Ստամոքսի վրա պառկած հղի կանայք: Ինչու է դա վտանգավոր: Ընտրելով հարմարավետ դիրք

Կալինով Յուրի Դմիտրիևիչ

Ընթերցանության ժամանակը ՝ 3 րոպե

Հղիությունը ոչ միայն երեխային սպասելու երջանիկ շրջան է, այլև բոլոր տեսակի սահմանափակումներ, որոնց անխուսափելիորեն պետք է բախվի ապագա մայրը: Վախենալով երեխային վնասել ՝ հղի կինը փորձում է ավելին իմանալ նոր վիճակի և ճիշտ վարվելակերպի մասին: Շատ կանայք հետաքրքրված են, թե հղիության ո՞ր շաբաթում չպետք է քնել փորի վրա: Այս հարցի ճիշտ պատասխանը ստանալու համար անհրաժեշտ է հասկանալ կանանց ֆիզիոլոգիան, հաշվի առնել որոշակի հոգեբանական գործոններ:

Պոզ «ստամոքսի վրա»

Կանանց համար, ովքեր սովոր են փորին քնելուն, դժվար է անհապաղ շտկվել: Բարեբախտաբար, այս դիրքում քնելը չի ​​կարող վնասել երեխային մինչև հղիության 12 շաբաթը, հետևաբար, կարիք չկա շտապ ազատվել այս դիրքում քնելու սովորությունից `թեստի վրա 2 ժապավենի հայտնաբերմամբ: Բացատրությունը պարզ է. 1 -ին եռամսյակում պտուղը փոքր չափերի է, արգանդը հուսալիորեն պաշտպանված է գունդային ոսկորներով: Այնուամենայնիվ, այս դիրքը կարող է անհանգստություն առաջացնել միայն վերջերս հղիացած կնոջ մոտ, ինչը կապված է արգանդի տոնայնության և կաթնագեղձերի խտացման հետ: Այս դեպքում, առաջնորդվելով ձեր սեփական զգացմունքներով, խորհուրդ է տրվում նախընտրել ավելի հարմարավետ և ֆիզիոլոգիական դիրքը, չնայած բժիշկները չեն արգելում քնել ձեր ստամոքսի վրա վաղ փուլերում:

Երկրորդ եռամսյակում ապագա մայրը սկսում է նկատել, թե ինչպես է որովայնը կլորացվում. Երեխան զգալիորեն աճել է: Այս ժամանակահատվածում արժե սկսել մտածել գիշերային հանգստի ընթացքում փշրանքների անվտանգության մասին:

Քսաներորդ շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է ամբողջությամբ վերացնեք «ստամոքսի վրա» դիրքը: Հղի կնոջ համար դա անհարմար է, վնասելով երեխային: Արգանդը դուրս է ցցված pubic ոսկորների վերևում, հետևաբար, իր քաշով կինը կարող է զգալի ճնշում ստեղծել պտղի վրա:

3 -րդ եռամսյակում երեխան արգանդում հասնում է մեծ չափի, և ստամոքսի վրա պառկած դիրքն անհնար է դառնում: Այն համեմատելի է գնդակի վրա պառկած, ապագա մայրիկի համար անբնական, երեխայի համար վնասակար:

Բոլորը սովոր են քնել իրենց նախընտրած դիրքում: Ոմանք սիրում են քնել մեջքի վրա, ոմանք ՝ կողքի, իսկ ոմանք էլ սովոր են փորին քնել: Բայց ի՞նչ կասեք այն կնոջ մասին, ով սիրում է փորի վրա քնել, եթե տղամարդը ներսում աճում է: Ապագա մայրերը, հատկապես ՝ պրիմիպարաները, շատ -շատ անհանգստացած են այս հարցի շուրջ. Սա գրեթե ֆոբիայի է վերածվում այն ​​պահից, երբ պարզվում է, որ հղիությունը եկել է: Այնպես որ, եկեք իզուր «խուճապ չառաջացնենք նավի վրա»: Ավելի լավ է վերլուծել, թե ինչն է հնարավոր, ինչը ՝ ոչ, և արդյո՞ք հնարավոր է, որ հղի կանայք փորի վրա քնեն:

Այո կամ Ոչ?

Այսպիսով, մինչ դաշտանը կարճ է (1 -ին եռամսյակ), ձեր որովայնը հազիվ նկատելի է: Պտուղը դեռ փոքր է, նույնիսկ «մանրադիտակ»: Իսկ արգանդը նույնպես փոքր չափերի է: Այսպիսով, ձեր երեխան ապահով «թաքնված» է, և նրան ոչինչ չի վնասի: Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում ստամոքսի վրա պառկել: Կարող է! Մի վախեցեք, ոչ մի սարսափելի բան չի պատահի ոչ երեխայի, ոչ էլ ձեզ ՝ որովայնի վրա պառկած լինելու պատճառով: Միայն այս ժամանակահատվածում մարմնում տեղի են ունենում որոշ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ. Կաթնագեղձերը ուռչում են, իսկ արգանդը թեքվում է առաջ, դրա պատճառով զգում ես նրա տոնը: Հետեւաբար, խնդրահարույց է դառնում ստամոքսի վրա պառկելը, քանի որ տհաճ սենսացիաները թույլ չեն տալիս լիովին հանգստանալ և պառկել ձեր նախընտրած դիրքում: Բացի այդ, ապագա մայրը ինքն է ենթագիտակցորեն սկսում է իրեն վերահսկել քնի ժամանակ, որպեսզի ակամայից չպառկի իր ստամոքսի վրա: Այսպիսով, քնի պակասը ստացվում է այստեղից: Արդյունքում `վատ առողջություն, դյուրագրգռություն, արցունքաբերություն: Մի՛ խաբեք ինքներդ ձեզ անհարկի: Դեռ լավ! Հանգստացեք: Ավելին, հղի կանայք արդեն բավական պատճառներ ունեն, նրանց թվում է, որ ևս մեկ անգամ ստիպեն անհանգստանալ:

Իսկ ե՞րբ է դա արդեն անհնար:

Որքա՞ն ժամանակ կարող եք քնել ձեր ստամոքսի վրա: Սկսած 12 -րդ շաբաթից ՝ ուզես թե չուզես, արյան ավելի լավ շրջանառության համար ստիպված կլինես ընտելանալ միայն մեջքի կամ կողքի, ցանկալի է ձախ կողմում: Որովայնն արդեն նկատելի է դառնում: Արգանդը մեծացել է, և նրանք այլևս չեն ծածկում այն: Չնայած արգանդը և որովայնի մկանները պաշտպանում են պտուղը, դրա վրա երկարատև ճնշումը (նկատի ունի փորին քնելիս) կարող է բացասաբար անդրադառնալ դրա վրա: Բայց դեռ կարող ես կարճ ժամանակով ստամոքսի վրա պառկել: 20 -րդ շաբաթից հետո որովայնն արդեն բավական մեծ է դառնում, որ հաստատ դրա վրա չեք պառկի: Կասկածները, թե արդյոք հղի կանայք կարող են փորի վրա քնել, ինքնաբերաբար անհետանում են: Ավելին, նույնիսկ երկար ժամանակ մեջքին պառկելը նույնպես անցանկալի կլինի նման ժամանակահատվածի համար, քանի որ ավելորդ ճնշում է ստեղծվում ՝ ինչպես արգանդի, այնպես էլ ներքին օրգանների վրա: Սովորեք ձեր կողքին քնելուն: Սա կլինի ամենաօպտիմալ դիրքը մինչև հղիության ավարտը: Եվ որպեսզի ավելի հեշտ լինի պառկելը, ձեր ոտքերի տակ տեղադրեք գլան կամ փոքր բարձ: Եթե ​​ձեզ անդիմադրելիորեն ձգում են ստամոքսի վրա պառկել, մի փոքր բարձ դրեք ձեր կողքի և ձեր ստամոքսի տակ, որպեսզի ձեր ստամոքսը, կարծես, կախվի: Մի խուճապի մատնվեք, եթե երազում պատահաբար ընկել եք ձեր ստամոքսի վրա: Երեխան մեր ներսում պաշտպանված է նման «դժբախտ պատահարներից»: Հիշեք, որ ձեր հուզական վիճակը շատ կարևոր է: Երեխան, չնայած չի ծնվել, բայց ձեզ հետ հավասար զգում է ամեն ինչ:

Այսպիսով, այժմ մենք հասկանում ենք, որ հնարավոր է, որ հղի կանայք քնեն իրենց ստամոքսի վրա, բայց մինչև որոշակի ժամանակ, և դա չի վնասի պտղին: Լավ քնել, քանի դեռ կարող ես: Ի վերջո, ես կցանկանայի նշել մեկ կարևոր փաստ. Չնայած այն հարցը, թե արդյոք հնարավոր է, որ հղի կանայք որովայնով քնեն, մնում է «այրվող», բայց այն միջավայրը, որտեղ քնում է ապագա մայրը, նույնպես շատ կարևոր է: Հարմարավետ քնելու տեղ, իհարկե, օդափոխվող սենյակ, ընդհանրապես, այն ամենը, ինչը պետք է նպաստի հարմարավետ քնի, ապագա մայրիկի բարեկեցության գրավականն է: Իսկ ծննդաբերությունից հետո դեռ ժամանակ կունենաք որովայնի վրա քնելու: Ավելին, այս դիրքը խորհուրդ են տալիս գինեկոլոգները, որպեսզի արգանդը ավելի արագ կծկվի: Շնորհավոր ծննդաբերություն և առողջ երեխա:

Հղիության ընթացքում կանայք պետք է շատ բան փոխեն. Հրաժարվել վատ սովորություններից, ձեռք բերել օգտակարները, անցնել առողջ ապրելակերպի, լողալ, քայլել, վերահսկել հուզական վիճակը: Այս ամենը չափազանց կարևոր է ապագա երեխայի առողջության և զարգացման, հարմարավետ և անվտանգ հղիության համար:

Երբեմն անհրաժեշտ է ուղղել այնպիսի մանրուքներ, որոնց մասին նախկինում չէիք էլ մտածում: Որքան շուտ որովայնը սկսի աճել, այնքան շուտ պետք է մտածել քնելու հնարավոր դիրքերի մասին: Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ձեր որովայնին քնելը բավականին տարածված հարց է ապագա մայրերի մոտ, եկեք միասին դասավորենք այն:

Հղիության ընթացքում կարո՞ղ եմ որովայնի վրա քնել: Ապագա մայրիկի քնի կազմակերպում

Քչերն են մտածում քնի դերի մասին իրենց կյանքում, քանի դեռ որոշ արտաքին հանգամանքներ չեն ստիպել դա անել: Մենք անընդհատ աղմկում ենք, առավոտյան վազում ենք աշխատանքի, չենք կարողանում երեկոյան դուրս գալ սոցիալական ցանցերից և ստիպել մեզ վաղ քնել: Արդյունքն օրական քնում է 5-7 ժամ, իսկ դա չափազանց քիչ է: Հանգստյան օրերին 12 ժամ քնելը չի ​​հաշվարկվում. Այդքան երկար քնելը նույնպես վնասակար է: Հիշու՞մ եք երկար քնելուց հետո ծանրաբեռնված լինելու զգացումն ու ավելի շատ քնելու ցանկությունը: Նման ռիթմը կործանարար է մարմնի համար, այն ժամանակ չունի վերականգնելու, անընդհատ համալրելով իր ուժը ներքին պահուստներից: Ակնհայտ է, որ սա չի կարող անվերջ շարունակվել: Եվ իզուր չէ, որ մասնագետները խորհուրդ են տալիս նորմալ կատարման համար քնել օրական առնվազն 8 ժամ:

Կանանց մարմինը շատ իմաստուն է: Արդեն հղիության առաջին օրերից ապագա մայրերը հաճախ են քնում, նրանք ինտուիտիվ կերպով սկսում են ճիշտ վարվել ՝ օրական 8-10 ժամ հատկացնելով քնի: Սրանք հղիության առաջին եռամսյակի առանձնահատկություններն են, և դրանք կապված են հորմոնալ փոփոխությունների հետ: Լավ կլիներ արագացնել այս տեմպը և անընդհատ ապրել դրա մեջ, այնուհետև առողջական բոլոր խնդիրները, սթրեսը և դեպրեսիան մեծ մասամբ կվերանան:

Հանգիստը, հանգստությունն ու քունը կարևոր են ապագա մայրիկի համար, ինչպես ոչ ոք: Նա չպետք է ամաչի իր ցանկություններից ՝ լսելով սեփական մարմնի կարիքները և, հնարավորության դեպքում, գիտակցելով դրանք: Կարևոր է ոչ միայն քունը, այլև դրա որակը, արտաքին միջավայրի առանձնահատկությունները: Ապացուցված է, որ շատ ավելի հարմար է քնել զով, խոնավ սենյակում, քան չոր և խցանված սենյակում: Հետևաբար, քնելուց առաջ խստորեն խորհուրդ է տրվում մանրակրկիտ օդափոխել ննջասենյակը և միացնել խոնավացուցիչը երկու ժամ: Այս մոտեցումը շատ օգտակար կլինի, երբ կինը մայր դառնա. Նման պայմաններում նրա երեխան նույնպես ավելի լավ կքնի:

Բացի պարամետրերից, ինչպիսիք են ջերմաստիճանը և խոնավությունը, կարևոր է հոգ տանել հենց քնելու վայրի կազմակերպման մասին. Մեծ ու բավական ամուր ներքնակը կօգնի կանխել մեջքի և ստորին մեջքի հնարավոր ցավերը, որոնք հաճախ ուղեկցում են մեծ որովայնով ապագա մայրերին: Հարմար քնի համար կարող եք հղի կանանց համար հատուկ բարձ ձեռք բերել. Դրանով քնելը ոչ միայն ուրախություն կլինի, այլև ապագայում կօգնի երեխային կերակրելիս:

Հղի կանանց համար ինքնին քնելու դիրքը նույնպես կարևոր է: Հղիության ավարտին խորհուրդ է տրվում քնել ձեր ձախ կողմում ՝ ոտքերը թեքված ձեր տակ: Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում որովայնի վրա քնելը վտանգավոր է. Իսկապես ստիպված կլինե՞ք այդքան հանկարծակի և կտրուկ հանձնվել:

Հնարավո՞ր է հղիության վաղ շրջանում փորի վրա քնել

Մարդը ազատասեր է, և ցանկացած սահմանափակում ստիպում է մտածել, թե ինչպես շրջանցել այն: Հայտնի է, որ արգելված պտուղը քաղցր է: Բոլորը սիրում են քնել, և ավելի լավ է հնարավորինս շատ տարածք ունենալ ՝ ձեռքերը, ոտքերը տարածելու և անկյունագծով պառկելու համար: Ո՞վ չի սիրում փորի վրա քնել: Լավ նորությունն այն է, որ առաջին երեք ամիսների ընթացքում կարող եք շարունակել այս բիզնեսը, այնուամենայնիվ, մտավոր պատրաստվելով այն փաստին, որ շուտով ստիպված կլինեք հրաժարվել այս շքեղությունից: Եթե ​​կարող եք որովայնի վրա քնել, ասենք, հղիության 8 շաբաթվա ընթացքում, ապա 12 -րդ շաբաթից հետո դա արդեն անցանկալի է:

Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում որովայնի վրա քնել հղիության երկրորդ կեսին

Երբ դուք 20 շաբաթական հղի եք, որովայնի վրա քնելը խստիվ արգելվում է: Որպես կանոն, 20 -րդ շաբաթից հետո որովայնն արդեն բավականին ցայտուն է, երեխայի շարժումները կարող են զգացվել ՝ ափերը դնելով դրա վրա: Ոչ մի մայր իր կյանքում չի քնի նման որովայնով, դա պարզապես անհարմար և վտանգավոր է նույնիսկ բնազդի մակարդակով:

Եթե ​​մայրը պառկում է իր որովայնի վրա այդքան ուշ ժամին, նա վտանգում է վնասել իր չծնված երեխային, այդ իսկ պատճառով հղիության ընթացքում դուք չեք կարող քնել ձեր որովայնին:
Դա անհարմար է, անսովոր, բայց դրա վրա չպետք է շրջել, քանի որ հղիության կեսն արդեն ավարտվել է, և շատ շուտով հնարավոր կլինի քնել ցանկացած դիրքում:

Մինչև հղիության ո՞ր շաբաթը կարող եք քնել ձեր ստամոքսի վրա:

Ամփոփելով ՝ կարող ենք ասել սա. Մինչև 12 -րդ շաբաթ քնելը վտանգավոր չէ, որից հետո դա արդեն անցանկալի է, և հղիության 20 -րդ շաբաթից սկսած ՝ որովայնի վրա քնելը խստիվ արգելված է:

Ավելին, երրորդ եռամսյակում ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է քնել միայն կողքին, իսկ ձախ. Պարզվում է, որ նման երկար ժամանակահատվածի համար նույնիսկ մեջքին քնելը կարող է վտանգավոր լինել: Պտուղն արդեն բավականին մեծ է և ծանր. Ապագա մայրիկի ՝ մեջքի վրա դրված, երակային խոռոչը սեղմված է նրա ծանրության տակ, ինչը խանգարում է արյան հոսքը և նվազեցնում թթվածնի մատակարարումը դրան: Եվ դրա թերությունը հիպոքսիայի ուղիղ ուղին է: Երբեմն ապագա մայրը կարող է իրեն այնքան էլ լավ չզգալ պառկած վիճակում ՝ մինչև կիսաթույլ վիճակ: Հետեւաբար, ավելի լավ է բացառել բոլոր ընթացակարգերը, որոնք պահանջում են երկար մնալ մեջքի վրա `կոսմետիկ պրոցեդուրաներ, թարթիչների երկարացում և այլն:

Մեջքի վրա պառկած ՝ ապագա մայրը կարող է չգիտի, թե որքան դժվար է իր երեխայի համար այս պահին: Նա կարող է այդ մասին հայտարարել սուր ու բավականին զգայուն ցնցումներով: Դուք ընդհանրապես պետք է լսեք որովայնի մեջ երեխայի վարքագիծը: Նման հարվածները կարող են նշանակել կամ թթվածնի պակաս, կամ անհարմար դիրք, կամ երկուսն էլ: Լավագույնն այն է, որ բացես պատուհանը և պառկես այլ կերպ, կամ նույնիսկ դուրս գաս դրսում և այնտեղ մի փոքր մաքուր օդ շնչես:

Ինչպես քնել ապագա մայրիկի համար

Այսպիսով, ապագա մայրը չպետք է խուճապի մատնվի իր քնի հետ կապված արգելքների վերաբերյալ: Սառը խոնավ օդը, կոշտ ներքնակը և հղիների համար հատուկ բարձը կդարձնեն նրան հնարավորինս հարմարավետ քուն:

Այնուամենայնիվ, եթե առաջին եռամսյակում քնի հետ կապված խնդիրներ չկան. ապա երրորդում որոշ հղի կանայք կարող են տառապել անքնությունից: Սա հասկանալի է. Ստամոքսը աճում է թռիչքներով, հետևի և ոտքերի բեռը անընդհատ աճում է, կարող է առաջանալ այտուց, շնչառություն, այրոցն անխուսափելի է, մասնավորապես, քնելուց առաջ: Եվ լավագույնը քնել հիմնականում ձախ կողմում:

Նման խնդիրներից խուսափելու համար փորձեք ավելի շատ քայլել, քնելուց առաջ մաքուր օդ շնչել: Բացառեք քնելուց 2-3 ժամ առաջ հեռուստացույց դիտելը, ավելի լավ է այս ժամանակը տրամադրեք ձեր սիրած գրքի վրա: Ընդհանրապես, հետաքրքիր աուդիոգրքեր կարդալը կամ լսելը ժամանակն անցկացնելու և առողջ քնելու հիանալի միջոց է: Դուք կարող եք տաք լոգանք ընդունել (երբեք տաք և միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո) հանգստացնող փրփուրով կամ աղով: Լսեք երաժշտություն, ցանկալի է դասական կամ պարզապես դանդաղ: Եվ որ ամենակարևորն է ՝ հեռացրու ինքդ քեզանից բացասական մտքերն ու հույզերը: Նրանք հաճախ թույլ չեն տալիս մարմնին հանգստանալ և խոր քուն մտնել: Եթե ​​դա չստացվի, ապա նորից գրքերը կօգնեն ձեզ: Միայն դրական մտածողություն, միայն լավ հույզեր:

Եկեք ամփոփենք

Այժմ դուք գիտեք, թե երբ կարող եք և երբ չեք կարող քնել որովայնի վրա հղիության ընթացքում: Approachիշտ մոտեցմամբ, այս զրկանքը կարող է չնկատվել, գլխավորը `դրա մասին չմտածել: Շատ շուտով դուք կլսեք ձեր երեխայի առաջին լացը, և կյանքը մեկընդմիշտ կփոխվի: Եվ դուք վերջապես պառկելու եք ձեր փոքրիկ որովայնի վրա և վայելելու եք այս պահերը ձեր ամբողջ սրտով:

Տեսանյութ » Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում մեջքի վրա քնել »

Հղիության ընթացքում դուք ստիպված կլինեք հրաժեշտ տալ որոշ սովորություններին: Որոշ կանայք կարող են միայն քնել ստամոքսի վրա պառկած... Նոր կարգավիճակի ստացումով գեղեցիկ սեռից շատերը վախենում են վնասել երեխայինքնել այս դիրքում: Սա առաջացնում է ֆոբիա և քնի խանգարում:

Կարո՞ղ են հղի կանայք ստամոքսի վրա պառկել:

Ստամոքսի վրա պառկելու ունակությունը որոշվում է ՝ ելնելով դրանից հղիության եռամսյակ... Իր զարգացման հենց սկզբում ոչ մի վնաս չի նկատվում: Արգանդը դեռ չի սկսել ձգվել, և սաղմը հուսալիորեն պաշտպանված է մամուլի մկաններով և pubic ոսկորները... Բացառություն կարող են լինել այն իրավիճակները, որոնց դեպքում հղիության դադարեցման վտանգ կա: Այս դեպքում ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն եւ ճնշում արգանդի վրա հակացուցված են:

1 եռամսյակ

Առաջին եռամսյակում որովայնը դեռ տեսանելի չէ: Պտուղը շրջապատված է ջրային թաղանթով, հետևաբար, ճնշման տակ, դրա վրա բացասական ազդեցություն չկա: Սաղմը տեղադրված է խորը փոքր կոնքում... Մինչև 12 շաբաթ որովայնի վրա պառկելը արգելված չէ:

Որոշ կանայք ունեն հոգեբանական արգելք: Այն առաջացնում է քնի խնդիրներ: Երիտասարդ մայրիկը վախենում է քնելիս ստամոքսի վրա գլորվել, ուստի նա անընդհատ արթնանում է: Այս դեպքում մասնագետի օգնությունը պահանջվում է... Անհրաժեշտ է դիմել բժշկի ՝ բացատրելու համար, որ վտանգ չկա:

ՆՇՈՄԵթե ​​ձեր ստամոքսի վրա քնելու վախ կա, ապա պետք է հիշեք, որ դա որևէ կերպ չի վնասում երեխային, և երկրորդ եռամսյակից հնարավոր չի լինի զբաղեցնել նման դիրք: Պետք է օգտվել պահից, մինչդեռ նման արգելք չկա:

Իրավիճակը բարդանում է նրանով, որ առաջին եռամսյակը բնութագրվում է կրծքավանդակի ցավոտ սենսացիաներով: Կինը ֆիզիկապես չի կարող երկար պառկել նրա վրա: Հավանականություն կա, որ այս ախտանիշը կհայտնվի միայն հղիության երկրորդ կեսին: Այս դեպքում խուսափելու պատճառ չկա գտնվելու վայրը ստամոքսի վրա.

2 եռամսյակ

13 -րդ շաբաթից սկսած ապագա մայրիկի որովայնը սկսում է կլորանալ: Այն տարածվում է կոնքի ոսկորներից այն կողմ ՝ դարձնելով այն խոցելի: Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում պառկել մի կողմիցկամ հետ:

3 եռամսյակ

Երրորդ եռամսյակ ամենադժվարըկնոջ համար: Այս ժամանակահատվածում քաշը մեծանում է, ցանկացած շարժում դառնում է խնդրահարույց, հայտնվում է շնչահեղձություն և այտուցվածություն: Ստամոքսի վրա պառկելը չափազանց անհարմար կլինի: Բժիշկները թույլ չեն տալիս դա անել նաև այն պատճառով, որ պտղի վրա ճնշում կա: . Հիպոքսիայի վտանգ կա:

ԽՈՐՀՈՐԴ!Քնի ընթացքում ստամոքսի վրա ակամա գլորվելուց խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում շրջապատել ձեզ շատ փափուկ բարձերով: Լավ տարբերակ կլինի հատուկ բարձ գնելը կանանց համար:

Ե՞րբ չի կարելի հղիության ընթացքում ստամոքսի վրա պառկել:

Երբեմն կարելի է արգելել փորը քնել, ոչ միայն հղիության երկրորդ կեսին, այլև 1 -ին եռամսյակում: Այս արգելքի պատճառները վավեր են: Դրանք ներառում են հետևյալը.

• արգանդի տոնով;
• պլասենցայի անջատում;
• բարակ էնդոմետրիում;
• կնոջ հակվածությունը վիժման:

Գինեկոլոգներն ասում են, որ անհրաժեշտ է վերահսկել ոչ միայն քնի ժամանակ կեցվածքը, այլև այն, թե ինչպես է կինն առավոտյան արթնանում: Սա հատկապես կարևոր է երկարաժամկետ հեռանկարում: Հանկարծակի շարժումները կարող են գլխապտույտ առաջացնել և համակարգման կորուստերբ ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է:

ՏԵEFԵԿՈԹՅՈՆ Isանկալի է քնել աջ կողմում: Սա թեթևացնում է ճնշումը սրտի վրա:

Հնարավոր հետևանքներ

Քնի ժամանակ սխալ դիրքը կարող է հանգեցնել տխուր հետևանքների: Եթե ​​կա վիժման սպառնալիք, պտղի վրա ինտենսիվ ճնշումը հղի է ընդհատմամբ կամ մարող հղիություն... Հիպոքսիայի զարգացման ռիսկը մեծանում է: Օդի բացակայության պատճառով ուղեղի հատվածները տառապում են, ինչը ազդում է երեխայի առողջության վրա: Ստամոքսի վրա նստելը կարող է առաջացնել հետևյալը.

• ուշագնացություն կնոջ մեջ;
• պտղի հիպոքսիա;
• աբորտ;
• աղիքի աշխատանքի վատթարացում;
• սեղմված երակային կավա:

Ինչպե՞ս բարելավել հղի քունը:

Քնի ժամանակ մարդու մարմինը վերականգնվում է: Դա կախված է նրանից, թե ինչպես եք քնել գիշերը կնոջ տրամադրությունը... Առավել հարմարավետ քնի համար պետք է հետևել հետևյալ սկզբունքներին.

Մեր մոլորակի բնակիչների մի զգալի մասը քնի ժամանակ առավել հարմարավետ է զգում ՝ պառկած փորին: Ինչպե՞ս լինել այն երեխաների համար, ովքեր երեխա են սպասում. Շարունակեք քնել իրենց որովայնի վրա և չե՞ք պառկելու, եթե նրանք սիրում են, վնասում են երեխայի առողջությանը:

Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ստամոքսի վրա պառկել

Երեխային սպասելուց կանայք շատ հարցեր են տալիս ՝ չծնված երեխայի առողջության, նրա բարեկեցության, մարմնի և մարմնի փոփոխությունների վերաբերյալ: Աղջիկներին հաղթահարում են բազմաթիվ վախեր ու անհանգստություններ: Հնարավո՞ր է, որ հղի կանայք փորի վրա քնեն, չի պատկանում հատկապես կարևոր հարցերի կատեգորիայի, սակայն որոշ մայրերի համար դա շատ արդիական է:

Ստամոքսի վրա քնելու երկընտրանքի մեջ փորձագետները կիսվել են: Ոմանք վիճում են. Հղիության ընթացքում որովայնի վրա քնելը ոչ մի վնաս չի պատճառի երեխային: Բայց, ինչը շատ կարևոր է, վաղ փուլերում `մինչև որովայնի կլորացումը:

Որոշ փորձագետներ վճռականորեն դեմ են որովայնի երազանքներին ՝ հղիության առաջին օրերից ապագա մայրերին հորդորելով սովորեցնել իրենց կողքին քնել: Քանի որ նման կարգապահությունը հետագայում կվերացնի հնարավորությունը, անգիտակցաբար գլորվելով նրա ստամոքսի վրա և կվնասի երեխային:

Որովայնի աճի ընթացքում կարող եք մոռանալ դրա վրա քնելու մասին: Կլորացած որովայնը թույլ չի տա նման մանիպուլյացիաներ կատարել: Բացի այդ, կաթնագեղձերի մեծացման դեպքում դուք չեք կարող այն անվանել հարմարավետ քուն որովայնի վրա, այլ ավելի շուտ տհաճ:

Ինչու հղի կանայք չպետք է քնեն իրենց ստամոքսի վրա

Երեխայի ակտիվ աճի շրջանում ձեր ստամոքսի վրա պառկելը, ինչը նշանակում է մայրիկի ծավալի ավելացում, կարող է վնասել երեխային: Մի կողմից, ամնիոտիկ հեղուկը, արգանդի մկանները, որովայնի մկանները պաշտպանում են պտուղը ներսից: Բայց մյուս կողմից, մեծ է հավանականությունը, որ ձեր քաշի միջոցով ճնշումը կվնասի փշուրի առողջությանը: Ահա թե ինչու հղի կանայք չպետք է քնեն իրենց փորին: Բացի այդ, ո՞ր առողջ մայրն է հանգիստ նստելու իր փոքրիկի վրա:

Որքա՞ն ժամանակ հղի կանայք չեն կարող քնել իրենց փորի վրա:

Որոշ բժիշկներ վստահեցնում են, որ հղիության վաղ փուլերում ստամոքսի վրա պառկելը թույլատրելի է: Արգանդը դեռ փոքր է, սաղմը բացարձակապես ապահովագրված է pubic ոսկորով, ուստի ձեր մարմնի ճնշումը չի վնասի: Պարզապես մի փորձեք. Դուք զգում եք ամենափոքր անհարմարությունը `փոխեք ձեր դիրքը:

Ե՞րբ պետք է մայրերը դադարեն որովայնի վրա քնել հղիության ընթացքում: 15 -րդ շաբաթից սկսած կնոջ արգանդի ծավալը զգալիորեն մեծանում է չափերով, համապատասխանաբար, որովայնը կլորացվում է: Այս ժամանակաշրջանից արգելված է ստամոքսը կամ սեղմված հագուստով սեղմելը:

Հղիության հասարակածում դեռ կարող եք փայփայել ինքներդ ՝ մեջքի վրա քնելով: Երեխայի քաշը չի սեղմվի մեջքի ստորին հատվածի վրա և թույլ կտա արյունը ամբողջությամբ շրջանառել:

Վերջին եռամսյակի սկզբի հետ բացարձակապես արգելվում է ստամոքսի վրա ցանկացած հարձակում կատարել `թեքվելու կամ սեղմելու տեսքով: Նույնիսկ եթե դուք ցանկանայիք ներծծել ձեր որովայնը, որովայնի չափը պարզապես դա թույլ չի տա: Ձեր մեջքին պառկելը նույնպես ձախողվելու է: Նախ, մեջքի հատվածը ցավ կունենա, և երկրորդ ՝ երեխայի զանգվածը «կփակի» արյան հոսքը, ինչը կհանգեցնի երեխայի թթվածնային սովի:

Այլընտրանքը ձեր կողքին քնելն է: Հարմարավետության համար դուք կարող եք մի փոքրիկ բարձ դնել որովայնի տակ կամ գնել հատուկ բարձ հղիների համար, որը հետագա օգտագործման դեպքում կարող է փոքրիկի համար մի տեսակ խաղասեղան ծառայել:

Որքան հարմարավետություն է նշանակում կնոջ համար ՝ մի բաժակ թունդ սուրճ, տաք լոգանք, մեկ կամ երկու բաժակ գինի ճաշի ժամանակ, սիրելի քուն որովայնի վրա: Unfortunatelyավոք, հղիության սկզբից շատ թույլ կողմերի դադարեցման կարիք կա: Սա ժամանակավոր ռեժիմ է: Երեխայի արտաքին տեսքով, որոշ ժամանակ անց, «սկիզբը» նորից կսկսվի, և դուք նույնիսկ չեք նկատի, թե ինչպես ծանոթ բաները վերադառնում են ձեր կյանք: