Կոմարովսկու նոր խառնուրդի ներդրումը. Զգալի տարբերություն լրացուցիչ սննդի և լրացուցիչ սննդի միջև: Ձեր երեխայի սննդակարգում նոր մթերքների ներմուծում
Լրացուցիչ սննդի հիմնական նպատակը երեխայի օրգանիզմի հարմարեցումն ու կախվածությունն է նոր սննդին։ Սա նշանակում է, որ երեխան աստիճանաբար ստանում է մի շարք մթերքներ, բացի սովորական ծանոթ սննդակարգից՝ կաթնախառնուրդից: Մանկաբույժների կարծիքները հավելյալ սննդի վերաբերյալ կարող են տարբեր լինել, և ծնողները կանգնած են բարդ ընտրության առաջ՝ ո՞ւմ պետք է լսեն:
Լրացուցիչ սնունդը, ըստ Կոմարովսկու, ունի իր նրբություններն ու նրբությունները, որոնք պետք է ուսումնասիրեն բոլոր մայրերը, ովքեր որոշում են կերակրել իրենց երեխաներին այս մասնագետի համակարգի համաձայն:
Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը ներկայացնելու առաջին «մեծահասակների» սնունդը:
Սա առաջին հարցն է, որ ծագում է մոր առջև, երբ նրա նորածին երեխան սկսում է մեծանալ։ Մանկաբուժության մեջ երեխայի կյանքի առաջին տարին ամենակարեւոր փուլն էիսկ ճիշտ սնունդը շատ կարևոր է: Եվգենի Օլեգովիչը կարծում է, որ եթե երեխան նորմալ զարգացել է մինչև վեց ամսականը, և շեղումներ չկան, ապա նա լրացուցիչ սննդի կարիք չունի, բացառությամբ մանկական կաթնախառնուրդի։
Բժիշկ Կոմարովսկին պնդում է, որ արհեստական մարդու համար 6 ամսականը իդեալական տարիք է, երբ ժամանակն է սկսել սննդակարգ մտցնել նոր մթերքներ։
Նաև Երեխայի պատրաստակամությունը լրացուցիչ սննդի նկատմամբ կարելի է դատել մի քանի նշաններով.
- ծնվելուց ի վեր քաշը կրկնապատկվել է.
- ինքնուրույն նստելու ունակություն;
- երկու մատով առարկան պահելու ունակություն;
- նոր սննդի նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելը;
- սնունդը լեզվով դուրս չի մղվում.
- երեխան կարող է շրջվել, եթե նա կուշտ է կամ չի ցանկանում փորձել արտադրանքը:
Կողմ եվ դեմ
Կողմերը:
- Բժշկի առաջարկություններին ճշգրիտ հավատարմությունը և նրա կանոնների համաձայն հավելյալ սննդի ներմուծումն ամրապնդում է երեխայի առողջությունը, նա ակտիվորեն զարգանում է ֆիզիկապես և հոգե-հուզական: Նոր ապրանքների հավասարակշռված հավաքածուն, որը Կոմարովսկին առաջարկում է ներմուծել հատուկ մշակված սխեմայի համաձայն, թույլ է տալիս երեխային ստանալ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը՝ իր տարիքին համապատասխան։
- Երեխան սկսում է զարգացնել նոր հմտություններ: Նա սովորում է գդալ բռնել և ուղղել դեպի բերանը, մատներով տեսակավորել ուտելիքը՝ զարգացնելով շոշափելի սենսացիաներ։ Սնունդ ծամելը երեխային օգնում է լնդերը պատրաստել առաջին ատամների տեսքի սկզբի համար։ Երբ երեխան ձեռքերում կերակուր է պահում կամ նույնիսկ խաղում է դրանց հետ, նուրբ շարժիչ հմտությունները արագ են զարգանում։
Մինուսները:
Ներածման կանոններ
Եվգենի Օլեգովիչը խորհուրդ է տալիս սահուն և զգույշ սկսել լրացուցիչ սնունդ։ Առավոտյան պետք է փորձել նոր ապրանք, քանի որ մնացած ժամանակ դուք կարող եք հետևել երեխային և հեշտությամբ հետևել բացասական հետևանքների հնարավոր տեսքին ցանի, քորի, կոլիկի, փորլուծության տեսքով:
Ավելի լավ է սկսել կես թեյի գդալից՝ ամեն օր աստիճանաբար չափաբաժինը հասցնելով անհրաժեշտ քանակի։ Ալերգիայի կամ աղիքային խանգարումների դեպքում նոր դեղամիջոցի օգտագործումը պետք է դադարեցվի 3-4 շաբաթով, որից հետո փորձը կրկնվի ծնողների ուշադիր հսկողության ներքո։
Ապրանքները պետք է միայն թարմ պատրաստվեն և առաջարկվեն երեխային առանձին մաքուր ամանի մեջ:
Շատ հարմար է երեխային կերակրել հատուկ պլաստիկ կամ սիլիկոնե գդալով։, այն չի վնասում երեխայի նուրբ լնդերը։
Այս խորհուրդները համընկնում են մանկաբույժների մեծ մասի կարծիքի հետ, բայց Կոմարովսկին ունի նաև իր մշակված սկզբունքները.
Որտեղի՞ց սկսել:
- Կոմարովսկու կանոնների համաձայն՝ հավելյալ սնունդը պետք է սկսել կեֆիրով։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կեֆիրը նման է կաթին, որին մարսողական համակարգն արդեն սովոր է։ Բացի այդ, այն պարունակում է կաթնաթթվային բակտերիաներ, որոնք օգնում են ամրապնդել անձեռնմխելիությունը, նվազեցնել աղիքային վարակների վտանգը, բարելավել մարսողական գործընթացները և նվազեցնել երեխայի փխրուն լյարդի բեռը:
Ապրանքը պետք է փորձել առավոտյան: Բացասական ռեակցիաների բացակայության դեպքում դոզան պետք է աստիճանաբար ավելացվի կես թեյի գդալից մինչև 150 մլ մեկ կերակրման համար:
- Մեկ շաբաթ անց դուք կարող եք կաթնաշոռ ներմուծել: Եթե փոքրիկին նրա համը դուր չի գալիս, բժիշկը խորհուրդ է տալիս մի քիչ շաքար ավելացնել։ Երբ կեֆիրն ու կաթնաշոռը փոխարինում են մեկ կերակրման, և երեխան ընտելանում է դրանց, պետք է անցնել կաթնային շիլաին։ Առաջին կերակրման համար առաջարկվող հացահատիկներն են՝ բրինձը, հնդկաձավարը, վարսակի ալյուրը:
- 8 ամսականում թույլատրվում է ներմուծել մրգեր և բանջարեղեն՝ խյուսին աստիճանաբար ավելացնելով ձվի դեղնուցն ու միսը։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է սկսել բանջարեղենի կամ մսի թուրմից և միայն դրանից հետո տալ կարտոֆիլի պյուրե կամ ապուր այս մթերքներից:
Աղյուսակ ըստ ամիսների
| Տարիք | Սնուցման ժամանակը | Ապրանքներ |
| 6 ամիս | 6.00 | Խառնուրդ |
| 10.00 | ||
| 14.00 | Խառնուրդ | |
| 18.00 | ||
| 22.00 | ||
| 7 ամիս | 6.00 | Խառնուրդ |
| 10.00 | 150 մլ. ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և 30 մգ: կաթնաշոռ | |
| 14.00 | Խառնուրդ | |
| 18.00 | ||
| 22.00 | Մինչև 200 մլ. շիլա | |
| 8 ամիս | 6.00 | Խառնուրդ |
| 10.00 | 150 մլ. ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և 30 մգ: կաթնաշոռ | |
| 14.00 | ||
| 18.00 | Խառնուրդ | |
| 22.00 | Մինչև 200 մլ. շիլա | |
| 9-12 ամիս | 6.00 | Խառնուրդ |
| 10.00 | 150 մլ. ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և 30 մգ: կաթնաշոռ | |
| 14.00 | Մինչև 200 մլ. բանջարեղենի խյուս կամ ապուր | |
| 18.00 | Խառնուրդ | |
| 22.00 | Մինչև 200 մլ. շիլա |
Կոմպլեմենտար սնունդն ըստ Կոմարովսկու վերջին տարիներին դարձել է հայտնի թեմա ապագա և կայացած երիտասարդ մայրերի շրջանում։ Շատ ծնողներ լսում են այս բժշկի խորհուրդները, նույնիսկ փորձառու մայրերն ու հայրերը, որոնք ունեն մի քանի երեխա։ Եվգենի Կոմարովսկու խարիզման և մանկաբուժության՝ որպես մանկաբույժի սեփական տեսակետը ծնողների մոտ վստահություն է ներշնչում նրա առաջարկությունների նկատմամբ:
Երեխայի դիետայում նոր արտադրանքի հայտնվելը երիտասարդ ծնողների և երեխայի կյանքում հետաքրքիր փուլ է: Բայց Կոմարովսկու կարծիքով լրացուցիչ սննդի ներմուծումը կարող է տարբերվել երեխային դիտարկող մանկաբույժի առաջարկություններից: Թե որ մասնագետին լսել, դա ծնողների գործն է:
Երիտասարդ մայրերի մեծամասնությունը էական տարբերություն չի տեսնում «լրացուցիչ սնունդ» և «լրացուցիչ սնունդ» սահմանումների միջև, բայց իրականում դրանք երկու բոլորովին տարբեր բառեր են։
«Լրացուցիչ կերակրման» հասկացությունը կիրառելի է, երբ երեխան բավարար չէ, և նրա պակասը փոխհատուցվում է կա՛մ նախօրոք, կա՛մ ընտանի կենդանիների կաթով (որը խիստ անցանկալի է): Այս դեպքում ասում են, որ երեխային խառը կերակրում են։
Լրացուցիչ կերակրումը նշանակում է, որ երեխան ստանում է սնունդ՝ ի լրումն իր սովորական սննդակարգի՝ մոր կաթի կամ խառնուրդի: Լրացուցիչ սննդի նպատակն է հարմարեցնել և ընտելացնել երեխայի օրգանիզմը «մեծահասակների» սննդին։
Ե՞րբ մտնել:
Երեխայի զարգացման առաջին տարին համարվում է մանկաբուժության մեջ ամենակարեւորը, եւ այս փուլում սնուցումը մեծ նշանակություն ունի։ Ըստ Կոմարովսկու ներածությունների աղյուսակի, կարևոր է առաջին հավելյալ սնունդը տալ երեխայի 6 ամսականից ոչ շուտ։ Այս դեպքում ամենևին էլ կարևոր չէ, թե ինչ հիմնական սնուցում է ստանում երեխան՝ մոր կաթ, թե հարմարեցված խառնուրդ։
Բժիշկ Կոմարովսկին կարծում է, որ եթե մինչև 6 ամսական երեխայի զարգացումը նորմալ տիրույթում է, ապա նա լրացուցիչ սննդամթերքի կարիք չունի, բացառությամբ կրծքի կաթի և կաթնախառնուրդի։
Անցանկալի է առաջին հավելյալ սննդի ներմուծումը և այս ժամանակահատվածից ավելի ուշ: Երբ նոր սննդամթերք են ներմուծվում երեխայի սննդակարգ, երեխան ստանում է սննդանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նրա օրգանիզմի աճի և զարգացման համար։ Բացի այդ, պինդ սննդի տեսքով առաջին հավելյալ սննդի ուշացումից հետո չեն սկսում ձևավորվել այնպիսի հմտություններ, ինչպիսիք են ծամելը և նուրբ շարժիչ հմտությունները:
Վեց ամսական երեխաները ծամելով պատրաստում են իրենց լնդերը առաջին ատամների համար, իսկ ուտելիքի հետ խաղալիս երեխայի մոտ զարգացնում են նուրբ շարժիչ հմտություններ։ Բացի այդ, 6 ամսականից բարձր երեխաների միապաղաղ սնուցումը կարող է հանգեցնել թերաճության։
Կոմարովսկու աղյուսակի համաձայն հավելյալ սննդի ժամանակին ներմուծումն ամրապնդում է երեխայի առողջությունը, թույլ է տալիս նրան ճիշտ զարգանալ հոգե-հուզական և ֆիզիկական ուղղությամբ:
Վաղ կերակրման առավելություններն ու թերությունները
Երիտասարդ մայրերը հաճախ լսում են ուրիշներից, որ նրանք կարող են սկսել ավելի վաղ, քան խորհուրդ է տալիս ժամանակակից մանկաբուժությունը: Որքան մեծ է երեխան, այնքան հաճախ կհնչեն տնական խորհուրդները դեղնուց, շիլա և այլ մթերքներով հավելյալ սննդի վերաբերյալ:
Մեր օրերում, եթե կերակրող մայրը սնվում է ճիշտ և բազմազան, կամ երեխան ստանում է բարձրորակ հարմարեցված կաթնախառնուրդ՝ որպես կրծքի կաթին փոխարինող, ապա մինչև 6 ամսական կարիք չկա լրացուցիչ սնունդ առաջարկել։ Կոմպլեմենտար սննդի վաղաժամ ներմուծումը նույնպես օգուտ չի բերում, ավելի շուտ՝ դա կվնասի երեխային։
Օրինակ՝ կարող է նաեւ օրգանիզմ առաջանալ։ Այդ իսկ պատճառով հավելյալ սննդի ներմուծման հարցը պետք է մանրամասն քննարկվի ծնողների կողմից։ Համապարփակ տեղեկատվություն ստանալու համար նրանք կարող են ուսումնասիրել լրացուցիչ սննդի աղյուսակը՝ ըստ Կոմարովսկու։
Ներածման կանոններ
Բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս հավելյալ սնունդ ներմուծելիս հետևել հետևյալ առաջարկություններին.
- Ցանկացած ապրանք պետք է առաջարկվի ուշադիր և աստիճանաբար։ Սկզբի համար բավական է մեկ թեյի գդալ կամ կում նոր սնունդ, իսկ հետո երեխային լրացնում են իր սովորական սննդակարգը՝ կաթը կամ խառնուրդը։ Եթե մաշկը և լորձաթաղանթները, երեխայի աթոռը և քունը մնում են անփոփոխ, ապա լրացուցիչ սննդի քանակը կարող է ավելացվել:
- Եթե կասկածներ կան, օրինակ՝ երեխայի այտերին թեփոտ բծեր են հայտնվել, կամ գիշերը նա ավելի հաճախ է արթնանում և ավելի վատ է քնում, ապա խորհուրդ է տրվում սպասել նոր ապրանքի հետ՝ թողնելով ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա:
- Եթե ցավոտ դրսևորումները, օրինակ՝ օրգանիզմի ալերգիկ ռեակցիան ակնհայտ են դարձել, խորհուրդ չի տրվում նոր սնունդ ներմուծել մինչև անհանգստության նշանները չվերանան։
- Դուք չեք կարող նոր ապրանք ներմուծել հիվանդության ընթացքում՝ պրոցեդուրայից 3 օր առաջ և դրանից հետո 3 օրվա ընթացքում։
- Եթե երեխան չի սիրում որոշակի ապրանք կամ նա այն ուտում է դժկամությամբ, չպետք է պնդել։
Ինչ ապրանքներից սկսել
Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ առաջին հավելյալ սնունդը սկսվում է բանջարեղենից, մյուսները վստահ են, որ դրանք մրգեր են, իսկ մյուսները պնդում են, որ երեխային առաջին անգամ պետք է կերակրել կրծքի կաթում եփած շիլաներով։
Համաձայն Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնների՝ ավելի լավ է հավելյալ սնունդ սկսել կեֆիրով։ Մասնագետը դա բացատրում է նրանով, որ ծննդից երեխայի մարսողական համակարգը ընտելացել է կաթնամթերքին, իսկ կեֆիրը նրանց ամենամոտ անալոգն է։
Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կաթնաթթվային բակտերիաներ, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը և նվազեցնում աղիքային վարակների հավանականությունը։ Կեֆիրը որակապես նվազեցնում է երեխայի լյարդի բեռը, որը դեռ չի ուժեղացել և դրականորեն է ազդում օրգանիզմում մարսողական գործընթացների վրա։
Լրացուցիչ կերակրման սխեման, ըստ Կոմարովսկու, խորհուրդ է տալիս առավոտյան նոր ապրանքի ներմուծում, աստիճանաբար փոխարինելով երեխայի հիմնական կերակրումը դրանով: Առաջին անգամ երեխային թեստի համար բավական քիչ կեֆիր են առաջարկում՝ 2 թեյի գդալից ոչ ավել։ Եթե մարմնի կողմից բացասական ռեակցիաներ չկան, հաջորդ օրերին կեֆիրի չափաբաժինը կարող է ապահով կերպով ավելացնել, մինչև երեխան սկսի ուտել 150 մլ մեկ ամբողջ կերակրման համար՝ առանց լրացուցիչ կերակրման:
5-7 օր անց երեխայի սննդակարգ է մտցվում երկրորդ նոր ապրանքը՝ կաթնաշոռը։ Իհարկե, այն ներդրվում է երեխայի հարաբերական առողջության և նոր սննդի վրա կողմնակի ազդեցությունների բացակայության ֆոնին։ Վեց ամսական երեխային ամեն օր բավական է 30 գրամ կաթնաշոռ օգտագործել, 9 ամսականից այդ ցուցանիշը հասնում է 50 գրամի։ Եթե փոքրիկը բացարձակապես չի սիրում կաթնաշոռն իր բնական տեսքով, բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս դրա մեջ փոքր քանակությամբ շաքար ավելացնել։
Այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա կեֆիրին և կաթնաշոռին, այսինքն՝ ֆերմենտացված կաթնամթերքը կփոխարինի մեկ առավոտ կերակրմանը (սովորաբար տևում է 10 օր), բժիշկը խորհուրդ է տալիս երեխաների սննդակարգ մտցնել կաթ-ցորենի շիլա (բրինձ, վարսակի ալյուր կամ հնդկաձավար): փոխարինելով իր երեկոյան կերակրմանը:
Լրացուցիչ կերակրման սխեման, ըստ Կոմարովսկու, խորհուրդ է տալիս բանջարեղեն և մրգեր ներմուծել միայն երեխայի կյանքի 8-րդ ամսում: Միաժամանակ պետք է սկսել բանջարեղենի արգանակներից, և միայն դրանցից հետո կարող եք երեխային բանջարեղենային խյուս կամ ապուր առաջարկել։ 2 շաբաթ անց սննդակարգին կարելի է ավելացնել ձվի դեղնուց և միս՝ ըստ Կոմարովսկու կերակրման աղյուսակի ամիսներով։
Ներածման սխեման
Կերակրման աղյուսակը ըստ Կոմարովսկու հետևյալն է.
| Նոր Ապրանք | 6 ամիս | Յոթ ամիս | 8 ամիս | 9 ամիս | 10 ամիս | 11 ամիս | 12 ամիս |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Կեֆիր, մլ | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| Կաթնաշոռ, գր | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| Թխած խնձոր, գր | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| Բանջարեղեն խյուս, գր | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Հյութ, մլ | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| Կաթնամթերք շիլա, գր | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Դեղնուց, հատ. | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| Մսային խյուս, գր | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| Ձկան խյուս, գր | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| Աճում է. յուղ, մլ |
1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Ինքներդ պատրաստե՞լ, թե՞ գնել:
Ինքնուրույն լրացուցիչ սնունդ պատրաստելու կամ մասնագիտացված բաժանմունքներում պատրաստի սնունդ գնելու համար երիտասարդ մայրը պետք է ինքնուրույն որոշի: Չեմ կարող ասել, թե որն է ավելի լավ, հաստատ: Թե՛ գործարանային, թե՛ տնական մանկական սնունդն ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները։
Գործարանային արտադրանքի առավելությունները:
- խնայել ժամանակ մայրիկի համար;
- ձեզ հետ ճանապարհորդության կամ զբոսանքի վերցնելու ունակություն;
- արտադրանքի հարմարավետ հետևողականություն;
- սննդի հարստացում լրացուցիչ վիտամինային և հանքային համալիրներով,
- polycomponent ապրանքներ, որոնք միշտ չէ, որ կարելի է ձեռք բերել տանը:
Գործարանային մանկական սննդի թերությունները:
- բարձր ֆինանսական ծախսեր;
- պատրաստի սննդի բաց բանկայի պահպանման ժամկետը սառնարանում չի գերազանցում 24 ժամը, ինչը չափազանց անշահավետ է լրացուցիչ սննդի ներմուծման հենց սկզբում.
- բացված շիլայի փաթեթը կարող եք պահել 2 շաբաթից ոչ ավելի;
- բանջարեղենի խյուսի համը լրջորեն զիջում է տնական ուտեստներին։
Տնական սննդի առավելությունները:
- ֆինանսական խնայողություններ;
- համը սովորաբար ավելի լավ է, քան գնված ապրանքների համը.
- Դուք կարող եք հարմարեցնել ճաշատեսակի խտությունը և համը ձեր հայեցողությամբ:
Տնային պատրաստման թերությունները.
- շատ ժամանակ է ծախսվում հատկապես փշրանքների համար ուտեստներ գնելու և ամենօրյա պատրաստման վրա.
- տնից դուրս ապրանքը պատրաստելու անկարողությունը.
Նորածնի սննդակարգում հավելյալ սնունդ և նոր սնունդ ներմուծելիս դուք միշտ պետք է հետևեք մանկաբույժի և (կամ) երեխային հսկող բժիշկ Կոմարովսկու առաջարկած կանոններին, որպեսզի չվտանգեք երեխաների առողջությունը:
Լրացուցիչ սննդի հետ կապված ցանկացած փորձ, ըստ Կոմարովսկու, պետք է հետաձգել մինչև երեխայի 6-7 ամսական դառնալը։ Որքան մեծ է երեխան, այնքան քիչ ռիսկային են նրա համար անսովոր մթերքներով կերակրատեսակները:
Պետք է հիշել, որ Կոմարովսկու աղյուսակի համաձայն առաջին լրացուցիչ սննդի ներմուծումը չի նշանակում, որ դուք պետք է հրաժարվեք կրծքով կերակրելուց: Անշուշտ, նոր կերակուրներն անհրաժեշտ են արդեն 6 ամսական երեխայի զարգացման ու աճի համար։ Բայց մայրական կաթը հենց այն մթերքն է, որն ամենից շատ պետք է մինչև մեկ տարեկան երեխային։ Սովորաբար 1 տարեկանում երեխան վերջապես անցնում է «հիմնական» սննդակարգին, սակայն մեկ կրծքով կերակրումը պետք է թողնել առնվազն 12 ամիս։
Օգտակար տեսանյութ՝ ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սննդի ներմուծման մասին
Մոտավորապես 4-6 ամսականում փոքրիկը կարող է ձեզ ամեն կերպ ակնարկել, որ արդեն բավականին հասունացել է նոր դիետայի, օրինակ՝ հետաքրքրությամբ հետևել, թե ինչպես եք ուտում և ակտիվորեն փորձել միանալ ձեզ։ Հետո ուզում ենք շնորհավորել՝ առաջին կերակրման պահը շատ մոտ է։
Մնում է միայն սովորել, թե ինչպես հեշտ և հետաքրքիր դարձնել այս կարևոր գործընթացը: Միլիոնավոր մայրեր այս հարցում վստահում են մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկուն, և նրանք չեն սխալվում։ Այսօր մենք կխոսենք արհեստական սնուցմամբ հավելյալ սննդի մասին՝ ըստ Կոմարովսկու։
Անկախ նրանից, թե որքան որակյալ և ամբողջական է արհեստական խառնուրդը, երեխայի կյանքում միշտ գալիս է մի պահ, երբ այս կերակուրը «դուրս է մղվում» մեծահասակների տարբեր տեսակի սննդի պատճառով: Ինչպե՞ս անել այս անցումը արհեստական կերակրման միջոցով: Մենք ցանկանում ենք անմիջապես ուշադրություն հրավիրել այն փաստի վրա, որ ներկայացված ամբողջ տեղեկատվությունը միայն բժիշկ Կոմարովսկու առաջարկությունն է, և ոչ թե գործողության ուղեցույց:
Իհարկե, շատ մայրերի և նրանց երեխաների փորձի հիման վրա հաստատվել է, որ նրա սխեմայի համաձայն հավելյալ սնունդն անցնում է արագ և առանց որևէ դժվարության: Այնուամենայնիվ, միշտ արժե հաշվի առնել ձեր մանկաբույժի կարծիքը, և փաստ չէ, որ նրա սխեման կհամընկնի Եվգենի Օլեգովիչի խորհրդի հետ: Հետևաբար, ձևավորվել է հակառակ մայրերի երկու ճամբար. ոմանց համար Կոմարովսկու առաջարկությունները տարակուսանք և անվստահություն են առաջացնում, իսկ մյուսները որոշում են հավատարիմ մնալ միայն դրանց: Մենք վստահում ենք մանկաբույժին, ուստի կպատմենք արհեստական սնվող երեխաներին նրա մեթոդով կերակրելու մասին։
Զգալի տարբերություն լրացուցիչ սննդի և լրացուցիչ սննդի միջև
Կարևոր է իմանալ այս երկու հասկացությունների միջև հիմնարար տարբերությունը, որպեսզի չսխալվեք, թե որ փուլն է սկսվում ձեր երեխայի կյանքում և, որը բացարձակապես անցանկալի է, չշփոթեցնել ձեր բժշկին: Որոշ մայրեր անհրաժեշտ չեն համարում հասկանալ տերմինաբանության խճճվածությունը, և եթե նրանց հարցնեք հավելյալ սննդի և հավելյալ սննդի տարբերության մասին, նրանք միայն նրբանկատորեն ցույց կտան նախածանցը: Իհարկե, բանը չի սահմանափակվում ռուսաց լեզվի իմաստությամբ, և այս երկու հասկացությունների տարբերությունները թաքնված են հենց դրանց էության մեջ։
Լրացուցիչ կերակրումը տեղին է, երբ երեխային կրծքի կաթից բացի այլ սննդի կարիք ունի: Ամենից հաճախ այս դերի համար օգտագործվում է արհեստական խառնուրդ կամ նախկինում արտազատված կաթ: Կենդանիների կաթով լրացուցիչ կերակրումը կատարվում է ավելի ու ավելի քիչ, քանի որ դա արդեն ապացուցված է, բայց դա անցանկալի տարբերակ է: Եթե հավելյալ կերակրման հետ համատեղ կրծքով կերակրելու տեղ կա, ապա կարելի է խոսել խառը կերակրման մասին։
Բայց առաջին հավելյալ սնունդը բոլորովին այլ հարց է, քանի որ դա նշանակում է երեխայի ծանոթություն առաջին մթերքներին, որոնք սկզբում գործում են որպես սովորական սննդակարգի հավելում։ Լրացուցիչ սնունդն անխուսափելի է բոլոր երեխաների համար՝ անկախ կերակրման տեսակից։
Ժամանակի Սկիզբ
Մայրերի շրջանում կա ամենահայտնի հարցերի վարկանիշը, որը միշտ տեղին կլինի: Եվ, իհարկե, առաջին դիրքերում է հավերժական «Ե՞րբ սկսել հավելյալ սնունդը»։ Խաբուսիկ է, որ տարբեր աղբյուրներ նշում են տարիքային տարբեր նորմեր: Մի մոռացեք մայրերի, տատիկների և ընդհանրապես բոլոր հարազատների անվերջ խորհուրդների մասին։ Եվ նաև մանկաբույժը, հեռուստացույցը, գիտական գիրքը կարող են ձեզ հավաստիացնել իրենց տեղեկատվության հավաստիությունը, ավաղ, նույնպես հաճախ տարբեր: Բոլոր աղբյուրները թվերով տարբերվում են մոտ 1-2 ամսով, և մինչ այժմ չկա համընդհանուր առաջարկություն բոլոր երեխաների համար:
Չնայած ամենից հաճախ կարելի է կարծիք գտնել իդեալական տարիքի մասին՝ 6 ամսական։ Հարցին, թե երբ ներմուծել արհեստական սնուցմամբ հավելյալ սնունդ, բժիշկ Կոմարովսկին դիմում է նաև 6 ամսական տարիքին. Ավելին, ըստ նրա, այս նորմը համընդհանուր է ցանկացած կերակրման երեխաների համար։
Եթե ձեզ տանջում են կասկածները, թե արդյոք եկել է շիշով կերակրվող երեխային կերակրելու ժամանակը, կարող եք հրաժարվել բոլոր անհանգստություններից, քանի որ ձեր երեխան ձեզ կտեղեկացնի, որ նա պատրաստ է նոր բացահայտումների իր միապաղաղ մենյուում հետևյալ նշանների համաձայն.
- ծննդյան պահից երեխան վերականգնվել է 2 անգամ.
- նա նստում է ինքնուրույն;
- լեզվով դուրս չի մղում նոր սնունդ.
- եթե երեխան կուշտ է, կարող է գլուխը թեքել.
- նա առողջ է, և վերջին պատվաստումից անցել է ավելի քան 3 օր.
- նա կարող է առարկա վերցնել 2 մատով;
- և ամենակարևորը, նա ինքն է հետաքրքրություն ցուցաբերում մեծահասակների սննդի նկատմամբ:
Պատրա՞ստ է մայրիկը: Ապա եկեք սկսենք!
Կոմարովսկուց արհեստական տղամարդուն կերակրելու հիմնական կանոնները
Լրացուցիչ սննդի սկիզբը կարևորագույն խնդիր է ցանկացած երեխայի համար: Յուրաքանչյուր մայր իրեն հատուկ պատասխանատվությամբ է մոտենում, քանի որ իր երեխայի կյանքի մի քանի ամիսների ընթացքում նա անձամբ համոզված է, որ երեխան շատ զգայուն է ամեն ինչի նկատմամբ, ինչը նշանակում է, որ նրա կյանքում ցանկացած փոփոխություն պետք է ուշադիր մտածվի: Որքան էլ ցանկանաք արագացնել հավելյալ սննդի ներմուծումը, դա չի ստացվի՝ գործընթացը պահանջում է աստիճանականություն և բոլոր կանոնների իմացություն: Եթե նախընտրում եք արհեստական սնուցմամբ հավելյալ սնունդ ներմուծել ըստ բժիշկ Կոմարովսկու, ապա ձեզ համար օգտակար է իմանալ բժշկի հիմնական առաջարկությունների մասին.
- Ցանկացած հավելյալ սնունդ պետք է սկսվի նոր սննդի նվազագույն քանակից: Կես թեյի գդալը հաստատ բավական կլինի։
- Գործընթացը սկսեք՝ երեխային առանձին նոր ապրանք առաջարկելով, և միայն դրանից հետո տվեք այն սովորական խառնուրդի հետ միասին: Այսպիսով, դանդաղ քայլերով դուք կավելացնեք լրացուցիչ սննդի քանակը և շուտով մեկ կերակրումը լիովին կփոխարինեք խառնուրդով:
- Արհեստական կերակրման միջոցով անծանոթ սննդով կերակրելը պետք է տեղի ունենա միայն այն դեպքում, եթե երեխան զգոն է, առողջ և պատրաստ է իր ճաշացանկում փոփոխություններին: Պատվաստման նախօրեին կամ հիվանդության ժամանակ պետք է հրաժարվել հավելյալ սննդի ներմուծման գաղափարից։
- Յուրաքանչյուր նոր տեսակի սննդի համար 5-7 օրվա կանոնն անսասան է։ Սա նշանակում է, որ հենց այդքան ժամանակ պետք է լինի ապրանքը մենյուում, որը միակն է ներառված լրացուցիչ սննդի մեջ:
- Նոր սննդամթերքի ավելի լավ յուրացումը երաշխավորում է կարտոֆիլի պյուրեի խտությունը։ Այսպիսով, երեխան չի խեղդվի, և նրա մարսողությունը հիանալի կերպով կհաղթահարի մեծահասակների սնունդը:
- Եթե կասկածում եք, թե որ ժամին սկսել հավելյալ սնունդ, ապա ահա Կոմարովսկու և բոլոր մանկաբույժների պատասխանը. նոր ապրանք ներմուծելու լավագույն ժամանակը կլինի օրվա առաջին կեսը։
- Առաջարկեք ձեր երեխային միայն թարմ պատրաստված կերակուրներ առանձին ամանի մեջ: Ինչ վերաբերում է բուժման ջերմաստիճանին, ապա այն մոտավորապես պետք է համընկնի մարմնի ջերմաստիճանի հետ:
Այս խորհուրդները շատ առումներով նման կլինեն ժամանակակից մանկաբույժների առաջարկություններին արհեստական սնուցմամբ երեխային մեծահասակների սննդի ներմուծման վերաբերյալ:
Սակայն Եվգենի Օլեգովիչն ունի նաև լրացուցիչ սննդի իր մշակված սկզբունքները, որոնք նա անվանում է «պատվիրաններ»։ Դրանց մասին դուք կիմանաք հետագա։
Կերակրումը նույնպես պատվիրաններ ունի
Այս կանոնները տեղին կլինեն առաջին լրացուցիչ սննդի համար ոչ միայն արհեստական կերակուրով կերակրվող երեխաների համար, այլ նաև կրծքով կերակրվող երեխաների համար:
- Բժշկի առաջին պատվիրանը ստիպում է «Մի՛ շտապիր»։ և սահմանափակում է լրացուցիչ սննդի մեկնարկը նվազագույնը 5 ամսով: Իդեալական տարիքը, ըստ Կոմարովսկու, կլինի վեց ամիսը։
- Երկրորդ պատվիրանն ասում է, որ չի կարելի հետևել տատիկների փորձին, որոնց երեխաները երեք ամսում հանգիստ ապուր են կերել։ Դուք կարող եք լսել, սիրալիր գլխով անել, որպեսզի չվիրավորեք ձեր սիրելի տատիկին, բայց զբաղվեք ձեր գործով:
- AT երրորդ պատվիրանըԿոմարովսկին ասում է, որ հավելյալ սնունդն իսկապես պետք է սկսել այդքան փոքր չափաբաժիններով։ Սա հատկապես այն մայրիկների համար է, ովքեր ցանկանում են տարվել և փոքրիկին ավելի շատ առաջարկել:
- Չորրորդ պատվիրանպարտադրում է բռնության բացակայությունը հավելյալ սննդի ներմուծման ժամանակ (ներառյալ արհեստական կերակրումը): Անծանոթ սնունդը պետք է հետաքրքրի փշրանքներին, իսկ դրա ներմուծումը` հաճույք: Եթե երեխան կտրականապես չի ընդունում այս կամ այն կերակուրը, իսկ գործն ուղեկցվում է քմահաճույքներով ու զայրույթներով, ապա մայրը պետք է մի քիչ սպասի հավելյալ սննդի հետ։
- Վերջապես, դոկտոր Կոմարովսկու հինգերորդ պատվիրանն է՝ խնդրել մայրերին ազատել առաջին հավելյալ կերակուրները բազմազանությունից: Յուրաքանչյուր նոր ապրանք արժանի է ներկայացնելու մանկական մենյու մեկ օրինակով: Հակառակ դեպքում կա ալերգիայի, քնի խանգարման և կղանքի վտանգ:
Հիմա պարզ է, թե ինչ կանոններով է պետք երեխային արհեստական սնուցմամբ կերակրել։ Ամենակարևորը մնում է պարզել, թե ինչ ապրանքներ և ինչ կարգով պետք է ընդլայնել երեխայի ճաշացանկը ըստ Կոմարովսկու:
Արհեստական կերակրման լրացուցիչ սեղան
Հստակ հասկանալու համար, թե ինչպես պետք է փոխլրացնող սնունդը տեղի ունենա ամիսներով արհեստական սնվող փշրանքների համար, բժիշկ Կոմարովսկու առաջարկած աղյուսակը կօգնի ձեզ.
| 6 ամիս | 06:00 - 07:00 | |
| 10:00 - 11:00 | ||
| 14:00 - 15:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 18:00 - 19:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 22:00 - 23:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 7 ամիս | 06:00 - 07:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ |
| 10:00 - 11:00 | 150 մլ. ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և 30 մգ: կաթնաշոռ | |
| 14:00 - 15:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 18:00 - 19:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 22:00 - 23:00 | ||
| 8 ամիս | 06:00 - 07:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ |
| 10:00 - 11:00 | 150 մլ. ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և 30 մգ: կաթնաշոռ | |
| 14:00 - 15:00 | ||
| 18:00 - 19:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 22:00 - 23:00 | Մինչև 200 մլ. հացահատիկային կաթի շիլա | |
| 9-12 ամիս | 06:00 - 07:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ |
| 10:00 - 11:00 | 150 մլ. ցածր յուղայնությամբ կեֆիր և 30 մգ: կաթնաշոռ | |
| 14:00 - 15:00 | Մինչև 200 մլ. բանջարեղենի խյուս կամ ապուր | |
| 18:00 - 19:00 | Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| 22:00 - 23:00 | Մինչև 200 մլ. հացահատիկային կաթի շիլա |
Երեխայի սննդակարգում առաջին չափահաս արտադրանքը լինելու իրավունքը բաժին է ընկնում կեֆիրին: Այս որոշումը իսկական հեղափոխություն է բժիշկ Կոմարովսկու լրացուցիչ սննդի աշխարհում, քանի որ այն չի տեղավորվում նոր դիետայի անցնելու սովորական պատկերացումների մեջ։ Ժամանակակից մանկաբույժների մեծամասնությունը կտրականապես կողմ է բուսական հավելյալ սննդին, ոմանք վստահ են մրգի կամ հացահատիկի ընտրության անվտանգության մեջ:
Իսկ Կոմարովսկին վստահ է, որ փոքրիկի ծնվելու պահից զգայուն մարսողական համակարգն արդեն կատարելապես հարմարվել է կաթնամթերքին։ Ընդ որում, դա այնքան էլ կարեւոր չէ՝ դա կրծքի կաթ էր, թե արհեստական խառնուրդ։ Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է օգտակար բակտերիաներ, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը և նվազեցնում տարբեր վարակների վտանգը։ Հայտնի է նաև մարսողության վրա իր հրաշագործ ազդեցությամբ։ Կեֆիրի ընտրությունը, իհարկե, ունի իր տրամաբանությունը, քանի որ շատ մայրեր Եվգենի Օլեգովիչից ընտրում են կերակրման առաջին պլանը և չեն սխալվում։
Բժիշկն առաջարկում է կեֆիրը ներմուծել առավոտյան՝ հիմնական կերակուրը աստիճանաբար փոխարինելով ըմպելիքով։ Առաջին ծանոթության համար պետք է սահմանափակվել կես թեյի գդալով։ Եթե օրվա ընթացքում բացասական արձագանք չի եղել, ապա հաջորդ առավոտյան չափաբաժինը կարելի է ավելացնել 2 անգամ։ Այսպիսով, առանց ավելորդ աղմուկի և շտապողականության, առողջ ըմպելիքի չափաբաժինը շուտով կկազմի 150 մլ:
Դա նշանակում է, որ եկել է հաջորդ արհեստական սննդամթերքի ժամանակը: Այդպիսին, ըստ Կոմարովսկու առաջարկությունների, պետք է լինի կաթնաշոռը։
Կաթնաշոռի ներմուծումը սովորաբար տեղի է ունենում կեֆիրի զարգացումից 5-7 օր հետո: Ձեր փոքրիկի արդեն ծանոթ ըմպելիքին ավելացրեք 1 թեյի գդալ նոր կաթնամթերք: Արդյունքում կերակրման չափաբաժինը կկազմի 150 մլ։ կեֆիր՝ համակցված 30 գ կաթնաշոռի հետ։ Աստիճանաբար ձեր երեխան կվարժվի ապրանքների այս համադրությանը: Ընդհանուր առմամբ, դա տևում է մոտ 10 օր: Ի՞նչ է հաջորդը:
Իսկ հետո փշրանքների մենյուի կաթնամթերքը, որը նախկինում սնվում էր շշով, կփոխարինվի տարբեր հացահատիկներով։ Ըստ Կոմարովսկու՝ նախընտրելի է բրնձի կամ հնդկաձավարի շիլան։ Նա պետք է հատկացնի մեկ երեկոյան կերակուր:
Բայց բանջարեղենն ու մրգերը պետք է թեւերի մեջ սպասեն, մինչև երեխան հասնի 8 ամսական: Այս ծանոթությունը սկսվում է բանջարեղենով ապուրով կամ կարտոֆիլի պյուրեով:
Վերոհիշյալ բոլոր ապրանքները տիրապետելուց հետո ձեր երեխան արդեն բավականին մեծ է. որքան արագ է թռչում ժամանակը: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ավելացնել նրա ճաշացանկը ձվի դեղնուց և միս.
Անկախ նրանից, թե որքան արագ է այն թափ հավաքում, այն խորհուրդ է տալիս մայրերին չշտապել կաթը կրծքով կերակրվող երեխայի սննդակարգից բացառելու հարցում: Նա դա բացատրում է նրանով, որ հենց խառնուրդներն են երեխայի օրգանիզմին ապահովում անհրաժեշտ վիտամիններով և հիանալի ամրացնում իմունային համակարգը։
Դոկտոր Կոմարովսկու դպրոց. տեսանյութ
Եվ մենք, իր հերթին, մաղթում ենք ձեզ հեշտ կերակրում:
Բարև, հարգելի Եվգենի Օլեգովիչ: Մեծ սիրով կարդացի Ձեր «Երեխայի առողջությունը» գիրքը... Բազմաթիվ օգտակար տեղեկություններից բացի ուզում եմ նշել «պատմելու» դյուրինությունն ու հումորի հիանալի զգացումը։ Անկեղծ ասած՝ բոլորս հոգնել ենք չոր «ակադեմիական» չպիտի-չպետքություններից։ 101-րդ անգամ ուզում եմ հարց տալ հավելյալ սննդի մասին. Ձեր գրքում բավականին մանրամասն և համոզիչ ասված է, որ հավելյալ սնունդը (կարտոֆիլի պյուրե և ձավարեղեն) պետք է սկսել որքան հնարավոր է ուշ, իմ կարծիքով, երբ առաջին ատամները հայտնվեն։ Նատուրալիստների մոտ ամեն ինչ պարզ է. մինչև ատամները, բայց ինչ վերաբերում է արհեստական մարդկանց, որոնց մենք էլ ենք պատկանում... Չէ՞ որ արհեստականն արհեստական է, թեկուզ բարձր հարմարեցված, ՆԱՆ, ինչպես մերը։ Այո, կան բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու միկրոէլեմենտները, բայց եթե չափահասին սնվում են միայն պարկուճներով վիտամիններով, ապա եթե նա ապրում է, ապա ոչ երկար, և ես չեմ կարող ձեզ ասել, որ կա, օրինակ, երկաթ և երկաթ։ - խնձորի մեջ մեկն է, տավարի միսն ուրիշ է։ Ինչու՞ է ինձ պետք այս ամենը. բոլորովին չկասկածելով ձեր իրավասության մեջ և վստահելով ձեզ որպես բժշկի, ես դեռ կարդում եմ հոդվածներ այլ կայքերում, որտեղ քեռի-ակադեմիկոսները խորհուրդ են տալիս վաղ հավելյալ սնունդ օգտագործել հատուկ արհեստավորների համար՝ միաժամանակ նշելով հավելյալ սնունդ տալու ընդհանուր միտումը: որքան հնարավոր է ուշ, 4 ամսականում :))))): Այո, և մեր մորաքույր-բժիշկը նույնպես ասում է, որ ժամանակն է (մենք 4 ամսական ենք), ասում են՝ երեխային միայն կաթը չի հերիքում, և ստամոքսին պետք է սովորեցնել ֆերմենտներ արտադրել՝ «մեծահասակների» սնունդը մարսելու համար։ Խնդրում եմ, որ ստանձնեք անշնորհակալ, բայց վեհ գործը՝ ինձ (և ոչ միայն ինձ, մեր անունը լեգեոն է, դա հաստատ) բացատրելու համար հետևյալը. տարբերությունը, եթե լավ խառնուրդը հնարավորինս մոտ է մոր կաթին: ի՞նչ կասեք «կենդանի» վիտամինների մասին, թե՞ բոլոր վիտամինները նույնն են, և սա ևս մեկ հեքիաթ է մեծահասակների համար: Ես իսկապես հուսով եմ մանրամասն պատասխանի, քանի որ թեման արդեն շատ բուռն է, և չափազանց շատ կարծիքներ կան, հաճախ տրամագծորեն հակառակ։ Ուզում եմ համոզիչ լինել, որպեսզի վերլուծելուց հետո կարողանամ ինձ համար ճիշտ բան ընտրել։ Հասկանալի է, որ կան ծնողներ, ովքեր անվերապահորեն կողմնակից են վաղ հավելյալ սննդի, և, համապատասխանաբար, կան այնպիսիք, ովքեր պատրաստ են տարեկան կերակրել միայն կաթով, բայց ինձ նման մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը այս հարցում որոշակի կարծիք չունի։ , իսկ կարծիքների առատությունը ուղղակի եռացնում է նրանց ուղեղը : Կանխավ շնորհակալություն պատասխանի համար, հարգանքներով, Իրա
Իրա, բարև: Դե, եկեք 101-րդ անգամ կետադրենք «i»-ն (չնայած, ըստ իմ փոստի, 1001-րդ ...): Ո՞րն է սնուցման փիլիսոփայական էությունը՝ ապահովել մարմնին այն ամենով, ինչ անհրաժեշտ է մտավոր և ֆիզիկական գործունեության համար, իսկ երեխաների հետ կապված՝ նաև աճ և զարգացում: Միկրո և մակրո տարրերը, վիտամինները, իհարկե, շատ անհրաժեշտ են, թեև սնուցման հիմքը, սակայն, ոչ թե դրանք են, այլ տխրահռչակ սպիտակուցները, ճարպերն ու ածխաջրերը։ Գիտնականները, ակադեմիական պրոֆեսորները երկար տարիներ փորձել են որոշել, թե որքան սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ, հանքանյութեր պետք է ստանա մարդը իր կյանքի որոշակի փուլերում, որպեսզի այդ քանակությունը բավարարի օրգանիզմի պահանջներին։ Այս ուղղությամբ հիմնական հարցերի պատասխանները ստացվել են։ Տվյալները բավականին հավաստի են, սննդակարգը կազմող յուրաքանչյուր տարրի համար սահմանվել են ստանդարտներ, որոնք սահմանվում են «ֆիզիոլոգիական կարիք» տերմինով։ Այսինքն, բացարձակապես հստակ սահմանված է, թե տվյալ տարիքի մարդու օրգանիզմը որքան ածխաջրեր, կալցիում կամ, օրինակ, ֆոլաթթու պետք է ստանա, որպեսզի դա չհանգեցնի որոշակի տարրի պակասի հետ կապված հիվանդությունների զարգացմանը։ . Կյանքի առաջին տարվա երեխայի համար ֆիզիոլոգիական կարիքները փոխվում են ամեն ամիս, և միայն մոր կաթը կարող է համարժեքորեն փոխվել այդ կարիքներին համապատասխան. սա աքսիոմ է և ամենակարևոր փաստարկը հօգուտ բնական կերակրման: Բայց... Կաթ չունենք։ Մենք փորձում ենք ողջամիտ այլընտրանք գտնել։ Մենք գտնում ենք՝ հարմարեցված խառնուրդ։ Ավելին, պարզվում է, որ մանկական սննդի և կաթնախառնուրդի արտադրողների ոլորտում աշխատող գիտնականները տեղյակ են, որ կյանքի առաջին տարում անհնար է բավարարել փոփոխվող ֆիզիոլոգիական կարիքները՝ առանց կյանքի առաջին տարում խառնուրդների բաղադրությունը շտկելու. լինել ցանկացած տարրի ավելցուկ... Լուրջ հիվանդությունների զարգացումը քիչ հավանական է, բայց ինչո՞ւ ռիսկի դիմել... Հաշվի առնելով դա՝ ստեղծվում են խառնուրդներ, որոնք հաջորդաբար փոխարինում են միմյանց։ Արտասահմանյան արտադրողները հիմնականում բռնել են այն ճանապարհը, որը սնուցումը բաժանում է 2 փուլի՝ 6 ամսից առաջ և հետո: Ստանդարտ խառնուրդը, դեռ նույն «Նան»-ը, և դրան հաջորդած «Նան-2» բանաձևը՝ 6 տարեկանից բարձրների համար: Ակնհայտ է, որ երկրորդ «Նան»-ում կատարվել է բաղադրության համապատասխան շտկում։ Ներքին արտադրողները գնացին մի փոքր այլ ճանապարհով, ինձ համար՝ այնքան ռացիոնալ՝ «Baby»՝ մինչև 2 ամիս, «Baby»՝ 2 ամսից հետո: Այսպիսով, մենք 4 ամսական ենք: Եվ երեխան շատ-շատ ցավում է, քանի որ նա ուտում է մեկ «հեղուկ խառնուրդ»: Այլևս կարևոր չէ, որ երեխան նորմալ աճում և զարգանում է, որ նա առանձնահատուկ խնդիրներ չունի։ Ես ուղղակի շատ եմ ուզում լինել բոլորի նման... Ի՞նչ կարող ենք առաջարկել ավելի լավ, քան խառնուրդը: Կեֆիր տանք, թե՞ բանջարեղենային ապուր, թե՞ վարսակի ալյուր կաթով։ Բայց թվարկված ապրանքներից որևէ մեկում չի լինի այն ամենը, ինչ կա հարմարեցված խառնուրդում, սա բացարձակապես պարզ է: Հետևաբար, մենք կփոխարինենք մի քանի կերակրման, և գումարած, մենք կսկսենք երեխային կերակրել վիտամիններով, որպեսզի վերացնենք անբավարարությունը՝ ո՞ր վիտամինի, որքանով արտահայտված պակասը, մենք դա չենք իմանա, բայց կտանք։ Այս առումով զարմանալի չէ, որ իմ ամենօրյա պրակտիկայում հիպերվիտամինոզը շատ ավելի տարածված է, քան հիպովիտամինոզը: Ինչո՞ւ, ի վերջո, մեր գլխում անընդհատ միտք է գալիս, որ խառնուրդին ինչ-որ բան պետք է ավելացնել (!) Նախ, որովհետև, ինչպես գրում եք, «այո, կան բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու միկրոէլեմենտները, բայց եթե չափահաս մարդուն պարկուճներով կերակրում են միայն վիտամիններով, ապա եթե նա ապրում է, ապա ոչ երկար…»: Բայց մենք արդեն նշել ենք, որ այնտեղ ՀԻՄՆԱԿԱՆ բանը, ի վերջո, ոչ թե վիտամիններն են, այլ սպիտակուցները, ճարպերը, ածխաջրերը։ Երկրորդ, այն համոզմունքը, որ բազմազան սննդակարգը օգտակար և առողջ դիետա է, ամուր արմատավորված է մեր մտքերում: Եվ, ըստ այս տրամաբանության, չես կարող առողջ լինել մեկ խառնուրդ օգտագործելով։ Սա հսկայական թյուր կարծիք է: 100 տոննա կշռող կետը ուտում է մեկ պլանկտոն, տեսակների մեծ մասի սննդակարգը շատ նեղ է, և մարդիկ բացառություն չեն: Երրորդ, այս բոլոր բազմաթիվ գեղեցիկ-գեղեցիկ կարաս-պայուսակներ-արկղերը մեզ թույլ են տալիս ֆինանսապես գիտակցել մեր սերը, քանի որ մենք երեխայի համար ոչինչ չենք խղճում։ Եվ վերջապես, չորրորդ, մենք անընդհատ լսում ենք հյութերի, խյուսի, սննդի բազմազանության անհրաժեշտության մասին ու չենք կարողանում հասկանալ, որ վերը նշված բոլոր կարկա-արկղերը միլիարդավոր դոլարների բիզնես են։ Ինչ կա մեկնաբանելու: Ես նկատեցի ավելի քան հարյուր երեխա, որոնց ծնողները մինչև մեկ տարի ոչինչ չէին կարող տալ, բացի հարմարեցված խառնուրդից. մնացած ամեն ինչ ալերգիա էր առաջացնում: Հիմնականում տուժել են ծնողները, քանի որ դա ընդհանրապես չի ազդել երեխայի աճի և զարգացման վրա և չի կարող արտացոլվել, քանի որ եթե ծնողները կարող են իրենց թույլ տալ գնել իրենց երեխայի համար բարձրորակ հարմարեցված կաթնախառնուրդ, ապա նրանք ( ծնողներ) պետք է տեղյակ լինեն, որ այս խառնուրդը, անշուշտ, ավելի լավ է, ավելի առողջարար, ավելի անվտանգ, քան ցանկացած ապուր, ցանկացած շիլա, ցանկացած խյուս: Իսկ պատասխանել հարցին, թե «ինչու՞ է դեռ խորհուրդ տրվում արհեստականներին ավելի շուտ սկսել լրացուցիչ սնունդ տալ, ի՞նչ տարբերություն, եթե լավ խառնուրդը հնարավորինս մոտ է մոր կաթին։ «Չեմ կարող, որովհետև լրիվ համաձայն չեմ այս տեսակետի հետ, լավ կլիներ այսպես պատճառաբանեինք՝ երեխան նորմալ սնունդ չի տեսնում՝ մոր կաթ, ստանում է ինչ-որ փոխնակ՝ իբր փոխարինող կաթ, բայց սա. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆն է նրանից, ինչ կարող ենք առաջարկել նրան։Ուրեմն եկեք նրան ավելի երկար ժամանակ միայն լավ խառնուրդ տանք,որպեսզի փորձերով չսրենք սննդի «աննորմալությունը»։Իսկ «կենդանի վիտամինները» հեքիաթ չեն,հեքիաթներ։ լավ են: Իմ խղճով, արկղերով գնելով սկզբում «կենդանի վիտամիններ», հետո լինեքս-բակտիսուբթիլներ, մի փոքր ավելի ուշ տավեգիլներ-սուպրաստիններ և այլն: Ամենայն բարիք: Ես իսկապես հուսով եմ, որ իմ փաստարկը ձեզ համոզիչ կթվա: Կոմարովսկի Եվգենի Օլեգովիչ.
Շնորհիվ իր խարիզմայի և երեխաների զարգացմանը և նրանց առողջությանը հատուկ հայացքին, դոկտոր Կոմարովսկին ժողովրդականություն է ձեռք բերել ինչպես նորաթուխ, այնպես էլ փորձառու ծնողների շրջանում: Նրա խորհուրդը լսվում է՝ մի կողմ թողնելով մանկաբուժության հին դպրոցը: Եվգենի Օլեգովիչը հատուկ ուշադրություն է դարձնում երեխայի սննդակարգում մեծահասակների սննդի խնդրին։
Բժշկական պրակտիկայի տարիների ընթացքում նա բազմաթիվ առաջարկություններ է արել, ուստի այսօրվա հոդվածում դուք կիմանաք, թե երբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ, ինչ ուտեստներ առաջարկել երեխային և ինչպիսին պետք է լինի մինչև մեկ տարեկան երեխաների սնունդը:
Մենք նաև առաջարկում ենք մի քանի տեսանյութ ձեր դիտման համար, որոնք կօգնեն ձեզ ծանոթանալ այն առանձնահատկություններին և նրբերանգներին, որոնց վրա հիմնված են ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սնունդը կրծքով կերակրման ժամանակ:
Կյանքի առաջին վեց ամիսներին երեխան այլ բանի կարիք չունի, բացի մոր կաթից (կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդից, եթե այն արհեստական է): Բայց 6 ամսից հետո երեխայի ակտիվությունը կտրուկ աճում է, ատամները սկսում են ժայթքել, ուստի հենց այս ժամանակահատվածի համար է անհրաժեշտ պլանավորել լրացուցիչ սննդի ներմուծումը։ Մայրիկները շատ հարցեր ու մտավախություններ ունեն՝ ի՞նչ անել, եթե երեխան ալերգիա ունի, ինչպե՞ս խնայել մոր կաթը։
Ինչպե՞ս սննդակարգ մտցնել ամիսներով հավելյալ սնունդ, որտեղի՞ց սկսել կերակրել՝ շիլաո՞վ, բուսական խյուսով կամ կեֆիրով նոսրացված կաթնաշոռով: Եվ, միգուցե, առաջին սնունդը պետք է լինի հեղուկ և մաքսիմալ հարստացված՝ հյութերի տեսքով։ Իսկ ի՞նչ տալ մեկ բաղադրիչ ուտեստներից հետո։ Ամենագետ բժիշկ Եվգենի Կոմարովսկին, ով իր սեփական տեսակետն ունի կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ սննդի առանձնահատկությունների վերաբերյալ, կօգնի ձեզ գտնել այս հարցերի պատասխանը։
Բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքը վաղ տարիքում HS-ով լրացուցիչ սննդի մասին
Ժամանակակից բժշկությունը կարծում է, որ մինչև 6 ամսական երեխայի սննդակարգում նոր սնունդ ներմուծելը չպետք է լինի: Նախկինում 3-4 ամսական երեխաներին արդեն ներմուծել էին կովի կաթի մեջ պարունակվող հացահատիկային սննդակարգ, նրանց տալիս էին ձվի դեղնուց և լրացնում ջրով և հյութերով։ Այդուհանդերձ, Եվգենի Օլեգովիչը, ինչպես մյուս բժիշկները, կարծում է, որ մինչև վեց ամսականը երեխային հավելյալ ջուր կամ սնունդ պետք չէ տալ։
Եթե մայրը չունի բավարար կրծքի կաթ, ապա ամենօրյա մենյուին կարելի է ավելացնել հարմարեցված կաթի խառնուրդ։ Դա այն ամենն է, ինչ նրան պետք է: Նաև, սիրելի մայրեր, մի մոռացեք ձեր սննդակարգի մասին։ Այն պետք է լինի հավասարակշռված և հարուստ վիտամիններով և օգտակար մակրո և միկրոէլեմենտներով։
Դուք կարող եք առարկել. «Բայց ի՞նչ կասեք «3 ամսականից» նշված մանկական սննդի մասին, որն այժմ լցված է սուպերմարկետների դարակներով»: Չմոռանանք, որ առաջին հերթին սա շատ եկամտաբեր բիզնես է։ Հետևաբար, փաթեթների վերաբերյալ նման խոսուն հայտարարությունները ձեռնտու են արտադրողներին, ովքեր անամոթաբար օգտագործում են ծնողական վստահությունը:
Միջազգային հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հարցված ծնողների ավելի քան 40%-ը հավելյալ սնունդ է ներմուծում 3-ից 5 ամսական հասակում։
Երեխայի համար մեծահասակների սննդի վաղ ներմուծման վնասը
Չնայած «հին դպրոցի» տատիկների և բժիշկների բոլոր ջանքերին, բժիշկ Կոմարովսկին պնդում է, որ վաղ կերակրման մեջ լավ բան չկա։ Այն օգուտ չի բերում, բայց բացասական հետևանքներ է ունենում։ Դրանք ներառում են ոչ միայն որոշակի բաղադրիչների նկատմամբ անհանդուրժողականություն, օրինակ՝ կովի սպիտակուց կամ կաթնային շաքար՝ կաթնաշաքար, այլ նաև ալերգիկ ցաներ, որոնք հաճախ վերածվում են դերմատիտի: Ուշադրություն դարձրեք նաև, որ եթե ինչ-որ ապրանք անհարմարություն է պատճառում մորը կամ հորը, ապա նրան պետք է հնարավորինս ուշ ծանոթացնել փոքրիկին։
Բժիշկը նաև խորհուրդ է տալիս չմոռանալ, որ չորս ամսական երեխան ֆիզիկապես դեռ պատրաստ չէ նոր սնունդ կլանելուն, իսկ նորածինների լյարդը բավականին խոցելի օրգան է։ Բայց հենց նա է պատասխանատու օրգանիզմից չմարսված սննդի մասնիկների հեռացման համար։
Եվգենի Կոմարովսկին համոզված է, որ երեխայի լյարդը հասունանում է միայն մեկ տարեկանում, ուստի նույնիսկ ամենաանվնաս մթերքները (օրինակ՝ բանջարեղենի խյուս կամ կաթնամթերք չունեցող շիլա) կարելի է տալ վերը նշված տարիքից ոչ շուտ։
Լրացուցիչ սննդի ներմուծումն ըստ Կոմարովսկու
Եթե Ձեզ դուր է գալիս Եվգենի Օլեգովիչի սխեման՝ մեծահասակների սնունդը նորածնի սննդակարգում ներդնելու համար, խորհուրդ ենք տալիս լսել նրա առաջարկությունները, որոնք կօգնեն կերակրման շրջանն ավելի հեշտ և հաճելի դարձնել ինչպես երեխայի, այնպես էլ նրա ծնողների համար.
- Դիետա նոր մթերքների ներմուծումը պետք է լինի հարթ և աստիճանաբար։ Սկզբից երեխային տրվում է 2-3 ճ.գ. վերաբերվում է. Այնուհետև դրա քանակն ավելանում է, բայց միայն այն դեպքում, եթե երեխային չի անհանգստացնում որովայնը, աթոռի հետ կապված խնդիրներ չկան, և ցանը չի ծածկել նրա մարմինն ու դեմքը։ Եթե նույնիսկ ամենաչնչին նշաններ կան, մեկ շաբաթով հետաձգեք լրացուցիչ սննդի ընդունումը։ Ձեր երեխան դեռ չի «մեծացել» չափահաս սննդի համար:
- Դուք չեք կարող առաջին լրացուցիչ սնունդը տալ հիվանդության ժամանակ և պատվաստումից մի քանի օր առաջ կրծքով կերակրելիս: Բացի այդ, մի հյուրասիրեք ձեր երեխային կարտոֆիլի պյուրեով և հացահատիկով, եթե նրա ատամները սկսել են ժայթքել:
- Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել հավելյալ սնունդ: Նախ, նոր ուտեստը նոսրացրեք մայրական կաթով կամ հարմարեցված խառնուրդով:
Շատ մայրեր հաճախ հետաքրքրվում են, թե ինչպիսի սնունդ է նախընտրելի տալ երեխային՝ խանութից գնված, թե սեփական ձեռքերով պատրաստված իրենց խոհանոցում: Եվգենի Օլեգովիչը կարծում է, որ մոր ժամանակն ու ջանքերը խնայելու համար շատ ավելի լավ է գնել պատրաստի արտադրանք մանկական սննդի արտադրողներից, որոնք վստահություն են ձեռք բերել ծնողների շրջանում:
Բայց միևնույն ժամանակ բժիշկը հասկանում է, որ շատ ծնողների համար կնքված բանկաների և չոր հացահատիկի փաթեթների մշտական գնումը կարող է չափազանց ծախսատար լինել ֆինանսապես: Նաև տնական ուտեստները կարելի է պատրաստել միայն տանը, այնպես որ, եթե այցելության եք գնում երեխայի հետ, որը դեռ չի ուտում ընդհանուր սեղանի շուրջ, լավագույն տարբերակը պատրաստի ուտեստով բանկա վերցնելն է։
Մյուս կողմից, պատրաստի բանկաները հարմար չեն այն ժամանակահատվածում, երբ ներմուծվում են հավելյալ սնունդ։ Չէ՞ որ խյուսով ցանկացած տարա, բացվելուց հետո, հարմար է օգտագործման համար միայն 24 ժամվա ընթացքում։ Իսկ երբ երեխան ուտի կես գդալ, արտադրանքի մեծ մասը կհայտնվի աղբարկղում:
Ենթադրվում է, որ տնական խյուսերն այնքան համեղ չեն, որքան խանութից գնվածները։ Բայց սա միֆ է, ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատական նախասիրություններից: Հաճախ բանկաից բանջարեղենի խյուսին շաքար են ավելացնում, ինչի պատճառով էլ երեխաները հաճույքով նոր հյուրասիրություն են ուտում։ Բայց դուք կարող եք նույնքան լավ պատրաստել:
Հարելու ընթացքում ավելացրեք ձեր կաթի մի մասը: Սա կօգնի երեխային ոչ միայն արագ հարմարվել անսովոր նրբագեղությանը, այլև զգալիորեն բարելավել ճաշատեսակի համը:
Որտեղ սկսել կերակրել
Ծնողների մեծամասնությունը մեծ թվով հարցեր ունի՝ ինչպես ճիշտ կերակրել երեխային մեծահասակների սնունդով, և ինչ սննդամթերքներ պետք է սկսել լրացուցիչ սնունդ կրծքով կերակրելիս: Կոմարովսկին կօգնի ձեզ հասկանալ այս հարցը և հայտնել իր կարծիքը։
Մանկական սնունդ 6 ամսականում
Եվգենի Օլեգովիչը խորհուրդ է տալիս երեխային սկսել ֆերմենտացված կաթնամթերքով կերակրել։ Նա կարծում է, որ կեֆիրը մայրական կաթին ամենամոտ անալոգն է։ Բացի այդ, այն հարուստ է օգտակար կաթնաթթվային բակտերիաներով, որոնք նորմալացնում են փշրանքների ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը:
Իհարկե, շատ ժամանակակից բժիշկներ համաձայն չեն, որ այս ապրանքներով պետք է սկսել լրացուցիչ սնունդ, բայց քանի որ այս նյութում մենք խոսում ենք Կոմարովսկու դիետայի մասին, մենք բաց կթողնենք մանրամասները:
Լրացուցիչ սննդի առաջին օրը, երկրորդ կրծքով կերակրելուց առաջ, պետք է տրվի 20 մլ-ից ոչ ավելի: կեֆիր. Հաջորդ անգամ, եթե բացասական ռեակցիաներ չլինեն, ավելացրեք արտադրանքի ծավալը մինչև 40 մլ: Ոչ բոլոր երեխաներն են անմիջապես սիրում կեֆիրը՝ իր յուրահատուկ թթու համի պատճառով։ Հետեւաբար, թույլատրվում է քաղցրացնել:
Ամեն օր մենք ավելացնում ենք մեր խմած ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիքի քանակը 20 մլ-ով։ Երբ երեխան մեծացել է մինչև 150 մլ չափաբաժին, Եվգենի Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս կաթնաշոռ ներդնել իր սննդակարգում՝ առաջինը 1 թեյի գդալ: Կոմարովսկու խոսքով՝ այն պետք է ավելացնել առաջին հավելյալ մթերքներին կեֆիրով և միշտ քերած վիճակում։
Մի քանի օր անց կաթնաշոռի ծավալը հասնում է 30 գ-ի, այս քանակությունը սկզբում միանգամայն բավարար կլինի երեխային։ Մեկ օրվա կրծքով կերակրումը փոխարինեք առողջ սպիտակուցային կոկտեյլով: Ցանկության դեպքում այն կարելի է քաղցրացնել։
Մանկական սնունդ 7 ամսականում
Բացի օրվա ընթացքում կաթնաշոռով կեֆիրի ստանդարտ մատուցումից, ըստ մանկաբույժ Կոմարովսկու, անհրաժեշտ է երեկոյան մեկ կերակրումը փոխարինել կաթով և հացահատիկային շիլաներով։ Այս նպատակների համար լավագույնս համապատասխանում են բրինձը, վարսակի ալյուրը և հնդկաձավարը:
Սկսելու համար փոքրիկին տվեք 3-4 ճ.գ. շիլա, իսկ հետո կրծքով կերակրել: Ամեն օր շիլայի չափաբաժինը կրկնապատկվում է և աստիճանաբար կաթ-հացահատիկային շիլայի ծավալը հասնում է 200 մլ-ի։
Կաթնային շիլա փշրանքների համար. բաղադրատոմս
Իհարկե, եթե դուք չոր շիլա եք գնում, ապա պարզապես պետք է չոր արտադրանքը նոսրացնել տաք ջրով։ Իսկ եթե դուք ինքնուրույն պատրաստում եք, ապա մեր առաջարկությունները հաստատ ավելորդ չեն լինի։
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
- կաթ - 100 մլ;
- հացահատիկային ալյուր 1,5 թեյի գդալ;
- եռացրած ջուր - 20 մլ;
- շաքարավազ - 0,5 թեյի գդալ
Հացահատիկը ողողեք, չորացրեք և մանրացրեք սուրճի սրճաղացով։ Ջուրը լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել շաքարավազը և հացահատիկի ալյուրը։ Լցնել եռացրած կաթի մեջ և անընդհատ խառնելով եփել շիլան 3-5 րոպե։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս չգնել պատրաստի կաթնային շիլա։ Ավելի լավ է գնել առանց կաթնամթերքի և ինքնուրույն նոսրացնել այն կաթով: Եթե տանը երեխայի համար պատրաստում եք, կարող եք օգտագործել առաջարկվող բաղադրատոմսը։
8 ամսականում լրացուցիչ կերակրման կանոններ
Եթե կլինիկայում մանկաբույժին հարցնեք, թե որտեղից սկսել լրացուցիչ սնունդ, ամենայն հավանականությամբ, նա կպատասխանի դա բուսական խյուսով։ Բայց բժիշկ Կոմարովսկին կարծում է, որ բանջարեղենը, ինչպես նաև մրգերը, կարելի է մենյու մտնել միայն այն բանից հետո, երբ առաջին ատամները հայտնվեն փշրանքների մեջ: Եվ նա խորհուրդ է տալիս դա անել հենց ութ ամսականում։
Մրգերի նկատմամբ հատուկ սահմանափակումներ չկան։ Դուք կարող եք սկսել խնձորից, բանանից կամ տանձից: Հիմնական բանը այն է, որ պտուղը տեղական է: Ծանոթանալով արտասահմանյան էկզոտիկ հյուրերի և հայտնի ցիտրուսային մրգերի հետ, ավելի լավ է սպասել:
Հյութերով հավելյալ կերակրման սկիզբը Եվգենի Օլեգովիչը խորհուրդ է տալիս հետաձգել մինչև 8,5 ամիս։ Սկսեք 1-2 կաթիլից և զգույշ եղեք, քանի որ դրանցից մի քանիսը փորկապություն են առաջացնում:
Հաճախ կարելի է տեղեկություններ գտնել այն մասին, որ ըստ Կոմարովսկու հավելյալ սնունդը ներառում է բանջարեղենի արգանակ: Եվ շատ մայրեր մտածում են, թե ինչպես պատրաստել այն: Այստեղ բացարձակապես ոչ մի բարդ բան չկա։ Այն կարելի է տալ նախքան բանջարեղենը սննդակարգ մտցնելը, որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես է երեխան արձագանքում անծանոթ արտադրանքին:
Քայլ առ քայլ թուրմերի պատրաստում
- Կտրեք նախապես լվացված և կեղևավորված բանջարեղենը փոքր կտորներով: Թուրմ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 50 գ բանջարեղեն (կարտոֆիլ, սոխ, գազար կամ դդում և կաղամբ) 100 մլ-ին։ մաքրված ջուր.
- Բազմագույն խառնուրդը դնել կաթսայի մեջ և վրան լցնել եռման ջուր։ Դնել միջին կրակի վրա և եփել այնքան, մինչև կտորները փափկի։
- Քամեք պանրի մի քանի շերտերի միջով: Կրկին եռացրեք և լցրեք շշի կամ բաժակի մեջ։
Եթե ամեն ինչ լավ է անցել, ապա կարող եք կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել մեկ բանջարեղենից՝ կարտոֆիլից կամ, եթե ամռանը լրացուցիչ սնունդ է եկել՝ ցուկկինիից կամ դդումից: Սկսելու համար բավարար է 20-30 գ, այնուհետև օրական ավելացնում ենք մատուցման ծավալը մինչև այն հավասարվի 200 մլ-ի։ Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք երեխային կաթնաշոռ տալ կեֆիրով և կաթի մեջ եփած հացահատիկի շիլաով։
Լրացուցիչ սնունդ ըստ Կոմարովսկու. բանջարեղենի խյուսի բաղադրատոմս
Երեխայի սննդակարգում որոշ բանջարեղեն մտցնելուց հետո կարող եք պատրաստել բազմաբաղադրիչ ուտեստ: Թուրմերի համար ձեզ հարկավոր է.
- բանջարեղենի խառնուրդ `100 գ (ներառյալ կարտոֆիլը` ոչ ավելի, քան 20-25 գ, կաղամբ, գազար և սոխ);
- հարմարեցված խառնուրդ կամ ամբողջական կաթ - 25 գ;
- բուսական յուղ - ոչ ավելի, քան 5 գ:
Խոհարարություն.
- Մշակված բանջարեղենը մանր կտրատել։ Դրանց վրա մի քիչ ջուր ավելացրեք, որպեսզի հատակը ծածկվի, և դրեք եփ գալ:
- Եփել մինչև փափկի՝ ժամանակ առ ժամանակ ավելացնելով եռացող հեղուկի նոր չափաբաժին։
- Բանջարեղենը հարել բլենդերով կամ մանր մաղով մանրացնել։
- Խյուսի մեջ լցնել թեթև աղած տաք կաթը և վերադարձնել կրակին։ Մանկական խյուսը եփել։ Պատրաստի կերակրատեսակին ավելացնել բուսական յուղ։ Իսկ եթե փոքրիկն արդեն ծանոթ է կրեմին, ապա կարելի է դրանով փոխարինել արեւածաղիկը։
Մեկ շաբաթ անց կարող եք երեխայի համար առողջ բանջարեղենի արգանակի ապուր պատրաստել։ Եվ մեկ շաբաթ անց `հավի վրա: Եթե օրգանիզմը նորմալ արձագանքում է, ապա նման ապուրին ավելացրեք քերած միս, իսկ 3-4 օր հետո քերած հավի դեղնուց, բայց ոչ ավելի, քան կեսը։
Առողջ մթերքների այսպիսի լայն տեսականիին ծանոթանալուց հետո կարող եք ապահով կերպով ավելացնել սպառված կաթնաշոռի քանակը մինչև 50 գ։
Լրացուցիչ կերակրման վերջին փուլը 9-ից 12 ամսական. հիմնական կանոնները
- Բանջարեղենի խյուս պատրաստելու համար օգտագործեք տարբեր բանջարեղեններ: Դրանց վրա ավելացրեք քերած միս, բայց միայն ոչ շատ յուղոտ սորտեր։ Խյուսը կարող եք հարստացնել նաև դեղնուցի կեսով և բանջարեղենով կամ կարագով։
- Կյանքի 10-րդ ամսում Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս երեխային ձուկ առաջարկել։ Նաև այս ընթացքում սկսեք նրա համար ապուրներ պատրաստել ոչ միայն մսի, այլ նաև ձկան արգանակների վրա։
- Այս տարիքում երեխային կարելի է հացահատիկային հացահատիկ առաջարկել՝ մրգերի ավելացումով։ Եթե ալերգիա չկա, փոխարինեք դրանք չորացրած մրգերով։ Այս դեպքում շաքարավազի քանակը կարող է ապահով կերպով կրճատվել։ Կոմպլեմենտար մթերքների ներմուծումը խիստ ալերգենիկ մթերքների (օրինակ՝ ընկույզ և մեղր) տեսքով խորհուրդ չի տրվում։
Բժիշկ Կոմարովսկու խոսքով՝ երեխայի մեկ տարեկանից հետո նրան կրծքով կերակրելը կենսաբանական իմաստ չունի։ Որոշ մանկաբույժներ կտրականապես համաձայն չեն այս պնդման հետ և խորհուրդ են տալիս պահպանել լակտացիան, չափահաս երեխային օրական առնվազն մի քանի անգամ կերակրել մոր կաթով: Իհարկե, միեւնույն ժամանակ մայրը պետք է լավ ու լիարժեք սնվի։
Լրացուցիչ սննդի ներմուծման աղյուսակ ըստ ամիսների՝ ըստ Կոմարովսկու
Բժիշկ Կոմարովսկու դպրոց. հավելյալ սննդի մասին (տեսանյութ)
Հրավիրում ենք ձեզ դիտելու մի տեսանյութ, որում Կոմարովսկին խոսում է առաջին կերակրման մասին։ Տեսանյութերը կօգնեն ձեզ հասկանալ նոր սննդի ներմուծման սկզբունքները, որոնց հավատարիմ է Եվգենի Օլեգովիչը իր փոքրիկ հիվանդների հետ աշխատելիս։
Այսպիսով, դուք ծանոթացաք Եվգենի Օլեգովիչի հիմնական առաջարկություններին (մայրերի մեջ, որոնք հայտնի են որպես դոկտոր Կոմարովսկի), որոնք վերաբերում են փշրանքների առաջին չափահաս դիետայի խնդրին: Ինչպես տեսնում եք, Կոմարովսկու կերակրման աղյուսակում կան բավարար առաջարկություններ, որոնք այլ բժիշկները վերաբերվում են անվստահությամբ:
Հետևաբար, ձեզնից է կախված՝ ում խորհուրդը լսել՝ սիրված սիրվածի՞, թե տեղացի մանկաբույժի: Բայց առաջին հերթին, լրացուցիչ սննդի ներմուծման հետ կապված հարցերում ըստ ամիսների, դուք պետք է լսեք ձեր ինտուիցիան և հարմարվեք ձեր երեխայի անհատական հատկանիշներին:
Բացի այդ, մի դադարեք երեխային կրծքով կերակրել: Շատ մայրեր շարունակում են փշրանքները կերակրել իրենց կաթով նույնիսկ լրացուցիչ սննդի ներմուծումից հետո: Սրա մեջ նրանք գտնում են բազմաթիվ հարմարություններ և առավելություններ փոքր օրգանիզմի զարգացման համար։