Խորհուրդներ երիտասարդ մայրիկի համար. Ինչպես չխելագարվել տանը նստած: Ինչպես խուսափել տնից խելագարվելուց. Խորհուրդներ ստեղծագործ մարդկանց համար

LBL OE UPKFY U HNB, UYDS DPNB? Boe հեռացեք DPNB! :-)

chPF FBLBS NSCHUMSH TPDYMBUSH Y OE DBJF RPLPS: SFP CHCH DHNBEFE RP LFPNKH RPCHPDH, KhCHBTSBENSCHE YUIFBFEMY?

NSH KHUFBJN PF THFYOSCH, PF PVSCHDEOOOPUFY Y ULHLY ETSEDOCHOSCHI DPNBYOYI PVSBOOPUFEK: ipyuefus chchtchbfshus yb fpzp lthzb ybdschybfsh rpmopk ztkhdsha. pDOBLP, NSH UBNY HNBMSEN GEOOPUFSH UCHPEZP FTHDB: rTEDMBZBA PFTSCHPL YJ LOYZY DPTPFY lBTOEZY "lBL RPNPYUSH NKHTSKH RTEKHUREFSH CH DEME"

"RTPUFP DPNPIP'SKLB"

RBTB YACHEUFOSHI UPGYPMPZPCH PFNEYUBEF FPF ZhBLF, UFP RTEUFYTS DPNPIPISKLY ЪB RPUMEDEE CHTENS TELP UOYIMUS: oE CHBTSOP, ULPMSH IPTPYP NSCH URTBCHMSENUS U DPNBYOINY PVS'BOOPUFSNY. FP OE OEUEF OYLBLPK UPGYBMSHOPK ЪOBYUNPUFY. rPFPNKH TSEOEYOB, ZPChPTSEBS, UFP POB «RTPUFP DPNPIP'SKLB», YUHCHUFFCHKHEF UEVS OEMPCHLP Y DBCE HEETVOP:

rPYUENH ZhTBBB "RTPUFP DPNPIP'SKLB" RTPY'OPUYFUS YCHYOSAEYNUS FPOPN? hbU LFP OE YPLYTHEF? oB NPK CHZMSD, OY PDOP VBOSFYE OE DPUFPKOP FBLPK UFEROY HCHBCEOIS, OE CHBTSOP DMS MADEK Y PVEEUFCHB CH GEMPN, OE RPMOP FBLPZP UNSCHUMBYDBOEBYUYYYPYYYY

ChSh FPMShLP CHUMKHYBKFEUSH - «RTPUFP DPNPIP'SKLB»: PFP UTPDOY FPNKH, YUFPVSCH "HUMSCHYBFSH ZDE OYVKHSH NETSDKHOBTPDOPK LPOZHTEOGYY- ի ՄԱՍԻՆ." "OE PVTBEBKFE CHOINBOYS, ZPURPDB, S CHUEZPYB

SԵՈՅՈԲ, ՌՊՈCHՍԲԵԱԲԵՍ ՉՈAԱ ՅԵՎՍ UENSHE Y DPNKH, DPMTSOB ZPTDYFSHUS UPVPK: TPMSH, LPFPTHA POB ETSEDOCHOP CHSCHRPMOSEF, FTEVHEF VPMSHYEK URPUPVOPUFY L RETECHPRMPEEOYA, YUEN IPTPYBS BLFTYUB DENPOUFTYTKHEPHEK UB GEM: chSh FPMShLP RPDKHNBKFE, ULPMShLP TB'OPPVTBBSHI RTPZHEUUYK PUCHPIMB «RTPUFP DPNPIP'SKLB»: dBChBKFE YEE RETEYUYUMYN: RTBYULB, RPCHBT, YCHES, որ EA ZHCHETOBOFLB, ZPTOYYUOBS, LHTSHET ՀՀԿ NEMLYN RPTHYUEOYSN, YPZHET, LMETL, VHIZBMFET, BZEOF BLHRLBN ՀՀԿ, ՀՀԿ UREGYBMYUF UCHSSN պետք PVEEUFCHEOOPUFSHA, LBDTPCHYL, LPOUHMSHFBOF, HUFTBOYFEMSH VEURPTSDLPCH, THLPCHPDYFEMSH J BDNYOYUFTBFPT: y CH DPRPMOEOYE LP CHUENKH CHCHYERETEYUUMEOOOPNKH, VEDOBS TSEOEYOB DPMTSOB VSCHFSH OBUFPMSHLP RTYCHMELBFEMSHOPK, YUFPVSH ZMBOB EE NKHPAYB OE VEZBMP!

OE ЪOBA OY PDOPK PTZBOYIBGYY, ZDE VSCH OBYUBMSHOIL RSCHMEUPUYM RPMSCH, OBVYTBM YFBF UPFTHDOYLPCH, քան VHIZBMFETULYK HYUEF Y REYUBFH բ DPNPIP'SKLB DEMBEF CHUE LFP Y DBCE VPMSHYE: UFPIF MY HDYCHMSFSHUS, UFP YOPZDB OE CHUE CHCHIPDIF ZMBDLP?

… LBL TBVPFB DPNPIPISKLY PFTBTSFEFUS HUREYOPUFY LBTSHETSCH NHTSB- ի մասին: dPLFPT nBTYOYS zhBTN J zhETDYOBOD mHODVETZ, BCHFPTSCH YCHEUFOPK Lojze "tsEOEYOSch: RPFETSOOSCHK RPM« ZPCHPTSF UMEDHAEEE »yUUMEDPChBOYS DENPOUFTYTHAF YUEFLHA BCHYUYNPUFSH NETSDH BTRMBFPK NHTSB J HUREYOSCHN CHEDEOYEN DPNBYOEZP IPSKUFCHB TSEOPK: h LFPN UMKHYUBE ABTRMBFB ChPTBUFFBEF PF 30% DP 60% »:

TsKHTOBM "MBKZH" CH UFBFSHE "DYMENNB TSEOEYOSCH" (PRKHVMYLPCHBOOPK CH YAME 1947 ZPDB) PFNEFIM, UFP EUMY NKHTs OBOINBEF RTYUMKHZKH CH 10 DPPDUFP DPMMBTPCH CH ZPD NYOYNKHN: hPF YUEZP UFPIF TBVPFB «RTPUFP DPNPIPISKLY»:

oELPFPTSCHN Y CHCHDBAEYIUS NKHTSYUYO CH YI RHFY OBCHITI RPNPZMY TSEOSCH, RTYVBCHYCH HCHBTSEOIS Y OBYUYNPUFY L LBTSHETE DPNPIPSPKLY: pDOPK Y FBLYI SԵՈ VSCHMB TSEOB RTEYDEOFB ьKDEOIBKHTB:

TsKhTOBM "TSEOEIOB UEZPDOS" PRHVMYLPCHBM UFBFSHA nKNY ьK'EOIBKHT, PABZMBCHMEOOKHA "EUMY V S VSCMB OECHEUFPK UEZPDOS": h UFBFSHE NYUUYU VKJEOIBKHT YUEFLP CHCHTBYMB UCHPE LTEP: «TSEOB - LFP MHYUYBS LBTSHETB, LPFPTKHA NPTSEF UDEMBFSH TSEOEOB: uFAYTLB DEFULYI OPUPULPCH Y UPTFYTPCHLB VEMSHS NPTSEF VSCHFSH ULHYUOPK: oEULPOYUBENBS YUETEDB RPCHUEEDOCHOSHI PVS'BOOPUFEK LBTSEFUS YOPZDB VEURPMEHOPK Y VEUUNSCHUMEOOPK, PUPVEOOOP LPZDB NKHTS, RTYIPDS CHEVSCHYUETBEPN y EDYOUFCHEOOPE, UFP FSH NPTSEYSH ENKH PFCHEFIFSH: «PRMBFIMB UYUEF YB ZB J UIPDIMB CH NBZBYO- ի հետ»: yNEOOP CH FY NPNEOFSCH CHBN LBTSEFUS, UFP MAVBS TBVPFB, DBAEBS CHBN CHBNPTSOPUFSH VSHFSH UTEDY MADEK Y ABTBVBFSCHCHBFSH DEOSHZY, RTEDRDEBYUPYUFY OP TSY'OSH PFRMBFIF CHBN UVPTYGEK, EUMY CHSCH OE RPDDBDIFEUSH LFPNKH YULHYEOYA: eUMY CHSH CHUE TSE Y'VETEFE TBVPFH CHOE DPNB, CHSCH NPTSEFE PVOBTKHTSYFSH UEVS DCHBDGBFSH MEF URHUFS CH RPMOPN PDYOPYUEUFCHE YMY TSE CH DPSCHE, OEPFPTBH

eUMY VSCH S UEKYUBU UOPCHB CHSCHIPDYMB YBNKHTS, S VSCh RPMOPUFSHA RPCHFPTYMB UCHPK TSY'OEOOOSCHK RHFSH: կապնվել R ™ £ CHSCHTBUFYMB թերությունները ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ FPF OEVPMSHYPK BTBVPFPL, LPFPTSCHK YNEM RPOBYUBMH NPK NHTS, BCHEMB R ™ £ FEI ԵԽ DTHEK, RTPCHPTSBMB R ™ £ NHTSB ՀՀԿ HFTBN ON TBVPFH, ZPFPCHYMB R ™ £ enh BCHFTBL J DEMBMB R ™ £ Chueh, YUFP B NPYI UYMBI, YUFPVSCH RPNPYUSH ENH DPUFYYUSH FPZP, UFP URPUVOP EZP UUFPMAVYE- ի վրա: CHEDEYE IPSCUFCHB VSCHMP NPEK TBVPFPK J NPEK TBDPUFSHA: CHEUFY DPN bKLB LOBYUMP DMS NEOS CHEUFY FTHDOHA, TBDPPUFOHA, VMBZPDBTOKHA Y UYUBUFMYCHHA TSIYOSH:

DMS "RTPUFP DPNPIPISKLJ" CHEST ITS NHTS UFBM IPSYOPN vEMPZP DPNB! DPTPFY lBTOEZY "lBL RPNPYUSH NKHTSKH RTEHUREFSH CH DEME"

* * *

MYUOP NOE PYUEOSH RPNPZ PGEOIFSH UCHPA OKHTSOPUFSH TSKHTOBM KHUREIB - YOUFTKHNEOF UBNPLPOFTPMS, RTEDMPTSEOOSCHK oBFBMSHEK zTEKU CH MELTEGYFUCHEHUHEUU

jFBL. lBTSDSCHK DEOSH CHSCH RPRPMOSEFE URYUPL FPZP, UFP CHBN IPTPYP HDBMPUSH: ՌԱՅԵՖ FPMShLP FP, UFP ChBN IPTPYP KDBMPU SH. ZDE -FP YUETE'OEDEMSHLKH PEHFE RETCHSCHE RTEIMYCHSCH VPDTPUFY, PEHFE, UFP chSch - DPUFPKOSCHK YUEMPCHEL, UFP chSh RPME'OSCHK YUMEO PVEEUFCHB oE RPMEOIFEUSH, BCHEDIFE EZP: YUETEH NEUSG CHSCH VHDEFE YUHCHUFCHPCHBFSH UEVS CHEMYLPMEROP!

FPULB RPSCHMSEFUS, LPZDB FSH YUKHCHUFCHKHEYSH, UFP OE TEBMY'PCHBOB LBL MYUOPUFSH: fPZDB UPVUFCHOOSCHK DPN CHPUTYOINBEFUS FATSHNPK, YL LPFPTPK IPYUEFUS RPULPTEEE CHCHTCHBFSHUS: uFP Y ZPCHPTYFSH, LBL PF RPDPVOSCHI NSCHUMEK TSEOSCH Y NBNSCH UVTBDBEF UENSHS: NBNSCH, TSJOSCH, TBDKHKFEUSH! chSh - DPNB! RETED CHBNY FBLPK PZTPNOSCHK TEUKHTU DMS UBNPTBCHIFYS!

YUEN YUBEE NSCH MYYBEN UEVS FCHPTYUEUFCHB - FEN UYMSHOYE RTYUFKHRSH FPULY RP HRHEEOOSCHN CHP'NPTSOPUFSN:

B JFP LBUBEFUS «OE UPKFY U KhNB, UYDS DPNB», ULBTSKH UMEDHAEEE: ԸՆԴՀԱՆՈՐ OBUFTFEOYE ZHPTNYTKHEFUS FEN, LBL NSCH YOFETRTEFYTKHEN UPVSHFEYE: dMS RTYNETB CHOPSHNJN ՍԵՓԱԿԱՆ «UYDEOYE DPNB» Y OBRYYEN 19 RTYUYO VHI TBDPUFY RP RPChPDKh FPZP, UFP NShch - «RTPUFP DPNPIPISKLY»: iOFETEUOP, UFP X ChBU RPMHYUIMPUSH? :-)

DP ULPTPK CHUFTEYUY.

AMYS USCHYUJCHB: [էլփոստը պաշտպանված է]

Մարդկային միտքը գիտելիքների շտեմարան է, փորձառություններ, որոնք տեղի են ունեցել բազմաթիվ կյանքի ընթացքում: Այն կարելի է համեմատել միլիոնավոր հիշողություններ պարունակող համակարգչի հետ: Գիտնականները պնդում են, որ միտքը մեկ վայրկյանում կուտակում է միլիոնավոր բիթ տեղեկատվություն և առանց անձի մասնակցության:

Նույնիսկ երբ դուք քնած եք, միտքը շարունակում է մշակել հիշողություններ: Հնարավոր է, որ սա չես հիշում առավոտյան արթնանալիս, բայց հիպնոսի մեջ գտնվելով ՝ կարող ես քո հիշողության մեջ վերակենդանացնել այս կյանքում տեղի ունեցած փորձառությունները և դրանք, որոնք ...

Միտքը նման է մագնիսի, այն գրավում և վանում է, և նրա գրավչության և վանման բնույթը կարող եք որոշել ինքներդ: Եթե ​​դիտարկեք ձեր գլխում եկող մտքերը, ապա կնկատեք, որ դրանք այն ներքին երկխոսությունների բնույթն են, որոնք դուք սովորաբար խրախուսում եք ձեր մեջ: Միտքը գրավում է այն մտքերը, որոնք համապատասխանում են նրա սովորական գործունեությանը: Բայց եթե որոշ ժամանակ գիտակցաբար ընտրություն ես կատարում ՝ օգտագործելով մտադրության ուժը, ապա շուտով միտքը կընտրի ...

Կլոդ Շտայները կատարելագործեց Էրիկ Բերնի «կյանքի սցենարի» հայեցակարգը, ինչը հնարավորություն տվեց վերլուծել և հասկանալ, թե որոնք են պատճառները այն բանի, որ կյանքի որոշակի դժվարություններ անընդհատ կրկնվում են մեր կյանքում:

Նա մեծ ուշադրություն դարձրեց այն հանգամանքների և վերաբերմունքների վերլուծությանը, որոնց ազդեցության տակ տեղի է ունենում կյանքի սցենարի այս կամ այն ​​տարբերակի ձևավորում: Պայմանականորեն, նա դրանք բաժանեց երեք խոշոր խմբերի: Մանկության մեջ համարժեք «նախնական ուսուցում» ...

Ես սահում էի որովայնով ձյունառատ ճանապարհի վրա, առանց սահնակի: Sidesանապարհի երկու կողմերում բարձրանում էին հսկայական ժայռեր և խիտ անտառ: Roadանապարհը շատ բլրոտ ու ոլորուն էր, և ես շարժվում էի պատշաճ արագությամբ ՝ վախենալով, որ ցանկացած պահի կարող եմ բախվել ժայռի կամ ծառի:

Այնուհետև ես ինքս ինձ ասացի. Ես արագացա, որ այս վտանգավոր ճանապարհի երկայնքով կտրուկ արագություն ունենամ, պարզապես վերահսկողություն զգալու համար: ԵՍ ԵՄ...

Պատասխանեք այո կամ ոչ:

1. Երեխան սիրում է գունավորել գունազարդման էջերը:

2. Երեխան գրեթե երբեք ինքնուրույն չի հաղթահարում իր տարիքի փոքրիկների համար նախատեսված ամսագրերի գլուխկոտրուկները:

3. Երեխան հաճախ կասկածում է հեքիաթի ճշմարտացիությանը և ապացույցներ է պահանջում:

4. Երեխան նրբորեն արձագանքում է հոտերին, նրա մոտ զարգացած է հոտառությունը:

5. Երեխան նախընտրում է խաղեր, որոնք պահանջում են լավ զարգացած մտավոր գործառույթներ (հիշողություն, շաշկի):

6. Երեխան նախընտրում է հողամաս ...

Հաճախ հոգեբանը տարբեր մարդկանցից լսում է իրենց կյանքում ինչ -որ բան փոխելու կամ որակապես փոխելու ցանկության մասին: Շատերը, պարզվում է, պարզապես անզոր են իրենց սովորությունների արատավոր շրջանակից դուրս գալու փորձերում, որոնք խանգարում են զգալ կյանքի լիությունն ու ուրախությունը:

Ավելին, խնդիրները կարող են կենտրոնանալ կյանքի տարբեր ոլորտներում `սեր, կարիերա, փող, առողջություն: Փորձելով խնդրի լուծում փնտրել միայն արտաքին աշխարհում, մարդը սխալվում է, ինչպես սխալվում է ՝ մեղադրելով միայն իրեն, ընդհանրապես ոչինչ ...

Բարեւ Ձեզ. Իմ խնդիրը խանգարում է ինձ ապրել: Ես բնությամբ առաջնորդ եմ, չգիտեմ ինչու, բայց միշտ ձգտում եմ լինել առաջինը, լավագույնը, իդեալը: Նույնիսկ երբ իմ հարկը տանն է, ես այն գերազանցում եմ փայլուն: Հարց. ԻՆՉՈ ME ԵՍ ԱՅՍ!? Ի վերջո, եթե ինչ -որ բան ձախողվի, ես ընկնում եմ երկար ու խորը դեպրեսիայի մեջ: Եվ որքան ավելի լուրջ է գործի էությունը (օրինակ ՝ աշխատանքը), այնքան ավելի վատ եմ զգում կորուստը:

Եվ ես նաև «պահում» եմ իմ պարտությունները իմ հիշողության մեջ: Չգիտես ինչու, բոլոր լավ բաները մոռացվում են, և վատ հիշողությունները կրծում են ինձ ամբողջ կյանքում: ԵՍ ԵՄ...

Կյանքը դժվար է: Նա փոփոխական է և անկանխատեսելի: Իդեալական հանգամանքներ չկան: Եվ եթե սպասենք կատարյալ պահի, այն երբեք չի գա: Հետեւաբար, չպետք է սպասել իդեալականին, այլ կարողանալ լավագույնս օգտագործել այն, ինչ կա այստեղ եւ հիմա:

Իշտ է, շատ բաներ կան, որ չես կարող փոխել: Թեկուզ այն պատճառով, որ դրանք արդեն եղել են: Դուք արդեն այնտեղ եք, որտեղ գտնվում եք: Դուք արդեն շրջապատված եք այն մարդկանցով, որոնցով շրջապատված եք: Դուք արդեն ունեք այն բնավորությունը, որը ...

«Ինչպես չխելագարվել տնից աշխատելիս, և ևս 103 խորհուրդ ստեղծագործ մարդկանց համար»: Այն գրել է 1 էջ ամեն օր բեսթսելլեր գրքի հեղինակ, նկարիչ և գրող Ադամ Կուրցը: Գյուղը հրապարակում է հատվածներ նոր գրքից:

Ինչպես (փորձել) հաղթահարել ստեղծագործական վախերը

Որոշեք, թե ինչից եք վախենում: Հասկացեք, որ վախը ձեզ ավելի թույլ չի դարձնում, այն հաստատում է, որ դուք նույնպես մարդ եք: Նայեք ձեր վախի աչքերին: Ինչ խնդիր ունես? Ձևակերպեք այն, որպեսզի կարողանաք լուծում գտնել:

«Ես չեմ կարող դա անել»: Սա, հավանաբար, հիմնական վախն է, բայց այն հաղթահարելն ամենահեշտն է: Ինչու՞ եք կարծում, որ չեք կարող դա անել, եթե դեռ չեք փորձել: Միգուցե պե՞տք է այն վերցնել և փորձել:

"Ոչ ոքի չի հետաքրքրում". Մենք այնքան խորասուզվեցինք մեր բիզնեսի մեջ, որ մոռացանք մարդկանց, ովքեր բոլորովին այլ բաներ են անում. Աղբը, որն անում ենք ամեն օր, նրանց թվում է նոր և գեղեցիկ:

«Կատարյալ չէ»: Դժվար է սկսել մի նախագիծ, որը թվում է անկատար, բայց միայն այն չէ, որ կատարելություն գոյություն չունի: Այն, ինչ այժմ ձեզ թվում է կատարյալ, մի օր կվերածվի «ֆու-օ-օ», քանի որ ձեր հմտությունը կաճի: Ընդհանրապես, պետք է ամեն ինչ անել հնարավորինս լավ, իսկ հետո պարզապես լռել և արդյունքը տալ մարդկանց ՝ նրանց դա դուր կգա:

«Ես նույնպես…» Թող ձեր աշխատանքը ինքն իրեն խոսի:

- Ի՞նչ իմաստ ունի: Հիշեք, մենք անում ենք այն, ինչ անում ենք, մենք ճանապարհ ենք բացում, քանի որ ներքին կարիք ունենք այլ մարդկանց հետ շփվելու: Եթե ​​դուք մոռանում եք ձեր աշխատանքի իմաստի մասին և հուսահատվում եք, որոշ ժամանակ տվեք ձեզ վերականգնվելու համար, և շուտով դուք կդառնաք լավի պես:

Ծիծաղ: Եթե ​​մնացած բոլոր մեթոդները չեն օգնել, ապա կարող եք հաղթահարել վախը հումորի զգացման օգնությամբ: Երբեմն ծիծաղը, ինչպես արցունքները, մեծ թեթևություն է:

Ինչպես չխելագարվել տնից աշխատելիս

Հագեք ձեր գուլպաները: Այն, որ պետք չէ հագնվել, չի նշանակում, որ պետք չէ հագնվել: Հագեք ձեր գուլպաները, և գուցե նույնիսկ ձեր կոշիկները - սա կապացուցի (ինքներդ ձեզ), որ դուք մտածում եք գործի մասին:

Ինքներդ ինչ -որ բան գնեք: Գտեք տնից դուրս գալու պատճառ: Խմեք սուրճ, գնեք թերթ կամ զբոսնեք: Դա ձեզ չի փոխի, բայց տարբերակումը պետք է օգնի:

Տաքանալ: It'sամանակն է սկսել: Warmերմանալու համար պատասխանեք էլ. Փոստին կամ կիսվեք սոցիալական լրատվամիջոցներում: Ինքներդ ձեզ համար ավելի հեշտ դարձրեք ձեր օրը սկսել ՝ ձեր տունը դարձնելով գրասենյակ:

Լավ, առաջ գնա: Timeամանակն է աշխատել: Ոչ թե անկողնում, այլ գրասենյակում: Դուք կարող եք աշխատել բազմոցի վրա, բայց ոչ երբեք մահճակալի վրա. Սահմանեք ողջամիտ սահմաններ `ձեր ողջամտությունը պահպանելու համար:

Վերցրեք սովորական ճաշի ընդմիջում: Նույնիսկ եթե դա իրականում նախաճաշ է, որը դուք չեք ավարտել ձեր առավոտյան սուրճով: Նստեք ճաշելու ցանկացած վայրում, բացի ձեր աշխատավայրում: Դուք կարող եք ճաշել ուրիշի հետ:

Աշխատեք ինչ -որ մեկի հետ միասին: Եթե ​​դուք չեք կարող միայնակ սրճարանում աշխատել, հրավիրեք ընկերոջ: Եթե ​​ունեք մեծ տնային արհեստանոց (կամ խոհանոցի սեղան), հրավիրեք ընկերոջը: Նա նույնպես կարող է օգուտ քաղել դեկորացիայի փոփոխությունից:

Օրվա ավարտը: Աշխատանքային օրվա ավարտը դարձրեք յուրահատուկ: Այն կարող է շարժվել, գուցե կարիք լինի ավելի երկար աշխատել, բայց աշխատանքի և հանգստի այս մտավոր տարանջատումը շատ կարևոր է:

Ինչպես դադարեցնել ինքներդ ձեզ համեմատել ուրիշների հետ

Խոստովանեք, որ համեմատում եք: Եկեք ընդունենք, որ դուք համեմատում եք ձեզ ուրիշների հետ և մի փոքր խանդոտ եք, չնայած ամեն ինչ հիանալի հասկանում եք: Եւ ինչ? Դա ձեզ ոչնչացնու՞մ է, թե՞ պարզապես նյարդայնացնում: Դուք մարդկանց հաջողությունները ընկալո՞ւմ եք որպես մտքի տեղեկատվություն, թե՞ դա ձեզ դրդում է գործողությունների: Մտածեք դրա մասին և ինքներդ ձեզ խոստացեք դադարեցնել հնարավորինս շուտ:

Թվարկեք ձեր տաղանդները: Նա ունի սա, նրանք ունեն սա, իսկ դու ի՞նչ ունես: Պահեք ձեր մասնագիտական ​​ձեռքբերումների ցուցակը: Դուք կարող եք շատ բան անել, դուք գնում եք ձեր սեփական ճանապարհով, այնքան թույն եք, կարող եք դա անել, անիծյալ:

Թույլ տվեք տոնել ձեր հաջողությունը: Մի նախանձիր, այլ հպարտ եղիր. Այն, ինչ կարող ես առաջարկել, պահանջված է, վաճառված է և ճանաչված:

Նրա հետ նշեք գործընկերոջ հաջողությունը: Շնորհավորանքներով թռուցիկ պատրաստեք, կենաց պատրաստեք, գնացեք իր կազմակերպած տոնավաճառին: Աջակցություն ձեր սրտի խորքից. Հաջողությունն ու ուրախությունը վարակիչ են: Ուրախության անկեղծ փոխանակումը կապահովի նոր գաղափարներ ունենալը: Թերեւս այս փոխանակումը կվերածվի համագործակցության:

Նոր բան արեք: Եթե ​​գիտեք, թե ինչի վրա են աշխատում ուրիշները, և գիտեք, թե ինչի վրա նրանք չեն աշխատում, օգտվեք դրանից: Առաջարկեք աշխարհին մի բան, որը դեռ գոյություն չունի:

Պոկեք ձեր աչքերը: Եթե ​​այս բոլոր մեթոդները չաշխատեցին, դադարեցրեք դիտումը: Դադարեք ստուգել, ​​թե որքան տարված, ձեր հետևորդների թիվը կամ ձեր հաճախորդների ցուցակները ավելի լավ են նայում դեպի ներս: Հիմա ինչո՞վ եք զբաղված: Բոլորը ցանկանում են ցույց տալ իրենց լավագույն կողմը: Ձգտեք ոչ միայն երեւալ, այլեւ ավելի լավը լինել:

Կազմ:«Ման, Իվանով և Ֆերբեր»

Ես անմիջապես զգուշացնելու եմ ձեզ, որ ես հավակնոտ հայտարարությունների կողմնակից չեմ, որ իսկական մայրը պետք է մտածի միայն երեխայի մասին ՝ մոռանալով իր մասին:

Փաստն այն է, որ երեխայի եւ մոր միջեւ կապը չի ընդհատվում պորտալարը հատելու պահին:

Երեխան շարունակում է ֆիզիկապես և հոգեբանորեն կախված լինել մորից մինչև երեք տարեկան հասակը (մինչև այսպես կոչված «երեք տարվա ճգնաժամը»): Նա դեռ տեղյակ չէ իր մասին, որպես առանձին անձի: Նրա համար մայրիկը ինքն իր շարունակությունն է:

Հետևաբար, եթե մայրը հիվանդ է, կամ նա գրգռված է, կամ զգում է իր թուլությունն ու անօգնականությունը, ապա այս վիճակը փոխանցվում է երեխային ՝ արտահայտվելով անհատույց քմահաճույքների, ագրեսիայի և անհնազանդության տեսքով:

Երեխան երջանիկ չի լինի, եթե մայրը հոգնի միապաղաղությունից և առօրյայից, եթե նա կուտակել է չիրականացված ցանկություններ:

Հետևաբար, կենսականորեն անհրաժեշտ է կազմակերպել ձեր գործունեությունը այնպես, որ ինչպես մայրիկը, այնպես էլ երեխան հարմարավետ լինեն:

Երբ մեր երեխան ծնվեց, այնուհետև, ինչպես ցանկացած ընտանիքում, երեխային խնամելու, առօրյայի, հաղորդակցության բացակայության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներ էին ընկնում ինձ վրա ...

Բայց հոգեբանական խնդիրը պարզվեց, որ ամենաբարդն է.

Ինչպես ցանկացած այլ ժամանակակից կին, որը սովոր էր գործունեության ազատությանը, շարժման ազատությանը և հաղորդակցության ազատությանը, շատ դժվար էր դիմանալ կախվածությունից իր երեխայից և նյութական կախվածությունից ամուսնուց: Չեմ ստի, և եղան խափանումներ ...

Այո, այլևս հնարավոր չէր, ինչպես նախկինում, հանկարծակի արձակվել հանգստյան օրերին ... Ես պետք է հարմարվեի երեխայի օրվա ռեժիմին, ինձ հետ վերցնեի մանկական իրերի մի փունջ:

Այո, հանգիստ գնումներ կատարելու հնարավորություն չկար ... Այո, ընկերոջ հետ ինտիմ խոսակցությունների շատ ժամերը կրճատվեցին ... քանի որ երեխան անընդհատ ուշադրություն էր պահանջում:

Ես նույնիսկ հանգիստ չէի կարող զուգարան գնալ, քանի որ երեխան դռան մոտ կանգնած լաց էր լինում, և իմ սիրտը խղճահարվում էր: Մենք արդեն 10 ամսական ենք և նույնիսկ սովորել ենք դուռը ծեծել ...

Իհարկե, եթե մայրը օգնականներ ունի, ապա իրավիճակը շատ ավելի պարզ է: Բայց իրավիճակը շատ սովորական է, երբ մայրիկը մնում է երեխայի հետ մենակ, իսկ հայրիկը մոտենում է կեսգիշերին, քանի որ այժմ նա աշխատում է երկուսի համար:

Դա տեղի ունեցավ իմ ընտանիքում: Մայրս, նա մեզ հետ երեք օր ապրեց, ցույց տվեց երեխաների խնամքի հիմունքները և հեռացավ, քանի որ աշխատանք ունի:

Ավելի վաղ, երբ կանայք չգիտեին այլ կյանք, բացառությամբ որպես «տուն - ամուսին - երեխաներ», այդ «ազատության բացակայությունը» նրանց մոտ բավականին հեշտությամբ էր զգացվում: Բայց այժմ ժամանակակից կինը կարող է համեմատել, թե ինչպես է եղել նախկինում և ինչպես է այն դարձել ՀԵՏՈ:

Այս ֆոնին է, որ առաջանում են այսպես կոչված «հետծննդաբերական դեպրեսիա», «մեկ տարվա դեպրեսիա» և այլն:

Ես արտահայտված դեպրեսիա չունեի, բայց երբեմն ստիպված էի նյարդայնանալ:

Սա միայն ավելի ուշ է, երբ կինը դառնում է ավելի մեծ և իմաստուն, նրան գալիս է խորաթափանցություն, որն է «մայրության երջանկություն» բառերի իսկական իմաստը (ամենից հաճախ նա դա հասկանում է, երբ դառնում է տատիկ): Բայց երիտասարդ մայրիկի համար այս խոսքերը միայն մխիթարության պես են հնչում:

Ես հասկացա, երբ երեխան 10 ամսական էր: Շնորհակալ եմ սկեսուրս, նա օգնեց ինձ հասկանալ սա: Շատ լավ և իմաստուն կին:

Երիտասարդ մայրերի շրջանում կա երկու կարծիք.

Ոմանք կարծում են, որ կինը բնության կողմից ստեղծվել է ՝ ծնելու և երեխաներ մեծացնելու, իր գիտելիքներն ու փորձը նրանց փոխանցելու համար, որպեսզի նրանցից աճեն լավ մարդիկ, ինչպես նաև աջակցի և ոգեշնչի ամուսնուն իր գործերում և ստեղծել հարմարավետություն տանը:

Մյուսները կարծում են, որ ցանկացած անձի, այդ թվում ՝ կնոջ հիմնական նպատակը ինքն իրեն գիտակցելն է, իր ներուժը, որ ցանկացած կին պետք է վայելի իր աշխատանքը, լինի շարժական, գեղեցիկ և ինքնավստահ ժամանակակից կին:

Եվ, հետաքրքիր է, որ այս կարծիքների կողմնակիցները վիճում են միմյանց հետ ՝ յուրաքանչյուրը պնդելով իր տեսակետը ՝ չկասկածելով, որ երկուսն էլ բացարձակապես ճիշտ են:

Բանն այն է, որ այս երկու կարծիքները հակադիր չեն:

Ոչինչ (բացառությամբ թերարժեքության բարդույթի) չի խանգարում ժամանակակից մորը նվիրվել իր երեխային և ընտանիքին ՝ մնալով հետաքրքիր, գրավիչ կին, ով դուրս չի գալիս կյանքի ժամանակակից ռիթմից, ով ինքն իրեն գիտակցում է ստեղծագործության մեջ:

Ստեղծագործության մեջ! Ստեղծագործությունը միայն արվեստ չէ (երաժշտություն, գրականություն, նկարչություն), այն ձեզ համար նոր, հետաքրքիր բանի ստեղծումն է, որը գրավում և ենթադրում է, մեծ գոհունակություն է հաղորդում գործընթացից և, իհարկե, արդյունքից: Թե՞ 9-ից 18-ի աշխատանքը համարում եք ինքնաիրացում:

«Ինչպե՞ս կարող եք համատեղել մեկը և մյուսը»:

Մայրությունը մեծ երջանկություն է կնոջ համար, այն ունի նաև մինուս, որը ես նշեցի վերևում. Դա կախվածություն է երեխայից (կինը ինքն իրեն չի պատկանում):

Եթե ​​դուք համաձայն չեք համակերպվել դրա հետ, ապա երեխայի հետ շփվելու ավելի ու ավելի նոր եղանակներ եք փնտրելու, անընդհատ մտածելու եք, թե ինչպես դա անել, որպեսզի երկուսն էլ ՝ երեխան և դուք, հետաքրքիր, հարմարավետ լինեին, և զվարճալի:

Մայրությունը պահանջում է ուշադրության կենտրոնացում, արագ որոշումներ կայացնել, անընդհատ աշխատել ինքն իր վրա, երեխայի նկատմամբ իր խոսքերի և գործողությունների վերլուծություն: Այս ամենը լրացուցիչ մտավոր ռեսուրսներ է պահանջում: Ուղեղը, որը ստիպված է ընկալել նախկինում անհայտ տեղեկատվությունը, սկսում է քրտնաջան աշխատել, ինչը հանգեցնում է բջիջների զանգվածային նորացման: Բնությունն ամեն ինչ կանխատեսել էր:

Ավելի ուշադիր նայեք ձեր երեխային, դիտեք նրան: Այն բաների իմաստը, որոնք նախկինում չէիք հասկանում, ձեզ կբացվի: Դուք ավելի լավ կդառնաք մարդկանց հասկանալու մեջ, քանի որ ձեր երեխայի օրինակով կտեսնեք, թե որտեղից են գալիս նրանց բարդույթները, սովորությունները, հակումները (այո, այո, մանկուց): Իսկ եթե որդի ունենաս, տղամարդկանց ավելի լավ կհասկանաս:

Դուք կհասկանաք, թե ինչ ՄԵ H դեր է խաղում մայրը մարդու կյանքում: Որքա՞ն հսկայական: Հիմա ձեզ համար պարզ կդառնա:

Գիտնականների հետազոտությունների համաձայն ՝ երեխան իր կյանքի առաջին 3 տարում ստանում է ամբողջ տեղեկատվության 70% -ը, որը նա կստանա իր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Ավելին, այս տեղեկատվությունը անցնում է անմիջապես ենթագիտակցության:

Ի՞նչ տեղեկություններ կցանկանայիք գրանցել ձեր երեխայի ենթագիտակցության մեջ: Կամ գուցե ցանկանում եք դա վստահել այլ մարդկանց: Տատիկ, մանկապարտեզի դաստիարակ, դայյա՞ն:

Ձեր կարծիքով, ինչո՞ւ Բնությունը կնոջը վստահեց տղամարդու ծնունդը և դաստիարակությունը: Մայրիկը, ինչպես ոչ ոք, ինտուիտիվ կերպով զգում է իր երեխային (ի վերջո, նա դեռ չի կարող բառերով ճշգրիտ արտահայտել այն, ինչ ուզում է), մայրը նրբանկատորեն արձագանքում է իր վարքի ամենափոքր փոփոխություններին և կարող է միջոցներ ձեռնարկել ժամանակին ՝ առանց դրան սպասելու շատ ուշ լինել, և դա անհնար կլինի, կամ փոփոխություն:

Երեխայի հոգեբանությունը շատ շարժունակ է, նա հեշտությամբ ընկալում է նոր տեղեկատվությունը: Ձեր յուրաքանչյուր խոսք ընդմիշտ «դրոշմված» կլինի նրա ենթագիտակցության մեջ և ազդեցություն կունենա նրա հետագա կյանքի վրա:

Առաջին երեք տարում դրվում է անձի հիմքը, անձի բնավորությունը, դրվում են նրա զարգացման ուղղությունն ու տեմպը: Հետո այս հիմքը պարզապես «գերաճած» է գիտելիքներով և կյանքի փորձով:

Եթե ​​երեխան վաղ մանկության տարիներին ինչ -որ բան չի ստացել, ապա նա ձգտում է դա փոխհատուցել ավելի ուշ տարիքում: Օրինակ, եթե երեխան բավարար մայրական սեր և սեր չուներ, ամենայն հավանականությամբ, նա վաղ սեռական կյանք կսկսի:

Հետևաբար, մայրը հսկայական պատասխանատվություն ունի:

Սիրելիս, աշխարհում ամենալավը, մայրիկ: Որպեսզի չխորտակվես, չբթացնես առօրյայից, դժգոհությունից և դատարկության զգացումից, այլ բառիս ամբողջական իմաստով ինքնաակտիվանաս, մոտենաս մայրությանը և ազատության պարտադրված սահմանափակմանը:

Կուրորեն մի հետևեք օրինաչափություններին, այլ ապավինեք դրանց ՝ նոր բան հորինելու համար: Այդ ժամանակ դուք երբեք չեք ունենա «Ի՞նչ անել երեխայի հետ» հարցը:

Դուք կարող եք հանդես գալ անսահման թվով կրթական խաղերով ՝ հաշվի առնելով ձեր երեխայի բնութագրերը, նրանց մեջ հյուսել ուսուցման և կրթության տարրեր (եթե չգիտեք, թե որտեղից սկսել, կարդացեք իմ հոդվածների «Սովորել խաղով» բաժինը և ապա ամեն ինչ ձեզ համար կդառնա ժամացույցի նման):

Ձեր հետևում դուք ունեք հսկայական կյանքի փորձ, գիտելիքներ և հմտություններ, որոնք կարող եք փոխանցել ձեր երեխային: Մի վախեցեք, որ դեռ վաղ է ձեր երեխային որոշակի գիտելիքներ տալը: Երբ երեխան սկսում է հետաքրքրվել ինչ -որ բանով, ապա ժամանակն է:

Օրինակ, երեխաները սկսում են հետաքրքրվել խորհրդանիշներով և նշաններով արդեն մեկ տարուց, ուստի ինչու՞ նրանց չներկայացնել տառեր, թվեր, երկրաչափական ձևեր: Նրա համար դրանք նույն առարկաներն են, ինչ խաղալիքները, խորանարդիկները, գնդակները: Իհարկե, չպետք է ակնկալել, որ ձեր երեխան այս տարիքում կարդալ սովորի: Չնայած ուրվագծով նա կճանաչի որոշ բառեր (ճիշտ այնպես, ինչպես ճանաչում է նկարում պատկերվածը):

Ստեղծեք հեքիաթներ ձեր փոքրիկի համար: Այո, ինքներդ մտածեք դրա մասին: Թող ձեր երեխան լինի այս հեքիաթների գլխավոր հերոսը, պատմեք մեզ, թե ինչպես է նա ընկնում տարբեր պատմությունների մեջ, ինչպես է դուրս գալիս դրանցից, միասին երևակայեք: Սա ունի շատ ուժեղ կրթական ազդեցություն:

Երեխայի հետ միասին կառուցեք տուն դիզայներից, որի մասին միշտ երազել եք, բայց չէիք կարող իրեն թույլ տալ:

Դուք կարող եք թղթից կտրել կամ պլաստիլինից քանդակել հեքիաթների հերոսներին և խաղալ իրական ներկայացում:

Մտածեք, թե էլ ինչ կարող եք ցուցադրել ձեր ստեղծագործական կարողությունը: Գուցե սիրում եք նկարել, երգել, հյուսել, նվագել երաժշտական ​​գործիքներ:

Organիշտ կազմակերպեք ձեր օրը:

Թողեք ցերեկային քունը: Երեխայի հետ քնել օրվա ընթացքում: Տնային գործերից գլուխ մի քաշեք: Պատրաստեք դրանք, երբ երեխան արթնանա, կամ ձեր ամուսինը աշխատանքից տուն գա: Նույնիսկ կես ժամ քունը կվերականգնի ուժը, և դուք ժամանակ կունենաք շատ ավելի շատ բաներ անելու, քան եթե ընդհանրապես չքնած լինեիք:

Հանգիստը գործունեության փոփոխություն է: Ստացեք ինչ -որ հոբբի, հոբբի: Դասականների ընթերցում, աերոբիկա տանը (միաժամանակ վերականգնել կազմվածքը), երաժշտություն, սեփական վեբ կայքի ստեղծում (սա իմ հոբբին է): Թող այս բիզնեսը ձեզ անցնի նոր գործունեության և դրանով իսկ ձեզ հոգեբանական թեթևացում տա: Hամանակ առ ժամանակ զբաղվեք ձեր հոբբիով, երբ զգում եք դրա կարիքը:

3. Հաղորդակցություն:

Եթե ​​մոտակայքում կենդանի մարդիկ չկան, ապա շփվեք գոնե ինտերնետի միջոցով: Կանանց ֆորումներում կամ հետաքրքրվող ֆորումներում (ունե՞ք մասնագիտություն կամ հոբբի):

4. Դուրս եկեք վայրի բնություն:

Անկեղծ ասած, ես նույնպես մարդ եմ և միշտ չէ, որ հետևում եմ տնային առօրյային: Նման դեպքերում ես պարզապես ամուսնուս և որդուս թողնում եմ միմյանց հետ միայնակ և արագ տեմպերով դուրս եմ գալիս զբոսնելու: Արագ տեմպերով քայլելը ազատում է կուտակված սթրեսը: Մտքերը պատվիրված են, տրամադրությունը բարձրանում է: Նման քայլելու մեկ ժամ, և դուք արդեն սկսում եք կարոտել ձեր երեխային: Ստուգվում!

5. Ձեր երեխային ներգրավեք տնային գործերում:

Փոքր երեխաները շատ շահագրգռված են մեծահասակների աշխատանքով, ինչով կարող են, նրանք դա ընկալում են որպես խաղ և իրենց չափահասության հաստատում:

Aավալի է, որ որոշ ծնողներ երեխայի մեջ սպանում են տնային գործերում մայրիկին և հայրիկին օգնելու ցանկությունը ՝ «Գնա խաղա, ոտքի տակ մի ընկիր» բառերով:

Այո, նախ պետք է ավարտել և նորից անել երեխայի համար ամեն ինչ: Բայց հետո `գեղեցկություն:

Մի արեք երեխայի համար այն, ինչ նա ցանկանում է անել ինքն իրեն: Թող նա սովորի, լցնի բախումները, ուրախանա հաջողությամբ: Մի զրկեք նրան այս ուրախությունից:

Ձեզանից պահանջվում է միայն աջակցել ձեր երեխային անհաջողություններում և գովաբանել հաջողությունների համար:

6. Միավորել իրերը:

Օրինակ, դուք կարող եք մանկական ոտանավորներ երգել կամ բանաստեղծություն արտասանել, մինչ լվանում եք սպասքը:

7. Ազատվեք թերարժեքության բարդույթից:

Unfortunatelyավոք, ռուսական հասարակության մեջ կա կարծրատիպ, որ եթե կինը տնային տնտեսուհի է, ապա նա հիմար է, եթե չի աշխատում, ուրեմն ազատամիտ է:

Եվ, անկեղծ ասած, այս կարծրատիպն ազդում է նույնիսկ ամենահամառ մայրերի վրա: Ինչ-որ մեկը պարզապես նյարդայնանում է, և ինչ-որ մեկն ինքնագնահատականը իջեցնում է պլինտի մակարդակին:

Եկեք անմիջապես ամրագրենք, երեխայի հետ տանը նստած մայրը միայն տնային տնտեսուհի չէ: Նա կատարում է հոգեբանի, մանկավարժի, ուսուցչի, մանկաբույժի, տնտեսագետի, խնամողի գործառույթներ, էլ չենք խոսում աշխատանքային մասնագիտությունների մասին (խոհարար, լվացքատուն, մաքրուհի, աման լվացող կին, կարի և այլն):

Հաշվեք, թե որքան ժամանակ, գումար և նյարդեր եք խնայել ձեր երեխայի հետ տանը անցկացրած ամբողջ ժամանակի համար:

Theգնաժամը շատ մարդկանց անգործ է թողել: Դառնալով զբաղվածության կենտրոնում և ստանալով նպաստներ, իհարկե, կարող եք որոշ ժամանակ ապրել, և եթե դուք չունեիք վատ պաշտոնական աշխատավարձ, ապա ապրելը բավականին արժանապատիվ է: Բայց ի՞նչ անել ստացված ժամանակի հետ: Ինչպե՞ս չխելագարվել հարկադիր պարապուրդից և չխելագարել այն մարդկանց, ովքեր բախտ են ունեցել ձեզ հետ լինել այս դժվարին ժամանակահատվածում:

Եթե ​​իսկապես բախտավոր եք ինչպես արձակուրդի վճարման, այնպես էլ աշխատանքի տեղավորման կենտրոնի գրանցման հարցում, ապա կարող եք պլանավորել ձեր արձակուրդը: Համարեք, որ սա արժանի ընդմիջում է աշխատանքից, որից հետո կվերադառնաք աշխատանքի: Եվ միևնույն ժամանակ, հանգստանալիս մտածեք, թե որտեղ կցանկանայիք գնալ աշխատանքի և ինչ անել մոտ ապագայում: Ավելին, հանգստանալուց և ուժ ստանալուց հետո ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի աշխատանք փնտրել:

Կանոններ միապաղաղության ժամանակի համար

Տանը անցկացրած օրերի միապաղաղությունից չընկճվելու համար հիշեք մի քանի կանոն.

• Նոր աշխատանք

Եթե ​​դուք արդեն աշխատանք եք փնտրում, ապա մոտեցեք ձեր որոնմանը որպես աշխատանք: Այսինքն `որոնել ամեն աշխատանքային օր, գնել թերթեր, թերթել կայքեր, ուղարկել ռեզյումեներ, գնալ աշխատանքի տեղավորման կենտրոն և հարցնել այնտեղ հայտնված թափուր աշխատատեղերի մասին:

• Տնային աշխատանք

Լավ օգտագործեք ընդմիջումը. Կատարեք երկար ժամանակ հետաձգված տնային գործերը, օրինակ `վերանորոգումը, կամ այցելեք բժիշկների, ովքեր միշտ էլ ժամանակ չունեն, օրինակ` ատամնաբույժի: Գումար մի խնայեք, նրանք ամեն դեպքում ինչ -որ տեղ կգնան, և հիվանդությունները կմնան: Ավելին, դուք միշտ չէ, որ պատրաստվում եք տանը նստել, շուտով ավելի շատ կվաստակեք:

• Ձեր հոբբին

Մտածեք, թե ո՞ր հոբբին կարող է ոչ միայն հաճելի լինել ձեզ համար, այլև եկամուտ բերել: Հնարավոր է ՝ դու լավ ես հյուսում կամ կարում, կամ գուցե դու բոլոր արհեստների բաճկոնն ես, և այժմ կարող ես փողի դիմաց ինչ -որ բան շտկել քո տանտերերի համար: Մի հրաժարվեք նոր հմտություններից և կարողություններից, մանավանդ որ զբաղվածության կենտրոնն անշուշտ կառաջարկի ձեզ անցնել վերապատրաստման ցանկացած դասընթաց: Էլ ե՞րբ ձեզ ինչ -որ նոր բան կսովորեցնեն, այն էլ ՝ պետության հաշվին:

• Ամենօրյա ռեժիմ

Մի անտեսեք առօրյան: Անկախ նրանից, թե որքան անհեթեթ կարող է հնչել այս խորհուրդը, ես ինքս գիտեմ, թե որքան դժվար է աշխատանքի մեջ ներգրավվել 9 -ից 18 -ը, եթե վերջերս ես սովոր եմ քնել մինչև կեսօր: Ավելին, տանը գտնվողները նույնպես չեն գնահատի ձեր կեսգիշերային արթունությունները, երբ նրանք շուտ արթնանան աշխատանքի: Ավելի լավ է դուրս չգալ կյանքի սովորական առօրյայից, և նույնիսկ ավելի լավ է այն լրացնել այնպիսի օգտակար բաներով, ինչպիսիք են առավոտյան վարժությունները կամ վազքը, մանավանդ որ այժմ դրա համար շատ ժամանակ ունեք:

Ձեռագործ աշխատանք - եկամուտ ստեղծող հոբբի

Եթե ​​նախկինում ձեռագործ իրերն ավելի շատ ինքնադրսևորման միջոց էին, ապա այժմ ավելի ու ավելի հաճախ դա լրացուցիչ միջոցներ ստանալու լավ միջոց է: Եվ երբեմն հիմնականը: Ձեռագործ իրերի և աքսեսուարների ստեղծողները միավորվում են սոցիալական ցանցերի մասնագիտացված կայքերում և համայնքներում, որտեղ առաջարկում են իրենց աշխատանքները (դրանք ապրանք անվանել, ինչ-որ կերպ լեզու չի ստացվում) վաճառքի համար:

Սկսնակ ստեղծագործողի համար, որը գումար չունի խթանման համար, սա շատ լավ տարբերակ է ՝ առանց ձեր սեփական կայքում գումար ծախսելու, սոցիալական ցանցի էջի միջոցով վաճառելու կամ միանալու այն կայքին, որտեղ վաճառվում են ուրիշները: Հիմնական բանը ձեր արտադրանքի բարձրորակ նկարներ կատարելն է և դրանց գինը որոշելը: Երբեմն շատ դժվար է գին սահմանել այն բանի համար, ինչում մի կտոր հոգի է ներդրվում:

Բայց այստեղ պետք է միացնել ուղեղի գործնական կողմը և նյութերի արժեքին ավելացնել առնվազն 50% ՝ կախված աշխատանքի բարդությունից և դրա արտադրության վրա ծախսած ժամանակից: Տրիկոտաժե իրերի գինը, օրինակ, հավասար է նյութի կրկնակի արժեքին: Բայց այս բանաձևը ոչ մի կերպ համընդհանուր չէ բոլոր ապրանքների համար:

Էլ ինչ կարող է դասակարգվել որպես ձեռքի աշխատանք և ինչը հիմա հայտնի է:

• հագուստ

Հիմնականում դրանք տրիկոտաժե, հյուսված, ասեղնագործ կամ ձեռքով ներկված իրեր են: Ձեռագործ կոշիկներն ավելի քիչ են հանդիպում, ավելի հաճախ դա պարզապես զանգվածային արտադրանք է `օրիգինալ նախշով: Հանրաճանաչ միտում է դիզայներական փողկապը:

• Պարագաներ

Նախևառաջ, դրանք կրծքանշաններ են ՝ պատրաստված բազմազան նյութերից ՝ պոլիմերից և սովորական կավից մինչև լաքապատ փայտ և մետաղ: Ձեռագործ դիզայներական պայուսակները հավասարապես հայտնի են: Նրանց թվում կան ամենապարզները `գործվածք, ներկված կամ ասեղնագործված սեփականատիրոջ երևակայությանը համապատասխան, և բարդ, անսովոր ոճեր, չափեր և գույներ, այնպես որ անմիջապես կարող եք տեսնել, որ ոչ ոք նման պայուսակ չունի: Բացի կանացի դիզայներական պայուսակներից, հանրաճանաչ թրենդ են դարձել ձեռքի աշխատանքով նոութբուքի պատյանները և հեռախոսների և iPod- ների տարբեր պատյանները:

• Բիժուտերիա

Elryարդերը միշտ հատուկ տեղ են զբաղեցրել ձեռքի աշխատանքների մեջ: Ականջօղերի, մատանիների, ուլունքների և ապարանջանների բազմազանությունը չի խանգարում նրանց ստեղծողների երևակայությանը: Փայտ, բրոնզ, քուպրոնիկել, արծաթ, սովորականից կիսաթանկարժեք քարեր, պատյաններ և այն ամենը, ինչ ձեռքին է, օգտագործվում են զարդերի արտադրության մեջ: Կան նույնիսկ մի քանի ուղղություններ, որոնք հայտնի են երկար տարիներ, օրինակ ՝ ֆիլիգրանը ՝ հյուսելը բարակ մետաղական թիթեղներից և լարերից:

• Ներկա

Ձեռագործ նվերների ուղղությունը, որը մեզ հասել է Արևմուտքից, որտեղ լավագույն նվերը վաղուց համարվում էր ոչ թե գիրք, այլ մեր ձեռքերով պատրաստված իրեր, միայն թափ է հավաքում: Մի փոքր երևակայությունն ու նյութը վերածվում են գեղեցիկ բացիկների, յուրահատուկ արջուկների և ամենասիրուն սրտերի:

• Կահույք

Ամենաթանկարժեք ձեռքով պատրաստված ուղղությունը կահույքն է: Սա այն դեպքում, եթե դուք դա անում եք ամբողջությամբ ձեր սեփական ձեռքերով: Ավելին, բացի արտադրության ծախսերից, ձեզ հարկավոր կլինի նաև որոշակի գիտելիքներ կահույքի արտադրության համար: Ավելի պարզ և էժան տարբերակ է կահույքի ձևավորումը, որն ամբողջությամբ փոխում է նրա տեսքը, և երբեմն կարող է փոխել կահույքի նպատակը:

Կարծում եմ, որ առաջին անգամ ձեզ համար բավական կլինի մտածելու համար, բայց եթե դա ձեզ բավարար չի թվում, գրեք ձեր մտքերը և հրապարակեք դրանք այստեղ: Ես նաև սկսեցի տարբեր գրառումներ հրապարակել Դեպիլսի մասին ինքս ինձ համար երկարատև որոնման ընթացքում: Առայժմ հաջողություն բոլորին: