गर्भावस्था के दौरान चक्कर आने के कारण: "दिलचस्प स्थिति" या एक खतरनाक लक्षण का एक सामान्य संकेत। क्या गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना खतरनाक है?

आपका दिन शुभ हो, भविष्य की माताओं!

मैं आज एक महत्वपूर्ण मुद्दे पर चर्चा करने का प्रस्ताव करता हूं। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान चक्कर क्यों आते हैं और इससे कैसे निपटें?

गर्भवती महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता चलने से पहले अक्सर सिर घूमना शुरू कर देता है। लगभग 10 में से एक महिला के लिए चक्कर आना गर्भावस्था का पहला संकेत है।

मैंने किया। स्काइप पर लड़की के मनोवैज्ञानिक परामर्श के दौरान, मुझे अचानक चक्कर आया, मुझे बहुत बीमार महसूस हुआ, मेरा दम घुटने लगा। बातचीत को दूसरी बार पुनर्निर्धारित करना पड़ा। उस घटना के बाद और भी कई बार ऐसा हुआ, और उसके बाद ही मुझे इसका कारण पता चला।

अपने आप में, प्रकाशस्तंभ की भावना, जब सब कुछ "आपकी आंखों के सामने तैरता है", जीवन के लिए खतरा नहीं है। लेकिन अगर आप समय रहते इससे नहीं निपटे तो आप बेहोश हो सकते हैं। और यह अधिक गंभीर है। गर्भवती माताओं को नहीं गिरना चाहिए।

तो आगे बढ़ो! चक्कर आने के सभी कारण, और प्रत्येक मामले में खुद को कैसे बचाएं, मैं इस संक्षिप्त लेख-चीट शीट में खोलूंगा!

वैसे, लेख के अंत में क्या करना है, इस पर मेमो का प्रिंट आउट लेकर हाथ में रखा जा सकता है।

हास्यास्पद सरल। एक गर्भवती महिला को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। उसका चयापचय तेज होता है, और रक्त की मात्रा बढ़ जाती है।

जहां दूसरे लोग शांति से सांस लेते हैं, वहां आपको घुटन महसूस हो सकती है। सिर घूमने लगता है - यह मस्तिष्क है जो संकेत देता है कि आपको ताजी हवा की आवश्यकता है। ताजी हवा की अधिक आवश्यकता, जैसा कि आप समझते हैं, गर्भावस्था की पुष्टि होने से पहले ही हो सकती है।

क्या करें:हाँ, बस खिड़की खोलो। या बाहर जाओ।

कारण 2, पीकम रक्त दबाव

गर्भावस्था के हार्मोन रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं। इसलिए, प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप कम हो जाता है।

निम्न रक्तचाप के कारण मस्तिष्क में थोड़ा सा रक्त प्रवेश करता है - इससे चक्कर आते हैं।

क्या करें: शुरूआती दौर में नमकीन खाना कोई पाप नहीं है। नमक बर्तनों में तरल रखता है और दबाव बढ़ जाता है। सुबह फेटा चीज़ का एक टुकड़ा खाएं या सामान्य केफिर में नमक और कटी हुई जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ।

और दबाव शारीरिक शिक्षा को सामान्य करता है, विशेष रूप से तैराकी।

कारण 3, ओहऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन

इस मुश्किल शब्द का मतलब यह है। जब आप खड़े होते हैं, तो आपके पैरों में वाहिकाओं को संकीर्ण होने का समय नहीं होता है, और रक्त आपके सिर से नीचे की ओर बहता है। मस्तिष्क को ऑक्सीजन के प्रवाह के बिना छोड़ दिया जाता है - और गंभीर चक्कर आते हैं, जो बेहोशी में समाप्त हो सकता है।

यह अक्सर सुबह बिस्तर से उठने के बाद होता है। या रात में जब आप शौचालय जाने के लिए उठे।

क्या करें:

प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पिएं।

• बिस्तर का सिर उठाकर सोएं। ऐसा करने के लिए, इसे लगभग 10 डिग्री ऊपर उठाने के लिए बिस्तर के सिर के नीचे कुछ रखें। यदि आप एक बड़े तकिए का उपयोग करते हैं या केवल हेडबोर्ड उठाते हैं, तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
• नमकीन खाओ। अब, प्रारंभिक अवस्था में, यह चोट नहीं पहुँचाएगा।
• सुबह अचानक बिस्तर से न उठें। सबसे पहले अपने पैरों को जमीन पर टिकाएं और कुछ मिनट के लिए बैठ जाएं।

कारण 4प्रारंभिक विषाक्तता

यहाँ सब कुछ स्पष्ट है। मतली, कमजोरी और चक्कर आना। 12 सप्ताह के बाद यह बीत जाएगा। अपने आप को धैर्य के साथ बांधे।

क्या करें:एनसुबह बिस्तर से तब तक न उठें जब तक आप कम से कम कुछ न खा लें। दही, या रस के साथ कुछ पटाखे, एक केला ... फिर पांच मिनट के लिए लेट जाएं - और आप उठ सकते हैं!

कारण 5, जीहाइपोग्लाइसीमिया

यानी लो ब्लड शुगर। एक गर्भवती महिला के शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। शरीर की कोशिकाएं ग्लूकोज को अवशोषित करके यह ऊर्जा प्राप्त करती हैं। और ग्लूकोज के अवशोषण के लिए हार्मोन इंसुलिन की जरूरत होती है।

इसलिए गर्भवती महिलाओं में इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है। और अगर आपके पास समय पर खाने का समय नहीं है, तो इंसुलिन की क्रिया के तहत रक्त शर्करा में तेजी से गिरावट आ सकती है।

फिर भूख, चक्कर आने की तीव्र अनुभूति होती है - और वहाँ यह भूखे बेहोश होने से दूर नहीं है।

क्या करें:

• दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे भोजन करें।
• कम "तेज" कार्बोहाइड्रेट - अधिक "धीमा"। आपको बन्स, कुकीज और जैम की जरूरत नहीं है, बल्कि अनाज, सब्जियां और ग्रे ब्रेड की जरूरत है!
• हर जगह अपने साथ खाना ले जाएं। सूखे मेवे, सेब, अनाज। और हाइपोग्लाइसीमिया के मामले में - चॉकलेट या पुदीना कारमेल।

कारण 6, ठीक हैनिमिया

बाद के चरणों में कम हीमोग्लोबिन अधिक आम है। हालांकि, कई महिलाएं हल्के एनीमिया के साथ रहती हैं। यदि गर्भावस्था से पहले आप इसे नोटिस नहीं कर सकते थे, तो अब कम हीमोग्लोबिन खुद को चक्कर के रूप में प्रकट करता है।

क्या करें:डॉक्टर से सलाह लें, ब्लड टेस्ट लें और आयरन सप्लीमेंट लें।

कारण 7, गर्भावस्था से पहले होने वाली बीमारियाँ

माइग्रेन, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, सौम्य स्थितीय चक्कर, मेनियर रोग, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग ...

गर्भावस्था के दौरान, ये सभी रोग बिगड़ सकते हैं और चक्कर आ सकते हैं। लेकिन यहां मैं बात करना बंद कर देता हूं और आपको एक डॉक्टर की देखरेख में सौंप देता हूं। उसके बिना, एक कदम नहीं!

कैसे आगे बढ़ना है पर अनुस्मारक

बधाई हो! हमने शुरुआती गर्भावस्था में चक्कर आने के कारणों का पता लगाया!

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चक्कर आने पर क्या करें

· यदि आप भीड़-भाड़ वाली जगह पर हैं, तो भीड़ से दूर जाने की कोशिश करें। ताजी हवा के लिए आदर्श। अगर आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, तो बेझिझक किसी से इसमें आपकी मदद करने के लिए कहें! · खिड़की खोलने के लिए कहें, यदि संभव हो तो ताजी हवा में बाहर जाएं। · अगर आपकी स्कर्ट या ट्राउजर टाइट हैं तो उन्हें खोल दें। अपनी टोपी और दुपट्टा उतारो, अपनी गर्दन को मुक्त करो। · समर्थन का बिंदु खोजें - एक दीवार के खिलाफ झुकें, एक बेंच पर बैठें या लेट जाएं। आप नीचे बैठ सकते हैं और अपना सिर नीचे कर सकते हैं। अपनी मुट्ठी कसकर बंद करें और अपनी बाहों को कस लें। यह तकनीक चेतना को न खोने में मदद करती है। कुछ बदबूदार गंध। बाम "गोल्डन स्टार" या ... आपका पसंदीदा इत्र। · ठंडा जल पियो। चॉकलेट, चीनी या कारमेल का एक टुकड़ा खाएं। बेहतर हो गया? आपने अच्छा किया!

चक्कर तो जल्द ही गुजर जाएंगे, लेकिन मातृत्व का आनंद हमेशा बना रहेगा!

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मैंने गले लगाया

आपका अनास्तासिया स्मोलिनेट्स।

एक बच्चे की उम्मीद करना भविष्य की मां के लिए जीवन में सबसे सुखद अवधियों में से एक बन जाता है।

लेकिन यह आनंद कभी-कभी भलाई में अप्रिय परिवर्तनों से ढका होता है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कमजोरी और चक्कर आना लगभग अपरिहार्य है।

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को विभिन्न बीमारियों का अनुभव होता है। चक्कर आना और मतली, जल्दी विषाक्तता, देर से विषाक्तता, सूजन ... और फिर भी, गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, 9 महीने बिस्तर पर बिताने का कारण नहीं है। आइए जानें कि गर्भवती महिलाओं को चक्कर क्यों आते हैं और क्या इससे निपटा जा सकता है।

अक्सर, गर्भवती महिलाओं में चक्कर आना मस्तिष्क को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति से जुड़ा होता है। पहले हफ्तों में, बच्चे को जन्म देने के लिए शरीर का सक्रिय पुनर्गठन होता है। रक्त परिसंचरण का एक नया चक्र बनता है। रक्त की मात्रा तेजी से बढ़ती है। इससे हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी और निम्न रक्तचाप होता है। हाइपोक्सिया होता है।

चक्कर आने को भड़काने वाले कारक भी हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन;
• रक्ताल्पता;
• हाइपोटेंशन;
• रक्त शर्करा के स्तर को कम करना;
• एक भरे हुए कमरे में रहना;
• ज़्यादा गरम करना;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन।

मिठाई और पेस्ट्री पर झुकाव, सरल कार्बोहाइड्रेट में शामिल होना अवांछनीय है।ऐसा आहार इंसुलिन की रिहाई और रक्त शर्करा के स्तर में तेज कमी को भड़काता है।

अपने आप को और अपने बच्चे को अवांछित बेहोशी और गिरने से बचाने के लिए इन कारणों को कम से कम करने का प्रयास करना बेहतर है। आखिरकार, यह चोट का एक अतिरिक्त जोखिम है।

गर्भावस्था एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, पोषण, शारीरिक गतिविधि की निगरानी करने का एक अच्छा कारण है। हालांकि इसे पहले ही कर लेना बेहतर होगा।

लक्षण

चक्कर आने के लक्षण कुछ लोगों को गर्भावस्था से पहले ही मालूम होते हैं, लेकिन कुछ के लिए यह स्थिति नई होगी।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में चक्कर आना किसी के शरीर या आस-पास की जगह की अस्थिरता की भावना में प्रकट होता है, खासकर जब खड़े होकर या सिर घुमाते हैं।

अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि;
• कानों में शोर;
• उंगलियों की सुन्नता;
• असंतुलन;
• सिर में भारीपन;
• पसीना;
• सामान्य कमज़ोरी।

यहां तक ​​कि अगर इनमें से 2-3 लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत अपने पैरों के नीचे एक छोटे तकिये के साथ लेट जाना चाहिए, या अपने सिर को अपने घुटनों पर रखकर बैठ जाना चाहिए।

अक्सर चक्कर आना रक्तचाप में उछाल का परिणाम माना जाता है, हालांकि, सामान्य दबाव के साथ, चक्कर का दौरा भी पड़ सकता है। इस कड़ी में, हम देखेंगे कि ऐसा क्यों होता है।

निदान और उपचार

प्रारंभिक अवस्था में चक्कर आने के लिए विशेष निदान और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। सभी अप्रिय अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर समय में वृद्धि के साथ गायब हो जाती हैं। 12वें सप्ताह तक, स्थिति आमतौर पर स्थिर हो जाती है।

केवल अगर ऐसा नहीं होता है, या नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ बहुत मजबूत और खतरनाक हैं, या सहवर्ती दैहिक रोगों का इतिहास है, तो डॉक्टर एक परीक्षा लिखेंगे:

• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• एक चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, ईएनटी या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श।

उपचार के लिए दवाएं आमतौर पर निर्धारित नहीं की जाती हैं। यदि आपका चक्कर एनीमिया के कारण है, तो आपका डॉक्टर आयरन सप्लीमेंट्स लिख सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रभाव को कम करने और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट कॉलर ज़ोन की मालिश की सिफारिश कर सकता है। कभी-कभी चिकित्सक एलुथेरोकोकस अर्क (गोलियों में) के सेवन की अनुमति देता है यदि महिला को लगातार निम्न रक्तचाप होता है।

घर से बाहर निकलते समय अपने साथ अमोनिया या आवश्यक तेल रखने की सलाह दी जाती है, जो बेहोशी को रोकने में मदद करेगा।

पारंपरिक चिकित्सा अच्छी तरह से मदद करती है:

1. सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिएं।
2. तिपतिया घास का आसव। एक गिलास उबलते पानी में सूखे पुष्पक्रम का एक चम्मच, कम से कम आधे घंटे के लिए डाला जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले एक बड़ा चम्मच लिया जाता है।
3. सूखे केल्प। समुद्री शैवाल पाउडर, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, प्रति दिन 1 चम्मच खाली पेट। यह वेस्टिबुलर तंत्र को आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ पोषण देगा। यह नुस्खा केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि केल्प के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता संभव है।
4. पुदीना या चूने का आसव। एक पूरे गिलास को दिन में दो बार गर्म रूप में लें।

लेकिन किसी भी मामले में आपको अपने लिए कोई साधन "निर्धारित" नहीं करना चाहिए। सभी उपचार केवल गर्भावस्था के प्रभारी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, और किसी भी तरह का स्वागत उसके साथ सहमत होता है।

निवारण

एक गर्भवती महिला न केवल अपने लिए बल्कि अपने बच्चे के लिए भी जिम्मेदार होती है। इसलिए सभी संभावित जटिलताओं को रोकना इतना महत्वपूर्ण है। चक्कर आने के कारण गिरने या होश खोने की संभावना बहुत अधिक होती है और इससे गंभीर चोट लग सकती है।

अग्रिम में निवारक उपाय करना बेहतर है:

• निरंतर ग्लूकोज स्तर बनाए रखने के लिए बार-बार आंशिक भोजन की आवश्यकता होती है;
• हीमोग्लोबिन के स्तर का नियंत्रण, जिससे एनीमिया से बचा जा सकेगा;
• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जाता है (जिगर, रेड मीट, अनार, एक प्रकार का अनाज);
• ताजी हवा में अनिवार्य दैनिक सैर;
• कमरे का नियमित वेंटिलेशन;
• बहुत अचानक मत उठो;
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम करें;
• रक्त ठहराव की ओर ले जाने वाली स्थिर मुद्राओं से बचें।

प्रभावी रोकथाम की कुंजी मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त आपूर्ति और पोषण है।इसलिए, अच्छा खाना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन पेट भर नहीं जाना। खाना-पीना, गतिविधि और आराम - सब कुछ संयम में होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना उन लोगों द्वारा अधिक बार अनुभव किया जाता है जो पहले इस बीमारी से पीड़ित थे। उनके लिए रोकथाम का विशेष महत्व है।

पूर्वानुमान

प्रारंभिक अवस्था में चक्कर आना गर्भवती महिलाओं के शुरुआती विषाक्तता की अभिव्यक्तियों में से एक हो सकता है और केवल कुछ हफ्तों तक रहता है।

शरीर के पुनर्निर्माण और बढ़े हुए भार के अनुकूल होने में बस थोड़ा समय लगता है। एक नियम के रूप में, 12 सप्ताह तक, नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं।

बाद के चरणों में, चक्कर आना नए जोश के साथ वापस आ सकता है।कारण एक ही हैं और थोड़े अलग हैं। विकसित भ्रूण आंतरिक अंगों को अधिक निचोड़ता है और रक्त प्रवाह को बाधित करता है। लापरवाह स्थिति में भी, बढ़ा हुआ गर्भाशय नसों को निचोड़ता है। इससे ब्रेन हाइपोक्सिया होता है। एक सरल नियम को याद रखना महत्वपूर्ण है: लंबे समय तक, अपनी पीठ के बल नहीं, बल्कि अपनी तरफ लेटें। तभी इस समस्या से बचा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आने के कारण। चक्कर से निपटने के तरीके।

जो महिलाएं अपनी सुरक्षा नहीं करती हैं और बच्चे पैदा करने की योजना बनाती हैं, वे मासिक धर्म में देरी से पहले ही अपने शरीर की बात सुनती हैं। आमतौर पर स्थिति खराब हो जाती है, चक्कर आना और उनींदापन हो सकता है।

क्या चक्कर आना गर्भावस्था का संकेत है?

यह एक बल्कि व्यक्तिपरक संकेत है, जो किसी भी तरह से गर्भावस्था से संबंधित नहीं हो सकता है। स्थिति में एक महिला आमतौर पर न केवल चक्कर आती है, बल्कि अजीब खाने की आदतें, कमजोरी और उनींदापन भी होती है। यह रक्त में एस्ट्रोजन की सांद्रता में कमी के कारण होता है। इसके साथ ही प्रोजेस्टिन की मात्रा बढ़ जाती है, जो गर्भावस्था को सुरक्षित रखती है।

अगर आपको चक्कर आने के अलावा किसी दिलचस्प पोजीशन के और कोई लक्षण नजर नहीं आ रहे हैं, तो थोड़ा इंतजार करें और कुछ देर के बाद टेस्ट करें।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना कब शुरू होता है?

आमतौर पर, अपेक्षित मासिक धर्म से कुछ समय पहले या देरी की प्रक्रिया में चक्कर आना महसूस होता है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि पहली तिमाही में हल्का चक्कर आना जो बेहोशी का कारण नहीं बनता है, सामान्य है। यदि आप बच्चे की योजना बना रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करें। कुछ बीमारियां चीजों को और खराब कर सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना ऐसे मामलों में अधिक गंभीर होता है:

• पीठ और गर्दन की समस्या होना
• मनोदैहिक रोग
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
• संवहनी रोग
• हीमोग्लोबिन में कमी

गर्भावस्था से पहले इन बीमारियों का इलाज करने की कोशिश करें। ये विकार वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के सामान्य बहिर्वाह को रोकते हैं। मस्तिष्क और ऊतकों में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं हो सकती है, इसलिए सिर घूम रहा है।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आने के कारण

बेशक, अगर गर्भवती माँ बहुत सक्रिय है, तो उसे तापमान को थोड़ा धीमा कर देना चाहिए। एक दिलचस्प स्थिति के साथ आना और यह समझना आवश्यक है कि आराम की आवश्यकता है। अन्यथा, शरीर हड़ताल पर जा सकता है।

दिलचस्प स्थिति में चक्कर आने के कारण:

• स्थिति का अचानक परिवर्तन। कुर्सी से या वाहन की सीट से अचानक न उठें
• तंग और हवादार कमरे में रहना
• गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि
• ग्लूकोज के स्तर में कमी
• रक्ताल्पता
• वेस्टिबुलर तंत्र के काम में विकृति और विकार

क्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में चक्कर आना और जी मिचलाना चाहिए?

अगर आप पोजीशन में हैं, और आपको जी मिचलाना और चक्कर नहीं आता है, तो सब कुछ ठीक है। तदनुसार, सभी अंगों में पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन होता है। मस्तिष्क "भूखा" नहीं है। वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज में कोई गड़बड़ी नहीं है। इसलिए, यदि आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्थिति में नहीं हैं। ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था को एक बीमारी के रूप में देखती हैं।

उचित पोषण, व्यायाम से आप गर्भावस्था के सभी व्यक्तिपरक लक्षणों को कम कर सकती हैं।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में चक्कर आना और जी मिचलाना

यदि पहली तिमाही में चक्कर आना चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, तो दूसरी तिमाही में अधिक गहन परीक्षा की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थितियां एक महिला के जीवन को काफी खराब कर सकती हैं और समय से पहले जन्म ले सकती हैं।

दूसरी तिमाही में चक्कर आने के कारण:

• अग्न्याशय के रोग। स्थिति में, कुछ महिलाओं को मधुमेह का अनुभव हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, यह गुजरता है, लेकिन यह बीमारी गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।
• रक्ताल्पता। गर्भावस्था के दौरान, पाचन तंत्र बाधित हो सकता है। आंतें सभी आवश्यक पदार्थों को पूर्ण रूप से अवशोषित नहीं करती हैं। आयरन की कमी से महिला खुद को कमजोर महसूस करती है
• ऑक्सीजन भुखमरी। एक बढ़े हुए गर्भाशय को अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। तदनुसार, यह मस्तिष्क के लिए पर्याप्त नहीं है

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में चक्कर आना और मतली

यह सब उस अवधि पर निर्भर करता है जिस पर चक्कर आना देखा जाता है। लेकिन ऐसा माना जाता है कि खराब स्वास्थ्य चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

• इस अवधि के दौरान, आपकी पीठ पर लंबे समय तक रहने के साथ, एक बड़ा पेट एक बड़ी नस को संकुचित करता है। सर्कुलेशन गड़बड़ा जाता है। तदनुसार, अपनी तरफ या तकिए के साथ सोना बेहतर है।
• शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। 37 सप्ताह के बाद, महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है और इसे हर तरह से स्पष्ट करता है
• रक्त शर्करा में कमी। ऐसा मीठा और साधारण कार्बोहाइड्रेट खाने के कारण होता है। कम भोजन करने से चक्कर आ सकते हैं। अक्सर छोटे भोजन खाने की कोशिश करें

क्या गर्भावस्था के दौरान गंभीर चक्कर आना खतरनाक है?

अगर आपको अक्सर थोड़ा चक्कर और अस्वस्थता महसूस होती है, तो इससे आपके शिशु को किसी भी तरह का खतरा नहीं है। लेकिन चक्कर आने के बाद बेहोशी और चेतना की हानि के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

बेहोशी का कारण ऐसी बीमारियां हो सकती हैं:

• वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया
• रक्तचाप में कमी
• मधुमेह

यदि आप अक्सर बेहोश हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। कारण जानने के बाद चक्कर आने से बचा जा सकता है। तो, कम दबाव पर, एलुथेरोकोकस टिंचर निर्धारित किया जा सकता है, और डायस्टोनिया, शामक के साथ।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना: क्या करें?

शुरुआत में चक्कर आने का कारण जानने की कोशिश करें।

• भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की कोशिश करें
• बार-बार शरीर की स्थिति बदलें
• कोशिश करें कि अचानक से खड़े न हों
• कंट्रास्ट शावर लें
• बहुत अधिक हिलना-डुलना और पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें
• अपने आहार का पालन करें। मेनू में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें और आंशिक रूप से खाएं
• बुरी आदतें छोड़ो

गर्भावस्था के दौरान लगातार चक्कर आना: क्या मुझे डरना चाहिए?

यदि चक्कर आना गर्भावस्था की शुरुआत में ही देखा जाता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन बीच-बीच में बार-बार चक्कर आने पर आपको चिंता करनी चाहिए। आयरन और ऑक्सीजन की कमी से न सिर्फ आपकी हालत खराब होती है। इससे बच्चे का विकास प्रभावित हो सकता है।

• गंभीर विकृति और ऑक्सीजन की निरंतर कमी के साथ, एक जमे हुए गर्भावस्था हो सकती है।
• भ्रूण बस बढ़ना बंद कर देता है। कोई सहज गर्भपात नहीं है
• संभावित कमजोर सामान्य गतिविधि। तदनुसार, दाई और डॉक्टर को संदंश लगाना होगा या सिजेरियन सेक्शन करना होगा
• लोहे और ऑक्सीजन की कमी के साथ, एक महिला विभिन्न विकृति वाले बच्चे को जन्म दे सकती है। सबसे आम हाइपोक्सिया और एन्सेफैलोपैथी हैं।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आने पर क्या करें?

• यदि समय-समय पर चक्कर आते हैं, तो कोशिश करें कि सुबह अचानक बिस्तर से न उठें
• अपने पति से जूस और एक केला लाने को कहें। आप शाम को एक संतरा को नाइटस्टैंड पर छोड़ सकते हैं। साइट्रस चक्कर आना और उल्टी को कम करता है
• कार्य यात्रा के बाहर सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने का प्रयास करें।
• अपने अपार्टमेंट को नियमित रूप से वेंटिलेट करें। ऐसा दिन में 2 बार करना सबसे अच्छा है।
• गुलाब जामुन का काढ़ा पिएं। यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और सेहत में सुधार करता है
• उठने के 10 मिनट बाद बिस्तर से उठें

परेशान मत होइये। उत्तेजना से चक्कर आना और विषाक्तता बढ़ जाती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

VIDEO: गर्भावस्था के दौरान चक्कर आने के कारण

कई महिलाओं को पोजीशन में रहते हुए चक्कर आने का अनुभव होता है। किसी के लिए यह महत्वहीन है, लेकिन किसी के लिए, इसके विपरीत, मजबूत और कभी-कभी बेहोशी से पहले। ऐसा क्यों होता है?

डॉक्टरों का कहना है कि यह उतना खतरनाक नहीं है, जितना कि उल्टी करना कहते हैं। हालांकि, गर्भवती महिला के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि ऐसा क्यों होता है और समय-समय पर चक्कर आने पर उसे कैसे कार्य करना चाहिए।

आइए तुरंत आरक्षण करें, यदि चक्कर आना मामूली है और बार-बार नहीं आता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, क्योंकि अब शरीर शारीरिक परिवर्तनों से गुजर रहा है, सबसे पहले, यह संचार प्रणाली से संबंधित है। लेकिन अगर यह गंभीर कमजोरी, उनींदापन, आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय और बेहोशी के साथ है, तो आपको विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए।

तथाकथित "सामान्य चक्कर" स्थिति में अचानक परिवर्तन के परिणामस्वरूप हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब एक महिला बहुत जल्दी बिस्तर से उठ जाती है। इसके अलावा, अगर गर्भवती महिला को भरे हुए कमरे में या ज़्यादा गरम किया जाता है, तो सिर में चक्कर आ सकता है।

गर्भावस्था के दौरान चक्कर आने के कारण

"असामान्य चक्कर आना" के मुख्य कारणों में विभिन्न रोग हैं जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को बाधित करते हैं (ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, वनस्पति संवहनी, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग, ब्रेन ट्यूमर)। बहुत बार चक्कर आना निम्न रक्तचाप या एनीमिया (एनीमिया) के कारण होता है। ऐसा होता है कि एक महिला को ये दोनों स्थितियां एक साथ होती हैं। साथ ही, रक्त में कम मात्रा (शर्करा) के कारण भी चक्कर आ सकते हैं। इस मामले में, रोगी को एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है जिसमें लोहा और अन्य आवश्यक तत्व होते हैं।

इसके अलावा, चक्कर आना एलर्जी, हाइपरवेंटिलेशन और गर्भावस्था से संबंधित अन्य स्थितियों का लक्षण भी हो सकता है।

कभी-कभी चक्कर आना बेहोशी की स्थिति (कानों में बजना, सिर में खालीपन की भावना, गंभीर कमजोरी, आंखों का काला पड़ना, ठंडा पसीना, हाथ-पैरों का सुन्न होना) या विशेष रूप से बेहोशी (चेतना की अल्पकालिक हानि) से पहले होता है। यह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी के परिणामस्वरूप होता है और परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति का उल्लंघन होता है। ऐसे में हो सके तो पीठ के बल लेटना और पैरों को सिर के ऊपर उठाना जरूरी है। यदि लेटने का अवसर न हो तो गर्भवती महिला को एक कुर्सी पर बिठाकर अपने सिर को घुटनों के बीच जितना हो सके नीचे करने को कहें।

वैसे, यह ध्यान दिया जाता है कि ऐसी स्थितियां अक्सर उन लोगों में देखी जाती हैं, जो गर्भावस्था से पहले चक्कर आना और बेहोशी दोनों से "परिचित" थीं। यह मासिक धर्म के दौरान या उससे कुछ समय पहले हो सकता है।

चक्कर आने से अपनी गर्भावस्था को प्रभावित होने से बचाने के लिए, इन सरल नियमों का पालन करें:

• अचानक आंदोलनों और उठने से बचें;
• बैठने या खड़े होने पर अधिक बार स्थिति बदलें;
• भूख की भावना को प्रकट न होने दें, अधिक बार खाएं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके (अपने पर्स में किशमिश, सूखे मेवे या फल, चोकर की रोटी रखना अच्छा होगा);
• भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की कोशिश करें;
• उस कमरे को हवादार करें जिसमें आप अधिक बार हों;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा न करें;
• एक कंट्रास्ट शावर लें।

हम आपके अच्छे स्वास्थ्य और आसान गर्भावस्था की कामना करते हैं। सिर घूमने दो, अगर घूम रहा है, तो सुख से ही!

खास तौर पर- ऐलेना किचाको

एक महिला के जीवन में सबसे अद्भुत और सबसे सुखद समय में से एक गर्भावस्था है। आसपास के लोग गर्भवती महिलाओं की मस्ती और सुस्ती से प्रभावित होते हैं, और बदले में वे मीठी मुस्कान बिखेरते हैं। लेकिन क्या किसी को अंदाजा है कि 9 महीने में कितनी दिक्कतें आती हैं? मतली और कमजोरी एक वफादार साथी में से एक है जो एक गर्भवती लड़की के साथ प्रारंभिक अवस्था में और बच्चे को जन्म देने के बाद के चरणों में दोनों के साथ होती है। इसके बाद, आप विषाक्तता की अभिव्यक्ति, मतली और चक्कर आने के कारणों, संघर्ष के तरीकों से परिचित होंगे, यह पता लगाएंगे कि रोकथाम क्या है और गर्भावस्था के बाद के चरणों में कौन सी गोलियों का उपयोग किया जा सकता है और शुरुआती चरणों में कौन सी दवाओं की अनुमति है।

विषाक्तता: संघर्ष के कारण और तरीके

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, गर्भवती माताओं को विषाक्तता का सामना करना पड़ता है। अभी तक पोषित की खोज नहीं की है, और कुछ के लिए, परीक्षण पर अप्रत्याशित दो स्ट्रिप्स, गर्भावस्था के पहले लक्षण शुरू होते हैं। विषाक्तता खुद को उनींदापन, मांसपेशियों और पूरे शरीर की सामान्य कमजोरी, चक्कर आना, भूख में कमी, ताकत की कमी और बिस्तर से बाहर निकलने की इच्छा के रूप में प्रकट होती है। महिलाएं गोलियों और दवाओं का सेवन करती हैं, और विषाक्तता एक गर्भवती महिला के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तनों, कार्यशील जीवन समर्थन प्रणालियों के पुन: विन्यास के प्रति प्रतिक्रिया मात्र है। आखिरकार, अब वह दो के लिए काम करेगा - न केवल मां के अंगों को, बल्कि भ्रूण को भी पोषक तत्वों की आपूर्ति करना।

मतली विषाक्तता का एक और मुख्य लक्षण है, और उल्टी भी हो सकती है, खासकर सुबह खाली पेट या खाने के बाद। स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय के अनुसार 70% गर्भवती लड़कियों में विषाक्तता की अभिव्यक्ति होती है। हमलों की संख्या गिनना सुनिश्चित करें, इसलिए यदि उल्टी होती है 5 गुना से अधिक, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो उपचार के लिए गोलियां या अन्य दवाएं लिखेगा।

आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:

• स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत मुलाकात पर पता करें कि गंभीर मामलों में कौन सी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है
• प्रसवपूर्व क्लिनिक में उपस्थित चिकित्सक को कॉल करें (पहली नियुक्ति पर भी, आपको एक फोन नंबर लेने और परामर्श की संभावना पर सहमत होने की आवश्यकता है)
• कॉल पर आपातकालीन चिकित्सक को बुलाओ।

अन्य मामलों में, यदि सामान्य स्थिति जीवन की सामान्य लय का उल्लंघन नहीं करती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया आदर्श की अभिव्यक्ति है।

निवारक उपाय

मतली और कमजोरी हमेशा महिलाओं के साथ शुरुआती दौर में नहीं होती है। वे ध्यान देते हैं कि इन बीमारियों से बचने के लिए, वे दवाओं का उपयोग करते हैं, और अन्य गर्भवती माताएँ एक मध्यम खेल जीवन शैली बनाए रखती हैं (उदाहरण के लिए, वे गर्भवती महिलाओं के लिए योग करने जाती हैं या अपने जीवनसाथी की संगति में शाम को दैनिक सैर करती हैं)।

प्रारंभिक गर्भावस्था में रोकथाम देर से गर्भावस्था में रोकथाम से अलग नहीं है। ताजी हवा के अलावा, तनावपूर्ण स्थितियों से सुरक्षा, पोषण की निगरानी की जानी चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला को प्रति दिन 1.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की जरूरत है, अधिमानतः साफ पानी। दवाएं और गोलियां कमजोरी से छुटकारा पाने में ज्यादा मदद नहीं करती हैं, लेकिन दैनिक दिनचर्या शरीर की प्रणालियों को समायोजित करने में मदद करती है।

लड़ने का एक और प्रभावी तरीका एक अच्छा मूड है। यदि संभव हो तो अपनी इच्छाओं को नकारे बिना, जीवन की सुखद खुशियों के साथ स्वयं को प्रसन्न करें। बच्चे के बारे में सोचें और सभी अप्रिय क्षणों को भुला दिया जाएगा, केवल यादों और खुशियों की उज्ज्वल रोशनी छोड़ दी जाएगी।

प्रारंभिक अवस्था में कमजोरी को रोकने के लिए शॉवर एक टॉनिक तरीका है।

सुबह उल्टी से बचने के लिए खाली पेट और बिस्तर से उठे बिना कुछ खट्टा खाने की सलाह दी जाती है:

• हरे सेब
• नींबू या सादा पानी
• अचार और अन्य डिब्बाबंद सब्जियां

खाने के बाद उल्टी की उपस्थिति से बचने के लिए, दवाओं का उपयोग अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है, सहनीय मामलों में यह आवश्यक है:

• गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करें
• छोटा खाना खाओ
• बुरी आदतों से इंकार करने के लिए
• आहार में हर्बल चाय की शुरूआत, एक दिलचस्प स्थिति में अनुमत।

शुरुआती दौर में चक्कर आने और कमजोरी से बचने के लिए सावधान रहें और अपना ख्याल रखें:

• आराम से और आराम से बिस्तर से उठें
• अधिक काम, तनाव से बचें
• शोरगुल और उधम मचाने वाली घटनाओं, नृत्य संध्याओं, संगीत कार्यक्रमों से बचें।

बाद के चरणों में, कमजोरी और भी अधिक प्रकट होती है। यह शरीर पर बढ़ते तनाव के कारण होता है। सबसे गंभीर मामलों में सावधानी बरतते हुए गोलियां और दवाएं ली जाती हैं।

कमजोरी कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक कारण है जिसे ठीक किया जा सकता है।

यदि कमजोरी लंबे समय तक प्रकट होती है, प्रारंभिक अवस्था में - 12 सप्ताह तक, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, शायद वह उपचार लिखेगा। चूंकि बच्चे के लिए मां का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।

यह संभव है कि कमजोरी किसी प्रकार की बीमारी की अभिव्यक्ति हो:

• अल्प रक्त-चाप
• रक्ताल्पता
• फ्लू या सार्स (एआरवीआई)
• मिरगी
• अस्थानिक गर्भावस्था
• माइग्रेन
• हृदय प्रणाली के रोग
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार।

याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही निदान कर सकता है, और स्व-दवा न केवल गर्भवती महिला के लिए, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है।

बाद के चरणों में कमजोरी और मतली का इलाज अभिव्यक्ति के कारणों के आधार पर किया जाता है। प्रीक्लेम्पसिया की देर से अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं:

• मतली, कमजोरी, चक्कर आना
• बढ़ा हुआ रक्तचाप
• कानों में शोर
• गंभीर सूजन
• मूत्र में प्रोटीन।

यदि कमजोरी रक्त में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर के कारण होती है, अर्थात रक्त में आयरन की कमी के कारण होने वाला एनीमिया, सोरबिफर जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। मरीजों को आयोडीन, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6 की तैयारी भी निर्धारित की जाती है।

विषाक्तता से निपटने में मदद करने वाली गोलियां मतली से निपटने का सबसे चरम तरीका होना चाहिए, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में भविष्य के जीव के जीव की नींव रखी जाती है, और भ्रूण पर दवाओं के प्रभाव पर बहुत कम अध्ययन होते हैं।