Ինչպես ազատվել ջերմությունից: Գործնական հոգեբանություն: Ինչպես ազատվել ջերմությունից

Անձի նկատմամբ կցորդը այնպիսի զգացողություն է, որը առաջանում է որոշակի մարդու նկատմամբ ուժեղ համակրանքի կամ սիրո եւ նվիրվածության պատճառով եւ ուղեկցվում է հարեւանության ներկայությամբ եւ այն պահպանելու ցանկությամբ: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ այդպիսի իրավիճակը դրական է, քանի որ Մարդուն ուժեղ կախվածությունը կարող է փոխարինել սերը կամ նույնիսկ առանց դրա ներկայության, եւ այդ դեպքում այդ համարժեքությունը հանդես է գալիս որպես անհատականության զարգացման ցավալի կախվածություն եւ պաթոլոգիա:

Ինչ է հավելվածը

Սերմնահեղուկի զարգացման մեխանիզմը սկզբում որոշում է մարդու գոյատեւումը, քանի որ առանց մեծահասակների օգնության, մարդկային ձագը ի վիճակի չէ գոյատեւել: Այս հարաբերությունները եւ համապատասխան կենսապայմանները պահպանելու համար ծնողական գործիչների ջերմությունը, ֆիզիկական գոյատեւման, հուզական զարգացում ապահովելը, ձեւավորվում է այս աշխարհի իմացությունը: Հետագայում, ավելի ու ավելի է ընկնում հասարակության մեջ, կցորդները ձեւավորվում են մանկավարժներին (եթե պարտեզը այցելում է), իսկ հետո, այլ մեծահասակներ, ապա երեխաներ: Նման հավելվածների ձեւավորումը շրջակա միջավայրին ամենամոտ կարող է լինել, երբ կա հուզական կապ, ծնողը լսում է երեխային եւ ձեւավորվում է մի իրավիճակ, որը նպաստում է անհատականության ձեւավորման մեջ:

Բայց զարգացման հաճելի տարբերակներ չկան, որոնցից մեկը խուսափում է եւ առաջանում է, եթե ծնողի կողմից զգացմունքային անտեսում լինի երեխայի կարիքներին, եւ ծնողի վարքն ու մատչելիությունը անկանխատեսելի է , կենտրոնանում է արտաքին գնահատման եւ արժեզրկման սերտ հարաբերությունների վրա: Առաջնային հավելվածի առաջացման առավել ապակառուցողական ձեւը քայքայիչ է, երբ երեխան անընդհատ ճնշվում կամ վախեցնում է, ինչը հանգեցնում է կամ անգործության, շփումների հաստատման մեծ դժվարությունների:

Բացահայտվեց, որ մարդիկ դժվարություն ունեին հավելվածի ձեւավորման մեջ, հետագայում ի վիճակի չեն բաց հարաբերություններ հաստատել, նրանք չունեն սրտի կցորդ, ինչը ցույց է տալիս խախտումներ եւ կարող է հանգեցնել խախտումների:

Կցորդի զգացումը ուղեկցվում է յուրաքանչյուր անձի, այն արտահայտվում է տեղեր, առարկաներ, սնունդ եւ մարդիկ, իրադարձությունների որոշակի ընթացք եւ հատուկ հարաբերություններ. Ամեն ինչ սովորում է եւ ինչն է ուրախանում եւ ինչ-որ բան է բերում կարիքներ: Առանց կապիկների, հնարավոր է ապրել, բայց նրանց հետ ավելի շատ, լավը, այնքան էլ սարսափելի չէ (կախված է նրանից, թե որ հավելվածից եւ հավելվածը) հնարավոր է ընդհանրապես, կամ դա դժվար է եւ ազդում է առողջության եւ ընդհանուր տոնայնության վրա:

Մարդկանց հանդեպ հավելվածը կարող է լինել բոլոր տեսակի հարաբերությունների մեջ `սերը, ընկերական, ծնողը եւ բազայի ցանկացած տարբերակին նրա օբյեկտի հարեւանության ցանկությունն է: Այս պարտադիրներից ոմանք բավականին ուժեղ ազդեցություն են ունենում անհատականության հետագա ձեւավորման վրա: Այսպիսով, կախված նրանից, թե ինչպես է ձեւավորվում կապը մայրիկի հետ, բոլոր հասարակության հետ հարաբերությունները ձեւավորվում են, եւ հիմնական վստահություն չի լինի, ինչպես նաեւ սահմանված: Ինչպես ձեւավորվում է սրտի առաջին հավելվածը, ազդեցություն ունի մարդու բոլոր հետագա հարաբերությունների վրա, մարդու կողմից խաղացած սցենարները, բացելու եւ վստահելու ունակությունը: Եթե \u200b\u200bտրավմատիզացումը տեղի է ունենում այս երկու մակարդակներում, հետեւանքներն արտացոլվում են ամբողջ անհատականության ընթացքում եւ խուսափում են ապակառուցողական ազդեցությունից կյանքի հետագա ընթացքի վրա ոչ միայն անձի կողմից, բայց նրա կողմից հանդիպածները հաճախ են դառնում միայն հոգեթերապեւտի օգնությամբ:

Պաթոլոգիական բնութագրերը ձեռք բերող մարդու համար ուժեղ կախվածությունը կոչվում է կախվածություն եւ սովորաբար առաջանում է արդեն իսկ առկա խախտումներով, կապված հավելվածի ձեւավորման, կամ հուզական կամ ֆիզիկական բռնության փաստերի առկայության դեպքում:

Առողջ հավելվածը ճկուն է, որեւէ օգուտի բացակայություն եւ ցավոտ եւ բացասական սենսացիաների բացակայություն պարտադիր օբյեկտի բացակայության դեպքում: Նրանք: Անձը կարող է հանգիստ զգալ տարանջատումը, դիմանալու գտնվելու վայրի անհայտներին եւ այն դասերի այն տեսակին, որին կապվում է, եւ այս կապի ավարտը անիմաստ կյանքի է պատճառում, բայց ոչ անիմաստ կյանքի, ցավ եւ սենսացիա:

Առողջ ջերմությամբ կա ճկուն անհատականության հարմարեցում, որը թույլ է տալիս ազատորեն շնչել երկու մասնակիցներին հաղորդակցման մեջ, ռեսուրսներ տալով ձեր կյանքի այլ ոլորտներ: Ցավալի կախվածության դեպքում այս ճկունությունը կորչում է, եւ աշխարհը նեղանում է մեկ մարդու համար, վարքի փոփոխականությունը անհետանում է, այնուամենայնիվ, ավելի է տառապում, եւ երկուսն էլ ավելի են վերահսկում Գործընկերներ: Painful ավալի հաղորդակցության կարեւոր ցուցիչ է ցավի, վախի եւ մանիկու ցանկության զգացումը `բաժանումը կանխելու ցանկացած եղանակով, նույնիսկ եթե կապը երջանկություն չի բերում, նույնիսկ եթե զուգընկերը ցանկանում է հեռանալ:

Կցորդը միաժամանակ չի առաջանում, դրա ձեւավորման ժամանակը անհրաժեշտ է, հետեւաբար, որքան շատ եք շփվում մարդու հետ, եւ այս կապի առավել հուզական փոխազդեցությունն ու զգալի իրադարձությունները առաջանում են: Suprasile Binding- ի համար կա կրքի աճող կրք, որը հաճախ այն նման է սիրով, բայց տարբերությունները, որ ցավոտ կախվածությունը քաշվում է, մինչդեռ սերը ազատագրվում է: Դա ձեր ազատությունը չկորցնելն է, շատերը փորձում են խուսափել ջերմությունից եւ սերտ հարաբերություններից, դրանով իսկ անցնելով հակահարվածի դիրքի, քանի որ ազատություն չկա, քանի որ չլինի ազատություն:

Անձին կցումը լավ է, թե վատ:

Հավելվածի հասցեները միաժամանակ մարդու դրսեւորման մի քանի ոլորտներ `զգացմունքներ, մտքեր, գործողություններ, ինքնասիրահարվածություն: Նման բազմակողմանի հայեցակարգի համար մեկ պատասխան չի կարող գոյություն ունենալ իր գնահատման մեջ `լավ եւ չարից: Առանց մեկ այլ անձի, սոցիալական հաղորդակցության ձեւավորումը, հասարակության մեջ հարմարվողականությունը եւ ինքնուրույն հարմարավետությունն ապահովելը: Եթե \u200b\u200bծնողներին որեւէ կախվածություն չկա, ապա անձի զարգացման ողջ ընթացքը խանգարում է, ասես տեղի է ունենում այլ կարեւոր փուլերում կցորդի ձեւավորման խանգարումներ: Որպես սոցիալական էություն, շփումների պահպանման կարողության առկայությունը, մերձեցման ցանկությունը մարդու հոգեկան պահպանման ցուցանիշներն են:

Հավելվածը մյուսին տալիս է աջակցության եւ անվտանգության զգացողություն, այդպիսով կարող եք անհրաժեշտ աջակցություն ստանալ, եթե ներքին ռեսուրսները բավարար չեն: Մարդիկ կապված են նրանց հետ, ովքեր կարող են ստանալ հաստատում եւ օգնություն, անկանխիկ որդեգրում, առկա կարիքների բավարարում: Եվ լավ հարաբերություններ ապահովելով շրջակա միջավայրի հետ, ինչը կարեւոր է աշխարհում հաջող գոյատեւման համար, ջերմությունը արտացոլում է աշխարհի հետ փոխգործակցության մի քանի երեխաների: Եթե \u200b\u200bդիտեք բոլոր սպասումները ջերմության օբյեկտից, դրանք հասցեագրված են ծնողական գործիչին, որից երեխան, այս կամ այն \u200b\u200bկերպ կախված է: Հասունությամբ, ցանկացած պարտադիր կախվածության որոշակի քանակ է, եւ մարդու հասունության միայն մակարդակը կարող է կարգավորել դրա բացասական հետեւանքները: Եթե \u200b\u200bինքնավար հոգեկան կարգավորումը չի ձեւավորվում, ցանկացած պարտադիր կդառնա կախվածություն, եւ աջակցություն ստանալու փոխարեն, փորձարկման անհրաժեշտությունը վերահսկելու անհրաժեշտությունը, եւ վախը, եւ հուզական ռեսուրսով կորուստների եւ միմյանց կանխելու ցանկության ցանկությունը կհայտնվեն մոտակայքում:

Կցորդի ճկունության կորստից կախվածության թեման, ինչպես անձի ազատազրկում, ինչպես ինքն է, այնպես էլ, ում համար է վերագրվում թմրամիջոցների կախվածության: Թմրամիջոցների կախվածություն ունեցող անալոգիան ամենահաջողն է, քանի որ մեկ այլ անձի երկարատեւ բացակայությամբ (սուբյեկտիվ երկար ժամանակ կարող է թվալ մեկ օր), երբ առիթ չկա պարզելու օբյեկտի գտնվելու վայրը ( Օրինակ, երբ անջատում եք բջջային օպերատորի ամբողջ ցանցը), թմրամիջոցների ցանցը արտացոլող պետություն սկսվում է: Զգացմունքային ցավը օբյեկտը կորցնելու կամ հնարավորության կորուստից կամ հնարավորությունից ֆիզիկապես զգացվում է եւ թույլ չի տալիս լիարժեք գոյություն ունենալ:

Եթե \u200b\u200bհնարավոր է չմտնել մանկական դիրքի մեջ, ապա հավելվածը ձեռք է բերում իր գոյության մեծահասակ եւ հասուն ձեւ, դրսեւորվում է որպես սեր, որտեղ կա իր կյանքի բոլոր ասպեկտների լիարժեք դիտողություն Օբեկտի հեռավորությունը եւ կցորդի օբյեկտը ինքնին օգտագործվում է ոչ միայն նպատակ ունենալով ինքներդ ձեզ համար հուզական արժեքավոր բան ձեռք բերել, եւ ավելին `էներգետիկ փոխանակման եւ մեկ ուրիշի համար մտահոգության համար: Այսպիսով, ամեն ինչ կախված է անհատականության հասունությունից եւ այս զգացողության ճկունության աստիճանից:

Ինչպես ազատվել մարդու հանդեպ ջերմությունից

Սովորաբար կցվածքը ձեւավորվում է, երբ ձեր կարիքը մյուսից ստացնեք, ամենից հաճախ դա ներքին ուժերն են, հանգիստ կամ ուրախություն: Այսպիսով, անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես ինքներդ ձեզ արտադրել այս պետությունները, դառնալով հույզերի ինքնավար կայան: Կատարյալ օգնություն, սպորտ, յոգա, տարբեր հոգեւոր պրակտիկա եւ հոգեբանական խմբեր: Ստեղծեք ինքներդ ձեզ երջանկության աղբյուրները ամենուրեք, ի վերջո, ուրախությամբ սպասում են միայն մեկ մարդու ներկայությունից, դուք ինքներդ եք ձեւավորում է մեռած վերջ: Ձեռագործի չորս պատերի մեջ նստած, սպասելով ձեր կեսին եւ միայն դրանից հետո իրենց երջանկությունը թույլ է տալիս. Սա ձեր հարաբերությունների կախվածության եւ ոչնչացման ճիշտ ճանապարհն է:

Սիրուց ազատվելը իմաստ ունի, երբ այն սկսում է ոչնչացնել ձեր կյանքը եւ սկսել սկսվել կորածի վերադարձից: Սովորաբար, առաջին բանը, որ անցնում է ֆոնին, մարդուն տալով մարդուն, սիրված բիզնեսն ու դասերն են, այնպես որ հիշեք, թե ինչն է ձեզ ուրախացնում, թե ինչ կարող եք անել նոր դասընթացներ: Բացի հետաքրքիր նստաշրջաններից, սկսեք ընդլայնել ձեր հաղորդակցության շրջանակը. Զանգահարեք հին ընկերներին, որոնց մասին մոռացել եք, ընկնելով ձեր հավելվածը եւ հանդիպել նոր մարդկանց: Ընդարձակեք հաղորդակցության շրջանակը, ապա հուզական buns- ը, որը դուք ստանում եք միայն այդ հարաբերություններում, կարող եք ստանալ ամենուրեք եւ, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հեշտ եւ դրական:

Անձին կախվածությունը մնում է հոգեբանական խնդիր, ուստի զգալով փափագ ձեր օբյեկտի համար, մտածեք այն մասին, թե ինչն է այժմ բավարար քանակություն, ինքնուրույն կարող է ձեզ տալ ջերմությունը կարելի է ձեռք բերել): Սովորաբար, նմանատիպ վերլուծության դեպքում որոշ դատարկություն գոլորշիանում է, կարող եք լրացնել միայն այն, անկախ նրանից, որ դա ձանձրույթ է, թե քանի որ դրանք չեն արգելափակում ձեր սեփական անցքերը:

Թշնամին պետք է իմանա դեմքին:

Ազատվելով ցավոտ կախվածությունից, դուք չեք կարող կուրորեն գործել: Սկսելու համար հասկացեք, թե ինչն է ընկած «ցավոտ կցորդի» հայեցակարգի մեջ:

Կան բազմաթիվ գիտական \u200b\u200bփաստաթղթեր եւ հոգեբանական հետազոտությունների համակարգեր, որոնք իրենց առաքելությունը տեսնում են «E» -ի եւ հասարակության լուսավորության մասին կետերի կցորդը, այդ գլուխը, ճիշտ է: Այս համակարգերը կառուցվել են դարերի հետազոտության վրա եւ մի գիշեր չեն հայտնվել, ուստի նրանց կարելի է վստահել: Այս ոլորտներում զբաղվող մյուս գիտնականների եւ հոգեբանների թվում էին Սիգմունդ Ֆրեյդը, Կառլ Յունգը, Ժակ Լականը եւ այլք: Ընթացիկ հեղինակային իրավունքը ունի նաեւ հոգեվերլուծության ժամանակակից մեթոդներ, հարաբերությունների հոգեբանություն եւ հարաբերությունների բնական, պատշաճ զարգացման օրինակներ:

«Scho torn, ապա ոչ առողջ», ինչպես ասում են: Այսպիսով, որն է «ցավոտ հարաբերությունները»: Ինքներդ ձեզ բացատրեք պարզ հարցի պատասխանը. Դուք երջանիկ եք: Եթե \u200b\u200bպատասխանն այնքան շրթունքների հետ է, ապա մենք շտապում ենք հետաձգել ձեզ - Իմացեք այս հոդվածը միայն տեղեկատվական SLED- ի համար:

Օրինակ, ցավոտ դրսեւորումներին գտնվող տղամարդուն կարող է փրկվել, օրինակ, ընդմիջումից հետո, երբ արդեն պետք է առաջ շարժվել, բայց կարող եք այս բարոյապես եւ ֆիզիկապես կատարել, Դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ հարգել անկողնուց: Նաեւ ցավոտ բոլոր այդ ոչ վստահությունը: Այո, դուք կարող եք սկսել ընկերների ցանկացած ընկերներ, ընկերություններում շփվել ընկերություններում, առանց ակնարկների շարունակելու եւ «ընկերների», բայց ոչ շատ իրական կին, «չորացրած» եւ աղաղակեք » Ոչ նվիրվածությունը, ուստի մռնչոցների հետ ոչ նվիրված համակրանքը ընկնում է ցավոտ ջերմության ընդհանուր զամբյուղի մեջ: Մնացած բոլոր օրինակները, որոնք բազմամիլիոն օրինակներով են, մատչելի են մարդկանց համար. Քանի մարդ, այնքան շատ կարծիքներ, կարելի է հանդիպել ձեր ճանապարհին, բայց իմանալ, որ եթե մեկը կամ մեկ այլ համակրանքը կրում է ձեր անհատականության դեգրադը, Խառնել, ես համարձակորեն վազում եմ:

Ինչպես ազատվել տղամարդուն ցավոտ կախվածությունից:

«Իմ ներսում ես չէի թողնում»

Lin ավալի հավելվածից ազատվելու համար հարկավոր է լրացնել հարաբերությունները ձեր ներսում անցանկալի ցանկալի մարդու հետ: Դրա համար լավ օգնեցին ոչ միայն հոգեբանական տեխնիկան, այլեւ հանրաճանաչ մեդիտացիայի պրակտիկայում: Ամեն օր ձեզ հարկավոր է գնալ ձեր ընդհանուր կյանքից, ձեր ճանապարհը, որը դուք անցել եք որոշ ժամանակ ձգվելու համար, ասելով հրաժեշտ: Ինչը ձեզ հասավ, ձեզ սովորեցրեց որոշ պահեր, դասեր եւ փորձ տվեց. Հնարավոր է վիրավորվել: Նույնիսկ եթե փորձը բացասական է կամ սարսափելի, երբեմն մենք վատ ենք, այնուամենայնիվ, այն անցել է պատմությունը, եւ իմաստ չունի վերադառնալ դրան:

Ուղղորդեք ինքներդ ձեզ միայն ապագայի համար:

Հաճախ մենք չենք կարող ազատվել հինից, քանի որ ապագան անծանոթ է եւ վախեցնում է մեզ: Ոգեշնչեք ինքներդ ձեզ: Ստուգեք, կարդացեք այն պատմությունները, որոնք դուք զբաղեցնում եք, սկսեք հետաքրքրել գրականությունը, կինոնկարները, ակումբները եւ հատվածները, որոնք զարգացման ուղղությամբ են: Նրանց մեջ դուք կհանդիպեք անհրաժեշտ մարդկանց եւ կբացահայտեք ինքներդ ձեզ: Անցնելով ինչ-որ մեկի հետ, մենք ընդլայնում ենք մեր գիտելիքների եւ հյուրընկալ, հին կարծիքների շրջանակը, այն այլեւս տեղ չէ: Վիրավոր հավելվածից ազատվելու համար հարկավոր է գոյատեւել, անցնել եւ հաղթահարել, բայց ոչ մի մանտրան, կախարդական եւ կախարդական փոշիներ չեն օգնի ձեզ, եթե ձեր գլխում ձեզ չեք հրաժարվի ձեզ ցավից: Ես անկեղծորեն հավատում եմ ձեզ. Ամեն ինչ կստացվի, եւ դուք երջանիկ կլինեք:

Ներբեռնեք այս նյութը.

(Մինչ գնահատական \u200b\u200bչկա)

Eleanor brik.

Հավելվածը տարօրինակ զգացողություն է այն մարդու հետ շփվելու համար, ում հետ նրանք չեն ասոցիացվում սերը, փոխշահավետ կամ նյութական հարաբերությունները: Մի կողմից, կարծես, որեւէ բան բացասական բան չկա մարդու հետ կապված, բայց մյուսի վրա `կախվածության օբյեկտը տեսնելու եւ լսելու ցանկությունը կարող է վերածվել իրական մոլուցի:

Խնդիրն այն է, որ հավելվածը արտաքին հանգամանքների աստիճանի կախվածության ձեւ է:

Ինչպես է ծագում ջերմությունը:

Հավելվածը ունի նորմալ եւ մոլուցքային ձեւ: Նորմալ կախվածությամբ, հուզական կապ է տեղի ունենում ճիշտ պահին, բայց հենց որ անցնի, մարդու կարիքը անհետանում է: Երբ մարդու բացակայությունը հոգեւոր փորձեր է առաջացնում, միանգամայն հնարավոր է, որ հավելվածը ձեռք բերեց մոլուցք, անառողջ տեսք:

Նյարդային հավելված -. Սա մի տեսակ կոտրիչ է, միայն ֆիզիոլոգիայի մակարդակի վրա, այլ բարակ - մտավոր մակարդակի վրա: Մարդու կախվածությունը ազատությունից զրկում է, թույլ չի տալիս երջանիկ ապրել եւ կանխում էմոցիոնալ հանգստությունը:

Սկզբնապես կախվածությունը սովորության ձեւ է: Սա հարեւանության երկարաժամկետ շփման, հաղորդակցության, հանդիպումների եւ սենսացիաների արդյունք է: Երբ լայնածավալ փորձառությունները հակված են կրկնել, կախվածության արդյունքում արտադրվում է: Եթե \u200b\u200bանծանոթ մարդիկ շփվում, հանդիպում են, ժամանակ են անցկացնում կամ միասին ապրում, ժամանակի հետ հարաբերությունն անխուսափելիորեն կբերի կախվածության եւ գրավչության:

Կցորդը մեկ այլ անձի հուզական կերակրման տեսակն է `սեփական պետությունը բարելավելու համար:

Ինչպես ազատվել սիրուց:

Նման հոգեբանական կախվածությունը չի վերաբերվում ժամանակը: Յուրաքանչյուրին կցված անձը կարող է ընկալել կյանքը ոչ պատշաճ եւ բանական չէ: Եթե \u200b\u200bկախվածությունը ծագել է սիրային հարաբերությունների հիման վրա, ապա դրանից ազատվելը այնքան էլ հեշտ չէ: Սա բացատրվում է այն փաստով, որ սերը ուժեղ փորձ է, «ավելի բարձր հաճույք»: Ահա թե ինչու են առաջանում դժվարությունները: Ենթագիտակցական անձը չի ցանկանում հրաժարվել այս զգացումից: Եվ ով է հրաժարվելու: Հատկապես, եթե հարաբերությունն ավարտվեց վերջերս, թարմ հիշողությունները, եւ կորուստը անսովոր են:

Ինչպես ազատվել նեւրոտիկ ջերմությունից: Ալգորիթմը հետեւյալն է.

Կենտրոնանալ ընթացիկ իրադարձությունների վրա: Հենց կախվածությունը գրավում է օբյեկտը, նույն պահին նրանք մտքերն ու ուշադրությունը թարգմանում են ներկայումս կատարվածի վրա: Վայելելով կյանքը այստեղ եւ այժմ ամենակարեւորն է աշխարհի եւ ձեր սեփական «I» -ի հետ ներդաշնակության հասնելու համար: Ներկայիս դժբախտությանը ուշադրությունը սեւեռելու հմտություն կխնայի առավելագույն խնդիրներից: Հիշեք, որ անցյալում եք ապրում, որն այլեւս այնտեղ չէ: 10 տարվա ընթացքում այն, ինչ տեղի կունենա 10 տարվա ընթացքում, ապագայում, ինչը դեռ չկա: Սրանք ֆանտազիաներ են եւ. Այս կյանքը հենց հիմա է կատարվում, հենց այս պահին:
Մտածում է հուզական գրավչության օբյեկտի մասին, պատասխանեք իրենց հարցին. «Ինչ եմ ուզում»: Դա պատահում է, որ մենք սխալ ենք շփվում: Եթե \u200b\u200bանկեղծ եք ձեզ հետ, պատասխանը կհետեւի դրան. «Ես զգում եմ ներքին, հուզական հույզը: Ես պետք է լրացնեմ այն: Բացի գրավչությունից եւ կախվածությունից, ես դատարկությունը լրացնելու բան չունեմ »: Սա նաեւ հանդես է գալիս որպես ապացույց, որ անբացատրելի գրավչությունն ունեցող անձը ձեզ պետք չէ որպես անձ: Խորհուրդ է տրվում գտնել, քան լրացնել ներքին դատարկությունը եւ ապատիան: Սրանք բաներ են, որոնք օգնում են անհատականության աճին. Գրքեր, նոր իրեր, կիրք, հոբբի: Արեք այն, ինչ ձեզ ուրախացնում է: Հենց որ դատարկությունը լրացնեք եւ ձանձրույթը ոչնչացնեք, անձի կցումը հավիտյան կնվազի կամ կվերանա:

Ամեն ինչ կարծես թե պարզ է, բայց այնտեղ չէր: Սիրտ - նենգ զգացողություն: Հաճախ մենք չենք ցանկանում ընդհանրապես ազատվել դրանից, բայց դա դառնում է անտանելի ապրելու համար: Ինչ անել?

Ինչ անել, երբ չես ուզում ազատվել:

Ոչինչ մի բերեք, քանի որ ամեն ինչ ժամանակավորապես է:

Պետությունը, երբ մոռանում ես եւ թույլ տալ, որ օբյեկտը չի ուզում, այն բավականին նորմալ է: Սա զարմանալի չէ, քանի որ սիրո վիճակը մոտ է Նիրվանա նահանգին, եւ ով ցանկանում է ինքնակամ հրաժարվել դրանից:

Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է գիտակցել, որ կյանքում ոչինչ պատահաբար չի պատահում: Խնդիրային իրավիճակները օգնում են մարդկանց զարգանալ, աճել որպես անձ: Մեկ այլ անձից ձեզ ստիպում է հարցեր տալ եւ պատասխաններ գտնել դրանց: Այնպես որ պատահում է:

Եթե \u200b\u200bդուք չեք ցանկանում ազատվել ջերմությունից, ապա ընտրությունը փոքր է. Կամ գիտակցեք, որ իրավիճակը խնդիր է ստեղծում եւ լուծում է կախվածությունը եւ միամտորեն հավաստիացնում է, որ գրավիչ փոխհարաբերությունները հնարավոր է վերադառնալ:

Ի դեպ, մենք դարձել ենք կամուրջ, կախվածության եւ ներգրավման առաջացման համար, դա հնարավոր չի լինի: Եվ այդ պատճառով.

Կյանքում ոչինչ չի պատահում հենց այդպես: Այս իրավիճակը ձեզ պատահականորեն չի տրվում: Դուք զարգանում եք, աճում, փոխվում: Հույսը հարաբերությունների վերադարձի մասին է իրենց կյանքի իրադարձությունների դիմադրությունը: Նայեք ժամացույցին. Ռադիոները գնում են միայն առաջ, եւ այն փաստը, որ դա մեկ շաբաթ / ամիս առաջ այլեւս կարեւոր չէ: Անկախ նրանից, թե որքան ցավ է պատճառում, դա խայտառակ է եւ տհաճ ազատ է արձակվել, ստիպված կլինի նրան թողնել:
Կախված անձը ապրում է պատրանքների եւ իր ֆանտազիաների աշխարհում: Այն ամբողջովին տրվում է նկարներին, ինչը խորամանկ ուղեղ է առաջացնում: Տեսեք ճշմարտությունը աչքի մեջ: Փաստորեն, այս հարաբերություններն արդեն ուրվագծվել են, նրանց պետք չէ: The շմարտությունն այն է, որ կա ներքին դատարկություն, որը պահանջում է լրացնել:

Թողնել կախվածությունը: Հասկացեք, որ այս պայմանը պարզապես դրսից ինչ-որ բան ձեռք բերելու ձեր սեփական ցանկությունն է, լրացրեք հուզական հույզը, գիտակցեք սիրո եւ խնամքի անհրաժեշտությունը: Դուք կկարողանաք հեշտացնել «նետման սինդրոմը», որը սիրում է ձեր սիրելի բիզնեսը, լրացնելով իրոք դուր եկածների դատարկությունը: Հենց որ դա տեղի ունենա, օբյեկտի հետ հաղորդակցման անհրաժեշտությունը ինքնուրույն կդառնա, այն կդառնա ավելորդ բալաստ եւ խոչընդոտ է ինքնազարգացման համար:

Շրջապատեք ձեզ երջանիկ մարդկանցով: Դադարեցրեք հաղորդակցումը եւ հանդիպումը գրավչության օբյեկտի հետ: Դա ցավում է, բայց մշտական \u200b\u200bկապը շատ ավելի ցավոտ է: Լրացրեք մեր սեփական կյանքը նոր իրադարձություններով, որոնք արժեք ունեն այստեղ եւ այս պահին: Ընկղմեք ինքներդ ձեզ ընթացիկ կյանքում ձեր գլխով եւ դադարեք ապրել անցյալի իրադարձությունները: Ժամանակի ընթացքում կյանքում մարդու բացակայությունը չի կարող ընկալվել նման հստակությամբ:

14 մարտի, 2014 թ.

Անձին սովորելը արագ ընթանում է, եւ նետելը երկար եւ ցավոտ գործընթաց է: Կցորդ, դա հուզական կախվածություն է, խախտում է իրականության ընկալումը եւ զրկում է կամքին: Այս զգացումը գրավում է, կապում եւ պահում մարդուն, զրկելով նրան անկախությունից: Անհրաժեշտ է ազատվել դրանից, մանավանդ, եթե դա անառողջ կախվածություն է, որը բնութագրվում է ցավալի զգացմունքներով, բաժանման ժամանակավոր տարանջատմամբ եւ ուղեկցվում է կորուստների վախով:

Զգացմունքային հավելված

Կցորդը առողջ է եւ անառողջ: Առաջինը ամենադյուրին հուզական կապն է, որը հեշտ է ընդհատել, եթե դրա մեջ անհետանում է անհրաժեշտությունը: Անառողջ կախվածությունը վտանգավոր ցավալի փորձառություններ է, երբ մարդը զգում է կարոտ եւ անապահովություն: Կախվածությունը զրկում է անհատականությունից, եւ նրա աշխարհը պտտվում է միայն մեկի շուրջ: Հաճախ առանց հաստատման, նա չի կարող որեւէ ընտրություն անել, եւ նրան պետք է սիրելիների խորհուրդներ: Կամքի եւ հուզական կախվածության թուլությունը ազդում է:

Սիրող մարդու կցորդը նման է Նիրվանային `մի զգացողություն, որը հաճույք է պատճառում: Դժվար է նաեւ մասնակցել նրա հետ, ինչպես նաեւ ձեր սիրելիի հետ: Լինելով ձեր սիրած մարդու մոտ, ոչ միայն անվտանգության զգացողություն, այլեւ կախված լինել սիրելուց եւ իրեն զգալուց: Դրան մասնակցելուց հետո հայտնվում է ինքնության կորստի եւ կորստի ցավի զգացումը: Անհրաժեշտ է դադարեցնել կապը եւ փորձել դառնալ ինքնաբավ մարդ:

Ինչպես սիրել ինքներդ

Ինչպես զբաղվել հավելվածի հետ

Ինքներդ եւ անհատականությունը պահպանելու ցանկացած հանգամանքից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է ազատվել կախվածությունից: Սա կօգնի վստահություն ձեռք բերել եւ վախերը թեթեւացնել: Գործելով որոշակի ձեւով, մարդը կկարողանա հաղթահարել կցորդի զգացումը եւ կանխել դեպրեսիան, որը պայմանավորված է հարաբերությունների ավարտին: Դրա համար ձեզ հարկավոր է միայն.

1. 1. Ավելի շատ հաղորդակցվելու այլ մարդկանց հետ: Սիրելիի վրա համակենտրոնացումը միշտ հանգեցնում է ուժեղ կախվածության: Տարբեր մարդկանց հետ շփվելիս մտքերն ու զգացմունքները ինչ-որ մեկի վրա չեն ցատկում, բայց բոլորի միջեւ առանձնացված են, ում հետ մարդը ժամանակ է ծախսում: Նոր մարդիկ նոր հույզեր եւ տարբեր կարծիքներ են: Հաղորդակցությունը կընդլայնի հորիզոնները եւ կօգնի շատ բաներ նայել կողքից:
2. 2. Սովորեք ուրախանալ: Կախվածության պատճառը դրական հույզերի պակասն է: Մարդը կապված է այն մարդկանց հետ, որոնց հետ նա լավ է, զվարճալի եւ հուսալի: Անհրաժեշտ է գտնել ուրախ զգացողություններ ներսից եւ ավելի հաճախ դրանք ազատելու համար: Սովորեք ուրախանալ մանրուքներով եւ պարզապես լավ եղանակով:
3. 3. դառնալ ուրախ: Թող կյանքը լինի ինքնին, կարծես գեղեցիկ կլինի, լցված հրաշքներով եւ ուրախ պահերով: Մենք պետք է ավելի շատ ծիծաղենք եւ զվարճացնենք ինքներդ: Ժամանակի ընթացքում մարդը կսովորի ավելի հաճախ ժպտալ եւ ավելի երջանիկ զգալ, նույնիսկ երբ նա մենակ է:
4. 4. Գտեք հոբբի: Այն կիրքը, որի համար կարող եք նվիրել ձեր բոլոր ազատ ժամանակը եւ հաճույքի համար զբաղվել, կբերի բավարարվածություն, լցնել տարածությունը եւ վերցնել ոչ միայն ձեր ձեռքերը, այլեւ գլուխը: Ուրախություն ձեռք բերելով սպորտից, ասեղնագործությունից, պատրաստումից, առարկաներ հավաքելով եւ այլ հետաքրքիր բաներ, այն աստիճանաբար կթուլացնի իր հավելվածը:

Եթե \u200b\u200bիր սիրելի մարդու կցումը զարգանա ցավալի կախվածության մեջ, ապա պետք է օգնություն խնդրեք հոգեբանին: Որակյալ մասնագետը կբացատրի այն կախվածությունը, որ նա հաղթում է այս զգացողությանը, նա կստանա իրեն եւ չի կորցնի իր սիրելիին: Եթե \u200b\u200bհիվանդը կորուստ է ապրում կամ բաժանում է, նա կօգնի նրան գոյատեւել վնասվածքը եւ վերադարձնել համը կյանքի համար:

Նա, ով հակված է, որը պետք է կցված լինի մարդկանց, չի զգում իշխանությունը եւ անկախությունը: Դադարեցնել թմրամոլ լինելը, դա անհրաժեշտ է.

• Տես անհատականությունը;
• կարողանալ զվարճանալ ինքներդ ձեզ.
• Իմացեք, որ մենակ չկար թողնեք.
• զարգանալ;
• Ավելի հաճախ հասարակության մեջ լինելը:

Ինքն իրեն վերակենդանացնելը, մարդը կսովորի չցուցաբերել մարդկանց եւ կդառնա ինքնաբավ եւ հետաքրքիր անձնավորություն:

Ինչպես ազատվել տղայի կամ աղջկա կախվածությունից

Իր սիրելիի կամ սիրելիի կցումը հատուկ տեսք է ստեղծում: The երմ զգացողությունը խառնվում է վախի որոշ մասի հետ, եւ մարդը փորձում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել իր սիրելիի հետ: Երբ սերն անցավ, եւ հարաբերությունն ավարտվեց, մարդիկ տարբերվում են, բայց մոտակայքում նրան տեսնելու սովորությունը մնում է որոշ ժամանակ: Ձեր անձին ազատազրկումից ազատվելու համար ձեզ հարկավոր է մի քանի քայլ, որը խորհուրդ է տալիս հարաբերությունների հոգեբանությանը.

1. 1. Փակեք դուռը դեպի անցյալը: Ինչ էլ որ լինի, բայց անհրաժեշտ է ճանաչել այն փաստը, որ անցյալը չի \u200b\u200bվերադարձվում: Մենք պետք է թույլ տանք, որ նա գնա եւ անցնի անցյալը, փոխհարաբերությունների դադարեցվի որպես տվյալ: Ժամանակի ընթացքում ազատության եւ անկախության զգացումը նույնիսկ դուր կգա:
2. 2. Սկսեք հանդիպել ուրիշների հետ: Զգացողություններ տղայի կամ աղջկա հետ, որոնց հետ նրանք վերջերս բախվել են, դեռ թարմ են, եւ քիչ հավանական է, որ մեկ ուրիշը նրան արագ փոխարինի: Բայց ներսում ձեւավորված դատարկությունը հաստատ կլրացնի եւ վստահություն կտա իր կին պատկերասրահի կամ տղամարդու հմայքի նկատմամբ:
3. 3. Սովորեք խորհել: Նման հմտություններ ձեռք բերելով եւ սովորել հանգստանալ, պարզվում է, որ ինքներդ ձեզ կերակրեք էներգիայով եւ ուժով: Այնուհետեւ ստիպված չեք լինի որոնել այն մարդկանց, ովքեր կկիսեն իրենց էներգիան, միասին շփվելու եւ ժամանակ անցկացնելու ժամանակ:
4. 4. Կարգավորեք դրական եղանակով: Դիտեք ապագան լավագույնի հույսով եւ պատրաստ եղեք իրադարձությունների տարբեր զարգացումներին: Թող չվախենան դժվարությունները եւ ձախողումները: Հանգամանքների յուրաքանչյուր հաղթանակը նոր փորձ է, որն ավելի ուժեղ եւ խելամիտ է դարձնում:
5. 5. Բացիր մի նոր եւ անհայտ քո մեջ: Մշակել տաղանդներ եւ փորձեք ծայրահեղ: Դա կկատարի համարձակ, նպատակասլաց եւ ավելի վստահ:
6. 6. Դարձեք կամավոր կամ զբաղվեք բարեգործությամբ: Շուրջ շատ մարդիկ եւ կենդանիներ կան, որոնք էլ ավելի բարդ են: Օգնեք օգնել անհրաժեշտ զգալ, եւ թույլերի պաշտպանությունը ուժեղ է:

Դուք կարող եք սկսել լակոտ կամ անօթեւան kitten: Նրանց համար հոգալը շեղելու է տխուր մտքերից, ուրախություն եւ նոր ընկեր է տալիս:

Հարաբերությունները վաղուց ավարտվել են, եւ կցորդը մնաց: Նա դա տառապում եւ տառապում է, հիշում է անցյալի հաջողակ պահերը եւ հասկանում, որ նրանք չեն կարողանա վերադարձնել դրանք: Սովորաբար հավելվածը սիրո զգացողությունն է: Բայց, ի տարբերություն սիրո, այն հիմնված է դրական հիշողությունների վրա: Մարդը կարող էր մեզ շատ վատ դարձնել, բայց մենք դեռ հիշում ենք այն ամենալավ բանը, եւ շարունակում ենք «պահել» հարաբերությունների համար:

Ինչպես ազատվել տղամարդուն հավելվածից: Դիտարկենք դա կատարելու հիմնական եղանակները:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք `խնդրի առկայությունը ճանաչելն է: Եվ եթե անընդհատ մտածում եք մի մարդու մասին, հիշում եք ձեր համատեղ օրերը եւ գիշերները, տխուր, աղաղակը եւ հոգու խորքերը կցանկանան վերադառնալ ամեն ինչ, խնդիր կա: Հարաբերությունները միշտ չէ, որ հավերժ են տեւում. Ավելի լավ է վերցնել որպես տվյալ եւ փորձել հեռանալ »:

Հաղթահարել ջերմությունը.

• Ընդունեք, որ այլեւս որեւէ հարաբերություն չկա: Այո, դուք կարող եք վնասել, տխուր, վիրավորել - Ընդունեք այս հույզերը, զգացեք դրանք եւ շարունակեք:

• Հիշեք, որ տղամարդը ձեզ մարդ է դարձրել. Կցորդը միշտ կենտրոնանում է լավի վրա, բայց դա ոչ միայն դա չէր: Միացրեք վնասակար խոզապուխտը եւ գրեք ձեր մեջքը. Երբ դրանք տեսնեք, անմիջապես կցանկանաք փակել դռները նախկինում: List ուցակը մի հեռացրեք. Կարող եք ժամանակ առ ժամանակ վերադառնալ դրան:

• Ձեռք բերեք լոգանքի մեջ դաս `աշխատանք, հոբբի, ընկերների հետ հանդիպումներ; Կարեւոր չէ այն, ինչ ընտրում ես, գլխավորն այն է, որ այն օգնում է: Որոշ կանայք պարզապես գնում են ձեր նախընտրած բիզնեսը, մանավանդ, եթե նախկինում դա անում ես նախկինում, մյուսները չեն ներբեռնում այն \u200b\u200bաշխատանքով, որ վատ մտքերի համար ուժ չկան: Հիմնական բանը `ժամանակին դիմակայել. Այն ինքնին չի վերաբերվում, բայց դա շատ բան է թույլ տալիս տեղերում տեղ տեղում:

• Կարդացեք ավելին Գրքեր այն մասին, թե ինչպես փիլիսոփայորեն բուժվում է կյանքը եւ թող ամեն ինչ գնա: Այս դեպքում ձեզ հարկավոր է ազատել տղամարդուն, ապա նույնը կապահովի ընկերների, երեխաների, աշխատանքի, խնդիրների, վրդովմունքի, վատ մտքերի հետ: Կոշտ օգուտ:

• Գտեք լավ հոգեբան կամ անցեք խմբում դասերի ընթացքի միջոցով: Մեր հոգեբանությունը կազմակերպվում է այնպես, որ մենք ակնհայտ չնկատենք, եւ դա խանգարում է մեզ որոշումների կայացման եւ փոփոխության մեջ: Մեկ այլ անձ ձեր ուշադրությունը կվճարի կարեւոր բաների վրա եւ կօգնի արագորեն մասնակցել ցավոտ ջերմությանը: