როგორ გავხდეთ ლამაზი მოხდენილი გოგონა 12 წლის. სავარჯიშოები ლამაზი პრესისთვის. თანატოლებთან ურთიერთობა

02.07.2019

ითვლება, რომ 12-13 წელი ყველაზე რთული ასაკია ბიჭებისა და გოგონების გაზრდისთვის. საიდუმლო არ არის, რომ ეს პერიოდი საკმაოდ რთულია. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ყველაზე ხშირად სწორედ ამ ასაკის ბავშვები არიან მიდრეკილნი თვითმკვლელობისკენ. უფრო მეტიც, ისინი ექვემდებარებიან ძლიერ გავლენას გარედან და შეუძლიათ ისეთი რამის გაკეთება, რასაც საშინელი შედეგები მოჰყვება. ფაქტია, რომ 12-13 წლიდან იწყება გარდამავალი ასაკი. სხეული იწყებს ფორმირებას, ჰორმონები თამაშობენ და ახალგაზრდული მაქსიმალიზმი ირთვება. ბავშვები ფიქრობენ, რომ გაიზარდნენ და ახლა შეუძლიათ საკუთარი ცხოვრებით ცხოვრება. ასევე ამ ასაკში ბევრ გოგონას ეწყება გარეგნობის კომპლექსები. და საქმე არ არის ურთიერთსიყვარული. როდესაც ბიჭი გოგონას ყურადღებას არ აქცევს, ფიქრობს, რომ ის არც თუ ისე მიმზიდველია.

იმისთვის, რომ როგორმე მოეწონონ ბიჭები, გოგოები იწყებენ ხატვას. და უმეტესობა უკვე იცვამს დედის ტანსაცმელს. თუმცა, კოსმეტიკა მაინც არ შველის. ისინი ფიქრობენ, რომ მაკიაჟის გაკეთებით ნებისმიერ ახალგაზრდას შეაცდენენ. მხოლოდ ეს არის ბოდვა. ამ ასაკში ბიჭებს არ აინტერესებთ სასიყვარულო ურთიერთობები. მოგეხსენებათ, მამაკაცის განვითარება 3-4 წლით ჩამორჩება. ამიტომ, გოგონები გზას პოულობენ თავიანთი მარტოობის გასანათებლად - ხვდებიან უფროს ბიჭებს, 16-18 წლის. საბოლოო ჯამში, ეს არ მთავრდება კარგად. ამიტომ, 12-13 წლის ასაკში გოგონებს უნდა ავუხსნათ, რომ სერიოზულმა ურთიერთობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ. უმჯობესია საუბრის ჩატარება, რომელშიც ახსნილია, რომ ამ ასაკში არ არის რეკომენდებული ურთიერთობების დამყარება. მაგრამ თქვენ უნდა წარმოადგინოთ იგი რბილი ფორმით. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ისაუბროთ მოწესრიგებული ტონით.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ყველა საუბარი და საუბარი ამაოა. ბავშვები მაინც გააკეთებენ საკუთარ გზას. ამიტომ ჯობია დავეხმაროთ იმაში, რისი გაკეთებაც სურთ. რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში. ასე რომ, თუ გოგონა ეკითხება: "როგორ ვიყოთ ლამაზი 12 წლის ასაკში?", მაშინ მას არ უნდა დასცინოთ და თქვათ, რომ ის ჯერ კიდევ პატარაა. ეს სრულიად არასწორი ტაქტიკაა. გოგონას უნდა აუხსნას, რომ ის უკვე ყველაზე ლამაზი და საუკეთესოა მთელ მსოფლიოში. აუცილებელია აღინიშნოს მისი უპირატესობები. მაგალითად, თქვით, რამდენად დიდი და გამომხატველია მისი თვალები. ან ყურადღება მიაქციეთ თმას. ჩვენ უნდა ვაჩვენოთ ბავშვს მიმზიდველად. კომპლიმენტების მიცემით გოგონა თავის თვითშეფასებას გაზრდის. და ეს ნიშნავს, რომ გაჩნდება ნდობა და გაქრება გარკვეული კომპლექსები.

თუმცა, ისეც ხდება, რომ გოგონებს მაკიაჟის გაკეთება ან ახალი ტანსაცმლის ყიდვა სურთ. ამ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია მათზე უარი არ თქვათ. ჯობია მაღაზიაში წახვიდე და იყიდო ის კოსმეტიკა, რასაც მოზარდი ირჩევს. იგივე ეხება ტანსაცმელს. ამ პერიოდში ხშირია დეპრესია. ამიტომ აუცილებელია ბავშვთან მეტი დრო გაატაროთ, დაინტერესდეთ მისი საქმეებით და ყოველთვის დაეხმაროთ ნებისმიერ პრობლემაში. მაშინ ბავშვი იგრძნობს მხარდაჭერას. და სანამ რაიმეს გააკეთებ, რჩევა ეძიე უფროსებს. და ბავშვში ამ თვისების აღზრდა საკმაოდ რთულია. ამიტომ საჭირო დროს უნდა გაუგოთ მოზარდს და მისცეთ კარგი რჩევა. და მიზანშეწონილია უარი არ თქვათ ფულზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სკანდალის თავიდან აცილება შეუძლებელია. თავიდან დიდ ფულს ვერ გაძლევ. ჩვენ უნდა ვნახოთ, როგორ განკარგავს ის მათ.

აბა, როგორ გავხდეთ ლამაზი 12 წლის ასაკში? თუ ფინანსები იძლევა, მაშინ უმჯობესია გოგონა პარიკმახერთან წაიყვანოთ. ის შეძლებს აირჩიოს ნებისმიერი ვარცხნილობა, რომლითაც თავს უფრო მოწიფულად იგრძნობს. ისეც ხდება, რომ მშობლებს არ მოსწონთ ბავშვის არჩევანი. მაგრამ ჯობია უხეშად არ თქვა. შემდეგი, თქვენ უნდა ასწავლოთ გოგონას ხატვა. მართლაც, 12-13 წლის ასაკში, გოგონები ზოგადად მარაფეტს მართავენ, შეიძლება ითქვას, მახინჯს. მაგალითად, ეს არის ლურჯი თვალის ჩრდილი, წარბებამდე დაბინძურებული. ან ფონდის რამდენიმე ფენა, რომელიც გადაიქცევა სიმსივნის სახით. მაგრამ წითელი პომადა ყველაზე მეტად აშინებს. გოგონები ფიქრობენ, რომ მიმზიდველად გამოიყურებიან. ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის საქმე. ისინი "იაფად" გამოიყურებიან. ამიტომ, მთელი ეს rustic სტილი უნდა მოიხსნას. მაგრამ მნიშვნელოვანია აუხსნათ ბავშვს, რომ ეს ყველაფერი სასაცილოდ გამოიყურება.

შეუძლებელია გოგონას ნებისმიერ შემთხვევაში აეკრძალო სახის მაკიაჟი. და საუკეთესოა ამაში დახმარება. ამისათვის საჭიროა ღია ყავისფერი თვალის ჩრდილი, ტუში და კრემისფერი ტუჩის პრიალა. თქვენ ასევე უნდა შეიძინოთ სუნამო, რომელიც მოეწონება გოგონას. გარდა ამისა, ყველაფერი საკმაოდ მარტივია. ჩრდილი უნდა წაისვათ ქუთუთოზე ისე, რომ ყველა კუთხე იყოს მოხატული. შემდეგ საჭიროა წამწამების მაკიაჟი. კოსმეტოლოგები არ გირჩევენ ტუშის რამდენიმე ფენის წასმას. ეს ძალიან საზიანოა. და საბოლოო შეხება არის ტუჩების შეღებვა კრემისფერი პრიალათი. სხვა ფერები, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას. უმჯობესია, თუ ისინი არ გამოირჩევიან, რადგან ტუჩის სიპრიალის წვნიანი ფერი ბავშვებს ცოტა სულელურად გამოიყურება. უბრალოდ მინდა დავარქვათ ასეთ გოგოს "დეიდა - მოტია". ამიტომ, ამის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია ხატვა არა გამომწვევად.

12-13 წლის გოგონების უმეტესობას სხეულის კომპლექსები აქვს. ადრე ისინი ვერ ამჩნევდნენ მათ სისრულეს და სიგამხდრეს. მაგრამ თანატოლები ამას აღნიშნავენ. და უსიამოვნოა მისი მოსმენა. თავად ბავშვებს, პრობლემის გადაჭრისას, შეუძლიათ შეცდომის დაშვება. ამიტომ, თუ გოგონა ძალიან კარგად იკვებება, მაშინ ღირს მისი შეზღუდვა ზოგიერთ პროდუქტში ან დიეტის არჩევა. მაგრამ თუ არ გინდათ ამ მეთოდით ბავშვი აწამოთ. შემდეგ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ის სწორ ელექტრომომარაგებაში. ასევე სასურველია გოგონას გაგზავნა სპორტის ზოგიერთ განყოფილებაში, რათა მოხმარებული კალორიები სწრაფად დაიწვას. თუმცა, თუ გოგონა გამხდარია, მაშინ პირიქით, თქვენ უნდა გაზარდოთ ნაწილი. მაგრამ სპორტიც არ გაუქმებულა. 18 წლის ასაკში გოგონა, რა თქმა უნდა, მადლობას უხდის მშობლებს დახმარებისა და რჩევებისთვის. მიუხედავად ამისა, ღირს დაფიქრება, როგორ დავეხმაროთ ბავშვს ამ ასაკში.

კარგად, და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იყიდოთ გოგონას წიგნები, დისკები, ჟურნალები. ისინი დაგეხმარებათ გახდეთ ლამაზი. არის საკმაოდ მარტივი გაკვეთილები და რჩევები, მაგრამ ისინი დიდ სარგებელს მოუტანს. და რაც მთავარია, გოგონა ბედნიერი იქნება და შეწყვეტს გარეგნობის გამო კომპლექსის გრძნობას. ზოგადად, ამაზე ძალიან არ უნდა ინერვიულოთ. ყველას აქვს გარდამავალი ასაკი. თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ ამ დროს.

როდესაც თინეიჯერი გოგონა სრულწლოვანებამდე შედის, მისი პიროვნება ყალიბდება საზოგადოების გავლენით. და რა თქმა უნდა, მას სურს მეგობრებთან ერთად, იყოს უკეთესი და ლამაზი. რაიმე რჩევა, რომ მან იცოდეს როგორ გახდეს მკაცრი გოგონა? ამ სტატიაში ჩვენ დავამსხვრევთ გოგონას სიგრილის სხვადასხვა მაჩვენებელს.

როგორ აღმოჩნდეთ თინეიჯერი გოგონა?

ნებისმიერი მოზარდისთვის გადაუჭრელი ამოცანაა საკუთარი თავის პოვნა ამ ცხოვრებაში: კომპანიაში, სამსახურში, ქუჩაში. ისინი უკიდურესად მგრძნობიარენი არიან სხვა ადამიანების გავლენისა და მიბაძვის მიმართ, რადგან საკუთარი თვალსაზრისი ჯერ არ ჩამოყალიბებულა.

და გოგოს სიგრილის მაჩვენებლები განსაკუთრებული ზრდის პერიოდში, დიდი ალბათობით, მოშორდება ამჟამინდელ მოდურ კინოვარსკვლავებს, სერიალის ან შოუბიზნესის გმირებს. აქ მთავარია არ დაკარგო თავი.

კერპის არსებობისას ყურადღება უნდა მიაქციოს მისაბაძი მაგალითის აუცილებელ დადებით თვისებებს. შესაძლოა, ეს არის ქველმოქმედება, ავადმყოფების დახმარება ან პროგრამებში მონაწილეობა, რომლებიც ასწავლიან სიკეთეს. ნუ ეცდებით მათ გვერდის ავლით.

გოგონები, რომლებსაც ადრე ესმით, რა და რა - სწრაფად იზრდებიან, ეს სიგრილის ერთ-ერთ ინდიკატორად მიაჩნიათ. ჩნდება ცუდი ჩვევები და არასაჭირო შეხვედრები. აქ მთავარი მეგობარი და მრჩეველი შეიძლება იყოს დედა და მამა და შესაძლოა სკოლის ფსიქოლოგი. ისინი გეტყვიან, როგორ მოიქცეთ, რათა შეყვარებულებთან არ დაკარგოთ თავი.

როგორ გავხდეთ ყველაზე მაგარი კლასში?

იმისთვის, რომ თანაკლასელებს შორის „შავი ცხვარი“ არ გახდეთ, მოგიწევთ სცადოთ. პრინცესა ყოფნა არასოდეს არის ადვილი.

არ გამოტოვოთ სასკოლო აქტივობები, დაეხმარეთ მათ. ჩაერთეთ ყველგან, აქტიური ადამიანები ხშირად ხდებიან ლიდერები.
ახლა გოგონები საღეჭი რეზინისა და კაშკაშა მაკიაჟის ტარება არ არის მოდური. განათლებული და კარგად აღზრდილი თანატოლები მეტ ყურადღებას იპყრობენ. კრეატიული პიროვნებები, გოგონები, რომლებიც კითხულობენ წიგნებს და სტუმრობენ მუზეუმს, თანამედროვე საზოგადოებაში სიგრილის მაჩვენებელია.
ეს იმას არ ნიშნავს, რომ „ნერდით“ უნდა იყო დაკავებული და მოდაში არაფერი არ გაინტერესებდეს. დაინტერესდით მუსიკის, ფილმების და ტანსაცმლის უახლესი ამბებით.
ზოგადად მიღებულია, რომ მკაცრი გოგონა სკოლაში ყველაზე მიმზიდველ ბიჭს უნდა შეხვდეს. ნებისმიერი ახალგაზრდა თავად გახდება მაგარი, ინტელექტუალური, განათლებული და საინტერესო გოგოს გვერდით.
ივარჯიშეთ თქვენი ფიგურის შენარჩუნებაში. თუ ჰობი სერიოზულდება, შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი სკოლის ღირსება შეჯიბრებებში და ოლიმპიადებში. და რა შეიძლება იყოს უფრო მაგარი ვიდრე თქვენი კლასისთვის გამარჯვების მოტანა.

როგორ მოვიშოროთ გოგოს კომპლექსები?

კომპლექსები ხელს გიშლით მიზნების მიღწევაში. აუცილებელია მათი ერთხელ და სამუდამოდ მოშორება. Როგორ გავაკეთო ეს?

არ დაემორჩილოთ სტერეოტიპებს. თქვენ ინდივიდუალური ხართ, თუ თქვენი პარამეტრები იდეალური არ არის, უარი თქვით საკუთარი თავის მახინჯად მიჩნევაზე. ადამიანმა ოსტატურად უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე, იცოდეს ის ნაკლოვანებები, რომლებიც ყოველთვის შეიძლება უპირატესობებად იქცეს.
თქვენი ტანსაცმელი არ არის ბუტიკებიდან, არამედ სარდაფის მაღაზიიდან დაბალი ფასებით. და ეს არ არის მიზეზი იმისა, რომ მოდური მეგობრების წინაშე იყოთ დაკომპლექსებული. აქ მთავარია გემოვნება და ზომა. ისწავლეთ ტანსაცმლის შეხამება სტილის, ზომის, ფერის მიხედვით. და ვერავინ განასხვავებს მას ძვირადღირებულ მაღაზიაში ნაყიდისგან.
თქვენ თავს არასაკმარისად ერუდიტი თვლით სპორტში, თანამედროვე ხელოვნებაში ან მოდის ბრენდებში. ეს არ არის მაჩვენებელი, მაგრამ ფიზიკის, ქიმიის ან ისტორიის გაკვეთილებზე ყველა ატყუებს საშინაო დავალებას თქვენი რვეულებიდან.
ნუ დაკარგავთ დროს თქვენს ნაკლოვანებებზე ფიქრში, იმუშავეთ მათზე, განავითარეთ თქვენი ჰორიზონტები. ახლა თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ და გაიგოთ ყველაფერი ინტერნეტში. და რაც მთავარია, არ დაკარგოთ იუმორის გრძნობა, შეეცადეთ მოეპყროთ საკუთარ თავს თვითკრიტიკით, მაგრამ ირონიის მარცვლით.

კომპლექსები არის განსხვავება რეალობასა და სასურველს შორის. ისწავლეთ თქვენი ძლიერი მხარეების დაფასება, სისუსტეებზე მუშაობა. საკუთარ თავში ეჭვის დაძლევით, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ლიდერი მათ შორის, ვისაც არ სურდა საკუთარ თავზე მუშაობა.

თანატოლებთან ურთიერთობა

ადამიანს უნდა შეეძლოს კომპანიაში კომუნიკაცია. არ არის კარგი იყო დამწყები, მაგარია გახდე ადამიანი, რომელსაც მეგობრები უსმენენ, მოდი მეგობრის რჩევისთვის. Ამისთვის ჩაერთონ თვითგანვითარებაში, Მაგალითად:

ჩვენ ვაოცებთ ჩვენს მეგობრებს არა ახალი VKontakte სტატუსების წაკითხვით, არამედ საინტერესო თანამედროვე და არამარტო ნამუშევრებით.
თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ სკოლის ფსიქოლოგთან თქვენი პრობლემების შესახებ კლასელებთან და მეგობრებთან ურთიერთობისას. თუ არის სირთულეები, რა თქმა უნდა.
იყავი ღია ადამიანი. თქვენ არ უნდა დაუკავშირდეთ მხოლოდ პრივილეგირებულ თანატოლებს. დაუმეგობრდი ყველას. თითოეული ადამიანი თავისებურად საინტერესოა. არავის აშორებთ, თორემ თქვენს ირგვლივ მხოლოდ ხალხის გარკვეული წრე მოიყრის თავს და მეტი არა.
არ დაიჭიროთ. თუ ჯერ კიდევ არ ხართ კარგად ამაში, ივარჯიშეთ სახლში ან ახლო მეგობრებთან ერთად. ითამაშე სხვადასხვა სცენები ცხოვრებიდან, მომენტები, რომლებიც განსაკუთრებით საშიშია. მაგალითად, პაემანი სკოლაში ყველაზე პოპულარულ ბიჭთან.
კომუნიკაბელურობა არ გამორიცხავს მოკრძალებას და მორცხვობას. შენი შეყვარებულები ხმამაღლა იცინიან ქუჩაში, გინებათ და აცვიათ შემოჭრილი კალთები. ახლა მოკრძალებაა მოდური, მაგრამ ასევე ზომიერად. არ გახდე ლურჯი წინდა.
თუ ცუდ ხასიათზე ხართ, ნუ აჩვენებთ ამას სხვებს. ძლიერ პიროვნებებს უნდა ჰქონდეთ თვითკონტროლი. ჩვენ ყველა უბედურებას დავტოვებთ ახლო მეგობრებს, რომლებსაც შეგიძლიათ ანდეთ.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს გოგო?

გოგონა, რა თქმა უნდა, სილამაზე და მოვლილი გარეგნობაა. მოზარდ გოგონებს ორგანიზმში ცვლილებებთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემა აქვთ.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება:

პრობლემური კანი - არ ინერვიულოთ, ეს დროებითია. თუ ეს ნამდვილად გაწუხებთ, შედით აფთიაქში, ისინი დაგეხმარებიან სწორი საშუალების პოვნაში.
თმა განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს ზრდასთან ერთად. დაიბანეთ თმა უფრო ხშირად სხვადასხვა ნიღბების, ბალზამების გამოყენებით.
გამოიყენეთ დეოდორანტი. აირჩიეთ თქვენი კანის ტიპისთვის.
შენი ტანსაცმელი უნდა იყოს სუფთა და დაუთოებული. თქვენ, როგორც ლიდერს, თავიდანვე ყველაფერი სწორად უნდა გქონდეთ.

დიახ, მკაცრი გოგო არ არის ადვილი. თქვენ უნდა მიხედოთ საკუთარ თავს ყველა მხრიდან, რათა ყოველთვის იყოთ თავზე. მაგრამ ახლა რომ ვისწავლე, მომავალში უფრო ადვილი იქნება მდებარეობისა და გავლენის მიღწევა სხვათა შორის. და ეს არის პირდაპირი გზა წარმატებისკენ.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გახდეთ მკაცრი გოგო, რა არის ეს სიგრილე და სწორია თუ არა თქვენთვის.

Powerpuff გოგონების ვიდეოები

ამ ვიდეოში ახალგაზრდა ფსიქოლოგი სვეტლანა მარკოვა მოგცემთ რამდენიმე მნიშვნელოვან რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ მოკლე დროში გახდეთ მკაცრი გოგონა, მოიპოვოთ პოპულარობა და პატივისცემა:

Breeches Bordeaux-ი ავტორიტეტულად აცხადებდა, რომ მსოფლიოში არ არსებობს უფრო რთული სამუშაო, ვიდრე დილიდან გვიან ღამემდე ლამაზად გამოიყურებოდე. ამ საკითხში მას შეიძლება ენდობოდეს, მით უფრო დამეთანხმება ყველა ქალი, რომ შეინარჩუნოს თავი შესანიშნავ ფორმაში, დარჩეს ახალგაზრდა და ლამაზი. არც ისე ადვილია. ეს მართლაც შრომატევადი შრომაა, მაგრამ მას შეუძლია ქალს დიდი სიამოვნება და დიდი შედეგი მოუტანოს.
პრაქტიკული რჩევები ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად ნებისმიერი ასაკის ქალებისთვის: 1. შეგნებულად შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად და მიმზიდველად. ამ განზრახვის გულწრფელობა მომავალი წლების განმავლობაში ლამაზი გარეგნობის გასაღებია. სანამ ქალი კარგ ვალდებულებას არ მიიღებს, მანამდე არც ერთი კოსმეტიკური პროდუქტი, თუნდაც ძალიან ძვირი, არ დაეხმარება. არ არის საჭირო დროისა და ძალისხმევის დახარჯვა სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად. და საქმე ეხება არა იმდენად რეალურ გარეგნობას, არამედ საკუთარი თავისა და სილამაზისადმი დამოკიდებულებას. იგრძენი თავი ლამაზად, ახალგაზრდად და ამას ყველა დაინახავს შენში. ხშირად გაიღიმე. ღიმილი გარდაქმნის ნებისმიერ სახეს, ანიჭებს მას ხიბლს. გარდა ამისა, მას შეუძლია შექმნას კარგი განწყობა თქვენთვის და თქვენი გარემოსთვის. ზურგი პირდაპირ გქონდეთ. ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება თქვენს პოზას. თავი ოდნავ აწეული უნდა იყოს, მხრები უნდა ჩამოწიოს და უკან დაიხიოს - ეს იძლევა თავდაჯერებულობას და მშვენივრად გამოიყურება!

4. შეინარჩუნე პოზიტიური განწყობა. უფრო ხშირად იფიქრე რაიმე კარგზე, შეამჩნიე შენი ღირსებები და უფრო ჰარმონიულად და მიმზიდველად გამოიყურები. უფრო ხშირად ქალებმა არც კი იციან რა ლამაზები არიან! ნუ შეაფასებთ თქვენს მიმზიდველობას და შენიშნეთ იგი! 5. დააფასეთ საკუთარი სხეული და მისი ყოველდღიური ძალისხმევა. და რა განსხვავებაა, რა ზომის ტანსაცმელი გაცვია, რა ფორმა გაქვს. სხეული არის თქვენი ერთგული მოკავშირე და თანამებრძოლი, რომელიც ყოველდღიურად ასრულებს თქვენს უამრავ დავალებას. დააფასე! 6. გააკეთე შენი ხარვეზები დამსახურებულად. ზოგიერთი ცნობილი ადამიანი თავისუფლად ფლობს ამ ტექნიკას - ნაკლისგან ნამდვილი ალმასის დამზადებას. საკუთარ „ნაკლოვანებებზე“ წუწუნის ნაცვლად ეცადეთ შეიყვაროთ ისინი და აქციოთ ისინი ნათელ უპირატესობებად და ხაზგასმებად. გამოხატეთ საკუთარი თავი და თქვენი პიროვნება ღიად. რაც უფრო მეტად გახსნილი იქნებით სამყაროს, მისი სილამაზის მიმართ, მით უფრო მიმზიდველი და არაჩვეულებრივი გამოჩნდებით სხვა ადამიანების თვალში. ივარჯიშეთ და შეინარჩუნეთ სხეული ტონუსში. ეს არამხოლოდ გამხდარს და ფორმას შეგინარჩუნებთ, არამედ გაზრდის ორგანიზმის ენდორფინებს, რაც გავლენას მოახდენს თქვენს განწყობასა და გარეგნობაზე.

9. იყავი მოხდენილი. წარმოუდგენელი სანახაობა შეიძლება ნახოთ მოხდენილი გოგონას ოდნავ დაკვირვებით. მისი ყოველი მოძრაობა იპყრობს და იპყრობს თვალს. 10. დააფასეთ თქვენი შინაგანი სიმშვიდე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად კარგი ადამიანი ხართ, რამხელა პოზიტივი მოაქვთ გარშემომყოფთა სამყაროში. შენი სახე უკვე გარდაიქმნა და გაბრწყინდა შინაგანი შუქით! 11. Იყავი კეთილი. როცა თვალები სიკეთეს ასხივებს, ისინი არ შეიძლება იყოს მახინჯი. რაც უფრო კეთილი, კეთილშობილი ქალია, მით უფრო მოხდენილი და შესამჩნევი ხდება მისი სილამაზე გარშემომყოფებისთვის. 12. დამშვიდდით, არასოდეს გადააჭარბოთ საკუთარ თავს ან გადააჭარბოთ მას. ეს ასევე ეხება სპორტს და პირად მოვლას, რათა არ მივიღოთ საპირისპირო ეფექტი. თვითაქტივობამ უნდა მოიტანოს სიამოვნება, სიმშვიდე, სიხარული. თქვენ ვერ მიიყვანთ საკუთარ თავს ამოწურვამდე. 13. Სწორად კვება. რაციონიდან გამორიცხეთ: ტკბილი, სახამებლიანი საკვები და მოწევა - ისინი აბერებენ კანს და ხელს უწყობენ მის გაფუჭებას. დაიცავით თქვენი დიეტა მაღალი ხილით და ბოსტნეულით და მიირთვით ჭარხალი ყოველდღიურად. ის შესანიშნავად წმენდს სისხლს, რაც დადებითად მოქმედებს გარეგნობაზე. თქვენი კანი გაბრწყინდება სიჯანსაღითა და მიმზიდველობით. 14. იყავი კრეატიული და კრეატიული. კრეატიული ადამიანები, რომლებიც აკეთებენ იმას, რაც გულით უყვართ: ხატვას, სიმღერას, ქარგვას, კულინარიას და ა.შ. - ყოველთვის კარგად გამოიყურებიან და ასაკზე ბევრად ახალგაზრდები არიან. ისინი უბრალოდ კმაყოფილი ადამიანები არიან, რომლებიც სიამოვნებით კრეატიულები არიან.

15. იპოვე სილამაზე ყველაფერში. იზეიმეთ ბუნების, ადამიანების, ხელოვნების საგნების სილამაზე და შემდეგ თქვენი საკუთარი სილამაზე გაბრწყინდება მისი ყველა ასპექტით! ყველაფერში სილამაზის შემჩნევა, საკუთარ თავში მის დანახვას ისწავლი. შენი თვალები ოდნავ განსხვავებულად გამოიყურებიან და გამოარჩევენ არა მხოლოდ საკუთარ ნაკლოვანებებს, არამედ გარეგნობის მომხიბვლელ დამსახურებებსაც. შეხედე საკუთარ თავს მოსიყვარულე თვალებით. როგორ გიყურებენ შენი ახლობლები და ახლობლები? რატომ არ შეხედოთ საკუთარ თავს მათი თვალებით და საბოლოოდ დაინახოთ მთელი სილამაზე და მიმზიდველობა. 17. მედიტაცია. შეეცადეთ დახატოთ საკუთარი სილამაზე ღვთიური კუთვნილების ცნობიერებიდან. თქვენ განუყოფლად ხართ დაკავშირებული გარემომცველ სილამაზესთან, გესმით და მიიღეთ თქვენი მიმზიდველობა. 18. მიირთვით ერთი კოვზი სელის თესლი უზმოზე. ეს გაწმენდს სხეულს, კანი უფრო სუფთა და გლუვი გახდება, ფრჩხილები და თმა - უფრო ძლიერი (სხეულში კენჭების გაჩენის შემთხვევაში თესლის გამოყენება აკრძალულია, მიმართეთ ექიმს) .19. ყოველდღიურად მიირთვით პატარა მუჭა თხილი. თქვენი თმა და ფრჩხილები იქნება ლამაზი, ძლიერი და ჯანსაღი.

20. მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. ეს არის ფიზიკური აქტივობა, ვარჯიში და დადებითი ემოციების წარმოუდგენელი წყარო. შენი სული გაიხარებს და შედეგად კიდევ უფრო გალამაზდები და თავს ახალგაზრდად გრძნობ!21. სიყვარული. ცოტა უკვე ვისაუბრეთ საკუთარი თავის სიყვარულზე, მაგრამ აქ რომანტიკაზეა საუბარი. სიყვარული გარდაქმნის ნებისმიერ გარეგნობას, გოგონა კი ჩვენს თვალწინ ყვავის და ნამდვილ ლამაზმანად იქცევა. და უფრო ხშირად იყვარებ! 22. შეარჩიეთ ტანსაცმელი გემოვნებით და ცოდნით. ტანსაცმლის დახმარებით შეგიძლიათ ხაზი გაუსვათ თქვენს ინდივიდუალურ სილამაზეს და მიმზიდველობას. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაიცვათ ისე, რომ ჩვენს თვალწინ გარდაიქმნათ, შეგიძლიათ მიმართოთ სტილისტს. დიახ, და ჩაიცვით ქუსლები. ღმერთმა ჯანმრთელობა მიანიჭოს მამაკაცს, რომელმაც ქუსლების დახმარებით ყველა ქალი გამხდარი და მიმზიდველი გახადა 23. ჩახუტება. მიეცით თქვენს ახლობლებს და ახლობლებს ძლიერი და ცხელი ჩახუტება, კოცნა, რომელსაც შეუძლია გამოავლინოს თქვენი ვნებიანი ბუნება. კარგი განწყობა ნამდვილად ეხმარება გოგონებს მშვენივრად გამოიყურებოდეს! 24. კარგად დაიძინე. რეკომენდებულია მინიმუმ 8 საათი ძილი, მაგრამ ყველაფერი საკმაოდ ინდივიდუალურია. მაგრამ თუ რეგულარულად არ გძინავთ საკმარისად, ეს ძალიან სწრაფად იმოქმედებს თქვენს გარეგნობაზე, არა მხოლოდ წრეების სახით თვალების ქვეშ, არამედ მთლიან გარეგნობაზეც. დაღლილი მზერა არ ანიჭებს გოგოებს სილამაზეს და მადლს. 25. დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი. რეკომენდირებულია 2 ლიტრზე მეტი წყლის დალევა, მაგრამ აირჩიეთ თქვენი კურსი. ეს არ უნდა იყოს წვენები, ჩაი, ყავა, არამედ სუფთა წყალი. 26. რეგულარულად იცეკვეთ. ცეკვაში ვლინდება თქვენი სხეულის მადლი, სილამაზე და მადლი. იცეკვე საკუთარ თავს ან პარტნიორთან ერთად, მაგრამ იგრძენი შენი სხეულის სრული ძალა და სისწრაფე! გარდა ამისა, ეს არის ბედნიერებისა და სიხარულის მუხტი.

27. იცოდე მაკიაჟის სწორად გამოყენება. ეს არის შეუცვლელი უნარი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ არაერთხელ გარდაქმნათ თქვენი გარეგნობა, გახდეთ უფრო ნათელი და ლამაზი. 28. რეგულარულად გააკეთეთ პედიკური და მანიკური. მოვლილი სილამაზე უპირველეს ყოვლისა, ხელები და ფეხები კი მჭევრმეტყველად ღალატობს ქალის დამოკიდებულებას საკუთარი თავისა და სამყაროს მიმართ. დააკვირდით თქვენი სახელურების და ფეხების მდგომარეობას და გაახარეთ სამყარო თქვენი სილამაზით! 29. რეგულარულად ატენიანეთ ფეხები, რომ ისინი რბილი და აბრეშუმისებრი იყოს. 30. იმუშავეთ სიარულით. მშვენიერი სიარული ხელოვნებაა, რომელიც მოგხედავთ! 31. ყოველ დილით გაიწმინდეთ სახე გვირილის ან პლანეტის ყინულის ნაჭრებით. კანის ტონუსი და გაახალგაზრდავება გარანტირებულია! 32. სახის ვარჯიში (25 წლის შემდეგ). გამოიყენეთ თქვენი თითის წვერებით თქვენი სახე ხუთი წუთის განმავლობაში. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ტონუსს და სახის კანის მდგომარეობას. სხეულის კანის დასარბილებლად და გასაწმენდად აბაზანას დაუმატეთ 200 გრამი რძე ან ნაღები.34. თქვენი იდაყვების სილამაზისა და სინაზის მიზნით, წაისვით მათზე ლიმონის ნაჭრები 15 წუთის განმავლობაში. გრძელვადიანი ეფექტისთვის პროცედურა უნდა ჩატარდეს თვეში ერთხელ. უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება, არ მოწიოთ. ეს მნიშვნელოვნად აისახება კანის მდგომარეობაზე.

36. დალიეთ პანტოტენის მჟავით, თუთიით, კალციუმით მდიდარი საკვები დანამატები. თმა უფრო სქელი, ძლიერი და ლამაზი გახდება. 37. თაფლი ნაოჭების საწინააღმდეგო შესანიშნავი საშუალებაა. გააკეთეთ მასთან ხელნაკეთი ნიღბები 38. არ იფიქრო შენს ასაკზე, შენ ისეთივე ბებერი ხარ, როგორსაც გრძნობ. 39. კრემის წასმამდე გაიკეთეთ ორთქლის აბაზანა, ეს გააძლიერებს კოსმეტიკის ეფექტს.40. იყავით ყურადღების ცენტრში. კომპანიაში, თუნდაც გაგიჭირდეთ, გამოიჩინეთ ოპტიმიზმი და მხიარულება, დაინტერესდით ადამიანებით, პირველ რიგში ესაუბრეთ მათ. ეს გახდებით ძალიან მიმზიდველ მაგნიტად სხვების თვალში. 41. შეინახეთ კბილები ჯანსაღი, თეთრი და თანაბარი. ლამაზი, თოვლივით თეთრი ღიმილი ათი წლის განმავლობაში აახალგაზრდავებს. 42. შეინახეთ საკუთარი სახლი სუფთა, მოწესრიგებული და ლამაზი. არეულობა და ჭუჭყიანი არასოდეს გამოიყურება ჰარმონიულად ლამაზ, ახალგაზრდა ქალთან. დაე სახლი იყოს მყუდრო, სასიამოვნო სურნელით. მისი მორთვა შესაძლებელია ახალი ყვავილებით, ნახატებით.43. შეეცადეთ მიირთვათ საკვები ლამაზად. საკუთარი თავისთვის და სტუმრებისთვის. საკუთარი ხელით სიყვარულით მომზადებული ჯანსაღი საკვები თქვენი სხეულისა და სულის ჯანმრთელობისა და სილამაზის გარანტიაა.44. მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს. ცახცახება, დაღლილი გარეგნობა, წარბების შეჭმუხნება არ არის მიმზიდველობისა და მოხდენილობის ძალიან კარგი მოკავშირეები. არ ინერვიულოთ წვრილმანებზე, ყველა სიტუაციაში გამოასხივეთ სიმშვიდე, ოპტიმიზმი და ყოველთვის ლამაზად და ღირსეულად გამოიყურებით!

45. იყავით საკუთარ თავში დარწმუნებული. ნდობა მის დაუძლეველობაში, მიმზიდველობაში და ახალგაზრდობაში იპყრობს ქალაქებს და საზღვარგარეთ მთავრებს. რაც უფრო თავდაჯერებულად გამოიყურები, მით უფრო ლამაზად აღიქვამ სხვებს. 46. შეუსაბამეთ თქვენი სურნელი. ლამაზმანები ყოველთვის არიან მოცულნი მათი საყვარელი სუნამოს მსუბუქი სურნელით. 47. მადლობელი იყავი ყველაფრისთვის. სიცოცხლისთვის და პირობებისთვის (რაც არ უნდა იყოს ისინი ახლა), სხეულისა და სახისთვის, თანამგზავრისთვის და სამუშაოსთვის - ყველაფრისთვის, რასაც თქვენ თვლით თავისთავად. სულ სხვა გახდები, როცა სამყაროს მადლიერებას ისწავლი, შენი სილამაზე გაიხსნება და უფრო რბილი გახდება.48. დაიცავით თავი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს დილის 11 საათიდან საღამოს 4 საათამდე. ულტრაიისფერი გამოსხივება კანს აბერებს და აშრობს, ხავერდოვანი, გლუვი კანი კი ყოველთვის სილამაზის გარანტიად ითვლებოდა!49. დაისვენეთ თქვენი კანი. კვირაში ერთხელ დაისვენეთ კანი, არ გაიკეთოთ მაკიაჟი, შეგიძლიათ მოვლის საშუალებების გარეშეც კი, უბრალოდ შეინახეთ სუფთა. მარხვის დღე კანს დასვენების, სიძლიერის და ბზინვის საშუალებას მისცემს.50. იყავი ქალური. უხსოვარი დროიდან სინაზე, სიკეთე, სინაზე, თავმდაბლობა და მოკრძალება ქალურ თვისებად მოიხსენიება. ნამდვილი ქალის ეს თვისებები ამშვენებს და აძლიერებს ქალურ მიმზიდველობას.

ტეგები: როგორ გავხდე ლამაზი, 12 წლის ასაკში, სახლში, პირობებში

დაიღალეთ ადამიანის ბიოლოგიაში ვითომდა მყარი კოდირებულ „ასაკობრივ პროცესებზე“ საუბრით?...

დღეგრძელობის საიდუმლოებები. რაზე დუმს ექიმები! | თემის ავტორი: ფანიში

როგორ გავხდეთ ლამაზი 30 დღეში

გსურთ ზაფხულში კიდევ უფრო ლამაზი გახდეთ? გთავაზობთ კურსს თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, გათვლილი 30 დღის განმავლობაში. ასე რომ, პირდაპირ საქმეზე გადავიდეთ.

საბჭოს ნომერი 1
მიირთვით 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი ყოველ დილით უზმოზე. კარგად დაღეჭეთ ჭიქა თბილი წყლით. ნახევარ საათში შეგიძლიათ ჭამა.
რას მისცემს?
ეს საშუალება შესანიშნავად ასუფთავებს სხეულს. ეს გახდის კანს უფრო გლუვს და ხასხასს. შეინიშნება მცირე, მაგრამ ჯანსაღი წონის დაკლება. სელის თესლი ასევე ამაგრებს თმას და ფრჩხილებს.
ყურადღება! სელის თესლის მიღება არ შეიძლება, თუ ორგანიზმში ქვებია.

საბჭოს ნომერი 2
ყოველდღიურად მიირთვით მოხარშული ჭარხლის სალათი. საუზმეზე ან ვახშამზე, რაც მოსახერხებელია.
რას მისცემს?
ჭარხალი არის უნიკალური სისხლის გამწმენდი. და სისხლის ჯანმრთელობა კარგი გარეგნობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ეს საშუალება ასევე დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობასა და შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე.

საბჭოს ნომერი 3
ყოველდღე, ძილის წინ ერთი საათით ადრე წაისვით სახეზე გლიცერინისა და ვიტამინის E ნარევი.ნაზავი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია. 30 გრამ გლიცერინისთვის მიიღეთ 10 კაფსულა ვიტამინი E. კაფსულები გახეხეთ ნემსით და გაწურეთ ზეთი ბოთლში. ამ ყველაფრის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში დაბალ ფასად. პროდუქტის გამოყენებამდე უნდა გაიწმინდოთ სახის კანი და გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი რბილი ფუნჯით, რათა ზედაპირი ოდნავ შეწითლდეს. ამ მდგომარეობაში უჯრედები მაქსიმალურად შთანთქავენ საკვებ ნივთიერებებს. არის ერთი ნაკლი - გლიცერინის შეწოვისას კანი ოდნავ დნება ხდება. შეისხურეთ გამაგრილებელი ტონერი თქვენს კანზე დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
რას მისცემს?
ყოველ დილით თქვენ შეამჩნევთ კანის მადლიერ რეაქციას ასეთ კვებაზე. ნაოჭები გასწორდება, ფერი კი თანაბარი გახდება. ძალიან ეფექტური საშუალება თვალის კუთხეებში ყვავის ფეხისთვის. სცადეთ და კომენტარები ზედმეტი იქნება.

რჩევა # 4
მიირთვით დღეში მინიმუმ 50 გრამი თხილი. ვინც მოგწონს.
რას მისცემს?
თმა და ფრჩხილები დიდ მადლობას მოგახსენებთ 2 კვირაში.

საბჭოს ნომერი 5
სამ დღეში ერთხელ ვაკეთებთ თმის ნიღაბს მშრალი მდოგვის ფხვნილისგან, ფაფის კონსისტენციამდე განზავებული მცენარეული ზეთის დამატებით (სასურველია ბურდოკის ან ხორბლის ჩანასახი). წაისვით სველ თმაზე, გაიჩერეთ 20-30 წუთი, ჩამოიბანეთ.
რას მისცემს?
ამ ნიღბის შედეგი თავისთავად მეტყველებს. და ერთი თვის რეგულარული გამოყენების შემდეგ, თქვენ უბრალოდ ვერ ამოიცნობთ თქვენს ძველ თმას მდიდრულ ტალღაში.

საბჭოს ნომერი 6
მიიღეთ ძილის წინდები. ბუნებრივი ბოჭკოვანი. ბამბა ან ბამბა. სეზონის მიხედვით. ძილის წინ, შხაპის შემდეგ უხვად წაუსვით ფეხები კარაქით და რამდენიმე წვეთი პიტნის ზეთით. მერე წინდებს ვიცვამთ და ასე ვიძინებთ.
რას მისცემს?
ერთ თვეში თქვენი ფეხები შურის და აღტაცების საგანი გახდება. პლაჟის სეზონამდე ერთი თვით ადრე დასრულებული ეს პროცედურა კარგად გამოგადგებათ. სიამაყით შეძლებთ შიშველი ფეხების წარმოჩენას.

რჩევა #7
ახლა მოდით ვიზრუნოთ წამწამებზე. თქვენ დაგჭირდებათ ტუშის ცარიელი ტუბი. შიგნიდან კარგად გავრეცხე ჩემი საკუთარი საპნის ფუნჯით. ვამშრალებთ. ხორბლის ჩანასახის ზეთს შიგნით ვწვეთავთ. ყველაფერი! საშინაო საშუალება თქვენი საღებავით დაღლილი წამწამების გასაძლიერებლად და ზრდისთვის მზად არის. ძილის წინ წაისვით ზეთი მთელ სიგრძეზე. ფუნჯით ამის გაკეთება ძალიან მოსახერხებელია. არ წაისვათ ძალიან ბევრი. საკმარისია თმების საკმაოდ ცოტა შეზეთვა.
რას მისცემს?
ერთი თვის შემდეგ დაინახავთ, რომ წამწამები გახდა უფრო სქელი, გაზრდილი და აშკარად გაძლიერებული.

საბჭოს ნომერი 8
ვიზრუნოთ სხეულის კანზე. ვიღებთ ერთ ჭიქა ზღვის მარილს (თუმცა ჩვეულებრივი, სუფრის მარილი, იოდითაც გამოდგება), ვამატებთ ერთ ჭიქა ცხიმოვან არაჟანს. დაბანის შემდეგ, სარეცხის ხელთათმა დაიცვათ, მიღებული ფაფით ფრთხილად შეიზილეთ მთელი სხეული, კისრის ჩათვლით, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. არ გვეზარება და ამას ყოველი ბანაობის შემდეგ ვაკეთებთ. ნარევი შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში.
რას მისცემს?
მარილი აშორებს კერატინიზებულ ნაწილაკებს ზედაპირიდან და ახდენს დეზინფექციას. თუ პატარა მუწუკებია, ისინი მალე წარსულს ჩაბარდებიან. არაჟანი არბილებს მარილის ეფექტს, ხელს უშლის მას ნაზ კანზე დაკაწრებისგან და ასევე კვებავს უჯრედებს. მჭირდება ავუხსნა, რომ რეგულარული გამოყენება შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ.

საბჭოს ნომერი 9
კიდევ ერთხელ კანის შესახებ. კარგი იქნება, თუ თქვენ იყიდით ისეთ საგანძურს, როგორიცაა ამარანტის ზეთი. ამ შესანიშნავი პროდუქტის მთავარი კომპონენტია სკალენი. და ის, თავის მხრივ, ჩვენი კანის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია. ზეთი შეიწოვება თითქმის 100%-ით და შეუდარებელია ნაოჭების, ნაწიბურების, დამწვრობის, სტრიების და კანის სხვა პრობლემების წინააღმდეგ ბრძოლაში! შესაძლებელია და აუცილებელია ამარანტის ზეთის ყოველდღიური გამოყენება, როგორც ტანის, ასევე სახის შეზეთვის.
რას მისცემს?
ეს ბევრ პრობლემას მოგიხსნით. ზეთის ერთადერთი ნაკლი მისი ფასია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს, უდავოდ, ღირს.

საბჭოს ნომერი 10
დაბანის შემდეგ თმის დასაბანად მოამზადეთ სპეციალური წყალი. უბრალოდ დაამატეთ მას რამდენიმე წვეთი მენთოლის ზეთი (1 ლიტრისთვის - 5 წვეთი) და ჩამოიბანეთ კულულები ყოველი დაბანის შემდეგ.
რას მისცემს?
რატომ აკეთებ ამას? კითხვა გაქრება მას შემდეგ, რაც პირველად სცადეთ. წარმოუდგენელი სიახლე სკალპზე და სიმსუბუქე. ეს საშუალება თავის ტკივილსაც კი ხსნის. ეფექტურად ებრძვის ქერტლს. შესანიშნავად ეხმარება ზედმეტ ცხიმიან თმას. 02:05 როგორ გავხდე ლამაზი გოგო? საიდუმლო 31 569 ნახვა 07:00 როგორ გავხდეთ უფრო ლამაზი? სილამაზის 5 ფსიქოლოგიური ბლოკირება. 3015 ნახვა 10:22 სხეულის ენა და ხასიათი: რაზე საუბრობს თქვენი ფიგურა? 4564 ნახვა

ოლგა (ლიბე)

ლარისა მოსიჩუკი (ბონდარენკო)

იმედი (დიონე)

ლუბა (ბრისი)

ტატიანა (დონიკა)

ირინა ელოვიკოვა (სპირიდონოვა)

ირინა მასლენოვა (ხარიტონოვა)

ვალენტინა ბესკროვნაია (კოშკინა)

ნატალია კოსენოკი (ხრისტოფოროვა)

იულია ბაბენკო (ხორბალი)

ელენა თოდოროვა (ვეტუშკო)

ლუდმილა ინიაკინა (აგეევა)

ასეელი (პარამეში)

ევგენი (გუსტავი)

ლუდმილა ბრინცევა (შევჩენკო)

ოლგა (ფანიში)

როგორ გავხდეთ ლამაზი 12 წლის ასაკში - find-the-answer.ru

საიდუმლო არ არის, რომ 12-13 წელი ის ასაკია, როდესაც ბევრი გოგონა გადის ზრდის პირველ ეტაპებს. სწორედ ამ დროს იყო...

ასაკის მიუხედავად, გოგონა ყოველთვის ცდილობს გახდეს ლამაზი და მოვლილი, როგორც მოდელები პრიალა ჟურნალებიდან და მზად არის ნებისმიერი მსხვერპლის გაღებისთვის. არსებობს მარტივი წესები, რომელთა დაცვით თანამედროვე მოდის ქალები 100%-ით გამოიყურებიან ნებისმიერ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში.

მოვლილი გოგოს ნიშნები

მოვლილი გოგოს წესები

არ არის რთული თანამედროვე ცხოვრების პირობებში გახდე ლამაზი და მოვლილი გოგონა, გამოიყურებოდე განსაცვიფრებლად როგორც სახლში, ასევე სკოლაში, უბრალოდ დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი:

როგორ დავმალოთ ხარვეზები სწორი ტანსაცმლით

როგორ გავხდეთ ლამაზი და მოვლილი გოგონა, დარჩეთ მოდური და მოდური, შემოგთავაზებთ რჩევებს ტანსაცმლის არჩევის შესახებ.

ისინი დაეხმარებიან მოდას, ოსტატურად დამალონ ფიგურის ხარვეზები, ხოლო უპირატესად ხაზს უსვამენ მის უპირატესობებს:

ფეხსაცმლის არჩევანი

სასკოლო ფეხსაცმელი მოზარდისთვის გამორიცხავს ქუსლის ან მაღალი პლატფორმის არსებობას. ყოველდღიური ტანსაცმლის შესანიშნავი ვარიანტი შეიძლება იყოს ბალეტები, რომელთა უდავო უპირატესობაა სიმსუბუქე, მოხერხებულობა, პრაქტიკულობა, ფერების მრავალფეროვნება და მოდელების სპექტრი.

ღირს უარი თქვას სპორტული ფეხსაცმელების ყიდვაზე. ამ ფეხსაცმლის წარმოებაში ხშირად გამოიყენება რეზინი, რომელიც არ აძლევს ფეხებს სუნთქვის საშუალებას, იწვევს მათ სწრაფ დაღლილობას და ჭარბ ოფლიანობას.
ზამთრისა და დემი-სეზონის ფეხსაცმლის არჩევის მთავარი კრიტერიუმი უნდა იყოს მასალების ბუნებრიობა, რომელიც ფეხებს სუნთქვის საშუალებას აძლევს და თინეიჯერული ფეხის ფორმას მიიღებს.

სპორტული ფეხსაცმელი თითქმის ყველა მოდას გარდერობშია, ამიტომ განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ მათ არჩევანზე:

კოსმეტიკა სახლში და სკოლაში

როგორ გავხდეთ ლამაზი და მოვლილი გოგონა ძვირადღირებული სალონების მონახულების გარეშე, ეს ის საკითხია, რომლის განხილვაც სკოლის მოსწავლეებს არ ეცალათ დასვენების დროს და ყოველი შესაძლებლობით.

კოსმეტიკას შეუძლია გამოავლინოს "ზესტი", რომლის არჩევანი სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული:

გოგონასთვის კოსმეტიკური საშუალებების პირველი არჩევანი უნდა გაკეთდეს ზრდასრული ადამიანის თანდასწრებით, რომელიც კარგ მაღაზიებს წააგებს და გაიგებს პროდუქტის ხარისხის საკითხს.
კოსმეტიკამ უნდა მოაგვაროს კანის პრობლემები, ამიტომ ჯერ უნდა შეაფასოთ კანის მდგომარეობა, შემდეგ კი მოძებნოთ პროდუქტები შეფუთვაზე შესაბამისი ეტიკეტით.
უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ახალგაზრდა კანის პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ დადებითი მიმოხილვები მომხმარებლებში, დროში გამოცდილი ფირმებისა და კომპანიების შორის.
დეკორატიული კოსმეტიკის შემადგენლობა უნდა იყოს ორგანული ან მინერალური, კომპონენტები კი ჰიპოალერგიული.
თინეიჯერული კოსმეტიკა უნდა გამოირჩეოდეს მშვიდი ფერის სქემით, ამიტომ უნდა გამორიცხოთ ნათელი პომადა, ჩრდილები და ტუში.
სახესთან კონტაქტში მყოფი ყველა პროდუქტი უნდა შემოწმდეს გამოყენებამდე. ამისათვის საკმარისია მიმართოთ არა დიდი რიცხვიკოსმეტიკა მაჯის ნაზ კანზე და ნახეთ რეაქცია.
კოსმეტიკური საშუალებების ხარისხი დიდწილად დამოკიდებულია ვარგისიანობის ვადაზე, ამიტომ არჩევანის ამ ასპექტს სათანადო ყურადღება უნდა მიექცეს.

სილამაზის საიდუმლოებები 11 წლის გოგონებისთვის

როგორ გავხდეთ ლამაზი და მოვლილი გოგონა, ამაზე უნდა იფიქროთ ბავშვობაშიც კი, როცა ყალიბდება ჩვევები და ყოველდღიური წესები:

როგორ გარდაიქმნათ 12 წლის ასაკში

მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ ერთ კვირაში გარდაქმნას, რომელთა დაცვაც რეკომენდებულია ეტაპობრივად ყოველდღე:

13 წლის სილამაზის მეთოდები

ყოველი 13 წლის გოგონა ოცნებობს საყოველთაო აღიარებაზე და აღტაცებაზე.

სილამაზის 10 გზა, რომელიც დაგეხმარებათ მიუახლოვდეთ სრულყოფილებას და გახდეთ უფრო მიმზიდველი თანატოლებისთვის:

რა დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი 14 წლის ასაკში

მოზარდობა თქვენი ინდივიდუალობის ძიების დასაწყისია.

10 მარტივი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი და ასწავლოთ სილამაზის ხელოვნება:

გახდი ლამაზი 15-ზე

ერთ თვეშიც შეგიძლია გახდე ლამაზი და მოვლილი გოგო.

საკმარისია დაეუფლოთ სილამაზის მარტივ წესებს:

ჭარბი წონის პრობლემის გადაწყვეტა

ჭარბი წონა მოზარდებში ნომერ პირველი პრობლემა ხდება. თქვენ შეგიძლიათ მოიგოთ კილოგრამები დამღლელი დიეტის გარეშე, საკმარისია გარკვეული ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს ჩვეულ ცხოვრებაში:

პოზის ვარჯიშები

პოზის სავარჯიშოები შეიძლება იყოს სახალისო და საინტერესო და თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი თქვენი ჩვეული ცხოვრების რიტმის დარღვევის გარეშე:

სავარჯიშოები ლამაზი მუცლისთვის

ბრტყელ კუჭზე ოცნება შეიძლება განხორციელდეს სამუშაო ადგილზე, სკოლაში ან სახლში, სკამიდან ადგომის გარეშეც კი:

მიმზიდველი გარეგნობა მშვენიერი სქესის მხრიდან ძალისხმევასა და მოთმინებას მოითხოვს. რამდენიმე წამში გახდე ლამაზი და მოვლილი გოგონა და როგორ გადაიქცე პრინცესად ზღაპარში, რეალურ ცხოვრებაში ნაკლებად სავარაუდოა. მაგრამ თქვენი ძალისხმევისთვის საუკეთესო ჯილდო იქნება სხვების აღფრთოვანებული მზერა და საკუთარი დაუძლეველობის რწმენა.

ვიდეო, თუ როგორ გავხდეთ ლამაზი და მოვლილი გოგონა

სილამაზის საიდუმლოებები - როგორ გავხდეთ ლამაზი და მოვლილი:

როგორ გავხდეთ ქალური და მოვლილი:

გააზიარეთ

გაგზავნა

Კლასი

ჩამოაგდეს

ადვილია გახდე ლამაზი. საკმარისია იცოდეთ რამდენიმე „გოგონური“ საიდუმლოება და ხრიკი. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მიმზიდველობა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით და სპეციალური ხელსაწყოების გარეშე. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია თქვენი ასაკის გათვალისწინება.

სილამაზის საიდუმლოებები 9 წლის გოგონასთვის სახლში

ამ ასაკში ყველა გოგონა პრინცესას ჰგავს.
ნაზ კანს, სახის ბუნებრივ ფერებს ჯერ არ სჭირდება ნათელი მაკიაჟი.
თუმცა, შეგიძლიათ დაიწყოთ სილამაზის ტექნიკის შესწავლა და დაიცვან რამდენიმე წესი:

ჩამოიბანეთ დაბანილი თმა გვირილის ნახარშით. ეს დატოვებს თქვენს თმას რბილს, აბრეშუმისებრს და ბზინვარებას.
გარეცხეთ მწვანილის (კალენდულა, გვირილა, ჭინჭრის) ნახარშით. კანი განსაკუთრებით ბზინვარე და რბილი გახდება.
ყოველდღიურად წაისვით ნატურალური კრემი სუფთად დაბანილ ხელებზე.
ხანდახან წაუსვით სახე არაჟნით. ზაფხულში კი - მარწყვი ან გარგარი. ჩამოიბანეთ 15 წუთის შემდეგ.

რაც შეეხება კოსმეტიკას?

9 წლის ასაკში ძალიან მინდა ვცადო ზრდასრული ვიყო.

დედის სახსრები არ არის კარგი. მაგრამ არის კარგი იდეა - ტუჩების ოდნავ შეფერილობა და ამავდროულად მათ მოვლილი იერის მიცემა.

ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰიგიენური პომადა მოვარდისფრო ელფერით.ტუჩები გაბრწყინდება და არ გაიბზარება.

https://miaset.ru/health/testy/beautiful.html

ჩვენ გარდაიქმნებით 10 წელიწადში

არსებობს რამდენიმე ეფექტური გზა, რომ გახდეთ ლამაზი:

დაბანის შემდეგ კანი რძეში დასველებული ბამბით შეიზილეთ. კანი გაბრწყინდება სითეთრით.
თმის დაბანის შემდეგ წაისვით ნატურალური გელი ან ლაქი და შეიზილეთ ნებისმიერი ვარცხნილობით.
გაწმენდილი ხელები წაუსვით წვეთი ზეითუნის ზეთით და არ დაჭკნება და არ გაიბზარება.

ახლა ცოტა მაკიაჟი:

შეიღებეთ ფრჩხილები გამჭვირვალე ლაქით.
შეიფერეთ ტუჩები ჰიგიენური პრიალათი.
ქუთუთოებზე წაისვით ძალიან ღია ჩრდილის ჩრდილი.

რომ სილამაზე შემოიტანოთ თქვენს სახლში 11 წლის ასაკში

11 წლის ასაკში ცოტა მეტი კოსმეტიკური საშუალებების შეძენა შეგიძლიათ. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ პირადი ჰიგიენა, ზოგჯერ ამ ასაკში გოგონებს მკლავებიდან სუნი აქვთ.

ამიტომ, პირველ რიგში, სილამაზის პროდუქტები კოსმეტიკის გარეშე:

გარეცხილი მკლავები დაამუშავეთ ტალკით. თუ ძალიან ოფლიანობთ, შეგიძლიათ მთელ სხეულზე ტალკი წაისვათ. მაგრამ მხოლოდ შხაპის შემდეგ და მშრალ სხეულზე.
დაიბანეთ მინერალური წყლით ბუნებრივი გელის გამოყენებით.
წაისვით ახალგაზრდა კანისთვის განკუთვნილი დამატენიანებელი.

ახლა კოსმეტიკური საშუალებებით:

მსუბუქად შეეხეთ წამწამების ბოლოებს.
წაისვით თვალის ჩრდილი ნატურალურ ჩრდილში ქუთუთოებზე.
ლოყები ოდნავ მოყავისფრეთ. რუჟი ძლივს უნდა ჩანდეს.
წაისვით ბუნებრივი სიპრიალის არა ნათელი ტონების ტუჩებზე.

ადვილია გარდაქმნა 12-ზე

12 წლის ასაკში შესაძლოა სახეზე შემაშფოთებელი აკნე გამოჩნდეს. მარათონზე გადაადგილებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ეს ნიუანსი.

გელით დაბანის შემდეგ სახე, კისერი და დეკოლტე ლიმონის ნაჭრით გაიწმინდეთ. ეს ხელს შეუწყობს აკნეს შემცირებას და სახის კანის განახლებას. ლიმონის შემდეგ მკვებავი კრემი აუცილებელია!
გააკეთეთ არაჟნის ნიღაბი წვეთი ზეითუნის ზეთით. გახსოვდეთ, რომ ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით საპნის გარეშე.
რეგულარულად შეიზილეთ სახე ახალგაზრდა კანის დამატენიანებელი კრემით.

შეგიძლიათ დაამატოთ კოსმეტიკა:

ტუში წამწამების ბოლოებზე. ღია თვალებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლურჯი ელფერი.
ტუჩის სიპრიალის ღია ტონებში.
თვალის ჩრდილები ნატურალურ ფერებში.
ლოყებზე ძალიან ცოტა სიწითლეა, ძლივს შესამჩნევი.

სილამაზის პროდუქტები 13 წლის სახლში

13 წლის ასაკში აქტუალური ხდება მუწუკებთან და კომედონებთან ბრძოლა.

ამ უბედურებასთან გამკლავების რამდენიმე ეფექტური გზა არსებობს:

გააკეთეთ ორთქლის აბაზანა სახისთვის. წყალს დაუმატეთ ცოტაოდენი სოდა. გარეცხეთ ცივი წყლით და გააშრეთ მშრალი პირსახოცით. ეს პროცედურა კანს სიახლის და ბზინვარებას შემატებს.
გაიწმინდეთ სახე კალენდულას გაზავებული ნაყენით.
სუფთა სახეზე წაისვით ჩაის ფოთლებში დასველებული ტილო. ჩაი თანაბრად გაანაწილეთ მარლაზე. გააჩერეთ 20 წუთი.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ კოსმეტიკა:

მსუბუქად დაფხვნილი სახე მარგალიტის ფხვნილით. თუ კანი მუქი გაქვთ, უნდა გამოიყენოთ მუქი მინერალური ფხვნილი.
წაისვით თვალის ჩრდილი ქუთუთოებზე. ძლივს შესამჩნევი და მხოლოდ ბუნებრივი ჩრდილები. მაგალითად, კრემისფერი.
ტუში წამწამების ბოლოებზე.
ტუჩის სიპრიალის ღია ტონებში.
დაფარეთ ფრჩხილები მსუბუქი ლაქით.

რა შეიძლება გაკეთდეს სახლში სილამაზისთვის 14 წლის ასაკში

14 წლის - დაიწყეთ ინდივიდუალობის ძიება... მაგრამ სილამაზე მოვლაა. დავიწყოთ ამით.

ორთქლის აბაზანა სახისთვის საცხობი სოდათ ან მცენარეული დეკორნით. მაგალითად, გვირილა, კალენდულა, სალბი, წმინდა იოანეს ვორტი.
გაიწმინდეთ სახე ყინულის კუბიკით. ყინულის დამზადება შეგიძლიათ მცენარეული ჩაისგან.
წაისვით ალოეს წვენი სახეზე.
დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა, გაიკეთეთ ნიღაბი თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი ზეთისგან: ბურდოკი, აბუსალათინის, ზეთისხილი, ქოქოსი, ავოკადო.
სუფთა ხელები შეზეთეთ თბილი ზეითუნის ზეთით ღამით და ატარეთ ბამბის ხელთათმანები.

პროცედურების შემდეგ დროა დაიწყოთ მაკიაჟი კოსმეტიკის გამოყენებით:

წაისვით სახის ფხვნილი ფერის გასათანაბრებლად და ნიღაბი თვალების ქვეშ. ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად, რომ ზედმეტი არ იყოს. უმჯობესია გამოიყენოთ მინერალური ფხვნილი.
აუცილებლობის შემთხვევაში ლოყები გაყავისფრეთ. რუჟის ფერი მხოლოდ ღიაა.
წაისვით თვალის ჩრდილი ქუთუთოებზე ბუნებრივ ფერებში.
წამწამებზე ცოტა ტუში.
ტუჩის სიპრიალის ღია პასტელის ფერებში.

15 წლის ასაკში სილამაზე ადვილია სახლში

15 წლის ასაკში შეგიძლიათ მაკიაჟში გარღვევა უფრო თამამი მიდგომით. მაგრამ სახის და თმის მოვლის გარეშე არ შეიძლება.

მოადუღეთ ერთი ჩაის კოვზი ყავა ცოტაოდენი წყლით, ჩაასხით ზეითუნის ზეთი მიღებულ ნარევში და გაასუფთავეთ სახე. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ტანით ბანაობის დროს. გააჩერეთ ნიღაბი ხუთიდან ათ წუთამდე და კარგად ჩამოიბანეთ. პროცედურა გაასუფთავებს და გააპრიალებს კანს.
ახალი კიტრი გახეხეთ, წაისვით სახეზე, გააჩერეთ 20 წუთი. კანის სიახლე გარანტირებულია.
გააკეთეთ თაფლის, აბუსალათინის ზეთის და ნავთობის ჟელე ნარევი. ნარევში ჩაასხით ერთი (!) წვეთი იოდი და წაისვით სახეზე. 15 წუთის შემდეგ ის ანათებს სიახლით და სილამაზით.
დაბანის შემდეგ თმა ჩამოიბანეთ გვირილის ნახარშით. შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ცოტა ძმარი წყალში.

გასუფთავებულ და მოვლილ სახეზე ცოტა მაკიაჟი არ დააზარალებს:

წაისვით მაკიაჟის გამჭვირვალე ბაზა.
ღია რუჟა ლოყებზე, ნიკაპზე და ცხვირის წვერზე.
გაასწორეთ ზედა ქუთუთო ყავისფერი ან ლურჯი ფანქრით (ძალიან თხელი).
წაისვით თვალის ჩრდილი ქუთუთოებზე ბუნებრივ ტონებში.
ტუში წამწამებისთვის.
ტუჩის პრიალა ვარდისფერი ან მარჯნისფერი ელფერით.

16 წლის სილამაზის გზები სახლში

16 წელი არის დრო, რომ დაიწყოთ სხეულისა და სახის სისტემატური მოვლა. რაც უფრო რეგულარულია პროცედურები, მით მეტია შანსები, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი შესანიშნავ მდგომარეობაში.

ერთი მუჭა შვრიის ფაფა დაასველეთ თბილ წყალში და ამ გრილით დაამუშავეთ სახის, კისრისა და დეკოლტეს კანი. მშრალი კანისთვის შეგიძლიათ ფანტელები დაასველოთ თბილ რძეში. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
გააკეთეთ ყინულის კუბურები მინერალური წყლისგან და შეიზილეთ სახეზე ერთი წუთის განმავლობაში.
ნატურალურ კრემს დაამატეთ ლავანდის ეთერზეთი.
ტანის ბუნებრივ კრემს დაამატეთ ფორთოხლის ან ღვიის ეთერზეთი.

სილამაზე კოსმეტიკის გამოყენებით:

წაისვით ტონალური სითხე სახეზე, რათა შეესაბამებოდეს კანის ტონს.
დაფარეთ ქუთუთოები ბუნებრივი ჩრდილებით.
დახაზეთ თხელი ყავისფერი ხაზი ზედა ქუთუთოს ზემოთ.
წამწამების შეფერილობა გამაგრძელებელი ტუშით ყავისფერი.
ტუჩებზე - სიპრიალის ღია ჩრდილები.

სილამაზის საიდუმლოებები 17 წლის ასაკში

ამ ასაკში შეგიძლიათ სცადოთ „ზრდასრული“ სილამაზის პროდუქტები და ექსპერიმენტი გააკეთოთ მაკიაჟით.

ჩაის კოვზი სოდა და ამდენივე მარილი შეურიეთ თბილ წყალს. შეიზილეთ სახე ნაზი წრიული მოძრაობებით, განსაკუთრებით ნიკაპისა და ცხვირის არეში. ეს პროდუქტი შესანიშნავად გაასუფთავებს კანს და გაათავისუფლებს შავი წერტილებისგან. გამოიყენეთ სიფრთხილით თხელ, მშრალ კანზე.
გაიწმინდეთ სახე გვირილის ან კალენდულას ნახარშში დასველებული ბამბის საფენით.
მოხარშეთ დაფქული ყავა ცოტაოდენი წყლით და შეიზილეთ სხეული. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იდაყვებს.
შხაპის მიღების შემდეგ სველ სხეულზე წაისვით ჟოჟობას ზეთი ფორთოხლის ეთერზეთის წვეთით.

17 წლის ასაკში, გლოსის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პომადა:

წაისვით ტონალური სითხე სახეზე კანის ფერის შესატყვისად.
ლოყებზე - თავშეკავებული ტონების ცოტაოდენი ბზინვარება.
გამოიყენეთ თვალის ჩრდილი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თვალის ფერს. შეგიძლიათ სცადოთ ლურჯი და იასამნისფერი ჩრდილები.
წაისვით პომადა ნატურალურ ფერებში - ვარდისფერიდან მარჯნისფერამდე.

გახდი ლამაზი სახლი 18 წლის ასაკში

მაქსიმალური ყურადღება - კანის დასატენიანებლად და დასაცავად.

გააკეთეთ სახის პილინგი თბილ წყალში დასველებული შვრიის ფაფით.
გახეხეთ სტაფილო, მოურიეთ არაჟნით და წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. გაიკეთეთ ეს დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღაბი კვირაში ორჯერ.
თაფლს დაუმატეთ ალოეს წვენი და დაიდეთ სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე 20 წუთის განმავლობაში.
თმის დაბანის შემდეგ, ბურდოკის ზეთი ან შის კარაქი. კარგად შეიზილეთ სკალპში, დაიდეთ თბილი სახვევი და დაიდეთ თავზე 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით.

სცადე თამამი მაკიაჟი 18 წლის ასაკში

და როგორ გავხდეთ გამხდარი და ლამაზი სახლში როგორც ზრდასრული? ამ ასაკის გოგონებმა უკვე იციან მაკიაჟის ხრიკები, მაგრამ თუ ადრე უპირატესობა კოსმეტიკის ღია და ბუნებრივ ფერებს ენიჭებოდა, ახლა დროა სცადოთ რაიმე უფრო ცხელი.

მაგალითად, ცნობილი smoky eyes თვალებზე. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ შავი თვალის ლაინერი, მუქი ჩრდილები თვალების ფერს და მუქი ტუში წამწამებზე დიდი რაოდენობით. ამ მაკიაჟს შეგიძლიათ დაამატოთ მარგალიტის, ბრჭყვიალა ან ოქროსფერი პიგმენტი.