बेसल तापमान (बीटी) का मापन। नियम। डिकोडिंग चराई तापमान ग्राफ

बेसल तापमान - यह है कम से कम 6 घंटे की नींद के बाद अकेले शरीर का तापमान। मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में, महिला जीव में हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में लगातार एक महिला का बेसल तापमान लगातार बदल रहा है।

बेसल बॉडी तापमान बीटी का मापन - एक साधारण कार्यात्मक परीक्षण, जो घर पर हर महिला को सीख सकता है। यह विधि हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरग्यूलेशन के केंद्र में प्रोजेस्टेरोन के हाइपरटेरमिक (तापमान) प्रभावों पर आधारित है।

आपको बेसल तापमान के ग्राफ की आवश्यकता क्यों है

बेसल तापमान के ऑसीलेशन का ग्राफ तैयार करके, इस समय मासिक धर्म चक्र के चरण को पूरी तरह से भविष्यवाणी करना संभव है, बल्कि मानदंड से संभावित विचलन पर भी संदेह करना संभव है। सूची, इसके लिए वास्तव में यह आवश्यक हो सकता है बेसल तापमान माप कौशल रोजमर्रा की जिंदगी में:

1. यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं और अनुमानित नहीं किया जा सकता है कि अंडाशय होता है - एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक अनुकूल पल - एक निकास परिपक्व, पेट की गुहा में डिम्बग्रंथि के कूप से अंडे के निषेचन में सक्षम;
या, इसके विपरीत, आप गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, बेसल तापमान (बीटी) के लिए धन्यवाद, आप "खतरनाक दिनों" की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
2. मासिक देरी के समय गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए।
3. बेसल तापमान के नियमित माप के साथ, मासिक देरी के संभावित कारण को निर्धारित करना संभव है: गर्भावस्था, अंडाशय की कमी या देर से ओव्यूलेशन।
4. यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि आपके पास हार्मोनल उल्लंघन है, यदि आप बांझपन या अपने साथी हैं: यदि नियमित यौन जीवन के एक वर्ष बाद, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था में नहीं आया है, संभव कारणों को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान (बीटी) को मापने की सिफारिश की जा सकती है बांझपन का।
5. यदि आप भविष्य के बच्चे के फर्श को शेड्यूल करना चाहते हैं।

बेसल तापमान (बीटी) को मापने के लिए कैसे

जैसा कि आप देख सकते हैं, बेसल तापमान (बीटी) का सही माप कई महत्वपूर्ण प्रश्नों का जवाब देने में मदद करता है। ज्यादातर महिलाओं को पता है कि बेसल तापमान (बीटी) को मापना क्या है, लेकिन कुछ लोग जानते हैं कि एक अध्ययन कैसे किया जाए। आइए इस प्रश्न से निपटने की कोशिश करें।

सबसे पहले, यह तुरंत समझना आवश्यक है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बेसल तापमान संकेतक (बीटी) कैसे आत्म-निदान के लिए और अधिक आत्म-उपचार के लिए और भी अधिक कारण नहीं हैं। केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ बेसल तापमान के डीकोडिंग ग्राफ में लगे हुए होना चाहिए।

दूसरा, आपको किसी भी वाहन बनाने की आवश्यकता नहीं है - बेसल तापमान (बीटी) आपको कम से कम 3 मासिक धर्म चक्रों की आवश्यकता है ताकि कम से कम प्रश्नों का उत्तर दें - जब आपके पास अंडाशय हो, और कोई हार्मोनल विकार और टी नहीं हैं। D।

मूल तापमान (बीटी) मापने की मूल शर्तें

1. मासिक धर्म चक्र (मासिक धर्म के पहले दिन से) के पहले दिन से बेसल तापमान (बीटी) को मापें अन्यथा अनुसूची परिवर्तनों की पूर्ण गतिशीलता को प्रतिबिंबित नहीं करेगी।

2. योनि में या पीछे के पास में मुंह में बेसल तापमान (बीटी) को मापें, आखिरी बार अधिमानतः। कई स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि यह एक सर्वाढ़ तरीका है जो अधिक विश्वसनीय है और हर किसी की तुलना में कम त्रुटियां देता है। मुंह में आपको लगभग 5 मिनट के लिए तापमान को मापने की आवश्यकता होती है, योनि में और गुदा में लगभग 3 मिनट।
यदि आपने एक ही स्थान पर बेसल तापमान (बीटी) को मापा है, तो अगले माप के साथ, थर्मामीटर का स्थान और माप की अवधि को बदला नहीं जा सकता है। आज मुंह में, कल योनि में, और कल के बाद के दिन में गुदा में - इस तरह के विविधताएं उचित नहीं हैं और झूठी हो सकती हैं। बगल बेसल तापमान (बीटी) को मापा नहीं जा सकता है!

3. मूल तापमान (बीटी) को मापें, एक ही समय में, अधिमानतः सुबह में, बिस्तर से बाहर निकलने के बिना जागने के तुरंत बाद।

4. हमेशा एक ही थर्मामीटर - डिजिटल या पारा का उपयोग करें। यदि आप बुध का उपयोग करते हैं - उपयोग से पहले हिलाकर मत भूलना।

5. परिणामों को तुरंत रिकॉर्ड करें, यदि इस दिन या उस दिन से पहले कुछ दिन पहले जो बेसल तापमान संकेतक (बीटी) को प्रभावित कर सकता है: शराब, उड़ान, तनाव, ओर्ज़, सूजन संबंधी बीमारियों को लेने, शारीरिक परिश्रम, यौन संभोग में वृद्धि हुई शाम को शाम या सुबह में, दवाओं का स्वागत गोलियां, हार्मोन, मनोवैज्ञानिक दवाएं इत्यादि सो रही हैं। ये सभी कारक बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं और अविश्वसनीय में निवेश कर सकते हैं।

मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने पर, यह बीटी को मापने का कोई मतलब नहीं है!

इस प्रकार, बेसल तापमान (बीटी) के ऑसीलेशन का पूरा चार्ट बनाने के लिए आपको संकेतकों को चिह्नित करने की आवश्यकता होगी:
- कैलेंडर महीने की तारीख;
- मासिक धर्म चक्र का दिन;
- बेसल तापमान के संकेतक;
- चक्र के एक निश्चित दिन पर सेक्स ट्रैक्ट के चयन की प्रकृति: पीले, सूखे, आदि के साथ रक्त, श्लेष्म, चिपचिपा, पानी। संकलित कार्यक्रम की तस्वीर की पूर्णता के लिए शादी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा चैनल से चयन के अंडाशय के दौरान अधिक पानी हो जाता है;
- एक निश्चित दिन के लिए आवश्यक के रूप में चिह्नित: हमने ऊपर सूचीबद्ध सभी उत्तेजक कारकों में प्रवेश किया, जो बीटी के परिवर्तन को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए: पूर्व संध्या पर स्वीकृत शराब, खराब सोया या मापने से पहले सुबह में सेक्स किया गया था, आदि निशान जरूरी भी किया जाना चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि महत्वहीन भी, अन्यथा प्राप्त ग्राफ वास्तविकता के अनुरूप नहीं होंगे।

सामान्यीकृत संस्करण में, आपके बेसल तापमान रिकॉर्ड्स को इस तरह की एक तालिका की तरह दिखना चाहिए:

तिथि दिवस एमटीएस बीटी चयन चिह्न

5 जुलाई, 13 वीं 36.2 वाटर, पारदर्शी ने ईव पर शराब पी ली
6 जुलाई, 14 वीं 36.3 चिपचिपा, पारदर्शी _________
7 जुलाई, 15 वीं 36.5 सफेद, चिपचिपा _________

ग्राफिक तापमान ग्राफ मानक

इससे पहले, ग्राफिक तापमान (बीटी) की तैयारी के लिए आगे बढ़ना, यह जानना जरूरी है कि हार्मोन के प्रभाव में मानक में बेसल तापमान कितना बदलना चाहिए?

एक महिला में मासिक धर्म चक्र 2 चरणों में बांटा गया है: follicular (हाइपोथर्मिक) और ल्यूटिन (हाइपरटेरिक)। पहला चरण कूप विकसित करता है, जिसमें से अंडे का चयन बाद में आता है। उसी चरण में, अंडाशय दृढ़ता से एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। Follicular चरण के दौरान, बीटी 37 डिग्री से नीचे है। अगला ओव्यूलेशन होता है - 2 चरणों के बीच में - मासिक धर्म चक्र के लगभग 12-16 दिन। ओव्यूलेशन बीटी की पूर्व संध्या पर तेजी से घटता है। इसके अलावा, अंडाशय के दौरान और इसके तुरंत बाद, प्रोजेस्टेरोन और बीटी 0.4-0.6 डिग्री के साथ बढ़ता है, जो अंडाशय के विश्वसनीय संकेत के रूप में कार्य करता है। दूसरा चरण ल्यूटिनोवा है, या इसे पीले रंग के शरीर का चरण भी कहता है - लगभग 14 दिनों तक रहता है और यदि गर्भधारण नहीं हुआ है, तो यह मासिक धर्म के साथ पूरा हो गया है। पीले शरीर के चरण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया हो रही है, कम एस्ट्रोजेन के स्तर और प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के बीच संतुलन, इसलिए पीले रंग के शरीर को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार किया जाता है। इस चरण में, बेसल तापमान (बीटी) आमतौर पर 37 डिग्री और उससे ऊपर के निशान पर आयोजित किया जाता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और चक्र के पहले दिनों में, बेसल तापमान (बीटी) को लगभग 0.3 डिग्री से कम कर दिया गया है और यह सब फिर से शुरू होता है। यही है, सामान्य स्थान पर, प्रत्येक स्वस्थ महिला को बेसल तापमान (बीटी) के ऑसीलेशन होना चाहिए - यदि बढ़ोतरी और मंदी नहीं होती है, तो हम अंडाशय की अनुपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, और नतीजतन, बांझपन।

बेसल तापमान (बीटी) के ग्राफिक्स के उदाहरणों पर विचार करें, उन्हें सामान्य और पैथोलॉजी के साथ क्या होना चाहिए। बेसल तापमान (बीटी) का ग्राफ, जो आप नीचे देखते हैं, दो सामान्य शारीरिक स्थितियों को दर्शाता है, जो एक स्वस्थ महिला में हो सकता है: 1-लिलाक वक्र - बेसल तापमान (बीटी), जो मासिक धर्म के साथ पूरा सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ होना चाहिए ; 2- सलाद वक्र - बेसल तापमान (बीटी) महिलाओं को एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ, गर्भावस्था द्वारा पूरा किया गया। ओव्यूलेशन की ब्लैक लाइन। बोर्डीप लाइन - 37 डिग्री का निशान, ग्राफ को स्पष्ट करने के लिए कार्य करता है।

अब आइए बेसल तापमान के इस ग्राफ को समझने का प्रयास करें। मानदंड में बेसल तापमान (बीटी) की अनिवार्य विशेषता पर ध्यान दें दो चरण मासिक धर्म चक्र है - यानी, ग्राफ पर एक हाइपोथर्मिक चरण और हाइपरथेरिक के रूप में ग्राफ पर हमेशा चमकदार रूप से दिखाई देना चाहिए। पहले चरण में, बेसल तापमान (बीटी) 36.2 से 36.7 डिग्री तक भिन्न हो सकता है। हम 1-11 दिन चक्र से इस कार्यक्रम पर इन oscillations देखते हैं। इसके बाद- बीटी का 12 वां दिन तेजी से 0, 2 डिग्री पर गिरता है, जो एक अग्रदूत शुरुआत ओव्यूलेशन है। 13-14 वें दिन, गिरावट के तुरंत बाद उदय - ओव्यूलेशन होता है। इसके अलावा, दूसरे चरण-बेसल तापमान (बीटी) में, यह पहले चरण की तुलना में 0.4-0.6 डिग्री की तुलना में बढ़ता जा रहा है, इस मामले में, 37 डिग्री तक और इस तापमान (चिह्नित बरगंडी लाइन) के अंत तक आयोजित किया जाता है मासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म से पहले - चक्र के 25 वें दिन। चक्र के 28 वें दिन, रेखा बाधित होती है - इसका मतलब है कि चक्र समाप्त हो गया है और एक नया मासिक धर्म चक्र शुरू हो गया है। लेकिन एक और विकल्प संभव है, सलाद लाइन, जैसा कि आप देखते हैं, गिरता नहीं है, लेकिन 37.1 तक बढ़ता जा रहा है। इसका मतलब यह है कि सबसे अधिक संभावना है कि बेसल तापमान (बीटी) के ग्राफ पर सलाद लाइन वाली एक महिला गर्भावस्था आ गई है। बेसल तापमान (पीले शरीर की अनुपस्थिति में बेसल तापमान में वृद्धि) को मापने के गलत-सकारात्मक परिणाम तीव्र और पुरानी संक्रमण के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उच्चतम विभागों में कुछ परिवर्तनों में भी हो सकते हैं।

ग्राफिक तापमान ग्राफिक्स को चित्रित करते समय जानना महत्वपूर्ण है!

1. आम तौर पर, मासिक धर्म चक्र में 21 से 35 दिनों तक एक स्वस्थ महिला होती है, जो अक्सर चार्ट पर 28-30 दिन होती है। हालांकि, कुछ महिलाओं के पास 21 दिनों से कम चक्र होता है, या इसके विपरीत, 35 से अधिक लंबा। यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से अपील करने का एक कारण है। यह संभव है - यह डिम्बग्रंथि डिसफंक्शन है।

2. बेसल तापमान (बीटी) का ग्राफ हमेशा अंडाशय को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करना चाहिए, जो अपने बीच पहले और दूसरे चरण को विभाजित करता है। चक्र के बीच में तापमान में सावधानी बरतने के तुरंत बाद, महिला ओव्यूलेशन होती है - चार्ट पर यह 14 वें दिन एक ब्लैक लाइन के साथ चिह्नित होता है। इसलिए, गर्भधारण के लिए सबसे इष्टतम समय अंडाशय का दिन और 2 दिन पहले है। इस कार्यक्रम के उदाहरण पर, गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन चक्र के 12.13 और 14 दिन होंगे। और एक और नुंस: आप ओव्यूलेशन से पहले मूल तापमान (बीटी) की पूर्व-स्थानांतरण कम करने का पता नहीं लगा सकते हैं, लेकिन केवल वृद्धि देखने के लिए - कुछ भी भयानक नहीं है, सबसे अधिक संभावना है कि ओव्यूलेशन पहले ही शुरू हो चुका है।

3. पहले चरण की लंबाई सामान्य रूप से भिन्न हो सकती है, लंबी या छोटी हो सकती है। लेकिन दूसरे चरण की लंबाई सामान्य रूप से भिन्न नहीं होनी चाहिए और लगभग 14 दिन (प्लस 1-2 दिन) है। यदि आप देखते हैं कि दूसरे चरण में आपके पास एक छोटा 10 दिन है, तो यह दूसरे चरण की कमी का संकेत हो सकता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ महिला में, 1 और दूसरे चरण की अवधि सामान्य रूप से समान है, उदाहरण के लिए 14 + 14 या 15 + 14, या 13 + 14 और इसी तरह।

4. अनुसूची के पहले और दूसरे चरण के औसत मूल्यों के बीच तापमान अंतर पर ध्यान दें। यदि अंतर 0.4 डिग्री से कम है, तो यह हार्मोनल विकारों का संकेत हो सकता है। रक्त परीक्षण और एस्ट्रोजेन को पारित करने के लिए आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ की जांच करने की आवश्यकता है। लगभग 20% मामले, बीटी के बेसल तापमान का एक समान मोनोफैसिक ग्राफ- चरणों के बीच एक महत्वपूर्ण तापमान अंतर के बिना मानक के लिए और सामान्य रूप से हार्मोन के ऐसे रोगियों में एक विकल्प है।

5. यदि आपके पास मासिक धर्म में देरी है, और हाइपरटरमिक (एलिवेटेड) बेसल बीटी तापमान 18 दिनों से अधिक है - यह संभव गर्भावस्था (चार्ट पर सलाद रेखा) का संकेत दे सकता है। यदि मासिक धर्म अभी भी हुआ है, लेकिन चयन काफी कमजोर है और साथ ही बीटी का बेसल तापमान अभी भी सुधार हुआ है - आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और गर्भावस्था परीक्षण करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना - ये गर्भपात के संकेत हैं।

6. यदि पहले चरण में बीटी बेसल तापमान 1 दिन के लिए तेजी से बढ़ गया, तो गिर गया - यह चिंता के लिए एक संकेत नहीं है। बेसल तापमान (बीटी) में बदलाव को प्रभावित करने वाले उत्तेजक कारकों के प्रभाव के तहत यह संभव है।

अब विभिन्न स्त्री रोग संबंधी पैथोलॉजीज के साथ बेसल तापमान बीटी के ग्राफिक्स के उदाहरणों पर विचार करें:

अनुसूची मोनोफॉज, यानी वक्र में लगभग कोई महत्वपूर्ण तापमान उतार-चढ़ाव नहीं। यदि दूसरे चरण में बेसल तापमान (बीटी) की भारोत्तोलन ओव्यूलेशन के बाद (0.1-0.3 एस) व्यक्त किया जाता है, तो ये हार्मोन-प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की कमी के संभावित संकेत हैं। आपको इन हार्मोन में रक्त परीक्षण पास करने की आवश्यकता है।

यदि कोई ओव्यूलेशन नहीं होता है और प्रोजेस्टेरोन द्वारा उत्पादित पीला निकाय का निर्माण नहीं किया जाता है, तो ज़ील तापमान वक्र (बीटी) मोनोटोन: न तो व्यक्त कूदता है, अंडाशय की कोई बूंद नहीं होती है, और गर्भवती महिला को बेसल तापमान के इस ग्राफ के साथ क्रमशः नहीं होता है ( Bt) नहीं कर सकता। Entovulatory चक्र एक स्वस्थ महिला का आदर्श है यदि ऐसा चक्र साल में एक बार से अधिक नहीं होता है। तदनुसार, गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान, अंडाशय की कमी भी आदर्श है। यदि उपरोक्त सभी आपके लिए लागू नहीं होते हैं और इस स्थिति को चक्र में चक्र से दोहराया जाता है - आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। डॉक्टर आपको हार्मोनल उपचार नियुक्त करेगा।

बाज़ल बीटी तापमान हार्मोनल विफलता के कारण चक्र के अंत से कुछ दिन पहले बढ़ जाता है और, मासिक धर्म से पहले तुरंत इसके साथ, यह कम नहीं होता है, इसमें कोई विशेषता प्री-शिफ्ट नहीं होती है। दूसरा चरण 10 दिनों से कम रहता है। बेसल तापमान (बीटी) के इस ग्राफ के साथ गर्भवती होना संभव है, लेकिन इसके असहनीय की संभावना बहुत अच्छी है। हमें याद है कि दूसरे चरण में मानक में, एक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन किया जाता है। यदि हार्मोन अपर्याप्त मात्रा में संश्लेषित किया जाता है, तो बीटी बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है, और गर्भावस्था को बाधित किया जा सकता है। बेसल तापमान (बीटी) के इस ग्राफ के साथ, आपको चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन में विश्लेषण पास करना होगा। यदि प्रोजेस्टेरोन कम हो गया है, तो अनिवार्य दवाएं दूसरे चरण में निर्धारित की जाती हैं - गेस्टगेंस (या तो)। कम प्रोजेस्टेरोन के साथ गर्भवती इन दवाओं को 12 सप्ताह तक निर्धारित किया जाता है। दवाओं के तेज रद्दीकरण के साथ, गर्भपात हो सकता है।

पहले चरण में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में बीटी का बेसल तापमान 36.2-36.7 एस के भीतर आयोजित किया जाता है। यदि पहले चरण में बीटी बेसल तापमान निर्दिष्ट चिह्न से ऊपर बढ़ता है और यदि आप चार्ट पर तेज कूदते हैं और लिफ्ट देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि एस्ट्रोजेन की कमी है। दूसरे चरण में, हम एक ही तस्वीर - लिफ्टों और मंदी देखते हैं। पहले चरण में ग्राफ पर, बीटी का बेसल तापमान 36.8 एस तक बढ़ता है, यानी। मानदंड के ऊपर। दूसरे चरण में, 36.2 से 37 एस तक तेज उतार-चढ़ाव (लेकिन समान रोगविज्ञान के साथ उच्च हो सकता है)। ऐसे रोगियों में प्रजनन क्षमता तेजी से कम हो गई है। इलाज के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ हार्मोनल थेरेपी निर्धारित करते हैं। इस तरह के एक कार्यक्रम को देखते हुए, निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दी करना जरूरी नहीं है - तस्वीर सूजन वाली स्त्री रोग संबंधी बीमारियों में देखी जा सकती है जब सब कुछ एस्ट्रोजेन के क्रम में होता है, उदाहरण के लिए, जब परिशिष्ट की सूजन होती है। ग्राफ नीचे प्रस्तुत किया गया है।

आप इस अनुसूची पर तेज अपशिष्ट और लिफ्टों के साथ देखते हैं जो सूजन प्रक्रिया के कारण, सूजन प्रक्रिया के कारण यह निर्धारित करना संभव था, क्योंकि बीटी का बेसल तापमान सूजन और अंडाशय दोनों में वृद्धि कर सकता है। चक्र के 9 वें दिन, हम उस वृद्धि को देखते हैं जो अंडाशय उठाने के लिए गलत तरीके से लिया जा सकता है, लेकिन यह सबसे अधिक संभावना है कि सूजन प्रक्रिया का संकेत है। बेसल तापमान (बीटी) का यह ग्राफ एक बार फिर साबित होता है कि एक चक्र के ग्राफिक तापमान ग्राफ (बीटी) के आधार पर निष्कर्ष निकालना और निदान करना असंभव है।

हमें याद है कि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, बेसल तापमान बीटी कम हो गया। यदि पिछले चक्र के अंत में तापमान कम हो गया, और फिर मासिक धर्म की शुरुआत के साथ तेजी से 37 हो गया। 0 मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, जैसा कि चार्ट पर देखा जा सकता है, यह रोग के गठन के बारे में संभव है - एंडोमेट्राइट और आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ इलाज की आवश्यकता है। लेकिन अगर आपको मासिक धर्म में देरी है और साथ ही बीटी के बेसल तापमान बढ़ने की शुरुआत से 16 दिनों से अधिक ऊंचा रहता है - शायद आप गर्भवती हैं।

यदि आप देखते हैं कि 3 मासिक धर्म चक्रों के भीतर आपके चार्ट में स्थिर परिवर्तन होते हैं जो मानक से मेल नहीं खाते हैं - आपको एक विशेषज्ञ की परामर्श की आवश्यकता है।

तो, बेसल तापमान (बीटी) के ग्राफिक्स को मसौदा और समझने पर सतर्क रहना चाहिए:

चक्र में कम या उच्च तापमान के साथ चराई तापमान ग्राफिक्स (बीटी);
- 21 दिनों से कम और 35 दिनों से अधिक चक्र। यह मासिक धर्म चक्र के बीच में चिकित्सकीय रूप से प्रकट होने वाले डिम्बग्रंथि की अक्षमता का संकेत हो सकता है। या शायद एक और तस्वीर - चक्र हमेशा बढ़ाया जाता है, जो 10 दिनों से अधिक मासिक धर्म की निरंतर देरी में व्यक्त किया जाता है, जबकि गर्भावस्था अनुपस्थित होती है;
- यदि आप ग्राफिक्स द्वारा दूसरे चरण की शॉर्टिंग का निरीक्षण करते हैं;
- यदि ओव्यूलेशन के अवरोध या अभिव्यक्तियों के ग्राफ ग्राफ में स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं;
- दूसरे चरण में उच्च तापमान वाले ग्राफ 18 दिनों से अधिक समय तक, जबकि गर्भावस्था अनुपस्थित है;
- मोनोफैसिक ग्राफ: पहले और दूसरे चरण के बीच का अंतर 0, 4 एस से कम है;
- यदि बीटी ग्राफिक्स बिल्कुल सामान्य हैं: ओव्यूलेशन होता है, दोनों पूर्ण चरणों में होते हैं, लेकिन साथ ही गर्भावस्था संरक्षण के बिना नियमित यौन जीवन के दौरान नहीं होती है;
- दोनों चक्र चरणों में बीटी की तीव्र कूद और दरें।

यदि आप बेसल तापमान को मापने के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं - तो कई नई चीजें खोजें। हमेशा याद रखें कि आप स्वतंत्र रूप से प्राप्त ग्राफ के आधार पर कुछ निष्कर्षों की आवश्यकता नहीं है। यह केवल एक योग्य डॉक्टर - एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है और फिर अतिरिक्त शोध के बाद ही किया जा सकता है।

शरीर, के रूप में और किस उद्देश्य के लिए मापा जाता है, डॉक्टरों को सबसे मूल्यवान महिलाओं में से एक कहा जाता है जो जानबूझकर अपने स्वास्थ्य और भविष्य की मातृत्व से संबंधित हैं। इस प्रकार, संकलन की विधि महिलाओं के उन लोगों के लिए बहुत ही जानकारीपूर्ण है, जो शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर, और संभावना में संबंधित परिवर्तन (या) गर्भावस्था की घटना की अक्षमता)। तथ्य यह है कि यह हार्मोन है जो शरीर के मूल तापमान में चक्र की एक या दूसरी अवधि में परिवर्तन का कारण बनता है: यदि यह एस्ट्रोजन बॉडी में वर्चस्व के संकेत के तहत इसका पहला आधा है, तो दूसरा चरण मासिक धर्म चक्र प्रोजेस्टेरोन के शरीर में वृद्धि के साथ होता है। और यह "टर्निंग पॉइंट" "एस्ट्रोजेन" से "प्रोजेस्टेरोन" अवधि में संक्रमण है - एक पल है: सफल अवधारणा के लिए सबसे अनुकूल समय और बाद में बच्चे को टिकाऊ।

बेसल बॉडी तापमान: क्या है और यह कैसे बदलता है

विशेष साहित्य में बेसल शरीर का तापमान नींद के तुरंत बाद की अवधि में शरीर का सबसे कम तापमान है। एक महिला के बेसल तापमान को मापने के लिए तीन अलग-अलग तरीके बता सकते हैं: मुंह में, योनि में या गुदा में। साथ ही, थर्मामीटर की पसंद महत्वहीन है - तापमान संकेतकों को मापने के लिए, क्लासिक पारा थर्मामीटर दोनों का उपयोग किया जा सकता है और एक सुपरपोज्ड इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर दोनों। लेकिन यहां बेसल तापमान को मापने के लिए सभी नियमों के अनुपालन के लिए एक शर्त है, इसके बाद तापमान चार्ट के संकलन की समर्पण का नियम है: बेसल तापमान हमेशा एक ही थर्मामीटर द्वारा तय किया जाता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्तिगत थर्मामीटर में त्रुटि भी 1 दसवीं डिग्री अलग हैं। तदनुसार, विभिन्न थर्मामीटर का उपयोग गलत तापमान अनुसूची का कारण बन सकता है।

तापमान संकेतक जब बेसल तापमान को मापते हैं, पूरे मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन और सीधे हार्मोनल ऑसीलेशन पर निर्भर करते हैं। विशेषज्ञ मासिक धर्म चक्र 3 अवधि में विभाजित होते हैं: follicular (अंडाशय के लिए समय की लंबाई), अंडाशय (अंडाशय से परिपक्व अंडे के आउटलेट की अवधि) और ल्यूटिन (मासिक धर्म से पहले ovulation के बाद अवधि)। बेसल तापमान के ग्राफ में, एक ही समय में, वक्र को बदलकर मासिक धर्म की अवधि 2 अवधि में विभाजित होती है: follicular और luteane चरण। एक चरण से दूसरे - अंडाकार अवधि में संक्रमण - और एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त समय बन जाता है, जिसके लिए वे तैयार किए जाते हैं, ज्यादातर मामलों में, परिष्कृत ग्राफ।

फॉलिक्युलर अवधि को एस्ट्रोजेन के मादा जीव में प्रचलित रूप से विशेषता है, यह कम तापमान का समय है: बेसल तापमान अब 36.2-36.5 डिग्री के संकेतकों को पकड़ लेगा। जब ल्यूटिन चरण होता है, अंडाशय से अंडे के बाहर निकलने की पूर्व संध्या पर, तापमान लगभग 0.1 डिग्री से भी अधिक कम हो जाता है, और फिर एक तेज तापमान कूद बढ़ जाता है - प्रोजेस्टेरोन की सक्रिय पीढ़ी बेसल तापमान में वृद्धि का कारण बनती है 37.2-37.5 डिग्री। अगले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले इस तरह के तापमान संकेतक बनाए रखा जाएगा, जिसके बाद हमें बेसल तापमान में धीरे-धीरे कमी की उम्मीद करनी चाहिए।

इसलिए, तापमान के स्तर के दैनिक संकेत के साथ बेसल तापमान के ग्राफिक्स का संकलन सफल अवधारणा के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना करेगा, वास्तव में, और वास्तव में सुरक्षित सेक्स के लिए दिन। ध्यान दें कि प्रत्येक महिला के लिए, मासिक धर्म चक्र की सुविधाओं और अवधि के आधार पर, follicular चरण की अवधि अलग होगी। उसी समय, ल्यूटिन चरण में हमेशा एक ही अवधि होती है: 10 से 14 दिनों तक। उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म चक्र 28 दिन इष्टतम है, तो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभुत्व चरण लगभग बराबर होंगे। यदि चक्र छोटा हो जाता है या, इसके विपरीत, लंबे समय तक, एस्ट्रोजन प्रभुत्व चरण कम हो जाता है या बढ़ता है।

बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे?

बेसल तापमान का सबसे सटीक ग्राफ प्राप्त करने के लिए, जो धारणा की संभावनाओं को नेविगेट और गणना करने में सक्षम होगा, यह कई निश्चित नियमों का स्पष्ट रूप से अनुपालन करना आवश्यक है। वास्तव में, यह प्रतीत होता है कि व्यक्तिपरक कारकों के बाहर से मामूली कार्रवाई या हस्तक्षेप शरीर के तापमान संकेतकों को प्रभावित करता है। वैसे, ध्यान रखें कि, बेसल तापमान को कई महीनों तक देखना, शरीर में संभावित हार्मोनल समस्याओं की पहचान करना संभव है। आइए कहें कि पहले चरण में उच्च तापमान संकेतक शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी को इंगित करते हैं, जबकि दूसरे चरण में कम तापमान अब अपर्याप्त विकासशील विकास को इंगित कर सकता है। लेकिन चिकनी कार्यक्रम, चार्ट में विशेष तापमान परिवर्तन और तेज कूद के बिना, अंडाशय की अनुपस्थिति और गर्भ धारण करने में असमर्थता का एक खतरनाक संकेत हो सकता है। उपर्युक्त मामलों में से किसी एक में, यदि संभव हो तो यह वांछनीय है, जितनी जल्दी हो सके सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें और संभावित हार्मोन विकारों के लिए निदान से गुजरें।

दाएं और सही ढंग से बेसल तापमान को ट्रैक करें और एक सही अनुसूची बनाएं, शामिल नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें। तो बेसल तापमान को मापने के लिए, ताकि ग्राफिक सबसे जानकारीपूर्ण हो?

• बेसल तापमान बिस्तर से बाहर निकलने के बिना और किसी भी शारीरिक गतिविधि की शुरुआत से पहले नींद के बाद मापा जाता है। तापमान माप हमेशा एक ही समय में होना चाहिए: यदि आप सुबह 8 बजे उठते हैं, तो तापमान एक ही समय में दैनिक होता है। इस मामले में, उदाहरण के लिए, एक सप्ताहांत पर, जागरूकता थोड़ी देर बाद होती है (और तदनुसार, तदनुसार माप भी समय में बदलाव के साथ किए जाते हैं), चार्ट में ऐसी स्थिति पर निशान बनाना आवश्यक है।
• बेसल तापमान को मापने तक निरंतर नींद की अवधि कम से कम 4-6 घंटे होनी चाहिए। तो, उदाहरण के लिए, आप सुबह 6 बजे उठकर थोड़ी सी जरूरतों में जाग गए, और फिर आप बिस्तर पर जाएंगे, "आग्रह के साथ" जागृति के तुरंत बाद तापमान को मापना बेहतर है: जागना 8.00 पर आपको अब सटीक डेटा नहीं मिलेगा। और, यहां तक \u200b\u200bकि प्रारंभिक जागरूकता के 3 घंटे से अधिक समय तक प्राप्त करने के बाद, डेटा कई घंटे पहले प्राप्त किए गए लोगों की तुलना में कम सटीक होगा।
• तापमान (मौखिक रूप से, पूरी तरह से या योनि में) मापने की विधि के साथ निर्णय लेना, भविष्य में थर्मामीटर को स्थानांतरित किए बिना इस विधि का उपयोग करना आवश्यक है। अन्यथा, आपको सटीक चार्ट के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है। तापमान को मापें और मासिक धर्म के दौरान, प्रत्येक बार माप के तुरंत बाद इसे रिकॉर्ड करना, ताकि आप इसे बाद में करना न भूलें।
• तापमान संकेतक निम्नलिखित कारकों को प्रभावित कर सकते हैं: शाम या रात की पूर्व संध्या पर शराब का सेवन; तनावपूर्ण राज्य; शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ, विभिन्न बीमारियों; अनिद्रा; जलवायु के परिवर्तन के साथ क्रॉसिंग या उड़ानें; दवाओं का स्वागत; जागृति से कुछ घंटे पहले सेक्स। ध्यान दें कि हार्मोनल एजेंटों या गर्भ निरोधकों के उदाहरण में ग्राफिक तापमान ग्राफिक्स संकलित करना असंभव है।

चराई तापमान ग्राफ

वास्तव में ग्राफिक तापमान का संकलन - वास्तव में, मामला इतना जटिल नहीं है। ग्राफ के लिए, आपको एक सामान्य पुस्तिका की आवश्यकता होगी जो मैन्युअल रूप से खींचा जाता है: क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर किरण एक बिंदु से खींचे जाते हैं। क्षैतिज बीम पर, मासिक धर्म चक्र के दिनों में नोट किया जाता है, डिग्री ऊर्ध्वाधर पर दर्ज की जाती है - सेल तय है \u003d 0.1 डिग्री। प्रत्येक सुबह, बेसल तापमान को मापने, ग्राफ में आपको तुरंत उचित चिह्न बनाना चाहिए, बिंदु के संकेतकों को ध्यान में रखते हुए।

सबसे बड़ी सटीकता के लिए, शेड्यूल तीसरे चक्र से कम नहीं बनाने के लिए बेहतर है। और बाद में - आप अंडाशय के दिन निर्धारित करने, वक्र परिवर्तन की गतिशीलता का अध्ययन कर सकते हैं।

बेसल तापमान मापने से आप अपने शरीर की हार्मोनल कॉन्टेंसी को निर्धारित करने में मदद करेंगे। माप डेटा क्या है? सबसे पहले, गर्भवती होने की अनिच्छा में "खतरनाक" दिनों को गर्भ धारण करने के लिए एक अनुकूल दिन की गणना के लिए यह आवश्यक है। दूसरा, माप बांझपन के बारे में एक महिला की चिंताओं की स्थिति में किया जाता है।

तीसरा, यह विधि एक महिला के शरीर में एक हार्मोनल विफलता का पता लगाने के साथ-साथ गर्भावस्था निर्धारित करने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान बीटी मापने?

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान न केवल गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए मापा जाता है, बल्कि भविष्य के बच्चे के विकास में विचलन की पहचान भी करता है। लेकिन सामान्य शरीर के तापमान के माप के साथ बीटी के माप को भ्रमित करना जरूरी नहीं है।

कई कारक शरीर के तापमान में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं: व्यायाम, वायु तापमान, तनाव, अतिरक्षण और बहुत कुछ। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को कुछ निरंतर स्थितियों के तहत मापा जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को कैसे मापें?

सुबह में यह मापने के लायक है, तुरंत जागने के तुरंत बाद, आपकी रात की नींद कम से कम छह घंटे होनी चाहिए।

बीटी को मापने का सबसे अच्छा तरीका रेक्टल है, इस विधि को मापने के लिए 3-4 मिनट की लागत है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को मापना योनि और मौखिक रूप से हो सकता है।

माप की आखिरी विधि में, प्रक्रिया का समय पांच मिनट तक बढ़ जाता है। माप के लिए, आप बुध और इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

यह हर दिन एक ही समय में मापने के लायक है, समय में अनुमेय विसंगति आधे घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

परिणामों की सटीकता को प्रभावित करें बीमारियों, चलती, तनाव, शराब की खपत, साथ ही कुछ दवाएं भी हो सकती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भनिरोधक के स्वागत के साथ बीटी के माप को गठबंधन करना असंभव है।

मापन परिणाम एक कार्यक्रम बनाने में सक्षम होने के लिए दर्ज किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान चराई तापमान अनुसूची

बेसल तापमान का आकलन करने के लिए, बेसल तापमान को मापना, प्रक्रिया के दौरान प्राप्त मूल्यों को रिकॉर्ड किया जाना चाहिए।

एक शेड्यूल बनाएं बहुत आसान है, ऑर्डिनेट अक्ष पर डिग्री व्यवस्थित करने के लिए आवश्यक है, एक सेल 0.1 डिग्री होना चाहिए।

Abscissa धुरी पर, मासिक धर्म चक्र के दिनों को चिह्नित किया गया है। इन कोशिकाओं में, बीटी को प्रभावित करने वाले कारक नोट किए जा सकते हैं।

कुछ दिनों पर अंक तापमान को सूचित करें, क्रमिक रूप से सभी अंक कनेक्ट करें: आपके साथ क्या होगा और बीटी शेड्यूल है। ऐसा लगता है:

क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को नियंत्रित करने की ज़रूरत है?

गर्भावस्था के दौरान बीटी गर्भावस्था और जटिलताओं के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। अंडे के निषेचन के बाद, सामान्य कार्यवाही के साथ, बीटी 20 वें सप्ताह तक उच्च रहता है। गर्भावस्था के चार महीने बाद, यह समझ में नहीं आता है।

अक्सर गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में बेसल तापमान को नियंत्रित करने के लिए, न केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट भी, चिकित्सक को सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के लिए बीटी माप कार्यक्रम विशेषज्ञों को गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की एक और पूर्ण तस्वीर बनाने में मदद करेगा और गर्भवती की हार्मोनल प्रणाली की निगरानी करने में मदद करेगा। गर्भावस्था के दौरान 37.1 से 37.3 डिग्री तक सामान्य रूप से बीटी माना जाता है।

ऐसा होता है ताकि बेसल गर्भवती महिला में तापमान गिरता है इस मामले में, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो गर्भावस्था को देखता है। 37 डिग्री के निशान से नीचे बीटी का पतन हार्मोन के अस्थिर खनन और के बारे में इंगित कर सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था को मापने पर, बीटी भी कम हो जाता है, लेकिन एक बार में घबराहट करना आवश्यक नहीं है, गर्भावस्था के विकास के बारे में जानने के लिए अतिरिक्त परीक्षाएं करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान ऐसे मामले हैं बेसल तापमान बढ़ता है । इसका क्या मतलब हो सकता है? यदि बेसल तापमान 37.8 डिग्री और उससे ऊपर के निशान तक बढ़ता है, तो यह एक संक्रामक या भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत दे सकता है। बीटी बढ़ाने के मामले में, गर्भपात का जोखिम तेज गिरावट के मुकाबले बहुत कम है, लेकिन ध्यान के बिना छोड़ना असंभव है। तापमान की छलांग के कारणों को स्पष्ट करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ का निरीक्षण करने के लिए ऊंचा बीटी के साथ गर्भवती आवश्यक है।

यह मादा जीव के अंदर न्यूनतम तापमान है। इसे लंबे ठहरने के बाद मापा जाना चाहिए। शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं तापमान माप पर प्रदर्शित होती हैं। बेसल तापमान को बार-बार मापने की आवश्यकता होती है, इन गवाही के आधार पर ऑसीलेशन का एक चार्ट तैयार किया जाता है। तो तुम कर सकते हो लड़की से अंडाशय के दिन को ठीक करें। गर्भावस्था की योजना बनाने या रोकने के लिए ऐसा डेटा आवश्यक है।

गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को कैसे मापें

माप सही ढंग से किया जाना चाहिए, ओव्यूलेशन के निदान के प्रति वफादारी इस पर निर्भर करती है। बेसल तापमान की मदद से गर्भावस्था आने पर उस समय को निर्धारित करना संभव है। बिस्तर से बढ़ने के बिना, जागने के तुरंत बाद बेसल तापमान को मापा जाना चाहिए। सही आयाम के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त किसी भी आंदोलनों की अपूर्ण है। आप धड़ को उठा नहीं सकते हैं, यह आपके पैरों पर उठने की सिफारिश नहीं की जाती है।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि आंदोलन रक्त के प्रवाह को सक्रिय करते हैं, इसलिए शरीर के अंदर डिग्री बढ़ जाती है। शाम को बीटी को मापा नहीं जा सकता, क्योंकि यह इस समय ऊपर है। सही माप न्यूनतम तापमान के निर्धारण पर आधारित है, जो मांसपेशियों के बिना आंतरिक अंगों के संचालन के माध्यम से बनाई गई है। इसीलिए जागने के तुरंत बाद तापमान माप किया जाता है। शर्तों का निरीक्षण करना आवश्यक है ताकि तापमान सही ढंग से मापा जाए:

अनुसूची को सही ढंग से तैयार करने के लिए, बीटी को सुबह एक ही समय में मापने की आवश्यकता है। उसके इसे 7 से 9 मिनट तक मापा जाना चाहिए। गुदा छेद में थर्मामीटर स्थित होना चाहिए 4 सेमी की गहराई पर। निम्नलिखित कारक माप को प्रभावित करते हैं:

उपरोक्त सभी स्थितियों में बीटी के सही माप को प्रभावित कर सकते हैं। एक झूठ की स्थिति में माप किए जाने की आवश्यकता होती है। यदि माप ऊर्ध्वाधर स्थिति में होता है, तो शरीर में आंतरिक तापमान के कारण, यह छोटे श्रोणि के अंगों में रक्त प्रवाह का कारण बनता है। और फिर थर्मामीटर की गवाही अविश्वसनीय है।

बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे

तो बीटी को सही ढंग से मापा जाता है, थर्मामीटर को गुदा छेद, योनि या मुंह में डाला जाना चाहिए। 1 9 53 में, बेसल तापमान को मापने के लिए एक विशेष तकनीक विकसित की गई थी। प्रोफेसर मेडिसिन मार्शल गुदा के माध्यम से गुदा में बीटी को मापने के लिए शामिल हैं।

यह विधि है कि तापमान शिशुओं में मापा जाता है। किसी महिला में गुदा या योनि में तापमान को मापना आपको डिग्री के दसवें हिस्सों में उतार-चढ़ाव के परिणामों को जानने की अनुमति देता है। यह दसवां हिस्सा है जो अंडाशय के दौरान कूद कूदता है.

परिणामस्वरूप संकेतकों का उपयोग कैसे करें

अंडे का अंडाशय का निदान करने के लिए बीटी माप आवश्यक है। - यह follicular अंडे की रिहाई है, जो पकने के बाद हो रहा है। अंडा पाइप में प्रवेश किया जाता है और गर्भाशय में जाता है। इस तरह के परिवर्तनों को दसवीं पर डिग्री की वृद्धि से नोट किया जाता है। ओव्यूलेशन से पहले, आंतरिक तापमान थोड़ा कम हो जाता है, और फिर तेजी से बढ़ता है।

जब अंडे का बाहर निकलता है, तो इस अवधि में गर्भ धारण करना संभव हो जाता है। यदि माप दैनिक उत्पादित होता है, तो आप अंडाशय के लिए एक समय सीमा स्थापित कर सकते हैं। यह एक महिला को अवांछित गर्भावस्था से छुटकारा पाने की अनुमति दे सकता है। या इन संकेतकों का उपयोग गर्भधारण के लिए समय सीमा निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

बेसल तापमान का एक ग्राफ कैसे बनाएं

इस शेड्यूल के आधार पर डेटा तालिका में दर्ज किया गया है। रिकॉर्डिंग परिणामते समय, अतिरिक्त कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। निदान की सटीकता प्रभावित करती है:

1. सर्दी।
2. सरदर्द।
3. संक्रमण।

ग्राफ एक टूटी हुई रेखा है। चक्र की शुरुआत में, तापमान माप संकेतक 36.7 - 37 डिग्री के क्षेत्र में स्थित है। यदि बीटी 0.1 - 0.2 डिग्री की सीमा में उतार-चढ़ाव करता है, तो यह अनुमत है। एक महिला में मासिक धर्म के आगमन के बाद, बीटी को छोटे स्तर तक कम किया जाता है, जो 36.7 - 36.9 डिग्री है।

एक अंडे को पकाने के लिए इस बीटी की आवश्यकता है। पकने का समय 14 दिन होता है, इसलिए ग्राफ के रीडिंग 36.8 सी से होंगे - इस सूचक के ऑसीलेशन 0.1 या 0.2 डिग्री से हो सकते हैं। 24 घंटे के लिए अंडाशय से पहले चक्र के बीच में, डिग्री 0.2 या 0.3 एस पर उतर गई है, उसके बाद यह 0.4 - 0.8 सी तक तेज वृद्धि देखी गई है। नतीजतन, बेसल तापमान 37.1 के साथ या उच्चतर होगा ।

अंडाशय के दौरान तापमान का माप

ओव्यूलेशन के समय 37.1 डिग्री पर कूदने से पहले बीटी में एक छोटी कमी है। इस अवधि के दौरान, गर्भधारण की संभावना 35% है। यदि कोई महिला गर्भावस्था की योजना नहीं है, तो यौन संपर्कों को सीमित करना आवश्यक है। अन्य ग्राफिक्स संकेतक इस बात पर निर्भर करेंगे कि क्या कोई महिला गर्भवती हो गई है या उसके शरीर को मासिक धर्म के लिए तैयार किया गया है या नहीं।

1. अगर महिला गर्भवती है, तो बीटी उच्चतम स्तर दिखाता है। प्रोजेस्टेरोन शरीर में गठित होता है, यह बेसल तापमान के सबसे बड़े मूल्य का समर्थन करता है।
2. अगर गर्भावस्था नहीं हुई, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि अपने सामान्य संकेतक पर लौट आती है, और फिर तापमान कम हो जाता है। मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले एक हफ्ते में ऐसा कूद होता है। इस समय, बीटी 0.5 - 0.7 डिग्री से घटता है।
3. ये एक स्वस्थ महिला के लिए अंडाशय के लिए सबसे अधिक तापमान माप पैरामीटर हैं।

यदि मादा शरीर विफल रहता है, तो ग्राफ थोड़ा खटखटाया जाता है, तापमान छलांग इतनी ध्यान देने योग्य नहीं है। फिर बीटी के माप प्रभावी नहीं हैं। यह ध्यान में रखना चाहिए कि अगर कोई तापमान छलांग नहीं है तो गर्भावस्था हो सकती है।

बेसल तापमान में पैथोलॉजी का निदान कैसे करें

30 दिनों के लिए बीटी कूद के माप का एक पूर्ण चक्र बनाना आवश्यक है, इन आंकड़ों के कारण बांझपन या जननांगों के कार्यकारी के अन्य उल्लंघनों का निदान करना संभव है। अक्सर बांझपन अंडाशय की कमी के कारण उठता है। बीटी मापन एक महिला को पता लगाने में मदद करता है, इसमें एक अंडा उपज है या नहीं, और चक्र क्या गुजरता है यह गर्भवती होने के लिए बेहतर है।

बीटी मापन अन्य अंगों में सूजन की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद करता है। अन्य बीमारियों को निर्धारित करने की यह विधि पूरी तरह से घर पर आवेदन करने के लिए उपयुक्त है, यह सभी महिलाओं के लिए उपलब्ध है। तापमान माप का उपयोग करके, आप छिपे हुए पैथोलॉजीज का पता लगा सकते हैं।

क्या दिन गर्भ धारण कर सकते हैं

यदि कई महीनों तक माप करने के लिए, यह बड़ी सटीकता के साथ अंडाशय की भविष्यवाणी करने में मदद करेगा। संकलित पैरामीटर के अनुसार, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि जब आप बच्चे को गर्भ धारण कर सकते हैं। और आप गर्भवती होने के लिए असंभव होने पर भी समय निर्धारित कर सकते हैं। इस तरह की जानकारी गर्भावस्था को रोकने या बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक महिला द्वारा लागू की जाती है।

महिला में बीटी माप को जैविक गर्भनिरोधक कहा जाता है।। जन्म दर को नियंत्रित करने का यह सबसे सुरक्षित तरीका है। गर्भधारण सबसे अधिक संभावना है कि फोलिकल्स से अंडे के बाहर निकलने के 2 दिन बाद। और ओव्यूलेशन से तीन या चार दिन पहले भी। इस अवधि के दौरान, अंडा कोशिका को उर्वरित नहीं किया जा सकता है। शुक्राणु कोट दो दिनों के लिए अपनी गतिविधि रखता है। जब शुक्राणुजोज़ा पहली बार योनि में बाहर निकलता है, और फिर गर्भाशय में गिर जाता है, तो वे कुछ दिनों में हैं।

कूप छोड़ने के तुरंत बाद अंडा कोशिका को निषेचित किया जाता है। इसलिए, संभावित अवधारणा के दिनों तक, ओव्यूलेशन से 3 या 4 दिन पहले जोड़ा जाता है। ओव्यूलेशन की अवधि और इसके सामने के दिनों को सबसे प्रभावी माना जाता है। अगर कोई महिला गर्भावस्था की योजना नहीं है, तो सेक्स से बचना आवश्यक है या गर्भ निरोधकों के साथ खुद को सुरक्षित रखना आवश्यक है। यदि कोई बच्चा निर्धारित किया जाता है, तो आपको ओव्यूलेशन या मुक्ति के दिन एक दिन पहले सेक्स करने की आवश्यकता होती है।

1. अंडे की मुक्ति को सही ढंग से निर्धारित करना आवश्यक है, इसके लिए योनि में तापमान माप के सही माप का उत्पादन करना आवश्यक है।
2. ओव्यूलेशन का दिन डिग्री में मामूली कमी है, और अगले दिन, बीटी सूचक बढ़ जाती है।
3. यह दो दिन है जो दुश्मन गर्भावस्था के लिए सबसे खतरनाक हैं या बच्चे की प्रतीक्षा के लिए अनुकूल हैं।
4. अंडाशय के बाद अंडा के जीवन की अवधि 24 घंटे है। यदि अंडा कोशिका का निषेचन नहीं किया जाता है, तो यह 24 घंटों के भीतर नष्ट हो जाता है।
5. फिर ओव्यूलेशन के दो दिनों बाद गर्भावस्था की संभावना असंभव है।

विशेषज्ञों ने बहुत सारे शोध किए हैं, जिसके दौरान यह पता चला कि सबसे बड़ी गतिविधि में यू-स्पर्मेटोज़ोआ है। वे एक लड़के को समझने के लिए जिम्मेदार हैं। इस तरह के शुक्राणुजोआ बहुत तेजी से चलता है और पहले अंडे को उर्वरित करता है। लेकिन एक्स-स्पर्मेटोज़ोआ, जो लड़की की अवधारणा के लिए ज़िम्मेदार है, अधिक स्थायी।

इस प्रकार, यदि यौन कार्य ओव्यूलेशन से कुछ दिनों पहले हुआ था, तो लड़की की गर्भधारण के लिए जिम्मेदार शुक्राणुजोज़ा एक अंडे से मिलने के लिए जीएगी। इस तरह के डेटा का उपयोग करके, बहुत अधिक संभावना के साथ बच्चे की मंजिल को शेड्यूल करना संभव है। असंभव और संभावित अवधारणा की अवधि के लिए उपरोक्त सभी विध्वंस सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। सुरक्षा कार्यों की ऐसी प्रणाली केवल मामले में, अगर एक महिला के पास स्थिर है। अन्य सभी महिलाओं के लिए, यह विधि अमान्य है।

गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान संकेतक

बीटी की विशेषताओं को बदलें हार्मोनल पुनर्गठन का एक परिणाम है। लड़की के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रवाह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। यही कारण है कि गर्भावस्था की घटना बीटी में बदलाव से बनाई गई है। अगर एक महिला गर्भवती है, फिर उसका बीटी एक उच्च स्तर पर है, 37.3 डिग्री से ऊपर.

उच्च बीटी की उपस्थिति एक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन द्वारा बनाई गई है। महिला का शरीर भ्रूण को टूलिंग के पहले 3.5 महीनों में दृढ़ता से उत्पन्न करता है। यही कारण है कि उस समय तापमान संकेतक अतिसंवेदनशील है। उसके बाद, हार्मोन स्तर कम हो जाता है, इसलिए बीटी घटता है। गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद, तापमान अंतर को मापने के लिए यह समझ में आता है।

लीप तापमान को बदलकर, आप मासिक धर्म की देरी से पहले गर्भावस्था का न्याय कर सकते हैं। लेकिन यह सुविधा संदिग्ध को संदर्भित करती है। उच्च तापमान संकेतक शारीरिक परिश्रम, सूजन संबंधी बीमारियों या दवाओं की दवाओं के कारण हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको परीक्षण का उपयोग करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए उच्च बीटी सूचक एक अप्रत्यक्ष विधि के रूप में उपयोग किया जाता है।

गर्भावस्था स्थापित करने के लिए बेसल तापमान को कैसे मापें

इसके लिए, दो मुख्य आवश्यकताओं को किया जाना चाहिए:

1. बीटी को एक महिला द्वारा मापा जाना चाहिए जब यह क्षैतिज स्थिति में हो।
2. माप से पहले, बिस्तर से उठना असंभव है।
3. सोने से पहले, थर्मामीटर को बिस्तर के बगल में रखा जाना चाहिए।
4. इसे हाथ मुक्त करने के लिए उस दूरी पर रखा जाना चाहिए।
5. उसी समय, धड़ को खत्म नहीं किया जा सकता है।

तापमान पढ़ने का स्तर मापा जाना चाहिए एक ही समय में सुबह। माप का अंतर 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। दिन के दौरान, तापमान को मापा नहीं जा सकता है, क्योंकि दैनिक माप शरीर के अंदर आवश्यक परिवर्तन नहीं दिखाएगा। यदि तापमान दैनिक रूप से मापा जाता है, तो यह हार्मोन राज्य की वैधता का प्रतिबिंब दिखाएगा।

यदि कोई महिला जानता है कि उसके पास महीने से पहले का बेसल तापमान क्या है, तो उसे गर्भावस्था की जल्दी निदान करने का अवसर मिलेगा। अगर गर्भ निरोधकों के बिना हुआ, तो आप मासिक धर्म की देरी से पहले गर्भावस्था के बारे में जान सकते हैं। यह इसके लिए है कि माप किए जाते हैं। यदि बेसल तापमान का स्तर कम नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि महिला गर्भवती है.

उस तारीख की गणना करने के तरीकों में आपको गर्भ धारण करने की आवश्यकता है, एक सभ्य स्थान तापमान माप को ठीक से रखता है। शेड्यूल की सिफारिशों और इसके उचित पढ़ने के साथ अंडाशय और वीडियो को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए बुनियादी नियमों पर विचार करें।

बेसल तापमान के माप की विशेषताएं

अंडाशय मासिक धर्म चक्र में एक छोटा सा अंतर है, जो लगभग दो चरणों के बीच मध्य में है। वह एक बच्चे के जन्म में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए महिलाएं अपेक्षित समय में नियोजित अवधारणा प्राप्त करने के लिए इस दिन की अग्रिम गणना करने की कोशिश कर रही हैं।

बेसल तरीके का मुख्य लाभ यह है कि महिला ही इसे घर पर उपयोग कर सकती है। बेशक, परिणाम का 100%, यह नहीं देता है, लेकिन किसी अन्य विकल्प द्वारा पूरक, उदाहरण के लिए, स्ट्रिप परीक्षण, यह पूरी तरह से इस स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करता है।

समस्या को हल करना, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए और कैसे उपयोग किया जाता है कि थर्मामीटर विशेषज्ञों से परामर्श कैसे है। यहां राय अलग-अलग हैं। भाग का मानना \u200b\u200bहै कि इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि मूल्यों को कम करने या बढ़ाने के दौरान यह डिग्री का अंश दिखाता है। दूसरे समूह का तर्क है कि बुध थर्मामीटर अधिक विश्वसनीय हैं, क्योंकि माप एक टिडवूमन द्वारा किया जाना चाहिए, और इलेक्ट्रॉनिक कभी-कभी असफलताओं या ब्रेक देनी चाहिए।

माप नियम

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने से पहले, समीक्षा भी पुष्टि करती है कि विकृत परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको माप करने के नियमों को जानने की आवश्यकता है। विशेष रूप से:

• सामान्य नींद के 5-6 घंटे के बाद खर्च करने के लिए माप;
• सुबह में, बिस्तर छोड़ने के बिना सुबह में यह पहली बात है;
• कोई तेज आंदोलन नहीं करता है;
• उसी थर्मामीटर का उपयोग करें।

इन सभी बुनियादी सिद्धांतों, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए, और विशेषज्ञों की वीडियो सलाह इस समय दिमाग की पूरी शांति के महत्व को इंगित करती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यहां तक \u200b\u200bकि एक थर्मामीटर भी इसे बिना उठने के लाने के लिए बेडसाइड टेबल पर रखने की सलाह देता है। और यदि यह पारा है, तो शाम को भी "शेक" भी खड़ा है।

सरल आवश्यकताओं को देखते हुए, ओव्यूलेशन, फोरम और गर्लफ्रेंड और परिचितों की युक्तियों को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए समय अनुकूल होने की अपनी गणना से कम जानकारीपूर्ण हो सकता है।

सभी प्राप्त मापों को प्रतिदिन चार्ट पर ध्यान दिया जाना चाहिए। चक्र के अंत में, अंक को वक्र प्राप्त करके जुड़े होना चाहिए। प्राप्त "चोटियों" और "विस्फोट" पर विचार करने के बाद, एक महिला यह समझने में सक्षम होगी कि सेल जननांग पथ पर किस पल में आया था।

बेसल तापमान का ग्राफ क्या दिखाता है

आवश्यक नियमों को सीखने के बाद ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए, और इस विधि के बारे में समीक्षाएं, आपको परिणामी वक्र के डिक्रिप्शन पर जाना चाहिए।

चक्र के पहले चरण में, तापमान संकेतक नहीं बदलते हैं, आसानी से जाते हैं और लगभग 36.8 डिग्री सेल्सियस होते हैं। कुछ गिरावट (डिग्री के हिस्से पर) ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले होती है। यह महिला एस्ट्रोजेन के रक्त में अधिकतम एकाग्रता इंगित करता है। नए बढ़ते तापमान का कहना है कि यह प्रोजेस्टेरोन विकसित करना शुरू कर दिया। और यह घटना सीधे ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान होती है। संकेतक धीरे-धीरे 3 दिनों तक बढ़ रहे हैं और दूसरे चरण (37.0-37.5 डिग्री सेल्सियस) के अंत तक ऐसे मूल्यों पर रहते हैं, क्योंकि पीले रंग के शरीर को सामान्य गर्भधारण और गर्भावस्था के विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोजेस्टेरोन उत्पन्न होता है।

अंडाशय को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के तरीके में अपने अनुभव और ज्ञान पर निर्भर करते हुए, और इस विधि की प्रासंगिकता और विश्वसनीयता में विशेषज्ञों की समीक्षा, हम ध्यान देते हैं कि तनाव के रूप में कोई भी तथ्य, शराब पीना या किसी भी दवा का कारण बन सकता है गवाही में एक त्रुटि। इसलिए, एक माप आयोजित करके, एक महिला के पास एक शांत जीवनशैली और सभी विचलन होने के कारणों के कारण होने वाले सभी विचलन होना चाहिए, आपको वर्तमान परिणाम प्राप्त करने के लिए चार्ट पर चिह्नित करने की आवश्यकता है।

लेख में प्रस्तुत सलाह के बाद, कोई भी महिला पता लगा सकती है कि ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए, शेड्यूल कैसे करें और यह कैसे दिखाया गया है कि यह कैसे दिखाता है।

हमने ओव्यूलेशन, वीडियो और उपभोक्ता समीक्षा और विशेषज्ञों को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के रूप में बुनियादी सिद्धांतों और नियमों की समीक्षा की। अंडाशय से फिल्म आउटलेट पैटर्न की पूर्णता और विश्वसनीयता के लिए, कम से कम एक विधि को इस अध्ययन को पूरक करना आवश्यक है। शायद महिला को चक्र के दौरान अपनी भावनाओं को सुनना चाहिए या फार्मेसी में एक परीक्षण खरीदना चाहिए ताकि परिणाम अधिक दृढ़ हो, गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म के चरित्र को देखने के लिए, उनकी भावनाओं को सुनें या अंततः अल्ट्रासाउंड करें।