Ինչ է գողանում ժամանակը. «ժամանակագրողներն» այն մարդիկ են, ովքեր գողանում են ուրիշի ժամանակը։ Ժամանակը և ինտերնետը

«Հարյուրավոր մղոն ամայի, միապաղաղ, այրված տափաստանը չի կարող այնպիսի հուսահատություն առաջացնել, ինչպիսին մեկ մարդ նստում է, խոսում, և հայտնի չէ, թե երբ է նա հեռանալու»:

Անտոն Չեխով

Բազմաթիվ բացասական հատկություններից բացի, ունեմ մի քանի դրական հատկություններ. Օրինակ, ես գիտեմ, թե երբ պետք է հեռանամ հյուրերից: Հմտությունը բավականին պարզ է, բայց ես շատ հպարտ եմ դրանով: Երբ ինձ թվում է, որ ժամանակն է գնալու, ես սկսում եմ պատրաստվել և բարձրաձայն հայտարարում եմ. «Լավ, վերջ, ես պետք է գնամ»: Հաճախ սեփականատերերը խստորեն խանգարում են նրանց հեռանալ, և դա նշանակում է, որ տասը րոպե հետո իսկապես արժե հեռանալ:

Իսկ եթե տերերը չեն զսպում, ուրեմն ճիշտ է ընտրված հրաժեշտի ժամանակը։ Ես ատում եմ աներես լինելը և կնախընտրեի հեռանալ ավելի շուտ, քան ուշ: Ես էլ եմ հպարտանում իմ այս հատկությամբ, որովհետև, ըստ երևույթին, հազվադեպ է լինում։ Դատելով ինչից կամ ումից՝ հարցնում ես. Այո, համենայնդեպս, իմ որոշ ընկերների կարծիքով:

Ես պառկած եմ գրիպով, ջերմությամբ, թուջե գլխով: Ընկերը գալիս է հյուր և բերում մի շիշ ռոմ։ Նստում է սեղանի մոտ: Հարցնում է.

Մի քիչ ռոմ կունենա՞ք:

Չէ, ինչո՞ւ չեմ անում, իհարկե։

«Ահ-ախ», նա կարեկցանքով քաշում է: -Ուրեմն ես մենակ եմ:

Եվ նստում է, ռոմ է խմում, ինչ-որ բանի մասին անդադար խոսում։ Ջերմաստիճանի պատճառով իմ գիտակցությունը պարբերաբար անջատվում է, բայց ընկերոջս զրուցակիցն այնքան էլ անհրաժեշտ չէ, ինչը նշանակում է, որ իմ մասնակցությունը զրույցին պարտադիր չէ։ Ամեն ինչից առավել ես ուզում եմ քնել, և նա հեռանա: Բայց նա նստում է լավ չորս ժամ և միայն հետո ասում. «Դե, ենթադրում եմ, որ ես կգնամ»:

Եվ սա ընդամենը մեկ օրինակ է։ Մյուս ընկերները կարող էին գալ ցերեկային ժամերին, մենք զրուցում էինք, հետո գնացքների միջև ընդմիջում կլիներ, հետո ճաշի ժամն էր, հետո ուրիշ բան: Արդյունքում նրանք ուշ երեկոյան հեռացել են։ Մյուս ընկերները եկան սուրճ խմելու, բայց մի քանի ժամ անց հրաժեշտ տալու փոխարեն նրանք սպասեցին պիկ ժամերին և խցանումներին՝ ավելի արագ տուն հասնելու համար, և վերջապես խլեցին իմ ժամանակից հինգ ժամ:

Մենք կտրականապես տարբեր պատկերացումներ ունեինք ժամանակի արժեքի մասին և կտրականապես տարբեր պլաններ օրվա համար: Արդյունքում իմ ծրագրերը դժոխք գնացին։ Ի՞նչ պետք է անել նրանց հետ, ընկերների հետ, որոնք երբեք չեն հեռացել:

Ինձ տեսնելու պետք է գա մի ծանոթ, ում մասին արդեն գիտեմ, որ նա ժամանակի գողն է։ Էհ, չեմ կարծում, որ այդքան հեշտ կզիջեմ։ Մենք մի ժամ նստեցինք, հետո ես ասացի նրան. «Լսիր, ես պետք է գնամ շների հետ զբոսնելու»: Իհարկե, դա ինձ պետք չէ, բայց ես այսպես եմ պատճառաբանում՝ արի դուրս գանք փողոց, և իներցիայով նա կգնա իր տուն։

Բայց դա չկար։ Լավ, ասում է, գնանք: Մենք մի փոքր քայլեցինք շների հետ, իսկ հետո նա վերադարձավ ինձ մոտ: Եվ հետո հասկացա, որ ես այլևս չեմ կարող թույլ տալ, որ իմ ժամանակը գողանան։ Թեև այս ժամերի հետ ես այդքան մեծ բան չեմ անում, ես ավելի շուտ ինքս կորոշեմ, թե ինչի վրա ծախսեմ դրանք: Ես չեմ կարող կոպիտ ասել ընկերոջը, նույնիսկ նյարդայնացնողին. «Քեզ ժամանակն է»: Ես պետք է գտնեի նրբանկատ, բայց արդյունավետ միջոց։

Գամ քեզ այցելե՞մ։

Լավ միտք է, ասում եմ ես, բայց արի այս անգամ հանդիպենք սրճարանում։

Մենք հիանալի ժամանակ ենք անցկացնում, և մեկ ժամից ես մեկնում եմ իմ գործերով զբաղվելու:

Ինչպե՞ս չկարդալ ուրիշի արձագանքը ձեզ:

Բայց դուք չեք կարող բոլոր ընկերոջը հրավիրել սրճարան: Ես պետք է պարզեի, թե ինչպես պետք է համոզվեի, որ հյուրերը ոչ միայն գան ինձ մոտ, այլև հեռացան: Ես լուծում եմ գտել և կիսվում եմ ձեզ հետ:

Ինձ զանգում է ընկերը, ով եկել էր այցելության ռոմի շիշով։

Գա՞մ քեզ տեսնելու վաղը երեկոյան ժամը յոթին։ Ազատ երեկո ունե՞ք։

Այո, անվճար, բայց միայն մինչև ինը։ Հետո ես անելիքներ ունեմ։ Համապատասխանո՞ւմ է

Տեղավորվում է.

Հիմա իմ ընկերը չի կարող գողանալ իմ ժամանակը և պետք է հրաժեշտ տա ինձ ժամը իննին: Ճիշտ է, երբեմն ժամանակ գողերը չեն հեռանում այն ​​պահին, ինչ պայմանավորվել ենք։ Ես պետք է ձևացնեմ, որ իսկապես ժամանակն է ինձ համար. պատրաստվեմ, հագնվեմ, հյուրի հետ թողնենք բնակարանը և գնամ մետրո:

Երբ ինձ հաջողվում է, ինչպես ասում են լրտեսները, ազատվել պոչից, ես տուն վերադառնում եմ ուրախ, որ ժամանակ եմ խնայել ինձ համար։ Անկեղծ ասած, ես չեմ կարող պատկերացնել, թե ինչպես կարելի է չհասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր զրուցակցի հետ՝ նա լսում է ձեզ, թե ոչ։ Գուցե մարդն արդեն հորանջում է, նայում է ժամացույցին կամ նույնիսկ կոմայի մեջ է: Ինչպե՞ս չկարդալ ուրիշի արձագանքը ձեզ: Ի՞նչ եք անում ժամանակի գողերի հետ:

Ինչ է գողանում ժամանակը, որն է չվերականգնվող ռեսուրս: Ինչպես գիտեք, երբեք ազատ ժամանակը շատ չի լինում, հատկապես այսօր, երբ աշխարհը ահռելի արագությամբ շտապում է ինչ-որ տեղ:

• Հնարավո՞ր է մեզնից ժամանակ գողանալ։ Հավատա ինձ...

• Եթե ​​ձեզ հաջողվի անտեսանելի պատնեշ դնել, կանգ առնել, գիտակցաբար դադարեցնել ձեզանից անձնական ժամանակ գողանալը, կազմակերպել և կարգի բերել ստորև բերված երեք կետերում, ապա, հետագայում, դրա առատությունը միշտ կլինի:

ԺԱՄԱՆԱԿ ԳՈՂԱՆՈՒՄ ԵՆ...

1. Հեռուստացույց, ինտերնետ, համակարգչային խաղեր.

Նախկինում հեռուստատեսությամբ մենք ունեինք մի քանի ալիքների «շքեղ» ընտրություն: Այսօր դրանք հարյուրավոր են։ Արդյո՞ք խելամիտ է հարյուրապատիկ ավելացնել հեռուստաալիքներ և հաղորդումներ դիտելու համար ծախսվող ժամանակը, որոնց մեծ մասը միայն հեռակա կարգով, և հաճախ մեզ ընդհանրապես չի մոտեցնում մեր նպատակներին:

• Արդյո՞ք հեռուստացույցը թանկարժեք ժամանակ է գողանում: Այո, եթե մենք չարաշահենք այն և չօգտագործենք այն մեր շահի համար:

Վերջերս մենք գիտաֆանտաստիկ ֆիլմերում կամ գիտաֆանտաստիկ վեպերում կարդում էինք համակարգչի նման անորոշ բան: Այսօր, պատկերավոր ասած, յուրաքանչյուր շան տանը համակարգիչ կա։ Ի լրումն ինտերնետի գալուստով մարդկության ստացած հայտնի օգուտների, այժմ գրեթե յուրաքանչյուր տանը և բնակարանում կա անձնական վամպիր, որը մեզանից էներգիա է ծծում և գողանում մեր առանց այն էլ սահմանափակ ժամանակի հսկայական մասը:

Խելամտորեն կրճատելով անիմաստ հաղորդումներ դիտելու համար ծախսվող ժամանակը, այցելելով դատարկ կայքեր և սահմանափակվելով համակարգչային խաղերով, որոնցից շատերը դեռ շատ բան չեն զարգացնում կամ իրենց մեջ արժեքավոր որևէ բան չեն կրում, դուք կարող եք հսկայական ժամանակ ազատել: Ժամանակ մի վատնեք անիմաստ զբաղմունքների վրա:

2. Հարազատներ, ընկերներ, աշխատանքային գործընկերներ.

Պետք է շփվել մարդկանց հետ, ոչ ոք դա չի վիճարկի։ Բայց! Եթե ​​չափազանց շատ ժամանակ է ծախսվում ոչնչի մասին դատարկ և անիմաստ հաղորդակցության վրա, ապա այն ամենը, ինչ «ոչնչի մասին» է, ի վերջո տանում է «ոչ մի տեղ»: Եթե ​​գործընկերները հաճախ շեղում են ձեզ՝ թույլ չտալով կենտրոնանալ և կենտրոնանալ ուղղակի աշխատանքի վրա, ապա ամենախելամիտ բանը ժամանակի անարդյունավետ օգտագործումը վերացնելն է։

• Եթե ​​հարազատներն ու ընկերները չարաշահում են ձեր թանկագին ժամանակը, գողանում են այն, չեն գնահատում այն՝ առանց դրա ամբողջական արժեքը գիտակցելու, ապա դուք պետք է կարողանաք «ոչ» ասել, երբ կարծում եք, որ ժամանակն ավելի ռացիոնալ կարելի է օգտագործել:

3. Անկազմակերպվածություն.

Եթե ​​«կազմակերպություն» հասկացությունը ձեզ համար դատարկ արտահայտություն է, ապա իմացեք. բարձր կազմակերպված անհատները շատ ավելի մեծ հնարավորություններ ունեն հասնելու իրենց նպատակներին, քան այն մարդիկ, ովքեր դեռ չեն գիտակցել ժամանակի ողջ արժեքը, ովքեր չեն սովորել այն արդյունավետ օգտագործել։ . Այս կարևոր հմտությունը թույլ է տալիս մոտավորապես նույն ունակություններ ունեցող մարդկանց որոշակի ժամանակահատվածում վերափոխել անհամաչափ թվով կարևոր և օգտակար բաներ:

Սողուն Գենայի երգն այլևս ճիշտ չէ. Մանդելայի էֆեկտը ոչ միայն հնարավորություն տվեց ոչ միայն վերադարձնել անցյալի «րոպեները» և կամայականորեն փոխել դրանք, այլև նրանք իրենք շատ ավելի արագ անցան: Թվերը տրվում են օրական 16-ից 18 ժամվա «հին» ժամանակի ընթացքում: Ամեն ինչ սկսվեց մի քանի տարի առաջ, երբ բլոգոսֆերայում մարդիկ սկսեցին դժգոհել, որ ժամանակ չունեն մեկ օրում անել այն, ինչ նախկինում հեշտությամբ կարող էին անել: Ժամանակը կարծես թե առաջ է գնացել, և մենք չենք կարող հետևել դրան:

Իհարկե, ժամանակն արդեն արագանում է, երբ մենք մեծանում ենք, բնականաբար: Ավելի ճիշտ՝ ՄԵՆՔ ու մեր ներքին գործընթացները դանդաղում են։ Երեխաները վազվզում են, նրանց շարժումները բուռն են, ծերերը կամաց-կամաց խառնում են ոտքերը, ժեստերը արգելակվում են։
Երեխաները շաղակրատում են, ծերերը երկար են արտասանում արտահայտությունները և դրանց միջև ձանձրալի երկար դադարներ անում։
Ես դիտում եմ հայտնի «այլընտրանքային» ռեժիսորի ֆիլմը և կուլիսներում լսում եմ նրա ճանաչելի դղրդյուն բասը: Վաղ ֆիլմերում ձայնը աշխույժ է և հուզիչ։ Ընդամենը 10 տարի անց խոսքը դառնում է ձգված, դանդաղում է, դադարներն անտանելի երկար են, և պետք է ընտրել 1,5 արագության տարբերակը։ Տխուր է.

Բայց սա ուրիշ է։

Մանուկ հասակում, երբ դպրոցում ժամեր ու րոպեներ էինք անցնում, ես նայում էի մեծ ժամացույցի սլաքին, և անասելի երկար սպասում էր, որ սլաքը տեղափոխվի հաջորդ վայրկյան։ Ես ուզում էի, որ հաշվարկը գնա մեկ, երկու, երեք, չորս... բայց ձգձգվեց՝ մեկ... (մի հավերժություն), երկու... (այլ հավերժություն), երեք...
Եվ վերջերս ես նայեցի ժամացույցին և չէի հավատում աչքերիս: Վայրկյաններն անցնում են: Նրանք պարզապես թարթում են: Սա չեղավ! Սա այն չէ, ինչ ես հիշում էի որպես երեխա: «Մեծացել ես», կասեն ինձ։ Ոչ, դա չէ խնդիրը: Վայրկյանները շոշափելիորեն, նույնիսկ տեսողականորեն, ավելի արագ են վազում:

Ամերիկյան դպրոցներում երեխաներին սովորեցնում էին վայրկյաններ հաշվել արտահայտությամբ՝ մեկ Միսիսիպի, երկու Միսիսիպի, երեք Միսիսիպի... և այլն։ Ժամանակ վերցրու, բնականաբար: Փորձիր)) Լեզուդ կջարդես։ Միսիսիպցիների թվարկումն այժմ դարձել է լեզվակռիվ։
Ուսուցիչները, ուշքի գալով, անցան կարտոֆիլին։ Այժմ խորհուրդ է տրվում հաշվել վայրկյանները՝ մեկ կարտոֆիլ, երկու կարտոֆիլ, երեք կարտոֆիլ։ Եվ դա մոտավորապես մեկ երրորդով ավելի արագ է:
Շուտով, վախենում եմ, կատու կհամարվեն)) Մի կատու, երկու կատու...

Մեկնաբանությունից
«Մի անգամ հատուկ ջոկատի մի զինծառայող ինձ ասաց, որ իրենց սովորեցրել են վայրկյաններ հաշվել այսպես՝ «225, 226, 227...» և այլն։

Հաստատում է Միսիսիպիի պատմությունը: Այն աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե դուք շատախոսում եք:

Ես պատահականորեն խփեցի ցանցը ժամանակի արագացման թեմայով: Նյութի զանգված. .
Հատված:

"Հավանաբար շատերն են նկատել, որ վերջին տարիներին ժամանակի ընթացքում տարօրինակ բան է տեղի ունենում։ Օրերն ու ամիսները արագ են անցնում՝ շրջանցելով մեր հնարավորությունները, և մենք գնալով ավելի քիչ ժամանակ ունենք անելու: Թվում է, թե օրը նոր է սկսվել, և ահա, այն արդեն ավարտվում է:

Սուրբ Աթոս լեռան վրա վանականները նույնիսկ իրենց գիշերներն են անցկացնում աղոթքով: Ավելին, աթոնացի երեցները վաղուց մշակել էին հատուկ աղոթքի կանոն. որոշակի ժամանակահատվածում նրանք պետք է կարդան այդքան շատ աղոթքներ և այդպես ամեն օր, խստորեն ժամ առ ժամ: Նախկինում վանականներին հաջողվել է ամբողջությամբ կատարել այս «ծրագիրը» մեկ գիշերվա ընթացքում, իսկ վաղ առավոտյան ժամերգությունից առաջ նրանք նույնիսկ մի փոքր ժամանակ են ունեցել հանգստանալու։ Եվ հիմա, նույնքան աղոթքներով, երեցներն այլևս բավարար գիշեր չունեն դրանք ավարտելու համար:

Նույնքան զարմանալի հայտնագործություն են արել Երուսաղեմի վանականները, որոնք ծառայում են Սուրբ երկրում։ Պարզվում է՝ արդեն մի քանի տարի է, ինչ Սուրբ Գերեզմանի ճրագները նախկինից ավելի երկար են վառվում։ Նախկինում մեծ ճրագների վրա ձեթ էին ավելացնում միաժամանակ՝ Զատկի նախօրեին։ Մեկ տարվա ընթացքում այն ​​ամբողջությամբ այրվել է։ Բայց հիմա, արդեն որերորդ անգամ, քրիստոնեական գլխավոր տոնից առաջ դեռ շատ ձեթ է մնացել։ Պարզվում է, որ ժամանակն առաջ է նույնիսկ այրման ֆիզիկական օրենքներից։ «

Հիշում եմ, թե ինչպես էր բլոգեր Պլեյադյանը խոսում այն ​​մասին, թե ժամանակը չորրորդ հարթությունն է, և այն ստեղծվում է թռչնի թևերով))
Ես չեմ խոսի թռչունների փոխարեն, բայց կա մի տեսություն, որ ժամանակը անսահման չէ, որ այն կոնկրետ նյութ է, և այն կարելի է ձգել, սեղմել, արագացնել, կանգնեցնել (ինչպես «Մատրիցա» ֆիլմում): Պատահական չէ, որ ժամանակի հետ կապված այդքան բայեր ենք օգտագործում, ասես նյութական ինչ-որ բանի մասին ենք խոսում, ինչպես ոսկե դրամների կույտը։ Ժամանակը հնարավոր էներկա, խլել, խնայել, խնայել, ծախսել և... գողանալ։
Իսկ եթե իսկապես քիչ ժամանակ կա, ապա հնարավոր է, որ այն մեզնից գողանում են։
Բայց սա մեր կյանքի ժամանակն է: Իրականում ամենաթանկ բանը, որ ունենք։
Իսկ ի՞նչ իմաստ կա, որ կյանքի տեւողությունը մեծանում է, եթե ամեն օր կրճատվել է։
Կենսաթոշակային բարեփոխումների մասին էլ չասեք))

ՈՎ Է ԳՈՂԸ.
Այո, կարծում եմ, բոլոր դեմքերը ծանոթ են։ Նրանք, ովքեր Մանդելա են խաղում իրականության հետ.

Փամփուշտների պես թռչում են գլխին...

Ժամանակն արժանի է մեր մեծ ուշադրության, և ժամանակի կառավարման հմտությունները կարևոր են բոլորի համար: Այս հոդվածում կանդրադառնանք ժամանակի արժեքի գիտակցման հետ կապված կարևոր կետերին։

Սկսելու համար պատասխանեք ինքներդ ձեզ հետևյալ հարցերին.

– Ի՞նչ եմ արել այսօր իմ սոցիալական, մտավոր կամ անձնական զարգացման համար:
- Որքա՞ն ժամանակ եք հատկացրել նոր հմտություններ սովորելու համար:
– Օրվա ընթացքում ի՞նչ գործողություններ եք կատարել ձեր հոգևոր աճի համար:

Եթե ​​դժվարանում եք պատասխանել այս հարցերին, ապա դա կարող է նշանակել միայն մեկ բան. իսկապես կարևոր բաների փոխարեն դուք անում եք այնպիսի բաներ, որոնք, ավաղ, երկրորդական են: Հավերժական իմաստությունն ասում է՝ երբեք չպետք է զոհաբերես ամենակարևորը հանուն աննշանների: Հետևաբար, դուք պարզապես պետք է որոշեք, թե որն է ձեզ համար առաջնային և ինչը ոչ:

Ձեզ ժամանակ պակասո՞ւմ է ամենակարևոր բաների համար: Գտեք այս խնդրի հիմնական պատճառները: Միգուցե ինչ-որ մեկը գողանում է ձեր ժամանակը: Գողի ձեռքից բռնիր. Դա անելու համար կատարեք մի փոքր ախտորոշում: Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում գրեք ձեր ժամանակի յուրաքանչյուր ժամը՝ ինչի վրա և որքան եք ծախսել այն, և մի անհանգստացեք, հետագայում նման ժամանակի կարիք չեք ունենա։

Ինչպիսի՞ն կլինի նման աշխատանքի արդյունքը։

Ինչպես արդեն կռահեցիք, ձեր ժամանակավոր վատնման մեղավորը դուք եք լինելու։

Սթիվեն Քովեյից կարդում ենք. «Մարդու կյանքը նրա կայացրած որոշումների արդյունքն է։ Ձեր անհաջողությունների համար մեղադրել այլ մարդկանց, հանգամանքներին կամ այլ արտաքին գործոններին, նշանակում է գիտակցաբար հանձնվել նրանց իշխանությանը՝ տալով նրանց իշխանություն վերահսկելու ձեզ»: Սա կարևոր է հասկանալ: Պարզապես փորձեք ներքաշել այն:

Անգործությունը արդարացնելու հիանալի հնարք է ծուլությունը: Բայց մի բան հասկացիր՝ երբ ծույլ ես, դանդաղեցնում ես սեփական աճի գործընթացը։

Դա նման է վատ երազի: Դուք ձեզ թույլ չեք տալիս լինել ամբողջովին ինքներդ: Ավելին, դա ձեզ զրկում է ադեկվատությունից։ Աշխարհը սկսում է հեռանալ քեզնից: Բայց մենք ապրում ենք հնարավորությունների և գաղափարների աշխարհում, ուստի անգործությունը բավականին հիմար և շատ կասկածելի ձեռնարկում է:

Ինչ անել?

Արթնանալ!

Դա անելու համար դուք պետք է լիարժեք պատասխանատվություն ստանձնեք այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում: Այո, սա դժվար է: Մենք չենք ուզում մեծանալ. Չէ՞ որ պատասխանատվությունը մեծահասակի գլխավոր հատկանիշն է։ Մենք վախենում ենք գնալ աճելու ցավի միջով։ Բայց այս փորձը պարզապես անհրաժեշտ է։ Նա դրական է: Իմացեք ձեր թռիչքի մասին ինքներդ ձեզանից:

Եկեք ամփոփենք.
Այսպիսով, ինքներդ ձեզ և ձեր ներկայիս իրավիճակը հասկանալը շատ կարևոր է: Սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները: Ձեր կյանքի որակը կախված է դրանից: Ձեր ամբողջ կյանքը կախված է դրանից: Ժամանակի ոչ ռացիոնալ օգտագործումը շատ աղետալի հետեւանքներ է ունենում։ Այստեղ մեկնարկային կետը ձեր ժամանակավոր ռեսուրսի օգտագործման համար լիարժեք պատասխանատվություն ստանձնելն է:

Երբեմն դուք իսկապես ցանկանում եք, որ օրական 24 ժամից ավելին լիներ, և դուք կարող եք շատ ավելին անել մեկ օրում: Եվ եթե ոչ ոք չի կարող կարգավորել օրվա ժամերի քանակը, ապա բոլորը կարող են ազատվել թանկարժեք ժամանակ գողացող խնդիրներից և սովորել անել ավելին, եթե ցանկանան:

Ժամանակի գողեր

Օրը, որը սկսվել է էլեկտրոնային փոստի հաղորդագրությունների և սոցիալական ցանցերի ցուցակի ստուգմամբ, կարելի է վստահորեն կորած համարել: Սոցիալական ծառայությունները 21-րդ դարի հիմնական ժամանակի գողերն են. Բայց իրականում դա միանգամայն հնարավոր է անել առանց ձեր նորությունների հոսքը ամեն օր ստուգելու: Այո, և դուք կարող եք խնայել օրական առնվազն մեկ ժամ՝ կանոնավոր չստուգելով ձեր էլ.փոստը, և կարող եք միանգամից կարդալ հաղորդագրությունները՝ քնելուց առաջ դրա համար հատկացնելով 5-10 րոպե: Եվ դուք կարող եք նույնիսկ շաբաթական 1-2 անգամ դիտել լրահոսը:

Մեկ այլ րոպե գող հեռախոսն է։ Զանգերը տեւում են րոպեներ ու ժամեր, բայց այդ խոսակցությունները, ըստ էության, ոչնչի մասին են։ Իհարկե, հեռախոսից հրաժարվելն այնքան էլ հեշտ չէ, և դուք չպետք է դա անեք, բայց ավելի լավ է անջատել կապը կարևոր գործողությունների ժամանակ: Միակ բացառությունը աշխատանքի կամ ուսման հետ կապված կարևոր զանգերն են, բայց դրանք կարող են սպասել մինչև ազատ լինեք:

Սերիալներն ու հեռուստատեսությունը, ինչպես նաև ինտերնետում աննպատակ ճամփորդելը հիանալի միջոց է ժամանակը սպանելու համար՝ սպասելով որևէ կարևոր բանի: Բայց երբ օրվա ընթացքում շատ բան է պետք կառավարել, և որոշել ես մեկ ժամ հատկացնել քո սիրելի սագայի նոր դրվագը դիտելու համար, կարող ես վստահ լինել, որ հաստատ ժամանակ չես ունենա ինչ-որ բանի համար: Սերիալ դիտելիս ժամանակն աննկատ է անցնում, և այն դիտելուց զրոյական գործնական օգուտ կա, ուստի ավելի լավ է մոռանալ հեռուստացույցի կամ համակարգչի մոտ հեռուստասերիալ դիտելու սովորությունը, եթե չես ուզում ժամանակ կորցնել:

Համակարգչային խաղերը նույնպես կարելի է դասակարգել որպես քրոնոֆագներ՝ ժամանակի գողեր: Հատկապես վտանգավոր են առցանց խաղերը, որոնք ասես մագնիսի պես գրավում են բոլոր տարիքի մարդկանց։ Թվում է, թե նման խաղերի սոցիալական բաղադրիչն օգնում է զարգացնել հաղորդակցման հմտությունները, իսկ խաղային առաքելություններ կատարելը սովորեցնում է հաղթահարել կյանքի դժվարությունները։ Իրականում խաղերը ոչ այլ ինչ են, քան շահույթի աղբյուր իրենց ստեղծողների համար: Այսպիսով, եթե սիրում եք խաղալ և դա վատ սովորություն չեք համարում, իմացեք, որ դուք ինքներդ եք տաքացրել ձեր կրծքին ժամանակ ուտող օձին:

Ինչպես խնայել ժամանակը

Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է մոռանալ ժամանակ կորցնելու մասին, սովորել պլանավորել: Եվ և՛ մեկ օր, և՛ մեկ տարի, և՛ նույնիսկ մեկ տասնամյակ: Եթե ​​դուք սովոր եք ձեզ համար կոնկրետ նպատակներ դնելուն, ինչպես նաև դրանց հասնելու համար ձեզ պարգևատրելուն, ապա ժամանակի գողերի հետ կրկին խառնվելու ցանկություն չեք ունենա։