Ինչպե՞ս հոգ տանել սիրելիի հետ հարաբերությունների մասին: Ինչպես կառուցել հարաբերություններ սիրելիների հետ. օգտակար խորհուրդներ
Ընտանիքում հարաբերությունները կարող են պարբերաբար վատթարանալ, և այդ ժամանակ կանանց մոտ հարց է առաջանում, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ։ Սա չի նշանակում, որ հարաբերություններ կառուցելու հարցը ծագում է միայն կանանց շրջանում։ Տղամարդիկ նույնպես մտածում են, թե ինչպես դուրս գալ այս կամ այն կոնֆլիկտից ընտանիքում, իսկ հարաբերություններն ուղղորդել ճիշտ ուղղությամբ։
Բայց այս հոդվածում մենք խոսում ենք կնոջ տեսանկյունից:
Հասարակության ընդհանուր անառողջ միջավայրը նպաստում է հարաբերությունների հաստատման խնդրի առաջացմանը։ Ոչ արժեքներ, ոչ երդումներ, ոչ համբերություն և ոչ հավատարմություն: Բայց ինչպես էլ զարգանան հանգամանքները, մենք պետք է լուծենք ի հայտ եկած խնդիրները և, մասնավորապես, այս մեկը։
Ամուսնու հետ հարաբերություններ հաստատելու հարցում կարող է լինել երկու իրավիճակ՝ երբ կինը սխալ է, և երբ ամուսինը սխալ է։ Բայց մի գաղտնիք կարող եմ ասել, որ սովորաբար երկուսն են այս կամ այն կերպ մեղավոր։
Եկեք դիտարկենք այս տարբերակները և այն, ինչ դուք պետք է անեք դրանցից յուրաքանչյուրում:
Ինչպե՞ս պետք է իրեն պահի կինը, եթե ամուսինը սխալ է:
Պատահում է, որ տղամարդիկ, սեփական հիմարությունից ելնելով, հարաբերություններում ամենատարբեր սխալներ են թույլ տալիս, երբեմն նույնիսկ լքում են ընտանիքը։ Ինչու են տղամարդիկ լքում ընտանիքը. Պատճառները կարող են տարբեր լինել, ես կնշեմ ամենատարածվածը.
Ամուսնու հետ հարաբերությունները սկսում են վատթարանալ անմիջապես այն բանից հետո, երբ կինը առաջին անգամ սկսեց կասկածել նրան: Որևէ առումով՝ նրանով, որ նա այնպիսին է, ով իրեն պետք է, թե այն, որ նա կարողանում է ինչ-որ բանի հասնել կյանքում, դա նշանակություն չունի։
Կարևորն այն է, որ սա Կասկածը ամուսնու հետ հարաբերությունները փչացնելու առաջին քայլն է իսկ հետո դա պարզապես շղթայական ռեակցիա է:
Վերոնշյալից պարզ խորհուրդ կնոջը.
Երբեք պետք չէ կասկածել ձեր ամուսնուն, ընդհակառակը, պետք է հավատալ նրան և ոգեշնչել նրան, և վստահ եղեք, որ նա ամեն ինչ կանի ձեզ համար..
Սովորելու համար, թե ինչպես ոգեշնչել ձեր ամուսնուն և ինչպես սովորել դա, կարդացեք հոդվածը.
Վերադառնանք թեմային։ Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, եթե նա սխալ է:
- Ենթադրենք նման տարբերակ, որ նա թողել է կնոջը.
Այս դեպքում կինը պետք է ամուսնուն ասի հետեւյալը.
«Ես քեզ այդքան երկար եմ սպասել (մեկ տարի, կես տարի), եթե այս ընթացքում չվերադառնաս (ճիշտ), ուրեմն թողել ես ինձ, ուրեմն սրանք քո խնդիրներն են»։
Եվ վերջ, պետք չէ վազել նրա հետևից, սողալ նրա ոտքերի մոտ և այլն, բայց պետք չէ նաև զայրանալ ու վիրավորվել նրանից։ Լավագույն բանը, որ կինը կարող է անել այս պահին, նրա համար աղոթելն ու սպասելն է:
Կանցնի այն ժամանակահատվածը, որը կինը տվել է ամուսնուն, և եթե նա չվերադառնա, ապա կնոջ սիրտը կհովանա նրա մոտ (կսառչի, եթե նա այս ամբողջ ընթացքում անկեղծորեն սպասեր նրան և միայն երջանկություն մաղթեր): Եվ, համապատասխանաբար, նա կկարողանա նոր կյանք սկսել, որը որոշ ժամանակ անց նրան նոր լավ մարդ կուղարկի։
Անսպասելի ու անհասկանալի չէ՞։ Բայց այդպես է, հավատացեք ինձ։
- Եթե ամուսինը չի հեռացել, բայց իրեն սխալ է պահում?
Ինչպե՞ս կարող է նա իրեն վատ պահել։ Միգուցե խմում է, գուցե քայլում է, գուցե լկտիանում է և այլն։ Դա միանշանակ անհնար է նետել, քանի որ նման արարքը կունենա հետեւանքներ։ Եվ, որպես կանոն, այդ հետեւանքները տհաճ են։
Ի՞նչ հետևանքներ կունենա, եթե կինը թողնի ամուսնուն.
Այդ ժամանակ նա կարող է երկար ժամանակ չգտնել սիրելիին, կամ հակառակը, արագ գտնել մեկ այլ տղամարդու, սիրահարվել նրան, բայց նա կթողնի նրան, հենց որ նա ամուր կապված լինի նրա հետ։ Սրանք իրավիճակներ են, որոնք բավականին հաճախ են լինում։
Ինչպե՞ս պետք է կինն իրեն պահի նման իրավիճակում։
Նա պետք է շարունակի հոգ տանել ամուսնու մասին, բայց արտաքուստ խիստ լինի նրա նկատմամբ, բայց նրա սրտում պետք է բարություն լինի։ Կինը չպետք է թողնի ամուսնուն մոտենա իրեն, այսինքն՝ սեքսի մասին խոսք լինել չի կարող։ Ամուսինն անմիջապես կըմբոստանա ու միաժամանակ կմտածի.
Եթե կինն անկեղծորեն ծառայել և ծառայում է ամուսնուն, համարում է նրան լավագույնն ու միակը, ապա նա անպայման կսկսի փոխվել. .
Այսպիսով, կինը կարող է դաստիարակել իր ամուսնուն:
Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ, եթե նա ճիշտ չէ:
Երբ կինը ցանկանում է բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ, ապա կարիք չկա փորձել հարաբերություններ կառուցել դրանց արտաքին դրսևորմամբ, ինչ-որ բան բացատրել և ինչ-որ բան ասել։ Այնուամենայնիվ, ոչ նա, ոչ նա դրա համար ուժ չեն ունենա։
Առաջին պետք է դա խոստովանել Ես ճիշտ չեմ. Կնոջ համար դա աներևակայելի դժվար է. Իսկ եթե ես սխալվում եմ, ապա իրավիճակը փոխելու համար պետք է փոխել ինքդ քեզ, ոչ թե ամուսնուդ։
Հարաբերությունների մեջ ջերմությունը վերադարձնելու միակ միջոցը ներքին կյանքն է:
Ինչպե՞ս կարող է կինն այս պահին ներքին կյանք վարել. մաղթել ամուսնուն երջանկություն, ներողություն խնդրել, աղոթել նրա համար, ինչպես նաև սովորել անշահախնդիր սիրել և հոգ տանել: Կինը իր ներքին կյանքի օգնությամբ կհեռացնի իր ամուսնու հետ հարաբերություններից ողջ բացասականությունը, ջերմությունը կվերադառնա նրանց։
Եթե հիմա եզրակացնեք, որ այս ամենը անհեթեթություն է, ապա ձեր ամուսնու հետ հետագա հարաբերությունները ձեզանից կախված չեն լինի։ Միակ բանը, որ կարող ես անել, դա ավելի վատացնելն է:
Կյանքի դժվարին ժամանակահատվածում ամուսնու հետ հարաբերությունները բարելավելու այլ ուղիներ չկան, բացի ներքին կյանքից։
Ահա ամուսնու հետ ընտանիքում հարաբերություններ հաստատելու որոշ ուղիներ: Դրանցում ոչ մի բարդ բան չկա, բայց դրանք շատ դժվար է ընդունել այն մտքով, որն անընդհատ դիմադրում է և փնտրում է խնդիրների լուծման այլ ուղիներ՝ ավելի բարդ և հաճախ անարդյունավետ:
Այս մեթոդները, որոնք ասում են, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ, կարելի է կիրառել և հակառակը՝ ամուսինն իր կնոջ նկատմամբ։
Թեմայի շարունակության մեջ հոդվածը շատ արժեքավոր կլինի.
Համառոտ ամոփոփում
Եվս մեկ անգամ կկենտրոնանամ հոդվածի հիմնական կետերի վրա.
- Եթե ամուսինը թողել է կնոջը, ապա նա պետք է սկսի վարել ներքին կյանք (հոգևոր զարգացում), և անկախ նրանից նա կվերադառնա նրա մոտ, թե ոչ, ճակատագիրը կլուծի այս խնդիրը. դա ժամանակ է պահանջում, համբերություն և աղոթք՝ սրտում բարությամբ.
- Եթե ամուսինն իրեն վատ է պահում, ապա կինը պետք է շարունակի հոգ տանել նրա մասին իր սրտում բարությամբ, բայց արտաքուստ հեռանալ նրանից և թույլ չտալ, որ իրեն օգտագործեն. պայմանով, որ կինը սիրով հոգա նրա մասին, նա չի կարողանա լքել նրան և կսկսի բարելավվել, ինչը նույնպես ժամանակ և համբերություն է պահանջում.
- Եթե կինն ինքը ճիշտ չէ, ապա դուք պետք է կատարեք առաջին ամենադժվար քայլը՝ խոստովանեք, որ սխալ եք, իսկ հետո սկսեք աստիճանաբար ջերմություն վերադարձնել հարաբերություններին՝ ձեր ներքին կյանքի և ձեր ամուսնու հանդեպ անկեղծ մտահոգության շնորհիվ:
Ինձ հետաքրքրում է ձեր վերաբերմունքը մեր ժամանակներում նման անսովոր մեթոդներին, ուստի կխնդրեմ ձեզ մեկնաբանություններում գրել այն ամենը, ինչ մտածում եք դրա մասին:
Ողջույններ բոլորին: Այսօր ես ուզում եմ պատմել ինչպես կառուցել հարաբերություններձեր ամուսնու, ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ: Այս հոդվածի հիմքն այն էր, ինչին աջակցեցին իմ ընթերցողները:
Ես խնդրեցի նրանց նամակ ուղարկել ինձ իրենց հարաբերությունների խնդիրների մասին, և նրանց պատասխանների հիման վրա ես փորձել եմ այս հոդվածում ներկայացնել զույգերի հարաբերությունների ամենատարածված խնդիրները: Ես նույնպես հիմնվել եմ կնոջս հետ ապրելու իմ նախկին սխալների վրա: Այս սխալներից ես եզրակացություններ արեցի, որոնք ուրախությամբ կիսում եմ այս կանոններում։
Կանոն 1 – Պատասխանատվություն ստանձնել
Մենք բոլորս շատ ենք լսել այն մասին, թե որքան կարևոր է հարաբերություններում պատասխանատվություն կրելը: Իսկ ինչպիսի՞ աղետների է դա հանգեցնում, երբ գործընկերները սկսում են իրենց արարքների և խոսքերի մեղքը բարդել մեկ այլ անձի վրա կամ ամեն ինչում մեղադրել հանգամանքներին:
Բայց ինձ համար պատասխանատվություն ընդունելը նշանակում է ոչ միայն բացահայտ ընդունել քո մեղքը, այլ, որ ամենակարեւորն է, նշանակում է պատրաստ լինել շտկելու այն, ինչ զարգացել է քո մեղքով։ Մարդիկ, ովքեր իրենց անախորժությունների համար մեղադրում են իրենց զուգընկերոջը կամ մեկ ուրիշին, բայց ոչ իրենց, պարզապես հանձնվում են դժվարություններին: «Դա իմ մեղքը չէ, ուստի ես ոչինչ չեմ կարող անել դրա դեմ»:
Բայց պատասխանատվություն ստանձնել նշանակում է գալ եզրակացության. «Այո, սա իմ պատճառով է տեղի ունեցել, այնպես որ ես կարող եմ ազդել դրա վրա»:
Ես հասկանում եմ, թե որքան դժվար է զուգընկերոջը խոստովանել, որ սխալվել ես, որ կարող էիր ավելի լավ անել, քան արել ես: Եվ ամենադժվարն է դա անել այն պահերին, երբ վիրավորված է հպարտությունդ։ Բայց եթե չես անում, ապա դու կշեղվես խնդրից, և այն կկախվի, չլուծված, քո հարաբերությունների տարածության մեջ:
Դուք ենթագիտակցորեն կարծում եք, որ ընդունելով սխալները՝ դրսևորում եք թուլություն։ Բայց իրականում պատասխանատվություն ստանձնելով, անցնելով ձեր վիրավոր հպարտության և ինքնագնահատականի վրայով, դուք իրական ուժ եք ցույց տալիս: Որովհետև ուրիշին մեղադրելը շատ ավելի հեշտ է, քան քո սխալն ընդունելը: Խնդրի իրական պատճառները մատնանշելու և դրանք շտկելու ցանկությունը, նույնիսկ եթե դուք ստեղծել եք այդ պատճառները, իրական խիզախության և իմաստության նշան է:
Որտե՞ղ է սկսվում և ավարտվում ձեր պատասխանատվությունը հարաբերություններում: Ես հավատում եմ, որ դա շատ ավելի հեռու է գնում, քան ձեզնից շատերը սովոր են մտածել: Դուք պատասխանատու եք ոչ միայն ձեր արարքների, այլ նաև իրադարձություններին արձագանքելու համար։
Եթե ձեր կինը բարկացրել է ձեզ իր անարդար մեղադրանքով, և դուք վիրավորել եք նրան ի պատասխան, ապա ոչ միայն ձեր ամուսինն է մեղավոր, որ նա սկսել է անարդարացիորեն մեղադրել ձեզ, այլ նաև ձեզ: Ձեր պատասխանատվությունը կայանում է նրանում, որ չկարողացաք զսպել ինքներդ ձեզ և բերեցիք սկանդալի, թեև կարողացաք ավելի հանգիստ լուծել խնդիրը։ Դուք ազատ մարդ եք և պատասխանատու եք ձեր արձագանքի համար, ոչ ոք չի կարող ձեզ զայրացնել, զայրացնել և կորցնել ձեր ինքնատիրապետումը։ Դուրս եկեք միայն ինքներդ ձեզանից:
Եթե ձեր ամուսինը չի ցանկանում հրաժարվել իր վատ սովորություններից, չնայած ձեր հավաստիացումներին, մտածեք դրա մասին, միգուցե չափից շատ եք ճնշել նրան, մեղադրել եք, փոխանակ ըմբռնումով վերաբերվեք և խնդրից ելք առաջարկեք։
Բայց պատասխանատվություն ստանձնել չի նշանակում ամեն ինչում ինքդ քեզ մեղադրել։ Դա նշանակում է հաշտվել, թե որքանով կարող եք մասնակցել խնդրի լուծմանը դուք և ձեր զուգընկերը, այլ ոչ թե երես թեքվելու դրանից: Վերոնշյալ օրինակներում երկու գործընկերներն էլ պատասխանատու են խնդրի համար: Եվ հավատացեք ինձ, եթե դուք ստանձնեք ձեր պատասխանատվության մի մասը և ամբողջությամբ չմեղադրեք ձեր զուգընկերոջ վրա, ապա ձեր զուգընկերոջ համար շատ ավելի հեշտ կլինի գիտակցել սեփական մասնակցությունը խնդրին:
Համաձայն եմ, որ մեծ տարբերություն կա.
«Ես հոգնել եմ, որ դուք անընդհատ ինձ ամեն ինչում մեղադրում եք: Դուք չեք կարող ապրել առանց ձեր պահանջների»:
«Կարծում եմ՝ իմ սխալն այն է, որ ես կորցրել եմ ինքնատիրապետումը, ես չպետք է գոռայի ձեզ վրա և կոնֆլիկտ հրահեի։ Միգուցե ձեր մեղադրանքներն անհիմն չեն, բայց դուք դրանք արտահայտում եք շատ ագրեսիվ, և ինձ թվում է, որ դրանք ինչ-որ չափով անարդար են։ Եկեք զբաղվենք սրանով: Ես բղավելու կարիք չունեմ, բայց դուք պետք է սովորեք հանգիստ արտահայտել ձեր միտքը»:
Ես չեմ ասում, որ յուրաքանչյուր կոնֆլիկտի մեղավորը երկու ամուսիններն են։ Փորձում եմ ասել, թե որքան կարևոր է ընտանիքում յուրաքանչյուր խնդիր միասին լուծել։ Ի վերջո, հարաբերությունները կապված են ոչ միայն ձեր, այլ նաև դիմացինի հետ: Իսկ եթե երկու գործընկերներն էլ ակտիվ մասնակցություն չունենան հարաբերություններում, ապա նման հարաբերությունները կփլուզվեն։
Եվ եթե դուք և ձեր գործընկերը չեք կարող կիսել պատասխանատվությունը հակամարտության համար, ապա օգտագործեք լավ կանոն: Փոխանակ վիճելու, թե ով է ճիշտ, ով է սխալ, ձեզանից յուրաքանչյուրը հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ կարող եմ ես անձամբ անել իրավիճակը բարելավելու համար»:Հավատացեք, եթե գործընկերներից յուրաքանչյուրն առաջնորդվի այս պարզ սկզբունքով, շատ ավելի հեշտ կդառնա ձեր հարաբերությունները զարգացնելը և ելք գտնել խնդրահարույց իրավիճակներից։
Կանոն 2. Մի թողեք կոնֆլիկտները առանց ուշադրության
Ես գիտեմ, թե ինչքան եմ ուզում գրկել վեճի բոցից հետո, հանգստանալ լարված նյարդերին և հանգիստ մոռանալ կոնֆլիկտի պատճառի մասին, մինչև տեղի ունենա հաջորդ նմանատիպը։ Խուսափեք այս սովորական սխալից ձեր հարաբերություններում: Այո, ձեզ ժամանակ տվեք, հանգստացեք, հաշտվեք, բայց հետո վերադառնաք հակամարտության պատճառների վերլուծությանը։ Ինչու՞ դա տեղի ունեցավ: Ո՞վ է պատասխանատու դրա համար։ Ինչպե՞ս կարող եք անձամբ դուք և ձեր ամուսինը լուծել այս խնդիրը:
Բայց մի կապվեք զինադադարի ժամանակավոր հուզմունքին: Հիմա դու ուզում ես գործել, բայց շուտով քո բոցը կանցնի։ Որպեսզի չհուսահատվեք և չվերադառնաք խնդրի անտեսմանը։ Հակամարտությունը լուծելու համար հնարավորինս կոնկրետ քննարկեք միմյանց գործողությունները: Ե՞րբ եք սկսելու այս գործունեությունը: Որո՞նք են լինելու այդ գործողությունները: Խնդրի հաղթահարման մոտավոր ի՞նչ ժամկետ եք տեսնում:
Եթե ձեզանից մեկը անընդհատ կորցնում է ինքնատիրապետումը և չափից դուրս հուզականություն է ցուցաբերում, սկսեք կիրառել այնպիսի վարժություններ, որոնք օգնում են հավասարակշռել ձեր զգացմունքները, օրինակ՝ յոգան կամ:
Եթե կոնֆլիկտները պայմանավորված են կողակցի վատ սովորություններով, ապա գտեք միջոց՝ օգնելու մարդուն ձերբազատվել այդ սովորություններից։ Բայց թող մենակ չմնա նա, ով կպայքարի կախվածության դեմ։ Թող նա տեսնի ըմբռնում, սեր և պատրաստակամություն՝ ցանկացած աջակցություն ցուցաբերելու իր գործընկերոջ կողմից։
Մի կենտրոնացեք միայն այն, ինչ գիտեք: Եթե դուք չգիտեք ձեր խնդիրը լուծելու միջոց, դա չի նշանակում, որ նման ճանապարհ գոյություն չունի։ Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հաղթահարել որոշ դժվարություններ, դուք կգտնեք, թե ինչպես դա անել: Որովհետև ով փնտրում է, միշտ կգտնի: Եվ միայն ծուլությունն է ստեղծում բոլոր խոչընդոտները:
Լուծեք կոնֆլիկտները կառուցողականորեն՝ միմյանց վրա բղավելու փոխարեն, իսկ հետո գրկելու և մոռանալու ամեն ինչ մինչև հաջորդ մենամարտը:
Կանոն 3. Եղեք ավելի քիչ վիրավորված և կարողացեք ներել
Հարաբերությունների մեջ դժգոհությունը ծառայում է որպես ձեր զուգընկերոջ վրա ազդելու միջոց. «Տես, ինչ վատ ես արել, այնպես որ ես քեզ հետ չեմ խոսի».. Կամ դա կարող է լինել վրեժխնդրության միջոց. «Քո արածի համար ես քեզանից կվիրավորվեմ». Վրդովմունքի վտանգը նույնն է, ինչ կրքոտ հաշտության վտանգը, որից հետո մենք մոռանում ենք, թե ինչի մասին էր կոնֆլիկտը։ Զգացմունքները կամաց-կամաց թուլանում են, դժգոհությունն անցնում է. չէ՞ որ մենք չենք կարող հավերժ բարկանալ։ Եվ երբեմն մեզ թվում է, թե մենք արդեն լուծել ենք մեր նեղացած խնդիրը։ Կամ մենք ցույց տվեցինք մեր զուգընկերոջը, թե որքան վիրավորված ենք, և հիմա կարծում ենք, որ նա ինքն է ամեն ինչ հասկանալու և կուղղվի իրեն։ Կամ մենք վերապրեցինք միմյանց հետ շփվելու «կանխարգելիչ» շրջանը, որի ընթացքում, ինչպես մեզ թվում է, մեր հարաբերություններն ինքնին վերականգնվել են և կարող են շարունակվել։
Բայց սա խաբուսիկ զգացողություն է, ավելին, դա կարող է լինել ոչ միայն ձեր, այլեւ ձեր զուգընկերոջ համար։ Ոչ դուք, ոչ նա չեք ցանկանա վերադառնալ մի կոնֆլիկտի, որը կարծես թե արդեն անցել է։
Բայց միշտ ավելի լավ է վերադառնալ հակամարտության պատճառներին, ինչպես ասացի նախորդ պարբերությունում: Եթե ցանկանում եք ազդել ձեր զուգընկերոջ վրա, ապա միշտ ավելի լավ է դա անել հանգիստ, կառուցողական երկխոսության տեսքով, քան դժգոհության: Դե, վրեժխնդրությունը, անշուշտ, չի բարելավի ձեր հարաբերությունները:
Ոմանք վիրավորված են նաև այն փաստից, որ անգիտակցաբար հասկանում են իրենց պնդումների անհեթեթությունը, հասկանում են, որ ավելի լավ է դրանք ուղղակիորեն չհայտնեն, այլ վիրավորվեն և չասեն ինչ, սա ճիշտ է։ Խուսափեք այս խաղերից: Ընդհանրապես խուսափեք ձեր զուգընկերոջ զգացմունքները շահարկելու ցանկացած մեթոդիցորոնցից մեկը վրդովմունքն է:
Բայց նույնիսկ եթե վիրավորված եք, ուրեմն իմացեք, թե ինչպես ներել:
Կանոն 4 – Ընդունեք ձեր մեղքը
Ձեր զուգընկերոջ համար կարող է շատ կարևոր լինել, որ դուք ընդունեք ձեր մեղքը և անկեղծորեն զղջաք: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ հակամարտությունն իրեն սպառել է, և դուք հաշտվել եք, մի ծույլ մի եղեք ներողություն խնդրել, ասեք, թե որքան եք ցավում, եթե զգում եք ձեր սեփական սխալը: Մոռացեք, որ մինչ այդ բուռն պաշտպանում էիք ձեզ և չէիք ուզում ընդունել պատասխանատվությունը, անցեք ձեր հպարտության վրայով և ասեք, որ սխալվել եք։ Բայց դա արեք միայն մաքուր սրտով և անկեղծ մտադրություններով:
Դա չպետք է արվի որպես լավություն կամ ներկայացվի որպես առատաձեռն և վեհ արարք՝ ակնկալիքով, որ ձեր զուգընկերը անմիջապես երեսի վրա կընկնի ձեր ապաշխարությունից առաջ: Պատրաստ եղեք, որ ձեր ներողությունները կարող են արժանանալ սառը և ոչ խանդավառ պատասխանի: Պետք չէ սրան արձագանքել այնպես, ասես քո վեհ ժեստը չի գնահատվել։ Հավատացեք ինձ, ժամանակը կանցնի, և ձեր զղջումը ծանր մետաղադրամի պես կընկնի ձեր հարաբերությունների խոզուկ բանկը:
Կանոն 5 – Լսեք դիմացինին, սովորեք քննադատությանը սթափ ընդունել
Կոնֆլիկտի մեջ, երբ գործընկերները փոխանակվում են մեղադրանքներով և պնդումներով, իրականում ոչ ոք ոչ ոքի չի լսում։ Հակամարտող կողմերից յուրաքանչյուրը գտնվում է հարձակման կամ պաշտպանության, բայց ոչ ընկալման ու ըմբռնման վիճակում։ Մեր հոգեկանն այնպես է դասավորված, որ մենք առաջին հերթին փորձում ենք պաշտպանվել քննադատությունից, հակասություններ գտնել դրանում, գտնել ամենահամոզիչ հերքումը կամ դրան պատասխանել պատասխան քննադատությամբ։ Խնդիրն այն է, որ մենք միշտ չէ, որ մտածում ենք, թե ինչպես է դա իրականում, չենք տեսնում ճշմարտությունը՝ հնազանդվելով հնագույն մտավոր մեխանիզմին։ Եվ մենք կարծում ենք, որ քանի որ մեզ թվում է, որ մենք ճիշտ ենք, նշանակում է, որ մենք իսկապես ճիշտ ենք։
Փորձեք փոխել այս սովորական օրինաչափությունները և վիճաբանության մեջ անմիջապես այլ հակափաստարկ փնտրելու փոխարեն մտածեք, թե որքան հիմնավոր է ձեր հասցեին հնչող քննադատությունը։ Փորձեք ձեր միտքը հեռացնել ձեր վրդովմունքից և գրգռվածությունից: Թույլ մի տվեք, որ ձեր վիրավորված եսը մեղվի խայթած մարդու նման վազի ձեր առջևից:
Քննադատությունից խայթված էգոն ստիպում է մտածել. «Ես զգում եմ, որ ինձ վատ են արել, ես պետք է պատասխանեմ»: Դա խանգարում է խնդրին այլ անձի տեսանկյունից նայելուց: Բայց եթե առաջին հերթին փորձենք պատկերացնել, թե դիմացինն ինչպես է ամեն ինչ տեսնում, ապա շատ ավելի օբյեկտիվ կդառնանք և ավելի լավ կհասկանանք մեր զուգընկերոջը, հետևաբար քննադատությանը այդքան սուր չենք արձագանքի և այն ավելի սթափ չենք ընկալի։
Պարզապես ժամանակ վերցրեք, հանդարտեցրեք ձեր զգացմունքները, թող լռի վիրավոր հպարտությունը, որը նորից ու նորից ձեզ հետ է բերում ձեր «ես»-ի վիրավորանքներին։ Եվ հանգիստ կենտրոնացեք ձեր գործընկերոջ վրա, փորձեք մտովի տեղափոխվել նրա մեջ: Ինչպե՞ս է նա տեսնում իրավիճակը այն համատեքստում, թե ինչ գիտեք նրա և ձեր հարաբերությունների պատմության մասին: Ինչո՞ւ է նա քեզ քննադատում: Ի՞նչ պատճառներ ունի նա դրա համար։ Ինչպե՞ս է նա վերաբերվում ձեր որոշ արարքներին, ինչպե՞ս է իրեն զգում։ Արդյո՞ք նա թույլ է տալիս նման գործողություններ ձեր նկատմամբ։ Ի՞նչ կզգայիք, եթե ձեզ հետ այսպես վերաբերվեին:
Այս մտավոր վարժության ընթացքում ձեր Էգոն մագնիսի պես ձեր մտքերը հետ կբերի դեպի իրեն, դեպի «ես» դիրքը, հենց որ դա նկատեք, սահուն կերպով ձեր ուշադրությունը փոխանցեք «ՆԱ-ՆԱ (Նա զգում է, նա ուզում է)»: դիրք. Երբ դա փորձեք, կհասկանաք, որ ամենևին էլ հեշտ չէ դուրս գալ Ձեր Ես-ից, ցանկություններից և ձեզ դնել մեկ այլ մարդու տեղ։ Բայց ամեն ինչ գալիս է փորձից, և դուք կարող եք սովորել ժամանակի ընթացքում փոխել ամեն ինչի ձեր եսակենտրոն ընկալումը:
Չեմ կարող ասել, որ այս վարժությունը ձեզ անպայման կտանի նրան, որ դուք միայն ձեր մեղքը կտեսնեք կատարվածում։ Ոչ, դուք պարզապես կսկսեք ավելի լավ հասկանալ ձեր զուգընկերոջը և ավելի սթափ կընդունեք քննադատությունը։
Հարցրեք ինքներդ ձեզ նաև՝ ինչպե՞ս կարող է ձեզ օգնել քննադատությունը: Այո, օգնելու համար: Քննադատություն լսելը նշանակում է չընդունել այն որպես ձեր արժանապատվությունը նվազեցնելու կամ ինքնագնահատականը նվազեցնելու միջոց: Սա հնարավորություն է պատկերացում կազմելու ձեր թերությունների, թույլ կողմերի մասին կամ հասկանալու, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը ընկալում ձեզ։
Պատկերացրեք, որ եկել եք բժշկի մոտ ստուգման և նա ասում է ձեզ. «Դուք ունեք վատ կեցվածք, ավելորդ քաշ և բարձր խոլեստերին». Նրան պատասխանելը այնքան էլ խելամիտ չէ. «Նայեք ինքներդ ձեզ, բայց դուք ինքներդ այնքան էլ սլացիկ չեք»:Իհարկե, ճիշտ կլինի լսել բժշկի խոսքերն ու օգտվել նրա առաջարկություններից, օրինակ՝ քիչ յուղոտ ուտելիքներ ուտել ու մարզասրահ հաճախել։
Բայց ինչու՞ մենք չենք կարող միշտ լսել մեր զուգընկերոջ խոսքերը, նույնիսկ եթե դրանք վերաբերում են մեր բնավորությանը և անհատականությանը: Ի վերջո, մենք կարող ենք նաև փոխել այն, ճանաչել մեր թերությունները և ազատվել դրանցից, ինչպես կարող ենք շտկել ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրները։ Հասկացեք, որ քննադատությունը կոչված չէ հիշեցնել ձեզ ձեր թույլ կողմերի մասին, դա քեզ հնարավորություն է տալիս կատարելագործվելու, ավելի լավը դառնալու:
Իհարկե, դա միշտ չէ, որ համարժեք է։ Բայց եթե դա չի համապատասխանում իրականությանը, ի՞նչ օգուտ վիրավորվելուց ու անհանգստանալուց։ Իսկ եթե դա ճիշտ է, ապա առավել եւս չպետք է պատասխանեք փոխադարձ մեղադրանքներով։ Ամենից հաճախ կա մի խառը վարկած. քննադատությունը դառնում է չափազանցված, ուժեղանում է զգացմունքներով և վրդովմունքով, զարդարվում շահարկումներով: Եվ հարաբերությունների իսկական իմաստությունը կայանում է նրանում, որ կարողանաք դրանից հանել այն, ինչ իրականում ճշմարիտ է և օգտագործել այն՝ ինքներդ ձեզ ավելի լավ հասկանալու համար: Եվ միևնույն ժամանակ դատարկ ու անհիմն մեղադրանքներին մի արձագանքեք։
Այս պարբերությունում ասված ամեն ինչ կբացատրեմ իմ ընտանեկան կյանքից օրինակով: Կինս երբեմն ասում է ինձ. «Դու երբեք ինձ չես լսում»երբ ես, կրկին թաղվելով աշխատանքիս մեջ, թող նրա խոսքերն ընկնեն խուլ ականջների վրա։
Իհարկե, իմ Ես-ը չի ընդունում նման կտրուկ ձևակերպումը՝ «Երբեք»: (ի վերջո, դա ճիշտ չէ!) և սկսում է պաշտպանվել: Իմ առաջին արձագանքը սովորաբար հետևյալն էր. «Այո, դուք չափազանցնում եք ամեն ինչ, դուք պարզապես շեղում եք ինձ, ես չեմ կարող արագ փոխել, երբ աշխատում եմ, դուք ինքներդ չեք կարող գտնել այն պահերը, երբ ավելի լավ է կապվել ինձ հետ»:. Բայց երբ փորձում ես շեղվել քո ես-ից, մի փոքր այլ պատկեր է ստացվում։
Իրոք, հաճախ, երբ ամուսինը կապվում է ինձ հետ, ես չեմ արձագանքում, նույնիսկ եթե զբաղված չեմ աշխատանքով, այլ պարզապես մտածում եմ ինչ-որ բանի մասին ( Ես այս հակամարտությունը դիտարկում եմ հարաբերությունների պատմության համատեքստում, որպեսզի հասկանամ, թե ինչպես է նա դա ընկալում): Ես նկատեցի նման արձագանք նրա կողմից ( նա դա անում է)? Երբ ես խոսում եմ նրա հետ, նա շատ ժամանակ լսում է ինձ։ Բայց եթե նա անընդհատ անտեսեր իմ խոսքերը, ապա ես հավանաբար կվիրավորվեի դրանից ( Իսկ եթե ես լինեի նրա տեղում?): Եվ վրդովմունքն առաջացնում է զգացմունքներ, որոնց պատճառով նա ասում է. «Դու երբեք չես լսում»: ( ինչ զգացմունքներ ունի նա) Իհարկե, սա չափազանցություն է, հաճախ լսում եմ, թե ինչ է նա փորձում ինձ ասել։ Այս չափազանցությունը պայմանավորված է զգացմունքներով, բայց այդ զգացմունքները կարելի է հասկանալ: Հավանաբար, ես պետք է ավելի ուշադիր լինեմ և սովորեմ լսել կողակցիս, երբ նա խոսում է ինձ հետ, այլ ոչ թե սավառնել իմ մտքերում։ Ես պարզապես կյանքում ավելի ուշադիր կդառնամ, եթե սովորեմ լսել նրան ( Ինչպե՞ս դա կօգնի ինձ լավանալ:).
Կանոն 6. Ուշադրություն դարձրեք դրականին
Պարզապես այնպես է պատահում, որ մենք աստիճանաբար ընտելանում ենք մեր հոգու ընկերոջ առաքինություններին: Դրանք մեզ համար տրված են դառնում, և մենք հիմնականում սկսում ենք նկատել թերությունները։ Հատկապես ակնհայտորեն այս թերությունները նկատվում են մյուս զույգերի համեմատությամբ։ Ապագա կնոջս հետ մի քանի տարի ապրելուց հետո սկսեցի մտածել, որ մենք կարող ենք միմյանց հարմար չլինենք, որ մենք տարբեր ենք շատ առումներով։ Ես սկսեցի խոսել տարբերությունների և թերությունների վրա, և մի ժամանակ թվում էր, թե դրանք ներկայացնում են միակ և ամենակարևոր խնդիրը։
Եվ միայն մի քանի տարի անց հասկացա, թե իրականում որքան ընդհանուր բան ունենք: Եվ այս ընդհանրությունն ու նմանությունը դրսևորվում է այնպիսի տարրական բաների մեջ, որ արագ ընտելանում ես, երբեմն էլ դժվարանում ես զանազանել, հատկապես, եթե սկսում ես մտածել միայն զուգընկերոջդ տարբերությունների ու թերությունների մասին։ Իսկ նրբերանգները, դրանք դրա համար նրբերանգներ են, որպեսզի առանձնանան ընդհանուր օրինաչափությունների ֆոնին՝ ուշադրություն գրավելով իրենց վրա։
Մարդիկ տարբեր են, և յուրաքանչյուրն ունի իր թերությունները: Դուք չեք կարողանա գտնել ձեզ իդեալական կամ իդեալականորեն նման մարդ։ Դա ուղղակի պետք է ընդունել։
Փորձեք անընդհատ չհամեմատել ձեր զուգընկերոջը ուրիշների հետ։ Փորձեք մտածել, թե ինչն է նրա մեջ լավը, ինչպես եք դուք նրան նման, այլ ոչ միայն վատի մասին մտածելու։ Ինչո՞ւ էիր սիրում նրան։ Միգուցե հասկանալու, իր բնավորության, մտքի, այն բաների համար, որոնք հիմա նրա մեջ են մնացել, բայց դու ուղղակի դադարեցրիր դրանց ուշադրությունը: Պատկերացրեք այս առաքինությունները ձեր մտքում և մտավոր շնորհակալություն հայտնեք մարդուն դրանք ունենալու համար: Ավելի լավ է, բառերով պատմեք ձեր երիտասարդին, թե որքան երախտապարտ եք նրա որակների համար և որքան եք սիրում նրան դրա համար: Նա շատ գոհ կլինի, կտեսնի, որ իր արժանիքները գնահատվում են, այլ ոչ թե անտեսվում։ Եկեք դա անենք այսօր, երբ տեսնեք այն:Եվ ընդհանրապես, աշխատեք ավելի հաճախ գովել նրան (բայց մի չափազանցեք, խուսափեք շողոքորթությունից), որպեսզի նա տեսնի, թե որքան թանկ է ձեզ համար, և որ նրա մեջ տեսնեք այն, ինչ նա, հավանաբար, ամենաշատն է գնահատում։ իր մեջ, այն, ինչ նա փորձում է պահպանել և զարգացնել:
Իհարկե, պատահում է, որ ձեր զուգընկերը գործնականում բաղկացած է միայն թերություններից։ Այս դեպքում ձեզ հարկավոր չէ դրա մեջ լավ հատիկ փնտրել, որպեսզի բռնեք դրա վրա: Այստեղ արդեն ինչ-որ բան պետք է փոխել հարաբերություններում։
Եվ հիշեք, որ մեկ այլ մարդու մեջ դրական կողմեր փնտրելը չի նշանակում ընդունել նրա թերությունները։ Փորձեք օգնել նրան շտկել իր թերությունները։ Բայց դրանցից միայն մարդու արտաքին տեսքը հորինել պետք չէ։
Կանոն 7 - Եղեք անկեղծ և բաց
Գոյություն ունի Ինգմար Բերգմանի «Տեսարաններ ամուսնական կյանքից» հրաշալի դասական բազմամաս ֆիլմը։ Ֆիլմը ցույց է տալիս, թե ինչպես է անկեղծությունը, գաղտնիությունը, «արգելված» թեմաներից խուսափելը կարող է հանգեցնել արտաքուստ բարեկեցիկ հարաբերությունների փլուզմանը։
Հարաբերությունները մի բերեք նրան, ինչին իրենց բերեցին այս նկարի հերոսները (ամուսնալուծություն): Հիշեք, որ հարաբերություններում «արգելված» թեմաներ չկան։ Եթե ձեզ տանջում են կասկածները, վախերը, անապահովությունները, ասեք այդ մասին ձեր զուգընկերոջը։ Թող նա իմանա, թե ինչն է ձեզ դուր չի գալիս ձեր հարաբերություններում, լսեք, թե ինչից է նա զգում անհարմար և դժգոհ: Քննարկեք այն և եկեք փոխզիջման: Կարիք չկա խուսափել «զգայուն» հարցերից, ինչպիսին է սեքսը, քանի որ սա նույնպես հարաբերությունների մի մասն է։
Իհարկե, պետք է ոչ թե ուժով փորձել բացահայտել ձեր ամուսնու բոլոր գաղտնիքները, այլ ինքներդ բացահայտել ձեր անցյալի բոլոր գաղտնիքները։ Սա նույնպես պետք է հավասարակշռված լինի, ինչպես նաև այն ամենը, ինչ վերաբերում է ձեր հարաբերություններին:
Կանոն 8 – Զարգացրե՛ք ձեր հարաբերությունները՝ զարգացնելով ինքներդ ձեզ:
Մեծ սխալ կլինի կարծել, որ հարաբերություններն ինքնըստինքյան կզարգանան, հենց որ սկսվեն։ Հարաբերությունները պահանջում են մշտական ուշադրություն, երկու գործընկերների ներգրավվածություն։
Աճը նշանակում է ոչ միայն կապի ամրապնդում, օրինակ՝ միասին ապրելու, ամուսնանալու, երեխաներ ունենալու որոշում, այլ նաև յուրաքանչյուր զուգընկերոջ անձնական զարգացում:
Հարաբերությունները երբեմն մարդկանցից շատ ավելին են պահանջում, քան մենակությունը, առանձին գոյությունը: Ինչո՞ւ։ Որովհետև որպեսզի երկու մարդկանց միջև կապն ամուր և ներդաշնակ լինի, երկուսն էլ պետք է անցնեն իրենց այն հատվածը, որն ամենադժվարն է անցնել: Ձեր եսասիրության, ձեր անսահման ցանկությունների միջոցով:
Երկու գործընկերներն էլ պետք է սովորեն լսել մյուսին, փոխզիջում գտնել, զիջել և հոգ տանել: Բայց ոչ բոլորն ունեն այս հատկանիշները, և հաճախ դրանք պետք է զարգացնել: Այդ իսկ պատճառով ես հասկանում եմ շատ երիտասարդ զույգերի խնդիրները, որոնք բաղկացած են նրանից, որ երկու մարդկանց միջև կա շահերի ուժեղ բախում, որոնցից մեկը կամ յուրաքանչյուրը փորձում է անել այնպես, ինչպես ուզում է՝ չլսելով զուգընկերոջ ցանկությունները։ .
Եվ սրանում ոչ մի զարմանալի բան չկա, ինչպես ոչ մի զարմանալի բան չկա նրանում, որ մարդը, սկսելով նոր աշխատանք, դա անում է սխալներով, քանի որ փորձ չունի։ Բայց հարաբերությունները պահանջում են նաև փորձ և որոշակի հմտություններ։ Պատահում է, որ նախքան մարդն իր առաջին հարաբերություններն ունենալը, նրա համար այլ մարդիկ չեն եղել իրենց ցանկություններով։ Նրան խնամող ծնողներն էին, շատ բան չպահանջող ընկերներ։ Եվ նա ուներ միայն իր «ես»-ը՝ իր բոլոր ցանկություններով, որոնք բավարարում էր՝ առանց ուրիշների համար արտոնություններ տալու։ Նա նույնիսկ չի հասկանում, որ կա մեկ այլ մարդ, ով նույնպես ինչ-որ բան է ուզում։ Իսկ գործընկերների ցանկությունները միշտ չէ, որ համընկնում են։
Փոխզիջում գտնելու, մեկ ուրիշին լսելու կարողությունը հմտություն է, որը պետք է զարգացնել: Իմ պատճառաբանությունից կարող է թվալ, որ հարաբերությունները ինչ-որ բանտ են, որը կոչ է անում մարդուն հրաժարվել այն ամենից, ինչ թանկ է իր համար թանկարժեք անհատականության համար: Բայց դա այդպես չէ: Կարեկցանքի, կարեկցանքի, հազարավոր «ցանկություններին» «ոչ» ասելու կարողության զարգացումն իրականում հանգեցնում է ազատության: Ազատություն մեր եսասիրական ցանկություններից, մեր Էգոյից, որը մեզ պատվիրում է: Ալտրուիզմը կոշտ ինքնազսպում չէ, դա փորձ է ձերբազատվելու բարկությունից, ինքնամփոփությունից, համառությունից, ինքն իրենով մոլուցքից հանուն համատեղ երջանկության։ Իսկ ամուր հարաբերությունները, մի կողմից, պահանջում են մարդուց անցնել իր էգոիզմի վրայով, մյուս կողմից՝ դրանք հիանալի դպրոց են ալտրուիզմի, փոխըմբռնման և կարեկցանքի զարգացման համար։ Եզրակացության մեջ կանդրադառնամ այս մտքին։
Հարաբերությունները կարգապահում և ամրացնում են անհատականությունը, և դրա շնորհիվ նրանք իրենք են դառնում ավելի ուժեղ:
Կանոն 9 – Մի կառուցեք հարաբերություններ սեքսի շուրջ
Մեր ազատ դարաշրջանում, այն բանից հետո, երբ ամբողջ աշխարհում մարդկանց հարաբերություններում սկսեց գոլորշիանալ պուրիտանական բարոյականության մթնոլորտը, որը արգելում էր սեքսի քննարկումը և նսեմացնում նրա դերը ամուսինների կյանքում, մարդիկ սկսեցին ձգտել մի ծայրահեղությունից մյուսը: Արգելքի և գաղտնիության ծայրահեղությունից մինչև բացության և ամենաթողության ծայրահեղությունը:
Մարդկանց համար սեքսն ավելի ու ավելի կարևոր է դառնում։ Անկասկած, դա զգալի նշանակություն ունի հարաբերություններում։ Բայց այստեղ էլ պետք է հավասարակշռություն պահպանել՝ չգերագնահատելով սեռական մտերմության դերը:
Շատերը աղետ են համարում այն, որ սեքսն այնքան բազմազան ու վայրի չէ, որքան նրանք կցանկանային: Սա նրանց ստիպում է կամ խզել գոյություն ունեցող հարաբերությունները, կամ փնտրել հարաբերություններ կողքից: Բայց իրականում սեռական հաճույքը սիրային հարաբերությունների բազմաթիվ ձևերից մեկն է, բացի դրանից սիրո դրսևորումներ կան։
Իհարկե, ոչ մի վատ բան չկա սեռական կյանքի որակը բարելավելու ձգտման մեջ։ Բայց դուք չեք կարող կախվել դրա վրա՝ հավատալով, որ դաժան և հաճախակի սեքսի բացակայությունը քայքայում է ձեր հարաբերությունները, մինչդեռ դրանցում մնացած ամեն ինչ կարգին է: Միգուցե ամենօրյա հաճույքի պակասը չէ՞, որ ձեզ դժգոհ է դարձնում։ Այն, ինչ ձեզ դարձնում է այնքան, ձեր անզուսպ, անսանձ ցանկություններն են, որոնք դուք չեք կարող լիովին հագեցնել, անկախ նրանից, թե քանի զուգընկեր ունեք և որքան հաճախ եք սեռական հարաբերություններ ունենում: Դուք չեք կարող լիարժեք խաղալ ձեր ցանկությունների վրա, ոչ միայն որոշ բարոյական նկատառումներից ելնելով, այլ որովհետև ինչքան շատ եք դրանցով զբաղվում, այնքան նրանք դառնում են ավելի քաղցած, որկրամոլ և անհագ:
Բազմաթիվ զուգընկերների հետ անընդհատ սեքսը ձեզ չի ուրախացնի, այն ձեզ կախվածություն կառաջացնի:
Պուրիտանական արգելքները նույնպես ունեին իրենց ուրույն իմաստությունը, որի նպատակն էր զսպել փչացումը, այլասերվածությունը և հագեցվածությունը: Չնայած խիստ արգելքները նույնպես ծայրահեղություններ են, որոնցից պետք է խուսափել:
Անկախ նրանից, թե որքան բուռն է սեքսը, այն ի վիճակի չէ երկու զուգընկերոջն այնպես ամուր կապել, որքան կարեկցանքը, ընկերությունը, խորը փոխըմբռնումը, հոգատարությունը, սերը: Սեքսի շուրջ հարաբերություններ կառուցելը նշանակում է դրանք դարձնել սահմանափակ, թույլ, կախված և թերի:
Կանոն 10 – Ընդունեք, որ կարող եք տարբեր հետաքրքրություններ ունենալ
Պարտադիր չէ, որ ձեր շահերը ամեն ինչում համընկնեն։ Պետք չէ ամեն ինչում նմանություններ փնտրել և դրա բացակայության պատճառով տառապել։ Այսօր ինձ հարցրին. «Նիկոլայ, ես տեսնում եմ, որ ձեր կնոջ կայքը նվիրված է էզոթերիզմին, և դուք ինքներդ ձեզ թվում է, որ հեռու եք միստիցիզմից: Ինչպե՞ս եք փոխզիջում գտնում ձեր հայացքների և ձեր ամուսնու համոզմունքների միջև:
Բանն այն է, որ ես չեմ կարող ասել, որ մենք համաձայնություն ունենք այս հարցում և ձգտում ենք դրան։ Կինս հավատում է բաների, որոնք ես չեմ հավատում, բայց դա լավ է: Տարբեր մարդիկ ունեն տարբեր գաղափարներ և համոզմունքներ, մենք այդպիսին ենք: Իսկ հարաբերությունների արվեստն այն է, որ դադարենք մեծ բան անել դրանից, ընդունել այն փաստը, որ մարդիկ տարբեր են:
Ինձ շատ աշխատանք և ժամանակ արժեր մի քիչ սովորել՝ չթշնամանալ իմ զուգընկերոջ համոզմունքներին, ամեն առիթով չվիճել, չքննադատել դրանք: Ես հասկացա, թե որքան կարևոր է նրա համար այն, ինչին նա հավատում է, և սկսեցի հարգել և գնահատել այն: Ի վերջո, դա ուրախություն և մտքի խաղաղություն է բերում այն մարդուն, ում ես սիրում եմ:
Չեմ կարող ասել, որ մենք ջանք չենք խնայում ինչ-որ փոխզիջման, իմ և նրա հայացքների սինթեզ իր համոզմունքների հետ։ Չնայած նրան, որ շատ տեղերում մենք համաձայն ենք, ինչ-որ տեղ կտրականապես համաձայն չենք միմյանց հետ։ Բայց մենք փորձում ենք պարզապես թողնել այնպես, ինչպես կա, և հանգիստ ընդունել այն: Ինչո՞ւ պետք է մեկը փոխի իր հայացքները մյուսին հաճոյանալու համար։
Եթե ձեր երիտասարդը, օրինակ, երբեմն համակարգչային խաղեր է խաղում, և դուք դա համարում եք անօգուտ և հիմար գործունեություն, ապա չպետք է ամեն անգամ փորձեք համոզել նրան, թե ինչ հիմարություն է նա անում, եթե դա մեծ վնաս չի հասցնում ընտանիքին։ . Եթե նա իրեն թույլ է տալիս դա հազվադեպ դեպքերում, ապա թողեք այնպես, ինչպես կա: Հարգեք ուրիշի փոքր ու անվնաս թուլությունը։ Եվ ձեր առատաձեռնության և ըմբռնման գագաթնակետը կլինի, օրինակ, նրան ինչ-որ համակարգչային խաղ նվիրելը, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դա փողի վատնում է։ Բայց դա լավ կլինի ձեր երիտասարդի համար:
Անձամբ ինձ համար մեծ աշխատանք պահանջվեց էզոթերիզմի վրա կնոջս նույնիսկ չնչին ծախսերը ընդունելու համար, ինչը, իհարկե, անիմաստ էի համարում։ Բայց, կարծում եմ, ինձ հաջողվեց անցնել այս փուլը և հասկանալ, որ դա նրան դուր է գալիս, ինչպես է նա սիրում, հետևաբար այդ ծախսերը չեն կարող դատարկ լինել։ Եվ ես շատ ուրախ եմ, որ կարողացա հաղթահարել իմ մեջ այս մերժումը։
Մյուս կողմից, եթե դուք ինքներդ երիտասարդ եք, ում ձեր ամուսինը մեղադրում է շաբաթական մի քանի ժամ համակարգչային խաղերին հատկացնելու մեջ, հանգստացեք։ Նա կարիք չունի բուռն պահին ապացուցելու, որ դուք ինքներդ ձեզ զարգացնում եք այս կերպ և մտնում եք վեճերի ու վեճերի մեջ։ Այո, ձեր կինը չի կարող ձեզ հասկանալ, բայց թողեք այնպես, ինչպես կա, մի փորձեք համաձայնության գալ վեճերի և վիրավորանքների միջոցով։ Եթե դադարեք արձագանքել նրա հարձակումներին, ապա վաղ թե ուշ նա կվերջանա մեղադրանքների «վառելիքը»:
Ես չեմ ուզում ասել, որ պետք չէ ձգտել փոխըմբռնման և փոխզիջումների։ Փորձեք հասկանալ, թե որքան կարևոր են որոշ բաներ ձեր զուգընկերոջ համար: Բայց եթե դուք դա ոչ մի կերպ չեք կարողանում հասկանալ, այս բաները ձեզ դատարկ և հիմար են թվում, պարզապես ընդունեք դա և թույլ տվեք ձեր սիրելիին վայելել դրանք: Բայց այստեղ նույնպես չպետք է ծայրահեղության հասցնեք այս սկզբունքը և թույլ տաք ձեր զուգընկերոջը միանգամայն կործանարար վարքագիծ, օրինակ՝ ամեն օր խմել կամ թմրամոլ դառնալ։ Ամեն ինչ սահման ունի.
Կանոն 11. Իմացեք, թե ինչպես ասել ոչ:
Պետք չէ անընդհատ անձնատուր լինել ձեր ամուսնու անհեթեթ պահանջներին։ Եթե ձեր նշանակալից մյուսը, օրինակ, պահանջում է, որ դուք զեկուցեք ձեր կատարած յուրաքանչյուր քայլի մասին՝ իր ներկայությունից դուրս, ապա դուք պարտավոր չեք բավարարել այդ ցանկությունը: Կարիք չկա կերակրել այլ մարդկանց թերությունները, ինչպիսիք են վախը և պարանոյան: Չպետք է մտածեք, որ եթե ձեր ամուսնուն կամ կնոջը հրաժարվեք ձեզ համար խորապես տհաճ բանից, կկորցնեք նրա սերն ու հարգանքը։ Ընդհակառակը, այսպիսով դուք կպահպանեք և կցուցաբերեք ձեր սեփական անկախությունը, ձեր կամքի և ձեր ցանկությունների առկայությունը։
Կանոն 12 – Պահպանեք հավասարակշռություն միասին անցկացրած ժամանակի և յուրաքանչյուր զուգընկերոջ անկախության միջև
Փորձեք չափից դուրս չպարտադրել ձեր զուգընկերոջը։ Թողեք նրան անկախության տեղ: Պետք չէ փորձել վերահսկել նրա յուրաքանչյուր քայլը և ձգտել ամբողջ ժամանակը լրացնել նրա կողքին լինելով։ Ես հասկանում եմ, որ այս խորհուրդը դժվար է հետևել նրանց, ովքեր կյանքի իմաստը տեսնում են միայն մեկ մարդու հանդեպ ունեցած սիրո մեջ։ Բայց ուրիշի ազատությունը սահմանափակելու աներես ցանկությունը կարող է հանդիպել ձեր զուգընկերոջ դիմադրությանը և մերժմանը: Որպեսզի ցավոտ կապվածություն չզգաք ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ, սովորեք մենակ ժամանակ անցկացնել ինքներդ ձեզ հետ: Իրոք, հարաբերություններում տեղ պետք է լինի ինչպես միայնության, այնպես էլ ձեր անձնական գործերի համար: Գտեք մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս, որը ձեզ ուրախություն է պատճառում, որը դուք կարող եք անել և վայելել, երբ ձեր կողակցը չէ: Մի կրճատեք ձեր ամբողջ կյանքը միայն ձեր հարաբերություններով, ընդլայնեք ձեր հոբբիների և գործունեության հորիզոնները:
Բայց միևնույն ժամանակ սեփական անկախության նկատմամբ մտահոգությունը չպետք է վերածվի անառակության և հարաբերությունների անտեսման: Այո, մի կողմից, չպետք է փորձեք ամբողջ ժամանակն անցկացնել միմյանց գրկում, բայց նաև չպետք է անտեսեք հարաբերությունների խնամքն ու ուշադրությունը, որը կարող եք տալ ձեր ամուսնուն։ Եվ կարիք չկա դիմանալ այն փաստին, որ ձեր զուգընկերը ձեզ ընդհանրապես ուշադրություն չի դարձնում։ Ինչպե՞ս գտնել հավասարակշռություն:
Հանդիպումները չպետք է շատ հազվադեպ լինեն, եթե դուք լուրջ հարաբերությունների մեջ եք, բայց, միևնույն ժամանակ, ձեզ հարկավոր չէ ամեն օր տեսնել միմյանց, եթե, իհարկե, երկուսդ էլ դա չեք ցանկանում։ Եթե ձեր ամուսինը երբեմն հանդիպում է ընկերների, աշխատանքային գործընկերների հետ, ապա անհանգստանալու ոչինչ չկա, նա պետք է ունենա իր կյանքը։ Բայց եթե աշխատանքից հետո այն վերածվում է առօրյա գործունեության, երբ նա, այնուամենայնիվ, քեզ չի տեսնում, ապա սա արդեն անցնում է: Ընդհանրապես, հստակ առաջարկություններ չեն կարող լինել, թե ինչպես չհատել որոշակի սահմանը պարտադրման և անկախության իրավունքի միջև։ Դուք պետք է ապավինեք ձեր իմաստությանը: Հիշեք, որ սատանան ապրում է ծայրահեղությունների մեջ:
Կանոն 13. «Երիցուկ մի խաղացեք».
«Մենք այնքան լավ ենք անում, նա հիանալի է և հոգատար, բայց կարծում եմ, որ ես կորցրել եմ նրա հանդեպ ունեցած ուժեղ զգացմունքները»:Զգացմունքներ չունենալու փաստից մարդիկ հաճախ մեծ խնդիր են ստեղծում։
Զգացմունքների թուլացումը մի ընդունեք որպես ախտանիշ, որ հարաբերություններում խնդիրներ կան, և անհրաժեշտ է որոշակի գործողություններ ձեռնարկել: Մի կապվեք զգացմունքների հետ, որովհետև դրանք ժամանակավոր են և անանցանելի։ Անցնում է կիրքն ու ուժեղ սերը, այդպիսին է մարդու բնույթը։ Նույնիսկ երբ նրանք հայտնվում են հարաբերությունների մեջ, դրանք մշտական չեն. կա՛մ կան, կա՛մ չկան, այդ ժամանակ դու զգում ես ինչ-որ քնքշանք քո զուգընկերոջ նկատմամբ, բայց մեկ այլ պահի, լսելով ինքդ քեզ, հասկանում ես, որ սրանք. զգացմունքները չկան.
Եթե դուք ձեր հարաբերությունների հիմքում դրեք նման անվստահելի և անկայուն բանը, որպես զգացմունքներ, ապա ձեր հարաբերությունները կդառնան նույնքան անվստահելի և անկայուն: Դա նման է միայն հողմակայանների կառուցմանը մեկ երկրում: Եղանակը շատ փոփոխական է, ուստի քաղաքներին էլեկտրաէներգիայի մատակարարումը շատ անկայուն կլինի։
Ես չեմ ասում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ անտեսեք ձեր զգացմունքները: Դուք պարզապես չպետք է դրանք դիտեք որպես ձեր հարաբերությունների միակ չափանիշ: Պետք չէ կապվել նրանց հետ: Եթե ամուսինդ իսկապես հոգատար և զգայուն է, եթե քեզ հետ ամեն ինչ կարգին է, ապա պետք չէ անընդհատ երիցուկ խաղալ և փորձել քո մեջ զգացմունքներ առաջացնել։ Այսպիսով, ընդհակառակը, դուք միայն լարվածություն և կասկածներ կգրավեք, որոնք կդժվարացնեն որևէ էմոցիաներ տեսնելը։ Հետևաբար, հանգստացեք, վայելեք հարաբերությունները, դադարեք մտածել դրա մասին, և այդ ժամանակ զգացմունքներն ինքնուրույն կգան, իսկ հետո նորից կհեռանաք, որպեսզի հետո վերադառնան: Ի վերջո, նրանք քամու պես անկանխատեսելի են։
Եվ միգուցե, հանգստանալով, դուք կհասկանաք, որ միշտ եղել են զգացմունքներ, հենց ուժեղ զգացմունքների, անզուսպ կրքի ձեր ցանկության հետևում դուք արդեն մոռացել եք, թե ինչպես կարելի է տարբերել ավելի մեղմ զգացմունքները: Հարաբերությունների սկզբում վառ զգայական գույների առատությունը կարող է խեղաթյուրել ձեր տեսողությունը, այնպես որ դուք որոշ ժամանակով դադարեք տեսնել հանգիստ երանգներ:
Նույնը կարելի է վերաբերել գործընկերոջից ձեր ակնկալիքներին: Մի սպասեք, որ նա միշտ սիրահարված Ռոմեո կլինի: Նրա զգացմունքները նույնքան անկայուն են, որքան ձերը: Հաշվի առեք այն փաստը, որ տղամարդիկ հակված են ավելի զուսպ արտահայտել իրենց զգացմունքները, քան կանայք:
Կանոն 14 - Սովորեք դիվանագիտություն
Վստահ եմ, որ ձեզնից շատերը, ովքեր կարդում են այս հոդվածը, բախվում են իրենց զուգընկերոջ վրա դրականորեն ազդելու ցանկության խնդրին, սակայն չեն կարողանում դա անել: Ձեր գործընկերը ուշադրություն չի դարձնում ձեզ կամ ունի թերություններ, որոնք նա չի ցանկանում շտկել, և դուք ոչ մի կերպ չեք կարող նրան ճիշտ ուղու վրա դնել: Դուք անհանգստացած եք ձեր հարաբերությունների համար և ունեք միանգամայն վեհ ցանկություն՝ շտկելու դրանք։ Կարծում եմ, որ նրանք, ովքեր սովոր են թույլ տալ, որ ամեն ինչ իր հունով գնա, դժվար թե կարդա այն մասին, թե ինչպես շտկել հարաբերությունները: Այսպիսով, սա փոքրիկ հաճոյախոսություն է ձեզ:
Զուգընկերոջը փոխելը, ուղղելը շատ բարդ խնդիր է և ոչ միշտ իրագործելի։ Ես սա գիտեմ առաջին ձեռքից: Երկար ժամանակ կինս բացարձակապես ոչինչ չէր կարող անել իմ ծուլության, անտարբերության, բուռն հույզերի, անառակության, անպատասխանատվության և ինֆանտիլիզմի դեմ։ Իհարկե, ես ոչինչ չէի ուզում լսել, քանի որ, ինչպես ինձ թվում էր, ես ինքս բոլորից լավ գիտեի ամեն ինչ, և ոչ ոք չէր կարող լինել իմ հրամանագիրը։ Եվ ես հասկանում եմ, որ նման հպարտությունը բնորոշ է շատերին, հատկապես տղամարդկանց։ Նրանք ավելին են, քան կանայք, պատրանքի ենթարկված, որ նրանք ամեն ինչ գիտեն այն ամենի մասին, ինչ միշտ ճիշտ է: Նրանք միշտ ձգտում են նախապես կարծիք կազմել աշխարհի ամեն ինչի մասին, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան չեն հասկանում։ Նրանք չեն ցանկանում ընդունել ուրիշի օգնությունն ու ուրիշի աջակցությունը, իսկ եթե օգտվում են դրանից, ապա առանց երախտագիտության։
Իհարկե, չեմ ընդհանրացնում և չեմ ուզում ասել, որ բոլոր տղամարդիկ այդպես են վարվում։ Պարզապես ես ավելի շատ հանդիպեցի նկարագրված հատկանիշներով տղամարդկանց, քան կանանց: Այո, ես էլ էի այդպիսին։ Եվ ինձ ոչ մի հավաստիացում չպետք է օգնեն, քանի դեռ ես ինքս չեմ ցանկացել փոխվել:
Ուստի ես հասկանում եմ, թե որքան դժվար է հպարտ մարդուն ինչ-որ բան բացատրել, ով շատ ավելի կարևոր է մնալ իր գաղափարների և համոզմունքների պարադիգմում, իրեն ճիշտ զգալ, քան կատարելագործվել, դառնալ ավելի լավը: Նրա հպարտությունը, ինչպես պատը, կարող է արտացոլել օգնելու բոլոր անկեղծ փորձերը: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք ազդում ձեր գործընկերոջ վրա: Կարծում եմ, որ նուրբ դիվանագիտության հարցը առանձին հոդված է պահանջում, որը կարող եմ հրապարակել։ Բայց ես դեռ ձեզ մի քանի խորհուրդ կտամ:
Պետք չէ ագրեսիվ կերպով մարդուն պարտադրել որոշ ճշմարտություններ, որոնց հետ նա համաձայն չէ։ Խրախուսեք նրան ամեն ինչ փորձել սեփական փորձով, ամեն ինչ տեսնել իր համար։ Ստեղծեք այնպիսի տեսք, որ ձեր զուգընկերը ամեն ինչին հասել է ինքն իրեն, և ոչ թե ձեր թելադրանքով: Գովաբանեք նրան և ցույց տվեք, թե որքան եք գնահատում թերությունները հաղթահարելու նրա ջանքերը։
Բայց միևնույն ժամանակ մի նախատեք անհաջողությունների համար, կոչ արեք հանգիստ փորձել նորից ու նորից։ Պետք չէ նրան ասել, թե որքան վատն է նա, ավելի շուտ ասեք, թե ինչպես եք տառապում նրա թերությունների պատճառով և ինչպես կցանկանայիք, որ նա հաղթահարեր դրանք: Շարունակեք երկխոսել նրա հետ, հետաքրքրվեք նրա հաջողություններով, առաջարկեք նոր մեթոդներ։ Թող գոնե փորձի, և եթե ինչ-որ բան չստացվի, նա իրավունք կունենա թողնել ծխելը։ Օգնեք և առաջնորդեք, բայց միևնույն ժամանակ տեղ թողեք անկախության համար։
Կանոն 15 - Ստեղծեք հարաբերություններ վստահության վրա
Որքան շատ վստահություն ցուցաբերեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, այնքան նրա համար ավելի դժվար կլինի դավաճանել այդ վստահությանը: Ի վերջո, շատ ավելի վատ է կորցնել այն, ինչ ունեք, քան պարզապես հաստատել գոյություն ունեցող վախերն ու կասկածները։ Հնարավորության դեպքում խուսափեք պարանոյայից, մշտական ստուգումներից, հսկողությունից, առաջատար հարցերից: Ինչպես գրել էի մի հոդվածում, այս պահվածքը չի ծառայում հարաբերությունների ամրապնդմանը, այլ միայն կամաց-կամաց ոչնչացնում է դրանք։
Թեև, իհարկե, չես կարող վստահել մեկին, ով անընդհատ քեզ խաբում է, չափից ավելի վստահելը նույնպես վատ է: Զգույշ եղեք, թույլ մի տվեք, որ որևէ ստահակ շրջի ձեր գլուխը և խաղա ձեր զգացմունքների հետ։ Եթե մարդը մեկ կամ մի քանի անգամ խաբել է ձեր վստահությունը, հետևություններ արեք և եղեք զգոն։
Կանոն 16 – Միշտ արեք ավելին, քան ձեզանից պահանջվում է
Հաճախ տարեց սիրահարները հոգնում են նախաձեռնության, կրեատիվության և նորույթի ցանկության ցանկացած դրսևորումից։ Նրանք ընտելանում են՝ յուրաքանչյուրը սեփական, չասված պարտականություններին և չեն ցանկանում անել որևէ բան, որը դուրս է իրենց շրջանակներից։
Բայց հարաբերություններում նոր դրական միտումները, թարմ նախաձեռնությունը միշտ լավ են: Այն համախմբում է մարդկանց, արթնացնում է քնած զգացմունքներ, օգնում է զգալ հոգատարություն և ջերմություն, այլ ոչ թե անտարբերություն և սառնություն: Ահա թե ինչու կատարել անսպասելի նվերներ և անակնկալներ, տիրապետեք ձեզ խորթ ընտանեկան կյանքի հմտությանը։ Եթե դուք տղամարդ եք, ապա սկսեք ճաշ պատրաստել՝ հեշտացնելով ձեր կնոջ այս պարտականությունը կատարելը։ Եթե կին եք, մտածեք հաճելի ու օգտակար բանի մասին, որով կարող եք հաճեցնել և զարմացնել ձեր կողակցին։ Եղեք ստեղծագործ և եղեք ստեղծագործ:
Մտածեք, թե ինչ է ուզում ձեր զուգընկերը, ինչը կհեշտացնի նրա աշխատանքը և կուրախացնի նրան: Խոսքը ոչ միայն անսպասելի անակնկալ մատուցելու մասին է, այլ նաև ձեր զուգընկերոջ կյանքին մասնակցելու մասին, դադարեք տարվել միայն ձեր կյանքով և ձեր խնդիրներով:
Կանոն 17 – Պատրաստ եղեք բաց թողնել փակուղային հարաբերությունները
Այս հոդվածը տալիս է խորհուրդներ, թե ինչպես կառուցել և բարելավել հարաբերությունները: Կարծում եմ, ավելի լավ է մի քանի անգամ փորձել շտկել հնարավոր լավ հարաբերությունները, քան վերջ տալ դրան: Կինս ինձ չլքեց հինգ տարի առաջ, չնայած այն ժամանակ, երբ անկարող էի մտածել ուրիշի մասին, բացի ինձնից: Այդ ժամանակվանից ես կտրուկ փոխվել եմ, հասկացել եմ իմ սխալները և ուղղել դրանք, ինչն էլ ինձ օգնել է գրել այս հոդվածը։ Բայց ինձնից որոշ ժամանակ պահանջվեց փոխվելու համար, և ես դա լավ եմ հասկանում։ Ուստի կոչ եմ անում բոլորին հնարավորություն տալ իրենց կեսերին, քանի որ ո՞վ գիտի, թե ինչ կարող է լինել ապագայում մեր ունեցածից։
Բայց այստեղ պետք է հավասարակշռություն պահպանել: Ընդհանուր առմամբ, այս ամբողջ հոդվածը հավասարակշռության մասին է: Ի վերջո, հարաբերությունները փոխզիջման մարմնացում են, և հարաբերություններ պահպանելու արվեստը, ինչպես և մի քանի ծայրահեղությունների միջև հավասարակշռություն պահպանելու ունակության մեջ է: Այնպես որ այստեղ բոլոր խորհուրդները միանշանակ չեն, քեզ չեն ասում՝ «այս արա, այն մի արա», ավելի շուտ ուղղություն են տալիս՝ հենվելով քո իմաստության վրա՝ միջին ճանապարհ գտնելու համար։ Փորձեք ուղղել զուգընկերոջը, բայց միևնույն ժամանակ մի հրեք ձեր ողջ քաշով։ Ազատություն տվեք, բայց միևնույն ժամանակ թույլ մի տվեք, որ հարաբերությունները անտեսվեն։ Հանձնվեք, բայց որոշ իրավիճակներում ասեք հստակ «ոչ»: Փորձելով հասկանալ ուրիշների շահերը, բայց ընդունել, որ հասկանալը միշտ չէ, որ հնարավոր է...
Եվ ես գիտակցում եմ, որ չնայած որոշ իրավիճակներում ավելի լավ է շտկել հարաբերությունները, այլ իրավիճակներում ավելի լավ է ընդհանրապես դադարեցնել դրանք: Եթե ձեր զուգընկերը մշտապես իրեն այնպես է պահում, որը ձեզ դուր չի գալիս՝ չնայած նրա վրա դրականորեն ազդելու ձեր ջանքերին: Եթե նա վիրավորում է ձեզ, լավ չի կառավարում իր զայրույթը, լուծում է ձեռքերը և չի ցանկանում ուղղվել։ Եթե ամեն ինչ արել եք հարաբերությունները բարելավելու համար, բայց ձեր ջանքերը ոչնչի չեն հանգեցրել։ Եթե դուք անընդհատ տառապում եք այլ մարդկանց դժգոհությունների և անարդար կասկածների պատճառով: Ապա ավելի լավ է մտածել, թե ինչպես վերջ տալ նման հարաբերություններին: Հատկապես, եթե դեռ երիտասարդ եք և երեխաներ չունեք։ Մի անհանգստացեք, դուք կգտնեք շատ ավելի լավ գործընկեր: Դու արժանի չես ամբողջ կյանքում ինչ-որ մեկի համար նահատակ կամ դայակ լինել:
Եզրակացություն - Հարաբերություններ և ինքնազարգացում
Հարաբերություններ պահպանելու կարողությունը որոշվում է երկու զուգընկերների անձնական հմտություններով՝ հոգատարություն, ալտրուիզմ, դիմացինին հասկանալու, զիջելու և փոխզիջման կարողություն: Հարաբերությունները շուկայական տնտեսություն չենորտեղ բոլորը կարող են զարգանալ միայն իրենց մասին հոգ տանելով միայն:
Ես նորից վերադարձա այս հարցին, քանի որ սա ամենակարևորն է։ Եվ հարաբերություններում խնդիրների մեծ մասն առաջանում է հենց եսասիրության և ձեզ ուրիշի տեղը դնելու չցանկանալու պատճառով:
Հարաբերությունները չեն ծառայում բավարարելու ձեր հպարտությունը, կամակորությունը, եսասիրությունը, այլ երկու մարդկանց ներդաշնակ գոյակցության և զարգացման համար: Ինչպես վերևում գրեցի, հարաբերությունները կօգնեն ձեզ զարգացնել ալտրուիզմը և հասկացողությունը, ինչպես նաև շատ այլ հմտություններ: Իմ կարծիքով, տղամարդու և կնոջ միջև երկարատև հարաբերությունները ինքնազարգացման և անձի դաստիարակության դպրոց են: Եվ դրական փորձը, որը դուք ստանում եք ձեր կնոջ կամ ամուսնու հետ կյանքից, կարող եք կիրառել բացարձակապես ցանկացած հարաբերություններում՝ ենթակաների կամ ղեկավարների, ընկերների կամ հակառակորդների, երեխաների կամ թոշակառուների հետ: Այն նաև հուսալի հենարան կծառայի կյանքի բազմաթիվ իրավիճակներում։ Չէ՞ որ դիվանագիտություն, համբերություն, լսելու կարողություն՝ սրանք այն հատկանիշներն են, որոնք պարզապես անհրաժեշտ են կյանքում հաջողության հասնելու և անձնական երջանկության համար։
Ես հաճախ եմ հանդիպում մարդկանց, ովքեր հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ ունեն կամ ընդհանրապես հարաբերություններ չունեն: Նրանցից ոմանց համար հարաբերությունները տառապանքների ու վեճերի շարան են:
Մյուսները պարզապես մշտական որոնման մեջ են, և նրանք ոչ մի կերպ չեն կարողանում մշտական զուգընկեր գտնել. երկարատև հարաբերություններ պահպանելու նրանց բոլոր փորձերը վերածվում են ձախողման: Մինչդեռ ուրիշները պարզապես ոչ ոքի չեն փնտրում, կամ շատ են կասկածում իրենց վրա, կամ պարզապես սիրում են մենակ մնալ։
Բայց շատ դեպքերում այս բոլոր մարդկանց մի ընդհանուր բան կա. ոչ միայն փոփոխական բախտը կամ զուգընկերների վատ ընտրությունը խանգարում է նրանց գտնել ընտանեկան երջանկություն: Հաճախ այդ մարդիկ պարզապես զուրկ են անձնական հատկանիշներից, առանց որոնց դժվար կլինի պահպանել այդ հարաբերությունները։ Այս մարդիկ ինֆանտիլ են, պատասխանատվության զգացումից զուրկ, չափազանց պահանջկոտ և կոպիտ, կամ հակառակը, չափազանց փափուկ, անկարող են հաղթահարել իրենց փոփոխվող հույզերը, չեն կարողանում լսել և հասկանալ այլ մարդկանց կարիքները, եսասեր, ինքնամփոփ: և ամաչկոտ, հակված վախերի և անհանգստությունների: Այս ցանկը կարելի է երկար շարունակել, բայց մի բան է կարևոր՝ եթե մարդը երկարաժամկետ հարաբերություններ է ուզում, ուրեմն պետք է որոշ որակներ ունենա։
(Ես ամենևին չեմ պատրաստվում ասել, որ բոլոր միայնակ մարդիկ այդպիսին են: Ամենևին: Նրանցից ոմանք իսկապես սիրում են մենակություն և անկախություն: Նրանք իրենց ինքնաբավ են զգում և կարողանում են ներդաշնակ կյանք վարել առանց մշտական հարաբերությունների: Ես դեմ ոչինչ չունեմ, սա յուրաքանչյուրի անձնական ընտրությունն է, ես նաև ուզում եմ պարզաբանել, որ եթե հասկանում ես, որ հարաբերություններում լուրջ խնդիրներ ունես, դա չի նշանակում, որ խնդիրը արմատավորված է քո անձի մեջ: Պատահում է, որ դրա պատճառն այն է. կապված ձեր գործընկերոջ կամ արտաքին գործոնների հետ:
Բայց, այնուամենայնիվ, այն, ինչի մասին գրել եմ վերևում, տեղի է ունենում և, առավել ևս, հաճախ։)
Սա չի նշանակում, որ նա հենց սկզբից պետք է ունենա այս հատկանիշները։ Յուրաքանչյուր մարդ կարող է փոխվել դեպի լավը, և սերն ու ընտանեկան կապը կարող են օգնել նրան դրանում:
Ես մարդկային հարաբերությունները համարում եմ պարարտ հող երկու մարդկանց անձնական զարգացման համար, ովքեր ունեն նույն կապը: Ամրապնդելով այս հարաբերությունները՝ դուք ոչ միայն կուժեղացնեք կապը ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ, այլ նաև ինքներդ ավելի լավն ու երջանիկ կդառնաք։
Դուք կարող եք օգտագործել մտքի ուժերը՝ ուղղակիորեն ազդելու ուրիշների հետ ձեր հարաբերությունների վրա: Դրանց կիրառման ամենատարածված միջոցը մարդկանց համար այդ հարաբերություններն ավելի հաճելի դարձնելն է` ցրելով բոլոր բացասական զգացմունքները կամ ավելացնելով ջերմությունը, աջակցությունը, ընկերասիրությունը և սերը:
Գործընթացի հիմքն այն է, որ ձեր մտավոր էներգիան կենտրոնացնեք դիմացինի վրա, մինչդեռ դուք մտավոր պատկերացնում եք ձեր հարաբերությունների նպատակը և մարդուն դրա մասին մտավոր ուղերձ փոխանցելը:
Այս գործընթացը տեղի է ունենում 2 մակարդակով.
Նախ,օգնում է ձեզ տեսնել ձեր վերաբերմունքը տվյալ անձի նկատմամբ, և երբ նորից տեսնեք միմյանց, մտքում կշփվեք ձեր ցանկալի նպատակի հետ, ինչը կազդի դիմացինի վրա և կստիպի նրան համապատասխան արձագանքել:
ԵրկրորդՔանի որ մտքերը էներգիա ունեն, այն մարդը, ում դուք ուղարկում եք այս մտքի ուղերձը, այն կստանա ներքին հոգեկան կամ մտավոր մակարդակում: Գիտակցաբար նա տեղյակ չի լինի հաղորդագրությունից։ Բայց ձեր մտավոր փոխանցումը կարող է դրդել նրան կամ հիշեցնել, որ ձեզ հետ վարվի այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
Այս մեթոդի տարածված օգտագործումը մարդու հետ ապագա հանդիպման նախապատրաստումն է: Բացի այդ, որոշ մարդիկ օգտագործում են այս մեթոդը՝ ուղարկելու իրենց մտքերը՝ խրախուսելու ինչ-որ մեկին կապ հաստատել իրենց հետ (բիզնես, սեր և այլն):
Հետևյալ վարժությունները կօգնեն ձեզ օգտագործել «Մտքի ուժի» տեխնիկան՝ տարբեր ձևերով հարաբերությունները բարելավելու համար: Սիրո հաղորդագրությունը հիանալի գործիք է զայրացած զգացմունքները, վրդովմունքի զգացումները, թյուրիմացությունները հաղթահարելու կամ մարդուն քաջալերելու, որ քեզ մշտապես ջերմությամբ, ընկերասիրությամբ և դրական վերաբերմունք ցուցաբերեն:
Սա կօգնի ձերբազատվել բացասական զգացմունքներից և ձեզ լավ զգալ: Նա, ով հեռու է թվում, ավելի մոտ կթվա: Եթե դուք և ձեր գործընկերը (գործընկերը, հաճախորդը և այլն) ունեք միմյանց նկատմամբ ատելության, վիրավորանքի զգացում, ապա ձեր դրական մտքերը կարող են արմատապես փոխել իրավիճակը, և երբ նորից տեսնեք միմյանց, հակամարտությունը կարող է հարթվել:
Մի վարժություն. Սիրո ուղերձ
Ժամանակը՝ 3-5 րոպե։
Զորավարժությունը սիրո ուղերձ հղելն է՝ մարդու հետ ավելի հաջող հանդիպման համար հող նախապատրաստելու համար։
Տեղադրեք այն մարդու դիմանկարը, ում սեր եք ուղարկում ձեր առջև և պատկերացրեք սիրո շիկացած գնդակը, որը ճառագում է ձեր սրտից: Ձեր սրտից սիրո շող ուղարկեք այս մարդուն:
Միևնույն ժամանակ, նորից ու նորից ասեք ինքներդ ձեզ «սեր» բառը և ճառագայթի հետ ուղարկեք այս բառը։ Երբ այս ճառագայթը հասնում է իր թիրախին, նկատեք, որ այս մարդը սկսում է փայլել և ետ սեր ճառագել: Շարունակեք կենտրոնանալ այս պատկերի վրա մի քանի րոպե: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է այն դառնում ավելի ու ավելի շողշողացող, երբ շարունակում եք սեր ուղարկել:
Հիմա պատկերացրեք այս մարդու հետ հաջորդ հանդիպումը, որին անհամբեր սպասում եք: Պատկերացրեք միջավայրը որքան հնարավոր է վառ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է ձեզ շրջապատում, պատկերացրեք, թե ինչ է հագել այս մարդը, ինչ է անում և այլն: Հետո մոտենալով նրան, շարունակեք նույն ջերմ, ընկերական զգացմունքները ապրել և նկատել, որ դիմացինը ձեզ նույն կերպ է արձագանքում: Եթե նախկինում զայրույթ ու դժգոհություն էիք զգում միմյանց նկատմամբ, ապա այժմ ամեն ինչ ձեր թիկունքում է։
Այս առաջին հանդիպումից հետո շարունակեք ձեր զրույցը և նկատեք, որ լավ հարաբերություններ ունեք։ Երբ ավարտում եք զրույցը, դուք լիարժեք բավարարվածություն եք զգում, որ հասել եք ձեր նպատակին:
Մի վարժություն. Սերտ հարաբերություններ կառուցելը.
Ժամանակը՝ 3-5 րոպե։
Մտերիմ հարաբերություններ կառուցելու կամ մարդուն ձեզ հետ կապ հաստատելու խրախուսման եղանակներից մեկը ձեզ և դիմացինին խորհրդանշող մոմեր օգտագործելն է: Մոմերը օգնում են ձեզ կենտրոնանալ և ուժեղացնել ձեր հաղորդագրությունը: Այս տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է, երբ ներգրավված են սիրային հարաբերություններ, բայց դուք կարող եք օգտագործել այն՝ զարգացնելու բարեկամություն և խորը փոխհարաբերություններ այն մարդկանց հետ, ում հետ աշխատում եք կամ մտադիր եք համագործակցել:
Կատարեք այս պրակտիկան ամեն օր մի քանի րոպե 7 օրվա ընթացքում կամ մինչև ձեր հաղորդագրությունը սկսի ուժի մեջ մտնել:
Հետևյալ օրինակում որպես առարկա օգտագործվում են մոմեր, որոնք պետք է ներկայացնեն ձեզ և մյուս անձին: Պատրաստվելու համար վերցրեք երկու մոմ, որոնցից մեկը ներկայացնում է ձեզ, իսկ մյուսը ներկայացնում է այն անձին, ումից ցանկանում եք արձագանք ստանալ: Օրինակ, կարմիր և կապույտ մոմեր, թեև ցանկացած գույնի կհաջողվի:
Այս վարժության առաջին օրը մոմերը տեղադրեք միմյանցից 30 սմ հեռավորության վրա: Յուրաքանչյուր հաջորդ օրը, երբ կատարում եք վարժությունները, մոմերը տեղադրեք միմյանց 5 սմ ավելի մոտ, մինչև յոթերորդ օրը նրանք շփվեն:
Դրանից հետո մոմերը թողեք այնպես, որ դրանք շփվեն։ Այժմ վառեք մոմերը և անջատեք բոլոր լույսերը: Մոտ մեկ րոպե հերթով նայեք մեկ կամ մյուս մոմին: Այնուհետև փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք վառվող մոմեր ձեր մտքի աչքերում: Պատկերացրեք, որ երկու լույս իրար են միանում, մինչև միաձուլվեն մեկին, հիմա նայեք վառ դեղին ճառագայթին, որը կրակ է արձակում:
Այժմ ձեր ձեռքերով բռնեք յուրաքանչյուր մոմ և պահեք ձեր ձեռքերը այս դիրքում՝ պատկերացնելով, թե ինչպես է ճառագայթը տարածության և ժամանակի միջով անցնում դեպի այն մարդը, ով պետք է կապ հաստատի ձեզ հետ: Շարունակեք պահել այս մոմերը և կենտրոնանալ այս պատկերի վրա մոտ երեք րոպե: Այնուհետև զգուշորեն տեղափոխեք մոմերը միմյանցից մոտ մեկ մատնաչափ հեռավորության վրա (կամ եթե դրանք արդեն սեղմված են, սեղմեք դրանք ավելի ամուր):
Դա անելիս մտածեք. «Մենք ավելի ենք մտերմանում միմյանց հետ: Թող նա (նա) շփվի ինձ հետ (կամ արձագանքի իր հետ լինելու իմ ցանկությանը): Կամ արտահայտեք ձեր զգացմունքները այլ կերպ:
Այնուհետև, երբ զգաք, որ հաղորդագրությունն ուղարկվել է, հանգցրեք մոմերը, վերադարձեք ձեր բնականոն գիտակցական վիճակին և բացեք ձեր աչքերը: Թողեք մոմերը նույն դիրքում, եթե մտադիր եք կրկնել այս վարժությունը։
Պարբերաբար կատարեք այս վարժությունը մոտ մեկ շաբաթ և սպասեք ձեր զանգին պատասխանելուն: Օրագիր պահեք, որպեսզի նշեք օրերը և մոմերի միջև եղած հեռավորությունը: Բավականին հաճախ մարդը հետո կապ է հաստատում։ Հակառակ դեպքում, վստահ եղեք, որ ձեր զանգը կհասնի նպատակին, և ինքներդ սկսեք հարաբերություններ այս մարդու հետ:
Յուրաքանչյուր հեքիաթ պետք է ավարտվի ինչ-որ լավ բանով, իսկ իրական կյանքում դա այլ կերպ է լինում։ Հարաբերությունների սառեցումը նենգ գազան է, որը կամաց-կամաց սողում է երջանիկ զույգի վրա՝ տարածելով իր ազդեցությունը նրանց վրա: Սկսվում են վեճեր, կոնֆլիկտներ, նախատինքներ, և ձեր ապուրն այլևս այնքան համեղ չէ, որքան նախկինում։
Եվ հիմա աղջիկը սկսում է մտածել այն գործոնների մասին, որոնք հանգեցրել են հարաբերությունների սառեցմանը, բայց որոնք նա փորձել է չնկատել՝ կին գոհունակության պատճառով։ Ցանկացած դժգոհություն, անվստահություն և խանդ ազդանշան են, որ «ճեղք» է սկսվել։ Որքան շուտ աղջիկը սկսի ուշադրություն դարձնել այս ազդանշաններին, այնքան նրա համար ավելի հեշտ կլինի շտկել իրավիճակը։
Լարվածության և հուզական ճնշման վիճակում գտնվող մարդը չի կարող իրեն դնել ուրիշի տեղը կամ համարժեք հասկանալ, թե ինչ են իրեն ասում։ Նման իրավիճակում յուրաքանչյուր բառ ընկալվում է որպես ուղղակի սպառնալիք։
Պետք է հասկանալ, թե որտեղ է այն արմատը, որն օրեցօր սնուցում է ձեր հարաբերությունները սառնությամբ ու թյուրիմացությամբ։
Հարաբերությունների սառեցման պատճառները
- Կյանքի փորձ.Հաճախ տարբեր կյանքի փորձ ունեցող մարդիկ չեն կարողանում յոլա գնալ, քանի որ աշխարհին նայում են տարբեր «բարձունքներից»:
- Տեսակետներ, ճաշակներ, առաջնահերթություններ.Այս բոլոր գործոնները, որոնք ձևավորում են մարդուն որպես մարդ, նույնպես ազդում են հարաբերությունների վրա, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է, որ սիրելիի մտքերը համընկնեն մեր մտքերի հետ:
- Սեքս.Ուզես, թե չուզես, սեքսը հարաբերությունների ամենակարևոր մասն է, որն ազդում է երկու զուգընկերների վրա: Եվ եթե աղջիկը կարծում է, որ ամեն ինչ լավ է, դա չի նշանակում, որ տղան երջանիկ է։
- Կարիքներ.Մեզանից յուրաքանչյուրը ինչ-որ բան է ուզում: Դա մարդու բնական և անբաժան մասն է։ Բայց շատ դեպքերում դժվար է հասկանալ, թե ինչ եք ուզում կյանքից կամ զուգընկերոջից, ինչը հանգեցնում է տարաձայնությունների ու թյուրիմացությունների։
- Վստահություն.Հզոր վստահելի հարաբերություններ հաստատելու անկարողությունը կամ չկամությունը կարող է արմատապես ոչնչացնել բոլոր զգացմունքները:
- Մանկության հոգեբանական տրավմա.Մանկությունը մի օր ավարտվում է, և խնդիրները մեծանում են մեծահասակների մեջ և էլ ավելի մեծ անհանգստություն են բերում մեր կյանք:
Այս գիտելիքով զինված՝ դուք կկարողանաք հասկանալ, թե կոնկրետ ինչն է ազդել ձեր հարաբերությունների վրա և կկարողանաք պլան կառուցել հետագա գործողությունների համար:
Հարաբերությունների կառուցման մեթոդներ, ուղիներ և սկզբունքներ
Ամենից հաճախ հարաբերություններ կառուցելը երկար և աշխատատար գործընթաց է, քանի որ այն միշտ ավելի հեշտ է քանդել, քան կառուցել: Հետեւաբար, նախքան ինչ-որ բան սկսելը, դուք պետք է համբերատար լինեք:
Դուք պետք է նախապես պատրաստվեք, որ ստիպված կլինեք զիջել:
Լավ ու ամուր հարաբերությունների ութ «ոսկե» բաղադրիչ կա։
Խնամք
Յուրաքանչյուր աղջիկ ապագա մայր է և ոչ միայն երեխաների, այլև իր ողջ ընտանիքի։ Երիտասարդին պետք է ըմբռնումով և ուշադրությամբ վերաբերվել, քանի որ բացարձակապես յուրաքանչյուր տղա ցանկանում է իրեն շրջապատված զգալ կանացի փխրուն քնքշությամբ:
Հարմոնիա
Կինը տղամարդու աչքում առաջին հերթին սիրալիր արարած է, որը պահանջում է հարգալից վերաբերմունք, բայց ոչ ամեն աղջիկ է իրեն համապատասխան պահում: «Տիկին» հասկացությունը վաղուց ժամանակի գերառատություն է, որը հարաբերություններում շատ խնդիրներ է ստեղծում։ Իսկական կինը երբեք տեսարաններ ու զայրույթներ չի սարքում, իրեն զսպում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա ցավում և ցավ է պատճառում։
Ինքնագնահատական
Տղամարդը նախընտրում է ապրել միայնակ, քան մի աղջկա հետ, ով անընդհատ ստիպում է իրեն թերարժեք կամ հիմար զգալ: Ուստի յուրաքանչյուր աղջիկ պետք է հոգ տանի տղամարդկային հպարտության մասին, բարձրացնի իր ինքնագնահատականը և երբեք իրեն չնվաստացնի նրա ներկայությամբ։ Ապրեք սկզբունքով՝ դուք միմյանցից լավագույնն եք։
Հարգանք
Յուրաքանչյուր տղա՝ մեծ ու փոքր, պահանջում է պատշաճ հարգանք։ Բնավորության այս գիծը բնորոշ է յուրաքանչյուր տղամարդու, քանի որ նրանք վաստակողներ և պաշտպաններ են: Մի խնայեք գովասանքի վրա, եթե նա իսկապես արժանի է դրան:
Համբերություն
Մարդուն փոխելը շատ վատ անհնարին նպատակ է։ Եթե աղջիկը պատրաստ չէ տղային ընդունել այնպիսին, ինչպիսին նա է, նա պետք է հրաժարվի նրա հետ հարաբերություններից: Տղամարդիկ պատրաստ չեն փոխվել նույնիսկ հանուն մեծ սիրո։
Սեքս
Առաջին զույգում սեքսը երկուսիդ էլ հաճույք է պատճառում, քանի որ դուք պարզապես չեք կարող կշտանալ միմյանցից, բայց յուրաքանչյուր հարաբերություններում գալիս է մի պահ, երբ սկսում եք հոգնել: Հենց այդ ժամանակ պետք է մտածել, թե ինչպես կարելի է ցնցել և թարմացնել ինտիմ հարաբերությունները:
Անձնական տարածք
Յուրաքանչյուր տղամարդու կարիք ունի անձնական տարածք։ Նույնիսկ համակարգչի մոտ մի քանի ժամն օգնում է տղամարդուն շեղել իրեն խնդիրներից և հնարավորություն է տալիս հետ կանգնել իր մտքերից։ Աղջիկները կարող են վիրավորվել այնքան, որքան ցանկանում են, բայց այս պահին տղան նույնիսկ չի ուզում տեսնել իր սիրելիին: Նրան պետք է թողնել ինքն իրեն։ Այն տղամարդկանց ազատության զգացում է տալիս:
Սեր
Մենք բոլորս սիրելու իրավունք ունենք։ Ուստի սիրեք ձեր տղամարդուն, ամեն կերպ ցույց տվեք նրան ձեր զգացմունքները և մնացեք կանացի։ Ի վերջո, կնոջ սերը միշտ պետք է մնա քնքուշ, քնքուշ, բայց ուժեղ։
Հարաբերություններ կառուցել մի տղայի հետ, ում սիրում ես...
Մեկ ցանկությունը բավարար չէ, դուք պետք է կուտակեք ուժ և համբերություն, քանի որ ամենից հաճախ սա երկար գործընթաց է:
Ձեզ դուր եկած տղայի հետ կապ հաստատելը բավականին դժվար է։ Ամենից հաճախ խնդիրն այն է, որ զգացմունքներից կուրացած աղջիկը սկսում է իրեն հիմարաբար և նույնիսկ արհամարհանքով պահել, ինչը հակառակ ազդեցությունն է ունենում։
Նման իրավիճակում աղջիկը պետք է մնա ինքն իրեն, ոչ թե գերխնդիր, այլ պարզապես և անզգույշ վարի զրույցը՝ դրսևորելով հեշտություն և վստահություն: Ի վերջո, յուրաքանչյուր տղամարդ ցանկանում է իր կողքին տեսնել հետաքրքիր, ինքնավստահ ու լավատես տիկնոջ։
Գոյություն ունի անսովոր ծանոթությունների պրակտիկա, երբ զույգը հանդիպում է մի վայրում, որը նրանց կպարգևի անմոռանալի փորձ և լիցքավորի վառ հույզեր: Այս դեպքում տղան չի կարողանա մոռանալ ձեզ, նույնիսկ եթե նա ցանկանա: Նրա հետ միշտ կապվելու եք ինչ-որ անսովոր բանի հետ։
Զրույցի ընթացքում դուք պետք է աջակցեք նրա հոբբիներին: Եթե դուք պլանավորում եք հարաբերություններ, ապա անմիջապես պետք է որոշեք՝ պատրա՞ստ եք համակերպվել ձեր ընտրյալի որոշակի տարօրինակությունների հետ:
Չափազանց կարևոր է չվիճել տղաների հետ։Հակառակորդը տղայի աչքում դառնում է թշնամու օբյեկտ, որը պետք է վերացվի: Ավելի լավ է երբեմն համաձայնվել, քան վեճ հրահրել։
Դրական աղջիկն ավելի հեշտ է ուշադրություն գրավել։ Թթվային հանքերը վաղուց դուրս են նորաձեւությունից: Ժպտացեք և անպայման ուշադրություն կդարձնեք։
Ինչպե՞ս հաշտվել վեճից հետո: Հարաբերությունների վերականգնում
Կարևոր է ընդունել, որ դու սխալ ես: Ոչ ոք չի սիրում համառ մարդկանց, մանավանդ, երբ դու հասկացողություն ես ուզում, իսկ քո սիրելին անմեղ զոհ է ձևանում, թեև ինքն է ամբողջ խառնաշփոթը սարքել։ Սիրելի աղջիկներ, սովորեք ընդունել, որ սխալ եք: Տղամարդկանց աշխարհում սա ոչ թե նվաստացման, այլ ուժի դրսեւորում է, ինչի համար միայն քեզ ավելի շատ կհարգեն։
Սովորաբար տղամարդիկ վիճաբանության միայն երկու պատճառ ունեն.երբ ոտնահարվում է նրանց ազատությունը կամ հարգանքը։
Եթե վեճը տեղի է ունեցել առաջին պատճառով, ապա պետք է նրան տալ այն, ինչ նա ուզում է։ Եթե աղջիկը զիջում է և տղային անձնական տարածք է տալիս, ապա մի քանի շաբաթից նա կզգա, թե որքան է իրեն սիրում և գնահատում։ Անկախ նրանից, թե տղամարդիկ ինչպես են պայքարում ազատության համար, նրանք դեռ չեն կարող ապրել առանց սիրելի կնոջ։
Եթե վեճը լիներ կնոջ կողմից տղամարդուն վիրավորելու պատճառով, ապա այս դեպքում լավագույն քաղաքականությունը կլինի ներողություն խնդրելն ու խրախուսելը։ Նման վիրավորանքը երկար ժամանակ նստում է տղամարդու գլխում, ուստի պետք է զգույշ լինել բառերի հետ:
Ինչպե՞ս վերականգնել հարաբերությունները բաժանումից հետո:
Նախքան այս հարցի մասին մտածելը, դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարց տաք՝ արժե՞ արդյոք: Եթե հարաբերություններն առաջին անգամ չստացվեցին, հնարավոր է, որ դրա պատճառները կային։ Պե՞տք է արդյոք գրգռել հին վերքերը և հիշել անցյալը, եթե առջևում ամեն ինչ այդքան գայթակղիչ է։
Եթե զգացմունքները, այնուամենայնիվ, արյունը եռացրին երկրորդ անգամ, ապա անհրաժեշտ է որոշել, թե արդյոք փոխադարձ է հարաբերությունները վերականգնելու ձեր ցանկությունը?
Առանց փոխադարձության, դժվար թե ինչ-որ բան ստացվի, եթե, իհարկե, առանձնահատուկ խորամանկությամբ չմոտենաք այս հարցին։ Այստեղ ձեզ կօգնեն տղամարդկանց հոգեբանության մասին գրքերը և գայթակղության հայտնի մեթոդները։
Փոխադարձ համաձայնությամբ հարաբերությունները վերականգնելու հատուկ տեխնիկա պետք չեն։ Փորձեք խուսափել իրավիճակներից, որոնք նախկինում պատճառ են դարձել, որ բաժանվել եք, փորձեր արեք, միասին ինչ-որ նոր բան արեք։ Ձեզանից յուրաքանչյուրը պետք է ունենա այն զգացումը, որ սա բոլորովին նոր հարաբերություններ է։
Հնարավո՞ր է հաշտվել հեռավորության վրա:
Թերևս սա ամենադժվար թեման է, քանի որ ավելի դժվար է ամեն ինչ անել հեռավորության վրա։ Անվստահության, խանդի կամ կասկածի պատճառով անընդհատ վեճերը հաճախակի ընդմիջումների են հանգեցնում, որից հետո աղջիկը նստում է հեռախոսը ձեռքին՝ ցանկանալով ամեն ինչ շտկել, քանի որ միայն սկանդալից հետո է նա սկսում հասկանալ, որ հուզվել է։
Առաջին անգամ միմյանցից ընդմիջելն է։ Ընդամենը մի երկու օր շունչս հանելու և զովանալու համար։ Դրանից հետո դուք պետք է ուշադիր մոտենաք տղային հաշտարար զրույցով, բայց պետք է նաև մտածեք՝ արժե՞ արդյոք շարունակել հարաբերությունները, եթե պատրաստ չեք ձերբազատվել կասկածներից և խանդից:
Ինչպե՞ս բարելավել հարաբերությունները իմ դավաճանությունից հետո ...
Լավագույն դեղամիջոցն այս դեպքում միայն ժամանակն է։ Նման վերքերը լավանում են հեռվից։ Տղամարդն ինքը պետք է որոշի՝ վստահե՞լ կնոջը։ Իսկ կինն իր հերթին պետք է մտածի իր արարքի դրդապատճառների մասին։
Ներողություն խնդրելը չի օգնի, բայց միշտ արժե փորձել: Վերոնշյալ բոլոր դեպքերից սա թերեւս ամենադժվարն ու երկարաժամկետ վերականգնվողն է, քանի որ խոսքը վստահության մասին է։ Կարիք չկա ճնշում գործադրել այն տղայի վրա, ով ունի հավերժական սիրո մոլուցքային երդումներ և ձեր «Ես այլևս երբեք չեմ անի դա»: Տղամարդիկ այս հարցում միամտության ավելցուկ չեն զգում։
Համբերություն և միայն համբերություն։ Ցույց տվեք տղային, որ ցավում եք, բայց զոհ մի դարձրեք, քանի որ դա ձեր մեղքն է: Ցույց տվեք, որ ձեզ կարող են վստահել։ Մի վստահիր, բայց հավատա՛: Եթե սեր կար, դա կօգնի հաշտվելուն։
Կենդանակերպի նշանը կօգնի
- Խոյ. Խոյերին պետք է հիանալ, բայց այս հարցում չչարաշահել: Ավելորդ հաճույքները կարող են հանգեցնել եսասիրության զարգացմանը։
- Ցուլ. Ցուլերը պահանջում են պատշաճ հարգանք, ուստի նրանց կողքին լինելու համար պետք է ձգտել միայն կատարելության։
- Երկվորյակներ. Երկվորյակները սիրում են ականջներով։ Հաճոյախոսությունները, խրախուսանքները և նույնիսկ շողոքորթությունները ձեր գլխավոր զենքերն են:
- Խեցգետիններ. Խեցգետինները պետք է վստահեն իրենց սիրելիին, որից հետո նրանց խոցելի էությունը, անշուշտ, կցանկանա բավարարել նրա բոլոր ցանկությունները։
- առյուծ. Առյուծների կողքին միայն ամենաուժեղ ու դիմացկուն կանայք են դիմանում։ Առյուծի սերը զսպված սառը զգացմունքներն են։
- Կույս. Անկանխատեսելի Կույսը կարող է իրեն բոլորովին այլ կերպ պահել։ Այսօր նրանք չեն սիրում ազատություն, վաղը չեն սիրում պարտավորություններ։
- Կշեռքներ. Կենդանակերպի ամենահանգիստ նշանը և, թերևս, ամենանախաձեռնողը. Եթե աղջիկը տղային թվում է միակը, նա կարող է անմիջապես ամուսնանալ նրան:
- Կարիճ. Ամենից հաճախ Կարիճները երկար են նայում միմյանց և ուշադիր գնահատում իրենց զուգընկերոջը։
- Աղեղնավոր. Կենդանակերպի այս նշանին հեշտ է գոհացնել, բայց դժվար է սեր վաստակել։ Նման տղամարդը միշտ պետք է նպատակ ունենա։
- Այծեղջյուր. Չպետք է մոռանալ Այծեղջյուրի խոցելի հոգու մասին, նույնիսկ եթե դա երկու մետրանոց մարզիկ է։ Սեքսը կարևոր է, բայց Այծեղջյուրի համար զգացմունքային և ֆիզիկական մասերը միշտ առանձին են:
- Ջրհոս. Ջրհոսի սիրտը կգրավի միայն չափազանց անսովոր ու հետաքրքիր աղջիկը։ Միտքն այս իրավիճակում որոշիչ դեր է խաղում։
- Ձուկ. Կենդանակերպի ամենաէգոիստ նշանը պահանջում է դիտարժան աղջիկներ, իսկ լուրջ հարաբերություններ զարգացնելու համար անհրաժեշտ է նաև մտքի առկայություն։
Աղջիկների սխալներն այս հարցում
Աղջիկները պետք է սովորեն լռել. Հարաբերությունների կառուցման գործընթացում տղան կարող է սկսել արտահայտել իր տեսակետը: Հակամարտությունն էլ ավելի չբորբոքելու համար աղջիկը պետք է կարողանա նահանջել վիճաբանությանը մասնակցելուց։
Վրդովմունքը հաճախ ստիպում է մեզ զայրացած կամ անզգույշ խոսքեր ասել, բայց մենք չպետք է ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունենք: Հաճախ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք ցանկանում խաղաղություն հաստատել և որքան կարևոր է ձեր սիրելին ձեզ համար:
Եվ շատ կարևոր է հիշել, որ տղամարդու համար ավելի հեշտ է փոխարինող գտնել, քան ժամանակ վատնել անիմաստ վեճերի և բախումների վրա։
Նույնիսկ եթե դուք գեղեցիկ և խելացի եք, մի զվարճացրեք ձեզ այն պատրանքով, որ տղան պատրաստ է փոխվել ձեզ համար:
- Մի ստիր.
- Լսեք և ամենակարևորը լսեք, թե ինչ է ասում տղան:
- Մի խոսեք նրա փոխարեն, այսինքն՝ մի մտածեք պատասխաններ, որոնք աղջիկը ժամանակին չի լսել։
- Ուշադիր նայեք զուգընկերոջ տրամադրությանը, լավատես մնացեք։
- Ուշադրություն դարձրեք նրա հետաքրքրություններին, ներաշխարհին։
- Էքսպրես աջակցություն.
- Մաղթում եմ.
- Եղեք նախաձեռնող:
- Մի կենտրոնացեք մանրուքների վրա:
Այլ հաճախ տրվող հարցերի պատասխաններ
Ինչպե՞ս վերականգնել հարաբերությունները նախկին ընկերոջ հետ:
Իր համար աղջիկը պետք է որոշի՝ արդյոք անհրաժեշտ է վերականգնել կորցրած հարաբերությունները։ Ամենից հաճախ այս հարցում աղջիկներն առաջնորդվում են զգացմունքներով, և պետք է առաջնորդվեն ողջախոհությամբ: Վերանայեք ձեր բաժանման պատճառները և փորձեք ցույց տալ երիտասարդին, որ դուք պատրաստ եք նախկին սխալներ թույլ չտալու և վճռական եք միայն առաջ շարժվելու:
Ինչպե՞ս հարաբերություններ հաստատել տղայի հետ, եթե նա չի ցանկանում խոսել:
Գլխավորը չպարտադրելն է։ Մարդն իր տերն է։ Ոչ մի տղա չի հանդուրժի ճնշումը, ուստի միակ ելքը սպասելն է, մինչև երիտասարդն ինքը ցանկանա կապ հաստատել: Եթե նրա կողմից վիրավորանքը քննադատական չէ, և նա իսկապես շատ է սիրում ձեզ, կարող եք մի փոքր ճնշում գործադրել խղճահարության վրա: