पारिवारिक मनोचिकित्सा में जेनोग्राम। कैसे एक जीनोग्राम बनाने के लिए

चेतना की पारिस्थितिकी। मनोविज्ञान: पारिवारिक इतिहास, जीनोग्राम और आप: 7 छिपे हुए प्रभाव। आप सामान्य रूप से इतिहास के प्रति मेरे प्रेम और विशेष रूप से वंशावली लेखन को जानते हैं। मैं वंशावली को संकलित करने के बाद भी अपने रिश्तेदारों को झटका देना जारी रखता हूं - इसे जीनोग्राम तक विस्तारित करता हूं। यह एक उपयोगी टूल है जो आपको अपने और आपके कार्यों के बारे में बहुत सारी जानकारी दे सकता है। एक जीनोग्राम क्या है और इसे कैसे बनाया जाता है?

पारिवारिक इतिहास, जीनोग्राम और आप: 7 छिपे हुए प्रभाव। आप सामान्य रूप से इतिहास के प्रति मेरे प्रेम और विशेष रूप से वंशावली लेखन को जानते हैं। मैं वंशावली को संकलित करने के बाद भी अपने रिश्तेदारों को झटका देना जारी रखता हूं - इसे जीनोग्राम तक विस्तारित करता हूं। यह एक उपयोगी टूल है जो आपको अपने और आपके कार्यों के बारे में बहुत सारी जानकारी दे सकता है। एक जीनोग्राम क्या है और इसे कैसे बनाया जाता है?

सबसे पहले मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर दिलाना चाहता हूं कि कमजोर साक्ष्य आधार के साथ जीनोग्राम निर्माण एक अतिरिक्त विधि है।उसके परिणाम भिन्न होते हैं और अत्यधिक गलत होते हैं। तथा यह विधि प्राथमिक रूप से अपने स्वयं के अनुभव पर परिवार के अनुभव के प्रक्षेपण के रूप में महत्वपूर्ण है।

एक व्यक्ति बहुत प्लास्टिक है और आपकी भलाई और स्वास्थ्य मुख्य रूप से अपने आप पर निर्भर करता है, न कि दूर के पूर्वजों पर। अपनी सारी समस्याओं को उन पर लिखना गलत है। हां, पारिवारिक इतिहास न केवल नकारात्मक तरीके से, बल्कि सकारात्मक तरीके से भी काम करता है। ठीक है? और अब व्यापार के लिए!

जेनोग्राम बिल्डिंग एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग अक्सर पारिवारिक चिकित्सा के क्षेत्र में किया जाता है।आप परिवार के भीतर संबंधों पर शोध करने का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आरेख पर परिवार में पीढ़ी से पीढ़ी तक भूमिकाओं का वितरण (जो परिवार का मुखिया है, जो कमाने वाला है, जो बजट का प्रबंधन करता है, जो आश्रित है), परिवार के सदस्यों के स्वभाव, या फोबिया, अवसाद की प्रवृत्ति, संवाद करने के तरीके, आपसी सहानुभूति या प्रतिपक्षी, आप दिलचस्प पैटर्न की खोज करेंगे- उदाहरण के लिए, एक परिवार में छोटे बच्चों की मौसमी अवसाद में पड़ने की प्रवृत्ति।या परिवार में वृद्ध पुरुषों की पारंपरिक चुप्पी - "कुलपति"।

जीनोग्राम के अध्ययन और परिचय के लिए एक अच्छी सामग्री पारिवारिक परंपराएँ हैं।विवाह कैसे संपन्न करें, बच्चों को कैसे खिलाएं और शिक्षित करें, बीमारों का इलाज कैसे करें, पारिवारिक छुट्टियों की सूची, बधाई कार्ड की आदत या इसकी कमी ... व्यावसायिक प्राथमिकताएं, करियर बनाने में कौशल-अक्षमता ...

एक जीनोग्राम कई पीढ़ियों में फैले पारिवारिक संबंधों का एक चित्रमय चित्रण है।आमतौर पर 3-4 पीढ़ी। सी इसका उद्देश्य अंतर-पारिवारिक संबंधों और पीढ़ियों के बीच संचरित व्यवहार के पैटर्न को दिखाना है,साथ ही महत्वपूर्ण और छिपे हुए आंकड़े और घटनाएं, जैसे हिंसक मौतें, गर्भपात, आत्महत्याएं, बीमारियां, पेशेवर सफलताएं और विफलताएं, साथ ही इंट्राफैमिलियल डायड और त्रिकोण।

जीनोग्राम मनोचिकित्सक को पारिवारिक इतिहास को परिवार प्रणाली में व्यवहार के पैटर्न को आधुनिक व्यवहार पैटर्न में स्थानांतरित करने के लिए एक प्रणाली के रूप में देखने की अनुमति देता है। उन "कोठरियों में कंकाल" या कलाकृतियाँ खोजें जिनका व्यवहार और संबंध अनजाने में ग्राहक के व्यवहार और संबंधों को प्रभावित करते हैं।

पारिवारिक इतिहास व्यवहार के कुछ पैटर्न और बातचीत के पैटर्न को सीखना संभव बनाता है जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी दोहराए जाते हैं। इस पैरामीटर का अध्ययन शुरू किया गया था एम. बोवेन, जो यह दिखाने में कामयाब रहे कि परिवार के इतिहास में पीढ़ी से पीढ़ी तक बेकार पैटर्न का संचय होता है और इससे परिवार के सदस्यों की विकृति होती है।

परिवार के इतिहास को एक जीनोग्राम का उपयोग करके दर्शाया जा सकता है।कुछ निश्चित पैटर्न हैं जिन्हें एक जीनोग्राम की मदद से देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक जीनोग्राम का उपयोग विवाह साथी की पसंद के बारे में धारणा बनाने के लिए किया जा सकता है। अक्सर युवा लोग उस तरह के रिश्ते की तलाश में रहते हैं, जिसे उन्होंने विपरीत लिंग के माता-पिता के साथ बनाने की कोशिश की, लेकिन असफल रहे।

एक जीनोग्राम बनाकर, आप पारिवारिक रहस्यों को प्रकट कर सकते हैं और एक या एक से अधिक रिश्तेदारों की खोज कर सकते हैं जिनका परिवार में किसी ने लंबे समय तक उल्लेख नहीं किया है। "इंटरजेनरेशनल (इंटरजेनरेशनल) ट्रांसमिशन की प्रक्रिया" के बारे में एम. बोवेन के सिद्धांत की स्थिति जीनोग्राम के अनुरूप है।

ये जीनोग्राम भय, अवसाद, त्रिकोण के आधार पर संबंध बनाने की प्रवृत्ति आदि के छिपे हुए कारणों को प्रकट करना संभव बनाते हैं। तथ्य यह है कि आप किसी ऐसी चीज से प्रभावित हो सकते हैं जिसे आप बिल्कुल नहीं जानते हैं। रोगजनक अव्यक्तता इतनी हानिकारक नहीं है क्योंकि यह बच्चे में विभिन्न प्रकार की अज्ञानता का समर्थन करती है, बल्कि इसलिए कि माता-पिता की अत्यधिक चिंता जो वे छिपा रहे हैं, उससे गुजरती है।

मनोचिकित्सा में, जीनोग्राम का उपयोग प्रक्षेपी तकनीक के रूप में भी किया जाता है।(एफ। कास्लो)। इस मामले में, ग्राहक को अपने परिवार का एक जीनोग्राम बनाने के लिए कहा जाता है (मूल का परिवार नहीं)। एफ। कास्लो ने जेनोग्राम को किसी व्यक्ति विशेष के परिवार का आकलन करने के लिए एक प्रक्षेपी उपकरण कहा है, जो मनोचिकित्सा के लक्ष्यों और प्रक्रिया को निर्धारित करने के लिए कई सुराग देता है।

हम सभी पीढ़ियों की श्रृंखला की कड़ी हैं, और कभी-कभी, अपने स्वयं के आश्चर्य के लिए, हमें अपने पूर्वजों के अतीत के "कर्ज चुकाने" पड़ते हैं। इस प्रकार की "परिवार के प्रति अदृश्य भक्ति" हमें अनजाने में सुखद परिस्थितियों या दुखद घटनाओं को दोहराने के लिए प्रेरित करती है।

हम जितना सोचते हैं उससे कम स्वतंत्र हैं, लेकिन हमारे पास अपने परिवार में जटिल पेचीदगियों को समझकर अपनी स्वतंत्रता को वापस जीतने और अपने परिवार के इतिहास में घातक दोहराव से बचने का अवसर है।

जीनोग्राम पद्धति का उपयोग कुछ प्रकार के पारिवारिक व्यवहार, विशेष रूप से माता-पिता और वैवाहिक में पैटर्न के अंतर-पीढ़ीगत संचरण का विश्लेषण करने के लिए किया जा सकता है। आप दोहराव वाली घटनाओं, व्यवहार रणनीतियों, रिश्तों में विभिन्न प्रवृत्तियों (उदाहरण के लिए, विवाह की अवधि, आदि) को ट्रैक करने में सक्षम होंगे। विधि की सहायता से आप देख सकते हैं कि कौन से कारक पारिवारिक परिदृश्य को प्रभावित करते हैं। आइए जीनोग्राम से कुछ अवधारणाओं पर एक नज़र डालें।

1. भूमिका अपेक्षाएं और थोपी गई भूमिकाएं।

"परिवार के प्रति अदृश्य निष्ठा" हममें से कई लोगों को अपने पूर्वजों द्वारा छोड़े गए जीवन को जीने के लिए मजबूर करती है। हर परिवार की परंपराएं होती हैं, भले ही वह अनकही हो। प्रत्येक परिवार की भूमिका अपेक्षाएं होती हैं।मान लीजिए कि एक परिवार में छोटे बच्चों और माता-पिता के लिए सभी वित्तीय जिम्मेदारी सबसे बड़े बच्चे पर रखने की प्रथा है। दूसरे में, कम से कम एक संतान को चिकित्सा शिक्षा प्राप्त करनी चाहिए, क्योंकि परिवार में "हर कोई" एक डॉक्टर था।

कई पिता या सत्तावादी माताएँ अपने बेटे या बेटियों को यह कहते हुए अपने पास रखती हैं, "मैंने तुम्हारे लिए इतना बलिदान किया है, इसलिए तुम मुझ पर एहसानमंद हो।" दुर्भाग्य से, कई युवा इस खेल में शामिल हो जाते हैं और परिवार से "खुद को अलग" नहीं करते हैं (जैसा कि मरे बोवेन कहते हैं), अपने और अपने परिवार के बीच दूरी स्थापित नहीं करते हैं। वे बड़े नहीं होते क्योंकि वे जिम्मेदारियों से बंधे हुए महसूस करते हैं।

बच्चा या तो थोपी गई भूमिका को स्वीकार कर लेता है या अपने ही परिवार में बहिष्कृत हो जाता है। बहुत से लोग विद्रोह नहीं कर सकते, अपने पूर्वजों के खिलाफ जा सकते हैं। उन्हें "कृतघ्न" या "दुर्भाग्यपूर्ण" के रूप में लेबल किया जाता है। उन्हें बताया जाता है: "यह हमारे परिवार में प्रथागत नहीं है"।

अक्सर वयस्क बच्चे से कहते हैं: "आप अपनी माँ की तरह दिखते हैं!", "वह दादाजी पेट्या के समान है" या "तुच्छ चाचा साशा" ... यह डर कि बच्चा सबसे लोकप्रिय नहीं के भाग्य को दोहराएगा पारिवारिक चरित्र अक्सर उचित होता है। बड़े होकर, वह एक थोपी गई भूमिका निभाता है। और कभी-कभी बच्चे को घर के किसी सदस्य की मृत्यु के बाद हुए दुख की भरपाई के लिए बुलाया जाता है। नवजात शिशु का नाम दिवंगत के नाम पर रखा गया और उसे "डिप्टी" बनाया गया।

2. दोहरा प्रवर्तन।

तथाकथित पालो ऑल्टो समूह सार्थक रूप से "डबल बाइंड" परिकल्पना से जुड़ा हुआ है, परिवार के संचार का एक गंभीर व्यवधान जब विरोधाभासी संदेशों से अधिक व्यक्त किया जाता है। उन्हें इस तरह से संरचित किया जाता है कि एक बात की मौखिक रूप से पुष्टि की जाती है, और दूसरी की पुष्टि दूसरे तरीके से की जाती है, जैसे, बॉडी लैंग्वेज की मदद से।

इस प्रकार, दो कथन परस्पर अनन्य या अवरुद्ध हैं।यह तथाकथित "दोहरा बंधन" है - "दोहरी मजबूरी के साथ दोहरा संदेश"। इसलिए यदि सन्देश एक आज्ञा है तो पालन करने के लिये उसका पालन नहीं करना चाहिये।

इसके अलावा, यह कहना मना है कि आदेश भ्रामक, विरोधाभासी और "अनिवार्य" है।एक व्यक्ति जो खुद को "दोहरी मजबूरी" की स्थिति में पाता है, इस प्रकार दंडित होने (या दोषी महसूस करने) का जोखिम उठाता है जब वह चीजों को "सही ढंग से" मानता है और परिवार में "बुराई" या "पागल" ("बीमार" के रूप में जाना जाता है) दूसरों की इच्छा") जो वह देखता है (समझता है) और जो उसे "देखना" या अनुभव करना चाहिए, के बीच मौजूदा विसंगति (असंगति) दिखाने के लिए।

3. पारिवारिक मिथक

परिवार प्रणाली में, परिवार के एक सदस्य के मानसिक कार्य दूसरे सदस्य के मानसिक कार्यों को निर्धारित करते हैं; निरंतर पारस्परिक विनियमन है, और परिवार प्रणाली के कामकाज के नियम स्पष्ट और निहित दोनों हैं, लेकिन अधिकतर निहित हैं।

इसके अलावा, परिवार के सदस्यों को इस बात का अहसास नहीं होता है।"यह हमारे परिवार में प्रथागत है" - अर्थात, मूल नियम मौजूद हैं, जैसा कि यह था, अपने दम पर और यह माना जाता है कि उन्हें स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है।

पारिवारिक मिथक कामकाज के पैटर्न के माध्यम से प्रकट होता है:कुछ लोग जीवन में उन प्रतिमानों के अनुसार कार्य करते हैं जिन्हें मैं "अस्वास्थ्यकर" मानूंगा (मुझे नहीं पता कि राजद्रोह, प्रतिशोध, हत्या, "पारिवारिक सम्मान" की स्वस्थ या अस्वस्थ रक्षा के संबंध में और कैसे)।

इस तरह के अनुष्ठान एक समग्रता, एक निश्चित अखंडता, एक रिश्ते का निर्माण करते हैं, अनजाने में संरचित और परिवार के सभी सदस्यों को शामिल करते हैं। इनमें से प्रत्येक अनुष्ठान "पारिवारिक खातों को संतुलित करने" में योगदान देता है जहां एक रवैया या "शोषक रवैया" एक "उदार दृष्टिकोण" द्वारा संतुलित हो भी सकता है और नहीं भी।

4. पारिवारिक रहस्य

पीढ़ियों के बीच, ऋण रिकॉर्ड रखे जाते हैं, "पारिवारिक खाते":अगली पीढ़ी पर पिछली पीढ़ी का कर्ज है, और इसे अपने बच्चों को एक ट्रांसजेनरेशनल, अवरोही तरीके से चुकाने की जरूरत है।

अगर पीढ़ियों में कर्ज और अन्याय जमा होता है, तो परिवार का एक नया सदस्य जन्म के समय ही भारी विरासत के बोझ तले दब जाता है। आर. कैस स्मृति, व्यक्तिगत और सामूहिक की भूमिका की ओर ध्यान आकर्षित करता है, जिसकी बदौलत पीढ़ियों का इतिहास है और पीढ़ियों के बीच संचरण संभव है।

इस प्रकार, संचरण एक ऐतिहासिक आधार है जो पीढ़ियों को जोड़ता है।साथ ही, समूह, व्यक्ति की तरह, स्मृति से दर्दनाक चीजों को खत्म करने की प्रवृत्ति रखता है, जिसे अस्वीकार करने के लिए पूरे समूह और उसके भीतर के बंधनों के लिए खतरा पैदा हो सकता है। ऐसी सामग्री को दबा दिया जाता है, अस्वीकार कर दिया जाता है, एक रहस्य में बदल दिया जाता है।

एक रहस्य वह जानकारी है जिसे जानना, प्रकट करना मना है, जिसे छिपाया जाना चाहिए। यदि इसका खुलासा हो जाता है, तो परिवार व्यवस्था की स्थिरता भंग हो सकती है। लेकिन रहस्य का संचार होता है, अधिक सटीक रूप से, अज्ञान का संचार होता है, ज्ञान पर निषेध और अज्ञान का ज्ञान। शोधकर्ता पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित होने वाली एक काली बोतल में एक रहस्य के हस्तांतरण की तुलना करते हैं, जिसका ध्यान रखा जाना चाहिए, लेकिन प्रकट नहीं किया जा सकता - खतरनाक जानकारी वहां संग्रहीत होती है।

एस. टिसरॉन ने बच्चे के मानस पर रहस्य के प्रभाव का विस्तार से वर्णन किया है। सभी पारिवारिक रहस्य, चाहे उन्हें जन्म देने वाले इरादे कितने ही अद्भुत क्यों न हों, बच्चे को हमेशा हिंसा के रूप में माना जाता है। हिंसा, जिसे वह कभी नहीं भूल पाएगा, जो उसके पूरे मानसिक जीवन पर भारी बोझ की तरह लटकेगी और उसके पेशेवर, प्रेम और सामाजिक जीवन पर पलटवार करेगी।

यहां तक ​​​​कि अगर माता-पिता को यकीन है कि बच्चे किसी भी तरह से रहस्य के बारे में पता नहीं लगा सकते हैं, तो बाद वाले को इसकी उपस्थिति महसूस होती है, क्योंकि रहस्य न केवल मौखिक रूप से प्रसारित होता है। यह अपने वाहक के स्वर, उसके हावभाव, अनुचित शब्दों के उपयोग और यहां तक ​​कि आसपास की वस्तुओं के माध्यम से "चमकता है"। दूसरी ओर, बच्चे अपने माता-पिता में एक दर्दनाक विभाजन महसूस करते हुए, अपने माता-पिता को यह विश्वास दिलाने के लिए बहुत प्रयास करते हैं कि वे कुछ भी नहीं जानते हैं।

5. पूर्वजों का सिंड्रोम।

पैतृक सिंड्रोम - कई पीढ़ियों से एक ही परिवार में होने वाली, महत्वपूर्ण घटनाओं की तारीखों का संयोग, जीवन और मृत्यु की परिस्थितियों की पुनरावृत्ति, साथ ही अधूरे पारिवारिक ऋण का "विरासत द्वारा" स्थानांतरण। पैतृक सिंड्रोम की कार्रवाई परिवार के "बेहोश" से जुड़ी होती है, जो किसी भी व्यक्ति के जीवन में गर्भाधान के क्षण से लेकर मृत्यु तक अदृश्य रूप से मौजूद होती है।

यह कैसे काम करता है?जबकि अभी भी "प्रोजेक्ट" में, माँ के अंदर, बच्चा पहले से ही अपने परिवार से उम्मीदों का विषय बन जाता है: बच्चा किसमें पैदा होगा, जिसकी उम्मीदों को वह अपने जन्म के साथ सही ठहराएगा, आदि। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रिश्तेदारों की अपेक्षाएँ ज़ोर से व्यक्त की जाती हैं या "डिफ़ॉल्ट रूप से" निहित होती हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अनजाने में बच्चे के भविष्य के जीवन का "अतीत परिदृश्य" बनाते हैं।और एक पारिवारिक रहस्य हमेशा इस संभावना को बढ़ाता है कि वंशज नकारात्मक अनुभव या परिवार के सदस्यों की दुर्दशा को दोहराएंगे जो पहले रहते थे।

साथसंचरण का सबसे सामान्य रूप काफी हद तक मौखिक संचार पर आधारित है।और अगर बचपन से लड़की ने देखा कि कैसे उसकी माँ, दादी (और परदादी भी) सूत्र के अनुसार रहती है - "रसोई-पति-बच्चे", तो सबसे अधिक संभावना है कि उसकी मुख्य संपत्ति होगी: एक टेफल फ्राइंग पैन, एक सैमसंग वैक्यूम क्लीनर, टीवी शो के एक जोड़े, गणित में होमवर्क और रूसी और "शाश्वत" आशा करते हैं कि आज भी "प्रिय" उसके फूल खरीदेंगे। और यह संभावना नहीं है कि पेशेवर आत्म-प्राप्ति उसके लिए प्राथमिकता होगी।

प्रत्यक्ष संचरण संकेतों को पहचानने के लिए, अपनी माँ या दादी के सबसे बार-बार दोहराए जाने वाले वाक्यांशों का विश्लेषण करना पर्याप्त है। जैसा कि बचपन में बच्चे को सबसे अधिक बार बुलाया जाता था - "ओह, मेरी सुंदरता!" (व्यवहार की एक असाधारण शैली के लिए प्रोग्रामिंग), "ओह, माई गुड गर्ल!" (बौद्धिक विशेषताओं के महत्व को बुकमार्क करें), "आप हमारे पहले जन्मे और पसंदीदा हैं!" (एक नेतृत्व की स्थिति के लिए प्रोग्रामिंग) - आदि।

इसके अलावा, बहुत बार माता-पिता का मूल्यांकन और अपेक्षाएं बच्चे की वास्तविक व्यक्तिगत विशेषताओं से मौलिक रूप से भिन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, इसे अक्सर कुछ ऐसा कहा जा सकता है जैसे "हमारे परिवार में पच्चीस साल से पहले शादी करने की प्रथा नहीं है" या "हम ज्ञान कार्यकर्ता हैं, हमारे परिवार में कभी कलाकार और अन्य हास्य कलाकार नहीं होंगे" .. .

6. ट्रांसजेनरेशनल ट्रांसफर।

यह कई (कभी-कभी एक दूसरे से बहुत दूर) पीढ़ियों के माध्यम से होता है और गैर-मौखिक भाषा पर आधारित होता है। ट्रांसजेनरेशनल ट्रांसमिशन के तंत्र को समझने के लिए, पारिवारिक गैर-मौखिक दृष्टिकोण के सार में तल्लीन होना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप अपनी परदादी के बारे में कुछ नहीं जानते होंगे क्योंकि न तो आपकी माँ ने और न ही दादी ने कभी उनके बारे में कुछ कहा।

लेकिन अवचेतन आप की तुलना में बहुत अधिक चौकस है, यह एक भी इशारा-कार्य को याद नहीं करता है जो अप्रत्यक्ष रूप से किसी घटना और आपके रिश्तेदार के बीच संबंध को धोखा देता है। मान लीजिए कि एक परदादी बच्चे के जन्म के एक साल बाद 31 साल की उम्र में विधवा हो गई। और किसी तरह वह अपने पति की मौत का कारण बनी और दोबारा शादी नहीं की। बेशक, परिवार में हुई त्रासदी के विवरण को छिपाया गया है। और शायद तुम्हारी दादी को भी पता न हो कि उसके पिता को क्या हुआ था। लेकिन तुम्हारी माँ के जन्म के ठीक एक साल बाद उसने अपने पति को तलाक दे दिया। और वह दोबारा शादी नहीं करती है।

बदले में तुम्हारी माँ अपने पति - तुम्हारे पिता को खो देती है। क्या यह आश्चर्य की बात होगी कि आपको अभी भी पारिवारिक सुख नहीं मिला है या असफल रिश्तों का अनुभव हुआ है? पैतृक सेटिंग अलग हो सकती है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैसे ध्वनि करते हैं, वे हमेशा एक व्यक्ति में उच्च स्तर के विश्वास का कारण बनते हैं। आखिरकार, हम उन्हें बचपन से और हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण लोगों से सुनते हैं।

यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां माता-पिता, साथ ही पिछली पीढ़ियों ने अपने जीवन में एक गंभीर मानसिक आघात का सामना किया है; यह जानकारी भावी पीढ़ी को दी जाएगी। यदि इस घटना को मानसिक रूप से संसाधित किया गया था, प्रतीक, व्यक्तिगत स्मृति में एक अनुभव के रूप में अंकित किया गया था जिसे अतीत की स्थिति प्राप्त हुई थी, यादें, न केवल दर्दनाक अनुभव की सामग्री को संतानों को प्रेषित किया जाता है, बल्कि इसके मानसिक प्रसंस्करण और मुकाबला करने के तरीके भी होते हैं। इसके साथ, जो बच्चे के व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करता है।

7. मजबूत शब्द प्रभाव (स्वयं पूर्ण भविष्यवाणी)

एक शाप में विश्वास न करते हुए, कोई एक मजबूत भावना के साथ एक मजबूत शब्द के प्रभाव के बारे में सोच सकता है, विशेष रूप से एक प्राधिकरण व्यक्ति से आने वाला - एक पुजारी, एक माता-पिता, एक शिक्षक। जो कहा या भविष्यवाणी की गई है, उसके प्रभाव की अचेतन प्रकृति के कारण यह ठीक है कि मुझे ज्योतिष पर भरोसा नहीं है, कार्डों पर भाग्य-बताना, हाथ की रेखाओं को पढ़ना, दूरदर्शिता, क्योंकि कोई नहीं जानता कि भविष्यवाणी की गई दुर्भाग्य कभी-कभी महसूस होती है या नहीं ठीक बोले गए मजबूत शब्द के कारण, जो लोगों के मन में विफलता, मृत्यु, एक दुर्घटना की ओर ले जाता है और इस प्रकार उन्हें संभव या अनुमानित बनाता है, जिससे शरीर में परिवर्तन - अंतरिक्ष - समय - भविष्य (यह, जैसा कि यह था) , "भविष्यवाणियों की स्वचालित पूर्ति" को करीब लाता है और, जैसा कि यह था, भविष्यवाणी का तनाव पैदा करता है)।

यह वही है जो बुरी नजर हो सकती है, जो हमें कई परियों की कहानियों, किंवदंतियों, जादूगरों के बारे में कहानियों और भाग्य के उलटफेर से परिचित है। लेकिन एक नकारात्मक भविष्यवाणी से तनाव पैदा हो सकता है, इसी तरह अनुकूल भविष्यवाणी और सकारात्मक दृष्टिकोण से स्थिति में सुधार हो सकता है..."

एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी एक भविष्यवाणी है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से वास्तविकता को इस तरह प्रभावित करती है कि अंत में यह अनिवार्य रूप से सच हो जाती है। एक भविष्यवाणी जो सच प्रतीत होती है, लेकिन नहीं है, लोगों के व्यवहार (उदाहरण के लिए, डर के माध्यम से या तार्किक विरोधाभास की भावना के माध्यम से) को इस तरह से प्रभावित कर सकती है कि उनके बाद के कार्यों से भविष्यवाणी की पूर्ति हो जाती है।

विभिन्न जीनोग्राम

ऐसे जीनोग्राम बनाना संभव है जो संचरण और कुछ प्रतिक्रिया पैटर्न का पता लगाते हैं।

एक भावना-केंद्रित जीनोग्राम इन निर्णयों और विश्वासों के पीछे के कारणों को उजागर करने में मदद कर सकता है।इसका उपयोग परिवार में भावनाओं के बारे में सामान्य रूप से बहुत सारी जानकारी एकत्र करने के लिए किया जा सकता है और इसे पूरा करने में कई सत्र लग सकते हैं। इस तरह के जीनोग्राम में निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर शामिल हो सकते हैं:

आपके परिवार के प्रत्येक सदस्य में कौन सी भावनाएँ प्रबल थीं?

आपके परिवार में समग्र रूप से कौन सी भावना, मनोदशा प्रमुख थी? यह मूड किसने बनाया, इसके लिए कौन जिम्मेदार था?

कौन सी भावनाएँ सबसे अधिक बार होती थीं, और कौन सी सबसे मजबूत थीं?

परिवार में किन भावनाओं की अभिव्यक्ति वर्जित थी? यदि वर्जित भावना फिर भी प्रकट हुई, तो सजा क्या थी?

क्या हुआ जब परिवार में भावनाएं व्यक्त नहीं की गईं?

परिवार में कौन जानता था और कौन नहीं जानता कि दूसरे कैसा महसूस करते हैं?

आपके साथ क्या हुआ जब आपने निषिद्ध भावना या भावनाओं को व्यक्त किया?

आपने जीवन के लिए कैसे अनुकूलन किया, इस तरह का अनुभव किया, इसलिए बोलने के लिए, अवांछित भावनाएं?

क्या दूसरों ने आप पर अपनी राय थोपने की कोशिश की है कि आपको कैसा और कैसा महसूस करना चाहिए?

क्या आपने कभी किसी को अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खोते देखा है? फिर क्या हुआ? क्या कोई विशेष रूप से इससे पीड़ित है? बिल्कुल कैसे?

यदि आपके परिवार में शारीरिक दंड का प्रयोग किया जाता था, तो आपके माता-पिता ने क्या भावनाएँ व्यक्त कीं? और बच्चों को किन भावनाओं की अनुमति थी?

क्या आप उन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं जिन्हें आप समझा नहीं सकते, लेकिन वे उन भावनाओं के करीब हैं जिन्हें आपने अतीत में अनुभव किया है?

परिवार में किन भावनाओं का प्रतिनिधित्व किया गया था, कौन सी भावनाएँ स्वीकार्य थीं या नहीं, और विभिन्न भावनाओं को कैसे व्यक्त किया गया था, इस बारे में प्रश्न रिश्ते के ऐतिहासिक आधार की व्याख्या करते हैं। उदाहरण के लिए, साथी तब यह देखना शुरू कर सकता है कि कैसे कुछ भावनाओं को हमेशा अवरुद्ध किया गया है। और वह संबंध जो कभी कार्यात्मक और उपयोगी हो सकते हैं, वे आज कार्यात्मक नहीं हो सकते हैं।

यह क्रोध जैसी सामाजिक रूप से अस्वीकृत भावनाओं पर समान रूप से लागू होता है।और इस मामले में, माता-पिता का परिवार इस विश्वास प्रणाली के विकास में उतना ही मजबूत कारक है जितना कि दूसरों में है। बच्चे क्रोध और संघर्ष के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं जैसा कि वे अपने माता-पिता के व्यवहार को देखते हैं, या देखने में असफल होते हैं। और इस प्रभाव की शक्ति को बढ़ा-चढ़ाकर बताना मुश्किल है।

जब एक साथी का मानना ​​​​है कि कुछ भावनाओं का अनुभव या व्यक्त नहीं किया जाना चाहिए, तो उपयुक्त केंद्रित जीनोग्राम के आवेदन से इसके कारण को उजागर करने में मदद मिल सकती है।

क्रोध की भावनाओं पर केंद्रित एक जीनोग्राम (क्रोध जीनोग्राम) इन प्रभावों को दर्शाता है (डीमारिया, वीक्स, और हॉफ, 1999)।

यह निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर प्रदान करता है:

आपको क्या लगता है क्रोध क्या है?

जब आप गुस्से में होते हैं तो इसका क्या मतलब होता है?

जब आप अपने जीवनसाथी (साथी) से नाराज़ होते हैं, तो इसका क्या मतलब होता है?

जब पति गुस्से में हो तो इसका क्या मतलब होता है?

जब आपका जीवनसाथी आपसे नाराज़ हो तो इसका क्या मतलब है?

आप अपने जीवनसाथी के गुस्से का जवाब कैसे देते हैं?

आप अपने स्वयं के क्रोध पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?

आप अपने जीवनसाथी को कैसे बताते हैं कि आप गुस्से में हैं?

आपका गुस्सा आमतौर पर कितने समय तक रहता है?

आप अन्य किन भावनाओं को क्रोध से जोड़ते हैं?

आपके माता-पिता ने क्रोध, संघर्ष को कैसे संभाला?

क्या आपने कभी अपने माता-पिता को नाराज़ या आपस में झगड़ते देखा है?

जब आपके परिवार के सदस्यों में से एक (प्रत्येक को बुलाया जाता है) क्रोधित हो गया, तो दूसरों ने कैसे प्रतिक्रिया दी?

आपने अपने माता-पिता में से प्रत्येक के गुस्से के साथ कैसे तालमेल बिठाया?

जब एक माता-पिता आपसे नाराज़ थे, तो आपको कैसा लगा और आपने क्या किया?

जब तुम क्रोधित हुए, तो तुम्हारी कौन सुनता था, या कौन सुन पाता था? जो नहीं है?

जब आप क्रोधित हुए तो आपके परिवार के सदस्यों की क्या प्रतिक्रिया थी?

आपके परिवार में किसको इजाज़त थी और किसको नाराज़ होने की इजाज़त नहीं थी?

आपके परिवार में गुस्से की आपकी सबसे अच्छी/बुरी याद क्या है?

क्या आपके परिवार में किसी को ऐसी स्थिति में गंभीर चोट लगी है जब कोई और नाराज़ हो?

जेनोग्राम प्रश्न अक्सर दोनों भागीदारों के माता-पिता के परिवारों के कुछ पैटर्न और भावनाओं की अभिव्यक्ति की तीव्रता से आराम की संबद्ध भावना में अंतर दिखाते हैं।

यह आपके लिए रूचिकर होगा:

उदाहरण के लिए, जो लोग एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं जहां संघर्ष दूरी और अलगाव के माध्यम से प्रकट होता है, भावनात्मक तीव्रता बहुत असहज हो सकती है। इसी तरह, जो लोग अस्थिर भावनाओं वाले परिवारों में बड़े होते हैं, उनके भावनात्मक रूप से सहज और अस्थिर होने की संभावना अधिक होती है।प्रकाशित

एक जीनोग्राम आपको और सदस्यों को आपके परिवार के पेड़ को उपयोगी और रचनात्मक रोशनी में देखने की अनुमति देता है। यह आपके पूरे परिवार के सिस्टम स्थान को चरणबद्ध तरीके से समाप्त करने का एक उत्कृष्ट माध्यम है।

अपने मार्गदर्शक के रूप में माइंड मॉडल का उपयोग करके, आप वंशानुगत पारिवारिक बीमारियों के साथ-साथ नकारात्मक भावनात्मक और संबंध पैटर्न, व्यक्तित्व विशेषताओं और पारिवारिक विश्वासों को पहचानने में सक्षम होंगे जो पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित हो जाते हैं। यह अगली पीढ़ी को पारिवारिक बीमारियों से उबरने में मदद करता है और परिवार के सभी सदस्यों को पारिवारिक समस्याओं से निपटने, रिश्तों को बेहतर बनाने और पारिवारिक संबंधों को मजबूत रखने में मदद करता है। अपने जीनोग्राम को संकलित करते समय, यथासंभव विस्तृत और विस्तृत होने का प्रयास करें।

नकारात्मक और सकारात्मक भावनात्मक पैटर्न, सभी प्रासंगिक चिकित्सा इतिहास विवरण आदि शामिल करें। यह भी याद रखें कि परिवार के पेड़ पर चढ़ना मजेदार हो सकता है, लेकिन अक्सर यह थकाऊ और कभी-कभी डरावना हो सकता है। अपने परिवार के सभी सदस्यों को जीनोग्राम के निर्माण में योगदान करने के लिए प्रोत्साहित करें। आम तौर पर, आपको जितनी अधिक सहायता मिलेगी, आपका जीनोग्राम उतना ही बेहतर होगा।

आपके जेनोग्राम के सात आयाम

आपके जीनोग्राम में सात भाग होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने तरीके से उपयोगी होगा। जितना हो सके प्रत्येक भाग को पूरा करने का प्रयास करें।

1. वंश वृक्ष:

अपने परिवार के पेड़ के आरेख से शुरू करें। प्रत्येक पुरुष के लिए एक वर्ग का उपयोग करें, और प्रत्येक महिला के लिए एक वृत्त का उपयोग करें। अपनी खुद की स्थिति बनाएं, फिर अपने पति या पत्नी और बच्चों को जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है। यह "आपके परिवार का मूल" और आपके परिवार के पेड़ का केंद्र या "तना" होगा।

अब अपने परिवार के पेड़ की विभिन्न शाखाओं को शामिल करने के लिए अपने आरेख का विस्तार करें। चार्ट का विस्तार तब तक करते रहें जब तक आपके माता-पिता और उनके सभी बच्चे, आपके दादा-दादी और उनके बच्चे न आ जाएं। यदि आप सभी विवरणों को चित्रित नहीं कर सकते हैं तो चिंता न करें। जितने आप गिन सकते हैं उतने परिवार के सदस्यों के लिए बस वृत्त और वर्ग बनाएं।

फिर अपनी मंडलियों और वर्गों को क्रमांकित करें और प्रत्येक में एक नाम और एक आयु लिखें, जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है। इस तरह आप प्रत्येक व्यक्ति को संख्या या नाम से संदर्भित कर सकते हैं। अंत में, विवाह (बी) और तलाक (पी) की तिथियां दर्ज करें।

2. चिकित्सा जानकारी:

बीमारी और बीमारी के पारिवारिक इतिहास का पता लगाना बहुत मददगार हो सकता है यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है। मधुमेह, शराब, हृदय विकार, अग्न्याशय और यकृत जैसे रोग कभी-कभी आनुवंशिक रूप से संचरित होते हैं। गठिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, तनाव प्रतिक्रियाएं, और भावनात्मक गड़बड़ी जैसे जुनून, अवसाद, शत्रुता, और अत्यधिक अपराधबोध या संवेदनशीलता परिसर टूटे हुए पैरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होने की संभावना है (जब तक कि निश्चित रूप से, आपके परिवार में टूटे हुए पैरों का प्रभुत्व नहीं है!) . मुद्दा यह है कि अपने परिवार के पेड़ में आवर्ती बीमारी, स्थिति या बीमारी को अपने रडार के नीचे रखें।

3. भावनात्मक पैटर्न:

देखें कि प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में, दूसरों के बारे में और जीवन के बारे में कैसा महसूस करता है। कुछ खुले, ग्रहणशील, हंसमुख, भाग्यशाली या आशावादी हो सकते हैं। अन्य लोग अवसाद, विभिन्न भय, कठोर स्वभाव, घृणा, ईर्ष्या या नकारात्मकता से पीड़ित हो सकते हैं। आप आमतौर पर इस तरह के प्रश्न पूछकर इन पैटर्न की पहचान कर सकते हैं: "आपके विचार से दादाजी का सबसे अच्छा वर्णन कौन से पांच शब्द हैं?" फिर तुलना करें कि आप अपने दादाजी को कैसे देखते हैं और दूसरे उन्हें कैसे देखते हैं।

परिवार का एक सदस्य कह सकता है, "दादाजी 90% बार गुस्से में थे," दूसरा शामिल हो गया और कहा, "हाँ, और बाकी 10% दुखी!" बच्चे समझ सकते हैं कि दादाजी ने अपनी नकारात्मक भावनात्मक आदतों को कैसे विकसित किया, यह जानकर कि वह हमेशा गुस्से में रहते थे। यह वर्तमान पीढ़ी को इन "विरासत में मिले" पैटर्न से उबरने में भी मदद कर सकता है।

4. संबंध गतिशीलता:

अब देखें कि आपके परिवार के सदस्य एक दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "माँ और पिताजी के बीच किस तरह का रिश्ता था?" "दादी ने दादाजी के गुस्से का सामना कैसे किया?" देखें कि पारिवारिक संबंध खुला है या बंद, निर्णयात्मक या खोजपूर्ण, जोड़ तोड़ या समझौता। डिस्कवर करें कि आपका परिवार एक रिश्ते के संकट से कैसे निपटता है, जिसने ऊपर हाथ रखा, किसने अधिक और किसने कम का फैसला किया।

अपने परिवार के सदस्यों या परिवार समूहों के बीच संबंधों को उस गुणवत्ता के साथ वर्गीकृत करें जो उनकी विशेषता (दूर, शत्रुतापूर्ण, करीबी) है, और बड़े अक्षरों (ए, बी, सी) में विशेष संबंधों को हाइलाइट करें ताकि आप उन्हें एक पर अधिक पूर्ण वर्णन कर सकें अलग पृष्ठ।

5. परिवार व्यवस्था:

आपको यह देखने में भी मदद मिलेगी कि आपकी परिवार प्रणाली के विभिन्न भाग एक साथ कैसे काम करते हैं, या वे कैसे विफल होते हैं। क्या कोई गठबंधन (विशेष समूह जो एक साथ रहते हैं और दूसरों को बाहर रखते हैं) या कुछ सदस्यों या परिवार के कुछ हिस्सों को विशेष भूमिकाएँ सौंपी जाती हैं? क्या कोई अनियमितताएं (तलाक, अलगाव, पारिवारिक कलह), पारिवारिक मूर्ख या "समस्या" वाले लोग हैं? क्या आप समझ सकते हैं कि आपकी परिवार प्रणाली कैसे काम करती है और पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती है? हो सकता है कि आप विशिष्ट भागों को उजागर करने के लिए रंगीन पेंसिल का उपयोग करना चाहें। परिवार चार्ट का ताकि आप रंग के अनुसार उनका विस्तार से वर्णन कर सकें।

6. पारिवारिक विश्वास:

आपके परिवार के सदस्य पारिवारिक जीवन के हर क्षेत्र में अपनी मान्यताओं को आप तक पहुँचाते हैं: बच्चों की परवरिश कैसे करें, किशोरों के साथ कैसे व्यवहार करें, कब और किससे शादी करें, कितने बच्चे हों, जीवन यापन कैसे करें, क्या है सबसे अच्छा काम, सफलता को कैसे मापें, संकट, हानि, आघात और त्रासदी से कैसे निपटें, बूढ़ा कैसे हो और मौत का सामना कैसे करें।

अपने पारिवारिक विश्वासों पर विशेष ध्यान दें: होशपूर्वक या अनजाने में वे आपके विश्वास के समान होते हैं, और आपको निर्देशित करते हैं कि कैसे जीवित रहना है और कैसे जीना है। यदि वे अपरिपक्व, टूटे हुए या निष्क्रिय हैं, तो वे आपकी सोच को सीमित कर सकते हैं, आपके विकास को अवरुद्ध कर सकते हैं, और आपको अपनी क्षमता तक पहुँचने से रोक सकते हैं। ऐसी मान्यताओं की खोज करना उन्हें अपनी सर्वोच्च क्षमता के साथ जोड़ने की शुरुआत है।

7. समाज और आपका परिवार:

अंतिम चरण में, एक कदम पीछे हटें और देखें कि आपका परिवार खुद को समाज के हिस्से के रूप में कैसे देखता है। आपका परिवार समग्र रूप से स्वयं को समाज के सामने कैसे प्रस्तुत करता है? आपका परिवार किन अन्य प्रणालियों से पहचान करता है? और समाज आमतौर पर आपके परिवार को कैसे प्रतिक्रिया देता है?

अपना जीनोग्राम संकलित करते समय, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर यथासंभव पूर्ण और पूर्ण रूप से देने का प्रयास करें:

1. आपके परिवार में कौन सी गंभीर (शारीरिक) बीमारियां हैं?

2. भावनात्मक बीमारियां क्या हैं? (शराब, नशीली दवाओं की लत, मानसिक बीमारी)।

3. मृत्यु क्या थी और मृत्यु के कारण क्या थे?

4. पति-पत्नी का तलाक या अलगाव, बेवफाई या गुप्त संबंध क्या हैं?

5. परिवार के प्रत्येक सदस्य के व्यक्तिगत गुणों का वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

6. परिवार के सदस्य प्यार और स्नेह कैसे व्यक्त करते हैं? आप इसके बारे में कैसे जानेंगे?

7. परिवार के सदस्य कैसे बहस करते हैं? वे क्रोध कैसे व्यक्त करते हैं? आप कैसे जानते हैं कि वे गुस्से में हैं?

8. कौन बहिर्मुखी था और कौन अंतर्मुखी?

9. मुख्य प्रदाता कौन था और मुख्य आश्रित कौन था?

10. आपके परिवार में कौन से गठबंधन, गठबंधन और उप-प्रणालियां हैं? उनके नियम और प्रतिबंध क्या हैं?

11. आपके पारिवारिक मिथक क्या हैं? उनके रहस्य क्या हैं?

12. आपके परिवार के सदस्य आपस में कैसे संवाद करते हैं? (शब्द, हावभाव, भाव, शरीर की भाषा)।

13. आपके प्राथमिक मूल्य क्या हैं? आपके पारिवारिक मूल्य क्या हैं?

14. आपके परिवार में पुरुषत्व और स्त्रीत्व कैसे प्रकट होता है?

15. आपके परिवार में क्या करें और क्या न करें, क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए?

16. आपके परिवार में भावनाओं का क्या होता है: क्या उन्हें स्वीकार किया जाता है, रिपोर्ट किया जाता है या टाला जाता है?

17. आपके परिवार में निर्णय कैसे लिए जाते हैं? उन्हें कौन स्वीकार करता है? कौन शामिल होता है?

18. घर के व्यवहार की तुलना में परिवार के सदस्य समाज में कैसा व्यवहार करते हैं?

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जेनोग्राम - आपके परिवार का इतिहास

हम में से प्रत्येक, चाहे वह इसे चाहे या नहीं, अपने ही परिवार का वंशज है, अपने पूर्वजों के परिवार का सदस्य है, अपने परिवार प्रणाली का एक तत्व है। परिवार व्यवस्था से संबंधित होना व्यक्ति के बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण संसाधनों में से एक है, जो उसके जीवन की सफलता और दक्षता को बढ़ाता है। अपने पूर्वजों से प्यार और समर्थन की भावना, अपने परिवार से संबंधित होने की भावना, अपने परिवार की ताकत की भावना, एक व्यक्ति को "दयालु प्रेम" नामक एक विशाल जीवन संसाधन प्रदान करती है।

एक व्यक्ति, किसी कारण से अपनी तरह से कटा हुआ, बिना जड़ों के पेड़ जैसा दिखता है। वह अक्सर अकेलापन महसूस करता है, पर्याप्त रूप से सफल, आत्मविश्वासी और प्रभावी नहीं हो पाता है। अगर उसे परिवार का प्यार और शक्ति पर्याप्त सीमा तक नहीं मिलती है, तो वह इस शक्ति को अपने बच्चों को नहीं दे सकता है। इसलिए, कुलीनों के परिवारों में, उनके पारिवारिक इतिहास - वंशावली का गहन ज्ञान होना एक सम्मान की बात है। अपनी जड़ों को जानने, प्रत्येक पूर्वज को जानने और सम्मान करने से वंशजों को एक विशेष संसाधन - जीवन शक्ति - परिवार का प्यार मिलता है।

एक बच्चा दुनिया में अपने माता-पिता - माँ और पिताजी की बदौलत पैदा होता है। यह दो विशाल कुलों को जोड़ती है - माता का कुल और पिता का कुल। और अगर बच्चा अपने माता-पिता को स्वीकार करता है और उनका सम्मान करता है, तो उसे अपनी तरह की एक सौ प्रतिशत शक्ति प्राप्त होती है। यदि, किसी कारण से, माता-पिता में से एक बच्चे द्वारा स्वीकार नहीं किया जाता है, तो बच्चा अपनी आधी जीवन शक्ति खो देता है - अपने परिवार की ताकत। यदि कोई बच्चा अपने पिता को स्वीकार नहीं करता है, तो उसे 50% पुरुष शक्ति से वंचित किया जाता है, और यदि वह अपनी माँ को स्वीकार नहीं करता है, तो 50% महिला शक्ति। और, परिणामस्वरूप, प्रेम का प्रवाह बाधित हो जाता है, और व्यक्ति जीवन की कुछ समस्याओं और कठिनाइयों का अनुभव कर सकता है।

माता-पिता बच्चे को सबसे मूल्यवान चीज देते हैं - उसका जीवन। यह विशेष बालक किसी अन्य परिस्थिति में अपने जीवन को किसी और से प्राप्त नहीं कर सकता था। अगर माता-पिता में से कोई एक थोड़ा अलग होता, तो उससे बहुत मिलता-जुलता कोई व्यक्ति पैदा होता, लेकिन वह उसका नहीं, बल्कि पूरी तरह से अलग बच्चा होता! इस तथ्य की गहरी जागरूकता आमतौर पर एक व्यक्ति को अपने माता-पिता को स्वीकार करने में मदद करती है।

पारिवारिक प्रेम के बाधित प्रवाह को बहाल करने के लिए और अपने परिवार प्रणाली से संबंधित होने की एक हर्षित, मजबूत भावना प्राप्त करने के लिए, अपने "परिवार के पेड़", हेलिंगर परिवार नक्षत्र पद्धति का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।

बर्ट हेलिंगर के दृष्टिकोण के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित परिवार और कबीले प्रणाली का हिस्सा है। व्यवस्था का एक हिस्सा होने के नाते, एक व्यक्ति कुछ प्रणालीगत परिवार और कबीले की बातचीत में शामिल होता है, जिसका उसके पूरे जीवन और भाग्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इस बातचीत को सामान्य सिस्टम सिद्धांत की श्रेणियों और आदेशों द्वारा संरचनात्मक रूप से वर्णित किया जा सकता है। प्रत्येक परिवार-कबीले प्रणाली के भीतर, कुछ निश्चित कानून होते हैं जिनके द्वारा वह रहता है और विकसित होता है। ये कानून सभी परिवार प्रणालियों के लिए समान हैं। बर्ट हेलिंगर ने उन्हें "प्यार के आदेश" कहा।

परिवार व्यवस्था के नियमों में से एक "अपनेपन का क्रम" है। सिस्टम के प्रत्येक सदस्य को इससे संबंधित होने का अधिकार है। किसी को भी उसके कार्यों, जीवन सिद्धांतों आदि की परवाह किए बिना बहिष्कृत नहीं किया जाना चाहिए। किसी को भुलाया नहीं जाता। सिस्टम समान रूप से उन सभी को याद करता है जो संबंधित हैं (या इससे संबंधित हैं), और प्रत्येक के स्थान को स्पष्ट रूप से परिभाषित करता है। व्यवस्था के लिए हर कोई महत्वपूर्ण है - उसके बिना उसके बच्चे पैदा नहीं होते और परिवार में सब कुछ अलग होता।

यदि किसी कारण से सिस्टम के सदस्यों में से एक को किसी कारण से बाहर रखा गया था - भुला दिया गया, बदनाम किया गया या जानबूझकर हटा दिया गया, तो इस परिवार प्रणाली के वंशजों में से एक अपने भाग्य को दोहरा सकता है, अपनी भावनाओं को ले सकता है, अपना जीवन जी सकता है - मिश्रण बहिष्कृत व्यक्ति, भले ही वह कई पीढ़ियों के बाद हो। यह अखंडता, क्षतिपूर्ति और होमोस्टैसिस के लिए सिस्टम की इच्छा के कारण होता है। कोई भी प्रणाली संतुलन और अस्तित्व के लिए प्रयास करती है।

परिवार प्रणाली में, अतीत की अधूरी प्रक्रियाओं में अनजाने में जीवित सदस्य शामिल होते हैं जो बहुत समय पहले थे। यह प्रणाली को संतुलित करने का नियम है, जिसका पालन करते हुए वंशजों को अपने पूर्वजों द्वारा अधूरे काम को पूरा करना चाहिए: "खत्म", "बर्न आउट", "जीवित" कुछ और किसी के लिए। यदि परिवार में किसी को भुला दिया गया है और व्यवस्था से संबंधित होने के उनके अधिकार से वंचित कर दिया गया है (एक लापता दादा, एक गर्भपात बच्चा, एक दमित या हत्या का रिश्तेदार), तो परिवार प्रणाली से कोई अन्य व्यक्ति उसकी जगह लेगा और उसकी तरह याद दिलाएगा, याद दिलाएगा उसे बहिष्कृत। नियति का "इंटरलेसिंग", प्रक्षेपण या प्रतिस्थापन होगा - अर्थात। बहिष्कृत के जीवित वंशजों में से एक उसके और उसके भाग्य के साथ ("अंतर्निर्मित") जुड़ा होगा। उसी समय, वह स्वयं एक कठिन भाग्य का हो सकता है, उसके "मैं", उसके कार्यों, उसकी जरूरतों और इच्छाओं (परिणाम अपर्याप्त व्यवहार) को महसूस करना मुश्किल है, दूसरे के लिए जीना, दूसरे के लिए खाना (परिणाम अधिक वजन है ), दूसरे के लिए काम करें ( परिणाम - अति सक्रियता, कार्यशैली)।

इस प्रकार, एक अनसुना वंशज खुद को अपने पूर्वजों के भाग्य के साथ जुड़ा हुआ पाता है, जिसके बारे में उसे सबसे अधिक संभावना है कि वह कुछ भी नहीं जानता है। इसे साकार किए बिना, वह अपना जीवन नहीं जीता, दूसरे लोगों के जीवन के कार्यों को हल करता है।

इस समस्या को हल करने के लिए, बहिष्कृत सदस्यों के परिवार से संबंधित अधिकार को बहाल करना आवश्यक है - अर्थात। उन्हें फिर से प्रणाली में स्वीकार करने के लिए, जिससे अखंडता, व्यवस्था, सद्भाव और प्रेम का प्रवाह बहाल हो सके।

एक जीनोग्राम आपको पारिवारिक इतिहास के साथ काम करने की अनुमति देता है - एक परिवार के बारे में जानकारी का एक ग्राफिकल रिकॉर्ड, कई पीढ़ियों में एक परिवार का एक योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व। कभी-कभी एक जीनोग्राम को "जीनोसियोग्राम" कहा जाता है। इसका संकलन और शोध पारिवारिक संबंधों (पारिवारिक मनोचिकित्सा) के मनोचिकित्सा सुधार के तरीकों में से एक है।

जीनोग्राम अपने परिवार के इतिहास के माध्यम से खुद को जानने का एक आकर्षक तरीका है। यह आपको सिस्टम में अपनी स्थिति को देखने और महसूस करने के लिए अपने पूर्वजों के साथ संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है। एक जीनोग्राम संकलित करते समय, कुछ बहिष्कृत या भूले हुए पूर्वज पाए जा सकते हैं। उसके साथ संपर्क बनाने से भावी पीढ़ी के लिए बुनाई से बचा जा सकेगा।

जीनोग्राम का संकलन ग्राहक के परिवार प्रणाली के ज्ञान पर आधारित है - उसके पूर्वजों, रिश्तेदारों और उनके परिवार प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण लोग। और जितना अधिक ज्ञान, उतना ही सटीक जीनोग्राम और पूर्वजों के साथ बेहतर संपर्क।

पारिवारिक इतिहास के ज्ञान को निम्नलिखित श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. तथ्यों. तथ्यों में ज्ञान शामिल होता है जो सटीक रूप से ज्ञात और सत्यापन योग्य होता है - उदाहरण के लिए, जन्म तिथि, अंतिम नाम, पहला नाम, संरक्षक, निवास स्थान, कार्य स्थान, स्थिति इत्यादि। तथ्यों में निश्चितता की उच्चतम डिग्री होती है। तथ्य प्राप्त करने के लिए, यदि संभव हो तो, आप अपने रिश्तेदारों से पूछ सकते हैं, जो कुछ जानते हैं। युद्ध में मारे गए और लापता, दमित रिश्तेदारों के बारे में जानकारी अभिलेखागार में पाई जा सकती है। कुछ अभिलेखागार इंटरनेट पर स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं, और यदि आप चाहें, तो आप सीधे अपने कंप्यूटर से अपने रिश्तेदारों के बारे में जानकारी प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं।

(* ऑनलाइन अभिलेखागार के पते समर्थन सेवा में पाए जा सकते हैं।)

2. दंतकथाएं. कई परिवारों में, पूर्वजों के बारे में कहानियां, कहानियां, मिथक और किंवदंतियां हैं जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी चली जाती हैं।

3. पारिवारिक मूल्य (कलाकृतियाँ). कोई भी वस्तु जो पीढ़ी दर पीढ़ी विरासत में मिलती है। ऐसी वस्तुएं जो वंशजों को अपने पूर्वज की स्मृति में ले जाती हैं। उदाहरण के लिए, यह गहने, पदक, दादी का समोवर, तस्वीरें, दस्तावेज, किताबें हो सकती हैं - प्रत्येक परिवार में कुछ अलग होता है।

4. यादें. यादों में परिवार के सदस्यों के साथ हुई किसी भी घटना की यादें शामिल होती हैं। उदाहरण के लिए, यह किसी प्रकार की दृश्य छवियां, या पसंदीदा बचपन की धुन, या आनंद की भावना, ताजी कटी हुई घास की गंध, ताजे दूध का स्वाद, दादी के मशरूम का सूप, या कुछ और हो सकता है जो लोगों को कम से कम कुछ याद हो और बता सकते हैं।

5. अनुमान और अनुमान. ग्राहक स्वयं अपने पूर्वजों के बारे में कुछ विचार रख सकता है या बना सकता है। उदाहरण के लिए, यदि वह जानता है कि पूर्वजों में से एक व्यापारी था, तो ऐतिहासिक पुस्तकों में कोई भी पढ़ सकता है कि व्यापारी कैसे रहते थे। यदि संभव हो, तो आप संग्रहालय का दौरा कर सकते हैं, उस समय के जीवन को देख सकते हैं और यह अनुमान लगा सकते हैं कि यह व्यापारी - पूर्वज लगभग कैसे रहता था।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक प्रणाली के बारे में उसके अस्तित्व के पूरे समय के बारे में सभी जानकारी सूचना क्षेत्र से प्राप्त की जा सकती है। हमारे और इसके बारे में हमारे ज्ञान की परवाह किए बिना, क्षेत्र हमेशा मौजूद रहता है। यहां तक ​​​​कि अगर ग्राहक को अपने पूर्वजों के बारे में कुछ भी पता नहीं है, तो क्षेत्र अभी भी है, और इससे डेटा पढ़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, परिवार नक्षत्र पद्धति का उपयोग करना।

यह सारा ज्ञान एक जीनोग्राम के संकलन में उपयोगी हो सकता है।

फ़ैमिली जीनोग्राम एक प्रकार का फ़ैमिली ट्री, या फ़ैमिली ट्री है, जो न केवल परिवार के सदस्यों को, बल्कि उनके बीच के संबंधों को भी प्रतिबिंबित कर सकता है।

किसी विशेषज्ञ की मदद से, या अपने दम पर, आप निम्नलिखित क्षेत्रों में एक जीनोग्राम का संकलन और विश्लेषण कर सकते हैं:

परिवार (वंशावली) वृक्ष।

एक वंश वृक्ष दिखाता है कि कौन किसका वंशज है।

आप इस तथ्य से आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यदि आप अपने भाइयों और बहनों को छोड़कर, केवल प्रत्यक्ष पूर्वजों - माता-पिता और उनके माता-पिता को ध्यान में रखते हुए, अपने से 7 पीढ़ियों को लेते हैं, तो 127 लोग जीनोग्राम पर निकलेंगे।

यदि किसी कारण से आप उनमें से किसी एक को नहीं जानते हैं तो चिंता न करें। शुरुआत के लिए, आप लोगों के सामान्य प्रतीकों - मंडलियों या वर्गों को आकर्षित कर सकते हैं। इसे परिवार के उतने सदस्यों के लिए करें, जो आपको ठीक लगे।

चिकित्सा सूचना।

एक जीनोग्राम की सहायता से, आवर्ती पारिवारिक परिदृश्यों का पता लगाया जा सकता है - उदाहरण के लिए, आवर्ती पारिवारिक रोग। दोहराए जाने वाले परिदृश्यों की खोज करने का विचार इस तथ्य पर नज़र रखना है कि आपके परिवार में कई पीढ़ियों के लिए समय-समय पर पुनरावृत्ति होती है। आप पारिवारिक रोगों के इतिहास का पता लगा सकते हैं। शराब, मधुमेह, हृदय रोग, अग्नाशय रोग, यकृत रोग और कुछ अन्य रोग जैसे रोग कभी-कभी आनुवंशिक रूप से संचरित होते हैं।

भावनात्मक पैटर्न।

ध्यान दें कि आपके परिवार प्रणाली में प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में, अन्य लोगों और जीवन के बारे में कैसा महसूस करता है। कुछ खुले, ग्रहणशील, हंसमुख, भाग्यशाली या आशावादी हो सकते हैं, जबकि अन्य विभिन्न प्रकार के भय, अवसाद, ईर्ष्या और नकारात्मकता से पीड़ित हो सकते हैं, और उनका स्वभाव कठोर, कठोर हो सकता है।

इस तरह के प्रश्न पूछकर भावनात्मक पैटर्न की पहचान की जा सकती है: "आपके विचार से कौन से पांच शब्द इस रिश्तेदार का सबसे अच्छा वर्णन करते हैं?"

उसके बाद, आप तुलना कर सकते हैं कि आप इस रिश्तेदार को कैसे देखते हैं और दूसरे लोग उसे कैसे देखते हैं।

परिवार के सदस्यों में से एक कह सकता है: अधिकांश समय (70%) वह क्रोधित, क्रोधित, मौन था, दूसरा यह जोड़ देगा कि "उसने लोगों के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं किया, संघर्ष किया और एक दुखी व्यक्ति था।"

यह दृष्टिकोण आपको "विरासत में मिली" प्रतिमानों को देखने और दूर करने में मदद कर सकता है।

अंतर-पारिवारिक संबंधों की गतिशीलता।

एक जीनोग्राम की मदद से, आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके परिवार के सदस्य एक दूसरे से कैसे संबंधित (या इलाज) करते हैं।

उदाहरण के लिए, आप अपने माता-पिता से जाँच कर सकते हैं: "दादा-दादी, चाचा-चाची आदि ने किस तरह के संबंध बनाए।"

पारिवारिक संबंध, उदाहरण के लिए, दूर, निकट या शत्रुतापूर्ण, बंद या खुले, निर्णयात्मक या खोजपूर्ण, जोड़ तोड़ या समझौता हो सकते हैं। एक जीनोग्राम की मदद से, आप देख सकते हैं कि आपके परिवार के सदस्य कई पीढ़ियों से एक रिश्ते के संकट से कैसे निपटते हैं, जो ऊपरी हाथ रखते हैं, जिन्होंने निर्णय लिए, किसका शब्द अधिक मायने रखता है और किसका शब्द कम मायने रखता है।
यह सारी जानकारी जीनोग्राम पर योजनाबद्ध रूप से दर्शायी जा सकती है।

परिवार प्रणाली।

आप यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि आपकी परिवार प्रणाली कैसे काम करती है, इसके विभिन्न हिस्से एक साथ कैसे काम करते हैं, या वे कैसे काम नहीं करते हैं।

क्या आप देख सकते हैं कि क्या कोई विशेष समूह (गठबंधन) हैं जो एक साथ रहते हैं और दूसरों को प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं, या परिवार के कुछ सदस्यों को विशेष भूमिकाएँ सौंपी गई हैं? क्या कोई उल्लंघन (तलाक, पति-पत्नी का अलगाव, पारिवारिक कलह), परिवार का पतन या "समस्या" लोग हैं?

पारिवारिक विश्वास, मूल्य।

आप इसे पसंद करें या न करें, आपके परिवार के सदस्य अपने अनुभव और अपने विश्वास आप तक पहुंचाते हैं। पारिवारिक जीवन के हर क्षेत्र में ऐसा होता है: बच्चों की परवरिश कैसे करें, किशोरों के साथ कैसे व्यवहार करें, कब और किसके साथ शादी करें, कितने बच्चे पैदा करें, जीविकोपार्जन कैसे करें, सबसे अच्छा काम क्या है, कैसे मापें सफलता, संकट, हानि, आघात, त्रासदी का सामना कैसे करें, वृद्ध कैसे हों और मृत्यु का सामना कैसे करें।

अपने पारिवारिक विश्वासों पर विशेष ध्यान दें। सबसे अधिक संभावना है, वे बहुत हद तक आपके द्वारा सचेत या अनजाने में विश्वास करने के समान हैं। वे आपको निर्देशित करते हैं कि जीवित रहने के लिए कैसे जीना है। वे आपकी सोच को सीमित कर सकते हैं, आपके विकास को अवरुद्ध कर सकते हैं, और यदि वे निष्क्रिय, टूटे, या अपरिपक्व हैं तो आपको अपनी क्षमता तक पहुंचने से रोक सकते हैं।

आपका परिवार और समुदाय।
यह बहुत अच्छा होगा यदि आप देखें कि आपका परिवार खुद को समाज के हिस्से के रूप में कैसे देखता है। आपका परिवार खुद को समाज के सामने कैसे पेश करता है? वह किन अन्य प्रणालियों से पहचान करता है? और समाज आमतौर पर आपके परिवार को कैसे प्रतिक्रिया देता है?

एक जीनोग्राम का संकलन उस व्यक्ति से शुरू होता है जो इसे बनाना चाहता है, अर्थात। अगर मैं अपना खुद का जीनोग्राम बनाना चाहता हूं, तो मैं खुद से शुरू करूंगा, फिर अपने माता-पिता के पास जाऊंगा, फिर अपने दादा-दादी, परदादा-दादी आदि के पास जाऊंगा। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि मुझे अपने पूर्वजों के बारे में कितनी जानकारी है।

जेनोग्राम उदाहरण

एक जीनोग्राम संकलित करने के लिए कुछ नियम और प्रतीक हैं। आमतौर पर, पुरुषों को वर्गों द्वारा और महिलाओं को हलकों द्वारा इंगित किया जाता है, जिसके पास आप किसी व्यक्ति की जन्म तिथि, उसकी मृत्यु की तिथि (यदि वह पहले ही मर चुका है) का संकेत दे सकता है। आइकनों के बीच की रेखाएं लोगों के बीच संबंधों को इंगित करती हैं - एक रिश्ते में प्रवेश, एक पंजीकृत या अपंजीकृत विवाह, अलगाव, ब्रेकअप, तलाक में। योजनाबद्ध रूप से, कोई जीनस के कुछ सदस्यों के बीच संबंधों की प्रकृति को इंगित कर सकता है - करीबी, संघर्ष, आदि। अपने स्वयं के जीनोग्राम के लिए, आप मानक संकेतन और अपने स्वयं के दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

आप विभिन्न प्रारूपों की शीट पर एक जीनोग्राम बना सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से जीनोग्राम के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। किसी भी समय, आप बनाई गई जीनोग्राम फ़ाइल में नई जानकारी दर्ज कर सकते हैं, कुछ बदल सकते हैं या ठीक कर सकते हैं।

प्राप्त जीनोग्राम के साथ क्या करना है?

आप एक पेशेवर कलाकार को आमंत्रित कर सकते हैं जो आपके परिवार के पेड़ को कागज या कैनवास पर खूबसूरती से चित्रित करेगा। परिणामी तस्वीर को आपके घर में सम्मान के योग्य स्थान लेना चाहिए।

अपने रिश्तेदारों से मिलें, अपने पूर्वजों के बारे में बात करें, अपने परिवार के इतिहास पर चर्चा करें। और, समय के साथ, आप अपना खुद का जीनोग्राम बना लेंगे। और यह विशेष ज्ञान आपको गर्व, आत्मविश्वास और आपके परिवार की ताकत देगा।

एक जीनोग्राम एक परिवार या उसके इतिहास का एक ग्राफिक नक्शा है, जहां सभी परिवार के सदस्यों के साथ-साथ उनके संबंधों, महत्वपूर्ण तिथियों, ऐतिहासिक घटनाओं के लिए विशेष प्रतीकों का उपयोग किया जाता है। जीनोग्राम आवर्ती समस्याओं, शारीरिक बीमारियों, अवसाद, आनुवंशिक रोगों आदि के स्रोतों की पहचान करने में मदद करता है। जेनोग्राम आमतौर पर चिकित्सा और मनोविज्ञान के क्षेत्र में विभिन्न विशेषज्ञों द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन आप इसे स्वयं कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको परिवार के सभी सदस्यों के साथ-साथ उन लोगों से भी पूछना होगा जो किसी तरह आपके परिवार में शामिल हैं। फिर, विशेष प्रतीकों का उपयोग करके, एक जीनोग्राम (नीचे देखें) की रचना करें, जिसके परिणामस्वरूप आपको एक वास्तविक परिवार (वंशावली) का पेड़ मिलेगा।

1 कदम। परिवार योजना

A3 पेपर की एक खाली शीट लें (जैसे-जैसे आपका पेड़ फैलता है, आप बाद में और शीट जोड़ सकते हैं)।

परिवार के पेड़ को संकलित करने के लिए कई विकल्प हैं:

1) अपने जीवनसाथी और बच्चों को इसमें शामिल करते हुए खुद से शुरुआत करें।

2) माता-पिता से शुरू करें

3) प्रत्येक माता-पिता से दो पेड़ बनाएं, फिर उन्हें एक साथ चिपका दें, जहां आप केंद्र होंगे।

वह तरीका चुनें जो आपको सबसे ज्यादा सूट करे।

परंपरागत रूप से, पुरुषों को एक वर्ग द्वारा और महिलाओं को एक वृत्त द्वारा दर्शाया जाता है। एक बार जब आप अपने आप को या अपने माता-पिता को आकर्षित कर लेते हैं, तो अपने दादा-दादी, परदादा-दादी, और उनके सभी बच्चों (जिनमें गर्भपात, मृत जन्म, और जो शैशवावस्था में मर जाते हैं) को 7वीं पीढ़ी तक रखकर चार्ट का विस्तार करना शुरू करें। कुल 126 प्रत्यक्ष रिश्तेदार)। यदि आप अपने पूर्वजों के बारे में अधिक नहीं जानते हैं तो चिंता न करें, बस अपने परिवार के सभी सदस्यों के लिए वृत्त और वर्ग बनाएं। जिस स्थान पर आप विवरण जानते हैं, वहां नाम, आयु, जन्म और मृत्यु की तारीख और विवाह और तलाक की तारीखें डालें।

2 कदम। परिवार की फिजियोलॉजी

इसके बाद, परिवार में बीमारियों के इतिहास का पता लगाएं, क्योंकि अधिकांश बीमारियां आनुवंशिक रूप से संचरित होती हैं, यह जानकारी आपके लिए बहुत उपयोगी होगी।
आपका मुख्य कार्य अपने परिवार में आवर्ती रोगों का पता लगाना है।

3 कदम। परिवार मनोविज्ञान

उन भावनाओं पर ध्यान दें जो आपके परिवार के प्रत्येक व्यक्ति में अपने लिए और अन्य लोगों के लिए थीं। आप देखेंगे कि कुछ परिवार के सदस्य खुले, मिलनसार, हंसमुख, आशावादी होते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, उदास, उबाऊ और सुस्त लोग होते हैं, जो डर और भय से पीड़ित होते हैं, एक कठिन चरित्र वाले होते हैं।
आप कुछ इस तरह पूछकर इन लक्षणों की पहचान कर सकते हैं: "वे कौन से 5 शब्द हैं जो मेरे/मेरे... का सबसे अच्छा वर्णन करते हैं?" फिर अपनी प्रतिक्रियाओं की तुलना इस बात से करें कि आप अपने पूर्वज को कैसे देखते हैं। यह आपको अपने कुछ वंशानुगत चरित्र लक्षणों को देखने में मदद करेगा।

4 कदम। पारिवारिक संबंध

अब देखें कि आपके परिवार के सदस्य एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। पता लगाएँ कि पिताजी का माँ से, दादा का दादी से, परदादा का परदादा के साथ कैसा संबंध था। प्रत्येक जोड़े के बीच किस तरह का संबंध था, खुला या बंद, भरोसेमंद या निर्णयात्मक, जोड़ तोड़ या संचारी? प्रत्येक परिवार ने रिश्तों में संकट का सामना कैसे किया, जो जोड़े पर हावी था? यह सारी जानकारी योजनाबद्ध रूप से जीनोग्राम पर दर्शाई गई है।

5 कदम। परिवार व्यवस्था

यह देखना भी महत्वपूर्ण है कि आपके सिस्टम के विभिन्न भाग एक दूसरे के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं। क्या कोई विशेष परिवार समूह हैं? क्या पारिवारिक उल्लंघन मौजूद हैं (तलाक, विश्वासघात, पारिवारिक कलह, आदि)? क्या परिवार में "समस्या" लोग हैं? यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी परिवार प्रणाली कैसे काम करती है और पीढ़ी-दर-पीढ़ी कैसे बातचीत करती है।
आप अपने परिवार प्रणाली के विशिष्ट भागों के लिए रंगीन पेंसिलों का उपयोग कर सकते हैं।

6 कदम। पारिवारिक मान्यता

पहचानें कि पारिवारिक मूल्यों और विश्वासों के कौन से अनुभव आप तक पहुंचे हैं। यह जीवन के किसी भी क्षेत्र पर लागू होता है - बच्चों की परवरिश, किशोरों के साथ संवाद, शादी, बच्चों की संख्या, व्यवसाय और भाग्य, संकटों और नुकसानों से निपटने की क्षमता, बुढ़ापा और मृत्यु का सामना करना। आप जो होशपूर्वक या अनजाने में विश्वास करते हैं, उस पर ध्यान दें। यदि विश्वास झूठे हैं, तो वे आपकी सोच, व्यक्तिगत विकास और आपकी क्षमता को अनलॉक करने में बाधा डाल सकते हैं।

7 कदम। पारिवारिक बातचीत

अंत में, देखें कि आपका परिवार समाज के संबंध में कैसा दिखता है। आपका परिवार समाज के साथ कैसे व्यवहार करता है? समाज आपके परिवार को कैसे प्रतिक्रिया देता है? आपके परिवार और रिश्तेदारों (युद्ध, क्रांति, बेदखली, दमन, आदि) के साथ कौन सी कठिन ऐतिहासिक घटनाएँ घटीं?

नीचे वे प्रतीक हैं जो आमतौर पर एक जीनोग्राम संकलित करते समय उपयोग किए जाते हैं। लेकिन आप हमेशा अपनी रचनात्मकता दिखा सकते हैं: परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए अभिलेखीय कार्ड बनाएं, या विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करें, अपने स्वयं के पदनामों के साथ आएं, रंग के साथ हाइलाइट करें, आदि।

यह मार्गदर्शिका आपको बिना किसी विशिष्ट कौशल या विशेष प्रशिक्षण के एक जीनोग्राम बनाने में मदद करेगी। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि एक जीनोग्राम को संकलित करने की प्रक्रिया आपके लिए उपचार बन जाए, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना, या एक विशेष प्रशिक्षण "द पावर ऑफ द फैमिली" के माध्यम से जाना और अपना घर छोड़े बिना ऑनलाइन इसमें भाग लेना सबसे अच्छा है।

पुनश्च: आपका जीनोग्राम तैयार होने के बाद, आप प्रत्येक सर्कल या वर्ग पर अपनी उंगली रखकर एक विशेष अभ्यास कर सकते हैं, और कुछ इस तरह कह सकते हैं: "मेरे प्यारे दादाजी, आपने मुझे जो जीवन दिया है, उसके लिए मैं आपका बहुत आभारी और आभारी हूं , तुम्हारा भाग्य बहुत कठिन था, लेकिन मैं उससे सहमत हूं। बिना सोचे-समझे बोलना बहुत जरूरी है, लेकिन दिल से महसूस करना, अपनी आत्मा में निहित हर चीज को कहना। आप कृतज्ञता और स्वीकृति के संकेत के रूप में अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए झुकने का अभ्यास भी कर सकते हैं।

ऐसा है जीवन - हम जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपनी विफलताओं को समझाते हुए, फ्रांसीसी के बाद दोहराते हैं। लेकिन पारिवारिक इतिहास में कठिनाइयों के कारणों की तलाश की जानी चाहिए। एक जीनोग्राम क्या है और इसकी मदद से भाग्य के ज़िगज़ैग को कैसे समझा जाए, परिवार चिकित्सक अलेक्जेंडर चेर्निकोव बताते हैं।

हम में से प्रत्येक अपने परिवार के पेड़ को खींच सकता है। जीनोग्राम एक परिवार की वंशावली के एक योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व के समान है, केवल नाम और जीवन की तारीखों के अलावा, यह परिवार के सदस्यों के बारे में कम से कम तीन पीढ़ियों के बारे में बहुत सी अन्य विस्तृत जानकारी दर्ज करता है। परिवार मनोचिकित्सक इसमें प्रत्येक के व्यवसाय और शिक्षा में प्रवेश करता है। यह पति-पत्नी के माता-पिता के परिवारों के बारे में भी सवाल पूछता है - क्या माता-पिता जीवित हैं, वे क्या कर रहे हैं, क्या वे तलाकशुदा हैं, वे कब मिले और शादी की, क्या कोई भाई और बहन हैं, उम्र का अंतर क्या है, आदि। गंभीर मानसिक बीमारी, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, शराब के संबंध में भी जानकारी दर्ज है। इसके अलावा, मनोचिकित्सक निश्चित रूप से हाल की घटनाओं के बारे में प्रश्न पूछेगा: जन्म, मृत्यु, विवाह और तलाक, चलती, परिवार के सदस्यों की नौकरी बदलना - ताकि इन उत्तरों को जीनोग्राम पर दर्ज किया जा सके।

वैसे, ऐसा ग्राफिक रिकॉर्ड एक अन्य विशेषज्ञ को अनुमति देता है जो इस परिवार से परिचित नहीं है, इसके बारे में बड़ी मात्रा में जानकारी को जल्दी से पढ़ने और इसकी संभावित समस्याओं का एक विचार प्राप्त करने की अनुमति देता है। इस डेटा को एकत्र और विश्लेषण करके, आप पता लगा सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक-दूसरे के लिए जीवनसाथी की पसंद का आधार क्या है। अक्सर, आपसी आकर्षण का छिपा वसंत एक साथी की अपने माता-पिता, बहनों / भाइयों की छवियों और हमारे बचपन के अन्य महत्वपूर्ण आंकड़ों के साथ अचेतन तुलना है। परिवार के इतिहास का अध्ययन करने पर, कोई केवल यह सोच सकता है कि एक-दूसरे के जीवनसाथी का चुनाव कितना तार्किक है, भले ही उनकी शादी कुछ समय बाद ही टूट जाए। माता-पिता के साथ संबंधों का अनुभव, संचार का उनका मॉडल, परिवार में जन्म का क्रम भविष्य के साथी से थोड़ी सचेत अपेक्षाओं का एक मैट्रिक्स सेट करता है ...

तो, एक तरह से, जीनोग्राम परिवार में उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों की खोज की कुंजी है, जिसे मनोचिकित्सक को अपने सदस्यों के साथ सुलझाना और काम करना होगा।

जीनोग्राम का अध्ययन करके, मैं यह पता लगाने की कोशिश करता हूं कि इस परिवार को मेरे पास लाने वाली समस्या परिवार के इतिहास से कितनी संबंधित है: क्या यह केवल यहां और अभी मौजूद है या कई पीढ़ियों में खुद को दोहराता है।

इस पद्धति को प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मरे बोवेन द्वारा विकसित किया गया था, जो प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा के संस्थापकों में से एक थे। यह इस धारणा पर आधारित है कि परिवार खुद को दोहराते हैं, दूसरे शब्दों में, एक पीढ़ी में जो होता है वह अक्सर अगली में दोहराया जाता है, और वही विषय पीढ़ी से पीढ़ी तक खेले जाएंगे। दूसरे शब्दों में, परिवार के अस्तित्व का एक निश्चित मॉडल, जो 50-70 साल पहले बना था - दादा-दादी के स्तर पर - किसी तरह से उनके पोते के परिवारों को प्रभावित कर सकता है।

एक जीनोग्राम का विश्लेषण करने के कई तरीके हैं। एक पारिवारिक मनोचिकित्सक निश्चित रूप से यह सवाल पूछेगा कि माता-पिता के परिवार में कितने बच्चे थे और उनके जन्म का क्रम क्या है। तथ्य यह है कि लोगों के व्यवहार पैटर्न काफी हद तक इस बात से निर्धारित होते हैं कि वे बड़े, मध्यम, छोटे या केवल बच्चे थे। आखिरकार, इनमें से प्रत्येक प्रकार की अपनी मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल होती है। उदाहरण के लिए, पति-पत्नी के बीच विवाह में सत्ता के लिए संघर्ष की तीव्र समस्या होती है। यदि आप उनके जीनोग्राम का विश्लेषण करते हैं, तो यह पता चल सकता है कि पति और पत्नी माता-पिता के परिवारों में सबसे बड़े बच्चे थे। और इसका मतलब यह है कि यही कारण है कि वे अब जिम्मेदारियों, गतिविधियों के दायरे को आपस में स्पष्ट रूप से विभाजित नहीं कर सकते हैं।

यदि हम देखते हैं कि इस परिवार में तीन भाई हैं, तो बीच में सबसे कठिन समय होता है - आखिरकार, समान लिंग के बच्चों के बीच बहुत मजबूत प्रतिस्पर्धा होगी। लेकिन, अगर वह बीच का भाई है, जिसकी एक बड़ी और छोटी बहन है, तो स्थिति अलग है। इस स्थिति में लड़का एक विशेष स्थिति में होता है, वह बहनों और माता-पिता के ध्यान से घिरा होता है। यह भी माना जाता है कि अन्य बच्चों की तुलना में अधिक बार, मध्यम बच्चों में एक हीन भावना विकसित हो सकती है - बड़ा बच्चा अधिक सफल होता है, और माँ छोटे बच्चे में अधिक शामिल होती है। इस प्रकार, औसत एक वंचित स्थिति में है। दूसरी ओर, उसके पास अपने आप में संचार कौशल विकसित करने के अधिक अवसर हैं - वह सबसे छोटे के लिए सबसे बड़ा और बड़े बच्चे के लिए सबसे छोटा हो सकता है। वह अलग-अलग उम्र के बच्चों के साथ एक आम भाषा खोजना भी सीखता है। मध्य पुत्र का एक महत्वपूर्ण उदाहरण यूएसएसआर मिखाइल गोर्बाचेव के अध्यक्ष हैं। और सबसे बड़े रूसी संघ के पूर्व राष्ट्रपति सीधे बोरिस येल्तसिन हैं।

वैसे, यह माना जाता है कि विवाह अधिक स्थिर होगा जिसमें पति-पत्नी में से प्रत्येक ने अपने भाइयों और बहनों के बीच जिस स्थिति पर कब्जा किया है, वह दोहराया जाता है। इस प्रकार, सबसे बड़े और सबसे छोटे बच्चे के बीच विवाह को मानार्थ माना जाता है। दूसरे शब्दों में, ऐसे पति-पत्नी के लिए सहमत होना और एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाना आसान होता है, क्योंकि अपने परिवार में वे भाइयों और बहनों के साथ संबंधों के अपने अनुभव को पुन: पेश करते हैं। वे पूरक भूमिकाएँ निभाते हैं - बड़ा परवाह करता है, छोटा उसकी देखभाल करता है। ऐसा संबंध जितना मजबूत और लंबा होता है, उतना ही दोनों भागीदारों के संबंध उनके माता-पिता के परिवारों में उनकी स्थिति से मिलते जुलते हैं।

गैर-मानार्थ विवाह, एक नियम के रूप में, माता-पिता के परिवार में समान क्रमिक स्थिति वाले भागीदारों के बीच संपन्न होता है। अन्य चीजें समान होने के कारण, उन्हें सहमत होने और एक साथ कार्य करने के लिए अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, जब दो बड़े बच्चों की शादी हो जाती है, तो वे सत्ता के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं और एक-दूसरे के साथ संबंधों में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। दो छोटे, इसके विपरीत, किसी भी जिम्मेदारी से बच सकते हैं और प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं कि उनमें से कौन छोटा है।

एक और बिंदु जो मनोचिकित्सक आवश्यक रूप से ध्यान देता है जब परिवार के जीनोग्राम का विश्लेषण संयोग से संबंधित होता है। हम तारीखों के बारे में बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, माता-पिता का तलाक हो गया और बच्चे को स्कूल में समस्या थी। या बच्चे ने अचानक एन्यूरिसिस विकसित कर लिया। जीनोग्राम से पता चला कि एक साल पहले, परिवार में एक पुनःपूर्ति हुई थी - एक छोटे भाई का जन्म हुआ, जो शायद इस बीमारी का कारण बना।

संयोग की अधिक जटिल प्रणालियाँ हैं - तथाकथित वर्षगांठ सिंड्रोम। यह ज्ञात है कि, उदाहरण के लिए, थॉमस जेफरसन और जॉन एडम्स (संयुक्त राज्य अमेरिका के दूसरे और तीसरे राष्ट्रपति) की मृत्यु उसी दिन हुई थी - 4 जुलाई, 1926 - अमेरिका की स्वतंत्रता की 50 वीं वर्षगांठ पर ...

इसी तरह, यह सिंड्रोम परिवार व्यवस्था में काम करता है। मान लीजिए कि मेरे पिता का 40 वर्ष की आयु में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। बेटा, अपने चालीसवें जन्मदिन की पूर्व संध्या पर, जबरदस्त चिंता का अनुभव कर रहा है - उसे डर है कि वह अपने पिता की उम्र में ही मर जाएगा, और उसी कारण से - हृदय की समस्याओं के कारण। कार्डियोलॉजिकल जांच के बावजूद भी उनका डर कम नहीं होता है, जिससे पुष्टि होती है कि उनका दिल स्वस्थ है ... उन्हें इस कार्डियोन्यूरोसिस के कारण के बारे में पता भी नहीं है।

ऐसे मामले हैं जब लोगों ने अपने भाइयों या बहनों की पुण्यतिथि पर आत्महत्या कर ली।

साथ ही, बच्चों के जन्म से जुड़े संयोग असामान्य नहीं हैं। उदाहरण के लिए, यदि इस परिवार में बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले उसके बड़े भाई या बहन की मृत्यु हो जाती है। आमतौर पर ऐसे संयोग का बच्चे पर गहरा असर पड़ता है। आखिरकार, उसके जन्म के समय उसके माता-पिता अभी भी बड़े के नुकसान का अनुभव कर रहे हैं, उनके पास नवजात शिशु के लिए बस ताकत, संसाधन नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके लिए मृतक की जगह ले लेगा। यह विषय, यदि यह जीनोग्राम में मौजूद है, तो एक अलग चर्चा की आवश्यकता है।

सीनियर, मिडिल, जूनियर...

हमारा व्यवहार इस बात से निर्धारित होता है कि हम बड़े, मध्यम, छोटे या केवल बच्चे थे।

बड़ा बच्चाएक परिवार में, जिम्मेदारी, कर्तव्यनिष्ठा, उपलब्धियों के लिए प्रयास करना, महत्वाकांक्षा आमतौर पर विशेषता होती है। वह छोटे बच्चों की देखभाल करते हुए, माता-पिता के कार्यों में भाग लेने के लिए जाता है। अगले बच्चे का जन्म माँ के प्यार के अधिकार में उसकी विशेष स्थिति से वंचित कर देता है और अक्सर एक प्रतिद्वंद्वी के लिए ईर्ष्या के साथ होता है। उच्च उपलब्धि पर जोर उसे दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर और खेलों के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। बड़े बच्चों की एक आम मनोवैज्ञानिक समस्या अपने माता-पिता की अपेक्षाओं पर खरे न उतरने की चिंता है।

छोटा बच्चालापरवाही, आशावाद, किसी और के संरक्षण को स्वीकार करने की तत्परता विशेषता है। उनके माता-पिता उनकी उपलब्धियों की कम मांग कर रहे हैं। उसे आत्म-अनुशासन और निर्णय लेने में कठिनाई की समस्या हो सकती है। वह जानता है कि आपने बलपूर्वक कुछ भी हासिल नहीं किया है, इसलिए वह वह हासिल करता है जो वह चाहता है, अपमानजनक रूप से नाराज या आकर्षण की कोशिश कर रहा है। एक छोटा बच्चा जिसके साथ एक बच्चे के रूप में अच्छा व्यवहार किया गया है वह आमतौर पर आसान होता है और दोस्तों के साथ लोकप्रिय होता है।

मझोला बच्चाजूनियर और इंटरमीडिएट, या दोनों के संयोजन की विशेषताओं को प्रदर्शित कर सकता है। हालांकि, अक्सर, अगर वह परिवार में अकेली लड़की या अकेला लड़का नहीं है, तो उसे ध्यान देने और परिवार व्यवस्था में अपनी भूमिका पाने के लिए संघर्ष करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। ऐसे बच्चे बड़े बच्चों के अधिकार और छोटे बच्चों की सहजता से वंचित रह जाते हैं।

अगर परिवार विशाल , तो मध्यम बच्चों की विशेषताएं काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती हैं कि वे कब पैदा हुए थे: छोटे बच्चों में या बड़े बच्चों में। वे अक्सर अलग-अलग लोगों के साथ बातचीत करने और मिलने में अच्छे होते हैं, क्योंकि उन्हें यह सीखने के लिए मजबूर किया गया है कि विभिन्न व्यक्तित्वों के अपने बड़े और छोटे भाई-बहनों के साथ शांति से कैसे रहना है।

केवल बच्चेपरिवार में सबसे बड़ा और सबसे छोटा दोनों निकला। नतीजतन, ऐसे बच्चों में बड़े बच्चे की कई विशेषताएं होती हैं, लेकिन वयस्कता तक बचकाना गुण बनाए रख सकते हैं। एक ही बच्चे को समान लिंग के माता-पिता की विशेषताएं विरासत में मिलती हैं। क्योंकि माता-पिता को अपने इकलौते बच्चे से बहुत उम्मीदें होती हैं। ध्यान का विशेष ध्यान होने के कारण, केवल बच्चे ही अपने पूरे जीवन में अपने माता-पिता से बहुत निकटता से जुड़े होते हैं। अन्य बच्चों के साथ खेलने के कम अवसरों के साथ, एक अकेला बच्चा पहले से ही एक बच्चे के रूप में एक छोटे वयस्क जैसा हो सकता है।

जुड़वां बच्चों के लिएबड़े/छोटे पैरामीटर भी मायने रखते हैं और उन बच्चों के समूह के आधार पर प्रकट होते हैं जिनमें वे पैदा हुए थे। यदि माता-पिता इस बात पर जोर देते हैं कि उनमें से एक दूसरे से पहले पैदा हुआ था, तो उनके बीच वरिष्ठ / कनिष्ठ की भूमिकाओं को विभाजित किया जा सकता है। जन्म क्रम में भिन्न स्थिति वाले बच्चों की तुलना में जेमिनी बुद्धि परीक्षण में सबसे कम अंक प्राप्त करते हैं। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि वे एक अलग टीम के रूप में कार्य करते हैं और दूसरों की तुलना में वयस्कों के प्रति कम उन्मुख होते हैं। वयस्कता में, उन्हें अलग होने में कठिनाई का अनुभव होता है।

जीवन की घटनाओं का संयोग

एक परिवार मनोचिकित्सक, जब एक जीनोग्राम संकलित करता है, तो परिवार के इतिहास में विभिन्न प्रकार के संयोगों पर ध्यान आकर्षित करता है। आखिरकार, पारिवारिक जीवन कैसे बनता है, इस पर उनका गहरा प्रभाव पड़ता है।

परिवार में जीवन की एक महत्वपूर्ण घटना का संयोगइसके किसी भी सदस्य में एक लक्षण के विकास की शुरुआत के साथ या इसके तेज होने की अवस्था के साथ। इस तरह के संयोग का एक विशिष्ट उदाहरण छोटे भाई या बहन के जन्म के बाद बच्चे की उम्र का प्रतिगमन है।

वर्षगांठ सिंड्रोम. कुछ संयोगों को किसी महत्वपूर्ण या दर्दनाक घटना की वर्षगांठ पर प्रतिक्रियाओं के रूप में समझा जा सकता है। उदाहरण के लिए, हर साल एक ही समय पर होने वाला एक अवसादग्रस्तता मूड माता-पिता या भाई-बहन की मृत्यु की सालगिरह के साथ मेल खा सकता है, बिना कनेक्शन के बारे में सचेत रूप से जागरूक किए बिना।

जीवन चक्र के चरणों के बीच संक्रमण काल ​​​​के दौरान महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं को समूहीकृत करना. उदाहरण के लिए, पेरेस्त्रोइका की शुरुआत के बाद एक डिजाइन संस्थान में एक प्रयोगशाला के प्रमुख के रूप में एक पिता के पेशेवर करियर का पतन किशोरावस्था और परिवार से बच्चे के अलगाव के चरण के बीच संक्रमण के साथ ओवरलैप हो सकता है, और विशेष रूप से बीच के रिश्ते को सख्त कर सकता है। पिता और पुत्र, जो अपने रास्ते जाने की कोशिश कर रहे हैं। बच्चे के जन्म के साथ कई घटनाओं का संयोग परिवार में उसकी स्थिति को विशेष बना सकता है। उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषण के निर्माता सिगमंड फ्रायड के जन्म के वर्ष में, उनके पिता के पिता की मृत्यु हो जाती है, एक साल बाद उनके भाई का जन्म होता है और जल्द ही उनकी मृत्यु हो जाती है। उनके जन्म के कुछ साल बाद, उनके पिता के सबसे बड़े बेटे दूसरी शादी से इंग्लैंड चले गए। माता-पिता के लिए सिगमंड सभी नुकसानों के लिए एक प्रतिस्थापन बन गया।