शिशु को स्तनपान कराने के लिए बुनियादी और मुख्य नियम। सभी स्तनपान के बारे में। स्तनपान नियम, दूध निर्माण तंत्र, दूध निकालना, निप्पल दरारें, आहार और एक नर्सिंग मां की स्वच्छता
स्तनपान कैसे स्थापित करें?
इस लेख में, मैं 4 मुख्य बातों को देखूंगा नियमएक लंबी खुशी का संगठन स्तनपानबच्चा। अस्पताल से छुट्टी के बाद ये नियम आपके जीवन पर लागू होते हैं।
प्रसूति अस्पताल में
मेरा मानना \u200b\u200bहै कि प्रसूति अस्पताल में आपके लिए सफल स्तनपान निर्धारित करने वाली सभी स्थितियाँ बनाई गई थीं: सबसे पहले, जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को आपके स्तन से जोड़ा गया था, और दूसरी बात, आपको सिखाया गया था कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए। और सुनिश्चित करें कि बच्चा निप्पल को ठीक से पकड़ता है, और तीसरा, आप माँ और बच्चे के संयुक्त रहने के वार्ड में थे। यदि ये सभी शर्तें पूरी हो जाती हैं, तो आपके पास पूर्ण स्तनपान स्थापित करने का एक शानदार मौका है! और मैं इसमें आपकी मदद करने की कोशिश करूंगा।
4 मुख्य नियम
तो, आप घर पर हैं। आपके और आपके प्रियजनों में स्तनपान के प्रति मनोवैज्ञानिक रवैया संदेह से परे है (आखिरकार, आपने लेख "जब बच्चा पेट में है") पढ़ा है, तो अब व्यावहारिक कदम उठाएं। आइए चार मुख्य से शुरू करें नियमसफल स्तनपान, जिसका पालन किया जाना चाहिए सख्ती से और किसी भी स्थिति में:
1. बच्चे की पहली चीख़ पर स्तन पेश करें।
2. दिन में कम से कम 16-20 बार खिलाएं, कुछ अंतराल बनाए न रखें, खिलाने के समय की गिनती न करें, लेकिन केवल पहले नियम पर ध्यान केंद्रित करें।
3. रात को भोजन अवश्य कराएं।
4. शिशु के जीवन के पहले 5-6 महीनों के दौरान कोई भी खाद्य पदार्थ, तरल पदार्थ या स्तन विकल्प न दें।
आइए इन सरल नियमों के सार पर करीब से नज़र डालें।
हम मांग पर खिलाते हैं
"अपने बच्चे को पहली चीख़ पर स्तन पेश करने" का क्या मतलब है? यह मांग पर स्तनपान कराने का मूल सिद्धांत है। जैसे ही बच्चा स्तन मांगता है, आपका काम बस बच्चे को देना है। घड़ी को देखने और कहने की ज़रूरत नहीं है: "ठीक है, हमने अभी खाया, चलो आधा घंटा रुकें!"। प्रक्रिया को स्वचालितता में लाएं: बच्चा चीखता है (चिल्लाता नहीं है!) - पहले स्तन दें, और फिर, अगर यह वैसे भी चीखता है, तो आप कुछ मनोरंजक क्रियाएं करना शुरू करते हैं। किसी भी मामले में, बच्चे को दिल दहला देने वाली चीखें लाना आवश्यक नहीं है! आपका बच्चा शांत, सक्रिय और मुस्कुरा रहा है! तुम एकदम सही माँ हो!
क्या आपको लगता है कि इस नियम का पालन करने से आप एक बच्चे से बंधी "नकद गाय" बन जाएंगे? लेकिन ऐसा नहीं है। आप स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि पहले महीने के दौरान बच्चा अपने लिए आवश्यक आहार आहार कैसे विकसित करेगा, और परिणामस्वरूप, दैनिक आहार। आप बहुत आसानी से इस विधा के अनुकूल हो जाएंगे और अपने मामलों को इसमें समायोजित कर पाएंगे। (दिन के शासन पर - एक अलग लेख)। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सबसे पहले संवेदनशील होना चाहिए, बच्चे को यह समझाने के लिए कि उसकी प्यारी माँ (अर्थात्, उसके स्तन) उसके पूर्ण निपटान में हैं, जिसका अर्थ है कि वह इस नई दुनिया में सुरक्षित और अच्छी है। माताओं, अपने बच्चों को बिगाड़ने से न डरें। मेरा विश्वास करें, दो सप्ताह के शिशुओं पर लागू आपके शैक्षिक उपाय बिल्कुल अप्रभावी हैं और शिशुओं के लिए हानिकारक भी हैं! मैं कितनी बार सुनता हूं: "फिर क्या चिल्ला रहा है, जब तक आप चुप नहीं होंगे तब तक आपको कुछ नहीं मिलेगा!" - और यह एक असहाय बच्चे से अपील है जो अभी तक आपकी धमकियों को नहीं समझता है! एक बार और सभी के लिए अपने लिए निर्णय लें: एक बच्चे की परवरिश तभी करें जब आप और वह दोनों जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हों! यानी आप दोनों पर्याप्त स्थिति में हैं, शांत और मैत्रीपूर्ण! यह नियम भविष्य में काम आएगा। इस बीच, शैक्षणिक उपायों को छोड़ दें। आइए स्तनपान शुरू करें। हम बच्चे को मांग पर स्तन देते हैं।और बिंदु।
हम अक्सर खिलाते हैं
वह कितनी बार दावा करेगा? मुझें नहीं पता। और वह स्वयं नहीं जानता, और कोई नहीं जानता। आज 8 बार, कल 30 बार। लेकिन एक निश्चित संख्या में फीडिंग धीरे-धीरे विकसित होगी (यह 2-3 महीनों में बताना संभव होगा कि बच्चे को दिन में कितनी बार स्तन है)। औसतन, बच्चे दिन में 8-10 बार भोजन करते हैं। प्रत्येक नींद से पहले और बाद में, प्रत्येक चलने से पहले और बाद में (और 8-9 महीने तक चलना, एक नियम के रूप में, नींद के बराबर है)। जब तक हम पूरक आहार पेश करते हैं, तब तक आपको पता चल जाएगा कि आप कब नाश्ता करते हैं, कब आप दोपहर का भोजन करते हैं... स्तनपान का दूसरा नियम है: पहले नियम का पालन करते हुए, अपने बच्चे को अक्सर खिलाएं! और धीरे-धीरे वह स्वयं भोजन की अधिकतम संख्या तक पहुँच जाएगा।
यहाँ इस प्रश्न पर संक्षिप्त रूप से विचार करना उचित है: यदि बच्चे को गलत स्थान पर स्तनों की आवश्यकता हो तो क्या करें? एपिफेनी के दौरान सड़क पर, किसी पार्टी में, क्लिनिक में, या चर्च में? केवल एक ही उत्तर हो सकता है। इस मामले में, आपको बच्चे को स्तन देने की ज़रूरत है, और बस इतना ही। क्लिनिक के दूर कोने में जाएं, अपने आप को डायपर से ढक लें। एक पार्टी में एक अलग कमरे में सेवानिवृत्त हों। चर्च में आपको एक बच्चे का रोना सहना होगा - यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि भगवान का मार्ग आंसुओं से है। प्रक्रिया के अंत में, उसे पर्याप्त खाने दें। खैर, सड़क के बारे में एक अलग बातचीत है। अगर यह गर्म है - मुझे लगता है कि कोई समस्या नहीं होगी, स्तनों को सीधे सड़क पर दें। अगर यह ठंडा है - सबसे अधिक संभावना है, बच्चा सो जाएगा! और अचानक उठता है - "यह भयानक निप्पल" लेख पढ़ें)। सामान्य तौर पर, सार्वजनिक स्थानों पर अपने स्तनों को उजागर करने वाली स्तनपान कराने वाली माताओं के प्रति समाज का रवैया इस समाज के विकास के स्तर की बात करता है। यूरोप और अमेरिका में, मैंने माताओं को पार्कों और ट्रेन स्टेशनों पर शांति से स्तनपान करते देखा, किसी विशेष तरीके से छिपने की कोशिश नहीं की। और किसी ने उन पर ध्यान नहीं दिया, उंगली नहीं उठाई। यह सिर्फ इतना है कि वहाँ बच्चों को खिलाने की संस्कृति अधिक विकसित है, और इस प्रक्रिया को कुछ स्वाभाविक माना जाता है। हमारे देश में (मैं अपने अनुभव से जानता हूं) आप बच्चे को एक प्रमुख स्थान पर खिलाने की हिम्मत करने की संभावना नहीं रखते हैं। कुछ न्याय करने वाली बूढ़ी औरत भी होगी ("और शर्म नहीं आती?") या एक मुस्कराती हुई अधेड़ किशोरी। इसलिए, हम एकांत कोने की तलाश कर रहे हैं, हमारे पास हमेशा खुद को ढंकने के लिए एक डायपर होता है - और हम खिलाते हैं!
रात को भोजन अवश्य कराएं
आइए सबसे जटिल (पहली नज़र में) और विवादास्पद नियम पर चलते हैं - अनिवार्य रात्रि भोजन. यदि आपके पास इस आवश्यकता की अस्वीकृति है, तो आप रात को खिलाना नहीं चाहते हैं, लेकिन रात को सोना चाहते हैं - ठीक है, मैं यहाँ मदद नहीं कर सकता। आप रात के खाने से इंकार कर सकते हैं। जल्द ही आप (निश्चित रूप से) दिन का समय भी छोड़ देंगे। और उसके बाद, आप अगले 2-3 वर्षों के लिए रात में "सोने" के बारे में भूल सकते हैं! मैं किसी को डराता नहीं हूं, बस अपने अनुभव के आधार पर आपसे आग्रह करता हूं कि चीजों को वास्तविक रूप से देखें। रात में शांति से सोने का एकमात्र तरीका, एक बच्चा होना, विरोधाभासी रूप से, रात का भोजन है!
स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन की अधिकतम मात्रा रात में - सुबह तीन से पांच बजे तक बनती है। यदि आप इस समय स्तनपान नहीं कराती हैं, तो प्रोलैक्टिन का उत्पादन कम होगा, आपके पास दिन के दौरान पर्याप्त दूध नहीं होगा, अगली रात और भी कम, और ऐसा तब तक होता रहेगा जब तक कि दूध का उत्पादन पूरी तरह से बंद न हो जाए (यह योजना केवल ऊपर के बच्चों के लिए काम करती है) 6-9 महीने तक, फिर परिपक्व स्तनपान, और रात के भोजन की परवाह किए बिना दूध का उत्पादन होगा)।
रात को कैसे खिलाएं और पर्याप्त नींद लें? एक ही रास्ता है - यह। डरावनी दादी अपनी युवावस्था से भयानक कहानियों को याद करती हैं, स्वास्थ्य कार्यकर्ता गंभीर रूप से अपना सिर हिलाते हैं ... वास्तव में, यहां कुछ भी भयानक नहीं है। अपने बच्चे के साथ सोना स्तनपान कराने का सही और प्राकृतिक तरीका है। इसके अलावा, आपको उसके ठीक बगल में सोने की ज़रूरत है, और ऐसा नहीं है कि आप अपने बिस्तर पर हैं, और बच्चा अपने पालने में है। इस व्यवस्था के साथ, आपको खाने के लिए स्वेच्छा से उठना होगा, जिसका अर्थ है कि आप लगातार जागेंगे और पर्याप्त नींद नहीं लेंगे। यदि बच्चा आपके बगल में सोता है, तो पहली रात में आप उसकी चिंता के पहले लक्षणों को पहचानना सीखेंगे, तुरंत, बिना पूरी तरह से जागे हुए, लेकिन जैसे कि आधा सो रहा हो, आप एक स्तन देंगी, और उसी समय फिर से सो जाओ। यह सब अपने आप हो जाएगा! और सब खुश होंगे। साथ ही, पति और बड़े बच्चे दोनों आपके अपने बड़े परिवार के बिस्तर में सो सकते हैं। सभी की सुविधा का पहले से ध्यान रखें!
हम मां के दूध के अलावा कुछ नहीं देते
और अंतिम सख्त आवश्यकता जो स्तनपान के सक्षम संगठन द्वारा पूरी की जानी चाहिए। बच्चे को ब्रेस्ट के अलावा कुछ नहीं देना चाहिए। पानी - 5-6 महीने बाद ही। रस - जितनी देर हो सके, 10 महीने बाद, एक साल के करीब। योजनाओं के अनुसार सभी पूरक खाद्य पदार्थ - 6 महीने से पहले नहीं। निप्पल वर्जित हैं (छोड़कर)। तदनुसार, बोतलें बिल्कुल नहीं हैं। आपातकालीन और जबरन अनुपस्थिति के दौरान, माताओं को चम्मच या सिरिंज (बिना सुई के) से निकाला हुआ दूध दिया जा सकता है। और बस! जब वे कहते हैं कि बच्चा गर्म है और कुछ पानी चाहता है, तो किसी की न सुनें। वह अपना सारा पानी दूध से प्राप्त करता है! अब और नहीं! दवाएं ही अपवाद हैं। मुझे आशा है कि आप इतनी कम उम्र में नशे से दूर हो सकते हैं। लेकिन अगर, फिर भी, उन्हें नियुक्त किया जाता है, तो कोई पानी के बिना नहीं कर सकता। लेकिन ये छोटे घूंट आदत नहीं बनेंगे और माँ के स्तनों की जगह नहीं लेंगे!
इसलिए, हमने मुख्य नियमों पर विचार किया है, जिनका पालन करके आप अपने बच्चे के लिए लंबे समय तक स्तनपान सुनिश्चित करेंगी। रास्ते में कई बाधाएँ और कठिनाइयाँ आएंगी। उन्हें आत्मविश्वास से दूर करें, आप जो काम कर रहे हैं उसके महत्व को न भूलें, और पृथ्वी पर अपने मुख्य मिशन को हमेशा याद रखें - एक माँ बनना।
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स्तनपान एक शारीरिक प्रक्रिया है जिसे प्रकृति ने स्वयं माँ और बच्चे के आराम के लिए प्रदान किया है। लेकिन जो महिलाएं पहली बार बच्चे को स्तन से लगाती हैं वे अक्सर कई तरह की गलतियां करती हैं जिससे दूध पिलाना मुश्किल हो जाता है और बहुत सारी समस्याएं सामने आती हैं। अगला, मैं आपको बताऊंगा कि स्तनपान को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए ताकि यह लंबा और उत्पादक हो।
मातृत्व की तैयारी, एक महिला को बिना किसी समस्या के इसे शुरू करने के लिए समय पर स्तनपान के बारे में सीखना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम हैं, जिसमें स्तनपान सलाहकार विस्तार से बताएंगे कि बच्चे को स्तन से कैसे लगाया जाए, इसके लिए कौन सी स्थिति सुविधाजनक हो सकती है। वे स्तनपान और नर्सिंग मां के लिए आहार के बारे में सभी मौजूदा मिथकों का विस्तार से खंडन करेंगी। इस मुद्दे को गंभीरता से और सकारात्मक सोच के साथ लिया जाना चाहिए।
आठ सबसे आम गलतियों पर विचार करें जो आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने का उचित आयोजन करने से रोकती हैं।
पहली गलती भविष्य में उपयोग के लिए निपल्स और बोतलों को स्टोर करना है.
आपको स्तनपान कराने के लिए आश्वस्त होने की आवश्यकता है, इसलिए ये सभी उपकरण आपके लिए बेकार हैं। आपको उन्हें अपनी दृष्टि से हटा देना चाहिए ताकि आप उनका उपयोग करने के आग्रह में न दें।
हमारे यहां ऐसी परंपरा है कि रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए उसे शांत करने की जरूरत होती है। साथ ही, अक्सर माताओं का मानना है कि रोने का मतलब भूख और दूध की कमी है, इसलिए वे बच्चे को बोतल से दूध पिलाना शुरू कर देती हैं। यदि आप इस प्रलोभन के आगे झुक जाते हैं, तो आश्चर्य न करें कि बच्चा स्तन नहीं लेता है। आखिरकार, निप्पल से दूध निकालना बहुत आसान है - यह बस वहां से बहता है, और इसे अभी भी प्रयास के साथ मां के स्तन से चूसने की जरूरत है। ऐसे में महिला खुद का ही नुकसान कर रही है। बच्चा, जिसे एक निप्पल दिया गया था, केवल निप्पल पर कब्जा करना शुरू कर देता है, न कि पूरे घेरा पर। इसलिए उसे बहुत कम मात्रा में दूध मिलता है, जिससे बच्चे और उसकी माँ दोनों को परेशानी होती है।
इस प्रकार, बोतलों और चुसनी को दूर रखा जाना चाहिए। यदि आप स्तनपान को ठीक से व्यवस्थित करना चाहते हैं तो आपको बस उनकी आवश्यकता नहीं होगी।
दूसरी गलती दूध पिलाने के दौरान होने वाला दर्द है जो एक महिला सहन करती है।.
याद रखें कि यदि आपने बच्चे को सही स्थिति में रखा है और उसे सही ढंग से स्तन दिया है, तो आपको किसी भी तरह की असुविधा का अनुभव नहीं होना चाहिए, दर्द तो बहुत कम है। इस घटना में कि असुविधा अभी भी उत्पन्न होती है, आपको उनके कारणों को समझना चाहिए और उन्हें समाप्त करना चाहिए। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि बच्चे के मुंह में स्तन को सही तरीके से कैसे डाला जाए, बच्चे को घेरा पकड़ना चाहिए, और इस समय निप्पल नरम तालु के स्तर पर होना चाहिए। उचित लगाव के साथ, आप अपने बच्चे के लिए चूसना आसान बना देंगी, और इसके उत्पादन को उत्तेजित करते हुए, वह अधिक दूध प्राप्त करने में सक्षम हो जाएगी। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप स्तनपान की व्यवस्था कर सकती हैं।
तीसरी गलती है दूध आने तक बच्चे को फार्मूला देना।.
बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, माँ दूध का उत्पादन शुरू कर देती है, जबकि प्रकृति ने इसके उत्पादन के लिए ठीक उसी मात्रा में प्रदान किया है जिसकी बच्चे को आवश्यकता होती है। पहले चरण में, बच्चा कोलोस्ट्रम चूसता है, और यह बहुत कम होता है - दस ग्राम से एक सौ तक। बच्चे की भूख और स्तनपान के उचित संगठन के आधार पर अधिक मात्रा में दूध का उत्पादन होता है। अक्सर बच्चे के रोने को मां भूख समझ लेती है। यह मिश्रण खरीदने और पूरक करना शुरू करने का संकेत बन जाता है। लेकिन वास्तव में, इस तरह के निर्णय के लिए एक बहुत ही जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और यह केवल डॉक्टर द्वारा ही किया जा सकता है, जो बदले में कुछ संकेतों पर ध्यान केंद्रित करता है। एक बच्चा विभिन्न कारणों से रो सकता है - वह डरा हुआ और अकेला हो सकता है क्योंकि उसने खुद को पूरी तरह से नई परिस्थितियों में पाया। नए और अपरिचित खाद्य पदार्थों को अपनाने के दौरान उसके पेट में दर्द हो सकता है। आप बस इसे अपनी बाहों में ले सकते हैं, इसे अपनी छाती पर रख सकते हैं और रोना बंद करने के लिए यह पर्याप्त होगा।
चौथी गलती है छाती का बहुत छोटा होना।
बच्चों, यहाँ तक कि नवजात शिशुओं की भी अपनी विशेषताएं होती हैं। एक बच्चा दस मिनट में खा सकता है, जबकि दूसरे को आधे घंटे या इससे भी अधिक समय की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने टुकड़ों की प्रकृति और आदतों का अध्ययन करते हैं, तो आप खिला प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित कर सकते हैं। स्तन पर बिताया गया समय पर्यावरण में बदलाव, शिशु की सामान्य स्थिति पर निर्भर हो सकता है, वह थका हुआ हो सकता है, अति उत्साहित हो सकता है, या बस बहुत अच्छा महसूस नहीं कर सकता है।
पांचवीं गलती - टुकड़ों का वजनयह निर्धारित करने के लिए कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं।
आपको लगातार तराजू और पीठ पर नहीं दौड़ना चाहिए, याद रखें कि सामान्य दूध उत्पादन के लिए, माँ को शांत और तनावमुक्त होना चाहिए। एक शांत वातावरण में, बच्चा निश्चित रूप से खाएगा, और इसके विपरीत किसी भी सबूत के अभाव में उसे महीने में एक बार से अधिक नहीं तौला जाना चाहिए।
छठी गलती पंपिंग है।
यदि आपका शिशु अपने स्तन से सब कुछ नहीं चूस रहा है, तो पंप करने पर विचार न करें। तो आप केवल दूध के उत्पादन में वृद्धि करेंगे, जिससे इसके ठहराव और विभिन्न जटिलताएँ हो सकती हैं।
सातवीं गलती घंटे के हिसाब से खिला रही है।
पहले से ही दुनिया के सभी बाल रोग विशेषज्ञों ने सहमति व्यक्त की है कि बच्चे के लिए सबसे इष्टतम मांग पर खिला रहा है, जब बच्चा किसी भी समय और साथ ही किसी भी स्थिति में खा सकता है।
आठवीं गलती है बच्चे को दूध पिलाना।
दूध में ज्यादातर पानी होता है, यह टुकड़ों के लिए भोजन और पेय दोनों है। स्तनपान के उचित संगठन का अर्थ है पानी, चाय आदि का पूर्ण त्याग।
एक बार का खिलाना
शरीर के वजन के प्रति 1 किलो कैलोरी की दैनिक आवश्यकता
पोषण की गणना के लिए कैलोरी विधि
प्रतिदिन दूध की मात्रा होनी चाहिए
शक्ति गणना की वॉल्यूमेट्रिक विधि
खिलाने का निश्चित तरीका
खिला मोड
या 80 मिली x एन
गणना के तरीके
जीवन के पहले वर्ष में बच्चा
भोजन की दैनिक और एकल मात्रा की गणना
लक्ष्य:भोजन की दैनिक और एक बार की आवश्यकता का निर्धारण करें।
संकेत:
दाता के दूध से खिलाना;
कुपोषण के लक्षण दिखाई देने पर पोषण सुधार की आवश्यकता
फ़ीड या स्तनपान;
बच्चे को मिश्रित या कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करना।
टिप्पणी:एक स्तनपान करने वाला बच्चा आमतौर पर स्व-विनियमन करता है
उसे भोजन की मात्रा की आवश्यकता है, अगर कम दूध पिलाने का संदेह है,
नियंत्रण भोजन (एल्गोरिथ्म देखें)।
संभावित समस्याएं:गलत गणना से बच्चे को कम या ज्यादा दूध पिलाना होगा,
खाने के विकारों और बच्चे के पाचन में योगदान देगा।
जीवन के पहले 10 दिनों के पूर्णकालिक शिशुओं के लिए, दूध की दैनिक मात्रा की गणना सूत्र द्वारा की जाती है:
n बच्चे के जीवन के दिनों की संख्या है
70 मिली - जन्म के समय वजन 3200 ग्राम से कम
80 मिली - 3200 ग्राम से अधिक के जन्म के वजन के साथ।
जीवन के 10वें से 14वें दिन तक दूध की दैनिक मात्रा अपरिवर्तित रहती है।
>भोजन की गणना करने का सबसे सुविधाजनक और तेज़ तरीका।
बच्चे की उम्र और शरीर के वजन को ध्यान में रखा जाता है।
इस पद्धति का उपयोग किया जा सकता है यदि बच्चे के शरीर का वजन औसत से मेल खाता हो
आयु मानक।
पोषण की गणना करने का एक अधिक सटीक तरीका है, जब किलोकलरीज की आवश्यक दैनिक संख्या निर्धारित की जाती है और स्तन के दूध के ऊर्जा मूल्य के आधार पर, दूध की दैनिक मात्रा की गणना की जाती है।
कुपोषण और समय से पहले बच्चों के लिए पोषण की गणना करते समय यह विशेष रूप से संकेत दिया जाता है।
ऊर्जा मूल्य 1 लीटर(1000 मिली) मां का दूध - 700 किलो कैलोरी।
एक बार की फीडिंग मात्रा = दैनिक मात्रा: फीडिंग की संख्या।
टिप्पणी: जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए भोजन की दैनिक मात्रा 1000 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए।
लक्ष्य:--- दीर्घकालिक और प्रभावी स्तनपान सुनिश्चित करें;
स्तनपान के दौरान संक्रमण सुरक्षा सुनिश्चित करें;
दूध पिलाने के दौरान बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति बनाएं।
संकेत:भोजन के लिए शारीरिक आवश्यकता की इष्टतम संतुष्टि।
मतभेद:माँ और बच्चे की ओर से सापेक्ष और निरपेक्ष।
उपकरण:- दुपट्टा, मुखौटा;
साबुन, तौलिया;
डायपर;
स्तन के दूध को छानने के लिए बाँझ बर्तन;
माँ के पैर के नीचे एक बेंच;
बदलते सेट;
बाँझ वनस्पति तेल;
कपास कशाभिका
. अनिवार्य शर्तें:
बच्चे को शांत वातावरण में, शांत, आराम की स्थिति में खिलाएं;
दूध पिलाने के बाद, बच्चे को 2-3 मिनट तक सीधी स्थिति में रखें, फिर उसे दाहिनी ओर लेटा दें (या सिर को उसकी तरफ घुमाएँ);
माँ को उसे और बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार करने के नियम, स्तनपान के नियम सिखाएँ।
| अनुक्रमण | दलील |
| 1. माँ को नमस्ते कहें, पूछें कि वह अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराती हैं | महिला को अपने पास रखें, सफल स्तनपान के लिए उसमें आत्मविश्वास पैदा करें |
| 2. मां को स्तनपान के फायदे, स्तनपान के बुनियादी नियम समझाएं, उन्हें सही ठहराएं | वास्तव में, महिलाओं में आमतौर पर दूध की कमी नहीं होती, बल्कि स्तनपान की आवश्यकता और महत्व के बारे में जागरूकता की कमी होती है। |
| 3. पूछें कि क्या माँ चाहती है कि आप उसके बच्चे को स्तनपान कराने में उसकी मदद करें। देखें कि वह बच्चे को कैसे खिलाती है और तय करें कि क्या वह इसे सही कर रही है | मां और बच्चे को स्तनपान में मदद की जरूरत होती है, क्योंकि अगर बच्चा सही तरीके से स्तन नहीं लेता है, तो कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं |
| 4. माँ को निम्नलिखित स्तनपान सलाह दें: | |
| अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं | मां के बच्चे और स्तन ग्रंथि के रोगों की रोकथाम के लिए |
| आरामदायक स्थिति में बैठें या लेटें, आराम करें, आप बच्चे को तकिये पर रख सकते हैं | दूध की रिहाई पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है (पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में - ऑक्सीटोसिन, जिसका स्राव मां के विचारों और मनोदशा से प्रभावित होता है) |
| बच्चे को सही ढंग से छाती से लगाएं; एक ही समय में: - सिर और धड़ एक सीधी रेखा में हैं - बच्चे का चेहरा और पूरा शरीर आपकी छाती की ओर मुड़ा हुआ है, उसका पेट आपके पेट के विपरीत है - बच्चे का शरीर आपके शरीर से दबा हुआ है - उसे नीचे से सहारा दें , यदि बच्चा नवजात है, या कंधों के पीछे से, लेकिन सिर के पीछे नहीं, तो उसका सिर स्वतंत्र रूप से थोड़ा पीछे की ओर झुकना चाहिए | ताकि दूध पिलाने के दौरान बच्चे को अपना सिर घुमाना या झुकाना न पड़े |
| बच्चे को दूध पिलाते समय, उसे नीचे से 4 अंगुलियों से और अपने अंगूठे से - ऊपर से, निप्पल के बहुत करीब नहीं, हल्के से सहारा दें | ताकि दूध निकासी में बाधा न आए |
| बच्चे के होठों पर निप्पल को स्पर्श करें (ऊपरी होंठ के लिए बेहतर) | ग्रैस्प रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने के लिए |
| · जब बच्चा अपना मुंह चौड़ा करके खोलता है, तो निप्पल को बच्चे के तालु में निर्देशित करें और इसे स्तन से जोड़ दें ताकि यह न केवल निप्पल को, बल्कि नीचे से और अधिक एरिओला को भी पकड़ ले। वहीं, उनका निचला होंठ बाहर की ओर निकला हुआ है और उनकी ठुड्डी उनकी छाती से सटी हुई है। | जीभ की क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला तरंगें लैक्टिफेरस साइनस से दूध निचोड़ती हैं, जो एरोला के नीचे स्थित होता है, बच्चे के मुंह में जाता है। इस मामले में निप्पल बच्चे के तालु को छूता है, जो चूसने को उत्तेजित करता है। |
| · चूसते समय आप अपने हाथ से स्तन को सहारा नहीं दे सकती हैं, क्योंकि नासिका मार्ग, एक नियम के रूप में, छाती द्वारा बंद नहीं होते हैं, और बच्चे की श्वास पर्याप्त होती है | अपनी उंगलियों से स्तन नलिकाओं को निचोड़ने के लिए नहीं |
| देखें कि बच्चा कैसे चूसता है: यदि उसके पास पर्याप्त दूध है, तो वह धीरे-धीरे गहरी चूसने की हरकत करता है, आप सुन सकते हैं कि वह कैसे दूध निगलता है, चूसते समय उसके गाल पीछे नहीं हटते हैं, और दूध पिलाने के अंत में बच्चा आराम और संतुष्ट होता है | अंडरफीडिंग और हाइपोगैलेक्टिया की रोकथाम के लिए |
| · बच्चे को जितना हो सके उसे चूसने दें (आमतौर पर दूध पिलाने में 15-20 से 30 मिनट लगते हैं)। यदि एक "आलसी चूसने वाला" समय से पहले स्तनपान करता है, तो उसे सामान्य वृद्धि के लिए देर से दूध नहीं मिल सकता है। | निप्पल फटने और दर्द होने का कारण गलत स्थिति में चूसना है, लंबे समय तक नहीं चूसना। "लेट मिल्क" में अधिक वसा होता है, जबकि ग्रे और पानीदार "शुरुआती दूध" में अधिक प्रोटीन, विटामिन, ट्रेस तत्व, लैक्टोज और पानी होता है। |
| · बच्चे को उसकी मांग पर खिलाएं, बिना रात्रि विश्राम के, यानी दिन में 7-12 या अधिक बार | बच्चे का बार-बार स्तन से लगाव, रात में दूध पिलाना दूध के उत्पादन में योगदान देता है (दूध स्राव प्रतिवर्त या पिट्यूटरी हार्मोन का प्रतिवर्त - प्रोलैक्टिन, जो रात में उत्पन्न होता है) |
| अगले स्तनपान के समय बच्चे को दूसरे स्तन पर रखें | यह स्तन ग्रंथि में जमाव को रोकता है |
| स्तन का दूध तभी निकालें जब आवश्यक हो। एक नियम के रूप में, बच्चे को उसकी मांग पर खिलाते समय पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है | स्तन अतिपूरण से बचने के लिए यह आवश्यक है। समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाने के लिए माँ की बीमारी के दौरान, जब वह काम या पढ़ाई के लिए जाती है |
| प्रत्येक फीडिंग से पहले अपने स्तनों को न धोएं, यह पर्याप्त है कि दिन में 1-2 बार स्नान करें और प्रतिदिन अंडरवियर बदलें | बार-बार स्तन धोना, विशेष रूप से साबुन से: - निपल्स और एरोला की त्वचा से मोंटगोमरी की ग्रंथियों द्वारा निर्मित प्राकृतिक स्नेहक को हटाता है; - निपल्स की दरारें और सूजन के गठन को बढ़ावा देता है |
सबसे आम स्तनपान की समस्याएं
"मेरे स्तन दूध से भरे हुए हैं और चोट लगी है"
"मेरे सीने में एक दर्दनाक सूजन है"
"मेरे निपल्स में सूजन है"
"मेरे निप्पल फटे हैं"
"मेरे पास फ्लैट निप्पल हैं"
"मेरा बच्चा स्तनपान करने से मना कर रहा है"
"मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है"
"मेरे दूध में खून है"
"मेरा बच्चा बहुत रोता है"
शिशु का प्रभावी स्तनपान कैसे सुनिश्चित करें,
स्तन रोगों को रोकें (फटा हुआ निपल्स, लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस)
यदि मां और बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति संतोषजनक है, तो जन्म के तुरंत बाद बच्चे को पहली बार स्तन से लगाया जाता है। भविष्य में, बच्चे को उसके अनुरोध पर खिलाया जाता है, पहले यह रात के ब्रेक के बिना दिन में 12-15 बार तक हो सकता है।
प्रभावी स्तनपान के लिए, बच्चे के लिए निप्पल, पैसिफायर और पीने के पानी की सिफारिश नहीं की जाती है।
एक नर्सिंग मां के पास अक्सर निम्नलिखित प्रश्न होते हैं, जिनके लिए एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता सही उत्तर देने के लिए बाध्य होता है:
1. दूध पिलाने से पहले स्तन का उपचार कैसे करें?
हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धो लें सिफारिश नहीं की गईताकि एरोला के मोंटगोमेरी ग्रंथियों के प्राकृतिक स्नेहन को धोया न जाए और निप्पल दरारों के विकास में योगदान न दिया जाए।
2. शिशु को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं?
निप्पल को शिशु के होठों से स्पर्श कराएं ताकि वह अपना मुंह चौड़ा खोल सके। निप्पल को बच्चे के कठोर तालु की ओर करें- यह चूसने को उत्तेजित करता है, क्योंकि तालु के श्लेष्म झिल्ली में तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं। बच्चे को न केवल निप्पल पर कब्जा करना चाहिए, बल्कि एरोला भी, नीचे से अधिक, फिर चूसते समय, एरिओला में दूध के साइनस खाली हो जाएंगे, जो दूध के बेहतर प्रवाह में योगदान देता है।
3. किस स्थिति में बच्चे को दूध पिलाना बेहतर होता है?
आप बैठकर, अपने पैर के नीचे एक बेंच की जगह, या लेट कर भोजन कर सकते हैं। बच्चे का धड़ माँ की ओर मुड़ा हुआ होना चाहिए और एक ही रेखा (पेट से पेट) पर होना चाहिए, बच्चे का सिर मुक्त होना चाहिए। दूध पिलाने के दौरान स्तन को सहारा देना आवश्यक नहीं है, ताकि दूध नलिकाओं को संकुचित न किया जा सके और लैक्टोस्टेसिस में योगदान न दिया जा सके।
4. क्या मुझे दूध की पहली बूंद निकालने की जरूरत है?
आवश्यक नहीं, क्योंकि दूध की पहली बूंदों के साथ आने वाले मातृ सूक्ष्मजीवों की एक छोटी मात्रा ही बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है।
5. बच्चे को कितनी देर तक छाती से लगाए रखना चाहिए?
जब तक तुम खाओ। बच्चे को "शुरुआती" दूध, प्रोटीन से भरपूर, और "देर से" दूध (बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स से भरपूर दूध का अंतिम भाग) प्राप्त करना चाहिए। आमतौर पर बच्चा 15-20 से 30 मिनट तक स्तन चूसता है, "आलसी चूसने वाला" गाल या एड़ी पर थपथपाना चाहिए।
6. क्या मुझे दूध पिलाने के बाद अपने स्तन में बचे दूध को निकालने की आवश्यकता है?
एक नियम के रूप में, यह बच्चे के जन्म के पहले दिनों में आवश्यक है - दुद्ध निकालना के दौरान। बच्चे को उसकी मांग पर खिलाते समय, व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
7. क्या मुझे अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने की ज़रूरत है?
इच्छा हो तो चाहिए। रात में, महिला प्रोलैक्टिन पैदा करती है, जो स्तनपान को उत्तेजित करती है।
8. शिशु को किस उम्र तक स्तनपान कराया जा सकता है?
9. एक महिला में स्तनपान को कैसे प्रोत्साहित करें?
सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं। एक नर्सिंग महिला को प्रति दिन 2-3 लीटर तरल पीने की जरूरत होती है, मटेरना विटामिन सप्लीमेंट और लैक्टाविट फाइटो-कलेक्शन का उपयोग करें। स्तन ग्रंथियों को गर्म स्नान या टेरी तौलिया के साथ मालिश करना भी उपयोगी होता है।
10. प्रभावी चूषण के लक्षण क्या हैं?
बच्चे के गाल गोल हैं और पीछे नहीं हटते हैं, बच्चा शांति से चूसता है, निगलने की हरकत सुनाई देती है, अलिन्दों की हरकतों पर ध्यान दिया जा सकता है।
संभावित स्तनपान चुनौतियाँ
बच्चे की तरफ से:
· चिंता;
अपर्याप्त वजन बढ़ना
दूध पिलाने में कठिनाई
अनुचित स्तनपान तकनीक
मौखिक गुहा की विसंगतियाँ
माता की ओर से:
निपल्स और स्तन ग्रंथि के रोग - दरारें, लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस;
फ्लैट निपल्स;
अपर्याप्त स्तनपान - हाइपोगैलेक्टिया;
लैक्टोरिया - दूध का अनैच्छिक रिसाव;
माँ की चिंता, बच्चे को पर्याप्त पोषण न देने का डर;
स्तनपान संकट: यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर महीने एक महिला को दूध उत्पादन में अल्पावधि कमी का अनुभव हो सकता है - स्तनपान संकट, इस समय पूरक आहार शुरू करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, महिला को स्तनपान को प्रोत्साहित करने के तरीकों का उपयोग करने की सलाह देनी चाहिए , बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं, अधिक आराम करें, पोषण में सुधार करें।
अंडरफीडिंग के संकेत
खिलाने के दौरान और खाने के बीच बेचैनी;
खराब वजन बढ़ना
कब्ज की प्रवृत्ति, एंजाइमेटिक कमी के कारण मल अस्थिर हो सकता है
मां का दूध शिशु के लिए सबसे उपयुक्त आहार है। यह उसे सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा देता है, एलर्जी और संक्रमण से बचाता है, शरीर को विटामिन और पोषक तत्वों से समृद्ध करता है, और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है। स्तनपान से न केवल लाभ, बल्कि माँ और बच्चे को खुशी भी मिले, इसके लिए स्तनपान के कुछ सरल नियमों और बुनियादी बातों को जानने की सलाह दी जाती है। इस लेख में उनकी चर्चा की जाएगी।
स्तनपान का सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है माँ का सकारात्मक दृष्टिकोण और अपने खजाने को अपने दूध से खिलाने की उसकी सच्ची इच्छा। आखिरकार, स्तनपान एक हार्मोनल प्रक्रिया है जो लड़की के मूड से बहुत प्रभावित होती है। बार-बार तनाव, अवसाद, स्थायी उदासी और अन्य महिला दुख उत्पादित दूध की मात्रा को कम कर सकते हैं। इसलिए, लगातार अच्छे मूड में रहना बेहद जरूरी है। इसके अलावा, मां की चिंता बच्चे को संचरित होती है, और वह स्तन पर चिंता करना शुरू कर सकता है, और कभी-कभी इसे अस्थायी रूप से मना भी कर सकता है।
उचित रूप से आयोजित स्तनपान से माँ को असुविधा, अस्वीकृति या थकान नहीं होती है। दुर्भाग्य से, इस प्रक्रिया को तुरंत स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है, और अक्सर लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि सलाह के लिए किसकी ओर रुख किया जाए। अक्सर, गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों और व्याख्यानों में स्तनपान के मुद्दों पर चर्चा की जाती है। यह बहुत अच्छा है अगर गर्भवती माँ इस मामले में कम से कम सैद्धांतिक रूप से समझदार है: इस तरह के ज्ञान से बच्चे के जन्म के बाद दूध पिलाने में बहुत आसानी होगी। वहीं, लड़कियां स्तनपान के बुनियादी नियम सीखेंगी:
- मांग पर खिलाना। निप्पल पर रिसेप्टर्स की लगातार उत्तेजना अधिक दूध के उत्पादन को बढ़ावा देती है। वे। मांग आपूर्ति के बराबर होती है (जितना अधिक बार बच्चा चूसता है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है)। जन्म के पहले हफ्तों में अक्सर टुकड़ों को लागू करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, जब मां का शरीर स्तनपान कराने में लगा होता है और यह निर्धारित करता है कि नवजात शिशु को कितना दूध चाहिए। दुर्लभ चूसने से इस तथ्य का कारण बन सकता है कि भविष्य में बड़े बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं होगा, और दूध उत्पादन में वृद्धि करना काफी कठिन होगा।
- स्तन तक बच्चे की मुफ्त पहुंच, चूसने की अवधि पर कोई प्रतिबंध नहीं। नवजात शिशुओं को अपनी मां के साथ स्तनपान और निकट संपर्क की सख्त जरूरत होती है। यदि संभव हो तो, स्तन के विकल्प (पेसिफायर, बोतलें) का उपयोग करने से इनकार करें या चरम मामलों में बच्चे को दें, क्योंकि आमतौर पर ये वस्तुएं स्तन से लगाव को बदल देती हैं, जिसका अर्थ है कि रिसेप्टर उत्तेजनाओं की संख्या कम हो जाती है और दूध की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, निप्पल और महिला के स्तन को चूसने की तकनीक मौलिक रूप से अलग है। बच्चा अपनी मां के स्तन को एक शांत करनेवाला के साथ भ्रमित करना शुरू कर सकता है, और गलत पकड़ से निप्पल की चोटों और खिला के दौरान दर्द का खतरा होता है।
- सही आवेदन। बच्चे को प्रभावी ढंग से स्तन से दूध निकालने के लिए, उसे सही ढंग से स्तन से पकड़ना चाहिए। इस पर नीचे चर्चा की जाएगी।
- खिलाने के लिए आरामदायक आसन। स्तनपान कराने की कई पोजीशन हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय पोजीशन क्रैडल और साइड लेटिंग हैं।
एक नर्सिंग मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह विविध और स्वादिष्ट भोजन करे, ताजा और पौष्टिक भोजन को वरीयता दे। पीने का आहार जरूरत के हिसाब से सेट किया गया है (साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है, कॉम्पोट्स)। कोशिश करें कि पहले दिन से ही अपने आप को घरेलू कामों का बोझ न डालें - अपने बच्चे के साथ आराम करें और सुखद अंतरंगता का आनंद लें।
स्तनपान तकनीक
बच्चे को गुणात्मक रूप से स्तन पर कब्जा करने और प्रभावी ढंग से चूसने में सक्षम होने के लिए, उसे सही तरीके से संलग्न करने में मदद करना आवश्यक है:
- बच्चे को अपनी बाहों में लें ताकि उसकी रीढ़ सीधी हो;
- बच्चे का पूरा शरीर माँ की ओर मुड़ जाता है;
- सिर को पीछे नहीं फेंका जाता है और बगल, नीचे या बग़ल में नहीं जाता है;
- बच्चे के सिर को खोपड़ी के आधार पर अपने अंगूठे और तर्जनी से गले लगाएं, उसके कंधे के ब्लेड को अपनी हथेली में रखें;
- दूसरे हाथ के अंगूठे से, जिस स्तन से आप बच्चे को दूध पिलाने जा रही हैं, उसके ऊपर के घेरे को थोड़ा ऊपर की ओर खींचें। शेष उंगलियां छाती को नीचे से सहारा देती हैं;
- छाती को उठाएं और बच्चे के निचले होंठ को निप्पल से सहलाएं, आप दूध की कुछ बूंदों को मुंह में निचोड़ सकते हैं;
- जब बच्चा अपना मुंह चौड़ा करना शुरू करता है और अपने होठों से खोज की हरकत करता है, तो वह चूसने के लिए तैयार होता है;
- बच्चे के निचले होंठ पर स्तन लगाएं और अपने अंगूठे से निप्पल को उसके मुंह में घुमाएं;
- बच्चे की ठुड्डी को माँ की छाती से दबाया जाता है।
उचित लगाव के साथ, आप जल्द ही सुनेंगे कि बच्चा कैसे निगलता है। उसका मुंह चौड़ा होगा, उसका निचला होंठ बाहर की ओर निकला होगा और आप जबड़े को हिलते हुए देख सकते हैं।
कई माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि पहला स्तनपान कब कराया जाना चाहिए। यह वांछनीय है कि यह बच्चे के जन्म के पहले घंटे के भीतर होता है, लेकिन पहले नहीं। इस समय तक, शिशु आमतौर पर आराम कर चुका होता है और स्तनपान कराने के लिए तैयार होता है।
अगला महत्वपूर्ण बिंदु स्तनपान की अवधि है। डब्ल्यूएचओ ने सिफारिश की है कि मां और बच्चे की इच्छा के आधार पर शिशुओं को जीवन के पहले 6 महीनों और 2 साल की उम्र तक विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए। वास्तव में, प्रत्येक माँ स्वतंत्र रूप से यह तय करती है कि उसके बच्चे के लिए स्तनपान की अवधि कितनी देर तक चलेगी। इस प्रक्रिया की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, इसलिए कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है।
प्रकृति को इस तरह व्यवस्थित किया गया है कि सिद्धांत रूप में कोई भी महिला अपने बच्चे को खिलाने में सक्षम है। और किसी भी महिला के शरीर में एक कार्यक्रम होता है जो उसे सही समय पर एक निश्चित मात्रा में स्तन के दूध का उत्पादन करने की अनुमति देता है। तो भावी और निपुण माँ का मुख्य कार्य इस कार्यक्रम में हस्तक्षेप न करना है।
दखलअंदाज़ी न करें
पहला मानसिक रवैया है। हमारा दिमाग शरीर में सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जिसमें लैक्टेशन भी शामिल है। इसलिए, यदि आप उसे सटीक और स्पष्ट आदेश देते हैं - दूध का उत्पादन करने के लिए, तो वह इसे पूरा करेगा। यदि आप लगातार संदेह में हैं: क्या मैं, क्या मैं चाहता हूं, आपका शरीर यह समझने में सक्षम नहीं है कि आपको क्या चाहिए। भय और संदेह विफलताओं की ओर ले जाते हैं और अंत में दुद्ध निकालना बंद कर देते हैं। इसलिए, जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए खुद को तैयार करना शुरू करेंगी, उतना ही बेहतर होगा।
दूसरा दूध पिलाने के लिए स्तन की तैयारी है। आदर्श रूप से, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही की शुरुआत से स्तन को तैयार करना आवश्यक है, लेकिन यदि यह अवधि लंबी हो गई है, तो देर से शुरू करना बेहतर है। दूध पिलाने के लिए स्तन तैयार करना बहुत आसान है। एक कठोर तौलिया के साथ स्तनों और निपल्स को मालिश करने के लिए हर दिन, अधिमानतः दो बार, कुछ मिनटों के लिए जरूरी है। यह निपल्स को सख्त करने की अनुमति देगा और दरारें और मास्टिटिस के जोखिम को और कम करेगा। अगर आप अपने निप्पल को दिन में दो बार ठंडे पानी से धोते हैं तो यह भी बहुत अच्छा होता है।
बच्चे के जन्म के बाद का व्यवहार
बच्चे का स्तन से जल्दी लगाव महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद ऐसा करने की सलाह दी जाती है, उसे वह भोजन मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है, और इस तरह दूध उत्पादन तंत्र शुरू होता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद भी, जब बच्चे को तीसरे दिन लाया जाता है, तो स्तनपान कराने की प्रक्रिया स्थापित करना काफी संभव है। यदि आपके पास जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से जोड़ने का अवसर नहीं है, तो अवसर मिलते ही ऐसा करने का प्रयास करें। यह जितना जल्दी होगा, शिशु और महिला दोनों के लिए उतना ही अच्छा होगा।
बच्चे के जन्म के बाद, आपको बहुत अधिक भारी भोजन नहीं खाना चाहिए - यह शरीर की शक्तियों को दुद्ध निकालना से विचलित करता है। सलाद, अनुमत फल खाएं तो ज्यादा बेहतर है। दुबले मांस, पनीर, पनीर के रूप में प्रोटीन भी मौजूद होना चाहिए, लेकिन कम मात्रा में। पानी सबसे अच्छा पीना चाहिए खनिज, गैर-कार्बोनेटेड। बच्चे के जन्म के बाद और अगले दिन, आपको प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए (क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देती है, और उसे ठीक होने की आवश्यकता होती है)।
लेकिन तीसरे दिन की शुरुआत से पांचवें दिन के अंत तक, हम लगातार पीते हैं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके - प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर पानी। चूँकि यह वह समय है जब दूध आता है, और यदि आप पीने के आदी हो जाते हैं, तो बहुत अधिक दूध हो सकता है, जिससे जमाव और मास्टिटिस हो सकता है। इन दिनों चाय, जूस, कॉम्पोट बिल्कुल नहीं पीना बेहतर है - वे केवल शरीर में हस्तक्षेप करते हैं। सभी प्रकार की लैक्टोजेनिक दवाएं बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं ली जानी चाहिए, और बच्चे के जन्म के 20-30 दिनों से पहले नहीं। यह पहले महीने में होता है कि दुद्ध निकालना स्थापित होता है, बच्चे को जितनी मात्रा में दूध की आवश्यकता होती है, उसका उत्पादन होता है।
मांग पर खिलाना
मांग पर खिलाना अलग से बात करने लायक है। बहुत बार हम उन महिलाओं से सुनते हैं जो स्तनपान नहीं करा सकती थीं कि पहले दिनों में बच्चे ने इस प्रकार व्यवहार किया: स्तन को चूसा - और 20 मिनट के बाद यह फिर से मांग करता है, और इसी तरह हर समय। महिलाएं इससे डर जाती हैं, उन्हें लगता है कि यह दूध की कमी का संकेत है और बच्चे को फार्मूला की बोतल दें। नतीजतन, दूध की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है और अंततः गायब हो जाती है।
बच्चा सब कुछ ठीक करता है ताकि इस समय उसे जितने दूध की जरूरत हो, स्तन को चूसा जाए, जो वह करता है। जन्म के पहले 40 दिनों में, बच्चे का मुख्य कार्य जितनी बार संभव हो उतनी बार दूध पिलाना है ताकि उसे दूध की मात्रा प्राप्त हो सके। इसलिए, यह पूरी तरह से सामान्य है यदि बच्चा दिन में 20 बार स्तन मांगता है, और हर घंटे या इससे भी अधिक बार स्तन चूस सकता है।
लेकिन यह मत सोचो कि यह हमेशा के लिए जारी रहेगा। अधिकांश बच्चे, अपने स्तनों को चूसते हुए, दिन के 2-3 घंटों के बाद खाना शुरू करते हैं, जिससे माँ को रात में 6-8 घंटे आराम मिलता है। सामान्य तौर पर, एक महिला जितना कम हस्तक्षेप करती है और खिला प्रक्रिया को विनियमित करने की कोशिश करती है, उतना ही बेहतर है।
ठहराव, दरारें, मास्टिटिस ...
पहला दुर्भाग्य जो बिना तैयारी वाले स्तनों वाली माताओं का इंतजार करता है, वह है दरारें। इससे डरने और बच्चे को स्तन से छुड़ाने के लायक नहीं है। दरारें विशेष मलहम के साथ चिकनाई की जा सकती हैं, विटामिन ए, विटामिन ए का एक तेल समाधान और विशेष सुरक्षात्मक सिलिकॉन स्तन पैड का उपयोग किया जा सकता है। दूध पिलाने से पहले, स्तन को धोना चाहिए, आमतौर पर कुछ दिनों के बाद, जब निपल्स पर त्वचा खुरदरी हो जाती है, तो दरारें गायब हो जाती हैं।
यदि बच्चा "मांग पर" स्तन प्राप्त करता है, तो वह हंसमुख, हंसमुख होता है, सामान्य रूप से और सक्रिय रूप से चूसता है, माँ को शायद ही कभी छाती में जमाव होता है। यह आमतौर पर उन लोगों के साथ होता है जिनके पास दूध की आपूर्ति होती है जो कि बच्चे की जरूरतों के विपरीत होती है। यहीं पर निचोड़ना एक नकारात्मक भूमिका निभाता है। आखिरकार, आप इतनी मात्रा में दूध निकाल सकते हैं जो कई बच्चों के लिए पर्याप्त है, और एक बच्चा इसे नहीं खा सकता है। नतीजतन, इस तथ्य से कि बहुत अधिक दूध है, ठहराव या मास्टिटिस दिखाई दे सकता है।
दुद्ध निकालना स्थापित करते समय, स्तन की स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रत्येक भोजन से पहले, निप्पल की दिशा में आधार से स्तन की मालिश करें। यदि आप सील पाते हैं, तो सील, लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पाने के लिए बच्चे को इस विशेष स्तन से चूसने दें। आज, विभिन्न होम्योपैथिक उपचार और विभिन्न मलम बेचे जाते हैं जो एक महिला को लैक्टोस्टेसिस से निपटने में मदद करेंगे, अगर यह अभी भी दिखाई दे।
यह बहुत बुरा है अगर लैक्टोस्टेसिस मास्टिटिस में बदल गया है। यहां आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते। ध्यान रहे कि इस समय बच्चे को दूध पिलाना बंद करना जरूरी नहीं है।
स्तनपान संकट
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसे अधिक से अधिक दूध की आवश्यकता होती है। और इसे प्राप्त करने के लिए, बच्चा समय-समय पर स्तन से जुड़ने की संख्या को बदलता रहता है। यह आमतौर पर 3, 6, 9 महीने और एक साल बाद होता है यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखती हैं। 5-10 दिनों के भीतर बच्चा अचानक स्तन से चिपक जाता है, वह सभी तरीकों को भूल जाता है और फिर से दिन में 15-20 बार स्तन की मांग करने लगता है। दूध की मात्रा में वृद्धि करके, बच्चा शांत हो जाता है और सामान्य और आरामदायक खिला आहार पर लौट आता है, आमतौर पर भोजन के बीच का समय भी बढ़ जाता है।
स्तनपान के लिए बुनियादी नियम:
- बच्चे को खिलाते समय, अपने बगल में एक गिलास पानी रखें और जब चाहें पी लें;
- सुनिश्चित करें कि बच्चा सही ढंग से स्तन लेता है;
- यह वांछनीय है कि जीवन के पहले महीने में बच्चे को निप्पल न मिले, जब वह चूसना सीखता है, तो उसे कुछ भी भ्रमित नहीं करना चाहिए;
- यहां तक कि बोतलबंद पानी भी बच्चे को भोजन आसानी से प्राप्त करने के बारे में सोचने पर मजबूर कर सकता है। चम्मच से पानी दें, यह तथ्य कि बच्चा चम्मच को अपनी जीभ से दबाता है, काफी सामान्य है, थोड़ी देर बाद उसे इसकी आदत हो जाएगी और वह सामान्य रूप से पीएगा;
- बच्चे की नाक छाती को छू सकती है, लेकिन उसे उसमें डूबना नहीं चाहिए। सुनिश्चित करें कि बच्चा स्वतंत्र रूप से सांस लेता है;
- खिलाने के पहले महीने में अवधि पर ध्यान देना चाहिए। बच्चा 5-7 मिनट में दूध की मुख्य मात्रा को चूस लेता है, लेकिन अगर वह उसके बाद चूसना बंद कर देता है, तो शायद वह कमजोर है। आदर्श रूप से, बच्चे को 10-15 मिनट तक स्तनपान कराना चाहिए;
- यदि बच्चा लंबे समय तक चूसता है और उसी समय वजन कम होता है, तो उसे मदद की जरूरत होती है। जितनी बार संभव हो उसे खिलाओ, अगर वह सो जाता है, तो उसके गाल को छूकर उसे जगाओ;
- यदि बच्चा कम वजन के साथ पैदा हुआ है, तो उसे रात में दूध पिलाना चाहिए;
- बच्चे के लिए मां के दूध का अधिक सेवन करना लगभग असंभव है। स्तनपान करने वाले बच्चे अत्यधिक गोल होते हैं, विशेष रूप से एक वर्ष के करीब;
- पहले महीनों में, खिला आहार वैसा ही होना चाहिए जैसा बच्चा चाहता है;
- अगर किसी महिला के पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो आप 1-2 मिनट तक दूध पिलाने के बाद इसे बढ़ा सकते हैं। पम्पिंग समय पर होनी चाहिए, दूध की मात्रा पर नहीं। आमतौर पर तीन बार काफी होता है।