चेहरे पर झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं। महीन झुर्रियों से छुटकारा पाने के उपाय। चेहरे पर झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं? उपस्थिति के कारण

बुढ़ापा, बाहरी कारकों का नकारात्मक प्रभाव, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली - यह सब न केवल आंतरिक अंगों के कामकाज पर, बल्कि त्वचा की बाहरी परत पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

अनुचित आहार, बुरी आदतें, दैनिक दिनचर्या की कमी - यह सब झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है।

हमारे लेख में, हम समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के कारणों और तरीकों के बारे में बात करेंगे।

चेहरे पर झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं: मुख्य कारण

चेहरे की त्वचा सबसे पहले किसी व्यक्ति की उम्र बताती है, यह कमजोर क्षेत्रों से संबंधित है, क्योंकि यह लगभग किसी भी स्थिति में खुला रहता है। लगातार प्रतिकूल बाहरी कारकों के संपर्क में। इसके अलावा, चेहरा किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करता है, उदाहरण के लिए, खुशी, क्रोध, दर्द, भय।

महत्वपूर्ण: यहां तक ​​​​कि उत्कृष्ट आत्म-नियंत्रण वाले लोगों को भी मन की स्थिति को व्यक्त करने वाले प्रतिवर्त संकुचन को रोकना मुश्किल लगता है। कभी-कभी यह या वह चेहरे की अभिव्यक्ति एक आदत बन जाती है, और यदि त्वचा की एक भी गति के परिणाम नहीं होते हैं, तो उसी प्रकार के व्यवस्थित आंदोलनों से झुर्रियाँ बन जाती हैं।

अक्सर, ढीली त्वचा शरीर में एक गंभीर बीमारी या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की उपस्थिति का संकेत देती है। कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के कारण अचानक वजन घटाने के कारण झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं। आइए प्रत्येक कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें:

1. त्वचा की जैविक उम्र बढ़ने. बुढ़ापा एक सतत प्रक्रिया है जो न केवल आंतरिक अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है, बल्कि बाहरी त्वचा को भी प्रभावित करती है। सवाल केवल एक ही बात में है, जब उम्र से संबंधित परिवर्तन खुद को महसूस करेंगे।

   जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पहली झुर्रियाँ 25 साल की उम्र तक दिखाई देती हैं - ये आँखों के कोनों में सामान्य सिलवटें हैं, माथे पर अनुदैर्ध्य रेखाएँ। भविष्य में, समस्या केवल आगे बढ़ती है, इसका कारण न केवल एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, बल्कि खराब पारिस्थितिकी, एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली और गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधन भी हैं।

   उम्र के साथ, युवावस्था और त्वचा के जलयोजन के लिए जिम्मेदार एक घटक कोलेजन का उत्पादन धीमा हो जाता है, इस संबंध में, त्वचा अधिक कमजोर हो जाती है और पहली सिलवटों का निर्माण होता है।

2. चेहरे के गलत भाव. त्वचा में परिवर्तन को प्रभावित करने वाले कुछ कारणों में से एक, जो बाहरी कारकों से रूखा नहीं है। प्रकृति ने मनुष्य को चेहरे के भावों के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता प्रदान की है। वे प्रतिवर्त, सहज या जानबूझकर हैं।

   समस्या विशेष रूप से मनमौजी, भावनात्मक लोगों में स्पष्ट होती है, जिसमें हर पांच मिनट में मनोदशा में बदलाव, चेहरे की अभिव्यक्ति में बदलाव होता है। ऐसे में झुर्रियां त्वचा के डिहाइड्रेशन के कारण नहीं, बल्कि चेहरे के लगातार सिकुड़न के कारण दिखाई देती हैं। पहले चरणों में, छोटे सिलवटों का निर्माण होता है, भविष्य में उनके आकार में वृद्धि होती है।

3. अतिरिक्त सूर्य की किरणें. लगभग सभी जानते हैं कि सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, मानव शरीर में विटामिन डी का संश्लेषण होता है, और इसलिए वे स्वर्गीय शरीर को एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में मानने के आदी हैं।

   लेकिन कम ही लोगों ने सूर्य की नकारात्मक भूमिका के बारे में सोचा। अत्यधिक पराबैंगनी इंटरसेलुलर कनेक्शन, कोलेजन फाइबर और डीएनए कोशिकाओं के विनाश को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे पर वर्णक धब्बे बनते हैं, छीलने लगते हैं और रोसैसिया विकसित होता है।

   अत्यधिक धूप त्वचा की लोच और उसके जलयोजन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जिससे समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती हैं।

4. भावनात्मक कारक. कुछ लोग शांत तरीके से जीने का प्रबंधन करते हैं, एक व्यक्ति प्रतिदिन अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करता है जो कुछ भावनाओं को भड़काता है: भय, उत्तेजना, चिंता। जीवन की ऐसी लय न केवल मन की स्थिति पर, बल्कि त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।

   बात यह है कि तनाव रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ होता है, जबकि त्वचा में इसकी कमी होती है और ऑक्सीजन और उपयोगी पदार्थों से पूरी तरह से संतृप्त नहीं होता है।

5. मौसम. अचानक तापमान में बदलाव, गर्मी और नमी की अधिकता या कमी ऐसे कारक हैं जो त्वचा की बाहरी परत पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। एक जवाबी उपाय के रूप में, अच्छी तरह से चुने गए कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

   यह माना जाता है कि उपोष्णकटिबंधीय या समशीतोष्ण जलवायु क्षेत्र में रहने वाले लोगों में चेहरे की युवावस्था अधिक समय तक रहती है।

6. बाह्य कारक. आज का जीवन प्रदूषित हवा और पानी से जुड़ा है, कंप्यूटर और घरेलू उपकरणों के साथ जो हानिकारक विकिरण की विशेषता है, हानिकारक पदार्थों से भरे भोजन के साथ। ओजोन परत के विनाश का उल्लेख नहीं करना असंभव है, जो हानिकारक पराबैंगनी विकिरण के प्रवेश की ओर जाता है। उपरोक्त सभी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
7. अचानक वजन कम होना।इसका कारण उतावला आहार हो सकता है, जिसका अर्थ है भोजन की अस्वीकृति, जो अच्छे पोषण की नींव बनाता है। यहां सकारात्मक परिणाम की उम्मीद न करें। एक थका हुआ शरीर चमड़े के नीचे के ऊतकों से उपयोगी घटकों को निकालना शुरू कर देता है। चेहरे के सबसे ढीले चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक सबसे पहले नष्ट होते हैं।
8. सौंदर्य प्रसाधनों का गलत उपयोग. सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, आपको केवल दोस्तों की सिफारिशों और इंटरनेट पर समीक्षाओं द्वारा निर्देशित नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक दवा का अपना विशिष्ट प्रभाव होता है और इसे एक विशिष्ट प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि इस बारीकियों को ध्यान में नहीं रखा जाता है और निर्देश, रासायनिक संरचना, संकेत और contraindications का उपयोग करने से पहले अध्ययन नहीं किया जाता है, तो सौंदर्य प्रसाधनों का प्रभाव अपेक्षित के विपरीत हो सकता है।
9. विभिन्न रोग. यदि शरीर में कोई छिपी हुई बीमारी है, तो चेहरे की त्वचा एक धूसर रंग की हो जाती है, अपनी पूर्व लोच खो देती है, और समय के साथ सिलवटों का निर्माण होता है।
10. अनुचित पोषण. अनियमित और असंतुलित भोजन के सेवन से चेहरे पर झुर्रियां आ सकती हैं। दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन हों और अंगों और शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए उपयोगी सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स हों। आटा उत्पादों, मांस व्यंजन, स्मोक्ड मीट, चीनी, नमक के अत्यधिक सेवन से परहेज करने और खाद्य परिरक्षकों को पूरी तरह से त्यागने की सिफारिश की जाती है।
11. जीवन का गलत तरीका. झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काने के लिए कर सकते हैं: बुरी आदतों, तनावपूर्ण स्थितियों, अनिद्रा, लगातार थकान, शरीर के वजन में तेज कमी, ताजी हवा में दुर्लभ चलना।

नीचे दिए गए वीडियो में झुर्रियों के कारणों के बारे में और देखें:

शिकन रोकथाम

अपने स्वयं के यौवन को लम्बा करने और चेहरे की मूल सुंदरता को बनाए रखने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें;
• बुरी आदतों को हमेशा के लिए भूल जाओ;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• चेहरे के संकुचन की संख्या को कम करें;
• उजागर त्वचा को धूप और प्रतिकूल बाहरी कारकों से बचाएं;
• उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का सही ढंग से उपयोग करें।

मुख्य निवारक उपाय:

1. अगर आपको चेहरे की आदतें हैं, तो बेहतर होगा कि आप इनसे जल्द से जल्द छुटकारा पाएं।अन्यथा झुर्रियों का दिखना समय की बात है। सिर को हमेशा ऊंचा रखने की सलाह दी जाती है, अगर यह लगातार उरोस्थि की ओर झुका हुआ है, गर्दन में सिलवटों का निर्माण होता है।
2. दैनिक भोजन नियमित और संतुलित होना चाहिए. विटामिन और उपयोगी पदार्थों से युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, अपने आप को जंक फूड तक सीमित रखें। यह लंबे समय से ज्ञात है कि एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर फल झुर्रियों को बनने से रोकते हैं, और कुछ सब्जियां (पालक, ब्रोकोली, गाजर) चेहरे की त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचती हैं। ग्रीन टी और मिनरल वाटर बेहतरीन एंटी-एजिंग ड्रिंक माने जाते हैं।
3. अपने चेहरे को धूप से बचाएं. सुरक्षा के रूप में, आप चौड़ी-चौड़ी टोपी, छाता, धूप के चश्मे का उपयोग कर सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाली सन क्रीम के सक्षम उपयोग के विकल्प को बाहर नहीं किया गया है।
4. खेल - कूद करो. नियमित व्यायाम शरीर को मजबूत बनाता है, यौवन को बढ़ाता है और त्वचा की लोच को बनाए रखता है। ताजी हवा में योग कक्षाओं का विशेष प्रभाव पड़ता है।
5. अपने दांतों की उचित देखभाल करना महत्वपूर्ण है. उनकी अनुपस्थिति न केवल पाचन को प्रभावित करती है, बल्कि चेहरे के आकार को भी प्रभावित करती है: गाल डूब जाते हैं, अलग-अलग खांचे बनते हैं।
6. निवारक उपाय के रूप में स्व-मालिश की सिफारिश की जाती है।. निष्पादन में 5 मिनट के लिए उंगलियों से चेहरे की त्वचा को रोजाना टैप करना शामिल है।
7. सौंदर्य प्रसाधनों का चुनाव सक्षम होना चाहिएनिर्देशों में संकेतित संकेतों और contraindications के अनुसार।

चेहरे पर झुर्रियां न केवल प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण दिखाई देती हैं, वे प्रतिकूल बाहरी कारकों, एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली और तर्कहीन चेहरे की त्वचा की देखभाल से शुरू हो सकती हैं।

स्वस्थ त्वचा के लिए। ये तह और खांचे हैं जो इस तथ्य के कारण दिखाई देते हैं कि त्वचा समय के साथ लोच और ताकत खो देती है।

हालांकि, यहां तक ​​​​कि नवजात शिशुओं के जोड़ों के क्षेत्र में सिलवटें होती हैं, जहां हाथ और पैर झुकते हैं और झुकते हैं, और "ड्रेसिंग" - जहां उनके पास बहुत अधिक चमड़े के नीचे की वसा होती है।

वे कहाँ दिखाई देते हैं?

झुर्रियाँ अचानक और तुरंत नहीं दिखाई देती हैं, सिवाय शायद अपवादों के रूप में, जैसे कि प्रणालीगत रोग, जब त्वचा में कोशिकाओं का एक द्रव्यमान अचानक जमा हो जाता है। इसलिए, यह अनुमान लगाना आसान है कि झुर्रियाँ कहाँ दिखाई देंगी:

• वे स्थान जहाँ मांसपेशियां सबसे अधिक बार सिकुड़ती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप भौंकते हैं या मुस्कुराते हैं, तो आंखों के आसपास और माथे पर झुर्रियां दिखाई देती हैं।
• वे स्थान जो अक्सर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आते हैं। सूरज, जो हमें तन देता है, झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान देता है।
• जिन जगहों पर त्वचा पतली होती है। वहां, वह सबसे तेजी से कोलेजन (शक्ति और लोच के लिए जिम्मेदार प्रोटीन) खो देती है।

झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं?

सबसे पहले, यह एक ऐसी उम्र है जो किसी को नहीं बख्शती।

दूसरे, झुर्रियाँ पराबैंगनी विकिरण का परिणाम हैं। झुर्रियों. सूरज उन्हें रंग भी देता है, कोलेजन की संरचना को बदल देता है। और त्वचा का रंग जितना हल्का होगा, सूरज की झुर्रियों का खतरा उतना ही अधिक होगा।

और चिकनी त्वचा का तीसरा मुख्य दुश्मन सिगरेट है (यह धूम्रपान और यहां तक ​​कि छोड़ने का एक और कारण है)।

झुर्रियों का इलाज करने का समय कब है?

चूंकि झुर्रियां सामान्य रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन केवल सौंदर्यशास्त्र को प्रभावित करती हैं, यह सब बटुए की स्थिति और सुंदरता के व्यक्तिगत दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। बेशक, रोकथाम में संलग्न होना हमेशा आसान होता है, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि निकट भविष्य में झुर्रियाँ फैशनेबल हो जाएँगी। त्वचा की अप्राकृतिक सफेदी, तन और चमक अपने चरम पर थी, लेकिन झुर्रियाँ कभी ईर्ष्या नहीं करती थीं।

उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

सभी शिकन उपचार कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं हैं। यहां तक ​​कि अगर हम सर्जरी की बात कर रहे हैं तो यह प्लास्टिक स्वास्थ्य कारणों से नहीं है। इस तरह के जोड़तोड़ रोगी की स्थिति में मौलिक रूप से कुछ भी नहीं बदलते हैं, लेकिन वे भलाई में सुधार कर सकते हैं। और जैसा कि हम याद करते हैं, स्वास्थ्य न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक कल्याण भी है, जो प्रभावित होता है।

झुर्रियों का इलाज करने वाले कॉस्मेटिक उपचारों को इस तरह समूहीकृत किया जा सकता है:

1. चेहरे की सतही मांसपेशियों का पक्षाघात।यह बोटॉक्स और ऐसा दिखने वाला सब कुछ है। एक ऐसा खतरनाक जीवाणु है - बोटुलिनम क्लोस्ट्रीडियम। उसका विष (अर्थात वह जो जहर स्रावित करता है) पक्षाघात का कारण बनता है। और अगर, उदाहरण के लिए, आप बोटुलिज़्म से संक्रमित डिब्बाबंद भोजन का डिब्बा खाते हैं, तो आप श्वसन की मांसपेशियों के पक्षाघात से मर सकते हैं। लेकिन मानवता ने इस प्रभाव को अपने फायदे के लिए इस्तेमाल करना सीख लिया है।

उद्यमी शोधकर्ताओं ने विष को शुद्ध और क्षीण किया है ताकि इसे चेहरे की स्पास्टिक और सतही मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जा सके। विष की क्रिया के कारण, जीव की खुराक और विशेषताओं के आधार पर, वे दो से तीन महीने के लिए लकवाग्रस्त हो जाते हैं। नतीजतन, मांसपेशियों की गतिविधियों के कारण दिखाई देने वाली झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है। बोटॉक्स इंजेक्शन के जोखिम सिरदर्द और फ्लू जैसी बीमारी हैं।

2. रिक्त स्थान भरना।कई दवाएं हैं जिन्हें झुर्रियों की गहरी गुहाओं में इंजेक्ट किया जा सकता है ताकि उन्हें अंदर से चिकना किया जा सके। उदाहरण के लिए, वही जो अब झुर्रियों को भरने, और होठों को बड़ा करने, और चेहरे के आकार को सही करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

एफडीए (अमेरिकन फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन) द्वारा उपयोग के लिए स्वीकृत फिलर्स की एक विशाल सूची है, जिसमें रोगी की अपनी वसा कोशिकाएं (एक जगह से निकाली गई, दूसरे पर अपलोड की गई), कोलेजन (और इसके आधार पर बहुत सारी तैयारी) शामिल हैं। , लैक्टिक एसिड, हाइड्रॉक्सीपैटाइट, साथ ही साथ उनके विभिन्न संयोजन। सिलिकॉन और खनिज तेलों के बारे में मत भूलना, जो कि उनकी असुरक्षा के कारण अतीत की बात हैं, फिर भी लोकप्रिय हैं।

3. आक्रामक विनाशकारी प्रक्रियाओं या चिकित्सा साधनों द्वारा कोलेजन में परिवर्तन।ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो त्वचा में कोलेजन की गुणवत्ता में सुधार करने और इसके स्वरूप को बदलने वाली हैं। लेजर, रासायनिक छिलके, डर्माब्रेशन का उपयोग मृत कोशिकाओं को हटाता है और फ़ाइब्रोब्लास्ट को महीन रेखाओं को हटाने के लिए अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करता है। सच है, ये वही प्रक्रियाएं गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं - एक रासायनिक जला - या एक निशान छोड़ दें, इसलिए बेहतर चुनें। इसके लिए अल्ट्रासाउंड और कम आवृत्ति वाले उपकरणों का उपयोग किया जाता है।

4. अतिरिक्त त्वचा का सर्जिकल निष्कासन।यह प्रक्रिया प्लास्टिक सर्जरी से संबंधित है और एनेस्थीसिया के तहत ऑपरेटिंग रूम में की जाती है। परिणाम सर्जन के कौशल पर निर्भर करता है और प्रभावशाली हो सकता है।

कुछ प्रक्रियाएं त्वचा की सतह पर क्रीम लगाने जितनी सरल होती हैं (हालांकि यह हमेशा काम नहीं करती: अध्ययनों से पता चलता है) अध्ययन: अधिकांश शिकन क्रीम काम नहीं करती, अधिकांश होममेड शिकन क्रीम केवल एक मार्केटिंग चाल है)। अन्य प्रमुख हस्तक्षेप हैं जिनके लिए संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। प्रत्येक मामले में वास्तव में क्या मदद करेगा, यह त्वचा के प्रकार, झुर्रियों की गहराई और लागत पर निर्भर करता है।

वास्तव में क्या उपयोग करना है और कैसे, कॉस्मेटोलॉजिस्ट को तय करना चाहिए। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि क्लिनिक या सैलून किस दवा का उपयोग करता है, आप कितना भुगतान करने को तैयार हैं और आप कितना जोखिम उठाने को तैयार हैं। अधिकांश इंजेक्शन योग्य कायाकल्प विधियों को निरंतर पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है, क्योंकि भराव त्वचा के नीचे घुल जाता है और यह अपनी मूल स्थिति में लौट आता है (यह है यदि आप भाग्यशाली हैं, लेकिन यदि नहीं, तो हम भयानक दुष्प्रभाव और विकृत चेहरे देखते हैं)।

झुर्रियों को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

झुर्रियों से बचने के इतने तरीके नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आप हमेशा एक पत्थर के चेहरे के साथ चल सकते हैं, ताकि चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति को उत्तेजित न करें (ठीक है, कम से कम भ्रूभंग न करें)।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कोई कुछ भी कह सकता है, आनुवंशिकी त्वचा की गुणवत्ता को प्रभावित करेगी।

दूसरी ओर, हम उन हानिकारक कारकों को कम कर सकते हैं जो हमारी त्वचा को खराब और नुकसान पहुंचाते हैं। यह, ज़ाहिर है, सूरज और धूम्रपान। इसलिए, आपको हमेशा यूवी सुरक्षा के साथ अपने साथ रखना चाहिए और कभी भी अपने साथ सिगरेट नहीं ले जाना चाहिए।

टैन अपेक्षाकृत हाल ही में फैशन में आया, और एक राय है कि इसे इस फैशन से बाहर निकालने का समय आ गया है - आखिरकार, त्वचा का स्वास्थ्य हमारे लिए अधिक महत्वपूर्ण है। एक हल्का तन, प्राकृतिक रूप से या समुद्र तट पर प्राप्त होता है, लेकिन क्रीम के साथ, विटामिन डी की आवश्यकता को अच्छी तरह से भर सकता है (विशेषकर यदि आप तैलीय मछली खाते हैं), और केवल हयालूरोनिक एसिड (या कुछ इसी तरह) झुर्रियों को भर देगा।

झुर्रियां बुढ़ापे की निशानी मानी जाती हैं, हालांकि चेहरे पर पहली झुर्रियां सबसे ज्यादा फूल आने की उम्र में दिखाई दे सकती हैं। कई लड़कियों के लिए, चेहरे पर "समय के संकेत" का दिखना एक आपदा है। आइए जानें कि शुरुआती झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं और त्वचा की यौवन और चिकनाई के लिए कैसे लड़ें।

चेहरे पर झुर्रियां जल्दी दिखने के कई कारण होते हैं। अक्सर, कारकों का एक संयोजन सिलवटों के गठन को प्रभावित करता है।

तो, जल्दी त्वचा की उम्र बढ़ने के सबसे सामान्य कारण:

• वंशागति।त्वचा की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताएं विरासत में मिली हैं। इसलिए, अगर करीबी महिला रिश्तेदारों (माताओं, दादी, बड़ी बहनों) को ऐसी कॉस्मेटिक समस्याएं हैं, तो 20 साल की उम्र के तुरंत बाद एंटी-एजिंग केयर शुरू करने की सलाह दी जाती है। कम उम्र में सिलवटों के बनने का कारण एक पतली एपिडर्मिस है। इसी समय, पुरुषों में, त्वचा की ऊपरी परत शुरू में मोटी होती है, और पहली झुर्रियाँ आमतौर पर दिखाई देती हैं।
• शुष्क त्वचा।नमी की कमी बाहरी कारणों के प्रभाव का परिणाम है। चेहरे पर पहली मिमिक झुर्रियां 20 साल की उम्र से पहले दिखाई दे सकती हैं।
• हानिकारक काम करने और रहने की स्थिति।शुरुआती झुर्रियाँ अक्सर उन लोगों में दिखाई देती हैं, जो अपनी पेशेवर गतिविधियों के कारण, खुली धूप में या ठंड में बहुत समय बिताते हैं। लेकिन घर के अंदर काम करने से भी त्वचा में पानी की कमी हो सकती है, क्योंकि कई दफ्तरों में नमी का स्तर बेहद कम होता है।
• गलत देखभाल।त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों की अनिच्छा या अज्ञानता जल्दी झुर्रियों के सामान्य कारणों में से एक है।
• सनबर्न प्यार।कम उम्र में झुर्रियाँ उन लड़कियों में दिखाई दे सकती हैं जो समुद्र तटों और धूपघड़ी का दौरा करना पसंद करती हैं, लेकिन यूवी संरक्षण का उपयोग नहीं करती हैं।
• धूम्रपान।यह बुरी आदत उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को सक्रिय करने में योगदान करती है, जिसका त्वचा पर अंदर और बाहर दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• वजन में तेज उतार-चढ़ाव।सख्त आहार के प्रशंसकों को याद रखना चाहिए कि उनके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है। असंतुलित आहार से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
• सक्रिय अभिव्यक्ति।यही कारण है कि गतिशील झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है, जिन्हें आमतौर पर मिमिक कहा जाता है। उदाहरण के लिए, जिन लड़कियों की आंखों की रोशनी कम होती है और वे चश्मा या लेंस नहीं पहनती हैं, उन्हें आंखों के आसपास जल्दी झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है, क्योंकि उन्हें विषय देखने के लिए झुकना पड़ता है।

• गलत मोड।नींद की लगातार कमी, ताजी हवा में चलने की कमी और कम शारीरिक गतिविधि चेहरे पर झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती है।
• तनाव।तंत्रिका तनाव कुछ हार्मोन (कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन) की रिहाई का कारण बनता है, जो चेहरे पर मांसपेशियों में ऐंठन की घटना में योगदान करते हैं। और इससे खराब रक्त परिसंचरण और त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने लगती है।

लड़ने के तरीके

आइए देखें कि क्या चेहरे पर शुरुआती झुर्रियों को खत्म करना संभव है। युवा त्वचा के लिए लड़ने के लिए, आप घरेलू और सैलून दोनों तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, प्रत्येक विकल्प के अपने फायदे हैं।

सैलून प्रक्रियाएंअच्छी बात यह है कि उनके उपयोग का परिणाम बहुत जल्दी देखा जा सकता है, आमतौर पर कुछ दिनों के बाद, और कभी-कभी सत्र के कुछ घंटे बाद भी। नकारात्मक पक्ष बल्कि उच्च कीमतें और प्रक्रियाओं के लिए contraindications की उपस्थिति है। इसके अलावा, इंजेक्शन तकनीकों के उपयोग के बाद, पुनर्वास के लिए समय लगता है, क्योंकि प्रक्रिया के तुरंत बाद इंजेक्शन क्षेत्र में चोट के निशान दिखाई दे सकते हैं।

घर की देखभालआपको त्वरित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है, इसके लिए व्यवस्थित और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। लेकिन दूसरी ओर, ऐसी देखभाल लगभग मुफ्त है। लाभ यह है कि आप किसी भी खाली मिनट में घरेलू प्रक्रियाओं को अंजाम दे सकते हैं। और यह व्यस्त कार्यक्रम के साथ बहुत सुविधाजनक है।

सैलून तकनीक

आप विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग करके कम उम्र में झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं। चेहरे की त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक कायाकल्प कार्यक्रम की नियुक्ति व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

बोटॉक्स

यह विधि मांसपेशियों में बोटुलिनम विष युक्त तैयारी की शुरूआत पर आधारित है। दवाएं मांसपेशियों के ऊतकों में प्रवेश करने वाले आवेगों को अवरुद्ध करती हैं, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। बोटुलिनम टॉक्सिन की क्रिया की अवधि के दौरान मांसपेशियां स्थिर रहती हैं, यानी झुर्रियों का मुख्य कारण समाप्त हो जाता है।

जब तक झुर्रियाँ उथली होती हैं, तब तक मांसपेशियों को आराम देने से उनकी चौरसाई होती है। लेकिन प्रभाव तुरंत प्रकट नहीं होता है, 3-4 वें दिन सुधार देखा जा सकता है, और सबसे स्पष्ट प्रभाव दवा के प्रशासन के 7-14 दिनों बाद आएगा।

समय के साथ, दवा का प्रभाव कमजोर हो जाता है। और जब मांसपेशियों की गतिशीलता 80-90% तक बहाल हो जाती है, तो प्रक्रिया को दोहराना संभव होगा। एक नियम के रूप में, दोहराया प्रशासन हर 5-8 महीने (व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं के आधार पर) किया जाना चाहिए।

मेसोथेरेपी और बायोरिविटलाइज़ेशन

इन दोनों प्रक्रियाओं का उद्देश्य त्वचा में प्राकृतिक पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना है। प्रक्रियाओं का सार सूक्ष्म रूप से विशेष तैयारी की शुरूआत है। मेसोथेरेपी और बायोरिविटलाइज़ेशन के बीच का अंतर उपयोग किए गए साधनों की संरचना में है।

बायोरिविटलाइज़ेशन करते समय, दवा का मुख्य घटक हयालूरोनिक एसिड होता है। मेसोथेरेपी में, अधिक जटिल कॉकटेल का उपयोग किया जाता है।

दवा के पहले इंजेक्शन के तुरंत बाद परिणाम देखे जा सकते हैं। हालांकि, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2-5 प्रक्रियाओं से युक्त पूर्ण पाठ्यक्रम को पूरा करने की अनुशंसा की जाती है।

फोटोरिजुवेनेशन

यह विधि एक विशेष उपकरण द्वारा उत्सर्जित प्रकाश धाराओं के त्वचा पर प्रभाव पर आधारित है। प्रक्रिया का परिणाम सतही झुर्रियों का चौरसाई और त्वचा की टोन में सुधार है।

सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, तीन सप्ताह के सत्रों के बीच के अंतराल के साथ कई प्रक्रियाएं (3 से 7 तक) की जाती हैं।

लेजर कायाकल्प

यह आधुनिक तकनीक लेजर बीम से त्वचा की सभी परतों पर पड़ने वाले प्रभाव पर आधारित है। प्रक्रिया के दौरान, एपिडर्मिस की निचली परतें वाष्पित हो जाती हैं और राहत की अनियमितताएं (झुर्रियां) समाप्त हो जाती हैं।

प्रभाव को मजबूत करने के लिए, कई सत्रों की आवश्यकता होती है, उनकी संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

रासायनिक पील

प्रक्रिया का सार एपिडर्मल कोशिकाओं की सतह परत का "विघटन" है। रसायनों के संपर्क में आने से मृत कोशिकाएं हट जाती हैं और पुनर्जनन प्रक्रिया भी उत्तेजित हो जाती है। इसके लिए धन्यवाद, चेहरा ताजा दिखता है, और झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं।

प्रक्रिया के लिए रचना चुनना और व्यक्तिगत रूप से सत्रों की संख्या निर्धारित करना आवश्यक है।

अन्य तकनीक

उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा, सौंदर्य सैलून शुरुआती झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए अधिक कोमल प्रक्रियाओं की पेशकश कर सकते हैं:

• पेशेवर कॉस्मेटिक मालिश;
• पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके मास्क का एक कोर्स आयोजित करना।

कायाकल्प के और भी विदेशी तरीके हैं, उदाहरण के लिए, मदद या मालिश से कायाकल्प।

घरेलू तरीके

अगर किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करना संभव नहीं है, तो आप घरेलू उपचारों से जल्दी झुर्रियों से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकती हैं। आइए जानें कि त्वचा पर पहली झुर्रियों को खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए।

इसके लिए प्रक्रियाओं के एक सेट की आवश्यकता होगी:

• धुलाई;
• विशेष जिम्नास्टिक;
• आत्म-मालिश;
• कायाकल्प मास्क।

बर्फ धोना

यह एक बहुत ही सरल लेकिन उपयोगी प्रक्रिया है। मसाज लाइन्स को फॉलो करते हुए रोज सुबह चेहरे को आइस क्यूब से पोंछना जरूरी है। त्वचा पर दबाव डालना जरूरी नहीं है, आंदोलन हल्का और फिसलने वाला होना चाहिए।

बर्फ बनाने के लिए आप मिनरल वाटर ले सकते हैं, लेकिन कैमोमाइल, अजमोद या का काढ़ा तैयार करना बेहतर है। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, चेहरे को हवा में थोड़ा सूखने दें, और फिर अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम लगाएं।

कसरत

विशेष अभ्यासों के नियमित प्रदर्शन से आप आंखों के नीचे की शुरुआती झुर्रियों को खत्म कर सकते हैं, त्वचा को चिकना कर सकते हैं, त्वचा की बनावट को भी ठीक कर सकते हैं और

व्यायाम 5-10 बार दोहराया जाना चाहिए:

• अपनी आँखें कसकर बंद करें (एक ही समय में विंस न करें), और फिर अपनी मांसपेशियों को आराम दें;
• 10 सेकंड के लिए जल्दी से झपकाएं;
• अपनी उंगलियों को भौंहों के नीचे रखें, त्वचा को दबाएं और प्रतिरोध का सामना करते हुए भौंहों को ऊपर उठाएं;
• अपनी उंगलियों से आंख के बाहरी कोनों पर त्वचा को दबाएं, अपनी आंखें कसकर बंद करें;
• एक गहरी सांस लें, नाक के पंखों को फुलाने की कोशिश करें, फिर मुंह के बाएं कोने से हवा को बाहर निकालें। व्यायाम दोहराएं, लेकिन अपने मुंह के दाहिने कोने से साँस छोड़ें;
• नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें, और मुंह से श्वास छोड़ें, होंठों को आगे बढ़ाएं;
• अपनी उंगलियों को भौंहों के ठीक ऊपर अपने माथे पर रखें, और अब अपनी भौंहों को ऊपर उठाएं;
• आंख के अंदरूनी कोने पर, भौं के बीच में और आंख के बाहरी कोने पर त्वचा को ठीक करें, और अब अपनी आंखों को कसकर बंद करने का प्रयास करें;
• हम कसरत को एक ऐसे व्यायाम के साथ डाउनलोड करते हैं जिससे त्वचा में रक्त का प्रवाह होता है। धीरे से अपने सिर को बाईं ओर "सभी तरह से" मोड़ें, तीन सेकंड के बाद, अपने सिर को आगे की ओर नीचे करें, अपनी ठुड्डी से अपनी छाती को छूने की कोशिश करें। दूसरी तरफ दोहराएं।

स्वयं मालिश

यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और झुर्रियों को प्रभावी ढंग से सुचारू करती है। विभिन्न तकनीकें हैं, लेकिन आपको क्लासिक कॉस्मेटिक मालिश के साथ इस प्रक्रिया में महारत हासिल करना शुरू कर देना चाहिए।

ज़रूरी:

• अपना चेहरा और हाथ अच्छी तरह धो लें;
• क्रीम या कॉस्मेटिक तेल लागू करें;
• उंगलियों के साथ आंदोलनों को सख्ती से मालिश लाइनों के साथ करें;
• प्रक्रिया में तीन आंदोलन शामिल हैं - पथपाकर, रगड़ना और सानना;
• पहला आंदोलन त्वचा पर उंगलियों को थोड़ा खिसकाकर किया जाता है;
• दूसरा आंदोलन करते समय, आपको दबाव को थोड़ा बढ़ाने की जरूरत है, लेकिन सुनिश्चित करें कि त्वचा में खिंचाव न हो;
• सानना प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा है, क्योंकि आपको चेहरे की मांसपेशियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने की आवश्यकता होती है, लेकिन त्वचा को खिंचाव नहीं देना चाहिए। तीन अंगुलियों के पैड को मालिश वाली जगह पर रखें और 3-5 सेकंड के लिए दबाव वाली स्पंदन गति करें, फिर अपनी अंगुलियों को हिलाएं और प्रभाव दोहराएं;
• पथपाकर के साथ सत्र समाप्त करें।

मास्क रेसिपी

शुरुआती झुर्रियों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक प्राकृतिक उत्पादों से बने होममेड कॉस्मेटिक मास्क हैं। उन्हें सप्ताह में दो बार करने की आवश्यकता है।

चेहरे पर झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं? ज्यादातर लड़कियां, महिलाएं और यहां तक ​​कि पुरुष भी इस सवाल से हैरान हैं।

उत्तेजक कारक

झुर्रियाँ क्या हैं? ये त्वचा की तह (अवकाश, राहत) हैं। वे अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ, तिरछे हैं। इस तरह की सिलवटों की उपस्थिति सामान्य रूप से शरीर की उम्र बढ़ने और त्वचा के मुरझाने का संकेत देती है।

ऊतक उम्र बढ़ने में विभाजित है:

• उम्र से संबंधित (शारीरिक) पर।
• वर्षों की संख्या के बावजूद (रोगजनक या प्रारंभिक)।

झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं? बाहरी और आंतरिक कारक त्वचा में अवसाद के निर्माण में योगदान करते हैं:

1. बहुत ज्यादा यूवी। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि कोलेजन नष्ट हो जाता है, रोसैसिया विकसित होता है (केशिकाओं का उल्लंघन और नाजुकता)। पराबैंगनी किरणों के अत्यधिक संपर्क से त्वचा का झड़ना और पतला होना (फोटोएजिंग) हो जाता है।
2. तनाव।
3. शारीरिक निष्क्रियता, ऑक्सीजन की कमी, चलना।
4. दृश्य दोष - एक व्यक्ति भौंकता है, झुर्रियाँ आँखों के चारों ओर बन जाती हैं।
5. रोग (अंतःस्रावी विकृति, यकृत और गुर्दे, पेट और आंतों के रोग, डिस्बैक्टीरियोसिस सहित)।
6. सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित उपयोग।
7. अत्यधिक चेहरे की गतिविधि (अभिनेताओं में पेशेवर, उद्घोषक, माथे पर झुर्रियां पड़ने की आदत)।
8. अत्यधिक वजन घटाने।
9. सख्त विटामिन या प्रोटीन आहार।
10. पारिस्थितिकी (हवा की धूल और गैस संदूषण, त्वचा का निम्न और उच्च तापमान, हवा के संपर्क में आना)।
11. आहार का उल्लंघन (मांस की प्रचुरता, सब्जियों और फलों की कमी, पानी की कमी)।
12. पूर्णांक ऊतक की व्यक्तिगत विशेषताएं (सूखापन, वसामय ग्रंथियों का हाइपरसेरेटेशन)।

ये सभी कारक झुर्रियों के कारण नहीं हैं, बल्कि योगदान करने वाले कारक हैं।

कारण

किसी भी नकारात्मक कारकों के साथ उम्र बढ़ने का तंत्र कोलेजन के संश्लेषण और परिपक्वता (एक प्रोटीन अणु, संयोजी ऊतक की मुख्य संरचनात्मक इकाई) के उल्लंघन से जुड़ा हुआ है। और यही कारण है कि त्वचा में कसाव कम हो जाता है, लोच कम हो जाती है और त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं।

मानव त्वचा एक अखंड नहीं है। इसमें 3 परतें होती हैं:

• एपिडर्मिस (पूर्णांक सामग्री)।
• डर्मिस (त्वचा का कोलेजन "जाली")।
• हाइपोडर्मिस (ढीले चमड़े के नीचे के ऊतक)।

आज, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ऊतक उम्र बढ़ने की समस्या कोलेजन की कमी से नहीं, बल्कि इसकी परिपक्वता और विभाजन के उल्लंघन से जुड़ी है। कोलेजन अणु के जीवन में कई चरण होते हैं:

• जन्म।
• पकना (विटामिन सी सहित विभिन्न कारकों के प्रभाव में)।
• परिपक्वता।
• उम्र बढ़ने।
• मृत्यु (एक विशेष एंजाइम द्वारा विभाजित - कोलेजनेज़)।

युवा पूर्णांक ऊतक की सभी प्रक्रियाएं सामंजस्य में हैं: इस प्रोटीन के कितने अणु कोलेजनेज द्वारा विभाजित होते हैं, वही संख्या पैदा होती है। लेकिन उम्र के साथ, यह प्रक्रिया बाधित होती है।

झुर्रियों का क्या कारण है? उनकी शिक्षा के उल्लंघन में निहित है:

• प्रोटीन अणुओं का संश्लेषण।
• कोलेजनेज़ द्वारा विनाश।

आइए झुर्रियों के मुख्य कारणों पर करीब से नज़र डालें।

कोलेजन की कमी

उम्र के साथ, युवा और परिपक्व कोलेजन छोटा और बूढ़ा हो जाता है, लेकिन एक विशेष एंजाइम द्वारा विभाजित नहीं होता है, त्वचीय परत के अंतरकोशिकीय स्थान में अधिक से अधिक रहता है।

प्रक्रिया की तुलना लिनन गम की उम्र बढ़ने से की जा सकती है। यह फैला हुआ है, लोचदार फाइबर फटे हुए हैं। ऐसा ही डर्मिस में होता है। 25 साल की उम्र के बाद शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है। 40 वर्षों के बाद, यह प्रति वर्ष 1% गिर जाता है।

इसका मतलब है कि 55 वर्ष की आयु तक, शरीर इस प्रोटीन का उत्पादन करने की क्षमता का 15% खो देगा। यह प्रक्रिया अपरिहार्य है, भले ही कोई नकारात्मक कारक न हों जो इसे बढ़ाते हैं (विटामिन सी की कमी, आंतों के माइक्रोबायोकेनोसिस विकार, चयापचय संबंधी समस्याएं, आदि)। शायद कोलेजन उत्पादन में कमी फाइब्रोब्लास्ट की उम्र बढ़ने से जुड़ी है - कोशिकाएं जो संयोजी ऊतक के मुख्य प्रोटीन का उत्पादन करती हैं।

नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, कोलेजन वांछित अवस्था में परिपक्व नहीं होता है। इसका मतलब है कि त्वचा लोच खो देती है, खिंचाव करती है और शुरुआती झुर्रियां बनाती है।

इसके अलावा, उम्र के साथ, शरीर पेरोक्साइड यौगिकों (मुक्त कणों) के प्रभाव को बेअसर करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट प्रणाली की क्षमता खो देता है। ये पदार्थ कोलेजन अणुओं को एक साथ बांधते हैं, जो घुलने की क्षमता खो देते हैं। इस तरह के बाध्य अणु अपमानजनक एंजाइम के लिए दुर्गम हैं, इसलिए पुराने, "जर्जर", अप्रचलित कोलेजन डर्मिस में "मृत वजन" रहता है। डर्मिस के बीचवाला स्थान में जितना अधिक मृत (अघुलनशील) प्रोटीन "लटकता" होता है, त्वचा में उतना ही अधिक कुल कोलेजन निर्धारित होता है। और कम युवा, उपयोगी (घुलनशील) प्रोटीन, जो प्रकृति द्वारा सौंपे गए कार्यों को पूरी तरह से करने में सक्षम है, ऊतकों में है।

हयालूरोनेट और इलास्टिन की कमी

कोलेजन के अलावा, डर्मिस में शामिल हैं:

• Hyaluronate (hyaluronic एसिड)।
• इलास्टिन।

Hyaluronate ऊतकों में नमी बनाए रखता है, इलास्टिन त्वचा को खिंचाव और अनुबंध करने की क्षमता का समर्थन करता है। डर्मिस में इन घटकों की सामग्री के मानक के करीब, कम झुर्रियाँ बनती हैं।

केशिका नेटवर्क का उल्लंघन

त्वचा पसीने की नलिकाओं और वसामय ग्रंथियों, लसीका और रक्त वाहिकाओं से भर जाती है। त्वचा की युवावस्था इन संरचनाओं के सामान्य कामकाज पर निर्भर करती है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि शुरुआती ऊतक उम्र बढ़ने सहित कई परेशानियां केशिका नेटवर्क के विघटन से जुड़ी हैं।

माइक्रोवेसल्स की मृत्यु से त्वचा का कुपोषण, एक धूसर और अस्वस्थ छाया का अधिग्रहण, सूखापन होता है। एपिडर्मिस छिल जाता है, त्वचा में अवसाद बन जाते हैं।

यदि पहले कोलेजन एंजाइम युक्त गहरे ऊतक प्रवेश एजेंटों के साथ चेहरे की त्वचा का इलाज करना उपयोगी माना जाता था, तो आज इस राय को गलत माना जाता है। इस तरह की क्रीम इस प्रोटीन की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं और त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने के लिए उत्प्रेरक बन सकती हैं।

प्रकार

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी चेहरे और गर्दन की त्वचा पर बनने वाली झुर्रियों के प्रकारों को उनकी उपस्थिति में योगदान करने वाले कारकों के अनुसार अलग करती है:

• मिमिक (चेहरे की मांसपेशियों के काम से जुड़ा)।
• गुरुत्वाकर्षण (गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में और त्वचा की शिथिलता के कारण उत्पन्न)।
• आयु (शारीरिक, बूढ़ा)।

सिलवटों को गहराई से विभाजित किया जाता है:

• सतह पर - इस तरह के अवसाद त्वचा की ऊपरी परत को प्रभावित करते हैं और चेहरे की मांसपेशियों के काम के दौरान युवा लड़कियों और लड़कों में दिखाई देते हैं।
• गहरे पर - उम्र, गुरुत्वाकर्षण। प्रत्येक शिकन न केवल सतह पर (एपिडर्मल परत में) बनती है, बल्कि डर्मिस और चमड़े के नीचे के ऊतकों में भी प्रवेश करती है। त्वचा ढीली हो जाती है, परतदार हो जाती है।

चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार को उनके होने के स्थान के अनुसार भी वर्गीकृत किया जा सकता है: ब्यूटीशियन सलाह देते हैं कि आप अपने आसन की निगरानी करें, अपनी डेस्क पर बहुत देर तक बैठे बिना गतिविधियों को बदलें, घर पर एक उच्च नींद वाले तकिए को एक फ्लैट में बदलें। ऐसे उपाय क्यों? इन सिफारिशों का पालन करके, गर्दन के चारों ओर "शुक्र के छल्ले" की प्रारंभिक उपस्थिति से बचना संभव है।

हमारा सुझाव है कि आप निम्नलिखित जानकारी से खुद को परिचित करें: "कारण के चेहरे पर झुर्रियों की तेज उपस्थिति" और टिप्पणियों में लेख पर चर्चा करें।

किसी व्यक्ति में पहली झुर्रियाँ चेहरे पर दिखाई देती हैं, क्योंकि चेहरा वास्तव में हमेशा खुला रहता है, लगातार प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में रहता है। इसके अलावा, हम चेहरे के भावों की मदद से अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करते हैं - चेहरे की त्वचा और मांसपेशियां निरंतर गति में होती हैं।

इन प्रभावित करने वाले कारकों के अलावा, कई और स्थितियों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है जिसके तहत चेहरे पर झुर्रियाँ विकसित होती हैं। आइए इस अप्रिय विषय पर करीब से नज़र डालें, क्योंकि जानना झुर्रियों के कारणचेहरे पर, हम नए की घटना को और अधिक सफलतापूर्वक रोक सकते हैं।

कारण # 1: त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभाव

इस प्रक्रिया को अक्सर फोटोएजिंग के रूप में जाना जाता है। यूवीए और यूवीबी किरणों के विनाशकारी तंत्र के बारे में कोई संदेह नहीं है। वैज्ञानिक अध्ययनों ने लंबे समय से साबित किया है कि सौर विकिरण त्वचा संरचनाओं की शुरुआती उम्र बढ़ने, असमान रंजकता, निर्जलीकरण और त्वचा के रोसैसिया की उपस्थिति में योगदान देता है।

लगभग हर लेख में, मैं यह दोहराते नहीं थकूंगा कि यदि आप अपनी त्वचा को ताजा और युवा रखना चाहते हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पराबैंगनी विकिरण न केवल त्वचा के इलास्टिन और कोलेजन फाइबर, इंटरसेलुलर बॉन्ड को नष्ट कर देता है, बल्कि त्वचा को भी नष्ट कर देता है। कोशिका का डीएनए ही। फिर क्यों पूछें झुर्रियां क्यों दिखाई देती हैं?अगर आप जल्दी उम्र बढ़ने के मुख्य कारण को नज़रअंदाज कर देते हैं? इसलिए घर से निकलने से पहले अपनी त्वचा को धूप से बचाना न भूलें।

कारण # 2: सक्रिय दोहराव वाले चेहरे के भाव

हम, महिलाएं, "चेहरे पर सब कुछ लिखा है।" हम अपनी भावनाओं को चेहरे के भावों के साथ व्यक्त करते हैं, अक्सर इसे महसूस किए बिना भी। रिफ्लेक्स रिलैक्सेशन या मांसपेशियों में संकुचन के कारण, हम किसी व्यक्ति या घटना के प्रति अपना भावनात्मक रवैया प्रदर्शित करते हैं। और ये प्रतिक्रियाएं कई हैं। तो, पहले सूक्ष्म, और फिर हमारी सबसे लगातार भावनाओं के अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य निशान चेहरे पर दिखाई देते हैं।

मैं आपसे किसी भी हाल में भावनाओं को न दिखाने का आग्रह नहीं करता! चेहरे के भावों और अपने चेहरे को छूने से संबंधित अपनी आदतों का विश्लेषण करें। उदाहरण के लिए, अपनी आँखें निचोड़ना, अपने माथे पर झुर्रियाँ डालने की आदत या अपनी भौंहों को आश्चर्य से ऊपर उठाना।

मैं त्वचा के लिए दो बेहद हानिकारक आदतों के बारे में भी अलग से कहना चाहता हूं। ये आदतें हैं: आंखों को रगड़ना, आंखों के क्षेत्र में नाजुक और पतली त्वचा को खींचना, साथ ही बैठना, आंखों के उसी क्षेत्र में हाथ की उंगलियों से सिर को सहारा देना। होठों पर या गालों पर, बैठे या सोफे पर लेटे हुए त्वचा को फैलाना भी हानिकारक है।

सही पोजीशन में सोना भी जरूरी है। रात के आराम के लिए सबसे अच्छी पोजीशन पीठ के बल सोना है। फिर, रात की नींद के दौरान, चेहरे की त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ या खिंचाव नहीं होता है। अन्यथा, आप अनजाने में इंटरसेलुलर बॉन्ड के कमजोर होने और चेहरे पर त्वचा की शिथिलता को भड़काते हैं। कृपया ध्यान दें कि यह मुद्रा सभी आंतरिक अंगों के लिए उपयोगी होगी। यहां मुख्य बात सही तकिया चुनना है।

एक बहुत बुरी आदत होठों के निचले कोनों के साथ एक उदास चेहरे की अभिव्यक्ति है, जिससे नासोलैबियल फोल्ड बहुत जल्दी बनते हैं। नाक में गहरी झुर्रियां, मुंह के कोनों तक उतरना, आपको आपकी उम्र से कम से कम 10 साल बड़ा बना देता है। एक मुस्कान चुनें! आंखों के कोनों में प्यारी, शरारती किरणें आपको और आकर्षण देंगी।

मेरी सलाह:

अपने चेहरे की सबसे बार-बार होने वाली नकल प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें। आप कैसे मुस्कुराते हैं, चिंता, गुस्सा या निराशा कैसे व्यक्त करते हैं? कौन सी मांसपेशियां सिकुड़ रही हैं? अभिव्यक्ति की रेखाएँ कहाँ गहरी होती हैं? यह चेहरे की मांसपेशियां हैं जिन्हें जिम्नास्टिक द्वारा मजबूत किया जाना चाहिए, और इस क्षेत्र की त्वचा की सबसे अधिक देखभाल की जानी चाहिए।

कारण #3: शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ना

शारीरिक उम्र बढ़ने से सभी ऊतकों और अंगों पर असर पड़ता है - सवाल यह है कि ये प्रक्रियाएं त्वचा के दृश्य क्षेत्रों को कितनी जल्दी प्रभावित करेंगी, खासकर चेहरे पर।

दुर्भाग्य से, 25-30 वर्ष की आयु तक, त्वचा चयापचय को धीमा करना शुरू कर देती है, भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण कम हो जाता है, जिससे इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह प्रतिकूल बाहरी प्रभावों के लिए त्वचा के प्रतिरोध को भी कमजोर करता है।

सलाह ही एक है

अपने चयापचय का ख्याल रखें! 30 वर्षों के बाद, इसे गति देने के लिए सब कुछ करने का प्रयास करें। विटामिन और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो ट्रेस तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों। अधिक बार बाहर रहें, सैर करें और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।

कारण #4: लगातार तनाव और मनोवैज्ञानिक परेशानी

आधुनिक जीवन परिवार में, काम पर और लोगों के साथ संबंधों में तनावपूर्ण स्थितियों से भरा हुआ है। प्रत्येक तनावपूर्ण क्षण रक्तप्रवाह में एड्रेनालाईन की रिहाई और तनाव हार्मोन की रिहाई के साथ होता है, जो मानव अस्तित्व के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे उन्हें ऑक्सीजन और पोषण मिलता है। तनाव में त्वचा अन्य अंगों को रक्त और पोषक तत्व देती है। यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसी स्थितियों में यह कम ऑक्सीजन, नमी और पोषक तत्व प्राप्त करता है और जल्दी से ताजगी और लोच खोने लगता है।

एक ही सलाह है: जीवन की परेशानियों को आसान करो! व्यक्तिगत रूप से, तनावपूर्ण परिस्थितियों में, मैं ध्यान करता हूं, योग करता हूं और खुद पर काम करता हूं, नकारात्मक परिस्थितियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलता हूं।

कारण संख्या 5: आंतरिक अंगों के रोग

रोग के परिणामस्वरूप, शरीर अपने सभी भंडार को शरीर में विफलता को दूर करने के लिए खर्च करता है, विटामिन और ट्रेस तत्व बाहर धोए जाते हैं। त्वचा के ऊतकों को आवश्यक पोषण और ऊर्जा नहीं मिलती है, सेलुलर कनेक्शन कमजोर हो जाते हैं, इलास्टिन और कोलेजन को समर्थन नहीं मिलता है। इसलिए झुर्रियों के दिखने की दर कई गुना बढ़ जाती है।

मैं समझता हूं कि एक गंभीर बीमारी के मामले में, यह त्वचा की देखभाल पर निर्भर नहीं है, लेकिन इस क्षण का ठीक से आकलन किया जाना चाहिए और कम से कम न्यूनतम देखभाल जारी रखने का प्रयास करना चाहिए। बीमारी के दौरान भरपूर मात्रा में विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना महत्वपूर्ण है।

कारण #6: तेजी से वजन घटाना

भुखमरी और आहार, विशेष रूप से शरीर के वजन (किसी भी दिशा में) में तेज बदलाव के साथ, त्वचा के लिए अस्वीकार्य है। त्वचा के पास कसने का समय नहीं होता है। इसके अलावा, अधिकांश आहारों में स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई खाद्य पदार्थों की तीव्र अस्वीकृति शामिल होती है।

ऐसी परिस्थितियों में, त्वचा संरचनाओं को उचित पोषण नहीं मिलता है, और रक्त (पूरे जीव को बनाए रखने के लिए) चमड़े के नीचे के ऊतकों से सभी पोषक तत्वों को धोना शुरू कर देता है ताकि उन्हें अधिक महत्वपूर्ण अंगों तक पहुंचाया जा सके। त्वचा निर्जलित, निर्जलित और ढीली हो जाती है।

मेरी सलाह: आहार का दुरुपयोग न करें! संतुलित आहार से चिपके रहना बेहतर है, केवल भोजन की कैलोरी सामग्री को कम करना। उदाहरण के लिए, मैंने कई बार 15 किलोग्राम तक वजन कम किया। मैंने सख्त आहार नहीं रखा, लेकिन भागों की मात्रा कम कर दी और छह घंटे (+ जिमनास्टिक) के बाद नहीं खाया।

कारण #7: देखभाल की कमी या गलत देखभाल

मैं इस विचार की भी अनुमति नहीं देता कि आप, मेरे प्रिय पाठक, अपना ख्याल नहीं रख सकते। और मेरे सभी लेख सक्षम त्वचा देखभाल के लिए समर्पित हैं। आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधन नहीं खरीदने चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए नहीं हैं (अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें!), और उनका सही उपयोग भी न करें। आपको निर्माता की सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

कारण #8: जीवन शैली

एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली तेजी से त्वचा की उम्र बढ़ने का सबसे महत्वपूर्ण कारण है। धूम्रपान, शराब, खराब पोषण, अपर्याप्त रात का आराम, तनाव और कोई भी दुर्व्यवहार - यह सब हमारे स्वरूप में परिलक्षित होता है।

इसमें उस पारिस्थितिकी को जोड़ें, जिसकी कोई वास्तव में परवाह नहीं करता है, और हमारी सभ्यता के सभी "आकर्षण": हर चीज में निरंतर रसायन विज्ञान, सभी घरेलू और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से विद्युत चुम्बकीय विकिरण, आक्रामक पराबैंगनी विकिरण।

सब कुछ मान लिया झुर्रियों के कारणहम पहले से ही प्रतिकूल बाहरी और आंतरिक प्रभावों को कम करके और आवश्यक कदम उठाकर अपनी त्वचा पर उनके शक्तिशाली प्रभाव को रोक सकते हैं।

यदि साइट पर दी गई जानकारी आपके लिए उपयोगी साबित हुई, तो आप अपने ई-मेल पर नए "युवाओं और सौंदर्य के रहस्य" प्राप्त कर सकते हैं! यह आरामदायक है!

झुर्रियों के बारे में मत सोचो, उन्हें रोकने के तरीकों के बारे में सोचो!

• झुर्रियों के कारण
• झुर्रियों का समय
• चेहरे और गर्दन पर झुर्रियों की रोकथाम
• झुर्रियां ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत हैं
• झुर्रियों से लड़ने के बेहतरीन तरीके

चेहरे पर झुर्रियांत्वचा की उम्र बढ़ने का पहला संकेत हैं। वे त्वचा में छोटे सिलवटों (खांचे) के रूप में दिखाई देते हैं जो गहरा हो जाते हैं।

झुर्रियाँ सबसे अधिक बार बनती हैं जहाँ डर्मिस में रिक्तियाँ होती हैं। ये voids त्वचा में पानी और कोलेजन फाइबर की मात्रा में कमी के कारण बनते हैं। झुर्रियां हमेशा ऊतकों के पतले होने और त्वचा की टोन के कमजोर होने का संकेत देती हैं। इसका मुख्य कारण पराबैंगनी विकिरण और उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया है।

चेहरे और गर्दन पर झुर्रियां

चेहरे और गर्दन की उम्र बढ़ने के कई प्रकार हैं:

• "थका हुआ चेहरा"- त्वचा कोशिकाओं की लोच में कमी
• « झुर्रीदार चेहरा"- त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रारंभिक चरण की विशेषता है (30 वर्ष तक)
• "विकृत चेहरा"- दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति, गर्दन पर एक मोटी तह और (या) निचली पलकों में अतिरिक्त त्वचा (ढीले गाल, "आंखों के नीचे बैग")
• "संयुक्त"- त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया
• "पेशी"- त्वचा की उम्र बढ़ना, जिसमें चेहरे की मांसपेशियां दिखाई देने लगती हैं (मंगोलॉयड प्रकार के चेहरे के लिए विशिष्ट)

झुर्रियों के कारण

चेहरे पर झुर्रियों की समय से पहले उपस्थिति, एक नियम के रूप में, कोशिकाओं की आनुवंशिक प्रवृत्ति द्वारा उचित है जो अंतःस्रावी ग्रंथियों की कार्यक्षमता का उल्लंघन करती है।

चेहरे पर झुर्रियों के कारण:

• वजन में अचानक बदलाव (वजन कम होना या अधिक वजन)
• अधिक काम, नींद की कमी, दांतों का गायब होना
• गलत तरीके से लगाना या मेकअप हटाना
• वाइटनिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग घटकों वाले निम्न-गुणवत्ता वाले चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग
• कमजोर चेहरे की मांसपेशियां

इन वर्षों में, चेहरे की त्वचा अपना कुछ वसायुक्त स्नेहन खो देता हैशुष्क हो जाता है। बहुत कम पानी पीने से निर्जलीकरण और तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। अनुचित या अपर्याप्त पोषण इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा कोशिकाओं में वसा असमान रूप से वितरित किया जाता है।

मानव शरीर की आयु असमान होती है। इस प्रकार, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आंतरिक अंगों और इसके विपरीत में होने वाले परिवर्तनों को दूर कर सकती है। झुर्रियों की उपस्थिति सभी प्रणालियों की स्थिति से प्रभावित होती है, विशेष रूप से तंत्रिका, अंतःस्रावी, पाचन।

व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति भी महत्वपूर्ण है। आशावाद और अच्छे मूड का कोशिकाओं के रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, नकारात्मक भावनाएं वासोस्पास्म का कारण बनती हैं, त्वचा की स्थिति खराब होती है।

झुर्रियों का समय

चेहरे पर त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन मांसपेशियों के ऊतकों के कमजोर होने का कारण बनते हैं। चेहरे पर पहली मिमिक झुर्रियाँ इस अवधि में दिखाई दे सकती हैं 10 से 20 साल. वे अधिक मोबाइल चेहरे वाले लोगों में अधिक बार होते हैं।

चेहरे पर उम्र से संबंधित त्वचा में बदलाव

भौंहों को सिकोड़ने, नाक पर झुर्रियां पड़ने की आदत से माथे, गाल या नाक के पुल पर छोटी-छोटी खड़ी या क्षैतिज झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। माथे पर झुर्रियां सबसे पहले दिखाई देती हैं। पर 15-20 साल में आंखों के बाहरी कोनों पर कौवे के पैर के रूप में छोटी-छोटी झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।जो अस्थायी क्षेत्रों तक फैली हुई है।

महत्वपूर्ण: माथे की गहरी झुर्रियों से निपटने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, टीवी देखने, पढ़ने या सफाई करने से पहले, अपने माथे के बीच में पौष्टिक क्रीम में भिगोए हुए पतले कागज की एक पट्टी रखें। माथे पर झुर्रियों को चिकना करने के बाद, इसे एक पट्टी से सुरक्षित करें। सबसे पहले, 15-20 मिनट के लिए इस तरह की पट्टी का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है, धीरे-धीरे अंतराल को बढ़ाते हुए।

30 साल के करीबऊपरी पलकों के क्षेत्र में अनुदैर्ध्य झुर्रियाँ ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। वे उन लोगों में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हैं जो अपनी आंखों को निचोड़ने के आदी हैं, या उन लोगों में जो चश्मा नहीं पहनते हैं।

25-30 साल की उम्र में क्षेत्र में झुर्रियां बन जाती हैं गालों पर "डिम्पल". 35-40 की उम्र में ये झुर्रियां और गहरी हो जाती हैं और लंबी हो जाती हैं। यह ठोड़ी के नीचे उनके कनेक्शन की ओर जाता है। 30 वर्षों के बाद अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और नासोलैबियल झुर्रियाँ, साथ ही "दुख" की तह। यदि संभव हो तो जबड़ों को साफ न किया जाए तो दु:ख की तहों को गहराने से बचा जा सकता है।
40 साल के करीब झुर्रीदार हो जाता है मुंह के आसपास और नाक के आधार पर त्वचा. इस दौरान गर्दन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। उनकी उपस्थिति अक्सर नींद के दौरान सिर की गलत स्थिति या बिस्तर में किताबें पढ़ने के कारण होती है। गर्दन पर झुर्रियों को छुपाना चाहते हैं, कुछ स्कार्फ, स्कार्फ, उच्च कॉलर वाले कपड़े पहनते हैं। यह कोशिकाओं के रक्त परिसंचरण को प्रतिबंधित करता है, जिससे उनके लिए भोजन करना मुश्किल हो जाता है और आगे बढ़ता है त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होना।

गर्दन पर झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करने के लिए, इस क्षेत्र की त्वचा को रोजाना साफ करने और इसे टेरी टॉवल से रगड़ने की सलाह दी जाती है। जिमनास्टिक और गर्दन की मालिश अधिक बार करें।

व्यायाम के बाद परिणाम

चेहरे और गर्दन पर झुर्रियों की रोकथाम

झुर्रियों की रोकथाम उम्र से शुरू होनी चाहिए 30 सालया त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों पर।

चेहरे की झुर्रियों के खिलाफ निवारक उपायों में शामिल हैं:

• चेहरे के भाव देखें. जितना हो सके कम से कम चेहरे बनाने की कोशिश करें
• तैलीय त्वचा के लिए प्रतिदिन बढ़े हुए सीबम स्राव के साथ नमक के पानी में डूबा हुआ रुई से अपना चेहरा पोंछ लें(1 बड़ा चम्मच प्रति 1 गिलास पानी)। समय-समय पर अपने चेहरे पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाएं - इससे आपकी त्वचा अच्छी बनी रहेगी
• बाहर, कुछ लोग स्वचालित रूप से हवा या सूरज के खिलाफ अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। इससे अनावश्यक झुर्रियों का निर्माण होता है। इस आदत से खुद को छुड़ाने के लिए अपने साथ एक आईना रखें और समय-समय पर खुद को चेक करते रहें
• दिन में 2-4 बार शीशे के सामने प्रदर्शन करें मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम।यह व्यायाम चेहरे के भावों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

व्यायाम के बाद परिणाम 2-3 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य है। इस अवधि के दौरान, आप न केवल नशे की लत से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि सिलवटों (झुर्रियों) के आकार को भी कम कर सकते हैं।
माथे पर गहरी झुर्रियों से निपटने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, टीवी देखने, पढ़ने या सफाई करने से पहले, अपने माथे के बीच में पौष्टिक क्रीम में भिगोए हुए पतले कागज की एक पट्टी रखें। माथे पर झुर्रियों को चिकना करने के बाद, इसे एक पट्टी से सुरक्षित करें। सबसे पहले, 15-20 मिनट के लिए इस तरह की पट्टी का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है, धीरे-धीरे अंतराल को बढ़ाते हुए।

महत्वपूर्ण: वर्षों से, चेहरे की त्वचा अपना कुछ वसायुक्त स्नेहन खो देती है और शुष्क हो जाती है। बहुत कम पानी पीने से निर्जलीकरण और तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। अनुचित या अपर्याप्त पोषण इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा कोशिकाओं में वसा असमान रूप से वितरित किया जाता है।

प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराने की सिफारिश की जाती है जब तक कि आपको यह महसूस न हो कि माथे पर झुर्रियाँ गायब हो गई हैं। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को एक पेपर बैंडेज के बाद अपने माथे पर पैराफिन मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - इससे परिणाम में तेजी आएगी। पैराफिन ड्रेसिंग के साथ झुर्रियों की रोकथाम को वर्ष में 1-2 बार, गहरी सिलवटों के साथ - 3 बार तक दोहराया जाना चाहिए।

झुर्रियां हैं ऑस्टियोपोरोसिस की निशानी (वैज्ञानिकों का शोध)

संयुक्त राज्य अमेरिका में येल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक महिला के चेहरे की सतह पर गहरी झुर्रियाँ न केवल बुढ़ापे की उपलब्धि का संकेत दे सकती हैं, बल्कि हड्डी की नाजुकता।

झुर्रियों की उपस्थिति जो हर साल गहरी होती जाती है, अपने आप में प्रत्येक परिपक्व व्यक्ति के जीवन की अप्रिय घटनाओं में से एक है। इसके अलावा, अमेरिकी वैज्ञानिकों के अनुसार, परिपक्व महिलाओं में झुर्रीदार त्वचा ऑस्टियोपोरोसिस का लक्षण हो सकती है।

उम्र से संबंधित यह विशेषता हड्डी के फ्रैक्चर सहित विभिन्न हड्डियों की चोटों के जोखिम को काफी बढ़ा सकती है, जिनका इलाज करना मुश्किल है। अमेरिकी शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मानव हड्डियों की ताकत चेहरे पर झुर्रियों की गहराई से जुड़ी होती है।

वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसमें शामिल हैं 50 साल की 114 महिलाएंजो हाल ही में मेनोपॉज से गुजरी हैं। अध्ययन के दौरान, इंजेक्शन और अन्य त्वचा सुधार उत्पादों से गुजरने वाली महिलाओं को इससे बाहर रखा गया था, शेष विषयों के लिए, वैज्ञानिकों ने 11-बिंदु पैमाने पर झुर्रियों की गहराई का आकलन करने के लिए एक प्रणाली विकसित की। अध्ययन ने चेहरे और गर्दन पर झुर्रियों को ध्यान में रखा। अन्य बातों के अलावा, वैज्ञानिकों ने एक्स-रे का उपयोग करके अध्ययन प्रतिभागियों के अस्थि घनत्व का अध्ययन किया।

यह पाया गया कि सबसे गहरी झुर्रियों के मालिकों के पास है बहुत नाजुक हड्डियां।यह केवल वर्षों में झुर्रियों में वृद्धि के कारण नहीं है, क्योंकि वृद्ध लोगों में हड्डियां सबसे कमजोर होती हैं, और अध्ययन में लगभग उसी उम्र की महिलाओं को शामिल किया गया था। यह हमें इस मामले में आयु कारक के प्रभाव को बाहर करने की अनुमति देता है।

अध्ययन चिकित्सा पेशेवरों को इस उद्देश्य के लिए महंगे परीक्षणों का उपयोग किए बिना रोगियों में हड्डी की नाजुकता की डिग्री का सही आकलन करने की अनुमति देता है।

झुर्रियों से लड़ने के सर्वोत्तम तरीके (इंटरनेट समीक्षा)

चेहरे और गर्दन पर झुर्रियों से निपटने के तरीके के बारे में इंटरनेट मंचों पर महिलाओं के पास बहुत प्रभावी सलाह है। गर्दन पर झुर्रियाँ आमतौर पर काफी बार दिखाई देती हैं, और अनुभवी महिलाओं का कहना है कि यह गर्दन की अपर्याप्त देखभाल के कारण है। इसे भी क्रीम से चिकनाई और चेहरे की तरह मालिश करनी चाहिए। जीवन में बाद में मदद करता है भारोत्तोलन और जैव संरचना।गर्दन को मजबूत करने के लिए करना उपयोगी है व्यायाम और शरीर जैतून के तेल के साथ लपेटता है।

सामान्य तौर पर, महिलाएं ध्यान देती हैं कि यह त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है हाइड्रेशनकम उम्र में भी - यह झुर्रियों को रोकने और उनसे तेजी से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसलिए लगभग सभी लोग मॉइस्चराइजिंग क्रीम की सलाह देते हैं। उम्र के हिसाब से क्रीम चुनना बेहतर है - मंच के उपयोगकर्ता ध्यान दें कि इस तरह वे सबसे अच्छी मदद करते हैं। साथ ही महिलाओं को उम्र के साथ कम धूप सेंकने की सलाह दी जाती है।

उपयोगी लेख?

बचाओ ताकि हार न जाए!

सौंदर्य और स्वास्थ्यचेहरे की देखभालचेहरे की जिम्नास्टिक

युवा स्वस्थ त्वचा लोचदार, चिकनी, कसकर फैली हुई होती है। उम्र के साथ, यह पीला हो जाता है, सूख जाता है, खुरदरा हो जाता है, अपनी लोच खो देता है, इस पर झुर्रियाँ, खांचे और सिलवटें दिखाई देती हैं।

झुर्रियों का निर्माण धीरे-धीरे होता है। पहले माथे पर झुर्रियां दिखाई देती हैं, फिर नाक से ठुड्डी तक, आंखों के बाहरी कोनों पर और अंत में गर्दन, नाक के पुल, ठुड्डी और ऊपरी होंठ पर। झुर्रियां सभी उम्र के लोगों में देखी जा सकती हैं, यहां तक ​​कि युवा लोगों में भी।

झुर्रियों के कारण

मिमिक झुर्रियाँ. झुर्रियाँ चेहरे की विभिन्न आदतों का कारण बनती हैं: माथे पर झुर्रियाँ पड़ना, आँखों का छिल जाना (आमतौर पर धूप में); हंसने का तरीका भी झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है; कुछ व्यक्तियों में, हँसी चेहरे की सभी मांसपेशियों के तीव्र संकुचन का कारण बनती है।

नींद के दौरान सिर की गलत स्थिति के साथ झुर्रियों का समय से पहले दिखना भी देखा जाता है। बहुत से लोग सिर के नीचे तकिए ऊँचे करके सोते हैं; उसी समय सिर छाती पर झुक जाता है, और झुर्रियाँ गर्दन और ठुड्डी पर बन जाती हैं।

शरीर के वजन में भारी कमी के साथ झुर्रियां भी दिखाई दे सकती हैं। खिंची हुई त्वचा जल्दी से सिकुड़ नहीं सकती, वह सिकुड़ जाती है, झुर्रियों से ढक जाती है।

पिछली बीमारियाँ. संक्रामक, पुराने रोग, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के विकार, महिला, जठरांत्र संबंधी रोग शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करते हैं, त्वचा की लोच को कम करते हैं, और यह झुर्रीदार होने लगता है।

झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्राकृतिक कारक. युवा लोगों में झुर्रियों के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका विभिन्न बाहरी प्रभावों द्वारा निभाई जाती है: सूरज और हवा के लंबे समय तक संपर्क, हवा में तापमान में उतार-चढ़ाव, इसकी अत्यधिक सूखापन और आर्द्रता; भरे हुए, धुएँ के रंग के कमरों में लंबे समय तक रहना (निष्क्रिय धूम्रपान)।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग. अच्छी त्वचा वाली कई लड़कियां बार-बार धोने और विशेष रूप से अपने चेहरे को पाउडर करने का दुरुपयोग करती हैं। और पाउडर के बार-बार इस्तेमाल से त्वचा सूख जाती है और झुर्रियों के बनने की स्थिति पैदा हो जाती है।

झुर्रियों की उपस्थिति में आयु कारक. पहले से ही जीवन के तीसरे दशक में, झुर्रियाँ उम्र से संबंधित त्वचा के लुप्त होने की शुरुआत का परिणाम हैं। 30 से 40 की उम्र के बीच झुर्रियों की संख्या काफी बढ़ जाती है और 55-60 की उम्र तक अधिकतम पहुंच जाती है। बुजुर्गों की त्वचा अपना घनत्व और लोच खो देती है; चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के पतले होने, अध: पतन और लोचदार तंतुओं की मृत्यु के कारण, यह खिंचता और गिरता है; उसी समय, जाइगोमैटिक हड्डियां तेजी से फैलती हैं, नासोलैबियल सिलवटों को स्पष्ट रूप से पहचाना जाता है, ठोड़ी, गर्दन और पश्चकपाल की मात्रा बढ़ जाती है।

झुर्रियों को कैसे रोकें

झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं के साथ चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम के एक सेट को संयोजित करने की आवश्यकता है:

चेहरे की बुरी आदतों से छुटकारा. दोहरी ठुड्डी, पतली ढीली त्वचा और गर्दन पर झुर्रियों की उपस्थिति के साथ, ठोड़ी को छाती से दबाने की बुरी आदत से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है। यह बहुत अधिक उपयोगी है, और इससे भी अधिक सुंदर, सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर रखना। सोते समय चेहरा तकिये पर आराम से रहना चाहिए, किसी भी स्थिति में उसमें नहीं जाना चाहिए। दांतों की स्थिति और समय पर प्रोस्थेटिक्स का बहुत महत्व है। दांतों की अनुपस्थिति न केवल असामान्य पाचन की ओर ले जाती है, बल्कि अनिवार्य रूप से चेहरे के आकार को भी बदल देती है: गाल डूब जाते हैं, गहरी सिलवटों और खांचे बन जाते हैं।

कंप्रेस (पोल्टिस) का उपयोग. इन्हें तैयार करने के लिए एक छोटे से तौलिये या रुमाल को एक पट्टी (20-25 सेमी) में मोड़ें, इसे गर्म पानी में डुबोएं, इसे बाहर निकालें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। सेक का मध्य नीचे से ठुड्डी को ढकता है, और सिरों को गाल, माथे और नाक पर लगाया जाता है (केवल मुंह और नथुने मुक्त होते हैं)। पोल्टिस को चेहरे पर 2-3 मिनट तक रखना चाहिए, फिर हटाकर पोंछ लेना चाहिए या ठंडे पानी से चेहरे पर डालना चाहिए।

रगड़ का आवेदन. ठंडे नमकीन घोल (1 गिलास पानी में 1/2 चम्मच नमक) से चेहरे को पोंछ लें। बहुत शुष्क त्वचा के लिए, नमक के बजाय, टैनिन के घोल (प्रति 1 गिलास पानी में 1/2 चम्मच टैनिन) का उपयोग करें।

झुर्रियों की उपस्थिति के खिलाफ मलहम का उपयोग. बिस्तर पर जाने से पहले, चेहरे को क्रीम या मलहम के साथ चिकनाई करना उपयोगी होता है। साधारण टेबल नमक मरहम में मिलाया जाता है - 1/2 छोटा चम्मच। 1 जार क्रीम के साथ बारीक पिसा हुआ नमक। इस तरह की क्रीम को चेहरे पर लगाया जाता है, विशेष रूप से झुर्रियों के लिए, और इसे उंगलियों के सिरों से 2-3 मिनट तक लगाया जाता है। सुबह में, अपने चेहरे को ठंडे पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, इसे क्रीम और पाउडर से चिकनाई करें। आपको अपने चेहरे पर क्रीम लगाए बिना बाहर नहीं जाना चाहिए।

सीधी धूप से बचाव. उभरती झुर्रियों वाले लोगों को सीधी धूप से बचना चाहिए; वायु स्नान बेहतर हैं। धूप सेंकने से पहले, अपने चेहरे को क्रीम से चिकनाई करना सुनिश्चित करें।

झुर्रियों के खिलाफ स्व-मालिश. जब झुर्रियां दिखाई दें, तो चेहरे की त्वचा को अपनी उंगलियों से रोजाना 5 मिनट तक हल्के से थपथपाएं। इससे त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा मजबूत होती है।

मास्क लगाना. वे झुर्रियों के गठन को रोकते हैं और त्वचा पर असाधारण रूप से लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

• प्रोटीन-नींबू। अंडे की सफेदी को फेंटकर उसमें झाग बनाएं, चाकू की नोक पर 1/2 नींबू का रस और नमक डालें; पूरे मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें।
• जर्दी-तैलीय। अंडे की जर्दी को 1/2 टीस्पून के साथ मिलाएं। कपूर या अरंडी का तेल।

• अंडा और दलिया। फेटे हुए अंडे की सफेदी या जर्दी में 1 चम्मच मिलाएं। शहद और 1 बड़ा चम्मच। एल जई का दलिया।
• जर्दी-शहद। अंडे की जर्दी को 1/2 टीस्पून पीस लें। शहद और 1 चम्मच। ग्लिसरीन।
• यीस्ट। खट्टा क्रीम गाढ़ा होने तक दूध या वनस्पति तेल के साथ 20-25 ग्राम खमीर पतला करें।
• खमीर खट्टा। 25 ग्राम खमीर को पानी के साथ खट्टा क्रीम के घनत्व तक पतला करें और किण्वन तक खड़े रहने दें।

इन मास्क को ढीली त्वचा के लिए अनुशंसित मास्क के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है। मास्क लगाने से पहले चेहरा धोना या पोंछना चाहिए। मास्क के उपयोग की अवधि 15-20 मिनट है। खमीर को छोड़कर सभी मास्क रात भर छोड़े जा सकते हैं। तेल वाले मास्क को एक नम झाड़ू से हटा दिया जाता है, बाकी को पानी से धो दिया जाता है।

स्वस्थ जीवन शैली. चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल और रोकथाम ही झुर्रियों को सफलतापूर्वक खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं है। स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में सुधार के लिए देखभाल की जानी चाहिए; एक पुनर्स्थापनात्मक शासन स्थापित करें, एक निश्चित आहार का पालन करें, पूरे शरीर और चेहरे की शारीरिक शिक्षा और जिमनास्टिक में संलग्न हों।

एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित त्वचा देखभाल, चेहरे के भावों पर नियंत्रण और एक अच्छा मूड झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करने में मदद करेगा। अनुभवी, संतुलित, परोपकारी लोग पित्त, हमेशा असंतुष्ट लोगों की तुलना में अधिक समय तक चिकनी त्वचा रखते हैं।

मिमिक झुर्रियाँ सुधार

आंखों और कौवे के पैरों के आसपास झुर्रियां झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?