गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे स्थित होते हैं। गर्भावस्था। गर्भावस्था के संकेत और कोर्स। गर्भवती महिला का शरीर। श्वसन तंत्र से

गर्भावस्था एक महिला की एक विशेष स्थिति है, जिसके दौरान लगातार परिवर्तन होते हैं। ये परिवर्तन बाहरी और आंतरिक दोनों हैं।

बाहरी परिवर्तनों के लिए, उनकी उपस्थिति, एक नियम के रूप में, कोई विशेष प्रश्न नहीं उठाती है। ये हैं, सबसे पहले, इस तरह के स्पष्ट संकेत जैसे कि गर्भवती मां के रूपों की गोलाई, त्वचा पर रंजकता, बाद की तारीख में स्तन से कोलोस्ट्रम की रिहाई।

लेकिन हमारी आंखों से आंतरिक प्रक्रियाएं छिपी हैं। इसलिए, अपने आप में किसी भी शारीरिक या मानसिक परिवर्तन को देखते हुए, उम्मीद की जाने वाली माँ चिंतित है कि क्या उसके और बच्चे के साथ सब कुछ ठीक चल रहा है।

दरअसल, बहुत सारे सवाल उठते हैं। मूड जल्दी क्यों बदलता है? आपने शौचालय में अधिक बार क्यों जाना शुरू कर दिया? हर्टबर्न, सांस की तकलीफ, सूजन जैसी अप्रिय घटनाएं क्यों हुईं? और इसी तरह…

गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक अस्थिरता सामान्य है। भविष्य की मां - वे हैं, वे हमेशा चिंता का कारण पाएंगे। भले ही ऐसा कारण खोजना मुश्किल हो। और हम इस बारे में आज भी बात करेंगे।

इस लेख में, आप सीखेंगे कि गर्भवती महिलाओं की विशेष भावनात्मक स्थिति, चिंता और भय के साथ, हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है।

आपको यहां जानकारी भी मिलेगी कि पहले से ही महसूस की गई गर्भावस्था महिला शरीर को कैसे प्रभावित करती है।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में परिवर्तन:

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की ओर से

दो जीवों के लिए रक्त प्रवाह प्रदान करने के लिए परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। यह बढ़ी हुई मात्रा हृदय को पंप करने के लिए बहुत अधिक कठिन है। इस कारण से, हृदय की मांसपेशी थोड़ी मोटी हो जाती है। हृदय गति भी थोड़ी बढ़ जाती है।

रक्त की मात्रा में वृद्धि और विशेष हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, निचले छोरों से शिरापरक बहिर्वाह मुश्किल है। इस संबंध में, गर्भवती महिलाएं अक्सर वैरिकाज़ नसों का विकास करती हैं।

प्रारंभिक अवस्था में रक्तचाप, एक नियम के रूप में, मामूली रूप से कम हो जाता है। बाद के चरणों में, कई महिलाओं में उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति होती है। यह रक्त के शारीरिक रूप से गाढ़ा होने और हार्मोन की कार्रवाई के कारण होता है जो महिला शरीर को प्रसव के लिए तैयार करते हैं।

रक्त का गाढ़ा होना और संवहनी स्वर में वृद्धि महिला शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, प्रसव के दौरान बड़े पैमाने पर रक्तस्राव की रोकथाम। इस तरह की प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, प्रसव के दौरान रक्त की हानि के साथ महिला शरीर में, पोत तेजी से ऐंठन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

क्षतिग्रस्त पोत में रक्त जल्दी से जमा होता है, जिससे रक्त का थक्का बनता है। रक्त का थक्का रक्त वाहिका को नुकसान की साइट को रोक देता है। इस प्रकार, रक्त की हानि कम से कम होगी।

रक्त की आपूर्ति न केवल गर्भाशय को बढ़ाया जाता है, बल्कि छोटे श्रोणि के सभी अंगों को भी किया जाता है। इसलिए, अक्सर गर्भवती महिलाओं में, बवासीर के लक्षण प्रारंभिक अवस्था में बढ़ जाते हैं।

श्वसन तंत्र से

माँ और बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान महिला की श्वसन प्रणाली में भी बदलाव आते हैं। बढ़े हुए गर्भाशय के कारण डायाफ्राम बढ़ जाता है। इसके कारण छाती का आयतन कम हो जाता है।

फेफड़े छाती में ऐंठन हो जाते हैं, वे पूरी तरह से एक गहरी सांस के साथ सीधा नहीं कर सकते हैं। इन समस्याओं को हल करने के लिए, मस्तिष्क में श्वसन केंद्र अधिक बार सांस लेने का निर्देश देता है। नतीजतन, साँस लेना अधिक बार हो जाता है।

महिला ऑक्सीजन की कमी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। इसलिए, कई गर्भवती महिलाएं भरी, गर्म कमरे, सार्वजनिक परिवहन में नहीं रह सकती हैं।

बाद के चरणों में, सांस की तकलीफ अक्सर चिंतित होती है। यह हृदय और फेफड़ों पर भार बढ़ाकर प्रकट होता है। सांस लेने की आवृत्ति और गहराई को बढ़ाकर, माँ का शरीर ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने की कोशिश करता है। सब कुछ किया जाता है ताकि आपके बच्चे को कुछ भी ज़रूरत न हो।

पाचन तंत्र से

पहली तिमाही में, एक नियम के रूप में, महिलाएं विषाक्तता के बारे में चिंतित हैं। इसकी अभिव्यक्तियों की गंभीरता व्यक्तिगत है। कोई केवल सुबह में मतली नोट करता है। किसी को घड़ी के आसपास मतली आती है। किसी को मतली और उल्टी दोनों के बारे में चिंतित है। और कई ऐसे लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं।

बच्चे के चयापचय उत्पादों के साथ मां के शरीर में अस्थायी विषाक्तता के कारण विषाक्तता होती है। अक्सर, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के बाद विषाक्तता के लक्षण समाप्त हो जाते हैं, जब नाल पूरी तरह से कार्य करना शुरू कर देता है। भविष्य में, यह वह होगा जो माँ और बच्चे के बीच चयापचय के लिए जिम्मेदार होगा।

कभी-कभी उम्मीद की जाने वाली माताओं में स्वाद का विकृत होता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ अखाद्य (चाक, मिट्टी, साबुन) खाना चाहते हैं। यह स्थिति अक्सर मां के शरीर में कुछ पदार्थों की तीव्र कमी का संकेत देती है। इसलिए, यह जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर को इस स्थिति के बारे में बताएं।

हार्टबर्न गर्भावस्था का एक और सामान्य लक्षण है। एक बढ़े हुए गर्भाशय के कारण उदर गुहा में पेट की स्थिति में बदलाव के कारण, पेट की अम्लीय सामग्री को अक्सर अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है। एसिड घुटकी की दीवारों को परेशान करता है, और इससे उरोस्थि में खराश होती है।

दूध जैसे क्षारीय पेय, इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे। यह आंशिक रूप से मदद क्यों करेगा? क्योंकि मुख्य कारण - गर्भवती महिला के पेट की स्थिति में बदलाव - को ठीक नहीं किया जा सकता है।

नाराज़गी से कम पीड़ित होने के लिए, अपेक्षा करने वाली माँ को खाने के तुरंत बाद क्षैतिज स्थिति नहीं लेना और सोने से कम से कम दो घंटे पहले भोजन लेना महत्वपूर्ण है।

कंकाल प्रणाली के हिस्से पर

बच्चा तेजी से बढ़ रहा है, उसे विकास और विकास के लिए अधिक से अधिक संसाधनों की आवश्यकता है। और प्रकृति को इतना नीचे रखा गया है कि बच्चा माँ के शरीर से आवश्यक सभी चीजें लेगा।

इसके अलावा, यदि पोषक तत्वों, विटामिन और ट्रेस तत्वों की अपर्याप्त मात्रा में आपूर्ति की जाती है, तो मां के शरीर के संसाधन crumbs के विकास में जाएंगे।

उदाहरण के लिए, कैल्शियम की कमी के साथ, एक महिला के शरीर में अस्थि घनत्व (प्रारंभिक ऑस्टियोपोरोटिक परिवर्तन) कम हो जाता है। इसलिए, अक्सर, भविष्य और सफल माताओं को अपने दांतों के साथ समस्याएं होती हैं।

गर्भाशय के द्रव्यमान और आकार में वृद्धि के कारण, अपेक्षित माताओं के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है। यह रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को सीधा करता है और लम्बर लॉर्डोसिस (पेट के सामने की रीढ़ की वक्रता) को गहरा करता है। कई लोग नोटिस करते हैं कि गर्भवती महिलाओं का चाल बदल रहा है, और अधिक महत्वपूर्ण है। इसे "गर्वित गेट" भी कहा जाता है।

स्नायुबंधन, उपास्थि, श्रोणि हड्डियों के संयोजी ऊतक को ढीला किया जाता है। यह प्रभाव प्लेसेंटा (रिलैक्सिन, प्रोजेस्टेरोन) द्वारा स्रावित हार्मोन से होता है। उनकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, त्रिक जोड़ों की गतिशीलता, सिम्फिसिस बढ़ जाती है। पैल्विक हड्डियों को थोड़ा सा हिस्सा है।

तो भविष्य की माँ का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। इस तरह के बदलावों के लिए धन्यवाद, बच्चे के जन्म के समय बच्चे का सिर जन्म नहर से होकर गुजरता है।

अंतःस्रावी तंत्र से

गर्भावस्था को एक महिला के जीवन में एक गंभीर हार्मोनल उछाल माना जाता है। आपको आश्चर्य होगा कि एक महिला के शरीर में हार्मोन द्वारा कितनी प्रक्रियाएं नियंत्रित की जाती हैं।

उचित हार्मोनल पृष्ठभूमि के बिना, गर्भावस्था स्वयं नहीं हो सकती है। और हार्मोन की कार्रवाई के लिए धन्यवाद बच्चे के जन्म की तैयारी की जाती है। बच्चे के जन्म के बाद बाद में स्तनपान एक निश्चित हार्मोनल पृष्ठभूमि के बिना भी असंभव है।

तो, पहले चीजें पहले।

गर्भावस्था के दौरान, पिट्यूटरी ग्रंथि इसकी गतिविधि को बढ़ाती है। यह सभी अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा है। वह अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि में, कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का उत्पादन, जो गोनाडों के हार्मोनल कार्य को नियंत्रित करता है, काफी कम हो जाता है। इस संबंध में, अंडाशय में नए रोम की परिपक्वता की प्रक्रिया रुक जाती है और ओव्यूलेशन नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन प्रोलैक्टिन उसी स्थान पर पिट्यूटरी ग्रंथि में सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। यह वह है जो आगे के स्तनपान के लिए स्तन ग्रंथि तैयार करता है।

इसकी कार्रवाई का परिणाम गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पहले से ही देखा जा सकता है। स्तन सक्रिय रूप से आकार में बढ़ जाता है, संवेदनशील हो जाता है, विशेष रूप से निप्पल क्षेत्र में।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, एक नया अंतःस्रावी अंग कार्य करना शुरू कर देता है - अंडाशय का कॉर्पस ल्यूटियम। वह प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। यह गर्भावस्था का मुख्य हार्मोन है, जो भ्रूण के आरोपण के लिए जिम्मेदार है, इसकी अवधारण और संरक्षण के लिए।

14-16 सप्ताह के करीब, प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने का कार्य करता है।

थायराइड हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं, जो सक्रिय रूप से मां और भ्रूण दोनों की सभी चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान थायरॉयड ग्रंथि अपने आप आकार में बढ़ जाती है।

उसके हार्मोन की कमी से बच्चे के मस्तिष्क के गठन का उल्लंघन हो सकता है। और उनकी अधिकता प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात को उकसा सकती है।

पैराथायरायड ग्रंथियाँ, अधिवृक्क ग्रंथियाँ और अग्न्याशय भी सक्रिय रूप से कार्य में शामिल होते हैं।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन, ऑक्सीटोसिन, हाइपोथेलेमस (डाइनसफालस के सबम्यूकोसल क्षेत्र) में उत्पन्न होता है। हाइपोथैलेमस से, यह पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे के लोब में प्रवेश करता है और वहीं से अपना काम शुरू करता है।

ऑक्सीटोसिन का चरम सांद्रण बाद की तारीख में पहुंचता है। यह वह है जो श्रम की शुरुआत के लिए जिम्मेदार है, श्रम के दौरान गर्भाशय का संकुचन और स्तन ग्रंथियों से दूध निकलने की उत्तेजना।

मूत्र प्रणाली से

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, गुर्दे पर माता की अपेक्षा बढ़ जाती है। चूंकि गुर्दे एक फ़िल्टरिंग अंग हैं, वे माँ और भ्रूण दोनों से चयापचय उत्पादों से रक्त को शुद्ध करने के लिए जिम्मेदार हैं।

गर्भाशय के बढ़ते आकार और एक निश्चित हार्मोनल पृष्ठभूमि के प्रभाव के कारण, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय की दीवारें आराम करती हैं और निरंतर दबाव का अनुभव करती हैं। यह सब मूत्र अंगों में अधिक से अधिक मूत्र प्रतिधारण की ओर जाता है।

बदले में, यह मूत्र पथ के संक्रमण का एक महत्वपूर्ण जोखिम है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को अक्सर अपने मूत्र परीक्षण की निगरानी करनी पड़ती है।

एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिलाओं में, पेशाब करने की इच्छा अधिक बार देखी जाती है। सभी एक ही कारण से, गर्भवती गर्भाशय द्वारा मूत्राशय के संपीड़न के कारण। लेकिन मूत्राशय की आराम से दीवारें अब पूरी तरह से अनुबंध नहीं कर सकती हैं, जैसे कि गर्भावस्था से पहले। इसलिए, पेशाब के बाद उसमें पेशाब की अवशिष्ट मात्रा एक गैर-गर्भवती महिला की तुलना में अधिक होती है।

परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि, द्रव प्रतिधारण और हार्मोनल पृष्ठभूमि के प्रभाव में शरीर में सोडियम आयनों की एकाग्रता में वृद्धि के कारण शारीरिक एडिमा दिखाई देती है।

इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित कारक शोफ की उपस्थिति को भड़का सकते हैं: प्रत्याशित मां के भोजन में टेबल नमक की अधिकता (टेबल नमक NaCl है, अर्थात, Na + आयन), व्यायाम, गर्मी।

एडिमा शारीरिक हो सकती है (आदर्श का प्रकटन) या पैथोलॉजिकल। शारीरिक एडिमा और पैथोलॉजिकल एडिमा के बीच का अंतर यह है कि उत्तेजक कारकों के बहिष्करण के साथ, शारीरिक एडिमा गायब हो जाती है।

बेहतर किडनी फंक्शन के लिए, डॉक्टर महिलाओं को अपनी बाईं ओर आराम करने की सलाह देते हैं। यह मूत्रवाहिनी के माध्यम से मूत्राशय में मूत्र के प्रवाह को सुगम बनाता है, जिससे गुर्दे को कार्य करने में आसानी होती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली से

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, महिलाएं प्रतिरक्षा प्रणाली के पुनर्गठन का अनुभव करती हैं। गर्भावस्था के संरक्षण और बच्चे के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए ऐसा पुनर्गठन आवश्यक है।

भ्रूण में बच्चे के पिता से आनुवंशिक सामग्री होती है, जिसे शुरू में मां की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा विदेशी और संभावित रूप से हानिकारक माना जाता है। गर्भावस्था की शुरुआत के तुरंत बाद अस्थायी परिवर्तन मां के शरीर को भ्रूण अस्वीकृति की प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को ट्रिगर करने की अनुमति नहीं देते हैं।

"सुस्त सतर्कता" के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली का पुनर्निर्माण, चुनिंदा कार्य नहीं करता है। सभी दिशाओं में प्रतिरक्षा कम हो जाती है। यह गर्भवती मां के किसी भी पुराने रोगों की अधिकता को उत्तेजित कर सकता है।

शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगजनकों "छिपने से बाहर क्रॉल" करते हैं और सक्रिय करते हैं, जो पहले "चुपचाप घात में बैठे" एक पुराने संक्रमण या वाहक के रूप में।

गर्भावस्था के दौरान, मूत्र प्रणाली और श्वसन पथ के रोग खराब हो सकते हैं। एलर्जी की प्रतिक्रिया अक्सर देखी जाती है, यहां तक \u200b\u200bकि पहले से खाए गए खाद्य पदार्थों तक।

गर्भावस्था के दौरान होने वाली त्वचा में परिवर्तन लगभग सभी गर्भवती माताओं द्वारा देखा जाता है। इन परिवर्तनों की गंभीरता महिलाओं के बीच काफी भिन्न होती है। गर्भावस्था के दौरान, एक ही महिला की त्वचा की स्थिति भी बदल सकती है।

सामान्य पैटर्न निम्नानुसार हैं। पहली तिमाही में, रक्त में प्रोजेस्टेरोन की प्रबलता के कारण त्वचा शुष्क और संवेदनशील हो सकती है। दूसरी तिमाही में, रक्त के प्रवाह में सुधार के कारण, जटिलता में सुधार हो सकता है और एक स्वस्थ चमक दिखाई दे सकती है। स्वाभाविक रूप से, अगर गर्भवती मां एनीमिया से पीड़ित नहीं है।

गर्भवती महिलाओं में वसामय और पसीने की ग्रंथियां भी अलग तरह से काम करती हैं। एक नियम के रूप में, उनका काम तेज है। एक महिला को पसीने में वृद्धि हो सकती है और त्वचा पर एक तैलीय शक्ल की उपस्थिति हो सकती है।

मानवता के निष्पक्ष आधे के गहरे प्रतिनिधियों में त्वचा पर उम्र के धब्बे हो सकते हैं। Freckles भी अधिक स्पष्ट या अधिक हो जाते हैं।

आम तौर पर, एक गर्भवती महिला के शरीर पर हाइपरपिग्मेंटेशन के क्षेत्र दिखाई देते हैं। यह पेट के मध्य रेखा के साथ एक तरह की अंधेरी पट्टी होती है और इसरो में अंधेरा होता है। महिला के जननांगों के आसपास की त्वचा भी काली पड़ जाती है।

अक्सर शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। यह प्रक्रिया त्वचा की अतिवृद्धि और त्वचा की एक पतली परत में टूटना के साथ जुड़ा हुआ है - डर्मिस। स्ट्रेच मार्क्स पहले भूरे रंग के होते हैं। लेकिन धीरे-धीरे वे सफेद हो जाते हैं और निशान से मिलते जुलते हैं। खिंचाव के निशान की उपस्थिति सीधे महिला की त्वचा की लोच पर निर्भर करती है, जो आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है।

गर्भावस्था के दौरान बाल और नाखून तेजी से बढ़ते हैं। इस समय, बालों की वृद्धि अवधि (जीवन अवधि) लंबी हो जाती है। यह एस्ट्रोजेन की कार्रवाई के कारण होता है, जिसकी एकाग्रता बढ़ जाती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं अक्सर बालों के घनत्व में वृद्धि देख सकती हैं।

जन्म देने के बाद, महिलाओं को अक्सर बालों के झड़ने की शिकायत होती है। यह बच्चे के जन्म के बाद एस्ट्रोजन के स्तर के सामान्य होने के कारण है। तदनुसार, बाल विकास और बाल दीर्घायु अपने मूल स्तर पर लौट आते हैं।

यदि आपके बाल और नाखून सुस्त, भंगुर हो जाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप किसी भी ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी हैं। इस तरह के परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना न भूलें। ये गर्भावस्था के दौरान कमी की स्थितियों की पहली अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं (जैसे, एनीमिया)।

एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, खुद महिला और उसके प्रियजनों दोनों भावनात्मक क्षेत्र में बदलाव देख सकते हैं। साइको-इमोशनल सिस्टम अधिक भयावह हो जाता है।

हार्मोनल परिवर्तन, और दोहरी जिम्मेदारी की भावना, और चल रही गर्भावस्था की भलाई के लिए चिंता, और अभ्यस्त जीवन शैली का पुनर्गठन, और प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन इस राज्य को जन्म देता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में, शक्तिशाली हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। शुरुआत में, महिला हार्मोन predominate - एस्ट्रोजेन। फिर एस्ट्रोजेन गर्भावस्था को बनाए रखने वाले हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन में अपनी प्रमुख भूमिका छोड़ देते हैं।

दूसरी तिमाही तक, अपेक्षाकृत अपेक्षाकृत हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थापना की जाती है। गर्भावस्था के अंत तक, आगामी जन्म के बारे में सामान्य चिंता हार्मोनल स्तरों में परिवर्तन से जुड़ती है।

मैं कह सकता हूं कि लोगों के बीच मिथक बहुत व्यापक हैं कि सभी गर्भवती महिलाएं बहुत मूडी हैं। यह अक्सर गर्भवती माताओं को विशेष इच्छाओं के साथ कृत्रिम रूप से आने और अपने करीबी रिश्तेदारों को पहेली करने के लिए प्रेरित करता है।

वास्तव में, गर्भवती महिलाएं देखभाल और ध्यान चाहती हैं, सुरक्षा की भावना। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, भविष्य की मां के बगल में एक व्यक्ति होना चाहिए जो समर्थन कर सकता है, शांत हो सकता है, चिंता और संदेह को दूर कर सकता है। आखिरकार, उसे सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता है।

हमारे जीवन के खुशी के क्षणों में, विशेष हार्मोन का उत्पादन होता है - एंडोर्फिन। बच्चे के चयापचय और विकास पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, जितना अधिक मां खुश होती है, उतना ही बेहतर होता है कि बच्चा उसके गर्भ में विकसित होता है।

एक गर्भवती गर्भावस्था एक महिला के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कई अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था का एक इतिहास डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को काफी कम करता है। वर्तमान साक्ष्य के अनुसार, स्तनपान न केवल डिम्बग्रंथि के कैंसर के खिलाफ, बल्कि स्तन कैंसर के खिलाफ भी अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।

इस घटना के लिए काल्पनिक व्याख्याओं में से एक गर्भवती महिला में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव, अंडाशय का एक अस्थायी आराम और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति है।

यह ज्ञात है कि अंडाशय में परिपक्व कूप से अंडे की रिहाई के स्थल पर, एक माइक्रोट्रामा का गठन होता है। प्रत्येक आंसू के ठीक होने के बाद, एक छोटा सा सफेद निशान बन जाता है।

कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, इन माइक्रोट्रामा की चिकित्सा प्रक्रियाओं में गड़बड़ी डिम्बग्रंथि कोशिकाओं के घातक अध: पतन को जन्म दे सकती है। इसलिए, जो महिलाएं कम ओव्यूलेट करती हैं, वे अक्सर डिम्बग्रंथि के कैंसर से पीड़ित होती हैं।

आपको गर्भावस्था के कारण होने वाले शरीर में होने वाले बदलावों से डरना नहीं चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, सभी प्रक्रियाओं को जल्दी से सामान्यीकृत किया जाता है। और आंकड़ा, आकार, नींद और जागने के शासन को बदलने दें। यदि वांछित है, तो आप आंकड़ा में बदलाव का सामना कर सकते हैं।

मातृत्व एक महिला का मुख्य मिशन है। एक महिला, जिसने खुद को एक माँ के रूप में महसूस किया है, जीवन में एक नया अर्थ प्राप्त करती है। मेरा विश्वास करो, यह इसके लायक है। आप और आपके बच्चों के लिए स्वास्थ्य!

गर्भावस्था एक अनूठी प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप सभी आंतरिक अंगों की संरचना पूरी तरह से बदल जाती है। शारीरिक परिवर्तन जो आंतरिक अंगों से गुजरते हैं वे प्राकृतिक हैं और प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए हैं। एक महिला के शरीर में, गर्भावस्था के सफल समापन के लिए सब कुछ प्रदान किया जाता है, लेकिन शरीर को एक गंभीर भार के अधीन किया जाता है। लगभग हर अंग चरम स्थितियों में काम करता है।

एक महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तन गर्भाधान के तुरंत बाद शुरू होते हैं। शरीर गहन रूप से पुनर्निर्माण कर रहा है, जितनी जल्दी हो सके नई परिस्थितियों और भारों के अनुकूल होने की कोशिश कर रहा है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर का मुख्य कार्य भ्रूण का सामान्य विकास और गर्भावस्था का संरक्षण है।

जननांगों में परिवर्तन

महिला जननांग अंगों में बहुत पहले परिवर्तन देखे जाते हैं।

• योनि ढीली, लोचदार हो जाती है, और आकार में बढ़ जाती है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे को जन्म नहर से गुजरना आसान होगा, और कम चोटों वाली महिला जन्म प्रक्रिया से बच जाएगी।
• गर्भाशय आकार में काफी बढ़ जाता है और इसकी मांसपेशियों में वृद्धि होती है (गर्भावस्था से पहले, गर्भाशय का वजन 50 ग्राम है, बच्चे के जन्म से पहले 1 किलो से अधिक) और आकार। इस विकासशील भ्रूण के लिए धन्यवाद, यह गर्भ में आरामदायक है, और इसके पूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाई गई हैं। गर्भाशय के तंतु बढ़े और फैले हुए हैं, मांसपेशियों में वृद्धि होती है।
• अंडाशय विस्तार और नीचे उतरते हैं, गर्भाशय से सटे। अंडाशय में से एक में, कॉर्पस ल्यूटियम का उत्पादन शुरू होता है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और तारगोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के करीब, कॉर्पस ल्यूटियम की मृत्यु हो जाती है, क्योंकि उस क्षण से प्रोजेस्टेरोन की आवश्यक मात्रा नाल में उत्पन्न होगी।
• लेबिया मेजा और लेबिया मेजा भी आकार में वृद्धि करते हैं और एक ढीली संरचना होती है। इस अवधि के लिए थोड़ा नीला रंग आदर्श है।

महिला जननांग अंगों के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया पूरी तरह से स्वचालित है। बच्चे के जन्म के बाद, अंग धीरे-धीरे अपने मूल आकार में लौट आते हैं। प्रसव के दौरान एक अपवाद निरंतर चोट लग सकता है।

पाचन अंग

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का स्थान पूरी तरह से बदल जाता है। इस मजबूर परिवर्तन के कारण, एक महिला गंभीर असुविधा का अनुभव करती है, शरीर एक कठिन मोड में काम कर रहा है, सभी प्रणालियां अतिभारित हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग का स्थान

प्रत्येक नए महीने के साथ, भ्रूण बढ़ता है और अपना वजन बढ़ाता है। तदनुसार, गर्भाशय बड़ा हो जाता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर दबाव डालना शुरू कर देता है। पेट अपने आप डायाफ्राम तक बढ़ जाता है। भ्रूण के दबाव के अधीन होने के कारण, पेट गैस्ट्रिक रस को अन्नप्रणाली में विभाजित करता है, यही कारण है कि गर्भवती महिला अक्सर नाराज़गी के मुकाबलों से पीड़ित होती है। इसके अलावा, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, अनैच्छिक उल्टी के लगातार मामले होते हैं, जो इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि बच्चे ने एक पैर या हैंडल को झटका दिया और गलती से पेट को छू लिया। बच्चे के जन्म के बाद, अंग गिर जाता है, और अप्रिय उत्तेजना महिला को श्रम में छोड़ देती है।

आंत को मजबूत संपीड़न के अधीन किया जाता है, इसलिए इसके पास फैलने और ऊपर जाने और थोड़ी सी तरफ जाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। कोर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित प्रोजेस्टेरोन के कारण, शरीर की सभी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। आंतों के साथ भी ऐसा ही होता है। इस कारण से, पेट फूलना, कब्ज जैसी प्रक्रियाएं होती हैं। पेरिस्टलसिस व्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है। गैसों और मल से बचने में मदद करने के लिए, आपको नियमित रूप से पेट की मालिश करने की जरूरत है, एक दक्षिणावर्त दिशा में एक परिपत्र गति में घूमते हुए। आपको छोटी शारीरिक गतिविधियों, हल्के व्यायाम (विशेषकर गर्भवती महिलाओं के लिए) करने की भी आवश्यकता है। यह सभी उम्मीद की मां की स्थिति को सुविधाजनक बनाएगा और कम असुविधा के साथ बोझ के समाधान के लिए उसके इंतजार में मदद करेगा।

जिगर, गुर्दे, मूत्राशय

गर्भावस्था के दौरान सभी मुख्य अंग ऊपर उठते हैं, लेकिन मूत्राशय की संरचना और स्थान इसे भ्रूण से ऊपर उठने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए, उसे गर्भाशय और लगातार चलने वाले भ्रूण से मजबूत दबाव के अधीन किया जाता है। इसके कारण पेशाब काफी बढ़ जाता है। लंबे समय तक, अनैच्छिक पेशाब के मामले हैं, जो मूत्राशय पर बच्चे के लापरवाह दबाव के कारण होता है। बच्चे के जन्म के दौरान, मूत्र पथ मजबूत दबाव के अधीन होता है, कभी-कभी पेशाब की सामान्य प्रक्रिया को बहाल करने के लिए एक विशेष कैथेटर डाला जाना चाहिए। जल्द ही, सभी प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं, और मूत्राशय के साथ समस्याएं गायब हो जाती हैं।

जिगर दो के लिए काम करता है, एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है, हानिकारक क्षय उत्पादों के शरीर को साफ करता है, शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है। गर्भाशय के मजबूत दबाव के कारण, वह थोड़ा ऊपर उठने और पार्श्व स्थिति लेने के लिए मजबूर होती है। इस वजह से, पित्त का सामान्य बहिर्वाह बाधित होता है, गुर्दे की शूल प्रकट होती है।

गुर्दे भी दोहरा भार उठाते हैं। वे शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने, शुद्ध करने, छानने में व्यस्त हैं।

हृदय प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में, एक और, तीसरा, संचार प्रणाली दिखाई देती है - अपरा। अब माँ का दिल न केवल उसके शरीर को रक्त और आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करता है, बल्कि बच्चे के लिए भी। इस सब के लिए धन्यवाद, महिला के शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, हृदय की मांसपेशियों में भी वृद्धि होती है - उन्हें दोगुने बल के साथ रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है, भार बढ़ता है, माँ का दिल प्रति मिनट 90 बीट तक होता है!

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, इस कारण से, ताकत में कमी, दबाव में कमी, चक्कर आना आदि हो सकता है, दूसरी तिमाही से और बच्चे के जन्म तक, एक और प्रतिक्रिया प्रकट होती है - रक्तचाप बढ़ जाता है। एक गर्भवती महिला की स्थिति में थोड़े से बदलाव की निगरानी उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि उसका कार्य भ्रूण और अपेक्षित मां को बचाना है।

फेफड़े

फेफड़ों के लिए कार्य ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करना है। इस कार्य से निपटने के लिए, फेफड़े अपनी मात्रा बढ़ाते हैं, ब्रोंची बहुत बढ़ जाती है, और श्वास गहरी हो जाती है। डायाफ्राम द्वारा संपीड़न फेफड़ों पर भार बढ़ाता है।

गर्भावस्था के अंत में, शरीर के सभी अंग जगह में गिर जाते हैं और अपने कार्यों को पूरी तरह से बहाल करते हैं।

महिला अंगों में परिवर्तन अस्थायी हैं। जन्म देने के बाद, उनमें से 90% अपनी पिछली स्थिति को बहाल करते हैं।

पृथ्वी पर जीवन के जन्म के बाद से, एक महिला की नियति मानव जाति की निरंतरता है। उसके आंतरिक अंगों की संरचना से बच्चे के जन्म की स्थिति में कार्य करने की संभावना का पता चलता है। शरीर जल्दी से बढ़ तनाव और परिवर्तनों के लिए अनुकूल है, भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के बाद के संकल्प के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। एक महिला के शरीर में कई प्रक्रियाएं फिर से बनाई जाती हैं, अंगों का आकार और स्थान बदल जाता है, और वे नई, अस्थायी स्थितियों के अनुकूल होते हैं। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, एक महिला के आंतरिक अंग, भ्रूण की वृद्धि के कारण, तंग हो जाते हैं। बढ़ते हुए, गर्भाशय अधिक से अधिक दबाता है और छोटे श्रोणि के आंतरिक अंगों को विस्थापित करता है।

1. गर्भावस्था के पहले दिनों से, एक महिला को बदलाव के संकेत महसूस होते हैं। स्वाद संवेदनाएं बदलती हैं: उम्मीद की मां को नमकीन, खट्टा या मीठे खाद्य पदार्थों के लिए तरसना पड़ता है। शरीर द्वारा कुछ खाद्य पदार्थों की अस्वीकृति, और इसके विपरीत, विशिष्ट भोजन का उपभोग करने की तीव्र इच्छा, उदाहरण के लिए, चाक या साबुन। सहित, विभिन्न गंधों के लिए एक तेज नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।
2. गर्भावस्था में अक्सर भूख बढ़ जाती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि नए जीवन की वृद्धि के लिए निर्माण सामग्री, विटामिन और विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक वैश्विक परिवर्तन है, जो घबराहट, चिड़चिड़ापन और तेज भावनात्मक परिवर्तनों के रूप में खुद को प्रकट कर सकता है।
3. एक शक के बिना, गर्भावस्था की प्रक्रिया के प्रकटीकरण के बाहरी संकेत स्पष्ट हैं, लेकिन यह केवल हिमशैल की नोक है, क्योंकि इसका कारण वैश्विक आंतरिक परिवर्तन है।

गर्भाशय और बाहरी जननांग

1. सबसे पहले, गर्भाधान के बाद, मां के प्रजनन प्रणाली के अंग बदलने लगते हैं। डिंब के आरोपण के तुरंत बाद, गर्भाशय आकार में वृद्धि करना शुरू कर देता है। यदि इसकी सामान्य स्थिति में इसका वजन 19.8 से 26 ग्राम है, तो शब्द के मध्य में यह 50 ग्राम तक पहुंच जाता है, और अंतिम हफ्तों में 1 किलोग्राम तक और ऊंचाई में उरोस्थि के ऊपरी किनारे तक पहुंच जाता है। प्रसव के समय तक इसकी आंतरिक मात्रा 500 गुना से अधिक बढ़ जाती है।
2. गर्भावस्था के पहले महीने के अंत तक, गर्भाशय में मुर्गी के अंडे का आकार होता है, और शब्द के अंत में यह एक भरे हुए बैग की तरह दिखता है। बाहरी भाग, दर्पण के साथ दिखाई देता है, एक चिकनी सतह के साथ हल्का गुलाबी होता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का आंतरिक भाग, जो आंतरिक अंगों की जांच के लिए एक एंडोस्कोपिक उपकरण के साथ ली गई तस्वीरों की मदद से देखा जा सकता है, मखमली और ढीला दिखता है।
3. बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय गतिशील रूप से सिकुड़ता है, जो बच्चे के जन्म में योगदान देता है। मांसपेशियों के तंतुओं के माध्यम से ऐंठन होती है, जिसकी संख्या और लंबाई गर्भाधान के क्षण से तेजी से बढ़ती है।
4. गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की आंतरिक श्लेष्म सतह खो जाती है, इसकी दीवारें लोच और व्यवहार्यता प्राप्त करती हैं।
5. बाहरी लेबिया भी परिवर्तन के लिए उत्तरदायी हैं, लोचदार हो जाते हैं, आकार में वृद्धि और रंग बदलते हैं।

इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे की उपस्थिति और जन्म नहर के माध्यम से इसके सुगम मार्ग को सुगम बनाना है।

संचार और हृदय प्रणाली में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान दिल

1. यह जितना अजीब लग सकता है, भ्रूण के विकास में संचार और हृदय प्रणाली भी शामिल हैं। गर्भकाल के दौरान, मां के शरीर में एक दूसरा पूर्ण संचार प्रणाली बनती है - अपरा।
2. एक महिला के संवहनी तंत्र में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। चूंकि भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, इसलिए गर्भवती महिला का दिल अतिरिक्त तनाव के साथ काम करता है। 9 महीनों के लिए, एक महिला के शरीर में परिचालित रक्त की मात्रा को लगभग 1.5 लीटर जोड़ा जाता है, और धड़कन की आवृत्ति प्रति मिनट 100 बीट तक बढ़ जाती है। ये परिवर्तन वास्तव में हृदय की मांसपेशियों में वृद्धि और तेजी से दिल की दर में वृद्धि करते हैं।
3. हृदय के गतिशील कार्य से संकेत मिलता है कि बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, इसलिए माँ के शरीर में इसकी कमी को पूरा करने के लिए मांसपेशी अधिक तीव्रता से रक्त पंप करना शुरू कर देती है। यदि आप मांसपेशियों के काम की लय में वृद्धि महसूस करते हैं, तो अपनी पीठ पर झूठ बोलें और अपने पैर बढ़ाएं। यह नाल को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करेगा।
4. चूंकि यह दिल है, सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक आंतरिक अंगों में से एक है, जो बच्चे के जन्म के दौरान बहुत तनाव का अनुभव करता है, इसे बख्शा जाना चाहिए। बच्चे को ले जाने के दौरान, वजन न उठाएं, गर्भावस्था के दौरान पावर स्पोर्ट्स को ओवरवर्क और बाहर करने की कोशिश न करें। अन्यथा, बच्चे के जन्म के बाद, हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी, उच्च रक्तचाप और जीवन की गुणवत्ता में संबंधित गिरावट विकसित हो सकती है।

रक्तचाप

1. रक्तचाप सीधे संचार प्रणाली के कामकाज पर निर्भर करता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, महिलाओं को अक्सर दबाव में कमी का अनुभव होता है, और बाद में, इसके विपरीत, इसके संकेतकों में नियोजित वृद्धि की प्रवृत्ति होती है।
2. मां के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान यह असामान्य नहीं है। यह घटना संवहनी प्रणाली में परिचालित रक्त की मात्रा में वृद्धि से एरिथ्रोसाइट्स के द्रव्यमान के विकास में अंतराल के कारण होती है। इस मामले में, लोहे से युक्त तैयारी निर्धारित है।
3. रक्तचाप मां के स्वास्थ्य, गर्भावस्था और भ्रूण के विकास को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। यही कारण है कि इसका स्तर पूरे 9 महीनों में बच्चे के जन्म तक डॉक्टर के करीबी ध्यान का उद्देश्य है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए प्रत्येक निर्धारित यात्रा रक्तचाप माप के साथ शुरू होती है। संकेतकों में छोटे विचलन चिंता का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण विचलन गर्भावस्था की सामान्य प्रक्रिया के उल्लंघन की घंटी हैं।

गर्भावस्था के दौरान शिरापरक प्रणाली

1. एक गर्भवती महिला की शिरापरक प्रणाली जबरदस्त तनाव का अनुभव करती है। अवर वेना कावा, जो गर्भाशय, पैल्विक अंगों और पैरों में रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है, को हर दिन बच्चे द्वारा अधिक से अधिक दबाया जाता है यह विकृत होने से, खासकर जब एक महिला उसकी पीठ पर झूठ बोलती है।
2. नियंत्रण के बिना, यह प्रक्रिया सबसे गंभीर प्रसवोत्तर जटिलताओं के विकास में योगदान कर सकती है, जैसे कि वैरिकाज़ नसों और बवासीर। कई सफल माताओं को बच्चे के जन्म के बाद सालों तक इस बीमारी का सामना करना पड़ता है।
3. इस तरह के रोग संबंधी परिवर्तनों को रोकने के लिए, स्थिति में महिलाओं को अपनी पीठ पर सोने से मना किया जाता है, और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए, उनके पैरों के नीचे एक छोटा तकिया लगाने की सिफारिश की जाती है।

श्वसन प्रणाली

1. अपेक्षित माँ की श्वसन प्रणाली को भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करना चाहिए।
2. असामान्य परिस्थितियों में फेफड़े काम करते हैं, डायाफ्राम गर्भाशय के बढ़ते आकार से दबाव बढ़ रहा है, उनकी मात्रा बढ़ जाती है, और श्लेष्म झिल्ली जो ब्रांकाई की सूजन को कवर करती है। निचोड़े हुए अंगों को सांस लेने में मुश्किल होती है, जो अधिक लगातार और गहरा हो जाता है।
3. एक मापा श्वास प्रक्रिया को बहाल करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को फेफड़ों के लिए व्यायाम का एक अनिवार्य सेट निर्धारित किया जाता है। श्वसन तंत्र के अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास के खिलाफ इस तरह का जिम्नास्टिक एक निवारक उपाय है। श्वसन प्रणाली के लिए दैनिक सैर और मध्यम व्यायाम फायदेमंद हैं।
4. गर्भावस्था के अंत तक, फेफड़ों की मात्रा लगभग एक चौथाई कम हो जाती है, लेकिन प्रसव से पहले, श्वसन प्रणाली पर दबाव कमजोर हो जाता है, और डायाफ्राम बूँदें, बच्चे के रूप में, बच्चे के जन्म की तैयारी करते हुए, जन्म नहर में नीचे उतरता है।

गर्भावस्था के दौरान पाचन तंत्र

1. गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन महिला के पाचन तंत्र को भी प्रभावित करते हैं। दृश्य परिवर्तनों के अलावा, भूख में वृद्धि और स्वाद वरीयताओं के समायोजन के रूप में, पाचन तंत्र अधिक वैश्विक आंतरिक कायापलट से गुजर रहा है।
2. गतिशील रूप से बढ़ते हुए गर्भाशय आंतों को विस्थापित कर देता है, पहले यह बढ़ जाता है, और फिर अलग हो जाता है और पक्षों में जाता है, जिससे भ्रूण के साथ गर्भाशय जन्म नहर में गुजरता है। इस तरह की कायापलट आंतों के काम को प्रभावित नहीं कर सकती है। रेक्टल टोन कम हो जाता है, और खाली करना मुश्किल हो जाता है। स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ, नियमित व्यायाम कार्यक्रम और पर्याप्त फाइबर के साथ एक विशेष आहार कार्यक्रम निर्धारित करते हैं। कब्ज का मुकाबला करने के लिए, गर्भवती माताओं को prunes का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, पहले पानी में भिगोया जाता है, साथ ही एक रेचक के रूप में अलसी।
3. बढ़ते हुए गर्भाशय के दबाव से पेट अन्य अंगों से अधिक पीड़ित होता है, खासकर बाद के चरणों में यह महिला शरीर के लिए बहुत ध्यान देने योग्य है। भ्रूण के बढ़ते दबाव का अनुभव करते हुए, एज़र स्फिंक्टर गैस्ट्रिक रस को अन्नप्रणाली में अनुमति देता है, जिससे नाराज़गी होती है। आप खनिज पानी की मदद से अप्रिय जलन से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही छोटे हिस्से में भोजन ले सकते हैं और यदि संभव हो तो, सोने से पहले नहीं।

गर्भावस्था के दौरान मूत्र प्रणाली

1. मूत्राशय भी गर्भावस्था के प्रति प्रतिक्रिया करता है। एक महिला के रक्त में प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि से मूत्राशय के स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलती है, जो गर्भाशय के दबाव के साथ मिलकर पेशाब करने के लिए लगातार आग्रह करता है, यहां तक \u200b\u200bकि शुरुआती चरणों में भी।
2. क्योंकि गर्भाशय मूत्राशय पर दबाता है, यह इसे पूरी तरह से खाली करने से रोकता है। बाद के चरणों में, गर्भवती महिलाओं को पेशाब करते समय अपने पेट को थोड़ा ऊपर उठाने की सलाह दी जाती है, इस मामले में, मूत्राशय का खाली होना अधिक पूर्ण होगा, और उन्हें कम बार शौचालय जाना होगा।

गर्भावस्था के दौरान स्तन

शुरुआत में कुछ महिलाएं, और गर्भावस्था के बीच में विशाल बहुमत, स्तन ग्रंथियों में बदलाव महसूस करते हैं। सामान्य हार्मोनल परिवर्तन से प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि होती है, जो विशेष रूप से स्तन और निपल्स के आकार के साथ कायापलट का कारण बनता है। प्रसव से पहले और प्रसव के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, और फिर दूध।

गर्भावस्था के दौरान लीवर

1. यकृत मुख्य फिल्टर है जो शरीर के चयापचय को नियंत्रित करता है। यह अपशिष्ट उत्पादों से रक्त को साफ करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है और भ्रूण को नुकसान पहुंचाता है।
2. अन्य सभी अंगों की तरह, यकृत, गर्भाशय के दबाव में, बग़ल में और ऊपर की ओर शिफ्ट होता है। इस संबंध में, अपेक्षित मां को पित्त के बहिर्वाह के साथ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है और, इस क्षेत्र में आवधिक शूल के रूप में।
3. ऐसी स्थितियों में कठोर भोजन करने से जिगर को गर्भावस्था के तनाव से निपटने में मदद मिलती है। अनुशंसित मानदंडों का पालन करने में विफलता पूरे शरीर में गंभीर खुजली के रूप में परिणाम से भरा है। इस मामले में, विशेष उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान गुर्दे

1. यद्यपि गर्भावस्था के दौरान गुर्दे अपनी स्थिति में बदलाव नहीं करते हैं, लेकिन वे एक ही समय में दो जीवों के लिए काम करते हुए, तनाव में वृद्धि का अनुभव करते हैं।
2. एक गुर्दा वाली महिलाओं में, दोनों अंगों के कार्य को एक से बदल दिया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि गुर्दे की गतिविधि के भंडार अनंत नहीं हैं। इस मामले में, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा गुर्दा गायब है, हालांकि गर्भावस्था के दौरान यह सही पक्ष है जो महान परिवर्तनों के अधीन है।
3. एक गुर्दा के साथ गर्भवती माताओं को विशेष ध्यान प्राप्त होता है क्योंकि वे बढ़ते जोखिम पर होते हैं। ऐसी महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान, उच्च पानी और श्रम की कमजोरी विकसित हो सकती है। हालांकि गर्भावस्था की उचित निगरानी और प्रबंधन के साथ, एक बच्चा शरीर के सामान्य वजन के साथ पूरी तरह से स्वस्थ पैदा होता है।

गर्भावस्था के दौरान कंकाल प्रणाली

1. हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन, रक्त में जमा हो जाता है, जिससे माँ के शरीर से कैल्शियम का क्रमिक लीचिंग होता है।
2. हड्डी के ऊतकों का निर्माण करते समय, भ्रूण भी बड़ी मात्रा में खनिज का सेवन करता है। यह प्रक्रिया बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि कैल्शियम की कमी से बच्चे के विकास में विकृति पैदा हो सकती है, साथ ही मां के शरीर में अप्रिय परिणाम भी हो सकते हैं: दांतों की सड़न, रीढ़ और हड्डियों के साथ समस्याएं। यह इस अवधि के दौरान है कि श्रोणि की हड्डियां और उनके जोड़ लोचदार हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अंतःस्रावी ग्रंथियां

गर्भावस्था की प्रक्रिया भी अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को प्रभावित करती है। आकार में वृद्धि के अलावा, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन शुरू होता है, जिसका उद्देश्य कोलोस्ट्रम और बाद में स्तन के दूध का निर्माण होता है।

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड

1. गर्भावस्था के दौरान पेट की गुहा का अल्ट्रासाउंड आंतरिक अंगों की संरचना में असामान्यताओं को प्रकट करता है। गर्भवती महिलाओं का अल्ट्रासाउंड अवलोकन प्रसव से पहले संभव तारीख तक किया जाता है।
2. विशेषज्ञ बच्चे के सही विकास की निगरानी करते हैं, उसकी स्थिति, लिंग का निर्धारण करते हैं, संभावित विकृति को रोकते हैं, विकास संबंधी दोषों को निर्धारित या बाहर कर सकते हैं, और जन्म की तारीख की गणना भी कर सकते हैं।
3. पेट की गुहा में दर्द के मामले में, गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों के अल्ट्रासाउंड को पैथोलॉजी के समय पर पता लगाने और उनके उन्मूलन के लिए संकेत दिया जाता है।

माता का स्वरूप बुद्धिमान और दूरदर्शी है। उसने महिला के शरीर को इस तरह से बनाया कि गर्भावस्था के दौरान धीमे लोड को उचित और रोका जा सके। गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों के आकार और स्थिति में परिवर्तन पूरी तरह से प्राकृतिक है और एक महिला के बदलते शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण होता है। इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे और उसके पूर्ण विकास को संरक्षित करना है। कभी-कभी गर्भावस्था एक महिला को असुविधा, अप्रिय और यहां तक \u200b\u200bकि दर्दनाक संवेदनाएं देती है, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है। बच्चे के जन्म के सफल संकल्प के बाद, महिला का शरीर जल्दी से सामान्य हो जाता है।

एक महिला के शरीर में गर्भाधान की शुरुआत के साथ, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाता है। शरीर एक नई अवधि के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। शरीर का विकास नवजात छोटे आदमी के सही विकास और उचित पोषण को सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में कुछ बदलाव पूरी तरह से दिखाई देते हैं। उन्हें दूसरों द्वारा देखा जाता है, और उम्मीद की मां महसूस करती है। इसमें वे परिवर्तन भी होते हैं जिन्हें महसूस या देखा नहीं जाता है। आइए देखें कि निष्पक्ष सेक्स के शरीर में क्या परिवर्तन होता है, जो "दिलचस्प स्थिति" में होता है।

जिस क्षण से एक नया जीवन शुरू होता है, हृदय एक गंभीर तनाव का अनुभव करने लगता है। यह अपरा संचलन की उपस्थिति के कारण है। शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल होने लगता है। हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि होती है। "दिलचस्प स्थिति" की अवधि के दौरान, परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग 40-55% बढ़ जाती है। पूर्ण शब्दों में, यह 1.5 लीटर है।

80% स्वस्थ महिलाओं में, सिस्टोलिक बड़बड़ाहट गर्भावस्था के दूसरे तिमाही से सुनाई देती है। यह हृदय गति में वृद्धि, हृदय के स्ट्रोक की मात्रा और रक्त के परिचलन में वृद्धि के कारण होता है। यह कोई विचलन नहीं है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है।

शिरापरक नेटवर्क में रक्त परिसंचरण में वृद्धि का कारण बनता है। कई गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। नसों पर गर्भाशय के दबाव में वृद्धि, कुल रक्त की मात्रा में वृद्धि, और निचले छोरों की नसों में दबाव में वृद्धि के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।

ज्यादातर, वैरिकाज़ नसें उन महिलाओं में देखी जाती हैं जिनके रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे। यदि आपके पास वैरिकाज़ नसों का पूर्वाभास है, तो आपको इस समस्या की संभावना को कम करने की कोशिश करनी होगी। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन को रोकने के लिए, निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करने की सिफारिश की गई है:

• वजन बढ़ाने की निगरानी करना (किलोग्राम धीरे-धीरे प्राप्त किया जाना चाहिए, और अचानक नहीं);
• लंबे समय तक एक स्थिति में न रहें (उदाहरण के लिए, झूठ बोलना या बैठना);
• लेटते समय, अपने पैरों के नीचे कुछ रखें (उदाहरण के लिए, एक तकिया)। आप बस सोफे के पीछे अपने पैर रख सकते हैं। आपको इस स्थिति के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है;
• वज़न नहीं उठा;
• विशेष लोचदार चड्डी पहनें (सुबह उठने के बाद उन्हें पहनें, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें उतार दें);
• तंग कपड़े और तंग जूते न पहनें;
• धूम्रपान छोड़ने;
• व्यायाम और अधिक बार ताजा हवा में हो;
• विटामिन सी से भरपूर आहार खाद्य पदार्थों में पेश करें।

श्वसन प्रणाली

अपनी मां के पेट में पल रहे भ्रूण को ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इस संबंध में, महिला के शरीर में श्वसन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, जिसे गर्भावस्था हार्मोन कहा जाता है, ब्रोंची की दीवारों में मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। वायुमार्ग निकासी बढ़ जाती है। ज्वारीय मात्रा भी बढ़ जाती है (एक श्वसन आंदोलन के परिणामस्वरूप फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा)।

सामान्य तौर पर, एक महिला की ऑक्सीजन की आवश्यकता 15-20% बढ़ जाती है। फल को इस मात्रा की 30% हवा की आवश्यकता होती है। नाल द्वारा एक और 10% की आवश्यकता होती है। सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य कामकाज के लिए महिला शरीर द्वारा ऑक्सीजन की शेष मात्रा की आवश्यकता होती है।

पाचन तंत्र

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कई निष्पक्ष सेक्स का सामना सुबह की बीमारी और उल्टी के साथ होता है। पाचन तंत्र के अंगों में विशेष परिवर्तन के संबंध में ऐसे "लक्षण" उत्पन्न होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे, मांस) का विचलन हो सकता है। नई स्वाद प्राथमिकताएं उत्पन्न होती हैं। कुछ महिलाएं भी चाक या कुछ अन्य असामान्य "भोजन" का उपयोग करना शुरू कर देती हैं।

नाराज़गी आपको बहुत अप्रिय उत्तेजनाओं का अनुभव कराती है। यह तब होता है जब मांसपेशी जो अन्नप्रणाली और पेट को अलग करती है, अनुबंध करने लगती है। इसके परिणामस्वरूप, गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली की दीवारों में प्रवेश करता है। तरल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और असुविधा में योगदान देता है। यदि आप इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं तो आप नाराज़गी से बच सकते हैं:

• पेट को निचोड़ने वाले तंग कपड़े न पहनें;
• सामान्य मात्रा में खाना खाएं;
• दैनिक आहार भोजन से बाहर निकलें जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा (मसालेदार, गर्म, तले हुए खाद्य पदार्थ, शराब, कॉफी, चॉकलेट) का कारण बनता है;
• और आगे बढ़ें।

गर्भावस्था के दौरान आंत एक "बहिष्कार" घोषित करते हैं। कुछ महिलाएं ब्लोटिंग और मल के साथ समस्याओं की रिपोर्ट करती हैं। कब्ज बहुत जन्म तक पीड़ा जारी रख सकता है। इन परिवर्तनों को आंतों की गतिशीलता में कमी, स्वर में कमी के द्वारा समझाया गया है।

एक और बहुत ही अप्रिय समस्या बवासीर है। यह लगातार कब्ज, अत्यधिक परिश्रम के कारण होता है। यह लोहे से युक्त तैयारी के उपयोग के कारण भी दिखाई दे सकता है।

बवासीर के लक्षणों में जलन, खुजली, मलाशय से खून आना और मल त्याग के दौरान दर्द शामिल हैं। यदि यह समस्या होती है, तो डॉक्टर को देखने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी बीमारी को रोका जा सकता है। यहां सरल उपाय दिए गए हैं, जिनकी बदौलत आप गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के शारीरिक बदलाव से बच सकते हैं जैसे कि बवासीर:

• अपने आंत्र को नियमित रूप से खाली करना (दिन में लगभग एक बार);
• यदि कब्ज होता है, तो दिन में दो बार गर्म सिटज़ स्नान करें;
• आंतों को खाली करते समय तनाव न करें;
• अपनी तरफ से सोएं ताकि मलाशय पर कोई मजबूत दबाव न पड़े;
• आंतों को खाली करने के बाद, गुदा को ठंडे पानी और साबुन से धोएं;
• दिन के दौरान अधिक तरल पदार्थ पीना;
• एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए;
• आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें फाइबर होता है (उदाहरण के लिए, prunes, मोटे ब्रेड, मोटे अनाज से दलिया, विभिन्न सब्जियां, सलाद);
• थोड़ा खाएं, लेकिन अक्सर;
• भोजन को अच्छी तरह से चबाएं।

यदि गर्भावस्था के दौरान बवासीर से बचा जा सकता है, तो बच्चे के जन्म के बाद उनकी घटना की संभावना काफी कम हो जाती है।

महिलाओं में "दिलचस्प स्थिति" में, इस तरह के एक महत्वपूर्ण आंतरिक अंग जिगर के रूप में तीव्र तनाव की स्थिति में है। हालांकि, इसके कामकाज में गड़बड़ी नहीं है। केवल मात्रा में मामूली वृद्धि और एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में कमी है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, पेट में रक्तस्राव और पल्मार एरिथेमा हो सकता है। उन्हें यकृत क्षति का संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में इस तरह के परिवर्तन केवल एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि का संकेत देते हैं। जन्म देने के लगभग 1-2 महीने बाद, ये लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

उत्सर्जन तंत्र

गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन प्रणाली अपरिवर्तित नहीं रहती है। गुर्दे दोहरे तनाव में हैं। अब वे न केवल अपेक्षित मां, बल्कि बच्चे के बदले के उत्पादों को प्रदर्शित कर रहे हैं।

लगभग 10-12 सप्ताह से, एक महिला गुहाओं की प्रणाली का विस्तार करना शुरू कर देती है जो गुर्दे (कप-पेल्विस कॉम्प्लेक्स) में मूत्र एकत्र करती हैं। भविष्य में, वे गर्भाशय के आकार में वृद्धि और अंग पर दबाव डालने वाले अंग के कारण विस्तार करना जारी रखते हैं। मूत्राशय की क्षमता में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन से प्रभावित होती है। बाद के चरणों में, मूत्र असंयम के संकेत हो सकते हैं।

एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले ये सभी परिवर्तन, उत्सर्जन प्रणाली में होने वाली, गर्भवती माँ को आरोही मूत्र पथ के संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाते हैं। यदि गर्भाधान से पहले एक महिला की किडनी में भड़काऊ परिवर्तन थे, तो गर्भावस्था के दौरान होने वाली थकान को शायद ही टाला जा सकता है।

गर्भवती माँ को कम से कम 2 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए। यदि कम तरल पदार्थ है, तो मूत्र की एकाग्रता के लिए गुर्दे पर्याप्त तनावपूर्ण वातावरण में होंगे। उन्हें न केवल मां के शरीर में बने विषाक्त पदार्थों को अलग करने की आवश्यकता होगी, बल्कि नाल के माध्यम से फ़िल्टर किए जाने वाले विषाक्त पदार्थों को भी। निर्जलीकरण महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

प्रजनन प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान बाहरी लेबिया एक शोषक उपस्थिति पर ले जाती है। श्लेष्म झिल्ली का सायनोसिस (नीला मलिनकिरण) है। योनि लंबी और थोड़ी चौड़ी हो जाती है। गर्भाशय सबसे बड़े परिवर्तन से गुजरता है। इसका द्रव्यमान, लम्बाई, आयतन, अनुप्रस्थ और ऐंटरोपोस्टिरियर आयाम बढ़ जाते हैं, आकार और स्थिति भिन्न हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय का रिसेप्टर सिस्टम बदल जाता है। उत्तेजक कारकों के लिए अंग की संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है। प्रसव से पहले विपरीत स्थिति देखी जाती है। गर्भाशय की उत्तेजना बढ़ जाती है।

स्तन स्वास्थ्य

स्तन ग्रंथियों में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन बच्चे को खिलाने के लिए तैयारी की प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करते हैं। वे गर्भावस्था की शुरुआत करते हैं। दूध पैदा करने वाली ग्रंथियों की कोशिकाएँ बढ़ने लगती हैं। यह दो हार्मोनों द्वारा सुविधा प्रदान करता है: प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन। फिर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण, दूध नलिकाएं बढ़ने लगती हैं, ग्रंथि कोशिकाओं से निप्पल तक दूध की आपूर्ति करती हैं।

बढ़ती कोशिका द्रव्यमान को एक अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, स्तन ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यही कारण है कि कुछ महिलाएं स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में एक स्पष्ट संवहनी नेटवर्क को नोटिस करती हैं।

गर्भावस्था के अंत में, निपल्स से "कोलोस्ट्रम" नामक दूध का एक अग्रदूत जारी किया जाता है। यह हल्के रंग का तरल होता है। जब आप निप्पल पर दबाते हैं, तो केवल कुछ बूंदें निकलती हैं।

त्वचा की स्थिति

एक महिला के शरीर में, गर्भावस्था के आगमन के साथ, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। कुछ हार्मोन गहन रूप से निर्मित होने लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवरुद्ध होते हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। वह स्वस्थ, स्वच्छ, लोचदार बन सकता है। कुछ महिलाओं में, विपरीत परिवर्तन देखे जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा तैलीय या शुष्क हो जाती है।

कुछ हार्मोनों की कार्रवाई के कारण, शरीर के कुछ हिस्सों का रंजकता बढ़ जाती है: स्तन ग्रंथियों के निपल्स का खतरा, पेरिनेम और पेट की मध्य रेखा, नाभि के आसपास की त्वचा का क्षेत्र। जन्मचिह्नों की रंजकता उत्तेजित होती है। इसीलिए स्थिति में महिलाओं को धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। टैनिंग सैलून का दौरा आमतौर पर contraindicated है। रंजकता को रोकने या मुकाबला करने के तरीके के बारे में अधिक जानें

यह संभावना नहीं है कि गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलावों से बचना संभव होगा, लेकिन उन्हें कम से कम करना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है। उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को कई आधुनिक उत्पादों (उदाहरण के लिए, तत्काल नूडल्स, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय) को छोड़ना होगा। मेनू में विटामिन और खनिजों की आवश्यक मात्रा वाले प्राकृतिक उत्पाद शामिल होने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आपको दैनिक सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग नहीं करना चाहिए। वसायुक्त क्रीम केवल त्वचा की स्थिति को खराब कर सकती है। शरीर को "सांस" लेना चाहिए क्योंकि ऑक्सीजन न केवल श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इस प्रक्रिया में छिद्र बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों से भरा जाता है, तो ऑक्सीजन उनके माध्यम से नहीं बहेगा, और पसीने के स्राव को शरीर से निकालना मुश्किल होगा। स्वच्छता के बारे में मत भूलना। स्थिति में महिलाओं को अधिक बार स्नान करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं की उपस्थिति में अन्य परिवर्तन

गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, कई महिलाएं असामान्य परिवर्तन देखती हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अनुपात का उल्लंघन किया जाता है। नाक, होंठ, ठोड़ी और थायरॉयड ग्रंथि बढ़े हुए हैं। अंगों में थोड़ी वृद्धि भी संभव है।

स्थिति में लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स बदतर के लिए दांतों की स्थिति को बदल देता है। गर्भावस्था बालों को भी प्रभावित करती है। कुछ महिलाओं में, वे बाहर निकलना शुरू करते हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे चमक प्राप्त करते हैं, सुंदर और मजबूत हो जाते हैं।

लगभग 6-7 सप्ताह में, कुछ महिलाओं को पहले से ही थोड़ा वजन बढ़ने की सूचना है। यह पूरी तरह से सामान्य है। बच्चा अपनी माँ के पेट में धीरे-धीरे बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का वजन लगभग 10-12 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस कुल मूल्य में से 4-4.5 किलोग्राम भ्रूण, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव और झिल्लियों के लिए, 1 किलोग्राम इंटरसेल्युलर (ऊतक द्रव) के लिए, 1 किलोग्राम गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों के लिए, 1.5 किलोग्राम रक्त में, 4 किलोग्राम के लिए होता है। - मां के शरीर के वसा ऊतक पर।

कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि कौन सा वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है और कौन सा अत्यधिक। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन का कोई खास जवाब नहीं है। यहां आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला गर्भावस्था से पहले कम वजन की थी, तो वह 15-18 किलोग्राम वजन प्राप्त कर सकती है। इसे विचलन नहीं माना जाएगा। एक सामान्य काया वाली महिलाओं के लिए, अधिकतम वजन 10-12 किलोग्राम है। मोटापे की प्रवृत्ति वाली महिलाओं के लिए, वजन 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बंद करें। यह भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं उनका वजन सामान्य से कम होता है और बच्चे कम वजन के पैदा होते हैं।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

नया राज्य महिलाओं में विभिन्न भावनाओं के उभरने को उकसाता है। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष सेक्स का एक प्रतिनिधि एक भावनात्मक उत्थान का अनुभव कर सकता है, फिर चिंता, फिर खुशी, फिर भय। जितनी जल्दी आप नई भूमिका के लिए उपयोग कर सकते हैं, उतनी ही तेज़ी से आपका मूड सामान्य हो जाएगा।

सामान्य तौर पर, चिंता खतरनाक नहीं है, अगर हम अनिद्रा, दर्दनाक और जुनूनी भावनाओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लगातार खराब मूड में हैं। नकारात्मक भावनाओं को हराना बहुत सरल हो सकता है। यहाँ मुख्य तरीके हैं:

• विशेष छूट तकनीक सीखना शुरू करें (उदाहरण के लिए, ऑटो-प्रशिक्षण, तैराकी, श्वास अभ्यास);
• हास्य की भावना बनाए रखें। उसके लिए धन्यवाद, आप किसी भी स्थिति में खराब मूड को हरा सकते हैं;
• दिन के दौरान आराम करना और इस विचार का उपयोग करना कि मूड स्विंग "दिलचस्प स्थिति" का हिस्सा है;
• मनोदशा को बढ़ाने के लिए (दोस्तों के साथ बैठक, दिलचस्प चीजें करना, जीवन के अन्य अद्भुत पहलुओं की तलाश) के लिए हर संभव प्रयास करना;
• भावनाओं को हवा दें (यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको अपने आप में आँसू रखने की आवश्यकता नहीं है);
• अपनी सभी शिकायतों और उदास विचारों को अपनी आत्मा की गहराई में चलाने की कोशिश न करें (गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक अपने प्रियजनों के साथ अपने विचार साझा करने, उनकी समस्याओं के बारे में बात करने की सलाह दी गई है);
• यह मत भूलो कि गर्भवती महिला के शरीर में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन अस्थायी हैं। जन्म देने के बाद, वे अब परेशान नहीं होंगे, क्योंकि एक छोटा चमत्कार पैदा होगा जो खुशी और खुशी लाएगा;
• अपने डॉक्टर को अपने डर के बारे में बताएं (विशेषज्ञ गर्भावस्था की सभी बारीकियों को बताएगा);
• बच्चे के लिए चीजों को तैयार करना शुरू करें, या कम से कम उन चीजों की सूची बनाएं जिनकी आपको जरूरत है, कुछ उत्पादों की देखरेख करें।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था परिवर्तन की अवधि है। विरोधाभासी भावनाएं अभी भी एक स्थिति में एक महिला की यात्रा कर सकती हैं। चुनौती नकारात्मक भावनाओं को कम करने और सकारात्मक लोगों को बढ़ाने के लिए है। बाहरी परिवर्तनों के बारे में चिंता न करें (उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड, खराब बाल या त्वचा की स्थिति)। ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं। जब एक महिला अपने नए राज्य को वास्तविक के लिए स्वीकार करती है, तो वह बहुत ही आकर्षक हो जाएगी, चाहे वह कोई भी हो।

यदि नकारात्मक भावनाएं दूर नहीं होती हैं, तो एक खराब मूड लगातार मनाया जाता है, भूख में कमी, अनिद्रा, शारीरिक कमजोरी, उदासीनता, उदासी, निराशा की भावना के साथ, तो ऐसी स्थिति में आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते। उपरोक्त सभी अवसाद के संकेत हैं, जो एक हानिरहित स्थिति नहीं है, लेकिन एक गंभीर बीमारी है। लंबे समय तक अवसाद निश्चित रूप से उपचार की आवश्यकता है।

उम्मीद की माँ का व्यवहार

स्थिति में एक महिला का मुख्य कार्य अपने बच्चे की रक्षा करना है, न कि उसे नुकसान पहुंचाना, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना। यही कारण है कि आपको अपने आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है और इसके आधार पर, अपने आगे के व्यवहार का निर्माण करें।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर का अध्ययन करने की जरूरत है, उसकी जरूरतों को ध्यान से सुनें। एक महिला के लिए हमेशा आरामदायक चलना, झूठ बोलना, बैठना बहुत महत्वपूर्ण है। उसे असहज महसूस नहीं करना चाहिए।

दूसरे, शरीर की देखभाल आवश्यक है। स्वच्छता के नियमों के पालन के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की घटना का सामना करने से बच सकते हैं, और बच्चे का सही ढंग से विकास होगा।

तीसरा, सुरक्षा और सावधानियों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन, जैसे कि पेट में वृद्धि, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में एक बदलाव के लिए वजन का नेतृत्व। पहले दिनों से आपको नए राज्य के अनुकूल होने की आवश्यकता है, हमेशा चौकस रहें और संतुलन खोने की कोशिश न करें। बाद के चरणों में इसकी आदत डालना बहुत मुश्किल होगा।

अपने आप को सभी दुर्घटनाओं से बचाने के लिए, आपको आवश्यकता है:

• सस्ती और कम गुणवत्ता वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते;
• पर्याप्त रूप से सभी खतरों (जैसे फिसलन फर्श, कम रोशनी, खड़ी सीढ़ियों, बर्फीले कदम) का आकलन करें। अत्यधिक देखभाल के साथ स्नान करें। स्नान के तल पर एक विशेष रबर चटाई बिछाने की सिफारिश की जाती है;
• सीढ़ी, सीढ़ियों, मेज या कुर्सियों पर न चढ़ें;
• हवाई जहाज या कारों पर सीट बेल्ट का उपयोग करें।

निष्कर्ष में, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में, सभी निष्पक्ष सेक्स के बारे में नहीं जानते हैं कि गर्भवती मां के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, बच्चा कैसे पेट में बढ़ता है, जो उसके विकास को प्रभावित करता है। ज्ञान की कमी और चल रही प्रक्रिया के महत्व को समझने की कमी के कारण यह ठीक है कि महिलाएं जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व करती हैं, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े किसी भी भय का अनुभव करती हैं।

उपयोगी जानकारी के लिए आलसी होने की आवश्यकता नहीं है। आप विशेष किताबें और फिल्में पा सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, या बस अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। नई जानकारी ही फायदेमंद होगी। और फिर आपको अपनी स्थिति और बच्चे के विकास के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, और गर्भावस्था वास्तव में आपके जीवन की सबसे सुखद अवधि बन जाएगी।

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उत्तर

जवाब

यह नोटिस करना मुश्किल नहीं है कि वारिस के जन्म की प्रतीक्षा कर रही महिला बदल रही है। लेकिन ये परिवर्तन केवल बाहरी नहीं हैं। शरीर के अंदर क्या होता है? एक महिला के व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों को नए जीवन के जन्म पर कैसे प्रतिक्रिया होती है? क्या भार बहुत भारी है? अब इस बारे में बात करते हैं।

शक्ति परीक्षण और वजन बढ़ना

पहले दिनों से, भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। मां का शरीर खुद ही धीरे-धीरे बच्चे के जन्म और स्तनपान के लिए तैयार करना शुरू कर देता है। नए कार्य लगभग पूरे माँ के शरीर को प्रभावित करते हैं: गर्भावस्था के दौरान अंगों की संरचना कुछ हद तक बदल जाती है, और उनकी कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार होता है। इन परिवर्तनों को प्रकृति द्वारा प्रोग्राम किया जाता है, लेकिन इससे वे कम मूर्त नहीं बनते हैं। माँ के शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है, एक प्रकार का "शक्ति परीक्षण" बन जाता है। वे निकाय जो आदर्श के कगार पर काम करते थे, विफल हो सकते हैं। समय में मां के शरीर का समर्थन करने के बाद, हम भ्रूण के लिए सुरक्षा का एक निश्चित मार्जिन प्राप्त करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान न केवल अंगों की व्यवस्था बदलती है, बल्कि शरीर के वजन में भी, सभी 9 महीनों के लिए 10-12 किलोग्राम की वृद्धि को आदर्श माना जाता है। लेकिन शुरुआती संकेतकों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, सबसे पहले, बीएमआई - बॉडी मास इंडेक्स, यानी वजन और ऊंचाई का सामंजस्यपूर्ण अनुपात।

गर्भावस्था के दौरान स्तन और जननांग

सबसे स्पष्ट परिवर्तन अपेक्षित मां के जननांग प्रणाली में नोट किए गए हैं। गर्भावस्था के दौरान जननांगों को भ्रूण की वृद्धि के अनुसार बदल दिया जाता है। सबसे पहले, यह गर्भाशय के उदाहरण में ध्यान देने योग्य है, जो न केवल लगातार आकार में बढ़ता है, बल्कि पहले सप्ताह में नाशपाती के आकार से गोल आकार में बदलता है, और फिर अंडाकार होता है। गर्भाशय ग्रीवा में बलगम जमा हो जाता है, और यह कोई संयोग नहीं है: बाद में यह बच्चे को जन्म नहर के साथ अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करेगा। गर्भाशय संवहनी प्रणाली भी परिवर्तनों से गुजर रही है, इसे नए बड़े रक्त वाहिकाओं के साथ फिर से भरना है, जो पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ नाल की आपूर्ति की प्रक्रिया में काफी सुधार करता है। अंडाशय विस्तार और स्थिति बदलते हैं।

स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन भविष्य के स्तनपान के लिए तैयार करने की आवश्यकता का जवाब है। वे हार्मोनल परिवर्तनों के साथ समानांतर में होते हैं, जिससे प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन, एस्ट्रोजेन जैसे महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि होती है। शब्द के अंत तक, स्तन ग्रंथि कोलोस्ट्रम का उत्पादन करना शुरू कर देती है।

कंकाल और पेशी प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान न केवल आंतरिक अंगों का पुनर्निर्माण किया जाता है। गर्भवती महिला की कंकाल प्रणाली रक्त में रिलैक्सिन और प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि से प्रभावित होती है, और ये हार्मोन, बदले में, कैल्शियम लीचिंग की प्रक्रिया में योगदान करते हैं। यह माइक्रोलेमेंट केवल मां के कंकाल से नहीं लिया जाता है, कैल्शियम का उपयोग भ्रूण के अस्थि ऊतक को बनाने के लिए किया जाता है। इस मामले में, एक और शारीरिक प्रतिक्रिया होती है: पैल्विक हड्डियां और उनके जोड़ अधिक लोचदार हो जाते हैं, जो जन्म नहर के साथ बच्चे के गैर-दर्दनाक आंदोलन में योगदान देता है। खतरा रीढ़ और पैरों की हड्डियों से कैल्शियम की लीचिंग है। सपाट पैरों से बचने के लिए, सही जूते चुनना जरूरी है: कम ऊँची एड़ी के जूते, एक सहज समर्थन के साथ। और एक पट्टी और विशेष जिमनास्टिक पहनकर रीढ़ की मदद की जाएगी।

हृदय प्रणाली

एक बच्चे को वहन करने की अवधि के दौरान, एक महिला के जहाजों में रक्त की मात्रा में काफी वृद्धि होती है: डेढ़ लीटर तक। तदनुसार, हृदय प्रणाली की तीव्रता भी बढ़ जाती है। नाड़ी अधिक लगातार हो जाती है, हृदय के संकुचन को अधिक रक्त को महाधमनी में फेंकने के लिए मजबूर किया जाता है। इस अवधि के दौरान शिरापरक प्रणाली सबसे कमजोर होती है। वैरिकाज़ नसें लगातार जटिलता बन जाती हैं, और न केवल निचले छोरों पर बढ़ते भार के कारण।

अवर वेना कावा की विकृति द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जो गर्भाशय, श्रोणि अंगों और पैरों से रक्त एकत्र करने के लिए जिम्मेदार है। यह पोत रीढ़ के दाईं ओर स्थित है, और जब महिला अपनी पीठ पर सोती है, तो यह संकुचित होता है। शरीर का वजन जितना अधिक होगा, ऊपर सूचीबद्ध अंगों में संचार की गड़बड़ी उतनी ही मजबूत होगी। यही कारण है कि गर्भवती माताओं को लापरवाह स्थिति में सोने की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन पैरों के नीचे रखे एक तकिया का उपयोग अधिक मुक्त रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, एरिथ्रोसाइट द्रव्यमान में वृद्धि रक्त की मात्रा में कुल वृद्धि से थोड़ा पीछे रह जाती है, जबकि रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है। रक्त की संरचना में सुधार के लिए, माताओं को लोहे की तैयारी निर्धारित की जाती है।

श्वसन, पाचन और अन्य प्रणालियाँ

भ्रूण के विकास में अधिक से अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, इसलिए एक महिला द्वारा साँस की हवा की मात्रा बढ़ जाती है। साँस लेना अधिक बार हो जाता है, लेकिन माँ के शरीर के लिए यह महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन ब्रोन्कियल की दीवारों की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे वायुमार्ग व्यापक हो जाता है।

पेट की गुहा पर भ्रूण के दबाव के कारण गर्भावस्था के दौरान अंगों का स्थान कुछ हद तक बदल जाता है। लेकिन यह इस बदलाव का एकमात्र कारण नहीं है। प्रोजेस्टेरोन का पाचन तंत्र पर गंभीर प्रभाव पड़ता है, आंतों की गतिशीलता के स्तर को कम करता है। समानांतर में, ग्रंथियां अधिक लार का स्राव करना शुरू कर देती हैं, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एकाग्रता कम हो जाती है। यह स्वयं को नाराज़गी और कब्ज की प्रवृत्ति के रूप में प्रकट करता है। कुछ विफलताएं भी पित्त और मूत्राशय, गुर्दे की कार्यक्षमता को समझती हैं, लेकिन वे भी अस्थायी हैं।

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