Հիվանդի հասակը և քաշը չափելու ալգորիթմ. ինչպես չափել ձեր հասակը Ինչպես չափել ձեր հասակը առցանց

Անկեղծ ասա՝ գո՞հ ես սեփական հասակից, թե՞ միշտ երազել ես գոնե մի քիչ բարձրահասակ լինելու մասին։ Վիճակագրության համաձայն՝ աշխարհի բնակչության 58%-ը և հատկապես գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները չափազանց մտահոգված են իրենց աճով և ձգտում են անընդհատ չափել ու փոխել այն։ Մենք կախարդական փայտիկ չունենք, որպեսզի կախարդական կերպով ձեզ տանք ցանկալի սանտիմետրերը, իսկ ի՞նչ կասեք փոքրիկ փորձի մասին:

Պատասխանեք 5 պարզ հարցի և խմբագրեք «Այնքան պարզ»:մեկ-երկուսը կհաշվարկեն, թե որքան հասակ ես: Ոչ մի կախարդանք, մենք խոստանում ենք:

Ինչպես իմանալ ձեր հասակը

1. Դուք տղամարդ եք, թե կին:
   1 - մարդ
   2 - կին
   3 - չեմ ասի
2. Հաճա՞խ եք լսում ձեր հասակի մասին մեկնաբանություններ:
   1 - այո, անընդհատ
   2 - ոչ ոք ուշադրություն չի դարձնում իմ հասակի վրա
   3 - երբեմն
3. Ի՞նչ են մտածում մարդիկ ձեր տարիքի մասին:
   1 - ինձ ավելի մեծ համարիր
   2 - Իմ արտաքինը համապատասխանում է տարիքին
   3 - ինձ ավելի երիտասարդ համարեք
4. Դուք ավելի բարձրահասակ եք, քան ձեր մայրը:
   1 - այո, միանշանակ ավելի բարձր
   2 - ես և մայրս նույն հասակ ունենք
   3 - ոչ, ես մայրիկիցս ցածրահասակ եմ
5. Կցանկանա՞ք փոխել ձեր հասակը:
   1 - կնվազի մի քանի սանտիմետր
   2 - Ես գոհ եմ իմ հասակից
   3 - այո, ես կցանկանայի մի փոքր բարձրահասակ լինել

Ավելի շուտ հաշվեք միավորները և համեմատեք արդյունքը: Դե, համընկնում էր?

Արդյունք

Զարմանալիորեն գիտնականները պարզել են, որ ցածրահասակ մարդիկ(167 սմ-ից ցածր) դեմենցիայի զարգացման հավանականությունը 36%-ով ավելի է, քան նրանք, ում հասակը 177 սմ և բարձր է: Բարձրահասակ մարդիկ սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ավելի քիչ հավանականություն ունեն և վիճակագրորեն ավելի երջանիկ են: Կարճ հասակը, իր հերթին, պաշտպանում է քաղցկեղից. յուրաքանչյուր հավելյալ 10 սմ հասակը կանանց մոտ 17%-ով ավելացնում է քաղցկեղի զարգացումը, իսկ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մոտ՝ 5%-ով։

Ցավոք, մեզ թույլ չեն տալիս ընտրել սեփական հասակը, ինչպես նաև մաշկի գույնը, պեպենների առկայությունը կամ բացակայությունը։ Ազդվում է մարդու աճի վրաշրջակա միջավայրի էկոլոգիա, ժառանգականություն, տարիք, սեռ և ազգություն: Այնուամենայնիվ, կան մի շարք արդյունավետ առաջարկություններ, որոնք գոնե մի փոքր կօգնեն:

Հետազոտական ​​նախագիծ Ինչպես չափել ձեր հասակը: Ավարտել են՝ Վյազեմսկի քաղաքի VIII տիպի թիվ 12 KGSKOU SKSHI 8-րդ դասարանի սովորողներ Ղեկավար՝ մաթեմատիկայի ուսուցիչ Անտոնովա Ն.Ա.

Ներածություն Ընտրովի դասի ժամանակ ուսուցիչը առաջարկեց դիտել «38 թութակ» մուլտֆիլմը, որտեղ բոա կոնստրուկտորը չափում էր իր հասակը կապիկների, փղերի և թութակների մեջ: Մտածեցինք՝ ինչպե՞ս չափել մարդու հասակը։ Երկարության ո՞ր միավորներն էին օգտագործվում հին ժամանակներում:

Աշխատանքի նպատակը՝ Դիտարկենք երկարության հին չափումները։ Պարզեք դրանց ծագումը. Չափեք ձեր բարձրությունը: Համեմատեք ձեր հասակը երկարության այլ չափումների հետ:

Ի՞նչ արեցինք։ Պարզելու համար, թե ինչ երկարության չափումներ են եղել հին ժամանակներում, դիմեցինք համացանցային նյութերին և գրքերին։ Պարզվեց, որ այս հարցի վերաբերյալ գրականությունը շատ քիչ է։ Այնուամենայնիվ, մենք մի բան սովորեցինք. Հին ժամանակներում մարդու համար օգտագործվում էր հասակի լիարժեք արտահայտման 2 եղանակ՝ 1. Բարձրության համակցություն՝ արմունկներ, թեփեր։ 2. Աճի համակցությունը` արշին, վերշոկով:

Երկարության հնագույն չափումներ Երկարության հնագույն չափումներ Երկարության մետրային չափումներ 1 մատ 2 սմ 1 դյույմ 2,54 սմ 1 դյույմ 4,4 սմ 1 բացվածք փոքր 18 սմ 1 բացվածք մեծ 22 - 23 սմ 1 կանգուն 38 - 46 սմ 1 արշին 71 սմ քայլ 70 սմ 1 թռչել 1 մ 76 սմ 1 թեք 248 սմ 1 վերստ 124000 սմ 1 մղոն 7,468 կմ 1 տող 2,54 մմ

Երկարության հնագույն չափումներ Անկյունը երկարության նախնադարյան հին ռուսական չափանիշ է, որը հայտնի է արդեն 11-րդ դարում: Հին ռուսական կանգունի արժեքը ստացվել է Երուսաղեմի տաճարի չափումների համեմատությունից, որը կատարել է Դանիել վանահայրը, և ավելի ուշ նույն չափերի չափումները այս տաճարի ճշգրիտ պատճենում. Նոր Երուսաղեմի վանքի գլխավոր տաճարում: Իստրա գետ (XVII դ.). Արմունկը լայնորեն կիրառվում էր առևտրի մեջ՝ որպես հատկապես հարմար միջոց։ Կտավի, կտորի, կտավի մանրածախ առևտրում հիմնական չափանիշն էր կանգունը։ 16-րդ դարից այն աստիճանաբար փոխարինվել է արշինով, իսկ XIX դ. գրեթե երբեք չի օգտագործվել:

Երկարության հնագույն չափումներ

Երկարության հնագույն չափումներ Արշինը երկարության հին ռուսական չափանիշ է, որը ժամանակակից առումով հավասար է 0,7112 մ-ի: Արշ բառում «ԱՐ» արմատը, իսկ ն՝ հին ռուսերենում (իսկ մյուսներում՝ հարևան) նշանակում է «ԵՐԿԻՐ», «երկրի մակերես»։ Մարդու կամ կենդանու հասակը որոշելիս միավորը պահվում էր երկու արշինից հետո (պարտադիր նորմալ չափահաս մարդու համար)։

Երկարության հնագույն չափումներ «ՎԵՐՇՈԿ» անվանումը առաջացել է «վերև» բառից։ Վերշոկը հավասար էր արշինի 1/16-ին։ Ժամանակակից առումով՝ 4,44 սմ։

Երկարության հնագույն չափումներ The span (pyadnitsa) երկարության հին ռուսական չափանիշ է: Փոքր բացվածքը բթամատի և ցուցամատի ծայրերի միջև հեռավորությունն է = 17,78 սմ: Մեծ բացվածքը բթամատի և փոքր մատի ծայրերի միջև հեռավորությունն է (22-23 սմ): Սայլակով բացվածքը ցուցամատի երկու հոդերի ավելացումով բացվածք է = 27-31 սմ: Մեր հին պատկերանկարիչները սրբապատկերների չափերը չափել են բացվածքներով՝ «ինը սրբապատկեր – յոթ բացվածք»: Սրբապատկեր «Գեորգի Մեծ գործեր» չորս բացվածքով:

Երկարության հնագույն չափումներ Սաժեն - հայտնաբերվել է 11-րդ դարից: Անունը «պայմանագիր» բառից է, այսինքն. հասնել ինչ-որ բանի. Այստեղից էլ «անմատչելի» բառը՝ մի վայրի մասին, ուր հնարավոր չէ հասնել, մարդու մասին, ում արժանապատվությունը չի կարող կրկնվել։ Գոյություն ունեն երկու տեսակի ֆաթոմներ՝ ճանճային և թեք:

Մեր աճը տարբեր չափերով F.I. Հաշվի բարձրությունը, CM մատների դյույմներ Վլադիմիր 162 81 63 36 4.05 2.28 9 Դուբինա Տատյանա 151 75.5 59 34 3.7 2.12 8.3 Կունաչիկ Տատյան 157 78.5 6.7 Լուկաշիկ Եվգենի 172 86 67 39 4.3 81.5 64

8-րդ դասարանի սովորողների միջին հասակը սմ դյույմ արշին մատը վերշոկ կանգուն փոքր բացվածք 162 63.6 2.26 81.4 36.6 40 8.95

Եզրակացություն Իհարկե, մարդու հասակը երբեք չի չափվել թութակներով։ Մեր աճի բոլոր հաշվարկները երկարության հնագույն չափումներով: Բայց ժամանակակից կյանքում օրինակելի միջոցներ չեն կարող կիրառվել։ Պահանջվում է ճշգրիտ գիտելիքներ։ Օրինակ՝ շինարարության և գիտության այլ ոլորտներում։ Ուստի երկարության հին ռուսական չափորոշիչները հիմա չեն կիրառվում, անցում է կատարվել հաշվարկի մետրային համակարգին, որն ավելի ճշգրիտ է։

Ռեսուրսներ http://www.websib.ru/~gardarika/lec/pril1.html http://offline.computerra.ru/2005/575/37391/

Անթրոպոմետրիան մարդաբանական հետազոտության հիմնական մեթոդն է, որը բաղկացած է մարդու մարմնի և նրա մասերի չափումից՝ սեռը, ռասայական, տարիքային և ֆիզիկական կառուցվածքի այլ հատկանիշներ սահմանելու համար, որոնք թույլ են տալիս տալ դրանց փոփոխականության քանակական բնութագրերը:

Կյանքը զարգացման շարունակական գործընթաց է՝ ներառյալ հասունացման, հասունության և ծերացման փուլերը։ Զարգացումը և աճը մեկ գործընթացի երկու փոխկապակցված և փոխկապակցված ասպեկտներ են: Զարգացումը բնութագրվում է որակական փոփոխություններով, օրգանների և հյուսվածքների տարբերակմամբ և դրանց ֆունկցիոնալ բարելավմամբ։ Իսկ աճը քանակական փոփոխություն է, որը կապված է բջիջների, հյուսվածքների և օրգանների զանգվածի և ամբողջ օրգանիզմի մեծացման հետ:

Ֆիզիկական զարգացումը մարդու առողջության և տարիքային բարելավման չափանիշների կարևորագույն ցուցանիշներից է։ Այն ճիշտ գնահատելու գործնական կարողությունը նպաստում է առողջ սերնդի դաստիարակությանը։ Այս հոդվածը կկենտրոնանա հասակի և քաշի չափման ալգորիթմի վրա:

Մարդաչափական ցուցանիշների վրա ազդող գործոններ

Մարդու մարմնում էներգիայի փոխանակման և նյութափոխանակության գործընթացները շարունակաբար տեղի են ունենում, և դրանք որոշում են նրա զարգացման առանձնահատկությունները: Քաշը, հասակը, մարմնի տարբեր մասերի ավելացման հետևողականությունը, համամասնությունները՝ այս ամենը ծրագրավորված է ժառանգական մեխանիզմներով։ Զարգացման հաջորդականությունը կարող է խախտվել որոշ արտաքին և ներքին գործոնների ազդեցության տակ։ Առաջինները ներառում են սոցիալական պայմանները, նստակյաց կենսակերպը, ներարգանդային անբարենպաստ զարգացումը, վատ սնունդը, աշխատանքի և հանգստի ոչ պատշաճ ռեժիմը, վատ սովորությունները և էկոլոգիան:

Ներքին գործոնները ներառում են ժառանգականությունը և տարբեր հիվանդությունների առկայությունը:

Իմանալով հասակի և քաշի չափման գործողության ալգորիթմը՝ կարող եք տեսողականորեն գնահատել

Ուսումնասիրության պայմանները

Անթրոպոմետրիան պահանջում է մանրակրկիտ ճշգրտված և փորձարկված գործիքների օգտագործում՝ բարձրաչափ, կշիռներ, դինամոմետր և այլն: Չափումները խորհուրդ են տրվում կատարել առավոտյան դատարկ ստամոքսին կամ ուտելուց երկու-երեք ժամ հետո: Թեմայի վրա հագուստը պետք է լինի թեթև՝ տրիկոտաժ: Եթե ​​չափումներ են նախատեսվում կատարել կեսօրից հետո, ապա դրանից առաջ տասից տասնհինգ րոպե հորիզոնական դիրք վերցրեք։

Որպեսզի հետագա գնահատումն արդյունավետ լինի, պետք է հետևել հիվանդի հասակը չափելու ալգորիթմին։ Պետք է հիշել, որ անտրոպոմետրիկ ցուցանիշների վերլուծությունը ամենակարեւոր տարրն է ուսումնասիրության մեջ, թե ինչպես է ֆիզիկական զարգացումը համապատասխանում տարիքային չափանիշներին: Հայտնաբերված շեղումները կարող են լինել որոշակի հիվանդության նշան կամ ռիսկի գործոն:

Կանգնած բարձրության չափում

Քանի որ երեկոյան մարդը մեկ-երկու սանտիմետրով ցածր է դառնում, ինչը պայմանավորված է բնական հոգնածությամբ, ոտնաթաթի կամարի և միջողնային աճառային սկավառակների հարթեցմամբ, մկանային տոնուսի նվազմամբ, խորհուրդ է տրվում առավոտյան չափել աճը։ Ալգորիթմը ներառում է երեք փուլ՝ ընթացակարգի նախապատրաստում, չափում և պրոցեդուրաների ավարտ: Եկեք խոսենք դրանցից յուրաքանչյուրի մասին:

Ուսուցում

1. Հրահանգներին համապատասխան, պատրաստեք բարձրության չափիչը աշխատանքի համար:
2. Ներկայացրեք ձեզ հիվանդին, պատմեք նրան առաջիկա ընթացակարգի ընթացքի մասին և ստացեք նրա համաձայնությունը:
3. Հիգիենիկ եղանակով բուժեք ձեր ձեռքերը և չորացրեք դրանք։
4. Անձեռոցիկ դրեք ստադիոմետրի հարթակին (հիվանդի ոտքերի տակ):
5. Խնդրեք սուբյեկտին հանել գլխաշորն ու կոշիկները:
6. Բարձրացրեք ստադիոմետրի նշաձողը առարկայի ակնկալվող բարձրությունից:

Չափում կատարելը

1. Հիվանդը պետք է կանգնի ստադիոմետրի հարթակի վրա, որպեսզի գլխի հետևի հատվածը, միջթեքային շրջանը, հետույքը և կրունկները դիպչեն ուղղահայաց դիրքին:
2. Փորձարկվողի գլուխը պետք է տեղադրվի այնպես, որ քթի ծայրը լինի նույն հորիզոնական գծի վրա:
3. Ստադիոմետրի բարը պետք է իջեցնել հիվանդի գլխին՝ առանց ներքև սեղմելու:
4. Խնդրեք սուբյեկտին լքել կայքը, անհրաժեշտության դեպքում օգնեք նրան դա անել:
5. Սանդղակի վրա բարի ստորին եզրին աճը որոշելու համար:

Ընթացակարգի ավարտը

Նստած բարձրության չափում

Նստած դիրքում հիվանդի հասակը որոշ չափով տարբերվում է վերը նշվածից։

1. Անհրաժեշտ է խնդրել սուբյեկտին նստել բարձրության հաշվիչի ծալովի նստատեղին, որը նախկինում ծածկված է յուղաթղթով:
2. Հիվանդը պետք է նստի այնպես, որ կշեռքով ուղղահայաց բարով դիպչի երեք կետերին՝ ուսի շեղբերին, գլխի հետևի հատվածին և հետույքին:
3. Փորձարկվողի գլուխը պետք է տեղադրվի այնպես, որ ականջի բլթակը և քթի ծայրը լինեն նույն հորիզոնական գծի վրա:
4. Չափիչ սանդղակը պետք է իջեցնել հիվանդի պսակին, սեղմել կշեռքի վրա և խնդրել ոտքի կանգնել:
5. Ընթերցումները պետք է կատարվեն սանդղակի ձախ կողմում, այնուհետև նշաձողն իջեցվի:
6. Ինչպես նկարագրված է վերևում, գրանցեք արդյունքները և տեղեկացրեք հիվանդին դրանց մասին:

Հղի կնոջ աճի չափում. ալգորիթմ

Նախ պետք է հղի կնոջը բացատրել ընթացակարգի նպատակն ու ընթացքը։ Աճի չափման ալգորիթմը հետևյալն է.

• Կանգնեք ստադիոմետրի կողքին և բարձրացրեք դրա նշագիծը առարկայի ակնկալվող բարձրության մակարդակից:
• Խնդրեք հղի կնոջը կանգնել ստադիոմետրի հարթակի վրա, որպեսզի հետույքը, կրունկները և ուսադիրները դիպչեն գործիքի կանգառին, իսկ գլուխն այնպիսի դիրքում լինի, որ աչքի արտաքին անկյունը և ականջի տրագուսը լինեն նույն հորիզոնական գիծը.
• Ստադիոմետրի նշաձողը պետք է իջեցվի հղի կնոջ թագի վրա և սանտիմետրերի քանակը պետք է որոշվի ձողի ստորին մակարդակից՝ ըստ սանդղակի:
• Ստացված տվյալները պետք է մուտքագրվեն հիվանդի անհատական ​​քարտում:
• Ստադիոմետրը պետք է մշակվի կալցիումի հիպոքլորիտի լուծույթով (0,5%) թաթախված լաթով:
• Լվացեք ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ:

Մարմնի քաշի չափում

Անթրոպոմետրիկ ուսումնասիրություններ անցկացնելու համար բավական չէ իմանալ միայն հասակի չափման ալգորիթմը, անհրաժեշտ է նաև կարողանալ որոշել մարդու քաշը։ Մարմնի քաշի չափումն իրականացվում է հատակի կշեռքներով։ Հիվանդը պետք է անշարժ կանգնի հարթակի վրա, որպեսզի կշռման սխալը +/-50 գրամը չանցնի։ Ի տարբերություն հասակի, քաշը անկայուն ցուցանիշ է և կարող է փոխվել բազմաթիվ գործոնների ազդեցության տակ։ Այսպիսով, մարմնի քաշի օրական տատանումը կարող է հասնել մեկ կամ երկու կիլոգրամի։

Իմանալով, թե ինչպես է չափվում հասակը, կշիռները շատ հեշտ կլինի հիշել: Գործընթացը նույնպես բաղկացած է երեք փուլից.

Քաշը չափելու պատրաստում

1. Նախ, հրահանգներին համապատասխան, դուք պետք է ստուգեք բժշկական կշեռքի ճշգրտությունը և սպասարկելիությունը:
2. Անհրաժեշտ է հաստատել սարքի հավասարակշռությունը, եթե օգտագործվում են մեխանիկական կառուցվածքներ, փակեք կափարիչը:
3. Կշեռքի հարթակի վրա անհրաժեշտ է մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկ դնել։
4. Պրոցեդուրան անցկացնող անձը պետք է հիվանդին բացատրի առաջիկա գործողությունների հաջորդականությունը։

Ընթացակարգի իրականացում

1. Սուբյեկտին պետք է խնդրել մերկանալ ներքնազգեստի համար, ինչպես նաև հանել կոշիկները: Խնդրեք նրան զգուշորեն կանգնել մեջտեղում գտնվող կշեռքի հարթակի վրա:
2. Կշիռները չափելու վահանակի վրա կանգնելու պահին առարկան պետք է բռնել ձեռքով, չափման ընթացքում կարևոր է վերահսկել նրա հավասարակշռությունը։
3. Եթե ​​օգտագործվում է մեխանիկական դիզայն, ապա կշռող կափարիչը պետք է բացվի:
4. Սարքի օգտագործման հրահանգներին հետևելով՝ անհրաժեշտ է որոշել առարկայի մարմնի քաշը։

Ընթացակարգի ավարտը

1. Հիվանդը պետք է տեղեկացված լինի քաշի չափման արդյունքների մասին և օգնի դուրս գալ չափիչ վահանակից, անհրաժեշտության դեպքում բռնել նրա ձեռքը:
2. Հեռացրեք անձեռոցիկը կշեռքի հարթակից և ուղարկեք այն թափոնների տարայի մեջ:
3. Ձեռքերը պետք է հիգիենիկ կերպով վարվեն և չորացվեն:
4. Արդյունքները պետք է գրանցվեն համապատասխան փաստաթղթերում:

Տարբեր տարիքի երեխաների հասակի չափման ալգորիթմ

Երեխաների ֆիզիկական զարգացման ամենակայուն ցուցանիշը հասակն է։ Այն արտացոլում է երեխայի մարմնի զարգացման գործընթացը: Որպես կանոն, աճի զգալի խանգարումները ուղեկցվում են այլ համակարգերի և օրգանների պաթոլոգիաներով: Այսպիսով, կմախքի աճի դանդաղման դեպքում ուղեղի, սրտամկանի և կմախքի մկանների տարբերակումն ու աճը հաճախ դանդաղում են փոքր կամ մեծ չափով:

Ինչպե՞ս է չափվում նորածնի հասակը: Ալգորիթմը պահանջում է ստադիոմետր տախտակի տեսքով 40 սմ լայնությամբ և 80 սմ երկարությամբ: Սարքի ձախ կողմում պետք է լինի սանտիմետր սանդղակ՝ սկզբում ֆիքսված խաչաձողով, իսկ վերջում՝ շարժական, հեշտությամբ շարժվող խաչաձողով:

Երեխայի աճի չափման տեխնիկա

1. Երեխային պետք է պառկեցնել մեջքի վրա, որպեսզի նրա գլուխը դիպչի բարձրության մետրի ամրացված լայնակի ձողին։ Այն պետք է տեղադրվի այնպես, որ ականջի տրագուսի վերին եզրը և ուղեծրի ստորին եզրը լինեն նույն հորիզոնական հարթությունում:
2. Երեխայի մայրը կամ չափիչի օգնականը պետք է ամուր ամրացնեն երեխայի գլուխը։
3. Նորածնի ոտքերը պետք է ուղղել՝ մի ձեռքի ափով թեթև սեղմելով ծնկներին, իսկ մյուս ձեռքով ստադիոմետրի շարժական ձողն ամուր մոտեցնել կրունկներին, իսկ ոտքերը թեքել դեպի սրունքները։ դեպի ուղիղ անկյան տակ: Ֆիքսվածից մինչև շարժական բարը կլինի երեխայի հասակը: Անհրաժեշտ է նշել երկարությունը մինչև միլիմետրը:

Ինչպես չափել հասակը մեծ երեխաների մոտ

Մինչև մեկ տարեկան երեխայի աճը չափելու ալգորիթմը ներկայացված էր վերևում, և ընթացակարգի կատարման ո՞ր տեխնիկան է հարմար ավելի մեծ երեխաների համար: Այս դեպքում պահանջվում է բարձրության մետր՝ ութից տասը սանտիմետր լայնությամբ, մոտ երկու մետր երկարությամբ և հինգից յոթ սանտիմետր հաստությամբ փայտե բլոկի տեսքով: Ձողի առջևի ուղղահայաց մակերեսը պետք է պարունակի երկու բաժանման կշեռքներ սանտիմետրերով՝ ձախ կողմում՝ նստած բարձրությունը չափելու համար, աջում՝ կանգնած: Պետք է լինի նաև շարժական քսան սանտիմետր բար: Փայտե հարթակից քառասուն սանտիմետր մակարդակով ուղղահայաց բարին ամրացվում է նստարան՝ նստելիս բարձրությունը չափելու համար։

Մեկ տարեկանից բարձր երեխաների հասակի չափման ալգորիթմը նման է մեծահասակների համար օգտագործվողին:

Երեխայի մարմնի քաշը

Երեխայի քաշը, համեմատած աճի հետ, ավելի անկայուն ցուցանիշ է, որն արտացոլում է մկանային և ոսկրային համակարգերի, ենթամաշկային ճարպի, ներքին օրգանների զարգացման աստիճանը և կախված է ոչ միայն սահմանադրական հատկանիշներից, այլև շրջակա միջավայրի գործոններից, ինչպիսիք են հոգեկանը: և ֆիզիկական ակտիվություն, սնուցում և այլն:

Սովորաբար ալգորիթմը (ինչպես նաև աճի չափման ալգորիթմը) դժվարություններ չի առաջացնում։ Մինչև քսան կիլոգրամ քաշ ունեցող մինչև երեք տարեկան երեխաները կշռվում են թավայի վրա, որը բաղկացած է ճոճվող թեւից և ստորին (կգ-ով) և վերին (գ-ով) կշեռքներով: Երեք տարեկանից սկսած երեխաները կշռվում են կշեռքի վրա:

Քանի որ մարդու հասակը տարիքի հետ աստիճանաբար փոխվում է, ուստի պետք է չափել ձեր հասակը 5-10 տարին մեկ։ Եթե ​​ավելորդ քաշը հաշվարկելու համար օգտագործում եք 20 տարի առաջվա աճի տվյալները, կարող եք սխալ հաշվարկել այս ժամանակահատվածում փոխված աճի պատճառով: Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է նորից ճիշտ չափել ձեր հասակը նիհարելուց առաջ: Հասակը ճշգրիտ չափելու համար ձեզ հարկավոր է ոչ թե յուղաման, այլ «շինարարական հաշվիչ»՝ կարծր մետաղից պատրաստված կոշտ չափիչ ժապավենով, որը չի կարող ձգվել: Ձեզ նույնպես պետք է օգնական։Ճիշտ չափեք բարձրությունը սենյակային ջերմաստիճանով սենյակում՝ +18 ... + 26 C։ Առավոտյան չափեք բարձրությունը, քանի որ կեսօրին մարդու հասակը կարող է նվազել մարմնի ուղղահայաց դիրքի պատճառով և ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը - կան մի քանի ողնաշարեր», և երեկոյան աճի արժեքը փոխվում է 2-3 սմ-ով ավելի փոքր ուղղությամբ, քան առավոտյան էր: Իսկ հորիզոնական դիրքով քնելու ժամանակ ողնաշարի մկաններն ու կապանները հանգստանում են և նորից վերադառնում նորմալ վիճակի, ուստի ճիշտ է աճը չափել առավոտյան քնելուց հետո։

Բարձրությունը չափելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

Կանգնեք ուղիղ՝ մեջքով հարթ պատին հպած:

Ոտքերը ուղիղ են, ծնկներն ու կրունկները՝ փակված։ Ոտքերին կոշիկ չպետք է լինի, ավելի լավ է լինել ոտաբոբիկ կամ բարակ գուլպաներով։

Ձեռքերդ իջեցրեք մարմնի երկայնքով, ուսերն ուղղեք, մեջքը՝ ուղիղ:

Բարձրացրեք ձեր գլուխը գետնին զուգահեռ. այնպես, որ ստորին ծնոտը հորիզոնական ուղղվի հատակի գծի երկայնքով, նայեք ուղիղ առաջ:

Կրունկները, հետույքի դուրս ցցված մասերը, ուսադիրները և գլխի հետևի մասը պետք է դիպչեն պատին։

Երբ դուք վերցնում եք ձեր ցանկալի դիրքը, օգնականը գլխի վերին մասում (թագը) դնում է հարթ տախտակ կամ գիրք, մինչդեռ մազերը «հունցում» են՝ նրանք կարող են 1-2 սմ ավելացնել բարձրության արժեքին: