5 साल के बच्चों में रात का भय। क्या रात के भय से बच्चे को खतरा है? एक बच्चे में बुरे सपने कैसे दूर करें

यह पता चला है कि रात का आतंक काफी आम है। लेकिन मैंने उनके बारे में पहले कभी नहीं सुना था और न ही उनके बारे में कुछ जानता था। न तो मेरे दोस्तों ने, न ही उनके माता-पिता ने, न ही स्थानीय डॉक्टर और एम्बुलेंस के पैरामेडिक ने नाइट टेरर के बारे में सुना! मुझे व्यक्तिगत रूप से उनका सामना करना पड़ा। लेकिन पहले चीजें पहले।

एक रात मैंने अपनी बेटी के कमरे से रोना सुना और सोचा कि उसका कोई बुरा सपना है।

"मॉम मॉम!" - बेटी बुदबुदा कर रो पड़ी। कमरे में भागकर मैंने देखा कि मेरी बेटी सो नहीं रही थी, लेकिन पहले से ही बिस्तर पर बैठी थी। आंखें खुली हुई हैं। मैंने इसे ज्यादा महत्व नहीं दिया। उसने उसे वापस पालना में डाल दिया, उसे शांत करने के लिए, बच्चे को सिर पर सहलाना शुरू कर दिया। एक मिनट बाद, मेरी बेटी सो रही थी।

मैं इस घटना के बारे में पहले ही भूल चुका था। लेकिन एक हफ्ते बाद मैंने अपनी बीमार बेटी को दिन में सुला दिया। उसका तापमान कम था, लेकिन बुरा - 37.7। वह जल्दी सो गई। करीब डेढ़ घंटे के बाद बेटी बिस्तर पर बैठ गई और बोली: "मैं जाग गई, मुझे अब और सोना नहीं है।" और वह रोई। मैं हैरान था: "अच्छा, सो मत।" बेटी ने कोई जवाब नहीं दिया, लेकिन और भी जोर-जोर से रोने लगी। रोना चीख में बदल गया। मैंने उसे शांत करने की कोशिश की, लेकिन उसी समय पड़ोसियों ने दस्तक देना शुरू कर दिया। बेटी डर गई। वह चीखना, चीखना, चिल्लाना शुरू कर दिया: "पड़ोसी! पड़ोसी!" मेरे साथ क्या हुआ, आपको कुछ पता नहीं है। मैंने उसे अपनी बाँहों में पकड़ लिया और उसे दिलासा देने लगा। उसने बाहर निकाला और मुझे बुलाया। उसकी आँखें खुली हुई थीं, लेकिन उसने मुझे नहीं देखा। उसने मेरी तरफ देखा, लेकिन उसने पड़ोसियों को देखा! फिर वह मुक्त हो गई, बिस्तर पर रेंगने लगी, मैंने उसे उठाने की कोशिश की, लेकिन वह उठकर दूसरे कमरे में भाग गई। वह चिल्लाया: "पड़ोसी! पड़ोसी! माँ!" मैंने उसे अपनी बाहों में ले लिया और उसे पीटना शुरू कर दिया। एक मिनट के बाद, बेटी शांत हो गई, अपनी आँखें बंद कर लीं। मैं आधे दिन से कांप रहा था। इस दिन, जिला पुलिस अधिकारी, तापमान के कारण, फेफड़ों को सुनने के लिए बुलाया गया था। डॉक्टर ने कहा कि वह नहीं जानता कि यह क्या था।

"लगता है कुछ हुआ...

पर वो सोई नहीं!

रात में शामक देने की कोशिश करें।

डॉक्टर चला गया। पहले तो मैं इंटरनेट पर देखना चाहता था कि यह क्या है, लेकिन मुझे यह नहीं पता था कि इसे खोज में कैसे टाइप किया जाए। तो मैंने अपने दोस्तों को फोन करना शुरू कर दिया। उन्होंने इसके बारे में कुछ नहीं सुना। किसी ने कहा कि आपको न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है। सुबह मैंने अपनी बेटी के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने के लिए एक नियुक्ति की। लेकिन दो (!) सप्ताह इंतजार करना जरूरी था। अगले हफ्ते कुछ नहीं हुआ। मेरी बेटी ठीक हो गई और बालवाड़ी चली गई।

एक बार एक मित्र एक छोटे बेटे (1.5 वर्ष) के साथ मुझसे मिलने आया। बल्कि वह मिलने नहीं आई। उसके घर में चूहे थे। हंसो मत। यह चूहे हैं। मेरा दोस्त उनसे बस घबरा गया था। उसके पति को देर हो गई थी। और चूहे अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ पड़े। तो एक दोस्त मेरे पास आया। रात के 9 बज चुके थे। बच्चों ने शोर मचा दिया। शांत हो गए हैं। सुला दिया। करीब 10 बज रहे थे, 11 बज रहे थे। बच्चे तुरंत सो गए। 12 बजे मैंने एक चीख सुनी। बेटी ने मुझे बुलाया। उसकी आँखें खुली हैं, लेकिन वह मुझे नहीं देखती। मैंने उसे अपनी बाँहों में पकड़ लिया। मैं हिलने लगा। उसने बाहर निकाला। मैंने उससे अलग-अलग शब्द बोले। लेकिन चीख और तेज हो गई। मैंने भागती हुई बेटी को अपने पति को दे दिया और 03 पर कॉल किया। वहां मुझसे सब कुछ पूछा गया। मेरी बेटी इस समय चिल्ला रही थी, और उन्होंने सुना, 5 मिनट के बाद ब्रिगेड चली गई, और मैं एक बाल रोग विशेषज्ञ से जुड़ा, जिसने हमें बच्चे को ठंडे पानी से धोने की सलाह दी !! आप सोच भी नहीं सकते कि जब बच्चे को नहलाया गया तो उसके साथ क्या हुआ! वह इतनी डरी हुई थी कि उसे असली हिस्टीरिया होने लगा। सामान्य तौर पर, आधे में दु: ख के साथ, 5 मिनट के बाद मेरी बेटी शांत हो गई। 40 मिनट बाद एंबुलेंस पहुंची। डॉक्टर ने हमें बताया कि यह ब्रेन ट्यूमर होने की सबसे अधिक संभावना है। यह सुनकर कल्पना कीजिए। मैं चौंक गया। मैंने इस तरह के निदान को सुनने की कभी उम्मीद नहीं की थी। सुबह मैंने अपने दोस्त को आँसू में बुलाया। वह साइकोलॉजिस्ट बनने के लिए पढ़ाई कर रही है। उसने मुझे आश्वस्त किया और कहा कि उसने इंटरनेट पर हमारी "बीमारी" पाई। "वे रात के भय हैं," उसने कहा। यह मेरे लिए मजाकिया हो गया: "तुम क्या हो? क्या तुमने कभी रात के आतंक को इस तरह प्रकट होते देखा है?" "दुःस्वप्न नहीं! डर! यह पूरी तरह से अलग है," एक दोस्त ने मुझे बताया और डर के बारे में 3 बार पढ़ा (उस समय हमारे पास इंटरनेट नहीं था)। तभी मुझे विश्वास हुआ कि हमें चिंता करने की कोई बात नहीं है।

रात का भय सामान्य है। "हमला" भयानक लग रहा है, लेकिन इसमें भयानक कुछ भी नहीं है। "नाइट टेरर्स" क्या है? वे कैसे प्रकट होते हैं? क्या करें? मैं इसके बारे में अपने शब्दों में लिखूंगा।

बच्चे का एक बुरा सपना है। धीमी-तरंग वाली नींद के दौरान रात्रि भय उत्पन्न होता है। बुरे सपने लंबे दौर में हैं। इसलिए बच्चे को बुरे सपने तो याद आते हैं, लेकिन डर याद नहीं रहता। वह यह नहीं कह सकता कि उसे किस बात से डर लगा। बच्चा जागता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं, आंशिक रूप से। आंखें खुली हुई हैं, लेकिन वह अभी भी आपको नहीं देख सकता है। बच्चा बहुत रोता है, कुछ बुदबुदाता है, यहाँ तक कि कमरे में इधर-उधर भाग भी सकता है। आमतौर पर डर 7 साल से कम उम्र के बच्चों में होता है। उन्हें दिन में सोते समय नहीं सोना चाहिए। तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ हमने उन्हें दिन में दो बार लिया। ज्यादातर यह बहुत उच्च तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। मेरी बेटी का शरीर बहुत अधिक तापमान पर भी इस तरह से प्रतिक्रिया करता है। ऐसा क्यों होता है, हमें नहीं बताया गया। रात्रि भय आधे घंटे तक चल सकता है। बच्चे को जगाया नहीं जा सकता। वह कमरे में लोगों और वस्तुओं से डरता है। सुबह बच्चे को याद नहीं रहता कि उसके साथ क्या हुआ था।

हमले के दौरान मैंने क्या गलत किया?

• उसने बच्चे को गोद में ले लिया।
• धोया (एक बार डॉक्टर की सलाह पर)।

क्या करें?

• बच्चे को वापस पालने में रखें और धीरे से पकड़ें, अगर बच्चा कमरे के चारों ओर दौड़ता है, तो वह हिट कर सकता है, और यह उसे और भी अधिक डराएगा।
• चुपचाप शांत करना, सिर पर थपथपाना।
• कमरे में तेज रोशनी चालू न करें। उसने मेरी बेटी को डरा दिया।

डर को रोकने के लिए हमने क्या किया:

• अस्थायी रूप से बच्चों को घर बुलाना बंद कर दिया। मेरी बेटी बहुत इमोशनल और एक्टिव है। जल्दी उत्तेजित हो जाता है।
• उसने कोई कार्टून और फिल्म नहीं दिखाई जहां कम से कम एक लड़ाई, डरावनी, जादू टोना का संकेत हो। मैंने विदेशी कार्टूनों को पूरी तरह से खारिज कर दिया, हालांकि बहुत कम लोगों ने उन्हें देखा।
• मैं शाम को सोने से पहले अपनी बेटी के साथ अधिक समय बिताने लगा।
• बिस्तर पर जाने से पहले, केवल शांत खेल।
• वह तुरंत बिस्तर पर लेट गई।
• दिन के दौरान अनिवार्य झपकी। दिन में नींद नहीं आती थी तो कभी-कभी डर भी लग जाता था।

मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी किसी की मदद करेगी। मैंने हाल ही में क्लिनिक का दौरा किया था। मैंने एक डॉक्टर से प्रमाण पत्र लिया और मेरी दादी को उन्हीं "लक्षणों" का वर्णन करते सुना। एक बुजुर्ग महिला ने डॉक्टर से पूछा कि यह क्या है। और बाल रोग विशेषज्ञ ने वही प्रश्न पूछा: "बच्चा क्या कहता है? वह किससे डरती है?" दादी ने समझाने की कोशिश की कि बच्चा कुछ नहीं कह रहा है। मुझे एहसास हुआ कि यह बाल रोग विशेषज्ञ भी सही "निदान" नहीं जानता है। मैं विश्वास करना चाहता हूं कि किसी दिन हमारे पास अधिक सक्षम डॉक्टर होंगे। तब माताओं को इंटरनेट पर उत्तर की तलाश नहीं करनी होगी, सही उत्तर की तलाश में दोस्तों और रिश्तेदारों को फोन करना होगा।

अब मेरी बेटी लगभग 4 साल की है। दो महीने से अधिक समय तक कोई डर नहीं था।

निजी अनुभव

"रात के आतंक" लेख पर टिप्पणी

मेरी सबसे बड़ी बेटी -2.8 को भी समय-समय पर रात में डर लगता है। मैंने न्यूरोलॉजिस्ट की ओर रुख किया - उन्होंने बाय-बाय-हॉरर की बूंदों को निर्धारित किया। मदद। साथ ही कोई भावना और शोर का खेल नहीं - हम सुखदायक धुन पढ़ते और सुनते हैं। 1 बार में सुबह चीखेगी और हर दिन नहीं

23.04.2009 12:49:32, मिलाग्रो.मिया

29.12.2008 20:57:30 एलेक्स

नमस्ते! शब्दों में वर्णन करना असंभव है। रात का डर काफी आम है। मैं खुद 12 साल की उम्र तक डरता था।
घर पर पहनने की जरूरत नहीं है, कोई संगीत सुनें। सोने से पहले स्नान या स्नान करें। इसे हर दिन कम से कम 15 मिनट तक सुनें। Syashenny कुरान कम से कम अज़ान या कुरान surru . से
1 महीने में सेंट मैरी के बारे में "मरियम" सब कुछ बीत जाएगा

12/29/2008 08:55:47 अपराह्न, एलेक्स

कुल 12 संदेश .

रात के आतंक पर अधिक:

यह बच्चे नहीं हैं जो शर्माते हैं, बल्कि वयस्क और बच्चे अपने माता-पिता की प्रतिक्रिया को देखते हैं। उसे रात का कोई डर नहीं है, बस उसे अकेले सोना पसंद नहीं है।

मुझे भी लगता है कि यह रात का आतंक है। क्या आप सुनिश्चित हैं कि बच्चा जाग रहा है? हमारा रात में उसकी पूरी ताकत से रोया, और हम उसे लंबे समय तक शांत नहीं कर सके, जब तक कि ...

समापन समारोह के अंत में, अबखज़ गायक खिबला गेरज़मावा द्वारा "अलविदा, सोची!" द्वारा एक बहुत ही सुंदर गीत प्रस्तुत किया गया। जिनकी कविताएँ, मैं नहीं जानता, मुझे इंटरनेट पर पाठ नहीं मिला। कान से रिकॉर्ड करने की कोशिश की। आखिरी कोरस से पहले एक टुकड़ा और अंत तक नहीं बना। मदद! (-: [लिंक -1] (गीत 131 मिनट से शुरू होता है)। यूपीडी मिला! यहां से सूचना और पाठ [लिंक-1]। "ओलंपिक वाल्ट्ज" कविताएँ इगोर निकोलेव संगीत इगोर क्रुटॉय प्रीमियर 23 फरवरी, 2014 खिबला गेरज़मावा द्वारा प्रस्तुत किया गया। ..

बेशक, यह चिंता का विषय है, वह अभी भी छोटी है, लेकिन छोटी अपनी माँ के साथ शांत है, खासकर रात में। मुझे अपने नाइट टेरर बहुत अच्छे से याद हैं।

लेकिन एन्यूरिसिस के समानांतर, रात का डर दिखाई दिया। इसके अलावा, अगर शुरुआत में वह कई बार अपने कमरे से बाहर निकलती है, तो उसे चुंबन या पेय के लिए बुलाया जाता है, लेकिन फिर वही ...

नीचे की चर्चा तूफानी निकली, आपने कुछ नहीं कहा :) मैं बातचीत को सैद्धांतिक दिशा में स्थानांतरित करके जुनून की तीव्रता को कम करने की कोशिश करूंगा। डर एक नकारात्मक भावना है और इसका अनुभव करना अप्रिय है। इसके साथ, मुझे आशा है कि कोई भी बहस नहीं करेगा। तो एक विचार के कारण इतनी भयंकर अस्वीकृति क्यों होती है कि कोई डर से लड़ सकता है और उस पर विजय प्राप्त कर सकता है? जहाँ तक मुझे समझ में आया, विरोधियों के तर्क तीन तक उबल गए: 1) आप ऐसे ही रह सकते हैं, बहुत सारे वयस्क हैं जो डर से परेशान नहीं हैं, 2) किसी के साथ लड़ाई हुई ...

यह रात के भय की तरह दिखता है (दुःस्वप्न नहीं)। मेरी बेटी लगभग डेढ़ से 3 साल की थी। यह आमतौर पर लेटने के डेढ़ घंटे बाद शुरू होता है?

शब्द "दुःस्वप्न" डर, आक्रामकता और अन्य डिस्फोरिक भावनाओं के बार-बार होने वाले एपिसोड को संदर्भित करता है। इस अवस्था में एक बच्चा चिल्लाते हुए, रोते हुए, डरावनी अभिव्यक्ति, वनस्पति प्रतिक्रियाओं के साथ बिस्तर से बाहर कूदता है, उसकी आँखें खुली होती हैं, लेकिन वह पर्यावरण पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, भय का कारण नहीं बना सकता है। ज्यादातर मामलों में, दुःस्वप्न के एपिसोड छिटपुट होते हैं, लेकिन जैविक कारणों को बाहर करने की आवश्यकता, बच्चे और पूरे परिवार की दर्दनाक स्थिति को इन स्थितियों के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, बिना "माँ, बच्चा बढ़ जाएगा" के संदर्भ में।
संभावित कारण। नींद के दो चरण ज्ञात हैं: नेत्रगोलक की तीव्र (आरईएम) और धीमी (गैर-आरईएम) गति की अवधि। आरईएम और गैर-आरईएम अवधि हर 90-100 मिनट में वैकल्पिक होती है। आरईएम अवधि के दौरान, ईईजी गतिविधि दिन के पैटर्न के करीब होती है। बड़े बच्चों और वयस्कों में, गैर-आरईएम सभी नींद का 75% हिस्सा है। रात के दूसरे पहर में REM अवधि के दौरान बुरे सपनों से जुड़े नाइट टेरर दर्ज किए जाते हैं। रात का डर काफी हद तक समझा जा सकता है (तनाव, तनाव), बच्चा जागता है और पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करता है। वह इस बारे में बात कर सकता है कि उसे क्या परेशान करता है, उदाहरण के लिए, एक बुरा सपना। इसके अलावा, बच्चा बता सकता है कि उसने सपने में क्या देखा: एक राक्षस, एक भयानक जानवर, एक दुष्ट व्यक्ति, आदि। 2-11% बच्चों में रात्रि भय समय-समय पर दर्ज किया जाता है।
नाइट टेरर ("रात का आतंक") कम आम हैं (1-6% बच्चों में), गैर-आरईएम अवधि के दौरान होते हैं, हिंसक रूप से आगे बढ़ते हैं, वनस्पति प्रतिक्रियाओं (उदाहरण के लिए, पसीना) के साथ, ऐसे बच्चों को जगाना बेहद मुश्किल है इस अवधि के दौरान, स्मृति में कारण बने नहीं रहते हैं, एपिसोड कमजोरी की भावना के साथ होते हैं। दुःस्वप्न के पहले एपिसोड आमतौर पर 3-6 वर्ष की आयु में दर्ज किए जाते हैं, अधिकतम आवृत्ति - 10-12 वर्ष (रात के भय - 7-9 वर्ष) में। कम उम्र में, लड़कों और लड़कियों में रात के भय और बुरे सपने की आवृत्ति समान होती है। बड़े बचपन में, लड़कों में बुरे सपने अधिक आम हैं (रात के भय के विपरीत)। जैसे-जैसे तंत्रिका तंत्र परिपक्व होता है, बुरे सपने की आवृत्ति घटकर 1% हो जाती है।
7% मामलों में, दुःस्वप्न ("रात का आतंक") पारिवारिक इतिहास में दर्ज किया जाता है। ललाट मिर्गी के साथ बुरे सपने और स्लीपवॉकिंग (बाद वाला HLADQ-B1 हैप्लोटाइप के साथ जुड़ा हुआ है) का संबंध प्रलेखित किया गया है।
संभावित अवक्षेपण कारक सामान्य तनाव, स्कूल की समस्याएं, पारिवारिक संघर्ष, लंबे समय तक नींद की कमी, पुरानी बीमारी, बुखार, पूर्ण मूत्राशय, वायुमार्ग की रुकावट, शराब, निकोटीन, साइकोस्टिमुलेंट हैं।
नैदानिक ​​तस्वीर। रात्रि भय अधिक बार डरपोक, विक्षिप्त बच्चों और किशोरों में दर्ज किया जाता है, आमतौर पर सोने के बाद पहले 1-3 घंटों में (रात के भय के विपरीत, जो रात के दूसरे भाग में नोट किया जाता है)। बच्चा अचानक सपने में चीखना शुरू कर देता है, हिलना, कूदना, आंखें खुली हो सकती हैं, रोना असंगत है। पर्यावरण की प्रतिक्रिया कमजोर है, जागने के प्रयास असफल हैं। भविष्य में इन प्रकरणों को याद करना असंभव है। अक्सर तचीकार्डिया दर्ज किया जाता है, तेजी से सांस लेना, पसीना आना।
निदान के मानदंड हैं:
. रात के पहले तीसरे में घबराहट की प्रतिक्रियाओं के साथ अचानक जागरण के दोहराए गए एपिसोड;
. भटकाव, जागृति के प्रयासों की खराब प्रतिक्रिया;
. दिन के दौरान (छोटे बच्चों में) दुःस्वप्न के प्रकरण को याद करने में असमर्थता या इसकी अधूरी समझ (किशोरों और वयस्कों में);
. दवाओं या बीमारियों के साथ महत्वपूर्ण संबंध की कमी।
हमारी राय में, बच्चे के जन्म में हाइपोक्सिक विकारों के बाद रात के भय और बुरे सपने अधिक आम हैं, हिलाना, ध्यान घाटे का विकार और मोटर आंदोलन, विक्षिप्त माता-पिता, हाइपरप्रोटेक्शन।
विभेदक निदान तीव्र तनाव विकारों, मतिभ्रम, एपनिया की अवधि, रात में ऐंठन, आतंक हमलों, बेचैन पैर सिंड्रोम, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार और अन्य तंत्रिका संबंधी और मानसिक विकारों के साथ किया जाता है।
दुःस्वप्न की आड़ में होने वाले संभावित दैहिक और तंत्रिका संबंधी विकारों को बाहर करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन (ईईजी, पॉलीसोम्नोग्राफी, इमेजिंग तकनीक, हृदय गति की होल्टर निगरानी, ​​​​जैव रासायनिक परीक्षण, आदि) आवश्यक हैं। दुःस्वप्न ("रात का आतंक") के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है।
इलाज। सबसे पहले, एक मनोवैज्ञानिक की मदद से, आहार को बहाल करना, सोने से पहले उत्तेजना को दूर करना, शोर के खेल को मना करना, साथ ही साथ मनो-दर्दनाक स्थितियों को बाहर करना और परिवार और स्कूल के संबंधों को विनियमित करना आवश्यक है। रात के भय या बुरे सपने को भड़काने वाली स्थितियों का इलाज करना आवश्यक है: एडेनोइड्स, ब्रोन्को-ऑब्सट्रक्टिव सिंड्रोम, दैहिक रोग, चिंता सिंड्रोम। कंप्यूटर गेम को सीमित करने, टेलीविजन कार्यक्रम देखने, व्यायाम करने, ताजी हवा में रहने की सलाह दी जाती है।
गंभीर मामलों में, विशेष संकेतों के अनुसार, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, नॉट्रोपिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इन दवाओं के साथ थेरेपी का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। व्यापक नैदानिक ​​अभ्यास में, अधिक शारीरिक तैयारी, विशेष रूप से एमिनोब्यूट्रिक एसिड के डेरिवेटिव, सामने आए हैं।
अमीनोफेनिलब्यूट्रिक एसिड हाइड्रोक्लोराइड (एनविफेन) को ऐसी दवा के रूप में जाना जाता है। एनविफेन एक दवा है जो एक नॉट्रोपिक (संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार) प्रभाव के साथ एक शांत प्रभाव को जोड़ती है, इसमें एंटीप्लेटलेट, एंटीऑक्सिडेंट और कुछ एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होते हैं; अपने चयापचय को सामान्य करके और मस्तिष्क रक्त प्रवाह को प्रभावित करके मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करता है। कोर्स करते समय, यह शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन (ध्यान, स्मृति, गति और संवेदी-मोटर प्रतिक्रियाओं की सटीकता) को बढ़ाता है; बेहोश करने की क्रिया या उत्तेजना के बिना अस्टेनिया की अभिव्यक्तियों को कम करता है (कल्याण में सुधार करता है, रुचि और पहल बढ़ाता है (गतिविधि प्रेरणा)); चिंता, तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद करता है, नींद को सामान्य करता है। यह सब स्कूल और घर पर, अधिभार और नींद संबंधी विकारों के साथ तनाव प्रतिक्रियाओं का अनुभव करने वाले बच्चों में एनविफेन के उपयोग का कारण है। दवा एनकैप्सुलेटेड रूप में उपलब्ध है और इसमें एक कैप्सूल में 50 मिलीग्राम सक्रिय संघटक की अद्वितीय बच्चों की खुराक है।
हमारे प्रारंभिक आंकड़ों के अनुसार, 5-7 वर्ष की आयु के 15 बच्चों में, जब एनविफेन को नींद की बीमारी, सामान्य चिंता, रात के डर के लिए निर्धारित किया गया था, तो एक महत्वपूर्ण सुधार देखा गया था। 2 सप्ताह के पाठ्यक्रम के बाद, रात में जागना बंद हो गया, भूख में सुधार हुआ, बच्चे शांत हो गए, और होमवर्क तैयार करने की प्रक्रिया आसान हो गई।
इस प्रकार, बचपन और किशोरावस्था में रात्रि भय और दुःस्वप्न एक सामान्य स्थिति है। प्राथमिक रोग का बहिष्कार आवश्यक है, जिसके बाद उपचार का कार्य पूरी तरह से बाल चिकित्सा हो जाता है। मोड के सुधार, मनोवैज्ञानिक जलवायु की सिफारिश की जाती है। बच्चों की चिंता, चिंता, रात के भय पर एनविफेन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

साहित्य
1. तारासेंको ई.ए. शिशुओं और छोटे बच्चों में सुविधाएँ और नींद संबंधी विकार: थीसिस का सार। जिला पीएचडी - एम।, 2011. - 27 पी।
2. पगेल जे। दुःस्वप्न और सपने देखने की विकार // एम। जे. फैम। भौतिक। - 2000. - वॉल्यूम। 61. - पी। 2037-2042।
3. अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन। नींद संबंधी विकारों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण: नैदानिक ​​और कोडिंग मैनुअल। दूसरा। वेस्टचेस्टर, आईएल: अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन; 2005.
4. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल। चौथा। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन; 1994.
5. पार्टिनन एम।, हुबिन सी। नींद संबंधी विकारों की महामारी विज्ञान। इन: क्रिगर एम।, रोथ टी।, डिमेंट डब्ल्यू। (एड्स।) प्रिंसिपल्स एंड प्रैक्टिस इन स्लीप मेडिसिन। - फिलाडेल्फिया: डब्ल्यूबी सॉन्डर्स, 2000. - पी. 558-579।
6. नीलसन टी।, लेबरेज एल।, पैक्वेट जे। एट अल। किशोरावस्था के दौरान परेशान करने वाले सपनों का विकास और चिंता के लक्षणों से उनका संबंध // नींद। - 2000. - वॉल्यूम। 23. - पी। 727-736।
7. मुरिस पी।, मर्केलबैक एच।, गैडेट बी। एट अल। 4 से 12 साल के बच्चों में डर, चिंता और डरावने सपने: उनकी सामग्री, विकासात्मक पैटर्न और उत्पत्ति // जे। क्लिन। बच्चा। साइकोल। - 2000. - वॉल्यूम। 29. - पी। 43-52।
8. बचपन के कोटागल एस. पैरासोमनियास // करंट ओपिन। बाल रोग विशेषज्ञ। - 2008. - वॉल्यूम। 20.-पी. 659-665।
9. हुबलिन सी।, काप्रियो जे। जेनेटिक पहलू और पैरासोमनिआस की आनुवंशिक महामारी विज्ञान // स्लीप मेड। समीक्षा। - 2003. - वॉल्यूम। 7. - पी। 413-421।
10. लेसेन्ड्रेक्स एम।, मेयर जी।, बैसेटी सी। एट अल। स्लीपवॉकिंग में एचएलए एसोसिएशन // मोल। मनश्चिकित्सा। - 2003. - वॉल्यूम। 8. - पी। 114-117।
11. बिसुली एफ।, विग्नाटेली एल।, नाल्दी आई। एट अल। निशाचर ललाट लोब मिर्गी वाले परिवारों में कामोत्तेजना पैरासोमनिया की बढ़ी हुई आवृत्ति: एक सामान्य तंत्र? // मिर्गी। - 2010. - वॉल्यूम। 51. - पी। 1852-1860।

अनाम , महिला, 30

नमस्कार। बेटा 5 साल का है। एक महीने पहले पहली बार हुआ था इस तरह का निशाचर हमला रात करीब 12 बजे वह जोर-जोर से चीखने-चिल्लाने लगा, रोने लगा, कहा कि चोट लगी है, डर गया है, सब कायर है, पैर हिला रहा है, कोशिश कर रहा है पलायन करना। उसे जगाना असंभव था, वह उसे दूसरे कमरे में एक मंद रोशनी में ले गया, धीरे-धीरे शांत हो गया और तुरंत सो गया, सुबह उसे कुछ भी याद नहीं आया। रात के दौरान 2 ऐसे हमले - लगभग 12 और फिर एक घंटे में। फिर सुबह तक सो गया। रात भर दोहराया, फिर 2.3 के बाद, अब सप्ताह में एक बार। दिन के दौरान सक्रिय, लेकिन थोड़ा चिढ़, मार्मिक। एक रात के सपने का ईईजी बना लिया है। ईईजी के दौरान वह रात में नहीं उठा, कोई अटैक नहीं आया। निष्कर्ष इस प्रकार है: जागने और रात की नींद के दौरान 20 घंटे की लंबी अवधि की निगरानी से मस्तिष्क बीए में परिवर्तन का पता चला, बाईं ओर फ्रंटोटेम्पोरल क्षेत्रों में मिरगी की गतिविधि पर ध्यान केंद्रित किया गया (ग्राफ तत्वों की प्रकृति "रोलैंडिक" परिसरों से मेल खाती है) . अध्ययन के दौरान मिर्गी के दौरे दर्ज नहीं किए गए थे। मुख्य गतिविधि उम्र उपयुक्त है। अल्फा गतिविधि व्यक्त नहीं की जाती है। बीटा गतिविधि कमजोर रूप से व्यक्त की जाती है। डेल्टा गतिविधि 0.5 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ एक लय के रूप में हावी होती है, उच्च आयाम, जो सही पूर्वकाल अस्थायी क्षेत्र (f8) में सबसे अधिक स्पष्ट होता है, तस्वीर को स्पष्ट करने में मदद करता है - क्या यह एक बच्चे में मिर्गी की उपस्थिति का संकेत देता है? और क्या कार्रवाई की जानी चाहिए? या यह उम्र से संबंधित है और अपने आप दूर हो जाएगा? आपके उत्तर के लिए अग्रिम धन्यवाद। मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि बच्चा बहुत विकसित है, उसने जल्दी बात करना शुरू कर दिया, और कोई विचलन नहीं देखा।

गुमनाम रूप से

शुभ दोपहर, वसीली यूरीविच। आज मेरा एक बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने का समय था। इस ईईजी निष्कर्ष के आधार पर, उन्होंने निदान किया: अज्ञातहेतुक मिर्गी (???). उन्होंने योजना के अनुसार 3 महीने तक डिपाकिन सिरप (convulex) लेने की सलाह दी। लेकिन मैंने निर्देशों में पढ़ा कि इसका उपयोग बच्चों में तभी किया जाता है जब आक्षेप या टिक्स हों। हमारे पास ये लक्षण नहीं हैं। प्रश्न: क्या यह आवश्यक है? और क्या डॉक्टर इसे सुरक्षित खेलता है? सवाल शायद उत्तेजक है, लेकिन मैं एक बार फिर बच्चे को अनावश्यक दवाओं के साथ साइड इफेक्ट्स (मृत्यु तक) के साथ नहीं भरना चाहता। दुर्भाग्य से, हमारे पास केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट है, इसलिए कई विशेषज्ञों से सलाह लेने का कोई तरीका नहीं है। मदद, कृपया, समझने के लिए। पी.एस. शायद, उसने रात के डर के स्रोत का खुलासा किया: 1.5 महीने तक नींद में खलल, दिन में सोना बंद कर दिया, देर से सो गया (एक अस्थायी चाल के कारण)। जब वह फिर से सामान्य दिनचर्या में लौट आया, तो रात में कोई हमला नहीं हुआ। शायद आपको एंटीपीलेप्टिक्स के बजाय शामक लेना चाहिए? और फिर निरीक्षण करने के लिए ... मैं उत्तर के लिए बहुत आभारी हूं।

प्रीस्कूलर वाले परिवारों में रात के नखरे अक्सर मेहमान होते हैं। हर चौथा परिवार जानता है कि यह क्या है, और हर सातवें में हर समय बेकाबू रात के उत्साह के एपिसोड का अनुभव होता है। बच्चा रात में टैंट्रम के साथ क्यों जागता है?

इसका क्या मतलब होगा?

एक बच्चे में रात के नखरे का अनुभव करते हुए, हर माता-पिता खुद से यह सवाल पूछते हैं।

हिस्टीरिया मजबूत तंत्रिका जलन का एक विशेष रूप है जो किसी व्यक्ति को आत्म-नियंत्रण के आंशिक या पूर्ण नुकसान की ओर ले जाता है।

शिशुओं में, यह जोर से रोने, रोने, ऐंठन के रूप में प्रकट होता है, मोटर उत्तेजना के साथ, फर्श पर लुढ़कता है। सबसे अधिक बार, बच्चा 1 साल से 5 साल तक के नखरे के साथ रात में जागता है। वयस्कों से अनुनय मदद नहीं करता है।

टेंट्रम एक रात में 1 से 3 बार हो सकता है और यह 5 से 40 मिनट तक रह सकता है।

यह खतरनाक है?

डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में, जब बच्चा रात में जागता है और उन्माद में चिल्लाता है, तो यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि कोमल बचपन की विशेषता है। इसका कारण बच्चों के तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में रात में होने वाले नखरे खतरनाक नहीं होते और इलाज की जरूरत नहीं होती। 7 साल की उम्र तक वे अपने आप चले जाते हैं।

एक बच्चा रात में क्यों उठता है और उन्माद में चिल्लाता है

रात में एक बच्चे में एक नखरे निम्नलिखित कारणों में से एक के लिए हो सकता है:

• एक न्यूरोलॉजिकल निदान की उपस्थिति, जो बच्चे की बढ़ती थकान की पुष्टि करती है।
• बच्चे की अत्यधिक भावुकता। संवेदनशील बच्चे, दिन के दौरान होने वाली घटनाओं के प्रति संवेदनशील, रात में नखरे करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं।
• एक दिन में बच्चे को "प्रक्रिया" करने के लिए मजबूर करने वाले इंप्रेशन की एक बड़ी संख्या। यदि एक सप्ताह के अंत में बच्चा सिनेमा, चिड़ियाघर और बच्चों की पार्टी में जाता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र अत्यधिक उत्तेजना की स्थिति में होता है। इस उत्तेजना के पास "बुझाने" का समय नहीं है और यह रात भर रहता है। इस मामले में बच्चे की नींद सतही और कमजोर होती है। रात में, बच्चा हिस्टीरिकल होता है, लेकिन भावात्मक अवस्था में होने के कारण, सुबह उसे इसके बारे में याद भी नहीं रहता है।
• तनाव जो दिन में बच्चे के साथ होता है। ऐसे कई क्षण हो सकते हैं जिन्हें बच्चा नकारात्मक भावनात्मक अर्थ के साथ अनुभव करता है। यह एक नई टीम के लिए एक अनुकूलन है - किंडरगार्टन समूह के लिए अभ्यस्त होना, बीमारी के बाद अस्वस्थ महसूस करना, माता-पिता के जाने या अलग होने की प्रतिक्रिया।

रात के नखरे के संभावित परिणाम

निशाचर उत्तेजना व्यवहार के एपिसोड निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनते हैं:

• उनींदापन;
• सरदर्द;
• खराब मूड;
• चिंता।

परिणाम न केवल बच्चे का, बल्कि उसके माता-पिता का भी खराब स्वास्थ्य हो सकता है। सोते हुए परिवार के सभी सदस्यों को पालने वाले बच्चे को शांत करते हुए, माता-पिता घबरा जाते हैं, पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं और समान नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं।

समस्या से निजात

सोते समय या रात में बच्चे में नखरे, यदि वे लगातार नहीं बनते हैं, तो इलाज की आवश्यकता नहीं है। आप अतिरिक्त ध्यान, प्यार और देखभाल दिखाकर अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं।

एक बच्चे में रात में हिस्टीरिया के क्षण में माता-पिता का व्यवहार

• नर्सरी से आने वाली पहली चीख पर आपको उठकर वहां जाना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि निशाचर उत्तेजना का प्रकरण अक्सर बच्चे द्वारा पहचाना नहीं जाता है। यह सपने का हिस्सा हो सकता है।
• अपना आपा खोए बिना, बच्चे के पास जाओ और उसे गले लगाओ। जब तक वह शांत न हो जाए तब तक उसके साथ रहें। उसी समय, आपको इसे दृढ़ता से पकड़ने की आवश्यकता है, लेकिन अशिष्टता से नहीं, और शांति से हिस्टीरिया के सूखने तक प्रतीक्षा करें।
• जब आप 2 साल के बच्चे में रात के नखरे बुझाते हैं, तो विशेष शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है। बड़े बच्चों के साथ, यह अधिक कठिन होता है, क्योंकि अनियंत्रित उत्तेजना के दौरान, वे अपने हाथों और पैरों को इस तरह से हिला सकते हैं कि वे अनजाने में आपको मार दें। इसके लिए आप कंबल या कंबल का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने चीखने वाले को एक बच्चे की तरह लपेटें और तब तक पकड़ें जब तक कि वह लात मारना बंद न कर दे, फिर धीरे से हिलाएँ। अपने बच्चे को बाथरूम में ले जाएं और फिर वापस बिस्तर पर ले जाएं।
• देर रात के इन एपिसोड्स को मज़ेदार न बनाएं। शेष रात को अपने माता-पिता के बिस्तर में न बिताने दें। सामान्य रूप से निंदा और बातचीत को गंभीर रूप से सीमित करें। बच्चे के साथ बात करना शुरू करते हुए, आप बच्चे को उस ध्यान पर केंद्रित कर सकते हैं जो आप उसे ऐसे अनुपयुक्त क्षण में देते हैं। बच्चे आसानी से अपने द्वारा प्राप्त उदासीनता के लिए विचलित व्यवहार को सुदृढ़ करते हैं।

रात के नखरे की रोकथाम

उत्तेजना के एपिसोड को शून्य तक कम करने के लिए, उन्हें बुझाने के बजाय उन्हें रोकना बेहतर है।

ये टिप्स न केवल तब मदद करेंगे जब बच्चा रात में चिल्लाता है, बल्कि तब भी जब बच्चा सोते समय हिस्टीरिकल हो:

• बच्चे की दिनचर्या का पालन करें। अपने बच्चे को दिन के लिए उसकी योजनाओं के बारे में बताएं। यदि कोई बच्चा अपने मामलों और गतिविधियों की समय-सारणी जानता है, तो इससे उसका तंत्रिका तनाव कम हो जाता है;
• टीवी और इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स देखने पर सख्त प्रतिबंध लगाएं। सोने से दो घंटे पहले इनका उपयोग न किया जाए तो बेहतर है;
• शाम को टीवी देखने के बजाय, दिलचस्प किताबें पढ़ें, संगीत सुनें, शांत खेल खेलें;
• 3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे में रात के नखरे काफी कम हो जाते हैं अगर उसके जीवन में कोई तनाव न हो। कुपोषण, नींद की कमी, नकारात्मक भावनाओं, जीवन पर नियंत्रण के नुकसान की भावना की इस स्थिति को भड़काता है;
• ज्वलंत छापें, दिन के दौरान बड़ी संख्या में मनोरंजन नखरे की घटना को काफी बढ़ा देते हैं;
• अपने बच्चे को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्रदान करें। गैर-प्रतिस्पर्धी खेल उपयोगी होंगे - तैराकी, जिमनास्टिक, योग;
• दिन के दौरान, बच्चे पर पर्याप्त ध्यान दें, बात करें और उसके साथ खेलें;
• अपने बच्चे से बहुत ज्यादा उम्मीद न करें। आधुनिक बच्चों की जीवन शैली बहुत तनावपूर्ण होती है, और तनाव इस जीवन शैली का साथी है।

डॉक्टर की मदद करें

यदि माता-पिता के प्रयासों से मदद नहीं मिलती है, और बच्चा रात में जागता है और रात में कई बार हिस्टीरिक्स में चिल्लाता है, 40 मिनट से अधिक समय तक शांत नहीं होता है, तो यह समस्या "घरेलू" श्रेणी से बाहर हो जाती है और बच्चे को चाहिए बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाएगा।

डॉक्टर लिख सकते हैं:

• शामक;
• मालिश;
• भौतिक चिकित्सा;
• तंत्रिका तंत्र की जांच।

माता-पिता बनना कठिन काम है। रास्ते में कई समस्याएं हैं जिन्हें स्वतंत्र रूप से हल करने की आवश्यकता है। जब बच्चा रात में नखरे के साथ जागता है तो स्थिति को ठीक करने से माता-पिता अधिक अनुभवी हो जाते हैं। उन्हें यह महसूस करने में राहत मिलती है कि यह और बच्चों की परवरिश की अन्य समस्याएं उनकी शक्ति में हैं।

एक सपने में बच्चों का हिस्टीरिया। रात में एक बच्चे में हिस्टीरिया। एक साल से बच्चों के लिए नींद की रणनीति

प्रत्येक माँ को अपने जीवन में कम से कम एक बार बच्चों में रात के भय का सामना करना पड़ा। सबसे ज्यादा बच्चे अंधेरे, बुरे सपने, अकेलेपन, पास में मां के न होने से डरते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि किसी समस्या के साथ अकेले रहकर ठीक से कैसे व्यवहार किया जाए।

वे कहां से आते हैं

ऐसे कोई बच्चे नहीं हैं जो किसी चीज से बिल्कुल नहीं डरते। लेकिन, जब बच्चा लंबे समय तक किसी चीज से डरता है, तो यह पहले से ही चिंता का कारण है।

बच्चों में रात का भय खरोंच से नहीं होता है, वे कई कारणों और कारकों के कारण होते हैं:

• वंशागति;
• गर्भावस्था का कठिन कोर्स और प्रसव की विकृति;
• गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ा, ऑपरेशन, विशेष रूप से सामान्य संज्ञाहरण के तहत;
• मां के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संबंध की कमी;
• किसी भी मूल का मानसिक आघात;
• छापों की अधिकता, न्यूरोसाइकिक अधिभार;
• परिवार में प्रतिकूल माहौल, माता-पिता की घबराहट की स्थिति, संघर्ष, बार-बार झगड़े और बच्चों के साथ संबंधों में आक्रामकता।

बच्चों के जीवन में भय के मुख्य स्रोत हैं:

• एक बच्चे के जीवन में घटनाएँ(निवास के एक नए स्थान पर जाना, दूसरे स्कूल में जाना, किंडरगार्टन, झगड़े, किंडरगार्टन में संघर्ष, स्कूल, सड़क पर);
• पारिवारिक हालात(दूसरे बच्चे का जन्म, परिवार के एक नए सदस्य की उपस्थिति, झगड़े, संघर्ष, हिंसा, माता-पिता का तलाक, किसी की मृत्यु);
• टेलीविज़न- नकारात्मक जानकारी प्राप्त करने का एक बड़ा स्रोत (आपराधिक इतिहास, हिंसा, आपदाओं, घटनाओं, घटनाओं के बारे में कार्यक्रम)।

बच्चों में रात का भय

लक्षण

एक मिनट पहले मीठी नींद सो रहा बच्चा दिल दहला देने वाली चीख से शुरू होता है। माँ अपने बच्चे को खुली आँखों से, डर से भरी हुई आँखों से देखती है। साथ ही, वह अपील का जवाब नहीं देता, आश्वासन के किसी भी शब्द, अपनी बाहों को लहराते हुए, कहीं भागने की कोशिश कर रहा था। कुछ मिनट बाद, जैसे कुछ हुआ ही न हो, वह सो जाता है। अगली सुबह, उसे क्या हुआ उसके बारे में कुछ भी याद नहीं है।

बच्चों में रात्रि भय से कोई भी वयस्क डर सकता है। ये डरावनी अनुभव के एपिसोड हैं जो चीखने और घबराहट के साथ हैं।

यह जागृति तंत्र का एक हानिरहित उल्लंघन है, जिसका मानसिक विकारों से कोई लेना-देना नहीं है। बच्चे के मस्तिष्क का एक हिस्सा अभी भी गहरी नींद के चरण में है, और एक कम ध्वनि चरण में जाने के लिए तैयार है।

रात्रि भय एक असंतुलन है जो अत्यधिक उत्तेजना या थकान के कारण होता है। नींद के पहले 2 घंटों के दौरान भय प्रकट होता है और 6-7 वर्ष तक के बच्चों के लिए प्राकृतिक विकास प्रक्रिया का हिस्सा माना जाता है।

मदद कैसे करें

रात का भय उम्र के साथ दूर हो जाता है, लेकिन माता-पिता निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करके अपने बच्चे के लिए जीवन को आसान बना सकते हैं:

1. शांति रखते हुए. यह एक सामान्य घटना है, खासकर 3-5 साल के बच्चों में, केवल बाहर से सब कुछ भयानक लगता है।
2. सब खत्म होने तक पास रहें. एक वयस्क का कार्य बच्चे की रक्षा करना है ताकि हमले के दौरान, अपनी बाहों को लहराते हुए, भागने की कोशिश में बच्चा खुद को घायल न करे।
3. याद नहीं रात की घटनापरेशान करने के लिए नहीं। बच्चे अक्सर खुद पर नियंत्रण खोने के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं।
4. आप जागकर रात के आतंक के हमले के खिलाफ चेतावनी दे सकते हैं. यदि समय-समय पर बच्चा रात के डर से पीड़ित होता है, तो आप उसे सोने के 30 मिनट बाद जगाने की कोशिश कर सकते हैं, नए हमले से बच सकते हैं।
5. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अच्छी तरह सोता हैसोने का समय बढ़ाकर। 3 साल से कम उम्र के छोटे बच्चे को दिन में सोना चाहिए।
6. सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन में ज्यादा थका न हो. 7-10 साल के बच्चे जो दिन में सोने से इनकार करते हैं, उन्हें पहले बिस्तर पर डाल देना चाहिए या सुबह अधिक समय तक सोने देना चाहिए।
7. एक मजबूत भावनात्मक संबंध होना चाहिएऔर माता-पिता और बच्चों के बीच उपयोगी संचार। अपनी चिंता के कारणों पर चर्चा करें। जैसे ही बच्चा इसके बारे में बात करेगा, वह समझ जाएगा कि डरने की कोई वजह नहीं है।

बुरे सपने क्या होते हैं

लक्षण

दुःस्वप्न ज्वलंत, गतिशील, समृद्ध साजिश सपने हैं जो आरईएम नींद के दौरान होते हैं, जब मस्तिष्क विशेष रूप से सक्रिय होता है।

दुःस्वप्न अक्सर रात में या सुबह अपेक्षाकृत उथली नींद के चरणों के दौरान, नींद के चक्र के दूसरे भाग में होते हैं। फिर से सोना मुश्किल है।

मदद कैसे करें

भयानक सपने 6 महीने की उम्र से बच्चों को परेशान कर सकते हैं। वे बाल विकास के विभिन्न चरणों से जुड़े हुए हैं। 2-3 साल की उम्र में अक्सर यह सपना देखा जाता है कि बच्चे अकेले रह जाते हैं, 4-6 साल की उम्र में राक्षस, राक्षस और अंधेरा सपना देखते हैं।

बच्चे को प्यार, ध्यान और देखभाल की जरूरत है। माता-पिता के सरल कार्य उसे बुरे सपने से बचा सकते हैं:

1. यदि कोई बच्चा दुःस्वप्न से जागकर अपने माता-पिता के पास दौड़ता हैइसके लिए उसे डांटें नहीं और उसे उसके कमरे में वापस भेज दें। कभी-कभी, उसे शांत करने के लिए, आपको उसे अपने बिस्तर पर ले जाना होगा, प्रकाश चालू करना होगा, यह दिखाना होगा कि वहां कोई नहीं है, सब कुछ क्रम में है।
2. नियम तोड़ा. यह बच्चों के साथ जाने के बारे में नहीं है, लेकिन समय-समय पर आप उसे अपने बिस्तर पर रात के लिए छोड़ सकते हैं या उसके साथ जा सकते हैं, उसके पास तब तक बैठ सकते हैं जब तक कि वह सो न जाए।
3. अपने बच्चे को बुरे सपने से सुरक्षा दें- उनका पसंदीदा सॉफ्ट टॉय, जो उन्हें हमेशा किसी भी परेशानी से बचाएगा।
4. अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें. माता-पिता के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संबंध ही बच्चे को सुरक्षा की भावना प्रदान कर सकता है। यदि किसी बच्चे को बुरे सपने आते हैं, तो माता-पिता कुछ तनाव दूर कर सकते हैं।

माता-पिता का मुख्य कार्य धैर्य रखना और अपने बच्चों के साथ बड़ा होना, एक साथ डर पर काबू पाना है।

डॉक्टर को कब देखना है

ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं बच्चों को रात के भय और बुरे सपने से निपटने में मदद करने में सक्षम होते हैं। लेकिन ऐसे मामले हैं जो माता-पिता को सतर्क करना चाहिए।

आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए यदि:

• बच्चों में रात के डर के हमले 30 मिनट से अधिक समय तक चलते हैं;
• एपिसोड रात के दूसरे भाग में होते हैं;
• यदि बच्चे का व्यवहार अपर्याप्त है, तो वह मरोड़ता है, उसका भाषण असंगत है;
• यदि भय के हमले के दौरान शिशु की हरकतें उसके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हों;
• बच्चा दिन के समय भय विकसित करता है;
• यदि बच्चे के डर का कारण परिवार में तनावपूर्ण स्थिति, बार-बार संघर्ष, हिंसा, तलाक हो सकता है;
• यदि दुःस्वप्न न केवल दूर जाते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, तेज हो जाते हैं, अधिक बार हो जाते हैं;
• यदि सपनों से भय दिन के दौरान बच्चे की गतिविधि को प्रभावित करता है;
• जब भय और दुःस्वप्न के प्रभाव में बच्चा अक्सर नींद में पेशाब करता है;
• किसी अन्य चिंताजनक मामले में।

यदि बच्चों में ऐंठन की तत्परता है, तो रात्रि भय के हमलों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• हकलाना;
• लुढ़कती आँखों के साथ नर्वस टिक्स;
• जीभ का फलाव;
• सिर की अचानक गति;
• कंधों की मरोड़;
• रात में बार-बार पेशाब आना;
• अस्थमा के दौरे;
• झूठा समूह;
• ब्रोन्कियल अस्थमा बच्चे की स्थिति को बढ़ा देता है।

भय के साथ है:

• मोटर उत्तेजना;
• रोता है;
• तेज आंदोलनों;
• चेतना को बंद करना।

यह एक डॉक्टर को देखने का एक जरूरी कारण है जिसे दवाओं के साथ निदान और इलाज किया जाएगा। एक मनोवैज्ञानिक के साथ बच्चे की कक्षाएं प्रभावी होंगी।

इलाज

दुःस्वप्न का दवा उपचार आमतौर पर निर्धारित नहीं है। यदि दुःस्वप्न शारीरिक या मानसिक बीमारी का परिणाम है, तो उपचार उसी पर निर्देशित किया जाना चाहिए। यदि बुरे सपने तनाव या चिंता का परिणाम हैं, तो मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

दुर्लभ मामलों में, तीव्र नेत्र गति चरण को छोटा करने या रात में जागने से रोकने के लिए गंभीर नींद विकारों का इलाज दवाओं के साथ किया जाता है।

बच्चों के डर का निदान मनोवैज्ञानिक का काम है। बच्चों के साथ संचार के दौरान, विशेषज्ञ विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके खतरे की डिग्री, स्रोत और संघर्ष के तरीके निर्धारित करते हैं:

1. बच्चों के साथ काम करने के प्रभावी तरीके भय, भूमिका निभाने वाले खेल और नाट्य प्रदर्शन हैं, जहां परी कथा पात्रों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, वे कारणों और प्रभावों का उच्चारण करते हैं।
2. बच्चे परिवार में स्थिति, माता-पिता की चिंताओं और भय का प्रतिबिंब हैं। यह माता-पिता हैं जो अत्यधिक अविश्वास और कायरतापूर्ण व्यवहार को लागू करके बच्चे के व्यवहार के पैटर्न को सुदृढ़ करते हैं।
3. बच्चे को अंधेरे और बुरे सपने से कम डरने के लिए, माता-पिता को संघर्षों से बचना चाहिए और परिवार में संबंधों में सुधार करना चाहिए। खेलकूद का बच्चों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह तैरना, बाधाओं को कूदना, अंधेरे, ऊंचाइयों और पानी के डर को बेअसर करना हो सकता है।
4. बच्चों के डर के साथ काम करने में बच्चों के डर के डर को सीधे दूर करना शामिल है। आखिरकार, डरना सामान्य और स्वाभाविक है। डर खतरे से बचने में मदद करता है। माता-पिता को दोहराना चाहिए कि उन्हें डरने में शर्म नहीं आती, उन्हें अपने डर को स्वीकार करने की जरूरत है।

एक बहादुर और सक्रिय बच्चे को पालना आसान नहीं है, लेकिन कुछ तरकीबों का उपयोग करके यह संभव है:

1. बच्चे को कभी भी अपमानित न करें और उसे ऊंचा न करें। एक समान वयस्क परिवार के सदस्य और व्यक्ति के रूप में संवाद करें।
2. बच्चे को डराओ मत, सजा मत दो।
3. बच्चों को माता-पिता, रिश्तेदारों, दोस्तों, साथियों के साथ संचार की आवश्यकता होती है।
4. अपने बच्चे के साथ वह बनाएं और बनाएं जो वह अधिक बार चाहता है। यह डर को बेअसर करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप उसके काम की मनोवैज्ञानिक स्थिति का आकलन कर सकते हैं।
5. बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क के महत्व के बारे में मत भूलना। अधिक बार गले लगाओ, उसे सहलाओ, उसे चूमो। यह आपको सुरक्षा और सुरक्षा की भावना देगा।
6. परिवार में अनुकूल माहौल आशंकाओं को बेअसर करने या उन्हें कम करने में मदद करेगा।

हर व्यक्ति में भय होता है। और अगर वयस्क अपने दम पर उनसे छुटकारा पाने की बड़ी इच्छा के साथ कर सकते हैं, तो बच्चे अपने माता-पिता की मदद के बिना ऐसा नहीं कर पाएंगे।

कोई भी इस बात पर आपत्ति नहीं करेगा कि बच्चे और उसके माता-पिता, विशेषकर माँ के बीच घनिष्ठ भावनात्मक संबंध है:

1. यदि बचपन में माता-पिता रात के भय के हमलों से ग्रस्त थे या दुःस्वप्न से पीड़ित थे, तो उनके बच्चे उन लोगों की तुलना में इन घटनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जिनके माता-पिता के पास यह नहीं था।
2. जिन माता-पिता ने बचपन में डर के हमलों का अनुभव किया था, वे बच्चों में ऐसी घटनाओं के प्रति अधिक दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं, जिनके पास ये डर नहीं थे, बच्चों के डर को एक प्रतिवर्त के स्तर पर ठीक करते हैं। अवचेतन स्तर पर अगले हमलों की चिंताजनक उम्मीदें उन्हें उकसाती हैं। बिदाई शब्द जैसे: "अगर कुछ भी, हम पास हैं, कॉल करें", "बिस्तर पर जाएं, अन्यथा आप फिर से सपना देखेंगे", "डरो मत, कोई बुरे सपने नहीं होंगे", इसके विपरीत, एक की भूमिका निभाएं निमंत्रण, भय को सुदृढ़ करें।
3. वयस्कों की भावनात्मक मनोवैज्ञानिक स्थिति उनके बच्चों को प्रेषित होती है। यदि माँ लगातार चिंतित रहती है, वह किसी भी कारण से डर से तड़पती है और घबराहट उसे घेर लेती है, तो बच्चा भी इसी तरह की भावनाओं का अनुभव करता है। क्या बच्चे को एक आरामदायक नींद और सुरक्षा की गारंटी देना संभव है? माता-पिता को तत्काल अपनी स्थिति को संतुलन में लाने की आवश्यकता है ताकि बच्चों में चिंता का संचार न हो, अन्यथा बच्चों की नींद की समस्या से बचा नहीं जा सकता है।

सामान्य वयस्क गलतियाँ

बच्चों के डर से निपटने के लिए माता-पिता को कुछ नियम याद रखने चाहिए:

1. यह डर को नकारने और उपहास करने लायक नहीं हैएक घटना की तरह। बच्चा समझ की अपेक्षा करता है। उसे दो। वाक्यांश: "तुमने अपने बारे में क्या सोचा?", "इसे रोको!", "इतना बड़ा और तुम डरते हो!" कोई परिणाम नहीं लाएगा।
2. आप बच्चे को दोष और शर्मिंदा नहीं कर सकतेउसके डर के लिए। यह चिंता और अपराधबोध को जोड़ देगा। यहां तक ​​​​कि "भविष्य के आदमी" को भी डरने का अधिकार है।
3. बच्चों को सीधे डर पर काबू पाने की पेशकश नहीं की जानी चाहिए।एक अंधेरे कमरे में जा रहा है। उसके डर को दूर करने में उसकी मदद करें। "भयानक" स्थानों के माध्यम से एक साथ चलो जहां काल्पनिक जीव छिप सकते हैं, ताकि वह खुद देख सके कि वहां कुछ भी भयानक नहीं है। बिस्तर के नीचे, हर कोने में, हर शेल्फ पर, और वहां कोई खतरा न देखकर, बच्चा शांत हो जाएगा।
4. बच्चों को डराएं नहींकि अगर वह बुरा व्यवहार करता है, तो एक राक्षस उसे (बाबा यगा, बरमेली, बाबई) ले जाएगा।

बच्चों की कल्पना - रात की चिंता का कारण

सभी बच्चे अलग हैं। चीजों, कल्पना, फंतासी पर सबके अपने-अपने विचार हैं। बच्चे अपने लिए रात के डर की वस्तुओं का आविष्कार करने में सक्षम होते हैं, उन्हें सबसे कपटी विशेषताओं के साथ संपन्न करते हैं। बच्चों में रात्रि भय का मुकाबला करने के लिए, माता-पिता अपनी क्षमताओं का उपयोग कर सकते हैं।

चिंता का कारण जानने के लिए बच्चे को संवाद में शामिल करके कहानियां सुनाकर उसके संपर्क में लाना महत्वपूर्ण है:

• एक सुखद अंत के साथ एक कहानी के साथ आओ जो डर को मिटाने का एक तरीका बताए।
• साथ में आप वह आकर्षित कर सकते हैं जिससे बच्चा वास्तव में डरता है, और फिर चित्र को नष्ट कर देता है, और इसके साथ भय। बच्चे को समझना चाहिए कि उसके रात के डर उससे अलग हैं, और वह उन्हें नियंत्रित, बदल और हरा सकता है।

अंधेरे के डर को कैसे दूर करें

अंधेरे का डर बचपन का सबसे लोकप्रिय डर है जिससे हर कोई गुजरता है। यहां कल्पना के लिए बहुत जगह है। माता-पिता का कार्य कल्पना को भय के विरुद्ध निर्देशित करना है।

अंधेरे के डर के खिलाफ लड़ाई में कमजोर प्रकाश स्रोत पहले सहायक होते हैं। बच्चों के कमरे में इंटीरियर की देखभाल करने, बच्चे को प्रकाश के प्रकाश स्रोत प्रदान करने के बाद, माता-पिता भी डर को दूर करते हैं।

यह सितारों के रूप में फ्लोरोसेंट स्टिकर हो सकता है, एक पसंदीदा जानवर के रूप में एक रात की रोशनी जो रक्षा करेगा, या सूरज जो रात में भी चमकता है।

अकेले रहने का डर

अक्सर अँधेरे के डर से बच्चे अकेलेपन के डर को छुपा लेते हैं। बच्चे का मूल लोगों के साथ पर्याप्त संचार नहीं होता है: पिताजी और माँ।

यदि, अन्य गतिविधियों, जैसे कि खेलना, से प्रेरित होकर, कोई बच्चा बिना रोशनी के घर के अंदर रहने से डरता नहीं है, और अपने माता-पिता को आधी रात को बुलाता है, तो वह वास्तव में डर या दुःस्वप्न के बारे में चिंतित नहीं है, बल्कि अकेलेपन के बारे में चिंतित है।

अपने बच्चे को दिन में अधिक समय और ध्यान देने की कोशिश करें, फिर रात में वह मदद के लिए पुकारना बंद कर देगा।

निवारण

किसी भी समस्या से निपटने की तुलना में उसे रोकना आसान होता है। सामान्य नींद के लिए स्थितियां प्रदान करके, हम रात्रि भय के विकास के जोखिम को कम करेंगे।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए रात के भय और दुःस्वप्न के हमले विशिष्ट हैं। उन्हें पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं होगा, बच्चों के भाग्य को कम करना ही संभव है।

सोने का कमरा

यदि सामग्री और रहने की स्थिति अनुमति देती है, तो बच्चे के सोने के लिए एक अलग कमरा आवंटित करना बेहतर होता है। वातावरण को शांति और आराम का संचार करना चाहिए।

1. लिनन साफ, ताजा होना चाहिए, प्रकाश के प्राकृतिक कपड़े, सुखदायक रंगों या अपने पसंदीदा परी-कथा पात्रों की छवि के साथ बनाया जाना चाहिए।
2. इसे "जादू" रात की रोशनी का उपयोग करने की अनुमति है जो डर, या एक पसंदीदा खिलौना दूर कर देगी।
3. जिस कमरे में बच्चे सोते हैं, उसे अनावश्यक शोर और आवाज़ से अलग रखने की सलाह दी जाती है।
4. कोमारोव्स्की की सिफारिशों के अनुसार, कमरे में हवा का तापमान 16-20 डिग्री सेल्सियस और हवा की आर्द्रता 50-70% होनी चाहिए। अनिवार्य लगातार गीली सफाई और वेंटिलेशन है।
5. डर के हमले के दौरान बच्चे को चोट और क्षति से बचाने के लिए, आपको नुकीले कोनों और खतरनाक वस्तुओं के लिए बिस्तर की जांच करने की आवश्यकता है।
6. एक रेडियो या वीडियो बेबी मॉनिटर आपको डर या बुरे सपने के हमले की शुरुआत के बारे में पता लगाने में मदद करेगा यदि बच्चा एक अलग कमरे में है।

नींद की रस्म

बच्चे को प्रतिदिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाना सिखाया जाना चाहिए।
सो जाने की रस्म सुखद होनी चाहिए, व्यस्त दिन के बाद बच्चे को आराम देने में सक्षम, उसकी जंगली कल्पना को शांत करना।

वे एक आरामदायक नींद पाने, डर से ध्यान हटाने, अनुकूल माहौल बनाने और माता-पिता के प्यार और देखभाल को महसूस करने में मदद करेंगे:

• सुखद अंत के साथ पसंदीदा परी कथा;
• मीठी लोरी;
• हल्का संगीत सुना;
• नरम खिलौना;
• कोमल माँ के आलिंगन और एक चुंबन शुभरात्रि।

खान-पान पर ध्यान देना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले पेट को ओवरलोड न करने के लिए, मस्तिष्क को एक शांत आराम की ओर निर्देशित करने के लिए, और भोजन को न पचने के लिए, भारी वसायुक्त तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए, मीठा पेय, मिठाई, चॉकलेट सख्त वर्जित है।

मनोवैज्ञानिक आराम

सामान्य नींद और बच्चों के विकास के लिए परिवार में एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक वातावरण महत्वपूर्ण है। बच्चे को अवांछित नकारात्मकता से बचाना चाहिए। माता-पिता और बच्चों के बीच एक भरोसेमंद रिश्ता ही बच्चे के विकास के लिए सामान्य स्थिति प्रदान कर सकता है।

माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि केवल बच्चों के लिए प्यार, उनकी राय का सम्मान, बुद्धिमान परवरिश, चौकस रवैया बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है, पूरे परिवार के लिए एक आरामदायक नींद और सामान्य रूप से खुशी है।

वीडियो: बच्चों के डर को कैसे मापें