Ուշադրության և հիշողության զարգացման համար մնեմոնիկայի ուսուցում: Մնեմոնիկա մեծահասակների հիշողության զարգացման համար
Առանց այն մարզելու հնարավոր չէ լավ հիշողություն ձեռք բերել։ Անհնար է նաև ուժեղանալ կամ սովորել արագ վազել բազմոցին պառկած։ Կայքի այս հատվածը պարունակում է վարժություններ հիշողության զարգացման համար։ Այս վարժությունները նախատեսված են պատկերների վրա հիմնված տեղեկատվության անգիր սովորելու համար, այսինքն. օգտագործելով մնեմոնիկա:
Սկսելիս հիշեք, որ կարևորը ոչ թե առաջադրանքների կատարման համար ծախսած ժամանակն է, այլ մարզումների կանոնավորությունը: Շաբաթը հինգ անգամ, տասը-տասնհինգ րոպե մարզվելով, դուք ավելի քիչ ջանք կծախսեք և կհասնեք ավելի մեծ արդյունքների, քան եթե շաբաթական երկու անգամ մարզվեիք օրական երկու ժամ:
Ասոցիացիայի վրա հիմնված հիշողություն
| պատկերների շղթա | երկու կամայական պատկերների միջև ասոցիացիաների շղթա ստեղծելու ուսուցում: Այն շատ է օգնում երևակայական մտածողության զարգացմանը, որն այդքան անհրաժեշտ է մնեմոնիկայում, կարևոր է համարվում նաև ստեղծագործական մտածողության և երևակայության զարգացման համար։ |
| Զույգ բառեր | վարժություն զույգ բառեր անգիր անելու համար. Նախ, երկու բառի միջև ասոցիացիա է ստեղծվում. Այնուհետև, տեսնելով բառերից մեկը, պետք է հիշել երկրորդը: |
| Բառերի ցանկ | բառերի շղթայի անգիր վարժություն. Հերթով անցնելով բառերը և հիշելով դրանց միջև եղած ասոցիացիաները, կարող եք հիշել ամբողջ շղթան: |
| Ցիցերոնի մեթոդ | բառերի շղթայի մտապահման վարժություն՝ օգտագործելով Cicero մեթոդը |
| եռյակ բառեր | Ցիցերոնի մեթոդով բառերի եռյակները անգիր անելու վարժություն |
Թվեր անգիր անելը
| Թվերի պատկերներ | թվերի կոդավորման վարժություն |
Պատկերացրեք, որ դուք հրաշագործ եք, ով ապշած հանդիսատեսի առաջ «դատարկ» տուփից հանում է միմյանց հետ կապած բազմագույն շարֆեր։ Մի շարֆը քաշում է մյուսին, իսկ այդ մեկը քաշում է հաջորդը և այլն:
Ներկայացրե՞լ է: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ սկզբունքով է գործում մեր ուղեղը, երբ միացնում է ասոցիատիվ կապերը: Մի պատկերը քաշում է մյուսին, իսկ այն մեկը՝ հաջորդը... Ահա թե ինչպես է գործում մեր ասոցիատիվ հիշողությունը։ Եվ հենց այս հոգեբանական օրինաչափության վրա են հիմնված անգիր սովորելու մեթոդներն ու սկզբունքները, որոնք կոչվում են մնեմոնիկա.
Մնեմոնիկայի հոգեֆիզիոլոգիական հիմքերը
Մարդկային ուղեղը, գործելով տեղեկատվության հետ, մեծ հաշվով դա անում է նույն կերպ՝ անկախ նրանից՝ պատկերն իրական առարկաներ են, թե հորինված։ Սա շատ կարևոր սկզբունք է, որը թույլ է տալիս մեզ օգտագործել ասոցիացիաները տեղեկատվությունը հիշելու համար:
Հիշողության ևս մեկ կարևոր հոգեֆիզիոլոգիական հիմքը ուղեղում ասոցիատիվ կապերն են: Դրանք կարող են լինել բնական կամ արհեստականորեն դրված անձի կողմից: Նման արհեստական կապերը մնեմոնիկայի հիմքերն են։
Պատկեր, ասոցիացիա և տեղակայում. այս երեք սկզբունքները սկիզբ են դրել բոլոր հայտնի մնեմոնիկներին. Միացնելով դրանք, դուք կարող եք ավելի ու ավելի հեշտությամբ հիշել:
Պայծառ տպավորիչ պատկերի ձևավորումը հաջող անգիրի հիմքն է: Սովորաբար օտար լեզվով նոր տերմիններ կամ բառեր անգիր անելիս կամ դասագրքից ստացված տեղեկությունները, մենք երկու բնորոշ սխալ ենք թույլ տալիս.
- մենք նույնիսկ չենք փորձում վերարտադրել սովորած տեղեկատվությունը մեր ուղեղում.
- եթե փորձենք, ապա օգտագործում ենք աբստրակտ տրամաբանական կապեր, ոչ թե պատկերներ:
Պետք է անգիր սովորել անգլերեն «I go»-ն՝ առանց ռուսերեն թարգմանության հետ կապելու և ինքս ինձ մի քանի անգամ ասելու «Ai go - I'm Go», բայց քայլելով՝ բառացիորեն «ապրելով» այս «գնում եմ» վիճակը։ և ինձ պատկերացնում եմ, թե ինչպես եմ քայլում տարբեր իրավիճակներում: Յուրաքանչյուր օտար բառի, կամ ավելի լավ արտահայտության հետևում պետք է լինի ոչ թե դրանց թարգմանությունը ձեր մայրենի լեզվով, այլ այն պատկերը, որը նրանք նկատի ունեն:
Եթե դուք «հոտ եք», ապա ձեր քթանցքներով օդ քաշեք և հոտ քաշեք։ Եթե դուք «դիտում եք հեռուստացույց», ապա նայեք հեռուստացույցի էկրանին։
Եթե դուք անգիր եք անում գիտական տերմիններ, ապա միանգամայն տեղին է մտապահելու համար օգտագործել ձեր փոխաբերական պատկերը։ Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ տեսք ունեն դրանք ձեզ համար.
- հանդուրժողականություն;
- զգայունություն;
- համահունչ շարք;
- տուրբուլենտություն?
Օրինակ, հանդուրժողականությունը (հանդուրժողականությունը) կարող է ներկայացվել որպես մանկական փուչիկ, որը լցված է ջրով և կարող է հնազանդորեն փոխել իր ձևը մեր ձեռքերում:
Ձեզ համար միայն հաճելի պատկերներ հորինեք, քանի որ ուղեղը հաճախ արգելափակում է տհաճները։Թող դրանք լինեն ձեր մեջ որոշակի հույզեր առաջացնող պատկերներ, օրինակ՝ զարմանք, ժպիտ, հետաքրքրասիրություն։
Եվ, իհարկե, մի մոռացեք հումորային, զվարճալի, զվարճալի պատկերների մասին:
Վիքիումի միջոցով դուք առցանց կսովորեք մնեմոնիկայի հիմունքները
Կապված է նույն շղթայով. ասոցիացիաներ
Ասոցիացիաները կօգնեն ձեզ կապել հիշելու առարկան և այն վայրը, որտեղ դուք պետք է հիշեք այն:. Օրինակ, դուք պետք է հարցնեք ձեր երեխային բուժող բժշկին, թե արդյոք երեխան կարող է շոկոլադ ուտել: Պատկերացրեք բժշկի գրասենյակը, որտեղ կկայանա ձեր խոսակցությունը, և մտովի շոկոլադ շաղ տվեք բժշկի դիմացի սեղանին։ Ձեր ուղեղը կհիշի ձեր հարցը հենց որ ձեր հայացքն ընկնի բժշկի սեղանին։
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական ասոցիացիաները.
- պահեստավորման օբյեկտը տեղադրելով այլ օբյեկտների շարքի հենց սկզբում.
- երկու օբյեկտների միացում;
- պատկերացնելով, թե ինչպես են այդ առարկաները դանդաղ, սահուն և միաժամանակ հայտնվում ձեր մտքում.
- պատկերացնելով, որ նրանք պարում են միասին կամ պտտվում մեկը մյուսի հետևից;
- դարձնել դրանք նույն գույնի, կամ հոտի, կամ ձևի, կամ առաջացնել նույն զգացմունքները:
Համոզվեք, որ ձեր ստեղծած ասոցիատիվ շարքը ծավալ ունի, նշեք այն որոշակի համատեքստում և տվեք դինամիկա։
Ասոցիատիվ կերպարը անպայման նկար չէ, այլ նաև
- հնչյուններ,
- հոտեր և բուրմունքներ,
- հպում,
- շարժում,
- հուզական վիճակներ.
Եվ բոլորը միասին կօգնեն ստեղծել ամբողջական պատկեր, որը հեշտությամբ կհայտնվի հիշողության մեջ:
Դասեր տատիկի համար՝ գտնվելու վայրը
Տեղադրությունը որպես տեխնիկա մեզ միանգամից երկու առավելություն է տալիս.
- պատկերի վերարտադրման հաջորդականությունը,
- հիշվող առարկաների և այն, ինչ մենք հաստատ հիշում ենք, հարաբերությունները:
Ահա մի օրինակ, որը լրագրողները դիտարկել են ամերիկյան մնեմոնիկ մրցույթի հաղթող 26-ամյա Ալեքս Մալենի հետ հարցազրույցի ժամանակ։ Մնեմոնիկայի տեխնիկան նրանց ցույց տալու համար տատիկի հիշողությունը նրան թվում էր ամենահաջող փորձադաշտը։ Լրագրողների առջեւ նա տատիկին առաջարկեց անգիր սովորել 10 բառ.
- բալ,
- սուրճ,
- ծաղիկներ,
- կոնֆետներ,
- խրտվիլակ,
- վիշապը,
- սոուս,
- ուրվական,
- թխվածքաբլիթ,
- սփռոց.
Տատիկը կտրականապես հրաժարվեց և կտրականապես հայտարարեց, որ չի կարողանում գլուխ հանել նման գործից։ Հետո նա խնդրեց իրեն պատկերացնել իր տանը և մտովի դասավորել բոլոր բառերը՝ իր հյուրասենյակում ձախից աջ շարժվելով։ Այսպիսի մի բան․ «Դրե՛ք բալը հենց մուտքի դռան դիմաց, այնուհետև ծաղիկները դրեք ծաղկամանի մեջ՝ ձախ կողմում գտնվող դարակին, քաղցրավենիք ցրե՛ք բազմոցին, ծղոտե կերպարանք դրեք աթոռին... Պատկերացնո՞ւմ եք։ Եվ հիմա մտովի նորից գնացեք այս ճանապարհը»։ Արդյունքում, նրա տատիկը, իր համար անսպասելիորեն, հիշել է 10 բառից 8-ը։
Սա օգտակար տեխնիկա է, երբ անհրաժեշտ է հիշել անկապ բառերի ցանկը, օրինակ՝ գնումներ կատարելը կամ օրվա անելիքները:.
Մարզե՛ք հիշողությունը, օգտագործե՛ք մնեմոնիկա:
Եկատերինա Վասիլևա,Վասիլևի անվան հեղինակային դպրոցի գլխավոր տնօրեն, Մոսկվա; մանկավարժական գիտությունների դոկտոր
Ի՞նչ հարցերի պատասխաններ կգտնեք այս հոդվածում:
- Ինչպես հեշտությամբ հիշել մարդկանց անունները
- Ինչ մնեմոնիկ տեխնիկան թույլ է տալիս արագ սովորել ծավալուն գիտական տեքստ կամ պոեզիա
- Ինչպես արագ անգիր անել օտար բառեր, հեռախոսահամարներ կամ նշաններ
- Ինչն է խանգարում մեզ հիշել տեղեկատվությունը
Դրանք հեշտացնում են մարդկանց բարդ անունները, մեծ տեքստերը, տարեթվերը, թվերը, օտար բառերը և այլն անգիր անելը: Նրանց առավելությունն այն է, որ պետք չէ մեծ ջանքեր գործադրել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը հիշողությունից հանելու համար, թարմացնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես անգիր անել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն՝ օգտագործելով մնեմոնիկայի տեխնիկան:
Մնեմոնիկայի մեթոդներ. Ինչպես է անգիրը
Մեր ուղեղը պատկերներով է մտածում։ Երբ մարդ իր երևակայության մեջ միացնում է մի քանի տեսողական պատկեր, ուղեղը ֆիքսում է այդ հարաբերությունները։ Այնուհետև, հիշելով մեկ պատկեր, մարդը կյանքի է կոչում մյուսներին: Առաջին րոպեներն ամենակարևորն են հիշելու համար. այս պահին խորհուրդ է տրվում տեղեկատվությունը բարձրաձայն ասել կամ ինքներդ ձեզ: Մեկ ժամից նորից խոսեք։ Հետագայում ավելացրեք այն ժամանակահատվածը, որից հետո անհրաժեշտ է կրկնել տեղեկատվությունը, միշտ երեք անգամ, այսինքն՝ երեք ժամ հետո, ինը ժամ հետո, մեկ օր հետո և այլն։ Եթե դա հնարավոր չէ, կրկնեք տեղեկատվությունը երեք անգամ։ Անմիջապես, մեկ ժամ հետո և քնելուց առաջ: Ի դեպ, լեզվաբանական բուհերի ուսուցիչները ուսանողներին խորհուրդ են տալիս վեց ամիսը կամ մեկ տարին մեկ թարմացնել իրենց գիտելիքները։
- Անձնական արդյունավետություն. 20 լավագույն ամենօրյա սովորությունները
Ինչպես հիշել մարդկանց անունները
Մոտիվացիա պահպանելու համար մենեջերի համար լավագույնն է աշխատակիցներին դիմել իրենց անուններով: Յուրաքանչյուր մարդ ունի ինչ-որ յուրահատկություն. Մենք պետք է փորձենք տեսնել նրան և կցել նրա ազգանունը, անունը կամ հայրանունը որոշակի պատկերի տեսքով: Օրինակ, վերջերս դասընթացներում սովորել է մի աղջիկ, ով չի կարողացել հիշել շեֆի հայրանունը՝ Ստեպանովնա։ Ես նրան խորհուրդ տվեցի պատկերացնել, որ նա երկար ականջներ ունի իր գլխին, ինչպես Ստեպաշկան «Բարի գիշեր, երեխաներ» մանկական հաղորդաշարից: Հաջորդ դասին աղջիկն ասաց, որ այս կերպարն օգնեց իրեն ամուր հիշել իր առաջնորդի հայրանունը։
Ինչպես անգիր անել մեծ տեքստեր
Հանրաճանաչ գիտական տեքստեր (հոդվածներ).Դրանք ամենահեշտն է ներկայացնել դիագրամների տեսքով: Օրինակ, ես վերափոխում եմ տեղեկատվությունը երեք մակարդակի հիերարխիայի «համակարգ - ենթահամակարգ - գերհամակարգ»: Օրինակով բացատրեմ՝ ենթահամակարգ - ավտոպահեստամասեր, համակարգ - մեքենա, գերհամակարգ - տրանսպորտային միջոցի տեսակ: Տեքստը կարդալուց հետո գլխում մնում է 7-10 հիմնաբառ՝ քայքայված «համակարգ - ենթահամակարգ - գերհամակարգ» սկզբունքով։ Օգտակար է դրանք ներկայացնել նկարների տեսքով, որն օգնում է հասկանալ, թե ինչպես է մի տերմինը կապված մյուսի հետ։ Իմ դիտարկումներով հոդվածի կամ գրքի երկու երրորդը զբաղված է դետալներով (ենթահամակարգով), մնացած երրորդը բաշխվում է համակարգի և գերհամակարգի միջև։ Այսպիսով, դուք պետք է սկսեք կարդալ այն վայրից, որտեղ սկսվում է համակարգի նկարագրությունը: Ուսումնասիրելով այն՝ կարող եք վերադառնալ տեքստի սկզբին։ Այս մոտեցումը թույլ է տալիս խնայել ժամանակն ու ավելի լավ անգիր անել մեծ տեքստերը:
Գեղարվեստական տեքստեր (արձակ, չափածո).Այս դեպքում դուք պետք է վերստեղծեք յուրաքանչյուր բառ ձեր գլխում, այնպես որ դիագրամներ կազմելը չի օգնի: Անհրաժեշտ է պատկերները ներկայացնել որոշակի հաջորդականության տեսքով, օրինակ՝ տեղ, հերոս, իրավիճակ։ Բացահայտեք դրականը ինքներդ ձեզ հետ, իսկ բացասականը` դիմացինի հետ: Փաստորեն, ընթերցանությանը զուգահեռ պետք է գլխումդ ֆիլմ «նկարահանել»՝ ֆիքսելով զգացմունքները, ձայները և այլն։ Օրինակ՝ կարդում ես հետևյալ տեքստը՝ «Ֆիջի արշիպելագը մեծ ու փոքր կղզիներ է։ Դրանց մեծ մասը հրաբխային ծագում ունի։ Կան ավազոտ լողափեր՝ շրջապատված արմավենու պուրակներով, մեկուսի ծովախորշեր...» Կարդալով առաջին նախադասությունը՝ պատկերացրեք, որ ինքնաթիռում եք և տեսնում եք կղզին ծովում: Հետո ինքնաթիռն իջնում է ներքև և տեսնում ես հյուրանոցները։ Հետո քայլում ես լողափով, ոտքերդ սուզվում են ավազի մեջ, հիանում ես տեսարաններով։ Այսինքն՝ ձեր շարժումը վայրերի շուրջ (ինքնաթիռ, լողափ և այլն) հիշելու բանալին է։ Բավական է հիշել բանալին, և տեքստը կհայտնվի հիշողությունից:
Զեկույցի պատրաստում.Սկսեք պատրաստվել շնորհանդեսներին և հրապարակային զեկույցներին՝ ներկայացումից երկու-երեք օր առաջ: Առաջին օրը ուղեղը կմշակի տեքստը դիտելուց հետո ստացված ողջ նյութը։ Եվ միայն երկրորդ օրը, երբ արթնանաք, դուք կկարողանաք ձեր հիշողությունից կորզել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը կառուցվածքային և սեղմված տեսքով։ Ահա թե ինչ են նկատի ունեցել մեր նախնիները, երբ ասում էին, որ «առավոտն ավելի իմաստուն է, քան երեկոն»։ Առաջին բանը, որ պետք է անել, երբ սկսում ենք անգիր անել զեկույցի տեքստը, թեմայի և հիմնական թեզերի ձևակերպումն է: Այնուհետև ներկայացրեք հիմնական մտքերը գծապատկերների և պատկերների տեսքով (կարող եք ուրվագծել դրանք): Այնուհետև, ընդհանուրից անցնելով մասնավորին, անցեք ավելի փոքր մանրամասների հիշմանը` լրացուցիչ փաստեր, թվեր, ժամկետներ, գումարներ:
- Ինչպես հաղթահարել սթրեսն ու անհաջողությունները և սկսել ապրել ձեր ուզած կյանքով
Ինչպես մտապահել օտար բառեր և այլ տվյալներ
Ինչպես անգիր անել օտար բառեր
Նեղ բառը անգլերենից թարգմանաբար նշանակում է «նեղ»: Դուք կարող եք պատկերացնել նեղ ճանապարհ կամ կիպ շալվար: Ռուսերեն «նյարդային» բառը համահունչ է դրան: Կարելի է ընդհանուր ասոցիացիա կառուցել, օրինակ մտովի նկարել՝ մարդը մեքենա է վարում նեղ ճանապարհով և նյարդայնանում է, քանի որ դա վտանգավոր է կամ իր մեքենայի հետ խնդիրներ ունի։ Կարևոր է ոչ միայն պատկերավոր և զգացմունքային ներկայացնել իրավիճակը, այլև մի քանի անգամ բարձրաձայն կամ ինքներդ ձեզ նեղացնել հիշարժան բառը։ Խորհուրդ եմ տալիս անգիր անելու համար օգտագործել իրական կյանքի պատկերներ:
Ինչպես հիշել նշանները և տառերը
Ենթադրենք, դուք ցանկանում եք անգիր սովորել անգլերեն այբուբենը: Անգլերեն «Ա» տառերը և ռուսերեն «Ա» տառերը ուղղագրության մեջ նույնն են, բայց տարբերվում են ձայնով: Առաջինը հիշելու համար հարկավոր է ընտրել մեկ այլ ասոցիացիա, օրինակ՝ ըստ ձևի: Անգլերեն «A»-ն կարծես կողմնացույցի կամ տանիքի է և արտասանվում է որպես «հեյ», որը համահունչ է «ley» կամ «ջրելու տուփ» բառերին: Այժմ պատկերացրեք, որ դուք երկրում եք ջրում տանիքը («Ա») ջրցան տարայից («լեյ»): Այսպիսով, դուք կարող եք անգիր անել հիերոգլիֆներ, խորհրդանիշներ:
Ինչպես սովորել հիշելթվային հաջորդականություններ
Օգտագործեք այբբենական ծածկագիր: Օրինակ՝ 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 թվերի հետ համապատասխան դրվում են դրանք նշանակող բառերի առաջին տառերը՝ «n» (զրո), «t»: (երեք), «h» (չորս), «p» (հինգ) և այլն: Բացառություններ. «k» («հաշվել» - կարծես միավոր է) և «l» («կարապ» - կարծես դյուզի է):
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել 739 812 թիվը, արեք հետևյալը.
Թիվը բաժանե՛ք թվերի զույգերի՝ 73, 98 և 12։
Թվերը փոխակերպեք բառերի. բառի առաջին բաղաձայնը երկնիշ թվի առաջին նիշն է, իսկ երկրորդ բաղաձայնը երկրորդ թվանշանն է: Օրինակ, 7 և 3 թվերի զույգը համապատասխանում է «c» և «t» տառերին. կարող եք օգտագործել «մեղրախորիսխ», «մաղ», «հարյուր ռուբլի» բառերը: 9-ի և 8-ի զույգը «դ» և «վ» է («դուռ» կամ «աղջիկ» բառերը): 1-ին և 2-րդ զույգը «կ» և «լ» տառերն են, «սոսինձ» կամ «վզնոց» բառերը կկատարեն:
Զույգ թվեր նշանակող պատկերներից կազմի՛ր պատմություն, օրինակ՝ սա՝ «Ցանցը (73) բռնեց դռան վրա (98), վզնոցը (12) ընկավ դրանից»: Կարևոր է պատկերացնել այս ծիծաղելի իրավիճակը և միաժամանակ մի քանի անգամ բարձրաձայն կամ ինքներդ ձեզ ասել 739 812 թիվը։ Պետք է սովորել, որ չես կարող արտասանել այն, ինչ պատկերացնում ես։
Մնեմոնիկների ընդունումը սթրեսային իրավիճակներում
Նյարդային լարվածության ժամանակ հիշողությունը շատ ավելի վատ է աշխատում։ Երբ լարված ես, քո գլխում նկար-պատկերներ չեն առաջանում։ Այսինքն՝ սթրեսի և սահմանափակ ժամանակի պայմաններում մնեմոնիկ տեխնիկան անօգուտ է։ Օրինակ՝ բաց գրասենյակային ձևաչափով աշխատելը, երբ շրջապատում շատ մարդիկ են ու աղմկոտ, մեծապես սահմանափակում է հիշելու ունակությունը։
Կա մի հին հնարք՝ վերադառնալ այնտեղ, որտեղ մտածել եք ինչ-որ բանի մասին, որպեսզի հիշեք, թե դա ինչ է։ Տեխնիկան լայնորեն կիրառվում է մնեմոնիկայի մեջ. թողեք ձեզ համար ինչ-որ խորհրդանիշ կամ նշան, որը կապված կլինի գործի հետ: Դա կարող է լինել համակարգչի բանալին, օրագրի տիզ, ձեռքին գրիչով խաչ: Ի դեպ, mnemonics-ը հակասթրես է։ Հանգստանալու կամ դեղ ընդունելու փոխարեն ավելի լավ է մտովի վերարտադրել կարդացած տեքստը կամ պատկերացնել ու հիշել թվեր՝ համատեղելով բիզնեսը հաճույքի հետ։
- Ինչպես դառնալ առաջնորդ. Առաջնորդության դասեր կյանքում և բիզնեսում
Ինչն է օգնում և խանգարում արդյունավետ մտապահմանը
Հիշողության ամենավատ թշնամիներն են թմրանյութերը, ծխախոտը, նյարդային հյուծվածությունը, բարձր ջերմաստիճանը և չօդափոխվող սենյակները:
Ֆիզիկական հոգնածությունը, ընդհակառակը, լավ է ազդում հիշողության վրա՝ ուղեղը սկսում է ավելի լավ աշխատել՝ կապված այն բանի հետ, որ լարվածությունը հանվում է մարմնից և արյունն ավելի արագ է շրջանառվում մարմնում։ Հետեւաբար, եթե ձեր աշխատանքը կապված է մտավոր գործունեության հետ, զբաղվեք սպորտով։ Որքան ժամանակ եք ծախսում ինտելեկտուալ աշխատանքի վրա, նույնքան էլ պետք է հատկացնեք ֆիզիկական վարժություններին։ Սա նախապայման է բարձր հուզական և ինտելեկտուալ տոնով պահպանելու համար։ Եթե աշխատելիս սթրես եք զգում, ապա ավելի լավ է դուրս գալ, զբոսնել, մաքուր օդ շնչել։
Անգիրացման գործընթացը հեշտացնելու համար կարևոր է զարգացնել ձեր երևակայությունը: Կարդացեք, ճանապարհորդեք, ավելի շատ դրական հույզեր ապրեք, զբաղվեք հոգևոր պրակտիկայով. այս ամենը փոխաբերական հիշողություն է մարզում: Պարբերաբար վիտամիններ ընդունեք, ավելի շատ ջուր խմեք, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք մաքուր օդում։
|
Հիշողության և ուշադրության մարզում. 10 շատ արդյունավետ վարժություն Վարժություն 1. Հաշվի՛ր տառերը:Վերցրեք թերթ կամ ամսագիր, ընտրեք երեք կամ չորս պարբերություն ցանկացած հոդվածից: Հաշվեք «ա» տառերը կարդալիս: Նորից կարդացեք, հաշվեք «գ» տառերը։ Կրկին վերանայեք հոդվածը և գրանցեք բառերի քանակը: Գրանցեք արդյունքը. Վարժվեք տեքստի հետ, մինչև հաշված տառերի թիվը համընկնի հաշվման ժամանակ: Վարժություն 2. Հիշիր երեկվա օրը:Մանրամասն հիշեք, թե ինչ է տեղի ունեցել երեկ (կամ վերջերս տեսած ֆիլմ, կամ ամառային արձակուրդ): Վարժության մեջ գլխավորն այն է, որ բավականաչափ երկար ժամանակ՝ առնվազն հինգ րոպե, ուշադրություն դարձնեն հիշողության գործընթացին՝ թույլ չտալով մտքերին անցնել այլ թեմաների: Ապա փորձեք հիշել հակառակ հերթականությամբ: Վարժություն 3. Նկարիր երևակայության մեջ:Մտավոր նկարիր տառեր, թվեր, պարզ և բարդ երկրաչափական ձևեր: Մի շփոթեք մտավոր նկարչությունը ինչ-որ պատկերի ներկայացման հետ: Պարզապես պետք է նկարել, ինչպես թղթի վրա մատիտով: Փորձեք ավելի մեծ նկարել: Զգացեք ձեռքի շարժումը, որը պետք է անշարժ մնա։ Վարժություն 4. Շահարկել պատկերները:Պատկերացրեք մի բաժակ և մի շարքլուցկու տուփի տուն. Փորձեք հնարավորինս պարզ տեսնել այս պատկերները։ Դրանցով մի շարք մտավոր մանիպուլյացիաներ արեք՝ տուփերը դրեք ապակու մեջ, ապակիները դրեք տուփերի վրա, տուփերը՝ շրջված ապակու վրա և այլն։ Շահարկել մյուս երկու, երեք, չորս առարկաները։ Վարժություն 5. Փոխակերպել առարկան:Ներկայացրե՛ք առարկան և փոխե՛ք այն, բայց որպեսզի այն չկորցնի իր տեսակի անունը, այսինքն՝ բաժակը ամեն դեպքում պետք է մնա բաժակ։ Վարժություն 6. Պտտեցնել առարկաները:Պատկերացրեք մի առարկա և սկսեք պտտել այն, դիտել այն բոլոր կողմերից, տարբեր անկյուններից, ավելի ու ավելի մոտեցնելով այն ձեզանից: Փորձեք ստիպել առարկան ինքնուրույն պտտվել, և դուք պարզապես դիտեք: Վարժություն 7. Պլանավորեք ձեր օրը:Առավոտյան հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ անել առաջինը, երկրորդը և երրորդը: Պատկերացրեք օրագրի էջը և մտովի լրացրեք այն: Վարժություն 8Ձեր աշխատանքային օրը բաժանեք չորս մասի. «Լուսանկարել» իրավիճակներ, որոնց կվերադառնաք վաղը (մտավոր տեղադրեք դրանք լուսանկարի շրջանակի մեջ և պահեք պատկերը 3-5 վայրկյան): Իրավիճակի փոխարեն կարող եք «հեռացնել» գործընկերոջ դեմքը։ Աշխատանքային օրվա հաջորդ մասի վերջում հիշեք «լուսանկարված» իրավիճակը (դեմքը): Օրվա վերջում հիշեք բոլոր իրավիճակներն ու դեմքերը։ Կրկնեք սա հաջորդ օրը, և կարևոր առաջադրանքները բաց չեք թողնի։ Վարժություն 9. «Միացնել» հաճելի վիճակները.Հոգեպես վերստեղծեք դրական վիճակ՝ հանգստություն, ոգեշնչում, ուրախություն: Վերլուծեք դրա մկանային բաղադրիչները. դեմքի, պարանոցի և կրծքավանդակի մկանների թուլացած զգացում, որովայնի մկանների թեթև տոնայնություն: Վերստեղծեք նաև մարմնի դիրքը և շնչառության ռիթմը: Գրանցեք այս սենսացիաների ամբողջ համալիրը: Հետագայում շատ ավելի հեշտ կլինի այս կերպ անգիր արված վիճակը նորից մտնել։ Վարժություն 10Սեղանի վրա դասավորեք իրերը ոչ թե սովորական հերթականությամբ, այլ այնպես, որ դրանց դասավորությունը ձեզ ստիպի ուշադրություն դարձնել դրանց վրա։ Յուրաքանչյուր օբյեկտի դիրքը փոխկապակցեք կոնկրետ գործողության հետ, որը դուք պետք է կատարեք մոտ ապագայում: |
Տեղեկանք
Եկատերինա ՎասիլևաԱվարտել է Կուբանի պետական համալսարանը ֆիզիկոս մասնագիտությամբ։ Հեղինակային իրավունքի 30 վկայականի սեփականատեր, 50 դասընթացի հեղինակ (հիշողության զարգացման, օտար լեզուների արագ ուսուցման, արագ ընթերցանության վերաբերյալ), ինչպես նաև 20 գրքի, այդ թվում՝ վեց բեսթսելլեր։ Ռուսաստանի Դաշնության գյուտերի երեք արտոնագրերի սեփականատեր՝ «Բառեր անգիր անելու հմտության ձևավորման մեթոդ», «Օտար լեզուներով մտածելու ալգորիթմ» և «Պարբերության ալգորիթմ» (արագ ընթերցանության և մտապահման հմտության ձևավորում):
Ի՞նչ է մնեմոնիկա, մնեմոնիկա, մնեմոնիկայի արվեստ. սահմանում, մեթոդի բացատրություն:
- Մնեմոնիկայի բազմաթիվ մատչելի դասագրքերի հեղինակները իրենց ստեղծագործությունները տպագրելիս առաջնորդվել են մարդու համար միանգամայն առօրյա մտքերով՝ գրել տեքստ, որը կգնեն։ Հետևաբար, գրքերը պարունակում են բազմաթիվ տեղեկություններ մնեմոնիկայի գիտության մասին, բացատրություններ, որոնք թույլ են տալիս, իբր, կիրառել տարբեր հաշվարկներից, գիտական հանրագիտարաններից քաղված տեղեկատվությունը իրական կյանքում:
- Այնուամենայնիվ, հետապնդելով գիտության մասին գիտելիքի մի քանի նշանակալից «շերտեր» հավաքելու նպատակ, իրականում նրանք ամեն ինչ այլ կերպ են ստանում. օգտակար և մատչելի տեղեկատվությունը քիչ է, բայց տերմիններն ու «ջուրը» շատ են:
- Մարդու ուղեղն ունի անհավանական հնարավորություններ, և մնեմոնիկները օգնում են բացահայտել դրանք։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են այս գիտությամբ, կարողանում են «փորել տեխնիկայի մեծ մասի էությունը», որպեսզի դրանք ինքնաբերաբար կիրառեն առօրյա կյանքում:
Մեր հոդվածը պարունակում է անգիր սովորեցնելու ամենահասանելի բացատրություններն ու ուղիները։
Ի՞նչ է մնեմոնիկա, մնեմոնիկա, մնեմոնիկայի արվեստ. սահմանում, մեթոդի բացատրություն
- Մնեմոնիկայի մեթոդը հիմնված է ենթագիտակցության մեջ պատկերների ստեղծման վրա։ Անգիրացման համար անհրաժեշտ տեղեկատվությունը վերցվում և ենթագիտակցորեն փոխակերպվում է պատկերի ասոցիացիայի միջոցով:
- Մենք ունենք հիանալի ասոցիատիվ հիշողություն, որը մնեմոնիկները լիովին օգտագործում են: Անգիր անելու կարողությունը զարգացնելու համար դուք պետք է կարողանաք նկարել մտավոր երևակայական առարկաներ:
Ահա տեղեկատվության հիշելու օրինակ. Ստորև բերված է ցուցակը, թե ինչ ենք մենք սովորաբար գնում խանութում: Փորձեք հիշել բառերի հաջորդականությունը.
- թաց անձեռոցիկներ
- ատամի մածուկ
- շամպուն
- Հոլանդական պանիր
- մանդարիններ
- տոմատի մածուկ
- բուսական յուղ
- կետչուպ
- կանաչ ոլոռ
- ընկույզ
Ամենից հաճախ մարդիկ իրենց հիշողության մեջ ունեն 7 անուն։ Այն երջանիկները, ովքեր անգիր են արել ամբողջ ցուցակը, ինչպես մնացածը, որպես կանոն, 5 րոպե հետո մոռանում են ցուցակի բոլոր բառերը։
Իսկ հիմա մենք բացահայտում ենք նման ցուցակներն այնպես հիշելու գաղտնիքը, որ գոնե մի քանի օր մնա հիշողության մեջ։
Արտասովոր իրավիճակներն ավելի շատ «բախվում են» հիշողությանը
Հիշելու համար պետք է պատկեր, այլ ոչ միայն բառերի հավաքածու: Հետեւաբար, ձեր գլխում ճիշտ պատկեր ստեղծելու ունակությունն արդեն հաջողության առաջին քայլն է։
Մեր ցուցակը մտապահելու համար մենք կատարում ենք հետևյալ երևակայական գործողությունները.
- Ներկայացնում ենք թաց անձեռոցիկների փաթեթը
- Ներկայացնում ենք ատամի մածուկի խողովակ
- Մենք միավորում ենք երկու առարկա՝ մտովի դնելով դրանք կողք կողքի կամ ծակելով անձեռոցիկների փաթեթը ատամի մածուկի խողովակով։
- Երկու անսովոր պատկերների համադրությունը երկար ժամանակ կտրում է ուղեղը, հատկապես, եթե ավելացնեք որոշ մանրամասներ. օրինակ, անձեռոցիկների փաթեթից կարող է ինչ-որ հեղուկ հոսել կամ, լինելով ատամի մածուկի խողովակի կողքին, թաց անձեռոցիկներ են։ ծածկված փրփուրով: Հիմնական խնդիրն է միավորել երկու տարբեր պատկերներ:
- Ցանկում հաջորդը շամպունն է, հոլանդական պանիրը, մանդարինները և տոմատի մածուկը։ Նույնն ենք անում՝ թափված շամպունի վրա մի կտոր պանիր է ընկնում, իսկ մանդարինները եփում են տոմատի մածուկի մեջ։
- Եթե ասոցիացիաներ հորինելով ամեն ինչ դժվար է, ապա պատկերացրեք, թե ինչպես է մի պատկերը «ծակում» մյուսին:
Երկու անսովոր պատկերների համադրությունը երկար ժամանակ կտրում է ուղեղը, հատկապես, եթե ավելացնեք որոշ մանրամասներ: - Մի պատկերը մյուսի հետ «ծակելը» հեշտ չէ մոռանալ, քանի որ մեթոդն աշխատում է գրեթե միշտ։
Մեթոդի հակառակորդները կարող են առարկել, որ պատկերները միացնելու համար շատ ժամանակ է պահանջվում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է անընդհատ անգիր հիշել տեղեկատվությունը մեծ քանակությամբ, ապա մեթոդն արժե այն: Պարզապես մշակվում են մնեմոնիկայի վարժություններ՝ նման ցուցակները, տեղեկություններ, տրամաբանական շղթաներ անգիր անելու համար։
Մնեմոնիկայի գրքերը պարունակում են բավականաչափ տեղեկատվություն՝ հասկանալու համար, թե ինչպես են աշխատում վարժությունները և ինչպես ստեղծել ձեր սեփական հիշողության պալատը կամ մտքի պալատը, եթե ցանկանում եք: Բոլոր վարժությունները օգտակար են, եթե դրանք պարբերաբար օգտագործվեն կյանքում:
Ինչպես ստեղծել հիշողության պալատ
- Հիշողության պատկերները պատկերների ձեր պահեստն են, որոնք դուք կառուցում եք ձեր գլխում: Նման պահեստից պատկերները վերցվում են ճիշտ ժամանակին, օրինակ՝ ապրանքների ցանկը: Մի քանի օրվա ընթացքում ցուցակը կմոռացվի նույնիսկ սուպեր հիշողությամբ։
- Մնեմոնիկայի վարժությունները կօգնեն երկար տարիներ ցուցակը պահել այսպես կոչված հիշողության պալատում։
Հիշողության պալատի ստեղծումը կարելի է համեմատել Ցիցերոնի մեթոդի հետ։ Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ մնեմոնիկն իր երևակայության մեջ կացարան է գծում և մտովի դասավորում դրա մեջ առարկաներ՝ դրանց վերագրելով որոշակի պատկերներ։ - Հիմա մեր «կառույցի» առանձնահատկությունների մասին. քանի որ հիշողության պալատը ստեղծվում է մտավոր, ապա անգիրացման գործընթացն ավելի հարմար կլինի, քանի որ այս դեպքում թույլատրելի է օգտագործել բազմազան առարկաներ։
Ահա թե ինչ տեսք ունի այն գործնականում.
- Պահանջվում է հիշել q = CU ֆիզիկական բանաձևը: Ստացված լատինատառերը վերափոխում ենք պատկերի։ Այստեղ ամեն ինչ լիովին անհատական է՝ պատկերացրեք, թե ինչն է ձեզ համար ավելի հեշտ հիշելը։
Օրինակ՝ q-ն կաղամբի գլուխ է, ՄՄ-ը՝ լարային պարկ։ Այժմ մենք ավարտված պատկեր ենք նկարում. կաղամբի գլուխը ընկած է լարային տոպրակի մեջ: - Մենք առաջ ենք շարժվում և ստացված պատկերն ուղարկում ենք պալատ։ Բայց մենք այն ոչ միայն այնտեղ ենք թողնում, այլ դնում ենք «Ֆիզիկա» կոչվող դարակի վրա: Մեր պալատում նավարկությունը հեշտացնելու համար մենք նույն դարակում կտեղադրենք Էյնշտեյնի փոքրիկ կիսանդրին կամ ֆիզիկայի դասագիրքը։ Այժմ դարակի վրա դնում ենք կաղամբի գլխով պարանով պարկը։
Ինչպես տեսնում եք, ոչ մի բարդ բան չկա:
Անգիր սովորելու հմտությունը սովորելու համար անհրաժեշտ չէ խորամուխ լինել ուղեղի աշխատանքի և նեյրոնների միջև լիցքավորման արագության մանրամասների մեջ: Հիմնական բանը անգիր սովորելու տեխնիկան տիրապետելն է։
Տիրապետելով անգիր սովորելու տեխնիկան՝ կարող եք հեշտությամբ լցնել ձեր հիշողության պալատը պատկերներով։
Ինչպես զարգացնել հիշողությունը սկսնակ մեծահասակների համար - մնեմոնիկա. մեթոդներ, տեխնիկա և վարժություններ
Ի՞նչ տեխնիկա և գործնական վարժություններ ունի մնեմոնիկները: Մարզելով հիշողությունը՝ դուք կկարողանաք մտապահել ինչպես պատկերավոր, այնպես էլ տեքստերում կամ աղյուսակներում ներկայացված տեղեկությունները:
Ում համար օգտակար կլինեն մնեմոնիկայի տեխնիկան.
- Մենք բոլորս պետք է ինչ-որ պահի հիշենք որոշակի քանակությամբ ճշգրիտ տեղեկատվություն: Եվ բացարձակապես պարտադիր չէ, որ սա լինի դպրոցական, ուսանող կամ ուսուցիչ։ Մտածեք, թե քանի անուն, հեռախոսահամար և ցուցակ եք գրում էլեկտրոնային կամ նոթատետրում:
- Բայց ավելի հեշտ կլիներ ամբողջ տեղեկատվությունը մտցնել ձեր ուղեղում: Այնուհետև դուք անպայման կպահեք ձեր «նոթբուքի» բոլոր «թերթերը» և կարիք չեք լինի հեռախոսի կամ պլանշետի համար լիցքավորիչ փնտրել, եթե մարտկոցը հանկարծ սպառվի՝ ձեր գրառումները տեսնելու համար:
- Դուք պարզապես կհիշեք բոլոր այն տեղեկությունները, որոնք ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել: Որոշ դեպքերում մտավոր «նշում անելը» շատ ավելի հեշտ է, քան ճիշտ նոթատետր, գրիչ կամ մատիտ փնտրելը:
Որոշ դեպքերում մտավոր «նշում անելը» շատ ավելի հեշտ է, քան ճիշտ նոթատետր, գրիչ կամ մատիտ փնտրելը: - Մնեմոնիկայի տեխնիկան կօգնի նաև բանախոսին, ում խոսքը, ելույթի ընթացքում կատարված և փորձարկված որոշ վարժություններից հետո, կհոսի սահուն և բնական:
- Դպրոցականներն ու ուսանողները կկարողանան գնահատել նաև մնեմոնիկայի տեխնիկան հատկապես թեստեր և քննություններ հանձնելու շրջանում։ Ի վերջո, վարժությունները կօգնեն ձեզ ավելի լավ հիշել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն: Եթե ուսանողները փորձեն պատճենել թղթից կամ հեռախոսից քննության ժամանակ, ապա ինչ-որ մեկը, ով օգտագործում է վերը նկարագրված տվյալների պահպանման տեխնիկան, կկարողանա պատճենել իրենց հիշողությունից առանց մեծ ջանքերի:
- Այս մեթոդն ավելի անվտանգ է, և դժվար քննություններին պատրաստվելու համար ավելի քիչ ժամանակ կպահանջվի:
Ուսուցիչների համար մնեմոնիկայի օգտագործումը ոչ միայն օգտակար կլինի, այլև հարգանք կավելացնի: Դասախոսության նյութերն ավելի արագ կհիշվեն, և դուք ստիպված չեք լինի խորամուխ լինել գրառումների մեջ: - Ձեր գործարար ծանոթների լայն շրջանակի մարդկանց մասին տեղեկությունները անգիր անելու համար ավելորդ չի լինի նաև իմանալ մնեմոնիկայի տեխնիկան:
- Եթե դուք հաճախ դիմում եք մնեմոնիկների մշակած տեղեկատվության անգիր մեթոդներին, նույնիսկ որպես կանխարգելիչ միջոց ձեր մշտական մոռացկոտության համար, ապա ձեր հիշողությունը չի սկսի «մեռնել» որպես անհարկի մինչև խոր ծերություն:
Պատկերավոր մտածողությունը, երևակայությունը, ուշադրությունը օգնում են դասավորել տվյալները և մտովի կապել դրանք։ Մնեմոնիկայի հիմունքներ. նկարագրություն
Ինչպե՞ս են աշխատում խոշոր տեղեկատվական բլոկները հիշելու տեխնիկան և մեթոդները: Մտավոր կազմակերպելով (դասավորելով) մտապահելու համար անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, օգտագործելով տարբեր ասոցիացիաներ, կարող եք կապել ստացված տեղեկատվությունը միմյանց հետ։ Պատկերավոր մտածողությունը, երևակայությունը, ուշադրությունը օգնում են դասավորել տվյալները և մտովի կապել դրանք։
- Մնեմոնիկայի մեթոդները կիրառելու համար անհրաժեշտ չէ զրոյից սկսել ծանոթանալ գիտելիքի այս ոլորտին: Բոլոր տեխնիկաները հասանելի և հասկանալի են դառնում մնեմոնիկներին ծանոթանալուց գրեթե անմիջապես հետո: Մնեմոնիկայի հիմունքները հնարավորություն են տալիս անգիր անել թվերի, նշանների և բառերի պարզ հաջորդականություն արդեն իսկ ինքնուսուցման վաղ փուլերում:
- Մնեմոնիկայի հիմունքների արագ տիրապետումը կարող է խաբել սկսնակին. նա ընկալում է իր նոր հնարավորությունները որպես լիովին յուրացված հմտություն և դադարում է զարգանալ այս ուղղությամբ: Ինչ է կատարվում? Որոշ կետերում մնեմոնիկան ձախողվում է հիշողության մեջ տեղեկատվությունը երկար ժամանակ պահելու գործնական հմտությունների և փորձի բացակայության պատճառով:
Մնեմոնիկայի հիմունքները թույլ են տալիս անգիր անել թվերի, նշանների, բառերի պարզ հաջորդականություն արդեն իսկ ինքնուսուցման վաղ փուլերում: Ճիշտ ձևավորված ասոցիացիաները կօգնեն ուղեղում մշակել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն։ Հետևաբար, կարևոր է հմտության մակարդակով կիրառել մնեմոնիկայի տեխնիկան: Կանոնավոր վարժությունները կօգնեն ձեզ տիրապետել անգիր սովորելու արվեստին: Բայց անհնար է արագորեն հասնել տեխնիկայի արդյունավետությանը:
Տեսանյութ՝ Մտքի սրահներ. հիշողության պալատ
Մնեմոնիկա - հիշողության ուսուցում. թվերի, տառերի, նշանների աղյուսակներ
Հիշողության մարզման համար հատուկ սեղաններ կան։ Դրանք կարելի է գտնել Համաշխարհային ցանցում անվճար: Շուլգե սեղանները, օրինակ, նախատեսված են բարդության տարբեր մակարդակների համար: Ներքեւի տողն այն է, որ դուք պետք է գտնեք թվային արժեքներ և նշաններ, որոնք պետք է ավելացվեն մի քանի քայլով: Shulge սեղանները զարգացնում են հիշողությունը, բարելավում են կենտրոնացումը:
Տեղեկատվությունը հիշելու սկզբունքները
Նամակներ
Թվեր
Նշաններ
Կան ուսուցողական վարժություններ, որոնք մշակվել են խաղերի տեսքով ուշադրության և սրամտության համար։ Ահա դրանցից մի քանիսը.
- «Թվային ծածկույթի հեղափոխություն» խաղում անհրաժեշտ է անգիր անել էկրանին հայտնված թվերը և ճշգրիտ մուտքագրել դրանք դատարկ պատուհանում։ Թվերը ճիշտ մուտքագրելը թույլ է տալիս առաջ գնալ և ավելացնել հավաքած միավորների քանակը: Խաղը կարող է երկար տևել կամ ավարտվել թվերի հաջորդականության երրորդ սխալ մուտքագրումից հետո:
- «Արագ գումարման վերաբեռնում» խաղի էությունն այն է, որ բացվում է տրված եռանիշ թիվը, և խաղացողը պետք է ընտրի այս թվի գումարի ճիշտ գումարելիները: Ճիշտ պատասխանը մեծացնում է միավորների քանակը:
- Դժվար առաջադրանքներից կարելի է առանձնացնել Գորբով-Շուլգեի կարմիր-սև աղյուսակները։ Նրանք պետք է հիշեն միաժամանակ երկու թվային հաջորդականություն: Սև բջիջները ամենափոքր թվի համար են, իսկ կարմիրները՝ ամենամեծը: Խաղում գլխավորը ճիշտ թվերն արագ ընտրելն է:
- Ոչ բոլոր աղյուսակներն ու առաջադրանքները հիմնված են հաշվարկների և թվերի ընտրության վրա: Օրինակ՝ «Նամակների լուսաբանում» խաղում հիշողությունն ու ուշադրությունը զարգացնում են տառերը անգիր անելով և դրանք վերարտադրելով։ Էկրանի վրա հայտնվում են տառեր, որոնք դուք պետք է հիշեք: Հաջորդ քայլը ներառում է հիշողությունից տառերի տող գրելը:
Համաշխարհային ցանցում դուք կարող եք գտնել ուսուցողական վարժություններ, որոնք նախատեսված են խաղերի տեսքով ուշադրության և սրամտության համար: Մնեմոնիկա - անուններ հիշել տեսողական մտածողության հիման վրա. մեթոդի նկարագրություն, ասոցիացիաներ
- Անունները հիշելու համար հարկավոր է ուշադիր լսել այն մարդկանց, ովքեր ներկայանում են ձեզ և չշեղվել նրանց հետ առաջիկա զրույցների մասին մտքերից:
- Նոր ծանոթից լսված անունը կարող է մի քանի անգամ կրկնվել առաջին հանդիպման կամ զրույցի ժամանակ (եթե անհրաժեշտ է): Վերջնական արտահայտությունը կարող է լինել հետևյալը. «Ուրախ եմ ծանոթանալու համար», և անպայման կրկնեք նոր ծանոթի անունը:
Սակայն նոր ծանոթների անունները հիշելու այլ եղանակներ կան: Մտավոր պատկերացրեք այն պատկերը, որը կապված է ձեր երևակայության մեջ որոշակի անվան հետ.
- Սվետլանա - լամպ
- Վալերի - դպրոցի ուսուցիչ
- Սոնյան կրծող է
- Սոֆիա - բազմոց
- Պավել - սիրամարգի փետուր
- Lily - համանուն ծաղիկ
- Նիկոլաս - հաշվել
- Միքայել արջը
Պատկերացնելով այն նկարը, որը նկարում է ձեր երևակայությունը, երբ նշում եք որոշակի անուն, ստացված պատկերը կապեք նոր ծանոթի տեսքի հետ: Օրինակ, եթե Սոֆիան կարմիր մազերով է, ապա պատկերացրեք բազմոցի վրա կարմիր մազերի ցնցում: Պարզապես մի բացահայտեք ձեր գաղտնիքը այն մարդուն, ում անունը այդքան անսովոր կերպով եք հիշում։ Չէ՞ որ քո երևակայությամբ գծված կերպար-ասոցիացիան կարող է վիրավորել նրան։
Տեսանյութ. Ինչպե՞ս հիշել մարդկանց անունները.
Մնեմոնիկա մեծահասակների համար հիշողության զարգացման համար - ծրագիր. նկարագրություն
Մնեմոնիկայի ընդունելություններ
Շղթա
- Ասոցիացիաները զույգերով կապելը: Հորինված պատկերների զույգերը պատրաստված են մոտավորապես նույն չափերով: Առաջինի և երկրորդի միջև կապի ձևավորումից հետո առաջին պատկերի հետ կապը «կոտրվում է», և ուշադրությունն անցնում է երկրորդ պատկերին։ Սա հարաբերություններ է ստեղծում պատկերների միջև: Եթե «շղթայի» պատկերներից մեկը հետ կանչելու անհրաժեշտություն լինի, ապա գիտակցությունը միաժամանակ կվերարտադրի մինչև հինգ պատկեր։
- Միացումների ձևավորման մեջ պետք է լինի որոշակի համակարգ. հորիզոնական ասոցիացիան ներառում է առաջին պատկերը ձախ կողմում դնելը, ուղղահայաց ասոցիացիան ներառում է առաջին պատկերը ներքևում: Պատկերների հետկանչը պետք է տեղի ունենա նույն հերթականությամբ:
Ընդունելություն «Մատրյոշկա»
- Անգիրացման մեխանիզմը ներառում է պատկերների միացումը զույգերով, բայց որոշակի հաջորդականությամբ՝ առաջին պատկերն ամենամեծն է, երկրորդը փոքր է առաջինից, երրորդը՝ երկրորդից և այլն։
- Հետևյալ պատկերների վրա ուշադրություն դարձնելիս նախորդները գումարվում են միմյանց: Ենթագիտակցության մեջ հստակ տեսանելի են միայն երկու պատկեր.
Տեսանյութ. Մնեմոնիկա և մնեմոնիկա
Մնեմոնիկայի տեխնիկան թույլ է տալիս դրանք օգտագործող վարպետներին իրական հրաշքներ գործել հենց միլիոնավոր հեռուստադիտողների աչքի առաջ։ Մի քանի սեզոնների ընթացքում զարմանալի մարդկանց մասին նախագիծը ցուցադրում է դպրոցականների և շատ փոքր երեխաների, ովքեր կարողանում են հիշել հարյուրավոր թվեր և բառեր:
Կախարդական ունակություններ կարող է ձեռք բերել յուրաքանչյուրը: Եզակի հաջողության հասնելու ճանապարհին առաջին քայլերի մասին կպատմենք մեր հոդվածում։
Mnemonics (mnemonics). ինչ է դա և ինչպես տիրապետել
Mnemonics-ը մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն արագ հիշելու ունակություն է: Մնեմոնիկները տարբեր տեխնիկա և մեթոդներ են, որոնք օգտագործվում են ուղեղի յուրահատուկ ունակությունները զարգացնելու համար:
Մարդը, ով տիրապետում է այս տեխնիկային, արագ անգիր է անում բառերի ամբողջ ցուցակները, երկար տեքստերը և թվերի տողերը: Մեծահասակները և երեխաները, մեծ ու փոքր աշակերտները հաջողությամբ տիրապետում են այս տեխնիկային:
Մնեմոնիկայի օգտագործումը երեխաների խոսքի զարգացման մեջ մեծ տարածում է գտել։ Հաջողությամբ կիրառվել է մնեմոնիկա մանկապարտեզում և դպրոցում: Սա օգնում է ուսանողներին հաջողությամբ սովորել, ավելի վստահ զգալ իրենց մեջ:
Մնեմոնիկա նախադպրոցականների համար
Ակրոստիքսները, որոնք մենք սովորում ենք մեր երեխաների հետ մանկության տարիներին, մեզ ասում են, որ յուրաքանչյուր որսորդ ցանկանում է իմանալ, թե որտեղ է նստած փասիանը: Ինչո՞ւ ենք մենք դա անում: Որպեսզի երեխան հավերժ հիշի ծիածանի բոլոր գույները:
Փոքրիկ ոտանավորներ կան, թե ինչպես է դա գնում, ցուլը օրորվում է, հառաչում է գնալիս, այ տախտակը վերջանում է, հիմա ես կընկնեմ: Այս բանաստեղծությունը գրքում ուղեկցվում է գեղատեսիլ գծանկարով։ Միևնույն ժամանակ, իմաստուն մայրը անպայման ցույց կտա, թե ինչպես է ցուլը օրորվում և բարձր հառաչում` կերպարը լրացնելով վառ հույզերով:
Ահա թե ինչպես է մնեմոնիկան ներգրավված նախադպրոցական տարիքի երեխաների խոսքի զարգացման մեջ: Անտառով շրջող, կոներ հավաքող, երգ երգող արջի մասին ոտանավորի կրկնությունը օրորվելով և ոտնաթաթի քայլվածքով լրացնում է տպավորությունը և ամրացնում հիշողությունը։ Որովհետև ստեղծագործության մեջ ներառված է լսողական, տեսողական, շարժիչ և հուզական հիշողությունը։
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար տպագրվում են բազմաթիվ գրքեր վառ նկարազարդումներով, ինչպես նաև սահող, եռաչափ նկարներով: Նման նկարներում գրքի կենդանիներն ու հերոսները շարժվում են, նրանց կարելի է հուզել, հուզել։ Մնեմոնիկայի նման պարզ տեխնիկան կարևոր է խոսքի զարգացման և երեխային անգիր անելու ունակության համար:
Փոքր երեխաների հետ խաղալիս հրավիրեք նրանց մտապահել սեղանի վրա գտնվող երեք խորանարդի տեղը: Երբ երեխան փակում է աչքերը, փոխեք դրանք, ապա առաջարկեք վերադառնալ իրենց սկզբնական դիրքին: Աստիճանաբար ավելացրեք խորանարդների քանակը և կրճատեք այն ժամանակը, որի ընթացքում երեխան հիշում է նկարը: Այս գործողությունները զարգացնում են երեխաների տեսողական հիշողությունը, եթե դրանք կատարվեն յոթ օրվա ընթացքում 2-4 անգամ:
Մնեմոնիկա կրտսեր ուսանողների հիշողության զարգացման համար
Երիտասարդ ուսանողների համար մնեմոնիկայի տեխնիկան իրական փրկություն է: Նրանք օգնում են երեխային դադար վերցնել ձանձրալի նյութից, երկար նստելուց՝ առանց շարժվելու։ Ի վերջո, աճող օրգանիզմը ցանկանում է վեր թռչել, վազել, թռչկոտել, զվարճանալ:
Մաթեմատիկական մնեմոնիկայի հանգերը հեշտացնում են կանոնները հիշելը:
Ահա մի քանի օրինակներ.
Փակագծից առաջ ես տեսնում եմ «գումարած».
Ես չեմ վախենում սխալվել.
Ես թողնում եմ բոլոր նշանները
Այսպիսով, ես գիտեմ կանոնները:
«Մինուսը» կհանդիպի
Զգույշ եղիր!
Փակագծերը բացվում են
Նշանները փոխվում են։
Հակառակը!
Նման հանգ անգիր անելով՝ տարրական դասարանների երեխաները հեշտությամբ կհիշեն փակագծերը բացելու կանոնները՝ ընդմիշտ։
Դասերից հետո օգտակար է տարրական դպրոցական տարիքի երեխաներին տանել դպրոցի բակ և 15 րոպե տալ մաքուր օդ շնչելու՝ առաջարկելով նրանց ուշադիր դիտարկել շրջակա այգին։
Դասարան վերադառնալուն պես առաջարկեք հիշել, թե քանի ծառ է աճում աջ ծառուղում, քանիսը՝ ձախ: Հաջորդ ընդմիջմանը ստուգեք, թե ով է ճիշտ հիշել ծառերը։
Եթե դպրոցում օտար լեզու են սովորում, օգտակար է զբոսանքի ժամանակ մի քանի անգամ արտասանել օտար բառեր, որոնք նկարագրում են այն, ինչ կա շուրջը՝ արև, երկինք, ամպեր, տերևներ, ծառեր:
Օգտակար է խաղալ երկու միանման գծագրերով խաղ: Դրանցից մեկի վրա դուք կիրառում եք մի քանի քառակուսիներ, շրջաններ, ռոմբուսներ, մինչև աշակերտները տեսնեն ձեր գործողությունները: Այնուհետև 10-20 վայրկյան ցույց եք տալիս նրանց ձեր նկարը: Երեխաները, հիշելով սրբապատկերները, պետք է նկարեն դրանք թղթի վրա: Թույլ տալ, որ ձեր երեխային հանգստանա և մի քանի ժամ հետո կրկնի սրբապատկերների դասավորությունը, երկարաժամկետ հիշողության համար օգտակար գործունեություն և մարզում է:
Դպրոցականները լավ կհիշեն անգլերեն բառերի անվանումները, եթե թեյախմություն անեն և արգելեն ռուսերեն խոսել։ Այսինքն՝ բոլորը կարող են խնդրել, որ իրեն հաց տան, տորթ, թեյ, օտար լեզվով մեկ բաժակ։ Խաղը կներառի շարժիչ, զգացմունքային, տեսողական և լսողական հիշողություն:
Եթե միևնույն ժամանակ գրասեղանները շրջանաձև տեղափոխեք, ստեղծեք հարմարավետ տնային մթնոլորտ, երեխաները նոր տպավորություններ կստանան և տեղեկատվությունը հեշտությամբ և երկար կհիշեն։ Թեյ խմելու մասին տեղեկատվությունը այժմ կապված կլինի հաճելի երեկոյի հետ։
Դպրոցականների համար մնեմոնիկայի մեթոդներ և տեխնիկա
Դեռահասները հաճախ հետաքրքրված են իրենց շրջապատող աշխարհի մասին նոր գիտելիքներով: Մտածողության զարգացման հետ աշխատելու մեթոդները ներառում են տարբեր իմպրովիզներ: Օգտակար կլինի երեխային հրավիրել կարդալու կարճ տեխնիկական նոտա որոշ հետաքրքիր հետազոտության մասին, որը դուրս է գալիս ուսումնական ծրագրից, իսկ հետո քննարկել այդ տեղեկատվությունը նրա հետ:
Ուշադրություն դարձրեք տեքստում նշված թվերին, խնդրեք կրկնել։ Տեքստը չպետք է թաքցվի ուսանողից: Նա կհիշի փաստեր և թվեր, կմարզի իր հիշողությունը, կսովորի մտածել, վերլուծել, ինչպես նաև կընդլայնի իր հորիզոնները: Այս մնեմոնիկ դասը կարող է տևել ընդամենը 10 րոպե, եթե այն կրկնվի շաբաթական 3 անգամ, շատ օգուտներ կբերի։
Մնեմոնիկա ուսումնասիրելիս երեխային առաջարկում են ընկերակցության խաղ։ Դա անելու համար նրանք ապավինում են դպրոցական ծրագրի գիտելիքներին: Աշակերտը պետք է գծի մի քանի նկար դատարկ թղթի վրա, որտեղ նա կարող է խոսել այն մասին, թե ինչ է օրինակ «առողջ ապրելակերպը», կամ «կապիտալիզմը»: Հաջորդ օրը երեխան պետք է արտահայտի իր մտքերը միայն նկարին նայելով։
Մնեմոնիկա մանկապարտեզում երեխաների խոսքի զարգացման համար
Նախադպրոցական տարիքի երեխաների խոսքի զարգացումը կարևոր խնդիր է մանկապարտեզի ուսուցիչների համար: Նրանք երեխաներին առաջարկում են գուշակել պարզ հանելուկներ: Ինչպես նա, ով սիրում է կանաչ տերևներից պատրաստված բազմաթիվ հագուստներ հագնել, դրանից պատրաստում են կլոր, աղցաններ։ Իհարկե, դա կաղամբ է: Ե՞րբ է հավաքվում կաղամբը: Աշնանը. Էլ ի՞նչ է հավաքվում աշնանը: Լոլիկ, վարունգ, խնձոր, ձմերուկ։ Մանկավարժը մանրամասն նկարագրում է յուրաքանչյուր բանջարեղեն՝ նշելով ձևը, չափը և գույնը: Բոլորը միասին կոչվում են՝ բանջարեղեն։ Պատասխանեք հարցին՝ ի՞նչ է դա։ Քանի որ անշունչ (ոչ կենդանի, ասում են երեխաները):
Ժողովրդական հեքիաթները, որոնցում շատ կրկնություններ կան, հիանալի զարգացնում են խոսքը։ Օրինակ՝ Կոլոբոկի հեքիաթը։ Ինչպես Կոլոբոկը հանդիպեց անտառում տարբեր կենդանիների հետ, պատմում է ուսուցիչը և կրկնում երեխաների հետ. երեխաները հիշում են նոր բառեր. Լավ է էկրանին ցուցադրել ֆիլմի ժապավեն և պատմությունն ուղեկցել համապատասխան նկարով։
Եթե չկա ֆիլմոսկոպ, ապա վառ նկարներով մեծ պաստառները կանեն:
Օգտակար է խաղալ երեխաների հետ ուտելի և անուտելի: Երբ ուտելի ապրանք է կոչվում, երեխաները պետք է ծափահարեն իրենց ձեռքերը:
Լավ խաղ երեխաների հետ բերքի և զամբյուղի մեջ: Նրանց տրվում են բացիկներ բանջարեղենի կամ այլ իրերի նկարներով: Ուսուցիչը հանձնարարություն է տալիս զամբյուղի մեջ դնել միայն բանջարեղենով նկարներ, ուտելի իրեր։
Մանկապարտեզում երեխաները մի ամբողջ պատմություն են հորինում շաղգամի մասին: Մի նկարում պատկերված է տուն: Սա նշանակում է, որ շաղգամը աճում է տնամերձ այգում։ Տարբեր չափերի երկու շրջանակներ ցույց են տալիս, որ շաղգամը մեծ է։ Եռանկյուն, Օվալ և Շրջանակ - այս առարկաներից ընտրում ենք շաղգամի ձևը՝ շրջան։ Այսպիսով, այն կլոր է:
Ջրաներկը հիշեցնում է, որ շաղգամը դեղին է։ Շրթունքները գծված են շաղգամի համն արտահայտելու համար։ Շաղգամը համեղ է։ Դրանից շատ ուտեստներ են պատրաստվում։ Ափը ձեզ կհիշեցնի՝ շաղգամը փափուկ է, թե պինդ է դիպչել: Երկրի գծով նկարը կհիշեցնի ձեզ, թե որտեղ է աճում շաղգամը՝ գետնի տակ: Նկարում պատկերված գազօջախը նշանակում է, որ շաղգամը ուտելի է, և տնային տնտեսուհիները սիրում են այն, դրանից շիլա և աղցաններ են պատրաստում։
Որպեսզի երեխաները խոսեն շաղգամի մասին, ուսուցիչը նկարեց մի քանի գծանկարներ, ասոցիացիաներ, որոնց նայելով երեխաները խոսեցին շաղգամի տարբեր հատկությունների մասին: Այս խորհուրդների, գրաֆիկական պատկերների շնորհիվ երեխաները հիշեցին շաղգամի բոլոր որակական հատկանիշները և սովորեցին շատ նոր բառեր։ Պատմության ընթացքում ամբողջական նախադասություններ կազմեցին, հարցեր տվեցին։
Նման գործունեությունը ընդլայնում է երեխաների բառապաշարը, զարգացնում երևակայական մտածողությունը և հիշողությունը:
Նկարագրված դասը վառ օրինակ է այն բանի, թե ինչպես է մնեմոնիկ տեխնիկայի օգտագործումն օգնում երեխաներին զարգացնել մտածողությունը և ամրապնդել նրանց հիշողությունը:
Այսօր շատ երեխաներ ունեն փոքր բառապաշար: Նրանք դժվարությամբ են բառերը միացնում նախադասությունների մեջ: Ճիշտ արտասանությունը կոտրված է։ Երեխաները փրփրում են, շրմփացնում, անկատար տրամաբանական մտածողություն կա, վատ ուշադրություն, մեկ բանի վրա կենտրոնանալու անկարողություն:
Ավելի երիտասարդ տարիքում երեխաների մոտ գերակշռում է տեսողական-փոխաբերական հիշողությունը։ Անգիր սովորելը սովորաբար ակամա է լինում: Ավելի լավ երեխաները հիշում են այն իրադարձությունները, առարկաները և փաստերը, իրադարձությունները, որոնք մոտ են իրենց կյանքի փորձին:
Մնեմոնիկա սովորելը հեշտացնում է մանկապարտեզի երեխաների մտապահումը, մեծացնում հիշողությունների ծավալը՝ ձևավորելով լրացուցիչ ասոցիացիաներ։
Խոսքի զարգացումը երեխայի մտավոր զարգացման կարևոր կողմն է: Բանավոր խոսքն անմիջականորեն կապված է մտքի գործընթացի հետ: Խոսքը տիրապետելով՝ երեխան սովորում է ճիշտ հասկանալ ուրիշների խոսքը, համահունչ արտահայտել իր ցանկություններն ու մտքերը: Խոսքը երեխային հնարավորություն է տալիս խոսել իր փորձառությունների, զգացմունքների, տրամաբանության մասին, կապ հաստատել արտաքին աշխարհի հետ։ Այդ իսկ պատճառով դա այդքան կարևոր է։