Հղիության ընթացքում խնդրահարույց մաշկ: Դեմքի և մարմնի մաշկի խնամք հղիության ընթացքում և դրանից հետո: Դեկորատիվ կոսմետիկա: Ինչպես ներկել ձեր դեմքը հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում կնոջ մարմնում տեղի են ունենում բազմաթիվ փոփոխություններ: Սա տեղին է ոչ միայն կնոջ ներքին օրգանների և համակարգերի, այլև մաշկի համար, որի վիճակը հատկապես փոխվում է:

Որպես կանոն, հղիության ընթացքում դեմքի մաշկը յուղոտ է դառնում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կնոջ հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, ինչպես նաև ճարպային և քրտնագեղձերի ակտիվացումը: Իշտ է, կա ապագա մայրերի կատեգորիա, ովքեր նշում են, որ իրենց մաշկը, հղիության սկզբից, դարձել է ավելի չոր:

Որոշ կանայք 9 ամսվա ընթացքում զգում են դեմքի մաշկի պիգմենտացիա: Օրինակ, կարող է հայտնվել քլոասմա (բծեր ճակատի, քթի և այտերի վրա): Որպես կանոն, բաց մաշկ ունեցող հղիների դեպքում այդ բծերը մուգ են, իսկ մուգ մաշկ ունեցող կանանց մոտ, ընդհակառակը, դրանք բաց են: Birthննդաբերությունից հետո ամեն ինչ կվերադառնա նորմալ: Այդ ընթացքում փորձեք ավելի քիչ արեւի տակ լինել, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ այդ բծերի գույնը կարող է ավելի ինտենսիվ դառնալ: Կարմրուկներով աղջիկների համար հղիության ընթացքում դեմքը կդառնա ավելի պայծառ ու «կարմրավուն»: Գունատ մաշկի տերերն ամենաքիչն են ենթակա պիգմենտացիայի: Բայց թխահերների և շագանակագույն մազերի կանանց համար «հղի կանանց դիմակ» ունենալու ռիսկը, ինչպես կոչվում է դեմքի պիգմենտացիան, բավականին մեծ է: Այս երևույթի պատճառը նաև սեռական հորմոնների ՝ էստրոգենի և պրոգեստերոնի մարմնի վրա ազդեցության ուժեղացումն է: Երբ երեխան ծնվի և հորմոնալ ֆոնը հավասարվի, ամեն ինչ կվերադառնա իր նախկին վիճակին:

Առողջ հղիության ընթացքում շատ կանայք այտերի վրա կարմրում են: Այս երևույթի պատճառն արյան ավելացած ծավալն է, որն ակտիվորեն հոսում է մաշկի տակ գտնվող բազմաթիվ անոթների միջով:

Հղիության ընթացքում կինը կարող է հայտնվել դեմքին: Ոչ մի դեպքում մի փորձեք խմել պզուկների դեմ դեղամիջոցներ, դրանք կարող են վնասել երեխային:

Ավելի լավ է հոգ տանել ձեր դեմքի մասին անվնաս հիպոալերգենային կոսմետիկայի և բնական արտադրանքի մասին, որոնք հաճախ օգտագործվում են տնային կոսմետոլոգիայում: Բացի այդ, հորմոնալ փոփոխությունների ֆոնին կարող են հայտնվել պզուկներ: Այս դեպքում կնոջը պետք է մաշկոսմետոլոգի օգնությունը `սպիերը կանխելու համար:

Որոշ հղի կանայք նշում են, որ դեմքին մազեր կան: Մի անհանգստացեք, քանի որ այս մազերի մեծ մասը նույնպես կվերանա ծննդաբերությունից հետո: Մազերի ավելորդ մազաթափությունը պայմանավորված է արյան հոսքի ավելացմամբ և մոր օրգանիզմում սննդանյութերի ավելացմամբ, ինչը հանգեցնում է մաշկի բջիջների սնուցման բարելավմանը:

Հաճախ հղիության ընթացքում կարող է առաջանալ դեմքի այտուցվածություն: Այտուցի մեխանիզմը կապված է ջրի աղի նյութափոխանակության փոփոխության, ինչպես նաև ոտքերի երակներով արյան և ավշի արտահոսքի խախտման և արյան և անոթային պատի փոփոխությունների հետ: Եթե ​​կնոջ դեմքն ուռչում է, ուրեմն խոսում են այտուցների երրորդ փուլի մասին: Առաջինից ՝ ոտքերի և ոտքերի շրջանում այտուցվածություն կա, երկրորդում ՝ ստորին վերջույթների, որովայնի ստորին և գոտկային հատվածի, երրորդում ՝ ձեռքերի ուռուցքը միանում է, իսկ դեմքը դառնում է ուռած: Չորրորդ փուլը ընդհանուր այտուցվածությունն է:

Դեմքի այտուցը տեսանելիորեն նկատելի է. Այն դառնում է ավելի կլոր: Բացի այդ, դուք կարող եք ինքնուրույն որոշել, թե արդյոք այտուցվածություն կա. Մատը սեղմեք մաշկի վրա, եթե ֆոսան մնում է, ապա ամենայն հավանականությամբ դա այտուց է: Նման ախտանիշներով դուք շտապ պետք է դիմեք բժշկի: Նա կորոշի այտուցի ճշգրիտ պատճառը և համապատասխան բուժում է նախատեսում: Այս դեպքում չգործելը կարող է լուրջ խնդիրների հանգեցնել: Ամենայն հավանականությամբ, այտուցվածության դեպքում բժիշկը հղի կնոջը կնշանակի կաթնամթերքի սնունդ, կխնդրի սահմանափակել սեղանի աղի ընդունումը և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղեր նշանակել:

Եվ վերջապես, ես կցանկանայի նշել ևս մեկ բան. Unfortunatelyավոք, հղիության վերաբերյալ տարբեր նշաններ դեռ արդիական են առօրյա կյանքում: Նրանցից մեկն ասում է. Հղի կինը չպետք է դիպչի իր դեմքին, քանի որ երեխան կունենա բազմաթիվ ծննդյան նշաններ: Անհասկանալի է, թե ինչ պատճառներով են նման անհեթեթություններ հորինվել տարիներ առաջ: Եվ չնայած այստեղ հարաբերություններ չկան, ոմանք փորձում են հնարավորինս քիչ դիպչել դեմքին: Բայց հնարավո՞ր է 9 ամիս չլվանալ, չքորել քիթը, ընդհանրապես, երբեք չդիպչել դեմքին: Իսկ ո՞րն է կապը մոր դեմքին շոշափելի շփման և երեխայի ծննդյան նշանների միջև: Հետևաբար, եղեք ավելի խոհեմ և մի շարունակեք անհիմն նախապաշարմունքները:

Առողջ եղեք: Ուրախ և գեղեցիկ հղիություն:

Հատուկ համար- Ելենա Կիչակ

Հղիությունը համարվում է ցանկացած կնոջ կյանքում ամենագեղեցիկ ժամանակաշրջանը: Առաջին շաբաթները, մինչ որովայնն առանձնապես տեսանելի չէ, կինը մշտապես զգում է եռանդի և ուժի ուժգնություն այն մտքից, որ իր մեջ այլ կյանք է ապրում: Բայց որքան երկար է հղիությունը, այնքան ավելի շատ խնդիրների նա պետք է բախվի:

Հղիության ընթացքում խնդրահարույց մաշկը տեղի է ունենում թուլացած անձեռնմխելիության, հորմոնալ փոփոխությունների, թաքնված հիվանդությունների պատճառով, որոնք հայտնաբերվել են բեղմնավորման պահին: Բայց դուք դեռ կարող եք հասնել կատարյալ մաշկի, գլխավորը `չհուսահատվել:

Եթե ​​հղիությունից առաջ պզուկներ ունեիք, ապա դժվար թե հղիության ընթացքում դրանք վերջնականապես անհետանան: Բանն այն է, որ հորմոնալ հավասարակշռությունը խախտվում է, և հղիության ընթացքում կանանց մարմինը հսկայական սթրես և սթրես է ապրում:

Այս դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական առնվազն 2 լիտր ջուր խմել, հավատարիմ մնալ ճիշտ սնուցման սկզբունքներին: Թույլատրվում է օգտագործել տոնիկները, որոնք նախատեսված են մաշկը մաքրելու համար, սակայն պետք է ձեռնպահ մնալ ցանկացած քսուքներից: Ի վերջո, պզուկները պետք է անհետանան միայն ծննդաբերությունից հետո:

Եթե ​​հղիությունից առաջ նորմալ մաշկ ունեիք, և բեղմնավորումից հետո նկատեցիք, որ այն չորացել է, ապա դրա մեղավորը հորմոնալ անհավասարակշռությունն է: Այս դեպքերում փորձագետները խորհուրդ են տալիս լվանալ սովորական ջրով ՝ առանց օճառ օգտագործելու և ցանկացած խոնավեցնող միջոց ավելացնել ձեր կոսմետիկ պայուսակին:

Rmերմային ջրի լակի իդեալական կոսմետիկ արտադրանք է: Ձեր սենյակը մշտապես խոնավ պահելու համար ձեռք բերեք խոնավացուցիչ, որը ձեզ նույնպես անհրաժեշտ կլինի հետծննդաբերական շրջանում:

Հղիության վերջին եռամսյակում շատ կանայք սկսում են զգալ ուժեղ քոր: Ամենից հաճախ, քերծվելու ուժեղ ցանկություն է առաջանում երեկոյան, մինչդեռ հղի կինը մաշկի վրա որևէ ցան չի նկատում:

Քորն առավել հաճախ զգացվում է ափի և ոտքերի շրջանում: Դա կապված է լեղու լճացման հետ, քանի որ հղիության ընթացքում լյարդը մեծ սթրեսի է ենթարկվում: Դրա պատճառով արյան մեջ մեծ քանակությամբ լեղու աղեր են հավաքվում ՝ առաջացնելով քոր: Եթե ​​ձեր մեջ նկատում եք նման ախտանիշներ, ապա պետք է դիմեք մասնագետի: Ամենից հաճախ այս վիճակը անցնում է ծննդաբերությունից մեկ ամիս անց:

Հաճախ հղի կանայք մաշկի վրա նկատում են երկար կարմիր շերտեր, որոնք կոչվում են ձգվող նշաններ: Եվ որքան երկար է հղիության շրջանը, այնքան ավելի շատ են ձգվող նշանները մարմնի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մաշկի բջիջները ժամանակ չունեն վերականգնվելու համար, իսկ քաշը արագ աճում է: Ձգվող նշանները կանխելու համար պետք է քսել հատուկ քսուքներ կամ օգտագործել սովորական ձիթապտղի յուղ: Մի մոռացեք, որ ճիշտ սնունդը հղի կնոջը կփրկի ավելորդ քաշ ձեռք բերելուց, ինչը նշանակում է, որ ձգվող նշանները կարող են ընդհանրապես չհայտնվել:

Որոշ հղի կանայք հղիության ընթացքում զգում են ավելորդ մազակալություն: Այս ամենը կապված է հորմոնների հետ: Հաճախ, մազերի հետ միասին, մեծ քանակությամբ պզուկներ են հայտնվում: Ամենից հաճախ այս վիճակը անհետանում է ծննդաբերությունից վեց ամիս անց:

Հղիության ընթացքում դուք կարող եք նկատել, թե ինչպես եք զարգացնում փշոտ ջերմություն և բարուրի ցան: Դա բացատրվում է ճարպագեղձերի ավելացած աշխատանքով: Այս դեպքում նպատակահարմար է օրական մի քանի անգամ ցնցուղ ընդունել, հագնել բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստ: Ամենից հաճախ փշոտ ջերմությունը հասնում է հղի կանանց վերջին եռամսյակում և անհետանում ծննդաբերությունից հետո:

Դիմակ բաղադրատոմսեր խնդրահարույց մաշկի համար

Ընթացքում խնդրահարույց մաշկը բավականին դժվար է թաքցնել: Եթե ​​մաշկի թերությունները կարելի է թաքցնել հագուստի տակ, ապա նույնիսկ հիմքի մի քանի շերտերը դժվար թե կարողանան թաքցնել պզուկները կամ պիգմենտացիան: Բացի այդ, մեծ քանակությամբ կոսմետիկայի օգտագործումը հանգեցնում է մաշկի արգելափակման, որի արդյունքում հղի կնոջ մոտ կարող են առաջանալ պզուկներ և այլ բորբոքային ցաներ:

Կարծիք կա, որ հղիության ընթացքում մաշկի խնամքը անօգուտ է: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, որքան շատ եք հոգ տանում ձեր մաշկի մասին, այնքան ավելի լավ տեսք ունի: Դեմքի որոշ դիմակների օգտագործումը կարող է հղի մաշկին հաղորդել փայլուն և առողջ տեսք: Ստորև բերված են տնական գեղեցկության արտադրանքի բաղադրատոմսեր:

Վերցրեք 100 գրամ թթվասեր, դրան ավելացրեք 1 ձվի դեղնուց, 1 կիտրոնի մանր կտրատած կեղև, ամեն ինչ լցրեք վերևում մի փոքր գդալ բուսական յուղով: Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել: Դրանից հետո ստացված խառնուրդը խոզանակով քսեք ձեր դեմքին, սպասեք մինչև այն ամբողջովին չորանա: Դրանից հետո լվանալ մաղադանոսի թուրմով:

Եթե ​​դուք յուղոտ մաշկի սեփականատերն եք, ապա հետևյալ դիմակն անպայման կհամապատասխանի ձեզ: Վերցրեք սովորական յոգուրտն առանց լցոնիչի, քսեք այն ամբողջ դեմքին, սպասեք մինչև այն ամբողջությամբ չորանա, այնուհետև լվացեք սովորական ջրով: Այս դիմակը կարելի է օգտագործել ամեն օր, այն չորացնում է յուղոտ մաշկը, սեղմում է ծակոտիները:

Եթե ​​ցանկանում եք թարմացնել դեմքի մաշկը, ապա օգտագործեք ձմերուկի դիմակ: Վերցրեք մի փոքր քանակությամբ ձմերուկ, դրա միջուկը վերածեք միջուկի, ապա քսեք դեմքին 20 րոպե: Հենց դիմակը սկսում է չորանալ, լվանալ այն տաք ջրով:

Եթե ​​ունեք չոր մաշկ, ապա արժե փորձել ձվի դեղնուցի դիմակը: Վերցրեք մեկ ձվի դեղնուց և խառնեք այն մեծ գդալ բուսական յուղի հետ: Մաշկը սննդարար նյութերով հարստացնելու համար խառնուրդին ավելացրեք մի փոքր գդալ մեղր: Դիմակը քսեք դեմքին 20 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով:

Տեսանյութ ՝ հղիության ընթացքում մաշկի խնամք

Դեմքի մաշկը. Խնամք հղիության ընթացքում «Դոմաշնի» ալիքում երկուշաբթիից հինգշաբթի կա նորը, որին նրանք մասնակցել են, և ամուսինը Դմիտրի Դիբրով... Աստղային հերոսուհիները խոսում են այն մասին, թե ինչպես են պատրաստվում ծննդաբերությանը, ինչպես են հանգստանում, ինչ խնդիրների են բախվում և ինչպես են հոգում իրենց մասին:

Գաղտնիք չէ, որ մարմնի հորմոնալ փոփոխությունները հղիության ընթացքում, խիստ ազդում է դեմքի մաշկի վիճակի վրա. այն կարող է դառնալ ավելի չոր կամ, ընդհակառակը, ավելի յուղոտ: Հնարավոր է պիգմենտացիայի և տարբեր բորբոքումների առաջացում: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դեմքի մաշկի հետ կապված խնդիրները ծագում են ոչ միայն հորմոնալ կարգավիճակի փոփոխության, այլև վիտամինների անբավարար պակասի պատճառով: Տարիքային բծերի տեսքը կարող է վկայել վիտամին C- ի անբավարարության, մաշկի չափազանց չորության մասին `A և E. վիտամինների պակասի: Այդ իսկ պատճառով հղի մայրիկի համար նպատակահարմար է վիտամինների հատուկ համալիր ընդունել: Բացի այդ, կարևոր է հավասարակշռված սնվել, սննդակարգում ներառել ավելի շատ ուտեստներ նիհար միսից, ձկից, թարմ մրգերից և բանջարեղենից:

Հղիության ընթացքում տարիքային բծերի տեսքը- դեպքը բավականին տարածված է, և կապված է նաև հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունների հետ: Որպես կանոն, ծննդաբերությունից հետո նրանք անհետանում են առանց լրացուցիչ միջամտության: Այնուամենայնիվ, պիգմենտացիայի խնդիրը չսրելու համար, առաջին եռամսյակից սկսած, արժե օգտագործել դեմքի կրեմ `արևապաշտպան ֆիլտրերով: Ամռանը պաշտպանության գործոնը պետք է լինի առավելագույնը `SPF 30 և ավելի բարձր, ձմռանը` SPF 10-15-ը բավարար կլինի:

Եթե ​​տարիքային բծեր իսկապես հայտնվում են, կարող եք փորձել դրանք փոքր -ինչ սպիտակեցնել տանը ՝ օգտագործելով բնական բնական կոսմետիկա: Օրինակ, օրական երկու անգամ սրբեք ձեր դեմքը մաղադանոսի թուրմով (նորմալ, չոր և զգայուն մաշկի համար) կամ կիտրոնի կտորով օրական 1-2 անգամ (յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար): Բայց սպիտակեցնող քսուքների դեպքում պետք է զգույշ լինել. Դրանք կարող են պարունակել հղի կանանց համար անցանկալի բաղադրիչներ (օրինակ ՝ հիդրոկինոն): Այլ հանրաճանաչ սպիտակեցնող բաղադրիչներ (օրինակ ՝ կոջիկաթթու կամ վիտամին C) կարող են գրգռել մաշկը, քանի որ հղիության ընթացքում այն ​​դառնում է ավելի զգայուն:

Օքսանա Պավլենկո

էսթետիկ բժշկության TriActive կլինիկայի մաշկոսմետոլոգ, բ.գ.թ.

Հղիության ընթացքում ցավի շեմը փոխվում է. Այն կարող է և՛ աճել, և՛ նվազել, ուստի ցավոտ ընթացակարգերը (օրինակ ՝ մաշկի ձեռքով մաքրումը) անցանկալի են այս ընթացքում: Մաշկի տրավմայի հետ կապված բոլոր ընթացակարգերն արգելված են. Ներարկումներ, բազմաթիվ պիլինգներ, լազերային և լուսանկարչական պրոցեդուրաներ, էպիլյացիա և այլն: Մաշկի խնամքի միջոցները չպետք է պարունակեն հակաբիոտիկներ, հորմոններ, ռետինոիդներ և ցանկացած դեղաբանական բաղադրիչ: Ապրիլից մինչև սեպտեմբերի վերջ անհրաժեշտ է օգտագործել արևապաշտպան քսուքներ `առնվազն 30 պաշտպանական գործոնով: Հղի կանանց քլոազման տհաճ ու համառ գեղագիտական ​​արատ է, որի դեմ կարելի է պայքարել միայն լակտացիայի ավարտից հետո:

Երբեմն հղիության ընթացքում մաշկը ջրազրկվում և չորանում է(այս դեպքում մի մոռացեք մարմնին ապահովել համապատասխան քանակությամբ ջուր), բայց ամենից հաճախ, պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացման պատճառով, ճարպագեղձերը սկսում են ավելի ակտիվ աշխատել, արդեն առաջին եռամսյակում դեմք պզուկները կարող են հայտնվել... Հիշեք, որ շատ հայտնի պզուկների բուժում այս ժամանակահատվածում հարմար չէ, քանի որ դրանք կարող են բացասաբար անդրադառնալ պտղի վրա: Սրանք, առաջին հերթին, հակաբիոտիկներով, բենզոիլ պիրօքսիդով, ռետինոիդներով արտադրանք են:

Հղիության ընթացքում մաշկը դառնում է ավելի զգայունՀետեւաբար, սովորական քսուքները կարող են առաջացնել գրգռվածություն եւ ալերգիա: Այս դեպքում արժե անցնել «զգայուն մաշկի համար» նշվող ապրանքներին, որոնք չեն պարունակում հիմնական գրգռիչ բաղադրիչները ՝ մրգային թթուներ, ալկոհոլ, օծանելիքի բուրմունքներ, պարաբեններ, եթերայուղեր:

Ի դեպ, մի մոռացեք, որ եթերայուղերի մեծ մասը հակացուցված է հղիության ընթացքում: Նրանցից ոմանք կարող են բարձրացնել արգանդի տոնուսը կամ նույնիսկ վիժման պատճառ դառնալ: Հետևաբար, դուք պետք է զգույշ լինեք օրգանական կոսմետիկայի նկատմամբ, որը հաճախ ներառում է մեծ քանակությամբ եթերային յուղեր և այսպես կոչված կոսմետիկ յուղեր (սովորաբար բուսական խառնուրդներ `ավոկադո, ցորենի սերմ, շիա և այլն), դրանք կարող են պարունակել նաև եթերային յուղեր: Չնայած այն բանին, որ դրանք բավականին շատ են, արոմաթերապևտների մեծ մասը դեռ խորհուրդ է տալիս ռիսկի չդիմել, հատկապես, եթե նախկինում եթերայուղերով կոսմետիկա չեք օգտագործել:

Հղիության ընթացքում ձեր ամբողջ մարմինը ենթարկվում է փոփոխությունների, և ձեր մաշկը բացառություն չէ: Մինչ որոշ կանայք պարզապես փայլում են գեղեցկությամբ, մյուսները զգում են մի շարք մաշկաբանական խնդիրներ ՝ սկսած դեմքի կարմրությունից և արյան անոթների կոտրվածքից մինչև ձգվող նշաններ և պզուկներ:

Նման փոփոխություններն ամենևին առասպել չեն, հղի կնոջ արյան ծավալը ավելանում է գրեթե 50%-ով: Մարմնի հյուսվածքներում արյան շրջանառության ավելացումը հանգեցնում է նրան, որ այտերը դառնում են կարմրավուն, այն մազանոթները, որոնք չեն կարողանում հաղթահարել նման ծավալը, դառնում են փխրուն, բացի այդ, ճարպագեղձերը սկսում են ավելի ակտիվ աշխատել, իսկ դեմքը «փայլուն» տեսք ունի: . Բայց դա չի նշանակում, որ ապագա մայրը պետք է դիմանա այս բոլոր ուրախություններին:

Ավաղ, կոնսենսուսը, թե որ բաղադրիչներն են վտանգավոր հղի կանանց համար, դեռ լիովին ձևավորված չէ: Երբեմն կանայք, ջանալով չվնասել, ընդհանրապես ոչինչ չեն օգտագործում, երբեք չգիտես ինչ: Հենց ինտերնետում հայտնվի «վիտամինների» պոտենցիալ վտանգների մասին մի հոդված, և բանկան թռչի աղբարկղ: Արդյունքում ՝ խնդիրները ձնագնդի պես կուտակվում են, իսկ հղիությունից հետո գեղեցկության կլինիկաներում ծախսվող գումարները տասնապատկվում են:

Հիմնական բաները, որոնք պետք է հիշել ինքդ քեզ խնամելիս.

• Ամենակարևորը առաջին եռամսյակն է: Հղիության առաջին շաբաթներն են, երբ դեռ չեք էլ կասկածում ապագա մայրության մասին, որոնք շատ կարևոր են երեխայի զարգացման համար: Այս ամսաթվերին դրվում են նոր անձի կենսագործունեության հյուսվածքներն ու համակարգերը: Այս պահին է, որ արժե մանրակրկիտ լինել խնամքի ընթացակարգերում և ապրելակերպում (հրաժարվել վատ սովորություններից):
• Հղիության ամբողջ ընթացքում խնամքը պետք է լինի հաճելի և հարմարավետ, էնդորֆինը շատ կարևոր է: Խուսափեք այն բաղադրիչներից և ընթացակարգերից, որոնք ձեզ անհարմար են զգում, նույնիսկ եթե դրանք աշխատում են: Սթրեսը, ցավը և այլն առաջացնում են կորտիզոլի արտազատում, որը սեղմում է արյան անոթները: Հավատացեք ինձ, սա օգտակար չէ ձեր ապագա երեխայի համար:

- հղիության դիմակ

Ինչ է դա:Մելազման հղիության հետ կապված մաշկի ամենատարածված փոփոխություններից մեկն է: Սրանք բաց մուգ շագանակագույն բծեր են, որոնք հայտնվում են հղի կանանց 70% -ի մոտ: Էստրոգենի, պրոգեստերոնի և մելանոստիմուլյացիայի հորմոնների աճը հանգեցնում է վերին շրթունքների, կզակի, այտերի կամ ճակատի արատների:

Ինչ անել:Մելազման լիովին կանխել հնարավոր չէ, սակայն հնարավոր է նվազեցնել ինտենսիվությունը `հստակեցնող շիճուկների օգնությամբ: Եթե ​​հղիությունից առաջ պարբերաբար կատարել եք մակերեսային քիմիական պիլինգներ AHA թթուներով, և դրանք ձեզ տհաճ սենսացիաներ չեն առաջացնում, կարող եք ընթացակարգեր անցկացնել կաթնաթթվով.

Փնտրեք Վիտամին C, Niacinamide և Oligopeptides 34 և 51. Օգտագործեք SPF 30+ և նախընտրեք Sanblocks, տիտանի երկօքսիդ և ցինկի օքսիդ, որոնք մաշկից արտացոլում են ջերմությունը և իդեալական են հղիների համար:

Խուսափել:Մի օգտագործեք հիդրոկինոն: Բջջային թունավորության վտանգը չափազանց մեծ է:

Պսորիազ, էկզեմա կամ ռոզասեա

Ինչ է դա:Հղիությունը կարող է սթրեսային լինել մարմնի համար, և այս փաստը կխորացնի առկա կամ ի հայտ եկող խնդիրները: Ըստ տեսություններից մեկի ՝ իմունային համակարգը և բջջային բոլոր արձագանքներն ուղղված են երեխայի առողջության պահպանմանը, և մայրն արդեն «բավականաչափ ուժեղ չէ»: Այնուամենայնիվ, երբեմն հղի կանանց մոտ, ընդհակառակը, անցնում են ալերգիկ քոր և ցան:

Ինչ անել:Եղեք ավելի նուրբ ձեր մաշկի նկատմամբ: Մեղմ մաքրող միջոցներ (հիդրոֆիլային յուղեր կամ սերուցքային հյուսվածքներ, սառը քսուքներ), շերտավոր քսուքներ (ընդօրինակելով բնական լիպիդային շերտը) և պարզ խոնավեցնող շիճուկներ:

Հիմնական բաղադրիչները ՝ պանթենոլ, բիսաբոլոլ, բետա գլուկան, վարսակի էքստրակտ կամ վարսակի փոշի, կոլոիդային վարսակի ալյուր, բորայի սերմերի յուղ, արևածաղկի սերմի յուղ կամ ձիթապտղի յուղ: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի կանաչ երանգի քողարկիչ ՝ կարմրությունը քողարկելու համար: Մի վախեցեք սիլիկոններից, դրանք իներտ են, չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ և չեն ներթափանցում մաշկի խորը:

Խուսափել:Հղկող կեղևներ, նույնիսկ ամենափոքր մասնիկներով (փայլեցնող): Heերմությունը եւ շփումը կարող են բորբոքային ռեակցիաներ առաջացնել: Նաև ձեռնպահ մնացեք օծանելիքի արտադրանքներից. Բուրմունքները սրում են մաշկի զգայունությունը:

Պզուկ

Ինչ է դա:Հղիության ընթացքում պրոգեստերոնի, էստրոգենի և անդրոգենի հորմոնների մակարդակի բարձրացումը խթանում է ճարպային և քրտնագեղձերը: Մաշկը դառնում է յուղոտ, ֆոլիկուլները `արգելափակված, պզուկները կարող են հայտնվել դեմքի, կրծքավանդակի և մեջքի վրա: Ուսումնասիրությունները գրանցել են հորմոնների ամենաբարձր մակարդակը հղիության ամենավաղ փուլերում ՝ նվազելով երկրորդ և վերջին բարձրացումներին երրորդ կիսամյակում:

Ինչ անել:Մեզ պետք են կավի դիմակներ, որոնք կլանում են ավելորդ ճարպը, լավ է, եթե բաղադրությունը ծծումբ է պարունակում:

Քսուքներում փնտրեք ճարպ կարգավորող և հակաբակտերիալ բաղադրիչներ `նիացինամիդ, ցինկ գլյուկոնատ, նորդիհիդրոգուաարետիկ թթու, Salix alba (սպիտակ ուռենու) կեղևի քաղվածք: Եթե ​​դուք ունեք թարախային կամ պապուլային վնասվածքներ, ապա հնարավոր է օգտագործել բենզոիլ պերօքսիդի ցածր կոնցենտրացիաներ: 2% սալիցիլաթթու և կաթնաթթվով պիլինգներ ընդունելի են:

Խուսափել:Ռետինոլը վնասակար է հղիների համար. Այն հեշտությամբ անցնում է մաշկի խորը շերտերով և մտնում համակարգային շրջանառության մեջ, ունի տերատոգեն ազդեցություն և կարող է բջջային մուտացիաների պատճառ դառնալ:

Ոմանք ասում են, որ սալիցիլաթթուն նույնպես վտանգավոր է, քանի որ այն ազդում է կարմիր արյան բջիջների վրա և արյունը նոսրացնում ասպիրինի նմանությամբ: Ես հավատում եմ, որ նույնիսկ սալիցիլաթթվի 20% պիլինգը կաշխատի միայն ճարպագեղձերում և չի խորանա: Հետեւաբար, արյունահոսության խթանման մասին բոլոր սարսափելի պատմությունները հիմնավորված չեն: Բայց ուլտրաձայնային մաքրումից իսկապես ավելի լավ է խուսափել, հղի կանանց մարմնի վրա դրանց ազդեցությունը պատշաճ ուսումնասիրված չէ:

Մայր դառնալն այնքան էլ հեշտ գործ չէ, պետք չէ կյանքը բարդացնել «կոսմետիկ» սարսափ պատմություններով ու խուճապով: Այս հոդվածի պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ պահպանել և նույնիսկ բարելավել ձեր մաշկի վիճակը:

Տատյանա Մորիսոն

Լուսանկարը ՝ thinkstockphotos.com- ի, կոլաժը ՝ Ալինա Թրոութի

Պտուղ կրելը ենթադրում է ապագա մոր առողջության նկատմամբ ավելի մեծ վերահսկողություն: Միևնույն ժամանակ, գտնվելով դիրքում, չպետք է ինքներդ ձեզ մերժեք սովորական բաները: Որոշ ընթացակարգեր միայն փոքր -ինչ փոխվում են, բայց ստիպված չեք լինի հրաժարվել դրանցից: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես հոգ տանել ինքներդ ձեզ հղիության ընթացքում: Եկեք խոսենք հիգիենայի, ձգվող նշանների, պիգմենտացիայի եւ կոսմետիկայի մասին:

Անկախ նրանից, թե դա անհրաժեշտ է

Յուրաքանչյուր կին անհանգստացած է իր արտաքին տեսքով: Լինելով դիրքում ՝ հատկապես սուր է դառնում այն ​​հարցը, թե ինչպես հոգալ ինքներդ ձեզ հղիության ընթացքում:

Աչքերի ուրախ փայլը շատ բան է ասում: Հորմոնալ ֆոնը կտրուկ փոխվում է, էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է: Կատարվում են ձևի բավականին արագ փոփոխություններ:

Խնամքի սովորական մեթոդներից մի քանիսը դեռ պետք է լքվեն: Բայց հիմնական ընթացակարգերը մնում են մատչելի ապագա մայրերի համար:

Ամենօրյա հիգիենա

Հղիության ընթացքում ինքներդ ձեզ խնամելը փոքր -ինչ տարբերվում է ձեր սովորական կյանքից: Բոլոր ինը ամիսների ընթացքում հորմոնալ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Որոշ դեպքերում հիգիենայի սովորական մակարդակը բավարար չէ:

Ապագա մայրերի քրտնարտադրությունը մեծանում է: Հոտը ընդունում է անսովոր նոտաներ: Theուգարան այցելությունների հաճախականությունը մեծանում է: Միզելու և հեշտոցային արտանետումների ավելացած կարիքը իր հետքն է թողնում ինտիմ հիգիենայի հաճախականության վրա:

Ամենօրյա ցնցուղ ընդունելը էական նշանակություն ունի `սնկերի և բակտերիաների զարգացման համար բարենպաստ միջավայրի արմատական ​​պատճառներն արմատախիլ անելու համար: Այն կարող է լինել ինչպես սառը, այնպես էլ տաք: 37 ° C համարվում է օպտիմալ ջերմաստիճան: Սա կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը և ստանալ աշխուժություն:

Լոգանք ընդունելուց հետո խորհուրդ է տրվում կիրառել փափկեցնող և խոնավեցնող միջոց:

Կարող եք նաև հանգստանալ տաք լոգանքով: Այն նպաստում է լավ տրամադրության և քնի: Երմաստիճանը չպետք է գերազանցի 38 ° C: Ավելի տաք ջուրը զգալիորեն կբարձրացնի մոր և պտղի մարմնի ջերմաստիճանը: Սա հատկապես վտանգավոր է հղիության առաջին եռամսյակում:

Բերանի հիգիենան հատուկ ուշադրություն է պահանջում: Խորհուրդ է տրվում ատամները լվանալ օրական առնվազն երկու անգամ: Օրական իդեալական ցուցանիշը եռակի մաքրում է: Թույլատրվում են ատամնաբուժական թելերի բոլոր տեսակները:

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ատամի մածուկին: Դա պետք է բնական լինի: Ավելի լավ է փոխել ատամի խոզանակը ավելի հաճախ, քան խորհուրդ է տրվում: Երկու ամսվա օգտագործումը կօգնի կանխել հարուցիչների զարգացումը:

Դեմքի խնամք

Էստրոգենի մակարդակի բարձրացում և օգտակար ազդեցություն մաշկի վրա: Առկա կնճիռները հարթվում են, մաշկը դառնում է ամուր: Դերմիսի յուղոտ տիպի սեփականատերերը կնկատեն ճարպի նվազեցված սեկրեցիա: Այն կնվազեցնի պզուկների առաջացումն ու բշտիկները: Theակոտիները ավելի քիչ տեսանելի կդառնան: Առողջ փայլ կհայտնվի:

Մաշկի նորմալ տեսակը, ընդհակառակը, կարող է խնդրահարույց դառնալ: Հնարավոր է ընդհանուր խստության, չորության և ճշգրիտ կլեպի տեսք: Դրանք վերացնելու համար ավելի լավ է օգտագործել մեղմ սկրաբ: Այնուհետեւ կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել բարձր հղկող մացառներ: Ինչպես նաեւ կեղեւները, քսուքները եւ մրգային թթուներով դիմակները: Ապացուցված է, որ բարձր պարունակությամբ դրանց պարունակությունը կարող է վնասել պտուղը:

Կարևոր է հիշել, որ հղիության ընթացքում դեմքի խնամքը տարբերվում է սովորականից:

Մաշկը ավելի հակված է ալերգիկ ռեակցիաների: Խորհուրդ չի տրվում գնել նոր կոսմետիկա: Նախապատվությունը պետք է տրվի ապացուցվածներին:

Ինչ անել պիգմենտացիայի հետ

Հղիության ընթացքում պիգմենտացիան բավականին տարածված իրավիճակ է: Այս խնդիրը հատկապես զգում են թխահերները: Դեմքի վրա սիմետրիկ բծեր են հայտնվում ճակատին, տաճարներին, այտերին և այտոսկրերին: Բացի այդ, խուլերն ու պտուկները մթնում են: Մուգ հատվածներ կարող են առաջանալ որովայնի միջին գծում և մաշկի բնական ծալքերում:

Հատկապես դրա համար անհանգստանալու կարիք չկա: Givingննդաբերությունից մի քանի ամիս անց պիգմենտացիան կվերանա առանց միջամտության:

Դրսեւորումները նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել արեւապաշտպան քսուք: Spf ֆիլտրերը ավելացվում են նաև ամենօրյա օգտագործման համար նախատեսված արտադրանքներին:

Եթե ​​ապագա մայրը հատկապես մտահոգված է հղիության ընթացքում մաշկի խնամքով, կարող եք օգտագործել սպիտակեցնող կոսմետիկա:

Հղիության ընթացքում բժիշկների կողմից հաստատված դեղամիջոցները չեն վնասի:

Հնարավորություն կա ինքներդ պատրաստել պայծառ դիմակներ: Դա անելու համար քերեք խնձորը, այնտեղ ավելացրեք ձվի դեղնուց և մանր կտրատած մաղադանոս:

Մարմնի Խնամք

Հղիության ընթացքում մարմնի խնամքը ներառում է մի շարք բուժումներ:

Անհրաժեշտ է ոչ միայն պահպանել հոգեկան հավասարակշռությունը և չծանրաբեռնել մկանները: Հավասարապես կարևոր է ձեր մաշկի խնամքը: Կանանց մեծ մասում մարմնի մաշկը նորմալ է կամ հակված է չորացման:

Տոնը պահպանելու համար անհրաժեշտ է դիտարկել հղիության ամբողջ ժամանակահատվածում: Խմեք օրական առնվազն 2,5 լիտր մաքուր ջուր:

Խոնավեցնող քսուքներն ու լոսյոնները նպաստում են լավ իրարանցմանը: Բնական յուղերի օգտագործումը ոչ միայն կսնուցի մաշկը, այլեւ կդարձնի մետաքսանման:

Շատ աղջիկներ սիրում են փաթաթման կարգը: Սա հիանալի միջոց է խոնավացնելու և կանխելու անցանկալի հետևանքները: Նման մի շարք ծառայություններ ստեղծվել են SPA կենտրոններում:

Տաք փաթաթանները հակացուցված են ապագա մայրերին:

Կոսմետոլոգները օգտագործում են բաղադրիչներ, որոնք տաքացման ազդեցություն չունեն: Հաճախ դրանք բուժիչ ցեխ են, մեղր և ջրիմուռներ: Նման խնամքը կարող է կիրառվել նաև տանը: Բայց միայն ոտքերի և ձեռքերի համար:

Արգելված մեթոդների ցանկը ներառում է որովայնի փաթաթում, վակուում եւ հակացելյուլիտային մերսում:

Ձգվող նշանների դեմ պայքար

Ամենատհաճ պահերից մեկը հղիության ընթացքում որովայնի վրա ձգվող նշանների հայտնվելն է: Առաջացման պատճառը գոտկատեղի ուժեղ աճն է: Այս պահին կապի հյուսվածքի բազմաթիվ միկրոավնասվածքներ կան:

Ձգվող նշանները հայտնվում են նաեւ կրծքավանդակի, ազդրերի եւ հետույքի վրա: Նրանց ձևավորումը կանխելը շատ ավելի հեշտ է, քան եղածների վերացումը:

Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել այն աղջիկներին, ովքեր հակված են ձգվող նշանների: Նրանք հաճախ դեռահասության շրջանում են: Այդ ժամանակ է, որ մաշկը ժամանակ չունի հարմարվելու մարմնի և մարմնի քաշի աճի աճին:

Քաշի ավելացումը պետք է ուշադիր վերահսկվի: Արագ ընթացքը սպառնում է ձևավորել սպիտակ և վարդագույն շերտեր:

Հատուկ կոսմետիկան կարող է օգնել մաշկին մնալ առաձգական և առաձգական: Այս ապրանքները ներառում են նուշի կաթ, ջոջոբայի և ցորենի սերմի յուղ և էլաստին:

Դուք կարող եք դրանք ինքներդ պատրաստել: Եթե ​​սովորական, մեղմ քսած սրբիչով և թեթև քորոցով կպահպանվի գերազանց տուրբորը:

Կրծքի խնամք

Կրծքագեղձի բարձրորակ աջակցությունը կանխում է կախվածությունը հնարավորինս լավ ձևով: Հենց կրծքերը սկսում են մեծանալ, արժե նոր կրծկալ գնել:

Պեկտորային մկանների ամրապնդման վարժությունները կօգնեն պայքարում: Կոնտրաստային ցնցուղի և յուղերի հետ համատեղ, դրական ազդեցություն կդիտվի:

Օծանելիքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաների բացակայությունը կօգնի նաեւ լուծել ձգվող նշանների խնդիրը: Նարնջի եթերայուղը նուշի յուղի հետ համատեղ կատարյալ է մերսման համար:

Դուք պետք է սկսեք կիրառել պտուկներից ՝ սահուն, շրջանաձև շարժումներով դեպի վերև դեպի բազկաթոռ շարժվելը:

Depilation եւ կլեպ

Սափրվելը դարձել է մազերը հեռացնելու բացարձակ անվտանգ միջոց:

Տաք մոմով depilation- ը արգելված է ոտքերի վրա: Այս ժամանակահատվածում նկատվում է երակների վարիկոզ լայնացում: Տաք մոմը կարող է հրահրել պաթոլոգիայի տարածումը:

Այն կարող է օգտագործվել թևերի և բազկաթոռների վրա: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սառը մեթոդին: Էլեկտրո և լազերային էպիլյացիան արգելված է:

Պիլինգը ոչ միայն կհեռացնի մահացած բջիջները, այլեւ կբարելավի արյան շրջանառությունը: Դրանից հետո մաշկը հնարավորինս լավ է ընկալում խնամող գործակալներին:

Մատնահարդարում և պեդիկյուր

Ավելի լավ է եվրոպական մանիկյուր իրականացնել հղի կանանց համար: Նույնը վերաբերում է պեդիկյուրին:

Դասական տեսակետները պետք է հետաձգվեն `գործիքի միջոցով վիրուսների ներմուծման հնարավորությունից խուսափելու համար:

Չոր մաշկը և եղունգների կեղևը կանխելու համար սառը պարաֆինային սպա հիանալի տարբերակ է: Ինչպես նաև բնական յուղեր և քսուքներ:

Մազերի խնամք

Հորմոնալ մակարդակի փոփոխությունների պատճառով կարող է աճել մազաթափությունը: Անհանգստանալու կարիք չկա, նորմալ վերադառնալով, այս խնդիրն ինքնին կվերանա:

Ապագա մոր խնդիրն այն է, որ թույլ չտա լամպերը քնել: Այս նպատակով կատարյալ է օրական 5-10 րոպե թույլ մերսումը: Մազաթափությունը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել դիմակներ եւ բալզամներ: Սա կօգնի խուսափել խոզանակվելիս խճճվելուց:

Ներկում

Ավելի լավ է ներկել ներկերով, որոնք չեն պարունակում ամոնիակ: Կիրառելիս `գլխից 1-2 սմ հեռանալով: Ամբողջ ժամանակահատվածի համար խորհուրդ չի տրվում ընթացակարգն իրականացնել ավելի քան երեք անգամ:

Սանրվածք

Սանրվածքները բացառելու վերաբերյալ բոլոր սնահավատությունները անհիմն են: Սանրվածքը կենսական նշանակություն ունի կյանքի ցանկացած շրջանում: Դա ոչ մի վնաս չի հասցնի:

Պահանջներ ծննդաբերությունից առաջ

Կեռքը սափրելը դառնում է պարտադիր պահանջ: Ավելի լավ է դա անել տանը: Մանկաբարձուհին նույնպես կարող է դա անել, բայց վնասվածքի հավանականություն կա:

Քանի որ հղի կանանց մոտ ավելանում է քրտնարտադրությունը, արժե ուշադրություն դարձնել թևատակում էպիլյացիային:

Չի պահանջվում: Բայց դրա կիրառումը կօգնի խուսափել տհաճ պահերից:

Օգտակար տեսանյութ. Հղիություն և գեղեցկություն. Հղիության ընթացքում ինքնասպասարկում