गर्भवती महिलाओं में कब्ज के दौरान शौचालय का कारण कैसे बनें। गर्भावस्था: एक खतरे के रूप में कब्ज और इससे कैसे छुटकारा पाने के लिए। गर्भवती महिला में कब्ज का सबसे अच्छा उपचार उनकी घटना की रोकथाम है
कब्ज मुश्किल या व्यवस्थित रूप से अपूर्ण आंतों को खाली करने (शौच) या डेढ़ दिन और अधिक गर्भावस्था के लिए एक की अनुपस्थिति है।
कारण गर्भावस्था के दौरान कब्ज अलग-अलग महिलाएं और विभिन्न समय सीमा अलग होती हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
- हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को कम करता है, और साथ ही - और अन्य सभी मांसपेशियों की कोशिकाएं उनके समान होती हैं (आंतों की दीवारों में और बड़े जहाजों की दीवारों में)।
- पेट की गुहा में आंतों की स्थिति को बदलना, बाद में बढ़ते गर्भाशय के अपने क्रमिक विस्थापन।
- एक फिटनेस का डर। यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जो महिलाओं में गर्भाशय टोन और गर्भपात के खतरे वाली महिलाओं में अधिक आम है।
- एक तर्कहीन रूप से चयनित आहार।
- आसीन जीवन शैली।
- मनोवैज्ञानिक तनाव।
- जन्मजात आंतों की विशेषताएं, जैसे कि इसके विस्तारित विभाग।
विकास के प्रत्यक्ष तंत्र पर, दो प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है गर्भावस्था के दौरान कब्ज.
निर्बल कब्ज़(सचमुच "नो टोन" के रूप में अनुवाद करता है) विकल्प आंत की मांसपेशी दीवार के कम स्वर से जुड़ा हुआ है। पेरिस्टलिस्टिक (आंतों का आंदोलन, धन्यवाद जिसके लिए इसकी सामग्री चलती है) इससे सुस्त और अनुत्पादक हो जाता है। बदले में यह मांसपेशी कमजोरी, संचालन के बाद, आहार में त्रुटियों के बाद हार्मोनल पेस्ट्रोकिका के कारण होती है। अन्य रूप - स्पास्टिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज , जिसमें आंत का स्वर, इसके विपरीत, उठाया जाता है, पेरिस्टलिस्टिक धीमा हो जाता है, लेकिन आंत की "क्लैंप" स्थिति के कारण। इस प्रकार के लिए गर्भावस्था के दौरान कब्जमनोवैज्ञानिक कारण अधिक विशेषता हैं।
गर्भावस्था के दौरान कब्जबड़ी आंत की लंबाई से जुड़े, विशेष रूप से हाइलाइट करना आवश्यक है। सबसे पहले, उनकी घटना आपकी स्थिति से जुड़ी नहीं है, हालांकि यह उन्हें मजबूत कर सकती है। दूसरा, हालांकि वे बाहरी रूप से एक स्पास्टिक रूप के रूप में दिखाई देते हैं, लेकिन वे स्पैम से जुड़े नहीं होते हैं, लेकिन लंबे समय तक कार्टे द्रव्यमान के लंबे पारित होने के साथ। साथ ही, पानी की एक बड़ी मात्रा को शरीर में आंतों की सामग्री से अवशोषित किया जाता है, गाड़ियां ठोस हो जाती हैं।
निर्बल Ubermen के दौरान कब्ज वे आंतों के अतिप्रवाह, नोविंग और पेट की पीड़ा, उल्कापिजन (प्रबलित गैस गठन) और सूजन, भूख की कमी, मतली, सुस्ती, उदासीनता, उदास मनोदशा खींचने की भावना के साथ हो सकते हैं। जब बहुत सारे कैलिबर द्रव्यमान होते हैं; प्रारंभिक भाग उनके सजाए गए, घने, इसका व्यास सामान्य से अधिक है, परम हिस्सा तरल, कैस्कम के आकार का होता है। मलहम दर्दनाक है, गुदाशय के श्लेष्म झिल्ली और पीछे के मार्ग के डंप हो सकते हैं, फिर रक्त की सतह और (या) श्लेष्म भुना हुआ द्रव्यमान की सतह पर बनी हुई है।
दर्द के स्पास्टिक रूप में, वे भिन्न होते हैं: वे पार्क किए जाते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि कभी-कभी समझते हैं, कोलन के साथ पेट के बाईं ओर अक्सर होते हैं और बाएं इंकहही को दिए जाते हैं। इस तरह के रूप गर्भावस्था के दौरान कब्ज मौसमवाद, भूख की कमी, भूख की कमी, अपर्याप्त और अकल्पनीय थकान, घबराहट, चिड़चिड़ापन, मतली। आंत को खाली करने के साथ, गाड़ियां बहुत घनी होती हैं, तथाकथित "भेड़ कला" के रूप में अलग-अलग छोटे गोलाकार टुकड़े होते हैं। शौचालय के लिए कारण दिन में कई बार भी हो सकता है, लेकिन आंतों का खाली होना अपूर्ण, कठिन, मामूली भाग है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कैसे
कब्ज से छुटकारा पाने के लिए वजन नियंत्रण और संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए एक आहार का सही ढंग से चयन करना आवश्यक है।
के लिये गर्भावस्था के दौरान कब्जउपयोगी बाजरा, अनाज, मोती, ओट ब्रान, मुसेली, काले रोटी, वनस्पति तेल, सब्जियां और फल ताजा और पके हुए रूप में फलों (गाजर, बीट, कद्दू, मूली, सलिप, ज़ुचिनी, खीरे, युवा स्पैर्ज शूट, टोपिनंबुर, पत्ता सलाद, ब्रोकोली और अन्य गोभी की किस्में)। छोटे रेचक गुणों में: जैतून, सूखे फल, कच्चे, उबले हुए या मुड़ वाले prunes, शहद, तरबूज, तरबूज, सेब, खुबानी, अंगूर, लाल currant या उसके रस, चेरी से compotes। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शहद, ताजा गाजर और इसके रस, तरबूज, खुबानी, लाल सेब, लाल currant में एलर्जीनिक क्षमता में वृद्धि हुई है, इसलिए आप उन्हें सप्ताह में 1-2 से अधिक बार उपयोग नहीं कर सकते हैं। एलर्जी से पीड़ित महिलाएं, इन उत्पादों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। उबले हुए या ताजा सब्जियों से, आप वनस्पति तेल के साथ सलाद के एक गार्निश के रूप में तैयार कर सकते हैं। दक्षता उत्पादों को गर्भवती महिला के दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
के की प्रवृत्ति पर। प्रेषण मजबूत चाय, श्लेष्म सूप, सूजी दलिया, सफेद रोटी, गेहूं की चोटी, पॉलिश चावल, ब्लूबेरी, क्विंस, नाशपाती, अनार, हौथर्न, केले, काले currant, फलियां, अखरोट का उपयोग करना असंभव है। पनीर के ठोस ग्रेड भी पेरिस्टाल्टिक्स को धीमा कर सकते हैं।
आहार के साथ संयोजन में, कब्ज की समस्या अभ्यास में मदद करेगी, हर दिन 20-30 मिनट चार्ज करने के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त है, और दिन के दौरान कई बार करना बेहतर होता है। अभ्यास की पसंद के बारे में, अपने डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि उनमें से कुछ को व्यक्तिगत रूप से आपके स्वास्थ्य की विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से contraindicated किया जा सकता है।
लगभग किसी भी लक्सेटिव्स (ड्रग और हर्बल दोनों) के लंबे समय तक और सक्रिय उपयोग के साथ, व्यसन विकसित हो सकता है, रेचक की खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है। दवा के उपयोग का प्रभाव कमजोर हो गया है, और समस्या ही गर्भावस्था के दौरान कब्जउत्तेजित।
तैयार किए गए लक्सेटिव्स से भविष्य की माताओं तक नहीं लिया जा सकता है: Regulax, Chitosan-Evalir, डॉ Taiss - स्वीडिश कड़वाहट . दुर्लभ मामलों में, गुट्टालक या डुल्कोलक्स सख्त चिकित्सा नियंत्रण के तहत निर्धारित किए जाते हैं (वह भी बिसाकोडिल ). लक्सेटिव्स फोरेलैक्स और फोर्डन के contraindicated रिसेप्शन नहीं , ग्लिसरीन मोमबत्तियों का उपयोग किया जा सकता है।
Sennalaks, Glasenna, Trisasen की तैयारी , सेना के आधार पर किए गए मामले (यह कैसिया एक धर्मशास्त्रीय, या अलेक्जेंड्री लीफ) है, आंत की मांसपेशी दीवार के स्वर को बढ़ाता है। चिकित्सा नियंत्रण के तहत सावधानी के साथ इसका उपयोग करना आवश्यक है। सेन दवाएं लंबे समय तक नहीं पी सकती हैं: यह नशे की लत है, जिसके लिए खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, सेना आंतों के श्लेष्मा कोशिकाओं में एलर्जी प्रतिक्रिया और मेलेनिन जमा का कारण बन सकती है। सेना को कब्ज के स्पास्टिक रूपों में नहीं लिया जाना चाहिए, जिस पर आंत का टावर और इतना बढ़ाया गया।
के लिये कब्ज से छुटकारा पाने के लिए फिटथेरेपी ऐसी व्यंजनों की पेशकश करती है।
स्पास्टिक में गर्भवती महिला कब्ज:
- ताजा तैयार आलू का रस, पानी 1: 1 के साथ पतला, दिन में 2-3 बार भोजन से पहले आधे घंटे के लिए एक कप का एक चौथाई लें।
- 1 कप उबलते पानी पर कच्चे माल की 2 चम्मच की दर से दूध या पानी में अंजीर का एक काढ़ा तैयार करें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें, दिन में 2-4 बार 1 बड़ा चमचा लें।
- एक गिलास गर्म दूध में, रात में एक गिलास पीने, 15 ग्राम शहद को भंग कर दें।
- एनीसा के फल, डाउनटाउन के मैल, राइज़ोम वैलेरियन औषधीय, गुलाब फलों, वानिकी की वानिकी पत्तियां, डेज़ी फूल फार्मास्युटिकल, समर्थित घास के बराबर भागों के बराबर भागों में मिलाएं। थर्मॉस में ब्रीम उबलते पानी इकट्ठा करने के 1 बड़ा चमचा और 1.5 घंटे जोर दें, तनाव। सुबह और शाम को खाने के बाद आधा गिलास लें।
अटोनिक में गर्भवती महिला कब्ज:
- एनीज, जीरा और सौंफ़ के फलों के बराबर भागों में मिलाएं। उबलते पानी के 1 गिलास के मिश्रण के कच्चे 2 चम्मच, 15-20 मिनट, तनाव, भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में 3 बार एक गिलास के एक तिहाई पर पीते हैं। कृपया ध्यान दें कि बीज के इस संग्रह के कारण होना चाहिए।
- रोवन रोवन फलों, ब्लैकबेरी सिज़ी की पत्तियों, चिड़ियाघर की घास और सौंफ़ के फल के बराबर अंश लें। उबलते पानी का एक गिलास इकट्ठा करने का 1 बड़ा चमचा, थर्मॉस में जोर देने के लिए 1.5 घंटे, तनाव, भोजन के बाद दिन में 3 बार एक तीसरा कप लें।
- बेरी हंसबेरी का 1 बड़ा चमचा 1 कप पानी डालें और 10 मिनट उबाल लें, फिर तनाव दें। दिन में 4 बार एक चौथाई कप लें। यदि आप चाहें, तो आप चीनी जोड़ सकते हैं।
- चाय बनाने के दौरान, सूखे सेब या चेरी जामुन के स्लाइस जोड़ें।
- कब्ज के एटोनिक रूप में, आंतों का काम एक खाली पेट पर सुबह में पीने वाले ठंडा पानी को उत्तेजित करता है।
- छोटे टुकड़ों के साथ 3-4 कच्चे ताजा सेब काट लें, ढक्कन के नीचे 1 लीटर पानी में 15 मिनट के लिए उबाल लें, और 4 घंटे का अपमान, शूटिंग। समय में 2-3 बार चाय के बजाय पीएं।
- 1 चम्मच लिनन बीज 1 कप उबलते पानी डालें और 4 घंटे जोर दें। बिना मोड़ के, सोने से पहले पूरी खुराक पीना।
- सुबह में एक खाली पेट पर एक चौथाई कप पीने वाला ताजा तैयार गाजर का रस।
- हौसले से तैयार डेयरी सीरम और गाजर का रस बराबर भागों में मिलाएं, सुबह में आधा गिलास खाली पेट पर लें। सीरम की तैयारी के लिए, आपको काले रोटी के एक छोटे टुकड़े के साथ उबला हुआ दूध या ताजा दूध उबालने की जरूरत है, फिर इसे धुंध के माध्यम से तनाव दें; कॉटेज पनीर मार्ने में रहेगा, और तरल हिस्सा सीरम है।
- 1 चम्मच गेहूं की चोटी का आधा गिलास गर्म दूध भरें, एक गर्म जगह या थर्मॉस 30-40 मिनट, तनाव, निचोड़ ब्रेकडाउन ब्रान में जोर दिया। एक खाली पेट पर सुबह आधे कांच पर पीएं।
- रेड रोवन के 1 किलो पके हुए फलों से रस तैयार करें (उन्हें ठंढ से इकट्ठा करें), रस को 600 ग्राम चीनी रेत के साथ मिलाएं। सुबह और रात में एक खाली पेट पर एक चौथाई लें। रेफ्रिजरेटर में जूस जंक्शन स्टोर करें।
कम व्यंजनों से, अपने लिए कई सबसे उपयुक्त रस और अवसरों का चयन करें और उन्हें ले जाएं, हर 2-3 सप्ताह को बदल दें।
गर्भावस्था, विशेष रूप से लंबे समय से प्रतीक्षित, एक महिला को एक अद्भुत अवधि लगती थी। तो वहाँ है, लेकिन हमेशा कई समस्याएं हैं जो गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को ओवरस्टेट कर सकती हैं। शुरुआती समय में यह मतली और उल्टी के बारे में चिंतित है, फिर दिल की धड़कन, सूजन और कब्ज शामिल हो गए हैं।
आम तौर पर, शौचालय की आवृत्ति (शौचालय के लिए बढ़ती ") बड़े") 3 दिनों में दिन में 2 से 3 बार भिन्न होती है। गर्भावस्था से पहले यह था, और गर्भावस्था की घटना के बाद कुर्सी का चरित्र कैसे बदल जाएगा, हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन अक्सर रोगी कब्ज से चिंतित हैं।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण
1) हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन।
गर्भावस्था हमेशा उच्च स्तर के प्रोजेस्टेरोन की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ती है। प्रोजेस्टेरोन एक विशिष्ट हार्मोन है जो गर्भावस्था गर्भावस्था को निर्धारित करता है। कैसे? यह सहज गर्भपात को रोकने के लिए चिकनी गर्भाशय की मांसपेशियों के विश्राम में योगदान देता है। लेकिन प्रोजेस्टेरोन न केवल गर्भाशय पर कार्य करता है, उन सभी अंग जिनमें चिकनी मांसपेशियां इसके प्रभाव पर प्रतिक्रिया करती हैं। चिकनी मांसपेशियों को स्वचालित रूप से कम किया जाता है और सचेत नियंत्रण के अधीन नहीं होता है।
प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मांसपेशियों, मूत्र प्रणाली और जहाजों की मांसपेशी दीवार (विशेष रूप से नसों) आराम कर रहे हैं। ये सभी परिवर्तन शारीरिक हैं, लेकिन वे बहुत सारी चिंताएं ला सकते हैं।
आंत की सुस्त मांसपेशियों को आंतों के लोगों को जल्दी और आसानी से बाहर निकलने के लिए प्रचार करने में सक्षम नहीं है। सामग्री को उत्तेजित किया जाता है, संवहनी चैनल में पानी का रिवर्स अवशोषण होता है। सीएएल और भी घना हो रहा है। शौचालय जाने के लिए, सामान्य से अधिक प्रयास करना आवश्यक है, जो जटिलताओं से भरा हुआ है (उनके बारे में)।
2) मैकेनिकल संपीड़न।
पीओपीपी द्वितीय तिमाही के साथ, एक नियम के रूप में महिला को परेशान करना शुरू कर देते हैं। गर्भाशय में भ्रूण बढ़ता है, गर्भाशय का आकार बढ़ता है, धीरे-धीरे पड़ोसी अंगों (मुख्य रूप से आंतों, और फिर पेट) के संपीड़न शुरू होता है। आंतों के अलग-अलग वर्गों में कुछ स्थानों में अंगों को गर्भाशय के सापेक्ष विस्थापित किया जाता है, गाड़ियां के पाठ्यक्रम में एक यांत्रिक बाधा होती है। और इस तथ्य के बावजूद कि आंत आराम से है, इससे बाहर निकलने के लिए मल की आंशिक ठहराव, अपूर्ण प्रगति की ओर जाता है।
3) आजीवन जीवन शैली।
गर्भवती महिलाएं अक्सर खुद को परेशान करती हैं और शारीरिक रूप से लोड नहीं होती हैं। हम खेल और गंभीर शारीरिक काम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन वन पार्क क्षेत्र के साथ दीर्घकालिक शांत चलने वाले लगभग उन सभी को दिखाए जाते हैं जिनके पास कोई प्रसूति विरोधाभास नहीं है। यदि कोई शारीरिक गतिविधि नहीं है, तो आंतों की मांसपेशियों की संविदात्मक गतिविधि कम हो जाती है।
प्रतिबंध गर्भपात और अन्य राज्यों के खतरे वाले रोगियों में होता है जिसके लिए बिस्तर मोड की आवश्यकता होती है।
4) आहार की विशेषताएं।
कैल्शियम और लौह की एक बड़ी मात्रा।
और कैल्शियम, और लौह माँ के स्वास्थ्य और बच्चे के विकास और विकास को संरक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण है। इन तत्वों की कमी के साथ, माँ गर्भवती महिलाओं के एनीमिया, दांतों के साथ समस्याओं के विकास का सामना करती है। लोहा और कैल्शियम की कमी वाला बच्चा भी पीड़ित है, इसलिए महिला परामर्श के डॉक्टर अक्सर लोहा और कैल्शियम दवाओं को इसके अतिरिक्त लिखते हैं। और दुष्प्रभाव से लगभग 80% महिलाएं कब्ज हैं। यह दवा के उन्मूलन के कारण के रूप में कार्य नहीं करता है, यहां आपको दवा और उसके दुष्प्रभावों के लाभ को मापने की आवश्यकता है, जिसे अक्सर चिकित्सीय उपायों (उपचार देखें) का उपयोग करके रोक दिया जा सकता है।
अपर्याप्त फाइबर।
पोषण के लिए यह दृष्टिकोण पाप न केवल गर्भवती है। फास्ट फूड, आटा और मीठा से अधिक, आसानी से कार्बोहाइड्रेट ड्राइविंग और फाइबर की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कुछ फेंडर हैं और वे बहुत घने हैं। छोटे फाइबर, कमजोर आंतों peristalsis उत्तेजित है। पेरिस्टलिस्टिक बाहर निकलने की दिशा में आंतों की दीवार की सही लहर जैसी गति है।
द्रव की कमी।
अपर्याप्त तरल पदार्थ की खपत इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मल सूखे और ठोस हो जाता है, इसका निष्कासन बाधा है।
5) गर्भावस्था से पहले पुरानी बीमारियां।
पेरियनल क्षेत्र के रोग।
Hemorrhoids गुदा और गुदा क्षेत्र की नसों का विस्तार है। एक निश्चित चरण में, नोड्स इस तरह के एक मूल्य बन जाते हैं, जो पूरी तरह से या आंशिक रूप से आउटपुट को ओवरलैप करता है और शौचालय में हस्तक्षेप करता है। इसके अलावा, बवासीर के साथ शौचालय की एक यात्रा दर्दनाक है और खूनी स्राव के साथ हो सकती है। यदि गर्भावस्था से पहले बवासीर दिखाई दिया, तो कई समस्याओं से बचने के लिए प्रीमोनिश तैयारी के चरण में इसका इलाज करने की सलाह दी जाती है।
गुदा दरार गुदा की भीतरी सतह पर एक दरार है, जो श्लेष्म को प्रभावित करता है, और फिर ऊष्मायन परतों को प्रभावित करता है। यह तीव्र या पुरानी हो सकती है। गुदा दरार दर्द के साथ शौच, एक महिला सहजता से शौचालय में वृद्धि की संख्या को सीमित करती है। समय पर उपचार भी जीवन को कम करने में मदद करेगा।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग।
पेट और डुओडेनल आंतों के क्षीण गैस्ट्र्रिटिस और अल्सरेटिव अल्सर राज्य हैं जो गैस्ट्रिक रस की बढ़ी हुई अम्लता के साथ होते हैं और अक्सर कब्ज के साथ होते हैं।
कोलिथ विभिन्न प्रकार की बीमारियों का एक समूह है जिस पर आंतों की दीवार प्रभावित होती है। इसकी कमी, पारगम्यता और अन्य कार्यों, जो कुर्सी के उल्लंघन (दोनों कब्ज और दस्त के एपिसोड) की ओर जाता है।
इर्रेबल बाउल सिंड्रोम एक कार्यात्मक विकार है, कभी-कभी मनोवैज्ञानिक होता है। गर्भावस्था से पहले मल विकार मौजूद हैं, फिर केवल बढ़ते हैं।
विकास विसंगतियों (dolichosigma और अन्य) इतने दुर्लभ नहीं हैं, विकास की विसंगतियों के साथ, आंतों की सामग्री का पारित होने से अक्सर सही दिशा में परेशान होता है। गर्भावस्था से पहले दस्त कब्ज का कब्ज और विकल्प चिंतित हैं। और टूलींग के दौरान, महिलाओं के पैसे के निरंतर स्वागत के बिना स्थिति अक्सर आवश्यक नहीं होती है।
हाइपोथायरायडिज्म।
हाइपोथायरायडिज्म थायराइड ग्रंथि के अपर्याप्त हार्मोनल फ़ंक्शन की स्थिति है, जिसे समग्र चयापचय में मंदी की विशेषता है। यह आंतों के समारोह पर परिलक्षित होता है।
6) तनाव।
गर्भावस्था के दौरान तनाव असामान्य नहीं है, अक्सर पौष्टिक हानि (भूख या तनाव तनाव की कमी) के साथ, एक हार्मोनल पृष्ठभूमि के कंपन, जो दोनों कुर्सियों की ओर जाता है।
कब्ज के लक्षण
सामान्य (गर्भावस्था से पहले) की तुलना में हार की संख्या की कमी। हालांकि, अनुमानित अनुमान सीमाएं हैं, तीन दिनों तक मल विलंब अभी तक कब्ज नहीं है यदि कोई अन्य अभिव्यक्तियां नहीं हैं।
सीएएल अधिक शुष्क और ठोस हो रहा है, इसकी संख्या घट जाती है।
शौचालय के बाद, अपूर्ण छूट की भावना संरक्षित है।
पेट दर्द ड्राइविंग (पेट दर्द को अलग करना आवश्यक है, सबसे पहले गर्भावस्था में बाधा और तीव्र सर्जिकल पैथोलॉजी के खतरे को खत्म करना), सूजन, श्रव्य रागिंग, कभी-कभी मुंह में कड़वाहट।
कब्ज गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है?
1. लंबी और कठिन कब्ज पोषक तत्वों के सक्शन को बाधित कर सकता है और कुछ तत्वों के अवशोषण के उल्लंघन का कारण बन सकता है। मां के पोषण की कमी हमेशा बच्चे के पोषण की कमी होती है।
2. दीर्घकालिक कब्ज आंत में घुड़सवार जनता के ठहराव की ओर जाता है, इस प्रकार सीनियरोपैथोजेनिक माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन के लिए एक माध्यम बनाता है। ऐसा राज्य शरीर के एलर्जीकरण से भरा हुआ है और कुछ बीमारियों के विकास को उत्तेजित करता है (यदि वे इतिहास में नहीं थे)।
वे विकसित कर सकते हैं: proctosigmoiditis (सीधे और सिग्मोइड आंत की सूजन), माध्यमिक कोलाइटिस, पीछे के पास की तेज दरारें (मजबूत तनाव और कुल मिलाकर पैथोजेनिक वनस्पति क्रैक के गठन के लिए), पैरापरिटाइटिस (आसपास के फैटी फाइबर की सूजन) मलाशय)। इनमें से कोई भी बीमारियां सूजन, दर्द और संक्रमण के प्रसार का जोखिम है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान उनके विकास की अनुमति देने के लिए यह बेहद अवांछनीय है।
3. अक्सर परेशान जब आप शौचालय की कोशिश करते हैं तो गर्भाशय के बढ़ते स्वर को उत्तेजित कर सकते हैं, जो शुरुआती समय सीमा में खतरनाक सहज गर्भपात और 22 सप्ताह से अधिक की अवधि में समय से पहले जन्मों का खतरा है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज का उपचार
उपचार में तीन मुख्य खंड होते हैं: आहार, शारीरिक गतिविधि और दवाओं का संगठन।
आहार
पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (पानी, दूध, रस और कंपोट्स, खनिज पानी) लगभग 1.5 - 2 लीटर होता है, अगर किसी अन्य कारण के लिए कोई प्रतिबंध नहीं है (गर्भवती महिलाओं, धमनी उच्च रक्तचाप, प्रीक्लेम्पिया या गुर्दे की बीमारी) के लिए कोई प्रतिबंध नहीं है। कब्ज की रोकथाम में से एक खाली पेट पर 1/2 - 1 कप शुद्ध ठंडा पानी है।
- सिफ़ारिश किये हुए उत्पाद: समानता उत्पाद (पनीर की फैटी किस्मों को छोड़कर), कच्ची सब्जियां और फल (विशेष रूप से खुबानी, आड़ू, प्लम, उबचिनी, गाजर), उबले हुए या बेक्ड बीट, काले रोटी, वनस्पति तेल (सूरजमुखी और जैतून), फार्म में ब्रैन रोटी और ब्रान फ्लेक्स और पाउडर, अनाज, दलिया, बाजरा, मोती और जौ अनाज, मुसेली, सूखे फल (विशेष रूप से सूखे और prunes), उबला हुआ या बेक्ड प्रजातियों में कम वसा वाले मांस, सूखे फल (सूखे, किशमिश) और हंसबेरी से कॉम्पोट।
Prunes के साथ दलिया कब्ज के लिए एक क्लासिक घर का बना उपाय है, खासकर प्रारंभिक समय सीमा में। लेकिन यह रोज़ाना इस पकवान का उपयोग करने योग्य नहीं है, ओटमील में बड़ी संख्या में फाइटिक एसिड, जो कैल्शियम को चूसना मुश्किल बनाता है। सप्ताह में दो बार, नाश्ते के लिए दलिया केवल लाभ होगा।
सीमा: मन्ना और चावल दलिया, श्लेष्म सूप और प्यूरी सूप रगड़ते हैं (वे पेरिस्टल्टिक्स के लिए एक आंत प्रोत्साहन नहीं देते हैं), चॉकलेट, कोको और मजबूत चाय, मांस शोरबा और तला हुआ भोजन, उबला हुआ अंडे, सफेद रोटी, नाशपाती, ब्लूबेरी, क्विंस ।
सूप-मैश किए हुए सूप और एक कोमल आहार के अन्य व्यंजनों के बारे में, यदि वे चिकित्सा कारणों से दिखाए जाते हैं, तो इसे त्याग नहीं किया जाना चाहिए, फिर आपको अन्य तरीकों से कब्ज घटना को रोकना होगा।
यह निषिद्ध है: गोभी व्यंजन, भयानक फसलों (मटर, सेम, मैश, नट, दाल), पालक, sorrel। ये उत्पाद सक्रिय गैस गठन का कारण बनते हैं, आंतों की सामग्री के पारित होने का उल्लंघन करते हैं और इंट्रा-पेटी के दबाव में वृद्धि करते हैं, जो गर्भाशय के हाइपरटोनस को उत्तेजित कर सकते हैं।
कार्रवाई को ठीक करना: स्ट्रॉबेरी, currant, ठोस पनीर।
इसे नमक की खपत तक सीमित होना चाहिए, प्रति दिन 1.5 से 5 ग्राम नमक की आवश्यकता होती है, जो शरीर की जरूरतों को पूरा करती है और एडीमा बनाने की अनुमति नहीं देती है।
शारीरिक गतिविधि
हाइडोगोडिना (एक आसन्न जीवनशैली), जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कब्ज को उत्तेजित करता है (और न केवल पैर एडीमा, प्लेसेंटल उल्लंघन और अन्य समस्याओं की संभावना को भी बढ़ाता है)।
एक आरामदायक गति में ताजा हवा में दीर्घकालिक चलने से आंतों के स्वर के नरम सक्रियण में योगदान होता है।
तैराकी (यदि कोई रुकावट खतरा नहीं है) भी शरीर के कुल स्वर को बढ़ाने में मदद करता है। संक्रमण से बचने के लिए नियंत्रित जल निकायों, पूल में तैरने की सिफारिश की जाती है।
होमवर्क, इनकम के साथ लोड के प्रकार के साथ और सक्रिय बढ़ते हाथों के साथ (जैसे सिर के ऊपर कपड़े धोने को लटकते समय)।
यदि आपके पास बैठे नौकरी है, तो आपको मोटर बाधाओं को प्रति घंटे 1 बार, चलना, पहली मंजिल तक बढ़ने और पानी पीने की जरूरत है, यह आंत में ठहराव से बचने में मदद करेगा, और वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए भी उपयोगी है ।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से औषधीय तैयारी:
पहली तिमाही में, दवाओं का उपयोग केवल आहार और गैर-दवा रिसेप्शन की पूर्ण अक्षमता के साथ किया जाता है।
किसी भी समय, सेना (सेनेड, ग्लैक्सन, हर्बियन लक्ष्मण) के आधार पर परिचित रेचक की तैयारी निषिद्ध है, क्योंकि गर्भाशय हाइपरटोनस का खतरा बढ़ जाता है, और भ्रूण पर प्रभाव पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया जाता है (भ्रूण दोषों का गठन, नहीं पर्याप्त डेटा)।
सफाई करने वाले एनीमा को बड़ी मात्रा में प्रतिबंधित किया जाता है, वे आंतों को शुद्ध करते हैं, लेकिन साथ ही पूरे फ्लोरा, रोगजनक और उपयोगी दोनों को धोते हैं। साथ ही आंतों की दीवारों की जलन, तरल पदार्थ की बड़ी मात्रा इसकी स्पास्टिक कमी में योगदान देती है, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि, सहज गर्भपात तक बढ़ जाती है।
लागू
पानी के साथ microclides। शुद्ध पानी एक छोटे फ्रिंज (50 मिलीलीटर) के साथ पीछे के मार्ग में पेश किया गया। प्रभाव में नरम होने और गाड़ियों को हटाने में सुविधा मिलती है। इसका उपयोग अलग-अलग मामलों में किया जाता है, क्योंकि यह देशी आंतों के वनस्पति उड़ता है और लगातार उपयोग के साथ डिस्बैक्टेरियोसिस का कारण बनता है।
रेचक मोमबत्तियाँ। ग्लाइसरिन मोमबत्तियां गर्भवती के लिए कब्ज से एक क्लासिक दवा हैं। ग्लिसरीन पहिया द्रव्यमान को नरम करता है और उन्हें वापस लेने में मदद करता है। अतिरिक्त मोमबत्तियों को अतिरिक्त घटकों के बिना चुना जाना चाहिए।
पेपावरिन मोमबत्तियां आंत की मांसपेशी दीवार को आराम करने और मल को हटाने के लिए विपक्ष को खत्म करने में शौचालय की सुविधा प्रदान करने में मदद करती हैं।
दुहलक (नोर्मा, पोर्टल, स्टेडियन लैकुलोज) एक सिरप के रूप में एक दवा है, जिसमें लैक्टुलोज होता है। भोजन के बाद इसे लागू करें, प्रति दिन 15-40 मिलीलीटर (2- 3 रिसेप्शन) के कब्ज के पहले 3 दिनों में, फिर प्रति दिन 10-25 मिलीलीटर। गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित। अप्रभावी के साथ, गर्भावस्था के पहले तिमाही में आहार लागू किया जा सकता है।
Forlax। फोर्लेक्स पाउडर में मैक्रोगोल (10 ग्राम) होता है, इसका उपयोग प्रति दिन 1 - 2 बैग के लिए 1 - 2 रिसेप्शन में किया जाता है। रिसेप्शन से पहले ही पानी से तलाकशुदा होने से पहले। कुर्सी के सामान्यीकरण के बाद यह स्थिति में लागू होता है, प्रभाव को सही उठाने वाले आहार द्वारा समर्थित किया जाता है।
माइक्रोलाक्स। माइक्रोलैक्स रेक्टल प्रशासन के लिए एक समाधान है, जिसमें सोरबिटोल और सोडियम लवण होते हैं। यह प्रति दिन 1 बार लागू होता है (अधिमानतः रात में), बैच ट्यूब में एक टिप होती है, थोड़ी सी ट्यूब को समझती है ताकि सामग्री ड्रॉप टिप टिप को धुंधला कर दे (प्रशासन को सुविधाजनक बनाने के लिए), पूरी लंबाई के लिए टिप दर्ज करें और पूरी तरह से बाहर निकलें विषय सूचि। पारिस्थितिक रूप से लागू, फिर कुर्सी आहार का समर्थन करती है।
Mukofalc। यह एक सब्जी की तैयारी है जिसमें पौधे का अंडाकार के बीज खोल का पाउडर होता है। भाग Sachets में उत्पादित, यह दिन में 1 sachet 2 - 6 बार लेता है। पानी के साथ प्रजनन करने से पहले तुरंत।
रोडा
प्रसव की कब्ज की प्रक्रिया सक्रिय रूप से प्रभावित नहीं होती है, लेकिन एक गैर-फुटप्रोपेड आंतों के साथ सोना संभव नहीं है। बाद की तारीखों में, जन्म की तारीख के करीब, दैनिक कुर्सी प्राप्त करने की कोशिश करना आवश्यक है, क्योंकि प्रसव किसी भी समय शुरू हो सकता है। यदि आप 3 दिनों से अधिक समय तक आंतों को खाली नहीं करते हैं, तो प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करते समय, हमें मेजबान कर्मचारी बताएं।
अब क्रॉच की एनीमा और शेविंग एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है, जैसा कि पहले की तरह। लेकिन आपके मामले में, एनीमा केवल लाभ होगा, गर्भाशय की संविदात्मक गतिविधि पहले से ही संकुचन में बनाई जा रही है, वे उन्हें रोक नहीं पाते हैं।
एक नियम के रूप में, महिला सही ढंग से उम्मीद करती है कि प्रसव के बाद, बदला लेने की समस्याओं का बहुमत उसे कब्ज सहित छोड़ देगा। और यदि, प्रसव के बाद एडीमा और डिस्प्लेप्टिक घटना के साथ, वास्तव में अलविदा कहता है, तो कब्ज कुछ समय के लिए असुविधा प्रदान करना जारी रखता है। और यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं, तो आप आंतों के साथ खरीद और पुरानी समस्याएं खरीद सकते हैं। प्रसव के बाद लेख कब्ज में इसके बारे में अधिक \u003e\u003e
इस तरह का अनुभव
सभी उपायों के साथ एक उचित दृष्टिकोण और अनुपालन के साथ चेतावनी कब्ज, अधिकांश गर्भवती रोगी समस्या से निपटते हैं।
यदि गर्भावस्था के दौरान कब्ज है, तो सभी गंभीरता के साथ दृष्टिकोण के लिए रेचक की पसंद आवश्यक है। लोकप्रियता या दवा के मूल्य के मामले में निर्देशित होना असंभव है। दवाओं के फार्मेसी वर्गीकरण के लगभग तीन तिमाहियों बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं या भविष्य की मां के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यही कारण है कि कब्ज की रोकथाम और उन्मूलन समयबद्ध तरीके से और उपस्थित चिकित्सक के संवेदनशील नियंत्रण के तहत किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के विभिन्न समय पर कब्ज की उपस्थिति के कारण
मलहम के साथ समस्याएं अक्सर एक महिला के शरीर में हार्मोनल पेस्ट्रोका के कारण होती हैं। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जिसका सक्रिय उत्पादन भ्रूण अंडे के अनुलग्नक के दौरान होता है, और चिकनी मांसपेशियों के स्वर को कम करता है। गर्भाशय में एक कार्रवाई को बदलना, यह अंग को तेजी से विकास और खींचने, गर्भावस्था के संरक्षण के लिए तैयार करने में मदद करता है। आंतों पर, इसके स्तर में वृद्धि नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है: रोमिंग द्रव्यमान की सामान्य प्रगति को आराम देता है और रोकता है।
गर्भावस्था के लगभग 20 सप्ताह से, बढ़ी गर्भाशय आंत को निचोड़ना शुरू कर देता है, जिससे कुर्सी के साथ समस्याएं होती हैं। हर 2-3 दिनों में शौच - व्यावहारिक रूप से दूसरे और तीसरे trimesters के लिए मानक।
गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और खनिजों का एक परिसर लेने की सलाह दी जाती है।
उनमें से लगभग सभी में कैल्सेंटा के कार्यों और भ्रूण के पूर्ण पोषण को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैल्शियम, लौह और मैग्नीशियम होता है। लेकिन इसके फिक्सिंग गुणों के लिए धन्यवाद, विटामिन की खुराक गर्भावस्था के दौरान कब्ज की उपस्थिति का कारण बन सकती है।
तरल पदार्थ के इलाज में आहार और प्रतिबंध बदलना गर्भावस्था के दौरान एक समझौता या कब्ज की उपस्थिति के लिए एक और कारण है। एडीमा की रोकथाम के लिए, गर्भवती महिलाएं अक्सर उच्च तरल सामग्री के साथ आहार उत्पादों से बाहर निकलती हैं - फल और सब्जियां, जिनमें कई फाइबर होते हैं। दैनिक मेनू में उनकी अनुपस्थिति आंतों के संचालन को अपसेट करती है, वॉल्यूम में कमी और रोमिंग द्रव्यमान की देरी की ओर बढ़ती है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज कैसे करें
गर्भवती महिलाओं को आराम से प्रभाव के साथ लगभग सभी साधन contraindicated हैं। जब पेट में गुरुत्वाकर्षण, दर्द, गैसों और अशिष्टता के प्रबलित विघटन और कम से कम 1-2 दिनों में, 1-2 दिनों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह का सहारा लेना आवश्यक है। केवल एक डॉक्टर दवाओं को निर्धारित कर सकता है जिनके पास गर्भावस्था के दौरान हानिकारक प्रभाव नहीं होगा और भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
आप स्वतंत्र रूप से आहार को सामान्य करने और शारीरिक परिश्रम में वृद्धि करने की कोशिश कर सकते हैं। ये उपाय अक्सर आंतों के काम को बेहतर बनाने और राज्य की सुविधा के लिए पर्याप्त होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के दौरान "सही" आहार
कब्ज की प्रवृत्तियों के साथ गर्भवती के लिए दैनिक मेनू सही ढंग से किया जाना चाहिए: 
- कच्चे पानी की पर्याप्त खपत गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए पहला उपाय है। सामान्य मादा में लगभग 70% पानी होता है, यदि इसकी मात्रा 40% तक घट जाती है, तो मल ठोस होगा: मलहम में दर्द दिखाई देगा, अपूर्ण आंतों को खाली करने की भावना, पेट में गंभीरता। यहां तक \u200b\u200bकि एडीमा के इच्छुक, आपको प्रति दिन कम से कम 1-1.5 लीटर शुद्ध पानी पीना होगा। उसी समय, यह एक साथ सबकुछ पीने के लिए पूरी तरह से वैकल्पिक है। भोजन से पहले एक गिलास पानी पीना बेहतर होता है, आप नींबू के रस की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं, और कुछ आधे घंटे में कुछ घुसते हैं - एक घंटे।
- राशन से फिक्सिंग उत्पादों को खत्म करना महत्वपूर्ण है। इनमें मजबूत चाय और कॉफी, चॉकलेट, ताजा सफेद रोटी, डफ और घर का बना पेस्ट्री, सूजी। सूखी न खाएं। एक दूसरे मांस या सब्जी शोरबा पर सूप को प्राथमिकता देना बेहतर है, सब्जियों की एक जोड़ी के साथ स्ट्यूड या पकाया जाता है, चिपचिपा को बदलने के लिए सूखे अनाज, प्रोटीन उत्पादों के उपयोग को सीमित करते हैं।
- कब्ज के दौरान, आंतों में गैस गठन में वृद्धि के कारण उत्पाद भी महत्वपूर्ण होते हैं (अंगूर और सेब का रस, फलियां), हल्के फल, साथ ही सब्जियां आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री (मूली, मूली, प्याज, लहसुन और अन्य) होती हैं।
- गर्भावस्था के दौरान, यह सलाह दी जाती है कि वे अक्सर खाने के लिए और छोटे हिस्से खाने के लिए। प्रोटीन खाद्य और मिठाई दिन के पहले भाग में खपत की जा सकती है, दोपहर और रात का खाना सबसे अच्छा होता है, उबले हुए या स्टू सब्जियां, सब्जी सूप, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद होते हैं।
- मेनू में, आप prunes, कुरागु, अंजीर, सामान्य रूप में या निर्णय के रूप में, साथ ही साथ तरबूज, uucchini, ताजा प्लम और खुबानी के रूप में prunes, kuragu, अंजीर, सूखे नाशपाती चालू कर सकते हैं। ये उत्पाद नरम रेचक प्रभाव प्रदर्शित करते हैं, खासकर यदि खाली पेट पर उपयोग किया जाता है।
- दैनिक आहार में भाग लिया जाना चाहिए: राई रोटी (कल वांछनीय), ताजा सब्जियां और फल। उनमें बहुत सारे फाइबर होते हैं, जो घुड़सवार द्रव्यमान बनाते हैं और आंतों के काम को उत्तेजित करते हैं। यदि इन उत्पादों को खाने के कोई अवसर नहीं हैं, तो आप ब्रान के साथ पोषक तत्वों की खुराक ले सकते हैं। एक विकल्प के रूप में - एक गिलास unsweetened केफिर और गेहूं की चोटी के चम्मच पीते हैं।
आप गर्भावस्था के दौरान न केवल एक समान आहार का पालन कर सकते हैं। Postpartum अवधि में, इसी तरह और जरूरत भी खाने के लिए संभव है। बच्चों के जन्म के बाद पाचन के साथ इन कार्यों को समस्याओं से हटा दिया जाएगा, नर्सिंग माताओं के आहार की विशिष्टताओं के लिए उपयोग करने के लिए बल्कि और तेज़ होने में मदद मिलेगी।
लक्सेटिव्स के बजाय जिमनास्टिक
अक्सर, गर्भवती महिलाएं जानबूझकर व्यायाम को कम करती हैं: खेल खंडों में भाग लेने, जिमनास्टिक बनाने के लिए संघर्ष, अपने अधिकांश होमवर्क का प्रदर्शन करें। हालांकि, मांसपेशियों को टोन में मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, सामान्य रक्त परिसंचरण, प्लेसेंटा को पर्याप्त पोषक तत्वों का आगमन।
कब्ज के खिलाफ लड़ाई में, मध्यम नियमित शारीरिक परिश्रम बेहद महत्वपूर्ण है। यदि गर्भावस्था में बाधा डालने का कोई खतरा नहीं है, तो वजन उठाने को छोड़कर, ताजा हवा में दैनिक चलना और घर के चारों ओर काम करना महत्वपूर्ण है। व्यायाम बाइक पर स्वीकार्य कक्षाएं, पूल में तैरना और गर्भवती महिलाओं के लिए पानी निकायों, खिंचाव, विशेष जिमनास्टिक, व्यायाम और योग।
कक्षा शुरू करने से पहले, गर्भावस्था की अनुपस्थिति के लिए गर्भावस्था की अगुवाई करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान आप कब्ज का इलाज नहीं कर सकते
फार्मेसी फंड के साथ गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज केवल तभी शुरू हो रहे हैं जब आहार और शारीरिक परिश्रम अप्रभावी हो गया हो। अक्सर ऐसा होता है जब भविष्य की मां मौजूदा पाचन समस्याओं के साथ गर्भावस्था में प्रवेश करती है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से दवा को सही करने से केवल डॉक्टर हो सकते हैं।
इस मामले में, उदाहरण के लिए, कुछ दवाओं के अवांछित गुणों को ध्यान में रखा जाता है।
- Teratogenic प्रभाव जो भ्रूण कारणों के जोखिम को बढ़ाता है। सीन, सेनेडेक्सिन, सेनेड, रेगुलैक्स, फाइटोलैक्स और अन्य के आधार पर सभी दवाएं ऐसी संपत्ति हैं।
- चिकनी आंतों की मांसपेशियों की उत्तेजना। बढ़ी हुई आंतों के पेरिस्टाल्टिक्स अक्सर गर्भाशय के स्वर में अस्थायी वृद्धि का कारण बनती है और गर्भावस्था या समयपूर्व जन्म को बाधित करने के खतरे की ओर ले जाती है।
- आंत की रासायनिक जलन संरचना-आधारित रचनाओं, क्रस्टिंग क्रस्ट, रूबर्ब रूट, कास्टर ऑयल, फेनोल्फथेलिन, गुटालैक्स, बिसाकोडिल, रेग्यूलैक्स, डुल्कोलक, और अन्य दवाओं का कारण बनती है।
- तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस तरह की संपत्ति में ब्रान, मेथिलसेल्यूलोस, प्लांटैन बीज, समुद्री गोभी - फेयबेरलैक्स, मुकोफाल्क और अन्य के आधार पर रेचक भरने वाली संपत्तियां हैं। एडीमा दिखाई देने वाली गर्भवती महिलाओं की प्रवृत्ति को देखते हुए, अतिरिक्त तरल का उपयोग अवांछनीय है।
- शरीर में पानी और खनिजों के संतुलन में व्यवधान। इस तरह का प्रभाव नमक आधारित - मैग्नीशिया, कार्ल नमक, सोडियम सल्फेट पर ओस्मोटिक समूह की दवाओं के स्वागत के कारण विकसित हो सकता है।
डॉक्टर दृढ़ता से गर्भवती के लिए कब्ज से बेल्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं। प्रक्रिया यांत्रिक रूप से आंतों से नाराज होती है और गर्भाशय द्वारा प्रसारित अपने ऐंठन को उत्तेजित करती है और गर्भपात के स्वर और खतरे का कारण बन सकती है। कब्ज के दौरान आंतों की धुलाई केवल गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह के बाद ही दी जाती है, जब समय से पहले बच्चे का खतरा पहले से ही पारित हो चुका है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से सुरक्षित दवाएं
अवांछित दवाओं की इस तरह की विस्तृत सूची के साथ, महिलाएं अभी भी उस प्रश्न को चिंतित करती हैं जो कब्ज से गर्भवती हो सकती हैं। आखिरकार, यदि आंतों को खाली करने की समस्या प्रकट होती है, तो इसके मुलायम उन्मूलन में तत्काल कार्यों की आवश्यकता होती है।
पहली तैयारी प्राथमिक चिकित्सा किट में मौजूद हो सकती है:
- ग्लिसरीन मोमबत्तियाँ। यह स्तनपान और गर्भावस्था के लिए एक हानिकारक और प्रभावी उपाय है। दवा के घटक आंतों को थोड़ा परेशान करते हैं और मल को नरम करते हैं, शौचालय को उत्तेजित करते हैं। दवा धीरे-धीरे और दर्द रहित तरीके से कार्य करती है, और आंत के खाली होने के बाद 20-30 मिनट बाद होता है।
- माइक्रोलाक्स। दवा के पास माइक्रोकलाइड्स का रूप है, गर्भावस्था के दौरान 8 साल बाद बच्चों का उपयोग करने की इजाजत है। आंतों में अवशोषित नहीं किया जाता है, उपयोग के बाद 5-15 मिनट, धीरे-धीरे कार्य करता है, यह एक शौच का कारण बनता है।
- ट्रांससेग। मौखिक प्रशासन के लिए पाउडर: साल से बच्चों को अनुमति दी गई और गर्भवती और नर्सिंग माताओं को contraindicated नहीं। बैग की सामग्री को पानी में भंग किया जाना चाहिए और खाली पेट लेना चाहिए। रेचक प्रभाव एक दिन बाद विकसित होता है - उपयोग के बाद दो।
- Forlax। समाधान की तैयारी के लिए पाउडर मौखिक रूप से माना जाता है। 8 साल से अधिक उम्र के बच्चों में कब्ज के लक्षण उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया और वयस्कों, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका उपयोग संभव है। यह एक ट्रांसोपेगा की तरह कार्य करता है: आंतों में एक तरल देरी करता है, ठोस घोड़ों को पतला करता है, पेरिस्टल्टिक्स को उत्तेजित करता है, आंतों की दीवारों के माध्यम से अवशोषित नहीं होता है। रिसेप्शन के एक दिन बाद रेचक प्रभाव आता है।
- दुहाक इसका उपयोग जन्म, वयस्क, गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं के बच्चों में कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। यह मौखिक प्रशासन के लिए एक सिरप है। दवा के घटक गुदा में पानी में देरी करते हैं, कार्टे द्रव्यमान की मात्रा में वृद्धि करते हैं और उन्हें नरम करते हैं, दवा एक आरामदायक प्रभाव उत्पन्न करती है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, दवा आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण में योगदान देती है, लेकिन यह नशे की लत करने में सक्षम है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के सभी निर्दिष्ट साधन बच्चे और महिला को खतरा नहीं लेते हैं। हालांकि, भविष्य की मां की समस्या की उपस्थिति में, एक डॉक्टर से परामर्श करना और सुरक्षित चिकित्सा का चयन करना सुनिश्चित करें।
शौचालय का व्यवधान एक समस्या है जिसके साथ शुरुआती और विशेष रूप से देर से तिथियों में लगभग 75% गर्भवती महिलाओं का सामना करना पड़ रहा है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज गर्भावस्था की पूरी अवधि में episodically और बनाए रखा जा सकता है। इसके अलावा, आंतों के खाली में कठिनाइयों की गंभीरता की डिग्री अलग हो सकती है: एक अनियमित कुर्सी से जुलाब प्राप्त करने की आवश्यकता तक।
गर्भवती महिलाओं में अनियमित कुर्सी के कारण
गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर में भारी परिवर्तन होता है: सभी जीवन समर्थन प्रणाली भ्रूण में प्रवेश करने के लिए कॉन्फ़िगर की जाती हैं। कुछ बाहरी कारकों के साथ कुल मिलाकर एक वैश्विक पुनर्गठन और गर्भवती महिलाओं में कब्ज की उपस्थिति को उत्तेजित करता है, अर्थात्:
- प्रोजेस्टेरोन में तेज वृद्धि - अत्यधिक मात्रा में हार्मोन की आंतों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, इसकी दीवारों के मांसपेशी स्वर को कमजोर करता है और इस प्रकार इसके अंदर देरी वाले लोगों के जोखिम को बढ़ाता है।
- घनिष्ठीकरण (संवेदनशीलता) को कम करना गर्भावस्था के दौरान कब्ज को उत्तेजित करने वाला सबसे आम कारण है। गर्भाशय और आंतों को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से एक सामान्य तंत्रिका (श्रोणि) प्लेक्सस के साथ जोड़ा जाता है। गर्भधारण के क्षण से, गर्भावस्था को संरक्षित करने के लिए बाहरी उत्तेजनाओं पर गर्भाशय रिसेप्टर्स (आंतों सहित) की संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है। इसलिए, इसकी गतिविधि के पारंपरिक उत्तेजक आंतों की दीवारों को भी बंद कर दिए जाते हैं, पेरिस्टलिस्टिक कम हो जाता है और शौचालय के कार्य के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
- गर्भाशय को बढ़ाने - देर से गर्भावस्था में, बढ़ते शरीर को आंतों को दृढ़ता से समझना शुरू होता है, इसे स्थानांतरित करता है, जिससे पुरानी कब्ज को उत्तेजित किया जाता है।
- मोटर गतिविधि को कम करना - गर्भवती महिलाओं में कब्ज का लगातार कारण बन जाता है, क्योंकि निरंतर सीट कम धमनियों, खराब आंतों के परिसंचरण और अपने मोटर समारोह के उल्लंघन में रक्त का ठहराव की ओर जाता है।
- गलत भोजन - अधिकांश गर्भवती महिलाओं की स्वाद प्राथमिकताएं मूल रूप से बदल रही हैं। दैनिक आहार में अक्सर एक दूसरे के भोजन के साथ संयुक्त नहीं होते हैं, सामान्य रूप से पाचन अंगों के सामान्य संचालन का उल्लंघन करते हैं।
- शुद्ध पेयजल का अपर्याप्त उपयोग - अक्सर यह एक मजबूर उपाय होता है, जिसका उद्देश्य मजबूत विषाक्तता और एडीमा के साथ एक महिला की स्थिति को सुविधाजनक बनाना है, लेकिन आंतों को एक गंभीरता से प्रभावित करना।
- मनोवैज्ञानिक राज्य - एक गर्भवती महिला के निरंतर चिंता, चिड़चिड़ापन और अनुभव न्यूरोजेनिक कब्ज को उकस सकते हैं।
- एक बड़ी कैल्शियम सामग्री के साथ विटामिन और तैयारी का उपयोग - इस मामले में, गर्भवती महिलाओं में कब्ज प्राप्त धन की पृष्ठभूमि के खिलाफ दुष्प्रभाव के रूप में होता है। दवा के निर्वहन के बाद आमतौर पर सामान्य आंतों की गतिविधि को तेजी से बहाल किया जाता है।
- एंडोक्राइन विकार (हाइपोटेरियोसिस) - थायराइड ग्रंथि के कार्य में कमी सामान्य शारीरिक स्थिति (सुस्ती, कमजोरी, उदासीनता) में उल्लंघन का कारण बनती है, जिसमें सभी प्रणालियों और अंगों की गतिविधियां कम होती हैं।
शौचालय के उल्लंघन के संकेत
चिकित्सा संकेतकों के लिए, सप्ताह में तीन बार से तीन बार होने वाले एक शौचालय को आदर्श माना जाता है, यह सब शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। गर्भावस्था कब्ज को निम्नलिखित विशेषताओं से निदान किया जा सकता है:
- तीन या अधिक दिनों के लिए डिटर्जेंट की कमी;
- मजबूत तनाव: अधिक बार प्रत्येक दूसरे शौचालय के साथ;
- घने गांठ के रूप में ठोस cavalous द्रव्यमान;
- पेट में चावल और सूजन;
- दुर्लभ मामलों में, घने और सूखे कार्टून को नुकसान के कारण गुदा के क्षेत्र में जलती हुई सनसनी है;
- रक्त की ताकत;
- आंतों को खाली करने से पहले घोंसला दर्द;
- अपूर्णता अधिनियम के बाद अधूरा आंतों की भावना;
- शौच के दौरान नाकाबंदी की सनसनी;
- आंतों से पैर द्रव्यमान के उत्पादन के लिए गुदा छेद को उत्तेजित करने की आवश्यकता है।
उपचार की विशेषताएं
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के इलाज में, यह सक्षम होना जरूरी है और खुद को उस कारण को खत्म करना आवश्यक है जो शौचचारे को मुश्किल का कारण बनता है। कब्ज से छुटकारा पाने के मुख्य तरीके गर्भवती महिला, जीवनशैली सुधार, लक्सेटिव्स की रिसेप्शन और लोक उपचार सहित चिकित्सा के उपयोग के सामान्यीकरण पर आधारित हैं।
शक्ति और आहार मोड
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ, विशेष शक्ति और मेनू मनाया जाना चाहिए। भोजन को अंश लिया जाना चाहिए: एक ही समय में दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से। भोजन के बीच बाधाओं में, आप ताजा फल, किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। यह अपने शुद्धिकरण के लिए आंत में आवश्यक पदार्थों के स्तर को सामान्य करने की अनुमति देगा।
- नाश्ता: ताजा सब्जी सलाद, सब्जी या जैतून का तेल के साथ अनुभवी। आमलेट, एक जोड़ी के लिए पकाया जाता है, मजबूत चाय नहीं।
- दोपहर का भोजन: ताजा सेब, चाय या खनिज पानी का गिलास।
- दोपहर का भोजन: सब्जी का सूप, खट्टा क्रीम के साथ बीटर। दुबला मांस (100 ग्राम से अधिक नहीं)। सूखे फल संकलन।
- आधा दिनांक: एक क्रैकर के साथ गुलाब, कैमोमाइल या हरी चाय का काढ़ा।
- रात्रिभोज: सब्जियों या आलू के साथ उबला हुआ मछली मैश किए हुए आलू, कुटीर पनीर या पेस्ट्री कुटीर चीज़ भरने, चाय के साथ।
- गर्भावस्था के दौरान कब्ज के दौरान, सोने के समय के केफिर, रियाज़ेन्का या बर्फ पीने से पहले यह बहुत उपयोगी होता है।
- ताजा फल और सब्जियां;
- सूखे फल: prunes, कुरागा;
- गेहूं की चोटी (वे शुद्ध रूप में उपयोग किया जा सकता है, दूसरे व्यंजन में जोड़ें);
- दलिया: अनाज, टक्कर, मोती;
- ब्रान या कुचल अनाज से रोटी;
- दुग्ध उत्पाद;
- गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी;
- सब्जी का रस।
मेनू में जेली, सर्दी, जेली, फलियां, तला हुआ व्यंजन दर्ज करने की सिफारिश नहीं की जाती है। वे आंतों के पेरिस्टलिस को धीमा कर देते हैं और गैस गठन में वृद्धि करते हैं। सावधानी और सीमित मात्रा में आप मीठा खा सकते हैं, कॉफी पी सकते हैं और मजबूत काली चाय।
जीवनशैली में सुधार
गर्भवती महिला की गतिशीलता की कमी भी सामान्य शौचालय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का लगातार कारण बन जाती है। इस मामले में, यह सलाह दी जाती है कि घर पर भविष्य में माताओं के लिए चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा के अभ्यास के एक परिसर का एक परिसर, तैराकी, अधिक चलना और बाहर घूमना। यदि भविष्य की मां का काम एक स्थिति में एक लंबी सीट से जुड़ा हुआ है, तो हिप क्षेत्र में अंगों और रक्त स्थगन की प्रगति को खत्म करने के लिए हर घंटे 15 मिनट ब्रेक बनाना आवश्यक है।
दवाएं
गर्भावस्था के दौरान मजबूत कब्ज - आहार और व्यायाम वांछित परिणाम नहीं लाने के दौरान क्या करना है? इस मामले में, आप लक्सेटिव्स का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन किसी भी दवा दवा जो मल त्याग के विकारों को खत्म करने वाली किसी भी दवा दवा को केवल विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही लिया जाना चाहिए, क्योंकि लगभग सभी में साइड इफेक्ट्स का द्रव्यमान होता है।
तैयारी का समूह, गर्भवती महिला और भ्रूण के लिए सुरक्षित, निम्नलिखित साधन शामिल हैं:
- रेक्टल ग्लिसरॉल आधारित मोमबत्तियां - रेक्टर रिसेप्टर्स पर थोड़ा परेशान प्रभाव डालते हैं, गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को नहीं बढ़ाते हैं।
- Fifelex - गर्भवती एंजाइमों और फैटी एसिड के लिए सुरक्षित के आधार पर एक तैयारी। यह पूरे पाचन तंत्र के काम को सामान्य करता है और आंतों की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली को धीरे-धीरे प्रभावित करता है, उन्हें परेशान किए बिना। गर्भावस्था के दौरान कब्ज से आवेदन करने की सिफारिश की जाती है, समय-समय पर पोषण में विकारों के कारण उत्पन्न होता है। दवा का नरम प्रभाव पड़ता है। प्रभाव नियमित रिसेप्शन के 5-7 दिनों के बाद होता है।
- डुफलक, मुकोफाल्क, फोरेलैक्स - नरम और दीर्घकालिक तैयारी। धन प्राप्त करने के 1-2 दिनों के बाद प्रभाव होता है। वे भविष्य की मां और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं, आंतों की दीवारों में अवशोषित नहीं होते हैं और गर्भाशय के मांसपेशी स्वर को प्रभावित नहीं करते हैं।
- माइक्रोलैक्स - तेल आधारित माइक्रोक्लिज़्म का तेजी से प्रभाव पड़ता है।
- Vaseline तेल का उपयोग अंदर किया जाता है। आंतों तक पहुंचने, यह अपनी दीवारों की सतह पर समान रूप से वितरित किया जाता है, ठोस शक्तिशाली द्रव्यमान को नरम करता है और गुदा छेद में अपनी प्रगति की सुविधा प्रदान करता है।
यदि कब्ज एक गर्भवती महिला के मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति से ट्रिगर किया जाता है, तो समस्या को हल करने के लिए, दवाओं का उपयोग पर्याप्त नहीं होगा। इस मामले में, मनोचिकित्सक की मदद आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान पीओपीपी को सामान्य रूप से सामान्य पानी के आधार पर परंपरागत सफाई एनीमा की मदद से खत्म करने के लिए वर्जित किया जाता है। यह विधि न केवल रोमिंग द्रव्यमान से आंतों को शुद्ध करती है, बल्कि गर्भाशय की मांसपेशी गतिविधि को भी सक्रिय करती है, जो गर्भपात का कारण बन सकती है।
लोक उपचार
गर्भावस्था के दौरान कब्ज के इलाज के लिए दवा दवाओं की तरह पारंपरिक दवा की व्यंजनों को केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के साथ उपयोग किया जाना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि कई जड़ी बूटियों को गर्भाशय की मांसपेशियों और मातृ गर्भ में बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
सबसे प्रभावी और सुरक्षित माना जाता है:
- Prunes का एक काटा - 200 ग्राम prunes और 100 ग्राम ओट फ्लेक्स के 2 लीटर ठंडा पानी डाला जाता है। अवयवों को उबालने के लिए समायोजित किया जाता है और आधे घंटे तक सबसे कम आग बढ़ावा पर। तैयार द्रव्यमान रेफ्रिजरेटर में ठंडा और संग्रहीत, गौज से भरा हुआ है। 1 बड़ा चम्मच लें। सोने से पहले, जब तक कुर्सी सामान्य हो जाती है।
- सूखे फलों का मिश्रण - prunes, सूखे और किशमिश बराबर मात्रा में लिया जाता है, एक प्यारे की तरह एक ब्लेंडर में धोया और कुचल दिया जाता है। परिणामी द्रव्यमान शहद के साथ मिश्रित होता है (2 बड़ा चम्मच के मिश्रण के 300 ग्राम पर। हनी)। रात के लिए 2 घंटे एल लेते हैं। समाप्त द्रव्यमान, आंतों की गतिविधि के पूर्ण सामान्यीकरण के लिए पीने का पानी।
- गर्भावस्था के दौरान कब्ज से हर सुबह एक खाली पेट 1 पर पीने के लिए बहुत उपयोगी होता है। ठंडा पानी न केवल पेट के सामान्य संचालन का समर्थन करता है, बल्कि आंतों के पेरिस्टल्टीटिक्स को भी बढ़ाता है, घुड़सवार लोगों को नरम करता है। ठंडा पानी आंतों की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को प्रभावित नहीं करता है।
- 1 बड़ा चम्मच के साथ केफिर का एक गिलास। एल वनस्पति तेल आंतों की गतिविधि को सामान्य करने और कब्ज को खत्म करने में भी मदद करता है।
गर्भवती महिलाओं को हर्बल फीस के अंदर स्पष्ट रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है, जिसमें जड़ी बूटियों को सेना, जॉएक्स, रूबर्ब और मोटे के रूप में निहित किया जाता है।
निवारण
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से निवारक उपायों में शामिल हैं:
- उचित और संतुलित पोषण, जिसमें एक जोड़ी के लिए पकाया गया पहला और दूसरा व्यंजन शामिल किया जाना चाहिए, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ;
- सक्रिय जीवनशैली का तात्पर्य अनजान आउटडोर सैर, गर्भवती महिलाओं के लिए चिकित्सकीय शारीरिक शिक्षा के अभ्यास का एक परिसर (contraindications की अनुपस्थिति में);
- बैठे मनो-भावनात्मक स्थिति।
गर्भावस्था के दौरान पीओपीपी मैटाल जनता द्वारा मां की मां के अयोग्यता के कारण भविष्य के बच्चे को मजबूत नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। लेकिन समय पर इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है। इससे गर्भवती महिला के जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि होगी, और हेमोराइडियल नोड्स के जोखिम को भी खत्म कर देगा और
एक महिला के शरीर में एक बच्चे को गर्भ धारण करने के तुरंत बाद, अधिकांश अंगों और प्रणालियों का पुनर्गठन शुरू होता है। यह प्रक्रिया विभिन्न लक्षणों से प्रकट होती है, जिनमें से एक प्रारंभिक चरणों में गर्भावस्था के दौरान कब्ज है।
महिला परामर्श डॉक्टर गर्भावस्था के पहले तिमाही में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकार को अपने आधे से अधिक रोगियों के आधे से अधिक मनाएंगे। भविष्य की माताओं में प्रकाशकों को एक बीमारी नहीं माना जा सकता क्योंकि उनके पास काफी शारीरिक कारण हैं और मां के शरीर में बदलाव के कारण हैं। हालांकि, पाचन के ऐसे विकार महिलाओं में गंभीर विकारों को उत्तेजित कर सकते हैं।
इस लेख में पढ़ें
गर्भावस्था के दौरान आंत के काम के साथ समस्याएं क्या होती हैं
भविष्य में मां में पाचन का व्यवधान अक्सर तीन दिनों से अधिक के लिए कुर्सी की कमी से व्यक्त किया जाता है। यह लक्षण गर्भावस्था के दौरान फिजियोलॉजी और बायोकैमिस्ट्री में बदलावों के साथ-साथ आहार में और युवा महिला की जीवनशैली में विभिन्न त्रुटियों में बदलाव का परिणाम है।
इस अवधि के दौरान कब्ज के शारीरिक कारणों के लिए, विशेषज्ञों में शामिल हैं:
- गर्भवती महिला के खून में हार्मोनल परिवर्तन। आंतरिक स्राव के अंतर्ग्रहण के तुरंत बाद, आंतरिक स्राव ग्रंथि एक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर रहा है, जो गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम और प्रसव के लिए तैयारी के लिए मादा शरीर में जवाब देता है। इस पदार्थ में एक पतली और बड़ी आंत सहित कई अंगों की एक चिकनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक संपत्ति है।
- हार्मोन का असर पेरिस्टाल्टिसिज्म में कमी की ओर जाता है और भविष्य की मां में कुर्सी की एक विलंबता का कारण बनता है।
- गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में एक महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करने के लिए, डॉक्टर विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक विशेष परिसर लेने की सलाह देते हैं, जिसका आधार लौह और कैल्शियम है। ये पदार्थ अप्रत्यक्ष रूप से महिलाओं के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को प्रभावित करते हैं, जिससे मोटी आंत में ठहराव होता है, जिससे इसकी मांसपेशी अनुबंधशीलता को कम किया जाता है, जिससे गर्भवती महिला में कब्ज को उत्तेजित किया जाता है।
- बच्चे को टूल करने की प्रक्रिया भविष्य की मां में हार्मोनल संतुलन में बदलाव को उत्तेजित करती है। हार्मोन न केवल आंत के काम को कम करते हैं, वे रोगी की तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक रूप से कार्य करते हैं। गर्भावस्था के पहले तिमाही में एक महिला तनाव के अधीन है, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का कोई भी उल्लंघन गंभीर जलन का कारण बन सकता है। सीएनएस के काम में विफलता अक्सर रोगी में कुर्सी की विलंबता को उत्तेजित करती है।
भविष्य की माँ और उनके स्वयं के कार्य अक्सर पाचन तंत्र की गतिविधियों में विकारों की ओर जाता है।
यदि किसी महिला को प्रारंभिक शर्तों में गर्भावस्था के लिए कब्ज होता है, तो अक्सर आहार और रोगी की जीवनशैली में चाटना:
- भविष्य की मां के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में सही। फाइबर युक्त उत्पादों की एक बड़ी संख्या दैनिक आहार में पेश की जानी चाहिए, जो बड़े आंतों के पेरिस्टल की वसूली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह के भोजन का एक उदाहरण एक बीट भोजन हो सकता है जो सकारात्मक रूप से इस मुद्दे को कब्ज के साथ हल कर सकता है।
- गर्लफ्रेंड्स के प्रभाव में, या लोकप्रिय उपलब्धि साइटों पर सिफारिशों को पढ़ने के तहत कई भविष्य की माताओं, गर्भावस्था के पहले दिनों से खुद को कम करने के लिए खुद को सीमित रूप से सीमित कर देते हैं। इसलिए वे संभव से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, पूरी तरह से उनकी घटना के तंत्र की कल्पना नहीं करते हैं।
तरल पदार्थ की कमी न केवल एक युवा महिला से कब्ज का कारण बन जाएगी। यह रक्त की तरल संरचना, इसके संघनन और विभिन्न रोगजनक स्थितियों के उल्लंघन से भरा हुआ है। द्रव की कमी के दौरान ऐसे रोगियों में थ्रोम्बस गठन के बढ़ते जोखिम और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकारों के आंकड़े हैं।
किसी भी महिला, गर्भावस्था के लिए भी सुंदर स्वास्थ्य रखने वाले, गर्भावस्था के पहले तिमाही में भी इसी तरह की समस्या का अनुभव कर सकते हैं। भविष्य में माताओं में पीओपीपी बीमारियों से संबंधित नहीं हैं, फिर भी, वे एक गर्भवती महिला और उसके भविष्य के बच्चे के लिए एक निश्चित खतरा पैदा करते हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था में खतरनाक कब्ज की तुलना में
एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे मरीजों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का उल्लंघन, अक्सर कई दिनों तक कुर्सी की विलंबता में व्यक्त किया जाता है। यदि ऐसी स्थिति 3 दिनों से अधिक समय तक चलती है, तो उचित उपाय करना आवश्यक है, क्योंकि कब्ज भविष्य की मां से विभिन्न समस्याओं को उत्तेजित कर सकता है:
- एक महिला अक्सर गंभीरता को परेशान करेगी और पेट की गुहा में स्पष्ट दर्द संभव है। चूंकि भ्रूण के विकास के पहले 2 - 3 महीनों में, कई परिचित दवाओं का उपयोग करने के लिए रोगियों की सिफारिश नहीं की जाती है, ऐसे लक्षणों से निपटने में आसान नहीं होगा।
- स्थायी कब्ज पेट की गुहा में दबाव बढ़ाने में सक्षम हैं, जो उत्तेजित हो सकते हैं। यह पहले से ही संभव का एक प्रत्यक्ष खतरा है।
- पहली तिमाही में, भविष्य के बच्चे के सभी मुख्य अंगों में से एक बिछाया जाता है, और जीटीएस का उल्लंघन आंत में प्रचारित होता है। ऐसी स्थिति अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि खाद्य अपघटन उत्पाद रोगी के खून में आते हैं। यह भ्रूण के लिए तत्काल खतरा है।
- कब्ज की समस्या सबसे अच्छी तरह से गर्भावस्था में सबसे अच्छी तरह हल हो जाती है और प्रसव की घटना से पहले इसे स्थगित नहीं करती है। कोलन के पैथोलॉजिकल माइक्रोफ्लोरा जननांग पथों की विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियों को उत्तेजित कर सकते हैं, जो प्रसव को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
- आंत के सामान्य कामकाज का उल्लंघन अक्सर भविष्य की मां में बवासीर के विकास का कारण बनता है। गर्भवती महिला और इतनी ऊंची, हेमोराइडियल नोड्स के साथ समस्याओं की संभावना अधिक है, क्योंकि भ्रूण को पोषण की प्रक्रिया के साथ एक छोटे श्रोणि की नसों में एक ठहराव के साथ, और कब्ज केवल इस समस्या को बढ़ा देता है।
शुरुआती अवधि में गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण क्यों उठते हैं, बहुत ही मनोवैज्ञानिक समस्याएं अनियमित कुर्सी के लिए एक प्रेरणा बन सकती हैं। महिला परामर्श डॉक्टर इस तरह के पायदान से निपटने के लिए घटनाओं की पूरी श्रृंखला के साथ एक गर्भवती महिला की सिफारिश कर सकते हैं। इन सभी उपायों का आधार आंतों में स्थिरता की रोकथाम और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम की स्थिरीकरण की रोकथाम है।
कब्ज के कारणों के बारे में वीडियो देखें:
भविष्य की माँ की क्या मदद कर सकती है
चूंकि आंतों के काम का उल्लंघन, असुविधा के अलावा, एक महिला और भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक सीधा खतरा है, यह दृढ़ता से कार्य करना आवश्यक है। कब्ज के इलाज के लिए, दवाइयों या आहार के साथ विशेष रूप से सीमित करना असंभव है। केवल प्रयास की एक कुलता सफलतापूर्वक इस समस्या का सामना करने की अनुमति देगा।
भविष्य माँ का भोजन एक गंभीर समस्या है। एक तरफ, रोगी को पर्याप्त मात्रा में फायदेमंद पदार्थों को प्राप्त करना चाहिए, दूसरी तरफ, एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को उकसाने की आवश्यकता नहीं है और भविष्य में हानिकारक सामग्री शामिल नहीं है।
भविष्य की मां में कब्ज की रोकथाम की प्रतिज्ञा, विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशों के एक स्पष्ट कार्यान्वयन पर विचार करते हैं:
- आंत के पूर्ण और समय पर खाली करने के लिए, महिलाओं के भोजन में बड़ी मात्रा में फाइबर होना चाहिए। डॉक्टरों की सिफारिश में आहार में बड़ी संख्या में कच्ची सब्जियां और ताजा फल शामिल हैं। प्रकृति के उन उपहारों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जो भविष्य की मां में एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बन पा रही है। यह बीट, सेब, नाशपाती, बेर के आहार के लिए उपयुक्त है।
- मांस में बहुत सारे संयोजी ऊतक होना चाहिए। फैटी किस्मों को सीमित होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को युवा वील, भेड़ का बच्चा, पक्षी खिलाने के लिए पूरी तरह से साबित हुआ।
- दैनिक आहार में बड़ी मात्रा में सब्जी या जैतून का तेल शामिल होना चाहिए। यह उत्पाद पूरी तरह से आंतों के काम को बहाल करने में मदद करता है।
- यह रोगियों के आहार में ओटमील और अनाज दलिया, मोटे पीसने, सूखे फल, विशेष रूप से prunes के साथ काले रोटी की प्राथमिकता देने के लिए वांछनीय है।
महिला परामर्श डॉक्टर निश्चित रूप से भविष्य की मां को संकेत देंगे, जिससे उन्हें मना कर देना चाहिए। चावल, गोभी, सफेद रोटी और कब्ज के कारण अन्य उत्पादों को खाने के लिए ऐसी समस्याएं होने पर यह अनुशंसा नहीं की जाती है।
अलग-अलग, इसे समस्या को हल करने के लिए पानी के शासन के महत्व को ध्यान में रखा जाना चाहिए। गर्भवती महिला को प्रति दिन 3 लीटर से कम तरल पदार्थ का उपभोग नहीं करना चाहिए। रस, फल और सब्जी बीम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। पसंदीदा कई महिलाओं और कॉफी केवल आंतों के खाली में कठिनाइयों को बढ़ाएंगे।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से उत्पाद
गर्भावस्था के दौरान, निम्नलिखित उत्पाद कब्ज से मदद करेंगे जो आराम से प्रभाव डालता है:
| सब्जियां | गाजर, प्याज, बीट, ताजा खीरे, सफेद गोभी, कद्दू। उन्हें एक ताजा रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन उबले हुए / स्टू में, आंतों से गुजरने के लिए, अपनी दीवार कष्टप्रद पर कार्य करें। यह peristaltics को बढ़ाता है और रोमिंग जनता से छूट की गारंटी देता है। |
| काशी। | अनाज, मोती, दलिया या बाजरा। वे पानी पर उबले हुए हैं, तैयार पकवान कोई मक्खन नहीं रखा गया है, लेकिन सब्जी। डॉक्टर दलिया को ताजा फल जोड़ने की क्षमता को बढ़ाने की सलाह देते हैं। |
| दुग्ध उत्पाद | अपवाद के बिना, साथ ही साथ कुम और एसिड दही। गर्भावस्था के दौरान, यह ऐसे उत्पादों की फैटी के स्तर पर ध्यान देने योग्य है और कम संकेतकों को प्राथमिकता देना उचित है। |
| फल | प्लम्स, केले, नाशपाती और सेब। न केवल आंतों के पेरिस्टलिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि व्हील द्रव्यमान में पानी की मात्रा में भी वृद्धि करता है - वे बस आसान आते हैं। |
वनस्पति तेल और वनस्पति तेल के पास हैं, वे सभी वसा को तैयार व्यंजनों में बदल सकते हैं। मजबूत / स्थिर कब्ज के साथ, आप सुबह में खाली पेट पर 30 मिलीलीटर वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।
आप गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज से पी सकते हैं
गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के साथ, आप ऐसे पेय पी सकते हैं:
- सूखे फलों से कॉम्पोट - चीनी जोड़ने के बिना पकाया जाता है;
- संरचना में मैग्नीशियम और सल्फेट्स के साथ खनिज पानी - "एस्सेंटुकी" संख्या 4 और 17 दिन में 2-3 बार ½ कप पर;
- गुलाब के फल का एक काटा - शहद जोड़ने के बिना चीनी, पेय के बिना तैयार करता है;
- फेनेल चाय - फार्मेसियों में बेचा जाता है, प्रति दिन 300 मिलीलीटर से अधिक की मात्रा में उपयोग किया जाता है;
- chicory से एक पेय - खपत के लिए इष्टतम समय सुबह और दोपहर का भोजन माना जाता है।
सामान्य रूप से, गर्भवती महिलाओं के कब्ज के साथ, यह अधिक साफ पानी पीने की सिफारिश की जाती है - यह आंत में घूमने वाले लोगों को नरम बनाने में योगदान देती है। लेकिन किसी भी तरल के उपयोग पर सिफारिशों को एक डॉक्टर से प्राप्त करने के लिए समन्वित किया जाना चाहिए - उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारियों और मूत्र प्रणाली के साथ, कुछ पेय contraindicated होगा।
यदि एक गर्भवती महिला के पास कब्ज है, तो वह काली चाय, कॉफी, किसी भी कार्बोनेटेड मीठे पेय नहीं पी सकती है।
गर्भवती महिलाओं में कब्ज के साधन के रूप में जिमनास्टिक
जिमनास्टिक का नियमित निष्पादन कब्ज का एक उत्कृष्ट साधन हो सकता है, एक अतिरिक्त प्रभाव गर्भवती महिलाओं के शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि करेगा, मांसपेशी फाइबर को मजबूत करेगा। भोजन के पहले या भोजन के 2 घंटे पहले केवल 6 अभ्यास केवल 1 घंटे का प्रदर्शन किया जाता है:
- स्रोत स्थिति - सभी चौकों पर, घुटनों और हाथों को कंधों की चौड़ाई पर व्यवस्थित किया जाता है। दाहिने हाथ को फर्श से फाड़ना जरूरी है और थोड़ा सा झुकाव आगे बढ़ाना और आराम हाथ के वजन को ले जाना, हथेली को बाएं घुटने पर डाल दिया। अपनी मूल स्थिति में लौटने के बाद, तुरंत किसी अन्य अंग के लिए एक अभ्यास करें।
- फर्श पर सीधे बैठें, पैरों को आगे बढ़ाएं और कूल्हों पर हाथ डालें। आपको पार्टियों पर अपने सिर और धड़ को बदलने की जरूरत है। हाथ, पैर अपरिवर्तित रहते हैं, सीधे वापस।
- मंजिल पर बैठे स्थान को ले जाएं, दीवार पर वापस चिपके हुए, घुटनों में पैरों को झुकाएं। पेट एक पंक्ति में 3 मिनट से अधिक नहीं गहरी सांसें और साँस छोड़ते हैं।
- प्रारंभिक स्थिति पीठ पर झूठ बोल रही है, पैर घुटनों में झुकते हैं, लेकिन पूर्ण आयाम पर नहीं। इसे सही पैर उठाया जाना चाहिए और बाएं निचले अंग के घुटने को छूना चाहिए। फिर अभ्यास को दूसरे पैर के लिए दोहराया जाता है।
- प्रारंभिक स्थिति को बदलने के बिना, आपको घुटनों में पैरों को झुकाव की जरूरत है, उन्हें पक्षों को तलाक दें और पैरों को एक साथ जोड़ दें। यह कार्य घुटनों को जितना संभव हो सके मंजिल तक कम करना है।
- पिछली स्थिति से, फर्श में पैर फिर से शुरू करें और घुटनों को झुकाएं। यह कार्य फर्श के घुटनों को प्राप्त करना है, जो श्रोणि को दाएं / बाएं स्थान पर घुमाता है।
प्रत्येक अभ्यास को 10-15 गुना दोहराया जाता है, जिमनास्टिक को मजबूत वोल्टेज और असहज संवेदना नहीं होनी चाहिए। यदि गर्भावस्था जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है, तो प्रस्तावित परिसर को पूरा करने की व्यवहार्यता के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
लोक विधि
पारंपरिक दवा में विशेषज्ञों के पास भविष्य में माताओं में पथ के पथ की समस्याओं को हल करने के लिए औषधीय पौधों की पर्याप्त संख्या है। विशेष साहित्य में रोगी में काम करने के लिए बीट, prunes या अंगूर का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसे लोक उपचार के निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करने के लिए कब्ज को रोकने के लिए प्रस्तावित किया जा सकता है:
- 200 ग्राम मैश किए हुए ताजा बीट 100 ग्राम सूखे फलों और 150 ग्राम ओट फ्लेक्स के साथ मिश्रित होते हैं। परिणामी द्रव्यमान को 3 लीटर ठंडा पानी के साथ डाला जाता है और धीमी गर्मी पर उबला हुआ 60 - 90 मिनट। पेय ठंडा और एक अंधेरे और शांत जगह में संग्रहीत किया जाता है। सोने से पहले 200 ग्राम बहादुरी भविष्य की मां को लंबे समय तक कब्ज के बारे में भूल जाएगी।
- यह गर्भवती महिलाओं और कुरगी, किशमिश, prunes और शहद के बराबर अंशों के औषधीय मिश्रण के लिए ब्याज से रहित नहीं है। इन अवयवों को एक मिक्सर या ब्लेंडर के साथ अच्छी तरह से मिश्रित किया जाता है और एक विशेष रूप में स्थानांतरित किया जाता है। मिश्रण 12 घंटे पकड़ा जाता है, जिसके बाद महिला को सोने से पहले इस चिकित्सीय औषधि के 50 ग्राम खाने की सिफारिश की जाती है।
लेकिन भविष्य की माताओं द्वारा सभी परिचित लोक लक्सेटिव्स का उपयोग किया जा सकता है। विशेषज्ञों को क्रूसिबल, सेना और रूबर्ब की पत्तियों के आधार पर स्थायी स्थायी और जलसेक के उपयोग के खिलाफ स्पष्ट रूप से किया जाता है। सूचीबद्ध जड़ी बूटी हार्मोनल सिस्टम विफलता का कारण बन सकती है, जो गर्भावस्था के बाधक के खतरे से भरा हुआ है।
पारंपरिक औषधि
यदि आहार और लोक व्यंजनों की मदद से, प्रारंभिक अवधि में गर्भावस्था के दौरान महिला से महिला कब्ज को रोकना संभव नहीं है, तो इस समस्या का उपचार डॉक्टरों को सौंपा जाना चाहिए। तथ्य यह है कि युवा महिलाओं के साथ गर्भाधान के बाद, अधिकांश सामान्य दवाओं को contraindicated हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं:
गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में कब्ज के साथ समस्याओं का समाधान एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि ऐसे रोगियों में किसी भी दवा के लिए पैथोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं की संभावना बहुत बड़ी है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से गोलियां
यदि आहार और विभिन्न पेय पदार्थों के उपयोग में सुधार सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, तो गर्भावस्था के दौरान कब्ज ठीक हो सकता है और गोलियां, और पाउडर, और बाद वाले से विशेष रूप से प्रभावी होते हैं:
|
मुकोफॉक |
कार्टे द्रव्यमान की मात्रा को बढ़ाता है (मात्रा नहीं!), उन्हें उन्हें ठोस बनाने की अनुमति नहीं देता है। यह ग्रेन्युल है जो समाधान तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह 1 चम्मच से स्वीकार किया जाता है (इस राशि से और 150 मिलीलीटर पानी का समाधान तैयार किया जाता है) दिन में अधिकतम 6 बार होता है। |  |
| फिएरिएबलेक्स |
आंतों के पेरिस्टल में सुधार करके शौचालय को सामान्यीकृत किया जाता है। घबराहट दस्त की समस्या को हल करने में मदद करता है। एक बार के sachets में बेचा जाता है - उनमें पाउडर होता है, जिसे 150 मिलीलीटर गर्म पानी में भंग किया जाना चाहिए। प्रति दिन 1 sachet की अनुमति है। |
 |
| सिटोमिल |
प्राकृतिक एजेंट, संरचना में पौधे और बेर हैं। यह कब्ज के शुरुआती चरणों में मदद करता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे, कोमल समस्या पर कार्य करता है। प्रति दिन 1 से अधिक पैकेज स्वीकार नहीं किया जाता है। |
 |
यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सभ्य धन को केवल डॉक्टर के समन्वय में लिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मजबूत गोलियां (सेनेड) अक्सर प्रतिबंधित होती हैं, क्योंकि यह पेरिस्टल्टिक्स द्वारा बहुत मजबूत होती है और आंतों की दीवारों से अवशोषित होती है।
पहले तिमाही में पैक: क्या करना है
जब पहली तिमाही में कब्ज एनीमा द्वारा उपयोग किया जा सकता है, जबकि इष्टतम समाधान माइक्रोक्लिज़्म का उपयोग होगा - उदाहरण के लिए, माइक्रोलाक्स। उनकी मात्रा केवल 15 मिलीलीटर है (यह अधिकतम है), कोमल प्रभाव, मुलायम आंतों की सफाई से भिन्न होता है। एक महिला को कब्ज के इलाज के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, वह केवल कुछ परिस्थितियों में एबिस्मा को अनुमति देगा:
- कब्ज 5 दिनों से अधिक रहता है;
- रूढ़िवादी तरीके सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं;
- गाड़ियां के संचय के कारण, जीव के नशा (विषाक्तता) के लक्षण दिखाई देते हैं।
आम तौर पर, समस्या को हल करने की इस विधि को बेहद माना जाता है, जब अन्य साधन मदद नहीं करते हैं, और कार्टून के स्थिर एक क्रोनिक कोर्स लेते हैं। यह सख्ती से समान प्रक्रियाओं को करने के लिए मना किया जाता है जब:
- इतिहास में एक महिला के गर्भपात;
- गर्भाशय की बढ़ी हुई टोन;
- समय से पहले गर्भपात का निदान खतरा;
- पहले ईमानदार और गर्भाशय ग्रीवा अपर्याप्तता का पता चला।
गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में आंतों के साथ समस्याएं: वह कब्ज, फिर दस्त, फिर दर्द
ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाएं शुरुआती शर्तों में आंतों की समस्याओं को नोट करती हैं - स्पैम / कोलिक, कब्ज, दस्त, डॉक्टर उन्हें शरीर के पुनर्गठन के साथ जोड़ते हैं, इसके कामकाज के लिए नई स्थितियां। आंतों के तेलिक एक हार्मोनल विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है, जो एक बेहोश आंत और मजबूत मांसपेशी तनाव की ओर जाता है। कब्ज और दस्त आंतों के पेटी, असंतुलित पोषण का एक परिणाम है।
समस्याओं को हल करने के लिए, आपको केवल डॉक्टरों की सामान्य सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:
- आहार को समायोजित करें - गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में शरीर को सब्जियों, फलों और किसी भी कम वसा वाले उत्पादों की आवश्यकता होती है;
- अधिक पानी पीएं - साफ और कार्बोनेटेड नहीं;
- काली चाय और कॉफी को प्राथमिकता न दें, बल्कि गुलाब की रगड़ी, सूखे फल और अन्य उपयोगी पेय पदार्थों से एक रचना;
- फ्रैक्शनल में लड़ा - छोटे भाग और अक्सर, अतिरक्षण को रोकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पोषण के बारे में इस वीडियो को देखें:
गर्भवती महिला में कब्ज का सबसे अच्छा उपचार उनकी घटना की रोकथाम है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में विकारों से बचने के लिए और उपचार के लिए संबंधित आवश्यकता, एक महिला जो मां बनने की तैयारी कर रही है, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- आप अपने आप को तरल में सीमित नहीं कर सकते हैं। जिस दिन आपको 2 से 3 लीटर कम्पोट, रस, खनिज पानी या उपचार काढ़ा नहीं पीना पड़ता है। जब सूजन दिखाई देती है, तो नशे में और समर्पित तरल के अनुपात को ध्यान से नियंत्रित करना और डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करना आवश्यक है।
- महिला। तनाव अनिवार्य रूप से भविष्य की मां से कब्ज का कारण बन जाएगा।
- ऐसी महिलाओं को आहार से चिपकना चाहिए कि महिलाओं के परामर्श में विशेषज्ञों की मदद मिलेगी। सभी गैस बनाने और कब्ज उत्पादों के कारण उनके आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
- गर्भावस्था भविष्य की मां की शारीरिक गतिविधि को कम करने का कोई कारण नहीं है। यह खुराक भार है, ताजा हवा में चलता है और एक सक्रिय जीवनशैली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम के विकार को रोकने में मदद करेगी।
गर्भावस्था के संकेत के रूप में कब्ज
2-3 सप्ताह तक, गर्भावस्था के संकेत लगभग अदृश्य हैं, और महिला को सटीक अवधारणा पर संदेह नहीं है, लेकिन पेट के तल पर दर्द, आंतों की भावना में भी उल्लेखनीय परिवर्तन होते हैं। काटने और कब्ज। इसके अतिरिक्त, परिचित भोजन के उपयोग के बाद भी एक मजबूत दिल की धड़कन उपस्थित हो सकती है। स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए क्या किया जा सकता है:
- अपने मेनू पर पुनर्विचार करें और मसालेदार, स्मोक्ड और तला हुआ व्यंजन को बाहर निकालें;
- बहुत सारे तरल पदार्थ का उपयोग करें, लेकिन सुबह की कॉफी और मजबूत चाय से कुछ दिनों से इनकार करें;
- आहार में ताजा सब्जियां, फ्राउन मांस शोरबा, पोरिज पानी पर; । इससे आप गर्भवती महिला में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कारणों के बारे में जानेंगे, मदद और माँ और भ्रूण के लिए दस्त के खतरे के लिए।
और गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में क्या संवेदना उत्पन्न होती है।
ये सरल सुझाव सभी खूबसूरत सेक्स प्रतिनिधियों के लिए उपयोगी हैं। और यदि महिला गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में है, तो उसकी कल्याण और स्वास्थ्य देखभाल के सावधानीपूर्वक नियंत्रण उसके लिए आवश्यक है।