लड़कियों के लिए खेल केशविन्यास। खेल के लिए सुंदर केशविन्यास। छोटे बालों से फिटनेस के लिए हेयरस्टाइल
आधुनिक पीढ़ी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जिम के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में सिर से पसीना आता है और बाल उलझ कर टूट जाते हैं। एक सुंदर और स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए, शारीरिक गतिविधि और उत्पादों के लिए सही हेयर स्टाइल चुनना महत्वपूर्ण है जो बालों की संरचना को बनाए रखने में मदद करेगा। चुना हुआ हेयर स्टाइल उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करेगा, जो कसरत छोड़ते समय शर्मनाक नहीं होगा और खेल गतिविधियों के दौरान आपको सहज महसूस करने में मदद करेगा।
जिम के लिए 10 कम्फर्टेबल हेयर स्टाइल
आपको आवश्यक सामान के चयन के साथ केशविन्यास बनाना शुरू करना होगा। इलास्टिक बैंड, हेयर क्लिप, हेडबैंड, वह सब कुछ जो आपको सही समय पर बालों को इकट्ठा करने के लिए चाहिए। जिम के लिए संभावित हेयर स्टाइल में से, आपको 10 आरामदायक विकल्पों पर ध्यान देना चाहिए।
कालातीत क्लासिक - पोनीटेल।केश मिनटों में बन जाता है। बालों को अच्छी तरह से कंघी करना और सिर के पीछे इकट्ठा करना काफी है। सहायक उपकरण में से, शरारती के लिए एक लोचदार बैंड और हेयरपिन उपयोगी होते हैं, तारों को खटखटाते हैं।
एक स्किथ के साथ पूंछ।आप बस कुछ अतिरिक्त मिनट बिता सकते हैं और पोनीटेल में ब्रेडिंग जोड़ सकते हैं। यह एक साधारण स्पाइकलेट या मूल मछली की पूंछ हो सकती है। यह केश सभी बालों को इकट्ठा करता है और छवि में उत्साह जोड़ता है। सामान से आपको इलास्टिक बैंड और हेयरपिन की आवश्यकता होगी।
साधारण बंडल।एक सरल और त्वरित हेयर स्टाइल चेहरे और गर्दन से बाल एकत्र करेगा, प्रशिक्षण के लिए एक आरामदायक वातावरण तैयार करेगा। एक बंडल बनाने के लिए, आपको एक इलास्टिक बैंड और कुछ हेयरपिन तैयार करने होंगे। आपको अपने बालों को एक उच्च पोनीटेल में इकट्ठा करना होगा और इसे अपनी धुरी के चारों ओर लपेटना होगा। अंत में, आपको हेयरपिन या अदृश्य के साथ मुक्त छोर को ठीक करने की आवश्यकता है। यदि परिणामी पूंछ को पहले एक चोटी में बांधा जाता है, तो आप उत्साह जोड़ सकते हैं।
स्पाइकलेट पिगटेल।बालों को इकट्ठा करने और स्टाइलिश दिखने के लिए दो पिगटेल एक सार्वभौमिक तरीका है। एक केश बनाने के लिए, आपको अपने बालों को दो भागों में विभाजित करना होगा और प्रत्येक को बारी-बारी से चोटी करनी होगी। फिक्सिंग के लिए, आपको दो लोचदार बैंड और हेयरपिन की आवश्यकता होगी, अगर टूटे हुए तार हैं।
मजेदार सींग।ताज पर एकत्र किए गए दो गुच्छे एक चंचल मूड के लिए उपयुक्त हैं। जैसा कि ब्रैड्स के मामले में होता है, बालों को दो भागों में विभाजित करना होगा। मुकुट पर, आपको दो सममित पोनीटेल इकट्ठा करने और हर एक को एक बंडल में मोड़ने की जरूरत है, सिरों को हेयरपिन या हेयरपिन के साथ ठीक करना।
एक में दो चोटी।यदि आप अपने बालों को आधा में विभाजित करते हैं और दो स्पाइकलेट बुनाई शुरू करते हैं तो आप एक सुंदर और मूल हेयर स्टाइल बना सकते हैं। उस समय जब पिगटेल सिर के पीछे तक पहुंचते हैं, उन्हें एक में जोड़ते हैं और अंत तक चोटी करते हैं, एक लोचदार बैंड के साथ फिक्सिंग करते हैं और परिणामस्वरूप बुनाई को एक बुन में घुमाते हैं। सिरों को हेयरपिन से सुरक्षित किया जाना चाहिए।
पूंछ से पूंछ।जब चोटी बुनने की कोई संभावना या इच्छा न हो, तो आप कई पोनीटेल की मदद से एक आरामदायक हेयर स्टाइल बना सकती हैं। ऐसी रचना बनाने के लिए, आपको बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा करना होगा, इसे एक इलास्टिक बैंड से ठीक करना होगा, और फिर उसी या छोटे आकार के अन्य इलास्टिक बैंड के साथ मुक्त भाग को बांधना होगा। एक दिलचस्प प्रभाव के लिए, वॉल्यूम बनाने के लिए, ढीले बालों को थोड़ा फुलाया जाना चाहिए।
एक स्किथ के साथ पूंछ।केश बहुत जल्दी बनता है। एक बेनी बुनाई शुरू करना और सिर के पीछे एक लोचदार बैंड के साथ इसे ठीक करना आवश्यक है। सादगी के बावजूद, केश दिलचस्प दिखता है और आरामदायक खेलों के लिए बालों को सुरक्षित रूप से ठीक करता है।
क्लासिक चोटी।बचपन को याद करने और स्पाइकलेट बांधने से आसान कुछ भी नहीं है। केश चेहरे से सभी बाल एकत्र करेगा, और प्रशिक्षण के दौरान हस्तक्षेप नहीं करेगा। इसे ठीक करने के लिए, आपको एक इलास्टिक बैंड और हेयरपिन की आवश्यकता होगी यदि टूटे हुए तार दिखाई देते हैं।
पूंछ में फ्लैगेला।बाल कटवाने में कुछ मिनट लगेंगे। यह सारे बालों को दो हिस्सों में बांटने के लिए काफी है। चेहरे से, प्रत्येक तरफ आधे बाल लें, उन्हें बंडलों में घुमाएं और लोचदार बैंड से सुरक्षित करें। फिर दोनों तरफ बचे हुए बालों को इकट्ठा करें और उन्हें दोनों तरफ से परिणामी बुनाई में घुमाएं। सिर के पीछे, दो टूर्निकेट्स को मिलाएं और एक लोचदार बैंड के साथ ठीक करें। एक केश बनाने के लिए, आपको केवल 3 लोचदार बैंड चाहिए। इस बुनाई में बालों को खटखटाया नहीं जाता है और सुरक्षित रूप से तय किया जाता है।
मतलब 2 में 1
वर्कआउट के लिए जाते समय मैं जितना हो सके अपने बैग में कम से कम चीजें रखना चाहता हूं। लेकिन, ऐसी चीजें हैं जिनके बिना आप नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, एक कसरत के बाद, आपको स्नान करना होगा और अपने बालों को धोना होगा। अतिरिक्त बुलबुले के साथ जगह नहीं लेने के लिए, लेकिन अपने साथ अपनी ज़रूरत की हर चीज़ को पैक करने के लिए, आप एक साधारण शैम्पू को शैम्पू और हेयर कंडीशनर वाले 2 इन 1 उत्पाद या 3 इन 1 के साथ बदल सकते हैं, विशेष सुरक्षा के साथ पूरक। अंतिम विकल्प कॉम्पैक्ट और बहुमुखी है।
लोरियल पेरिस एल्सेव लो शैम्पू, कलर एक्सपर्ट।गहन कसरत के बाद बाल धोने के लिए उपकरण को सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। यह रंगे बालों के रंग को बरकरार रखता है और प्राकृतिक चमक जोड़ता है। इसके फायदों में सल्फेट्स की अनुपस्थिति और बिल्ट-इन डिस्पेंसर के लिए किफायती उपयोग का धन्यवाद है। कमियों के बीच, कुछ खरीदार फोम की कमी, हेयरलाइन के असामान्य अनुप्रयोग को उजागर करते हैं। स्टोर में औसत लागत 300 रूबल है।
सिर और कंधे, चिकना और रेशमी।शैम्पू 2 इन 1 में शैम्पू और हेयर कंडीशनर होता है। उपयोगकर्ता उत्पाद की उचित कीमत और गुणवत्ता पर ध्यान देते हैं। इसके इस्तेमाल के बाद बाल चिकने और मैनेज करने योग्य हो जाते हैं। आसान तलाशी के लिए अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, शैम्पू डैंड्रफ को खत्म करता है। कई का नुकसान उत्पाद की संरचना पर विचार करता है। स्टोर में लागत 250 रूबल है।
नियमित शैम्पू का विकल्प
ऐसी स्थितियां होती हैं जब कसरत के बाद आपको कुछ ही मिनटों में अपना सर्वश्रेष्ठ देखने की जरूरत होती है। इस मामले में, अपने बालों को शैम्पू से धोना और हेअर ड्रायर से सुखाने से मदद नहीं मिलेगी - सूखे शैंपू बचाव में आएंगे। सिर की सतह पर एक साधारण आवेदन और कंघी जल्दी से बालों को क्रम में रखेगी और एक प्रस्तुत करने योग्य उपस्थिति बनाने में मदद करेगी।
जुनिपर के साथ एमआई और केओ।उपकरण ढीले पाउडर के जार के रूप में उपलब्ध है। यह बालों की उपस्थिति को साफ करने में मदद करेगा और खुजली वाली त्वचा और रूसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। फायदे के रूप में, उपयोगकर्ता सुंदर पैकेजिंग, सुखद गंध और प्राकृतिक संरचना पर ध्यान देते हैं। एकमात्र दोष यह है कि यह पारंपरिक बाल शैंपू को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। दुकानों में लागत 140 रूबल है।
बैटिस्ट।स्टोर में आने वाले पहले सूखे शैंपू में से एक, यह अभी भी अपने लंबे शेल्फ जीवन के कारण प्रतिस्पर्धियों के बीच एक अग्रणी स्थान रखता है। संतुष्ट ग्राहक इसकी क्रिया की गति और उपयोग के बाद बालों की मात्रा के कारण उत्पाद की सलाह देते हैं। कमियों के बीच, खरीदार भारी मांग के कारण स्टोर में अनुपस्थिति पर ध्यान देते हैं। उपकरण की कीमत 450 रूबल से शुरू होती है।
थर्मल बालों की सुरक्षा
अपने बालों को धोने के तुरंत बाद, यदि यह पारंपरिक तरीके से शैम्पू के साथ होता है, तो आपको अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाने की आवश्यकता होगी, क्योंकि आमतौर पर प्राकृतिक सुखाने का समय नहीं होता है। सुखाने के समय उच्च तापमान के संपर्क में आने से बालों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। वे भंगुर हो जाते हैं, अपनी चमक और सुंदरता खो देते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए आपको उनकी सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपने साथ विशेष साधन लाने होंगे जो थर्मल सुरक्षा प्रदान करते हैं।
बालों के लिए स्प्रे वेलाफ्लेक्स थर्मल प्रोटेक्शन।हेयर स्प्रे में सुविधाजनक स्प्रे और सुखद गंध होती है। खरीदार मॉइस्चराइजिंग और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव पर ध्यान देते हैं। स्प्लिट एंड्स की समस्या से निपटने में मदद करता है। कमियों के बीच अप्राकृतिक रचना की पहचान की जा सकती है। स्टोर में लागत 800 रूबल है।
ओलिन प्रोफेशनल थर्मो प्रोटेक्टिव।उपकरण एक सुविधाजनक डिस्पेंसर से लैस है जो समान रूप से बालों के माध्यम से संरचना को वितरित करता है। आसानी से लिफाफा और बालों का वजन कम नहीं होता है। फायदों के बीच, बालों की सतह को गर्म करने, निर्धारण और आवेदन के बाद कोमलता की भावना के खिलाफ उच्च स्तर की सुरक्षा को बाहर कर सकते हैं। केवल नकारात्मक पक्ष खराब गंध है। इसकी कीमत 280 रूबल से शुरू होती है।
अधिकतम अवशोषण तौलिए
अपने बालों को धोने के बाद, आपको एक तौलिया की आवश्यकता होगी। हेयर ड्रायर के साथ सुखाने की आगे की गति और प्रक्रिया की अवधि सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि यह कितनी अच्छी तरह अवशोषित होती है। बिक्री पर आप उच्च स्तर के अवशोषण वाले तौलिये पा सकते हैं। किस कपड़े के आधार पर, शोषक गुण उच्च या निम्न होंगे।
टेरी तौलिए।अवशोषण की डिग्री के मामले में टेरी विकल्पों को विजेता माना जाता है। बुनाई के धागे छोटे लूप बनाते हैं जो आपको नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देते हैं। इस तरह के तौलिये का लाभ अतिरिक्त पानी को यथासंभव अवशोषित करने की क्षमता है। नुकसान में उपयोग की शुरुआत में कठिनाइयाँ शामिल हैं। खरीद के तुरंत बाद, अतिरिक्त कवरेज के कारण एक तौलिया नमी को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं कर सकता है। गर्म पानी में कुछ धोने के बाद, यह पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। 100x180 के आकार की दुकान में लागत लगभग 500 रूबल है।
वेलोर तौलिए।कपड़ा टेरी के समान है, अंतर इस तथ्य में निहित है कि बुनाई के दौरान धागे का हिस्सा कतर दिया जाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, सतह चमकदार हो जाती है। फायदों में एक सुंदर चमक और समृद्ध रंग विकल्प हैं। नुकसान टेरी तौलिये के समान ही हैं। इसके अलावा, कटे हुए धागे के कारण, वेलोर मॉडल थोड़ा खराब अवशोषित करते हैं। 100x150 मापने वाले एक तौलिया की लागत लगभग 600 रूबल है।
जल्दी सुखाने के लिए हेअर ड्रायर
जिम में, आप हेयर ड्रायर के बिना नहीं कर सकते। इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश आधुनिक हॉल सुखाने वाले उपकरणों से सुसज्जित हैं, उनकी क्षमता पर्याप्त नहीं हो सकती है। इसके अलावा, व्यस्त यात्रा के घंटों के दौरान, आमतौर पर उनके लिए लंबी कतार होती है। समय बर्बाद न करने और अपने बालों को जल्दी सुखाने के लिए, आपको एक छोटा हेयर ड्रायर खरीदना चाहिए। यह आपके बैग में ज्यादा जगह नहीं लेगा और आपको प्रशिक्षण के बाद प्रक्रियाओं को जल्दी से पूरा करने की अनुमति देगा। सबसे अच्छा विकल्प यात्रा उपकरण होगा जिसमें एक तह हाथ या छोटे आकार होते हैं।
- पोलारिस पीएचडी 2080 तिवारी।लघु और हल्के उपकरण में एक रचनात्मक डिजाइन और एक सुविधाजनक तह संभाल है। डिवाइस न्यूनतम मात्रा में शोर उत्सर्जित करता है और इसमें स्विचिंग गति और तापमान के कई डिग्री होते हैं। फायदे के बीच, सुविधा, कॉम्पैक्टनेस और कार्यक्षमता के अलावा, खरीदार डिवाइस की लंबी कॉर्ड को हाइलाइट करते हैं। नुकसान में अक्सर एक नाजुक संभाल शामिल होता है, जो बार-बार तह और जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप जल्दी से टूट जाता है। लागत लगभग 1500 रूबल है।
- स्कारलेट SC-HD70I04।पिछले डिवाइस की तरह, हेयर ड्रायर में एक आरामदायक फोल्डिंग हैंडल और अच्छी शक्ति होती है। डिवाइस के फायदों में, इसके लघु आकार, आयनीकरण प्रणाली, गर्मी प्रतिरोधी सामग्री और संभावित अति ताप के खिलाफ अंतर्निहित सुरक्षा को ध्यान देने योग्य है। नुकसान के रूप में, लंबे समय तक संचालन के दौरान हेयर ड्रायर के मजबूत हीटिंग को नोट किया जाता है। स्टोर में लागत 600 रूबल है।
सौना संरक्षण
कई जिम आगंतुकों को एक थकाऊ कसरत के बाद इन्फ्रारेड सौना जाने की पेशकश करते हैं। अपने बालों को हानिकारक विकिरण से बचाने के लिए बेहतर है कि सुरक्षा के साधनों की उपेक्षा न करें। एक नियमित सौना की तरह, आप IR परिसर के लिए एक नियमित स्नान टोपी खरीद सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो आप एक तौलिया का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह समय-समय पर फिसल सकता है और असुविधा पैदा कर सकता है।
फेल्ट हैट।सबसे आम और विश्वसनीय विकल्प गैर-बुना सामग्री है जिसकी मोटाई 4 मिमी से अधिक नहीं है। महत्वपूर्ण तापमान हीटिंग के साथ मोटी दीवारों की आवश्यकता हो सकती है, सामान्य तापमान के लिए, भेड़ के ऊन से बने पतले विकल्प उपयुक्त होते हैं। ऐसी टोपी का मुख्य लाभ सुरक्षा की आसानी और विश्वसनीयता है। कमियों में से, यह उत्पाद की मात्रा में कमी को ध्यान देने योग्य है। स्टोर में एक टोपी की कीमत लगभग 300 रूबल है।
टोपी महसूस किया।महसूस की गई टोपी का एक उन्नत संस्करण खरगोश या पहाड़ी बकरी के ऊन से बनाया जाता है। महसूस के विपरीत, ऊन की अधिक अगोचर गंध महसूस की जाती है। इस उत्पाद का नुकसान उच्च लागत है। स्टोर में कीमत 440 रूबल से अधिक है।
शॉवर कैप
ऐसे वर्कआउट हैं जिनके बाद अपने बालों को धोने की जरूरत नहीं है। इस मामले में, अपने बालों को गीला न करने के लिए, आपको एक विशेष रबर कैप का उपयोग करना चाहिए। यह बैग में बिल्कुल भी जगह नहीं लेता है, जल्दी सूख जाता है और बालों को भीगने से मज़बूती से बचाता है। आप इसे किसी भी कॉस्मेटिक या हार्डवेयर स्टोर पर खरीद सकते हैं। डिस्पोजेबल उत्पादों के लिए, दुकानों में कीमत केवल 5 रूबल है। पुन: प्रयोज्य टोपियों की कीमत 50 रूबल है। एक दिलचस्प डिजाइन वाले विकल्प पहले से ही 250 रूबल से अधिक खर्च कर सकते हैं।
विशेष कंघी
सिर को धोने और सुखाने के बाद बालों में कंघी करें। सबसे अधिक बार, यह प्रक्रिया अप्रिय है। दुकानों में आप किसी भी लम्बाई के उलझे बालों में कंघी करने के लिए विशेष ब्रश पा सकते हैं, जो प्रक्रिया को तेज और कम दर्दनाक बनाते हैं।
टेंगल टीज़र ओरिजिनल प्रोफेशनल डिटैंगलिंग हेयरब्रश।उलझे बालों के लिए सबसे अच्छे पेशेवर ब्रशों में से एक, सभी परिस्थितियों में कंघी करने के लिए उपयुक्त। इसका मूल डिजाइन और लघु आकार इस तथ्य के पक्ष में अतिरिक्त प्लस होगा कि इसे प्रशिक्षण में ले जाना चाहिए। आसान, मुलायम कंघी इस उपकरण का मुख्य लाभ है। कमियों के बीच, खरीदार उत्पाद की बहुत अधिक लागत पर ध्यान देते हैं। स्टोर में कीमत 890 रूबल है।
देवल सौंदर्य।एक छोटे से हैंडल के साथ प्रसिद्ध कंघी का एक एनालॉग। कंघी आसानी से और दर्द रहित रूप से बालों को सुलझाती है। मुख्य लाभ उत्पाद की कम कीमत है। खरीदारों के नुकसान में गलत निर्माण और बल्कि नाजुक सामग्री शामिल है। स्टोर में औसत कीमत लगभग 150 रूबल है।
सलाम
वर्कआउट के बाद बालों को धोने वाले उत्पादों का इस्तेमाल करना हमेशा संभव नहीं होता है। इस मामले में, केवल एक ही विकल्प आपको बचाएगा - एक टोपी उठाओ जो केश की सभी कमियों को छिपाएगी और आपको घर लाने में मदद करेगी। इस विकल्प का लाभ यह है कि रसायनों का उपयोग करने और बालों को जल्दी सूखने से खराब करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हेडड्रेस के रूप में, आप एक टोपी, एक स्टाइलिश दुपट्टा या एक फैशनेबल फेडोरा टोपी चुन सकते हैं।
उपयोगी वीडियो
वर्कआउट के लिए 13 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस हेयर स्टाइल।
तान्या रयबाकोवा से खेल के लिए केशविन्यास।
क्या हैं - ऐसा सवाल जिम, डांसिंग, या सिर्फ डेली जॉगिंग से प्यार करने वाली लड़कियों से पूछा जाता है। खेलों के दौरान, अपनी उपस्थिति का ध्यान रखने का समय नहीं होता है, और महिलाएं हमेशा आकर्षक दिखना चाहती हैं। इसके अलावा, ढीले बाल दृश्य को अस्पष्ट करते हैं, पसीने से भीगे होते हैं और असफल मोड़ के दौरान दर्द और उपकरण पर हुक का कारण बन सकते हैं। हम खेल के लिए उपयुक्त सर्वश्रेष्ठ हेयर स्टाइल का अवलोकन प्रदान करते हैं: वे बनाना आसान है, स्त्रीत्व बनाए रखते हैं और कक्षाओं में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि खेल केशविन्यास कैसे करें?
हाँ, यह मेरी शैली है! :))नहीं यह मेरा नहीं है।
लंबे बालों के लिए खेल केशविन्यास
लंबे बालों को मैनेज करना आसान होता है ताकि यह खेल गतिविधियों में बाधा न डालें। लड़कियों के लिए खेल केशविन्यास के तीन मुख्य विकल्प इसके लिए उपयुक्त हैं:
- चोटी
पोनीटेल में कसकर खींचे गए बाल किसी भी भार से नहीं डरते हैं। एक महिला जो भी व्यायाम करती है, उसके बाल हमेशा सही रहेंगे। अधिक स्त्रैण रूप के लिए, पूंछ को ब्रैड्स से सजाया जा सकता है, बालों की एक माला बनाई जा सकती है।
कपड़ों की एक स्पोर्टी शैली के लिए एक चोटी एक आदर्श हेयर स्टाइल है। इसी समय, बड़ी संख्या में विविधताएं आपको अपनी कल्पना को चालू करने और प्रत्येक पाठ के लिए एक विशेष छवि बनाने की अनुमति देती हैं। फ्रेंच ब्रैड, फिशटेल, ड्रैगन हेयर और बिदाई और बुनाई के साथ कई अन्य विविधताएं। यहां तक कि ब्राइड भी बहुत नारी हैं। बस याद रखें कि छोटे बालों वाली प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में लट में चोटी वाली महिला पहलवान कितनी शक्तिशाली दिखती हैं।
ढीले पोनीटेल और आकस्मिक रूप से बंधे हुए साइड पोनीटेल गहन कसरत के लिए उपयुक्त होने की संभावना नहीं है, लेकिन वे एक स्पोर्टी शैली में बनाई गई छवि में एकदम सही दिखते हैं।
- बंडल
बीम बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। इसी समय, बाल मजबूती से तय होते हैं और खेल में बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करते हैं। पिगटेल के साथ हाई बन्स, मुड़े हुए बालों का लट में बन और इलास्टिक बैंड से सुरक्षित बालों का एक साधारण लूप - अपनी पसंद और मूड के अनुसार लुक चुनें।
छोटे बालों के लिए खेल के लिए केशविन्यास
सबसे पहले, ऐसा लगता है कि छोटे बालों को प्रबंधित करना आसान होता है। हालांकि, कर्ल अक्सर पसीने से तर चेहरे पर चिपक जाते हैं, जो आकर्षक नहीं लगते। सर्वश्रेष्ठ लघु खेल केशविन्यास:
- अधूरा बीम
सामने से बालों को एक बन में इकट्ठा किया जाता है। यह दृष्टिकोण दृश्य खोलता है और छोटे बालों को चेहरे पर नहीं आने देता है।
- हेडबैंड चोटी
माथे पर हेयरलाइन के साथ लट में लट मंदिरों में बैंग्स और बालों को सुरक्षित रूप से ठीक करने में मदद करेगा। यह बहुत स्त्रैण दिखता है और यहां तक कि छवि के युवाओं पर जोर देता है। वहीं इस तरह के हेयरस्टाइल और स्पोर्टी स्टाइल को बेहतरीन तरीके से जोड़ा जाता है।
- लोचदार हेडबैंड
पट्टी न केवल छोटे बालों को हटाएगी, बल्कि पसीने को निकलने से भी रोकेगी। कुछ सेकंड - और आप खेल के लिए तैयार हैं।
- टोपी
एक फैशनेबल टोपी आपके लुक को अपडेट कर देगी और आपको अपने बालों के बारे में सोचे बिना खेल खेलने की अनुमति देगी। एक वर्ग पर कैप्स बहुत अच्छे लगते हैं।
खेल नृत्य के लिए केशविन्यास
डांस केशविन्यास एक बहुत ही खास चलन है। प्रशिक्षण के लिए, ब्रैड्स, एक बन या पूंछ उपयुक्त हैं। हालांकि, प्रदर्शन के लिए एक केश विन्यास की आवश्यकता होती है जो नर्तक की पोशाक से मेल खाता हो और एक अनूठी छवि बनाता हो। फिर से, बन्स और ब्रैड्स का उपयोग किया जाता है, लेकिन बालों की संरचना अधिक जटिल होती है।
इस तरह के केश को पूरी तरह से पकड़ना चाहिए, इसलिए तैयार कर्ल और बन्स पर एक अगोचर जाल लगाया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि नृत्य में शामिल लड़कियों के लिए खेल केशविन्यास हेयरपीस, विभिन्न गहने और झूठे बालों के उपयोग को बाहर करते हैं।
खेल के लिए कौन सा केश चुनना है - यह सब आपके बालों की लंबाई और कल्पना पर निर्भर करता है। अलग-अलग एक्सेसरीज का इस्तेमाल करें - बंदना, स्कार्फ और हेडबैंड। वे समग्र छवि में एक उज्ज्वल उच्चारण करेंगे और पसीना रोकेंगे। प्रयोग करें, रूप बदलें - यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने स्वयं के खेल केशविन्यास का एक व्यक्तिगत सेट चुनेंगे।
लड़कियों के लिए खेल केशविन्यास सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहते हुए उन्हें शांति से व्यायाम करने में मदद करते हैं। सभी स्टाइल खेल के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनमें से कई को थोड़ी सी भी हलचल से भी आसानी से हटाया जा सकता है। इसलिए लड़कियां आमतौर पर अपने बालों के साथ कुछ ऐसा खास करती हैं जो उन्हें दौड़ने, कूदने और सक्रिय रूप से हिलने-डुलने से नहीं रोकेगा। हमारे लेख में आपको चरण-दर-चरण आरेख और निर्देश मिलेंगे जो आपको बताते हैं कि छोटे बालों के साथ-साथ मध्यम और लंबे बालों के लिए खेल केशविन्यास कैसे बनाएं।
खेल केशविन्यास की विविधताएं
पूंछ
पोनीटेल सबसे लोकप्रिय महिला स्पोर्ट्स हेयरस्टाइल है। यह कुछ ही सेकंड में हो जाता है, जो सक्रिय लड़कियों को पसंद आता है। किसी तरह पूंछ में विविधता लाने के लिए, इसे ताज पर या किनारे पर किया जा सकता है। दो पोनीटेल भी बहुत चंचल दिखती हैं, या एक पतली, आसानी से दूसरे में बदल जाती है, अधिक विशाल।
एथलीटों के लिए केशविन्यास अक्सर पूंछ होते हैं। पोनीटेल की प्रसिद्ध "वाहक" ऐलेना इसिनबायेवा है। पोल वाल्टर के लिए यह इष्टतम स्टाइल है क्योंकि उसके बाल मध्यम लंबाई के हैं। घर पर अपने हाथों से पोनीटेल बनाना नाशपाती के छिलके जितना आसान है:
- हम बालों को मूस से थोड़ा मॉइस्चराइज़ करते हैं;
- हम बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा करते हैं और इसे एक तंग इलास्टिक बैंड के साथ खींचते हैं;
- यदि वांछित है, तो आप पूंछ को एक चोटी में बांध सकते हैं और इसे लोचदार बैंड के साथ भी ठीक कर सकते हैं। टेनिस खिलाड़ी अन्ना चकवेताद्ज़े इस स्टाइल को पसंद करते हैं;
- यदि आपके पास एक धमाका है, तो आप इसे छोड़ सकते हैं, या इसे चुपके से छुरा घोंप सकते हैं, इसे वापस कंघी कर सकते हैं।
- यदि आप हवा में बहुत सक्रिय खेल करने की योजना बनाते हैं, तो अपने बालों को वार्निश के साथ स्प्रे करना समझ में आता है।
थूकना
खेल खेलने के लिए किसी भी केश का तात्पर्य है कि बाल आंखों में नहीं जाएंगे, दृश्य को अवरुद्ध करेंगे और अव्यवस्थित हो जाएंगे। एक और समान रूप से लोकप्रिय खेल केश विन्यास एक चोटी है। एक लड़की के सिर पर जितनी अधिक चोटी होगी, वे उतनी ही बेहतर पकड़ेंगी। आप बहुत छोटे बालों के लिए चोटी नहीं बांध सकते: लंबाई कम से कम कंधे की लंबाई होनी चाहिए।
मारिया शारापोवा अक्सर कोर्ट में सटीक एंट्री करती हैं। दुनिया का पहला रैकेट अपनी छवि में आकर्षण जोड़ने का प्रबंधन करता है, ब्रैड को हेयरपिन से फूल से सजाता है, या बुनाई को ओपनवर्क बनाता है।
मध्यम बाल के लिए ब्रैड्स के साथ खेल केशविन्यास आपको स्त्री दिखने की अनुमति देते हैं। आइए अपने दम पर एक विषम बेनी को बांधने की कोशिश करें, यह आपको न केवल शांति से काम करने की अनुमति देगा, उदाहरण के लिए, एक फिटनेस क्लब में सिमुलेटर पर, बल्कि जिम में सुंदर प्रशिक्षकों और पुरुषों को भी फ्रेम करना। हम चरण दर चरण निर्देशों का पालन करते हैं:
- हम बालों को साइड पार्टिंग में विभाजित करते हैं;
- जिस तरफ अधिक बाल होते हैं, हम एक छोटा स्ट्रैंड लेते हैं और हर बार किस्में उठाते हुए, एक चोटी बुनते हैं। चोटी को सीधे नीचे नहीं जाना चाहिए, लेकिन थोड़ा तिरछे;
- चोटी लगभग सामने समाप्त होती है। यानी आप टिप को आसानी से अपने हाथों में ले सकते हैं, इसे इलास्टिक बैंड से ठीक कर सकते हैं और चोटी को अपने कंधे पर रख सकते हैं।
बंडल
लंबे बालों के लिए खेल केशविन्यास अक्सर बन्स में समाप्त होते हैं। यही है, सभी बालों को उठा लिया जाता है और सिर के पीछे या ताज पर हेयरपिन के साथ तय किया जाता है। स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग में शामिल लड़कियां आमतौर पर अपने लिए बीम बनाती हैं, यह सुविधाजनक और सुंदर है, और स्टाइल से भी मेल खाती है। याद रखें कि ऐसी लड़कियां कैसी दिखती हैं: लंबी, आलीशान, सुंदर और प्लास्टिक। यह वह लड़की है जो जोड़े की मुखिया होती है, जिस पर आमतौर पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। हालांकि, स्टाइलिंग सरल होनी चाहिए ताकि यह नर्तक की सुरुचिपूर्ण पोशाक से आंख को विचलित न करे। लेकिन ताकि खेल नृत्य के लिए केशविन्यास बहुत उबाऊ न हों, उन्हें आमतौर पर चमक, स्फटिक के साथ बहु-रंगीन जाल आदि से सजाया जाता है।
लंबे बालों वाली लड़कियों के लिए बन बहुत अच्छी तरह से अनुकूल है जो गर्म दिन में खेल खेल रहे हैं। आखिरकार, पीठ और गर्दन से पसीना निकलेगा, और कर्ल साफ रहेंगे, क्योंकि उन्हें एक बन में रखा जाएगा।
केश और खेलों
खेल शैली में केशविन्यास न केवल प्रत्यक्ष खेलों के लिए, बल्कि उपयुक्त छवि के लिए भी किया जा सकता है। यदि आप पार्क में टहलने का फैसला करते हैं, तो आप एक आरामदायक ट्रैक सूट पहन सकते हैं, अपनी पीठ पर एक छोटा बैग लटका सकते हैं और अपने सिर पर कुछ मूल और सरल बना सकते हैं। एक फ्रेंच चोटी, एक बन और यहां तक कि दोनों का संयोजन खेलों के लिए उपयुक्त है। यानी, आप पहले चोटी को चोटी कर सकते हैं, और फिर इसे एक बन में घुमा सकते हैं और इसे हेयरपिन से दबा सकते हैं। खेलों के लिए केशविन्यास समान पिगटेल, पोनीटेल और बन हैं। अपने बालों की लंबाई के आधार पर, आप एक या दूसरा स्टाइलिंग विकल्प चुन सकते हैं। सहायक उपकरण भी बहुत उपयुक्त हैं: पट्टी, बंदना, दुपट्टा।
वीडियो: खेल प्रशिक्षण के लिए सुंदर हेयर स्टाइल
अधिकांश आधुनिक महिलाओं के पास जिम से पहले घंटों तक अपने बालों को स्टाइल करने का समय नहीं होता है। हालाँकि, आप अभी भी स्टाइलिश दिखना चाहते हैं, इसलिए हमारे लेख में आपको त्वरित हेयर स्टाइलिंग मिलेगी। सबसे जटिल विकल्प (चोटी के साथ) 10-15 मिनट से अधिक नहीं लगेंगे।
1. हाई पोनीटेल
इस तरह के केश विन्यास के फायदे स्पष्ट हैं: बाल हस्तक्षेप नहीं करते हैं, अव्यवस्थित नहीं होते हैं और साफ दिखते हैं।अनुदेश
1) अपने बालों को अच्छी तरह से चिकना करते हुए, एक ऊँची पोनीटेल में इकट्ठा करें।
2) पूंछ को दो हिस्सों में बांट लें।
3) पूंछ के आधे हिस्से को टूर्निकेट में घुमाएं और हेयरपिन से सुरक्षित करें।
4) हम पूंछ के दूसरे भाग को एक टूर्निकेट (उसी दिशा में) में भी मोड़ते हैं।
5) हम दोनों हिस्सों को एक बंडल में घुमाकर जोड़ते हैं।
टिप: पिछले पैराग्राफ में, आपको पहले स्ट्रैंड के ट्विस्ट के संबंध में बालों को विपरीत दिशा में मोड़ने की जरूरत है। यही है, यदि आपने दो हिस्सों को बाएं से दाएं मोड़ दिया है, तो आपको उन्हें दाएं से बाएं घुमाकर कनेक्ट करना होगा।
2. साइड डच ब्रैड
मेरे बहुत अनियंत्रित बाल हैं, जो थोड़े से पसीने पर झड़ जाते हैं और झड़ जाते हैं। पक्षों से लट में तंग डच ब्रैड बालों को शांत करने में मदद करते हैं।अनुदेश
1) अपने बालों को मिलाएं और इसे दो भागों में विभाजित करें, जिससे एक केंद्रीय भाग बन जाए।
2) पहली डच चोटी बनाएं। ऐसा करने के लिए, अपने बालों को 3 स्ट्रैंड्स और ब्रैड में विभाजित करें, उन्हें एक दूसरे के नीचे मोड़ें और स्ट्रैंड्स के किनारों से नए कर्ल जोड़ें।
3) दूसरी चोटी बांधें।
3. डच चोटी की पोनीटेल
ब्रैड्स को अंत तक चोटी करने का समय नहीं है? उनमें से पोनीटेल बनाएं!अनुदेश
1) हम रिवर्स ब्रैड्स (पैराग्राफ 2 देखें) को गर्दन के स्तर तक बांधना शुरू करते हैं।
2) ढीले कर्ल को एक लोचदार बैंड से बांधा जाता है और पोनीटेल बनाते हुए कंघी की जाती है।
4. साइड बॉक्सिंग ब्रैड
न केवल मुक्केबाजी, बल्कि अन्य प्रकार के सक्रिय खेलों के प्रेमियों के बीच असामान्य रूप से फैशनेबल शैली।अनुदेश
1) अपने बालों को मिलाएं और इसे कई बराबर भागों में बांट लें।
2) अपने बालों के पहले आधे हिस्से को बॉक्सर ब्रैड स्टाइल में बांधें। ऐसा करने के लिए, स्ट्रैंड्स के पिकअप के साथ एक डच (रिवर्स फ्रेंच) ब्रैड बुनें।
3) बाकी ब्रैड्स को ब्रैड करें।
युक्ति: सिर के जितना संभव हो सके ब्रैड्स को बाहर निकालने के लिए, आपको इसके साथ आगे बढ़ते हुए, बिदाई के करीब किस्में उठानी चाहिए। 
अनुदेश
2) पोनीटेल के फ्री हिस्से को बेस पर इलास्टिक बैंड के चारों ओर लपेटें और दूसरे इलास्टिक बैंड या हेयरपिन से सुरक्षित करें।
अनुदेश
1) एक ऊंची पोनीटेल बांधें और बेस को इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करें।
2) पोनीटेल के माध्यम से एक स्टाइलिंग बैगेल पास करें और इसे क्राउन पर दबाएं।
3) "डोनट" के नीचे पूंछ की किस्में प्राप्त करें, उन्हें पदार्थ से ढक दें।
7. सेगमेंट के साथ लेवल टेल
एक आरामदायक हेयर स्टाइल आपको बिना किसी डर के सबसे सक्रिय व्यायाम करने की अनुमति देगा कि आपके बाल अस्त-व्यस्त हो जाएंगे।निर्देश (विकल्प 1)
1) बेस को सिक्योर करने के लिए हाई पोनीटेल बांधें।
2) इंडेंट करने के बाद अपने बालों को इलास्टिक बैंड से बांध लें।
3) एक और इंडेंट बनाएं और एक इलास्टिक बैंड से बांधें। बालों की लंबाई के साथ अंत तक जारी रखें।
टिप: दूसरे विकल्प की तरह, पिकअप की मदद से केश को अधिक प्रतिरोधी बनाया जा सकता है।
निर्देश (विकल्प 2)
1) इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करके मालविंका बना लें।
2) इंडेंट करें, साइड कर्ल उठाएं और एक और मालविंका बनाएं।
3) तब तक खंड बनाना जारी रखें जब तक आपके पास पूंछ न हो।
8. गन्दा साइड बन्स
नाजुक केश चंचल दिखता है, बिल्ली के कानों की याद दिलाता है।अनुदेश
1) अपने बालों को एक केंद्रीय भाग के साथ दो हिस्सों में मिलाएं और विभाजित करें।
2) इलास्टिक बैंड के साथ आधारों को सुरक्षित करके दो उच्च पोनीटेल बनाएं।
3) बेस के चारों ओर ढीले कर्ल लपेटें और सुरक्षित करें।
अनुदेश
1) एक हाई पोनीटेल बनाएं।
2) साइड स्ट्रैंड को पूंछ से अलग करें और एक तंग बेनी (किसी भी तकनीक) को बांधें।
3) एक सर्पिल में चलते हुए, पूंछ को एक स्किथ से लपेटें।
4) अपने बालों के सिरों को इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करें।
10. बंदना हेडबैंड
छोटे बाल कटाने वाली लड़कियों को भी रूखे बालों के कारण जिम में असहजता का अनुभव हो सकता है। केश के आकार को बनाए रखने या बैंग्स को हटाने के लिए, एक बंदना का उपयोग किया जाता है।अनुदेश
1) बंदना को एक पट्टी या त्रिकोण में मोड़ो।
2) बन्दना के मध्य भाग को सिर के पिछले भाग के पीछे लायें और सिरों को सिर के सामने बाँध लें।
अनुदेश
1) अपने बालों को चार हिस्सों में बांट लें।
2) प्रत्येक भाग से, एक बॉक्सिंग चोटी चोटी (बिंदु 4 देखें)। सिर के पीछे बुनाई बंद करो।
3) एक ढीली पोनीटेल बनाएं।
12. डच ब्रैड्स के गुच्छा
एक और केश विन्यास जिसमें समय लगता है, लेकिन यह इतना शानदार दिखता है कि इसे अनदेखा करना मुश्किल है।अनुदेश
1) अपने सिर को झुकाएं और अपने बालों को आगे की ओर कंघी करें।
2) अपने बालों को दो हिस्सों में बांट लें।
3) प्रत्येक आधे से, डच चोटी को चोटी दें।
5) अपने सिर के मुकुट के ठीक ऊपर ब्रेडिंग करना बंद करें और अपने बालों को इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करें।
6) लोचदार बैंड के चारों ओर ढीले तार लपेटें और उनके सिरों को सुरक्षित करें।
जिम के लिए हर तरह के हेयर स्टाइल पर शोध करते हुए मैं हैरान रह गई। कई विकल्पों ने दीर्घकालिक स्टाइल का सुझाव दिया: इसे वहां सीधा करें, इसे यहां मोड़ें, इसे यहां बांधें, किनारे पर एक धनुष चिपकाएं ... जैसे कि आप किसी शादी या गेंद पर जा रहे हों। बेशक, कुछ लड़कियां "लोगों को देखो और खुद को दिखाओ" के सिद्धांत पर जिम जाती हैं। आपने ऐसे "एथलीट" जरूर देखे होंगे। एक नियम के रूप में, वे बस दर्पण पर घंटों घूमते हैं, अपने मेकअप को समायोजित करते हैं, जो पुरुषों (जिनके लिए वे आए थे) को बहुत परेशान करते हैं, उन्हें व्यायाम की शुद्धता की निगरानी करने से रोकते हैं। लेकिन हम यथार्थवादी हैं, है ना? आइए समय बचाते हुए स्टाइलिश दिखें!
आज वजन घटाने के पोर्टल "बिना किसी समस्या के वजन कम करें" पर हम बात करेंगे कि शरद ऋतु के आगमन के साथ, आपके जीवन की लय बदल गई है।
खाली समय था, जो गर्मियों में आपने प्रकृति में, देश में, झील के किनारे बिताया। अब आप नई योजनाएँ बना रहे हैं: जितनी जल्दी हो सके अपनी पसंदीदा फिटनेस करना शुरू करें। और जिम में लगातार अपनी आंखों पर गिरने और गीले बालों को अपनी पीठ से टकराने से पीड़ित न होने के लिए, आपको पहले से तय करना होगा कि किस तरह का कसरत के लिए केश.
छोटे बालों से फिटनेस के लिए हेयरस्टाइल
सैद्धांतिक रूप से, बाल कटाने को कक्षाओं में बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। सक्रिय आंदोलनों के दौरान, एक व्यक्ति को बहुत पसीना आता है, और गीले बाल माथे और गर्दन से चिपक जाते हैं, जो बहुत बदसूरत लगते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं।
इस मामले में साइट. उनका मानना है कि केवल एक बंदना या पट्टी ही स्थिति को बचा सकती है।
प्राकृतिक रेशों वाले लोचदार कपड़े से हेडबैंड चुने जाने चाहिए, जो न केवल माथे पर गिरने वाले बालों को अच्छी तरह से पकड़ेंगे, बल्कि सभी पसीने को भी सोख लेंगे। त्वचा के संपर्क में, वे जलन पैदा नहीं करेंगे, और उनकी समृद्ध रंग विविधता आपको एक स्पोर्ट्स स्विमिंग सूट के रंग में पट्टी से मेल खाने की अनुमति देगी।
मध्यम और लंबे बालों से प्रशिक्षण के लिए केशविन्यास
खूबसूरत और अच्छे से तैयार बाल बेशक रोज़मर्रा की ज़िंदगी में किसी भी लड़की को शोभा देते हैं, लेकिन अगर आप प्रेमी हैं, तो ढीले-ढाले लंबे बाल आपको बहुत परेशानी दे सकते हैं:
- व्यायाम के दौरान निकलने वाला पसीना उन्हें चिपचिपा बनाता है;
- तेज मोड़ या मोड़ के साथ, किसी चीज को पकड़ने और खुद को चोट पहुंचाने की संभावना है;
- चेहरे पर गिरते हुए, वे दृश्य को अवरुद्ध कर देते हैं।
ये सब न सिर्फ आपको डेकोरेट करेगा, बल्कि एक अस्वच्छ लुक भी देगा।
इसलिए, प्रशिक्षण के लिए ठीक से चुने गए केशविन्यास प्रदर्शन करने में आसान, आरामदायक और सुंदर होने चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी हेयर स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग के बिना बनाया जाना चाहिए।
अन्य, अधिक उपयुक्त मामलों के लिए जेल, फोम, वार्निश और मूस छोड़ दें।
फिटनेस केशविन्यास - पोनीटेल
खेल केशविन्यास के बीच पहले स्थान पर "पूंछ" का कब्जा है - प्रदर्शन करने में आसान और बहुत अच्छा लगता है।
लेकिन यहां तक कि इस साधारण केश विन्यास को विभिन्न रूपों में प्रस्तुत किया जा सकता है:
- पूंछ की ऊंचाई गर्दन और मुकुट दोनों के स्तर पर कोई भी हो सकती है।
- अधिक सौंदर्य उपस्थिति के लिए, लोचदार बैंड को बालों के एक स्ट्रैंड के साथ कवर करना और इसे अदृश्यता से सुरक्षित करना बेहतर होता है।
- पूंछ एक नहीं, बल्कि दो हो सकती है, दौड़ते समय और लेटकर व्यायाम करते समय यह अधिक सुविधाजनक होता है।
- यदि बाल बहुत लंबे हैं, तो एक लोचदार बैंड के नीचे इसके सिरों को लपेटकर पूंछ को छोटा किया जा सकता है - आपको एक अच्छा लूप मिलता है।
- पूंछ को साफ-सुथरा लुक देने के लिए बालों को लोहे से सीधा किया जा सकता है।
- एक ऊँची पूंछ को एक बड़े ब्रैड या कई छोटे में लटकाया जा सकता है, प्रत्येक को एक छोटे रंगीन लोचदार बैंड के साथ सुरक्षित किया जा सकता है।
सरल चोटी फिटनेस केशविन्यास
लंबे बालों के मालिकों के लिए ब्रैड आदर्श हैं - सुंदर, स्टाइलिश और आरामदायक। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ब्रैड्स को बहुत कसकर नहीं बांधना चाहिए, अन्यथा बालों की जड़ों को बाद में चोट लगेगी।
ब्रैड बुनाई के लिए कई विकल्प हैं, आइए सबसे लोकप्रिय पर ध्यान दें।
"स्किथ-रिम"
- अपने बालों को मिलाएं और इसे पार्टिंग से अलग करें।
- दो ब्रैड्स को ब्रैड करें और उन्हें इलास्टिक बैंड से कनेक्ट करें।
- एक चोटी लें और इसे एक हेडबैंड की तरह दूसरी चोटी से लपेटें, टिप को अदृश्यता से सुरक्षित करें।
- दूसरे ब्रैड के साथ भी ऐसा ही करें, इसे पहले की लाइन के साथ ड्रा करें। यह एक डबल रिम निकला, जिसे पूरे परिधि के चारों ओर अदृश्यता के साथ तय किया जाना चाहिए।
आपके मूड के आधार पर, हेडबैंड को बहु-रंगीन हेयरपिन या स्फटिक से सजाया जा सकता है।
"मिनी पिगटेल"
- बालों को कई भागों में विभाजित किया जाना चाहिए, माथे से शुरू होकर, प्रत्येक स्ट्रैंड को एक बेनी में बांधें और छोटे लोचदार बैंड से सुरक्षित करें।
- आगे जैसा आप चाहते हैं:
इसे वैसे ही छोड़ दें - आपको एक फंकी लुक मिलता है;
सभी पिगटेल इकट्ठा करें और एक विस्तृत लोचदार बैंड के साथ सिर के पीछे ठीक करें;
यदि केवल सामने का भाग लट में है, तो शेष बालों को एक शराबी पूंछ में एकत्र किया जा सकता है।
बन के रूप में फिटनेस के लिए केश विन्यास
बैलेरिना का पसंदीदा हेयर स्टाइल - एक बन - फिटनेस कक्षाओं के लिए सबसे आदर्श माना जाता है: सुचारू रूप से कंघी किए गए बाल न केवल सक्रिय व्यायाम में हस्तक्षेप करते हैं, बल्कि चेहरे की सही विशेषताओं पर भी पूरी तरह से जोर देते हैं और लंबी गर्दन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उस स्थिति में जब आप अपनी गर्दन पर ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं, बस बन को नीचे करें, और नीचे कुछ पतली किस्में छोड़ दें, जो बहुत ही स्त्री लगती हैं।
बन बनाना बहुत आसान है: एक ऊँची पोनीटेल बनाएं, इसे इलास्टिक बैंड से ठीक करें, इसके चारों ओर अपने बालों को लपेटें और हेयरपिन से सुरक्षित करें। शीर्ष पर आप एक विशेष जाल डाल सकते हैं।
बड़ी संख्या में केशविन्यास हैं जिनके साथ फिटनेस करना सुविधाजनक है, हमने केवल उनमें से सबसे आम के बारे में बात की, और एक मुड़ी हुई पूंछ, गेंदों के साथ एक चोटी, एक कदम वाली पूंछ, एक फ्रेंच ब्रैड, 2 मुड़ी हुई पोनीटेल भी है और इसी तरह।
एक शब्द में, चुनाव कसरत के लिए केशविन्यास- यह एक बहुत ही निजी बात है। कोशिश करें, प्रयोग करें और फिटनेस को केवल आनंद और आनंद दें।