Հղի կինը ռետինոլով կրեմ է քսել։ Կոսմետիկա հղի կանանց համար. անվտանգ ապրանքներ և արգելված բաղադրիչներ. Սինթետիկ վիտամինների չափից մեծ դոզա
Ցանկանու՞մ եք լսել ռետինոլի մասին: (և ռետինոաթթու): Այստեղ շատ մասնագետներ բոլորին անընդմեջ խորհուրդ են տալիս differin-ը և նրա մյուս անալոգները... Առանց բառ նշելու, այն շատ վտանգավոր է վերարտադրողական տարիքի կանանց համար՝ մրգային թունավոր։ Ես շաբաթական 1/2 անգամ օգտագործում եմ շատ պարզ շիճուկ՝ 1% ռետինոլի պարունակությամբ (այդտեղ ռետինոլի պալմիտատ) և նկատել եմ ապշեցուցիչ արդյունք՝ մաշկը հարթեցնելու, ինչպես նաև կոմեդոնների դեմ: Դա, անշուշտ, այնքան հզոր չէ, որքան պզուկների դեմ առանց դեղատոմսի քսուքները, բայց կա՞ արդյոք որևէ վտանգ ռետինոլ պարունակող քսուքների օգտագործումը այն կանանց համար, ովքեր պատրաստվում են մի օր հղիանալ: Թե՞ դա վերաբերում է միայն ռետինոլի որոշակի ձևին: Կարդացի, որ հաստատ անհնար է ներս տանել, ժամանակի ընթացքում օրգանիզմում կուտակվում է նաև ճարպային հյուսվածքներում։ Սա վերաբերում է նաև կարոտինոիդներին: Օրինակ՝ սպիրուլինան օգտակար է հղիների համար... Բայց այն պարունակում է բետա-կարոտինի փիղային չափաբաժիններ... Ընդհանրապես, հղիների/ոչ հղիների համար ռետինոլի վտանգների հարցը կոսմետիկայի մեջ։ Ես գուգլեցի այս թեման և գտա միայն հակասական ոչ կոմպետենտ ենթադրություններ, օրինակ՝ «ավելի լավ է ռիսկի չդիմել, իսկ եթե այդպես է»։
Բժիշկների պատասխանները
Կա ռետինոլի տերատոգեն ազդեցություն: Դա թունավոր չէ: Դեղամիջոցի թունավոր ազդեցությունը նշանակում է, որ այն օրգանիզմ մտնելուց հետո այն կարող է բացասաբար ազդել այն օգտագործողի առողջության վրա: Տերատոգեն ազդեցությունը հղի կնոջ մարմնում պտղի վրա վնասակար ազդեցություն է: դեղորայք ընդունելը. Դա նշանակում է սաղմի կամ պտղի օրգանների արատների առաջացման հնարավորություն։ Այն, որ ռետինոլը նման ազդեցություն ունի, վաղուց էր հայտնի։ Զարմանալի չէ, որ ռետինոիդների օգտագործումը խորհուրդ է տրվում հղիության բացասական թեստ ստանալուց հետո հաջորդ դաշտանի առաջին օրը, այսինքն, երբ հաստատվում է հղիության բացակայությունը: Երբ ռետինոլն ընդունվում է բանավոր, խորհուրդ ենք տալիս հղիություն չպլանավորել առնվազն 1-2 ամիս: Արտաքին օգտագործման դեպքում ռետինոլի կոնցենտրացիան մարմնում ավելի քիչ կանխատեսելի է: Բայց դա չի նշանակում, որ մաշկի միջոցով օրգանիզմ ներթափանցող ռետինոլը պակաս վտանգավոր է պտղի համար։ Չկան ուսումնասիրություններ, որոնք հստակորեն հաստատել են մաշկի միջով ռետինոլի ուղին: Խորհուրդ եմ տալիս խուսափել դրա օգտագործումից այն աղջիկների համար, ովքեր պաշտպանված չեն հղիությունից և պլանավորում են հղիությունը:
Ալիս Կարծում եմ, որ պետք է մի փոքր ուղղում անեմ: Դեղերի բավականին մեծ խումբ կա, որը կոչվում է ռետինոիդներ: Այս խումբը ներառում է ռետինոլ և նրա սինթետիկ անալոգներ տրանսռետինոաթթու, 13 cis transretinoic թթու (նրանք կարող են ձեզ ծանոթ լինել այնպիսի դեղամիջոցներից, ինչպիսիք են տրետինոինը, իզոտրետինոինը, aka roaccutane): Այսպիսով, տերատոգեն ազդեցության ուժգնությամբ ամենավտանգավորն են վիտամին A-ի սինթետիկ անալոգները (տրետինոին, ռոակկուտան և հատկապես նրա անուշաբույր անալոգները), որոնք ծայրահեղ թունավոր են 2 տարվա ընթացքում և, փաստորեն, շատ վտանգավոր են: պտուղը.տարի.Ինչ վերաբերում է ռետինոաթթունին (իսկ սա հայտնի ռոակկուտանն է), երբ ընդունվում է բանավոր, դրա ամբողջական վերացման համար պահանջվում է 2 շաբաթ ժամկետ:Սակայն, հաշվի առնելով պտղի վրա ազդեցության վտանգը և տրվել է. Դեղերի այս խմբի մասին իմացության պակասը, շատ ուղեցույցներ տալիս են վեցամսյա ժամկետ, ռետինոլի ընդունումը, այնուհետև ընդունելի են փոքր քանակությամբ մինչև 5-6 հազար IU՝ ընդունելու և հղիության ընթացքում (սա սովորաբար ծածկվում է թթվասեր ուտելով. կարագ) Հղիության ընթացքում ռետինոլի մեծ չափաբաժինները անընդունելի են (վիտամին A-ի պարունակությունը մինչև 50 հազար IU) Ինչ վերաբերում է քսուքներին, ապա անհրաժեշտ է ճշտել վիտամին A-ի քանակը, քանի որ այն հնարավոր է հաշվարկել յուրաքանչյուր կրեմի մեջ, բայց դա բավականին անհանգիստ է. ավելի հեշտ է հղիության ընթացքում, ավելի լավ է հրաժարվել ռետինոլով կոսմետիկայի օգտագործումից:
Հարց տվեք բժշկին
Կլինիկա վեկտոր
Մոսկվա, փ. Կրուպսկայա, տուն 19/17
Նորարարական բժշկական տեխնոլոգիաների «Վեկտոր» կլինիկան է՝ - փորձառու մասնագետներ - իրենց ոլորտի մասնագետներ; - համաշխարհային արտադրողների լավագույն լազերային սարքավորումները; - ազնիվ և բարեխիղճ վերաբերմունք; - մատչելի գներ.
Կապ
Կատարելության գաղտնիքները
Ուֆա, Պուշկին 117
Secrets of Perfection-ը ժամանակակից կոսմետոլոգիայի կլինիկա է, որտեղ իրականացվում են ավելի քան 200 տարբեր պրոցեդուրաներ։ Մեզոթերապիա, թելերի բարձրացում, կոնտուրինգ, ապարատային կոսմետոլոգիա, Բոտոքսի և Դիսպորտի ներարկումներ։ «Գերազանցության գաղտնիքները» կլինիկան իր աշխատանքը սկսել է 2009 թվականին Ուֆա քաղաքում, և դրանից հետո ամեն տարի այն շարունակում է բարելավել իր սպասարկման, սարքավորումների և հիվանդների հետ աշխատանքի որակը: Secrets of Excellence կլինիկայի աշխատակիցները միշտ ձգտում են իրենց հաճախորդների համար ստեղծել հարմարավետ և ընկերական մթնոլորտ:
Կարո՞ղ է ֆիթնեսը սրել գրավիտացիոն պտոզը: Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում օգտագործել ռետինոիդ կրեմ: Իսկ իրականում ի՞նչ են դնում զոնդերի մեջ։
Կոսմետոլոգ Թիինա Օրասմաե-Մեդերը շարունակում է հերքել (կամ հակառակը՝ հաստատել) գեղեցկության ամենահզոր առասպելները։
Առասպել թիվ 1. «Ես վախենում եմ զբաղվել աերոբիկայով և վազքով, քանի որ դա փչացնում է դեմքի օվալը»
Աերոբիկան չարիք է։ Ավելի օգտակար է ծխամորճ խաղալը, իմ թռչնակ։
Թինայի կարծիքը. «Այս առասպելի առաջացման մեխանիզմն ակնհայտ է. Իսկապես, դուք վազում եք կամ ցատկում, ձեր դեմքը դողում է - թվում է, թե հենց այստեղ է գրավիտացիոն պտոզը ձեզ կանցնի: Իրականում ամեն ինչ մի փոքր այլ է։ Մի կողմից, հենց այս գրավիտացիոն պտոզը, իհարկե, ուղղակիորեն կապված է երկրի ձգողության հետ: Որքան շատ ժամանակ եք անցկացնում կանգնած, այնքան ավելի շատ ձգողականություն է գործում ձեր կզակի վրա: Մաքուր ֆիզիկա. Եվ որքան մեծ է ձեր քաշը, այնքան ավելի մեծ ազդեցություն է ունենում հյուսվածքի վրա ցատկելիս և վազելիս: Բայց այստեղ կան բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ:
Օրինակ, շատ բան կախված է պարանոցի և մեջքի վերին հատվածի մկանների տոնուսից։ Հետևաբար, եթե ձեր մարմնի քաշը մեծ է, ապա արժե այն վերադարձնել նորմալ՝ սկսած այս մկանային խմբերը կարգի բերելուց։ Ես էլ նկատեցի՝ աղջիկները սեղմում են մամուլը, միաժամանակ դեմքը ձգվում է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ վերին մամուլի մկանների լավ տոնուսը ինքնաբերաբար ռեֆլեքսորեն բարձրացնում է ստորին ծնոտի մկանների տոնուսը: Դեմքի օվալի համար ուժային բեռները պարզապես հրաշալի բան են։
Ինչ վերաբերում է աերոբիկ վարժություններին (ցանկացած ձևով` վազում, լող, քայլում), նույնպես գերազանց: Նման գործողություններից 20 րոպե հետո օրգանիզմում ավելանում է սինթեզը։ Եվ ևս 20 րոպե նույն ռիթմով մարզվելուց հետո դուք կուժեղացնեք այս սինթեզը միանգամից մի քանի ժամով: Բացի այդ, կավելանա նաև հատուկ սպիտակուցի՝ էլեյդինի սինթեզը, որն ապահովում է մաշկի այսպիսի գեղեցիկ վարդագույն երանգ։ Այդ տխրահռչակ փայլը։ Սովորաբար 25-27 տարի հետո նրա արտադրությունն օրգանիզմում դանդաղում է։ Բայց եթե սպորտով զբաղվես, գործընթացը կշարունակվի։
Որո՞նք են դեմքի մարմնամարզության թերությունները: Որտե՞ղ են հիմնական վտանգները:
Նախ, մի չափազանցեք այն: Օրինակ, ձեր առջեւ խնդիր դրեք երեք տարում կարատեում սեւ գոտի ձեռք բերել։ Դուք կարող եք հասնել ձեր նպատակներին, բայց դուք 5 տարով ավելի մեծ տեսք կունենաք:
Երկրորդ՝ առանց ածխաջրերի և ճարպերի դիետա մի՛ անցեք։ Առանց ածխաջրերի, ընդհանրապես ոչինչ չի սինթեզվի մարմնում (հատկապես 40 տարի հետո): Եվ մի ձգտեք ամբողջությամբ ազատվել ենթամաշկային ճարպից։ Կորցրեք դեմքի օվալը։ Նրանց համար, ովքեր զբաղվում են սպորտով, վաղուց մշակվել է պատշաճ սնուցում: Մի՛ հայտնագործեք անիվը և մի՛ համատեղեք ֆիթնեսը այլ դիետաների հետ՝ դուկան, առանց աղի, մրգեր, գինի-պանիր և դրանց ածանցյալները, ինչպիսիք են՝ «Ես կնախընտրեի ընդհանրապես ոչինչ չուտել»:
Երրորդ, պահպանեք խմելու ռեժիմը. համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք: Եվ համոզվեք, որ խոնավության տրանսէպիդերմալ կորուստ չկա: Մարզասրահում մարզվելիս օդը չպետք է չափազանց չոր լինի։ Օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-ից 24 աստիճան է։ Դրսում մարզվելիս ես խորհուրդ չեմ տա վազել ծայրահեղ (-10 կամ + 30 աստիճան) ջերմաստիճանում։ Օլիմպիական դահուկորդները, իհարկե, գեղեցկուհիներ են, բայց նրանք երիտասարդ են, և 30 տարեկանում պատկերը փոխվում է։ Դասից հետո դուք ստիպված չեք լինի գնալ սաունա կամ գլխիվայր սուզվել սառցե տառատեսակի մեջ: Համամը լավն է։ Բայց ոչ սաունա: Յուղոտ մաշկ ունեցող կանայք և տղամարդիկ դեռ ինչ-որ կերպ կարող են իրենց թույլ տալ դա. նրանց մաշկը կրում է այս հարվածը: Մնացածը չարժե։
Չորրորդ, համոզվեք, որ բեռը չափազանցված չէ: Լավ ցուցանիշ է քրտինքը: Եթե դուք շատ եք քրտնում, ապա մարմինը կորցնում է շատ խոնավություն և ակնհայտորեն գտնվում է իր սահմանի վրա: Ինչն է ավելորդ... Մարզման ընթացքում երկու-երեք անգամ դեմքը սրբել են սրբիչով, թրջվել են թեւատակերի տակ ու մեջքի վրա - նորմալ է։ Չե՞ք կարող պարապել առանց վիրակապի, քանի որ քրտինքը կփակի ձեր աչքերը և կփոխի ձեր վերնաշապիկը դասի ընթացքում երկու անգամ: Այսպիսով, բեռը չափազանց մեծ է ձեզ համար: Եվ հոգ տանել ձեր մաշկի մասին: Եթե 2-3 շաբաթ մարզվելուց հետո այն դառնում է ավելի չոր ու գրգռված, ուրեմն դասավորում եք։
Դե, ավարտելու համար «սպորտի և գեղեցկության» թեման, խնդրում ենք մի արեք դիմահարդարում: Դասից առաջ մաքրեք ձեր դեմքը և կիրառեք ամենապարզ խոնավեցնող միջոցը։ Դասից հետո նորից լվացեք ձեր դեմքը և քսեք հանգստացնող շիճուկ և կրեմ։ Դահլիճում և փողոցում ջերմաստիճանի մեծ տարբերությամբ, փոշի հանքային փոշիով: Օգտագործեք SPF ամռանը. սպորտից հետո մաշկը ավելի զգայուն է արևի նկատմամբ: Անոթային ակտիվությունը շատ ավելի բարձր է, և համապատասխանաբար պիգմենտացիա ստանալու հավանականությունը նույնպես ավելի մեծ է: Հիշեք՝ լողափին վոլեյբոլ խաղացող մարդիկ ավելի արագ են այրվում ոչ միայն այն պատճառով, որ շատ են գտնվում արևի տակ, այլև այն պատճառով, որ ակտիվորեն շարժվում են։
Իսկ ձեր մաշկի համար ամենամեծ վտանգը լողավազանի քլորացված ջուրն է: Խնդրում եմ, սուզվելուց առաջ դեմքին խիտ քսուք քսեք»։
Առասպել 2. «Ես վախենում եմ ռետինոիդներ պարունակող քսուքներից։ Ասում են, որ դրանք անվտանգ չեն, հատկապես հղիության ընթացքում: Ինչ անել, եթե ես հղի եմ, բայց ես դեռ չգիտեմ դրա մասին:
Թինայի կարծիքը. «Դա այնքան էլ առասպել չէ: Անցյալ տարի կատարված և կանադական և ամերիկյան մասնագիտական կայքերում հրապարակված ուսումնասիրությունների համաձայն՝ այսօր աշխարհում գրանցվում է ծանր արատներով, այսպես կոչված, բնորոշ «ռետինոիդային դեֆորմացիա» ունեցող երեխաների ծննդյան 4 դեպք։ Նրանց մայրերը պնդում են, որ հղիության ընթացքում օգտագործել են ռետինոիդային քսուքներ և չեն ընդունել բանավոր ռետինոիդային պատրաստուկներ։ Սակայն անհնար է ստուգել, թե արդյոք դա իրականում այդպես է։ Եվ դուք պետք է իմանաք, որ նույն ուսումնասիրություններում նշվում է ավելի քան 120 կին, ովքեր հղիության ժամանակ օգտագործել են նման քսուքներ և լույս աշխարհ են բերել միանգամայն առողջ երեխաներ։ 4 չհաստատված դեպքերը ոչ մի ձևով ռետինոիդների ամբողջական արգելքի ցուցանիշ չեն։
Այստեղ, թերեւս, արժե հիշել, թե ինչ են ռետինոիդները։ Ընդհանրապես ընդունված է, որ սա վիտամին A-ի ակտիվ ձևն է: Սա ճիշտ է, բայց ոչ այնքան: Ռետինոիդները միացությունների դաս են, որոնք քիմիապես կապված են ռետինոլի և նրա սինթետիկ ածանցյալների հետ, որոնք էականորեն տարբերվում են բնական վիտամին A-ի կառուցվածքից, չնայած նրանք գործում են նույն կերպ:
Որպես քսուքների և քսուքների (և դեղամիջոցների) մի մաս, ռետինոիդներն ունեն հակակոմեդոգեն, սեբոստատիկ, հակաբորբոքային, կերատո- և իմունոմոդուլացնող ազդեցություն, ակտիվացնում են մաշկի վերականգնման գործընթացները և խթանում կոլագենի սինթեզը: Ռետինոիդներն օգտագործվում են ոչ միայն պզուկների և ֆոտոծերացման դրսևորումների բուժման համար (թեև դրանք շատ արդյունավետ են այս հարցում), այլ նաև պսորիազի, հիպերպիգմենտացիայի և նույնիսկ այնպիսի լուրջ հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսին է Կապոսի սարկոման:
Ինչո՞վ են դրանք տարբերվում շատ այլ դեղամիջոցներից: Այն փաստը, որ դրանք ազդում են ոչ միայն տեղական, այլև ամբողջ մարմնի վրա: Ռետինոիդները գրավող և դրանց արձագանքող ընկալիչները, օրինակ, գտնվում են ուղեղում (այդ պատճառով դրանք պարունակող դեղեր ընդունելը կարող է ծանր դեպրեսիա առաջացնել) և արգանդում: Իսկ արգանդ մտնելով՝ ռետինոիդները կարող են ազդել պտղի ձևավորման վրա։
Այո՛, հիմա Ամերիկայում օրենք է քննարկվում, որն ընդհանրապես արգելելու է վերարտադրողական տարիքի կանանց համար ռետինոիդներով դեղեր նշանակել։ Բայց նորից խոսում ենք ոչ թե քսուքների, այլ հաբերի մասին։ Ինչ վերաբերում է քսուքներին, ապա հստակություն չկա։ Կրեմի մեջ ռետինոիդների ո՞ր կոնցենտրացիան կարող է հիվանդ երեխա ունենալու վտանգ առաջացնել: Տվյալներ չկան։ Որքա՞ն է օգտագործման տեւողությունը նման կրեմը անվտանգ չէ (եթե ոչ անվտանգ): Տվյալներ չկան։ Վերը նշված ընդամենը 4 կասկածելի օրինակ կա։
Նման իրավիճակներում փորձագետներն ասում են. «Անվտանգություն չի հաստատվել»։ Այսինքն՝ խուճապի մատնվելու կարիք չկա։ 99,9% դեպքերում, եթե դուք օգտագործում եք ռետինոիդային քսուք առանց իմանալու, որ հղի եք, ոչինչ չի ստացվի։ Բայց եթե դուք պլանավորում եք երեխա ունենալ և կապվեք ինձ հետ պզուկների խնդրի հետ, ես ձեզ համար այս քսուքները չեմ նշանակի: Մեր MederFix դիմակում, ի թիվս այլ բաների, մենք ունեինք ռետինոլ ացետատ 0,0002 կոնցենտրացիայով: Ամեն դեպքում կազմը փոխեցինք։ Շատ ընկերություններ նաև ռետինոլը փոխարինում են ավելի խաղաղ բանով: SkinCeuticals ապրանքանիշն ուներ Retinol o.1% կրեմ: Արդյունավետ, իհարկե։ Բայց Ֆրանսիայում այլևս հնարավոր չէ գնել այն, չգիտեմ, թե ինչպես է այն Ռուսաստանում: Գոյություն ունի Pevonia-ից դեղամիջոց, որն ունի ռետինոլի էլ ավելի բարձր տոկոս՝ քսակ-լարային կնճիռների բուժման համար: Նաև շատ արդյունավետ: Բայց ես ձեզ խորհուրդ կտամ զգույշ լինել նրա հետ։
Իհարկե, եթե խոսենք պզուկների բուժման մասին, ապա բոլորին հետաքրքրում է հարցը՝ կա՞ն արդյոք արդյունավետությամբ ռետինոիդների հետ համեմատելի դեղամիջոցներ: Այո՛։ Որոշ կենսաքիմիական միացություններ և որոշ պեպտիդներ, ինչպիսիք են palmitoyl pentapeptide 4-ը և matrixyl-ը, նույնքան լավ են գործում: Բայց ռետինոիդները շատ ավելի արագ արդյունքներ են տալիս: Դուք սկսում եք օգտագործել քսուքը, և 3-4 օր հետո նկատում եք ազդեցությունը։ Plus - կոլագենի սինթեզի խթանում: Եվ անզեն աչքով տեսանելի մաշկի առաձգականության բարձրացում։ Եվ հետո, գուցե, կողմնակի ազդեցությունները հիպերպիգմենտացիայի և զգայունության բարձրացման տեսքով:
Բացի ռետինոիդներից, կա ևս մեկ դեղամիջոց, որի անվտանգությունը հղիության ընթացքում հաստատված չէ: Սա հիդրոքինոն է: Բոլոր մյուսները, ներառյալ ցանկացած թթու, բացարձակապես անվնաս են:
Եվ եթե անտեսենք հղիության թեման, ապա ռետինոիդները հիմնականում հեշտ դեղամիջոց չեն: Դրանց օգտագործման իդեալական արդյունքը տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե մաշկը չի սպառվել կամ վնասվել: Այսինքն՝ դու 10 տարի ոչինչ չես արել քեզ հետ, վերցրել ես ռետինոիդներով քսուք և ծաղկել ես։ Իսկ եթե տարին 2 անգամ քիմիական պիլինգ արեք, 2 ամիսը մեկ ներարկումներ արեք, իսկ արանքում ֆրակսել, հետո որոշեք «լաքել» ռետինոիդներով, ապա կարմրած դեմք կստանաք և ոչ մի էֆեկտ։ Սա լավագույն դեպքում: Վատագույն դեպքում՝ էկզեմա։ Արդյո՞ք հիվանդներին նշանակում եմ ռետինոիդներով դեղամիջոցներ, եթե հղիությունը բացառված է: Այո՛։ Զգուշությամբ, պայմանով, որ հիվանդը ունի բավականաչափ խիտ, կոպիտ մաշկ և սահմանափակ ժամկետով: Բայց ես այս բաղադրիչի երկրպագու չեմ:
Ինչպե՞ս ճանաչել ռետինոիդները քսուքների և քսուքների մեջ:Առավել հայտնի են իզոտրետինոինը (ռետասոլ, ռետասոյի քսուք, իզոտրեքսին, ռենովա), տրետինոինը (ռետին-Ա, աիրոլ, լոկացիդ), ռետինալդեհիդը (դիակնեալ), թազարոտենը (զորակ, թազորակ), մոտրետինիդը (տասմադերմ): Կոսմետիկայի մեջ առավել հաճախ օգտագործվում է վիտամին A-ն (ռետինոլ պալմիտատ, ռետինոլ ացետատ)՝ առաջին սերնդի ռետինոիդներ, որոնք ունեն ամենամեղմ ազդեցությունը ցածր կոնցենտրացիաներում: Առանձնանում է նաֆթոաթթվի ածանցյալը՝ ադապալենը (դիֆերին, դերիվա), որն ունի ռետինոիդների հատկություններ, բայց քիմիապես կապված չէ դրանց հետ։ Ռետինոիդների արդյունավետ կոնցենտրացիաները շատ ցածր են՝ 0,025%-ից մինչև 0,1%: Ռետինոլի պալմիտատ և ռետինոլ ացետատ պարունակող կոսմետիկ պատրաստուկները կարող են ավելի խտացված լինել. սակայն, ռետինոիդների կոնցենտրացիաները հազվադեպ են գերազանցում 0,5%-ը:
Առասպել 3. «Ես միշտ սիրում եմ քսուքներ նմուշների մեջ, բայց երբ ես գնում եմ մի ամբողջ բանկա, էֆեկտը բոլորովին էլ նույնը չէ: Անշուշտ, զոնդերն ավելի կենտրոնացված են, որպեսզի մեզ բոլորիս գնենք»։
Թիինայի կարծիքը. «Շատ համառ առասպել, որն իրականության հետ կապ չունի։ Թեև, իհարկե, դա կարծես կոսմետիկայի արտադրողների համաշխարհային դավադրություն է. թողարկել մի շարք «գայթակղիչ» և այնուհետև կրկնօրինակել «խաբեբայությունը»: Բայց, նախ, օրենքի համաձայն, նմուշառումներում կարող է լինել միայն հիմնական դեղի պես սերտիֆիկացված դեղը։ Զոնդերի համար առանձին սերտիֆիկացում կատարելը շատ դժվար է և անհանգիստ, էլ չասած, որ դա անշահավետ է։ Երկրորդ, զոնդերի պատրաստման տեխնիկական գործընթացը ամենուր նույնն է. միջոցները լցվում են մեկ մեծ 200 լիտրանոց տանկից տարբեր տարաների մեջ և զոնդերի մեջ: Անշահավետ է նաև զոնդերի առանձին արտադրություն հիմնելը։
Եվ ամենակարևորը, նմուշառիչների նպատակն ամենևին էլ ձեզ համոզելը չէ, որ սա շատ արդյունավետ դեղամիջոց է։ Դուք չեք գնահատի որևէ արդյունավետություն 1-2-3 անգամ օգտագործելու դեպքում (2,5 մլ դեմքի համար և 10 մլ մարմնի համար՝ զոնդերի առավելագույն չափը): Ձեզ անհրաժեշտ է նմուշառիչ՝ ա) համոզվելու համար, որ ապրանքը (նրա հոտը, խտությունը և այլն) ձեզ ակտիվ մերժում չի առաջացնում և բ) համոզվեք, որ դուք ակնթարթային, անմիջական ալերգիա չունեք: Կուտակային ալերգիաները, ի դեպ, դեռ կարող են լինել, և զոնդն այստեղ ձեզ չի փրկի:
Ընդհանուր առմամբ, զոնդերի արժեքը որպես վաճառքի գործիք այժմ մեծապես վերանայվում է: Ըստ հարցումների՝ նմուշների 90%-ը հայտնվում է աղբարկղում՝ չբացված: Դրանք գրեթե երբեք չեն օգտագործվում։
Իսկ ինչո՞ւ են մարդիկ կարծում, որ փոքր փաթեթում դեղամիջոցն ավելի արդյունավետ է, քան մեծում: .. Չգիտեմ: Մարդիկ կարծես շատ են մտածում։ Ի դեպ, ոմանց թվում է, թե մեծ փաթեթում այն ավելի արդյունավետ է։ Իսկ ոմանք՝ այն կանաչով: Իսկ մյուսները համոզված են, որ կարմիրով: Ես ինքս մեկ անգամ չէ, որ ասել եմ. Meder-ում մենք ունենք ապրանքներ, որոնք և՛ պրոֆեսիոնալ, և՛ տնային շարքում ունեն ակտիվ բաղադրիչների նույն բաղադրությունն ու կոնցենտրացիան: Մենք դրանք պարզապես լցնում ենք մեկ տանկից տարբեր փաթեթների մեջ։ Բայց որոշ կոսմետոլոգներ (!), ովքեր աշխատում են Meder-ում, իրենց համար պրոֆեսիոնալ պահածոներ են գնում: Եվ նրանք ասում են. «Բայց ես դեռ կարծում եմ, որ սա ավելի լավ է»: Լավ, ի՞նչ ասեմ... Եթե թվում է, թող օգտագործեն։
Հարգելիներս, հիշեցնում ենք՝ կարող եք կարդալ «Tiina Orasmäe-Meder ընդդեմ գեղեցկության առասպելների» շարքի առաջին մասը, երկրորդը՝. Անչափ շնորհակալ ենք բոլոր մեկնաբանությունների և առասպելների համար ռուբրիկայի հաջորդ համարների համար։ Եկեք նայենք դրանց բոլորին: Գրեք նորերը, պարզապես խնդրում եմ նախ կարդացեք արդեն առաջարկվածները, որպեսզի չկրկնվեք:
Եվրոպական դեղամիջոցների գործակալության (PRAC) դեղաբանական հսկողությունը նոր առաջարկություններ է ներկայացնում ռետինոիդների օգտագործման վերաբերյալ:
Ռետինոիդները հաճախ օգտագործվում են բանավոր ձևով, կրեմով և գելով՝ պզուկների, փսորիազի և որոշ քաղցկեղի բուժման համար:
- 2016 թվականի հուլիսին PRAC-ը հետաքննություն սկսեց ռետինոիդների անվտանգության վերաբերյալ՝ կապված նյարդահոգեբուժական հիվանդության բարձր ռիսկի հետ: Վերլուծությունը ցույց է տվել, որ հղիության ընթացքում օրալ ռետինոիդների օգտագործումը հղի է պտղի համար բացասական հետեւանքներով։ Այս առումով, վերարտադրողական տարիքի կանանց մոտ պետք է արգելվի ացիտրետինի, ալիտրետինոինի և իզոտրետինոինի օգտագործումը:
- Ինչ վերաբերում է արևադարձային ռետինոիդներին, ապա ներծծվող նյութի քանակը շատ փոքր է և դժվար թե վնասի պտղի զարգացմանը։ Այնուամենայնիվ, բարձր չափաբաժիններով դեղերի կրկնակի օգտագործումը կարող է մեծացնել կլանումը, ուստի տեղական ձևերի օգտագործումը նույնպես խորհուրդ չի տրվում հղիության ընթացքում կամ պլանավորող կանանց մոտ:
Նյարդահոգեբուժական հիվանդությունների զարգացման ռիսկը
Չնայած դեպրեսիայի հնարավոր զարգացման և տրամադրության փոփոխությունների մասին նախազգուշացումներն արդեն ներառված են բանավոր ռետինոիդների ցուցումներում, առկա տվյալների վերանայումը ցույց է տալիս, որ կողմնակի ազդեցությունների մեծությունը թերագնահատված է:
- Իհարկե, չի կարելի զեղչել, որ մաշկային ծանր հիվանդություններ ունեցող հիվանդներն իրենք ունեն դեպրեսիայի և անհանգստության բարձր ռիսկ: Այնուամենայնիվ, եվրոպական դեղագիտությունը պնդում է դեղերի ցուցումներում տրամադրության և վարքագծի փոփոխությունների ախտանիշների և նշանների ավելի մանրամասն մատնանշման անհրաժեշտությունը: Սա կօգնի հիվանդներին և նրանց հարազատներին ավելի ուշադիր լինել ընթացող փոփոխություններին։
ԱղբյուրԷՄԱ. PRAC-ը խորհուրդ է տալիս թարմացնել հղիության կանխարգելման միջոցառումները ռետինոիդների օգտագործման ժամանակ: 9 փետրվարի, 2018թ.
Ռետինոլը, ինչպես և մեր օրգանիզմ ներթափանցող հանքանյութերի և վիտամինների մեծ մասը, անգնահատելի օգնություն է ցուցաբերում դրա պատշաճ մակարդակով գործունեությունը պահպանելու համար: Բայց հղիության ընթացքում ռետինոլ ընդունելու խիստ սահմանափակումներ կան: Պարզվում է՝ երկու տեսակ կա. Թեև մեկն առավել օգտակար է պտղի համար, մյուսը մահացու է: Ցանկանու՞մ եք իմանալ լավ և վատ ռետինոլի տարբերությունը: Հետո անմիջապես սկսեք կարդալ հոդվածը։
Ի՞նչ է ռետինոլը:
Անկախ գիտնականների երկու խմբերի հետազոտության շնորհիվ 1913 թվականին հայտնաբերվեց ռետինոլը։ Համաձայն այբբենական անվանացանկի՝ վիտամինին տրվել է տառային անվանում՝ A: Օրգանիզմում ռետինոլը սինթեզվում է կարոտինոիդներից, սակայն այն բավականին ընդունակ է մատակարարվել բուսական և կենդանական ծագման մթերքներով:
Ուշադրություն. իր մաքուր տեսքով վիտամին A-ն բավականին անկայուն է, հեշտությամբ օքսիդանում է և քայքայման ընթացքում կորցնում է իր արժեքավոր հատկությունները:
Ահա թե ինչու կոսմետոլոգիայում օգտագործում են դրա փոփոխված ձևը.
- ռետինոաթթու;
- palmitate;
- ռետինոլ ացետատ:
Կարևոր.
Պզուկների, պզուկների բուժման քսուքներն ու քսուքները կտրականապես հակացուցված են հղիության ընթացքում։ Հետաձգեք մաշկի մաքրման ընթացակարգերը կամ օգտագործեք այլընտրանքային, ավելի նուրբ մեթոդներ:
Ռետինոլի գործառույթները
Մենք պարզեցինք, որ ռետինոլը կա սննդի մեջ։ Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում, տեղին է այն ընդունել որպես վիտամինային բարդույթների մաս, դեղաչափի տեսքով պարկուճների տեսքով:
Ռետինոլի ճիշտ դեղաչափը.
- ակտիվացնում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները.
- ամրացնում է իմունային համակարգը;
- պահպանում է երիտասարդությունը, մաշկի գեղեցկությունը;
- խթանում է կոլագենի արտադրությունը;
- նվազեցնում է դրսևորումը;
- կանխում է մի շարք ուռուցքաբանական հիվանդություններ.
- ապահովում է լավ տեսողություն.
Որպեսզի հղիության ընթացքում ռետինոլը լավ աշխատի և ոչ թե վնասի, կարևոր է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Մենք դրանք անպայման կքննարկենք մի փոքր ուշ, բայց առայժմ առաջարկում ենք պարզել, թե ռետինոլի որ տեսակներն են առավել տարածված:
Վիտամին A դասակարգում
Ռետինոլի երկու հիմնական տեսակ կա.
- ճարպային լուծվող վիտամին A կամ պատրաստի ռետինոլ;
- ջրում լուծվող պրովիտամին A-ն կարոտինոիդ է:
Էական տարբերություններ են հայտնաբերվել ռետինոլի այս երկու տեսակների միջև, որոնք չափազանց կարևոր է հաշվի առնել հղիության ընթացքում:
Ճարպեր լուծվող վիտամին A-ն մարդու օրգանիզմ է մտնում կենդանական ծագման մթերքների հետ միասին: Այն չի պահանջում լրացուցիչ մշակում և անմիջապես ներծծվում է օրգանիզմի կողմից՝ կատարելով իր գործառույթները։
Բանջարեղենն ու մրգերը հարուստ են կարոտինոիդներով։ Բայց, ի տարբերություն պատրաստի ռետինոլի, կարոտինոիդները և մասնավորապես բետա-կարոտինը անցնում են վերամշակման փուլ՝ արդյունքում վերածվելով օգտակար վիտամին A-ի։
Պրովիտամին A-ն անբարենպաստ ռեակցիաներ չի առաջացնում և վտանգավոր չէ պատահական չափից մեծ դոզայի դեպքում, ինչը չի կարելի ասել պատրաստի ռետինոլի մասին։
Վիտամին A-ի նշանակությունը պտղի զարգացման մեջ
Կնոջ ընդհանուր առողջության վրա վիտամին A-ի օգտակար ազդեցության հետ մեկտեղ, փոքր չափաբաժիններով ռետինոլը օգտակար է նաև չծնված երեխայի համար։
Կարևոր է. ռետինոլը արագ կուտակվում է հյուսվածքներում և օրգաններում, մասնավորապես՝ լյարդում, ուստի հղիության ընթացքում պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել դրա դեղաչափին:
Վիտամին A-ն մասնակցում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը: Արյան բջիջները թթվածնի և սննդանյութերի փոխադրողներ են: Արդյունքում, պտուղը ստանում է բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերը ամբողջությամբ:
Բացի այդ, վիտամին A-ն նպաստում է երեխայի ամենակարևոր համակարգերի և օրգանների ճիշտ ձևավորմանն ու զարգացմանը.
- սրտանոթային;
- շրջանառու;
- շնչառական օրգաններ;
- ուղեղ, ողնաշարի լար;
- տեսողության օրգաններ;
- ոսկրային համակարգ;
- երիկամներ.
Ռետինոլի օգուտները ապագա մոր համար
Ռետինոլն աջակցում է կնոջ իմունային համակարգը հղիության ընթացքում՝ պաշտպանելով պաթոգեն վիրուսներից և բակտերիաներից:
Մաշկի բջիջներն ու հյուսվածքները վերականգնելու ունակության շնորհիվ ռետինոլը որոշիչ նշանակություն ունի ծննդաբերությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում։
Ուշադրություն. հղիության պլանավորումից երեք-չորս շաբաթ առաջ անհրաժեշտ է դադարեցնել ռետինոլի, վիտամինային համալիրների ընդունումը դրա պարունակությամբ՝ պլասենցայի վաղաժամ ծերացման վտանգը և պտղի զարգացման մեջ պաթոլոգիաները վերացնելու համար:
Հղիության ընթացքում ռետինոլի տերատոգեն ազդեցությունը
Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ։ Այս հայտարարությունը կարող է ապահով կերպով կիրառվել հղիության ընթացքում ռետինոլի օգտագործման համար:
Ուշադրություն․ եթե բժիշկը հղիության ժամանակ նշանակել է վիտամին A, խստորեն պահպանեք նշված դեղաչափը և բուժման տևողությունը։
Ռետինոլի չափաբաժնի գերազանցումը պարունակում է վիտամինի տերատոգեն ազդեցության սպառնալիք պտղի զարգացման վրա: Առաջին հերթին նրանք տառապում են.
- պտղի վերջույթներ;
- Կենտրոնական նյարդային համակարգ;
- երիկամներ;
- սիրտ;
- սեռական օրգաններ.
Ռետինոլի ակտիվ օգտագործումը նվազեցնում է վիտամին D-ի ազդեցությունը և նպաստում դրա դեֆիցիտի զարգացմանը։
Կարևոր է. հղիության ընթացքում խստիվ հակացուցված է ռետինոլ և առանձին վիտամին A վիտամին պարունակող վիտամինային համալիրների միաժամանակյա ընդունումը հաբերում և պարկուճներում:
Հակառակ դեպքում ակնկալվող բարենպաստ արդյունքի փոխարեն կինը կստանա.
- լյարդի աշխատանքի խախտում;
- եղունգների ափսեի փխրունություն;
- փխրուն մազեր;
Վիտամին A-ի անբավարարության ախտանիշները
Այնուամենայնիվ, չպետք է ծայրահեղությունների գնալ և հղիության ընթացքում սահմանափակվել ռետինոլի շատ փոքր չափաբաժիններով։ Վիտամին A-ի պակասը առաջացնում է.
- fetoplacental անբավարարություն;
- հաճախակի շնչառական հիվանդություններ;
- տուբերկուլյոզի, թոքաբորբի ռիսկ;
- տեսողության վատթարացում.
Բարեբախտաբար, սննդի մեջ վիտամին A-ի բավարար պարունակության պատճառով հղի կանանց մոտ ռետինոլի պակասը չափազանց հազվադեպ է: Որպես կանոն, պակասը պայմանավորված է լուրջ հիվանդությունների զարգացմամբ։
Հղի կանանց համար ռետինոլի օպտիմալ չափաբաժինը
Ո՞րն է վիտամին A-ի իդեալական չափաբաժինը հղի կնոջ համար: Պատասխանելով այս հարցին՝ առաջարկում ենք կենտրոնանալ միջազգային միավորի՝ IU-ի վրա։ Վիտամինի օրական չափաբաժինը, որը ձեր օրգանիզմ է մտնում հղիության ընթացքում ինչպես սննդի, այնպես էլ վիտամինային կոմպլեքսներ ընդունելու արդյունքում կազմում է 2500-3200 IU։
Հղիության ընթացքում ռետինոլի առավել օգտակար դեղաչափը ընտրելու համար կարող եք կենտրոնանալ.
- կնոջ տարիքը;
- կրծքով կերակրման գնահատված տեւողությունը;
- վիտամին A-ի սկզբնական մակարդակը մարմնում.
Ավելի լավ է վիտամինների պաշարները համալրել մինչև հղիությունը և դրանից հետո, պահպանել հավասարակշռությունը միայն անվտանգ պրովիտամին A-ով: Ծննդյան ակնկալվող ամսաթվից մոտավորապես մեկ ամիս առաջ խորհուրդ է տրվում մի փոքր ավելացնել ռետինոլի չափաբաժինը, որպեսզի օգնի մարմնին վերականգնել ծննդաբերությունից հետո: երեխան.
Վիտամին A պարունակող մթերքներ
Ապացուցված փաստ է, որ վիտամինների և հետքի տարրերի մեծ մասը լավագույնս ստացվում է սննդից:
Հղիության ընթացքում ռետինոլը բավարար ծավալով պարունակվում է մեր երկրում լայնորեն ներկայացված մթերքներում։
Ճարպ լուծվող վիտամին A-ի իսկական անսպառ պահեստը կաթնամթերքն է, լյարդը և ձկան յուղը և ձուն:
Ուշադրություն. զգույշ եղեք, հղի կանանց լյարդը կարելի է շատ սահմանափակ չափաբաժիններով օգտագործել, իսկ առաջին եռամսյակում, ընդհանուր առմամբ, ավելի լավ է այն բացառել ճաշացանկից։
Պրովիտամին A-ն հայտնաբերված է մրգերի և բանջարեղենի մեջ, որոնք գունավոր են կարմիր, կանաչ, դեղին: Փորձեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառել լոլիկ ու պղպեղ, գազար, կաղամբի տարբեր տեսակներ, հատիկաընդեղեն, դդում։ Մրգեր՝ դեղձը, սեխը, խնձորը, ծիրանը, ձմերուկը կարելի է ուտել առանց որևէ վերամշակման կամ պատրաստել հյութեր, թարմ հյութեր։
Կարևոր է. սննդի վերամշակումը բարելավում է պրովիտամին A-ի կլանումը:
Մի մոռացեք խոտաբույսերի մասին. Անանուխը, թրթնջուկը, սամիթը, վարսակը, անշուշտ, պետք է ներկա լինեն ձեր սննդակարգում։
Հղիության ընթացքում ռետինոլը կարևոր է ճիշտ ընդունել: Հուսով ենք, որ մեր հոդվածն օգնեց ձեզ հասկանալ, թե ինչու վիտամին A-ն միշտ չէ, որ օգտակար է հղիության ընթացքում: Կենտրոնացեք բազմազան, հավասարակշռված սննդակարգի վրա և ստացեք առավելագույնը վիտամին A-ից ձեր և ձեր երեխայի համար:
Կանանց հաճախ խորհուրդ է տրվում հնարավորինս շատ ընդունել, բայց մի մոռացեք, որ ամեն ինչ լավ է չափի մեջ։ Սա հատկապես վերաբերում է ռետինոլին` վիտամին A-ին, որն իր ազդեցությունն ունի օգտակար լինելու միայն այն դեպքում, եթե պահպանվում է առաջարկվող դոզան, դա կքննարկվի այս հոդվածում:
Վիտամին A-ի ազդեցությունը հղիության վրա
Մարդու մարմնում ռետինոլը կարգավորում է.
- Նյութափոխանակություն- սպիտակուցի սինթեզ, ձևավորում, ոսկորներ, ճարպային հյուսվածք:
- Իմունիտետ- ուժեղացնում է վարակներին և սթրեսին դիմակայելու ունակությունը:
- Տեսիլք- կարգավորում է աչքերի բնական խոնավացումը և ցանցաթաղանթի աշխատանքը։
- Ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն- առաջացման համար պատասխանատու է ամինաթթուն.
Դուք գիտեի՞ք։ Ռետինոլն առաջին ամինաթթուներից մեկն էր, որը հայտնաբերվեց գիտնականների կողմից մոտ 100 տարի առաջ:
Վիտամին A-ն հղիության ընթացքում ապահովում է:- Պլասենցայի նորմալ զարգացումը.
- Ներքին օրգանների, նյարդային և սրտանոթային համակարգերի ձևավորում:
Օրական դրույքաչափը
Առաջարկվող դոզան 0,8 մգ կամ 2600 IU է, առավելագույն թույլատրելի դոզան՝ 3 մգ կամ 6000-10000 IU:Անբավարարության ախտանիշներ
Հիպովիտամինոզի առաջացումը հնարավոր է երկարատև թերսնման, ճարպերից հրաժարվելու, բուսակերության և հում սննդի դիետայի դեպքում:
Սովորական դիետայի դեպքում բավականին հազվադեպ է.
- Կենդանական ծագման մթերքները պարունակում են բավականին մեծ քանակությամբ ռետինոլ, իսկ բանջարեղենը՝ բետա-կարոտին։
- Վիտամին A-ն կուտակվում է մարմնում, ինչը թույլ է տալիս պահպանել այս ամինաթթվի անհրաժեշտ մակարդակը։
Վիտամին A-ի պակասի վտանգը մեծանում է ախորժակի խանգարման, լյարդի և լեղապարկի խանգարումների պատճառով։ Ախտանիշները:
- Տեսողության սրության նվազում, հատկապես ցածր լույսի ներքո, գունային ընկալման խանգարում:
- Աչքերի լորձաթաղանթի չորացում, հաճախակի կոնյուկտիվիտ.
- Ախորժակի նվազում, հաճախակի մրսածություն, էմալի զգայունություն։
- Թեփ, մաշկի կլեպ, վերքերի վատ լավացում, առաձգականության կորուստ:
Դուք գիտեի՞ք։ Ռետինոլը մեծացնում է բջիջների ակտիվությունը նույնիսկ տեղային օգտագործման դեպքում, ինչի պատճառով այն հաճախ ավելացնում են կոսմետիկ պատրաստուկներին։
Ռետինոլի սննդային աղբյուրներ
Հիմնական գումարը պետք է գա նորմալ սննդի հետ: Նրանք հարուստ են ձողաձկան լյարդով, ճարպային սորտերով, ձվի դեղնուցով, բնական կարագով։
Տարբեր արտադրանքներում ամինաթթուների պարունակությունը տարբեր կլինի.
- լյարդ- 4-13 մգ 100 գ-ի դիմաց;
- - 19 մգ 100 գ-ի դիմաց;
- կարագ- 2 մգ 100 գ-ի համար;
- թթվասեր- 0,01 մգ 100 գրամի դիմաց:
Բետա-կարոտինի չափից մեծ չափաբաժինն առաջացնում է մաշկի դեղնացում և չի վնասում պտղի զարգացմանը: Ինչ վերաբերում է դեղատնային հավելումներին
Հաշվի առնելով, որ ռետինոլը օրգանիզմ է մտնում սովորական սննդից և կուտակվում լյարդում, մուլտիվիտամիններ ընդունելը կարող է գերազանցել դրա օրական չափաբաժինը։ 
Հղի կանանց համար նախատեսված մուլտիվիտամինային համալիրները պարունակում են մեծ քանակությամբ ռետինոլ, չափից մեծ դոզա կանխելու համար, ուշադիր կարդացեք դեղամիջոցի բաղադրությունը, նման միջոցներ ընդունեք միայն այն դեպքում, եթե դրանք նշանակված են բժշկի կողմից:
Կարևոր. Հղիության ընթացքում ցանկացած վիտամինային պատրաստուկներ և սննդային հավելումներ ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և հետևել նրա առաջարկություններին։
Ինչն է ավելի լավ կլանված
Ռետինոլի օպտիմալ կլանման համար օրգանիզմը նույնպես կարիք ունի.