Հղիության սկզբում գազերի ձևավորում: Սննդամթերքները, որոնք հրահրում են գազի ավելացման պատճառ, պետք է բացառվեն կամ խիստ սահմանափակվեն սննդակարգում: Հղիության ընթացքում գազի արտադրության ավելացման ախտորոշում

Հղիության ընթացքում կինը բախվում է բազմաթիվ խնդիրների և խնդիրների: Ինչ -որ մեկը անցնում է հղիության բոլոր «հաճույքներով», մինչդեռ ինչ -որ մեկը դրանք զգացել է միայն մեկ անգամ ամբողջ ժամանակահատվածում: Բայց չկա մի հղի կին, որը կարող է ասել, որ ամբողջ հղիությունն ընթացել է առանց նուրբ իրավիճակների: Հղիության ընթացքում գազը այս անհարմարություններից մեկն է: Նրանք, որպես կանոն, վտանգավոր չեն, բայց ապագա մոր մոտ առաջացնում են անհարմարության զգացում:

Հղի կանանց մեջ փքվածություն

Փքվածությունը գազի արտադրման ավելացումն է, որի արդյունքում առաջանում է փքվածություն, գազը «բաց թողնելու» գրեթե մշտական ​​ցանկություն, դղրդյուն, փսխում և լիության զգացում: Հաճախ մետեորիզմն ուղեկցվում է որովայնի ստորին հատվածի ցավով, մինչև սպաստիկ ՝ գազային կոլիկ: Ընդլայնված դեպքերում, գազերի գազը կարող է հանգեցնել հղիության դադարեցման սպառնալիքի: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում հղիության երկրորդ կամ երրորդ եռամսյակում, երբ արգանդի չափը արդեն բավականաչափ մեծ է:

Հղի կանանց գազի արտադրության ավելացման պատճառները

ֆերմենտների բացակայություն, ինչը հանգեցնում է նրան, որ մեծ քանակությամբ չմարսված սնունդ մտնում է խոշոր աղիքներ, որտեղ այն ենթարկվում է խմորման և քայքայման.

աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ (գաստրիտ, դիոդենիտ, ստամոքսի խոց, խոլեցիստիտ, պանկրեատիտ, լեղապարկի քարեր, հեպատիտ), ինչպես նաև ոչ պատշաճ և անհավասարակշիռ սնուցում.

աղիքային միկրոբիոցենոզի խախտում `դիսբիոզ:

Հղիության ընթացքում սինթեզվածը հանգստացնում է բոլոր ներքին օրգանները, առաջին հերթին `արգանդը, և աղիները չեն մնում աննկատ;

հղի արգանդը սեղմում է խոշոր աղիքի օղակները:

Այս բոլոր գործոնները դարձնում են աղիքները ծույլ, նրա պարբերականությունը թուլանում է:

Գազի ավելացման դեմ պայքարի միջոցառումներ

Նախ, ոչ մի դեպքում չպետք է ուտեք կանգնած կամ շարժվող, արդյունքում կարող եք շնչահեղձ լինել սննդի կամ օդի միջոցով, ինչը բնորոշ ցավով կստեղծի աղիքներում «օդային գրպան»: Երկրորդ, անհրաժեշտ է հանգիստ ուտել ՝ առանց անհանգստություն և անհանգստություն զգալու, քանի որ դա կարող է հանգեցնել օդը կուլ տալու: Երրորդ, անհրաժեշտ է հստակ տարբերակել այն ուտելիքները, որոնք կարելի է ուտել և դրանք, որոնք առաջացնում են գազեր:

Դիետա գազի արտադրության ավելացման հետ

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ամենօրյա սննդակարգը բաժանել չորսից հինգ կերակուրի: Մասերը պետք է լինեն փոքր, բավական է քաղցը հագեցնելու համար, այլ ոչ թե չափից շատ ուտել: Վերացրեք սննդամթերքները, որոնք նպաստում են գազերի արտանետմանը: Դրանք ներառում են. Դիետայի մեջ ավելացրեք ֆերմենտացված կաթնամթերք, օրինակ ՝ կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, յոգուրտ: Դրանք պարունակում են լակտոբացիլներ, որոնք օգնում են վերացնել ավելորդ գազերի առաջացումը: Դուք կարող եք և պետք է ամեն օր կաթնաշոռ ուտեք: Դա կօգնի ոչ միայն գազերի դեմ պայքարում, այլ նաև կալցիումի աղբյուր է, որն այդքան անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում:

Գազի ավելացման դեմ պայքարի այլ միջոցներ

Երկար զբոսանքները մաքուր օդում, առնվազն մեկ ժամ, շատ օգտակար կլինեն: Կատարյալ խթանում է աղիները լողալու համար, բայց միայն լողավազանում: Աղիքների համար հատուկ վարժություններ, որոնք պետք է իրականացվեն ամեն օր: Եթե ​​ունեք ուժեղ փքվածություն, կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել: Կատարվում է մի պարզ վարժություն. Ժամացույցի սլաքի սլաքի ուղղությամբ տասից տասնհինգ րոպե շոյեք ստամոքսը, այնուհետև շրջեք ձախ կողմը, մի փոքր բարձրացրեք ոտքը և գազեր արձակեք:

Հետևյալ դեղաբույսերի եփուկները լավ օգնում են փքվածությանը ՝ դանդելիոնի արմատ, վալերիայի արմատ, մաղադանոսի սերմեր, սամիթի սերմեր, սամիթ, անանուխ, քաղցր երեքնուկ: Վերցրեք առաջարկվող բույսերի մեկ ճաշի գդալ (արմատների և տերևների համար) կամ մեկ թեյի գդալ (սերմերի համար), եփեք մեկ բաժակ եռացող ջրով, թողեք չորսից հինգ ժամ ՝ ծածկված կափարիչով: Վերցրեք դատարկ ստամոքսի ուտելուց մեկ ժամ առաջ օրական երեք անգամ: Կարող եք նաև բուժիչ դեղամիջոցներ ընդունել, որոնք հղիության ընթացքում անվնաս են: Սրանք են. Եվ սիմեթիկոնը: Երիցուկի թեյն արդյունավետ է նաև գազերի ավելացման համար: Դուք կարող եք օրական երկու բաժակ խմել (թույլ):

Աղիքներում գազի ձևավորումը նորմալ ֆիզիոլոգիական գործընթաց է: Ապացուցված է, որ դրանք ազատվում են միջինը օրական 20-40 անգամ: Իսկ հղի կինն ունի նույնիսկ ավելին, բայց ավելի հաճախ, շատ պատճառներով, տեղի է ունենում նրանց կուտակումն ու աղիների փքվածությունը:

Փորձենք հասկանալ հղիության ընթացքում փքվածության խնդիրը, որը երբեմն լուրջ անհանգստություն է պատճառում, որովայնի ցավ, գազեր է հրահրում: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում հղիության ընթացքում և ինչպես կարելի է խուսափել:

Փքվածություն (փքվածություն) առաջանում է աղիքներում գազերի ավելացման արդյունքում, երբ մարմինը զգում է որովայնի լիության զգացում, աղմուկ և նույնիսկ գազերի և փսխման արտազատում: Օդը կուլ տալու ժամանակ գազը մտնում է ստամոքս, այնուհետև ՝ աղիքներ: Մյուս կողմից, աղիքային բակտերիաները նույնպես գազեր են արտադրում, երբ մարսում են սնունդը:

Նրանք մարմնից դուրս են գալիս փշրման տեսքով, իսկ մյուս ծայրից իջնում ​​են հաստ աղիքի և ուղիղ աղիքի երկայնքով `դուրս են գալիս դրսից: Խոշոր աղիք ներթափանցած չմարսված սնունդը, որտեղ այն քայքայվում է մեծ քանակությամբ ածխաթթու գազ արտանետող բակտերիաներով, նպաստում է փքվածության առաջացմանը: Հատկապես, երբ դրանք որոշ ածխաջրեր և ճարպեր են, որոնք կքննարկվեն ստորև:

Հղիության ընթացքում փքվածության պատճառները

Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք երկուսն եք, հետևաբար, առողջության վիճակի համար պատասխանատվությունը կրկնակի է, և ապագա մայրը պետք է հասկանա, որ փքվածությունը կարող է ուղեկցել տարբեր լուրջ հիվանդությունների, և եթե այս վիճակը պայմանավորված է թունավորումով, ստամոքսի հիվանդությամբ (օրինակ ՝ խոց), ապենդիցիտ, աղիքային անանցանելիություն, ապա անհապաղ անհրաժեշտ է դիմել որակավորված մասնագետի օգնությանը, քանի որ միայն նա կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել:

Այսպիսով, մետեորիզմի հիմնական պատճառը դա է պրոգեստերոնի ազդեցությունը հղի կնոջ մարմնի վրա: Մի կողմից, այն նպաստում է հղիությանը ՝ հանգստացնելով արգանդի հարթ մկանները. Տոն չկա, կծկումներ չկան, բայց մյուս կողմից ՝ աղիքը նույնպես բաղկացած է հարթ մկանային մանրաթելերից, ուստի դրանք նույնպես հանգստանում են, ուստի փքվածությունը `գազեր: չեն պահվում թուլացած աղիքային պատերի կողմից և պայթում են այն:

Եվ դա վաղ փուլերում է, հաճախ մինչև 16 շաբաթ, երբ պրոգեստերոնը դեռ արտադրում է ձվարանների դեղին մարմինը, կլինիկական պատկերը հստակ արտահայտված է: Հետագայում, երեխայի և արգանդի աճի հետ, աղիքները սեղմվում են հղի արգանդի կողմից, և մենք կարող ենք նաև դիտարկել փորկապություն:

Հղի կանանց մոտ փքվածության մեկ այլ պատճառ է ոչ պատշաճ սնուցում , հատկապես, եթե հղիությունից առաջ եղել են աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ (պեպտիկ խոց, պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ, քոլելիտիաս, հեպատիտ, գաստրիտ և այլն):

Պատճառներից մեկը կարող է լինել բնածին ֆերմենտային անբավարարությունը, երբ անհրաժեշտ ակտիվ ֆերմենտների բացակայության պատճառով անբավարար մարսվող սնունդը այս ձևով մտնում է խոշոր աղիքներ և, որտեղ այն արդեն պետք է ամբողջությամբ պառակտված լինի, սկսում է խմորվել: Խմորման գործընթացները միշտ ուղեկցվում են գազերի ձևավորմամբ, հետևաբար ՝ խնդիրը կրկին ՝ գազերի ձևավորում:

Գազի ավելցուկ արդյունահանման չեմպիոններն են. Լոբազգիները `լոբի, ոլոռ, լոբի; կաղամբ, թրթնջուկ, սպանախ, խնձոր (քաղցր սորտեր), չամիչ, ազնվամորի, տանձ, փշահաղարջ, կվաս, արմավ, սև հաց, սոդա ջուր, թթու բանջարեղեն, ճարպային և տապակած սնունդ:

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել արհեստական ​​հավելումներին, դրանցից մի քանիսը, օրինակ ՝ սորբիտոլը և մանիտոլը, որոնք պարունակվում են մաստակի, կոնֆետի և ըմպելիքների մեջ, նույնպես կարող են փքվածության պատճառ դառնալ: Հետեւաբար, այս բանջարեղենը պետք է եփվի, իսկ մրգերից պետք է եփել եփուկներն ու կոմպոտները:

Երկարատև սթրեսը նպաստում է հորմոնների արտազատմանը, որոնք հանգեցնում են աղիքների հարթ մկանների հաճախակի սպազմերի, այնուհետև փորկապության և գազերի կուտակման, որոնք անհանգստություն են առաջացնում հղի կնոջ մոտ:

Բացի այդ, հղիության ընթացքում փքվածության պատճառը կարող է լինել միկրոֆլորայի խախտումը, որն անքակտելիորեն կապված է աղիքային միկրոֆլորայի պաթոլոգիայի հետ (դիսբիոզ): Այն դեպքում, երբ ապագա մայրը հղիությունից առաջ փքվածություն ուներ, ապա պատճառն այն է, որ լիկպոտում են անառողջ սննդակարգում և աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկ հիվանդություններում:

Հղիության ընթացքում մետեորիզմի ախտանիշները.

• Որովայնի ծանրություն և ցրվածություն, գազերի արտանետում (որից հետո նկատվում է փքվածության նվազում):
• Ախորժակի նվազում, այրոց
• Փորկապություն, հնարավոր է ՝ չամրացված աթոռներ
• Սրտխառնոց, վատ շունչ
• Քնի խանգարում, արցունքաբերություն, դյուրագրգռություն, ընդհանուր թուլություն
• Painավ որովայնում, բնության մեջ կծկում, հատկապես, եթե դա միակողմանի է `լուծի հետ համատեղ, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Ինչպե՞ս խուսափել հղիության ընթացքում փքվածությունից:

Դիետա և դիետա: Հղիության ընթացքում անընդունելի է օգտագործել վերը նկարագրված ապրանքները, և եթե այն օգտագործում եք, ապա միայն, կրկնում եմ, եռացրած տեսքով: Սնունդը պետք է լինի փոքր մասերում և հաճախ, օրական մինչև 5-6 անգամ, մանրակրկիտ ծամելով:

Դուք պետք է ձեր քաղցը հագեցնեք սննդով, այլ ոչ թե շատ ուտեք: Եթե ​​դուք ավելի քիչ և մեծ քանակությամբ սնունդ եք ընդունում, այն ժամանակ չի ունենա մարսելու և մեծ մասերում մտնելու աղիքներ ՝ դրանով իսկ նպաստելով գազի և փորկապության առաջացմանը:

Սահմանափակեք արհեստական ​​հավելումներ և գույներ, սոդա և սուրճ պարունակող սննդի ընդունումը:

Դիետայի մեջ ֆերմենտացված կաթնամթերք ավելացնելը (կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ և հատկապես կաթնաշոռ, որպես կալցիումի աղբյուր, որն անհրաժեշտ է երեխայի նորմալ զարգացման և կանանց մկանային մանրաթելերում տեղի ունեցող գործընթացների համար) `կանխարգելման համար դիսբիոզի.

Դուք պետք է ուտեք սեղանի շուրջ նստած, որպեսզի չսեղմվեք, և այդպես սեղմված աղիքի հղի արգանդի կողմից: Ոչ մի դեպքում շարժման մեջ և հանգիստ միջավայրում `ստամոքսի մեջ օդը կուլ չտալու համար:

Հագեք բնական գործվածքներից պատրաստված հարմարավետ, լայն հագուստ, իսկ անհրաժեշտության դեպքում ՝ ծննդատան վիրակապ:

Շարժումը կյանք է: Ապագա մայրերի համար `կրկնակի: Երկար զբոսանքները մաքուր օդում կամ յոգայի դասերին, լողավազանում լողալը կատարյալ են, այս ամենը նպաստում է աղիքային տոնուսի նորմալացմանը և ակտիվացմանը:

Եթե ​​դեռ ծխում եք, անպայման թողեք այն:Ես ձեզ կպատմեմ մի դեպք իմ պրակտիկայից, ապագա մայրը օգնություն խնդրեց ուժեղ փքվածության բողոքների դեպքում, հարցման ընթացքում `գազի ձևավորմանը նպաստող որևէ գործոն չպարզվեց, կինը հետազոտվեց` պատճառը չգտնվեց:

Եվ աշխատանքային օրվա վերջում ես նրան տեսա ծխախոտի շեմին, բոլոր խնդիրները լուծվեցին ծխելը թողնելուց, քանի որ նիկոտինը ուժեղացնում է աղիքային շարժունակությունը և օդը կուլ է տալիս, որը ժամանակ չունի ամբողջ աղիքով անցնելու և կուտակվում է, արդյունքում ստանում ենք փքվածություն:

Եվ դեռ, եթե հղիության ընթացքում փքվածությունից հնարավոր չէր խուսափել, դա կօգնի.
Նախևառաջ, խորհրդատվություն փորձառու մասնագետի հետ, ով, հասկանալով խնդիրը, կարող է ձեզ խորհուրդ տալ.

• Որովայնի թեթև մերսում, ձախ կողմում պառկած: Մերսում շոյող շարժումները կատարվում են շրջանաձև (ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ) ՝ պորտից և պարուրաձև դեպի ձախ iliac տարածաշրջան (ձախ ոտքի միացում որովայնի հետ), 10 րոպե:
• Երիցուկի կամ սամիթի խոտի թուրմից պատրաստված թեյ (վաճառվում է դեղատանը և հակացուցումների բացակայության դեպքում):
• Իսկ ընտրված դեղամիջոցները էսպումիսանն են, ինչը թույլատրվում է հղիության ընթացքում և վնասակար ազդեցություն չի ունենում երեխայի վրա: Դեղը պատկանում է փրփրացող միջոցներին և ձևավորում է պղպջակներ աղիքների լուսանցքում, որոնք պայթում և վերածվում են ավելի մեծերի, ինչը զգալիորեն բարելավում է գազերի շարժումը դեպի աղիքներ դեպի դուրս:
• Այրոցի դեպքում պեպսանը կարող է օգնել, ինչը նաև օգնում է նվազեցնել աղիների մեջ գազերի առաջացումը:
• Փորկապության դեպքում հղի կանայք կարող են օգտագործել `լակտուվիտ, այն նաև նպաստում է սեփական օգտակար աղիքային միկրոֆլորայի աճին:

Եվ ամենակարևորը, մի մոռացեք, որ հղիության ընթացքում փքվածությունը ախտորոշում չէ, այլ մարմնի ցանկացած գործընթացի ախտանիշ (պաթոլոգիական կամ ֆունկցիոնալ), սա ժամանակավոր երևույթ է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր բժշկի հետ միասին: Մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ: Ձեր առողջությունը ձեր ձեռքերում է, հոգ տանել դրա մասին:

Կանայք, ովքեր պատրաստվում են մայր դառնալ, գիտեն փքվածության խնդրի մասին: Այս ընթացքում հիմնական սադրիչը փոփոխված հորմոնալ ֆոնն է, որը բառացիորեն վերակառուցում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը:

Իհարկե, կարող են լինել այլ պատճառներ, բայց բոլորի համար կարևոր է իմանալ, թե երբ է փքվածությունը հայտնվում հղիության ընթացքում, ինչ անել, որպեսզի չվնասի պտղին և ինքդ քեզ:

Գազերի գազերի առաջացման հիմնական պատճառները

Հղիության ընթացքում հորմոնները փոխվում են յուրաքանչյուր կնոջ մոտ, քանի որ մեծ քանակությամբ պրոեկտերոն է արտադրվում: Այս հորմոնը թույլ է տալիս հանգստացնել արգանդի մկանները ՝ դրանով իսկ պահպանելով հղիությունը:

Բացի այդ, պրոեկտերոնը ազդում է ոչ միայն արգանդի, այլև ստամոքսի, աղիների և աղեստամոքսային տրակտի այլ օրգանների մկանների վրա, ինչի պատճառով օրգանների գործունեությունը նվազում է, և մարսողությունը նույնպես փոխվում է:

Կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու հղի կանանց մոտ կարող է առաջանալ փքվածություն.

1. Օրգանիզմում որոշակի ֆերմենտների բացակայություն, որոնք նպաստում են սննդի մարսմանը: Դրա պատճառով մարսողությունը անսարք է, սնունդը լճանում է և կարող է գազեր առաջացնել:
2. Վատ դիետա հղիների համար կամ որոշակի մթերքներ, որոնք կարող են գազ առաջացնել: Որպես կանոն, այս տարրը ներառում է ածխաջրեր պարունակող և մանրաթել պարունակող մթերքներ: Հղիության ընթացքում այտուցը կարող է առաջանալ ճարպոտ և ապխտած սննդամթերքի, ինչպես նաև վիտամինների և սնուցիչների պակասի պատճառով:
3. Lowրի և հեղուկ սննդի ցածր սպառումը նաև գազ և փքվածություն է առաջացնում:
4. Պատճառը կարող են լինել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները, որոնք առաջանում են քրոնիկ ձևով, օրինակ ՝ գաստրիտ, կոլիտ, դիոդենիտ և այլ պաթոլոգիաներ:
5. Դիսբակտերիոզը տհաճություն է առաջացնում:
6. Երկրորդ և երրորդ եռամսյակները բնութագրվում են արգանդի ընդլայնմամբ, որի պատճառով այն սկսում է ճնշում գործադրել մարսողական համակարգի վրա: Սա առաջացնում է փքվածություն:
7. Հաճախ պատճառը հղիության ընթացքում ծննդաբերության վախն է, անհանգստությունը կամ հուզմունքը, հնարավոր է թե բարոյական, թե ֆիզիկական սթրեսը:
8. Խնդիրը հայտնվում է վարակիչ հիվանդությունների և ճիճուներով վարակվելու հետ:
9. Որոշ իրավիճակներում էկոլոգիան ազդում է տհաճ սենսացիաների վրա:
10. Հղիության ընթացքում խնդիրը կարող է թաքնված լինել հագուստի մեջ, որը սերտորեն տեղավորվում է, սեղմում է արդեն իսկ մեծ փորը:

Իմանալով հղիության ընթացքում փքվածության հիմնական պատճառները ՝ երիտասարդ մայրերի համար օգտակար է պարզել այս դրսևորման ախտանիշները, որպեսզի գազը չշփոթեն այլ պաթոլոգիաների հետ:

Հիմնական ախտանիշները

Պատճառը կարող են լինել քրոնիկ բնույթի հիվանդությունները, որոնք սկսում են վատթարանալ հղիության ընթացքում: Դուք պետք է իմանաք ախտանիշներն ու գործոնները, երբ ապագա մայրը պետք է օգնություն խնդրի բժշկից:

Հղիության ընթացքում փքվածությունն ինքն իրեն դրսևորում է հետևյալ կերպ.

1. Սկսվում է որովայնի լիության զգացում, հավանաբար ներսում աղմուկ և սննդի և գազերի փոխներարկման զգացում:
2. Հայտնվում է ծանրության անընդհատ զգացում:
3. Գազերը սկսում են ուժեղ և հաճախակի փախչել:
4. Հնարավոր է սրտխառնոց առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, նման է այն, ինչ տեղի է ունենում տոքսիկոզի ժամանակ:
5. Ախորժակը նվազում է, տհաճ սենսացիաների արդյունքում կանայք պարզապես վախենում են ուտել, որպեսզի էլ ավելի խռովություն և գազի առաջացում չառաջացնեն:
6. Որոշ դեպքերում նկատվում են աթոռակի փոփոխություններ, կարող է հայտնվել փորկապություն կամ լուծ:
7. Հղի կանանց մոտ առաջանում է մշտական ​​փսխում, որն ուղեկցվում է տհաճ հոտով:
8. Քանի որ կան բազմաթիվ ախտանիշներ, և կինը անհանգստացած է վիճակով, ապա այս ֆոնի վրա կարող են լինել գլխացավեր, գլխապտույտ և թուլություն մարմնում: Կանանց քունը վատթարանում է, և սրտի աշխատանքը մոլորվում է, հնարավոր են ճնշման բարձրացումներ:

Հարկ է նշել, որ նկարագրված ախտանիշներն ու տրամադրության անկումը ամենավատ բանը չեն, որ տեղի են ունենում գազերի գազերի ժամանակ:

Կարող են լինել բարդություններ, այնուհետև ավելանում են աղիքային օղակները, որոնք սկսում են ճնշում գործադրել արգանդի վրա, մինչդեռ չի բացառվում նրա տոնայնությունը, ինչը կարող է առաջացնել աբորտ կամ վաղ ծննդաբերություն:

Մարսողական համակարգի ցանկացած փոփոխություն, ինչպես նաև հղիության ընթացքում ախորժակի փոփոխություն, կարող են հանգեցնել արգանդում պտղի զարգացման խանգարման:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ պտուղը չի ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ եւ այլ սնուցիչներ:

Ապագա մայրերը պետք է հիշեն մի պարզ կանոն. Ցանկացած հիվանդության դեպքում մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ, այլ անմիջապես դիմեք ներկա բժշկի:

Կան մի շարք վտանգավոր ախտանիշներ, որոնք ուղեկցում են գազերի ձևավորմանը, երբ հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է շտապ օգնություն:

1. Փքվածությունը ուղեկցվում է ծանր լուծով, փսխումով, եւ ի հայտ են գալիս ջրազրկման բոլոր նշանները:
2. Theերմաստիճանը սկսում է բարձրանալ, եւ ջերմություն է հայտնվում:
3. Occurավեր են առաջանում, որոնք միշտ տարբեր են իրենց բնույթով:
4. Ախորժակը ընդհանրապես անհետանում է և սկսում է իրեն շատ հիվանդ զգալ:
5. Կղանքի մեջ նկատվում է լորձ և արյուն:

Կարեւոր է իմանալ, թե ինչ անել հղիության ընթացքում փքվածության հետ եւ ինչով կարելի է կանխել գազերի առաջացումը:

Սնուցման հարմարեցում

Առաջին բանը, երբ հղի կանանց մոտ առաջանում է փքվածություն, դա սննդակարգի հարմարեցումն է: Դրա համար կարևոր է կոտորակ ուտել, որպեսզի մասերը փոքր լինեն, բայց դրանց օգտագործումը հաճախակի է ՝ օրական մոտ 5-6 անգամ:

Հղիության ընթացքում կերակուրի իդեալական դիրքը թեքված է: Ամբողջ սնունդը մանրակրկիտ ծամում է:

Ինչ վերաբերում է սննդակարգի ճշգրտմանը, ապա այն ապրանքները, որոնք կարող են հրահրել փքվածություն, գազ, խմորում, պետք է հեռացվեն դրանից:

Դուք ընդհանրապես չեք կարող հրաժարվել նման ապրանքներից, այլ պարզապես նվազագույնի հասցնել դրանց սպառումը.

1. Kindանկացած կաղամբ, հատկապես հում կաղամբ: Եթե ​​դուք մեծ ցանկություն ունեք կաղամբի նկատմամբ, ապա ավելի լավ է օգտագործել ծաղկակաղամբ կամ բրոկոլի:
2. Բողկը և բողկը բացառվում են:
3. Սմբուկ.
4. Պղպեղ ցանկացած տեսքով:
5. Legանկացած հատիկաընդեղեն:
6. Սունկ ցանկացած տեսքով:
7. Հատապտուղներն ու պտուղները պետք է ուտել դեղաչափով, իսկ թարմ խնձորի, խաղողի, սալորի, ծիրանի սպառումը պետք է կրճատվի: Խորհուրդ չի տրվում նկարագրված մրգերից հյութեր խմել, ինչպես նաև շողոքորթ մրգեր:
8. Եգիպտացորեն
9. Ընկույզ:
10. Կաթնամթերք, ներառյալ կեֆիր, մածուն:
11. Գազերով, հատկապես քաղցր ըմպելիքներով խմիչքները պետք է ամբողջությամբ բացառվեն, քանի որ դրանք շատ քիմիա են պարունակում, իսկ կվասը, նույնիսկ տնական, բացառվում է:
12. Յուղոտ ուտեստներ, միս, ապխտած միս:
13. Խմորիչ արտադրանք, հացաբուլկեղեն:
14. Քաղցրավենիք.

Հղիության ընթացքում գազերի առաջացումը կանխելու համար սննդակարգում պետք է գերակշռեն հետևյալ մթերքները.

1. Բրինձ, վարսակի ալյուր և հնդկաձավար `ջրի մեջ եփելու համար:
2. Թռչնաբուծություն, ինչպես նաև այլ տեսակի դիետիկ, նիհար միս:
3. Հացը կարող է լինել միայն ամբողջական հացահատիկ:
4. Եփած գազար և ճակնդեղ:
5. Fatածր ճարպ ձուկ եւ ծովամթերք:
6. Խմիչքները պետք է պարունակեն կոմպոտներ, հատկապես թռչնի բալ, ինչպես նաև կանաչ թեյ:
7. Գոլորշիացված ձվի սպիտակ ձվածեղ:
8. Թարմ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են մաղադանոսը, սամիթը, սամիթը:

Ձեր սննդակարգը շտկելը միայն առաջին բանն է, որ կարող եք անել փքվածության ժամանակ: Բացի այդ, դուք պետք է որոշ ֆիզիկական վարժություններ կատարեք, որոնք կօգնեն դուրս գալ գազերից և կբարելավեն մարսողական համակարգի աշխատանքը:

Առօրյա ռեժիմի ճշգրտում

Հղիության ընթացքում պետք է թեթև վարժություններ կատարել `աղիների և այլ օրգանների աշխատանքը բարելավելու համար: Դա անելու համար դուք պետք է ի սկզբանե ձեր սովորական առօրյան վերադարձնեք նորմալ: Գիշերը պետք է քնել մոտ 9-10 ժամ:

Կեսօրին պարզապես անհրաժեշտ է մի երկու անգամ պառկել կես ժամ և մի փոքր բարձրացնել ոտքերը, դրա համար կարող եք մի քանի բարձ օգտագործել ձեր ոտքերի տակ:

Ինչ վերաբերում է վարժություններին, ապա դրանք պետք է սկսել փողոցում հաճախակի զբոսանքներից, ինչպես նաև օգտագործել հղի կանանց համար նախատեսված վարժությունների շարք, որոնք ներառում են նաև շնչառական ընթացակարգեր:

Բոլոր հագուստներն ու կոշիկները պետք է լինեն հարմարավետ և ազատ, որպեսզի յուրաքանչյուր շարժում կաշկանդված չլինի: Արգելվում է կրունկներ և կորսետներ օգտագործել:

Հղիության ընթացքում լավ է աերոբիկա անել և լողալ:

Ողովրդական միջոցներ

Հարկ է հիշել, որ հղիության ընթացքում ցանկացած, նույնիսկ ամենաանվտանգ, ավանդական բժշկությունը պետք է ընդունվի միայն բժշկի թույլտվությամբ:

Այտուցը կարող է հեռացվել հետևյալ բաղադրատոմսերով.

1. Համեմի ներարկում: Խոհարարության համար սերմերը պետք է մանրացված լինեն գդալով `1 ճաշի գդալով: և ավելացնել 250 մլ եռացող ջուր: Theամանակ տվեք խմիչքին եփվելու համար, այնուհետև խմեք 1/3 բաժակ օրական երեք անգամ ՝ ճաշի մեկնարկից քառորդ ժամ առաջ:
2. Օգնում է կիտրոնի բալզամից և երիցուկից ստացված գազերի թեյին:
3. Usionամացույցի ներարկում: Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է 2 թեյի գդալ: չորացրած ժամացույցին ավելացնել 250 մլ եռջուր և թողնել թրմվի: Երբ ապրանքը սառչում է, զտեք այն և ճաշից առաջ կես բաժակ վերցրեք:
4. Սամիթ ջուր: Սամիթը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ միայն ինֆուզիոն պատրաստելու համար, այլև որպես առանձին համեմունք տարբեր ուտեստների համար: Բուժիչ ջրի համար անհրաժեշտ է օգտագործել սամիթ սերմեր և 1 tbsp. Ավելացվում է 500 մլ եռման ջուր, որից հետո գործակալը ներարկվում է մինչև այն ամբողջովին սառչում: Ուտելուց առաջ ընդունվում է 120-150 մլ ջուր:
5. Կոճապղպեղ: Արմատը կարող է օգտագործվել որպես համեմունք կամ համեմունք պատրաստելու համար: Փքվածությունը բուժվում է թեյով, որը պետք է խմել առավոտյան և երեկոյան: Պետք է կանոնավոր թեյ պատրաստել և ավելացնել ¼ թեյի գդալ: կոճապղպեղի փոշի կամ մի կտոր թարմ արմատից: Այս թեյը օգտագործվում է ուտելուց հետո:
6. Բուժիչ մածուկ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է 100 գրամ ընկույզ, մեկ կիտրոն կեղևով մանրացնել, ինչպես նաև ավելացնել 50 գրամ կավ, որը վաճառվում է դեղատներում:

Մակարոնի քաղցրության համար մեղրն օգտագործվում է համտեսելու համար: Բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են, որից հետո վերցվում է 1 թեյի գդալ: Ուտելուց 30 րոպե առաջ օրական երկու անգամ: Դուք կարող եք մածուկը պահել սառնարանում:

Եթե ​​հղիության ընթացքում նկարագրված միջոցները արդյունք չեն տալիս, այտուցը չի անհետանում, ապա ձեզ հարկավոր կլինի դեղեր օգտագործել:

Բժշկական օգնություն

Բորբոքման դեմ բժիշկները միշտ առաջնորդվում են կնոջ դիրքով, հետևաբար, օգտագործվում են դեղամիջոցներ, որոնք չեն վնասի ո՛չ մորը, ո՛չ երեխային:

Հղիության ընթացքում կարող են օգտագործվել.

1. Էսպումիսան: Միջոցը ոչնչացնում է աղիքների գազերը և բարելավում վիճակը: Գիշերը օգտագործվել է 2 պարկուճ:
2. Իբերոգաստ. Բուսական բաղադրիչների վրա հիմնված հերմետիկ միջոց: Անհրաժեշտ է օրական 3 անգամ 20 կաթիլ ընդունել ուտելուց առաջ:
3. «Սիմեթիկոն»: Բուժումն իրականացվում է 25 կաթիլ դեղաչափով `սնունդից հետո 3-4 անգամ:

Կան այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգտագործվել հղիության ընթացքում, բայց դրանք պետք է նշանակվեն բացառապես բժշկի կողմից ՝ նշելով ճշգրիտ դեղաչափը և ընդունման կանոնները:

Օգտակար տեսանյութ

Հղիության ընթացքում գազի արտադրության ավելացման թեման (այնուամենայնիվ, ոչ միայն հղիության ընթացքում), չնայած դրա արդիականությանը, առնվազն անհարմար է: Սա դառնում է հսկայական խնդրի պատճառ, քանի որ շատ կանայք պարզապես ամաչում են այդ մասին ասել նույնիսկ բժշկին, էլ չենք խոսում ընտանիքի և ընկերների մասին: Բայց ապարդյուն: Նախ, քանի որ այս վիճակը ոչ մի կերպ անվնաս չէ: Եվ, երկրորդ, որովհետև կարող է օգնել մի կին, որը երեխա է կրում սրտի տակ և տառապում է գազի արտադրությունից:

Այն փաստը, որ հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը վերակառուցվում է (յուրաքանչյուր օրգան և յուրաքանչյուր համակարգ «աշխատում է» երեխայի նորմալ զարգացումն ապահովելու համար) հայտնի փաստ է: Բայց երբեմն, այս վերադասավորումների պատճառով, խնդիրներ են առաջանում, որոնց մասին ապագա մայրիկը նույնիսկ չգիտեր: Սա հատկապես վերաբերում է այնպիսի նուրբ խնդրին, ինչպիսին է աղիքներում գազի արտադրության ավելացումը: Եվ, չնայած այն հանգամանքին, որ շատերը չեն շտապում խոսել այս ոլորտում իրենց խնդիրների մասին, վիճակագրությունն ասում է, որ հղի կանանց 75% -ը բախվում է դրանց: Միևնույն ժամանակ, հարցը մնում է արդիական բոլորովին այլ ժամանակաշրջանների համար:

Հղիության ընթացքում գազի արտադրության ավելացումը բնութագրվում է (այլ կերպ ասած ՝ գազերի փչություն), դրա աղմուկը, գազի անջատումը: Բացի այդ, հղիության ընթացքում գազերի ձևավորման ավելացման ախտանիշներն են որովայնի շրջագծի ավելացումը և լիության զգացումը: Նման իրավիճակում հայտնված կինը վատթարանում է իր առողջությունը: Այս բոլոր երևույթները շատ դեպքերում ուղեկցվում են աղիքների երկայնքով ցավով: Բայց դա նաև դառնում է հսկայական հոգեբանական անհարմարության պատճառ:

Հաստատված է, որ գազի պահպանումը ռեֆլեքսորեն հրահրում է տարբեր դրսևորումներ: Դրանք ներառում են ավելացում, շնչահեղձություն: Բացի այդ, ծագում են թվացյալ բոլորովին իրար հետ կապ չունեցող վիճակներ `սրտխառնոց, բերանում տհաճ համ, ախորժակի բացակայություն, ինչը հեռու է ապագա մայրիկի հուզական վիճակի լավագույն ազդեցությունից: Իսկ սթրեսը, ինչպես գիտեք, ավելի է սրում այս ախտանիշները:

Մխիթարիչ է, որ գազի արտանետումը հիվանդություն չէ: Սա բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը տեղի է ունենում մարդու մարմնում օրեցօր: Հղիությունը `կանանց մարմնի հատուկ ֆիզիոլոգիական վիճակը, դառնում է մի ժամանակաշրջան, երբ գազի ձևավորումը մեծանում է մի շարք պատճառներով: Այս ամենը հանգեցնում է մարսողական համակարգի ֆունկցիոնալ խանգարումների: Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես օգնել հղի կնոջը հաղթահարել այս տհաճ երևույթը, անհրաժեշտ է տեղյակ լինել դրա առաջացման պատճառներին:

Որո՞նք են հղիության ընթացքում գազերի առաջացման պատճառները:

Այսպիսով, գրեթե յուրաքանչյուր կին գիտի, որ հղիության առաջին իսկ շաբաթներից սկսած, նրա մարմնում տեղի է ունենում գլոբալ հորմոնալ փոփոխություն: Առաջին հերթին, արյան մեջ պրոգեստերոնի մակարդակը բարձրանում է: Այս հորմոնը հանգստացնում է հարթ մկանները, որն անհրաժեշտ է հղիությունը պահպանելու համար: Հակառակ դեպքում, արգանդի արդյունքում առաջացած կծկումները կարող են վիժման պատճառ դառնալ: Հետևաբար, իմաստուն բնավորությունը համոզվեց, որ հղիության ընթացքում վերարտադրողական կանանց օրգանի մկանները առայժմ գտնվում են հանգիստ վիճակում: Սակայն, ինչպես ամենուր, այս հարցը նույնպես ունի իր «բայց» -ը: Պրոգեստերոնը հանգստացնում է ոչ միայն արգանդի մկանային մանրաթելերը: Այն հանգստացնում է այլ ներքին օրգանների մկանները: Հետեւաբար, թուլանում է նաեւ աղիքային պատերի մկանային զանգվածը: Սա, իր հերթին, ստիպում է, որ սնունդը սովորականից շատ ավելի դանդաղ անցնի աղիքներով ՝ լճանալով և մեծացնելով գազի արտադրությունը: Հղիության ընթացքում աճող պտուղը նաև մեծ քանակությամբ գազ է կուտակում: Արդյունքում, արգանդը նույնպես մեծանում է, և զգալի մեխանիկական ճնշում է գործադրվում աղիների վրա: Այս իրավիճակը դառնում է հղիության ընթացքում ոչ միայն գազի արտադրության ավելացման, այլև փորկապության պատճառ: Հատկապես դժվար է այն կանանց համար, ովքեր ախտորոշվել են աղիքների քրոնիկ հիվանդություններով և դիսբիոզով: Հղի կնոջ աղիքներում դիսբիոզի ժամանակ նկատվում է պաթոգեն միկրոֆլորայի գերակայություն, ինչը նպաստում է սննդի տարրալուծմանը և, որպես հետևանք, գազերի տարանջատման բարձրացմանը:

Հղիության ընթացքում գազի արտադրության ավելացման առաջացման մեկ այլ պատճառ էլ նստակյաց ապրելակերպն է: Որոշ կանայք քիչ են շարժվում և չեն վարում ակտիվ կենսակերպ, քանի որ նրանք իրենց բնույթով ծույլ են: Մյուսները `ինքնաբուխ աբորտի սպառնալիքի պատճառով կամ.

Սննդային մշակույթը և սննդակարգին հավատարմությունը (կամ չպահպանելը) նույնպես կարևոր դեր են խաղում: Եթե ​​դուք ուտում եք հազվադեպ (օրական 1-2 անգամ) և մեծ մասերում, խնդիրներ չեք ունենա: Հատկապես, եթե կինը սպառում է բավականաչափ մեծ քանակությամբ սև հաց, ընդեղեն, մեծ քանակությամբ հում բանջարեղեն, խաղողի և խնձորի հյութեր: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել գազավորված ըմպելիքներին: Նախ, սա գազի արտադրության ավելացման ուղիղ ուղի է, և, երկրորդ, դա հղի կանանց համար շատ վտանգավոր արտադրանք է: Սա տեղին է ինչպես վաղ, այնպես էլ ուշ հղիության համար:

Բացի այդ, որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելու արդյունքում հնարավոր է գազի տարանջատման ավելացում: Օրինակ ՝ անեմիայի դեպքում երկաթի հավելումները, ինչպես նաև արյան ճնշումն իջեցնող դեղամիջոցները ազդում են աղիների աշխատանքի վրա:

Երբեմն գազի ձևավորման ավելացումն ազդարարում է պաթոլոգիայի առկայության մասին, որը պահանջում է մանրակրկիտ, իսկ որոշ դեպքերում նաև վիրաբուժական բուժում: Ահա թե ինչու չպետք է թաքցնեք այս խնդրի առկայությունը ձեր բժշկից: Ի վերջո, երբեմն անհրաժեշտ է շտապ միջոցներ ձեռնարկել:

Հղիության ընթացքում գազի արտադրության ավելացման ախտորոշում

Այս վիճակի ախտորոշման ամենատարածված մեթոդներից մեկը որովայնի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտությունն է: Որոշ դեպքերում օգտագործվում է կոլոնոսկոպիա: Սա անհրաժեշտ է, եթե կղանքի արտազատումը հաճախ ուղեկցվում է արյունահոսությամբ, ինչը կարող է վկայել աղիքի օրգանական վնասվածքների մասին: Բացի այդ, եթե կա կասկած, որ կինն ունի պրոգեստերոնի սեկրեցիայի ավելացում, անհրաժեշտ է որոշել դրա մակարդակը: Եթե ​​կասկածները հաստատվեն, ձեռնարկեք անհրաժեշտ միջոցները:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել հղի կնոջը հաղթահարել գազի արտադրության ավելացումը:

Նկարագրված վիճակի թեթևացումը գրեթե 100% դեպքերում տեղի է ունենում գազերի բնական արտահոսքից հետո: Քանի որ փորկապությունը գազերի ձևավորման հաճախակի ուղեկից է, այս խնդիրը պետք է լուծվի: Փորկապության ժամանակ աթոռը հազվադեպ է հեռանում `երկու -երեք օրը մեկ անգամ, և նույնիսկ այդ ժամանակ փոքր մասերում: Այս դեպքում դեֆեքացիայի ակտը շատ դեպքերում ցավոտ է և կարող է ուղեկցվել անուսից արյան արտանետմամբ:

Բայց, ցավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է վերացնել հղիության ընթացքում գազի ավելացած արտադրությունը: Փորձագետները դա բացատրում են հղի կնոջ մարմնի ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններով: Այնուամենայնիվ, միանգամայն հնարավոր է մեղմացնել վիճակը:

Ի՞նչ է պետք անել: Նախ ՝ նորմալացնել սնունդը ՝ որակապես և քանակապես: Առավել օպտիմալ որոշումը կլինի ուտել փոքր չափաբաժիններով սնունդ, որոնք ընդունվում են բավականին հաճախ (օրական 5 -ից 7 անգամ): Այժմ ապագա մայրը պետք է սիրի բավականաչափ մանրաթել պարունակող սնունդ: Դրանք ներառում են կոպիտ հաց, հացահատիկային հատիկներ, բանջարեղեն (շոգեխաշած կամ շոգեխաշած): Բացի այդ, արժե հոգ տանել օրական սպառվող բավարար քանակությամբ հեղուկի մասին:

Gasորավարժությունները հիանալի միջոց են գազի արտադրության դեմ պայքարելու համար: Ավելի լավ է, եթե համալիրը պատրաստի բժիշկը `հաշվի առնելով հղիության ընթացքում կնոջ մարմնի հատկությունները: Այս դեպքում հիանալի հնարավորություն կա բարելավել աղեստամոքսային տրակտի շարժունակությունը, ինչպես նաև աղիների շարժումների կարգավորումը: Անհրաժեշտ է նման վարժություններ կատարել ուտելուց առաջ կամ արդեն 2 ժամ հետո: Էֆեկտին հասնելու համար դուք պետք է դա անեք օրական առնվազն երեք անգամ: Հղի կանանց համար հատկապես օգտակար կլինեն լողի կամ ջրային վարժությունների դասընթացները:

Եթե ​​վերը նկարագրված միջոցները չեն տալիս ցանկալի արդյունքը, բժիշկը դեղեր է նշանակում: Առավել անվնաս են այն դեղամիջոցների հիման վրա արտադրվող դեղաբույսերը, ինչպիսիք են սամիթը, չամանը, սամիթը, անանուխը: Նշանակվում են նաեւ «փրփրացնողներ» կոչվող դեղամիջոցներ: Նրանք կարողանում են կոտրել լորձի պղպջակների պատերը, որոնք գազ են պարունակում աղիներում: Նման դեղերի կազմը ներառում է դիմեթիկոն կամ սիմեթիկոն, որոնք բարելավում են աղիքների շարժունակությունը, նվազեցնում գազերի արտադրությունը, ինչպես նաև ունեն համակարգային ազդեցություն: Որպես կանոն, սահմանվում են ադսորբենտներ (օրինակ ՝ ակտիվացված ածխածին), որոնք կարող են կլանել գազի մի մասը: Բայց չարաշահել դրանք, միևնույն է, չարժե: Նույնը վերաբերում է լուծողականներին, որոնք նախատեսված են փորկապության դեմ պայքարելու համար:

Հատուկ համարՕլգա Ռիզակ

Հղիությունը անմոռանալի շրջան է ցանկացած կնոջ կյանքում: Այնուամենայնիվ, այն կարող է ուղեկցվել բազմաթիվ տհաճ պահերով, ներառյալ գազի կամ գազերի արտադրության ավելացումը (գազերի գազ): Գազերը կարող են անհանգստացնել նույնիսկ այն կանանց, ովքեր երբեք չեն ունեցել մարսողության խնդիրներ հղիությունից առաջ: Գազերը որևէ վտանգ չեն ներկայացնում չծնված երեխայի համար, բայց դրանք մեծ անհարմարություններ են պատճառում նրա ապագա մորը:

Գազը կապված է փքվածության, փսխման, դղրդյունի և լիության հետ: Գազի արտադրության ավելացումը որոշ դեպքերում կարող է զուգակցվել որովայնի ստորին հատվածի ցավոտ սենսացիաների հետ, մինչև գազային կոլիկի տեսքը: Հազվագյուտ դեպքերում մետեորիզմը կարող է հղիության դադարեցման սպառնալիք առաջացնել: Սովորաբար գազը տեղի է ունենում հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակում, երբ արգանդը մեծանում է:

Հղիության ընթացքում գազերի առաջացման բազմաթիվ պատճառներ կան: Նախևառաջ դրանք պայմանավորված են հղի կնոջ հորմոնալ ֆոնով, այսինքն ՝ արյան մեջ պրոգեստերոնի մեծ քանակությունը հանգստացնում է մարմնի բոլոր հարթ մկանները, ներառյալ աղիները: Բացի այդ, հղիության երկրորդ եռամսյակում աճող արգանդի կողմից կա աղիքների ճնշում և դրա գտնվելու վայրի խախտում: Այս ամենը հրահրում է աղիների մեջ գազի արտադրության ավելացում, խախտում է դրա դատարկումը և բերում է պերիստալտիկայի նվազման: Պետք չէ մոռանալ, որ շատ ապագա մայրեր (խաբվել իրենց հոգով) իրենց թույլ են տալիս անկանոն, անհավասարակշիռ և առատ սնուցում, ինչը միասին հանգեցնում է լուրջ խնդրի: Հղիության ընթացքում գազերի առաջացման այլ պատճառներ են դիսբիոզը, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունը, ինչպես նաև ֆերմենտների պակասը, ինչը նպաստում է չմարսված սննդի հսկայական քանակությամբ ներթափանցմանը մեծ աղիքներ, որտեղ տեղի են ունենում խմորման և քայքայման գործընթացներ:

Իհարկե, անհնար է ինչ -որ կերպ ազդել աղիքների հորմոնալ ֆոնի կամ ֆիզիոլոգիական տեղաշարժի վրա, բայց հղիության ընթացքում սնուցման հետ կապված գազերի խնդիրը կարող է լուծվել ՝ պահպանելով որոշակի սննդակարգ: Բայց մինչ այդ, անպայման պետք է խորհրդակցեք թերապևտի հետ `աղեստամոքսային տրակտի անոմալիաների կամ պաթոլոգիայի առկայությունը բացառելու համար (խոց, ենթաստամոքսային գեղձի, աղիների, լյարդի հիվանդություններ): Եթե ​​հայտնաբերվում են աղիքային հիվանդություններ, բուժումը նշանակվում և իրականացվում է ՝ կախված հղիության տևողությունից: Եթե ​​գազերի առաջացման պատճառը ուղղակի հղիությունն էր, ապա խորհուրդ է տրվում այս խնդիրը լուծել դիետայի օգնությամբ:

Հղիության գազային դիետան առանձնապես չի տարբերվում որևէ այլ դիետայից: Դիետան պետք է լինի բազմազան և հավասարակշռված `երաշխավորելու համար, որ երեխան և մայրը ստանում են իրենց անհրաժեշտ սննդանյութերը: Օրվա ընթացքում սնունդը պետք է լինի հինգից յոթ փոքր չափաբաժին, ինչը բացառում է չափազանց շատ ուտելու հնարավորությունը: Բացի այդ, կարեւոր է ձեր սննդակարգից բացառել այն մթերքները, որոնք գազի արտադրություն են առաջացնում: Նրանց թվում են հատիկները, խնձորը, բանանը, խաղողը, կաղամբը ցանկացած տեսքով, եգիպտացորենը, տարեկանի հացը, քաղցրավենիքը, գազավորված ըմպելիքները, վարսակի ալյուրը և այլ հացահատիկային ապրանքներ, սոխը, շաղգամը, ինչպես նաև տապակած ուտեստները, թթու և թթու վարունգը: Կերեք ավելի շատ ապրանքներ, ինչպիսիք են ֆերմենտացված թխած կաթը, յոգուրտը և կեֆիրը, քանի որ դրանք կանխում են գազերի առաջացումը: Սա ներառում է նաև կաթնաշոռի օգտագործումը, որը հարուստ է կալցիումով, ինչը շատ կարևոր է հղիության ընթացքում, ինչպես նաև վերացնում է գազի ձևավորման հնարավորությունը:

Հղիության ընթացքում գազերի դեմ պայքարելու այլ եղանակներ կարող են լինել ՝ մաքուր օդում ամենօրյա երկար մնալ, լողավազանում (արդյունավետորեն խթանում է աղիների գործունեությունը), աղիների համար ամենօրյա հատուկ վարժություններ, որոնք բաղկացած են պառկած վիճակում որովայնի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ հարվածելուց: ձեր կողմը տասը տասնհինգ րոպե, որից հետո դուք պետք է շրջվեք ձեր ձախ կողմում, բարձրացրեք ձեր ոտքը և արտանետեք գազեր:

Հղիության ընթացքում գազերի գերազանց միջոցը սամիթ, մաղադանոս, սամիթ, դանդելիոնի արմատ և վալերիայի սերմեր են: Արգանակը պատրաստելու համար վերցրեք վերը նշված խոտաբույսերից մեկի մեկ ճաշի գդալ արմատներ կամ տերևներ կամ մի թեյի գդալ սերմեր և լցրեք եռացրած ջուր (200 մլ), ծածկեք և թողեք չորսից հինգ ժամ: Ստացված արգանակը պետք է խմել օրական երեք անգամ ՝ ուտելուց մեկ ժամ առաջ: Նաև անվնաս է ընդունել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են էսպումիսանը և սիմեթիկոնը: Երիցուկի թեյը կարող է նաև հիանալի օգնական լինել գազերի ավելացման դեմ պայքարում, միայն այն պետք է խմել թույլ և օրական երկու բաժակից ոչ ավելի:

Հղիությունը ուրախ, տհաճ շրջան դարձնելու համար հոգ տանել ինքներդ ձեզ, հոգ տանել ձեր մասին և վարել առողջ ապրելակերպ, և մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ դրանում: