Սառեցնող փաթաթան: Տնական հակացելյուլիտային դիմակների լավագույն բաղադրատոմսերը. Սառը փաթաթում է կավով
Ինչպե՞ս ազատվել ցելյուլիտից. Այս հարցը ծագում է գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում. Իհարկե, ժամանակակից կոսմետոլոգիական կլինիկաներն առաջարկում են բազմաթիվ տարբերակներ՝ մաշկը հարթ, տոնավորված, մարմնի վրա առանց տուբերկուլյոզների դարձնելու համար։ Բայց ի՞նչ անել, եթե նրանց ծառայություններից օգտվելու համար բավարար ժամանակ և գումար չկա: Այս խնդրի լավ, և ոչ պակաս արդյունավետ լուծումը կլինի սառը փաթաթումը, որը կարող եք ինքներդ անել։
Սառը ծածկույթի էությունը
- Առաջին հերթին դա ցելյուլիտից ազատվելն է։ Այս փաթաթումը խորհուրդ է տրվում նաև որպես պրոֆիլակտիկ ազդեցություն՝ դրա առաջացումը կանխելու համար։ Քիչ ժամանակով, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, կարող եք ձեր մաշկը դարձնել ավելի հարթ և ձիգ:
- Օգնում է կանխել մաշկի այտուցը և քաշի ավելացումը։
- Ըստ բժիշկների՝ այս պրոցեդուրան կանխում է երակների ընդլայնումն ու երկարացումը։
- Սառը փաթաթումն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել վնասակար նյութերը՝ դրանով իսկ բարելավելով նրա վիճակը։
- Տրվում է տոնով, մաշկը դառնում է ավելի տոնուսային։ Ծննդաբերությունից հետո կանանց խորհուրդ է տրվում կատարել սառը փաթաթումներ՝ ձգվող նշանները հարթելու համար։
Պետք չէ մոռանալ, որ փաթաթումից ցանկալի արդյունքի կարելի է հասնել միայն ֆիզիկական ակտիվության և ճիշտ սնվելու միջոցով։
Այս ընթացակարգի կանոնները
Սառը փաթաթման ընթացակարգի տրամադրումը ներառում է որոշակի կանոններ, որոնց հետևելով կարող եք հասնել նման անհրաժեշտ արդյունքի։
Հիմնական կանոններ.
- Նախքան փաթաթման ընթացակարգերը սկսելը, մաշկը պետք է մաքրվի։ Սկրաբները լավ մաքրող միջոց են մաշկը:
Կարևոր է Շաբաթը մեկից ավելի սառը բուժման փաթաթում կատարելիս մացառը պետք է լինի նուրբ: Կոշտ սկրաբները հաճախ չեն կարող օգտագործվել, այն կարող է վնասել մաշկի դերմիսին:
- Երկրորդ փուլը հակացելյուլիտային միջոցի կիրառումն է մաքրված մաշկին։ Այն ընտրվում է անհատապես։ Դա կախված է մաշկի զգայունության վիճակից, նրա անհատական ռեակցիաներից և ցանկալի արդյունքից։
- Երրորդ փուլը կլինի խնդրահարույց հատվածը թաղանթով փաթաթելու գործընթացը։ Անհրաժեշտ ջերմաստիճանային պայմաններ ստեղծելու համար անհրաժեշտ է փաթաթել։ Ֆիլմի վերևում կարող եք հագնել տաք հագուստ կամ փաթաթվել վերմակով: Փաթաթված ռեժիմում անցկացրած ժամանակը կարող է տևել երեսուն րոպեից մինչև մեկուկես ժամ:
- Չորրորդ փուլը վերջնականն է։ Ֆիլմը հանվում է և տաք ցնցուղ է ընդունվում: Դրանից հետո անհրաժեշտ է մաշկին հովացնող միջոց քսել։
Փաթաթման էֆեկտը ուժեղացնելու համար պրոցեդուրայից հետո կարող եք քսել հակացելյուլիտային կրեմ։
Բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք ինքներդ պատրաստել
Փաթաթվում է սուրճով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Նախապես աղացած սուրճ, երեք ճաշի գդալ.
- Մաքուր եռացրած ջուր երկու ճաշի գդալ:
- Եթերայուղ հինգ կաթիլ:
Խոհարարության մեթոդ.
Աղացած սուրճի խառնուրդը լցնել ջրով (եռացրած)։ Հանգստանալ. Ստացված հեղուկին ավելացրեք յուղ։ Եթերայուղը կարող է լինել անանուխից, կիտրոնից, նարինջից կամ գրեյպֆրուտից։ Այնուհետեւ, հրահանգների համաձայն, այն կիրառվում է մաշկի վրա եւ փաթաթված: Բացահայտման տևողությունը քառասուն րոպե:
Փաթաթել մենթոլով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Բյուրեղային բնական մենթոլ:
- Տաք ջուր.
- Կավ.
Խոհարարության մեթոդ.
Մենթոլի բյուրեղները լուծել ջրով: Այնուհետև ավելացրեք կավը և հարեք այնքան, մինչև խտությունը թթվասերի նմանվի։ Քսեք մաշկին, փաթաթեք և ներծծեք հիսուն րոպե:
Փաթաթել ջրիմուռներով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Մանրացված ջրիմուռներ.
- Բուժական ցեխ.
Խոհարարության մեթոդ.
Ջրիմուռները խառնել ցեխի հետ, քսել մաշկին։ Խառնուրդը հունցվում է ջրիմուռների և կավի հավասար համամասնությամբ։ Պահպանման ժամանակը մեկ ժամ է։
Փաթաթել ագար-ագարով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Երկու ձվի դեղնուց.
- Յուղ կամֆորայի փայտից։
- Ագար-ագար.
Խոհարարության մեթոդ.
Նախապես հարել դեղնուցները։ Այնուհետեւ աստիճանաբար ավելացրեք մնացած բաղադրիչները։ Խառնել և քսել մաշկին։ Լուսավորման ժամանակը մինչև երեսուն րոպե, փաթաթված վիճակում:
Կարտոֆիլով փաթաթել
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Հում կարտոֆիլ.
Խոհարարության մեթոդ.
Կարտոֆիլը մաքրել, ապա միջին քերիչով անցկացնել։ Ինչու՞ միջին քերիչ: Որպեսզի կարտոֆիլը քիչ հյութ արձակի։ Կարտոֆիլի քանակը ճշգրտվում է անհատապես։ Դա կախված է կիրառման խնդրահարույց տարածքների քանակից: Կեղտոտ կարտոֆիլը կիրառվում է մաշկի վրա և փաթաթվում: Կարտոֆիլի մեջ հայտնաբերված օսլան ունակ է մաշկից դուրս հանել տոքսինները, հարթեցնել այն և էլաստիկություն հաղորդել: Կարտոֆիլի փաթաթման մեջ մնալու ժամանակը քառասուն րոպե է:
Փաթաթել քացախով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Բնական խնձորի քացախ.
- Տաք ջուր.
- Բամբակյա գործվածք։
- Նարնջի յուղ.
Խոհարարության մեթոդ.
Վերցրեք 50 գրամ քացախ, նույնքան ջուր և խառնեք։ Այնուհետև կաթել նարնջի յուղը: Կտորը կտրեք շերտերով: Ներծծում են դրանք լուծույթի մեջ և փաթաթում կամ քսում ցելյուլիտ ունեցող հատվածներին: Դրանից հետո փաթաթել սննդի թաղանթով։
Կանաչ թեյի փաթաթան
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Բնական կանաչ թեյի տերևներ.
- Ջուր.
- Եթերային յուղ.
Խոհարարության մեթոդ.
Առաջին բանը, որ պետք է անել, չոր տերևները սրճաղացով մանրացնելն է։ Այնուհետև ջուրը եռացնել և լցնել աղացած թեյի վրա։ Մի կողմ դրեք մինչև ամբողջովին սառչի։ Լցնել բավականին քիչ ջուր, մինչև լուծույթ ձևավորվի։ Երբ զանգվածը սառչի, ավելացրեք յուղը։ Պատրաստի կեղևը քսել ցելյուլիտով մաշկին և փաթաթել թաղանթով։ Կանաչ թեյի հիմնական առավելությունը ենթամաշկային ճարպի արագ այրումն է։
Փաթաթել ելակով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Ելակի պտուղներ.
- Կրեմ.
Խոհարարության մեթոդ.
Ելակը տրորել և տրորել պատառաքաղով։ Դրան ավելացրեք կրեմ։ Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել։ Պատրաստի խառնուրդը քսել մաշկին և փաթաթել թաղանթով։ Պահպանման ժամանակը մեկ ժամ է։
Ամառվա սկիզբը, առաջին անգամ ելակի տեսքը. Սա հիանալի շրջան է օրգանիզմն ամրացնելու համար։ Քչերը գիտեն, որ ելակը կարելի է օգտագործել ոչ միայն կուլ տալով, այլ նաև դրանով մաշկը քսելով։ Այն կարողանում է մաշկը հագեցնել ամենաօգտակար վիտամիններով։ Միակ բանը, որ պետք է հիշել լողափին արևայրուք ընդունող կանանց համար, այն է, որ ելակը սպիտակեցնող հատկություն ունի։ Արևայրուքից հետո կիրառելիս կիրառման տարածքը կպայծառանա։
Փաթաթել յուղով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Ձիթապտղի յուղ հիսուն միլիլիտր:
- Բնական կիտրոնի յուղ.
- Շղարշ շերտեր.
Խոհարարության մեթոդ.
Յուղերը խառնեք իրար, խոնավացրեք շղարշը և քսեք խորդուբորդ մաշկին: Փաթաթել փայլաթիթեղով։ Այս մեթոդը հարմար է մաշկին առաձգականություն հաղորդելու համար։
Փաթաթել մեղրով
Պահանջվող բաղադրիչները.
- Բնական մեղր.
Խոհարարության մեթոդ.
Եթե մեղրը հեղուկ է, ապա այն պետք է ուղղակի քսել մաշկին ու թաղանթով փաթաթել։ Եթե մեղրը թանձր է, պետք է մի փոքր տաքացնել, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է եռացնել։ Եփած մեղրը կորցնում է բոլոր օգտակար նյութերը։ Մեղրապատումը սնուցում է մաշկը օգտակար նյութերով, ակտիվացնում է հյուսվածքների վերականգնման գործընթացը։
Մեղրի փաթաթումը կարող է իրականացվել ինչպես մեղրով, այնպես էլ եթերային յուղերի կամ կաթի ավելացումով՝ 2:1 համադրությամբ:
Սառը փաթեթավորման հակացուցումները
Սառը փաթաթումը շատ առավելություններ ունի, սակայն կան նաև օգտագործման հակացուցումներ։ Նրանք քիչ են, բայց դեռ կան։
Օգտագործման հիմնական հակացուցումները.
- Մաշկի վրա բորբոքային պրոցեսների կամ բաց վերքերի առկայությունը.
- Խորհուրդ չի տրվում հղի կամ կրծքով կերակրող կանանց համար:
- Մարսողական համակարգում հիվանդությունների առկայությունը. Փաթաթելը հնարավոր է միայն ներկա բժշկի թույլտվությամբ:
- Անհատական անհանդուրժողականություն փաթաթվածի բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ. Այս դեպքում դուք կարող եք ընտրել մեկ այլ շարժական բաղադրատոմս:
Տնային պայմաններում սառը փաթաթումը ողջ օրգանիզմի առողջության, իսկ մաշկի գեղեցիկ տեսքի գրավականն է։
Պետք է հիշել, որ փաթաթումից ցանկալի արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է անցնել բուժման ողջ ընթացքը։ Մեկ կամ երկու ընթացակարգը բավարար չի լինի: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ փաթաթելու դեպքում կարող եք ընդմիշտ ազատվել ցելյուլիտից։ Բոլոր բարդույթները հետին պլան կմտնեն, քանի որ գեղեցիկ մաշկը գեղեցկության գրավականն է։
Թերևս գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից միայն ամենածույլները չեն փորձել նիհարել մարմնի փաթաթման միջոցով: Պետք չէ մարզասրահում քրտնել և քեզ տանջել, խեղճ, հացադուլներով։ Ես անուշահոտ խառնուրդ քսեցի ճարպային ծալքերով մարմնի խնդրահարույց հատվածին և հանգստացեք: Իսկ ավելորդ կիլոգրամներն ինքնին կվերանան այդ ընթացքում...
Կանանց մեծամասնությանը ծանոթ է միայն տաք փաթաթումը, երբ ճիշտ ջերմաստիճանի վրա տաքացված մածուկը գործում է մաշկի վրա՝ թաղանթի և փաթաթման մեկուսիչ ազդեցության տակ: Մինչդեռ սառը փաթաթաններն այս հարցում պակաս արդյունավետ չեն։
Արդյունավետություն
Ի տարբերություն, նիհարելու համար սառը փաթաթանները մարմնի վրա գործում են բոլորովին այլ կերպ.
- բաղադրատոմսը պետք է հիմնված լինի սառնագենտի վրա, որն առաջացնում է արյան անոթների և մաշկի ծակոտիների կտրուկ նեղացում.
- դրա պատճառով տեղի է ունենում արյան և ավշի հզոր արտահոսք ենթամաշկային հյուսվածքներից.
- բջիջներում կուտակված վնասակար նյութերը տարվում են հեղուկի հետ և արտազատվում մարմնից լյարդի կամ երիկամների միջոցով.
- սառը փաթեթավորման մածուկը սովորաբար պարունակում է մեծ քանակությամբ սնուցող նյութեր, որոնք սնուցում են մաշկը;
- մարմինը, զգալով որոշակի տարածքում հիպոթերմիա, սկսում է ճեղքել ճարպերը այնտեղ էներգիա ազատելու համար, որպեսզի տաքացնի մարմինը.
- սառը փաթաթանները շատ արդյունավետ են որովայնի և կողքերի նիհարելու համար և այդ նպատակով օգտագործվում են բազմաթիվ գեղեցկության սրահներում;
- այտուցը հեռանում է;
- աստիճանաբար հարթվում և դառնում են ոչ այնքան խորը ձգվող նշաններ;
- մաշկի երանգը մեծանում է, այլևս դրա թուլացման զգացում չկա.
- ավելորդ քաշը աստիճանաբար անհետանում է;
- նարնջի կեղևը անհետանում է, քանի որ էպիդերմիսը հարթվում է;
- ծանրության զգացումն անհետանում է, երբ աշխատանքը պահանջում է ոտքերի վրա շատ ժամանակ անցկացնել։
Սառը փաթաթանները առավելություններ ունեն տաք բուժման նկատմամբ: Դրանք կարող են օգտագործվել նույնիսկ երակների վարիկոզի դեպքում ոտքերը նիհարելու համար և բուժական ազդեցություն ունենալ այս հիվանդության դեպքում: Բացի այդ, նրանց համար հակացուցումների ցանկը շատ ավելի փոքր է: Տեսեք ինքներդ:
Օգտակար տեղեկատվություն։Քաշի կորստի համար սրահի սառը փաթաթանները շատ ավելի արդյունավետ են, քան տնայինները, քանի որ այնտեղ օգտագործվում է կրիոթերապիա՝ մարմնի խնդրահարույց տարածքների ազդեցություն հեղուկ ազոտով, որն ունի սառեցնող ազդեցություն:
Հակացուցումներ
Քաշի կորստի համար սառը փաթաթան չի օգնի, եթե կան հետևյալ հակացուցումները.
- հղիություն;
- մաշկի հիվանդություններ;
- ալերգիա;
- գինեկոլոգիական անոմալիաներ, ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ, ցիստիտ;
- խորը կտրվածքներ, բաց վերքեր, չապաքինված հետվիրահատական կարեր և խնդրահարույց հատվածի մաշկի այլ վնասվածքներ։
Տաք պրոցեդուրաների համեմատ հակացուցումների շատ փոքր ցանկը սառը մածուկները շատ տարածված է դարձնում: Բաղադրատոմսերի պակաս չկա, ուստի ընտրության խնդիր չի լինի։ Բայց դուք պետք է կարողանաք պատրաստել և մարմնին քսել հրաշագործ բաղադրություն։ Դա անելու համար հետևեք տանը սառը փաթաթման համար օգտակար հրահանգներին:
Փոքրիկ հնարքներ.Հոգնե՞լ եք ձեր դեմքին ռոզացեայից և ձեր ոտքերին սարդի երակներից: Այնուհետև ոտքերը նիհարելու համար սառը փաթաթան արեք, որպեսզի ձերբազատվեք երկրորդ խնդրից: Իսկ մի կտոր կարծրացնող մածուկից սեղմելով և այն 5 րոպե քսելով դեմքին՝ կարող եք ընդմիշտ մոռանալ ռոզացեայի մասին:
Անցկացման կանոններ
Որոշե՞լ եք տանը նիհարելու համար օգտագործել սառը ծածկոցներ: Դե, եթե ընթացակարգի համար հակացուցումներ չկան, կարող եք ապահով կերպով անցնել խառնուրդի պատրաստմանը և խնդրահարույց տարածքի բուժմանը:
Մի հուսահատվեք, եթե առաջին անգամ ճիշտ չհասկանաք: Օրինակ, սննդի ֆիլմ կիրառելը որոշակի հմտություններ պահանջող գործընթաց է: Բայց պրակտիկայի դեպքում դուք շուտով կանցնեք ընթացակարգի այս քայլը մի քանի վայրկյանում: Այսպիսով, մենք սկսում ենք շրջվել ցրտից և նիհարել:
- Քանի որ խնդրահարույց տարածքի սառեցումը պետք է լինի սուր, մենք սկսում ենք ընթացակարգը այնպես, ինչպես տաք փաթաթանով: Այսինքն՝ լողանում ենք, սկրաբ ենք քսում, կարող եք 5-7 րոպե թեթեւ մերսում անել։
- Պատրաստի մածուկը բաղադրության մեջ սառեցնող նյութով քսում ենք մարմնի այն հատվածին, որտեղ ամենաշատ ճարպը կա։ Դա կարող է լինել գոտկատեղը կամ կողքերը, ոտքերը կամ ձեռքերը:
- Որպեսզի խառնուրդը ժամանակից շուտ չչորանա մարմնի վրա, ներքեւից վերեւ պարուրաձեւ փաթաթում ենք։
- Մածուկի սառը ազդեցության պատճառով հյուսվածքների նեկրոզից խուսափելու համար պրոցեդուրաների տևողությունը շատ ավելի կարճ է, քան տաք փաթաթումը՝ ոչ ավելի, քան 40 րոպե, և դա առավելագույնն է: Դադարեցրեք զգալ մաշկը - դադարեցրեք ընթացակարգը տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար:
- Մի փորձեք զգուշորեն բացել կպչուն թաղանթը հակառակ ուղղությամբ. շատ ավելի հեշտ և արագ կլինի այն բացել մկրատով:
- Մածուկը լվանում է մարմնից ցնցուղի տակ սենյակային ջերմաստիճանում:
- Որպեսզի նիհարելու գործընթացն ավելի ինտենսիվ սկսվի, օգտակար կլինի սառը փաթաթանն ավարտել կոնտրաստային ցնցուղով։
- Հաջորդը ձեզ հարկավոր է կրեմ՝ ցանկալի է, որ այն նաև զովացուցիչ լինի։
- Սառը փաթաթումներ կարելի է անել ամեն օր: Քաշի կորստի դասընթացը սովորաբար ոչ ավելի, քան 15 պրոցեդուրա է, քանի որ այս պահին մարմնի խնդրահարույց տարածքն արդեն կորցնում է ոչ միայն ճարպային կուտակումները, այլև զգայունությունը ցածր ջերմաստիճանի հաճախակի ազդեցության պատճառով:
Սառը թաղանթների օգնությամբ էլ ավելի արագ նիհարելու համար դրանք լրացրեք այլ մեթոդներով՝ սա հակացուցված չէ։ Կերեք միայն ռեժիմի համաձայն, սահմանափակեք այն ամենի օգտագործումը, ինչը նպաստում է քաշի ավելացմանը (յուղոտ, քաղցր, օսլա պարունակող մթերքներ, արագ սնունդ և այլն):
Զբաղվեք սպորտով, վարեք ակտիվ կենսակերպ, ավելի շատ քայլեք մաքուր օդում։ Մի խոսքով, վարեք առողջ ապրելակերպ, և մարմնի ձևավորումը շուտով կդադարի ձեր խնդիրը լինել, քանի որ այն կդառնա իդեալական ձեզ համար։ Եվ մենք պարզապես պետք է օգնենք ձեզ բաղադրատոմսի ընտրության հարցում։
Բաղադրատոմսեր
Տանը քաշի կորստի համար սառը փաթաթման բաղադրատոմսեր ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք հետևյալ կետերին.
Նախ, դրանք պետք է պարունակեն ինչ-որ սառեցնող նյութ (քացախ, ագար-ագար, անանուխ, մենթոլ և այլն): Եթե մածուկը քսելիս տաքացնող ազդեցություն եք զգում, ապա սա այն չէ, ինչ փնտրում էիք։
Երկրորդ, խառնուրդը չպետք է պարունակի ալերգեններ, որոնց ձեր մաշկը կարող է արձագանքել ցանով: Հակառակ դեպքում քաշի կորուստը կավարտվի պրոցեդուրայից հետո հենց հաջորդ օրը։
- Քացախի փաթաթան
Խնձորի քացախը 1-ից 1-ը նոսրացնում են սառը ջրով, ավելացնում են անանուխի յուղը: Վիրակապները թրջվում են պատրաստված հեղուկի մեջ. նախ դրանցով փաթաթվում է մարմնի խնդրահարույց հատվածը, իսկ հետո արդեն սննդի թաղանթով:
- յուղոտ
Այս բաղադրատոմսում որպես հիմք օգտագործեք ձիթապտղի յուղ: Դրան ավելացրեք մի քանի կաթիլ այլ յուղեր՝ գիհ, անանուխ, գրեյպֆրուտ։ Վիրակապերը թրջել յուղոտ հեղուկով և փաթաթել շուրջը։
- անանուխ
Թարմ, երիտասարդ կարտոֆիլը քերել քերիչով, վրան մի քանի կաթիլ յուղ ավելացնել հավասար քանակությամբ՝ անանուխ կամ մենթոլ։ Քսեք անմիջապես մաշկին, վերևից փաթաթեք թաղանթով։
- ագար ագար
Ագար-ագարը հրուշակեղենի բաժնի սննդային հավելում է, որն իր հատկություններով նման է ժելատինին: Սառը փաթաթման համար բաղադրությունը պատրաստելու համար խառնեք 15 գ ագար-ագարը 20 կաթիլ կամֆորայի և 2 ձվի դեղնուցի հետ։ Կիրառեք անմիջապես մաշկին:
Դժվար չէ նիհարելու հասնել սառը փաթաթանների օգնությամբ։ Այս ճանապարհով սկզբից մինչև վերջ գնալը շատ ավելի դժվար է։ Ի վերջո, մեկ պրոցեդուրայից հետո կշեռքի թվերը չեն փոխվի։ Ձեզ անհրաժեշտ է մի ամբողջ ընթացք, և սա ժամանակն է և կայունությունը:
Դուք պետք է համբերատար լինեք հաջորդ ամսվա ընթացքում, հետաձգեք որոշ գործեր և դեռ զբաղվեք մարմնի ձևավորումով, եթե ցելյուլիտը և մարմնի ճարպը հետապնդում են և սկսում են վերածվել ներքին բարդույթների: Նրանց գոյության հնարավորություն մի՛ տվեք՝ արեք սառեցնող էֆեկտով փաթաթան և վայելեք արդյունքը։
Սառը փաթաթանները, օգտագործվող բաղադրիչների ջերմաստիճանի տարբերության հետ մեկտեղ, հանգեցնում են տաք փաթաթման հետ գործողության սկզբունքի հիմնարար տարբերությունների: Գործընթացները, որոնք կքննարկվեն այս հոդվածում, ավելի նուրբ են մաշկի նկատմամբ, ունեն ավելի քիչ հակացուցումներ և, ինչպես ձեր մարմնի խնամքի շատ այլ «ծեսեր», դրանք կարելի է անել տանը: Ինչպես դա անել ճիշտ, ասեքԱնուն Կին.
Սառը փաթաթման համար խառնուրդի ջերմաստիճանը սենյակային ջերմաստիճան է՝ մոտ 20-22 աստիճան Ցելսիուս։ Բաղադրիչները, ինչպիսիք են անանուխը կամ մենթոլը, օգնում են ստեղծել և ուժեղացնել սառեցման էֆեկտը: Փոքր չափաբաժիններով տոնավորված մաշկը հաճելի թարմության զգացում է ստանում։
Ինչպես է աշխատում սառը փաթաթումը
Ցրտի ազդեցության տակ մաշկի ծակոտիները, անոթները և մազանոթները նեղանում են, և հյուսվածքներից ավիշ արտահոսում է տոքսինների և թափոնների զգալի մասի հետ միասին։ Նրանք մարմնից հեռանում են ոչ թե ծակոտիներով, ինչպես սովորական տաք փաթաթվածներով, այլ արյունը և ավիշը մաքրող ներքին օրգանների միջոցով՝ լյարդի և երիկամների միջոցով:
Սառը փաթաթման արդյունքը Գեղեցիկ, մաքուր առաձգական մաշկ; մաշկի տոնայնության բարձրացում; բարելավված նյութափոխանակությունը մարմնում; ճշգրտված մարմնի ուրվագիծը. Բացի այդ, տաքացման ռեժիմը միացնելով՝ մեր օրգանիզմը սկսում է քայքայել կուտակված «ավելորդ» ճարպերը, որոնք այժմ օգտագործվում են որպես անհրաժեշտ էներգիայի աղբյուր։
Պայքար ցելյուլիտի դեմ և դրա կանխարգելում;
Մաշկի վրա այտուցի նվազեցում / հեռացում;
Ոտքերի ծանրության վերացում (այս պրոցեդուրաNameWoman-ը բարձր խորհուրդ է տալիս մարդկանց անընդհատ «ոտքի վրա»);
Մարմնի մաքրում տոքսիններից և տոքսիններից;
Մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու, նրա գույնը բարելավելու, ձգվող նշաններից ազատվելու ցանկություն։
Վերջին դեպքում, ինչպես մյուսների դեպքում, կախված խնդրի վիճակից, միայն սառը փաթաթումը կարող է բավարար չլինել։ Նրանք պարզապես մեծ օգնություն կլինեն: Այսպիսով, օրինակ, ձգվող նշանների դեմ պայքարում օգտակար կլինի հետևյալ տեղեկատվական նյութը.
Շատ կարևոր է, որ սառը փաթաթան ինչպես տանը, այնպես էլ գեղեցկության սրահում հնարավոր լինի իրականացնել երակների վարիկոզով տառապող մարդկանց համար։ Այս դեպքում ցրտին ենթարկվելը ոչ միայն ձեզ չի վնասի, այլ նաև կշահի որպես խնդրի վատթարացման կանխարգելում։ Մինչդեռ մարմնի ավանդական փաթաթումը հակացուցված ընթացակարգերի ցանկում է:
Սառը փաթաթման հակացուցումները Հղիություն, դաշտանի շրջան, մաշկի վնասվածքների առկայությունը (քերծվածքներ, վերքեր, այրվածքներ, մաշկային հիվանդություններ), հետույքի և որովայնի տարածքները չպետք է ենթարկվեն այս ընթացակարգին գինեկոլոգիական կամ ստամոքսի, աղիքային հիվանդությունների առկայության դեպքում:
Սառը փաթաթան տանը
Լավագույնն այն է, որ այս պրոցեդուրան կատարվի տեղում՝ խիստ խնդրահարույց տարածքներում: Մոսկվայի սպա-ն նույնպես առաջնորդվում է այս մարտավարությամբ, այն նաև ձեզ համար ամենահարմար կլինի, երբ ընթացակարգը ինքնուրույն կատարեք տանը։
Մաշկը սրբիչով թրջելուց հետո պատրաստի խառնուրդը քսեք խնդրահարույց հատվածներին։
Փաթաթեք մաշկը սննդի թաղանթով, բավականաչափ ամուր, բայց առանց մաշկը քաշելու: Իհարկե, ձեզ տաք վերմակ պետք չի լինի, բայց ընտրված կազմի ազդեցության տևողության ընթացքում ավելի լավ է հանգիստ պառկել բազմոցին:
Խառնուրդի ազդեցության ժամանակը կես ժամից է և ոչ ավելի, քան մեկուկես ժամ:
Լոգանք ընդունեք, մի մոռացեք մարմնի մաշկի համար նախատեսված խոնավեցնող միջոցի մասին։ Ցանկալի է ընտրել սառեցնող ազդեցությամբ արտադրանք (պարունակում է ջրիմուռ, մենթոլ կամ անանուխ):
Սառը փաթեթավորման բաղադրատոմսեր տանը
Ծովային ջրիմուռներով սառը փաթաթումներ
. Ստացեք կոմպոզիցիա ջրիմուռների փաթաթման համար դեղատանը - միկրոնիզացված ջրիմուռներ կամ լամինարիայի շերտեր: Բաղադրությունը 40-60 րոպե թրմեք սառը ջրի մեջ։ Կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ անանուխի եթերայուղ։
Սառը փաթաթան երակների վարիկոզի համար հիանալի այլընտրանք է տաք փաթաթաներին, որոնք կտրականապես հակացուցված են անոթային պաթոլոգիաների դեպքում։ Մինչ վարիկոզի տաք փաթաթումը կարող է վատթարացնել ոտքերի անոթների վիճակը, սառը փաթաթվածները ոչ միայն չեն վնասում, այլև փոխում են իրավիճակը երակների հետ դեպի լավը:
Ինչ է նշանակում սառը փաթաթան և ինչպես է այն աշխատում
Սառը փաթաթման համար օգտագործվում է խառնուրդ, որն ունի սենյակային ջերմաստիճանից ոչ բարձր ջերմաստիճան: Հատուկ նյութեր, որոնք նման փաթաթվածների դիմակների մաս են կազմում, լրացուցիչ սառեցնող ազդեցություն են ապահովում։ Այդ նյութերը ներառում են, մասնավորապես, անանուխը և մենթոլը։
Երբեմն նման փաթաթանները կոչվում են «սառույց» կամ «կրիո փաթաթումներ»:
Ի տարբերություն տաք փաթաթաների, որոնք տաքացնում են մաշկը և արյունատար անոթները՝ դրանով իսկ արագացնելով ավշի շարժումը և արյան շրջանառությունը, սառը փաթաթանները սեղմում են արյունատար անոթներն ու ծակոտիները։ Արդյունքում ավիշը դուրս է մղվում հյուսվածքներից, որը տանում է տոքսիններն ու տոքսինները, մաշկի երանգը մեծանում է, նյութափոխանակությունը բարելավվում է։ Բացի այդ, մարմինը սկսում է ակտիվորեն քայքայել ճարպերը, որպեսզի տաքացնի մարմինը:
Սառը փաթաթանները օգնում են ազատվել ցելյուլիտից և շտկել կազմվածքը՝ նվազեցնելով ճարպային կուտակումները խնդրահարույց հատվածներում։ Նրանք վերացնում են այտուցը և հանում երեկոյան հոգնածությունը ոտքերից։
Ինչպես ցանկացած այլ փաթաթան, կրիո փաթաթումը չպետք է կատարվի հղիության և լակտացիայի ժամանակ, եթե դուք ալերգիկ եք փաթաթման խառնուրդի բաղադրիչներին, ինչպես նաև ցանկացած սուր պայմանների և մաշկի վնասման դեպքում:
Իր առանձնահատկություններից ելնելով՝ սառը փաթաթան խորհուրդ չի տրվում ցիստիտի և գինեկոլոգիական հիվանդությունների դեպքում, սակայն երակների վարիկոզի դեպքում այն միայն ողջունելի է։
Ինչպե՞ս է կատարվում սառը փաթաթումը:
Պրոցեդուրան միշտ պետք է սկսել ցնցուղ ընդունելով և մարմնի սկրաբ օգտագործելով։
Մաքրումից հետո չոր մաշկը ծածկվում է սառը փաթաթված դիմակով, որը պատրաստել եք ինքներդ կամ գնել եք կոսմետիկ խանութից։
Այս ձևով դուք պետք է ծախսեք կես ժամից մինչև մեկուկես ժամ: Իսկ հետո սառը ցնցուղ ընդունեք և մարմնին խոնավեցնող կրեմ քսեք։
Ցելյուլիտի և մարմնի ճարպի տեսանելի վերացման համար պահանջվում է 10-12 պրոցեդուրա, որն իրականացվում է 3-4 օրը մեկ։ Ձգվող նշանները շտկելու համար ավելի երկար բուժում է անհրաժեշտ։
Ծովային ջրիմուռներով փաթաթման համար հարկավոր է թրջել լամինարիան կամ ֆուկուսը, որոնք վաճառվում են ցանկացած դեղատանը, սենյակային ջերմաստիճանի ջրի մեջ: Սովորաբար թրջումը տեւում է 2-3 ժամ։ Նույն ջրիմուռը կարող եք օգտագործել երկու անգամ թրջելու համար, բայց 3 օրից ոչ ավելի թրջման ընդմիջումով։
Սառը փաթաթան կապույտ կավով
Սենյակային ջերմաստիճանում ջրով նոսրացված կավի փաթաթումը դրական է ազդում անոթների վիճակի վրա։ Կավին կարելի է ջրիմուռներ կամ սառեցնող եթերային յուղեր ավելացնել, բայց ոչ մի դեպքում չի կարելի կավի փաթաթան տաքացնող բաղադրիչները, օրինակ՝ մանանեխը, ավելացնել։
Կապույտի փոխարեն ընդունելի է օգտագործել սպիտակ, մոխրագույն, կանաչ կամ ցանկացած այլ կոսմետիկ կավ։
Սառը քացախով փաթաթան
Հենց քացախով փաթաթանն է առավել նախընտրելի երակների վարիկոզի դեպքում։ Այն ոչ միայն օգնում է ազատվել ցելյուլիտից և տեղական ճարպային կուտակումներից, այլև նվազեցնում է վարիկոզ մազանոթային «ցանց»-ի սրությունը։ լավագույնս արվում է՝ օգտագործելով տնական խնձորի կամ խաղողի քացախ: Սկզբից այն պետք է խառնել սառը ջրի հետ 1։5 հարաբերակցությամբ, և յուրաքանչյուր պրոցեդուրայով քացախի ծավալը ավելացնել 1։1 հարաբերակցությամբ։
Սառը կարտոֆիլի փաթաթան
Կարտոֆիլի փաթաթում կատարելու համար հարկավոր է քերել հում կարտոֆիլը և քսել ոտքերին թաղանթի տակ։ Այս պրոցեդուրան հիանալի տոնուսավորում է արյունատար անոթներն ու մաշկը։
Սառը փաթաթել ագար-ագարով
Ագար-ագարը կարմիր և շագանակագույն ջրիմուռներից ստացված արտադրանք է: Ջրի մեջ լուծվելիս այն, ինչպես ժելատինը, կազմում է խիտ դոնդող։
Փաթաթումների համար անհրաժեշտ է խառնել 1 ճ.գ. լ. ագար-ագար երկու ձվի դեղնուցով և 20 կաթիլ կամֆորայի յուղով։ Այս խառնուրդը մարմնի վրա պահեք մոտ 20 րոպե։
Սառը հիմնական փաթաթումներ
5-10 կաթիլ եթերայուղ լուծեք 500 մլ ջրի մեջ։ Երակների վարիկոզով փաթաթման համար խորհուրդ է տրվում անանուխի, գիհու, ցիտրուսի, վարդի, ժենշենի կամ նարդոսի յուղեր: Ստացված լուծույթում թրջում են վիրակապերը կամ բամբակյա գործվածքի շերտերը, որոնք փաթաթվում են ոտքերին։
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները ցանկացած տարիքում ցանկանում են ունենալ գրավիչ մարմին։ Բարակ գոտկատեղը, ցելյուլիտի բացակայությունը, տոնավորված որովայնը նման գրավչության նշաններ են։ Սառը փաթաթանները օգնում են հասնել ցանկալի նպատակին։ Եկեք մանրամասն ծանոթանանք նման մանիպուլյացիաների առանձնահատկություններին, դրանց իրականացման կանոններին։
Մարմնի բուժման օգուտների մասին
Այս մանիպուլյացիան շատ արդյունավետ է, և դրա առավելությունները հետևյալն են.
- Ավելորդ հեղուկի հեռացում. Հաճախ ազդրերի և ոտքերի մաշկը այտուցվում է հենց ավելորդ ջրի առկայության պատճառով։ Սա բնորոշ է նստակյաց, նստակյաց կենսակերպ վարող տիկնանց: Ֆիզիկական ակտիվության բացակայության պատճառով հյուսվածքներում դրա հետ մեկտեղ հեղուկն ու աղը կուտակվում են։ Սառը փաթաթանները սեղմում են արյան անոթները և նպաստում հեղուկի հեռացմանը:
- Ցելյուլիտի վերացումը կրկին տեղի է ունենում անոթների կծկման, տոքսինների և ջրի արտահոսքի պատճառով, որոնք կանխում են մաշկի «շնչառությունը»։
- Մարմնի մաքրում. Հեղուկի հետ հանվում են նաև խարամները։ Սա բարելավում է ինչպես մաշկի, այնպես էլ ամբողջ մարմնի վիճակը։
- Նիհարեցնող. Մի քանի պրոցեդուրաներ օգնում են հրաժեշտ տալ կոնքերի վրա 2-3 սանտիմետր, եթե դրանք զուգակցվում են դիետայի հետ:
Ում հակացուցված է սառը փաթաթում
Տաք մանիպուլյացիաների համեմատ՝ դրանք ավելի քիչ սահմանափակումներ ունեն։ Ի վերջո, մաշկը դրանց անցկացման գործընթացում չի տաքանում մարմնի ջերմաստիճանից բարձր: Այնուամենայնիվ, կան հակացուցումներ. Նրանց մեջ:
- Լյարդի և երիկամների խախտումներ.Քանի որ որոշ տոքսիններ արտազատվում են այդ օրգանների օգնությամբ, դրանց վրա ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է։
- Հղիություն.Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում, ընդհանուր առմամբ, անհնար է մարմնի արտաքին ուղղման ընթացակարգեր իրականացնել:
- Ցիստիտ.Միզապարկի բորբոքումը կարող է միայն վատթարանալ մանիպուլյացիայի ազդեցության տակ:
- Գինեկոլոգիական հիվանդություններ.Նման պրոցեդուրաների արդյունքում կարող են սրվել նաև էնդոմետրիոզը, ֆիբրոդները, էնդոմետրիտը։
Սառը փաթաթման տարբերակներ
- Կավով:Այն վաղուց օգտագործվել է որպես հանքանյութերի, ներծծող, նիհարեցնող և ցելյուլիտի աղբյուր։ Սառը փաթաթման համար ավելի լավ է կապույտ վերցնել: Մեկ պրոցեդուրաների համար ձեզ հարկավոր է 50 գրամ արտադրանք, որը նոսրացվում է սենյակային ջերմաստիճանի ջրով մինչև թթվասերի խտությունը։ Այնուհետև, խորհուրդ է տրվում դրա մեջ ներմուծել 0,5-1 մլ մենթոլի յուղ: Պատրաստի կավե մածուկը քսում են մարմնի խնդրահարույց հատվածներին, թաղանթով 5-6 պտույտ անում, տաք հագուստ հագնում և մեկ ժամ պառկում ծածկույթների տակ։ Կավի բաղադրությունը լվանում է տաք ջրով: Մենթոլի փոխարեն կավը կարելի է համադրել անանուխի հետ։ Դա անելու համար նախ պատրաստեք ինֆուզիոն (2 ճաշի գդալ 1 ճաշի գդալ ջրի դիմաց) և նոսրացրեք արտադրանքը քամած հեղուկով: Կավե փաթաթման մեկ այլ տարբերակ խնձորի քացախի ավելացումն է: Անհրաժեշտ է 50 գ հիմնական արտադրանքը նոսրացնել 25 մլ խնձորի քացախով և ավելացնել ջրի մեջ, որպեսզի բաղադրությունը հաստ լինի։
- Ջրիմուռներով։Դրանք գնում են դեղատնից, թրջում տաք ջրով և սառչում սենյակային ջերմաստիճանում։ Այնուհետեւ դրանք քսում են մարմնին, փաթաթում թաղանթով եւ նույնպես պահում մեկ ժամ։
- Մեղրով։Տաք պրոցեդուրաներում այն տաքացվում է։ Մեզ դա պետք չէ։ Մեղվաբուծական մթերքը խառնում ենք սառը կաթի հետ 1-ից 2 հարաբերակցությամբ։ Որպեսզի բյուրեղային մեղրն ավելի լավ լուծվի, իսկ բաղադրությունը միատարր դառնա, պետք է խառնել ապակե տարայի մեջ։ Թափահարել նրան: Այնուհետեւ խառնուրդը շվաբրով քսում են մարմնին եւ մեկուկես ժամ ծածկում թաղանթով։
- Սուրճի հետ։Ընթացակարգի համար վերցրեք նուրբ աղացած բնական արտադրանք: Անհրաժեշտ է 5 ճաշի գդալ սուրճը լցնել տաք ջրով, մինչև թանձրանա, սառչի, ավելացնել մեկ ճաշի գդալ կարմիր պղպեղի թուրմ և հավասարաչափ ծածկել մարմնի խնդրահարույց հատվածները, փաթաթել թաղանթի վրա։ Այս բաղադրությունը հնեցվում է 40-60 րոպե։
- Քացախով։Այն չի օգտագործվում իր մաքուր տեսքով փաթաթման համար: 200 մլ խնձորի քացախը միացրեք 300 մլ ջրի հետ, բամբակե կտորը թրջեք հեղուկի մեջ և փաթաթեք գոտկատեղին և կոնքերին։ Տաքացրեք մարմինը վերևից։ Այս ընթացակարգի տեւողությունը 60-90 րոպե է։
Այսպիսով, օգտագործելով նման բաղադրատոմսեր, չպետք է մոռանալ, որ նախ պետք է մաշկը մացառել: Ընդհանուր առմամբ, տեսանելի ազդեցության համար անհրաժեշտ է ամեն օր 12-15 նման մանիպուլյացիա կատարել։ Համատեղելով դրանք ֆիզիկական ակտիվության, դիետաների հետ՝ կարող եք հասնել մաշկի վիճակի իրական բարելավման և նվազեցնել մարմնի ծավալը։