एक प्राकृतिक दही से एक चेहरा मुखौटा कैसे तैयार करें। दही के लाभ। चेहरे के मुखौटे में प्राकृतिक दही

दही मास्क नमी और चेहरे की त्वचा को खिलाने के लिए एक उत्कृष्ट साधन हैं। दही में निहित उपयोगी बैक्टीरिया साफ, सफेद, त्वचा को फिर से जीवंत करने और झुर्री से छुटकारा पाने में मदद करेगा। हमने केवल सबसे अच्छी व्यंजनों को एकत्रित किया जिन्हें घर पर बहुत समय और पैसा खर्च किए बिना दोहराया जा सकता है। हम लेख के आकर्षक पढ़ने की कामना करते हैं!

परिचय

दही बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। कम से कम, यदि आप उन विज्ञापनों पर विश्वास करते हैं जिसके माध्यम से चालाक निर्माता बच्चों के दिल और उनके माता-पिता के जेब तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। तो, किसी भी "कार्टून" चैनल को शामिल करके, आप जल्दी से खुश परिवार से परिचित हो जाएंगे: एक सक्रिय आकृति (अनुमान, एक पेय के साथ), मां के मॉडल उपस्थिति का जीवन और दृश्यों के लिए आवाज, जो समझाएगा अपने बच्चे के लिए कई बार दही का लाभ। खैर, एक विशेष बोनस के रूप में, निर्माता आपको कई नए स्वाद प्रदान करेगा: स्ट्रॉबेरी, चेरी, आड़ू, खुबानी ...

तथ्य यह है कि प्राकृतिक दही विभिन्न प्रकार के मास्क के लिए एक अद्भुत आधार हो सकता है, हर कोई जानता नहीं है। इसके अलावा, यह विकल्प परिवार के बजट के लिए अधिक लाभदायक होगा, जो आधुनिक सौंदर्य उद्योग महिलाओं को प्रदान करता है। इस बीच, दही से मुखौटा, जो कि किसी भी समस्या के बिना घर पर किया जा सकता है, अपने औद्योगिक एनालॉग की तुलना में त्वचा पर कम लाभकारी प्रभाव नहीं होगा। यह न केवल कायाकल्प, खींचने या पौष्टिक हो सकता है, बल्कि सफलतापूर्वक झुर्रियों का मुकाबला कर सकता है या छिद्रों की गर्त में योगदान देता है। एक शब्द में, एक दही चेहरा मुखौटा हंसमुखता और स्वास्थ्य का एक वास्तविक प्रभार है, जो इसके अलावा, परिवार के बजट को बोझ नहीं करता है।

उनकी निस्संदेह गरिमा में से एक सार्वभौमिकता है। व्यंजनों की सभी विविधता से आप हमेशा अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त व्यक्ति को चुन सकते हैं। भ्रमित स्ट्रॉबेरी? परेशानी नहीं, एक अंडे के साथ एक उत्कृष्ट मुखौटा है! क्या आपको लगता है कि शहद स्वास्थ्य का आधार है? आपकी आदतों को छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। और यदि आप साहसीता की भावना के लिए विदेशी नहीं हैं, तो आप अपना खुद का अनूठा नुस्खा बना सकते हैं!

कुछ रोगियों के साथ (त्वचा, संक्रामक रोगों, प्रतिपेशियों या स्नेही के लिए महत्वपूर्ण नुकसान), अतिरिक्त परामर्श के बिना दही मास्क का उपयोग डॉक्टर की सिफारिश नहीं करता है!

चेहरे की दही: लाभ

आप बहुत लंबे समय तक दही के उपयोगी गुणों को सूचीबद्ध कर सकते हैं, खासकर यदि आपको कई जीव प्रणाली (विशेष रूप से, पाचनात्मक) पर इसका लाभकारी प्रभाव याद है। लेकिन हमने फैसला किया कि आप, प्रिय पाठक, मुख्य रूप से चेहरे की स्वस्थ त्वचा और सबकुछ, एक या दूसरे, सौंदर्य से जुड़े हुए हैं।

घटक	शरीर पर उसका प्रभाव
गिलहरी, वसा, लैक्टोज	शक्तिशाली ऊर्जा स्रोत। वैसे, यह एक दुर्लभ मामला है जब विज्ञापनों, दही के फायदेमंद गुणों को निकालने, सच्चाई के करीब हैं।
विटामिन	वे हमारे नायक में उनमें से 30 से अधिक हैं, और उनमें से कई शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट हैं। वर्तमान पर्यावरणीय स्थिति के तहत इस तरह से अधिक होगा।
अमीनो अम्ल	उचित प्रोटीन चयापचय सुनिश्चित करने का मुख्य घटक, हालांकि वास्तव में शरीर पर उनका प्रभाव अधिक बहुमुखी है।
सूक्ष्मता	चेहरे के लिए दही मास्क में (भले ही आप किस प्रकार की नुस्खा चुनते हैं - स्ट्रॉबेरी या दलिया के साथ) बहुत सारे लोहा, क्लोरीन, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम। उनकी कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि त्वचा एक फ्लैबी और अस्वास्थ्यकर बन जाती है।
दुग्धाम्ल	त्वचा की प्राकृतिक आर्द्रता और सफाई प्रदान करता है और पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों का विरोध करने की क्षमता को बढ़ाता है।

फल भरने के साथ दही 1 9 33 में पेटेंट किया गया था, लेकिन बड़े पैमाने पर उत्पादन थोड़ा बाद में चला गया - 1 9 47 में। प्रतिष्ठित (कौन संदेह करेगा) डैनोन, जिन्होंने उपभोक्ताओं को केला, स्ट्रॉबेरी, आड़ू और यहां तक \u200b\u200bकि मैराक्यू के साथ कई व्यंजनों की पेशकश की।

दही के साथ व्यंजनों मास्क

दही और शहद के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क

दही, नारंगी और स्ट्रॉबेरी के साथ मुखौटा

झुर्रियों के खिलाफ
सामग्री	दही मोटी - 2 बड़ा चम्मच। एल कॉटेज पनीर - 4 बड़ा चम्मच। एल वनस्पति तेल - 2 एच। ऑरेंज (मध्यम) - 1/2 पीसी। स्ट्रॉबेरी - 2-3 पीसी।
तैयारी और उपयोग	हम एक सजातीय द्रव्यमान तक रगड़ते हैं, और फिर इसमें सब्जी का तेल जोड़ते हैं और फलों के रस को निचोड़ा। परिणामी द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए
प्रक्रिया की अवधि	15-20 मिनट
कार्य	टोनिंग, कायाकल्प, पौष्टिक। इस तरह का चेहरा मुखौटा त्वचा पर झुर्री और छोटी दरारों के साथ बहुत संघर्ष कर रहा है।
अनुशंसित त्वचा प्रकार	परिपक्व (आयु) संवेदनशील
आवेदन योजना	प्रति सप्ताह 2 बार
विशेष निर्देश	वनस्पति तेल को जैतून (1 चम्मच) के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है

दही के साथ केला मास्क

नट मक्खन पर दही मास्क

दही और दलिया के साथ मुखौटा

दही आश्चर्यजनक रूप से तांबा रसोई के बर्तन की सफाई के साथ मुकाबला कर रहा है। आपको बस उन्हें व्यंजन (किसी भी खरीदे गए किसी भी खरीदे गए) के साथ लुब्रिकेट करने की आवश्यकता है और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी के साथ "ग्राहक" कुल्लाएं। और आप कहते हैं, "हंसमुखता और आशावाद का प्रभार" ...

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की समीक्षा

यही हमारे स्टोर में बेचा गया, मास्क के लिए आधार के रूप में बुरी तरह फिट बैठता है। आपकी त्वचा के साथ कुछ भी भयानक नहीं, निश्चित रूप से नहीं होगा, बल्कि आप एक विशेष उपचार प्रभाव पर भी भरोसा नहीं कर सकते हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की नुस्खा चुनते हैं। दूसरी तरफ, एक योगिनी के अधिग्रहण को आपसे कुछ अतिरिक्त लागत की आवश्यकता होगी, लेकिन यह आपको पर्यावरणीय रूप से अनुकूल उत्पाद को संरक्षक और रंगों के बिना प्राप्त करने की अनुमति देगा। आप समझते हैं कि यदि दही कई महीनों तक संग्रहीत किया जा सकता है, तो यह कुछ घटकों के परिचय द्वारा इसकी संरचना में हासिल किया जाता है।

आज नाश्ते के लिए क्या है? हमम, दलिया या दही? ये दोनों उत्पाद शरीर के लिए बेहद सहायक हैं और उपयोगी पदार्थों से भरे हुए हैं। मैं आपको दलिया पर अपनी पसंद को रोकने की सलाह देता हूं, और दही एक आश्चर्यजनक susptive चेहरे मास्क की तैयारी के लिए छोड़ देता है (लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि Oatmeal घर देखभाल उत्पादों के बीच एक जगह नहीं है!)।

प्रोटीन, काल्ज़ियम, विटामिन डी और नब्लेटिफिकेशन (उपयोगी बैक्टीरिया जो पाचन को उत्तेजित करता है) दही के साथ संतृप्त, इसमें कोई संदेह नहीं है, पेट उत्पादों के लिए शीर्ष दस सबसे उपयोगी उत्पादों में। लेकिन यह त्वचा के लिए कम उपयोगी नहीं हो सकता है।

दही में लैक्टिक एसिड और अल्फा हाइड्रोक्साइल एसिड होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करता है। ऐसा प्रकाश छीलने न केवल लालिमा को रोकता है और त्वचा को चमकता दिखता है, लेकिन झुर्रियों को भी कम करता है।

जब त्वचा पर लागू होता है, एक मखमली दही मुखौटा मॉइस्चराइज करता है, मुँहासे से लड़ता है, त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है, इसे सनबर्न और वर्णक दाग को उज्ज्वल करता है। यह कहा जा सकता है कि दही मुखौटा सार्वभौमिक है।

डॉ। जुड़े हेल्ममैन, त्वचा विशेषज्ञ, क्लिनिक में त्वचाविज्ञान के नैदानिक \u200b\u200bप्रोफेसर "माउंट" सिनाई, "इस बात से सहमत हैं कि दही त्वचा को अद्यतन और कम करने में मदद करता है। यह सनबर्न के दौरान त्वचा पर दही (या केफिर) की एक समृद्ध मात्रा को लागू करने की सिफारिश करता है। शहद दही के साथ मिश्रित एक प्रभावी exfoliation उपकरण है, साथ ही follicular केराटोसिस के उपचार भी है।

सौंदर्यशास्त्र चिकित्सा विशेषज्ञ अमैंड होल्ड्रिज ने सनबर्न और मुँहासे के अधिक कुशल उपचार के लिए दही में कुछ मलयुक तेल की बूंदों को जोड़ने की सलाह दी। तेल का उपयोग करके, सुनिश्चित करें कि मुखौटा आंख, मुंह और त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के अन्य संवेदनशील क्षेत्रों को नहीं मारा जाता है। और वर्णक दाग और समय से पहले उम्र बढ़ने का मुकाबला करने के लिए, धैर्य की त्वचा दही के चम्मच की एक जोड़ी के साथ आधा नींबू के रस को मिश्रण करने की पेशकश करती है और सप्ताह में 2-3 बार कोड पर इस मिश्रण को लागू करती है।

दही के आधार पर त्वचा का मुखौटा

गुलाबी हनी-दही मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 6-7 ताजा गुलाब पंखुड़ियों
• कार्बनिक गुलाबी पानी के 2 चम्मच
• 1 बड़ा चम्मच दही
• वन शहद मनुका का 1 बड़ा चमचा

खाना पकाने की विधि

एक कटोरे में गुलाब पंखुड़ियों को कुक करें, गुलाबी पानी, दही, शहद जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं। 10 मिनट के लिए त्वचा को मिश्रण लागू करें, फिर गर्म पानी से कुल्लाएं।

सुनिश्चित करें कि आप additives के बिना कार्बनिक दही का उपयोग करें। आप अनावश्यक चीनी से कोई आश्चर्य नहीं चाहते हैं, जो अक्सर दही में पाया जाता है।

आप इंतजार नहीं कर सकते? फिर अपने आप पर प्रयास करने के लिए दही के लिए दौड़ें और सुनिश्चित करें कि यह मुखौटा वास्तव में 5 आश्चर्यों का पालन करने में सक्षम है:

1. मॉइस्चराइजिंग

रिटर्न डिमिंग, केवल स्वादिष्ट दही का उपयोग करके, जो रेफ्रिजरेटर में निहित है। एक साधारण दही मुखौटा सप्ताह में दो या तीन बार आपकी त्वचा, मुलायम और चमकता बना देगा। इसके अलावा, आप विभिन्न मास्कों पर सुरक्षित रूप से बचत करेंगे।

सबसे पहले, आपको अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। फिर चेहरे और गर्दन की त्वचा पर additives के बिना कोमल, प्राकृतिक दही लागू करें। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से कुल्ला।

दही में निहित दूध एसिड और प्राकृतिक अल्फा हाइड्रोक्साइड एसिड त्वचा को नरम करने में मदद करेगा। याद रखें, दही संरक्षक के बिना, काफी मोटी और जरूरी प्राकृतिक होना चाहिए। यदि मिश्रण बहुत तरल है, तो अतिरिक्त नमी निकालें।

2. सनबर्न का उपचार

गर्मी के सूरज की किरणों में बहुत लंबे समय तक चूक गए? अपने अस्वास्थ्यकर लाल तन में कुछ शांत दही जोड़ें। इसमें निहित जस्ता ठंडा हो जाएगा और त्वचा को शांत करेगा।

प्राकृतिक दही में कुछ डेज़ी आवश्यक तेल की बूंदें जोड़ें। धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों में मिश्रण लागू करें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से कुल्लाएं।

3. मुँहासे से छुटकारा

मुँहासे, सावधान रहें! दही में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण हैं। इन घृणित चकत्ते से छुटकारा पाने के लिए, मुँहासे के साथ त्वचा पर थोड़ा दही लागू करें। उसे जादू करने और 30 मिनट में धोने दो।

दही का नियमित उपयोग, घुटने की सुविधाओं के साथ, आपकी त्वचा क्लीनर बना देगा, अप्रत्याशित मुँहासे के जोखिम को कम करेगा।

4. लाइटनिंग वर्णक दाग

एक दही मास्क के नियमित उपयोग के साथ, आप एक विशिष्ट स्पष्टीकरण प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। एक असफल तन से उम्र के धब्बे और निशान के साथ प्रभावी ढंग से निपटने के लिए। दही के लिए नींबू का थोड़ा सा जोड़ें, त्वचा को 30 मिनट तक मिश्रण लागू करें, और फिर पानी से कुल्लाएं। सप्ताह में तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

5. समयपूर्व त्वचा उम्र बढ़ने को रोकना

जल्द या बाद में वे अभी भी दिखाई देंगे, आप इसे जानते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बस बैठने और झुर्री की उपस्थिति की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। आप सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक से दूर होने में काफी सक्षम हैं। दही मुखौटा उथले झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, लैक्टिक एसिड धीरे-धीरे मृत त्वचा कोशिकाओं को exfoliates और छिद्रों को संकुचित करता है।

जैतून का तेल और दही के चार चम्मच मिलाएं। 30 मिनट के लिए चेहरे पर मिश्रण लागू करें, फिर गर्म पानी के साथ कुल्ला। सप्ताह में तीन बार दोहराएं।

चारों ओर गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं? कुछ कंपनियां दही युक्त कार्बनिक मास्क उत्पन्न करती हैं, कोशिश करें।

नोट: सावधान रहें! संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया। यदि एक दही मुखौटा का उपयोग करने के बाद आपने लाली या दांत को देखा, तुरंत इसका उपयोग करना बंद कर दें। लेकिन निराश मत हो। प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए कई अन्य विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, आप खाद्य सोडा का उपयोग कर सकते हैं।

दही न केवल एक आहार और उपयोगी उत्पाद हो सकता है, बल्कि चेहरे के मुखौटे के चेहरे में एक उत्कृष्ट कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी हो सकता है। विभिन्न सक्रिय पदार्थों में समृद्ध, दही से मास्क, जो घर पर खाना बनाना बहुत आसान है, आपके चेहरे की सभ्य और उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण बन जाएगा। नियमित रूप से उपयोग के साथ, प्रभाव केवल हड़ताली होगा, न केवल दर्पण के प्रतिबिंब में, बल्कि दूसरों को भी ध्यान देने योग्य है।

चेहरे के लिए दही से मुखौटा इतनी अद्भुत रूप से त्वचा को बदल देता है? यह उन पदार्थों के बारे में है जिनमें इस डेयरी उत्पाद शामिल हैं: वे त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश कर रहे हैं, वे पहले काम पर उनके अदृश्य शुरू करते हैं, जो थोड़ी देर के बाद और आपको ऐसे अद्भुत परिणाम देता है। खुद को न्यायाधीश, दही की रासायनिक संरचना और त्वचा पर इसकी कार्रवाई को देखकर:

• पानी - इस उत्पाद के मुख्य घटकों में से एक, और यही कारण है कि दही मास्क मुख्य रूप से सुंदर प्राकृतिक humidifiers हैं;
• विटामिन से कोलीनजो वसा संतुलन को समायोजित करता है, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से लड़ता है और चिड़चिड़ा त्वचा को सूखता है;
• नियासिन नींद से जागने के लिए कोशिकाओं को सोता है और उन्हें हानिकारक बाहरी प्रभाव से बचाता है;
• विटामिन ए - सूखापन का पहला दुश्मन, जिसमें अभी भी विरोधी भड़काऊ गुण हैं;
• विटामिन सी।, जहाजों की दीवारों को घुमाने, उन्हें मजबूत करता है, और कोशिकाओं में एक बहाली का काम होता है, इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि;
• बी विटामिन बी। छिद्रों को गंदगी, चिकना झुर्रियों से शुद्ध किया जाता है, चेहरे के रंग में सुधार होता है;
• पोटैशियम मॉइस्चराइज और फीका त्वचा को पोषण देता है;
• कैल्शियम इसे टच के लिए नरम और रेशमी बनाता है।

इन सभी पदार्थ कोशिकाओं में प्रवेश करने वाले सभी दर्दनाक और लगातार काम करते हैं। और अधिक नियमित रूप से आप अपने चेहरे के लिए दही से मास्क बना देंगे, अधिक नोटिसर परिणाम होंगे। दरअसल, इस मामले में, श्रमिकों और सक्रिय पदार्थों का शस्त्रागार हर बार बढ़ जाएगा और वे अपने काम को कई बार बेहतर प्रदर्शन करेंगे।

दही मास्क: गवाही और विरोधाभास

इस सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के लिए सिफारिशें होने पर प्रभाव अधिकतम होगा। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित मामलों में योगी फेस मास्क की सिफारिश की जाती है:

• थके हुए त्वचा के लिए, जिसके पीछे लंबे समय तक कोई उचित देखभाल नहीं हुई है;
• त्वचा को लुप्त करने के लिए, उम्र बढ़ने से रोकना चाहिए;
• शुष्क, क्रैक की गई त्वचा के लिए, जिसे अधिकतम मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है;
• तेल की त्वचा के लिए, जिसके लिए शरीर संतुलन के विनियमन की आवश्यकता होती है;
• सामान्य त्वचा के लिए, जो प्रभावी नियमित देखभाल की आवश्यकता है।

चूंकि दही से घर का बना चेहरा मास्क प्राकृतिक उपकरण हैं, इसलिए उनके अनुप्रयोगों के लिए कोई विरोधाभास नहीं हैं। हालांकि, यह मुखौटा का हिस्सा है जो अन्य अवयवों के लिए अधिक सावधानीपूर्वक मूल्यवान है, क्योंकि उनमें आपके शरीर के लिए एलर्जी शामिल हो सकती है।

दही से सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों का सामना करना पड़ता है

खाना पकाने में जटिल प्रौद्योगिकियों की आवश्यकता नहीं है, घर पर दही से चेहरे मास्क आसानी से किसी भी महिला को तैयार कर सकते हैं। और परिणाम प्रतीक्षा करने के लिए लंबे समय तक नहीं बनाएंगे। एकमात्र न्युनेंस जिसे आपको अपने लिए समझना चाहिए: दही स्वाभाविक होना चाहिए, बिना किसी additives के और यहां तक \u200b\u200bकि चीनी के बिना भी।

• सामान्य चमड़े के लिए फल (बेरी) मास्क

दही (2 चम्मच) किसी भी सूचीबद्ध फलों या जामुन के मांस के साथ मिलाएं: लिंगर, currant, रास्पबेरी, मंदारिन, नारंगी, कीवी, सेब, अंगूर, आड़ू, तरबूज (1 बड़ा चमचा)।

• फल (बेरी) फैटी मास्क

दही (2 चम्मच) किसी भी सूचीबद्ध फलों या जामुन के मांस के साथ मिलाएं: अंगूर, रोवन, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी, चेरी (1 बड़ा चमचा)।

• सूखी त्वचा के लिए फल (बेरी) मास्क

दही (2 चम्मच) किसी भी सूचीबद्ध फलों या जामुन के मांस के साथ मिलाएं: खरबूजे, खुबानी, पर्सिमोन, केला (1 बड़ा चमचा)।

• हरे रंग से ब्लीचिंग मास्क

दही (2 चम्मच) कटा हुआ डिल हरियाली, अजमोद (चम्मच) के साथ मिश्रण।

• सोरेल से विरोधी भड़काऊ मुखौटा

दही (2 चम्मच) कटा हुआ रॉड पत्तियों (चम्मच) के साथ मिश्रण। शुष्क त्वचा के साथ, जैतून का तेल (चम्मच) जोड़ने की सिफारिश की जाती है।

• छीलने के प्रभाव के साथ क्लासिक मास्क

बस अपने चेहरे पर दही लागू करें, और फिर पानी के साथ फ्लश किए बिना, इसे अपनी उंगलियों को साफ करने के साथ रोल करें।

• ओट फ्लेक्स के साथ पोषण मास्क

दही (3 चम्मच) कटा हुआ जई के गुच्छे (चम्मच) और तरल शहद (चम्मच) के साथ मिश्रण। यह चमत्कार मास्क आदर्श रूप से किसी भी त्वचा प्रकार का ख्याल रख सकता है।

तैयारी में आसान और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत प्रभावी, दही से चेहरे मास्क एक साधारण और सस्ती सौंदर्य प्रसाधन है जो हर महिला बर्दाश्त कर सकती है। क्या आप दर्पण पर खुश नहीं होना चाहते हैं, और अपने प्रतिबिंब के साथ मुस्कुराते हैं? मेरा विश्वास करो: दही का मुखौटा आपकी त्वचा को सबसे जादुई रूप से परिवर्तित करने में सक्षम है।

प्राकृतिक दही के आधार पर तैयार चेहरे के लिए मास्क व्यर्थ नहीं हैं, उन्हें त्वचा को मॉइस्चराइज करने और खिलाने में सक्षम एक उत्कृष्ट साधन माना जाता है। दही से चेहरे के मुखौटे का उपयोग करना आसान है और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। दही किसी व्यक्ति के लिए उपयोगी है, और आप साल भर ऐसा मुखौटा बना सकते हैं।

दही के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के पास डर्मिस की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई कॉस्मेटिक कंपनियां इस किण्वन उत्पाद को त्वचा देखभाल उत्पादों और बालों (मॉइस्चराइजिंग क्रीम, फेस जेल, हेयर बाल्सम) की पूरी लाइन में जोड़ती हैं।

लेकिन सबसे बड़ा लाभ प्राकृतिक दही (जरूरी ताजा) से मास्क लाएगा।

चेहरे के लिए दही मुखौटा कई दोषों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, वह:

• पूरी तरह से सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, छीलने को खत्म करता है;
• लाली निकालें;
• तैलीय चमक से छुटकारा पाएं;
• त्वचा के turgors बढ़ाएं।

प्राकृतिक दही से चेहरे का मुखौटा त्वचा को ताजा, कड़ी उपस्थिति देगा। त्वचा पिग्मेंटेशन से पीड़ित महिलाओं के लिए आदर्श, क्योंकि इसका मुलायम श्वेत प्रभाव पड़ता है। दही मुखौटा मौसमी freckles के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं है।

ऐसे मास्क का लाभ क्या है?

दही एमिनो एसिड की विशाल सामग्री के कारण चेहरे की त्वचा के लिए उपयोगी है। यह ये घटक हैं जो त्वचा के कवर को ले जाते हैं, वे अच्छी तरह से भोजन करते हैं और त्वचा को नरम करते हैं, वे इसे युवा देते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करते हैं।

इसमें बहुत सारे पानी भी शामिल हैं, इसलिए, इसके आधार पर इसका मतलब एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है।

इसमें निहित विटामिन का सेट (समूह ए, बी, सी, होलिन) के विटामिन त्वचा के पानी के वसा संतुलन में बहाल किए जाते हैं, जहाजों को मजबूत करते हैं, इसकी लोच बढ़ाते हैं, सूजन प्रक्रियाओं को शुद्ध करते हैं और निकाल देते हैं।

दूध उत्पाद में खनिजों (कैल्शियम, पोटेशियम) की उपस्थिति चेहरे की त्वचा को खिलाने और टोन करने में मदद करती है।

प्राकृतिक डेयरी उत्पाद के आधार पर मास्क के नियमित उपयोग के साथ, उपस्थिति में काफी सुधार करना और चेहरे पर त्वचा के लिए बड़ा पक्ष लेना संभव है। मुख्य बात यह है कि फैटी का प्रतिशत सही ढंग से उठाएं:

• पोषण और नमी की आवश्यकता में सूखी त्वचा के लिए मुखौटा में बोल्ड दही को जोड़ा जाना चाहिए। यह लुप्तप्राय, flabby त्वचा के लिए उपयुक्त है;
• डिफैटेड उत्पाद वसा या संयुक्त चेहरे की त्वचा में उपयोग किए जाने वाले मास्क के लिए एकदम सही समाधान है।

सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक दही मास्क व्यंजनों

मास्क, सूजन से राहत

एस्पिरिन के अतिरिक्त एक दही आधारित मुखौटा एक उत्कृष्ट उपकरण है जो आपको चेहरे पर किशोरों के मुर्गियों, लाली, छोटी सूजन प्रक्रियाओं से जल्दी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। वह अच्छी तरह से साफ करती है और त्वचा को मॉइस्चराइज करती है।

तैयारी के लिए, यह प्राकृतिक दही, थोड़ा खनिज पानी और एस्पिरिन टैबलेट की एक जोड़ी के कई चम्मच लेने के लिए पर्याप्त है।

गोलियां पाउडर में एक मोर्टार में कुचल दी जाती हैं, खनिज पानी जोड़ती हैं (एसिटिलसालिसिलिक एसिड के संयोजन में खनिज पानी सबसे अच्छा प्रभाव देता है), एक क्लीनर में खो जाने के लिए, एक खट्टा दूध उत्पाद के साथ मिश्रित, एक ब्रश के साथ चेहरे पर डाल दिया या टैम्पन, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, ठंडा पानी धो लें।

रचना से बने चेहरे पर लागू करें सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं है।

भरण

अंडे की जर्दी के संयोजन में दही - चेहरे की थके हुए, सूखी त्वचा का समर्थन करने का एक शानदार तरीका। दोनों अवयव न केवल विटामिन और एमिनो एसिड के संपूर्ण परिसर के साथ संतृप्त हैं, बल्कि त्वचा कवर को मॉइस्चराइज भी करते हैं।

मास्क के लिए सभी की आवश्यकता होगी: कच्चे अंडे के जर्दी और थोड़ा ताजा दही।

कच्चे अंडे को धोया जाता है, जर्दी को अलग करता है, फोम की उपस्थिति से पहले इसे टैंक में हराया जाता है। दो या तीन चम्मच वसा दही, हलचल जोड़ें।

एक तैयार व्यक्ति पर लगाने के लिए, लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें, धो लें। 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन एक अंतराल के साथ एक साधन लागू करें। एक हफ्ते के बाद, आप पाठ्यक्रम दोहरा सकते हैं।

झुर्रियों से

वीडियो में देखने में विवरण:

पिग्मेंटेशन से संबंधित

ताजा ककड़ी और प्राकृतिक दही चेहरे पर उच्च पिग्मेंटेशन के साथ पूरी तरह से मुकाबला कर रहे हैं, त्वचा के स्वर को संरेखित और रोशन करते हैं, फ्लेक्स की व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य बिखरने बनाते हैं। इस तरह के मुखौटा में ब्लीचिंग का प्रभाव बस हड़ताली है, कई महिलाएं इस बारे में निश्चित हैं, जो नियमित रूप से इस उपकरण का आनंद लें।

घर पर साधनों की तैयारी के लिए आवश्यक सामग्री: ताजा ककड़ी का आधा, एक प्राकृतिक दूध उत्पाद के चम्मच की एक जोड़ी, एक अंडे की कच्ची प्रोटीन।

Cuccurhchik grate, एक चाकू के माध्यम से रस निचोड़, कंटेनर में एक मजबूत फोम में व्हीप्ड प्रोटीन, कंटेनर में ककड़ी का रस और ताजा दही जोड़ें, सभी सजातीय द्रव्यमान के लिए हलचल।

चेहरे पर लगाए जाने के लिए, चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से नम्र नैपकिन को कवर करने के लिए शीर्ष (ताकि कसने की भावना)। वह समय जिसके दौरान उपकरण चेहरे पर होना चाहिए, लगभग 30 मिनट। ठंडे पानी से धोएं और चेहरे को बर्फ घन के साथ मिटा दें। उपयोग की नियमितता - सप्ताह में 3 बार।

बेकार त्वचा

बियर खमीर के साथ संयोजन में कुशल दही दृढ़ता से छिद्रों को कम करता है और वसा त्वचा को साफ करता है, और ताजा ग्रेनेड रस सूखने के साथ मुखौटा सूखा और बोल्ड चमक को हटा देता है। दोनों का मतलब नियमित रूप से उपयोग के लिए पूरी तरह से निर्माण और फिट करने के लिए आसान है। उनका विकल्प कम समय में फैटी त्वचा लाने में मदद करेगा।

घटक: उलझे दही के चम्मच, बियर खमीर की 3 गोलियां या ग्रेनेड रस के एक चम्मच, ताजा भ्रूण से दबाए गए।

तैयारी: गोलियों को पाउडर की स्थिति में मोर्टार में क्रोधित किया गया, दही के साथ मिश्रण या ग्रेनेड अनाज से रस निचोड़ें और कम वसा वाले किण्वित डेयरी उत्पाद के साथ हलचल।

चेहरे पर एक विस्तृत ब्रश लागू करें, एक पूरी तरह से सूखा दें, ठंडा पानी के साथ चेहरे को कुल्लाएं, कैमोमाइल के जमे हुए जलसेक को मिटा दें।

वैकल्पिक रूप से मास्क लागू करना, उनके बीच एक दिन में उनके बीच बनाना।

चेहरे की देखभाल

5716

14.08.14 12:46

दही - किसी भी additives और संरक्षक के बिना प्राकृतिक, सरल दही न केवल एक स्वादिष्ट और उपयोगी स्वादिष्टता या आहार उत्पाद है। यह एक शानदार कॉस्मेटोलॉजी भी है। अपने आप को घर बनाने की कोशिश करो दही से चेहरा मास्कऔर सुनिश्चित करें कि वे त्वचा को कितनी कुशलतापूर्वक मॉइस्चराइज करते हैं और इसे खींचते हैं।

बेशक, दुकानों में उपयुक्त दही ढूंढना लगभग असंभव है। और यदि वे सफल होते हैं, तो इसकी कीमत औसत से काफी अधिक होगी। बाहर निकलने से दूध और घर्षण या समाप्त दही से दही घरों की तैयारी हो सकती है। आमतौर पर इसके लिए एक योगर्टन्रेस खरीदने की सिफारिश की जाती है, लेकिन आप वास्तव में इसके बिना दही पक सकते हैं। सबसे कठिन बात यह है कि लंबे समय तक स्थायी तापमान बनाए रखें। यदि आप सफल होते हैं, तो यह आसानी से काम करेगा और बाकी सब कुछ।

होम दही दही से फेस मास्क के लिए एकदम सही आधार है। इस मामले में, आप वास्तव में एक प्राकृतिक, उच्च गुणवत्ता वाले संरक्षक और emulsifiers के बिना बेच देंगे। यह वास्तव में त्वचा के लिए उपयोगी होगा और नुकसान नहीं होगा। कभी-कभी महिलाएं दो हथियारों के एक शॉट को मारने की कोशिश करती हैं, और योजर्ट के आधार के रूप में दही का उपयोग करके दही से किसी व्यक्ति के लिए मास्क बनाते हैं। उनका मानना \u200b\u200bहै कि फल के साथ तैयार दही और भी उपयोगी होगा। हालांकि, इस मामले में, आपको डिब्बाबंद फल मिलते हैं, जिनके लाभ बहुत विवादास्पद हैं।

लेकिन चेहरे के लिए दही के लाभ निर्विवाद हैं। इसे समझने के लिए, इसकी संरचना की सावधानीपूर्वक जांच करने के लिए यह काफी पर्याप्त है। अधिकांश तरीके, आश्चर्यजनक के रूप में, सामान्य पानी पर कब्जा कर लिया। लेकिन वह, कई लोगों के दृढ़ विश्वास के विपरीत, बेकार नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने पदार्थ उपयोग करते हैं, मॉइस्चराइजिंग में योगदान, बिना पानी के वे सभी शक्तिहीन हैं।

हालांकि, दही की संरचना में मॉइस्चराइजिंग पदार्थ शामिल हैं। यह निश्चित रूप से, पोटेशियम है। साथ ही साथ विटामिन ए। दही से फेस मास्क के इस संयोजन के लिए धन्यवाद, यह आपकी त्वचा के लिए पूरी तरह से गीला है। लेकिन यह दही की एकमात्र संपत्ति नहीं है।

आखिरकार, इसमें लैक्टिक एसिड होते हैं। वे धीरे-धीरे त्वचा को प्रभावित करते हैं, मृत कोशिकाओं को exfoliating, त्वचा को साफ और अस्तर। इस प्रकार, दही मास्क गैर आक्रामक और सावधान छीलने प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, दही त्वचा की थकान को हटा देता है, इसे एक स्वर देता है, इसे पोषण देता है और यहां तक \u200b\u200bकि पराबैंगनी के खिलाफ भी रक्षा करता है। दही त्वचा मखमल और निविदा बनाता है, उसके प्राकृतिक रंग देता है। प्राकृतिक दही में विटामिन की उच्च सामग्री दही से एक व्यक्ति के लिए एक मुखौटा बनाता है जो वास्तव में उपयोगी है। उदाहरण के लिए, विटामिन सी जहाजों की दीवारों को मजबूत करता है, जिसके कारण त्वचा की आपूर्ति ऑक्सीजन द्वारा बेहतर होती है, जिसका अर्थ है कि त्वचा अधिक स्वस्थ हो जाती है। इसके अलावा, यह इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा की युवाओं और लोच को सुनिश्चित करता है। समूह के विटामिन त्वचा के छिद्रों को साफ करने में मदद करते हैं, और कोलाइन उन्हें संकुचित करता है और स्नेहक ग्रंथियों को सामान्य करता है।

यह पता चला है कि दही से चेहरे मास्क सूखी त्वचा, लुप्तप्राय, साथ ही वसा के मालिकों द्वारा दिखाए जाते हैं। वे संयुक्त त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त हैं, और निश्चित रूप से, सामान्य के लिए। साथ में सामग्रियों के आधार पर, आपको प्रभाव प्राप्त होगा। इस समय की जरूरत है। दही वास्तव में सार्वभौमिक उत्पाद है।

दही मास्क: व्यंजनों

शुष्क त्वचा के लिए दही से मास्क कितना प्रासंगिक समझना मुश्किल नहीं है, क्योंकि शुष्क त्वचा को नमकीन, साथ ही पोषण और संरक्षण में बहुत कुछ चाहिए। यह सब त्वचा दही दे सकती है। और अन्य, प्रभाव को बढ़ाने के लिए समान रूप से प्रभावी तत्व इसे जोड़ते हैं। याद रखें कि शुष्क त्वचा के लिए दही के लिए बेहतर है।

मॉइस्चराइजिंग और पोषण के लिए सबसे अच्छा संयोजन दही और विभिन्न तेल है। प्राकृतिक दही के 2 चम्मच लें, जैतून का तेल का एक चम्मच, और वर्बेना तेल और डेज़ी की 3 बूंदें जोड़ें। वांछित प्रभाव के लिए, मास्क 10 मिनट के लिए पर्याप्त है। यदि आपके पास आवश्यक तेल नहीं हैं, तो आप दही में कैमोमाइल और वर्बेना टक्कर जोड़ सकते हैं।

उत्कृष्ट संयुक्त दही और अन्य खट्टा दूध उत्पाद। तो, दही के 2 चम्मच, बकवास कुटीर पनीर के एक चम्मच के साथ मिश्रित - यह सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए एक सरल और बहुत प्रभावी मुखौटा है। केला, आड़ू या स्ट्रॉबेरी जैसे मीठे फल या जामुन की लुगदी का चम्मच, केवल मास्क के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाएगा।

एक अंडे के एक गिलहरी के साथ दही मिश्रण के 2 चम्मच। यह पहले से ही अपने आप में बहुत शक्तिशाली है, और यदि आप जैतून का तेल जोड़ते हैं या, यदि आपको त्वचा प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो फैटी क्रीम मजबूत है, तो प्रभाव मजबूत होगा।

तेल की त्वचा के लिए दही से मास्क त्वचा की गहरी सफाई के साथ-साथ त्वचा ग्रंथियों के संचालन पर सकारात्मक प्रभाव के कारण प्रभावी होते हैं। इसलिए, ऐसे मास्क के लिए व्यंजन बहुत विविध और हमेशा मांग में हैं। सबसे पहले, याद रखें कि तैलीय त्वचा के लिए फैटी दही का उपयोग किया जाना चाहिए।

बोल्ड चमड़े की देखभाल में, दही-फल या बेरी मास्क भी उपयोग करते हैं। हालांकि, इस मामले में, अम्लीय जामुन और फल वरीयता पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, चेरी, क्रैनबेरी, रोवन, साथ ही साथ साइट्रस और अनानास। दही के 2 चम्मच पर चयनित फल का एक चम्मच या लुगदी जोड़ें। फैटी त्वचा को सूखने के लिए, आप न केवल फल, बल्कि सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं। इस संबंध में, एक टमाटर एक उत्कृष्ट सहायक बन सकता है। अनुपात फल मास्क के समान संरक्षित होते हैं।

एक समान प्रभावी घटक बीयर खमीर हैं। बियर खमीर की कई गोलियां लें और उन्हें पाउडर में दबाएं। आपको मोटे तौर पर चम्मच पाउडर की आवश्यकता होगी। यह दही के 2 चम्मच में पेश किया जाता है और जितना संभव हो सके उतना ही हलचल किया जाता है। अब आपको नींबू का रस, एक चम्मच, और एक ही गाजर का रस जोड़ने की जरूरत है। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको लगभग 15 मिनट की आवश्यकता होगी।

गेहूं के आटे के एक चम्मच के साथ दही के 2 चम्मच मिलाएं। सभी सूखे गांठों को विभाजित करने का प्रयास करें। एक मोटी खट्टा मलाईदार द्रव्यमान में, एक चम्मच प्लम लुगदी जोड़ें। प्लम के बजाय आप एक नाशपाती का उपयोग कर सकते हैं।

चूंकि दही एक सार्वभौमिक उत्पाद है, संयुक्त त्वचा के लिए एक दही मुखौटा एक असली खोज है। तेल की त्वचा के लिए, संयुक्त के लिए एक मोटे उत्पाद लेना बेहतर है।

पहले मास्क के लिए, इस श्रेणी से, आपको किसी भी साइट्रस के उत्साह की आवश्यकता होगी, यह नींबू, अंगूर, मंदारिन या नारंगी हो। ज़ेस्ट को कटा हुआ होना चाहिए, उदाहरण के लिए, कॉफी ग्राइंडर में। नतीजतन, यह साइटस आटा प्राप्त किया जाना चाहिए। दही के तीन चम्मच को इस तरह के आटे के एक चम्मच और तरल शहद के एक चम्मच की आवश्यकता होगी। 15 मिनट के बाद ज़ेस्ट से एक मुखौटा को धोना जरूरी है।

आप लगभग पारंपरिक मास्क पर वापस आ सकते हैं। संयुक्त चमड़े के लिए, इस तरह के फल और जामुन तरबूज, लिंगोनबेरी, कीवी, currants, अंगूर या आड़ू के रूप में सिफारिश की जाती है। अनुपात और समय सभी समान उपयोग: 2 से 1, और 15 मिनट।

उत्कृष्ट प्रभाव कॉस्मेटिक मिट्टी प्रदान करता है। संयुक्त त्वचा के लिए, लाल या गुलाब कॉस्मेटिक मिट्टी आदर्श हैं। आधा चम्मच पाउडर लें, और दही के दो चम्मच फैलाएं। परिणामी लाल द्रव्यमान को चेहरे पर अच्छी तरह से वितरित किया जाता है, और धक्का देने के लिए छोड़ दिया जाता है। आमतौर पर इस पर्याप्त 12 मिनट के लिए, जिसके बाद मास्क धोया जाना चाहिए।

संयोजन त्वचा के लिए एक और अद्भुत रचना इस तरह दिखती है: प्राकृतिक घर के 2 चम्मच दही, जैतून का तेल का एक चम्मच और एक ताजा नींबू के रस के 2 चम्मच। 15 मिनट में, इस मुखौटा के साथ, आप सूखे क्षेत्रों को सूखने के बिना, ताजा उपस्थिति, स्वर, टी-जोन के साथ वसा चमक को हटा देंगे।

सामान्य त्वचा के लिए दही मास्क एक महान पोषक तत्व और टॉनिक है जो थकान और तनाव के परिणामों से बचाएगा, ताजगी देता है, रंग की रेखाएं, त्वचा को मखमली और चिकनी बनाता है।

यह आपको न केवल दही, बल्कि सब्जियों की भी मदद करेगा। उदाहरण के लिए, एक उत्कृष्ट परिणाम ककड़ी की लुगदी सुनिश्चित करता है। वैसे, ककड़ी न केवल त्वचा को गीला करने और पाने में मदद करेगा, बल्कि इसे थोड़ा हल्का करने में भी मदद करेगा। वे सामान्य त्वचा को कौल्ड्रॉन, बल्गेरियाई मिर्च, मूली, चुकंदर, बैंगन या उबचिनी, कसा हुआ गाजर और इतने पर देखभाल करने में मदद करेंगे। अनुपात जिसमें इनमें से भी इनमें से कोई भी सब्जियां दही के साथ मिश्रित होती है, पहले से ही लेख के अन्य वर्गों पर आपको ज्ञात है: दही के सभी 2 चम्मच, लुगदी सब्जी या फल के 2 चम्मच।

बीट दही मास्क - सामान्य त्वचा के लिए उत्कृष्ट पोषक तत्व। एक जर्दी लें, इसमें दही का एक चम्मच जोड़ें, और बीट के उथले grater के डर के रूप में। परिणामस्वरूप द्रव्यमान को ध्यान से हिलाओ। फिर ब्रश लें और इस द्रव्यमान को त्वचा पर लागू करें।

सभी त्वचा प्रकारों के लिए दही से सार्वभौमिक मास्क द्वारा एक अलग स्थान पर कब्जा कर लिया जाता है, साथ ही मास्क जो विभिन्न समस्याओं का फैसला करते हैं जो एक प्रकार की त्वचा से संबंधित नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, क्रम में। अंधेरे त्वचा को सफेद करने के साथ-साथ उबाऊ झुर्रियों को स्पष्ट करने के लिए, साग के साथ दही मुखौटा उपयुक्त नहीं हो सकता है।

थोड़ा डिल और अजमोद लें, बारीक से ग्रीन्स काट लें, और अच्छी तरह मिलाएं। आपको इस मिश्रण के साथ-साथ 2 चम्मच प्राकृतिक दही के एक चम्मच की आवश्यकता होगी। मिश्रण बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए महत्वपूर्ण है, और थोड़ा टूटा दें ताकि हिरण रस दें। उसके बाद, त्वचा पर हरे रंग का द्रव्यमान लगाया जाता है, और 15 मिनट से अधिक की प्रतीक्षा नहीं कर रहे हैं।

वास्तव में सार्वभौमिक कटा हुआ ओट फ्लेक्स वाला एक मुखौटा है। इस तरह के गुच्छे का चम्मच दही के तीन प्रवक्ता में जोड़ा जाता है, फिर वहां एक चम्मच शहद में हस्तक्षेप करता है। ऐसा मुखौटा पूरी तरह से ताज़ा है, त्वचा को साफ करता है, इसे स्वर में ले जाता है। इसके अलावा, वह थकान के निशान को हटा देती है, त्वचा की एक सुखद रंग और बनावट देता है, समोच्च को संरेखित करता है।

यदि आप एक सफेद या हरे मिट्टी के चम्मच का फर्श लेते हैं, और एक दही पाउडर पैदा करते हैं, तो एक और सार्वभौमिक और बहुत प्रभावी मुखौटा होगा। हालांकि, अगर आप मुँहासे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यह नीली मिट्टी को पसंद करने के लिए समझ में आता है। इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, मुँहासे सूखता है, और घावों को निशान के गठन के बिना देरी करने में भी मदद करता है।

आप दही मास्क की विविधता को प्रभावित कर सकते हैं और उनके बारे में सकारात्मक प्रतिक्रिया पढ़ने के लिए प्रसन्नता कर सकते हैं। हालांकि, सबसे अच्छा यह चुनना सबसे अच्छा है जो आपको सबसे उपयुक्त बनाता है और इसकी चमत्कारी शक्ति का अनुभव करता है।