როგორ გავხადოთ ფეხები უფრო გამხდარი. როგორ ვიზუალურად გააგრძელოთ ფეხები: რჩევები. როგორ გავაგრძელოთ ფეხები: ვარჯიშები

1. დიდი ფეხი

ფეხის ზომა არის პრობლემა, რომელიც აწუხებს ბევრ მაღალ თუ გამხდარ გოგონას. ფეხი ვიზუალურად რომ უფრო დაპატარავდეს, უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ კონტრასტული ფერის მომრგვალებული ტოტის მქონე ფეხსაცმელს. ასეთი სასარგებლო დასკვნა გააკეთა მოდის დიდმა შემქმნელმა - კოკო შანელმა, რომელმაც 1958 წელს გამოიგონა ფეხსაცმელი მუქი კონცხით, რომლის წყალობითაც ფეხები უფრო მოხდენილი და მოწესრიგებული გამოიყურება.

2. მოკლე ფეხები

პასტელი ფეხსაცმელი ყოველთვის აქტუალურია. საქმე ის არის, რომ მათ აქვთ საოცარი თვისება, ვიზუალურად დაუმატონ სიგრძე ფეხებს. შიშველი ფერის თმის სამაგრები ძალიან უხდება მოკლე კაბას. იგივე ეფექტი გარანტირებულია სხვადასხვა ფერის ფეხსაცმლით. იმავე ფერის ფეხსაცმელი და კოლგოტი თქვენს ფეხებს უფრო გრძელი გეჩვენებათ, ვიდრე სინამდვილეშია.

3. ფართო ტერფი

მოხდენილი ფორმისა და მსუბუქი წონის მიუხედავად, კუთხოვანი ტერფებს შეუძლიათ უსიამოვნო ეფექტის შექმნა. მაგრამ ყველაფერი შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს თხელი თასმებით ფეხსაცმლის ტარებით. ეს დახურვა, რომელიც ფარავს ტერფს ყველაზე თვალსაჩინო წერტილებში, ხდის მას უფრო მოხდენილი. იმისათვის, რომ საკინძებმა ზედმეტი ყურადღება არ მიიპყრონ და ფეხები ვიზუალურად შეამოკლონ, უმჯობესია ჩაიცვათ ხორცის ფერთან ახლოს, მაგრამ კანზე ან წინდებზე მუქი ფერის ფეხსაცმელი.

4. სრული ფეხები

გაშლილი შარვალი დაგეხმარებათ ფიგურის უფრო მოხდენაში. ქვევით გაფართოებით, ისინი ვიზუალურად აგრძელებენ ფეხებს. უფრო გასახდომი ეფექტისთვის აირჩიეთ მუქი შარვალი, ასევე შეგიძლიათ ატაროთ ჯინსი, რომელიც მუქდება თეძოებზე. მაგრამ აქაც არის ერთი პირობა: გაშლილი შარვალი არ არის შესაფერისი დაბალი სიმაღლის გოგონებისთვის.

5. მოცულობითი თეძოები

ბევრი ქალი იძულებულია მიატოვოს ლამაზი ტანსაცმელი თეძოებზე ამობურცული დარღვევების გამო. მათი დასამალად, სულ მცირე, დროებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კაბები და კალთები კონტრასტული გვერდითი პანელებით. ჩანართები, როგორც ჩანს, ჭრიან დამატებით სანტიმეტრებს თეძოებიდან. ამიტომ ხარვეზები თითქმის უხილავი ხდება.

6. მსხვილფეხა ტანის ტიპი

მოცულობითი ფორმების მფლობელებს ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ. მაგრამ თუ გსურთ ყურადღების გადატანა ფართო თეძოებიდან, ამაში ნაკეციანი ქვედაკაბა დაგეხმარებათ. ის დელიკატურად არბილებს მოცულობას და ვიზუალურად ავიწროებს თეძოებს რამდენიმე სანტიმეტრით.

7. ხელოვნური წარმოშობის რუჯი

ოქროსფერი ფეხები უფრო გრძელი და მოხდენილი ჩანს ღია თეთრთან შედარებით. კანის ტონის შესაცვლელად, წაისვით ერთი-ერთზე თანაფარდობა თვითწებვადი დამატენიანებელი და რამდენიმე ბრჭყვიალა ფხვნილი წვივებზე. უფრო გამხდარი ეფექტისთვის წაისვით ბრინჯაოს ჩრდილის პუდრი გარე კანჭებსა და ბარძაყებზე. თუ საჭიროა სისხლძარღვების განშტოება, ლაქები და კანის სხვა ნაკლოვანებების დამალვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კორექტორი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს.

აჩვენე მინიმუმ ერთი ქალი, რომელიც არ ოცნებობს გრძელ და მოხდენილ ფეხებზე. ასეთი ქალბატონები ბუნებაში უბრალოდ არ არსებობენ, რადგან გრძელი ფეხები ლამაზია. რა თქმა უნდა, ყველას არ აქვს დედა ბუნებას გამოყოფილი ფეხები ყურებიდან მისი გულუხვი ურნებიდან. მაგრამ ნუ ჩავვარდებით სასოწარკვეთილებაში და მწარე ცრემლები დავღვრიოთ. შეგიძლიათ ცოტა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და გარდერობზე და თქვენი ოცნება ახდება. უფრო მაღალი და გამხდარი გამოჩნდებით, ფეხები კი საგრძნობლად გრძელი იქნება.

სილამაზის იდეალების ცვალებადობისკენ სწრაფვის საუკუნეების განმავლობაში, ქალებმა სრულად ისწავლეს მრავალი ხრიკი და ხრიკი, რათა გამოიყურებოდნენ ყოველთვის მიმზიდველად და ცოტათი მიუახლოვდნენ სრულყოფილებას.

სწორი ტანსაცმლის არჩევა

როდესაც ისევ საყიდლებზე მიდიხართ, არ დაგავიწყდეთ შემდეგი სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ ფეხის გასახანგრძლივებელი ტანსაცმელი.

პირველ რიგში, ნუ იყიდით ნივთებს ჰორიზონტალური ზოლებით. ფიგურის ნებისმიერი დაყოფა ნაწილებად უარყოფითად მოქმედებს თქვენი ფეხების აღქმაზე. ისინი ყოველთვის უფრო მოკლე ხდებიან, ვიდრე სინამდვილეში არიან. გამოიყენეთ ჰორიზონტალური ზოლები მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად გსურთ, რომ თქვენი ფეხები უფრო მოკლე გამოჩნდეს. თუ არა, მაშინ დაამატეთ აკრძალულ სიას სხვადასხვა ნიმუშებით, რომლებიც განივი ზოლების სახითაა.

ეს ასევე მოიცავს მკვეთრი კონტრასტული ფერის კომბინაციებს ტანსაცმელში. მაგალითად, თოვლის თეთრი ბლუზა და შავი შარვალი. მონოქრომატული ჩაცმულობა უფრო წარმატებული იქნება თქვენთვის. მოგეწონებათ ვიწრო კაბა ფერის გადასვლების გარეშე ან ბლუზა მსგავსი ფერებში ქვედაკაბით. მონოქრომული კოსტიუმები ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მთლიანი სილუეტის, არამედ განსაკუთრებით ფეხების გაჭიმვას.

ფართო ქამრები წელის უფრო ვიწროს ხდის, მაგრამ რამდენიმე სანტიმეტრს გპარავს ფეხებიდან. გადაწყვიტე რა არის შენთვის უფრო მნიშვნელოვანი.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ შარვალს. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ასეთი ტანსაცმელია, რომელიც ხშირად მალავს ფეხებს მთელ სიგრძეზე. იმისათვის, რომ თქვენი ფეხები უფრო გრძელი გამოიყურებოდეს, უპირატესობა მიანიჭეთ შარვლის შემდეგ მოდელებს:

დაუშვებელია ნებისმიერი მოდელის შარვლის ტარება დაბალი წელის ხაზით. ეს განსაკუთრებით საზიანოა თქვენი ფეხების სიგრძისთვის, როდესაც ასეთ შარვალს ქამარი ემატება. არასასურველი შარვლების სიაში შედის ბერმუდის, კაპრის შარვალი, ძლიერად გაშლილი ფეხების შარვალი და შარვალი მასიური დეკორატიული მორთვით (ბალთები, მოქლონები, აპლიკაციები და ა.შ.).

შარვლის გარდა არის კალთებიც. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი ფეხის ნახევარს მაინც უხსნიან ცნობისმოყვარე თვალებს, მაგრამ მაინც დაგეხმარებიან მათ ვიზუალურად გახანგრძლივებაში. ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზაა მინი ქვედაკაბის ტარება. მაგრამ ყველას არ შეუძლია ასეთი სიგრძე. იატაკზე ან ტერფამდე კალთები აქ თქვენი დახმარება არ არის. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი გრძელია, ისინი ცოტას აკეთებენ ამოცანის შესასრულებლად. ყველა მხრიდან საუკეთესო ვარიანტია საშუალო სიგრძის ქვედაკაბა. ოდნავ tapered მოდელები და ფანქარი ქვედაკაბა გააკეთებს. ნუ შეგეშინდებათ ჭრილობების. ისინი გამოიყურებიან არა მხოლოდ მიმზიდველად, არამედ ზოგჯერ მიმზიდველად და სექსუალურად. გვერდითი ნაკერის ერთი ჭრილი ან წინ ოდნავ გადაადგილებული მამაკაცის თვალებს მიიპყრობს და ამავდროულად გრძელი ფეხების ილუზიას შექმნის.

ვინაიდან კალთების თემას შევეხეთ, კაბებსაც შევეხებით. შეარჩიეთ მოდელები, რომლებიც ზუსტად მოგერგებათ ფიგურაზე. ტანსაცმელი არ უნდა გაგრძელდეს გვერდებზე. უპირატესობა მიანიჭეთ მყარ ფერებს, მარტივ ჭრილებს და მინიმუმ დეტალებს. მოგეწონებათ კაბები მაღალი წელის ხაზით, იმპერიის სტილით.

ვირჩევთ გასახანგრძლივებელ ფეხსაცმელს

ფეხსაცმელი უნდა იყოს არა მხოლოდ ლამაზი და კომფორტული, არამედ სწორად შერჩეული თქვენი მიზნებისთვის. და თუ თქვენი ოცნებაა ფეხების ოდნავ გახანგრძლივება, მაშინ ფეხსაცმლის არჩევანს უფრო სკრუპულოზურად უნდა მივუდგეთ.

1. იყიდეთ ფეხსაცმელი ქუსლებით. სინამდვილეში, არა მხოლოდ ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს მინიმუმ პატარა ქუსლი, არამედ ყველა ფეხსაცმელს, რომელსაც ატარებთ. თუ არ გჯერათ, რომ ქუსლს ამის უნარი შესწევს, მაშინ ფეხშიშველი დადექით სარკის წინ და ფეხზე წამოდექით. როგორ მოგწონთ შედეგი? უბრალოდ მაღაზიის თაროებიდან დაუყოვნებლივ არ ჩამოაშოროთ ფეხსაცმელი მაღალქუსლიანი და პლატფორმებით. ქუსლის სიმაღლე სწორად უნდა იყოს გათვლილი. ძალიან მაღალქუსლიანმა ფეხსაცმელმა შეიძლება მოგახვიოთ და მოხრილიყოთ. ეს არ დაეხმარება მიზეზს, პირიქით. პრინციპში ქუსლი არ უნდა აღემატებოდეს 7 სმ სიმაღლეს, ამით თავიდან აიცილებთ არა მარტო მოხრილ ფიგურას, არამედ ხერხემალთან დაკავშირებულ პრობლემებს ზედმეტად მაღალი ქუსლების ტარებისგან, ბრტყელი ფეხსაცმელი არ გამოგადგებათ. მაგრამ თუ თქვენ არ ხართ მიჩვეული სტილეტოს ქუსლებზე სიარულს, მაშინ უფრო ახლოს დააკვირდით პლატფორმას და სოლი ფეხსაცმელს. თქვენი ფეხები შესამჩნევად გრძელი გამოჩნდება, მაგრამ სიარული უფრო კომფორტული იქნება.
2. Ფეხსაცმელი. ამ ტიპის ფეხსაცმელი შესანიშნავია იმ მიზნისთვის, რომელსაც თქვენ მისდევთ. მათთვის მხოლოდ ერთი პირობაა - სიგრძე მუხლზე ოდნავ მაღალი იყოს ან ოდნავ დაბალი. პირიქით, ძალიან მაღალი ჩექმები ფეხებს მოგაკლებთ. ტერფის ჩექმები, ისევე როგორც ტერფის ჩექმები, შეიძლება მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ერთ ნაწილად ერწყმის ტანსაცმელს და არ აჩენს ფეხს. მაგალითად, გრძელი ქვედაკაბა, რომელიც ფეხსაცმლის ზედა ნაწილს ფარავს, ან ვიწრო შარვალი, რომელიც ტერფის ჩექმებში ხვდება.
3. ფეხსაცმელი მომრგვალებული ფეხით. ასეთი თითის მქონე ფეხსაცმელში ფეხები უფრო მოხდენილად გამოიყურება. დაბალი ქალბატონებისთვის წვეტიანი ფეხსაცმელი და ჩექმები არ არის რეკომენდებული.
4. მსგავსი ფერის ფეხსაცმელი კოლგოტებით. ეს არის ყველაზე ეფექტური და დადასტურებული გზა თქვენი ფეხების გასაგრძელებლად. ამიტომ შავი კოლგოტები ან წინდები შავი ფეხსაცმლის ქვეშ ჩაიცვით. ცხელ ამინდში, როცა უმეტეს შემთხვევაში ღია ჩრდილების კოლგოტს ვიცვამთ ან საერთოდ არ ვიცვამთ, აირჩიეთ თეთრი ან კრემისფერი ფერის ფეხსაცმელი.

ყველას არ შეუძლია ატაროს ფერადი კოლგოტები და გამაშები. უმჯობესია არ გარისკოთ და უარი თქვათ ასეთ ექსპერიმენტებზე.

თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ფეხები იმავე ფერის სქემის მქონე ნივთების გამოყენებით. მაგალითად, შავი ქვედაკაბის ტარებისას შეავსეთ იგი შავი კოლგოტებით და ფეხსაცმლით. თუ გსურთ, რომ ეს ნაკრები ღია ფერის ბლუზთან ერთად ჩაიცვათ, აირჩიეთ ოდნავ მაღალი წელის ქვედაკაბა. ის ვიზუალურად დაამოკლებს ტანს, ფეხებს აგრძელებს.

ბარძაყის თასმები ამოიღეთ - ისინი მენჯს უფრო მოცულობით აქცევენ და ფიგურას აჯანსაღებენ. მაგრამ ფიგურის ზედა ნაწილში კონტრასტული ელემენტები მოგეწონებათ. თეთრი საყელოები, ღილები საყელოსთან, თასები და შარფები კისერზე მუქი კაბის ფონზე ყურადღებას მოკლე ფეხებიდან გადაიტანს. არ ჩაიცვათ ბლუზები გარეთ - ჯობია ისინი ქვედაკაბის ან შარვლის წელის ზოლში ჩაიცვათ.

თუ უპირატესობას ანიჭებთ შარვალს და ჯინსს, მიირთვით სწორი ან კონუსური მოდელები. აირჩიეთ სწორი სიგრძე - ფეხები უნდა ფარავდეს ქუსლს შუამდე. შარვლის ქუსლები ქუსლზე არ გადაიწიოთ - ფეხები თავისუფლად უნდა დაეყრდნოს ფეხსაცმელს.

შეარჩიეთ კოლგოტები და წინდები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს შარვალს ან კალთებს.

ფეხების გახანგრძლივების იდეალური ვარიანტია შავი ან მუქი შარვალი, რომელიც სავსეა იმავე ჩრდილის მჭიდრო ჩექმებით. რაც უფრო გრძელია ფეხი, მით უკეთესი. შეგიძლიათ აირჩიოთ მოდელი, რომელიც მთლიანად მალავს მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს - საბოლოოდ, ფეხები უბრალოდ უსასრულო აღმოჩნდება.

შეარჩიეთ მუქი ფერის შარვალი, კალთები და კაბები, სასურველია ნიმუშის გარეშე. დიდი ანაბეჭდები, ჩეკები, პოლკა წერტილები და განივი ზოლები არ გამოდგება - ისინი ვიზუალურად მოგამატებთ რამდენიმე კილოგრამს. გრძივი ზოლები დასაშვებია, მაგრამ მხოლოდ ფხვიერ ტანსაცმელზე. ვიწრო ზოლიანი შარვალი არამარტო ფეხებს მოგაკლებთ, არამედ დახრილს.

პლატფორმები და ქუსლები

ფეხების გახანგრძლივების ყველაზე მარტივი გზა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებაა. თუმცა ზედმეტად მაღალ ქუსლს შეუძლია პროპორციების დამახინჯება და ასეთი ფეხსაცმლით სიარული არც ისე ადვილია. თუ ყოველი ნაბიჯის დროს მუხლებს მოხრით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი ფეხები ლამაზად გამოიყურებოდეს. გამოსავალი არსებობს - აიღეთ ფეხსაცმელი 1-2 სმ სიმაღლის ფარული პლატფორმით, ეს ხელს არ უშლის მარტივ სიარულის, მეტიც, მოტყუება თითქმის შეუმჩნეველი იქნება.

არ აცვიათ ლაქის ტყავი ან ფეხსაცმელი, რომელიც ძალიან კაშკაშაა - ისინი ამახინჯებენ ფიგურის პროპორციებს.

მოერიდეთ ბრტყელ ფეხსაცმელს და ჩექმებს, ასევე ფეხსაცმლის თასმებს და ბაფთებს ტერფებზე მაღლა. ატარეთ მოკლე ჩექმები მხოლოდ შარვალთან ერთად - დაბალი ჩექმა ფეხებს ვიზუალურად ხდის უფრო მოკლეს და ხბოებს უფრო ფართოს. მუხლებამდე კალთებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ტყავისგან და ქსოვილისგან დამზადებული გრძელი ვიწრო ჩექმები. სასურველია, რომ ჩექმის კეფი კედით იყოს დამალული. ეს ანსამბლი განსაკუთრებით კარგია გაშლილი ქვედაკაბით.

ძალიან ღია ფეხსაცმელი ფეხის თითებზე ამოჭრილი ან სანდლები თხელი, შეუმჩნეველი თასმებით დაგეხმარებათ ფეხების გახანგრძლივებაში. ორიგინალური ხსნარი - გამჭვირვალე პლასტმასისგან დამზადებული ფეხსაცმელი - უხილავი გარსები დაუსრულებელი ფეხების შთაბეჭდილებას დატოვებს. თუ უპირატესობას ანიჭებთ ტანსაცმლის კლასიკურ სტილს, შეავსეთ ისინი ელეგანტური ღია კრემისფერი ტუმბოებით საშუალო ქუსლებით. ასეთი ფეხსაცმელი შეერევა კანს, ვიზუალურად ახანგრძლივებს ფეხებს და გახდის მათ გამხდარს. კრემისფერი ფეხსაცმელი კარგად უხდება ნებისმიერ სამოსს. გამონაკლისია მხოლოდ მუქი შარვალი და მაქსი კალთები, რომლებიც ფეხსაცმლის კიდემდე აღწევს.

რა უპირატესობებიც არ უნდა ჰქონდეს ბუნებას ქალებს გარეგნულად, მშვენიერი სქესი ყოველთვის აღმოაჩენს ნაკლოვანებებს მათ გარეგნობაში და ყველა ღონეს გამოიყენებს მათ გამოსასწორებლად. თანამედროვე კოსმეტოლოგიისა და პლასტიკური ქირურგიის შესაძლებლობები ამის საშუალებას იძლევა, მაგრამ ყოველთვის იქნება მომენტები, რომელთა გამოსწორებაც შეუძლებელია, ან ძალიან რთულია ამის გაკეთება. მათ შორისაა მოკლე და მსუქანი ფეხები, რის გამოც ბევრი გოგონა თავს დაუცველად გრძნობს.

პრობლემა სერიოზულია, მაგრამ არა კრიტიკული! გეპატიჟებით, გაიგოთ, თუ როგორ უნდა ვიზუალურად დახვეწოთ ფეხები მარტივი და ხელმისაწვდომი საშუალებების გამოყენებით. სრულყოფილი ფეხების მთავარი საიდუმლო მდგომარეობს თქვენი იმიჯის მოდელირების უნარში სწორი ტანსაცმლის, ფეხსაცმლისა და აქსესუარების გამოყენებით. არ დავივიწყოთ წასვლა.

ჩვენ გადავხედავთ გარდერობს ფეხების სიმსუბუქისა და სიგრძის გათვალისწინებით

ლეგენდარულმა კრისტიან დიორმა ერთხელ წარმოთქვა ძალიან ცინიკური, მაგრამ ძალიან მართებული ფრაზა: „თუ კეხიანი ფეხები გაქვს, ღრმა დეკოლტე ატარე“. მართლაც, ერთი სამოსიდან მეორეზე ყურადღების გადატანა გარეგნული ხარვეზების აღმოსაფხვრელად შესანიშნავი ტექნიკაა. ასეთი ხრიკის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ რეალურად იყოთ უფრო თავდაჯერებული საზოგადოებაში.

თუმცა, გარდერობის სწორი არჩევის გზამკვლევად დიდი მოდის დიზაინერისა და ტანსაცმლის დიზაინერის რჩევა უნდა ჩაითვალოს. მართლაც, მათი არსებობის საუკუნეების მანძილზე ქალებმა მიაღწიეს სრულყოფილებას ისეთ ხელოვნებაში, როგორიცაა ჩაცმის მანერა. არსებობს რამდენიმე ღირებული რჩევა, თუ როგორ გახადოთ ფეხები ვიზუალურად გამხდარი ჰარმონიულად და სწორად შერჩეული ნივთების დახმარებით.

დაუმეგობრდით ვერტიკალურ ზოლს. ეს არის საუკეთესო ვარიანტი ყველა პრინტიდან, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხების სიგლუვისა და დამატებითი სიგრძის მისაცემად. ვერტიკალური ზოლები ვიზუალურად ჭიმავს ფეხებს, ვიზუალურად ამცირებს თეძოების მოცულობას, რაც ფიგურას უფრო მოხდენილი ხდის. ასეთი ნიმუშის გარდა, არ არის აკრძალული ნივთების გამოყენება გეომეტრიული ორნამენტებით, დიაგონალური ზოლებით. არა მომრგვალებული ფორმები.

მოერიდეთ მკვეთრ კონტრასტს ტანსაცმლის ფერებში. კლასიკური თეთრი ზედა - შავი ქვედა დრეს კოდი სავსე და მოკლე ფეხებით არ გამოდგება. ზედმეტად კონტრასტული ჩრდილები მოქმედებს საპირისპირო მიმართულებით, თითქოს სილუეტს ორ ნაწილად ყოფს. ამიტომ ქვედა ნაწილი უფრო მასიური გამოიყურება. სიტუაციიდან გამოსავალი არის ლაკონური მონოქრომული ეკიპირება ძლიერი ფერის გადასვლების გარეშე. მაგალითად, მონოქრომატული ვიწრო კაბა მუხლებზე ზემოთ ან ქვედაკაბა ბლუზით, მსგავსი ფერის სქემით, დაგეხმარებათ ვიზუალურად გახადოთ ფეხები. ეს სახე ძალიან მოდურია, მოდური, მაგრამ მაინც შესანიშნავად ჭიმავს ფიგურას, განსაკუთრებით ფეხებს.

აირჩიეთ სწორი აქსესუარები. ბარძაყის ვიწრო თასმები ყოველთვის ამოკლებს თქვენს ფეხებს, ამიტომ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი. ფართო ქამარი უნდა ჩაითვალოს ოპტიმალურ აუცილებლობად გოგონებისთვის, რომლებიც ოცნებობენ წელის რამდენიმე სანტიმეტრის მორგებაზე, მაგრამ ეს არ არის ვარიანტი მოკლე ფეხების მფლობელებისთვის. ასეთ აქსესუარს შეუძლია ვიზუალურად კიდევ უფრო შეამციროს ფეხები. ამიტომ, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, რომელია უფრო მნიშვნელოვანი: გრძელი და წვრილი ფეხები თუ ვაზნის წელი.

იპოვე შენი შარვლის იდეალური მორგება. მსუქანი ფეხების მფლობელებმა უფრო ახლოს უნდა დაათვალიერონ შემდეგი პარამეტრები:

1. კლასიკური ჭრის შარვალი.ისინი აბსოლუტურად ყველა ქალს უხდება, იდეალურად უხდება საოფისე ჩაცმულობის საფუძველს. ფერის სქემას არ აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ მუქი ჩრდილების მონოქრომული ვარიაციები განსაკუთრებით ხელსაყრელია. უფრო გამხდარი ფეხებისთვის შეარჩიეთ მოდელები ვერტიკალური ნაკერით ან შუაში კარგად გამოკვეთილი ისრით. შარვლის სიგრძე ისეთი უნდა იყოს, რომ ქვედა ნაწილი ოდნავ გადავიდეს ფეხსაცმელზე, რათა მიაღწიოს შერწყმის ეფექტს.

2. მაღალწელიანი მოდელები.თეძოებზე მორგებულ შარვალს აქვს ფეხების დამოკლების თვისება, კიდევ უფრო ამცირებს მათ სიგრძეს. ამიტომ, მაღალი წელი არის ის, რაც გჭირდებათ! გამოსახულება უნდა დაემატოს მსუბუქი ზედა ან ბლუზი, რომელიც შეესაბამება ტონს.

3. ბარძაყის გაშლა.მოდელი შესაფერისია გოგონებისთვის, რომლებსაც აქვთ აშკარა დისბალანსი ბარძაყისა და ქვედა ფეხების მოცულობაში. ასეთი მარტივი ტექნიკის წყალობით, შესაძლებელი იქნება ფეხების ვიზუალურად გახანგრძლივება და მათი გამხდარი, ასევე პროპორციებში წონასწორობის მიღწევა. მაგრამ სიფრთხილით თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს მეთოდი დაბალი სიმაღლის გოგონებისთვის.

4. ვიწრო შარვალი.ჩვენ დაუყოვნებლივ გაფრთხილებთ, რომ ეს ჭრილი არ არის მოცულობითი თეძოსა და ფეხების მქონე ქალებისთვის. მაგრამ დაბალი სიმაღლის მოხდენილი ქალებისთვის ეს შესანიშნავი გამოსავალია. მჭიდროდ მორგებული შარვლის წყალობით, შესაძლებელი იქნება ფეხებზე რამდენიმე სანტიმეტრის სიგრძის ვიზუალურად დამატება და მათი რელიეფის ხაზგასმა.

შეეცადეთ შეუთავსოთ ერთი ფერის შარვალი და ფეხსაცმელი, რათა ისინი ერთმანეთში აირიონ. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ფეხების ვიზუალურად გახანგრძლივებას, რაც მათ ჰარმონიას აძლევს. და ბოლოს, ის ძალიან ელეგანტურია.

ქალის გარდერობში, კაბებით კალთების გარეშე არ შეგიძლიათ. მაგრამ, თუ თქვენ ეძებთ გზას ვიზუალურად გახადოთ თქვენი ფეხები, უნდა დააკვირდეთ ტანსაცმლის ამ ელემენტებს.

გარეგნულად, სწორი ჭრის კალთები ან პოპულარული "ფანქრის" სტილის კალთები დაეხმარება ფეხების დამატებით სიგრძეს. იდეალურია, თუ ისინი ძლივს ფარავს თქვენს მუხლებს. აყვავებულ ბარძაყის მფლობელებმა უფრო ახლოს უნდა დაათვალიერონ ნაკეცები, ისინი შესანიშნავად ასწორებენ ჭარბ მოცულობას.

ნუ შეგეშინდებათ გამოსახულებას სექსუალურობის დამატება. კალთაზე მცირე ჭრილი კარგად გამოდგება.

უმჯობესია აირჩიოთ სწორი სილუეტის კაბები მაღალი წელით. იდეალურია ლაკონური მონოქრომული ფერები მოცულობითი დეტალების გარეშე.

ისწავლეთ სწორი ფეხსაცმლის არჩევა

აბსოლუტურად ნებისმიერმა ქალმა იცის კლასიკური მცნება, როგორ ვიზუალურად გახადოს ფეხები - უბრალოდ ჩაიცვი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი. ამისთვის არ არის აუცილებელი თხელი და არასასიამოვნო შტილეტის გამოყენება, ფიგურის დასაჭიმად ქუსლიც კი საკმარისი იქნება 3-4 სმ სიმაღლეზე. ქუსლების ალტერნატივა შეიძლება იყოს სოლი და პლატფორმის ფეხსაცმელი. მაგრამ არა ბრტყელ ძირზე და არა სანდლები საცობების ფორმატში.

ქუსლის ოპტიმალური სიმაღლე 7 სმ-მდეა, ყველა გოგო ვერ მოერგება ძალიან მაღალ ქუსლს, რაც იწვევს დახრილობას, რომელიც აფუჭებს სიარულის. გარდა ამისა, მაღალი ქუსლი არ არის კარგი თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ასეთი ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება ხერხემლის თიაქრის პროვოცირებას ახდენს, ზრდის შინაგან ორგანოებზე დატვირთვას და ამცირებს მენჯის ორგანოების სისხლმომარაგებას.

თუ სავსე ფეხების გარდა, გაწუხებთ ფეხის ზედმეტი ზომა, მრგვალი თითების ფეხსაცმელი დაგეხმარებათ ამ ნაკლოვანების აღმოფხვრაში. ქალის მომხიბვლელობის ეს საიდუმლო კოკო შანელს გვმართებს. ამავდროულად, მან შესთავაზა ფეხსაცმლისა და ცხვირის ძირითადი ნაწილის კონტრასტული კომბინაციები, რაც ასევე ხელს უწყობს ფეხის ვიზუალურად შემცირებას, მაგრამ არა ფეხების სიგრძის საზიანოდ.

აკრძალვებს შორისაა ფეხსაცმელი, რომელიც ფეხის ირგვლივ ტრიალდება და თასმებიანია.

გარკვეული ყურადღება უნდა მიექცეს. ახალ ასაკში 30 წუთიანი ყოველდღიური გასეირნებაც კი შეუძლია ხარისხობრივად შეცვალოს ფეხების რელიეფი, გახადოს ისინი უფრო გამხდარი და სექსუალური.

ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ:

დიეტებში იმედგაცრუება ხდება ზუსტად მას შემდეგ, რაც შედეგი არ აკმაყოფილებს ყველა მოლოდინს. როგორც წესი, ეს გამოწვეულია წონის დაკლებით „არასწორ ადგილას“ ან არასაკმარისი მოცულობით. ყველაზე რთული ის არის, რომ ზედმეტი სანტიმეტრი გადააგდოთ ფეხებში. მარტო აქ საკმარისი არ იქნება, ამიტომ საკვების შეზღუდვებს ფიზიკური აქტივობა უნდა დაემატოს. NameWoman მკითხველს სთავაზობს სხეულის მოქნილობის სავარჯიშოებს, რომლებიც ფეხებს გაგიმარტივებთ, ასევე სპეციალურ სავარჯიშო ვიდეოს. სასიამოვნო ბონუსი იქნება რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ ვიზუალურად გახადოთ ფეხები უფრო გამხდარი და დამატებითი სასარგებლო მასალების შერჩევა.

როგორ გავხადოთ ფეხები თხელი: ადაპტირებული ბოდიფლექსის ვარჯიშები

ქალებსა და გოგონებს შორის, რომლებიც საკუთარ თავზე ზრუნავენ, ძალიან პოპულარულია ბოდიფლექსის ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს სქელი ფეხების პრობლემის გადაჭრას. ბოდიფლექსის საინტერესო უპირატესობა ის არის, რომ ვარჯიშის შედეგად ფეხებზე კუნთოვანი მასა არ იზრდება, ანუ ცხიმის ფენის დაწვის გამო ხდება წონის კლება და ამავდროულად ის კუნთებით არ იცვლება. სინამდვილეში, ეს ტექნიკა არის მარტივი სუნთქვის ვარჯიში, რომელიც აძლიერებს ფიზიკური ვარჯიშების ეფექტს. სწორი და ინტენსიური სუნთქვით ორგანიზმში მეტი ჟანგბადი შედის, რაც ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის სწრაფ წვას. მაშ, როგორ გავხდეთ ფეხები bodyflex-ით?

1. დადექით პირდაპირ და გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე, შემდეგ ოდნავ მოხარეთ მუხლები და ჩამოუსვით ხელები, ცოტა დაჯდომის შემდეგ. როდესაც ვარჯიშის დასაწყებად სწორ პოზიციაში იქნებით, ამოისუნთქეთ ფილტვებში არსებული მთელი ჰაერი. წამის მოლოდინის შემდეგ, მკვეთრად ამოიღეთ ჰაერი ცხვირით და ასევე გააჩერეთ პაუზა. აუცილებელია პირის ღრუს ამოსუნთქვა, ხოლო ფილტვებში ჰაერის შეკავების დროს შეგიძლიათ კუჭის გადაადგილება, რითაც შეასრულეთ შინაგანი ორგანოების ბუნებრივი მასაჟი. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში რამდენჯერაც შეგიძლიათ. შემდეგ გასწორდით, შეანჯღრიეთ ფეხები, დაჭიმეთ, დაისვენეთ 40 წამით და გააკეთეთ შემდეგი მიდგომა. იმისათვის, რომ თქვენი ფეხები გამხდარი იყოს, თქვენ უნდა გამოიჩინოთ გამძლეობა და შრომისმოყვარეობა, გაიმეორეთ ჯერ კიდევ 1-2 ჯერ.

2. ფეხების კორექცია, რა თქმა უნდა, დაჭიმვის გარეშე არ გამოდგება. მისი სწორი განხორციელებისთვის საჭიროა იატაკზე დაჯდომა და ფეხები მაქსიმალურად გაშალოთ სხვადასხვა მიმართულებით. მოაბრუნეთ სწორი ხელები და დაასვენეთ იატაკზე. ზურგი გაისწორეთ, ნიკაპი მაღლა აიწიეთ, მაგრამ თავი უკან არ გადააგდოთ. ამავდროულად, ეცადეთ, წინდები გადაიწიოთ საკუთარ თავზე და წამის შემდეგ დააბრუნეთ ისინი თავდაპირველ მდგომარეობაში. გაჭიმვა უმჯობესია დილით, საუზმის, სკოლაში ან სამსახურში წასვლამდე. ეს დაგეხმარებათ დაიტენოთ და შეინარჩუნოთ მშვენიერი გრძნობა მთელი დღის განმავლობაში.

3. წვრილი ფეხებისთვის წინა ვარჯიში შეიძლება ოდნავ შეიცვალოს. ამისთვის ხელები, რომლებიც ზურგს უკან დგას, თანდათან უნდა გადაიწიოთ თქვენს წინ და შეეცადოთ მაქსიმალურად გაჭიმოთ ისინი წინ, მაშინ როცა ისინი უნდა დაწოლილიყვნენ იატაკზე. ზემოთ მოყვანილი ვარჯიშის შესრულებისას ეცადეთ იატაკს მკერდით შეეხოთ.

4. გაჭიმვა უნდა მოხდეს როგორც გარეთა ბარძაყებზე, ასევე ზურგზე. ამისათვის შეეცადეთ დაწექით ზურგზე, აწიეთ ფეხი ზევით მუხლზე მოხრის გარეშე და თითი თქვენსკენ მიიწიეთ. დაწექით ზურგზე და აწიეთ ფეხი მაღლა, იმუშავებთ ბარძაყის უკანა ნაწილის გაჭიმვაზე. თუ ახლახან იწყებთ ვარჯიშებს, რომლებიც ფეხებს გახდის, გააკეთეთ 8-10 გამეორება, შემდეგ შეცვალეთ ფეხი. გააკეთეთ 3-4 სეტი და დაასრულეთ ვარჯიში 8-10 გამეორებით ორივე ფეხი აწეული.

როგორ გავხადოთ ფეხები თხელი: ვიდეო ვარჯიში

იმისათვის, რომ სწრაფად მიიღოთ უფრო გამხდარი ფეხები, NameWoman გირჩევთ, რომ გააკეთოთ წარმოდგენილი სავარჯიშო ვიდეო ყოველ მეორე დღეს. გაკვეთილი სულ რაღაც 10 წუთს გრძელდება და ერთ თვეზე ნაკლებ დროში მიიღებთ შედეგს - არა მხოლოდ მოხდენილი ფეხები, არამედ ლამაზი, უფრო ტონიანი თეძოები, სასიამოვნო ცვლილებები მუცელში და ასევე იგრძნობთ ზოგად სიმსუბუქეს სხეულში. სავარჯიშოები ძალიან მოსახერხებელია ამ ვიდეოს ყურებასთან ერთად შესასრულებლად, ამიტომ უნდა შეინახოთ ბმული თქვენს კომპიუტერზე ან თქვენს გვერდზე სოციალურ ქსელში.

1. ტანსაცმლის არჩევისას მოერიდეთ განივი ზოლებს ფეხების მიდამოში (ეს ეხება სანდლების ან ფეხსაცმლის ტერფის თასმებსაც), ფოკუსირება მოახდინეთ ვერტიკალებზე.

2. კალთები და საზაფხულო შარვალი ნაჭრებით ძალიან სექსუალურად გამოიყურება და ფეხებს უფრო მოხდენს ხდის.

3. მონოქრომული კოსტიუმები გეხმარებათ მთელი სილუეტის გაჭიმვაში, ფეხების ჩათვლით.

4. ვისაც გრძელი ფეხების ეფექტის შექმნა სურს, საიტმა არაერთხელ ურჩია შარვალი და ფეხსაცმელი, კოლგოტი და ფეხსაცმელი იმავე ფერის არჩევისთვის.

5. არ ჩაიცვათ ბრტყელი ფეხსაცმელი.

6. ფეხსაცმელი მომრგვალებული თითით თქვენს ფეხებს უფრო მოხდენილს გახდის.

7. მოერიდეთ მოკლე შორტებს, ზედმეტად ვიწრო შარვალს და შარვალს / შარვალს / შორტს / დაბალწელიან კალთებს, რომლებიც ზის წელზე.

მათთვის, ვისაც ფეხების მოხდენა სურს, სასარგებლო იქნება შემდეგი დამხმარე მასალები:

-. სტატიაში მოცემულია რეკომენდაციები ფეხებზე ამ კონკრეტული პრობლემური ადგილისთვის სპეციალური ვარჯიშების ჩატარების შესახებ, ასევე ვიდეო, რომლისთვისაც მოსახერხებელია ვარჯიშის ჩატარება.