जीवन में दोस्तों को कैसे ढूंढें: एक साथ शर्म को खत्म करो! क्या होगा यदि आप अचानक दोस्तों के बिना रहे? मुझे सामान्य मित्र नहीं मिल रहे हैं
दोस्ती हर व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। हालांकि, अगर आपके पास कोई मित्र नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन दुर्भाग्यपूर्ण होना चाहिए। वर्तमान स्थिति से निपटने के लिए सीखें, अपने लिए अच्छा रवैया और सहानुभूति विकसित करना। इसके अलावा, अपने अकेलेपन में खुशी पाने के लिए सीखें। बेशक, अकेलापन एक असली परीक्षण हो सकता है। हालांकि, दूसरों के समर्थन को शामिल करने के साथ-साथ सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना, आप दोस्तों की कमी से निपटने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, दूसरों से खुद को अलग मत करो। उस समय को काटें जहां आप नए लोगों से परिचित हो सकते हैं। संभावित मित्रों के रूप में अपने नए परिचितों पर विचार करें।
कदम
अकेले कार्ड
- यदि आप अपनी इंद्रियों का विश्लेषण करते समय आँसू नहीं रख सकते हैं, तो रोओ। आपकी भावनाओं को फैलाने में शर्मनाक कुछ भी नहीं है। मुक्त आँसू देने पर आप बेहतर महसूस करेंगे।
- भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण यह नहीं है कि आपको अपनी आंतरिक संवेदनाओं के बारे में सोचने के लिए जाने से आवश्यकता है। अपनी इंद्रियों का विश्लेषण करने के लिए समय को हाइलाइट करना, आप उन्हें दूर कर सकते हैं।
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अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अकेले महसूस करते हैं, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी सभी ताकत और ऊर्जा भेजें। क्या आप आगे की शिक्षा प्राप्त करने का सपना देखते हैं? कठिन जानें और अच्छे ग्रेड प्राप्त करें। यदि आप यात्रा करना चाहते हैं, तो पैसे बचाने शुरू करें।
करें जो पसंद करते हैं। अकेले होने का आनंद लेने के लिए, यह काफी संभव है। मुख्य बात यह है कि आप क्या आनंद ले सकते हैं। आप लिखना, लंबी पैदल यात्रा या आकर्षित करना पसंद कर सकते हैं। करें जो पसंद करते हैं। आपका मूड बेहतर होगा। इसके अलावा, आप खुद को बेहतर जान सकते हैं।
- अपने पसंदीदा कलाकार की प्रदर्शनी पर जाएं। शायद आपको यह विचार पसंद नहीं है कि आपको अकेले जाना है। हालांकि, प्रदर्शनी में आ रहा है, आप अकेले महसूस नहीं करेंगे। आप कई लोगों से मिलेंगे जो कुछ सामान्य एकजुट होते हैं - एक विशेष कलाकार की तस्वीरों का प्यार।
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अपने परिवार के साथ समय काटें। आपके परिवार के सदस्य आपके साथ एक छत के नीचे रहते हैं। वे उत्कृष्ट मित्र बन सकते हैं, भले ही पहली नज़र में आप ऐसा नहीं लगते। माता-पिता या भाइयों और बहनों के साथ समय निकालें। क्या आप उन्हें अक्सर पसंद करते हैं। आप सोच सकते हैं कि उनसे कोई फायदा नहीं है, और वे आपके जीवन की कठिन अवधि में आपकी मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह नहीं है।
- अपने परिवार में एक नई और रोचक परंपरा स्थापित करें, उदाहरण के लिए, शुक्रवार की रात के खेल समर्पित करें। पिज्जा के बारे में मत भूलना!
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अपने पालतू जानवर जाओ। बेशक, जानवर किसी व्यक्ति को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे वफादार दोस्त बन सकते हैं जो तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं और अपने जीवन को पूरा कर सकते हैं। आप जानवरों के लिए एक स्थानीय आश्रय में एक कुत्ते या बिल्ली ले सकते हैं। अक्सर पालतू जानवर नए दोस्तों को खोजने में मदद करते हैं! कभी-कभी जानवर संचार में एक लिंक के रूप में कार्य करते हैं। एक पालतू जानवर की उपस्थिति आपको एक बार फिर बाहर जाने और सड़क पर या पार्क में अन्य पशु मालिकों के साथ चैट करेगी।
अपने आप को अच्छा रवैया और सहानुभूति विकसित करें। इसका मतलब है कि प्यार, सम्मान और दयालुता के साथ खुद को देखें। क्या आप अपने जीवन में एक कठिन अवधि के बारे में चिंतित हैं? मेरा विश्वास करो, तुम अकेले नहीं हो। ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने ऐसी भावनाओं का अनुभव नहीं किया होगा। अकेलेपन के साथ, हर कोई एक दूसरे का सामना करता है। यदि आप अकेलेपन की भावना महसूस करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है। वास्तव में, यह वही है जो आपको एक आदमी बनाता है!
अपनी भावनाओं को ले लो। अकेलापन की भावना एक दर्दनाक भावनात्मक अनुभव है। फिर भी, इस भावना को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, और उसे दबाने की कोशिश न करें। अपनी भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण करने के लिए समय को हाइलाइट करें। गले में आने पर ध्यान दें, छाती में दबाव और पेट में खालीपन की भावना। इसके लिए धन्यवाद, आप अगले चरण पर जा सकते हैं - अपनी भावनाओं पर काबू पाने।
मित्रों को खोजें
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पहले वार्तालाप शुरू करें . हर दिन, बहुत से संभावित मित्र हमारे आसपास हैं। हालांकि, हम एक विचार के डर को महसूस कर सकते हैं कि हमें व्यक्ति से संपर्क करने और उसके साथ बातचीत शुरू करने की आवश्यकता है। अपने इरादे से इंकार न करें - आप इसे कर सकते हैं! गहरी सांस लें और एक अजनबी प्रश्न पूछें या उस स्थिति पर टिप्पणी करें जिसमें आप हैं। लोग अपने और उनके हितों के बारे में बात करना पसंद करते हैं, इसलिए इस नियम के बाद, एक आदमी के साथ अपनी बातचीत का निर्माण करें।
- उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आप किराने की दुकान में लाइन में खड़े हैं। इससे पहले कि आप एक ही कतार में एक किशोरी है जो अपने स्मार्टफोन पर खेलता है। आप कह सकते हैं: "तुम महान हो। इस खेल का उद्देश्य क्या है? "
- एक खुला प्रश्न निर्धारित करने का प्रयास करें जिसके लिए एक व्यक्ति से एक विस्तृत प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, एक तरफ "हां" या "नहीं" के बजाय।
- एक खुले प्रश्न का एक उदाहरण जिसके लिए एक विस्तृत उत्तर की आवश्यकता होती है: "आपने कहा था कि आप स्कीइंग से प्यार करते हैं। आप इस बारे में क्या पसंद करते हैं? "
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समाज में होने का अवसर देखें। यदि आप अन्य लोगों से निपटने में अकेलेपन या अनिश्चितता का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको पार्टियों और इसी तरह की घटनाओं पर जाने से इनकार कर दिया जा सकता है। हालांकि, ये घटनाएं संचार कौशल के विकास के अवसर प्रकट करती हैं। अपने डर और अनुभव को फेंक दें और एक पार्टी में जाएं जिसे आपने निमंत्रण प्राप्त किया था। मेरा विश्वास करो, यह उचित जोखिम है। उन्हें नए दोस्तों के साथ पुरस्कृत किया जाएगा!
- अपने आस-पास के लोगों को देखें। इससे पहले कि आप उन्हें मिलने से पहले भी पसंद करते हैं, यह योगदान देता है। मनोविज्ञान में, इस विधि को सरल एक्सपोजर का प्रभाव कहा जाता है। एक ऐसी जगह चुनें जहां लोग हैं, जैसे कैफे, और वहां समय बिताते हैं। आप चयनित संस्थान या इस कैफे के नियमित कर्मचारियों के साथ मित्र बना सकते हैं।
प्रशिक्षण नेविगेशन "मैं थोड़ा सा संवाद करता हूं (भाग 1): दोस्तों को कैसे बनाएं और लोगों की तरह?":
दोस्तों को कैसे ढूंढें और शुरू करें?
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लेखक के बारे में:
ऐसी प्रार्थनाएं हैं: "भगवान, मुझे जो कुछ भी बदल सकते हैं उसे बदलने की ताकत दें, विनम्रता स्वीकार करने के लिए विनम्रता, और दूसरे से अलग करने के लिए ज्ञान।" यह वही है जो आप मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने में हैं: संसाधनों की तलाश में जहां परिवर्तन संभव हैं, स्वीकृति और विनम्रता जहां वे अभी भी असंभव हैं, और स्वयं को दूसरे में से एक को अलग करने के लिए जागरूक हैं। मनोवैज्ञानिक इस काम में एक दर्पण कार्य करता है जो आपको खुद को समझने में मदद करता है। और वह जो आपको शक्ति और बाकी सब कुछ दे सकता है - आपके अंदर।
65 टिप्पणियाँ
दोस्ती क्या है
लोग इस घटना से अलग-अलग तरीकों से संबंधित हैं। किसी के पास एक सौ दोस्त हैं, और कोई नहीं। ऐसी श्रेणी भी है जो दोस्ती को मानती है "परिचित और विश्वासघात के बीच समय का खंड।" खैर, यह बल्कि मामूली लोग हैं जो कोई अच्छा नहीं देखते हैं, कोई गर्मी नहीं, कोई प्यार नहीं। आम तौर पर, विशेषज्ञ सामान्य लक्ष्यों, हितों, इच्छाओं आदि में दो और अधिक लोगों के संघ के रूप में दोस्ती का इलाज करते हैं। लेकिन एक "लेकिन" है - हर कोई सही तरीके से व्यवहार नहीं करता है।
निश्चित रूप से हमारे पाठक प्रमुख तपस्वी जीवनशैली के प्रकार से परिचित हैं। वे जन्मदिन में भाग नहीं लेते हैं, और यदि वे यात्रा करने के लिए आते हैं, तो वे एकांत में बैठे हैं, वे किसी के साथ संवाद नहीं करते हैं। और उनका सामान्य जीवन परिवार के सर्कल में अधिकतम तक पहुंचता है, लेकिन अधिक नहीं। दोस्तों, कामरेडों के बारे में, दोस्तों को यहां बात करने की ज़रूरत नहीं है। ये क्यों हो रहा है?
यह आंतरिक बाधाओं, बाधाओं के बारे में है। वे एक व्यक्ति को एक और कदम लेने और वार्तालाप करने के लिए नहीं देते हैं। कंपनियों को अकेले लौटने और संगीत सुनने से बचना आसान है, टीवी देखें। नहीं, यह कहना असंभव है कि वे उन्हें लोगों को नहीं खींचते हैं। बस उनके आंतरिक गुण आपको आने की अनुमति नहीं देते हैं और कहते हैं "हैलो, चलो दोस्त बनें!"। बेशक, हम ASKTA के शब्दों को एक बहुत ही मामूली रूप में प्रस्तुत करते हैं, लेकिन अर्थ अभी भी बचाया गया है।
मैं दोस्त क्यों नहीं कर सकता
इसके लिए आपको कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है क्योंकि हर तरह से एक व्यक्ति लोगों, कंपनियों के साथ संवाद करने से बचाता है। पल को हाइलाइट करें और खुद से पूछें - आपको समस्या क्यों है? शायद वे अनाथालय में शुरू हुए। आखिरकार, यह तब हुआ कि पहली बार हम अपनी दोस्ती की पेशकश करते हैं, चाहे शब्दों, कार्यों, व्यवहार में हों। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होने वाली समस्याओं की उत्पत्ति को ढूंढना कितना मुश्किल है:
अन्य बच्चों के साथ संवाद करने के लिए माता-पिता को प्रतिबंधित करें। यह अक्सर होता है, खासकर यदि वयस्कों को इस तथ्य पर ठीक किया जाता है कि उनका बच्चा स्मार्ट है, दूसरों की तुलना में बेहतर है। यही है, वे अहंकार की खेती करते हैं, जो खुद को "ऊपर" अन्य बच्चों को मानता है।
उपस्थिति के साथ समस्याएं। ऐसी बीमारियां हैं, क्योंकि जिनमें से अन्य बच्चे बच्चे के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं। यह त्वचा, बालों, बदसूरत उपस्थिति, खराब भाषण, विकास में दोष, अन्य घटनाओं में दोष हो सकता है। इस स्थिति में, बच्चा "कोण में संचालित" है। और उसे अपने पूरे जीवन को अकेले रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस उम्र में, परिसरों जो जीवन की गुणवत्ता का उल्लंघन करते हैं और छापे को हमेशा के लिए छोड़ देते हैं।
सामाजिक स्थिति। धन और, हां, लोगों को बचपन से साझा करना शुरू कर देता है। बेशक, हमारे समय में विभिन्न सामाजिक वर्गों से बच्चों को सबमिट करना मुश्किल है - गरीब और एक ही बगीचे में समृद्ध। स्कूल में अधिकतम संभव है, हालांकि इस संस्थान को अब वॉलेट आकार के अनुसार चुना जा सकता है।
लेकिन अब हम न केवल अपने बच्चों के भविष्य के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि असली वयस्क पाठकों द्वारा भी बात कर रहे हैं। और वे सबसे अधिक संभावना एक समूह, अमीर लोगों के बच्चों के साथ कक्षा में गए थे। और यदि गरीब अल्पसंख्यक थे, तो अनुकूल गुणों को उठाना शायद ही संभव था। इस तरह के एक बच्चे, एक नियम के रूप में, rejugal था, निष्कासित, सामान्य पार्टियों, डिस्को, आदि के लिए कॉल नहीं किया।
यदि वह गरीब परिवारों के लोगों के साथ एक वर्ग में अध्ययन किया, तो यह एक समृद्ध परिवार से एक बच्चे को महसूस कर सकता था। ईर्ष्या, द्वेष कुल द्रव्यमान से इसकी अस्वीकृति का कारण था।
सिर में सभी क्षणों को घुमाकर जो अलगाव की भावना में योगदान दे सकता है, आप अपनी स्थिति के प्रमुख कारणों को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। शायद डर के क्षण उठेंगे, असंतोष, वे आँसू को दूर करेंगे, गले में कॉम गठित करेंगे, यह ईमानदार दर्द के कारण यादों को रोकना चाहेंगे। लेकिन फिर भी यह उपयोगी कार्रवाई। कारण बहाल करने के लिए - दोस्तों को मित्र मिलेंगे।
दोस्ती बनाने में असमर्थता का कारण मान्यता की गंभीरता हो सकती है कि व्यक्ति वास्तव में अकेला है। हम कितनी बार अपने परिचितों से किसी का सामना करते हैं, दोस्तों को यह नहीं पता कि वह अकेले रहना बुरा है। यह गर्व की एक महान भूमिका निभाता है। खैर, आप कैसे स्वीकार कर सकते हैं कि इस तरह के एक स्मार्ट, सुंदर और अद्वितीय (अद्वितीय) को कंपनी में नहीं बुलाया जाता है। लेकिन यह बिंदु मनुष्यों में नहीं है, लेकिन आदमी में ही।
युवा वर्षों में आपने दर्द और निराशा का अनुभव किया है - आपने एक दोस्त या दोस्तों को धोखा दिया है। वर्षों से, भावना गायब नहीं होती है। एक व्यक्ति डरता है कि उसे उसी दर्द, विश्वासघात और निराशा को दूर करना होगा।
इसलिए, हमने आपके साथ फैसला किया कि एक कारण ढूंढना जरूरी है। और यदि हम ऐसा करने में कामयाब हैं, यानी, कुछ पर काम करना क्या है, है ना? यह पेशेवरों और स्वतंत्र रूप से दोनों के साथ किया जा सकता है, अगर यह इतना गहरा नहीं है और किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान के लिए खतरा नहीं है।
हम जो चाहते हैं
इस सवाल का जवाब देने के आधार पर, समाधान पाया जाएगा, यानी, आपको कंपनी "शॉवर में" मिल जाएगी। या रिवर्स प्रक्रिया में आते हैं - एक बार फिर लोगों में निराश। तो आपको सावधानी से अपने अनुरोधों की देखभाल करने की आवश्यकता है।
तो, जो आपके लिए अधिक दिलचस्प है - एक फुटबॉल प्रेमी या नाइटक्लब का एक बड़ा प्रशंसक। सबसे पहले, आपको कागज के एक साफ टुकड़े पर अपनी प्राथमिकताओं की एक सूची बनाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप और जिस दिन आप साबुन ओपेरा, श्रृंखला को देखे बिना नहीं रह सकते हैं। यहां आप एक दोस्त (प्रेमिका) फिट होंगे, जो दिनों में इस अवधि में खुशी से आपके साथ अलग-अलग होंगे। या, यह आपकी राय साझा करने के लिए आपके साथ साझा करेगा कि वह जुआन-कार्लो को और अधिक पसंद क्यों करती है, और रिककार्डो आदि नहीं।
इसलिए, सूची संकलित की गई है, अब आप एक चयन शुरू कर सकते हैं, क्योंकि यह कंपनी, कंपनी को ध्वनि से लग सकता है। वैसे, बुजुर्ग पेंशनभोगी खुद को चुना जाता है। बेंच पर घर पर बैठकर, वे महिलाओं की कुल संख्या से पहले-संवाद करते हैं, वह एक चुनें जिसके साथ वे सबसे दिलचस्प हैं। निश्चित रूप से हमारे पाठकों ने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि बेंच पर घर पर दादी का समूह धीरे-धीरे जोड़ों में बांटा गया है, तीन लोग अधिकतम हैं जो पार्क के माध्यम से चलते हैं और अधिक से अधिक बारीकी से संवाद करते हैं।
युवा लोगों के लिए, देखें कि आपका भविष्य का दोस्त एक यात्रा पर जाएगा, नदी पर आराम करेगा, एक ही किताबें पढ़ेगा और राजनीति में शामिल हो जाएगा, आदि। यही है, वह आपके शौक और हितों को विभाजित करेगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात - क्या आप इस व्यक्ति पर एक कठिन पल में भरोसा कर सकते हैं? क्या वह आपकी सहायता में आया?
स्थिति जारी करें
खैर, आपने दोस्ती में अपनी प्राथमिकताओं पर फैसला किया - अगला क्या है? हां, कुछ भी नहीं, स्थिति को छोड़ दो, सबकुछ भूल जाओ। प्रकृति, यदि आप ब्रह्मांड चाहते हैं, तो आपके लिए सबकुछ करेगा। और यदि आप एक सूची बनाते हुए आसान कहते हैं, तो आप पहले से ही अपने व्यवहार को प्रोग्राम कर चुके हैं, जो हितों, जीवन की स्थिति के लिए उपयुक्त लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए शिष्टाचार करते हैं।
मुख्य बात खुद बने रहना और नहीं खेलना है। और वह जो वास्तव में आपके धूल भरे दोस्त बन सकता है वह आपको स्वयं पाएगा। यही है, प्रकृति का नियम काम करता है - "यह इस तरह से आकर्षित होता है", यह केवल इच्छा के लिए महत्वपूर्ण है।
कितने लोगों के दोस्त होना चाहिए
प्रसिद्ध कहानियों को याद रखें "मेरे पास सौ रूबल नहीं हैं, लेकिन एक सौ दोस्त हैं।" कभी-कभी वह वास्तव में प्रासंगिक थी। धन, जाल से पहले ऐसा कोई प्रवेश नहीं था। लेकिन अब चीजें थोड़ी अलग हैं, यह एक सच्चे दोस्त को शुरू करना मुश्किल है। इसके अलावा, खुली और ईमानदार दोस्ती अब और भी प्रासंगिक है। ऐसे जटिल समयों में, समर्थन आवश्यक है।
लेकिन - दोस्तों के सामान्य व्यक्ति को कितना होना चाहिए? आखिरकार, कोई भी एक या दो दोस्त होने का आनंद ले सकता है, और फोन में संपर्कों का एक और भाग बस दोस्तों की संख्या स्कोर करता है, और हर दिन वह उनके साथ होता है, यह बुला रहा है, यह पाया जाता है और एक साथ समय, आदि खर्च करता है।
दोस्तों की संख्या के बारे में सवाल अकेले नहीं छोड़ा और मनोवैज्ञानिकों का अनुभव नहीं किया। उन्होंने लंबे समय तक अपने सिर भी बंद कर दिए - क्या यह एक सौ दोस्त होना सामान्य है या यह दोस्ती नहीं है, लेकिन कुछ और जो ईमानदार रिश्ते से संबंधित नहीं है? बड़े अध्ययन आयोजित किए गए, जो दिखाते हैं कि यह सब उम्र पर निर्भर करता है। यही है कि आप कितने साल के हैं, दोस्तों के लिए एक बड़ी या छोटी आवश्यकता का गठन किया गया है।
जैसा कि यह निकला, हम सभी को युवा और बुजुर्गों में मित्रों की आवश्यकता होती है। और पहले और दूसरे मामले में, हम संपर्कों को खोने से डरते हैं, संचार। पहले मामले में, युवा लोगों को अभी तक जीवन परिस्थितियों और स्थलों से संरक्षित नहीं किया गया है, इसलिए हमें "दो हाथों" की दोस्ती के लिए रखा जाता है। वृद्धावस्था में व्यक्ति अब अधिक से अधिक नए परिचित नहीं कर पाएंगे। इसलिए, वे उन लोगों के लिए कसकर आयोजित किए जाते हैं जो उनके बगल में हैं और धूल भरे दोस्तों को खोना नहीं चाहते हैं। दोनों क्षणों में, कोई भी मित्र मुश्किल नहीं है - केवल वे अपने कंधे को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, एक मूल्यवान सलाह दे सकते हैं या पास में स्थित है।
एक और बड़े पैमाने पर अध्ययन ने फिनिश मनोवैज्ञानिकों और समाजशास्त्रियों का आयोजन किया। जैसा कि यह निकला, हमारा दिमाग हमारे 150 दोस्तों को गले लगा सकता है। साथ ही, यह न केवल दीर्घकालिक मजबूत, सक्रिय अनुकूल संबंध, बल्कि एक तकनीकी संपर्क भी रिकॉर्ड करता है। अन्य सभी बैठकें बस संचार के हमारे सर्कल से बाहर निकलती हैं।
विशेषज्ञों ने विस्तार से अध्ययन किया - निकट मित्रता के बारे में कौन से संपर्क बात करते हैं। इसे एसएमएस संदेश, फोन कॉल द्वारा परिभाषित किया गया था।
शीर्ष पांच में उन लोगों को शामिल किया गया है जिनके साथ हम हर दिन संवाद करते हैं, और दिन में कई बार भी संवाद करते हैं। एक नियम के रूप में, ये हमारे रिश्तेदार, करीबी, और कुछ निकटतम मित्र हैं।
इसके बाद, कामरेड आते हैं जिनके साथ हम सप्ताह में कई बार संवाद करते हैं। लगभग 15 से अधिक लोग हैं। इसके बाद, जिनके साथ हम में से प्रत्येक मामले के मामले से संचार करता है। 120 से अधिक लोगों को डेटिंग और संचार के बाहरी सर्कल कहा जाता है।
यही है, उपर्युक्त के आधार पर, यह समझा जा सकता है कि हर किसी के पास 150 दोस्त हो सकते हैं और यह काफी सामान्य है। बस वह मिलनसार, संवादात्मक है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हम अधिक बारीकी से संवाद करते हैं, और दूसरों के साथ आप कभी-कभी कभी-कभी निरंतर संबंधों का समर्थन नहीं कर सकते हैं। और केवल आप तय करते हैं - आप कितने दोस्त खुद को शुरू कर सकते हैं। यह सब आपके चरित्र, व्यवहार, आदतों और हितों पर निर्भर करता है।
महत्वपूर्ण: मनोवैज्ञानिकों और समाजशास्त्रियों को 12 मित्रों तक की सिफारिश की जाती है जिनके साथ उन्हें मजबूत संबंधों को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। तो विश्वास होगा कि आप अपनी समस्याओं में अकेले नहीं होंगे और। वास्तव में खुश आदमी को महसूस करें जिसने बाहरी दुनिया के साथ सद्भाव प्राप्त किया है। और यह कैसे करें - हम आगे का अध्ययन करेंगे।
एक मजबूत और ईमानदार दोस्ती कैसे बनाएं
इसलिए, हम में से प्रत्येक के पास बहुत परिचित हैं, लेकिन उनमें से कई दोस्त नहीं हैं। संपर्क खोने और वास्तव में मजबूत, ईमानदार और टिकाऊ दोस्ती बनाने के लिए, अनुभवी समाजशास्त्रियों और मनोवैज्ञानिकों से निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।
- बुद्धिमानी से और जिम्मेदारी से दोस्तों की पसंद ले लो। एक दूसरे के लिए असंभव है - यह असामान्य है। किसी के साथ संघर्ष न करने तक - यह एक और मामला है। असली दोस्त वे हैं जो आपको अच्छे की कामना करते हैं, "नीचे तक" खींचते हैं, सबकुछ में समर्थन करता है, और यदि आवश्यक हो, तो यह आलोचना करता है, सच्चे पर डालता है, सम्मान को संदर्भित करता है।
- अपने दोस्त को सुनना, और जो कुछ भी वह कहता है उसे बदलने की कोशिश करें। अगर कुछ गलत समझा जाता है - तो लिखें, पल की जांच करें। यह स्पष्ट करने के लिए कि आपको विचारों की स्पष्ट प्रस्तुति की आवश्यकता है, आप अपने गैर-मौखिक और मौखिक संकेतों को प्राप्त कर सकते हैं - सिर, इशारे, चेहरे की अभिव्यक्तियों को नोड्स।
- भाषा द्वारा कभी भी "फ्लिप" न करें, और आप जो कहते हैं उसके बारे में सोचें। विशेष रूप से उनके शब्दों, गुस्से में, गुस्से में राज्य में भावनाओं को नियंत्रित किया जाना चाहिए। कभी-कभी यह सचमुच एक मिनट वाक्यांश के सामने मरने के लिए पर्याप्त होता है और कहा जाता है कि इतना घाव नहीं है। यदि आप संयमित नहीं हुए हैं, तो उन लोगों के साथ संबंध खोने का जोखिम जिन्होंने आपको कई वर्षों तक समर्थन दिया है।
- अपनी राय मत लगाओ। आप सलाह दे सकते हैं, लेकिन अगर आपको लगता है कि वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ उसकी मांग के बिना हस्तक्षेप करते हैं - रोकें। मुश्किल जीवन स्थितियों में अधिकतम आप क्या कर सकते हैं - एक पत्र लिखें, समर्थन के साथ एक संदेश या शब्दों में इसे कहें।
- किसी को भी जीना नहीं सीखते हैं, हर किसी को स्वतंत्र निर्णय लेना चाहिए। आपको केवल आप से चाहिए - समर्थन और अविभाज्य सलाह के शब्द।
- खेलें नहीं, दोस्त अतुलनीय रिश्तों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। जैसे ही एक व्यक्ति महसूस करता है कि कोई उसे हरा देना चाहता है, धोखा देना - तुरंत निराश और संबंधों को रोकता है।
- बहाना नहीं बनाओ। एक रिश्ते में ईमानदार रहें, सबकुछ खुश करने, अपनी राय, विचारों, हितों को मना करने की कोशिश न करें।
- ईमानदार और खुला हो। एक दोस्त के साथ संचार पर विश्वास पर बनाया जाना चाहिए। कभी भी एक दोस्त की मदद करने से इनकार न करें और उसे अपनी समस्याओं में अपनी भागीदारी दें। यदि कठिन परिस्थितियां हैं - उन्हें नीचे के दोस्तों के साथ हल करें।
- दोस्तों के रूप में वे हैं। उस व्यक्ति को रीमेक करने की कोशिश न करें जो आपको अपनी सभी कमियों के साथ ले जाता है। कोशिश करें और आप अपनी महत्वाकांक्षाएं लेते हैं और अपनी सभी "त्रुटियों" और विषमताओं के साथ दोस्तों को लेते हैं।
- सम्मान के साथ अपनी पसंद ले लो। कोई भी सुझाव नहीं देता कि आपको अपने दोस्त को "खुले मुंह" के साथ सुनना चाहिए और इससे सहमत होना चाहिए। यदि वह कुछ गलत करने जा रहा है, तो स्पष्ट रूप से बुरा - इसे रोकें, लेकिन अच्छी तरह से। यह मदद नहीं करता है - उसे आने दो क्योंकि वह चाहता है - हर कोई अपनी गलतियों पर सीखता है। हम में से प्रत्येक का अपना जीवन है, और कितनी करीब और ईमानदारी से दोस्ती होगी - प्रत्येक के हितों के हित।
- दोस्ती में एक उदाहरण बनें। वह गुण प्रकट करता है जो अपने दोस्तों से देखना चाहते हैं। तो आप न केवल दोस्तों, बल्कि गुडवार्ज की अधिकतम संख्या को आकर्षित कर सकते हैं।
- क्या यह महत्वपूर्ण है। अपने दोस्त को सुनकर, अपने कार्यों और कार्यों की कहानी में डालकर, अपने स्थान पर उठने की कोशिश करें और समझें कि आप कैसे करेंगे। तो आप बेहतर ढंग से समझ पाएंगे कि आपके दोस्त को क्या ड्राइव करता है।
- दोस्तों को प्रोत्साहित करें। हम में से प्रत्येक को समय-समय पर मान्यता, प्रशंसा, प्रशंसा की आवश्यकता होती है, दोस्तों को कोई अपवाद नहीं होता है। आपको एक सुखद या हासिल किया गया कुछ सफलता प्राप्त की - उसकी प्रशंसा करें, अपने शोषण को जोर से प्रशंसा करें।
- अपने दोस्तों के लिए अपने दोस्तों के लिए आभारी रहें जो वे आपके लिए करते हैं। और यहां तक \u200b\u200bकि वे आपके साथ दोस्ती के साथ भी रहते हैं। संदेश, पोस्टकार्ड, उपहार, आश्चर्य, आदि के प्रति अपना आभार व्यक्त करें।
- अपने अपराध को पहचानें और गलत कर्मों के लिए माफी मांगने से पहले कभी डरो मत। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कुछ गलत क्या करते हैं, धन्यवाद जिसके लिए आप न केवल एक मजबूत दोस्ती को बचाते हैं, बल्कि सम्मान के लायक भी हैं। इसके अलावा, "नाक पर चोट" और आप जान लेंगे कि भविष्य में आना कैसे असंभव है।
- क्षमा करना सीखें। आपके दोस्त ने कुछ गलत किया और इसे पछतावा किया। कल्पना कीजिए कि आप जगह में हो सकते हैं और आप, इसलिए यदि कोई व्यक्ति ईमानदारी से पछतावा करता है तो क्या हुआ।
- बुरा के बारे में भूल जाओ। दोस्तों से संबंधित नकारात्मक कहानियां गिट्टी हैं, नीचे खींच रही हैं। आप सभी इसे पहले ही बच चुके हैं, इसलिए यह याद रखने का कोई मतलब नहीं है कि अपमान, दर्द का कारण क्या है, एक अप्रिय प्रक्षेपित होता है।
- हमेशा अपने दोस्तों के लिए समय खोजें। नहीं, यदि आप पत्नी, बच्चे, माता-पिता हैं, जिन्हें आपके साथ संवाद करने की आवश्यकता है, तो आपको अनुकूल मनोरंजन में पूरी तरह से डूबने की आवश्यकता नहीं है। बस समय-समय पर, कनेक्शन का समर्थन करें, बैठकों और संचार के लिए समय तलाशें। उन्हें समझने के लिए दें कि उनके साथ संपर्क आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, आप उन्हें याद करते हैं और यदि आपको आवश्यकता हो तो किसी भी पल में बचाव में आने के लिए तैयार हो जाते हैं। चरम मामले में, जब आप बारीकी से, उन्हें संदेश लिखते हैं, चैट रूम से संपर्क करें और अपने जीवन में, बच्चों के जीवन में नई घटनाएं साझा करें।
- अपना खुद का प्रदर्शन करें। और यदि आप शब्द को पकड़ने में सक्षम नहीं हैं - इसे न दें। अन्यथा, यह आदत में होगा और आपको एक "ट्रेप" माना जाएगा, जो केवल वह करता है कि वह चैट करता है। भले ही आप काम न करें, स्वीकार करें। मुझे समझने दें कि आपने अपनी शक्ति में जो कुछ भी किया था, उसने क्या किया, लेकिन काम नहीं किया।
- हमेशा वही करें जो आपको न केवल आपको पसंद है, बल्कि आपके दोस्तों को भी पसंद है। दोस्ती संयुक्त हितों और शौक का तात्पर्य है। यदि आप कंबल खींचते हैं और एक दोस्त को केवल वही करने के लिए मजबूर किया जाता है - वह निराश हो जाएगा, वह निराश होगा, वह उसके साथ ऊब जाएगा, और वह आपके साथ संवाद करने के लिए संघर्ष करेगा।
- नए कदम उठाएं, दोस्तों के साथ कंपनी में हाल ही में खुली जगहों पर भाग लें। उदाहरण के लिए, आपके क्षेत्र में एक नया कैफे खोला गया, आप उन मित्रों के साथ समय क्यों नहीं व्यतीत करते हैं। एक साथ प्राप्त सुखद इंप्रेशन, दोस्ती को मजबूत करते हैं।
- कोई भी घटना ठहराव की अवधि में जा सकती है, दोस्ती कोई अपवाद नहीं है। समय-समय पर "गर्म" और सबसे अच्छा समय इस में मदद मिलेगी। जीवन और चोट के बारे में शिकायत करने के लिए केवल इकट्ठा करने के लिए पर्याप्त है। शेक - एक दावत (अल्कोहल के बिना) व्यवस्थित करें, शहर के लिए जाओ और जंगल में, जंगल में, दाएं, कबाब, मछली, सॉसेज में आग लगाना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या करना है, मुख्य बात यह है कि हर किसी को मजा आता है।
- कंबल मत खींचो, स्वार्थी मत बनो। आप अपने स्वयं के अनुरोधों को पूरा करने के लिए केवल अनुकूल संबंध नहीं बना सकते हैं। व्याख्या याद रखें - दोस्ती, यह दो या दो से अधिक लोगों के हितों और लक्ष्यों की समानता है, न कि एक। यह न केवल लेने के लिए आवश्यक है, बल्कि देने के लिए, केवल इतना ईमानदार, खुले और भरोसेमंद संबंध बनाए जाएंगे।
- एक दोस्त के साथ संबंध समान रूप से जिम्मेदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप विभिन्न शहरों में रहते हैं, तो बदले में एक-दूसरे की यात्रा करें। रिश्तों की पूरी प्रक्रिया को केवल एक तरफ रखना असंभव है। यदि संपर्कों में गलतफहमी हुई, तो यह एक संघर्ष पैदा कर रहा है, सभी पार्टियों को संबंधों को बहाल करने पर भी काम करना चाहिए।
- एक करीबी दोस्त में परेशानी, परेशानी, समस्या है - आपको उसका मुख्य प्रशंसक होना चाहिए। यह एक तथ्य नहीं है कि वह सबकुछ में सही है, उनकी राय को अलग से कहा जाना चाहिए। और एक सामान्य पृष्ठभूमि पर, एक दोस्त को धोखा न दें और इसे पूरी तरह से समर्थन न करें।
- एक दोस्ताना संबंध बढ़ने के रूप में, आपके बीच इतने गोपनीय संबंध होंगे कि आप सबसे अंतरंग साझा करेंगे। दोस्त के रहस्यों को गुप्त में रखें और इसे अपने चापलूसी के साथ न रखें। अन्यथा, आप "गद्दार" और गपशप सुनने के लिए काफी उचित होंगे।
- ऐसी दोस्ती के लिए न रखें जिसमें कोई निरंतरता न हो। ऐसा होता है कि समापन मित्रताएं निष्कर्ष पर आती हैं। कुछ भी भयानक नहीं - एक व्यक्ति को जाने दो, शायद उसने जीवन पर अपने विचार बदल दिए हैं और अपने लक्ष्यों के साथ मेल नहीं खाते हैं। सभी परिवर्तन, आप हमेशा एक ही व्यक्ति भी नहीं होंगे। संबंधों में परिवर्तन आपके लिए भी उपयोगी हैं। नए परिचित शुरू हो जाएंगे, नए दोस्त आपके पुराने दोस्त की तुलना में होने के अर्थ के बारे में पूरी तरह से अलग विचारों के साथ दिखाई देंगे।
अंत में, सबसे महत्वपूर्ण और सार्वभौमिक परिषद - हम आपकी दोस्ती और एक दोस्त को देखभाल करेंगे जैसा आप आपसे इलाज करना चाहते हैं। इसका मतलब यह है कि हम में से प्रत्येक को सम्मान, ध्यान, प्रशंसा और समर्थन का अधिकार है। उन लोगों के साथ संपर्क न करें जो व्यवसाय छोड़ने के लिए किसी भी मिनट के लिए तैयार हैं और दिमाग में आपके पास आते हैं। मेरा विश्वास करो, हमारे समय में ऐसी दोस्ती बहुत बड़ी कीमत पर।
दोस्तों की कमी सभी उम्र, शौक और व्यवसायों के लोगों की चिंता करती है, अकेलापन की लहर सभी से परिचित है, जिससे यह छिपाना लगभग असंभव है। बेशक, कुछ टॉप्स भ्रम हैं, एक अलग-अलग हैं, जो सामाजिक नेटवर्क, ब्लॉग, लेकिन जल्द से जल्द या बाद में मित्रों और ग्राहकों की संख्या को दर्शाते हैं, वे समझेंगे: इलेक्ट्रॉनिक मित्र, और वास्तविकता में मित्र पूरी तरह से अलग-अलग अवधारणाएं हैं।
दोस्तों की कमी के कारण क्या हो सकते हैं?
यदि आप ऊपर वर्णित लोगों के बारे में महसूस करते हैं जो आभासी मित्रों की तलाश में हैं - शायद यह समस्या है। यह संभव है कि आप उन लोगों से घिरे हुए हों जो आपके साथ दोस्ती करने में प्रसन्न होंगे, और आपको इसकी आवश्यकता है। लेकिन साथ ही आप इंटरनेट पर दोस्तों को खोजने की कोशिश कर, उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। क्या आप सुनिश्चित हैं कि सब कुछ ऊपर कहा जाता है कि आपके बारे में नहीं है? तो चलो आगे समझते हैं।
परिसर या असफल कंपनी!
यदि आप समाज में असहज हैं, यदि आप जमीन के माध्यम से असफल होना चाहते हैं तो केवल टीम में संवाद न करें, या बस इसे दूर भागें - इस दो के कारण। पहला यह है कि आप एक असफल कंपनी में गिर गए, दूसरा यह है कि आप अनिश्चित महसूस करते हैं, और किसी कारण के लिए जटिल।
बुरी उपस्थिति
शुरू करने के लिए, भौतिक गुणों के संदर्भ में अपनी उपस्थिति पर विचार करें। क्या आप जिम जाते हैं, क्या आप चार्ज करते हैं, क्या अन्य खेल करते हैं? नहीं? तो यह शुरू करने का समय है। खेल खेलना शुरू करना, आप अपनी उपस्थिति में सुधार करेंगे, जिसका अर्थ है कि आप आपको अधिक ध्यान देना शुरू कर देंगे, और नतीजतन - अधिक संभावना है कि आप सक्षम होंगे। हां, और सड़क पर यादृच्छिक आने वाले के बीच खेल खंड पर जाने के लिए बुरी आदतों के बिना दोस्तों को बहुत आसान है।
अब चलो एक शैली और मानव वरीयताओं के रूप में उपस्थिति की ओर मुड़ें। शायद आपको कपड़ों की देखभाल और मेरे द्वारा अधिक ध्यान देना चाहिए। केश विन्यास बदलें, कपड़ों और व्यवहार की शैली को बदलें ...
संवाद करने के बारे में नहीं जानते!
पहली बार अश्लील बयानों की बातचीत में उपस्थिति है। बेशक, यदि आप अपनी उंगली अटक गए हैं - सबसे अधिक संभावना है, आप दर्द के कारण बाहर नहीं हैं। और आसपास के लोग समझेंगे - यह आपको दर्द देता है। लेकिन अगर आपके पास हर दूसरा शब्द है - अश्लील - यह पहला संकेतक है कि कोई सामान्य दोस्त नहीं हैं।
इसके अलावा, बिंदु न केवल जैसा कि आप कहते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि वास्तव में क्या बोलता है। यदि आपने अपने जीवन के लिए पढ़ा है तो शौचालय पेपर के लिए बाड़ और निर्देशों पर शिलालेखों के लिए नीचे आता है - सबसे अधिक संभावना है, आपके साथ, कुछ लोगों की दिलचस्पी होगी। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपको नए दोस्त मिलते हैं, लेकिन प्रदर्शन और रुचि पर एक ही स्तर पर छोड़ा जाएगा - जल्द ही ध्यान दें कि दोस्त जाते हैं ...
अयोग्य व्यवहार
कभी-कभी ऐसा होता है: लंबे समय तक किसी व्यक्ति के साथ संवाद करता है, और फिर वह अचानक आप पर अजीब तरह से दिखता है, और समय के साथ ध्यान देना बंद कर देता है, समय के साथ, यह संचार रोकता है। उसके पीछे अगले एक है। दोस्त आपसे दूर क्यों जाते हैं? शायद बस इसलिए कि वे आपके अशांत, असंतुलन या गैर-संगतता के कारण सार्वजनिक स्थानों पर आपके साथ रहने के लिए शर्मिंदा हैं। हां, जब आप अकेले होते हैं - वे उस पर थोड़ा ध्यान देते हैं, लेकिन जब वे परिचित होने के लिए आपकी आंखों में जाते हैं और, वे समझने के लिए देते हैं "हे भगवान, किसके साथ आप चलते हैं, किस तरह का अपमान?", फिर वे अनैच्छिक रूप से सोचते हैं के बारे में, लेकिन संबंध जारी करना है, और खुद को महसूस नहीं कर रहे हैं।
दोस्तों को कैसे ढूंढें?
आपको एक कंपास, कोई मानचित्र की आवश्यकता नहीं होगी, लंबे समय तक भटकें, यात्रियों में सड़कों को देखकर और समझने की कोशिश कर रहे हैं: आपके सामने एक संभावित व्यक्ति नहीं। दोस्तों खुद को पाएंगे। लेकिन उनकी मदद करने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा जिन्हें हम नीचे चर्चा करेंगे।
सबसे पहले - अपनी उपस्थिति बदलें। समय और हमेशा के लिए दो सत्य:
- हम में से प्रत्येक के पास त्रुटियां हैं, आप कहीं भी नहीं मिल सकते हैं। कोई व्यापक नहीं होना चाहिए, यह त्रुटियां हैं जो आपको अद्वितीय बनाती हैं। साथ ही, नुकसान उठाना जरूरी नहीं है: उदाहरण के लिए, इस तरह के नुकसान के साथ, अधिक वजन वाले, गंदे बाल, और वे संघर्ष कर सकते हैं।
- जो भी बिल्कुल सुंदर व्यक्ति है, वह हमेशा बेहतर हो सकता है।
दूसरा - लगातार बढ़ता और विकसित होता है। और पढ़ें, एक शिक्षा प्राप्त करें, कैरियर सीढ़ी विकसित करें, एक नया शौक खोजें, लक्ष्यों को पूरा करें, यात्रा करें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, आदि
और तीसरा, पहले दो बिंदुओं की तुलना में कम महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आप मित्रों से घिरे हुए हैं, तो यदि आप मित्रों से घिरे हुए हैं, तो यदि आप सफल और खुश हैं, तो कभी भी परिचित न हों, धोखा न दें, उनसे दूर न रहें जिन्हें उन्होंने बचाव करने का वादा किया था, जिनसे उन्होंने मदद करने का वादा किया था, और कौन दोस्त बनना चाहता था। केवल इस मामले में, आपको अपने साथ संवाद करना जारी रखना होगा, आपको एक विश्वसनीय मित्र या प्रेमिका होना चाहिए, जहां आप एक कठिन पल में भरोसा कर सकते हैं जिसे आप भरोसा कर सकते हैं, और जो कभी भी किसी भी चीज़ के लिए कुछ भी धोखा नहीं दे सकता है।
के साथ संपर्क में
दोस्तों के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। लेकिन ऐसा होता है। इसका मतलब यह है कि व्यक्ति को उन लोगों से समर्थन खोजने का अवसर नहीं है जिन्हें भरोसा किया जा सकता है।
आखिरकार, "मित्र" की अवधारणा एक दोस्त से एक महत्वपूर्ण अंतर है। परिचित लोग जिनके साथ वे केवल एक निश्चित अवसर पर कनेक्शन का समर्थन करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दोस्तों, समय के साथ, "परिचित" श्रेणी में जा सकते हैं। और इसके विपरीत, धीरे-धीरे, परिचित दोस्त बन जाते हैं।
लेकिन फिर भी, अगर कोई व्यक्ति कहता है: "मेरे पास कोई दोस्त नहीं है - क्या करना है?" आपको कुछ टिप्स देने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, आपको एक दोस्त को खोजने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। यह खुद में होना चाहिए। आखिरकार, हम केवल बचपन में "चलो दोस्तों बनने" वाक्यांश के साथ दोस्ती का समर्थन करना शुरू करते हैं। और बढ़ रहा है, हमें समान विचारधारा वाले लोग मिलते हैं जो दोस्तों में बदल जाते हैं। यह प्रक्रिया स्वयं ही की जाती है।
लोग छुट्टी पर, अध्ययन करते समय, काम पर एक आम कारण के आसपास एकजुट होते हैं। यदि आप किसी विशिष्ट व्यक्ति से परिचित होना चाहते हैं, तो यह अनौपचारिक सेटिंग में ऐसा करने लायक है। यहां आप ब्याज के प्रश्न पूछ सकते हैं, यह जान सकते हैं कि आप इसके बारे में क्या जानना चाहते हैं। और फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि क्या आपके पास एक आम है, चाहे आपका व्यक्ति आत्मा में हो।
इसके अलावा, नए परिचित उन परिसरों को रोकते हैं जिन्हें हमने पहले खरीदा था। असफल दोस्ती का अनुभव भय या अनिश्चितता को प्रेरित कर सकता है। मेरे सिर से सबकुछ फेंक दें, लोग अलग हैं और सब कुछ आपके साथ ठीक हो जाएगा। अंतर पूरी तरह से दोस्ती महसूस करने का अवसर नहीं देगा।
लेकिन अगर आपके पास दोस्त नहीं हैं, तो कारण आपको खुद में देखने की आवश्यकता है। शायद यह एक गर्म-स्वभाव वाला चरित्र, विश्वासघात और आपके हिस्से पर धोखाधड़ी है। बहुत सारे कारण हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि खुद को तरफ से देखना और त्रुटियों को सही करना है।
किसी व्यक्ति में मित्र होना चाहिए और योग्य होना चाहिए।
- अपने शहर में विषयगत बैठकों की तलाश करें - अपने हितों के लिए समर्पित सोशल नेटवर्क में एक समुदाय खोजें और ऐसी बैठक में जाएं;
- हितों के लिए किसी भी पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें: नृत्य, योग, सजावट कला में मास्टर कक्षाएं, यहां तक \u200b\u200bकि मार्शल आर्ट्स - कभी भी कुछ नया शुरू करने में देर नहीं हुई;
- कुत्ता जाओ। कुत्तों वाले लोग बस एक साथ चल सकते हैं, लेकिन वे लगातार "झुंडों में वापस आते हैं" (यदि कुत्ते संघर्ष नहीं करते हैं) और एक ही समय में चलते हैं;
- आप यात्रा कर सकते हैं, अपने आप को एक नया शौक बना सकते हैं, कहीं स्वयंसेवक के लिए साइन अप करें और सभी प्रकार की सामाजिक गतिविधि दिखाएं।
बस रखो, जहां लोग हैं वहां प्रयास करें। दोस्ती कुछ क्षणिक है, लेकिन एक ही समय में मूल्यवान है। आप दोस्ती का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं होंगे, उदाहरण के लिए, करियर सीढ़ियों में वृद्धि, क्योंकि लोगों के बीच गर्मी है, या यह नहीं है।
मुख्य बात यह है कि विभिन्न लोगों के साथ चाहें और संवाद करें। सबसे अधिक संभावना है, जब आप कम उम्मीद करेंगे तो आपको एक दोस्त मिलेगा।
नियम के लिए सद्भावना लें। यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग उनसे प्यार करते हैं जो उन्हें प्यार करते हैं। लेकिन केवल यह घुसपैठ नहीं होना चाहिए। यदि आप तुरंत एक संभावित मित्र पर उछालते हैं, तो यह आपके द्वारा उस तरह से दूर से भाग जाएगा जो आप समझते हैं कि आप किस प्रकार का व्यक्ति हैं।
संचार में ईमानदारी है, कई लोग स्पष्ट रूप से झूठी गणना करते हैं। इंटरलोक्यूटर में एक दोस्ताना मुस्कान, आसानी, ईमानदारी से रुचि की आवश्यकता है। पूछें कि वह क्या पसंद करता है, उसके जीवन में क्या शौक हैं, कहने से ज्यादा सुनो। और किसी भी मामले में, इंटरलोक्यूटर को बाधित न करें, विवेक लें, अंत को सुनें, और फिर खुद को कहें।
यदि आपको यात्रा करने के लिए आमंत्रित किया गया था, तो इनकार करने के लिए मत सोचो, यह आपको संदेह बता रहा है। लेकिन वे कुछ भी नहीं के लिए हैं। यदि एक अच्छा व्यक्ति एक नई कंपनी के पास आ सकता है। वैसे भी, आप अनुमान नहीं लगा सकते कि दिन कैसे होगा। लेकिन यह खेद है कि क्या नहीं था उससे पीड़ित होने के कारण क्या हुआ।
कैसे मिलें:
टिप्स वी। डोवगाना:
एक चिकित्सक मनोवैज्ञानिक के लिए टिप्स:
दोस्तों को बनाने के 10 तरीके:
पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह निराशावादी विचारों से छुटकारा पाती है: "मेरे पास कोई दोस्त नहीं है, मुझे किसी की भी आवश्यकता नहीं है।" रूक जा। अपने बारे में दुनिया की घोषणा करें, और उन्हें यह नहीं सोचें कि आप एक ग्रे द्रव्यमान हैं, उन्हें आपके बारे में सुनें। सार्वजनिक घटनाओं में भाग लेने की कोशिश करें। लोगों के द्रव्यमान में होने की आदत डालें। क्या आपके पास शौक या शौक है? यदि नहीं, तो आपको आने की जरूरत है। साहित्यिक सर्कल में किसी भी खेल व्यवसाय पर सुईवर्क, स्विमिंग पूल, स्विमिंग पूल के एक सर्कल में फिटनेस, नृत्य के लिए साइन अप करें - यदि केवल आपको पसंद आया। वहां आप कई नए परिचितों को पूरा करेंगे। और आम हितों को करीब आने में मदद मिलेगी। आखिरकार, सामान्य व्यवसाय पहले से तैयार है, एक दोस्ताना बातचीत के लिए एक अविश्वसनीय विषय है, और एक दोस्ती है जो कोने के आसपास से बहुत दूर नहीं है।
चैरिटी के बारे में कैसे? अच्छे कर्म करें। दयालुता दयालुता को आकर्षित करती है। स्वयंसेवकों में सर्वेक्षण। वहां आप निश्चित रूप से सभ्य लोगों से मिलेंगे। ऐसे दोस्त और परिचितों का एक वास्तविक उपहार है। तो आप सही जगह पर दोस्तों की तलाश कर रहे हैं। इसके अलावा, संयुक्त कार्य एकजुट होता है। वास्तव में क्या चाहिए।
यदि आप संचार में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, तो इंटरनेट से मिलना शुरू करें। यह बहुत आसान है। ऐसा माना जाता है कि जब एक नए व्यक्ति के साथ संवाद करने से आंखों में देखना मुश्किल होता है। इंटरनेट इस समस्या को हल करता है। वैकल्पिक के लिए वर्चुअल संचार लेने के लिए बस खर्च न करें। यह केवल कौशल को बढ़ाने, परिचित होने और वास्तविकता में अपनी बैठकों को जारी रखने के लिए संचार का एक चरण है।
और अब यह प्रश्न के मनोवैज्ञानिक पक्ष से निपटने लायक है। अक्सर दोस्तों की कमी ठीक मनोवैज्ञानिक समस्याओं और इस अवसर पर कई युक्तियों द्वारा समझाया जाता है:
नियम के लिए सद्भावना लें। यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग उनसे प्यार करते हैं जो उन्हें प्यार करते हैं। लेकिन केवल यह घुसपैठ नहीं होना चाहिए। यदि आप तुरंत एक संभावित मित्र पर उछालते हैं, तो यह आपके द्वारा उस तरह से दूर से भाग जाएगा जो आप समझते हैं कि आप किस प्रकार का व्यक्ति हैं। संचार में ईमानदारी है, कई लोग स्पष्ट रूप से झूठी गणना करते हैं। इंटरलोक्यूटर में एक दोस्ताना मुस्कान, आसानी, ईमानदारी से रुचि की आवश्यकता है। पूछें कि वह क्या पसंद करता है, उसके जीवन में क्या शौक हैं, कहने से ज्यादा सुनो। और किसी भी मामले में, इंटरलोक्यूटर को बाधित न करें, विवेक लें, अंत को सुनें, और फिर खुद को कहें।
यदि आपको यात्रा करने के लिए आमंत्रित किया गया था, तो इनकार करने के लिए मत सोचो, यह आपको संदेह बता रहा है। लेकिन वे कुछ भी नहीं के लिए हैं। यदि आप एक नई कंपनी के पास आ सकते हैं। वैसे भी, आप अनुमान नहीं लगा सकते कि दिन कैसे होगा। लेकिन यह खेद है कि क्या नहीं था उससे पीड़ित होने के कारण क्या हुआ।
हम बुरे लोगों द्वारा खराब हो गए हैं जो नाराज थे और अपमानित थे। लेकिन ये उनकी समस्याएं हैं, आपको बुरे अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। लोग अलग हैं। और इसलिए आप अब परेशान नहीं हैं और यह नहीं सोचते कि "मेरे पास कोई दोस्त नहीं है," लोगों के साथ संपर्क खोजने का प्रयास करें, और याद रखें कि सभी दरवाजे बंद नहीं हैं। उस व्यक्ति को ढूंढना सुनिश्चित करें जिसमें यह जाना सुखद होगा। कभी-कभी आपको उस समय को याद आएगा जब आपने दुखी कहा: "मेरे पास कोई दोस्त नहीं है।" लेकिन यह केवल यादें होंगे।
हैलो! तथ्य यह है कि मेरे पास असली दोस्त नहीं हैं। मैं 18 साल का हूं, मैं अभी भी पहले वर्ष में सीख रहा हूं। बचपन में, 10 साल तक दोस्त रहे हैं, फिर हम अक्सर चले गए, मैंने स्कूलों को बदल दिया और किसी के साथ एक मजबूत दोस्ती का निर्माण नहीं किया गया।
फिर एक कंपनी गर्लफ्रेंड्स थी, हमने मुलाकात की, बात की, लेकिन मैंने धीरे-धीरे महसूस करना शुरू कर दिया कि मुझे उनके साथ कोई दिलचस्पी नहीं थी, और मुझे कोई और प्रतीत होता था। विभिन्न हितों, दुनिया की विभिन्न धारणा।
तो मैं धीरे-धीरे उनसे दूर चले गए, अब हम संवाद नहीं करते हैं।
फिर कला स्कूल में, ऐसा लगता है कि मुझे ऐसे मित्र मिले जिनके साथ एक आम भाषा, रुचियां थीं। लेकिन जैसा कि कला समाप्त हो गई थी, कुछ गायब हो गए, मैं केवल नेट में oblicking के साथ संवाद करता हूं। एक नए स्कूल में, 8 में कक्षा मैं बंद कर दिया गया था, क्योंकि मुझे कॉर्ड किया गया था कि "नेताओं" -पात्साना ने मजाक उड़ाया, अपमानित नहीं किया गया (यद्यपि अधिक योग्य और सभ्य लोगों के बावजूद)।
मैं भी हास्यास्पद रूप से उपहासित था, लेकिन मैं अपने लिए खड़े होने में कामयाब रहा और वरिष्ठ वर्गों में सम्मान किया गया और स्पर्श नहीं किया गया। सहपाठी अधिक दोस्ताना दोस्त थे, दोस्तों नहीं।
ऐसा होता है, मुझे ऐसे लोग मिलेंगे जिनके साथ संवाद करना दिलचस्प है, और मुझे लगता है कि समय के साथ मैं अच्छे दोस्त बन गया हूं, लेकिन उनमें से सभी या धीरे-धीरे अच्छे दोस्त हैं, और मैं कहीं दूसरी योजना पर हूं। और यह स्पष्ट नहीं है कि क्या गलत है - मेरे अंदर? या सिर्फ लोग अनुपयुक्त हैं?
तो यह पता चला है कि मेरे पास बहुत सारे अच्छे दोस्त और दोस्त हैं, लेकिन कहीं किसी के साथ नहीं जाने के लिए। आखिरी बार इस बारे में बहुत चिंता करने लगा। जीवन से गुजरता है। पहले, यह केवल छुट्टी पर था, जब आप घर पर बैठते हैं।
यह हमेशा लग रहा था कि मैं वहां जाना शुरू कर दूंगा (उदाहरण के लिए। नृत्य) - मैं निश्चित रूप से एक दोस्त को ढूंढूंगा, मैंने सोचा कि आपको थोड़ा इंतजार किया गया था और दोस्त दिखाई देंगे। अब मैं भी चिंतित हूं कि मेरा सारा जीवन चारों ओर होगा।
छुट्टियों के लिए, मेरे सप्ताहांत मेरे साथियों कहीं जाते हैं, और मैं घर पर हूं और दुखी नहीं हूं, मैं उत्पादक रूप से खर्च करने की कोशिश करता हूं। मैं एक महीने में सबसे अच्छे समय में कहीं जाता हूं।
और ऐसा लगता है कि मेरे पास कभी कोई लड़का नहीं होगा (मैं कभी किसी से नहीं मिला) ((.. कुछ महीने पहले मैंने मुझे दमन नहीं किया था। मैं उन लोगों को नहीं समझता जो गर्दन पर पहले वाले लोगों को लटकते हैं, तब तक बताओ कि उसके पास कितने लोग थे।
जैसे ही 18 18 वर्ष का था, अकेलापन मजबूत, बहुत नाराज हो गया।
मैं काफी मिलनसार हूं, लेकिन अविभाज्य, खुला, न केवल सुनता हूं और लोगों को सुनता हूं, अगर कोई व्यक्ति संचार में रूचि रखता है, तो मैं चरित्र, कपड़ों, उपस्थिति की कमी पर ध्यान नहीं देता हूं। मैं घमंडी प्रतीत नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे लगता है कि मैं लोगों में अच्छी तरह से और अच्छा समझता हूं, क्योंकि मुझे मनोविज्ञान में बहुत दिलचस्पी है।
अब, विश्वविद्यालय में मुझे अपने दोस्तों को मिला, लेकिन मुझे डर है कि मेरे पास "स्पेयर विकल्प" होगा, क्योंकि उनके पास पहले से ही करीब हैं। मेरे पास कोई बहन नहीं है, अगर वे थे तो मैं खुश होता।
माँ कहती है कि शायद मैं अभी भी लोगों के साथ कुछ दूरी रखता हूं, मैं बहुत ज्यादा नहीं खुलता हूं, हालांकि मुझे ऐसा नहीं लगता है। उसके पास कोई मित्र नहीं है, सिर्फ परिचित है।
मेरी मदद करो, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं समझता हूं कि अपने आप में कुछ बदलना जरूरी है, और क्या - मुझे नहीं पता।