Զսպվածություն տղամարդկանց համար՝ օգուտներ, վնասներ, վտանգներ, հետևանքներ. Երկարատև ձեռնպահության հետևանքները

սեռական ձեռնպահություն- սա պայման է, երբ մարդը հավատարիմ է բռնի սեռական ձեռնպահությանը: Նման իրավիճակը կարող է լինել սեռական կյանքից կամավոր հրաժարվելու կամ կյանքի որոշակի հանգամանքների հրահրման հետևանք, որոնք մարդուց պահանջում են մնալ առանց զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների հնարավորության: Այս պետությունը նույնպես սահմանվում է որպես համախտանիշ . Սեռական ժուժկալությունը բաժանվում է մի քանի տեսակների. ժամը ընդհանուր դուրսբերում բացառվում են բոլոր տեսակի սեռական ակտիվությունը. ժամը մասնակի սեռական ձեռնպահություն մարդը պարբերաբար թաց երազներ է տեսնում կամ ձեռնաշարժություն է տեղի ունենում:

Երիտասարդ տղամարդկանց մոտ ժուժկալությունը կարող է լինել միանգամայն բնական և, որպես կանոն, անցնում է առանց մարմնին վնասելու։ Բայց արդեն հասուն տարիքում տղամարդը կարող է որոշակի դժվարություններ զգալ, երբ փորձում է ձեռնպահ մնալուց հետո վերսկսել սեռական գործունեությունը։ Որոշ դեպքերում տեղի է ունենում անդառնալի ճնշում, որը պահանջում է բուժում:

Սեռական ժուժկալության առանձնահատկությունները

Պատմական համատեքստում սեռական ձեռնպահությունը համարվում էր անցանկալի հղիությունից պաշտպանվելու ամենակարևոր և իրականում միակ մեթոդը: Ամուսինները կամ մշտական ​​զուգընկերները, ովքեր ապրում են սեռական կյանքով, աստիճանաբար հաստատում են նման հարաբերությունների իրենց հատուկ ռիթմը: Սեռական ժուժկալությունն առանձնապես չի վնասում երիտասարդ և միջին տարիքի տղամարդկանց, ովքեր համեմատաբար հեշտությամբ են դիմանում սեռական կյանքի հարկադիր բացակայությանը։ Այս դեպքում սեռական ֆունկցիան, որպես կանոն, չի խախտվում։ Բայց որոշ դեպքերում տղամարդկանց մոտ ժուժկալությունը հանգեցնում է սեռական կյանքի ռիթմի խախտման, վաղաժամ սերմնաժայթքման դրսևորման։ Սեռական կյանքի երկարատև բացակայությունը երբեմն հանգեցնում է նրան, որ նրա նորմալ ռիթմը համեմատաբար դանդաղ է վերականգնվում։ Բայց միևնույն ժամանակ, պետք է հաշվի առնել այն փաստը, որ ձեռնպահության ժամանակ ցավոտ սենսացիաներն արտահայտվում են՝ կախված նրանից, թե որքանով է արտահայտված մարդու մոտ սեռական ցանկությունը, ինչպիսի՞ն են նրա խառնվածքը, սեռական կառուցվածքը, ինչպես նաև այլ գործոններ: Այսպիսով, եթե գրավչությունը թույլ է արտահայտված, ապա մի քանի ամիս և նույնիսկ տարիներ շարունակ սեռական ակտիվության պարբերական բացակայությունը բացասաբար չի ազդում մարդու ընդհանուր վիճակի վրա։ Միաժամանակ, եթե մարդու սեռական ցանկությունը հատկապես ուժեղ է, ապա ժուժկալությունից վնասը կարող է շատ նկատելի լինել օրգանիզմի համար։ Մարդը մշտական ​​բացասական ազդեցություն է զգում տրամադրության, կատարողականի վրա, ունի գրգռվածության բարձր մակարդակ և մշտական ​​դժգոհության զգացում։ Այսպիսով, այն հարցին, թե արդյոք սեքսից զերծ մնալը վնասակար է սեռական մեծ ցանկություն ունեցող մարդկանց համար, պատասխանը այո է։

Եթե ​​խոսքը սեքսի հարկադիր բացակայության մասին է, ապա կանանց և տղամարդկանց մոտ ժուժկալությունը կարող է ժամանակավորապես թուլացնել սեռական ցանկությունը։ Սակայն այս դեպքում հաշվի է առնվում սեռական ակտիվության բացակայության ժամանակահատվածը։ Օրինակ, եթե տղամարդը մինչև բեղմնավորումը կարճաժամկետ ձեռնպահություն է կիրառում, ապա դա չի արտացոլվում նրա ընդհանուր վիճակի վրա:

Սեռական ցանկության ինտենսիվությունը հարկադիր ձեռնպահ մնալու պահին կարող է փոխվել ինքնակարգավորման որոշակի մեխանիզմների օգնությամբ։ Այսպիսով, եթե սեռական շփումն անհնար է, ապա և՛ տղամարդը, և՛ կինը կարող են զբաղվել ձեռնաշարժություն . Տարիքի հետ երկու սեռերի մոտ էլ ավելի քիչ սուր է զգացվում սեռական ակտիվությունից հարկադիր ձեռնպահ մնալը։ Միևնույն ժամանակ, բժիշկները նշում են, որ մարդկանց մեծամասնության համար խնդիր չէ վերահսկել սեփական սեռական վարքը և ճնշել սեքսի կարիքը՝ չզգալով ֆիզիկական և հոգեկան առողջության խախտում։

Սեռական հեռացման ժամանակաշրջաններ

Եթե ​​դիտարկենք սեռական կյանքից ձեռնպահ մնալը, անկախ մարդու տարիքից, ապա այն կարելի է բաժանել երկու տարբեր շրջանի։ Սկզբնական շրջանը համընկնում է կոպուլատիվ ցիկլի հրակայուն փուլի հետ։ Հաջորդ շրջանը հարկադիր սեռական հեռացման ժամանակն է։

Տղամարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր վարում են նորմալ, ինտենսիվ սեռական կյանք, առաջին շրջանը դրական են ընկալում, այսինքն՝ որպես էներգիա սպառող գործունեությունից հետո որոշակի հանգստի հնարավորություն: Այս դեպքում բացասականության զգացումը դրսևորվում է միայն ասթենիզացված տղամարդկանց մոտ՝ վեգետատիվ անկայունության բարձր մակարդակով։ Նման մարդկանց մոտ սեռական ակտից անմիջապես հետո ի հայտ են գալիս անտարբերության և ծանր դեպրեսիայի նշաններ, ընդհանուր ադինամիա։ Երբեմն նկատվում է ուժեղ սրտի բաբախյուն, քրտնարտադրության բարձր մակարդակ, ինչպես նաև վեգետատիվ խանգարումների այլ նշաններ: Քանի որ նման ախտանիշները չեն անհետանում մեկ օրվա ընթացքում, ավելի վաղ այս երեւույթը կոչվում էր «մեկօրյա նևրասթենիա»:

Բայց տղամարդկանց մեծ մասի մոտ բացասական հույզերն ի հայտ են գալիս սեքսուալ հեռացման երկրորդ շրջանում. այս պահին՝ հրակայուն շրջանից հետո, դրսևորվում է սեռական ակտիվության ընդգծված անհրաժեշտություն, մինչդեռ որոշակի պատճառներով դրա բավարարումն անհնար է։ Այս վիճակում մարդն ունենում է երկու տեսակի դրսևորումներ. նևրոտիկ և գերծանրաբեռնված . Նևրոտիկ դրսևորումներով խախտվում է նյարդային պրոցեսների հավասարակշռությունը, ինչի հետևանքով տղամարդը գրգռվում և անհավասարակշռվում է։

Խցանումն արտահայտվում է ամորձու, սպերմատոզալարի, ուղիղ աղիքի երակների ընդլայնմամբ, թութքի նկատելի այտուցով և այլ տհաճ երևույթներով։ Այս դեպքում մարդը կարող է պարբերաբար նկատել պերինայում ծանրության զգացում, միզելու չափազանց հաճախակի ցանկություն, միզուղիների օրգաններում անհարմարության պարբերական զգացում։

Հարկադիր սեռական հեռացման ամենասուր նշանները հայտնվում են երիտասարդի հիպերսեքսուալության տարիներին։ Տղամարդկանց մեծ մասում այս շրջանն ընդգրկում է դեռահասության և անցումային շրջանների մեծ մասը: Այսպիսով, կախվածություն կա մարդու տարիքից. երիտասարդները և դեռահասները հոգեբանորեն չեն հանդուրժում ձեռնպահ մնալը, իսկ ինվոլյուցիոն տարիքում մարդուն անհանգստացնում են նևրոտիկ և կոնգրեսիվ երեւույթները։ Միևնույն ժամանակ, հոգեբանորեն, ինվոլյուցիոն տարիքում մարդը շատ ավելի հեշտ է դիմանում ժուժկալությանը։

Պոտենցիայի վերականգնումը հարկադիր ձեռնպահությունից հետո նույնպես ուղղակիորեն կախված է մարդու տարիքից։ Այսպիսով, որքան մեծ է տղամարդը, և որքան երկար է ձեռնպահ մնալու շրջանը, այնքան նրա համար ավելի ուշ դժվար կլինի վերականգնել և վերականգնել. լիբիդո .

Ուստի ինվոլյուցիոն տարիքում տղամարդկանց համար ցանկալի է պահպանել կանոնավոր, խնայողաբար խթանող սեռական ակտիվություն։ Այստեղ կարևոր է խուսափել և՛ սեռական կյանքի անտանելի տեմպերից, և՛ երկարատև հեռանալուց:

Սեռական հեռացման ախտանիշները

Սկզբում սեռական ձեռնպահության ժամանակ մարդը կարող է տառապել ծանր հուզական անտարբերությունից, դեպրեսիայից, անհարմարությունից և քրտնելուց։ Երկրորդ փուլում խախտվում է նյարդային պրոցեսների հավասարակշռությունը, որն արտահայտվում է դյուրագրգռությամբ և անգամ նևրոտիկությամբ։ Հետագա լճացում կարող է առաջանալ։ Այս բոլոր ախտանշանները տղամարդու մոտ մեծ ուշադրություն են հրահրում, և դրա արդյունքը գերբնակեցման գործընթացների ինտենսիվ աճն է: Հետագա սեռական ժուժկալության դեպքում շագանակագեղձի գաղտնիքը աստիճանաբար ներծծվում է արյան մեջ, ճնշվում է ամորձիների հորմոնալ ֆունկցիան և արական սեռական հորմոնների արտադրությունը։ Արդյունքում տղամարդու սեռական ցանկությունը նվազում է։

Հարկադիր ժուժկալությունը վնասակար է քառասուն տարեկանից բարձր տղամարդկանց համար։ Հասուն տղամարդկանց մոտ դուրսբերման արդյունքում ոչ միայն զգալիորեն թուլանում է սեռական ֆունկցիան, այլեւ կարող է զարգանալ։

Հետեւանքները

Այսպիսով, սեքսից երկարատև հրաժարվելը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ տղամարդու համար։ Եթե ​​հասուն մարդու մոտ բռնի ձեռնպահությունը տևում է ավելի քան հինգ տարի, դա հղի է ծանր, խնդիրների դրսևորմամբ. սերմնաժայթքում եւ նույնիսկ .

Քանի որ կանոնավոր սեքսը դրական է ազդում տղամարդու էնդոկրին համակարգի աշխատանքի վրա, ինչպես նաև ամրացնում է սրտի մկանները, հասուն տղամարդկանց մոտ դրա բացակայությունը անհնարին է դարձնում մարմինը լավ վիճակում պահելը։ Սեռական կյանքի երկարատև բացակայությունը ոչ միայն բացասաբար է անդրադառնում մարդու տրամադրության վրա, այլ երբեմն նույնիսկ հանգեցնում է դեպրեսիվ վիճակի։ Երկարատև ձեռնպահությունից հետո տղամարդը կարող է պարբերաբար ցույց տալ անհիմն ագրեսիվություն, գրգռվածության նշաններ և կյանքից դժգոհություն: Կան նաև ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ երկարատև ձեռնպահ մնալը կարող է առաջացնել պրոստատիտ և նույնիսկ մեծացնում է զարգացման ռիսկը ուռուցքաբանական հիվանդություններ .

Սեռական ֆունկցիայի վերականգնման ժամանակահատվածը տղամարդու մոտ ձեռնպահությունից հետո կարող է տարբեր լինել. ոմանց մոտ ամեն ինչ կարող է կարգավորվել մի քանի օրվա ընթացքում, իսկ ոմանց համար անհրաժեշտ է մի քանի շաբաթ: Երբեմն, սեռական ֆունկցիայի լիարժեք վերադարձի համար, տղամարդուն նույնիսկ անհրաժեշտ է այցելել սեքսոպաթոլոգ:

Կան նաև ապացույցներ, որ եթե բեղմնավորումը տեղի չի ունենում, ապա տղամարդը պետք է որոշ ժամանակ ձեռնպահ մնա սեռական հարաբերությունից: Սա կբարձրացնի բեղմնավորման հնարավորությունը: Այս տեսությունը բացատրվում է տղամարդու օրգանիզմում սեռական բջիջների կուտակումով աբստինենցիայի շրջանում։ Այնուամենայնիվ, նման տեսությունը շատ հակառակորդներ ունի, ովքեր պնդում են, որ սերմնահեղուկի որակը և սպերմատոզոիդների շարժունակությունը շատ ավելի լավն են նրանց մոտ, ովքեր պարբերաբար սեռական հարաբերություններ ունեն։

Բայց, չնայած վերը նշված բոլորին, անառակ սեռական հարաբերությունները պատահական զուգընկերների հետ գերազանցում են սեքսից հրաժարվելու բացասական ազդեցությունը վնասի աստիճանի առումով: Ուստի նորմալ ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակ պահպանելու համար տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում, հնարավորության դեպքում, վարել կանոնավոր, կանոնավոր սեռական կյանք։

Ի՞նչ է նշանակում ձեռնպահություն:

Սեռական ժուժկալությունը գիտական ​​բժշկական լեզվով ասած՝ սեռական ձեռնպահություն կամ զրկանք է, որը բնութագրվում է սեռական կյանքում հարկադիր հանգստի վիճակով: Ձեռնպահ մնալու պատճառները կարող են տարբեր լինել.

• առողջական վիճակ;

• սեռական հարաբերությունների համար զուգընկերոջ բացակայություն;

• հոգևոր պրակտիկա;

• ամուրիության ընթրիք (կուսակրոնություն);

• առաջիկա մրցումներ մարզիկների համար;

• ասեքսուալություն;

• անհատական ​​անձնական պատճառներ.

Ձեռնպահության տեսակները.

1. Մասնակի ձեռնպահություն- իրական սեռական ակտի անհնարինությունը փոխհատուցվում է տղամարդկանց մոտ ձեռնաշարժությամբ կամ գիշերային արտանետումներով (ինքնաբուխ սերմնաժայթքում):

2. ամբողջական ժուժկալություն- բոլոր դրսեւորումներով սեռական ակտիվությունը իսպառ բացակայում է.

Ինչի՞ համար է ձեռնպահ մնալը։

Ձեռնպահ մնալու հիմնավորումը գալիս է այն պատճառներից, որոնք առաջացրել են այս վիճակը։ Սեքսուալ կյանքում կարճատև ընդմիջումը օգնում է ցնցել զուգընկերների զգացմունքները և մեծացնում նրանց գրավչությունը միմյանց համար: Երկարատև ձեռնպահությունն անհրաժեշտ է ծանր հիվանդությունների ժամանակ և դրանից հետո ուժերը վերականգնելու համար, երբ ամբողջ էներգիան ուղղված է մարմնի հավասարակշռությունը վերականգնելուն, իսկ սեռական հարաբերության ժամանակ ուժի վատնումը՝ կարող է սրել մարդու վիճակը։ Գիտակցված սեռական ամբողջական ժուժկալությունը կամ կուսակրոնությունը ասկետիզմն է, որը կարևոր պայման է որոշ կրոններում հոգևոր կիրառման մեջ:

Կանանց մոտ ժուժկալություն

Կանանց համար զուգընկերոջ հետ ներդաշնակ սեռական մտերմությունը կայուն երջանիկ հարաբերությունների գրավականն է: Մտերմության մեջ կինը ծաղկում է և իր շուրջը ստեղծում դրական էներգիայի ֆոն: Սեռից զերծ մնալն ավելի հաճախ է հանդիպում կանանց մոտ՝ պայմանավորված նրանց ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններով՝ դաշտանային շրջան, հղիություն։ Սեռական խառնվածքի բարձր մակարդակ ունեցող գեղեցիկ սեռը (խոլերիկ, սանգվինիկ) գրեթե չի հանդուրժում ժուժկալության շրջանները՝ ի տարբերություն ֆլեգմատիկ և մելամաղձոտ կանանց։

Կանանց մոտ ձեռնպահության առավելությունները

Սեռական խառնվածքի ցածր մակարդակ ունեցող կանանց սեքսից երկարատև հրաժարվելը ոչ մի բացասական ազդեցություն չի ունենում և նույնիսկ կայունացնում է նյարդային համակարգի գործունեությունը։ Դաշտանի շրջանում սեռական դադարը թույլ է տալիս խուսափել ախտածին բակտերիաների ներթափանցումից արգանդի խոռոչ, որն այս օրերին խոցելի է։ Կարևոր է հիշել, որ մի շարք պատճառներով կարճատև սեռական ձեռնպահ մնալը հուսահատության պատճառ չէ, այլ դրական կողմերի վրա կենտրոնանալու հնարավորություն.

1. Նորացման զգացում. Հերթական մտերմության հետ հարաբերությունների ընկալումը սրվում է, ամեն ինչ տեղի է ունենում «նոր» ալիքի վրա՝ զգացմունքների ավելի բուռն տիրույթով։

2. Սուբլիմացիան չծախսված սեռական էներգիան ստեղծագործության կամ ստեղծագործության վերածելու գործընթաց է: Արվեստի գործերի, նոր նախագծերի ստեղծում, գաղափարների ժայթքում.

3. Ձեռնպահություն՝ որպես անհրաժեշտություն հղիության ընթացքում՝ I և III եռամսյակում՝ վիժման սպառնալիքով: Մայրությունը կնոջ ընտանեկան երջանկության կարևոր բաղադրիչն է, և ժուժկալության օգուտներն այստեղ ակնհայտ են։

Կանանց մոտ ժուժկալություն՝ հետևանքներ

Աղջիկների և երիտասարդ կանանց սեռական ձեռնպահ մնալը որևէ լուրջ խնդրի չի հանգեցնում, սակայն երբ կինը բավական ժամանակ է վարում ակտիվ սեռական կյանքով, առանց հիմնավոր պատճառի սեռական ձեռնպահությունը կարող է առաջացնել տարբեր խնդիրների և հիվանդություններ, որոնք «նշանակված են»: մարմինը ֆիզիկական և մտավոր մակարդակներում: Զսպվածության հետևանքները կարող են լինել հետևյալը.

• ընդհանուր հորմոնալ անհավասարակշռություն;

• գիրություն;

• գերբնակվածություն կոնքի մեջ, որը նպաստում է վարիկոզի ձևավորմանը.

• ուռուցքների աճ (միոմա, ֆիբրոմիոմա, մաստոպաթիա);

• վահանաձև գեղձի հիվանդություն;

• իմունային բջիջների քանակի նվազում;

• արտահայտված նախադաշտանային համախտանիշ;

• բարձր հուզական անկայունություն;

• բնավորության փոփոխություն դեպի վատը՝ կոշտություն, քննադատականություն, անզգույշություն;

• սեռական սառնություն;

• անհամաձայնություն գործընկերների միջև հարաբերություններում՝ մտերմության բացակայության պատճառով:

Զսպվածություն տղամարդկանց մոտ

Տղամարդկանց հետ ամեն ինչ ավելի բարդ է, ըստ էության, ուժեղների ներկայացուցիչներն ավելի շատ են մտածում սեքսի մասին, իսկ ֆիզիոլոգիան անմիջապես իրեն զգում է հուզմունքով: Տղամարդկանց մեծամասնությունը կարող է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ գրգռվել։ Տղամարդկանց համար ձեռնպահ մնալն ավելի դժվար է, քան կանանց: Հիպերսեքսուալ ներկայացուցիչների կողմից շատ դժվար է հանդուրժել բռնի սեռական ձեռնպահությունը։ Զուգընկերոջ բացակայության ժամանակ տղամարդիկ ավելի հաճախ են հակված ձեռնաշարժության, քան կանայք։

Զսպվածության առավելությունները տղամարդկանց համար

Սեռական զրկանքը տղամարդկանց համար օգտակար է, թե ոչ, դա միանշանակ կարծիք չէ: Սեքսի աննշան բացակայությունը էական վնաս չի հասցնում, բայց ունի նաև իր առավելությունները։ Ձեռնպահության օգուտներն ակնհայտ են հետևյալ դեպքերում.

1. Սրտանոթային հիվանդություններ - ծերության ժամանակ հաճախակի սեռական հարաբերությունները զգալի ծանրաբեռնվածություն են առաջացնում սրտի վրա, հաճախ է լինում մահվան դեպք սրտի կաթվածից կամ ինսուլտից սեքսի ժամանակ:

2. Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններով վարակվելու վտանգը՝ վայրկենական հաճույքը հղի է առողջությանն ու կյանքին սպառնացող հետեւանքներով: Սեքսը առանց պարտավորությունների երեկույթներին մեկ անգամ չէ, որ ստիպել է տղամարդկանց ապաշխարել:

Ուշադիր վերաբերմունք ձեր մարմնի ռեսուրսներին: Օտարերկրյա կենսաբանների վերջին ուսումնասիրությունները հիմնովին ցրել են այն թյուր կարծիքը, որ ձեռնպահությունը վտանգավոր է: Ուսումնասիրելով սերմի բաղադրությունը՝ գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ օրգանիզմի համար այն լեցիտին, ֆոսֆոր, կալցիում և սպիտակուցներ պարունակող անհրաժեշտ նյութ է։ Հաճախակի սեռական հարաբերությունների դեպքում օրգանիզմը կորցնում է այս կենսական ռեսուրսները, ինչի հետևանքով տուժում և սպառվում է կենտրոնական նյարդային համակարգը։ Հավատալ այս փաստին, թե ոչ, ամեն մարդ ինքն է որոշում։

3. Սպերմատոգենեզի և սերմնահեղուկի կազմի բարելավում. Նախատեսված բեղմնավորումից առաջ մի քանի օր ձեռնպահ մնալը նպաստում է սերմնահեղուկի ակտիվության ավելացմանը՝ մեծացնելով բեղմնավորման հնարավորությունները: Կա նաև հակառակ կարծիք.

Տղամարդկանց երկարատև ձեռնպահություն՝ հետևանքներ

Արդյոք ձեռնպահ մնալը վնասակար է տղամարդկանց համար, հստակ պատասխան չկա, ամեն ինչ անհատական ​​է, բայց եթե հաշվի առնենք միջին վիճակագրությունը, որը նկարում է ակտիվ տղամարդու դիմանկարը կյանքի ծաղկման և հզորության շրջանում, և սա երիտասարդների ճնշող մեծամասնությունն է, ապա հարկադիր ձեռնպահությունը առողջության համար հիասթափեցնող կանխատեսումներ է տալիս։ Սեռական հեռացման հնարավոր հետևանքները.

• սեռական ցանկության մշտական ​​նվազում, որպես այդպիսին, երկար ձեռնպահությունից հետո.

• վաղաժամ սերմնաժայթքում;

• նևրոզների և թերարժեքության բարդույթների զարգացում;

• վախ նոր ծանոթություններից;

• նյարդայնություն և ագրեսիա;

• շագանակագեղձի սեկրեցիայի ձևավորման ճնշում;

• ողնաշարի երակների վարիկոզ լայնացում;

• ուռուցքներ (շագանակագեղձի ադենոմա, ամորձիների քաղցկեղ);

• իմպոտենցիա.

Զսպվածություն սպորտում

Սպորտում սեքսուալ զրկանքները գալիս են հին ժամանակներից, երբ զորահրամանատարները նկատել են, որ հարաբերությունների մեջ չգտնվող մարտիկներն ավելի լավ են հանդես գալիս մրցումներում և մարտի դաշտում: Այսպիսով, կար խիստ կարծիք, որ մարզիկը մարզվելուց առաջ պետք է հնարավորինս կենտրոնանա արդյունքի վրա: Հայտնի է, որ բռնցքամարտիկ Մուհամեդ Ալին մենամարտերից առաջ ձեռնպահություն է պահպանել մինչև մեկուկես ամիս։

Բոդիբիլդինգում ձեռնպահ մնալը էական դեր է խաղում, թեև այս հարցում հակասական կարծիքներ կան։ Զսպվածությունը և մկանների աճը փոխկապակցված են նրանով, որ չափից ավելի սեռական ակտիվության դեպքում տեստոստերոնի մակարդակը, որն ազդում է մկանային զանգվածի ավելացման վրա, կտրուկ իջնում ​​է, և փոխարենը արտադրվում է պրոլակտին՝ կանացի հորմոն: Փորձառու մարզիկները գիտեն, որ սեքսն օգտակար է միայն մարզվելուց կամ մրցումներից հետո, բայց ոչ իրենցից առաջ։

Ինչպե՞ս սովորել ձեռնպահություն:

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով մարդը որոշել է ժամանակավոր սեռական հանգստի մասին (ծոմ պահել, հոգևոր պրակտիկա, բաժանվել սիրելիի հետ գործուղման ընթացքում), ինչպե՞ս կարող ես ավելի քիչ ցավոտ անցնել այս շրջանը և սովորել նվազեցնել կրքերի ինտենսիվությունը: ? Պետք է հիշել, որ սեռական ակտիվությունից չափավոր ձեռնպահ մնալը երբեմն օգտակար է օրգանիզմի համար։

Ինչը կարող է օգնել ձեռնպահություն կիրառողներին.

• կենտրոնանալ հոգևոր աճի և ինքնակատարելագործման վրա;

• այս ժամանակահատվածում զարգացնել ստեղծագործական ունակություններ և ստեղծագործական ունակություններ.

• կիրառեք մեդիտացիայի տարբեր տեխնիկա (մտածում, դինամիկ մեդիտացիաներ ըստ Օշոյի);

• զբաղվել ակտիվ սպորտով.

Ժուժկալության առասպելներ

Սեռական ժուժկալությունը պարուրված է տարբեր ենթադրություններով և կարծրատիպերով: Կան ձեռնպահության մասին հետևյալ առասպելները.

1. Սեքսի բացակայությունը կարող է առաջացնել շիզոֆրենիա, ձևավորում է հակում մանկապղծության և անասնապահության: Սա ճիշտ չէ, քանի որ այս դրսևորումները հաճախ հիմնված են էնդոգեն բնածին աննորմալությունների վրա:

2. Տղամարդկանց և կանանց երկարատև ժուժկալությունը կարող է վաղաժամ դաշտանադադարի պատճառ դառնալ: Այո, կա տղամարդու դաշտանադադար: Ենթադրվում է, որ այս միֆը ստեղծվել է դեղագործական ընկերությունների կողմից պահպանակներ ավելի լավ վաճառելու համար:

3. Սեռական էներգիայի վերածումը ստեղծագործ էներգիայի ձեռնպահության ժամանակ. Սա մասամբ ճիշտ է, եթե մարդն ի սկզբանե ստեղծագործ է և տարված է գաղափարներով, ապա նրա համար աննշան ժուժկալության շրջանն անցնում է ցավազուրկ, մնացած բոլորի համար սեռական դադարներն առնվազն անհանգստություն են առաջացնում։
   

   Թեև սեքսով զբաղվելը առավելություններ ունի, երբեմն տղամարդիկ և կանայք ձեռնպահ են մնում դրանից: Կանայք շատ ավելի հեշտ են դիմանում նման պրակտիկայի, բայց տղամարդկանց համար ժուժկալությունը, օգուտներն ու վնասները շատ հետաքրքիր և տեղին թեմա է, որը քննարկման առարկա է բազմաթիվ անհատների համար։

   Արդյո՞ք տղամարդկանց համար օգտակար է ձեռնպահ մնալը, որքանո՞վ անել, որ չվնասեն իրենց առողջությանը և ինչպես ճիշտ ձեռնպահ մնալ, սա պետք է ավելի մոտիկից դիտարկել։ Իմանալով նման կարևոր նրբերանգներ՝ դուք կարող եք ոչ միայն պաշտպանվել ձեզ առողջական խնդիրներից, այլև այն շատ ավելի ուժեղացնել։

   Կնոջ հետ ապրող տղամարդկանց մոտ սեռական ձեռնպահությունն այնքան էլ տարածված չէ։ Եթե ​​այս գործընթացը դեռ պահպանվում է, ապա այն տեւում է ընդամենը մի քանի օր, ինչը կարելի է բացարձակ նորմ համարել։ Եթե ​​տղամարդը ձեռնպահ է մնում սեռական հարաբերությունից մեկ շաբաթից ավելի կամ նույնիսկ ավելի երկար, ապա դա նորմալ վիճակ չի կարելի համարել, այն ամենայն հավանականությամբ պաթոլոգիական է։ Խոսքն, իհարկե, այն մասին չէ, որ տարբեր վնասվածքների կամ հիվանդությունների պատճառով սեռական շփումներից զերծ մնալու անհրաժեշտություն կա, այստեղ նկատի ունենք բացարձակ առողջ, երիտասարդ տղամարդկանց ժուժկալությունը։

   Ինչպե՞ս է ձեռնպահությունն ազդում տղամարդկանց վրա:

   Յուրաքանչյուր մարդու մարմինը յուրահատուկ կառուցվածք է, ուստի ոմանց համար երկարատև ձեռնպահ մնալը նորմ է, իսկ մյուսների համար՝ շատ վնասակար։ Իհարկե, ամեն ինչում, ինչպես սեռական շփումներից զերծ մնալու գործընթացում, պետք է նշել ոսկե միջինը, քանի որ միայն այդ դեպքում կարելի է շրջանցել լրացուցիչ խնդիրների ռիսկը։ Զսպվածությունը կարող է տղամարդուն դարձնել ավելի հանգիստ կամ, ընդհակառակը, դյուրագրգիռ, խնդիրներ առաջացնել կամ վերականգնել առողջությունը։

   Ի՞նչ եք կարծում, ձեռնպահ մնալը վնասակար է տղամարդկանց համար:

   Այո՛Ոչ

   Կողմ եվ դեմ

   Եթե ​​խոսենք այնպիսի թեմայի մասին, ինչպիսին է ձեռնպահության առավելությունները, ապա հարկ է նշել, որ այն դեռ գոյություն ունի և բաղկացած է հետևյալ կետերից.

   • մարմնի հանգստի և վերականգնման հնարավորություն;
   • կարճատև ձեռնպահությունից հետո և՛ տղամարդը, և՛ կինը կկարողանան ավելի շատ հաճույք ստանալ անկողնում.
   • ժուժկալությունը օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր կարիք ունեն վերականգնելու իրենց ինտիմ առողջությունը։

   Ձեռնպահության առավելություններն արդեն պարզ են դարձել բոլորի համար, բայց արդյոք ձեռնպահությունը վնասակար է երիտասարդ արական մարմնի համար, դեռ պետք է պարզել։ Այո, նման պրակտիկայի վնասը կարող է բավականին մեծ լինել, քանի որ եթե այն բավականին երկար է և միևնույն ժամանակ տղամարդը միայնակ չի ապրում, ապա նրա առողջությանը ավելի շատ վնաս կհասցվի, քան օգուտ: Եթե ​​շատ երկար ձեռնպահ մնաք, ապա հավանականություն կա, որ նույնիսկ երիտասարդը կարող է դառնալ իմպոտենտ, բախվել ինտիմ ոլորտի տարբեր հիվանդությունների և պաթոլոգիաների հետ։

   Տղամարդկանց մոտ երկարատև ձեռնպահության հետևանքները

   Ինչն է հանգեցնում սեքսի չափազանց երկար բացակայությանը, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներից ոմանք նույնիսկ չգիտեն: Այսպիսով, եթե տղամարդը երկար ժամանակ սեքսով չի զբաղվում, ապա նրան կարող են հասնել հետևյալ հետևանքները.

   • տարբեր տեսակի նյարդային խանգարումներ;
   • շագանակագեղձի հիվանդությունների տեսքը;
   • սերմի որակը զգալիորեն վատանում է.
   • վերարտադրողական համակարգը բավարար թթվածին չի ստանում.
   • կոնգրեսիվ պրոստատիտի, լիբիդոյի և էրեկցիայի նվազում;
   • անքնության զարգացում.

   

   Այո, նման փորձերի հետեւանքները կարող են լուրջ լինել, բայց հաճախ դրանցից օգուտ կա։

   Ե՞րբ է օգտակար ձեռնպահ մնալը:

   Եթե ​​տղամարդը մեկ ամիս ձեռնպահություն է անում, ապա դրա մեջ ոչ մի լավ բան չկա։ Բայց այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ այս պրակտիկան շատ օգտակար է։ Եթե ​​խոսենք նման գործընթացի առավելությունների մասին, ապա դա հետևյալն է.

   • ձեռնպահ մնալով հաճախակի սեքսից, կարող եք բարձունքների հասնել դպրոցում կամ աշխատավայրում.
   • որպեսզի սեռական հարաբերությունները նոր գույներ ստանան.
   • եթե ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ էներգիա ծախսել որևէ այլ բիզնեսի վրա.
   • տղամարդկանց և կանանց սեռական ոլորտի տարբեր առավելությունների առկայության դեպքում.

   Սեռական անհիմն ժուժկալությունից հատուկ օգուտ չկա, ուստի այն չպետք է կիրառվի:

   Խորհուրդ.Եթե ​​տղամարդը դեռ ցանկանում է ընդմիջել սեքսից, ապա նման ընդմիջումը պետք չէ երկարացնել, մի քանի օր նման պրակտիկա բավական է։

   Սեքսապաթոլոգների կարծիքը

   Որակավորված սեքսապաթոլոգները հավանություն չեն տալիս այնպիսի պրակտիկայի, ինչպիսին է սեռական հարաբերություններից զերծ մնալը։ Սա կարող է շատ վնասակար լինել թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց առողջության համար, սակայն դրանք չարժե ռիսկի դիմել։ Իհարկե, որքան երիտասարդ է տղամարդու մարմինը, այնքան այդ պրակտիկան ավելի վատ է ազդում նրա վրա։ Բայց եթե երիտասարդի ինտիմ ոլորտը կարող է ավելի արագ վերականգնվել, ապա ավելի մեծ տարիքում դրան հասնելն իրատեսական չէ։

   Սեռական ժուժկալությունը տղամարդու համար ակնհայտորեն այն չէ, որ կարող է զգալի օգուտներ բերել: Այդ իսկ պատճառով նման սահմանափակում չի կարելի հաճախակի դարձնել։ Իհարկե, լինում են դեպքեր, երբ նման պրակտիկան չափազանց անհրաժեշտ է, բայց դրանք հաճախակի անվանել չի կարելի։ Եթե ​​սեռական շփման բացակայությունը կարճատև է, ապա դրանում ոչ մի վատ բան չկա, սակայն սեփական մարմնի երկարատև տանջանքները կարող են հանգեցնել շատ լուրջ հետևանքների։

   Եթե ​​առողջապահական ցուցանիշները բարելավելու նպատակով ձեռնպահություն է կիրառվում, ապա պետք է ճիշտ և ժամանակին մոտենալ այս պահին։ Նման պրակտիկայի ընթացքում կինը միանշանակ չպետք է փորձի հուզել տղամարդուն, քանի որ դա չափազանց բացասաբար կանդրադառնա նրա առողջության վրա։

   Եզրակացություն

   Ավելի լավ է նորմալ, կանոնավոր սեռական կյանքով ապրել, և դա հաստատ շատ ավելի լավ կլինի, քան ինչ-որ ձեռնպահ մնալը։ Իհարկե, չափազանց շատ սեքսը նույնպես չարժե, ամեն ինչ պետք է ունենա իր չափանիշը, որը ապագայում կդառնա լավ ինտիմ առողջության գրավականը։ Սեռական ակտիվությունից զերծ մնալը առողջ մարդկանց համար անառողջ է, և այս մասին բժիշկները բարձրաձայնում են։ Եթե ​​լսեք մասնագետի կարծիքը, ապա սեռական կյանքի առումով ամեն ինչ լավ կլինի։ Զսպման պահին, ինչպես նաև երկարատև սեքսի հարցին պետք է մոտենալ զգույշ և հանգիստ՝ հաշվի առնելով բոլոր դրական և բացասական կողմերը, քանի որ միայն այդ դեպքում հնարավոր կլինի չվնասել։

   Ինչ-որ մեկը պարզապես անսովոր է անկողնում անսահման սխրագործությունների համար, իսկ ինչ-որ մեկը երկար ժամանակ զուգընկեր չունի, քանի որ բավականին դժվար է գտնել համապատասխանը:

   Անհնար է ակնկալել նույն ակտիվությունը տարբեր բնավորության տիպեր ունեցող մարդկանցից. մելանխոլիկ և խոլերիկ մարդիկ չեն կարող նույն կերպ վարվել անկողնում: Առաջինի համար երկարատև ձեռնպահությունը պարզապես ընդմիջում կլինի ինտիմ կյանքում, իսկ երկրորդի համար այն կարող է իրական սթրես բերել։ Այն ժամանակահատվածը, որից հետո սեռական կյանքի բացակայությունը սկսում է ազդել օրգանիզմի վրա, բոլորի համար տարբեր է և կախված է անհատի անհատական ​​հատկանիշներից։

   Նույնիսկ գիտնականներն են առանձնացնում սեռական կառուցվածքի մի քանի տեսակներ՝ ուժեղ, միջին և թույլ։ Ուստի անիմաստ է սեքսուալությունը դիտարկել որպես հատկանիշ, որը հավասարապես բնորոշ է բոլորին:

   Մոտավորապես 30 տարեկան դառնալուց հետո սեռական ակտիվությունը սկսում է նվազել, և 60 տարի անց շատերն ամբողջությամբ հեռանում են այս ճանապարհից։ Այսպիսով, որքան մեծ է տարիքը, այնքան ավելի տրամաբանական է ինտիմ կյանքի ընդմիջումներ անվանել դադարներ, այլ ոչ թե ժուժկալություն։

   Կրկին, սկզբում պետք է լսել ձեր մարմնի ցանկությունները, այլ ոչ թե սեքսով զբաղվել միայն հանուն առողջության: Օրինակ՝ 35 տարեկանից հետո կանանց մոտ հաճախ արթնանում է արտասովոր զգայականությունը, և առաջին տեղում ոչ թե սեքսի քանակն է, այլ դրա որակը։

   Ընտանեկան կյանքում, ըստ վիճակագրության, փորձի աճի հետ որոշակի ժամանակահատվածում սեռական ակտերի թիվը նվազում է։ Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում փոխադարձ լուռ համաձայնությամբ։ Բայց եթե ակտիվության նվազումը անհարմարություններ է պատճառում ամուսիններից մեկին, ապա պետք է ոչ թե լռել, այլ բանակցել։ Հակառակ դեպքում հնարավոր չէ խուսափել երկուսի ֆիզիկական և հոգեբանական անհանգստությունից:

   Բոլոր պատմություններն ու առասպելները ձեռնպահ մնալու վտանգների մասին խիստ չափազանցված են: Այնուամենայնիվ, նկատվել է, որ մի քանի ամիս սեռական ակտիվության բացակայությունից հետո գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ ավելի հավանական է վեգետոանոթային դիստոնիայի նոպաներ և կոնքի օրգանների բորբոքային հիվանդությունների դեպքեր՝ արյան լճացման պատճառով: Տղամարդկանց մոտ սերմնահեղուկի շարժունակության և կենսունակության կախվածություն կա ընդմիջման տեւողությունից: Որքան երկար է ընդմիջումը, այնքան ավելի ծույլ են սերմնաբջիջները:

   Հոգեբանական հետեւանքները կախված են ինտիմ կյանքի այլ ընկալումից։ Եթե ​​սեքսն ընկալվում է որպես ֆիզիկական լիցքաթափում, ապա զուգընկերոջ բացակայության դեպքում հնարավոր է ինքնուրույն հասնել լիցքաթափմանը։ Եթե ​​պրոցեսն անքակտելիորեն կապված է սեփական ինքնագնահատականի հետ, իսկ սեքսն ընկալվում է բացառապես որպես սեփական նշանակության զգացում, ապա այստեղ ամեն ինչ ավելի բարդ է։ Միայն մշտական ​​գործընկերը կարող է պահպանել բարենպաստ բարոյական միջավայր:

   Սեռական հարաբերությունները կարևոր տեղ են գրավում տղամարդկանց կյանքում։ Երկարատև ժուժկալությունը բացասաբար է անդրադառնում մարդկության ուժեղ կեսի բարոյական և ֆիզիկական վիճակի վրա: Անկախ սեքսի կարիքներից, նրա օրինաչափությունն է պատասխանատու մարմնի բոլոր համակարգերի լիարժեք աշխատանքի համար։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե որքան վնասակար է ժուժկալությունը, կա՞ արդյոք դրանից գոնե որոշակի օգուտ, և ինչ անել չծախսված սեռական էներգիայի հետ։

   Սեռական հարաբերություններ չունենալու պատճառները

   Ձեռնպահությունը պայմանականորեն բաժանվում է երկու տեսակի.

   1. Գիտակից.
   2. Ակամայից։

   Սեռական հարաբերությունից կամավոր հրաժարում

   Սեռից կամավոր հրաժարվելը տարբերվում է հարկադիրից նրանով, որ այն պակաս կանոնավոր է: Այսինքն՝ այսօր Վասյա Պետրովը կարող է հրաժարվել մտերմությունից իր կամքով, իսկ մեկ շաբաթից նա ակտիվորեն կզբաղվի անձնական կյանքի բարելավմամբ։ Վնասը այս դեպքում անդառնալի չէ։

   Դիտավորյալ մերժման պատճառները.

   • սովորական հոգնածություն;
   • այլ բան անելու ցանկություն;
   • հարաբերություններում միապաղաղություն;
   • տհաճություն;
   • խնդիրներ աշխատանքի մեջ;

   Ինտիմ հարաբերությունների հարկադիր ժխտում

   

   «Հարկադիր ձեռնպահություն» հասկացությունը վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են սեքսով զբաղվել, բայց ճնշում են իրենց ցանկությունները։ Նրանց բնորոշ է կամ հարաբերությունների փոքր փորձը, կամ դրա բացակայությունը։

   Սեռական կյանքից ակամա հրաժարվելու պատճառները.

   • արտաքին տեսքի հետ կապված խնդիրներ, որոնք ենթադրում են տարբեր բարդույթներ.
   • ֆիզիկական հաշմանդամություն և քրոնիկ հիվանդություններ;
   • ամաչկոտություն;
   • կրոնական արգելքներ;
   • ֆինանսական դժվարություններ.

   Ցանկանու՞մ եք զարմացնել ձեր զուգընկերոջը: Մեր կայքի տղամարդ լսարանը խորհուրդ է տալիս այս…

   Ո՞րն է ժուժկալության վնասը

   Սեռից հրաժարվելու վնասը բավականին ծավալուն թեմա է, և այն կարելի է երկար քննարկել։ Բացի մշտական ​​բարոյական դժգոհությունից, որը հաճախ հանգեցնում է քրոնիկ նևրոզի, ինտիմ հարաբերություններից հրաժարվելը կարող է տղամարդկանց բերել լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են.

   • BPH;
   • սեռական օրգանների քաղցկեղ;
   • շագանակագեղձի բորբոքում;
   • գերբնակվածություն կոնքի օրգաններում.

   40 տարեկանից բարձր տղամարդիկ մի քանի անգամ ավելի հաճախ են ենթարկվում վերոնշյալ հիվանդություններին, քան երիտասարդները։ Բայց դա, իհարկե, չի նշանակում, որ 25 տարեկանում կարող ես հրաժարվել սեքսից ու չվնասել քեզ։ Ընդ որում, յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմն աշխատում է անհատական ​​ծրագրով։ Ըստ այդմ՝ ժուժկալության հետեւանքները կարող են տարբեր լինել՝ անկախ տարիքից։

   Տղամարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ հարաբերությունների մեջ չեն մտել կնոջ հետ, աստիճանաբար կորցնում են հետաքրքրությունը ինտիմ կյանքի նկատմամբ։ Սեռական ակտիվության նվազումը էրեկտիլ դիսֆունկցիայի առաջին քայլն է: Պարզ ասած՝ սեռական ակտիվությունից հրաժարված տղամարդուն սպառնում է իմպոտենցիա։

   Հայտնի է, որ սեռական ակտի երկարատև բացակայության արդյունքում սերմնահեղուկի շարժունակությունը նվազում է և, չնայած սերմնահեղուկի կուտակված ծավալին, երեխա հղիանալու հավանականությունը արագորեն մոտենում է զրոյի։

   

   Տղամարդիկ, ինչպես կանայք, հաճախ ավելորդ քաշ ունեն: Այս խնդիրը հաղթահարելու լավագույն միջոցը կանոնավոր սեքսն է։ Իհարկե, եթե ավելորդ քաշի պատճառը առողջական լուրջ խնդիրներ չեն։

   Ինտիմ կյանքի բացակայությունը ազդում է տղամարդու մարմնի վրա ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև տարաձայնություններ է առաջացնում նրա հոգեբանական վիճակի մեջ։

   Վիճակագրության համաձայն՝ նևրոզների մոտ 80%-ը պայմանավորված է անկանոն սեռական ակտիվությամբ։ Ձեռնպահող անձը դառնում է նյարդային, ագրեսիվ և հաճախ կոնֆլիկտի մեջ է մտնում։ Այսպիսով, նրա մարմինը ազատվում է կուտակված էներգիայից։

   Սեռական կյանք չունեցող մարդիկ հակված են թերագնահատել ինքնագնահատականը։ Նրանք իրենց ոչ սեքսուալ և անհրապույր են զգում՝ դրանով իսկ ավելի օտարացնելով պոտենցիալ զուգընկերներին:

   Անընդհատ ձեռնպահ մնալը սկսում է վարժվել նման վիճակին և այն համարել իր կյանքի մի մասը։

   Արդյունքում նա կորցնում է կատարելագործվելու ցանկությունը՝ դադարում է հոգ տանել իր մասին, հրաժարվում է ինքնակրթությունից, ուտում է անպիտան սնունդ և չի պայքարում վատ սովորությունների դեմ։ Եվ արդյունքում այն ​​ձեռք է բերում տարբեր հիվանդությունների մի փունջ՝ սկսած սովորական միգրենից մինչև սրտանոթային և իմունային համակարգերի հետ կապված լուրջ խնդիրներ։

   Սեքս չունենալու առավելությունները

   Չնայած այն հանգամանքին, որ ժուժկալությունը վնասում է տղամարդկանց մարմնին, դրանից օգուտներ կան։
   Ինտիմ հարաբերություններ չունենալու առավելությունները ներառում են հետևյալը.

   1. Սեռական շփման միջոցով փոխանցվող հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում. Ոչ մի հակաբեղմնավորիչ 100%-ով ապահով չէ տհաճ վերքերից:
   2. Կարճաժամկետ ձեռնպահությունը, ի տարբերություն երկարատևի, հղիանալու ավելի մեծ հնարավորություն է տալիս։

   Ուստի, եթե ընտանիքում համալրում եք նախատեսում, պետք է 5-7 օր մտածել սեռական հանգստի մասին։ Սակայն դա ամենևին չի նշանակում, որ պետք է երկար ժամանակով հրաժարվել սեռական կյանքից։ Հետեւաբար, այս կետը կարճաժամկետ օգուտ է:

   Դուք կարող եք պաշտպանվել ձեզ տհաճ հիվանդություններից այլ կերպ։ Բավական է հրաժարվել անպաշտպան հարաբերություններից և նախապատվությունը տալ մշտական ​​և ապացուցված սեռական զուգընկերոջը։

   Սեռական էներգիայի սուբլիմացիա

   

   Սա սեռական էներգիայի վերահղումն է այլ ալիքներում։ Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է փոխհատուցում ինտիմ կյանքի բացակայությունը։ Օրինակ՝ Անատոլին օր ու գիշեր բանաստեղծական գլուխգործոցներ է ստեղծում, Վյաչեսլավը խանդավառությամբ խոսում է հանրության հետ, իսկ Նիկոլայը խանդավառությամբ սկանդալներ է գլորում Սվետլանային, ով հրաժարվում է կատարել ամուսնական պարտականությունները։ Նրանք բոլորն էլ, ասես, «սիրում են» իրենց արածով և վայելում այն ​​սեռական հաճույքի նման։

   Ինչպե՞ս տիրապետել սուբլիմացիայի արվեստին:

   Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը կարող են օգտագործել չօգտագործված ներուժը օգտակար նպատակների համար: Սովորելու համար, թե ինչպես ուղղորդել սեռական էներգիան ճիշտ ուղղությամբ, պետք է հիշել մի քանի կանոն.

   • Կանոն առաջին

   հրաժեշտ տվեք վախերին և ինքնավստահությանը. Միայն սովորելով նայել մարդկանց աչքերի մեջ և նախ սկսել զրույցը, կարող ես անցնել ճանապարհի առաջին մակարդակը:

   • Կանոն երկրորդ

   զարգացնել երևակայությունը. Նույնքան ստեղծագործական ինտիմ կյանքն անհնար է առանց ֆանտազիայի: Մի վախեցեք երազել. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ մտածել ձեր ամենախենթ ցանկությունների մասին:

   • Կանոն երրորդ

   մարզել ձեր ինտուիցիան: Նման վարժությունները՝ զուգորդված զարգացած երևակայության հետ, շուտով ձեզ լավ կծառայեն, և դուք առանց վարանելու կկարողանաք որոշել գաղափարների հանճարեղությունը նույնիսկ մանկության տարիներին։

   • Կանոն չորրորդ

   սովորել հանգստանալ. Հանգստության պահերին ոչ միայն մարմինը, այլեւ հոգին պետք է խաղաղ վիճակում լինի։

   • Կանոն հինգերորդ

   մի հուսահատվեք. Սիրիր քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս: Սեփական յուրահատկությունն ու անհատականությունն ընդունելն իսկական օգնություն է ներդաշնակության հասնելու համար ոչ միայն սուբլիմացիայի, այլև կյանքի շատ այլ ոլորտներում:

   Եվ, այնուամենայնիվ, չպետք է ընդմիշտ ձեզ զրկել ինտիմ ուրախություններից։ Ամեն մարդ չէ, որ կարող է սուբլիմացիայի օգնությամբ հասնել երանության բարձունքներին։ Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը ավելի հարմար է ստեղծագործ մտածելակերպ ունեցող մարդկանց համար: Պահպանողականներն իրենց նևրոտիկացման վտանգի տակ են՝ փորձելով չծախսված ներուժը ուղղորդել մի բանի մեջ, որը նրանց 100%-ով չի գրավում։ Բացի այդ, տղամարդկանց համար ժուժկալության վնասը շատ անգամ գերազանցում է դրա օգուտը։