Ինչպես հոգ տանել ձեր ընկերոջ մասին. Տարրական արական խնամքի մասին

«Խնամք» բնորոշմամբ մենք սովորաբար նկատի ունենք ինչ-որ մեկի նկատմամբ հատուկ ուշադրության, խնամակալության, զգացմունքների դրսևորումը։ Մարդկանց մեծամասնության մտքում այս բոլոր կատեգորիաները միանգամայն նույնական են: Բայց իրականում ի՞նչ է նշանակում «հոգատարություն»՝ դա ինչ-որ դրսևորումների համակցությո՞ւն է, թե՞ առանձին դատողություն։

«Խնամք» հասկացությունը զուտ հոգեբանական չէ, այն ուսումնասիրվում է նաև բժշկության, մանկավարժության, բանասիրության մեջ։ Գիտական ​​ճյուղերից յուրաքանչյուրը խնամքը բացատրում է յուրովի։ Լայն իմաստով «խնամք» տերմինը մեկնաբանվում է երկու կերպ. Մի կողմից, սա ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի օգտին ուղղված գործողությունների շարք է (ի վերջո, մենք հոգում ենք ոչ միայն կենդանի էակների, այլև, օրինակ, փակ բույսերի մասին): Մեկ այլ տեսակետ `խնամք` դա փորձառություններ է, անհանգստություն, ծանրաբեռնվածություն:

Մենք հոգատարություն ենք զգում ծննդյան պահից (և որոշ առումներով նույնիսկ դրանից առաջ): Սիրող ծնողները պատրաստ են անել հնարավոր ամեն ինչ՝ երեխայի հարմարավետությունն ու բարեկեցությունն ապահովելու համար՝ այս բոլոր գործողությունները միավորված են «խնամք» հասկացությամբ։ Հետագայում մենք ինքներս ենք սովորում հոգ տանել մեր և ուրիշների մասին: Սա արտահայտվում է ոչ միայն զգացմունքներով և անհանգստությամբ, այլ կոնկրետ գործողություններով, որոնք ապահովում են մեր խնամքի օբյեկտի բարեկեցությունը: Մենք այցելում ենք հիվանդ ընկերոջը, կերակրում ենք կատվին, ջրում ծաղիկները, օգնում մայրիկին և տատիկին ծանր պայուսակներ տանել. քանի որ մարդը մեծանում է, այս ցուցակը անընդհատ թարմացվում է:

Մարդն առաջին հերթին հակված է հոգալ իր մասին, իր կարիքները։ Ամեն օր մեզ անհրաժեշտ է քուն, սննդարար և առողջ սնունդ, ֆիզիկական ակտիվություն և հանգստություն՝ սրանք բնական կարիքներ են, որոնք այս կամ այն ​​կերպ թելադրում է մեր մարմինը։ Գոհացնելով նրանց՝ մենք ամենատարրական մակարդակով հոգ ենք տանում մեր մասին՝ քնում ենք տաք հարմարավետ անկողնում, ուտում ենք թարմ ու ախորժելի սնունդ, հագնվում ենք ըստ սեզոնի։ Ձեր առողջության մասին հոգ տանելը ճիշտ և գովելի է:
Բայց երբեմն ստիպված ես լինում առնչվել ավելորդ ինքնասպասարկման դրսեւորումների հետ՝ հաճախ ի վնաս ուրիշների։ Սեփական անձի նկատմամբ նման մոլուցքը սահմանակից է եսասիրությանը և լուրջ խոչընդոտ է դառնում այլ մարդկանց հետ ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցելու համար։ Հաղորդակցությունը անհրաժեշտ պայման է մարդու ինքնազարգացման համար, ուստի երբեմն պետք է հոգ տանել ուրիշների մասին։ Սա ստիպում է մեզ անհրաժեշտ զգալ, բարձրացնում է ինքնագնահատականը:

Առաջին հերթին ծնողները պետք է հոգ տանեն երեխաների մասին։ Գործընթացի ողջ ուրախությունն ու պատասխանատվությունը նրանց վրա է։ Այստեղ կարևոր է հաշվի առնել երեխայի տարիքի և զարգացման առանձնահատկությունները, նրա անձնական կարիքները: Երբեմն մայրիկի և հայրիկի համար շատ դժվար է «փոխվել», քանի որ իրենց պաշտելի երեխան մեծանում է: Շատ տարածված է նաև կեղծ խնամքի դրսևորումներ, երբ ծնողները երեխայի նկատմամբ չափազանց պաշտպանվածությամբ անձնատուր են լինում սեփական էգոյին։ Օրինակ, նրանք երեխային տալիս են թանկարժեք խաղալիքներ՝ փորձելով փոխհատուցել նրա հետ բավարար ժամանակ անցկացնելու իրենց չկամությունը (կամ անկարողությունը): Հիշենք, որ մեր երեխաները հավասարապես բարոյական, ֆիզիկական և նյութական խնամքի կարիք ունեն։ Պետք է ուշադրություն դարձնել այս բոլոր ոլորտներին և չփորձել մեկը մյուսով փոխարինել (խաղերն ու զրույցները մի փոխարինեք սննդով կամ նոր խաղալիքներով):

Կյանքը շատ հարաբերական է ու փոփոխական։ Թվում էր, թե հենց երեկ մենք երեխա էինք, և մեր ծնողները խնամում էին մեզ։ Եվ այսօր մենք դարձել ենք չափահաս, անկախ, և այժմ մեր ծնողները մեր խնամքի և ուշադրության կարիքն ունեն։ Մտերիմ մարդկանց նորմալ հարաբերությունները ենթադրում են փոխադարձ մտահոգություն միմյանց նկատմամբ։ Այս կերպ մարդիկ ցույց են տալիս իրենց սերն ու ջերմությունը։ Իսկ ծնողների դեպքում՝ անկեղծ երախտագիտություն այն ամենի համար, ինչ նրանք արել են մեզ համար։ Ուստի տարեց ծնողների (տատիկի ու պապիկի) մասին հոգալը յուրաքանչյուր երեխայի բարոյական պարտքն է։ Եվ այստեղ նույնպես կարևոր է հաշվի առնել կարիքները բոլոր մակարդակներում՝ բարոյական, ֆիզիկական, նյութական։ Վերանորոգման հարցում օգնելը, սնունդ գնելը, բժշկին ուղեկցելը, պարզապես հավելյալ զանգը և այցելության գալը մեզ համար ամենևին էլ ծանրաբեռնված չէ, բայց շատ կարևոր է տարեցների համար։

Տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ են հասկանում հոգատարությունը: Ամուսինների, հայրերի, պապերի համար խնամքն առաջին հերթին իրենց ընտանիքի նյութական աջակցությունն է։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները վստահ են, որ եթե իրենց հարազատներն ապահով են, ապահովված են անհրաժեշտ ամեն ինչով, ապա խնդիրն ավարտված է։ Կանանց և երեխաների հոգեբանական կարիքները շատ հաճախ հետին պլան են անցնում: Տղամարդիկ, մի խնայեք ուշադրության և ընտանիքի հետ շփման նշանները. սա ոչ պակաս կարևոր է, քան նյութական բաղադրիչը:

Կնոջ համար հոգատարությունը սկզբունքորեն այլ բան է: Աղջիկները, աղջիկները, կանայք, մայրերը խնամքը հասկանում են որպես որոշակի գործողություններ, որոնց շնորհիվ շրջապատող մարդիկ՝ հայրերը, ամուսինները, երեխաները ավելի երջանիկ են դառնում։ Սա սիրով պատրաստված ընթրիք է, կոկիկ արդուկված վերնաշապիկներ, ժամանակին առաջարկվող դեղամիջոցներ և շատ ավելին։ ​

Հենց կնոջ և տղամարդու (ավելի հաճախ՝ երիտասարդ ծնողների միջև) խնամքի ըմբռնման և ընկալման տարբերության պատճառով է, որ երբեմն կոնֆլիկտներ են առաջանում: Ուշադիր եղեք միմյանց նկատմամբ և փորձեք հասնել փոխըմբռնման։ Ոչ մի ամոթալի բան չկա նրանում, որ մայրիկն ավելի շատ հոգ կտանի երեխայի սնվելու և առօրյայի մասին, իսկ հայրիկը խաղալիքներ կգնի և կվճարի դաստիարակի հետ դասերի համար:

Աջակցություն և խնամք տրամադրելով՝ դուք չպետք է անցնեք ողջամիտ սահմանները: Գերպաշտպանությունը երբեք հոգատարության առողջ գործողություն չի եղել: Աջակցությունը պետք է տրամադրվի ճիշտ այնքանով, որքանով դրա կարիքն ունի: Ավելորդ հոգատարությունն ավելի հավանական է, որ կործանարար լինի այն անձի անձի համար, ում այն ​​ուղղված է, այլ ոչ թե օգտակար լինել: Նաև մի պարտադրեք ձեր խնամակալությունը նրանց, ովքեր դրա կարիքը չունեն: Ավելի լավ է ձեր հավակնություններն ուղղել մեկ այլ, ավելի արդյունավետ ալիք և հաջողությամբ իրականացնել դրանք այնտեղ։
Քնքշության, ուշադրության և մասնակցության դրսևորումը անհատի բնական կարիքներն են։ Եկեք ուշադիր լինենք ոչ միայն մեր սիրելիների, այլ նաև մեր շրջապատի այլ մարդկանց նկատմամբ:

«Խնամք» բառն ինքնին բազմաբովանդակ է. իզուր չէ, որ ռուսերենում «խնամք» բառը և՛ ինչ-որ մեկի օգտին ուղղված գործողություններ են, և՛ բուռն գործերի, անախորժությունների սահմանում:

Վ Ուրիշների երջանկության մասին հոգալու մեջ մենք գտնում ենք մերը:Պլատոն Վատ է, եթե քո մասին հոգ տանող չկա։ Նույնիսկ ավելի վատ, եթե չկա մեկը, ով հոգ տանի քո մասին։ Ստանիսլավ Եժի Լեկ

Բայց ի՞նչն է հարստացնում ուրիշների հանդեպ հոգատարությունը: Շատերի համար դա առեղծված է մնում։ Թվում է, թե բոլորը բավականաչափ հոգս ունեն, որպեսզի դեռ հոգ տանեն ուրիշի մասին: Իրականում, մեր աշխարհում սահմանները բավականին լղոզված են: Որոշ մարդկանց համար սեփական ծնողների մասին հոգալը բեռ է։ Իսկ ինչ-որ մեկի համար բոլորովին անծանոթ մարդկանց խնամելը սովորական բան է։ Մի բան ճիշտ է՝ առատորեն կիսում է նա, ով ունի առատությամբ: Հետևաբար, նրանք, ովքեր համակրում են այլ մարդկանց և չեն համարում ուրիշների հանդեպ ցուցաբերվող խնամքը, իսկապես հարուստ են:

Երբեմն, երբ ուրիշների հանդեպ մտահոգություն են ցուցաբերում, մարդիկ գովաբանում են իրենց և նույնիսկ կարող են զգալ, որ ուրիշներն իրենց պարտք են։ Իրականում սա անկեղծ մտահոգություն չէ։ Դա մարդուն չի հարստացնում, խեղճացնում է, քանի որ նա ինքն է հաշվում իր բարի գործերը և դրանք կատարելով՝ չի սպասի այն պահին, երբ նրանք վերադառնան իր մոտ։ Միգուցե նրան էլ օգնեն, հոգ տանեն, բայց դա արվի նույն կերպ՝ ցուցադրական, թե անձնազոհության տեսքով։ Շատերին պետք է պատճառ՝ իրենց գովաբանելու համար՝ ինչ-որ մեկի նկատմամբ հոգատար, նույնիսկ ոչ անկեղծ արարք կատարելու փաստը։ Երբեմն դրդապատճառը կարող է լինել այլ մարդկանց աչքում լավամիտ երեւալու մարդու ցանկությունը։

Ուրիշների հանդեպ հոգատարությունը դառնում է մարդու հոգսը, երբ այն իր դրսևորմամբ ոչ անկեղծ է, կամ երբ դրսից հոգատարություն է դրսևորվում նրան։ Այսինքն՝ եթե մարդը ոչ անկեղծ մտահոգություն է ցուցաբերում իր կարգավիճակը բարձրացնելու ուրիշների աչքում, կամ եթե նա պարտավորություն է զգում հանգամանքների կամ բարոյական պարտքի պատճառով։

Հոգատարությունը անկեղծ է և սրտից բխում է սիրուց:Երբ մենք սիրում ենք մեկին, բնականաբար սկսում ենք հոգ տանել նրա մասին: Ամենադժվարը ուրիշների մասին հոգ տանելն է, երբ դժվար է քեզ համար։ Նույնիսկ մեծագույն սիրով, դժվար պահերին կամ երբ սիրտը վատ է, հոգատարություն ցուցաբերելը մեծ սրտի նշան է: Քանի որ երբ մենք վատ ենք զգում, մենք սովոր ենք կենտրոնանալ մեր զգացմունքների և փորձառությունների վրա, մինչդեռ միշտ կարևոր է հոգ տանել սիրելիների և սիրելիների մասին: Հոգատարությունը սիրելիի համար չասված «Ես սիրում եմ քեզ» կամ դրական հաղորդագրություն է այլ մարդկանց հետ կապված, ընկերական և անկեղծ հաղորդակցության հիմքը:

Եթե ​​հոգևոր դաժան փոթորիկից ուժասպառ եղած, ջղաձգորեն դիմադրելով անսպասելի աղետների գրոհին, չիմանալով կենդանի է, թե մեռած, դեռևս կարողանում է զգույշ խնամքով վերաբերվել իր սիրելի արարածին, սա իսկապես գեղեցիկ սրտի հաստատ նշան է։ .Հյուգո

Շոյելը քաղցր և նուրբ միջոց է ընկերոջդ հանդեպ սեր արտահայտելու համար: Այնուամենայնիվ, քնքշության դրսեւորումը ենթադրում է ավելի խորը բան, քան պարզապես հուզիչ հպումներ։ Ձեր տղամարդուն սիրով և հոգատարությամբ շրջապատելու լավագույն միջոցը արժանապատիվ վերաբերմունք դրսևորելն ու նրան գնահատելն է, ինչպես նաև գուրգուրանքով ու նուրբ հպումներով ամրապնդել ձեր զգացմունքները։

Քայլեր

Մաս 1

շոյել տղային

Մի դիպչեք տղային, երբ նա զայրացած է:Հավանաբար դուք զգում եք մարդուն գրկելու ճնշող ցանկություն, երբ նա շատ լարված է կամ վեճի ժամանակ, քանի որ կարծում եք, որ դա կօգնի նրան հանգստացնել։ Այնուամենայնիվ, զայրացած մարդու անձնական տարածության պղպջակը շատ դեպքերում միայն ընդլայնվում է, ուստի շատերն այս պահին չեն ցանկանում դիպչել կամ հանգստացնել իրենց: Հետևեք մարդու տրամադրությանը, որպեսզի հասկանաք, թե երբ պետք է մոտենալ նրան և գրկել նրան:

• Ավելի լավ է չդիպչել ձեր տղամարդուն, եթե նա պետք է մենակ մնա, կամ նա կտրված և անտարբեր է թվում ձեր միջև վեճի պատճառով: Նման պահերին մարդուն մի փոքր ժամանակ է պետք, որպեսզի զովանա ու մտածի կատարվածի մասին։ Հետևաբար, մերձենալու կամ շփվելու ձեր բոլոր փորձերը կարող են միայն բարկացնել նրան և ստիպել ձեզ էլ ավելի մեծացնել ձեր միջև հեռավորությունը:
• Հարցրեք տղային, արդյոք կարող եք գրկել նրան հիմա, եթե կռիվն արդեն ավարտվել է, բայց դուք վստահ չեք՝ մոտենալո՞ւ է նրան։ Հարցրու. «Դեմ չե՞ս, որ քեզ գրկեմ կամ մոտս բռնեմ»: Այսպիսով, դուք կհասկանաք, թե արդյոք մարդը ցանկանում է լինել ձեր կողքին այս պահին:

1. Պարզեք, թե ինչպես է ձեր ընկերն արձագանքում հպմանը:Որոշ տղաներ շատ զգայուն են և սիրում են իրենց հուզել: Մյուսներն իրենց զգացմունքներն այլ կերպ են ցույց տալիս։ Պարզեք, թե ինչպես է ձեր ընկերը վերաբերվում որոշ բաների, և երբ նա հատկապես ցանկանում է, որ իրեն հուզեն: Ոմանք գրկախառնությունների, գուրգուրանքների կամ մերսումների կարիք ունեն, երբ նրանք շատ ճնշված են, իսկ ոմանք ցանկանում են մենակ մնալ իրենց մտքերի հետ։

   • Եթե ​​ցանկանում եք գրկել մի տղայի, երբ նա իրեն վատ է զգում, բայց նա բացասաբար է արձագանքում ձեր բոլոր փորձերին, մի ընդունեք դա անձամբ: Իհարկե, եթե նա անընդհատ այսպես չպատասխանի։ Միգուցե հիմա պետք է մարդուն մենակ թողնել և մտածելու ժամանակ տալ, այնպես որ մի խանգարեք նրան։
   • Եթե ​​տղան երբեք չի սիրում սիրալիրություն, կամ նա արձագանքում է ձեր հպմանը կոպտությամբ և ագրեսիվությամբ, ապա այս դեպքում դուք պետք է խոսեք նրա հետ ձեր զգացմունքների մասին: Դժվար թե դուք շարունակեք ցանկանալ հանդիպել մի մարդու հետ, ով չի գնահատում ձեր մտահոգությունը։

Մաս 2

Հոգատարություն ցուցաբերել

1. Գնահատում այն.Ձեր հոգատարությունը ցույց տալու լավագույն միջոցը տղային ցույց տալն է, թե որքան եք գնահատում նրան: Բոլորն ուզում են իրենց անհրաժեշտ զգալ և իմանալ, որ գնահատված են։ Պարբերաբար հիշեցրեք, թե որքան եք անհանգստանում նրա համար և որքան շնորհակալ եք ճակատագրին ձեր հանդիպման համար:

   • Երբ ընկերոջդ հաճոյախոսություններ ես անում և ցույց տալիս, որ նրա ջանքերն ապարդյուն չեն, դա դրականորեն է ազդում նաև քո կյանքի վրա։ Եթե ​​տղան զգա, որ իր ընկերուհին գնահատում է իրեն և նկատում է այն ամենը, ինչ նա անում է նրա համար, նա կփորձի էլ ավելի ջանասիրաբար, քանի որ գիտի, որ մյուս կեսը չի անտեսում և չի քննադատում իր փորձերը։

2. Գովաբանե՛ք նրան։Հաճոյախոսությունները միայն կանանց համար չեն: Տղամարդիկ նույնպես սիրում և հաճույք են ստանում, երբ հաճոյախոսություններ են անում, ուստի անընդհատ գովեք ձեր ընկերոջը, որպեսզի վստահություն հաղորդեք նրան և ցույց տաք, որ նա գրավիչ է թվում և՛ արտաքին, և՛ ներքին: Գովաբանեք ոչ միայն նրա արտաքինը, այլեւ արարքները։ Համոզվեք, որ բարի խոսք ասեք, երբ նա ինչ-որ բան անում է փայլուն կամ եթե դուք պարզապես հպարտանում եք նրանով:

   • Խրախուսեք և հիշեցրեք տղային, թե ինչում է նա ուժեղ և լավ, եթե նա ներկայումս դժվարություններ է ունենում կամ վերջերս հետընթաց է ապրել: Խրախուսեք մարդուն, երբ նա կասկածում է իր կարողություններին։ Սա բարոյական աջակցության հրաշալի միջոց է։

3. Հնարավորության դեպքում օգնեք նրան:Նույնիսկ այն պահերին, երբ սիրելին սկսում է նյարդայնացնել ձեզ, և դուք բացարձակապես չեք ցանկանում օգնել նրան, զսպեք ձեր հպարտությունը և օգնության հասեք: Ժամանակ և ջանք գործադրեք միասին ավարտելու աշխատանքի անհրաժեշտ ճակատը կամ թեթևացրեք դրա բեռը՝ ցուցաբերելով սեր և հոգատարություն: Առողջ հարաբերությունները հիմնված չեն զուգընկերոջ առավելություններից օգտվելու վրա: Դրանք հիմնված են փոխօգնության և նվիրվածության վրա։

   • Օգնությունը կարող է լինել տարբեր ձևերով: Դուք կարող եք գործեր կատարել տղայի համար, երբ նրա կյանքը դառնում է անտանելի: Օգնեք նրան դպրոցական առաջադրանքով կամ ծանրաբեռնվածությամբ: Կամ պարզապես հանգիստ թողեք մարդուն, որպեսզի նա ինքնուրույն հասկանա ամեն ինչ։ Օգնելու լավագույն միջոցը մարդուն օգնելն է, նախքան նրանք պետք է դա խնդրեն: Դրանով դուք ցույց կտաք, որ օգնում եք ոչ թե պարտքի զգացումից կամ խնդրանքից ելնելով, այլ այն պատճառով, որ անհանգստանում եք նրա համար և ցանկանում եք օգնության հասնել։

4. Սիրով խոսիր տղայի հետ և ողորմություն ցույց տուր նրան:Գովասանքի հետ մեկտեղ դուք կարող եք նրբանկատորեն և քնքշորեն խոսել մի տղայի հետ՝ արտահայտելու ձեր զգացմունքներն ու հոգատարությունը: Ասա նրան, թե ինչ ես զգում նրա հանդեպ՝ փորձելով խուսափել շտապ եզրակացություններ անելուց և ողորմություն ցույց տուր, եթե նա դրա կարիքն ունի: Ոչ ոք կատարյալ չէ, այնպես որ, եթե տղան սխալ է թույլ տալիս կամ վիրավորում է ձեր զգացմունքները, պատրաստ եղեք ներել նրան և որոշակի բարություն ցուցաբերել:

   • Գթասրտությունը դրսևորվում է բոլոր դժգոհությունները թողնելով, մարդուն ներելով և շարունակելով սիրել, նույնիսկ երբ դա դժվար է: Երբեմն ողորմությունը կարող է նվաստացուցիչ թվալ, բայց դա ցույց կտա տղային, որ դուք հասկանում եք նրան և գիտեք ձեր թերությունները:
   • Այնուամենայնիվ, դա ամենևին չի նշանակում, որ դուք պետք է թույլ տաք մեկ ուրիշին սրբել ոտքերը իրենց վրա և վիրավորել ձեզ ամեն օր՝ անկախ ձեր զգացմունքներից։ Դուք պետք է քննարկեք խնդիրը, եթե նա անընդհատ վիրավորում է ձեզ կամ սխալվում է: Հաղորդակցությունը առողջ հարաբերությունների բանալին է, այդ իսկ պատճառով իրավիճակը պետք է քննարկվի, եթե դուք ողորմած եք եղել և ներել ձեր ընկերոջը անհամար անգամներ, բայց նրա պահվածքը դեռ ձեզ հավասարակշռությունից հանում է:

08/05/2013

Ստեղծված կարծիքը, որ տղամարդու սիրտ տանող ճանապարհն անցնում է ստամոքսով, արագորեն կորցնում է իր արդիականությունը։ Այսօր դասավորելու և բորշ եփելու կարողությունից ավելի բան է պետք։ Մենք առաջարկում ենք 20 արդիական խորհուրդներ, որոնք ձեզ կպատմեն, թե ինչպես նվաճել տղամարդուն և ցույց տալ նրան ձեր հոգատարությունը։

Հաճելի փոքրիկ բաներ ձեր սիրելիի համար

Ցավոք սրտի, կյանքի ներկայիս ռիթմը գնալով ավելի քիչ ժամանակ է թողնում ձեր հոգու ընկեր փնտրելու և հարաբերությունների հետագա զարգացման համար: Բայց եթե ձեզ հաջողվեց գտնել ձեր երազանքների տղամարդուն, ապա պետք է իմանաք, թե ինչպես պահել նրան՝ լիովին գրավելով նրա ուշադրությունը։ Դա ամենևին էլ դժվար չէ, պարզապես պետք է ամեն օր հաճելի մանրուքներով գոհացնել սիրելիին, որպեսզի ցույց տաք, որ գնահատում եք նրան։ Եվ անկախ նրանից, թե որքան երկար եք միասին (2 ամիս կամ 20 տարի), նման խնամքն ամեն դեպքում էլ ավելի կամրապնդի ձեր կապը։

1. Փոքր նվերներ

Արդյո՞ք նա քաղցր ատամ ունի և սիրում է շոկոլադ: Երբ դուք անցնում եք հրուշակեղենի բաժանմունքի մոտով, մի մոռացեք վերցնել նրա սիրելի քաղցր ուտեստը: Սա տղամարդուն պարզ կդարձնի, որ դուք մտածում եք նրա մասին նույնիսկ նրա բացակայության դեպքում։

2. Սիրախաղ

Տիկնանցից ո՞վ գիտի, թե ինչպես գրավել տղամարդուն և երկար տարիներ պահել նրա ուշադրությունը՝ չօգտագործելով գայթակղության նրա կանացի հնարքները։ Նույնիսկ եթե դուք երկար ժամանակ միասին եք, դուք չեք կարող առանց սիրախաղի հարաբերություններում: Ձեր ժիր պահվածքը, պարանոցին նուրբ համբույրը և ամաչկոտ տեսքը հիանալի միջոցներ են ցույց տալու նրան, որ նա դեռևս սեքսուալ է և ցանկալի:

3. Անակնկալներ

Գիտե՞ք, որ ձեր սիրելին վաղուց է ցանկանում փոխել ցնցուղի ծակ խողովակը, բայց ժամանակ չի գտնում դա անելու, քանի որ նա չափազանց զբաղված է աշխատանքով: Փոխարենը գնացեք շինանյութի խանութ և ինքներդ գնեք հին հոգու նոր փոխարինող: Սա տղամարդուց կհեռացնի կենցաղային բեռի մի մասը և կհեռացնի ավելորդ ընտանեկան գլխացավը: Հավատացեք ինձ, տղան անչափ շնորհակալ կլինի ձեզ նման փոքրիկ անակնկալի համար:

4. Ժպտացեք

Ժպտացե՛ք նրան։ Ձեր հմայիչ ժպիտը տղամարդուն ցույց է տալիս, որ ձեր միջև թյուրիմացություն չկա, և որ ձեր հարաբերություններում ամեն ինչ կարգին է, չնայած երբեմն ծագող կոնֆլիկտային իրավիճակներին։

5. Սեքս

Լուրջ! Տղամարդուն նվաճելու համար սեքսը պարզապես անհրաժեշտ է, բայց մենք հաճախ դա անտեսում ենք, հատկապես զբաղված օրերին։

6. Ինքնասպասարկում

Եթե ​​ցանկանում եք անընդհատ պահպանել, ապա պետք է հնարավորինս երկար մնալ առողջ և գեղեցիկ։ Մարզվելն ու ճիշտ սնվելը հենց այն է, ինչը կօգնի ձեզ լավ զգալ և փայլուն տեսք ունենալ:

7. Ժամանակն է նրա համար

Նույնիսկ եթե ձեր սիրելին ուրբաթ երեկոյան հեռուստացույցով պարզապես մի սովորական կատակերգություն է դիտում, անջատեք ձեր բջջային հեռախոսը, իջեք համակարգչից և գոնե մի որոշ ժամանակ միացեք նրան: Թվում է, թե մանրուք է: Բայց նույնիսկ նման ուշադրությունը կգնահատի տղամարդը։

8. Նորաձևություն և ոճ

Պարբերաբար ինչ-որ հետաքրքիր բան արեք ձեր մազերի հետ և փոխեք ձեր դիմահարդարումը: Հագեք սեքսուալ զգեստներ, որոնք նրան դուր են գալիս։ Տղամարդկանց հետաքրքրությունը պահպանելու համար պետք է միշտ հետաքրքիր տեսք ունենալ՝ ձեր կերպարում փոքրիկ նորամուծություններ անելով։ Այսինքն՝ նրա համար առեղծված լինել։

9. Խորտիկներ

Զգո՞ւմ եք, որ նա հոգնած է աշխատանքից հետո։ Բերեք նրան մի բաժակ սուրճ և բանան: Գիտե՞ք, որ երեկոյան նա սիրում է իրեն քաղցր բան հյուրասիրել։ Սեղանին սպասող սիրելի պաղպաղակը կօգնի նրա ծանր օրը լուսավորել:

10. Սիրո հայտարարություններ

«Ես քեզ սիրում եմ» անկեղծորեն ասված խոսքերը հրաշքներ են գործում ոչ միայն մեզ՝ կանանց մոտ։ Հավատացեք ինձ, այս արտահայտությունը կարող է ցանկացած տղայի ուժ և վստահություն հաղորդել, ուրախացնել նրան և մղել բարդ խնդիրներ լուծելու:

11. Երախտագիտության խոսքեր

Եթե ​​նա ինչ-որ բան արեց ձեզ համար, նույնիսկ ինչ-որ աննշան մանրուք, մի մոռացեք դա ընդունել և շնորհակալություն հայտնել ձեր հերոսին: «Շնորհակալություն» ասելն ամենևին էլ դժվար չէ, և այդպիսի ուշադրություն, անշուշտ, կնկատվի։

12. Հանրային ելույթներ

Տղամարդկանց, հատկապես տանը, պետք է քայլել: Միգուցե ոչ ամեն օր, բայց երբեմն պետք է նրանց տանել սրճարաններ կամ ռեստորաններ և իրենց գումարով երկուսի համար ընթրիք գնել։ Բացի այդ, դա հիանալի միջոց է հանգստանալու և միասին լավ ժամանակ անցկացնելու համար:

13. Կենդանի հետաքրքրություն և աջակցություն

Մենք բոլորս երբեմն ուզում ենք ազատվել դժվար մտքերից և փորձառություններից: Եթե ​​ցանկանում եք մնալ ձեր տղամարդու ամենամոտ մարդը, մի մոռացեք հարցնել ձեր սիրելիին, թե ինչպես է անցել նրա օրը։ Եվ եթե նա ցանկանում է բարձրաձայնել, անպայման լսեք նրան և աջակցեք:

14. Մերսում

Մեջքի մերսումը հիանալի միջոց է սթրեսից ազատվելու համար։ Բացի այդ, եթե դա գալիս է սիրելի կնոջից, դա կրկնապատկում է հանգստի, խաղաղության և հանգստության ազդեցությունը: Բացի այդ, տղամարդուն նվաճելու համար կարող եք փորձել էրոտիկ մերսում կատարել՝ դրանից բխող բոլոր հաճելի հետևանքներով…

15. Հիմնական խնամք

Նույնիսկ եթե դա պարզապես առավոտյան թեթև նախաճաշ է, որը դուք պատրաստում եք նվազագույն ջանքերով, նման մանրուքը դեռ ցույց կտա ձեր մտահոգությունը և աննկատ չի մնա:

16. Զիջումներ

Մեկ հեռուստացույց ունե՞ք: Ցանկանու՞մ եք դիտել ձեր սերիալը, իսկ նա միաժամանակ ֆուտբոլ ունի։ Տվեք տղամարդուն հեռակառավարման վահանակը: Եթե ​​ցանկանում եք պահել նրան, պետք է սովորեք զիջումների գնալ։ Անակնկալեք ձեր սիրելիին և նստեք նրա հետ՝ դիտելու նրա սիրելի սպորտային շոուն։ Գուցե չհավատաք, բայց երբեմն լինում են այնպիսի ֆուտբոլային մարտեր, որոնք հետաքրքիր է դիտել նույնիսկ կանանց համար։

17. Զվարճալի հարցեր

Նրան զվարճալի հարցեր տվեք, նույնիսկ հիմար: Անշուշտ, ձեր հարաբերությունները երկար տարիներ են, բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ դուք ամեն ինչ գիտեք ձեր ընտրյալի մասին։ Բացի այդ, տղաները սիրում են խոսել իրենց մասին կամ մեզ նոր բան սովորեցնել։

18. Սրամիտ հուշումներ

Օրվա ընթացքում ձեր սիրելիին տեղեկացրեք, թե ինչ եք մտածում իր մասին, մինչ նա զբաղված է իր աշխատանքային գործերով։ Բայց մի չափազանցեք այն: Մեկ-երկու գեղեցիկ տեքստային հաղորդագրությունը բավական կլինի: Պարզապես մի հույս մի դրեք պատասխանների վրա կամ սիրեք տեքստային հաղորդագրություններ: Ցանկացած տղամարդ հաճույքով կհասկանա, որ իրեն հիշում և սպասում են:

19. Հաճոյախոսություններ

Տղամարդկանց հոգեբանությունը մի ամբողջ գիտություն է, որը կարելի է ուսումնասիրել ողջ կյանքում: Բայց մի բան մենք հաստատ գիտենք՝ տղաները սիրում են հաճոյախոսություններ ճիշտ այնպես, ինչպես աղջիկները: Բացի այդ, յուրաքանչյուր մարդ, անկախ սեռից, ցանկանում է իրեն սեքսուալ զգալ։ Եթե ​​ցանկանում եք, հաճոյախոսեք նրա արտաքինը: Դրա դիմաց դուք կստանաք բազմաթիվ հաճոյախոսություններ, իսկ գուցե և ավելին։

20. Մաքրում

Ոչ ոք չի սիրում վերադառնալ կեղտոտ տուն: Հետևաբար, հենց որ դուք ունեք անվճար րոպե, օգտագործեք այն իր նպատակային նպատակների համար: Ընտանեկան բույնը մաքուր պահեք, և այդ ժամանակ տղամարդը հաճույքով «որսից» կշտապի տուն: