गर्मियों में अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें। प्यास बुझाने का नुस्खा। आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

गर्मी जल्द ही आ रही है। वर्ष का उज्ज्वल, रंगीन समय। कई लोगों के लिए, गर्मी एक ऐसा समय होता है जब वे नया मेकअप आज़माना चाहते हैं, नए कपड़े खरीदना चाहते हैं और एक नया बाल कटवाना चाहते हैं। अभी भी होगा!

गर्मियों में, पहले से कहीं अधिक, हम सुंदर और वांछनीय बनना चाहते हैं!एक समान तन, सुंदर मखमली त्वचा ... हम में से प्रत्येक का यह सपना होता है। लेकिन हम अपना सपना कैसे पूरा करें? हमारी त्वचा की स्थिति को कैसे ठीक करें और सुधारें?

गर्मियों में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है।तेज धूप से झुर्रियां पड़ सकती हैं और उसके कारण और गर्म मौसम के कारण मुंहासे और ब्लैकहेड्स दिखाई दे सकते हैं।

गर्मी के मौसम की तैयारी करते समय, गहरे रंग के धूप के चश्मे खरीदना सुनिश्चित करें।उनमें आप स्क्विंट नहीं करेंगे, जिसका अर्थ है कि झुर्रियाँ नहीं दिखाई देंगी।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: क्रीम

गर्मियों के लिए, आपको विशेष रूप से सावधानी से एक क्रीम चुनने की आवश्यकता है।क्रीम की बनावट हल्की होनी चाहिए और आसानी से अवशोषित हो जानी चाहिए। अन्यथा, तैलीय फिल्म नमी के वाष्पीकरण को रोकेगी, "ग्रीनहाउस प्रभाव" बनाएगी और त्वचा गर्म हो जाएगी। इसके अलावा, त्वचा को सांस लेने की जरूरत है।

1. डे क्रीम में आवश्यक रूप से सनस्क्रीन कारक होने चाहिए।वैज्ञानिकों ने पाया है कि ज्यादातर समय से पहले बुढ़ापा पराबैंगनी किरणों के कारण होता है। वे त्वचा को सुखाते हैं और इसे सूखा देते हैं।
2. सर्दियों की तरह, गर्मी के दिनों में एक क्रीम त्वचा को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाती है,त्वचा कोशिकाओं की मृत्यु के लिए अग्रणी। यह कार्य विटामिन बी, सी, ई, ए द्वारा लिया जाता है, जो एक देखभाल करने वाली ग्रीष्मकालीन क्रीम का हिस्सा होना चाहिए।
3. उस। वसायुक्त क्रीम जो सर्दियों में हमारी त्वचा को हवा और ठंढ से बचाती हैं, गर्मियों में आपको चाहिए कोमल इमल्शन से बदलें।यह नाइट क्रीम पर भी लागू होता है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: आंखों की समोच्च देखभाल

• आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को भी खास देखभाल की जरूरत होती है।इसमें रोजाना एक क्रीम या कॉस्मेटिक तेल (बादाम, जैतून, गेहूं के बीज, आदि) लगाएं। ऐसा करने का सबसे अच्छा समय सोने से पहले का है।
• त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए, आपको गर्मियों में खूब पानी पीना चाहिए।भोजन से पहले इसका सेवन करना सबसे अच्छा है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: छीलना

सप्ताह में 1-2 बार त्वचा के प्रकार के आधार पर, आपको केराटिनाइज़्ड तराजू को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती हैएक स्क्रब के साथ।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: मेकअप

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: मास्क

गर्मियों में, जब काउंटर बस विभिन्न फलों, जामुन और सब्जियों से भरे होते हैं, तो शरीर को विटामिन से संतृप्त करने का प्रयास करें। साग, गाजर, टमाटर, शिमला मिर्च, आंवला, किशमिश आदि त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।

यह ज्ञात है कि सर्दियों में त्वचा को अधिक पोषण की आवश्यकता होती है, जबकि गर्मियों में इसे नमी और सुरक्षा की जरूरत होती है।गर्मियों में त्वचा बहुत तेजी से गंदी हो जाती है, इसलिए इसे सिर्फ सूत्र में ही नहीं और शाम को भी साफ करना जरूरी है। अपनी त्वचा को पूरे दिन टोनर या लोशन से पोंछना बहुत मददगार होता है।

घर के बने फलों या बेरी मास्क से अपनी त्वचा को निखारें।सर्दियों में हम औद्योगिक मास्क का उपयोग करेंगे, और गर्मियों में, जब फल और जामुन बहुतायत में होते हैं, तो उनका उपयोग न करना केवल पाप है!

यदि आपकी त्वचा जल गई है (इससे बचने की पूरी कोशिश करें), खट्टा क्रीम, केफिर या खट्टा दूध का मुखौटा स्थिति को कम करेगा।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: लोशन

गर्मियों में आप तरह-तरह के लोशन भी बना सकते हैं,जड़ी बूटियों के काढ़े और जामुन या फलों के रस के आधार पर।

गुलाबी लोशन

रूखी त्वचा के लिए आप पिंक लोशन बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में मुट्ठी भर पंखुड़ियाँ डालें और 15-20 मिनट तक खड़े रहें। इस लोशन से लोशन बहुत उपयोगी होते हैं, वे पूरी तरह से विभिन्न जलन और सूजन से राहत देते हैं।

बकाइन ब्लॉसम लोशन

तैलीय त्वचा के लिए बकाइन फूल लोशन एक उत्कृष्ट उपाय है।लोशन प्रति 1 लीटर उबले हुए पानी में 100 ग्राम फूलों के अनुपात में तैयार किया जाता है। जलसेक को थर्मस में लगभग एक घंटे तक पीसा जाता है। अपने चेहरे को लोशन में डूबा हुआ कॉटन पैड से पोंछ लें।

ये लोशन अजमोद, सेब, गेंदे, सिंहपर्णी, लिंडेन के फूल, केले, और बहुत कुछ से बनाए जा सकते हैं।

भीषण गर्मी के उदार उपहारों का लाभ उठाएं!

कोई नहीं कहता कि सर्दियों की तुलना में गर्मियों में त्वचा पर कम तनाव पड़ता है। नहीं, लेकिन जोखिम कारक महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होते हैं, साथ ही त्वचा की देखभाल के तरीके भी:

1. गर्मियों में धूल का त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है - शुष्क हवा वाले दिन बाहर जाते ही रोम छिद्र बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं।
2. इसके अलावा, रोम छिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं, क्योंकि गर्मियों में यह गर्म होता है और हमें अक्सर पसीना आता है। वैसे तो शरीर में नमी की कमी के कारण त्वचा सूख जाती है और खुरदुरी हो जाती है।
3. और सूरज की किरणें? उनका कितना गंभीर प्रभाव है। अक्सर चेहरे की त्वचा जल जाती है और फिर विशेष देखभाल की जरूरत होती है। हम लगातार सूरज से भेंगाते हैं, नतीजतन, आंखों के आसपास की झुर्रियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं और नए बनते हैं।
4. गर्मियों में, उच्च तापमान के कारण, त्वचा तैलीय हो सकती है, लेकिन आपको इससे सही तरीके से निपटने की आवश्यकता है, क्योंकि अनुचित उत्पाद और प्रक्रियाएं त्वचा को पूरी तरह से पानी से वंचित कर देंगी।

शहर की गंदी हवा और सक्रिय सीबम का उत्पादन सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ हैं। ब्लैकहेड्स, पिंपल्स, मुंहासे सामान्य से बहुत तेजी से बनते हैं। आप क्या कह सकते हैं? याद रखें, स्वस्थ त्वचा के दिल में स्वच्छता है। गर्मियों में, त्वचा को कोमल और पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता होती है।

गली से आते समय मेकअप और गली की धूल को धोना न भूलें। इस उद्देश्य के लिए फोम, मूस का प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधन हटाने के लिए दूध गहरी सफाई के लिए सबसे उपयुक्त है। गर्मियों की देखभाल के लिए विशेष रूप से प्रभावी कीवी, हरी चाय, अंगूर या पके स्ट्रॉबेरी के अर्क पर आधारित उत्पाद हैं।

ध्यान दें!अगर आपका घर गर्म है, तो अपनी मेकअप की बोतलों को ठंडी जगह पर रखें, शायद फ्रिज में भी। यह खराब हो जाएगा, समाप्ति तिथि के बावजूद जो अभी तक जारी नहीं किया गया है। वैसे, इसे भी चेक कर लें।

धोने के लिए साबुन या साबुन या क्षार युक्त अन्य उत्पादों का उपयोग न करें। ऐसे पदार्थों का त्वचा पर शुष्कन प्रभाव पड़ता है।

ध्यान दें!आप स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा की तरह नहीं। ग्राउंड कॉफी जैसे होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करें।

पसीने से तर चेहरे को "मिटाने" की हरकतों से नहीं पोंछना चाहिए। इससे सारी गंदगी रोमछिद्रों में चली जाएगी। इन उद्देश्यों के लिए सूखे पोंछे का प्रयोग करें, और आवश्यकतानुसार अपने चेहरे को उनके साथ ब्लॉट करें।

मॉइस्चराइजिंग

चूंकि गर्मियों में त्वचा विशेष रूप से शुष्क हो जाती है, इसलिए इसे मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है।

सर्वोत्तम उपाय:

• थर्मल पानी,
• एसपीएफ़ या इमल्शन वाली हल्की मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम,
• मॉइस्चराइजिंग मास्क (गर्मियों के फलों और सब्जियों के लाभों का उपयोग करें),
• बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछें।

जहां तक ​​गर्म पानी की बात है, यह गर्मियों में चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा, मॉइस्चराइज़ और टोन करता है। आप इसके बजाय नियमित मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं। थर्मल पानी लगाने के बाद, इसे थोड़ा सोख लें, सुखाएं, और उसके बाद ही क्रीम लगाएं या अन्य प्रक्रियाएं करें।

क्रीम का भी प्रयोग करें: लागू करें, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त दाग दें। नाईट क्रीम का इस्तेमाल करने से मना न करें, अब है, आपको इसकी क्या जरूरत है। लेकिन, किसी भी मामले में, चिकना क्रीम का प्रयोग न करें। रचना पर ध्यान दें, यह बहुत अच्छा है अगर मॉइस्चराइजिंग घटक हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, विटामिन ई, एंटीऑक्सिडेंट - अंगूर के बीज का तेल।

धूप का ध्यान रखें

गर्मियों में सूरज हमें हर जगह परेशान करता है, न केवल समुद्र तट पर, और यह त्वचा की फोटोएजिंग और चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान देता है। आज बाजार में आने वाली लगभग सभी क्रीमों में एसपीएफ़ 15 या उससे अधिक या सनस्क्रीन फ़ंक्शन होता है।

ध्यान दें!बाहर जाते समय सनग्लासेज लगाना न भूलें।

धूल संरक्षण

कुछ लड़कियां कोशिश करती हैं कि गर्मियों में बाहर जाने से पहले मेकअप बिल्कुल न करें। व्यर्थ में, गर्मियों में सड़क धूल से भरी होती है, और चेहरे की संवेदनशील त्वचा के छिद्रों को इससे बचाया जाना चाहिए। सुरक्षा के रूप में डे क्रीम और पाउडर का प्रयोग करें, हानिकारक रोगाणुओं की पहुंच को रोकें।

ध्यान दें!गर्मियों में, सामान्य पाउडर को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि यह छिद्रों को बहुत अधिक बंद कर देता है। खनिज पाउडर सबसे उपयुक्त है, यह त्वचा पर भारहीन आवरण के साथ लेट जाता है।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें

शुष्क और संवेदनशील त्वचा को हमेशा विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्मियों में भी शामिल है। अपनी त्वचा को साफ करने के लिए मॉइस्चराइजिंग दूध का प्रयोग करें, अपना चेहरा धोने के लिए कम पानी का प्रयोग करें। यदि आप अभी भी पानी का उपयोग करते हैं, तो इसे उबला हुआ और कमरे के तापमान पर होना चाहिए। सामान्य तौर पर, शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए अक्सर मिनरल वाटर का उपयोग किया जाता है। कुछ लोग पानी को हर्बल चाय से बदलने की सलाह देते हैं। अगर आप सुबह चेहरे को धोने की प्रक्रिया में दूध का इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा ज्यादा हाइड्रेट हो जाएगी। मुख्य बात, याद रखना, साबुन है - किसी भी तरह से नहीं!

ब्यूटी स्क्रब को भूल जाइए, खुद का स्क्रब बनाएं। पीसा हुआ जई के गुच्छे का एक बढ़िया विकल्प।

यदि आपने इसे अभी तक नहीं आजमाया है, तो कॉस्मेटिक तेल से अपना चेहरा साफ़ करने का प्रयास करें। चेहरे और गर्दन पर कॉस्मेटिक तेल लगाने के लिए पूरी प्रक्रिया को कम किया जाता है, और फिर एक कागज़ के तौलिये से अतिरिक्त पोंछ दिया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए ग्रीष्मकालीन मास्क

1. शहद के साथ मास्क बहुत शुष्क त्वचा को साफ करने में मदद कर सकते हैं। पहाड़ के शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, यदि आप अबकाज़िया में हैं, तो अपने लिए शहद का एक छोटा जार खरीदें, यह लंबे समय तक चलेगा। आपको केवल दस मिनट के लिए शहद को थोड़ा गर्म करके लगाने की जरूरत है। आप अन्य सामग्री के साथ शहद का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कसा हुआ सेब, नींबू का रस।
2. ताजा दूध और खीरे का मास्क। कटे हुए खीरा को दूध में आधे घंटे के लिए भिगोकर रख दें। फिर वे चेहरे और गर्दन को छानकर पोंछ लेते हैं।
3. कच्ची तोरी का उपयोग झुर्रियों को रोकने और आपकी त्वचा को कोमल बनाने में मदद करने के लिए करें। इसे स्ट्रिप्स में काट लें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 20 मिनट के लिए सोफे पर आराम करें, फिर उबले हुए पानी या बिना उबले दूध से धो लें।
4. शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए ग्रीष्मकालीन मास्क का एक उत्कृष्ट विकल्प बेरी मास्क है। इसके लिए आप स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी या करंट प्यूरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। लगभग 20 मिनट के लिए बेरी मास्क के साथ अपने चेहरे पर लेटने के बाद, आपको एक ध्यान देने योग्य टोनिंग, ताज़ा और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव मिलेगा।
5. पिसा हुआ टमाटर का मुखौटा। टमाटर को कद्दूकस कर लें, थोड़ा सा वनस्पति तेल - जैतून, सूरजमुखी या अलसी - कोई फर्क नहीं पड़ता। मुखौटा की अवधि 15-20 मिनट है।

तैलीय त्वचा की देखभाल

गर्मियों में तैलीय त्वचा लगातार चमकदार रहती है और अक्सर पसीना आता है। और यहाँ फिर से पवित्रता सामने आती है। अपने चेहरे को ठंडे पानी या कैमोमाइल के काढ़े से धो लें। ओक की छाल और सेंट जॉन पौधा के काढ़े में एक विरोधी भड़काऊ और कसैले प्रभाव होगा, इस तरह के काढ़े से चेहरे को पोंछने के बाद, त्वचा पर कम पसीना आएगा। यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए लोशन और अल्कोहल टोनर का उपयोग करने के लिए ललचाते हैं, तो हार न मानें। शराब सीबम के उत्पादन को ट्रिगर करती है।

डे क्रीम चुनते समय, सावधान रहें, कुछ मॉइस्चराइजिंग प्रकार की क्रीम लगाने के बाद, सक्रिय पसीना आने लगता है। - ऐसे में क्रीम बदल लें। तैलीय त्वचा के लिए एक अच्छी डे क्रीम होनी चाहिए:

• पसीना न आने दें,
• एक मैटिंग प्रभाव है,
• 15 और उससे अधिक का एसपीएफ़ है।

तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए मास्क

1. तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए क्ले मास्क आदर्श होते हैं। उनकी मदद से, छिद्रों की गहरी सफाई की जाती है, अतिरिक्त वसा को हटा दिया जाता है।
2. खीरे का मास्क। खीरे को कद्दूकस या कटा हुआ किया जा सकता है। प्रभाव पोयर कसने, टोनिंग और व्हाइटनिंग है।
3. एक दिलचस्प नुस्खा जो खुबानी और खट्टा दूध को जोड़ती है। खुबानी को समान अनुपात में खट्टे दूध में मिलाना चाहिए। खुबानी के छिलके को छीलना न भूलें। सभी चीजों को पीसकर मिला लें और मास्क बना लें। मास्क को फैलने से रोकने के लिए आप अपने चेहरे के ऊपर धुंध का एक टुकड़ा लगा सकते हैं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें।
4. तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए एक ताजा गाजर लें। इसे ग्रेटर से रगड़ें और मास्क की तरह इस्तेमाल करें।
5. गोभी का रस त्वचा की स्थिति में सुधार करेगा। गोभी को कद्दूकस कर लें, उसका रस निचोड़ लें और टॉनिक के रूप में इस्तेमाल करें।

ध्यान दें!सप्ताह में कम से कम दो बार क्लींजिंग मास्क करें।

अगर चेहरे की त्वचा जल गई है

चेहरे की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत तेजी से जलती है। अगर अचानक इस मुसीबत ने आपको भी नहीं बख्शा, तो:

1. पहले धूप से निकलो।
2. अपने आप को ठंडे पानी से धो लें। अपने चेहरे पर ठंडा खट्टा क्रीम, केफिर, या अंडे का सफेद भाग लगाएं।
3. अगले कुछ दिनों के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और अल्कोहल आधारित लोशन और टोनर का उपयोग बंद कर दें। जैसा कि हमें पता चला, उनके बारे में बिल्कुल न सोचना ही बेहतर है।
4. अपने चेहरे पर अक्सर एलोवेरा मॉइस्चराइजर लगाएं।
5. जड़ी बूटियों के आधार पर संपीड़ित लागू करें: कैमोमाइल, स्ट्रिंग, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा।

बुखार और लालिमा से राहत पाने के लिए करें इन मास्क का इस्तेमाल:

• कटी पत्ता गोभी से बना मास्क। कुचले हुए पत्तों को अंडे की जर्दी के साथ मिलाया जाना चाहिए, और परिणामी मिश्रण को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाना चाहिए। गर्म पानी से मास्क को धो लें और आपको आराम महसूस होगा।
• खीरे के साथ आलू का मास्क। कच्चे आलू और खीरे को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और चेहरे पर लगाएं।
• अंडे की सफेदी त्वचा को अच्छी तरह से निखार देती है।

ध्यान दें!बेशक, उचित कमाना के लिए सिफारिशों का पालन करना और दोपहर 12 से 16 बजे तक धूप में बाहर नहीं जाना सबसे अच्छा है।

गर्मियों में चेहरे के लिए मुख्य खतरे तेज धूप और तीव्र पराबैंगनी विकिरण हैं। सूरज के कारण, एपिडर्मिस मोटा हो जाता है, त्वचा में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, और परिवर्तित दोषपूर्ण इलास्टिन जमा हो जाता है - एक प्रोटीन जिसमें लोच होता है और त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देता है। गर्मी के कारण, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि सक्रिय होती है, और यदि शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए यह एक सकारात्मक घटना है, तो तैलीय त्वचा वाली लड़कियों के लिए यह एक वास्तविक आपदा है।

इसके अलावा, पसीना, सीबम, धूल, गंदगी और जमी हुई मैल त्वचा पर जमा हो जाती है और रोमछिद्रों को बंद कर देती है।

गर्मियों में त्वचा को दिन में कई बार साफ करना चाहिए।बेशक, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करना। इसके अलावा, गर्मी में, आप अक्सर अपने चेहरे को ठंडे या बर्फ के पानी से धोना चाहते हैं। हालाँकि, इस प्रलोभन से लड़ना चाहिए और कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए। ताजी सब्जियों, फलों, जामुन के टुकड़ों से त्वचा को पोंछना उपयोगी होता है।

चेहरे पर पसीना आने से परेशानी होती है। बस इसे कपड़े के रूमाल से पोंछने से आपकी त्वचा को चोट लग सकती है और जलन हो सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि अपने चेहरे को सॉफ्ट पेपर टॉवल से हल्के से ब्लॉट कर लें।

अक्सर, गलत तरीके से चुनी गई डे क्रीम से चेहरे पर गंभीर पसीना आता है।एक सामान्य गलती जो पसीने की ग्रंथियों को अधिक तीव्रता से काम करने का कारण बनती है, वह है डे क्रीम के बजाय इवनिंग क्रीम का उपयोग करना, या डे क्रीम की बहुत मोटी परत लगाना। कुछ युवा महिलाओं के लिए, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या बायो क्रीम पसीने का कारण बन सकती है।

चेहरे के अत्यधिक पसीने के परिणामों के साथ तैलीय त्वचा के मालिकों को टोनिंग लोशन से निपटने में मदद मिलेगी। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन उनमें 30% से अधिक अल्कोहल नहीं होना चाहिए।

गर्मियों में पसीने के साथ-साथ शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है। उसके नुकसान की भरपाई के लिए रोजाना कम से कम 2.5 लीटर पानी पिएं... जैसे वसंत ऋतु में, यह सिर्फ पानी होना चाहिए, चाय, रस या अन्य तरल पदार्थ नहीं।

रोजाना यूवी फिल्टर और सनस्क्रीन वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।बाहर जाने से पहले, एक सुरक्षात्मक क्रीम के साथ अपने चेहरे को चिकनाई करना सुनिश्चित करें, और घर लौटने पर, तुरंत अपनी त्वचा को साफ करें, इसे टोनर से पोंछ लें या मॉइस्चराइजर लगाएं।

समुद्र तट पर जाने या धूप में चलने से पहले खुद को न धोएंताकि सुरक्षात्मक हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को नष्ट न करें।

टैनिंग एजेंट के रूप में फोर्टिफाइड या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग न करें।साथ ही हार्मोन युक्त क्रीम। ये दवाएं जिल्द की सूजन, सनबर्न और अत्यधिक पसीने में योगदान करती हैं। विशेष सनस्क्रीन, क्रीम और तेल का प्रयोग करें। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि उन्हें एक पतली परत में लगाया जाना चाहिए। इनमें से बहुत अधिक उत्पाद अक्सर लालिमा, जलन और खुजली का कारण बनते हैं।

तैलीय और समस्या त्वचा के मालिकों को टैनिंग प्रक्रिया के बारे में बहुत सावधान रहने की जरूरत है।मुंहासे, फुंसी, फुंसी को पराबैंगनी प्रकाश के बहुत तेज और लंबे समय तक संपर्क पसंद नहीं है और इससे भी अधिक सूजन हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए बेहतर है कि रोजाना नहीं, बल्कि हर दूसरे दिन धूप सेंकें। 2-3 मिनट के सूरज के संपर्क से शुरू करें और धीरे-धीरे, प्रत्येक में 2-3 मिनट जोड़कर, धूप सेंकने की अवधि को बढ़ाकर 15 मिनट करें। फिर, कमाना समय को आसानी से कम करें। अपने चेहरे के एक या दूसरी तरफ बारी-बारी से सूर्य की ओर मुड़ें।

हल्की बनावट वाली क्रीम देखें।यह वांछनीय है कि उनमें मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक सामग्री, साथ ही ऐसे पदार्थ शामिल हों जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं।

सूरज, गंदगी, पराग और गर्मी त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं और एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, अतिरिक्त प्रदूषकों के साथ आपकी त्वचा पर अधिक भार से बचने के लिए, यथासंभव कम मेकअप का उपयोग करने का प्रयास करें। नींव के लिए ढीला पाउडर पसंद करना बेहतर है: यह त्वचा की रक्षा करेगा और तेल की चमक को खत्म कर देगा।

गर्मियों में मॉर्निंग स्किनकेयर रूटीन को कम से कम रखना चाहिए।शाम को संवारना अधिक तीव्र हो सकता है। गर्मियों की शाम मास्क लगाने, छीलने और ब्लीचिंग उत्पादों के लिए सबसे अच्छा समय है।

सूरज शरीर में खतरनाक पदार्थों के सक्रिय गठन को भड़काता है - मुक्त कण, इसलिए, प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ पूरक आहार लेने की सिफारिश की जाती है।

गर्मियों में, चेहरे की त्वचा को विशेष ध्यान और सुविचारित सुरक्षा की आवश्यकता होती है। आखिरकार, उसे एक ही बार में दो गंभीर हमलावरों का सामना करना पड़ता है: तेज धूप और शुष्क हवा महीन संक्षारक धूल से संतृप्त होती है।

खतरा # 1: सूर्य के प्रकाश के संपर्क में

हम में से कोई भी बिना किसी हिचकिचाहट के बारिश के शरद ऋतु के लिए एक स्पष्ट गर्मी के दिन को पसंद करेगा, और सही होगा: हमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से सूर्य की आवश्यकता है। इसकी किरणें शरीर में "जॉय हार्मोन" सेरोटोनिन और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण पदार्थों के संश्लेषण को बढ़ावा देती हैं, जो कैल्शियम के सामान्य अवशोषण के लिए आवश्यक हैं।

हालांकि, अत्यधिक सूर्य के संपर्क में नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। पराबैंगनी विकिरण के तीव्र संपर्क से त्वचा का निर्जलीकरण होता है, इसकी टोन और लोच कम हो जाती है, और अंततः झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काती है।

संरक्षण: मॉइस्चराइजिंग

गर्मियों की धूप में त्वचा को तरोताजा, मुलायम और चिकनी बनाए रखने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग मास्क और उत्पादों की आवश्यकता होती है जो सेलुलर स्तर पर इसके जल संतुलन को नियंत्रित करते हैं। इस मामले में, केवल पेशेवर कॉस्मेटिक लाइनों की तैयारी ही पूर्ण प्रभाव दे सकती है।

सेल फ्यूजन सी और होलीलैंड जैसे आधुनिक नवाचार न केवल ऊतक जलयोजन के इष्टतम स्तर को बहाल करने और चेहरे पर एक उज्ज्वल, आराम से दिखने में सक्षम हैं। इन उत्पादों की प्रभावशीलता उनके सटीक लक्ष्यीकरण के कारण है: एक नियम के रूप में, वे या तो एक विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए या किसी विशिष्ट कॉस्मेटिक समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यही कारण है कि केवल एक प्रमाणित विशेषज्ञ ही दवाओं का सही परिसर चुन सकता है। उसे आपके लिए प्रक्रियाओं का एक व्यक्तिगत कार्यक्रम भी विकसित करना चाहिए, इसलिए त्वचा के जलयोजन की देखभाल एक गंभीर ब्यूटीशियन से मिलने से शुरू होनी चाहिए।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, गर्मियों के लिए उनकी सूची में जोड़ने की सिफारिश की जाती है:

• मॉइस्चराइजिंग स्प्रे - उन्हें सुबह और शाम को, त्वचा को साफ करने के बाद, साथ ही दिन के दौरान लागू करें, खासकर यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं;
• हल्के मॉइस्चराइजिंग लोशन;
• मॉइस्चराइजिंग मास्क - अपनी टोन को बहाल करने के लिए उन्हें सप्ताह में 2-3 बार साफ त्वचा पर लगाएं;
• रात के उपचार जो त्वचा को गहन रूप से पोषण और पुनर्जीवित करते हैं - रात के आराम के दौरान, कोशिकाएं विशेष रूप से लाभकारी पदार्थों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।

यह अत्यधिक वांछनीय है कि दिन के सौंदर्य प्रसाधनों में यूवी फिल्टर होते हैं, जो कि ऐसे घटक होते हैं जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से बचाते हैं।

खतरा # 2: धूल और रेत

शुष्क गर्मी की हवा शायद ही कभी साफ होती है, खासकर महानगरीय क्षेत्रों में। चेहरे पर धूल के छोटे-छोटे कण रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, त्वचा की सांस लेने में बाधा डालते हैं और अक्सर सूजन का कारण बनते हैं।

अनैच्छिक चकत्ते हमें पाउडर और नींव का उपयोग करने के लिए प्रेरित करते हैं, लेकिन ये फंड केवल स्थिति को बढ़ा देते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों की परत के नीचे, वसामय ग्रंथियां गर्मी के लिए अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती हैं, तीव्रता से वसा का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा पर रोगजनक वनस्पतियों के और भी अधिक सक्रिय विकास में योगदान करती हैं।

संरक्षण: सफाई

अफसोस, सुबह और शाम को सामान्य धुलाई पर्याप्त नहीं है। एक ओर नमी की कमी डर्मिस की ऊपरी परत को बहुत संवेदनशील और कमजोर बना देती है, दूसरी ओर, रोमछिद्रों को ग्रीस और धूल से छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, गर्मी में, त्वचा को नियमित सफाई की आवश्यकता होती है, जो एक ही समय में गहरी और बहुत नाजुक दोनों होगी। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इसलिए, छिलके, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे सतर्क लोगों को भी बाहर रखा जाना चाहिए।

पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई की विधि का उपयोग करके समस्या को हल करने की पेशकश करते हैं। आज, गर्मी की धूल के छिद्रों से छुटकारा पाने और उनकी मुक्त श्वास को बहाल करने का शायद यह सबसे उपयुक्त तरीका है। प्रक्रिया के दौरान, न तो रसायनों और न ही यांत्रिक क्रिया का उपयोग किया जाता है, इसलिए यह जलन पैदा नहीं करता है और किसी भी तरह से त्वचा पर दबाव नहीं डालता है।

स्व-देखभाल के लिए, "ग्रीष्मकालीन" सफाई सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, किसी को उसी सिद्धांत द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए: न्यूनतम तीव्रता, अधिकतम विनम्रता। बिना या बहुत कम अल्कोहल वाले नरम स्क्रब, हल्के फोम और टोनर की तलाश करें।

त्वचा में केशिका रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने वाली सफाई अनुष्ठान प्रक्रियाओं को जोड़ना उपयोगी होता है। एक क्लासिक आइस क्यूब वाइप एक समान रंग को बहाल करने और सुविधाओं में स्पष्टता लाने का एक आसान तरीका है। आप चाहें तो बर्फ को पानी से नहीं, बल्कि हर्बल काढ़े से बना सकते हैं।

तो, गर्मियों में त्वचा की देखभाल केवल दो नियमों पर आधारित होती है: सफाई और मॉइस्चराइजिंग। हालांकि, उन्हें नियमित रूप से और उन साधनों के साथ करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सही हैं।

बेशक, सबसे आसान तरीका एक ब्यूटीशियन से संपर्क करना है जो चेहरे की त्वचा की रक्षा और उसे बहाल करने के लिए दवाओं के अपने व्यक्तिगत परिसर को चुनने में आपकी मदद करेगा। यदि आपने अभी-अभी हमारे विशेषज्ञों के साथ अपॉइंटमेंट लिया है, तो अभी के लिए नीचे दी गई सामान्य अनुशंसाओं का पालन करें।

अगर आपकी त्वचा तैलीय या मिश्रित है

इस मामले में मुख्य नियम पूरी तरह से सफाई है। तैलीय त्वचा को बार-बार ताज़ा उपचार की आवश्यकता होती है, और ठंडे पानी से नियमित रूप से धोना पर्याप्त नहीं है।

• पाउडर और अन्य छुपाने वाले सौंदर्य प्रसाधन छोड़ दें;
• अपने चेहरे से पसीना निकालने के लिए मुलायम कागज़ के तौलिये का उपयोग करें;
• अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें;
• ताजे फलों से मास्क बनाएं;
• धोने के लिए, पानी का उपयोग न करें, लेकिन हल्के हर्बल अर्क का उपयोग करें या कमजोर ठंडी चाय से अपना चेहरा पोंछें;
• क्रीम थोड़ी मात्रा में लगाएं और धोने के तुरंत बाद, जब त्वचा अभी भी थोड़ी नम हो।

अगर आपका चेहरा रूखा है

यह गर्म धूप और कठोर धूल कणों दोनों के प्रति बहुत संवेदनशील है। ऐसी त्वचा आसानी से घायल और सूजन हो जाती है, जल्दी से नमी और लोच खो देती है। इससे बचने के लिए मुख्य जोर एकसमान, स्थायी जलयोजन पर होना चाहिए।

गर्मियों में रूखी त्वचा की देखभाल करते समय:

• जितना हो सके पाउडर का इस्तेमाल करें;
• ऐसे मॉइस्चराइज़र से बचें जिनमें अल्कोहल हो।
• सूर्य संरक्षण क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें;
• अपना चेहरा गर्म से नहीं, बल्कि ठंडे पानी या कमजोर हर्बल अर्क से धोएं;
• ऐसी क्रीम चुनें जिनमें पौष्टिक और सुखदायक तत्व हों।

सूरज हमारी त्वचा को रूखा कर देता है, जिससे उम्र बढ़ने लगती है। तैलीय त्वचा वालों के लिए रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे रैशेज और सूजन हो जाती है।

एक अलग कहानी है झाईयां और उम्र के धब्बे। एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: इससे कैसे बचा जाए?

सब कुछ काफी सरल है। आपको बस कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

गर्मियों में चेहरे की देखभाल के नियम

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

यह एक महत्वपूर्ण नियम है, क्योंकि गर्मियों में हवा के उच्च तापमान और तेज, शुष्क सूरज और उसकी निर्दयी पराबैंगनी किरणों के कारण हमारी त्वचा जल्दी शुष्क हो जाती है। शरीर से पसीना निकलने लगता है और इसलिए नमी कम होने लगती है।

यह एक हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग शुरू करने के लायक है (यह चिकना नहीं होना चाहिए, लेकिन इसे जल्दी से अवशोषित करने की आवश्यकता है)। जैल जैसे सीरम और क्रीम अच्छे से काम करते हैं।

ऑयली स्किन वालों के लिए फ्लूइड क्रीम मोक्ष होगी। शुष्क त्वचा वालों के लिए, पौष्टिक क्रीम के बजाय मॉइस्चराइज़र उपयुक्त होता है। दिन के दौरान, आप थर्मल वॉटर या मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा की रक्षा करने की जरूरत है

क्रीम चुनते समय, आपको यह याद रखना होगा कि इसमें एक सन प्रोटेक्शन फैक्टर होना चाहिए (यह उत्पाद के लेबल पर इंगित किया गया है)। डिस्पेंसर वाले मॉइस्चराइज़र खरीदें जो घने होने के बजाय हल्के हों।

पलकों की त्वचा पर विशेष ध्यान दें ताकि कौवे के पैर न दिखें। इससे न केवल क्रीम, बल्कि धूप का चश्मा भी बचाया जा सकता है।

यदि आप पाउडर का उपयोग करते हैं, तो आपको उनके सुरक्षात्मक कार्य पर ध्यान देना चाहिए। सुरक्षात्मक फिल्टर वाले उत्पाद को चुनना भी बेहतर है। मिनरल पाउडर और एक लाइट डे क्रीम को मिलाना सबसे अच्छा है।

सही खाएं

उपस्थिति, जैसा कि आप जानते हैं, सीधे आहार पर निर्भर करता है। यदि शरीर में विटामिन की कमी है, तो इससे परतदार त्वचा, अस्वस्थ चेहरा, अत्यधिक तैलीयपन या त्वचा का सूखापन हो सकता है। लेकिन गर्मियों में हम प्रकृति के उपहारों की प्रचुरता से बच जाते हैं।

अपनी त्वचा की परेशानी से बचने के लिए आपको ढेर सारे फल, सब्जियां और जामुन खाने की जरूरत है।

आपको जितना हो सके उतना पीना चाहिए

गर्मियों में हवा के अधिक तापमान और भीषण गर्मी के कारण हमारा शरीर बहुत अधिक नमी खर्च करता है।

नुकसान को फिर से भरने के लिए, आपको बहुत सारा पानी (लगभग दो लीटर) पीने की जरूरत है।

शरीर को ट्रेस तत्वों से भरने के लिए, यह मिनरल वाटर पीने लायक है।

अपनी त्वचा को ठीक से साफ करें

गर्मियों में हमारी त्वचा पर आक्रामक प्रभाव पड़ते हैं। इसलिए, इसे कोमल तरीकों से साफ करने लायक है। एक सौम्य फोम या हर्बल टॉनिक (शराब नहीं) का प्रयोग करें।

महीन कणों के साथ एक नरम, हल्के बनावट वाला स्क्रब भी अच्छा काम करेगा।

अपने चेहरे को अनावश्यक रूप से न छुएं। गर्मियों में हमारे हाथों से पसीना आता है और उन पर ढेर सारी धूल-मिट्टी जम जाती है। यदि इसे चेहरे पर स्थानांतरित किया जाता है, तो आप अवांछित सूजन की उपस्थिति को भड़का सकते हैं।

अपना मेकअप बदलें

गर्मियों में न सिर्फ कपड़े हल्के होने चाहिए, बल्कि मेकअप भी करना चाहिए। न्यूनतावाद अभी सभी गुस्से में है, इसलिए अधिकता से बचें।

आप एक हल्की नींव का उपयोग कर सकते हैं (लेकिन इसके बिना करना सबसे अच्छा है)।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट उनकी राय में एकमत हैं कि नींव के उपयोग के बिना, त्वचा लंबी होगी।

फाउंडेशन को बदलने के लिए आप टोनल इफेक्ट वाला हल्का मॉइस्चराइजर या हल्का और ढीला पाउडर ले सकते हैं।

लूज पाउडर गर्मियों में काफी अच्छा रहेगा। इसे केवल सुबह मेकअप पूरा करने के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और दोपहर में, अपने आप को मैटिंग वाइप्स से बचाएं जो मेकअप को खराब नहीं करते हैं और अतिरिक्त सेबम को अवशोषित करते हैं। लिपस्टिक की जगह ग्लॉस का इस्तेमाल किया जा सकता है।

सबसे लाभदायक विकल्प मेन्थॉल के साथ एक चमक है। यह होंठों को सुखद शीतलन प्रभाव देता है। सभी सौंदर्य प्रसाधन यूवी फिल्टर के साथ होने चाहिए।

मास्क से करें अपनी त्वचा का इलाज

गर्मी सभी प्रकार के मुखौटों के लिए उपजाऊ समय है। आवश्यक सब्जियां, फल और निश्चित रूप से जामुन ढूंढना मुश्किल नहीं होगा।

सभी की पसंदीदा स्ट्रॉबेरी की कुछ रेसिपी

पकाने की विधि 1.स्ट्रॉबेरी मास्क के लिए सबसे आसान नुस्खा जो आपकी त्वचा को ताजगी और ढेर सारे विटामिन देगा। पके स्ट्रॉबेरी को मैश करें और परिणामस्वरूप दलिया को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें और इसे धो लें।

मास्क का उपयोग करने से पहले, तैलीय त्वचा को स्ट्रॉबेरी के रस से और शुष्क त्वचा को वनस्पति तेल से चिकनाई दें। साथ ही, झाईयों को हल्का करने के लिए ऐसा मास्क अच्छा होता है।

पकाने की विधि 2.यह मुखौटा सूजन के साथ शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें। परिणामस्वरूप घी के दो बड़े चम्मच 1 चम्मच पनीर के साथ अच्छी तरह से पीसना चाहिए।

चेहरे की त्वचा पर एक मोटी परत में मास्क लगाएं और लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें।

पकाने की विधि 3.तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए मास्क। आपको स्ट्रॉबेरी के रस के साथ ½ बड़ा चम्मच साधारण सफेद मिट्टी को पतला करना होगा (स्ट्रॉबेरी का रस भी काम करेगा)।

आपके पास एक मलाईदार द्रव्यमान होना चाहिए।

इसे चेहरे की त्वचा पर लगाना चाहिए और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। इसके बाद ठंडे पानी से इस मास्क को चेहरे से हटा लें।

पकाने की विधि 4.स्ट्रॉबेरी का रस (साथ ही स्ट्रॉबेरी का रस) एक लोक उपचार है जो झाईयों और उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है। आपको बस इससे अपना चेहरा दिन में केवल 2 बार पोंछना है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया मुँहासे और अन्य ब्रेकआउट से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी।

स्ट्रॉबेरी का जूस आपकी त्वचा के पोर्स को टाइट करेगा। मुंहासों से छुटकारा पाने के उपाय के रूप में, आपको उन्हें स्ट्रॉबेरी के रस और मुसब्बर के पत्तों के रस (अनुपात 1/1) के मिश्रण से दिन में कई बार गीला करना होगा।

पकाने की विधि 5.एक मुखौटा नुस्खा जो छिद्रों को कसने और आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करेगा। आपको आधा चम्मच खमीर और दो बड़े चम्मच केफिर (यदि त्वचा तैलीय है) या गर्म दूध (यदि त्वचा मिश्रित है) लेने की आवश्यकता है।

आपको सामग्री को एक साथ पीसना है और उनमें एक बड़ा चम्मच मैश की हुई स्ट्रॉबेरी मिलाना है। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगभग 15 मिनट के लिए लगाएं। उसके बाद, ठंडे पानी से सब कुछ धो लें।

पकाने की विधि 6.एक आलू की प्यूरी बना लें (दूध डालना याद रखें)। गर्म प्यूरी में दो बड़े स्ट्रॉबेरी डालें और चिकना होने तक मैश करें।

परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

आप स्ट्रॉबेरी मास्क के लिए और भी रेसिपी पा सकते हैं।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के सरल नियमों का पालन करते हुए, और अपने चेहरे को पौष्टिक मास्क से लाड़ कर, आप गर्मी और धूप के बावजूद भी ताजगी और सुंदरता बनाए रखेंगे। गर्मियों में अपनी त्वचा को देखना न भूलें, और वह इसके लिए आपको धन्यवाद देगी। सुंदर रहो!