पौष्टिक फुट मास्क। एक बहुत ही पौष्टिक और मुलायम घर का बना फुट मास्क। सही पैरों के लिए घरेलू उपचार
उनकी सुंदरता और सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है, इस बारे में हम एक लंबी प्रस्तावना नहीं लिखेंगे। पैरों की देखभाल में निम्नलिखित शामिल हैं:
— दैनिक पैर स्नान. इस प्रक्रिया के लिए, आप सीधे पैर स्नान, नमक (समुद्र), शॉवर जेल या स्नान फोम के लिए इच्छित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे स्नान के लाभ बहुत बड़े हैं, क्योंकि। रक्त संचार बढ़ता है, टाँगों की थकान कम होती है, त्वचा कोमल होती है और नींद और नसें मजबूत होती हैं।
- झांवां (सूक्ष्म दाने वाला) और फुट स्क्रब का प्रयोग. झांवा पैर की त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों को साफ करने में मदद करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। , जिसमें सूजन, पसीना और कवक से लड़ने वाले विभिन्न घटक शामिल हैं, का भी सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग नहीं किया जाता है। के लिए इतना काफी है ताकि पैरों की त्वचा में निखार आएऔर क्रीम बेहतर अवशोषित। फुट स्क्रब का उपयोग कैसे करें: स्क्रब को दो से तीन मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करते हुए रगड़ें, गर्म पानी से कुल्ला करें और फिर स्क्रब की दूसरी परत लगाएं और कुल्ला करें।
- फुट क्रीम लगाना (अधिमानतः तैलीय)।एक पैर स्नान के बाद, एक झांवां और एक स्क्रब का उपयोग करके, आपको इसे एक तौलिये से अच्छी तरह से सूखने और क्रीम लगाने की जरूरत है - उंगलियों से, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए। आप मोज़े पहन सकते हैं - ताकि आप बिस्तर पर दाग न लगाएँ, और क्रीम आपके पैरों में समाती रहेगी। सुबह तक मोजे छोड़ने की सलाह दी जाती है, या कम से कम दो घंटे तक उनमें ही रहना चाहिए।
हर्बल काढ़े के साथ गर्म पैर स्नान
पानी को 30-40 डिग्री तक गर्म करें। कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा, वर्मवुड, ओक या कोल्टसफ़ूट का काढ़ा तैयार करें। स्नान में जोड़ें। प्रक्रिया के बाद, पैरों को अच्छी तरह से पोंछ लें, और गर्म जैतून के तेल को त्वचा में रगड़ें। गर्म मोजे या मोजे पहनें। प्रक्रिया पैरों की त्वचा को नरम करने में मदद करती है, सूजन से राहत देती है, दरारें ठीक करती है।
साबुन और सोडा स्नान
जब त्वचा बहुत खुरदरी हो तो मदद करें। वे त्वचा को ढीला करते हैं, जिसके बाद मृत कोशिकाएं अधिक आसानी से निकल जाती हैं। उनके बाद भी आप आवेदन कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच। स्टार्च, अंडे की सफेदी से पीटा। 30 मिनट के बाद, मुखौटा सूख जाता है, जिससे "क्रस्ट" बनता है, जिसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और क्रीम लगाना चाहिए। वैसे, पौष्टिक क्रीमदरारें और छीलने की उपस्थिति को रोकने के लिए, वसंत में भी जितनी बार संभव हो, लागू करना वांछनीय है। क्रीम को मास्क के रूप में लगाते समय, रात में एक घनी परत में, क्रीम के प्रभाव को और अधिक प्रभावी बनाने के लिए हल्के मोजे पहनें।
घर का बना दही फुट मास्क
स्नान में अपने पैरों को भाप दें या। एड़ियों को झांवां या स्क्रब से उपचारित करें और सभी पैरों पर 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। मुखौटा की संरचना: 2 बड़े चम्मच। पनीर के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। खट्टा क्रीम, 2 बड़े चम्मच। शहद।
घर का बना ताजा कलैंडिन फुट मास्क
ताजा कलैंडिन लें, एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित करें या एक ब्लेंडर में पीसें और परिणामस्वरूप घोल को एक सेक के साथ पैरों पर रखें, शीर्ष पर - एक फिल्म, और फिल्म पर मोज़े डालें। रात को रखें, सुबह खुरदरी त्वचा को झांवां से भी नहीं, बल्कि एक सख्त वॉशक्लॉथ से धोया जाता है।
तारक के लिए एप्पल साइडर सिरका और पैरों पर सेल्युलाईट
रोज शाम को नहाने के बाद पैरों को घुटने से जांघ तक रगड़ें। 2 सप्ताह के लिए, "सितारों" को महत्वपूर्ण रूप से चमकना चाहिए, कोई जलन नहीं देखी जाती है, केवल एक गंध होती है।
फटे पैरों के लिए प्राकृतिक उपाय
1 बड़ा चम्मच लें। एल। शराब, 1 बड़ा चम्मच। एल। अरंडी का तेल, 4 चम्मच तालक, 1 चम्मच। कैमोमाइल फूल, पाउडर। अपने पैरों को साबुन से गर्म पानी में धोएं, हल्के घूर्णी आंदोलनों के साथ अपने पैरों को झांवां से रगड़ें। अपने पैरों को अच्छी तरह सुखा लें। दरारें पहले शराब से, फिर अरंडी के तेल से चिकनाई करें। कैमोमाइल के साथ तालक मिलाएं, इस मिश्रण से अपने पैरों को पाउडर करें।
एड़ी को मुलायम बनाने के लिए प्राकृतिक अरंडी के तेल का मास्क
रात के समय एड़ी को अरंडी के तेल से चिकनाई दें, पॉलीइथाइलीन से बांधें और ऊपर से मोज़े लगाएं।
पैरों की देखभाल के लिए मेयोनेज़
सप्ताह के दौरान, रात में, जैतून के मेयोनेज़ के साथ पैरों को चिकनाई करने के लिए, आप इसे एक फिल्म के साथ लपेट सकते हैं और मोज़े पर रख सकते हैं, ताकि आप पूरी रात सो सकें। सुबह धो लें। पैर बच्चों की तरह बनते हैं।
फटी एड़ी के लिए कपड़े धोने का साबुन
यदि किसी की एड़ी फट जाती है (विशेषकर एक उम्र में), तो आपको उन्हें कपड़े धोने के साबुन से रगड़ने की जरूरत है, घरेलू, रात में 72%। सुबह बहते पानी के नीचे धो लें।
फटी एड़ियों के लिए घर का बना गोभी सेक
सफेद गोभी का एक पत्ता लें, इसे हल्के से मीट मैलेट या साधारण से फेंटें ताकि पत्ता नरम और रसदार हो जाए। एक बैग या खाद्य फिल्म के ऊपर और एक जुर्राब में पैर पर एक चादर रखो - अधिमानतः ऊनी। रात रखो।
पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए सिरका एसेंस और ग्लिसरीन
ग्लिसरीन और सिरका एसेंस (सार, सिरका नहीं!) को 1: 1 के अनुपात में मिलाएं, थोड़ा और ग्लिसरीन हो तो और भी अच्छा है। एड़ियों को चिकनाई दें, सूती मोजे पहन लें और पूरी शाम ऐसे ही टहलें।
जैतून के तेल में सेलैंडिन टिंचर (सार्वभौमिक)
कलैंडिन के फूलों की अवधि के दौरान, घास को इकट्ठा करें और इसे निम्नानुसार तैयार करें: पहले रबर के दस्ताने पहनें, फिर सूती दस्ताने और जितना संभव हो सके कलैंडिन को फाड़ दें (आप इसे चाकू से नहीं काट सकते!)। फिर कटा हुआ सालैंडिन जैतून के तेल के साथ डालें। 1 भाग सायलैंडीन से 1 भाग जैतून का तेल। 1 महीने के लिए अंधेरे में आग्रह करें। इस तेल को सभी समस्या क्षेत्रों पर रगड़ें। सभी त्वचा रोगों से: मौसा, एक्जिमा, मुँहासे, दरारें, पेपिलोमा, आदि।
थकान के लिए टोनिंग मिंट फुट मास्क
इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। पुदीना के चम्मच और आधा गिलास दूध। पुदीने की पत्तियों के ऊपर गर्म दूध डालें और आधे घंटे के लिए पकने दें। मिश्रण को ठंडा होने दें और पैरों की त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। अगर आप बहुत ज्यादा चलते हैं तो यह मास्क सिर्फ आपके लिए ही बना है। यह पूरी तरह से थकान से राहत देता है और पैरों की त्वचा को कोमल और कोमल बनाता है।
दलिया पौष्टिक फुट मास्क
इस उपयोगी पौष्टिक मास्क को बनाने के लिए 100 ग्राम लें। दलिया और उन्हें नियमित दही से भरें। जब गुच्छे सूज जाएं, तो परिणामी मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद मास्क को धो लें और पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं। इस तरह के मास्क के बाद पैरों की त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाएगी।
रिफ्रेशिंग खीरा फुट मास्क
गर्मियों का यह ताज़ा मास्क आपके पैरों को हल्का और ताज़ा महसूस कराएगा! 1 ताजा खीरा लें और उसे कद्दूकस कर लें। परिणामी द्रव्यमान में, 3 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम और 2 बड़े चम्मच डालें। नींबू के चम्मच, अच्छी तरह मिलाएं। पैरों की त्वचा पर मास्क लगाएं और 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।
मॉइस्चराइजिंग दही फुट मास्क
मॉइस्चराइजिंग पैरों की देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है, खासकर गर्मियों में। एक मॉइस्चराइजिंग दही मुखौटा तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 100 ग्राम पनीर, 4 बड़े चम्मच। केफिर के चम्मच और 2 चम्मच नींबू का रस। चिकनी होने तक सभी सामग्रियों को मिलाएं और अपने पैरों पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें, अपने पैरों को तौलिये से थपथपाएं और साथ ही त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
सुखदायक तेल फुट मास्क
तेल मास्कत्वचा को पूरी तरह से नरम करें और इसे नरम और कोमल बनाएं। आपको 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। जैतून का तेल के चम्मच, 2 जर्दी और 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच खट्टा क्रीम। सभी उत्पादों को मिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण को पैरों की त्वचा पर लगाएं, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें, इसके ऊपर गर्म मोजे पहने। गर्म पानी से मास्क को धो लें और अपने पैरों को तौलिये से सुखाएं।
कोहनी और घुटनों के लिए नींबू
बाकी नींबू कोहनी और घुटनों को रगड़ने के काम आता है। कुल्ला मत करो।
पैरों की खुरदरी त्वचा को ढीला करने के लिए स्नान
1 चम्मच पतला करें। सोडा, 1 बड़ा चम्मच। एल कपड़े धोने का साबुन, 1 बड़ा चम्मच। एल 2 लीटर पानी में अमोनिया। इस साबुन और सोडा के घोल में अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगोएँ। झांवा से साफ कॉर्न्स (कॉर्न)। पैरों को क्रीम से चिकना करने के बाद।
विषम पैर स्नान
पैरों को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी में 8-10 बार डालें। गर्म पानी से पैर स्नान का तापमान लगभग 50 डिग्री सेल्सियस, ठंडे 20 डिग्री के साथ होना चाहिए। अपने पैरों को ठंडे पानी से ज्यादा देर तक गर्म पानी में रखें। ठंडा खत्म करो। थकान से राहत देता है, सख्तता को बढ़ावा देता है।
चिकित्सीय पैर स्नान
खरोंच, सूजन, खरोंच के साथ - 1 बड़ा चम्मच। एल कैलेंडुला के फूल 1 लीटर उबलते पानी काढ़ा करते हैं।
रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए - 2 बड़े चम्मच। एल नमक और पाइन सुई।
भड़काऊ प्रक्रियाओं में, कैमोमाइल, पाइन सुइयों, अलसी, बिछुआ से बना एक पैर स्नान।
फुट स्क्रब
साथ ही रूखी त्वचा की समस्या को भी दूर करता है। घर पर, आप सरल व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।
सूजी स्क्रब: क्रीम के एक हिस्से में जो आप आमतौर पर अपने पैरों के लिए इस्तेमाल करते हैं, उसमें 1 टीस्पून मिलाएं। सूजी और एड़ियों की 5-7 मिनट तक मालिश करें। नुस्खा का दूसरा संस्करण: शहद और खट्टा क्रीम के साथ 1 बड़ा चम्मच दलिया मिलाएं, फिर लगभग 10 मिनट तक एड़ी की मालिश करें। पैरों की त्वचा चिकनी हो जाती है, दरारें कस जाती हैं। खट्टे फलों के प्रेमियों के लिए - संतरे, कीनू, नींबू या नींबू के छिलके से स्क्रब करें। इन फलों के सूखे क्रस्ट को पीस लें, जैतून का तेल मिलाकर एड़ियों की त्वचा पर 15 मिनट तक मसाज करें।
ये ऐसी प्रक्रियाएं हैं जिनके द्वारा आप बहुत कम समय में पैरों की त्वचा को पुनर्स्थापित करते हैं और पैरों को वसंत के लिए तैयार करते हैं। हालांकि, आहार में विटामिन ए और ई युक्त अधिक फल और सब्जियां शामिल करके प्राप्त परिणाम को मजबूत करना वांछनीय है, क्योंकि वसंत और गर्मियों में ऐसा करना इतना आसान है।
नमक से फुट स्क्रब
अवयव:
3 कला। नमक के बड़े चम्मच (ठीक)
3 कला। नमक के बड़े चम्मच (मोटे)
3/4 कप शॉवर जेल या तरल साबुन
5 बूंद मेंहदी का तेल
स्क्रब करने से पहले अपने पैरों को गर्म पानी से स्नान करें। फिर तरल साबुन के साथ पीसने की अलग-अलग डिग्री का नमक मिलाएं, आवश्यक तेल डालें और इस उत्पाद के साथ गर्म होने पर तुरंत इसे रगड़ें। उंगलियों के आधार पर एड़ी और क्षेत्र का सावधानीपूर्वक इलाज करें। नमक साबुन को एक टाइट ढक्कन से बंद करके स्क्रब के अवशेषों को अगले दिन के लिए बचाया जा सकता है।
शाम को अपने पैरों को गर्म पानी और साबुन से धोना सुनिश्चित करें। पैरों को थोड़ा भाप देने के बाद, उन्हें झांवां या कठोर कपड़े से उपचारित करना चाहिए। यह गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगा। फिर अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लें, एक तौलिये से सुखाएं और एक समृद्ध, पौष्टिक फुट क्रीम से चिकनाई करें। क्रीम को पैर की उंगलियों से एड़ी तक की दिशा में लगाना चाहिए। मालिश आंदोलनों के साथ क्रीम को रगड़ें। यह थकान और तनाव को दूर करने और आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करेगा।
अगर व्यस्त दिन के बाद आपके पैर गुलजार हो रहे हैं, तो करें विपरीत पैर स्नान. वे रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और समग्र स्वर में वृद्धि करेंगे। कई बार वैकल्पिक पानी। वहीं, अपने पैरों को 2 मिनट तक गर्म पानी में और ठंडे पानी में - 10 सेकेंड से ज्यादा नहीं रखें। ठंडे पानी से खत्म करें। फिर पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को न भूलें, अपने पैरों को एक तौलिये से सावधानी से सुखाएं। क्रीम से चिकनाई करें और सूती मोजे पहनें।
यदि आपके पास है पैरों में दरारें, इस मामले में मदद करेगा स्टार्च या आलू के छिलके से पैर स्नान. वहीं आलू के छिलकों को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए, उनमें मुट्ठी भर अलसी डालकर गाढ़ा घोल बनने तक उबाल लें। फिर थोड़ा ठंडा करें और अपने पैरों को उसमें 15 मिनट के लिए रखें। गर्म पानी से कुल्ला और एक समृद्ध क्रीम के साथ इसे पूरी तरह से अवशोषित होने तक रगड़ें। चूंकि फैटी क्रीम बहुत लंबे समय तक अवशोषित नहीं हो सकती हैं, आप प्रक्रिया या फैशन शो में बैठ सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि जल्दी मत करो और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि क्रीम वास्तव में अवशोषित न हो जाए। और उसके बाद ही सूती मोजे पहनें।
यदि आपके पास कॉलस है, तो गर्म साबुन और सोडा फुट बाथ मदद करेगा। 2 चम्मच बेकिंग सोडा प्रति लीटर पानी में लें और इस घोल में 30 मिनट के लिए भिगो दें। फिर कैलस को बिना छुए झांवा से धीरे से खुरचें। नहाने के बाद, मकई को एक विशेष एंटी-कॉर्न तरल से चिकना करें या कॉर्न पैच लगाएं।
कुछ महिलाओं को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है पसीने से तर पैर. पसीने की ग्रंथियां अति सक्रिय हो जाती हैं और अत्यधिक पसीने से झनझनाहट हो सकती है, जिससे त्वचा कवक और रोगजनकों का आसान शिकार बन जाती है। इसलिए, यदि आप इसी तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो विशेष लोशन का उपयोग करें या ओक छाल, कैमोमाइल काढ़े या मजबूत चाय (अवधि 10-15) मिनट के जलसेक के साथ गर्म स्नान करें।
एपिडर्मिस के मृत सूखे कणों की एक परत लगातार पैरों पर बनती है, और अगर निचले छोरों के इस हिस्से की उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो एक पपड़ी बहुत जल्दी बन जाती है। यह न केवल एड़ी की उपस्थिति को खराब करता है और "खुले" जूते पहनना असंभव बनाता है, बल्कि विशेष रूप से उन्नत मामलों में चलने के दौरान असुविधा और दर्द का कारण बनता है।
आप निचले छोरों की देखभाल के लिए विभिन्न घरेलू उत्पादों की मदद से घर पर ही समस्या का समाधान कर सकते हैं।
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घर पर एक्सफोलिएटिंग फुट मास्क
एक विशिष्ट नुस्खा का अध्ययन करने और चुनने से पहले, आपको प्रक्रिया के नियमों से खुद को परिचित करना चाहिए:
- होम मास्क की संरचना में ऐसे तत्व शामिल नहीं होने चाहिए जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति के पास भोजन, घर की धूल और किसी भी अन्य परेशानियों के लिए अपर्याप्त शरीर प्रतिक्रिया का इतिहास है, तो आपको उपाय के प्राकृतिक घटकों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
- मास्क लगाने से पहले पैरों को अच्छी तरह से साफ करके भाप लेना चाहिए।. वे इसे एक साधारण स्नान की मदद से करते हैं: पैरों को मध्यम गर्म पानी में टखने-गहराई में डुबोया जाता है और वहां 10-20 मिनट तक रखा जाता है (जबकि तापमान बना रहता है)। स्नान के लिए, आप जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, ऋषि), सोडा या नमकीन के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।
- एक्सफोलिएटिंग मास्क के प्रभाव को पूरा करने के लिए, इसे लगाते समय सूती मोजे पहनने की सलाह दी जाती है। और प्रक्रिया के बाद, उपचारित पैरों को निचले छोरों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है।
- पैरों की देखभाल नियमित रूप से की जानी चाहिए, इसलिए त्वरित प्रभाव के लिए घर का बना मास्क रोजाना लगाया जा सकता है। इसके बाद, ऐसी प्रक्रियाओं को लगातार सप्ताह में 1 - 2 बार किया जाता है।
होममेड फ़ुट मास्क के लिए कई रेसिपी हैं, जिनमें से प्रत्येक का एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, जबकि त्वचा को कोमल बनाता है और सूजन-रोधी क्षमताएँ दिखाता है।
प्रक्रिया की अवधि न्यूनतम 1 घंटा है, आप उत्पाद को अपने पैरों पर और पूरी रात छोड़ सकते हैं। यदि मास्क तैयार करने के लिए सूखे सब्जी कच्चे माल का उपयोग किया जाता है, तो इसे थोड़ी मात्रा में केफिर, खट्टा क्रीम या प्राकृतिक दही के साथ मिलाया जाता है।
अनाज के साथ
चावल, एक प्रकार का अनाज, मकई के दाने और दलिया का उपयोग एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क तैयार करने के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है, लेकिन उन्हें पहले ब्लेंडर या कॉफ़ी ग्राइंडर में पीसना चाहिए। प्रक्रिया का प्रभाव त्वचा की गहरी सफाई के परिणाम के समान होगा - छीलने, एपिडर्मिस के सूखे कणों का कोई निशान नहीं होगा। ऐसे फंडों की सबसे लोकप्रिय रचनाओं में शामिल हैं:
- चावल + कैलेंडुला काढ़ा. घटकों को इतनी मात्रा में लिया जाता है कि "बाहर निकलने पर" एक भावपूर्ण द्रव्यमान प्राप्त होता है। क्लासिक नुस्खा के अनुसार कैलेंडुला फूलों का काढ़ा तैयार किया जाता है: प्रति 250 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल, 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबालें। यदि पैरों की त्वचा अत्यधिक शुष्क है, तो उबले हुए कैलेंडुला के फूलों का भी मास्क तैयार करने में उपयोग किया जा सकता है।
कैलेंडुला का काढ़ा पैरों पर एक मोटी परत के साथ मास्क लगाया जाता है, आप त्वचा की हल्की मालिश कर सकते हैं। ऊपर से सब कुछ सिलोफ़न में लपेटा जाता है, मोज़े लगाए जाते हैं। रात में प्रक्रिया को अंजाम देने की सलाह दी जाती है, और सुबह सब कुछ गर्म पानी से धो लें, लेकिन न्यूनतम समय 3 घंटे है।
- चावल + केफिर + वनस्पति तेल. अंतिम घटक को पानी के स्नान में गर्म अवस्था में गरम किया जाता है, केफिर और चावल के दाने इसमें 2: 1: 1.5 के अनुपात में जोड़े जाते हैं। द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है, सबसे छोटे अपघर्षक अनाज के साथ एक सजातीय ग्रेल में डाला जाता है।
मुखौटा केवल 30 मिनट के लिए पैरों पर लगाया जाता है, पहले 5 मिनट में आपको एड़ी क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, गोलाकार, रगड़ आंदोलनों के साथ त्वचा की सक्रिय रूप से मालिश करने की आवश्यकता होती है।
- दलिया + मेवा + केफिर. फ्लेक्स को आटे में कुचल दिया जाता है, छोटे अनाज में कुचल किसी भी पागल को क्रमशः 3: 1: 2 के अनुपात में (बादाम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए) और केफिर (खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है) में जोड़ा जाता है।
रचना केवल 20 मिनट के लिए पैरों पर लागू होती है, इसके लिए "ग्रीनहाउस" स्थितियों को व्यवस्थित करना आवश्यक नहीं है। गर्म पानी से मास्क को धोने के बाद, त्वचा की सतह को झांवां से उपचारित करें और मॉइस्चराइजर से चिकनाई करें।
एस्पिरिन के साथ
एक दवा के साथ ऐसी दवा के लिए एक नुस्खा केवल एक संस्करण में मौजूद है। यह अत्यधिक प्रभावी है, इसलिए इसका उपयोग सप्ताह में केवल एक बार किया जाता है, लेकिन लगातार। मुखौटा तैयार किया जा रहा है:
- एस्पिरिन की 10 गोलियां;
- शुद्ध पानी के 10 मिलीलीटर;
- नींबू के रस की 10 बूँदें।
गोलियों को पाउडर में कुचल दिया जाता है, जिसमें तरल घटक जोड़े जाते हैं। आपको एक मटमैला, बल्कि मोटा अपघर्षक मिश्रण मिलेगा। मुखौटा एक समान परत में पैरों पर लगाया जाता है, सब कुछ शीर्ष पर क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है और सूती मोजे डाल दिए जाते हैं। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 3 घंटे है, लेकिन उत्पाद को पूरी रात अपने पैरों पर छोड़ना बेहतर है।
नमक के साथ
पैरों पर मौजूदा चोटों के मामले में इस तरह के फंड का उपयोग नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर उथली दरारें हैं, तो वे बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे, और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकसित होने की कोई संभावना नहीं है। सबसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी विकल्पों में शामिल हैं:
परिणामी द्रव्यमान को पैर के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है और 15-20 मिनट के लिए ऊष्मायन किया जाता है। फिर सब कुछ गर्म पानी से धोया जाता है, और त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई करनी चाहिए।
- टमाटर + नमक. सबसे पहले ताजे छिलके वाले टमाटरों को काटकर टमाटर की प्यूरी तैयार की जाती है। मुख्य घटक के 100 ग्राम में, 50 ग्राम टेबल नमक (साधारण रसोई नमक) मिलाएं, सब कुछ मिलाएं। मास्क को यथासंभव लंबे समय तक पैरों और वृद्धों पर लगाया जाता है।
यदि त्वचा की सतह पर छोटे घाव हैं, तो नमकीन उत्पाद उन्हें संवार सकते हैं, ऐसे में जलन और बेचैनी दिखाई देगी। वीर होने की आवश्यकता नहीं है - मास्क को जल्दी से गर्म पानी से धोना चाहिए। एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले नमक उत्पादों का उपयोग प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक पैर की देखभाल के लिए नहीं किया जाता है।
कॉफी के साथ
इस उत्पाद के साथ मास्क का उपयोग पैरों की त्वचा को किसी भी तरह के नुकसान के लिए किया जा सकता है, लेकिन अगर इस पर दरारें हैं, तो वे काले हो जाएंगे। विशेषज्ञ इस उपकरण का उपयोग ठंड के मौसम में करने की सलाह देते हैं, जब पैर मोज़े और मोज़ा से ढके होते हैं।
प्राकृतिक कॉफी और समुद्री नमक (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच), दालचीनी पाउडर (1 बड़ा चम्मच) और वनस्पति तेल (जैतून का तेल पसंद किया जाना चाहिए) से एक एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क तैयार किया जाता है। अंतिम घटक को सूखे मिश्रण में इतनी मात्रा में मिलाया जाता है कि परिणाम एक सजातीय पेस्टी द्रव्यमान होता है।
कॉफी के साथ एक मुखौटा केवल 15 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर त्वचा को झांवां से साफ किया जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, आपको मॉइस्चराइज़र के साथ पैरों को चिकनाई देना चाहिए।
एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क
समस्या को हल करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने पर सकारात्मक परिणाम 2 से 3 सप्ताह के उपयोग के बाद ही दिखाई देंगे। यदि आप सबसे तेज़ प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको मास्क-मोज़े का उपयोग करना चाहिए। रचना में शामिल हैं:
- चिरायता का तेजाब;
- कार्बनिक मूल के एसिड;
- फलों का अर्क;
- हर्बल अर्क।
जुर्राब मास्क लगाना बहुत आसान है: पहले पैरों को गर्म पानी से धोया जाता है, फिर सुखाया जाता है - और आप मास्क लगा सकते हैं। ऊपर से, पैर साधारण सूती मोजे से ढके होते हैं, जो जटिल एक्सफ़ोलीएटर के सबसे सुखद फिट को सुनिश्चित करेगा।
प्रक्रिया की अवधि 2 घंटे है, लेकिन एपिडर्मिस के एक्सफ़ोलीएटेड वर्गों को अलग करने का विशेष रूप से तीव्र प्रभाव केवल 3-4 दिनों के बाद देखा जाएगा। इस मामले में, पैरों को केवल गर्म पानी से धोया जाता है, एक मॉइस्चराइज़र के साथ चिकनाई की जाती है। झांवा का प्रयोग सख्त वर्जित है!
मास्क-मोजे आक्रामक होते हैं, इसलिए एपिडर्मिस के कणों का इतना गहरा एक्सफोलिएशन 3 महीने में 1 बार किया जा सकता है। और रखरखाव "चिकित्सा" के रूप में आप घर-निर्मित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
समस्या निवारण
खुरदरी त्वचा के जोखिम को कम करने के लिए जिसमें पैरों को बार-बार संवारने की प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, निवारक प्रकृति की सिफारिशों का पालन करना उचित है:
- केवल वही जूते पहनें जो आकार और मात्रा में उपयुक्त हों;
- अतिरिक्त वजन से छुटकारा;
- समय-समय पर एक फंगल संक्रमण का समय पर पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरना;
- नियमित रूप से स्वच्छता प्रक्रियाएं करें - पैर धोना, भाप से स्नान करना;
- दैनिक आधार पर विशिष्ट पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फुट क्रीम का उपयोग करें।
महंगे सैलून उपचारों के लिए होममेड एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क और जुर्राब मास्क एक बढ़िया विकल्प हैं। धन के नियमित उपयोग के साथ, आप बिना किसी दरार के पैरों की स्वस्थ, नाजुक और साफ त्वचा पर सुरक्षित रूप से भरोसा कर सकते हैं।
उपयोगी वीडियो
एक्सफ़ोलीएटिंग जापानी पेडीक्योर के बारे में वीडियो देखें:
एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क एक कॉस्मेटिक उत्पाद है, जिसका उद्देश्य सूखी, केराटिनाइज़्ड त्वचा से छुटकारा पाना है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो ध्यान से पैरों की देखभाल करते हैं, डर्मिस को घायल नहीं करते हैं। नियमित उपयोग से सूखे कॉर्न्स और कॉर्न्स, फटी एड़ियों का खतरा समाप्त हो जाएगा।
पहली बार, ऐसा उत्पाद विकसित करने का विचार कोरियाई सौंदर्य प्रसाधन निर्माताओं के पास आया, जो पैरों से मृत, खुरदरी त्वचा को हटा सकता है। उनके लिए धन्यवाद, मोज़े के रूप में मुखौटे का जन्म हुआ। यह एक नवाचार है जिसका अनुप्रयोग का दोहरा प्रभाव है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको प्री-स्टीम या पेडीक्योर करने की जरूरत नहीं है।
एड़ी मुखौटा के निम्नलिखित प्रभाव हैं:
- सक्रिय घटकों के प्रभाव से नरम, पैर चिकना, कोमल हो जाता है;
- इलाज;
- मॉइस्चराइजिंग;
- जटिल मोटेपन को हटाना;
- पुनर्योजी प्रक्रियाओं का त्वरण;
- रक्त वाहिकाओं, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
- अप्रिय गंधों का उन्मूलन।
एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क की संरचना:
- फ्रूट एसिड स्वस्थ ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना केराटिनाइज्ड कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है;
- पौधे की उत्पत्ति के अर्क में एक नरम, पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, सूखापन को दूर करता है।
शीतलन घटकों वाली किस्में हैं जो वैरिकाज़ नसों पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।
मुखौटा टखने की लंबाई वाले पॉलीइथाइलीन जुर्राब जैसा दिखता है। अंदर एक तरल के रूप में एक देखभाल करने वाली रचना है।
प्रभावी स्टोर मास्क का अवलोकन
एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क के बड़े वर्गीकरण में, एशियाई मूल के उत्पाद उपभोक्ताओं द्वारा सबसे अधिक भरोसेमंद हैं: चीनी, कोरियाई। यूरोपीय समकक्ष इतनी तेज और शक्तिशाली छीलने प्रदान नहीं करते हैं।
सर्वोत्तम फंडों का अवलोकन:
- स्किनलाइट यह उत्पाद बाजार में सबसे पहले दिखाई दिया और निर्विवाद नेता है। यह खुरदरापन को दूर करता है, पैरों की त्वचा को पोषण देता है। उत्पाद एक ही आकार में बेचा जाता है जो खिंचाव कर सकता है।
- सोसु यह छीलने वाला मुखौटा जापानी कॉस्मेटोलॉजिस्ट का विकास है। खुरदरी परत के छूटने का कारण बनता है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, एक पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है, जिसके बाद एकमात्र खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देगा। प्रक्रिया में 5 दिन तक का समय लगेगा।
- फुट मास्क 7 इन फंगल रोगों से छुटकारा पाने में मदद करता है। मोटे हुए एपिडर्मिस अगले दिन दूर जाने लगते हैं। आपातकालीन छील करने का एक शानदार तरीका।
- L'Etoile द्वारा बॉन यात्रा। यूरोपीय मूल के सबसे अच्छे एनालॉग्स में से एक। जुर्राब में एक तटस्थ गंध है। उत्पाद को मॉइस्चराइज करने, खुरदरी त्वचा को पोषण देने, मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
उत्पाद का चुनाव व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करता है।
उपभोक्ताओं के अनुसार, एवन की एक सस्ती क्रीम जिसे फुट वर्क्स कहा जाता है, जिसमें लैवेंडर की गंध होती है, का अच्छा पुनर्स्थापना प्रभाव होता है। इसका उपयोग रात भर छोड़कर, मोजे के परिणाम को बढ़ाने, तेज करने के लिए किया जा सकता है।
घर का बना पीलिंग मास्क रेसिपी
अगर पैर खुरदुरा हो गया है, तो आप होममेड फुट मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- एक कटोरे में दलिया डालें, शहद, वनस्पति तेल डालें। सामग्री का अनुपात 2:1:1 है। दलिया को नरम करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं। हल्के से थपथपाते हुए मिश्रण को तेज गति से लगाएं। खुरदुरी जगह पर अच्छी तरह मालिश करें। अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें और ऊपर से गर्म मोजे पहन लें। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है। समाप्त होने पर, त्वचा पर क्रीम लगाएं।
- हरक्यूलिस 100 ग्राम टेबल नमक 1 चम्मच, केफिर 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल दलिया को फूलने के लिए छोड़ दें। तैयार द्रव्यमान को फिल्म के नीचे एकमात्र पर लागू करें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। निष्कासन गर्म पानी में होना चाहिए। नरम पैर का इलाज झांवां से किया जाता है, फिर एक नरम क्रीम के साथ। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा रूखी और फटी-फटी होने से बच जाती है।
- गर्म पानी में 5 मिलीलीटर, रस के रूप में नींबू 10 बूंद और एस्पिरिन 10 गोलियों की मात्रा में एक कंटेनर में मिलाकर घोल की स्थिति में ले जाते हैं। क्लिंग फिल्म के तहत आवेदन करें। 15-20 मिनट के बाद धो लें, क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।
- यदि एड़ी पर एक दरार दिखाई देती है, तो नाखून में चोट लगने लगती है, छूटना और पीलापन दिखाई देता है, कवक के लिए एक उपाय लागू करना आवश्यक है। इसके लिए निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी: अंडा 2 पीसी।, सिरका 1 बड़ा चम्मच। एल।, 2 बड़े चम्मच वोदका, वनस्पति तेल 5 मिली। दलिया जैसा पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को मिलाएं। मिश्रण को एक ढके हुए कंटेनर में रखें और फ्रिज में स्टोर करें। 10-20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
घर पर एक फुट मास्क नियमित उपयोग, उचित त्वचा की तैयारी के साथ वांछित प्रभाव देगा। आवेदन करने से पहले, सक्रिय अवयवों के साथ भाप करना आवश्यक है: समुद्री नमक, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, स्टार्च, सोडा। वे पुरानी एड़ी के कॉर्न्स को भी नरम करने में मदद करेंगे।
यदि पैरों की धमनियों और वाहिकाओं में समस्या है, तो उन्हें मजबूत करने के लिए, दर्द, सूजन से राहत पाने के लिए, आप पानी में टॉनिक पदार्थ मिला सकते हैं: काली मिर्च, लहसुन, पुदीना, कैमोमाइल।
ग्लिसरीन, नींबू का रस, मेयोनेज़, मुसब्बर विटामिन ई जैसे घटकों का मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। कॉस्मेटिक पैराफिन का उपयोग प्रक्रिया को तेज करने के लिए किया जा सकता है। एक घने पैराफिन परत ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करेगी और त्वचा में गहराई से पोषक तत्वों के बेहतर प्रवेश की सुविधा प्रदान करेगी।
एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क के उपयोग के नियम
पैरों की चिकनाई बहाल करने के लिए, निर्माताओं की सिफारिशों का पालन करते हुए, एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क को सही ढंग से लागू करना आवश्यक है।
निर्देश इंगित करता है कि यदि एड़ी को नुकसान, कटौती, दरारें हैं तो प्रक्रियाओं को पूरा करना असंभव है। मुख्य contraindication एक गहरी, खून बह रहा दरार है।
- सत्र शुरू करने से पहले, पसीने और अशुद्धियों को दूर करने के लिए अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।
- बैग खोलें और उसमें अंग को नीचे करें। अप्रिय संवेदनाएं संभव हैं, अंदर का जेल ठंडा है।
- 1-2 घंटे के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें।
- त्वचा को हटाने के बाद धोकर सुखा लें।
यदि आप आवेदन के दौरान ठंड महसूस करते हैं, तो मोजे पहनें। लगभग 20 मिनट से, जलन महसूस की जा सकती है, जो रचना के काम को इंगित करती है।
मास्क के संपर्क में आने का असर कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा। सबसे पहले, त्वचा अधिक खुरदरी हो सकती है, लेकिन 4-5 दिनों के बाद यह छूटना शुरू हो जाएगी, शुष्क विकास धीरे-धीरे दूर हो जाएगा और ठीक हो जाएगा। प्रक्रिया को तेज करने के लिए, 3% हाइड्रोजन जोड़कर रोजाना स्नान करने की सिफारिश की जाती है।
यदि आप पेडीक्योर के बारे में भूल जाते हैं और खरीदे गए या लोक छीलने का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो जल्द ही एड़ी इतनी मोटी हो जाएगी कि किसी भी विधि का त्वरित परिणाम नहीं होगा। मोज़े के रूप में छीलने वाला मास्क कॉर्न्स, कॉलस और अन्य कॉस्मेटिक दोषों को दूर करने के लिए सबसे अच्छे, प्रभावी उपचारों में से एक है। वे सुविधाजनक और उपयोग में आसान हैं, एक पेशेवर पेडीक्योर के बराबर प्रभाव डालते हैं। दृश्य छूटने के अलावा, कई किस्मों का चिकित्सीय प्रभाव होता है: वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, रोगजनक रोगाणुओं को मारते हैं, फंगल रोगों के विकास को रोकते हैं, पैरों में सूजन, थकान और परेशानी से राहत देते हैं। समस्या के अनुसार उपाय चुनें और पैरों की सुंदरता का आनंद लें।
एक वास्तविक महिला हर चीज में त्रुटिहीन होती है, वह अपनी त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि पूर्णता की स्थिति प्राप्त करना कभी-कभी आसान नहीं होता है, खासकर जब पैरों की त्वचा की देखभाल की बात आती है।
रूखी त्वचा के कारण
पैरों को नियमित देखभाल की जरूरत होती है, नहीं तो त्वचा रूखी होने लगती हैऔर दरारें दिखाई देती हैं। लेकिन इससे पहले कि आप कार्रवाई करें और देखें कि क्या घर पर एक एक्सफोलिएटिंग फुट मास्क रूखी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, आपको इस घटना के कारणों का पता लगाने की जरूरत है।
पैरों को नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है, अन्यथा त्वचा खुरदरी होने लगती है और दरारें दिखाई देने लगती हैं।
खुरदरी त्वचा के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:
- तंग और अनुचित तरीके से चुने गए जूते, साथ ही ऊँची एड़ी के जूते, पैरों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। पहनने में असुविधा के कारण एड़ी की त्वचा खुरदरी और खुरदरी हो जाती है;
- अधिक वजन वाले लोगों में, पैरों पर भार बढ़ जाता है, इसलिए उन पर त्वचा जल्दी से खुरदरी हो जाती है;
- अक्सर त्वचा के मोटे होने और स्ट्रेटम कॉर्नियम की उपस्थिति का कारण त्वचा के कवक रोग होते हैं। इसलिए, एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, एंटिफंगल दवाओं को निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है;
- ऐसा होता है कि मेटाबॉलिक समस्याओं के परिणामस्वरूप खुरदरी एड़ी हो सकती है।
पैरों को देखभाल की आवश्यकता क्यों है
ऊँची एड़ी के जूते के लिए प्यार, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि समस्याओं को जन्म देती है।
ऊँची एड़ी के जूते के लिए प्यार, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि समस्याओं को जन्म देती है।
सूखे कॉलस, "कॉर्न" दिखाई देते हैं, एड़ी पर त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाती है।
कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं पैरों में भारीपन की भावना से छुटकारा पाने में मदद करती हैं, तनाव से मांसपेशियों को आराम दें, रक्त परिसंचरण को बहाल करें। घर पर एक एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क महिलाओं के पैरों की मदद कर सकता है।
इस तरह के मास्क के उपयोग से त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है, मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाती है और अधिक कोमल हो जाती है।
मास्क लगाने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, पैर स्नान के रूप में एक प्रारंभिक प्रक्रिया से गुजरना आवश्यक है। मास्क लगाने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले, पैर स्नान के रूप में प्रारंभिक प्रक्रिया से गुजरना आवश्यक है।
नहाने के पानी में डालें:
दूसरा चरण एक एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क तैयार करना है। इसे घर पर बनाना आसान है, यहां कुछ रेसिपी बताई गई हैं।
डेयरी उत्पादों के साथ मास्क
स्टोर कॉस्मेटिक्स की संरचना को पढ़कर, आप लैक्टिक एसिड जैसे घटक पा सकते हैं। यह घटक मृत कोशिकाओं को धीरे से एक्सफोलिएट करता है, एपिडर्मिस की ऊपरी परत पर कार्य करता है।
इस संपत्ति के लिए धन्यवाद, डेयरी उत्पादों और उनके डेरिवेटिव ने कॉस्मेटोलॉजी में अपना आवेदन पाया है।
डेयरी उत्पादों और उनके डेरिवेटिव ने कॉस्मेटोलॉजी में अपना आवेदन पाया है। केफिर के साथ मुखौटा
करने की जरूरत है:
- केफिर - 1 बड़ा चम्मच ।;
- टेबल नमक 1 चम्मच;
- जई के गुच्छे - 90 - 100 ग्राम।
केफिर को साधारण नमक के साथ मिलाएं, दलिया में मिलाएं और एक निश्चित समय तक प्रतीक्षा करें जब तक कि गुच्छे फूल न जाएं। फिर तैयार मिश्रण को पैर के तलवे पर लगाएं(थर्मल बाथ के बाद), क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें।
हम तैयार मिश्रण को पैर के तलवे पर लगाते हैं, इसे क्लिंग फिल्म से लपेटते हैं और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ देते हैं। फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें, एड़ी की त्वचा को झांवां या कॉस्मेटिक ग्रेटर से उपचारित करें। सॉफ्टनिंग क्रीम लगाएं और मोजे पहन लें।
खट्टा क्रीम के साथ मुखौटा
रूखी त्वचा के लिए उपयुक्त।गोम्मेज प्रभाव को बढ़ाने के लिए, खट्टा क्रीम में पिसी हुई कॉफी या मकई के दाने मिलाएं। रचना को पैरों की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और 30 मिनट तक रखा जाना चाहिए, फिर इसे अच्छी तरह से धोया जाता है।
घर पर एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क बनाने के लिए, आप अपने रेफ्रिजरेटर में कोई भी किण्वित दूध उत्पाद (दही, दही) ले सकते हैं।
रूखी त्वचा के लिए खट्टा क्रीम मास्क उपयुक्त होते हैं। हर्बल मास्क
कलैंडिन के साथ मुखौटा
यह जड़ी बूटी कई बगीचों में उगती है, लेकिन इसे एक खरपतवार माना जाता है, लेकिन वास्तव में इसमें औषधीय गुण होते हैं। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनमें घाव भरने और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
आपको ताज़ी कलैंडिन घास की आवश्यकता होगी, इसे एक ब्लेंडर में पीस लें और परिणामस्वरूप घी को पैरों के तलवों पर लगाएं और इसे क्लिंग फिल्म से लपेट दें।
ताकि त्वचा के अधिक संवेदनशील क्षेत्र जल न जाएं, उन्हें चिकना क्रीम से उपचारित करना आवश्यक है। 30 मिनट के बाद, उत्पाद को धो लें, एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
आपको ताजी कलैंडिन घास की आवश्यकता होगी, इसे एक ब्लेंडर में पीस लें और परिणामस्वरूप घोल को पैरों पर लगाएं और इसे क्लिंग फिल्म से लपेटें।
प्लांटैन मास्क
ज़रूरी:
- केला घास - 20 जीआर;
- बोझ के पत्ते - 10-20 जीआर;
- हरा प्याज -10 जीआर।
हम एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क के सभी घटकों को एक सजातीय मिश्रण में पीसते हैं, इसे एक पट्टी पर रखते हैं और पैरों को लपेटते हैं, इसे क्लिंग फिल्म से लपेटते हैं और मोज़े पर डालते हैं।
घर पर तैयार किया ऐसा मास्क, फटी एड़ी के उपचार को बढ़ावा देता है।
घर का बना प्लांटैन-आधारित मास्क फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है। अनाज के साथ मास्क
जई का मुखौटा
आवश्यक:
- दलिया - 3 बड़े चम्मच। एल.;
- कटे हुए मेवे - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
- खट्टी मलाई।
हम आटा लेते हैं, कटे हुए मेवों के साथ मिलाते हैं (आप बादाम का उपयोग कर सकते हैं), खट्टा क्रीम जोड़ें, एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए सब कुछ मिलाएं। पैरों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
ओटमील मास्क भी पैरों के लिए एक कारगर उपाय है। बहते पानी से कुल्ला करें, पैरों को फुट फाइल से उपचारित करें। प्रक्रिया के अंत में, हम पैरों पर क्रीम लगाते हैं, आप मोज़े पर रख सकते हैं।
दलिया मुखौटा
आवश्य़कता होगी:
- दलिया - 5 बड़े चम्मच। एल.;
- तेल (अधिमानतः जैतून) -2 बड़े चम्मच। एल
इस टूल को बनाने के लिए फ्लेक्स पकाना या उबलते पानी में काढ़ा करना आवश्यक है, जैतून का तेल जोड़ें (यह त्वचा को अच्छी तरह से नरम और पोषण देता है, इसे कोमल बनाता है)। मिश्रण को पैरों पर लगाएं, 1 घंटे के लिए रखें, धो लें, पैरों का इलाज करें।
इस उपकरण को बनाने के लिए, आपको उबलते पानी में गुच्छे या काढ़ा पकाना होगा। अन्य मुखौटे
एस्पिरिन मास्क
लेना है:
- एस्पिरिन - 1 ब्लिस्टर;
- थोड़ा पानी (5 मिली);
- नींबू का रस (10 बूँदें)।
गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें, पानी डालें, नींबू का रस डालें, मिलाएँ। आगे आपको परिणामी घोल को पैरों पर लगाना चाहिए और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटना चाहिए.
एस्पिरिन की गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें, पानी डालें, नींबू का रस डालें, मिलाएँ। मास्क को 15-20 मिनट तक रखें, गर्म पानी से धो लें। पैरों की त्वचा को झांवा से उपचारित करना चाहिए (नरम स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा दें)।
सूजी और समुद्री नमक के साथ मास्क
आवश्य़कता होगी:
- स्कूप सूजी - आधा गिलास ।;
- नमक (अधिमानतः समुद्र) - 2 बड़े चम्मच। एल.;
- शहद -2 बड़े चम्मच। एल.;
- खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच।
कंटेनर में सूजी, नमक डालें, खट्टा क्रीम डालें, चिकना होने तक मिलाएँ। अगर शहद से एलर्जी नहीं है तो इसे भी इस मिश्रण में मिला लें।
सबसे पहले कंटेनर में समुद्री नमक डालें। हम उत्पाद को लागू करते हैं, इसे पॉलीथीन या क्लिंग फिल्म के साथ लपेटते हैं, आप शीर्ष पर मोजे डाल सकते हैं। 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें, झांवां से उपचारित करें, फिर क्रीम से चिकनाई करें।
ग्राउंड कॉफी मास्क
आवश्य़कता होगी:
- कॉफी - 5 बड़े चम्मच। एल
- नमक (समुद्र) - 2 बड़े चम्मच। एल
- जमीन दालचीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल
- जतुन तेल)
इस होममेड एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क में सुखद गंध होती है और यह एक बेहतरीन स्क्रब है, लेकिन एक छोटी सी खामी भी है - अगर एड़ी पर दरारें हैं, तो वे अस्थायी रूप से दाग सकती हैं।
घर पर कॉफी एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क में सुखद गंध होती है और यह एक बेहतरीन स्क्रब है। हम पिसी हुई कॉफी लेते हैं, नमक और दालचीनी के साथ मिलाते हैं, तेल में डालते हैं, चिकना होने तक मिलाते हैं। मालिश आंदोलनों के साथ पैरों की त्वचा पर लागू करें, 20 मिनट तक रखें।
धो लें, पैरों को झांवां से उपचारित करें, क्रीम लगाएं। ऐसा मुखौटा पूरी तरह से त्वचा को टोन करता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
घर पर तैयार किए गए मास्क का इस्तेमाल पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए। तभी इन प्रक्रियाओं का ठोस असर देखने को मिलेगा।
घर पर तैयार किए गए मास्क का इस्तेमाल पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए। तभी इन प्रक्रियाओं का ठोस असर देखने को मिलेगा।
पाठ्यक्रम 3-4 महीने है, प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2 बार किया जाता है।
झटपट मास्क
अब कॉस्मेटिक उद्योग में तत्काल कार्रवाई के पैरों के लिए मास्क-मोजे हैं।
वे सम्मिलित करते हैं:
मास्क-मोजे पैरों पर त्वचा की केराटिनाइज्ड परत को घोलते हैंऔर सूखे कॉलस को हटाने में भी मदद करता है। यह प्रभाव मास्क बनाने वाले फलों के एसिड के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप प्राप्त होता है।
यह मुखौटा ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करता है और त्वचा में संरचना बनाने वाले पोषक तत्वों का परिचय देता है, और पसीने की ग्रंथियों के कामकाज को भी सामान्य करता है।
सौंदर्य प्रसाधन बाजार में कई प्रसिद्ध ब्रांड हैं। प्रसिद्ध लोगों में L'Etoile, SOSU, Avon हैं।
घर पर इंस्टेंट एक्सफोलिएटिंग फुट मास्क लगाना कोई मुश्किल काम नहीं है। मास्क का इस्तेमाल करने से पहले अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और तौलिए से सुखा लें। घर पर इंस्टेंट एक्सफोलिएटिंग फुट मास्क लगाना कोई मुश्किल काम नहीं है। मास्क का इस्तेमाल करने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें।पैरों को साबुन से पोंछें, तौलिये से पोछें।
दो घंटे के बाद, मोजे हटा दें और गर्म पानी से धो लें। आमतौर पर एक्सफ़ोलीएटेड त्वचा को अलग करना मास्क लगाने के 3-4 दिन बाद शुरू होता है।एक ही समय में पैरों की उपस्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, लेकिन सब कुछ त्वचा के नवीकरण (एक बच्चे की तरह एड़ी) के प्रभाव से समतल होता है।
उत्पाद को अनपैक करें, मोजे पहनें, ऊपर सूती मोजे जोड़े जा सकते हैं, इसलिए मास्क त्वचा पर बेहतर फिट होगा। याद रखना महत्वपूर्ण है!त्वचा की एक्सफ़ोलीएटेड परत स्वाभाविक रूप से उतर जाती है, त्वचा को हटाने के लिए एक अतिरिक्त यांत्रिक विधि (प्यूमिस स्टोन से उपचार) का उपयोग निषिद्ध है।
तथ्य यह है कि मास्क त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, सिद्धांत रूप में, किसी भी महिला को पता है।. एक तरह से या किसी अन्य, हम अभी भी मास्क बनाते हैं: सबसे पहले, चेहरे और गर्दन के लिए, कम अक्सर हाथों और बालों के लिए, लेकिन हम पैरों को आखिरी बार याद करते हैं, अगर बिल्कुल भी।
इस बीच, पैरों की देखभाल करना आवश्यक है, न केवल उन्हें सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए: पैर एक ऐसा क्षेत्र है जहां बहुत सारे जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं जो कई आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। अपने पैरों की देखभाल करके, हम अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं और युवाओं को लम्बा खींच सकते हैं।- और यह प्रयास के लायक है।
घर का बना फुट मास्क
पैरों की त्वचा, पूरे शरीर की त्वचा की तरह, जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। फलों, डेयरी उत्पादों, मक्खन, शहद के साथ उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग मास्क प्राप्त किए जाते हैं - कुछ भी जटिल करने की आवश्यकता नहीं है।
शहद के साथ फुट मास्क
शहद (2 बड़े चम्मच), किसी भी वनस्पति तेल (6 बड़े चम्मच) और एक सेब वाला मास्क अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है. एक बारीक कद्दूकस किए हुए सेब में तेल और शहद डालें, मिलाएँ और लगभग 4 बड़े चम्मच का उपयोग करें। मिश्रण, इसे धुंध के दो टुकड़ों पर वितरित करें और पैरों को लपेटें। मास्क को 30 मिनट तक रखा जाता है, फिर ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
शहद और केफिर के साथ फुट मास्क: शहद (1 बड़ा चम्मच), विरल केफिर (4 बड़ा चम्मच), नींबू का रस (1 छोटा चम्मच) - सब कुछ चिकना होने तक मिलाएं, रस को आखिरी में मिलाएं। फिर पिछली रेसिपी की तरह आगे बढ़ें।
ओटमील फुट मास्क: दलिया (5 बड़े चम्मच), शहद (1 चम्मच), खट्टा क्रीम (4 बड़े चम्मच), नींबू का रस (0.5 चम्मच)। सबसे पहले, अनाज और खट्टा क्रीम मिलाएं; 15 मिनट बाद इसमें शहद और जूस डालकर दोबारा मिलाएं। मिश्रण को पैरों पर लगाया जाता है और धुंध से लपेटा जाता है। फिर आपको लेटने की जरूरत है, और अपने पैरों को ऊंचा रखें - 25 मिनट के लिए। इस समय के बाद, मास्क को गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें, और अपने पैरों को ऊपर रखते हुए 10 मिनट के लिए लेट जाएं। जिस धुंध से आप अपने पैर लपेटते हैं वह बिल्कुल साफ होना चाहिए।
आप दलिया (100 ग्राम) को खट्टा क्रीम या तरल दही के साथ मिला सकते हैं। जब वे सूज जाते हैं, तो उन्हें पैरों पर 30 मिनट के लिए लगाया जाता है।
केफिर कई मॉइस्चराइजिंग फुट मास्क में मौजूद होता है।: आप इसे (4 बड़े चम्मच) लो-फैट पनीर (100 ग्राम) और नींबू के रस (1 चम्मच) के साथ मिला सकते हैं। सबसे पहले आपको गर्म पानी से नहाना है और पैरों को प्यूमिक स्टोन से धीरे से रगड़ना है, फिर मास्क लगाकर 20 मिनट के लिए रख दें। ऊपर बताए अनुसार धो लें।
अगर हफ्ते में कम से कम एक बार पैरों की त्वचा को छीलकर केले से मास्क बना लें, तो त्वचा मुलायम और अच्छी तरह से नमीयुक्त हो जाएगी। 2 केले को 100 ग्राम केफिर के साथ मिक्सर में फेंटकर पैरों पर लगाया जाता है। 25-30 मिनट रखें।
पैरों और ग्रीन टी मास्क को मॉइस्चराइज़ करता है- छोटी चाय लेना बेहतर है। 1 छोटा चम्मच चाय काढ़ा ½ कप उबलते पानी, आग्रह करें और तरल निकालें। आप इसे उस पानी में बहा सकते हैं जिससे आप पैर स्नान करेंगे। नहाने के बाद पैरों को झांवां से उपचारित करके चाय की पत्तियों में अपने फुट क्रीम की एक मोटी परत लगाएं। अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें और अपने पैरों को 40-45 मिनट तक ऊपर उठाकर लेट जाएं। मास्क के धोने के बाद पैरों की मसाज करें।
पैरों की सूखी त्वचा। पैरों की रूखी त्वचा के लिए मास्क
अगर पैरों की त्वचा सूखी है, तो जैतून के तेल से लपेटने से मदद मिलेगी।. तेल (2 बड़े चम्मच) को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, पैरों की साफ त्वचा पर लगाया जाता है और एक फिल्म में लपेटा जाता है। 2 घंटे तक रखें, फिर गर्म पानी और हल्के साबुन से धो लें।
तेल और टमाटर के रस का मास्क पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है. ताजे टमाटरों का रस लेना उत्तम है - कप में उतनी ही मात्रा में तेल मिला लें। ऊपर बताए अनुसार धो लें, लेकिन आप इसे केवल आधे घंटे के लिए ही रख सकते हैं।
शहद और सीरम के साथ फुट मास्क: 100 ग्राम मट्ठा 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित। शहद; जब शहद घुल जाए तो इस मिश्रण को पैरों और टखनों पर लगाएं। आधे घंटे बाद ठंडे पानी से धो लें। पैरों की संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा के लिए यह मास्क बहुत उपयोगी है।
पैरों के लिए अंडे के साथ पौष्टिक मास्क
अंडे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसलिए इनके साथ मास्क पैरों की त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाता है।.
संतरे का रस (2-3 कप) अंडे (3 पीसी) के साथ एक मिक्सर में पीटा जाता है, और मिश्रण को नरम ब्रश का उपयोग करके पैरों से कूल्हों के स्तर तक धीरे से पैरों पर लगाया जाता है। जब मास्क सूख जाए, तो दूसरी परत लगाएं, 25-30 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें। यह मुखौटा महंगा लग सकता है, लेकिन प्रभाव अद्भुत है।
इसी तरह आलू को उबालकर अंडे, तेल और पानी से मास्क बनाया जाता है।. अंडे (2 पीसी।) वनस्पति तेल (1/3 कप) और आलू के पानी (¼ कप) के साथ पीटा जाता है, और उसी तरह त्वचा पर ब्रश के साथ लगाया जाता है। 25-30 मिनट तक रखें, और गर्म पानी और हल्के साबुन या शॉवर जेल से धो लें।
पैरों की शुष्क और ढीली त्वचा के लिए मास्क
सूखी और परतदार त्वचा के साथ, संतरे (2 पीसी।), तेल (1 बड़ा चम्मच) और आलू स्टार्च के साथ एक मुखौटा मदद करता है(2 बड़ा स्पून)। छिले और कटे हुए संतरे को वनस्पति तेल और स्टार्च के साथ मिक्सर में फेंटा जाता है, इस मिश्रण को अपने पैरों पर 25 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
यीस्ट वाला मास्क त्वचा को मुलायम बनाता है और इसमें मेटाबॉलिक प्रक्रियाओं में सुधार करता है।. खमीर (50 ग्राम) गर्म खट्टा दूध (100 ग्राम) से पतला होता है, और 15-20 मिनट के बाद पैरों पर घी लगाया जाता है, आधे घंटे के लिए रखा जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है।
कॉर्नमील के साथ मास्क द्वारा एक अच्छा देखभाल प्रभाव दिया जाता है. यह वसंत ऋतु में किया जा सकता है जब सर्दियों के बाद पैरों की त्वचा थक जाती है और अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। उबलते दूध (2 कप) में कॉर्नमील (1 कप) डालें, 5 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं, थोड़ा ठंडा करें और शहद (2 बड़े चम्मच) डालें। द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है और पैरों पर आधे घंटे के लिए गर्म रूप में लगाया जाता है। ठंडे पानी से धो लें। हो सके तो इस मास्क को सौना में बना लें- तो इससे और भी फायदे होंगे।
समर फुट मास्क
गर्मियों में, सब्जियों और जामुन का उपयोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क के लिए करें।. ककड़ी का मुखौटा न केवल मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि त्वचा को भी टोन करता है: एक बड़े ककड़ी को एक महीन कद्दूकस पर, खट्टा क्रीम (100 ग्राम) और नींबू के रस (¼ कप) के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को पैरों पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
बेरी मास्क त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं और इसे अधिक लोचदार बनाते हैं. स्ट्रॉबेरी या रसभरी (1-½ कप) को प्यूरी में एक ब्लेंडर में कुचला जाता है और 25-30 मिनट के लिए पैरों की त्वचा पर लगाया जाता है।
कॉस्मेटिक क्ले से पैरों के मास्क की त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़, पोषण और मुलायम बनाता है(2 बड़े चम्मच), वसायुक्त पनीर (4 बड़े चम्मच), शहद (1 बड़ा चम्मच) और कैमोमाइल आवश्यक तेल (4 बूंदें)। नीली मिट्टी को पनीर और शहद के साथ मला जाता है, कैमोमाइल तेल मिलाया जाता है और मिलाया जाता है। मिश्रण को पैरों और टखनों पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म और एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है और लगभग आधे घंटे के लिए रखा जाता है। अगर आप इस मास्क को हफ्ते में 2 बार बनाते हैं, तो त्वचा में नमी आ जाएगी और कॉर्न्स, यदि कोई हो, गायब हो जाएंगे।
पैराफिन फुट मास्क
पैराफिन फुट मास्क बहुत लोकप्रिय हैं: इनका उपयोग चेहरे, हाथ और शरीर की देखभाल के साथ-साथ पैरों की देखभाल के लिए भी किया जाता है। पैराफिन मास्क त्वचा को शुद्ध, कायाकल्प और मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसके स्वर में सुधार करते हैं और लोच बढ़ाते हैं।. पहली प्रक्रिया के बाद, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है।
पैराफिन मास्क से पहले, आपको त्वचा को साफ करने और इसे नैपकिन या तौलिया से सुखाने की जरूरत है। हाथ या कलाई के पीछे गर्म पैराफिन लगाएं - यदि यह बहुत गर्म नहीं है, तो आप प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ सकते हैं। पैरों को लगातार 4-5 बार पैराफिन के साथ एक कंटेनर में डुबोया जाता है, हर बार उनसे बूंदों के गिरने का इंतजार किया जाता है। जब पैराफिन की परत पर्याप्त हो, तो अपने पैरों पर विशेष प्लास्टिक बैग (आप एक फिल्म का उपयोग कर सकते हैं), और ऊपर थर्मल मोजे डाल दें। आपको मास्क को 10 से 20 मिनट तक रखने की जरूरत है, फिर थर्मल मोजे हटा दें और धीरे से सीधे बैग के माध्यम से पैरों की मालिश करें - पैराफिन को पर्याप्त नींद नहीं मिलनी चाहिए। फिर पैराफिन को हटाया जा सकता है - अगर मास्क को सही तरीके से लगाया गया है, तो यह आसान हो जाएगा। प्रयुक्त पैराफिन त्यागें।
थर्मल मोजे के लिए, आपको उन्हें विशेष रूप से खरीदने की ज़रूरत है - इन्हें अक्सर सौंदर्य सैलून और एसपीए में उपयोग किया जाता है। ये मोज़े उच्च गुणवत्ता वाले टेरी कपड़े से बनाए गए हैं।
यदि आप इस तरह के मास्क को नियमित रूप से दोहराते हैं, तो आपको न केवल कष्टप्रद कॉर्न्स, कॉर्न्स और त्वचा की खुरदरी परत से छुटकारा मिलेगा, बल्कि आपके पैरों को भी नरम और कोमल बना दिया जाएगा: त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और यह इसे और अधिक लोचदार बना देगा। और छोटा।
आखिरकार, हमारे पैरों को दोष नहीं देना है कि हम उनके बारे में भूल जाते हैं: वे हर दिन ईमानदारी से हमारी सेवा करते हैं, और इस लायक हैं कि हम उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य का ख्याल रखें। और गर्मियों में, जब आप स्टाइलिश सैंडल पहन सकते हैं, तो आप उस प्रशंसा से आश्चर्यचकित होंगे जिसके साथ आपके आस-पास के सभी लोग, और विशेष रूप से पुरुष, आपको देखते हैं।