Ծննդաբերությունից հետո. Շատ լավ խորհուրդներ: Ընտանեկան ճգնաժամ երեխայի ծնունդից հետո Ամուսնու օգնությունը ծննդաբերությունից հետո
Սիրելիի հետ ինտիմ հարաբերությունները և զույգի մեջ տարաձայնությունների պատճառները. Հոդվածում խորհուրդներ կտրամադրվեն այն մասին, թե ինչպես կարող է ամուսինը վերականգնել իր ամուսնու սերն ու հետաքրքրությունը ծննդաբերությունից հետո։
Հոդվածի բովանդակությունը.
Ծննդաբերությունից հետո հարաբերությունները բարդ, երբեմն շատ լարված փոխազդեցություն են տղամարդու և կնոջ միջև, որը հաճախ հիշեցնում է ականապատ դաշտ՝ դրան ուղեկցող բոլոր վտանգավոր հատկանիշներով: Սիրավեպը, որը նախկինում առկա էր զույգի մեջ, կարող է անհետանալ առանց հետքի՝ իր հետ բերելով դյուրագրգռություն և փոխադարձ նախատինքներ։ Եթե սերը դեռ չի մարել գործընկերների միջև, ապա դուք պետք է լուծեք այն խնդիրը, որը ծագել է ընտանիքում համալրվելուց հետո:
Ծննդաբերությունից հետո հարաբերություններում աններդաշնակության մեխանիզմը
Այս աշխարհում ամեն ինչ պատահական չէ, հետևաբար չպետք է բողոքել բացառապես չար ճակատագրից։ Ծննդաբերությունից հետո ամուսնու հետ հարաբերությունները կարող են վատթարանալ խնդրի զարգացման հետևյալ օրինաչափության համաձայն.
- ... Շատ կանայք ջերմություն են ունենում նախքան երեխա ունենալը: Ապագա մայրերի մոտ նկատվում է ինքնախոհության գործընթաց, երբ նրանց ողջ ուշադրությունն ուղղված է սեփական մարմնին։ Ամուսինը սկսում է հասկանալ, որ իր զուգընկերոջ հետ ինչ-որ բան այն չէ, ինչը երբեմն չի կարողանում հասկանալ:
- Ծննդաբերությունը և դրա հետևանքները... Այս գործընթացը կնոջ կյանքում ամենաուրախալի իրադարձությունն է, բայց դա ցավազուրկ չես անվանի։ Ամենամեծ ցնցումն ապրում են առաջնեկները, քանի որ նրանց համար տեղի ունեցողը երբեմն դժվար փորձություն է դառնում։ Եթե նա նույնպես պատահել է ոչ լավագույն բժիշկների ու անձնակազմի մոտ, ապա կինը, բացի սենսացիաներից, ունի նաև լուրջ հոգեբանական տրավմա։
- Մանկական խնամք... Հակամարտությունը սկսում է թափ հավաքել, երբ ամուսինը հասկանում է, որ այժմ սիրելին ավելի կարևոր անելիքներ ունի, քան իր անձը: Նա, իհարկե, ուրախ է, որ համալրվել է ընտանիքում, բայց երեխայի մեջ լուծարված կնոջ աչքում կարող է նաև խանդը նստել նրա սրտում։
- Ամուսնու դժգոհությունը... Ընտանեկան դրամայի վերջին փուլը հավերժ խոժոռված ամուսինն է, ով չունի ջերմություն, ինչպես էմոցիոնալ, այնպես էլ սեռական: Մշտապես հյուծված կինը կարող է ստիպել նրան բողոքել ընտանիքում փոխված իրավիճակի դեմ։
Կարևոր! Նույնիսկ ամենահոգատար տղամարդը միշտ չէ, որ պատրաստ է նման փոփոխությունների, ուստի կարիք չկա դրա համար խստորեն դատել նրան։ Սա դավաճանություն չէ, այլ ամուսնու՝ ընտանեկան հարաբերությունների նոր մոդելին ընտելանալու գործընթաց։
Ծննդաբերությունից հետո ընտանեկան տարաձայնությունների պատճառները
Դուք կարող եք փորձել իդեալ ստեղծել ձեր սիրելիից, բայց արդյո՞ք այս գործընթացը արժե ջանք թափել: Ի վերջո, մենք սովորաբար սիրում ենք ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ հակառակ ողջ տրամաբանության։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է հաշվի առնել այն պատճառները, որոնց պատճառով ծննդաբերությունից հետո զույգի հարաբերությունները վատացել են.
- Ամուսնու նկատմամբ ուշադրության բացակայություն... Ինչպես արդեն նշվեց, այս գործոնը կարող է տարաձայնություններ առաջացնել ընտանիքում նորածնի հետ: Մայրությունը հիանալի ժամանակ է, բայց միևնույն ժամանակ, հաճախ կինը շրջապատում ոչ ոքի չի տեսնում, բացի իր սիրելի երեխայից։ Տղամարդը սկսում է հասկանալ, որ նա դադարել է լինել իր սիրելիի կյանքում գլխավոր մարդը, և նա ուրախ չէ դրա համար:
- Ամուսնու արտաքին տեսքի փոփոխություն... Գաղտնիք չէ, որ ծննդաբերությունից հետո կնոջ կազմվածքը հազվադեպ է լավանում։ Ձգվող նշանները, որովայնի տեսքը կարող է գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին տանել մշտական դեպրեսիայի: Եթե ընտրյալը միևնույն ժամանակ տակտի զգացումով չի տարբերվում և սիրում է բարձրաձայնել կնոջ արտաքինի փոփոխությունները, ապա զույգի մեջ ամեն ինչ սովորաբար ավարտվում է պարբերական սկանդալներով։
- Անհավասարակշռություն մարմնում... Ընդ որում, խոսքը տղամարդկանց մասին չէ, ովքեր իրենց երկրորդ կեսին ծննդաբերելուց հետո ֆիզիկապես չեն տուժում։ Հորմոնները նենգ բան են, որը կարող է դաժան կատակ խաղալ նույնիսկ ամենախելամիտ կնոջ հետ: Երիտասարդ մայրը երբեմն դառնում է էմոցիոնալ անկայուն, քանի որ սկսվում է նյարդային համակարգի քայքայումը։ Միևնույն ժամանակ, նա կոտրում է իր կողակցին, քանի որ նրա շփման շրջանակն այժմ նվազագույնի է հասցվել:
- Առօրյա խնդիրներ... Երեխաներ չունեցող զույգը երբեմն կարող է ժամերով դասավորել իրերը՝ մրցելով միմյանց հետ բառի սրության մեջ: Երբ երեխան հայտնվում է, իրավիճակն ավելի է բարդանում, քանի որ տեղի ունեցած փոփոխությունները որոշակի պատասխանատվություն են կրում։ Սկանդալը երբեմն անսպասելի է սկսվում, քանի որ երկու ամուսիններն էլ պատրաստ չէին առաջացող նյութական դժվարություններին: Եթե տղամարդը միաժամանակ բամբասանք է, ապա դժվար է դառնում խուսափել հարաբերությունների բուռն պարզաբանումներից։
- Սահմանափակում սեռական կյանքում... Երիտասարդ մորը ծննդաբերությունից հետո վերականգնվելու համար անհրաժեշտ է շրջան։ Սովորաբար դա տևում է 4-ից 6 շաբաթ, ինչը որոշ հիպերակտիվ տղամարդկանց համար հավերժություն է թվում: Միաժամանակ վտանգ կա, որ ամուսինն անմիջապես չի սկսի բուռն արձագանքել սիրելիի շոյանքներին, քանի որ երեխային խնամելուց հետո նա պարզապես հոգնում է։
- Դժվար աշխատանք... Այս գործոնով կինը կարող է փակվել էմոցիոնալ և ֆիզիկապես՝ հիշելով իր կրած ցավը: Ինչ-որ մեկը անմիջապես մոռանում է տանջանքները, և ինչ-որ մեկը սկսում է ընկղմվել հետծննդյան դեպրեսիայի մեջ: Այն, ինչ տեղի է ունենում, չի կարող աննկատ մնալ ամուսնու համար, ով երբեմն չգիտի, թե ինչպես օգնել կնոջը։ Ապագայում նա սկսում է հեռանալ նրանից, և ընտանեկան հարաբերությունները հիմնովին ճեղք են տալիս:
- Ծնողների զգացմունքների բացակայություն... Միաժամանակ արժե բարձրաձայնել մոր սառնությունը, երբ երեխան հայտնվում է, ինչը նույնպես երբեմն լինում է։ Զույգերից յուրաքանչյուրի համար, ով սիրում է իր երեխային, շատ ցավալի է դիտել երկրորդ կեսի անտարբերությունը պաշտված երեխայի նկատմամբ։ Սկանդալներն այս դեպքում բավականին կոշտ են, որոնք զույգին տանում են տրամաբանական ավարտի՝ ամուսնալուծության տեսքով։
- ... Այս գործոնը նման է դժվար ծննդաբերության հետեւանքներին, սակայն դուք դեռ պետք է տարբերեք այս հասկացությունները։ Երեխայի ծնվելուց հետո մոր դեպրեսիվ վիճակը կարող է լուրջ վտանգի վերածվել ընտանիքի համար։ Հետծննդյան դեպրեսիայի գործընթացը շատ դժվար է կանխատեսել, սակայն դրա հետեւանքները կարող են չափազանց վտանգավոր լինել հարաբերությունների համար։ Խոհեմ մարդը կհասկանա ու կգիտակցի ամեն ինչ, բայց ոչ այն, որ անվերջ կդիմանա ներկա իրավիճակին։
- Հիվանդ երեխայի ծնունդը կամ նրա մահը... Նմանատիպ ողբերգությունը կարող է ջախջախել ուժեղ մտածողության մարդուն: Ընտանեկան հարաբերությունները սկսում են վատթարանալ, եթե չկա ցանկություն հավաքվել վշտի մեջ և աջակցել միմյանց:
Նշում! Այս բոլոր իրավիճակներում խնդիրը կտրուկ մատնանշվում է, որը պետք է վերացվի։ Հակառակ դեպքում դուք կարող եք կորցնել ոչ միայն ձեր զուգընկերոջ վստահությունը, այլև նրա սերը:
Ծննդաբերությունից հետո զույգի մեջ աններդաշնակության նշաններ
Երջանիկ ծնողներն անմիջապես երևում են, քանի որ նրանք խնամում և փայփայում են իրենց երեխային՝ միաժամանակ շարունակելով ուշադրություն դարձնել միմյանց վրա։ Սակայն կյանքը միշտ չէ, որ մեզ բացառիկ հաճելի անակնկալներ է մատուցում, ուստի ծննդաբերությունից հետո խնդիրներ կարող են առաջանալ ցանկացած զույգի մոտ։
Ստեղծված իրավիճակի էությունը հասկանալու համար դուք պետք է ինքներդ ձեզ հստակ հասկանաք հարաբերությունների համար մոտալուտ վտանգի նշանները.
- ... Այս գործոնը շատ անհանգստացնող նշան է բոլորի համար, ովքեր ամուսնացած են: Միևնույն ժամանակ, իմաստուն գործընկերը կանի հնարավոր ամեն բան՝ վերադարձնելու իր զուգընկերոջ ջերմ վերաբերմունքը։ Պետք է միշտ հիշել, որ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ փորձում են խուսափել սրտառուչ խոսակցություններից միայն այն դեպքում, երբ նրանք պարզապես դադարել են հետաքրքրվել զուգընկերոջ նկատմամբ:
- Զվարճանք ընտանիքից դուրս... Մենք բոլորս ունենք անձնական տարածքի և մեր սեփական շահերի իրավունք։ Այնուամենայնիվ, երեխայի ծննդյան ժամանակ շատ բան է փոխվում, քանի որ երեխաները մեծ ուշադրություն են պահանջում իրենց նկատմամբ: Եթե նորածնի հայրը շարունակում է երեկոներն ակտիվորեն զվարճանալ ընկերների հետ՝ անտեսելով իր ընտանիքը, ապա սա լուրջ խնդրի սկիզբ է երեխայի հետ զույգի համար։
- Կոշտ քննադատություն... Սիրող տղամարդը երբեք չի կործանի իր կողակցին, բիզնեսի կամ պարզապես բարոյապես: Սակայն ծննդաբերությունից հետո կինը երբեմն նաև կատեգորիկ և կաուստիկ է դառնում ամուսնու նկատմամբ։ Եթե կա բարձրաձայնված գործոն, ապա երեխայի ծնվելուց հետո կարող ենք վստահորեն արձանագրել տարաձայնություն զույգի մեջ։
- Աջակցության բացակայություն... Այս դեպքում, ընտանիքում համալրվելուց հետո, սկսվում են և՛ ֆինանսական խախտումները, և՛ իրենց հոգու ընկերոջը օգնելուց հրաժարվելը: Նման տագնապալի ազդանշանը չի կարելի անտեսել, քանի որ դա կարող է ցույց տալ հարաբերությունների ավարտի սկիզբը։
Ծննդաբերությունից հետո ընտանիքում կոնֆլիկտների տեսակները
Շատ դժվար է հարաբերություններում ճգնաժամը նույն կերպ դասակարգել, քանի որ կան ընտանիքների տարբեր մոդելներ։ Ընտանիքում երեխայի հայտնվելուց հետո հոգեբանները առանձնացնում են խնդիրների հետևյալ տեսակները.
- ... Սերունդը միշտ չէ, որ ցանկալի և սպասված է մի զույգի համար, որը կարող էր ստեղծվել բացառապես սեռական հետաքրքրության հիման վրա: Թույլ տալով իր ընտրյալին աբորտ չանել փորձնական հարաբերությունների ժամանակ, տղամարդը ապագայում կարող է դառնորեն զղջալ այս որոշման համար: Նմանատիպ կյանքի պատմությունը սովորաբար տխուր է ավարտվում, եթե խոսակցությունը չի վերաբերում ուժեղ սեռի շատ պատասխանատու ներկայացուցչին։
- Հակասություններ երիտասարդ ծնողների միջև... Ընտանիքի այս մոդելը շատ հազվադեպ դեպքերում կարող է խնդիրներ չունենալ: Դա տեղի է ունենում հիմնականում աղջկա չպլանավորված հղիությամբ։ Եթե ամուսիններից երեխա է ծնվում վաղ ամուսնության մեջ, ապա հաճախ, հարաբերությունների անվերջ պարզաբանումներից հետո, զույգը բաժանվում է: Թեև իրենք դեռ հասուն անհատներ են, նորապսակները կարող են պարզապես պատրաստ չլինել առաջացած պատասխանատվությունին։
- Հակամարտություններ հասուն ծնողների մեջ... Եթե կինն իր կյանքում անցել է քառասուն տարվա սահմանագիծը, ապա երեխա ունենալն ու ծննդաբերելը նրա համար կարող է խնդրահարույց լինել։ Բացի այդ, քմահաճ երեխային ավելի հեշտ է հանդուրժում ուժով լի երիտասարդ զույգը: Հասուն մարդիկ ավելի արագ են հոգնում, քանի որ նրանց կյանքի ընթացքում հնարավոր է քրոնիկ հիվանդությունների ի հայտ գալ։ Այս ամենը աքսիոմա չէ, բայց հասուն զույգում սկանդալները հաճախակի երևույթ են համարվում։ Բացի այդ, հղիությունը կարող է առաջանալ, այսպես կոչված, կեղծ դաշտանադադարով, երբ զույգը իմանում է հղիության մասին կնոջ մոտ բավականին զգալի ժամանակահատվածում: Այս ամենը տարիքում մարդկանց ներկայացնում է լիակատար շոկի, ապա երեխայի ծնվելուց հետո կոնֆլիկտային իրավիճակների ստեղծում։
- Խնդիրներ հյուրի ամուսնության մեջ... Սա մի զույգի անունն է, որում ամեն ինչ պաշտոնապես գրանցված է, բայց ընտանիքում հարաբերությունների անսովոր ձևաչափ կա։ Ապրելով առանձին՝ ամուսինները որոշում են համատեղ երեխա ունենալ։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ երեխան մեծ պատասխանատվություն է և երկու հոգու տիտանական աշխատանք։ Բացի այդ, զույգը կարող է նույնիսկ ապրել տարբեր երկրներում, եթե զուգընկերներից մեկը մեկնի աշխատանքի։ Եթե մինչ այդ բոլորի մոտ ամեն ինչ կարգին էր, ապա հյուրերի ամուսնության մեջ ամուսինների միջև լուրջ խնդիրներ են սկսվում։
Ծննդաբերությունից հետո հարաբերությունները վերականգնելու ուղիները
Յուրաքանչյուր սիրող և իմաստուն կնոջ համար կարող է գալ մի պահ, երբ հարաբերությունները պետք է փրկվեն: Իզուր չէ, որ ասում են՝ տղամարդը գլուխ է, իսկ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչը՝ վիզ։ Հետևաբար, գործընկերը պետք է որոշի այն հարցը, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները ամուսնու հետ ծննդաբերությունից հետո:
Ինչպե՞ս վերականգնել հոգևոր մտերմությունը ամուսնու հետ ծննդաբերությունից հետո
Եթե երեխայի ծնվելուց հետո զույգի մոտ սառնություն է առաջացել սիրելիի կողմից, ապա առաջացած խնդիրը վերացնելու հրատապ անհրաժեշտություն է առաջացել։ Կինը կարող է օգտագործել հետևյալ խորհուրդները, թե ինչպես վերականգնել հարաբերությունները ամուսնու հետ ծննդաբերությունից հետո.
- Հաղորդակցություն... Երեխայի հայտնվելով մոր ողջ ուշադրությունը կենտրոնացած է փոքրիկի վրա։ Սա և՛ ճիշտ է, և՛ սկզբունքորեն սխալ, քանի որ ամուսինը նույնպես ըմբռնման և ջերմության կարիք ունի: Նրան դրանից զրկելը չափազանց վտանգավոր է, քանի որ ձեւավորված եռյակում նա իրեն ավելորդ կզգա։ Հետեւաբար, ամուսինը կարող է սկսել կողքից մխիթարություն փնտրել, ինչը կհանգեցնի ամուսնալուծության։ Պետք է հետաքրքրվել սիրելիի խնդիրներով, որպեսզի նա հասկանա, թե ուրիշ ինչն է կարևոր իր երեխայի մոր համար։
- Համատեղ ժամանց... Դուք կարող եք ժամանակավորապես շեղել ձեզ սիրելի երեխայի վրայով թռվռալուց՝ ամուսնու հետ հետաքրքիր հաղորդում կամ ֆիլմ դիտելով։ Ոչ ոք չի առաջարկում նրա հետ ձկնորսության գնալ կամ ֆուտբոլային փաբ, ինչը երբեմն ուղղակի անհնար է։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ընդունակ պապիկներ ու տատիկներ, կարող եք խնդրել նրանց խնամել երեխային՝ ազատ ժամանակը տրամադրելով իրենց ընտրյալին։
- ... Սիրելի տղամարդը հաճելիորեն կզարմանա, եթե հյուծված խորամանկության փոխարեն նրան անսպասելիորեն հանդիպի մի գեղեցիկ փերի։ Դա դժվար է անել, քանի որ նորածինը վերցնում է մոր ժամանակի առյուծի բաժինը։ Սակայն պետք է փորձել հանուն հարաբերությունների վերականգնման, որոնք ճաք են տվել։ Բուրավետ մոմերը, ամուսնու սիրելի ուտեստներից ընթրիքը դժբախտներին պարզ կդարձնեն, որ կինը դեռ սիրում և գնահատում է իր ընտրյալին։ Նույնիսկ եթե երիտասարդ մայրը ֆիզիկապես դեռ պատրաստ չէ ինտիմ հարաբերությունների, նրա ամուսինը կգնահատի իր ջանքերը՝ իրեն հաճոյանալու համար։
- Տղամարդու ներգրավում երեխայի խնամքին... Միասին քայլելը, անկասկած, ընտանիքը կդարձնի ավելի սերտ և ընկերական: Թող հայրիկը մասնակցի երեխային լողացնելուն և կերակրելուն, որպեսզի նրա և երեխայի միջև ամուր հոգևոր կապ ձևավորվի: Ապագայում ամուսինը կցանկանա իր ողջ ազատ ժամանակն անցկացնել որդու կամ դստեր հետ, ինչը նույնպես օգտակար է կնոջ հետ հարաբերությունների համար։
Ինչպե՞ս բարելավել սեռական կյանքը ամուսնու հետ ծննդաբերությունից հետո
Գաղտնիք չէ, որ ամուր և կայուն ամուսնության համար ինտիմ հարաբերությունները շատ կարևոր են։ Այնուամենայնիվ, այս ոլորտում տարաձայնություններ հաճախ են առաջանում այն բանից հետո, երբ կինը երեխա է ծնում: Եթե ամուսինը սիրված և սիրելի է, ապա նրա ուշադրությունը վերադարձնելու համար պետք է ձեռնարկվեն հետևյալ քայլերը.
- Ֆիգուրը կարգի բերելով... Ծննդաբերությունից հետո կնոջ իդեալական մարմնի մասին պատմությունները դյուրահավատների համար հերթական առասպելն են։ Երիտասարդ մայրիկին ժամանակ է պետք նախկին տեսքը վերականգնելու համար, ինչը բնական գործընթաց է։ Մարզասրահը միշտ չէ, որ ընտանիքի հնարավորությունների սահմաններում է, քանի որ այն որոշակի ներդրում է պահանջում։ Բացի այդ, երեխայի ծնվելուց հետո բավականին խնդրահարույց է մշտապես, թեկուզ կարճ ժամանակով բացակայելը։ Սակայն, միևնույն ժամանակ, ոչ ոք չեղարկեց ինքնուրույն մարզումները սեփական պատերում։ Նույն համացանցում առաջարկվում են ահռելի քանակությամբ վարժություններ, որոնք կվերադարձնեն կազմվածքը նախկին ձևին։ Հեշտ է որոշ ջանքերով նորից սեռական գրավիչ դառնալ ամուսնու համար։
- ... Ինչպես արդեն նշվեց, ծննդաբերությունից հետո կինը ոչ միայն արտաքին, այլև ֆիզիկապես վերականգնվելու կարիք ունի։ Սա որոշ ժամանակ կպահանջի, քանի որ հակառակ դեպքում նա կարող է լուրջ վնասվածքներ ստանալ: Ծննդաբերությունը երիտասարդ մոր համար ոչ միայն հոգեբանական սթրես է, այլ նաև նրա վերարտադրողական համակարգի զգալի փոփոխություններ: Պետք է ականջալուր լինել գինեկոլոգի առաջարկություններին, ով ձեզ կասի, թե ինչ ժամանակահատվածից հետո դուք իսկապես կարող եք վերսկսել ձեր սեռական կյանքը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է բացատրել կողակցին, որ ամեն ինչ հրաշալի կլինի, բայց միայն որոշակի ժամանակ անց։ Սիրող տղամարդն ամեն ինչ կհասկանա, իսկ էգոիստը, ով պատրաստ է վտանգել երկրորդ կեսի առողջությունը, չարժե պայքարել։
- Ամուսնուն ծանոթացնելով բժշկության վերաբերյալ տեղեկատվությանը... Ծննդաբերությունից հետո սեռական հարաբերություն ունենալը կարող է վախեցնել որոշ կանանց համար: Այնուամենայնիվ, անփորձ կամ չափազանց տպավորիչ հայրիկներ, ինտիմ կյանքի վերսկսումը կարող է նաև տագնապալի լինել այն բանից հետո, երբ սիրելին պատմում է բեռից ազատվելու հետևանքների մասին: Եթե երեխայի ծնունդը եղել է այն ժամանակ, երբ ամուսինը մոտ է եղել, ապա երբեմն դա նրա համար դառնում է կնոջ հետ հետագա սեռական հարաբերություն ունենալու ազդանշան։ Կրկին կօգնի կոնֆիդենցիալ զրույցը՝ որոշ բժշկական փաստերի ներկայացմամբ, որոնցում շատ տղամարդիկ ոչինչ չեն հասկանում։
- Հուսալի հակաբեղմնավորման միջոցների ձեռքբերում... Կրկին հղիանալու վախը կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ թե՛ ամուսնու, թե՛ կնոջ վրա։ Զույգը դեռ պատրաստ չէ հաջորդ երեխային, ուստի բարձրաձայնված վտանգը կարող է խլացնել սեռական պատրույգը։ Հատկապես ինտիմ հարաբերությունների վախն առաջանում է, երբ նախորդ հղիությունը տեղի է ունեցել ընտրված հակաբեղմնավորիչի անարդյունավետությունից հետո։ Կինը պետք է խորհրդակցի իրավասու մասնագետի հետ, որպեսզի վերսկսի սեռական կյանքը՝ առանց նոր բեղմնավորման վտանգի։
- Անընդհատ ֆլիրտ... Որոշ երիտասարդ մայրեր կարող են կորցնել հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ այն համոզմունքի պատճառով, որ երեխան այժմ իրենց ուշադրության միակ կենտրոնում է: Սրա մեջ որոշակի ճշմարտություն կա, բայց դրա մեջ չափից շատ կարող է լինել սիրահարների միջև հարաբերությունների փլուզումը: Ամուսինը պետք է սեր զգա իր սիրելի կնոջ կողմից, ինչը կարող է նույնիսկ բուն սեռական ակտի մեջ չլինել։ Զուգընկերոջը կուրախացնեն սիրախաղը, գուրգուրանքը և խաղային ակնարկները, որոնք միայն կուժեղացնեն սեռական հարաբերությունները կնոջ օրգանիզմի լիարժեք վերականգնումից հետո։
Յուրաքանչյուր կին պետք է ուշադիր մտածի, թե ինչպես վերականգնել ինտիմ հարաբերությունները ծննդաբերությունից հետո: Ջերմությունը պետք է զգա ամուսինը, որպեսզի նա չսկսի խնամք ու փոխըմբռնում փնտրել մեկ այլ զուգընկերոջ հետ։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ կինը պետք է պայքարի ամուսնությունը պահպանելու համար միայն այն դեպքում, եթե դրա մեջ սեր կա։ Հարկ է նշել նաև, որ հնարավոր է շտկել իրավիճակը, երբ դրա վերացման մեջ շահագրգռված են երկու ամուսինները։
Թվարկենք այն ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները, որոնք պարտադիր կերպով տեղի են ունենում կնոջ օրգանիզմում ծննդաբերությունից հետո և կապված են հղիության ավարտի և լակտացիայի սկզբի հետ.
- Արգանդը կծկվում է և վերադառնում իր սկզբնական չափին, վերականգնվում է նրա լորձաթաղանթը։ Արգանդի լայնակի չափը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո 12-13 սմ է, քաշը՝ 1000 գ, ծննդաբերությունից հետո 6-8-րդ շաբաթվա վերջում արգանդի չափը համապատասխանում է հղիության սկզբի չափին, իսկ քաշը. կազմում է 50-60 գ։
- Փափուկ հյուսվածքների վնասվածքներն ապաքինվում են՝ ճաքերն ու պատռվածքները: Ճեղքերը ապաքինվում են առանց հետքի, իսկ պատռվածքների վայրերում առաջանում են սպիներ։
- Հղիության վերջին շաբաթներին և ծննդաբերության ժամանակ առաջացած արտաքին սեռական օրգանների այտուցը մարում է։
- Հղիության և ծննդաբերության ժամանակ ծանր բեռներ կրող կապանները կորցնում են իրենց առաձգականությունը. Հոդերի և այլ ոսկրային հոդերի շարժունակության կորուստ, որոնք նույնպես ծանրաբեռնվածություն են կրել հղիության և ծննդաբերության ժամանակ:
- Ներքին օրգանները, որոնք տեղաշարժվել են արգանդի մեծ չափերի պատճառով (ստամոքս, թոքեր, աղիքներ, միզապարկ և այլն) զբաղեցնում են իրենց նախկին դիրքը.
- Աստիճանաբար վերադարձեք աշխատանքի նախկին ռեժիմով բոլոր օրգանները, որոնք հղիության ընթացքում կրում էին կրկնակի բեռ (երիկամներ, լյարդ, սիրտ, թոքեր և այլն):
- Էնդոկրին համակարգում փոփոխություններ կան. Էնդոկրին գեղձերը, որոնք մեծացել են հղիության ընթացքում, աստիճանաբար նվազում են իրենց բնականոն վիճակին։ Այնուամենայնիվ, էնդոկրին համակարգի օրգանները, որոնք ապահովում են լակտացիան, շարունակում են ակտիվորեն աշխատել:
-Կաթնագեղձերը մեծանում են. Այժմ նրանք պետք է կերակրեն նորածինին և սովորեն կաթ արտադրել՝ երեխայի աճող մարմնի տարիքային կարիքներին համապատասխան։
Այժմ եկեք քննարկենք հետծննդյան շրջանի ընթացքը և հետծննդյան խնամքի առանձնահատկությունները՝ հիմնվելով կնոջ օրգանիզմում տեղի ունեցող փոփոխությունների մասին գիտելիքների վրա։
Արգանդի հաջող կծկման համար շատ կարևոր է ծնվելուց հետո առաջին ժամվա ընթացքում նորածնին կրծքից փակելը, իսկ հետո՝ հաճախակի (ցերեկը յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ) և երկար կերակրելը: Երեխայի կողմից կուրծքը ծծելը խթանում է օքսիտոցին հորմոնի արտադրությունը և, հետևաբար, շատ արդյունավետ է արգանդը կծկելու համար: Կերակրման ժամանակ արգանդը ակտիվորեն կծկվում է, ինչի պատճառով կինը կարող է ցավեր ունենալ որովայնի ստորին հատվածում: Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին արգանդը կծկվելու համար պետք է 30 րոպե սառույցով տաքացնող բարձիկ դնել և ավելի հաճախ պառկել ստամոքսի վրա։ Արժե նաև օգտագործել կանխարգելիչ բուսական թերապիա՝ ուղղված արգանդի կրճատմանը, սկսած առաքումից հետո 4 օրից։ Դրա համար կարող եք օգտագործել հովվի քսակի խոտը, եղինջը, մանուշակը և կեչու տերևները։
1 ճաշի գդալ խոտաբույսերը լցնում են մի բաժակ եռման ջրով և պնդում 30 րոպե, այնուհետև ֆիլտրում: Պատրաստի արգանակը խմում են ¼ բաժակ՝ օրը 4 անգամ։
Խոտաբույսերը կարելի է փոխարինել (օրինակ՝ 3 օր հովվի քսակը, այնուհետև մեկ շաբաթվա ընթացքում փոխարինել եղինջն ու մանուշակը, հետո կեչու տերևները, կամ հերթով փոխել բոլոր խոտաբույսերը մեկ օրում) կամ խառնել հավասար համամասնությամբ։
Չափազանց ուժեղ ազդեցությունը արգանդի և որովայնի այլ օրգանների վրա, որոնք դեռ չեն վերցրել իրենց սկզբնական դիրքը, կարող է հանգեցնել այդ օրգանների դիրքի փոփոխության կամ դառնալ պատճառահետևանքային բորբոքային գործընթաց: Ուստի խորհուրդ չի տրվում ամուր վիրակապեր կրել և ակտիվ ֆիզիկական վարժություններով զբաղվել, որոնք ուղղված են որովայնի մամուլը ձգելուն։
Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում արգանդի կծկման հետ կապված՝ դրանից դուրս է գալիս հետծննդյան առատ արտանետում՝ լոխիա։ Ոտքի կանգնելիս կամ մարմնի դիրքը փոխելիս արտահոսքը կարող է ուժեղանալ: Այս արտահոսքը աստիճանաբար կթուլանա արյունոտ վիճակից, հետո գունատ վարդագույն, և վերջապես կդադարի ծննդաբերությունից 6 շաբաթ անց: Մաքրությունը պահպանելու, ինչպես նաև արցունքների կամ փափուկ հյուսվածքների վնասվածքների ապաքինման գործընթացները արագացնելու համար անհրաժեշտ է զգուշորեն զուգարան անցկացնել արտաքին սեռական օրգանները։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում, օրը երեք անգամ, տաք ջրով լվանալն ավարտվում է արտաքին սեռական օրգանները կաղնու կեղևի թուրմով լվանալով։
Էմալապատ ամանի մեջ 4 ճաշի գդալ կաղնու կեղև, լցնել 500 մլ եռման ջուր։ Եռացնել 15 րոպե՝ ավելացնելով եռման ջուր։ Վերցնել կրակից և թողնել ևս 15 րոպե, քամել։
Երկրորդ շաբաթից մինչև արտահոսքի բացթողումը, այդ նպատակների համար կարելի է օգտագործել երիցուկի թուրմը օրական երկու անգամ։
2 ճաշի գդալ երիցուկին լցնել 1 լիտր եռման ջուր, թողնել 20 րոպե, քամել։
Հյուսվածքների միացման համար շատ կարևոր է կարերը լվանալուց հետո չորացնել և դրանք բուժել լրացուցիչ բուժիչ միջոցներով։ Հետծննդյան ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն բնական գործվածքներից ներքնազգեստ և, հնարավորության դեպքում, նույն բարձիկներ:
Կարևոր է լիարժեք կրծքով կերակրումը հաստատել առաջին իսկ օրերից։ Նորմալ լակտացիայի գործընթացները նպաստում են կանանց մարմնում հորմոնալ մակարդակների նորմալացմանը, ինչի շնորհիվ հետծննդյան վերականգնման շրջանը նույնպես ավելի հաջող կանցնի։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին խորհուրդ չի տրվում կրծկալ կրել։ Այս ընթացքում կրծքից արտազատվում է միայն փոքր քանակությամբ colostrum, ինչը չափազանց օգտակար է երեխայի համար։ 2-7-րդ օրերին, կախված ծննդաբերության ընթացքի բնույթից, կաթի ներհոսք է լինում։ Կրծքով կերակրելու համար այսուհետ հարմար է օգտագործել տոպեր կամ շապիկներ՝ կուրծքը պահելու համար։ Որոշ դեպքերում կաթի հոսքը կարող է ուղեկցվել բարձր ջերմությամբ, ցավով և կաթնագեղձերի ուռուցքներով: Այս դեպքում անհրաժեշտ է նվազեցնել հեղուկի ընդունումը։ Պոմպացմանը պետք է դիմել միայն այն ժամանակ, երբ ցավոտ սենսացիաներ են առաջանում լիարժեք կրծքի մեջ՝ օրը 1-2 անգամ, և պետք է միայն արտահայտել կուրծքը, մինչև թեթևության զգացում առաջանա։ Կաթնային տենդը տեւում է 1-3 օր։
Կաթի հայտնվելու պահից կարևոր է երեխային բավական հաճախ դնել կրծքին, դա բարելավում է արգանդի կծկվող ակտիվությունը և նպաստում լակտացիայի զարգացմանը: Եթե երեխան մոր հետ է, ապա պետք է փորձեք այն քսել կրծքին առնվազն 2 ժամը մեկ։Առանձին բնակեցման դեպքում անհրաժեշտ է կանոնավոր մղում սահմանել յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ, բացառությամբ գիշերային ընդմիջման՝ առավոտյան ժամը 24.00-ից մինչև 6.00-ը։ Այս պահին կինը հանգստի կարիք ունի։ Մինչ երեխան ծծելու ռիթմ ունի, կարող է լինել անհանգիստ ծծում, որտեղ գործնականում դադարներ չեն լինում, կամ, ընդհակառակը, դանդաղ ծծում է, երբ երեխան քնած է և բաց է թողնում կերակրումը: Ուստի, սկսած ծննդաբերությունից հետո երրորդ շաբաթից, մայրը պետք է վերահսկի կցորդների քանակը, որպեսզի մարմնի քաշի կորուստ և ջրազրկում չզարգանա, և թույլ տա, որ երեխան մնա կրծքում այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է փոխհատուցել ծննդյան սթրեսը.
Կարևոր է առաջին իսկ օրերից համոզվել, որ երեխան ծծի ոչ միայն խուլը, այլև հնարավորինս շատ գրավի արեոլան, որպեսզի խուսափի ծծակի քերծվածքներից կամ ճաքերից։ Անհրաժեշտ է երեխային կերակրել հարմարավետ դիրքով, որպեսզի չհոգնեք։ Սկզբում, հատկապես, եթե կինը արցունքներ ունի, դա կլինի «թեւի վրա պառկած» կեցվածք։ Այնուհետև մայրը կարող է տիրապետել «նստած», «կանգնած», «թևի տակից» դիրքերին և սկսում է դրանք փոխարինել։ Յոթերորդ շաբաթվա ընթացքում կաթնագեղձերը հարմարվում են լակտացիայի և կերակրման գործընթացին:
«Հետծննդյան դեպրեսիա» տերմինը մեր ժամանակներում ծանոթ է բոլորին, նույնիսկ նրանց, ովքեր երբեք չեն ծննդաբերել։ Դրա համար շատ պատճառներ կան, և դրանք թվարկելու համար կպահանջվի առանձին հոդված: Ուստի հրամայական է իրականացնել հետծննդյան դեպրեսիայի կանխարգելում՝ սկսած ծննդաբերությունից հետո 6-րդ օրվանից առնվազն երկու շաբաթ։ Դա անելու համար ընդունեք մորենի, վալերիանի կամ քաջվարդի թուրմ՝ 1 թեյի գդալ օրական 3 անգամ։ Մեծ նշանակություն ունի նաև հարազատների ու ընկերների, հատկապես ամուսնու աջակցությունն ու ըմբռնումը։ Առաջին ամսում արժե սահմանափակել հյուրերի ընդունելությունը, նույնիսկ լավագույն մտադրություններով, քանի որ դա լրացուցիչ ջանքեր է պահանջում կնոջից։ Կարևոր է չծանրաբեռնել ծննդաբերած կնոջը տնային գործերով, թույլ տալ նրան վերականգնել ուժերը, հարմարվել մայրական նոր դերին։ Օգտակար է բավականաչափ քնել, այդ թվում՝ օրվա ընթացքում 1-2 անգամ քնելը։ Լավ քնի համար մայրը պետք է սովորի, թե ինչպես քնել իր երեխայի հետ: Երբ կինը միասին քնում է, կինը հնարավորություն ունի հանգստանալու, այլ ոչ թե նորածնի ամեն ճռռոցից վեր թռչելու, իսկ երեխաներն իրենք շատ ավելի հանգիստ են քնում մոր կողքին։ Շատ կարևոր է գտնել մի մարդու, ով կօգնի երիտասարդ մորը ընտելանալ իր համար նոր պարտականություններին, կհուշի և կսովորեցնի, թե ինչպես վարվել երեխայի հետ, հանգիստ կլսի խոսակցությունները երեխայի հետ կապված իրադարձությունների և փորձառությունների մասին:
Ավանդաբար, ծննդաբերությունից հետո առաջին ինը օրվա ընթացքում կինը համարվում էր հիվանդ և իրավունք ուներ առանձնահատուկ զգույշ հետծննդյան խնամքի: Մինչև 42 օր ենթադրվում էր, որ կինը և երեխան դեռ հատուկ խնամքի կարիք ունեն։ Ուստի նրան թույլ չտվեցին մտնել տնային տնտեսություն՝ թույլ տալով նրան հարաբերություններ հաստատել «մայր-երեխա» զույգի մեջ և ընտելանալ կյանքի փոփոխություններին: Իսկ շրջապատողներն ինքը խնամում էին կնոջը, համոզվում, որ նա ոչ մի բանի կարիք չունի, և կարող է լիովին ապաքինվել ծննդաբերությունից հետո։ Հետեւաբար, ծննդաբերությունից հետո 6 շաբաթվա ընթացքում պետք չէ դուրս գալ զբոսանքի։ Այս պահին մայրն ու երեխան պետք է վերականգնվեն ծննդաբերությունից հետո, հաստատեն կրծքով կերակրումն ու հանգիստը, չգնան զբոսանքի։ Հատկապես, եթե երեխան ծնվել է ցուրտ սեզոնի ժամանակ: Իմունային ուժերի նվազման պատճառով նույնիսկ մի փոքր սառեցումը կարող է հանգեցնել բորբոքային գործընթացի զարգացմանը։ Նույն պատճառներով կնոջը խորհուրդ չի տրվում ոտաբոբիկ և թեթև հագուստով քայլել, իսկ լոգանքն ավելի լավ է փոխարինել ցնցուղով։ Հաճելի միջոցները ըմպելիքների տեսքով կօգնեն նաև հոգ տանել ծննդաբերած կնոջ առողջության մասին։ Չագայի հիման վրա խմելը լավ երիտասարդացնում է
2 ճաշի գդալ թակած չագա լցնել 900 մլ տաք եռացրած ջուր։ Ամբողջ կիտրոնը 10 րոպե առանձին եփեք 100 մլ ջրի մեջ։ Այնուհետեւ կիտրոնի ներսը տրորել եւ խառնել չագայի հետ, ավելացնել 2 ճաշի գդալ մեղր։ Պնդել 6-8 ժամ:
Իմունիտետն ավելի լավ վերականգնելու և պահպանելու համար կինը կարող է վարդեր ընդունել օշարակի տեսքով (օրական 3 անգամ 2 թեյի գդալ), կամ կոմպոտի, ինֆուզիոնի, ուրցի խոտաբույսի տեսքով։
2 ճաշի գդալ մասուրի և 1 ճաշի գդալ ուրցին լցնել 300-400 մլ եռման ջուր։ Պնդել թերմոսում 30 րոպե, խմել օրվա ընթացքում։
Հետծննդյան շրջանը կնոջ համար պակաս կարևոր չէ, քան հղիությունն ու ծննդաբերությունը։ Այս պահին վերականգնվում է ոչ միայն մարմնի գործունեությունը, այլև տեղի է ունենում կնոջ անցումը նոր վիճակի։ Նա սովորում է խնամել նորածիններին, կրծքով կերակրել, հիմք է դնում երեխայի ապագա առողջության համար, գիտակցում է իր մայրական դերը և ըմբռնում մայրական գիտությունը։ Հետծննդյան շրջանի հաջողությունը և, հետևաբար, մոր և երեխայի ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը կախված է հետծննդյան խնամքի անցկացման կանոնների պահպանումից և ծննդաբերող կնոջը խնամելու ավանդական առաջարկությունների կիրառումից:
Երեխայի ծնվելուց հետո երիտասարդ ամուսինների կյանքը մեծ փոփոխությունների ու փորձությունների է ենթարկվում։ Ժամանակի պակասը զգացվում է կյանքի բոլոր ոլորտներում, գնալով ավելի քիչ ժամանակ է մնում միմյանց։ Թվում է, թե ամուսինները երբեք անհոգ ու հեշտ հարաբերություններ չեն ունենա, ամուսինը ծննդաբերությունից հետո սթրես է ապրում՝ իր համար տեղ չգտնելով ընտանեկան նոր առօրյայում։ Սակայն շատ երիտասարդ ընտանիքների փորձը ցույց է տալիս, որ ժամանակի ընթացքում երկու ամուսիններն էլ կհարմարվեն նոր կյանքին՝ ընտելանալով նրան, որ ընտանիքն արդեն երեք անդամ ունի։ Կյանքի նոր գրաֆիկը կընդունվի ընտանիքի բոլոր անդամների կողմից, իսկ դժվարությունները աստիճանաբար կցրվեն՝ ճանապարհ բացելով նոր, հասուն հարաբերությունների համար մի ամբողջական ընտանիքում, որտեղ տիրում է ոչ միայն սերը, այլև երեխաների ծիծաղը։
Ամուսնական հարաբերությունները ծննդաբերությունից հետո
Ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ դժվար է ոչ միայն երիտասարդ մոր համար, ամուսինը նույնպես ծննդաբերությունից հետո որոշակի դժվարություններ է ապրում։ Երեխայի նկատմամբ կա խանդ, ուշադրության պակասից դժգոհություն։ Եթե ծննդաբերության ժամանակ դժվարություններ են եղել, ապա կինը ֆիզիկական ու հոգեբանական մեծ սթրես է ապրում։ Փորձելով ժամանակ ունենալ բոլոր գործերը վերագործարկելու համար, և առողջական նկատառումներից ելնելով, նա պատրաստ չէ լիարժեք ամուսնական հարաբերությունների, կինը երբեմն իսկապես նույն ուշադրությունը չի դարձնում ամուսնուն: Սկսվում են վեճերն ու փոխադարձ պահանջները։ Որպեսզի ամուսինների միջև հարաբերությունները լի լինեն սիրով և վստահությամբ, կինը պետք է հնարավորինս հաճախ խոսի ամուսնու հետ՝ կիսվելով նրա հետ իր փորձով, հրավիրելով նրան անկեղծ զրույցի։ Իրար հետ շփվելով և խնդիրները «խոսելով»՝ ամուսինները կկարողանան լիարժեք համաձայնության գալ, և ընտանիքում սերը կտիրի։Ամուսնու ներգրավվածությունը երեխայի խնամքի գործում
Հաճախ երիտասարդ մայրերը խուճապի են մատնվում, երբ ամուսինը վերցնում է երեխային, խորհուրդներ տալիս և քննադատում երիտասարդ հոր յուրաքանչյուր արարք։ Նման գործողությունները միայն հեռացնում են հորը երեխային դաստիարակելուց և խնամելուց, նա կորցնում է ցանկությունը օգնել ձեզ երեխային խնամելու հարցում, սկսվում է խանդն ու բարկությունը։Որոշ կանայք այնքան են ընտելանում մոր դերին, որ մոռանում են սիրող կնոջ դերի մասին՝ վտարելով ամուսնուն առանձին սենյակում և սահմանափակելով նրա շփումը երեխայի հետ՝ վախենալով, որ նա կարող է վնասել նրան։
Բայց հոր մասնակցությունը երեխայի դաստիարակությանը օգնում է նրան դաստիարակել որպես ներդաշնակ զարգացած անհատականություն։ Հաջորդ անգամ, երբ փորձեք քննադատել ձեր ամուսնուն իր անպարկեշտ արարքների համար, փորձեք հաղթահարել ինքներդ ձեզ, և աստիճանաբար նա ինքնավստահ կզգա և կկարողանա ձեզ հետ հավասարապես խնամել երեխային: Հետո ժամանակի ընթացքում հայրիկն ու երեխան կդառնան լավագույն ընկերներ, որովհետև դու էլ ես դա ուզում, չէ՞:
Ամուսնու խանդը երեխայի համար
Նորածինը շատ ամուր կապ ունի մոր հետ, իսկ ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ նրանք դեռ անբաժան են։ Կնոջ կյանքում մնացած բոլոր կապերը թուլանում են, ի չիք են դառնում: Ձեր բոլոր մտքերն ու գործողությունները զբաղված են երեխայի կողմից, իսկ երեկոյան, երբ ամուսինդ վերադառնա աշխատանքից, դուք պարզապես կարող եք ուժ չունենալ նրա հետ շփվելու համար։ Ամուսինը ցանկանում է խոսել ձեզ հետ, կիսվել իր խնդիրներով ու մտքերով, զգալ քնքշանք և հոգատարություն, հասկանալ, որ նա դեռևս սիրված և թանկ է ձեզ համար: Ամուսնու նկատմամբ անբավարար ուշադրությունը վիրավորում է նրան, կա խանդ երեխայի նկատմամբ և դժգոհություն ձեր նկատմամբ: Ամուսինը քաշվում է իր մեջ, կուտակում է դժգոհություն, ինչին նպաստում է կնոջ՝ սեռական հարաբերությունից հրաժարվելը։ Առաջանում է թյուրիմացություն և օտարացում։ Կնոջից է կախված՝ այս ընթացքում ձեր ամուսնական հարաբերություններն ավելի կուժեղանա՞ն, թե՞ կհեռանաք միմյանցից։Ամուսնու հետ հարաբերությունների ամրապնդում
Երիտասարդ հայրիկին ժամանակ է պետք՝ իրեն նոր դերում գիտակցելու համար: Նրա համար էլ հեշտ չէ, նա միայն ընտելանում է այն մտքին, որ ինքը հայրիկ է, իսկ փոքրիկ կյանքը նրանից է կախված։ Փորձեք հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել երեքով միասին, ստեղծեք հարմարավետ մթնոլորտ, շփվեք և խոսեք ցանկացած թեմայի շուրջ, ներգրավեք ձեր ամուսնուն երեխայի խնամքի մեջ։ Եվ ամենակարևորը՝ խրախուսեք ձեզ օգնելու նրա ցանկությունը, գովեք և ասեք, թե որքան թանկ է նրա ուշադրությունն ու աջակցությունը ձեզ համար: Ամուսինը պետք է հասկանա, որ դու դեռ սիրելի ու սիրված ես քեզ համար, որ երեխայի ծնունդը ոչ միայն չօտարեց նրան քեզնից, այլեւ հակառակը՝ քո հարաբերությունները նոր շրջափուլ ստացան։Խնդրեք ձեր ամուսնուն օգնել ձեզ լինել ձեր երեխայի կողքին, մինչ դուք ճաշ եք պատրաստում կամ անում եք այլ բաներ: Սկզբում թույլ տվեք նրան խնամել փոքրիկին ձեր աննկատ հսկողության ներքո, եթե կասկածում եք, որ ձեր ամուսինն ամեն ինչ ինքնուրույն գլուխ կհանի։ Այնուհետև փորձեք մենակ թողնել հայրիկին և երեխային, և այս ժամանակը նվիրեք ինքներդ ձեզ. գնացեք գեղեցկության սրահ կամ հանդիպեք ձեր ընկերների հետ: Տանը կրեք գրավիչ հագուստ՝ դուրս նետելով ձգված շապիկներն ու խունացած խալաթները։ Քնած հագուստը պետք է ոչ միայն հարմարավետ լինի գիշերային կերակրման համար, այլև գեղեցիկ տեսք ունենա: Թող ձեր ամուսինը ձեզ տանը տեսնի գեղեցիկ և խնամված: Փորձեք ավելի հաճախ ժպտալ, հոգ տանել ձեր մասին ձեր ազատ րոպեին։ Հավատացեք ինձ, ձեր ամուսինը կգնահատի ձեր ջանքերը, և ձեր ընտանիքը երկար տարիներ կդառնա ամուր և ընկերասեր:
Ձեր ընտանիքի հարաբերությունները փոխվե՞լ են ձեր առաջնեկի ծնունդից հետո: Այս հարցին շատերը միանշանակ կպատասխանեն՝ «Այո»։ Իսկապես, երեխայի տեսքը չի կարող չազդել ընտանիքի ձևի, հոգեբանական մթնոլորտի, ամուսնու և կնոջ և այլ հարազատների հարաբերությունների վրա։
Հարցում կատարելով վերջերս մայր դարձած կանանց շրջանում՝ ես պարզեցի, որ նրանցից շատերն ասում են, որ իրենց ընտանիքում երեխայի արտաքին տեսքի հետ կապված հարաբերությունները փոխվել են դեպի վատը (հարցվածների 55%-ը), հարաբերությունները բարելավելու վերաբերյալ մի փոքր ավելի քիչ կարծիքներ (35): %), իսկ հարցվածների մի փոքր մասն ասել է, որ հարաբերությունները որևէ կերպ չեն փոխվել (10%)։ Մոտավորապես նույն պատկերն է ցույց տվել երիտասարդ հայրերի շրջանում անցկացված հարցումը՝ դեպի վատը՝ 70%, դեպի լավը՝ 25%, ոչ մի կերպ չի փոխվել՝ 5%։
Մի շտապեք տխրել, ընտանիքի երրորդ անձը ավելորդ չէ: Իրերի այս վիճակը լրիվ նորմալ պատկեր է։ Եկեք խնդրին նայենք հերթականությամբ և սկսենք լավերից։
Ուռա՜ Մենք հիմա ընտանիք ենք
Մենք միասին ենք ծնել մեր Արտյոմկան,- ասում է Աննան։ -Ես անմիջապես հետծննդյան բաժանմունքում նկատեցի, թե ինչպես է փոխվել ամուսինս։ Հոգնած, բայց ուրախ լաց եղանք... Ես ու ամուսինս էլ ավելի ենք սիրում իրար։ Երեխան մեզ իրավունք տվեց ընտանիք կոչվելու։ Ինչ-որ տեղ կարդացել եմ՝ եթե երեխայի ծնվելուց հետո չես բաժանվել, ուրեմն սերը տեղավորվել է քո տանը։
Մեր հարաբերությունները մի փոքր լավացել են,- ասում է Յուլիան։ -Երեխայի մեջ տեսնում ենք միմյանց արտացոլումը։ Երբ տեսնում եմ, որ ամուսինս խնամում է երեխային, ավելի եմ սիրում նրան։ Թեեւ թվում է, թե ուրիշ տեղ չկա։
Աղջիկները միանգամայն իրավացի են, իսկական ընտանիք այն է, երբ կա երեխա։ Երեխա, որում և՛ մոր, և՛ հոր դիմագծերն արտացոլված են հայելու պես։ «Ինչպե՞ս է ձեր երեխան նման հայրիկին»: - կասի ուշադիր հարեւանը. «Եվ գեղեցիկ, ինչպես մայրիկ»: - պատահական անցորդը կհաստատի: Ավելի լավ բառ չկա, քանի որ մեր երեխաները մեր ընդարձակումն են։
Կյանքն իզուր չի անցնում, եթե այս աշխարհում ինչ-որ մեկը քեզ ասում է «մայրիկ»: Ժամանակակից հոգեբանները նույնպես հավատարիմ են այս կարծիքին. Նրանք նշում են, որ մայրությունը բազմաթիվ բարենպաստ ազդեցություններ է ունենում կանանց վրա։ Մենք ինքնավստահ ենք դառնում ինքներս մեզ վրա, քանի որ կյանքում հասել ենք ինքնաիրացման. կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքը դառնում է ավելի դրական:
Գիտնականները նշում են, որ երեխա ունեցող կինն ավելի խելացի է դառնում... Նրա մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով մեծանում են ուղեղի որոշ հատվածների բջիջների չափերը, ինչը բարենպաստ է ազդում նրա աշխատանքի վրա։ Իսկ ինքը՝ փոքրիկն ու նրա հանդեպ հոգատարությունը ստիպում են մայրիկին լինել ավելի խելացի, ավելի հավաքված, լուծումներ գտնել ամենաանսպասելի իրավիճակներում։
Երեխայի ծնվելուց հետո օրգանիզմում բարենպաստ փոփոխություններ են ապրում ոչ միայն մայրերը։ Երեխայի դաստիարակությանը մասնակցող հայրերը նույնպես փոխվում են դեպի լավը։ Օրինակ, ուղեղի աշխատանքը բարելավվում է, հատկապես այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են պլանավորման և հիշողության համար:
Մեր ամուսինները նույնպես հոգեբանական փոփոխությունների են ենթարկվում. Նրանք հպարտանում են իրենց հայրությամբ, քանի որ դա նրանց մի քանի քայլ բարձր է դարձնում հասարակության մեջ։ Երիտասարդ հայրիկները պատասխանատվություն են զգում երեխայի համար, փորձում են ավելի շատ գումար վաստակել ընտանիքի կարիքները հոգալու համար: Նրանք տոգորված են հարգանքով իրենց հոգու ընկերոջ նկատմամբ, հատկապես, եթե նրանք ծննդաբերության ժամանակ են եղել։
Ամուսնու ներկայությունը ծննդաբերության ժամանակ ավելի է մտերմացնում ամուսնական զույգերին. Բայց վերապահումով եմ վերաբերվում, որ խոսքը գնում է այնպիսի մասնակցության մասին, որի համար զույգը հատուկ պատրաստվել է, մասնակցել է զուգընկերոջ ծննդաբերության դասընթացների, անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցել է հոգեբանի հետ։
Նախկինում կարծում էին, որ երեխաներ դաստիարակելը շատ ավելի է ազդում կանանց հոգեկանի վրա, քան տղամարդկանց։ Սակայն տղամարդկանց փորձառությունների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հայրությունն ազդում է տղամարդկանց վրա նույնքան, որքան մայրությունը՝ կանանց վրա:
Երիտասարդ ընտանիքի համար առաջին լուրջ փորձությունը երեխայի ծնունդն է։ Եթե մի քանի տարի է, ինչ ամուսնացած եք, նախքան սերունդ ունենալը, դժվարությունները հաղթահարելն ավելի հեշտ կլինի, բայց հարյուր տոկոսանոց հաջողության երաշխիքներ նույնպես ոչ ոք չի տա։ Ինչպես ցույց է տալիս իմ փոքրիկ դեպքի ուսումնասիրությունը, կանանց բավականին մեծ տոկոսը հակված է հավատալու, որ երեխա ունենալը բարելավում է իրենց հարաբերություններն ամուսնու հետ: Սա չի նշանակում, որ նրանց ընտանիքում ընդհանրապես խնդիրներ չկան, ավելի շուտ դրական տեսանկյունից են նայում։
Եթե խոսենք հարաբերությունների մասին, ապա մեր հարաբերություններն ավելի ամուր են դարձել,- ասում է Մարիան,- ամուսինս ավելի բարեկիրթ է դարձել, քանի որ տեսնում է, որ ես հոգնել եմ։ Եվ ես սկսեցի ավելի ուշադիր վերաբերվել ամուսնուս, քանի որ տեսնում եմ, թե ինչպես է նա պայքարում մեզ համար աշխատավայրում: Բայց միևնույն ժամանակ մեր ուսերին ծանրաբեռնվածությունը զգացվում է, և, հետևաբար, կան «ռաֆֆիներ», թյուրիմացություններ, որոնք նախկինում գրեթե չկային։ Եթե խոսենք կյանքի մասին ընդհանրապես, ապա, իհարկե, մերը կտրուկ փոխվել է։ Դե, միգուցե ամուսնուս հետ այնքան էլ հիանալի չէ, բայց հաստատ: Հաշվեք ամբողջ օրը տանը, ձեզ համար գրեթե ժամանակ չկա, շփումը նվազագույն է, անքուն գիշերները և այլն։ Ընտանիքում երեխա ունենալը մեծ մարտահրավեր է, շատ դժվար, բայց միևնույն ժամանակ այնքան հաճելի…
Երեխայի ծնունդը շատ նոր բաներ բերեց մեր ընտանիքին,- ասում է Սերգեյը։ -Շատ, շատ լավ, ուրախ ու թեթեւ։ Բայց պակաս խնդիրներ չկան։ Փորձում եմ հարթել տհաճ պահերը, հասկանում եմ, թե որքան դժվար է կնոջս համար երեխայի հետ կապված, ես ինքս չեմ ապաքինվել ծննդաբերությունից հետո։ Կարծում եմ, որ ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ կլավանա, մենք կսովորենք ապրել նոր որակով՝ որպես ծնողներ։
Հոգեբանները նշում են, որ այն ծնողները, ովքեր երեխաներ են մեծացնում իրենց ամուսնու հետ, դեպրեսիայի ավելի ցածր ռիսկի են ենթարկվում, քան նրանք, ովքեր միայնակ են մեծացնում երեխաներին: Դրանում կասկած չկա։ Միասին ավելի հեշտ է դիմանալ դժվարություններին, գլխավորը դրանք միմյանց համար չստեղծելն է։
Եթե ճգնաժամը եկել է
Վիճակագրության համաձայն, շատ զույգեր բաժանվում են երեխայի ծնվելուց հետո առաջին երկու-երեք տարվա ընթացքում: Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր երկրորդ զույգը ենթակա է ամուսնալուծության։ Ինչո՞ւ։ Ի վերջո, թվում է, թե երեխայի ծնունդն ընտանիքը դարձնում է ամբողջական։ Ո՞րն է ամուսինների միջև թյուրիմացության պատճառը. Միգուցե սա տղամարդու չափից դուրս հպարտությունից է, թե՞ կանացի անմիզապահությունից: Կարծում եմ՝ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ...
Հարաբերությունները պարզապես սարսափելի դարձան,- ասում է Եկատերինան։ - Ինձ համար հեշտ չէ այդ մասին խոսելն ու գիտակցելը, բայց մեր հարաբերությունները սարսափելի են։ Ամեն օր վիճաբանություն է լինում, մեկը մեկից դժգոհ է լինում, հետո սկեսուրը կրակի վրա յուղ է լցնում։ Ճիշտն ասած, երբեմն մտածում եմ ամուսնալուծության մասին, բայց հետո նայում եմ երեխային ու հասկանում, որ չեմ ուզում նրան զրկել լիարժեք ընտանիքից։
Աղջկաս ծնվելուց հետո ես ու ամուսինս սկսեցինք հաճախակի վիճել,- պատմում է Անաստասիան։ - Կրթության, երեխայի նկատմամբ վերաբերմունքի վերաբերյալ մենք տարբեր տեսակետներ ունենք։ Նրանք վիճեցին այն աստիճան, որ երբ Մաշան մեկ տարեկան էր, մենք բաժանվեցինք։ Նա արդեն ուրիշ կին ունի։ Ափսոսում եմ, որ չկարողացա ընտանիքս միասին պահել...
Հիշում եմ, որ ես մտածում էի, թե ինչպես է դա. մենք ամուսնացանք, այնքան երջանիկ էինք, և հետո երեխա ծնվեց, և նրանք բաժանվեցին », - ասում է Ալիսիան: Ես չէի կարող հասկանալ և ընդունել սա։ Հիմա հասկանում եմ, որ երեխա ունենալը ընտանիքի ուժի փորձություն է։ Ես ուրախ եմ, որ մենք վերապրեցինք այն։ Մեր հարաբերությունները, անշուշտ, փոխվել են: Ընտանիքն ունի նոր առաջնորդ և միևնույն ժամանակ տիեզերքի կենտրոնը։
Նախ հայրիկի մասին
Ահա թե ինչպես է քեռի Բենջամին Սփոքը տեսնում այս խնդիրը և դրա լուծումը. «Խորքում ամուսինը կարող է իրեն ավելորդ զգալ (այսպես է երբեմն փոքրիկ տղան իրեն մերժված համարում, երբ իմանում է մոր հղիության մասին): Արտաքուստ դրսևորվում է այդ թաքնված զգացումը. կնոջ նկատմամբ դյուրագրգռության մեջ, տնից դուրս ընկերների հետ երեկոները անցկացնելու, այլ կանանց սիրաշահելու ցանկության մեջ: Միևնույն ժամանակ, կինը զրկվում է ամուսնու աջակցությունից հենց այն պահին, երբ նա ամենից շատ իր կարիքն ունի, երբ նոր. սկսվում է նրա կյանքի անծանոթ փուլը»։
Բոլոր ժամանակների և ժողովուրդների մեծ մանկաբույժը մեզ ցույց է տալիս, որ այն ժամանակահատվածը, երբ երեխան հայտնվում է ընտանիքում, դժվար է ոչ միայն մոր, այլ նաև հոր համար։ Նա գրում է. «Գալով ծննդատուն՝ այցելելու կնոջն ու երեխային, ամուսինն իրեն ընտանիքի գլուխ չի զգում. անձնակազմի համար նա ընդամենը հերթական այցելուն է... Ժամանակն է ընտանիքը տուն բերելու, բայց կինը (ինչպես տատիկը կամ մյուս օգնականները) հոգում է միայն երեխայի մասին, և նորից ամուսինը հիմնականում բեռնակիրի դեր է խաղում»։
Նման խոսքերից հետո հասկանում ես ամուսնուդ. Ինչու և ինչից նա երբեմն իրեն լիովին սխալ է պահում։ Նրա մեջ վիրավորանքն ու խանդը պարզապես խոսում են, որ հիմա նա պետք չէ, կարծես իր պարտքը կատարել է և այժմ ազատ է։
Մինչ այժմ ամուսնու վրա ուղղված ողջ ուշադրությունն այժմ երեխային է տրված»,- պատմում է Փոլը հայրության մասին իր տպավորություններով։ -Ի դեպ, աղջիկների համար «ՄԱՅՐ» կոչումը շատ ավելի նշանակալից է, քան «ԿԻՆԸ»։ Հետեւաբար, ամուսինը հետին պլան է ընկնում:
Առաջին վեց ամիսների ընթացքում ես չէի կարողանում հասկանալ, որ բացի կնոջիցս երեխա ունեմ»,- ասում է Արկադին։ -Այդ ժամանակ ես ստիպված էի ինձ հավաքել: Սենսացիաներից՝ հիվանդանոցից անմիջապես հետո՝ երախտագիտության զգացում։ Մի փոքր ուշ - մի փոքր վիրավորանք: Հետո վիրավորանքը հեռացավ։ Մի անգամ ես սկսեցի վիրավորվել, ես ստիպված էի մեծացնել երեխային:
Բենջամին Սփոքն առաջարկում է ամուսնուն ակտիվորեն ներգրավել ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու և երեխային խնամելու գործընթացին։ Ամուսինները կարող են միասին այցելել բժշկի, գնալ կոնսուլտացիաների և ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու դասընթացների։ Եթե ձեր ամուսինը ցանկանում է մասնակցել ծննդաբերությանը, մի մերժեք նրան։ Դուք կարող եք ապագա հայրիկին նվիրել ոչ թե ժառանգորդի ծննդյան բոլոր առեղծվածներին:
Օրինակ՝ ամուսինս սահմանափակվեց ինձ նախածննդյան բաժանմունքում օգնելով, հետո մնացի բժիշկներով ու մանկաբարձներով շրջապատված։ Այն բանից հետո, երբ մեր փոքրիկը ծնվեց ու բղավեց, նրան նորից հրավիրեցին ինձ մոտ, ավելի ճիշտ՝ արդեն մեզ մոտ… Բուժաշխատողները շնորհավորեցին նորածին հայրիկին, մանկաբարձուհին լրջորեն խոսեց, թե ինչպես է անցել ծնունդը, մանկաբույժն ասաց, որ երեխան. առողջ էր, և ժամանակն էր նրան լվանալու, չափելու և առաջին հագուստով փաթաթելու։ Ամուսինը հրավիրվել էր մասնակցելու մեր որդու զննությանը, որտեղ նա արեց ժառանգի առաջին լուսանկարները։
Ես երբեք չեմ դադարում իմ երախտագիտությունն ասել ամուսնուս դժվար պահերին աջակցության համար: Այնուհետև, նախածննդյան բաժանմունքում, ես նրա կարիքը շատ ունեի. մենք երգում էինք, փչում էինք և թռչկոտում, երբ մենամարտը շարունակվում էր... Կարծում եմ, որ նման ակտիվ մասնակցությունը ծննդաբերությանը ավելի համախմբեց մեզ, ճիշտ ձևակերպեց հետագա ընտանեկան կյանքը, բարեգործական ուղղություն.
Հետագայում փորձեցի նաեւ ամուսնուս ներգրավել փոքրիկի խնամքին։ Երբեմն դա զուտ խորհրդանշական էր, բայց շատ կարևոր ընտանիքում տիրող մթնոլորտի համար։ Առաջին օրերին մեր երեխայի համար տակդիրը փոխելու խնդիրը տարակուսելի էր, և այս գործընթացը հետաձգվեց: Բայց ժամանակի ընթացքում նրա մոտ ամեն ինչ սկսեց ստացվել, սա հպարտության առիթ էր տալիս ծանոթների ու ընկերների առջև։ Նա, ինչպես փորձառու գիտակը, իր որդու մասին իր դիտարկումները կիսում էր խաղահրապարակի մայրերի հետ, սովորեցնում երիտասարդներին ու անփորձներին, բայց, իհարկե, որպես կատակ…
Իսկ հիմա մայրիկի մասին
Երիտասարդ մայրը չի կարող անել առանց հատուկ ուշադրության և խնամքի: Ավելին, ամուսնու մտահոգությունը միայն փող աշխատելով չպետք է սահմանափակվի. Բարի խոսքեր, ծաղիկների փունջ հենց այդպես, օգնություն տանը և երեխայի խնամքի հարցում. երբեմն դա բավական է ամուր ընտանիք պահելու համար:
«Ամուսինը պետք է անընդհատ հիշի, որ իր կինը իրենից շատ ավելի դժվար է զգում, հատկապես հիվանդանոցից տուն վերադառնալուց հետո, նրա օրգանիզմում տեղի են ունեցել հիմնարար ֆիզիոլոգիական և հորմոնալ փոփոխություններ: Եթե սա իրենց առաջին երեխան է, ապա կինը չի կարող լուրջ անհանգստություն չզգալ: Նրա հսկայական նյարդային և ֆիզիոլոգիական լարվածությունը. Երեխային շատ մտավոր ուժ տալու համար նա պետք է ավելի մեծ խնամք և ուշադրություն ստանա իր ամուսնու կողմից », - այս ոսկե խոսքերը պատկանում են մեր սիրելի Բենջամին Սփոքին:
Իմ ընտանիքում երեխայի ծնունդը միանշանակ սթրեսային էր, և նույնիսկ շատ ուժեղ,- ասում է Դմիտրին։ -Եվ այստեղ շատ կարևոր է չմեկուսանալը, բայց հրամայական է բարձրաձայնել ծագող բոլոր խնդիրները... Վերացական հասկանալը, որ կնոջ համար այս շրջանում շատ դժվար է, բավարար չէ։ Եվ միգուցե ես սխալվում եմ, բայց հենց տղամարդն է կրում պատասխանատվությունը, որի մասին խոսում են բոլորը... Միայն, որպես կանոն, խոսում են «կնոջ ու երեխայի համար պատասխանատվության» մասին, իսկ այստեղ՝ հենց նրանց համար։ հարաբերություններ...
Ասեմ, որ տղամարդիկ լավ տեղավորվել են,- ասում է Կոնստանտինը։ -Կինը ինը ամիս երեխա է կրում, հետո տանջանքների մեջ ծնում, իսկ հետո ինքն է մաքրում նրա մռութը, տակդիր է փոխում, գիշերները չի քնում... Ես սիրում ու խղճում եմ կնոջս։ Ես փորձում եմ նրան օգնել երեխայի հետ ամեն ինչում և ոչ միայն խոսքով, այլև գործով։ Եթե հնարավորություն ունենայի, կնստեի տանը նրա ու մեր վեց ամսական տղայի հետ։ Բայց աշխարհն այնպես է դասավորվել, որ տղամարդը պետք է գնա աշխատանքի։
Մյուս բոլոր դժվարություններից պետք է հիշել նաև «հետծննդյան դեպրեսիայի» (կամ «մանկական բլյուզի համախտանիշի») մասին, որը, ինչպես մի պտույտ կապույտից, ծննդաբերությունից հետո ընկնում է խեղճ կանանց վրա։ Թվում է, թե պետք է ուրախանալ. ահա նա ծնվեց, երկար սպասված սիրելի երեխա: Առողջ, կենսուրախ. բայց ոչ, երիտասարդ մայրը ինչ-որ բանից լաց է լինում, արցունքներ է թափում, վրդովված։ Վիճակագրության համաձայն՝ ծննդաբերող յուրաքանչյուր տասներորդ կինը հակված է խորը հետծննդյան դեպրեսիայի, որը կարող է տևել մինչև մեկ տարի։ Ամենից հաճախ դրանք 25-45 տարեկան կանայք են։
Այստեղ դուք անպայման պետք է տեղյակ լինեք խնդրին, որպեսզի ապահով գոյատևեք մռայլ շրջանը: Բժիշկներն ասում են, որ ամբողջ իմաստը հորմոնների անկայուն դիրքի, մարմնի վերակազմավորման և այլնի մեջ է։ Բայց ես ինքս գիտեմ, որ հենց առաջին երեխայի ծնվելու փաստը կնոջ համար ուժեղ ցնցում է։ Սա ձեզ հետ հաստատ երբեք չի պատահել: Զգացմունքներ, քիչ ասելու, տպավորիչ... Մազերը բիզ են կանգնում փորձից: Եվ ես նկատի չունեմ ֆիզիկական ցավն ու վախը, չնայած սա նույնպես կա, ես խոսում եմ հոգեբանական սենսացիայի մասին։ Այս աշխարհին ցույց տալ նոր մարդ, իրական կենդանի մարդ, դա է էությունը: Այստեղ կարելի է ձեռք բերել ոչ միայն դեպրեսիա, մտքի ժամանակավոր պղտորում։
Հետծննդյան դեպրեսիայի առաջացման հետ կապված ձեր առաջին օգնականները ձեր ամուսինն ու սիրելիներն են: Նրանք պետք է հստակ հասկանան ձեր անհանգստության, անհիմն լացի և վախերի բնույթը: Ոչ մի դեպքում չպետք է նախատեք ու նախատեք խեղճ կնոջը չափից դուրս անհանգստանալու, ամեն առիթով թրթռալու և լաց լինելու համար։ Երիտասարդ մորը ըմբռնումով վերաբերվիր, եթե չես կարողանում հանդարտվել, ապա գոնե ինքդ մի լարիր իրավիճակը, նորից լռիր... Հիշիր՝ այս վիճակը միանգամայն նորմալ է, և այն շուտով կանցնի։
Միևնույն ժամանակ, երիտասարդ մայրն ինքը չպետք է ընկնի համընդհանուր տխրության և վշտի մեջ: Հնարավորության դեպքում փորձեք վերահսկել ինքներդ ձեզ: Եթե դա ձեր ուժի մեջ է, աշխատեք չնչին վիրավորանքի համար չընկնել ձեր ամուսնու վրա: Երբեմն օրվա ընթացքում կուտակված հոգնածությունը մեզ դարձնում է անկառավարելի, դյուրագրգիռ, սակայն դա պատճառ չէ սիրելիների հետ հայհոյելու ու վիճելու։
Փորձագիտական կարծիք
Այսօրվա զրույցն ամփոփելու համար կվստահենք հոգեբան, մանկավարժական ինստիտուտի ուսուցչուհի, մասնագետ Օլգա Վլադիմիրովնա Կուզնեցովային։ Կարճ բլից հարցազրույցը կմիավորի այն ամենը, ինչ ասվել է այսօր և հիմք կստեղծի ընտանեկան կյանքի անամպ ապագայի համար:
Օլգա Վլադիմիրովնա, ըստ Ձեզ, ինչո՞վ է պայմանավորված երեխայի ծնվելուց հետո ընտանեկան ճգնաժամը։
Երբ ընտանիքում երեխա է հայտնվում, ամեն ինչ կենտրոնանում է նրա վրա։ Մայրիկը նրան տալիս է իր սերը, ջերմությունը և հոգատարությունը: Եվ այս իրավիճակում հայրիկը կարող է զգալ իր անօգուտությունը: Նա կարող է զգալ, որ իրեն մոռացել են և լքել, նրան քիչ սեր և հոգատարություն է տրվում: Եվ այստեղ իրավիճակը կարող է զարգանալ երկու ճանապարհով.
Հարաբերությունների զարգացման առաջին միջոցը՝ տանը նոր «երեխա» կհայտնվի։ Դա մեր հայրն է, ով սկսում է «քմահաճ լինել», կամ պարզապես խուսափում է այն տեղից, որտեղ «հիմա նրան չեն սիրում»։ Այս իրավիճակում մայրը մնում է ամենաուժեղը: Նման տանը հոգեբանական վիճակը անբարենպաստ է։ Իսկ փոքրիկի համար դա շատ կարեւոր է։ Չնայած նա դեռ չի հասկանում բառերը, բայց շատ լավ է ընկալում ինտոնացիան։
Ընդհանրապես, ոչ մի դեպքում չի կարելի երեխային օգտագործել սեփական նպատակների համար՝ «ընտանիքն ամրացնելու» կամ «ամուսնուն պահելու համար»։ Անընդունելի է ձեր արարքների և սխալների համար պատասխանատվությունը փոխանցել փոքրիկ, անպաշտպան երեխայի վրա, ձեր խնդիրները բարդել նրա վրա: Նրանց համար պատասխանատու են միայն ամուսիններն իրենք, երկուսն էլ։
Երկրորդ ճանապարհը՝ տանը հայտնվում է իրական չափահաս ինքնաբավ տղամարդ, ով իրերին նայում է խելամիտ, առանց պատրանքների և պատրաստ է լինել ուժեղ։ Նրան օգնում է սերը երեխայի և մոր նկատմամբ, նա հասկանում է, որ այս իրավիճակում երեխան ավելի շատ խնամքի կարիք ունի, քան ինքը։ Իսկ մայրս իր աջակցության ու օգնության կարիքն ունի։ Եվ որպեսզի մենակ չմնա իր հետ կամ իր «լքվածության» հետ, այդպիսի հայրիկը սկսում է ՕԳՆԵԼ։ Եվ որոշ ժամանակ անց նա զգում է, որ իրեն շատ են պետք, որ իրեն շատ են սիրում ու սպասում։
Ընդհանրապես կյանքում ավելի լավ է բացասական մտքերից ազատվել՝ սկսելով ինչ-որ բան անել, իսկ ավելի լավ է օգնել նրանց, ովքեր օգնության կարիք ունեն։ Ներքին բավարարվածությունը արված լավից լավագույն դեղամիջոցն է:
Ինչպե՞ս կարելի է լուծել այս խնդիրը:
Չկան ունիվերսալ տեխնիկա: Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի իր խնդիրներն ու պատճառները, յուրաքանչյուր ընտանիք անհատական է և եզակի: Դժվար դեպքերում անհրաժեշտ է հասկանալ յուրաքանչյուր կոնկրետ իրավիճակ: Ընդհանրապես, կարելի է ասել հետեւյալը՝ երեխայի ծնունդը փորձություն է ցանկացած հարաբերությունների համար, իսկ թե ընտանիքը ինչպես կանցնի այս թեստը, կախված է թե՛ ամուսնուց, թե՛ կնոջից։ Եթե ամուսնու և կնոջ հարաբերությունները կառուցված են սիրո, փոխադարձ հարգանքի, վստահության վրա, ապա նման փորձությունը միայն կամրապնդի նրանց։ Սիրող ամուսինները աջակցում են միմյանց՝ փոխարենը ոչինչ չպահանջելով։
Հիշեք.
- եթե ձեր միջև վիճաբանություն լինի, ձեզ դրեք ձեր կողակցի տեղը։ Երբեմն դա բավական է հակամարտությունը վերանայելու և լուծում գտնելու համար.
- մի վիճիր ամուսնուդ հետ օտարների առաջ, նույնիսկ եթե դու ճիշտ ես։ Չե՞ք կարողանում զսպել: Ձեր դժգոհությունը լուռ ցույց տվեք ձեր աչքերով, որպեսզի միայն նա տեսնի: Կանայք գիտեն, թե ինչպես դա անել;
- փորձեք խոսել «I-message» սխեմայով։ Այսինքն՝ արտահայտել ձեր պնդումները այս ձևով. «Կարծում եմ, որ դուք սխալվում եք», և ոչ թե կատեգորիկ. «Դուք սխալվում եք»:
- հարազատներն ու ընկերները չպետք է խառնվեն ձեր հարաբերություններին, պարտադրեն և նշեն, թե ինչպես պետք է խնամել երեխային, ի վերջո, ամեն ինչի պատասխանատվությունը ընկնելու է ձեր վրա.
- կրակի վրա յուղ մի լցրեք. Փորձեք հնարավորինս շուտ զրոյացնել հակամարտությունը.
- դուք նույնպես կարող եք սխալվել, թեև ձեզ համար ավելի դժվար է.
- սա քո ամուսինն է, և դու ինքդ ես ընտրել նրան, ինչը նշանակում է, որ նրա մեջ ինչ-որ լավ բան կա, որի համար դու սիրում ես նրան: Աշխատեք չմոռանալ ձեր ամուսնական կյանքի դրական կողմերի մասին։
Աննա Կուզնեցովա
Քննարկում
Որ նրանք կպել են այս Սպոքին, որ նա հիանալի մանկաբույժ է... հիմարը հասկանում է, որ կան ուրիշներ, ուղղակի օրինակ բերեցին նրա տեսությունը... հոդվածը կարդացողը չի կարողանա այն օգտագործել որպես համադարման ... սա կարծիքներից մեկն է և այն գոյության իրավունք ունի։ Հոդվածի էությունը երիտասարդ ընտանիքներին աջակցելն է, և դա շատ ավելի կարևոր է !!! Իսկ Gipenreiter-ի փորձագետները կվերցնեին ու կգրեին իրենց հոդվածը!!! Չեն խելացի լինել...
Հոդվածը լավն է, բայց եթե ամեն ինչ այդքան պարզ լիներ: Ամուսինս ոչ մի կերպ չի ցանկանում ներգրավվել ընտանեկան գործերի մեջ։ Նա հավատում է, որ փող է աշխատում, և դա նրա ամբողջ ներդրումն է: Երեխան 1,5 տարեկան է։ Ամենադժվարն ավարտված է։ Բայց ամուսնուս հետ մեր հարաբերություններից ոչինչ չմնաց։ Նա չի ուզում ինձ օգնել.«Երեխա խնամելը կնոջ գործն է»,- ասաց նա։ Ասում եմ՝ օգնիր, ազատ ժամանակ ունեմ, որ կարող եմ քեզ նվիրել։ Բայց նա չի ուզում։ Ասում է՝ եկեք դայակ վարձենք, բայց դա սպառնալիք է հնչում: Որովհետև նա իր համար «դայակ» կվարձի (մենք վեճ ունեինք, թե որքան կարող էի դիմանալ և դայակ չխնդրել): Եվ ես չեմ ուզում, որ օտար լինի տանը: Ամուսինս ինձ երբեք չի սիրել (բայց նա էլ չի խաբել, ինձ թվում է), ես ընտելացել եմ դրան ու դա սովորական եմ ընդունել։ Հիմա ես խղճում եմ ինձ։ Ես ապրում եմ իմ և իմ երեխայի համար։ Ես մտածում եմ ամուսնուս մասին. Բայց ես կուզենայի, որ տանը մի մարդ լիներ, և ոչ թե փոքրիկ երեխա «ամբողջ երեկո համակարգչով նվագող», ով կիսի իմ հոգսերը և թույլ տա կիսվել:
Ես գրել եմ, որ հասկանամ իմ կյանքը։ Եվ ինձ համար ամենևին էլ հեշտ չէ, որ մեկ ուրիշն ունի նույն խնդիրները։
21.11.2006 10:39:58, ԳյուլՉաթայԳիտեք, ես կարդացի այստեղի ակնարկները և հասկացա, որ ամեն ինչ իմ մասին է: Միայն մեկ տարբերությամբ՝ չգիտեմ ինչու, բայց ուժ ունեի չհանձնվելու, այլ շարունակելու պայքարելու։
Ծննդաբերությունից հետո բոլորը ինձ ուղղակի գցեցին, ի ամոթ, ես երկու ամիս քնում էի օրական 2 ժամ։ Նա ամեն ինչ ինքն էր անում՝ լվանալ, արդուկել, տակդիրներ, ճաշ պատրաստել, կերակրել, մաքրել, քայլել, լողանալ, հագնվել, լվանալ սպասքը, մաքրել հատակը... Ցուցակն անվերջ է: Ես շատ էի ուզում ամուսնալուծվել։ Առաջին խորաթափանցությունը ամուսնուս խոսքն էր. «Դադարեցրե՛ք մայր-հերոսուհի ձևանալը», հիշում եմ, որ ահավոր վիրավորված էի և մի քանի օր նրա հետ չէի խոսում, հետո հասկացա, որ իմ սխրագործությունները ոչ մեկին պետք չեն: Եթե ես ուժ չունեի ամանները լվանալու, ես չէի լվանում, և սարը մնում էր լվացարանի մեջ մինչև առավոտ, ամուսինս դեռ պետք է լվանա այն: Չկարողացա շորերը կախել, չկախվեց, լվացվեց - չլվաց: Եվ ամուսինն ինքը սկսեց խորանալ տնտեսական գործերի մեջ. դու պետք է ապրես: Եթե հագնելու բան չունեք, պետք է լվացեք, կախեք շորերը։ Ես սկսեցի ակտիվորեն ներգրավել ամուսնուս երեխայի խնամքի մեջ, նույնիսկ եթե նրա մոտ ինչ-որ բան չէր ստացվում, ես գովում էի նրան, չնայած այն բանին, որ ուզում էի ցնցել նրան ինչ-որ ծանր բանով և բղավել: Նա սկսեց լողացնել երեխային. քայլեք նրա հետ, փոխեք տակդիրները. Օգնել տան շուրջը. սկզբում մի փոքր, հետո ավելի շատ: Ես սկսեցի հանգիստ խոսել նրա հետ, և ոչ թե բղավել, ինչպես նախկինում, խոսեցի հավասար ձայնով, որ ինձ համար դժվար է անել այս և այն, խնդրում եմ, արա դա: Պայքարը հեշտ չէր և դեռ պարբերաբար անցկացվում է, երբեմն այնքան էի ուզում հանձնվել և հրաժարվել ամեն ինչից:
Եվ հիմա մեր բոլոր գործերը կիսով չափ բաժանված են, և ոչ թե զուտ կանանց և տղամարդկանց։
Եվ հավատացեք, թե ոչ, ես գործնականում հաղթեցի շատ պահանջկոտ երեխային (գիշերը առնվազն 6 անգամ էի արթնանում) և ամուսնուս, ով երեխայի ծնվելուց հետո, առանց չափազանցության, դարձավ ուղղակի էգոիստ։
Ամենապարզ խնդիրը պարզապես չլուծվելն է՝ ամուսնալուծվել, ընտանիքիդ զոհը ձևացնել, պարտականության քայլող զգացում և այլն։ Կամ դուք կարող եք ձեր կամքը բռունցքի մեջ վերցնել և դանդաղ (նույնիսկ ժամում մեկ միլիմետրով), բայց անպայման շարժվել դեպի ձեր նպատակը՝ ստեղծել իսկական ընտանիք, որտեղ բոլորը աջակցում են միմյանց, սիրում և վայելում են միմյանց մոտ լինելը, և ոչ: մենակ հեռուստացույց դիտելով, իսկ կինը շրջվում է:
Եվ այնուհանդերձ, ոչ ոք չի ասում, որ պետք է երեխայիդ հետ տանը մնալ չորս պատի մեջ, և գնալ միայն հարևան այգի։ Ես սկսեցի ինձ մարդ զգալ այն բանից հետո, երբ սկսեցինք երեխայի հետ ճանապարհորդել՝ այցելելու, գնալու սրճարաններ, խանութներ: Ի վերջո, մեր օրերում շատ բան է սարքավորված մանկասայլակների համար, սրճարաններում կան մանկական աթոռներ, խանութներում՝ նստատեղեր, իսկ մետրոյում մանկասայլակ նստելն արգելված չէ։ Իսկ ցանկացած վարակի մասին. մենք երեխաներին պատվաստում ենք, կերակրում ենք կրծքի կաթով (մորից իմունիտետ), պետք չէ երեխաների հետ ճանապարհորդել, երբ մարդկանց հատուկ բազմություն է լինում։ Ապրեք և վայելեք կյանքը, պայքարեք և կհասնեք հաջողության:
Եվ վերջում կուզենայի, որ իմ ակնարկը չընկալվեր որպես պարծենկոտ, կարծես ինձ համար ամեն ինչ սուպեր է։ Հեռու դրանից. Բոլորս էլ խնդիրներ ունենք, բայց դրանք պետք է լուծենք ու չհանձնվենք։ Դրա համար էլ մայրությունը տրվում է կանանց, քանի որ նրանք ավելի ուշադիր են, համբերատար ու դիմացկուն, քան տղամարդիկ (ուղղակի մի նեղացեք)։
Շատ կուզենայի, որ երկրորդ հաղորդագրության հեղինակը կարդա իմ ակնարկը։ այնպես եղավ, որ ես գրեթե նույն իրավիճակում էի: միայն ոչ Ուկրաինայում, այլ այստեղ՝ Մոսկվայում։ խնդիրները բոլորի մոտ նույնն են, և կա երկու լուծում՝ կամ կառուցել, կամ կոտրել։ Հարգելի դսկորր. դու սիրում ես, այո և հավանաբար կինը նույնպես: չէ՞ որ նրանք այդպես են տարել !!!սա, ամենայն հավանականությամբ, կուտակված հոգնածությունն է բեղմնավորման պահից սկսած նախորդ ողջ ընթացքում։Նույնիսկ ոչ թե լարվածություն, այլ թուլացում։ Դուք (նկատի ունեմ ձեր ընտանիքը) կրել, ծնել, խնամել և խնամել եք: այս ամենը նյութի քո կողմից, կնոջդ՝ առօրյայի, երեխայի կողմից հսկայական ջանքեր է պահանջում։ Ես չեմ գնահատում, թե որն է ավելի դժվար։ բոլորը աշխատեցին։ հիմա երեխան մի փոքր ավելի անկախ է դարձել, դու ենթագիտակցորեն զգում ես, որ արդեն իրավունք ունես և ուշադրություն ես ուզում քո հանդեպ, բայց մեկ օրում կամ գիշերում անհնար է շրջել իրավիճակը և փոխել կյանքը, դու հասուն ես փոփոխությունների: Սա բողոք է, իմ կարծիքով, մենք պետք է սկսենք աշխատել, միայն դուք և ձեր կինը պետք է առաջին տեղում լինենք, քանի որ մենք սիրում ենք երեխային: անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ձեր մայրը: դիրք. դուրս եկեք և ժամանակ գտեք երկուսի համար: հոգնածության միջոցով Դայակ վարձեք, ցանկացած մարդ, ում վստահում եք, կհամապատասխանի այս դերին, նույնիսկ հարևանին, երեխային 1-2 ժամում ոչինչ չի պատահի։ Ձեր հանգիստն ու ժամանցը կառուցեք միասին։ իսկ կինը թող գնա գործի։ նրա համար ավելի հետաքրքիր կդառնա ապրելը, կենցաղային գործերի բեռն այլևս այդքան ծանրաբեռնված չի լինի, իսկ ֆինանսապես ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի։ ձեզ համար տարրական կլինի խոսել, բացառությամբ այն ամենի, ինչ արել է ձեր երեխան, ինչպես նաև գտեք ընտանեկան հոգեբան, խոսեք ձեր կնոջ հետ, նա պետք է հասկանա, թե կոնկրետ ինչն է ձեր հետ: սկսեք հնարավորինս օգնել նրան առօրյա կյանքում և մի մոռացեք ուշադրության փոքր նշանների մասին (ընթրիք, ծաղիկներ և այլն), դուք պետք է աշխատեք պահպանել ընտանիքը, եթե այն ձեզ համար թանկ է: մի վախեցեք տալ քո սերը, և ոչ ոք չի խոստացել հեշտ ճանապարհներ ծնվելուց հետո... և ամուր ընտանիքները պահպանվում են մի պատճառով: Սիրեք և եղեք սիրված:
և ինձ հաջողություն մաղթեց, ես իսկապես ուզում եմ վերադարձնել ամուսնուս սերը և ապրել ու մեծացնել աղջկաս հայրիկի հետ:
Դե, այդքան հոռետես մի եղեք, դուք հանգստյան օրերին դուրս կգաք այգի, որտեղ երեխաները գրավիչ են, դիտեք 3-4 տարեկան երեխաներին, նրանք արդեն անկախ անհատականություններ են, հետաքրքիր է նրանց հետ լինելը!!! Առաջին տարին միշտ բարդ է, շատ բան կախված է ընտանիքի ֆինանսական վիճակից և ծնողների տարիքից և, իհարկե, երեխայի բնավորությունից: Բայց ամեն ինչ կանցնի, երեխան կմեծանա և ամեն ինչ կստացվի: ավելի լավ. Սիրեք և աջակցեք միմյանց, ամուսնալուծությունն ամենահեշտն է (
և որ, բացի անցյալ դարի մեկ մանկաբույժից, ուրիշ ոչ ոք չի խոսել այս խնդիրների մասին ??? Ինչ-որ կերպ, իմ կարծիքով, սա ամենակարևոր մարդը չէ այս հարցում... Իսկ «ես-հայտարարությունը» կամ «հաղորդագրությունը» ամենևին չի ենթադրում դու դերանուն: Ոչ մի տեղ։ Ոչ արտահայտության սկզբում, ոչ մեջտեղում, ոչ վերջում: Գոնե կարդա Gippenreiter...
Գիտեք, ես ուզում եմ հանգստացնել հուսահատ երիտասարդ ծնողներին. Իմ սեփական փորձից գիտեմ, որ 1 տարին ամենադժվարն է։ Հետո, հավատացեք, ավելի լավ կլինի։ Երեխան ավելի ինքնուրույն կլինի, մեծերը կկարողանան ավելի շատ ժամանակ տրամադրել միմյանց, փոխվում է նաեւ հարաբերությունների որակը։ Հայրիկը սկսում է հետաքրքրվել երեխայի դաստիարակությամբ: Մայրիկը կկարողանա որոշ ժամանակ հատկացնել իրեն: Հաջողություն բոլոր երիտասարդ ծնողներին!!!
Գիտե՞ք, թե ինչ խորհուրդ եմ ուզում տալ ամուսնացած կանանց՝ երեխա ունենալու մասին: Ամուսնալուծվեք որքան հնարավոր է շուտ մինչև ծննդաբերությունը, որպեսզի դա չանեք հետո: Իսկ չամուսնացածներին կարելի է միայն նախանձել. նրանք հանգիստ կմեծացնեն երեխային, այլ ոչ թե կծկվեն ու գիշերը չեն լացեն, որովհետև ամուսինը ԲԱՑԱՐՁԱԿ անտարբեր է քո, երեխայի և քո կիսամեռ վիճակի նկատմամբ։ Դե, իհարկե, շատ ավելի հեշտ է մեկ երեխայի մասին հոգալ, քան ամուսնուն ծառայել։ Թե՞ դուք օգնություն եք ակնկալում տղամարդուց: Չես սպասի։ Միակը, ով կարող է օգնել կնոջը ծննդաբերությունից հետո, նրա մայրն է, իսկ եթե այդպիսի օգնական չկա, ապա պետք է հույսը դնես միայն քո վրա։ Կամ փորձեք որոշակի գումար խնայել և տնային տնտեսուհի վարձել ձեր փոքրիկի կյանքի առնվազն առաջին ամիսներին. ի տարբերություն իր ամուսնու, նա իսկապես կհեշտացնի ձեր կյանքը:
Մինչ երեխայի ծնունդը 3 տարի ապրել եմ ամուսնուս հետ, նրան համարում էի իդեալական զուգընկեր, և երբեք չէի մտածի, որ այսպիսի կոշտ ու կատաղի ակնարկներ կգրեմ։ Բայց, անկեղծ ասած, այն ամենից հետո, ինչի միջով ստիպված էի անցնել, երազում եմ աղջկաս համար միայնակ մոր ճակատագրի մասին։ Հարցրեք, թե ինչու չեմ ամուսնալուծվել: Եվ գնալու տեղ չկար։ Ինչպես, ըստ էության, դեռ.
Եվ ևս մեկ բան. մեկ զվարճալի պատմություն «երեխաներ և ամուսիններ» թեմայով։ Ծանոթներիցս մեկը, ում նկատմամբ ամուսինը ծննդաբերությունից հետո նույնքան «ուշադիր» ու «անհանգիստ» էր վերաբերվում, որքան ինձ, որոշեց ամեն ինչի համբերել և ներել ամեն ինչ։ Բայց երբ երեխան արդեն 7 տարեկան էր, ամուսինը մի անգամ աշխատանքից տուն եկավ և նյարդայնացած արձագանքեց երեխայի հետ կապված ինչ-որ խնդրի, որով կինը կիսվեց նրա հետ։ Հավանեք, ինքներդ պարզեք: Հետո կինն անմիջապես հիշել է այն ամենը, ինչ եղել է այս 7 տարիների ընթացքում, և թավան նետել ամուսնու վրա։ Չուգուն. Լավ է, որ հասցրեց թաքնվել դռան հետևում, թե չէ ընկերս նստած կլիներ։ Եվ այսպես, նա պարզապես կորցրել է դուռը (այն կոտրվել է թավայից) և ամուսնուն։ Բայց եթե այս կինը զղջում է ինչ-որ բանի համար, ապա դռան կորստի համար։
Ամենայն բարիք ձեզ, անբաժան մայրեր։ Համարձակվեք։
Հերթական անգամ վիճեցինք կնոջս հետ... Ես թողեցի նրան, որ գիշերը անցկացնի աշխատավայրում: Ես հարբեցի գարեջրով (ինքս չխմող): Նստած. Լաց, սպասելով, որ այն ավարտվի: Որտեղ փնտրել օգնություն, ինչպես վարվել դրա հետ: Այս հոդվածը գտել եմ ցանցում: Ես ինձ ավելի լավ էի զգում, նույնիսկ ցանկություն կար զանգահարել սիրելիիս, սրտանց զրուցել, որպեսզի հետագայում ընդհանուր փոխադարձ ջանք գտնեմ և հարաբերությունները «Ստալինգրադի ճակատամարտ» չբերեմ։ ի՞նչ ասեմ։ Եթե տղամարդիկ կարդում են, ես կուզենայի զուտ տղամարդկային ձևով հանգստացնել նրանց և աջակցել նմանատիպ իրավիճակում հայտնված ընտանիքներին։ Խոսելով իմ մասին՝ խնդիրը բարդ է, և ինձ համար այն առաջին անգամ է նման «մասշտաբի»։ Ես 20 տարեկան եմ, կինս մեծ է։ Հղիությունը չափազանց դժվար էր՝ երեք պահպանում, դժվար ծննդաբերություն և այլն։ Այս 9 ամիսների ընթացքում նա ինձ համար ուրիշ մարդ էր (որը, ի դեպ, հիշվեց իմ ամբողջ կյանքում՝ այս փափկամազ, բարի, սուրբ մասնիկի շրջանը)։ Ես կնոջս շատ եմ սիրում, և «քիչ թե շատ» կոնցեպտով արձագանքել եմ այս ժամանակահատվածում սեքսի բացակայությանը, և առավել եւս՝ դժվարությամբ երեխա կրելուն։ Մի որդի ծնվեց. Աշխատանքի մեջ օրերով հյուծված եմ, գումարած ուսումս։ Կինը հղիության առաջին ամսից մինչ օրս տանն է եղել։ Ծննդաբերությունից հետո իրավիճակը սկսեց ձնահյուսով ծածկել հարաբերություններն ու մեր ընտանիքը։ Ես սկսեցի թաքնվել «անտեսանելի սարսափից», սկսեցի ուշ մնալ աշխատավայրում, մինչև դա իմացա, և ավելի քիչ զանգեցի։ Ես ինքս ինձանից դուրս եկա։ Ես շատ ուրախ եմ, ես անհամբեր սպասում էի և աներևակայելի երջանիկ էի իմ սիրելի որդու ծնունդին: Բայց հոգեբանորեն այս ձնահոսքը, զգացմունքների այս զանգվածն անհնար էր հաղթահարել։ Գրեթե 8 ամսվա ընթացքում «անկողնում պառկած անգամների» թիվը կարելի է հաշվել մի կողմից։ Բայց ոչ միայն դա, սա բացարձակապես այն չէ, ինչ ընդամենը մեկ տարի առաջ էր (չնայած, խոստովանում եմ, մի քանի անգամ մենք երկուսով հիանալի տարվեցինք) ... Խնդիրը նույնն է՝ պասիվություն, ոչ թե ցանկություն. սեքսով զբաղվել կնոջս հետ. Իմ սրտում - ես ամեն ինչ հասկանում եմ: Որդին գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ (կամ նույնիսկ բոլոր ութը) վեր է կենում` անձեռոցի, կրծքավանդակի փոփոխություն: Ես կողքիս անկողնու վրա եմ - տառապում եմ, չեմ բավականացնում քունը: Առավոտյան տղան ծիծեռնակի պես է։ Առավոտյան յոթ (կամ նույնիսկ վեց!) - խաղեր, շարժունակություն, ակտիվություն: Կնոջս համար դժվար է, ինչպես ես չէի քնում: Ինձ համար՝ աշխատել, տղաս՝ կնոջս մոտ գնալ։ Նա ունի կես ժամ լվացում և առավոտյան զուգարան ամեն ինչի համար: Նախաճաշ մինչև երեկոյան հանդիպում։ Նա (մարդկայնորեն ցավում եմ նրա համար) որդու հետ ամբողջ օրն է։ Դրսում քայլելը չի փոխհատուցում երկրորդ տարին անընդմեջ չորս պատերի շրջապատումը։ Երեկոյան - ուժասպառ գալիս եմ, խորտիկ եմ ստանում և հանգստանում առավելագույնը մեկ ժամ։ Երեխայի լողանալու և քնելու ժամանակ-երեկո (գործընթացը նույնպես առնվազն կես ժամ է): Եվ այսպես, «համակարգը» աշխատում է մեկ շաբաթ։ Պարզվում է՝ կնոջս (ինքս) չեմ տեսնում, նա անընդհատ երեխայի հետ է։ Հրաշալի է! Իսկ ես ուզում եմ երեխայիս հետ լինել, ընտանիքիս հետ լինել։ Բայց մենք կնոջս հետ ՄԻԱՍԻՆ չենք, չենք կարող բավական ժամանակ տրամադրել միմյանց, չենք կարող հանգստանալ։ ՍԱ ՉԵՄ ԲԱՎԻՐՈՒՄ. Միակ բանը՝ երեխային քնեցնելուց հետո, խոհանոցում կիսատ-շշուկով երկխոսություններ՝ երկուսն էլ «կիսամեռ» նստած։ Չար աչքով չեմ նայում, ես այսօր երեխայի մեծանալու հեռանկարին եմ նայում. այնտեղ ոչ մի մխիթարական բան չեմ տեսնում մեր երկուսի համար: Երեխան կաճի. Ավելի մեծ ուշադրություն կպահանջվի (մեր հմայքը արդեն սկսել է օգտագործել իր առաջին հմտությունները շարժման և գրագիտության մեջ): Համապատասխանաբար մենք էլ ավելի կհոգնենք։ Կինը աշխատանքի է գնում, երբ երեխան դառնա մեկ տարեկան (ես կարող եմ հասկանալ նրան. հոգու ճիչը չորս պատից ու փակ աշխարհից, հայելային առօրյան և այլն): Բայց սա նույնպես չի փոխում իրավիճակը։ Այսօր այն միտքը, որ իմ ընտանիքը բացառություն չէ, մի փոքր մաքրեց շունչս… Բայց վստահություն չկա, որ ես տուն կվերադառնամ, և աշխարհն այլ կլինի…
Իմ անձնական առաջարկներն են՝ աշխատանքից փողոցում անվասայլակով հանդիպելը, զբոսանքը (թեև ես հասնում եմ իմ վերջին ուժով, բայց առանց խոսելու շտապելու, քայլել, այստեղ երեքով լինելու ցանկությունն ավելի ուժեղ է ստացվում, քան ֆիզիկական հնարավորություններ): Երկրորդը, եթե ուշ գամ ու զբոսանքը ձախողվի՝ երեխային միասին լողացնելը, հայրական խնամքը, որ մայրը հանգստանա։ Չնայած այս կես ժամը առավելագույնը չի խնայում, փաստորեն. Հանգստյան օրերին կարող է անհրաժեշտ լինել վերանայել մոտեցումն ու ժամանցը։ Իսկապես, ուղարկել իմ սիրելի ամուսնուն գնումների, կինոթատրոն, լողավազան, ինչ-որ տեղ կամ ինչ-որ այլ բան մտածելու համար... Այսպիսով, ես զրկում եմ ինձ համար (մեզ) շատ անհրաժեշտ ժամանակը «դուետից», բայց վստահ եմ, որ. կնոջս մայրական հոգսերից կարճաժամկետ ազատելուց հետո, երբ նա հաստատ կարող է մտածել իր ինչ-որ բանի մասին (ի տարբերություն երբ մենք միասին ենք, նա մտածում է, թե որքան հնարավոր է շուտ վերադառնալ երեխային, և Լիոնը չսկսեց լաց լինել. այնտեղ տատիկի հետ, երբ գնում էինք գնումներ կատարելու), սա նրան գոնե մի երկու օր առաջ «զսպվածություն» կապահովի, երբ հոգնածությունից ինձնից այդքան չի նեղվի, իրեն ձեռքի տակ կպահի ու մի կերպ կպահի. կարողանալ լիցքաթափվել որպես ամբողջություն: Ընդհանրապես, ի՞նչ ասել. Կարելի է գրել շատ ու երկար, ամեն ինչ հեշտ չէ։ Պետք է կամք, հավասարակշռություն, զսպվածություն, համբերություն, քաջություն, ուժ, սեր, էներգիայի լիցք։ Բնական է փորձել հմտորեն օգտագործել այս ամբողջ «զինանոցը» և հենց այն ժամանակ, երբ «հնարավորություն կա» (և ոչ, ինչպես միշտ, «գալիս է ժամանակը») այն ամբողջությամբ լիցքաթափել փրփուրով լոգարանում, մերսում, հանգստանալ։ մոմեր, կամ պարզապես միասին վերմակի տակ գրկախառնվել և հասկանալ ամուր ընտանեկան սիրո ճշմարտությունը, որն իրականում դեռևս անկասկած առկա է «խնդիրների և հոգսերի ձնահյուսի» տակ...
Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում, երբ կինը գտնվում է հիվանդանոցում, նրան ամեն օր հսկում են բժիշկն ու մանկաբարձը։ Նրանք գնահատում են ծննդաբերող կնոջ ընդհանուր վիճակը, չափում են զարկերակը, արյան ճնշումը, մարմնի ջերմաստիճանը, որոշում կաթնագեղձերի վիճակը, արգանդի ինվոլյուցիան, լոխիաների բնույթը։ Շատ դեպքերում նորմալ ծննդաբերությունից հետո կարելի է անել առանց դեղորայքի, միայն շատ ցավոտ կծկումների դեպքում կարելի է ցավազրկողներ օգտագործել։ Հետծննդյան կինը դուրս է գրվում առանց բարդության ծննդաբերությունից հետո 4-5-րդ օրը։
Այսպիսով, հետծննդյան շրջանի կանոնները.
1. Նորմալ քուն. Դրա ընդհանուր տեւողությունը պետք է լինի օրական առնվազն 8-10 ժամ։ Բնականաբար, անհնար է գիշերային երկար քուն ապահովել, քանի որ ստիպված կլինեք բազմիցս կերակրել երեխային, ուստի աշխատեք օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր անվճար րոպե տրամադրել քնելու։
2. Նորմալ ծննդաբերությունից հետո կարող եք դուրս գալ անկողնուց 6 ժամվա ընթացքում։ Սկզբում նրբորեն վեր կացեք՝ խուսափելով հանկարծակի շարժումներից, հակառակ դեպքում կարող եք գլխապտույտ զգալ։ Ծննդաբերությունից հետո արդեն առաջին օրը կարող եք շնչառական վարժություններ կատարել և օգնել արգանդի կծկմանը ինքնամերսման միջոցով։ Դա անելու համար հարկավոր է պառկել մեջքի վրա, հնարավորինս թուլացնել ստամոքսը, նրբորեն զգալ արգանդի հատակը (հենց պտույտի տակ) և նրբորեն շոյել կողքերից դեպի կենտրոն և վեր։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին 2-3 օրը քնեք և պառկեք, մինչև կաթը հասնի, ավելի լավ է ստամոքսի վրա։ Սառույցով տաքացնող բարձիկի պարբերական կիրառումը որովայնի ստորին հատվածում նույնպես օգնում է նվազեցնել: Հիպոթերմիայից խուսափելու համար տաքացնող բարձիկը պետք է փաթաթել բարուրով և պահել 20 րոպեից ոչ ավելի անընդմեջ։
3. Ծննդաբերությունից հետո երկրորդ օրը կարող եք գնալ. Կատարեք թեթև կծկման և թուլացման վարժություններ կոնքի հատակին և կոնքի հատակին ամեն օր և հաճախ՝ լարելով և թուլացնելով պերինայի մկանները՝ օրը մի քանի անգամ, 10-20 անգամ: Սա կօգնի ազատվել ակամա միզումից, ինչպես նաև կբուժի պերինայի կարերը։ Որովայնի մկանները մարզելու համար արտաշնչեք և քաշեք ձեր ստամոքսը՝ պահելով ձեր շունչը; ապա հանգստանալ. Անհրաժեշտ է նաև այս պարզ վարժությունները կատարել օրը մի քանի անգամ՝ 5-10 անգամ։
4. Շատ կարեւոր է ուշադիր հետեւել անձնական հիգիենայի կանոններին։ Պետք է լվացվել, հատկապես, եթե պերինայի վրա կարեր կան, զուգարան յուրաքանչյուր այցելությունից հետո բավականաչափ ջուր, բայց կարելի է նաև մանկական օճառ օգտագործել։ Օրական 1-2 անգամ կարերը լրացուցիչ մշակվում են հակասեպտիկներով (փայլուն կանաչի լուծույթ, կալիումի պերմանգանատ և այլն): Պետք է զգույշ լինել, որպեսզի միջադիրները մաքուր լինեն: Այս ժամանակահատվածի համար լավագույնս համապատասխանում են հետծննդյան հատուկ բարձիկները, ծայրահեղ դեպքում՝ սովորական, բայց բամբակյա մակերեսով։ Որոշ ծննդատներ թույլ չեն տալիս օգտագործել սինթետիկ նյութերի վերին շերտով բարձիկներ, որոնք արտանետումները չեն անցնում հակառակ ուղղությամբ, քանի որ նման բարձիկներ օգտագործելիս դժվար է գնահատել արտահոսքի ինտենսիվությունը և հատկապես գույնը: Անկախ լցոնումից, անհրաժեշտ է 2-3 ժամը մեկ փոխել միջադիրը։ Որոշ մանկաբարձական հաստատություններում խորհուրդ է տրվում օգտագործել տակդիրներ ծննդաբերությունից հետո 1-2 օրվա ընթացքում՝ արտահոսքի բնույթը վերահսկելու համար։
5. Պարտադիր է օրական 2 անգամ ցնցուղ ընդունել, ապա կաթնագեղձերը լվանալ օճառով։ Յուրաքանչյուր կերակրումից հետո կրծքերը լվանալու կարիք չկա, պարզապես մի կաթիլ կաթ թողեք խուլի վրա և թողեք, որ այն չորանա բաց երկնքի տակ։ Կրծքագեղձը յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ լվանալը կարող է հանգեցնել չոր մաշկի և ճաքերի: Ծննդաբերությունից հետո առաջին ամսում անհնար է լոգանք ընդունել, քանի որ արգանդի վզիկը մնում է կիսաբաց, իսկ լոգանք ընդունելիս արգանդում վարակվելու հավանականությունը մեծանում է։ Ներքնազգեստը և անկողնային սպիտակեղենը պետք է լինեն բամբակյա: Ներքնազգեստը փոխվում է ամեն օր, անկողնային սպիտակեղենը՝ առնվազն 3 օրը մեկ։
6. Ծննդաբերությունից հետո առաջին 2 օրվա ընթացքում սնունդը պետք է դյուրամարս լինի՝ խորհուրդ է տրվում առաջին ճաշատեսակները, ֆերմենտացված կաթնամթերքը։ 3-րդ օրվանից նշանակվում է սովորականը. Սննդակարգից պետք է բացառել կծու, յուղոտ, ապխտած մթերքները, պահածոները և ալկոհոլը։ Իհարկե, չի կարելի երեխայի համար պոտենցիալ ալերգեններ օգտագործել՝ կարմիր, դեղին մրգեր, հատկապես էկզոտիկ։ Ինչպես նաև կոնսերվանտներ պարունակող ապրանքներ, այդ թվում՝ երշիկեղեն, ձուկ, ծովամթերք, քաղցրավենիք, շոկոլադ և այլն։
Փորձեք ամեն օր խմել խմորած կաթնամթերք (առնվազն 0,5 լ), կաթնաշոռ (50 գ) կամ պանիր (20 գ), միս (200 գ), բանջարեղեն, մրգեր (յուրաքանչյուրը 500-700 գ), հաց և բուսական յուղ։ Հաստատված լակտացիայի դեպքում դուք պետք է լրացուցիչ խմեք օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ:
7. Ծննդաբերությունից հետո սեռական կյանքը կարելի է վերականգնել 6-8 շաբաթ անց։ Այս պահին կնոջ օրգանիզմն արդեն լիովին նորմալ է վերադարձել: Վերսկսելուց առաջ դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին: Նրանք ձեզ կկշռեն, կչափեն արյան ճնշումը, մեզի թեստ կանցնեն և կուսումնասիրեն կաթնագեղձերը։ Կանցկացվի հեշտոցային հետազոտություն՝ արգանդի չափն ու դիրքը որոշելու համար, ստուգելու, թե ինչպես են կարերը լավացել, և արգանդի վզիկից շվաբր կվերցնեն։ Ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ կտա հակաբեղմնավորման վերաբերյալ:
Ծննդաբերությունից լիովին ապաքինվելու համար հաջորդ հղիությունից առաջ պետք է անցնի առնվազն 2 տարի։