Հղիության ընթացքում ուժեղ քրտինք: Աճուկի քրտնարտադրությունը աճուկի շրջանում: Ինչպես նվազեցնել քրտնարտադրությունը հղի կանանց մոտ

12.05.2019

Հղիության ընթացքում շատ կանայք զգում են ավելորդ քրտինք: Այս երևույթը համարվում է բավականին նորմալ, քանի որ այն կապված է կանանց մարմնում հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունների հետ: Հիպերհիդրոզ - առաջացնում է շատ անհարմարություններ ոչ միայն տհաճ հոտի պատճառով, այլև հաճախ դառնում է անհանգստության և անհանգստության պատճառ: Կան առատ քրտինքը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ, բայց նախ պետք է պարզել քրտնած լինելու ճշգրիտ պատճառը:

Հղի կանանց ուժեղ քրտինքի պատճառները

Քրտինքի ախտանիշներն ու ինտենսիվությունը կարող են տարբեր լինել ՝ կախված հղիության ժամկետից: Առատ քրտինքի ամենատարածված պատճառը մարմնի հորմոնալ փոփոխություններն են, որոնք տեղի են ունենում բոլոր հղի կանանց մոտ: Քրտնարտադրությունը հատկապես տարածված է հղիության սկզբում ՝ էստրոգենի հանկարծակի աճի պատճառով: Հիմնականում, ափերն ու ոտքերը շատ են քրտնում, քանի որ ակտիվորեն արտադրվում են հորմոններ, որոնք կարող են ազդել քրտինքի գործառույթի վրա: Երբեմն քրտինքի հոտը կտրուկ փոխվում է:

Հղիության հենց սկզբում կարող է նկատվել ուժեղ քրտինք `հոգե-հուզական ֆոնի փոփոխությունների պատճառով: Եթե կնոջ հոգեբանությունը շատ խոցելի է, նա անընդհատ քրտնում է: Տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ, ուժեղ հուզմունք, հաճախակի փորձառություններ - այս ամենը նպաստում է առատ քրտնարտադրությանը: Փորձեք հանգստություն պահպանել և խուսափել սթրեսներից:

Հիպերհիդրոզի նշաններ հղիության բոլոր փուլերում

Առաջին եռամսյակում քրտնարտադրության ավելացման պատճառ է հանդիսանում էնդոկրին համակարգը: Ոտքերը սկսում են հատկապես ուժեղ քրտնել, չնայած մարմնի մնացած մասը կարող է գործնականում չոր մնալ: Կինը կարող է հանկարծակի քրտնել տարբեր պատճառներով:

Երկրորդ եռամսյակում քրտինքի արտադրությունը սովորաբար վերադառնում է նորմալ: Մարմինը հարմարվում է հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններին, դա նվազեցնում է ավելորդ քրտինքի հավանականությունը: Բայց այս պահին տեղի է ունենում արյան հոսքի ավելացում, ինչը կարող է առաջացնել առատ քրտինք: Բացի այդ, երկրորդ եռամսյակում մարմինը պահանջում է ավելի շատ հեղուկ, դա կարող է նաև ազդել քրտնարտադրության զարգացման վրա:

Երրորդ եռամսյակում քրտնարտադրությունը կարող է ավելանալ մարմնի վրա ավելացած սթրեսի պատճառով, քանի որ կինը ստիպված է կրել բավականին մեծ պտուղ: Նույնիսկ փոքր բեռներով, ապագա մայրը քրտինքի մեջ է ընկնում, ձեռքերը, պարանոցը, ոտքերը սկսում են քրտնել: Այս ժամանակահատվածում արյունը ակտիվորեն շտապում է դեպի մաշկը, և դա կարող է նաև ազդել քրտնարտադրության ավելացման վրա: Հղիության վերջում թևերը, պուպուլային հատվածը և ոտքերը ավելի են քրտնում:

Գիշերային քնի ընթացքում ուժեղ քրտինք

Հաճախ, հղի կանանց գիշերային քրտնարտադրությունը կապված է արտաքին գործոնների հետ: Հետեւաբար, քնելուց առաջ նպատակահարմար է ստուգել ննջասենյակում խոնավության մակարդակը եւ օդի ջերմաստիճանը: Երազում ավելորդ քրտինքը կարող է կապված լինել մարմնի սովորական գերտաքացման հետ, փորձեք քնել մաքուր սպիտակեղենի կամ բամբակի ներքնազգեստով: Համոզվեք, որ օդափոխեք ննջասենյակը և օդի ջերմաստիճանը 20C- ից ցածր պահեք: Գնացեք քնելու և արթնացեք խիստ սահմանված ժամերին, ամենօրյա ռեժիմին հետևելը օգնում է նորմալացնել քրտինքը:

Եթե առատ քրտինք նկատվում է միայն գիշերը, ապա դա կարող է ազդանշան լինել զարգացող հիվանդության, հատկապես, եթե քրտինքի հատուկ հոտ կա: Այս դեպքում դուք անպայման պետք է այցելեք ձեր գինեկոլոգին կամ թերապևտին `հիպերհիդրոզի ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար:

Ինչպես նվազեցնել քրտնարտադրությունը

Անձնական հիգիենան պետք է պահպանվի յուրաքանչյուր կնոջ կողմից: Հարկ է նշել, որ հղիության ընթացքում չպետք է օգտագործել քիմիական նյութեր (դեզոդորանտներ, հակաքրտինքային միջոցներ), որոնք կանխում են քրտինքի հոտը: Նրանք կարող են առաջացնել հեղուկի կուտակում, ալերգիա և մաշկի ցան:

Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք ՝ քրտինքի հոտը հեռացնելու համար, իսկ եթե առատ քրտնում եք, ձեր մարմինը սրբեք չոր սրբիչով կամ անձեռոցիկով: Եթե ձեր ոտքերը մշտապես քրտնում են, ապա նրանց համար հատկապես զգույշ խնամք է անհրաժեշտ: Քրտնարտադրությունը նվազեցնելու և քրտինքի հոտը հեռացնելու համար ոտքերը կարելի է թրջել սկուտեղների մեջ `հակասեպտիկ դեղաբույսերով:

Իշտ սնուցում

Կա մի խումբ ապրանքներ, որոնք ուժեղ ազդեցություն են ունենում քրտինքի գործընթացի վրա: Եթե դուք ուտում եք համեմունքներով, պղպեղով և տաք համեմունքներով լի ուտեստներ, ապա մի զարմացեք, որ դրանից հետո քրտնել եք: Սոխը և սխտորը կարող են նաև առաջացնել առատ քրտնարտադրություն, և այդ մթերքները նաև առաջացնում են սուր քրտինքի հոտ: Թունդ սուրճը նույնպես նպաստում է քրտնարտադրության ավելացմանը:

Ֆիզիկական վարժություն

Փորձեք ճիշտ բաշխել ձեր տնային գործերը: Ամենօրյա անհանգստությունները, հատկապես երկարաժամկետ հեռանկարում, կարող են լինել հիմնական պատճառը, թե ինչու ապագա մայրը հաճախ քրտնում է: Հոգ տանել ձեր մասին և ավելի հաճախ օգնություն խնդրեք սիրելիներից: Հղիության ընթացքում ավելորդ քրտնարտադրությունը կանխելու համար ավելի հաճախ հանգստացեք և քայլեք մաքուր օդում:

Րի ընթացակարգեր

Հղիության ընթացքում կանանց խորհուրդ է տրվում միայն ցնցուղ ընդունել: Տաք լոգանքը վնասակար է պտղի համար և առաջացնում է շատ քրտինք: Հղի կանանց խստիվ արգելվում է այցելել սաունաներ և լոգարաններ: Գերտաքացումը վտանգավոր է ինչպես կնոջ, այնպես էլ չծնված երեխայի առողջության համար: Մի թրջեք ձեր ոտքերը շատ տաք ջրի մեջ, դա կառաջացնի ուժեղ քրտինք ամբողջ մարմնի վրա:

Բայց մի՛ վրդովվեք, որպես կանոն, ծննդաբերությունից հետո, հենց որ հորմոնալ ֆոնը նորմալանա, ավելորդ քրտինքը ինքնին անցնում է, և դրա համար ոչ մի բուժում չի պահանջվում:

Հղիությունը երջանիկ, բայց դժվարին ժամանակաշրջան է յուրաքանչյուր կնոջ համար: Ի վերջո, երեխա ունենալը հաճախ ուղեկցվում է տհաճ երեւույթներով: Դրանցից մեկը ավելորդ քրտինքն է:

Այս հայեցակարգի հետևում թաքնված է քրտնագեղձերի աշխատանքի խափանում, որի դեպքում նրանք չափազանց շատ են քրտինք արտադրում: Կանանց մոտ այս երևույթը նկատվում է բավականին հաճախ, հատկապես երեխա ունենալու առաջին եռամսյակում:

Հղի կանանց առաջացման պատճառները

Կան մի քանի գործոններ, որոնք նպաստում են հղիության վաղ շրջանում հիպերհիդրոզի առաջացմանը:

Հղի կնոջ մարմնում հորմոնների քանակի փոփոխությունները սովորական երեւույթ են: Ամենից հաճախ դա հրահրում է ավելորդ քրտինքը: Հղիության ընթացքում էնդոկրին օրգանները ավելի շատ են արտադրում այն հորմոնները, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի բնականոն զարգացման համար: Մյուսները, սակայն, շատ ավելի քիչ են դառնում:

Էնդոկրին համակարգի աշխատանքի փոփոխությունները արտացոլվում են այլ օրգանների գործունեության մեջ: Քրտնագեղձերը բացառություն չեն: Նույնիսկ մի փոքր ջերմության կամ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում քրտինքը ազատվում է այնպես, ինչպես լոգանք գնալիս:

Նյարդային համակարգի գործունեության փոփոխություններ

Ավելորդ քրտնարտադրությունը կարող է առաջանալ նաև նյարդային լարվածության և սթրեսային իրավիճակների արդյունքում: Հղի կանայք ավելի զգայուն են, ուստի փոքր փորձառությունները դժվար է կրել:

Emotionalգացմունքային սթրեսի ժամանակ քրտինքի արտանետումը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ արյան հոսքը մեծանում է, սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել, շնչառությունը դառնում է ավելի հաճախակի, և մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է: Այս ամենը բերում է քրտնարտադրության ավելացման:

Երեխայի կրելու ընթացքում ապագա մայրիկի մարմնի քաշը մեծանում է: Այս փաստն ուղղակիորեն ազդում է արտազատվող քրտինքի ծավալի ավելացման վրա: Իրոք, մեծ քաշի դեպքում մարմինը ենթարկվում է ավելացած սթրեսի: Նույնիսկ շարժման համար մարդուն պետք է ավելի շատ էներգիա ծախսել, որն անխուսափելիորեն ուղեկցվում է քրտինքով:

Տեղայնացման վայրեր

Հղիության ընթացքում քրտնարտադրությունը կարող է առաջանալ մարմնի տարբեր մասերում:

Արմավենիներ

Ձեռքերի քրտնարտադրությունը հաճախ ուղեկցում է հղի կանանց: Բացի քրտնելուց, նրանք դառնում են սառը: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը մտահոգված է կամ ֆիզիկապես լարված է: Հետեւաբար, ապագա մայրերի համար հաճախ դժվար է աշխատել փաստաթղթերի հետ, ափերի մեջ պահել փոքր առարկաներ:

Ոտքեր

Հղիության ընթացքում ոչ միայն ձեռքերը, այլև ոտքերը կարող են պարբերաբար խոնավ և սառը լինել: Սա առաջացնում է ամենամեծ անհանգստությունը, քանի որ քրտնած ոտքերի վրա ախտածին միկրոօրգանիզմները սկսում են արագ և ակտիվորեն բազմանալ: Նրանց պատճառով ոտքերից տհաճ հոտ է առաջանում, եղունգների գույնը փոխվում է:

Աճուկի տարածք

Հղիության վաղ շրջանում աճուկի ավելորդ քրտնարտադրությունը աճյուն է ստեղծում կնոջ համար, քանի որ նա ստիպված է օրական մի քանի անգամ ցնցուղ ընդունել: Քրտնարտադրությունը տեղի է ունենում առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:

Անկյուններ

Յուրաքանչյուր առողջ մարդու մեջ թևերը քրտնում են թևատակերից: Այս գործընթացի ամենամեծ ինտենսիվությունը նկատվում է ֆիզիկական գործունեության ընթացքում: Հղիության ընթացքում այս հատվածում քրտնարտադրությունը դառնում է առատ և հանգիստ վիճակում, հագուստի վրա բծեր են հայտնվում, տհաճ հոտ:

Կիսանդրու տակ

Հղիության ընթացքում կաթնագեղձերը մեծանում են, ուստի տաք եղանակին նրանց տակ շատ քրտինք է առաջանում: Այն հատուկ հոտ է գալիս և հետքեր է թողնում ներքնազգեստի և հագուստի վրա:

Ախտանիշները `կախված օրվա ժամից և ժամից

Հիպերհիդրոզի դրսևորման վրա ազդում են բազմաթիվ տարբեր գործոններ:

Առաջին եռամսյակ

Հղիության առաջին ամիսներին հորմոնալ փոփոխություններ են տեղի ունենում կնոջ մարմնում: Հորմոնների քանակը կտրուկ փոխվում է, ինչը ազդում է գեղձերի աշխատանքի վրա: Վաղ փուլերում կա ամենաառատ քրտնարտադրությունը, որն ուղեկցվում է տաք բռնկումներով:

Երկրորդ եռամսյակ

Հղիության առաջին երեք ամիսների ավարտից հետո մարմինը վարժվում է հորմոնալ ֆոնի փոփոխություններին: Դրա շնորհիվ գեղձերի գործունեությունը կայունանում է: Հիպերհիդրոզն ամբողջությամբ չի անհետանում, բայց քրտինքը ավելի փոքր քանակությամբ է արտազատվում:

Երրորդ եռամսյակ

Հետագա փուլերում քրտնարտադրությունը կարող է պարբերաբար աճել: Դա պայմանավորված է մարմնի վրա ավելացած սթրեսով, քանի որ պտուղը ծանր է, կինը ֆիզիկական գործունեության դժվարությունների է հանդիպում: Beforeննդաբերությունից անմիջապես առաջ հիպերհիդրոզն արտահայտվում է:

Գիշերը ուժեղ քրտինք

Հաճախ է պատահում, որ հղի կանայք գիշերը արթնանում են այն բանից, որ իրենց անկողինը թաց է արտահոսքից: Նրանք ստիպված են լինում գիշերվա կեսին պարբերաբար փոխել ներքնազգեստը: Քնի ընթացքում մարմինը փորձում է ազատել դրա մեջ կուտակված ավելորդ խոնավությունը, հետևաբար, նկատվում է հիպերհիդրոզ:

Ինչպե՞ս նվազեցնել քրտնարտադրությունը:

Քրտինքի սեկրեցումը նվազեցնելու համար օգտագործվում է ինտեգրված մոտեցում, որը բաղկացած է առողջ սննդակարգի, ջրի ընթացակարգերի պահպանման, հատուկ և ժողովրդական միջոցների օգտագործման և մարմնի վրա ֆիզիկական սթրեսի նվազեցման մեջ:

Իշտ սնուցում

Դիետայի ճշգրտումը քրտնագեղձերի աշխատանքի կարգավորման կարևոր բաղադրիչ է: Բայց սա անհրաժեշտ է ոչ միայն հղիության ընթացքում ուժեղ քրտինքը վերացնելու համար, այլև ապագա մոր առողջությունը պահպանելու և պտղին ապահովելու համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը:

Հղի կնոջը անհրաժեշտ է ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր, կաթնամթերք և թթու կաթնամթերք, կանաչի և նիհար միս ուտել: Պետք է խուսափել տապակած, կծու, աղի, ճարպոտ սնունդից: Nutritionիշտ սնունդը թույլ չի տա ավելորդ քաշ հավաքել եւ կնվազեցնի մարսողական օրգանների բեռը, ինչը կկանխի ավելորդ սեկրեցները:

Ֆիզիկական վարժություն

Ապագա մայրերը պետք է հետևեն աշխատանքի և հանգստի ռեժիմին, որը ենթադրում է ավելի քիչ աշխատանք հղիության ընթացքում: Մի հապաղեք դիմել ընտանիքի և ընկերների օգնությանը, հատկապես վերջին փուլերում:

Րի ընթացակարգեր

Առանց հիգիենայի անհնար է պահպանել մարդու առողջությունը: Հետևաբար, անհրաժեշտ է օրական առնվազն 2 անգամ ցնցուղ ընդունել. Սա ոչ միայն կվերացնի քրտինքը և դրա տհաճ հոտը, այլև մաշկը կդարձնի մաքուր և առողջ:

Կարևոր! Հղիության ընթացքում դուք չեք կարող լողանալ, գնալ սաունա կամ լոգանք: Լոգանք ընդունելիս պետք է օգտագործել միայն տաք ջուր. Տաք ջուրը վնասակար է պտղի համար:

Դեզոդորանտներ, հակաքրտինքային միջոցներ, դեղամիջոցներ

Առատ քրտինքով մարդիկ ակտիվորեն օգտագործում են տարբեր միջոցներ, որոնք նվազեցնում են սեկրեցների ծավալը և վերացնում դրանց հատուկ հոտը: Հղիության ընթացքում թույլատրվում է օգտագործել հակաքրտինքային միջոցներ:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս «Չորացնել չոր» արտադրանք: Նրանք արդյունավետորեն պայքարում են ավելորդ քրտնարտադրության դեմ և անվնաս են ապագա մայրիկի օրգանիզմի համար, ինչը ապացուցված է գիտնականների բազմաթիվ ուսումնասիրություններով: Չարժե գնել անհայտ ապրանքանիշի հակաքրտինքային միջոցներ, քանի որ դրանք կարող են պարունակել քիմիական նյութեր, որոնք վտանգ են ներկայացնում երեխայի ներարգանդային զարգացման համար

Բացի այդ, հղի կանանց թույլատրվում է կիրառել ցինկի քսուք: Անվտանգ է, լավ է նորմալացնում գեղձերի արտազատումները: Դուք կարող եք օգտագործել արտադրանքը լակտացիայի ընթացքում: Քսուքը կիրառվում է մարմնի այն հատվածի վրա, որը ենթարկվում է առատ քրտինքի, դա արեք օրական մեկ անգամ:

Կոսմետիկ տալկը կարող է օգնել վերացնել տհաճ հոտը և ինքն իրեն քրտնել: Այն կարելի է գտնել ցանկացած խանութում: Բայց այն ունի մեկ թերություն ՝ հագուստի վրա սպիտակի հետքեր է թողնում: Եթե չափից շատ եք քրտնում, ստիպված եք հաճախ օգտագործել տալկի փոշի `օրական մինչև 4-5 անգամ:

Ողովրդական եղանակներ

Այլընտրանքային բժշկության բաղադրատոմսերը նույնպես օգնում են հաղթահարել քրտինքը: Երիցուկի թուրմը լավ է վերացնում հիպերհիդրոզը. Գործարանի 6 ճաշի գդալ լցվում է 2 լիտր եռացող ջրով, թող մի քանի ժամ եփվի: Այնուհետեւ զտեք, ավելացրեք 2 մեծ գդալ խմորի սոդա: Օրական երկու անգամ բամբակյա շվաբրը ներծծվում է այս կազմով, և մաշկը բուժվում է ավելացած քրտինքի տեղում:

Հղիության ընթացքում գիշերային քրտնարտադրության գերազանց ժողովրդական միջոցը ընկույզի տերևներից սպիրտի թուրմ է: Բույսը օղիով լցվում է 1:10 հարաբերակցությամբ: Թողեք թրմվի 7 օր, որից հետո մաշկը սրբվում է հիպերհիդրոզի տեղում:

Ի՞նչ է բացարձակապես արգելված անել:

Որոշ հղի կանայք կարծում են, որ հնարավոր է նվազեցնել քրտինքը `նվազեցնելով հեղուկի ընդունման ծավալը: Waterուրը էական դեր է խաղում օրգանիզմում: Դրա շնորհիվ պահպանվում են արյան նորմալ շրջանառությունը, ավշային շարժունակությունը, նյութափոխանակության պրոցեսների ընթացքում առաջացած թափոնների վերացումը և ջերմակարգավորումը:

Հեղուկի պակասը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ապագա մոր և երեխայի առողջության վրա: Դա հանգեցնում է ջրազրկման, մարմնի թունավորման, արյան ճնշման նվազման, երիկամների անսարքության: Նման հետեւանքներից խուսափելու համար հարկավոր է օրական 2 լիտր մաքուր ջուր խմել:

Հնարավո՞ր է կանխել ավելորդ քրտինքը:

Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում առատ քրտնարտադրությունը նկատվում է բոլոր կանանց մոտ: Անհնար է լիովին կանխել դա, սակայն հնարավոր է կանխել հղիության ընթացքում ավելորդ քրտինքի տհաճ ախտանիշները: Դրա համար խորհուրդ է տրվում.

Կատարեք հիգիենայի ընթացակարգեր օրական երկու անգամ: Բացի այդ, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել:
Պարբերաբար փոխեք հագուստը:
Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում:
Կարգավորեք սննդակարգը:
Հագեք լավ օդափոխվող հագուստ:
Օգտագործեք հակաքրտինքային և դեզոդորանտներ, բայց առանց ֆանատիզմի. Կոսմետիկայի ավելորդ օգտագործումը խաթարում է սեկրեցների բնական գործընթացը:

Հիպերհիդրոզը տարածված խնդիր է հղի կանանց մոտ: Դրա առկայությունը պետք է զեկուցվի հղիությունը ղեկավարող գինեկոլոգին: Նա ձեզ կասի, թե հիվանդության վերացման ինչ մեթոդներ են հարմար կոնկրետ իրավիճակում:

Կանանց մեծ մասը բողոքում է հղիության ընթացքում հանկարծակի, համառ, տհաճ և ուժեղ քրտնարտադրությունից, և դա պատահական չէ: Հղի կանանց մոտ հորմոնները միշտ փոխվում են, ուստի հղիության ընթացքում շատերի մոտ նկատվում են ջերմային բռնկումներ և քրտնարտադրության ավելացում: Հղի կնոջ նյութափոխանակությունը ավելանում է 20%-ով: Մարմնում ավելանում է քրտինքի և ճարպագեղձերի գործունեությունը, ինչը նույնիսկ ազդում է մաշկի վիճակի վրա. Նորմալից այն կարող է դառնալ յուղոտ կամ, ընդհակառակը, չոր: Հղիության կեսին քրտինքի հետ կապված խնդիրները կարող են ավելի քիչ արտահայտվել, բայց ամբողջությամբ չեն անհետանում: Փաստն այն է, որ մարմինը, պտղի աճի և զարգացման շնորհիվ, մեծացնում է շրջանառվող արյան ծավալը 30-40%-ով, իսկ օրգանիզմում ավելացված քանակությամբ հեղուկի առկայությունը, համապատասխանաբար, մեծացնում է քրտինքի արտազատումը: Երեխայի ծնվելուց հետո ավելորդ քրտինքը հեռանում է, բայց որոշ նոր մայրերի մոտ այն կարող է տևել մինչև ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ կամ ձգձգվել մինչև կրծքով կերակրման շրջանի ավարտը: Ընդհանուր առմամբ, հղիության ընթացքում ավելորդ քրտնարտադրությունը անվտանգ երևույթ է և չի պահանջում բուժում, այլ պարզ լրացուցիչ հիգիենայի ընթացակարգեր:

Հղիության ընթացքում քրտնարտադրության պատճառները:

Հղիության ընթացքում ավելորդ քրտինքի պատճառը ակնհայտ է `դրանք բոլորը նույն հորմոններն են: Էստրոգենի իջեցված մակարդակը ազդում է մարդու ուղեղի այնպիսի մասի աշխատանքի վրա, ինչպիսին է հիպոթալամուսը, որը պատասխանատու է մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու համար: Եթե դրսում շոգ է, քրտինքի պատճառով այն սառեցնում է մեր մարմինը: Հղիության դեպքում էստրոգենի մակարդակի փոփոխությունը սխալմամբ ընկալվում է հիպոթալամուսի կողմից. Մարմինը սկսում է ավելի շատ ջերմություն արտադրել և դրանից ազատվում է քրտինքով, ինչը հղի կանանց մոտ առաջացնում է հիպերհիդրոզ:

Մարմնի բնական գործընթացներին, վարակիչ հիվանդություններին և մրսածությանը, վահանաձև գեղձի խնդիրներին, որոնք, որպես կանոն, առաջացնում են մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում, կարող են կանանց մոտ հղիության ընթացքում ավելանալ քրտինքը: Ավելորդ քաշի պատճառով բացասաբար է անդրադառնում նաև ավելորդ քրտինքը: Ավելորդ քաշ ունեցող կանայք ամենից հաճախ տառապում են հիպերհիդրոզից:

Ապագա մայրը պետք է անպայման տեղեկացնի իր բժշկին քրտնարտադրության առկա խնդրի մասին, քանի որ այս խնդիրը կարող է լինել էնդոկրին համակարգի խանգարման նշան: Օրինակ ՝ շաքարային դիաբետի սպառնալիքը, վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի ավելացումը և այլն: Լուրջ հետևանքներից կարելի է խուսափել ժամանակին կատարվող հետազոտությունների և մանրակրկիտ հետազոտությունների միջոցով:

Գիշերային քրտինք և հղիություն:

Հղիության խնդիրներից մեկը գիշերային ավելորդ քրտնարտադրությունն է: Ավելորդ քրտնարտադրությունը ստիպում է ապագա մայրիկին հաճախ արթնանալ գիշերը, իսկ շատ կանայք ընդհանրապես դժվարանում են քնել քրտնարտադրության և ջերմության պատճառով: Ֆիզիոլոգիապես, գիշերային քրտնարտադրության գործընթացը բացատրվում է նրանով, որ հղիության ընթացքում կնոջ հորմոնալ փոփոխությունների արդյունքում կնոջ էստրոգեն հորմոնի մակարդակը նվազում է: Հիպոթալամուսը պատասխանատու է մարմնի ջերմաստիճանի ռեժիմը կարգավորելու համար. Եթե շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանը բարձրանում է, ապա հիպոթալամուսը սառեցնում է մարմինը քրտինքի միջոցով: Հղիության ընթացքում էստրոգենի կրճատված քանակությունը սխալ է ազդում հիպոթալամուսի աշխատանքի վրա, ինչը ազդակներ է հաղորդում մարմնի սխալ տաքացմանը, այնուհետև, երբ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, այն սառեցնում է մարմինը ՝ ավելացնելով քրտնարտադրությունը:

Գիշերային քրտնարտադրությունը որոշ կանանց մոտ անհետանում է ծննդաբերությունից հետո: Մյուսները մնում են այս խնդրով ևս մի քանի շաբաթ, մինչդեռ հորմոնների մակարդակը նորմալանում է, և ինչ -որ մեկը ծանր քրտնում է կրծքով կերակրման ամբողջ ընթացքում:

Ինչպես նվազեցնել քրտնարտադրությունը հղի կանանց մոտ:

Հղի կանայք պետք է շատ զգույշ լինեն ավելորդ քրտինքի դեմ, որպեսզի չազդեն հորմոնների մակարդակի վրա և չվնասեն դեռ չծնված երեխային: Այս դեպքում կարդինալ մեթոդները հարմար չեն, այս ընթացքում դեղորայքի օգնությամբ հորմոնների փոփոխությունն անընդունելի է: Ինչպես գիտեք, հղիությունը հիվանդություն չէ, այլ բնական վիճակ, կյանքի պահին կնոջ մարմնում տեղի են ունենում էական փոփոխություններ, որոնք հղիության ընթացքը հեշտացնելու համար պահանջում են սովորական ապրելակերպի ուղղում և հիգիենիկ ռեժիմ.

1. Սնուցում:Քրտինք առաջացնող ապրանքները պետք է բացառվեն սննդակարգից `սուրճը, համեմունքները, ալկոհոլը խթանում են նյարդային համակարգը և խթանում քրտինքը: Դուք պետք է ուտեք ֆերմենտացված կաթնամթերք ՝ հարստացված բակտերիաների կենդանի մշակույթներով, յոգուրտով և այլն: Իսկ քաղցր ատամ ունեցողները պետք է համբերատար լինեն, ավելորդ շաքարավազը սիրելի սնունդ է վնասակար միկրոֆլորայի համար:

2. Պատահական հագնում:Փոխեք զգեստապահարան, հագեք բնական գործվածքներից պատրաստված թեթև և չամրացված հագուստ, առանց սինթետիկ նյութերի: Սինթետիկ գործվածքների վատ օդային թափանցելիությունը նպաստում է հիպերհիդրոզի առաջին նշանների ի հայտ գալուն - քրտնագեղձերը ակտիվանում են սինթետիկ նյութերի հետ շփումից, ուստի ավելի հիգիենիկ է օգտագործել սպիտակեղենի կամ մետաքսե գործվածքներ:

3. Ֆիզիկական գործունեություն:Ավելի հաճախ քայլեք մաքուր օդում, ավելի շատ շարժվեք ՝ խուսափելով, իհարկե, չափազանց ակտիվ ֆիզիկական գործունեությունից: Ռացիոնալ ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնում է մարմնի տոնուսը և օգնում կարգավորել հորմոնները:

4. Հիգիենայի ընթացակարգեր:Հղիության ընթացքում հիգիենայի պահպանման համար մանկաբարձ -գինեկոլոգների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս կանանց ամեն առավոտ և երեկո ցնցուղ ընդունել, այլ ոչ թե լոգանք ընդունել: Showerնցուղը չպետք է տաք լինի, ջրի ճնշումը `ոչ շատ ինտենսիվ: Օպտիմալ է օրական երկու անգամ ցնցուղ ընդունել, և նույնիսկ ավելի հաճախ հղիության վերջին ամիսներին: Պետք է բացառել տաք ցնցուղը, ոտքերը չպետք է սավառնել:

5. Քնի ռեժիմ:Կարգավորեք ձեր քնի գրաֆիկը. Եթե քնում եք միևնույն ժամին և հանգստանում եք օրական առնվազն 8 ժամ, ապա հիպոթալամուսը, որը պատասխանատու է քնի ցիկլերի կարգավորման համար, ավելի լավ է հաղթահարելու մարմնի ջերմաստիճանի ռեժիմի նորմալացումը:

6. Ներքին թարմ օդը:Օդափոխեք այն տարածքը, որտեղ դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում: Թարմ զով օդը օգուտ կբերի ոչ միայն ձեզ, այլև ձեր ապագա երեխային:

7. Անկողնային սպիտակեղեն եւ գիշերային հագուստ:Ընտրեք անկողնային սպիտակեղեն և թեթև գիշերային զգեստ ՝ պատրաստված բնական նյութերից (օրինակ ՝ բամբակ, չինց), քանի որ սինթետիկները բարենպաստ պայմաններ են ստեղծում գիշերային հիպերհիդրոզի համար:

8. Խոտաբույսերի եփուկներով քսում:Հիգիենիկ ընթացակարգերից հետո ավելացած քրտինքի դեմ պայքարելու համար կարող եք սրբել սպունգով, որը թաթախված է դեղաբույսերի եփուկի մեջ, որոնք ունեն չորացման ազդեցություն: Այդ նպատակով ուռենու և կաղնու կեղևը, պնդուկը, ձիաձետը իդեալական են:

Օ,, այս հղիությունը: Անհանգստություն է առաջանում ցանկացած պատճառով: Սա միանգամայն հասկանալի է, քանի որ մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների, գրեթե բոլոր օրգանների վրա բեռի ավելացման արդյունքում հայտնվում են ախտանիշներ, որոնք բերում են անհարմարություն և հուզմունք: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչու է քրտնարտադրությունը տեղի ունենում հղիության ընթացքում, ինչ նշաններ են ցույց տալիս գործընթացի աննորմալությունը, ինչից վախենալ և ինչպես նվազեցնել հիպերհիդրոզը այս ընթացքում:

Հղիության ընթացքում ավելացած քրտինքի պատճառները

Հղիության տարբեր եռամսյակներում հիպերհիդրոզի նշաններ

Հղիության տարբեր ժամանակահատվածներում հնարավոր հիպերհիդրոզը այլ կերպ կընթանա: Միեւնույն ժամանակ, անհանգստանալու պատճառ չկա, սա նորմալ է, եթե քրտինքը շատ ուժեղ չէ:

Հիպերհիդրոզի ավելացումով, որի նշանները մշտական առատ քրտինք են, անհրաժեշտ է կապվել գինեկոլոգի հետ, ով վերահսկում է հղիության ընթացքը: Հաշվի առեք հղիության տարբեր փուլերում ընդունելի և ծանր հիպերհիդրոզի նշանները: