नवजात शिशु के साथ ताजी हवा में चलना। एक नवजात शिशु के साथ चलना। ग्रीष्मकालीन एक बच्चे के साथ चलता है

शिशु का सही विकास और उसके स्वास्थ्य को मजबूत करना सीधे तौर पर ताजी हवा में नियमित और लंबे समय तक रहने पर निर्भर करता है। इस मामले में, बच्चे के शरीर की ख़ासियत को ध्यान में रखना आवश्यक है और ठीक से पता है कि आप कब नवजात शिशु के साथ चल सकते हैं, और किन परिस्थितियों में घर पर रहना बेहतर है। सही ढंग से चयनित अलमारी, इष्टतम चलने का समय, प्रारंभिक क्रियाओं के अनुक्रम का पालन - युवा माता-पिता को एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करके इस सब के बारे में पहले से पता लगाना चाहिए। उसी समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है, इसलिए, कुछ मामलों में, उनकी खुद की बारीकियां संभव हैं।

पहली बार चलने और इसकी विशेषताओं के लिए इष्टतम समय

न केवल युवा मां के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी बच्चे के जन्म की प्रक्रिया तनावपूर्ण है। यह माना जाता है कि यदि बच्चे को पहले चलने के लिए कोई मतभेद नहीं है, तो आप मातृत्व अस्पताल से छुट्टी के बाद अगले दिन बाहर जा सकते हैं। यह विकल्प वास्तव में संभव है, लेकिन केवल अगर मौसम इष्टतम है, तो कोई तापमान अंतर नहीं है, और बच्चा पूरी तरह से शांत है। बाल रोग विशेषज्ञ खुद कुछ दिनों तक इंतजार करने की सलाह देते हैं: बच्चे के लिए घर पर अनुकूलन अवधि का इंतजार करना अधिक आरामदायक होगा, नए वातावरण और आसपास के लोगों से परिचित हो सकता है।

पहला वॉक घर पर हो सकता है, इसके लिए आपको बस कमरे को अच्छी तरह से हवादार करने और अपनी बाहों में बच्चे के साथ चलने की जरूरत है (आपको उसके अनुसार कपड़े पहनने की जरूरत है)। मौसम की स्थिति के आधार पर, पहला निकास 5 से 20 मिनट तक होता है। आपको इसके लिए एक घुमक्कड़ नहीं लेना है, एक पालना पर्याप्त होगा।

सड़क पर बिताए समय की लंबाई हर दिन 5-10 मिनट बढ़नी चाहिए, अंततः 2 घंटे तक पहुंचनी चाहिए। अच्छे मौसम में, यह अवधि काफी बढ़ सकती है।

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों या शिशुओं के लिए, जो जन्म के आघात से गुज़रे हैं, यहाँ सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। पहले चलने और उसके बाद के लोगों का समय, उनकी अवधि बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

माँ और बच्चे दोनों को खुश करने के लिए टहलने के लिए, वांछित पुनर्स्थापना प्रभाव रखने और अप्रिय परिणामों को जन्म न देने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए। वे पहले निकास के लिए और बाद के सभी के लिए दोनों मान्य हैं।

1. एक नवजात शिशु को बिना टोपी के नहीं चलना चाहिए। अपूर्ण थर्मोरेग्यूलेशन एक युवा शरीर पर एक क्रूर मजाक खेल सकता है। जीवन के पहले वर्ष में, सिर के सनस्ट्रोक या हाइपोथर्मिया का खतरा बहुत अधिक है।
2. आप बच्चे को पहले से ड्रेस नहीं दे सकते। सबसे पहले आपको टहलने के लिए आवश्यक सब कुछ तैयार करने की आवश्यकता है, फिर अपने बच्चे को तैयार करने से पहले अपने आप को तैयार कर लें।
3. ठंडी और ठंड के मौसम में, भोजन करने के तुरंत बाद टहलना सबसे अच्छा होता है। यह बच्चे को एक आरामदायक नींद, आरामदायक गर्मी प्रदान करेगा और उसे अपनी ओर से बिना सीटी बजाए ज्यादा देर तक चलने की अनुमति देगा।
4. सीधी धूप में चलना सबसे अच्छा है, भले ही बच्चे को घुमक्कड़ पर सूरज फिल्टर द्वारा संरक्षित किया जाता है। यदि मौसम पूरे दिन धूप में रहता है, तो सुबह या शाम 6 बजे के बाद टहलना बेहतर होता है।
5. टहलने के लिए एक बच्चे के कपड़े को एक साधारण नियम के आधार पर चुना जाना चाहिए - आपको उसी तरह से करने की ज़रूरत है जैसे आप खुद को कपड़े पहनते हैं, लेकिन थोड़ा गर्म।
6. हर दिन चलने की सिफारिश की जाती है। यदि मौसम अनुमति नहीं देता है, तो आप घुमक्कड़ में अपने बच्चे को बालकनी में ले जा सकते हैं। हालांकि, उसे नियमित रूप से चलने के लिए तैयार होना चाहिए। यदि हवा इतनी तेज है कि ऐसा अवसर भी उपलब्ध नहीं है, तो आपको उस कमरे को सावधानीपूर्वक हवादार करने की आवश्यकता होती है, जिसमें शिशु अधिकतर समय रहता है।

पैदल चलने के लिए, आपको स्वच्छ क्षेत्रों को चुनना होगा जो राजमार्गों से सटे नहीं हैं, उनके शोर और गैस प्रदूषण से परेशान नहीं हैं।

चलने के लिए सबसे अच्छा मौसम क्या है?

जब आप एक नवजात शिशु के साथ चल सकते हैं, तो आपको मौसम पर ध्यान देना चाहिए। एक वर्ष के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ किसी भी परिस्थिति में बच्चे को कम से कम कुछ मिनटों के लिए टहलने की सलाह देते हैं। शिशुओं के साथ, चीजें थोड़ी अलग होती हैं।

आपको निम्नलिखित मामलों में चलने से बचना होगा।

• गर्म मौसम में, हीट स्ट्रोक का खतरा बहुत अधिक होता है, इसलिए यदि थर्मामीटर +30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर दिखाता है, तो दिन के कूलर समय के लिए निकास को स्थगित करना बेहतर होता है।
• शिशुओं में, थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अच्छी तरह से काम नहीं करता है, इसलिए तापमान -15 डिग्री सेल्सियस से नीचे चलने से बचना भी बेहतर है।
• बारिश के दौरान घर पर रहने की सलाह दी जाती है। कई माता-पिता वॉटरप्रूफ कवर पर भरोसा करते हैं, लेकिन ग्रीनहाउस प्रभाव के गठन को ध्यान में नहीं रखते हैं, जो बच्चे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• तेज हवाओं में, बच्चा आसानी से ठंड पकड़ सकता है, इसलिए हवा के मौसम में घर पर रहना बेहतर होता है।

उप-शून्य तापमान पर, कम चलना बेहतर होता है, लेकिन अक्सर। बच्चे को फ्रीज करने का समय नहीं होगा, लेकिन एक ही समय में वह ताजी हवा के अपने हिस्से को प्राप्त करेगा।

गर्मियों की सैर की विशेषताएं

नवजात शिशु के साथ चलने के मामले में प्रत्येक मौसम की अपनी विशेषताएं हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि छोटा व्यक्ति ज़्यादा गरम न करे। यहां तक \u200b\u200bकि उसके शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि भी हो सकती है, अगर हीटस्ट्रोक नहीं किया जाता है, तो सीटी बजाकर, भूख में कमी, चिंता।

• गर्मियों में पहली बार टहलने का इष्टतम समय बच्चे के जन्म के 7-10 वें दिन है, बशर्ते कि वह अच्छे स्वास्थ्य में हो और कोई मतभेद न हो।
• सबसे अच्छा तापमान 23-25 \u200b\u200b° С है। इस मामले में, आपको सावधानीपूर्वक अपने कपड़े चुनने की आवश्यकता है। यह प्राकृतिक कपड़ों से बना होना चाहिए, फिर पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित किया जाएगा और नाजुक त्वचा पर कोई जलन नहीं होगी। सिंथेटिक कवर वाले गद्दे को भी छोड़ दिया जाना चाहिए, अन्यथा बच्चा लगातार गीला रहेगा।
• चलने की अवधि बच्चे द्वारा निर्धारित की जाती है। यदि बच्चा मकर नहीं है, बहुत पसीना नहीं करता है, जलन या चिंता के लक्षण नहीं दिखाता है, तो आप 2 घंटे तक चल सकते हैं।
• लंबी सैर की योजना बनाते समय, आपको अपने बच्चे के दूध पिलाने के तरीकों का ध्यान रखना चाहिए। जब कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो एक बोतल को सूखे मिश्रण और एक थर्मस पानी अपने साथ ले जाने की सिफारिश की जाती है। जब प्राकृतिक, माँ के आरामदायक कपड़ों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। तैयार मिश्रण या व्यक्त दूध लेने की सिफारिश नहीं की जाती है - रचना खट्टा हो सकती है।

क्या मैं सर्दियों में अपने बच्चे के साथ चल सकती हूं?

सर्दियों में चलना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। सरल नियमों का अनुपालन बच्चे को ताजी हवा प्रदान करेगा जो सामान्य विकास के लिए आवश्यक है और उसके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

• कपड़े सही होना चाहिए - गर्म, लेकिन स्तरित नहीं। बच्चे को सहज महसूस करना चाहिए, लेकिन ज़्यादा गरम नहीं। सबसे अच्छा विकल्प एक शीतकालीन जंपसूट है, जिसके तहत अंडरवियर, चड्डी और एक गर्म सूट पहना जाता है।
• एक स्वस्थ बच्चे के लिए पहली सैर उसके जन्म के 14 वें दिन पहले ही हो सकती है। यह अवधि अनुकूलन के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को टहलने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, इस उद्देश्य के लिए नियमित रूप से उसके कमरे को हवादार करना आवश्यक है।
• 5 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान पर, पहला चलना लगभग 15 मिनट तक रह सकता है। हर दिन आप 10 मिनट जोड़ सकते हैं। चलने की अधिकतम अवधि एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। तापमान कम, चलना कम।

शरद ऋतु चलता है और उनके आचरण के नियम

कई माताओं के लिए, शरद ऋतु सबसे कठिन समय होता है, यह निर्धारित करने के लिए कि नवजात शिशु के साथ चलना कब शुरू करें। पहला "सॉर्टिज" अस्पताल से छुट्टी के 5-6 वें दिन शुरू किया जा सकता है, लेकिन केवल अगर बच्चा उत्कृष्ट स्वास्थ्य में है।

• डेमी-सीजन चौग़ा बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति बनाने में मदद करेगा। वे गुणवत्ता वाले सामग्रियों से बने होते हैं जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं, लेकिन साथ ही साथ अच्छी तरह से गर्म रहते हैं। जंपसूट के नीचे केवल प्राकृतिक कपड़े पहने जाते हैं।
• घूमना केवल बहुत अच्छे मौसम में ही किया जा सकता है। बारिश और हवा में एक ठंड को पकड़ना आसान है, इसलिए ऐसे समय में व्यायाम को contraindicated है।
• यह एक रेनकोट का उपयोग करने के लिए अत्यधिक हतोत्साहित है। यह हिस्सा बच्चों को अप्रत्याशित बारिश से बचाने के लिए बनाया गया है। इस तरह की आड़ में होने के कुछ ही मिनटों के भीतर, बच्चा कैप्टिक होने लगेगा।
• शरद ऋतु में पहला चलना 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, हर दिन आप 10 मिनट जोड़ सकते हैं, जो संकेतक को 1.5 घंटे तक ला सकता है। एक निश्चित समय पर व्यायाम की अवधि माता द्वारा स्वतंत्र रूप से, अपनी भावनाओं और बच्चे के व्यवहार के आधार पर निर्धारित की जाती है। जब सनकी दिखाई देते हैं, तो नाक की लालिमा, आंख की अशांति, आपको तुरंत घर लौटना चाहिए।

युवा माताओं को यह याद रखना चाहिए कि ताजी हवा में नियमित रूप से टहलना न केवल उनके बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि गर्भावस्था और प्रसव के बाद अपने शरीर की त्वरित वसूली के लिए भी महत्वपूर्ण है। रिश्तेदारों को इस "जिम्मेदारी" को स्थानांतरित करने की कोई आवश्यकता नहीं है - स्वस्थ व्यायाम की तरह ताकत कुछ भी बहाल नहीं करती है।

नमस्कार! हम इस बारे में बात करना जारी रखते हैं कि जन्म के बाद शिशु को किस तरह की देखभाल की आवश्यकता होती है, और हमारे लेख का विषय नवजात शिशु की पहली सैर है। नई माताओं को आमतौर पर इस सवाल के बारे में बहुत चिंताएं और चिंताएं होती हैं - बच्चे को क्या करना है, आपको क्या लेना है, जब आप पहली बार चल सकते हैं ... एक शब्द में, नवजात शिशु की पहली पैदल यात्रा एक महत्वपूर्ण क्षण है, जिसके बारे में हम आज और अधिक विस्तार से बात करेंगे।

आप अपने बच्चे को पहली बार बाहर कब ले जा सकते हैं?

यह माना जाता था कि अपने जीवन के पहले चालीस दिनों के दौरान नवजात शिशु को सड़क पर न ले जाना और अजनबियों को नहीं दिखाना बेहतर है। यह माना जाता है कि न केवल "बुरी नज़र और क्षति" से, बल्कि बाहरी रोगाणुओं और संक्रमणों से भी सुरक्षित है। लेकिन आज, बाल रोग विशेषज्ञ एकमत नहीं हैं - एक नवजात शिशु का पहला चलना अगले दिन हो सकता है जब माँ और बच्चे अस्पताल से घर वापस आए हैं। बच्चे का शरीर संक्रमणों का सामना करने में काफी सक्षम है, जिसे भविष्य में लगातार सामना करना पड़ेगा। इसके अलावा, चलना पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र को शांत करता है (आमतौर पर यहां तक \u200b\u200bकि सबसे बेचैन बच्चे सड़क पर सो जाते हैं) और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, नवजात शिशु के लगभग सभी महत्वपूर्ण अंगों को प्रशिक्षित करते हैं। पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति भूख को बढ़ाने में मदद करती है। एक शब्द में, नवजात शिशु के साथ पहली सैर आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।

बेशक, "वसंत" और "गर्मी" चलने के अर्थ में बच्चे उन लोगों की तुलना में अधिक भाग्यशाली हैं जो ठंड के मौसम में पैदा हुए थे। हालांकि, शरद ऋतु और सर्दियों में, आपको बहुत ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए अगर मौसम ठंडा है, लेकिन शांत है, तो बारिश या बर्फ नहीं है। ऐसे मौसम में अपने बच्चे के साथ चलना संभव और आवश्यक है, लेकिन यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि वह उचित रूप से तैयार हो। हम इस बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे कि नवजात शिशु को टहलने के लिए थोड़ा कम करना चाहिए, लेकिन अब हम सिर्फ इस बात का उल्लेख करेंगे कि नवजात शिशु की पहली सैर आमतौर पर 10-15 मिनट से अधिक नहीं होती है। फिर सैर की अवधि 2 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है, खासकर जब से बच्चे, एक नियम के रूप में, सड़क पर तुरंत सो जाते हैं, और उनकी नींद घर के अंदर से शांत और गहरी होती है। यह याद रखने योग्य है कि गर्मियों में, दिन के सबसे गर्म समय के दौरान, आप नहीं चल सकते। सुबह 11:00 से पहले या 18:00 के बाद शाम को पहली सैर के लिए जाना सबसे अच्छा है। किसी भी मामले में, खिलाने के बाद चलना बेहतर है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे की नींद भूख को परेशान नहीं करेगी।

अपनी पहली सैर के लिए आपको क्या लेना है?

नवजात शिशु की पहली सैर आमतौर पर लंबे समय तक नहीं होती है, इसलिए भारी और भारी घुमक्कड़ के बिना करना काफी संभव है - बच्चे को बस उठाया जा सकता है या एक गोफन में रखा जा सकता है। इस मामले में, आपको एक छोटे बैग की आवश्यकता होगी जिसमें आप अपनी जरूरत की हर चीज डाल सकते हैं। यदि आप एक घुमक्कड़ के साथ टहलने जाते हैं, तो आधुनिक मॉडलों में इस उद्देश्य के लिए एक विशेष कम्पार्टमेंट है, जो बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि आपके हाथ खाली हैं। अपने नवजात शिशु के साथ पहली सैर के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

1. पानी की एक बोतल, विशेष रूप से गर्म गर्मी के मौसम में आवश्यक है
2. एक साफ निप्पल (बेशक, अगर आप एक का उपयोग करते हैं)
3. गीला पोंछे, बस मामले में, अधिमानतः कीटाणुनाशक संसेचन के साथ
4. गर्म मौसम के लिए घुमक्कड़ पर मच्छर चंदवा या धुंध
5. यदि आप डायपर या डायपर का उपयोग नहीं करते हैं तो बच्चे के लिए कपड़े बदलें
6. कूलर सीजन के लिए, एक विशेष लिफाफा खरीदना सबसे अच्छा है। यह बच्चे को गर्म रखेगा और उसकी बाहों और पैरों को हिलाने में सक्षम होगा। एक उत्कृष्ट समाधान एक जंपसूट होगा - एक ट्रांसफार्मर, यह आपको अपने बच्चे के कपड़े बदलने की अनुमति देगा, यहां तक \u200b\u200bकि उसे जागने के बिना भी।
7. यदि आप जानते हैं कि चलना बहुत लंबा हो सकता है, तो यह आपके लिए एक कंबल या कंबल (गर्मियों में - एक पतली डायपर) लाने के लायक है, जब आप सो जाते हैं तो आप बच्चे को उनके साथ कवर करेंगे।

पहली सैर के लिए नवजात को कैसे कपड़े पहनाएं?

एक मध्य मैदान ढूंढना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चा फ्रीज न हो, लेकिन यह भी ज़्यादा गरम न हो। नियम यह है कि हम बच्चे पर एक परत अधिक कपड़े डालते हैं, अपने आप से। ध्यान, बस एक! इस मामले में बहुत दूर न जाएं। कई अनुभवहीन माता-पिता अपने बच्चे को बहुत अधिक लपेटते हैं, जो खराब मौसम और सर्दी से सुरक्षा का भ्रम पैदा करता है। वास्तव में, नवजात शिशु हाइपोथर्मिया की तुलना में बहुत अधिक गर्मी को सहन करते हैं। अधिक गर्मी से पसीने में वृद्धि होती है, जिसका अर्थ है कि निर्जलीकरण का खतरा है। इसके अलावा, जब अधिक गर्मी होती है, तो बच्चे के शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया कम हो जाती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। इसका मतलब है कि जब बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं तो उसके बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है।

+30 के तापमान पर, पर्याप्त रूप से पतले डायपर, कपास अंडरशर्ट और एक टोपी;
- अगर बाहर का तापमान +20 के बारे में है, तो सूती कपड़े की दो परतें पर्याप्त हैं;
-10 के तापमान पर (यदि कोई हवा और बारिश नहीं है), तो पहले चलने के लिए कपड़े की सूची निम्नानुसार होगी: डायपर, फिर बॉडीसूट और ऊन जंपसूट। अगली परत गर्म ऊनी पैंट, एक जैकेट और मोज़े है। हम कपड़े वाले बच्चे को एक लिफाफे में डालते हैं जो उसे हाइपोथर्मिया से बचाएगा। हम अपने सिर पर एक पतली कपास की टोपी, और शीर्ष पर एक ऊनी टोपी डालते हैं;
- यदि बाहर का तापमान -15 से नीचे है, तो पहले चलने पर वार्मिंग तक इंतजार करना चाहिए;

यह उन सभी बिंदुओं को लगता है जिन्हें नवजात शिशु के साथ पहली सैर पर जाते समय ध्यान में रखना चाहिए। वास्तव में, इस मामले में अपवाद के बिना सभी के लिए उपयुक्त विशिष्ट सिफारिशें देना बहुत मुश्किल है। और यहां सबसे महत्वपूर्ण संकेतक खुद बच्चे की भलाई है। यदि वह पसीना नहीं करता है, मैथुन नहीं करता है, तो उसके हाथ और नाक सामान्य तापमान के होते हैं, बच्चा शांति से व्यवहार करता है, इसका मतलब है कि नवजात शिशु का पहला चलना एक सफलता थी, और हर दिन चलने का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। यदि बच्चा बीमार है या माँ के पास कोई अतिरिक्त सवाल है, तो आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। यह केवल आपके अच्छे मौसम और आपके बच्चे के साथ सबसे सुखद सैर की कामना करता है!

शायद, हम में से प्रत्येक ने ताजी हवा के असाधारण लाभों के बारे में सुना है। एक बच्चे के लिए, यह दोगुना उपयोगी है, इसलिए एक नवजात शिशु के साथ चलना अनिवार्य दैनिक घटना बन जाना चाहिए।

गर्मियों में एक नवजात शिशु के साथ चलना

ग्रीष्म ऋतु गर्मी, गर्म हवाओं और सूरज का समय है। ऐसा लग सकता है कि यह बच्चे के साथ लंबे समय तक चलने का सही समय है, लेकिन यह राय गलत है। बाहर का तापमान जितना अधिक होता है, उतना ही खतरनाक होता है आपके बच्चे को प्रकृति से बाहर निकालना।

नवजात शिशु के लिए सभी कपड़े प्राकृतिक सूती कपड़े से बने होने चाहिए। यह शिशु को अधिक गर्मी और चुभने वाली गर्मी से बचाएगा, साथ ही चलने के दौरान अधिकतम आराम प्रदान करेगा।

गर्मियों की सैर के लिए चीजों के लिए, आप निम्न विकल्पों में से एक चुन सकते हैं।

• छोटी आस्तीन, शॉर्ट्स, मोजे, टोपी के साथ Bodysuit।
• लंबी आस्तीन की पर्ची, बोनट।
• रोमपर, ब्लाउज, बोनट।

यदि यह बाहर ठंडा या हवा है, तो आप अपने बच्चे को गर्म कंबल या डायपर के साथ कवर कर सकते हैं।

गर्मियों के लिए कपड़े चुनते समय, नियमों से चिपके रहें।

1. गहरे रंग के कपड़ों से बचें। सफेद, बेज, क्रीम, पेस्टल रंगों का चयन करने के लिए बेहतर है। एक सफेद टोपी खरीदें, क्योंकि यह सूरज की किरणों को प्रतिबिंबित करेगा और ओवरहीटिंग को रोकेगा।
2. Appliqués, कढ़ाई या खुरदरे सीम वाले कपड़े न चुनें। गर्म मौसम में, वे गंभीर रूप से झुलस सकते हैं और बच्चे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
3. अपने बच्चे को लपेटें नहीं, लेकिन उसे या तो उजागर न करें। याद रखें कि एक नवजात शिशु का अपना थर्मोरेग्यूलेशन अच्छी तरह से काम नहीं करता है, इसलिए यह जल्दी से हाइपोथर्मिक या अधिक गरम हो सकता है।

आप अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद दैनिक अभ्यास शुरू कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह बच्चे को कुछ दिन देने के लायक है। किसी भी मामले में, घर लौटने के एक हफ्ते बाद, आपको चलना शुरू करना होगा।

अपने बच्चे के साथ सुबह और / या शाम के समय टहलना बेहतर होता है, जब बाहर तेज गर्मी नहीं होती है। आदर्श समय सुबह 10 बजे से पहले और शाम 5 बजे के बाद होगा। शांत और बादल मौसम में, आप दिन के दौरान बाहर जा सकते हैं।

यह 20-30 मिनट से एक नवजात शिशु के साथ गर्मियों के व्यायाम शुरू करने के लायक है। चलने की अवधि धीरे-धीरे 2 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है। यदि बच्चा सामान्य महसूस करता है: वह गर्म और असुविधाजनक नहीं होगा, तो आप चलने के समय को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास ग्रीष्मकालीन निवास है। इस तथ्य में कुछ भी बुरा नहीं होगा कि बच्चा पूरे दिन ताजी हवा में सोता है (बशर्ते कि मौसम गर्म न हो)। सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चे पर सीधे धूप से बचें और ज़्यादा गरम न करें।

महत्वपूर्ण!

1. अपने बच्चे को धूप में न छोड़ें। इससे न केवल अधिक गर्मी का खतरा है, बल्कि धूप की कालिमा भी हो सकती है।
2. यदि आपका बच्चा पीना चाहता है, तो टहलने के लिए हमेशा साफ उबले हुए पानी की बोतल लें।
3. अपने बच्चे को परेशान करने से बचाने के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें।
4. यदि थर्मामीटर 30 डिग्री और ऊपर तक बढ़ गया है, तो नवजात शिशु के साथ बाहर न जाएं।

शरद ऋतु में एक नवजात शिशु के साथ चलना

शरद ऋतु की अवधि कई खतरों से भरा है, यह कुछ भी नहीं है कि इसे बीमारियों और सर्दी का समय माना जाता है। फिर भी, आपको नवजात शिशु को ताजी हवा से वंचित नहीं करना चाहिए, भले ही यह बाहर से पतला और ग्रे हो।

यह तापमान के आधार पर गिरने वाले कपड़ों के कई विकल्पों पर विचार करने के लायक है।

• तापमान + 10-12 डिग्री: शरीर (पर्ची या ब्लाउज + पैंट), मोजे, गर्म टोपी, डेमी-सीजन चौग़ा।
• तापमान 0 +/- 5 डिग्री: पर्ची, मोजे, गर्म टोपी, शीतकालीन चौग़ा।

शरद ऋतु में एक शीतकालीन जंपसूट के बजाय, आप एक गर्म लिफाफे के साथ एक डेमी-सीजन जंपसूट का उपयोग कर सकते हैं। एक गर्म कंबल के साथ घुमक्कड़ को कवर करना भी बहुत अच्छा है।

यदि आप गोफन के साथ टहलने के लिए जाते हैं, और घुमक्कड़ के साथ नहीं, तो बच्चे को गर्म करने के लिए अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता नहीं है। अधिकतम, आप उस पर एक टोपी लगा सकते हैं।

सितंबर चलता है, जब गर्मियों में अभी तक नहीं बचा है, अस्पताल से छुट्टी के बाद 2-3 वें दिन किया जा सकता है। बाकी समय एक सप्ताह इंतजार करना बेहतर होता है और उसके बाद ही बच्चे को "चलना" शुरू करें।

पहले चलने की अवधि 10-15 मिनट हो सकती है। अगले अभ्यास को 10 मिनट तक बढ़ाया जाना चाहिए, धीरे-धीरे समय को डेढ़ घंटे तक लाना चाहिए।
महत्वपूर्ण!

1. बारिश होने पर आपको बाहर नहीं जाना चाहिए। निस्संदेह, रेनकोट बच्चे को गंदा बूंदों से बचाएगा, लेकिन यह घुमक्कड़ (ग्रीनहाउस प्रभाव) में एक प्रतिकूल जलवायु भी बनाएगा। बारिश के मौसम में, आप घुमक्कड़ को बालकनी में ले जा सकते हैं।
2. हवा से बचें। यदि यह बाहर की ओर घुमावदार है, तो या तो चलना छोड़ दें या जितना संभव हो ड्राफ्ट से घुमक्कड़ की रक्षा करें।
3. अपने बच्चे के चेहरे पर स्कार्फ न लपेटें।
4. मौसम के लिए पोशाक के रूप में आप आसानी से गिरावट में बीमार हो सकते हैं।

वसंत में एक नवजात शिशु के साथ चलना

सामान्य तौर पर, वसंत में एक नवजात शिशु के साथ चलने के नियम शरद ऋतु के समान हैं। इन मौसमों में मौसम समान है, हवा का तापमान लगभग समान है। फिर भी, वसंत की सैर के कुछ उपयोगी सुझाव हैं।

• जब सूरज गर्म होना शुरू होता है, और तापमान + 5-8 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है, तो बच्चे की बाहों को खोलें और उन्हें सूरज में उजागर करें। नवजात शिशुओं के लिए विटामिन डी बहुत महत्वपूर्ण है।
• वसंत की काल्पनिक गर्मी से मूर्ख मत बनो और हमेशा अपने बच्चे के लिए एक टोपी पहनें।
• रोज टहलें।
• अपने लिए रबर के जूते खरीदें, क्योंकि वसंत में आप आसानी से अपने पैरों को गीला कर सकते हैं और बीमार हो सकते हैं।
• तापमान कम होने की स्थिति में हमेशा अपने घुमक्कड़ में एक गर्म कंबल रखें।

सर्दियों में नवजात चलना

सर्दियों में टहलने के लिए माताओं के लिए यह रोमांचक और डरावना है। यह उन्हें लगता है कि ठंढी हवा निश्चित रूप से बच्चे के लिए एक ठंडा पकड़ लेगी। लेकिन आपको डर नहीं होना चाहिए, सर्दियों के व्यायाम नवजात शिशुओं के लिए बहुत उपयोगी हैं।

सर्दियों के कपड़े होने चाहिए:

1. गरम;
2. प्राकृतिक;
3. बन्द है;
4. आरामदायक।

मौसम के आधार पर टहलने के लिए अपने बच्चे को ड्रेस अप करें। उदाहरण के लिए, ठंड के मौसम में, जब थर्मामीटर -5-7 डिग्री से नीचे चला जाता है, तो आप अपने बच्चे को इस तरह से कपड़े पहना सकते हैं:

• पहली परत: एक डायपर, एक पतली पर्ची या पैंट के साथ एक ब्लाउज, एक पतली टोपी;
• 2 परत: गर्म चौग़ा (डेमी-सीज़न, ऊन या गर्म अस्तर के साथ), मोज़े, मिट्टेंस;
• 3 परत: शीतकालीन सूट और गर्म टोपी।

यदि हवा चलने के दौरान उठती है या यह ठंडा हो जाता है, तो बच्चे को ऊनी कंबल से ढंकना बेहतर होता है या उसे भेड़ के बच्चे के लिफाफे में लपेटना बेहतर होता है।

सर्दियों में अस्पताल से छुट्टी के बाद नवजात शिशु के साथ पहली सैर 10-14 वें दिन पहले ही हो सकती है। यदि कोई शिकायत और चिकित्सा मतभेद नहीं हैं, तो आप पहले (7 वें दिन) बाहर जा सकते हैं।

पहला चलना न्यूनतम होना बेहतर है: 5-10 मिनट पर्याप्त है। आपको घुमक्कड़ ले जाने की भी आवश्यकता नहीं है, लेकिन बच्चे को अपनी बाहों में ले जाएं और उसे यार्ड के चारों ओर ले जाएं। अगले अभ्यास को 15-20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। पहले महीने के अंत तक, आप चलने की अवधि 1-1.5 घंटे तक बढ़ा सकते हैं। आपको सर्दियों में अधिक समय तक नहीं चलना चाहिए।

महत्वपूर्ण!

1. अपने सर्दियों की सैर के लिए डमी अवश्य लें। यदि बच्चा रोता है, तो जितनी जल्दी हो सके उसे शांत करने की कोशिश करें और निप्पल के साथ उसके मुंह पर कब्जा कर लें ताकि उसके पास ठंढी हवा को "निगल" करने का समय न हो।
2. दूध पिलाने के तुरंत बाद टहलने जाएं, क्योंकि एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा एक अच्छी नींद है।
3. नियम याद रखें: पहले खुद को कपड़े पहनाएं, और फिर बच्चे को पैक करें। इस तरह से शिशु को ओवरहीटिंग से बचाया जा सकता है।

किस मौसम में यह चलने लायक नहीं है?

हालांकि बच्चे ठंड में बेहतर सोते हैं, लेकिन सभी मौसम एक नवजात शिशु के लिए व्यायाम के लिए उपयुक्त नहीं है। तीन बार याद रखें जब चलना या बालकनी को रद्द करना बेहतर होता है।

1. हवादार मौसम । तेज हवाओं में, बच्चा उड़ा सकता है। इसके अलावा, चूंकि अक्सर नवजात शिशु की सैर किसी पार्क या जंगल में होती है, इसलिए शाखाओं और पेड़ों से बर्फ गिरने की संभावना अधिक होती है।
2. ठंढ। विशेषज्ञ -10-12 डिग्री से नीचे के तापमान पर बच्चे को बाहर ले जाने की सलाह नहीं देते हैं।
3. ... घुमक्कड़ पर पन्नी कैरीकोट में एक अस्वास्थ्यकर microclimate बनाता है - यह सबसे अच्छा बचा जाता है।

हम बच्चे के साथ बालकनी पर चलते हैं

नवजात शिशु के बालकनी चलना, सिद्धांत रूप में, खराब नहीं हैं। खासकर यदि आप किसी पार्क या जंगल के पास रहते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि यह एक पूर्ण अभ्यास को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

बालकनी पर चलना संभव है अगर:

1. बारिश, हवा, ठंढ या बाहर कोई अन्य खराब मौसम;
2. आपके घर से पैदल दूरी के भीतर कोई जंगल और पार्क नहीं हैं;
3. बच्चा बहुत कम सोता है और अक्सर उठता है और रोता है (यह सर्दियों में चलने के लिए विशेष रूप से सच है);
4. माँ की तबियत ठीक नहीं है;
5. घर पर ऐसे मामले हैं जिनमें तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है;
6. अक्सर व्हीलचेयर (ऊंची मंजिल, कोई लिफ्ट नहीं) को कम करने का कोई तरीका नहीं है।

निष्कर्ष

अपने नवजात शिशु को सैर के लिए ले जाने से न डरें, खासकर अगर मौसम शांत हो और बाहर गर्मी हो। रोजाना ताजी हवा में रहने से आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, और आपको प्रसव के बाद ठीक होने में मदद मिलेगी।

सभी माता-पिता के लिए एक बहुत ही रोमांचक विषय एक नवजात शिशु के साथ चल रहा है। कैसे और कब चलना है यह इस लेख में जानने की कोशिश करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान पूरी अवधि, एक स्वस्थ आहार और माँ की भलाई के नारे के तहत आयोजित की जाती है, आगामी जन्म के बारे में चिंता, बच्चे का सही विकास। और अब, जब सब कुछ खत्म हो गया है, तो अन्य समस्याएं और महत्वपूर्ण प्रश्न दिखाई देते हैं। उनमें से एक बच्चे के साथ चलना है।

मैं अपने नवजात शिशु के साथ सैर के लिए कब जा सकता हूं?

• गर्भावस्था के दौरान, आपके बच्चे को ठीक से खिलाने, कपड़े पहनने और स्नान करने के तरीके पर बड़ी मात्रा में साहित्य पढ़ा गया है। हर जगह और हर कोई सड़क पर एक नवजात शिशु के साथ चलने की सलाह देता है
• लेकिन, जैसे ही बच्चा पैदा होता है, सभी सिफारिशें और सलाह सिर से बाहर निकल जाती हैं। सब कुछ फिर से पढ़ना, फिर से पत्ता और पूछना आवश्यक है।
• इसमें कोई संदेह नहीं है कि ताजी हवा केवल शिशु के स्वास्थ्य को लाभ देगी। केवल समय जब आप टहलने के लिए जा सकते हैं सख्ती से वर्ष के समय, मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है। सर्दी और गर्मी की सैर बहुत अलग होती है, समय और मात्रा दोनों में
• विभिन्न रीति-रिवाजों के बारे में मत भूलना। कुछ देशों में, बच्चे को 40 दिनों तक सख्ती से सड़क पर नहीं निकाला जाता है, और माँ को खुद बाहर निकालने की अनुमति नहीं है। ऐसे मामलों में, उस कमरे को अक्सर हवा देना अनिवार्य होगा जहां बच्चा है।
• यदि कोई विशेष निषेध नहीं हैं, तो यह माता के स्वास्थ्य की स्थिति पर विचार करने योग्य है: जन्म देने के बाद वह कितनी जल्दी ठीक हो गई। यदि युवा मां में अभी भी नवजात शिशु के साथ चलने की ताकत नहीं है, और मदद के लिए इंतजार करने के लिए कहीं नहीं है, तो टहलने के साथ इंतजार करना बेहतर है, अपने आप को मजबूर न करें

आपको अपने नवजात शिशु के साथ कितनी बार चलना चाहिए?

एक नवजात शिशु लगभग हर समय सोता है, और केवल खाने के लिए उठता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर समय सड़क पर बिताया जाना चाहिए। आपको दिन में एक बार टहलना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे ताजी हवा में रहने का समय बढ़ाना चाहिए।

और अनुकूलन के बाद, आप दो के लिए चल सकते हैं, और थोड़ी देर के बाद, और दिन में तीन बार।

आदर्श रूप से, आपको चलने की आवश्यकता है दिन में कम से कम दो घंटे... यह सब वर्ष के समय, मौसम की स्थिति, बच्चे की भलाई और युवा माता-पिता की क्षमताओं पर निर्भर करता है। सब के बाद, माँ अभी भी घर के आसपास बहुत सारे काम है।

नवजात शिशु के साथ समय बिताना

नवजात शिशु के साथ चलने का समय वर्ष के समय और घर की खिड़की के बाहर मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है। बरसात, कोहरे और बहुत हवा के मौसम में, चलने से बचना बेहतर है, आप केवल बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मॉम की व्यस्तता बहुत बड़ी भूमिका निभाती है, आमतौर पर सुबह की भीड़ और दोपहर के बाद सड़क पर किया जाता है। बहुत महत्व का है कि वास्तव में चलना कहाँ होगा। इन उद्देश्यों के लिए, आपको स्वच्छ, गैस-मुक्त हवा के साथ पार्क या वर्ग चुनना चाहिए। बड़ी भीड़ से बचना चाहिए।

अस्पताल के बाद आप नवजात शिशु के साथ कब चल सकते हैं?

महत्वपूर्ण: यदि बच्चा समय से पहले या स्वास्थ्य समस्याओं के साथ पैदा हुआ था, तो चलने की शुरुआत बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

नवजात शिशुओं के साथ बाहर घूमना कब शुरू करना है, इस पर कई राय हैं। किसी को अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद शुरू करने की सलाह देते हैं, किसी को दो हफ्ते इंतजार करने की। यह सब वर्ष के समय और खिड़की के बाहर के मौसम पर निर्भर करता है, अगर वे टहलने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो इंतजार करना बेहतर है। हां, और बच्चे और मां को ठीक होने के लिए समय दिया जाना चाहिए। यदि सब कुछ ठीक है, तो संभवतः जन्म के दसवें या चौदहवें दिन, आप सुरक्षित रूप से चलना शुरू कर सकते हैं।

• पहली सैर के लिए घुमक्कड़ की जरूरत नहीं होती है। एक नवजात शिशु के साथ चलना आपकी बाहों में शुरू होना चाहिए। बच्चे को बाहरी वातावरण में अनुकूलन की अवधि बीत जाने के बाद, आप घुमक्कड़ का उपयोग करके चल सकते हैं
• आपको पांच से दस मिनट से चलना शुरू करना होगा। यह सब हवा के तापमान पर निर्भर करता है। धीरे-धीरे, हर दिन, चलने का समय पांच मिनट बढ़ जाता है, और पहले सप्ताह के अंत तक, यह तीस मिनट तक पहुंच जाएगा
• मौसम के अनुसार अपने बच्चे को ड्रेस दें। मॉम की तुलना में कपड़े की एक और गेंद होनी चाहिए। एक टोपी एक अलमारी आइटम होना चाहिए, खासकर गर्मियों में
• खिलाने के तुरंत बाद बाहर जाना बेहतर है, फिर बच्चे को टहलने के दौरान फ्रीज नहीं किया जाएगा
• गर्मी या 30 -15 डिग्री पर चलना शुरू करना असंभव है, यह बाद के सभी मार्गों पर भी लागू होता है
• आपको घर से बहुत दूर चलना शुरू करना चाहिए, अगर बच्चा परेशान है तो आप जल्दी से लौट सकते हैं। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो आप दूर जा सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, कारों की एक बड़ी भीड़ के साथ रोडसाइड उपयुक्त नहीं हैं। ऐसे टहलने से थोड़ा फायदा होगा।

पहले सर्दियों और गर्मियों में एक नवजात शिशु के साथ चलें

• गर्मियों में नवजात शिशु के साथ पहली सैर जन्म के दसवें दिन से पहले नहीं होनी चाहिए। यदि थर्मामीटर पर स्तंभ 30 डिग्री से ऊपर बढ़ गया है, तो चलना स्थगित कर दिया जाना चाहिए
• बच्चे को हीटस्ट्रोक बहुत आसानी से मिल सकता है। चलना शुरू करने के लिए बेहतर है, सुबह और शाम का समय चुनें। दिन की इस अवधि के दौरान, यह दोपहर के रूप में गर्म नहीं है। यह 20 मिनट से चलना शुरू करने के लायक है और धीरे-धीरे बच्चे का समय सड़क पर बढ़ रहा है
• यदि ठंड के मौसम में बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने की सिफारिश की जाती है, तो गर्मियों की अवधि के लिए आपको घुमक्कड़ की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। ऐसा तब होता है जब बच्चा विरोध नहीं करता है और पेन वापस नहीं करना चाहता है
• बच्चे को कीड़ों से बचाने के लिए इसे मच्छरदानी से सुसज्जित किया जाना चाहिए। गद्दा प्राकृतिक अवयवों से बनाया जाना चाहिए। यदि आप सिंथेटिक्स के पक्ष में एक विकल्प बनाते हैं, तो बच्चे की पीठ जल्दी से पसीना जाएगी। यह टुकड़ों के कपड़े पर भी लागू होता है, यह प्राकृतिक कपड़ों से बना होना चाहिए।

महत्वपूर्ण: अपने बच्चे के साथ खुले सूरज में नहीं, बल्कि छायादार स्थानों पर, पेड़ों की शाखाओं के नीचे चलना बेहतर है। सब के बाद, बच्चे की त्वचा बहुत नाजुक है, आप एक सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं।

सर्दियों में पहला चलना जन्म के बाद 14 वें दिन पहले से ही हो सकता है, अगर खिड़की के बाहर का तापमान कम से कम 15 डिग्री का निशान दिखाता है। उत्तरी अक्षांश के निवासी इसके साथ बहस कर सकते हैं, प्रतिक्रियाओं से देखते हुए, वे शून्य से बीस और यहां तक \u200b\u200bकि कम चलना शुरू करते हैं।

यदि थर्मामीटर पर तापमान -5 है, तो आप पहली बार, दस मिनट तक चल सकते हैं, धीरे-धीरे चलने का समय बढ़ा सकते हैं। -15 तक, इसे पांच मिनट से अधिक समय तक ताजी हवा में सांस लेने की अनुमति है।

महत्वपूर्ण: अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं ताकि वह ओवरकूल न हो। जब हवा बाहर मजबूत होती है, तो चलने से इनकार करना बेहतर होता है। बच्चा बीमार पड़ सकता है।

पहले शरद ऋतु और वसंत में एक नवजात शिशु के साथ चलो

शरद ऋतु-वसंत की अवधि मौसम की स्थिति के अनुसार बहुत परिवर्तनशील है, और यह वायरल संक्रमणों का मौसम भी है। इस अवधि के दौरान पहली बार चलने को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि हवा के बिना बाहर धूप का मौसम अच्छा है, तो आप सुरक्षित रूप से दस मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं। अगले दिन, चलने के लिए एक और दस मिनट जोड़ें। धीरे-धीरे चलने का समय बढ़ रहा है।

महत्वपूर्ण: यदि खिड़की के बाहर बारिश हो रही है, तो चलने से इनकार करना बेहतर है। आप निश्चित रूप से, एक रेनकोट के साथ घुमक्कड़ को कवर कर सकते हैं। लेकिन इस तरह के टहलने से थोड़ा फायदा होगा, बच्चे को ताजी हवा तक पहुंच नहीं होगी।

टहलने के लिए नवजात को कैसे कपड़े पहनाएं?

खैर, मौसम अनुकूल है, मेरी मां ने अपने सभी मामलों को प्रबंधित या स्थगित कर दिया है। आप टहलने के लिए बाहर जा सकते हैं। यह केवल यह तय करना है कि नवजात शिशु को कैसे और क्या कपड़े पहनना है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि वर्ष के किस समय यह खिड़की के बाहर और मौसम पर निर्भर करता है।

शरद ऋतु और वसंत में, नवजात शिशुओं के लिए कपड़े के सही सेट पर निर्णय लेना बहुत मुश्किल है। ऐसा लगता है जैसे सूरज चमक रहा है और गर्म है, और फिर अचानक बादलों के साथ एक मजबूत हवा पकड़ लेगी।

यदि हवा का तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो बच्चे को कपड़े पहनाए जाने चाहिए:

• एक गर्म टोपी
• लंबी आस्तीन वाला अंडरशर्ट या ब्लाउज
• स्लाइडर्स
• डेमी-सीजन जंपसूट

यदि यह बाहर ठंडा हो जाता है और थर्मामीटर 5 डिग्री सेल्सियस या उससे भी कम दिखाता है, तो आपको निम्न करने की आवश्यकता है:

• एक गर्म टोपी के नीचे एक और पतली पर रखो
• एक डेमी-सीजन चौग़ा के बजाय, एक सर्दियों पहनें।

यदि टहलने टहलने में नहीं, बल्कि एक गोफन में होता है, तो आपको बच्चे को बहुत अधिक कपड़े नहीं देना चाहिए। वह अपनी माँ के शरीर से कुछ गर्मी प्राप्त करेगा।

महत्वपूर्ण: कपड़ों की कई परतों में नवजात शिशु को कपड़े पहनाना बेहतर होता है, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को नंगा किया जा सकता है।

गर्मियों की सैर के लिए बच्चे को कपड़े पहनाना आसान होना चाहिए, लेकिन यहाँ कुछ ख़ासियतें हैं:

• गर्म मौसम में लंबी आस्तीन वाले अंडरशर्ट और रोमपर्स पर्याप्त होते हैं
• कपड़े केवल प्राकृतिक सामग्री से बनाया जाना चाहिए, और त्वचा को सांस लेना चाहिए
• एक टोपी एक आवारा है, यहां तक \u200b\u200bकि एक घुमक्कड़ में भी
• बच्चे की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए कपड़े निर्बाध होने चाहिए
• कपड़ों के सभी रंगों में से, वरीयता केवल नाजुक और हल्की दी जानी चाहिए, न कि सूरज की किरणों को आकर्षित करना।
• अगर टहलना घुमक्कड़ में नहीं है, लेकिन एक गोफन में, एक डायपर और एक छोटी आस्तीन का बौडीसूट बच्चे के लिए पर्याप्त होगा। यदि आपको बच्चे को गोफन से बाहर निकालने की आवश्यकता है, तो आपको एक बच्चे की शर्ट और अपने साथ ले जाना चाहिए

महत्वपूर्ण: यह जांचना बहुत आसान है कि क्या बच्चा गर्म नहीं है, इसके लिए आपको गर्दन के क्षेत्र को छूने की आवश्यकता है। यदि यह गर्म और पसीने से तर है, तो बच्चा गर्म है। यदि यह ठंडा है, तो बच्चा जमे हुए है।

सर्दियों में, अपने बच्चे को टहलने के लिए सही ढंग से कपड़े पहनाना बहुत महत्वपूर्ण है:

• दो टोपी होनी चाहिए: एक पतली, नीचे और गर्म
• एक गर्म लिफ़ाफ़ा, और उसके नीचे एक जंपसूट भी है, साथ ही लिबास के साथ एक बनियान
• बच्चे के जमा होने की स्थिति में हमेशा हाथ में गर्म कंबल रखें

महत्वपूर्ण: एक ठंडा नाक संकेत देता है कि बच्चा ठंडा है।

पहले कम चलने के दौरान, बच्चे को फ्रीज नहीं करना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत। सब के बाद, सभी माता-पिता बच्चे को और अधिक लपेटने के लिए इच्छुक हैं। आपको अपने बच्चे के चेहरे को नाक से ढंकना नहीं चाहिए। यह उस बच्चे को वंचित करता है जो उसे टहलने के लिए निकाला गया था: ताजी हवा और धूप।

महत्वपूर्ण: सबसे पहले, मां को सड़क पर कपड़े पहनना चाहिए, और फिर बच्चे को कपड़े पहनाए जाने चाहिए। कमरे में बच्चे को ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए।

नवजात शिशु के साथ चलने के लिए आपको क्या चाहिए?

बहुत पहले के लिए, अपने हाथों पर कम चलना, आपके साथ बहुत सी चीजें लेने की आवश्यकता नहीं है। मॉम के लिए एक साथ घूमने का आनंद लेने के लिए एकांत जगह ढूंढना काफी है।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, और एक घुमक्कड़ का उपयोग करके लंबे समय तक चलता है, तो आपको आवश्यकता होगी:

• मौसम के आधार पर, गर्म या पतला कंबल
• बारिश के मामले में, रेनकोट
• गर्मियों में, मच्छरदानी बच्चे को कीड़े से बचाएगी
• सिर्फ मामले में डायपर
• गीले पोंछे
• अगर बच्चे को बोतल से पानी पिलाया जाता है तो पीने के पानी की एक बोतल
• एक डमी, आवश्यकतानुसार
• अगर माँ, बच्चे के साथ, साथ ही सब कुछ देखने जा रही है, तो आपको कपड़े का एक अतिरिक्त सेट लेने की जरूरत है
• यदि आप किसी पार्क में या किसी आंगन में जहाँ आप बेंच हैं, टहलने जा रहे हैं, तो शिशु सोते समय आप अपने साथ एक किताब ले जा सकते हैं।

महत्वपूर्ण: आपको गर्मियों में टहलने के लिए तैयार मिश्रण को अपने साथ नहीं रखना चाहिए। यह खट्टा हो सकता है। गर्म पानी और सूखे मिश्रण के साथ थर्मस लेने के लिए बेहतर है। बच्चे के अनुरोध पर तैयार करें।

नवजात शिशुओं के लिए चलने का लाभ

युवा और अनुभवहीन माता-पिता एक नवजात शिशु के बारे में लगभग हर चीज के बारे में बहुत चिंतित हैं। एक बच्चे के साथ चलना कोई अपवाद नहीं है। लेकिन उन्हें समझना चाहिए कि नवजात शिशुओं के लिए बाहर रहना अनिवार्य है।

• पैदल चलने से नवजात की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है
• भूख और नींद में सुधार करता है
• सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, विटामिन डी का उत्पादन किया जाता है, जो बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है।
• नवजात शिशु को उसके आसपास की दुनिया का पता चल जाता है

माँ के लिए चलने के लाभों पर ध्यान नहीं देना गलत होगा, क्योंकि उसे भी ताजी हवा में रहना होगा।

महत्वपूर्ण: शॉपिंग मॉल और अन्य भीड़भाड़ वाले स्थानों में एक नवजात शिशु के साथ एक अपवाद होगा। एक वायरल संक्रमण को पकड़ने का जोखिम है, इसके अलावा, बंद कमरों में बहुत कम ऑक्सीजन है, बच्चे को पसीना हो सकता है, और बाहर जाने के बाद फ्रीज हो सकता है।

नवजात शिशु के साथ बालकनी पर चलें

यदि मौसम बारिश और हवा है, या माँ के पास समय नहीं है, और, शायद, सड़क पर नवजात शिशु के साथ चलने में सक्षम नहीं है, तो इस स्थिति से बाहर एक शानदार तरीका है - बालकनी पर चलना। वास्तव में, इसे चलना कहना मुश्किल है, बल्कि एक सपना है। लेकिन यहाँ भी, नियम और विशेषताएं हैं:

• बालकनी को चमकता हुआ होना चाहिए
• कम से कम 5 वीं मंजिल पर स्थित, निकास गैसें बच्चे तक नहीं पहुंचेंगी
• बालकनी के नीचे कोई पार्किंग नहीं होनी चाहिए
• ताजी हवा के लिए फ्लैप खोला जाना चाहिए
• आप एक नवजात शिशु को लंबे समय तक अकेला नहीं छोड़ सकते
• बच्चे को अकेले छज्जे पर छोड़कर, आपको यह सुनिश्चित होना चाहिए कि ऊपर के पड़ोसियों में से कोई भी कुछ भी नहीं फेंक देगा
• यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक पक्षी बालकनी में उड़ सकता है
• टहलने की अवधि दो घंटे तक हो सकती है, अगर बच्चा पहले ही बाहरी वातावरण के अनुकूल हो गया हो
• बालकनी पर सोने के लिए एक नवजात शिशु को ड्रेसिंग करना सड़क पर समान होना चाहिए। बच्चा आसानी से ओवरकॉल या ओवरहीट कर सकता है।
• समय-समय पर नवजात शिशु की स्थिति की जांच करना आवश्यक है। यदि हैंडल और नाक ठंडे हैं, तो बच्चे को कमरे में ले जाना जरूरी है

महत्वपूर्ण: छज्जे पर चलने से लंबी अवधि के लिए पूर्ण-बाहर चलने की जगह नहीं चाहिए। जैसे ही मौसम में सुधार होता है, या सभी चिंताएं, काम खत्म हो जाते हैं, टहलने का समय हो जाता है।

यदि अपार्टमेंट में कोई बालकनी नहीं है, या इसकी स्थिति वांछित होने की अनुमति देती है, तो आप बस कमरे को अधिक बार हवादार कर सकते हैं।

ठंढ में एक नवजात शिशु के साथ चलना

सर्दियों में, ठंढ में, सबसे शुद्ध हवा। यह केवल सड़क पर चलने के लिए प्रतीत होता है। लेकिन जब नवजात शिशु के साथ टहलने का फैसला किया जाता है, तो आपको हवा के तापमान को देखने और यह जांचने की जरूरत है कि क्या हवा तेज है। भले ही थर्मामीटर -5 दिखाता हो, लेकिन तेज हवाओं के साथ तेज हवा चल रही है, चलने से इनकार करना बेहतर है।

माता-पिता का फैसला घर पर रहने के लिए किस उप-तापमान पर करना बेहतर होता है। यह सब उस जलवायु पर निर्भर करता है जहां नवजात शिशु रहता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि बच्चे को शून्य से 15 से नीचे सड़क पर न निकालें।

महत्वपूर्ण: आपको केवल मौसम के लिए अपने बच्चे को कपड़े पहनना चाहिए, और अपने बारे में मत भूलना, क्योंकि आप एक ठंड पकड़ सकते हैं और बीमार हो सकते हैं। और बच्चे को स्वस्थ माता-पिता की आवश्यकता होती है।

शीतकालीन नवजात चलना मोड

• शीतकालीन सैर बाहर दस मिनट से शुरू होनी चाहिए। इसके बाद, धीरे-धीरे एक और दस मिनट की वृद्धि करें। जब बच्चा चलने के लिए आदत डालता है, तो आप अपनी खुद की दिनचर्या विकसित कर सकते हैं। यह सब माँ के अवसरों और रोजगार पर निर्भर करता है
• आप दिन में दो बार, डेढ़ से दो घंटे पैदल चल सकते हैं। टहलने के दौरान शिशु को आसानी से सोने के लिए, बाहर जाने से पहले, उसे जरूर खिलाना चाहिए। और बच्चे के रोने की स्थिति में हाथ पर एक शांत करनेवाला है। वह बच्चे को अपने मुंह में ठंडी हवा नहीं पकड़ने देगी।
• यदि मौसम चलने की अनुमति नहीं देता है, तो शासन से बाहर नहीं निकलने के लिए, आप बालकनी पर चलने की व्यवस्था कर सकते हैं

आप गर्मियों में नवजात शिशु के साथ कितनी देर तक चल सकते हैं

गर्मियों में, कमरे में तापमान व्यावहारिक रूप से बाहर के हवा के तापमान से भिन्न नहीं होता है। अपने हाथों पर पहली बार चलने के बाद, आप एक घुमक्कड़ में चलने की कोशिश कर सकते हैं। यदि मौसम की स्थिति अच्छी है, तो बच्चा कम से कम पूरे दिन बाहर रह सकता है।

एक अपवाद होगा यदि हवा का तापमान +30 से अधिक हो। विशेष रूप से गर्म अवधि में, आपको कमरे में छिपाना चाहिए। और बच्चे के साथ चलने के लिए, ऐसी स्थिति में, सुबह जल्दी होना चाहिए, और शाम 4 बजे के बाद, जब वह बाहर इतना गर्म नहीं होगा।

महत्वपूर्ण: आप छायादार स्थानों पर चल सकते हैं ताकि बच्चे पर सीधी धूप न पड़े।

यदि नवजात शिशु चिंता नहीं दिखाता है, तो वह सहज है, और वह ज़्यादा गरम नहीं करता है, चलने का समय दो घंटे से अधिक समय तक रह सकता है। यह सब माँ के रोजगार पर निर्भर करता है।

एक नवजात कोमारोवस्की के साथ चलना

डॉ। कोमारोव्स्की, दुनिया के सभी डॉक्टरों की तरह, नवजात शिशु को ताजी हवा में सांस लेने के अवसर से वंचित नहीं करने की सलाह देते हैं। बच्चे के जन्म से पहले ही, आपको उस जगह का ध्यान रखना चाहिए जहाँ बच्चा ऐसा करेगा।

डॉक्टर के अनुसार, आदर्श समाधान, एक बालकनी है यदि घर बहु-मंजिला है। जहां साफ और सुथरा होना चाहिए। और माँ के लिए यह आवश्यक नहीं है कि वह सीढ़ियों से घुमक्कड़ को खींचे, और चलने के बाद, अपार्टमेंट में वापस आ जाए। बच्चे को बिस्तर पर रखना, और आराम करना, या व्यवसाय करना बेहतर है। उसी तरह, आप अपने बच्चे को वायरल संक्रमण से बचा सकते हैं।

सड़क पर चलने का कारण हो सकता है:

• क्लिनिक पर जाएँ
• दुकान में जाने की जरूरत है
• पिताजी और नवजात शिशु के साथ संयुक्त सैर
• बालकनी नहीं

यदि बालकनी नहीं है, तो आप घर से दूर नहीं, यार्ड में चल सकते हैं। यह बालकनी की तरह आरामदायक नहीं है।

• आप जन्म के दसवें दिन से बालकनी से चलना शुरू कर सकते हैं। पहले चलने की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। दूसरा चलना पहले से ही दस मिनट लंबा होगा, और दिन में दो बार
• धीरे-धीरे बच्चे को आदी बनाना, एक महीने के बाद वह वास्तव में पूरा दिन बालकनी पर बिताएगा। सिवाय खिलाने और बदलते समय के
• गर्मियों में, जब बालकनी धूप की तरफ होती है, तो आपको ऐसे चलने से मना करना चाहिए, और एक अन्य उपयुक्त जगह की तलाश करनी चाहिए
• सर्दियों में, किसी ने भी चलना रद्द नहीं किया। आपको -5 से शुरू करना चाहिए, लेकिन -15 डिग्री से कम नहीं
• अपने अनुभव के अनुसार अपने बच्चे को ड्रेस अप करें। अगर, टहलने से लौटने के बाद, बच्चे को बहुत पसीना आ रहा है, तो अगली सैर के लिए आपको हल्के कपड़े पहनने चाहिए

महत्वपूर्ण: डॉक्टर आपको अपने बच्चे के जीवन के पहले महीनों का आनंद लेने और बालकनी पर चलने की सलाह देते हैं। यह वह समय होता है जब नवजात शिशु लगभग हर समय सोता है। और माँ आराम कर सकती है, पिताजी के लिए समय निकाल सकती है।

वीडियो: भावी मां की वर्णमाला। एक नवजात शिशु के साथ चलना