Նորածինների ամենօրյա ռեժիմը ժամերով. Ինչպես կատարել ճիշտ առօրյա նորածինների համար

Մանկական օրվա ճիշտ սահմանված ռեժիմը կօգնի մայրիկին հանգստանալ և ուժ ձեռք բերել: Երեխայի համար կարգուկանոն է անհրաժեշտ նաեւ նյարդային համակարգի եւ ընդհանրապես բոլոր ներքին օրգանների բնականոն զարգացման համար։

Օրվա ռեժիմը բաղկացած է գործողությունների հաջորդական կատարումից և կախված է օրվա ժամից:

• Որոշակի ժամանակ կլինի քայլելու, քնելու, կերակրելու համար։ Մայրիկը հստակ կիմանա, թե երբ պետք է սկսել ճաշ պատրաստել կամ երբ կարող է որոշ ժամանակ հատկացնել իրեն:

• Առօրյա ռեժիմ սահմանելու կողմնակիցները երեխային կերակրում են որոշակի գրաֆիկով։ Այստեղ էլ կան պլյուսներ։ Մարսողական օրգանների աշխատանքը չի ծանրաբեռնվում՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ալերգիայի, ավելորդ քաշի առաջացման վտանգը։ Երբ մայրը կերակրում է իր երեխային ըստ պահանջի, մեծանում է չափից ավելի կերակրման վտանգը:
• Ռեժիմը բարենպաստորեն ազդում է ընտանիքում հարմարավետության և հարմարավետության վրա: Մայրիկին հաջողվում է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն երեխային, այլեւ ամուսնուն ու ընտանիքի մյուս անդամներին։

Մինչև մեկ տարեկան երեխաների առօրյայի համեմատական ​​աղյուսակ.

Երեխայի տարիքը, ամիսները	0-3	3-6	6-10
Ժամանակացույց	Մոտավոր ժամանակային ընդմիջում, ժամ
Առաջին կերակրումը	6	6	7
Լվացք, մերսում, մարմնամարզություն, խաղ	6-7	6-7.30	7-9
Երազանք	7-9	8-10	9-11
Երկրորդ կերակրումը	9	10	11
Քայլեք, շփվեք, խաղացեք	9-10.50	10-11	11-13
Երազանք	11-13	11-13	13-15
Երրորդ կերակրումը	13	13	15
Քայլեք, խաղացեք, շփվեք	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Երազանք	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Չորրորդ կերակրումը	17	16.30	19.30
Հաղորդակցություն, խաղ	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Երազանք	17.40-19.30	18-19.30	–
Լողանալ	20	20	21
Հինգերորդ կերակրումը	20.40	20.40	–
Հաղորդակցություն, գրքեր կարդալ, երաժշտություն լսել	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Գիշերային քուն	21.40-6	22-6	21-7
Գիշերային կերակրում	1	1	–

Աղյուսակը հստակ ցույց է տալիս, որ երբ երեխան մեծանում է, ավելի շատ ժամանակ պետք է հատկացվի համատեղ ժամանցին: 10 ամսականում հիմնական գործողությունների ռեժիմը մոտ է չափահաս երեխաների ռեժիմին:

Մոտավոր ցերեկային գրաֆիկ

Առաջին ամսվա ընթացքում երեխան պետք է քնի ժամանակի մեծ մասը (օրական մոտ 20 ժամ): Այսպիսով, մարմինը ավելի լավ է հարմարվում նոր պայմաններին: Արթնությունը կապված է կերակրման հետ: Դիետան պետք է ներառի միայն կրծքի կաթը:

Պետք է նկատի ունենալ, որ կյանքի առաջին օրերին երեխաներին դժվար է սովորեցնել ուտել ըստ ռեժիմի։ Նրանք հազիվ են դիմանում ժամային ընդմիջմանը, հատկապես նրանք, ովքեր կրծքով են կերակրում:

Եթե ​​երեխային կերակրում են խառնուրդներով, ապա ընդմիջումը կարող է լինել մինչեւ 3 ժամ։ Խառնուրդը ստամոքսում մարսելու համար ավելի երկար է տևում և կարելի է ճշգրիտ չափել: Առաջին ամսում երեխային յուրաքանչյուր կերակրման համար անհրաժեշտ է մոտ 90 մլ կաթ։

Քայլելը ոչ միայն խթանում է առողջ քունն ու ախորժակը։ Արևի ճառագայթները, ընկնելով երեխայի մաշկի վրա, նպաստում են նորմալ զարգացման համար այդքան անհրաժեշտ վիտամին D-ի արտադրությանը։

Երեք ամսական երեխայի առօրյայի գրաֆիկը մոտավորապես այսպիսի տեսք ունի.

1. Քնել - առնվազն չորս անգամ, մոտ 2 ժամ տևողությամբ: Ամսվա վերջում գիշերային քունը պետք է հասնի 6 ժամի։
2. Սնուցումների միջև ընդմիջումը պետք է լինի մոտ 3 ժամ: Գիշերը ոչ ավելի, քան 6 ժամ: Դիետան դեռ պետք է բաղկացած լինի կրծքի կաթից: Մայրիկը չպետք է տարվի նոր ապրանքներով, որպեսզի երեխայի մարսողական տրակտից անցանկալի ռեակցիա չառաջացնի:
3. Դուք անպայման պետք է դրսում լինեք: Պետք է հաշվի առնել եղանակային պայմանները, բայց միջինում օրական առնվազն 2 ժամ են հատկացնում։

Երեք ամսականում մոր մոտ առաջանում է լակտացիայի ճգնաժամ։ Երեք ամսական երեխային մի կերակրեք խառնուրդներով և այլ հավելյալ սննդով։ Պարզապես պետք է մի փոքր սպասել շրջանին, և սնունդը նորից կբարելավվի։ Այս ընթացքում հնարավոր չի լինի վարժվել ռեժիմին։

Չորրորդ ամսում երեխան արդեն ընտելանում է սահմանված կանոններին։

Գիշերային քունն արդեն կարող է տևել մոտ 10 ժամ։ Երեխան օրական 3 անգամ քնում է 2 ժամ։ Պետք է նկատի ունենալ, որ այս պահին սկսում են ժայթքել առաջին ատամները, երեխան կարող է ֆիզիկական անհարմարություն զգալ, նա դառնում է քմահաճ, խանգարվում է քունը և ախորժակը։ Այս պահին ռեժիմը մոլորվելու է: Այս պահին չպետք է չափազանց խիստ լինել նրա հետ, կարող եք մի փոքր հարմարվել նրա ռիթմերին։

Եթե ​​երեխան կրծքով կերակրում է, ապա մենյուում լրացուցիչ սննդի վաղ ներմուծումն անթույլատրելի է։

Երեխան բոլոր սննդանյութերը ստանում է մոր կաթից։ Եթե ​​երեխային կերակրում են խառնուրդներով, ապա թույլատրվում է կաթիլ հյութ ներմուծել դիետա:

Երեխայի կյանքի առաջին ամիսների մոտավոր ամենօրյա ռեժիմը մեկ ժամվա ընթացքում հստակ ցույց կտա աղյուսակը:

Ժամանակը	օրակարգ
6.00	Առաջին նախաճաշ, քուն
8.30-9.00	Լվացք. Բամբակյա շվաբրով կամ փափուկ սրբիչով սրբել դեմքը տաք ջրով, մաքրել ժայթքումը։ Կարելի է աղի լուծույթ կաթել, եթե տանը տաք է, իսկ քթի խոռոչում ընդերքներ կան։ Առավոտյան սեռական օրգանների լվացումը նույնպես կարևոր է։
9.30	Երկրորդ նախաճաշ, ամենից հաճախ նորից քնում: Այս պահին մայրիկն իրեն կարգի կբերի, իրեն դրսում կհավաքի։
10.30	Քայլել. Եթե ​​դրսում շոգ է, ապա ակտիվ արևի շրջանում (ժամը 11-ից մինչև 15-ը) չեք կարող քայլել: Այս դեպքում հարկ կլինի մի փոքր շուտ հավաքվել փողոցում։ Առաջին քայլքը չպետք է տևի 15 րոպեից ավելի։ Ձմռանը երեխայի հետ չի կարելի դուրս գալ իր կյանքի առաջին ամսում -5 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանում։ Ամեն օր քայլելու ժամանակը պետք է ավելանա։
12.30-13.00	Ընթրիք, քուն. Այս պահին մայրիկը իր գործն է անում:
16.00-16.30	Կերակրում, նորից քայլում:
20.00	Սնուցում, հաղորդակցություն, մերսում.
22.00	Լողանալը դրական է ազդում առողջ քնի վրա, ուստի այս պրոցեդուրան իրականացվում է երեկոյան։
22.30	Սնուցում և քնի խնամք.

Առաջին ամսվա երեխային խորհուրդ է տրվում պառկեցնել սովորականից ուշ։ Այսպիսով, դուք կարող եք ապահովել երկար քուն գիշերը։ Եթե ​​երեխային շուտ պառկեցնեք, օրինակ՝ ժամը 21.00-ին, ապա գիշերը կերակրելու համար երեխան կարթնանա ժամը 2-ին։ Այս ժամանակը բնութագրվում է մակերեսային քնի փուլով, և երեխան կարող է երկար ժամանակ չքնել։ Եթե ​​ընտանիքի բոլոր անդամները միաժամանակ պառկեն քնելու, ապա առաջին գիշերային կերակրման ժամանակ բոլորը ժամանակ կունենան ուժ հավաքելու։

Հինգ ամսական արհեստական ​​կերակրման երեխաներին թույլատրվում է սննդակարգ մտցնել մրգերի և բանջարեղենի պյուրե: Նրանց ներդրումից հետո անհրաժեշտ է ուշադիր հետևել երեխայի վիճակին:

Վեց ամսական երեխայի ճաշացանկը բազմազան է դառնում. Այս պահին մարսողական համակարգը բավականին լավ ամրապնդվում է, արտադրվում են բարդ մթերքների մարսողության համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ։ Դիետայում ներմուծվում են շիլա, բանջարեղենի և մրգերի պյուրե, կաթնաշոռ: Յուրաքանչյուր նոր ապրանք պետք է կերակրվի ոչ շուտ, քան 10 օր հետո:

Երեխայի սննդակարգը հինգից վեց ամսականում հստակ կօգնի տեսնել գրաֆիկը:

1. Առաջին նախաճաշը՝ կեֆիր, կրծքի կաթ, խառնուրդ։
2. Երկրորդ նախաճաշ՝ շիլա, կաթնաշոռ, բնական հյութ։
3. Ճաշ - բանջարեղենի պյուրե:
4. Ընթրիք - կեֆիր:
5. Երկրորդ ընթրիքը մոր կաթն է կամ խառնուրդը:

6 ամսականում ճաշացանկում առաջին պլանում կաթն է, իսկ երկրորդում՝ հավելյալ սնունդը։ Հետեւաբար, յուրաքանչյուր կերակրումից հետո արժե խառնուրդ կամ կաթ տալ: Յոթ ամսական երեխայի սննդակարգը շարունակում է ընդլայնվել. Դուք կարող եք ներմուծել ֆերմենտացված կաթնամթերք, փորձել կերակրել պյուրե միս:

8-9 ամսականում երեխան դեռ քնում է օրական երեք անգամ, սակայն արթուն շրջանում նա ակտիվորեն ուսումնասիրում է շրջակա միջավայրը։ Կերակրումների միջև ընդմիջումները երկարում են և հասնում մինչև 5 ժամի։

9 ամսականում երեխայի սննդակարգը համալրվում է ձկան ուտեստներով։ Այս պահին դուք պետք է սովորեցնեք երեխային ինքնուրույն բռնել գդալը: Կրծքի կաթն այլևս երեխայի մենյուի հիմնական սնունդը չէ:

10 ամսականում մոտավոր առօրյայի աղյուսակը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.

Ռեժիմի հաստատման կանոններ

Կրծքով կերակրելու առօրյան մշակելու համար մայրն ինքը պետք է սովորի կարգապահություն և դրան սովորեցնի ընտանիքի մյուս անդամներին:

Երեխային սահմանված ռեժիմին ընտելացնելու ժամանակացույց.

1. Գիշերային քնից հետո արթնանալը պետք է լինի միաժամանակ: Նույնիսկ եթե գիշերը պարզվեց, որ անքուն է, երեխան երկար ժամանակ չի կարող քնել կերակրելուց հետո, նրան պետք է արթնացնել հիգիենայի ընթացակարգերի համար:
2. Դուք ինքներդ պետք է հարմար ժամանակ սահմանեք կերակրման, քնելու, քայլելու, լողանալու համար և ամեն օր կրկնեք: Մի քանի օրից փոքրիկը կվարժվի նման գրաֆիկին, իսկ մայրը թեթեւացած կզգա։
3. Դուք պետք է դադարեցնեք կերակրումը անվճար գրաֆիկով: Եթե ​​երեխան վերջերս է կերել և նորից ձեռքը մեկնում է դեպի կրծքավանդակը, նա կարող է պարզապես ծարավ լինել: Այս դեպքում կարող եք ջուր առաջարկել։
4. Ծեսերը կօգնեն երեխային ավելի արագ ընտելանալ ռեժիմին։ Օրինակ՝ քնելուց առաջ կարելի է երգեր երգել կամ բանաստեղծություններ կարդալ, լողանալուց առաջ կարելի է շրջել սենյակով և նայել առարկաներին կամ երաժշտություն լսել։

Ռեժիմին ընտելանալու ողջ ընթացքում մայրը պետք է լինի համբերատար, չբարկանա կամ նյարդայնանա, եթե երեխան չի կարողանում վարժվել առօրյային:

Միջին հաշվով 10-14 օրվա ընթացքում հնարավոր է սահմանել օրվա ռեժիմ։

Ի՞նչ պետք է անի մայրը, եթե երեխան շփոթում է ցերեկը գիշերվա հետ, և ինչպե՞ս սովորեցնել նրան ամբողջ գիշեր անընդհատ քնել:

• Նմանատիպ խնդիր կարող է առաջանալ երեխայի վատառողջության պատճառով (ատամներ, կոլիկ, մրսածություն): Դուք պետք է դիմեք բժշկի՝ բուժման վերաբերյալ խորհրդատվության համար:
• Չոր, տաք օդը սենյակում: Օդի ջերմաստիճանը այն սենյակում, որտեղ երեխան քնում է, պետք է լինի 20-22 աստիճան, խոնավությունը՝ ոչ ավելի, քան 70%: Քնելուց առաջ սենյակը պետք է օդափոխվի առնվազն 30 րոպե։

• Օրը պետք է հագեցած լինի ակտիվությամբ։ Ավելի շատ խաղացեք, շփվեք երեխայի հետ, արեք մերսում, մարմնամարզություն։ Քնելուց առաջ կարելի է լողանալ մեծ լոգարանում, որտեղ նա կկարողանա ակտիվորեն շարժվել։
• Կերակրման չափաբաժինը պետք է ճիշտ սահմանվի։ Կրծքի կաթը կամ կաթնախառնուրդը պետք է ներառվի ճաշացանկում ոչ շուտ, քան 22 ժամ, եթե ներմուծվեն հավելյալ սնունդ, ապա ընթրիքին կարելի է շիլա առաջարկել։

Երեխայի ծնվելուց հետո ընտանիքում փոխվում է սովորական ապրելակերպը. Կարեւոր է ոչ միայն երեխային ժամանակին կերակրելն ու քնեցնելը, այլեւ ընտանիքում ընկերական ու դրական մթնոլորտի պահպանումը։

Երբ ընտանիքում հայտնվում է փոքրիկ երեխա, ծնողների ողջ կյանքը ստորադասվում է միակ նպատակին՝ նորածնի համար հարմարավետ պայմաններ ստեղծելուն։ Նա դառնում է «տիեզերքի կենտրոնը», և մայրը հարմարեցնում է իր առօրյան նրա համար։

Երեխայի առօրյան ըստ ամիսների

Որոշ ծնողներ սովոր են ապրել ըստ ժամանակացույցի, մյուսները՝ ինչպես դա կլինի: Բայց նրանցից յուրաքանչյուրի ռիթմը խախտվում է տանը փոքրիկի հայտնվելով։ Մոր հիմնական հոգսը փոքրիկին լավ կերակրելն է, նրա հետ խաղալը, գնելը, մաքուր օդում զբոսնելն ու հանգիստ քուն ապահովելը։

Ինչ-որ մեկը փորձում է խստորեն հետևել սահմանված ռեժիմին, իսկ մեկ այլ մայր կվստահի իր ինտուիցիային՝ ենթարկվելով երեխայի կամքին։ Երեխաների կրթության մասնագետները (սկսած Բենջամին Սփոկից և վերջացրած բժիշկ Եվգենի Կոմարովսկիով) խորհուրդ են տալիս չսահմանափակել երեխայի կյանքը կոշտ սահմաններով, կիրառել «լողացող ժամանակացույցի» սկզբունքը։

Անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեխայի զարգացման առանձնահատկությունները առաջին օրերից մինչև մեկ տարի ամբողջ ժամանակահատվածում:

Այս ժամանակը մասնագետների կողմից պայմանականորեն բաժանված է 4 փուլի՝ յուրաքանչյուրը 3 ամիս պարունակող և իրենց առանձնահատկություններով տարբերվող։ Հետևաբար, արժե փոխել երեխայի առօրյան ըստ յուրաքանչյուր փուլի ամիսների:

Արդյո՞ք երեխային անհրաժեշտ է ամենօրյա ռեժիմ:Այս հարցը տալիս են շատ մայրեր, ովքեր երբեմն դժվարանում են իրենց երեխային ապրել ժամացույցով: Մի փոքրիկ երեխա կերակրման միջև 3-4 ժամ ազատ է դիմանում՝ լինելով քնած վիճակում, իսկ մյուսին անհրաժեշտ է սնունդ յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ։

Կան երեխաներ, ովքեր ակնթարթորեն քնում են իրենց կրծքի տակ, իսկ մյուսները դեռ ժամանակ ունեն ուտելուց հետո ակտիվ արթուն մնալու համար։ Ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատականությունից: Կյանքի առաջին ամիսներին ավելի լավ է ձեր օրերը հարմարեցնել փոքրիկի կարիքներին՝ աստիճանաբար նրան ընտելացնելով առօրյային։

Մայրիկի առօրյան.Ռեժիմը, առաջին հերթին, ավելի շատ արժե մայրիկի համար դիտարկել, որպեսզի նա ժամանակ ունենա գլուխ հանելու բոլոր գործերից և դեռ ժամանակ գտնի հանգստանալու։ Պետք է հաշվի առնել սնուցման ֆիզիոլոգիան՝ կրծքի կաթի արտադրությունը ենթակա է որոշակի կենսաբանական ժամացույցների։

Եթե ​​երեխան կարողանում է ենթարկվել ռեժիմին, մայրը պետք է նրան հեշտացնի իր կյանքը։ Որպես հիմք, խորհուրդ է տրվում սեղան վերցնել երեխայի ամենօրյա ռեժիմով ըստ ամիսների, առաջարկված բժիշկ Կոմարովսկու կողմից:

Աղյուսակ - նորածինների օրվա ռեժիմն ըստ ամիսների.

Ընթացակարգերի անվանումը	Ժամեր յուրաքանչյուր ժամանակաշրջանի համար
	1-ից 3 ամիս	3-ից 6 ամիս	6-ից 9-րդ ամիս	9-ից 12-րդ ամիս
Հիմնական ճաշի ժամանակը	6 00 , 9 00 , 12 00 , 16 30 , 19 30 , 21 30	8 00 , 13 00 , 19 00
Գայթակղություն	-	10 00 , 16 00 ,	-	-
Երկրորդ նախաճաշ/խորտիկ	-	-	10 00 - 15 30
Քնել տանը	7 30 – 9 00 , 17 00 – 18 30 , 21 30 – 6 00	10 30 – 13 00 , 16 30 – 18 30 , 21 30 – 7 30	13 30 – 15 30 ,
Քնել մաքուր օդում	11 00 – 12 00	-	-	-
Խաղեր	6 30 – 7 30 , 12 30 – 16 30 , 20 00 – 20 30	8 30 – 10 00 , 13 30 – 14 30 , 18 30 – 19 30	10 30 – 13 00 , 16 00 – 18 30 , 20 00 – 21 00
Մարմնամարզություն, մերսում	9 30 – 10 30	7 30 – 8 00	7 30 – 8 00
Քայլել	18 30 – 19 30	14 30 – 16 00 , 20 00 – 21 00	8 30 -10 00 , 18 30 – 19 30
Ջրի ընթացակարգեր	20 30 – 21 00	21 00 – 21 30

Երեխայի առօրյայի տրված աղյուսակն ըստ ամիսների մայրերին պատկերացում կտա, թե ինչպես լավագույնս կազմակերպել օրը երեխայի համար: Միջին տվյալները կօգնեն ծնողներին պահել ամեն ինչից և աստիճանաբար երեխային ընտելացնել ռեժիմին։

Այս տարիքում ջանքեր գործադրելով՝ մոր համար ավելի հեշտ կլինի կարգուկանոն պահանջել արդեն իսկ ավելի անկախ մեծացած երեխայից։

Երեխայի ռեժիմն ըստ ամիսների մինչև մեկ տարի

Եթե ​​վերլուծենք աղյուսակի տվյալները, ապա միանգամայն պարզ է դառնում, որ տարվան մոտ հաստատվում է ռեժիմի կայունությունը, որն առավել մոտ է մեծահասակների ռեժիմին։ Կյանքի առաջին եռամսյակը ավելի շատ ենթակա է նորածին երեխայի ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններին։

Ժամանակահատվածը մեկ ամսից մինչև երեք:Առաջին 3 ամսվա երեխան մի փոքր արթուն է՝ նրա հիմնական «աշխատանքը» լավ քունն ու ակտիվ սնունդն է։ Մայրը պետք է կերակրի նորածնին օրական առնվազն 6 անգամ, սակայն նորածինները, ովքեր չեն հավատարիմ են մնում ռեժիմին, կարող են ավելի հաճախ ուտել։ Հնարավոր են նույնիսկ գիշերային կերակրումներ (2-3 անգամ):

Բացի քնի հիմնական ժամերից, պետք է երեխային օրը մեկ անգամ մաքուր օդում քնելու հնարավորություն տալ։ Երեկոյան զբոսանքի ժամանակ նախընտրելի է, որ փոքրիկը արթուն լինի, դա նպաստում է գիշերը լավ քուն ունենալուն։ Խաղերի համար հատկացված ժամերն այն ժամանակն է, երբ նրանք շփվում են երեխայի հետ։

Ժամանակահատվածը 3-ից 6 ամիս: 3 ամսականից բարձր երեխաների մոտ սնուցումն արդեն կրճատվում է մինչև 3 անգամյա սնունդ, և դրանց միջև ներմուծվում են 2 հավելյալ սնունդ, որոնք կփոխարինեն կրծքի կաթին։ Եթե ​​երեխան հագեցված է, ապա նա կդիմանա գիշերային քնին մինչեւ առավոտ։ Չնայած այս ժամանակահատվածում մեկանգամյա գիշերային կերակրումը համարվում է նորմ:

Այս ժամանակահատվածում մերսման տարրերով մարմնամարզությունն իրականացվում է գիշերային քնից անմիջապես հետո՝ առաջին կերակուրից առաջ։ Նախորդ շրջանում մերսումը խորհուրդ է տրվում երկրորդ կերակրումից հետո։

Տարվա երկրորդ կիսամյակը 6 ամսից մինչև 1 տարի:Տարվա երկրորդ կեսի երեխաներն արդեն գիտեն՝ ինչպես անել առանց գիշերային կերակուրների։ Նրանք ճաշացանկում ունեն լիարժեք երկրորդ նախաճաշ և կեսօրվա խորտիկ: Օրվա ընթացքում այս տարիքի երեխաները ավելի արթուն են, ուստի մեկանգամյա քունը բավական է շատերի համար, բայց կարելի է ևս մեկ փոքր չափից ավելի քուն մտցնել:

Բացօթյա զբոսանքները և խաղերը պետք է համատեղվեն՝ եթե եղանակը թույլ տա: Որքան ակտիվ է երեխան ցերեկային ժամերին, այնքան ավելի լավ կքնի գիշերը: Լիցքավորումն արդեն ավելացնում է ֆիզիկական վարժությունների տարրեր, որոնք երեխաները կարող են ինքնուրույն կատարել:

Երեխայի քնի ժամանակացույցը ըստ ամիսների

Մինչև մեկ տարի երեխայի ռեժիմի հետապնդած հիմնական նպատակը մոր համար հարմարավետ պայմաններ ստեղծելն է՝ երեխային խնամելու իր հիմնական գործը կատարելու համար։ Սրանից է կախված նաեւ նորածնի առողջությունը։ Երբ կուշտ է, հանգիստ, խնամված, այն ժամանակ հանգիստ կքնի, այն ժամերին, երբ դա պետք է։

Քնել և կերակրել: Պետք չէ խստորեն պահպանել երեխայի քնի ժամանակացույցը։ Կարիք չկա նրան արթնացնել, երբ կերակրելու ժամանակն է: Ոչինչ, եթե ժամացույցը մի փոքր շարժվի: Այն իրավիճակում, երբ երեխան արթնացել է ժամանակից շուտ և չարաճճի է, միայն մայրը կարող է որոշել՝ արդյոք հնարավո՞ր է արդյոք այս պահին քաշել մինչև հատկացված ժամանակը և յոլա գնալ ջրով, թե՞ դեռ արժե կերակրել նրան։ երեխա.

Բոլորը լսել են «Երեխաները մեծանում են քնի մեջ» ասացվածքը: Ամենից շատ դա ճիշտ է մեկ տարեկանում։ Հատկապես առաջին 6 ամիսներին երեխաները հիմնականում քնում են՝ ուժ ձեռք բերելով աճի համար։ Ամեն հաջորդ ամսվա ընթացքում արթնության ժամերը ավելի ու ավելի են տիրում, և ավելի մոտ է այն տարվան, երբ երեխան արդեն պատրաստ է ուսումնասիրել աշխարհը:

տեւողությունը.Երեխաները, առաջին 3 ամսում, պետք է քնեն օրական 18 ժամ: Վեց ամսից ավելի մոտ օրական քնի նորմը կրճատվում է 2 ժամով։ 7 - 9 ամսական երեխաներին արդեն բավականացնում է օրական 15 ժամ հանգստի համար, որպեսզի նորմալ զարգանան: Մեկ տարեկանում նորածինների քնի նորման արդեն 12-13 ժամ է։

Վերոնշյալ չափանիշներից քնի մեծ մասը պետք է տեղի ունենա գիշերը: Ուստի նորածնի առօրյայում ցերեկային ժամերին պետք է լինեն արթնության ժամեր, որպեսզի երեխան գիշերն իր համար չդասավորի դրանք՝ թույլ չտալով ծնողներին հանգստանալ։

Դուք չեք կարող երեխային ստիպողաբար քնեցնել, կամ, ընդհակառակը, շատ ժամանակ արթուն մնալ, սա երեխային դարձնում է դյուրագրգիռ և արձագանքում է քմահաճ վարքով ռեժիմ սահմանելու մոր բոլոր փորձերին:

Ինչպե՞ս մշակել երեխաների ամենօրյա ռեժիմը:

Եթե ​​մինչև երեխայի ծնունդը ծնողներն իրենք են ապրել առանց որոշակի առօրյայի, ապա նրանց համար դժվար է հարմարվել երեխային անհրաժեշտ ռեժիմին։ Առաջին ամիսներին նորածնի ողջ կյանքը ներառում է սնվելն ու քնելը կարճատև արթնությամբ։ Հենց այս հիմնական կետերի հետ է կապված ժամանակացույցը:

Կրծքագեղձի ռեժիմի մշակման երեք հիմնական կանոն.

• Այս ժամանակահատվածում անիմաստ է ստիպել երեխային հստակ ենթարկվել առօրյային, քանի որ. նրա կյանքի ընկալումն այս փուլում ավելի ինտուիտիվ է, քան գիտակցված: Ուստի մինչև 3 ամսական մայրը պետք է լինի զգայուն և ճկուն, բայց ապագայում, եթե նա ցանկանա իր համար հանգիստ կյանք, ապա պետք է երեխայի մոտ ձևավորի ռեժիմի զգացողություն։
• Երեխայի օրգանիզմն ինքը, ի վերջո, կսկսի պատրաստվել կերակուրին որոշակի ժամերի, եթե նրան սովորեցնեն դա անել: Առօրյան նման է ավանդույթի, որը պետք է խստորեն պահպանել, բայց նախ պետք է այն ընկալել և յուրացնել։
• Եթե ​​մայրն ամեն օր հետևում է իր համար սահմանված ռեժիմին, որը ներառում է, բացի քնելուց և կերակրելուց, խաղեր և զբոսանքներ, մարմնամարզություն և լողանալ, ապա աստիճանաբար երեխան կվարժվի կյանքի նման ընթացքին: Հիմնական բանը այն է, որ յուրաքանչյուր գործողություն համապատասխանում է որոշակի ժամացույցի:

Որքան մեծանում է երեխան, այնքան ավելի շատ է նա սիրում ջրային պրոցեդուրաները։ Ամեն ամիս, իջեցնելով ջերմաստիճանը լոգարանում, երեխայի օրգանիզմը վարժեցրեք սենյակային ջերմաստիճանի ջրով լցնելուն։

Այս առումով կարևոր են նաև բացօթյա զբոսանքները: Պատուհանից դուրս եղանակը չպետք է խոչընդոտ դառնա դրա համար. երեխաները բավականին հանգիստ դիմանում են սառնամանիքին -10 ° C-ում: Եթե ​​մայրն այս միջոցառումը վերածի ամենօրյա ավանդույթի, ապա փոքրիկի համար ավելի հեշտ կլինի հարմարվել շրջակա միջավայրին՝ դիմակայելով հիվանդություններին։

Հարցը, թե արդյոք նորածինը կարիք ունի ամենօրյա ռեժիմի, կարելի է համարել ավելորդ: Կյանքի գրաֆիկը երեխային աստիճանաբար սովորեցնում է կարգի, որն այնքան անհրաժեշտ է ժամանակակից երեխաների դաստիարակության մեջ, որոնք հիմնականում հիպերակտիվ են։

Ժամանակի ընթացքում մեծ երեխան կգնա նախ մանկապարտեզ, հետո դպրոց, որտեղ առօրյան է հիմքում ընկած։ Որքան երեխան օրորոցից է վարժվում ռեժիմին, այնքան նրա համար ավելի հեշտ է հարմարվում հասարակության մեջ։

Երբ ընտանիքում երեխա է ծնվում, ծնողների կյանքը կտրուկ փոխվում է։ Հաճախ մինչ նրա հայտնվելը չէին պատկերացնում, թե իրականում ինչպես է լինելու ամեն ինչ։ Միևնույն ժամանակ, ոչ ոք չեղարկեց առօրյա գործերը. հայրիկը պետք է աշխատանքի գա լավ հանգստացած և եռանդուն, իսկ մայրիկը պետք է ժամանակ գտնի մաքրության, ճաշ պատրաստելու և տնային այլ գործերի համար: Հետևաբար, երեխայի առօրյան այնքան կարևոր է՝ որոշակի միջուկ, որի վրա խարսխված է բոլոր տնային տնտեսությունների կյանքը, ինչը դարձնում է այն և՛ արդյունավետ, և՛ կանխատեսելի:

Ժամանակակից մայրերը, կարդալով երեխային խնամելու մասին նյութեր, լսելով մանկաբույժի, իրենց ծնողների, սկեսուրի և փորձառու ընկերուհիների խորհուրդները, հաճախ մոլորվում են անհամապատասխան տեղեկատվության հսկայական զանգվածի մեջ: Ոմանք խոսում են կոշտ ժամանակացույցի, խստորեն երեք ժամը մեկ անգամ կերակրելու, փշրանքները մենակ «բղավելու» թողնելու պրակտիկայի մասին: Մյուսները պնդում են, որ ժամանակացույցը պետք է լինի ճկուն կամ գոյություն չունենա։ Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մայր և նրա երեխա անհատական ​​են, ուստի կարևոր է նորածնի համար ստեղծել այնպիսի ռեժիմ, որը հարմար կլինի ամբողջ ընտանիքի համար: Սա պարզ հարց չէ, բայց միանգամայն իրական է։

Իսկապե՞ս ձեզ սովորական ռեժիմ է պետք:

Ծնողների երկար տարիների փորձը հուշում է, որ այո, դա անհրաժեշտ է: Առանց ռեժիմի, դա վատ է, առաջին հերթին, մեծահասակների համար, ովքեր հոգ են տանում երեխայի մասին: Օրինակ, եթե երեխան ամեն անգամ քնում է տարբեր ժամի, մայրը չի կարող պլանավորել իր գործերը։ Իսկ ամբողջ ընտանիքի համար ամենակարևոր գիշերային քունը կարող է ընդհատվել ժամը 2-ին, ժամը 3-ին, և այդ ժամանակ հայրիկը չի կարողանա հանգստանալ ծանր օրվանից առաջ:

Օրվա բոլոր կարևոր պահերը՝ քնելը, արթնանալը, կերակրելը, քայլելը, ուտելը, կազմակերպելը նշանակում է ձեռք բերել որոշակի վստահություն և կանխատեսելիություն, պլանավորելու և կարևոր գործեր անելու կարողություն:

Ի՞նչն է որոշում նորածնի ռեժիմը:

• Սնման եղանակից. Նորածնի առօրյան, եթե կինը նրան կուրծք է տալիս, առաջին հայացքից նկատելի չէ։ Պահանջով կերակրելը, հաճախ մայրիկի հետ միասին քնելը, կարող է մի փոքր խառնաշփոթ լինել առաջին երեք ամիսների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ավելի ուշ, երբ երեխան սկսում է ավելի շատ արթնանալ, կերակրումը կատարվում է ամենօրյա գրաֆիկի կարևոր կետերում: Կրծքով կերակրվող երեխայի քնի ռեժիմը բնութագրվում է ավելի կարճ ընդմիջումներով, քանի որ կաթը արագ մարսվում է:

Բանաձևով կերակրումը ներառում է բոլորովին այլ ժամանակացույց: Դա պետք է արվի ժամով, ընդմիջումները ավելի երկար են, քան նորածինների համար: Հաճախ երեխային ինչ-որ տեղ կերակրում են գիշերը ժամը 12-ին, իսկ հետո՝ առավոտյան հինգից վեցին (1 ամսականում): Այս առումով արհեստավարժ մայրերի համար ավելի հեշտ է նորածինների համար օրվա ռեժիմ սահմանելը:

• Մայրիկի հետ համատեղ կամ առանձին մնալուց: Իհարկե, հեշտ չէ երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել սեփական օրորոցում։ Համբերություն և շատ ժամանակ կպահանջվի։ Սակայն նման երեխաները, որպես կանոն, ավելի լավ են քնում, քան նրանք, ովքեր մոր անկողնում են։
• Նորածնի վիճակից. Նորածնին բնորոշ են մարսողության հաստատման ժամանակավոր դժվարությունները՝ կոլիկ, փքվածություն, անհանգստություն ատամների ծլման ժամանակ, օդերևութաբանական կախվածություն: Նման պահերին երեխաները կարող են նույնիսկ խախտել սահմանված ռեժիմը՝ շատ քնել կամ ընդհանրապես չքնել։ Պարզապես պետք է համբերատար և քնքուշ լինել ձեր երեխայի նկատմամբ:

Երեխայի կյանքը ծնունդից մինչև մեկ տարի

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում երեխայի կյանքում տեղի ունեցած փոփոխությունների համակարգված նկարագրությունն ըստ ամիսների։ Նորածնի առօրյայի առանձնահատկությունները սկզբունքորեն տարբերվում են այն ռեժիմից, որը կլինի 10-12 ամիս հետո: Այսպիսով, ինչպիսի՞ն է նորածնի առօրյան տարբեր ժամանակահատվածներում:

• Ծնվելուց մինչև 1 ամիս փոքր մարդը քնում է օրական մինչև 20 ժամ։ Սա անհրաժեշտ է նրա համար, որ նա աճի և գիրանա։ Երեխան արթնանում է ուտելու համար: Նրա զգայարանները դեռ լիարժեք չեն աշխատում, թեև մոր մեղմ ձայնը, գրկախառնությունն ու ջերմությունը, անկասկած, անհրաժեշտ են: Այս պահին ծնողները պետք է հոգ տանեն երեխայի քնի որակի մասին: Փոքրիկի առօրյայի կարևոր պահը գիշերային լոգանքն է, որից հետո նրան ամուր կերակրում և պառկեցնում են։

Հարցին, թե ինչ ռեժիմ է անհրաժեշտ նորածին երեխային կրծքով կերակրելիս, պատասխանը պարզ է՝ այս դեպքում գործնականում ժամանակացույց չկա։

Յուրաքանչյուր ոք ունի մոր կաթի և քնի կարիքը. ոմանք քիչ են ծծում և շատ են քնում ինքնուրույն, մյուսները փակում են աչքերը միայն կուրծքը բերանում:

Ամեն դեպքում, չպետք է հուսահատվեք. մոտ երեք ամիս, երբ ավելանում է ձեզ շրջապատող աշխարհի մասին սովորելու անհրաժեշտությունը և ավելանում են արթնության շրջանները, առօրյան կամաց-կամաց կվերադառնա նորմալ:

• Երկու ամսական երեխաները սովորաբար գիշերը պետք է քնեն մոտ 6 ժամ և օրական մոտ 4 անգամ 2 ժամ: Այստեղ է, որ քայլելը խաղում է: Ծնողները հաճախ տանից ելքը ժամանակավորում են այն պահը, երբ երեխան հոգնում է։ Երբեմն երեխայի ցերեկային քունը տեղի է ունենում պատշգամբում՝ սա հարմար է մոր համար, ով կարող է կատարել որոշ տնային գործեր:
• Երեք ամիսը կարևոր պահ է, երբ երեխայի օրվա առանձնահատկությունները պարզ են դառնում: Նորածնի քնի ռեժիմը փոքր-ինչ փոխվում է, արթնության շրջաններն ավելանում են։ Այս պահին կարևոր են դառնում փոքր ավանդույթներն ու սովորությունները, ինչպիսիք են ամեն երեկո լողանալը կերակրելուց առաջ կամ առավոտյան մերսում և մարմնամարզություն:
• Չորրորդ - վեցերորդ ամիս. Ինչպես սահմանել օրվա ռեժիմը, որոշվում է այս ժամանակահատվածում, քանի որ երեխան սովորություն ունի միաժամանակ քնելու, ուտելու և քայլելու։ Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է վերադասավորել առօրյան, տեղափոխել քունը, օրինակ՝ մեծացնել արթնության շրջանը, որպեսզի գիշերային հանգիստը երկարի, արժե դա անել աստիճանաբար, բայց հետևողականորեն և մեղմ համառությամբ։

Հարմարության համար որոշ մայրեր սկսում են հատուկ նոթատետր, որտեղ հատուկ աղյուսակում նշում են այն ժամը, երբ երեխան քնում է և արթնանում:

Որպեսզի սնունդը ճիշտ մարսվի և օգտակար լինի, շատ կարևոր են ռեժիմի պահերը։

• Յոթերորդ - տասներորդ ամիս. Երեխան ավելի ու ավելի ակտիվ է դառնում, սկսում է սողալ, սովորել շրջապատող իրերի մասին, աստիճանաբար վեր կենալ և շարժվել՝ բռնելով հենարանից: Քնել, բացի գիշերից, օրը երեք անգամ։ Կարևոր է բաց չթողնել իր ժամանակը, որպեսզի երեխան «շատ հեռու չգնա», քանի որ սաստիկ հոգնածությունը կարող է զայրույթի և գրաֆիկի խաթարման պատճառ դառնալ։
• Տասնմեկերորդ - տասներկուերորդ ամիս. Ամենից հաճախ այս ժամանակահատվածում երեխաները արդեն քայլում են, օրվա ընթացքում երկու անգամ գնում են հանգստանալու։ Ակտիվ և երկար զբոսանքները նպաստում են լավ ախորժակի և առողջ քնի:

Ինչպե՞ս ստեղծել ռեժիմ նորածին երեխայի համար:

Որպեսզի երեխա ունեցող ընտանիքը խաղաղ ապրի, որպեսզի բոլորը ժամանակ ունենան հանգստանալու և անհրաժեշտ կենցաղային պարտականությունները կատարելու համար, պետք է ստեղծվի առօրյա, այն դժվար թե ինքնուրույն հայտնվի: Կան մի քանի կարևոր ռեժիմի պահեր և նրբերանգներ.

• Իհարկե, կրծքով կերակրումը պահանջվում է: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է փորձեք պահպանել ինտերվալները մոտավորապես նույնը, կամ սնունդը կապել առօրյայի հիմնական կետերի հետ:
• Մինչեւ մեկ ամսական նորածնի առօրյայի առանձնահատկություններն այնպիսին են, որ նա հեշտությամբ կարող է շփոթել օրվա ժամը։ Մայրիկը չպետք է թույլ տա, որ գիշերն ու ցերեկը փոխեն տեղերը: Այսինքն՝ որքան շատ երեխան քնի մթության մեջ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ապագայում: Երբ արթնության ժամանակահատվածները մեծանում են, ուշ երեկոյան դուք պետք է պատրաստեք փշրանքները քնելու համար, այնպես որ ռեժիմը ճիշտ ձևավորվի:
• Համոզվեք, որ ստեղծեք ձեր սեփական հատուկ ծեսը քնելուց առաջ: Ժամանակի մեծ մասը լողում է: Օրինակ՝ զբաղվում են հայրիկով, ով աշխատանքից տուն է գալիս։ Այնուհետև հետևում է թեթև հանգստացնող մերսում (եթե իհարկե), գիշերային հագնվում, կերակրում: Նման պահերը երեխաների համար շատ կարևոր են, նրանց տալիս են բարեկեցության և կյանքի անձեռնմխելիության զգացում։
• Ստեղծեք ձեզ հարմար ռեժիմ: Օրինակ, եթե ձեր երեխան կարող է հինգ կամ վեց ամսականում քնել և արթուն լինել մանկասայլակում, հարմարեցրեք քայլքը ձեր կարիքներին համապատասխան: Եթե ​​ձեզ հարմար է դրսում քնել, գնացեք զբոսնելու որոշ ժամանակ շփվելուց և խաղալուց հետո: Այն դեպքում, երբ մայրիկին պետք է տանը հանգիստ ինչ-որ բան անել, ցերեկային երազանքներից մեկը տեղափոխեք բնակարանի պատերին։
• Կյանքի առաջին տարվա ընթացքում ռեժիմը կփոխվի, ընդ որում՝ ավելի քան մեկ անգամ։ Սա նորմալ է, կախված է երեխայի աճից ու զարգացումից, նրա հետաքրքրությունից շրջապատող աշխարհի նկատմամբ, որն անընդհատ աճում է։ Խուճապի մի մատնվեք, եթե 8-10 ամսական երեխայի երեք ցերեկային քնից մեկն անհետացել է: Վերլուծեք իրավիճակը, մի մղեք, այնպիսի ռեժիմ կառուցեք, որ երկուսիդ էլ հարմար լինի։
• Հիվանդության, կոլիկի, ատամների ժամանակաշրջանները բարդ են ամբողջ ընտանիքի համար: Նման պահերին փոքրիկը կոշտ է, վատ, վախեցած, և միակ բանը, որին պետք է, մայրն է կողքին։ Լացող երեխային ուժով մի պառկեցրեք, նա դեռ չի քնի: Բայց դժվար ժամանակաշրջանից հետո ռեժիմը կարող է կրկին կարգավորվել առանց ավելորդ դժվարությունների։ Եվ դա հիանալի է ինչպես մայրերի, այնպես էլ նորածինների համար:

Այս հոդվածը վերաբերում է երեխայի կյանքի առաջին ամսվան և ինչպես նրան ընտելացնել ռեժիմին:

Երեխայի գալուստով ընտանիքում կարող է քաոս ձևավորվել. ծնողները կարող են սկսել ժամանակի պակաս զգալ ոչ միայն միմյանց, այլ նույնիսկ իրենց համար: Դրանից խուսափելու համար փոքրիկի կյանքի առաջին իսկ օրերից պետք է ուշադրություն դարձնել նրա առօրյային, որի հաստատման համար որոշակի ժամանակ կպահանջվի։

Նորածինների ռեժիմը առաջին ամսում

Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում երեխան քնում է օրական մոտ 20 ժամ և ուտում. սրանք են նրա հիմնական պարտականությունները: Երբ երեխան մեծանում է, սկսած 3-4 շաբաթականից, նա սկսում է ավելի ու ավելի շատ արթուն մնալ, ուսումնասիրել իրեն շրջապատող աշխարհը։

Շատ կարևոր է նույնիսկ մինչև երեխայի ծնունդը որոշել երեխային կերակրելու հարցը՝ ըստ ռեժիմի (3 ժամը մեկ) կամ ըստ պահանջի։ Պետք է մանրամասնորեն հասկանալ այս հարցը և ընտրել ամենաօպտիմալ տարբերակը ձեզ համար։

Բացի կերակրելուց և քնելուց, երեխայի ռեժիմը ներառում է.

• Հիգիենայի ընթացակարգեր
• քայլում է
• Վերը նշված բոլոր կետերին նախորդող ծեսերը

ԿԱՐԵՎՈՐ. Պատշաճ սահմանված ռեժիմը նպաստում է երեխայի ֆիզիկական և մտավոր զարգացմանը: Ապացուցված է, որ հաստատված ռեժիմով երեխաները լավ ախորժակ ունեն, լավ են քնում, քիչ անհանգիստ են, միաժամանակ ակտիվ ու կենսուրախ։

Պետք է նաև հիշել, որ երեխայի ռեժիմի հաստատումը կօգնի նրան ավելի լավ կողմնորոշվել ցերեկվա և գիշերվա փոփոխության մեջ։ Եվ սա կարևոր է նորածին ծնողների համար. նրանք հնարավորություն կունենան հանգստանալ, վերականգնվել, ժամանակ հատկացնել իրենց և մյուս ընկերներին:

Կյանքի առաջին ամսում երեխային կերակրելը

Նորածնի ռեժիմը հաստատելու համար անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչպես է երեխային կերակրելու.

• Ժամային - երեք ժամը մեկ
• Ըստ պահանջի

Դիտարկենք դրանք ավելի մանրամասն:

Խորհրդային տարիներին արդիական է դարձել ժամերով կերակրման համակարգը։ Դա պայմանավորված էր նրանով, որ ծննդաբերությունից հետո կինը պետք է գնար աշխատանքի։ Քանի որ երեխային կերակրելու աշխատանքային գրաֆիկը հնարավոր չէր կարգավորել, ես ստիպված էի հակառակն անել։

Այսպես, երեխան ցերեկային ժամերին ուտում էր երեք ժամը մեկ անգամ, գիշերը վեց ժամ ընդմիջում էր լինում։ Կերակրումը տեւել է ոչ ավելի, քան 20 րոպե։

Այս կերակրման համակարգը ունի իր առավելությունները.

• Ավելի հեշտ է երեխայի ռեժիմը սահմանելը
• Մայրիկը կարող է հեշտությամբ պլանավորել իր օրը՝ ժամանակ հատկացնելով իր և ամուսնու համար
• Վարժվելով ռեժիմին՝ երեխան ավելի հանգիստ կդառնա, գիշերը մորը չի անհանգստացնի

Կան նաև թերություններ.

• Սկզբում երեխայի համար դժվար կլինի ընտելանալ նման գրաֆիկին. կյանքի առաջին ամսում նորածնի կերակրման կարիքը սովորաբար լինում է 1,5-2 ժամը մեկ: Ծնողները ստիպված կլինեն մեծ ջանքեր գործադրել երեխայի ուշադրությունը շեղելու համար
• 20 րոպեն միշտ չէ, որ բավարար է երեխային ուտելու համար։ Ծծելու ինտենսիվությունը կարող է տարբեր լինել։ Սա կարող է հանգեցնել թերսնման, և արդյունքում երեխան կարող է չգիրանալ:
• Երեխային երեք ժամը մեկ կրծքին կցելը և կրծքի թերի դատարկումը կարող են հանգեցնել լակտոստազի և մաստիտի:
• Նախորդ ենթակետի պատճառները կարող են հանգեցնել նաև լակտացիայի վերացմանը: Կրծքագեղձի անբավարար խթանման դեպքում ավելի ու ավելի քիչ կաթ է արտադրվում: Սա է պատճառը, որ խորհրդային կանայք երկար ժամանակ կրծքով չէին կերակրում իրենց երեխաներին, սովորաբար մինչև վեց ամիս։
• Նման կերակրման ռեժիմը երեխայի համար դժվար է դիմանալ հոգեբանական տեսանկյունից՝ մոր հետ մտերմության երկար բացակայությունը:

Ժամացույցով կերակրելը շատ երկար ժամանակ ճիշտ էր համարվում։ Հարկ է նշել, որ որոշ փորձագետներ դեռ այս կերակրման համակարգը համարում են ամենաօպտիմալը։

Սնուցում ըստ պահանջի.

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երեխային ըստ պահանջի կերակրելը համարվում է բնական կերակրում՝ պատմականորեն: Երեխային կերակրելու այս մոտեցումը հայտնվել է առաջին դեմքով:

Երեխային ըստ պահանջի կերակրելու համակարգը պարզ է՝ երեխան ուտում է, երբ ցանկանում է։ Նա ստանում է կուրծքը առաջին լացից կամ լացից հետո և վայելում է այն այնքան, որքան ցանկանում է, առանց ժամանակի սահմանափակման։

Ըստ պահանջի կրծքով կերակրման բացասական կողմերը.

• Մայրը միշտ պետք է երեխայի հետ լինի։ Հեռանալու հնարավորություն չկա, քանի որ. երեխան ցանկացած պահի կարող է կրծքագեղձ պահանջել
• Շնորհիվ այն բանի, որ երեխան ժամանակին սահմանափակված չէ, նա կարող է երկար ժամանակ կապել իր մորը։ Պետք է հիշել, որ նորածինների մեջ հաճախ են լինում սիրահարներ՝ քնելու մոր կրծքին։

• Երեխան կարող է հաճախ գիշերը արթնանալ՝ պահանջելով կուրծքը
• Կրծքով կերակրելու ընթացքում մայրն այնքան է վարժվում երեխայի հետ այս սերտ կապին, որ կարող է շատ դժվար լինել կրծքով կերակրելը դադարեցնելը: Հարկ է նշել, որ ըստ պահանջի կրծքով կերակրումը սովորաբար տևում է երկար ժամանակ, հաճախ ավելի քան մեկ տարի:

Ձեր երեխային ըստ պահանջի կերակրելու առավելություններն են.

• Դժվար է գերագնահատել կրծքի կաթի օգուտները, հատկապես, երբ երեխան այն ստանում է այնքան, որքան ցանկանում է։
• Երեխաները ավելի քիչ են հիվանդանում, ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրները նվազագույնի են հասցվում
• Մայրիկի կրծքի հետ կապված խնդիրները նվազագույնի են հասցվում՝ կրծքագեղձի անընդհատ դատարկում կա
• Լակտացիան արագ բարելավվում է, կա կաթի անընդհատ արտադրություն, ուստի մայրը կարող է երկար ժամանակ կրծքով կերակրել երեխային:
• Կրծքագեղձը հաճախակի ծծելու դեպքում երեխայի համար հնարավոր է դառնում հեշտությամբ անել առանց ծծակի

ԿԱՐԵՎՈՐ. Ապացուցված է, որ կրծքով կերակրվող երեխան ավելի հանգիստ է:

Ինչ վերաբերում է կաթնախառնուրդով կերակրվող երեխաներին, ապա ծնողների հիմնական խնդիրն է ճիշտ ընտրել մանկական սնունդը, ինչպես նաև դրա քանակը։ Անպայման հետեւեք պահանջվող սննդակարգին։

Բանաձևը մարսելու համար ավելի երկար է տևում, քան կրծքի կաթը: Այսպիսով, անհրաժեշտ է երեխային կերակրել երեք ժամը մեկ անգամ։ Կերակրումների ընդհանուր քանակը օրական մոտ 8 անգամ է։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Մանկական սննդի արտադրողները փաթեթավորման վրա մանրամասն նկարագրում են, թե ինչպես է պատրաստվում խառնուրդը: Մի անտեսեք այս տեղեկատվությունը:

Երեխայի կյանքի առաջին տասնօրյակում խառնուրդի ծավալը պետք է հաշվարկվի բանաձևով.

• Ապրած օրերի քանակը բազմապատկեք 10, մլ-ով

Երկրորդ շաբաթից սկսած և մինչև առաջին ամսվա վերջը խառնուրդի ծավալը պետք է հաշվարկվի հետևյալ կերպ.

• Երեխայի քաշը բաժանված է 5, մլ
• ստացված ծավալը՝ բաժանված օրական կերակրումների քանակով (մոտ 6-7 անգամ), մլ

Նորածնի խմելու ռեժիմը

Նորածինին ջուր տալ-չտալն ուղղակիորեն կախված է երեխայի կերակրման տեսակից՝ կրծքով կերակրող, թե արհեստական, ինչպես նաև նրա առողջական վիճակից։

Ինչ վերաբերում է կրծքով կերակրելուն, փորձագետների կարծիքները տարբերվում են.

• Ոմանք կարծում են, որ անհնար է զոդել
• Մյուսները կարծում են, որ նորածինին պետք է ջուր առաջարկել, բայց ոչ պնդել։ Նա ինքն է որոշելու, թե արդյոք իրեն ջուր է պետք
• Մյուսները կարծում են, որ նորածինին ջուր տալը պարտադիր է

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը գտնում է, որ կրծքի կաթը և՛ սնունդ է, և՛ խմիչք, և 90 տոկոսը կազմում է ջուր։ Հետեւաբար, դուք չպետք է լրացնեք երեխային մինչեւ վեց ամսական:

Այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ դուք պետք է ձեր երեխային մի քիչ ջուր տաք.

• Անհրաժեշտության դեպքում երեխային դեղամիջոցի ներմուծում. Ավելի լավ է դեղամիջոցները նոսրացնել ջրի մեջ, քան կաթի մեջ
• Եթե ​​երեխան հիվանդության ժամանակ հրաժարվում է կաթից
• Երեխայի օրգանիզմի ջրազրկման դեպքում. Ջրազրկման նշանները կարող են լինել խորտակված ֆոնտանել և մեզի մուգ գույն: Ավելի հաճախ նման դեպքեր նկատվում են ամռանը՝ շոգ եղանակին։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Եթե սենյակը, որտեղ երեխան տաք և չոր է, ավելի հաճախ քսեք այն կրծքավանդակին: Օդափոխեք և խոնավացրեք սենյակը:

Եթե ​​դուք որոշել եք ձեր երեխային մի քիչ ջուր տալ, ապա պետք է հիշեք, որ չպետք է օրական 60 մլ-ից ավելի և 20 մլ-ից ավելի միաժամանակ տալ: Հակառակ դեպքում նորածինը կարող է հագեցվածության զգացում զգալ, այդպիսով նա ավելի քիչ սննդարար նյութեր կստանա կրծքի կաթից։

Որպեսզի երեխան չհրաժարվի մոր կրծքից, պետք է ջուր տալ ոչ թե շշից, այլ՝

• թեյի գդալ
• ներարկիչ

Շատ կարեւոր է նորածնի համար ճիշտ ջուր ընտրելը։ Դեղատանը ձեռք բերված հատուկ մանկական ջուրը կամ մաքրված շշալցված ջուրը լավագույնս համապատասխանում է:

Ինչ վերաբերում է արհեստական ​​սնվող երեխաների խմելու ռեժիմին, ապա բոլոր մասնագետները համակարծիք են, որ նման երեխաներին պետք է ջուր լցնել։ Խմիչքը պետք է առաջարկվի կերակրման միջև:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Մի պնդեք, եթե երեխան չի ուզում խմել, գուցե այն ջուրը, որը դուք օգտագործում եք խառնուրդը պատրաստելու համար, բավական է նրան:

Կյանքի առաջին ամսվա երեխայի աթոռ

Առաջին-երկու օրը երեխայի մոտ մուգ կանաչ, նույնիսկ սեւ կղանք կա՝ մեկոնիում: Մեքոնիումը` օրիգինալ աթոռակը, դուրս է գալիս այն ամենը, ինչ հավաքվել է փոքրիկ մարմնում` մոր որովայնում գտնվելու ընթացքում: Մեկոնիումը խեժի նման հետևողականություն ունի:

Սովորաբար երեխայի կյանքի երրորդ կամ չորրորդ օրը նրա աթոռը ձեռք է բերում մոխրագույն-կանաչ գույն և ավելի հեղուկ խտություն: Նման աթոռը դիտվում է մինչև երեխայի կյանքի առաջին շաբաթվա վերջը:

Այնուհետեւ երեխայի աթոռը վերականգնվում է: Իդեալում, այն պետք է ունենա մռայլ հետևողականություն և դեղին-դարչնագույն-նարնջագույն գույն: Հնարավոր են սպիտակ ներդիրներ և լորձի խառնուրդ։ Թթու հոտ, ոչ ուժեղ:

Կրծքով կերակրվող նորածինների կղանքի հաճախականությունը կարող է տատանվել օրական չորսից տասներկու անգամ, քանի դեռ երեխան քաշ է հավաքում: Կղանքի հաճախականությունը ուղղակիորեն կախված է կերակրման հաճախականությունից:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երբեմն կրծքով կերակրվող երեխայի կղանքի հաճախականությունը երկու-երեք օրը մեկ է: Մասնագետները նշում են, որ դա նույնպես նորմալ է՝ կրծքի կաթը լավ է ներծծվում։

Արհեստական ​​կերակրման դեպքում կղանքի հաճախականությունը ավելի քիչ է լինում՝ օրական մոտ չորս անգամ։ Հետևողականությունը ավելի հաստ է: Գույնը կարող է լինել բաց դեղինից մինչև շագանակագույն:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Կյանքի առաջին ամսում երեխայի կղանքը նրա առողջության ցուցանիշն է:

Անպայման ուշադրություն դարձրեք կղանքի ցանկացած փոփոխության՝ նրա գույնի, հոտի, հետևողականության: Ուշադրություն դարձրեք փշրանքների պահվածքին: Եթե ​​աթոռի գույնը դառնում է կանաչավուն, կա ուժեղ հոտ, գնդիկներ, փրփուր, իսկ երեխան քմահաճ է, անպայման դիմեք բժշկի օգնությանը։

ԿԱՐԵՎՈՐ Ծնողները չպետք է ինքնուրույն բուժեն: Երբեմն տարբեր թուրմերի և առավել եւս թմրամիջոցների օգտագործումը կարող է միայն վնասել ձեր երեխային: Բուժումը պետք է նշանակվի մասնագետի կողմից՝ երեխայի առողջության համապարփակ գնահատումից հետո։

Երեխային լողացնելը կյանքի առաջին ամսում

Նորածին երեխային լողացնելը պետք է լինի ամենօրյա ծես։ Այս հիգիենիկ պրոցեդուրան հետապնդում է նաև զարգացման նպատակներ՝ ամրացված են փշրանքների մկանները։ Ամենօրյա լոգանքն օգնում է երեխային կարծրացնել։

• Պետք չէ երեխային լողացնել հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո առաջին օրը՝ թող ընտելանա նոր միջավայրին։ Արդեն երկրորդ օրը պետք է երեխային լողացնել
• Երեխային լողացնելն անհրաժեշտ է առանձին լոգանքով։ Պետք չէ ջուրը եռացնել, քանի որ. եռալը նպատակ ունի ոչնչացնել ջրի բոլոր մանրէները: Բայց, պետք է հիշել, որ հենց որ ջուրը սկսի սառչել, միկրոօրգանիզմները նորից կսկսեն բազմանալ դրա մեջ։ Հետևաբար, բավական կլինի միայն երեխայի լոգարանում ավելացնել կալիումի պերմանգանատի թույլ լուծույթը:
• Ցանկալի է կալիումի պերմանգանատը նոսրացնել առանձին ապակե տարայի մեջ։ Այնուհետեւ լուծույթը քամեք շղարշի 5-6 շերտերի միջով։ Սա կօգնի կանխել չլուծված կալիումի պերմանգանատի բյուրեղները լոգանք մտնելուց և, որպես արդյունք, խուսափել երեխայի նուրբ մաշկի այրվածքներից:
• Երեխային լողացրեք կալիումի պերմանգանատի թույլ լուծույթով, մինչև փշրանքների պորտային վերքը լավանա

Ապագայում նորածինին լողացնելու համար կարող եք օգտագործել հետևյալ խոտաբույսերի եփուկները.

• Մարգարիտկաներ. Երիցուկն ունի հակաբորբոքային, հանգստացնող ազդեցություն
• Սերիա. Հերթականությունը նպաստում է մաշկի վերականգնմանը, օգնում է թեթևացնել բորբոքումն ու ոչնչացնել մանրէները:
• Կաղնու կեղև: Կաղնու կեղևը կօգնի հաղթահարել բարուրի ցանն ու փշոտ շոգը

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երեխային լողանալու համար լոգարանում բուսական եփուկներ ավելացնելը կարող է նորածնի մոտ ծանր ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Ցանկալի է բացառել դրանց օգտագործումը, եթե ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ալերգիայի հակում ունի։

Նորածինին լողացնելու համար ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 37°C։ Արդեն երրորդ շաբաթից կարող եք սկսել կարծրացնել երեխային՝ երկու շաբաթը մեկ անգամ ջրի ջերմաստիճանն իջեցրեք 0,5°C-ով՝ աստիճանաբար հասցնելով այն 34°C-ի։

• Նախքան երեխային լողացնելը, համոզվեք, որ ամեն ինչ պատրաստ եք՝ մանկական լոգանքի միջոցներ, մաքուր ջրով տարա, փափուկ սրբիչ կամ տակդիր:
• Լոգանքի միջոց ընտրելիս նախապատվությունը տվեք ավելի պարզ, բնական արտադրանքներին, որոնք չեն պարունակում ներկանյութեր, բուրմունքներ, սուլֆատներ։ Խուսափեք նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ պարունակող արտադրանքներից. սա կոսմետիկայի մեջ օգտագործվող ամենակոպիտ քիմիական նյութն է, որը հանգեցնում է ծանր ալերգիայի:
• Մաքուր ջրով տարա անհրաժեշտ է երեխային լողանալուց հետո ողողելու համար։ Այս ջրի ջերմաստիճանը մեկ աստիճանով ցածր է լոգարանում պարունակվող ջրից
• Լողանալը պետք է կատարվի կերակրման միջև, բայց ոչ շուտ, քան վերջին կերակուրից մեկ ժամ հետո։ Այս դեպքում երեխան չպետք է շատ սոված լինի, քանի որ. լողանալը պետք է նրան հաճույք պատճառի: Սովի զգացման պատճառով երեխան կարող է շատ լաց լինել
• Երեխային դանդաղ իջեցրեք ջրի մեջ: Սկսած ոտքերից, աստիճանաբար ընկղմեք ամբողջ մարմինը` միաժամանակ պահելով երեխայի գլուխը: Սկզբում 5 րոպեն բավական կլինի լողի համար։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Սկզբում երեխան կարող է վախենալ մերկ լողալուց, դրա համար պետք է օգտագործել բարուրով լողալու մեթոդը։

Լվացքի անձեռոցիկներ մի օգտագործեք նորածինին լողացնելու համար։ Երեխայի մաշկը այնքան նուրբ է, որ կարող է առաջանալ միկրոտրավմա:

Երեխային պետք է լվանալ ձեռքով կամ փափուկ կտորով։ Հատուկ ուշադրություն դարձրեք երեխայի մաշկի բնական ծալքերին, ինչպես նաև թեւատակերին։ Գլուխը պետք է լվանալ լողանալու վերջում։ Օճառը, շամպունը, փրփուրը պետք է օգտագործել շաբաթական երկու անգամից ոչ ավել։

Լողալուց հետո.

• Երեխայի մաշկը պետք է չորացնել բարուրով կամ փափուկ սրբիչով:
• Մաշկի բոլոր կնճիռները բուժեք դիմափոշու, մանկական կրեմի կամ յուղի միջոցով
• Բուժեք պորտալարի վերքը՝ սկզբում ջրածնի պերօքսիդով, իսկ հետո՝ փայլուն կանաչով։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Լողացրեք ձեր երեխային ամեն օր նույն ժամին: Սա կնպաստի երեխայի ռեժիմի վաղ հաստատմանը:

Երեխայի խնամք կյանքի առաջին ամսում

Երեխայի քունը կյանքի առաջին ամսում

Քունը, ուտելու հետ մեկտեղ, երեխայի առողջության կարևոր ցուցանիշ է: Երեխայի կյանքի առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում քունը պետք է լինի օրական մոտ 20 ժամ: Երբ նրանք մեծանում են, երրորդ շաբաթից սկսած քունը աստիճանաբար կնվազի, իսկ արթնանալու ժամերը կավելանան։

Երեխան ունի քնի երեք փուլ.

• Խորը քուն - շնչառությունը հավասար է և հանգիստ
• Մակերևութային քուն - շնչառությունը անհավասար է, ընդհատվող, հնարավոր է ձեռքերի և ոտքերի ցնցումներ
• Քնկոտություն - ավելի հաճախ կերակրման ժամանակ

ԿԱՐԵՎՈՐ. Առողջ քունը երեխայի բնականոն զարգացման գրավականն է: Մի արթնացրեք երեխային կերակրելու համար, քաղցած երեխան չի քնի:

Երեխայի առողջ քնի համար անհրաժեշտ է սենյակում պահպանել որոշակի ջերմաստիճանի ռեժիմ՝ 18-ից 22 ° C, խոնավության որոշակի մակարդակ, պարբերաբար (օրական առնվազն երեք անգամ) իրականացնել օդափոխություն:

Կյանքի առաջին ամիսներին երեխան պետք է կողքի քնի հետևյալ պատճառներով.

• Ուտելուց հետո երեխան կարող է թրթռալ, իսկ մեջքի վրա պառկած՝ երեխան կարող է խեղդվել։
• Յուրաքանչյուր կերակրումից հետո դուք պետք է փոխեք տակառը, որի վրա երեխան քնելու է, դա կօգնի գանգի ճիշտ ձևավորմանը:

Որպեսզի երեխան կայուն պառկի աջ կամ ձախ կողմում, երեխայի մեջքի երկայնքով պետք է դնել փափուկ բարուրից գլորված գլան։

Ինչպե՞ս վարժեցնել նորածնին ռեժիմին:

Արհեստական ​​կերակուրով կերակրվող երեխաներին ավելի քիչ ժամանակ է հարկավոր ռեժիմ սահմանելու համար: Դա պայմանավորված է փշրանքները խառնուրդով կերակրելու արդեն ի սկզբանե հաստատված ռեժիմով: Եվ սրա հետ կապված՝ կարելի է հստակ որոշել խաղերի, հիգիենայի ընթացակարգերի, զբոսանքի ժամանակը։

Նույն կերպ ռեժիմ է սահմանվում այն ​​երեխաների համար, ովքեր կրծքով սնվում են ու ժամ առ ժամ ուտում։

Ամեն ինչ ավելի բարդ է այն երեխաների հետ, ովքեր կրծքով կերակրում են բնական ճանապարհով: Մեկ շաբաթից ավելի կպահանջվի երեխային որոշակի ռեժիմի ընտելացնելու համար։

Նորածնի համար ռեժիմ սահմանելու համար մայրը պետք է.

• Ձեռք բերեք նոթատետր և գրեք այնտեղ ձեր երեխայի ռեժիմը՝ ըստ նրա կենսառիթմերի
• Կրծքով կերակրելիս երեխայի հետ մենակ մնացեք: Սա կօգնի հստակ որոշել երեխային կերակրելու տեւողությունը:
• Հասկացեք փշրանքների լացի պատճառները, փորձեք բավարարել նրա կարիքները
• Ստեղծեք հարմարավետ պայմաններ երեխայի քնի համար
• Ճիշտ այլընտրանքային կերակրումը քնի հետ
• Մի ստիպեք երեխային քնել և ուտել
• Լողացրեք երեխային միաժամանակ
• Միևնույն ժամանակ քայլեք
• Ավելի մոտ գիշերային քնին, խոնարհեք լույսերը և լռություն ստեղծեք սենյակում: Սա թույլ կտա երեխային արագ սովորել ճանաչել ցերեկը և գիշերը:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Դուք պետք է հնարավորինս մոտենաք ձեր երեխային, փորձեք նվազագույնի հասցնել ձեր ուշադրությունը կողմնակի գործերով. դա կօգնի ձեզ ճանաչել փշրանքների կարիքները, ինչպես նաև սովորել, թե ինչպես դրանք ժամանակին բավարարել:

Ինչպե՞ս փոխել մանկական ռեժիմը:

Երբեմն պատահում է, որ արդեն իսկ հաստատված մանկական ռեժիմը լիովին հարմար չէ ծնողների համար: Այս առումով ծնողները մտածում են, թե ինչպես կարելի է դա փոխել։

Նախ պետք է պարզել, թե որ ուղղությամբ է պետք փոխել ռեժիմը, և միայն դրանից հետո անցնել գործողությունների: Ավելի լավ է ռեժիմը փոխել ցերեկային ժամերին.

• Եթե ​​ցանկանում եք ռեժիմն առաջ տանել, ապա պետք է երեխային քնեցնել 15 րոպե անց։ Այսպիսով, կրկնեք այնքան ժամանակ, մինչև երեխան ընտելանա այս ռեժիմին: Եթե ​​այս ժամանակը ձեզ չի բավականացնում, ապա երեխային քնեցնելու ժամանակը պետք է տեղափոխեք ևս 15 րոպե հետո։
• Եթե ​​ցանկանում եք ետ տեղափոխել ռեժիմը, ապա երեխայի արթնացումը պետք է կարգավորվի նույն կերպ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ փշրանքների քնելու ժամանակը շատ ավելի դժվար է վերահսկել։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երեխայի ռեժիմը փոխելը պետք է աստիճանաբար կատարվի: Մի փորձեք ամեն ինչ շտապել: Սա կօգնի ձեր երեխային խուսափել առօրյան փոխելու սթրեսից:

Նորածնի համար ռեժիմ սահմանելու համար ծնողներին երեխային միայն մի փոքր սեր և ուշադրություն է պետք։ Շրջապատեք ձեր երեխային խնամքով, լսեք նրա կարիքները, և դուք հաջողության կհասնեք:

Տեսանյութ. Նորածինների օրվա ռեժիմը 1 ամսվա ընթացքում

Երեխայի ծնվելուց հետո մայրն առաջին երեքից հինգ օրն անցկացնում է ծննդատանը։ Այստեղ նրան օգնում են բժիշկներն ու բուժքույրերը, նրանք դիտարկում են նորածինին, ինչ-որ բան հուշում, ինչպես նաև ստեղծում են բոլոր պայմանները երեխային կերակրելու համար։ Ծննդատանը մայրիկին կերակրում և ջրում են, անհրաժեշտ պրոցեդուրաներ են անցկացնում։ Այսինքն՝ նորածին երեխայի և մոր առօրյան նախատեսված է խստորեն ըստ ժամի։

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի նորածնի ռեժիմը:

Ծննդատնից հետո առաջին օրերին կինը նույնիսկ 24 ժամ չունի անելու այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխային.

• սովորել ;
• պատշաճ կերպով վարվել երեխայի հետ, բարձրացնել, հագնել, փոխել հագուստը, փոխել տակդիրը;
• իրականացնել նորածնի առավոտյան զուգարան.

Ինչպե՞ս նորածնին ընտելացնել առօրյային: Պետք է լուծել երկու հիմնական խնդիր.

1. Մայրիկի անկարողությունը նրա համար բոլորովին նոր ընթացակարգեր և գործողություններ իրականացնելու համար:
2. Նորածնի վարքի անկանխատեսելիությունը.

Անկախ ամեն ինչից, մայրը պետք է համառորեն ձևավորի իր և նորածնի համար հարմար ամենօրյա գրաֆիկ։ Եթե ​​դուք կարող եք ձեր նորածնին սովորեցնել կերակրման, քնելու, քայլելու և լողանալու որոշակի ժամանակի ռեժիմին, ապա, անշուշտ, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հոգ տանել նրա մասին: Հստակ առօրյայի դեպքում դուք ժամանակ կունենաք ինքներդ ձեզ, ձեր ընտանիքի և ձեր հանգստի համար:

Ինչպիսի՞ն է նորածին երեխայի առօրյան.

Նորածնի օրվա ռեժիմը սահմանվում է կյանքի առաջին (ամենադժվար!) ամսվա համար: Այս ընթացքում դուք պետք է ուժ ու համբերություն գտնեք ձեր մեջ և ձևավորեք ձեր և ձեր երեխայի ճիշտ առօրյան։

Նորածին երեխայի կերակրման ժամանակացույցը

Սնուցումը սովորաբար տեղի է ունենում յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ (օրական մոտ 12 անգամ)քանի որ կրծքի կաթը ստամոքսում է երկու ժամ, իսկ արհեստական ​​կաթը երեք ժամ։ Իհարկե, դուք կարող եք կրծքով կերակրել նույնիսկ ավելի վաղ, երբ երեխան լաց է լինում և խնդրում է լինել իր մոր հետ, բայց աստիճանաբար պետք է փորձել մտնել նորածին երեխային կերակրելու որոշակի ռեժիմ։

Շատ ավելի հեշտ է կառուցել արհեստական ​​կերակրման ռեժիմ, քանի որ երեխան շատ անգամ ավելի արագ է խմում արհեստական ​​կաթը, քան կարող է հաղթահարել դեռևս ամուր կրծքի հետ, որը չի մշակվել կերակրման համար: Խառնուրդն ավելի դժվար է մարսվում, և նորածին երեխան ավելի քիչ հավանական է սնունդ խնդրել, և արդյունքում մոր համար ավելի հեշտ է մշակել խիստ դիետա։ Բայց սրանով մի խաբվեք, դուք պետք է իմանաք, որ կրծքի կաթը լավագույն և ամենահարմար սնունդն է փոքրիկ տղամարդու ճիշտ զարգացման համար։

Նորածին երեխային խառնուրդով կերակրելու եղանակը ժամով.
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

Երբ երրորդ կամ չորրորդ շաբաթվա վերջում աստիճանաբար կրծքով կերակրում եք, դուք պետք է հասնեք մոտավորապես նույն գրաֆիկին: Միայն բնական կերակրման դեպքում երեխաները սովորաբար գիշերը 1-2 անգամ եւս ծծում են կուրծքը։

Մեծ երեխաները մինչև առաջին ամսվա վերջը կարող են օրական վեց անգամ ուտել.
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Նորածինների քնի ռեժիմը

Երեխան չի կարող միշտ հանգստանալ և քնել, նույնիսկ եթե նա շատ է ցանկանում քնել:

Ինչու՞ է այդքան դժվար հոգնած երեխային քնեցնել:

Փոքր երեխաների մոտ գրգռման գործընթացները գերակշռում են արգելակման գործընթացներին։ Հետևաբար, թափառող երեխայի համար հաճախ այնքան դժվար է հանգստանալ և քաղցր քնել: Ուզում է քնել, բայց... չի կարողանում։ Հիասքանչ? Այո՛ Դուք ինքներդ պետք է փորձեք պահպանել նորածնի քնի ժամանակացույցը. սա կօգնի երեխային ընտելանալ, ինչպես նաև սովորել, թե ինչպես պահպանել առօրյան:

Քայլելու ռեժիմ նորածնի հետ

Տաք սեզոնին կյանքի յոթերորդ օրվանից (գարուն, ամառ) և տասներորդ օրվանից՝ ցուրտ եղանակին (ձմեռ, աշուն) ծնողները պետք է նորածին երեխային ներառեն առօրյայի մեջ։ Սովորաբար փողոցում երեխան ավելի լավ և երկար է քնում, քան տանը, հետևաբար ավելի հարմար կլինի երեխայի կերակրումը որոշակի ժամի հարմարեցնել։ Եթե ​​երեխան չի արթնանում այն ​​պահին, երբ դուք նախատեսել եք ուտել, ապա սպասեք բարենպաստ պահի քնի ժամանակ, նրբորեն արթնացրեք նրան և առաջարկեք ուտել: Փորձեք փոխզիջումներ գտնել, բայց, այնուամենայնիվ, համառորեն, օրեցօր ձևավորեք նորածնի համար կերակրման և քայլելու ռեժիմ, որը հարմար է ձեզ և երեխային։

Ճիշտ առօրյան կարող է դժվար լինել սահմանել, քանի որ դրա համար անհրաժեշտ է գիտելիքներ նորածնի և հմտությունների մասին, սիրելիների օգնությունը, ճիշտ ընտրված իրերը և երեխայի խնամքի միջոցները: