Ի՞նչ անել, եթե երեխան ծխում է: Խորհուրդ ծնողներին. Սուտ դեռահասության շրջանում. Գործողության պատճառներն ու ուղեցույցները

Դեռահասն այն է, ինչ անում ես նրա հետ ... Իսկ պատանեկության պահվածքը, երբ երեխան դառնում է պարզապես անտանելի, վնասակար և անվերահսկելի, հրահրվում է մեր կողմից, dphjckst: Ամանակն է պարզել, թե ինչ են սխալ անում մայրն ու հայրիկը, և այնուհետև ստիպված չեք լինի խմել Կորվալոլը և ծնողական հանդիպումներից հետո մազերը քաշել ձեր գլխին:

Այսպիսով, դուք երկար ժամանակ մեծացնում եք ձեր երեխային: Սկզբում այս փոքրիկ կտորը ամեն րոպե սեղմում էր ձեզ: Այդ ժամանակ նրան դա պետք էր: Ֆիզիկապես և էներգետիկորեն: Հայրիկն ու մայրիկը հերոսներ են, հիմնական պաշտպաններ, զվարճալիքներ, գնորդներ, փոխարինողներ ամեն ինչի և բոլորի համար:

Մանկապարտեզի ավագ խմբում սկսեցին հայտնվել նոր հերոսներ. Միտյայի հայրը `նա մոտոցիկլավար է, Սարդ -մարդը` նա թույն է, Իվան Պետրովիչը `նա իմ մարզիչն է: Դուք աստիճանաբար դարձաք մեկ տասներորդ պակաս հերոս: Չե՞ք նկատել: ԼԱՎ.

Մենք գնում ենք հետագա `հիմնական դպրոց: Այժմ հիմնականները ուսուցիչն են, ընկեր Սերյոժան, ընկեր Մաշան: Մայրիկն ու հայրիկը չգիտեն, թե ինչպես լրացնել Minecraft- ի մակարդակը և ինչպես է կատուն ծիծաղում հեռախոսով: Մայրիկն ու հայրիկը միայն լավ գնահատականներ են ուզում, և նրանք դա խստորեն վերահսկում են: Բայց միասին ծիծաղելն արդեն այդքան կարևոր չէր: Գրկախառնություններն այնքան էլ անհանգիստ չեն: Եվ դուք դա չեք ցանկանում այնքան հաճախ, որքան երեք տարեկանում: Դուք ՝ ծնողներդ, ընդամենը կես հերոս եք:

Եվ հետո գալիս է 5-6-րդ դասարան, 10-11 տարեկան: Երեխան սկսում է հասկանալ, որ աշխարհը հսկայական է և անհայտ: Կա միայն մեկ հերոս «կես» ՝ մայրիկ կամ հայրիկ: Սա լավ է: Երկուսը բավարար չէ երկուսի համար: Եվ անտեսանելի umbilical լարը, որը կապում է ձեզ և երեխային, դառնում է ավելի երկար և թափանցիկ: Worldանկություն կա ցույց տալ կամ թաքցնել ձեր աշխարհը. Բղավել ձեր մասին կամ հետ կանգնել:

Բայց դուք, սիրելի ծնողներ, դեռ պատրաստ չեք դրան: Նրանք դանդաղ են աճում ձեզ համար, բայց իրենց համար արագ են աճում: Եվ հետո գալիս է տհաճ, տհաճ և ռազմական սեռական հասունություն:

Նիկիտան սկսեց հետ պտտվել, ես չեմ կարող ստիպել նրան որևէ բան անել:

Երեկ Սաշկան խափանեց դասը:

Սոնեչկան այնքան լավ երեխա էր, հիմա վիճում է մինչև խռպոտության աստիճանը:

Ես չեմ կարող քշել լողալու և ատամներս լվանալու համար, պարզապես կռվով:

Դանիլն ինձ ասաց, որ ատում է ինձ, դա մղձավանջ է:

Այժմ եկեք հետևողականորեն նայենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչու է դեռահասը մեր գործողությունների արտացոլումն է:

Եթե ​​երեխան չի ունեցել այսպես կոչված բարդ, դեռահասության շրջան, ապա դուք նրա հետ ճիշտ հարաբերություններ եք հաստատել:

Նախ. Երեխան չի ըմբոստանում, նա խնդրում է ձեզ հրաժարվել պատժամիջոցներից

Պատկերացրեք, ձեր Մաշան, Դաշան, Արիշկան կամ Եգորկան հսկայական նոր հանրապետություն է: Իմ գլխում `կառավարություն, երիտասարդ, անփորձ, բայց սարսափելի խելացի: Եվ այս հանրապետությունը ձեր երկրի մի մասն է: Այո, դուք հիպոթետիկ ՊԱՊԱՄԱԼԱՆԴԻԱ եք: Այն ամենը, ինչ առաջ էր, չի հաշվարկվում: Դուք ինքներդ բարձրացրեցիք հանրապետությունը և տվեցիք իրավունքներ և օրենքներ: Օրենքներն ընդհանուր են: Դուք դեռ մտածում եք, որ երեխան իրավունքներ չունի, այլ միայն պարտականություններ ունի: Երեխան արդեն իրեն իրավունքներով օժտել ​​է: Եվ ոչինչ անել հնարավոր չէ:Դուք նրան պաշտպանեցիք, բարձրաձայն ասացիք. Մենք այս պահին չենք քննարկում, թե որն է ճիշտ և ինչը սխալ: Ստացված իրավունքները: Ինքնուրույն: Քանի որ դա կարեւոր է 12-15 տարեկան երեխայի համար:

Իսկ ի՞նչ է կատարվում այս նոր հանրապետությունում հսկայական երկրում: Հանրապետությունը փորձում է ապրել: Ինչպես կարող է, ինչպես նախկինում սովորեցրել էին, և ինչ -որ բան անում, չնայած, այլ կերպ, հանդես գալիս նոր օրենքներով և բղավում իրավունքների մասին: Ի՞նչ են անում երկնայինները (այսինքն ՝ ծնողները): Նրանք ապրել են իրենց կյանքը, նրանք շատ բան գիտեն, նրանք միշտ ճիշտ են:

• Ամեն ինչ կառուցվել է մեծ երկրում, և դուք դեռ կառուցում եք:
• Մեծ երկրում օրենք կա, և դուք խախտում եք:
• Մեծ երկրում բոլորը հանգստացան. Ձեզ հարկավոր չէ գիշերը բավականաչափ քնել և ամբողջ ուժը պոկել պատի թերթերը դպրոց տանելու համար, պետք չէ մրցել, ինչպես տարրական դպրոցում:

Եվ հետո խռովություն է: Իսկ հիմնականը խիստ պատժամիջոցներ են կիրառում. Մենք բոլորս սովորեցինք պատմություն: Ի՞նչ կլինի հետո: Հեղափոխությունը.

Ինչպես(հետևում է). ընդունել նոր կառավարություն `իր հսկայական ներուժով: Թույլ տվեք ձեզ մի գաղտնիք ասել. Մեծահասակների մեծամասնությունը դեռահասներից ավելի իմաստուն չեն, քանի որ կուտակված ներքին խոչընդոտները հաճախ խանգարում են նրանց ինքնուրույն ապրել: Եվ այդ գեստալտներն ինքնաբերաբար փոխանցվում են երեխաներին: Այո, մենք սահմանափակ ենք, ինքներդ ձեզ խոնարհեցրեք: Փորձը միշտ չէ, որ իմաստության երաշխիք է: Ձեր հանրապետությունն ունի երիցուկի հնարավորությունների դաշտեր: Դեռ չկա այս «Ես գիտեմ, թե ինչպես կավարտվի», կա «Հետաքրքիր է, ինչպե՞ս կարող է ավարտվել», բայց միշտ միլիոնավոր տարբերակներ կան:

Ես ուզում եմ հստակեցնել, որ մենք դեռահասի կյանքում պոտենցիալ վտանգավոր բաների մասին չենք խոսում (մենք դա խստորեն և անմիջապես սահմանափակում ենք): Թող գիտակցումը գա, որ չկա այլևս հինգ տարվա ծրագիր, որը համբուրում է քեզ ամեն րոպե: Եվ եթե ոչ, դուք պետք է փոխեք ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե երեխային: Մենք չենք փոխվել: Նա էր, ով փոխվեց: Նրա համար դժվար է, իր համար պարզ չէ, երբեմն ցավում է: Եվ, ինչքան էլ նա գոռա և վիճի ձեզ հետ, մի կիրառեք պատժամիջոցներ, ընդլայնեք ձեր հանրապետությունը ձեր ներսում:

Երկրորդը.

Parentsնողների մեծ մասը կարծում է, որ երեխայի համար կարևոր է հասկանալ: Դեռահասը բղավում է.

Դերերն արդեն փոխվել են, և դուք նույնիսկ չեք նկատել:

• Այժմ նա շփվում է ձեզ հետ մեծահասակների պես: Եվ թող հայրը գոռա նրանց սրտերում, որ ինչ -որ բան մեծացել է, բայց ուղեղն այդպես չէ: Ամեն ինչ մեծացել է: Երեխայից քիչ բան է մնացել:
• Վերանայեք ձեր դերերը ընտանիքում: Եթե ​​տաս տարեկան երեխայի հետ ինչ -որ բան կարելի էր թույլ տալ, ապա հիմա դա անհնար է: Հիշու՞մ ես, թե ինչպես վեց տարի առաջ դու նստեցիր զրուցելու քո լացող դստեր հետ: Այժմ դուք պետք է նույնը անեք, շփվեք միայն մեծահասակ-մեծահասակների դերում:
• Երբ երեխան կատաղում է, նա փորձում է բղավել. «Ես փոխվել եմ, սիրիր ինձ նորովի»: Դա նշանակում է որ

Նատալյա Կապցովա

Ընթերցանության ժամանակը ՝ 10 րոպե

Ա Ա

Lyավոք, բայց մեր երկրում ծխելու խնդիրն ամեն տարի ավելի ու ավելի է ազդում երիտասարդների վրա: Առաջին ծխախոտը, ըստ վիճակագրության, ծխում են մինչև տասը տարեկան տղաները, իսկ աղջիկները ՝ տասներեք տարեկան: Ըստ նարկոլոգների ՝ հինգերորդ ծխախոտով արդեն իսկ ի հայտ է գալիս նիկոտինից կախվածությունը, որի դեմ պայքարելը շատ դժվար կլինի: Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները, եթե երեխան սկսում է ծխել:

Երեխան ծխախոտի հոտ է առնում - ինչ անել:

Պետք չէ անմիջապես բռնել երեխայի օձիքից և ցնցվել «Դեռ կծխե՞ս, անպիտան» բացականչություններով: Լուրջ վերաբերվեք խնդրին: Վերլուծել, ինչու էր երեխան ծխում... Ի՞նչ է տալիս երեխային ծխելը: Միանգամայն հնարավոր է, որ սա պարզապես «փորձ» է, և «սիրահարվածությունը», իհարկե, կանցնի առանց ձեր գոտու: Հիշեք.

• Smokingխելով ՝ դեռահասը կարող է արտահայտել իր կարծիքը բողոքծնողական դիկտատի դեմ:
• Երեխան արդեն մեծացել է: Նա ունի անկախության անհրաժեշտություն, ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու ունակություն:
• Մտածեք, թե ինչ սահմանափակումներ եք դնում երեխայի համար (չսիրված բիզնես, ընկերներ և այլն): Ընդլայնել երեխայի իրավունքները ՝ նրան հիշեցնելով պարտականությունների մասին:
• Մի սկսեք լուրջ խոսակցություններ «ծխելը ՝ վնաս առողջությանը», «դեռ բավական հասուն չեք» բառերով և այլն: Սա նախապես ձեզ կապահովի արդյունքի հասնելու ձախողում: Կառուցեք արտահայտությունը այնպես, որ երեխան հասկանա, որ իրեն դնում են մեծահասակի հետ նույն մակարդակի վրա:
• Մի կարդացեք դասախոսություններ, մի՛ նախատիր, մի՛ գոռա: Տվեք ձեր երեխային հնարավորություն ինքնուրույն որոշում կայացնել: Հիմնական բանը նրան նախազգուշացնելն է հետևանքների մասին: Iակատագրի հեգնանքով, դեռահասները, որոնց տրվում է ընտրություն, հակված են ճիշտ որոշումներ կայացնելու:
• Բուլինգի մեջ իմաստ չկադեռահասի նկարներ ՝ սև թոքերով: Նրա համար ընկերների անհարգալից վերաբերմունքը շատ ավելի սարսափելի է: Բայց ընդհակառակը, անհրաժեշտ է խոսել ձայնալարերի, մաշկի եւ ատամների համար ծխելու վտանգների մասին: Չնայած որոշ, հատկապես տպավորվող երեխաների համար նկարները կարող են աշխատել:

Երեխան սկսեց ծխել: Ի՞նչ են սովորաբար անում ծնողները:

• Ստիպեք ծխել ծխախոտի ամբողջ տուփը նիկոտինի նկատմամբ ֆիզիոլոգիական հակակրանք առաջացնել: Արժե ասել, որ այս մեթոդը դեռահասների մեծ մասին ստիպում է էլ ավելի ծխել ՝ վրեժ լուծելով իրենց ծնողներից:
• Թույլատրվում է ծխել տանը որպեսզի երեխան չծխի ընկերների հետ ծառուղիներում: Երբեմն այս մեթոդը օգնում է: Բայց մետաղադրամի հակառակ կողմն էլ կա. Երեխան կարող է որոշել, որ ճանաչել է ծխելու իր իրավունքը և գնալ նույնիսկ ավելի հեռու:
• Երդվեք, սպառնացեք պատժով , պահանջում է թողնել վատ սովորությունը, արգելել շփվել «վատ» տղաների հետ: Նման միջոցները, ավաղ, հազվադեպ են արդյունավետ:

Ինչու է դեռահասը սկսում ծխել

Բացահայտելով, որ երեխան ծխում է, առաջին հերթին պետք է հանգստանալ և մտածել, թե ինչպես ճիշտ ազդել դեռահասի վրա, որպեսզի նա լիովին հրաժարվի վատ սովորությունից: Լավագույն միջոց - խոսել երեխայի հետ բարյացակամորեն, խաղաղ մթնոլորտում և պարզեք, թե ինչու է նա սկսել ծխել: Հաջորդը, դուք պետք է այլընտրանք գտնեք ՝ այն փոխարինումը այն պատճառով, որը խթան դարձավ առաջին ծխախոտի համար: Ինչու՞ են դեռահասները սկսում ծխել:

• որովհետեւ ընկերները ծխում են .
• Որովհետեւ .
• Պարզապես ցանկացել է փորձիր .
• Որովհետև դա «թույն» .
• Քանի որ ընկերների աչքերում ավելի հասուն ես թվում .
• որովհետեւ «Ընդունեց թույլերին» (հասակակիցների ճնշում):
• Քանի որ «դա հերոսը ֆիլմում ծխախոտի հետ շատ դաժան ու հեղինակավոր տեսք ուներ »:
• Smokeխում են նաեւ սիրված աստղերը (շոու բիզնես եւ այլն):
• Գունագեղ գովազդ և ծխախոտ արտադրողների մրցանակների խաղարկություններ:
• Ընտանեկան հակասություններ ծնողական թելադրանք .
• Փորձի պակաս , ուշադրություն, հույզեր, ձանձրույթ:
• Փափագ վտանգավորին և արգելված:

Առաջին տեղում միշտ կլինի ծխող ծնողների օրինակ ... Անիմաստ է համոզել երեխային ծխելու վտանգների մասին, երբ կանգնած ես ծխախոտը ձեռքին: Երեխան, ով տեսնում է, որ ծնողները ծխում են մանկուց, նույնպես կծխի ութսուն տոկոսում:

Իսկ եթե երեխան սկսի ծխե՞լ:

Նողների անգործությունը, իհարկե, վտանգավոր է: Բայց նույնիսկ ավելի վտանգավոր դաժան պատիժ... Այն կարող է ծառայել ոչ միայն սովորություն արմատավորելու, այլև ավելի լուրջ բողոքի: Այսպիսով, ինչ ես դու անում?

• Սկսել հասկանալ պատճառները նման սովորության առաջացում: Եվ ավելին ՝ վերացնել այդ պատճառները, կամ երեխային այլընտրանք առաջարկել:
• Նշանակել ծխելու վերաբերյալ նրանց դիրքորոշումը և երեխայի հետ միասին փնտրեք այս սովորությունը վերացնելու ուղիներ ՝ չմոռանալով բարոյական աջակցության մասին:
• Մի պահեք ծխախոտը (եթե ծնողները ծխում են) տանը ՝ հեշտ հասանելի վայրերում և, ավելին, մի ծխեք երեխաների ներկայությամբ: Ավելի լավ է ընդհանրապես: Անձնական օրինակ -.
• Երեխայի հետ ագրեսիվ մի խոսեք `միայն աջակցող միջավայրում:
• Փորձեք երեխային ապացուցել, որ նույնիսկ առանց ծխախոտի կարող եք լինել չափահաս, նորաձև և առանձնանալ մնացածներից: Բերեք օրինակներ (մարզիկներ, երաժիշտներ): Advisանկալի է երեխային ծանոթացնել հեղինակավոր չծխողի հետ, ով «կնպաստի» այս սովորության դեմ պայքարին: Սովորաբար հեղինակավոր անձի կարծիքը «դրսից» ավելի շատ արդյունք է տալիս, քան ծնողների նյարդայնացնող ու հոգնեցուցիչ հորդորները:
• Հարցրեք խորհրդատվություն մանկական հոգեբանի մոտ ... Այս մեթոդը շատ արմատական ​​է, քանի որ երեխան սկզբում կարող է թշնամաբար ընկալել նման մեթոդը:
• Պատանին փոխանցել ծխելու վտանգների մասին գրականություն (գրականություն, տեսանյութեր և այլն) ՝ գիտականորեն հիմնավորված և առօրյա կյանքից դրդված:
• Պաշտպանեք գաղտնիությունը երեխայի հետ հարաբերությունների մեջ: Մի պատժեք, մի նվաստացրեք - եղեք ընկեր: Իսկական և մեծացած ընկեր:
• Ուշադրություն դարձրեք ընտանեկան միջավայրին ... Ընտանեկան խնդիրները հաճախ պատճառներից մեկն են: Երեխան կարող է իրեն անհարկի, լքված, պարզապես դժգոհ զգալ այն դերից, որոնք իրեն վերապահված են ընտանիքում: Հնարավոր է նաև, որ նա փորձում է ձեր ուշադրությունը հրավիրել իր վրա. Հիշեք, թե ինչպես են երեխաներն իրենց պահում, երբ նրանք չունեն այդ ուշադրությունը. Նրանք սկսում են իրենց վատ պահել:
• Մանրակրկիտ նայել սոցիալական շրջանակից դուրս երեխա ՝ առանց մտնելու իր անձնական տարածք: Անհնար է դեռահասին կարճ շղթայի վրա դնել, բայց կարող ես նրա էներգիան ուղղել ճիշտ ուղղությամբ: Մեր զբաղվածությունն է, որ, որպես կանոն, դառնում է վերահսկողության պատճառ: Ձեր մատը պահեք զարկերակի վրա, տեղյակ եղեք իրադարձությունների մասին `որտեղ և ում հետ է երեխան ժամանակ անցկացնում: Բայց միայն որպես ընկեր, ոչ թե վերակացու:
• Արդյո՞ք երեխան ծխում է, քանի որ նրա համար դա հաղորդակցության կազմակերպման միջոց է: Սովորեցրեք նրան այլ եղանակներ, օգտագործեք ձեր փորձը կյանքում, դիմեք հատուկ դասընթացների, եթե փորձը բավարար չէ:
• Օգնեք ձեր երեխային իր մեջ հայտնաբերել անձնական հատկություններ, տաղանդներ և արժանապատվություն, որոնք կօգնեն նրան հեղինակություն ձեռք բերել հասակակիցների հետ, ձեռք բերել ժողովրդականություն և հարգանք:
• Հարցրեք ձեր երեխային - ինչ կցանկանար անել , ուշադրություն դարձրեք նրա հոբբիներին: Եվ օգնեք երեխային բացվել այս բիզնեսում ՝ նրան շեղելով ծխելուց, դառնալու խնդիրներից և այլն:
• Սովորեցրեք ձեր երեխային ունենալ և արտահայտել սեփական կարծիքը , չկախվել այլ մարդկանց ազդեցությունից, պաշտպանել նրանց շահերը: Արդյո՞ք երեխան ցանկանում է լինել «սև ոչխար»: Թող արտահայտվի այնպես, ինչպես ուզում է: Սա նրա իրավունքն է: Ավելին, այն դեռ ժամանակավոր է:
• Արդյո՞ք երեխան սթրեսը թեթևացնում է ծխախոտով: Սովորեցրեք նրան ավելի ապահով, հաճելի հանգստանալու տեխնիկա: Նրանցը ծովն է:
• Հիմնական խնդիրը - բարձրացնել երեխայի ինքնագնահատականը ... Գտեք դեռահասի մեջ մի բան, որը կօգնի նրան աճել իր աչքերում:
• Smխո՞ւմ է աղջիկների ուշադրությունը գրավելու համար: Showույց տվեք նրան վստահելիություն ձեռք բերելու այլ ուղիներ:
• Փնտրեք պատճառներ հատուկ ձեր երեխայի համար: Անիմաստ է դիմել դեռահասի խղճին և պատճառաբանել տարածական պատճառաբանությամբ `թոքերի քաղցկեղից հիպոթետիկ մահվան մասին և այլն: Գտեք ձեր երեխայի« ցավային կետերը »:
• Փորձեք թույլ տալ, որ ձեր երեխան ծխի: Ձևացրեք, որ սա իր սեփական գործն է, թե ինչպես է նա վարվում իր առողջության հետ: Ամենայն հավանականությամբ, երեխան կկորցնի հետաքրքրությունը պտղի նկատմամբ, որը դադարել է տաբու լինել:
• Ձեր երեխայի մեջ ձևավորեք պատասխանատվության զգացում կատարված գործողությունների համար: Տվեք նրան ավելի շատ ազատություն: Երեխան ինքը պետք է որոշի, թե ինչպես հագնվել, ում հետ ընկերներ լինել և այլն: Հետո նա ստիպված չի լինի ծխելը ծխելով ապացուցել ձեզ իր հասուն տարիքը:

Ուսումնական գործընթացում ամենակարևորը դա է բաց հաղորդակցություն ծնողների և դեռահասների միջև... Եթե ​​երեխան մանկուց գիտի, որ կարող է գալ իր ծնողների մոտ և պատմել նրանց ամեն ինչ, ներառյալ վախերը, հույսերն ու փորձառությունները, ապա նա միշտ ձեզ մոտ կգա ՝ կյանքի որևէ լուրջ քայլ կատարելուց առաջ: Եվ իմանալով, որ իր կարծիքը կարևոր է ծնողների համար, նա ավելի ուշադիր կվերաբերվի իր որոշումներին: Parentնողի համար ընկեր լինելու առավելությունն այն է, որ կարող ես հանգիստ քննարկել բոլոր խնդիրները,որոնք ծագում են երեխայի կյանքում, դուք պարզապես տեղյակ կլինեք այդ խնդիրների մասին, ինչպես նաև կկարողանաք վերահսկել երեխայի յուրաքանչյուր առաջին փորձը, ինչ էլ որ այն լինի:

Հավանաբար, ծնողների մեծ մասը չի ցանկանում, որ երեխան սկսի ծխել: Հատկապես, վաղ ծխելը, դպրոցական տարիքում: Heavyանր ծխողների մեծ մասը հակված է աճել դեռահասության տարիներից: Արժե շուտ մտածել այս մասին, ծնողների անձնական օրինակը բերում է լավագույնը: Iselyշգրիտ օրինակ. Գործերը բերում են, ոչ թե խոսքերը: Եթե ​​ծնողները մի բան ասում են և անում ճիշտ հակառակը, երեխան վաղ թե ուշ նկատում է խոսքի և գործի անհամապատասխանությունը: Եվ, իհարկե, նա ձեզ մատնանշելու է սա, և նահանջելու համար արդեն ուշ կլինի: «Երեխայի հետ չծխել» տարբերակը որոշ ժամանակ աշխատել է, բայց այն ծնողներին մատների վրա է պահում և ենթակա է բացահայտման:

Նախադպրոցական տարիքում երեխաները սկսում են հետաքրքրվել, թե ինչպես է մարդը աշխատում, նրանք սիրում են նկարներով նայել հանրագիտարաններին, որտեղ ամեն ինչ հստակ ներկայացված է: Նույն տեղում, որպես կանոն, գրված է ծխելու վտանգների մասին, և կան նկարներ ծխողի սև թոքերով: Անպայման կենտրոնացեք դրա վրա և բացատրեք, թե ինչպես է ծխելը վնասակար: Այստեղ է, որ կարելի է ընդգծել, որ սա է պատճառը, որ ձեր ընտանիքում ոչ ոք չի ծխում: Երեխան կսկսի ձեզ հարցնել այս մասին, ուշադրություն կդարձնի այն փաստին, որ իր շրջապատում շատ մարդիկ ծխում են: Եվ, իհարկե, նա կզարմանա, որ ոչ բոլորն են մանկության տարիներին հասկացել, թե որքան վնասակար է դա: Հենց նման խոսակցություններում է ձեւավորվում ծխելու նկատմամբ բացասական վերաբերմունք: Հիշեք, որ պետք է նկատել, որ դա չի նշանակում, որ այդ մարդիկ վատն են: Ասացեք նրանց, որ նրանք վատ սովորություն ունեն: Սովորություն, որի դեմ դժվար է պայքարել, և ոչ բոլորը ցանկանում են դա անել:

Unfortunatelyավոք, այս ամենը հարյուր տոկոսանոց երաշխիք չի տալիս, որ երեխան երբեք ծխախոտ չի վերցնի: Դեռահասության սկզբից երեխայի արժեքները սկսում են փոխվել, ծնողները մարում են երկրորդ պլան, ընկերներն առաջին տեղն են զբաղեցնում: Եթե ​​ընկերը կամ աղջիկը, ով սիրում է ծխել, դեռահասը կարող է հետևել նրա օրինակին: Ավելին, ծխախոտը նաեւ մեկ այլ, «չափահաս» կյանքի խորհրդանիշ է: Վաղ թե ուշ բոլորը փորձում են ծխել, բայց ոչ բոլորն են ծխող դառնում: Սա պետք է հիշել և խուճապի մի մատնվեք, երբ հայտնաբերեք տղա կամ աղջիկ ծխելու առաջին նշանները:

Որպես կանոն, առաջին բանը, որին ուշադրություն են դարձնում ծնողները, ծխախոտի հոտն է: Իշտ է, հոտը դեռ ոչինչ չի նշանակում: Ուսանողը ձեզ կասի, որ նա շփվել է ծխող ավելի մեծ տղաների հետ: Եվ գուցե սա իրականություն կդառնա: Այս պատասխանից ծնողները անհանգստացած են, և նրանք սկսում են ստուգել պորտֆելը և գրպանները: Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր գրպանում ծխախոտ և / կամ կրակայրիչ գտնեք: Նախ, սա ամենադժվար բանն է ՝ ինքդ քեզ միացնել և հանգստանալ: Ոչ մի դեպքում չպետք է սենյակ մտնեք ձեր որդու կամ դստեր մոտ և ծխախոտը թափահարեք նրանց դեմքին: Իհարկե, մանուկ հասակում դուք ձեր երեխային սովորեցրել եք, որ լավ չէ ուրիշի ձեռքը վերցնելը, որ դուք չեք կարող շրջել ուրիշների պայուսակներով և գրպաններով: Եվ հիմա դուք ինքներդ եք դա արել, և ստացվում է, որ դուք կարող եք, բայց նա չի կարող: Refերծ մնացեք այս չմտածված արարքից: Ձեր երեխան ծխում է, դա չի նշանակում, որ այն հավերժ է, և աշխարհի վերջն արդեն եկել է:

Մոտեցեք երեխայի հետ առաջին խոսակցությանը հանգիստ և դիտավորյալ ծխելու մասին: Նա արդեն իրեն չափահաս է համարում, եւ դուք պետք է պատրաստ լինեք «մեծահասակների» զրույցի: Եթե ​​լավ կապ ունեք դասարանի ուսուցչի հետ. Հարգում և վստահում եք նրան, նախ գնացեք դպրոց: Սովորաբար ուսուցիչները ճանաչում են բոլոր ծխողներին: Եվ ձեզ կպատմեն, թե դասարանում քանի հոգի է ծխել և որքան ժամանակ: Ոչ մի դեպքում մի ազատեք երեխային իր արարքի համար պատասխանատվությունից: Պետք չէ մեղադրել դպրոցին, ուսուցիչներին, ընկերներին և առավել եւս ՝ նրանց ծնողներին: Այն փաստարկը, որ ձեր ընտանիքում «ոչ ոք չի ծխում, բայց նրա դպրոցական ընկերոջ ՝ Վանյայի ընտանիքում հայրն ու մայրիկը ծխում են, ինչը նշանակում է, որ նրանք մեղավոր են ամեն ինչի համար», առաջացնում է միայն սկանդալ, և ոչ ավելին: Խնդիրը սրանից չի լուծվի, այլ միայն կխորանա այն փաստով, որ երեխան կսկսի ամաչել ձեզանից:

Սպառնալիքներ երեխային. Մենք բաց չենք թողնի զբոսանքի, հեռախոսը կվերցնենք, գրպանի փող չենք տա և այլն: երբեմն, դա իսկապես աշխատում է: Բայց ընդհանուր առմամբ, սպառնալիքների ճանապարհով գնալը ոչ կառուցողական է և չի նպաստում հարաբերությունների բարելավմանը: Ավելին, չպետք է ստիպել երեխային ձեր առջեւ մի ամբողջ տուփ ծխել, «որսն ընդմիշտ հուսահատեցնելու համար»: Այն վտանգավոր է նաև դեռահասի առողջության և կյանքի համար:

Նախ, ասեք ձեր երեխային, որ դուք գիտեք, որ նա ծխում է: Դուք կարող եք վկայակոչել այն փաստը, որ ձեր ընկերները կամ հարևանները տեսել են նրան, որ նա անընդհատ ծխում էր դպրոցում: Պետք չէ ասել, որ նա «դեռ փոքր է» և կարդալ նշումը: Okingխելը կարող է պարզապես փորձ լինել: Այսպիսով, դեռահասը կարող է բողոքել, եթե տանը նրան դնեն չափազանց «նեղ շրջանակների» մեջ: Այժմ արդեն ուշ է խոսել ծխելու վտանգների մասին այն լեզվով, որով դուք դա անում էիք դեռ նախադպրոցական տարիքում: Smխող դեռահասի սև թոքերով նկարը չի տպավորի, առածներն ու ասացվածքները ծխելու վտանգների մասին: Նրան դրեք ձեր կողքին մեկ մակարդակի վրա, մի բարձրացրեք ձեր ձայնը: Թող նա հասկանա, որ դու սիրում ես նրան նախկինի պես, քեզ դուր չի գալիս միայն նրա նոր սովորությունը:

Պետք չէ գնալ ծայրահեղության `թույլ տալ բաց ծխելը տանը, միջոցներ տրամադրել ծխախոտի համար: Ձեր երեխային ծխելու իրավունք մի տվեք: Բայց անգործ մի՛ մնացեք, «աչքերդ մի՛ փակեք» խնդրի առաջ: Թող դեռահասը կատարի իր ընտրությունը: Ընդգծեք, որ նրան համարում եք չափահաս, զգուշացրեք հետեւանքների մասին: Հույս հայտնեք, որ նա շուտով ճիշտ որոշում կկայացնի: Ձեր որդին կամ դուստրը պետք է վստահեն ձեզ: Այնուհետեւ ծխելը այլեւս չի լինի «արգելված պտուղը», որը, ինչպես գիտեք, քաղցր է: Փորձեք ինքներդ հասկանալ, թե ինչու երեխան սկսեց ծխել: Գուցե նա զուրկ է ձեր ուշադրությունից կամ նոր տպավորություններից, կամ նրան գրավում է վտանգը: Գտեք դրան փոխարինող, էներգիան ուղղեք «խաղաղ ալիքի»: Միգուցե դուք ձեր երեխային կտաք մի փոքր ավելի շատ ազատություն, մի փոքր ավելի իրավունքներ: Բայց հիշեք, որ նոր իրավունքները նոր պարտականություններ են բերում: Երբ չկա խիստ թելադրանք, հասկանալը, որ ծխելը «թույն չէ», գալիս է ինքնին:

Ամբողջ աշխարհում նիկոտինային կախվածության խնդիրը բավականին սուր է: Այս բժշկական և սոցիալական երևույթի թերևս ամենատհաճն այն է, որ երեխաներն ավելի ու ավելի են ծխում: Վիճակագրության համաձայն, տղաները ծխում են իրենց առաջին ծխախոտը 10 տարեկանում, իսկ երիտասարդ կանայք `ավելի մոտ 13 տարեկան:

Եվ չնայած, որ սկզբնական փորձը սովորաբար ոչ մի հաճույք չի պատճառում, երեխան շարունակում է ծխել «ընկերության համար» ՝ վախենալով առանձնանալ ծխող հասակակիցների շրջանում: Ըստ նարկոլոգների ՝ կախվածությունը ձեւավորվում է հինգերորդ ծխած ծխախոտից հետո:

Արմանալի չէ, որ շատ ծնողներ մտահոգված են, թե ինչ անել, եթե դեռահասը սկսում է ծխել:

Երեխայի մեջ ծխողին ճանաչելը շատ դժվար չէ, քանի որ դեռահասները սովորաբար չգիտեն, թե ինչպես ձևացնել, թաքցնել իրենց հոբբիները: Հետևաբար, ծխող երեխաների հիմնական նշանները տեսանելի են անզեն աչքով.

Եվ, իհարկե, ամենաակնհայտ ցուցանիշն այն է, եթե դուք բռնում եք երեխա, որը ծխում է ծխախոտից: Այս պահին, ինչպես ասում են, դու չես կարող դուրս գալ: Բայց «բարեսիրների» պատմություններին, որոնք, իբր, տեսել են, թե ինչպես է քո որդին ծխում ծխախոտ, պետք է վերաբերվել բավականաչափ թերահավատությամբ:

Բայց այս տեղեկատվությունը նույնպես չպետք է անտեսվի, պարզապես անհրաժեշտ է ավելի մոտիկից նայել ձեր որդուն կամ դստերը:

Ինչու է երեխան սկսում ծխել:

Եթե ​​դեռահասը կախված է ծխելուց, առաջին հերթին ծնողները պետք է հասկանան, թե ինչու է առաջացել կախվածությունը, որտեղից են գալիս առաջին ծխած ծխախոտի ոտքերը: Եթե ​​ձեր երեխայի հետ վստահելի հարաբերություններ ունեք, ավելի լավ է պարզապես խոսեք:

Սերունդների գաղտնի պահվածքի դեպքում պետք է վերլուծել ձեր հարաբերությունները, հիշել նրա ընկերների շրջապատը:

Եվ դեռ ինչու է երեխան սկսում ծխել: Հոգեբաններն ու նարկոլոգները դրա համար առանձնացնում են հետևյալ պատճառները.

• երեխան հետևում է ծխող ծնողների օրինակին.
• ծխախոտի նկատմամբ հետաքրքրություն, այսինքն ՝ ես պարզապես ուզում էի փորձել;
• ընդօրինակում է ծխող ընկերներին.
• ծխելը մոդայիկ է նրա տեսանկյունից.
• սկսեց ծխել խաղադրույքի վրա, քանի որ ընկերները պնդում էին, որ նա թուլամորթ և մայրիկի տղա է.
• երեխան առաջնորդվում է ֆիլմերում, երաժշտական ​​տեսահոլովակներում ծխող կերպարներով.
• «Ընկել է» վառ գովազդային հոլովակներ, որոնք ցույց են տալիս նման ապրելակերպի հավանությունը.
• երեխաներն այնքան են բողոքում ծնողական դիկտատի դեմ, այսինքն ՝ երեխան սկսում է ծխել ՝ չնայած մոր կամ հորը (սա «Ոչ ոք ինձ չի հասկանում» շարքից);
• ձանձրալի և միապաղաղ զբաղմունք, այլ հոբբիների բացակայություն, օրինակ ՝ սպորտով զբաղվելը.
• «արգելված պտուղը» ճաշակելու ցանկություն:

Ինչպես տեսնում եք, հնարավոր պատճառների ցանկը բավականին տպավորիչ է: Այնուամենայնիվ, ամենանշանակալից և ակնհայտ շարժառիթը ծխող ծնողների անձնական օրինակն է:

Ի դեպ, եթե ինքներդ եք ծխում, դա էապես կբարդացնի ձեր երեխային այս կախվածությունից կտրելու գործընթացը:

Այս վատ սովորության դեմ պայքարը քննարկելուց առաջ անհրաժեշտ է կանգ առնել, թե որքան վնասակար է նիկոտինը առաջացող մարդկային մարմնի համար:

Childամանակակից երեխան ավելի լավ է վերաբերվում գիտական ​​փաստերին, քան ծնողների գրառումները, որոնք ոչ մի բանով չեն աջակցվում, բացի զգացմունքներից:

1. Նիկոտինը, որը պարունակվում է ծխախոտի արտադրանքի մեջ, ամենամեծ վտանգն է ներկայացնում նյարդային համակարգի համար: Այս քիմիական միացությունը հեշտությամբ քայքայում է նյարդային բջիջները, որն արտահայտվում է գերծանրաբեռնվածությամբ, դյուրագրգռությամբ և ավելորդ գրգռվածությամբ: Երիտասարդ ծխողները միշտ նյարդայնանում են և դյուրագրգիռ:
2. Mentalխելուց տառապում են նաև հիմնական հոգեկան գործընթացները: Հիշողությունը արագորեն վատանում է, մտածողությունը նույնպես սկսում է անսարք լինել: Եվ որքան երեխան ծխում է, այնքան ավելի հստակ բացասական միտումներ են դրսեւորվում:
3. Մեկ այլ կողմ, որը տառապում է, շնչառական համակարգն է: Շնչառական օրգանները, որոնք դեռ անկատար են, չեն կարող մշակել ծխախոտի ծուխը և դրանում պարունակվող խեժը, մեթանը և ազոտը: Այս քիմիական միացությունների մեծ մասը նստված է թոքերի վրա, ինչը բազմաթիվ մրսածություններ է առաջացնում: Հետո, ծխող դեռահասների մոտ նրանց ձայնը սկսում է փոխվել, առաջանում է շնչահեղձություն և հաչող հազ:
4. Smokingխելուց և ատամի էմալից տառապող: Դուք հավանաբար նկատել եք, որ շատ ծխողներ դեղին ատամներ ունեն: Դա պայմանավորված է ջերմաստիճանի տարբերությամբ. Երեխայի ներթափանցած օդը ծխախոտի ծխից ավելի սառն է, ինչը հանգեցնում է ատամների էմալի ոչնչացման:
5. Cigaretխախոտից կախված դեռահասի մոտ հաճախ մաշկի վիճակը վատթարանում է: Բազմաթիվ պզուկներ են առաջանում, մաշկը սկսում է փայլել: Այս սովորության նկատմամբ չափազանց մեծ ոգևորությամբ նկատվում է մաշկի և եղունգների հստակ դեղնություն:

Մեծահասակները, հայտնաբերելով, որ իրենց երեխան ծխում է, ամենից հաճախ արձագանքում են շատ կոշտ և իմպուլսիվ, նույնիսկ եթե իրենք իրենք շատ ծխողներ են: Եկեք նայենք մանկական ծխելու ամենատարածված և վիճելի ծնողների արձագանքներին:

1. Մեծահասակները թույլ են տալիս իրենց սերունդներին ծխել տանը և նույնիսկ իրենց հետ ՝ պատճառաբանելով, որ չեն ցանկանում, որ նա ծխախոտը քաշի դռների մոտ ինչ -որ տեղ: Որոշ երեխաներ, ամաչելով և մեղավոր զգալով, տուփը դեն են նետում, իսկ մյուսները ՝ որպես գործողությունների ուղեցույց, թույլտվություն են վերցնում և սկսում են էլ ավելի ծխել ՝ աստիճանաբար անցնելով ավելի ծանր դեղերի:
2. Մյուս ծայրահեղությունն է ստիպել երեխային ծխել ամբողջ փաթեթը, որպեսզի նա բառացիորեն փսխի ավելի ուշ, նույնիսկ ծխախոտի հոտից: Շատ ֆորումներում կարող եք գտնել նմանատիպ պատմություններ. «Եվ հայրս ստիպեց ինձ 20 ծխախոտ ծխել»: Այնուամենայնիվ, նման հայտնությունները ինչ -ինչ պատճառներով գրվում են անխնա ծխողների կողմից, ովքեր շարունակում են ծխել: Բացի այդ, այս մեթոդը պարզապես վտանգավոր է երեխայի առողջության համար, մարմնի սուր թունավորման և նույնիսկ մահվան մեծ հավանականություն կա:
3. Մեկ այլ մեթոդ արգելող է: Otնողները, պահանջելով թողնել նիկոտինը, արգելում են դեռահասին շփվել «վատ» ընկերության հետ, ընդհանրապես դուրս գալ փողոց, զրկել նրան գրպանային գումարից և այլ արտոնություններից: Suchնողական նման քայլին ամենատարածված մանկական արձագանքը դեմարշն է, խռովությունը, այսինքն ՝ երեխան ամեն ինչ անելու է ՝ չնայած. «Ես ճնշված եմ, ես դեռ ավելի կծխեմ»:

Իհարկե, դեռահասից հետադարձ կապ ստանալու հավանականությունը չի նշանակում, որ մեծահասակները չպետք է փորձեն լուծել ծագած խնդիրները: Նողները պետք է պարզապես գործեն ողջամտորեն և հարգեն երեխայի անհատականությունը:

Վիճակագրությունն անառիկ է. Առավել հաճախ երեխաները սկսում են ծխել այն ընտանիքներում, որոնցում մեկ կամ երկու ծնողները նույնպես սիրում են ծխախոտ վառել: Հետևաբար, այս վատ սովորությունը կանխելու առաջին միջոցը ձեր սեփական ծնողների օրինակն է: Համաձայնեք, անիմաստ է և նույնիսկ անբարոյական խոսել ծխախոտի վտանգների կամ անցանկալի հետևանքների մասին ՝ ծխախոտը ձեռքին բռնած: Էլ ի՞նչ է պետք անել:

1. Թվում է, թե դա սովորական խորհուրդ է, բայց շատ ծնողներ անտեսում են այն: Այն հնչում է պարզ `փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ձեր դեռահասի հետ, ավելի հաճախ և անկեղծորեն հետաքրքրված նրա հաջողություններով և անհաջողություններով: Փորձեք կիսվել նրա հոբբիներով. Եթե նա սիրում է հեծանիվ վարել, միացեք նրան: Իհարկե, չպետք է փորձեք փոխարինել ձեր հասակակիցներին և դառնալ «տախտակի վրա», դուք պետք է մնաք հեղինակություն:
2. Որպեսզի երեխան չասի. «Ինձ ոչ ոք չի լսում և չի հարգում», նրան ավելի շատ ազատություն տվեք հագուստի, գրականության, երաժշտական ​​նախասիրությունների ընտրության հարցում: Սա կնվազեցնի դեռահասների ապստամբության պատճառով վատ սովորություն զարգացնելու և չնայած անկախ գործելու ցանկությանը ՝ ցույց տալով ձեր չափահասությունն ու անկախությունը:
3. Եթե ​​ձեր երեխան անապահով է և հակված է գործել «ընկերության համար», լինելով կյանքի առաջատարը, փորձեք սովորեցնել նրան պաշտպանել սեփական տեսակետը և ունենալ սեփական դիրքորոշումը: Բացատրեք, որ չպետք է նմանվեք հասակակիցների, ովքեր ծխում են, քանի որ ընկերները ծխում են: Չէ՞ որ հասուն մարդը գիտի ինչպես դիմադրել ամբոխի կարծիքին:
4. Նիկոտինի վտանգների մասին խոսակցությունները պետք է սկսել ոչ թե պատանեկության, այլ նույնիսկ մանկության տարիներին, երբ երեխաներն առաջին անգամ սկսում են հարցեր տալ «ծխող ձողիկներ», «քեռու բերանից ծխի օղակների» մասին: Կարևոր է այստեղ չափավորություն պահպանել, այսինքն ՝ պետք չէ հեռացնել հետաքրքրասեր փոքրիկին, բայց չպետք է վախեցնել նրան սարսափելի պատմություններով և նկարներով: Հաշվի առեք երեխայի տարիքը:

Smokingխելու դեմ լավագույն «պատվաստանյութը» սպորտով զբաղվելն է:

Նախ, երեխան զարգացնում է ծխախոտի նկատմամբ բացասական վերաբերմունք, ինչը կարող է փչացնել նրա սպորտային կարիերան: Երկրորդ, ֆիզիկական գործունեությունը նպաստում է էնդորֆինների `երջանկության հորմոնների արտադրությանը, որոնք նույնպես նման են մի տեսակ դեղամիջոցների, բայց, իհարկե, լավ են առողջության համար: Եվ, երրորդ, սպորտային գործունեությունը արագացնում է ֆիզիկական զարգացումը, ուստի կարիք չկա ծխախոտի օգնությամբ ցույց տալ ձեր չափահասությունը:

Ի՞նչ անել, եթե դեռահասը սկսում է ծխել:

Այսպիսով, դուք իմացաք, որ երեխան փորձել է ծխել: Ինչպիսի՞ն կարող է լինել ձեր արձագանքը: Իհարկե, այս լուրը ձեզ կվրդովեցնի, և նույնիսկ ավելի հավանական է, որ դուք ընկնեք գրգռվածության և նույնիսկ կատաղության մեջ: Ամենատարածված արձագանքներն են վեճերը, սկանդալները, հիստերիկությունը (եթե մայրիկը սկսում է խոսակցությունը), ապտակներն ու ապտակները դեմքին: Սակայն, ինչպես վստահեցնում են հոգեբանները, գոռալը չի ​​օգնի:

Նախ ընդունեք այս լուրը, փորձեք «մարսել» այն, մի փոքր հանգստացեք և միայն դրանից հետո սկսեք խոսել ձեր սերնդի հետ և մտածել, թե ինչ անել նման իրավիճակում: Իսկ վարքի տարբերակները, ըստ էության, հսկայական են: Առավել հարմարի ընտրությունը կախված է մի քանի գործոններից ՝ դեռահասի բնութագրերից, նրա արարքի պատճառներից, ընտանիքում տիրող հոգեբանական մթնոլորտից: Ի՞նչ անել, եթե երեխան փորձում է ծխել:

1. Նախ փորձեք պարզել, թե ինչու է նա սկսել ծխել, ո՞րն է եղել այս վարքագծի հիմնական շարժառիթը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է ոչ միայն երեխայից պատասխան ստանալը, այլև պարզել, թե արդյոք նա ինքն է հասկանում, թե ինչն է առաջացրել ծխելը, որքան վտանգավոր է դա իր առողջության համար:
2. Կարիք չկա լուրջ խոսակցություն սկսել իր տարիքին ուղղված կոչով, ասում են ՝ «դու դեռ շատ երիտասարդ ես ծխելու համար և ընդհանրապես ինչ -որ բան որոշելու համար»: Սա զրույցի ամենաանարդյունավետ սկիզբն է, քանի որ երեխան կսկսի չարագործ բաներ անել `ապացուցելու իր հասուն տարիքը: Ընդհակառակը, մեծահասակի պես խոսեք նրա հետ ՝ բերելով փաստարկներ:
3. Եթե ​​պատճառը կայանում է ավելի մեծահասակ երեւալու ցանկության մեջ, ապա փորձեք ապացուցել, որ դա հնարավոր է առանց նիկոտինային կախվածության: Օրինակ կարող է լինել ցանկացած հեղինակավոր կերպար `երաժիշտ, դերասան կամ մեծ մարզիկ, որը չի ծխում և ակտիվորեն տարածվում է դրա մասին:
4. Եթե ​​ինքներդ անընդհատ ծխում եք, ժամանակն է վերջ տալ ծխախոտից կախվածությանը: Դուք կարող եք հրավիրել ձեր երեխային միասին դա անել. Ընկերությունում միշտ ավելի հեշտ է թողնել ծխելը: Ասացեք նրան, որ սովորությունից հրաժարվելը սկզբում շատ ավելի հեշտ է, օրինակ բերեք ծանոթների, ովքեր հաջողությամբ հաղթահարել են կախվածությունը և քննարկեք, որ սովորության դեմ պայքարելու մեծահասակների չցանկանալը ցույց է տալիս բնավորության թուլություն:
5. Ներկայացրեք հուսալի բժշկական ապացույցներ, որոնք հստակորեն ցույց են տալիս նիկոտինի վտանգը երեխաների թոքերի և այլ օրգանների համար: Դիտեք վավերագրական ֆիլմեր, նայեք նկարներ (նպատակահարմար է անել առանց «չերնուխայի»): «Քաղցկեղ» բառը դեռ ոչինչ չի նշանակում երեխաների համար, ուստի կենտրոնացեք ձայնալարերի, մաշկի և ատամի էմալի հետևանքների վրա:
6. Եթե ​​երեխան ձանձրույթից սկսում է ծխել, նրա հետ գտեք մի բան, որը կզբաղեցնի նրա ազատ ժամանակի մեծ մասը, այնպես որ ժամանակ չի լինի բարձրացնելու ցանկության համար: Համոզվեք, որ պարզեք, թե ինչն է հետաքրքիր դեռահասի համար ՝ օրինակ ՝ երաժշտություն, նկարչություն: Լավագույն ելքը, ինչպես գրել ենք վերևում, սպորտով զբաղվելն է, քանի որ մարզիկները պարզապես չեն կարող ծխել: Իսկ վերապատրաստումից մնացած ժամանակը կարող է ծախսվել համատեղ ուղեւորությունների եւ ուղեւորությունների վրա:
7. Համոզվեք, որ հետևեք ձեր սերունդների ընկերություններին: Այնուամենայնիվ, ձեզ չպետք է արգելվի տեսնել ընկերությունը, հակառակ դեպքում հակառակ արդյունքի կհասնեք: Ավելի լավ է պարզել, թե ինչպես է երեխային գրավում այս երեխաների հետ շփումը: Սովորելով, թե ինչու է նա հենց նրանց փնտրում, կարող եք ուղղել նրա էներգիան ճիշտ ուղղությամբ և այդ ընթացքում փոխել ձեր վարքագիծը: Գաղտնիք չէ, որ ծնողների զբաղվածությունն է հաճախ դրդում դեռահասներին փորձել ինչ -որ նոր բան և իրենց հասակակիցների բազմության մեջ առանձնանալու ցանկություն:
8. Այլընտրանքային տարբերակ է դեռահասին լիարժեք պատասխանատվություն դնել սեփական առողջության համար: Իմացա՞ք, որ երեխան սկսել է ծխել: Ձևացրու, թե քեզ չի հետաքրքրում, և թույլ տուր, որ նա որոշում կայացնի ծխախոտ ծխելու մասին: Սովորաբար երեխաները, լսելով մեծահասակներից նման խոսքեր, գրեթե անմիջապես հրաժարվում են վատ սովորությունից, քանի որ այժմ այն ​​դարձել է թույլատրելի, բաց, ինչը նշանակում է, որ այժմ այս պտուղն այլևս այդքան արգելված և քաղցր չէ:
9. Նկատի ունեցեք ընտանեկան միջավայրը, քանի որ տանը հուզական անհանգստությունը հաճախ դրսևորվում է ծխախոտից երեխաների կախվածությամբ: Նույնիսկ արտաքին փայլով երեխան զգում է իր անօգուտությունը, դժգոհությունը հասարակության բջիջում ունեցած դերից: Նա, հավանաբար, սկսել է ծխել կամ պարզապես փորձում է գրավել ձեր ուշադրությունը: Սա մի տեսակ վերադարձ է վաղ մանկություն, երբ երեխան իրեն վատ է պահում, որպեսզի ավելի երկար մնա քեզ հետ:
10. Եթե ​​կառուցողական զրույցից հետո դեռահասը խոստանում է թողնել ծխելը, տվեք ձեր լիակատար աջակցությունը: Պարբերաբար հարցրեք, թե ինչպես է նա զգում, արդյոք կցանկանա նորից ծխախոտ վերցնել: Խրախուսեք և գովեք ձեր երեխային առանց նիկոտինի անցկացրած յուրաքանչյուր օրվա համար: Սա նրա և ձեր փոքրիկ հաղթանակն է:
11. Եթե ​​առաջարկվող առաջարկություններից ոչ մեկը չի օգնում, և դուք վախենում եք, որ երեխան կարող է կախվածություն ձեռք բերել ոչ միայն ծխախոտից, մի հապաղեք դիմել որակյալ հոգեթերապևտիկ օգնության: Հոգեբանը կվերլուծի ձեր իրավիճակը և կտա կոնկրետ խորհուրդներ, որոնք ձեզ հարմար են: Պարզապես ամեն ինչ արեք ուշադիր, որպեսզի երեխան բացասաբար չընկալի ձեր ցանկությունը:

Միայն ընկերասեր վերաբերմունքն ու համբերությունը կօգնեն ձեզ ճիշտ մոտեցում գտնել ծխող դեռահասի նկատմամբ: Հրաժարվեք բղավոցներից և սկանդալներից, պատիժներից և հայհոյանքներից, ավելի լավ է հաստատեք պատճառը, այնուհետև անցեք հետևանքների վերացմանը:

Բարև, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ ավարտելով ուսումը SUSU- ում ՝ որպես հատուկ հոգեբան, նա մի քանի տարի նվիրեց զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և երեխաներին մեծացնելու հարցում ծնողների հետ խորհրդակցելուն: Ես օգտագործում եմ ձեռք բերված փորձը, այդ թվում ՝ հոգեբանական ուղղվածության հոդվածների ստեղծման մեջ: Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ հավակնում, որ ես եմ ճշմարտությունը, բայց հույս ունեմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:

Unfortunatelyավոք, եթե դեռահասին բռնում են ծխելիս, ապա ամենայն հավանականությամբ սա առաջին ծխախոտը չէ: Այսինքն, ծխելը դարձել է վատ սովորություն, որը վնասում է նրա առողջությանը: Բայց շատ կարևոր է, որ ծնողները խուճապի չմատնվեն, նրանց պետք չէ սկանդալներ սարքել, երեխային ճիչերով և սպառնալիքներով հետ չմղել իրենցից:

Դեռահասը չի սկսում ծխել ՝ ծնողներին չնայած ցանկությանը: Պատանեկության տարիներին ծխելու պատճառը ինքնահաստատվելու, իրենց հասակակիցներից ոչ ավելի վատը լինելու, իրենց անկախությունն ու անկախությունը ցուցադրելու ցանկությունն է: Բայց եթե դեռահասը գիտակցում է ուրիշների կողմից ինքնահաստատման և հարգանքի անհրաժեշտությունը նման բավականին կործանարար ձևով, սա հոգեբանական խնդիրների առկայության ազդանշան է: Սա նշանակում է, որ դեռահասին ծնողները ժամանակին չեն հասկացել և չեն լսել, նրա կողմից վստահության, հարգանքի և հասկանալու կարիքը մնացել է անհասկանալի: Իհարկե, ծխելը, ծնողների տեսանկյունից, վատ է: Բայց չի կարելի ամեն ինչում պարզապես երեխային մեղադրել: Կարեւոր է փորձել նրա հետ կապ հաստատել, վերականգնել կոտրված վստահությունը: Ինչ էլ որ պատահի, դեռահասը պետք է զգա, որ դու ընդունում ես նրան այնպիսին, ինչպիսին նա կա ՝ իր խնդիրներով և նույնիսկ վատ սովորություններով:

Ինտիմ խոսակցություն

Ինչպես բոլոր պատանիների հետ կապված հարցերում, համընդհանուր առաջարկությունն է սրտանց խոսելը: Փորձեք հասկանալ, թե ինչ դրդապատճառներ, խնդիրներ և զգացմունքներ են դրդել ձեր որդուն կամ դստերը ծխել: Մի հանդիմանեք ձեր դեռահասին, բայց մի՛ թաքցրեք, որ դուք վրդովված եք, և որ ամենակարևորն է, որ հոգ եք տանում ձեր երեխայի առողջության և հոգեվիճակի մասին:

Ավելի լավ է, որ նման բարդ թեմայով զրույցը վարի ընտանիքի այն անձը, ում հետ առավել վստահելի և ջերմ հարաբերություններն են `դա կարող է լինել ծնողներից մեկը, կամ պապը, տատիկը, մորաքույրը: Հարցրեք, թե ինչպիսի ծխախոտ է ծխում, որքան հաճախ, օրական, երբ և ինչ հանգամանքներում է առաջին անգամ փորձել:

Բայց եթե դեռահասը քաշվում է իր մեջ, չի պատասխանում ձեր հարցերին, չպետք է արգելեք նրան քայլել, զրուցել ընկերների հետ, զրկել գրպանային գումարներից: Սա ձեզ միայն դրդելու է խախտել արգելքները, սկսել ծխել ՝ չնայած, դեռահասության հակասության զգացումից:

Օրինակով բարձրացնելը

Փորձեք խրախուսել ձեր դեռահասին թողնել ծխելը և աջակցել նրան այս գործում: Կիսվեք ձեր փորձով, եթե թողեք կամ թողեք ծխելը: Առաջարկեք ծխելը թողնել միասին: Այնուամենայնիվ, վերջին դեպքում դուք պետք է կարողանաք իսկապես հրաժարվել աշխատանքից, որպեսզի դեռահասը չկարողանա ձեզ մեղադրել անազնվության և «երկակի չափանիշների» մեջ:

Ամեն դեպքում, հիշեք, որ դեռահասը հատկապես կարիք ունի ընտանիքի աջակցության և հասկանալու, հանգիստ տնային միջավայրի ՝ ծնողների վստահող և հարգալից վերաբերմունքով: Իսկ դեռահաս ծխելը պատճառ չէ, որ անընդհատ դասախոսությունների ու սկանդալների պատճառով միջավայրն անտանելի դարձնեն: