बार-बार होने वाले जुकाम वाले बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कौन सी दवाएं निर्धारित की जाती हैं? स्वास्थ्य मानसिकता से बढ़ेगी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता

माता-पिता यह सोचने लगते हैं कि यदि उनका बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। लेकिन यह किसी समस्या के एकमात्र लक्षण से बहुत दूर है। यदि उपचार प्रक्रिया में 3-6 सप्ताह लगते हैं, तो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर ध्यान देने का यह एक और कारण है। यह निदान करना संभव है कि 3 साल के बच्चे का स्वास्थ्य अस्थिर है यदि वह वर्ष में 5 बार से अधिक बार बीमार होता है। 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, वर्ष में 4 बार से अधिक सर्दी से पीड़ित होना आदर्श माना जाता है।

बच्चे अक्सर बीमार क्यों पड़ते हैं?

अक्सर, ओवरप्रोटेक्टिव पेरेंटिंग उनकी संतान की ओर ले जाती है। रोग के सबसे आम कारण हैं:

• आराम की कृत्रिम रूप से निर्मित स्थितियां। माता-पिता लगातार अपने बच्चे को केवल गर्म कपड़े पहनाते हैं, केवल गर्म पानी में स्नान करते हैं, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि उनका बच्चा ठंडी हवा के संपर्क से बचता है। नतीजतन, बारिश में या ठंडे सर्दियों के मौसम में सामान्य रूप से गीले पैरों के साथ, सर्दी हो जाती है।
• विटामिन की कमी, विटामिन संतुलन का उल्लंघन। बच्चा फल, सब्जियां खाने से मना कर देता है और इसके परिणामस्वरूप शरीर में बैक्टीरिया के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
• वंशागति। यदि माता-पिता अक्सर पुरानी समस्याओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बीमार रहते हैं, तो ऐसे आनुवंशिकी बच्चे को पारित किए जा सकते हैं।
• एंटीबायोटिक दुरुपयोग। जब माता-पिता बीमारी के दौरान वायरस से तेजी से लड़ने के लिए बच्चे को अधिक से अधिक गोलियां देने की कोशिश करते हैं, तो कुछ एंटीबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं। ऐसे में शरीर अपने आप संक्रमण से लड़ना बंद कर देता है।
• प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति (और जब परिवार में बच्चा निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला हो)। निकास, फेफड़ों में प्रवेश, श्लेष्म झिल्ली की बाधा विशेषताओं को कम करता है, और शरीर बैक्टीरिया के लिए कम प्रतिरोधी होता है।

प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के कई प्राकृतिक तरीके

बच्चों के लिए एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और सही खाना महत्वपूर्ण है ताकि जब बैक्टीरिया उनके शरीर पर हमला करना शुरू कर दें तो वे कमजोर और सुस्त महसूस न करें। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए डॉक्टर बच्चे को ज्यादा हिलने-डुलने की सलाह देते हैं। 10-15 मिनट के लिए दैनिक व्यायाम बच्चे के शरीर को नींद से जगा सकता है और वायरस के प्रतिरोध में सुधार कर सकता है। शारीरिक वर्गों में नियमित उपस्थिति का भी स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

तड़के से नियमित सर्दी से बचने में मदद मिलेगी।हालांकि, बच्चों को स्वास्थ्य संवर्धन का यह तरीका धीरे-धीरे और सही तरीके से सिखाया जाना चाहिए। हार्डनिंग आपको थर्मोरेग्यूलेशन के कार्य करने की अनुमति देता है, और पर्यावरण से हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस का विरोध करने की शरीर की क्षमता को भी बढ़ाता है।

जो माता-पिता नहीं जानते कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत किया जाए, उन्हें अपने बच्चे के आहार पर ध्यान देना चाहिए।यदि बच्चे का शरीर प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों और विटामिनों से समृद्ध नहीं होता है, तो विटामिन की कमी हो जाती है। बच्चा लगातार सुस्ती महसूस करता है, और पहले प्रतिकूल मौसम की स्थिति में, वह आसानी से बीमार हो जाता है। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनका बच्चा बड़ी मात्रा में सब्जियों और फलों (अधिमानतः ताजा) का सेवन करे। हरी सब्जियों (गोभी, ब्रोकली, मटर) का इम्यून सिस्टम पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

ताजी हवा में रोजाना टहलना बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है। इस मामले में, बच्चा बहुत आगे बढ़ता है, और उसके फेफड़े ऑक्सीजन से समृद्ध होते हैं। शारीरिक गतिविधि और शरीर में बड़ी मात्रा में हवा का सेवन स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। हालांकि, इस मामले में, माता-पिता चलने की अवधि को समायोजित करने के लिए बाध्य हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। स्कूली बच्चों और किंडरगार्टन जाने वालों दोनों को दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए और एक अच्छा आराम सुनिश्चित करना चाहिए। नींद की कमी प्रतिरक्षा रक्त कोशिकाओं के विनाश को भड़काती है, इसलिए रात का आराम हमेशा लंबा होना चाहिए (यह एक साल के बच्चे के लिए विशेष रूप से आवश्यक है)।

अत्यधिक तनाव, साथ ही तनाव, सर्दी का कारण बनता है। अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आपको उसके मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। तनाव न केवल नकारात्मक बल्कि सकारात्मक भावनाएं भी है। इसलिए, माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि बच्चे को भावनात्मक तनाव का अनुभव न हो। नियमित तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बाधित करता है और इसके सुरक्षात्मक कार्यों को कम करता है।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के मामले में, प्रक्रियाओं के निवारक परिसर पर ध्यान देना आवश्यक है। हर्बल दवा (औषधीय पौधों के साथ उपचार) शरीर के अवरोध कार्यों को बेहतर बनाने का सबसे कोमल तरीका है। माता-पिता को अपने बच्चे को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ देना चाहिए। अदरक, नींबू, साथ ही शहद और इचिनेशिया वाली चाय शरीर को उपयोगी पदार्थों से प्रभावी रूप से समृद्ध करेगी।

इम्यूनोलॉजिस्ट के पास जाना कब आवश्यक है?

अपनी संतान के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की जाती है यदि वह अक्सर बीमार रहता है, और उसके बाद जटिलताएँ होती हैं। ऐसे मामलों में एक प्रतिरक्षाविज्ञानी के साथ नियुक्ति के लिए जाना आवश्यक है:

• यदि बच्चा नियमित रूप से एलर्जी से पीड़ित है;
• जब सर्दी की समाप्ति के बाद जटिलताएँ होती हैं;
• बच्चे को वर्ष में 6 बार से अधिक एआरवीआई होता है;
• जब बच्चा पहली बार निमोनिया या प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया से बीमार नहीं होता है;
• बच्चे के होठों पर दाद विकसित हो जाता है।

जब बच्चे नियमित रूप से छह महीने या एक साल तक एक ही बीमारी से बीमार पड़ते हैं, तो यह एक इम्युनोग्राम करने का एक कारण है। इससे पहले, डॉक्टर से मिलने और बीमारी के संभावित कारणों का पता लगाने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर 3 साल बाद एक इम्युनोग्राम करने की सलाह देते हैं (इस मामले में, प्रक्रिया के परिणाम सबसे सटीक होंगे)।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लोक तरीके

दवाओं के उपयोग से बचना और प्राकृतिक अवयवों की मदद से बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करना आसान है। उदाहरण के लिए, मूली और कद्दू का रस विटामिन से भरपूर होता है, इसलिए इसका उपयोग सर्दियों में सबसे अधिक प्रासंगिक होगा। हर 2 दिन में 1 कली लहसुन खाने से भी शिशु का स्वास्थ्य मजबूत होगा। लहसुन का रस, जिसे नाक में डालना चाहिए, बहती नाक से निपटने में मदद करेगा।

गुलाब का काढ़ा शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के साथ-साथ गुर्दे के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा। इसे अलग से पीना या चाय में मिलाना जरूरी है। गाजर और मूली के रस को अपनी डाइट में शामिल करने से इम्युनिटी को बेहतर करना बहुत आसान है। इस तरह के मिश्रण में शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पेय को मीठा और स्वादिष्ट बनाना बहुत आसान है।

Viburnum जलसेक इन्फ्लूएंजा वायरस (साथ ही दाद) से प्रभावी ढंग से लड़ने में सक्षम है। यह कड़वा बेरी विटामिन बी, सी, पी, ए और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। प्राकृतिक लाल डाई, जिसमें घटक होता है, प्रभावी रूप से वायरस से लड़ता है। 20 विबर्नम बेरी (ताजा) को घिसकर उसमें एक चम्मच शहद और उबला हुआ (गर्म नहीं) पानी मिलाकर एक औषधीय पेय तैयार करना बहुत आसान है। बच्चों को रात में इस तरह का मिश्रण पीने के लिए देना सबसे अच्छा है, क्योंकि वाइबर्नम बच्चे की नींद में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

दवाओं का सहारा लिए बिना बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के पर्याप्त तरीके हैं। प्रत्येक माता-पिता अपने बच्चे की प्राथमिकताओं से अच्छी तरह वाकिफ हैं, इसलिए वह अपने लिए सबसे उपयुक्त और आरामदायक विकल्प का निर्धारण करने में सक्षम होगा। खेलकूद, स्वस्थ भोजन, सख्त और कई अन्य तरीकों ने अपनी प्रभावशीलता साबित की है। आपको उनका इस्तेमाल करने से मना नहीं करना चाहिए।

लोग इम्युनिटी को किसी तरह के रहस्यमय सिस्टम से जोड़ते हैं। हर कोई इसके बारे में नियमित रूप से सुनता है, लेकिन यह कैसे काम करता है और इसे कैसे बेहतर बनाया जा सकता है, यह सभी सामान्य शब्दों में ही जानते हैं। अक्सर, डॉक्टर की नियुक्ति पर, आप वाक्यांश सुन सकते हैं कि इसे कम किया गया है, आपको इसे तत्काल मजबूत करने की आवश्यकता है।

प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं किस अंग में होती हैं? किन स्थितियों और रोगों से इसकी कमी होती है? बार-बार बीमार होने वाले बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? ये प्रश्न सभी माता-पिता और उन लोगों से संबंधित हैं जो अपने रिश्तेदारों के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।

जन्म से पहले ही कैसे बनती है इम्युनिटी

शरीर की रक्षा प्रणाली का सबसे सरल और सबसे समझने योग्य प्रतिनिधि रक्त कोशिकाएं, लिम्फोसाइट्स हैं। वे कई विदेशी सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई के लिए जिम्मेदार हैं। उनके काम का एक प्रारंभिक उदाहरण उंगली में छींटे के मामले में देखा जा सकता है। घाव की जगह पर, आस-पास के ऊतक सूज जाते हैं, लाल हो जाते हैं, और कभी-कभी तापमान में स्थानीय वृद्धि होती है। ये रक्त कोशिकाएं किरच के प्रवेश स्थल पर "लड़ाई" करती हैं।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बनती है? जन्म के तुरंत बाद, वह "पूर्वनिर्मित" होता है, अर्थात, कुछ बीमारियों के खिलाफ कोशिकाओं का हिस्सा, बच्चे को मां से मिला (यह जन्मजात प्रतिरक्षा है)। कुछ महीनों के बाद, वह स्वयं संक्रमित हो सकता है, अधिग्रहित प्रतिरक्षा प्राप्त कर सकता है। ये दो प्रकार सामान्य नाम के तहत एकजुट होते हैं - प्राकृतिक सुरक्षा।

फिर टीकाकरण के साथ जीवन के पहले दिनों में बच्चे को सक्रिय प्रतिरक्षा मिलती है, और चिकित्सीय सीरम की शुरूआत एक निष्क्रिय रक्षा बनाने में मदद करती है। वे सामान्य नाम - कृत्रिम प्रतिरक्षा के तहत भी एकजुट हैं।

सुरक्षात्मक कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार अंग:

• तिल्ली;
• थाइमस;
• अस्थि मज्जा;
• लिम्फोइड ऊतक।

क्यों घटती है इम्युनिटी

रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करने वाले रोग रोगों की सबसे खतरनाक श्रेणियों में से एक हैं। ऐसी परिस्थितियों में, मानव शरीर अपनी रक्षा करने की क्षमता खो देता है। इसके दो मुख्य कारण हैं:

• जन्मजात रोग;
• अधिग्रहीत शर्तें।

जन्मजात रोग आनुवंशिक कारकों के कारण होते हैं: जीन उत्परिवर्तन और टूटना, वंशानुगत रोग। ऐसे में बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं से ही मदद मिलेगी।

अधिग्रहीत शर्तें कई परिस्थितियों पर निर्भर करती हैं:

• दीर्घकालिक एंटीबायोटिक उपचार;
• विकिरण उपचार;
• लगातार संक्रामक रोग;
• पोषक तत्वों के तेज प्रतिबंध के साथ अनियमित और तर्कहीन पोषण;
• लगातार तनाव, रात का काम, पर्याप्त नींद और आराम की कमी;
• एचआईवी संक्रमण;
• स्थानीय संक्रामक प्रक्रियाएं (त्वचा रोग)।

सामान्य तौर पर, सभी कारक जो मानव शरीर की सुरक्षात्मक क्षमताओं को तेजी से कम करते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता की जांच कैसे करें

प्रतिरक्षा की स्थिति निर्धारित करने के लिए आपको अपने बच्चे के साथ डॉक्टरों के कार्यालयों के आसपास विशेष आवश्यकता के बिना नहीं दौड़ना चाहिए - यह वांछित परिणाम नहीं देगा। अगले संक्रामक रोग की समाप्ति के बाद, आपको प्रतिरक्षा कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए अतिरिक्त परीक्षण करने की भी आवश्यकता नहीं है। प्रतिरक्षा के साथ जन्मजात और अधिग्रहित समस्याएं एक बहुत ही दुर्लभ विकृति है जो अक्सर जन्म के तुरंत बाद प्रकट होती है। अन्य मामलों में, बच्चे की प्रतिरक्षा अपनी जिम्मेदारियों का सामना करती है।

अगर इम्युनिटी की समस्या है, तो ऐसे बच्चों का इलाज इम्यूनोलॉजिस्ट करते हैं। शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की संख्या निर्धारित करने के लिए बच्चे को विस्तृत रक्त परीक्षण के लिए भेजा जाता है। इसके अलावा, बच्चे को एक इम्युनोग्राम पास करने की आवश्यकता होती है, जो यह दिखाएगा कि बच्चे का शरीर संक्रमणों का सामना करने के लिए कैसे तैयार है।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा के लिए परीक्षण कब करना उचित है?

1. यदि बच्चा बीएचएल (अक्सर लंबे समय से बीमार) की श्रेणी का है। किंडरगार्टन में जाने वाले पूर्वस्कूली बच्चों के लिए साल में आठ बार बीमार होना सामान्य माना जाता है।
2. एलर्जेनिक बच्चे भी इस परीक्षा के अधीन हैं।
3. यदि परिवार में प्रतिरक्षा के दमन से जुड़े वंशानुगत रोग हैं तो शिशुओं की जांच करने की सिफारिश की जाती है।
4. यदि बच्चों को लंबे समय तक संक्रमण होने का खतरा होता है, तो परीक्षण करवाने में कोई हर्ज नहीं है, जब लगभग कोई भी हल्का वायरल रोग हमेशा गंभीर जटिलताओं के साथ एक जीवाणु में बदल जाता है।
5. यदि बच्चा एचआईवी संक्रमण वाले माता या पिता से पैदा हुआ है।

मामले में जब कोई बच्चा साल में 2-3 बार बीमार होता है, लेकिन साथ ही बच्चा मोबाइल है, सक्रिय है, अच्छी तरह से खाता है और नियमित रूप से विटामिन प्राप्त करता है, इस तरह के विश्लेषण के लिए कोई संकेत नहीं है।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं - सामान्य सिद्धांत

सभी बाल रोग विशेषज्ञ परिचित वाक्यांश को दोहराना पसंद करते हैं: "सूर्य, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!" यदि आप अपने बच्चे को बचपन से ही इस तरह के नियमों के आदी हो जाते हैं, तो पारंपरिक चिकित्सा और कुछ प्रकार के रसायनों की मदद से शरीर को अतिरिक्त रूप से उत्तेजित करने की आवश्यकता नहीं होगी। नवजात शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की जरूरत नहीं है। स्तनपान, मां का उचित पोषण और वंशानुगत गंभीर बीमारियों की अनुपस्थिति एक स्वस्थ बच्चे की कुंजी है। बच्चे की जरूरत की हर चीज मां के दूध से मिलती है, जिसमें विटामिन और सुरक्षा भी शामिल है। अन्य मामलों में, आपको शरीर की क्षमताओं पर काम करने की आवश्यकता है।

आप अपने बच्चे को बीमारियों से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं? घर पर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? आइए संभावित मदद पर थोड़ा और विस्तार से विचार करें।

रोग पर पूर्ण विजय

संक्रमण के बाद - वायरल या बैक्टीरियल, बच्चे को हमेशा मदद की ज़रूरत होती है। बीमारी के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? इस मदद में कुछ भी असामान्य नहीं है।

तो आप बच्चे को किसी भी बीमारी से पूरी तरह निपटने में मदद कर सकते हैं।

बच्चों की मदद करने के लिए लोक व्यंजनों

लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? दोस्तों के विज्ञापन, स्वास्थ्य कार्यक्रम और व्यंजन हमेशा उपयोगी नहीं होते हैं। प्राकृतिक और लोक व्यंजनों की मदद से एक बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए, कई शर्तों को पूरा करना होगा। और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण नुकसान नहीं करना है। ऐसी सिफारिशें किसी जानकार विशेषज्ञ द्वारा ही दी जानी चाहिए।

वैकल्पिक उपचार की विशेषताएं

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ।आपको उन्हें स्वयं लिखने की आवश्यकता नहीं है या आशा है कि मित्रों द्वारा सुझाई गई कोई जादूई नुस्खा आपके बच्चे की मदद करेगी। प्रत्येक बच्चा अलग होता है, और प्रतिक्रिया कभी-कभी अप्रत्याशित होती है।

शरीर की मदद करने के लिए दवाएं

न केवल लोक उपचार और तड़के से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। दवाओं की मदद से शरीर की सुरक्षा में स्पष्ट कमी को बदला जा सकता है। लेकिन यहां भी आपको सावधान रहने की जरूरत है। इन प्रणालियों के संचालन में अनावश्यक रूप से हस्तक्षेप करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

संक्रामक रोगों की अवधि के दौरान, बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए टीकाकरण, गोलियां और सपोसिटरी निर्धारित की जाती हैं। इस तरह की सुरक्षा अक्सर यूनिडायरेक्शनल होती है, यानी यह कुछ संक्रमणों के साथ काम करती है।

आप अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए होम्योपैथी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये जटिल दवाएं हैं जिनका उपयोग जीवन के विभिन्न अवधियों में किया जाता है। वे छोटे तनुकरणों में पशु और पौधों के घटकों को शामिल करते हैं। पंजीकृत दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। लेकिन ऐसे प्रतीत होने वाले हानिरहित साधनों का भी अनियंत्रित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा (वंशानुगत या अधिग्रहित रोगों) में स्पष्ट कमी के मामले में, अस्पताल की सेटिंग में उपचार किया जाता है। सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करने वाली जटिल योजनाएं निर्धारित की जाती हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? यह शरीर पर एक लंबा, उद्देश्यपूर्ण कार्य है। इस मामले में, एक गोली मदद नहीं करेगी। युद्ध में सिद्धांत हर तरह से अच्छा है, भी काम नहीं करेगा। बच्चे के सुरक्षात्मक बलों में सुधार उसके जन्म से शुरू होता है।

रोग से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली जिम्मेदार होती है। उसके अपने संकट हैं, जिसके दौरान शरीर की सुरक्षा दब जाती है, और कठिन समय में बचाने के लिए सहायकों की आवश्यकता होती है। जन्म के तुरंत बाद और जीवन के 28 वें दिन तक पहली कठिनाइयों की उम्मीद की जा सकती है, जब नवजात शिशु कई अज्ञात कारकों से भरे नए आवास के लिए अनुकूल होता है।

अगला एपिसोड 3-6 महीनों में होता है: शरीर आत्मरक्षा के अनुभव में महारत हासिल करना शुरू कर देता है। दोनों ही मामलों में, बच्चे को स्तन के दूध का सहारा मिलता है। तीसरा - 2-3 वर्षों में आता है, जब टुकड़ों के संपर्कों का चक्र काफी फैलता है। इस चरण में, आप पर भरोसा कर सकते हैं बच्चे को सख्त करनाऔर विटामिन। और ग्रीष्म ऋतु इसके लिए सबसे अनुकूल मौसम है।

गर्मियों में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें

संक्रमण और वायरस के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए प्रकृति के प्राकृतिक कारकों का व्यवस्थित उपयोग, दूसरे शब्दों में - गर्मी सख्त, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को बढ़ाता है और थर्मोरेग्यूलेशन को प्रशिक्षित करता है। इस तरह के कायापलट से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है और बीमारियों की संख्या में कमी आती है। सख्त प्रक्रियाओं की योजना बनाते समय, बच्चे की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, धीरे-धीरे और सावधानी से कार्य करना। कोई भी अतिभार तनाव में बदल सकता है। और एक और विवरण - सभी कार्यों को सकारात्मक भावनाओं के साथ होना चाहिए। इन नियमों का उल्लंघन सख्त प्रक्रियाओं से सकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति की ओर जाता है और यहां तक ​​​​कि नुकसान भी पहुंचा सकता है।

सख्त गतिविधियों को सामान्य लोगों में विभाजित किया जाता है - ये सही दैनिक आहार, संतुलित पोषण, जिमनास्टिक, और विशेष हैं - वायु और सूर्य स्नान, स्नान। वे गर्मियों में प्रासंगिक हैं।

बच्चों के लिए वायु स्नान

बच्चे ताजी हवा की कमी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। खराब हवादार क्षेत्रों में लंबे समय तक रहने से, वे सुस्त, चिड़चिड़े हो जाते हैं, खराब नींद लेते हैं और खाने से इनकार करते हैं। न केवल फेफड़ों के माध्यम से, बल्कि त्वचा के माध्यम से भी ताजी स्वच्छ हवा टुकड़ों के शरीर में प्रवेश करती है, क्योंकि यह बहुत पतली है, और इसलिए अधिक पारगम्य है। शॉर्ट्स और कम बाजू की टी-शर्ट में बच्चे को बंद कपड़ों की तुलना में अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है। दरअसल, गर्मी बच्चों के लिए वायु स्नान- यह वही चलना है: आपको बस पार्क या जंगल में जाना है, या इससे भी बेहतर - पूरी गर्मी के लिए शहर से बाहर जाना है। अच्छे मौसम में बाहर बिताया गया समय सीमित नहीं है।

बच्चों के लिए धूप सेंकना

पराबैंगनी विकिरण की मध्यम खुराक कोशिकाओं में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, ऊतक विकास में तेजी लाती है, और अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है। सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, विटामिन डी, जो सामान्य विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, त्वचा में बनता है।

बुनियाद सूरज से सख्त- उसका सक्षम संचालन। 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सीधे धूप सेंकना contraindicated है, इसलिए उन्हें छाया में चलना चाहिए। लंबी सैर के लिए इष्टतम स्थितियों को हवा का तापमान 20 ° से कम नहीं, 30 ° से अधिक नहीं और शांत मौसम माना जाता है। सुबह के व्यायाम की अवधि एक घंटा, दोपहर डेढ़ घंटा है। गर्म दोपहर में घर पर रहना बेहतर होता है। मध्य रूस में, प्रकाश-वायु स्नान 9 से 12 बजे तक, गर्म मौसम में - 8 से 10 बजे तक उपयोगी होते हैं। गलत नहीं होने के लिए, "छाया के नियम" का पालन करें: धूप में बाहर न जाएं जबकि तुम्हारी परछाई तुम्हारे शरीर से छोटी है। टहलने के दौरान, बच्चे को सक्रिय रूप से चलना चाहिए, खेलना चाहिए और मज़े करना चाहिए। टुकड़ों के सिर पर टोपी (यहां तक ​​कि छाया में भी) लगाना अनिवार्य है, और कम से कम 30 के एसपीएफ (सन प्रोटेक्टिव फैक्टर) वाले सनस्क्रीन से त्वचा को चिकनाई दें।

बच्चों के पानी के स्नान

बच्चों के पानी के स्नानहवा की तुलना में शरीर पर अधिक प्रभाव पड़ता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पानी की तापीय चालकता 30 गुना अधिक है। कम तापमान के प्रभाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के तीन चरण होते हैं: पहले, त्वचा की वाहिकाएं संकीर्ण होती हैं, फिर इसकी आदत पड़ने के बाद, वे फैल जाती हैं। साथ ही मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और त्वचा लाल हो जाती है। अंतिम चरण में, जब जीव की अनुकूली क्षमता समाप्त हो जाती है, तो वाहिकाएँ फिर से संकरी हो जाती हैं, त्वचा का रंग पीला पड़ जाता है, उस पर ठिठुरन और कंपकंपी दिखाई देती है। व्यवस्थित जल सख्त होने के साथ, पहला चरण छोटा होता है और दूसरा तेजी से शुरू होता है। प्रक्रिया तब तक ठीक काम करेगी जब तक आप बहुत ठंडे पानी से शुरू नहीं करते और अंतिम चरण तक नहीं जाते।

परंपरागत बच्चों के पानी के स्नानऔर प्रक्रियाएं - यह 24 डिग्री सेल्सियस तक पानी में लथपथ तौलिये से पोंछना है, और 28 डिग्री सेल्सियस तक पानी से धोना है। डेढ़ साल से, आप शॉवर का उपयोग कर सकते हैं, इसका अधिक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यांत्रिक उत्तेजना - जेट भी काम करते हैं। स्प्रे को त्वचा से 25-30 सेंटीमीटर दूर रखना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 2 मिनट तक है। तापमान वैसा ही है जैसा डूबने पर होता है। गर्मियों में, जल उपचार बाहर किया जा सकता है।

खुली हवा में पानी के साथ खेलने के लिए कई तरह के डोजिंग को माना जाता है - "स्प्लैशिंग", नहाने वाली गुड़िया, लॉन्चिंग बोट। टब या पूल को सीधे धूप में रखा जाना चाहिए, लेकिन ड्राफ्ट में नहीं। पानी कम से कम 26 डिग्री सेल्सियस के हवा के तापमान पर गर्म हो सकेगा और अगर तेज हवा न चले। धूप सेंकने के बाद जल प्रक्रियाओं को अंजाम देना आवश्यक है, न कि उनसे पहले। नहाने के बाद बच्चे को पोंछना चाहिए। गर्म मौसम में भी सूरज की किरणों में सूखना नामुमकिन है, इससे शरीर हाइपोथर्मिक हो सकता है।

विपरीत प्रक्रियाएं बहुत प्रभावी हैं, विशेष रूप से पैर स्नान, रगड़ और वर्षा का संयोजन। प्रत्येक चरण में विभिन्न तापमानों के पानी का उपयोग किया जाता है। प्रक्रियाओं को पूरे शरीर, उसके अलग-अलग हिस्सों, या केवल अंगों के लिए किया जा सकता है। अलग-अलग तापमान वाले पानी के दो बेसिन, 40 डिग्री सेल्सियस तक और 25 डिग्री सेल्सियस तक, स्नान में रखे जाते हैं। पैरों को, निचले पैर के मध्य तक, पहले गर्म पानी में रखा जाता है। एच

एक मिनट के बाद - एक ठंडे में, और दूसरे 20 सेकंड के बाद - फिर से गर्म में। परिवर्तनों की संख्या 6 तक है। हर पांच दिनों में, दूसरे बेसिन में पानी का तापमान 1 डिग्री सेल्सियस कम हो जाता है और 10 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है। यदि शिशु बलवान है, तो उसे ठंडे स्नान से समाप्त करें, यदि दर्द हो - गर्म।

एक ही योजना के अनुसार एक विपरीत स्नान किया जाता है: गर्म पानी (40-50 डिग्री सेल्सियस) के संपर्क में एक मिनट में ठंडे पानी (15 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) डालकर बदल दिया जाता है, और 20 सेकंड के बाद फिर से गर्म पानी . कम से कम 5-10 विकल्प होने चाहिए। लहरों पर खुले पानी में तैरना सख्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। शरीर एक साथ हवा, सूरज और पानी के प्रतिरोध से प्रभावित होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक तरह की मालिश होती है। तैराकी बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, लेकिन इसे तीन साल की उम्र से और हवा के तापमान पर कम से कम 25 ° , पानी - कम से कम 23 ° की अनुमति है। सुबह और शाम के समय किसी नदी या झील की यात्रा करना बेहतर होता है। पहली बार आप दिन में एक बार तैर सकते हैं, फिर 3-4 घंटे के अंतराल के साथ 2-3। धीरे-धीरे शुरू करें।

सबसे पहले, बच्चे को केवल एक-दो बार पानी में डुबोया जाता है और तुरंत एक तौलिये से जल्दी से रगड़ा जाता है। आखिरकार, पानी में रहने का समय बढ़कर 15 मिनट हो जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि नहाते समय बच्चे को हाइपोथर्मिक न हो और वह थका न हो। खतरनाक संकेत कांप रहे हैं, नीले होंठ, पैर, हाथ, "हंस धक्कों", श्वास में वृद्धि। हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और हाल ही में निमोनिया से पीड़ित बच्चों के लिए स्नान वर्जित है।

बच्चों के लिए विटामिन

गर्मी वास्तव में सबसे "गढ़वाली" अवधि है जब शरीर को आवश्यक पदार्थ ताजा प्राप्त होते हैं। 20 रासायनिक यौगिकों को विटामिन और विटामिन जैसे पदार्थों की श्रेणी में रखा गया है।

सब्जियों और फलों में, दो पानी में घुलनशील विटामिन (विटामिन सी और बी 9, फोलिक एसिड), विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन) के अग्रदूत और विटामिन जैसे पदार्थ, बायोफ्लेवोनोइड्स, दूसरों की तुलना में अधिक आम हैं। लगभग सभी बच्चों के लिए विटामिनवसा में घुलनशील, और आपको उन्हें अन्य उत्पादों में देखने की जरूरत है: अनाज, मांस, मछली, अंडे, दूध और इसके डेरिवेटिव। नई फसल पर झुकते समय इसे नहीं भूलना चाहिए। बच्चा चाहे कितने भी मौसमी फल खाए, उसके लिए सर्दियों तक विटामिन का भंडार पर्याप्त नहीं होगा।

पानी में घुलनशील विटामिन जल्दी पेशाब में निकल जाते हैं। कुछ, निश्चित रूप से, अधिकतम 2 सप्ताह के लिए आरक्षित में संग्रहीत किया जा सकता है और केवल इस शर्त पर कि बहुत सारे फल और सब्जियां खा ली गई हैं। और यह पहले से ही खतरनाक है, अधिक मात्रा में अक्सर एलर्जी की ओर जाता है। इसलिए, सर्दियों की तैयारी पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है - जाम, जाम, मुरब्बा पकाने के लिए, चीनी के साथ पीसें, फ्रीज करें। बच्चे को ताजी सब्जियां भी नहीं भर सकते। यदि वह उन्हें एक बार ले जाता है, तो वह जल्द ही फिर से प्रयास नहीं करना चाहेगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, जीवन के प्रारंभिक चरण में बच्चे वर्ष में दस बार तक गंभीर रूप से विभिन्न सर्दी के साथ बीमार हो जाते हैं। सुरक्षात्मक प्रणाली की गतिविधि के सामान्य तरीके के साथ, बच्चे पूरे वर्ष भर में विभिन्न प्रकार के फ्लू और हल्के एडेनोवायरल प्रकृति के संक्रमणों को 4-5 बार (बहती नाक, खांसी, कम तापमान जैसे लक्षणों के साथ) स्थानांतरित कर सकते हैं। साथ ही, स्वास्थ्य संवर्धन के लिए औषधीय तैयारी का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। ऐसी समस्या के संबंध में अधिकांश माता-पिता इस सवाल से चिंतित हैं कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए.

प्रतिरक्षा का सख्त होना कई वर्षों की बात है, क्योंकि प्रतिरक्षात्मक स्मृति वंशानुगत नहीं होती है, बल्कि जीव के आगे के विकास के साथ प्राप्त की जाती है। यह विकास उपयुक्त सहायक क्रियाओं के साथ होना चाहिए जिससे शरीर की सुरक्षात्मक क्षमताओं में वृद्धि हो।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय

बच्चों की प्रतिरक्षा क्षमताओं को पुन: उत्पन्न करने के लिए, निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

• विरोधी भड़काऊ और दृढ हर्बल इन्फ्यूजन
• एक प्रकार का पौधा
• विटामिन युक्त प्राकृतिक उत्पादों का मिश्रण
• सख्त, मालिश
• अन्य साधन

विरोधी भड़काऊ और टॉनिक जड़ी बूटी

बशर्ते कि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, माता-पिता स्वतंत्र रूप से औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से अपने बचाव को मजबूत या बहाल कर सकते हैं, जिसका उपयोग एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव में व्यक्त किया जाता है। इन जड़ी बूटियों में शामिल हैं:

• कैमोमाइल
• सेंट जॉन का पौधा
• शाहबलूत फूल
• मेलिसा
• केलैन्डयुला
• उत्तराधिकार

सूचीबद्ध पौधों को अलग से पीसा जा सकता है और संयोजन में उपयोग किया जा सकता है।

आप एक जलसेक तैयार करके एक बच्चे के लिए लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा बढ़ा सकते हैं:

• आपको उसी अनुपात में विलो-चाय और सेंट जॉन पौधा, लिंडेन फूल, शाहबलूत फूल, कैलेंडुला फूल, नींबू बाम जड़ी बूटी इकट्ठा करने की जरूरत है
• इन पौधों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी में डालें - एक गिलास
• 5-6 घंटे जोर दें
• शहद जोड़ें, अगर एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं देखी जाती है (तीन साल से कम उम्र के बच्चों को मधुमक्खी उत्पाद बिल्कुल नहीं दिया जाना चाहिए)
• इचिनेशिया या प्रोपोलिस टिंचर की 2-4 बूंदें डालें (एक सामान्य योजना जीवन के एक वर्ष के लिए एक बूंद है)

बच्चा दिन में 3-4 बार कई छोटे घूंट में पेय ले सकता है।

एक और काढ़े में कम स्पष्ट गुण नहीं होते हैं जो प्रतिरक्षा को उत्तेजित करते हैं। आपको क्या बनाने की आवश्यकता है:

• उसी अनुपात में, लिंडेन और हॉर्सटेल फूल लिए जाते हैं
• एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच पौधे के तत्व डाले जाते हैं
• शोरबा ठंडा होने तक डाला जाता है

इस पेय का सेवन एक चम्मच में दिन में 4-5 बार करना चाहिए। उपचार का कोर्स दस दिनों से अधिक नहीं चलना चाहिए।

प्लांट एडाप्टोजेन्स का उपयोग कैसे करें

इससे पहले कि आप उपशीर्षक में बताई गई विधि से परिचित हों, आपको यह जानने की जरूरत है कि एडाप्टोजेन्स क्या हैं।

Adaptogens प्राकृतिक या कृत्रिम मूल की दवाओं का एक औषधीय समूह है। ये दवाएं हानिकारक कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए गैर-विशिष्ट प्रतिरोध के स्तर को बढ़ा सकती हैं।

किसी भी प्रकार के इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट को मॉडरेशन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक चिकित्सक की सलाह के अनुसार।

एक और साधन है कि शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए तथाकथित पौधे एडाप्टोजेन्स हैं। उनमें से, सबसे लोकप्रिय हैं:

• Eleutherococcus
• Echinacea
• GINSENG

इससे पहले कि माता-पिता यह तय करें कि बच्चों के लिए कौन से लोक उपचार और उनकी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सबसे स्वीकार्य हैं, निम्नलिखित सीखना महत्वपूर्ण है:

6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे की रक्षा प्रणाली पर्याप्त परिपक्व नहीं होती है, और इसलिए, इन पौधों के मजबूत प्रभाव के बजाय, प्रतिरक्षा क्षमताओं में गिरावट हो सकती है।

इन जड़ी बूटियों पर आधारित तैयारी किशोरों के लिए उपयुक्त है। इस मामले में, खुराक और उपचार की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एलुथेरोकोकस और जिनसेंग की तैयारी रक्तचाप को बढ़ा सकती है और तंत्रिका अति उत्तेजना में योगदान कर सकती है। इन परिस्थितियों के कारण, इन पौधों को प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप, मिश्रित प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया और तंत्रिका विकृति के मामले में लेने से मना किया जाता है।

यदि बच्चे के लिए मतभेद प्रासंगिक नहीं हैं, तो वह सुबह और दोपहर में जलसेक ले सकता है, लेकिन 17:00 के बाद नहीं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपयोगी प्रभावों के साथ एक और उपाय चपरासी की जड़ है।

Peony रूट टिंचर में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और शामक गुण होते हैं। यह नींद की पूर्व संध्या पर लिया जाता है। खुराक: जीवन के प्रति 1 वर्ष में एक बूंद। पाठ्यक्रम दो सप्ताह से अधिक नहीं चल सकता है।

लोक उपचार से आप बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकते हैं? काले करंट के पत्तों का आसव प्रतिरक्षा प्रणाली पर अच्छा उत्तेजक प्रभाव डालता है। एक पेय तैयार करने के लिए, सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी (एक गिलास) के साथ डाला जाता है, फिर 3-4 घंटे के लिए कसकर ढके हुए कंटेनर में डाला जाता है। आप थोड़ा नींबू का रस और शहद मिला सकते हैं। उत्पाद का उपयोग चाय के रूप में दिन में 3-4 बार किया जाता है, पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह का होता है।

बायोस्टिमुलेंट्स

ऊपर वर्णित विधियों के अलावा, बायोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों के साथ गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा को मजबूत किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• सुदूर पूर्वी लेमनग्रास
• शाही जैली

इन दवाओं का उपयोग केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा एक इम्युनोग्राम किए जाने के बाद ही निर्धारित किया जा सकता है। आमतौर पर, बायोस्टिमुलेंट्स का उपयोग प्रमुख और माध्यमिक बीमारियों के उपचार के संयोजन में किया जाता है। चिकित्सा का कोर्स 10 दिनों का है, हर महीने नियमित अंतराल पर किया जाता है। उपचार की कुल अवधि 3-6 महीने है।

विटामिन मिश्रण

विभिन्न पृष्ठभूमि की नकारात्मक स्थितियां जैसे हाइपोविटामिनोसिस, आंतों की समस्याएं, एनीमिया, अस्टेनिया उन बच्चों की विशेषता है जो अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। ये लक्षण प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को कम करते हैं और स्थिति में बाद में गिरावट को भड़काते हैं।

ऐसी स्थितियों में बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार कई विटामिन मिश्रण, काढ़े द्वारा दर्शाए जाते हैं, जो चयापचय प्रक्रियाओं, बेहतर पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं। वे नींद और भूख को भी सामान्य करते हैं। प्रतिरक्षा के लिए, बच्चे ऐसे लोक उपचार के लिए उपयुक्त हैं:

• गुलाब का शोरबा
• किशमिश और नींबू के साथ शहद-अखरोट का मिश्रण
• शहद के साथ एलो जूस
• लाल रंग की खट्टी बेरी का रस
• जई और अलसी का काढ़ा
• वाइबर्नम और रास्पबेरी जूस का मिश्रण

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के सबसे लोकप्रिय उपायों में से एक के लिए एक और नुस्खा देखें:

• अखरोट, किशमिश, खजूर (एक गिलास में प्रत्येक घटक), आधा गिलास बादाम, कुछ नींबू, 100 ग्राम मुसब्बर के पत्तों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है
• परिणामी मिश्रण को 300-500 मिलीलीटर शहद के साथ मिश्रित किया जाता है
• 2-3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में डाला गया
• मिश्रण बच्चे को दिन में दो बार एक चम्मच में दिया जाता है

वैकल्पिक विटामिन मिश्रण:

• 500 ग्राम क्रैनबेरी और नींबू कीमा बनाया हुआ है
• शहद के दो बड़े चम्मच द्रव्यमान में मिलाया जाता है, सब कुछ मिलाया जाता है
• मिश्रण दिन में दो बार एक चम्मच में दिया जाता है, यह चाय के साथ संभव है

ताजा जूस और कॉम्पोट्स

यदि माता-पिता लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के बारे में विचारों से परेशान हैं, तो ताजे फलों का रस एकदम सही है। उन्हें एक वर्ष की उम्र से बच्चों को दिया जा सकता है, लेकिन उनके शुद्ध रूप में नहीं, क्योंकि उनके पास बहुत मजबूत एकाग्रता है। ताजे रस को पानी से पतला करने की सिफारिश की जाती है।

विटामिन सी के भंडार को फिर से भरने के लिए ताजे खट्टे फलों का उपयोग करना उचित है। अनार का रस हीमोग्लोबिन बढ़ाएगा। गाजर और चुकंदर का रस विशेष रूप से विटामिन से भरपूर होता है।

विभिन्न प्रकार की खादों के उपयोग के लिए ग्रीष्म ऋतु सर्वोत्तम है। यह पेय अच्छा है क्योंकि इसका बच्चे की प्रतिरक्षा पर हल्का प्रभाव पड़ता है। कॉम्पोट से जामुन और फल भी उपयोगी गुणों से रहित नहीं हैं। उन्हें साफ, शहद के साथ परोसा जा सकता है। इसके अलावा, एक समान रूप से उपयोगी खाना पकाने की विधि में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं: फलों को कुचलने और खट्टा क्रीम के साथ मौसम।

सुई लेनी

लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए, इस सवाल का जवाब देने का एक और अच्छा तरीका। उसके शरीर की सुरक्षा में सुधार करने के लिए, आप एक विशेष जलसेक लागू कर सकते हैं। इसे अखरोट के पेड़ की पत्तियों से तैयार किया जाता है। इन पत्तियों के दो बड़े चम्मच उबलते पानी (500 मिली) के साथ डाले जाते हैं। मिश्रण को एक रात के लिए डालना चाहिए। यह अधिक स्वीकार्य है यदि आप जलसेक को थर्मस जैसे कंटेनर में रखते हैं। जलसेक हर दिन लिया जाता है। एक बच्चे के लिए खुराक एक चौथाई गिलास है।

ऑफ सीजन में लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

लोक उपचार के साथ बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना केवल फल, जामुन और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थ लगाने तक ही सीमित नहीं है।

मछली वसा

विटामिन ए, डी और संतृप्त फैटी एसिड से समृद्ध एक प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर के लाभ निर्विवाद हैं। मछली का तेल सबसे स्वादिष्ट उत्पाद नहीं है, लेकिन आज इसे फार्मेसियों में कैप्सूल में खरीदा जा सकता है, जो इस उपाय के उपयोग की सुविधा प्रदान करता है। मछली का तेल न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, बल्कि मस्तिष्क के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि दवा अपनी गतिविधि में काफी सुधार करती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि वर्णित दवा बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार का कारण बनती है।

समुद्री भोजन

समुद्री भोजन में आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। इन घटकों के बिना, सभी पदार्थों के साथ पूरी तरह से प्रदान की गई शरीर की रक्षा प्रणाली के बारे में बात करना असंभव है। ऑफ सीजन में बच्चे के शरीर के लिए खास सपोर्ट की जरूरत होती है, इस दौरान सर्दी-जुकाम होने का खतरा तेजी से बढ़ जाता है।

महामारी के मौसम में उपरोक्त लोक उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने वाले हानिकारक कारकों का मुकाबला करने में एक विश्वसनीय सुदृढीकरण बन जाएगा। यदि बच्चा बीमार भी हो जाता है, तो भी रोग बिना किसी जटिलता के आगे बढ़ता रहेगा।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के अन्य लोकप्रिय लोक उपचार

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने के लिए कई लोक उपचार करेंगे। उन उपकरणों की एक संकीर्ण सूची में मत उलझो जिन्हें आप जानते हैं। मानव शरीर में व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, और जो एक के लिए अच्छा है वह यह नहीं है कि यह दूसरे के लिए प्रभावी होगा। यदि आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है तो इसे समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आपको प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपलब्ध प्राकृतिक उपचारों के शस्त्रागार का विस्तार करने की आवश्यकता है।

प्रतिरक्षा के लिए चोकर

एक गिलास पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच गेहूं या राई की भूसी डालें। मिश्रण को 30-40 मिनट तक उबाला जाता है। सभी ऑपरेशनों के बाद, सूखे कैलेंडुला फूलों का एक बड़ा चमचा, पहले कुचल दिया जाता है, इसमें जोड़ा जाता है। मिश्रण को पांच मिनट तक उबाला जाता है। फिर इसे ठंडा किया जाता है, छान लिया जाता है और एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है। आपको भोजन से पहले दिन में चार बार एक चौथाई गिलास लेने की जरूरत है। कोर्स काफी लंबा हो सकता है।

देवदार का तेल

सर्दी से बचाव के लिए आप अपने बच्चे को देवदार के तेल की प्रतिरक्षा क्षमता को मजबूत करने के लिए दिन में 2-3 बार एक तिहाई चम्मच दे सकते हैं। खाने से पहले आपको तेल का सेवन करना चाहिए। ऐसी चिकित्सा का कोर्स एक महीना है। पाठ्यक्रम के दौरान बच्चे के मल की निगरानी करना आवश्यक है। यदि आवश्यक हो तो मल की समस्या होने पर खुराक कम करें।

प्याज का शरबत

प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से मजबूत करने और सर्दी का मुकाबला करने के लिए, सर्दियों में प्याज के मिश्रण का व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.25 किलो प्याज लेने की जरूरत है, इसे काट लें, 0.2 किलो चीनी डालें, पानी डालें (0.5 लीटर)। मिश्रण को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि यह चाशनी की स्थिति में न पहुंच जाए। कैसे लें: भोजन से पहले एक चम्मच दिन में तीन बार।

किरात

जेंटियन जड़ें (10 ग्राम) एक लीटर की मात्रा में पानी से भर जाती हैं। तरल को 20 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाता है। फिर इसमें 1 किलो चीनी मिलाई जाती है। मिश्रण को उबाल आने तक धीमी आंच पर रखा जाता है। मिश्रण ठंडा होना चाहिए। आपको इसे ठंडा रखने की जरूरत है। बच्चों को दिन में तीन बार आधा गिलास पिलाना चाहिए। उपकरण बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा।

फल और सब्जी मिश्रण

लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? जानी-पहचानी सब्जियां और सूखे मेवे इसमें आपकी मदद करेंगे।

यह उपाय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और जीवन शक्ति को बढ़ाएगा। रक्त शोधन बोनस शामिल है।

पकाने की विधि: 0.5 किलो गाजर और 0.5 किलो बीट्स को धोया जाना चाहिए, छीलना, काटना, एक कंटेनर में बंद करना और उबलते पानी से ढकना चाहिए। मिश्रण को सबसे धीमी आंच पर तब तक पकाया जाता है जब तक कि बीट तैयार न हो जाए। इसके बाद, शोरबा में मुट्ठी भर किशमिश और सूखे खुबानी को तनाव और जोड़ना आवश्यक है। फिर फिर से आग लगा दें और उबाल लें। आपको 3-4 मिनट तक उबालने की जरूरत है। फिर आप इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिला सकते हैं और इसे लगभग 12 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें। बच्चों को एक महीने तक दिन में तीन बार आधा चम्मच काढ़ा पीना चाहिए।

विटामिन आसव

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार का एक ऐसा प्रकार भी है, जो आवश्यक पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण कमजोर प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करेगा:

• दो भाग लिंगोनबेरी और तीन भाग बिछुआ और गुलाब के कूल्हे लें
• काट कर अच्छी तरह मिला लें
• चार चम्मच उबलते पानी (एक गिलास) काढ़ा करें
• इसे 3-4 घंटे के लिए पकने दें, छान लें
• बच्चे को एक महीने के लिए हर 24 घंटे में 2-3 बार एक गिलास दें, फिर ब्रेक लें (1 महीने) और कोर्स फिर से शुरू करें

दूध में अंजीर

बार-बार होने वाले जुकाम के लिए, आप अनौपचारिक दवा की निम्नलिखित सिफारिश का उपयोग कर सकते हैं: दूध में 2-3 अंजीर को धीमी आंच पर उबालें। बच्चे को दे दो: वह अंजीर खाए, और दूध गर्म होने पर पिए।

प्रतिरक्षा के लिए सुई

लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में सोचने वाले माता-पिता इस बात पर ध्यान नहीं दे सकते हैं कि सुइयों जैसे प्राकृतिक घटक में भी मूल्यवान गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा पर रचनात्मक प्रभाव डालते हैं।

पाइन सुइयों पर आधारित पेय का सुरक्षात्मक बलों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह स्कर्वी जैसी खतरनाक बीमारी से बचने में मदद करता है। पीने का नुस्खा: अच्छी तरह से धोए गए सुइयों के एक जोड़े को पानी से डाला जाता है और 25 मिनट के लिए कसकर बंद कंटेनर में उबाला जाता है। उपकरण का उपयोग छोटी खुराक में किया जाता है।

सूरजमुखी तेल के साथ लहसुन

ग्राउंड लहसुन (0.5 किग्रा) के साथ अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल (0.5 लीटर) का मिश्रण शरीर की रक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। घटकों को मिश्रित किया जाता है और तीन दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में ठंडे स्थान पर रखा जाता है। फिर आपको 300 ग्राम जौ या जौ के दाने जोड़ने की जरूरत है, द्रव्यमान को चिकना होने तक हिलाया जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। कैसे लें: भोजन से 30 मिनट पहले एक चम्मच दिन में तीन बार। उपचार का कोर्स एक महीना है। प्रतिरक्षा के साथ समस्याओं की घटना को रोकने के लिए, पाठ्यक्रम को वर्ष में दो बार नवीनीकृत किया जा सकता है।

लोक उपचार से बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना एक प्रभावी और सिद्ध तरीका है। यदि आप डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हैं और अपने बच्चे के आहार और आहार की निगरानी करते हैं तो बच्चों की सुरक्षा बहाल करना सबसे कठिन काम नहीं है। इस व्यवसाय में मुख्य बात व्यवस्थितता है। यदि वयस्क इस सवाल में रुचि रखते हैं कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए, तो इस या उस विधि का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

अधिकांश माता-पिता के लिए, यह सवाल सबसे पहले आता है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत किया जाए - बच्चों को अक्सर सर्दी और वायरल रोग हो जाते हैं। डॉक्टर 5 साल से कम उम्र के बच्चों में बीमारी से बचाव और इम्युनिटी बढ़ाने पर ज्यादा ध्यान देने की सलाह देते हैं। यह इस अवधि के दौरान था कि स्थानांतरित वायरल और जीवाणु संक्रमण जटिलताओं के साथ खतरनाक हैं। यदि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो बढ़ते जीव की सुरक्षा में सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के माध्यम से लिया जाएगा।

बचपन की प्रतिरक्षा को बहाल करने और मजबूत करने के लिए उपयुक्त तरीकों का चयन करते समय सुरक्षित और प्रभावी विकल्पों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इस संबंध में, कई माता-पिता लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के तरीके सीखने में रुचि रखते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजन प्राकृतिक अवयवों के उपयोग पर आधारित होते हैं, जो जब ठीक से लगाए जाते हैं, तो नवजात शिशुओं को भी नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।

अपने स्वयं के प्रतिरक्षा सुरक्षा में कमी के कारण

कम उम्र से ही इम्युनिटी बढ़ाने की सलाह दी जाती है। 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों में, प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया अस्थिर होती है और अक्सर कमजोर होती है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की ताकत शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। एक नियम के रूप में, एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में अधिग्रहित (अनुकूली) प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नहीं होती है, जो विदेशी उत्तेजनाओं को पहचानने के लिए डिज़ाइन किए गए रिसेप्टर्स की गतिविधि पर आधारित होती है।

एक्वायर्ड इम्युनिटी जीवन भर विकसित होती है।

जन्म से एक वर्ष की आयु तक, वह अपनी प्रारंभिक अवस्था में होता है। ऐसे कारक हैं जो तीन साल से कम उम्र के बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य विकास को रोकते हैं और वायरल और बैक्टीरियल एटियलजि के सर्दी के लिए संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। उनमें से:

• श्वसन प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के जन्मजात विकृति;
• स्थानीय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कमजोर होना, जो नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा में पुराने संक्रमण के स्थानीय foci के गठन की ओर जाता है;
• एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ;
• डिस्बिओसिस;
• गर्भ के दौरान नशा और हाइपोक्सिया।

अलग-अलग, यह अन्य कारणों का उल्लेख करने योग्य है जो कम आयु वर्ग के बच्चों में रुग्णता बढ़ाने में योगदान करते हैं:

• किंडरगार्टन, प्राथमिक विद्यालय, सार्वजनिक स्थानों (दुकानों, सार्वजनिक परिवहन, खेल के मैदान, बच्चों के मनोरंजन केंद्र) का दौरा करते समय बड़ी संख्या में लोगों से संपर्क करें;
• असंतोषजनक पारिस्थितिक स्थिति;
• विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य उपयोगी पदार्थों के शरीर में कमी;
• बचपन में संक्रामक रोगों से उत्पन्न जटिलताएँ;
• एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं का अनुचित सेवन;
• तनाव, अत्यधिक मनोवैज्ञानिक तनाव;
• आवासीय क्षेत्र में स्वच्छता और स्वच्छता के मानकों का पालन न करना।

लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए, इस सवाल के जवाब की तलाश में, पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। पारंपरिक चिकित्सकों के खजाने में अक्सर बीमार बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के उद्देश्य से कई प्रभावी व्यंजन हैं, हालांकि, उन्हें निर्धारित करते समय, संभावित मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

संक्रमण के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के पारंपरिक तरीके

पहले से ही 3-4 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके में पहला कदम संक्रमण के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा में कमी के कारणों को खत्म करने पर केंद्रित है। सही दैनिक आहार और अच्छा पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चिकित्सा कार्यक्रम में प्रवेश शामिल है:

• जटिल विटामिन की तैयारी। बीमारी के दौरान और बाद में, विटामिन और खनिजों की खपत बढ़ जाती है, जिसकी भरपाई नियमित भोजन करने से करना मुश्किल है;
• प्राकृतिक अवयवों (एडेप्टोजेन्स) के आधार पर तैयार किए गए बायोस्टिम्युलेटिंग एडिटिव्स। Adaptogens सक्रिय रूप से रोग के विकास को रोकते हैं या इसके हल्के पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं। ये टिंचर, काढ़े, जिनसेंग रूट के अर्क, लेमनग्रास (चीनी और सुदूर पूर्वी), एलुथेरोकोकस, इचिनेशिया, प्रोपोलिस हैं। फार्मेसी एनालॉग्स - इम्यूनल, इम्यूनोर्म, इम्यूनक्स (इचिनेशिया), एपिलिकविरिट (शाही जेली, नद्यपान), पोलीटैब्स (किण्वित पराग), सर्निल्टन (सूखे पराग से प्राप्त अर्क), फिटोविट "(औषधीय पौधों के अर्क)," लिकोल "(चीनी मैगनोलिया) बेल का तेल);
• इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव के साथ दवा की तैयारी। दवाएं "आईआरएस -19", "रिबोमुनिल", "ब्रोंकोमुनल" कम उम्र से निर्धारित हैं - उनकी मदद से, आप एक शिशु की प्रतिरक्षा भी बढ़ा सकते हैं। इन दवाओं में बैक्टीरिया के टुकड़े होते हैं जो बच्चे के लिए हानिरहित होते हैं, जो अक्सर गले, नासोफरीनक्स और ब्रांकाई में होने वाले संक्रामक रोगों के प्रेरक एजेंट होते हैं। दवाएं वैक्सीन विधि के अनुसार काम करती हैं। एक बार एक छोटे रोगी के शरीर में, वे प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वतंत्र रूप से रोगजनकों के अनुकूल होने के लिए मजबूर करते हैं, उनके प्रवेश पर प्रतिक्रिया करते हैं और एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस की गतिविधि को स्थानीय बनाते हैं।

माता-पिता जो सोच रहे हैं कि 3-4 साल की उम्र में बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, उन्हें पता होना चाहिए कि एडाप्टोजेन्स और इम्युनोमोड्यूलेटर के साथ उपचार के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, ऐसी दवाएं लंबे समय तक लगातार ली जाती हैं। चिकित्सा के एक कोर्स के बाद, प्रतिरक्षा बनती है, जो शरीर को एक निश्चित समय (व्यक्तिगत संकेतक) के संक्रमण से बचाएगी।

2-3 महीने के ब्रेक के बाद, आमतौर पर पुनर्संयोजन निर्धारित किया जाता है। खुराक, प्रवेश की अवधि और दोहराया पाठ्यक्रम का समय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।

प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए, एलर्जी से ग्रस्त बच्चों को शहद और मधुमक्खी उत्पादों वाली दवाओं को लिखने में सावधानी बरतनी चाहिए। यदि पहले ऐसे पदार्थों से एलर्जी के मामले सामने आए हैं, तो शहद आधारित दवाओं को छोड़ देना चाहिए।

आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के अन्य तरीके

2 वर्ष और उससे कम उम्र के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर विचार करते हुए, आपको सख्त होने पर ध्यान देना चाहिए, जो शरीर की अपनी सुरक्षा को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा। एक बच्चे को बहुत कम उम्र से सख्त करना शुरू करने की सिफारिश की जाती है - 1.5-2 महीने से। इन उद्देश्यों के लिए, सख्त प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जाती हैं:

माता-पिता जो घर पर बच्चे की प्रतिरक्षा को बहाल करने में रुचि रखते हैं, उन्हें एक्यूप्रेशर पर ध्यान देना चाहिए। बच्चे के चेहरे और शरीर पर कुछ बिंदुओं की नियमित मालिश करने से उन पदार्थों का उत्पादन बढ़ जाता है जो उनकी खुद की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। ये इंटरफेरॉन (एक प्रोटीन जो शरीर द्वारा वायरस की शुरूआत के जवाब में स्रावित होता है), लाइसोजाइम (एक जीवाणुरोधी एजेंट), पूरक (प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रोटीन का एक सेट) हैं। सक्रिय बिंदु स्थित हैं:

• पांचवीं पसली के स्तर पर छाती के बीच में;
• गले की गुहा में;
• नाक के पुल के आधार पर;
• ऑरिकल कार्टिलेज के पूर्वकाल किनारे के सामने;
• नाक के पंख पर नासोलैबियल फोल्ड के आधार से थोड़ा ऊपर;
• तर्जनी और अंगूठे के बीच हाथ की पीठ पर।

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने के लिए, आपको एआरवीआई के रोगी के संपर्क में आने के बाद, 10-14 दिनों तक रोजाना सक्रिय बिंदुओं की मालिश करने की आवश्यकता होती है, साथ ही सर्दी के पहले लक्षणों पर भी। प्रक्रिया अंगूठे, तर्जनी या मध्यमा के हल्के, दबाने, गोलाकार आंदोलनों के साथ की जाती है। रोटेशन पहले दक्षिणावर्त और फिर विपरीत दिशा में किया जाता है। एक्सपोज़र का समय दोनों दिशाओं में 4-5 सेकंड है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए औषधीय तैयारी और मिश्रण

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लोक उपचार में औषधीय पौधों से बने काढ़े और जलसेक शामिल हैं। औषधि के लिए व्यंजन जो उच्च स्तर पर अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा का समर्थन करते हैं:

• हर्बल संग्रह। सूखी जड़ी बूटी मिश्रित होती है - नद्यपान जड़ और एलेकम्पेन (एक समय में एक भाग), बड़बेरी (2 भाग), रास्पबेरी के पत्ते (4 भाग)। कच्चे माल का एक चम्मच पानी (150 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है, एक उबाल लाया जाता है और एक मिनट के लिए उबाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। तैयार शोरबा बच्चे को भोजन से पहले दिन में 2-3 बार दिया जाना चाहिए। उपचार का कोर्स एक महीने है;
• हर्बल संग्रह। जड़ी बूटियों के सूखे मिश्रण के 4 बड़े चम्मच (अजवायन की पत्ती और कोल्टसफ़ूट के 2 भाग, कैलमस का 1 भाग, वाइबर्नम के 4 भाग और रास्पबेरी के पत्ते) 0.5 लीटर उबला हुआ पानी डालें, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें, बच्चे को एक पेय दें 2-3 रिसेप्शन। उपचार की अवधि एक महीने है;
• गुलाब जामुन का काढ़ा। सूखे जामुन के 2 बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में डाला जाता है, एक उबाल लाया जाता है और 5-7 मिनट के लिए पकाया जाता है;
• विटामिन मिश्रण। अखरोट, किशमिश, खजूर (1 कप प्रत्येक), बादाम (0.5 कप), दो नींबू, 100 ग्राम की मात्रा में ताजा मुसब्बर के पत्तों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। द्रव्यमान में 400-500 मिलीलीटर शहद जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, तीन दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। बच्चे को दिन में दो बार 1 मिठाई चम्मच दें;
• विटामिन मिश्रण। एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 नींबू और 0.5 किलो क्रैनबेरी पारित किया जाता है। द्रव्यमान में 2 बड़े चम्मच शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। वे बच्चे को गर्म चाय (अधिमानतः हर्बल चाय - सौंफ, कैमोमाइल, पुदीना, रास्पबेरी के पत्ते, लिंडन के फूल) के साथ दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच देते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, छोटे रोगी के मेनू में क्रैनबेरी, ब्लैक करंट, वाइबर्नम, रसभरी से बने जूस और कॉम्पोट को शामिल करना उपयोगी होता है। किण्वित दूध उत्पाद (पनीर, किण्वित पके हुए दूध, दही, केफिर), ताजी, उबली और उबली हुई सब्जियां और फल दैनिक आहार में मौजूद होने चाहिए।

जबकि कुछ बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, और अगर वे बीमार हो जाते हैं, तो वे जल्दी ठीक हो जाते हैं, दूसरों के लिए, एक सामान्य सर्दी दो से तीन सप्ताह तक चल सकती है। इसका कारण बच्चे की कमजोर इम्युनिटी है।

माता-पिता की एक सामान्य गलती यह है कि वे बच्चे के बीमार होने के बाद ही उसकी प्रतिरक्षा के बारे में सोचना शुरू करते हैं। दरअसल, कम उम्र से ही बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार पर ध्यान देना और समय-समय पर नहीं बल्कि लगातार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना जरूरी है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण

• वंशानुगत कारक... यदि बच्चे के माता-पिता को बार-बार बीमारियाँ होने का खतरा होता है, तो निश्चित रूप से उसे भी इसके लिए एक पूर्वाभास होगा।
• गर्भावस्था जीवन शैली... माँ का गलत आहार, इस समय बीमारियाँ, शराब का सेवन और बच्चे को ले जाते समय धूम्रपान करना।
• छोटी अवधि के लिए स्तनपान या स्तनपान कराने से इनकार करना।तथ्य यह है कि स्तन के दूध में वे सभी एंटीबॉडी और कोशिकाएं होती हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक होती हैं।
• बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता की स्थिति और उसकी आंतों के बीच भी संबंध होता है।आंतों में ही शरीर में प्रवेश करने वाले लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं। यदि आंतों में रुकावट होती है, तो बच्चा अक्सर बीमार हो सकता है, इसलिए आपको उसके काम की निगरानी करने और कब्ज से बचने की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके शिशु का सही पोषण हो और वह पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पी रहा हो।

विशिष्ट लक्षण

प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करने के बाद, केवल एक विशेषज्ञ प्रतिरक्षाविज्ञानी स्पष्ट रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि एक बच्चे में प्रतिरक्षा की कमी है। हालाँकि, माता-पिता अपने आप में प्रतिरक्षा के कमजोर होने की सूचना दे सकते हैं, इसके मुख्य लक्षणों पर ध्यान दें:

• वर्ष के दौरान, बच्चा 4-5 बार से अधिक बीमार होता है;
• बीमारी के बाद, एक लंबा अस्थि सिंड्रोम ध्यान देने योग्य है - यानी, बच्चा समय के साथ ठीक हो रहा है;
• अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों को पाचन तंत्र की समस्या होती है;
• ध्यान देने योग्य तेजी से थकान, गतिशीलता की कमी, जो सिद्धांत रूप में, बच्चों के लिए विशिष्ट नहीं है;
• कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चे को फंगल रोगों का खतरा हो सकता है;
• अक्सर एक बच्चे में जिसकी प्रतिरक्षा कमजोर होती है, प्लीहा का आकार बड़ा हो जाता है।

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पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

प्रतिरक्षा बढ़ाने के पारंपरिक तरीके हमेशा लोकप्रिय और मांग में रहते हैं। ऐसी विधियां हैं जिनमें कोई नुस्खा भी शामिल नहीं है।

उदाहरण के लिए, यह शहद, जिसके गुण प्राचीन काल से जाने जाते हैं। इसे चीनी के बजाय चाय में मिलाया जा सकता है, मिठाई के बजाय खाया जा सकता है, और दूध में भी मिलाया जा सकता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने के अलावा, अनिद्रा से निपटने में मदद करेगा। एक बहुत ही अच्छा और स्वादिष्ट उपाय है शहद में भीगे हुए मेवे।

प्रतिरक्षा में सुधार करता है लहसुन- अपने बच्चे को दिन में कम से कम एक लौंग खाना सिखाने की कोशिश करें।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक प्रसिद्ध उपाय - नींबू, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। इसे चाय में मिलाकर चीनी या उसी शहद के साथ अलग से खाया जा सकता है। आप नींबू जैम भी बना सकते हैं। उपयोगी भी हर्बल काढ़े, सिरप और बेरी संरक्षित.

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में अहम भूमिका उसके द्वारा निभाई जाती है जीवन शैली।आपको उचित पोषण, नियमित बाहरी गतिविधियों, शारीरिक गतिविधि और तड़के का ध्यान रखने की आवश्यकता है।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए नुस्खे आजमाएं।

• मूली और गाजर का रस... दोनों ही इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। बेशक, बच्चा उन्हें सबसे स्वादिष्ट पेय मानने की संभावना नहीं है, लेकिन इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप इनमें से किसी एक रस में थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं।
• शहद और एलो ड्रिंक... मुसब्बर के कारण, इस उत्पाद का स्वाद सबसे सुखद नहीं है, लेकिन परिणाम इसके लायक है। इसे तैयार करने के लिए आपको 150 मिली एलो जूस, 5-6 नींबू का रस और 250 ग्राम शहद मिलाकर दो घंटे के लिए फ्रिज में रख देना है। आपको अपने बच्चे को दिन में एक बार एक चम्मच पेय देने की आवश्यकता है। पारंपरिक चिकित्सा में शहद के साथ मुसब्बर के उपयोग पर लेख भी पढ़ें।
• चोकर... एक गिलास पानी के साथ एक बड़ा चम्मच राई या गेहूं का चोकर डालें और उन्हें नियमित रूप से हिलाते हुए 30-40 मिनट तक उबालें। फिर कटा हुआ कैलेंडुला फूल का एक बड़ा चमचा जोड़ें और एक और पांच मिनट के लिए उबाल लें। आप इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। खाने से पहले एक चौथाई गिलास दिन में चार बार पियें। इसका उपयोग लंबे समय तक और निवारक उपाय के रूप में किया जा सकता है।
• Viburnum... इसकी अनूठी संरचना में न केवल इम्युनोमोड्यूलेटर शामिल हैं, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट भी हैं। इस बेरी में निहित प्राकृतिक रंगों से भी वायरस बहुत डरते हैं। इस नुस्खा के लिए, आपको 20 वाइबर्नम बेरीज को पीसने की जरूरत है, उन्हें एक चम्मच शहद के साथ पीसें और एक गिलास उबला हुआ डालें, लेकिन बहुत गर्म पानी नहीं। शिशुओं के लिए रात में उपाय पीना बेहतर है, क्योंकि यह नींद में और सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।
• सेब का सिरका... घर का बना सेब का सिरका न केवल पूरी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि बच्चे की याददाश्त, दृष्टि और सुनने में भी सुधार करता है। खाना पकाने के लिए, आपको एक किलोग्राम सेब को कद्दूकस करना होगा और उन्हें एक लीटर उबला हुआ पानी मिलाना होगा। फिर मिश्रण में लगभग 40 ग्राम कटी हुई काली ब्रेड, एक गिलास चीनी और 10 ग्राम पोषण खमीर मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें और नौ दिन तक पकने दें। फिर सिरका को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और बोतलबंद किया जाता है। इम्युनिटी बढ़ाने का उपाय तैयार करने के लिए आपको एक गिलास पानी में इस सिरका का एक बड़ा चम्मच, थोड़ा सा शहद, साथ ही आयोडीन या लुगोल के घोल की एक बूंद मिलाना होगा। आप अधिकतम दो सप्ताह तक समान मात्रा में दिन में तीन बार पी सकते हैं।
• प्रोपोलिस टिंचर... प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए गर्म दूध में प्रोपोलिस टिंचर मिलाना और इसे खाली पेट देना उपयोगी है। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र से निर्धारित होती है और वह मधुमक्खी पालन उत्पादों को कैसे सहन करता है। 3-7 वर्ष की आयु के बच्चे को 3-7 बूंदों की अनुमति है, समय के साथ, उनकी संख्या बढ़ाई जा सकती है। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो उसे प्रोपोलिस टिंचर वाला दूध दो बार पीने के लिए दिखाया गया है। बूंदों की संख्या दस तक बढ़ाई जा सकती है।
• नींबू के साथ क्रैनबेरी... प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करने वाली इस रेसिपी के लिए, आपको मीट ग्राइंडर में दो मध्यम आकार के नींबू और 1 किलोग्राम क्रैनबेरी को पीसने की जरूरत है, फिर इस मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। एक से दो बड़े चम्मच चाय के साथ दिन में दो या तीन बार सेवन करें।
• प्याज का शरबत... बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए प्याज का शरबत तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 250 ग्राम प्याज लें, इसे बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और आधा लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि मिश्रण चाशनी न बन जाए। जब तक उपाय समाप्त न हो जाए तब तक बच्चों को भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच लेना चाहिए। आप एक चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर भी भोजन से पहले दिन में तीन बार ले सकते हैं।
• देवदार का तेल... अपने बच्चे को खाने से पहले दिन में दो या तीन बार एक तिहाई चम्मच देवदार का तेल दें। प्रवेश का कोर्स एक महीने का है। लेकिन बच्चे की कुर्सी पर ध्यान दें। यदि तेल बहुत कमजोर हो जाता है, तो खुराक को थोड़ा कम कर दें।
• मछली वसा... प्रतिरक्षा में सुधार के लिए, बच्चों को प्रति दिन मछली के तेल के 2-3 कैप्सूल का सेवन करने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर बच्चे इसे बहुत पसंद नहीं करते हैं, लेकिन यह वास्तव में उपयोगी है। यह अच्छा है अगर बच्चे को बेकन पसंद है - उसे हर दिन एक टुकड़ा खाने दें। अपने एराकिडोनिक एसिड सामग्री के कारण लार्ड एक अच्छा इम्यूनोस्टिमुलेंट है। महिलाओं के लिए क्यों फायदेमंद है मछली का तेल, पढ़ें यह लेख।

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प्रतिरक्षा को कम करने की रोकथाम, वास्तव में, इसे मजबूत करने के समान ही है। इन नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• उचित पोषण... विटामिन और खनिज रोगों से रक्षा करते हैं और आंतों को सामान्य करते हैं, जिनमें से माइक्रोफ्लोरा प्रतिरक्षा प्रणाली से निकटता से संबंधित है। बच्चे के लिए आहार की विविधता और संतुलन महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त फल और सब्जियां होनी चाहिए, और कुछ डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स भी फायदेमंद होते हैं। प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक विटामिन ए, सी और ई, साथ ही सेलेनियम, लोहा और जस्ता हैं।
• जिमनास्टिक और मालिश... इस प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ प्रतिरक्षा के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं, क्योंकि वे पूरे शरीर को प्रभावित करती हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे के पास कुछ अभ्यासों के लिए कोई मतभेद नहीं है।
• हार्डनिंग... यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि यह हवा हो, पानी हो या सूरज की किरणें। बच्चे को सख्त करते समय, आपको नियमों का पालन करने और मतभेदों को ध्यान में रखने की आवश्यकता होती है। तब ऐसी प्रक्रियाएं केवल फायदेमंद होंगी और घटी हुई प्रतिरक्षा की उत्कृष्ट रोकथाम प्रदान करेंगी।

एक बच्चे में सामान्य प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। माता-पिता को बच्चे के जीवन के शुरुआती वर्षों से इसका ध्यान रखना चाहिए - तब बेटा या बेटी उन्हें अच्छे स्वास्थ्य, बीमारियों की अनुपस्थिति और अच्छे मूड से प्रसन्न करेंगे।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रक्त शुद्ध करने के उपाय के लिए वीडियो नुस्खा:

कई माता-पिता इस सवाल से चिंतित हैं: बच्चा अक्सर बीमार क्यों होता है, और लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

वर्तमान में, बच्चों में सर्दी और श्वसन वायरल रोगों की घटनाओं में नकारात्मक रुझान हैं। साथ ही, बच्चे में "अक्सर बीमार बच्चे" सिंड्रोम के गठन के साथ, उनकी आवृत्ति और अवधि पूरे वर्ष बढ़ जाती है।

बच्चा अक्सर बीमार क्यों होता है

प्रश्न का उत्तर देने के लिए: लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए, आपको पहले वर्ष के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण के लगातार एपिसोड के कारणों को निर्धारित करना होगा। इनमें बाहरी और आंतरिक कारक शामिल हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रियाशीलता को कम करते हैं।

आंतरिक फ़ैक्टर्स:

• प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र (6-7 वर्ष तक) के बच्चों की प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया की कार्यप्रणाली और अपरिपक्वता की अस्थिरता;
• शरीर के श्वसन, पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली की जन्मजात विसंगतियाँ;
• कमजोर स्थानीय प्रतिरक्षा और नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहा (एडेनोइड वनस्पति, टॉन्सिल अतिवृद्धि, क्षय, साइनसाइटिस) में संक्रमण के पुराने foci का क्रमिक गठन;
• डिस्बैक्टीरियोसिस और कैंडिडिआसिस का निदान नहीं किया गया;
• अनुपचारित संक्रामक रोग;
• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया और अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान नशा;
• समयपूर्वता।

रुग्णता में वृद्धि में योगदान देने वाले बाहरी एजेंट:

• बड़ी संख्या में लोगों के संपर्क या किंडरगार्टन, स्कूल में भाग लेने की शुरुआत के परिणामस्वरूप बच्चे पर संक्रामक भार में वृद्धि;
• शैशवावस्था में जटिल संक्रमण और सर्दी;
• खराब पारिस्थितिक स्थिति;
• सैनिटरी मानकों का उल्लंघन या उस कमरे में असहज माइक्रॉक्लाइमेट जहां बच्चा लगातार रहता है;
• दवाओं, होम्योपैथिक दवाओं का अनियंत्रित उपयोग और घर पर इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का अनुचित उपयोग;
• जलवायु या समय क्षेत्र का लगातार परिवर्तन;
• तनाव, लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक परेशानी;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।

बच्चे में इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

बच्चों में सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण और संक्रमण के पुराने फॉसी के लगातार बढ़ने की घटनाओं को कम करने में महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

1. बार-बार होने वाली बीमारियों के कारणों का उन्मूलन।
2. घर पर विभिन्न तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

विचार करें कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को बढ़ाकर लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए।

बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों की बहाली के लिए महत्वपूर्ण हैं:

• बच्चे का पूर्ण, संतुलित पोषण, विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों (तीन साल तक) में शरीर के सही कामकाज के गठन और प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्वता के लिए;
• ताजी हवा में बच्चे के साथ लगातार चलना, एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाना;
• सभी तनावपूर्ण स्थितियों का पूर्ण उन्मूलन, शारीरिक परिश्रम में वृद्धि और शरीर के अन्य ओवरस्ट्रेन;
• पूर्ण स्वस्थ नींद और आराम - जो बच्चे अक्सर बीमार होते हैं उन्हें एक अतिरिक्त दिन की छुट्टी की व्यवस्था करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा सो सके और आराम कर सके;
• सर्दी और श्वसन संक्रमण से पूर्ण वसूली;
• सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाओं की स्थिरता और निरंतरता;
• किसी भी दवा और लोक उपचार के अनियंत्रित और लगातार उपयोग का उन्मूलन (खुराक, आवृत्ति और पाठ्यक्रम चिकित्सा की अवधि का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है);
• पुराने संक्रमण के foci का उपचार।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता तभी बढ़ाई जा सकती है जब:

• बच्चे की बीमारी के सभी कारणों का स्पष्टीकरण और उन्मूलन;
• उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का व्यवस्थित और सही कार्यान्वयन;
• खुराक, आवृत्ति और चिकित्सा की अवधि के अनुपालन में हर्बल उपचार लेने का एक कोर्स।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाना

घर पर प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग किया जाता है:

• विरोधी भड़काऊ, पुनर्स्थापनात्मक जड़ी बूटियों और पौधों के अनुकूलन के संक्रमण;
• प्रोपोलिस;
• विटामिन मिश्रण;
• अन्य तरीके (सख्त, मालिश)।

प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए प्रोपोलिस

अक्सर प्रोपोलिस का उपयोग इस रूप में किया जाता है:

• बालवाड़ी या स्कूल जाने के बाद माउथवॉश समाधान;
• दूध या विटामिन के मिश्रण और जड़ी-बूटियों के मिश्रण में मिलावट;
• किशोरावस्था में, ठंड की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों के साथ प्रोपोलिस की एक छोटी गेंद के पुनर्जीवन के तरीकों का उपयोग किया जाता है।

बच्चों में प्रोपोलिस के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका दूध या हर्बल इन्फ्यूजन के साथ प्रोपोलिस टिंचर का सेवन है। बच्चे के जीवन के 1 वर्ष के लिए टिंचर की दैनिक खुराक 1 बूंद है।

उपचार का कोर्स 20 से 30 दिनों का है, आवेदन के बाद ब्रेक (कम से कम एक महीने) लें, आप पाठ्यक्रम को 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

विरोधी भड़काऊ, टॉनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग जड़ी बूटी

औषधीय जड़ी बूटियों के संग्रह की मदद से घर पर अक्सर बीमार बच्चे को प्रतिरक्षा बहाल करना संभव है, जिसमें एक मजबूत, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है:

• कैमोमाइल;
• सेंट जॉन का पौधा;
• लिंडन;
• शाहबलूत फूल;
• मेलिसा;
• कैलेंडुला;
• उत्तराधिकार।

इन औषधीय जड़ी बूटियों को अलग से पीसा जा सकता है या औषधीय पौधों के संग्रह के साथ उपयोग किया जा सकता है।

बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक प्रभावी आसव निम्नानुसार तैयार किया जाता है:

1. विलो-हर्ब, लिंडेन फूल, कैलेंडुला और शाहबलूत, सेंट जॉन पौधा और नींबू बाम बराबर भागों में लें।
2. एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का एक बड़ा चमचा डालें और 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें।
3. तैयार जलसेक में, आप शहद (एलर्जी की अनुपस्थिति में) और इचिनेशिया टिंचर की कुछ बूँदें (जीवन के 1 वर्ष में 1 बूंद) या प्रोपोलिस जोड़ सकते हैं।

बच्चे को चाय के रूप में एक मल्टीविटामिन पेय दें - दिन में 3-4 बार कई छोटे घूंट।

निम्नलिखित शोरबा भी बच्चों में कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है:

1. समान अनुपात में लिंडन और हॉर्सटेल के फूल लें।
2. एक गिलास उबलते पानी के साथ हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें।
3. इसे ठंडा होने तक पकने दें।

इस उपाय को एक बड़े चम्मच में दिन में 4-5 बार 10 दिनों से ज्यादा न लें।

पादप एडाप्टोजेन्स का उपयोग

उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में, किसी भी इम्युनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट, हर्बल सहित, बच्चे को सावधानी के साथ दिया जाना चाहिए।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए प्लांट एडाप्टोजेन्स बहुत प्रभावी साधन हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित पौधों की टिंचर हैं:

• पियोन;
• एलुथेरोकोकस;
• इचिनेशिया;
• जिनसेंग

जरूरी! 6-7 साल तक के बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में अपरिपक्वता होती है और उत्तेजक प्रभाव के बजाय, ये पौधे प्रतिरक्षा में कमी को भड़का सकते हैं।

स्कूली बच्चों या किशोरों के लिए इन दवाओं को लेना बेहतर है - डॉक्टर चिकित्सा की खुराक और अवधि निर्धारित करता है।

आपको यह भी याद रखने की जरूरत है कि एलुथेरोकोकस और जिनसेंग की मिलावट रक्तचाप को बढ़ा सकती है और तंत्रिका तंत्र के अति उत्तेजना का कारण बन सकती है। इसलिए, इन हर्बल उपचारों को प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप, मिश्रित प्रकार के वीएसडी और तंत्रिका तंत्र की विकृति में contraindicated है। इन फंडों को बच्चों को सुबह और दोपहर में देना बेहतर है, बाद में 17 बजे के बाद नहीं।

चपरासी जड़ की टिंचर, इसके विपरीत, इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव के साथ, एक शांत प्रभाव पड़ता है... बच्चे के जीवन के 1 वर्ष के लिए दवा की 1 बूंद की खुराक को देखते हुए, आपको इसे सोने से पहले लेने की आवश्यकता है। पाठ्यक्रम की अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं है।

इसके अलावा, काले करंट की पत्तियों के जलसेक का एक उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा डालें, थर्मस में 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, नींबू का रस और शहद डालें। 14-20 दिनों तक दिन में 3-4 बार चाय के रूप में पियें।

घर पर गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा बायोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों के सेवन को बढ़ाती है:

• चीनी या सुदूर पूर्वी लेमनग्रास;
• मधुमक्खियों की शाही जेली (एपिलैक्टोज) या एपिलिकविरिट (नद्यपान के साथ शाही जेली)।

पृष्ठभूमि और सहवर्ती रोगों के स्थानीय उपचार के साथ बच्चे (इम्यूनोग्राम) की जांच करने के बाद एक विशेषज्ञ द्वारा पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं। उपचार का कोर्स 10 दिन, मासिक, नियमित अंतराल (20 दिन) पर होता है। चिकित्सा की अवधि 3 से 6 महीने तक है।

विटामिन मिश्रण

हाइपोविटामिनोसिस, आंत्र की समस्याएं, एनीमिया, अस्टेनिया उन बच्चों में पृष्ठभूमि की स्थिति है जो अक्सर बीमार होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करते हैं और शरीर को और कमजोर करते हैं। विटामिन मिश्रण और काढ़े चयापचय प्रक्रियाओं, अवशोषण, भोजन के पाचन में सुधार करते हैं, नींद और भूख को सामान्य करते हैं। इन निधियों में शामिल हैं:

• गुलाब का शोरबा;
• शहद के साथ नट, किशमिश और नींबू का मिश्रण;
• शहद के साथ मुसब्बर का रस;
• लाल रंग की खट्टी बेरी का रस;
• जई और अलसी का काढ़ा;
• वाइबर्नम, ब्लैक करंट और रास्पबेरी जूस का मिश्रण।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे लोकप्रिय उपाय:

1. एक गिलास अखरोट, किशमिश, खजूर, आधा गिलास बादाम, दो नींबू, 100 ग्राम एलो के पत्ते (एगेव) लें - सब कुछ एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित करें।
2. मिश्रण को 300 - 500 मिलीलीटर तरल शहद के साथ डालें, हिलाएं।
3. फ्रिज में रखें और 2-3 दिनों के लिए छोड़ दें।
4. अपने बच्चे को दिन में 2 बार मिठाई का चम्मच दें।

विटामिन मिश्रण के लिए एक और नुस्खा:

1. आधा किलो क्रैनबेरी, नींबू और कीमा लें।
2. इस द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. बच्चे को इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में 2 बार चाय के साथ दें।

एक बच्चे की प्रतिरक्षा को बहाल करना एक कठिन, लेकिन काफी करने योग्य कार्य है। मुख्य बात एक विशेषज्ञ की सिफारिशों का व्यवस्थित कार्यान्वयन, ताजी हवा में बच्चे की शारीरिक गतिविधि, उचित संतुलित पोषण, मालिश, सख्त, जलवायु चिकित्सा, तनाव को खत्म करना और श्वसन संक्रमण की रोकथाम है।

यहां तक ​​​​कि एक स्वस्थ बच्चे को भी, विशेष रूप से सर्दियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिरिक्त मजबूती से चोट नहीं पहुंचेगी। दवाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। लोक उपचार सीखना सभी माता-पिता के लिए उपयोगी होगा।

प्रतिरक्षा के गठन के नियम

प्रतिरक्षा वायरस और बैक्टीरिया के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करती है। जन्म के पूर्व की अवधि में शुरू होने वाले जीवन के कई वर्षों में प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित होती है।

चरण 1।जीवन के पहले 28 दिन। बच्चा व्यावहारिक रूप से मां की प्रतिरक्षा से दूर रहता है, यानी वह एंटीबॉडी जो उसे स्तन के दूध में मिलती है। इस अवधि के दौरान, वह वायरस और बैक्टीरिया के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

चरण 2। 3 - 6 महीने। वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित होने लगती है। आपकी खुद की इम्युनिटी बन रही है। इस स्तर पर, सभी आवश्यक टीकाकरण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा कम उम्र में खतरनाक संक्रमण का सामना करने वाले बच्चे को सहन करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

चरण 3. 2-3 साल। बाहरी दुनिया से संपर्क बढ़ता है, जिससे नए वायरस और बैक्टीरिया के साथ टकराव होता है। शरीर नए इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन करता है।

चरण 4. 6-7 साल का। अवधि पुरानी बीमारियों और एलर्जी से ग्रस्त है। इसलिए, इम्युनोग्लोबुलिन सक्रिय रूप से बनते हैं, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं।

चरण 5. 12-15 साल का। किशोरावस्था की अवधि हार्मोनल परिवर्तन और सक्रिय वृद्धि से जुड़ी होती है।

यदि कोई बच्चा अक्सर वायरल रोगों से पीड़ित होता है, लेकिन वे जल्दी और स्पष्ट रूप से आगे बढ़ते हैं, कोई परिणाम नहीं छोड़ते हैं, तो चिंता न करें कि उसकी प्रतिरक्षा कमजोर है। लेकिन आपको अभी भी शरीर को संक्रमणों से लड़ने और उनका विरोध करने में मदद करने की आवश्यकता है। आइए अधिक विस्तार से बात करें कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली जड़ी बूटियां

बच्चे को कैसे गुस्सा दिलाएं

मानव स्वास्थ्य के लिए सख्त होना अत्यंत महत्वपूर्ण है। बच्चे के जीवन के पहले दिनों से सख्त प्रक्रियाएं की जाती हैं। यह एक दैनिक स्नान है और कपड़े बदलते समय बिना कपड़ों के थोड़े समय के लिए है। किसी भी उम्र में अच्छे स्वास्थ्य के लिए पैदल चलना जरूरी है।

जल प्रक्रियाओं के दौरान, आपको पानी को धीरे-धीरे ठंडा करने की आवश्यकता होती है। आप बाथरूम का दरवाजा खोल सकते हैं ताकि अचानक तापमान में गिरावट न हो।

कुछ बहादुर माता-पिता अपने बच्चे को डौश करना सिखाते हैं। इसे 3 साल से पहले नहीं करना बेहतर है। शिशुओं के लिए, सख्त के रूप में काफी सरल तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है:

• पानी से मुंह धोना;
• कम से कम 5 मिनट के लिए कमरे में नंगे पैर चलें;
• नियमित वेंटिलेशन;
• ठंडे कमरे में सोना;
• लंबी सैर और सक्रिय खेल;
• गर्मियों में नंगे पांव रेत, घास, जमीन पर चलते हैं।

पैरों पर कई बिंदु होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, मालिश के रूप में, एक विशेष मालिश चटाई खरीदने की सिफारिश की जाती है जिस पर बच्चा दौड़ेगा। समुद्र के कंकड़ या विभिन्न बनावट की सामग्री को आधार से चिपकाकर इस तरह के सख्त ट्रैक को खुद बनाना आसान है।

बड़े बच्चों के लिए तैरना बहुत उपयोगी है: गर्मियों में - जल निकायों में, सर्दियों में - पूल में। व्यायाम, शारीरिक गतिविधि, क्षैतिज पट्टियाँ - यह सब अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी है।

यह जानना जरूरी है कि कमजोर इम्युनिटी वाले बच्चे को कैसे गुस्सा दिलाया जाए। माता-पिता ऐसे बच्चों को सर्दी, हवा, संक्रमण से बचाते हैं। इस प्रकार, वे स्थिति को बढ़ा देते हैं। बेशक, बार-बार बीमार होने वाले बच्चे को तुरंत पूल में नहीं ले जाया जा सकता है या पानी से नहीं धोया जा सकता है। सख्त होना धीरे-धीरे होना चाहिए। सोते हुए बच्चे के कमरे में तापमान पहले एक डिग्री कम करें, फिर, जैसे ही आपको इसकी आदत हो, दो या तीन से कम करें। यही बात नहाते समय पानी के साथ भी होती है।

जब आपका बच्चा स्वस्थ हो, तो उसके साथ अधिक बार चलें। ठीक होने के बाद लंबे समय तक घर पर न रहें। खांसी और बहती नाक का इलाज ताजी हवा से किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

एक बच्चे को सौ कपड़ों में लपेटने की जरूरत नहीं है, इस डर से कि वह जम जाएगा और बीमार हो जाएगा। यह और भी बुरा होगा यदि उसे पसीना आता है और फिर उसे सर्दी लग जाती है। स्वेटर और स्वेटर की संख्या धीरे-धीरे कम करें। आपको मौसम के अनुसार कपड़े पहनने की जरूरत है।

अपने बच्चे के साथ व्यायाम करें। तब पूरा परिवार स्वस्थ और मिलनसार होगा।

1. खड़े होकर, अपने हाथों को महल में इकट्ठा करो। श्वास लें - अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपनी पीठ को झुकाते हुए, भुजाओं की ओर खींचें। 3 सेकंड के लिए तनाव और सांस रोककर रखें। साँस छोड़ें - धीरे से अपनी बाहों को नीचे करें। 3 बार दोहराएं।
2. 20 सेकंड के लिए चलें, अपने पैरों को ऊंचा उठाएं और अपनी बाहों को घुमाएं।
3. अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखते हुए, अपने सिर को 6 बार आगे-पीछे झुकाएं, फिर 6 बार बाएं और दाएं। इसके बाद सर्कुलर मोशन करें।
4. बाजुओं की तेज गति के साथ जगह-जगह दौड़ना।
5. धड़ को अगल-बगल से घुमाएं - 15 बार।
6. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने हाथों को शरीर के साथ रखें। सांस भरते हुए अपने पैरों को ऊपर उठाएं और 3 सेकंड के लिए रुकें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, इसे धीरे-धीरे कम करें। 5 बार दोहराएं।
7. एक मिनट के लिए घूमें, आराम करें।
8. फर्श पर 10 बार पुश अप करें।
9. एक पैर पर 25 बार कूदें, फिर दूसरे पर।
10. अपनी बाहों को लहराते हुए आधा मिनट चलें।
11. अपने पैरों को फैलाएं, अपने हाथों को ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों को लॉक में इकट्ठा करें। जोर से झुकें, साँस छोड़ें, अपने हाथों से एक हरकत करें, जैसे कि लकड़ी काट रही हो। श्वास लें - धीरे-धीरे सीधे प्रारंभिक स्थिति में आ जाएं।
12. हम अपने पैरों को एक साथ रखते हैं, पैर की उंगलियों पर उठते हैं। साँस छोड़ें - अपने आप को अपनी एड़ी पर नीचे करें, उन्हें मारें ताकि आपके पैरों में कंपन महसूस हो।

सुबह के समय सिंपल चार्जिंग में ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन यह आपको पूरे दिन के लिए एनर्जी से भरपूर कर देगा।

मालिश

मालिश सख्त तरीकों में से एक है। यह कुछ भी नहीं है कि जीवन के 1-2 महीने पहले से ही शिशुओं के लिए एक सामान्य मजबूत मालिश निर्धारित की जाती है। इस समय बच्चा कमरे में नंगा है, वायु स्नान प्राप्त कर रहा है। मालिश करने वाला पहले व्यायाम की जगह अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को गूंथता है।

एक्यूप्रेशर की एक विधि है, जिसे विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। इसका सार शरीर पर बायोएक्टिव बिंदुओं पर प्रभाव में है। उनमें से कुल 9 हैं। इन बिंदुओं से, आवेग मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में प्रवेश करते हैं, अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बढ़ाते हैं। यह ब्रोंची, नासोफरीनक्स, स्वरयंत्र, श्वासनली के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है। शरीर सक्रिय रूप से अपने स्वयं के इंटरफेरॉन का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

लेकिन इस तरह की मालिश की प्रभावशीलता केवल नियमित दृष्टिकोण के साथ होगी। यह ध्यान में रखना चाहिए कि इसके लिए धैर्य, समय और सही निष्पादन तकनीक की आवश्यकता होती है।

ठंड के मौसम में माता-पिता के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि लोक उपचार से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि केवल एक कठोर जीव ही वायरस का विरोध करने में सक्षम होता है। इसलिए, उचित पोषण, सख्त, अतिरिक्त हर्बल काढ़े और अन्य लोक विधियों को लेने सहित, एक जटिल में सर्दी की रोकथाम की जानी चाहिए।

वैसे, लेकिन इसके बारे में एक और लेख में।