कैसे अपनी पत्नी पर प्यार से छुटकारा पाने के लिए। प्यार की लत के कारण। प्रेम संबंधों पर निर्भरता के लक्षण
प्यार निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए कैसे - वह क्यों दिखाई देती है?
प्यार पर निर्भरता
- प्यार पर निर्भरता के रूप
- प्यार स्नेह के अलग रूप
- कार्डियक निर्भरता का कारण
- सबानरेन भावनाओं के लक्षण
- निर्भरता के खिलाफ प्यार के बीच अंतर
- प्यार निर्भरता से कैसे इलाज करें। मनोवैज्ञानिकों की युक्तियाँ
- आश्रित स्थिति से छुटकारा पाने के तरीके
- व्यायाम जो प्रेम निर्भरता का इलाज करने में मदद करेंगे
निष्कर्ष
लव व्यसन - यह एक मजबूत जुनून, एक व्यक्ति पर निर्भरता है। प्यार की लत एक प्रकार का प्यार नहीं है। यह टेलीविजन की लत के प्रकारों में से एक है, दवाओं, शराब, आभासी भूत या स्लॉट मशीनों पर निर्भरता के समान ही है।
इसके बावजूद, बहुत से लोग प्यार के लिए व्यसन लेते हैं। और वे ईमानदारी से मानते हैं कि दर्द प्यार की संपत्ति है, हालांकि वास्तव में निर्भरता की संपत्ति। असल में, यह प्रेम निर्भरता के इलाज में मुख्य कठिनाइयों में से एक है: अब तक, एक व्यक्ति अपने मानसिक दर्द को अपने प्यार की अभिव्यक्ति के रूप में समझता है, वह इससे छुटकारा नहीं लेना चाहता। क्योंकि सच्चा प्यार पीड़ित है!
प्रेम निर्भरता के कई रूप हैं:
1. अपने व्यक्तित्व का नुकसान और साथी के अपने मनोवैज्ञानिक क्षेत्र के प्रतिस्थापन के माध्यम से लगाव को संरक्षित करने की इच्छा।
अक्सर, सह-निर्भर मित्रों, इसके हितों, लक्ष्यों को मना करते हैं और एक सार्थक अन्य के जीवन को जीने शुरू करते हैं। "मैं तुम्हारे बिना कुछ भी नहीं हूँ"। साथी को माता-पिता की स्थिति में रखा जाता है, सह-निर्भर - जीवन के शुरुआती चरण में एक बच्चे की भूमिका के लिए, जब वह पूरी तरह से मां पर निर्भर करता है। "मैं आपका हिस्सा हूं।" मासोचिस्टिक रुझान यहां लागू किए जा सकते हैं।
2. साथी और उनकी व्यक्तिगत सीमाओं, उनके मनोवैज्ञानिक क्षेत्र की व्यक्तित्व को कैप्चर करना।
कोड-निर्भर स्वयं माता-पिता की स्थिति में हो जाते हैं और इससे सुपर-कंट्रोल द्वारा विशेषता पैदा हुआ व्यवहार होता है। इस तरह की निर्भरता का एक उदाहरण जुनूनी ईर्ष्या हो सकता है। साथी आत्मनिर्भरता और व्यक्तिगत चुनावों के अधिकार को नहीं पहचानता है। कोड आश्रित अनिवार्य होने के लिए "सही देखभाल" को लागू करने की इच्छा के माध्यम से लगाव को संरक्षित करना चाहता है।
3. साथी के मनोवैज्ञानिक क्षेत्र का आक्रामक विनाश।
"तुम मेरा हिस्सा हो।" सैडिस्टिक प्रवृत्तियों को यहां लागू किया जा सकता है। विनाश और साथी की व्यक्तित्व के कुल दमन के माध्यम से, सह-निर्भर अपने अहंकार की खालीपन को भरने के लिए चाहता है, अपनी सीमाओं को अपनी सीमा से परे फैलाएं।
डीपेड लोगों को निर्भरता की उपलब्धता को पहचानने के लिए कठिनाइयों और अक्सर अपने विचार को पकड़ना पसंद करते हैं कि प्यार क्या है। और वह दुख के बराबर है।
बेशक, प्रेम निर्भरता एक व्यक्ति की एक जटिल, समग्र स्थिति है जो अपनी आजीविका के सभी क्षेत्रों को कवर करती है।
- प्यार स्नेह के अलग रूप
हालांकि, प्रक्रिया को स्पष्ट करने के लिए, प्रेम निर्भरताओं के अलग-अलग रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जिसका वर्चस्व किया जा सकता है और विशेष रूप से स्पष्ट नहीं किया जा सकता है:
1. यौन निर्भरता।
एक नियम के रूप में, प्रेम निर्भरता में हावी है, क्योंकि यह मुख्य वृत्ति पर आधारित है।
यौन निर्भरता की क्रिया का तंत्र प्रिय व्यक्ति पर सेक्स हार्मोन के शक्तिशाली आवंटन पर आधारित है। इसके अलावा, न केवल जब यह शारीरिक रूप से होता है, बल्कि जब आप इसे याद करते हैं, और उसकी कल्पना भी होती है।
2. मानसिक निर्भरता।
यह इस तथ्य से निर्धारित होता है कि एक व्यक्ति के मनोविज्ञान में अपने प्रिय व्यक्ति से जुड़े हुए हर चीज के लिए मानसिक उत्तेजना के एक प्रमुख केंद्र से प्यार करते हैं। जीवन में बाकी सब कुछ दूसरे स्थान पर रखा जाता है या बस अनदेखा किया जाता है।
"अगर केवल अपने प्रियजन के साथ रहना है, तो केवल उसे (उसका) अच्छा था।"- और विचारों की तरह।
एक नियम के रूप में, एक मजबूत प्रेम निर्भरता प्यार के मनोविज्ञान की अस्थायी या दीर्घकालिक अपर्याप्तता का कारण बनती है।
3. व्यक्तिगत निर्भरता।
प्यार की लत इतनी मजबूत हो सकती है, जो व्यक्ति के गुणों को प्रभावित करती है। व्यक्तित्व अपने प्रिय और उसके साथ संबंधों पर केंद्रित है, सचमुच विकृत, अक्सर, मान्यता से परे है।
एक नियम के रूप में, व्यक्तित्व पर्याप्तता का स्तर वास्तविकता की अधिक या कम वास्तविक धारणा है, तेजी से गिरता है। व्यक्तित्व प्यार के भ्रम "गुलाबी चश्मा" भ्रम के माध्यम से दुनिया को देखना शुरू कर देता है।
4. लाभकारी निर्भरता।
यदि प्यार संबंध थोड़ी देर के लिए जारी है, तो यह बनता है और व्यवहार की आदतों और रूढ़िवादी के रूप में प्रेम निर्भरता का एक रूप है।
यही है, एक प्रिय व्यक्ति अपने प्यारे के साथ रहने और रहने के लिए उपयोग किया जाता है, कभी-कभी इस तरह के जीवन ही संभव है।
हालांकि, यह अक्सर होता है कि यह जीवन न केवल खुश नहीं है, बल्कि नाटकीय और समस्याग्रस्त है। मामला जब वे कहते हैं: एक साथ असंभव है, अलग - असहनीय रूप से।
- कार्डियक निर्भरता का कारण
अक्सर, प्यार करने वाले नशेड़ी उन लोगों के अधीन होते हैं जिन्होंने आत्म-सम्मान को समझा है, जो बचपन में परिवार में प्यार और गर्मी का सामना करते थे, या जिन्हें माता-पिता बहुत सख्ती से नियंत्रित करते थे। व्यसन के इस रूप से पीड़ित सभी एक को जोड़ती है - वे नहीं जानते कि कैसे या खुद से प्यार नहीं करना चाहते हैं।
फिर, बचपन में, कुछ नकारात्मक कार्यक्रम बच्चे और जनता की राय में रखे जाते हैं: "प्यार पीड़ित है," "धड़कता है, इसका मतलब है, प्यार करता है।" अनुलग्नक ऐसे व्यक्ति से उत्पन्न होता है जो पीड़ित लाता है, तनाव में रहता है, जो अप्रत्याशित है, एक शब्द में, आपके साथ खेलता है।
प्यारा आश्रित व्यक्ति एक निश्चित आदर्श संबंध चाहता है जो बचपन में उनकी कमी थी।
बच्चे को डर दिया जा सकता था कि जब उसके माता-पिता स्टोर में गए थे, तब उन्हें फेंक दिया गया था, क्योंकि उन्होंने यह नहीं बताया कि वे थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया और निश्चित रूप से वापस आ जाएगा। अगर माता-पिता ने खुद को परिस्थितियों के पीड़ितों को माना, तो वे स्वयं निर्भर थे - प्यार, शराब, किसी भी चीज़ से, वे बच्चों को अपने जीवन के लिए जिम्मेदार नहीं सिखा सकते थे।
अन्य मामलों में, माता-पिता ने हमें पर्याप्त प्यार और सहवास नहीं दिया, और अब हम प्यार की कमी को भरने के लिए सभी ताकत बिताते हैं।
- सबानरेन भावनाओं के लक्षण
प्रेम निर्भरता की शुरुआत में, हमेशा आपसी उज्ज्वल भावनाओं की अवधि होती है। इस तथ्य के लिए पहला संकेत यह है कि आप प्यार निर्भरता की सीमा पर हैं एक साथी के व्यवहार में अचानक परिवर्तन होते हैं, यानी, आपको यह महसूस करना शुरू होता है कि वह आपको ठंडा कर देता है, और यहां तक \u200b\u200bकि पूरी तरह से गायब हो गया।
यदि रिश्ते एक ही भावना में जारी है, तो आप धीरे-धीरे साथी पर निर्भरता में पड़ते हैं, यानी, आपका मनोदशा, इस बिंदु से भावनात्मक स्थिति केवल इस पर निर्भर करती है।
अक्सर, हम जुनूनी हो जाते हैं, हम अत्यधिक गतिविधि दिखाते हैं, साथी को कॉल करते हैं, अपने प्रत्येक चरण को ट्रैक करते हैं, जो इसे परेशान नहीं कर सकता है। बेशक, वह जुनूनी ध्यान से बचना शुरू कर देगा, और हम पूरी तरह से अपना मन खो देते हैं।
लेकिन अक्सर, यदि "पसंदीदा" लौटता है और यहां तक \u200b\u200bकि पारस्परिकता का भी जवाब देता है, तो कुछ समय बाद, वह आपको परेशान करेगा। यही है, जब तक वह जगह नहीं है, तब तक प्यार की वस्तु की आवश्यकता होती है, क्योंकि प्रेम निर्भरता वास्तविक व्यक्ति से नहीं होती है, लेकिन आविष्कृत आदर्श से।
जैसे ही रिश्ते को सामान्य पाठ्यक्रम में शामिल किया जाता है, और एक वास्तविकता को प्रकट करने के लिए सपने की साइट पर शुरू होता है, फिर, एक नियम के रूप में, एक निराशा होती है जो इस तथ्य के लिए अग्रणी है कि प्रेम गुजरता है। यह प्रेम निर्भरता, भ्रमपूर्ण प्रेम का संकेत है।
- निर्भरता के खिलाफ प्यार के बीच अंतर
प्यार चरणों में विकसित हो रहा है। सबसे पहले, व्यक्ति में रुचि, फिर प्यार, एक-दूसरे की मान्यता, जुनून की जागृति, और धीरे-धीरे यह सब महसूस में बनाई गई है जहां मुख्य बात कोमलता और विश्वास है। प्रेमी जैसे कि एक साथ प्यार की धारा में तैरते हैं। वे एक दूसरे के लिए सबसे अच्छे हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे वास्तव में क्या हैं।
लेकिन मुख्य बात - प्यार हमेशा पारस्परिक है। वह अपरिचित नहीं है। यदि अपरिचित है, तो यह एक लत है। प्रेम प्रेमियों की पहचान विकसित कर रहा है। अन्य लोगों के साथ करियर, अध्ययन और रिश्तों को सकारात्मक रूप से क्या असर प्रभावित करता है।
निर्भरता तुरंत और बहुत उज्ज्वल चमकती है। आश्रित प्रिय पर भरोसा नहीं करता है। वह डरता है कि वह उसे फेंक देगा। सभी नसों पर, पीड़ा पर। उसी समय, आश्रित बुराई अपने प्यारे व्यक्ति के नुकसान से देखा जाता है।
और आम तौर पर उस पर थोड़ा नाराज। लेकिन वह अपनी सभी शक्ति के साथ उसके लिए प्रयास करती है। यह सब देने के लिए। मैं खुद को बलिदान देने के लिए तैयार हूं, अगर उसने केवल सराहना की और एक नज़र डाली। प्यार की लत, वैसे भी, कभी-कभी म्यूचुअल होती है: जब दोनों एक-दूसरे पर निर्भर होते हैं। और एक दिन वे इस गैर-जीवन शक्ति के लिए एक-दूसरे से नफरत करना शुरू कर देते हैं।
आत्मा को अलग करना और सामान्य रूप से रहने के लिए सामान्य को रोकता है। निश्चित रूप से, जो लोग इस भावना के कारण पूरे व्यक्ति में पीड़ित और दोषी ठहरा सकते हैं। लेकिन यह पहले से ही रोगविज्ञान है। छुटकारा पाने के लिए प्यार की लत से।
कभी-कभी यह एक विशेषज्ञ से बात करने के लिए पर्याप्त होता है, और प्यार गायब हो जाएगा।
यह काफी संभव है, वैसे, कि आप स्वयं इस परेशानी को संभालेंगे। आखिरकार, एक मान्यता यह है कि यह प्यार नहीं है, लेकिन लत सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि वसूली शुरू होती है।
अगला महत्वपूर्ण कदम है।
उपस्थिति, करियर विकास और शिक्षा जैसी सामरिक और तकनीकी विशेषताओं को मजबूती नहीं। यह समानांतर में किया जाना चाहिए। आत्म-सुधार में देखभाल व्यसन से विचलित करने का एक शानदार तरीका है। इसके मूल्य को समझना आवश्यक है। अपने आप पर किसी अन्य व्यक्ति से प्यार की ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करें।
- आश्रित स्थिति से छुटकारा पाने के तरीके
विधि लोप डी वेगा।
महान स्पेनिश नाटककार के नाटकों में शब्द हैं: "यदि आप महिलाओं पर भी बहुत अधिक हैं, तो आकर्षण में कमियों की तलाश करें।" आप इस सिफारिश और मानसिक रूप से अपने पसंदीदा व्यक्ति के किसी भी फायदे को दोषों में बदलने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
पसंदीदा लड़की एक प्रतिलेखन नहीं है और जानता है कि कैसे बचाया जाए? बकवास! वह सिर्फ एक स्कैवे है! आपका प्रेमी एक अच्छा प्रेमी है? तो, वह अपने कौशल को कहीं और अतिरिक्त रूप से "ट्रेनों" को बढ़ाता है। हाँ, कुछ हद तक सनकी, लेकिन परिणाम क्या है!
पाश्चर विधि।
यदि आप अनिश्चित प्रेम से पीड़ित हैं, तो किसी और में रुचि रखने की कोशिश करें। जैसे ही आप महसूस करते हैं कि आपको इस व्यक्ति में रूचि है, तुरंत इस अनुलग्नक को हटा दें और किसी और को स्विच करें। इसे कई बार करने के बाद, आपको "दवा" की आवश्यकता होगी। लेकिन सावधानी बरतनी चाहिए, इसलिए नए के साथ प्यार में पड़ने के लिए नहीं।
Deromantization विधि।
कभी-कभी यह दुर्भाग्यपूर्ण दुनिया की रोमांटिक धारणा के साथ प्यार में बचाने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि प्रेम उसके साथ गुजरता है। आपको लोगों के साथ वार्तालापों में मदद मिलेगी, लेकिन प्यार को मंजूरी दे दी जाएगी। वे इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं। ऐसा समर्थन काफी प्रभावी हो सकता है।
यदि यह मदद नहीं करता है, तो रोमांटिक प्रकृति के लिए, सबसे अच्छी दवा शारीरिक काम है, कुछ ऐसे काम पर जाएं जहां आपको "हल करने की आवश्यकता है।" पहले महीने में इस तरह के काम और शारीरिक थकान की स्थिति आपको गुलाबी चश्मे को स्थायी रूप से हटाने में मदद करेगी।
फ्रायड की सिगमंड विधि।
रचनात्मकता का ख्याल रखना! एक बेस्टसेलर रोमन, एक आश्चर्यजनक ओपेरा या एक शानदार तस्वीर लिखें। रचनात्मकता में अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, क्योंकि उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण किया जाता है!
- व्यायाम जो प्रेम निर्भरता का इलाज करने में मदद करेंगे
फैंसी अभ्यास लत से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
"मुझे खुद से प्यार है"।
अपने लिए प्यार के दिनों की व्यवस्था करें। आपने अपना पूरा पसंदीदा, अपने पसंदीदा पार्क, रेस्तरां में जाना, अपने पसंदीदा व्यंजनों को ऑर्डर किया। सामान्य रूप से, हर तरह से।
"विदाई, लिलिपुट।"
इस वर्ग का उद्देश्य जुनून की वस्तु के महत्व को कम करना है। "प्रिय" के नुकसान सिलाई, इसकी कमजोरियों (आप भी साथ आ सकते हैं)। और लगातार अपने आप को एक प्रश्न पूछें, जैसे / ओह ओह, इस तरह के एक अपूर्ण प्राणी पर निर्भर हो सकते हैं? उन लोगों की तुलना में एक निश्चित गुलिवर बनना महत्वपूर्ण है जिन पर आप निर्भर हैं। और कुछ भी नहीं रहेगा, उसे अलविदा कैसे कहें।
"किसी कारण से हँसी।"
वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है: यदि आप खुद को हंसते हैं, मुस्कुराते हैं और खुशी के बाहरी संकेत दिखाते हैं, तो जल्द ही आप वास्तव में जीवन का आनंद लेना शुरू कर देते हैं।
"आंदोलन जीवन है।"
एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक मिर्जकारिम नॉर्वेकोव अपनी किताबों में लिखते हैं जो किसी भी तरह शताब्दी के ज्ञान और ज्ञान की तलाश में थे, वह एक दूर बौद्ध मठ में आए थे। और वहां पैर पैर और मुस्कुराहट पर 40 दिन चलने के लिए मजबूर किया गया था। और जल्द ही उसने ज्ञान प्राप्त किया और मंजूरी दे दी।
तथ्य यह है कि रासायनिक स्तर पर, चलना शरीर पर बेहद सकारात्मक विकसित कर रहा है। अच्छे मूड के सकारात्मक न्यूरोट्रांसमीटर्स को रक्त में प्रतिष्ठित किया जाता है, जो कि उदासी, दर्द और अन्य गंदगी के हार्मोन को साफ करते हैं। आम तौर पर, मुख्य बात निराश नहीं होती है और अधिक स्थानांतरित नहीं होती है।
"नुकसान से बचें।"
यदि यह पूरी तरह से बुरा है - पैर नहीं जाते हैं, तो मुस्कुराहट काम नहीं करती है, - आपको एक विदाई शाम की व्यवस्था करने की आवश्यकता है। स्वागत मोमबत्तियां, दुखी गीतों को चालू करें, शराब डालें और अपने प्यार पर आत्मा से भाग जाएं। और साथ ही अपने आप से बात करें: अलविदा, बड़ी और उज्ज्वल महसूस! जाने के लिए, जैसा कि अभिनेत्री ओल्गा ड्रोजोडोवा इस स्थिति के बारे में कहती है, उदासी के नीचे और वहां लेट गई, गेंद में कर्लिंग।
लेकिन इस "प्यार" के पूल से पूरी तरह से खोदने के लिए अगली सुबह की एक सेटिंग देना महत्वपूर्ण है। आपको यह समझाना सुनिश्चित करें कि आप कुछ जादुई की प्रतीक्षा कर रहे हैं। और यदि यह कहानी नहीं हुई, तो इसका मतलब है कि भाग्य ने आपको कुछ और अद्भुत और अच्छा उपहार तैयार किया है।
निष्कर्ष
लवली आश्रित व्यक्ति अपने जुनून की वस्तु के लिए प्रयास करता है, पूरी तरह से अपने बारे में भूल जाता है। ऐसा व्यक्ति अक्सर खुद की देखभाल करने में सक्षम नहीं होता है: खाने नहीं, सोते नहीं, अपने स्वास्थ्य को नहीं देखते हैं।
उनका पूरा ध्यान, विचार और भावनाएं एक साथी पर केंद्रित हैं, बाकी सब कुछ अर्थहीन और उबाऊ है। वह उस पर अपनी सभी महत्वपूर्ण ऊर्जा खर्च करता है। लेकिन यह केवल पीड़ा प्रदान करता है।
प्यार की लत से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले, आपको अब तक आने पर प्यार या प्रेम की भावना से छुटकारा पाना चाहिए। यह स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, पर्याप्त कल्पना और इच्छा की शक्ति रखने के लिए। हालांकि, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, एक विशेषज्ञ से संपर्क करना अभी भी आवश्यक है।
सामग्री विशेष रूप से साइट के लिए Diolea तैयार
क्या आपको लगता है कि मैं सिर्फ "आपका" आदमी नहीं, और एक व्यक्ति से मिला, जिसके बिना आप नहीं रह सकते? क्या आप हर समय एक साथ रहना चाहते हैं ताकि वह कहीं भी नहीं छोड़ा जा सके? क्या आप उन लड़कियों के लिए भी पूरी तरह से ईर्ष्या रखते हैं, जो असली खतरों की कल्पना नहीं करते हैं?
ऐसा होता है कि आप अपने अंदर खुशी के एक चमकदार हिमस्खलन महसूस करते हैं, और एक सार्वभौमिक पैमाने की त्रासदी की आत्मा में आधे घंटे के बाद? सबसे अधिक संभावना है कि आपका निदान एक प्रेम निर्भरता है, क्योंकि चेहरे पर सभी संकेत। यह तो बुरा हुआ। आपको एक आदमी के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना चाहिए और प्यार निर्भरता को दूर करने के तरीके से निपटने के साथ सौदा करना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि यह क्या समाप्त होता है? यह न केवल संबंधों के विनाश के लिए जाता है, बल्कि आपको लंबे समय तक अवसाद में लाने में भी सक्षम बनाता है। समझें कि कोई भी निरंतर नियंत्रण और अपने चुने हुए एक से कुल पूजा के तहत नहीं रह सकता - यह बहुत दूर है। यह बहुत देर हो चुकी नहीं है जब तक आप एक साथ न हों, सोचें कि एक आदमी पर एक प्रेम निर्भरता को कैसे दूर किया जाए, और अपना व्यवहार बदलें!
लव के बगड़
प्यार की लत, ईर्ष्या ... मनोविज्ञान का दावा है कि इन शब्दों के पीछे हमारे डर और परिसरों छिपे हुए हैं, लेकिन प्यार नहीं करते हैं। जब आप वास्तव में किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आप व्यक्तिगत स्थान के अपने अधिकार का सम्मान करते हैं, स्थायी स्थान रिपोर्ट की आवश्यकता नहीं होती है और उनके रोजगार से संबंधित होती है।
क्या होगा यदि आपको यह मनोवैज्ञानिक बीमारी मिल गई? मनोचिकित्सक में इलाज के बिना इसे कैसे दूर करें? कॉल करने और इसे प्रति घंटा करने के लिए गस्ट को दूर करने के लिए कैसे सीखें? अक्सर प्रेम निर्भरता का कारण आपके प्यारे को खोने और अकेले रहने का डर है। यह स्वीकार करते हैं! उसके लिए चिल्लाना बंद करो। अपने आप पर इस ऊर्जा को निर्देशित करें!
अपने उद्देश्यों, शौक, मामलों और प्राथमिकताओं के लिए ध्यान केंद्रित करें। अब एक विदेशी भाषा या नृत्य सीखने का समय है, क्योंकि आपके प्यारे के बारे में लगातार सोचने के लिए आपके पास इतना खाली समय है। समझते हैं, उन्हें थोड़ा स्वतंत्रता देते हुए, वह आराम करेगा, अपनी बाहों में ठीक महसूस करना बंद कर देता है और जैसे ही अवसर दिया जाता है।
उसे एक दिलचस्प व्यक्ति में देखने दें, जिससे आप कुछ चर्चा कर सकते हैं, न कि चिपकने वाला स्नान शीट, जो अब किसी और चीज के बारे में सोचने में सक्षम नहीं है।
प्रेम पर निर्भरता का एक और लक्षण अनुचित दावा और बेवकूफ नाराज है। आश्रित महिलाएं ऐसे ट्राइफल्स से चिपकने लगती हैं कि एक साधारण व्यक्ति को बिल्कुल नहीं देखा होता। और वे एक बस के लिए देर से, एक टूटी हुई नाखून या एड़ी, असफल चुटकुले से नाराज होने के कारण हिस्ट्रिक्स रश। इन लड़कियों के बगल में, एक आदमी असहज महसूस करता है, उसे लगातार अपने शब्दों को नियंत्रित करने और इन अंतहीन हमलों को शांत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
यह पता चला है कि एक आदमी उस पल में एक वाक्य पर हस्ताक्षर करता है जब उसे अपने प्यार के प्रमुख के रूप में पहचाना जाता है। और शुरू होता है: "मैं और अधिक चाहता हूं, आज कहीं भी मेरे दोस्तों के साथ मत जाओ, सप्ताहांत के लिए मत छोड़ो, मुझे अकेला मत छोड़ो, जल्दी काम से आओ।" कभी-कभी वह पैथोलॉजी को याद दिलाना शुरू करती है - आप कमजोर महसूस करते हैं, लगातार रोते हैं, अपनी भूख खो देते हैं, हमेशा उसके बारे में हर समय सोचते हैं। अपनी भावनाओं का सामना कैसे करें और अपने आप को हाथ में ले जाएं?
सबसे पहले, एक आदमी व्यस्त होने पर नाराज बंद करो और आप के साथ नहीं मिल सकता है। इसे समझने के साथ देखें। इसे स्थापित करने के लिए पर्याप्त है कि वे नाखुश हो गए, और फिर आप प्यार के सभी प्रसन्नता को खोल देंगे। पर्याप्त पीड़ित, खुशी से शुरू करें कि आपके पास है - यह सबसे अच्छी दवा है। आपको प्यार को विकिरण करना है, यह ब्रह्मांड से विभाजित है, क्योंकि यह इतना खजाना है कि विभाजित, गुणा किया गया है! प्यार में, कानून यह है: जितना अधिक आप खर्च करते हैं, उतना ही आपको मिलता है।
एक आदमी के लिए प्यार निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए कैसे? कॉल के प्रतीक्षा में खर्च किए जाने वाले खाली समय के हर सेकेंड में प्रवेश करें। आपके पास सभी कार्यों को रीमेक करने, रात का खाना पकाने, फर्श को पोंछने, एक प्रेमिका चैट के साथ मैनीक्योर में भागने का समय होगा। और जब तक वह कॉल करता है, आप वार्तालाप से कुछ भी विचलित नहीं करेंगे।
यदि उसका काम दीर्घकालिक व्यापार यात्रा का तात्पर्य है, तो आँसू पोंछने के लिए पोंछे के साथ सोफे पर कंबल के नीचे छिपाएं। फर्नीचर की मरम्मत या क्रमपरिवर्तन की मरम्मत करना बेहतर है, फिटनेस क्लब में गहन कसरत के दौरान जाएं। कल्पना कीजिए, वह आता है, और आपके पास एक कैंडी अपार्टमेंट और एक सुपर आकृति है। एक आदमी के प्यार को कैसे हराया जा सकता है, आप अपने रिश्ते को स्थापित कर सकते हैं और खुद पर गर्व महसूस कर सकते हैं।
वर्तमान आवश्यकता
कुछ प्यार केवल प्यार महसूस करने के लिए आवश्यक है। इसमें यह देखा गया है, वे कहते हैं कि अगर आप प्यार करते हैं, तो आप कभी नाराज नहीं होंगे। ऐसे लोगों को मनोवैज्ञानिक के रूप में पहचाना जाता है कि साथी का प्यार ठीक हो जाता है और जीवन का अर्थ देता है। यह एक विशिष्ट उदाहरण है।
प्यार एक दवा बन जाता है। जैसे ही भावनाएं कमजोर हो जाती हैं, "तोड़ना" प्रकट होता है। और अगर वे फिर से भड़क गए, बल दिखाई देते हैं, प्रेरणा, बच्चों की देखभाल, मज़ा, खुशी। इस निर्भरता के कारण, डर प्रकट होता है कि दवा समाप्त हो जाएगी, प्रिय व्यक्ति छोड़ देगा।
और यह डर वर्तमान का आनंद लेने में हस्तक्षेप करता है। संबंध ईर्ष्या, क्रोध, पीड़ा में गिर गया। अब सोचना बेहतर है, प्यार निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए कैसे, क्योंकि तब वर्षों में ऐसे नशेड़नों का इलाज करने में सालों लग सकते हैं।
प्रबुद्ध भिक्षुओं के ज्ञान पर ध्यान दें। शायद वह आपको बताएगी कि एक आदमी पर प्रेम निर्भरता को कैसे हटाया जाए। वे कहते हैं: चलो, बहुत तंग नहीं रखें, बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है।
हां, ऐसे लोग हैं जो प्यार करते हैं, कोमलता, देखभाल और ध्यान हवा की तरह चाहिए! लेकिन ऐसा व्यक्ति वास्तव में कई इंद्रियों को बदलता है। और यहां आपको यह विचार करने की आवश्यकता नहीं है कि कौन और कितना और कितना है। एक समान विनिमय होता है, जिस पर दोनों खुश हैं। लेकिन यह अब एक निर्भरता नहीं है, बस प्यार की एक लिखावट। ऐसी भावनाओं का इलाज करना जरूरी नहीं है।
खुशी के अनुसार लोगों के मुख्य दुश्मन लोगों को हमेशा डर, लालच और अज्ञानता कहा जाता है। उन्हें उनसे छुटकारा पाने की जरूरत है। अक्सर आदमी अपने जीवन को डराता है कि अभी तक क्या नहीं है, लेकिन यह हो सकता है। इन बुरे विचारों से मुक्त शुरू करें।
लालच की बात करते हुए, हमेशा सामग्री का मतलब नहीं है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति पैसे के मामले में बहुत उदार है, लेकिन रिश्तों में लालच प्रदर्शित करता है। मेरा, और यही वह है! और यह सबसे अधिक अपने साथी को हवा को ओवरलैप करता है, नहीं देता है और कदम कदम नहीं। कई महिलाएं खुद को पहचानती हैं: "मुझे याद आती है! कोनसे दोस्त? मेरे साथ बेहतर रहो! " शायद वह जानती है कि उसका पति असुविधा प्रदान करता है, लेकिन प्यार के योग्य होने के योग्य कैसे तैयार नहीं है। यह सब प्यार नहीं कहा जा सकता है, यह लालच है कि ईर्ष्या और अहंकार की वजह से अंकुरित।
अज्ञानता के तहत आस-पास के लोगों के संबंध में असाधारण, पिछड़ापन, आशीर्वाद का मतलब है। यदि आप अज्ञानी महसूस करते हैं, तो बुद्धिमान लोगों को प्रबुद्ध करना शुरू करें। उनसे एक उदाहरण लें, शर्मनाक कुछ भी नहीं है। लेकिन आत्मा और दिमाग के लिए क्या लाभ है।
महान दार्शनिकों और बुद्धिमान पुरुषों द्वारा लिखी गई किताबें पढ़ें। हां, यह आसान नहीं है, लेकिन डेलव करना सीखें, यह समझने की कोशिश करें कि आप आपको बताने की कोशिश कर रहे हैं। पवित्र शास्त्रों से संपर्क करें। यह देखकर बहुत दुखी है कि लोग दिव्य प्रेम के बारे में कैसे बात करते हैं, लेकिन समझ में नहीं आता कि यह वास्तव में क्या है। यह तब होता है जब आप महसूस करते हैं कि वे ताकत से भरे हुए हैं, अपने अंदर सद्भाव और खुशी महसूस करते हैं, तो जीवन से पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करें।
और यह स्थिति किसी विशेष व्यक्ति या रिश्ते से जुड़ी नहीं है, यह केवल अपने आप पर निर्भर करती है। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर कुछ दुःख या दुर्भाग्य होता है, तो दुनिया का प्यार बनी हुई है। इससे अलग-अलग प्यार और निर्भरता।
ध्यान प्रेम निर्भरता से राहत हासिल करने में भी मदद करेगा। इसके साथ, आप जीवन के नए अर्थों को खोज सकते हैं, अपने लिए और दुनिया के लिए प्यार को जागृत कर सकते हैं। हर दिन 15 मिनट के लिए विशेष अभ्यास को अलग करें। धैर्य लें, परिणाम नोटिस तुरंत नहीं। अपने विचारों और जीवनशैली पर सकारात्मक प्रभाव महसूस करने के लिए कम से कम छह महीने के लिए ध्यान करना आवश्यक है। इसके अलावा, ध्यान स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। यदि आप सोचते हैं कि यह अर्थहीन और बेकार है तो आप गलत हैं।
सही तरीके से ध्यान कैसे करें? आराम से बैठो, अपनी आंखें बंद करें और गहराई से सांस लें और ध्यान केंद्रित करें। अपने मामलों के बारे में भूल जाओ, केवल इस बारे में सोचें कि आपकी सांस कितनी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह जीवन शक्ति देता है। अपने विचारों को शांत करो।
इन शब्दों को दोहराना शुरू करें: "मेरा शरीर प्यार और दयालुता से भरा है। मैं शांति से आच्छादित हूं। मैं खुश हूं"। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कल्पना कीजिए कि हर कोई आपसे प्यार करता है: लोग, आकाश, सभी प्रकृति और निर्माता। छवियों को विज़ुअलाइज़ करें। आप वाक्यांशों को थोड़ा सा बदल सकते हैं, मुख्य बात यह है कि उन्होंने आपके दिल, कोमलता और प्यार की रोशनी में दयालुता की गर्मी खोली। आत्मा और मन से भरें। जब तक आप छूट प्राप्त न करें तब तक नियमित रूप से ध्यान करें और आप अपने आस-पास की हर चीज का प्यार महसूस नहीं करेंगे।
निष्कर्ष
- किसी व्यक्ति के लिए अत्यधिक प्यार ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप सराहना करेंगे और और भी प्यार करेंगे। यह आपको खुद को आहत करता है। कारणों और अकेलेपन के डर में कारण टूट जाते हैं।
- इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने पहले स्थान पर, अपने हितों में कार्य करने, अपने शरीर और आत्मा को विकसित करने के लिए प्यार करना होगा।
- ध्यान। ध्यान, आप कुछ विशेष व्यक्ति या परिस्थितियों के बावजूद, लोगों को इस दुनिया और लोगों के आस-पास के लोगों से प्यार करना सीखते हैं।
लेकिन कभी-कभी idyll गायब हो जाता है, संघ बेहद और बोझिल हो जाता है। सवाल उठता है कि एक व्यक्ति के साथ धागे को कैसे काटें जो भूलना असंभव है? क्या होगा यदि सभी विचार अपनी छवि के चारों ओर ठोस हैं? क्या यह वास्तव में चुपचाप पीड़ित है, नई खुशी के बदले में मौका नहीं मिल रहा है और अपने अनुभवों पर निर्भर रहता है? बिल्कुल नहीं। किसी भी स्थिति में समाधान एक डेडलॉक लाने में सक्षम हैं। तो, आज हम आपको बताएंगे कि प्यार की लत से छुटकारा पाने के लिए कैसे।
प्रेम निर्भरता कैसे प्रकट होती है
कभी-कभी, प्यार निर्भरता से छुटकारा पाने के बाद, कई ने नोट किया कि वे धुंध में थे। और यह भाग से है। व्यक्ति अपनी कमियों को ध्यान में रखते हुए साथी के लिए आदी है। लव व्यसन शराब, दवाओं, बुरी आंख या क्षति की कार्रवाई के समान ही है। व्यक्ति साथी को इतना अधिक खींचता है कि वह कुछ भी नहीं कर सकता है।
बीमारियों से निपटने के लिए, आपको इसके कारणों और लक्षणों के बारे में जानना होगा। एक ही तस्वीर में सबकुछ फोल्ड करने के बाद, "बीमारी" के आगे फैलाना और रोकना आसान है।
प्रश्न का उत्तर: प्रेम निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए कैसे? – जानकारी के एक पूर्ण दृष्टिकोण और विश्लेषण की आवश्यकता है। प्रत्येक कहानी एक अलग भाग्य है। एक ही योजना विकसित करना असंभव है। हमें प्रस्तावित सलाह का लाभ उठाना होगा और उपचार के अपने संस्करण को संपादित करने के लिए उनके आधार पर करना होगा। लेकिन चर्चा करने से पहले कि आपके जीवन में अपनी उपस्थिति में आश्वस्त होने के लिए व्यसन कैसे प्रकट होता है।
एक व्यक्ति के पास होने के लिए जुनून, उसकी समस्याओं को जीने के लिए संयुक्त राष्ट्र की याद दिलाता है। व्यक्तित्व अपनी चिंताओं में शामिल होने के लिए समाप्त हो जाता है और अद्रत की वस्तु को पूरी तरह से समर्पित करता है। वफादारी के बदले में, वह अपमान, पीड़ा और दर्द हो जाता है। लेकिन यह इसे धक्का नहीं देता है, लेकिन इसके विपरीत, यह भी बांधता है। वह वर्तमान स्थिति का आकलन करने में सक्षम नहीं है और क्या हो रहा है, भावनाओं की ताकत के लिए एक और परीक्षण का तात्पर्य है।
- नियंत्रण। प्यार के आदी व्यक्ति को कभी भी अपने आधे शहर में नहीं छोड़ेंगे, क्योंकि यह हर मिनट उसके साथ रहने के लिए तैयार है। यह आवश्यक रूप से हर कदम को नियंत्रित करता है, और एक समय-मिस्ड समय रिपोर्ट की आवश्यकता होती है।
- ईर्ष्या द्वेष, रिश्ते के साथ उपस्थित - निर्भरता का संकेतक। इसे टेलीफ़ोन द्वारा चेक किया जाना चाहिए, बाहरी लोगों के साथ वार्तालापों को अलग करना चाहिए। विपरीत लिंग की ओर थोड़ा ध्यान विश्वासघात के रूप में लिया जाता है।
- साथी को रीमेक करने की इच्छा। साथी इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता कि वह व्यक्ति जिसके साथ वह पसंद करता है, पहले ही गठित कर चुका है और परिवर्तन की आवश्यकता नहीं है। लेकिन व्यसन एक बुरी भूमिका है। स्थायी गार्ड, टिप्पणियां जारी रहती हैं, और हमेशा चर्चा में होंगी।
- तूफानी भावनाएं, आँसू, लगातार झगड़े और सुलह - किसी अन्य व्यक्ति को हेरफेर करने और इसे अपने पास तनाव में रखने का तरीका। शुरुआत में, उसके लिए यह आसान है, समय के बाद, व्यवहार के इस सिद्धांत को पीछे हटाना और गुस्सा करना शुरू हो जाता है।
- पद माता-पिता। साथी अपनी जरूरतों को अनदेखा करते हुए न्यंका की भूमिका से सहमत हो गया। वह परवाह करता है, सराहना करता है, हिस्सों का काम करता है, आदेश का पालन करता है और शासन का आविष्कार करता है।
- विघटन। प्यार पर निर्भर व्यक्ति को एक साथी में भंग लगता है। वह अपने विचारों के बारे में सोचना शुरू कर देता है, दुनिया को उसकी आंखों से मानता है। कभी भी विवादों को स्वीकार नहीं किया जाता है, आदतों, मनोरंजन लेता है। दोस्तों के साथ और उसके करीब, उसे भाग लेना होगा ताकि उनके हिस्से में कोई अतिरिक्त टिप्पणी न हो।
- कैरियर की वृद्धि में रुचि खो गई है। संस्थान में अध्ययन के वर्षों को याद किया जाता है और खाली माना जाता है, काम अनावश्यक मत्स्य पालन की स्थिति में बदल जाता है। खुद को एक भूरे रंग के व्यक्ति में ले जाना, आश्रित व्यक्ति अनधिकृत समाज बन जाता है।
- जीवन का अर्थ एक व्यक्ति के पास आता है। एक व्यक्ति एक साथी के बिना अपने अस्तित्व का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। वह अकेलेपन से डरता है और सिर में एक आदरणीय विचार होता है - कभी भाग नहीं।
- "पाविंग" और "जैमिंग" प्यार की समस्याएं.
प्रेम निर्भरता के संकेतों को समझते हुए, आप आसानी से बनाई गई स्थिति से बाहर निकल सकते हैं, अपने जीवन को बदलने में मदद करें और आप खुश होंगे।
ध्यान! लापरवाही के साथ उदासीन प्रेम और आत्म-बलिदान को भ्रमित न करें। एक आदमी गर्मजोशी से सावधानी से आपको अच्छी और समझ से भरी अपनी दुनिया में आमंत्रित करता है। वह अपनी उपस्थिति के आस-पास अपनी उपस्थिति नहीं लगाता है, लेकिन इनकार से नाराज किए बिना थोड़ा सा मदद मिलती है।
धन निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए धन और तरीके
आप प्रेम निर्भरताओं से छुटकारा पा सकते हैं, और कुछ में, विशेष रूप से कठिन मामलों की भी आवश्यकता और बेहद जरूरी है।
1. "मैं सबसे अच्छा लायक हूं!"
मनोवैज्ञानिकों को सलाह दी जाती है कि वे प्रतिदिन ऑटोोट्रेनिंग में शामिल हों। दैनिक अपने बारे में दोहराएं वाक्यांश:
- "मैं प्यार और सम्मान के योग्य हूं"
- "मेरे पास अद्भुत दोस्त हैं"
- "मैं एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ हूं"
- "मैं खुद को प्रदान कर सकता हूं"
- "मैं एक मजबूत महिला हूं और आगामी कठिनाइयों को संभालती हूं"
यह सब आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा और आपको पहले चरण पर निर्णय लेने में मदद करेगा।
2. "आंख से, जीता के दिल से"
एक संक्षिप्त वार्तालाप में, अपने आधे को सूचित करें कि आप रिश्ते को तोड़ने और छोड़ने का इरादा रखते हैं। लंबी चर्चाओं में शामिल होने और स्पष्टीकरण में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। उसी समय, आपको अपने शब्दों में निर्णायक और आत्मविश्वास होना चाहिए। यदि आप रिश्ते को बचाने के लिए राजी करने के लिए डरते हैं, तो फोन पर रिश्ते को तोड़ना बेहतर है।
यदि आप पहले से ही एक लड़के के साथ टूट चुके हैं और अपने जीवन में उपस्थिति के बाहरी संकेतों को हटाने के लिए पुराने की भूमिका में स्थानांतरित नहीं हुए हैं। एक पूर्व प्रिय व्यक्ति से जुड़ी वस्तुओं को नष्ट कर दें। ये फोटो, खिलौने, कपड़े, जूते हैं। यह सब इसकी याद दिलाता है, दृश्य के क्षेत्र से हटा दें। जरूरत में वितरित करें। आपके पास अलमारी को अपडेट करने, कपड़ों की शैली बदलने, अपार्टमेंट की मरम्मत करने का एक कारण होगा। ब्लैकलिस्ट में इसे मेल और फोन नंबर जोड़ें, ताकि कॉल करने के लिए प्रलोभन के लिए झुकाव न हो, पत्र पढ़ें या खुद को कॉल करें।
3. "समय व्यवहार करता है!"
यदि अनुरक्षण आपके साथ बैठकों के लिए खोज करता है, तो उसके साथ और आम मित्रों के साथ बैठकों और संपर्कों से बचने की कोशिश करें। यहां मुख्य बात यह समझना है कि एक या दो महीने में और वह और आप इसे पहले से ही याद रखेंगे, जैसे कि यह नहीं था। इसलिए, आत्मा के धैर्य और प्रतिरोध को स्टॉक करना महत्वपूर्ण है। फोन कॉल का जवाब न दें (आप संख्या बदल सकते हैं), आराम के परिचित स्थानों पर न जाएं, सामान्य मित्रों और कक्षाओं के बारे में वार्तालापों को अनदेखा न करें। अतीत में नकारात्मक छोड़ दें और नई, सकारात्मक भावनाओं को पट्टी करें।
4. "जीवन उन चीजों पर खर्च करने के लिए छोटा है जो आनंद नहीं लाते हैं"
नकारात्मक गुणों से युक्त एक पूर्व साथी की विशेषता बनाएं। यहां वे आक्रामक शब्द, सही कार्य, चरित्र लक्षणों को सूचीबद्ध किया जा सकता है। जब आप मिलना या कॉल करना चाहते हैं तो प्रमुख स्थान पर पुस्तिका को संलग्न करें और फिर से पढ़ें।
एक विदाई पत्र लिखें, जो कुछ भी आप महसूस करते हैं। भविष्य के लिए योजनाएं साझा करें, हम विभाजन की आवश्यकता के बारे में समझें। खुद से एक व्यक्ति होने के साथ, जिसके साथ यह असहज, ठंडा हो जाता है, आप नई बैठकों और अज्ञात भावनाओं को प्रकट करने का अवसर देते हैं।
5. "पहला कदम परिवर्तन चाहते हैं। दूसरा कदम - उन्हें प्राप्त करने के लिए "
अधिक भावनाएं, यादें और अनुभव ताजा और बीमार हैं, घावों के रूप में, इसलिए बकवास करने और बकवास करने के लिए, पुराने पर लौटने के लिए, अपने विचारों को कागज के टुकड़े पर चिंता करें। आखिरकार, कुछ भी नहीं तो विचारों पर उनके निर्माण के रूप में विचारों को व्यवस्थित नहीं करता है। शाब्दिक रूप से, एक साफ पत्ते से शुरू करें। एक सुंदर नोटबुक खरीदें और पहले पृष्ठों पर उन सुविधाओं और गुणों को लिखें जो सही व्यक्ति के पास आपके लिए होना चाहिए। इस पर गंभीरता से आते हैं, आपको लिखने की आवश्यकता नहीं है: "यह आंकड़ा ब्रैड पिट की तरह है", इसे वास्तविक गुणों पर ले जाएं, उदाहरण के लिए: उत्तरदायी, चौकस, सफल इत्यादि।
प्रेम व्यसन लाभ का उपचार जब कोई व्यक्ति मौजूदा प्रविष्टि समस्या को पहचानता है और इसे सकारात्मक परिणाम के लिए दृढ़ता से कॉन्फ़िगर किया जाता है। लेकिन यह इस तथ्य के लिए भी तैयार होना चाहिए कि यह एक लंबी प्रक्रिया है जो ताकत, समय और धैर्य की आवश्यकता होती है।
यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि जीवन खत्म हो गया है, यह आपका लेना-खाता है या आप जीवन में भाग्यशाली नहीं हैं। हम अपने भाग्य कर रहे हैं। हम जो सोचते हैं और हमारे जीवन बनने के लिए बहुत कुछ बनने का सपना देखते हैं। इतना सोचने के लिए कि आप गरीब और दुखी हैं, आप अधिक से बेहतर हैं! इस के लिए कोई कुंडली और दूत नहीं दोषी हैं! आपको खुद को हाथ में ले जाने की जरूरत है, आप अपने आप को भी सिकुड़ सकते हैं और एक नया जीवन बनाना शुरू कर सकते हैं। जीवन जहां आप सराहना करेंगे, आपकी बात सुनेंगे, अपनी राय का सम्मान करें। जीवन जहां आप अपने दिन का निर्माण करेंगे, आपका वर्ष, आपका भाग्य।
- यदि आप स्वयं को सामना करने में असमर्थ हैं और आपको बाहरी धक्का की आवश्यकता है, मनोवैज्ञानिक या चर्च में जाएं। पहले मामले में, आपको सुना जाएगा और आपको बाहर से खुद को देखने में मदद मिलेगी, परिषद की मदद करें, मुझे बताएं कि कहां से शुरू करना है। दूसरे मामले में, आप बाहर से सीखेंगे, क्योंकि "हर कोई जो प्राप्त करता है, और साधक पाता है, और हम बाहर निकलेंगे।"
- शॉवर में एक सबक खोजें। कुछ नए के लिए उग्र जुनून को पुनर्निर्देशित करें। करियर, अध्ययन प्राप्त करें। अपने सभी खाली समय में अधिकतम भरें, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, शहर से परे जाएं, हेलीकॉप्टर पर सवारी करें, अंत में, बुनाई शुरू करें, ड्रा करें, लिखें। याद रखें कि आप युवाओं के शौकीन थे, या शायद लंबे समय तक कुछ नया प्रयास करना संभव था। अपने आप को ले लो, यह पूर्व के बारे में सोचने में सक्षम नहीं होगा और आप ध्यान नहीं देंगे कि समय कैसे उड़ जाएगा, और समय का इलाज किया जाता है। सक्रिय जीवन आपको दुनिया को एक नए तरीके से देखने की अनुमति देगा, आपको नए लोगों से परिचित होना चाहिए या अपना करियर बनाना पड़ सकता है। बस इस बारे में सोचें कि आपने घबराहट और आँसू पर कितना समय बिताया है, और इस बार, उदाहरण के लिए, अपने पेशेवर कौशल को बढ़ाने या एक नई नौकरी, साक्षात्कार इत्यादि की खोज के लिए अधिक उत्पादक खर्च करना संभव था।
- अतीत के लिए खुद को दोष देंत्रुटियों को अनुमोदन की आवश्यकता के बिना पारित करने के रूप में अनुभव के रूप में अनुभव होता है।
- व्यक्तिगत गुणों की समीक्षा करें। अपने आप को ले। एक नया निर्माण करें। दूसरों पर ध्यान न दें, अपने आप को सुनें। कभी-कभी, वांछित प्राप्त करने के लिए, आपको सीखने की आवश्यकता है कि "नहीं" कैसे बोलें। यदि आप संबंधों के टूटने के लिए निंदा की जाती हैं, तो ये प्यार आप बुरी तरह जानते हैं और शायद ही वे आपको अच्छे की कामना करते हैं। केवल आप ही जानते हैं कि आपके लिए क्या बेहतर है।
- वास्तविकता के करीब आने की कोशिश करें, उन कार्यों और उनसे उत्पन्न होने वाले परिणामों का विश्लेषण करें। निरीक्षण करें कि आपके कार्यों का क्या कारण बताया गया है कि आप प्यार निर्भरता में क्या थे। आप पुरुष प्रेमिका या महिलाओं के आकर्षण, या कुछ और पर भरोसा कर सकते हैं और आसानी से डाल सकते हैं। सोचने के तरीके को बदलना शुरू करें और अलग-अलग रहें।
विश्वसनीय सहायता प्राप्त करने और समझने के लिए कि प्रेम निर्भरता का सामना कैसे करें, घटना के कारणों का विश्लेषण करना और रूट को नष्ट करने, रूट को नष्ट करने के लिए आवश्यक है।
प्यार की लत के कारण
कारण हैं मनोवैज्ञानिक तथा सामाजिक.
मनोवैज्ञानिक कारण
- बचपन। बचपन में प्यार का सामना करने वाले लोगों को ध्यान और कोमलता की आवश्यकता होती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या, और कैसे लाइन अप करें। "अनजान" बच्चे अक्सर एक प्रेम निर्भरता में आते हैं। एक साथी और समान विचारधारा वाले लोगों का सामना करना पड़ा, एक आदमी गर्मी का आनंद लेने की कोशिश कर रहा है, लेकिन एक उपाय महसूस कर रहा है और या तो एक साथी में भंग कर देता है या एक कष्टप्रद, कष्टप्रद प्राणी में बदल जाता है।
- शिक्षा। माता-पिता का आत्म-बलिदान नकल के लिए एक नकारात्मक उदाहरण है। बच्चे, परिपक्व, अपने बचपन में अपने जीवन में देखा गया परिवार मॉडल का प्रतीक है। "मेरी मां को अपने पूरे जीवन का सामना करना पड़ा, स्पष्ट रूप से और मेरा ध्यान में रखा," वे सोचते हैं।
- आत्म सम्मान। बचपन में, एक कम आत्म-सम्मान कार्यक्रम और सुरक्षा की भावना का नुकसान - खुद के लिए नापसंद का आधार, अपनी राय के लिए सम्मान की कमी। एक व्यक्ति अपने सपनों पर भरोसा करता है और केवल एक साथी के कार्यों का मानना \u200b\u200bचाहता है।
- पीड़ित की स्थिति अनुकूल विकल्प। ऐसे लोग मानते हैं कि वे जीवन में भाग्यशाली नहीं हैं। और इसे ठीक करने के लिए कुछ भी न लें। उनके पास कोई दायित्व नहीं है, लेकिन केवल "आदेश निष्पादन" प्रत्यक्ष है। साथ ही, आने वाले दिन के बारे में सोचना जरूरी नहीं है, कार्य स्वयं दिखाई देते हैं और व्यक्ति को भविष्य के बारे में प्रतिबिंब से निराशा नहीं मिलती है। वह यहाँ और अब रहता है।
सामाजिक कारण
- समाज। इंटरनेट से फिल्म, टेलीविजन शो, किताबें और वीडियो द्वारा समाज द्वारा एक साथी के व्यवहार को लागू करना। कमजोर मनोविज्ञान वाले लोग, खुद पर संदेह करते हैं, किसी और के अनुभव को लेते हैं और पुनर्मूल्यांकन के बिना उपयोग करते हैं। हीरो का अनुकरण, वे वास्तविकता को ध्यान में नहीं रखते हैं।
मारिया, समाजशास्त्री : आश्चर्य की बात है कि, केंद्रीय चैनल, उनके कार्यक्रम में, मुख्य रूप से नाटकीय धारावाहिक हैं जिन्हें "पैक" द्वारा हटा दिया जाता है और एक-एक करके प्रसारित किया जाता है। आश्चर्यजनक और नतीजा नहीं, क्योंकि अधिकांश जनसंख्या नायकों के दुखद भाग्य को स्वयं पर पहुंचाती है, अपनी परेशानियों में प्रवेश करती है और खुद को ढूंढती है।
- वित्तीय व्यसन। शुरुआती प्यार, अपरिपक्व विवाह लड़कियों को शिक्षा पाने और कैरियर बनाने की अनुमति नहीं देता है। इस प्रकार, वे वित्तीय निर्भरता में आते हैं और उनके चुने हुए, उनके चुनाव को सहन नहीं करते हैं, ताकि टूटी हुई गंदगी पर न रहें। यदि भागीदार वित्तीय स्थिरता प्रदान करता है, तो मौजूदा लाभों को त्यागना मुश्किल है और पैसे के निष्कर्षण पहनने के लिए पैसे लेना मुश्किल है। खरोंच से जीवन शुरू करें, निकटतम दृष्टिकोण के बिना - यह काफी मुश्किल है और हर तरह से नहीं।
- हताशा का डर। "और वे क्या कहना पसंद करते हैं। मैं अपने माता-पिता को निराश करूंगा। " एक व्यक्ति को किसी और की राय का आनंद मिलता है और करीबी लोगों द्वारा बनाए गए नियमों के अनुसार रहता है। यह परिवर्तनों से डरता है, ऐसा लगता है कि कोई भी विरोध एक विश्वासघात के रूप में समझता है और वह हमेशा अपना स्थान खो देगा।
मारिया, समाजशास्त्री : कट्या और आंद्रेई ने कानूनी सीखने के पहले वर्ष में मिलना शुरू कर दिया। केटी के पास अपने माता-पिता के साथ मजबूत संबंध नहीं था, लेकिन माँ आंद्रेई ने मुश्किल अवधि में लड़की को दृढ़ता से समर्थन दिया। आंद्रेई ने उद्देश्यपूर्णता को अलग नहीं किया, वह क्षेत्र से एक विशिष्ट व्यक्ति था, यह असामाजिक व्यवहार की विशेषता है। समय चलता है। और यहां कट्या कानून प्रवर्तन एजेंसियों में पहले से ही दिमाग में है। इसे उठाया गया है, उसे तुरंत एक उच्च स्थिति प्राप्त होती है, आंद्रेई के साथ भविष्य के जीवन के बारे में उसके संदेह गति प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन वह इसे फेंक नहीं देती है, क्योंकि उसकी माँ से पहले जिम्मेदारी महसूस करती है। और आंद्रेई, इस बीच, ग्राहकों के कटिंस के आकस्मिक पर जाता है, जो वह जगह पर इतनी दूर नहीं भेजती है।
एक ही रेक पर कदम कैसे नहीं
विषाक्त संबंधों में प्रवेश करने की वास्तविक समस्याओं को खींचने से आप एक ही त्रुटि को रोकने में मदद करेंगे।
- आपको समस्या के कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है (उन लोगों को देखें जो कारण हैं)।
- उन्हें काम करो। अपने माता-पिता को क्षमा करें और स्वीकार करें।
- शुरू करो।
- रूक जा।
- उन गुणों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप एक नए साथी में खोजना चाहते हैं।
इसके अलावा, आपको जड़ पर कटौती करने के लिए जहरीले रिश्तों के लक्षणों की पहचान करना सीखना होगा जब तक कि वे आपके जीवन को बर्बाद नहीं कर लेते।
प्रेम संबंधों पर निर्भरता के लक्षण
प्रेम निर्भरताओं से राहत लक्षणों की पहचान के क्षण से शुरू होती है। यदि आपको अपने व्यवहार में नीचे सूचीबद्ध नकारात्मक आइटम मिलते हैं, तो गंभीरता से सोचने और अपने जीवन का विश्लेषण करना शुरू करना आवश्यक है।
स्वस्थ संबंध | प्रेम संबंधों में निर्भरता |
| सच्चा प्यार छोटे भागों को अध्ययन, काम और व्यक्तिगत शौक की अनुमति देता है। यह काफी सामान्य है, क्योंकि व्यक्ति व्यक्ति है और वह सफलता के लिए एक विशेष मार्ग खोजने के लिए अपने रास्ते से गुजरना चाहता है। | साथी की जरूरतों और व्यक्तिगत आकांक्षाओं, लक्ष्यों, आत्म विकास की अनुपस्थिति में विघटन। |
| एक जोड़ी में, हर किसी के पास एक व्यक्तिगत स्थान होता है जो टूटा और सम्मानित नहीं होता है। | व्यक्तिगत रिक्त स्थान पर आक्रमण, प्रबलित भावना सांस लेने लगती है। साथी को खोने और अकेले रहने का अत्यधिक डर। |
| प्यार प्रेरण करता है, मनुष्य विकसित करता है, उसे आत्म-सुधार के लिए धक्का देता है। | आश्रित प्रेम विकसित नहीं होता है। दोनों भागीदारों या आश्रित साथी "मौके पर चालू" करेंगे। |
| स्वच्छ भावना ताजगी, प्रेरणा का एक एसआईपी देता है। कठिनाइयों को दूर करने की इच्छा एक निश्चित उत्तेजना में बदल जाती है। अविश्वसनीय बल दिखाई देते हैं, अद्भुत मामलों प्रतिबद्ध हैं। | निर्भरता के साथ, इसके विपरीत, कोई बदलाव नहीं है। एक व्यक्ति को निरंतर चिंता महसूस होती है। अपने पसंदीदा "प्राणी" को खोने का डर ईर्ष्या बनाता है, घोटालों की व्यवस्था करता है। किसी भी मामूली दुष्कर्म के कारण झगड़े उठते हैं या शब्द व्यक्त करते हैं। |
| खुले रिश्ते में आप एक साथी पर भरोसा करते हैं, अपने समर्पण और ईमानदारी में विश्वास करते हैं। | जब कोई निर्भरता होती है, तो बातचीत को स्पष्ट करने और अलग करने के लिए कम किया जाता है: वह कहां था, जिसके साथ उसने जो किया वह उसने क्या किया। |
| ट्रस्ट यूनियन में कोई वर्चस्व नहीं है। दोनों पक्षों के बराबर शर्तों और राय में दोनों भागीदारों को ध्यान में रखा जाता है। | साझेदार की दिशाओं से आजादी में, उनकी राय हमेशा अंत में होती है और निंदा नहीं की जा सकती। |
पुरुषों और महिलाओं में प्रेम निर्भरता
पुरुषों में प्रेम निर्भरता | महिलाओं में प्रेम निर्भरता |
| पुरुष शांत होते हैं, और अक्सर खुद में दर्द करते हैं, न कि हास्यास्पद और कमजोर नहीं दिखने के करीब नहीं। एक प्रेम निर्भरता में ढूँढना, वे सबसे अधिक संभावना है कि शराब, साइड, आदि में प्रतिस्थापन की तलाश करेंगे। | महिलाएं अधिक भावनात्मक और स्वभाव हैं। वे आँसू, हिस्टिक्स द्वारा विशेषता है। लेकिन कभी-कभी, बाहर निकलने के लिए नहीं, महिला अपनी इंद्रियों में जाती है और बाहरी दुनिया से बंद हो जाती है। |
| सिर वाला एक आदमी काम पर जाता है, बड़े शारीरिक परिश्रम पर काबू पाने। वह अपने सभी मूल्य साबित करने के लिए क्या हुआ, भूलना और बंद करना चाहता है। | महिलाएं, निर्भरता में गिरती हैं, इसके बिना उपस्थिति से संबंधित होती हैं (वे बेहद खाती हैं, खुद की परवाह नहीं करती हैं)। |
| अवचेतन सभी नकारात्मक अवचेतन से गंभीर खेलों को खटखटाया जाता है। | मेलोड्रामास के साथ आकर्षण, मंच लापता समर्थन खोजने का प्रयास है। लेकिन जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक विशेषज्ञ को बदलना बेहतर है जो खुद को देखने में मदद करेगा और मुझे बताएगा कि कहां से शुरू करना है। प्रियजनों के आसपास की कठिनाइयों के बाद ठीक होने में मदद मिलती है। उन पर भरोसा करें, उनकी सहानुभूति और सलाह स्वीकार करें। |
| नई बैठकें एक और परीक्षा है। असफल प्रेम संबंधों के बाद, हर समय एक आदमी चाल और राजद्रोह की उम्मीद करेगा। लेकिन कभी-कभी यह नए रिश्ते हैं जो एक आदमी को पूर्व व्यसन से निपटने में मदद करते हैं। | नए परिचितों को पारस्परिकता के लिए आशा देते हैं। लेकिन अगर आश्रित संबंधों का काम नहीं किया जाता है, तो उसी रेक की संभावना बहुत अच्छी है। |
एक प्रेम निर्भरता को दूर करने के बारे में वीडियो।
प्यार निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए कैसे और रिश्ते को दूसरे, बेहतर स्तर से अनुवादित करें।