Գովազդի տեղադրումն անվճար է, և գրանցումը պարտադիր չէ: Բայց կա գովազդի նախնական չափավորություն։

Մաշկի խնամք ձմռանը

Ձմռանը մաշկի խնամքը պետք է ներառի խոնավեցում, սնուցում և պաշտպանում մաշկը սաստիկ սառնամանիքներից և ջերմաստիճանի փոփոխություններից: Ձմռանը հնարավոր է մաշկի ամբողջականության խախտմամբ միջին պիլինգ և այլ հակատարիքային պրոցեդուրաներ իրականացնել։ Եկեք մանրամասն խոսենք այն մասին, թե ինչպիսի մաշկի խնամք է պահանջվում ձմռանը։

Հոդվածի բովանդակությունը.

Ձմեռային դաժան պայմանները հանգեցնում են մաշկի անցանկալի ռեակցիաների, այդ թվում՝ ճաքճքված շուրթերին, ցրտահարության և դեմքի և ձեռքերի մաշկի կլեպ, ինչպես նաև մաշկի տուրգորի և առաձգականության նվազում, որը դառնում է չոր և ջրազրկված: Մենք կարող ենք օգնել մեր մաշկին դրա ամենօրյա պատշաճ խնամքի օգնությամբ։ Հիմնական խնդիրը մաշկի հիդրոլիպիդային թաղանթն անձեռնմխելի պահելն է, որը մաշկի հիմնական պաշտպանիչ պատնեշն է։

Ձմեռային մաշկի խնամք. կանոններ և սխալներ

Ահա մի քանի օգտակար գեղեցկության խորհուրդներ՝ ձմռանը ձեր մաշկը պաշտպանելու համար.

1. Ձմռանը մաշկի խնամքի ամենօրյա ռեժիմը պետք է լինի հնարավորինս նուրբ: Պետք է խուսափել ալկալային մաքրող միջոցներից, քանի որ դրանք մաշկի pH-ն դարձնում են ավելի ալկալային և, հետևաբար, ավելի խոցելի բակտերիաների ներխուժման համար, քանի որ մաշկի թթվային թաղանթի արդյունավետությունը թթվային pH-ի դեպքում ավելի մեծ է: Դիմահարդարումը մաքրելու և հեռացնելու համար պետք է օգտագործել այնպիսի միջոցներ, որոնք պետք չէ լվանալ ջրով. որպես կանոն, դրանք կաթ կամ կրեմ են, որոնք քսում և հեռացնում են դեմքից բամբակյա բարձիկներով։ Այնուհետև դեմքը մաքրվում է առանց ալկոհոլի տոնիկով։

2. Մի օգտագործեք սկրաբներ, գոմաժներ, պիլինգներ առանց կոսմետոլոգի կարիքի կամ նշանակման, քանի որ մեռած եղջյուրավոր թեփուկները կանխում են ջրի գոլորշիացումը եղջերաթաղանթից: Բացի այդ, հաճախակի մաքրման դեպքում հիդրոլիպիդային թիկնոցը խախտվում է, ինչը հանգեցնում է արտաքին ազդեցություններից (ձյուն, ցրտահարություն, խոնավություն) մաշկի թափանցելիության բարձրացմանը: Սա չի վերաբերում երիտասարդացնող բուժումներին, ինչպիսիք են միջին պիլինգը: Նրանց համար ձմեռը լավագույն ժամանակն է, քանի որ արեգակնային ակտիվությունն այս ժամանակահատվածում ամենաքիչն է, և, հետևաբար, տարիքային բծերի ռիսկը զրոյի է հասցվում։ Բայց այս պրոցեդուրաների համար մաշկը պետք է լիովին «առողջ» լինի։

3. Մաշկը միշտ պետք է չոր լինի, հատկապես՝ դուրս գալուց առաջ։ Մաշկը ջրով լվանալուց հետո լավ չորացրեք, այն պետք է ամբողջությամբ չորանա, քանի որ կարող է ճաքել ջրի գոլորշիացման պատճառով։ Սա առաջին հերթին վերաբերում է բերանի անկյուններին և մատների միջև եղած մաշկին: Շուրթերին քսեք պաշտպանիչ բալզամներ, իսկ ձեռքերին՝ ցրտահարությունից պաշտպանվելու համար հատուկ քսուքներ։

4. Ձմռանը մաշկը պետք է պաշտպանված լինի ցրտահարությունից։ Ցանկալի է պաշտպանիչ քսուք քսել՝ ըստ մաշկի տեսակի (ծայրահեղ դեպքում՝ ցանկացած սնուցող կրեմ) դրսում դուրս գալուց 3 ժամ (առնվազն մեկ ժամ): Դրսում դուրս գալուց առաջ անցանկալի է օգտագործել ջրային հիմքով խոնավեցնող միջոցներ, քանի որ ցրտին ջուրը սառչում է, ինչը կվնասի եղջերաթաղանթի բջիջները։ Անցանկալի է նաև հիալուրոնաթթվով քսուքներ օգտագործելը, քանի որ այն ջուր է պահում էպիդերմիսի մակերեսին։

9. Ձմռանը պետք է պարաֆինային վաննաներ անել ձեռքերի և ոտքերի համար։ Այս պրոցեդուրաները կօգնեն տաքանալ, բարելավել ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը, իսկ դրանց կիրառումից հետո՝ նվազեցնել ցավը հոդերի և մկանների մեջ։ Այս ընթացակարգերը կարող են իրականացվել տանը, դրա համար անհրաժեշտ կլինի պարաֆին և պարաֆին:

10. Առավոտյան, ինչպես վերը նշվեց, պետք է քսել պաշտպանիչ քսուք, իսկ երեկոյան, ըստ մաշկի տեսակի ու խնդրի, նպատակահարմար է կրեմի տակ քսել խոնավեցնող ու սնուցող շիճուկներ։

11. Ձմեռային մաշկի խնամքը պետք է անպայման պարունակի վենոտոնիկներ՝ քսուքների կամ քսուքների տեսքով։ Օգտագործեք դեղամիջոցներ, որոնք ամրացնում են արյան անոթների պատերը, հատկապես, եթե դուք ունեք ռոզացեա, ռոզացեա կամ տելանգիեկտազիա, քանի որ ջերմաստիճանի փոփոխությունները մեծ սթրես են առաջացնում արյան անոթների պատերին:

12. Ձմռանը մարմնի խնամքը պետք է ուղղված լինի մաշկը ցրտահարությունից պաշտպանելուն։ Մարմնի լոսյոնները պետք է լինեն ավելի խիտ և սնուցող։ Լավ է, եթե դրանք պարունակեն յուղեր (շի յուղ կամ կակաո)։

13. Եթե չեք կարող առանց ջրով հաճախակի լվանալու, ապա լվացվեք սենյակային ջերմաստիճանի ջրով (22-25 աստիճան Ցելսիուս), քանի որ տաք կամ սառը ջուրը չորացնում է մաշկը և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում անոթների վրա։ Ձմեռային մաշկի խնամքը կարող է ներառել դեմքի մաքրում չոր մաշկի համար միցելյար ջրով կամ յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար՝ հիդրոֆիլ յուղով:

14. Չոր մաշկի համար ընտրեք յուղի վրա հիմնված դիմահարդարում։ Մի օգտագործեք խոնավեցնող տոնային հիմքեր և շուրթերի փայլ, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ցրտահարության և մաշկի չափից ավելի չորացման: Ձմռանը հիմքը պետք է հաստ լինի և պարունակի յուղեր։ Ցանկալի է օգտագործել հեղուկ ստվերաներկ մոմով, այլ ոչ թե չոր և փխրուն: Շրթներկի փոխարեն կամ տակից օգտագործեք պաշտպանիչ ձմեռային բալասան:

15. Ձմռանը մաշկը դառնում է ավելի զգայուն, դա հիմնականում պայմանավորված է ջերմաստիճանի մեծ փոփոխություններով, երբ ցրտաշունչ փողոցից մտնում ես տաք սենյակ կամ հակառակը։ Իդեալում, ջերմաստիճանի աստիճանական հավասարեցում պետք է լինի: Ինչպես նշվեց վերևում, սա առավել արդիական է թույլ արյունատար անոթներով մարդկանց համար, սակայն անոթային խնդիրներ չունեցող մարդկանց մոտ մաշկը կարող է զգայուն դառնալ: Զգայուն մաշկի խնամքը մանրամասն նկարագրված է մեր կայքում։

Ձմեռային պաշտպանիչ կրեմ

Սառը ձմռանը մաշկը դառնում է ամենաանպաշտպանը և հակված չորանալու և ցրտահարության։ Ուստի ձմռանը մաշկին պետք է պաշտպանիչ քսուք քսել։ Ձմեռային քսուքը կազմով և հատկություններով տարբերվում է ամառային կրեմից, որի հիմնական խնդիրն է մաշկը խոնավեցնելը։ Ձմեռային մաշկի խնամքի ժամանակ կրեմի հիմնական խնդիրն է պաշտպանել մաշկը հիպոթերմային։ Կան դեմքի և մարմնի խնամքի համար նախատեսված ձմեռային պաշտպանիչ քսուքներ, ինչպես նաև ձեռքերի քսուքներ։

Ձմեռային պաշտպանիչ կրեմի բաղադրության առանձնահատկությունները

Լավ է, եթե քսուքը պարունակում է կերամիդներ, դրանք լրացնում են եղջերաթաղանթի մակերեսային բջիջների միջև ընկած տարածությունը, ինչը նվազեցնում է գոլորշիացումից խոնավության կորուստը, նույն նպատակով օգտագործվում է սիլիկոն, որը ներառված է ձմռանը մաշկի խնամքի բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցներում: Սիլիկոնով ստեղծված թաղանթը պաշտպանում է մաշկը ցրտահարությունից, հիպոթերմային և ջրի գոլորշիացումից։

Լավագույն ձմեռային դեմքի քսուքը պետք է լինի յուղի կամ ճարպի հիմքով: Նման քսուքները վերականգնում են էպիդերմիսի հիդրո-լիպիդային հավասարակշռությունը, մաշկի մակերեսին ստեղծում են պաշտպանիչ թաղանթ, մեծացնում են մաշկի առաձգականությունն ու փափկությունը, ինչպես նաև օգնում են պահպանել խոնավությունը։ Մաշկը սնուցվում և խոնավացվում է։ Նախընտրելի է օգտագործել խոնավեցնող ազդեցությամբ հետևյալ յուղերը՝ երեկոյան գարնանածաղիկ, սև հաղարջ, ծիրան, ավոկադո, նուշ, խաղողի կորիզ, կակաո և շի կարագ։

Պաշտպանիչ քսուքը կարող է պարունակել կենդանական ճարպեր՝ կզաքիս, կետի սպերմատոզոիդ, շնաձկան, սագի և ձողաձկան լյարդի յուղ: Նրանք պաշտպանում են մաշկը հիպոթերմային և ցրտահարությունից։ Մաշկը այդքան կտրուկ չի արձագանքի ջերմաստիճանի փոփոխություններին։

Բացի այդ, պաշտպանիչ կրեմի բաղադրությունը ներառում է վիտամիններ, որոնք բարձրացնում են մաշկի պաշտպանիչ գործառույթները և հակաօքսիդանտներ են։

Հիշիր.Մաշկը կունենա առողջ և գեղեցիկ տեսք, եթե ճիշտ խնամեք այն, իսկ ձմեռը ձեզ միայն դրական հույզեր կբերի։

Ապրիլի 17-ին Մոսկվայում տեղի կունենա «Մեսոֆարմ» գիտաժողովը «Գիտական ​​մոտեցում էսթետիկ բժշկությանը. արդի հիմնախնդիրներ և արդյունաբերության միտումներ»:

Ֆորումի վերջին թեմաները մեր կայքում

• Բոննիտա / Ո՞րն է ավելի լավ՝ քիմիական պիլինգ, թե՞ լազեր:
• Julia-78 / Մեզոթերապիայից արդյունք կա՞:
• QueenMargo / Ո՞ր քսուքն է քողարկում աչքերի տակի մուգ շրջանակները???

Բաժնի այլ հոդվածներ

	մաշկը և հորմոնները Բոլոր այն դեռահասների պզուկները, քորը, նախադաշտանային ցաները, մաշկային խնդիրները հղիության ընթացքում և փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում նրանց հետ դաշտանադադարից հետո... Ի՞նչ ընդհանուր բան ունի սա: սեռական հորմոններ.
	Պապիլոմաների հեռացում լազերային օգնությամբ Պապիլոմաների լազերային հեռացումը բացարձակապես անվտանգ և արդյունավետ միջոց է՝ ազատվելու մաշկի վրա առկա գոյացություններից, որոնք գտնվում են մաշկի ցանկացած հատվածում, ներառյալ դեմքը:
	Ռոզացեա. Արդյունավետ բուժում Ռոզացեան քրոնիկ և վատ հասկացված մաշկաբանական հիվանդություն է, որը բնորոշ է գունատ մաշկ, կապույտ աչքերով մարդկանց և սովորաբար սկսվում է միջին տարիքում: Ավելի մուգ գույնի մաշկի տերերը նույնպես կարող են տառապել ռոզացեայով, սակայն հիվանդության նշաններն այս դեպքում այնքան էլ վառ չեն լինի։
	Ատրոֆիկ սպիներ դեմքի և մարմնի վրա. բուժման և հեռացման մեթոդներ Յուրաքանչյուր աղջիկ ցանկանում է ունենալ կատարյալ մաշկ։ Բայց երբեմն այս երազանքը չի կարող իրականացվել: Ամեն ինչի պատճառը սպիներն ու սպիներն են, որոնք առաջանում են մեխանիկական վնասվածքների, այրվածքների, վիրահատությունների և շատ ավելին: Իսկապե՞ս այս արատներով անհրաժեշտ է ամբողջ կյանքը գնալ: Ինչպես ազատվել ատրոֆիկ սպիներից՝ այսօրվա հոդվածի թեման։ Մենք կդիտարկենք, թե ինչպես ճիշտ վարվել սպիների հետ կոսմետիկ պրոցեդուրաների, ժողովրդական միջոցների և դեղամիջոցների օգնությամբ: Մենք կիմանանք՝ արժե՞ այցելել մասնագետի, թե՞ կարող եք տանը ինքնուրույն հաղթահարել սպիները։
	Իմպուլսային լույսի և լազերային օգտագործման ժամանակ մաշկի ֆոտոտիպի հաշվառում Ձեզանից քանիսն իրականում չափում են հաճախորդի Fitzpatrick մաշկի երանգը իմպուլսային ճառագայթումից կամ լազերային թերապիայից առաջ: Եվ դուք իսկապես հասկանում եք, թե ինչու է դա անհրաժեշտ, և ինչ կարող է պատահել, եթե չանեք:
	Ո՞րն է տարբերությունը ցելյուլիտի և ճարպի միջև: Կա՞ տարբերություն ցելյուլիտի և ճարպի միջև: Այո, կա տարբերություն, չնայած այն հանգամանքին, որ շատերը վիճում են սրա հետ։ Մանրադիտակի տակ ճարպերն ու ցելյուլիտը նույն տեսքն ունեն, բայց այստեղ ավարտվում են նմանությունները: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչ է ճարպը: Երբ մարդը «գիրանում է», այսինքն՝ գիրանում, ի՞նչ է իրականում կատարվում նրա մարմնի ներսում։ Ի՞նչ են «ճարպային բջիջները» և ինչպես են դրանք գործում: Այս հոդվածում մենք կծանոթանանք ճարպային բջիջների աշխարհին։ Մենք ուսումնասիրում ենք, թե որտեղ են գտնվում ճարպային բջիջները, ինչպես են դրանք կուտակում ճարպը և ինչպես են դրանք ազատվում դրանից:
	Արդյո՞ք էպիդերմիսն ինքն իրեն նորանում է 30 օրը մեկ: Եթե ​​էպիդերմիսը թարմացվում է 30 օրը մեկ, ապա ինչո՞ւ ամեն ամիս գեղեցիկ ու կատարյալ մաշկ չեք ստանում։ Այս հարցի պատասխանը այս հոդվածում է:
	Մաշկի ֆիզիոլոգիա և գործառույթ Այս հոդվածը ձեզ ավելի խորը պատկերացում կտա չոր մաշկի ֆիզիոլոգիայի մասին և ավելի լավ հասկանալու, թե ինչպես են գործում ձեր օգտագործած քսուքները: Մաշկը ֆիզիկական արգելք է մարմնի և շրջակա միջավայրի միջև: Մաշկի պաշտպանիչ համակարգերի թերությունները և դրա իրական վնասը կարող են առաջացնել չորություն և դերմատիտ ջրի, օճառի, քիմիական նյութերի և կլիմայական կոշտ պայմանների ազդեցության տակ:
	Կելոիդ սպիներ. բուժում, պատճառներ և փուլեր Սպիները կարող են լինել նորմոտրոֆիկ (նույն մակարդակի, ինչ անձեռնմխելի մաշկը), ատրոֆիկ (հետ քաշվել), հիպերտրոֆիկ (բարձրացնել) կամ կելոիդ (բարձրանալ և աճել առողջ մաշկի վրա): Այս հոդվածում մենք կխոսենք կոնկրետ կելոիդային սպիների մասին, քանի որ դրանք ավելի շատ խնդիրներ են առաջացնում, քան մյուսները։
	Թևատակերի հիպերհիդրոզ՝ բուժում բոտոքսով, լազերային և վիրաբուժական միջամտությամբ Թևատակերի հիպերհիդրոզը անկախ հիվանդություն չէ, առանց պատճառի քրտինքի գեղձերի արտադրողականության բարձրացումը միշտ էլ մարմնի ինչ-որ անհանգստության հետևանք է: Սակայն թեւատակերում քրտնարտադրությունը խնդիր չէ ժամանակակից մաշկաբանների և կոսմետոլոգների համար, ավելի վատ է, երբ քրտինքի արտազատումը մեծ քանակությամբ արտադրվում է մարմնի բոլոր քրտնագեղձերի կողմից։ Այս վիճակը կոչվում է «ընդհանրացված հիպերհիդրոզ» և պահանջում է բացառել ծանր համակցված հիվանդությունները:

Բացի անտարբերությունից, ապատիայից և իմունիտետի հետ կապված խնդիրներից ձմռանը կարող եք հանդիպել մեկ այլ անհանգստության՝ դեմքի մաշկի զգայունության բարձրացմանը։ Ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունների, ծակող ցուրտ քամու և ջեռուցվող սենյակներում չափազանց չոր օդի պատճառով այն դառնում է ցավալիորեն չոր, ամուր, անընդհատ շերտավորվող և զգալի անհանգստություն պատճառելով:

Ցրտին արյան շրջանառությունը դանդաղում է, իսկ ճարպի արտադրությունը, որը պաշտպանում է մաշկը չորանալուց ու վնասվելուց, նվազում է։ Սա հանգեցնում է նրան, որ մաշկը ջրազրկվում է, դառնում ձանձրալի և կորցնում է առաձգականությունը։

Այս բոլոր սեզոնային թյուրիմացություններից խուսափելու կամ գոնե դրանք նվազագույնի հասցնելու համար հետևեք ստորև թվարկված պարզ խորհուրդներին և հնարքներին:

Ինչպես խնամել մաշկը ներսից

Դեմքի մաշկը պետք է խնամել ոչ միայն դրսից՝ կոսմետիկ միջոցների օգնությամբ, այլ նաև ներսից՝ հավասարակշռված սննդակարգի օգնությամբ։ Այն, ինչ մենք խմում և ուտում ենք, մեծ ազդեցություն է ունենում մաշկի վիճակի վրա, ուստի սկզբի համար պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր սննդային սովորություններին։

Շատ ջուր խմեք

Մարդու մարմինը միջինում 70% ջուր է։ Առանց օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը պահպանելու անհնար է պատկերացնել նրա բնականոն գործունեությունը։ Անհնար է նաև պատկերացնել, որ մաշկը փայլուն, խոնավ և առաձգական կլինի, եթե նրան ներսից սնուցող բան չտաք։

Անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ հնչի, բայց առաջին հերթին խորհուրդ ենք տալիս. Որքան, ինչպես և երբ, դա ձեզնից է կախված: Մի մոռացեք օրական գոնե մի երկու բաժակ հեղուկի պակասը լրացնելու համար։

Դիտեք ձեր սննդակարգը

Առողջ և հավասարակշռված սննդակարգը մեծ ազդեցություն ունի մաշկի վիճակի վրա, ուստի խուսափեք չափազանց յուղոտ մթերքներից և շաքարով հարուստ մթերքներից:

Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը պարունակում է բավարար քանակությամբ օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք ուժեղացնում են մաշկը արտաքին վնասներից պաշտպանվելու ունակությունը: Օրգանիզմին այս թթվով ապահովելու համար հարկավոր է ավելի շատ յուղոտ ձուկ ուտել (սաղմոն, սարդինա, հալիբուտ, թունա): Եթե ​​ձուկ չեք սիրում, այն կարող եք փոխարինել ձկան յուղով պարկուճներով։

Դուք նաև պետք է ուշադիր նայեք օմեգա-3 պարունակող այլ մթերքներին՝ ընկույզ (ընկույզ, պեկան, նուշ և մակադամիա), յուղեր (ձիթապտղի, կտավատի սերմ, եգիպտացորեն, արևածաղկի, ռապևի սերմեր, սոյա), տոֆու, դդում, ավոկադո, սպանախ:

Մաշկի վիճակը բարելավելու և դրա վերականգնման գործընթացը արագացնելու համար օգտագործեք հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ։ Ամենից հաճախ դրանք վառ բանջարեղեն և հատապտուղներ են՝ պղպեղ, ճակնդեղ, լոբի, լոռամիրգ, ազնվամորի և սև հաղարջ:

Մի մոռացեք ձեր վիտամինների մասին

Ձմռանը այն նկատելի է օրգանիզմում, ուստի համոզվեք, որ դրանք ստանում եք ճիշտ քանակությամբ։

Մենք հատկապես D վիտամինի պակաս ունենք, որը մենք ստանում ենք ինչպես սննդից, այնպես էլ արևի ուղիղ ճառագայթներից: Դրա պակասը կարող եք լրացնել սնկով, ձկան յուղով, թունաով, սարդինայով, լյարդով, խավիարով, կարագով, սերուցքով, ձվի դեղնուցով, մաղադանոսով։

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ նախքան որևէ վիտամին կամ սննդային հավելում օգտագործելը, ավելի լավ է խորհրդակցեք մասնագետի հետ։

Ինչպես խնամել ձեր մաշկը դրսում

Որպեսզի դեմքի մաշկը ձմռանը առողջ տեսք ունենա և չկորցնի իր առաձգականությունը, պետք է մի փոքր կարգավորել ձեր սովորական խնամքի ծրագիրը և օգտագործել ավելի նուրբ մաքրող միջոցներ։

Լվացեք ձեր դեմքը ճիշտ

Ձմռանը մաշկին չվնասելու համար հիշեք մի քանի հիմնական առաջարկություններ.

• մի լվացեք ձեր դեմքը չափազանց տաք ջրով, որպեսզի մաշկը չչորանա;
• խուսափեք բարձր ալկալի պարունակությամբ օճառներ օգտագործելուց;
• օգտագործեք առավել նուրբ մաքրող միջոցներ (փափուկ փրփուրներ և մուսեր, դիմահարդարումը մաքրող յուղեր);
• ընտրել մաքրող միջոցներ առանց ալկոհոլի և սուլֆատների, որպեսզի չխախտեն մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը և չառաջացնեն չորություն և շերտավորում.
• մի շփեք ձեր դեմքը և հրաժարվեք այն ապրանքներից, որոնք լվացվում են այն «մինչև ճռռոց»: Սա խախտում է մաշկի լիպիդային պատնեշը:

Գտեք ճիշտ խոնավեցնող միջոց սեզոնի համար

Ձեր սովորական խոնավեցնող միջոցը դժվար թե շատ արդյունավետ լինի ձմռանը: Եթե ​​նույնիսկ դուք անթերի մաշկ ունեցող երջանիկն եք, ապա խոնավեցումը, պաշտպանությունն ու սնուցումը հաստատ ավելորդ չեն լինի։

Մաշկի ինչպիսի տեսակ էլ ունեք, լսեք ունիվերսալ խորհուրդը՝ ձմռան համար ջրի փոխարեն պետք է ընտրել ավելի խիտ և հարուստ յուղային (յուղային) կրեմ։

Լավ ձմեռային կրեմ ընտրելու խորհուրդներ.

• Փնտրեք հետևյալ մակագրությունները կրեմի տարայի վրա՝ յուղի վրա հիմնված (յուղի վրա հիմնված), զգայուն մաշկի համար (զգայուն մաշկի համար), պատնեշների վերականգնում և լիպիդների համալրում (լիպիդային շերտի վերականգնում և ջրազրկումից պաշտպանություն);
• քսուքը պետք է պարունակի բաղադրիչներ, որոնք պահպանում են մաշկի մեջ ջուրը՝ միզանյութ, գլիցերին, հիալուրոնաթթու, սիլիկոն, սորբիտոլ, յուղեր;
• նախապատվությունը տվեք հակաօքսիդանտներ պարունակող և մաշկի վրա պաշտպանիչ թաղանթ ձևավորող քսուքներին։

Մաշկը պետք է խնամել ոչ միայն ցերեկը, այլև գիշերը։ Շիճուկները, թիթեղների դիմակները և բնական յուղերը համարվում են իդեալական ձմեռային միջոցներ: Արժե փորձել ջոջոբայի, նուշի, ավոկադոյի, կոկոսի կամ արգանի յուղ պարունակող մթերքներ։

Ինչ գնել.

• Խոնավեցնող քսուք չոր մաշկի համար գազարի յուղով, կոլագենով, միզանյութով և էլաստինով CHRISTINA, 1740 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք ավոկադոյի յուղով և ալոեի էքստրակտով Health & Beauty, 1140 ռուբլի →
• Խոնավեցնող կրեմ արևածաղկի ձեթով և հիալուրոնաթթվով հիդրոլիզացված HOLY LAND, 2300 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք նորմալ մաշկի համար կոլագենի, միզանյութի և կալենդուլայի յուղով CHRISTINA, 895 ռուբլի →
• Հանգստացնող կրեմ պանթենոլով, շի կարագով և նուշով NEW LINE, 889 ռուբլի →
• Խոնավեցնող կրեմ տղամարդկանց համար ժոժոբայի յուղով Weleda, 880 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք չոր մաշկի համար տասը բնական յուղերի համալիրով A'PIEU, 679 ռուբլի →
• Վերականգնող քսուք սիլիկոնով և DERMALOGICA բորիջի սերմի յուղով, 3,585 ռուբլի →
• Խոնավեցնող քսուք սալորի սերմի յուղով, նուշի յուղով և WELEDA ճարպաթթուներով, 1098 ռուբլի →

Ոչ ասեք սկրաբներին և պիլինգներին

Ձմռանը դեմքի մաշկը հատկապես զգայուն է տարբեր տեսակի քիմիական ազդեցությունների և շփման նկատմամբ։ Պիլինգների, մաքրող դիմակների, սկրաբների օգտագործումը միայն անտեղի կգրգռի առանց այն էլ դժվար ժամանակներ ապրող մաշկը։

Հետևաբար, ձմռանը պետք է սահմանափակել հղկող պիլինգների և դիմակների օգտագործումը շաբաթական մեկ անգամ կամ ամբողջությամբ հրաժարվել դրանցից: Փոխարենը պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել խոնավեցնող եւ սնուցող դիմակներին։

Հոգ տանել աչքերի շուրջ շուրթերի և մաշկի մասին

Ձմռանը այն հատվածները, որտեղ չկան ճարպագեղձեր, ինչպիսիք են շուրթերը և աչքերի շուրջ մաշկը, հատկապես պաշտպանության կարիք ունեն: Ջրազրկման, ձմեռային սաստիկ քամիների և չոր օդի պատճառով դրանք առաջին հերթին վտանգի տակ են:

• մի մոռացեք ձեզ հետ կրել հիգիենիկ շրթներկ կամ բալզամ, որը կպարունակի մոմ կամ վիտամին E. դրանք նպաստում են միկրոճաքերի արագ ապաքինմանը;
• խուսափեք փայլատ շրթներկներից, քանի որ դրանք չորացնում են մաշկը, ընտրեք փայլուն շրթներկները: Եթե ​​դեռևս որոշել եք փայլատ շրթներկի մասին, ապա այն քսելուց առաջ անպայման խոնավացրեք ձեր շուրթերի մաշկը պաշտպանիչ բալզամով;
• խնամեք ձեր շուրթերը գիշերը. Նրանց վրա քսեք շի յուղ կամ կոկոսի յուղ, եթե դուք ալերգիկ չեք դրանց նկատմամբ;
• ամենակարևորը. մի լիզեք ձեր շուրթերը ցրտին, նույնիսկ եթե դա իսկապես ուզում եք:

Աչքերի շուրջ մաշկը կարգին պահելու համար, առաջին հերթին ձեր սովորական քսուքը փոխարինեք ավելի սնուցող յուղային հիմքով։ Քնելուց առաջ կարելի է աչքերի շուրջ մաշկի համար խոնավեցնող կամ սնուցող դիմակներ պատրաստել, ինչպես նաև օգտագործել հատուկ պատիչներ։

Ինչ գնել.

• Շուրթերի վերականգնող բալզամ La Roche-Posay պանթենոլով, 1570 ռուբլի →
• Շուրթերի խոնավեցնող բալզամ հիալուրոնաթթվով, լաքի մոմով և շի յուղով, կակաոյով և նուշով LOGONA, 420 ռուբլի →
• Շուրթերի պաշտպանիչ բալզամ շի յուղով, մեղրամոմով և վիտամին E Աֆրոդիտեով, 288 ռուբլի →
• Վերականգնող աչքի քսուք հիալուրոնաթթվով, վիտամին E, F և C Ecocraft, 680 ռուբլի →
• Սնուցող շուրթերի բալզամ կակաոյի յուղով և կամֆորայով Make Up Factory, 640 ռուբլի →
• Կրեմ աչքերի շուրջ մաշկի համար շի յուղով, ժոժոբայով և հիալուրոնաթթվով KLEONA, 475 ռուբլի →

Ինչպես չվնասել դեմքի մաշկին

Որպեսզի դեմքի մաշկը ձմռանը լիովին անվտանգ լինի, պետք է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել որոշ առօրյա իրավիճակներում։ Ճիշտ լոգանք ընդունելը, զբոսանքի ճիշտ պատրաստվելը, սենյակում համապատասխան ջերմաստիճանային ռեժիմի ստեղծումը նույնքան կարևոր են մաշկի համար, որքան կոսմետիկ խնամքն ու սնուցումը։

Պաշտպանեք ձեր մաշկը քայլելիս

Եթե ​​պատրաստվում եք երկար զբոսնել կամ դրսում շատ ցուրտ է, ապա պետք է օգտագործել սառը քսուք կամ հատուկ քսուք, որը նախատեսված է եղանակային ծանր պայմանների համար։ Որպես կանոն, նման քսուքներ կարելի է գտնել դեղատներում։ Ըստ հետևողականության՝ դրանք ավելի շատ նման են քսուքի։

Դրսում դուրս գալուց կես ժամ կամ մեկ ժամ առաջ քսեք քսուքը մաշկին, որպեսզի այն ժամանակ ունենա կլանվելու և սկսի պաշտպանել ձեր դեմքը շրջակա միջավայրի ազդեցությունից։ Մի մոռացեք ուշադրություն դարձնել ձեր շուրթերին և նրանց վրա քսել պաշտպանիչ բալզամ կամ շրթներկ։

Եթե ​​եղանակային անոմալիաներ չկան կամ պարզապես անհրաժեշտ է որոշ ժամանակով դուրս գալ, ապա ձմեռային շրջանի համար կարող եք օգտագործել սովորական խոնավեցնող միջոց։

Եթե ​​պատրաստվում եք դահուկներ քշել, սպորտով զբաղվել կամ քայլել, իսկ դրսում արև է, ապա պետք է նաև պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի լույսից։ Այո, ձմռանը դրանք շատ ավելի թույլ են, քան ամռանը, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անտեսել պաշտպանիչ քսուքի օգտագործումը։ Ձմեռային սեզոնի համար դուք պետք է ընտրեք 15 կամ ավելի բարձր SPF քսուք:

Բացի այդ, ճաքճքվելուց, չորությունից և կարմրությունից խուսափելու համար փորձեք հնարավորինս շատ ծածկել ձեր դեմքը հագուստով կամ հատուկ դիմակով, եթե սպորտով եք զբաղվում:

Ճիշտ լոգանք ընդունեք

Ինչքան էլ տաք լինի ձմռանը տաք ցնցուղի կամ լոգանքի մասին միտքը, ավելի լավ է վանել դրանք մոտեցման վրա, եթե չես ուզում վնասել մաշկիդ։ Խուսափեք տաք ջրից և դրա փոխարեն փորձեք գոլ՝ ձեր մաշկի բնական խոնավության մակարդակը պահպանելու համար:

Ջերմաստիճանի ռեժիմը պահպանելուց բացի, կան նաև խիստ ժամկետներ. ձմռանը խորհուրդ է տրվում 5-7 րոպեից ոչ ավել անցկացնել ցնցուղի տակ՝ մաշկը չափազանց չորացնելուց խուսափելու համար։ Ցնցուղից դուրս գալուց հետո դեմքի մաշկը պետք է խոնավացնել քսուքով՝ ջրի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։

Ստեղծեք առողջ միկրոկլիմա բնակարանում

Ձմռանը կենտրոնացված ջեռուցման պատճառով սենյակներում օդը շատ է դառնում, և դա բացասաբար է անդրադառնում դեմքի մաշկի վիճակի վրա։ Ավելի հարմարավետ զգալու համար օգտագործեք հետևյալ առաջարկությունները.

• ձեռք բերեք խոնավացուցիչ և պահպանեք խոնավությունը 30% -ից մինչև 60% միջակայքում;
• փորձեք սենյակային ջերմաստիճանը պահել 20-ից 23 ° C-ի սահմաններում;
• պարբերաբար օդափոխել սենյակը.

Ինչ է ստացվում

• Հիշեք մաքուր ջուր խմել և հավասարակշռված դիետա:
• Լոգանք ընդունեք և լվացվեք միայն տաք, բայց ոչ մի դեպքում տաք ջրով։
• Մի լիզեք ձեր շուրթերը և մի շփեք ձեր մաշկը:
• Լրացրեք ձեր կոսմետիկ պայուսակը հետևյալ ապրանքներով՝ հիգիենիկ շրթներկ կամ բալզամ, մեղմ մաքրող միջոց, խոնավեցնող, սնուցող և յուղի վրա հիմնված պաշտպանիչ քսուքներ։
• Մի օգտագործեք ջրի վրա հիմնված արտադրանք, ալկոհոլի բարձր պարունակությամբ:
• Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք, եթե արևոտ օրը երկար ժամանակ դրսում եք:

Ցուրտ ամիսներին մաշկի պատշաճ խնամքի դեպքում դուք ստիպված չեք լինի շտապ վերակենդանացնել այն մինչև գարնան սկիզբը, ուստի փորձեք հետևել մեր բավականին պարզ խորհուրդներին:

Սեզոնների փոփոխությունը և ցուրտ ժամանակաշրջանները մեր մաշկի համար աննկատ չեն մնում: Տարիների ընթացքում կանայք ավելի ու ավելի են մտածում, թե ինչպես պաշտպանել իրենց մաշկը իր համար այդքան դժվար պահին: Ինչու՞ է մաշկը ձմռանը կորցնում իր առաձգականությունը, հարթությունն ու ամրությունը: Իսկ ինչո՞ւ է դեմքը ցրտին հատուկ խնամք պահանջում։

Ձմռան ազդեցությունը մաշկի վրա

1. Սառնամանիքն ու քամին մաշկի ամենաուժեղ գրգռիչն են։ Ցածր ջերմաստիճանի դեպքում մաշկը չորանում է, դառնում կնճռոտ ու անզգայուն, գրգռված։
2. Չոր օդը այն սենյակներում, որտեղ դուք ապրում և աշխատում եք, զգալիորեն չորացնում է ձեր մաշկը: Էպիդերմիսը կորցնում է կենսատու խոնավությունը, ինչի հետևանքով առաջանում են միկրոճաքեր, իսկ կնճիռներն էլ ավելի են խորանում։
3. Երբ դուրս եք գալիս դրսում, մաշկը ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություն է զգում։ Նման փոփոխությունները շատ վնասակար են ազդում մաշկի առաձգականության և վիճակի վրա։
4. Ձմռանը արյան անոթները նեղանում են ցրտից, ուստի մաշկը արյունից չի ստանում բավարար սնուցում, թթվածին, վիտամիններ և հետքի տարրեր։

Այս բոլոր պատճառները մեզ համոզում են, որ ձմռանը մաշկը հատուկ խնամքի, ինտենսիվ սնուցման և ուժեղացված պաշտպանության կարիք ունի։

Ահա մի քանի կանոններ, որոնք դուք պետք է հետևեք տարվա ցանկացած եղանակին խնամված և տպավորիչ տեսք ունենալու համար։

1. Բացի դեկորատիվ կոսմետիկ միջոցներից, ձմռանը օգտագործեք հատուկ միջոցներ, որոնք բարակ պատնեշ են ստեղծում մաշկի վրա և պաշտպանում այն ​​ցրտահարությունից։ Նման միջոցները կարող են օգտագործվել ոչ միայն կանանց, այլև տղամարդկանց և երեխաների կողմից, որպեսզի սառնամանիքները «չկծեն»:
2. Որպեսզի ձմռանը մաշկը խոնավ և առաձգական մնա, անհրաժեշտ է վերահսկել սենյակի օդը: Դա անելու համար դուք կարող եք տեղադրել կամ պարզապես կախել ռադիատորի վրա թաց վերմակ: Այն մի քանի ժամով կապահովի սենյակում անհրաժեշտ խոնավությունը։ Եվ շատ ջուր խմեք՝ կորցրած հեղուկները լրացնելու համար:
3. Ձմռանը անհրաժեշտ է հնարավորինս հաճախ բնական բաղադրիչներից սնուցող դիմակներ պատրաստել։ Դրանք սովորաբար ներառում են կոսմետիկ յուղեր, մրգեր, բանջարեղեն, բուսական թեյեր, ձու և մեղր:
4. Ձմռանը ձեր մաշկի վիճակը կարող է փոխվել։ Եթե ​​դուք տառապում եք յուղոտ մաշկից այլ եղանակներին, ապա ձմռանը այն կարող է դառնալ նորմալ կամ համակցված: Իսկ եթե մաշկը առողջ է ամռանը, ապա ամենից հաճախ այն չորանում է ցուրտ ժամանակահատվածում։ Ուստի կոսմետիկան պետք է համապատասխանի ձեր մաշկի ներկայիս վիճակին։ Պարբերաբար այցելեք կոսմետոլոգ՝ ձեր ներկայիս մաշկի տեսակը գնահատելու համար:
5. Ձմռանը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը նվազագույն է, ուստի մաքրման ընթացակարգերը կարելի է ավելի հաճախ անել: Վայելեք մի շարք սկրաբներ և գոլորշիներ:
6. Մաշկը ձմեռային շրջանին պատրաստելու և մի փոքր «մարզելու» համար պետք է պարբերաբար «կոնտրաստային լվացում» անել։ Դա անելու համար մի ամանի մեջ լցնել տաք ջուր, մյուսի մեջ՝ սառը։ Այնուհետև յուրաքանչյուր ամանի մեջ հերթափոխով ողողեք ձեր դեմքը: Նման լվացումը կուժեղացնի անոթները, և դրանք ավելի քիչ հակված կլինեն մաշկի վրա «կարմիր աստղերի» հայտնվելուն։

Բացում և մաքրում է ծակոտիները
Մաշկը դիմակներ քսելու համար պատրաստելու համար նախ պետք է այն շոգեխաշել։ Սա խորապես կմաքրի էպիդերմիսը, ինչպես նաև կբացի ծակոտիները օգտակար բաղադրիչների համար։ Շոգեխաշելու համար անհրաժեշտ է բուսական թուրմ պատրաստել։ Դա անելու համար հարկավոր է վերցնել մեկ ճաշի գդալ երիցուկ, հաջորդականություն, եղինջ և կալենդուլա։ Պատրաստել խոտաբույսերի հարուստ թուրմ, լցնել այն լայն տարայի մեջ (օրինակ՝ ավազանի), ծածկել սրբիչով և դեմքը մանրակրկիտ գոլորշիացնել։ Այս պրոցեդուրայից հետո կարող եք կիրառել հետևյալ դիմակներից որևէ մեկը.

1. Սնուցող մեղրով դիմակ.Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է մեկ ճաշի գդալ մեղր, դեղնուց և մեկ ճաշի գդալ յուղոտ թթվասեր։ Մեղրը պետք է նախապես տաքացվի ջրային բաղնիքում՝ այն պետք է լինի հեղուկ, թարմ և բնական։ Մեղրը խառնեք մնացած բաղադրիչների հետ և քսեք մաշկին։ Թողնել 40 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։
2. Յուղի խնամք.Այս միջոցը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդունել հավասար քանակությամբ նուշի, դեղձի, կտավատի և քնջութի յուղ՝ յուրաքանչյուրը մոտ կես թեյի գդալ։ Յուղերը պետք է խառնել և տաքացնել զույգի համար։ Կոսմետիկ յուղերի խառնուրդը կարելի է քսել ոչ միայն դեմքին, այլև ամբողջ մարմնին։ Մեկ ժամ հետո անհրաժեշտ է դիմակի մնացորդները հեռացնել չոր շորով և ողողել դեմքը ջրով։ Յուղային կանոնավոր խնամքը մաշկը դարձնում է փայլատ, առաձգական և առաձգական:
3. Մրգերի և բանջարեղենի կոմպրես.Այս դիմակի համար անհրաժեշտ է քամել մի քանի մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի հյութ։ Առավել արդյունավետ կլինեն գազարը, ելակը, վարունգը, հում կարտոֆիլը, տանձը և ավոկադոն։ Պատրաստված հեղուկում անհրաժեշտ է խոնավացնել կոսմետիկ անձեռոցիկը։ Եթե ​​պատրաստի անձեռոցիկ չունեք, կարող եք ինքներդ պատրաստել՝ բամբակյա գործվածքից դեմքի ձևը կտրելով և աչքերի համար անցքեր բացելով։ Այս կոմպրեսը պետք է պահել մոտ մեկ ժամ։

Ինչպես խնամել յուղոտ մաշկը ձմռանը

Յուղոտ մաշկը ոչ կոկիկ տեսք ունի տարվա ցանկացած ժամանակ։ Հետևյալ բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել ճարպի ավելացած արտադրությունը և վերացնել փայլուն դեմքը:

1. Մաքրում. Բնական սկրաբ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի սուրճ, կեֆիր, կիտրոնի հյութ։ Մի թեյի գդալ սուրճի մրուրը խառնեք մեկ ճաշի գդալ կեֆիրի և կես կիտրոնի հյութի հետ։ Այս խառնուրդը պետք է քսել դեմքին և շրջանաձև շարժումներով մերսել մաշկը։ Կիտրոնը քիմիական կեղև է, որը վերացնում է մեռած մաշկի փաթիլները, կեֆիրը մաշկին տալիս է փայլատ տեսք, իսկ սուրճը խոզանակի պես մաքրում է մաշկը ավելորդ ճարպից։ 30 րոպե հետո լվանալ:
2. Սպիտակուց-վարսակի ալյուր դիմակ. Վարսակի ալյուրը պետք է մանրացնել մինչև ալյուրի վիճակ։ Ալյուրը խառնեք երկու հարած սպիտակուցների հետ, ստացեք միատարր զանգված, ապա խնդրահարույց հատվածներին դիմակ քսեք։ Լվացեք դիմակը միայն չորանալուց հետո։ Վարսակի ալյուրը սպիտակուցի հետ համատեղ նվազեցնում է ճարպագեղձերի ակտիվությունը:
3. Երիցուկի սառույց: Հաճախ յուղոտ մաշկը ուղեկցվում է լայնացած ծակոտիներով։ Դրանից ազատվելու համար հարկավոր է երիցուկի սառույց պատրաստել։ Դա անելու համար երիցուկի հարուստ թուրմը լցնել սառույցի կաղապարի մեջ և սառեցնել։ Այս սառույցը պետք է սրբել դեմքին: Առավոտյան նման սրբումը ձեզ աշխուժություն կհաղորդի, իսկ երեկոյան դրանք կհանգստացնեն մաշկը դիմահարդարումը հեռացնելուց հետո։
4. Դիմակ յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար։ Հետևյալ բաղադրատոմսը հարմար է նրանց համար, ովքեր տառապում են յուղոտ մաշկից, պզուկներից և կոմեդոններից։ Մեկ ճաշի գդալ կոնյակը խառնեք մեկ թեյի գդալ հալվեի հյութի հետ և պարբերաբար դեմքը սրբեք պատրաստված տոնիկով։ Այս միջոցը մի փոքր կչորացնի մաշկը և կվերացնի բորբոքումը։

Խորհուրդ. Եթե ​​ունեք յուղոտ մաշկ, մի լվացեք ձեր դեմքը օճառով, ինչպես նաև օգտագործեք տաք ջուր դեմքը լվանալիս։ Սա կարող է հրահրել ճարպագեղձերի աշխատանքը:

Ինչպես խնամել համակցված մաշկը ձմռանը

Համակցված մաշկի խնամքը պետք է լինի հնարավորինս նպատակային: Պատրաստի դիմակները, լոսյոնները և տոնիկները պետք է օգտագործել միայն խնդրահարույց հատվածներում։ Համակցված մաշկը ձմռանը մաքրման, սնուցման և վերականգնման կարիք ունի։

Դուք չեք կարող օգտագործել նույն կոսմետիկան ամբողջ դեմքի համար: Պետք է գնել երկու տեսակի կրեմ՝ յուղոտ և չոր մաշկի համար և քսել դրանք միայն որոշակի հատվածների վրա։ Համակցված մաշկը առավել հաճախ բնութագրվում է նրանով, որ կզակը, քթի հատվածը և հոնքերի վերևում առկա են յուղոտ մաշկի նշաններ, իսկ այտերն ու քունքերը չոր են:

Սնուցող կաթնային դիմակ.Այս միջոցը պատրաստելու համար վերցրեք 3 ճաշի գդալ կաթ, խառնեք այն մեկ թեյի գդալ մեղրի և քերած խնձորի հետ։ Այս դիմակը հիանալի սնուցում է ինչպես չոր, այնպես էլ յուղոտ մաշկը, ուստի այն կարելի է օգտագործել կոմբինացված մաշկի համար։ Դիմակը քսելուց 40 րոպե անց լվանալ ջրով։ Լվանալուց հետո դեմքը կարող եք ողողել բուսական թուրմով։

Կարտոֆիլի դիմակ.Կարտոֆիլը եփել և մանրացնել։ Զանգվածին ավելացնել մի քիչ կաթ, ձվի դեղնուց և մեկ թեյի գդալ նուշի յուղ։ Պատրաստված խառնուրդը պետք է տաք վիճակում քսել դեմքին։ Այս դիմակը ոչ միայն սնուցում և խոնավեցնում է մաշկը։ Այն ազատում է էպիդերմիսը նուրբ կնճիռներից, ինչպես նաև ձգում է երկրորդ կզակը:

Երբ մենք երիտասարդ ենք, կարծես մեզ բնությունն է ստեղծել: Այնուամենայնիվ, հասուն տարիքում մենք նայում ենք այնպես, ինչպես արժանի ենք դրան: Ուստի շատ կարևոր է ցուրտ սեզոնին պաշտպանել ձեր մաշկը՝ դեմքի գեղեցկությունն ու առաձգականությունը պահպանելու համար։

Ձմեռը տարվա հրաշալի եղանակ է։ Նա շատ գեղեցիկ է, բուրում է տոնի և մանդարինի, համատեղ արձակուրդի, դահուկների և սահնակների, ձնեմարդի և տաք տաք գինու հոտ: Բայց մաշկի համար այս ժամանակը թերեւս ամենադժվար շրջանն է։ Ուստի նա պատշաճ խնամքի կարիք ունի, որպեսզի պահպանի իր գեղեցկությունը և թույլ չտա, որ սառնամանիքը որևէ անդառնալի փոփոխություն առաջացնի։

Ցուրտ սեզոնին դեմքի մաշկը տուժում է ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխություններից։ Ընդհանրապես ընդունված է, որ դերմիսի վիճակի համար ամենավնասակարը ջեռուցման մարտկոցներից չոր օդն է: Շատ ավելի վտանգավոր է ջերմաստիճանի կտրուկ անկումը շատ տաքից սառը: Ռոզացեայի հակված մարդկանց մոտ այս իրավիճակը կարող է առաջացնել դեմքի վրա նոր անոթների և աստղերի տեսք: Հաճախ ձմռանը ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունը հրահրում է պզուկների զարգացումը։ Մաշկը արագորեն կորցնում է խոնավությունը. բաց ծակոտիների միջով ջրի մոլեկուլները սկսում են արագ գոլորշիանալ, իսկ ցրտին դրանք բյուրեղանում են՝ ոչնչացնելով բջիջները: Հետեւաբար, ձմեռային խնամքը պետք է լինի շատ նուրբ: Այն դեռ բաղկացած է մաքրող, տոնուսավորող և խոնավացնող միջոցներից, բայց նաև ներառում է պաշտպանիչ միջոցների օգտագործումը:

Չնայած այն հանգամանքին, որ ձմռանը արեգակնային ակտիվությունը շատ ավելի ցածր է, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ինտենսիվությունը շատ բարձր է: Ուստի խորհուրդ է տրվում դրսից դուրս գալուց առաջ քսել արևապաշտպան գործոնով միջոցներ։

Ձմեռային խնամքի առանձնահատկությունները

Սովորաբար ձմռան համար նախատեսված քսուքներում օգտագործվում է այնպիսի բաղադրիչ, ինչպիսին է գլիցերինը։ Այն դիրքավորվում է որպես արդյունավետ խոնավեցնող և փափկեցնող միջոց: Ինքնին դա եռահիդրիկ սպիրտ է, որն ի վիճակի է թաղանթ ձևավորել, որը դեպի իրեն է ձգում ջրի մոլեկուլները։ Այս գործողության շնորհիվ ձեռք է բերվում խոնավության ազդեցությունը: Թաղանթը, իրոք, շրջակա միջավայրից ջուր է ձգում դեպի դերմիս, բայց եթե շրջակայքի օդը չոր է, հեղուկը դուրս կբերվի մաշկից՝ դրանով իսկ ավելի չորացնելով այն:

Ուստի կոսմետիկայի ընտրության ժամանակ նախապատվությունը պետք է տալ գլիցերին չպարունակողներին։ Փոխարենը կատարյալ են վիտամին E-ն, շի յուղը, կոկոսը, կակաոն: Կարելի է օգտագործել նաև բնական ճարպերի հիման վրա պատրաստված քսուքներ։ Սովորաբար դրանք տնական արտադրանք են, և նման բաղադրատոմսերը բավականին քիչ են, հատկապես հյուսիսային շրջանների բնակիչների շրջանում:

1. Մաքրում.

Մաքրումը պետք է կատարվի փափուկ գելերով և քսուքներով։ Ամռանը օգտագործվող ագրեսիվ արտադրանքները չեն աշխատի: Կաթը կլինի ամենահաջող տարբերակը՝ այն նրբորեն կլուծի ավելորդ ճարպը, դիմահարդարումն ու կեղտը, միաժամանակ չխանգարելով մաշկի բնական հիդրոլիպիդային շերտը։ Այս իրավիճակում փրփուրներն ու գելերը հանգեցնում են նրան, որ դերմիսը արագ կորցնում է իր պաշտպանիչ շերտը և չորանում՝ ձգելով ծակոտիները։ Դրանից այդ կեղտերը, որոնք հաստության մեջ էին, տեղափոխվում են ավելի խորը շերտեր՝ հետագայում բորբոքելով և առաջացնելով պզուկներ։ Հետեւաբար, դեմքի խնամքի մաքրման փուլը պետք է լինի շատ նուրբ։

2. Տոնուսավորող.

Տոնիկի բաղադրությունը չպետք է պարունակի ագրեսիվ չորացման բաղադրիչներ: Արժե ձեռնպահ մնալ սպիրտներից՝ դրանք յուղազերծում են՝ առաջացնելով չորություն և կեղև։ Ձմռանը դեմքի մաշկի համար իդեալական կլինի օգտագործել թթուներ պարունակող տոնիկ՝ դրանք շերտազատում են դերմիսի վերին շերտը և հարթեցնում դրա երանգը: Բայց դուք պետք է նման միջոցներ կիրառեք միայն գիշերը, քանի որ դրանց ցերեկային օգտագործումը կարող է առաջացնել հիպերպիգմենտացիա:

Եթե ​​ամռանը ցերեկային կրեմը պետք է ավելի բաց լինի, ապա ձմռանը այն ավելի մեծ խտություն ունի, քան գիշերային կրեմը։ Խիստ սառնամանիքների դեպքում մի անտեսեք կոսմետիկայի առավոտյան կիրառումը. այն օգնում է ամրապնդել մաշկի բնական պաշտպանությունը: Ձմեռային դեմքի քսուքը կարող է տարբերվել գործողությամբ՝ կախված դերմիսի տեսակից.

• Չոր, տարիքային, համակցված - սնունդ օրական երկու անգամ:
• Յուղոտ և համակցված, խնդրահարույց՝ գիշերը խոնավացնող և օրվա սննդանյութեր։

Ցածր ջերմաստիճանի ազդեցության դեպքում ջուրը բյուրեղանում է և կոտրում բջջային թաղանթները: Սա հանգեցնում է էպիդերմիսի մահվան, որն արտահայտվում է ձմռանը կլեպով։ Այդ իսկ պատճառով օրվա համար հիմնականում օգտագործվում են սնուցող քսուքներ՝ խոնավեցնող միջոցների օգտագործումը կարող է ուժեղ չորություն առաջացնել։

4. Պիլինգ.

Մահացած բջիջների շերտազատումը պետք է կատարել նույն կերպ՝ շաբաթական 1-2 անգամ։ Միայն ձմռան համար արժե օգտագործել ավելի փոքր մասնիկներ պարունակող փափուկ սկրաբ։ Գեղեցկաբանները խորհուրդ են տալիս գլորել որպես գերազանց այլընտրանք: Այն կարելի է քսել շոգեխաշած ծածկույթին երեկոյան տանը։ Նման միջոցի օգտագործումը պարզապես մաքրումից հետո չի կարող ցանկալի արդյունք տալ։

Ինչ կրեմ ընտրել:

Winter Care շարքի դեմքի քսուքը պետք է լինի յուրաքանչյուր կնոջ կոսմետիկ պայուսակում՝ անկախ տարիքից և մաշկի տեսակից։ Այն կօգնի պաշտպանել դերմիսը սաստիկ ցրտահարության ժամանակ և պաշտպանել այն վաղաժամ ծերացումից, որն առաջանում է չափից ավելի չորությունից: Գեղեցկաբանները խորհուրդ են տալիս չանտեսել սեզոնային ապրանքների ձեռքբերումը։

• Եղանակից պաշտպանող քսուք Faberlic Zima.

Միջոցներ ռուսական թթվածնային կոսմետիկայի արտադրողից: Բաշխված է խորհրդատուների միջոցով: Այն ունի ցածր արժեք, բայց այն բնութագրվում է ընդգծված ազդեցությամբ։ Այն արագ ներծծվում է՝ պաշտպանելով մաշկը և փափկելով այն։ Այս քսուքը կատարյալ է բոլոր տեսակների համար, երբ դրսում մոլեգնում են ձմեռային քամիներն ու սառնամանիքները: Յուղոտ մաշկի վրա այն չի առաջացնում ավելորդ սեկրեցիա և ցան:

• Avon ցրտից պաշտպանություն.

Ավելի տարածված և հայտնի կոսմետիկան նույնպես չի շրջանցել այս հատվածը։ Avon-ն առաջարկում է ունիվերսալ կրեմ, որը նախատեսված է ամբողջ ընտանիքի կողմից օգտագործելու համար: Սա շատ հարմար է, բայց բաղադրության մեջ առկա է գլիցերինը, որն անհարմարություն է առաջացնում, երբ ջերմաստիճանը ցածրից բարձր է փոխվում։ Բացի այդ, քսուքը չի հետաքրքրում, այն պարզապես կատարում է ցրտահարությունից պաշտպանվելու գործառույթը։ Գործիքը կատարյալ է ընտանեկան զբոսանքի և բացօթյա գործունեության համար: Մշտական ​​օգտագործման համար ավելի լավ է չընտրել այն. ըստ ակնարկների, դիմահարդարումն ընդհանրապես չի պահվում դրա վրա:

• Nivea բազմաֆունկցիոնալ խոնավեցնող միջոց։

Ձմռանը օգտագործման ամենահայտնի ապրանքներից մեկը։ Այն հաստատվել է որպես բարձրորակ ձմեռային քսուք, որն արդյունավետորեն պաշտպանում է դերմիսը ցուրտ եղանակին չորանալուց և թեփոտվելուց: Հարմար չէ յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց օգտագործման համար. այն ամբողջությամբ չի ներծծվում՝ թողնելով կպչուն թաղանթ:

• Օրիֆլեյմ «Ձմեռային խնամք».

Ինչպես մյուս ապրանքանիշերի նմանատիպ տարբերակները, այն ունի շատ մատչելի գին։ Կազմը պարունակում է գլիցերին, որը նվազեցնում է յուղոտ մաշկի կլանումը։ Հոտը չեզոք է, և դրա պաշտպանիչ ազդեցությունն արտահայտված է։ Հիանալի է 30-40 տարեկանների համար։

տնային միջոցներ

Հաճախ է պատահում, որ դեմքը դեռ ենթակա է սառը օդի ագրեսիվ ազդեցությանը։ Այն սկսում է չորանալ, թեփոտվել, կա ձգվածության զգացում։ Այս վիճակին երկար ժամանակ չի կարելի թողնել՝ ձմռան սեզոնին դեմքի մաշկը ենթարկվում է լուրջ սթրեսի, ինչից առաջանում են կնճիռներ։ Ուստի կան հատուկ դիմակներ, որոնք թույլ են տալիս դադարեցնել չորությունն ու կլեպը տանը։

• Խմորիչ.

Հարմար է յուղոտ մաշկ ունեցողների համար։ 10 գ չոր խմորիչը խառնեք նույն քանակությամբ կեֆիրի և ավելի թթվային հյութի հետ։ Քսեք մաքուր մաշկին 10-15 րոպե։ Խուսափեք աչքերի շուրջ տարածությունից։

• Մեղր ձու.

Սնուցում է նորմալ մաշկը։ Խառնուրդը բաղկացած է մեկ հավի դեղնուցից և մեկ թեյի գդալ հեղուկ մեղրից։ Քսեք դեմքին և թողեք 10-15 րոպե՝ խուսափելով աչքերի շուրջ հատվածից։

• Մեղր-ձիթապտղի դիմակ.

Չոր մաշկ ունեցողների համար հարմար է ձիթապտղի յուղի և մեղրի խառնուրդը։ Պատրաստման համար հարկավոր է հավասար համամասնությամբ խառնել դրանք և քսել մաքրված դեմքին։ Մերկացման ժամանակը 15-20 րոպե է։

Աշնանը և ձմռանը դեմքի մաշկը ենթարկվում է ցածր ջերմաստիճանի և քամու ագրեսիվ ազդեցությանը: Հաճախ այն չորանում է, փոքրանում, թեփոտվում։ Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է հետևել մի քանի պարզ կանոնների.

1. Նուրբ լվացում: Տանը, այն պետք է իրականացվի շատ նրբորեն, առանց ագրեսիվ նյութերի օգտագործման: Սա կկարգավորի բնական գաղտնիքի արտադրությունը և կկանխի սև կետերի և բորբոքումների առաջացումը:
2. Սնուցում. Միշտ մաքրվելուց հետո անհրաժեշտ է խոնավեցնել՝ սա խնամքի հիմնական կանոնն է։ Դրսում դուրս գալուց առաջ ավելի լավ է օգտագործել սննդային ձևակերպումներ՝ դրանք կօգնեն խուսափել դերմիսի վերին շերտի ոչնչացումից։
3. Գլխարկների և շարֆերի կանոնավոր լվացումն անհրաժեշտ է, որպեսզի դրանցում ախտածին միկրոօրգանիզմները չբազմանան։ Պզուկները բուժելիս գլխարկը լվանում են առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։
4. Աչքերի շուրջ տարածքը. Կոպերի վրա ձմռանը մաշկը հատուկ պաշտպանության կարիք ունի՝ այն ավելի բարակ է և շատ ավելի քիչ ճարպ է արտադրում: Ուստի սնուցող կրեմ է պահանջվում։
5. Արևապաշտպանություն. Ձմռանը արևային ճառագայթման առանձնահատկությունը UVA և UVB ճառագայթների ազդեցությունն է: Ուստի կարևոր է որպես կանոն հիշել՝ նախապատվությունը տալ ուլտրամանուշակագույն գործոնի առկայությամբ ապրանքներին։ Սա կօգնի կանխել ավելորդ պիգմենտացիան և պաշտպանել դերմիսը արևի լույսի ագրեսիվ ազդեցությունից:

Մի անտեսեք որևէ փուլ միայն եղանակի պատճառով. դերմիսը միշտ մաքրման և սնուցման կարիք ունի: Ապրանքների ճիշտ ընտրությունը հնարավորություն է տալիս վերականգնել մաշկի պաշտպանիչ գործառույթները և հնարավորինս պարզ ու հաճելի դարձնել ձմեռային խնամքը։

Պատասխանատու Եվգենյա Սմելյանցևա, կոսմետոլոգ:

- Ձմեռ մաշկի համար - և ուժի փորձություն: Սառը և սառը քամի փողոցում, տաք, չոր օդը բնակարաններում և գրասենյակներում, նստակյաց կենսակերպը. այս ամենը լավագույնս չի ազդում արտաքին տեսքի վրա: Ձմռան ամիսներին մաշկը հատուկ խնամքի կարիք ունի։

Եղանակային խնամքի միջոցներ գոյություն չունեն: Ինչքան դրսում ցուրտ է, այնքան կրեմը պետք է հաստ լինի։ Ձմռան լավագույն քսուքները ինտենսիվ սնուցող են՝ յուղոտ և խիտ հյուսվածքով։ Ձմեռային քսուքները պետք է պարունակեն փափկեցնող նյութեր (նյութեր, որոնք պաշտպանիչ թաղանթ են կազմում մաշկի վրա և օգնում են պահպանել խոնավությունը տակից): Որպեսզի այդ նյութերն աշխատեն, պետք է կրեմը քսել, երբ մաշկը առավելագույն խոնավություն է պարունակում, այսինքն՝ լվանալուց անմիջապես հետո։ Եթե ​​դուք սովոր եք աշխատանքին պատրաստվել 15 րոպեում, ապա ստիպված կլինեք փոխել ձեր սովորությունները։ Նույնիսկ յուղոտ քսուքը պետք է քսել մաշկին դրսում դուրս գալուց 40-50 րոպե առաջ, որպեսզի այն ներծծվի և մաշկի վրա պաշտպանիչ թաղանթ ստեղծվի։

Բայց եթե կյանքը շարունակվում է «աշխատանք-տուն» ռեժիմով, ապա մենք շարունակում ենք օգտագործել ամառային խոնավեցնող միջոցներ։ Ապացուցված է, որ խոսել այն մասին, որ կրեմի ջուրը սառչում է ցրտին և վնասում է մաշկը, միֆ է։ Մաշկի մակերեսին ջերմաստիճանը միշտ զրոյից բարձր է։

Նայեք ձեր կրեմի պիտակին. եթե այն պարունակում է «երկար խաղացող» ճարպային լուծվող վիտամիններ A, E, F, լիպոաթթու, դուք պաշտպանված եք:

Մաշկի լավագույն պաշտպանիչները A և E վիտամիններն են (դրանք ոչ միայն սնուցում են, այլև օգնում են վերականգնվել բջիջները): Եթե ​​կրեմում դրանց առկայությունը բավարար չէ (մաշկը դեռ կեղևվում է), ապա կարող եք գնել այդ վիտամինները դեղատնից (կապսուլաներով կամ յուղային լուծույթով) և մի քանի կաթիլ ավելացնել ցանկացած կրեմի վրա։

Ձմռանը մաշկը դառնում է ավելի զգայուն։ Երբեմն ծորակի ջրով լվանալուց հետո առաջանում է գրգռում։ Այս դեպքում լվացվելու համար կարելի է օգտագործել եռացրած ջուր, իսկ հետո քսել տոնիկ լոսյոն՝ հանգստացնող ազդեցությամբ։ Ավելի լավ է դեմքը լվանալ հանքային ջրով, այն խոնավեցնում և տոնուսավորում է:

Ցուրտ եղանակին օգտագործեք խիտ միջոցներ (հիմք, կոմպակտ փոշի)՝ դրանք պաշտպանում են դեմքը ցրտահարությունից։ Բայց մետաղադրամի բացասական կողմն էլ կա՝ դրանք փակում են ծակոտիները և կարող են կոմեդոններ և պզուկներ առաջացնել: Հետեւաբար, խիտ արտադրանքները պետք է օգտագործվեն, եթե դուք ստիպված եք մի քանի ժամ անցկացնել օդում ցրտաշունչ եղանակին: Կարճ վազքի համար բավական է չամրացված դիմափոշին, որը քողարկում է թերությունները և նաև պաշտպանում մաշկը:

Չոր կոսմետիկան (ստվերներ, կարմրաներկ և այլն) ցրտին փշրվում են և ընդգծում կնճիռները։ Ուստի ձմռանը ավելի լավ է օգտագործել կարմրաներկ և յուղալի հյուսվածքով ստվերաներկ։ Շուրթերը չպետք է մնան ցրտին առանց պաշտպանության։ Նույնիսկ եթե դուք դեկորատիվ կոսմետիկայի հակառակորդ եք, օգտագործեք հիգիենիկ շրթներկ կամ բալզամ։ Բայց խուսափեք խոնավեցնող փայլերից՝ դրանք ավելի են չորացնում ձեր շուրթերը: L-լավագույն շրթներկ ձմռան համար` սնուցող և խիտ: Ցուրտ եղանակին այն քսեք շուրթերին երկու ժամը մեկ։

Ձմռանը սենյակները տաք են և չոր։ Թարմացրեք ձեր դեմքը գրասենյակում ջերմային ջրով: Չոր մաշկի համար ընտրեք ջուրը նվազագույն քանակությամբ աղով, յուղոտ մաշկի համար հարմար է ամենահագեցած բաղադրությունը։

Ջերմային ջուրը պետք է ցողել դեմքին 3-4 ժամը մեկ, իսկ հետո նրբորեն շփել անձեռոցիկով։ Եթե ​​ջերմային ջուրը ցողվի ու թողնվի ներծծվելու, ջրի կաթիլների հետ միասին խոնավությունը մակերևույթից կգոլորշիանա, և մաշկը էլ ավելի կջրազրկվի։

Սառը եղանակին մաշկի բջիջները ակտիվորեն արտադրում են ճարպային գաղտնիք՝ պաշտպանելու քամուց և ցրտահարությունից. մաշկը դառնում է ավելի յուղոտ և խիտ, իսկ ձմեռային կրեմի հարուստ բաղադրության և խիտ հյուսվածքի պատճառով կարող են հայտնվել սև կետեր և բշտիկներ:

Միաժամանակ ձմռանը մաշկի մաքրումը պետք է ավելի նուրբ լինի, քան ամռանը։ Սկրաբը պետք է լինի անթերի հարթ մասնիկներով, որոնք չեն վնասում մաշկը, օրինակ՝ մոմի հատիկներով։ Դուք կարող եք օգտագործել նուրբ գոմաժ: Ավելի լավ է ալկոհոլային լոսյոնը փոխարինել փափուկ փրփուրով կամ մաքրող կաթով։ Կատարեք տնային պիլինգ շաբաթական 2 անգամ։ Եթե ​​մաշկը չոր է կամ համակցված, մաքրեք այն եռման ջրի մեջ թրջած վարսակի ալյուրով (լցնել մեկ ճաշի գդալ եռման ջուր, թողեք եփվի 5-10 րոպե և մաքրող շրջանաձև շարժումներով քսեք դեմքին)։ Յուղոտ մաշկի համար կարող եք օգտագործել սուրճի պիլինգ (նուրբ աղացած թարմ սուրճի մրուրը 1:1 հարաբերակցությամբ խառնել թթվասերի հետ և 3-4 րոպե քսել մաշկին): Մաքրումից հետո կիրառեք ինտենսիվ խոնավեցնող կամ սնուցող կրեմ:

Հիշեք՝ բորբոքված, թեփոտված մաշկի կամ պզուկների դեպքում չի կարելի տնային պիլինգ անել, դա կարող է միայն վատթարացնել իրավիճակը:

Ձմեռային պզուկները սովորաբար ոչ պատշաճ խնամքի արդյունք են: Նախ՝ ձմեռային յուղոտ քսուքներն ու կոսմետիկան փակում են ծակոտիները։ Եթե ​​մաշկը ժամանակին չի մաքրվում (կամ բավարար չափով չի մաքրվում), ապա բորբոքումն ու հետագա պզուկները գրեթե անխուսափելի են: Երկրորդ պատճառը դրսից դուրս գալուց առաջ խոնավեցնող միջոցի օգտագործումն է։ Դրա պատճառով մաշկի վրա միկրոճաքեր կհայտնվեն, և եթե դրանց մեջ վարակ է հայտնվում, ապա բորբոքում է առաջանում:

Բայց ոչ աշխատանքի գնալուց առաջ և ոչ կրեմ: Ձմռանը մաշկը հատկապես խոնավեցնող միջոցների կարիք ունի։ Պահպանեք ինտենսիվ խոնավեցնող քսուքներ և դիմակներ: Ամենաարդյունավետը՝ հիալուրոնաթթվով, ռետինոիդներով, հակաօքսիդանտներով: Եթե ​​կարծում եք, որ տանը խոնավեցումը բավարար չէ, մտածեք սրահի բուժման տարբերակը՝ պրոֆեսիոնալ խոնավեցնող դիմակներ կամ հիալուրոնաթթվի ներարկումներ:

Նույնիսկ եթե դուք լոգանքի հավատարիմ հակառակորդն եք, ձմռանը արժե գոնե ամիսը մեկ անգամ այցելել գոլորշու սենյակ։ Սա ոչ միայն բուժիչ, այլեւ արդյունավետ կոսմետիկ պրոցեդուրա է։ Տաք գոլորշին բացում է ծակոտիները. տեղի է ունենում դեմքի բնական մաքրում, նորմալացնում է ճարպագեղձերի աշխատանքը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և մաշկի միկրո շրջանառությունը, մարզում է արյունատար անոթները, հարթեցնում է բարակ կնճիռները: Իսկ մաքրված մաշկը առավել ենթակա է կոսմետիկայի ազդեցությանը:

Մազերը ձմռանը՝ չոր, փխրուն, էլեկտրիֆիկացված: Չոր մազերը առավել էլեկտրիֆիկացված են, ուստի ձմռան ամիսներին անհրաժեշտ է պարբերաբար խոնավեցնել և վերականգնել մազերի դիմակները (օգտագործեք պրոֆեսիոնալներ. տնային միջոցներն այդքան արագ ազդեցություն չեն տալիս):

Լվացեք ձեր մազերը շաբաթական ոչ ավելի, քան 2-3 անգամ և մի չարաշահեք մազերի ներկերը (սա մազերը զրկում է պաշտպանիչ շերտից): Խուսափեք չոր մազերի վատթարացումից, օրինակ՝ վարսահարդարիչներից, մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող միջոցներ։ Լաքի փոխարեն օգտագործեք փափուկ փրփուր և ստացեք խոնավեցնող տոնիկ, որը կկանխի ստատիկ էլեկտրականության կուտակումը:

Ի դեպ, ձեր մազերը ստատիկ էլեկտրականությունից ազատելու համար օգտագործեք բնական մազերով սանրեր՝ փայտե բռնակներով։ Դե, էլեկտրականացված մազերի լավագույն միջոցը իոնային վարսահարդարիչն է՝ հակաստատիկ ազդեցությամբ։

Եվ չնայած գլխարկը սպանում է ցանկացած սանրվածք, ձմռանը չես կարող տանից դուրս գալ չծածկված գլխով: Սառը ժամանակ առաջանում է անոթային սպազմ, որի պատճառով մազի ֆոլիկուլները քիչ սնուցում են ստանում։ Եթե ​​դա տեղի է ունենում անընդհատ, մազերը սկսում են ընկնել:

Վիճակագրության համաձայն՝ 30-ից բարձր մարդկանց 75%-ը կյանքում գոնե մեկ անգամ ցրտից ալերգիայի ախտանիշներ են ունեցել: Նա ունի բազմաթիվ դրսեւորումներ. Սառը եղնջացան (քոր առաջացնող բշտիկներ), սառը դերմատիտ (մաշկի կարմրություն, կլեպ), սառը ռինիտ (փռշտոց, քթից արտահոսք - ախտանշանները անհետանում են հենց որ մարդը տեղափոխվում է տաք սենյակ), սառը կոնյուկտիվիտ (աչքերի ցրտահարություն և այրում ցրտին): ): Սառը ալերգիայի ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս երկարատև վարակից կամ երկարատև հակաբիոտիկ բուժումից հետո: Սառը ալերգիայի հիմնական առաջարկությունը կարծրացումն է: Կարծրացման պրոցեդուրաների գործողությունը նման է ալերգենային հատուկ իմունոթերապիայի ազդեցությանը, երբ հիվանդին ներարկվում է ալերգենի աստիճանաբար աճող չափաբաժիններ, որոնց նկատմամբ գերզգայունություն է հաստատվել:

Ենթադրվում է, որ ձմռանը մարմինը կուտակում է ճարպը: Ամեն դեպքում սրանով իրենց հանգստացնում են կանայք, ովքեր ձմռանը միջինը 2-4 կիլոգրամ են գիրացնում։ Իրականում գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցուրտ եղանակը լավագույն ժամանակն է նիհարելու համար։ Պարզվել է, որ −15 ˚С ջերմաստիճանում օդի 10-15 րոպե պարզ ազդեցության դեպքում մարմնում տեղի են ունենում նույն պրոցեսները, ինչ տաք սենյակում մեկ ժամ ակտիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ։ Ուստի ձմռանը գլխավորը չծուլանալն է, ավելի հաճախ դուրս գալ փողոց, ապա գարնանը ստիպված չեք լինի սովամահ լինել սիրելի կիսաշրջազգեստի մեջ տեղավորվելու համար։

Հայտնի է, որ ձմռանը ձեռքերն ավելի շատ են սառչում, քան մարմնի մյուս մասերը։ Ուստի ձմռանը, նույնիսկ թեթև ցրտահարության ժամանակ, չի կարելի փողոցում հայտնվել առանց ձեռնոցների կամ ձեռնոցների։ Չորությունից և կեղևից ազատվելու համար ձեռքերը շաբաթական 1-2 անգամ քնելուց առաջ մացեք (նույն վարսակի ալյուրը՝ եռացող ջրով թրջված), առատորեն յուղեք սնուցող կրեմով և պառկեք քնելու բամբակյա ձեռնոցներով. չափավոր ջերմությունը ուժեղացնում է։ կրեմի ազդեցությունը.