Մաշկի որակյալ սնուցում. Չոր մաշկի համար. Դեմքի դիմակներ, կիրառման կանոններ

Արդեն նշել ենք, որ մաշկի, մազերի, եղունգների դեպքում «սնուցում» բառը մի փոքր այլ նշանակություն ունի, քանի որ գործ ունենք մահացած բջիջների հետ։ Այնուամենայնիվ, մեր ուժն է այս շերտին ճարպ մատակարարել՝ փափկեցնելով այն և ինչ-որ չափով խոնավացնել, որպեսզի այն մշտապես մնա առաձգական և առաձգական: Քսուքները և համարվում են հիմնական «սնուցող» ապրանքները ինչպես դեմքի, այնպես էլ մաշկի համար: մարմինը. Տեսնենք, թե ինչ են քսուքները և ինչպես ընտրել ձեր մաշկին համապատասխան կրեմ: Մի կարծեք, խնդրում եմ, որ բավական է կարդալ տուփի անունը։ Իմ հաճախորդներից շատերն առաջնորդվում են հայտնի կամ հավանած ընկերությունների կողմից, ընկերների խորհուրդներով կամ գովազդով: Հաճախ է պատահում, որ կինն ավելի շատ գիտի ընկերության, անունների և պատմությունների մասին, թե ինչպես է այս միջոցը ինչ-որ մեկի հետ հրաշք գործել, քան իր կարիքների մասին: Ես հասկանում եմ, որ կյանքի օրինակը շատ ավելի ոգեշնչող է, քան նույնիսկ քիմիայի և ամենախորը գիտելիքները: նյութի կազմը. Բայց ես խորհուրդ եմ տալիս այս տեղեկատվության համար դեռ անդրադառնալ հաջորդ բաժինին:

Որոնք են քսուքները:

Վիտամիններով.Թանկարժեք քսուքների մաս կազմող «ակտիվ նյութերից» ամենահայտնին վիտամիններն են։ Թվարկելով վիտամինների հրաշագործ հատկությունները՝ արտադրողները լռում են միայն մեկ մանրամասնության մասին՝ վիտամիններից կարող եք օգուտ քաղել միայն դրանք բանավոր ընդունելու դեպքում: Մաշկի ֆիզիոլոգիայի մասնագետների մեծ մասը միակարծիք է, որ վիտամինների արտաքին օգտագործումը ոչ մի կերպ չի նպաստում ծերացման վերականգնմանը: մաշկը. Վիտամին C-ի, վիտամին E-ի, վիտամին A-ի կամ ցանկացած այլ հայտնի վիտամինի իրական կենսաբանական ազդեցությունը մաշկի վրա տեղային օգտագործման դեպքում ապացուցված չէ: լիպոսոմներով։Լիպոսոմները (հուն. lipos՝ ճարպ և ​​սոմա՝ մարմին), դրանք նաև հիդրոսոմներ են, նոկտոսոմներ, նանոմասնիկներ և այլն, ակտիվ նյութերի նոր կրողներ են։ Նրանք, ըստ ստեղծողների, պետք է հաղթահարեն մահացած և կենդանի մաշկի միջև պատնեշը՝ այնտեղ հասցնելով ակտիվ նյութեր։ Լիպոսոմը կամ «ճարպային մարմինը» սնամեջ գնդիկ է՝ ճարպ պարունակող կրկնակի թաղանթով և կենտրոնում ջրային փուլով, որը պարունակում է ակտիվ նյութեր։ Լիպոսոմի կառուցվածքը նման է մարդու մաշկի ճարպային մասնիկներին, ինչը հույս է ներշնչում, որ նմանատիպ գոյացություններն ավելի հեշտությամբ կարող են ներթափանցել սահմանային գոտի և կորցնել իր ջրային փուլը։ Սա օգտակար է մաշկի համար՝ ճարպային թաղանթն ամրացվում է, էպիդերմիսի վերին շերտը խոնավանում է, և նման քսուքները իսկապես կարող են բարելավել մաշկի վիճակը։ Բայց արդարության համար պետք է ասել, որ սովորական բարձրորակ քսուքները նույն գործառույթներն են կատարում ոչ ավելի վատ։ Մրգային թթուներով.Մրգային թթուները (հատուկ անվանումը՝ ալֆա հիդրօքսի թթուներ) ներառում են խնձորաթթուներ, կիտրոնաթթուներ, գլիկոլային, կաթնաթթուներ և գինձաթթուներ։ Այս նյութերից մի քանիսը բժշկական պրակտիկայում օգտագործվում են էկզեմայի, պզուկների և թեփի բուժման համար: Կոսմետիկայի մեջ մրգային թթուները կապված են մաշկի հարթությունը վերականգնելու, կնճիռները նվազեցնելու և տարիքային բծերը վերացնելու հույսերի հետ: Դրանց օգտագործման կոսմետիկ ազդեցությունը, սակայն, խիստ հակասական է, քանի որ կոսմետիկ պատրաստուկում թթուների պարունակությունը սակավ է և ի վիճակի չէ էական ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա: Գրեթե բոլոր քսուքները, որոնցում հայտարարված է մրգային թթուների պարունակությունը, պարունակում են ոչ ավելի, քան 3%, քանի որ այդ նյութերը կարող են առաջացնել մաշկի սուր գրգռում: Ճիշտ է, հաստատվել է, որ մրգային թթուները հեշտությամբ կարող են լուծել միջբջջային կպչունությունը և դրանով իսկ առաջացնել շերտի հեշտ տարանջատում: corneum. Այսպիսով, մրգային թթուների գովազդված ազդեցությունը կրճատվում է ոչ ավելի, քան թեթև շերտավորում: Կոպերի համար.Աչքերի շուրջ մաշկը շատ բարակ է՝ ընդամենը կես միլիմետր; այլ տարածքներում այն ​​չորս անգամ ավելի հաստ է: Գրեթե բացակայում են ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքները, քիչ են ճարպային և քրտինքի խցուկները, ինչպես նաև այնպիսի օժանդակ մանրաթելեր, ինչպիսիք են կոլագենը և էլաստինը: Իսկ աչքի շրջանաձև մկանը անընդհատ աշխատում է՝ օրական կծկվելով առնվազն 10 հազար անգամ։ Զարմանալի չէ, որ աչքերի շուրջ կնճիռները առաջիններից են հայտնվում դեմքին, տարբեր ընկերություններ առաջարկում են հատուկ կոսմետիկա հատուկ այս շատ զգայուն մաշկի համար։ Խոսքն առաջին հերթին կնճիռների հարթեցման ու նվազեցման մասին է, ժամանակակից լաբորատոր մեթոդները հնարավորություն են տալիս հարյուրերորդական միլիմետրի ճշգրտությամբ չափել ցանկացած կնճիռի խորությունը։ Այսպիսով, աչքերի կրեմի օգտագործումը ոչ մի կերպ չի փոխում այս ցուցանիշը, դա ապացուցվել է բազմաթիվ լաբորատոր փորձերով: Այս քսուքները տարբերվում են մաշկի խնամքի սովորական միջոցներից հիմնականում նրանով, որ չեն պարունակում այսպես կոչված տարածող յուղեր, այսինքն. յուղեր, որոնք հայտնվում են աչքերի մեջ և կարող են գրգռվածություն առաջացնել: Աչքերի որոշ քսուքներ պարունակում են տոնիկ նյութեր, ինչպիսին է կոֆեինը, որը բարձրացնում է արյան միկրոշրջանառությունը բարակ մազանոթներում, հետևաբար վերանում է այտուցը։ Մյուս պատրաստուկները պարունակում են հատուկ միկրոմասնիկներ, որոնք մի քանի ժամով մի փոքր ձգում են մաշկի մակերեսը կամ ամենափոքր փայլուն պիգմենտի օգնությամբ օպտիկական կերպով թաքցնում են կնճիռները։ Բայց դրանք չեն հարթեցնում կնճիռները։Մյուս բոլոր առումներով աչքի քսուքներն աշխատում են այնպես, ինչպես սովորական քսուքները։ Ուստի սովորական, լավ հանդուրժող և, ի դեպ, ավելի էժան դեմքի քսուքները կարող են օգտագործվել աչքերի շուրջ մաշկը խնամելու համար։ Հիդրանտներ.Սրանք խոնավեցնող միջոցներ են: Մաշկի ջրի պարունակությունը, բացառությամբ եղջերաթաղանթի՝ էպիդերմիսի ամենավերին շերտի, ամբողջովին կախված է ներքին կարգավորումից և չի կարող ազդել կոսմետիկայի վրա: Բայց հնարավոր է էպիդերմիսի եղջերաթաղանթը պաշտպանել ջրի կորստից, որն էլ իր հերթին կպաշտպանի մաշկի ներքին շերտերը խոնավության կորստից։Խոնավեցնող (խոնավեցնող) քսուքները հատուկ պատրաստուկներ են, որոնք նախատեսված են դեմքի մաշկի ամենօրյա խնամքի համար։ Բացի ճարպային հիմքից, այս պատրաստուկները պարունակում են ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կանխում են մաշկի ջրազրկումը։ Դրանք ներառում են հիդրոակտիվ նյութեր, ֆերմենտներ, վիտամինների որոշ տեսակներ, որոնք ունակ են պահպանել խոնավությունը։ Շատ արդյունավետ են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են լիպոսոմները և կերամիդները:

Ցերեկային և գիշերային կրեմ

ցերեկային քսուքներ.Օրվա ընթացքում է, որ մեր մաշկը պաշտպանության կարիք ունի։ Ցերեկային կրեմի ամենակարևոր խնդիրը մաշկի բնական պաշտպանիչ գործառույթի բարձրացումն է:Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները և ագրեսիվ մթնոլորտը գրգռում են մաշկը: Շատ ցերեկային քսուքներ պարունակում են ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրեր և նյութեր, որոնք ունեն հանգստացնող և փափկեցնող ազդեցություն: Կրեմի մեջ պարունակվող ճարպերը չափաբաժնված են այնպես, որ մաշկը մնա փափուկ ողջ օրվա ընթացքում և միևնույն ժամանակ չփայլի։ Նորմալ, կոմբինացված և յուղոտ մաշկի համար նախատեսված ցերեկային խնամքի քսուքները համեմատաբար ցածր ճարպ են պարունակում և հիմնականում խոնավեցնում են: Չոր և զգայուն մաշկի համար ընտրվում են քսուքներ, որոնք լրացուցիչ անվանում են «սնուցող»: Ցանկացած ցերեկային կրեմ կարող է ծառայել որպես դիմահարդարման պրայմեր, պարզապես անհրաժեշտ է հատուկ կերպով վերահսկել կրեմի և տոնային կրեմի յուղայնությունը, եթե մաշկը յուղոտ է։ Գիշերային քսուքներ.Նրանք տարբերվում են ցերեկային քսուքներից իրենց բարձր յուղայնությամբ։Գիշերային քսուքների օգտագործումը իմաստ ունի, երբ մաշկը չոր է և մեծ քանակությամբ ճարպ է կլանում, քանի որ թուլանում է ճարպագեղձերի ակտիվությունը։ Երբեմն մաշկը չորանում է արտաքին վնասակար ազդեցությունների պատճառով, օրինակ՝ շոգ ամառվա ընթացքում կամ երկարատև հիվանդությունից հետո։ Այդ դեպքում գիշերային կրեմ օգտագործելը պարտադիր է, եթե մաշկը յուղոտ է կամ նորմալ, բավական է աչքերի շուրջը քսել սովորական միջին յուղայնությամբ քսուք: Գիշերային քսուք օգտագործելիս կարող եք վտանգված լինել: . Գիշերային քսուքը խորհուրդ է տրվում քսել հնարավորինս բարակ, քանի որ ավելի խիտ շերտը կարող է հանգեցնել ջերմային լճացման և կկանխի քրտնարտադրությունը։ Քնելուց առաջ կրեմի ավելցուկը պետք է հեռացնել չոր շորով։ Այն ամենը, ինչ մեկ ժամվա ընթացքում չի ներծծվել մաշկի մեջ, այլևս օգուտ չի տա: Ընդհակառակը, կրեմի մեջ պարունակվող ջուրը կարող է գոլորշիանալ մեկ գիշերվա ընթացքում, իսկ դեմքի մաշկի վրա մնացած ճարպը երկարատև անոթների լայնացում կառաջացնի։ Առավոտյան մաշկը կկարմրի և կկլպվի։

Կրեմի ընտրություն

Այսպիսով, մենք հասնում ենք քսուքների բաժնի հիմնական խնդրին: Գալով խանութ կամ դեղատուն և նայելով պատուհաններից, ձեզնից քանի՞սն են մտածել, թե որ կրեմն է ավելի լավ գնել և ինչու: Վերլուծեք. սովորությա՞մբ եք կրեմ գնում, թե՞ կենտրոնանալով գնի կամ ընկերոջ խորհրդի վրա: Ինչու այս մեկը: Ի՞նչ գիտեք նրա մասին։ Եվ քանի որ մենք սովորում ենք հոգատար խելամիտ մոտեցում ինքներս մեզ և մեր մաշկին, փորձեք ձեռք բերած գիտելիքները կիրառել գործնականում: Պատկերացրեք՝ այստեղ դուք կանգնած եք վաճառասեղանի առջև՝ բազմաթիվ բանկաներով, տուփերով, սրվակներով և շշերով... Ի՞նչ հարցեր եք տալիս ինքներդ ձեզ: Ինչու եք նույնիսկ ցանկանում գնել կրեմ: Ներեցեք, սիրելի տիկնայք, որ դիմում եմ ձեզ գրեթե դատախազական հարցաքննությունով։ Սակայն մեր ժամանակներում կոսմետիկայի արտադրությունը բացառապես ընթացիկ է։ Այսօր պալատական ​​բժիշկները ոչ մեկի համար հատուկ քսուքներ ու խունկ չեն պատրաստում։ Յուրաքանչյուր գեղեցկուհու համար առանձին մշակված բաղադրատոմսեր չկան: Այսպիսով, դուք ստիպված կլինեք ինքներդ ընտրել կոսմետիկա։ Դրա համար ես ձեզ տալիս եմ «օգտակար» հարցեր։ Ուրեմն ինչու՞ ձեզ դեռ պետք է կրեմ: Քսուքն անհրաժեշտ է մաշկը շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու, ճարպի պակասը լրացնելու կամ դրա ավելցուկը փոխհատուցելու համար։ Կրեմից շատ բան մի սպասեք, բայց մի անտեսեք նաև մաշկի խնամքի այս միջոցները: Ընտրեք կրեմ՝ ըստ ձեր ձիու տեսակի: Սա կորոշի, թե որքան յուղ պետք է լինի ձեր գնած կրեմը։Ցանկացած կրեմի մեջ ամենակարևորը ճարպային հիմքն է։ Այն կարող է ներառել բաղադրիչների լայն տեսականի՝ մեղրամոմ, սպերմացետի, կակաոյի կարագ, լանոլին, բուսական յուղեր՝ ձիթապտղի, եգիպտացորեն, սոյա; քարե յուղեր - դեղձ, ծիրան, նուշ, սալոր; կետի սպերմատոզոիդների ածանցյալներ, գերչակի յուղ, ստեարին, պարաֆին, հեղուկ պարաֆին, նավթային ժելե, գլիցերին, ցետիոլան և այլն: Բացի ճարպային հիմքից, ջրային փուլից և էմուլգատորներից, քսուքներին ավելացվում են կոնսերվանտներ, բուրավետիչներ, կենսաբանական ակտիվ նյութեր։Մի քանի խոսք կոնսերվանտների մասին։ Մեզանից շատերի համար այս բառը անհանգստացնող է։ Պահպանիչներն իրականում մաշկի համար հարմար նյութեր չեն: Շատ կոնսերվանտներ հեռու են ալերգենների ցանկի վերջին տեղերից։ Բացի այդ, նրանք սպանում են բնական մաշկի ֆլորան, որը բաղկացած է անվնաս բակտերիայից։ Այս բակտերիաները միմյանց հավասարակշռության մեջ են պահում և կանխում այլ պաթոգենների վերարտադրությունը: Կոնսերվանտը կարող է խախտել մաշկի կենսաբանական հավասարակշռությունը: Պահպանող նյութերի ավելացման հիմնական նպատակը մանրէաբանական դեգրադացիայից պաշտպանելն է: Երբ բացում եք կոսմետիկ արտադրանքով բանկա կամ խողովակ, մանրէները հայտնվում են ներսում: Փչացած քսուքը կարող է շատ ավելի մեծ վնաս հասցնել մաշկին, քան ցանկացած կոնսերվանտ: Եվ որքան լայն է պարանոցի չափը, այնքան ավելի շատ: Էմուլսիաների որոշ տեսակներ նույնպես շատ զգայուն են և կարող են վատանալ՝ դառնալով թնդանալը կամ բորբոսնելը: Իսկ օգտագործման ընթացքում ապրանքը պետք է պահպանի հիգիենիկ, առանց մնացորդի, սակայն կա նաև այլ միջոց՝ պաշտպանվելու մանրէներից: Որոշ մթերքների մաս կազմող եթերայուղերը տալիս են որոշակի հակաբակտերիալ ազդեցություն։ Պաշտոնապես դրանք չեն համարվում կոնսերվանտներ, ուստի որոշ կոսմետիկայի արտադրողներ նման ապրանքները հայտարարում են որպես առանց կոնսերվանտների արտադրանք: Բայց այս դեպքում, ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար, բույսերի էսենցիաները սովորականից շատ ավելի են կիրառում, որոնք կարող են առաջացնել մաշկի անցանկալի ռեակցիաներ։Ամեն դեպքում, ցանկացած կոսմետիկ պատրաստուկ պետք է ունենա որակի երաշխիք՝ միջազգային իրավունքին համապատասխան։ Արտադրողը պարտավոր է իր արտադրանքի փաթեթավորման վրա նշել պիտանելիության ժամկետը։ Ուստի գնելուց առաջ անպայման ստուգեք կրեմի պիտանելիության ժամկետը։Մեր օրերում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են բողոքում ալերգիայից։ Իսկ կոսմետիկ արտադրանքը, այդ թվում՝ քսուքները, հատկապես կասկածելի են որպես ալերգենների աղբյուր։Հավատացեք, սիրելի ընթերցողներ, տասնյակ մասամբ զավեշտական, մասամբ ողբերգական պատմություններ կապված են անօգտագործելի քսուքների օգտագործման հետ։ Որպես օրինակ բերեմ մեկ օրինակ. Մի ընկեր եկավ ինձ հյուր: Երբ նա մտավ գրասենյակ, ես նրան ճանաչեցի միայն բլուզով։ Դեմքն անճանաչելի էր, ուռած, կարմրած ու փայլուն, ինչպես գերհասունացած նարինջը, ամեն ինչ սկսվեց նրանից, որ կինը ժամադրության էր գնում։ Իսկ հաջորդ օրը ավելի լավ տեսք ունենալու համար նա երեկոյան կողքի սեղանից քսուք հանեց, որը մի անգամ՝ մի քանի տարի առաջ, հրաշալի կերպարանափոխություն արեց նրա դեմքով։ Նա կիրառեց դեղամիջոցը, անգամ չնայելով պիտանելիության ժամկետին, գնաց քնելու։ Առավոտյան հայելու մեջ տեսա «հրաշալի կրեմի» հետքն ու սարսափեցի։ Հանդիպումը, ինչպես գիտեք, չկայացավ։ Եղել է ճամփորդություն կոսմետոլոգի մոտ, իսկ հետո՝ բժշկի։ Մի քանի երկար շաբաթներ մենք միասին աշխատեցինք՝ վերացնելու ցանի կոսմետիկ միջամտության ազդեցությունը: Դեմքին հնարավոր եղավ վերադարձնել նախկին թարմությունը։ Բայց հնարավոր չեղավ վերացնել այն գերզգայունությունը, որն առաջացել էր կնոջ մոտ այլ կոսմետիկ պատրաստուկների նկատմամբ: Դուք կարող եք չհավատալ ինձ, բայց բավականին մեծ թվով մարդիկ ընդհանրապես չեն կարող հանդուրժել որևէ կոսմետիկա: Այս դեպքում նման գերզգայուն մաշկի միակ հարմար պարզ խնամքը կենդանական ճարպն է կամ բուսական յուղը: Եթե դեղը կիրառելուց անմիջապես հետո մաշկը կարմրում է, գրգռվում, զգում եք այրոցի կամ քորոց, ապա պետք է իմանաք, որ անհանդուրժողականություն ունեք: կոսմետիկ արտադրանքի այս տեսակը: Ի տարբերություն ալերգիայի, մաշկը այս դեպքում արձագանքում է ոչ թե իմունային համակարգի միջոցով, այլ ինքն իրեն՝ որպես օրգան։ Նման ռեակցիան ազդանշան է տալիս, որ կա՛մ այս քսուքը բոլորովին չի սազում ձեր մաշկին, կա՛մ չափն անցել եք հաճախակի կոսմետիկ փոփոխություններով, կա՛մ էլ միջոցը չափազանց առատ եք քսել մաշկին։ Սովորաբար, գրգռվածություն չի առաջանում ամեն անգամ, երբ այս դեղամիջոցն օգտագործվում է: Եթե ​​մաշկը արդեն հոգնած է եղել, օրինակ՝ ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունից կամ մեկ այլ չափից ավելի ագրեսիվ դեղամիջոցից, ապա այսօր այս կամ այն ​​կրեմի նկատմամբ կարող է բավականին ուժեղ արձագանք լինել։ Բայց վաղը, երբ մաշկը լավ վիճակում է, ընդհանրապես ռեակցիա չի լինի:Ի տարբերություն անհանդուրժողականության ռեակցիաների, ալերգիկ ռեակցիան առաջանում է ոչ թե կոսմետիկ միջոց կիրառելուց անմիջապես հետո, այլ մի քանի ժամից կամ նույնիսկ օրերից հետո: Եթե ​​ձեր մաշկը գերզգայուն է, ապա ընտրեք «Հիպոալերգեն» մակնշմամբ ապրանքներ, ուստի ևս մեկ խորհուրդ՝ հիշեք մաշկի անհատական ​​զգայունության մասին։ Կարդալ ավելին:

Որպեսզի մաշկը երիտասարդությամբ մաքուր, հարթ, տոնուսային և փայլուն լինի, այն պետք է սնուցվի։ Պետք չէ դիմել թանկարժեք կոսմետիկ պրոցեդուրաների, կան բազմաթիվ տնական բաղադրատոմսեր, որոնք լավ են ազդում էպիդերմիսի վրա։

Սնուցող մաշկի դիմակներ

Ակնկալվող արդյունքը բերելու համար այն պետք է քսել մաքուր մաշկին։ Դուք պետք է ապրանք ընտրեք ըստ մաշկի տեսակի: Ահա մի քանի յուրահատուկ բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն սնուցել մաշկը և վերադարձնել երիտասարդ ու առողջ տեսք։

Մեղր բոլոր տեսակի մաշկի համար

• 4 ճ.գ մեղր;
• 2 ճ.գ թարմ եփել;
• 4 ճ.գ փոքր վարսակի ալյուր.

Միավորել բոլոր բաղադրիչները և մի փոքր նոսրացնել ջրով, քսել մաշկին և թողնել մի քիչ։

Բոլոր բաղադրիչները միասին բարերար ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա, մեղրը՝ սնուցող, իսկ թեյը՝ տոնիկ, վարսակի ալյուրը՝ մաքրող։ Նման դիմակի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի մաշկին երիտասարդ տեսք ունենալ, առողջ գույն ունենալ և վիտամինների պակաս չունենալ։

Կարտոֆիլ չոր մաշկի համար

• 1 հատ. կարտոֆիլ;
• 1 դեղնուց;
• մի քիչ թթվասեր:

Կարտոֆիլը եփել, շփել մնացած բաղադրիչների հետ։ Միջոցը հավասար շերտով քսեք դեմքին և թողեք 20 րոպե։Այս դիմակը կօգնի չոր մաշկին ստանալ բացակայող բաղադրիչները և ազատվել ավելորդ չորությունից և շերտավորումից։

Գլիցերին չոր մաշկի համար

• 2 ճ.գ մեղր;
• 2 ճ.գ գլիցերին;
• դեղնուց:

Միավորել բոլոր բաղադրիչները և բարակ շերտով քսել դեմքին։ Կազմը օգնում է մաշկը հագեցնել ոչ միայն վիտամիններով, այլև կօգնի պահպանել խոնավությունը։ Մաշկը դառնում է հարթ, փափուկ և թավշյա։

Մեղր և սպիտակուց յուղոտ մաշկի համար

• 3 ճ.գ ալյուր;
• 3 ճ.գ մեղր;
• 1 սպիտակուց.

Խառնել բոլոր բաղադրիչները և քսել մաշկին։ Այս կոմպոզիցիան օգնում է ոչ միայն սնուցել մաշկը, այլև զգալիորեն նեղացնել ծակոտիները և հեռացնել յուղոտ փայլը։

Մաշկը սնուցող յուղեր

Համարվում է մաշկը սնուցելու ամենաօպտիմալ միջոցը։ Նրանց բարերար ազդեցությունն օրգանիզմի վրա շատ անգամ ավելի արդյունավետ է, քան ցանկացած կոսմետիկ միջոց։ Ամբողջ գաղտնիքն այն է, որ այս միջոցը չի պարունակում կոնսերվանտներ և ներկանյութեր, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա, իսկ ճարպաթթուները, վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք կազմում են կոսմետիկ միջոցը, վերականգնում են մաշկը, սնուցում, տալիս են առողջ տեսք, տուրգոր, օգնում են ձեռք բերել: ազատվել բարակ կնճիռներից և ձգել ու փափկացնել այն։

Բացի այդ, եզակիը նման է sebum-ին և, հետևաբար, բավականին լավ է փոխազդում մաշկի հետ: Դեղը բավականին հազվադեպ կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, հետևաբար այն հարմար է առավել զգայուն մաշկի հետ աշխատելու համար:

Յուղեր օգտագործելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Կարող եք պարզապես մի քանի կաթիլ ավելացնել կրեմին, կամ քսել մաշկին բամբակյա սկավառակով։ Այս կոսմետիկայի լայն տեսականի

Գրեթե բոլոր յուղերը արտադրվում են բնական արտադրանքներից, մեծ մասը միայն սառը մամլման միջոցով: Այս պատրաստուկներն օգտակար են ցանկացած տեսակի մաշկի համար, կարևոր է ընտրել ձեզ անհրաժեշտը։

Ձիթապտղի յուղը իդեալական է չոր և ծերացող մաշկի համար։ Օգնում է նվազեցնել կնճիռները և սնուցել էպիդերմիսը բազմաթիվ հանքանյութերով:

Գերչակի յուղը սնուցում է ոչ միայն մաշկը, այլև մազերը։ Շատերի կողմից այն հաճախ օգտագործվում է որպես մազերի և թարթիչների աճի միջոց։ Իսկ դեղամիջոցի յուրահատուկ կառուցվածքը թույլ է տալիս այն կիրառել նույնիսկ աչքերի հատվածի նուրբ մաշկի վրա։

Չիչխանի յուղը երիտասարդացնում և փափկեցնում է մաշկը, այն հաճախ օգտագործվում է պեպենները և տարիքային տարբեր բծերը վերացնելու համար։ Բացի այդ, այն ունի ուժեղ բուժիչ ազդեցություն և օգնում է տարբեր մաշկային հիվանդությունների դեպքում։

Արմավենու յուղն օգնում է փափկեցնել նույնիսկ ամենակոպիտ մաշկը: Շատերն այն օգտագործում են որպես հիմք տնային պայմաններում քսուքներ պատրաստելու համար։

Կոկոսի յուղը փափկեցնում և երիտասարդացնում է մարմինը, դրա հետևողականությունը և բաղադրությունը թույլ են տալիս խնամել նույնիսկ ամենանուրբ մաշկը: Մաշկի վրա հայտնվելուց հետո միջոցը արագ հալչում է և ներծծվում:

Նուշի յուղը կարող է օգնել վերականգնել հոգնած մաշկը, որը նույնիսկ կարելի է քսել աչքերի տարածքում գտնվող մաշկին: Այն դեմքին կվերականգնի թարմությունը, փայլն ու երիտասարդությունը, կօգնի պայքարել կնճիռների դեմ։

Ավոկադոյի ունիվերսալ յուղը հարմար է մաշկի բոլոր տեսակների համար: Այն ոչ միայն ունի սննդարար հատկություններ, այլև թեթևացնում է շերտավորումը, չորությունը, վերականգնում է առաձգականությունը, երիտասարդությունը և փայլը:

Խաղողի կորիզներից ստացված յուղը ուժեղ տտիպ ազդեցություն ունի, վերացնում է բորբոքումները, մաշկը դարձնում է ձանձրալի և օգնում է զգալիորեն նեղացնել ծակոտիները։ Էֆեկտը նկատելի է առաջին կիրառություններից հետո։

Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք յուղերից դիմակ պատրաստել։ Դա անելու համար տաքացրեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան փոքր քանակությամբ յուղ, թաթախեք դրա մեջ և դրեք դեմքին 20-25 րոպե։

Մաշկի սնուցող քսուքներ

Այսօր որոշ մարդիկ փորձում են ոչ թե թանկարժեք կոսմետիկա գնել, այլ տանը քսուքներ պատրաստել։ Հասկանալի է, այստեղ չկան կոնսերվանտներ և տարատեսակ հավելումներ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել օրգանիզմի վրա, իսկ կրեմի բաղադրությունը կարելի է ընտրել անհատապես ցանկացած տեսակի մաշկի համար՝ հաշվի առնելով առկա խնդիրները։

Օրինակ՝ նուշով քսուքը հարմար է չոր մաշկը սնուցելու համար։ Ահա դրա համար անհրաժեշտ բաղադրիչները.

• 2 ճ.գ լանոլին;
• 2 ճ.գ մեղրամոմ;
• 4 ճ.գ նուշի յուղ;
• 6 արվեստ. սպիրտ չպարունակող վարդաջուրի գդալներ.

Լանոլինը և մոմը հալեցնում ենք մարմանդ կրակի վրա, ապա ավելացնում մնացած բաղադրիչները։ Վերցնել կրակից և միջին արագությամբ հարել հարիչով մինչև ամբողջովին սառչի։

Գիշերային մաշկի սնուցող կրեմ

• 2 ճ.գ դեղձի յուղ;
• 2 ճ.գ նուշի յուղ;
• 2 ճ.գ ձիթայուղ;
• 2 ճ.գ մոմ;
• բորակ դանակի ծայրին, որը նախ լուծում եք մեկ գդալ ջրի մեջ։

Բոլոր տեսակի յուղերն ու մոմը խառնեք և տաքացրեք թույլ կրակի վրա մինչև մոմը հալվի։ Այնուհետև հանում ենք կրակից և լցնում նոսրացված բորակի մեջ, հարում ենք հարիչով մինչև կրեմն ամբողջությամբ սառչի։

Այսօր մենք ձեզ ենք ներկայացրել մի քանիսը, որոնք կօգնեն մաշկը դարձնել փափուկ, գեղեցիկ, առաձգական և փայլուն։ Որն է համապատասխանում ձեր մաշկի տեսակին, դուք ընտրում եք։

Թավշյա մաշկը, հավասար երանգը և թեթև կարմրությունը բոլորի համար հասանելի երազանք են։ Պատշաճ խնամքը թույլ կտա ձեզ վայելել ծաղկուն արտացոլումը նույնիսկ հասուն տարիքում: Դրա համար պետք չէ գեղեցկության սրահներում առասպելական գումարներ թողնել։ Գեղեցիկ, խնամված մաշկի պահպանման համար ամեն ինչ արդեն ստեղծված է բնության կողմից և հասանելի է անսահմանափակ քանակությամբ։ Սնուցող դեմքի դիմակներ պատրաստելու բաղադրատոմսերը հեշտ է անել ձեր սեփական ձեռքերով տանը:

Սնուցող դեմքի դիմակների առավելությունները

Դեմքը ապրելակերպի, սնվելու, սթրեսի, աշխատանքային օրերի և ռեժիմին հավատարիմ մնալու արտացոլումն է։ Սնուցող դեմքի դիմակները օգնում են.

• Բարելավել տուրգորը;
• Պայքար կնճիռների դեմ;
• Մաշկը հագեցնելով էական վիտամիններով, միկրո, մակրոէլեմենտներով;
• Վերականգնել ջրի հավասարակշռությունը;
• Հավասարեցրեք տոնը, թարմացրեք գույնը;
• Նրբորեն մաքրեք առանց էպիդերմիսի բջիջները վնասելու կամ գրգռելու;
• Հեռացրեք հոգնածության, այտուցի նշանները;
• Ակտիվացնել ներբջջային գործընթացները.

Տանը հեշտ է պատրաստել մի կախարդական միջոց, որը չի զիջում գովազդվող ապրանքանիշերին։ Մաշկի բոլոր տեսակները, ներառյալ կոմբինացված և յուղոտ, կանոնավոր խոնավացման կարիք ունեն: Հակառակ դեպքում, արեւի լույսի ազդեցության տակ ջերմաստիճանի փոփոխությունները, քամու պոռթկումները, թառամելու գործընթացները կարող են սկսվել շատ ավելի վաղ։

Պատշաճ խնամք՝ մաքրում, տոնուսավորում և սնուցում։ Թվում է, թե ինչու է մեզ անհրաժեշտ սնուցող դիմակ երիտասարդ մաշկի համար: Դեռահաս տարիքից սկսած՝ անհրաժեշտ է իրականացնել լիարժեք խնամք, որը զգալիորեն կդանդաղեցնի ծերացման գործընթացը։

Իսկ 25 տարի անց անհրաժեշտ է շաբաթական առնվազն 1-2 անգամ սնուցել և խոնավեցնել դեմքն ու դեկոլտեը։ Մրգերի, բանջարեղենի, հացահատիկի, կաթնամթերքի, արժեքավոր բուսական յուղերի, դեղաբույսերի և դեղորայքի հավաքածուները օգնում են ստեղծել կախարդական գեղեցկության ապրանքների տարբեր համակցություններ:

Սնուցող դիմակի օգտագործման ցուցումներ.

• Սահմանափակ քուն, թերսնուցում և ցածր հեղուկի ընդունում:
• Հղիություն, սնուցում, հորմոնալ փոփոխություններ.
• Աշխատանք՝ կապված արևի, քամու, ցածր/բարձր ջերմաստիճանի կանոնավոր ազդեցության հետ:
• Սթրես, բնապահպանական բարդ իրավիճակ, պատշաճ հանգստի բացակայություն.
• Ձմեռային և գարնանային շրջանները հաճախ ուղեկցվում են բերիբերիով, որն անմիջապես ազդում է մաշկի վիճակի վրա։

Սնուցող դեմքի դիմակների օգտագործման կանոններ

Տանը առավելագույն ազդեցություն ապահովելու համար կօգնեն պահպանել հիմնական քայլերը.

Կարևոր խորհուրդ խմբագրից

Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել ձեր մազերի վիճակը, ապա պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք ձեր օգտագործած շամպուններին։ Սարսափեցնող ցուցանիշ՝ հայտնի ապրանքանիշերի շամպունների 97%-ում կան նյութեր, որոնք թունավորում են մեր օրգանիզմը։ Հիմնական բաղադրիչները, որոնց պատճառով պիտակների վրա բոլոր անհանգստությունները նշվում են որպես նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ, նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ, կոկո սուլֆատ: Այս քիմիական նյութերը քայքայում են գանգուրների կառուցվածքը, մազերը դառնում են փխրուն, կորցնում են առաձգականությունն ու ամրությունը, իսկ գույնը գունաթափվում է։ Բայց ամենավատն այն է, որ այս ցեխը մտնում է լյարդ, սիրտ, թոքեր, կուտակվում օրգաններում և կարող է քաղցկեղ առաջացնել։ Խորհուրդ ենք տալիս ձեռնպահ մնալ այդ նյութեր պարունակող ապրանքներ օգտագործելուց։ Վերջերս մեր խմբագրության փորձագետները սուլֆատ չպարունակող շամպունների վերլուծություն են անցկացրել, որտեղ առաջին տեղը գրավել են Mulsan Сosmetic ընկերության միջոցները։ Լիովին բնական կոսմետիկայի միակ արտադրողը։ Բոլոր ապրանքներն արտադրվում են որակի խիստ հսկողության և սերտիֆիկացման համակարգերի ներքո: Խորհուրդ ենք տալիս այցելել պաշտոնական առցանց խանութ mulsan.ru: Եթե ​​կասկածում եք ձեր կոսմետիկայի բնականությանը, ստուգեք պիտանելիության ժամկետը, այն չպետք է գերազանցի պահպանման մեկ տարին։

1. Մաքրում - բաղկացած է ոչ միայն դեկորատիվ կոսմետիկայի հեռացումից, այլև ավելի խորը պիլինգից: Զգայուն մաշկի համար ավելի լավ է օգտագործել սրճաղացի վրա մանրացված խոտաբույսեր (ուրց, երիցուկ, սոսին), ավելի խորը մաքրման համար՝ սուրճ, մեղր, աղ՝ յուղերի հետ համատեղ։
2. Դիմակը քսեք միայն մերսման գծերի երկայնքով (կենտրոնից)՝ խուսափելով աչքերի և շուրթերի շուրջը գտնվող նուրբ հատվածից։
3. Դիմակի գործողության ողջ ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է հնարավորինս թուլացնել դեմքը, չխոսել, չխոսել և ժպտալ։
4. Այն կարող եք հեռացնել տաք ջրով, փափուկ սպունգով, անձեռոցիկներով՝ պահպանելով նաև մերսման գծերը։ Լվացքն ավարտվում է սառը ջրով, ծակոտիները փակելու համար։
5. Քառորդ ժամ հետո քսում են օրգանական քսուք՝ ըստ մաշկի տեսակի։
6. Օգտագործեք միայն թարմ, բարձրորակ բաղադրիչներ։ Պետք չէ մեծ ծավալներով եփել, ժողովրդական դիմակներն ունեն բավականին կարճ պահպանման ժամկետ։ Չոր հումքը՝ խոտաբույսերը, լամինարիան, ալյուրը կարելի է մի քանի ամիս պահել մաքուր, հերմետիկ փակ տարայի մեջ։
7. Տարբեր բաղադրիչներին անհրաժեշտ խտություն տալու համար ձեզ հարկավոր կլինի կերամիկական գավաթ, հարել, սուրճի սրճաղաց, բլենդեր, հավանգ և սրճաղաց:

Սնուցող դիմակների օգտագործման հակացուցումները կարող են լինել ալերգիկ ռեակցիա բաղադրիչներից մեկի նկատմամբ: Ավելի լավ է զանգվածը քսել նախ դաստակին և սպասել 7-8 րոպե, եթե գրգռվածություն հայտնվի, դիմակի բաղադրությունը պետք է փոխել։

Տնային պայմաններում սնուցող դեմքի դիմակների 10 լավագույն բաղադրատոմսեր

Սնուցող դիմակ չոր մաշկի համար

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 20 մլ. մի բաժակ կաթ;
• 20 մլ. չզտված ձիթապտղի յուղ;
• 10 մլ. ավոկադոյի կամ ջոջոբայի յուղեր;
• 10 գր. կաթնաշոռ;
• 1/2 խաշած գազար։

Չոր մաշկի սնուցումը պետք է իրականացվի ամռանը 8 օրվա ընթացքում առնվազն 2 անգամ, իսկ ձմռանը՝ 2 անգամ ավելի հաճախ։ Պարզ դիմակը կօգնի պաշտպանել մաշկը ջրազրկումից և հնարավորինս լրացնել այն երիտասարդության վիտամիններով։ Միավորել բոլոր հեղուկ բաղադրիչները և տաքացնել ջրային բաղնիքում մինչև 40o: Գազարը (կարելի է փոխարինել թխած դդումով) մանրացված հավանգի մեջ, ապա ներմուծել կաթնաշոռ՝ միատեսակ հյուսվածք ստանալու համար: Այնուհետև ավելացրեք տաք կաթը յուղերով, ամեն ինչ լավ խառնեք և քսեք նախապես մաքրված դեմքին և պարանոցին։ 8-9 րոպե հետո մնացորդը նրբորեն հեռացրեք անձեռոցիկով և դեմքը լվացեք սառը ջրով: Կիրառել ցանկալի է երեկոյան 3 անգամ շաբաթական։

class="eliadunit">

Սնուցող դիմակ յուղոտ մաշկի համար

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 10 մլ. նուշի յուղ;
• 15 գր. վարսակի ալյուր;
• Եղինջի թուրմ;
• Կես բանանի միջուկ;
• Բերգամոտի/թեյի ծառի եթերայուղ։

Յուղոտ մաշկի համար սնուցող դիմակը դեռ պետք է խաղա հակասեպտիկի դեր, բերգամոտի յուղը կօգնի նորմալացնել ճարպագեղձերի արտազատումը, իսկ բուսական թուրմը կհանգստացնի բորբոքումը: Մանր մաղի վրա տրորել հասած բանանը, ավելացնել կարագն ու ալյուրը։ Ստացված զանգվածը նոսրացրեք եղինջի կամ սոսի թուրմով մինչև փափկած կարագի խտությունը։ Վերջում ավելացրեք եթերայուղը։ Դիմակի հաստ շերտը քսել շոգեխաշած մաշկին 10-14 րոպե։ Այնուհետեւ սպունգով հանել զանգվածը եւ լվանալ տաք կանաչ թեյով։ Խոնավեցնող և սնուցող յուղոտ և համակցված տեսակները նույնքան կարևոր են, որքան մաքրումն ու տոնուսը: Բավական է ձմռանը շաբաթական 1-2 անգամ կոսմետիկ պրոցեդուրա անել, ամռանը՝ 21 օրում 2 անգամ։

Սնուցող դեմքի դիմակ ձմռանը

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• Հասած խուրմա;
• 20 մլ. կտավատի յուղ;
• 10 մլ. խաղողի կորիզի յուղեր;
• 1 դեղնուց;
• 10-11 գր. եգիպտացորենի օսլա.

Խուրմանի միջուկի կեսը քերել մանր քերիչով, ավելացնել ձեթ, դեղնուց։ Օսլան կօգնի մաշկը փափուկ և թավշյա դարձնել՝ նաև որպես խտացուցիչ: Սրբեք դեմքը երիցուկի տաք թուրմով, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք էպիդերմիսի վերին շերտերը և քսեք դիմակը մերսման գծերի երկայնքով: 8 րոպե հետո լվանալ և խոնավեցնել բնական կրեմով։ Ձմռանը մաշկը հատկապես լրացուցիչ սնուցման կարիք ունի, պրոցեդուրան կարելի է իրականացնել տասներկուօրյա կուրսով՝ ինչպես վերականգնման, այնպես էլ վաղաժամ կնճիռների կանխարգելման համար։

Սնուցող դեմքի դիմակ մեղրով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 20 գր. հեղուկ մեղր;
• 20 մլ. քնջութի յուղ;
• Կես թարմ վարունգ;
• 15 գր. տարեկանի հացի միջուկ:

Վարունգը մաքրում ենք կեղևից և մանր քերիչով անցկացնում: Տարեկանի հացը կտրատում ենք փոքր կտորներով և միջուկով լցնում վարունգի հյութը, ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնում ենք պատառաքաղով: Այնուհետև ներմուծեք մեղր և յուղ, մաքրեք մաշկը և քսեք դեմքին և պարանոցին: 12 րոպե հետո լվացեք եզակի և ուրցի թուրմով՝ նարդոսի եթերայուղի ավելացումով։ Անհնար է նման դիմակ օգտագործել ռոզացեայի դրսևորումներով և ալերգիկ ռեակցիաների հակված մաշկի համար։ Լավագույն սնուցող դիմակները ձեռքի պատրաստված են թարմ, ապացուցված բաղադրիչներից:

Սնուցող դիմակ հասուն մաշկի համար

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• Միջին կարտոֆիլ;
• 30 մլ. ձիթայուղ;
• 20 մլ. թթվասեր;
• Դեղնուց;
• Մաղադանոս և սամիթ կանաչի։

Կարտոֆիլը թխել կամ եռացնել, մաքրել և մանր քերիչով անցկացնել։ Ավելացնել կարագ, թթվասեր, վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով հարուստ կանաչեղեն, հավանգի մեջ տրորել մուրճով։ Քսեք դեմքին՝ միաժամանակ մի փոքր սեղմելով պլաստիկ զանգվածը՝ ձևավորելով և ձգելով օվալը։ 30 տարի անց նման դիմակ օգտագործելով՝ կարող եք մոռանալ առավոտյան այտուցների և քնի պակասի հետքերի մասին։ 40 տարի անց ցանկալի է անցնել տասնօրյա դասընթացի ընթացակարգը։

Սնուցող դեմքի դիմակ լամինարիայով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 15–25 գր. լամինարիա փոշի;
• 1 թեյի գդալ դեղձի միջուկի յուղ;
• 2 սուրճի գդալ տարեկանի ալյուր;
• Վիտամիններ A, E.

Չոր լամինարիան մանրացրեք սուրճի սրճաղացով: Լցնել 2,5 ճ.գ. գդալներ տաք կանաչ թեյ և թողնել 5-7 րոպե։ Այնուհետեւ ավելացնել ալյուրը, կարագը եւ յուրաքանչյուր վիտամինից 2 կաթիլ։ Այն հարմար է քսել սպունգով կամ վրձնով, խուսափելով աչքերի և շուրթերի զգայուն հատվածներից։ Կես ժամ հետո անձեռոցիկով հեռացրեք դիմակի մնացորդները։ 50 տարի անց դեղձի կորիզի յուղը ավելի լավ է փոխարինել ձիթապտղի կամ չիչխանի յուղով, այս պրոցեդուրան հայտնի է նաև իր երիտասարդացնող ազդեցությամբ։

Սնուցող դիմակ կոմբինացված մաշկի համար

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 25 գր. խնձորի սոուս;
• Դեղնուց;
• 5 մլ սերուցք;
• 10 գր. կարտոֆիլի օսլա;
• Գրեյպֆրուտի եթերայուղ.

Դուք կարող եք գնել պատրաստի խնձորի թուրմ մանկական սննդի շարքից, կամ պատրաստել այն ինքներդ (թխած խնձորներից): Դեմքի երանգը բարելավելու համար, հատկապես արևոտ ամառից հետո, խնձորին ավելացրեք 3-5 կաթիլ լայմի կամ գրեյպֆրուտ։ Դեղնուցը միացնում ենք սերուցքի հետ և հարում ենք հարումով, ապա ավելացնում օսլան, խյուսը, վերջինը՝ եթերայուղը։ Խիտ շերտով քսել մաշկին, բաղադրիչների գործողության ողջ ժամանակը (10-12 րոպե) ցանկալի է անցկացնել պառկած։ Այս դիմակը կարելի է օգտագործել դրսում գնալուց մեկ ժամ առաջ։ Այն թարմացնում է մաշկը, բավականաչափ սնուցում և բարելավում է նրա տոնուսը։

Սնուցող դիմակ՝ մաշկի երիտասարդացման համար

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 10 գր. ժելատին;
• 20 մլ լորենի ծաղիկների ինֆուզիոն;
• Վիտամիններ E, C.

Լորենի ծաղիկներ եփեք և պնդեք կես ժամ: Քամելուց և տաքացնել ջրային բաղնիքում: Ժելատինը լցնել տաք ինֆուզիոնով, խառնել մինչև գնդիկները ամբողջությամբ անհետանան։ Յուրաքանչյուր վիտամինից ավելացրեք 2 կաթիլ՝ լայն խոզանակով, դիմակը շերտերով քսեք դեմքին։ Խուսափեք մազի գծի երկայնքով հոնքերի և մաշկի հետ շփումից: Որքան շատ շերտեր ստանաք, այնքան ավելի արդյունավետ կլինի դիմակը։ Երբ զանգվածը ամբողջությամբ կլանվի և չորանա, այն պետք է խնամքով հեռացնել թաղանթի նման։ Պետք չէ լվանալ կամ սրբել դեմքը, որպեսզի չլվանաք չներծծված բնական կոլագենը։

Սնուցող մեղրամոմով դեմքի դիմակ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 20 մլ. ընկույզի յուղ;
• 2-3 կաթիլ պաչուլիի յուղ։

Այս դիմակը հարմար է, եթե մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ ռեակցիա չկա, և եթե դեմքի արյունատար անոթների հետ կապված խնդիրներ չկան։ Մոմը մանրացնել քերիչով և հալեցնել ջրային բաղնիքում, ավելացնել ընկույզի յուղը, երբ մի փոքր սառչի՝ ավելացնել եթերայուղ։ Օգտագործելով խոզանակ, քսեք դեմքին մերսման գծերի երկայնքով։ Ծածկեք դեմքը տաք սրբիչով և դիմակը պահեք 12-14 րոպե։ Զգուշորեն հեռացրեք շերտազատված, սառեցված մոմը, մի լվացեք ջրով: Եթե ​​ճիշտ քսեք սնուցող դիմակը, կարող եք ընդմիշտ մոռանալ չոր, ձգված մաշկի մասին։

Սնուցող դեմքի դիմակ ունիվերսալ մաշկի բոլոր տեսակների համար

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• 1 ձու;
• 25 գր. կաթնաշոռ;
• 20 մլ. թթվասեր;
• 15 մլ հալվեի հյութ։

Կաթնաշոռը մանր մաղի վրա մանրացնել, ավելացնել ձուն, թթվասերն ու թարմ քամած հալվեի հյութը։ Մաքրել և շոգեխաշել մաշկը, ստացված խառնուրդը քսել հաստ շերտով 25 րոպե։ Հեռացրեք դիմակը թաց շվաբրով մերսման գծերի երկայնքով։ Դիմումի վերաբերյալ կարծիքները մաշկի տարբեր տեսակների սեփականատերերի շրջանում դրական են: Բաղադրիչների մեղմ ազդեցությունը բարելավում է դեմքի գույնը, նորմալացնում է ճարպագեղձերը և ակտիվացնում է էպիդերմիսի պաշտպանիչ հատկությունները: Նման դիմակը կարող է օգտագործվել երկշաբաթյա դասընթացի համար՝ լիֆտինգ էֆեկտի հասնելու համար, ջրազրկման և բերիբերիի կանխարգելման համար բավարար է շաբաթական 1 անգամ։

Տեսանյութի բաղադրատոմս՝ DIY տնական սնուցող դեմքի դիմակ

Դեմքի մաշկը մշտապես ենթարկվում է վնասակար ազդեցությունների՝ սա արտաքին բնական միջավայրի ազդեցությունն է և կոսմետիկայի մշտական ​​օգտագործման հետևանքները։ Արդյունքում շատ հաճախ կանայք դժգոհում են, որ մաշկը չորանում է, շերտավորվում։ Դժվար է լավ խոնավանալ, և նույնիսկ տոնային քսուքների կամ դիմափոշու օգտագործումը քողարկման խնդիրների ազդեցություն չի ունենում։

Ժամանակակից կոսմետոլոգիան առատորեն առաջարկում է տարբեր արտադրողների խոնավեցնող դեմքի դիմակների լայն տեսականի: Նրանց արժեքը մեծապես տարբերվում է, և նույնիսկ շատ թանկ ապրանքները միշտ չէ, որ տալիս են ակնկալվող ազդեցությունը: Միևնույն ժամանակ, պատշաճ պատրաստված և հնեցված խոնավեցնող դեմքի դիմակը տանը կարող է զգալիորեն բարելավել իրավիճակը։ Ստորև բերված հոդվածը նկարագրում է ամենաարդյունավետ և հայտնի սնուցող և խոնավեցնող դեմքի դիմակները, որոնք կապահովեն մաշկի բնական խոնավեցում։

Ինչի՞ համար են խոնավեցնող և սնուցող դեմքի դիմակները:

Յուրաքանչյուր սնուցող դեմքի դիմակ տնային պայմաններում ներառում է մի քանի բաղադրիչներ, որոնք սկզբում խառնվում են, իսկ հետո կիրառվում դեմքի մաշկին:

Նման միջոցներն օգնում են արագ հաղթահարել մաշկային խնդիրները, որոնք հնարավոր չէ վերացնել քսուքների, լոսյոնների և այլնի միջոցով:

Նրանք արագ հագեցնում են մաշկի բջիջները խոնավությամբ, ինչպես նաև միջբջջային տարածությունը։ Արդյունքում մաշկը դառնում է առաձգական, ձեռք է բերում առողջ գույն ու փայլ։

Օգտագործելով սննդարար խառնուրդներ՝ կարող եք մաշկի բջիջները հագեցնել սննդանյութերով՝ դադարեցնելով դրանց վաղաժամ ծերացումը, վերացնելով չորությունն ու ձգվածությունը։ Թե՛ սնուցող, թե՛ խոնավեցնող դիմակները, որպես կանոն, կատարում են երկու գործառույթն էլ։ Ուստի այս բաժանումը պայմանական է։

Ո՞ւմ է պետք նման ընթացակարգեր իրականացնել:

Խոնավեցնող դիմակներ կարող են անել ցանկացած տեսակի մաշկ ունեցող և ցանկացած տարիքի մարդիկ։ Հատկապես կարևոր է դրանք իրականացնել 30 տարեկանից հետո, երբ տարիքի պատճառով մաշկը սկսում է փոխվել։ Նման պրոցեդուրաները ցուցված են արևի ուժեղ ազդեցությունից կամ սոլյարիում մնալուց հետո։ Նրանք նաև թույլ են տալիս բջիջներին վերականգնել ջրի նորմալ հավասարակշռությունը այն բանից հետո, երբ մարդը այցելել է սաունա կամ գոլորշու սենյակ:

Անհրաժեշտ է իրականացնել խոնավեցնող և սնուցող դեմքի դիմակներ հետևյալ դեպքերում.

• վերականգնել մաշկը սառը օդի, սառնամանիքի, կիզիչ արևի, քամու ազդեցությունից հետո;
• ձանձրույթով, անհավասար գույնով;
• եթե նշվում է կլեպ;
• եթե մաշկը համակցված է կամ չոր.

Տանը սնուցող դեմքի դիմակը կօգնի բարելավել իրավիճակը, եթե մաշկը չոր է, շերտավոր և վատ տեսք ունի:

Առողջ մաշկ ունեցողները նույնպես պետք է պարբերաբար կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկեն.

• երբ դրսում տաք է. շաբաթը մեկ անգամ կիրառեք խոնավեցնող միջոցներ;
• ցուրտ եղանակին. շաբաթը մեկ անգամ քսեք խոնավեցնող և սնուցող միջոցներ։

Ինչպես արագ խոնավացնել դեմքը տանը

Տնային պայմաններում դեմքի խոնավացում ապահովելու ամենահեշտ ձևը տարրական դիմակի օգնությամբ է՝ հանքային ջրի մեջ շղարշը խոնավացնելուց հետո այն պետք է դնել դեմքին և պահել 15 րոպե։ Այս մեթոդը հարմար է նրանց համար, ովքեր ժամանակ չունեն երկարատև պրոցեդուրաներ իրականացնելու համար։

Բայց նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես խոնավեցնել դեմքի մաշկը տանը, կարող եք օգտագործել դիմակների ավելի բարդ բաղադրատոմսեր:

Դիմակի կազմը ներառում է մեկ փոքր գազար, որը պետք է քսել կոպիտ քերիչով։ Ձվի դեղնուցը ավելացնում են զանգվածին և լավ խառնում։ Դրանից հետո այն քսում են դեմքին և պահում կես ժամ։ Այս պրոցեդուրան իրականացվում է շաբաթական երկու անգամ։ Ճիշտ է, ալերգիկ դրսեւորումներով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում նման ընթացակարգով զբաղվել։

Դիմակն արդյունավետ է, քանի որ գազարը պարունակում է բուժիչ և փափկեցնող մաշկը, ինչպես նաև վիտամին K , կանխելով ավելորդ պիգմենտացիան և պաշտպանելով արևի լույսի բացասական ազդեցությունից։ A-ն և կարոտինը ակտիվացնում են արտադրությունը:

Դեղնուցը պարունակում է վիտամիններ , սելեն . Այս բաղադրության շնորհիվ ապահովվում է արդյունավետ պաշտպանություն վնասակար արտաքին ազդեցություններից։

Նախապատրաստման համար անհրաժեշտ է միջին չափի լոլիկը քսել մաղի միջով և խառնուրդին ավելացնել մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ։ Դիմակը քսում են դեմքին խիտ շերտով, պահում 20 րոպե։ Պրոցեդուրան կիրառեք շաբաթը մեկ անգամ։ Նման գործիք օգտագործելիս չի կարող լինել:

Դիմակի բաղադրությունը հարուստ է բնական , կալիում , լիկոպին , մրգային թթուներ . Այն արդյունավետորեն խոնավեցնում և պաշտպանում է արևից, դեմքին հաղորդում փայլատ և առողջ գույն։ Կանոնավոր օգտագործումը օգնում է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը:

Ձվից և դեղաբույսերի թուրմից

Դիմակը պատրաստելու համար վերցրեք փոքր քանակությամբ Հիպերիկում , yarrow , երիցուկ և մի քանիսը հոփի կոներ . Բոլոր խոտաբույսերը պետք է լցնել 50 մլ եռման ջուր և թողնել մինչև ամեն ինչ սառչի: Քամելուց հետո խառնել կես թեյի գդալ մեղրի և մեկ դեղնուցի հետ։ Դիմակը կիրառվում է կես ժամ: Քանի որ լուծումը մի փոքր հեղուկ է ստացվում, չորացման գործընթացում կարող եք թարմացնել դրա շերտը դեմքի վրա։ Պրոցեդուրան իրականացվում է շաբաթը մեկ անգամ։

Yarrow խոտը տոնում և բուժում է մաշկի փոքր վնասը: Սուրբ John's wort-ը գործում է որպես ախտահանիչ: Երիցուկը թեթևացնում է բորբոքումը և վերականգնող ազդեցություն է հաղորդում բջիջներում խոնավությունը պահպանելով: Գայլուկը օգտակար է մաշկի համար ֆիտոէստրոգեն .

Մեղրը նաև դանդաղեցնում է բացասական գործընթացներն ու օքսիդացման ռեակցիաները, թեթևացնում է բորբոքումները, մաքրում և պահպանում է խոնավությունը։

Մեղրից և կաթից

1 թեյի գդալ կաթն ու մեղրը խառնել, բաղադրությունը լավ հարել։ Թրջեք շղարշը լուծույթի մեջ և դրեք դեմքին։ Պահել կես ժամ։ Պրոցեդուրան իրականացվում է շաբաթը մեկ անգամ։

Սպիտակուցները ապահովում են բջիջների սնուցումը, մինչդեռ ճարպաթթուները գործում են որպես փափկեցնող միջոց: Վիտամինների մի ամբողջ համալիրի առկայությունը նպաստում է ակտիվ ոչնչացմանը ազատ ռադիկալներ . Արդյունքում մաշկի առողջ գույն ու փայլ է լինում։

վարունգից

Պետք է վերցնել թարմ վարունգ, մաքրել սերմերից և կեղևից, քերել։ Ստացված զանգվածին ավելացնել 2 թեյի գդալ թթվասեր և լավ խառնել։ Քսեք դեմքին՝ շուրջը սրբիչ դնելուց հետո, քանի որ դիմակը կարող է արտահոսել։ Պահել կես ժամ։ Իրականացնել շաբաթը մեկ անգամ։

Վարունգի զանգվածը լավ խոնավեցնում է, հարթեցնում մաշկը։ և բիոտին վերականգնել վնասված բջիջները և նիասին ապահովում է առողջ երանգ: Նաև վարունգի բաղադրության մեջ կա վիտամին K որը վերացնում է այտուցը։

Թթվասերը պարունակում է մեծ քանակությամբ, որը նորմալացնում է բջջային նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև օրգանական թթուներ, որոնք արդյունավետորեն սպիտակեցնում են մաշկը։

Սնուցող դիմակներ

Բավականին պարզ դեմքի դիմակներ տանը կարելի է պատրաստել նրանց համար, ովքեր կարիք ունեն մաշկի սնուցման: Արագ դիմակ պատրաստել ցանկացողների համար ամենապարզ միջոցը ճարպեր պարունակող ցանկացած կաթնամթերք է։ Այդ նպատակով կարող եք վերցնել խմորված թխած կաթ, թթվասեր, սերուցք, կաթ, փափուկ կաթնաշոռ և այլն։

Որպեսզի կաթնամթերքը խտություն ստանա, այն պետք է խառնել օսլայի հետ։ Այնուհետև խառնուրդի փոքր շերտը քսել դեմքին, պահել մինչև 15 րոպե, ապա լվանալ ջրով։

խմորիչից

Թարմ խմորիչի տուփի երրորդ մասը նոսրացվում է 25 մլ տաք կաթի մեջ։ Հաջորդը, դուք պետք է սպասեք, մինչև խառնուրդի վրա փուչիկները հայտնվեն: Այս դիմակը պահեք 15 րոպե, պրոցեդուրան կատարեք՝ շաբաթական 1-2 անգամ։

Կաթով խմորիչը ակտիվացնում է բջիջները, վերացնում չորությունն ու բորբոքումը, բարելավում է դեմքի գույնը։ Բարձր պարունակության շնորհիվ վիտամին B , ինչպես նաև մի շարք հանքանյութեր, ճարպագեղձերի ֆունկցիան կայունանում է, ակտիվանում են ռեգեներացիոն գործընթացները։

Ձիթապտղի յուղից

Պետք է տաքացնել 30 մլ չզտված ձիթապտղի յուղ, թրջել վիրակապը և դնել դեմքին։ Ծածկեք այն մոմ թղթով, վրան սրբիչով: Պահել կես ժամ։ Պրոցեդուրան կատարեք շաբաթը մեկ անգամ։

Մեծ քանակի առկայության պատճառով վիտամիններ Ա , Ե և Դ նման գործիքը նպաստում է էպիդերմիսի նորացմանը, պաշտպանում է ազատ ռադիկալների ազդեցությունից։ Ֆոսֆատները օգնում են պահպանել խոնավությունը, կարոտինը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, ֆոսֆոլիպիդներ բարելավել բջջային թաղանթների վիճակը.

Կաթնաշոռից

Մեկ դեղնուցն ու թարմ կաթնաշոռը մանրացնել, զանգվածին ավելացնել 1 թ.գ. մեղր և 3 կաթիլ: Քսեք 20 րոպե՝ հավասարաչափ տարածելով մաշկի վրա։ Իրականացնել շաբաթը մեկ անգամ։

Պերօքսիդը մաքրում է դեմքի մակերեսը և մանրէները։ Կաթնաթթու խոնավեցնում և հանգստացնում է, բարելավում է առաձգականությունը, նվազեցնում է պիգմենտացիայի սրությունը: Վիտամին B-ի առկայության պատճառով վերականգնողական գործընթացներն արագանում են։

Կարտոֆիլից

Կարտոֆիլը եփեք կեղևի մեջ, մաքրեք կեղևը, լավ հունցեք, խառնեք մի քանի ճաշի գդալ կաթի և դեղնուցի հետ։ Խառնել ամեն ինչ և քսել դեմքին 20 րոպե։ Կատարեք շաբաթական 1-2 անգամ։ Այս գործիքը կօգնի խոնավեցնել և թարմացնել դեմքը, բարձրացնել առաձգականությունը, կարգավորել ճարպի արտազատումը և պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից:

Վարսակի ալյուր և կիտրոն

Երկու թեյի գդալ ձավարեղեն լցնել եռացող ջրով։ Երբ խյուսը թանձրանա, մեջը լցնել 5-8 կաթիլ կիտրոնի հյութ, լավ խառնել։ Կիտրոնի փոխարեն կարող եք ավելացնել ցանկացած մրգի հյութ կամ մրգահյութ։ Միջոցը դեմքին պահեք կես ժամ, պրոցեդուրան կատարեք շաբաթական 1-2 անգամ։

Վարսակի ալյուրն օգնում է դեմքը մաքրել մեռած էպիդերմիսի բջիջներից, հագեցնել բջիջները խոնավությամբ, նեղացնել ծակոտիները և դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Պարունակվում է իր բաղադրության մեջ մանգան նվազեցնում է բորբոքման ծանրությունը. Կիտրոնաթթուն բարելավում է վիտամինների ներթափանցումը մաշկի խորքերը, նվազեցնում է պիգմենտացիան, տոնուսը:

Մրգային թթուների ազդեցությունը օգնում է փափկացնել կերատինացված էպիդերմիսը:

Դուք կարող եք շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ բնական սնուցող և խոնավեցնող դիմակներ անել։

Սակայն մաշկի ամբողջական խնամքը ներառում է նաև մաքրող և շերտազատող միջոցների օգտագործումը: Այսինքն՝ 30 տարի անց նպատակահարմար է օգտագործել դեմքի այլ դիմակներ։ Կան բազմաթիվ տարբեր բաղադրատոմսեր, և նման միջոցները նույնպես բավականին արդյունավետ են գործում։

Անիմաստ է օգտագործել նկարագրված միջոցները ավելի հաճախ, քան նշված է առաջարկություններում, քանի որ դա լրացուցիչ օգուտ չի բերի: Եթե ​​նկատելի է դառնում, որ դիմակը նախկինի պես լավ չի աշխատում, ապա ընթացակարգի համար անհրաժեշտ է օգտագործել այլ բաղադրիչներ։

Արդյո՞ք պետք է այլընտրանքային տարբեր բաղադրատոմսեր:

Միանգամայն հնարավոր է փոխարինել տարբեր բաղադրատոմսեր, բայց արժե փոխարինել 2-3 սորտեր, ոչ ավելին: Ի վերջո, մեծ քանակությամբ բաղադրիչներ օգտագործելիս նրանք կարող են զարգանալ ալերգիկ ռեակցիաներ իսկ մաշկի վիճակը կարող է նույնիսկ վատթարանալ:

Էլ ի՞նչ պետք է իմանաք տանը դիմակների մասին:

Այս կամ այն ​​միջոցն առաջին անգամ օգտագործելուց առաջ հրամայական է ստուգել՝ արդյոք դրա նկատմամբ չափազանց մեծ զգայունություն կա։ Այդ նպատակով բաղադրիչները որոշ ժամանակ կիրառվում են նախաբազկի ներքին գոտում և վերահսկում են մաշկի ռեակցիան:

Նախքան ընթացակարգը սկսելը, դուք պետք է մանրակրկիտ մաքրեք ձեր դեմքը կեղտից, կոսմետիկ միջոցներից։ Նույն ընթացակարգը կրկնվում է մահացած բջիջների շերտազատումից հետո։

Իդեալում, ցանկացած միջոց պետք է կիրառվի առավոտյան։ Դերմիսը լավագույնս ընկալում է դիմակները հանգստից հետո՝ ավելի ակտիվորեն ներծծելով բոլոր օգտակար նյութերը։ Սակայն քնելուց առաջ կատարվող պրոցեդուրան նույնպես օգտակար է։ Ուստի նրանց համար, ովքեր ժամանակ չունեն, կարող են դիմակներ անել քնելուց առաջ։

Ցանկացած խառնուրդ քսելուց առաջ դեմքը մի քանի անգամ ողողեք՝ փոխարինելով սառը և տաք ջրով։ Նման գործողությունները կօգնեն խթանել արյան հոսքը և բջիջներում նյութափոխանակության գործընթացները: Արդյունքում դիմակի բաղադրիչների գործողության արձագանքն ավելի ցայտուն կլինի։

Ցանկացած խառնուրդ քսելիս մի մոռացեք պարանոցի մասին։ Նման խնամքի կարիք ունի հատկապես պարանոցը։ Աչքերի մոտ գտնվող հատվածին դիմակ քսելու կարիք չկա։

Երբ խառնուրդը դեմքին է, ավելի լավ է հանգիստ պառկել և հանգստանալ առանց խոսելու: Սա կբարելավի կոմպոզիցիայի կատարումը:

Եթե ​​բաղադրությունը կիրառելուց հետո կամ մի փոքր ուշ այրվող սենսացիա է զգացվում, անհարմարություն է զգացվում, ապա դիմակը պետք է անմիջապես լվանալ։

Եթե ​​խոնավեցնող պրոցեդուրա է կատարվում, ապա խառնուրդը լվանում են սենյակային ջերմաստիճանի ջրով։ Սնուցող բաղադրությունը կիրառելուց հետո ավելի լավ է անձեռոցիկով զգուշորեն հեռացնել դրա մնացորդները։ Պրոցեդուրան ավարտելուց և ամբողջական մաքրումից հետո դեմքին պետք է քսել սնուցող կրեմ։

Մաշկի խնամք. Սնուցում և խորհուրդներ անթերի մաշկի համար

Այս հոդվածը բավականին ծավալուն է, սակայն բացահայտում է մաշկի խնամքի բոլոր հիմնական գաղտնիքները։ Նախ մի փոքր կխոսենք մեր մարմնի հիմնական օրգանի մասին, ավելի ուշ կծանոթանանք մաշկը սնուցելու համար անհրաժեշտ մենյուին, իսկ վերջում կթվարկենք մաշկը գերազանց վիճակում պահելու հիմնական խորհուրդները։

Մաշկի խնամքի գիտություն

Կաշի - մարդու ամենամեծ օրգանը և, թերևս, մեր ուշադրությունից ամենազուրկը։ Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է մաշկը, ինչպես է այն գործում և ինչպես պետք է այն սնվի որակյալ մաշկի խնամքի միջոցներով: Մաշկը կազմված է երեք հիմնական շերտերից՝ էպիդերմիս, դերմիս և ենթադերմիս: Վերին շերտը էպիդերմիսն է: Հենց այս շերտում են վերարտադրվում բջիջները և փոխարինում նրանց, որոնք մահացել են երիտասարդների մոտ 21 օրում, իսկ տարեցների մոտ՝ 28 օրում: Էպիդերմիսի վերին շերտը կոչվում է շերտ corneum: Այս շերտի վրա գործում են կոսմետիկ քսուքների մեծ մասը։ Մաշկի հաստությունը մոտ 1 մմ է, իսկ էպիդերմիսի հաստությունը՝ 0,1 մմ։

Դերմիսը բաղկացած է մազերի ֆոլիկուլներից, ճարպագեղձերից, քրտինքի գեղձերից, կոլագենից և էլաստանային մանրաթելերից։ Ենթադերմիսը կազմված է արյան անոթներից և ճարպից։ Կոսմետիկան չի թափանցում այս երկու շերտերը։

Սա արդեն ընտրության խնդիր չէ, այլ մաշկի խնամքի անհրաժեշտություն։ Ամեն օր մեր մաշկը ենթարկվում է անառողջ ապրելակերպի և շրջակա միջավայրի պայմանների կործանարար գործոններին: Առողջության վրա բացասաբար ազդող կործանարար գործոններն են՝ ծխելը, ալկոհոլի օգտագործումը, վատ սննդակարգը, քնի պակասը, դեղորայքի օգտագործումը, ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը, թեյի և սուրճի չարաշահումը և մարմնից արտազատվող հեղուկները ջրով չփոխարինելը: Այս գործոնները արագացնում են մաշկի ծերացման գործընթացը և տոնուսի ու գույնի կորուստը։

Բնապահպանական գործոնները, որոնք բացասաբար են ազդում մաշկի վրա ամեն օր, ներառում են՝ արևը (վաղաժամ ծերացման, պիգմենտացիայի և մաշկի քաղցկեղի հիմնական պատճառը), քամին, խոնավությունը, աղտոտվածությունը և լույսը:

Սնուցում առողջ մաշկի համար

Հիշեք, որ ձեր մաշկի վիճակը բարելավելու երկարաժամկետ արդյունքներ կարող եք ստանալ միայն այն ժամանակ, երբ սկսեք խնամել այն ներսից և դրսից:

Այն, ինչ մենք ուտում ենք, հսկայական ազդեցություն է ունենում բոլոր օրգանների վրա, և այդ ազդեցությունն առավել նկատելի է մաշկի վրա։ Մաշկի վրա դրոշմված է այն, ինչ տեղի է ունենում մարմնում, և ցանկացած մաշկային վիճակ, լինի դա դեռահասների պզուկներ կամ ծերացման նշաններ, ձեր մարմնի ներքին կարիքների դրսևորումն է, ներառյալ սննդային կարիքները: Այժմ շատ նոր հետազոտություններ ցույց են տալիս հակաօքսիդանտների հսկայական ուժը: ընդհանուր և սննդանյութեր, մասնավորապես, որոնք կարող են ազդել մաշկի տեսքի և զգացողության վրա և նույնիսկ այն ծերանալու վրա: Մաշկի ծերացումը ծերացման բնական ֆիզիոլոգիական մեխանիզմների և շրջակա միջավայրի ազդեցությունների համադրություն է:

Սնուցում ներսից

Մարդու մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ (ներառյալ մաշկի, մազերի, եղունգների բջիջները) տարբեր սննդանյութերի կարիք ունեն: Դրանցից մի քանիսը` վիտամինները, հանքանյութերը և էական ամինաթթուները, պետք է ստացվեն սննդից: Մյուսները արտադրվում են հենց մարմնի կողմից՝ պայմանով, որ այն առողջ է և ստանում է պատշաճ սնուցում։ Սա չի կարող փոխարինվել որևէ կրեմով։

Մաշկի մակերեսին քսուքի օգտագործումը ամենևին չի նշանակում, որ դրա բաղադրության մեջ պարունակվող սննդանյութերը կմտնեն մաշկի բջիջներ։ Դրանք պարզապես կարող են մնալ մաշկի վրա մինչև հիգիենայի հաջորդ ընթացակարգերը։ Ակտիվ բաղադրիչների քանակը, որոնք հասնում են իրենց նպատակին, կախված են մաշկի վիճակից, բաղադրիչների կոնցենտրացիայից, կրեմի պատրաստման տեխնոլոգիայից և շատ այլ գործոններից։ Սա չի նշանակում, որ քսուքներն անօգուտ են, պարզապես դրանք հաճախ անվստահելի են, եթե մաշկը ներսից չի սնվում։ Չէ՞ որ սննդի հետ ներծծվող սնուցիչները մտնում են արյան մեջ և երաշխավորված հասնում են մաշկի բջիջներին։

առողջ մաշկի մենյու

Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք

Դրանք պարունակում են վիտամին A։ Յոգուրտները նաև հաճախ պարունակում են ացիդոֆիլուս՝ «կենդանի» բակտերիաներ, որոնք չափազանց օգտակար են ոչ միայն մարսողության, այլև մաշկի համար։

Մրգեր եւ բանջարեղեններ

Հատկապես կարևոր է մաշկի վաղաժամ ծերացումը կանխելու համար, քանի որ դրանք պարունակում են մի շարք հակաօքսիդանտներ: Մրգերի և բանջարեղենի գույնի համար պատասխանատու պիգմենտներից շատերը հզոր հակաօքսիդանտներ են: Նրանք օգնում են պաշտպանել մաշկի բջիջները ազատ ռադիկալների վնասից, ինչը հատկապես կարևոր է դառնում շրջակա միջավայրի աղտոտվածության, արևի ճառագայթման, էլեկտրական սարքերի ճառագայթման և այլնի պատճառով: Բանջարեղենի և մրգերի ազդեցությունը առավելագույնի հասցնելու համար դրանք թարմ կերեք: Հապալասը, հապալասը, ելակը և սալորը ամենահարուստն են հակաօքսիդանտներով։ Բանջարեղենի «առաջատար» արտիճուկը, լոբի.

Ամբողջ հացահատիկային արտադրանք

Պարունակում է - ինչ-որ կերպ «մարմնավորություն ստամոքսի համար»: Այն օգնում է մաքրել մարսողական տրակտը տոքսիններից և տոքսիններից, ինչը անմիջապես ազդում է մաշկի արտաքին տեսքի վրա։ Ավելին, եթե դուք ուտում եք ամբողջական ձավարեղեն, ապա ավելի քիչ տեղ եք թողնում «սպիտակ» մթերքների համար (հաց, կարկանդակներ, մակարոնեղեն):

Հեղուկ

Օրվա ընթացքում շատ հեղուկներ խմելը ձեր ամբողջ մարմինը լավ խոնավացնում է և օգնում է նվազեցնել չոր մաշկը և կնճիռների ձևավորումը: Տարիքի հետ օրգանիզմի ջուրը պահելու ունակությունը նվազում է, ուստի արտաքին խոնավացման դերը բազմապատկվում է։ Նույնը վերաբերում է քրտնարտադրություն առաջացնող սպորտաձևերին. հեղուկի պաշարները պետք է ավելի ինտենսիվորեն համալրվեն։ Մասնագետները սովորաբար խորհուրդ են տալիս օրական 6-8 բաժակ ջուր խմել (նորման կազմում է 0,3 լիտր 1 կգ մարմնի քաշի դիմաց): Սուրճը և գազավորված ըմպելիքները ջրի լավ փոխարինողներ չեն, քանի որ դրանք պարունակում են կոֆեին, որն էլ հանգեցնում է նրան, որ ջուրը դուրս է մղվում մարմնից: Օգտակար հեղուկներ են սեղանի և հանքային ջուրը, կանաչ թեյը, որը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, նոսրացված թարմ քամած հյութը։ Բայց կարևոր է քնելուց 2-3 ժամ առաջ շատ հեղուկ չխմել։ Սա կարող է առաջացնել առավոտյան այտուցներ և մաշկի ձգվող նշաններ:

Մարտկոցներ

Վիտամին C

Մաշկաբանների կարևորագույն հայտնագործություններից է վիտամին C-ի կարողությունը արևի ազդեցության դեմ պայքարելու համար: Այն նվազեցնում է արևի կողմից արտադրվող ազատ ռադիկալների, ինչպես նաև ծխելու և աղտոտված միջավայրի պատճառած վնասը: Ազատ ռադիկալները ոչնչացնում են կոլագենը և էլաստինը, այն հյուսվածքները, որոնք ապահովում են մաշկի կառուցվածքը և առաջացնում են կնճիռներ և ծերացման այլ նշաններ:

Օրգանիզմում վիտամին C-ի պաշարը կարելի է համալրել ցիտրուսային մրգերի ու մի շարք բանջարեղենի օգնությամբ։

Վիտամին E

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ, ինչպես վիտամին C-ն, այս հզոր հակաօքսիդանտն օգնում է նվազեցնել մաշկին արևային վնասը: Օգնում է նվազեցնել կնճիռները և մաշկին ավելի հարթ տեսք հաղորդել:

Վիտամին A

Եթե ​​սննդից ստացված վիտամին A-ի քանակը նորմալից քիչ է, դուք անմիջապես կզգաք այն ձեր մաշկի վրա՝ այն չորանալու է և կսկսի կեղևվել: Վիտամին A-ն անհրաժեշտ է մաշկի հյուսվածքների պահպանման համար։ Որպես քսուքների մաս՝ այն օգնում է նվազեցնել կնճիռները և պայքարել պզուկների դեմ։

Վիտամին A-ն մեծ քանակությամբ հայտնաբերված է բանջարեղենում և մրգերում, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքում։

Վիտամին B համալիր

Դրանք մաշկին տալիս են առողջ փայլ՝ խոնավացնելով բջիջները և տոնայնացնելով մաշկը։ B1 և B2 վիտամինները անհրաժեշտ են բջիջներում էներգիայի արտադրության համար: Այս խմբի ամենակարեւոր վիտամիններից մեկը բիոտինն է։ Այն սննդարար նյութ է, որը կազմում է մաշկի բջիջների, եղունգների, մազերի հիմքը։ Նիացինը օգնում է մաշկին պահպանել իր խոնավությունը, և մաշկը շատ շուտով սկսում է ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ: Այն ունի նաև հակաբորբոքային հատկություն և հանգստացնում է չոր, գրգռված մաշկը:

Սելեն

Այն պաշտպանում է մաշկը արևի վնասակար ազդեցությունից։ Սելենի լավագույն աղբյուրներն են ամբողջական ձավարեղենը, ծովամթերքը, սխտորը և ձուն:

Պղինձ և ցինկ

Վիտամին C-ի հետ միասին նրանք օգնում են արտադրել էլաստին, այն հյուսվածքը, որն ապահովում է մաշկի կառուցվածքը: Դրանց պակասը ազդում է մաշկի առաձգականության և բուժելու ունակության վրա։ Ցինկն օգնում է մաքրել մաշկը՝ վերահսկելով յուղի արտազատումը և օգնում է նվազեցնել պզուկների հետքերը:

Եթե ​​հնարավոր չէ օրական բավարար քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն օգտագործել, որոնք պարունակում են այդ վիտամիններն ու հանքանյութերը, ապա օգտագործեք հատուկ սննդային հավելումներ, ինչպիսիք են՝ և այլն։

Կանաչ թեյի էքստրակտ

Այն հզոր հակաօքսիդանտների ամենահարուստ աղբյուրն է, որոնք պայքարում են արևի և կենցաղային տարբեր տեխնիկայի մաշկի ազդեցության դեմ: Կանաչ թեյը օգտակար հեղուկ է մարմնի և մաշկի համար։

Հիմնական ճարպաթթուներ

Նրանք պատասխանատու են բջջային թաղանթների համար, այսինքն՝ ոչ միայն պաշտպանում են բջիջները վնասակար տարրերից, այլ նաև անցում են, որով սնուցիչները ներս են մտնում և թափոնները դուրս են հանվում։ Եթե ​​դուք ունեք չոր, ճեղքման հակված մաշկ, որը հաճախ պայթում է, դուք կարող եք ունենալ էական ճարպաթթուների պակաս, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մաշկի բնական յուղային պատնեշը կառուցելու համար: Արդյունքը, ըստ մաշկաբանների, գտնվում է երկու հիմնական ճարպաթթուների՝ Օմեգա 3-ի և Օմեգա 6-ի միջև: Մինչ մարդիկ ստանում են բավարար քանակությամբ Omega 6 (թխած մթերքների, բուսական յուղերի, թռչնամսի, ձավարեղենի և շատ այլ ապրանքների տեսքով), թթուներ: Օմեգա 3-ը բացակայում է. Այս ճարպաթթուն պարունակվում է ծովային ձկների մեջ՝ թունա, սարդինա և սկումբրիա, կտավատի, կտավատի և կարմրուկի յուղի մեջ: Կարող եք նաև օգտագործել այս էական ճարպաթթուները պարունակող հատուկները։

Խորհուրդներ անթերի մաշկի համար.

1. Ամեն օր թարմ բանջարեղեն և մրգեր կերեք, ձեր սննդակարգը լցրեք թարմ բանջարեղենով և մրգերով, ամբողջական ձավարեղենով և անյուղ միսով: Գնեք ապրանքներ իրենց բնական, չմշակված տեսքով:

2. Քնել օրական առնվազն 7-9 ժամ։ Ձեր մարմինը (և ձեր մաշկը) պետք է վերականգնվի ինքն իրեն: Որքան քիչ է քունը, այնքան ավելի շատ է սթրեսը, և դա հանգեցնում է մաշկի վատ վիճակի: Քնեք մեջքի վրա, օգտագործեք ատլասե բարձեր՝ դեմքի կնճիռներից խուսափելու համար:

3. Օգտագործեք լավ վիտամիններ և, հատուկ, ինչպես նաև վերը նշվածները։

4. Լվացեք ձեր դեմքը օրը երկու անգամ։ Առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ: Օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոց ձեր մաշկի տեսակի համար և տաք ջուր:

5. Պարբերաբար մարզվեք։ Կանոնավոր վարժությունները բարելավում են շրջանառությունը ամբողջ մարմնում, և մասնավորապես՝ մաշկում։ Ավելի լավ շրջանառությունը ձեր մաշկին հաղորդում է փայլ:

6. Սահմանափակեք ալկոհոլը և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները Ալկոհոլը և կոֆեինը խաթարում են ձեր բնական վերականգնող քնի ռեժիմը: Եթե ​​դուք դեռ օգտագործում եք դրանք, ապա ոչ ուշ, քան քնելուց 4 ժամ առաջ։

7. Մի ծխիր... երբեք! Ծխախոտը գողանում է վիտամին C-ն, որն անհրաժեշտ է առողջ կոլագենի և հարթ, երիտասարդ տեսք ունենալու համար: Ածխածնի երկօքսիդը հեմոգլոբինի հետ համակցված (որը արյան մեջ թթվածին է տեղափոխում) նվազեցնում է արյան կարողությունը թթվածին հասցնել օրգաններին, ներառյալ մաշկը:

8. Խոնավեցրեք: Շատ ջուր խմեք։ Խոնավացրեք ձեր բջիջները: Ձեզ անհրաժեշտ ջրի քանակը կախված է ձեր սպորտային գործունեության ինտենսիվությունից, ձեր մարմնի չափսերից և ձեր խմած սուրճի կամ նմանատիպ ըմպելիքների քանակից, որոնք ջրազրկում են ձեր մարմինը: Ջրի ստանդարտ քանակը օրական 8 բաժակ է։

9. Սահմանափակեք արևի ազդեցությունը և օգտագործեք բարձրորակ արևապաշտպան քսուք: Օգտագործեք ամենօրյա խոնավեցնող քսուք՝ արևապաշտպան SPF-ով: Ժամը 10-ից 14-ը խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից:

Ավելորդ քաշը և մաշկի առողջությունը

Գոյություն ունի կնճիռներ արագ ձեռք բերելու երկու եղանակ՝ տապակել արևի ուղիղ ճառագայթների տակ և կտրուկ ավելանալ, իսկ հետո՝ նիհարել: Երիտասարդ մաշկը պահպանելու համար խուսափեք քաշի ավելացումից։ Քաշը կորցնելիս առաջնահերթություն տվեք քաշի անվտանգ աստիճանական կորստին: Քաշի հանկարծակի տատանումները կարող են բացասաբար ազդել ոչ միայն մաշկի, այլեւ ընդհանրապես առողջության վրա։

Ակնհայտ է, որ մաշկի համար՝ միևնույն ժամանակ լավագույն դիետան ամբողջ օրգանիզմի համար: Այլ կերպ լինել չի կարող, քանի որ մեր արտաքինը միայն «ծածկոց» է ներքին գործընթացների համար, որոնք պետք է սահուն ընթանան գերազանց ինքնազգացողության և գերազանց արտաքին տեսքի համար։

Առանձնահատուկ մտահոգություն է տղամարդկանց մաշկը

Տղամարդկանց մաշկը զգալիորեն տարբերվում է կանանցից. Մասնավորապես, այն 16-22%-ով ավելի հաստ է, ուստի պատրանք է ստեղծվում, որ շրջակա միջավայրի վրա չի ազդում։ Այնուամենայնիվ, ծերացման նշանները՝ կնճիռներ, թուլություն, այտուցներ, առավել նկատելի են միայն տղամարդու մաշկի վրա: Ճարպագեղձերի սեկրեցիայի ավելացման պատճառով կարմրությունը, պզուկները և յուղոտ փայլը դառնում են ընդհանուր խնդիր: Հաճախակի սափրվելուց մաշկի պաշտպանիչ եղջերաթաղանթը բարակում է, մաշկի պաշտպանիչ ֆունկցիան նվազում է և զգայունությունը մեծանում։ Մի խոսքով, տղամարդկանց մաշկը կանանցից ոչ պակաս խնդիրներ ունի, ինչը նշանակում է, որ այն իսկապես հավասարակշռված սննդակարգի և խնամքի կարիք ունի։

Ամփոփում:

Անհնար է և անիմաստ համարել մաշկը մարմնից առանձին, քանի որ գեղեցկությունն ու առողջությունը գալիս են ներսից։ Մաշկի վիճակում, ինչպես հայելու մեջ, արտացոլվում է մարսողական համակարգի և նյութափոխանակության վիճակը։ Եթե ​​ցանկանում ենք ունենալ մաքուր առողջ մաշկ, ապա առաջին հերթին պետք է մաքրենք օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից, սնվենք բարձրորակ մթերքներից, պաշտպանվենք շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոններից. միայն այդ դեպքում կոսմետիկ արտադրանքը ազդեցություն կունենա: Դրսում մաշկը նույնպես կարիք ունի բարձրորակ մաքրման, պատշաճ սնուցման և պաշտպանության։ Նույն խնդիրը լուծում է վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով հիպոալերգենային կոսմետիկան։