घर पर अपने चेहरे को जल्दी से ताज़ा कैसे करें। तेल की त्वचा के लिए संतरे के रस के साथ अंडे का मुखौटा। मास्क सॉल्विंग गाजर चेहरे
प्रत्येक महिला का सपना ताजा और चमकता है। और उन लोगों को क्या करना है जिन्होंने उसने एक ग्रे छाया और खराब उपस्थिति का अधिग्रहण किया है?
त्वचा के इस रंग की उपस्थिति के कारण जरूरी नहीं हैं कि इसकी उम्र बढ़ने से जुड़ी हुई है, हानिकारक आदतें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, नींद की कमी, बहुत सख्त आहार, जल निकाय की कमी, सूर्य की किरणों के लंबे समय तक संपर्क और कुछ बीमारियां।
पसीने की त्वचा के लिए विशेष देखभाल
त्वचा की इस तरह की स्थिति में विशेष देखभाल शामिल है, अर्थात्:
- धोने की प्रक्रिया के लिए कोई ठंडा पानी उपयुक्त नहीं है;
- मेकअप केवल टॉनिक (गर्मी) या विशेष दूध (सर्दी) के साथ हटा दिया जाता है;
- छीलने (सप्ताह में एक बार);
- त्वचा को समय-समय पर खिलाना और मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।
सिट्रस मास्क
तेल की त्वचा के लिए अच्छी त्वचा। इसकी संरचना में शामिल घटक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं और त्वचा के रंग और बनावट को प्रभावित करते हैं। जरुरत:
- एक अंडा सफेद;
- ताजा अंगूर और नींबू का रस (एक चम्मच पर);
- कला। एल खट्टा क्रीम (स्कीम)।
रस और खट्टा क्रीम मिश्रित होते हैं, फिर धीरे-धीरे फोम प्रोटीन में इंजेक्शन दिया जाता है। 15 मिनट के चेहरे की साफ त्वचा पर एक मुखौटा लागू करें।
टमाटर स्क्रब
बोरडाउन स्केल को हटाने और मुक्त कणों का मुकाबला करने के लिए एक महान उपाय। हम लेते हैं:
- एक औसत टमाटर;
- शहद का आधा चम्मच;
- 2 एच। एल। भूरि शक्कर।
टमाटर कुचल, बाकी घटकों के साथ मिलाएं। चेहरे के लिए वितरित करें और धीरे-धीरे उंगलियों के पैड को मालिश करें। आराम धोने के बाद, एक और 5 मिनट छोड़ दें।
दालचीनी
इस के अवयवों का अर्थ है त्वचा की टोन को शांत और बढ़ाना। एक मुखौटा तैयार करना:
- पाउडर दूध के 2 चम्मच;
- अपूर्ण चम्मच दालचीनी और शहद;
- रैगर कैमोमाइल के 15 मिलीलीटर।
सभी मुलायम पेस्ट की स्थिति में मिलाएं। यह संरचना धीरे-धीरे मॉइस्चराइज्ड त्वचा को मालिश करती है। 3 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
इन युक्तियों के साथ अपनी त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता के साथ वापस करने का प्रयास करें।
वजन घटाने के लिए मिनी टिप्स
एक तिहाई द्वारा भागों को कम करें - यही वह है जो इसे बनाए रखने में मदद करेगा! संक्षेप में और बिंदु पर :)
Additives डालें या रोकें? जब यह सवाल उठता है, तो वहां रुकना सही है। यह जीव आपको तेजी से संतृप्ति के बारे में संकेत देता है, अन्यथा आपको संदेह नहीं होगा।
यदि आप रात के खाने से पहले शाम को अधिक गर्म करते हैं, तो गर्म स्नान करें। 5-7 मिनट, और आपके पास भोजन के प्रति पूरी तरह से अलग मनोदशा और दृष्टिकोण है। कोशिश करें - यह काम करता है।
जो भी स्वादिष्ट भोजन, आपके पास कई बार होगा। यह आपके जीवन में भोजन का अंतिम भोजन नहीं है! अपने आप को इसके बारे में याद दिलाएं जब आपको लगता है कि आप रोक नहीं सकते हैं और अव्यवस्थित रूप से टुकड़ों के टुकड़े को निगल सकते हैं।
परिवेश हमें प्रभावित करता है - यह एक तथ्य है! वार्तालापों से बचें जैसे "मैं यहां पर कब्जा कर लिया गया था,", "हां, अभी भी वसा रहेगा", "एक अच्छा व्यक्ति बहुत होना चाहिए।" खैर, उन्हें "बहुत" होने दें - और आप यहां क्या हैं?
एक साधारण शब्द याद रखें: सुरुचिपूर्ण। यह समझने के लिए हानिकारक व्यंजनों का आपका हिस्सा होना चाहिए। और फिर आप भी सुरुचिपूर्ण बन जाएंगे - यह केवल समय की बात है।
अतिरक्षण की संभावना को कम करने के लिए, "10 शांत चम्मच" के नियमों का पालन करें। यह कहता है: "पहले दस चम्मच बहुत धीरे धीरे खाते हैं, धीरे-धीरे जैसे ही वे कर सकते हैं।"
रेफ्रिजरेटर के दरवाजे के प्रत्येक उद्घाटन से पहले, 10-20 वर्ग बनाएं। साधारण हो सकता है, या आप पक्षों को रोकने और घुटनों की दिशा के साथ कर सकते हैं। या एक पैर पर। या झगड़ा, और कूदने के बाद। संक्षेप में, विविध हो।
गैर-सामान्य कार्य दिवस, रात की शिफ्ट, अक्सर दुरुपयोग, जीवन की पागल लय, प्राकृतिक सनकी (फिर बारिश, फिर हवा, फिर पूरे महीने के लिए), तनावपूर्ण परिस्थितियों, आक्रामक बाहरी वातावरण - ये महत्वपूर्ण कारक हैं जो स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं चेहरे की त्वचा की। त्वचा मखमल चमक, प्राकृतिक चमक और स्वस्थ ब्लश को जल्दी से आराम करने के लिए क्रीम, पौष्टिक मास्क, चेहरे और लोशन के लिए ताज़ा स्प्रे toning मदद मिलेगी।
लेकिन यह कार्य इस तथ्य से जटिल है कि आमतौर पर स्थिति को सही करने का समय कम से कम होता है, और परिणाम आश्चर्यजनक होना चाहिए। पोस्ट किए गए लोक रेसिपी कई एक्सप्रेस विधियां प्रदान करती हैं जो घर पर आपातकालीन सहायता प्रदान करने में सक्षम हैं।
स्वस्थ त्वचा का शासन
एक स्वस्थ त्वचा नियम है: नमी बनाए रखें, इसके लिए प्राकृतिक प्राकृतिक घटकों का उपयोग करके पूरी तरह से साफ करें और त्वचा का उपयोग करें।
ताजा और स्वस्थ त्वचा संकेतक
- लोच;
- मैटनेस की कमी;
- मखमली;
- लोच;
- प्राकृतिक चमक।
उम्र के साथ, ये सभी पदों को मलबेदार ग्रंथियों के उचित प्रदर्शन के उल्लंघन के कारण अपनी मूल स्थिति खो देते हैं, और ... पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं।
यह निराशा के लायक नहीं है, क्योंकि जीवन टोन बनाए रखने के लिए, यह एक निश्चित 15 मिनट की कॉस्मेटिक प्रक्रिया करने के लिए घर पर पर्याप्त है।
15 मिनट में चेहरे की ताजगी - असली?
घर पर चेहरे पर त्वचा को ताज़ा करें बहुत ही सरल, अविश्वसनीय रूप से, काफी महंगा और सुंदरता सैलून में कुशलता से नहीं है। केवल अंतर धन की पूर्ण सुरक्षा है। घर पर क्रीम, मास्क, स्प्रे और लोशन की तैयारी के लिए सभी घटक - प्राकृतिक उत्पाद, और, इसका मतलब स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल हानिरहित है।
प्रभाव के लिए अधिकतम होने के लिए, प्रश्न को व्यापक रूप से संपर्क करने और एक मुखौटा तक सीमित नहीं होने के लिए वांछनीय है। आप मेरे चेहरे को कैसे ताज़ा कर सकते हैं? लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, सभी तकनीकें अच्छी हैं - और धोने, और उत्पादों को पुन: उत्पन्न करना, और मालिश। त्वचा को ताज़ा करने से मास्क और एक्सप्रेस स्प्रे एक्सप्रेस करने में मदद मिलेगी।
त्वचा परिवर्तन के लिए एक्सप्रेस मास्क और स्प्रे का उपयोग कम से कम समय के लिए एक प्रभावी परिणाम है। इस मुद्दे का ऐसा समाधान हर किसी के लिए उपयुक्त है।
हां, घर पर तैयार अधिकांश ताज़ा मास्क और स्प्रे एक एक्सप्रेस मास्क के समान लक्ष्य रखते हैं, लेकिन डर्मिस कोशिकाओं पर पोषक सक्रिय पदार्थों के धीमे और क्रमिक प्रभावों के कारण उनकी कार्रवाई के नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है। अलास, समय, हमेशा के रूप में, कमी ...
प्रभाव कैसे प्राप्त किया जाता है?
त्वचा के एक्सप्रेस रिफ्रेशमेंट विधियों का आधार - त्वचा के "समस्या क्षेत्रों" पर तत्काल प्रभाव वाले घटकों की उपस्थिति। वे जल्दी से अंदर प्रवेश करते हैं और इसकी स्थिति को व्यापक रूप से प्रभावित करते हैं।
- परिसंचरण तंत्र के संचालन को सामान्यीकृत करें। रक्त प्रवाह की प्रक्रिया स्थापित की गई है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे की स्वर में सुधार हुआ है। येलनस गायब हो जाता है, ग्रे छाया और पैल्लर। एक जीवन शक्ति और प्राकृतिक रंग की एक जीवन शक्ति की एक शक्ति को बदल दिया जाता है।
- त्वचा को साफ करें। मृत कोशिकाओं को निकाला जाएगा, और एपिडर्मिस की शीर्ष परत अद्यतन किया जाएगा।
- चिकनी अनियमितताओं, खुरदरापन। डर्मिस की राहत एकरूपता और अखंडता प्राप्त करती है।
- फैटी ग्लॉस सुनिश्चित करें।
- सजावटी रक्षात्मक क्षेत्रों।
- मॉइस्चराइज कोशिकाओं।
एक्सप्रेस विधियों के पेशेवर:
- तत्काल प्रभाव;
- सुरक्षा निधि;
- बचने वाला समय।
एक्सप्रेस थेरेपी के 15 मिनट - और टोन में त्वचा, यह ताजा और चमक रहा है। और यह "नग्न वाक्यांश" नहीं है, लेकिन धन की घटक संरचना के जटिल प्रभाव का परिणाम है। दर्पण में आप देख सकते हैं:
- प्राकृतिक ब्लश;
- प्राकृतिक चमक;
- प्राकृतिक ताजगी;
- चिकनी त्वचा।
आश्चर्यजनक परिणाम के बावजूद, यथार्थवादी अभी भी रहना चाहिए। यदि झुर्रियों के चेहरे पर थे, तो वे गायब नहीं होंगे, वे आसानी से अनिच्छुक रूप से उनकी राहत से संकेत देंगे।
हरी चाय से आप एक महान ताज़ा स्प्रे बना सकते हैं
ताज़ा व्यंजनों
प्रत्येक स्वाद के लिए कई लेबल व्यंजनों, स्प्रे, लोशन और किसी भी अवयव के लिए लोशन - डर्मिस की कायाकल्प, शक्ति, टोन और हाइड्रोलिसिटी के लिए प्रक्रियाओं का संचालन करने के लिए घर पर स्वतंत्र रूप से एक किफायती तरीका।
प्रस्तावित व्यंजनों में से एक का लाभ उठाने का निर्णय लेना, उपयोग किए गए घटकों की संगतता का परीक्षण नियंत्रण और एपिडर्मिस। अनचाहे एलर्जी प्रतिक्रियाओं से खुद को सुरक्षित रखें।
चेहरा स्प्रे "पानी + हरी चाय"
- ग्रीन बे के चाय बैग डालो डाला जा सकता है।
- आपका स्वागत है उबला हुआ चाय।
- एक मंजिल ककड़ी और गुलाब पंखुड़ियों का एक चम्मच जोड़ें।
- सभी सामग्री एक ब्लेंडर के साथ एकरूपता के लिए पीस रहे हैं।
- त्वचा पर स्प्रे स्प्रे।
स्प्रे "गुलाबी"
मॉइस्चराइजिंग, कायाकल्प प्राप्त करें और त्वचा को गुलाब पंखुड़ियों की शक्ति के तहत एक सुखद प्रकाश सुगंध दें।
- गुलाब की पंखुड़ियों को पैन के नीचे रखें
- उन्हें पानी से भरें।
- एक कमजोर आग पर एक सॉस पैन रखो।
- "टॉमिट" पंखुड़ियों जब तक वे अपना रंग नहीं खोते।
- शांत, स्प्रे द्वारा प्राप्त त्वचा को ताज़ा करें।
मास्क "नमक"
- गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी के गिलास में, 5 ग्राम शुद्ध नमक डाइनिंग रूम को भंग कर दें।
- ताजा नींबू के रस के एक चम्मच के साथ एक डाइनिंग रूम जोड़ें।
- सामग्री को हिलाओ।
- प्राकृतिक फाइबर से समाधान के लिए एक कपड़ा नैपकिन को कम करें (उदाहरण के लिए, एक सूती रूमाल)।
- त्वचा को गीले कपड़े से ढकें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
कंट्रास्ट वॉशिंग "आइस क्यूब्स"
यदि तत्काल "सभी सौ" देखने की आवश्यकता है, तो आपको एक आदिम तरीके का लाभ उठाना चाहिए, जल्दी से टोन को पुनर्स्थापित करना चाहिए।
- आइस क्यूब्स मालिश लाइनों की दिशा में चेहरे की त्वचा को मिटा दें।
- कई बार क्रियाओं को दोहराएं (सत्र के लिए 2 मिनट पर्याप्त है)।
चेहरे को स्वाभाविक रूप से सूखना चाहिए।
एक नोट पर
खनिज पानी से पकाए गए बर्फ के क्यूब्स को न केवल धोना संभव है। पूरी तरह से कैमोमाइल फूल और कैलेंडुला, ऋषि या चिड़ियाघर हैं। वे दोनों को ताज़ा करने में मदद करेंगे, इसलिए जलन के मामले में त्वचा को शांत करें।
मास्क "दही"
शुष्क और सामान्य त्वचा प्रकार के लिए उपयुक्त। त्वचा को ताज़ा करता है, इसके रंग में सुधार करता है।
- कुटीर पनीर (1 बड़ा चम्मच एल) और खट्टा क्रीम (2 कला। एल) मिलाएं।
- डेयरी उत्पादों को वितरित करें।
- परिणामी संरचना में, पाउचर 5 ग्राम खाना पकाने नमक।
- चेहरे की त्वचा पर एक मुखौटा लागू करें।
- पहले गर्म, और ठंडे पानी के बाद धन के अवशेष धोएं।
चाय का मुखौटा
- हरी चाय 75 ग्राम मेयोनेज़ के साथ मिश्रण (जैसा कि मेयोनेज़ घर होना चाहिए।
- एक फ्लैट परत डालने के लिए मुखौटा का गठन किया।
- समय पकड़ो।
- अवशेष गर्म पानी के साथ द्रव्यमान धो।
- शराब के बिना एक टॉनिक के साथ त्वचा को चालू करें।
मास्क "बेलकोवा"
- चिकन अंडा प्रोटीन मारो।
- इसे 3 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। एल खट्टा क्रीम और 100 ग्राम कुटीर पनीर (होम डेयरी उत्पाद सुंदरता और चेहरे की ताजगी प्राप्त करने के लिए आदर्श साधन हैं)।
- त्वचा पर संरचना लागू करें।
- जब प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो गर्म पानी को धुंधला कर दें।
मास्क "चूने का रंग"
- सूखी लिंडेन फूल (2 चम्मच) खड़ी उबलते पानी डालें।
- एक मोटी मिश्रण के गठन से पहले सामग्री को संगठित करें।
- लोगों के साथ त्वचा को चिकनाई करें।
- 15 मिनट कायाकल्प के बाद, पानी के चेहरे के साथ नींबू रंग के अवशेष धो लें।
मास्क "कॉफी"
- एक चम्मच कॉफी - प्राकृतिक भूमि - समान मात्रात्मक अनुपात में एक टोल के साथ वनस्पति तेल, दूध, शहद के साथ मिश्रण (उदाहरण के लिए, 1 बड़ा चमचा)।
- 50 0 के तापमान तक हनी पूर्व गर्मी।
- परिणामी मुखौटा को चिकनाई करें (बेहतर प्रभाव के लिए, त्वचा को साफ किया जाना चाहिए)।
- एक सूती तलछट के साथ गर्म पानी में गीले साधनों के अवशेषों को हटा दें।
उपयोग पर प्रतिबंध!
चेहरे पर विस्तारित जहाजों के रूप में कायाकल्प के लिए इस नुस्खा का उपयोग करने के लिए मना किया गया है।
सभी प्रस्तावित व्यंजनों को प्रदान करते हैं कि प्रक्रिया का समय 15-20 मिनट है।
लोशन "ताज़ा"
- समुद्र के पानी का 10 मिलीलीटर शहद की एक ही राशि और आधा कप गाजर का रस मिला।
- तरल केंद्रित विटामिन ए की 10 बूंदें जोड़ें।
- गुलाब के तेल, मकई और गुलाब के कूल्हों की सामग्री को पूरा करें, उन्हें प्रत्येक के 10 मिलीलीटर में ले जाएं।
- एक समरूप लोशन के गठन से पहले सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है।
- सुबह, दिन और शाम को अपना चेहरा पोंछ लें।
लोशन को ताज़ा करने के लिए अपनी "शक्ति" खो नहीं गई, इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की सिफारिश की जाती है।
- रंग को संरेखित करने और पीले निशान को खत्म करने की आवश्यकता है? ताजा सब्जियों, जामुन और फलों से बने पोषक मास्क।
- क्या आप तैलीय चमक से छुटकारा चाहेंगे? सफेद सिरका का जलीय घोल छिद्रों में प्रदूषण से छुटकारा पायेगा, एक जल्दबाजी RAID को हटा देता है।
- रूडी गाल और लोचदार त्वचा के बारे में सपना? बर्फ के cubes के साथ धोने के सपने के करीब है।
- डर्मा टोनस देने के लिए Straighure? त्वचा, कुटीर पनीर मास्क और केले की संरचना और ताजा अंगूर का एक चम्मच - लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी व्यंजनों।
- त्वचा चिढ़ है? उसे वसा केफिर की शक्ति के तहत शांत करें, जो 15 मिनट के लिए चेहरे को लुब्रिकेट करने के लिए पर्याप्त है।
- क्या आंखों के नीचे कोई बैग हैं? आंखों पर लगाए गए ताजा आलू से मुखौटा, आंखों के एडीमा को हटा देगा।
घर पर त्वचा की ताजगी एक साधारण वास्तविकता है, दिन के अपने दिनचर्या में ताज़ा मास्क को छोड़कर, लंबी नींद, उचित पूर्ण पोषण और सकारात्मक भावनाएं जोड़ें। प्रयत्न!
विभिन्न उम्र की महिलाएं अक्सर अस्वास्थ्यकर त्वचा छाया के बारे में शिकायत करती हैं। मिट्टी और पीले रंग का रंग खराब पोषण और अपर्याप्त देखभाल को इंगित करता है। त्वचा को वापस लौटें स्वस्थ दृश्य कई सामान्य युक्तियों में मदद करेगा। घर पर केवल छह सरल चरण - और कुछ हफ्तों के बाद आप मिलेसोर होते हैं, और त्वचा स्वास्थ्य उत्सर्जित करेगी।
चेहरे की त्वचा का शुद्धिकरण।
दस लॉरेल पत्तियां लें और पानी के 400 मिलीलीटर डालें। इसके बाद उबलता है, छोटी आग पर कम से कम पांच मिनट लॉरेल पर बातचीत करते हैं। इस असामान्य लोशन का आनंद लें और दिन में दो बार अपना चेहरा मिटा दें। लॉरेल लीफ लोशन न केवल रंग में सुधार करता है, बल्कि मुँहासे से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
पोषण संबंधी मास्क।
त्वचा और चमक को वापस करने के लिए, आपको पहले इसे अपना प्रकार निर्धारित करने की आवश्यकता है। विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए तीन प्रकार के मास्क हैं।
सामान्य त्वचा के लिए मुखौटा। एक कच्चे जर्दी के साथ सेब से ताजा रस के 10 मिलीलीटर मिलाएं। परिणामी संरचना में, धुंध के एक छोटे टुकड़े को गीला, तीन बार मुड़ा हुआ, इसे चेहरे पर डाल दिया। दस मिनट से अधिक समय तक त्वचा पर एक सेब मास्क रखें, गर्म पानी धो लें। तैलीय त्वचा के लिए मुखौटा। केफिरा या खनिज पानी के 20 मिलीलीटर के साथ 15 ग्राम कम वसा वाले दही मिलाएं। लागू कैशिट्ज पूरे चेहरे पर लागू करें, दस मिनट गर्म पानी होगा। सूखी त्वचा के लिए मुखौटा। 10 ग्राम तरल शहद को एक ब्लेंडर में कटे हुए दलिया के दो छोटे चम्मच के साथ मिश्रित होते हैं, और गर्म क्रीम के 10 मिलीलीटर के साथ। आइए चेहरे पर कैशियर छोड़ दें, और 15 मिनट के बाद आप गर्म पानी होंगे।चेहरे की त्वचा का टोनिंग।
स्वस्थ रंग के अलावा, त्वचा को लोच को वापस करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक धोने के बाद, इसे विभिन्न जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ मिटा दें (200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए - शुष्क घास का एक बड़ा चम्मच)। शुष्क त्वचा के लिए, कैमोमाइल संवेदनशील - कैलेंडुला के लिए तेल - नेटटल के लिए एकदम सही है। शाम को आपको एक गर्म जलसेक का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, और सुबह में घोड़े के रेसकारा से पके हुए बर्फ क्यूब्स के साथ त्वचा को पोंछने की आवश्यकता होती है।
चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करना।
शाम के बाद आप मेकअप को हटाते हैं और त्वचा को साफ करते हैं, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करते हैं। साथ ही, दो मिनट के लिए उंगलियों के पैड के साथ त्वचा पर थोड़ा टैप करना आवश्यक है। यह सेलुलर एक्सचेंज को सक्रिय करने और क्रीम के घटकों के प्रवेश में सुधार करने में मदद करेगा।
भोजन का चेहरा।
शाम को त्वचा लोच और स्वस्थ छाया को वापस करने के लिए, प्राकृतिक तेल का उपयोग करके मालिश करना सुनिश्चित करें: खुबानी या बादाम। आप जैतून का तेल भी उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप सप्ताह में दो बार तैयार किए गए मास्क बना सकते हैं।
चेहरे से चेहरे को खिलाना।
त्वचा के लिए एक सौंदर्य प्रसाधन और मालिश पर्याप्त नहीं होगी। एक स्वस्थ चेहरे का रंग लौटाएं सामान्य स्वच्छ पानी की मदद करेगा जो बड़ी मात्रा में नशे में होने की आवश्यकता है। गुलाब, हर्बल चाय, एक हौथर्न का एक काढ़ा के जलसेक की भी मदद करता है। आहार में टेंगेरिन, संतरे को शामिल करना सुनिश्चित करें। काले currants और अन्य जामुन, विटामिन सी में समृद्ध फल। तीव्र, नमक और फैटी भोजन से कम से कम एक महीने तक।
कोई भी महिला अपनी जिंदगी अपनी ताकतों और साधनों को खत्म किए बिना सही दिखने की कोशिश करती है। हालांकि, अक्सर युवा उपस्थिति उम्र बढ़ने और झुर्रियों के पहले संकेतों, अर्थात् अनैतिक रंग के पहले संकेतों को भी खराब नहीं कर रही है। भारी पीला या इंटरकनेक्टिंग चमड़ा अत्यधिक थकान और सूजन जोड़ता है, जो मानव उपस्थिति की अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव बनाता है। इसलिए, कई उचित यौन प्रतिनिधि तेजी से सोच रहे हैं कि चेहरे के रंग में सुधार कैसे किया जाए, और कई वर्षों तक इसकी स्वस्थ चमक और आकर्षण बनाए रखें।
कारक नकारात्मक रूप से चेहरे को प्रभावित करते हैं
घरेलू अंग त्वचा के रंग को प्रभावित करते हैं
पहले से उल्लेखित कारणों के अलावा व्यक्ति के चेहरे की गिरावट के कारण, उन कारकों की निम्नलिखित श्रृंखला को ध्यान में रखना भी आवश्यक है जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, अर्थात्:
विटामिन की कमी, आहार में तत्वों और पोषक तत्वों का पता लगाते हैं, जो अनजाने में एनीमिया के विकास की ओर जाता है और व्यक्ति के अप्राकृतिक पैल्लर के कारण होता है;
हानिकारक आदतें (तंबाकू, मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, आदि), जो बार-बार चेहरे की उम्र बढ़ने वाली त्वचा की प्रक्रिया में तेजी लाती है और इसके रंग और स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है;
पुरानी ओवरवर्क और तनाव;
एक कसकर बंद, स्मोक्ड या खराब हवादार कमरे में दैनिक काम;
व्यवस्थित और सक्षम रूप से संगठित त्वचा देखभाल की कमी;
ताजा हवा और खेल में चलने के लिए उपेक्षा;
अत्यधिक मानसिक या शारीरिक ओवरवॉल्टेज;
ऑक्सीजन भुखमरी;
पूर्ण आराम और नींद की कमी।
बेशक, यह एक स्वस्थ चेहरे के नुकसान की ओर अग्रसर कारणों की एक विस्तृत सूची से दूर है। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है जो शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों और आंतरिक अंगों की बीमारियों के कुछ उल्लंघनों की उपस्थिति (या इसके विपरीत, पुष्टि) की आवश्यकता हो सकती है।
सुंदर त्वचा के लिए खाद्य पदार्थ
फैटी एसिड - मछली, फ्लेक्स अनाज।
विटामिन ए - गाजर, युवा आलू, ब्रोकोली, पालक।
विटामिन ई (त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से रोकता है) - वन अखरोट, अखरोट, बीज, बादाम।
चेहरे के रंग को जल्दी से सुधारने के लिए, प्रति दिन गाजर के रस का आनंद लें। गाजर का रस थोड़ी मात्रा में वसा के साथ किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, खट्टा क्रीम। चूंकि आकलन केवल वसा के साथ जाता है। वह स्वयं में रंग में सुधार करता है और, उसके लिए धन्यवाद, त्वचा के रूप में एक हल्का तन होगा, और तन खुद तेजी से है। प्रभाव आप एक सप्ताह में पहुंच सकते हैं।
उत्पादों के सही संयोजन पर ध्यान दें, उत्पादों के अनुचित संयोजन पेट में उत्पादों के किण्वन की ओर जाता है, और चेहरे के रंग में गिरावट आती है। पर्याप्त सब्जी सलाद पीएं। और निश्चित रूप से, पावर मोड का एक महत्वपूर्ण अर्थ है।
दैनिक संरक्षण
चेहरे की त्वचा, पूरे जीव की तरह, लगातार सावधान रहने की जरूरत है। इसलिए, सुबह और शाम को ठंडा पानी से धोने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। एक उत्कृष्ट टॉनिक गुणों ने पानी को फेंक दिया है, खासकर यदि आप पानी में बर्फ के टुकड़े जोड़ते हैं और हर सुबह अपने चेहरे को इतनी ताज़ा कॉकटेल में विसर्जित करते हैं। विशेष रूप से अच्छा परिणाम होगा यदि बर्फ के cubes जमे हुए जड़ी बूटियों या गुलाबी पानी बहादुर से पकाया जाता है।
विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ सौंदर्य प्रसाधन कुल्ला। मेकअप और मृत कोशिकाओं के अवशेषों से स्क्रब से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, वे त्वचा की ताजगी और चमक वापस कर देंगे, छिद्रों को साफ करेंगे। यह आपको अन्य क्रीम और मास्क से प्रभावी प्रक्रियाओं को तेज करने की अनुमति देता है।
मेकअप के साथ रंग में सुधार कैसे करें
हम में से प्रत्येक को जीवन में एक स्थिति थी जब त्वचा कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन आज यह अनूठा होना आवश्यक है। रंग को जल्दी से संरेखित करने के लिए, आपको वसंत मेकअप की कुछ चाल जानने की जरूरत है। इस सीजन में, मेकअप कलाकार कई समाधान प्रदान करते हैं:
तरल टोन व्यक्ति के रंग को बेहतर बनाने के लिए, जिसमें प्रतिबिंबित कण होते हैं, इसका उपयोग crumbly पाउडर के बजाय किया जाता है। वे छोटे दोष, झुर्रियों को छिपाते हैं और त्वचा को नरम चमक का प्रभाव देते हैं।
डेटाबेस को एक बड़ी भूमिका दी जाती है। इसे आपकी त्वचा की स्थिति के आधार पर चुना जाना चाहिए। तेल की त्वचा के लिए, मेकअप के लंबे निर्धारण के लिए घने संरचना के साथ परेशान और सूखी क्रीम के लिए एक हल्के मैटिंग क्रीम के लिए। सही ढंग से चुने गए आधार में चेहरे की छाया में काफी सुधार होता है।
चेहरे के रंग में सुधार के लिए कार क्षतिपूर्ति और ब्रिमेट्स का उपयोग करें। वे फिर से फैशन में हैं, क्योंकि प्रकाश तन पहले से प्रासंगिक है। ध्यान दें कि इस तरह के एक फंड की छाया सुनहरा-चमकदार, आड़ू और बहुत आसान होना चाहिए।
चेहरे का रंग सुधारने के लिए ब्लश याद रखें। वे इस वसंत में मेक-अप में अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति वापस करते हैं और आपको रंग सुधारने की अनुमति देते हैं।
चेहरे का रंग सुधारने के लिए भोजन
और बेहतर भोजन के लिए पहली चीज को बदला जाना चाहिए। अगर कोई महिला आहार पर नहीं बैठती है, तो वह शायद ही कभी अपने आहार से संबंधित है: थोड़ा समय, और सुपरमार्केट में ऐसे उत्पाद हैं, और एक कोण के लिए ऐसे उत्पाद हैं, और काम के बाद इतना थक गए - क्यों अपने जीवन को जटिल बनाते हैं?
मैंने खरीदा, तैयार (ठीक है, अगर अभी तक पूरी तरह से तैयार किए गए खाद्य पदार्थ, जैसे सॉसेज या दुकान सलाद), परिवार और खुद को खिलाया, व्यंजनों को धोया और जल्दी से टीवी पर - पसंदीदा टीवी श्रृंखला को याद न करें। बेशक, यह तस्वीर हमेशा सच नहीं होती है, लेकिन यह अक्सर होता है।
लेकिन इस तथ्य के बारे में कि बेकार और असंगत उत्पाद, अतिरिक्त तला हुआ, मीठा, वसा, ताजा फल की कमी, हरियाली और सब्जियां चेहरे पर शाब्दिक अर्थ में दिखाई देती हैं, हम कोशिश नहीं करते कि परेशान न हों, या खुद का वादा न करें हम इसके साथ बाद में सौदा करेंगे। बाद में - क्या यह कब है?
हर किसी ने अलगाव पोषण के बारे में सुना, लेकिन किसी कारण से ज्यादातर लोग बहुत मुश्किल लगते हैं। इस बीच, यह विभिन्न प्रकार, स्टार्च और प्रोटीन, प्रोटीन और चीनी, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की एक रिसेप्शन प्रोटीन में मिश्रण को रोकने के लिए पर्याप्त है - और शरीर तुरंत आसान हो जाएगा।
उदाहरण के लिए, यदि आप मांस या मछली पकाते हैं, तो उनके लिए पनीर या अंडे न जोड़ें, जैसा कि अक्सर पाक किताबों में सिफारिश की जाती है, उन्हें आलू, पास्ता, क्रुप, और सब्जियों, हिरन, जड़ी बूटियों के साथ गठबंधन न करें - यह है सबसे सरल चीज जो आप कर सकते हैं। उत्पाद संगतता तालिका ढूंढें आसान है, और व्यंजन पारंपरिक व्यंजनों से कहीं अधिक तैयार किए जा सकते हैं।
विटामिन
कभी-कभी एक संतुलित आहार यहां तक \u200b\u200bकि विटामिन में शरीर की आवश्यकता को पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं कर सकता है। हाइपोविटामिनोसिस अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है, जिसमें चेहरे की त्वचा भी शामिल है: यह एक अत्यधिक शुष्क या चिकनाई, पीला या पीला हो सकता है। ऐसी स्थिति में मल्टीविटामिन दवाओं को प्राप्त करने का कोर्स बस चेहरे को बदल सकता है।
सुंदर त्वचा के लिए विशेष multivitamins सबसे बड़ी दक्षता है। एक नियम के रूप में, उनमें समूह बी, विटामिन ए, ई, सी, पीपी, और अन्य, साथ ही खनिज परिसरों के विटामिन होते हैं। शायद कोई क्रीम जो रंग में सुधार नहीं करता है वह पॉलीविटामिन के पाठ्यक्रम के रूप में प्रभावी नहीं होगा: त्वचा एक लोचदार, चिकनी बन जाएगी, अस्वास्थ्यकर पैलोर गायब हो जाएगा।
रंगीन त्वचा में रोग का निदान
त्वचा की पीलिया छाया पाचन अंगों की बीमारियों और विशेष रूप से जिगर की बीमारी है
हरे रंग की त्वचा ह्यू - एचसीबी या पित्त बीमारी और जिगर की बीमारी के साथ भी बढ़ोतरी के साथ
लाल त्वचा छाया - अति ताप के साथ, साथ ही साथ कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के साथ। यदि होंठ चमकदार लाल रंग की हैं - रक्तचाप की जांच करें। यह शायद बढ़ रहा है।
नीली त्वचा छाया - ऑक्सीजन भुखमरी, प्रत्यारोपण और फुफ्फुसीय प्रणाली की बीमारियों के साथ। यदि एक ही समय में होंठों में नीली रंग की टिंट होती है, तो हम दिल में रक्त परिसंचरण और उल्लंघन की समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं
एक नीली टिंट के साथ त्वचा पर क्रैनट - दिल की विफलता का संकेत
यदि गाल जलते हैं - विटामिन सी के शरीर में नुकसान, और यह ब्रोंकाइटिस और यहां तक \u200b\u200bकि अस्थमा का संकेत भी हो सकता है।
त्वचा पैलोर - रक्तचाप में तेज कमी की बात करता है - हाइपोटेंशन, रक्त के हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करना, ऑक्सीजन की कमी और फेफड़ों के काम में उल्लंघन
मिट्टी के चमड़े की छाया - लगातार कब्ज और आंतों की समस्याओं का संकेतक
डार्क कॉम्प्लेशन अक्सर बताता है कि एक व्यक्ति को मूत्राशय में संक्रमण से जुड़ी एक बीमारी होती है
आंखों के नीचे डार्क सर्कल - यह तंत्रिका रोगों का संकेत है
त्वचा का ऑरेंज टिंट और गहरे छोटे धब्बे की उपस्थिति - थायराइड ग्रंथि के काम में संभावित विचलन या आयु से संबंधित हार्मोनल समस्याओं का परिणाम है
फेस रंग लेवलिंग के लिए लोक उपचार और मास्क
मास्क जो आकार के स्तर को सोने से पहले आवेदन करने के लिए वांछनीय है, क्योंकि सूर्य की किरणें उनके बाद त्वचा से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती हैं। चेहरे के रंग के संरेखण के लिए नियमित रूप से मास्क लागू करना, हम विश्वसनीय रूप से हमारी त्वचा की रक्षा करते हैं। गर्मियों में विशेष रूप से आवश्यक मास्क।
बोधगा
चेहरे के रंग को स्तरित करने के लिए सबसे कुशल और एक साथ सरल उपकरण एक बोझ है, जिसका पाउडर प्रत्येक फार्मेसी में बेचा जाता है।
पाउडर उबलते पानी को उबलते पानी को स्थिरता खट्टा क्रीम में तलाकशुदा है और 15 मिनट के लिए शुद्ध चेहरे पर लागू होता है। इस प्रक्रिया के दौरान, झुकाव लड़ा जाता है, क्योंकि रक्त माइक्रोकिर्यूलेशन में वृद्धि के परिणामस्वरूप सभी केशिका सक्रिय रूप से सक्रिय रूप से काम कर रही हैं।
शीघ्र ही चेहरे की त्वचा की त्वचा, फिर संक्रामक धब्बे अवशोषित होते हैं।
नतीजतन, त्वचा का उल्लेखनीय रूप से गठबंधन किया गया है, रंग के रंग में काफी सुधार हुआ है और मुँहासे कम हो जाता है।
एक शरीर के चेहरे के साथ एक मुखौटा के बाद, आपको एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करने की आवश्यकता है।
मास्क, परिसर में सुधार
यहां तक \u200b\u200bकि हमारी महान दादी भी समझ गईं कि यह एक स्वस्थ ब्लश के साथ निविदा, अच्छी तरह से तैयार त्वचा को कितनी संवेदनशील लगता है। और चेहरे की देखभाल के लिए, उन्होंने सबसे सामान्य उत्पादों का उपयोग किया। परिसर में सुधार करने वाले सबसे लोकप्रिय मास्क में से एक अभी भी घर का बना कुटीर चीज़ और खट्टा क्रीम का मिश्रण है। हालांकि, उनका उपयोग अलग से किया जा सकता है। बस साफ त्वचा पर लागू करें, और 15 मिनट के बाद, पानी के साथ कुल्ला। इस तरह के एक मुखौटा में थोड़ा ब्लीचिंग प्रभाव होता है, त्वचा को चिकना करता है, इसे मखमली देता है।
व्यंजनों मास्क
मास्क चुनने जो रंग में सुधार करते हैं, इस बात पर विचार करें कि क्या उत्पाद उनकी संरचना में उपलब्ध हैं और आपकी त्वचा के लिए उनके बीच कोई एलर्जी नहीं है या नहीं। उपाय सोने से पहले, स्नान या गर्म आत्मा के बाद बेहतर, सप्ताह में दो बार चेहरे की साफ, पैक त्वचा के लिए लागू करने की आवश्यकता होगी। समय क्रियाएं - 20 मिनट।
गाजर
गाजर को ताजा और गर्म आलू मैश किए हुए आलू (एक चम्मच पर), जर्दी मिलाएं।
जई का दलिया
लिनन बीज का एक काटा (एक पूर्ण शीतलन के लिए उबलते पानी पर एक चम्मच) जमीन दलिया डालो ताकि कैशिंग स्थिरता हो।
लापरवाही
मध्यम फैटी कॉटेज पनीर (एक चम्मच पर) के साथ ककड़ी मैश किए हुए आलू को हलचल करें।
बीयर
गर्म प्रकाश बियर (50 मिलीलीटर), जर्दी, आलू का आटा और grated गाजर (एक चम्मच) मिलाएं।
त्वचा को युवाओं को वापस करने और चेहरे के रंग में सुधार करने के लिए व्यंजनों। युक्तियों और सिफारिशों की एक ही संख्या। लेकिन इसके बारे में कितना नहीं बताया जाएगा, सबसे महत्वपूर्ण बात आपके लिए आपका प्यार है। अपने आप से प्यार करो, और आपका शरीर जल्दी से आपको खूबसूरत मैट त्वचा का जवाब देगा, आकार से कड़ा हो गया और "बढ़ रहा" मूड - चेक किया गया!
खराब नींद, मौसम की बूंदें, खराब कल्याण, संभावित बीमारियां चेहरे की त्वचा को निर्जीव और मंद बनाती हैं। और इसलिए मैं ताजा और चमकना चाहता हूं। चेहरे की त्वचा को रीफ्रेश कैसे करें, अगर सुबह में हमेशा आपके लिए समय की कमी होती है? आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट विभिन्न माध्यमों की सिफारिश कर सकते हैं जो युवा और त्वचा के रंग, लोच और एक स्वस्थ रूप को वापस कर सकते हैं।
आप पारंपरिक दवा के सबसे सरल तरीकों का भी लाभ उठा सकते हैं, जो उनकी कम लागत के अलावा, सूचक परिणाम भी हैं, सुबह 20 मिनट में चेहरे की त्वचा को रीफ्रेश कैसे करें। त्वचा के लिए, जो थके हुए, खींचे गए, रोपते दिखते हैं, हम अनुशंसा करते हैं, घर से बाहर जाने से पहले, कई कार्यों को निष्पादित करें जो 15-20 से अधिक मिनट से अधिक नहीं होंगे। ऐसे कार्य एक ताजा दिखने और त्वचा के चमक को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।
इसके अलावा, जब दर्पण में मूड में सुधार होगा तो आप अब थके हुए मैपिंग को नहीं देखेंगे, लेकिन एक चमकदार महिला अनजान सौंदर्य। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दयनीय लगता है, मनोदशा में सुधार हो रहा है यदि त्वचा की उपस्थिति अपने मालिक की आंख को प्रसन्न करती है। इसलिए, संकोच न करें, अपने आप को सभी व्यंजनों पर महसूस करें, जो कि पसंद किया गया है उसे चुनें और स्वास्थ्य पर उपयोग करें!
20 मिनट में चेहरे की त्वचा को रीफ्रेश कैसे करें
त्वचा की त्वचा को सुनिश्चित करने के लिए एक योजना कैसे लेना है, हर महिला को चुनता है। एक महिला के लिए, 30 मिनट पहले खड़े होना बेहतर होता है और दूसरे के लिए सभी प्रक्रियाएं करते हैं - अपने लिए सबसे अच्छा समय शाम है। किसी भी मामले में, त्वचा की ताजगी लाने के लिए आपको केवल 20 मिनट की आवश्यकता होती है।
1. त्वचा की सूखापन का उन्मूलन
सूखे और उठाए गए त्वचा को चेहरे की त्वचा में भरने वाले विटामिन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हम एक केले से एक मुखौटा के साथ एक विटामिन दंगा की त्वचा सुनिश्चित करेंगे। एक मुखौटा के लिए, एक केले मध्यम आकार को विस्तारित करना और एक पोषक क्रीम के 1 चम्मच, साथ ही साथ जैतून का तेल भी शामिल करना आवश्यक है। सबकुछ मिलाएं, साथ ही नींबू के रस के चम्मच को जोड़ने के लिए (यदि एलर्जी नहीं है), सबकुछ एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं। 15 मिनट की अवधि के लिए चेहरे पर लागू करें, फिर गर्म पानी से धोया गया, जिसके बाद वह ठंडा पानी हल करता है।
2. आंखों के नीचे "बैग" से छुटकारा पाएं, साथ ही एडीमा और कष्टप्रद चोटें
Edema का मुकाबला आलू का उपयोग करने के लिए। मध्यम आकार के आलू grate और 15 मिनट के लिए आंख के पास त्वचा पर लगाओ। आलू से कैशियर उम्र से सभी संचित तरल पदार्थ को बाहर निकाल देगा।
युक्ति: यदि प्रसाधन सामग्री सूजन को हटाने में मदद नहीं करता है, तो यह पता लगाने के लिए डॉक्टर की परीक्षा में जाएं कि क्या गुर्दे के साथ सब कुछ ठीक है या नहीं।
हम चोटों को छिपाते हैं। हम उपयोगी के साथ सुखद गठबंधन करते हैं: चाय के 2 बैग (काला या हरा) और चाय पीते हैं, जबकि जब तक बैग ठंडा नहीं होते हैं तब तक हम प्रतीक्षा करते हैं। संकुल बंद आंखों पर लागू होते हैं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करते हैं। एम्बुलेंस हाथ पर एक और विकल्प: दूध में 2 कपास डिस्क मैच और आंखों पर लगाओ।
3. आसन्न त्वचा
हम त्वचा की ताजगी वापस करने के लिए केफिर मास्क का उपयोग करते हैं। एक केफिर मास्क के साथ चेहरे की त्वचा को रीफ्रेश कैसे करें? यह बहुत आसान है, केवल 100-200 मिलीलीटर फैटी केफिर की आवश्यकता होगी। हम इसे 15 मिनट के लिए चेहरे की त्वचा पर लागू करते हैं, जबकि सुखाने को नहीं देते हैं, केफिरा या प्रोस्ट्रिप की लगातार नई परत स्नेहन। गर्म पानी के साथ केफिर को फ्लश करें।
4. चेहरे का स्वर दें
हम तेल की त्वचा के लिए अंडे के गोरे का उपयोग करते हैं, फोम में व्हीप्ड, जैतून का तेल और नींबू की कुछ बूंदों के साथ मिश्रण करते हैं, हम 15 मिनट की अवधि के लिए त्वचा पर लागू होते हैं।
हम सूखी त्वचा कुटीर पनीर के लिए खट्टा क्रीम (क्रीम) के साथ उपयोग करते हैं, जो सजातीय स्थिरता के लिए उत्तेजित होते हैं, चेहरे पर लागू होते हैं।
हम ताजा अंगूर के रस के एक चम्मच के साथ एक केला गेंद का उपयोग करते हैं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे पर लागू करें।
5. व्यक्तियों को त्वचा के रंग को संरेखित करें, पैल्लर को हटा दें
पैल्लर से छुटकारा पाने के तरीके पर एक अनिवार्य सामग्री और रंग की अनियमितता बेरी मास्क या ताजा सब्जियों में मदद करेगी।
विकल्प 1. - शुष्क त्वचा के लिए 2 गाजर लेना, grater पर grate, फिर एक अंडे की जर्दी के साथ मिश्रण करना आवश्यक है। सभी अवयवों को मिलाकर, आप चेहरे पर आवेदन कर सकते हैं।
विकल्प 2. - एक अंडे गिलहरी लें और विबर्नम के रस के 3 चम्मच के साथ मिलाएं। उसके बाद हम 15 मिनट के लिए चेहरे पर परिणामी मिश्रण लागू करते हैं और गर्म पानी धोते हैं।
6. वसा चमक को साफ करें
चमक को हटाने के लिए विशेष देखभाल के लिए चेहरे की तेल की त्वचा की आवश्यकता होती है। पानी और सफेद सिरका मिलाएं। कपास swabs धो लें और अपना चेहरा मिटा दें। सिरका त्वचा में वसा को हटा देता है और छिद्रों को साफ करता है। मेकअप लगाने से पहले इस तरह के रगड़ को किया जा सकता है।
7. हम त्वचा लोचदार बनाते हैं
सुबह में, जमे हुए औषधीय जड़ी बूटियों से बर्फ के cubes के साथ चेहरे की त्वचा को पोंछें। आप कलिना के रस, कैमोमाइल डेकोक्शन या ऋषि का उपयोग कर सकते हैं।