Անձնական հիգիենայի պայմաններում անհրաժեշտ է հասկանալ կանխարգելիչ միջոցառումների համակարգը, որոնք իրականացվում են անձնական կյանքում առողջության պահպանման և խթանման համար՝ հաշվի առնելով մարմնի կառուցվածքի և գործունեության առանձնահատկությունները:

Մարմինը մեկ ամբողջություն է, և նրա բոլոր օրգաններն ու համակարգերը, ներառյալ սեռականը, սերտորեն փոխկապակցված են: Ուստի հիգիենայի հատուկ կանոնների պահպանումն անպայման պետք է զուգակցվի դրա ընդհանուր կանոնների կատարման հետ։ Միևնույն ժամանակ, չպետք է մոռանալ, որ կնոջ առողջությունը մեծապես կախված է իրենից, ընտանիքի անդամներից, սիրելիներից, կյանքի համար առավել բարենպաստ պայմաններ ստեղծելու կարողությունից։ Իսկ դրա համար անհրաժեշտ է իմանալ ճիշտ հիգիենիկ կրթության հիմունքները։

Մարդու կյանքի յուրաքանչյուր տարիքային շրջան (մանկություն, սեռական հասունություն, սեռական հասունություն և անցումային շրջան) բնութագրվում է իր առանձնահատկություններով: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է նկատի ունենալ, որ բոլոր տարիքային խմբերի անձնական հիգիենայի կանոնները պետք է պահպանվեն բառացիորեն ծննդյան օրվանից ողջ կյանքի ընթացքում։

ԱՂՋԻԿՆԵՐԻ ՍԵՌԱԿԱՆ ԿՅԱՆՔԻ ՍԿԻԶԲԸ համընկնում է այն ժամանակահատվածի հետ, երբ նրա մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերությանը: Ուստի սեռական հիգիենան հատկապես կարևոր է կնոջ համար։

Մայր լինելու ձգտում, մայրական ուրախությունների ծարավը բնորոշ է յուրաքանչյուր կնոջ։ Բնությունն ինքն է օժտել ​​նրան այս հատկությամբ: Իսկ տարիքի հետ մայրությունը կնոջ համար դառնում է անհրաժեշտություն, քանի որ դրա հիմքում ընկած է մարդկային ցեղը շարունակելու ցանկությունը։

Ամուսնության նկատմամբ գիտակցված վերաբերմունքը աղջկան պաշտպանում է կյանքում բազմաթիվ անախորժություններից։

ԱՄՈՒՍՆՈՒԹՅՈՒՆԻՑ ԱՌԱՋապագա ամուսինները պետք է հետաքրքրվեն միմյանց առողջությամբ: Ուստի ամուսնության նախօրեին անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել ձեր առողջության մասին և նրբանկատորեն հետաքրքրվել ապագա ամուսնու առողջությամբ։ Ի վերջո, ամուսինների լավ առողջությունը նաև երջանիկ ընտանեկան կյանքի գրավականն է։ Հաճախ պատահում է, որ տղամարդը, ով տառապել է, օրինակ, գոնորեայով և իրեն բուժել է դրա համար, լիովին անկեղծորեն համոզված է, որ ինքը առողջ է, և մինչ այդ, ամուսնանալով, վարակում է իր երիտասարդ կնոջը, երբեմն ընդմիշտ զրկելով նրան հնարավորությունից. դառնալ մայր.

Այլ հիվանդություններ կարող են խաթարել ընտանեկան կյանքի բարեկեցությունը:

Ինչպես գիտեք, աղջիկների մոտ սեռական հասունացումը սկսվում է 13-15 տարեկանում, երբեմն մի փոքր շուտ, երբեմն ավելի ուշ։ Արդեն այս տարիքում հղիությունը կարող է առաջանալ, թեև աղջկա մարմինը դեռևս չի կարելի համարել լիովին հասուն՝ պտղաբերության համար: Բացի այդ, մայր դառնալու համար նա պետք է հասունանա ոչ միայն ֆիզիկապես, այլեւ հոգեպես ու հոգեպես։ Աղջկա մոտ ամբողջ օրգանիզմի աճն ու զարգացումը շարունակվում է սեռական հասունացումից հետո և ավարտվում միայն 20 տարեկանում։ Ուստի աղջկա ամուսնական հասունության ժամկետը պետք է որոշվի նրա մարմնի ընդհանուր վիճակով և երեխա ունենալու պատրաստակամությամբ։

կարևոր է ընտանեկան կյանքի համարամուսնու և կնոջ տարիքը. Կանանց մեծ մասի մոտ ընդհանուր հասունությունը տեղի է ունենում մոտ 20 տարեկանում, տղամարդկանց մոտ՝ 23 տարեկանում։ Սակայն վերջիններս սեռական էներգիան ավելի երկար են պահում, քան կանայք, ուստի ցանկալի է, որ ամուսինը կնոջից 5-6 տարով մեծ լինի։ Տարիքային շատ մեծ տարբերություն ունեցող անձանց միջև ամուսնությունները չպետք է հաստատվեն։ Տարիների զգալի տարբերություն ունեցող տղամարդու մոտ (երբ նա շատ ավելի մեծ է) համատեղ կյանքի սկզբից որոշ ժամանակ անց սեռական ֆունկցիան հաճախ թուլանում է։

Երիտասարդների միջև ամուսնությունները նույնպես անցանկալի են, առաջին հերթին այն պատճառով, որ վաղ սեռական կյանքը բացասաբար է անդրադառնում ինչպես մտավոր զարգացման, այնպես էլ ամբողջ մարմնի վրա: Ամուսնությունը դեռևս չհասունացած հակումներով և ճաշակներով, հղի է անհաջող լինելու շատ ավելի մեծ հավանականությամբ: Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում ամուսնանալ 18-20 տարեկանում՝ սեռական հասունացման շրջանում։ Այս պահին կինը կարող է ֆիզիկապես հասուն համարվել:

20-26 տարեկանը լավագույն ժամանակն է ծննդաբերության համար։ Այս ժամանակահատվածում առաջին ծննդաբերությունն ավելի բարենպաստ է, քան 30 տարի հետո; ապա դրանք հղի են ավելի հաճախակի բարդություններով, թեև դա պարտադիր չէ։

ԱՄՈՒՍՆԱԿԱՆ ԱՂՋԻԿԸ ՊԵՏՔ Է ԻՄԱՆԱԼ որ առաջին սեռական հարաբերության ժամանակ տեղի է ունենում կուսաթաղանթի պատռվածք. Սա սովորաբար ուղեկցվում է սեռական օրգաններից փոքր քանակությամբ արյան արտազատմամբ և ցավով: Այնուամենայնիվ, եթե հյուսվածքները լավ ձգվող և առաձգական են, արյունահոսությունն ու ցավը կարող են բացակայել կամ չնչին լինել: Որոշ դեպքերում պատռվում է ոչ միայն կուսաթաղանթը, այլեւ հեշտոցի լորձաթաղանթը եւ նրա կամարները։ Սա ավելի հաճախ տեղի է ունենում թերզարգացած սեռական ապարատի կանանց մոտ: Նման վնասվածք կարող է առաջանալ նաև ամուսնու կողմից կոպիտ սեռական ակտի դեպքում, հատկապես հարբած վիճակում։ Նման դեպքերում միշտ անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն։

Սովորաբար առաջին սեռական հարաբերությունից հետոկուսաթաղանթի պատռումը վտանգավոր չէ. Լվացում չի պահանջվում: Բավական է սովորական հիգիենիկ լվացումը տաք եռացրած ջրով, որը պաշտպանում է բորբոքային հիվանդությունից։ Կինը հանգստի կարիք ունի և պետք է մի քանի օր ձեռնպահ մնա ամուսնու հետ մտերմությունից։ Այս ընթացքում տեղի է ունենում կուսաթաղանթի և հեշտոցային լորձաթաղանթի քերծվածքների և փոքր վնասվածքների ինքնաբուխ բուժում։

Եվ ահա ևս մեկ բան, որ երիտասարդ ամուսինները պետք է հիշեն. Պատահում է, որ մարմնի կառուցվածքի առանձին անհատական ​​առանձնահատկությունների պատճառով որոշ կանայք սեռական կյանքի սկզբում սուր ցավ են զգում ամուսնու կողմից սեռական հարաբերություն ունենալու կրկնակի (հատկապես կոպիտ) փորձերի ժամանակ։ Երբեմն դա կարող է հանգեցնել այնպիսի վիճակի, երբ առաջանում են կոնքի հատակի մկանների ջղաձգական ռեֆլեքսային կծկումներ և դեպի հեշտոց մուտք, ինչը սեռական հարաբերությունը դարձնում է ոչ միայն ցավոտ, այլև անհնար: Իհարկե, բոլոր նման դեպքերում կինը, հրաժարվելով կեղծ ամոթից, պետք է դիմի բժշկի օգնությանը։ Նրա խորհուրդները օգտակար կլինեն ամուսնուն։

Պետք չէ մոռանալ նաև, որ դաշտանի ընթացքում սեռական գործունեությունը խստիվ արգելված էմինչև դրա ամբողջական դադարեցումը։ Այս ժամանակահատվածում հեշտոցային լորձաթաղանթի պաշտպանիչ հատկությունները թուլանում են, բացակայում է արգանդի վզիկի ջրանցքի լորձաթաղանթի խցանը և այն բաց է։ Այս ամենը հեշտացնում է պաթոգեն միկրոբների ներթափանցումը արգանդի խոռոչ, որը կարող է հանգեցնել ներքին սեռական օրգանների բորբոքային գործընթացի:

Դաշտանի օրերին կինը պետք է խստորեն վերահսկի իր մարմնի մաքրությունը, օրը 2 անգամ մանրակրկիտ լվացվի, օգտագործի ցնցուղ, ոչ թե լոգարան։

Պետք է կանգ առնել այնպիսի հարցի վրա, ինչպիսին է սեռական հարաբերության ընդունելի հաճախականությունը.

Իհարկե, չկան կանոններ, որոնք նույնն են բոլորի համար: Սեռական ակտի հաճախականությունը մեծապես կախված է ամուսինների առողջական վիճակից, խառնվածքից, տարիքից։ Տղամարդու սեռական կարողությունը ենթարկվում է զգալի անհատական ​​տատանումների, նույնիսկ ֆիզիոլոգիական սահմաններում։ Ուստի դժվար է տարբերակել, թե որն է նորմը և ինչն է դրանից դուրս: Այստեղ որոշիչ գործոնը առողջության և կենսունակության պահպանումն է։ Հայտնի է, որ չափազանց հաճախակի սեռական հարաբերությունները վնասակար են ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց առողջությանը։ Նրանք հոգնում են և հանգեցնում տղամարդու սեռական կարողությունների նվազմանը, նյարդային համակարգի հյուծմանը։ Կնոջ մոտ սեռական ավելորդությունները առաջացնում են թուլություն, կատարողականի վատթարացում, վատ տրամադրություն, որովայնի ստորին հատվածում ծանրության զգացում և ուժեղ ցավոտ դաշտան։ Նման դեպքերում անհրաժեշտ է ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերություններից և դրանք վերսկսել միայն առողջության լիարժեք վերականգնումից հետո։ Ոմանք խորհուրդ են տալիս շաբաթական 1-2 սեռական հարաբերություն ունենալ։ Սա, ակնհայտորեն, պետք է ընդունելի համարել ամուսնական զույգի համար։

ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԺԱՄԱՆԱԿԸ ՓՈԽՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ գիշերվա առաջին կեսն է, քանի որ առավոտյան կարող եք հանգստանալ և արթնանալ զվարթ, նոր ուժերով։

Որպես կանոն, կանայք իրենց սեռական կյանքի հենց սկզբից զգում են դրա գրավումը և բավարարվածություն ստանում դրանից, բայց ոմանք դա չեն զգում։ Բանն այն է, որ այդ զգացումը նրանց մոտ զարգանում է աստիճանաբար՝ կանոնավոր սեռական կյանքի ազդեցության տակ, իսկ երբեմն միայն երեխայի ծնվելուց հետո։ Նման կանայք սեռական հարաբերության ժամանակ ստանում են ոչ այնքան ֆիզիկական, որքան հոգեկան բավարարվածություն՝ սեռական մտերմությունը համարելով միայն որպես իրենց սիրելիի հետ կապի արտահայտություն։

հոգևոր մտերմություն, ընտանիքի կողմից դրված պարտականությունների գիտակցումը, կնոջ և տղամարդու համատեղ կյանքը դարձնում ավելի հարուստ, հետաքրքիր։

Տարածված կարծիք կա, որ սեռական ակտիվություն ունեցող կինը պետք է լվացվի հիգիենիկ նպատակներով: Իրականում առողջ կինը չպետք է տոտալ անի, քանի որ դոշինգը խախտում է հեշտոցի պաշտպանիչ հատկությունները։ Յուրաքանչյուր կին պետք է պահպանի միայն սեռական օրգանների հատվածի մանրակրկիտ մաքրությունը՝ ամեն օր լվացվելով։

ՆՈՐՄԱԼ ՍԵՌԱԿԱՆ ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐլիարժեք և երջանիկ ընտանեկան կյանքի պայմաններից են: Ամուսինների հարաբերությունների մաքրությունը, ընկերությունը, նրանց շահերի ընդհանրությունը ամրապնդում են ընտանիքը։

• ԼԱԶԵՐԱՅԻՆ ԷՊԻԼԱՑԻՈՆ ԲԻԿԻՆԻ
• ԲԻՈՐԵՎԻՏԱԼԻԶԱՑՈՒՄ - հիալուրոնաթթվի ներարկումներ

Գիտեի՞ք, որ շատ գինեկոլոգիական հիվանդություններ մտավոր կապ ունեն: Իսկ այն, որ կույսը կարող է կանացի խոցեր ունենալ: Իսկ ինչո՞ւ է ցանկալի դաշտանի ժամանակ ձեռնպահ մնալ սեքսից։ Այս և շատ ավելին Intermed կլինիկայի գլխավոր բժիշկ, գինեկոլոգ Նինա Իլյինայի հետ հարցազրույցում:

Որքա՞ն վաղ են ժամանակակից աղջիկները սկսում սեքսով զբաղվել:

Ես այդ մասնագիտությամբ երկար ժամանակ է, 2014 թվականին կլրանա 30 տարին, ինչ զբաղվում եմ բժշկությամբ։ Մեր երկրում շատ ժամանակաշրջաններ եմ անցել։ Ցավոք սրտի, սեքսուալ հեղափոխությունը Արեւմուտքից մեզ մոտ եկավ ուշ, մենք դա ապրեցինք 90-ականներին։ Հետո շատ վաղ սեռական կյանքը լայն տարածում գտավ և՛ աղջիկների, և՛ տղաների մոտ՝ 12-13 տարեկանում։ 15-16 տարեկան աղջիկներ են եկել չափահաս կանանց գինեկոլոգիական խնդիրներով։

Մինչ օրս բոլոր նման պաթոլոգիաները, ներառյալ քաղցկեղը, ցավոք, երիտասարդացել են: Փոխվել է նաև վարակների բնույթը, այսօր այն մանրէների խառնուրդ է՝ ավելի հաճախ մուտացիայի ենթարկված, հակաբիոտիկների և այլ տեսակի թերապիայի նկատմամբ կայուն։ Տեղի է ունենում մարմնի աստիճանական քայքայում, հիվանդությունների կուտակում։ Հետևաբար, պետք է հատկապես բարձրաձայնել սանիտարական մշակույթի ասպեկտները սեռական դաստիարակության առումով:

Այսօր, ի ուրախություն իմ մոր և գինեկոլոգի, աճում է այլ մշակույթի մեջ մեծացած աղջիկների թիվը, վերադառնում է «կուսություն» հասկացության արժեքը։ Այս ընտանիքներում կան որոշակի կանոններ աղջիկների համար: Ուստի հիմա նրանք, ովքեր հենց այնպես սեռական կյանքով չեն ապրում՝ նախքան ամուսնությունը կամ երկարաժամկետ լուրջ հարաբերությունների հայտնվելը։

Սեքսի բացակայությունը ազդում է առողջության վրա.

Եթե ​​աղջիկը գիտակցաբար չի տառապում տղամարդկանց հետ հարաբերությունների պակասից, չի ցանկանում երեխա ունենալ, ապա նա հազվադեպ է առողջական խնդիրներ ունենում։ Եթե ​​կինն ունի էմոցիոնալ անկայուն կյանք, տղամարդկանց հետ հարաբերությունները խզվում են, ապա սեռական կյանքի բացակայությունը կարող է առաջացնել լուրջ հիվանդությունների զարգացում՝ հուզական խանգարումներ, ուռուցքների աճ մարմնում, հատկապես արգանդում, կցորդների և կաթնագեղձերի մեջ:

Այսինքն՝ գինեկոլոգիական հիվանդությունները կապված են կնոջ հոգեկանի՞ հետ։

Իհարկե. Այժմ շատ բան կախված է հոգեսոմատիկ գործոնից: Նախկինում ենթադրվում էր, որ եթե միանձնուհիները սեռական կյանքով չեն ապրում, ապա չպետք է ունենան գինեկոլոգիական հիվանդություններ։ Իրոք, նրանք զգալիորեն ավելի քիչ ունեին արգանդի վզիկի քաղցկեղ, սակայն նրանց մոտ ախտորոշվեց արգանդի քաղցկեղ: Մասնավորապես, արգանդը պատասխանատու է ծննդաբերության գործառույթի համար։ Բայց, օրինակ, եթե խոսքը մարմնավաճառների մասին է, ապա նրանք, ընդհակառակը, ավելի հաճախ են ունենում արգանդի վզիկի քաղցկեղ։ Դրա պատճառը զուգընկերների, բազմաթիվ զուգընկերների հաճախակի փոփոխությունն է և նման բազմազան սեռական կյանքի էմոցիոնալ բաղադրիչը։

Իսկ եթե աղջիկը սեքսով է զբաղվում տարբեր զուգընկերների հետ, բայց բացարձակապես չի անհանգստանում դրա համար, կա՞ քաղցկեղի զարգացման վտանգ:

Ոչ միշտ: Մինչ օրս հայտնաբերվել է արգանդի վզիկի քաղցկեղի հարուցիչը՝ սրանք մարդու պապիլոմավիրուսի որոշակի տեսակներ են: Բայց կան այլ գործոններ՝ բորբոքում, գենետիկ նախատրամադրվածություն: Այսինքն՝ քաղցկեղի առաջացման պատճառները մի քանիսն են, սակայն դրանում կարեւոր դեր է խաղում էմոցիոնալ բաղադրիչը։

Կա՞ն դեպքեր, երբ չես կարող սեքսով զբաղվել:

Դաշտանի ժամանակ խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ սեռական ակտիվությունից։ Այս ժամանակահատվածում արգանդը բաց է, մեծ է վարակվելու հավանականությունը, այնպիսի հիվանդության ձևավորում, ինչպիսին էնդոմետրիոզն է, և բորբոքային պրոցես։ Նույնը վերաբերում է դաշտանի ժամանակ լողալուն: Ես՝ որպես գինեկոլոգ, կտրականապես խորհուրդ չեմ տալիս դա անել։

Ո՞ր տարիքից խորհուրդ կտաք սկսել սեռական կյանքով ապրել և երեխա ունենալ:

Այսօր աղջիկների համար կա մեկ հիմնական կանոն՝ սա 25-30 տարեկան երեխայի ծնվելու համար է։ Այս տարիքում կնոջ օրգանիզմը համեմատաբար առողջ է, այն դեռ չի քայքայվել հիվանդություններից։ Որովհետև այդ դեպքում մի շարք ախտորոշումներ կխանգարեն բեղմնավորմանը: Եթե ​​կինը ցանկանում է երեխա ունենալ, և որին միայն մեկը չի հանդիպել, ապա պետք է փնտրել տղամարդու, որից ցանկանում եք ծննդաբերել:

Ի՞նչը կօգնի ձեզ պաշտպանվել հիվանդություններից, բացի ժուժկալությունից:

Աղջկա համար կա մեկ ամենահուսալի կանոն՝ սա պահպանակի օգտագործումն է։ Այն գրեթե ամբողջությամբ պաշտպանում է վարակից, ինչը չի կարելի ասել բանավոր հակաբեղմնավորիչների մասին։ Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները պարտադիր պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից, քանի որ դրանք ունեն բազմաթիվ հակացուցումներ։ Օրինակ, եթե կինը ծխում է, դա արդեն կարող է դառնալ հարաբերական հակացուցում հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների նշանակման համար: Ծխելը և այս դեղերի ընդունումը մեծացնում են թրոմբոզի հավանականությունը: Ավելի պարզ՝ ծխելու ազդեցության տակ դրսևորվում է դեղերի կողմնակի ազդեցությունը, այս դեպքում մեծանում է արյան մակարդումը։

Ինչ վերաբերում է ներարգանդային սարքերին:

Այսօր պարույրները դարձել են հակաբեղմնավորման ամենաքիչ տարածված մեթոդը: Միկրոֆլորայի, ընդհանուր իմունային անբավարարության փոփոխությունների պատճառով պարույրները, ինչպես օտար մարմինները, առաջացնում են թարախային բորբոքային պրոցեսներ։ Ուստի մենք փորձում ենք հրաժարվել հակաբեղմնավորման այս մեթոդից։ Միակ բանն այն է, որ ոսկե պարույրները նման ծանր բորբոքում չեն առաջացնում։ Ոսկին հեռացնում է բորբոքումը։ Հետեւաբար, մերժում չկա, ինչպես մյուս պարույրների դեպքում:

• 100% պաշտպանություն սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից և անցանկալի հղիությունից՝ առանց սեռական հարաբերությունների:
• Աղջիկների 39%-ը վարակվել է մարդու պապիլոմավիրուսով (HPV) պահպանակ օգտագործելիս։
• Պահպանակի արդյունավետությունը ՄԻԱՎ վարակից պաշտպանվելու համար գնահատվում է 87%:
• Կանանց 7%-ի մոտ բացակայում է մայրական բնազդը։ Մնացած 97%-ը, երբ ասում են, որ չեն ցանկանում երեխա ունենալ, իրականում թաքցնում են հղիության, ծննդաբերության կամ երեխային մեծացնելու հետ կապված իրենց վախերը։
• Պատահական հղիությունների 80%-ը տեղի է ունենում զուգընկերոջ ընդհատման հետևանքով։

Մարդիկ, ովքեր սիրում են միմյանց, վաղ թե ուշ սկսում են սեռական կյանքով ապրել, և ընդհանուր առմամբ զուգընկերների հարաբերությունները մեծապես կախված են դրա որակից: Այս որոշումը պետք է լինի հավասարակշռված և գիտակցված, հակառակ դեպքում կարող են առաջանալ հոգեբանական խնդիրներ, որոնք ժամանակի ընթացքում միայն կվատթարանան։ Այս հարցին պետք է լրջորեն վերաբերվել, քանի որ առողջ սեռական կյանքը կարևոր է և՛ տղամարդկանց, և՛ աղջիկների համար։

Սեռական ակտիվության ժամանակին սկիզբը

Որոշ տարիքում երեխաներին և դեռահասներին սկսում են հետաքրքրել հակառակ սեռը, սակայն շատ ծնողներ դրան ուշադրություն չեն դարձնում՝ նրանց համարելով շատ փոքր: Կասկածից վեր է, որ երեխան առաջին անգամ պետք է մտերիմ մարդկանցից իմանա, թե ինչ է վաղ սեռական կյանքը։ Հակառակ դեպքում նա կսկսի իր հարցերի պատասխանները փնտրել առկա ռեսուրսներում, ինչը հեռու է միշտ ճիշտ լինելուց։ Ինտերնետում երեխաների համար հասանելի են մեծ թվով բացահայտ տեսանյութեր, և առանց սեքսի մասին իմանալու այլ աղբյուրի, երեխան կարող է սխալ ընկալել այս բաները:

Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից վաղ սեռական կյանքը չի վնասում օրգանիզմին, բայց շատ կարևոր է, որ մարդ հոգեպես պատրաստ լինի դրան։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս շուտ բացատրական զրույցներ վարել երեխաների հետ՝ 13-14 տարեկանը բավականին հարմար է։ Չկան խիստ սահմանափակումներ, երբ տեղի է ունենում սեռական ակտիվության սկիզբը, քանի որ այս գործընթացը շատ անհատական ​​է: Գլխավորն այն է, որ մարդ առողջ լինի և պատրաստ լինի դրան բարոյահոգեբանական առումով։

Հաճախ է պատահում, որ առաջին սերը, հատկապես դեռահաս աղջիկների մոտ, առաջանում է ավելի մեծ տղայի համար, ով պնդում է մտերմությունը: Վախենալով կորցնել իր սիրելիին՝ զուգընկերը համաձայնում է սեռական հարաբերություն ունենալ՝ չզգալով նման հարաբերությունների կարիքը։ Այդպես վարվելը, իհարկե, չարժե, քանի որ պետք է վստահ լինել մարդուն, նրա անկեղծությանը և որ հենց նրա հետ ես ուզում ունենալ քո առաջին սեռական փորձը։

Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք սեռական հարաբերություն սկսելուց առաջ

Անկախ ձեր տարիքից, դուք պետք է որոշ պատկերացումներ ունենաք սեքսի մասին, որպեսզի ակտիվ սեռական կյանքը լինի ներդաշնակ և հաճելի երկու զուգընկերների համար: Ընդ որում, կարևոր է ոչ միայն հաճույք ստանալը, այլև պաշտպանվել հիվանդություններից և չպլանավորված հղիությունից։

Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք պարզ կանոններ և միշտ հետևեք դրանց.

1. տղամարդկանց և աղջիկների համար հավասարապես կարևոր է ապահովագրվել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից, ուստի արժե օգտագործել հակաբեղմնավորիչներ: Սա հատկապես կարևոր է դեռահասների համար. նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ զուգընկերն ավելի փորձառու է, դուք չպետք է անտեսեք ձեր առողջությունը.
2. եթե մարդը սեռական ակտիվություն ունի, նա պետք է տեղյակ լինի, որ հնարավոր է չպլանավորված հղիություն, հետևաբար կարևոր է նաև օգտագործել պահպանակ կամ հակաբեղմնավորման այլ միջոցներ և ունենալ կանոնավոր բժիշկ, ում կարելի է կապ հաստատել որպես վերջին միջոց.
3. Նման ապրելակերպ վարելով՝ ցանկալի է ունենալ բոլոր հարմարությունները՝ տնօրինել բավարար քանակություն հակաբեղմնավորիչների ձեռքբերման, բժշկի այցելությունների և հնարավոր բուժման համար։

Դեռահասների համար կարևոր է իմանալ, որ իրենց ծնողները կընդունեն նման որոշումը և արտակարգ իրավիճակների դեպքում օգնության կգան։ Ուստի ավելի լավ է ձեր ապրելակերպը չթաքցնել ամենամոտ մարդկանցից, քանի որ եթե խելամտորեն մոտենաք այս հարցին, ծնողները երիտասարդ աղջիկներին և տղաներին նախատելու ոչինչ չեն ունենա:

Կնոջ սեռական կյանքը

Աղջիկների և կանանց համար սեռական կյանքը ունի բազմաթիվ նրբերանգներ, երբ պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ձեր առողջությանը, անկախ տարիքից: Դրանք հատկապես դրսևորվում են հղիության ընթացքում կամ ծննդաբերությունից հետո, քանի որ այս ընթացքում փոխվում է կնոջ կենսակերպը, և, հետևաբար, տղամարդու համար կարևոր է մոտեցում գտնել սիրելիի նկատմամբ, որպեսզի սեքսը, ինչպես նախկինում, հաճույք պատճառի։

Հղիության ընթացքում սեռական կյանքը կապված է աղջիկների որոշակի անհարմարությունների հետ, քանի որ նրանց կազմվածքը զգալիորեն փոխվում է, և նրանք շատ են անհանգստանում իրենց արտաքինի համար։ Բացի այդ, մտավախություն կա, որ սեքսը վնասակար կլինի երեխայի համար։ Մի անհանգստացեք, բայց ավելի լավ է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ եթե չկան բժշկական հակացուցումներ, ապա սեքսը նույնիսկ հաճելի կլինի երկու զուգընկերների համար։

Սեռական կյանքը ծննդաբերությունից հետո տարբերվում է նաև որոշ հատկանիշներով՝ բացի նրանից, որ փոխվում է ապրելակերպը և պետք է ուշադրություն դարձնել երեխային, կինը նաև անհարմարություն է զգում ծննդաբերությունից հետո։ Կնոջ սեռական կյանքը հագեցած կլինի միայն 4-6 շաբաթ հետո, երբ արգանդը և հեշտոցը կկրճատվեն մինչև իրենց սկզբնական չափը, իսկ պլասենցայի անջատումից առաջացած վերքը կլավանա։ Մինչ այս ժամանակահատվածը վարակվելու և ցավերի հավանականություն կա։

Հաճախ երիտասարդ մայրերը չեն շտապում սեռական հարաբերություն ունենալ, և դրա պատճառն այն է.

• հոգնածություն - կյանքի նոր ձևը անընդհատ պահանջում է.
• բարդույթներ ոչ գրավիչ կազմվածքի վերաբերյալ - այստեղ շատ բան կախված է տղամարդկանցից, քանի որ չափազանց կարևոր է կնոջը ցույց տալ, որ նա սիրված և ցանկալի է.
• հետծննդյան դեպրեսիա;
• հղիանալու և երեխաների տարիքային փոքր տարբերություն ունենալու վախ;
• հնարավոր ցավը.

Կեսարյան հատումից հետո կնոջ համար նույնպես դժվար է լիարժեք սեռական կյանքի վերադառնալը։ Անհրաժեշտ է, որ պլասենցայի առանձնացումից հետո ժամանակ անցնի և վերքը լավանա, ինչպես ծննդաբերությունից հետո։ Նաև կեսարյան հատումից հետո ստամոքսի վրա կար է լինում, և անհրաժեշտ է, որ այն լավանա։ Ինչպես ավանդական ծնունդների դեպքում, կեսարյան հատումից հետո 4-6 շաբաթից հետո կարելի է սեռական հարաբերություն ունենալ:

Սեռը օրգանների հեռացումից և աբորտից հետո

Աբորտից հետո սեռական կյանքը հնարավոր է միայն առաջին դաշտանից հետո, քանի որ մինչև ցիկլը չկարգավորվի, կարող եք բաց թողնել նոր հղիության սկիզբը կամ գինեկոլոգիական հիվանդությունների զարգացումը: Բժշկական նկատառումներով աբորտ արած աղջիկների համար չափազանց կարևոր է 6 ամսով պաշտպանվել հղիությունից, հակառակ դեպքում կա պտղի մոտ պաթոլոգիաների առաջացման վտանգ։ Տարբեր մարդիկ տարբեր զգայունություն ունեն, և նույնիսկ եթե ամեն ինչ նորմալ է թվում, չպետք է անտեսել ձեր առողջությունը: Աբորտից հետո սեռական կյանքը պետք է ուղեկցվի հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների ընդունմամբ, սակայն խորհուրդ չի տրվում հակաբեղմնավորիչ պարույր դնել մինչև արգանդը և արգանդի վզիկը չվերականգնվեն։

Կարևոր է ճիշտ սեռական հարաբերություն ունենալ ոչ միայն կեսարյան հատումից կամ ծննդաբերությունից հետո, այլ նաև ներքին օրգանների հեռացումից հետո։ Կանանց համար, անկախ տարիքից, նման վիրահատությունը հոգեբանորեն շատ դժվար է, ուստի զուգընկերոջ համար չափազանց կարևոր է ցույց տալ իրենց սերն ու անկեղծությունը։ Հեռացումից հետո կինը կարող է լիարժեք սեռական հարաբերություն ունենալ և հաճելի սենսացիաներ զգալ, միայն կարևոր է, որ հեռացնելուց հետո բոլոր վերքերը լավանան և ցավ չզգան։

Անկանոնություն կամ սեռական ակտիվության բացակայություն

Ֆիզիկական մտերմությունից երկարատև ձեռնպահ մնալը բացասաբար է անդրադառնում ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վիճակի վրա: Տարբեր մարդկանց մոտ դա դրսևորվում է տարբեր ձևերով՝ վատ առողջություն և նյարդայնություն տղամարդկանց մոտ, ցավ որովայնի ստորին հատվածում, հիստերիա և արցունքահոսություն կանանց մոտ: Այս ամենից կարելի է ազատվել, երբ անկանոն սեռական կյանքը փոխարինվի մշտական ​​ու որակյալով։ Բացի այդ, նման ապրելակերպը հանգեցնում է դեպրեսիայի զարգացման, ինչը բացասաբար է անդրադառնում կնոջ ընդհանուր բարեկեցության վրա։

Ոչ միշտ օգտակար և ուշացած սեռական կյանք. Հաճախ դրա պատճառները ոչ այնքան ֆիզիոլոգիական են, որքան հոգեբանական. ուշ սեռական կյանքը հանգեցնում է բարդույթների զարգացմանը և դժվարացնում անձնական հարաբերություններ հաստատելը, քանի որ շատ տղամարդկանց համար կնոջ ուշ սեռական կյանքը վանող գործոն է:

Որպեսզի սիրող մարդկանց միասին հարմարավետ լինեն՝ անկախ տարիքից և ապրելակերպից, անհրաժեշտ է գիտակցաբար մոտենալ սեռական զուգընկերների ընտրությանը և գիտակցել հնարավոր հետևանքների լրջությունը։

Բայց այս կարծիքը թյուր է, այս մեթոդով մեկ տարի պաշտպանված զույգերի շրջանում այս ընթացքում հղիանում է 32%-ը։

Բացի այդ, չպետք է մոռանալ, որ զուգընկերը անփորձության պատճառով կարող է պարզապես ժամանակ ունենալ ամեն ինչ ճիշտ անելու համար։ Քառորդ թեյի գդալ սերմնահեղուկը պարունակում է այնքան սերմնահեղուկ՝ ձվի բեղմնավորման համար: Այսպիսով, մի մոռացեք պահպանակների և պաշտպանության այլ մեթոդների մասին։

Ուստի նույնիսկ այն աղջիկները, ովքեր դեռ դաշտան չեն ունեցել, պետք է շատ զգույշ լինեն սեռական հարաբերության ժամանակ, քանի որ միանգամայն հնարավոր է, որ նրանց վերարտադրողական համակարգն արդեն ակտիվացել է, պարզապես նրանք դեռ չգիտեն այդ մասին։ Եթե ​​առաջին սեքսը տեղի է ունեցել օվուլյացիայի օրը՝ ձվի դուրսբերումը ձվարանից, ապա հղիանալու հավանականությունը կկազմի մոտավորապես 50%, մյուս օրերին ավելի ցածր՝ 20%:

Առաջին անգամ սեքսով հղիանալը շատ հեշտ լինելու ապացույցը Ռուսաստանում վերջին մի քանի տարիների վաղ հղիությունների վիճակագրությունն է՝ մեր երկրում տարեկան մոտ 40000 երեխա է ծնվում անչափահաս մայրերից։

Ավաղ, սա ամենևին էլ ճիշտ չէ։ Կիրքը վաղ թե ուշ անցնում է, ուստի սեռական հարաբերությունները պետք է համալրվեն այլ զգացմունքներով։ Սա հարգանք է, հոգատարություն, քնքշություն, հասկացողություն՝ բոլոր զգացմունքները, որոնք կազմում են սերը:

Եթե ​​աղջիկն իսկապես հավատում է, որ արդեն հասուն է և պատրաստ է ինտիմ հարաբերությունների մեջ մտնել, ապա պետք է առաջին հերթին մտածել անվտանգության մասին։ Սեռական ակտիվության վաղ սկզբի հիմնական հետևանքներից՝ անցանկալի հղիություն, վարակներ։

Խոսակցություններն այն մասին, որ միայն նրանք, ովքեր կանոնավոր սեռական կյանքով են ապրում, կարող են հղիանալ, հսկայական վտանգավոր մոլորություն են:

Եթե ​​աղջիկն ունենում է իր առաջին սեռական շփումը և կորցնում է կուսությունը, կարո՞ղ է նա հղիանալ առաջին անգամից հետո: Միգուցե! Ի դեպ, ոչ վաղ անցյալում սոցիոլոգիական հետազոտություն է անցկացվել, որին մասնակցել է 400 աղջիկ։ Նրանց 80%-ն առաջին սեռական հարաբերության ժամանակ պաշտպանություն չի օգտագործել։

Բացի այդ, ենթադրվում է, որ մինչև 17-18 տարեկանը կանացի օրգանիզմը պատրաստ չէ սեռական գործունեությանը, իսկ վաղ տարիքում աղջկա համար առաջին սեքսն ավելի տրավմատիկ և ցավոտ է լինում։

Առաջին հերթին դա սթրես է օրգանիզմի համար՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ հոգեբանական մակարդակով։ Թե՛ աղջկա, թե՛ տղայի համար նա բերում է մի նոր բան, դեռ անհայտ։ Որպես կանոն, քչերն են ունենում հաճելի առաջին սեռական փորձառությունը, և դա կախված է ոչ միայն զուգընկերոջ հանդեպ համակրանքից կամ հակակրանքից, այլև անտեղյակությունից, թե ինչպես վարվել այս իրավիճակում:

03online.com բժշկական պորտալը տրամադրում է բժշկական խորհրդատվություն՝ կայքում բժիշկների հետ նամակագրության եղանակով: Այստեղ դուք պատասխաններ եք ստանում ձեր ոլորտի իրական պրակտիկանտներից: Այս պահին կայքում կարող եք խորհրդատվություն ստանալ ալերգոլոգից։ վեներոլոգ. գաստրոէնտերոլոգ. արյունաբան. գենետիկա. գինեկոլոգ.

Օվուլյացիայի ճշգրիտ ժամկետը կարող է տատանվել՝ որոշ կանայք ունեն 35-օրյա ցիկլ, իսկ մյուսները՝ 20-օրյա: Յուրաքանչյուր կնոջ համար դաշտանային ցիկլի տևողությունը կարող է փոխվել նաև սթրեսի, հիվանդության, գերաշխատանքի և այլ գործոնների պատճառով:

Օվուլյացիայից հետո ձվաբջիջը շարժվում է արգանդափողով, որտեղ այն ունի մոտ քսանչորս ժամ սերմի հետ կապվելու համար: Քանի որ սերմնահեղուկը կարող է գոյատևել կնոջ սեռական տրակտում երեքից հինգ օր, նա կարող է գոյատևել

Էնետ՝ սեռական հարաբերություն ունենալով օվուլյացիայի օրը կամ նույնիսկ դրանից մի քանի օր առաջ։

հետո կյանքը շարունակվեց սովորականի պես՝ ամառվա 16-ամյա աղջկա զբաղված գրաֆիկով (բրդուճներ, ռոբոտի դիմահարդարում, անհրաժեշտության դեպքում՝ 0974314628), արդյունքում երկու շաբաթ անց մենք տրվեցինք միմյանց. առանց խնդիրների - սեքսն առանց հակաբեղմնավորիչների էր, և նա վերջացավ, ես ուղղակի հանեցի միջիցս առնանդամը, դաշտանները առատ էին, և ես հանգստացա իմ անձնական կյանքի մասին (ես կասեի ակտիվ, այսպես ասած)))))))))): և այդպես էլ եղավ։

Առաջին սեքսի հիմնական կանոնները հետեւյալն են՝ տեղի ունեցողի մեջ որոշիչ դեր են խաղում էմոցիոնալ տրամադրությունն ու ցանկության ուժը։ Դրանով է բացատրվում այն ​​փաստը, որ շատ դեպքերում առաջին սեռական ակտը աղջիկների մոտ տեղի է ունենում առանց ցավի։ Եթե ​​աղջիկը զգում է, որ սեքսի ցանկությունը մեծ է և իրեն պատրաստ է զգում կոնկրետ այս տղամարդու հետ սեռական հարաբերության, նա ուժեղ ցավ չի զգում։

Հետևաբար, շատ ավելի հեշտ է օգտագործել հղիության կանխարգելման փորձված և փորձված մեթոդները, քան զուգակցման ընդհատումը:

Արդյունքում սերմնաժայթքումը տեղի է ունենում կանանց սեռական օրգաններից դուրս: Զգալով օրգազմի աճը՝ տղամարդը հեշտոցից հանում է առնանդամը, որը պաշտպանում է զուգընկերուհուն հղիության վտանգից։

Կոիտուսի ընդհատման հետևանքները կարող են լինել ամենաանսպասելին. եթե դուք հաջողությամբ կիրառում եք այս մեթոդը բավական երկար ժամանակ, ապա հնարավոր է, որ դուք պարզապես անպտղության գործոն ունեք:

Ինչու՞ մենք պետք է վերահսկենք մեզ ակտի ամենահմայիչ պահին: Կարո՞ղ է ավելի հեշտ լինել հակաբեղմնավորիչ օգտագործելը:

Անշուշտ, անցանկալի հղիությունից պաշտպանվելու բնական մեթոդը՝ զուգակցման ընդհատումը, ամեն կերպ ամենից մատչելին է։ Այն չի պահանջում որևէ կանխիկ ծախս: Բայց նրանք, ովքեր գումար չեն խնայում հակաբեղմնավորման համար, նույնպես հաճախ ընտրում են հենց այս մեթոդը, քանի որ կրքի մղումներում մենք կորցնում ենք մեր գլուխը, և երբ ձեռքի տակ չկա պաշտպանության միջոց, մեզ չի հետաքրքրում, քանի որ գլխավորը մեր ընտելացնելն է։ ցանկություն.

-Անբնական դեֆլորացիա է համարվում այն ​​դեֆլորացիան, որը չի եղել տղամարդու հետ առաջին սեռական շփման ժամանակ։ Նման դեֆլորացիա կարող է առաջանալ կոպիտ գինեկոլոգիական հետազոտության, ձեռնաշարժության, խորը շոյելու ժամանակ, մարմնամարզական ոչ ճշգրիտ վարժությունների կամ սեռական օրգանների այլ վնասվածքների, լեսբիական սեքսի ժամանակ և այլն։

- Բացի այդ, տեղի է ունենում արհեստական ​​դեֆլորացիա՝ կուսաթաղանթի հեռացում վիրահատության միջոցով՝ բժշկական պատճառներով կամ հիվանդի ցանկությամբ։

Այն սկսվում և ավարտվում է ավելի շուտ, քան տղաների մոտ (համապատասխանաբար 10-15 տարեկան և 12-19 տարեկան): Ընդհանուր ֆիզիկական զարգացման (արագացման) տեմպերի արագացմանը զուգընթաց ժամանակակից աշխարհում նկատվում է սեռական հասունացման տեմպի դանդաղում։ Եվ միեւնույն է, սեռական հասունացումը և երեխա ունենալու կարողությունը զարգանում են շատ ավելի վաղ, քան ձեր երեխային դաստիարակելու և ապահովելու մտավոր և նյութական հնարավորությունները: Սա է սեռական ակտիվության վաղ սկզբնավորման հիմնական վտանգը՝ դեռահասի հոգեբանական և մտավոր անպատրաստության, նրա անգրագիտության, անկախության պակասի, ներառյալ. և նյութական։ Հետևաբար, սեռական ակտիվության օպտիմալ մեկնարկի համար ընդհանուր առաջարկվող պայմաններ չկան. ամեն ինչ կախված է մարդու հոգեբանական հասունության աստիճանից, նրա պատասխանատվությունից, գրագիտությունից: Հետևաբար, սեռական հասունություն նշանակում է միայն այն, ինչ նշանակում է, և ոչ մի դեպքում չի նշանակում, որ մարդը դարձել է չափահաս, կամ կարող է երեխա ունենալ, կամ վերջապես մեծացել է և կարող է ալկոհոլ ու թմրանյութ ընդունել, քանի որ. նրանք այլևս չեն կարող նրան վիրավորել: Սեռահասունությունը նշանակում է միայն մանկության ավարտ և մուտք կյանքի նոր շրջան՝ երիտասարդություն։

Սեռական առաջնային բնութագրերը դրվում են նախածննդյան շրջանում, առկա են նորածնի մոտ և կախված են գենետիկ սեռից։ Դրանք ներառում են արտաքին և ներքին սեռական օրգանները: Մարդ ունենալ ամբողջ կյանքում:

Երկրորդական սեռական հատկանիշները հայտնվում են սեռական հասունացման շրջանում և անհետանում դաշտանադադարից հետո: Կախված հորմոնալ ֆոնից: Դրանք ներառում են՝ պուբիսի և թեւատակերի մազերի աճը, տղամարդկանց մոտ՝ դեմքը, կրծքավանդակը, ոտքերը և այլն; զարգացած կաթնագեղձեր; կմախքի, մարմնի ձևի, ճարպային և մկանային հյուսվածքի բաշխման փոփոխություններ; ձայնային փոփոխություններ; բնավորության, խառնվածքի, հոգեբանական և մտավոր հատկությունների տարբերություններ. ամսական աղջիկների մոտ և սերմնաժայթքումը տղաների մոտ; սեռական ունակություններ.

Մանկության և ծերության ժամանակ մարդն ունի միայն առաջնային սեռական բնութագրեր, որոնք ապահովված են վերերիկամային սեռական հորմոնների նվազագույն մակարդակով:

1. Աճի արագացում

Մինչ սեռական հասունացումը (սեռահասունություն) տեղի է ունենում աճի կտրուկ աճ (տարեկան մոտ 10 սմ աճի տեմպ): Աղջիկների մոտ այն ավելի շուտ է սկսվում, տեմպն ավելի քիչ է արտահայտված և ավելի շուտ ավարտվում։ Հետևաբար, աղջիկները սկզբում առաջ են անցնում դեռևս սեռական հասունություն չանցած տղաներից, իսկ հետո ընդմիշտ դադարում են աճել, իսկ տղաները շատ հետ են թողնում նրանց: Տարբեր ոսկորներ աճում են տարբեր արագություններով, հետևաբար՝ մարմնի համամասնությունների փոփոխությունը, անկյունայինությունը. ձեռքերն ու ոտքերը ավելի արագ են աճում, դեմքի գանգի ոսկորները (դեմքի երկարացում) և վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը՝ իրանը: Հետևաբար, դեռահասները նիհար են թվում, երկար, անշնորհք ձեռքերով և ոտքերով, ձիու դեմքով։

Կմախքի աճին զուգահեռ տեղի է ունենում մկանների աճ և զարգացում։ Ֆունկցիան միշտ ետ է մնում դրա համար պատասխանատու կառուցվածքից, մկանների աճը չի համահունչ մնում կմախքի աճին (ձեռքի ձողիկներ), իսկ նյարդային վերջավորությունների և արյան անոթների աճը չի համընթաց մկանների աճին, հետևաբար՝ շարժումների համակարգման բացակայություն, դեռահասների անշնորհքություն

Աղջիկների մոտ մկանների զարգացման ավելի ցածր աստիճանը չի նշանակում, որ նրանք ուժեղ մկանների կարիք չունեն։ Կան որոշակի մկաններ, որոնք առաջին հերթին անհրաժեշտ են կնոջը՝ դրանք որովայնի մկաններն են, կոնքի հատակը և կրծքավանդակի մկանները, որոնք ապահովում են կրծքավանդակի և որովայնի ձևը և օգնում սեռական կյանքում և ծննդաբերության գործընթացին։

2. Տելարչե

- կաթնագեղձերի հասունացում և աճ. Սկսվում է 10 տարեկանից՝ արագացված աճի հետ մեկտեղ: Կաթնագեղձերը զարգացման նախավերջին փուլին են հասնում 16 տարեկանում, իսկ վերջին փուլը՝ երեխային կերակրելու ժամանակ։ Հետեւաբար, մի անհանգստացեք գեղձի անբավարար չափի մասին, այն դեռ աճում է: Անհաս, փոքր կուրծքը կրծկալ չի պահանջում, ընդհակառակը։ Կրծկալը ոչ մի դեպքում չպետք է սեղմել, քսել, խանգարել, ընդհանրապես՝ զգացվել։ Կրծկալը կանացիության նշան չէ, ուստի պարտադիր չէ այն կրել առանց անհրաժեշտության։

Կրծքագեղձի աճը սկսվում է խուլի և արեոլայի աճով: Խուլի գույնը կարող է լինել բաց վարդագույնից մինչև մուգ շագանակագույն, դա կախված է միայն մարմնի պիգմենտի ընդհանուր քանակից (մաշկի, մազերի, աչքերի գույնից) և ոչ մի այլ բանից, չի ազդում ֆունկցիայի կամ զգայունության վրա: գեղձ.

Մուգ մազեր կարող են հայտնվել խուլի շուրջ: Եթե ​​նրանք միայնակ են, սա նորմայի տարբերակ է (հատկապես մուգ մազերով և մաշկով արևելյան, հարավային կանանց մոտ): Եթե ​​նրանց թիվը սկսում է անհանգստացնել, ապա ավելի լավ է դիմել գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի, հատկապես եթե դա ուղեկցվում է դեմքի, որովայնի, ազդրերի վրա մազածածկույթով։

Կրծքավանդակի մաշկի տակ, հատկապես բաց մաշկ ունեցող աղջիկների մոտ, երակները կարող են տեսանելի լինել, սա նորմ է:

Մինչ դաշտանը, կրծքերը կարող են ուռել և ցավել։ Կախված այս ախտանիշների ծանրությունից՝ կարող եք ընտրել դրանք մեղմելու միջոցները։ Մեղմ դեպքերում կարող եք յոլա գնալ դեղաբույսերի, վիտամինների թուրմերով; ավելի ծանր դեպքերում, որոնք ուղեկցվում են նախադաշտանային սինդրոմի այլ գանգատներով, անհրաժեշտ է գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի խորհրդատվություն։

Կրծքագեղձի վիճակի և պաթոլոգիայի նշանների մոնիտորինգ - տես վերևում:

3. Պուբարչե

- pubic մազեր. Սկսվում է 10-11 տարեկանից։ Վերջին փուլը հասնում է 15-16 տարեկանում։ Մազերի գույնը, դրանց կոշտությունը, գանգուրները կախված են միայն գենետիկական հատկանիշներից և չեն ազդում սեռական ֆունկցիայի վրա։

Աղջիկների մոտ pubic մազերն առաջանում են եռանկյունու տեսքով՝ հստակ հորիզոնական վերին եզրագծով: Դեպի պայտ գնացող առանձին մազերը ոչինչ չեն ասում, իսկ որովայնի միջին գծի նկատելի մազածածկույթը, մոտենալով ադամանդաձևին, գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի հետ կապվելու առիթ է։ Մազերը չպետք է հեռու գնան դեպի ազդրերի ներսը։ Իգական սեռական հորմոնները խանգարում են մազերի տարածմանը, մինչդեռ արական հորմոնները խթանում են դրանք։

Մոտավորապես 13 տարեկանից սկսվում է թեւատակերի և ստորին ոտքի առաջային մակերեսի մազածածկույթը։ Ժամանակակից կանանց մոտ, ընդհանուր առմամբ, կանանց սեռական հորմոնների մակարդակն իջնում ​​է, իսկ տղամարդկանցը՝ բարձրանում։ Հետեւաբար, ոտքերի մազերը այլեւս հազվադեպություն չեն, այլ նորմայի տարբերակ: Այս մազածածկույթը չպետք է գնա դեպի հետևի և ազդրերի ներսը, հակառակ դեպքում դա անդրոգենների (արական սեռական հորմոնների) մակարդակի բարձրացման նշան է, հատկապես կրծքավանդակի, որովայնի, դեմքի մազերի հետ միասին:

Ինչպե՞ս վարվել մազերի աճի հետ:

Երբեք մի սափրեք ձեր ոտքերը: Սափրվելը միայն մազերը դարձնում է ավելի խիտ և կոշտ (հարցրեք տղամարդկանց): Մենք հատուկ կտրում ենք, կտրում, «թարմացնում» գլխի մազերը, որպեսզի դրանք ավելի հաստանան և արագ աճեն՝ մեխանիզմը նույնն է։ Բացի այդ, սափրվելն ուղեկցվում է կտրվածքներով, որոնք ցավում են, բորբոքվում, արյունահոսում են, իսկ ամենակարեւորը՝ սափրված ոտքերը տեսանելի են մեկ կիլոմետր հեռավորությունից։ Նույնիսկ ձմռանը թույլ մի տվեք ձեզ այս արագ և հեշտ պրոցեդուրան. ամռանը դուք կունենաք կոպիտ ոտքեր, շողշողացող կապույտ, սև կետերով: Մի հավատացեք ինձ. նայեք մաքուր սափրված թխահերի կզակին 30 տարի անց:

Ոտքերը կարելի է միայն էպիլյացիա անել։ Այս դեպքում մազերը հեռացվում են ամբողջությամբ՝ արմատով, ուստի նորն ավելի դանդաղ է աճում, ամեն անգամ ավելի բարակ ու բաց է դառնում։ Այնուամենայնիվ, դա, իհարկե, շատ ավելի ցավոտ, երկար ու թանկ է, քան սափրվելը։

Մազազերծող քսուքներն ունեն սափրվելու նման էֆեկտ, քանի որ դրանք լուծում են մազերի միայն արտաքին մասը՝ չազդելով արմատի վրա։ Բացի այդ, դրանք կարող են առաջացնել քիմիական այրվածքներ կամ ալերգիա: Նույն կոճղը հաջորդ օրը աճում է։

Մեխանիկական էպիլյատորները մազերը դուրս են հանում արմատից։ Էֆեկտը տևում է 1-2 շաբաթ։ Գործընթացը ցավոտ է և պահանջում է համբերություն։ Մոմ շերտերը դա անում են միանգամից, մեկ ցնցումով:

Էպիլյացիայի լավագույն միջոցը մազերի ֆոլիկուլների էլեկտրական կամ լազերային հեռացումն է։ Սա անդառնալի էպիլյացիա է։ Այն պետք է իրականացվի միայն բարձր որակավորում ունեցող հաստատություններում, հակառակ դեպքում կարող եք սպիներ վաստակել։

Դուք կարող եք էպիլյացիա անել միայն ոտքերը: Թևատակերի և բիկինիի գծի մազերը կարելի է սափրվել կամ հեռացնել միայն մազահեռացման քսուքով (ուշադիր պահպանելով հիգիենան, քանի որ քրտինքի գեղձերի վարակման վտանգ կա, որը սպառնում է վիրահատության): Դեմքի մազերը լավագույնս գունաթափվում են ջրածնի պերօքսիդով կամ մոմով մաքրվում գեղեցկության սրահում:

Էպիլյացիան մազերի աճի պատճառի վերացումը չէ! Խորհրդակցեք գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի հետ, կան հատուկ դեղամիջոցներ, անդրոգեն անտագոնիստներ: Նրանք նվազեցնում են մազերի աճի սրությունը, յուղոտ մաշկը, պզուկների քանակը։ Դրանք կարող են օգտագործվել միայն բժշկի նշանակմամբ, քանի որ. դրանք հորմոնալ են:

4. Մաշկի փոփոխություններ

Կմախքի ակտիվ աճի շնորհիվ մաշկը չի հասցնում աճել և սկսում է ձգվել։ Վնասվածքներից խուսափելու համար ձգված մաշկի ճաքերը, ճարպագեղձերը, որոնք արտազատում են քսայուղ, սկսում են ակտիվորեն աշխատել: Այս գեղձերը գտնվում են մազերի հիմքում, ուստի մազերը նույնպես ավելի յուղոտ են դառնում։ Ավելորդ ճարպի դեմ պայքարելու միակ միջոցը մանրակրկիտ հիգիենան է: Մազերը պետք է լվանալ ամեն օր, հաճախակի օգտագործման համար հարմար հատուկ յուղոտ մազերի համար նախատեսված շամպուններով։ Աճող պզուկների առաջացման վայրերը (խցանված ճարպագեղձեր, վարակի պատճառով բորբոքված)՝ մեջքը, կրծքավանդակը, պարանոցը, պետք է լվանալ օճառով կամ ցնցուղի միջոցներով: Ձեր նպատակն է յուղազերծել մաշկը, բայց ոչ ամբողջությամբ չորացնել, քանի որ չոր մաշկը շատ անգամ ավելի վատ է, քան յուղոտ մաշկը, նրա վրա շատ արագ առաջանում են անդառնալի կնճիռներ։

Մի լվացեք ձեր դեմքը օճառով։ Լվացքի համար կան հատուկ լոսյոններ։ Հիմնական բանը ձեր մաշկի խնամքն է։ Շատերի համար այն խառը տիպի է՝ ճակատին, քթին և կզակին՝ յուղոտ, այտերին՝ չոր։ Դուք կօգտագործեք տարբեր ապրանքներ դեմքի տարբեր հատվածների համար։ Չոր մաշկի համար անհրաժեշտ են յուղոտ սնուցող քսուքներ, հատկապես փողոց դուրս գալուց առաջ, հատկապես արևի ուղիղ տակ կամ սառնամանիքին:

Ոչ մի դեպքում չի կարելի պզուկները դուրս քամել և ընդհանրապես ձեռքերով շոշափել: Դուք վարակը, որը սահմանափակված է մեկ տեղով, մղում եք մաշկի խորը, արյան անոթների մեջ։ Դեմքի վրա կա այսպես կոչված. «մահվան եռանկյունի», կան երակներ, որոնք շփվում են ուղեղի երակների հետ։ Եթե ​​վարակը ներթափանցի դրանց մեջ, կարող է զարգանալ թաղանթների կամ ուղեղի բորբոքումը՝ մենինգոէնցեֆալիտ: Բացի այդ, սև կետերը քամելով՝ դուք խթանում եք շարակցական հյուսվածքի բջիջների բազմացումը, և վերքը դառնում է սպիով գերաճած: Պայքարի միակ միջոցը մաքրությունն է։ Ձեռքերով անհարկի մի դիպչեք դեմքին, մի օգտագործեք անորակ կոսմետիկա, մի փորձեք պզուկները ծածկել տոնային կրեմով, քանի որ. այն էլ ավելի կփակի ծակոտիները և էլ ավելի կառաջացնի բորբոքում։ Ավելի հաճախ լվացեք ձեր դեմքը, կերեք ավելի քիչ քաղցր և յուղոտ, քանի որ. Այս ապրանքները խթանում են ճարպի արտադրությունը:

Աճի արագության ժամանակ մաշկը կարող է այնքան ձգվել, որ ձգվող նշանները կարող են հայտնվել կոնքերի, որովայնի և կաթնագեղձերի վրա՝ մանուշակագույն շերտեր, որոնք ժամանակի ընթացքում սպիտակում են: Եթե ​​դրանք քիչ են, սա նորմայի տարբերակ է։

5. Ճարպերի նյութափոխանակություն

Մարմնի ձևը սկսում է դառնալ կանացի՝ կարճ հասակ; մարմնի համեմատ ավելի կարճ ոտքեր, քան տղամարդկանց մոտ; նեղ կլորացված ուսեր, կլորացված լայն կոնքեր; զարգացած կաթնագեղձեր; մեծ հետույք; ճարպի բնորոշ բաշխում` որովայն, ազդրեր: Դա պայմանավորված է նրանով, որ աղջիկների մոտ մկանային հյուսվածքը զարգանում է շատ ավելի դանդաղ և ավելի քիչ արտահայտված, քան տղամարդկանց մոտ, իսկ ճարպային հյուսվածքը, լինելով սեռական հորմոնների թիրախը, զարգանում է մարմնի այն մասերում, որտեղ անհրաժեշտ է ներքին օրգանների առավելագույն պաշտպանություն (տղամարդկանց մոտ՝ սա. պաշտպանությունն իրականացվում է մկաններով, կնոջ մոտ որովայնի ուժեղ մկանները կխանգարեն երեխա ունենալուն): Շատակերությունը, ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը, նստակյաց կենսակերպը, քաղցրավենիքի հանդեպ կիրքը հանգեցնում են ճարպային նյութափոխանակության խախտման, հետևաբար՝ սեռական հասունացման, քանի որ. ճարպային հյուսվածքում տեղի է ունենում էստրոգենի նյութափոխանակություն և անդրոգենների սինթեզ:

6. Մենարխե

- առաջին դաշտանի տեսքը. Տարիքը 12-15 տարեկան. Այս միջակայքից շեղումները, հատկապես ուժեղները, գինեկոլոգի հետ կապվելու պատճառ են։

Սեռական հասունացման հետ մեկտեղ աղջիկը սկսում է ակտիվորեն աճել և հասունացնել արտաքին և ներքին սեռական օրգանները՝ էնդոկրին գեղձերի կողմից արտազատվող հորմոնների ազդեցության տակ։ Սեռական գեղձերը ենթակա են կարգավորող էնդոկրին գեղձին՝ հիպոֆիզին, որը գտնվում է ուղեղում։ Հիպոֆիզի հորմոնների սինթեզ և հանգեցնում է սեռական հասունացման արտաքին նշանների ի հայտ գալուն: Աճի հորմոնը ազդում է աճառի աճի և ոսկրացման վրա. ACTH-ն խթանում է մակերիկամները, որոնց հորմոնները (ներառյալ անդրոգենները) պատասխանատու են ներքևի և թեւատակերի մազերի աճի, նյութափոխանակության փոփոխությունների և սթրեսային իրավիճակին հարմարվելու համար: Պրոլակտինը խթանում է կաթնագեղձերի հասունացումը և աճը։ Գոնադոտրոպ հորմոնները նպաստում են սեռական գեղձերի՝ սեռական գեղձերի աճին և հասունացմանը:

Ձվարանների մեջ սկսում են սինթեզվել կանացի սեռական հորմոններ՝ էստրոգեններ։ Էստրոգենի թիրախային օրգանները բոլոր հյուսվածքներն ու օրգաններն են: Առաջին հերթին տեղի է ունենում արտաքին և ներքին սեռական օրգանների (սեռական օրգանների) աճ և զարգացում: Հեշտոցային լորձաթաղանթը հասունանում է, ծալվում է, նրա էպիթելը սկսում է շերտազատվել, լորձաթաղանթային սեկրեցները հայտնվում են փոքր քանակությամբ՝ սա նորմ է։ Եթե ​​փոխում եք դրանց գույնը, հետեւողականությունը, հոտը, պետք է առանց վարանելու դիմել գինեկոլոգի։ Գրեթե բոլոր կանայք ունեն սեռական տրակտի որոշակի քրոնիկական վարակներ, որոնք փոխանցվում են կենցաղային միջոցներով (սրբիչներ, օճառ, լողավազան, զուգարան և այլն): Վաղ փուլում նրանք բոլորը բուժվում են, քրոնիկական փուլում՝ գրեթե երբեք: Ձեզ թույլ մի տվեք զարգացնել քրոնիկական վարակներ:

Արտաքին և ներքին սեռական օրգանները մեծանում են, հասնում հասուն վիճակին համապատասխան չափի։ Արգանդի լորձաթաղանթը սկսում է ենթարկվել ցիկլային փոփոխությունների, քանի որ. Հիպոֆիզի հորմոնների և, հետևաբար, ձվարանների արտազատումը տեղի է ունենում ցիկլային: Սա է տղամարդկանց և կանանց վերարտադրողական համակարգերի գործունեության հիմնական տարբերությունը. տղամարդկանց մոտ ամեն ինչ տեղի է ունենում անընդհատ, ամբողջ կյանքի ընթացքում, իսկ կանանց մոտ՝ ցիկլային, սեռական գեղձերի գործունեության կտրուկ մեկնարկով և ավարտով: Հաստատված դաշտանային ցիկլի տեւողությունը 21-35 օր է։ Ցիկլը սահմանվում է, որպես առավելագույնը, մենարխից մեկ տարի անց: Դաշտանի տեւողությունը 3-7 օր է, կորցրած արյան ծավալը՝ 30-50 մլ (80 մլ-ից ոչ ավել)։ Ուշադրություն դարձրեք այս թվերին, դրանցից շեղումը, որպես կանոն, նշանակում է վերարտադրողական համակարգի ինչ-որ անսարքություն և պահանջում է այցելություն գինեկոլոգի:

Ցիկլի սկզբում FSH-ն արտազատվում է հիպոֆիզի գեղձից՝ առաջացնելով ձվաբջջի ձվաբջիջների հասունացումը։ Աճող ֆոլիկուլները արտազատում են էստրոգեններ: 5 օրվա ընթացքում ընտրվում է գերիշխող ֆոլիկուլը, որը լավագույնն է աճի մեջ մտած բոլորից։ Մնացածը մեռնում է, այն աճում է, մինչև հասնում է 20 մմ տրամագծի: Նման ֆոլիկուլը սինթեզում է էստրոգենի առավելագույն մակարդակը։ Նրանք ազդում են հիպոֆիզի գեղձի վրա՝ առաջացնելով FSH-ի նվազում և LH-ի աճ: LH-ի ազդեցությամբ տեղի է ունենում օվուլյացիա՝ ֆոլիկուլային թաղանթի պատռում և ձվաբջիջի արտազատում որովայնի խոռոչ, որտեղ այն գրավվում է արգանդափողով։ Ֆալոպյան խողովակում ձվաբջիջը վերածվում է ձվի: Այստեղ կարող է տեղի ունենալ բեղմնավորում: Եթե ​​դա տեղի չունենա, ձուն անցնում է արգանդի խոռոչով և հեշտոցով մտնում արտաքին միջավայր։ Այս պահին արգանդի լորձաթաղանթը պատրաստվում էր ստանալ բեղմնավորված ձվաբջիջ եւ ապահովել սաղմի զարգացումը։ Դա տեղի է ունեցել հատուկ հորմոնի պրոգեստերոնի ազդեցության տակ, որը արտազատվում է դեղին մարմնի կողմից՝ ձվազատումից հետո մնացած գեղձի: Դեղին մարմնի զարգացումն ապահովում է հիպլֆիզի ԼՀ-ն։ Դա պրոգեստերոնն է՝ հղիության հորմոնը, որը փոփոխություններ է առաջացնում ամբողջ մարմնում՝ նախապատրաստելով այն հղիությանը: Իր բացակայությամբ, այսպես կոչված. նախադաշտանային համախտանիշ՝ կաթնագեղձերի այտուցվածություն, հեղուկի պահպանում, այտուցվածություն, քաշի, տրամադրության, ուշադրության, ցավ որովայնի ստորին հատվածում: Ցիկլի վերջում, օվուլյացիայից 14 օր հետո, հիպոֆիզի բոլոր հորմոնների մակարդակը կտրուկ իջնում ​​է, դեղին մարմնի ատրոֆիան, պրոգեստերոնի և էստրոգենների մակարդակը նվազում է, նվազագույն հորմոնալ ֆոն է ձևավորվում անդրոգենների գերակշռությամբ (պզուկներ, տրամադրության փոփոխություններ: ), անբավարար է արգանդի լորձաթաղանթը պահելու համար, որը հասել է պտղի ընդունման: Լորձաթաղանթը մերժվում է և դուրս է գալիս ձվի հետ՝ դաշտան։ Անմիջապես FSH-ն ազատվում է, և սկսվում է նոր ցիկլ՝ նոր ֆոլիկուլների աճ և գերիշխողի ընտրություն։

Հաստատված դաշտանային ցիկլը նշանակում է աղջկա ֆիզիկական պատրաստվածություն հղիության համար։ Menarche-ից պետք է մտածել հակաբեղմնավորման մասին սեռական ակտիվության առաջացման դեպքում, քանի որ. Դուք կարող եք հղիանալ անկայուն, անկանոն ցիկլով, ցանկացած օրվա ընթացքում:

Menstruation սկսելու համար անհրաժեշտ է այսպես կոչված. մարմնի կրիտիկական քաշը (50 կգ-ից ոչ պակաս) և ճարպային հյուսվածքի զանգվածի որոշակի տոկոս (ոչ պակաս, քան 35) մարմնի ընդհանուր զանգվածից (էստրոգենի պահեստ): Հետևաբար, այն աղջիկները, ովքեր իրենց ուժասպառ են անում սննդակարգով, վտանգի են ենթարկում իրենց վերարտադրողական ֆունկցիան կորցնելու կամ խիստ խանգարելու վտանգի տակ։

Դաշտանը սովորաբար ցավազուրկ է կամ չափավոր ցավոտ: Աղջիկների մոտ դրանք կարող են շատ ցավոտ լինել կուսաթաղանթի փոքր անցքի պատճառով, որը խանգարում է դաշտանային հոսքի արտազատմանը (երբեմն այդ անցքը կարող է ընդհանրապես բացակայել, հետո հայտնվում են ցիկլային ցավեր, որոնք սրվում են ցիկլից ցիկլ՝ արյան կուտակման պատճառով, առանց արտահոսքի Այս պայմանը պահանջում է կուսաթաղանթի դիսեկցիա): Նման աղջիկների մոտ ցավը կտրուկ նվազում է սեռական ակտիվության սկսվելուց հետո։ Ցավը կարող է առաջանալ մարմնի ընդհանուր անհասությունից, սեռական օրգանների փոքր չափից, հորմոնալ մակարդակի պակասից, հոգեբանական բնութագրերից, ուղեկցող բորբոքումից, արգանդի պատերի ուժեղ մկանային կծկումներից: Կախված պատճառից՝ նո-շպա կամ բեսալոլը, բելադոննայով մոմերը, տաքացնող բարձիկները, տաք լոգանքները (հակասպազմոդիկները) կարող են օգնել ցավին; ասպիրին, ինդոմետասին, մետինդոլ կամ ketonal (հակաբորբոքային); հորմոնալ նյութեր. Ավելի լավ է, եթե միջոցը նշանակվի բժշկի կողմից՝ միաժամանակ նշելով ցավոտ դաշտանի պատճառը։

Սովորաբար դաշտանի ժամանակ փոքր քանակությամբ արյուն է կորցնում, ինչը նույնիսկ օգտակար է, քանի որ. արյունը մշտապես թարմացվում է, ինչը խթանում է իմունային համակարգը: Արյան կորստի, բարձր նյարդային և ֆիզիկական սթրեսի, թերսնման, հիպովիտամինոզի դեպքում առաջանում է երկաթի աստիճանական կորուստ: Աղջիկը գունատվում է, աչքերի տակ կան կապույտ շրջաններ, ուժեղ թուլություն և հոգնածություն։ Սրանք սակավարյունության նշաններ են, որն առկա է գրեթե բոլոր կանանց և հատկապես երիտասարդ կանանց մոտ։ Դուք պետք է բարձր երկաթի պարունակությամբ մուլտիվիտամին ընդունեք:

Դաշտանի ժամանակ հիգիենայի միջոցները չեն տարբերվում սովորականից. Առօրյան չպետք է փոխվի։ Ամեն ինչ թույլատրված է։ Եթե ​​ցավը կամ առատությունը խանգարում են նորմալ աշխատանքին, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Աղջիկները կարող են օգտագործել տամպոններ: Կուսաթաղանթի անցքը սովորաբար այնքան մեծ է, որ փոքր տամպոնն անցնի դրա միջով: Տամպոնը հեշտոցում չպետք է լինի 4 ժամից ավելի։ Տամպոնները չի կարելի թողնել մեկ գիշերում։ Թամպոնը պետք է ավելի շուտ փոխել, եթե այն ավելի արագ թրջվի։ Պետք է ընտրել ամենափոքր հարմար տամպոնը (եթե հեռացնելուց 4 ժամ հետո թամպոնը կիսաչոր է, ապա ձեզ հարմար է ավելի փոքր չափս)։ Ավելի լավ է համադրել տամպոնն ու տակդիրը, իսկ գիշերը կամ երբ ոչ մի տեղ չեք գնում՝ օգտագործեք միայն բարձիկ։ Օգտագործեք հայտնի ընկերությունների միջոցները, զգուշացեք կեղծիքներից:

Կինը պետք է պահի դաշտանային օրացույց՝ դրանում նշելով արտահոսքի առանձնահատկությունները, դրանց տևողությունը, առատությունը։ Այս օրացույցներն օգնում են գինեկոլոգին բուժման պահին ախտորոշել:

Menstruation-ը վերարտադրողական ֆունկցիայի առողջության հիմնական չափանիշն է։ Հոգ տանել ձեր մասին! Մի թաքցրեք անհասկանալին, մի կարծեք, որ ինչ-որ շեղում ինքնին կանցնի՝ այդպես չի լինում։ Մանկական գինեկոլոգ կա, ով զբաղվում է կույսերի հետ։ Մի լսեք ձեր ընկերների խորհուրդները, մի հավատացեք էժանագին բրոշյուրներին: Միայն որակավորված գինեկոլոգն իր օգնությամբ կարող է օգնել կնոջը:

7. Սեռական հասունացումը ուղեկցվում է սեռական ակտիվության աճով, որն ապահովում են անդրոգենները

Աղջիկների մոտ դա արտահայտվում է ավելի քիչ և ավելի ուշ, քան տղաների մոտ, սակայն հետագայում կանանց մոտ սեքսուալությունը շատ ավելի ուժեղ է զարգանում։ Այս խնդրի հետ կապված աղջկան գիտելիք է պետք։ Հնարավոր է ամեն ինչ, որը վնասակար չէ առողջությանը։ Միակ բանը, որին կարելի է սպասել, դա սեռական կյանքն է։ Իսկ էրոտիկ երազները, ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ ակամա օրգազմը, ձեռնաշարժության ժամանակ կամայականությունը, համապատասխան գրականություն կարդալը և ֆիլմեր դիտելը, ինչպես նաև կյանքի այս կողմի նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը անհատական ​​նորմ է։