शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण करना
ठंड के मौसम में, हमारी त्वचा वास्तविक तनाव में होती है - तापमान में परिवर्तन, शुष्क इनडोर हवा और बाहर नमी निर्जलीकरण और असुविधा का कारण बनती है। त्वचा को आरामदायक महसूस करने के लिए, इसे समृद्ध से पोषित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही, कोमल और गैर-चिपचिपी क्रीम।
शरद ऋतु और सर्दियों में शरीर की देखभाल के लिए क्रीम की बनावट सबसे इष्टतम विकल्प है, यह इतना बहुमुखी है कि यह सभी प्रकार की त्वचा और स्थितियों के लिए उपयुक्त है। सर्दियों की अवधि के लिए बहुत अच्छा, रिच नवीकरण, गहरी मॉइस्चराइजिंग के लिए एक तेजी से अवशोषित क्रीम, पपीता और अंगूर के अर्क के साथ हाथों, पैरों और शरीर की त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ विटामिन ए और ई से विटामिन।
ऑर्गेनिक ब्रांड REN से बायोएक्टिव नेरोली और ग्रेपफ्रूट बॉडी क्रीम में भी अंगूर और नेरोली के अर्क पाए जाते हैं। क्रीम में पॉलीफेनोल्स, अंगूर के बीज का तेल और जोजोबा तेल आपको हल्केपन और जलयोजन की भावना देगा।
यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप क्लिनिक डीप कम्फर्ट बॉडी मॉइस्चर को आज़मा सकते हैं। उत्पाद में मक्खन के पेड़ के फल, एलोवेरा जेल और विशेष नमी बनाए रखने वाले सुरक्षात्मक अवरोधों से तेल होता है। डायर स्वेल्ट लाइन से बॉडी हाइड्रेटिंग और फर्मिंग क्रेम डबल-एक्टिंग मॉइस्चराइजिंग और फर्मिंग क्रीम, स्लिमनेस के लिए देखभाल के साथ त्वचा को पोषण देने के कार्य को बढ़ा सकती है।
यदि आप अपनी त्वचा को सुपर-पौष्टिक बनाना चाहते हैं, तो क्रीम के रूप में बाम और शरीर के तेल के अतिरिक्त समृद्ध फ़ार्मुलों का चयन करें। उदाहरण के लिए, पॉल मिचेल के लैवेंडर मिंट मॉइस्चराइजिंग बॉडी बटर में भी तेल के पेड़ का अर्क और विटामिन ई नरम होता है।
डेड सी मिनरल्स के साथ बनाई जाने वाली लोकप्रिय ऑर्गेनिक लाइन Yes To Carrots में, आपको स्वादिष्ट रिच बॉडी बटर मिलेगा, एक गहन पौष्टिक बॉडी क्रीम जिसमें गाजर और बीटा-कैरोटीन होते हैं, व्यापक रूप से उनके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए पहचाना जाता है।
लोकतांत्रिक ब्रांड Le Petit Marseillais प्राकृतिक हर्बल सामग्री की एक विस्तृत विविधता के लिए प्रसिद्ध है; उदाहरण के लिए, एक पौष्टिक बॉडी बाम क्रीम में, शीया बटर पूरी तरह से मीठे बादाम के तेल और आर्गन ऑइल से पूरित होता है, जिसका उपयोग प्राचीन काल से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है।
पपीता और स्क्वालेन के अर्क, शीया बटर और जोजोबा तेल जैसी प्रसिद्ध सामग्री में भी सुखदायक, पुनर्जीवित और सुखदायक गुण होते हैं, जैसे कि जून जैकब लक्जरी स्पा ब्रांड से पपीता बॉडी बाम में पाया जाता है।
आप विशेष तेलों की मदद से किसी भी बॉडी केयर उत्पाद के प्रभाव को पूरक और सुधार कर सकते हैं, जिसकी सुरक्षात्मक फिल्म लाभकारी पदार्थों को त्वचा की गहरी परतों में घुसने देगी। ये तेल आमतौर पर पौधे-आधारित सूत्र में केंद्रित होते हैं। उदाहरण के लिए, वेल्डा सैंडडॉर्न पफ्लेसोल समुद्री समुद्री हिरन का सींग का तेल तिल का तेल और सबसे मूल्यवान समुद्री हिरन का सींग का तेल होता है, जो प्राकृतिक विटामिन और असंतृप्त वसीय अम्लों से भरपूर होता है।
और मेल्विटा के Huile Seche Parfumee Flavoured Dry Body & Hair Oil में लंबे समय से स्थायी सुरक्षा के साथ त्वचा प्रदान करने के लिए अनार, मोरिंगा और खुबानी के तेल के साथ-साथ अनार, लिली, कैलेंडुला और तिल के तेल को पुनर्जीवित करना शामिल है। यदि आप धूप में अपनी सर्दियों की छुट्टियां बिताने की योजना बना रहे हैं - तो उत्पाद आपके तन को ठीक करने के लिए भी पूरी तरह से काम करेगा।
तनाव से राहत और राहत के लिए तेल भी बहुत अच्छा है - उदाहरण के लिए, एक नया चैनल Chanel No.5 परफ्यूम लाइन के अलावा एक गहन स्नान तेल Huile Intense Pour le Bain है। स्नान करते समय, आप न केवल इसकी कामुक खुशबू का आनंद ले सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा की भी अच्छी देखभाल कर सकते हैं।
यदि समृद्ध सूत्र पूरी तरह से आपकी पसंद के अनुसार नहीं हैं, तो आप सर्दियों में शरीर की देखभाल के लिए लोशन के हल्के बनावट का भी उपयोग कर सकते हैं (कम से कम दिन में दो बार), वे आपको ताजगी का एहसास देंगे और आपकी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करेंगे। शेव बटर, कॉर्नफ्लावर वॉटर एक्सट्रैक्ट और गेरियम, सेडरवुड और पैचौली एसेंशियल ऑयल्स के साथ हैप्पी परफ्यूम बॉडी मिल्क के यवेस रोचर मोमेंट ट्राई करें।
और एलोवेरा एक्सट्रैक्ट और स्क्रेन्शन्स क्रैनबेरी लोशन के साथ सीएनडी हाथ और बॉडी लोशन का कॉम्पैक्ट पैकेज आपकी त्वचा को दिन भर कहीं भी इसकी नमी देगा। उत्पाद में विटामिन ए, ई भी शामिल हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं।
शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, जब मूसलाधार बारिश गर्मी की जगह लेती है, तो कई महिलाएं चेहरे की त्वचा की स्थिति में अप्रिय बदलाव देखती हैं: हाल ही में, यह ताजा और उज्ज्वल दिखती थी, और अब उम्र के धब्बे, विश्वासघाती झुर्रियां और मकड़ी की नसें इस पर दिखाई देने लगीं। और तथ्य यह है कि गर्मी के मौसम के दौरान, त्वचा लगातार पराबैंगनी किरणों, उच्च तापमान और अन्य नकारात्मक कारकों के संपर्क में थी जो इसके निर्जलीकरण और थकावट का कारण बन सकती थी।
बेशक, अगर गर्मियों में चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से देखभाल मिली, तो पहले ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ यह संतोषजनक स्थिति में होगा और इसे गहन पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, यदि वर्ष के सबसे गर्म समय में, किसी कारण से, अपने आप की उचित देखभाल करना संभव नहीं था, तो शरद ऋतु के मौसम की शुरुआत तक, चेहरे की त्वचा लोच खो सकती है, खुरदरी, शुष्क और खुरदरी हो सकती है। इस मामले में, उसे विशेष देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता होगी, जिसमें मुख्य रूप से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करना और आगामी ठंड के मौसम के लिए चेहरे की त्वचा तैयार करना शामिल है। लेकिन यह जानने के लिए कि गिरावट में आपकी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे की जाती है, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि वर्ष के इस समय कौन से कारक इसकी स्थिति को प्रभावित करते हैं।
शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक
शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की योजना बनाते समय, बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों की क्षतिपूर्ति करने के लिए इसे इस तरह से व्यवस्थित करना आवश्यक होता है, जिसका डर्मिस की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इन कारकों में शामिल हैं:
- पराबैंगनी विकिरण (सितंबर में, सूरज गर्मियों में जितना सक्रिय रह सकता है);
- ठंडी हवा;
- तापमान में अचानक परिवर्तन;
- शुष्क इनडोर हवा;
- विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन डी (मध्य अक्टूबर से मनाया जा सकता है)।
यह मत भूलो कि ठंड के मौसम में, शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमा हो जाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और पुरानी बीमारियां खराब हो जाती हैं, जो बदले में, त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालती हैं। इसलिए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अलावा, शरद ऋतु के चेहरे की त्वचा की देखभाल के कार्यक्रम में मल्टीविटामिन की तैयारी, संतुलित पोषण और अच्छे आराम का सेवन भी शामिल होना चाहिए।
शरद ऋतु चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण
शरद ऋतु में चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं हैं, और अगर गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो ठंड के मौसम में आपको गहन वसूली, पोषण और जलयोजन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि चेहरे की क्रीम जो गर्मियों में प्रासंगिक थीं, उन्हें अधिक तैलीय के साथ बदल दिया जाना चाहिए। यही है, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में वनस्पति तेल, फैटी एसिड और अन्य घटक शामिल होने चाहिए जो त्वचा को ठंडी हवा और कम तापमान से बचा सकते हैं। सच है, यह एक भारी संरचना के साथ क्रीम के साथ बहुत दूर ले जाने के लायक नहीं है, क्योंकि वे एपिडर्मिस की कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकते हैं और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकते हैं। गिरावट में चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए मूल कार्यक्रम के रूप में, इसमें निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए:
- सफाई - त्वचा की सतह से गंदगी और केराटिनाइज्ड कणों को हटाने के लिए एक अनिवार्य प्रक्रिया। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष उत्पादों (धोने के लिए फोम, टॉनिक और लोशन को साफ करने) को नरम प्रभाव के साथ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें शराब शामिल नहीं है, दिन में 2 बार। इसके अलावा, आपको नियमित रूप से (सप्ताह में 1-2 बार) अपने चेहरे को स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग मास्क से छीलना चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शरद ऋतु में स्वच्छ प्रक्रियाओं के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि ठंडे पानी के कारण अस्थायी वाहिकासंकीर्णन होता है, और इसलिए, ऊतकों में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और कोशिका पोषण बिगड़ जाता है। जबकि बहुत गर्म पानी, इसके विपरीत, वासोडिलेशन को उत्तेजित करता है और उनकी दीवारों को कमजोर करता है, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है।
- toning - त्वचा की सफाई प्रक्रिया का अंतिम चरण, जिसमें क्लीन्ज़र के अवशेषों को निकालना, एपिडर्मिस की कोशिकाओं में नमी की आवश्यक मात्रा को बहाल करना, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा की टोन बढ़ाना शामिल है। इन उद्देश्यों के लिए, आप विभिन्न टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं, त्वचा के प्रकार के साथ-साथ कारखाने या घरेलू उत्पादन के विशेष मास्क के अनुसार चुना जा सकता है।
- मॉइस्चराइजिंग - इस तथ्य के बावजूद कि सूरज गर्मियों की तुलना में शरद ऋतु में कम सक्रिय हो जाता है, चेहरे की त्वचा को अभी भी नियमित मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। यह आवश्यकता कम तापमान और हवा के प्रभाव के कारण है, जो डर्मिस के सूखने और रंग के बिगड़ने में योगदान करते हैं। त्वचा कोशिकाओं में नमी की कमी को फिर से भरने के लिए, आपको मॉइस्चराइज़र (दिन और रात) का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, साथ ही एक समान प्रभाव के साथ विशेष मास्क। डे क्रीम को बाहर जाने से कम से कम 40 मिनट पहले चेहरे पर लगाया जाना चाहिए, अन्यथा त्वचा को सुपरकोल किया जा सकता है। इसके अलावा, पीने के शासन का निरीक्षण करना आवश्यक है (प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ पानी का उपभोग करें)। यदि आप चाहें, तो आप फार्मेसी से मॉइस्चराइजिंग वाइप्स खरीद सकते हैं और पूरे दिन अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। अपार्टमेंट में एक इलेक्ट्रिक ह्यूमिडीफ़ायर लगाने के लिए भी चोट नहीं पहुंचती है, जो हीटिंग के मौसम में कमरे में नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करेगी।
- खाना - शरद ऋतु में, चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से अपने सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन ए, सी और ई युक्त विशेष पौष्टिक क्रीम और मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको भोजन के साथ शरीर में पोषक तत्वों के सेवन की देखभाल करने की आवश्यकता है, ताजे फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियों और विटामिन, कार्बनिक से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों की पर्याप्त मात्रा में खाएं। एसिड और खनिज।
- को सुदृढ़ - शरद ऋतु में, तापमान में अचानक परिवर्तन के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारें कमजोर और नाजुक हो जाती हैं, जो अक्सर रोग जैसे कि रसिया और रोसेसिया का कारण बनती हैं। ठंड के मौसम में संवहनी त्वचा रोगों के विकास को रोकने के लिए, स्वस्थ आहार का पालन करना आवश्यक है, बाहर पर्याप्त समय बिताना और नियमित रूप से कोलेजन के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना।
- धूप से सुरक्षा - शरद ऋतु की शुरुआत में, जब सूरज अभी भी पूरी तरह से चमक रहा है, तो बाहर जाने से पहले चेहरे पर यूवी फिल्टर वाले विशेष उत्पादों को लागू करना आवश्यक है। यह कम से कम 15 इकाइयों, या सजावटी सौंदर्य प्रसाधन (पाउडर, कंसीलर या फाउंडेशन) के एसपीएफ़ के साथ विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन हो सकते हैं।
शरद ऋतु सैलून प्रक्रियाओं के लिए सबसे अनुकूल समय माना जाता है, जो गर्मियों में contraindicated हैं। इनमें गहरी छीलने, लेजर सुधार, अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई और स्वस्थ और सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए अन्य जोड़तोड़ शामिल हैं। लेकिन यदि वांछित हो, तो वर्ष के इस समय चेहरे की पूर्ण देखभाल विशेषज्ञों की मदद के बिना की जा सकती है, अर्थात, स्वतंत्र रूप से, लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए घरेलू उपचार का उपयोग करना।
पतझड़ में चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार
ड्राई स्किन के लिए बादाम स्क्रब करें
यह उत्पाद त्वचा को विभिन्न अशुद्धियों और मृत कणों से साफ करता है, इसे मॉइस्चराइज करता है और रंग में सुधार करता है। हफ्ते में एक बार बादाम के स्क्रब का इस्तेमाल करें।
- 10 छिलकेदार बादाम;
- 20 मिलीलीटर आड़ू तेल;
- 30 मिलीलीटर मजबूत हरी चाय;
- 30 ग्राम गेहूं का आटा।
तैयारी और आवेदन:
- बादाम को 2 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगो दें, फिर उन्हें ब्लेंडर में पीस लें।
- हरी चाय और आड़ू मक्खन के साथ गेहूं का आटा मिलाएं।
- परिणामस्वरूप मिश्रण में कटा हुआ पागल जोड़ें, मिश्रण करें और चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर मालिश आंदोलनों के साथ समाप्त स्क्रब को लागू करें।
- 5 मिनट के बाद, पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला, और फिर इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करें।
तैलीय त्वचा के लिए कद्दू के बीजों से अंगूर का स्क्रब करें
यह स्क्रब पोर्स को गहराई से साफ करता है, चिकना चमक को खत्म करता है और त्वचा की सूजन को रोकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को महीने में 4-5 बार करने की आवश्यकता होती है।
- मुट्ठी भर अंगूर (लाल या गुलाबी);
- छिलके वाले कद्दू के बीज का एक बड़ा चमचा (कच्चा)।
तैयारी और आवेदन:
- एक छलनी के माध्यम से अंगूर को रगड़ें।
- एक मूसल के साथ कद्दू के बीज को कुचल दें।
- कुचल बीज के साथ अंगूर की प्यूरी मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें।
- 3-5 मिनट के लिए त्वचा की मालिश करें, फिर पानी से धो लें और हल्की पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।
सामान्य त्वचा के लिए केले का स्क्रब
इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया स्क्रब त्वचा की अशुद्धियों को धीरे से साफ़ करता है, इसे गहराई से पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और इसे उभारता है। इस उत्पाद को सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- 1 पका हुआ केला;
- 50 ग्राम ब्राउन शुगर।
तैयारी और आवेदन:
- छिलके वाले केले को प्यूरी तक फोर्क के साथ मैश करें।
- चीनी जोड़ें, हलचल और चेहरे में मालिश करें।
- 5-7 मिनट के बाद, पानी से अपनी त्वचा को रगड़ें, और फिर एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
सभी प्रकार की त्वचा के लिए गुलाब की पंखुड़ी का टोनर
यह उत्पाद पूरी तरह से चेहरे की त्वचा को साफ और टोन करता है, इसके सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और जलन से लड़ने में मदद करता है।
- 2 कप सूखी गुलाब की पंखुड़ियाँ (लाल)
- टेबल सिरका के 250 मिलीलीटर।
खाना पकाने की विधि:
- गुलाब की पंखुड़ियों को एक कांच के कटोरे में रखें और उन्हें सिरका के साथ कवर करें।
- कंटेनर को ढक्कन के साथ कसकर बंद करें और 2-3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में रखें।
- आवंटित समय के बाद, परिणामस्वरूप समाधान को तनाव दें और 1: 1 के अनुपात में उबला हुआ पानी के साथ पतला करें। दिन में 1-2 बार रेडीमेड फेस टोनर का इस्तेमाल करें।
लेमन स्किन व्हाइटनिंग टोनर
इस तरह का एक उपाय उस स्थिति में एक वास्तविक खोज बन सकता है, जब थोड़े समय में अत्यधिक उकसाव के कारण उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना आवश्यक हो।
- 250 मिलीलीटर आसुत जल;
- 100 मिलीलीटर नींबू का रस;
- नींबू आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें।
खाना पकाने की विधि:
- सभी अवयवों को मिलाएं और परिणामस्वरूप समाधान को एक ग्लास कंटेनर में डालें।
- लोशन को लगभग 24 घंटे तक खड़ी रहने दें, और फिर बिस्तर पर जाने से पहले दिन में एक बार त्वचा को पोंछने के लिए इसका उपयोग करें।
सूखी त्वचा के लिए जैतून का तेल और शहद के साथ एप्पल मास्क
यह मिश्रण शुष्कता, फड़कने और जलन से पीड़ित त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और मुलायम बनाता है। हर 7 दिन में 1-2 बार सेब का मास्क लगाना चाहिए।
- 1 मीठा सेब;
- 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
- शहद का 20 ग्राम;
- 1 अंडे की जर्दी (कच्ची)
तैयारी और आवेदन:
- सेब को कद्दूकस करके गर्म शहद, जैतून का तेल और फेंटी हुई जर्दी मिलाएं।
- सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर लागू करें।
- 25 मिनट के बाद, अपनी त्वचा को बहते पानी से कुल्लाएं, और फिर अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़र के साथ चिकनाई करें।
तैलीय त्वचा के लिए अजमोद के साथ केफिर मास्क और स्टार्च
यह मुखौटा चिकना चमक को खत्म करने, छिद्रों को कसने और मुँहासे से लड़ने के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। इस उत्पाद को सप्ताह में कम से कम 2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- अजमोद के 2-3 स्प्रिंग्स;
- केफिर के 50 मिलीलीटर;
- 10 मिलीलीटर नींबू का रस;
- आलू स्टार्च के 30 ग्राम।
तैयारी और आवेदन:
- मूसल का उपयोग करके अजमोद को ग्रूएल में पाउंड करें।
- इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और सावधानी से सब कुछ मिलाएं।
- परिणामस्वरूप मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- सामान्य तरीके से केफिर मुखौटा बंद कुल्ला।
सभी प्रकार की त्वचा के लिए दूध के साथ तोरी मुखौटा
इस नुस्खा के अनुसार तैयार एक घर का बना मुखौटा पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। आपको हर 3-4 दिनों में इस उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- ? एक छोटी सी तोरी का हिस्सा;
- 200 मिली दूध।
तैयारी और आवेदन:
- तोरी को पीसकर उसके परिणामस्वरूप घी पर दूध डालें।
- कम गर्मी पर स्क्वैश मिश्रण के साथ कंटेनर रखें और कम से कम 10 मिनट के लिए उबाल लें।
- तैयार रचना को ठंडा करें और एक मोटी परत में चेहरे पर लागू करें। 20-25 मिनट के बाद, पानी से त्वचा को कुल्ला और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करें।
शरद ऋतु केवल बारिश और स्लश नहीं है। यह देर से फूल, रंगीन पत्ते और पार्क में टहलने की खुशबू से भरी ताजी हवा है। शरद ऋतु के आनंद का आनंद लेने के लिए, आपको एक महान मनोदशा की आवश्यकता है। आपको खुश करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? बेशक, उनके आकर्षण में आत्मविश्वास। और सुंदर महसूस करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है, फिर कोई भी ठंडा मौसम और खराब मौसम इसकी सही स्थिति को खराब नहीं कर सकता है।
शरद ऋतु के ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ, कई नए परीक्षण हमारी त्वचा की प्रतीक्षा करते हैं, यह ठंडी हवा बाहर, हवा का मौसम और शुष्क इनडोर हवा है। और सड़क पर और घर में तापमान में तेज बदलाव भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसीलिए गिरावट में त्वचा की देखभाल गर्मियों से बहुत अलग होनी चाहिए।
तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन अक्सर त्वचा के सुरक्षात्मक लिपिड बाधा को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। इसके अलावा, जहाजों को तेजी से विस्तार और संकीर्णता से तापमान में परिवर्तन का जवाब भी मिलता है, जो संवहनी नेटवर्क के गठन की ओर जाता है। त्वचा की यौवनशीलता को बनाए रखने के लिए, शरद ऋतु अवधि की इन सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है और इस समय सही देखभाल का चयन करें।
शरद ऋतु की शुरुआत में त्वचा की देखभाल
ऐसा मत सोचो कि शरद ऋतु सबसे खराब चीज है जो त्वचा के लिए हो सकती है, गर्मियों में यह उच्च तापमान और तेज धूप से भी ग्रस्त है। इसके अलावा, पसीने के साथ, बहुत सारे पोषक तत्व और विटामिन त्वचा से हटाए जा सकते हैं, जिनमें से कमी इसके स्वरूप को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। इसीलिए, पहले पतझड़ के दिनों में, जब तापमान का अंतर अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है और ठंड अभी तक त्वचा को नुकसान पहुँचाने में सक्षम नहीं है, तो गर्मी की गर्मी के बाद इसकी स्थिति को बहाल करने के लिए इसका उपयोग किया जाना चाहिए।
इस अवधि के लिए इष्टतम सैलून प्रक्रिया गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी है, जो त्वचा में विशेष पोषण परिसरों को पेश करके आपको कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड भंडार को फिर से भरने की अनुमति देती है। यह ये पदार्थ हैं जो त्वचा की युवावस्था के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए इस तरह की प्रक्रिया न केवल त्वचा को पुनर्जीवित करती है, बल्कि इसे फिर से जीवंत भी करती है।
यदि आप घरेलू उपचार पसंद करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से पौष्टिक और पुनर्जीवित मास्क पर ध्यान देना चाहिए। विभिन्न वनस्पति तेलों पर आधारित मास्क त्वचा पर बहुत अच्छा काम करते हैं। इसके अलावा, शरद ऋतु के फल और सब्जियों की प्रचुरता का लाभ नहीं लेना पाप है। एक बहुत अच्छा मास्क प्राप्त किया जाता है यदि आप एक बड़ा चम्मच कसा हुआ सेब और किसी भी वनस्पति तेल को मिलाते हैं, तो आप एक अंडे की जर्दी भी जोड़ सकते हैं।
यदि गर्मियों के बाद त्वचा थोड़ा मोटे लगती है, तो गाजर का मास्क या मार्जरीन के साथ रोवन इसे नरम करने में मदद करेगा। आप मास्क बनाने के लिए किसी भी फल का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें अधिक पौष्टिक प्रभाव के लिए शहद और तेल या खट्टा क्रीम के साथ मिला सकते हैं।
शरद ऋतु का अंत सर्दियों की तैयारी का समय है
आपकी त्वचा गर्मियों की गर्मी से उबरने के बाद, यह सर्दियों की ठंड की तैयारी का समय है। यह तैयारी शुरू करना सबसे अच्छा है जब यह वास्तव में ठंडा होना शुरू हो जाता है। सबसे पहले, त्वचा को साफ करने की आवश्यकता होती है और इसके लिए आमतौर पर छीलने का उपयोग किया जाता है। अधिक कोमल प्रक्रियाओं को वरीयता देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, फलों के एसिड के साथ छीलने। फलों के एसिड में विटामिन सी होता है, जो न केवल त्वचा पर, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
एक्सफोलिएशन त्वचा को सनबर्न के अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद करता है जो गर्मियों में दिखाई दे सकते हैं और यह हल्का और चिकना बनाता है। इसके अलावा, शुद्ध त्वचा पौष्टिक और पुनर्योजी उपचार के लिए अधिक उत्तरदायी है। एसिड छीलने के अलावा, आप थर्मोपिलिंग कर सकते हैं, जो अक्सर गर्म पैराफिन के साथ किया जाता है। यह न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि शरद ऋतु के ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ पूरी तरह से गर्म होता है।
छिलके के समानांतर में, मालिश उत्कृष्ट परिणाम देती है। शरद ऋतु के अंत में और सर्दियों की शुरुआत में इसे बाहर करने की सिफारिश की जाती है। यह उपचार चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने और कोलेजन उत्पादन में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, मालिश सत्रों के समानांतर, आप पौष्टिक मास्क बना सकते हैं, जो कि सक्रिय मालिश की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा द्वारा बेहतर अवशोषित हो जाएगा और बहुत अधिक लाभ लाएगा।
सैलून शरद ऋतु देखभाल की विशेषताएं
अधिकांश सौंदर्य सैलून में विशेष शरद ऋतु कार्यक्रम होते हैं जो इस अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को ध्यान में रखते हैं। ऐसे कार्यक्रम त्वचा को बहाल करने और सर्दी जुकाम के खतरे के खिलाफ इसे मजबूत करने में मदद करते हैं। थर्मोलिफ्टिंग सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक है जो रक्त वाहिकाओं को बहाल करती है और संवहनी नेटवर्क से छुटकारा पाती है। इसके अलावा, पौष्टिक मास्क के साथ समानांतर में व्यवस्थित रूप से मालिश करने की सिफारिश की जाती है।
बहुत बार सैलून अपने ग्राहकों को शरद ऋतु में विशेष थर्मल प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल बहुत आनंद लाती हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, इस तरह की प्रक्रियाएं भविष्य के तापमान में बाहरी और घर के अंदर अचानक बदलाव के लिए त्वचा को तैयार करती हैं।
शरद ऋतु में, त्वचा अक्सर ऐसी होती है जैसे यह तय नहीं किया जा सकता है कि यह सूखी है या तैलीय है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, ज्यादातर लोगों के लिए गर्मियों में, तेज धूप और गर्मी के संपर्क में आने के कारण उनकी त्वचा काफी सूख जाती है। गिरावट में, खुद को ठंड से बचाने के लिए जरूरी है। यही कारण है कि शरद ऋतु की देखभाल त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और इसकी प्राकृतिक तैलीय सामग्री को बहाल करने के उद्देश्य से होनी चाहिए।
शरद ऋतु घर की त्वचा की देखभाल
यदि पेशेवर त्वचा देखभाल के लिए सैलून जाने की कोई इच्छा या अवसर नहीं है, तो आप स्वतंत्र रूप से घर पर प्रक्रियाओं को अंजाम दे सकते हैं। ज्यादातर महिलाओं को गिरावट में विटामिन सी में तैलीय क्रीम या मास्क दिखाए जाते हैं। इसके अलावा, त्वचा को बहाल करने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए विटामिन सी सीरम खरीदा जा सकता है।
यदि आप छीलने के लिए सैलून का दौरा नहीं कर सकते हैं, तो यह घर पर करना काफी संभव है। सप्ताह में एक बार शाम को छीलना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया के बाद, आपको सुबह तक बाहर नहीं जाना चाहिए, इससे त्वचा को ठीक होने और शांत होने का अवसर मिलेगा।
ठीक से धोना बहुत जरूरी है। बहुत गर्म या ठंडे पानी से अपनी त्वचा को न धोएं, गिरने में कोई भी चरम हानिकारक होगा। इसके अलावा, धोने के लिए बहुत आक्रामक उत्पादों का चयन न करें, अब गर्मी की तुलना में सड़क पर बहुत कम धूल है, और त्वचा को साफ करने के लिए इस तरह के प्रयासों की आवश्यकता नहीं है। कम आक्रामक उत्पादों का उपयोग सफाई के दौरान त्वचा को कम आघात की अनुमति देगा।
शरद ऋतु में तर्कसंगत याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। एक सामान्य दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने के लिए उचित पोषण मुख्य स्थितियों में से एक है। शरद ऋतु में अधिक सब्जियां और फल खाने की सलाह दी जाती है, और मांस और डेयरी उत्पादों के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। कभी-कभी आप अपने आप को चॉकलेट के साथ शांत और ग्रे शरद ऋतु शाम को लिप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको मिठाई पर झुकना नहीं है।
प्राकृतिक शरद ऋतु मास्क (वीडियो)
शरद ऋतु की सब्जियां और फल विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडार हैं, इसलिए इस क्षण को याद न करें - आपको उनमें से अधिकांश बनाने की कोशिश करनी चाहिए। शरद ऋतु की सब्जियों या फलों से बना कोई भी मास्क बहुत प्रभावी होता है। उन्हें खाना बनाना काफी सरल है, इसलिए लगभग हर कोई इसे संभाल सकता है।
आलू का मास्क तैयार करना बहुत आसान और सरल है। इसका मुख्य घटक कंद है जिसमें विटामिन सी, ए, पीपी, ई, के, साथ ही तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्व होते हैं। मुखौटा तैयार करने के लिए, उनकी वर्दी में आलू उबालें, छीलें और कांटा के साथ काट लें। परिणामस्वरूप आलू के द्रव्यमान को खट्टा क्रीम के एक चम्मच के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए। इसे गर्म पानी से धो लें। यह मुखौटा त्वचा पर ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है और थकान के संकेतों से लड़ता है। आप अंडे की जर्दी या किसी भी तेलों को भी शामिल कर सकते हैं जो आप मास्क की इच्छा रखते हैं, त्वचा की जरूरतों के अनुरूप, इसके गुणों को थोड़ा बदल देते हैं।
पूरी तरह से उम्र बढ़ने टमाटर के मुखौटे के पहले संकेतों का मुकाबला करता है... लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट में टमाटर बहुत अधिक होते हैं, जो मुक्त कणों को जाल और बेअसर करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है। इसके अलावा, इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी 1, बी 2, पी, के, लोहा, फास्फोरस, कैरोटीन और अन्य मूल्यवान पदार्थ शामिल हैं। मास्क तैयार करने के लिए, एक बारीक कटे हुए टमाटर को स्टार्च के एक चम्मच और नींबू के रस के एक चम्मच के साथ मिलाएं और लगभग 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। फिर मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है। इस तरह के मास्क को लगाने के बाद, त्वचा नई और अधिक आकर्षक हो जाती है।
तोरी मास्क त्वचा को पूरी तरह से निखारता है। तोरी में कई मूल्यवान वनस्पति प्रोटीन, वसा और फाइबर होते हैं। इसके अलावा, वे विटामिन और खनिज लवणों में समृद्ध हैं। मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको थोड़ी मात्रा में तोरी की लुगदी को गूंधने और दूध या खट्टा क्रीम के साथ थोड़ा पतला करने की आवश्यकता है। मास्क को 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर दूध में डूबा हुआ कपास झाड़ू से हटा दें। यह मुखौटा पूरी तरह से त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करता है, जो इसे लंबे समय तक युवा रखने में मदद करता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि सूरज के लिए एक छोटा सा जोखिम भी खुशी के उन हार्मोनों के उत्पादन को उत्तेजित करता है - एंडोर्फिन, जिनकी हमारे रोजमर्रा की जिंदगी में कमी है। गर्मियों में, अधिकांश लोगों के लिए सुखद मौसम बेहद सकारात्मक भावनाओं के निर्माण में योगदान देता है। और यदि आप आसपास के जीवन से बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं और कुछ दिन समुद्र में या कम से कम नदी तट पर बिताते हैं, तो आप शेष वर्ष के लिए आशावाद पर स्टॉक कर सकते हैं।
लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि लंबे समय तक स्नान, विशेष रूप से नमक के पानी में, शुष्क हवा और पराबैंगनी गर्मी विकिरण के लिए अपरिहार्य जोखिम, किसी भी त्वचा के लिए तनाव है, विशेष रूप से संवेदनशील है, इसे बहाल करने के लिए तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह मत भूलो कि किसी भी तन, वास्तव में, एक जला है, और इसकी डिग्री कुछ दिनों में लंबे समय से प्रतीक्षित कांस्य तन को प्राप्त करने के प्रयास में आपके परिश्रम पर निर्भर करती है।
शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं
विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार पतझड़ के बादलों के स्थान पर गर्मियों के सूरज को शरद ऋतु के बाद जब आपकी त्वचा की देखभाल और प्रभावी ढंग से कैसे किया जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - त्वचा की देखभाल के उत्पादों का क्या उपयोग किया जाना चाहिए। चलो सभी क्रम में जाने की कोशिश करते हैं।
सबसे पहले, आपको अतिरिक्त, ऊपरी त्वचा के कणों से सफाई करके शुरू करना चाहिए, उदाहरण के लिए, छीलने के माध्यम से। उम्र और आय के आधार पर, आपको अपनी प्रक्रियाओं का चयन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर घर पर क्रीम छीलने का उपयोग करने के लिए एक युवा लड़की के लिए पर्याप्त है, तो वृद्ध महिलाओं को सैलून की सेवाओं का सहारा लेने के लिए बेहतर है - एक रासायनिक छीलने के लिए। आखिरकार, इसकी तैयारी के बाद ही सबसे अच्छा त्वचा पोषण होगा। घर पर, कॉफी, चाय, चीनी और अन्य कोमल छिलके उपयुक्त हैं।
इसके बाद लाभकारी ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को पोषण मिलता है।
हीटिंग के मौसम की शुरुआत में, जब इनडोर हवा बहुत शुष्क हो जाती है, हम त्वचा को मॉइस्चराइज करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जैसे मौसमी कपड़े, जैसे कि सनब्लॉक क्रीम और लोशन, टॉनिक, विशेष रूप से शराब आधारित एक लंबी छुट्टी पर जा रहे हैं। और एकल स्थान, खासकर जब थर्मामीटर पर तापमान गिरता है, अधिक संतृप्त, पौष्टिक क्रीम द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। इसके अलावा, धन लगाने के लिए अनुकूल समय भी बदल जाता है, पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए समय बढ़ाने के लिए शाम को पोषण और मॉइस्चराइज करना सबसे अच्छा है। हमेशा की तरह, विशेष ध्यान दें कि विभिन्न उत्पाद विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, और सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग से अप्रत्याशित और कभी-कभी अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करना आसान होगा यदि आप डी-पैन्थेनॉल, आर्गन तेल, शीया बटर, जोजोबा तेल युक्त सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं।
दिन में, यदि संभव हो, तो मॉइस्चराइजिंग मास्क लागू करना वांछनीय है
यहाँ माँ की प्रकृति द्वारा हमें दिए गए फलों का लाभ उठाने के लिए दादी के व्यंजनों और उदार शरद ऋतु के दिनों को याद करने का एक उच्च समय है। दरअसल, गर्मियों-शरद ऋतु की अवधि में सब्जियों और फलों में विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट की उच्चतम सामग्री होती है, इसलिए यह हमारी त्वचा के लिए आवश्यक है। और ताजी चुनी हुई जड़ी-बूटियों से प्राप्त होने वाली जड़ी-बूटियाँ उन जड़ी-बूटियों की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी होंगी, जो कई महीनों तक लेटी रहती हैं। इसके अलावा, वे आपके बजट, सुंदर जर्जर गर्मी की छुट्टी को बचाने में मदद करेंगे।
और निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त सुझावों को न केवल चेहरे और हाथों की त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, बल्कि पूरी त्वचा पर। शरद ऋतु का समय प्रकृति की विलीकरण और एक लंबे हाइबरनेशन के लिए तैयार करने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन त्वचा की देखभाल के मामले में, यह सक्रिय वसूली, जलयोजन, टोनिंग और पोषण का समय है। यह ठंड और ठंड के मौसम की तैयारी का समय है।
आखिरकार, एक महिला, प्रकृति के विपरीत, हमेशा धूप और खिलती रहना चाहिए, ताजगी और सुंदरता से प्रसन्न होना चाहिए, नहीं?
गिरावट में त्वचा को क्या चाहिए? मुख्य सवाल जो इस खूबसूरत की शुरुआत के साथ ज्यादातर महिला प्रतिनिधियों को चिंतित करता है, लेकिन एक ही समय में ठंड के मौसम में। अन्ना पोनोनारेवा, एस्केलेपियन लेजर सौंदर्य चिकित्सा क्लिनिक के एक त्वचा विशेषज्ञ, लेजर सर्जरी और चिकित्सीय कॉस्मेटोलॉजी में विशेषज्ञता वाले कॉस्मेटोलॉजिस्ट, आपको गिरावट में त्वचा की देखभाल की विशेषताओं के बारे में बताएंगे।
शरद ऋतु में अनुचित त्वचा देखभाल का जोखिम क्या है? सबसे पहले, ठंड के मौसम में, सूखापन, जलन दिखाई देती है, और त्वचा पतली हो जाती है। यह सब समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति और त्वचा की सामान्य स्थिति में गिरावट की ओर जाता है।
इसका मतलब है कि चेहरे की त्वचा को गिरने में मदद करेगा
यदि पहले शरद ऋतु के महीने में, जब मौसम अभी भी काफी आरामदायक होता है, तो त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज किया जाता है, फिर अक्टूबर और नवंबर में, जब तापमान की पृष्ठभूमि कम हो जाती है, और कमरों में हीटिंग डिवाइस काम कर रहे हैं, तो अकेले नमी पर्याप्त नहीं होगी - आपको पोषण, उचित देखभाल और अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।
त्वचा को साफ करता है
अगर गर्मियों में त्वचा को साफ करने के लिए चूंकि विभिन्न फोम और जैल उपयुक्त थे, गिरावट में आपको अधिक कोमल, कोमल साधनों को प्राथमिकता देना चाहिए, उदाहरण के लिए, दूध को साफ करना। इसी समय, इस अवधि के दौरान त्वचा को टोन करना बस आवश्यक है, हालांकि, आपको उन उत्पादों को चुनने की आवश्यकता है जिनमें अल्कोहल शामिल नहीं है - हरी चाय, चिटोसन या एलटॉइन के आधार पर टॉनिक।
नियमित रूप से मत भूलना त्वचा की स्क्रबिंग (सप्ताह में 1-2 बार)। चेहरे की सतह को चिकना और मजबूत बनाने के अलावा, स्क्रब पोषक तत्वों को त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करने में मदद करते हैं। यह याद दिलाने के लिए आपको ज़रूरत नहीं होगी कि आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किसी भी त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन किया जाए। प्राकृतिक और कृत्रिम कणों के साथ चेहरे की झाड़ियों के बीच, बाद वाले को प्राथमिकता दी जानी चाहिए - वे ठंड की अवधि में त्वचा के लिए कम दर्दनाक हैं, जब यह पहले से ही सभी प्रकार की ज्यादतियों (कम तापमान, ठंडी हवा, शुष्क इनडोर हवा) के अधीन है।
गिरावट में त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र
मॉइस्चराइज़र ठंड के मौसम के लिए, उन्हें हयालूरोनिक एसिड, पॉलीसेकेराइड, पौधे के अर्क, चिटोसन शामिल करना चाहिए। बाहर जाने से कम से कम आधे घंटे पहले अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाना याद रखें।
चूंकि ठंड के मौसम में त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा होता है, इसलिए सबसे अधिक लाभकारी तत्व है रेटिनोल... यह पदार्थ कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है, इसकी मात्रा उम्र के साथ कम और कम उत्पन्न होती है। रेटिनॉल कोलेजन की कमियों को फिर से भरने में मदद करता है और हमारी त्वचा को काम करता है। इस संपत्ति के लिए उन्हें "उम्र बढ़ने का विजेता" उपनाम दिया गया था।
शरद ऋतु के लिए पौष्टिक चेहरा क्रीम
पसंद पर विशेष ध्यान दें पौष्टिक क्रीम... सही पौष्टिक क्रीम में कोलेजन, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, पौधे के अर्क, प्राकृतिक खनिजों के साथ एक सुरक्षात्मक परिसर और फाइटोहोर्मोन जैसे घटक होते हैं जब यह त्वचा की उम्र बढ़ने की बात आती है।
होममेड स्किन केयर ट्रीटमेंट के बीच, मैं मास्क और स्टीम बाथ के उपयोग का उल्लेख करना चाहूंगा।
शरीर पर भाप लेना आपकी त्वचा की देखभाल के सबसे सरल लेकिन प्रभावी तरीकों में से एक है। स्टीम करने से त्वचा की स्थिति, उसकी सफाई और बाद की देखभाल में सुधार होता है, जिससे लाभकारी पदार्थों का त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश होता है। उबलते पानी में आवश्यक तेल (टकसाल, चाय के पेड़, गुलाब, कैमोमाइल, आदि) की कुछ बूंदों को जोड़ने से केवल भाप स्नान के प्रभाव में सुधार होगा।
घर पर प्राकृतिक मास्क
कद्दू का मुखौटा: पूरी तरह से टोन, त्वचा को साफ और पोषण करता है। मुखौटा तैयार करने के लिए, कद्दू को छीलने और कद्दूकस करने की आवश्यकता होती है। शहद और कच्ची जर्दी का एक चम्मच जोड़ें। पहले से साफ किए गए चेहरे पर परिणामी मिश्रण को लागू करें, मास्क की कार्रवाई में सुधार करने के लिए शीर्ष पर एक धुंध नैपकिन डालें। कार्रवाई का समय: 15-20 मिनट, इस उत्पाद की समाप्ति के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपने चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें। मुखौटा सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
केले का मास्क: अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन प्रसिद्ध केला कई विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत है जो उम्र बढ़ने से लड़ते हैं। यही कारण है कि व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में इसका उपयोग करना अच्छा है। केले का मास्क सबसे सरल में से एक है: बस इस फल का आधा हिस्सा लें, इसे गूंध लें, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम या दही डालें, फिर 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और गर्म पानी से कुल्ला करें। इस मास्क का प्रभाव आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगा।
सैलून का दौरा करने के लिए शरद ऋतु सबसे उपजाऊ समय है: आखिरकार, प्रक्रियाएं, जो एक कारण या किसी अन्य के लिए, गर्मियों में नहीं की जा सकती हैं, शरद ऋतु में अनुशंसित हैं, जब सूरज अब इतना सक्रिय नहीं है।
पहली जगह में, ज़ाहिर है, त्वचा की गहरी सफाई के लिए प्रक्रियाएं - विभिन्न छिलके, रसायन सहित। क्यों? गर्मियों में, हम त्वचा की गहरी सफाई नहीं कर सकते, क्योंकि प्रक्रिया के परिणामस्वरूप वर्णक स्पॉट होने का एक उच्च जोखिम है, जो बाद में सामना करना बहुत मुश्किल होगा। हालांकि, युवा और सौंदर्य बनाए रखने के लिए पेशेवर त्वचा की सफाई आवश्यक है। इसलिए, पहले ठंडे मौसम की शुरुआत तक छिलके को स्थगित कर दिया जाता है, बशर्ते कि इस समय आप रिसॉर्ट के लिए कहीं और छोड़ने का फैसला नहीं करते हैं।
गिरावट में छिलके के अलावा, त्वचा की सफ़ेद होने की प्रक्रिया, उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना, बिना इंजेक्शन मेथेरेपी के दिखाया जाता है।
गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी थकी हुई त्वचा जैसी समस्याओं से अच्छी तरह से मुकाबला करता है। इस प्रक्रिया के साथ, आप त्वचा को एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति को बहाल कर सकते हैं, इसे ऑक्सीजन से भर सकते हैं, और इसे पोषण कर सकते हैं।
शरद ऋतु में बहुत उपयोगी है मालिश चेहरे के। रक्त प्रवाह में सुधार और त्वचा को फिर से जीवंत करने के अलावा, मालिश भी ठंढ की शुरुआत के लिए त्वचा को तैयार करती है। तथ्य यह है कि सर्दियों में हमारी त्वचा अक्सर छीलने से पीड़ित होती है - मालिश इस समस्या से पहले से निपटने में मदद करती है, हमारे चेहरे को गंभीर तापमान परिवर्तन के लिए तैयार करती है।
उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली
त्वचा की देखभाल प्रक्रियाओं के अलावा, शरद ऋतु में उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में मत भूलना - अधिक संयंत्र खाद्य पदार्थ खाएं, पीने के आहार के बारे में याद रखें (कम से कम 2 लीटर एक दिन सादा, अभी भी पानी, कम वसायुक्त खाद्य पदार्थ)। जीवनशैली और पोषण मुख्य रूप से हमारे स्वास्थ्य और उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इसलिए, गिरावट में ताजी हवा में समय बिताना, खेल खेलना और समय पर बिस्तर पर जाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात में "सौंदर्य हार्मोन" मेलाटोनिन का उत्पादन होता है - सख्ती से 12 से 2 बजे तक।