दूध उत्पादन के लिए स्तनों का विकास कैसे करें। एक अलग मुद्दा उलटा और सपाट निपल्स है। बच्चे के जन्म के बाद स्तन का दूध कैसे विकसित करें
जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के स्तन से जोड़ना बेहद जरूरी है। यह केवल एक खिला प्रक्रिया नहीं है, यह एक सहज संकेत है जो आपसी अंतरंगता को बढ़ाता है। और भविष्य में, स्तनपान आपके बच्चे को स्वस्थ होने में मदद करेगा। लेकिन हर चीज को सुचारू रूप से चलाने के लिए आपको जरूरत है अपने स्तनों को खिलाने के लिए तैयार करें.
सेवा खिला समस्याओं से बचेंगर्भावस्था के दौरान भी स्तनों को तैयार करना शुरू कर देना चाहिए।
सोवियत काल में, जन्म के बाद के क्लीनिकों ने गर्भवती माताओं को मोटे कपड़े के साथ उन्हें रगड़ने के लिए सलाह दी थी। यह अभी भी करने योग्य नहीं है। कठिन ऊतक, खासकर अगर अति प्रयोग, निपल को घायल कर सकता है। और जो दरारें दिखाई देती हैं वे संक्रमण के लिए प्रवेश द्वार हैं।
हम अधिक कोमल स्तनपान की तैयारी विधियों को लागू करेंगे और इस सवाल का जवाब देंगे कि बच्चे के जन्म से पहले स्तनपान स्तन कैसे विकसित करें।
स्वाभाविक रूप से, आपको अपने स्तनों को रोजाना धोने की जरूरत है, लेकिन कोशिश करें कि आपके निपल्स साबुन न करें, साबुन नाजुक त्वचा को सूखा सकता है। किसी चीज के साथ स्वस्थ निपल्स को चिकनाई करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह मजबूत बनाने के लिए उपयोगी होगा, उन्हें कम संवेदनशील बना देगा।
के लिए काली चाय
साधारण काली चाय हमें इसमें मदद करेगी। दिन में कई बार निपल्स पर चाय भिगोए हुए नैपकिन लगाएं। यह बेहतर है अगर आप ओक छाल है। इसे पैकेज पर निर्देशित के रूप में लें, इसे ठंडा होने दें, और अपने पपीते को स्नान करें, या चाय के लिए उसी तरह से सेक करें।
खिलाने से पहले अपने स्तनों को कैसे टेम्पर करें
बच्चे के जन्म से पहले दूध पिलाने के लिए स्तनों का विकास कैसे होता है, इस सवाल का जवाब भी पालन करने वालों को ही पता होता है, क्योंकि स्तनों को भी कठोर बनाने की आवश्यकता होती है। वायु स्नान से शुरू करें। बस अपने सीने को 10-15 मिनट तक खुला रखें। अगला कदम छाती पर डालना है, पहले शांत और फिर ठंडा पानी... जब आप स्नान करते हैं, तो अंत में अपनी छाती पर ठंडा पानी डालें। सावधान रहे! शीतकालीन तैराकी रिकॉर्ड स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है। पानी का तापमान धीरे-धीरे कम करें।
बर्फ के टुकड़ों के साथ निपल्स को पोंछना भी उपयोगी है, यह भी एक सख्त प्रक्रिया है। यह बहुत अच्छा है अगर बर्फ जड़ी बूटियों के काढ़े से बनाया जाता है, वही ओक की छाल, आप कैमोमाइल, एक स्ट्रिंग ले सकते हैं। बर्फ को अपने सीने पर थोड़े समय के लिए रखें, आपको जमना नहीं चाहिए। यह दिन में एक बार बर्फ के साथ निपल्स को पोंछने के लिए पर्याप्त है।
स्तनपान से पहले अपने निप्पल के आकार की जाँच करना
कुछ महिलाओं के फ्लैट या उल्टे निप्पल होते हैं। इस मामले में, बच्चे को स्तन को सामान्य रूप से ले जाना मुश्किल होगा, और इससे आपको निप्पल की चोटों का खतरा होता है। अपने निप्पल के आकार की जांच कैसे करें? ऐसा करने के लिए, धीरे से अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ घेरा की सीमा के साथ विपरीत पक्षों से निप्पल को निचोड़ें। एक उत्तल निप्पल आगे की ओर चिपक जाएगा, और एक पीछे हटने वाला पूरी तरह से "छिपाना" होगा।
अपने स्तनों को सपाट या उल्टे निपल्स के साथ तैयार करने के लिए एक सौम्य मालिश का उपयोग करें। दो उंगलियों का उपयोग करते हुए, धीरे से निप्पल को बाहर खींचें, थोड़ा घुमा। शायद आपको यह याद दिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आपके हाथों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और आपके नाखून छंटनी और दायर किए जाने चाहिए?
लेकिन उपरोक्त मालिश के साथ आगे बढ़ने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें जो आपकी गर्भावस्था का नेतृत्व कर रहा है। निपल्स को उत्तेजित करने से गर्भाशय अनुबंधित हो सकता है, जो कुछ स्थितियों में अत्यधिक अवांछनीय है।
फार्मेसियों में, निप्पल के आकार को बदलने के लिए विशेष उपकरण, तथाकथित सुधारक, बेचे जाते हैं। आपको उन्हें गर्भावस्था के आखिरी महीनों में पहनने की जरूरत है, जो दिन में पांच मिनट से शुरू होता है। धीरे-धीरे पहनने का समय बढ़ाकर आधा घंटा प्रतिदिन करें।
आपके बच्चे के जन्म के बाद, 15 मिनट तक दूध पिलाने से पहले उसे ठीक करना जारी रखें।
स्तनपान के लिए तैयारी के रूप में स्तन की मालिश
आप भविष्य की माताओं को दैनिक स्तन मालिश करने की सलाह दे सकते हैं। सोने से पहले सुबह और शाम को करना बेहतर है। मालिश में सरल तकनीक शामिल हैं:
1. छाती का परिपत्र स्ट्रोक। एक ही समय में दोनों हाथों का उपयोग करें। बहुत नरम और कोमल। निपल्स और इसोल्स को मत छुओ!
2. छाती को पहले निप्पल तक, फिर बगल से और अंत में नीचे की ओर से घुमाएं। एक ही समय में दोनों ग्रंथियों की मालिश करें।
3. हम बाएं स्तन को बाएं हाथ में नीचे से लेते हैं और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हैं, इस समय दाहिने हाथ से धीरे से ऊपर से दबाएं। हम धक्का देते हैं, इसका मतलब यह नहीं है, हम अपनी सारी ताकत के साथ धक्का देते हैं! सब कुछ बहुत कोमल और साफ-सुथरा है।
प्रत्येक तकनीक को 5 बार करें। यह मालिश आपके स्तनों को सख्त कर देगी और बाद में दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता होने पर उपयोगी होगी।
सही ब्रा चुनना महत्वपूर्ण है, इसे किसी भी तरह से स्तनों को निचोड़ना नहीं चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, ब्रा का आकार कुछ हफ्तों के बाद बदलना चाहिए। इसलिए, बहुत सारे अधोवस्त्र न खरीदें, यह आपके लिए जल्द ही उपयुक्त नहीं हो सकता है। विस्तृत पट्टियों और अधिमानतः प्राकृतिक वस्त्रों के साथ एक ब्रा चुनें।
शारीरिक प्रशिक्षण के अलावा, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण करना भी आवश्यक है। इसके लिए, गर्भावस्था के दौरान खुश नर्सिंग माताओं के साथ संवाद करना बहुत उपयोगी है। उन्हें खिला प्रक्रिया से बहुत सारी सुखद भावनाएं मिलती हैं और उन्हें आपके साथ साझा करने में खुशी होगी। पेरेंटिंग पर सकारात्मक साहित्य पढ़ने के लिए भी उपयोगी है, जो बताता है कि आपके बच्चे को ठीक से कैसे खिलाना है। आपको इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि आप क्या स्तनपान करेंगी, और यह आपके और बच्चे दोनों के लिए खुशी लाएगा। यह गर्भवती माताओं के लिए नर्सिंग कक्षाओं में जाने के लायक है। वहां वे आपको दिखाएंगे कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, आपको बताएंगे कि निपल्स में दरार से कैसे बचा जाए। आमतौर पर, ऐसे वर्गों को एंटेनाटल क्लीनिक या मातृत्व अस्पतालों में आयोजित किया जाता है।
यदि आप चिंतित हैं कि स्तनपान आपके स्तनों के आकार को बर्बाद कर देगा, तो आपको गर्भावस्था के दौरान पहले से ही इसका विरोध करना शुरू करना होगा।
जिम्नास्टिक इसमें हमारी मदद करेगा। अपने सुबह के वार्म-अप के दौरान, अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए 2-3 व्यायाम करें, जैसे कि प्रार्थना व्यायाम:
सीधे कुर्सी पर बैठें या बैठें। छाती के स्तर पर अपनी बाहों को मोड़ो, हथेलियों को एक साथ ऊपर की ओर इशारा करते हुए। पक्षों को कोहनी। अपनी हथेलियों के निचले हिस्सों को एक-दूसरे के खिलाफ मजबूती से दबाना शुरू करें। साथ ही स्तनों के नीचे स्थित मांसपेशियों में खिंचाव होता है। अर्थात्, वे छाती का समर्थन करते हैं, इसे शिथिलता से बचाते हैं।
पहला अभ्यास का एक प्रकार दूसरा है, जिसे "प्याज" कहा जाता है:
प्रारंभिक स्थिति समान है। हाथ आपके सिर के ऊपर, हथेलियाँ एक साथ, उंगलियाँ ऊपर। हम हथेलियों के निचले हिस्सों को भी निचोड़ते हैं।
एक से तीस तक की गिनती पर, हम मांसपेशियों को तनाव देते हैं, फिर आराम करते हैं। आपको 10 पुनरावृत्तियों के साथ शुरू करने की आवश्यकता है, फिर इसे तीस में लाएं।
इस तैयारी के लिए धन्यवाद, आपके बच्चे को पूर्ण स्तनपान प्राप्त होगा, और आप सुंदर स्तनों को संरक्षित करेंगे और अपने बच्चे की बचपन की अद्भुत यादों को संरक्षित करेंगे।
जन्म देने के तुरंत बाद, बच्चे को सबसे अधिक बार लगाया जाता है। यह न केवल खिला प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है, यह एक अवचेतन स्तर पर एक प्रकार का संकेत है, जो कि पारस्परिक अंतरंगता उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, शिशु के सामान्य विकास और विकास के लिए स्तनपान बेहद महत्वपूर्ण है और पहले आवेदन स्तनपान को प्रोत्साहित करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। खिलाने के दौरान संभावित समस्याओं से बचने के लिए, आपको गर्भावस्था के चरण में भी स्तन तैयार करना चाहिए। इसे सही तरीके से कैसे करें, हम आगे चर्चा करेंगे।
सोवियत संघ के दिनों में, आशावादी माताओं से निवेदन किया गया था कि वे मोटे तौर पर निपल्स को मोटे तौर पर क्लिनिकल क्लिनिक्स में रगड़ें, ताकि वे उन्हें मोटे कर सकें और इस तरह उन्हें खाना खिला सकें। लेकिन यह अभी भी करने योग्य नहीं है।
सबसे पहले, सख्त ऊतक आसानी से नाजुक त्वचा को घायल कर सकते हैं, जिससे दरारें आसानी से संक्रमित हो सकती हैं।
और दूसरी बात, निपल्स की बहुत सक्रिय उत्तेजना गर्भाशय के स्वर में वृद्धि और यहां तक \u200b\u200bकि समय से पहले जन्म भी पैदा कर सकती है।
तो, खिलाने की तैयारी अधिक कोमल तरीके से की जानी चाहिए।
क्या करें?
सीने को धो कर दैनिक रूप से स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा किया जाना चाहिए। इस मामले में, साबुन का उपयोग न करें, क्योंकि यह त्वचा को सूखता है और माइक्रोक्रैक को जन्म दे सकता है। स्वस्थ निपल्स के कृत्रिम स्नेहन की कोई आवश्यकता नहीं है, हमारी देखभाल मजबूत बनाने के उद्देश्य से होगी, उन्हें कुछ कम संवेदनशील बनाने की आवश्यकता है।
सबसे साधारण काली चाय हमें इसमें मदद कर सकती है, इसे एक गिलास उबलते पानी में चाय की पत्तियों की एक चम्मच की दर से काढ़ा करें। परिणामस्वरूप जलसेक में, नैपकिन को नम करें और उन्हें दिन में कई बार निपल्स पर लागू करें।
आप इस उद्देश्य के लिए ओक की छाल का उपयोग भी कर सकते हैं, इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार इसे पी सकते हैं। आवेदन की योजना चाय के साथ ही है।
बच्चे के जन्म से पहले स्तन विकसित करने के लिए, आप सख्त होने के सिद्धांतों का सहारा ले सकते हैं। आरंभ करने के लिए, बस अपनी छाती के साथ दिन में कई बार एक घंटे के लिए खुला घूमें। ये वायु स्नान त्वचा को आगे के जोखिम के लिए तैयार करेंगे। अगला चरण डौच है। स्नान करते समय, जेट को अपनी छाती पर निर्देशित करें और तापमान को सामान्य से थोड़ा कम करें। धीरे-धीरे पानी के तापमान को कम करें और कुछ हफ्तों या महीनों के बाद इसके विपरीत पाउच करें, पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से। यह प्रक्रिया आपको डेकोलेट क्षेत्र की सुंदरता को बनाए रखने में भी मदद करेगी।
सख्त करने का दूसरा तरीका निपल्स को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ना है। उसी समय, न केवल साधारण पानी, बल्कि हर्बल काढ़े को फ्रीज करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, वही ओक की छाल, स्ट्रिंग या कैमोमाइल। आपको अपने सीने पर लंबे समय तक बर्फ नहीं रखना चाहिए, आपको फ्रीज नहीं करना चाहिए। इस प्रक्रिया को दिन में एक बार दोहराएं।
कुछ महिलाओं में एक उल्टा या सपाट निप्पल होता है। यह शारीरिक विशेषता बच्चे को स्तनपान कराने और स्तनपान के दौरान स्तन की चोट का कारण बना सकती है। अपने आकार के बारे में पता लगाने के लिए, अपने सूचकांक और अंगूठे के साथ निप्पल को निचोड़ें और विपरीत तरफ से इसोला की सीमा के साथ निचोड़ें। उत्तल निप्पल, जैसा कि यह था, आगे चिपके रहेंगे, जबकि फ्लैट या उल्टे निप्पल छिपेंगे।
इस तरह के स्तन को तैयार करने के लिए, एक विशेष, लेकिन सीधी मालिश की जानी चाहिए। निप्पल को दो अंगुलियों से दबाएं और थोड़ा मोड़ें। सावधान रहें, आपके हाथ साफ होने चाहिए, और यह सलाह दी जाती है कि आप अपने नाखूनों को काटें और दाखिल करें।
ऐसी प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, निपल्स की उत्तेजना गर्भाशय और इसके संकुचन के एक बढ़े हुए स्वर का कारण बन सकती है, जो गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा होने पर अत्यधिक अवांछनीय है।
फार्मेसी में, आप विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए डिवाइस खरीद सकते हैं जो निप्पल के आकार को बदलते हैं। उन्हें सुधारक कहा जाता है और गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में पहना जाना चाहिए। इस वर्कआउट के दिन में पांच मिनट के साथ शुरुआत करें और पहनने की अवधि को आधे घंटे तक बढ़ाएं।
बच्चे के पैदा होने के बाद, प्रत्येक फीड से एक घंटे पहले एक घंटे में करेक्टर पहनें।
प्रत्याशित माताएं दैनिक स्तन मालिश कर सकती हैं। यह प्रक्रिया सुबह और शाम को सोने से ठीक पहले की जाती है। मालिश में दो सरल तकनीकें शामिल हैं:
वृत्ताकार पथपाकर। अपनी छाती को दोनों हाथों से चलाएं, धीरे से और धीरे से। या तो निपल्स या इसोला को न छुएं।
प्रत्येक स्तन को ऊपर से निप्पल तक घुमाएं, उसी आंदोलन को बगल से और फिर नीचे से दोहराएं।
प्रत्येक तकनीक को पांच बार दोहराएं। इस मालिश से, आप अपने स्तनों को सख्त कर लेंगी और यदि आवश्यक हो, तो पम्पिंग की तैयारी कर सकती हैं।
सही ब्रा चुनना भी बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे की प्रतीक्षा की अवधि के दौरान, उसे किसी भी मामले में छाती को निचोड़ना नहीं चाहिए। यह अच्छी तरह से हो सकता है कि आपको महीने में एक बार सचमुच आकार बदलना होगा, इसलिए आपको बहुत सारे अधोवस्त्र नहीं खरीदने चाहिए। प्राकृतिक कपड़े से बने चौड़े कंधे की पट्टियों वाले उत्पादों को वरीयता दें।
यदि आप चिंतित हैं कि खिला आपके स्तनों के आकार को गंभीर रूप से बर्बाद कर देगा, तो विशेष सहायक अभ्यास करें। एक नियमित टेनिस बॉल प्राप्त करें और इसे अपने हथेली के नीचे से अपने हाथों से निचोड़ें। यह सरल व्यायाम बहुत प्रभावी है।
जन्म की अनुमानित तारीख जितनी अधिक होगी, उतनी ही अधिक उम्मीद करने वाली माताओं को सवाल के बारे में चिंता होने लगती है: जब दूध आएगा, तो नवजात शिशु को कैसे खिलाया जाएगा ताकि वह भूखा न रहे। कई महिलाओं, अधिक अनुभवी दोस्तों की कहानियों को सुनने के बाद कि बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को पर्याप्त मूल्यवान तरल नहीं होगा, समय से पहले घबराहट करना शुरू करें। लेकिन एक बच्चे को खिलाना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो सही दृष्टिकोण के साथ, समस्याओं के बिना आगे बढ़ेगी।
कोलोस्ट्रम और दूध: क्या और कब की उम्मीद करें
स्तनपान एक शारीरिक प्रक्रिया है, जिसका उद्देश्य लंबे समय तक एक बच्चे को पर्याप्त पोषण प्रदान करना है। दुनिया भर के डॉक्टर इस बात को दोहराते रहते हैं कि जीवन के पहले वर्ष में नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा विकल्प है, इसलिए अधिकांश महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद अपने सभी बच्चों के साथ स्तनपान कराने का प्रयास करती हैं।
आज, आधुनिक चिकित्सा की राय है कि यह तीन साल तक के बच्चे को स्तनपान कराने के लिए इष्टतम है: पहले छह महीनों तक, बच्चा केवल स्तन के दूध पर भोजन करता है, फिर पूरक खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे पेश किया जाता है, लेकिन मूल्यवान तरल को दैनिक आहार से बाहर नहीं रखा जाता है।
लगभग हर महिला स्तन दूध के साथ एक बच्चे को खिलाने में सक्षम है, क्योंकि स्तनपान एक शारीरिक प्रक्रिया है
कोलोस्ट्रम और दूध की उपस्थिति का समय, जन्मों की संख्या पर निर्भर करता है
गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, शरीर न केवल असर और भ्रूण को जन्म देने के लिए तैयार करना शुरू करता है, बल्कि इसे खिलाने के लिए भी। पांचवें सप्ताह से, प्लेसेंटा एक विशेष हार्मोन पैदा करता है - प्लेसेंटल लैक्टोजेन, जो प्रोलैक्टिन के साथ मिलकर स्तन ग्रंथियों को प्रभावित करता है, उन्हें लैक्टेशन के लिए तैयार करता है। पहले त्रैमासिक के अंत तक, स्तन में काफी जटिल प्रक्रियाएं होती हैं, और चौथे महीने में, कई गर्भवती माताओं को यह नोटिस करना शुरू हो जाता है कि निपल्स से एक पीला तरल निकलता है। प्रसव के बाद पहले दिनों में मां में प्रकट होने वाले इस कोलोस्ट्रम को नवजात शिशु के लिए सबसे मूल्यवान माना जाता है।
कई आदिम महिलाएं डरती हैं कि इतनी कम मात्रा में खाना crumbs के लिए पर्याप्त नहीं होगा। लेकिन विशेषज्ञ माताओं को आश्वस्त करने की जल्दी में हैं: एक नवजात शिशु का पेट बहुत छोटा है, इसलिए जन्म के बाद कुछ बूंदें उसके लिए पर्याप्त हैं। इसके अलावा, कोलोस्ट्रम की संरचना परिपक्व दूध से भिन्न होती है: यह अधिक फैटी है और इसमें कई शामिल हैं पोषक तत्व और उपयोगी आइटम।
जन्म देने के कुछ दिनों बाद, कोलोस्ट्रम को संक्रमणकालीन और फिर परिपक्व दूध से बदल दिया जाता है
कई गर्भवती माताओं को चिंता है कि जब तक बच्चा पैदा नहीं होता, तब तक दूध दिखाई नहीं देगा, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, बच्चे को जन्म के तुरंत बाद स्तन पर लगाया जाता है। आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि जीवन के पहले घंटों में एक नवजात शिशु के लिए कोलोस्ट्रम सबसे अधिक मूल्यवान है, और यह पहले से ही तैयार है और बच्चे को निप्पल को अपने मुंह में लेने और सक्रिय रूप से भोजन प्राप्त करने की प्रतीक्षा कर रहा है।
यह दिलचस्प है। आज, श्रम में अधिकांश महिलाएं जिनके पास एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के लिए कोई मतभेद नहीं है, सिजेरियन सेक्शन करते समय दर्द से राहत की इस पद्धति का चयन करते हैं। इस मामले में, बच्चे को निष्कर्षण के तुरंत बाद स्तन पर लागू किया जाता है, और उसे मूल्यवान तरल प्राप्त होता है। लेकिन सामान्य संज्ञाहरण के साथ, पहले दिन या दो, यह टुकड़ों को खिलाने के लिए मना किया जाता है।
दूध के दिखने का समय इस बात पर भी निर्भर करता है कि महिला को किस तरह का प्रसव है। बच्चे के जन्म के बाद दो या तीन दिनों में, केवल कोलोस्ट्रम उत्सर्जित किया जाता है, फिर इसे तथाकथित संक्रमणकालीन दूध से बदल दिया जाता है - यह कम गाढ़ा, पीला तरल होता है। और केवल पांचवें या छठे दिन, पूर्ण स्तनपान शुरू होता है। लेकिन दूसरे और बाद के जन्मों के बाद, यह प्रक्रिया बहुत तेजी से होती है: दूध तीसरे दिन पहले से ही आता है।
वीडियो: कोलोस्ट्रम क्या है और दूध कब आता है
दूध आने पर एक महिला क्या महसूस करती है
यह समझा जाना चाहिए कि प्रत्येक जीव अलग-अलग है, और यहां तक \u200b\u200bकि डॉक्टर भी एक युवा मां में दूध की उपस्थिति का सटीक समय नहीं देंगे। लेकिन वर्षों के अनुभव, टिप्पणियों और आंकड़ों के आधार पर औसत हैं। एक बात सुनिश्चित है - मूल्यवान द्रव का प्रवाह कुछ भी भ्रमित नहीं हो सकता है। कई संकेत हैं जिनके द्वारा एक स्तनपान कराने वाली महिला यह निर्धारित करेगी कि उसने स्तनपान शुरू कर दिया है:
- स्तन आकार में बढ़ जाता है, कठोर हो जाता है;
- स्तन ग्रंथियों में दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं;
- स्थानीय तापमान बढ़ जाता है (छाती स्पर्श करने के लिए गर्म है);
- शिरापरक वाहिकाओं त्वचा के माध्यम से अच्छी तरह से दिखाई देते हैं;
- इतना दूध हो सकता है कि यह अनायास निपल्स से बाहर निकल जाए।
ये संकेत कई दिनों तक देखे जाते हैं। प्राइमिपारस में, वे अधिक स्पष्ट और लंबे समय तक रहते हैं। लेकिन दूसरे और बाद के जन्मों के बाद, स्तन इतनी दर्दनाक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, क्योंकि शरीर पूरी प्रक्रिया को याद करता है और पहले से ही निष्क्रिय हो चुका है। इसलिए, दूसरे, तीसरे बच्चों की माताओं को अक्सर गंभीर दर्द का अनुभव नहीं होता है, और स्तनपान बहुत तेजी से बेहतर हो रहा है।
बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए अक्सर बच्चे को स्तन पर लागू करना बहुत महत्वपूर्ण है
एचडब्ल्यू सलाहकार बताते हैं कि दूध का उत्पादन आपूर्ति और मांग के सिद्धांत पर आधारित है: एक खिला में बच्चे ने कितना खाया है यह अगले द्वारा उत्पादित किया जाता है। बच्चे को स्तन को चाटने के बीच का अंतराल भी प्रभावित करता है। सबसे पहले, बहुत अधिक पौष्टिक तरल पदार्थ हो सकता है, या इसके विपरीत, क्योंकि शरीर अभी तक एक नवजात शिशु के लिए भोजन सेवन का एक स्पष्ट कार्यक्रम नहीं जानता है। जन्म देने के एक या दो महीने बाद, जब मां और बच्चे एक-दूसरे को पहचानते हैं, तो एक निश्चित शासन व्यवस्था में समायोजित हो जाता है, स्तनपान बेहतर हो रहा है। स्तन को अब उतना नहीं डाला जाता है, यह चोट नहीं करता है, क्योंकि दूध उतना ही आता है जितना बेटे या बेटी को चाहिए।
प्रसव के बाद देरी या दूध की कमी के कारण
ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब एक महिला स्तनपान के साथ कुछ कठिनाइयों का अनुभव करती है। हम बच्चे के जन्म के बाद दूध की कमी के बारे में बात कर रहे हैं। सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि मूल्यवान तरल की उपस्थिति कई महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करती है:
- अवधि या समय से पहले बच्चे का जन्म;
- प्राकृतिक तरीकों से या सर्जिकल हस्तक्षेप (सीजेरियन सेक्शन) द्वारा डिलीवरी;
- माँ की भावनात्मक स्थिति। कुछ लोग बच्चे को स्वाभाविक रूप से खिलाने का दृढ़ता से विरोध करते हैं। वे न केवल बच्चे को छाती पर लागू करना चाहते हैं, बल्कि खुद प्रक्रिया से घृणा करते हैं। गंभीर तनाव दूध उत्पादन को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
यदि प्राकृतिक प्रसव के साथ सब कुछ स्पष्ट है, तो सिजेरियन सेक्शन के बारे में सवाल हैं। बहुत बार, महिलाओं को चिंता होती है कि ऑपरेशन के बाद, स्तनपान में सुधार नहीं होगा। लेकिन ज्यादातर मामलों में, एचडब्ल्यू संभव है। हालांकि, प्रत्येक माँ के लिए सब कुछ अलग-अलग है: तथ्य यह है कि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि सर्जरी के दौरान और बाद में कौन सी दवाओं का उपयोग किया गया था।
जिन महिलाओं ने सिजेरियन सेक्शन का उपयोग करके पूर्ण अवधि के शिशुओं को जन्म दिया, उनमें दूध चौथे-पांचवें दिन और जन्म के बाद छठे-सातवें दिन दोनों आ सकते हैं। इसे आदर्श माना जाता है, और आपको घबराना नहीं चाहिए। मुख्य बात यह है कि मूल्यवान द्रव के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बच्चे को अधिक बार स्तन पर लागू करना है।
शिशु के लिए स्तनपान सबसे अच्छा विकल्प है, भले ही जन्म प्राकृतिक न हो
आपातकालीन प्रसव शरीर के लिए एक महान तनाव है। एक महिला को ठीक होने और पुनर्निर्माण के लिए अधिक समय चाहिए। ऐसी स्थिति में, एक सप्ताह में दूध आ सकता है या स्तनपान बिल्कुल भी शुरू नहीं होता है। यहां सब कुछ अलग-अलग है, और यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अच्छे डॉक्टर भी यह नहीं सोचते हैं कि मां की महत्वपूर्ण प्रणाली और अंग कैसे व्यवहार करेंगे।
बच्चे के जन्म के बाद स्तन का दूध कैसे विकसित करें
कुछ युवा माताओं को एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां सब कुछ ठीक हो जाता है: एक पूर्ण अवधि का बच्चा, समय पर प्रसव और जटिलताओं के बिना, और दूध नहीं आता है या इसमें बहुत कम है। यह प्रायः आदिम महिलाओं में देखा जाता है। और कारण यह है कि लैक्टेशन में थोड़ी देरी होती है। एक नर्सिंग माँ के पास अभी तक अनुभव और उचित स्तनपान कौशल नहीं है और बहुत सामान्य गलतियाँ करता है:
- गलत तरीके से टुकड़ा लागू होता है। बच्चा केवल निप्पल को पकड़ता है, इसलिए, सक्रिय चूसने के दौरान, सभी चैनलों से तरल पदार्थ नहीं निकलता है, स्तन पूरी तरह से खाली नहीं होता है;
यह न केवल कम दूध के उत्पादन के साथ होता है, बल्कि स्तन ग्रंथि में ठहराव का गठन भी होता है, जिससे लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस हो सकता है।
- अनियमित रूप से बच्चे को दूध पिलाती है। कंसल्टेंट्स जोर देते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में, स्तनपान कराने के लिए नवजात को जितनी बार संभव हो स्तनपान कराना आवश्यक है;
- घबराया हुआ है और भावनात्मक तनाव, तनाव की स्थिति में है। स्तनपान की सफलता काफी हद तक एक अच्छे और सकारात्मक दृष्टिकोण पर निर्भर करती है।
इसलिए, आपको तुरंत बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए और छोड़ देना चाहिए। सबसे पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें जो दुद्ध निकालना को बेहतर बनाने के लिए मूल्यवान सलाह देगा। सबसे आम युक्तियों में निम्नलिखित हैं:
वीडियो: प्रसव के बाद दूध आने पर क्या करें
दुद्ध निकालना विकास के चरणों
बच्चे के जन्म के बाद और नाल को हटा दिया जाता है, हार्मोन लैक्टोजन, जो स्तनपान को रोकता है, महिला के शरीर से गायब हो जाता है। और मुख्य भूमिका ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन द्वारा ली गई है। दुद्ध निकालना का पहला चरण शुरू होता है, जिसमें कई चरण शामिल होते हैं:
- स्तन ग्रंथियों से कोलोस्ट्रम का उत्सर्जन;
- संक्रमणकालीन दूध का निर्माण। प्रसव के 35-40 घंटे बाद शुरू होता है (कोलोस्ट्रम की मात्रा कम हो जाती है, युवा मां को गर्म चमक महसूस होती है);
- एक परिपक्व पोषक द्रव में संक्रमण। बच्चे के जन्म के लगभग 10-14 दिन बाद आता है;
- शरीर का अनुकूलन, स्तनपान की स्थापना। 4 से 8 सप्ताह तक रहता है। इस समय के दौरान, माँ को नई भूमिका की आदत होती है, दूध पिलाने की समय-सारणी को समायोजित किया जाता है, और मस्तिष्क को नियंत्रित किया जा सकता है कि शिशु के पूर्ण विकास के लिए कितना दूध पर्याप्त होगा।
यदि स्तनपान कराने के गठन के पहले चरण में एक महिला को कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने के लायक है।
शिशु की उपस्थिति के दो से तीन महीने बाद, स्तनपान पूरी तरह से सुधार होता है। और इस चरण को परिपक्व दुद्ध निकालना कहा जाता है। डॉक्टर इसे एक समय मानते हैं जब माँ और बच्चे दोनों शांति से एक-दूसरे को जानते हैं, साथ बिताए हर मिनट में आनन्दित होते हैं, और स्तनपान की प्रक्रिया सबसे प्यारे लोगों को भी एक साथ करीब लाती है।
परिपक्व दुद्ध निकालना के चरण में, स्तन के दूध का उतना ही उत्पादन किया जाता है जितना कि बच्चे को चाहिए। महिला को गर्म चमक, स्थानीय तापमान में वृद्धि या स्तन वृद्धि महसूस नहीं होती है।
परिपक्व दुद्ध निकालना के कई संकेत हैं:
- छाती स्पर्श के लिए कठिन नहीं है, लेकिन यह पहले महीनों में उतना भारी नहीं लगता है;
- दुःख और तकलीफ जो कई युवा माताओं को दूध के आने के साथ महसूस होती है;
- स्तन ग्रंथियां पूरी तरह से भरी नहीं हैं, चूंकि तरल धीरे-धीरे, स्पष्ट भागों में आता है, जो कि टुकड़ों में से एक को खिलाने के लिए पर्याप्त है।
यह अवस्था डेढ़ से ढाई साल तक रहती है, जब तक कि शिशु और मां का शरीर स्तनपान पूरा करने के लिए तैयार न हो जाए।
लैक्टेशन क्राइसिस: यह क्या है और इसके साथ कैसे सामना करना है
जब स्तनपान स्थापित किया जाता है, तो दूध का उत्पादन स्पष्ट रूप से और समय पर, अप्रत्याशित फ्लश या अन्य बारीकियों के बिना होता है। लेकिन हर महिला अलग होती है, इसलिए कई नर्सिंग माताओं को एक निश्चित समय में पोषक द्रव में तेज कमी का अनुभव होता है। इस तरह की घटनाओं को दुद्ध निकालना संकट कहा जाता है।
संकट की विशिष्ट विशेषताएं बच्चे की चिंता, लगातार और लंबे समय तक खिलाने, स्तन में दूध की अपर्याप्त मात्रा की भावना है।
जब स्तनपान में कमी संभव हो तो कई अवधियां हैं:
- जन्म देने के दो सप्ताह बाद। किसी का मूल्यवान तरल पूरी तरह से गायब हो सकता है। इस समय, संकट तनाव और भावनात्मक तनाव से जुड़ा हुआ है। प्रसव पीड़ा, शिशु की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, थकावट (खासकर यदि बच्चा रात को सोता नहीं है और माँ को पर्याप्त नींद नहीं लेने देता है), निपल्स में दरारें आना और, परिणामस्वरूप, एक दर्दनाक खिला प्रक्रिया। सभी महिलाएं इतनी कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए वे दूध उत्पादन के साथ समस्याओं का अनुभव करना शुरू कर देती हैं;
- प्रसव के एक महीने बाद। अधिकतर यह इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर ने स्तनपान के लिए अनुकूल होना शुरू कर दिया और बच्चे को जितना दूध की आवश्यकता होती है उसे विनियमित करने और बनाने के लिए सीखता है, और अधिक नहीं;
- तीन और छह महीने। बच्चा बड़ा होता है, अपने आस-पास की दुनिया पर अधिक ध्यान देता है, चरित्र दिखाता है, कुछ नया सीखना और देखना चाहता है। नींद और जागने का तरीका बदलता है, इसलिए, स्तनपान की आवृत्ति कम हो सकती है, और इसके साथ टुकड़ों के लिए भोजन का उत्पादन होता है।
दुद्ध निकालना संकट को दूर करने के लिए क्या करें
- मनोवैज्ञानिक रवैया बहुत महत्वपूर्ण है। आपको शांत रहने, सफलता की धुन और एक सकारात्मक स्तनपान अनुभव की आवश्यकता है। अपने बच्चे से अधिक बार बात करें, उसे और खुद को खुश करें। बच्चा मां के मूड को महसूस करता है: अगर महिला खुश, आनंदित और संतुलित है, तो बच्चा खुद को भी महसूस करेगा।
- खूब आराम करो। बेशक, बेटे या बेटी के जीवन के पहले महीनों में रात में पर्याप्त नींद लेना बहुत मुश्किल है। लेकिन आप उस दिन सो सकते हैं जब बच्चा सोता है।
- स्तन ग्रंथियों की मालिश करें। इस तरह की क्रियाएं रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं, जो दूध नलिकाओं के माध्यम से तरल पदार्थ के आंदोलन के लिए फायदेमंद है।
- आहार और पेय का निरीक्षण करें। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो स्तनपान को बढ़ाते हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं।
- बच्चे को मांग पर खिलाएं।
- रात में स्तनपान की संख्या बढ़ाने के लिए।
वीडियो: एक स्तनपान संकट क्या है
स्तनपान ज्यादातर महिलाओं की एक स्वाभाविक इच्छा है। विशेषज्ञ जोर देते हैं कि इस मूल्यवान तरल में सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और इम्युनोग्लोबुलिन शामिल हैं, जो बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक हैं। आपको पहले से घबराना नहीं चाहिए और डरना चाहिए कि लैक्टेशन के साथ समस्याएं पैदा हो सकती हैं। स्तनपान सलाहकार और स्त्रीरोग विशेषज्ञ आपके सवालों के जवाब देने के लिए निश्चित हैं, और लगाव युवा माँ और बच्चे के लिए खुशी लाएगा।
यह कुछ भी नहीं है कि महिला स्तन को मातृत्व का प्रतीक कहा जाता है: यहां दूध का उत्पादन होता है, और यह इस बात के लिए धन्यवाद है कि बच्चा जन्म के बाद पहले घंटों से खा सकता है। अपने बच्चे को अपने सीने से जोड़ना एक बड़ी खुशी है, लेकिन कई बार ऐसा होता है जब मातृ आनन्द की अनसुनी भावना दरार वाले निपल्स के कारण होने वाले गंभीर दर्द से होती है। दरारें से खून रिसना शुरू हो जाता है, और निप्पल अपने आप दर्द होता है और धड़कता है जिससे कि इसे छूना भी असंभव है, अकेले ही रहने दें।
दुर्भाग्य से, यह समस्या हर दूसरी युवा मां में होती है जो अपने स्तनों को खिलाने के लिए तैयार करना नहीं जानती है।
गर्भावस्था के दौरान स्तन की देखभाल
पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, प्रकृति भविष्य की मातृत्व के लिए आपकी स्तन ग्रंथियों को तैयार करने और बच्चे को खिलाने की एक स्वतंत्र प्रक्रिया शुरू करती है: नलिकाएं भर जाती हैं, हलचल बाहरी रूप से बढ़ जाती है और भारी हो जाती है, इसरो की रूपरेखा बदल जाती है, और इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
स्तनपान के लिए स्तन की तैयारी गर्भावस्था के रूप में जल्दी शुरू होनी चाहिए, 30 सप्ताह में। यह आवश्यक रूप से हाइजीनिक देखभाल पर लागू होता है: यदि पहले दो ट्राइमेस्टर के दौरान आप अपने स्तनों को साधारण साबुन या शॉवर जेल से धो सकते हैं, तो आखिरी में, उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए ताकि त्वचा को सूखने न दें।
तीसरी तिमाही से शुरू, स्तन की त्वचा (अधिमानतः रचना में शामिल विटामिन ई के साथ) तैयार करने के लिए एक विशेष तेल के साथ दैनिक निपल्स को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। इसके साथ ही, विटामिन ए, ई, ओमेगा -3 (पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड) के साथ शरीर की आंतरिक संतृप्ति की आवश्यकता के बारे में मत भूलना। वे समुद्री मछली, सब्जियां, वनस्पति तेल और फलों में पाए जाते हैं।
एक विपरीत शावर त्वचा की लोच को बहुत बेहतर बनाता है। बस्ट के लिए अलग से, इस प्रक्रिया को नहीं किया जा सकता है, पूरे शरीर के लिए एक सामान्य कंट्रास्ट शावर लेते समय ध्यान देने के लिए पर्याप्त है, जो गर्भावस्था की शुरुआत से ही महिलाओं के लिए अनुशंसित है। जेट की धारा कम तीव्रता वाली होनी चाहिए, वैकल्पिक रूप से गर्म से ठंडे पानी में बदलना चाहिए।
क्या स्तनपान करते समय No-shpu के लिए यह संभव है
स्तनपान के लिए स्तनों को कैसे तैयार किया जाए, इस पर कुछ दिशानिर्देशों में, गर्भवती माताओं को निपल्स को कठोर करने के लिए ब्रा के कप में एक कठोर स्पंज लगाने की सलाह मिलती है। वास्तव में, टेरी तौलिया पैड का उपयोग करना पर्याप्त है जो धीरे-धीरे वांछित प्रभाव पैदा करते हैं, या समय-समय पर रगड़ते हैं।
मातृत्व के लिए स्तन की नाजुक त्वचा को तैयार करने के लिए, वायु स्नान करना उपयोगी है। 20 मिनट के लिए प्रतिदिन हलचल को उजागर करना आवश्यक है। गर्म मौसम में, कम धूप सेंकना उपयोगी है।
जन्म देने से दो महीने पहले, हर दिन निप्पल और एरिओला की मालिश करना आवश्यक है। यह हल्का, परिपत्र आंदोलनों होना चाहिए: पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त। अगला, अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ निप्पल को ले जाएं, धीरे से ऊपर और पीछे खींचें, फिर ऊपर और नीचे और बाएं - दाएं "अभ्यास" करें। मालिश के लिए दो मिनट का समय पर्याप्त है।
निप्पल पर प्रभाव गर्भाशय के संकुचन की उत्तेजना की ओर जाता है, इसलिए मालिश आवश्यक है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।
खिला के लिए स्तन को ठीक से कैसे तैयार किया जाए, इस कार्यक्रम में विशेष व्यायाम अभ्यास का एक कोर्स शामिल है।
स्तनपान की तैयारी में व्यायाम करें
निम्नलिखित अभ्यास गर्भावस्था के लिए अच्छी दक्षता और पूर्ण सुरक्षा द्वारा प्रतिष्ठित हैं:
- "कैंची"। अपनी बाहों को अपने सामने सीधा करें, "एक" की कीमत पर - उन्हें अलग-अलग फैलाएं, "दो" कनेक्ट की कीमत पर ताकि एक हथेली दूसरे से ऊपर हो;
- "तैराकी"। अपने हाथों से वैकल्पिक परिपत्र आंदोलनों का प्रदर्शन करें, कल्पना करें कि आप तैर रहे हैं;
- अपनी बाहों को अपने सामने सीधा करें, हथेलियाँ एक-दूसरे से कसकर जुड़ी हुई हों। साँस छोड़ने पर - कोहनी को पक्षों पर फैलाएं, साँस लेना पर - पुन: कनेक्ट करें।
प्रसव से पहले स्तनों के लिए आपको क्या खरीदने की आवश्यकता है
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्तनपान के लिए उचित तैयारी में कई विशेष वस्तुओं का अधिग्रहण शामिल है जो इस अवधि के लिए आवश्यक होंगे:
- विशेष नर्सिंग ब्रा। आप एक फार्मेसी ब्रा खरीद सकते हैं जिसमें विशेष रूप से वियोज्य कप हैं, या आप एक नियमित रूप से ब्रा प्राप्त कर सकते हैं, जो कि अधोवस्त्र स्टोर में बेचे जाने वाले मोर्चे और कपास-लाइन वाले कप में बंद हो सकती है। अंडरवीयर के बिना ब्रा चुनें, विस्तृत मोटे पट्टियों पर, शरीर को अच्छी तरह से फिटिंग और बस्ट (लेकिन चुटकी नहीं) का समर्थन। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए स्तन ब्रा के आकार में एक और जोड़ देंगे;
- दुद्ध निकालना टैब। यह एक अपूरणीय चीज है जो निप्पल से बचने वाले दूध से कपड़े की रक्षा करेगा, एक नर्सिंग मां को पूर्ण आराम की भावना देगा;
- नर्सिंग पैड। यह बच्चे को आराम से फिट होने देगा, और माँ की पीठ, गर्दन और कंधों पर भार को कम करेगा;
- लैक्टेटर (स्तन पंप)। एक सुविधाजनक उपकरण जो दूध नलिकाओं से शेष दूध को जल्दी और अच्छी तरह से व्यक्त करने में आपकी सहायता करेगा, जो दुद्ध निकालना में सुधार करने में मदद करता है;
- लानौलिन के साथ मरहम, निपल्स को चिकनाई करने के लिए डिज़ाइन किया गया। उपकरण जलन, दर्द से राहत देता है।
बच्चे के जन्म के बाद स्तनों का विकास कैसे करें और सीधा करें
एक अलग मुद्दा उलटा और सपाट निपल्स है
बहुत बार, उम्मीद करने वाली माताओं को उल्टे और सपाट निपल्स के मुद्दे के बारे में चिंतित हैं, इस आकार को खिलाने के लिए अनुपयुक्त माना जाता है। वास्तव में, यह एक गलत भ्रम है, डॉक्टरों ने सर्वसम्मति से युवा माताओं का ध्यान आकर्षित किया है कि बच्चा स्तन चूसता है, लेकिन निप्पल नहीं, इसलिए इसका आकार कोई फर्क नहीं पड़ता।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी गर्भवती माताओं को करने की आवश्यकता है:
- बच्चे के जन्म से पहले उपरोक्त सभी तैयारी नियम निष्पादित करें;
- सीखें कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए। बिना सिर घुमाए नवजात को स्तन के सामने रखकर दूध पिलाने की कोई समस्या नहीं होगी। फिर बच्चा शांति से अपने मुंह में इसोला के क्षेत्र को पकड़ लेगा, उसे जीभ से दबाएगा, जिस पर वह आसानी से स्तन का दूध निकाल सकता है।
कई माताओं ने ध्यान दिया कि लैक्टेटर (स्तन पंप) का उपयोग जल्दी से निप्पल के आकार के साथ समस्या को खत्म करने में मदद करता है।
यह सवाल सभी माताओं के लिए बहुत प्रासंगिक है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके लिए यह पहला जन्म है। स्तनपान की तैयारी से संबंधित कुछ दिशानिर्देश और सुझाव हैं, लेकिन किसी भी कार्रवाई पर आपके डॉक्टर के परामर्श से चर्चा की जानी चाहिए। कई गलतियाँ हैं जो युवा और परिपक्व दोनों माँ करती हैं। यह विशेषज्ञ है जो यह समझाने में सक्षम होगा कि स्तन ग्रंथियों के साथ असुविधा, संभावित समस्याओं से बचने के लिए क्या करना चाहिए। स्तन तैयारी परिसर को चुनना जरूरी है जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करता है।
आंकड़ों के अनुसार, हर दूसरी युवा मां को निपल्स पर तेज दर्द, जलन, दरारें और खून आता है। यह छाती की असमानता का संकेत है। बच्चे को खिलाने के लिए। बच्चे के लिए माँ का दूध बहुत आवश्यक है - लगभग 6 महीने। स्तनपान कराने के लिए स्तनों को कैसे तैयार किया जाए, इस सवाल का जवाब देने के लिए कि पोषण क्या होना चाहिए, इस बारे में डॉक्टरों से परामर्श करना आवश्यक है। आवश्यक मात्रा में इसकी समय पर प्राप्ति के लिए, एक महिला को न केवल सही भोजन करना चाहिए, बल्कि इस प्रक्रिया के लिए अपने स्तनों को पहले से तैयार करना चाहिए:
- स्तनपान कराने के लिए स्तन तैयार करना;
- प्रसवोत्तर घटना की तैयारी;
- मालिश;
- अभ्यास;
- स्वच्छता प्रक्रियाएं।
के बारे में, कैसे खिला के लिए स्तन विकसित करने के लिए गर्भावस्था के दौरान सोचना जरूरी है। स्तन की संवेदनशीलता की डिग्री का अध्ययन करना आवश्यक है, साथ ही निपल्स के विभिन्न आकारों पर विशेष ध्यान देना है।
गर्भावस्था के दौरान तैयारी
गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर में कई बदलाव होते हैं। उदाहरण के लिए, स्तन बड़े और अधिक संवेदनशील होते हैं। इस मामले में पहला टिप एक पैड का उपयोग करना है जो निपल्स को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है। उन्हें सख्त करने के लिए टेरी तौलिया जैसी सामग्री की आवश्यकता होती है। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो आप केवल रगड़ कर सकते हैं, लेकिन हमेशा समय-समय पर।
स्तन की तैयारी एक लंबी प्रक्रिया है ... इसलिए, एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह से स्तन ग्रंथि विकसित करना शुरू करना आवश्यक है। स्वच्छता के लिए: अंतिम तिमाही में, आपको अपने स्तनों को साबुन, शॉवर जेल से नहीं धोना चाहिए। वे हानिरहित लगते हैं, लेकिन वे त्वचा को सूखा कर सकते हैं।
एक विपरीत बौछार एक अच्छी प्रक्रिया है। पानी का प्रवाह परिवर्तनशील रूप से होना चाहिए, जेट कम या मध्यम तीव्रता का होना चाहिए। इस तरह से आप त्वचा को अधिक लोचदार बना सकते हैं, इसलिए गर्भावस्था की शुरुआत से ही इसके विपरीत बौछार की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, हर दिन हवाई स्नान करना बहुत महत्वपूर्ण है, यानी थोड़े समय के लिए अपने स्तनों को नंगे करना - 15-20 मिनट। यदि आप नहीं जानतेअपने स्तनों को कैसे तैयार करें, आप इस प्रक्रिया से शुरू कर सकते हैं।
जब एक महिला छह महीने की गर्भवती होती हैअब तेल के साथ निपल्स को चिकनाई शुरू करने का समय है जिसका लाभकारी प्रभाव है। यह अच्छा है यदि इस तेल में विटामिन ई होता है। उचित पोषण के बारे में नहीं भूलना भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह समुद्री मछली, आहार में सब्जियों और फलों की एक बड़ी मात्रा को जोड़ने के लायक है, क्योंकि इन उत्पादों में कई महत्वपूर्ण तत्व होते हैं।
निप्पल कैसे तैयार करें
निप्पल तीन प्रकार के होते हैं: फ्लैट, पीछे हटना और उत्तल। निष्कर्ष पर कूदने की आवश्यकता नहीं है कि बच्चे को खिलाने के लिए असुविधाजनक होगा, भले ही गलत प्रकार के निपल्स का संदेह हो, क्योंकि समस्या का समाधान स्तनपान के लिए सही तैयारी होगी।
सबसे पहले, आपको अभी भी आकृति को परिभाषित करने की आवश्यकता है... यदि आप निप्पल हेलो पर हल्के से दबाते हैं और यह चिपक जाता है, तो चिंता न करें, क्योंकि सब कुछ ठीक है, यह खिलाने के लिए सुविधाजनक है। अगर उसे अंदर खींच लिया जाता है - यह बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन कुछ प्रक्रियाओं और अभ्यासों के बाद, सब कुछ तय किया जा सकता है। और तापमान का उपयोग करके निप्पल के आकार को भी निर्धारित किया जा सकता है। यदि आप ठंडे होते हैं, तो पीछे हटने वाले व्यक्ति को गहराई में जाना होगा, अगर यह सामान्य है, या उत्तल है, तो यह आगे बढ़ेगा, और फ्लैट एक बिल्कुल भी नहीं बदलेगा।
निप्पल में जलन की समस्या होती है जिसके बाद इसे अंदर की ओर खींचा जाता है। इस मामले में, विशेष अभ्यास करना आवश्यक है जो युवा मां को इस समस्या से बचाएगा। और मालिश भी मदद कर सकती है.
फ्लैट और उल्टे निप्पल की समस्या
मुख्य बात डरने की नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपके पास निपल्स को विकसित करने का समय नहीं था, या यह सुनिश्चित नहीं था कि स्तनों को कैसे तैयार किया जाए, तो इस प्रक्रिया में बच्चे के मूवमेंट खुद निपल्स के आकार को बदल देंगे। कृत्रिम खिला का तुरंत उपयोग करने की कोशिश न करें, क्योंकि बच्चे के उचित विकास और वृद्धि के लिए माँ का दूध बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि आपको भोजन करने या संकोच करने का डर है कि सब कुछ बाहर काम करेगा, शांत हो जाएगा। ... सब कुछ ठीक होना चाहिए, क्योंकि स्वभाव से ही आप बच्चों को खिलाने की क्षमता रखते हैं।
बढ़ी हुई निप्पल संवेदनशीलता एक सामान्य तथ्य है जो युवा और अनुभवहीन माताओं के लिए बहुत निराशाजनक है। कई माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। दूध पिलाना, इस मामले में, एक अत्यंत अप्रिय और दर्दनाक प्रक्रिया है जो केवल असुविधाजनक संवेदनाएं लाती है। आप निम्न तरीकों से इस दोष को समाप्त कर सकते हैं:
इसके अलावा, उन डॉक्टरों के साथ परामर्श करना उपयोगी होगा जो शरीर की बारीकियों को जानते हैं और खिला के निपल्स को तैयार करने के लिए सबसे अच्छा निर्णय ले सकते हैं।
स्तनपान कैसे विकसित करें
यह स्पष्ट है कि माँ के स्तन जितने बेहतर होते हैं, खिला प्रक्रिया उतनी ही बेहतर और कुशल होती है। दुर्भाग्य से, जिसके बारे में हर कोई नहीं जानतावह स्तन तैयार करना एक अत्यंत महत्वपूर्ण और जिम्मेदार प्रक्रिया है, जिसके लिए केवल गर्भवती माँ जिम्मेदार होती है।
स्तनपान कराने के तरीकों में से एक यह है कि स्तनपान कैसे आगे बढ़ता है, इस पर कड़ा नियंत्रण है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की प्रभावशीलता इस कारक पर निर्भर करती है।
कैसे स्तनपान आसान और अधिक सुखद बनाने के लिए:
बेशक, आप अनुभवी महिलाओं की सलाह सुन सकते हैं, लेकिन जानकारी का मुख्य स्रोत एक योग्य डॉक्टर ही रहना चाहिए।
भोजन के दौरान स्वच्छता
डॉक्टरों का कहना है कि आपको अपने बच्चे को खिलाने से पहले अपने स्तनों को नहीं धोना चाहिए। विशेष डिटर्जेंट के बिना दिन में एक बार स्नान करने के लिए पर्याप्त है, या तटस्थ और गैर-एलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करें। धोने के बाद, अपने स्तनों को एक साफ ऊतक से डुबोएं... यदि आप स्तन स्नान की आवृत्ति का उपयोग करते हैं, तो आप सूखी त्वचा को भड़का सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो यह प्राकृतिक मलहम या क्रीम का उपयोग करने के लायक है, लेकिन केवल खिलाने के बाद।
भोजन करने के बाद अपने स्तनों को न धोएं। निपल्स पर रहने वाला दूध एक सुरक्षात्मक गेंद बनाता है और सूखने और टूटने का खतरा कम करता है। अपनी ब्रा में साफ, लोहे के पोंछे पहनना भी महत्वपूर्ण है। यह स्तनों की सुरक्षा के साथ-साथ दूध के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है जिसे स्रावित किया जा सकता है।
कीटाणुनाशक का उपयोग न करें। वे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, आपके शरीर की प्राकृतिक गंध को बदल सकते हैं, और आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए परेशानी का कारण बन सकते हैं। प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके अपने स्तनों को तैयार करना बेहतर है।
स्तन का आकार कैसे बनाए रखें
खिलाते समय स्तन को संरक्षित करने की प्रक्रिया में, और इसके पूर्ण होने के बाद की वसूली, निम्नलिखित विधियाँ प्रभावी हैं:
- उचित पोषण, मछली के तेल का सेवन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- वाइड-आर्म पुश-अप्स और अन्य जैसे व्यायाम।
- प्राकृतिक तेलों से मालिश करें।
- जब आपके स्तन दूध से भरे हों तो अपने पेट के बल न सोएं।
- यदि आपने गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन प्राप्त किया (और सबसे अधिक संभावना है), तेजी से वजन कम करने की कोशिश न करें।
गर्भावस्था हर महिला के जीवन की सबसे खुशी की घटना है, लेकिन इसके लिए ठीक से तैयारी करना महत्वपूर्ण है। स्तन की स्थिति, दूध उत्पादन की प्रक्रियाएं और ग्रंथियों का विकास सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं जो नवजात शिशु और उसकी मां के स्वास्थ्य के लिए एक तरह की नींव हैं!