Անհանգիստ երեխա. ինչպե՞ս գոյատևել երիտասարդ մոր համար: Անհանգիստ երեխա, լավ չի՞ քնում։ Պատճառները ծնողների վարքագծի մեջ են

Երեխայի ծնունդը ցանկացած ընտանիքի կյանքում ամենաերջանիկ իրադարձությունն է: Այս պահից ծնողների ուսերին ընկնում է հսկայական պատասխանատվություն՝ երեխայի դաստիարակությունը։ Առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում երեխան հիմնականում քնում և ուտում է: Նա մի փոքր արթուն է և դա համարվում է բացարձակ նորմալ, քանի որ երազում է երեխան մեծանում և զարգանում։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ծնողները կարող են պարծենալ իրենց երեխայի լավ քունով: Հաճախ է պատահում, որ երեխան քիչ ու անհանգիստ է քնում, անընդհատ արթնանում և քմահաճ է, դրանով իսկ թույլ չի տալիս մայրիկին և հայրիկին հանգստանալ։

Ցավոք, ոչ բոլոր ծնողները կարող են պարծենալ իրենց փոքրիկի քաղցր, երկարատև քնով:

Պատճառները և լուծումները

Ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում, և ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր երեխային առողջ և լիարժեք քնել: Դիտարկենք մի քանի ոչ առողջական պատճառներ.

• Երեխան կարող է արթնանալ վախի զգացումից։ Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ նա դեռ չի ընկալում աշխարհը այնպես, ինչպես մեծահասակները, դրա պատճառով իր դիտակետը փակելը կարող է կապված լինել անհանգստության վիճակի հետ: Ձեր փոքրիկին հանգստացնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է հնարավորինս երկար լինել նրա կողքին (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Մի շտապեք լքել նրան հենց որ նա քնի։
• Երեխան կարող է սկսել հառաչել և հուզվել այն պատճառով, որ երազում նա անգիտակցաբար ցնցել է ձեռքը կամ ոտքը: Դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ երեխայի ծնվելուց հետո առաջին կիսամյակում: Որպեսզի դա տեղի չունենա, պարզապես պետք է պարուրել ոչ միայն ցերեկը, այլև գիշերը:
• Հորդառատ բարուր. Ոչ մի երեխա չի ցանկանում պառկել թաց անձեռոցիկով։ Մեզի և կղանքի մեջ պարունակվող թունավոր նյութերը տհաճություն են առաջացնում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ չափազանց նուրբ մանկական մաշկը սկսում է գրգռվել նրանց ազդեցության տակ։ Ուստի անհրաժեշտ է վերահսկել տակդիրի լցոնումը և ժամանակին փոխել այն։
• Ձեր երեխան կարող է լավ չքնել գիշերը, քանի որ դուք խախտել եք ձեր առօրյան: Երեխան պետք է քնի այնքան, որքան պահանջում է նրա փոքրիկ, փխրուն մարմինը. եթե դուք նրան ստիպել եք արթուն մնալ կես օր, ապա քնի ռեժիմը կարող է մոլորվել (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :):
• Ձեր երեխային օրորոցում դնելը ձեզ հետ որոշ ժամանակ քնելուց հետո: Եթե ​​երեխան սկսել է քմահաճ լինել, ապա դուք պետք է դա հետաձգեք առայժմ։ Նա կարող է պարզապես վախենալ միայնակ քնել: Երեխայի կողմից օրվա ընթացքում ստացած չափազանց ուժեղ հույզերը նույնպես կարող են ազդել նրա քնի որակի վրա։

Երբ նորածնին նոր կերակուր են մատուցում, քնի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ: Եթե ​​մայրը կրծքով կերակրում է, ապա ճիշտ մենյուին չհետևելը կարող է հանգեցնել անհանգստության և անհանգստության:

Եթե ​​երեխան քնել է մոր հետ, իսկ հետո նրան տեղափոխել օրորոց, նա կարող է վախենալ.

Անհանգիստ քնի առողջության հետ կապված պատճառները

1. Երեխան սոված է. Ամսական երեխաների փորոքը փոքր է, ինչի արդյունքում մայրական կաթը շատ կարճ ժամանակում մարսվում է։ Այդ իսկ պատճառով երեխան ծնվելուց հետո առաջին ամիսներին կարող է արթնանալ գիշերը 3, իսկ երբեմն՝ 4 անգամ։ Նա պարզապես ցանկանում է լրացնել իր օրգանիզմում կաթի պակասը։ Նման իրավիճակում երեխային պարզապես կուրծք տվեք։ Այսպիսով, նա կուտի, կհանգստանա և արագ նորից կքնի։
2. Երեխային կարող են անհանգստացնել քթային շնչառության հետ կապված խնդիրները կամ ցավել նրա կոկորդը, ուստի նա քնի մեջ նետվում է և մռնչում: Ուշադիր հետևեք ձեր երեխայի առողջությանը: Անպայման դիմեք ձեր բժշկին, եթե տեսնեք քթից որևէ արտահոսք կամ շնչառության դժվարություն: Պետք է դիմել նաև մասնագետի, եթե երեխան ունի հազ և ջերմություն։
3. Երբեմն նորածինների անհանգիստ քունը կարող է կապված լինել քթի հատվածների նեղության հետ: Որպես կանոն, դա անհետանում է տարիքի հետ, բայց որոշ դեպքերում կարող է պահանջվել մասնագետի օգնություն, ուստի կարևոր է բացահայտել խնդիրը դրա ի հայտ գալու առաջին փուլերում՝ հնարավոր բարդություններից խուսափելու համար։
4. Հնարավոր է, որ փշուրը բավարար քանակությամբ վիտամին D3 չունի: Սովորաբար դա տեղի է ունենում ձմռանը: Այս խնդիրը լուծելու համար պարզապես պետք է փշրանքների սննդակարգում ավելացնել այս վիտամինով պատրաստուկ։ Բժիշկը կօգնի ձեզ անհատապես ընտրել վիտամինների ճիշտ համալիրը։
5. Ձեր երեխային կարող են անհանգստացնել լնդերը: Դա կարող է լինել ատամների աճի պատճառով: Գնեք հատուկ գել ձեր երեխայի ատամների համար, սակայն օգտագործելուց առաջ ուշադիր կարդացեք հրահանգները: Ալերգիան այս դեղերի նկատմամբ սովորական ռեակցիա է:

Երբեմն վատ քնի պատճառ կարող է լինել ուղեղի կեղևի ոչ պատշաճ ձևավորումը: Նման իրավիճակում երեխան օր ու գիշեր հավասարապես վատ է քնում։ Այս դեպքում միայն լավ բժիշկը կարող է օգնել ձեզ։

Ատամների դուրս գալը կարող է վատ քնի պատճառ լինել

Կոլիկ որովայնում

Անհանգիստ փոքրիկը կարող է որովայնի ցավեր ունենալ: Որպես կանոն, նորածինների մոտ դրանք դիտվում են 2 շաբաթականից։ Կոլիկը կարող է տեւել մինչեւ 4 ամիս։ Կյանքի այս ժամանակահատվածում նորածինների աղիքները հարմարվում են կրծքի կաթին կամ խառնուրդին: Շնորհիվ այն բանի, որ մարսողական համակարգը դեռ անկատար է, հաճախ նկատվում է դրա խանգարումը։

Երեխաները զգում են որովայնի ցավերի լայն տեսականի: Ոմանք զգում են միայն թեթև քորոց, իսկ ոմանք սուր ցավեր են ունենում որովայնի շրջանում: Այս խնդրի հետ գլուխ հանելն այնքան էլ հեշտ չէ, քանի որ այժմ առկա դեղամիջոցները կարող են նվազեցնել ցավը ընդամենը 8-12%-ով։ Նրանք նաեւ օգնում են որոշ ժամանակով հանգստացնել փշրանքների նյարդային համակարգը։

Ի՞նչ դեղագործական միջոցներ կարող եք տալ ձեր երեխային: Կարելի է առանձնացնել մի փոքր ցուցակ՝ «», «», «», «Simethicon», «Baby Calm»: Կարող եք նաև փորձել խմել սամիթ ջուր կամ պարզապես տաք անձեռոցիկ դնել ձեր որովայնին: Բացի այդ, թույլ մի տվեք, որ ձեր սնունդն իր ընթացքն ունենա: Մի մոռացեք, որ հաճախ որովայնի ցավն առաջանում է հենց այն պատճառով, որ մայրիկը սխալ բան է կերել: Այսպիսով, կրծքով կերակրելիս չի կարելի ուտել կաղամբ, սոխ, սխտոր, եգիպտացորեն, լոբի, սև հաց, ամբողջական կաթ և նմանատիպ շատ մթերքներ։

Լուծման լրացուցիչ մեթոդներ

Էլ ի՞նչը կարող է օգնել ձեր երեխային լավ քնել: Օրինակ՝ մանկապարտեզում երեխայի համար ճիշտ կլիման կամ երեկոյան լոգանքներին տարբեր հանգստացնող խոտաբույսերի, օրինակ՝ երիցուկի, թելերի ավելացում: Նրանք ոչ միայն կօգնեն հանգստացնել երեխային և կարգավորել նրան այնպես, ինչպես ցանկանում եք, այլ նաև կօգնեն հաղթահարել բոլոր տեսակի բարուրի ցաները: Բացի այդ:

• հնարավորինս շատ քայլել մաքուր օդում;
• ուշադրություն դարձրեք ներքնակի ընտրությանը, այն պետք է լինի ամուր;
• ձեր երեխային տաք և մաքուր ձեռքերով մեղմ մերսեք, դա պետք է օգնի նրան ավելի լավ քնել:

Դիտեք, թե ինչպես է ձեր փոքրիկն ուտում օրվա ընթացքում: Եթե ​​կերակրման ժամանակ նա անընդհատ շեղվում է որոշ այլ գործերով և չի ուտում այն ​​ամենը, ինչ ենթադրվում է, ապա արժե հեռացնել բոլոր հնարավոր շեղումները կերակրման գործընթացից և համոզվել, որ նա ուտում է իր ամբողջ բաժինը:

Ինչպես կազմակերպել երեխայի երեկոն, որպեսզի նա ավելի լավ քնի.

• Քնելուց 2-3 ժամ առաջ երեխայի հետ զբոսնել մաքուր օդում;
• Քնելուց 1-1,8 ժամ առաջ երեխային կազմակերպեք 30-40 րոպե սառը ջրով լողանալու համար;
• Երեխային սերտորեն կերակրեք քնելուց 30 րոպե առաջ:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Ոչ մի դեպքում մի հայհոյեք և մի բղավեք երեխայի առջև։ Երեխաները շատ լավ են զգում իրենց մոր վիճակը։ Նրանք կարող են նաև անհանգստանալ, ինչը կվատթարացնի նրանց քունը։

Նույնիսկ շատ փոքր երեխան զգում է, որ ծնողների միջև ամեն ինչ հարթ չի ընթանում:

Ինչու են երեխաները թուլանում քնի մեջ:

Այս հոդվածը պատմում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ինձնից, թե ինչպես լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Դա արագ է և անվճար!

Քո հարցը:

Ձեր հարցն ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք սոցցանցերի այս էջը՝ մեկնաբանություններում փորձագետի պատասխաններին հետևելու համար.

Մինչև 10-12 ամսականը երազում նորածինների ցնցումը լիովին նորմալ է։ Դա կարող է տեղի ունենալ հետևյալ պատճառներով.

• երեխայի կողմից օրվա ընթացքում ստացված չափազանց ուժեղ գերհուզմունք;
• քնի փուլերի կտրուկ փոփոխություն;
• երեխայի ձեռքերի և ոտքերի անվերահսկելի և անգիտակից շարժումներ.

Հիմնականում նման թուլություններ երեխաների մոտ առաջանում են միայն իրենց կյանքի առաջին մի քանի ամիսներին: Ժամանակի ընթացքում նրանք անպայման կվերանան։ Ինչ անել, որպեսզի երեխան երազում ավելի քիչ թարթվի.

1. Շրջեք (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :) երեխային քնելուց առաջ, ապա նա հնարավորություն չի ունենա պատահաբար շարժել ոտքը կամ բռնակը։ Դա նաև կնվազեցնի անգիտակցաբար ինքն իրեն հարվածելու կամ քերծելու հավանականությունը: Նույնիսկ եթե դուք ընդհանրապես բամբասանքի մոլի հակառակորդն եք, կարող եք պարզապես հրաժարվել ձեր երեխային օրվա ընթացքում բարուր անելուց: Անհրաժեշտ է դա անել գիշերը։ Որոշ դեպքերում նույնիսկ մինչև մեկուկես տարի փշրանքները բարուրելու կարիք կա։ Միայն այստեղ պետք չէ նրան ամբողջությամբ բարուրել, այլ միայն գրիչները։
2. Կառչեք կոնկրետ առօրյայից և երբեք մի շեղվեք դրանից: Կյանքի առաջին տարիներին սա շատ կարևոր է։ Այսպիսով, դուք կփրկեք ձեզ բազմաթիվ խնդիրներից, իսկ երեխային՝ անհարմարությունից։
3. Քնելուց հետո որոշ ժամանակ պառկեք ձեր նորածնի հետ: Եթե ​​նա հանկարծ սկսում է դողալ և արթնանալ, ապա երգեք հանգիստ երգ/օրորոցային երգ, շոյեք նրա գլուխը, ոտքը կամ մեջքը, օգնեք նրան հանգստանալ և հանգստանալ:
4. Մի ծանրաբեռնեք երեխայի նյարդային համակարգը: Պետք չէ հրավիրել մեծ թվովշատ երկար ճանապարհորդող հյուրեր. Բացի այդ, դուք չպետք է երկար ժամանակ ակտիվ խաղեր խաղալ երեխայի հետ: Սա կարող է վախեցնել և գերհուզել նրան:

Ակտիվ խաղերն ու վարժությունները լավագույնս արվում են առավոտյան, քանի որ դրանք խթանում են նյարդային համակարգը

Այս պարզ կանոններին հետևելով՝ հնարավոր է խուսափել երեխային դողալուց և անընդհատ արթնացնելուց։ Պահպանեք ձեր ֆիզիկական և էմոցիոնալ հարմարավետությունը:

Ձեր երեխային քնելու համար բարձ է պետք:

Երեխայի ծնունդից առաջ շատ ծնողներ իրենց հարց են տալիս՝ պե՞տք է արդյոք երեխային բարձ գնել: Այս հարցի պատասխանը ոչ! Երեխաների մոտ, ծննդյան պահից մինչև 2 տարեկան դառնալը, մարմնի համամասնությունները խիստ տարբերվում են մեծահասակներից։ Այսպիսով, նորածինների գլուխը մեծ է, վիզը բավական կարճ է, իսկ ուսերը՝ նեղ։ Բարձի հիմնական նպատակը մարդու գլխի և մահճակալի մակերեսի միջև եղած բացը լրացնելն է։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի պարանոցի թեքություն չառաջանա։

Երեխայի մոտ գլուխը ընկած է օրորոցի մակերեսին, իսկ պարանոցը դեռ մնում է հարթ: Դա պայմանավորված է հենց նրանով, որ երեխայի գլուխը մեծ է, իսկ ուսերն իրենց հերթին՝ կարճ։

Ինչ դիրքում պետք է քնի երեխան.

Ոչ մի դեպքում չպետք է մինչև մեկ տարեկան երեխաներին քնած ժամանակ պառկեցնել փորի վրա։ Սա ամբողջ աշխարհի բժիշկների ընդհանուր կարծիքն է։ Երազում երեխայի այս դիրքը կարող է հանգեցնել ողբերգական հետևանքների, մասնավորապես, նրա հանկարծակի մահվան: Ինչ-որ պահի երեխան կարող է պարզապես դադարել շնչել: Թե ինչու է դա տեղի ունենում, դեռ պարզված չէ, ուստի բոլոր բժիշկները խորհուրդ են տալիս նորածիններին և նորածիններին դնել մեջքի վրա՝ չմոռանալով երեխայի գլուխը մի կողմ թեքել: Դա պետք է արվի, որպեսզի այն չխեղդվի թքելիս։ Դուք կարող եք նաև ձեր երեխային մի կողմ դնել: Երեխայի մեկ տարեկանից հետո (կամ ավելի լավ, քան 2 տարեկան), նա կարող է ինքնուրույն որոշել, թե ինչպես գնալ քնելու: Հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշը գործնականում անհետացել է այդ ժամանակվանից:

Մինչև մեկ տարեկան երեխան պետք է քնի բացառապես մեջքի վրա

Ի՞նչ է մտածում Է.Օ.Կոմարովսկին երեխայի լավ քնի մասին:

Մանկաբույժ և երեխաների առողջության մասին շատ հայտնի գրքերի հեղինակ Է.Օ.Կոմարովսկին կարծում է, որ ողջ ընտանիքը առողջ քուն կունենա միայն այն դեպքում, եթե երեխան առողջ քնի: Միայն ծնողները կարող են օգնել երեխային լավ և առողջ քնել: Դա անելու համար պարզապես պետք է ճիշտ կազմակերպել կերակրումը, հնարավորինս շատ լինել երեխայի հետ մաքուր օդում, վերահսկել խոնավությունը տանը, ինչպես նաև ժամանակին մաքրել սենյակը։

Բարև սիրելի ընթերցողներ: Երբեմն ինձ թվում է, որ մեր որդուն ուղարկել են մեզ մոտ, որպեսզի ես հասկանամ, թե ինչ է նշանակում լինել անհանգիստ երեխա։ Հեշտ է հոդվածներ գրել այն մասին, թե արդյոք ձեր թանկագին երեխան օրվա ընթացքում քնում է առանց ձեզ, խաղում է առնվազն կես ժամ, թույլ է տալիս հանգիստ կերակուր պատրաստել կամ հանգիստ ցնցուղ ընդունել։ Շատ մայրեր վստահ են, որ երեխաներս հենց այդպիսին են։ Այո, ավագ դուստրը մեծ խնդիրներ չի առաջացրել։ Բայց հիմա ես նմանապես կպատմեմ, թե ինչպես է մեր կրտսեր որդին հայտնվել։ Եվ նաև այն մասին, թե ինչպես եմ կարողանում գոյատևել նման պայմաններում։ Եվ ես կփորձեմ գործնական խորհուրդներ տալ նույն իրավիճակում հայտնված բոլոր մայրերին։

Արդյո՞ք երեխան հիվանդ է:

Նախ, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչու են երեխաները անհանգիստ: Երբեմն սա իսկապես ինչ-որ հիվանդության հետևանք է։ Իսկ երբեմն... Երբեմն նման պահվածքի համար ընդհանրապես օբյեկտիվ պատճառներ չկան։ Իհարկե, նյարդաբանները գրեթե միշտ կարող են գտնել մի բան, որը կարելի է վերագրել նորածինների բոլոր ճիչերին: Նույն հիպերտոնիկությունը, օրինակ (որը, այս կամ այն ​​չափով, տեղի է ունենում շատ նորածինների մոտ): Կամ ուղեղի անկատար ուլտրաձայնային հետազոտություն: Երեխան հազվադեպ է կատարյալ: Այնուամենայնիվ, երեխայի անհանգիստ լինելու պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել.

• որովայնը ցավում է (սովորաբար մինչև 4 ամիս, բայց դա տեղի է ունենում նույնիսկ ավելի երկար);
• ատամները կտրված են (3-4 ամսականից);
• ծննդյան տրավմայի հետևանքները;
• մորը կորցնելու վախ՝ հիվանդանոցում բաժանվելու և ենթագիտակցության մեջ մնալու հետևանքով.
• հղիության ընթացքում ցանկացած խնդիր;
• մոր հետ կապվածության ավելացում՝ որպես ձեր երեխայի հատկանիշ.
• կյանքի առաջին ամիսներին տարբեր հիվանդություններ կամ տարբեր սթրեսներ.

Վատ չէ, հա՞: Հիմնական բանն այն է, որ շատ ու շատ դժվար է հաստատել երեխայի անհանգստության իրական պատճառը: Շատ դեպքերում պարզապես պետք է դիմանալ դրան։ Իհարկե, եթե փոքրիկը հանկարծակի անհանգիստ է դարձել և սկսել է սրտխառնոց գոռալ, ապա ժամանակն է շտապ օգնություն կանչել: Բայց եթե փոքրիկը միշտ բարձրաձայն և սիրալիր է եղել իր մոր նկատմամբ, և բժիշկները լուրջ խնդիրներ չեն գտնում, պարզապես համբերեք: Հավանական է, որ մեկ տարի, երկու կամ մի քանի ամիս հետո ամեն ինչ կփոխվի դեպի լավը։

Դոկտոր Կոմարովսկու կարծիքն այս հարցի վերաբերյալ.

Ի՞նչ անել երեխային օգնելու համար: Երբեմն հետևյալը կարող է օգտակար լինել.

1. Ձեր երեխային միշտ ձեր գրկում պահեք: Վարպետ. Ըստ երևույթին, ձեր երեխային դա հատկապես շատ է պետք։
2. Այցելեք օստեոպաթ: Նա կարող է մշակել ծննդյան վնասվածքները: Սա բավական հաճախ օգնում է: Բայց, իհարկե, ոչ միշտ։
3. Դուք կարող եք փորձել տալ ձեր երեխային ինչ-որ մանկական էսպումիզան (ստամոքսի ցավերի դեպքում) կամ լնդերը քսել հատուկ գելով (եթե ատամները սողում են): Դա օգնում է ինչ-որ մեկին: Դա մեզ երբեք չի օգնել:
4. Փորձեք ինքներդ ձեզ հանգիստ լինել։ Ձեր տրամադրությունը փոխանցվում է փոքրիկին։
5. Եթե ​​երեխան գիշերը վատ է քնում, դա ձեզ ցույց է տրվում։ Իհարկե, սա միշտ չէ, որ ազատվում է գիշերային խրախճանքներից: Բայց դա կարող է շատ ավելի հեշտացնել ձեր կյանքը:
6. Եթե ​​երեխան անհանգիստ է կերակրելիս, պտտվում է կրծքի վրա, ճռճռում կամ լաց է լինում, անհապաղ դիմեք կրծքով կերակրող խորհրդատուի: Ամեն ինչ արեք լակտացիան պահպանելու և այս խնդիրները լուծելու համար: Արհեստական ​​խառնուրդների անցումը հաճախ ծնողների անփութության և մասնագետներին չդիմելու հետևանք է: Հավատացեք ինձ, մանկական կաթնախառնուրդը (ինչպես նաև դեղամիջոցները) շատ ավելի թանկ են, քան խորհրդատու կանչելը:
7. Փորձեք տարբեր միջոցներ: Արդյո՞ք երեխան ավելի լավ է զգում, երբ երաժշտությունը խաղաղ է: Թե՞ երկար լողալուց հետո: Թե՞ բնության գրկում զբոսանքի համար։ Որևէ օրինաչափություններ բացահայտելը միշտ չէ, որ հնարավոր է։ Բայց փորձիր։
8. Սովորեք մերսել.
9. Ոմանց օգնում է այցելել լողավազան և սուզվել: Չնայած կարծում եմ, որ այս մեթոդը հարմար չէ բոլոր երեխաների համար: Որոշ նորածինների համար այս ընթացակարգերը շատ սթրեսային են:
10. Փորձեք երեխային չբերել ծայրահեղ հոգնածության և գերհուզմունքի: Ժամանակին թողեք ձեր քայլքը տուն: Ժամանակին վերջացրեք հուզական խաղերը: Արձագանքեք ձեր երեխայի հոգնածության առաջին նշաններին:

Հաճախ է պատահում, որ փոքրիկի վրա բացասաբար է ազդում ընտանիքում տիրող իրավիճակը։ Հաճախակի վեճեր, լարվածություն, շատ անծանոթներ... Բայց նորից, միշտ չէ, որ պատճառը ընտանիքն է։ Ուրեմն ինչու մեր տանը ամեն ինչ խաղաղ է և հանգիստ ...

Մեր որդին

Անկեղծ ասած, երկրորդ ծննդաբերությունից հետո առաջին ամիսներին ինձ թվում էր, թե մեր տղան բավական հանգիստ է։ Չնայած այն հանգամանքին, որ ես այն անվերջ կրում էի իմ գրկում։ Մեզ մաքրեցին ծանր կոլիկից։ Եվ նա գիշերները շատ ավելի լավ էր քնում, քան իր ավագ դուստրը... Ավելին, մենք մի տեղից 2-ից 4 ամսական հիասքանչ շրջան ունեցանք։ Երբ ես գրեթե դադարեցի օգտագործել պարսատիկը և կարող էի ապահով թողնել այն հատակին 10-30 րոպե: Սակայն 4 ամսականից ատամները սկսեցին կտրել... Իսկ հետո պարզվեց, որ դա ավելի վատ է, քան կոլիկը։ Ի վերջո, կոլիկն անհետանում է բավականին արագ: Իսկ ատամները ... Նրանք կարող են բարձրանալ մինչեւ երկու տարի:

Հիմա մեր տղան գրեթե 10 ամսական է։ Մենք արդեն վազել ենք բժիշկների վրայով, ոչ ոք լուրջ բան չի հայտնաբերել։ Ավելին, նայելով երեխայի լնդերին (և դրանք իսկապես անընդհատ այտուցված են), շատ բժիշկներ նրանց հեռացնում են հետևյալ խոսքերով. «Ահ, սա քո ատամներն են։ Համբերատար եղիր! " Ծանո՞թ եք այս տողին։

Ես ու տղաս

Պետք է ասեմ, որ մենք իսկապես «բացեր» ունենք։ Մոտ 2-3 ամիսը մեկ անգամ։ Այս ընթացքում փոքրիկը գրեթե մեկ շաբաթ մոռանում է մոր մասին, խաղում է ու իրեն հիանալի է զգում։ Բայց հետո... Կարծում եմ, որ մեծ չափազանցություն չի լինի, եթե ասեմ, որ մեր տղան ցերեկային ժամերի 90%-ն անցկացնում է իմ գրկում: Եվ լավ է, եթե դա պարզապես ձեռքի տակ է: Եվ հետո նա նաև նվնվում է՝ պահանջելով, որ իր հետ վազեն բնակարանով։

Նա միայն ցերեկը քնում է իմ կողքին։ Յուրաքանչյուր 10-15 րոպեն մեկ դուք պետք է խոթեք նրա կրծքավանդակը: Արթնանում է ամեն խշշոցից։ Եվ առանց խշշոցի։ Գիշերը արթնանում է 7-15 անգամ։

Եվ սրանք «վատ» օրեր չեն։ Գրեթե միշտ! Եվ հետո, այս պահին, կարծում եմ, որ այդ «բարելավումը» գնացել է։ Որովհետև երբեմն (!) ինձ հաջողվում է ուտել նստած, ընդ որում՝ ձեռքերս ազատ։ Նախկինում ես ուտում էի միայն կանգնած՝ փոքրիկին պարսատիկի մեջ նստած։ Իսկ այժմ դուք կարող եք նրան մի քանի րոպե զբաղեցնել։ Եվ հետո, բավականին հաճախ ես ուտում եմ նրա հետ՝ գրկած։ Ես պարբերաբար նրան տալիս եմ իմ կուրծքը ճաշի ժամանակ, որպեսզի նա դադարի ինձնից գդալ խլել կամ ափսե ջարդել։

90% դեպքերում տնային գործերն անում եմ պարսատիկով։ Չնայած հիմա, երբ տղան այդքան մեծ է, շատ անհարմար է։ Նա արդեն հրաժարվում է մեջքի հետեւում նստել։ Այնտեղ ամենևին էլ հետաքրքիր չէ և մայրիկիս խանգարելը շատ դժվար է։ Առջևում - այո, խնդրում եմ, բայց միևնույն ժամանակ ձգտում է գրավել շուրջբոլորը: Հետևաբար, ես պատրաստում եմ միայն ամենաարագ կերակուրները: Ես օգտագործում եմ սառեցված բանջարեղեն, չեմ արհամարհում շիլան։

Լավ տրամադրությամբ նա պատրաստ է խաղալ խաղալիքներով։ Բայց միայն այն ժամանակ, երբ մայրիկը նստած է նրա կողքին հատակին: Նորից, հիմա ինչ-որ բարելավում կա, որդին երբեմն ֆլիրտ է անում, նույնիսկ երբեմն սողում է միջանցք, բայց եթե ես հանկարծ դուրս գամ սենյակից (թեկուզ մի քանի վայրկյան) կամ պարզապես վեր կենամ, մի լաց է բարձրանում, իսկ երեխան՝ այլևս չեմ ուզում խաղալ: Երբեք:

Դուք դեռ կարծում եք, որ իմ գրառումները նրանց համար են, ովքեր «կատարյալ» երեխաներ ունեն։

Ինչպե՞ս կարող է մայրիկը գոյատևել:

Այս ամենը բողոքելու համար չեմ գրել. Իսկ ցույց տալու համար՝ դու մենակ չես։ Եվ նույնիսկ եթե դուք ունեք անհանգիստ երեխա, ով չի լքում ձեզ ոչ մի րոպե, դուք դեռ կարող եք անել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Իսկ գլխավորը լավ զգալն է։ Իհարկե, կան տարբեր դեպքեր։ Երբեմն երեխաներն իրենց պահում են այնպես, որ ես երբեք չեմ երազել: Պատահում է, որ երեխաներն ամբողջ օրը գոռում են, նույնիսկ եթե հագնում են դրանք, նույնիսկ պարում են, նույնիսկ կանգնում են իրենց գլխին։ Որոշ երեխաներ գիշերը աղետալի են քնում, իսկ նրանց մայրերը պարզապես չեն կարողանում բավականաչափ քնել։ Բարեբախտաբար, ես հիմա գիշերները չեմ վեր կենում։ Ես ուղղակի կուրծքս դնում եմ փոքրիկի մեջ ու քնում։ Չնայած ես առաջ վեր էի կացել։ Եվ նա մթության մեջ ցատկեց նրա հետ սենյակում, այնքան ժամանակ, քանի դեռ չէր ճչացել և չի արթնացրել մեծին… Ես գիտեմ մի մոր, ում գիշերային անվերջ ճիչերը հազվադեպ դեպք չէ, այլ սովորական: Եվ ոչ թե առաջին երկու ամիսը, այլ երկու տարին։ Ես իսկապես հույս ունեմ, որ դա ամենևին էլ այդպես չէ։

• Այն ամենը, ինչ ես գրել եմ իմ հոդվածներում, եռապատկվել է ձեզ համար: Հատկապես կարևոր են հոդվածները՝ «», «», «» և ընդհանրապես այն ամենը, ինչ ես հրապարակում եմ մայրիկների համար բաժնում։ Այսինքն՝ պետք է երեք անգամ ավելի ուշադիր լինել ինքդ քո հանդեպ։ Հոգ տանել ձեր մասին եռակի ուժով: Եվ անպայման սովորեք, թե ինչպես կարելի է լավ հանգստանալ կարճ ժամանակահատվածում:
• Երբեմն պետք է բողոքել։ Գլխավորը այս վիճակում չխրվելն է։ Մի վախեցիր ընկերոջդ նվնվալուց, խոսիր քո դժվար կյանքի մասին։ Այն բերում է թեթևացում: Հետո գնա ու մի դրական բան արիր։ Պատվիրեք ինքներդ ձեզ նոր զգեստ առցանց կամ պարզապես պարեք ձեր սիրած երաժշտության ներքո:
• Սա կրկնում եմ հարյուրերորդ անգամ՝ փորձեք տիրապետել պարսատիկին կամ ergo ուսապարկին։ Այո, դա կարող է դժվար լինել: Երբեմն թվում է, թե երեխան կտրականապես չի ցանկանում այնտեղ նստել։ Բայց հարցրեք փորձառու մայրերին կամ մասնագետներին: Ձեր լավագույն շահերից է բխում ձեր երեխային պարսատիկ կամ ուսապարկ օգտագործել սովորեցնելը: Հավատացեք ինձ, դա կյանքը շատ ավելի հեշտացնում է: Կարծում եմ՝ կխելագարվեի առանց պարսատիկի։ Չնայած այն այլևս հեշտ չէ օգտագործել այն, պարսատիկն ինձ օգնում է 10-20 րոպե:
• Եթե ​​երեխան քնում է միայն ձեր կրծքին, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող հանգստանալ: Սնուցման ընթացքում գրքեր կարդալը կամ աուդիո լսելն ավելի հեշտ չի լինի: Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս եմ ես գրում բլոգի հոդվածներ իմ երկու երեխաների հետ: Տղաս այս պահին կիսաքուն ծծում է, իսկ ես հեռախոսը ձեռքիս պառկած եմ ու տպում եմ։
• Ամուսինս աշխատանքից տուն է գալիս շատ ուշ։ Մենք բոլորս արդեն քնած ենք։ Բայց դա չի նշանակում, որ ես չեմ կարող ատամներս լվանալ և ցնցուղ ընդունել: Ես խոզանակում եմ ատամներս և ողողում դիմահարդարումս, մինչ երեխաները լողանում են լոգարանում: Երբեմն, եթե որդին երկար ժամանակ չի ցանկանում լողալ, պարսատիկով: Ես ցնցուղ եմ ընդունում մեկ րոպեում, մինչ երեխան նստում է լոգարանի հատակին և զննում սրբիչները: Ծայրահեղ դեպքերում՝ նրա հետ։ Այո, դուք կարող եք մերկացնել նրան և տանել ցնցուղ:
• Այստեղ ես չեմ կրկնվի. Կարդացեք իմ բլոգի այլ հոդվածներ և հիշեք, որ այս ամենը հնարավոր է նույնիսկ անհանգիստ երեխայի դեպքում: Հիմնական բանը վերցնելն ու անելն է։ Ոչ միայն կարդալու, այլեւ կյանքում կիրառելու համար: Փնտրեք ձեզ համար մատչելի ուրախություններ և ակտիվորեն ներմուծեք դրանք ձեր կյանք: Հանգիստ. Գտեք հոբբի (սա քննարկվել է հոդվածում): Ինքներդ ձեզանից շատ մի հարցրեք: Սովորեք վայելել մայրությունը: Եվ հանեք մեղքը ձեր գլխից:

Մայրությունը հեշտ չէ. Բայց դա կարող է ձեզ շատ, շատ երջանկություն պարգեւել: Պարզապես պետք է բացվել այս երջանկության առաջ և պարզապես գրկել ձեր երեխաներին:

Մաղթում եմ, որ քեզ զգաս ամենաերջանիկ մայրիկը։

Լյուբով Կուլագինա
Անհանգիստ երեխա. Հիպերակտիվության համախտանիշ

Կուլագինա Լյուբով Լեոնիդովնա

բարձրագույն որակավորման կարգի մանկավարժ

MBDOU « Մանկապարտեզթիվ 227»

Պերմի Մոտովիխինսկի շրջան.

Անհանգիստ երեխա.

ՀԻՊԵՐԱԿՏԻՎՈՒԹՅԱՆ ՍԻՆԴՐՈՄ

Շատ ծնողներ մտահոգություններըոր նրանց երեխաները բավականաչափ ուշադիր չեն, անհանգիստ, ցրված։ Միևնույն ժամանակ, տարրական դասարաններում խնդիրներ կան նույնիսկ այն երեխաների մոտ, որոնց հետ նրանք շատ են սովորել նախադպրոցական տարիքում՝ ակտիվորեն զարգացնելով ուշադրությունը, հիշողությունը և մտածողությունը։ Ծնողները չեն կարողանում հասկանալ, թե որն է դպրոցի ձախողման պատճառը. Շատ տարածված բացատրություններից մեկն է. համախտանիշուշադրության խանգարումներ հետ հիպերակտիվություն(ADHD). Հիպերակտիվության համախտանիշկարող է առաջանալ շատ վաղ զարգացման գործընթացում: Երեխաների մոտ բարձրացել է մկանային տոնուսը, չափազանց զգայուն են գրգռիչների նկատմամբ (լույս, աղմուկ, վատ քնում, վատ ուտում, շատ լաց են լինում, և նրանց դժվար է հանգստացնել: 3-4 տարում անկարողությունը ակնհայտ է դառնում: երեխակենտրոնացած ինչ-որ բանի վրա ուսումնասիրությունՆա չի կարող հանգիստ լսել հեքիաթ, չի կարողանում խաղալ խաղեր, որոնք պահանջում են ուշադրության կենտրոնացում, նրա գործունեությունը հիմնականում քաոսային է: Պիկ դրսեւորում համախտանիշ - 6-7 տ... Նրա հիմնական բնութագրերը ենՉափազանց անհամբերություն, հատկապես այն իրավիճակներում, որոնք պահանջում են հարաբերական հանգստություն, մի գործունեությունից մյուսը անցնելու հակում, առանց դրանցից որևէ մեկն ավարտելու, տատանվել, ճռճռալ այն պահին, երբ պետք է նստել: Այս վարքագծային հատկանիշն առավել ակնհայտ է դառնում կազմակերպչական իրավիճակներում: (դպրոց, տրանսպորտ, կլինիկա, թանգարան և այլն)

Բայց նույնիսկ ամենասովորական երեխաները երբեմն շատ ակտիվ և անվերահսկելի են, առանց կատեգորիայի միջով անցնելու հիպերակտիվ... Չի հետևում որևէ հուզվածի երեխադասակարգել հիպերակտիվ... Եթե ​​ձեր երեխան լի է էներգիայով, եթե նա հարվածում է եզրին, ինչի պատճառով երեխան երբեմն դառնում է կամակոր և անհնազանդ, դա չի նշանակում, որ նա հիպերակտիվ... Եթե ​​դուք զրուցում եք ձեր ընկերուհու հետ, և երեխան սկսում է բարկանալ, չի կարող տեղում կանգնել, սեղանի շուրջ նստելը նորմալ է։ Երեխաները հոգնած են և երկար ճանապարհորդում են: Բոլորը երեխաժամանակ առ ժամանակ զայրույթի պահեր են լինում. Եվ քանի երեխա է սկսում "Զբոսնել"անկողնում, երբ ժամանակն է քնել, կամ անձնատուր լինել մթերային խանութում: Ինչ երեխադառնում է ակոս, ձանձրույթի օդափոխություն, ամենևին էլ նշան չէ հիպերակտիվություն... Աղմկոտ « փչացած երեխա» կամ երեխա, ով արթնանում է ոչ լույս, ոչ լուսաբաց, այլ ուժով և էներգիայով լի, սա ուրախություն է, և ոչ թե պատճառ: անհանգստություն... Եւ, վերջապես երեխա, ունենալով վարքագծի շեղումներ, նույնպես դասակարգին չի պատկանում հիպերակտիվ... Թեև կարող է դժվար լինել տարբերել սովորական շարժման միջև երեխա հիպերակտիվությունից, կան մի շարք բնորոշ չափանիշներ. Հիպերակտիվ երեխահավանաբար նույն կերպ է դրսևորվել մանկության տարիներին Տարիքնա շատ էր լաց լինում, քիչ էր քնում, խախտված էր քնի ժամանակացույցը, դժվար էր նրան հանգստացնել, տառապում էր կոլիկից, վատ էր ուտում, դյուրագրգիռ էր, չէր սիրում, երբ խղճում էին իրեն, դողում էր ամեն ձայնից, անընդհատ ուզում էր խմել, նա անընդհատ կաթում էր: Ստորև թվարկված ախտանիշներից շատերը բավականին տարածված են երկու տարեկան երեխաների մոտ, բայց ոչ ավելի մեծ երեխաների մոտ:

Որոշելու համար, թե արդյոք ձեր երեխան ունի առանձնահատկություններ, որոնք բնորոշ են երեխաներին հիպերակտիվություն, ստուգեք թեստը հիպերակտիվություն... Հնչում է մանկական խաղ Գտեք 5 տարբերություն…

Ակտիվ երեխա:

Օրվա մեծ մասը այդպես չէ «Նստում է հանգիստ», նախընտրում է բացօթյա խաղերը պասիվներից (փազլներ, կոնստրուկտորներ, բայց եթե հետաքրքրված է, կարող է մոր հետ գիրք կարդալ, հավաքել նույն գլուխկոտրուկը։

Նա խոսում է արագ ու շատ, տալիս է անսահման թվով հարցեր։

Նրա համար քնի եւ մարսողության խանգարումներ (աղիքային խանգարումներ)- ավելի շուտ բացառություն:

Նա ամեն տեղ ակտիվ չէ։ Օրինակ, անհանգիստ ու անհանգիստ տանը, բայց հանգիստ՝ մանկապարտեզում, անծանոթ մարդկանց այցելություն։

Նա ագրեսիվ չէ: Այսինքն՝ պատահաբար կամ կոնֆլիկտի թեժ պահին կարող է տալ «Sandbox գործընկեր», բայց ինքն էլ հազվադեպ է սկանդալ հրահրում։

Հիպերակտիվ երեխա:

Նա անընդհատ շարժման մեջ է և պարզապես չի կարողանում իրեն զսպել, այսինքն՝ նույնիսկ եթե հոգնած է, շարունակում է շարժվել, իսկ երբ լրիվ ուժասպառ է լինում, լաց է լինում, հիստերիա է ապրում։

Խոսում է արագ ու շատ, բառեր կուլ տալիս, ընդհատում, մինչև վերջ չի լսում։ Մի միլիոն հարց է տալիս, բայց հազվադեպ է լսում պատասխանները:

Անհնար է նրան քնեցնել, իսկ եթե նա քնում է, ապա տեղավորվում է և սկսում, անհանգիստ... Նա հաճախ ունենում է աղիքային խանգարումներ։ Համար հիպերակտիվերեխաների բոլոր տեսակի ալերգիաները հազվադեպ չեն:

Երեխան անվերահսկելի է, մինչդեռ նա բացարձակապես չի արձագանքում արգելքներին ու սահմանափակումներին։ Եվ ցանկացած պայմաններում (տուն, խանութ, մանկապարտեզ, խաղահրապարակ)իրեն հավասարապես ակտիվ է պահում.

Հաճախ կոնֆլիկտներ է հրահրում։ Չի վերահսկում իր ագրեսիան. նա կռվում է, կծում, հրում և օգտագործում օգնականներ միջոցները՝ փայտեր, քարեր...

Եթե ​​թվարկված պահերը ի հայտ են գալիս մինչև 7 տարեկանը, ապա պարտադիր է մասնագետի խորհրդատվություն։ Դուք պետք է նախ խորհրդակցեք ուսուցիչների, հոգեբանի հետ, ապա դիմեք նյարդաբանին:

Սահմանեք պատճառը հիպերակտիվություն, խորհրդակցեք մասնագետների հետ։ Հաճախ նման երեխան ունի ծննդյան տրավմայի, MMD-ի պատմություն (ուղեղի նվազագույն դիսֆունկցիա)... Եթե ​​նյարդաբանը նշանակում է դեղերի կուրս, մերսում, հատուկ ռեժիմ, դուք պետք է խստորեն հետևեք նրա առաջարկություններին:

Ուսուցիչներին, մանկավարժներին պատմեք երեխայի խնդիրների մասին, որպեսզի նրանք հաշվի առնեն նրա վարքի առանձնահատկությունները, դոզեն բեռը։

Միշտ պահեք վտանգավոր առարկաները ձեր երեխայի աչքից հեռու: (սուր, կոտրվող առարկաներ, դեղամիջոցներ, կենցաղային քիմիկատներ և այլն).

Երեխայի շուրջ պետք է լինի հանգիստ միջավայր։ Ընտանիքում ցանկացած անհամաձայնություն ուժեղացնում է բացասական դրսեւորումները։

Կարևորը ծնողների վարքագծի միասնական գիծն է, նրանց կրթական ազդեցությունների հետևողականությունը:

Նման երեխայի հետ պետք է շփվել մեղմ, հանգիստ, քանի որ նա, լինելով շատ զգայուն և զգայուն սիրելիների տրամադրության և վիճակի նկատմամբ, «Վարակվում է»հույզեր, ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական:

Մի գերազանցեք բեռը, շատ մի աշխատեք երեխայի հետ, որպեսզի նա նմանվի մյուս հասակակիցներին։ Պատահում է, որ նման երեխաներն ունեն արտասովոր ունակություններ, և ծնողները, ցանկանալով զարգացնել դրանք, երեխային ուղարկում են միանգամից մի քանի բաժին. «Բաց թողնել»տարիքային խմբերի միջև: Դա չպետք է արվի, քանի որ գերբեռնվածությունը հանգեցնում է վարքի վատթարացման, քմահաճույքների:

Խուսափեք գերգրգռումից: Կարևոր է խստորեն պահպանել ռեժիմը մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը: Օրվա հանգիստը պարտադիր է, գիշերը վաղ քնելը, բացօթյա խաղերն ու զբոսանքները պետք է փոխարինվեն հանգիստ խաղերով, միաժամանակ ուտելով և այլն։ Ընկերները չպետք է շատ լինեն։

Փորձեք ավելի քիչ մեկնաբանություններ անել, ավելի լավ է շեղեք ձեր երեխայի ուշադրությունը: Արգելքների թիվը պետք է լինի ողջամիտ, տարիքին համապատասխան։

Ավելի հաճախ գովաբանեք այն, ինչ դուրս է գալիս: Չափից դուրս էմոցիոնալ գովեստներ մի տվեք՝ գերխթանումից խուսափելու համար:

Երբ ինչ-որ բան եք խնդրում, աշխատեք երկար չընկնել, միանգամից մի քանի ուղղություն չպարունակել։ ( «Գնա խոհանոց, այնտեղից ավել ավել վերցրու, հետո միջանցքում ավլիր»։- սխալ, երեխան կկատարի խնդրանքի միայն կեսը։) Խոսելիս նայեք երեխայի աչքերին։

Մի ստիպեք ձեր երեխային երկար ժամանակ հանգիստ նստել։ Եթե ​​դուք հեքիաթ եք կարդում, տվեք նրան փափուկ խաղալիք, երեխան կարող է վեր կենալ, շրջել, հարց տալ. Դիտեք նրան, եթե հարցերը շատ են, նա հաճախ շեղվում է, ինչը նշանակում է երեխան արդեն հոգնել է.

Ձեր երեխային ծանոթացրեք բացօթյա և սպորտային խաղերին, որոնցում դուք կարող եք լիցքաթափվել ավելացող էներգիայից: Երեխան պետք է հասկանա խաղի նպատակը և սովորի ենթարկվել կանոններին, սովորի պլանավորել խաղը: Ցանկալի է զբաղվել տարիքով և խառնվածքով մատչելի սպորտով։

Իմացեք մերսման ռելաքսացիոն տարրերը և դա արեք պարբերաբար։ Ընթերցանության կամ այլ գործունեության ընթացքում ձեռքին, ուսին թեթև շոյելը կօգնի կենտրոնանալ։

Հաշվեք մինչև 10-ը կամ մի քանի խորը շունչ քաշեք՝ նախքան երեխայի տհաճ արարքին արձագանքելը, փորձեք հանգստանալ և չկորցնել ձեր սառնությունը: Հիշեք, որ ագրեսիան և կատաղի հույզերը երեխայի մոտ առաջացնում են նույն զգացմունքները:

Հանգստացեք այն հակամարտությունը, որում ներգրավված է ձեր երեխան, արդեն իսկ սկզբում, մի ակնկալեք դաժան դադար:

Հնարավորության դեպքում խուսափեք ամբոխներից: Խոշոր խանութներում, շուկաներում, սրճարաններում մնալը երեխայի վրա չափազանց խթանող ազդեցություն է թողնում։

Երեխայի սննդակարգը դիտարկելիս նախապատվությունը տվեք ճիշտ սննդակարգին, որի դեպքում վիտամինների և հանքանյութերի պակաս չի լինի։ Հիպերակտիվ երեխան ավելի շատ ունիքան մյուս երեխաները, անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ ոսկե միջինին սնուցումքիչ յուղոտ, կծու, աղի, ապխտած, ավելի շատ խաշած, շոգեխաշած և թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Եւս մեկ կանոնըԵթե ​​երեխան չի ուզում ուտել, մի ստիպեք նրան:

Եվ մի մոռացեք ասել ձեր երեխային, թե որքան եք սիրում նրան:

Մանկավարժական և հոգեբանական գրականության մեջ մեծ թվով խաղեր են հիպերակտիվ երեխաներ... Ձեզ ենք առաջարկում դրանցից մի քանիսը:

«ԿԼՈՒԲՈՉԵԿ» (Չերեպանովա Գ. Դ.)

ԹիրախԵրեխային սովորեցնել ինքնակարգավորման տեխնիկաներից մեկը:

«ՀՆԱԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ»

ԹիրախՄկանների վերահսկման զարգացում:

ԽԱՂԵՐ ավազի և ջրի հետ.

Մասնագետները կարծում են, որ ավազի և ջրի հետ խաղալն անհրաժեշտ է հիպերակտիվ երեխաներ... Պարտադիր չէ, որ այս խաղերը խաղալ միայն ամռանը լճի մոտ։ Դուք կարող եք դրանք կազմակերպել նաև տանը։ Այս խաղերը հանգստացնում են երեխային։ Սկզբում մեծերը պետք է օգնեն երեխային խաղի կազմակերպման հարցում։ Ցանկալի է, որ նրանք գտնեն համապատասխանը խաղալիքներնավակներ, լաթեր, գնդիկներ, խողովակներ և այլն: Եթե ծնողներից մեկը չի ցանկանում ավազ մտցնել տուն (և այնուհետև մաքրել բնակարանը, կարող եք այն փոխարինել հացահատիկով, տաք ջեռոցում դնելուց հետո):

Հիպերակտիվ երեխան առանձնահատուկ էլինելով շատ զգայուն՝ նա կտրուկ է արձագանքում դիտողություններին, արգելքներին, նշումներին։ Երբեմն նրան թվում է, թե ծնողներն իրեն ընդհանրապես չեն սիրում, ուստի նման փոքրիկն իսկապես սիրո և ըմբռնման կարիք ունի։ Ընդ որում, անվերապահ սիրո մեջ, երբ երեխային սիրում են ոչ միայն լավ վարքի, հնազանդության, ճշգրտության համար, այլ նաև պարզապես այն պատճառով, որ նա այդպես է: Երբ դա իսկապես դժվար է դառնում, հիշեք, որ դեռահասության տարիքում, իսկ որոշ երեխաների մոտ՝ ավելի վաղ, հիպերակտիվությունը հեռանում է... Կարևոր է, որ երեխան այս տարիքին մոտենա առանց բացասական հույզերի բեռի և ինքնավստահության բարդույթի։

Փոքր երեխան ոչ միայն վարդագույն երջանկություն է և անհոգ դաստիարակություն: Փոքր երեխաները նույնպես հիվանդություններ և անհանգստություն են, որոնց պատճառները երիտասարդ ծնողները միշտ չեն կարող գտնել։ Ի վերջո, երեխան ինքը չի կարող ասել, թե ինչն է խանգարում նրան հանգիստ քնել և քայլել, հատկապես, եթե երեխան մեկ տարեկանից էլ փոքր է։ Այս տարիքի մասին է, որ մենք կխոսենք մեր հոդվածում։ Այսպիսով, եթե դուք կարող եք ապահով կերպով ասել ձեր երեխայի մասին. «Իմ երեխան շատ տրամադրված էր, անհանգիստ», ապա հետևյալ տեղեկատվությունը ձեզ համար է: Ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչն է անհանգստացնում երեխային և ինչու է նա տրամադրված:

8 809099

Ֆոտոշարք. Երեխան շատ տրամադրություն ուներ, անհանգիստ

Որքա՞ն հաճախ եք ասում ձեր մանկաբույժին, որ ձեր երեխան վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում շատ վատ տրամադրություն ու անհանգիստ է եղել: Դուք, իհարկե, սա շատ եք անհանգստանում. ի վերջո, ինչպես ցանկացած մայր, դուք անհանգստացած եք. իսկ եթե որդին կամ դուստրը ինչ-որ հիվանդություն ունենան, որը դուք չեք կարող բացահայտել և, հետևաբար, օգնել: Եկեք նայենք մինչև մեկ տարեկան երեխայի անհանգստության հիմնական պատճառներին:

Պատճառ առաջին՝ «Փորս ցավում է»։

Նորածին երեխաների մոտ հաճախ նկատվում է փքվածություն, այս խնդիրը համարվում է հատկապես հրատապ մինչև երեք ամսական։ Բանն այն է, որ մարսողական տրակտը ձևավորվում և «սկսվում է» ամենավերջում, ուստի երբեմն նրա համար դժվար է ակնթարթորեն հարմարվել և հարմարվել սնունդը մարսելուն, նույնիսկ եթե դա հասարակ մայրական կաթ է։

Հավանաբար, մայրերից շատերը բախվում են այս խնդրին. նրանց երեխան ունի կոլիկ և գազեր, որոնց պատճառով նա դառնում է քմահաճ և անհանգիստ։ Նկատում եք, որ երեխան ցերեկային ժամերին ակտիվ է ու նորմալ քայլում է, լավ է քնում, իսկ երեկոյան ավելի անհանգիստ է դառնում։ Արդյունքում, առաջին հայացքից բոլորովին չարդարացված այս քմահաճույքները հանգեցնում են անքուն, սարսափելի գիշերին, երբ սիրելի երեխային ժամերով գրկում ես, փորձում օրորել նրան ամեն պատկերացնելի և աներևակայելի ձևով, արդյունքում՝ արթնացրեք ձեր ամուսնուն կամ մորը ձեզ օգնելու խնդրանքով: Ի վերջո, մեջքը վաղուց դադարել է ինչ-որ բան զգալ, և ձեռքերի մկանները բառացիորեն կապված են գերլարվածությունից: Այսպիսով, իմացեք, որ 3 ամսականից փոքր երեխաների նման անքուն գիշերվա պատճառը կարող է լինել աղիքային կոլիկը։

Այնուամենայնիվ, «մինչև 3 ամիսը» հստակ սահմանված ժամկետ չէ: Իհարկե, բոլոր երեխաները և նրանց օրգանիզմները աճում և զարգանում են տարբեր ձևերով, ուստի անհնար է նրանց վրա «մինչև 3 ամսական» կամ «մինչև վեց ամսական» պիտակներ կախել: Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը: Ի վերջո, կան երեխաներ, ովքեր չգիտեն փքվածության հետ կապված խնդիրները։ Եվ կան երեխաներ, ովքեր տառապում են կոլիկով մինչև մեկուկես տարեկան:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հասկանում, որ ձեր երեխան փքվածություն կամ կոլիկ ունի: Նախ, զգացեք ձեր որովայնը: Մերսեք այն մեղմ սեղմող շարժումներով և որոշեք՝ այտուցվա՞ծ է: Եթե ​​երեխան տառապում է գազային ըմպելիքներից, նրա որովայնը թմբուկ է հիշեցնում. այն մեծ է և կոշտ, դիպչելով փշրանքների մեջ նորից լաց է լինում:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել երեխային: Այստեղ կարևոր է ինտեգրված մոտեցումը։ Նախ՝ օրենք դարձրեք ձեր երեխայի համար առավոտյան վարժություններ անելը։ Ինչպես ինքներդ եք հասկանում, լավ է ոչ միայն երեխայի գազերի առկայության դեպքում, ֆիզիկական վարժություններն ամենադրական ազդեցությունն են ունենում երեխայի օրգանիզմի զարգացման վրա ամբողջությամբ։

Ի՞նչ վարժություններ կարող են օգնել կանխել փքվածությունը:

Նախ՝ երեխային դնել մեջքի վրա, ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շրջանաձև շարժումներով շոյել երեխայի որովայնը՝ մի փոքր սեղմելով հաստ աղիքի հատվածը։ Նման մերսումը գազիկին կմղի ուղիղ աղիքի մեջ, նրանք ավելի արագ կհեռանան ու կդադարեն տանջել փոքրիկին, որքան էլ նա նախկինում անհանգիստ լիներ։

Երկրորդ՝ հեծանիվ: Այս վարժությունը մեծ հաջողություն է ունենում մեծահասակների տաքացման ժամանակ, երեխաների մոտ դա արվում է նույն կերպ, միայն երեխան չի կարողանա «ոտնակ» անել, այնպես որ դուք պետք է օգնեք նրան: Վերցրեք այն ծնկից անմիջապես վերև ոտքերով և զգուշորեն նմանակեք հեծանիվ վարելը: Ցանկալի է երեխայի ազդրով հասնել երեխայի որովայնին։

Երրորդ. երեխայի ոտքերը ծալեք ծնկների մոտ, բռնեք ազդրերից և սեղմեք դրանք որովայնին, այսպես կոչված «պտղի դիրքը» կստացվի: Այնուհետև ոտքերը հարթեցրեք և հարթ դրեք մակերեսի վրա:

Կրկնեք այս պարզ վարժությունները առավոտյան և երեկոյան այնքան, որքան ցանկանում է երեխան: Պետք չէ ստիպել նրան դիմանալ լիցքավորմանը. եթե նա տեսակից դուրս է, մի տանջեք երեխային, խաղացեք նրա հետ, հանգստացրեք նրան և նորից փորձեք:

Բացի մերսումից, դուք կարող եք երեխային տալ սամիթ ջուր, որպես պրոֆիլակտիկա՝ առավոտյան և երեկոյան, մեկ թեյի գդալ երկու շաբաթվա ընթացքում։ Այն նաև օգնում է խուսափել փքվածությունից։

Եթե ​​ձեր երեխան անհանգիստ ճչում է և մեջքի հատվածում կամարակապ է լինում, ապա սրանք հաստատ նշաններ են, որ նա տառապում է կոլիկով: Երեխային դրեք ձեր գրկում և թեթևակի շոյեք որովայնը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ 5-10 րոպե: Այնուհետև ձեր որովայնին տաք ինչ-որ բան քսեք, օրինակ՝ փոքրիկ կլոր տաքացնող բարձիկ կամ ռադիատորի վրա նախապես տաքացված վերմակ: Այս դեպքում որովայնի վրա դրված ջերմ մոր ձեռքը հիանալի կերպով փրկում է։

Մանկաբույժները նաև խորհուրդ են տալիս նման դեպքերում մերկ որովայնով երեխային դնել մոր մերկ փորի վրա. մարմինների ջերմությունը և դիֆրագմայի ռիթմիկ բարձրացումն ու իջեցումը նմանակում են մերսման շարժումներին, ինչպես նաև նպաստում են գազերի հեռացմանը և կոլիկի վերացմանը: .

Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք և հանկարծ նկատում եք, որ ձեր երեխան դադարել է գիշերը քնել և փքվել է, վերանայեք ձեր սննդակարգը: Ազատվեք օսլա պարունակող և յուղոտ մթերքներից, քաղցրավենիքից՝ այս ամենը նաև կոլիկ և գազեր է առաջացնում։ Եթե ​​երեխան խառը կամ արհեստական ​​կերակրման է, մտածեք՝ ինչ-որ նոր բան մտցրե՞լ եք նրա սննդի մեջ, կամ գուցե երեխան շտապ պետք է փոխի կաթնախառնուրդը: Փորձեք սննդի հետ, միայն շատ ուշադիր, ցանկալի է բժշկի առաջարկությամբ:

Եթե ​​իրավիճակը լիովին դուրս է եկել վերահսկողությունից, եւ դուք չեք կարող մեկ ժամ հանգստացնել լացող երեխային, դիմեք ծայրահեղ միջոցների՝ դեղերի օգտագործումը։ Հիմնական բանը դրանք երեխային համակարգված չտալն է՝ որպես կանխարգելիչ միջոց, քանի որ երեխայի օրգանիզմը արագ ընտելանում է դեղերին, իսկ ծայրահեղ դեպքերում դրանք պարզապես չեն կարող օգնել ձեզ։ Կոլիկն ու գազը վերացնելու լավ տարբերակ են «Espumisan L»-ը, «Hipp» թեյը սամիթով և շատ ուրիշներ. այստեղ դուք կարող եք ուշադիր խորհրդակցել մանկաբույժի հետ և գտնել ձեր դեղամիջոցը:

Պատճառ երկրորդ. «Ես ուզում եմ տեսնել մորս»:

Ծնողների ուշադրությունն ու հոգատարությունը երեխայի նկատմամբ ցանկացած տարիքում նրա հոգեբանական բարոյական առողջության հիմքն է։ Եթե ​​զգում է մոր ներկայությունն ու աջակցությունը, լավ տրամադրություն ունի։ Սա հատկապես վերաբերում է շատ փոքր երեխաներին, որոնց համար մայրը ամբողջ Տիեզերքն է:

Իհարկե, մենք հասկանում ենք, որ իրավիճակներն ու հանգամանքները տարբեր են։ Ինչ-որ մեկն ապրում է սկեսուրի կամ սկեսուրի հետ, ունի տնտեսական ամուսին, հետևաբար կարող է զբաղվել բացառապես երեխայի հետ՝ բոլոր կենցաղային գործերը թողնելով հարազատներին։ Բայց պատահում է նաև, որ մայրիկը պետք է նայի երեխային և ժամանակ ունենա, որ ամուսինը եփի, տունը մաքրի, երեխայի իրերը լվանա... Եթե օգնող չկա, երբեմն ստիպված ես երեխային մենակ թողնել տանը: օրորոց, կամ ասպարեզում մայրիկի հետ նույն սենյակում: Եթե ​​լսում եք երեխայի հրավիրող լացը, ցանկանում եք թողնել ամեն ինչ և վազել: Դա բռնակներով վերցնելը մայրական բնական ռեակցիա է: Այնուամենայնիվ, ի՞նչ անել տնային գործերի հետ։

Ելքը կլինի խաղահրապարակ կամ ճոճվող կենտրոն։ Դուք պարզապես երեխային ձեզ հետ կտանեք սենյակից սենյակ, կհանգստացնեք նրան ձեր ձայնով, պարբերաբար մոտենալու եք գրկելու և շոյելու: Երգիր նրան երգ, պատմիր նրան հեքիաթ, պարզապես ժամանակ մի տուր նրան մենակ մնալու, որպեսզի նա հասկանա, որ իր մայրը ինչ-որ տեղ անհետացել է: Որոշ մայրեր պարսատիկի օգնությամբ հիանալի աշխատանք են կատարում ինչպես երեխայի, այնպես էլ տնային գործերի հետ, այնպես որ երեխան միշտ ձեզ հետ կլինի, իսկ ձեր ձեռքերը ազատ կմնան այլ բաների համար:

Երրորդ պատճառ. «Ես սառը/տաք եմ»

Երիտասարդ մայրերը, ովքեր նախկինում երեխայի հետ վարվելու փորձ չունեին, կարող են չափից դուրս հովանավորել իրենց երեխային: Օրինակ՝ շատ մայրերի «Հիվանդությունը»՝ նրանք միշտ մտածում են, որ իրենց երեխաները մրսում են։ Երբ մենք ինքներս քայլում ենք կիսաշրջազգեստով և սանդալներով, մենք դեռ երեխային փաթաթում ենք տաք վերմակով: Եվ տանը մենք դրա վրա դնում ենք տերրի հավաքածու, որպեսզի երեխան չսառչի, չնայած մենք ինքներս ենք շապիկ հագնում: Մենք փորձում ենք սենյակի ջերմաստիճանը հնարավորինս բարձր դարձնել՝ դիմելով ամենատարբեր հնարքների՝ միացնում ենք գազի այրիչները, օդորակիչները կամ ջեռուցիչները։ Այսպիսով, օդը ծանրացնում և չորացնում է այն։ Մինչ բոլոր մանկաբույժները միաձայն կրկնում են՝ սենյակում ջերմաստիճանը պետք է լինի +18 աստիճան, ավելի լավ է երեխային մի փոքր ավելի տաք հագցնել։

Այսպիսով, պատահում է, որ մեր փոքրիկները փաթաթված են օրորոցի մեջ և լաց են լինում՝ տաք են, քրտնում են, բարուրը անհարմար է:

Դա տեղի է ունենում նաև հակառակը՝ մայրերը, կարդալով կարծրացման մասին, մաքսիմալ մերկացնում են երեխաներին, չնայած այն բանին, որ դրսում ամառից հեռու է։ Իսկ երեխաները քնելու են մերկ ու չծածկված, դրա համար էլ ամբողջ գիշեր լաց են լինում, որ սառած բան ունեն։

Մայրը պետք է անընդհատ ստուգի երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը, որպեսզի հասկանա՝ արդյոք նա հարմար է հագուստի մեջ։ Դա անելու համար հարկավոր չէ զգալ քիթը, ինչպես դա սովոր են անել մեր մայրերն ու տատիկները: Նորածինների մոտ ջերմային «ռեժիմը» ​​ստուգվում է արգանդի վզիկի հետեւում։ Այնտեղ, որտեղ ավարտվում է մազերի գիծը: Եթե ​​պարանոցը քրտնած է, հանեք երեխայի հագուստի կեսը, իսկ եթե ծալքը սառը է ու կապույտ, հնարավորինս շուտ հագեք։

Չորրորդ պատճառ. «Ես ուզում եմ ուտել/խմել»

Պատճառը բավականին տարօրինակ է, բայց ոչ ամեն մայրիկ կարող է ժամանակին հասկանալ, որ իր երեխային տանջում է սովը կամ ծարավը։ Ի վերջո, թվում է, որ նա պարզապես կերել է: Եվ ես նախկինում երբեք խմել չեմ խնդրել: Բայց միգուցե այն չափաբաժինը, որը հագեցնում է մի երեխայի, բոլորովին չի հագեցնում մյուսի քաղցը։ Փորձեք երեխային ավելի շատ շիլա կամ կրծքի կաթ առաջարկել, կամ նրան կոմպոտ կամ ջուր տալ՝ կախված տարիքից։

Հինգերորդ պատճառը՝ «Դրսում անձրև է գալիս»։

Ոչ միայն մեծահասակները երբեմն շատ զգայուն են եղանակի և ճնշման փոփոխությունների նկատմամբ: Երեխաները, թերևս, ավելի սուր են գիտակցում օդերևութաբանական բոլոր փոփոխությունները՝ անձրև, հանկարծակի տաքացում կամ ցուրտ ցնցում, ամպրոպ: Հետեւաբար, նրանք կարող են լաց լինել:

Եթե ​​դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է վեգետատիվ-անոթային դիստոնիան, արժե ստուգել, ​​թե արդյոք ձեր երեխան ժառանգել է այս հիվանդությունը: Հնարավոր է, որ նա բարձրացրել է ներգանգային ճնշումը: Իրավասու մասնագետը կկարողանա դա որոշել մի շարք ուսումնասիրությունների միջոցով։ Եթե ​​ICP-ն ժամանակին հայտնաբերվի, դուք կարող եք անմիջապես նշանակել թերապիա և խուսափել VSD-ի և այլ հիվանդությունների առաջացումից:

Պատճառ վեցերորդ. «Մայրիկ, ցավում է ...»:

Երևի ձեր երեխան ցավում է. դա, իհարկե, դժվար թե ամսական երկարատև քմահաճույքներ առաջացնի, սակայն, եթե չնկատեք առողջական որոշ փոքր խնդիրներ, կարող եք սկսել հիվանդություն կամ խնդիր, այնուհետև այն իսկապես կարող է բերել տհաճ ցավոտ զգացողություն:

Ուստի մանկաբույժի կողմից ամսական հետազոտությունն ուղղակի անհրաժեշտ է։ Վեց ամսից և մեկ տարուց երեխային պետք է ցույց տաք նեղ մասնագետների՝ նյարդաբանի, սրտաբանի, ատամնաբույժի, վիրաբույժի, ակնաբույժի։ Նրանք կօգնեն բացահայտել խնդիրը և ժամանակին ձեռնարկել դրա վերացումը։

Միանգամայն հնարավոր է, որ երեխան տանջվի ինչ-որ մանրուքով. օրինակ, երբ դուք ևս մեկ անգամ կտրեցիք նրա նարգիզները, չնկատեցիք սուր անկյունը, և այժմ նարգիզը մեծացել է և սկսել է ծակել մաշկը: Հետեւաբար, ամեն օր ուշադիր ուսումնասիրեք երեխայի նարգիզները: Որպեսզի խուսափեք սուր անկյունների առաջացումից, որոնցով երեխան կարող է վնասել իրեն, կարող եք օգտագործել եղունգների փոքր փափուկ թրաշ, բայց դրանով չպետք է տարվել, որպեսզի չփչացնեք երեխայի եղունգների թիթեղը։

Նաև զգուշորեն հանեք փշոտ պիտակները հագուստից և լվացեք իրերը միայն հատուկ փոշու մեջ, իսկ ավելի լավ՝ լվացքի օճառով, ձեռքով: Ի վերջո, ժամանակակից փոշիները պարունակում են ֆոսֆատներ, որոնք կարող են գրգռել երեխայի նուրբ մաշկը։

Պատճառ յոթերորդ. «Մայրիկ, ես թուխ եմ եղել»:

Երեխան բարուրի կամ վարտիքի մեծ կարիք է զգացել՝ այն գրգռում է մաշկը և առաջացնում ամենատհաճ սենսացիաներ։ Իհարկե, դժվար է չնկատել, որ երեխան թուխ է եկել. մայրիկի քիթը երբեք չի ձախողվել: Սակայն պատահում է նաև, որ մայրը զբաղված է ճաշ պատրաստելու աշխատանքով և պարզապես չի լսում երեխայից բխող ծանոթ հոտերը։ Ուստի առաջին բանը, որ պետք է ստուգել, ​​երբ երեխան լաց է լինում, դա տակդիրի վիճակն ու լցոնումն է։ Նաև համոզվեք, որ տակդիրի ռետինը չի սեղմում տղաների սեռական օրգանները։
Ութերորդ պատճառը. «Ուզում եմ, բղավում եմ»:

Քմահաճույքներ հանուն քմահաճույքի - այս խնդիրը շատ ավելի մոտ է հայտնվում մեկ տարեկանին, երբ երեխան հասկանում է, որ կարող է մանիպուլյացիայի ենթարկել իր ծնողներին: Այսպիսով, նա գցեց խաղալիքը, բղավեց, և մայրը ամբողջ գոլորշիով թռչում է, որ վերցնի չախչախը և, հոտոտելով, տա իր երեխային: Ընդհանրապես, երեխան արագ վարժվում է այն փաստին, որ նրանք թռչում են նրա մոտ ըստ պահանջի: Արդյունքում, երբ հասկանում ես, որ ժամանակն է սերտորեն զբաղվել նրա դաստիարակությամբ և սովորեցնել «ոչ» հասկացությունը, դու բախվում ես խնդրի, երբ երեխան շատ ցավագին է արձագանքում քո կատեգորիկ «ոչ»-ին։ Նա զայրույթ է նետում և շարունակում է պահանջել սեփականը: Տարերքի իրական կռիվ:

Այստեղ դուք պետք է մշակեք հատուկ մարտավարություն. յուրաքանչյուր երեխայի մոտեցումը կատարվում է խիստ անհատական, այնպես որ փնտրեք և գտեք, ինչպես ասում են: Անտեղի չէ բոլոր երեխաներին խստություն ցուցաբերելը, սակայն մեծ երեխաների քմահաճույքների հետ վարվելու մանկավարժական կողմն արդեն առանձին հոդվածի թեմա է։

Ինչպես տեսնում եք, բազմաթիվ պատճառներ կան, թե ինչու են մայրերն այդքան հաճախ բողոքում իրենց ընկերուհիներին, ասում են՝ իմ երեխան անհանգիստ է։ Հուսով ենք, որ մեր հոդվածը կօգնի ձեզ գտնել խնդիրը և ճիշտ ուղու վրա ընկնել այն շտկելու համար:

Նորածինները հաճախ գիշերները լավ չեն քնում՝ անհանգստացնելով նմանատիպ վարքագծով անփորձ մայրերին ու հայրերին։ Ծնողները սկսում են մտածել, որ երեխան իրեն լավ չի զգում, ուստի նա իրեն այդպես է պահում։ Իրականում շատ մի անհանգստացեք, քանի որ երեխաները հաճախ են տառապում քնի խանգարումներից, պարզապես անհրաժեշտ է ճիշտ որոշել խանգարումների պատճառները։

Յուրաքանչյուր մայր կարող է ապահովել, որ երեխան օրորոցում քաղցր խռմփացնի ճիշտ ժամերի ընթացքում: Սա որոշակի ջանք է պահանջում: Գիշեր-ցերեկ առողջ քունը ոչ միայն օգուտ է աճող մարմնի համար, այլև շատ ազատ ժամանակ ծնողների համար, ովքեր սպառում են աշխատանքն ու տնային գործերը: Երիտասարդ մայրերը հնարավորություն ունեն իրենց տրամադրել լրացուցիչ մի քանի ժամ։ Եկեք պարզենք, թե ինչու է երեխան շրջվում և ինչ անել, եթե երեխայի քունը դարձել է անհանգիստ:

Փաստեր. Կյանքի առաջին ամիսներին երեխաները չեն հասկանում, թե ինչ է ցերեկը և գիշերը: Նրանք արթուն են մնում օրական մոտ 6-10 ժամ։

Ցերեկային քնի խանգարման պատճառները

Փոքր երեխաները դեռ լիովին չեն հարմարեցված առօրյային: Երեխաները արթնանում են, երբ ցանկանում են ուտել, խմել կամ սենյակում ջերմաստիճանի անհամապատասխանության պատճառով: Ազդում է ցերեկային քնի և կերակրման ժամանակի որակի վրա։ Երեխան անհանգիստ է քնում մի քանի պատճառներով.

• Սենյակի անբարենպաստ միկրոկլիմա, որտեղ գտնվում է երեխան. Չոր օդը, սենյակում չափազանց բարձր ջերմաստիճանը, հազվադեպ օդափոխությունը կփչացնեն նույնիսկ մեծահասակների հանգիստը.
• Անկայուն հուզական ֆոն. Դա պայմանավորված է երեխայի դեռևս փխրուն հոգեբանությամբ, օրինակ՝ երեխաները չեն կարող միշտ քնել մաքուր օդում ակտիվ խաղերից հետո.
• Նիհար հագուստ կամ վերմակ, որը չափազանց տաք է: Դուք չպետք է ձեր երեխային փաթաթեք ամառային ամիսներին, բացառությամբ այն, որ ապրում եք Արկտիկայի շրջանում:

Հետևյալ գործոնները էականորեն ազդում են քնի որակի վրա.

• Առաջին ատամների տեսքը;
• Աթոռի խանգարում, օրինակ;
• Օրգանիզմի անհատական ​​առանձնահատկությունները. մարդկանց մեջ առանձնանում են արտույտները և բուերը.
• Օդերեւութաբանական կախվածություն;
• Շնչառության պակասի պատճառով;
• Հոգեբանական խոչընդոտները, օրինակ՝ նորածինը ցանկանում է միշտ լինել մոր հետ՝ չցանկանալով բաժանվել նույնիսկ քնելու համար։

Փաստեր. Մարդն իր կյանքի մոտ 20-30 տարին անցկացնում է երազի մեջ։ Լավ հանգստի համար անհրաժեշտ է 7-8 ժամ քնել։

Գիշերային քնի խանգարման պատճառները

Իրական խնդիրը երեխայի արթնանալն է մթության մեջ: Ի վերջո, այդ դեպքում մեծահասակները և երեխաները չեն կարող լիովին հանգստանալ: Մորփեուսի թագավորությունում լինելը խանգարում է սխալ ժամին ուտելը կամ նյարդային գերհուզմունքը: Իրենց ներդրումն ունեն նաև այն նորածինները, ովքեր հայտնվում են երկու շաբաթականից և իրենց զգում են մինչև 4 ամսական։

Հաճախ երեխան խորը քնած է լինում, երբ մայրը նրան քնեցնում է իր կողքին:Ընտանիքը կարիք չունի ամբողջ գիշեր անցկացնել մեկ քնած վայրում, երեխային կարելի է տեղափոխել օրորոց՝ քնելուց հետո։ Ծնողների մահճակալը պետք է լինի քնած երեխային մոտ: Ձեզ հանգիստ քուն մի տվեք.

• Գիշերային միզում. Խանձարուրները թրջվում են, իսկ խոնավ կտորի հետ քսելը հանգեցնում է մաշկի գրգռման;
• Բարձր ձայներ. Քաղաքի բնակարաններում աղմուկի բազմաթիվ աղբյուրներ կան՝ հարևաններ՝ երաժշտասերներ, մեքենաներ, բակում գտնվող ընկերություններ;
• Նորածինը անհանգիստ է քնում ծնողների ուշադրության, խնամքի և սիրալիրության պատճառով։

Փաստեր. Երեխայի ծնունդը հանգեցնում է նրան, որ երիտասարդ ծնողները երեխայի կյանքի առաջին տարում չեն քնում մոտ 500 ժամ:

Որքա՞ն պետք է քնի երեխան.

Քնի տեւողությունը եւ դրա որակը ազդում են փոքր օրգանիզմի առողջության եւ ընդհանուր զարգացման վրա։ Դուք պետք է իմանաք, թե ձեր երեխան որքան ժամանակ պետք է անցկացնի անկողնում կյանքի յուրաքանչյուր փուլում.

• Մինչև երեք ամիս երեխաները շատ երկար են քնում, նրանք պետք է քնեն օրական մոտ 15-18 ժամ;
• Մինչև վեց ամիս, փշրանքները բավարար են օրական 14 ժամ;
• Մինչև մեկ տարի ցուցանիշները մոտենում են 11-12 ժամին;
• Օրվա ընթացքում նորածինները քնում են մոտավորապես ինչպես մեծահասակները՝ մոտ երկու ժամ։

Փաստեր. Գիտնականները ցույց են տվել, որ ավելորդ քաշը կապված է քնի պակասի հետ։

Բայց դուք չպետք է վազեք բժշկի մոտ, եթե երեխայի երազում անցկացրած ժամանակը մի փոքր տարբերվում է այս տվյալներից: Ահա միջինացված ցուցանիշները, և յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմ եզակի է՝ 5 ժամը մեկին բավարար է, իսկ 10 ժամը՝ քիչ։

Ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկվեն:

Ձեր երեխան հանգիստ կքնի, եթե հետևեք ստորև նշված ուղեցույցներին:

Ջերմաստիճանը և խոնավությունը

Պահպանեք օպտիմալ ջերմաստիճանը և խոնավությունը: Մոտ քսան աստիճան Ցելսիուսը համարվում է իդեալական: Մաքուր օդը խթանում է խորը քունը, ուստի կարևոր է հնարավորինս հաճախակի բացել պատուհանները: Օրինակ՝ երեխաները լավ են քնում քայլելիս։ Ծնողները պետք է կանոնավոր կերպով իրենց երեխայի հետ լինեն դրսում:

Մութ

Սենյակը պետք է հնարավորինս մութ լինի, մթության մեջ է, որ մարդն արտադրում է քնի հորմոն՝ մելատոնին։ Ցերեկային լավ քնի համար անհրաժեշտ է պատուհանները պատել հաստ վարագույրներով, որպեսզի բնական լույսը չխանգարի քնելու գործընթացին։ Փոքր երեխաները միշտ չէ, որ սիրում են մթության մեջ լինել, նրանց ավելի հարմար կլինի գիշերային լույսը կամ լույսը, որը գալիս է կողքի սենյակից:

Սով

Ե՛վ երեխաները, և՛ նրանց ծնողները ավելի լավ են քնում կուշտ փորով։ Սնուցումը պետք է պարտադիր լինի մարզվելուց առաջ և քնելուց առաջ։ Դատարկ ստամոքսի վրա քունը դառնում է մակերեսային: Կրծքով սնվող նորածինը կրծքի կաթ խմելուց հետո լավ է քնում: Արհեստական ​​մարդկանց համար հարմար է խուլով շիշը։ Կերակրման գործընթացը հանգստացնում է, հարմարվում է երկար հանգստի համար:

օրոր

Որոշ փշրանքների համար հաճելի երաժշտություն կամ օրորոցային լսելը բարերար ազդեցություն ունի։ Մոր ձայնը հանգստացնում է ցանկացած նորածնի։

Շարժման հիվանդություն

Խթանում է շարժման հիվանդության արագ քունը: Բայց երեխաները ուժեղ են, նրանք ստիպված կլինեն երկար ճոճվել, հակառակ դեպքում քունը չի գա: Երեխաները հաճախ քնում են շարժման մեջ դրված մանկասայլակում՝ արթնանալով, երբ այն դադարում է շարժվել:

Մտերմություն մայրիկի հետ

Փոքր երեխաները դժվարությամբ են հարմարվում նոր կենսապայմաններին։ Երեկ նրանք արգանդում էին, իսկ այսօր պետք է լինեն այս անծանոթ ու մեծ աշխարհում։ Հոգեբանորեն ավելի հարմար է ամենամոտ մարդու կողքին՝ մորս հետ։ Ուստի նորածինները հանգստանում են՝ լինելով մոր մոտ, զգալով նրա ջերմությունն ու հոտը։

Ընդհանուր քուն

Որոշ ծնողներ թերահավատորեն են վերաբերվում նույն անկողնում քնելուն: Հետո ձեր քնելու տեղերը պետք է իրար կողքի լինեն։ Երեխաները հաճախ արթնանում են կեսգիշերին, և մոր բացակայությունը կարող է շատ սթրեսային լինել փոքր երեխայի համար: Օրորոցի մոտիկությունը թույլ է տալիս անմիջապես արձագանքել երեխայի հնչեցրած ձայներին։

Փոքրիկ մահճակալ

Մանկական կահույքի խանութում ուշադրություն դարձրեք ոչ թե օրորոցներին, այլ փոքրիկ օրորոցներին։ Մանրանկարչական տարածքը տալիս է հարմարավետության և ապահովության զգացում։

Չոր անձեռոցիկ

Երեխան կթռչի, կշրջվի և իրեն անհանգիստ կպահի, եթե թրջվի կամ լվացվի: Pampers-ը խորհուրդ չի տրվում շատ մանկաբույժների կողմից, սակայն դրանք հարմարավետ են գիշերը: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում դրանք դնել ձեր երեխայի վրա, ապա պատրաստ եղեք գիշերային արթնություններին և թացից չոր տակդիրը փոխելուն:

Ծարավ

Երեխան լավ չի քնում և արթնանում է խմելու մեծ ցանկությամբ: Ծարավն ու անհանգստությունը կարող են առաջանալ սենյակի չափազանց չոր օդի պատճառով, դա ճիշտ է ցուրտ սեզոնին, երբ ջեռուցումը միացված է: Սենյակը խոնավացնելու համար դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ սարք կամ պարզապես թաց սավան կախել ռադիատորի վրա: Օրորոցի կողքին պետք է լինի հեղուկի շիշ:

Կոլիկ

Մինչև 4 ամսական նորածինների անհանգիստ քունը կարող է առաջանալ: Այս դեպքում ցուցադրվում են բուժական մերսում, հատուկ մարմնամարզություն, կերակրելուց առաջ փորի վրա պառկելը, տաք ջրով լողանալը, ընդունելը։ Արհեստական ​​խառնուրդների վրա գտնվող երեխաների ծնողները պետք է ուշադիր մտածեն սննդի ընտրության մասին: Սխալ ընտրված խառնուրդը կարող է լուրջ վնաս հասցնել մարմնին:

Ծիսական

Մշակեք քնելուց առաջ մի տեսակ ծես, օրինակ՝ դա կարող է լինել երաժշտություն լսելը, բուժիչ դեղաբույսերի թուրմով լոգանք ընդունելը կամ երեկոյան հեքիաթներ կարդալը: Նաև նորածինը պետք է ունենա խիստ ամենօրյա ռեժիմ։ Որոշ գործոններ հանգեցնում են հոգեկանի գերգրգռման, օրինակ՝ հեռուստացույց դիտելը, բացօթյա խաղերը, շրջապատում մեծ թվով անծանոթներ։ Արժե խուսափել դրանից, իսկ հետո երեխան հեշտությամբ կքնի և երկար ժամանակ հանգիստ կքնի։ Հանգիստ մթնոլորտը լավ հանգստի սենյակ է։

Ինքնուրույն քնելը գիշերային հաճախակի արթնացումների լավագույն կանխարգելումն է: Պարզապես գիշերվա կեսը մի լսեք երեխայի լացը և ոչ մի քայլ չձեռնարկեք: Այս հարցին պետք է հետևողականորեն և ուշադիր մոտենալ։

Հոգնածություն

Գիշերը քնելուց առաջ երեխան պետք է արթուն լինի առնվազն 4 ժամ, այնուհետև ամբողջ գիշեր հանգիստ քնի։