Հիշողությունը նրա նշանակությունն է մարդու կյանքում: Դաս «Ի՞նչ է հիշողությունը, հիշողության դերը մարդու կյանքում և ուսման մեջ». Հիմնական հիշողության գործընթացների բնութագրերը

հիշողությունկոչվում է անցյալի փորձը գրավելու, պահպանելու և վերարտադրելու մտավոր գործընթաց: Ընկալումները, մտքերը, զգացմունքները, ձգտումները, շարժումները և գործողությունները, որոնք տեղի են ունեցել մարդու անցյալի փորձառության մեջ, չեն անհետանում առանց հետքի, այլ մնում են որոշակի հիշողության պատկերների տեսքով, որոնք կոչվում են ներկայացումներ և հասկացություններ, որոնք օրգանապես ներառված են հետագա մտավոր մեջ: գործունեություն։

Հիշողությունկարևոր դեր է խաղում մարդու կյանքում և գործունեության մեջ: Հիշողության շնորհիվ մարդն ունի պատկերացումներ նախկինում ընկալված իրերի կամ երևույթների մասին, որոնց արդյունքում նրա գիտակցության բովանդակությունը չի սահմանափակվում հասանելի սենսացիաներով և ընկալումներով, այլ ներառում է անցյալում ձեռք բերած փորձն ու գիտելիքները։ Մենք հիշում ենք մեր մտքերը, հիշողության մեջ ենք պահում իրերի և դրանց գոյության օրենքների մասին մեր մեջ առաջացած հասկացությունները։ Հիշողությունը մեզ թույլ է տալիս օգտագործել այս հասկացությունները մեր ապագա գործողություններն ու վարքագիծը կազմակերպելու համար:

Եթե ​​մարդը հիշողություն չունենար, նրա մտածողությունը շատ սահմանափակ կլիներ, քանի որ այն կիրականացվեր միայն անմիջական ընկալման գործընթացում ձեռք բերված նյութի վրա։ Առանց հիշողության, - ասաց Ի. Մեր գործողությունները նույնն էին լինելու. մենք դրանցում կսահմանափակվեինք միայն անմիջական ազդակների նկատմամբ բնածին արձագանքներով և կզրկվեինք նախկին փորձի հիման վրա մեր ապագա աշխատանքը պլանավորելու հնարավորությունից։

Հիշողությունը նույնպես օրգանապես ներգրավված է ընկալման գործընթացում: Ամբողջ ընկալումը ենթադրում է ընկալվողի ըմբռնում, և դա հնարավոր է միայն անցյալի փորձից հիշողության մեջ վերարտադրված ներկայացումների մասնակցությամբ։

Հիշողությունը հատկապես կարևոր դեր է խաղում կրթական աշխատանքում, որի ընթացքում ուսանողները պետք է յուրացնեն և ամուր մտապահեն մեծ քանակությամբ տարաբնույթ ուսումնական նյութ: Ուստի մանկավարժական նշանակություն ունի սովորողների մոտ լավ հիշողություն զարգացնելը։ Լավ հիշողություն է համարվում այն ​​մարդը, ով արագ անգիր է անում անհրաժեշտ նյութը, այն երկար պահում իր հիշողության մեջ և ճշգրիտ վերարտադրում:

Հիշողության հիմնական գործընթացները - սա մտապահումն է, պահպանումը, վերարտադրումը, ճանաչումը, հիշելը և մոռացումը:

Հիմնական հիշողության գործընթացների բնութագրերը

Հիշողության գիտական ​​հոգեբանության հիմնադիրը գերմանացի գիտնական Գ.Էբբինգհաուսն է, ով փորձնականորեն ուսումնասիրել է հիշողության գործընթացները։ Հիշողության հիմնական գործընթացներն են անգիր անելը, պահպանումը, վերարտադրումը և մոռացումը:

անգիրացում

Անգիրության սկզբնական ձևը, այսպես կոչված, ակամա կամ ակամա անգիրացումն է։ Դա ընդամենը գործողության դրոշմ է, ուղեղի կեղևում գրգռվածության որոշ հետքի պահպանում:

Ակամա հիշեցշատ բան, ինչի հետ մարդը հանդիպում է կյանքում՝ շրջապատող առարկաներ, երևույթներ, առօրյա կյանքի իրադարձություններ, մարդկանց արարքներ և այլն, թեև ոչ բոլորն են հավասարապես լավ հիշում: Ավելի լավ է հիշել, թե ինչն է կենսական նշանակություն ունի մարդու համար՝ այն ամենը, ինչ կապված է նրա շահերի ու կարիքների, նրա գործունեության նպատակների ու խնդիրների հետ։ Նույնիսկ ակամա անգիր անելը ընտրովի է, որոշվում է շրջապատի նկատմամբ վերաբերմունքով:

Պետք է տարբերել ակամա անգիր անելուց կամայական (կանխամտածված) անգիր, բնութագրվում է նրանով, որ մարդն իր առջեւ դնում է կոնկրետ նպատակ՝ հիշել պլանավորվածը, և կիրառում է անգիր անելու հատուկ տեխնիկա։ Կամայական անգիրը պահպանված նյութի անգիր և վերարտադրմանն ուղղված գործունեություն է, որը կոչվում է մնեմոնիկ գործունեություն: Այս բոլոր դեպքերում մարդը պետք է հստակ տարանջատի այն նյութը, որն իրեն խնդրել են հիշել բոլոր կողմնակի տպավորություններից և վերարտադրելիս սահմանափակվել դրանով։ Հետեւաբար, մնեմոնիկ գործունեությունը ընտրովի է:

Պահպանում

Այն, ինչ հիշում է մարդը, ուղեղը քիչ թե շատ երկար է պահում։ Պահպանումը որպես հիշողության գործընթաց ունի իր օրենքները։ Սահմանված է, որ խնայողությունը կարող է լինել դինամիկ և ստատիկ: Դինամիկ պահեստավորումը դրսևորվում է RAM-ում, իսկ ստատիկը՝ երկարաժամկետ: Դինամիկ պահպանմամբ նյութը քիչ է փոխվում, ստատիկ պահպանմամբ, ընդհակառակը, այն անպայման ենթարկվում է վերակառուցման, վերամշակման։

Երկարատև հիշողության մեջ պահվող նյութի վերակառուցումը տեղի է ունենում անընդհատ նորից ներթափանցող տեղեկատվության ազդեցության տակ: Վերակառուցումն արտահայտվում է տարբեր ձևերով՝ որոշ դետալների անհետացման և այլ դետալներով դրանց փոխարինման, նյութի հաջորդականության փոփոխության, դրա ընդհանրացման մեջ։

Ճանաչում և վերարտադրում

Օբյեկտի ճանաչումը տեղի է ունենում նրա ընկալման պահին և նշանակում է, որ տեղի է ունենում օբյեկտի ընկալումը, որը ձևավորվել է մարդու մոտ ավելի վաղ կամ անձնական տպավորությունների (հիշողության ներկայացում) կամ բանավոր նկարագրությունների հիման վրա (ներկայացում): երևակայություն):

Վերարտադրությունը տարբերվում է ընկալումից նրանով, որ այն տեղի է ունենում դրանից հետո, դրանից դուրս: Օբյեկտի պատկերը վերարտադրելը ավելի դժվար է, քան այն ճանաչելը: Այսպիսով, ուսանողի համար ավելի հեշտ է ճանաչել գրքի տեքստը կրկին կարդալիս (կրկնվող ընկալմամբ), քան վերարտադրել, վերհիշել տեքստի բովանդակությունը, երբ գիրքը փակվում է: Վերարտադրության ֆիզիոլոգիական հիմքը առարկաների և երևույթների ընկալման ժամանակ ավելի վաղ ձևավորված նեյրոնային կապերի նորացումն է։

Վերարտադրումը կարող է տեղի ունենալ հաջորդական հիշողության տեսքով, սա ակտիվ կամային գործընթաց է: Մարդու մոտ հիշելը տեղի է ունենում ասոցիացիայի օրենքների համաձայն, մի խոսքով, այն դեպքում, երբ մեքենան ստիպված է անցնել ամբողջ տեղեկատվության միջով, մինչև այն «սայթաքի» անհրաժեշտ փաստի վրա:

Մոռանալով

Մոռացությունն արտահայտվում է հիշելու անկարողության կամ սխալ ճանաչման և վերարտադրության մեջ: Մոռացության ֆիզիոլոգիական հիմքը կեղևային արգելակման որոշ տեսակներ են, որոնք խանգարում են ժամանակավոր նյարդային կապերի ակտուալացմանը (վերակենդանացմանը): Ամենից հաճախ սա անհետացող արգելակում է, որը զարգանում է ամրապնդման բացակայության դեպքում:

Մոռանալու պատճառներից մեկը մտապահմանը հաջորդող գործունեության բացասական ազդեցությունն է: Այս երեւույթը կոչվում է հետադարձ (հակադարձ գործողության) արգելակում։ Այն ավելի արտահայտված է, եթե գործունեությունը հաջորդում է առանց ընդհատումների, եթե հաջորդ գործունեությունը նման է նախորդին, և եթե հետագա գործունեությունը ավելի դժվար է, քան անգիր անելը։

Մոռացության դեմ պայքարելու համար հարկավոր է իմանալ դրա ընթացքի օրինաչափությունները:

Տպագրման և պահպանման գործընթացընյութը պայմանավորված է իր նշանակությամբ, ուղեղի օպտիմալ վիճակով, կողմնորոշիչ ռեֆլեքսների գործունեության ավելացմամբ, նյութի համակարգային ընդգրկմամբ նպատակային գործունեության կառուցվածքում, կողային միջամտող (հակառակ) ազդեցությունների նվազեցմամբ, նյութի ընդգրկմամբ։ տվյալ անհատի գիտակցության իմաստային, հայեցակարգային դաշտում։

Անհրաժեշտ նյութի վերարտադրումը, ակտուալացումը պահանջում է կապերի այն համակարգերի ստեղծում, որոնց հիման վրա վերարտադրվող նյութը մտապահվել է:

Հարց 12.

Հիշողության տեսակների դասակարգում. Մարդկանց հիշողության անհատական ​​տարբերությունները. Հիշողության տեսակները.

Հիշողության տեսակների դասակարգում

1. Ըստ պահպանման ժամանակի:

· - զգայական հիշողություն- տեղեկատվության պահպանում ընկալիչների մակարդակում, պահպանման ժամանակը` 0,3–1,0 վրկ. Նրա ձևերը. խորհրդանշական(տեսողական) և արձագանքային(լսողական) զգայական հիշողություն. Եթե ​​ընկալիչի պահեստից տեղեկատվությունը չի փոխանցվում պահպանման այլ ձևի, ապա այն անդառնալիորեն կորչում է: Որոշ մարդկանց համար պատկերային հիշողության մեջ տեսողական պատկերի ամբողջական պահպանումը չի սահմանափակվում վայրկյանի կոտորակներով, այլ կարող է պահպանվել մի քանի վայրկյան և նույնիսկ րոպեներով: Նկարը կամ առարկան «տեսնելու» այս ունակությունը, որը եղել է աչքերի առաջ, բայց այլևս ցուցադրված չէ, կոչվում է « էիդետիզմ«. Էյդետիկ ունակությունները երեխաների մոտ ավելի լավ են զարգացած, քան մեծահասակների մոտ.

· – կարճաժամկետ հիշողություն- նյութի պահպանումը սահմանափակվում է որոշակի կարճ ժամանակահատվածով (մոտ 20 վրկ) և հիշողության մեջ միաժամանակ պահվող տարրերի ծավալով (5-ից 9-ը);

· – երկարաժամկետ հիշողություն- նյութի երկարաժամկետ պահպանում, որը չի սահմանափակվում նյութի պահպանման ժամանակով և պահպանված տեղեկատվության քանակով: Դա ոչ մի կապ չունի գիտակցության ներկա վիճակի հետ։ Այն տարբերվում է կարճաժամկետից և դրա մշակման ձևից։ Կարճաժամկետ հիշողությունը մեխանիկական դրոշմ է, մինչդեռ երկարաժամկետ հիշողությունը ներառում է տեղեկատվության բարդ մշակում, որն ապահովում է դրա օպտիմալ, տնտեսապես պահպանումը։ Այսպիսով, վերը նկարագրված երեւույթը վեհություններբաղկացած է երկարաժամկետ պահեստավորման ընթացքում վերարտադրվող նյութի որակի և ծավալի բարելավումից՝ համեմատած կարճաժամկետ պահպանման հետ.

· – RAM- միջանկյալ դիրք երկարաժամկետ և կարճաժամկետ հիշողության միջև: Այն նախատեսված է նյութը կանխորոշված ​​ժամանակահատվածում պահպանելու համար, օրինակ՝ խնդրի լուծման համար պահանջվող ժամանակի համար:

2. Մտավոր գործունեության բնույթով հիշողության կառուցվածքը ներառում է:

· – շարժիչի հիշողությունպահպանում է տեղեկատվություն տարբեր շարժումների և դրանց համակարգերի մասին: Գործնական և աշխատանքային հմտությունների, ինչպես նաև քայլելու և գրելու հմտությունների ձևավորման հիմքը: Լավ շարժիչ հիշողության նշան է մարդու ֆիզիկական ճարտարությունը.

· – զգացմունքային հիշողությունպահպանում է փորձառու զգացմունքները, որոնք հանդես են գալիս որպես ազդանշաններ, որոնք խրախուսում են գործողությունները կամ զերծ են մնում գործողություններից, որոնք անցյալում դրական կամ բացասական փորձառություններ են առաջացրել: Զգացմունքային հիշողությունն ավելի ուժեղ է, քան հիշողության մյուս տեսակները.

· – փոխաբերական հիշողությունտեղի է ունենում տեսողական, լսողական, շոշափելի, հոտառական, համային:Մարդկանց մեծամասնությունն ունի հիշողության լավագույն զարգացած տեսողական և լսողական տեսակներ: Այլ տեսակների զարգացումը պայմանավորված է մասնագիտական ​​գործունեության առանձնահատկություններով՝ համային հիշողություն տարբեր ապրանքատեսակների համտեսողների համար կամ հոտառական հիշողություն՝ պարֆյումերների համար։ Պատկերավոր հիշողությունը սովորաբար ավելի վառ է երեխաների և դեռահասների մոտ: Մեծահասակների մոտ հիշողության առաջատար տեսակը ոչ թե փոխաբերական, այլ տրամաբանական հիշողությունն է.

· – բանավոր-տրամաբանական հիշողությունհատկապես մարդկային և առաջատար դեր է խաղում հիշողության այլ տեսակների հետ կապված գիտելիքի յուրացման գործում: Անգիր արված բովանդակությունը ենթարկվում է ակտիվ մտավոր մշակման, վերլուծվում է նյութը, առանձնանում տրամաբանական մասերը։ Ավելի լավ է հիշել այն, ինչ հասկացվում է.

· – մեխանիկական հիշողությունթույլ է տալիս մարդուն հիշել բովանդակություն, որը նա չի կարող կամ չի ցանկանում ընկալել: Դիմելով կրկնվող կրկնություններին, նա, այսպես ասած, դրոշմում է մտապահված նյութը ուղեղի կառուցվածքներում։

3. Գործունեության նպատակների բնույթով:

· – ակամաերբ որևէ բան հիշելու հատուկ նպատակ չկա.

· – կամայականերբ մարդու առջեւ կանգնած է նյութը հիշելու նպատակը.

Հիշողության այս երկու տեսակները ներկայացնում են հիշողության զարգացման երկու հաջորդական փուլ: Ակամա հիշեց.

o - նպատակային գործունեության առարկա հանդիսացող նյութ.

o - կենսական նշանակություն ունեցող տեղեկատվություն՝ կապված մեր հետաքրքրությունների և հույզերի հետ.

o - այն ամենը, ինչ կապված է խոչընդոտների, գործունեության դժվարությունների հետ:

o - անավարտ գործողությունները ավելի լավ են հիշվում, քան ավարտվածները:

Ակամա մտապահումը ենթակա է ասոցիատիվ կապի օրենքներին: Հիշողության մեջ պարունակվող բոլոր ներկայացումները գոյություն չունեն առանձին-առանձին, ինքնին, այլ որոշակի ագրեգատներում: Ասոցիացիա- սա բնական կապ է երկու ներկայացումների միջև, որոնք առաջանում են մարդկային փորձառության մեջ, որն արտահայտվում է նրանով, որ մեկ ներկայացման մտքում հայտնվելը ենթադրում է երկրորդի ակտուալացում: Ասոցիացիաների երեք հիմնական տեսակ՝ ըստ ժամանակի և տարածության հարևանության, նմանության և հակադրության:

4. Ըստ անգիր սովորելու համար օգտագործվող միջոցների:

· - անմիջական բնական հիշողություն- իրադարձությունների և երևույթների անմիջական մեխանիկական գրանցում, հիշողության ամենապարզ տեսակը, որը բնորոշ է մարդու զարգացման վաղ փուլերին.

· - արտաքին միջնորդավորված հիշողություն, որը բնորոշ է մարդու մշակութային և պատմական զարգացման ավելի բարձր փուլին և որն առաջին քայլն է սեփական բնական հիշողության յուրացման և կառավարման ուղղությամբ։ Դա փորձ է ապահովելու հիշողությունը խթանների միջոցով, որոնք գործում են որպես հիշելու միջոց:

· - ներքին միջնորդավորված հիշողություն- հիշողության ամենաբարձր ձևը` տրամաբանական հիշողությունը, որում տեղի է ունենում անցում հիշողության արտաքին միջոցների օգտագործումից դեպի փորձի ներքին տարրեր: Անցման համար ներքին տարրերն իրենք պետք է բավականաչափ ձևավորված լինեն: Կենտրոնական դերը պատկանում է խոսքին և մտածողությանը։

Մեր մարմինը իսկապես զարմանալի մեխանիզմ է, որը կարող է կատարել տարբեր գործառույթներ և խնդիրներ: Հատկապես կարևոր դեր է խաղում ուղեղի լիարժեք գործունեությունը, քանի որ հենց այս օրգանն է պատասխանատու մարդու մարմնի բոլոր անկյունների գործունեության համար: Հիշողության որակի համար պատասխանատու է հենց ուղեղը։ Տեղեկատվության համարժեք ընկալումը և անհրաժեշտության դեպքում դրա լիարժեք վերարտադրումը կարևոր է ոչ միայն աշխատանքի, այլև մտավոր գործունեության համար: Եկեք խոսենք այս www.site էջում այն ​​մասին, թե կոնկրետ ինչ դեր է խաղում հիշողությունը մարդու կյանքում, և ես ձեզ կասեմ նաև, թե ինչպես զարգացնել հիշողությունը մեծահասակների մոտ:

Հիշողության դերը մարդկանց կյանքում

Բառացիորեն հենց ծնունդից մարդիկ սկսում են կյանքի նոր փորձ ձեռք բերել։ Սկսած ինչ-որ տեղ մեկ տարեկանից՝ երեխան սկսում է հետևողականորեն և անընդհատ ինչ-որ բան սովորել։ Ժամանակի ընթացքում այս գործընթացն ավելի ինտենսիվ է դառնում՝ գագաթնակետին հասնելով դպրոցական տարիներին և մասնագիտական ​​կրթության ընթացքում։ Ժամանակակից մարդը տասից քսան տարի է ծախսում պարտադիր և ակտիվ կրթության վրա։ Իհարկե, առանց լավ հիշողության լիարժեք ուսուցումն ուղղակի անհնար է։ Սա հենց մարդկային հիշողության ամենահիմնական գործառույթն է: Այսպիսով, եթե մարդիկ չունենային հիշելու, պահելու և հետագայում տեղեկատվություն այլ սերունդներին փոխանցելու հզոր և արագ գործող կարողություն, մարդկությունը չէր կարողանա հասնել զարգացման ներկայիս մակարդակին: Եթե, օրինակ, մենք պահպանեինք մեր ֆիզիկական մարմինը, բայց միևնույն ժամանակ կորցնեինք անցյալի հիշողությունը, ապա մարդկությունը զարգացման մեջ ավելի քան հազար տարի հետ կթեքվեր:

Եթե ​​խոսենք ավելի գլոբալ, ապա մարդուն հիշողություն է պետք, որպեսզի պահպանի տեղեկատվություն այն ամենի մասին, ինչ տեղի է ունենում իր կյանքում: Միայն դրա շնորհիվ մենք կարող ենք կատարել բոլոր գործառույթները՝ շարժվել տարածության մեջ, խոսել, ուտել ուտել և այլն։ Հիշելու ունակությունն է, որ մեզ հնարավորություն է տալիս կատարել ցանկացած աշխատանք և սովորել նոր բան։ Հետեւաբար, ժամանակակից մարդը չի կարող առանց լավ հիշողության: Մարդու հիշողության գործն անգին է իր և ողջ մարդկության համար։ Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է հոգ տանեք ձեր ունակությունների մասին և զարգացնեք դրանք։

Ինչպե՞ս զարգացնել մարդու հիշողությունը.

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, տարիքի հետ շատ մարդիկ նշում են, որ իրենց ուղեղի տեղեկատվությունը մտապահելու և վերարտադրելու ունակությունը նվազում է մեծության կարգով: Գիտնականներն ասում են, որ սա միանգամայն բնական գործընթաց է։ Համեմատելով հիշողությունը սովորական մկանի հետ, որն առանց մարզումների չի կարող կատարել իր նախատեսված գործառույթները, պարզ է դառնում, թե ինչու է դա տեղի ունենում։ Բայց մարդկային հիշողության այս խնդիրը լուծելի է։

Հիշողության լիարժեք զարգացման համար անհրաժեշտ է որոշել, թե անգիր անելու կոնկրետ որ ունակությունն է ավելի լավ զարգացած մարդու մոտ: Ընդհանուր առմամբ, մասնագետներն առանձնացնում են տեսողական, լսողական, փոխաբերական և բանավոր-տրամաբանական հիշողությունը։ Ենթադրվում է, որ ամենից հաճախ ամենազարգացածը տեսողական հիշողությունն է, սակայն այս կանոնից բացառությունները հազվադեպ չեն: Օրինակ, մարդու ներկայությամբ հակված է ավելի լավ ընկալել տեղեկատվությունը ականջով: Նաև առավել զարգացած են հիշողության այն տեսակները, որոնք առավել ինտենսիվ են օգտագործվում։

Այսպիսով, մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում ակտիվորեն խթանել հիշողության ամենախոստումնալից տեսակները, բայց միևնույն ժամանակ ուշադրություն դարձնել այլ սորտերի առավել համաչափ զարգացման համար: Հիշողությունը կարելի է մարզել՝ օգտագործելով մնեմոնիկայի հատուկ տեխնիկա, այսպես է կոչվում հիշողության զարգացման մեթոդը՝ հիմնված հիշվածը պատկերացնելու փորձի վրա: Մնեմոնիկայի դասական օրինակ է ծիածանի գույները հիշելու օրինակը, որը հայտնի է մեզանից շատերին մանկուց՝ «Յուրաքանչյուր որսորդ ցանկանում է իմանալ, թե որտեղ է նստում փասիանը»:

Մարդու հիշողությունը բարելավելն անհնար է առանց պատշաճ սնվելու։ Մասնավորապես, անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգում ներառել բավարար քանակությամբ ասկորբինաթթու, տոկոֆերոլ, B6 և B12 վիտամիններ։ Դուք պետք է օգտագործեք բավականին շատ պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնց հիանալի աղբյուրը յուղոտ ծովային ձուկն է, ընկույզը և այլն։

Հիշողության արդյունավետ զարգացման համար արժե օգտագործել տարբեր վարժություններ, որոնք ստիպում են ուղեղն աշխատել։ Այսպիսով, փորձագետները խորհուրդ են տալիս անգիր անել տրամաբանորեն չկապված տեքստեր, թվեր և, վերջապես, անգիր անել և վերարտադրել տրամաբանորեն առնչվող նյութը: Լավ էֆեկտ են տալիս դեմքի դիմագծերը, անուններն ու ազգանունները, որոշակի ամսաթվերը հիշելու վարժությունները։

Ենթադրվում է, որ օտար լեզու սովորելը կարող է հիանալի խթան հանդիսանալ մեծահասակների մոտ հիշողության զարգացման համար: Ուղեղի համար նման մարմնամարզությունն օգնում է ակտիվացնել մտապահման գործընթացները և ընդլայնել մտահորիզոնը։

Տեսակետ կա, որ երաժշտությունը օգնում է զարգացնել հիշողությունը։ Հետևաբար, եթե ցանկանում եք բարելավել հիշողության և հիշելու մեխանիզմների աշխատանքը, պարբերաբար այցելեք համերգների:

Մեծահասակների մոտ հիշողության լիարժեք զարգացման համար չափազանց կարևոր է ուղեղին բավարար թթվածնով ապահովելը։ Այսպիսով, եթե դուք տառապում եք նիկոտինային կախվածությունից, հիշեք, որ ծխախոտը հիպոքսիայի հիմնական պատճառն է։ Իսկ եթե դուք ապրում եք մեծ մեգապոլիսում, ապա ուղեղի լիարժեք գործունեությունը և, համապատասխանաբար, հիշողությունն ապահովելու համար պետք է պարբերաբար դուրս գալ քաղաքից, զբոսնել զբոսայգիներում, ջրային մարմինների մոտ և այլն: Եվ մի մոռացեք. օդափոխեք ձեր բնակարանը կամ գրասենյակը, նույնիսկ սաստիկ սառնամանիքին:

Հիշեք, որ ծանր սթրեսը, դեպրեսիան և ցնցումները վատթարացնում են հիշողությունը և ոչնչացնում ուղեղը մեծության կարգով: Ուստի պետք է կանխել նման ազդեցությունների բացասական հետևանքները՝ զբաղվել յոգայով, սպորտով, ճիշտ հանգստանալ, մեդիտացիա անել, բավականաչափ քնել և լավ սնվել։

Իրականում, հասուն տարիքում լավ հիշողության հասնելը բավականին պարզ է, պարզապես անհրաժեշտ է անընդհատ մարզել հիշողության գործընթացները և պաշտպանել ձեր ուղեղը ագրեսիվ ազդեցություններից։

Հիշողությունը նախնիների փորձն ու գիտելիքն է, առանց որի մարդը չի կարող կառուցել ներկան ու նոր բան հորինել։ Այն համատեղում է անցյալը, ներկան և ապագան: Աշխարհում ամեն ինչ հիշողություն ունի՝ բույսերը, քարերը, կենդանիները, որոնց շնորհիվ մարդիկ կարող են ուսումնասիրել մեր մոլորակի որոշակի մասերի կամ այլ տիեզերական մարմինների ծագումն ու կյանքը: Մարդը կենդանի է այնքան ժամանակ, քանի դեռ նրան հիշում են: Հիշողությունը կարող է անմահություն պարգեւել մարդկանց, ովքեր հսկայական ներդրում են ունեցել պատմության կերտման գործում: Պատմությունը իրադարձությունների ժամանակագրական հաջորդականությունն է, որոնք հիշվում են մարդկության կողմից: Այս իրադարձություններով մարդը սովորում է չգործել անցյալի սխալները։ Ի՞նչ դեր է խաղում հիշողությունը մարդու կյանքում: Դ.Լիխաչովն անդրադառնում է հենց այս խնդրին.

Այս խնդրի վրա ընթերցողների ուշադրությունը հրավիրելու համար հեղինակն ասում է, որ հիշողությունը «Սա ամենակարևոր ստեղծագործական գործընթացն է.

Մեր փորձագետները կարող են ստուգել ձեր շարադրությունը՝ համաձայն USE չափանիշների

Կայքի փորձագետներ Kritika24.ru
Առաջատար դպրոցների ուսուցիչներ և Ռուսաստանի Դաշնության կրթության նախարարության ներկայիս փորձագետներ:

Հիշեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ... »: Իսկապես, ավանդույթներ, սովորույթներ, մշակույթ՝ այս ամենը սերունդների հիշողությունն է, հարյուրավոր տարիների ընթացքում կուտակված փորձը: Անցյալի և ներկայի միջև կապը պահպանելը շատ կարևոր է, քանի որ այն մի պատմություն է, որն ունի այն իմաստությունը, որը սովորեցնում է երիտասարդ սերնդին չգործել մեծերի սխալները:

Հետագայում հեղինակը զարգացնում է այս միտքը և ասում, որ «հիշողությունը դիմադրում է ժամանակի կործանարար ուժին»։ Հետեւաբար, մեզ համար թանկ մարդկանց ու իրադարձությունների հիշողությունները մնում են մեզ հետ, դրանք կենդանի են մեր հիշողության մեջ։ Սա հիշողության ամենակարեւոր հատկություններից մեկն է՝ անմահություն շնորհելը։

Հեղինակի դիրքորոշումը պարզ է և հասկանալի. Դ.Լիխաչովը համոզված է, որ «Հիշողությունը կեցության, ցանկացած էակի կարևորագույն հատկություններից է՝ նյութական, հոգևոր, մարդկային...»։ Եթե ​​մարդ մոռանում է իր անցյալը, իր սիրելիներին, ուրեմն նա հոգեպես թույլ է ու անպատասխանատու իր նախնիների հանդեպ։

Համաձայն եմ հեղինակի դիրքորոշման հետ. Անցյալի հիշողությունը կարևոր է, ուստի այն մեծ դեր է խաղում մատաղ սերնդի կյանքում: Մարդու անպատասխանատվությունը կարող է հանգեցնել պատմության կործանման՝ որպես մարդկանց հիշողությունների պահապանի։ Հիշողությունը իմաստություն է, ավանդույթներ, վաղուց անցած հարազատներ, ավելի լավ կյանքի խորհուրդներ նախորդներից: Կարևոր է պահպանել անցյալի հիշողությունը:

Այսպիսով, Դ.Լիխաչովը բարձրացրեց հիշողության բուն խնդիրը, որը զգալի տեղ է զբաղեցնում մարդու կյանքում։ Մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է թանկ գնահատի մեր հիշողությունները: Նաև հիշողությունը թույլ է տալիս չկրկնել նախկինում թույլ տված սխալները։ Մարդիկ պետք է հիշեն, որ ժամանակին ամեն ինչ իրական է եղել, և իրենք բացառություն չեն։

Թարմացվել է՝ 2019-05-17

Ուշադրություն.
Եթե ​​նկատում եք սխալ կամ տառասխալ, ընդգծեք տեքստը և սեղմեք Ctrl+Enter.
Այսպիսով, դուք անգնահատելի օգուտ կբերեք նախագծին և մյուս ընթերցողներին:

Շնորհակալություն ուշադրության համար.

«Զայգրաևսկի շրջան» քաղաքապետարանի վարչակազմ

Մոսկվայի մարզի «Զայգրաևսկի շրջանի» վարչակազմի կրթության վարչություն

Քաղաքային բյուջետային ուսումնական հաստատություն

«Գորխոնի թիվ 73 միջն.

Հետազոտության թեմա.

« Հիշողությունը և դրա նշանակությունը մարդու կյանքում

Ուղղություն՝ ընդհանուր հոգեբանություն

Կատարել է՝ 9-րդ դասարանի աշակերտ

Պրեբլոցկայա Ալինա

Վերահսկիչ:

Սուրաևա Մարիա Նիկոլաևնա

BP-ի փոխտնօրեն

2018 թ

Բովանդակություն

Ներածություն …………………………………………………………………………………………..3

1. Տեսական մաս
1.1 Հիշողությունը և դրա նշանակությունը մարդու կյանքում………………………………………………
1.2 Հիշողության բարելավման ուղիներ, տեխնիկա և մեթոդներ……………………………………………

2. Գործնական մաս, հարցաքննություն
2.1 Գործնական առաջարկություններ արդյունավետ անգիր սովորելու համար …………10

3. 4. Եզրակացություն …………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………
5. Գրական և էլեկտրոնային աղբյուրներ…………………………………….. 14

6. Հուշագիր

Հավելված……………………………………………………………………..15

Ներածություն

Հիշողության ուսումնասիրությունը սկսվել է շատ դարեր առաջ, երբ մարդը, թեկուզ անորոշ, սկսեց կռահել, որ կարողանում է հիշել և պահպանել տեղեկատվություն: Միևնույն ժամանակ, հիշողությունը միշտ կապված է եղել ուսուցման գործընթացի հետ, և հիշողությունը բացատրելու փորձերը միշտ համընկել են տվյալ պատմական ժամանակաշրջանում հայտնի տեղեկատվության պահպանման մեթոդների հետ։ Այսպիսով, հին հույները, համաձայն այն ժամանակ ընդունված ձայնագրման մեթոդի, կարծում էին, որ որոշ նյութական մասնիկների տեսքով տեղեկատվությունը մտնում է գլխի մեջ և հետքեր է թողնում ուղեղի փափուկ նյութի վրա, ինչպես կավի կամ մոմի վրա:

Հիշողությունը մտավոր արտացոլման ձև է, որը բաղկացած է անցյալի փորձի ամրագրումից, պահպանումից և հետագա վերարտադրումից՝ հնարավոր դարձնելով այն կրկին օգտագործել գործունեության մեջ կամ վերադառնալ ոլորտ։

Համապատասխանություն Իմ հետազոտությունն այն է, որ հիշողությունը կապում է առարկայի անցյալը նրա ներկայի և ապագայի հետ և հանդիսանում է զարգացման և ուսուցման հիմքում ընկած ամենակարևոր ճանաչողական գործառույթը: Առանց դրա անհնար է հասկանալ մտածողության, գիտակցության, ենթագիտակցության վարքագծի ձևավորման հիմքերը։Ուստի մարդուն ավելի լավ հասկանալու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ բան իմանալ մեր հիշողության մասին։

Իմ աշխատանքում ես փորձել եմ հասկանալ հիշողության նշանակությունը մարդու կյանքում:

Վարկած. Հիշողությունը մտավոր գործունեության հիմքն է. Առանց դրա անհնար է հասկանալ վարքի, մտածողության, գիտակցության, ենթագիտակցության ձևավորման հիմքերը։

Ուսումնասիրության նպատակը - ուսումնասիրել մարդու հիշողության բարելավման ուղիները, տեխնիկան և միջոցները:
Հետազոտության նպատակները.
1. Ընդլայնել «հիշողություն» հասկացությունը և հիշողության նշանակությունը մարդու կյանքում:
2. Իմացեք հիշողությունը բարելավելու հիմնական ուղիները, տեխնիկան և մեթոդները:
3. Արդյունավետ անգիր սովորելու համար գործնական առաջարկություններ արեք:
Հետազոտության մեթոդ է:

Հետազոտական ​​խնդրի վերաբերյալ գրականության տեսական վերլուծություն;

9-րդ դասարանի աշակերտների հարցումների անցկացում;

Ստացված արդյունքների վերլուծություն;

«Հիշողություն» հասկացությունն օգտագործվում է այն դեպքերում, երբ օբյեկտի վրա մեկ ազդեցության արդյունքն այնուհետև դրսևորվում է այլ օբյեկտների հետ փոխազդեցության մեջ: Լայն իմաստով հիշողությունը ազդանշանի մասին տեղեկատվության պահպանումն է այն բանից հետո, երբ ազդանշանի գործողությունն արդեն դադարել է: Հիշողությունը նեղ իմաստով կապված է կենդանի էակների ունակության հետ՝ ընտրողաբար գրանցելու այն փոփոխությունները, որոնք կարևոր են կենսապայմաններին ակտիվ հարմարվելու համար։ Օնտոգենեզի ընթացքում յուրաքանչյուր օրգանիզմ արտաքին միջավայրից ստանում է տեղեկատվություն, որը նա մշակում, պահպանում և վերարտադրում կամ օգտագործում է վարքի մեջ: Յուրաքանչյուր օրգանիզմ ունի երկու տեսակի տեղեկատվության պահեստ՝ տեսակի էվոլյուցիայի ընթացքում կուտակված և անվերապահ ռեֆլեքսների և բնազդների մեջ ամրագրված տեղեկատվություն և օրգանիզմի անհատական ​​կյանքում ձեռք բերված տեղեկատվություն՝ պայմանավորված ռեֆլեքսների տեսքով։ Ըստ այդմ, գոյություն ունի հիշողության երկու տեսակ՝ հատուկ և անհատական:
Հիշողությունը՝ որպես կյանքի փորձը ստանալու, պահելու և վերարտադրելու կարողություն, ունեն բոլոր կենդանիները, այդ թվում՝ նյարդային համակարգ չունեցող ամենապարզ օրգանիզմները։ Առանց նման փորձի մշտական ​​թարմացման, կենդանի օրգանիզմները չեն կարողանա հարմարվել կյանքի ընթացիկ արագ փոփոխվող իրադարձություններին, առանց հիշելու, թե ինչ է տեղի ունեցել դրա հետ, մարմինը պարզապես չէր կարող ավելի լավանալ, քանի որ այն, ինչ նա ձեռք է բերում, համեմատելու ոչինչ չի ունենա և այն անդառնալիորեն կկորեր:
Նրա զարգացած հիշողության ամենաբարձր մակարդակը հասնում է մարդուն։ Նա այնպիսի մնեմոնիկ ունակություններ ունի, որին հավասարը չունի աշխարհում ոչ մի կենդանի էակ: Շրջապատող աշխարհի մասին մարդու ստացած տպավորությունները որոշակի հետք են թողնում, պահպանվում, համախմբվում, անհրաժեշտության դեպքում ու հնարավորության դեպքում՝ վերարտադրվում։

Մարդն օժտված է խոսքով, որը հանդես է գալիս որպես անգիր անելու հզոր միջոց, տեղեկատվության պահպանման միջոց՝ տեքստերի և տարբեր տեսակի տեխնիկական գրառումների տեսքով։ Այն, ինչ մարդը կարող է արտահայտել բառերով, սովորաբար ավելի հեշտ և ավելի լավ է հիշվում, քան այն, ինչ կարող է ընկալվել միայն տեսողական կամ լսողական: Եթե, ի լրումն, բառերը պարզապես հանդես չեն գալիս որպես ընկալվող նյութի բանավոր փոխարինում, այլ դրա ըմբռնման արդյունք են, այսինքն՝ եթե բառը անուն չէ, այլ հասկացություն, որը պարունակում է էական միտք՝ կապված թեմայի հետ։ , ապա այդպիսի մտապահումն ամենաարդյունավետն է։ Այսինքն՝ որքան մարդ մտածում է նյութի մասին, այնքան ակտիվորեն է փորձում պատկերացնել այն և այնքան ամուր է հիշվում նյութը։
Հիշողությունը շատ մեծ էիմաստը մարդու կյանքում և գործունեության մեջ։ Հիշողության շնորհիվ մարդն ունի պատկերացումներ նախկինում ընկալված իրերի կամ երևույթների մասին, որոնց արդյունքում նրա գիտակցության բովանդակությունը չի սահմանափակվում հասանելի սենսացիաներով և ընկալումներով, այլ ներառում է անցյալում ձեռք բերած փորձն ու գիտելիքները։ Մենք հիշում ենք մեր մտքերը, հիշողության մեջ ենք պահում իրերի և դրանց գոյության օրենքների մասին մեր մեջ առաջացած հասկացությունները։Առանց հիշողության անհնար է անհատի և հասարակության բնականոն գործունեությունը: Հիշողությունը ներառված է գործունեության բոլոր տեսակների և մակարդակների մեջ, քանի որ դերասանությամբ մարդը ապավինում է սեփական և պատմական փորձին։ Հիշողությունն ընկած է մարդու կարողությունների հիմքում, պայման է սովորելու, գիտելիքների, հմտությունների և կարողությունների ձեռքբերման համար։ Այն կապում է մարդու անցյալը, ներկան ու ապագան, ապահովում նրա հոգեկանի միասնությունը՝ տալով նրան անհատականություն։ Իր հիշողության և դրա կատարելագործման շնորհիվ մարդն առանձնացել է կենդանական աշխարհից և հասել է այն բարձունքներին, որտեղ այժմ գտնվում է։ Մարդկության հետագա առաջընթացն առանց այդ գործառույթի կատարելագործման անհնար է պատկերացնել։
Հիշողությունը կատարում է նաև հոգեկանի «տեղեկատվական ֆիլտրի» գործառույթը անթիվ գրգռիչների ազդեցությունից՝ որսալով և պահպանելով միայն մարդու համար ամենակարևոր տեղեկատվությունը։ Հիշողության այս ֆունկցիան թույլ է տալիս համակարգին ազատվել այն գրգռիչներից, որոնց արժեքը արդեն գնահատված է, և այն գրգռիչներից, որոնք էական չեն օրգանիզմի համար։
Հիմնական գործընթացները հիշողությունը մտապահումն է, պահպանումը, վերարտադրումը, մոռանալը:

Ժամանակակից հոգեբանության մեջ ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ հիշողությունը ուղեղի ֆունկցիան է, իսկ հիշողության ֆիզիոլոգիական հիմքը նյարդային համակարգի պլաստիկությունն է։ Այն դրսևորվում է նաև մտավոր գործընթացների առնչությամբ, որն արտահայտվում է գործընթացների միջև կապերի առաջացմամբ։ Արդյունքում, մի հոգեկան գործընթաց կարող է առաջացնել մյուսը:
Մարդու հիշողությունը կարող է սահմանվել որպես հոգեֆիզիոլոգիական և մշակութային գործընթացներ, որոնք կատարում են կյանքում տեղեկատվության հիշելու, պահելու և վերարտադրելու գործառույթները: Այս գործառույթները հիմնական են հիշողության համար: Նրանք տարբերվում են ոչ միայն իրենց կառուցվածքով, նախնական տվյալներով և արդյունքներով, այլ նաև նրանով, որ տարբեր մարդկանց մոտ տարբեր կերպ են մշակվում։ Ոմանք հազիվ են հիշում, բայց անգիրած նյութը երկար են պահում, մյուսները, ընդհակառակը, արագ են հիշում, բայց արագ մոռանում են այն, ինչ ժամանակին հիշում էին։

1.2 Հիշողության բարելավման ուղիներ, տեխնիկա և մեթոդներ:
Հիշողությունը կառավարելու և մարզելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Բոլորը կցանկանային բարելավել իրենց հիշողությունը, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչ է անհրաժեշտ դրա համար։ Հիշողության բարելավման ամենակարեւոր կանոնն է՝ «Հիշողությունը զարգացնելու համար այն պետք է զարգացնել»։ Միայն անընդհատ մարզվելով, բեռնելով և օգտագործելով հիշողությունը, անընդհատ անգիր անելով, նախկինում անգիրածը վերարտադրելով և նորից անգիր անելով, դուք կարող եք բարելավել ձեր հիշողությունը: Կան նաև շատհնարքներ, որոնք օգնում են անգիր անել՝ օգնելով ապագայում առավել ճշգրիտ վերարտադրել երբևէ ստացված տեղեկատվությունը:

Ահա դրանցից մի քանիսը.

Դուք պետք է խորը, ճշգրիտ, վառ տպավորություն ստանաք այն մասին, ինչ պետք է հիշել: Ինչպես տեսախցիկը չի նկարի մառախուղի մեջ, այնպես էլ մարդու միտքը չի պահպանի մառախլապատ տպավորությունները:

Կյանքի համեմատաբար պարզ իրադարձությունները, որոնք առանձնապես ուժեղ տպավորություն են թողնում մարդու վրա, կարելի է հիշել անմիջապես ամուր և երկար ժամանակ, և նրանց հետ առաջին և միակ հանդիպման պահից մի քանի տարի անց դրանք կարող են գիտակցության մեջ հայտնվել հստակ և հստակ: պարզություն.

Մարդը կարող է տասնյակ անգամ զգալ ավելի բարդ և ոչ այնքան հետաքրքիր իրադարձություններ, բայց դրանք երկար ժամանակ չեն դրոշմվում հիշողության մեջ։

Իրադարձության վրա ուշադիր ուշադրությամբ բավական է մեկ անգամ զգալ այն, որպեսզի ճշգրիտ և ճիշտ հերթականությամբ վերարտադրենք դրա հիմնական կետերը հիշողությունից: Եվ հակառակը, երբեմն երկար ժամանակ միևնույն առարկայի բազմիցս հանդիպող մարդը չի կարող այն նկարագրել կամ, օրինակ, նշել նրա գույնը։ Սա բացատրում է այն փաստը, որ հազվագյուտ, տարօրինակ, անսովոր տպավորությունները ավելի լավ են հիշվում, քան սովորական, հաճախ հանդիպող տպավորությունները:
Այն, ինչ հատկապես հետաքրքրում է մարդուն, հիշվում է առանց դժվարության։ Այս օրինաչափությունը հստակորեն դրսևորվում է հասուն տարիքում։
Հիշողության բարելավման մեթոդներ.
Ուսումնասիրվող նյութի վրա կենտրոնացումը, զուգորդված ընտրողականության հետ, թույլ է տալիս մարդուն կենտրոնացնել իր ուշադրությունը և, հետևաբար, համակերպվել միայն պոտենցիալ օգտակար տեղեկատվության ընկալմանը: Եթե ​​ուսանողը կենտրոնանա ուսումնասիրվող նյութի վրա, ապա քննությանը նախապատրաստվելը ավելի քիչ ժամանակ կպահանջի, քան եթե նրան անընդհատ շեղում են կողմնակի բաները:
1. Նյութը ավելի լավ մտապահելու համար խորհուրդ է տրվում այն ​​կրկնել քնելուց քիչ առաջ։ Այս դեպքում անգիրը ավելի լավ կպահվի հիշողության մեջ, քանի որ այն չի խառնվի այլ տպավորությունների հետ, որոնք սովորաբար օրվա ընթացքում համընկնում են միմյանց և այդպիսով խանգարում են անգիրը՝ շեղելով ուշադրությունը: Սա հստակ երևում է տարրական դասարանների աշակերտների օրինակում. երեխան կարող է ամբողջ օրը բանաստեղծություն սովորել, բայց հետո չի կարող ասել: Բայց եթե նա քնելուց առաջ կրկնում է հատվածը, ապա դժվար չի լինի այն արտասանելը։
2. Հիշվող նյութի հստակ տեսողական տպավորությունն անհրաժեշտ է, քանի որ այն ամենակայունն է։ Սակայն բարդ տպավորությունները, այսինքն՝ որքան հնարավոր է շատ զգայական օրգանների օգնությամբ ստացված տպավորությունները, հնարավոր են դարձնում անհրաժեշտ նյութն էլ ավելի լավ դրոշմել մտքում։

3. Անգիր անելն ավելի լավ է լինում, եթե մարդն իր առջեւ համապատասխան խնդիր է դնում։ Հետաքրքիր փաստ է այն, որ ուսանողների զանգվածը, քննություն հանձնած, ցանկացած առարկայից մի քանի օր հետո ոչինչ չի հիշում։ Դա կարելի է բացատրել հետևյալ կերպ. նախապատրաստվելիս ուսանողներն իրենց առջեւ դնում են կոնկրետ նպատակ (հանձնել քննությունը), բացի այդ, կենտրոնանում են քննությունը հանձնելու համեմատաբար մոտ ժամկետի վրա՝ չծրագրավորելով իրենց ապագայի համար։

Այսպիսով նյութը միջանկյալ հիշողության մեջ մտնում է առանց երկարաժամկետում ամրագրվելու, և քննությունն անցնելուն պես կորչում է համապատասխան տեղեկատվությունը։ Ճիշտ կարգավորումը նյութը սովորելն է, այլ ոչ թե անգիր անել՝ մոռանալու համար: Տեղեկատվության պահպանման ակնկալվող ժամկետը կախված է ուսումնասիրվող նյութից: Այստեղ պետք է ասել անգիր սովորելու ուժի մասին.

Օրինակ՝ երեխաներդպրոցական տարիք պահել հիշողության մեջ շատ ավելի երկար, քան մեծահասակները: Երեխաների ավագ և կրտսեր տարիքային խմբերը միմյանց նկատմամբ նույն հարաբերություններում են։ Երեխաներին ավելի շատ ժամանակ և ավելի շատ կրկնություններ է պետք ցանկացած նյութ անգիր անելու համար, բայց այն, ինչ նրանք տիրապետում են, ավելի ամուր և երկար են պահում հիշողության մեջ և անհրաժեշտության դեպքում վերարտադրում են ավելի հեշտ և ճշգրիտ:

Եվ ևս մեկ հայտնի փաստ.ծերունիներ, երբեմն նրանք շատ ավելի լավ են հիշում, թե ինչ է պատահել իրենց երիտասարդության տարիներին և կարող են ընդհանրապես չհիշել, թե ինչ է պատահել իրենց հետ մի քանի օր առաջ: Ընդհանրապես տարիքի հետ դժվար է մեխանիկորեն ինչ-որ նոր բան անգիր անել։ Օրինակ, հասուն տարիքում օտար լեզուներ սովորելն ավելի դժվար է, քան երիտասարդության մեջ։
Ցանկացած մաս, որի մեջ անգիրով բաժանվում է ամբողջ նյութը, ինքնին պետք է ներկայացնի քիչ թե շատ ամբողջական ամբողջություն։ Այնուհետեւ ամբողջ նյութը ավելի լավ է կազմակերպվում հիշողության մեջ, որտեղ այն հիշվում և վերարտադրվում է: Այդ իսկ պատճառով բանաստեղծություններ, երգի բառեր անգիր անելիս պետք չէ յուրաքանչյուր տող առանձին խցկել։ Այս ամբողջական ամբողջությունը կարող է լինել բառերի կամ հասկացությունների խումբ, որը կազմված է անվան առաջին տառով։
Այն, ինչ մենք կարող ենք արտահայտել բառերով, սովորաբար ավելի հեշտ և ավելի լավ է հիշվում, քան այն, ինչ կարելի է ընկալել միայն ականջով: Եթե, ի լրումն, բառերը ընկալվող նյութի ըմբռնման արդյունք են, այսինքն՝ խոսքը պարունակում է էական միտք՝ կապված ուշադրության առարկայի հետ, ապա այդպիսի մտապահումն ամենաարդյունավետն է։ Մարդը կարող է հիշել արտահայտությունը՝ իր համար իմաստային պատկեր ստեղծելով։ Օրինակ, այնպիսի արտահայտություն, ինչպիսին է՝ «Երրորդ օրը ինքնաթիռը վայրէջք կկատարի այստեղ»։ Կարելի է այսպես ասել՝ «Նախօրեին այստեղ ինքնաթիռ է վայրէջք կատարել»։ Այս կերպ սովորած նյութը հիշվում է ոչ միայն իմաստային, այլև տրամաբանական մտապահմամբ։ Սխեմատիկորեն դա կարելի է ցույց տալ հետևյալ կերպ՝ անգիրացվածի իմաստի ըմբռնում → նյութի վերլուծություն → առավել նշանակալից մտքերի նույնականացում → ընդհանրացում → ընդհանրացված նյութի անգիրացում։

2. Գործնական մաս, հարցաքննություն.
Ինձ համար հետաքրքիր էր պարզել, թե արդյոք 9-րդ դասարանի աշակերտները գիտեն - Ի՞նչ է հիշողությունը և դրա առանձնահատկությունները: Դրա համար մենք հարցում ենք անցկացրել հետևյալ հարցերի շուրջ.

1. Ի՞նչ է հիշողությունը:(Հավելված 1)

2. Դուք լավ եք հիշելու տեղեկատվությունը:(Հավելված 2)

3. Հիշողության ի՞նչ տեսակներ գիտեք:(Հավելված 3)

4. Ո՞ր հիշողությունն է ավելի լավ զարգացած ձեր մեջ:(Հավելված 4)

5. Զարգացնու՞մ եք ձեր հիշողությունը:(Հավելված 5)

Հարցման արդյունքները ցույց են տվել որ գրեթե բոլոր աշակերտները 14 տարեկանում լավ չեն հիշում տեղեկատվությունը, չգիտեն հիշողության տեսակները, ավելի զարգացած տեսողական հիշողություն ունեն։ Ոչ ոք նպատակաուղղված չի զբաղվում իր հիշողության զարգացմամբ։

1. Փոքր թվեր, ինչ-որ բանի անուններ, բանաձևեր, ազգանուններ, հեռախոսահամարներ և այլն անգիր անելու համար հարկավոր է դրանք կրկնել բազմիցս 10-20 վայրկյան (այս անգամը համապատասխանում է հիշողության մեջ հետքի ձևավորման ժամանակին) ցանկացած ձևով։ Բարձրաձայն, ինքներդ ձեզ համար, մի քանի անգամ գրեք՝ մտածելով դրանց մասին, կենտրոնանալով դրանց վրա:
2. Արդյունավետ և արագ մտապահումը հիմնված է ասոցիացիաների վրա: Ասոցիացիան մի տարրի կապն է մյուսի հետ, որի դեպքում նրանցից մեկի մտքում հայտնվելը հանգեցնում է մյուսի տեսքին: Պետք է փորձել կապեր ստեղծել պահվող տվյալների և արդեն հիշողության մեջ գտնվող տվյալների միջև (տրամաբանական, ասոցիատիվ և այլն):
3. Ուսումնական նյութի մեծ քանակություն մտապահելու արդյունավետության համար առաջարկվում է անգիր պահանջող ամբողջ նյութը աշխատանքը սկսելուց առաջ բաժանել մասերի, որպեսզի առաջին կրկնության ժամանակ յուրաքանչյուր մասի վրա ծախսվի 15-20 րոպե։ Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել կրկնել այս մասերը: Այն դեպքերում, երբ պետք է գործ ունենալ մեծ ծավալի նյութերի հետ, դրանք գործնականում անարդյունավետ են, իսկ արդյունքների առումով երբեմն՝ բացասական, ուստի անցանկալի են քննության օրը առավոտյան կրկնելու փորձերը, ելույթները և այլն։
4. Նյութը իր բաղկացուցիչ մասերի բաժանելիս անհրաժեշտ է, որ յուրաքանչյուր կրկնվող մաս ինչ-որ բանով տարբերվի նախորդից և հաջորդողներից։ Դա անելու համար դուք կարող եք փոխարինել մասեր տարբեր բաժիններից և գիտելիքների տարբեր ոլորտներից:
5. Անգիրացման գործընթացի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կրկնությունը պետք է ակտիվ լինի։ Ցանկացած կրկնություն սկսելուց առաջ փորձեք վերհիշել այն, ինչ սովորել եք ինքնուրույն: Ուղեղը պետք է աշխատի, գործի, հիշողության բոլոր անկյուններից հանի նույնիսկ թվացյալ բոլորովին մոռացված, կորցրած տեղեկատվությունը յուրաքանչյուր կրկնվող ընթերցմամբ, դիտելով տեքստը, կրկնելով այն և տեղեկատվությունը փոխանցի երկարաժամկետ հիշողության մեջ:
6. Կրկնելիս նյութը կարդալիս և ուսումնասիրելիս լավ է օգտագործել այս սխեմաները, որոնք կազմված են այսպես կոչված բանավոր հենարաններից, որոնք բացահայտվել են կառուցվածքային վերլուծության ժամանակ: Հմտորեն կրկնելով տեքստում ընդգծված բանավոր հենակետերը, դուք գործնականում կրկնում եք ամբողջ նյութը:
7. Երևակայությունը նշանակալի գործոն է նոր տեղեկատվության յուրացման գործընթացում: Որքան ավելի ակտիվ է մարդը պատկերացնում այն, ինչ կապված է մտապահված նյութի հետ, այնքան ավելի արդյունավետ է մտապահվում այդ նյութը։

8. Տարբեր մնեմոնիկայի կիրառում. Դրանք զուտ անհատական ​​են, և յուրաքանչյուր մարդ պետք է իր համար հարմարեցնի գոյություն ունեցող մեթոդները, ընտրի կամ նույնիսկ հանդես գա տեղեկատվության յուրացման այնպիսի ռազմավարություններով, որոնք նրա համար կլինեն հարմարավետ, հարմար և ամենաարդյունավետ։

9. Համապատասխանություն արդյունավետ անգիր սովորելու սկզբունքներին. Սրանք այն տեխնիկաներն են, որոնք ինքնին արագ մտապահման տեխնիկա չեն, բայց դրանց կիրառումն իրականացվում է դրանցից որևէ մեկին զուգահեռ (կամ դրանց համակցությամբ):

Սրանք են սկզբունքները.
- Արտասովոր, ոչ ստանդարտ. մեր հիշողության հիմնական հատկություններից մեկն այն է, որ ֆիքսել բոլոր ամենաարտասովորն ու ոչ ստանդարտը, ինչն ընկնում է ընկալման դաշտ: Հետևաբար, ասոցիացիաները, որոնք մարդը հանդես է գալիս անգիրը բարելավելու համար, պետք է լինեն անսովոր, տարօրինակ:
- Սինեստեզիա. հիշելիս պետք է օգտագործել տարբեր զգայարաններ և սենսացիաներ: Այս դեպքում անգիրը կանցնի միանգամից մի քանի ուղիներով՝ տեսողական, լսողական, շոշափելի, հոտառական, համային:
- Չափազանցություն (կամ փոփոխություն). պատկերներ ստեղծելիս խորհուրդ է տրվում մեծացնել կամ փոքրացնել առարկաների չափը, ձևը, հատկությունները և քանակը՝ այդպիսով դարձնելով դրանք ավելի անսովոր և հիշվող:
- Ակտիվ գործողություն, շարժում: Ասոցիատիվ հղումներ ստեղծելիս խորհուրդ է տրվում պատկերներ պատկերացնել շարժման մեջ, ստիպել նրանց կատարել բոլոր տեսակի ակտիվ գործողություններ՝ կոտրել, շրջել, նետել, թաթախել, սոսնձել, փաթաթել, փոխարինել, ստիպել որոշ առարկաների ընդունել մյուսների հատկությունները, քանի որ շարժվելը: պատկերներն ավելի լավ են հիշվում:
- Հումորի զգացում. պատկերներ ստեղծելիս խորհուրդ է տրվում նրանց տալ հումորային և գրոտեսկային ձևեր՝ այդպիսով դարձնելով ավելի անսովոր և հիշվող: Այն ամենը, ինչ առաջացնում է ժպիտ ու ծիծաղ, որպես կանոն, շատ լավ է հիշվում։
- Սիմվոլիզմ. խորհուրդ է տրվում օգտագործել սիմվոլներ և ծածկագրեր, հատկապես վերացական փաստեր հիշելիս:
- Կարգ, կառուցվածք. դասավորել պատկերները, ընդգծել դրանց կառուցվածքը:
- Պարզություն. խորհուրդ է տրվում ճիշտ, բայց պարզ պատկերներ և ասոցիացիաներ ստեղծել, բարդ պատկերները չեն նպաստում անգիր անելուն: Պատկերները պետք է պարունակեն միայն այն տեղեկատվությունը, որը մարդը ցանկանում է հիշել:
- Մուտք. եթե մարդը մտովի մտնում է նկար, որը նա ցանկանում է հիշել կամ իրավիճակ, որը նա մտածում է, ապա դա օգնում է անգիր անել, քանի որ նա կարող է «ամեն ինչ անցնել իր միջով», ինքնուրույն կատարել գործողություններ առարկաների հետ, օգտագործել բոլոր զգայարանները:
- Գունային տիրույթ. որքան շատ գույներ օգտագործի մարդը պատկերներ ստեղծելիս, այնքան դրանք կդառնան ավելի վառ և, հետևաբար, ավելի հիշվող:

Ավելորդություն. պետք է ուշադրություն դարձնել հիշվող նյութի բոլոր հատկություններին և ձգտել հիշել ավելին, քան հնարավոր է թվում:
- Պատկերների դրականություն. հաճելի, դրական պատկերներն ավելի լավ են հիշվում, քան բացասականները:
Իմացեք, թե ինչպես հանգստանալ քրտնաջան աշխատանքի ընթացքում: Լավ է կրկնության գործընթացը փոխարինել այլ տեսակի գործողություններով, օրինակ՝ ինչ-որ այլ օգտակար աշխատանքի կատարմամբ, ֆիզիկական վարժություններով, շնչառական վարժություններով, ջրային պրոցեդուրաներով:

3. Եզրակացություն
Այսպիսով, կատարվեց աշխատանքի նպատակը, որից բխում են հետևյալ եզրակացությունները.որ հիշողության նշանակությունը մարդու կյանքում շատ մեծ է. Հիշողությունը որպես մտավոր արտացոլման ձև կյանքի փորձը ստանալու, պահպանելու և վերարտադրելու կարողությունն է: Սա անցյալի փորձի արտացոլումն է: Բացարձակապես այն ամենը, ինչ մենք գիտենք և կարող ենք անել, հետևանք է ուղեղի ունակության՝ հիշելու և հիշողության մեջ պահելու պատկերները, մտքերը, փորձառու զգացմունքները, շարժումները և դրանց համակարգերը: Հիշողության գործառույթների շնորհիվ մարդը կարողանում է ինֆորմացիա կուտակել՝ չկորցնելով նախկին գիտելիքներն ու հմտությունները։ Այն ստեղծում, պահպանում և հարստացնում է մեր գիտելիքները, կարողությունները, հմտությունները, առանց որոնց անհնար է պատկերացնել ոչ հաջողակ ուսուցումը, ոչ էլ բեղմնավոր գործունեությունը, թույլ է տալիս կուտակել, պահպանել և հետագայում օգտագործել անձնական կյանքի փորձը։ Առանց հիշողության անհնար է ոչ անհատի, ոչ էլ հասարակության բնականոն գործունեությունը: Իր հիշողության, դրա կատարելագործման շնորհիվ մարդն առանձնացավ կենդանական աշխարհից և հասավ այն բարձունքներին, որտեղ այժմ գտնվում է։ Հիշողության գործառույթների մեծ նշանակությունը մարդու կյանքում որոշում է դրա զարգացման և կատարելագործման ծայրահեղ կարևորությունը:
Հիշողությունը կառավարելու և մարզելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Բոլորը կցանկանային բարելավել իրենց հիշողությունը, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչ է անհրաժեշտ դրա համար։ Միայն անընդհատ մարզվելով, բեռնելով և օգտագործելով հիշողությունը, անընդհատ անգիր անելով, նախկինում անգիրածը վերարտադրելով և նորից անգիր անելով, դուք կարող եք բարելավել ձեր հիշողությունը: Նյութը ավելի լավ մտապահելու համար խորհուրդ է տրվում ակտիվորեն կրկնել և կառուցապատել մտապահված նյութը, դրոշմված պատկերները ներկայացնել շարժման մեջ, կապեր ստեղծել մտապահվածի և արդեն հիշողության մեջ եղած տվյալների միջև (տրամաբանական, ասոցիատիվ և այլն) և այլն։

5. Գրական և էլեկտրոնային աղբյուրներ

1. Ընթերցող ընդհանուր հոգեբանության մեջ. Հիշողության հոգեբանություն / Էդ. Yu. B. 2. Gippenreiter, V. Ya. Romanova. Մ.: Մոսկվայի պետական ​​համալսարանի հրատարակչություն, 1980:

3. Գոլուբևա «Մարդկային հիշողության անհատական ​​առանձնահատկությունները» Մ. «Մանկավարժություն», 1980 թ.

4. Նեմով Ռ.Ս. «Հոգեբանություն» 1 և 2 հատոր. M. Ed. Կենտրոն «Վլադոս» 1999 թ

6. Ատկինսոն, Վ. Ճանաչիր ինքդ քեզ. հիշողության և ինտելեկտի զարգացում [տեքստ] / V. Atkinson, J. Scott. - Սանկտ Պետերբուրգ. : Peter, 2004. - 490 p.

Հավելված 1

Ուսանողների 27%-ը չգիտի, թե ինչ է հիշողությունը, բայց 73%-ը գիտի։

Հավելված 2

Ուսանողների 7%-ը լավ է հիշում տեղեկությունը, իսկ 93%-ը՝ վատ:

Հավելված 3

80%-ը գիտի հիշողության տեսակները, իսկ 20%-ը չգիտի։

Հավելված 4

Հիմնականում տեսողական հիշողությունն ավելի լավ է զարգացած (50%), իսկ երկարաժամկետ և կարճաժամկետ հիշողությունը երկրորդ տեղում է (25%)։

Հավելված 5

1. Հիշողության առանձնահատկությունները, էությունը, նշանակությունը մարդու կյանքում 3
II. Կազմեք աղյուսակ «Երևակայության տեսակները» և դիագրամ «Երևակայության պատկերներ ստեղծելու մեթոդներ» 8.
III. Լուծել գործնական խնդիրներ 9
IV. Որոշել նախադպրոցական տարիքի երեխաների զգայական զարգացման առանձնահատկությունները 13
V. Առաջարկություններ արեք նախադպրոցական տարիքի երեխայի մտածողության զարգացման համար 16
VI. Լուծել թեստեր «Գործունեություն» թեմայով 19
Հղումներ 20

I. Բնութագրել հիշողությունը, դրա էությունը, նշանակությունը մարդու կյանքում

Հիշողությունը անցյալի փորձի հետքերի դրոշմումը, պահպանումն ու վերարտադրումն է, որը մարդուն հնարավորություն է տալիս կուտակել տեղեկատվություն և առնչվել անցյալի փորձի հետքերին՝ դրանք պատճառող երևույթների անհետացումից հետո: Այն մեծ նշանակություն ունի մարդու կյանքում և գործունեության մեջ։ Հիշողության շնորհիվ մարդն ունի պատկերացումներ նախկինում ընկալված իրերի կամ երևույթների մասին, որոնց արդյունքում նրա գիտակցության բովանդակությունը չի սահմանափակվում հասանելի սենսացիաներով և ընկալումներով, այլ ներառում է անցյալում ձեռք բերած փորձն ու գիտելիքները։ Հիշողությունը մարդու կարողությունների հիմքն է, այն սովորելու, գիտելիքների ձեռքբերման, հմտությունների և կարողությունների զարգացման պայման է։ Այն կապում է մարդու անցյալը, ներկան և ապագան, ապահովում է նրա հոգեկանի միասնությունը՝ տալով նրան անհատականություն, ներթափանցում է նրա գոյության բոլոր ասպեկտները, դրսևորվում է տարբեր ձևերով և նրա գործունեության տարբեր մակարդակներում, ներառված է նրա բոլոր տեսակների մեջ։ գործունեությունը, քանի որ, գործելով, մարդը հենվում է սեփական և պատմական փորձի վրա։
Առանց հիշողության չէին լինի գիտելիք կամ հմտություններ: Չէր լինի հոգեկան կյանք, փակվելով անձնական գիտակցության միասնության մեջ, և հնարավոր չէր լինի շարունակական ուսուցանելու փաստը, անցնելով մեր ամբողջ կյանքով և դարձնելով մեզ այն, ինչ կանք։ Առանց հիշողության անհնարին կլիներ ոչ միայն անհատի և ամբողջ հասարակության բնականոն գործունեությունը, այլև մարդկության հետագա առաջընթացը։
Հիշողությունը հոգեկան կյանքի հիմնական պայմանն է։ Հիշողությունն այն ուժն է, որն ընկած է բոլոր մտավոր զարգացման հիմքում: Եթե ​​չլիներ այս ուժը, յուրաքանչյուր իրական սենսացիա, առանց հետք թողնելու իր հետևում, պետք է զգալ դրա կրկնության միլիոներորդ անգամ ճիշտ այնպես, ինչպես առաջինը. Ընդհանրապես, մտավոր զարգացումը անհնարին կլիներ»: Առանց հիշողության, մեր սենսացիաներն ու ընկալումները, անհետանալով առանց հետքի, երբ առաջանում են, մարդուն ընդմիշտ կթողնեն նորածնի դիրքում:
Մարդու հիշողությունը կարող է սահմանվել որպես հոգեֆիզիոլոգիական և մշակութային գործընթացներ, որոնք կատարում են կյանքում տեղեկատվության հիշելու, պահելու և վերարտադրելու գործառույթները: Մարդու հիշողությունը անցյալի փորձի կազմակերպման և պահպանման գործընթացն է՝ հնարավոր դարձնելով այն կրկին օգտագործել գործունեության մեջ կամ վերադառնալ գիտակցության ոլորտ. սա մտավոր գործառույթներից և մտավոր գործունեության տեսակներից մեկն է, որը նախատեսված է տեղեկատվության պահպանման, կուտակման և վերարտադրման համար. Սա անցյալի փորձը վերարտադրելու ունակությունն է, նյարդային համակարգի հիմնական հատկություններից մեկը, որն արտահայտվում է արտաքին աշխարհի իրադարձությունների և մարմնի ռեակցիաների մասին տեղեկատվություն երկար ժամանակ պահելու և այն բազմիցս ոլորտ մտնելու ունակությամբ: գիտակցության և վարքի.
Հիշողության հիմնական գործառույթներն են տեղեկատվության պահպանումը, դրա պահպանումը կամ մոռացումը, ինչպես նաև պահպանված տեղեկատվության հետագա վերարտադրումը։
Անգիրացումը ընկալվող տեղեկատվության տպագրման և հետագա պահպանման գործընթացն է: Ըստ այս գործընթացի ակտիվության աստիճանի՝ ընդունված է տարբերակել մտապահման երկու տեսակ՝ ակամա (կամ ակամա) և դիտավորյալ (կամ կամայական)։ Ակամա անգիր անելը անգիր անելն է՝ առանց կանխորոշված ​​նպատակի, առանց որևէ տեխնիկայի կիրառման և կամային ջանքերի դրսևորման։ Կամայական անգիրացումը բնութագրվում է նրանով, որ մարդն իր առջեւ դնում է կոնկրետ նպատակ՝ հիշել որոշ տեղեկություններ, և օգտագործում է անգիր անելու հատուկ տեխնիկա: Կամայական անգիրը հատուկ և բարդ մտավոր գործունեություն է, որը ենթակա է հիշելու առաջադրանքին:
Պահպանումը նյութի ակտիվ մշակման, համակարգման, ընդհանրացման, այն յուրացնելու գործընթաց է։ Պահպանումը կարող է լինել դինամիկ կամ ստատիկ: Դինամիկ պահեստավորումն արտահայտվում է օպերատիվ հիշողության մեջ, իսկ ստատիկ պահեստավորումը՝ երկարաժամկետ հիշողության մեջ։ Դինամիկ պահպանմամբ նյութը քիչ է փոխվում, ստատիկ պահպանմամբ, ընդհակառակը, այն անպայման ենթարկվում է վերակառուցման և որոշակի վերամշակման։
Վերարտադրումը նախկինում ընկալվածի վերականգնման գործընթացն է: Վերարտադրումը և՛ մտապահման, և՛ պահպանման արդյունք է: Վերարտադրումը տպագրվածի պարզ մեխանիկական կրկնություն չէ, այլ վերակառուցում, այսինքն. նյութի մտավոր մշակում. ներկայացման պլանը փոխվում է, կարևորվում է հիմնականը, տեղադրվում է այլ աղբյուրներից հայտնի լրացուցիչ նյութ։ Վերարտադրումը կարող է լինել ակամա և կամայական: Ակամայից ակամա վերարտադրություն է, առանց հիշելու նպատակի, երբ պատկերները հայտնվում են ինքնուրույն, առավել հաճախ ասոցիացիայի միջոցով: Կամայական վերարտադրությունը մտքում անցյալի մտքերը, զգացմունքները, ձգտումները և գործողությունները վերականգնելու նպատակային գործընթաց է: Գիտակցված վերարտադրությունը, որը կապված է որոշակի դժվարությունների հաղթահարման հետ, որոնք պահանջում են կամային ջանքեր, կոչվում է հետկանչ:
Մոռանալը բնական գործընթաց է։ Հիշողության մեջ ամրագրվածի մեծ մասը ժամանակի ընթացքում այս կամ այն ​​չափով մոռացվում է: Նախ մոռացվում է այն, ինչը չի կիրառվում, այն, ինչ չի կրկնվում, դադարում է էական լինել մարդու համար։ Մոռանալը կարող է լինել ամբողջական կամ մասնակի, երկարաժամկետ կամ ժամանակավոր: Ամբողջական մոռացության դեպքում ամրացված նյութը ոչ միայն չի վերարտադրվում, այլեւ չի ճանաչվում։ Նյութի մասնակի մոռանալը տեղի է ունենում, երբ մարդը չի վերարտադրում այն ​​ամբողջությամբ կամ սխալներով, ինչպես նաև երբ նա միայն սովորում է, բայց չի կարողանում վերարտադրել այն։ Երկարատև մոռանալը բնութագրվում է նրանով, որ մարդը երկար ժամանակ չի կարողանում վերարտադրվել, որևէ բան վերհիշել: Հաճախ մոռանալը ժամանակավոր է, երբ մարդը տվյալ պահին չի կարողանում վերարտադրել ցանկալի նյութը, բայց որոշ ժամանակ անց դեռ վերարտադրում է այն։
Աշխատանքային, կրթական և մարդու անհատական ​​գործունեության այլ ձևերի հաջողության համար կարևոր են հիշողության տարբեր պարամետրեր. ա) հիշողության ծավալը. բ) մտապահման արագությունը. գ) սովորած նյութի պահպանման ուժը. դ) վերարտադրման ճշգրտությունը և արագությունը. ե) նյութը ճիշտ ժամանակին արագ վերարտադրելու հիշողության պատրաստակամությունը.