Ինչպես պատասխանել վիրավորանքներին. Ի՞նչ անել, եթե քեզ անուններով կոչեն: Ինչպես պատասխանել դասընկերոջը, ով նվաստացնում է ձեզ

Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր բախվում են իրենց ուղղված վիրավորանքներին, առաջին վայրկյաններին շփոթված են զգում՝ չիմանալով, թե ինչպես արձագանքել նման ագրեսիվ հարձակումներին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք նորից հայտնվեք նմանատիպ իրավիճակում, փորձեք անմիջապես ձեռք բերել ձեր կողմնորոշումը և հիշեք որոշ առաջարկություններ:

Ինչպես վարվել, երբ քեզ վիրավորում են

Մի արձագանքեք բացասականությանը և վիրավորանքներին

Երբեմն նման իրավիճակներում ցանկացած ռեակցիայի բացակայությունը կարող է լավագույն ելքը լինել ստեղծված իրավիճակից։ Հնարավոր է, որ դուք սկսեք նախատել ինքներդ ձեզ այս լռության և երկչոտության համար, բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ հետագայում հպարտանում են նրանով, որ կարողացել են զսպել իրենց և չընկնել աննրբանկատ և ագրեսիվ մարդու մակարդակի, ով. փորձում էր «բռնել»:

Սա հատկապես ճիշտ է, եթե մենք խոսում ենք էներգետիկ վամպիրի մասին, այդպիսի մարդը պարզապես սպասում է ձեր պատասխանին, դա միայն «կերակրում» է նրան: Նման մարդու հետ շփումը միշտ ավարտվում է նույն կերպ՝ դու քեզ պարտված ես զգում, իսկ հակառակորդի տրամադրությունը ակնհայտորեն բարելավվում է:

Արդյո՞ք ես պետք է ագրեսիայով պատասխանեմ հակամարտության ժամանակ:

Սա լավագույն տարբերակը չէ և կիրառելի է միայն բացառիկ դեպքերում:

Այսպիսով, երբ է ագրեսիան տեղին ի պատասխան.

• Եթե ​​ձեր հակառակորդը որևէ ֆիզիկական ուժ է գործադրում ձեր երեխայի կամ կենդանու դեմ:
• Եթե ​​ձեր հակառակորդը վաղուց կորցրել է իր նկատմամբ վերահսկողությունը և երկար ժամանակ փորձում է ձեզ բարկացնել և ավելի ցավոտ ներարկել:
• Եթե ​​ձեր հակառակորդը գերազանցում է թույլատրվածը և փորձում է վիրավորել ձեր առջև ավելի թույլ և խոցելի մարդուն: Օրինակ կարող է լինել հարբած բորը, որը կոպտում է ավտոբուսում անծանոթ երեխային:

Փոխեք իրավիճակը դրական ուղղությամբ (ծիծաղեք)

Միգուցե դուք իսկապես մտերիմ մարդու հետ վիճաբանություն եք սկսել, և չեք ցանկանում շարունակել այս տգեղ տեսարանը՝ հասկանալով, որ իրադարձությունների նման զարգացումը միայն կվնասի ձեր հարաբերություններին։ Այս դեպքում իմաստ ունի քաշքշել ձեզ և կատակի օգնությամբ հակամարտությունը տանել բոլորովին այլ ուղղությամբ։ Եթե ​​մարդն իսկապես մտերիմ է, ուրեմն գիտեք, թե ինչ թեմա կարող է ժպիտ առաջացնել նրա դեմքին։

Իհարկե, դա այնքան էլ հեշտ չէ անել, երբ ինքդ քեզ խեղդում է դժգոհությունը և ցանկանում ես արժանի հակահարված տալ զրուցակցիդ։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է հասկանալ, որ այս կերպ դուք գործում եք ամենախելամիտ՝ թույլ չեք տալիս ձեզ լիովին հիասթափվել ձեր սիրելիից, իսկ նա ձեզնից: Երբ կրքերի ինտենսիվությունը թուլանա, առաջարկեք վերադառնալ այն թեմային, որը վիճել է ձեզ՝ առաջացած երկընտրանքը հանգիստ լուծելու համար։

Փորձեք վիրավորողին լռեցնել

Երբեմն մարդը կարող է մոռանալ ինքն իրեն և իրեն ամբողջովին աննրբանկատ պահել։ Եթե ​​գիտեք, որ նման պահվածքը սովորաբար բնորոշ չէ նրան, ապա, իհարկե, իմաստ ունի նրան ամաչել։ Ամենայն հավանականությամբ, հակառակորդը անմիջապես կհասկանա, որ նա անցնում է պարկեշտության սահմանները։

Այս մեթոդը արդյունավետ է նաև երեխաների հետ շփվելիս։ Գրեթե բոլորն էլ շրջադարձային պահեր են ապրում իրենց զարգացման տարբեր փուլերում, և ագրեսիան՝ ի պատասխան նրանց վիրավորական տոնի, կարող է միայն վնաս պատճառել: Նման դեպքերում իրականում ավելի լավ կլինի ձեր խոսքերի համար ամոթի զգացում ստեղծել։

Օգտագործեք խելացի խոսքեր և տրամաբանական փաստարկներ՝ ապացուցելու համար, որ դուք իրավացի եք:

Պատասխանների նման տարբերակները կարող են օգնել ձեզ վիրավորողի հետ տրամաբանել և նրա էներգիան վիրավորանքների հոսքից վերափոխել կառուցողական երկխոսության: Եթե ​​մարդը ստում է, ապա ուղղակի հարցրու նրան. «Ինչո՞ւ ես քեզ այդպես վարվում»: Ի պատասխան՝ դուք հավանաբար կլսեք ավելի հասկանալի տեղեկատվություն, քան նախկինում։ Անհրաժեշտության դեպքում այս հարցը կարող է կրկնվել մի քանի անգամ։

Բացի այդ, եթե նկատում եք, որ ձեր զրուցակիցն ակնհայտորեն «իրագործված է», և նա արդեն շփոթված է իր մտքերում, խնդրեք նրան պատճառաբանել իր խոսքերը։

Օգտագործեք սրամիտ, լկտի և զվարճալի արտահայտություններ, երբ կոպիտ եք

Ամենացավալին այն է, որ ինչ-ինչ պատճառներով բոզերի մեծամասնությունը հումորի հանդեպ այնքան էլ հակված չէ, և ձեր սրամիտ և զվարճալի պատասխանները, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես անհեթեթ կթվան նման մարդուն: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք փորձել ծիծաղել, հատկապես, եթե ձեր վեճի համար լսարան կա:

Այսպիսով, ի պատասխան վիրավորանքի, կարող եք պատասխանել.

• «Դուք այնքան էլ օրիգինալ չեք, գուցե հաջորդ անգամ ավելի լավ լինի»:
• «Դուք շատ ուշադիր եք, արժեքավոր որակ»:
• «Թույլ փորձը, միգուցե կոպտությունը չէ՞ ձեր գործը»:
• «Հուսով եմ, որ դուք պարզապես փորձում եք ավելի վատ տեսք ունենալ, քան իրականում կաք»:

Թշնամու բերանը փակելու և նվաստացնելու համար պետք է սովորել սարկազմ

Առանձնապես ագրեսիվ զրուցակցին նախապես պատրաստված արտահայտություններով բավականին դժվար է չեզոքացնել, ուստի նման դեպքերում բարձր է գնահատվում սարկազմով պատասխանելու կարողությունը։ Օրինակ, եթե ձեր հակառակորդը հանդուգնորեն հարցնում է. «Ի՞նչ ասացիք», դուք կարող եք հակադարձել. «Այո, դուք նաև լսողության հետ խնդիրներ ունեք...»: Կամ եթե ձեզ հարցնեն. «Ամենախելացի՞ն, թե՞ ինչ», կարող եք պատասխանել՝ «Զարմանալիորեն ուշադիր եք»։

Ինչպե՞ս արձագանքել վիրավորական խոսքերին, եթե դա լավ չես հասկանում

Ո՞ր դեպքերում կարող է ուժ կիրառել։

Ուժի կիրառումը, իհարկե, տեղին է միայն բավականին հազվադեպ դեպքերում, կարելի է նույնիսկ ասել՝ բացառիկ։ Առաջին հերթին դա անհրաժեշտ է, երբ քեզ ֆիզիկական վնաս է սպառնում։ Իհարկե, եթե հակառակորդը ոչ միայն սպառնում է, այլեւ սկսում է իր սպառնալիքները գործի դնել, ապա նման իրավիճակում վիրավորվելն առավել եւս անհնար է։

Դուք կարող եք նաև ուժ կիրառել, երբ տեսնում եք, որ ֆիզիկական տառապանք է հասցվում ավելի թույլ էակի: Այս կերպ դուք կարող եք կանգնել կենդանու, երեխայի, տարեց մարդու կամ կնոջ համար: Իհարկե, այս իրավիճակում անխոհեմ կլինի դժվարության մեջ ընկնելը, եթե տեսնեք, որ կոպիտ մարդը ֆիզիկական պարամետրերով ակնհայտորեն գերազանցում է ձեզ։ Այնուամենայնիվ, ճիշտ կլինի օգնություն խնդրել ուրիշից կամ վախեցնել բորին ոստիկաններով։

Արդյո՞ք պետք է կոշտ հայհոյանքներ և արտահայտություններ օգտագործեմ:

Շատ հազվադեպ դեպքերում դա իրականում տեղին է: Որպես կանոն, կուլտուրական մարդը, ով իրեն համարում է հասարակության արժանի անդամ, նախընտրում է անտեսել հայհոյանքը՝ չցանկանալով կռանալ իր հակառակորդի մակարդակին։ Միխայիլ Զադորնովը մի անգամ իր ունկնդիրներին խորհուրդ տվեց երկխոսության մեջ չմտնել վիրավորանքներ հնչեցնողի հետ՝ պնդելով, որ դա նույնքան հիմարություն է, որքան հաչալը՝ ի պատասխան շան հաչոցի։

Կարելի՞ է քաղաքակիրթ կերպով մարդ ուղարկել առանց բերանը լռելու երդվելու։

Որոշ չափով դա հնարավոր է, թեև ոչ առանց դժվարության։ Օրինակ, եթե մարդը սկսում է մոռանալ իրեն, և դուք հասկանում եք, որ նա ակնհայտորեն զբաղվում է իր գործով, կարող եք նշել. «Ինձ թվում է, թե դա իսկապես ձեզ չի վերաբերում»:

Բացի այդ, հետևյալ արտահայտությունները կզովացնեն զրուցակցի եռանդը.

• «Ձեր կարծիքը շատ արժեքավոր է, բայց ոչ այս իրավիճակում».
• «Եթե ես քո խորհրդի կարիքն ունենամ, ես քեզ կփնտրեմ»;
• «Ի՞նչն է ձեզ ստիպում մտածել, որ ինձ հետաքրքրում է ձեր կարծիքը»:

Ինչպես ետ վիրավորել, եթե դուք պարզապես նյարդայնացած եք

Կոպտության համար ձեզ կարող են նվաստացուցիչ կերպով անվանել վիրավորական խոսքերով

Իհարկե, վիրավորական և նվաստացուցիչ վիրավորանքների կարելի է դիմել միայն շատ հազվադեպ դեպքերում, երբ հակառակորդը չգիտի իր հայտարարությունների սահմանները և թափում է «կեղտոտ» բառերի անկառավարելի հոսք: Եթե ​​բավականաչափ կամքի ուժ ունեք, ապա նման դեպքերում ավելի լավ է անտեսել ագրեսիա դրսևորող մարդուն՝ ձևացնել, թե նրա խոսքերը ձեզ համար դատարկ արտահայտություն են։

Երբ զրուցակիցն արտահայտում կամ բղավում է այն ամենը, ինչ մտածում է, դուք կարող եք հոգնած ամփոփել. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ նման արտահայտությունը հնչում է շատ կաուստիկ և վիրավորական, ուստի այն պետք է օգտագործվի տխրահռչակ սրիկայի դեպքում: Եթե ​​նույնիսկ նա ամուսնացած է, նման խոսքերը կվնասեն նրան, քանի որ նման կռվարարը, ամենայն հավանականությամբ, իրոք լավ չի ստացվում անձնական ճակատում։

Ավելորդ քաշ ունեցող ագրեսիվ ձագին կարող եք ասել. «Ավելի լավ կլինի միանալ մարզասրահին»։ Ընդգծում ենք, որ ավելի լավ է հնարավորինս խուսափել արտաքինի մասին բարբառներից. նման մեկնաբանությունները սովորաբար ստորացնում են ոչ միայն թշնամուդ, այլև քեզ։ Այնուամենայնիվ, եթե գիտեք, որ ձեր արտաքին տեսքի ինչ-որ կողմը ցավոտ թեմա է ձեր զրուցակցի համար, և նա ինքն արդեն ամբողջությամբ «թափել է» ձեր արտաքինը, ապա կարող եք «փոխել» նմանատիպ արտահայտություններով։

Տրոլլ բանավոր ու տեղը դրիր

Շատերի վրա լրջորեն ազդում են տարբեր «մարգարեություններ» ու անեծքներ»։ Եթե ​​ձեր թշնամին իրեն խայտառակ է պահում, վիրավորում ձեզ, վաղուց անցել է թույլատրելիի բոլոր սահմանները, ապա հանգիստ ասեք. Շատ մարդիկ կասկածամիտ են, հատկապես, եթե նրանք հուզականորեն անկայուն են: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր արտահայտությունը երկար ժամանակ կհետապնդի ձեր զրուցակցին, և նա իսկապես կսկսի ափսոսալ սեփական անզսպության համար:

Պատասխաններ բոլոր առիթների համար

Զովացուցիչ արտահայտությունների մի քանի օրինակ, որոնք ձեզ արցունքներ կբերեն (օրինակներ)

Եթե ​​դուք նպատակ եք դրել արցունքների հասցնել ձեզ վիրավորողին, ապա կան արտահայտություններ, որոնք նպաստում են իրադարձությունների նման զարգացմանը։

Այսպիսով, ահա դրանցից մի քանիսի օրինակներ.

• Չգիտեմ ինչ ես փորձում ապացուցել, քո պարզունակ միտքը քեզ թույլ չի տալիս ավելի հստակ արտահայտվել։
• Ձեր վիրավորանքներն այնքան հիմար են, որ ես նույնիսկ վիրավորված չեմ զգում: Հավանաբար, շատերը սովոր են ձեր հանդեպ միայն խղճահարության զգացում զգալ;
• Պատկերացնում եմ, թե ինչքան են ամաչում ձեր հարազատները ձեզ համար;
• Այսպիսով, պարզվում է, որ դուք ոչ միայն արտաքին տեսքով «շատ լավ չեք»:

Իհարկե, նախքան արցունքների աստիճան վիրավորել մարդուն, իմաստ ունի մտածել, թե արդյոք դա ընդհանրապես անհրաժեշտ է անել։ Հնարավոր է, որ ժամանակի ընթացքում դուք ինքներդ զղջաք, որ նման քայլի եք դիմել։ Որպես կանոն, բարեխիղճ մարդիկ հետագայում ամաչում են նման պահվածքից և անզուսպությունից։

Զովացուցիչ վիրավորանքներ նվաստացման համար (օրինակներ)

• Դուք միշտ այդքան վատ երևակայություն ունե՞ք, թե՞ այսօր վատ օր է:
• Ձեր ծնողները հավանաբար հենց նոր երազում էին, որ դուք մի օր կփախչեք տնից:
• Մի դադարեք խոսել, գուցե հասնեք որոշ խելացի արտահայտությունների:
• Հավանաբար ձեզ համար դժվար է սիրել բնությունը՝ հաշվի առնելով, թե ինչպես է նա վերաբերվել ձեզ։
• Եթե ​​փորձեիր էլ ավելի հիմար երևալ, վախենում եմ, որ փորձը ձախողվի։

Հետբառ

Սա կարող է շատ դժվար լինել, բայց հիշեք, որ հետագայում դուք առիթ կունենաք ուրախանալու ձեր խոհեմության և հեռատեսության վրա: Նախ և առաջ կարևոր է գիտակցել, որ պետք չէ լուրջ ընդունել այն, ինչ ասում է հակառակորդը։ Ամենից հաճախ, երբ վիրավորում է մեկին, մարդը հազվադեպ է դիմում տրամաբանության և ընդհանուր փաստերի, քանի որ նրա միակ նպատակը հնարավորինս շատ «վիրավորելն» է:

Կարևոր է նաև հստակ տարբերակել՝ արդյոք մարդը դժգոհ է բացառապես ձեզնից, թե՞ պարզապես տխուր շրջան է ապրում, և դուք պարզապես «քամին բռնել եք»։ Եթե ​​խոսքը երկրորդ տարբերակի մասին է, ապա ավելի լավ է խուսափել էմոցիաներ ցուցադրելուց։ Հոգեպես խղճացեք վիրավորողին և հեռացեք ձեզ այս իրավիճակից:

Անտեսելը շատ օգտակար հմտություն է շատ տհաճ իրավիճակներում: Կարևոր է հասկանալ, որ վիրավորանքներին սովորաբար դիմում է թուլամորթ մարդը, ով դաստիարակության հարցում լուրջ խնդիրներ ունի։ Այս ըմբռնումը հատկապես տեղին է, եթե մենք խոսում ենք մի մարդու մասին, որին դժվար թե նորից տեսնեք։ Ուշադիր մտածեք. նա արժե՞ ձեր էներգիան վատնել նրա վրա, թե՞ ավելի լավ է անտեսել այս խղճուկ բոզը: Իհարկե, ոմանք կարծում են, որ նման վարքագիծը միայն օգուտ է տալիս իրենց, և սկսում են ավելի բորբոքվել իրենց վիրավորանքների մեջ, ապա ուշադիր նայել զրուցակցին և ասել. հասկացիր, որքան անարժան տեսք ունես»։ Նման հարցը կարող է «սթափեցնել» ձեր հակառակորդին։

Անշուշտ, եթե կոնֆլիկտ է սկսվել ձեզ մոտ գտնվող մարդու կողմից, ապա միշտ չէ, որ անտեսելը ճիշտ պատասխան է։ Քիչ հավանական է, որ ձեր զրուցակիցը պարզապես ցանկացել է վիրավորել ձեզ ոչ մի տեղից: Ամենայն հավանականությամբ, ինչ-որ բան լրջորեն անհանգստացնում է այս մարդուն, և տեղին կլինի ուղղակիորեն խոսել դրա մասին: Պարզապես ասեք. «Եկեք վերջ տանք այս ստոր վիրավորանքներին և փորձենք լուծել խնդիրը»: Ամենայն հավանականությամբ, սրանից հետո դուք իսկապես կկարողանաք փակել հակամարտությունը, իսկ ձեր զրուցակիցը երախտապարտ կլինի ձեզ ձեր խոհեմության համար։

Պատճառով դրդված, ոչ թե զգացմունքները, դուք միշտ հաղթող կլինեք

Եթե ​​սկսել եք մտածել, թե ինչքան վիրավորական է մարդուն անպարկեշտությամբ պատասխանելը կամ ինչ-որ մեկին ձեր վիրավորանքներով արտասվելը, ապա ակնհայտորեն ճիշտ ուղու վրա չեք։ Եղեք ավելի խելամիտ, մի ենթարկվեք այլ մարդկանց հուզական ազդեցությանը: Եթե ​​դուք ինքներդ կռվեք նման անարժան վարքագծին, դա կարող է ձեզ բավարարվածության զգացում բերել ընդամենը մի քանի վայրկյանով, ապա իրավիճակն այնքան էլ վարդագույն չի լինի:

Ամենայն հավանականությամբ, եթե դուք դիմեք կոպտության մեկ այլ մարդու նկատմամբ (հատկապես եթե նա մտերիմ է), ապա ձեզ դատարկ և ընկճված կզգաք: Որպես կանոն, տարբեր բանավոր բախումները բավարարվածություն են բերում միայն էներգետիկ արնախումներին. դժվար է գոհացնել այլ մարդկանց կոնֆլիկտային իրավիճակում:

Հիշեք, որ մարդիկ, ովքեր սովորել են կառավարել իրենց, որպես կանոն, միշտ մնում են շահեկան դիրքում։ Միևնույն ժամանակ, այն մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ շրջվում են «կիսաշրջադարձով», դրանով իսկ գրավում են լրացուցիչ բացասական իրադարձություններ և հույզեր:

Զգացմունքներին չտրվելը շատ դեպքերում շատ օգտակար է, և դրանցից մեկը աշխատավայրում ավելի բարձր ղեկավարության կամ պարզապես այն մարդու հետ, ումից կախված ես։ Հասկացեք, որ մարդը վրդովված է ժամանում, և ձեր հակագրոհները կարող են վատթարացնել իրավիճակը: Իրավիճակի նման զարգացումից խուսափելու համար իմաստ ունի մտավոր շեղվել խոսակցությունից։ Այսինքն՝ արտաքուստ թվում է, թե լսում ես այն ամենը, ինչ ասում է քեզ հակառակորդը, բայց իրականում քո մտքերը թափառում են ինչ-որ հեռու։ Կարող եք հիշել ձեր կյանքում տեղի ունեցած հաճելի իրադարձությունները, մտածել գալիք արձակուրդի մասին, որոշել, թե ինչ ուտեստ է տեղին պատրաստել ընթրիքին։

Նախապես մտածեք ձեր գործողությունների հետևանքների մասին

Եթե ​​հասկանում եք, որ դուք ինքներդ եք մասամբ հրահրել վիրավորանքների հոսքը, թեև արժանի չէիք նման անճոռնի խոսքերի, ապա պետք է մասամբ ընդունեք ձեր մեղքը։ Օրինակ՝ «Դուք, իհարկե, իրավացի եք ձեր վրդովմունքի մեջ, բայց ձեր խոսքերը կարելի է ավելի մեղմ ընտրել»:

Ինչ-որ մեկի հետ բանավոր վեճի բռնվելիս հիշեք, որ դա կարող է ապագայում որոշակի խնդիրներ առաջացնել ձեզ համար: Մի բան է, եթե մենք խոսում ենք մի մարդու մասին, ում դժվար թե հանդիպես քո կյանքի ճանապարհին, և բոլորովին այլ բան, երբ բախում է տեղի ունեցել սիրելիի, ընկերոջ, հարևանի հետ: Նման հակամարտությունը կարող է հանգեցնել երկարատեւ պատերազմի։ Նույնիսկ եթե դուք գրեթե անմիջապես հաշտվեք, ասված վիրավորական խոսքերը կարող են երկար ժամանակ մնալ հիշողության մեջ, և վաղ թե ուշ դրանք դեռ կհանգեցնեն հարաբերությունների սառեցմանը: Ուստի նման դեպքերում, եթե զգում եք ձեզ զսպելու թեկուզ չնչին կարողություն, անպայման փորձեք օգտագործել այն։

Շատերը անձամբ գիտեն, թե որքան դժվար է հաղթահարել վրդովմունքը, որն առաջանում է այն փաստից, որ ինչ-որ մեկը իրեն ոչ պատշաճ է պահում, կոպիտ խոսքեր է ասում կամ ծաղրում է ֆիզիկական թերությունները կամ սխալները: Այս խնդիրը, ցավոք, հազվադեպ չէ նույնիսկ մեծահասակների մոտ, էլ չասած այն փաստի մասին, որ երեխաները բախվում են բառացիորեն ամեն քայլափոխի: Ուրիշ անուն տվողը հաճույք է զգում նրանից, որ իր կողքին ինչ-որ մեկին նվաստացնում են և սրբում արցունքները, իսկ եթե վիրավորվածը դու ես, մեր խորհուրդը կօգնի քեզ ճիշտ վարվել նման իրավիճակներում և խուսափել։ կրկնվող նվաստացում.

Սխալ արձագանք վիրավորանքներին

Որպես կանոն, երեխաների համար ամենադժվարն է ադեկվատ արձագանքել վիրավորական խոսքերին։ Հատկապես զգայուն են դպրոցականները։ Այնուամենայնիվ, շատ մեծահասակներ, հայտնվելով նմանատիպ իրավիճակում, արձագանքում են հետևյալ կերպ.

• պաշտպանել իրենց ուժը (սա ավելի շատ վերաբերում է մարդկության արական կեսի ներկայացուցիչներին);
• ի պատասխան վիրավորված;
• քաշվել իրենց մեջ և կտրուկ արձագանքել խնդրին, որը հաճախ դառնում է ինքնասպանության պատճառ.
• գործադրել բոլոր ջանքերը թիմը փոխելու համար:

Նույնիսկ թիմային փոփոխությունը, որը հաճախ շատ ավելի դժվար է լինում մեծահասակների համար, քան պարզապես այլ դպրոց տեղափոխված երեխայի համար, հաճախ չի տալիս ակնկալվող արդյունքները։ Ուստի խնդիրը լուծելու համար ավելի լավ է օգնություն խնդրել հոգեբանից, ով խորհուրդներ կտա և խորհուրդ կտա, թե ինչպես վարվել:

Փորձառու հոգեբանը կօգնի ձեզ շատ ավելի արագ հասկանալ խնդիրը, և առաջին բանը, որ նա կանի, պարզել է իրական պատճառը, թե ինչու է այլ անուն կոչողն իրեն թույլ տալիս նման կերպ վարվել։ Հոգեբանների կարծիքով, հաճախ իրական պատճառը, թե ինչու են ձեզ անվանում, ձեր մեջ է: Միայն առաջին հայացքից է թվում, թե քեզ վիրավորողը ծաղրում է քո արտաքինը կամ մտավոր ունակությունները։ Իրականում զոհի դեր ստանձնածի խնդիրն այն է, որ անձը.

• արձագանքում է ծաղրանքին և քննադատությանը.
• լաց;
• նյարդայնանում է;
• ի պատասխան սպառնում և վիրավորում է.

Բուլինգը դադարեցնելու ցանկացած փորձ հանգեցնում է նրան, որ ձեզ վիրավորողն ավելի մեծ հաճույք է ստանում՝ հետևելով ձեր արձագանքին: Ի վերջո, իրավախախտի համար կարևոր է ոչ այնքան գործընթացը, որքան ձեռք բերված արդյունքը, և զոհին ճանաչելը նույնիսկ հսկայական ամբոխի մեջ կարող է բավականին պարզ լինել:

Ի՞նչ պետք է անել, որպեսզի չծաղրեն:

Լավագույն բանը, որ մարդը կարող է անել, որպեսզի չծաղրվի, դա վիրավորանքին չպատասխանելն ու ներկա իրավիճակի նկատմամբ վերաբերմունքը չփոխելն է: Պետք չէ վիրավորողներին պատճառաբանել ձեզ ծիծաղի առարկա դարձնելու համար: Փոխելով ձեր վերաբերմունքը վիրավորանքների նկատմամբ՝ կարող եք կասեցնել ցանկացած հարձակում ձեր ուղղությամբ։

Սովորեք անտեսել ցանկացած մեկնաբանություն և ծաղր, դադարեք բողոքել վիրավորողներից գործընկերներին կամ ընկերներին: Իհարկե, շատ տհաճ է, երբ մարդիկ քեզ գեր են անվանում, բայց միգուցե դու պետք է հոգ տանես քո մասին և նիհարես մի քանի կիլոգրամով: Եվ եթե ձեզ համար ավելի հեշտ է արդարացումներ գտնել կամ ներողություն պահանջել ձեր վիրավորողներից, դուք պետք է համբերատար լինեք և սպասեք, որ ձեր վիրավորողները իրենց ծաղրանքը տեղափոխեն այլ առարկա: Հաշվի առնելով, որ այս ժամանակը կարող է երբեք չգալ, փորձեք հանգստացնել նրանց, որ նրանց խոսքերը, ամենայն հավանականությամբ, չեն առաջացնի ձեզ զայրույթ կամ վրդովմունք, և ծաղրանքը շարունակելու ցանկացած հետաքրքրություն կվերանա որոշ ժամանակ անց: Հանգիստ եղեք, և այն մարդը, ով չի կարող ձեզ զայրացնել՝ փորձելով ամեն կերպ, մի քանի օրվա ընթացքում կկորցնի ձեր նկատմամբ ողջ հետաքրքրությունը։

Մեկնաբանություններ

ինչ եք կարծում, ինչ հնարավոր է

Պատասխանել

Քսենիա Սպիցինա 2019.03.29 20:22

Սա իմ շունն է, ես այն կդնեմ նրանց վրա, և նրանք այլևս չեն մոտենա ինձ

Սա ազդանշան է, որ մեծահասակները թույլ են տվել, որ գործընթացն իր ընթացքն ունենա: Դպրոցում բռնությունը հասել է սարսափելի չափերի. ի՞նչ պետք է անեն ծնողները, եթե իրենց երեխային անվանակոչեն. Մտածված օգնեք նրան գտնել իր տեղը այլ երեխաների մեջ: Բայց ինչպես?

Մինչև սեռական հասունացումը (մոտ 16 տարեկան) երեխաները զարգանում են, նրանց հատկությունները միայն զարգանում են: Փորձում են դրանք օգտագործել, բայց սկզբում այնքան էլ լավ չի ստացվում։ Երեխաների թիմը վայրի կենդանիներ են, որոնք պատրաստ են կրծել միմյանց՝ պահպանելու համար։

Սովորաբար, նորարարությունը տեղի է ունենում, երբ կա մեկ ուսուցիչ, որի մեթոդները հետևողականորեն չեն դիտարկվում: Այս առաջադրանքի համար Դաքվորթը եզակի է: Երբ նա ուսուցչուհի էր, նա նկատեց, որ իր ամենախելացի երեխաներն իր ամենահաջողակ երեխաները չէին, և իր ուսուցողական առումով քիչ ընդունակ աշակերտները հաճախ լավ էին ստացվում: Փենսիլվանիայի համալսարանում հոգեբանության ասպիրանտուրայի շրջանակներում նա ուսումնասիրել է մեծահասակներին և երեխաներին բարդ իրավիճակներում: Ո՞ր հատկանիշներն են կանխատեսում կուրսանտների գոյատևումը Վեսթ Փոյնթում: Ո՞ր երեխաներն են շահում բարձր ցցերի ուղղագրության մեղուները:

Մեծահասակները կոչված են նրանց «ոչ վայրի» դարձնելու։ Առանց մեզ նրանք կարող են կազմակերպվել միայն պարզունակ ոհմակի սկզբունքով՝ համախմբվելով ընդդեմ զոհի։ Մեր խնդիրն է ցույց տալ նրանց, թե ինչպես են հաջողակ կապերը կառուցվում մարդկանց միջև: Ի՞նչ ենք մենք ցույց տալիս:

- Դուք պետք է կարողանաք հատիկ տալ: Հարվածեք քթին, և թշնամին անմիջապես կկորցնի իրավիճակի վերահսկողությունը: Հետ զանգահարեք, գտեք իրավախախտի ամենաակնառու թերությունը, որպեսզի ձեր դասընկերները վերցնեն և իրենց ուշադրությունը ձեզնից տեղափոխեն գեր, ակնոցավոր տղայի վրա:

Ինչու են մեծահասակները մարդկանց անուններ տալիս:

Ռիսկային խմբի ո՞ր երեխաներն ունեն բարձրագույն կրթություն: Ավազ էր։ «Կիրք և համառություն երկարաժամկետ նպատակների համար», - բացատրում է նա այս Ted Talk-ում: Մյուս երկրները նույնպես գնում են ավելի գիտական ​​մոտեցման: Բայց նա ընդունում է. «Մենք բավականաչափ չգիտենք այս հատկանիշները ուսուցանելու լավագույն ուղիների մասին»:

Նիշերի ուսուցումը նորություն չէ: Բայց քանի որ հետազոտություններն ավելի ու ավելի են ցույց տալիս բնավորության գծերի կարևորությունը, երկրներն ու դպրոցները ստիպված են եղել այդ արդյունքները ներառել ուսումնական ծրագրերում: Դուրլակը և երեք այլ հետազոտողներ հրապարակել են դպրոցական սոցիալական և հուզական ուսուցման 213 հմտությունների մետավերլուծություն:

Մենք երեխաներին սովորեցնում ենք պաշտպանվել «գայլային» միջավայրի հարձակմամբ, իսկ հետո բողոքում ենք, որ նրանք մեծացել են որպես անզգա էգոիստներ:

Մանկական խմբում ոչ ոք չի ցանկանում աչքի ընկնել: Ինչպես ավելի թույլ կենդանիները թաքնվում են գիշատիչներից՝ գույնը միախառնվելով շրջակա միջավայրի հետ, այնպես էլ երեխան ձգտում է անտեսանելի լինել: Առանձնանալ - «կերել»: Երեխային անվանում են, քանի որ նա տարբեր է:

Թերևս ավելի կարևոր է, որ նրանք նաև բարելավումներ են ցույց տվել՝ յոլա գնալու, դպրոցում ներգրավված լինելու և հարաբերություններն ավելի լավ կառավարելու հարցում: Հետազոտողները պարզել են, որ այս հմտությունները կարևոր են, քանի որ երբ աշակերտները դառնում են ավելի քիչ կապված դպրոցի հետ, գնահատականները, վարքը և նույնիսկ առողջությունը բացասաբար են ազդում: Մի ուսումնասիրության համաձայն՝ երեխաների 60-ից 60%-ը միջին դպրոցում խրոնիկ կերպով կտրված է դպրոցից:

Անկախ նրանից, թե անունն է, հետազոտողները գտնում են բազմաթիվ անհատականության գծեր, ինչպիսիք են ինքնատիրապետումը և լավատեսությունը, ինչպես նաև աճի մտածելակերպը. ամեն ինչ՝ կյանքից բավարարվածությունից մինչև համալսարանն ավարտելու հավանականությունը:

Եթե ​​երեխան դպրոցում բռնության է ենթարկվում, պատճառը կարող է լինել.

• Քնքուշ տղա
  Բոլոր նորմալ տղաները վազում են, կռվում, հրում։ Միայն մեկը՝ վիթխարի աչքերով «մռայլը», չի կարող նույնիսկ ձեռքը բարձրացնել վրիպակի վրա: Մաշկային-տեսողական կապանների վեկտորով զգայուն, արցունքոտ տղան հաճախ դառնում է դպրոցում անվանակոչության զոհ:

• Սպիտակ ագռավ
  Ձայնային վեկտոր ունեցող երեխան հանգիստ է, նա հազվադեպ է կուտակում մանկական խմբի թշնամանքը, բայց կարող է դառնալ բանավոր ծաղրածուի զոհ:

• Դեմքի հսկողություն
  Արտաքին տարբերություններ միջին երեխայից՝ գիրություն, նիհարություն, հասակ, առողջական խնդիրներ. Նրա ոչ սովորական արտաքինի պատճառով համադասարանցիները երեխային անխնա անվանում են գեր, ակնոցավոր և մեծ։ Երբեմն ուսուցիչն ինքը ուղղակիորեն չի անվանում, այլ հեգնական մեկնաբանությամբ, ինչպիսին է. «Գլուխդ մոռացե՞լ ես տանը»: - երեխային պիտակավորում է որպես «հիմար»: Երեխաներն անմիջապես ընդունում են այս հաղորդագրությունը:

Մյուս կողմից, եթե երեխան տեղավորվում է թիմում և բավարար էմոցիոնալ կապ ունի ուրիշների հետ, ապա նա իրեն լավ է զգում, եթե շփում չկա, նա տուժում է։ Այն է երեխաչի անվանվի և չի վիրավորվի, չնայած այլ երեխաներից ունեցած արտաքին կամ ներքին տարբերություններին, եթե հոգեբանորեն նա թիմի անդամ է:

Թեև բոլորը գիտակցում են սոցիալական և էմոցիոնալ հմտությունների կարևորությունը, հաճախ քիչ է տեղեկացված «ինչն է աշխատում» այդ հմտությունները բարելավելու և դրանք չափելու և պարգևատրելու ջանքերի մասին, գրում են հետազոտողները: Նա եզրակացրեց, որ ճանաչողական հմտությունները, որոնք չափվում են գրագիտության, ակադեմիական առաջադիմության և գնահատականների միջոցով, կարող են հատկապես ուժեղ ազդեցություն ունենալ բարձրագույն կրթության հաճախումների և աշխատանքի վրա: Սոցիալական և զգացմունքային հմտությունների բարձրացումը, ինչպիսիք են ինքնավստահությունը, ինքնագնահատականը և հաղորդակցությունը, կարող են հատկապես ուժեղ ազդեցություն ունենալ քոլեջում մնալու, ավելի առողջ լինելու, ավելի քիչ ահաբեկելու և ավելի շատ երջանկության մասին հաղորդելու վրա:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ենք երեխային դարձնել անհրաժեշտ օղակ երեխաների փոխազդեցության շղթայում և պատրաստել նրան հետագա հաջող սոցիալականացման համար:

Ի՞նչ կարող է անել մայրը, երբ իր երեխային դպրոցում անվանում են ու տանջում:

1. Ապահովեք երեխային ապահովության և ապահովության զգացում

Մայրիկ, ինչո՞ւ են դպրոցում ինձ անուններ տալիս: Խնդրի պատճառները

Հարցն այն է, թե ինչպես վարժեցնել նրանց: Շլայխերը շատ ժամանակ է անցկացնում դպրոցներում ամբողջ աշխարհում և երկար տարիներ: Շատ երկրներ իրենց կրթական համակարգում մեծ ուշադրություն են դարձնում բնավորության վրա, և դա մեծ տարբերություն է դնում: «Արևելյան Ասիայի երկրներում ավելի շատ են գիտակցում դպրոցներում բնավորության զարգացման կարևորությունը», - ասաց նա: «Նրանք կրթությունը գնահատում են որպես արժեք, ոչ թե պարզապես աշխատանք ստանալը»:

Մշակույթն, անշուշտ, դեր է խաղում. որոշ ասիական ընտանիքների համար վատ գնահատականներ ստանալն ուղղակի անընդունելի է: Կորեայում երեխաներն այնքան շատ են տնային առաջադրանքներ անում, որ ոստիկանությունը ստիպված է գիշերը ներխուժել կրկնուսուցման կենտրոններ՝ երեխաներին տուն վերադառնալու համար:

Երեխան ծնվում է անօգնական, մայրը նրա համար գոյատևման երաշխավորն է։ Մայրիկի կյանքի ռեսուրսները չեն սահմանափակվում միայն կերակրելով: Երեխայի հոգեբանական վիճակը գրեթե 100%-ով կախված է մորից։

Մինչև սեռական հասունացումը մայրն այն հողն է, որի վրա աճեցնում են երեխայի ծաղիկը։ Այն, ինչով նա կերակրում է նրան, այն է, թե ինչպես է ծաղիկը աճում, և դա այն զգացողությունն է ուրիշների այգիներում: Մայրը անհանգիստ է և ընկճված. սա փոխանցվում է երեխային և հանգեցնում է անվտանգության զգացողության կորստի՝ բացասաբար ազդելով նրա վարքի և արտաքին միջավայրին հարմարվելու ունակության վրա: Սա երեխային դարձնում է թույլ օղակ և անմիջապես ճանաչվում թիմում:

Արևելյան Ասիայի երկրներում ավելի մեծ ճանաչում կա դպրոցներում բնավորության զարգացման կարևորության մասին: Չինաստանում, եթե աշակերտը բացակայում է, ուսուցիչներն ամեն ջանք գործադրում են այդ երեխային հետք գտնելու համար, ի վերջո՝ աշակերտի տուն կամ ծնողի աշխատավայր: Շլեյխերը վերջերս այցելել է Չինաստանի գյուղական գիշերօթիկ դպրոց, որտեղ բոլոր աշակերտներն իրենց ընտանիքներում առաջինն են կրթություն ստացել։ Նրանց ծնողները չէին կարող շարժիչ ուժը լինել «բնավորություն» զարգացնելու համար, քանի որ նրանք կողքին չէին: Նա տեսավ երեխաներին, ովքեր ջանասիրաբար աշխատում էին ուսուցիչների հետ դպրոցը փրկելու համար, և նշեց սեփականատիրության և ներդրումների ուժեղ զգացում:

Եթե ​​երեխան մորից ստանում է անհրաժեշտության, կարևոր, պաշտպանված լինելու, արտաքին քամիների և մոլախոտերի հիմնական զգացումը նա չի հետաքրքրվի:

Սա նշանակում է, որ երբ մոր վիճակը հավասարակշռվում է, փոխվում է երեխայի վիճակը, վարքագիծը և նրա նկատմամբ ուրիշների վերաբերմունքը։

Ուսուցիչները նրան ասացին, որ իրենք մերժել են ուսանողներին որպես կրթության սպառող կրթելու արեւմտյան մոդելը։ Կրթության արժեքը մաթեմատիկա սովորելը, ինչպես նաև ձեր դպրոցի մասին հոգալն ու ուսուցիչների հետ աշխատելն էր: «Այդ տեսակ փոխադարձ հարգանքը պայմանավորված էր նրանով, թե ինչպես են նրանք աշխատում ուսանողի հետ»,- ասաց նա:

Կալիֆոռնիան շուտով կսկսի երեխաներին փորձարկել այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են ինքնատիրապետումը և բարեխղճությունը, միջոցառումներ, որոնք կներառվեն ընդհանուր դպրոցի կատարողականի գնահատման մեջ: «Մենք կարծում ենք, որ դուք պետք է բարելավեք դպրոցներում բնավորության քննարկման և չափման ձևը», - ասաց նա: «Մենք չենք կարծում, որ դուք պետք է դա օգտագործեք երեխաներին, ուսուցիչներին կամ դպրոցներին գնահատելու համար»:

«Երբեմն շատ դժվար է փոփոխություններ նկատել քո մեջ։ Բայց երեխաները մեր հայելիներն են։ Իսկ ես շատ ամուր կապ ունեմ աղջկաս հետ։ Ես անհանգստանում էի այս մասին, ես իսկապես ուզում էի, որ նա մեծանա ոչ այնքան բարդ, որքան ես: Եվ ինչ էլ որ արեցի (այցելություններ հոգեբանի մոտ, գրքեր և այլն, և այլն), բայց աղջիկս ինձնից «ամեն ինչ հանեց»։
Եվ հետո, իմ պարապմունքների ընթացքում, ես սկսեցի փոփոխություններ նկատել աղջկաս մեջ, նա կարծես հասունացել էր (հոգեբանորեն), դասընկերների հետ հարաբերությունները բարելավվեցին, նա այլևս դասից դուրս մնացած չէր, ում բոլորն անվանում էին: Բնականաբար, նա սկսեց մեծ հաճույքով գնալ դպրոց և բացվել:) Եվ հետո ես հասկացա, որ ես այլևս այն չեմ, ինչ մի քանի ամիս առաջ: Եվ ես զգում եմ, որ սա դեռ սկիզբն է!!!»

Ի՞նչ անել, եթե քեզ անուններով կոչեն:

Նույնիսկ HR փորձագետները համաձայն չեն, թե ինչ հմտություններ ունեն կարևոր և որոնք են դրանք չափելու արդյունավետ ուղիները: Բնավորությունների շատ գնահատականներ ուսանողներին խնդրում են գնահատել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են, թե որքանով են նրանք պատրաստված դասերին կամ աշխատասեր են: Այս բաները շատ սուբյեկտիվ են։ Դաքվորթը մեջբերել է 56 երկրներում կատարված ինքնազեկուցված բարեխիղճության վերաբերյալ հետազոտությունը: Կորեացիները, չինացիները և ճապոնացիները իրենց գնահատել են ամենացածրը, ինչը, հավանաբար, ավելի շատ մշակույթի արտացոլումն է, քան պատրաստակամությունը: Երեխաները ստում են, բայց համատեքստը կարևոր է:

Մենք կարծում ենք, որ դուք պետք է բարելավեք դպրոցներում բնավորության քննարկման և չափման ձևը: Բայց նա հաստատակամ է, որ չափման գործիքները բարելավվել են, և երկրները պետք է տվյալներ հավաքեն՝ որոշելու, թե ինչպես լավագույնս օգնել իրենց ուսանողներին: «Եթե մենք ուզում ենք այն հասցնել ռադարի էկրանին, մենք պետք է չափենք այն», - ասաց նա:

Գալինա Դ.,կրթական հոգեբան

Երեխայի հետ պետք է խոսել ոչ միայն դասերի և ճաշերի, այլև նրա զգացմունքների, մտքերի, երազանքների, կասկածների, հարցերի և ձգտումների մասին։

Առաջին խորհուրդը մորը, եթե երեխային դպրոցում անվանակոչում են, նրա հետ խոսելն է, ավելի ճիշտ՝ լսելը: Առանց որևէ տեղ շտապելու, հեռախոսից, աշխատանքից, ընկերներից, ապուրից չշեղվելու։ Թող ձեր երեխան զգա, որ նա ձեր ամեն ինչն է:

Ինչքան շատ բաներ փոխվեն, այնքան նույնն են մնում

Արդյունաբերական հեղափոխության ժամանակ ոմանք դեմ էին հանրակրթական դպրոցների ներդրմանը` պնդելով, որ ծնողները պարտավոր են առաջարկել այդ հմտությունները: Բարեբախտաբար, քննադատները պարտվեցին այս հարցում: Այս սերունդը գիտության կարիք ունի, որպեսզի արդարացնի ամեն ինչ՝ մեր ուտումից մինչև այն, թե ինչպես ենք սիրում:

Գիտությունը շատ ավելի հարուստ է, քան երբևէ, ասում է Լևինը։ «Մենք ավելին գիտենք, ուստի պարտավոր ենք ներառել այն, ինչ գիտենք երեխաների համար»: Շլայխերն այլ դեպք է ներկայացնում։ «Ուր էլ որ նայեք, մեծ անհամապատասխանություն կա համալսարանի շրջանավարտների միջև, ովքեր չեն կարողանում աշխատանք գտնել, և գործատուների միջև, ովքեր ասում են, որ չեն կարող գտնել իրենց անհրաժեշտ հմտություններով մարդկանց», - ասաց նա:

Արդյո՞ք երեխան արդեն փակվել է ձեզանից պաշտպանիչ պատյանի մեջ: Փորձեք ինքներդ աստիճանաբար բացվել նրա առաջ։ Նա ակնթարթորեն ճանաչում է կեղծ փայլը և ավելի շատ հեռանում: Կիսվեք նրա հետ ձեր իրական զգացմունքներով և փորձառություններով, դպրոցի և դասընկերների հիշողություններով: Այս կերպ ձեր էմոցիոնալ կապը աստիճանաբար կվերականգնվի։ Փորձեք պահպանել ձեր հանգստությունը։

Սխալ արձագանք վիրավորանքներին

Խնդիրները հեշտ չէ լուծել. Եվրոպան կաթվածահար է միգրացիայի շուրջ վեճերում. ահաբեկչությունը աճում է, գործազրկությունը ազդում է բազմաթիվ երկրների և ոլորտների վրա, որոնք մեկ գիշերվա ընթացքում փոխակերպվում են՝ պահանջելով ավելի շատ հմտություններ և խրախուսելով ավանդական կրթական պրակտիկաները: Մաթեմատիկայի և բնագիտության լավ թեստավորումն անհրաժեշտ է, բայց ավելին է պետք:

Ավանդական ուսուցչի կոչումները, ինչպիսիք են «Սըր» և «Միսս» կոչումները, պետք է պատմությանը հանձնվեն, քանի որ դրանք խտրականություն են դրսևորում կանանց նկատմամբ, ասում են գիտնականները: Աշակերտներին պետք է խրախուսել օգտագործել վաղ ուսուցիչների անունները՝ դպրոցները վերանորոգելու և ապահովելու համար, որ երեխաները չենթարկվեն «նախորդ սերնդի նախապաշարմունքներին», ասվում է այնտեղ:

Վստահելով մորը՝ երեխան սովորում է վստահել աշխարհին։ Եվ նա դուրս է գալիս հասարակություն անգիտակից կեցվածքով ոչ թե պաշտպանվելու, այլ շփվելու համար։

2. Զարգացրեք երեխային ըստ նրա բնական հատկությունների

Կակտուսը լավ է ապրում անապատում, իսկ խոլորձը՝ արևադարձային անձրևային անտառներում: Նմանապես, յուրաքանչյուր երեխայի զարգացման համար անհրաժեշտ են իր պայմանները՝ կախված իր վեկտորային հավաքածուից, այսինքն՝ հոգեկանի առանձնահատկություններից։ Այս պայմանները ստեղծվում կամ չեն ստեղծում ծնողների կողմից տանը։ Եթե ​​նա ինքն իրեն անհարմար և անվստահ է զգում, ապա նա կարող է հայտնվել տուժողի վիճակում, որին դպրոցում անվանում են:

Փորձագետներն ասում են, որ «Սըր» բառերի օգտագործումը տղամարդկանց համար և «Միսս» բոլոր կին ուսուցիչների համար՝ անկախ ամուսնական կարգավիճակից, հնաոճ է և «ներկայացնում է անցյալի կարգավիճակի զանգվածային անհամապատասխանությունն ու սեքսիզմը»: Սակայն դպրոցի ղեկավարներից մեկը պաշտպանեց պայմանները՝ պնդելով, որ դրանք հարգանքի նշան են:

Անունները, որոնք օգտագործվել են բրիտանացի դպրոցականների սերունդների կողմից, կարելի է գտնել այն դարերի ընթացքում, երբ նրանք հայտնվել են: «Դա հնաոճ է և ներկայացնում է անցյալի ստատուսային զանգվածային անհամապատասխանությունն ու սեքսիզմը», - ասաց նա: «Շատ դժվար է լեզվական հավասարություն ստեղծել այն մարդկանց միջև, ովքեր շատերի կարծիքով հավասար չեն», - ասաց նա: Դպրոցում մենք ունենք երեխաներ, ովքեր դեռ իսկապես սովորում են լեզուն: Նրանք շատ հեշտությամբ վերցնում են այն, իսկ հետո հաջորդ սերունդը ենթարկվում է նախորդ սերնդի նախապաշարմունքներին:

Այսպիսով, մաշկի տեսողական տղային դաստիարակել, որպեսզի դառնա դաժան գազան, սովորեցնել նրան բռունցքով տեր կանգնել իրեն, նշանակում է դատապարտել նրան դժբախտ կյանքի։ Նման տղան առաջին հերթին պետք է զգայականություն զարգացնի.

• թույլ տալ լաց լինել;
• զարգացնել կարեկցանք ուրիշների հանդեպ՝ նախ հեքիաթներ կարդալով, ապա իրական գործողություններով. (Օրինակ, Ալեքսեյ Կորտնևը, օգնելով լքված երեխաներին, սովորեցնում է իր երեխաներին կամավոր աշխատել: Երեխաները մեծանում են այն գիտակցությամբ, որ ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ է նրանց կարեկցանքն ու օգնությունը):
• սովորեցրեք կիթառ նվագել և երգել. այս հմտությունը կօգնի մաշկի տեսողական երեխային նվազեցնել ինքնահավանությունը և զբաղեցնել իր բնական տեղը թիմում. ( Փոքրիկ Դիմա Բիլանը վաղ մանկությունից հարգանք է վաստակել իր նկատմամբ՝ տալով իր լավագույնը դպրոցական համերգներին, բայց նա կարող էր դառնալ մտրակող տղա, եթե նրա իմաստուն մայրն ու ուսուցիչները չլինեին:)
• թատերախումբը կօգնի ձեզ զգայականություն դրսևորել՝ մնալով տղա, փոքրիկ տղամարդ և ոչ թե «աղջկա նման լացակումած»:

Երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ օգտակար խորհուրդներ կարելի է գտնել հոդվածում. Մեր երեխաները և նրանց ապագան. ինչպես մեծացնել երջանիկ երեխա .

Իմ երեխային դպրոցում անվանում են. ի՞նչ անեմ:

Նա ասաց, որ դպրոցները պետք է հրաժարվեն կոչումներից և բոլոր արական սեռի ուսուցիչներին կոչեն իրենց ազգանունով, մինչդեռ կին ուսուցիչներին կոչում են տիկին: Բայց պրոֆեսոր Սառա Միլսը, Շեֆիլդ Հալամի համալսարանի հումանիտար գիտությունների հետազոտական ​​կենտրոնից, ասաց, որ դպրոցները պետք է ավելի առաջ գնան՝ վերադառնալով անուններին:

Նա ասաց. «Երբեմն ուսուցիչները գտնում են, որ նրանք կարող են ավելի շատ վերահսկել ուսանողներին, երբ նրանք փորձում են ընդգծել նրանց միջև եղած նմանությունները, այլ ոչ թե փորձում են հնարավորինս հեռու մնալ»: Այնուամենայնիվ, դպրոցի ղեկավարներից մեկը պնդեց, որ ավանդական կոչումները մնում են:

3. Օգնեք ձեր երեխային սոցիալականացնել

Երբ երեխան զարգանում է իր բնական հատկությունների համաձայն, նա զգում է ներքին հարմարավետություն և շատ ավելի հեշտ է ինտեգրվում մանկական թիմին, այդպիսի երեխան դպրոցում այլևս չի ենթարկվի բռնության: Հասկանալով ձեր երեխայի առանձնահատկություններն ու ձգտումները՝ դուք կարող եք նրան ուղղորդել այնպիսի գործողությունների, որտեղ նա կարող է զգալ, որ իրեն պատկանում է և ընդունված է: Սա կարող է լինել դպրոցական թատերական ակումբ կամ մասնակցություն մրցույթներին, պատի թերթի, ռեպորտաժի կամ ներկայացման ստեղծում: Օգնեք նրան ներգրավվել դպրոցի կյանքին, հնարավորություն տվեք ինքն իրեն գիտակցելու, եթե ոչ դասարանում, ապա մեկ այլ դպրոցական խմբում, և նա իրեն ավելի վստահ կզգա, իսկ մյուս երեխաների վերաբերմունքը նրա նկատմամբ կփոխվի: ավելի լավ.

Ի՞նչ պետք է անել, որպեսզի չծաղրեն:

Նրանք հարգանք են ցուցաբերում՝ ինձ անուն տալով, այլ ոչ թե «հեյ» կամ «օհ դու» կամ ինչ-որ այլ բան: Սըրը տերմին է, որը դուք կարող եք անվանել մարդ: Դուք նրան չէիք անվանի տիկին կամ տիկին կամ տիկին: Այսպես է աշխատում անգլերենը. Իմ փորձից, երեխաներ, ովքեր կռվարար են անում ծնողներին, ովքեր ահաբեկում են:

Դպրոցը պետք է ունենա վարքագծի կանոնագիրք, որն արդեն պետք է պահպանվի: Ընդհանուր առմամբ, համաձայնեցված է. հատկապես Սան Ֆրանցիսկոյում, դպրոցը պետք է բավականին հասուն ձև ունենա իրավիճակը կարգավորելու համար: Դպրոցը պարտավոր է պաշտպանել իր աշակերտներին կողմնակալության վրա հիմնված ահաբեկումից, որը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ ինչպես աշակերտի, այնպես էլ ահաբեկում կատարող աշակերտի համար:

Ինչպե՞ս օգնել երեխային, որ անհրաժեշտ լինի:

Պե՞տք է երեխային սովորեցնել նյարդայնորեն մեկուսանալ բոլոր «թշնամիներից», թե՞ խրախուսել նրան միասին լուծել խնդիրը։ Ձեր որդուն և դստերը մանկուց դժբախտ մենակության դատապարտե՞լ, թե՞ մղել նրանց ելքեր փնտրելու փոխազդեցության միջոցով: Զարգացման հետագիծը սահմանում են ծնողները:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր երեխային, ով հայտնվել է նման դժվար իրավիճակում:

Դուք կարող եք այս վիճակագրությունը հաղորդել ադմինիստրատորին: Սթիվեն Ռասելը և ուրիշներ Հանրային առողջության ամերիկյան ամսագիր: Espelage ամսագիր վաղ պատանեկության. Թվում է, թե դպրոցը ուսուցման կարիք ունի իր ուսանողների համար, ինչպես նաև վերապատրաստում իր անձնակազմի համար, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակներում: Ձեր որդին իրավունք ունի լինել իր իսկական եսը և հարգել իր անձը դպրոցում:

Երեխային զարգացնել ըստ նրա բնական հատկությունների

Այնուամենայնիվ, պնդեք անանուն մնալ՝ ձեր երեխային հետագա ոտնձգություններից պաշտպանելու համար: Կան նաև երկու միտումներ, որոնք հուշում են, որ դպրոցներն արագ և վճռականորեն կարձագանքեն: Մտածեք դա որպես երկարատև խրոնիկական խնամքի լուրջ տրիաժ, որը, իհարկե, պետք է արվի յուրաքանչյուր հաստատությունում:

Երբեմն մեծահասակներն իրենք նախ պետք է աշխատեն այլ մարդկանց հետ կապեր հաստատելու իրենց կարողության վրա: Երեխաների շատ խնդիրներ անհետանում են, երբ ծնողները համակարգային-վեկտորային հոգեբանության դասընթացներ են անցնում Յուրի Բուրլանի կողմից:

Ես կապ ունեմ

Ստանալով ապահովության և ապահովության զգացում և ճիշտ ուղեցույցներ տանը՝ երեխան թիմ է մտնում ոչ թե որպես լարվածության գնդակ, այլ որպես ուրիշներով հետաքրքրված մարդ: Նման ներքին միջուկը երեխային ուժ է տալիս գիտակցելու իր բնածին հատկությունները և փոխազդում: Սա ամենից բնական կերպով տեղավորվում է աճող մարդուն թիմում:

Շատերի համար ծնողներԻնձ ծանոթ է այն իրավիճակը, երբ երեխան լացակումած գալիս է դպրոցից ու դժգոհում, որ դպրոցում իրեն հիմա ոչ թե անունով են դիմում, այլ մականունով։ Երեխաների մականուններն իրականում միշտ չէ, որ վիրավորական են, դրանք կարող են ինչ-որ բան նշանակել կամ ոչինչ նշանակել: Ուստի, պետք չէ անմիջապես վրդովվել և ակտիվ քայլեր ձեռնարկել իրավախախտին անմիջապես պատժելու համար։

Մականունը կարող է լինել կրթվածանունից, ազգանունից, երեխայի արտաքինից ու պահվածքից. Այսպիսով, տղա Սերգեյը դասարանում միշտ դառնում է Մոխրագույն, աղջիկը՝ Սոլովյովան՝ Գիշերակ։ Նման մականունները կարող են վիրավորական չլինել երեխայի համար, քանի որ դպրոցում սովորաբար այդպես են անվանում բոլորին, և նա միայնակ չէ այս դեպքում։ Երեխան անհանգստանում է, երբ իր մականունը վիրավորական է, և միայն դասընկերներն են նրան այդպես անվանում: Օրինակ, եթե Միխայիլ անունով տղաներին բոլորին Միշկա են ասում, բայց միայն մեկին են Միշակ կամ Էշ:

Հարուստ հող համար մականուններըտալիս է կազմվածք, հասակ, դեմքի արտահայտություններ, հագուստ և առողջություն: Եթե ​​երեխան լավ է սնվում, ապա չպետք է զարմանաք, որ դպրոցում նա ստացել է «Չաղ մարդ» մականունը։ Ակնոց կրող երեխային անպայման կկոչեն «ակնոցավոր»: Այս մականունները, իհարկե, վիրավորական են երեխայի համար, բայց այս դեպքերում ծնողներն իրենք են մեղավոր, որ նրան այս անունով են կոչել։

Նախքան մտածել, թե ինչպես ուժվիրավորներ, հարգեք ձեր երեխային և մի կոչեք նրան անուններով, մտածեք այն մասին, որ վիրավորական մականունը երբեք ոչ մի տեղից չի առաջանում: Եթե ​​ձեր երեխան ավելորդ քաշ ունի, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք, որոնք կօգնեն նրան նիհարել: Դուք չեք կարող ձեր երեխային անուններ տալ՝ առանց մտածելու, թե ինչպես կարող են նրա հասակակիցներն անվանել նրան: Ավելի լավ է երեխային բարդ անուն տալ, քան ծաղրանք առաջացնող կարճ անուն: Օրինակ՝ երեխային Էդիկ անունը տալու փոխարեն Էդուարդ կոչեք ու ինքներդ փորձեք այս անունով դիմել։

Բոլորը գիտեն, որ երեխաները Էդիկին ծաղրելով որպես ֆռֆռ. Նման մականունը կարող է փչացնել երեխայի ողջ կյանքը: Եթե ​​երեխայի ազգանունը ձեզ ստիպում է ծիծաղել նրա վրա, ապա պետք է մտածել ազգանունը փոխելու մասին։ Երեխայի անունն ու ազգանունը չպետք է բարդույթներ առաջացնի երեխայի մոտ, քանի որ ծնողներն ընտրում են դրանք իրենց երեխաների համար։

Երեխաները շատ ցավոտ են արձագանքելվիրավորական մականուններին և աջակցություն փնտրել իրենց ծնողներից: Ձեր երեխային խորհուրդ տալ չպատասխանել մականունին բոլոր դեպքերում ճիշտ չէ: Դա կարելի է անել այն երեխայի համար, ով ինքնավստահ է, չի տառապում ցածր ինքնագնահատականով և դպրոցում ընկերներ ունի։ Եթե ​​երեխան շատ ակտիվ չէ և չունի երկաթյա բնավորություն, ապա երեխայի համար կարող է շատ դժվար լինել միայնակ պայքարել իրավախախտների դեմ։ Այս դեպքում մականունին անտարբերությամբ պատասխանելն անիմաստ է, ինչքան անտեսի, այնքան ավելի կծաղրվի։ Դրանից խուսափելու համար սկսեք աշխատել ձեր երեխայի ինքնագնահատականը բարելավելու վրա: Ավելի հաճախ գովեք նրան, օգնեք ընդունել և սիրել իրեն:

Թող իմանա, որ եթե զանգեն» ակնոցավոր», ապա դա վիրավորվելու պատճառ չէ, քանի որ շատ հայտնի մարդիկ ակնոցներ են կրում: Օրինակ, Բել Գեյթսին դպրոցում անվանում էին «ակնոցավոր», բայց նա դարձավ աշխարհի ամենահաջողակ մարդը: Օրինակներ բերեք ուրիշների կյանքից: Հայտնի մարդիկ և բացատրել, թե ինչպես խուսափել մականուններից Մանկության տարիներին միայն քչերն են հաջողության հասնում, պարզապես պետք է հանգիստ արձագանքել նրանց: Ծնողների խնդիրն է համոզել երեխային, որ նա գեղեցիկ է և կարելի է դուր գալ նույնիսկ իր արտաքինով: Օրինակ, եթե նա կարմիր մազեր ունի, համոզեք նրան, որ դրանք ոսկեգույն են, իսկ եթե նրա քիթը շատ երկար է, ասեք, որ նա հռոմեական դեմքի պրոֆիլ ունի:

Նույնիսկ մանկապարտեզում սովորեցրեք ձեր երեխային տալ հակահարված տալիրավախախտը, վերջին խոսքը թողնելով իր համար և դրանով իսկ պաշտպանելով իրեն մականունից: Նախադպրոցական տարիքի երեխաները պետք է իմանան հանգավոր արտահայտություններ, որպեսզի բղավեն վիրավորողին: Օրինակ՝ «նա, ով քեզ անուններ է կոչում, իրեն են անվանում», «երկար մարդիկ չկան, միայն լեզուն է երկար», «եթե ինձ անուններ ես անվանում, թարգմանում ես քեզ», «Ես նույնիսկ չգիտեի, որ քո անունը դա էր, ես ուրախ եմ ձեզ հետ ծանոթանալու համար» և այլն: Մի բան է, երբ երեխան հազիվ է լսում իրեն՝ «նա այդպիսին է», և մեկ այլ բան, երբ նա վստահորեն պատասխանում է՝ «քաղցած կոկորդիլոսը քայլեց և կուլ տվեց քո խոսքը»:

Երեխաների բարդությունը, ովքեր անընդհատԴպրոցում անվանակոչվելը կարող է պատճառ դառնալ, որ նա ինքն իրեն հետ քաշվի, սկսի վատ սովորել և հոգու խորքում նա ատելու է ծնողներին իր խնդիրները լուրջ չվերաբերվելու համար: Հետևաբար, չպետք է անտեսել նման երեխայի բողոքները դպրոցում անվանակոչվելու վերաբերյալ: Նախ, դրական վերաբերմունք ցուցաբերեք ձեր երեխայի նկատմամբ:

Հարցրեք նրան, թե ինչպես են ուրիշներին ծաղրում: երեխաներ, պատմեք նրան, թե ինչպես են ձեզ ծաղրել դպրոցում և ինչպես եք կարողացել հաղթահարել ձեր հասակակիցների հանդեպ դժգոհությունը: Շատ դպրոցներում դասարանի ղեկավարը դառնում է նա, ով ունի խուլիգանական բնավորություն և աղքատ աշակերտ է։ Մյուս երեխաներն էլ փորձում են ընդօրինակել նրան, և նա, ով չի ցանկանում դառնալ նույնքան վատը, որքան մյուսները, սկսում են անվանակոչվել, որպեսզի ստիպեն նրան ենթարկվել առաջնորդին։ Նման դեպքերում իրավիճակը հաճախ հանգեցնում է ծեծկռտուքի, որտեղ երեխան կարող է նույնիսկ վիրավորվել։ Ծնողների անգործությունը կարող է բացասաբար ազդել երեխայի ոչ միայն մտավոր, այլև ֆիզիկական զարգացման վրա։

Պետք է միջամտել իրավիճակին՝ հաշվի առնելով հանգամանքներ. Նախ արի դպրոց, խոսիր ուսուցչի և դպրոցի տնօրենի հետ։ Եթե ​​դասարանի ուսուցիչը չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել խնդիրը, ապա ինքներդ խոսեք ձեր երեխայի վիրավորողի հետ կամ գնացեք նրա ծնողների մոտ: Եթե ​​երեխան լավ է սովորում ու իր հասակակիցներից տարբերվում է օրինակելի վարքով, ապա պետք է մտածել նրան այլ դպրոց տեղափոխելու մասին, որտեղ բարձր է նաեւ մյուս երեխաների գիտելիքների մակարդակը։

Գտնվելով մի միջավայրում, որտեղ ամեն ինչ երեխաներնրանք նույնն են լինելու, ինչ նա, կդադարեն անվանակոչել նրան, և նա կմեծանա հանգիստ միջավայրում։ Եթե ​​երեխան ինքն իրեն ծիծաղելի է պահում, և այն, որ նրան ծաղրում են, կապված է նրա բնավորության խնդիրների հետ, ապա այլ դպրոց տեղափոխվելը նույնպես տարբերակ չէ։ Նոր դպրոցում նոր դասընկերները նույնպես կսկսեն նրան անուն-ազգանունով կոչել։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է վերադաստիարակել երեխային ինքն իրեն և օգնել նրան հաղթահարել այլ երեխաների հետ շփվելու խնդիրները:

Պատահում է, որ մեզ կարող են վիրավորել և կոպիտ վերաբերվել նույնիսկ ամենաանպատշաճ թվացող վայրում, օրինակ՝ խանութում, որտեղ, տեսականորեն, «հաճախորդը միշտ ճիշտ է», կամ կլինիկայում, բանկում, աշխատավայրում, ուսումնական հաստատությունում, կամ պարզապես տանը՝ տանը։

Ես տեսա մի տեսարան, որտեղ անվտանգության աշխատակիցը բախվեց երիտասարդ մորը, որը երեխայի հետ հրում էր մանկասայլակը և սկսեց բղավել, որ արգելվում է մանկասայլակներ մտցնել խանութ, թեև դա անօրինական է:

Ոմանք աշխատանքի մեջ այնպիսի մթնոլորտ ունեն, որ անհասկանալի է, թե ինչպես են նրանք գոյատևում այնտեղ։ Ղեկավարը հեշտությամբ կարող է կոպիտ լինել կամ անվանել իր ենթակաների անունները, սակայն աշխատակիցները չեն համարձակվում առարկել նրան՝ վախենալով իրենց դիրքերից դուրս շպրտել։

Եթե ​​քեզ վիրավորել են, կոպիտ խոսել կամ անվանել են, չպետք է հուսահատվես և բռունցքներդ նետես վիրավորողի վրա:

Ինչ անել, եթե ձեզ անվանել են, կոպիտ կամ կոպիտ.

• Կարելի է ուղղակի լռել, չարձագանքել, ամբարտավան քմծիծաղ տալ։ Այս մեթոդը հաճախ հուսահատեցնող ազդեցություն է թողնում իրավախախտների վրա, քանի որ նրանց խոսքերը ցանկալի արդյունք չեն տվել:
• Պատասխանեք հակիրճ. «Դուք կոպիտ եք և վատ դաստիարակված»: Որոշ դեպքերում դուք վիրավորողին կհանգեցնեք թմբիրի մեջ, կդնեք նրան իր տեղը, և մինչ նա կանգնած է ուռած աչքերով, դուք կարող եք բարձր պահել բախման վայրը:
• Կարդացեք դասախոսություն կոպիտ մարդուն հասարակության մեջ քաղաքավարի պահվածքի թեմայով կամ ասեք. «Նապաստակ, Աստված օրհնի քեզ»: քաղցր ժպիտով.
• Հնարավորության դեպքում հանգիստ եղեք, երբ լսում եք ձեր հասցեին հնչեղ արտահայտություններ, մի գոռացեք և մի խանգարեք ձեր բռունցքներին, սա միայն ցույց է տալիս, թե կոպիտ մարդու խոսքերը որքան են վիրավորել ձեզ: Ավելի լավ է ժպտալով պատասխանել այսպիսի բանի. «Իմ անձի հանդեպ այդքան հետաքրքրությունը որտեղի՞ց է գալիս»: «Դուք չունեք ձեր անձնական կյանք, որոշե՞լ եք մասնակցել ուրիշի կյանքին»:
• Ասեք սա. «Եթե ձեր ինքնագնահատականն այնքան ցածր է, որ կարող եք միայն նվաստացնել ուրիշներին՝ ինքներդ ձեզ գովաբանելով, ապա խորհուրդ եմ տալիս օգնություն և աջակցություն փնտրել հոգեբանից, քանի որ ձեր նմաններն իրական ընկերներ չունեն»:
• Պատասխանեք մի տխուր կնոջ. «Դու նույնքան խելացի և բարի ես, որքան գեղեցիկ ես»:
• Իհարկե, դուք կարող եք նույն կերպ արձագանքել և ի պատասխան լինել կոպիտ՝ իջնելով կոպիտ վիրավորողի մակարդակի, բայց ձեր ետ գոռալով կարող եք թուլացնել ճնշող լարվածությունը: Այնուամենայնիվ, սա ամենավատ տարբերակն է:

Ահա մի քանի այլ պատասխաններ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր կռվարարին դիմակայելիս.

• Կներեք, ես չէի ուզում ձեզ նեղացնել.
• Ես գնահատեցի ձեր մտքերի խորությունը, շնորհակալություն:
• Շնորհակալություն իմ անձի նկատմամբ ձեր ուշադրության և այն քննադատելու համար ժամանակ տրամադրելու համար.
• Ի սեր Աստծո, ես չեմ ցավում. Ես սիրում եմ ինձ ատել;
• Արդյո՞ք դա այն ամենն է, ինչ ուզում էիր ասել:
• Ես ավելի լավ կարծիք ունեի քո մասին;
• Կոպտությունը ձեզ բոլորովին չի սազում;
• Քաղաքավարի պատասխան եք ուզում, թե ճշմարտություն:
• Ինչո՞ւ եք փորձում ավելի վատ տեսք ունենալ, քան իրականում կաք:
  

Կախված իրավիճակից, դուք կարող եք գործնականում կիրառել բոզերի և կոպիտ մարդկանց հետ վարվելու վերը նշված բոլոր մեթոդները, հատկապես տհաճ իրավիճակներում փորձեք սրամիտ կատակ կամ դիտողություն անել:

Տխուր է, բայց պատահում է նաև, որ վերը նշվածներից ոչ մեկը չի օգնում, հատկապես դեռահասներին: Իրավախախտները կարող են անտեսումն ու լռությունը համարել վախկոտություն և թուլություն, իսկ ավելի մեծ դառնությամբ շարունակում են ծաղրել և ծաղրել մարդուն: Այս դեպքում կա միայն մեկ ճանապարհ, որով դուք կարող եք վաստակել ձեր հասակակիցների հարգանքը՝ հակահարված տալ հանցագործի դեմ: Սա ցույց կտա, որ դուք չեք վախենում և չեք պատրաստվում շարունակել դիմանալ վիրավորական ծաղրանքին, անվանակոչությանը և կոպտությանը:

Ցավոք, մենք միշտ չէ, որ կարողանում ենք ժամանակին կողմնորոշվել և ճիշտ արձագանքել այն իրավիճակներին, երբ ինչ-որ մեկը մեզ վիրավորում է։ Հետագայում մենք նեղանում ենք ոչ միայն այլ մարդկանց վիրավորանքների փաստի պատճառով, այլև այն պատճառով, որ չկարողացանք պատշաճ հակահարված տալ: Շատ դեպքերում դուք կարող եք խուսափել այս անհանգստություններից:

Շատերը սխալվում են՝ հստակ ցույց տալով դիմացինին, որ իրենց խոսքերն ինչ-որ կերպ վիրավորել են իրենց։ Իհարկե, երբ մեզ վիրավորում են, հեշտ չէ մեզ զսպել և ցույց չտալ, որ վիրավորված ենք և «հուզված»։ Եվ այնուամենայնիվ, եթե չկարողանաք հաղթահարել այս խնդիրը, ապա ձեր հակառակորդը կհասկանա, որ նրան հաջողվել է հասնել իր նպատակին և իսկապես վիրավորել ձեզ: Որքան էլ ձեզ համար դժվար լինի, փորձեք հասկացնել մարդուն, որ նրա խոսքերը ձեզ բոլորովին չեն անհանգստացնում։ Այս հարցում ձեզ օգնելու լավագույն միջոցը հումորն է, որը հաճախ օգնում է արագ արձագանքել չնախատեսված իրավիճակներում:

Եթե ​​դուք հավաքում եք մի քանի սրամիտ արտահայտություններ, ապա, անկասկած, նրանք հետագայում կկարողանան օգնել ձեզ ճիշտ ժամանակին:

Նման դիտողությունների օրինակներ.

• Ձեր խոսքերն ինձ ամենևին չեն զարմացնում։ Ես կզարմանամ, եթե իսկապես խելացի բան ասեիր։
• Իսկ բնությունն իսկապես հումորի հիանալի զգացում ունի, քանի որ ստեղծում է քո նման նմուշներ:

Ինչպես պատասխանել վիրավորանքներին և ագրեսիային

Ինչպես վարվել, երբ քեզ վիրավորում են

Իրավիճակները կարող են տարբեր լինել, ուստի ցանկալի է ձեր վարքագիծը համապատասխանեցնել դրանց։

• Օրինակ, եթե դուք ինքներդ վիրավորել եք մարդուն, և հասկանում եք, որ նրա բոլոր վիրավորանքները պարզապես վիրավորված հպարտություն են և վիրավորանքի համար վրեժ լուծելու փորձ, ապա ավելի լավ է լռել: Զրուցակիցը ամենայն հավանականությամբ հոգեվարքի մեջ է, և լրացուցիչ դիտողություններով դուք էլ ավելի կսրեք իրավիճակը։
• Եթե ​​ձեզ անարժանաբար վիրավորում են կամ «կապույտից», ապա ձեր հակառակորդը, հավանաբար, ցանկանում է «փչել գոլորշին», և միանգամայն հնարավոր է, որ դուք պարզապես ընկել եք ուրիշի ձեռքը: Իհարկե, այս իրավիճակում դուք չպետք է «դակիչ պայուսակ» լինեք. վիրավորողին դրեք նրա տեղը:
• Եթե ​​քեզ վիրավորում է ակնհայտորեն ոչ ադեկվատ վիճակում գտնվող անձը, ապա ավելի լավ է նրա հետ գործ չունենալ ու չներքաշվել երկխոսության մեջ։ Խոսքը հիստերիկ կամ ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների ազդեցության տակ գտնվող մարդու մասին է։ Դուք չեք կարողանա որևէ բան ապացուցել նման զրուցակցին, և նույնիսկ միանգամայն հավանական է, որ ձեր պատասխաններով (ցանկացած!) նրան կհրահրեք ագրեսիայի նոր հոսքի կամ նույնիսկ ֆիզիկական ուժի կիրառման։ Ավելի լավ է խուսափել նման մարդկանց հետ շփվելուց, նույնիսկ եթե ֆիզիկական պարամետրերով գերազանցում եք նրանց, պետք չէ ներքաշվել փոխհրաձգության մեջ, որը դժվար թե լավ բանով ավարտվի:

Անկասկած, նման իրավիճակը վիրավորական է ցանկացած մարդու համար, և երբեմն մենք չգիտենք, թե ինչպես արձագանքել վիրավորանքներին։ Լինում են դեպքեր, երբ ավելի լավ է չներքաշվել կոնֆլիկտի մեջ և պարզապես անտեսել տհաճ արտահայտությունները, օրինակ, երբ դրանք արտասանվում են հարբած կամ ամբողջովին անվերահսկելի մարդու կողմից: Այլ հարց է, երբ զրուցակիցը գիտակցաբար է մոտենում դրան։ Ուրեմն, ի՞նչ զզվելի խոսքեր կարող ես պատասխանել կոպիտ մարդու խոսքերին։

• Ձեր երևակայությունն ու խելքը այնքան պարզունակ են, որ այդ վիրավորանքներն ինձ ամենևին չեն վիրավորում։
• Զարմանալի է, թե որքան հեշտ է քեզ համար վիրավորել մեկին: Ճակատագիրը նույնը կանի քեզ հետ, կտեսնես:

Ընդհանրապես, հարկ է նշել, որ ամենից հաճախ բոզերը միտումնավոր փորձում են մեզ ինչ-որ արձագանքի հրահրել: Մենք հաճախ նկատում ենք, որ ուրիշի կոպտությունը կարող է առաջանալ ոչ մի տեղից, կամ պատճառն այնքան աննշան է, որ ադեկվատ մարդն ընդհանրապես ուշադրություն չի դարձնի դրան։ Պարզապես բոզերը չեն կարող իրենց զրկել ինչ-որ մեկին վիրավորելու հնարավորությունից։

Ամենից հաճախ նման դեպքերում մեզ խորհուրդ է տրվում անտեսել չարագործի հարձակումները, և նման խորհուրդները մեզ մանկուց են սերմանում։ Եվ, այնուամենայնիվ, նման խորհուրդը, որպես կանոն, գործնականում ոչ մի արդյունավետություն չունի. գործնականում հաճախ է ստացվում, որ իր դիվերսիայի համար պատժից խուսափած մարդն էլ ավելի լկտի է դառնում։ Եթե ​​բոռին անընդհատ անտեսում են, ապա նա հետագայում համոզվում է, որ իրեն ամեն ինչ թույլատրված է: Ուստի կարևոր է հիշել, որ երբեք չպետք է անտեսենք այն վիրավորանքները, որոնք վաճառողները, ադմինիստրատորները, գանձապահները և այլ պատահական զրուցակիցները մեզ «շնորհում» են իրենց աշխատանքային ժամերին։ Նման վարքագծին ամենահարմար արձագանքը վերադասի հետ կապ հաստատելն է, որի խնդիրն է իրավասու կադրեր ընտրելը:

Ինչպես ադեկվատ արձագանքել կոպտությանը և կոպտությանը

Դուք կարող եք նրբագեղորեն դուրս գալ այս իրավիճակից, եթե հանգիստ համաձայնվեք բորի հետ: Այս տեխնիկան հատկապես զինաթափող ազդեցություն է թողնում որոշ մարդկանց վրա: Այսպիսով, եթե ինչ-որ մեկը փորձում է վիրավորել ձեր մտավոր ունակությունները կամ «օգտվել» ձեր արտաքինից, ապա կեսը համաձայն են այս խոսքերի հետ, իսկ հետո շնորհակալություն հայտնել ձեր հակառակորդին ձեր թերությունները գտնելու համար ժամանակ տրամադրելու համար: Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է, երբ դրա իրականացման ժամանակ ներկա են հանդիսատեսը։ Դուք ի պատասխան չեք վիրավորի բորին, բայց միևնույն ժամանակ նրան անհարմար դրության մեջ կդնեք։

Շատերը խիստ կասկածամիտ են, և եթե ձեր ճանապարհին հանդիպեք հենց այդպիսի դեպքի, ապա, իհարկե, կարող եք վախեցնել նրան «վերևից» անխուսափելի հատուցմամբ։ Ստորև բերված արտահայտություններից հետո վիրավորողը երկար կհիշի ձեզ հետ ունեցած երկխոսությունը։

• Այս վիրավորանքներին արձագանքելու ցանկություն չկա։ Սակայն կգա մի օր, երբ դուք կհասկանաք, որ բոլոր դժբախտությունները ձեռք են բերվել ձեր կողմից՝ սկսած այս օրվանից։
• Պատահում է, որ այս կյանքում ամեն ինչի համար վճարում ենք։ Հիշեք այս օրը՝ իմանալու համար, թե ինչու է Աստված պատժում ձեզ:
• Այսուհետ ձեզ ոչինչ չի սպասվում, բացի դժբախտությունից: Ես քեզ չեմ վախեցնում, ես ուղղակի գիտեմ դրա մասին:

Ինչպես խելամտորեն ճանապարհել մարդուն առանց հայհոյելու

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում երդվել՝ ի պատասխան ուրիշի տհաճ հայտարարությունների, բայց դեռ կարծում եք, որ պետք է հակահարված տալ, ապա միանգամայն հնարավոր է խելամտորեն արձագանքել, բայց դեռ մարդուն դնել իր տեղը:

• Ասում են՝ վիրավորանքների հետևում մարդը սովորաբար թաքցնում է իր բարդույթներն ու անբավարարությունը։ Մտածիր այդ մասին.
• Կարծես վիրավորանքը միակ միջոցն է, որով կարող ես ինքնահաստատվել:

Ինչպես փակել մեկի բերանը մեկ գեղեցիկ արտահայտությամբ

Երբեմն բանավոր վեճի մեջ մտնելու ցանկություն չկա, և ուզում ես մարդու բերանը փակել՝ ընդամենը մեկ կործանարար արտահայտություն ասելով։ Նման արտահայտությունները շատ են, և դրանք յուրովի են ազդում յուրաքանչյուրի վրա։ Ահա մի օրինակ.

• Ասում են՝ երբ մարդ առանձնապես խելացի չէ, միակ բանը, որ կարող է անել, վիրավորանքների առաջ կռանալն է։

Երբ նա վիրավորում է վերադասին

Այս դեպքում, ցավոք, մենք միշտ չէ, որ հնարավորություն ունենք արձագանքելու այնպես, ինչպես ցանկանում ենք, ուստի ամենախելացի բանը կլինի պարզապես հեռանալ հակամարտությունից: Եթե ​​մենք խոսում ենք ոչ թե շեֆի, այլ գործընկերոջ մասին, ապա իրավիճակը սրելու կարիք նույնպես չկա՝ փորձեք չեզոք պատասխանել։

Այս տեխնիկան կարող է օգտակար լինել նաև այն ժամանակ, երբ ձեր ղեկավարը վիրավորում է ձեզ. մինչ ղեկավարը ձեզ տհաճ բաներ է ասում, մտովի պատկերացրեք փոքրիկ քմահաճ երեխային նրա փոխարեն: Ձեր երևակայության մեջ հանգստացրեք այս երեխային, թփթփացրեք նրա գլխին, կերակրեք նրան կաթի շիլաով: Սա ձեզ շատ կհեշտացնի վիրավորանքներ լսելը, և գուցե նույնիսկ ձեր տրամադրությունը չվատանա։ Բացի այդ, ղեկավարը, հավանաբար, կկարողանա գնահատել ձեր տոկունությունը:

«Գնել փիղ» մեթոդ

Շատերը հիշում են մանկուց մի անեկդոտ, երբ հակառակորդին խնդրում էին «փիղ գնել»՝ դրանով իսկ զայրացնելով նրան և գրեթե կատաղեցնելով նրան։ Դուք կարող եք անել նույնը: Յուրաքանչյուր խայթոցի պատասխանեք նույն բանը ձանձրալի տոնով. և նույն ոգով. Անկասկած, այս միապաղաղ զրույցի ավարտին բորը բարոյական ուժի իրական անկում է ապրելու։

Իմպրովիզացիա

Վիրավորողի հետ զրույցում փորձեք օգտագործել զարմանքի էֆեկտը, զարմացնել և դրանով զինաթափել նրան։ Օրինակ, դուք կարող եք բարձր ծիծաղել՝ ի պատասխան տհաճ խոսքերի, ասես լսել եք ամենազվարճալի անեկդոտը։ Կարող եք նաև փռշտալ՝ նշելով. «Կներեք, ես պարզապես ալերգիա ունեմ ձեզ նման մարդկանցից»: Բացի այդ, դուք կարող եք բարեհամբույր ժպտալ և ասել. «Իհարկե, ձեր ծնողներն ամաչում են ձեր դաստիարակության համար»։ Փորձեք իմպրովիզացնել:

Եթե ​​հասկանում եք, որ ձեր հասցեին ուղղված վիրավորանքները լիովին անարդար են, և կռահում եք, որ ձեր հակառակորդը նույնպես կասկածում է դրան, ապա պետք է ամաչեք նրան։ Ինչպե՞ս կարող եմ դա անել: Առաջին բանը, որ դուք կարող եք անել, որոշակի արտահայտություններ օգտագործելն է: Եթե ​​քեզ վիրավորողը բավական բարեխիղճ է, ապա այդպիսի խոսքերը կկարողանան թափանցել նրա մեջ։

• Երբեք մի կռվեք վիրավորանքների առաջ՝ առանց իրավիճակը ճիշտ հասկանալու: Սա ձեզ ամենևին էլ լավ տեսք չի տալիս:
• Հուսով եմ՝ կգա այն օրը, երբ դուք ամաչում եք այն ամենից, ինչ ասել եք։
• Տարօրինակ է, որ ես շատ ավելի լավ կարծիք ունեի քո մասին։
• Հուսով եմ, որ դուք պարզապես փորձում եք ավելի վատ տեսք ունենալ, քան իրականում կաք:

Կասկածից վեր է, որ այն մարդը, ով փորձում է ձեզ վիրավորել, պարզապես ցանկանում է ինչ-որ կերպ ինքնահաստատվել կամ աչքի ընկնել։ Նրա մենախոսության վերջում կարող եք սառը հարցնել.

Ընդհանրապես, նման մարդու հետ շփվելիս, անկեղծորեն փորձեք հասկանալ, թե որն է նրա իրական նպատակը, ինչի է ուզում հասնել իր խոսքերով։ Այս պահերին այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչ է քեզ ասում քո հակառակորդը, այլ այն, թե ինչու է նա դա անում։

Եթե ​​դժվար իրավիճակում պատասխան չեք գտնում, ապա գոնե աշխատեք գործը չտանել փոխադարձ վիրավորանքների ու իմպուլսիվ արձագանքների։ Մի խաղացեք այն կանոններով, որոնք նրանք փորձում են պարտադրել ձեզ:

Կարևոր է նաև սովորել հանգիստ արձագանքել ցանկացած կոպտության՝ չկորցնելով «դեմքը» և ձեր արժանապատվության զգացումը: Թեև դժվար է չընդունել, որ մշակութային վերաբերմունքը հազվադեպ է ուժեղ տպավորություն թողնում բորի վրա:

Երբ խոսքը վերաբերում է տրոլինգին կամ այլ սադրիչ իրավիճակներին, լավագույն բանը, որ կարող ես անել, այդպիսի մարդուն անտեսելն է:

Ճիշտ արձագանք վիրավորանքներին

• Պատահում է, որ մենք ուզում ենք պատասխանել, բայց դուք նախապես գիտեք, որ ձեր ցանկացած խոսք ուղղակի ազդեցություն չի ունենա վիրավորողի վրա։ Իհարկե, այս իրավիճակում ավելի լավ է չվատնել խոսքերն ու էներգիան, այլ ուղղակի կտրուկ դադարեցնել երկխոսությունը։
• Հաճախ է պատահում, որ ձեր վրա «հարձակվողը» իրականում ձեր դեմ ոչինչ չունի, նա պարզապես վատ տրամադրություն ունի: Այս դեպքում բավական է նրան հարց տալ. «Վատ օր». Սրա հետ ադեկվատ մարդը չի վիճի, նույնիսկ հնարավոր է, որ ներողություն խնդրի։
• Հաճախ ավելի լավ է չհանգեցնել պատասխան վիրավորանքների։ Փորձեք խուսափել այս իրավիճակից՝ հարցնելով ձեր զրուցակցին, թե ինչ է նա ձեզ ասել։ Ձևացրու, որ չես լսել նրա խոսքերը: Միանգամայն հնարավոր է, որ մարդն արդեն զղջացել է իր ասածի համար։ Եթե ​​«հարձակումը» շարունակվում է, ապա, ըստ երևույթին, ձեր առջև հազվագյուտ բոզ է։
• Որոշ երկխոսությունների ժամանակ մեզ ուղղակի խեղդում է զրուցակցի վրա հարձակվելու ցանկությունը։ Եվ այնուամենայնիվ, ինչպես դա կարող է լինել, շատ կարևոր է չհասնել այս կետին. դուք գրեթե անկասկած կզղջաք դրա համար: Փորձեք ձեր միտքը հանգիստ պահել։ Իդեալական կլինի, եթե սովորեք հակաճառել սրամիտ արտահայտություններով և ցույց չտալ, որ սադրանքները ձեզ որևէ կերպ վիրավորում են։
• Անհնար է չնշել ամենատարածված սխալներից մեկը, որ թույլ են տվել մարդիկ, ովքեր ստիպված են եղել դիմակայել վիրավորանքներին։ Խոսքը արդարացումների մասին է: Հաճախ վիրավորական խոսքեր լսելով՝ փորձում ենք հակառակորդին ապացուցել, որ նա անարդար է մեր հանդեպ։ Նման մարտավարությամբ դուք, անկասկած, կհայտնվեք նվաստացուցիչ վիճակում։

Անծանոթի կողմից վիրավորված

Եթե ​​մարդը հարբած է կամ ակնհայտորեն խելքից դուրս է, ապա դուք դեռ պետք է անտեսեք նրա խոսքերը. պարզապես փորձեք չնկատել նրան: Եթե ​​մենք խոսում ենք անծանոթի մասին, ում ինչ-որ բան դուր չի եկել ձեր վարքագծում, ապա փորձեք հասկանալ իրավիճակը, այնուհետև գործեք «ըստ հանգամանքների»:

Վիրավորվել է սիրելիի կողմից

Այստեղ կարևոր է անմիջապես հասկանալ, թե ինչու է առաջացել կոնֆլիկտային իրավիճակը և ինչն է այն հրահրել: Ավելի լավ է կանխել հետագա վեճի տարածումը, իսկ սիրելիին անկեղծորեն ասեք, որ նա վիրավորել է ձեզ, և դուք վիրավորված եք նրա խոսքերից։ Փորձեք չթուլացնել հակամարտությունը, այլ անկեղծորեն խոսել՝ պարզաբանելով հարցը։

Պատահում է, որ այն պահերին, երբ նրանք փորձում են վիրավորել մեզ վիրավորանքներով, մենք մոլեգնած սկսում ենք պտտվել մեր մտքերի հնարավոր պատասխանների միջով: Բավականին ամոթալի է դառնում, եթե այդ ջանքերն ապարդյուն լինեն, և երկխոսության ավարտից հետո մեր միտքը գա սրամիտ պատասխան։ Բոլորը գիտեն այն արտահայտությունը, որ «կռվից հետո բռունցքներդ չես թափահարում», ուստի խորհուրդ է տրվում ժամանակին արձագանքել զրուցակցի կատաղի արտահայտություններին։

Այսպիսով, եկեք դիտենք մի քանի նմանատիպ արտահայտություններ, որոնք կարող են օգնել մեզ դժվար զրույցի ժամանակ.

• Ես ատում եմ ձեզ ընդհատելը, բայց ես ավելի կարևոր գործեր ունեմ անելու: Ավարտե՞լ ես
• Պե՞տք է քաղաքավարի պատասխանել, թե՞ ճշմարտությունն ասել։

Նկատի ունեցեք, որ ամենից հաճախ այն մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ հասնում են իրենց զրուցակցին վիրավորելու աստիճանին, որպես կանոն, չունեն բարձր ինտելեկտ, ուստի խելացի պատասխանները հաճախ նրանց տանում են թմբիրի մեջ։ Ինչ տարբերակներ կարող եք օգտագործել:

Օրինակներ.

• Ես չգիտեմ, թե որն է ձեր սովորական սննդակարգը, բայց այս մենյուն ակնհայտորեն առանձնապես հավասարակշռված չէ և պարունակում է վնասակար քաղցկեղածիններ. նրանք են, ովքեր նպատակ են դրել ոչնչացնել ձեր ուղեղի բջիջները:
• Գիտնականները դեռ ամբողջությամբ չեն ուսումնասիրել պրիմատների ինտելեկտուալ կարողությունները։ Միգուցե դուք կարող եք թողնել ձեր կոնտակտները, իմ ընկերը, որը հետազոտող է, իսկապես նրանց կարիքը կունենա: Ի դեպ, կցանկանայի՞ք մասնակցել գիտափորձի։

Եվ այնուամենայնիվ, հնարավորության դեպքում, աշխատեք վիրավորանքներին չպատասխանել վիրավորողի ոգով: Կամ գոնե հակամարտություն հրահրող չդառնաք։ Ինչպիսի՞ մարդիկ են հակված դա անել:

Սադրիչի դեմք

• Թույլ մարդը, ով իրականում վախկոտ է, և կոշտ խոսքերը նրա միակ պաշտպանությունն են:
• Էներգետիկ վամպիր, ով փորձում է դուրս հանել իր զրուցակցի բացասական հույզերը՝ դրանով իսկ «սնելով» իրեն։
• Կրթություն չունեցող խոզեր, որոնք պետք է մեծանային ինչպես «խոտը դաշտում».
• Ագրեսորներ, ովքեր դժվարանում են մեկ օր ապրել առանց ինչ-որ սկանդալի մասնակցության.
• Դիսֆունկցիոնալ տարրեր, ինչպիսիք են թմրամոլները և հարբեցողները, ովքեր դժվարանում են կառավարել իրենց:
• Պարզապես հիմար մարդիկ:

Երբ հասկանաք, որ ադեկվատ և ողջամիտ մարդն առանց հայհոյանքների և վիրավորանքների իր ուղերձը փոխանցելու միջոց կգտնի, ապա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի արձագանքել սովորական բոզերի չարաճճիություններին։