Առողջության շաբաթ նախապատրաստական ​​խմբում. «Առողջության շաբաթ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում» միջոցառումների ծրագիր նախապատրաստական ​​խմբի երեխաների համար

Առողջության շաբաթ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. Պլանավորել

հեղինակԲուտովա Յուլիա Վիկտորովնա, ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ MKDOU թիվ 6 մանկապարտեզի «Յագոդկա», Կիրով, Կալուգայի մարզ:
ՆկարագրությունԱյս նյութը օգտակար կլինի մանկապարտեզի ուսուցիչների, ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչների համար:

Թիրախ:
Երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի նկատմամբ հետաքրքրության ձևավորում և ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ արժեքավոր վերաբերմունք:
Առաջադրանքներ:
1. Միջին և արագ տեմպերով վազելիս զարգացնել տոկունություն, ուժային կարողություններ, քաջություն, ինքնավստահություն; սովորեցրեք քայլելիս և վազելիս իրենց շարժումները համակարգել այլ երեխաների շարժումների հետ:
2. Երեխաներին խաղերի և փոխանցումավազքի ժամանակ ծանոթացնել սպորտային վարժություններին։
3. Երեխաների մեջ խաղային պայմաններում արագ կողմնորոշվելու կարողություն դաստիարակել. զարգացնել խաղային վարժություններում ազդանշանին արագ արձագանքելու ունակությունը.
4. Ձևավորել դրական վերաբերմունք առարկաների հետ ինքնուրույն շարժողական գործողությունների իրականացմանը և նպատակին (արդյունքին) հասնելու ցանկությանը` «վազել», «ցատկել», «ցատկել», «փոխանցել»:

Առողջության շաբաթ - Աշնանային խաղեր և զվարճանքներ

Երկուշաբթի
1. Նկարչական մրցույթ «Ճամփորդություն դեպի առողջապահական երկիր»
2. Ժամանցային խաղ «Աշնանային ժամանակ»
3. Բացօթյա խաղեր՝ գնդակով օդում
4. Հեծանվավազք
երեքշաբթի
1. Առարկայական-թեմատիկ դաս «Ուզում ենք առողջ լինել»՝ զրույցներ սուր շնչառական վարակների կանխարգելման մասին.
2. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Մենք զվարճալի տղաներ ենք».
3. Սպորտի մասին տեսանյութի դիտում
4. «Եկեք ուժեղ լինենք» ժամանցային խաղ.
5. Զբոսանք - էքսկուրսիա դեպի այգի - բացօթյա խաղեր
6. Հեծանվավազք
չորեքշաբթի
1. Վալեոլոգիական դաս «Ինչպես լինել առողջ».
2. Խաղ «Ուտելի – անուտելի»՝ զրույց մարդու կյանքում սննդի նշանակության մասին
3. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Ճամփորդություն դեպի աշնանային անտառ»
4. Ժամանցային խաղ «Մենք ունենք զվարճալի գնդակ»
5. Արհեստների մրցույթ «Ամառային սպորտ».
5. Էստաֆետ «Ինչ սովորեցինք»
հինգշաբթի
1. «Շարժվել խաղալիս», «Հագուստ մարզիկների համար» դիդակտիկ խաղերի կազմակերպում.
2. «Մենք ընկերական ենք ֆիզիկական դաստիարակության հետ» մարզական փառատոն.


5. Առարկա-թեմատիկ դաս «Մենք չենք վախենում հիվանդություններից».
6. Հեծանվավազք
Ուրբաթ
1. Երաժշտական ​​և սպորտային ժամանց «Ուրախ մեկնարկներ»
2. Ասֆալտի վրա նկարների մրցույթ «Աշնանային նվերներ»
3. Բացօթյա խաղեր «Ընկերական շուրջպար»
4. Քայլել. Ժողովրդական բացօթյա խաղեր
5. Առողջության վազք
6. Հեծանվավազք

Գարնանային խաղեր և զվարճանքի շաբաթ

Երկուշաբթի
1. Առարկայական-թեմատիկ դաս «Ուզում ենք առողջ լինել»՝ զրույցներ հիվանդությունների կանխարգելման մասին
և աչքերի, ականջների, ատամների խնամքի մասին
2. Խաղ-ժամանց «Գարնանային շուրջպար».
3. Բացօթյա խաղեր օդում
4. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Գարուն եկավ»
5. Արհեստների մրցույթ «Ձմեռային մարզաձևեր»
6. Դահուկային սպորտ
երեքշաբթի
1. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Բարի բժիշկ Այբոլիտ»
2. «Մոր դիմանկարը» մանկական նկարների ցուցահանդես.
3. Սպորտի մասին տեսանյութի դիտում
4. Քայլել. Ժողովրդական բացօթյա խաղեր
5. Դահուկային սպորտ
չորեքշաբթի
1. Վալեոլոգիական զրույց «Ուզում ենք առողջ լինել».
2. Խաղ «Վիտամիններ առողջության համար»՝ զրույց մարդու կյանքում վիտամինների նշանակության մասին
3. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Մենք զվարճալի տղաներ ենք».
4. Ժամանցային խաղ «Ճանապարհորդություն դեպի առողջության երկիր»
5. Խաղ-փոխանցում «Ուրախ մեկնարկներ»
6. Դահուկային սպորտ
հինգշաբթի
1. Դիդակտիկ խաղերի կազմակերպում
2. Սպորտային ժամանց «Կրկեսային արենայում»
3. Քայլել. Խաղը «Արա այնպես, ինչպես մենք ենք անում, արա մեզնից լավ»
4. Սեղանի խաղեր «Ֆուտբոլ», «Բիլիարդ»
5. Առարկայական-թեմատիկ դաս «Մենք ապագա օլիմպիականներն ենք».
6. Դահուկային սպորտ
Ուրբաթ
1. Երաժշտական ​​և սպորտային ժամանց «Ջունգլիների կանչը»
2. Արշավ դեպի այգի
3. Բացօթյա խաղեր ցատկով, վազքով
4. «Աշնանային մարաթոն»՝ դանդաղ վազք
5. Դահուկային սպորտ

Ձմեռային խաղերի և ժամանցի շաբաթ

Երկուշաբթի
1. Ֆիզիկական ժամանց «Ձյունե թագուհու հնարքները»
2. Քայլել. Ձմեռային բացօթյա խաղեր
3. Բացօթյա խաղեր սահնակներով
4. Դահուկային սպորտ
5. «Ճամփորդություն դեպի առողջության երկիր» զրույց խաղ առողջ ապրելակերպի մասին
երեքշաբթի
1. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց երիտասարդ խմբերի համար «Ուրախ ձնեմարդիկ»
2. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց ավագ խմբերի համար «Հանդիպումներ ձմեռային անտառում».
3. Դիդակտիկ խաղեր «Ձմեռային հագուստ սպորտի համար»
4. Քայլել. Խաղալ վարժություններ
սառցե ճանապարհների վրա
5. Դահուկ, սահնակ վարել
չորեքշաբթի
1. Երիտասարդ խմբերի ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Մեր ոտքերը քայլում են ձմեռային ուղիներով»
2. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց ավագ խմբերի համար «Frost - Red Nose»
3. Զվարճալի խաղեր ձյունով, բացօթյա խաղեր երեխաների ցանկությամբ
4. Մանկապարտեզի տարածքում դահուկներով շրջելը և դահուկների վրա վարժություններ խաղալը շարժման տեխնիկայի վերաբերյալ տարբեր առաջադրանքների կատարմամբ
հինգշաբթի
1. Ձմեռային ճամփորդություն մանկապարտեզի տարածքով
2. Նկարչական մրցույթ «Ձմեռային նախշեր»
3. Ձյունաշինության մրցույթ
4. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց երիտասարդ խմբերի համար «Ում հետքերով»
5. Ֆիզիկական ժամանց ավագ խմբերի համար «Ձմեռը եկավ և զվարճություն բերեց»
6. Դահուկ, սահնակ վարել
Ուրբաթ
1. «Զվարճալի զբոսանք գույներով».
(ձյունե շենքերի ձևավորում)
2. Սեղանի խաղեր «Հոկեյ»,
«Ֆուտբոլ», «Բիլիարդ»
3. Երաժշտական ​​և ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Պեյկի թելադրանքով»
6. Դահուկ, սահնակ վարել

MBDOU Օրջոնիկիձեի «Լուչիկ» մանկապարտեզ

Կարճաժամկետ նախագիծ «Առողջության շաբաթ».

Մանկավարժներ.Կալինկինա A.N., Mikulenene N.O.

2015 տարի

Թեմա՝ «Առողջության շաբաթ».

Ծրագրի տեսակը ՝ մանկավարժական, ստեղծագործական, առողջական:

Ծրագրի տևողությունը. կարճաժամկետ, 09.11.2015 - 13.11.2015 թթ.

Ծրագրի մասնակիցներ. ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերի աշակերտներ; մանկավարժներ; ծնողներ.

Համապատասխանություն: Ներկայումս ամենասուր խնդիրներից մեկը երեխաների առողջության ապահովումն է, քանի որ ի հայտ է եկել երեխաների առողջական վիճակի վատթարացման միտում։ Ֆիզիկական զարգացման գնահատումը ցույց է տվել, որ վերջին տասնամյակների ընթացքում նկատվում է ներդաշնակ զարգացած երեխաների նվազում և աններդաշնակ զարգացում ունեցող երեխաների թվի աճ։ Ուստի ժամանակակից պայմաններում առողջ երեխա դաստիարակելու և զարգացնելու խնդիրն առավել քան երբևէ արդիական է։Առողջ և զարգացած երեխան ունի լավ մարմնի դիմադրություն շրջակա միջավայրի վնասակար գործոններին և դիմադրություն հոգնածությանը, սոցիալապես և ֆիզիկապես հարմարեցված: Նախադպրոցական մանկության մեջ դրվում է երեխայի առողջության հիմքը, տեղի է ունենում նրա ինտենսիվ աճն ու զարգացումը, ձևավորվում են հիմնական շարժումները, կեցվածքը, անհրաժեշտ հմտություններն ու սովորությունները, ձեռք են բերվում հիմնական ֆիզիկական որակներ, ձևավորվում են բնավորության գծեր։ Եվ եթե փոքր նախադպրոցական տարիքից երեխային սովորեցնեք հոգ տանել իր մասին, իր առողջության մասին, ապա ավելի մեծ տարիքում նա կձևավորի առողջ ապրելակերպի նախնական գիտելիքներն ու հմտությունները, կհայտնվեն ինքնապահպանման առողջության հմտություններ, եւ նրա նկատմամբ կձեւավորվի արժեքային վերաբերմունք։Առողջ ապրելակերպի նկատմամբ երեխայի գիտակցված վերաբերմունքի ձևավորումն անհնար է առանց այդ գործընթացում ուսուցիչների և ծնողների ակտիվ մասնակցության։ Միայն նախադպրոցական դաստիարակների և ծնողների համատեղ գործունեությունը երեխայի առողջությունը պահպանելու և ամրապնդելու համար, առողջ ապրելակերպի ձևավորումը, հիգիենիկ և ֆիզիկական կուլտուրայի հիմքերը կստեղծեն երեխաների շուրջ առողջապահական միջավայր և կօգնեն նրանց սովորել պահպանել և ստեղծել: առողջություն։

Թիրախ: ձևավորել առողջ ապրելակերպի սովորություն; երեխաների շարժիչի կարիքը բավարարելու համար գործունեություն; համախմբել երեխաների գիտելիքներն այն մասին, թե ինչպես պահպանել և բարելավել առողջությունը:

Ծրագրի նպատակները.

Ուսումնական:

Կյանքի անվտանգության հիմունքների մասին գիտելիքներ տալ; մարդու առողջության և ամրապնդման ուղիների մասին; առողջության հիգիենայի մասին.

· Սովորեցրեք առողջության պահպանման հիմնական տեխնիկան

Ուսումնական:

· Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ ձևավորել դրական վերաբերմունք առողջ ապրելակերպի նկատմամբ.

· Երեխաների մոտ զարգացնել իրենց առողջության մասին հոգալու ցանկությունը:

· Նախադպրոցականների մոտ ձևավորել դրական սովորությունների անհրաժեշտություն:

Կանխարգելիչ:

· Երեխաների մոտ զարգացնել ակտիվ գործունեության անհրաժեշտությունը:

· Դասարանում և առօրյա կյանքում զարգացնել հատուկ կանխարգելիչ վարժություններ և խաղեր կատարելու անհրաժեշտությունը:

Նախատեսված արդյունքը հետևյալն է.

1. Ընդլայնել երեխաների գիտելիքները իրենց առողջության մասին:

2. Ձեր և ձեր շրջապատի առողջության մասին հոգալու ցանկությունը:

Երեխաների հետ դաստիարակի աշխատանքի ձևը.

Ճանաչողական ցիկլի դասեր՝ ճանաչողություն, խոսքի զարգացում, ֆիզիկական դաստիարակություն, ընթերցանության արվեստ: գրականություն։

Արտադրողական գործունեություն՝ նկարչություն, մոդելավորում, կիրառում։

Առողջության պրոցեդուրաներ՝ օդային լոգանքներ, մատների վարժություններ, շնչառական վարժություններ, խաղային ինքնամերսում։

Խաղային գործունեություն՝ շարժական, դիդակտիկ, սյուժետային, ժողովրդական խաղեր։

Ծրագրի իրականացման պլան. Փուլեր:

Նախապատրաստական:

1. Ծրագրի իրականացման պլանի կազմում և մեթոդական գրականության ուսումնասիրություն.

3. Առողջապահական գործունեությունը կարգավորող ժամանակակից կարգավորող փաստաթղթերի ուսումնասիրություն.

4. Ֆիզիկական կուլտուրայի և ժամանցի կազմակերպման երկարաժամկետ պլանի մշակում.

5. Թեմատիկ դասերի ցիկլի պատրաստում.

6. Երեխաների համար գեղարվեստական ​​գրականության ընտրություն.

7. Դիդակտիկ նյութի ընտրություն.

8. Ծանոթացնել ուսուցիչներին և ծնողներին նախագծին:

Հիմնական:

Դասեր երեխաների հետ առողջության պահպանման արդյունավետ տեխնոլոգիաների ներդրմամբ.

2. «Մենք ուզում ենք առողջ լինել» թեմայով մանկական նկարների ցուցահանդեսի կազմակերպում:

3. Կոլաժի պատրաստում «Եղիր առողջ»

4. Տպագիր խորհուրդներ ծնողների համար» Ակտիվ ապրելակերպը երեխաների առողջության գրավականն է«; «Երեխաների առողջ ապրելակերպը».

Վերջնական:

1. Սպորտային ժամանց

2. «Մենք ուզում ենք առողջ լինել» մանկական նկարների ցուցահանդեսի ձևավորում.

3. Երեխաների մոտ ձևավորել տարրական պատկերացումներ առողջ ապրելակերպի մասին:

«Առողջության շաբաթվա» աշխատանքային պլան.

ՇԱԲԱԹՎԱ ՕՐԵՐԸ	ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅՈՒՆ
ԵՐԿՈՒՇԱԲԹԻ	Զրույց թեմայի շուրջ. «Որտեղի՞ց են առաջանում հիվանդությունները»: Նպատակը ՝ պատկերացում կազմել առողջության, հիվանդությունների, մանրէների մասին. տրամադրել հիմնական տեղեկատվություն վարակիչ հիվանդությունների, հիվանդությունների տարածման ուղիների մասին. սովորեցնել ձեզ հոգ տանել ոչ միայն ձեր առողջության, այլև ձեզ շրջապատող մարդկանց առողջության մասին: Աչքերի համար վարժություն «Ուրախ թզուկ» Նպատակը. երեխաներին սովորեցնել կենտրոնացնել իրենց աչքերը հեռավոր առարկաների վրա. զարգացնել դիտողականությունը, զգոնությունը. Д / и «Օգուտ-վնաս» Նպատակը. սովորեցնել աշակերտներին դասակարգել արտադրանքը ըստ մարդու մարմնի վնասի և օգուտի. զարգացնել տրամաբանական մտածողությունը, ուշադրությունը; զարգացնել առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկությունը. Մարմնամարզություն՝ կեցվածքի ինքնուրույն շտկման համար. Նպատակը. երեխաներին սովորեցնել ինքնուրույն կատարել վարժություն՝ օրվա ընթացքում կեցվածքի ինքնուրույն շտկման համար. զարգացնել ֆիզիկական հմտություններ; խթանել ձեր առողջության մասին հոգալու ցանկությունը. Ռելե խաղ՝ օգտագործելով ոչ ստանդարտ սարքավորումներ (կոններ, փոքր տախտակներ): Նպատակը. բարելավել երեխաների հավասարակշռությունը պահպանելու ունակությունը, առարկաներ նետել հորիզոնական թիրախի վրա 3 մ հեռավորության վրա; ձևավորել տարածության մեջ նավարկելու ունակություն; զարգացնել ճարտարություն, շարժման արագություն, ճիշտ լսելու և առաջադրանքները արագ կատարելու կարողություն. ուրախություն առաջացնել մրցույթին մասնակցելուց.
ԵՐԵՔՇԱԲԹԻ	Իրավիճակային զրույց «Ինչի՞ համար է գանձվում. Նպատակը. շարունակել ծանոթացնել աշակերտներին կանոնավոր ֆիզիկական դաստիարակությանը. զարգացնել կրեատիվությունը առավոտյան վարժությունների համար վարժություններ մշակելիս. զարգացնել մրցակցային ոգին, հարգալից վերաբերմունք միմյանց նկատմամբ. Գնդակախաղ «Ի՞նչ սպորտաձևեր գիտես: »Նպատակը. համախմբել ուսանողների գիտելիքները սպորտի մասին. զարգացնել ճարտարություն գնդակը բռնելիս; ակտիվացնել բառարանը. Ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց «Սպորտի հրապարակում» Նպատակը. ստեղծել դրական հուզական տրամադրություն, բարձրացնել աշակերտների ֆիզիկական ակտիվությունը. զարգացնել ընկերասիրության, փոխօգնության զգացում; ուրախություն առաջացնել համատեղ գործունեությունից; հետաքրքրություն ձևավորել ֆիզիկական կուլտուրայի, առողջ ապրելակերպի նկատմամբ. Սպորտի մասին գրքերի, ալբոմների դիտարկում։ Նպատակը. պարզաբանել աշակերտների գաղափարը տարբեր սպորտաձևերի, հենց «սպորտի» հասկացության, այն մասին, թե ինչու են մարդիկ զբաղվում ֆիզիկական դաստիարակությամբ և սպորտով. զարգացնել խոսքը. Արդյունավետ գործունեություն «Նկարիր քո սիրելի սպորտաձևը». Նպատակը. համախմբել պարամետրերը ինքնուրույն սահմանելու կարողությունը6 նպատակ-արդյունք; ինքնուրույն կազմակերպել իրենց գործունեությունը. համախմբել սպորտի մասին նախկինում ձեռք բերված գիտելիքներն իրենց աշխատանքում օգտագործելու ունակությունը. զարգացնել ամբողջական կոմպոզիցիա ստեղծելու ունակություն; զարգացնել հետաքրքրությունը սպորտի նկատմամբ.
Չորեքշաբթի	Համատեղ գործունեություն «Ի՞նչ է առողջությունը և ինչպես պահպանել այն» Նպատակը. Համախմբել «առողջություն» հասկացությունը, ընդլայնել երեխաների գիտելիքները հիվանդությունների, վնասվածքների կանխարգելման կանխարգելիչ միջոցառումների մասին. սովորեցրեք դատողություններ կառուցել ձեր անձնական փորձի և այլ երեխաների, մեծահասակների փորձի հիման վրա. զարգացնել երկխոսական խոսքը. С / r խաղ «Օգտակար ապրանքների խանութ» Նպատակը. համախմբել աշակերտների գիտելիքները առողջ սննդամթերքի մասին. զարգացնել կամային փոխազդեցությունը, երկխոսական խոսքը. I / y «Նկարել առողջություն, հիվանդություն» Նպատակը. զարգացնել վերացական մտածողություն; ինքնուրույն ասոցիացիաներ ստեղծելու ունակություն. զարգացնել ստեղծագործական մտածողությունը; զարգացնել հետաքրքրությունը ոչ ստանդարտ գործունեության նկատմամբ: Զուգակցված փոխանցումավազք. Նպատակը. բարելավել երեխաների զույգերով առաջադրանքները կատարելու ունակությունը, նրանց շարժումները համակարգելով հավասարակշռության տարբեր վարժություններով, երկու ոտքերի վրա ցատկելով առաջ շարժվելով, չորս ոտքերի վրա սողալով, ուղղահայաց օղակի մեջ սողալով. զարգացնել տարածության մեջ նավարկելու ունակություն, ճարտարություն, շարժման արագություն, տոկունություն; զարգացնել երեխաների միջև ընկերական հարաբերությունները. Հոգե-մարմնամարզություն. Նպատակը. հավասարակշռել երեխաների հույզերը, կեսօրից հետո պահպանել դրական հուզական տրամադրություն. ներդաշնակեցնել օրգանների աշխատանքը, ուղեղը, հոգեվիճակը.
Հինգշաբթի	Զրույց. «Մաքրությունը առողջության գրավականն է» Նպատակը. ձևավորել աշակերտների ըմբռնումը առողջության համար անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանման կարևորության մասին. զարգացնել մտածողությունը, հիշողությունը, ուշադրությունը; զարգացնել անձնական հիգիենայի մշակույթը. Սպորտային վարժություն «Իմ մեջքը ուղիղ է». Նպատակը` աշակերտների կեցվածքի խանգարումների կանխարգելում; համախմբել աշակերտների գիտելիքները ճիշտ կեցվածքի պահպանման կարևորության մասին. զարգացնել տոկունություն, ֆիզիկական հմտություններ; զարգացնել առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկությունը. Գծային էստաֆետային խաղ մասնակիցների ոչ ավանդական շարժումով. Նպատակը. զարգացնել աշակերտների ցատկելու ունակությունը տարբեր ձևերով. սողալ ձեր ստամոքսի վրա՝ ձեր գլխին գտնվող առարկայով; չորս ոտքերի վրա սողալ, նախ հրելով գնդակի գլուխը; ամրապնդել թիրախին հարվածելու կարողությունը առարկան նետելիս՝ մեջքով դեպի թիրախը կանգնած. զարգացնել շարժման արագությունը, ճարտարությունը, ճկունությունը, տարածության մեջ նավարկելու կարողությունը։ Առողջության մասին ասացվածքներ և ասացվածքներ կարդալը. Նպատակը. շարունակել գիտելիքներ ձևավորել մարդու համար առողջ ապրելակերպի նշանակության մասին. զարգացնել ասացվածքների և ասացվածքների հայեցակարգային իմաստը հասկանալու ունակությունը. զարգացնել խոսքը, ուշադրությունը, մտածողությունը; զարգացնել առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկությունը.
ՈՒՐԲԱԹ	Զրույց՝ «Վիտամինները մարդու կյանքում». Նպատակը. ձևավորել աշակերտների գիտելիքները մարդու կյանքում վիտամինների դերի մասին. այն մասին, թե ինչ վիտամիններ, ինչ սնունդ կարող ենք ստանալ։ Վիկտորինան «Ինչ գիտենք առողջության մասին». Նպատակը. ընդհանրացնել և համակարգել աշակերտների գիտելիքները «առողջություն», «առողջ ապրելակերպ» հասկացության մասին. զարգացնել տրամաբանական մտածողությունը, խոսքը; նվիրվածություն, վիկտորինայի հարցերին հստակ պատասխանելու կարողություն; թիմային աշխատանքի հմտություններ; դաստիարակել հարգալից վերաբերմունք իրենց և ուրիշների առողջության նկատմամբ: Բացօթյա խաղեր երեխաների ցանկությամբ. Նպատակը. զարգացնել աշակերտների ֆիզիկական հմտությունները, արագությունը, ճարտարությունը, շարժումների համակարգումը, տոկունությունը; զարգացնել հետաքրքրությունը համատեղ խաղային գործունեության նկատմամբ: Սպորտային ժամանց «Merry Starts» Նպատակը. սերմանել ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հանդեպ սերը. զարգացնել արագություն, ճարտարություն, սրամտություն, մրցակցային ոգի, նվիրվածություն; զարգացնել հետաքրքրությունը սպորտի և առողջ ապրելակերպի նկատմամբ.

Սպորտային ժամանց «Ուրախ մեկնարկներ» ավագ և նախապատրաստական ​​խմբում.

Բարև հյուրեր: Այսօրվա մարզական մրցումները մենք նվիրում ենք առողջ ապրելակերպին։

Ով է ձեր վրա ֆիզիկական դաստիարակությամբ

Երազանքներն իրականանում են կյանքում.

Որպեսզի առողջությունը նորմալ լինի

Պետք է լավ մարզավիճակում լինել։

Մրցույթին մենք հանդիպում ենք հյուրերի

Մաղթում ենք, որ դուք մարզական լինեք:

Դե, ժամանակն է, որ մենք սկսենք: Ծանոթացե՛ք մեր թիմերի հետ:

Երաժշտության ներքո շարվել են «Նեբոլիկա» և «Վիտամինկի» թիմերը։

Այսօր ամեն ինչ իրական մրցակցության է նման. Բոլոր մրցույթները կգնահատվեն հարգված ժյուրիի կողմից (ժյուրիի կողմից ներկայացված): Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Երեխաների հետ կրկնում ենք էստաֆետային խաղերի կանոնները.
-Մենք ազնիվ ու միասին ենք խաղում։
-Մենք խաղում ենք ոչ թե անձնական շահի, այլ հաճույքի համար։
- Եթե հաղթեցիր, ուրախացիր, եթե պարտվեցիր, մի տխրիր:

Սպորտը, տղերք, շատ անհրաժեշտ է,
Մենք շատ ընկերական ենք սպորտի հետ։
Սպորտը օգնական է: Սպորտը առողջություն է!

Առողջ լինելու համար տղաները պետք է սպորտով զբաղվեն: Ի՞նչ սպորտաձևեր գիտեք: Մեր այսօրվա փոխանցումավազքները անսովոր են, դրանցից յուրաքանչյուրը նվիրված է ինչ-որ սպորտաձևի։ Մենք սկսում ենք մեր մրցույթը։

1. Ջերմացեք: Նպատակը. գնդակը գլխի վրայով փոխանցել թիմի անդամներին՝ առանց այն գցելու:

2. Գնդակով փոխանցում. Առաջադրանք՝ գնդակը տանելով ավարտի գիծ՝ գնդակը պահելով ոտքերիդ միջև, շրջանցիր բոուլինգի մատը և վերադարձիր թիմ, էստաֆետը փոխանցիր թիմի մեկ այլ անդամի:

3. Բասկետբոլ. Առաջադրանք՝ գնդակը հասցնել գծի, գնդակը նետել ռինգ:

4. Նետում. Նպատակը. խորանարդ գցել զամբյուղի մեջ:

Եկեք մի քիչ հանգստանանք մարմնով և աշխատենք մտքով: Հանելուկներ սպորտի և առողջության մասին.

· Առողջության մասին հանելուկներ

Որպեսզի նա թուլացած, անառողջ չլինի,

Չի պառկել ծածկոցների տակ

Ես հիվանդ չէի և լավ էի,

Կատարեք ամեն օր ... (մարմնամարզություն)

· Ես ժամանակ չունեմ ընկերներ,

Ես խաղում եմ ֆուտբոլ, հոկեյ։

Եվ ես շատ հպարտ եմ ինձնով,

Ինչն է ինձ տալիս առողջություն ... (սպորտային) Լավ արեցիք, դուք կռահեցիք: Իսկ հիմա առաջարկում ենք բացատրական խաղ, կբացատրենք, իսկ դուք պետք է պատասխան տաք։

Մարդիկ վազում են ամբողջ խաղադաշտով՝ հարվածելով գնդակին: (ֆուտբոլ):

2. Գնդակը դիպչում է դարպասին. (Գոլ). 3. Մարզիկները գեղեցիկ պարում են սառույցի վրա։ (գեղասահք): 4. Ռինգում մրցակիցները միմյանց ծեծում էին ձեռնոցներով։ (բռնցքամարտ): 5. Մարզիկը պետք է գնդակը նետի հակառակորդի զամբյուղը: (բասկետբոլ):

Մարդիկ վազում են սառույցի վրա՝ փայտով հարվածելով թակին։ (հոկեյ): 7. Ճկուն են, ցատկոտ ու ճկուն։ (մարմնամարզիկներ): 8. Բարձրացրեք կշիռները հատակից: (ծանրորդներ). 9. Երկու մարզիկ ռակետներով գնդակը նետում են ցանցի վրայով (թենիս): 10. Մարզիկները փորձում են հնարավորինս արագ լողալ որոշակի տարածություն: Լող.

Մենք հանգստացանք, շարունակում ենք մեր մրցակցությունը։

5. «Սքեյթ». Նպատակը. երթուղու երկայնքով գնալ օձի հետ՝ կռանալով շիթերի շուրջը՝ առանց դրանց դիպչելու, ձեռքերը մեջքի հետևում, ընդօրինակելով սառույցի սահելը:

6. «Դարակը նետիր դարպասը» Նպատակը. օձով գնալ դեպի գիծ, ​​գոլ խփել դարպասը, վերադառնալ թիմ, փոխանցել փայտիկը:

Որպեսզի մենք հոկեյ խաղանք, ի՞նչ է պետք վերցնել: (Հոկեյի փայտ)

7. «Ազատ ոճ» Նպատակը՝ անցնել արգելքների անցումը։ (Օղակ, կանգնած, արգելապատնեշ)

8. «Կառուցեք պատվանդան խորանարդներից» Առաջադրանք՝ երեխաները հերթով վազում են և խորանարդիկները տեղափոխում մեկ այլ օղակ, կառուցում են պատվանդանի սլայդ: Հետո նրանք վերադառնում են թիմ, էստաֆետը փոխանցում մյուսին։

Մեր մրցույթը մոտեցավ ավարտին։ Եվ մինչ ժյուրին ամփոփում է արդյունքները, հրավիրում ենք խաղալու «Ապագայի բժիշկ-բուժիչ» խաղը։

Յուրաքանչյուր երեխա մտնում է ապագայի բժիշկ-բուժողի կերպարի մեջ, որին ենթակա է ամեն ինչ։ Բժիշկը բուժում է շոյելով, համակրանքով։ Նա պատվիրում է իշխանություններին.
-Սիրտ ջան, լավ աշխատիր, ռիթմիկ, բարի եղիր։
-Արյուն, եղիր մաքուր, առողջ, ողողիր մարմնի բոլոր անոթները։
-Փորիկ, փափուկ եղիր, աղիներս, աշխատիր ճիշտ ու ճիշտ ժամանակին։

Այնուհետև երեխաները նստում են ֆակիրի դիրքում, հանգստանում; նրանց դիմաց բաժակներ տաք ջուր / եփած /: Ապակու վրայով անցումներ են անում /ազատ ներշնչում, արտաշնչելիս տղաները դանդաղ ու ձգձգված ասում են. Շարունակելով փոխանցումներ կատարել՝ նրանք ասում են.
- Ջուրը մաքուր է, առողջարար - Ես երբեք չեմ հիվանդանա, ես միշտ կենսուրախ, քաղցր, գեղեցիկ: Երեխաները ջուր են խմում.

Ժյուրին ամփոփում է արդյունքներն ու մրցանակները։ Վերջում կրկնել խոսքը.

Սպորտը, տղերք, շատ անհրաժեշտ է,
Մենք շատ ընկերական ենք սպորտի հետ։
Սպորտը օգնական է: Սպորտը առողջություն է!
Սպորտը խաղ է։ Ֆիզիկական կրթություն!

Պատրաստել և վարել են ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերի մանկավարժներ՝ Mikulenene N.O. և Kalinkina A.N.

Գալինա Վլադիմիրովնա Վասիլևա
Նախապատրաստական ​​խմբում «Առողջության շաբաթ» թեմայով պլանավորում

Թեմա: « Առողջության շաբաթ»

ԹիրախՖիզիկական և մտավոր ամրապնդում առողջություներեխային ներկայացնելու միջոցով Առողջ ապրելակերպ

RPPS ECT, նկարներ, բացիկներ, հանելուկներ, ասացվածքներ, փորձերի սարքավորումներ, դիդակտիկ խաղեր Վերջնական իրադարձությունՔվեստ խաղ "Փնտրել առողջություն»

Ժամանակի ընդմիջում: 09.07.18 -13.07.18

ամսաթիվը 07/09/18 Օր շաբաթներ երկուշաբթի«Մաքրության օր»

Օրվա առաջին կեսը. SOD

Ուղղություններ Առավոտյան մարմնամարզություն ԱռաջադրանքներԲարելավել երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը, օգնել ուժեղացնել առողջություն

Ֆիզիկական

Զրույց «Որտեղի՞ց են առաջանում հիվանդությունները»:

Առաջադրանքներ: պատկերացում կազմել առողջություն, հիվանդություններ, մանրէներ; տրամադրել հիմնական տեղեկատվություն վարակիչ հիվանդությունների, հիվանդությունների տարածման ուղիների մասին. սովորեցնել ձեզ հոգ տանել ոչ միայն ձեր մասին առողջություն, Ինչպես նաեւ շրջապատի մարդկանց առողջությունը.

OBZH խաղ «Վտանգավոր - անվտանգ» Առաջադրանքամրապնդել երեխաների գիտելիքները, թե ինչպես հոգ տանել իրենց մասին առողջություն

Անկախ խաղային գործունեություն. Առաջադրանքներբարելավել խաղերը ինքնուրույն կազմակերպելու, ատրիբուտներ օգտագործելու կարողությունը

Ճաշարանի հերթապահություն

ԱռաջադրանքներԲարելավել երեխաների՝ ուտելուց հետո սպասքը խնամքով մաքրելու կարողությունը

Պ / խաղ» «Ո՞վ է անվանվել՝ բռնում է գնդակը»,» ԹիրախԳնդակը բռնելու ունակության համախմբում, ճարտարության զարգացում

OOD - Ֆիզիկական դաստիարակություն

Թեմա: վրա պլան Առաջադրանքներ: վրա պլան

Քայլել

Դայակի խնամքի վերահսկում (ավլում է ամառանոցը)

Ճանաչողական - հետազոտական ​​գործունեություն «Դիտարկենք ավազահատիկների ձևը» Առաջադրանքներզարգացնել դիտողականությունը, կարգուկանոն պահպանելու ցանկությունը

Թիրախճանաչողական հետաքրքրության զարգացում:

N / a «Առքի միջով»ԹիրախԵրեխաների ֆիզիկական ակտիվության բարելավում

N / a «Կատու և մկներ»Թիրախվազքի զարգացում, ռեակցիայի արագություն

N / a «Երրորդ անիվ» ԹիրախՈւշադրության զարգացում, ճարտարություն

Օրվա II կեսը. SOD

Կարծրացնող գործունեություն

Թիրախ: ուժեղացում երեխաների առողջությունը

Գեղարվեստական ​​գրականության ընթերցում. Վ.Մայակովսկի «Ի՞նչն է լավը և ինչը վատը». ԹիրախԼսողական հմտությունների ձևավորում, օգնում է հասկանալ ձեր կարդացածի իմաստը

Զորավարժություններ «Մեծ գորտեր» Թիրախերկու ոտքի վրա տեղից ցատկելու ունակության բարելավում

3. Երեխաներին երեխաների ազատ գործունեության համար բնական և թափոն նյութ առաջարկեք ԱռաջադրանքներՆպաստել երեխաների ստեղծագործական կարողության զարգացմանը

Անհատական ​​աշխատանք ֆիքսելու Bogdan, Poley L, Stas խաղով «Ասա ինձ քո օրինակի մասին» ԱռաջադրանքներՍովորեք տիրապետել տարածությանը դիտումներՁախ, աջ, վերև, ներքև

Խաղային իրավիճակ «Իրերը կարգի բերեք» ԱռաջադրանքներՃշգրտություն բարձրացնել, իմանալ, որ ամեն բան իր տեղը պետք է ունենա

Քայլել

Դիտելով երկինք Թիրախ

Առաջադրանքներ

Փոխազդեցություն

Ընտանիքի հետ խորհրդակցեք ծնողների խնդրանքով

ամսաթիվը: 10.07.18 Օր շաբաթ երեքշաբթի«Արևի, օդի և ջրի օր».

Օրվա առաջին կեսը. SOD

պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքային, ֆիզիկական,

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքային, ֆիզիկական,

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքի, ֆիզիկական, գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում

3. Զրույց «Արևը, ջուրը և օդը մեր կյանքում» - ԱռաջադրանքներԵրեխաների մոտ ձևավորել գիտելիքներ արևի, ջրի, օդի նշանակությունը մարդու կյանքում:

Ճանաչողական և հետազոտական ​​գործունեություն: «Արևային նապաստակներ» Թիրախճանաչողական հետաքրքրության զարգացում

Անկախ շարժիչ գործունեություն: Առաջադրանքներ

Պարտականություն:. աշխատել անկյունում բնությունըԻմ բույսերը. Առաջադրանքներ:: հրավիրեք երեխաներին խոսել այն մասին, թե ինչու է պետք լվանալ փակ բույսերը. բարելավել աշխատանքային հմտություններն ու կարողությունները.

N / a «Օվկիանոսը ցնցվում է» Թիրախերևակայության զարգացում, ֆանտազիա

OOD - Երաժշտություն պլաներաժշտական ​​ղեկավար

Քայլել

Արևի դիտում ԹիրախԴիտարկման նկատմամբ հետաքրքրության զարգացում, եզրակացություններ անելու կարողություն

N / a: «Հոսք» Թիրախ.խաղի կանոններին հետևելու կարողության ամրապնդում

N / a «Բռնիր մոծակին» Թիրախբարձր ցատկելու ունակության զարգացում

N / a «Արև և անձրև»

Աշխատանքային հրամաններԻրերը կարգի բերելով ամառանոցում, ավազատուփում ԹիրախԶարգացնել ազդանշանին արագ արձագանքելու կարողությունը

Թիրախ

Օրվա II կեսը. SOD

Կարծրացնող գործունեություն

Քայլում մերսման գորգերի վրա, շնչառական վարժություններ Թիրախ: ուժեղացում երեխաների առողջությունը

Գուշակել հանելուկներ ջրի, օդի, արևի մասին Թիրախբառապաշարի ակտիվացում և հարստացում, մտածողության զարգացում

Խնդրահարույց իրավիճակի լուծում «Ի՞նչ կլիներ, եթե ամբողջ ջուրն ու օդը անհետանան Երկրի վրա»: Առաջադրանքզարգացնել հետաքրքրասիրությունը, տալ գիտելիքներ այն մասին, թե ինչ է անհրաժեշտ կյանքը պահպանելու և ապահովելու համար մարդու առողջությունը.

Անհատական ​​զարգացման աշխատանք Ռիտայի, Լերոյի, փաշայի հետ սովորել ասացվածք «Ծորակը ամուր փակիր, որ օվկիանոսը դուրս չհոսի» ԹիրախՋրի նկատմամբ հարգանքի խթանում

Նկարչություն «Ուղևորություն դեպի ջրի թագավորություն» Առաջադրանքներերեխաներին սովորեցնել զգույշ լինել ջրի հետ, ի վերջո, շատ քիչ քաղցր ջուր կա, որը հարմար է մարդու օգտագործման համար. ընդլայնել երեխաների հորիզոնները; զարգացնել նկարչական հմտությունները

Անկախ խաղային գործունեություն թատերական անկյունում ԹիրախԽաղի համար անհրաժեշտ ատրիբուտներ ընտրելու ունակության ամրապնդում, ընկերասիրության խթանում

Քայլել

Դիտելով ամպերը Թիրախընդլայնել երկնքի ըմբռնումը և դրա ազդեցությունը մեր կյանքի վրա մոլորակներ; զարգացնել ընկալումը երկնային ոլորտի գեղեցկության և բազմազանության մասին:

N / a «Երրորդ անիվ» Թիրախճարտարության զարգացում

ամսաթիվը 07/11/18 Օր շաբաթ չորեքշաբթի«Վիտամինների օր»

Օրվա առաջին կեսը. SOD

Ուղղություններ Առավոտյան վարժություններ Po պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքային, ֆիզիկական,

Ներկայացում «Ամեն ինչ վիտամինների մասին» 1. ԱռաջադրանքներԿրթել երեխաներին մեր օրգանիզմի համար վիտամինների օգուտների մասին: Ներկայացրե՛ք հայեցակարգը «Վիտամիններ Ա խումբ, B, C, D, E "և այն ապրանքները, որոնցում դրանք պարունակվում են: Ամրապնդել երեխաների գիտելիքները մարդու օրգանիզմում վիտամինների անհրաժեշտության, վիտամիններ պարունակող մթերքների օգուտների մասին։

Ճանաչողական-հետազոտական ​​գործունեություն Փորձ «Ջրի համը» ԱռաջադրանքներՊարզեք, արդյոք ջրի համը լավ է:

Անկախ շարժիչ գործունեություն: ԱռաջադրանքներԲարելավել բացօթյա խաղեր ինքնուրույն կազմակերպելու ունակությունը, խթանել ընկերասիրությունը

Ճաշարանի հերթապահություն Առաջադրանքներ:: շարունակել կատարելագործել աշխատանքային հմտությունները.

N / a «Արջը և մեղուները» ԹիրախՊատահական վազքի, խաղի կանոններին հետևելու կարողության բարելավում

Գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքային, ֆիզիկական,

OOD-ի սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքի, ֆիզիկական, գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում - Ֆիզիկական կուլտուրա

Թեմա: վրա պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ Առաջադրանքներ: վրա պլանֆիզկուլտուրայի հրահանգիչ Աղբյուր

Քայլել

Էքսկուրսիա դեպի բանջարանոց

Խաղալ վարժություն «Հանելուկ պատրաստիր այն մասին, թե ինչ է աճում այգում». ԱռաջադրանքներՀաշվի առեք մահճակալները, պատմեք, թե ինչ է աճում դրանց վրա, հիշեցրեք երեխաներին բանջարեղենի օգուտների մասին:

Թիրախ: բարելավում է հանելուկներ կազմելու ունակությունը ըստ համաժամացման սխեմայի

Դիդակտիկ խաղ

տարածության մեջ կողմնորոշվելու համար. Առաջադրանքներպարզաբանել երեխաների գիտելիքները ձախ և աջ կողմում:

N / a: «Լովիշկա» Թիրախհամատեղ խաղալու, գլխավոր դեր խաղալու, առանց հրելու կարողության բարելավում

N / a «Ո՞վ արագ», Թիրախ՝ ռեակցիայի արագության զարգացում, վազք

N / a "Պաղկվոցի"

Աշխատանքային հրամաններ: մոլախոտերի ծաղկե մահճակալներ Թիրախ: զարգացնել հետաքրքրությունը միասին խաղալու համար

ԹիրախԱշխատանքի համար անհրաժեշտ հմտությունների ձևավորում

Օրվա II կեսը. SOD

Կարծրացնող գործունեություն

Քայլում մերսման գորգերի վրա, շնչառական վարժություններ Թիրախ: ուժեղացում երեխաների առողջությունը

Կարդալով D. Harms «Համեղ կարկանդակ» Առաջադրանքներ: զարգացնել հետաքրքրություն ընթերցանության նկատմամբ, սերը գրքի նկատմամբ

Հրավիրեք երեխաներին խաղի համար խաբեբաներ պատրաստել «Բանջարեղենի խանութ» ԱռաջադրանքԵրեխաներին պահել միասին աշխատել, զարգացնել թղթի, սոսինձի հետ աշխատելու հմտություններ

Անհատական ​​աշխատանք Պոլյայի, Դաշայի, Յուրայի հետ խոսքի զարգացման իրավիճակային զրույցի վրա

«Ինչու՞ է պետք բանջարեղեն և մրգեր ուտել: ԹիրախԵրեխաների հարցերին պատասխանելու կարողության բարելավում

Խաղը «Հրաշալի պայուսակ» ԱռաջադրանքներՀամախմբել բանջարեղենը, մրգերը հպումով նույնականացնելու ունակությունը

Ինքնախաղային գործողություններ սպորտային անկյունում ԹիրախԽաղի համար անհրաժեշտ ատրիբուտներ ընտրելու ունակության ուժեղացում

Քայլել

Դեղաբույսերի նկարազարդումների ուսումնասիրություն: Թիրախբառապաշարի հարստացում, երեխաների գիտելիքների ընդլայնում

Խաղը «Tic-tac-toe» ԹիրախԲարեկամության, տրամաբանական մտածողության զարգացում

Փոխազդեցություն

Ն.Եգորով «Բողկ», «Սիսեռ», «Վարունգ», «Մի լոլիկ»;

Հանելուկներ բանջարեղենի, մրգերի, հատապտուղների մասին;

ամսաթիվը: 12.07.18 Օր շաբաթ հինգշաբթիԱռողջ սննդի օր

Օրվա առաջին կեսը. SOD

Ուղղություններ Առավոտյան վարժություններ Po պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

D/i-ի սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքի, ֆիզիկական, գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում «Հացն ամեն ինչի գլուխն է».

ԱռաջադրանքներԵրեխաների գիտելիքները համախմբելու համար, որ հացը Ռուսաստանում ամենակարևոր սննդամթերքից է, սև հացը հատկապես օգտակար է և հարուստ է վիտամիններով.

Անկախ գործունեություն

«Գունազարդման էջեր բանջարեղեն մրգեր-հատապտուղներ» ԹիրախՈւշադրության զարգացում, գունազարդման հմտությունների կատարելագործում

Նկարազարդումների ուսումնասիրում և ապրանքների մասին հանելուկների լուծում: ԱռաջադրանքներՇարունակեք ներկայացնել ապրանքները, դրանց օգտակար հատկությունները, դրանցում պարունակվող վիտամինները: Զարգացնել դիտարկումը, տրամաբանական մտածողությունը, ուշադրությունը, խոսքը:

ՊարտականությունՄենք խնամում ենք փակ բույսերը։ ԹիրախԱշխատանքային հմտությունների ձևավորում

Հետազոտական-փորձարարական գործունեություն: փորձ «Օդը բաժակի մեջ» ԱռաջադրանքՍահմանել հատկությունները

Նյութեր (խմբագրել)Բաժակ, ջուր

Ապակին շրջեք և դանդաղ իջեցրեք տարայի մեջ։ Երեխաների ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ ապակին պետք է շատ հավասար պահվի: Ինչ է կատարվում? Ջուրը մտնում է բաժակի մեջ? Ինչու ոչ?

ԱրդյունքԲաժակի մեջ օդ կա, ջուր չի թողնում այնտեղ։

Խաղը "Ձկնորսական կարթ"Թիրախճարտարության զարգացում, ցատկելու կարողություն

Գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքային, ֆիզիկական,

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքի, ֆիզիկական, գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում

OOD - Երաժշտություն

Թեմա: վրա պլաներաժշտական ​​ղեկավար Առաջադրանք:: վրա պլաներաժշտական ​​ղեկավար Աղբյուր

Քայլել

Խանութում ապրանքների բեռնաթափման մոնիտորինգ ԱռաջադրանքներԶարգացնել ուշադրությունը, դիտողականությունը

N / a: «Զույգերով վազում». Թիրախ՝ ճարպկության զարգացում, վազք

N / a «Հոսք»Թիրախբարի կամքի զարգացում

N / a «Գնդակը տաք է»ԹիրախԳնդակը նետելու և բռնելու հմտությունների ամրապնդում

Օրվա II կեսը. SOD

Կարծրացնող գործունեություն

Քայլում մերսման գորգերի վրա, շնչառական վարժություններ Թիրախ: ուժեղացում երեխաների առողջությունը

N / a «Բռնիր մոծակին»... Խնդիրը ցատկելու, ճարտարություն զարգացնելն է

Կարդալով Մարինա Սոբոլևան

«Հեքիաթ առողջ սնունդ.» Առաջադրանքսովորեցնել երեխաներին զգալ և հասկանալ հեքիաթի իմաստը, հիշել դա առողջսնունդը օգտակար է մարդու մարմնին

Դիդակտիկ խաղ «Օգտակար, ոչ օգտակար», ԱռաջադրանքներՄտածողության զարգացում, արագ խելք

C / r խաղ «Սրճարանում»Առաջադրանքներ՝ սովորեցնել ձեռք բերած գիտելիքները օգտագործել խաղում, զարգացնել խաղի սյուժեն

Քայլել

Եղանակի դիտում ԹիրախԴիտարկման նկատմամբ հետաքրքրության զարգացում

Անհատական ​​աշխատանք Անյայի, Եգոր Լ.-ի, Օլեգի հետ Լ.Զիլբերգի քառատողը սովորելու համար

«Ես երբեք չեմ կորցնում սիրտը,

Եվ ժպիտը դեմքիս

Որովհետև ընդունում եմ

A, B, C վիտամիններ»:

Թիրախհիշողության, մտածողության, խոսքի արտահայտչականության զարգացում:

N / a «Գետնին մի մնա». ԹիրախԲարեկամության խթանում, արագ արձագանք

Ընտանեկան փոխազդեցություն Ծնողների խորհրդատվություն «Մանկական սնունդ».

ամսաթիվը: 13.07.18 Օր շաբաթ ուրբաթ«Զվարճալի մարզումների օր».

Օրվա առաջին կեսը. SOD

Ուղղություններ Առավոտյան վարժություններ Po պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքի, ֆիզիկական, Զրույց «Սպորտը և մարզիկները». Առաջադրանքներ: խթանել երեխաների հետաքրքրությունը սպորտի և մարզիկների նկատմամբ:

Բարակ կարդալը գրականություն Ս. Մոգիլևսկայա «Մաշայի և ատամի խոզանակի մասին» ԹիրախՊատմվածքը ուշադիր լսելու, դաստիարակի հարցերին պատասխանելու կարողության զարգացում:

Անկախ խաղային գործունեություն մարզագույքով Թիրախճարտարության զարգացում

Պարտականությունն ըստ բնույթիԲույսեր ջրող և թուլացնող Առաջադրանքներբարելավել երեխաների բույսերը խնամելու ունակությունը. երեխաներին դաստիարակել բույսերի խնամքի նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունք

Դ / խաղ «Գտիր սխալը» ԹիրախԵրեխաների տրամաբանական մտածողության զարգացում.

N / a «Տեղերի փոփոխություն» ԱռաջադրանքներՀմտությունը զարգացնելու համար կառուցված է գծի մեջ հավասարաչափ, գործել համաձայնեցված, ազդանշանի վրա

Սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքային, ֆիզիկական

OOD-ի սոցիալ-հաղորդակցական, ճանաչողական, խոսքի, ֆիզիկական, գեղարվեստական ​​և գեղագիտական ​​զարգացում - Ֆիզիկական կուլտուրա օդում

Թեմա: Ըստ պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ Առաջադրանքներ: Ըստ պլանֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ

Քայլել

Ճանաչողական հետազոտական ​​գործունեություն սոցիալական և օբյեկտիվ աշխարհի ճանաչում «Ո՞վ լինել. Ինչպե՞ս լինել»:. ԱռաջադրանքներԱմփոփել և լրացնել երեխաների գիտելիքները հիգիենայի կանոնների վերաբերյալ. նպաստել երեխաների ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացմանը տարբեր սպորտային խաղերի, փոխանցավազքի և այլնի միջոցով: առողջությունինչ որակներ և ինչպես կարող ենք զարգացնել մեր մեջ։

Դիտարկելով կեչու և լեռնային մոխիրը ԹիրախԾառերի մասին երեխաների գիտելիքների համախմբում, բնության նկատմամբ հարգանքի դաստիարակում

Պ / Ռուսական ժողովրդական խաղ «Ներկեր» Թիրախազդանշանի արագ արձագանքման զարգացում

N / a «Ճանապարհին մի ոտքի վրա»

Թիրախճարտարության զարգացում, մեկ ոտքի վրա ցատկելու կարողություն

Շնչառական վարժություններ «Լսենք մեր շնչառությունը». Առաջադրանքներսովորեցնել երեխաներին լսել իրենց շնչառությունը, որոշել շնչառության տեսակը, դրա խորությունը, հաճախականությունը և այս նշաններով` մարմնի վիճակը:

Օրվա II կեսը. SOD

Կարծրացնող գործունեություն

Քայլում մերսման գորգերի վրա, շնչառական վարժություններ Թիրախ: ուժեղացում երեխաների առողջությունը

Ստեղծագործական սեմինարՄրցույթի հաղթողների համար նախատեսված հուշանվերների ցանկ ԱռաջադրանքներԶարգացնել երևակայությունը, զարգացնել ընկերներին ուրախություն տալու ցանկություն:

FEMP տրամաբանական առաջադրանք «Գտիր անհայտ կորած գործիչը» ԹիրախՈւշադրության, մտածողության, ինտելեկտի զարգացում

Անհատական ​​աշխատանք Ֆիլդսի, Օլեգի, Ստասի հետ ֆիզիկական զարգացման վրա «Ո՞վ է ցատկելու հաջորդը»: ԱռաջադրանքներԲարելավել երկարությամբ ցատկելու ունակությունը

P / եւ P / եւ «Մենք զվարճալի տղաներ ենք». ԱռաջադրանքներՇարունակեք երեխաներին սովորեցնել գործել ազդանշանի համաձայն, արագ վազեք կայքի մի կողմից մյուսը խուսանավելու միջոցով:

Դերային խաղ «Սպորտային ապրանքների խանութ».. Առաջադրանքներընդլայնել գաղափարները և հարստացնել երեխաների խաղային փորձը այս հարցում առարկա, սովորեցնել նորովի փոխանցել խաղի դերերի բովանդակությունը։

Քայլել

Դիտելով ամպերը

ԹիրախԴիտարկելու ցանկության, երևակայության զարգացում

Անկախ շարժիչ գործունեություն: ԱռաջադրանքներԲարելավել բացօթյա խաղեր ինքնուրույն կազմակերպելու ունակությունը

Ընտանեկան փոխազդեցություն «Բոբիկ քայլելու կարևորությունը»

ԱռաջադրանքներՆերգրավել ծնողներին համատեղ ֆիզիկական գործունեության մեջ. նպաստել երեխաների և ծնողների մերձեցմանը

MBDOU CRR- № 125 «Յաբլոնկա» մանկապարտեզ

ԻՐԱԿԱՆԱՑՄԱՆ ՊԼԱՆ

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՇԱԲԱԹՆԵՐԸ ՆԱԽԱՊԱՏԱՍՏՄԱՆ ԽՄԲՈՒՄ

«ՍՈՒՏ»

«ԸՆՏԱՆԻՔ, ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԵՐԵԽԱՆԵՐ. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆԸ, ՈՐ ԿԱ ԱՇԽԱՐՀՈՒՄ».

Թիրախ: երեխաների մոտ ամրապնդել առողջ ապրելակերպի գաղափարը,

Օ առողջության արժեքներ;

սերմանել առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկություն և կարողություն.

նպաստել ծնողների իրավասությունների բարելավմանը և նրանց աճին

Նիկոլաևա Մ.Ն., մանկավարժ

Ձերժինսկ

2017 նոյ.

ՕՐՎԱ ԽՄԲԱԿԱՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔ.

Առավոտյան ռիթմիկ վարժություններ

Կանխարգելիչ մարմնամարզություն (շնչառություն, կեցվածքի բարելավում, տեսողական, հարթ ոտքերի կանխարգելում)

Զարթոնքի մարմնամարզություն, խմբում առողջության հետքեր;

խաղային ականջների ինքնամերսում, մատների մարմնամարզություն;

Կարծրացման ընթացակարգեր

Երաժշտաթերապիա (առավոտյան ընդունելություն, զարթոնք), րոպեներ լռություն, ֆոնային երաժշտություն պարապմունքների համար։

Օրվա թեման, կարգախոսը

Թիրախ

Եզրափակիչ իրադարձություն

Երկուշաբթի «Մաքրության օր»

«Եվ մեծերը, և երեխաները պետք է իմանան, որ առողջությունն աշխարհում գլխավորն է».

ընդլայնել երեխաների գիտելիքները հիգիենայի մշակույթի վերաբերյալ.

ձևավորել դրական վերաբերմունք առողջ ապրելակերպի նկատմամբ.

Զրույց:«Առողջ ատամներ՝ գեղեցիկ ժպիտ».

Մուլտֆիլմեր դիտել և գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալ.«Ֆեդորինոյի վիշտը», «Մոիդոդիր», «Օ՜հ և Ահ», Ա. Բարտո «Մղտած աղջիկ»,

Դիդակտիկ, խոսքային, դերային խաղերըստ առարկայի

Ատամների խոզանակի օրացույց

Ամփոփելով ամենամաքուր սրբիչի մրցույթը

երեքշաբթի

«Եկեք սպորտով զբաղվենք».

«Աշխարհում չկա ավելի լավ բաղադրատոմս՝ անբաժան եղիր սպորտից»։

Խթանել երեխաների առողջ ապրելակերպի արժեքները. սպորտով զբաղվելը շատ օգտակար է մարդու առողջության համար։

Կոլեկտիվ դիտումՕԴ «Առողջության գաղտնիք» ավագ խմբում

Զրույցի դաս«Միշտ առողջ լինելու համար պետք է զբաղվել»

Գեղարվեստական ​​գրականության ընթերցումՍ. Միխալկով «Միմոզայի մասին», Ի. Սեմենով «Ինչպես դառնալ նեբոլիկ».

Բացօթյա, սպորտային, խմբակային և բացօթյա էստաֆետային խաղեր

Անկախ խաղային գործունեությունգործունեության և ստեղծագործական կենտրոններում

Կոլեկտիվ պաստառ՝ օրվա թեմայով

Չորեքշաբթի «Բժիշկները մեր օգնականներն են».

«Եթե ուզում ես առողջ լինել, զսպիր քեզ»։

Շարունակեք երեխաներին ծանոթացնել բժշկի մասնագիտությանը, երեխաներին պատկերացում տալ նրա աշխատանքի կարևորության, հիվանդների նկատմամբ նրա հոգատար վերաբերմունքի մասին:

Հանդիպում բժիշկ Այբոլիտի հետ(գլխավոր բուժքրոջ ելույթները «Ճամփորդել օգտակար խորհուրդների համար,

Վիկտորինա«Այ, ցավում է»:

Գեղարվեստական ​​ստեղծագործություն«03» - շտապում է օգնել»

Ամփոփելով վիկտորինայի արդյունքները

«Մենք առողջ ապրելակերպի կողմնակից ենք» ակցիայի իրականացում։(Ծնողների, մանկապարտեզի անձնակազմի հրավիրում առավոտյան պարապմունքների, ֆիզկուլտուրայի)

Հինգշաբթի «Առողջ սնունդ»

ընդլայնել երեխաների գիտելիքները վիտամինների, մարդու առողջության համար դրանց օգտակարության, տարբեր մթերքներում որոշակի վիտամինների պարունակության մասին:

Զրույցներ«Վիտամինների ընկերներ», «Առողջ ապրանքներ»

Gcd«Այցելություն Զդորովյաչկի»

Թատերական ներկայացումմլ-ի համար: «Մաշենկա և ծուլություն» խումբ

Կոլեկտիվ՝ ստեղծագործական աշխատանք «Առողջ սնունդ».

Գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալը.Գ.Զայցև «Բարի ախորժակ»

Առողջ կերակուրներ պատրաստելը:

«Մրգային շաշլիկ»

Բաժնետոմսեր «Առաջին օգնության հավաքածու հոգու համար».

Յուրաքանչյուր ոք կարող է ուրախացնել իրեն՝ տրամադրելով բացիկ դրական հայտարարությամբ կամ ցանկությամբ:

- Ուրբաթ -

«Առողջ ծիծաղ առողջ մարմնում».

« Մեր կարգախոսն է չորս բառ՝ ՄԵՆՔ ԱՌՈՂՋ ԵՆՔ.

ֆիզիկական ակտիվության ռեժիմի նկատմամբ կայուն սովորության ձևավորում, ֆիզիկական ինքնակատարելագործման հետաքրքրություն և կարիք, հումորի զգացում

Վերջնական սպորտային ժամանց«Ուրախ էստաֆետներ» 1-ին ավագ խմբի երեխաների հետ միասին

Ֆոտոռեպորտաժ Առողջության շաբաթ

«Ընտանիք, առողջություն, երեխաներ՝ ամենալավ բանն աշխարհում»։

Հավելված 1.

ԾՆՈՂՆԵՐԻ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՇԱԲԱԹ ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆ

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՇԱԲԱԹ ՄԵՐ ԽՈՒՄԲՈՒՄ

Երկուշաբթի

«Մաքրության օր».

Մրցույթ ամենամաքուր սրբիչի համար «ֆիդջերի» մեջ.

երեքշաբթի

«Եղիր անբաժան սպորտից».

Երեխաների պատմություններ իրենց մարզական հաջողությունների մասին,

իրենց մայրիկների և հայրիկների մարզական նվաճումների մասին

չորեքշաբթի

«Եթե ուզում ես առողջ լինել, զսպիր քեզ»։

Վիկտորինա «Ցավում է»

հինգշաբթի

«Ես սիրում եմ վիտամիններ, ես ուզում եմ առողջ լինել»:

Առողջ խոհարարություն՝ մրգային քյաբաբ

2. «Առաջին օգնության հավաքածու հոգու համար» խթանում.

Յուրաքանչյուր ոք կարող է ուրախացնել իրեն՝ տրամադրելով քարտ

դրական հայտարարություն կամ ցանկություն:

Ուրբաթ

«Առողջ ծիծաղ առողջ մարմնում».

«Ուրախ մեկնարկներ» 1-ին ավագ խմբի երեխաների հետ

Լուսանկարչական ցուցահանդես «Ընտանիք, առողջություն, երեխաներ՝ ամենալավ բանն աշխարհում».

Հավելված 2.

ԺԱՄԱՆՑ ՌԵԼԵՆԵՐ

Նկարիր արևը

Սկզբում յուրաքանչյուր թիմի դիմաց մարմնամարզական ձողիկներ են՝ ըստ խաղացողների թվի։ Յուրաքանչյուր թիմի դիմաց դրվում է օղակ՝ 5-7 մետր հեռավորության վրա։ Ռելեի մասնակիցների խնդիրն է, մեկ առ մեկ, ազդանշանի մոտ, ձողերով դուրս գալով, դրանք ճառագայթներով փռել իրենց օղակի շուրջը՝ «արև նկարել»։

Գնացք

Մեկնարկային գիծը գծվում է սյունակներում կանգնած թիմերի դիմաց, որոնցից յուրաքանչյուրից 10-12 մ հեռավորության վրա տեղադրվում են դարակաշարեր կամ բժշկական գնդակներ։ Առաջնորդի ազդանշանով յուրաքանչյուր թիմից առաջին համարները վազում են դարակաշարեր, վազում նրանց շուրջը, վերադառնում իրենց սյունը, բայց կանգ չեն առնում, այլ շրջանցում են այն և նորից վազում դեպի դարակաշարերը: Երբ նրանք անցնում են մեկնարկային գիծը, երկրորդ համարները միանում են նրանց՝ առաջինին գրկելով գոտու մեջ։ Այժմ երկու խաղացողները վազում են դարակի շուրջը: Նույն կերպ դրանց կցվում են երրորդ թվեր և այլն։ Խաղն ավարտվում է, երբ ամբողջ թիմը, որը ներկայացնում է գնացքի վագոնները, ավարտում է:

հարյուրոտանիներ

Յուրաքանչյուր թիմ ստանում է հաստ պարան (պարան), որը բոլոր խաղացողները բռնում են իրենց աջ կամ ձախ ձեռքով` հավասարաչափ բաշխված պարանի երկու կողմերում: Հետո ատրակցիոնի մասնակիցներից յուրաքանչյուրին, կախված նրանից, թե պարանի որ կողմում է կանգնած, աջ կամ ձախ ձեռքով բռնում են աջ կամ ձախ ոտքի կոճը։ Առաջնորդի ազդանշանով հարյուրոտանիները 10-12 մետր առաջ են ցատկում՝ բռնվելով պարանից, ապա շրջվում և ետ ցատկում։ Դուք կարող եք պարզապես վազել երկու ոտքով, բայց հետո պետք է տղաներին շատ մոտ դնել միմյանց: Հաղթանակը շնորհվում է այն թիմին, որն առաջինը վազեց մինչև վերջնագիծ

Բաբա Յագա

Ռելե խաղ. Պարզ դույլն օգտագործվում է որպես ստուպա, շվաբրը՝ որպես ավել։ Մասնակիցը մի ոտքով կանգնում է դույլի մեջ, մյուսը մնում է գետնին։ Նա մի ձեռքով բռնակով բռնում է դույլը, մյուսով՝ շվաբրը։ Այս դիրքում անհրաժեշտ է անցնել ամբողջ տարածությունը և անցնել ստուպան և ավելը հաջորդին:

Ճահճի մեջ

Երկու մասնակցի տրվում է երկու թերթ թուղթ: Նրանք պետք է անցնեն «ճահիճի» միջով «բախումներ»՝ թղթի թերթիկներ: Հարկավոր է սավան դնել հատակին, երկու ոտքով կանգնել դրա վրա, իսկ մյուս սավանը դնել ձեր առջև։

Սկուտերի ռելե

Թիմի յուրաքանչյուր անդամ, սկսած առաջինից, վերցնում է մի սկուտեր և գնում առաջ՝ շրջելով միմյանցից 1-1,5 մետր հեռավորության վրա գտնվող պտուկները (5-7 պտուտակներ): Ետ, մասնակիցը վերադառնում է ուղիղ գծով՝ էստաֆետը փոխանցելով երկրորդ մասնակցին։

Կարտոֆիլի տնկում

Թիմերը շարվում են մեկնարկային գծի դիմաց, ինչպես նախորդ խաղում։ 10-20 քայլ հեռավորության վրա (կախված խաղահրապարակի չափից և խաղացողների տարիքից) սյուների դիմաց գծվում են 4-6 շրջան՝ մեկը մյուսից մեկ ու կես քայլ։ Առջևում գտնվողներին տալիս են կարտոֆիլով լցված պարկ (ըստ շրջանակների քանակի)։

Ազդանշանով պայուսակներով խաղացողները, առաջ շարժվելով, յուրաքանչյուր շրջանակում մեկական կարտոֆիլ են դնում: Հետո նրանք վերադառնում են և դատարկ տարաները փոխանցում հաջորդ խաղացողներին: Նրանք վազում են առաջ՝ հավաքելու ցանած կարտոֆիլը և, լցնելով պարկերը, վերադառնում են թիմի երրորդ համարին, ով նորից վազում է առաջ՝ «կարտոֆիլ տնկելու»։ Վազքից հետո խաղացողը կանգնած է իր սյունակի վերջում: Թիմի բոլոր խաղացողներից պահանջվում է լրացնել կարտոֆիլի դասավորությունը և հավաքելը:

Շրջանակների փոխարեն թիմերի դիմաց կարելի է դնել փոքր պլաստիկ օղակներ, փոխարինել կարտոֆիլը թենիսի գնդակներով։ Եթե ​​պայուսակներ չկան, կարող եք վերցնել պայուսակներ, մանկական զամբյուղներ, դույլեր:

"Տապակած ձու"

Անհրաժեշտ է տապակած ձու (փուչիկ) դնել տապակի մեջ, վազել դեպի խորանարդը (փուչիկը ձեռքով մի բռնեք)։

Հավելված 3.

«ԱՌԱՋԻՆ ՕԳՆՈՒԹՅԱՆ ՀՈԳՈՒ ՀԱՄԱՐ»

Ավելի լավ է յուրաքանչյուր հայտարարություն ծալել, կապել սրտի հետ: Այսպես պատրաստված ցանկությունները շարել սկուտեղի վրա կամ տուփի մեջ։

Յուրաքանչյուր ոք ընտրում է ցանկություն:

Ժպտացեք, և ամբողջ աշխարհը կժպտա ձեզ:

Երեխան ամենից շատ ձեր սիրո կարիքն ունի հենց այն ժամանակ, երբ նա ամենաքիչն է դրան արժանի:

Նա, ով չի կարողանում շոյել, դա խստությամբ չի ընդունի։

Բարի խոսքերը հիանալի հետք են թողնում մարդկանց հոգիներում, դրանք փափկեցնում, մխիթարում և բուժում են լսողի սիրտը:

Նա, ով ծաղիկներ է փնտրում, ծաղիկներ կգտնի. ով որոմ է փնտրում, որոմ կգտնի:

Երջանկության թռչունը նստում է միայն բաց ափի վրա:

Միմյանց լսելը սուրբ գիտություն է։

Մարդիկ նման են պատուհանի ապակիների. Նրանք փայլում և փայլում են, երբ արևը շողում է: Բայց երբ տիրում է խավարը, նրանց իսկական գեղեցկությունը բացահայտվում է միայն ներսից եկող լույսի շնորհիվ:

Ինքնախղճահարությունը հնարավոր ամենավատ զգացմունքն է: Նա ոչնչացնում է շուրջբոլորը, ենթարկվելով նրան, դու քեզ անօգնական ես զգում։ Դադարեք զոհ լինել, դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և եղեք երջանիկ:

Ժամանակակից աշխարհը լի է ունայնությամբ, և մենք հազվադեպ ենք շնորհակալ այն բարիքների համար, որ նա տալիս է մեզ: Մտածեք հենց հիմա այն ամենի մասին, ինչին շնորհակալ եք՝ ընտանիք, առողջություն, տուն՝ ամեն ինչ: Ամեն օր երախտագիտություն ցուցաբերեք, և դուք երջանիկ կլինեք:

Մենք բոլորս ասում ենք «Ոչ»: շատ հաճախ. Փորձեք ասել «ԱՅՈ»: կյանքի բոլոր իրադարձությունները ավելի հաճախ: Ասեք «Այո» զգացմունքներին, իրավիճակներին, սոցիալական իրադարձություններին, և դուք երջանիկ կլինեք:

Բարությունը միշտ երկու կողմ ունի. Բարություն դրսևորելով՝ դուք ավելի երջանիկ եք զգում և այդ զգացումը տարածում ուրիշի վրա։ Ամեն օր ավելի շատ «պատահական բարության գործողություններ» արեք՝ ժպտացեք ինչ-որ մեկին, բռնեք դուռը, գնեք մեկին մեկ բաժակ սուրճ, և դուք երջանիկ կլինեք:

Մեզանից շատերն իրենց կյանքն անցկացնում են ցանկացած վայրում, բացի «ներկայից»: Մենք տարված ենք մեր անցյալով կամ ապագայի մեր ծրագրերով, մինչդեռ իրականում գոյություն ունի միայն ներկան: Երջանիկ լինելու որոշում կայացրեք ԱՅՍՕՐ։

Լայնածավալ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամենաերջանիկ և հաջողակ մարդիկ ունեն սոցիալական լայն շրջանակ։ Քանի՞ ընկեր ունես։ Եղեք ակտիվ, ավելի շատ ընկերներ ձեռք բերեք, և դուք ավելի երջանիկ կլինեք:

Որքան շատ ես սիրում, այնքան ավելի երջանիկ ես դառնում: Փորձեք մի փոքր ավելի շատ սեր տալ այն ամենին, ինչ շրջապատում է ձեզ՝ ընկերներին, ընտանիքին, բնությանը, նույնիսկ թշնամիներին, բացեք ձեր սիրտը, տվեք նրանց սեր և դուք երջանիկ կլինեք:

Երազները ձեր ոգու կայծային մոմերն են: Նրանք հուզմունք են հաղորդում ամեն օրվան և օգնում առաջ շարժվել: Ինչի՞ մասին ես երազում: Մտածեք դրա մասին, գրեք ձեր երազանքները: Ապա իրականացրե՛ք դրանք, և դուք երջանիկ կլինեք:

Իսկական երջանկությունը կարելի է գտնել փոքրիկ ուրախությունների և առօրյա գործերի մեջ: Սկսած արվարձաններում ամենօրյա զբոսանքից, աշխատանքից հետո մի գավաթ գինով վերջացրած։ Վայելեք այն, սկսեք ձեր փոքրիկ «ծեսերը», և դուք երջանիկ կլինեք:

Դուք այնքան երջանիկ եք, որքան թույլ է տալիս ձեր ապրելակերպը։ Օպտիմալ երջանկության համար փորձեք ամեն օր 40 րոպե քայլել։ Կերեք ավելի շատ ձուկ, ընկույզ, պանիր: Վայելեք և երջանիկ կլինեք։

Մենք հաճախ սկսում ենք կյանքին նորովի նայել՝ զգալով ընտանիքի անդամի կորուստը կամ լուրջ հիվանդությունը: Այնուամենայնիվ, մի սպասեք, որ կյանքը այս կերպ կհիշեցնի ձեզ հիմնական կետերը: Հիշեք ձեր իսկական առաջնահերթությունները հենց հիմա՝ երջանիկ եղեք:

Խուսափեք աղմկոտ և ագրեսիվ մարդկանցից; նրանք փչացնում են տրամադրությունը. Ոչ
համեմատեք ձեզ որևէ մեկի հետ. ռիսկի եք դիմում զգալ անարժեք կամ
դառնալ ինքնահավան. Միշտ կա մեկը, ով ավելի մեծ է կամ փոքր,
քան դու։

Ուրախացեք ձեր ծրագրերով այնքան, որքան ուրախանում եք նրանով, ինչ արդեն արել եք:

Շատ վախեր են ծնվումհոգնածությունից և մենակությունից.

Ինչ էլ որ անես և ինչի մասին երազես՝ կյանքի աղմկոտ եռուզեռում
խաղաղություն պահպանիր քո հոգում: ամենայն խաբեությամբ, միապաղաղ աշխատանքներով ևաշխարհը դեռ գեղեցիկ է կոտրված երազանքներով: Ուշադիր եղեք նրա նկատմամբ։
Փորձեք երջանիկ լինել։

Որևէ մեկի որակը գնահատելու համար դուք պետք է ձեր մեջ ունենաք այս հատկության որոշակի բաժին…

Անցյալ չկա, քանի որ այն արդեն չկա։ Ապագա չկա, քանի որ այն դեռ չկա։ Անցյալին կապվածությունը հանգեցնում է դեպրեսիայի, ապագայի նկատմամբ մտահոգությունը անհանգստություն է առաջացնում:

Հաջողության հանրահայտ հոգեբան Նապոլեոն Հիլլն ասել է. «Յուրաքանչյուր անախորժություն ավելի դրականի հատիկ է պարունակում»: Եթե ​​ուզում ես միշտ լավ զգալ, մտածիր միայն այն մասին, ինչ ուզում ես, այլ ոչ թե այն, ինչ չես ուզում:

Փորձեք ձեզ շրջապատել պարկեշտ, ազնիվ, բաց, խելացի և հաջողակ մարդկանցով: Մենք մեր միջավայրն ենք, որտեղից սովորում ենք այն ամենը, ինչ գիտենք: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ում հարգում եք և որոնցից կարող եք սովորել (հատկապես կարևոր է, որ ձեր ղեկավարներն ընկնեն այդպիսի մարդկանց կատեգորիային):

Օգտագործեք ժամանակի յուրաքանչյուր պահը և յուրաքանչյուր մարդու՝ նոր բան սովորելու համար: Եթե ​​կյանքը ձեզ համախմբում է ցանկացած ոլորտի մասնագետի հետ, փորձեք հասկանալ, թե որն է նրա աշխատանքի էությունը, որոնք են նրա մոտիվացիաներն ու նպատակները։ Սովորեք ճիշտ հարցեր տալ. նույնիսկ տաքսու վարորդը կարող է տեղեկատվության անգնահատելի աղբյուր լինել:

Սկսեք ճանապարհորդել։ Կարևոր չէ, որ Արգենտինայի և Նոր Զելանդիայի համար փող չկա, մնացածի որակը կապ չունի ծախսած գումարի հետ, իսկ ամենալավ ճամփորդությունները եղել են այն շրջաններ, որոնք բոլորովին չեն տարբերվում պաթոսով և բարձր գներով։ Երբ տեսնեք, թե որքան բազմազան է աշխարհը, կդադարեք տարվել ձեր շրջապատող փոքր տարածության վրա և կդառնաք ավելի հանդուրժող, ավելի հանգիստ և իմաստուն:

Ոչ բոլոր մարդիկ են մտածում այնպես, ինչպես դուք, ձեր ընկերները կամ ընտանիքը կարող եք խորհուրդներ տալ, որոնք կասկածներ կառաջացնեն ձեր մեջ: Լսեք ձեր սրտին, ոչ թե ուրիշներին:

Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ և ուրիշների հետ: Այն միշտ բարձր է գնահատվում, նույնիսկ երբ մարդիկ հրապարակայնորեն դա չեն ընդունում:

Յուրաքանչյուր մարդու մեջ կան դրական և բացասական հատկություններ, որոնք եք նախընտրում նկատել: Նկատեք ձեր շրջապատի մարդկանց արժանապատվությունը և անկեղծորեն գովաբանեք նրանց, որոշ ժամանակ անց դուք կփոխարինեք, որ մարդիկ ավելի լավն ու բարի են դարձել, և դա ձեզ ոչինչ չարժե։

Կյանքի նկատմամբ լավատեսական հայացքը չի երաշխավորում, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ հեշտ ու պարզ կլինի, բայց երաշխավորում է, որ դուք ավելի հեշտությամբ կհաղթահարեք բոլոր դժվարությունները։ Այն, ինչ մեզ չի սպանում, մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում, այնպես չէ՞:

Աշխարհում չկա այնպիսի մարդ, ում երբեք չեն մերժի կամ հիասթափեցնեն: Մեր բոլոր անհաջողություններն ու փոքր հաղթանակները հսկայական պատի աղյուսներն են, որը մեր հաջողությունն է։ Չկա հաջողություն առանց ձախողման: Սովորեք ձեր սխալներից և անհաջողություններից, քանի որ բացասական փորձառությունները նույնպես փորձառություններ են:

Դրական մտածելակերպն անօգուտ է առանց իրական մոտիվացիայի: Դուք պետք է ապրեք ինչ-որ բանի համար և մոտիվացված լինեք այդ նպատակին հասնելու համար:

Բացի դրական մտածելուց, սիրեք ձեր շրջապատի մարդկանց, երախտապարտ եղեք այն ամենի համար, ինչ ունեք, հաճախ բաց և անկեղծ ժպտացեք։

Լավատեսը, նույնիսկ իր համար վատ իրավիճակում, դրական բան է փնտրում։ Պարապեք և հաջողության կհասնեք։ Սկսեք աշխատավայրում կամ ընտանիքում փոքր խնդիրներից: Մտածեք ներկա իրավիճակի մասին և դրական բան գտեք դրա մասին։

Եթե ​​լավատեսությունը համատեղեք ինքնակատարելագործման հետ, դուք ավելի շատ օգուտներ կքաղեք առողջության, արտաքին տեսքի, մասնագիտական ​​հմտությունների և որոշակի անձնական որակների առումով:

Սովորություն դարձրեք կյանքը լավատեսական ոսպնյակով տեսնելը: Իսկ սովորությունը, ինչպես գիտեք, դառնում է երկրորդ բնույթ .

Այսօր արա այն, ինչ ուրիշները չեն ուզում, վաղը դու կապրես այնպես, որ ուրիշները չեն կարող։

Եթե ​​խնդիրը հնարավոր է լուծել, անհանգստանալու կարիք չկա։ Եթե ​​խնդիրն անլուծելի է, դրա մասին անհանգստանալն անիմաստ է։ ... Դալայ-լամա


Նույնիսկ եթե դուք շատ տաղանդավոր եք և մեծ ջանքեր եք գործադրում, որոշ արդյունքներ պարզապես ժամանակ են պահանջում. մեկ ամսից դուք երեխա չեք ունենա, նույնիսկ եթե ստիպեք ինը կնոջ հղիանալ: Ուորեն Բաֆեթ

Կյանքում մեկ անգամ բախտը թակում է յուրաքանչյուր մարդու դուռը, բայց այս պահին մարդը հաճախ է նստում մոտակա փաբում և թակոց չի լսում։ Մարկ Տվեն


Մեր մեծ թերությունն այն է, որ մենք շատ արագ հանձնվում ենք: Հաջողության հասնելու ամենաապահով ճանապարհը ևս մեկ անգամ փորձելն է: Թոմաս Էդիսոն

Անձամբ ես սիրում եմ սերուցքով ելակ, բայց ինչ-ինչ պատճառներով ձուկը գերադասում է որդերը։ Այդ իսկ պատճառով, երբ գնում եմ ձկնորսության, ես մտածում եմ ոչ թե այն մասին, թե ինչ եմ սիրում, այլ այն, թե ինչ են սիրում ձկները։ Դեյլ Քարնեգի

Առավոտյան արթնանալուց հետո ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ «Ի՞նչ պետք է անեմ»: Երեկոյան՝ քնելուց առաջ. «Ի՞նչ եմ արել»։ Պյութագորաս

Աղքատ, դժբախտ, դժբախտ և անառողջ նա է, ով հաճախ է օգտագործում «վաղը» բառը: Ռոբերտ Կիոսակի


Տարեցները երիտասարդներին միշտ խորհուրդ են տալիս գումար խնայել։ Սա վատ խորհուրդ է: Մի խնայեք դրամներ: Ներդրումներ կատարեք ձեր մեջ: Մինչև քառասուն տարեկանս կյանքում ոչ մի դոլար չեմ խնայել: Հենրի Ֆորդ


Ես ուզում եմ դա. Այդպես էլ կլինի։Հենրի Ֆորդ



Ես չեմ պարտվել։ Ես պարզապես գտա 10000 ճանապարհ, որոնք չեն աշխատում:Թոմաս Էդիսոն



Քրտնաջան աշխատանքը հեշտ բաների փունջ է, որը դուք չեք արել, երբ պետք է անեիք:Ջոն Մաքսվել



Ես ասում էի՝ հուսով եմ՝ ամեն ինչ կփոխվի։ Հետո հասկացա, որ ամեն ինչ փոխելու միայն մեկ ճանապարհ կա՝ փոխվել ինքս ինձ։Ջիմ Ռոն



Դասը, որ ես սովորել եմ, և որին հետևել եմ ամբողջ կյանքում, այն է, որ պետք է փորձել և փորձել և նորից փորձել, բայց երբեք չհանձնվել:Ռիչարդ Բրենսոն

Ձախողումը պարզապես նորից սկսելու հնարավորություն է, բայց ավելի իմաստուն:

Հենրի Ֆորդ

Ձեռք բերված գիտելիքները դեռ չեն երաշխավորում, որ դուք կաճեք ու կզարգանաք, գլխավորը դա կիրառելու կարողությունն է։


Առանց գործողության լավ գաղափարը ոչինչ է:


Հնարավորություններ պետք չէ փնտրել, այլ ստեղծել։


Մեր կյանքի 10%-ի վրա ազդում են անվերահսկելի հանգամանքները, իսկ մնացած 90%-ը՝ ինչպես ենք մենք արձագանքում այս հանգամանքներին:

Այն, ինչ մենք չենք սկսում այսօր, չի կարող ավարտվել վաղը, ուստի այն երբեք չպետք է հետաձգվի:


Սպասելով իդեալական պայմաններին՝ ձեր ծրագրերն իրականացնելու համար, դուք կարող եք ոչինչ չունենալ:


Քանի դեռ շարունակում եք անել այն, ինչ անում եք, կշարունակեք ստանալ այն, ինչ ստանում եք:

Մի վախեցեք փոփոխություններից. Ամենից հաճախ դրանք տեղի են ունենում հենց այն պահին, երբ դրանք անհրաժեշտ են։


Կարգապահություն է պետք, որպեսզի այն ամենից, ինչ ցանկանում եք հիմա և ինչ եք ուզում, միշտ ընտրեք առաջինը:


Դժվար ժամանակները չեն կարող հավերժ լինել, բայց եթե մարդն ինքն է ամեն ինչ բարդացնում, դա հավերժ է։

Ցանկացած թերություններով պլան ունենալն ավելի լավ է, քան ընդհանրապես պլան չունենալը:

Անկախ նրանից, թե ինչպես եք վաստակում ձեր ապրուստը, դուք աշխատում եք միայն մեկ անձի համար՝ ինքներդ ձեզ: Հիմնական բանը որոշելն է, թե ինչ եք վաճառում և ո՞ւմ:

Մենք բոլորս ունենք մեր ուժեղ կողմերը։ Այն, ինչ աշխատել է ուրիշի համար, կարող է չաշխատել ձեզ մոտ, և հակառակը:

Դու երբեք լավ գաղափարի տերը չես դառնա, եթե սկզբում չստեղծես շատ վատ գաղափարներ: