जब कोई व्यक्ति काटता है। बिना दर्द के अपने हाथ पर कट कैसे लगाएं - दर्द को दूर भगाने के लिए खुद को काटें

एक मनोवैज्ञानिक से प्रश्न

नमस्कार। पिछले 3 सालों से मैं एक समस्या से परेशान हूं - मैंने खुद को अंतहीन रूप से काट लिया। और यह कुछ भी नहीं लगता है, लेकिन भूख तेजी से बढ़ने लगी, और मुझे नहीं पता कि क्या करना है ... और यह सब एक मामले से शुरू हुआ। मैं सड़क पर बेहोश हो गया, मेरा रक्तचाप कभी-कभी उछलता है। यह मार्च है, मुझे याद है कि यह ठंडा है ... और कल्पना कीजिए, कोई नहीं आया और मदद के लिए पुकारा, उसके अलावा कोई नहीं। किसी कारण से, यह आदमी मुझे अपने घर ले गया, मुझे चाय पिलाई और मुझे जाने दिया, जो पहले हुआ था उस पर हँसा था। उन्होंने हास्य के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की, हालांकि, मुझे हंसी नहीं आ रही थी। उसके बाद मैं उसके दोस्तों से मिला और मैंने नोटिस करना शुरू किया कि वे हमेशा सड़कों पर घूमते हैं और सभी किसी न किसी तरह के तसलीम की व्यवस्था करते हैं, लड़ाई करते हैं ... या तो नशे में या गंभीर। मैंने पूछा कि यह क्या है और यह कैसे संभव है? वे मुस्कुराते हैं और चुप रहते हैं। और मेरे बचावकर्ता ने केवल एक ही बात कही - चिंता मत करो, यदि आवश्यक हो - हम रक्षा करेंगे! मैंने इस पर आंखें मूंद लीं, अंत में जब मुझे मदद की जरूरत पड़ी, तो इन लोगों ने मदद नहीं की, केवल उन्होंने मदद की - यानी सब कुछ वैसा ही होना चाहिए जैसा होना चाहिए। मैंने उनके लिए घर बनाना, धोना, साफ करना शुरू किया। धीरे-धीरे, मेरे दोस्त के साथ संबंध एक नए स्तर पर जाने लगे। और वह जीवन बदलने वाला क्षण था। उन्होंने कहा: "मैं आपको इस अस्तित्व की सारी सुंदरता और आनंद, जीवन का सही अर्थ दिखाऊंगा!" और उसने मेरा पैर काट कर दिखाया। मुझे याद है कि सभी दहशत और भयावहता, मेरा दिल कैसे धड़क रहा था, पागल डर और खून, बहुत सारा खून ... लेकिन मेरे बगल में एक आदमी था जिसने एक समय में आराम दिया, चूमा और बचाया। इसलिए हम एक साथ सो गए .. इसके अलावा, हमारे बीच कभी भी एक अंतरंग संबंध नहीं था - वह चुंबन कर सकता था, गले लगा सकता था, साथ ही मुझे काट देना सुनिश्चित कर सकता था, और यही वह है! वह पहले से ही संतुष्ट है ... मैंने दर्द सहन किया, जल्द ही अभ्यस्त हो गया उसके लिए, और फिर उसके अनुरोध तेजी से बढ़ने लगे। लेकिन वह कितना खुश था! मेरे शरीर पर निशान रहने लगे - उनके पास ठीक होने का समय नहीं था। मुझे लगने लगा कि उसने खुद पर नियंत्रण नहीं रखा और रुक नहीं सकता, तब मुझे एहसास हुआ कि थोड़ा और - और सवाल जीवन को प्रभावित करेगा। मैं यह नहीं कह सकता कि आगे क्या होगा, लेकिन मौके ने हस्तक्षेप किया - शहर छोड़ना जरूरी था, और चूंकि चीजें वहां बस गई थीं, यह हमेशा के लिए थी। उसने मुझे जाने दिया। और जब मैं घर पहुँचा, तो मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं कुछ याद कर रहा हूँ। क्या? बेशक, खून! उसने खुद को काटना शुरू कर दिया, पहले से ही उसकी मदद के बिना, बोलने के लिए, और स्वाद लिया! मेरा हमेशा से मानना ​​था कि लोग अपने दयनीय अस्तित्व से बाहर निकलते हैं और इस दुनिया में दुख उठाने आते हैं, लेकिन अब ... अब ... दर्द है, खून है, अर्थ है, जिसका अर्थ है कि जीवन सुंदर है! मैं रहता हूं। यह उत्साह की स्थिति लगभग एक दिन तक चलती है, फिर एक सप्ताह की निराशा, यह समझने की कोशिश करती है कि मैं यहाँ क्या कर रहा हूँ और - इतिहास खुद को दोहराता है। हालाँकि, यह आनंद भी लंबे समय तक नहीं रहा, सबसे पहले, मैंने, उसकी तरह, नियंत्रण खोना शुरू कर दिया (लेकिन उसने खुद को नहीं काटा, लेकिन मैं करता हूँ!), दूसरी बात, मेरे माता-पिता ने निशान पर ध्यान दिया और तीसरे पर व्याख्यान शुरू किया, लगातार खून की कमी के कारण मुझे कमजोरी और सुस्ती महसूस होने लगी - मुझे बहुत बार मिठाई का सहारा लेना पड़ता है। लेकिन मैं रुक नहीं सकता! एक बार वह पूरे एक महीने तक पीड़ित रही - वह एक ज़ोंबी की तरह चली, पूरी दुनिया से नाराज, और फिर उसने खुद को सामान्य से अधिक काट लिया। और संतुष्टि की भावना फीकी पड़ रही है! ईमानदार होने के लिए यह एक वास्तविक दुःस्वप्न है, क्योंकि सिद्धांत रूप में, आदत से छुटकारा पाना मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है, मैं पुरानी भावनाओं को कैसे वापस कर सकता हूं? और उसने मुझे क्या सिखाया? क्या ऐसी निर्भरता के साथ समझौता करना संभव है, क्या कोई सुनहरा मतलब होना चाहिए जब हर कोई खुश हो - जनता और रिश्तेदार, और मैं? अग्रिम में धन्यवाद!

हैलो मरीना!

यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपका उद्धारकर्ता SADIST निकला। वह बीमार है और उसने खुद को चोट पहुँचाने के लिए आपको उसी चीज़ पर "लगाया" है। आपको एक लत है और आपको व्यक्तिगत रूप से एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। आपको यह समझने की जरूरत है कि जब आप खुद को चोट पहुँचाते हैं तो आप किस तरह की भावना का अनुभव करते हैं? आप यह क्यों कर रहे हैं? और इससे आपको क्या मिलता है? आपका शरीर पूरी तरह से झुलस गया है, और आपने सोचा कि कौन आपसे प्यार करेगा और आप अपने प्रेमी को कैसे समझाएंगे कि यह क्या है? व्यक्तिगत रूप से संपर्क करें। निष्ठा से, ओलेसा।

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मरीना, अब सबसे महत्वपूर्ण बात जिसे आपको समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता है, वह यह है कि आप इस लत से छुटकारा नहीं चाहते हैं और इसलिए आपके साथ काम करना बिल्कुल बेकार है, आप एक ड्रग एडिक्ट की तरह दिखते हैं जो क्रम में एक नशा विशेषज्ञ के पास जाता है आनंद के लिए पर्याप्त मात्रा में खुराक कम करने के लिए, क्योंकि कोई भी नशा करने वाला जानता है कि खुराक जितनी अधिक होगी, जीवन को अलविदा कहने का जोखिम उतना ही अधिक होगा। आप उसी के बारे में लिखते हैं। जरा समझिए, कितनी भी खुराक क्यों न हो, आप अभी भी सुई पर हैं और आप स्वतंत्र नहीं हैं, आप निर्भर हैं। क्या आप जानते हैं कि व्यसन का खतरा क्या है - कि बाहरी रूप से यह आपके जीवन को बेहतर बनाता है, लेकिन वास्तव में यह इसे दरिद्र बनाता है, इसे निगलता है और अंदर से नष्ट कर देता है, क्योंकि आपको अपने विशिष्ट आनंद के अलावा और कुछ नहीं चाहिए और आपको कभी नहीं होगा जानिए कैसे सिर्फ इस तथ्य का आनंद लेना है कि आप जीते हैं। और इसलिए यह तब तक जारी रहेगा जब तक आप अपनी लत से मुक्त होने का निर्णय नहीं लेते और कई अन्य तरीकों से जीवन का आनंद लेना नहीं सीखते। लेकिन इसके लिए आपको एक ऐसा निर्णय लेने की जरूरत है जिससे आप अपनी जान बचा सकें। तथ्य यह है कि आप इस तरह की लत में पड़ गए हैं, आपकी गलती नहीं है, आपको नहीं पता था कि इस तरह के खेल क्या हो सकते हैं, लेकिन ये खेल भावनाओं से भरे हुए थे और कब्जा कर लिया था और यह आपको अब तक वहां रखता है। आप यह सब नहीं जानते थे, अब आप इसे जानते हैं और आप जानते हैं कि यह आपको कहाँ ले जा सकता है। और अब आपका जीवन केवल आपके निर्णय पर निर्भर करता है।

शुभकामनाएँ, प्यार और शुभकामनाएँ! डेनिसोवा ओल्गास

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ऐसा अक्सर होता है। एक किशोर अपने हाथों को ब्लेड से काटता है, अपने शरीर को दागता है, छुरा घोंपता है, खुद पर गहरी खरोंच डालता है। कभी-कभी खुद को चोट पहुंचाने की इच्छा जुनून में बदल जाती है। वे ऐसा क्यों कर रहे हैं? और इसका किशोरावस्था से क्या लेना-देना है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में दस में से एक किशोर जानबूझकर अपने शरीर को नुकसान पहुंचाता है। वैज्ञानिकों ने 10-18 वर्ष की आयु के 286,000 से अधिक किशोरों के राष्ट्रीय आघात डेटाबेस का विश्लेषण किया। काटने या छुरा घोंपने वाले किशोरों ने आपातकालीन सहायता के लिए आवेदन किया। और ज्यादातर समय ये लड़कियां थीं। लड़के कभी-कभी आग्नेयास्त्रों का भी इस्तेमाल करते थे। ऊंचाई से गिरना, आत्म-घुटन और विषाक्तता भी युवा लोगों को आकर्षित करती है, लेकिन कम बार।

अधिकांश आत्म-नुकसान आत्महत्या से संबंधित नहीं हैं। लेकिन कोई भी चोट माता-पिता की चिंता का कारण है, क्योंकि ऐसा करने वाले किशोरों में वास्तविक आत्महत्या के प्रयास करने की संभावना अधिक होती है।

मनोवैज्ञानिकों ने यह पता लगाने की कोशिश की है कि किशोर खुद को क्यों काटते हैं, इसके लिए खुद को चोट पहुंचाने की जरूरत कहां से आती है। कई लोग कहते हैं कि यह उन्हें संचित भावनात्मक तनाव को दूर करने और राहत का अनुभव करने में मदद करता है। दूसरों का कहना है कि किशोर अपने हाथ काटते हैं क्योंकि दर्द उन्हें जीवित महसूस कराता है।

आमतौर पर किशोर खुद को चोट पहुंचाते हैं, लेकिन वे नहीं चाहते कि कोई इसे देखे, खासकर माता-पिता। इसलिए, वे शरीर के उन हिस्सों को काटते हैं, छुरा घोंपते हैं और दागते हैं जो कपड़ों के नीचे छिपाना आसान होता है - जांघ, अग्रभाग, छाती। ऐसे बहुत कम लोग हैं जो अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए इसे बेधड़क तरीके से करते हैं।

ठीक है क्योंकि कटौती और चोटों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, एक किशोरी की मनोवैज्ञानिक स्थिति भी माता-पिता के ध्यान के दायरे में नहीं आती है, और कुछ बच्चों को आवश्यक सहायता प्राप्त होती है।

खुद को घायल करने वालों में से केवल 5% का मानसिक निदान होता है। अवसाद, अभिघातजन्य तनाव सिंड्रोम और द्विध्रुवी विकार के कारण आत्म-नुकसान शुरू हो सकता है। शेष मामले, जब किशोर अपने हाथ काटते हैं और अन्य चोटों को भड़काते हैं, मानसिक भ्रम और अकेलेपन की स्थिति में स्वस्थ बच्चों की चिंता करते हैं।

खुद को चोट पहुँचाने की आदत को तोड़ना आसान नहीं है।

कई रोगियों को खुद को नुकसान पहुंचाने से रोकना मुश्किल लगता है क्योंकि उनके लिए अपने आंतरिक दर्द को बाहर निकालने का यही एकमात्र तरीका है।

इसलिए जरूरी है कि समय रहते किशोरी की स्थिति पर ध्यान दिया जाए। आप उससे कब से बात कर रहे हैं? क्या वह अपने भाषण "मैं अपना हाथ काटना चाहता हूँ" में फिसल नहीं गया था? क्या उनके इंटरनेट अनुरोधों के इतिहास में "मैं खुद को काटना चाहता हूं" जैसा कुछ था? आपने इसे सुना और देखा हो सकता है, लेकिन इसे अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की एक घिनौनी कोशिश के रूप में समझा।

इन संकेतों को नजरअंदाज न करें। किशोरी की स्थिति का कारण समझने की कोशिश करें और दर्द को व्यक्त करने का दूसरा तरीका खोजने में उसकी मदद करने का प्रयास करें। अन्यथा, यह जमा होने से और अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं: मनोवैज्ञानिक आघात और यहां तक ​​कि आत्महत्या भी।

मनोविज्ञान के अनुसार.ru

हर कोई भावनाओं के साथ अलग तरह से पेश आता है। कुछ खुल सकते हैं और प्रियजनों से उनकी भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं। दूसरों को विचलित होने की जरूरत है - पढ़ें, फिल्म देखें या बस टहलें। ये नकारात्मकता से निपटने के स्वस्थ तरीके हैं। लेकिन कुछ के लिए, भावनाओं से निपटने का एकमात्र तरीका खुद को चोट पहुंचाना है।

आत्म-नुकसान जानबूझकर आत्म-नुकसान और दर्द है जो मजबूत भावनाओं (जैसे क्रोध, चिंता, या उदासी) से निपटने की आवश्यकता के कारण होता है। उसी समय, आत्म-नुकसान शायद ही कभी बेहतर महसूस करने में मदद करता है - सभी अपराध और शर्म के कारण जो नुकसान पहुंचाने के तुरंत बाद दिखाई देते हैं।

आत्मघात के लक्षण और लक्षण

आमतौर पर, आत्म-नुकसान एक व्यक्ति को बहुत गुप्त बनाता है: वह निशान और निशान छुपाता है ताकि उनका पता लगाना मुश्किल हो। अक्सर, आत्म-नुकसान एक आवेगी कार्य होता है, लेकिन कभी-कभी व्यवस्थित योजना भी इसकी ओर ले जाती है। यह आमतौर पर उन लोगों में होता है जिन्हें अवसाद, चिंता या खाने के विकार का सामना करना पड़ता है।

सबसे आम संकेत हैं कि एक व्यक्ति खुद को नुकसान का शिकार हो सकता है: - ऐसे निशानों को काटें या जलाएं जिन्हें व्यक्ति समझा नहीं सकता

बाल खींचना

त्वचा पर चुटकी के निशान

खरोंच और खरोंच

भंग

काटने के नि शान

अनाड़ीपन से लगातार चोट लगने और कटने की व्याख्या

गर्मियों के दौरान गैर-मौसम के कपड़े जैसे लंबी बाजू की पतलून और शर्ट

कम आत्म सम्मान

भावनाओं को व्यक्त करने और उनसे निपटने में कठिनाई

आत्म-रोकथाम के कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनसे लोग खुद को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन अक्सर यह मजबूत भावनाओं से निपटने की रणनीति के रूप में कार्य करता है। यह अस्थायी राहत देता है और चिंता को कम करता है, लेकिन यह राहत लंबे समय तक नहीं रहती है। कुछ लोग "सुन्न" महसूस करते हैं और इस तरह से कुछ संवेदनशीलता हासिल करने की कोशिश करते हैं। आत्म-नुकसान अक्सर दूर की कमियों या आत्म-घृणा के लिए सजा के रूप में कार्य करता है।

कुछ कारक आत्म-नुकसान के जोखिम को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, करीबी पारिवारिक आत्म-नुकसान, बचपन में दुर्व्यवहार (विशेषकर यौन शोषण), तनावपूर्ण या दर्दनाक जीवन की घटनाएं, शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग, आवेग, खराब मुकाबला कौशल, और आत्म-आलोचनात्मक होना। आत्म-नुकसान का सीधा संबंध अवसाद, चिंता, अभिघातजन्य तनाव विकार, खाने के विकार और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार से भी होता है। जबकि आत्म-नुकसान आमतौर पर आत्महत्या से जुड़ा नहीं होता है, आत्म-नुकसान के शिकार अन्य भावनात्मक मुद्दों के कारण आत्महत्या करने की संभावना अधिक होती है। आत्म-नुकसान और संबंधित विकारों का इलाज किया जा सकता है, इसलिए यदि आप या आपका कोई करीबी इसका अनुभव कर रहा है, तो जल्द से जल्द समाधान की तलाश शुरू करना महत्वपूर्ण है।

खुद को चोट पहुंचाने की इच्छा से कैसे निपटें

हम अक्सर फिल्मों और टीवी शो में कटौती के रूप में आत्म-नुकसान के बारे में सुनते हैं, लेकिन यह आत्म-नुकसान का एकमात्र प्रकार नहीं है। यह खुद को जानबूझकर जलने या आत्म-प्रवृत्त वार के रूप में प्रकट कर सकता है। ऐसा लग सकता है कि यह एकमात्र गतिविधि है जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी।

सौभाग्य से, सामना करने के लिए बहुत अधिक स्वस्थ तरीके हैं। यदि आपने या आपके किसी परिचित ने खुद को नुकसान पहुँचाया है, तो आपको भावनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए एक अधिक प्रभावी तरीका खोजने के लिए इस सूची को देखना चाहिए। - एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श। भावनाओं से निपटने का तरीका सीखने का सबसे अच्छा तरीका किसी पेशेवर की मदद लेना है। थेरेपी आत्म-विनाशकारी व्यवहार से लड़ने, भावनाओं को संसाधित करने और व्यक्त करने और बेहतर महसूस करने में मदद करती है। कई बार जो लोग खुद को नुकसान पहुंचाते हैं वे अवसाद या चिंता विकार से जूझते हैं। यदि आप सहायता चाहते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ ईमानदार रहें, सभी नियुक्तियों में भाग लें, और अपनी उपचार योजना पर टिके रहें।

आत्म-नुकसान के कारणों का अन्वेषण करें। यह जानकर कि आप अपने आप को क्यों चोट पहुँचा रहे हैं और इन कार्यों के साथ आप किस उद्देश्य का पीछा कर रहे हैं, आप इस व्यवहार का मुकाबला करने में सक्षम होंगे। इस बारे में सोचें कि आपने खुद को चोट क्यों पहुंचाना शुरू कर दिया। आप खुद को क्या चोट पहुँचाना चाहते हैं? नुकसान का सौदा करने से पहले आप कैसा महसूस करते हैं? क्या यह हमेशा एक ही भावना है? खुद को चोट पहुंचाने से पहले आप क्या करते हैं? चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ संवाद करने के लिए यह महत्वपूर्ण जानकारी है। जर्नल रखने से आपको इन सवालों के जवाब देने में मदद मिलेगी और आप अपनी भावनाओं से निपटने का एक सकारात्मक तरीका बनेंगे।

"स्वस्थ" व्यवहार चुनें। अक्सर, अगर लोग खुद को नुकसान पहुंचाने में देरी करने का प्रबंधन करते हैं, तो खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा दूर हो जाती है। स्वस्थ गतिविधियाँ चुनें जिनका आप आनंद लेते हैं और जो आपको बेहतर महसूस कराती हैं। यह शारीरिक व्यायाम, प्रियजनों के साथ संचार, सैर या पसंदीदा शौक हो सकता है। जब आप खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा महसूस करें, तो तुरंत स्वस्थ विकल्पों में से किसी एक की ओर मुड़ें।

"आराम बॉक्स" इकट्ठा करें। अपनी भावनाओं, एक पसंदीदा फिल्म, कुछ अच्छी किताबें, कला की आपूर्ति और अपनी डायरी से निपटने में आपकी मदद करने के लिए चीजों की एक सूची इसमें रखें। जब भी आप खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा महसूस करें, बॉक्स खोलें और एक उपयोगी विकल्प चुनें।

ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो आपको आत्म-नुकसान के लिए "प्रेरित" करती हो। इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ साइटों को बंद कर दिया जाए या ऐसे लोगों से संपर्क बंद कर दिया जाए जो खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार को "महिमा" देते हैं।

यह संदेश सबसे पहले स्मार्ट पर दिखाई दिया कि आत्मघात क्या है या लोग खुद को क्यों काटते हैं।

कटौती, खरोंच, घर्षण। सिर्फ इसलिए कि कटौती सतही है इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द गहरा नहीं है। हालांकि, जो दर्द आप अनुभव करते हैं वह भी एक सकारात्मक भूमिका निभाता है: यह आपको याद दिलाता है कि एक कट, खरोंच, घर्षण से तुरंत निपटा जाना चाहिए। विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि कटौती के दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए।

संपीड़न न केवल रक्तस्राव को रोकता है, बल्कि दर्द को दूर करने में भी मदद करता है। हमारा सुझाव है कि 5 या 10 मिनट के लिए, सीधे कट के ऊपर की त्वचा पर जोर से दबाएं। कट, खुरचने या घर्षण पर एंटीबायोटिक मरहम लगाएँ, फिर बैंड-एड या पट्टी से ढक दें। आपका दोस्त एलो है। मुसब्बर न केवल जलने में मदद करता है, बल्कि कटौती, खरोंच और घर्षण के साथ भी मदद करता है।

ज्यादातर मामलों में, यह गलत निष्कर्ष है। अन्य बातों के अलावा, कटौती संचार के साधन के रूप में काम करती है जब कोई व्यक्ति यह व्यक्त नहीं कर सकता कि इससे कितना दर्द होता है। जो लोग अपने हाथ काटते हैं और अन्य नुकसान पहुंचाते हैं, उनके अनुसार इस क्रिया से दर्द से राहत और शांति मिलती है।

मनोवैज्ञानिक: जो महिलाएं खुद को काटती और जलाती हैं, उनमें कई ऐसी महिलाएं शामिल हैं, जिन्हें बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार और आघात पहुँचाया गया था, अक्सर यौन संबंध। कभी-कभी "दंड" खाने में असावधानी का अनुसरण करता है, कटौती खाने के विकारों से जुड़ी होती है। इस मामले में, कटौती केवल उस हेरफेर का हिस्सा हो सकती है जिसके साथ एक व्यक्ति अपने प्रियजनों को खुद से बांधने और ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है।

समस्या की जड़ को समझे बिना कटौती को रोकने का प्रयास विफलता के लिए अभिशप्त है। अपनी बांह के चारों ओर एक रबर बैंड पहनें जिसे आप अपने आप को काटने के बजाय मोड़ सकते हैं। इस व्यक्ति द्वारा विकसित और सीखी गई मानसिक पीड़ा और भावनात्मक कठिनाइयों से निपटने के लिए आत्म-नुकसान एक प्रभावी तंत्र है।

उनकी उम्र 13, 15, 17... और वे अपनी त्वचा को रेजर से काटते हैं या सिगरेट से जलाते हैं। और वे समझाते हैं: इस तरह, किशोर अपने तीव्र अनुभवों की रिपोर्ट करते हैं और मदद मांगते हैं। मैं चौदह साल का हूं। जब स्कूल में घोटाले असहनीय हो जाते हैं, तो मैं एक चाकू लेता हूं और जितना संभव हो सके खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश करता हूं।

मेरे साथ सब ठीक है?" हमारी साइट को किशोरों के ऐसे परेशान करने वाले पत्र भी मिलते हैं। माता-पिता के पत्र भी हैं: “मेरी बेटी 15 साल की है। मैंने हाल ही में उसके हाथ पर जलने के निशान देखे हैं। इसके बारे में बात करना संभव नहीं है, वह मेरे हर शब्द को दुश्मनी से लेती है और एक मनोवैज्ञानिक से मिलने से इंकार कर देती है।

अपने आप को चोट पहुँचाना उसके संपर्क में आने का एक तरीका है। किशोरों का व्यवहार एक भयानक सपने वाले व्यक्ति के हावभाव जैसा दिखता है: वह उसे रोकना चाहता है, खुद को चुटकी लेना और जागना चाहता है। 37 साल की उम्र में, तात्याना स्पष्ट रूप से उन वर्षों को याद करती है जब उसने अपनी जांघों को काटा था: "मैं एक ऐसे परिवार में पली-बढ़ी हूँ जहाँ शिकायत करना मना था - मेरे माता-पिता को यह समझ में नहीं आया।

इस समय का विरोधाभास यह है कि किशोर अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, अनुभव करते हैं ... अपने शरीर को इस तरह से (वयस्कों के दृष्टिकोण से) नियंत्रित करते हैं, उन्हें लगता है कि वे अपने जीवन को नियंत्रित करते हैं। और यह उन्हें वास्तविकता से मिलाता है। ” वह हर चीज की योजना बनाना और सब कुछ ऑर्डर करना पसंद करता है, और कभी-कभी वह सफल होता है। और साथ ही, आप शायद ही प्रियजनों की सहानुभूति पर भरोसा कर सकते हैं: चोट छोटी है। और ठीक ही, विशेषज्ञों का कहना है, क्योंकि कोई भी घाव, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा भी, बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण के लिए एक खुला द्वार है।

मुसब्बर खून बहना बंद कर देता है, दर्द से राहत देता है और उपचार को गति देता है। अगर आपके हाथ में ग्लू नहीं है या आप इसका इस्तेमाल करने से डरते हैं, तो कटे हुए पेपर को वैसलीन से ग्रीस कर लें। दूर रहें! जैसे ही घाव पर पपड़ी बन जाए, उसे छोड़ दें। सबसे पहले, क्रस्ट को फाड़ना एक दर्दनाक प्रक्रिया है, और दूसरी बात: क्रस्ट घाव की रक्षा करता है। क्रस्ट एक प्राकृतिक पट्टी है। 8. ओला द्वारा पोस्ट किया गया, 11/18/2012 को 10:11 पर हॉरर ...

किशोर खुद को क्यों चोट पहुँचाते हैं

10. तात्याना द्वारा 06/19/2012 को 05:25 पर पोस्ट किया गया क्या करना है? और मैं इसे घर्षण, और जलने के लिए उपयोग करता हूं। 15. ओल्गा द्वारा पोस्ट किया गया, 19:27 09/25/2011 पर उसने एक बिल्ली के साथ एक बंद बगीचे के सामने अपना हाथ लहराया और तुरंत अपनी उंगली से एक पंजा पकड़ लिया। 17. चेल द्वारा पोस्ट किया गया, 02:04 05.08.2010 अरे, आज मैं दोस्तों के साथ नदी में तैर रहा था और एक बोतल से अपना पैर काट दिया।

मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा, प्रशिक्षण में मेरा जीवन किशोरों के साथ काम से शुरू हुआ। किसी बिंदु पर, खड़ी पहाड़ियों ने शिवका को घुमाया और मैं एक वयस्क, शांत दल के पास गया। और बच्चे किशोरावस्था में पहले प्रवेश करते हैं और उनकी समस्याएं कम नहीं, बल्कि अधिक होती हैं, क्योंकि हमारी दुनिया तेजी से और तेजी से बदल रही है।

घर पर कटौती का इलाज

यह उनके लिए बहुत अफ़सोस की बात है - अंत में, हम सभी को इस नरक से गुजरने का मौका मिला, जिसे युवा कहा जाता है। पिछले दो महीनों में, तीन माताओं ने एक साथ मुझसे संपर्क किया, अपने बच्चों के हाथों में कटौती से भयभीत, इसलिए मैंने इस बारे में और लिखने का फैसला किया। कड़वी सच्चाई यह है कि आमतौर पर लोग खुद को नुकसान पहुंचाने के निशान छिपाते हैं और अपने प्रियजनों को इस तरह से हेरफेर करने की कोशिश बिल्कुल नहीं करते हैं।

यह गंभीर मानसिक समस्याओं का एक लक्षण है जिससे निपटा जाना चाहिए। यह तथ्य, इस तथ्य के साथ कि कटौती आमतौर पर हानिरहित होती है, यह बताती है कि यह ध्यान आकर्षित करने के लिए हेरफेर है। इसके अलावा या इसके अलावा, आत्म-नुकसान "जागने" और वास्तविकता के साथ फिर से जुड़ने का काम करता है।

लड़की अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही है, एक बार फिर रेफ्रिजरेटर पर छापा मारती है और अपना हाथ काटकर खुद का "बदला" लेती है। या वह कट के दर्द से खुद को लोलुपता के हमले से बचाने की कोशिश करता है। कट उनके लिए एक प्रकार की भाषा के रूप में काम करते हैं, जिसके साथ वे बोलने की कोशिश करते हैं, अपना दर्द व्यक्त करते हैं, उन लोगों के साथ संवाद करते हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण हैं।

आत्म-नुकसान: लोग खुद को क्यों काटते, छुरा घोंपते हैं

उन्होंने डर से अपनी त्वचा काट ली। वे एक कलम लेते हैं और अपने हाथों पर विभिन्न चिन्हों को काटते हैं। सिगरेट बाहर निकालना। वे अपने आप को बॉलपॉइंट पेन से तब तक खुजलाते हैं जब तक वे खून नहीं बहाते। वे अपने बाल खींचते हैं। खुले घाव, उन्हें ठीक होने से रोकते हैं। वे हड्डियाँ तोड़ते हैं। वे अपने शरीर में कील ठोकते हैं। वे अपने हाथों को टूर्निकेट्स से निचोड़ते हैं। वे जानबूझकर खुद पर नारकीय शारीरिक पीड़ा थोपते हैं ताकि उन्हें अब मानसिक पीड़ा का अनुभव न हो।
इस घटना को अक्सर दबा दिया जाता है। इस तथ्य के बारे में बात करने का रिवाज नहीं है कि किसी प्रियजन को खुद को नुकसान पहुंचाने का खतरा होता है। वे आत्म-विकृति के तथ्य को हर तरह से छिपाने की कोशिश करते हैं। अधिकांश निवासी सचेत आत्म-नुकसान को लापरवाही, एक जुनून, शिक्षा में दोष, ध्यान आकर्षित करने का एक सस्ता तरीका मानते हैं। हालाँकि, किसी व्यक्ति द्वारा जानबूझकर आत्म-विकृति की समस्या मौजूद है। और यह मुद्दा समाज द्वारा इसे हल करने के लिए वर्तमान में किए गए प्रयासों से कहीं अधिक जटिल और बड़ा है।

"आत्म-नुकसान" शब्द का क्या अर्थ है, जिसे अक्सर "आत्म-नुकसान" के अंग्रेजी समकक्ष के रूप में संदर्भित किया जाता है? यह खुद को विभिन्न शारीरिक नुकसान के विषय द्वारा जानबूझकर और जानबूझकर किया गया अपराध है। इस तरह की क्षति, एक नियम के रूप में, हमेशा दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य होती है। एक व्यक्ति कुछ आंतरिक कारणों से निर्देशित होकर, किसी राज्य या लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए स्वयं को नुकसान पहुंचाता है। इस मामले में, व्यक्ति का कोई स्पष्ट आत्महत्या का इरादा नहीं है। इसलिए वह कभी भी उस रेखा को पार नहीं करता है, जिससे उसकी मृत्यु हो सकती है। हालांकि, कुछ स्थितियों में, अज्ञानता या लापरवाही के माध्यम से सुरक्षा सीमाओं का पालन न करने के कारण, खुद को नुकसान पहुंचाने से अकाल मृत्यु हो जाती है।
अलग-अलग उम्र के लोगों में अलग-अलग सामाजिक स्थिति, शिक्षा का स्तर, वित्तीय स्थिति के साथ आत्म-विकृति के मामले दर्ज किए जाते हैं। समाजशास्त्रियों के अनुसार, 1% से अधिक मानव आबादी में आत्म-विकृति की प्रवृत्ति है। किशोरों में अक्सर आत्म-नुकसान के एकल या बार-बार होने वाले एपिसोड निर्धारित किए जाते हैं। इनमें से अधिकांश किशोर अनाथ हैं, बोर्डिंग स्कूलों में पले-बढ़े हैं या बच्चों की सुधार कॉलोनियों में रहते हैं।

किशोर वर्ग में हानिकारक कृत्यों को करने की आवृत्ति हड़ताली है। 10% से अधिक किशोर जो समय-समय पर ऐसी गतिविधियों का अभ्यास करते हैं, वे सप्ताह में एक से अधिक बार अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। 20% किशोरों के लिए जिन्हें आत्म-नुकसान की समस्या है, ऐसी प्रक्रिया महीने में एक बार आवृत्ति के साथ होती है। साथ ही, पूरे समस्याग्रस्त किशोर समूह में से, सर्वेक्षण किए गए कुछ बच्चों ने संकेत दिया कि कुछ महत्वपूर्ण घटना ने आत्म-नुकसान करने के कारण के रूप में कार्य किया। अधिकांश किशोर यह नहीं समझा सकते हैं कि कौन से मकसद उन्हें अपने शरीर पर अत्याचार करने के लिए प्रेरित करते हैं।
युवा महिलाओं को भी आत्म-चोट का खतरा होता है। सुधारात्मक सुविधाओं में सजा काट रहे कैदियों के बीच आत्म-विकृति के मामले कम आम नहीं हैं। खुद को शारीरिक नुकसान पहुंचाने का प्रयास अक्सर युद्ध के कैदियों, लड़ाकों और युद्ध के दिग्गजों द्वारा किया जाता है।

आत्मघात: गंभीरता और आत्म-नुकसान के प्रकार
आत्म-नुकसान के सभी विकल्पों और तरीकों को इस तरह के कार्यों को करने के समय चोट की गंभीरता और व्यक्ति की मानसिक स्थिति के अनुसार तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

समूह 1. गंभीर चोटें
आत्म-नुकसान के गंभीर और खतरनाक मामले अपेक्षाकृत कम ही दर्ज किए जाते हैं। इस तरह के अत्यंत दर्दनाक कृत्यों में शामिल हैं: बहिःस्राव - अपनी सभी सामग्री के साथ नेत्रगोलक को हटाना, लिंग का हिस्सा या पूरा काटना, बधिया करना - अंडकोष को हटाना, उंगलियों या पूरे अंग का विच्छेदन।
इस तरह के जोड़तोड़ लगभग हमेशा एक व्यक्ति में गंभीर मानसिक विकारों की उपस्थिति का संकेत देते हैं, उदाहरण के लिए: एक तीव्र मानसिक प्रकरण, सिज़ोफ्रेनिया, प्रलाप उन्माद। बहुत बार, सिज़ोफ्रेनिया में आत्म-नुकसान अनिवार्य मतिभ्रम के प्रभाव में किया जाता है, जब रोगी "आवाज़" सुनता है जो उसे शरीर को नुकसान पहुंचाने का आदेश देता है। तीव्र शराब के नशे या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में गंभीर चोटें पैदा की जा सकती हैं।

आत्म-नुकसान के गंभीर प्रकरणों का एक अन्य कारण पारलैंगिकता है। विपरीत लिंग के सदस्य के रूप में जीने और स्वीकार किए जाने की इच्छा एक पुरुष को अपना लिंग काटने के लिए प्रेरित कर सकती है।
ऐसे कार्यों के लिए स्पष्टीकरण एक कट्टर धार्मिक प्रकृति का हो सकता है। उदाहरण के लिए, कट्टरता से भरा एक व्यक्ति, बाइबिल के नियमों का आँख बंद करके पालन करते हुए, अपने ही हाथ को काट देता है, खुद को पापी के रूप में दंडित करता है। या वह, एक महान ईसाई की तरह, प्रभु की महिमा के लिए खुद को बधिया करता है। आत्म-नुकसान के कार्य अनुष्ठान करने की एक प्रक्रिया हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, मोरक्को के पारंपरिक चिकित्सकों की कर्मकांडीय क्रिया अपने आप को समाधि की स्थिति में लाना और सिर पर गहरी कटौती करना है।

समूह 2. रूढ़िवादी क्रियाएं
कुछ व्यक्ति एक निश्चित समय अंतराल में नीरस पैटर्न वाली क्रियाएं करते हैं। एक सामान्य प्रकार की स्टीरियोटाइपिक क्रिया दीवार के खिलाफ सिर की व्यवस्थित और लयबद्ध टक्कर है। एक अन्य रूप अपने आप को काटने की एक श्रृंखला दे रहा है। साथ ही, रूढ़िवादी कार्यों के उद्देश्य को स्थापित करना और समझाना संभव नहीं है।
वैज्ञानिकों के अनुसार, दोहराए जाने वाले मोटर कृत्यों का प्रदर्शन आत्मकेंद्रित का संकेत देता है। मरीजों में दोहरावदार व्यवहार की एक विस्तृत विविधता होती है। विकार की प्रमुख अभिव्यक्तियों में से एक रूढ़िवादिता है - विभिन्न अर्थहीन आंदोलन, जैसे: बाहों का अराजक लहराना, सिर को हिलाना और झुकाना, धड़ को आगे और पीछे हिलाना। ऑटिज्म से पीड़ित 30% रोगियों के लिए, ऑटो-आक्रामकता विशेषता है - एक ऐसी गतिविधि जो स्वयं व्यक्ति को चोट पहुंचा सकती है। उदाहरण के लिए, वह नियमित रूप से अपने शरीर पर काटने की एक श्रृंखला कर सकता है।

इसके अलावा, रूढ़िवादी व्यवहार मध्यम या गंभीर ओलिगोफ्रेनिया से जुड़ा हो सकता है। मानसिक मंदता (मूर्खता) की गहरी डिग्री वाले कुछ रोगी समय-समय पर आक्रामकता और ऑटो-आक्रामकता दिखाते हैं। वे अचानक दूसरों और खुद दोनों पर हमला कर सकते हैं और काट सकते हैं। वे कभी-कभी अपनी त्वचा को खरोंचते हैं।
स्टीरियोटाइपिकल मूवमेंट टॉरेट सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं। खुजली वाली त्वचा को सिकोड़ने और खरोंचने की आवश्यकता prodromal संकेत हैं जो तंत्रिका टिक्स की एक श्रृंखला के एक एपिसोड की शुरुआत का संकेत देते हैं।

समूह 3. घरेलू आत्म-नुकसान
ऑटो-आक्रामक क्रियाओं का सबसे आम प्रकार सशर्त रूप से "घरेलू आत्म-नुकसान" कहा जा सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति खुद पर हल्की या मध्यम गंभीरता की सतही चोटें लगाता है। साथ ही, वह आत्महत्या करने के लक्ष्य का पीछा नहीं करता और खुद पर घाव भरने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। घरेलू आत्म-नुकसान एक बार किया जा सकता है, एपिसोडिक रूप से, या नियमित रूप से दोहराए जाने वाले कार्यों की प्रकृति में हो सकता है।
कुछ प्रकार के घरेलू आत्म-नुकसान को मजबूरियों के ढांचे के भीतर माना जाता है - जुनूनी अनियंत्रित क्रियाएं। बाध्यकारी प्रक्रियाएं हैं सिर पर बाल खींचना, नाखून काटना और नाखून प्लेटों को उठाना, त्वचा की गहन कंघी करना। समय-समय पर प्रदर्शन किया जाता है, त्वचा को बार-बार काटना, विभिन्न प्रतीकात्मक संकेतों को काटना, शरीर को विभिन्न प्रकार की गर्म या जलती हुई वस्तुओं से बचाना, सुइयों से त्वचा को आघात करना, घाव भरने से रोकना, सीमावर्ती मानसिक विकारों का संकेत हो सकता है।
अभिघातज के बाद के सिंड्रोम में आत्म-विकृति के एपिसोडिक मामले देखे जाते हैं। आत्म-नुकसान का एक एकल प्रकरण तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति अत्यधिक स्थिति में हो या अत्यधिक तनाव में हो। आत्म-विकृति गंभीर अवसाद के कारण हो सकती है।

लोग खुद को क्षत-विक्षत क्यों करते हैं: आत्म-नुकसान के कारण
आत्म-नुकसान के कृत्यों के कारणों और उत्तेजकों का वर्णन बहुत विविधता में किया गया है। प्रशंसनीय संस्करणों के साथ, कई झूठी परिकल्पनाएं, मिथक और भ्रम हैं।

कारण 1. अपने आप को चोट पहुँचाना - "खुराक" नुकसान, और आत्महत्या करने का प्रयास नहीं
ऐसी ही एक अकल्पनीय व्याख्या कुछ आम लोगों का यह विश्वास है कि आत्म-विकृति का मामला एक व्यक्ति द्वारा आत्महत्या करने का प्रयास है। हालाँकि, यह राय बिल्कुल सच नहीं है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि एक व्यक्ति जो आत्महत्या का एक सच्चा कार्य करने का फैसला करता है, वह पृथ्वी पर अपने अस्तित्व की व्यर्थता के बारे में 100% आश्वस्त है। उसे अपने नश्वर जीवन को समाप्त करने की आवश्यकता के दृढ़ विश्वास द्वारा निर्देशित किया जाता है। भविष्य की आत्महत्या अक्सर प्रारंभिक उपाय करती है, इसलिए वह आत्महत्या के ऐसे तरीके चुनता है जो उसे घातक परिणाम की गारंटी देगा।

उसी समय, एक व्यक्ति जो घरेलू आत्म-नुकसान करता है, जैसा कि वह था, चोट की डिग्री को "खुराक" करता है। उसका लक्ष्य किसी प्रकार का भाग्य या अन्य लाभ प्राप्त करने के लिए खुद को घायल करना और शारीरिक पीड़ा महसूस करना है। हालाँकि, उनकी योजनाओं में उनके स्वयं के जीवन का जानबूझकर रुकावट शामिल नहीं है।

कारण 2. ध्यान आकर्षित करने के तरीके के रूप में स्वयं की कुरूपता
एक और विश्वास जो पूरी तरह से सच नहीं है, वह यह है कि एक व्यक्ति खुद को चोट पहुँचाकर दूसरों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है। वास्तव में, कुछ लोगों ने अपनी त्वचा काट दी, इस इच्छा से निर्देशित कि इस तथ्य को किसी अन्य व्यक्ति द्वारा देखा जाए।
उदाहरण के लिए, एक लड़की अपने हाथ पर दिल काटती है, उम्मीद करती है कि उसकी भावनाओं को उसके लिए रुचि रखने वाले युवक द्वारा देखा जाएगा। ऐसे में वह निश्चित तौर पर खुदी हुई निशानी को इस लड़के की नजर के क्षेत्र में उतारने की कोशिश करेंगी. इस प्रकार, युवती दिखाती है कि उसे उसके ध्यान की कमी है। उसे उसकी उपस्थिति की जरूरत है। वह प्यार के लिए तरसती है। यही है, वह एक निश्चित आवश्यकता को पूरा करने की कोशिश करती है, और किसी कारण से वह अपनी इच्छा को पूरा करने की आवश्यकता पर रिपोर्ट नहीं कर सकती है। या फिर लड़का अपनी सोच के कारण लड़की की ज़रूरतों को पूरा करने से इंकार कर देता है। साथ ही, आत्म-विकृति के ऐसे रूपों को उनके ढोंग और प्रदर्शन से आसानी से पहचाना जा सकता है।

हालांकि, ज्यादातर मामलों में, खुद को नुकसान पहुंचाने का इरादा खुद पर ध्यान आकर्षित करने के लिए नहीं होता है। ध्यान देने और सराहना करने के लिए, लोग अक्सर अन्य कार्यों का सहारा लेते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की, एक लड़के को दिलचस्पी लेने के लिए, आकर्षक और असाधारण दिखने की कोशिश करेगी। वह चमकीले कपड़े पहनेंगी और आकर्षक मेकअप करेंगी। वह अपने बयानों के साथ जीवंत चेहरे के भाव और अभिव्यंजक हावभाव के साथ जोर से बोलना शुरू कर सकती है। वह विनम्र, नाजुक, मददगार बन सकती है। लेकिन जब उसकी रुचि की वस्तु आस-पास न हो तो वह अपनी त्वचा पर सिगरेट डालने की संभावना नहीं रखती है।
मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि अधिकांश लोग अपने कार्यों के निशान छिपाने के लिए हर तरह से प्रयास करते हैं। अक्सर, वे उन जगहों पर चोट का कारण बनते हैं जो दूसरों को दिखाई नहीं देते हैं। यदि उनके हाथों में चोट लगती है, तो वे लंबी बाजू के कपड़े पहनेंगे। यदि कपड़ों के नीचे गहरी खरोंच छिपाना संभव नहीं है, तो वे आश्वस्त करेंगे कि उन्हें एक बिल्ली ने खरोंच दिया था। यदि काटने के निशान को छिपाना संभव नहीं है, तो वे कहेंगे कि उन पर कुत्ते ने हमला किया था। अर्थात्, चूंकि जानबूझकर आत्म-विकृति एक समझदार व्यक्ति में शर्म की भावना का कारण बनती है, वह इस तरह के पाप को छिपाने की कोशिश करेगा।
कारण 3. अपने शरीर पर अत्याचार करना - हेरफेर का एक तरीका या मदद के लिए रोना

कुछ लोग वास्तव में दूसरों से कुछ पाने की कोशिश में खुद पर शारीरिक पीड़ा थोपते हैं। खुद को चोट पहुँचाते हुए, वे अपने मन को बदलने की कोशिश करते हैं और अपने आंतरिक चक्र के व्यवहार को प्रभावित करते हैं। हालाँकि, आत्म-नुकसान को उसके शुद्धतम रूप में हेरफेर नहीं कहा जा सकता है। चूंकि यह पूरी तरह से अजीब घटना होगी जब एक किशोर अपने हाथ काटता है, अपने माता-पिता से प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है, उदाहरण के लिए, एक नया मोबाइल फोन।
ज्यादातर मामलों में, आत्म-विकृति का कार्य प्रियजनों से नैतिक समर्थन और आध्यात्मिक सहायता प्राप्त करने पर केंद्रित है। ऐसी क्रिया करके व्यक्ति यह कहना चाहता है कि उसे किसी प्रकार की गंभीर समस्या है जिसका समाधान वह स्वयं नहीं कर पा रहा है।

कारण 5। आत्मघात एक संकेत है जो आध्यात्मिक शून्यता का संकेत देता है
कुछ स्थितियों में, आत्म-विकृति आंतरिक शून्यता की भावना, हानि की भावना, दमनकारी अकेलेपन की भावना के कारण होती है। ऐसा व्यक्ति पूर्ण रूप से नहीं जीता है। वह रोजमर्रा की जिंदगी की खुशियों का अनुभव नहीं करता है। उसका अस्तित्व धूसर, नीरस, चेहराविहीन है।
ऐसे व्यक्ति के लिए, जानबूझकर अपने आप को शारीरिक दर्द देना एक ऐसा कार्य है जिसका उद्देश्य यह महसूस करना है कि वह अभी भी जीवित है। ऐसा व्यक्ति अपने अस्तित्व का प्रमाण प्राप्त करने के लिए खुद को काटता और काटता है। आत्म-नुकसान वास्तविकता पर लौटने का एक तरीका है। शारीरिक पीड़ा का मार्ग ऐसे विषय को वास्तविकता में वापस लाता है। वह खुद को महसूस करना शुरू कर देता है और अपने आसपास की दुनिया को नोटिस करता है।

कारण 6. स्वयं को नुकसान पहुँचाना त्रासदी से बचने का एक तरीका है
ऐसा व्यक्ति दृढ़ विश्वास से प्रेरित होता है: यदि वह शारीरिक रूप से खुद को चोट पहुँचाता है, तो वह उस चीज़ से बच जाएगा जिससे वह डरता है। ऐसा व्यक्ति निश्चित है कि उसके सिर पर खतरा मंडरा रहा है। उसे आने वाले दुर्भाग्य का आभास होता है। उनका मानना ​​​​है कि भविष्य में उनके साथ कुछ त्रासदी होनी चाहिए। ऐसे विषय की सोच भय और चिंता में डूबी रहती है। इसके अलावा, अक्सर वह यह नहीं समझा सकता कि वह वास्तव में किससे डरता है। उसके डर व्यर्थ और वैश्विक हैं।
हालांकि, वह आश्वस्त है कि अगर वह शारीरिक रूप से पीड़ित है तो बुरी किस्मत उसे छोड़ देगी। आत्म-विकृति संभावित नाटक को दूर करने के लिए किया जाने वाला एक अनुष्ठानिक कार्य है। व्यवस्थित और नियमित आत्म-नुकसान में लगे होने के कारण, वह, जैसे भी हो, एक आपदा की शुरुआत के क्षण को स्थगित कर देता है।

कारण 7. ऑटो-आक्रामकता स्वयं को दंडित करने का एक तरीका है
अक्सर आत्म-विकृति का कार्य स्वयं को दंडित करने की एक विधि के रूप में कार्य करता है। ऐसा व्यक्ति इस तथ्य से बहुत पीड़ित होता है कि उसने कोई वास्तविक या काल्पनिक नकारात्मक कार्य किया है। उसे इस बात का पछतावा है कि उसने किसी को नाराज किया और दर्द दिया। विषय खुद को एक बुरे माता-पिता, उपेक्षित जीवनसाथी, कृतघ्न बच्चे होने के लिए दोषी ठहराता है। वह खुद को असफल करार देता है। वह अपने आप को एक तुच्छ प्राणी मानता है।
दुख की तीव्रता को कम करने के लिए, वह खुद को दंडित करने का फैसला करता है। और वह इसे बहुत ही अजीब तरीके से करता है। उनकी समझ में, सजा में अनिवार्य रूप से शारीरिक दर्द शामिल होना चाहिए। इसलिए, वह खुद को मारता है, सभी प्रकार की यातनाओं की व्यवस्था करता है, अपनी गलतियों के लिए अपने विवेक को भुगतान करने की उम्मीद करता है। उसे लगता है कि आत्म-विकृति का कार्य कुछ राहत लाता है और अपराध बोध को कम करता है।

वैज्ञानिक आत्म-विकृत करने की आवश्यकता की व्याख्या कैसे करते हैं? शारीरिक दृष्टिकोण से, आत्म-नुकसान से राहत पाने के तंत्र को शरीर के कामकाज की ख़ासियत से समझाया जा सकता है।
शरीर में दर्द की शुरुआत के समय, एंटीनोसाइसेप्टिव सिस्टम का काम सक्रिय हो जाता है। तनाव की प्रतिक्रिया में एंडोर्फिन का अत्यधिक संश्लेषण देखा जाता है, जो दर्द है। आंतरिक ओपियेट्स का उत्पादन शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जिसका उद्देश्य अनुकूली क्षमताओं को बाधित किए बिना, तनाव से शारीरिक रूप से प्राकृतिक तरीका प्रदान करना है।

अंतर्जात ओपियेट्स के हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पादन में वृद्धि से - एंडोर्फिन और एनकेफेलिन - दर्द सिंड्रोम की तीव्रता कम हो जाती है। इन पदार्थों में एक मजबूत एनाल्जेसिक और एंटी-शॉक प्रभाव होता है। किसी भी शारीरिक चोट के दौरान भारी मात्रा में एंडोर्फिन निकलता है, उदाहरण के लिए: बिजली का झटका, ठंडा तनाव। यह स्थापित किया गया है कि मानव शरीर में एंडोर्फिन का संश्लेषण तब सक्रिय होता है जब वह युद्ध संचालन या खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेता है। इन पदार्थों के त्वरित और बढ़े हुए उत्पादन के कारण, विषय कुछ हद तक दर्द को नजरअंदाज कर सकता है और शरीर के संसाधनों को जुटाने में सक्षम है।
इसके अलावा, अंतर्जात अफीम एक व्यक्ति को एक जैव रासायनिक "इनाम" देते हैं - वे उत्साह की स्थिति का कारण बनते हैं। विषय आनंद की सीमा पर, ऐसी उच्च आत्माओं को पकड़ लेता है। इसलिए, समय के साथ, वह एक संबंध बनाता है: खुद पर दर्द और बाद में उत्साह।

जब आप खुद को प्रताड़ित करना चाहते हैं तो क्या करें: प्रतिरोध के तरीके
बेशक, एक व्यक्ति जिसे खुद को नुकसान पहुंचाने की समस्या है, वह अपने लिए निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है। अपने आप को और अधिक प्रताड़ित करना जारी रखें: बालों को बाहर निकालें, खरोंचें, काटें, काटें। या अपने शारीरिक कष्टों को समाप्त करें और जो कठिनाइयाँ उत्पन्न हुई हैं उन्हें बुद्धिमानी और हानिरहित तरीके से हल करना सीखें। यह उसकी पसंद है - पीड़ित रहना जारी रखना या समाज के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना सीखना शुरू करना। किसी भी व्यक्ति को चुनने का अधिकार है: पीड़ित होना और पीड़ा में रहना, या साहस दिखाना और आंतरिक दुनिया में पूर्ण सद्भाव प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के व्यक्तित्व के विकास में संलग्न होना।
हालांकि, जो व्यक्ति नियमित रूप से अपने शरीर को नष्ट कर देता है, वह अक्सर सही चुनाव नहीं कर पाता है। क्योंकि उसके पास एक ऐसी समस्या है जिसने उसे मौत के घाट उतार दिया। उसकी आत्मा विसंगतियों और संघर्षों से फटी हुई है। वह पृथ्वी पर अपना स्थान नहीं समझता है। वह अपने जीवन में उलझन में है और नहीं जानता कि उसे किस दिशा में आगे बढ़ना है। वह अपनी भावनाओं को रचनात्मक रूप से व्यक्त करना नहीं जानता है और आत्म-विकृति के अलावा भावनाओं को बेअसर करने का कोई अन्य तरीका नहीं जानता है। वह कमजोर, थका हुआ और बहुत दुखी है।

इसलिए करीबी लोगों को उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और अपने रिश्तेदार की इतनी नाजुक समस्या के प्रति उदासीन रहना चाहिए। वे मुसीबत में एक व्यक्ति का समर्थन करने में सक्षम होते हैं और बाद में नारकीय पीड़ा से बचने में उसकी मदद करते हैं। हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए: यदि आप जिस व्यक्ति की ईमानदारी से मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वह आपकी सेवाओं का पूरी ताकत से विरोध करता है, तो यह संभावना नहीं है कि इसके बारे में कुछ भी किया जा सकता है। जिस व्यक्ति में परिवर्तन की प्रेरणा का अभाव है, उसके अस्तित्व को बदलने की कोई संभावना नहीं है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति आपकी सेवाओं से इनकार करता है, तो उसे अकेला छोड़ देना और पेशेवर चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है।
जब कोई रिश्तेदार खुदकुशी करने के लिए प्रवृत्त हो तो क्या करें? यह दिखावा करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि सब कुछ सामान्य है, और कुछ भी विनाशकारी नहीं हो रहा है। प्रभावित व्यक्ति के साथ संवाद करना आवश्यक है, चतुराई से यह दर्शाता है कि आप कठिनाइयों से अवगत हैं। आपको उस व्यक्ति को यह बताना होगा कि उसकी स्थिति आपको बहुत परेशान कर रही है। आपके लिए जो महत्वपूर्ण है वह है उसकी भलाई और मनोदशा। कि आप उसकी सहायता के लिए आने और आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर वह व्यक्ति आपकी मदद से इनकार करता है, तो दोस्ताना लहजे में बातचीत करने से उसकी भलाई में काफी सुधार होगा। वह समझ जाएगा कि वह अपनी परेशानी के साथ अकेला नहीं है। उसे लगेगा कि ऐसे लोग हैं जो उसकी परवाह करते हैं। उसे पता चल जाएगा कि उसका जीवन किसी के लिए दिलचस्प है, और समस्याएं महत्वपूर्ण हैं। ऐसा आत्मविश्वास उसे एक कठिन परिस्थिति को हल करने के अन्य तरीकों की तलाश करने की ताकत देगा। और, यह बहुत संभव है कि शीघ्र ही वह स्वयं व्यक्तिगत रूप से सहायता और सलाह के लिए आपकी ओर रुख करेगा।
प्रभावित विषय के साथ बातचीत के दौरान उसके कृत्य की निंदा, निंदा और आलोचना से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। लगभग हमेशा, एक व्यक्ति जिसने खुद को घायल कर लिया है, अपने पाप के लिए पछताता है, उसे इस बात का पछतावा होता है कि उसने अपने प्रियजनों को पीड़ित किया। तिरस्कार और तिरस्कार उन्हें और भी अधिक प्रताड़ित करेंगे और अपराधबोध की भावना को बढ़ाएंगे। आत्म-नुकसान में लगे अधिकांश लोग संदिग्ध, प्रभावशाली और कमजोर व्यक्ति हैं। वे बहुत संवेदनशील होते हैं और तुरंत समझ जाते हैं कि सच कहां है और झूठ कहां है। इसलिए, बहुत स्वाभाविक, नाजुक और चतुराई से व्यवहार करना आवश्यक है। उन्हें प्रोत्साहित करने का प्रयास करें, उनका दर्द न बढ़ाएं।

आत्म-नुकसान के मामलों में विचार करने के लिए एक और पहलू। एक व्यक्ति लगभग हमेशा खुद को चोट पहुँचाता है जब वह अकेला होता है। इसलिए, आत्म-नुकसान के एक प्रकरण की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको अपने खाली समय में इस व्यक्ति के पास रहने का प्रयास करना चाहिए। इसके अलावा, एक साथ समय बिताने का मतलब यह नहीं है कि जो हुआ उसके बारे में लगातार बातचीत करना। जीवन की पूर्णता को पीड़ित विषय के लिए खोलने का प्रयास करना आवश्यक है। किसी मज़ेदार चीज़ में दिलचस्पी लें। उसके लिए महत्वपूर्ण, लेकिन सुखद चीजों के कार्यान्वयन के लिए उसे सौंपें। कुछ अज्ञात क्षेत्रों में खुद को आजमाने की पेशकश करें।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आत्म-नुकसान की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति को स्पष्ट आदेश और निषेध नहीं दिया जा सकता है। जब कोई व्यक्ति खुद को चोट पहुँचाने का फैसला करता है तो लगातार और बिना सोचे-समझे हस्तक्षेप करना असंभव है। बेशक, यह उन मामलों पर लागू नहीं होता है जहां विषय को स्पष्ट मानसिक समस्याएं होती हैं। लेकिन अन्य स्थितियों में किसी भी व्यक्ति को चुनने का अधिकार होना चाहिए। एक व्यक्ति को अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को महसूस करने की आवश्यकता है। जब उसे यह चुनने का अधिकार है कि वह खुद को नुकसान पहुंचाए या नहीं, तो उसके खुद को नुकसान न पहुंचाने की बहुत अधिक संभावना है। जब आप अपने आप को नुकसान न पहुंचाने के लिए निषेध और आदेश निर्धारित करते हैं: आप छुरा और चाकू ले जाते हैं, तो यह अधिक संभावना है कि वह आपको और सभी निषेधों के विपरीत खुद को अपंग कर देगा। आत्म-नुकसान की स्थिति में, निषेध करना असंभव है, लेकिन एक विकल्प की पेशकश करना आवश्यक है।

एक व्यक्ति को हानिकारक कार्यों को धीरे-धीरे अन्य कार्यों के साथ बदलने की पेशकश की जानी चाहिए जो कम दर्दनाक और खतरनाक हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर में सुइयों को चिपकाना पसंद करता है, तो उसे एक्यूपंक्चर का कोर्स करने की सलाह दें - और दर्द मौजूद है, और एक फायदा है। यदि कोई व्यक्ति अपनी सजा के संकेत के रूप में अपनी त्वचा पर कुछ प्रतीकों को उकेरते हुए हर्षित है, तो उसे सैलून में एक टैटू बनवाने की पेशकश करें, उदाहरण के लिए: उसकी कलाई के अंदर की तरफ। इस संवेदनशील स्थान पर टैटू बनवाने से यह एक दर्दनाक सनसनी प्रदान करेगा और सजा के स्पष्ट दृश्य संकेत के साथ समाप्त होगा। यदि व्यक्ति अपनी बाहों को टूर्निकेट्स से चुटकी बजाकर खुद को प्रताड़ित करता है, तो उसे अपनी कलाई के चारों ओर एक तंग बैंड लगाने की सलाह दें। जब वह इसे खींचता और छोड़ता है, तो उसे दर्द महसूस होगा, लेकिन उसकी त्वचा पर कोई ध्यान देने योग्य निशान नहीं होंगे।
प्रतिस्थापन चिकित्सा के लिए अन्य विकल्पों को संयुक्त रूप से विकसित करना संभव है: जब विषय अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने की इच्छा से दूर हो जाता है, तो उसे अन्य चीजों के साथ खुद पर कब्जा करना चाहिए। उदाहरण के लिए: कागज की चादरें फाड़ना, पंचिंग बैग से टकराना, पुराने बर्तन तोड़ना। आत्म-विकृति का प्रतिकार करने का एक अच्छा तरीका खेल के बारे में गंभीर होना है, विशेष रूप से लड़ाकू खेलों के बारे में। एक गंभीर प्रतिद्वंद्वी के साथ रिंग में लड़ाई के बाद, एड्रेनालाईन की एक प्राकृतिक रिहाई होती है। इस पदार्थ के साथ, गहन शारीरिक परिश्रम के दौरान, एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, जो कि बढ़े हुए प्रशिक्षण के दौरान होने वाले दर्द को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

दूसरों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के हाथ केवल मूर्खता से प्राप्त खरोंच नहीं हैं, बल्कि ये एक मनोवैज्ञानिक समस्या के अस्तित्व के साक्षी हैं। आत्म-नुकसान की प्रवृत्ति का पूर्ण उन्मूलन तभी संभव है जब भावनाओं की बाढ़ या आंतरिक तबाही का कारण बनने वाले वास्तविक कारण की खोज की जाए और उन्हें समाप्त कर दिया जाए। सच्चे अपराधी को स्वयं पहचानना अक्सर असंभव होता है, क्योंकि दर्दनाक घटना की यादें अक्सर सचेत जागरूकता के बाहर होती हैं।

ऐसी स्थिति में, केवल एक अनुभवी मनोचिकित्सक या एक प्रमाणित सम्मोहन विशेषज्ञ ही बुराई की जड़ को स्थापित कर सकता है और समस्या को खत्म करने की रणनीति विकसित कर सकता है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति की आत्म-नुकसान की आवश्यकता समय के साथ कम नहीं होती है, तो एक ही रास्ता है - डॉक्टर की मदद लेना। हालांकि, यहां तक ​​कि चिकित्सा कार्य भी वांछित परिणाम की त्वरित उपलब्धि की गारंटी नहीं दे सकता है। आत्म-नुकसान का मुद्दा एक कठिन कार्य है जो जल्दबाजी और एक मानक दृष्टिकोण को स्वीकार नहीं करता है। इस समस्या वाले प्रत्येक रोगी को अपनी स्वयं की चिकित्सा योजना विकसित करनी चाहिए, जिसका चरण-दर-चरण अनुसरण अंततः आत्म-नुकसान की प्रवृत्ति पर विजय की ओर ले जाएगा।