अपने पति के प्यार को कैसे जागृत करें - प्राचीन ऋषि का निर्देश। सत्यापित विधियां जो पति / पत्नी के लिए निविदा भावनाओं को तोड़ देगी

एक बार जब आप एक ट्रेपिडेशन के साथ इंतजार कर रहे हैं, तो आप अंतरंगता से पागल हो गए, एक दोस्त के बिना एक दिन नहीं रह सका। और सब कुछ कहाँ गया? नहीं, आप अभी भी एक साथ हैं, लेकिन यह केवल आदत में लगता है। खैर, बच्चों के लिए। और यह सिर्फ इतना नहीं है कि पति आपको ठंडा कर दिया। बदतर, क्या और तुम उसे ठंडा कर दिया है।

अभी भी तय किया जा रहा है

हां, पेट के साथ यह गंजा चाचा एक डैशिंग कुत्ते के साथ एक लड़के की तरह नहीं है, जिस पर आप सभी पैरों से भाग गए हैं। लेकिन, के लिए न्याय, और आपने वैध विवाह के वर्षों में बहुत कुछ बदल दिया है। और, शायद, बेहतर के लिए भी नहीं ... क्या इन मेटामोर्फोज़ अपराध में केवल एक ही लायक हैं?

मुझे आपके आधे हिस्से की उपस्थिति पसंद नहीं है - उसे पूल में पूल की सदस्यता दें। सबसे पहले, समग्र गतिविधि एक साथ लाती है, दूसरी बात, यह स्वास्थ्य और आंकड़ों (और कामेच्छा के लिए, वैसे) के लिए उपयोगी है।

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उसके साथ कुछ भी नहीं के बारे में बात करने के लिए?क्या आपने यह जानने की कोशिश की है कि उसके लिए क्या दिलचस्प है? व्यक्त करने की कोशिश करो। अचानक यह पता चला है कि वह उत्सुक चीजों के एक गुच्छा में रूचि रखता है कि उसने आपको नहीं बताया, विश्वास है कि आप रुचि नहीं रखते हैं।

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रिश्ते की रसायन

वे कहते हैं कि प्यार तीन साल रहता है। यह, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं है। बल्कि, काफी नहीं। दो या तीन साल लंबे समय तक रोमांटिक प्यार को चलता है जो डोपामाइन हार्मोन फ़ीड करता है। वह वह है जो खुशी की भावना के लिए जिम्मेदार है। तब यह हार्मोन ऑक्सीटॉसिन से कम है। वह भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह स्नेह के लिए जिम्मेदार है। मत बनो, शादी करने के लिए सिर्फ कुछ भी नहीं।

यदि आपको लगता है कि प्यार पारित हो गया है, - शायद आप अवधारणाओं को बदल रहे हैं। हां, पेट में तितलियों को उड़ाने के लिए नहीं, दिल को फ्रीज नहीं करता है और अचानक पति / पत्नी की सभी त्रुटियां जो अदृश्य टोपी के तहत मान्य थीं। कुछ भी अद्भुत हार्मोन की सभी कार्रवाई नहीं है। इसलिए, बोलने के निष्कर्ष बनाने के लिए जल्दी मत करो। अब कम उम्र में अच्छे आदमी! और चूंकि आपका पति निष्पक्ष रूप से बुरा नहीं है, विवाह के लिए कोई पाप नहीं है और प्रतिस्पर्धा!

खुशी मौजूद है!

फिर से शादी का आनंद लेने के लिए:

सकारात्मक सोचने की कोशिश करें।पति में कमियों की तलाश करने के लिए खुद को मना करें - उनके पास हर कोई है, और यहां तक \u200b\u200bकि आप कोई अपवाद नहीं हैं। इसके विपरीत, फायदे का पता लगाएं और उनकी प्रशंसा करें।

अपने पति की तुलना दूसरों के साथ मत करो। विचारों में भी, और शब्दों में भी और भी। पुरुषों को इसे बहुत पसंद नहीं है। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि वे अतुलनीय हैं!

अतीत के सबसे अच्छे क्षणों को याद रखें।लेकिन परिवार एल्बम और शादी के वीडियो की परीक्षा के लिए सोफे पर शाम ऐसा नहीं है। लेकिन रोमांटिक चलना "सैन्य महिमा के स्थानों में" पहले से ही बुरा नहीं है। यह डोपामाइन के स्तर में वृद्धि करेगा और आपके बीच बर्फ पिघलने में मदद करेगा।

अपने पति को एक तारीख सौंपें।लेकिन एक फिल्म में या थिएटर में नहीं, और जहां आप अकेले रह सकते हैं और चैट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक रेस्तरां में जहां हम शादी में गए थे। या रिंक पर, जहां सौ साल नहीं थे।

एक साथ छुट्टी बिताओ। आप जहां आपका हनीमून पारित हो गए हैं, वहां भाग सकते हैं। लेकिन नदी के किनारे मिश्र धातु के लिए पहाड़ों में पर्यटक वृद्धि में जाना बेहतर है। या खुदाई पर। अत्यधिक सुस्त भावनाएं। इसके अलावा, असामान्य सेटिंग में, आपके पति को खुद को व्यक्त करने के लिए एक विशेष समय में संभावना होगी। और फिर आप उसके साथ फिर से प्यार में पड़ जाएंगे!

एक आम कारण खोजें।कोई एक पैराशूट के साथ एक साथ कूदता है, और किसी को स्वयंसेवक द्वारा अनाथालय में भेजा जाता है। इससे दूसरे आंखों के साथ अपने पति को देखने में मदद मिलेगी और उन्हें उदासीन रहने के लिए नहीं।

अधिक चैट करें। यह शायद पारिवारिक खुशी की कुंजी है। विभिन्न कारणों से मेरे पति की युक्तियों से पूछें, सभी महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करने के लिए इसे आकर्षित करें। लेकिन अधिक सुनने की कोशिश करें, और बात न करें। यह आपको अपने पति को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेगा, अपनी नई विशेषताएं खोलें जिसके लिए इसे सम्मानित किया जा सके और और भी प्यार किया जा सके।

दर्पण का सिद्धांत

इममानुअल कांत, दार्शनिक और प्रसिद्ध स्पष्ट अनिवार्य लेखक,लोगों का इलाज करने के लिए जैसा कि हम उनसे संबंधित करना चाहते हैं। इस सिद्धांत को पारिवारिक खुशी के लिए क्यों न रखें? सामान्य रूप से, अपने आप से शुरू करें।

उसके पति उपहार बनाओ। छुट्टी के लिए नहीं, लेकिन बस इसी तरह। वैकल्पिक रूप से, वे महंगा होना चाहिए। और यहां तक \u200b\u200bकि सामग्री। यह ध्यान के सरल अंक हो सकता है: उदाहरण के लिए, प्रेम नोट्स अपनी जैकेट जेब में छोड़ दिया।

तारीफ बोलो। नियमित रूप से - एक बार प्रति दिन। लेकिन सुंदर आंखों के लिए प्रशंसा नहीं, बल्कि मामलों के लिए। पुरुष बच्चों की तरह होते हैं, क्योंकि एक अच्छा शब्द बहुत पर तैयार होते हैं। वह निश्चित रूप से प्रशंसा पर जाएगा और इसे सुनना चाहता है। और फिर उसकी प्रशंसा करने के लिए उनके पास कुछ भी नहीं होगा।

छोटी चीजों में गलती मत ढूंढो। जैसा कि कार्लसन ने कहा: "शून्य, मामला हर रोज है।" सोने के शब्द!

झोपड़ी से कूड़े मत लो। आखिरकार, अपने पति और पत्नी के बीच जो भी झगड़े हुए, वे आमतौर पर लेट गए, लेकिन पति / पत्नी के खिलाफ नकारात्मक, माँ या प्रेमिका पर छिड़काव, अपने सिर में गहराई से बैठा है। और आपकी शादी को नष्ट कर देगा।

पहले पाठक

इलान यूरीवा:

बेशक, मेरे पति के साथ रहना बेहतर है जैसे कि आपके पास हर दिन है - पहली तारीख। लेकिन अगर घर हैं, तो समय याद रखें जब आप बस मिले थे: अपना पहला मीटिंग डे खेलने का प्रयास करें। यह उन भावनाओं को हल करेगा जो आपके पास थे जब आप एक-दूसरे से मिले और एक-दूसरे से प्यार करते थे।

निश्चित रूप से आप अक्सर वाक्यांश सुना " प्रेम अल्पकालिक है। इसमें एक साल 2-3 लगेंगे और आप सभी प्रकार की गलतफहमी शुरू करेंगे। केवल एक आदत होगी" बेशक, प्यार में हर महिला, इसे सुना, अपने बारे में सोचो: " नहीं, यह असंतोषजनक है। मैं उसे बहुत प्यार करता हूँ" लेकिन जैसा कि अभ्यास दिखाता है, जैसे ही टिकट पासपोर्ट में हो जाता है, अक्सर स्नेह, प्रसन्नता और भावनाएं कहीं गायब हो जाती हैं। और यह ऐसे क्षणों पर है कि आप उन सभी लोगों को याद रखना शुरू करते हैं जिन्होंने आपको बताया कि यह ऐसा होगा, और जल्द ही आपकी पारस्परिक गर्मी दूर हो जाएगी। निराशा है। लेकिन परेशान मत हो और अवसाद में गिर जाओ। स्थिति को बदलने और रिश्ते को पिछले स्तर पर रिश्ते को वापस करने के प्रयास करना बेहतर है। विश्वास करो, यह संभव से अधिक है!

सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आपकी भावनाओं के झुकाव का कारण क्या हो सकता है। लेकिन कभी भी खुद को दोष न दें। याद रखें - दो हमेशा दोषी हैं। यहां तक \u200b\u200bकि जब यह आपको लगता है कि यह बिल्कुल गलत है। लेकिन कोई हमेशा सुलह के पहले चरण में आता है। इस स्थिति में, यदि आप देखते हैं कि आपका रिश्ते उत्साहित करने का समय है, तो पहले शुरू करें। अपने आप से शुरू करो। अपने कपड़े शैली, केश विन्यास बदलने की कोशिश करें, नए शौक के साथ आओ। बाथरोब या घरेलू लेगिंग और एक कवर टी-शर्ट में अपने प्रिय को काम से पूरा करने की कोशिश करें, लेकिन कुछ सरल में, लेकिन साथ ही काफी आकर्षक। प्यारा मुस्कुराओ, भले ही वह एक बुरी सेटिंग में आया, उसे एक अच्छी शाम की शुभकामनाएं, मुझे कुछ कोमल शब्द बताएं और उसे एक उत्कृष्ट असामान्य रात्रिभोज के साथ व्यवहार करें। देखें कि एक मिनट के लिए एक पति अपनी सभी समस्याओं के बारे में कैसे भूल जाएगा और विशेष रूप से आपके लिए स्विच करेगा।

हमेशा अपने प्यारे आदमी के लिए एक रहस्य बनो।! उसे पहले से सब कुछ नहीं जानना चाहिए। इसे आश्चर्यचकित करें, कुछ नया प्रयास करें, आत्म-विकास में संलग्न हों और प्रयोग करने से डरो मत। यहां तक \u200b\u200bकि अगर प्रयोग असफल है - आप हमेशा इसे इस सकारात्मक से बाहर कर सकते हैं। आप अपने आप को लटका सकते हैं और इस प्रकार अपने पति को मजा देते हैं।

बिस्तर में अपने पति को आश्चर्यचकित करें। निश्चित रूप से सभी मुद्राएं आ गई हैं, सबकुछ एक विशेष जुनून के बिना मानक परिदृश्य के अनुसार जाता है, यदि सामान्य रूप से, आपके रिश्ते में अंतरंग जीवन अभी भी मौजूद है। सुंदर अंडरवियर खरीदें, बेडरूम तैयार करें, सुगंधित मोमबत्तियां डालें - बस एक रोमांटिक सेटिंग बनाएं। हल्के संगीत के तहत अपने पसंदीदा आराम मालिश की पेशकश करें। आप इस शाम को आश्चर्यचकित करने के लिए आश्चर्यचकित होंगे।

एक दूसरे के साथ अधिक बोलो और जरूरी नहीं कि घर पर। लंच ब्रेक पर नवीनतम समाचारों पर चर्चा करने के लिए दोपहर के भोजन के लिए या सिर्फ एक कप कॉफी के लिए। अपने पति के व्यवसाय के लिए integet और सुनिश्चित करें कि उसे प्रोत्साहित करना न भूलें, उस पर विश्वास करें और कहें कि सबकुछ काम करेगा, क्योंकि वह पृथ्वी पर सबसे सुंदर और चालाक व्यक्ति है। वार्तालाप के अंत में, इसे बंद कर दें। संकेत है कि यह उसके लिए इंतजार कर रहा होगा, किसी तरह का आश्चर्य। जो आप पहले से ही सोचते हैं। मुख्य बात यह है कि दिन का शेष हिस्सा वह केवल इस आश्चर्य और घर पर होने का सपना देखने के बारे में सोचता है। यही है, यह केवल आपके लिए होगा।

यह मत भूलना कि आप में से प्रत्येक एक व्यक्तिगत व्यक्तित्व है, और आपको एक व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता है। यदि आपका आदमी फुटबॉल या पेय बियर देखना चाहता है - घोटाले को रोल न करें और इसे मना न करें। वह लंबे समय से एक छोटा बच्चा नहीं रहा है, और सोचता है - आखिरकार, आपराधिक कुछ भी नहीं है। वह आपको समझने के लिए केवल आभारी होंगे और आपको धन्यवाद देना सुनिश्चित करें।

तो, अगर प्यार सो गया - बस उसे जगाओ। लेकिन यह बेहतर है कि इसे सोने के लिए न लाएं। प्रारंभिक चरण में आपके रिश्ते के मुख्यधारा को साफ करें। मैं शादी करने का फैसला करता हूं, आप एक नया परिवार बनाने की एक बड़ी ज़िम्मेदारी लेते हैं। और मुख्य नियम आपके हाथों में है! याद रखें कि इसे नष्ट करना बहुत आसान है, लेकिन पुराने को बचाने या बहाल करना मुश्किल है, लेकिन शायद।

तो, अपने प्यार को दो, स्पार्क्स जागने के लिए अभी भी जीवित हैं!

हैलो, प्रिय पाठकों! क्या आपको उन भावनाओं को याद है जब आपका साथी अभी भी आपके सभी पति में नहीं था। जब सब कुछ अभी शुरू हुआ, तो आपने सचमुच बल्लेबाजी की, प्यार से प्रवेश किया। भविष्य के पति को परफेक्ट मैन की आकर्षक लग रहा था - आपको माइक्रोस्कोप के नीचे भी एक कमी नहीं मिली। आपने सोचा कि क्षण अलविदा, और पेट में एक प्रियजन की दृष्टि में लाखों तितलियों को झुकाव शुरू हो गया। अद्भुत समय! ..

और तब क्या हुआ? प्रिय के साथ बैठक से प्रसन्नता की भावना कहां थी, जो आपको अभिभूत करती है? ऐसा लगता है कि बहुत पहले प्यार गायब हो गया है, और शायद यह बिल्कुल नहीं था। और अब आप अपने आदमी को घबराहट के साथ देखते हैं - क्या यह वास्तव में वह है जिसने उन सभी कोमल भावनाओं को बुलाया जो आपके सिर को घेर लिया?

दुर्भाग्य से, प्यार अल्पकालिक है। इसमें एक साल, दो, अधिकतम - तीन लगते हैं, और इससे कोई निशान नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप जीवित रहने के लिए नियत नहीं हैं, फिर एक रोमांटिक आकर्षण जिसने आपके संघ की शुरुआत को चिह्नित किया है। जो लोग नहीं जानते कि कैसे अपने पति के साथ प्यार में पड़ना है, लेकिन मनोवैज्ञानिक की युक्तियां वास्तव में मदद करना चाहते हैं। आप सीखेंगे कि रिश्तों को रीफ्रेश कैसे करें और लंबे समय तक उन्हें भूल गए भावनाओं को कैसे जोड़ें।

प्यार अल्पकालिक क्यों है

दुर्भाग्यवश, हार्मोनल तूफान अल्पकालिक है। यह आपके शरीर की विशिष्टताओं पर निर्भर करता है जो खुशी के हार्मोन, साथ ही बाहरी परिस्थितियों का उत्पादन करता है। दैनिक तनाव, भावनात्मक भार, घरेलू समस्याएं, काम पर कठिनाई - यह सब धीरे-धीरे प्यार के उत्साह को विस्थापित करता है। अक्सर भावनाओं को प्रसव के बाद ठंडा कर दिया जाता है - सभी प्रेम और कोमलता महिला बच्चे को सहन करती है, और पति नहीं रहता है।

नतीजतन, पति को अक्सर एक-दूसरे से अलग किया जाता है, एक दूसरे की कमियों को नोटिस करना शुरू करते हैं, उनके बीच की घंटी होती है और झगड़े होती हैं। या, एक विकल्प के रूप में, साइड के साथ शांतिपूर्वक रहना जारी रखें, लेकिन रिश्ते की शुरुआत में रोमांटिक भावनाओं के बिना।

उज्ज्वल भावनाओं के बिना कई शांत अस्तित्व से काफी संतुष्ट हैं। लेकिन समय के साथ, जीवन एक ग्राउंडहॉग दिन में बदल जाता है। आप पहले से जानते हैं कि काम के बाद शाम को कैसे बिताया जाए, सप्ताहांत या छुट्टी पर कहां जाना है, जो बताएगा और कैसे पति / पत्नी एक तरफ या दूसरे तरीके से व्यवहार करता है। और कभी-कभी आप रोमांटिक, प्रिय, आश्चर्य और इंप्रेशन के अप्रत्याशित कर्मों को चाहते हैं।

किसी को यह सब कुछ मिल जाता है। लेकिन - यह संदिग्ध और जोखिम भरा आनंद है। तुम्हारे बाद, इसलिए उसके विश्वासघात के बाद, एक-दूसरे में आत्मविश्वास देता है। रोमांटिक रोमांच से बचें और अनुभव सकारात्मक भावनाओं की पूरी श्रृंखला आपके पति हो सकती है। इसके लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह पहली बार उसके साथ प्यार में पड़ना है।

पति में फिर से प्यार में पड़ने के 10 तरीके

कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि अपने पति के साथ प्यार में पड़ने का दूसरा समय काम नहीं करेगा। आखिरकार, आप पहले से ही इस आदमी को विकिरण के रूप में जानते हैं। आप अपनी सभी कमियों से परिचित हैं, व्यक्तिगत रूप से अपने सिर में रहने वाले हर तिलचट्टे को जानते हैं - खुद को फिर से कैसे समझें कि यह आदमी आदर्श है? वास्तव में, नाजुक भावनाओं को जागने के कई तरीके हैं।

अपने आप से शुरू करें

"अब, अगर मेरे पति ने एक बदल दिया, दूसरा और तीसरा खुद में, तो मैं फिर से प्यार में पड़ सकता था," इतनी सारी महिलाओं का तर्क है। क्या आप यह भी सोचते हैं कि सब कुछ आपके पति / पत्नी में है? और क्या होगा यदि मैं आपको बताता हूं कि शुरुआत के लिए आपको खुद को बदलना होगा? एक अप्रत्याशित मोड़, आप देखते हैं।

तथ्य यह है कि आपके पति की सबसे अधिक संभावना आपकी पहली बैठक के पल से बहुत कम बदल गई है। अभी आप उसे अलग तरह से देखते हैं। थकान और जलन के सामान्य प्रिज्म के बिना अपने साथी को देखने की कोशिश करें, और जैसे कि आप कल मिले थे। बेशक, यह आसान नहीं होगा, और इसके लिए आपको मूल रूप से अपने मूड को बदलना होगा।

यदि आप हमेशा एक घोटाले की व्यवस्था करते हैं जब मेरे पति को काम के बाद देरी हो रही है, तो इस समय उसे दोस्ताना, रात का खाना खिलाने के लिए प्रयास करें और पूछें कि उसका दिन कैसे पारित किया गया। शायद यह पता चला है कि आपके पति / पत्नी को बिल्कुल देरी हुई क्योंकि मैं आपको नहीं देखना चाहता था, लेकिन क्योंकि काम परवराल और मालिक ने जोर देकर कहा कि उन्होंने परियोजना पर तत्काल काम पूरा किया।

आपको सहमत होना चाहिए, एक अंतर है - आप काम पर थके हुए पति पर घूमते हैं, या सावधानीपूर्वक सुनते हैं और गर्म शब्दों का समर्थन करते हैं। बनें, नियम को कभी भी आरोपों के साथ बातचीत शुरू न करें और ऊंचे रंगों पर, हमेशा पति को सुनने और अपने उद्देश्यों को समझने के लिए मर जाते हैं। बहुत जल्द आप देखेंगे कि उन्होंने अपने पति को पूरी तरह से अलग तरीके से इलाज करना शुरू कर दिया।

मैं आप से प्रेम करता हूँ

एक साधारण अभ्यास याद रखें जिसे अक्सर खुद को मूड बनाने की सिफारिश की जाती है? आपको मुस्कुराने की जरूरत है, भले ही वे ताकत के माध्यम से हों, और कुछ समय के लिए तो जाओ। और चमत्कार - जल्द ही मस्तिष्क एक असली के रूप में एक झूठी मुस्कान को समझ जाएगा और खुशी के हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देगा।

वही सिद्धांत यहां काम करता है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप भावुक प्यार का सामना नहीं कर रहे हैं, तो इसके बारे में बात करना शुरू करें। इसे जितनी बार संभव हो सके दोहराएं, अपनी गर्लफ्रेंड्स को बताएं - आपका मस्तिष्क प्यार में ट्यून करेगा और डोपामाइन और एंडोर्फिन संश्लेषण लॉन्च करेगा। हां, हां, उन सबसे हार्मोन जो प्यार में अपने सिर को घेर रहे हैं।

आपकी बैठकों के चरणों में

निश्चित रूप से आपकी मेमोरी स्टोर दिन की यादों को छूती है जब आप पहली तारीख, रोमांटिक सैर और अन्य सुंदर घटनाओं से मिले थे। अब इन क्षणों को फिर से जीवित रहने का समय है।

अतीत के लिए एक भ्रमण की व्यवस्था करें - उन स्थानों को बाहर निकालें जहां आप एक साथ रहे थे, सभी विवरणों में घटनाओं को याद रखें, निविदा भावनाओं को फिर से महसूस करने का प्रयास करें जिसे आपने अनुभव किया है। हो गई? इस राज्य को लॉक करें और हर बार जब आप अपने पति के पास हों तो इसे कॉल करने का प्रयास करें।

श्री पूर्णता

एक बार इस तरह और आपने अपने पति को देखा है। लेकिन समय के साथ, प्रियजन में नुकसान देखने में कामयाब रहे, जिन्होंने अपनी सकारात्मक विशेषताओं को ग्रहण किया। अब आपको एक ही चीज़ करने की ज़रूरत है, लेकिन रिवर्स ऑर्डर में।

कागज की एक शीट लें और अपने पति के सभी सकारात्मक गुणों को लिखें। एक पंक्ति में सबकुछ लिखें: वैश्विक - दयालु, मजबूत, बहादुर, उन लोगों के लिए, पहले नाबालिग पर, ठोड़ी पर एक सुंदर गंध की तरह। आप देखेंगे कि जीवनसाथी को फिर से प्यार करने के कई दर्जन कारण हैं।

चल बात करते है

बेशक, आप अब मेरे पति से बात कर रहे हैं। पर आपने कैसे किया? यदि वर्तमान में आपकी सभी बातचीत घरेलू मुद्दों की चर्चा में कम हो जाती है, तो रणनीति को बदलने का प्रयास करें। अपने विचारों और भावनाओं के बारे में बात करना शुरू करें, आवाज़ भावनाओं से डरो मत। पति / पत्नी से पूछें कि वह सोचता है और कुछ बिंदुओं पर महसूस करता है। तो आप करीब हो जाएंगे और शायद, एक दूसरे को फिर से पहचानें।

साहस की ओर

उग्र, मजबूत भावनाएं करीब आती हैं। और यदि हां, तो दो के लिए साहसिक समायोजित करें, जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी की एकरसवी से बाहर खींच लेगा और नए उज्ज्वल इंप्रेशन देगा। आपको हल करने के लिए क्या होगा। आदर्श रूप से, यदि आप चरम क्षणों की अपेक्षा करते हैं - एड्रेनालाईन विस्फोट आपकी भावनाओं में तीखेपन और पिक्सी जोड़ देंगे। कयाक पर मिश्र धातु, एक पैराशूट कूद, डाइविंग या एवीटीओडी चतुर्भुज पर एक यात्रा अधिकतम भावनाओं की गारंटी देती है।

मुख्य बात यह है कि इसे अधिक नहीं करना है। प्रकृति में हर आदमी एक विजेता नायक नहीं है। यह संभव है कि आपका साथी चरम सेटिंग में असहज महसूस करता है और आनंद लेने के बजाय, घर लौटने से पहले क्षणों की गणना करेगा। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियों में, कोई अभिसरण और भाषण नहीं हो सकता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा के लिए रोमांच के बारे में भूलना होगा। बस कम जोखिम भरा विकल्प चुनें। उदाहरण के लिए, आग से रात भर के साथ एक छोटी वृद्धि की व्यवस्था करें। प्रकृति, सितारों के आकाश के साथ कवर, गिटार के तहत लौ और शांत वार्तालाप या गीतों को तोड़कर - सहमत हैं, यह बहुत रोमांटिक लगता है।

हम साथ हैं

याद रखें कि जब आप मेरे पति / पत्नी के साथ छुट्टी या कम से कम सप्ताहांत में एक साथ रहते थे? और इसका मतलब सिर्फ एक साथ नहीं है, बल्कि केवल एक साथ - दोस्तों के बिना, रिश्तेदारों के बिना, बच्चों के बिना। बहुत पहले, क्या सही है और याद नहीं है? तो, यह एक रोमांटिक छुट्टी की व्यवस्था करने का समय है। देश के होटल में आउटपुट नंबर निकालें, फोन बंद करें और एक-दूसरे के समाज का आनंद लें।

चरम मामले में, बच्चों को दादी के लिए तैरने के लिए भेजें, और खुद को घर ले जाएं। शराब, मोमबत्तियां, गुलाब पंखुड़ियों - इसी तरह के दल रोमांटिकवाद भी भरेंगे, यहां तक \u200b\u200bकि आपके लिए परिचित इंटीरियर भी भर जाएगा। बस एक सामान्य सफाई की व्यवस्था करने या वॉलपेपर को पार करने के लिए संतान की अनुपस्थिति में प्रलोभन में न दें। यह समय केवल आपके लिए है।

सेक्स के बारे में बात करें

पिपिंग विषम

बेशक, आपको diffilams गाना नहीं होगा, लेकिन आपको अभी भी मेरे पति की समय-समय पर प्रशंसा करने की आवश्यकता है। रोजमर्रा की हलचल पर, हम प्रशंसा और बस गर्म शब्दों के रूप में ऐसी साधारण चीजों के बारे में भूल जाते हैं। लेकिन वे आपके रिश्ते के लिए और पर्याप्त आत्म-सम्मान के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं।

कल्पना कीजिए कि आपका पति / पत्नी आपको कुछ सुखद बनाने की कोशिश कर रहा है। लेकिन आप, जीवन से अव्यवस्थित, इस अधिनियम पर ध्यान केंद्रित किए बिना, इस या स्कूप का ध्यान न दें। मैं जल्दी से अपने प्रयासों को अनदेखा करता हूं, आप बस आपके लिए कुछ करने की अपनी इच्छा को हरा देते हैं। और फिर आरोप लगाएं कि आप कभी भी पहल को स्थानांतरित नहीं करेंगे और आपके निर्देशों के बिना कुछ भी नहीं करेंगे।

अपने पति को आपके लिए कुछ करने के लिए थोड़े प्रयास के लिए प्रशंसा करें। पहले भी यह एक सैंडविच के साथ एक बैल चाय होगा। और आप देखेंगे कि वह आपको खुश करने के लिए कुछ और करने की कोशिश करेगा। और जब पति / पत्नी ने आपको ध्यान और देखभाल के साथ घेर लिया, तो पहली बार, उसके साथ प्यार में पड़ना मुश्किल होगा।

तुम्हारे बिना खाली ...

यह एक कट्टरपंथी, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका है। मैं लॉन्च मामलों में भी इसका उपयोग करने की सलाह देता हूं जब ऐसा लगता है कि साथी के लिए भावनाएं अंततः और उनके अब और कभी भी पुनर्मिलन की मृत्यु हो गईं।

आप जिस सबकुछ को विचलित कर सकते हैं उसे हटा दें, ध्यान केंद्रित करें और कल्पना करें कि आपका पति अब नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कहां जा रहा था, यह महत्वपूर्ण है कि इसे वापस वापस करना असंभव है। अब आपको क्या लगा? यदि आप पूरी तरह से परवाह नहीं करते हैं, तो आपका रिश्ता वास्तव में महत्वपूर्ण स्थिति में है। आपको एक विशेषज्ञ से मदद मांगनी पड़ सकती है - अपने ही मुश्किल से।

सौभाग्य से, इस तरह के चरम मामले दुर्लभ हैं। सबसे अधिक संभावना है कि यह अभ्यास उन भावनाओं में जाग जाएगा जो वर्षों से गिर गए हैं। आप समझेंगे कि पति अभी भी आपके लिए प्रिय है, कोमलता की लहरें आत्मा में बढ़ेगी, आप पति / पत्नी से संपर्क करना चाहेंगे, उसे गले लगाओ और कहें कि आप उससे कितना प्यार करते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने पति से प्यार में पड़ें - काफी संतोषजनक कार्य। आखिरकार, एक बार जब आप इसे पहले ही कर चुके हैं। और यदि हां, क्योंकि आपने इस आदमी को हजारों संभावित उम्मीदवारों से चुना है, इसका मतलब है कि वह आपके प्यार के योग्य है। बेशक, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन आप सहमत होंगे - खुश रिश्ता इसके लायक है!

क्या आप अपने पति को भी प्रतिक्रिया दिखाएंगे? फिर पुस्तक एल गोमेल को पढ़ना सुनिश्चित करें उसे प्यार में पड़ना"।" यह सिद्ध मनोवैज्ञानिक की युक्तियों का एक संग्रह है जो आपको जुनून को फिर से उत्तेजित करने में मदद करेगा।

और आपको क्या लगता है कि यह संभव है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरी बार प्यार में पड़ना जरूरी है? और शायद रिश्ते में जाने के अपने प्रयासों को खर्च करने के लिए यह अधिक उपयुक्त है? टिप्पणियों में अपनी राय लिखें।

तस्वीर हडिया उलंबकोवा

जब हम केवल दुनिया में दिखाई देते हैं, तो हमारा ध्यान दुनिया के लिए खुला है: हम उसकी गंध, स्वाद, ध्वनियां, स्पर्श और छवियों को अवशोषित करते हैं और साथ ही साथ अपने शरीर को सुनते हैं - भूख या उनींदापन, स्थानांतरित करने की इच्छा के लिए, हम कैसे गीले, सूखे, गर्मी ... लेकिन समय के साथ, हमारा ध्यान दिशा बदलता है, इंप्रेशन की सिम्फनी कम हो जाती है, हम अधिक सोचते हैं और कम महसूस करते हैं। तो हर व्यक्ति विकसित होता है, क्योंकि सभी इंद्रियों से जानकारी के प्रवाह को लगातार समझना असंभव है, यह जीवन के साथ असंगत है! लेकिन यह मुद्दा यह भी है कि हम दृश्य छवियों की धारा में रहते हैं और आसानी से अन्य इंद्रियों के महत्व की सराहना करने के लिए संघर्ष करते हैं। उनके लिए इस तरह की अवहेलना न केवल हमारे युग के लिए विशेषता है। चूंकि प्लेटो के समय, अंधेरे गुफा से बाहर, प्रकाश विचारों से संपर्क करने के लिए, "सोचें" और हमारे लिए "देखें" - लगभग एक ही चीज, इसलिए यह प्रतीत होता है कि दृष्टि काफी पर्याप्त है ... लेकिन आदतन एक मना कर रही है संवेदनाओं की विविधता, हम न केवल दुनिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा तय करते हैं, बल्कि खुद के करीब आने का अवसर भी तय करते हैं। एक अस्तित्वगत मनोचिकित्सक और दार्शनिक कार्लफ्रेड डर्केहेम (कार्लफ्राइड डर्केखेइम) ने कहा, "हमारी इंद्रियां हमारे अपने सार के दरवाजे हैं।" सौभाग्य से, हम फिर से इन दरवाजे खोल सकते हैं। प्रत्येक इंद्रियों के साथ संचार को बहाल करने के सात सरल तरीके यहां दिए गए हैं।

1. अपना हाथ खोजें

व्लादिमीर बास्ककोव, तनाटोथेरेपिस्ट और शारीरिक मनोविश्लेषण:

"एक हाथ के ब्रश के सभी ध्यान को समर्पित करें। धीरे-धीरे इसे स्थानांतरित करें, अपनी उंगलियों को ले जाएं, गर्मी, ठंड, आर्द्रता की भावना को देखकर। उसी समय, इसे फॉर्म पर विचार करें, त्वचा के रंग और बनावट को चिह्नित करें। अब एक ट्यूब के साथ होंठ खींचें और धीरे-धीरे उड़ो, जैसे कि एक हल्के हवा के साथ अपने हाथ को छुपाकर। आपकी भावनाएँ क्या हैं? अब अपने हाथ को गर्म करने के लिए उत्साहित है, जैसे कि यह ठंड में जम गया। हाथ को पानी की धारा के नीचे रखें, हवा और पानी के इंप्रेशन की तुलना करें। अक्सर, यह अभ्यास खुशी देता है, लेकिन व्यक्तिगत इतिहास के आधार पर आपको अधिक जटिल भावनाओं के उद्भव के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। और निश्चित रूप से, यह अभ्यास शरीर के विभिन्न हिस्सों पर लागू होता है। "

2. ध्वनियों के लिए एक शिकारी बनें।

मारिक हज़िन, मनोचिकित्सक और कोच:

"ध्वनि की खोजों के पीछे अपने सुबह के रास्ते को घुमाएं: शोर, ध्वनियां, आवाज़ें, संगीत ... आप क्या सुनते हैं? सावधान रहें, हर दिन आपके आस-पास के ध्वनि परिदृश्य को सुनने और हर सुबह के साथ सुनने की कोशिश करें। यदि आपके बच्चे हैं, तो अपनी खोजों को उनके साथ साझा करें: वे इसे पूजा करते हैं, क्योंकि वे असली ध्वनि शिकारी हैं! "

3. मसाले के साथ खेलें

"एक दोस्ताना रात के खाने के दौरान, मेज पर एक ताजा तुलसी डालें, अजमोद, टकसाल, tsmin के बीज डालें ... प्रत्येक से पूछें, उन्हें एक मोर्टार या कैंची से पीसकर, अपने पकवान में जोड़ें। अरोमा ने तुरंत अपनी शक्ति की खोज की, जिसे हम आमतौर पर नोटिस नहीं करते हैं। फिर, चखने पर, प्रत्येक मसालों में से प्रत्येक को अपने पकवान में खोजने का प्रयास करें: इसकी सुगंध से क्या बनी हुई है? अपने बनावट, अन्य अवयवों के साथ बातचीत महसूस करें ... यह महसूस करेगा कि गंध और स्वाद एक दूसरे पर निर्भर करता है। "

4. अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करें

ओलेग डेव, किनेसियोथेरेपिस्ट:

"व्यास में 8 सेमी के बारे में एक सॉफ्ट बॉल तैयार करें। फर्श पर झूठ (पेट ऊपर) और लम्बर विभाग को दबाकर कोशिश करें। इससे यह समझना संभव हो जाएगा कि शरीर के कौन से हिस्से फर्श से संपर्क करते हैं, जबकि दूसरों के बारे में आप केवल सोचते हैं कि वे फर्श पर झूठ बोलते हैं। फिर गेंद को कुचलने के नीचे रखें। इसे 15 मिनट तक बताएं। कुछ भी न करें: केवल श्वास के क्षण और शरीर में दिखाई देने वाली संवेदनाओं के बारे में जागरूक, फिर साँस छोड़ने के क्षण के रूप में। और प्रत्येक निकास के साथ, मैं गेंद से मजबूत हूं। यदि आप पीठ दर्द से पीड़ित हैं, तो बहुत सारे प्रयास लागू न करें! जब एक घंटे का एक चौथाई होता है, तो गेंद को हटा दें, तरफ थोड़ा डालना, और अपने शरीर को तुरंत वापस आने दें। जमीन पर झूठ बोलने की तरह लग रहा है। आप असामान्य अनुभवों की उपस्थिति को आश्चर्यचकित कर सकते हैं। मैं उन्हें फोन नहीं करूंगा, लेकिन मैं आपको शरीर के विचार से इस संक्रमण का प्रभाव देता हूं, जो मेरे शरीर के अनुभव के लिए है। "

मेरी कहानी

लिडिया, 26 साल का "मुझे नया इंप्रेशन मिला"

"मैंने 10 मिनट के लिए अपने हाथ से व्यायाम किया। सबसे पहले यह विचार करने के लिए अजीब था और यह स्पष्ट नहीं है, उसकी कठिन या मुलायम। जब मैं अपने हाथ में डाला, और फिर मैं सवार हो गया, मुझे चित्रित किया गया था: आप एक ही सांस लेने के साथ शांत हो सकते हैं, और गर्म! मैं इस बारे में सोचता था कि यह कैसे निकलता है। फिर एक भावना दिखाई दी, जैसे कि हाथ अलग से रहता है और उसकी अपनी इच्छाएं हैं: उन्होंने विभिन्न विषयों पर छुआ, उन्हें टेबल की ठंडी सतह को लोहे करना पसंद था, और उसने पेपर को केवल एक उंगली के साथ एक शीट में छुआ, उन्हें आगे और पीछे, इसलिए उसने उन्हें वापस टैग किया। पानी का जेट कुछ भी नहीं है, यह त्वचा में कई तेज गीली जीभों के साथ है। यह दिलचस्प था कि "हाथों को मिटाएं", सामान्य रूप से, लेकिन एक तरफ एक हाथ को सूखने के लिए, एक जानवर की तरह एक तौलिया में लपेटना। मुझे नए इंप्रेशन पसंद हैं और अक्सर उनके लिए यात्रा करने के लिए, और यहां अचानक घर छोड़ने के बिना भी बहुत अधिक खोज की गई! "

5. इसकी घर्षण संवेदनाओं से यात्रा करें

Svetlana Krivtsova, मनोचिकित्सक:

"जब आप सड़क पर जाते हैं, तो ध्यान दें कि आपकी नाक क्या महसूस करती है। गंध को निर्धारित करने की कोशिश न करें, सुझाव दें कि यह किस श्रेणी को संदर्भित करता है। भोजन, औद्योगिक, कुछ अन्य? वह क्या यादें जागते हैं? कितने बजे? तब आप किसके साथ थे? और धीरे-धीरे न्यूज़रेल के फ्रेम में इस ज्ञापन में प्रवेश करने का प्रयास करें। गंध अन्य सभी भावनाओं से मजबूत है और हमें भावनात्मक स्थान-समय में यात्रा कर सकती है, जिसमें सभी भावनाएं जीवन में आती हैं। "

तस्वीर हडिया उलंबकोवा

6. ऑडियो मेमोरी को जगाएं

तात्याना पोटेमकिन, कला चिकित्सक:

"सुनना बेहतर है कि आपकी ध्वनि और संगीत स्मृति भी विकसित हो। यह बहुत लंबे समय तक, वृद्धावस्था तक और यहां तक \u200b\u200bकि जो अल्जाइमर रोग से पीड़ित हैं।

• कुछ संगीत याद रखें। इसे अपने आप को चलाएं, फिर चुपचाप जाओ। फिर मूल संस्करण के साथ तुलना करें। जितना अधिक आप व्यायाम करते हैं, उतना ही बेहतर होगा।
• बचपन से सुखद शोर या ध्वनि याद रखें, जो शांति और खुशी की स्थिति के साथ है। शायद यह एक ट्विटर पक्षियों, जंगली लहरों, एक शांत प्यारी आवाज या एक शांत संगीत है। बच्चों के इंप्रेशन विशेष रूप से उज्ज्वल हैं। आप मानसिक रूप से अपने भावनात्मक स्थिति में सद्भाव बनाने के लिए इन ध्वनियों पर वापस आ सकते हैं।
• साहस लें और अपने खजाने के बारे में दूसरों के साथ बात करें: उन ध्वनि के बारे में जो आपको पसंद है जो आपको बचपन में वापस कर देता है, - हम अक्सर इस तरह से संगीत पर चर्चा करते हैं, लेकिन ध्वनियां नहीं - और पूछें कि क्या उनकी समान यादें हैं या नहीं।

7. एक साजिश बिंदु खोजें

मिशेल फ्रायड (मिनेल फ्रायड), मनोचिकित्सक:

"सुचारू रूप से खड़े हो जाओ, अपनी आंखें बंद करो, अपना चेहरा आराम करो और अपने कंधों को कम करें। अपने पैरों को कंधों की चौड़ाई पर रखें, घुटनों को थोड़ा झुकना, तनाव नहीं। एक प्राकृतिक स्थिति में रीढ़: ठोड़ी, सौर प्लेक्सस और निचले पेट एक ही पंक्ति पर होना चाहिए। एक अच्छी मुद्रा हमें आपके शरीर में बेहतर महसूस करने में मदद करती है और खुद का विचार पैदा करती है। इस स्थिति को सुरक्षित करें; आत्मविश्वास और आसानी से महसूस करें, समर्थन के अपने अंक महसूस करें। प्रत्येक सांस के साथ, फायदेमंद ऊर्जा की कल्पना करें जो आपके शरीर को चढ़ती है। जब निकाला जाता है, तो इन संवेदनाओं को रखने की कोशिश करें। नियमित रूप से व्यायाम करें (इसके लिए 5 मिनट से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी), और आप नई शक्ति महसूस करेंगे। "

1 के। डर्कहेम "डुअल मानव मूल पर" (आईपैक्स, 1 99 2)।