ორსულობის დეტალური კალენდარი და ქალის გრძნობები კვირაში. გაიზარდა ბაზალური ტემპერატურა. მკერდის გამონადენი

ყველა ქალი, რომელიც გეგმავს ორსულობას, დაინტერესებულია იცოდეს რა შეგრძნებები ჩნდება ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. როგორ გესმით, რომ ორსულობა მოხდა, მაგალითად, როდესაც ჯერ არ არის შეფერხება და ტესტი ჯერ კიდევ ვერ ადასტურებს ორსულობის ფაქტს?

უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობის პირველი შეგრძნებები ყველასთვის განსხვავებულია. კონკრეტული ქალისთვისაც კი, ყოველ ახალ ორსულობაში ყველაფერი შეიძლება განსხვავებული იყოს.

დღეს განვიხილავთ ქალის ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს ორსულობის პირველ დღეებში და კვირებში და ამის საფუძველზე განვიხილავთ მომავალი დედის ყველაზე სავარაუდო და ტიპურ შეგრძნებებს.

ჰორმონალური დონის ცვლილებები კონცეფციის შემდეგ

გესტაციური ასაკი ჩვეულებრივ ითვლება ბოლო „კრიტიკული დღეების“ პირველი დღიდან, როდესაც თავად განაყოფიერება ჯერ კიდევ შეუძლებელია. მხოლოდ ქალის ციკლის შუაშია ქალის რეპროდუქციული უჯრედი, კვერცხუჯრედი, თავისუფლდება მომწიფებული საკვერცხის ფოლიკულიდან.

შემდგომში ის მოძრაობს ფალოპის მილებში, სადაც ხვდება მამაკაცის რეპროდუქციულ უჯრედს - სპერმას. ორი უჯრედის შერწყმის შემდეგ წარმოიქმნება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი - ზიგოტი. ზიგოტა მოძრაობს რეპროდუქციული ორგანოსკენ, საშვილოსნოში, რათა ჩაეფლონ საშვილოსნოს კედელში. საშვილოსნოს კედელში იმპლანტაცია (ფიქსაცია) ხდება კონცეფციიდან 7-10 დღის შემდეგ.

იმ ადგილას, სადაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა, საკვერცხეში წარმოიქმნება ყვითელი სხეული, რომელიც გამოიმუშავებს ორსულობის შემანარჩუნებელ ჰორმონს - პროგესტერონს.

მანამდე ესტროგენები დომინანტურ როლს ასრულებდნენ ქალის სასქესო ჰორმონებს შორის. ორსულობის დაწყებისთანავე ესტროგენები გზას უთმობენ პროგესტერონს.

პროგესტერონი:

• ამზადებს ენდომეტრიუმს (საშვილოსნოს კედლის ქსოვილს) ემბრიონის იმპლანტაციისთვის,
• ინარჩუნებს საშვილოსნოს ნორმალურ ტონს წარმატებული ორსულობისთვის,
• ეხმარება სარძევე ჯირკვლების და სასქესო ტრაქტის მომზადებას მშობიარობისთვის და ბავშვის დაბადების შემდგომ პერიოდში.

ახლა ვნახოთ რა შეგრძნებები შეიძლება წარმოიშვას ქალის დაორსულების შემთხვევაში.

დამღლელი ტკივილი

ყოველი მენსტრუალური ციკლის შუა რიცხვებში, ქალმა შეიძლება იგრძნოს ოდნავ შემაწუხებელი ტკივილი მარჯვნივ ან მარცხნივ. ეს ტკივილები დაკავშირებულია კვერცხუჯრედის გამოყოფასთან საკვერცხედან. მის გამოყოფას თან ახლავს საკვერცხის ფოლიკულის გარსის რღვევა, ანუ ერთგვარი მიკროტრავმა.

ორი სასქესო უჯრედის შეკრება, მათი შერწყმა და შემდეგ ზიგოტის მოძრაობა ფალოპის მილებში შეუმჩნეველი და ყოველგვარი გამოვლინების გარეშე გადის ქალისთვის.

მხოლოდ ემბრიონის იმპლანტაციის მომენტში, განსაკუთრებით მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები გრძნობენ მცირე ჩხვლეტას ან დაჭიმვას მუცლის ქვედა ნაწილში. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ საშვილოსნოს კედელში ჩანერგვისას, ემბრიონი, როგორც ეს იყო, თავისთვის ბურღავს ადგილს ფხვიერი საშვილოსნოს ფენაში კარგი მიმაგრებისთვის.

ამ მომენტში ქალს შეიძლება ჰქონდეს კარამელის ფერის მწირი გამონადენი ან ოდნავ მუქი, რადგან საშვილოსნოს კედლის გაბურღვა თავად იწვევს ზედაპირული სისხლძარღვების და კაპილარების დაზიანებას.

ბევრმა ქალმა შეიძლება აღიქვას ეს ლაქა, როგორც მოახლოებული მენსტრუაციის წინაპირობა, რომელიც აღარ არის განკუთვნილი, თუ ორსულობა წარმატებით განვითარდება. მაგრამ ყველაზე ხშირად, იმპლანტაცია ხდება ქალის მიერ შეუმჩნევლად.

რატომ აღენიშნება ბევრი მომავალი დედა ადრეულ სტადიაზე მტკივნეულ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში ან, როგორც თავად ამბობენ, „იგრძნობს საშვილოსნო“? მიზეზი არის ამ რეპროდუქციული ორგანოს ზრდა, ასევე საშვილოსნოს პოზიციის უმნიშვნელო ცვლილება მისი ზომის გაზრდის გამო.

გამონადენი

კიდევ ერთი გამოვლინება შეიძლება მიუთითებდეს ორსულობის დაწყებაზე - ვაგინალური სეკრეციის მომატებული სეკრეცია. უფრო ხშირად ეს ფაქტი შეუმჩნეველი რჩება. პრაქტიკაში, ქალების უმეტესობამ, როდესაც შეიტყო ორსულობის შესახებ, აღნიშნავს, რომ "დიახ, ეს მოხდა". ეს ცვლილება გამოწვეულია ჰორმონალური დონის ცვლილებით.

ახლა, როდესაც ორსულობა დადგა, სხეულს სურს თავიდან აიცილოს ინფექცია სასქესო ტრაქტში შესვლისგან და, შესაბამისად, გამოიმუშავებს სეკრეტს, საიდანაც შემდეგ წარმოიქმნება ლორწოს საცობი. ორსულობის დროს ეს ლორწოვანი ბარიერი იცავს სასქესო ტრაქტის შესასვლელს და ხელს უშლის ინფექციის შეღწევას საშვილოსნოს ფარინქსის მეშვეობით საშვილოსნოს ღრუში.

მგრძნობიარე მკერდი

ორსულობის ერთ-ერთი ადრეული გამოვლინებაა სარძევე ჯირკვლის, მისი რძის სადინარების მომზადება რძის წარმოებისთვის.

ეს ყველაფერი იწყება მკერდის ზომის გაზრდით. როგორც ჩანს, შეშუპებულია, განსაკუთრებით იზოლას ნაწილი. თავად ძუძუს თავი უფრო მგრძნობიარე ხდება, ზოგჯერ მტკივნეულიც კი.

პერიპაპილარული უბნის დაბნელება, ამ მიდამოში მელანინის პიგმენტის შემცველობის გაზრდის გამო, ხდება ცოტა მოგვიანებით, ორსულობის მეორე ტრიმესტრთან უფრო ახლოს.

შესაბამისად, სხეულის ზოგიერთი ნაწილის გაზრდილი პიგმენტაცია, მათ შორის მკერდის პერიპაპილარული არეში, არ შეიძლება ეწოდოს ორსულობის ადრეულ გამოვლინებას.

ძილიანობა, კონცენტრაციის ნაკლებობა

თავდაპირველად, ახალი სიცოცხლის დაბადების შემდეგ, ქალის სხეული ჩართულია "ენერგიის დაზოგვის რეჟიმში". ეს გამოწვეულია ჰორმონალური დონის ცვლილებებით, რაც ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ყველა ძალა "გადააგდეს" განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის შენარჩუნებასა და განვითარებაში. ხანგრძლივ ძილსაც კი არ შეუძლია ამ მდგომარეობის გამკლავება. ეს "ძილიანი" პერიოდი ხანმოკლეა, ასე რომ მოთმინებით იყავით))

სისუსტე

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე, მომავალ დედას შეიძლება განიცადოს მცირე სისუსტე, რომლის გამოვლინებები შეიძლება განსხვავდებოდეს. სხვადასხვა სიმპტომები შეიძლება აღიქმებოდეს ქალმა, როგორც რბილი ARVI. შეიძლება გამოჩნდეს ცხვირის შეშუპება, ყელის ტკივილი, თავის ტკივილი და დაღლილობის შეგრძნება.

ორსულებში სიცხის შეგრძნება შეიძლება შეიცვალოს სიცივით არტერიული წნევის დაქვეითებისა და ტემპერატურის უმნიშვნელო მატების გამო პირველ კვირებში. დაბალი არტერიული წნევის გამო, ზოგიერთი ქალი თავს ცუდად გრძნობს დაბინძურებულ ოთახებში ან ცხელ აბაზანაში.

ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ჰერპესული ინფექცია შესაძლოა გამოჩნდეს ტუჩებზეც კი, ვინც უკვე იცნობს ამ ვირუსს. პირადად მე, ეს ორჯერ დამემართა ჩემი ორი ორსულობის ადრეულ ეტაპზე.

ეს ყველაფერი ორსულობის დროს იმუნიტეტის დროებითი სპონტანური ჩახშობის გამო ხდება. ამ პერიოდში აუცილებელია ორგანიზმის თავდაცვისუნარიანობის დაქვეითება. ასე რომ, სხეული ცდილობს შეინარჩუნოს ნაყოფი, რომელიც იმუნური სისტემის მიერ აღიქმება როგორც ანტიგენი (საშიში უცხო აგენტი), ვინაიდან მას აქვს მამის გენეტიკური მასალა, რომელიც უცხოა დედის ორგანიზმისთვის.

ბაზალური ტემპერატურა

ქალებს, რომლებიც გეგმავენ ორსულობას, შეუძლიათ გაარკვიონ ოვულაციის თარიღი ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით. საშოში ტემპერატურის გაზომვის გაგრძელებით, ამ ქალებს შეუძლიათ გაარკვიონ განაყოფიერების თარიღი ბაზალური ტემპერატურის 37,1-37,4 ° C-ზე მაღლა გაზრდით.

ჩვეულებრივ, საკვერცხედან კვერცხუჯრედის გათავისუფლებამდე გარკვეული დროით, ბაზალური ტემპერატურა მცირდება 0,2-0,4 ° C-ით, შემდეგ კი, ოვულაციის დაწყებისთანავე, მკვეთრად იზრდება 0,4-0,6 გრადუსით.

თუ გააგრძელებთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას, შეამჩნევთ, რომ ტემპერატურის ნორმალიზების შემდეგ, ტემპერატურის კიდევ ერთი მატება, უკვე 37°C-ზე მეტი. ეს ორსულობის უტყუარი ნიშანია. რა თქმა უნდა, თუ ბაზალური ტემპერატურის მატების ცრუ დადებითი შედეგი არ არის გამოწვეული მწვავე ინფექციით სხეულის ტემპერატურის ზოგადი მატებით.

მცირე შეშუპება

როგორც წესი, ქალები, რომლებიც ახლახან დაორსულდნენ, ამჩნევენ სახის ან თითების მცირე შეშუპებას. უცებ ამჩნევენ, რომ ბეჭედი, რომელიც კარგად იყო მორგებული, ტოვებს კვალს (ჩაღრმავებას) შეშუპებულ თითზე.

ისევ პროგესტერონის ბრალია. ორსულობის შემანარჩუნებელი ეს ჰორმონი ხელს უწყობს ორსული ქალის ორგანიზმში სითხის შეკავებას, რათა ნაყოფს ეს არ დასჭირდეს.

ადრეული ტოქსიკოზი, შეიძლება ითქვას, ჟანრის კლასიკაა. ეს სიმპტომი სიმძიმის სხვადასხვა ხარისხით გვხვდება თითქმის ყველა ორსულ ქალში. ასეთი შეგრძნებების გაჩენა, როგორც წესი, ხდება ქალის საინტერესო პოზიციიდან 2-8 კვირის შემდეგ.

ამ პარაგრაფში მე აღვწერ ყველა შესაძლო გამოვლინებას, რომელიც შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ტოქსიკოზი, თუმცა კლასიკურ ვერსიაში რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სამედიცინო თვალსაზრისით არ განიხილება ტოქსიკოზად.

ადრეული ორსულობის ცნობილი ნიშანი არის გულისრევა. ჩვეულებრივ ჩნდება დილით, ჭამამდე, ზოგჯერ კი ჭამის შემდეგ.

გულისრევას ჩვეულებრივ თან ახლავს ნერწყვის მომატება. გულისრევის სიმძიმე და ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ განსხვავდება ქალებში. უფრო მეტიც, ერთი და იმავე ქალის სხვადასხვა ორსულობასთან ერთად, ტოქსიკოზის გამოვლინებები, გულისრევის სიმძიმის ჩათვლით, განსხვავდება.

ღებინება ასევე არის მოკლევადიანი ორსულობის საერთო ნიშანი. უნდა გესმოდეთ, რომ ღებინება, თუნდაც ორსულობის შემთხვევაში, ყოველთვის დამცავი მექანიზმია. ამ შემთხვევაში, ღებინების დახმარებით, დედის ორგანიზმი დაცულია მოწამვლისგან ბავშვის მეტაბოლური პროდუქტებით, ვინაიდან ამ დროისთვის ბავშვის ყველა მეტაბოლური პროდუქტი დედის სისხლში შედის.

ეს უსიამოვნო სიმპტომები საშუალოდ გრძელდება მანამ, სანამ მთავარი მეტაბოლური ორგანო, პლაცენტა არ დაიწყებს ფუნქციონირებას, ანუ ორსულობის 12-15 კვირამდე.

მომავალი დედებისთვის ადრეულ ეტაპზე შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ გემოვნება და მადა, გულისრევის ნიშნების გარეშე. შეიძლება მოგაშოროთ გარკვეული საკვები.

ასევე შეიძლება შეიცვალოს გემოვნების პრეფერენციები ან იდეები იმის შესახებ, თუ რა არის გემრიელი ან უგემური, ან საკვების მისაღები კომბინაციები. შესაძლოა საკუთარ თავში ან ნაცნობ ადამიანებში შეამჩნიეთ, რომ ბევრ ორსულ ქალს სურს მარილიანი და ტკბილი საკვების ერთდროულად შერწყმა (მაგალითად, მწნილი შოკოლადთან ერთად).

სუნით, ყველაფერი ასევე ინდივიდუალურია. ზოგს ყნოსვა უფრო მძაფრდება, ზოგს უვითარდება საყვარელი სუნი (თუნდაც სხვებისთვის უცნაურად მოეჩვენოს) ან, პირიქით, გულისრევის სუნი. მაგალითად, ქალებს ხშირად მოსწონთ რეზინის ან საღებავის სუნი ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში.

მოშარდვის სურვილი

ორსულობის დროს მენჯის ორგანოების, შარდის ბუშტის ჩათვლით, სისხლით მომარაგება იზრდება. ამიტომ, ქალებმა შეიძლება შეამჩნიონ შარდვის გაზრდილი სურვილი.

ყაბზობა, მეტეორიზმი

ორსულობის დროს პროგესტერონის მოქმედება უზრუნველყოფს არა მხოლოდ საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას, არამედ შინაგანი ორგანოების სხვა კუნთებსაც. მაგალითად, მცირდება ნაწლავების კუნთოვანი ტონუსიც, რის გამოც ორსულებს ხშირად აწუხებთ ყაბზობა. შემდგომ ეტაპებზე ეს გამოვლინება უფრო ხშირად ჩნდება, ვინაიდან ნაწლავის კედლის შემცირებულ ტონს თან ახლავს გადიდებული საშვილოსნოს მიერ ნაწლავების მექანიკური შეკუმშვაც.

უფრო ხშირად, ვიდრე ყაბზობა, ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ქალს აწუხებს მეტეორიზმი. ატონური, მოდუნებული ნაწლავის კედლები კარგად ვერ უმკლავდება გაზების გამაძლიერებელ ფუნქციას. შედეგი არის გაბერილი მუცელი და არასასიამოვნო შეგრძნება სავსე ნაწლავებით.

დაგვიანებული მენსტრუაცია

და ბოლოს, კრიტიკულ დღეებში არის შეფერხება. ეს ორსულობის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია. ყველა ზემოთ აღწერილი გამოვლინების მსგავსად, დაგვიანება აბსოლუტურად არ მიუთითებს ორსულობაზე, მაგრამ ამ ფაქტის სხვა შესაძლო მიზეზები გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ყველა სხვა ნიშნისთვის.

მედიცინა წინ მიიწევს. უკვე გამოიგონეს მრავალი მეთოდი ორსულობის ფაქტის დასადგენად, მაშინაც კი, როდესაც არ არის შეფერხება, როგორც ასეთი.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორსულობის ტესტი. არსებობს ტესტები, რომლებსაც აქვთ განსხვავებული მგრძნობელობა შარდში ჰორმონის შემცველობის მიმართ. შეგიძლიათ აირჩიოთ მგრძნობიარე ტესტი და გაიგოთ ორსულობის შესახებ ფაქტიურად პირველ დღეებში.

ორსულობის შესახებ დანამდვილებით შეგიძლიათ გაიგოთ - ჩააბარეთ სისხლი ვენიდან ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის ჰორმონის შესამოწმებლად. ეს ძალიან ზუსტი მეთოდია.

არის არჩევანი. რა თქმა უნდა, აუცილებლად უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს და გააანალიზოთ თქვენი შეგრძნებები. მაგრამ თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ორსულობის შესახებ თქვენი ეჭვის დადასტურებაზე სუბიექტური გრძნობებისა და არაზუსტი ნიშნების დახმარებით, მაშინ, ალბათ, ჯობია არა გამოიცნოთ, არამედ დანამდვილებით გაარკვიოთ ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენა, როგორიცაა ორსულობა, მარტივი, ხელმისაწვდომი და ზუსტი მეთოდები, რომლებსაც თანამედროვე მედიცინა გვაწვდის.

სიმპტომების საბოლოო ცხრილი, მათი აღწერა და გამოვლინების დრო

სიმპტომი	აღწერა	გამოჩენის დრო
მცირე ჩხვლეტა საშვილოსნოს მიდამოში და მწირი კარამელის ფერის გამონადენი.	განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის დროს განსაკუთრებით მგრძნობიარე ქალებს შეიძლება განიცადონ ტკივილი. ვინაიდან საშვილოსნოს კედელში ემბრიონის იმპლანტაციას თან ახლავს ზედაპირული კაპილარების დაზიანება, ზოგჯერ ჩნდება კარამელის ფერის ვაგინალური გამონადენი.	ოვულაციის შემდეგ 7-12 დღე.
მსუბუქი შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.	სისხლის მიწოდების გაზრდის და საშვილოსნოს ზომის გაზრდის გამო იცვლება მისი მდებარეობა და მიმდებარე ორგანოები.	2-8 კვირა.
ბაზალური ტემპერატურის მატება.	ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის დაწყებამდე, ბაზალური ტემპერატურა უნდა შემცირდეს 0,2-0,4 ° C-ით, როდესაც ორსულობა ხდება, ტემპერატურა არ იკლებს, მაგრამ გრძელდება ორსულობის 12-14 კვირამდე 37 ° C-ზე ზემოთ. ამდენ ხანს გაზომვას არავინ მოუწოდებს. უბრალოდ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ბაზალური ტემპერატურის ეს ბუნებრივი მატება მიუთითებს პროგესტერონის წარმოქმნაზე საკვერცხის ყვითელი სხეულის მიერ, რომელიც ფუნქციონირებს ამ დასახელებულ პერიოდამდე.	ოვულაციის შემდეგ 12-15 დღე.
ვაგინალური სეკრეციის გაზრდილი წარმოება.	ეს გამოწვეულია დამცავი ლორწოს საცობის წარმოქმნით, რომელიც ხელს შეუშლის ინფექციის შეღწევას საშვილოსნოში დაბადებამდე. ეს არის ცნობილი ლორწოვანი საცობი, რომელიც იშლება მშობიარობის წინა დღეს.	ის იწყებს ფორმირებას განაყოფიერებიდან 24 საათის შემდეგ, ეს პერიოდი მთავრდება ორსულობის 4 კვირამდე.
მგრძნობიარე მკერდი. მკერდის გადიდება.	მკერდის მგრძნობელობა იზრდება და ზოგჯერ ქალები ტკივილსაც კი აფიქსირებენ. მიზეზი: სარძევე ჯირკვლის სტრუქტურის ცვლილება ჰორმონალური დონის ცვლილების საპასუხოდ.	მგრძნობელობა იზრდება კონცეფციიდან 7-10 დღის შემდეგ. გრძელდება 3-4 კვირა. მკერდის ზრდა გრძელდება მთელი ორსულობის განმავლობაში.
ძილიანობა, კონცენტრაციის ნაკლებობა.	ქალები აღნიშნავენ, რომ მათ არ აქვთ ძალა, ენერგია. ეს გამოწვეულია ჰორმონების მოქმედებით, რაც ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ სხეულის ყველა ძალა მიმართულია განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის შენარჩუნებასა და განვითარებაზე.	ეს სიმპტომი შეიძლება გაგრძელდეს ზოგიერთ ქალში მთელი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში.
მცირე სისუსტე.	იმუნური სისტემის დათრგუნვა ხდება ემბრიონის წარმატებული კონსოლიდაციისა და ზრდისთვის ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. მაგრამ ეს არის იმპლანტაციის პერიოდში და რამდენიმე დღის შემდეგ, რაც ქალმა შეიძლება იგრძნოს თავი ცუდად, სისუსტის განცდა, როგორც ARVI.	კონცეფციიდან 10-14 დღის შემდეგ.
მცირე შეშუპება.	როგორც წესი, ახლად ორსული ქალები ამჩნევენ სახის ან თითების მცირე შეშუპებას (ბეჭედი კვალი შეშუპებულ თითზე). ბავშვის განვითარებისთვის წყალია საჭირო და ორგანიზმი ინახავს მას.	ორსულობის 1-3 კვირა.
	გულისრევა, ღებინება და მომატებული ნერწყვდენა შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა ხარისხის ორსულ ქალებში. ორსულ ქალებში ამ სიმპტომების გამოჩენის დრო მნიშვნელოვნად განსხვავდება.	ორსულობის 2-8 კვირა. ზოგჯერ ასეთი სიმპტომები გრძელდება 12-15 კვირამდე.
გემოვნების პრეფერენციების ცვლილება და ყნოსვის მომატება.	ორსულ ქალებს ხშირად სურთ რაიმე კონკრეტულის ჭამა ან ზიზღს განიცდიან ზოგიერთი საკვების მიმართ. ყნოსვის გრძნობა ძლიერდება. ჩნდება საყვარელი ან, პირიქით, გულისრევის სუნი.	ორსულობის 4-8 კვირა.
მეტეორიზმი, ყაბზობა.	ჰორმონალური ფონი ხელს უწყობს კედლების მოდუნებას. შედეგად, ნაწლავები ცუდად ასრულებენ ნაწლავის შიგთავსისა და გაზების გადაადგილებას.	ორსულობის 2-8 კვირა. ორსულობის გვიან პერიოდში ყაბზობა ხშირად ასოცირდება გადიდებული საშვილოსნოს მიერ ნაწლავების მექანიკურ შეკუმშვასთან.
დაგვიანებული მენსტრუაცია.	თუ ორსულობა წარმატებით მიმდინარეობს, მენსტრუაცია არ ხდება.	მენსტრუაციის გამოტოვების დროს ორსულობის პერიოდი 4 კვირაა.

ორსულობა არ არის ყველაზე მარტივი პერიოდი ქალის ცხოვრებაში. რამდენიც არ უნდა ისაუბრონ საოცარ მოლოდინზე, თავიდანვე არავინ აუქმებს გულისრევას და თავბრუსხვევას, მტკივნეულ შეგრძნებებს ზურგში და მუცელში, შეშუპებას და მუდმივ სიმძიმეს სხეულის ყველა ნაწილში. ზოგჯერ ეს შეგრძნებები უმნიშვნელო დისკომფორტად რჩება, რომელიც ვერ ანადგურებს ახალი ბედნიერების მოლოდინის სიხარულს, მაგრამ არის შემთხვევები, როცა უსიამოვნო შეგრძნებები შიშის შთაგონებას იწყებს.

ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე ძალიან გავრცელებულ სიტუაციას და როგორ გავუმკლავდეთ მათ სწორად.ჩვენ ასევე ვეცდებით გავარკვიოთ, რომელი შეგრძნებებია ნორმალური და რა უნდა იყოს ექიმთან ვიზიტის მიზეზი.

საშვილოსნოს მტკივნეული შეკუმშვის არსებობა

თითქმის მთელი ორსულობის განმავლობაში, საშვილოსნო შეიძლება პერიოდულად შეკუმშვას ან გამკაცრდეს. ძალიან ხშირად ეს ხდება შეუმჩნევლად და არ იწვევს რაიმე დისკომფორტს, განსაკუთრებით ორსულობის პირველ ნახევარში. მაგრამ დროთა განმავლობაში საშვილოსნო იზრდება და შეკუმშვა უფრო შესამჩნევი ხდება. უმეტეს შემთხვევაში, მცირე კრუნჩხვები ან თუნდაც ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში არ არის რაიმე საშიში, მაგრამ თუ მათ თან ახლავს საშოდან სისხლიანი გამონადენი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ბევრ ჩვენგანს სმენია ცრუ შეკუმშვის შესახებ. ექიმები მათ ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას უწოდებენ. ისინი, როგორც წესი, არარიტმული და პრაქტიკულად უმტკივნეულოა. ასეთი შეკუმშვა ხშირად შეიძლება იგრძნოთ უბრალოდ ხელის მუცელზე დადებით, მაგრამ ეს არ არის გარდაუვალი მშობიარობის ნიშანი და შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ეტაპზე.

თ ქალები ასევე ხშირად უჩივიან ჩხვლეტას მენჯის არეში, რომელსაც შესაძლოა თან ახლდეს საშვილოსნოს მცირე შეკუმშვა. ეს შეგრძნება ჩვეულებრივ ხდება ბავშვის დაბადების არხზე გადაადგილების და მენჯის არეში წნევის გაზრდის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უსიამოვნოა, ეს აბსოლუტურად ნორმალურია.. როგორც წესი, დისკომფორტი ქრება, თუ ცოტა ხნით მარცხენა მხარეს იწვებით. ეს პოზიცია ოდნავ მოხსნის ზეწოლას ნერვებზე, ვენებსა და არტერიებზე, რომელთაგან ბევრია მენჯის მიდამოში.

ვაგინალური გამონადენის არსებობა

ორსულობის დროს ვაგინალური გამონადენი, როგორც წესი, მნიშვნელოვნად იზრდება. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია კანში, ლორწოვან გარსებსა და საშოს მიმდებარე კუნთებში სისხლის ნაკადის გაზრდით. გაცილებით ნაკლებად ხშირად ისინი დაკავშირებულია ზოგიერთი ოპორტუნისტული მიკროორგანიზმების აქტივობასთან. ჩვეულებრივ, გამონადენი თეთრი ან მოყვითალოა, საკმაოდ სქელი და გამოხატული სუნის გარეშე.

თუ გამონადენს აქვს უსიამოვნო სუნი, მომწვანო ფერი ან თან ახლავს უსიამოვნო შეგრძნებები, როგორიცაა ქავილი, მაშინ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. მაგრამ დაიმახსოვრე, უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი სიმპტომები არ მიუთითებს სერიოზულ ინფექციაზე, უბრალოდ, ორსულობის დროს საშოს ყველა კამერა აქტიურდება და მათი აქტივობის შედეგები უფრო შესამჩნევი ხდება. ყველაზე ხშირად, ნაცხი აჩვენებს აბსოლუტურად ნორმალურ მიკროფლორას, უბრალოდ, მოსახლეობის რაოდენობა ოდნავ იზრდება. ასეთ შემთხვევებში ხშირად რეკომენდებულია სპეციალური მალამოები ან სუპოზიტორები. მაგრამ ისინი არ იძლევიან გრძელვადიან ეფექტს და ინფექციები ყველაზე ხშირად მშობიარობის შემდეგ თავისთავად ქრება.

როგორ შევამციროთ გამონადენის რაოდენობა? თითქმის არაფერი, ეს სხეულის თვისებაა, მაგრამ მათგან დისკომფორტის შემცირება შეგიძლიათ. აუცილებელია გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის სასუნთქი ბალიშები, სუნამოების გარეშე და ა.შ. თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული საცვლები და კოლგოტები, სასურველია ბამბა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ უფრო ხშირად დაიბანოთ თავი და, თუ უკუჩვენებები არ გაქვთ, გამოიყენოთ სველი ტილოები ინტიმური ჰიგიენისთვის.

მაგრამ ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ შეგიძლიათ არავითარ შემთხვევაში, არის დუჟირება. Douching არა მხოლოდ სრულიად არაეფექტურია, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ინფექცია, სისხლდენა და გარსების გახეთქვაც კი. გარდა ამისა, ეს ზრდის ჰაერის ემბოლიის ალბათობას. რა თქმა უნდა, ეს ძალზე იშვიათია, მაგრამ თქვენ ასევე არ უნდა შეამციროთ საფრთხე.

თავის ტკივილი ორსულობის დროს

ქალების დაახლოებით 80% პერიოდულად განიცდის თავის ტკივილს და ორსულობის დროს ეს ბევრად უფრო ხშირად ხდება. ყველაზე ხშირად, თავის ტკივილი ასოცირდება ჰორმონალური დონის ცვლილებებთან, არასწორ პოზასთან, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე სტრესის გაზრდასთან, კოფეინზე ან სხვა არც თუ ისე ჯანსაღ ჩვევებზე უარის თქმასთან და ამინდის ცვლილებებთან. გარდა ამისა, მათთვის, ვისაც ორსულობამდე აწუხებდა შაკიკი, შესაძლოა გაქრეს ან გაუარესდეს ახალ პოზიციაზე. ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენების შეუძლებლობა ართულებს სიტუაციას.

დაძაბულობის თავის ტკივილი საკმაოდ ხშირად გვხვდება პირველ და მეორე ტრიმესტრში. ეს ჩვეულებრივ ხდება ემოციური გადატვირთვის დროს, ორსულობა კი დიდ ძალას მოითხოვს, ამიტომ ასეთი ტკივილის გაჩენა სავსებით ლოგიკურია. ის უვნებელია და ჩვეულებრივ თავისთავად ქრება.

გარდა ამისა, თავის ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა თავის ტკივილმა, ნევრალგიამ, არტერიული წნევის მომატებამ და სისხლჩაქცევებმაც კი.თქვენ უნდა შეგაწუხოთ ძალიან ძლიერი ტკივილი ან გახანგრძლივებული თავის ტკივილი, თუ ეს ადრე არ მომხდარა. ასეთ სიტუაციაში რჩევისთვის საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

თავის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მოიცილოთ სტრესი და ზედმეტი ემოციური სტრესი, მეტი დაისვენოთ და იაროთ სუფთა ჰაერზე. ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად და რეგულარულად ჭამა, რადგან შიმშილი ან დაუბალანსებელი დიეტა, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. თუ პრობლემა ხერხემალშია, მაშინ მსუბუქი მასაჟი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. ტკივილის შეტევების დროს საჭიროა დაწექით კარგად ვენტილირებადი ადგილას, დახურეთ ფანჯრები და დაწექით ცოტა ხნით, შესაძლოა, ტაძრებზე ცივი კომპრესით.

დისკომფორტი შარდსასქესო სისტემაში

ძალიან ხშირად, ორსულობის პირველი ნიშანი ხშირი შარდვაა.მთელი ორსულობის განმავლობაში ეს პრობლემა შეიძლება აღმოჩნდეს ან წავიდეს, მაგრამ მთლიანად გაქრება მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ. ეს განსაკუთრებით რთულია მესამე ტრიმესტრში,როდესაც ბავშვი იზრდება და ყოველდღიურად უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე.

ორსულობის დროს საშარდე გზების სხვადასხვა ინფექციების განვითარების ალბათობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ბევრი ქალისთვის ის ხდება ყველა ორსულობის განუყოფელი თანამგზავრი. ხშირად ხდება შარდის ბუშტის ანთებაც. ასეთი ინფექციების ძირითადი სიმპტომებია წვა შარდვის დროს და მის შემდეგ, ტკივილი შარდვის დროს, შარდვის გახშირებული სურვილი და შარდში სისხლის არსებობა. თუ სიმპტომები ძალიან ბევრია ან ისინი განსხვავდებიან ინტენსივობით, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს მკურნალობის ტაქტიკის არჩევის შესახებ.

სამწუხაროდ, ორსულობის დროს ასეთი დაავადებების სამკურნალო პრეპარატების არსენალი ძალიან შეზღუდულია. მაგრამ ორსულობის დროს საშარდე გზების ინფექციების თავიდან აცილება სავსებით შესაძლებელია. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან ჰიგიენისა და საღი აზრის ყველა წესი. გარდა ამისა, დროულად დაიცალა შარდის ბუშტი და დალიე მეტი სითხე. მოცვის წვენი ძალიან კარგია, ის ამცირებს ინფექციის განვითარების ალბათობას იმის გამო, რომ ჟანგავს შარდს და ამით კლავს ბაქტერიებს.

შეშუპება ორსულობის დროს

კიდურების შეშუპება აბსოლუტურად ნორმალური მოვლენაა ორსულობის დროს, განსაკუთრებით მეორე და მესამე ტრიმესტრში. მას ჩვეულებრივ თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ხელების და თითების შეშუპება და დაბუჟება, ფეხების სიმძიმე და ფეხების შეშუპება. შეშუპების ადგილებში კანი ხდება უფრო ფერმკრთალი და არაბუნებრივად გლუვი. შეშუპების არე შეხებისას ცხელი ჩანს და მტკივა, ხოლო დაჭერისას რჩება ჩაღრმავებები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება.

უმეტეს შემთხვევაში, შეშუპება არ არის პანიკის მიზეზი და არ საჭიროებს მკურნალობას.. ისინი განპირობებულია იმით, რომ მოზრდილი საშვილოსნო ზეწოლას ახდენს შინაგანი ორგანოების გემებზე. განგაში იწვევს მხოლოდ სიტუაციებს, როდესაც შეშუპების ფონზე ჩნდება სუნთქვის გაძნელება, არტერიული წნევის ნახტომი და შარდში ცილა. ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ დასვენების შემდეგ შეშუპება არ გაქრება.

თანამედროვე ექიმების უმეტესობა თანხმდება, რომ შეშუპების მკურნალობა საჭირო არ არის. მკურნალობა ტარდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეშუპება ეკლამფსიის ან სხვა სერიოზული დაავადების სიმპტომია. შეშუპება თავისთავად საშიში არ არის და მხოლოდ მსუბუქ დისკომფორტს იწვევს.

შეშუპების წინააღმდეგ საბრძოლველად დიურეზული მედიკამენტების ან მწვანილის გამოყენების შესახებ რჩევებს სკეპტიკურად უნდა მოეპყროთ, რადგან მათი უმეტესობა ორსულობის დროს უკუნაჩვენებია. მაგრამ აწეული კიდურების დასვენება ან ყველა შესაძლო ზიანის მიყენება არ გამოიწვევს რაიმე ზიანს და დაგეხმარებათ შეშუპების პრობლემის მოგვარებაში.

ორსულობის დროს წელის ტკივილი (ვიდეო)

წელის ტკივილი ორსულობის თითქმის მუდმივი ატრიბუტია. ისინი ჩვეულებრივ ჩნდება მეორე ტრიმესტრში, რადგან ისინი ასოცირდება სიმძიმის ცენტრის ცვლასთან მუცლის ზრდის გამო. მაგრამ ზოგჯერ ზურგის ტკივილი უკვე პირველ ტრიმესტრში ჩნდება. მერვე თვეში ტკივილი, როგორც წესი, ძლიერდება, როცა ბავშვის თავი იწყებს დამატებით ზეწოლას დედის ქვედა ზურგზე.

წელის ტკივილის ძირითადი მიზეზი ხერხემალზე დატვირთვის მატებაა.თუ ქალს აქვს სუსტი მენჯის და წელის კუნთები ან აწუხებს სქოლიოზი ან ოსტეოქონდროზი, მაშინ ტკივილი შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. გარდა ამისა, ორსულობის დროს ბარძაყის-საკრალური სახსრების ლიგატები ჩვეულებრივ მოდუნდებიან და ქალს უწევს მხრებისა და კისრის უკან მოხვევა წონასწორობის შესანარჩუნებლად, რაც იწვევს ზურგის ქვედა ნაწილში სტრესის გაზრდას. ტკივილს შესაძლოა ასხივებდეს და ჰქონდეს განსხვავებული ინტენსივობა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის აბსოლუტურად უვნებელია და ქრება მშობიარობის შემდეგ.

ზოგჯერ ნევროლოგიური პათოლოგიები, როგორიცაა რადიკულიტი ან მალთაშუა დისკების ჩამოცურვა, იწვევს ზურგის ტკივილს. ორსულობის დროს მათი მკურნალობა შემოიფარგლება წოლითი რეჟიმით ან სპეციალური სახვევების ტარებით. აუცილებლობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები.

ზოგჯერ ზურგი შეიძლება გტკივათ თირკმლის ანთების გამო.ამ შემთხვევაში ტკივილი ძალიან ძლიერია და ასხივებს საზარდულისკენ შარდსაწვეთის გასწვრივ. ამავდროულად, ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს და შარდში სისხლი გამოჩნდეს. ასეთ სიტუაციაში, ექიმების დახმარების გარეშე ნამდვილად არ შეგიძლიათ. დიაგნოზი დასტურდება ექოსკოპიით და ირჩევა შესაბამისი მკურნალობა, რომელიც ყველაზე ხშირად მოიცავს ანტიბიოტიკებს და ანტისპაზმოდებს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, წელის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეატიტიც კი.ზოგადად, ამ დიაგნოზით ტკივილი კონცენტრირებულია ეპიგასტრიკულ რეგიონში, მაგრამ შეიძლება გავრცელდეს მხარზე ან ზურგის ქვედა ნაწილში. სხვა სიმპტომებში შედის გულისრევა, დიარეა, უკონტროლო ღებინება და შებერილობა. თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში მუცლის არეში შეგრძნება შეიძლება მნიშვნელოვანი მინიშნება იყოს ქალისთვის. გარკვეული ნიშნებიდან გამომდინარე, დაგვიანებამდეც შეიძლება ეჭვი შეიტანოს ახალი ცხოვრების დაბადებაზე. ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს. მუცლის ღრუს „ქცევაზე“ დაკვირვებისთვის საუკეთესო დროა დილა და საღამო. დღის განმავლობაში მომავალი დედა დაკავებულია საქმით, საყოფაცხოვრებო საქმითა და ყოველდღიური აურზაურით. ამ ტემპში ძალიან რთული იქნება მცირე ცვლილებების შემჩნევა.

დაგეგმილ ქალს შეუძლია დაორსულების მცდელობის შემდეგ იგრძნოს ორსულად არის თუ არა. თქვენ შეგიძლიათ ეჭვი შეიტანოთ ახალ სიტუაციაში უჩვეულო ნიშნებიდან გამომდინარე. კონცეფციის შემდეგ, გამონადენის ბუნება შეიძლება შეიცვალოს. დამახასიათებელი ცვლილებები შეიძლება გამოჩნდეს, თუ გოგონა მას ხელმძღვანელობდა. ამავდროულად, მომავალი დედა აღნიშნავს, რა შეგრძნებებს განიცდის ახლა. ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს მინიშნება ყველაზე მოუთმენლებისთვის.

თუმცა, ორსულობის ადრეულ ეტაპზე საიმედოდ დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სისხლის ტესტის საშუალებით (). ლაბორატორიული ანალიზი არა მხოლოდ პასუხობს საინტერესო კითხვას, არამედ ეხმარება დაახლოებით გამოთვალოს როდის მოხდა განაყოფიერება.

გაისეირნეთ რამდენიმე წუთში და მიიღეთ პასუხი ორსულად ხართ თუ არა.

მუცლის ღრუს შეგრძნებები ორსულობის ადრეულ ეტაპზე დაგვიანებამდე პრაქტიკულად არ იცვლება. ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს მცირე მტკივნეული ტკივილი და ჩხვლეტა. თუმცა, ეს სიმპტომი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს მოსალოდნელ მენსტრუაციაზე. ახალი პოზიციის პირველი ნიშნებია მცირე სისხლდენა. ეს ხდება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის დროს. ეს სიმპტომი ვლინდება კონცეფციიდან დაახლოებით 3-7 დღის შემდეგ.

პროგესტერონი, რომელიც გავლენას ახდენს საშვილოსნოზე და ნაწლავებზე, ჩასახვის შემდეგ კუჭის ტკივილის დამნაშავეა. ეს შეიძლება იყოს გარდაუვალი მენსტრუაციის ნიშანი, ან შესაძლოა კვერცხუჯრედის განაყოფიერება მოხდა. სისუსტე და ძილიანობა, სხეულის ტემპერატურის მომატება და ARVI-ს ნიშნები აღინიშნება ყოველი მესამე ორსული ქალის მიერ. ყველა ეს სიმპტომი შეიძლება იყოს არაპირდაპირი ნიშანი იმისა, რომ დეკრეტული შვებულება მალე მოვა.

გრძნობები მუცლის არეში ოვულაციისა და ჩასახვის დროს

მგრძნობელობის ზღურბლიდან გამომდინარე, შეგრძნებები ოვულაციამდე და ქალებში განაყოფიერების დროს შეიძლება განსხვავებული იყოს. ციკლის შუაგულში შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში მიუთითებს იმაზე, რომ კვერცხუჯრედი მალე გამოთავისუფლდება. დისკომფორტი გრძელდება 1-2 დღე და არის მწვავე ტკივილი.

ქალს აქვს განცდა, რომ მუცლის ერთ მხარეს რაღაც დიდი აქვს. ასე ვლინდება დომინანტური ფოლიკულის ზრდა. ოვულაციამდე ერთი დღის განმავლობაში ის აღწევს მაქსიმალურ ზომას. ხდება ისე, რომ ერთ საკვერცხეში ერთდროულად ორი ფოლიკული იზრდება. ასეთ სიტუაციაში აფეთქების შეგრძნებები უფრო ნათელია. კვერცხუჯრედის გათავისუფლებას შეიძლება თან ახლდეს მცირე ტკივილი. თუმცა, ყველა ქალს არ შეუძლია ოვულაციის შეგრძნება; ბევრს ციკლის შუაში აბსოლუტურად არაფერი აქვს უჩვეულო.

განაყოფიერების დროს ყველაზე მგრძნობიარე ქალებიც კი ვერ განიცდიან რაიმე შეგრძნებას. კვერცხუჯრედისა და სპერმის ზომები იმდენად მცირეა, რომ შეუძლებელია მათი შერწყმის შეგრძნება.

ორსულობის დასაწყისში მუცლის არეში შეგრძნებები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ხშირად ისინი აღმოჩნდებიან შორსწასული, რადგან ქალი ცდილობს მოძებნოს ორსულობის სიმპტომები. ის ფაქტი, რომ ჩასახვა მოხდა (უფრო სწორად,) შეიძლება მიუთითებდეს საშვილოსნოში მცირე მტკივნეული ტკივილით. კვერცხუჯრედის მიმაგრებას თან ახლავს ლორწოვანი გარსის დაზიანება. ემბრიონი თავისთვის "იჭრება" ხვრელს ენდომეტრიუმის ფენაში. ეს ასევე იწვევს მცირე სისხლძარღვების დაზიანებას და ყავისფერი გამონადენის გაჩენას (მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება).

როდესაც ჩასახვა ხდება და ქალს სქესობრივი აქტის დროს კუჭის ტკივილი აქვს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს მენჯის ანთებით პროცესზე ან სხვა დაავადებებზე. რეგულარულად განმეორებადი დისკომფორტი უნდა გაგაფრთხილოთ და გინეკოლოგთან დაკავშირების მიზეზი გახდეს. ჩასახვის შემდეგ, მუცლის ქვედა ნაწილი შეიძლება იყოს ოდნავ დაჭიმული და მტკივნეული, რადგან საშვილოსნოს ტონუსი ხდება. ეს მდგომარეობა გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით:

• ემბრიონის იმპლანტაცია;
• ნაწლავის პრობლემები;
• პროგესტერონის დეფიციტი;

ჩასახვის შემდეგ მწვავე ტკივილი, რომელიც ლოკალიზებულია მუცლის ქვედა ნაწილში, არ უნდა იყოს ნორმალური. თუ ასეთი შეშფოთება გაჩნდა მენსტრუაციის დაწყებამდეც, მაშინ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. შესაძლოა, საუბარია პათოლოგიური პროცესის სიმპტომზე. ყველა ქალმა, რომელიც ეძებს ორსულობის ნიშნებს, უნდა იცოდეს, რომ ჩასახვის დროს კუჭი დიდად ვერ ავნებს. მცირე დისკომფორტი, დაჭიმვის ან დაჭერის შეგრძნებები, ჩხვლეტა არ იწვევს დიდ შეშფოთებას და რამდენიმე დღეში თავისთავად ქრება. ნებისმიერი მწვავე, აუტანელი ტკივილი, რომელიც არღვევს ცხოვრების ჩვეულ რიტმს, არის გამოკვლევის მიზეზი.

როგორ იცვლება კუჭი კონცეფციის შემდეგ?

ზოგიერთი ქალი თავის ახალ პოზიციას მუცლის დათვალიერებით ცნობს. ჩასახვის შემდეგ, ძლივს შესამჩნევი მუქი ზოლი ჩნდება ბუბისა და ჭიპის შორის. ასეთი პიგმენტაცია ჩნდება ორსულობის დროს, მაგრამ, როგორც წესი, მოგვიანებით ეტაპზე, დაგვიანების შემდეგ. გარდა ამისა, ჩაბნელებული უბნის ფორმირება არ შეიძლება იყოს ახალი პოზიციის საიმედო ნიშანი, ეს მხოლოდ არაპირდაპირი მტკიცებულებაა.

კონცეფციის შემდეგ, საშვილოსნო უფრო დიდი ხდება. თუ შევადარებთ მენსტრუალური ციკლის დაწყებას და ზომას მენსტრუაციის შემდეგ, რეპროდუქციული ორგანო იზრდება დაახლოებით ერთნახევარჯერ. დროთა განმავლობაში, ზრდა გაგრძელდება. საშვილოსნო ჩასახვის შემდეგ ზომით შედარებულია მუშტთან. შეხებაზე (გინეკოლოგიური გამოკვლევის დროს) დაძაბულია. კისერი რჩება რბილი და იძენს მოლურჯო ელფერს. ლორწოვანი გარსის ფერის ცვლილება დაკავშირებულია მენჯის ღრუში სისხლის მიმოქცევის მატებასთან.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში მუცელი ზომაში არ იცვლება. თუმცა, ზოგიერთი ქალი ფიქრობს, რომ ის იზრდება. ეს არის იმის გამო, რომ შეიძლება იყოს ქსოვილის მცირე შეშუპება. ეს ხდება ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ამავე მიზეზით, ორსულობის დროს, განავალი შეიძლება შეიცვალოს დაგვიანებამდე.

პროგესტერონის აქტიური სინთეზი აუცილებელია საშვილოსნოს ადექვატური ტონის შესანარჩუნებლად. ეს ჰორმონი შექმნილია რეპროდუქციული ორგანოს დასამშვიდებლად, რათა თავიდან აიცილოს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის უარყოფა. მას ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავებზე. შედეგად, პერისტალტიკა დათრგუნულია. განავლის შეკავება იწვევს დუღილს, რაც ზრდის მეტეორიზმი. მომავალმა დედამ შეიძლება შეამჩნია ახალი შეგრძნებები: ღრიალი, ღრიალი, მეტეორიზმის მომატება (მარტივი სიტყვებით, გაზები). ამ პერიოდში ქალებს აქვთ განცდა, რომ მუცლის გაზრდილი ზრდის გამო არ ერგებიან ყოველდღიურ ტანსაცმელს. სინამდვილეში, დისკომფორტი არ არის დაკავშირებული საშვილოსნოს სწრაფ გაფართოებასთან, არამედ უბრალოდ ნაწლავის ამბოხის შედეგია.

სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ორსულობის არაპირდაპირ ნიშნებს:

• მუცლის ქვედა ნაწილის დაწევა;
• განივი მონაკვეთში იქმნება ძლივს შესამჩნევი პიგმენტური ზოლი;
• ჩნდება შებერილობა, რომელსაც თან ახლავს მეტეორიზმი;
• მუცელი შეშუპებულია და არ ჯდება ჩვეულებრივ ტანსაცმელში;
• საშვილოსნო იძაბება და თანდათან იზრდება ზომაში;
• საშვილოსნოს ყელი ინარჩუნებს სიმშვიდეს (რჩება რბილი და მოდუნებული).

რატომ გტკივა მუცელი ორსულობის დასაწყისში?

დაგვიანებამდეც კი შეიძლება ქალმა შეამჩნია, რომ მის კუჭში უცნაური პროცესები ხდება. მომავალ დედას შეუძლია დააკავშიროს ისინი ახალ პოზიციასთან და აღმოაჩინოს ჩასახვის სრული სიმპტომები. დაგვიანების შემდეგ, მისი ეჭვები დადასტურდება სახლის ტესტით, სისხლის ანალიზით ან ულტრაბგერითი სკანირებით.

როგორც ორსულობამდე, ისე მას შემდეგ, რაც აუცილებლად დადგინდება, ქალს შეიძლება ჰქონდეს კუჭის ტკივილი. უსიამოვნო შეგრძნებების ბუნება შეიძლება იყოს მოზიდვა, დაჭერა, აფეთქება, მკვეთრი, ჭრა. მანიფესტაციები ხდება დროებით (დამოკიდებულია გარე ფაქტორების გავლენის მიხედვით) ან მუდმივად არსებობს.

თუ ჩასახვის შემდეგ მუცელი დაჭიმულია, მაშინ თქვენივე სიმშვიდისთვის საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაცია. შესაძლო პრობლემების გამორიცხვისა და ორსულობა საშვილოსნოსშიდა დადგენის შემდეგ, პაციენტი მიიღებს დამტკიცებული მედიკამენტების ჩამონათვალს დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. ყოველ მეორე მომავალ დედას, რომელიც ადრეულ სტადიაზე მიმართავს სამედიცინო დახმარებას მუცლის ტკივილის გამო, უსვამს პათოლოგიას. რაც უფრო ადრე აღმოიფხვრება, მით მეტია ხელსაყრელი პროგნოზის შანსი.

მტკივნეული ტკივილი, როგორც მენსტრუაციის დროს

ჩასახვის შემდეგ მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში მიუთითებს საშვილოსნოს ტონის გაზრდაზე. დროებითი შეგრძნებები, რომელსაც არ ახლავს სისხლდენა, შეიძლება მოხდეს ფიზიკური აქტივობის, დაღლილობის ან ნერვული დაძაბულობის გამო. თითქმის ყველა მომავალი დედა ხვდება ასეთ გამოვლინებებს.

უარესია, როცა მუცელი მუდმივად გტკივა ჩასახვის შემდეგ. გარდა ამისა, პაციენტი უჩივის წელის ტკივილს და სისხლდენას. ეს სიმპტომები მიუთითებს ჰიპერტონულობაზე და საჭიროებს სავალდებულო ულტრაბგერით მონიტორინგს. სკანირების დროს სონოლოგი აღმოაჩენს განაყოფიერებულ კვერცხუჯრედსა და საშვილოსნოს კედელს შორის წარმოქმნილ ჰემატომას. გახსნისას გამოდის ყავისფერი სისხლიანი გამონადენის სახით. ალისფერი სისხლის გამოჩენა კიდევ უფრო საშიში ნიშანია.

ჰიპერტონუსის გამო მუცლის ქვედა ნაწილის დაჭიმვა შეიძლება გამოწვეული იყოს პროგესტერონის არასაკმარისი სინთეზით. ამ მდგომარეობის დადგენა შესაძლებელია ამ ჰორმონის დონის დასადგენად სისხლის ტესტის გამოყენებით. თუ ტკივილი გამოჩნდება, როგორც მენსტრუაციის დროს, პაციენტს ენიშნება შემანარჩუნებელი თერაპია. მკურნალობა გულისხმობს ჰიპერტენზიის მიზეზის აღმოფხვრას და ყვითელი სხეულის ჰორმონის დეფიციტის შევსებას. მუცლის ასეთი ტკივილი არ უნდა იქნას მიღებული ორსულობის ნიშნად. შემაშფოთებელი სიმპტომი საშიში მდგომარეობაა და შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტა.

მკვეთრი ტკივილი საზარდულის არეში

მუცლის ტკივილი შეიძლება იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობის სიმპტომი. ეს მდგომარეობა საშიშია ქალის სიცოცხლისთვის, ამიტომ მისი გადადება არ შეიძლება. საშვილოსნოსგარე ორსულობა ხასიათდება ემბრიონის მიმაგრებით არასასურველ ადგილას. ამ შემთხვევების უმეტესობა გვხვდება ფალოპის მილების მიდამოში. ნაკლებად ხშირად, განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი მიმაგრებულია საკვერცხეზე ან პერიტონეუმზე.

აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ასეთი ორსულობის შენარჩუნება შეუძლებელი იქნება. განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის ზრდა გაგრძელდება 5-8 კვირამდე, რის შემდეგაც ის შეჩერდება. ამ შემთხვევაში შესაძლოა ფალოპის მილი ან საკვერცხე გასკდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რეპროდუქციული ორგანოების სრული მოცილება და სიკვდილიც კი. თუ მუცლის ერთ ან მეორე მხარეს ძლიერი ტკივილი გამოჩნდება, პათოლოგიური მდგომარეობის გამოსარიცხად გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ.

მუცლის მწვავე ტკივილი შეიძლება იყოს აპენდიქსის ანთების ნიშანი. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ მომავალი დედების დაახლოებით 10% განიცდის ამ მდგომარეობას. პათოლოგიას თან ახლავს ცხელება, გულისრევა და განავლის დარღვევა. ამის გამოსარიცხად საჭიროა ქირურგთან კონსულტაცია და სისხლისა და შარდის ანალიზის ჩატარება.

პერინეუმში წნევის და სისავსის შეგრძნება

მუცელი შეიძლება მტკივნეული იყოს ჩასახვის შემდეგ ლიგატების დაჭიმვის გამო. საშვილოსნოს სწრაფი ზრდა აიძულებს მენჯის იატაკის კუნთებს იმუშაონ. რეპროდუქციული ორგანოს დამჭერი ლიგატები დაჭიმულია, რაც იწვევს ლუმბაგოს და პერინეუმში წნევის შეგრძნებას. ეს ხშირად ხდება ორსულობის მოწინავე სტადიებზე, როდესაც საშვილოსნო ვრცელდება მენჯის მიღმა.

წნევა და შებერილობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავის მოძრაობით. მოგეხსენებათ, პროგესტერონი გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე. დიდი რაოდენობით შეუთავსებელი საკვების მიღება (რაც არ არის იშვიათია ადრეულ სტადიაზე) იწვევს კუჭში აფეთქების შეგრძნებას.

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თქვენი შეგრძნებების დიფერენცირება და ფიზიოლოგიური დისკომფორტის დამოუკიდებლად გარჩევა. ეჭვების გასაფანტად და წუხილისგან თავის დასაღწევად საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაცია.

აქ ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ყველა ამ ნიშანს და სიმპტომს, რომელიც შეიძლება იყოს არასასიამოვნო და უსიამოვნო.

Მუცლის ტკივილი

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში პირველ და მეორე ტრიმესტრში ხშირად არის ორსულობის დროს ნორმალური ცვლილებების შედეგი. საშვილოსნო ფართოვდება, ლიგატები და კუნთები, რომლებიც მხარს უჭერენ მას, იჭიმება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვა, მკვეთრი ან მოჭიმვის ტკივილი მუცლის ერთ ან ორივე მხარეს. ტკივილი უფრო ძლიერად იგრძნობა ხველების, ცემინების ან სხეულის პოზიციის შეცვლისას.

ორსულობის შუა პერიოდში მუცლის ან საზარდულის დისკომფორტის მაგალითია მრგვალი ლიგატის გაჭიმვა, თოკის მსგავსი კუნთი, რომელიც მხარს უჭერს საშვილოსნოს. ასეთი შეგრძნებები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გაიაროს.

თუ თქვენ გაქვთ მუცლის ოპერაცია, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ადჰეზიების გაჭიმვისას, მუცლის კედელზე ან სხვა ორგანოებზე მიმაგრებული ნაწიბუროვანი ქსოვილის ზოლები. მუცლის ზომის ზრდა იწვევს ამ ზოლების გაჭიმვას ან თუნდაც მოწყვეტას, რაც შეიძლება იყოს მტკივნეული.

თუ დისკომფორტი უმნიშვნელოა და ჩნდება და გადის არარეგულარულად, სავარაუდოდ არაფერია სანერვიულო. თუ ისინი რეგულარული გახდებიან, შესაძლოა მშობიარობა დაიწყოთ, მაშინაც კი, თუ თქვენი დაბადების თარიღი ჯერ კიდევ შორს არის.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ. თუ მუცლის ტკივილი გაწუხებთ, თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ დაჯდებით ან დაწექით. ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს თბილი აბაზანა ან რელაქსაციის ვარჯიშები.

ძლიერი და მუდმივი ტკივილი შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემის ნიშანი, როგორიცაა საშვილოსნოსგარე ორსულობა, ან, უფრო ახლოს, მშობიარობის დაწყების ან პლაცენტის ამოკვეთის შესახებ. საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება პირველ ტრიმესტრში, ტკივილი ხშირად მკვეთრია და მკვეთრი. მუცლის კედელი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე შეხებისას. შესაძლებელია სისხლის ღებინება და ტკივილი წელის არეში. ორსულობის მეორე ნახევარში მუცლის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს მუდმივი ტკივილი წელის არეში, შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემაზე. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ:

• ტკივილი არის ძლიერი, მუდმივი ან თან ახლავს ცხელება.
• გაქვთ სისხლდენა ან ვაგინალური გამონადენი, კუჭის აშლილობა ან თავბრუსხვევა.
• თქვენ გაქვთ შეკუმშვა, რომელიც შეიძლება იგრძნოს დაძაბულობა მუცლის არეში და შეგრძნებები მსგავსი მენსტრუალური კრუნჩხვები.

სიმძიმე მუცელში

მუცლისა და მენჯის არეში სიმძიმე არ არის განგაშის მიზეზი, თუ მას არ ახლავს სხვა სიმპტომები. ეს არის საერთო შეგრძნება პირველ ტრიმესტრში. სავარაუდოდ გრძნობთ, როგორ იწყებს საშვილოსნო ზრდას. ასევე შეიძლება იგრძნოთ სისხლის მიმოქცევის მომატება. მეორე და მესამე ტრიმესტრში სიმძიმის შეგრძნება დაკავშირებულია ბავშვის წონის მატებასთან. შარდის ბუშტისა და სწორი ნაწლავის შეკუმშვა, ასევე მენჯის იატაკის კუნთების დაჭიმვა ასევე იწვევს სიმძიმის შეგრძნებას.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ორსულობის დასაწყისში გრძნობთ სიმძიმეს და თან ახლავს ტკივილი, კრუნჩხვები ან სისხლდენა, მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს სპონტანური აბორტის ან საშვილოსნოსგარე ორსულობის ნიშანი. საშვილოსნოსგარე ორსულობა ხდება მაშინ, როდესაც ემბრიონი იმპლანტირდება საშვილოსნოს გარეთ, ჩვეულებრივ ფალოპის მილში. შემდგომ ეტაპებზე სიმძიმის შეგრძნებამ შესაძლოა ნაადრევი მშობიარობის დაწყების ნიშანი იყოს.

მიმართეთ ექიმს, თუ სიმძიმის შეგრძნება არ ქრება 4-6 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში და თან ახლავს:

• ტკივილი.
• Სისხლდენა.
• ყრუ ტკივილი ზურგში, რომელიც არ ქრება ოთხ საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.
• Მუცლის კრუნჩხვები.
• საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვა ან დაძაბვა.
• წყლიანი ვაგინალური გამონადენი.

მუცლის კედლის ტკივილი

ორსულობის დროს მზარდი საშვილოსნო ჭიმავს მუცლის კუნთებს. ამის გამო, ორი დიდი პარალელური პუდენდალური კუნთი, რომლებიც ხვდება მუცლის კედლის შუაში, შეიძლება განცალკევდეს. ამ შეუსაბამობის გამო, რომელსაც დიასტაზს უწოდებენ, კუნთებს შორის შეიძლება გამოჩნდეს ამობურცულობა.

ქალების უმეტესობისთვის ეს არ იწვევს ტკივილს. ზოგიერთმა შეიძლება განიცადოს მგრძნობელობა მუცლის ღრუს გარშემო. ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ზურგის ტკივილი.

ეს შეიძლება პირველად გამოჩნდეს მეორეში და უფრო შესამჩნევი გახდეს ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ჩვეულებრივ ქრება, მაგრამ კუნთების გარკვეული გამოყოფა შეიძლება გაგრძელდეს. შემდგომ ორსულობებში მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.როგორც წესი, კუნთების გამოყოფა არ საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას. ექიმს შეუძლია მხოლოდ შეაფასოს, რამდენად დაშორდა კუნთები და ურჩიოს, როგორ გამოსწორდეს სიტუაცია მშობიარობის შემდეგ.

აკნე

იმის გამო, რომ ორსულობის ჰორმონები ზრდის კანის ჯირკვლების მიერ ცხიმის გამომუშავებას, ორსულობის ადრეულ პერიოდში შესაძლოა გამოჩნდეთ აკნე. ეს ჩვეულებრივ დროებითი პრობლემაა, რომელიც ქრება მშობიარობის შემდეგ.

უმეტეს შემთხვევაში, კანის ფრთხილად მოვლა დაგეხმარებათ. სცადე ეს:

• დაიბანეთ სახე ჩვეულებისამებრ. მოერიდეთ სკრაბებს, ნიღბებს და მსგავსებს, რადგან ისინი აღიზიანებენ კანს და შეიძლება გამოიწვიოს მეტი აკნე. გადაჭარბებულმა რეცხვამ ასევე შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
• მოერიდეთ გამღიზიანებლებს, როგორიცაა ცხიმიანი კოსმეტიკა, თმის სტილის პროდუქტები ან აკნეს შენიღბვის საშუალებები. გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული პროდუქტები, რომლებიც ნაკლებად ახშობენ ფორებს. თუ თქვენი აკნე მზეზე გაუარესდება, მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს.
• დააკვირდით რა ეხება თქვენს სახეს. შეინახეთ თმა სუფთა და სახიდან მოშორებით. შეეცადეთ არ შეეხოთ სახეს ხელებით. მჭიდროდ შეკრულმა შარფებმა ან მჭიდრო ქუდებმაც შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია, განსაკუთრებით თუ ბევრს ოფლიანობთ. ოფლი, ჭუჭყიანი და ზეთი ხელს უწყობს აკნეს წარმოქმნას.

Ჯანმრთელობის დაცვა.სიფრთხილეა საჭირო ორსულობის დროს, თუნდაც ურეცეპტოდ გაცემული პროდუქტების გამოყენებისას. მოსაზრებები განსხვავებულია ბენზოლის პეროქსიდის შემცველ პროდუქტებთან დაკავშირებით. ორსულობის დროს მათი უსაფრთხოება ნაკლებად არის შესწავლილი. ორსულობის დროს აკნე ხშირად გამოიყენება ერითრომიცინი და აზელაინის მჟავა. ორივე პროდუქტი ჩვეულებრივ გამოიყენება ლოსიონისა და გელის სახით და ხელმისაწვდომია რეცეპტით.

ალერგია

ორსულობის დროს ცხვირის ჩახშობა ხშირია, რადგან ორსულობა იწვევს ცხვირის ღრუს ქსოვილების შეშუპებას. თუმცა, ბევრ ქალს აქვს ალერგია, სეზონური თუ მუდმივი, ორსულობამდეც კი. სხვებს უვითარდებათ ალერგიის სიმპტომები ორსულობის დროს, თუმცა მანამდე არანაირი პრობლემა არ ყოფილა. გარდა გაჭედილი ცხვირისა და გამონადენისა, ჩნდება ცემინება, თვალები სწყლიანდება და ქავილი.

ამ საერთო სიმპტომების მრავალი მედიკამენტი - ანტიჰისტამინები, დეკონგესტანტები და კომბინირებული მედიკამენტები - ორსულობის დროს სახიფათოა. რა არის საუკეთესო საშუალება ორსულობის დროს ალერგიის სამკურნალოდ?

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ სიმპტომები ძალიან მძიმეა და საკუთარი თავის აღმოფხვრა შეუძლებელია, მიმართეთ ექიმს.

ნაყოფის სლოკინი

ორსულობის შუა პერიოდიდან დაწყებული, შეიძლება იგრძნოთ მცირე კრუნჩხვა ან კრუნჩხვა მუცლის არეში. ეს შეიძლება იყოს ნაყოფის სლოკინი. ის ორსულობის მე-15 კვირას ჩნდება. ზოგჯერ ბავშვი დღეში რამდენჯერმე იკუმშება, ზოგჯერ კი საერთოდ არ იკუმშება. დაბადების შემდეგ, ჩვილების უმეტესობას განიცდის სლოკინი. ეს ყველაზე ხშირად ხდება კვებისა და რეგურგიტაციის შემდეგ. ზუსტად არ არის ცნობილი, რატომ ჩნდება სლოკინი - როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში - და რატომ აწუხებენ ბავშვები ხშირად.

ნაყოფის მოძრაობები

პირველ მოძრაობებს, რომლებსაც ბავშვისგან გრძნობთ, ტრიალი ეწოდება. პირველი ორსულობისას, ეს საინტერესო მომენტი ჩვეულებრივ ხდება მე-20 კვირაში, თუმცა ზოგიერთი ქალი ამას გრძნობს რამდენიმე კვირით ადრე ან გვიან. ეს მოძრაობები შეიძლება იგრძნოს როგორც მსუბუქი დარტყმა ან პეპლის ფრენა, რასაც ზოგიერთი ქალი აღწერს. თავიდან შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს გაზის ან შიმშილის გამოა.

ნორმალურია, თუ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ნაყოფის მოძრაობა ხდება შემთხვევით. თანდათან ისინი ძლიერდებიან და უფრო რეგულარულნი ხდებიან, მათი შეგრძნება შეგიძლიათ მუცლის ქვედა მხარეს ხელის დაჭერით. ბავშვის მოძრაობების შეგრძნება ორსულობასთან დაკავშირებული სასიამოვნო მომენტია.

როგორც თქვენი ორსულობა პროგრესირებს, თქვენ უფრო მეტად გაიგებთ, როგორ და როდის მოძრაობს თქვენი ბავშვი. ყველას აქვს საქმიანობის და განვითარების საკუთარი რიტმი. ყველაზე დიდი აქტივობის პერიოდი 27-დან 32-ე კვირამდეა. ორსულობის ბოლო კვირებში აქტივობა ჩვეულებრივ მცირდება. თუ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან ცვლილებებს ნაყოფის აქტივობის დონეზე 22 კვირის შემდეგ - არ არის ან ნელი მოძრაობები 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში - მიმართეთ ექიმს.

Ზურგის ტკივილი

ორსული ქალები მიდრეკილნი არიან ზურგისა და წელის ტკივილის მიმართ მრავალი მიზეზის გამო. ორსულობის დროს, მენჯის არეში არსებული სახსრები და ლიგატები იწყებს დარბილებას და გაჭიმვას, რათა მოემზადოს ბავშვის მენჯის არეში გადასასვლელად. საშვილოსნო იზრდება, მუცლის ორგანოები იცვლებიან, სხეულის წონა გადანაწილდება და იცვლება სიმძიმის ცენტრი. შედეგად, თქვენ იწყებთ პოზისა და მოძრაობის შეცვლას. ეს კომპენსაცია ხშირად იწვევს ზურგისა და წელის ტკივილს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.უკეთ რომ იგრძნოთ თავი:

• დააკვირდით თქვენს პოზას. გაიმაგრეთ დუნდულები, გაისწორეთ მხრები, დადექით პირდაპირ. უყურეთ როგორ დგახართ, ზიხართ და მოძრაობთ.
• უფრო ხშირად შეცვალეთ პოზიცია, დიდხანს ნუ დგახართ.
• არ აწიოთ მძიმე საგნები, არ აიღოთ ბავშვები.
• სწორად აწიეთ. არ დაიხაროთ წელზე. ჩაჯექით, მოხარეთ მუხლები და აწიეთ თავი ფეხების გამოყენებით და არა ზურგით.
• თუ დიდხანს გიწევთ დგომა, აწიეთ ერთი ფეხი დაბალ სკამზე.
• ატარეთ კომფორტული, სტაბილური ფეხსაცმელი დაბალი ქუსლებით.
• განახორციელეთ ფიზიკური ვარჯიში (ცურვა, სიარული, გაჭიმვა) კვირაში მინიმუმ სამჯერ. ღირდა ორსულთა სპორტულ ჯგუფში გაწევრიანება.
• შეეცადეთ არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები და არ ასწიოთ ხელები თავზე მაღლა.
• ჯდომისას ფეხები შემაღლებულ ზედაპირზე მოათავსეთ.
• დაიძინეთ გვერდით, მუხლებზე მოხრილი. მოათავსეთ ბალიშები მუხლებს შორის და მუცლის ქვეშ. შვებას იგრძნობთ როგორც სპეციალური, ისე ჩვეულებრივი ბალიშების გამოყენებით.
• დაიტანეთ სითბო ზურგზე. სცადეთ გახურებული პირსახოცები, ცხელი წყლის ბოთლები და ა.შ. ზოგიერთი ადამიანი შვებას პოულობს სიცხისა და სიცივის მონაცვლეობით.
• სცადეთ ზურგის მასაჟი ან რელაქსაციის ტექნიკა.
• ატარეთ საცვლები დაბალი საყრდენი ქამრით ან სამშობიარო ბინტით.
• გააკეთეთ გაჭიმვები ზურგის ქვედა ნაწილისთვის. დადექით ოთხზე, თავი ზურგთან შესაბამისობაში დაიჭირეთ. მუცელი შიგნით გაიყვანეთ, ზურგი მოხარეთ. გააჩერეთ პოზა რამდენიმე წამით, შემდეგ დაისვენეთ. გაიმეორეთ ხუთჯერ. თანდათან გაზარდეთ გამეორებების რაოდენობა 10-მდე.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ზურგი ძალიან გტკივათ, აცნობეთ ექიმს. ტკივილის შესამსუბუქებლად სხვადასხვა გზებს შემოგთავაზებენ, მათ შორის სპეციალურ ვარჯიშებს. ასევე მიმართეთ ექიმს, თუ ზურგი გტკივათ 4-6 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ან თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:

• Სისხლდენა.
• მუცლის კრუნჩხვები ან ტკივილი.
• ქსოვილის ნაწილაკების გამონადენი საშოდან.
• საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვა (ყოველ 10 წუთში ან მეტი), იგრძნობა დაძაბულობა მუცლის არეში.
• სიმძიმის ან წნევის შეგრძნება მენჯის არეში ან მუცლის ქვედა ნაწილში.
• წყლიანი გამონადენი (უფერო, მოვარდისფრო ან მოყავისფრო სითხე) საშოდან.
• მენსტრუაციის მსგავსი კრუნჩხვები, რომლებიც მოდის და მიდიან და შეიძლება თან ახლდეს დიარეა.

მუქი ხაზი

მსუბუქი ხაზი ეშვება ჭიპიდან ბოქვენის ძვლამდე. თუ ორსულად არ ხართ, ეს ძლივს შესამჩნევია. ორსულობის დროს ის შეიძლება გამუქდეს, რომელსაც ზოგჯერ ბნელ ხაზს უწოდებენ. ორსულობის დროს მრავალი სხვა ცვლილების მსგავსად, კანის გამუქება ჰორმონების შედეგია, რომლებიც ორგანიზმში უფრო მეტ პიგმენტს გამოიმუშავებს. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ორსულობის დროს კანის სხვა უბნები ბნელდება. ამის პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ კანი გაუფერულდება.

ღრძილების სისხლდენა

თქვენი სხეულის სხვა ნაწილების მსგავსად, ღრძილები უფრო მეტ სისხლს იღებენ ორსულობის დროს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათი რბილი და შეშუპება და ოდნავ სისხლდენა კბილების გახეხვისას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსულობის დროს არ დაივიწყოთ კბილები და ღრძილები. მნიშვნელოვანია კბილების რეგულარულად გახეხვა და ექიმთან ვიზიტი. ქსოვილის გასაძლიერებლად მიიღეთ C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზა საკვებიდან ან ვიტამინის დანამატებიდან.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ სისხლდენა მძიმეა და თან ახლავს ტკივილი, სიწითლე ან ანთება, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს ინფექციის შესამოწმებლად.

Ბუნდოვანი ხედვა

ორსულობის დროს, თვალებში ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაბინდვა. როდესაც თქვენი სხეული ინარჩუნებს ზედმეტ სითხეს, თქვენი თვალის გარე შრე (რქოვანა) გარკვეულწილად სქელი ხდება.

ეს ცვლილება შეიძლება შესამჩნევი გახდეს ორსულობის მე-10 კვირას და გაგრძელდეს ბავშვის დაბადებიდან 6 კვირამდე. გარდა ამისა, ორსულობის დროს მცირდება სითხის წნევა თვალის კაკლში (ინტრაოკულური წნევა). ეს ცვლილებები ერთად იწვევს მხედველობის დაბინდვას. თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, განსაკუთრებით მყარს, ამ ცვლილებებმა შეიძლება მათ არასასიამოვნო გახადოს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ კონტაქტური ლინზების ტარებისას თავს არაკომფორტულად გრძნობთ, შეგიძლიათ უფრო ხშირად ატაროთ სათვალე. არ არის საჭირო ახალი ლინზების აღება, რადგან მშობიარობის შემდეგ მხედველობა ნორმალურად დაბრუნდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ თქვენი მხედველობა მოულოდნელად დაბინდულია, საჭიროა მისი შემოწმება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გაქვთ დიაბეტი. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი დიაბეტი, აკონტროლოთ სისხლში შაქრის დონე და გაუმკლავდეთ მხედველობის პრობლემებს.

მხედველობის დაბინდვა შესაძლოა ასოცირებული იყოს პრეეკლამფსიასთან, მდგომარეობასთან, რომელიც იწვევს არტერიულ წნევას. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი მხედველობა მოულოდნელად გაუარესდება, მხედველობა ძალიან ბუნდოვანია, ან ლაქები გამოჩნდება თქვენს თვალწინ.

მკერდის გამონადენი

ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში შეიძლება შეამჩნიოთ უფერო ან მოყვითალო სითხე, რომელიც მოდის ერთი ან ორივე ძუძუს მხრიდან. ეს არის კოლოსტრუმი, რომელსაც თქვენი მკერდი გამოიმუშავებს სანამ რძე შემოვა. კოლოსტრუმი განსხვავდება ფერისა და კონსისტენციის მიხედვით და ეს ნორმალურია. თავდაპირველად ის შეიძლება იყოს სქელი და ყვითელი და უფრო წყლიანი ხდება თქვენი ვადის მოახლოებისას.

რაც უფრო ხანდაზმული ხართ და რაც უფრო მეტი ორსულობა გქონდათ, მით მეტია მკერდის გამონადენის ალბათობა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ კოლოსტრუმი არ არის, ეს არ ნიშნავს რომ რძეს არ გამოიმუშავებთ.

თუ ძუძუთი ხართ, მშობიარობიდან პირველივე დღეებში გამოიმუშავებთ კოლოსტრუმს.

როგორ გადავლახოთ.თუ თქვენი კოლოსტრუმი გაჟონავს, გამოიყენეთ ერთჯერადი ან მრავალჯერადი გამოყენების ბალიშები. ასევე სასარგებლოა მკერდის ჰაერით გაშრობა დღეში რამდენჯერმე და შხაპის მიღების შემდეგ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ძუძუს გამონადენი სისხლიანია, შეიცავს ჩირქს ან მტკივნეულია. ეს შეიძლება მიუთითებდეს მკერდის აბსცესზე ან სხვა პრობლემებზე.

მკერდის გადიდება

ორსულობის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი მკერდის ზომის ზრდაა. ჩასახვიდან ორი კვირის განმავლობაში მკერდი იწყებს ზრდას და იცვლება რძის წარმოებისთვის მომზადებისთვის. ესტროგენისა და პროგესტერონის ჰორმონების სტიმულირებით, სარძევე ჯირკვლები სარძევე ჯირკვლების შიგნით იზრდება და ცხიმოვანი ქსოვილი ოდნავ იზრდება.

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს, მკერდი და ძუძუს წვერები შესამჩნევად უფრო დიდი ხდება და შეიძლება გაგრძელდეს ზრდა მთელი ორსულობის განმავლობაში. სარძევე ჯირკვლის გადიდება შეადგენს მინიმუმ 450 გ წონას, რომელსაც იმატებთ ორსულობის დროს. მშობიარობის შემდეგ მკერდი გარკვეული დროის განმავლობაში გადიდებული დარჩება.

როგორ გადავლახოთ.როგორც თქვენი მკერდი იზრდება, ატარეთ ბიუსტჰალტერი, რომელიც კარგად ჯდება და უზრუნველყოფს კარგ მხარდაჭერას მკერდისა და ზურგის კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად. თუ მკერდი ღამით დისკომფორტს გიქმნით, სცადეთ დაიძინოთ ბიუსტჰალტერში. ორსულობის დროს თქვენ მოგიწევთ ბიუსტჰალტერის გამოცვლა რამდენჯერმე, რადგან მკერდი ზომავს.

მკერდის ტკივილი

ხშირად ორსულობის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი არის მკერდის მგრძნობელობის ცვლილება. ჩასახვიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ შეიძლება განიცადოთ ჩხვლეტა, სიმძიმე და მგრძნობელობა მკერდში. ძუძუს თავი შეიძლება ძალიან მგრძნობიარე გახდეს.

მკერდის გადიდების მთავარი მიზეზი არის ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტერონის გაზრდილი წარმოება. პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ტკივილი ჩვეულებრივ ქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.კარგად მორგებული, დამხმარე ბიუსტჰალტერი შეამცირებს მკერდის ტკივილს. სცადეთ დიდი საექთნო ან სპორტული ბიუსტჰალტერი სუნთქვისა და კომფორტისთვის. ასევე შეიძლება კომფორტული იყოს ბიუსტჰალტერში ძილი.

ტკივილი ფეხებსა და დუნდულოებში

ტკივილს, ჩხვლეტას ან დაბუჟებას დუნდულოებში, ზურგსა და ბარძაყებში ეწოდება საჯდომის ტკივილს (რადიკულიტი), რადგან ის მოძრაობს საჯდომის ნერვის გასწვრივ, მთავარი ნერვის გასწვრივ, რომელიც მიემართება ზურგის ქვედა მხრიდან ფეხებამდე. ტკივილი გამოწვეულია საჯდომის ნერვის შეკუმშვით მზარდი საშვილოსნოს ან ბავშვის მიერ ან მენჯის სახსრების მოდუნების შედეგად. ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს მოხრისას, ტვირთის აწევისას და სიარულის დროსაც კი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სასიამოვნო, ეს არ არის საშიში. როდესაც ვადამდე მიახლოება ბავშვი იცვლის პოზიციას, ტკივილი იკლებს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თბილი აბაზანები, სითბოს წასმა და ძილის დროს მეორე მხარეს ტრიალი დაგეხმარებათ საჯდომის ტკივილის შემსუბუქებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი დღის განმავლობაში, თუ სხეულის პოზიციას უფრო ხშირად შეცვლით. მაგალითად, ყოველ საათში ადგომა და მოძრაობა. ცურვაც დაგეხმარებათ. წყალში საშვილოსნოს წნევა საჯდომის ნერვზე მცირდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ გაქვთ ასეთი ტკივილი, აცნობეთ ექიმს. დახმარება საჭიროა, თუ დაბუჟება და ტკივილი ისეთია, რომ სიარულის დროს დაბრკოლდებით ან ფეხის მოძრაობები ძლიერ შეზღუდულია. ფიზიოთერაპია ჩვეულებრივ ეხმარება საჯდომის ტკივილს.

კარპალური გვირაბის სინდრომი

ეს სინდრომი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ხელის და მაჯის განმეორებითი მოძრაობებით. ხშირია ორსულებშიც. ჰორმონალური ცვლილებები, შეშუპება და წონის მომატება შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის შეკუმშვა მაჯაში.

კარპალური გვირაბის ლიგატი არის ხისტი გარსი, რომელიც აკავებს მაჯის ძვლებს. ნერვი, რომელსაც მედიალური ნერვი ჰქვია, ხელში შედის კარპალურ ძვლებსა და ლიგატს შორის არსებული გვირაბით. ეს გვირაბი ხისტია, ამიტომ ნებისმიერი შეშუპება ამ მიდამოში იკუმშება ან შეკუმშავს ნერვს, რომელიც უზრუნველყოფს ცერა თითის, ცერა თითის, შუა და ნახევარის შეგრძნებას. კარპალური გვირაბის სინდრომის სიმპტომებია დაბუჟება, ჩხვლეტა, სისუსტე, ტკივილი და წვა ხელებსა და წინამხრებში. ორსულ ქალებში კარპალური გვირაბის სინდრომი ხშირად გვხვდება ორივე ხელზე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ დისკომფორტი ხელების გახეხვით ან ქნევით. უმარტივესი მკურნალობა შეიძლება იყოს ფიქსაციული ბინტი, რომელიც უნდა ჩაიცვათ ღამით და დისკომფორტის გაზრდის დროს – როცა აკრეფთ, მართავთ მანქანას ან ხელში გიჭერთ წიგნს. მაჯაზე ცივი ან თბილი კომპრესები ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.მშობიარობის შემდეგ სინდრომი თითქმის ყოველთვის ქრება. იშვიათ შემთხვევებში, თუ ეს არ მოხდა ან თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, ინიშნება სტეროიდული პრეპარატების ინექციები. შესაძლოა მცირე ოპერაციაც კი მოითხოვოს.

მოუხერხებლობა

ორსულობის დროს შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ იდაყვები, მუხლები და სხვა გამონაყარი. აბრკოლებ, აბრკოლებ, ეჯახები ავეჯს, ჩამოაგდებ ყველაფერს. თქვენ გეშინიათ დაცემის და თქვენი შვილის ტკივილის. სრულიად ბუნებრივია ამ პერიოდში უხერხულად იგრძნო თავი. საშვილოსნო იზრდება, წონასწორობის გრძნობა ჩამორჩება. სხვანაირად მოძრაობ, დგახარ, დადიხარ.

გარდა ამისა, პლაცენტის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონი რელაქსინი ამშვიდებს ლიგატებს, რომლებიც აკავებენ მენჯის სამ ძვალს. ეს საშუალებას აძლევს მენჯს უფრო ფართოდ გაიხსნას, რათა ბავშვის თავი გაიაროს. და ეს ასევე ამატებს მოუხერხებლობას.

სხვა რამ, რაც გაგრძნობინებთ უხერხულობას, არის სითხის შეკავება და უხერხულობა კარპალური გვირაბის სინდრომის გამო. ორსულობის ბოლოს დიდი მუცელი ართულებს ფეხის ქვეშ ნაბიჯების და სხვადასხვა დაბრკოლებების დანახვას. მაგრამ ეს ყველაფერი დროებითია და ბავშვის გაჩენის შემდეგ ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდებით.

თუ დაეცემა, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი კარგად არის დაცული და დიდი ალბათობით უვნებელი. იმისთვის, რომ ბავშვი დაშავდეს, თქვენ თვითონ უნდა დაზარალდეთ სერიოზულად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ვერაფერს გააკეთებთ ფიზიკურ ცვლილებებთან დაკავშირებით, რომლებიც გაგრძნობინებთ თავს ხარად ჩინურ მაღაზიაში, მაგრამ არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაცემისგან თავის დასაცავად:

• არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ან საფენები. შეარჩიეთ დაბალქუსლიანი, სტაბილური ფეხსაცმელი, რომელიც არ მოცურავს.
• მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც წონასწორობა უნდა შეინარჩუნოთ - ნუ ახვიდეთ კიბეებზე ან განავალზე.
• თუ დავალება მოითხოვს პოზიციის ხშირ ცვლილებას, დაუთმეთ მას ჩვეულებრივზე მეტი დრო.
• ფრთხილად იარეთ კიბეებზე და ფრთხილად იყავით სხვა სიტუაციებში, სადაც არის დაცემის რისკი, მაგალითად, მოლიპულ ტროტუარზე.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ დაეცემით და კუჭი გტკივათ ან უბრალოდ გაწუხებთ თქვენი ბავშვის კეთილდღეობა, ეწვიეთ ექიმს შემოწმებისთვის და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობაზე. თუ ორსულობის გვიან მუცელზე დაეცემა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ულტრაბგერითი, რათა დარწმუნდეს, რომ პლაცენტა არ არის გამოყოფილი საშვილოსნოს კედლიდან.

ასევე მიმართეთ ექიმს, თუ დაცემის შემდეგ შეკუმშვა გაქვთ ან გაქვთ დაზიანებები.

ყაბზობა

ყაბზობა ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა. ამა თუ იმ ხარისხით, ეს გვხვდება ქალების თითქმის ნახევარში. ეს ჩვეულებრივ უფრო მეტ პრობლემას უქმნის მათ, ვინც ორსულობამდე იყო მიდრეკილი ყაბზობისკენ.

ორსულობის დროს ჰორმონის პროგესტერონის მომატება ანელებს საჭმლის მონელებას, რის გამოც საკვები უფრო ნელა მოძრაობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.ორსულობის ბოლო თვეებში მუდმივად მზარდი საშვილოსნო ახორციელებს ზეწოლას ქვედა ნაწლავებზე. გარდა ამისა, ორსულობის დროს მსხვილი ნაწლავი უფრო მეტ წყალს შთანთქავს, რაც განავალს ამკვრივებს და ართულებს ნაწლავის მოძრაობას.

სხვა ფაქტორები, რომლებიც ამძაფრებს პრობლემას, არის არარეგულარული კვების ჩვევები, სტრესი, გარემო პირობების ცვლილება, კალციუმის და რკინის დანამატები დიეტაში. ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოროიდები.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ყაბზობასთან ბრძოლის პირველი ნაბიჯი არის თქვენი დიეტის გადახედვა. ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღებამ და ყოველდღიურად უამრავი სითხის მიღებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ან გაათავისუფლოს ყაბზობა. მიჰყევით ამ რჩევებს:

• აირჩიეთ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები - ახალი ხილი, უმი და მოხარშული ბოსტნეული, ქატო, პარკოსნები, მარცვლეულის პური, ყავისფერი ბრინჯი და შვრიის ფაფა. ასევე დაგვეხმარება უძველესი სამკურნალო ქლიავი - ქლიავის ჩირი, ისევე როგორც ქლიავის წვენი.
• ჭამეთ ნელ-ნელა, ხშირად, კარგად დაღეჭეთ საკვები.
• შეეცადეთ დალიოთ დღეში 8 ჭიქამდე. ძილის წინ დალიეთ ჭიქა წყალი.
• იმოძრავეთ მეტი. ყოველდღიური სეირნობის ან სხვა ფიზიკური აქტივობის უმნიშვნელო მატება შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს.
• რკინის დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. თუ ეს დანამატები რეკომენდირებულია თქვენთვის და გაქვთ ყაბზობა, მიიღეთ ტაბლეტები ქლიავის წვენთან ერთად. ან იქნებ ოდნავ შეამციროთ რკინის დოზა.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ თვითდახმარება არ დაგვეხმარება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მსუბუქი საფაღარათო საშუალება, ნაყარის გამაძლიერებელი ან განავლის დამარბილებელი საშუალება. ზოგჯერ საჭიროა უფრო ძლიერი საშუალებები, მაგრამ მათი გამოყენება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით არის შესაძლებელი.

არ მიიღოთ თევზის ზეთი, რადგან ის აფერხებს ზოგიერთი ვიტამინისა და საკვები ნივთიერების შეწოვას.

შეკუმშვა

როდესაც მშობიარობის დაწყებას აპირებთ, გრძნობთ შეკუმშვის გაზრდას - საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობას და მოდუნებას. მშობიარობის დროს, საშვილოსნო აგრძელებს შეკუმშვას, რის შედეგადაც საშვილოსნოს ყელი თხელდება და იხსნება, რის შედეგადაც ბავშვი შეიძლება გამოვიდეს. შეკუმშვა თანდათან აფართოებს საშვილოსნოს ყელს ისე, რომ ბავშვი გაიაროს.

მშობიარობის ადრეულ ეტაპებზე, შეკუმშვა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ქალებში. ისინი თავდაპირველად შეიძლება გაგრძელდეს 15-დან 30 წამამდე, არარეგულარული ინტერვალით 15-დან 30 წუთამდე. ან შეიძლება სწრაფად დაიწყონ და შემდეგ შეანელონ. მაგრამ მათი ხანგრძლივობა და სიხშირე გაიზრდება საშვილოსნოს ყელის გაფართოებასთან ერთად.

შეკუმშვა შეიძლება შედარებით უმტკივნეულო იყოს დასაწყისში, მაგრამ მათი ინტენსივობა გაიზრდება. შეიძლება იგრძნოთ სიმძიმე, შებერილობა, სპაზმი და ზურგის ტკივილი.

როგორ გადავლახოთ.თუ ცრუ შეკუმშვა გაწუხებთ, მიიღეთ თბილი აბაზანა და დალიეთ მეტი სითხე. თუ მშობიარობა გაქვთ და ფეხით უკეთესად გრძნობთ თავს, იარეთ, საჭიროების შემთხვევაში შეკუმშვას შორის შეჩერდით სუნთქვაზე. სიარული ხელს შეუწყობს მშობიარობას. ზოგიერთი ქალი აღმოაჩენს, რომ როდესაც ტკივილი მატულობს, საქანელაზე ქანაობა ან თბილი შხაპის მიღება ეხმარება მათ დაისვენონ შეკუმშვას შორის.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს შეკუმშვას, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი:

• გრძელდება მინიმუმ 30 წამი.
• რეგულარულად ხდება.
• ვლინდება 6-ზე მეტჯერ საათში.
• გადაადგილებისას არ ჩერდება.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, ხართ თუ არა მშობიარობა, დაურეკეთ ექიმს. მას სურს იცოდეს რა სხვა სიმპტომები გაქვთ, რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი შეკუმშვა და შეგიძლიათ თუ არა საუბარი შეკუმშვის დროს. დროა წახვიდეთ საავადმყოფოში, თუ:

• თქვენი წყალი გატყდა (გატყდა მემბრანა), მაშინაც კი, თუ არ იგრძნობთ შეკუმშვას. შეიძლება არ გქონდეთ შეკუმშვა მაშინაც კი, თუ წყალი გაგიფუჭდათ.
• შეკუმშვა ხდება ყოველ ხუთ წუთში ან უფრო ხშირად. ხშირი შეკუმშვა შეიძლება იყოს გარდაუვალი მშობიარობის ნიშანი.
• თქვენ გაქვთ მუდმივი ძლიერი ტკივილი.
• სისხლდენა გაქვს.

სპაზმები

ორსულობის დროს ხშირია მუცლის კრუნჩხვები ან ტკივილი. თუმცა, ორსულობის ადრეულ სტადიაზე კრუნჩხვები, რომელსაც თან ახლავს სისხლდენა, შეიძლება იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობის ან მუქარის აბორტის ნიშანი. ორსულობის შუა და გვიან პერიოდში კრუნჩხვები ჩვეულებრივ ასოცირდება საშვილოსნოს შეკუმშვასთან. ზოგჯერ მიზეზი შეიძლება იყოს ყაბზობა. მუცლის მკვეთრი და ძლიერი ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს პლაცენტის ამოკვეთაზე. ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ცხელება და საშოდან გამონადენი, ინფექციის ნიშანია.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაურეკეთ ექიმს, თუ კრუნჩხვები და ტკივილი არის ძლიერი, მუდმივი ან თან ახლავს ცხელება, სისხლდენა ან ვაგინალური გამონადენი.

თავბრუსხვევა და დაღლილობა

თავბრუ ეხვევა? ორსული ქალები ხშირად მიდრეკილნი არიან დაღლილობისკენ. ეს ხდება სისხლის მიმოქცევის ცვლილებების გამო, როდესაც სხეულის ზედა ნაწილში სისხლის მიმოქცევა მცირდება, რადგან საშვილოსნო აწვება სისხლძარღვებს უკანა და მენჯის არეში. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, როდესაც სისხლძარღვები გაფართოვდა ორსულობის ჰორმონების გავლენის ქვეშ და სისხლის მოცულობა ჯერ კიდევ არ არის გაზრდილი საკმარისად, რომ შეავსოს ისინი.

თავბრუსხვევა და სისუსტე ასევე შეიძლება მოხდეს ცხელ ამინდში ან ცხელი აბაზანის ან შხაპის მიღებისას. გადახურებისას კანის სისხლძარღვები ფართოვდება, რაც დროებით ამცირებს გულში დაბრუნებული სისხლის რაოდენობას.

სისხლში შაქრის დაბალმა დონემ, რომელიც ხშირია ორსულობის დასაწყისში (ჰიპოგლიკემია) და სისხლის წითელი უჯრედების დაბალმა რაოდენობამ (ანემია) ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა. დაბოლოს, სტრესი, შიმშილი და დაღლილობა ასევე იწვევს თავბრუსხვევას და დაღლილობას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თავბრუსხვევისა და გულისრევის თავიდან ასაცილებლად:

• ნელა ადექით მჯდომარე ან მწოლიარე პოზიციიდან.
• იარეთ და იმოძრავეთ ნელა. დაისვენეთ ხშირად.
• ნუ დგახართ დიდხანს.
• ზურგზე არ დაწექი. დაწექით გვერდზე, ბალიშზე დაჭერით.
• არ გაცხელოთ. მოერიდეთ ხალხმრავლობას, ცხელ ადგილებს. ჩაიცვით ამინდის შესაბამისად. მოერიდეთ ძალიან ცხელ აბაზანებს და შხაპს. შეინახეთ ფანჯრები ან კარები ღია, რათა ოთახი უფრო მაგარი იყოს.
• ცოტა და ხშირად ჭამა უკეთესია, ვიდრე შეზღუდოთ საკუთარი თავი დღეში სამი დიდი კვებით. სასურველია ახალი ან მშრალი ხილი, მთელი მარცვლეულის პური და უცხიმო იოგურტი.

Რას გრძნობ?

• იყავით ფიზიკურად აქტიური, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა ქვედა სხეულში. შესაფერისი აქტივობები მოიცავს სეირნობას, ცურვას, იოგას ორსულებისთვის.
• დალიეთ მეტი სითხე, განსაკუთრებით დღის დასაწყისში. ეფექტურია სპორტული სასმელები.
• მიირთვით რკინით მდიდარი საკვები - პარკოსნები, წითელი ხორცი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ხმელი ხილი. ასევე, ექიმის რეკომენდაციით, მიიღეთ რკინის პრეპარატები და პრენატალური ვიტამინები.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ოდესმე გქონიათ გულისრევა ან თავბრუსხვევა, უნდა აცნობოთ ექიმს. თუ ეს ხშირად ხდება და თან ახლავს მუცლის ტკივილი და სისხლდენა, ეს შეიძლება იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობის ნიშანი, როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი იმპლანტირებულია საშვილოსნოს გარეთ.

სიზმრები

გორილამ გაგათრია... მაღალ შენობებზე დაფრინავ... შვილს ელაპარაკები, ის კი გპასუხობს! ორსულობის დროს ხშირია ნათელი სიზმრები და კოშმარები. ძილის დროს ტვინი ამუშავებს არაცნობიერად მიღებულ ინფორმაციას. ფიზიკური და ემოციური ცვლილებების დროს, თქვენი ოცნებები შეიძლება იყოს უფრო ნათელი და უცნაური. უფრო ხშირად გექნებათ ოცნებები და უკეთ გაიხსენებთ მათ.

სიზმრები შეიძლება იყოს საშინელი ან კოშმარული. არ ინერვიულო ამაზე. ეს არის მხოლოდ თქვენი შფოთვის ასახვა, რომელიც დაკავშირებულია ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებთან. სიზმრების სამყაროში ტკბობისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ დაწეროთ თქვენი ოცნებები. შეგიძლიათ დაფიქრდეთ ჩანაწერებზე და დააკავშიროთ ისინი თქვენს გრძნობებთან. თუ კოშმარები გაწუხებთ, შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალისტს მიზეზის დასადგენად.

ვენის გაფართოება

ორსულობის დროს ვენები მთელ სხეულში ფართოვდება, რათა უზრუნველყოს ნაყოფში სისხლის ნაკადის გაზრდა. ეს გაფართოებული გემები ჩანს მოწითალო ან მოლურჯო ხაზების სახით კანის ქვეშ, ყველაზე ხშირად ფეხებზე. იგივე ხაზები ხშირად შესამჩნევი ხდება მკერდზე. ორსულობის შემდეგ ისინი ჩვეულებრივ ქრება. ზოგიერთ ქალს უვითარდება ვარიკოზული ვენები, რომლებიც გამოკვეთილი, შეშუპებული ვენებია, განსაკუთრებით ფეხებში. ვენები შეიძლება გამოვიდეს სასქესო ორგანოებშიც, სადაც საკმაოდ მტკივნეულია. ვარიკოზული ვენები, როგორც წესი, ჩნდება ორსულობის ბოლოსკენ, როდესაც საშვილოსნო დიდ ზეწოლას ახდენს ფეხების და ქვედა სხეულის ვენებზე.

გაიზარდა ნერწყვდენა

გულისრევის გარდა, შეიძლება გაძლიერდეს ნერწყვდენა. ამას პტიალიზმი ჰქვია. ეს ორსულობის უცნაური გვერდითი მოვლენაა, მაგრამ ხშირია და შეიძლება არასასიამოვნო იყოს. თუმცა, ეს არ არის რაიმე დარღვევის ნიშანი. საქმე ის კი არ არის, რომ ჩვეულებრივზე მეტ ნერწყვს გამოყოფთ, არამედ გულისრევის გამო არ ყლაპავთ მას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.სახამებლის შემცველი საკვების შემცირება დაგეხმარებათ. როგორც წესი, როდესაც გულისრევა გაქრება, წყლულების პრობლემებიც წყდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.გადაჭარბებული ნერწყვდენა თავისთავად არ საჭიროებს მკურნალობას. თუმცა, თუ გაქვთ ტკივილი ან ყლაპვის გაძნელება, აცნობეთ ექიმს.

თვალის პრობლემები

ორსულობის დროს ორგანიზმში მომხდარმა ზოგიერთმა ცვლილებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თვალებსა და მხედველობაზე. ორსულობის დროს თვალის გარე შრე (რქოვანა) გარკვეულწილად სქელდება და სითხის წნევა თვალის კაკლში (ინტრაოკულური წნევა) დაახლოებით 10%-ით მცირდება. ზოგჯერ ეს იწვევს მხედველობის დაბინდვას. გარდა ბუნდოვანი ხედვისა, შეიძლება გამოჩნდეს სხვა ცვლილებები:

• რეფრაქციის ცვლილება. ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო, შეიძლება დაგჭირდეთ დროებით შეცვალოთ სათვალეები ან კონტაქტური ლინზები.
• თვალების სიმშრალე. ზოგიერთ ქალს უვითარდება თვალების სიმშრალე, რაც იწვევს ჩხვლეტას, წვას, ქავილს, თვალების გაღიზიანებას და დაღლილობას და დისკომფორტს კონტაქტური ლინზების გამოყენებისას.
• ქუთუთოების შეშუპება. ორსულობის დროს ორგანიზმში სითხის შეკავების გამო თვალები შეიძლება შეშუპებული გახდეს. შეშუპებულმა ქუთუთოებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს პერიფერიულ მხედველობას.
• დიაბეტის გართულებები - დიაბეტური რეტინოპათია, რომელიც აზიანებს თვალის ბადურას - შეიძლება გაუარესდეს ორსულობის დროს. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ორსულობის დროს თქვენი თვალები უნდა აკონტროლოს სპეციალისტმა. მაღალი არტერიული წნევის მქონე ქალებს (ჰიპერტენზია) ასევე შეიძლება ჰქონდეთ მხედველობის პრობლემები.

ამ შემთხვევაში ასევე აუცილებელია სპეციალისტის დაკვირვება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.მშრალი თვალის დისკომფორტის შესამცირებლად გამოიყენეთ წვეთები, რომელსაც ეწოდება ხელოვნური ცრემლები. მათი გამოყენება უსაფრთხოა ორსულობის დროს. თუ კონტაქტური ლინზები არასასიამოვნოა მშრალი და გაღიზიანებული თვალების გამო, სცადეთ ლინზების გაწმენდა უფრო ხშირად ფერმენტული კონტაქტური ლინზების საწმენდით. თუ მაინც არასასიამოვნოა, არ ინერვიულოთ, მშობიარობიდან რამდენიმე კვირაში თქვენი თვალები ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ მხედველობის დაბინდვა ან ბრმა ლაქები. თუ გაქვთ დიაბეტი ან მაღალი წნევა, მხედველობა მუდმივად უნდა აკონტროლებდეს სპეციალისტს.

სახის კანის გამუქება

ორსულთა ნახევარზე მეტს სახის კანი ოდნავ მუქი აქვს. ამ მოყავისფრო ელფერს - ქლოაზმა ან მელაზმა - ჩვეულებრივ ორსულობის ნიღაბს უწოდებენ. ნებისმიერ ორსულ ქალს შეუძლია განიცადოს ეს, მაგრამ მუქი კანისა და მუქი თმიანი ქალები უფრო ხშირად განიცდიან დაბნელებას. ის ჩვეულებრივ ჩნდება მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ადგილებში: შუბლზე, ტაძრებზე, ლოყებზე, ნიკაპზე, ცხვირზე და ზედა ტუჩზე. ის შეიძლება იყოს სიმეტრიული, მაგრამ ხშირად ჩნდება სახის მხოლოდ ერთ მხარეს.

ხშირად ძლიერდება მზის ან ულტრაიისფერი გამოსხივების სხვა წყაროების ზემოქმედებით. მშობიარობის შემდეგ ის ჩვეულებრივ ქრება, მაგრამ შეიძლება არ გაქრეს მთლიანად და შეიძლება კვლავ გამოჩნდეს მომდევნო ორსულობისას ან მზის ზემოქმედების გამო.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ვინაიდან მზის სხივების ზემოქმედებით კანის დაბნელება იზრდება, დაიცავით თქვენი კანი მისგან:

• ნებისმიერ ამინდში, გარეთ გასვლისას გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი მინიმუმ 15-ის დამცავი ინდექსით. ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება მოღრუბლულ ამინდშიც კი იმოქმედოს კანზე.
• შუა დღის განმავლობაში, ყველაზე ცხელ მზეზე, უმჯობესია გარეთ არ გახვიდეთ.
• ატარეთ ქუდი ფართო კიდით, რომელიც ჩრდილავს თქვენს სახეს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.არ გამოიყენოთ მათეთრებელი საშუალებები. თუ გამუქება ძალიან ძლიერია, ექიმი დაგინიშნავთ სპეციალურ სამკურნალო კრემებს. თუ ბავშვის დაბადებიდან დიდი ხნის განმავლობაში სიბნელე არ გაქრება, მიმართეთ დერმატოლოგს. რეკომენდირებულია სპეციალური კრემები ან პილინგი.

დაღლილობა

"Ისეთი დაღლილი ვარ!" - ამას ძალიან ხშირად ამბობენ ორსული ქალები. ორსულობის პირველ თვეებში თქვენი ორგანიზმი ძალიან მძიმედ მუშაობს: გამოყოფს ჰორმონებს, აწარმოებს მეტ სისხლს ნაყოფში საკვები ნივთიერებების გადასატანად, აჩქარებს გულისცემას სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით, წყლის, ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების განსხვავებულად გამოყენება. ორსულობის ბოლო ორი თვის განმავლობაში ბავშვის ზედმეტი წონის ტარება ადვილი არ არის.

გარდა ფიზიკური ცვლილებებისა, თქვენ გაქვთ ბევრი საზრუნავი და საზრუნავი, რომელიც შთანთქავს თქვენს ენერგიას და ხელს უშლის თქვენს ძილს. ბუნებრივია, რომ გქონდეთ შერეული გრძნობები, იქნება ეს თქვენი პირველი ორსულობა თუ მეოთხე, დაგეგმილი თუ დაუგეგმავი. მაშინაც კი, თუ თქვენ აბსოლუტურად აღფრთოვანებული ხართ, შეიძლება იყოს რაღაცები, რაც გაწუხებთ. თქვენ გაწუხებთ არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობა, დედობის სირთულეები და გაზრდილი ხარჯები. თუ თქვენი სამუშაო მოთხოვნადია, გაწუხებთ, როგორ გაუმკლავდებით ორსულობის დროს. ყველა ეს შფოთვა ნორმალური და ბუნებრივია.

ზოგჯერ დაღლილობა დაკავშირებულია ფიზიკურ დაავადებებთან. თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან როგორ ავიცილოთ თავიდან და დაძლიოთ იგი. დაღლილობა არის სიგნალი იმისა, რომ სხეულს დასვენება სჭირდება. ნუ იტანჯავ საკუთარ თავს. აი, რა უნდა გააკეთოთ, რათა თავიდან აიცილოთ დაღლილობა თქვენგან:

• დაისვენე. აღიარეთ, რომ ამ ცხრა თვის განმავლობაში დამატებითი დასვენება გჭირდებათ და შესაბამისად დაგეგმეთ თქვენი დღე. კარგია დღის განმავლობაში ხანდახან ძილი. სამსახურში დაუთმეთ დრო, რომ მშვიდად იჯდეთ აწეული ფეხებით და მოიკრიბოთ ძალა. თუ დღის განმავლობაში ვერ იძინებთ, ეს შეიძლება გაკეთდეს სამსახურის შემდეგ ან გვიან შუადღისას. თუ საღამოს შვიდ საათზე გინდა დაიძინო, დაიძინე.
• ნუ აიღებთ დამატებით პასუხისმგებლობებს. შეამცირეთ ყველა სოციალური აქტივობა და მსგავსი, თუ ეს დაგღლის.
• საჭიროების შემთხვევაში სთხოვეთ დახმარება. თქვენი პარტნიორი ან სხვა ბავშვები მაქსიმალურად უნდა დაგეხმაროთ.
• დარჩით ფიზიკურად აქტიური. რეგულარული ვარჯიში მეტ ენერგიას მოგცემთ. ზომიერი ვარჯიში, როგორიცაა დღეში 30 წუთი სიარული, უფრო ენერგიულად გაგრძნობინებთ თავს.
• ჭამე კარგად. მკვებავი, დაბალანსებული დიეტა ახლა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. თქვენ გჭირდებათ საკმარისი კალორია, რკინა და ცილა. თუ თქვენს დიეტაში არ არის საკმარისი რკინა ან ცილა, თქვენ თავს უფრო დაღლილად იგრძნობთ.

Ჯანმრთელობის დაცვა.არ არსებობს ეფექტური ან უსაფრთხო მედიკამენტები ორსულობის დროს დაღლილობისთვის. სტიმულატორები, როგორიცაა კოფეინი, თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ისინი შეიძლება საზიანო იყოს დიდი დოზებით.

გადახურება

გრძნობთ ცხელას? ეს არ არის მხოლოდ იმიტომ, რომ ჭარბი წონა გაქვთ ან ძალიან თბილი ამინდია. ორსულობის დროს მეტაბოლიზმი - ორგანიზმის მიერ დასვენების დროს ენერგიის გამოყენების სიჩქარე - აჩქარებს. და შეიძლება მეტი ოფლი დაასხათ ბავშვის მიერ წარმოქმნილი სითბოს მოსაშორებლად. ამ ყველაფრის გამო ზამთარშიც ცხელა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია თავიდან აიცილოთ გადახურება. მიჰყევით ამ რჩევებს:

• დალიეთ მეტი წყალი და სხვა სითხეები. თან იქონიეთ წყლის ბოთლი.
• ჩაიცვით უფრო მსუბუქად, სასურველია ნატურალურ ქსოვილში.
• სიცხეში უმჯობესია გარეთ არ გახვიდეთ. გაისეირნეთ საუზმის წინ ან გვიან შუადღისას, ან ივარჯიშეთ სპორტდარბაზში.
• შეეცადეთ ნაკლები დრო გაატაროთ მზეზე.
• ბანაობა, მიიღეთ გრილი შხაპი.
• ძალიან ცხელ ამინდში შეეცადეთ დარჩეთ სახლში კონდიციონერით.

წყლის რღვევა

როდესაც სანაყოფე პარკი ჟონავს ან იშლება მშობიარობის დაწყებამდე, ბავშვის ირგვლივ არსებული სითხე წვეთოვანი ან ნაკადით ჟონავს. ამ დრამატულ მოვლენას წყლის მსხვრევას ან გარსების რღვევას უწოდებენ. ქალების მხოლოდ 10% განიცდის ამას მშობიარობის დაწყებამდე. მემბრანა ჩვეულებრივ სკდება მშობიარობის დროს, ყველაზე ხშირად მეორე ეტაპზე. როდესაც ეს მოხდება, მშობიარობა იწყება ან ძლიერდება.

თუ წყალი გაგიფუჭდათ, მიმართეთ ექიმს. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენს ექიმს სურს დაუყოვნებლივ ნახოთ, რათა შეამოწმოს, არის თუ არა ინფექციის რისკი მემბრანის გახეთქვის შემდეგ. ზოგადად, თუ ბავშვი ძალიან ნაადრევია, უმჯობესია 24 საათის განმავლობაში დაიბადოს. რუსული სტანდარტების მიხედვით, უწყლო პერიოდი არ უნდა აღემატებოდეს 12 საათს. თუ წყლის გაწყვეტიდან 10-11 საათი გავიდა და ბავშვი აშკარად არ დაიბადება მომდევნო საათში, მოემზადეთ საკეისრო კვეთისთვის. 12 საათის უწყლო ინტერვალის შემდეგ საშიშია საკეისრო კვეთის გაკეთება. უთხარით ექიმს, თუ სითხე უფეროა ან აქვს სუნი. მომწვანო, გაფუჭებული სუნის მქონე სითხე საშვილოსნოს ინფექციის ნიშანია.

თუ არ ხართ დარწმუნებული ამნისტიური სითხის ან შარდის გაჟონვის შესახებ, ექიმმა უნდა შეამოწმოს ეს. ორსულობის ბოლო სტადიაზე ბევრ ქალს აღენიშნება შარდის შეუკავებლობა. არ უნდა გააკეთოთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია საშოში - არა სექსი ან ტამპონები.

საკვებისადმი ზიზღი

ორსულობის დასაწყისში შეიძლება განვითარდეს ზიზღი გარკვეული საკვების მიმართ, როგორიცაა შემწვარი საკვები ან ყავა. ასეთი საკვების სუნიც კი გიქმნის გულისრევას. გარდა ამისა, მეტალის გემო შეიძლება იგრძნოთ პირში. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი ზიზღი ქრება ან სუსტდება ორსულობის მეოთხე თვეში.

საკვებისადმი ზიზღი, ისევე როგორც ბევრი სხვა რამ, რასაც ორსული ქალები უჩივიან, შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური ცვლილებებით. ორსული ქალების უმეტესობა გრძნობს, რომ მათი გემოვნება გარკვეულწილად შეიცვალა, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ჰორმონების გავლენა ყველაზე ძლიერია. საკვებისადმი ზიზღს შეიძლება თან ახლდეს სუნისადმი მგრძნობელობის მომატება და ზოგჯერ ნერწყვდენა, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.სანამ განაგრძობთ ჯანსაღი საკვების მიღებას და საკმარის საკვებ ნივთიერებებს. თუ არ მოგწონთ ყავა ან ჩაი, ეს კარგია, რადგან გაგიადვილებთ მასზე უარის თქმას. მაგრამ თუ თქვენ გეზიზღებათ ჯანსაღი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული ან ხილი, თქვენ უნდა მოძებნოთ საკვები ნივთიერებების სხვა წყაროები, რომლებიც გვხვდება ამ საკვებში.

საკვების ლტოლვა

თქვენ სულაც არ გაგიჩნდებათ მარილის ან ნაყინის ლტოლვა, მაგრამ დიდია ალბათობა იმისა, რომ ორსულობისას გარკვეული საკვების მიღებას მოინდომებთ. მომავალი დედების უმეტესობას უვითარდება საკვებისადმი ლტოლვა, რომელიც დაკავშირებულია ორსულობის ჰორმონების ზემოქმედებასთან.

თქვენ შეგიძლიათ ჩათვალოთ საკვებისადმი ლტოლვა ორგანიზმის სიგნალად იმისა, რომ მას აკლია ამ პროდუქტში შემავალი გარკვეული ნივთიერებები. თუმცა, ნაყინის სურვილი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენს სხეულს სჭირდება გაჯერებული ცხიმები. გარდა ამისა, მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გსურთ ციტრუსის ხილი, არ ნიშნავს რომ არ გჭირდებათ ვიტამინი C.

საკვებისადმი ლტოლვის უმეტესობა ქრება ან ქრება ორსულობის მეოთხე თვეში. თუ ისინი გაგრძელდა, ეს შეიძლება იყოს რკინის დეფიციტის ნიშანი და თანმხლები ანემია. თუ მეორე ტრიმესტრში საკვებისადმი ლტოლვა არ ქრება, განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.სანამ ჯანსაღად იკვებებით და იღებთ ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას, თქვენი კვების ჩვევების შეცვლა სანერვიულო არ არის. ზოგჯერ შეგიძლიათ თავისუფლად მისცეთ თავი. თუმცა, ეს არ არის ზედმეტი ჭამის საბაბი. თქვენ შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ თქვენი სურვილები თქვენი და თქვენი ბავშვის კვების მოთხოვნილებების ზიანის მიყენების გარეშე.

შეეცადეთ დააკმაყოფილოთ თქვენი საჭიროებები ცარიელი კალორიების მიღების გარეშე. მაგალითად, თუ გსურთ შოკოლადი, მიიღეთ შოკოლადის იოგურტი, ვიდრე ნაყინი ან კანფეტი. თუ შემწვარი კარტოფილი გინდათ, სჯობს გამომცხვარი მიირთვათ. შეეცადეთ ასევე გადაიტანოთ ყურადღება: გაისეირნეთ, წაიკითხეთ, ესაუბრეთ მეგობრებს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ხანდახან ორსულებს უჩნდებათ ლტოლვა უცნაური, უჭამი და მავნე ნივთიერებების მიმართ. ეს შეიძლება იყოს თიხა, სარეცხი ფხვნილი, მიწა, სოდა, ყინული მაცივრიდან, ნაცარი და ა.შ. ეს უჩვეულო ლტოლვა არის დარღვევის შედეგი, რომელსაც ეწოდება პერვერსიული მადა. ეს შეიძლება საშიში იყოს და გამოწვეულია რკინის დეფიციტით. თუ ნამდვილად გსურთ მიირთვათ რაიმე უვარგისი, აცნობეთ ექიმს ამის შესახებ.

დავიწყება

თქვენ ვერ პოულობთ თქვენს გასაღებს, დაგავიწყდათ შეხვედრის შესახებ, გაფანტული ხართ სამსახურიდან. თუ დაორსულების შემდეგ გრძნობთ, რომ სლობი გახდით, არ ინერვიულოთ. ორსულობის დროს ზოგიერთ ქალს ავიწყდება, ყურადღების გაფანტვა და უჭირს კონცენტრირება. ეს სიმპტომები, ისევე როგორც ზოგიერთი ქალი მენსტრუაციის წინ, არის ჰორმონალური ცვლილებების დროებითი ეფექტი. ზოგჯერ დავიწყება მშობიარობის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გრძელდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.უფრო თავდაჯერებულად რომ იგრძნოთ თავი:

• ჩათვალეთ, რომ ორსულობის დროს გარკვეული უაზრობა ნორმალურია. თუ ამაზე ხაზს უსვამთ, ეს მხოლოდ გაუარესდება. თქვენ უნდა მიმართოთ იუმორის გრძნობას.
• შეეცადეთ შეამციროთ შფოთვისა და დაძაბულობის მიზეზები.
• შეინახეთ ჩანაწერები სამსახურში და სახლში, რათა არ დაგავიწყდეთ არაფერი, რაც გჭირდებათ. ზოგიერთი ქალი მოხერხებულად მიიჩნევს ელექტრონული ორგანიზატორის გამოყენებას.

გაზი და შებერილობა

გაზები, შებერილობა, მეტეორიზმი - ეს ორსულობის სხვა სიამოვნებაა! ორსულობის ჰორმონების გავლენით საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნელდება. საკვები უფრო ნელა მოძრაობს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ეს შენელება მნიშვნელოვან მიზანს ემსახურება: ის მეტ დროს აძლევს საკვები ნივთიერებების სისხლძარღვში შეწოვას და ნაყოფამდე მისვლას. სამწუხაროდ, ეს ასევე იწვევს შეშუპებას და გაზებს. ყველაზე ცუდი ხდება პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ბევრი ქალი ყლაპავს ჰაერს გულისრევის დასაძლევად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.გაზისა და შებერილობის შესამცირებლად, მიჰყევით ამ რჩევებს:

• ამუშავეთ თქვენი ნაწლავები. ყაბზობა შებერილობის და გაზების ხშირი მიზეზია. ამის თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ მეტი სითხე, მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები და შეინარჩუნეთ ფიზიკური აქტივობა.
• მიირთვით მცირე რაოდენობით და ხშირად, ნუ ავსებთ კუჭს.
• ჭამე ნელა. როცა ჩქარობთ, ყლაპავთ ჰაერს, რაც ხელს უწყობს გაზის წარმოქმნას. ჭამამდე რამდენიმე ღრმად ამოისუნთქეთ დასასვენებლად.
• მოერიდეთ საკვებს, რომელიც იწვევს გაზს. ისინი ყველასთვის განსხვავებულია, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს არის პარკოსნები, სხვადასხვა სახის კომბოსტო, ხახვი, გაზიანი სასმელები, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები და სოუსები. ზოგიერთი ამ საკვები საკვები ნივთიერებების კარგი წყაროა და არ არის საჭირო მათზე უარის თქმა, მაგრამ ნაკლები ჭამა.
• ნუ დაწექით ჭამის შემდეგ.

Ჯანმრთელობის დაცვა.არსებობს გარკვეული შეშფოთება ურეცეპტოდ გაცემული გაზების და შებერილობის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებასთან დაკავშირებით, ამიტომ მათ გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს. თუ თქვენ განიცდით დისკომფორტს და პრობლემა აქ მხოლოდ წესიერების წესებში არ არის, ექიმი გირჩევთ შესაბამის საშუალებებს.

ღრძილების დაავადებები

ძველი გამონათქვამი ამბობს: „ყოველ ორსულობასთან ერთად ქალს ერთი კბილი კარგავს“. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ზღაპარი პროფესიონალურ სტომატოლოგიურ მოვლამდე, მართალია, ორსულობის დროს უფრო მგრძნობიარე ხარ სტომატოლოგიური დაავადებების მიმართ. ორსულობის დროს კბილებზე ნადების რაოდენობა იზრდება. ჰორმონალური ცვლილებები ღრძილებს უფრო მგრძნობიარეს ხდის ამ ნადების მავნე ზემოქმედების მიმართ. როდესაც ნადები გამკვრივდება, ის ქვად იქცევა. როდესაც ნადები და კბილი გროვდება კბილის ძირში, ისინი აღიზიანებენ ღრძილებს, ქმნიან ჯიბეს კბილსა და ღრძილს შორის, სადაც ბაქტერიები ბინადრობენ. ეს არის ღრძილების დაავადების სახეობა - გინგივიტი. ის ჩვეულებრივ ვლინდება მეორე ტრიმესტრში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ვინაიდან ორსულობის დროს კბილები უფრო მგრძნობიარეა მავნე ბაქტერიების მიმართ, სტომატოლოგიური ჰიგიენა ძალიან მნიშვნელოვანია. ღრძილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:

• გაიხეხეთ კბილები ფტორის შემცველი კბილის პასტით დღეში ორჯერ მაინც და ყოველი ჭამის შემდეგ.
• ჩამოიბანეთ პირი წყლით ან ფტორის და ნადების მოსაშორებელი სტომატოლოგიური სავლებით.
• ფლოსი ყოველდღიურად. კბილის ძაფი აშორებს ნადებს კბილებს შორის და აჯანსაღებს ღრძილებს. შესაფერისია როგორც ცვილის, ასევე ცვილის გარეშე ძაფები.
• მაშინაც კი, თუ კბილებთან და ღრძილებთან დაკავშირებული პრობლემები არ გაქვთ, ორსულობისას ერთხელ მაინც ეწვიეთ სტომატოლოგს. რუსეთში ორსულობის დროს სტომატოლოგის კონსულტაცია სავალდებულოა.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ თქვენი ღრძილები ცუდ მდგომარეობაშია, მათ მკურნალობა სჭირდებათ. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ პაროდონტიტის სიმპტომები:

• კბილებიდან ადიდებულმა ან ჩამოცილებული ღრძილები.
• უსიამოვნო გემო პირში.
• სუნი პირიდან.
• ფხვიერი კბილები ან ნაკბენის ცვლილება.
• ჩირქის გამონადენი კბილის ქვეშ.

თავის ტკივილი

ბევრ ორსულ ქალს აქვს თავის ტკივილი. ორსულობის დასაწყისში ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლის მიმოქცევის გაზრდით და ჰორმონალური ცვლილებებით. სხვა შესაძლო მიზეზებია სტრესი, შფოთვა, დაღლილობა, ცხვირის შეშუპება, თვალების დაბინდვა და ვარჯიში. თუ მოულოდნელად გამორიცხეთ კოფეინი, როდესაც გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში.

თუ შაკიკი გქონდათ, ორსულობისას ყველაფერი შეიძლება უცვლელი დარჩეს, გაუმჯობესდეს ან გაუარესდეს. შეიძლება გაუარესდეს პირველ ტრიმესტრში, მაგრამ უკეთესი მეორეში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თავის ტკივილი, თუ დაადგინეთ რა იწვევს მათ და თავიდან აიცილოთ ისინი. მიზეზები შეიძლება მოიცავდეს თამბაქოს კვამლს, შეშუპებას, თვალის დაძაბვას და გარკვეული სახის საკვებს.

აქ არის კიდევ რამდენიმე რჩევა:

• მეტი ძილი ღამით და, თუ ეს შესაძლებელია, დაისვენეთ დღის განმავლობაში.
• დალიეთ მეტი სითხე.
• შუბლის ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია შუბლზე და სახეზე თბილი პირსახოცის დატანით. დაძაბულობისგან ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია თავისა და კისრის უკანა მხარეს სიცივის გამოყენებით.
• მიიღეთ თბილი შხაპი ან აბაზანა.
• შეიზილეთ კისერი, მხრები, სახე, თავი ან სთხოვეთ ვინმეს მასაჟის გაკეთება.
• გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვა და მედიტაცია.
• შეამცირეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში. თუ სტრესს ვერ უმკლავდებით, მიმართეთ ექიმს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაუყონებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენი თავის ტკივილი ძლიერი, მუდმივი ან ხშირია ან თან ახლავს მხედველობის დარღვევას. ასევე მიმართეთ ექიმს თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალებების მიღებამდე. თუ შაკიკი გაქვთ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ ისინი ორსულობის დროს. ზოგიერთი მედიკამენტი არ უნდა იქნას მიღებული.

გულძმარვა

ორსულთა ნახევარზე მეტს ცხოვრებაში პირველად განიცდის გულძმარვა. ეს გამოწვეულია კუჭის შიგთავსის საყლაპავში რეფლუქსით. ამ შემთხვევაში კუჭის წვენი აღიზიანებს საყლაპავის ლორწოვან გარსს. შედეგად, წვის შეგრძნება შეიძლება იგრძნოს დაახლოებით გულის დონეზე.

ორსულობის დროს გულძმარვა ხშირია, რადგან ორსულობის ჰორმონები ანელებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ეს მეტ დროს აძლევს საკვებ ნივთიერებებს სისხლში შეწოვისთვის და ნაყოფამდე მისასვლელად, მაგრამ ასევე უფრო მეტი დრო სჭირდება კუჭის დაცლას. შედეგი არის საჭმლის მონელების დარღვევა და გულძმარვა. გარდა ამისა, ორსულობის ბოლო თვეებში მზარდი საშვილოსნო გამუდმებით უბიძგებს კუჭს, აწევს და იკუმშება. ეს წნევა იწვევს კუჭის მჟავას მატებას, რაც იწვევს გულძმარვას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.გულძმარვა უსიამოვნოა, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები მის პრევენციისთვის ან შესაჩერებლად:

• მიირთვით მცირე, ხშირი კვება. დღეში ექვსი მცირე კვება უკეთესია, ვიდრე სამი დიდი.
• ზოგიერთი საკვები უფრო მეტად აღიზიანებს კუჭს და საყლაპავს. დაადგინეთ რა იწვევს თქვენს გულძმარვას და არ ჭამოთ იგი. მოერიდეთ შემწვარ და ცხიმიან საკვებს, ჩაის, ყავას, შოკოლადს, ალკოჰოლს, გაზიან სასმელებს, ძალიან ტკბილ, ცხარე ან მჟავე საკვებს, ციტრუსოვან ხილს, პომიდორს და წითელ წიწაკას.
• დალიეთ მეტი სითხე, განსაკუთრებით წყალი.
• უყურეთ თქვენს პოზას ჭამის დროს. დახრილობით თქვენ მეტ წნევას ახორციელებთ მუცელზე.
• დაიძინეთ ჭამიდან არა უადრეს ერთი საათისა.
• ჭამე ძილის წინ არაუგვიანეს 2-3 საათისა. ცარიელი კუჭი გამოიმუშავებს ნაკლებ მჟავე წვენს.
• მოერიდეთ მოძრაობებს და პოზიციებს, რომლებიც აძლიერებს გულძმარვას. რაიმეს აწევისას მოხარეთ მუხლებში და არა წელში.
• დასასვენებლად ან დასაძინებლად დაწექით თავი და მხრები აწეული, ბალიშების გამოყენებით ან საწოლის თავი აწიეთ.

როდის უნდა მოიძიოთ სამედიცინო დახმარება. თუ გულძმარვა ძალიან გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს. არ მიიღოთ ანტაციდები ექიმთან საუბრის გარეშე. ანტაციდები შეიძლება შეიცავდეს უამრავ მარილს, რაც გაზრდის სითხის შეკავებას ქსოვილებში. ასევე არ უნდა მიიღოთ გულძმარვის მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ასპირინს, როგორიცაა ალკა-სელცერი. გამონაკლისი არის რენი, ის აბსოლუტურად უსაფრთხოა ორსულობის დროს, რადგან ამცირებს კუჭის შიგთავსის მჟავიანობას სისხლში შეწოვის გარეშე.

ბუასილი

ორსულობის დროს ბუასილი გამოწვეულია სისხლის მოცულობისა და საშვილოსნოს მხრიდან სწორი ნაწლავის ვენებზე წნევის მატებით. ვენები ხდება შეშუპებული და მყარი, სწორი ნაწლავის შიგნით ან გარეთ. ჰემოროიდები შეიძლება პირველად გამოჩნდეს ორსულობის დროს, ან გაუარესდეს არსებული.

ყაბზობა ასევე ხელს უწყობს ბუასილის გაჩენას, რადგან დაძაბულობა აფართოებს სწორი ნაწლავის ვენებს. ყაბზობა ხშირია ორსულობის დროს, განსაკუთრებით ბოლო თვეებში, როდესაც საშვილოსნო აწვება მსხვილ ნაწლავს.

ბუასილი შეიძლება იყოს მტკივნეული და შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, წვა და სისხლდენა, განსაკუთრებით ნაწლავის მოძრაობის დროს ან მის შემდეგ. ჩვეულებრივ, მშობიარობის შემდეგ ბუასილი ქრება ან მცირდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ბუასილის პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა ყაბზობის თავიდან აცილება. ჰემოროიდების თავიდან ასაცილებლად ან დისკომფორტის შესამცირებლად, სცადეთ შემდეგი:

• მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, ბოსტნეული და ხილი და დალიეთ მეტი სითხე.
• Ივარჯიშე რეგულარულად.
• ეცადეთ არ დაიძაბოთ ნაწლავის მოძრაობის დროს. დაძაბულობის შესამცირებლად ხელებს დაეყრდენით, დიდხანს ნუ იჯდებით ტუალეტში.
• Დაიცავი სისუფთავე. კარგად ჩამოიბანეთ ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ. ბალიშები მცენარეული ექსტრაქტებით დაგეხმარებათ ტკივილისა და ქავილის მოხსნაში. ბალიშები შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში, სიცივე უკეთ ხსნის ტკივილს.
• სცადეთ მჯდომარე აბაზანები. შვრიის ფაფის ან საცხობი სოდის დამატება წყალში დაგეხმარებათ ქავილის მოხსნაში.
• არ იჯდეთ დიდი ხნის განმავლობაში, განსაკუთრებით მყარ ზედაპირებზე.

Ჯანმრთელობის დაცვა.ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ბუასილს ორსულობის დროს. თუ საშინაო საშუალებები არ დაგვეხმარება, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ კრემი ან მალამო, რომელიც ამცირებს ჰემოროიდებს.

ბარძაყის ტკივილი

არ არის იშვიათი ორსულობის დროს ბარძაყის ტკივილი, განსაკუთრებით თუ გვერდით გძინავთ. თქვენი ბავშვის დაბადებისთვის მომზადებისას, თქვენი სხეულის შემაერთებელი ქსოვილები რბილდება და იჭიმება. ბარძაყის ლიგატები დაჭიმულია და მენჯის ძვლების სახსრები დასუსტებულია. დიდი მოქნილობის წყალობით, ბავშვის თავი უფრო ადვილად მოერგება მენჯის ძვლებს შორის დაბადებისას.

ორსულობის ბოლო კვირებში მძიმე საშვილოსნო ცვლის თქვენს პოზას და შეიძლება ტკივილს შემატოს თეძოები. ტკივილი ჩვეულებრივ ძლიერდება ერთ მხარეს, რადგან ბავშვის წონა ხშირად ერთ მხარეს გადადის. თუ უკვე გყავთ პატარა ბავშვი, რომელსაც ატარებთ ბარძაყზე, ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს ტკივილი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ტკივილის შემცირება შესაძლებელია ზურგისა და მუცლის კუნთების გაძლიერებით სპეციალური ვარჯიშებით. თბილი აბაზანები და ზურგისა და ბარძაყის მასაჟი დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ აწიოთ თეძოები მკერდზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

შიმშილი

შიმშილის გრძნობა ჩვეულებრივზე ძლიერია, ორსულობის დროს ქალების უმეტესობის მადა იზრდება. ზოგიერთისთვის პირიქით ხდება – მადის დაკარგვა გულისრევის გამო. შეიძლება გქონდეთ განსაკუთრებული ლტოლვა გარკვეული საკვების მიმართ - ხილი, შოკოლადი, კარტოფილის პიურე ან მარცვლეული. ჰორმონალური ცვლილებები, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, შეიძლება გამოიწვიოს მადის ცვლილება. მთავარია, მიირთვათ მრავალფეროვანი და ნოყიერი საკვები. თუ ხშირად გშიათ, მიირთვით მცირე კერძები მთელი დღის განმავლობაში.

კარდიოპალმუსი

ორსულობის დროს გული ჩვეულებრივზე მეტ სისხლს ტუმბავს. ეს საშუალებას აძლევს ნაყოფს დააკმაყოფილოს მისი მოთხოვნილება ჟანგბადზე და საკვებ ნივთიერებებზე, რომლებიც სისხლით ატარებს პლაცენტას.

იმის გამო, რომ გული მეტ სისხლს ტუმბოს, ის უფრო სწრაფად სცემს. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, გული უფრო და უფრო ხშირად სცემს – ზოგჯერ ის პირდაპირ გულმკერდში სცემს. მესამე ტრიმესტრში თქვენი გულისცემა გაიზრდება 20%-ით, ვიდრე ორსულობამდე იყო.

Ჯანმრთელობის დაცვა.სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო ზოგიერთ ორსულ ქალს აღენიშნება გულის შუილი. ეს ნორმალურია, რადგან მეტი სისხლი მიედინება გულის სარქველებს. თუმცა, ხანდახან ხმაურმა შეიძლება გამოიწვიოს ექიმის შეშფოთება და ის დანიშნავს გამოკვლევას.

უძილობა

დაღლილი მიდიხარ დასაძინებლად და ელოდები, რომ დაიძინებ, როგორც კი თავი ბალიშს მოხვდება. სამაგიეროდ თქვენ იფხიზლდებით, ითვლით განვლილ წუთებს. ან დილის ოთხ საათზე იღვიძებ და ისევ ვერ იძინებ. ორსულობის დროს უძილობა ხშირია და ამის მრავალი მიზეზი არსებობს.
მიუხედავად იმისა, რომ ქალების უმეტესობას პირველ ტრიმესტრში უფრო მეტი სძინავს, ვიდრე ორსულობამდე, ზოგიერთს უჭირს ძილი ჰორმონალური ცვლილებების გამო. იმის გამო, რომ თქვენი მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე, სააბაზანოში ხშირად სიარული ასევე გაგაღვიძებთ ღამით.

რაც უფრო დიდი ხდება თქვენი ბავშვი, უფრო რთული ხდება ძილის კომფორტული პოზის პოვნა. აქტიური ბავშვი ძილსაც შეგაწუხებთ. გულძმარვა, ფეხების კრუნჩხვები და ცხვირის გაჭედვა ასევე ორსულობის ბოლო თვეებში ძილის დარღვევის ხშირი მიზეზია. ასევე არის საზრუნავი და შფოთვა, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის მოლოდინთან. თქვენ შეშფოთებული ხართ თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე და მის ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებზე. ეს გრძნობები ართულებს გონებრივ და ფიზიკურ დასვენებას. მშობიარობასთან და პატარასთან დაკავშირებული ხშირი, ნათელი სიზმრები ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს უძილობას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ დაძინება გიჭირთ, სცადეთ შემდეგი:

• დაიწყეთ დამშვიდება საწოლში ჩასვლამდე. მიიღეთ თბილი აბაზანა, გაიარეთ რელაქსაციის ვარჯიშები, სთხოვეთ პარტნიორს გაგიკეთოთ მასაჟი.
• საძინებელი უნდა იყოს მშვიდი, ბნელი და თქვენთვის კომფორტულ ტემპერატურაზე.
• არ დალიოთ ბევრი სითხე ღამით.
• მოერიდეთ კოფეინის შემცველ საკვებს და სასმელებს.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ, მაგრამ არ გადატვირთოთ.
• ორსულობის ბოლო კვირებში ძილის საუკეთესო პოზა არის გვერდით, მუხლებზე მოხრილი. ეს ათავისუფლებს წნევას ეგრეთ წოდებული ქვედა ღრუ ვენისგან, რომელიც ატარებს სისხლს ფეხებიდან გულში. ასევე მცირდება დატვირთვა ზურგზე. მოათავსეთ ბალიში მუცლის ქვეშ, მეორე კი მუხლებს შორის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ ბალიში ან დაკეცილი საბანი თქვენს გვერდზე, რათა მოხსნათ ზეწოლა თეძოზე, რომელზეც იწექით.
• თუ ვერ იძინებთ, ადექით, წაიკითხეთ, მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას ან გააკეთეთ რაიმე მშვიდი და სასიამოვნო.
• თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ დაიძინოთ დღის განმავლობაში, რათა აინაზღაუროთ უძილო ღამე.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ უძილობა ხშირად გემართებათ და ცხოვრებას გირთულებთ, მიმართეთ ექიმს. ამის გაკეთება ღირს, თუ თქვენ გაწუხებთ მოუსვენარი სიზმრები ან კოშმარები.

ირაციონალური შიშები

ყველა ადამიანს აქვს შიში, განსაკუთრებით მათი შვილების ჯანმრთელობასთან. ასევე შეიძლება გქონდეთ შიში მშობიარობის პროცესთან დაკავშირებით – რომ დროულად არ მიხვალთ სამშობიაროში ან გადაუდებელი საკეისრო კვეთა მოგიწევთ. ნორმალურია მსუბუქი შფოთვის შეგრძნება, მაგრამ თუ თქვენი შიშები აბსოლუტურია და ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, მას ყურადღება სჭირდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.დაჯექი და შეადგინე შენი შიშების სია. განიხილეთ ისინი თქვენს პარტნიორთან ან თქვენს ახლობელთან. ეს ხელს შეუწყობს ემოციების ზედმეტად მძიმე ტვირთის შემსუბუქებას. შესაძლოა ღირდეს ექიმთან და სხვა მომავალ დედებთან საუბარი. გამოხატული შიშები თქვენზე ასეთ გავლენას აღარ მოახდენს.

მშობიარობის სკოლა იძლევა უნიკალურ შესაძლებლობას ესაუბროთ სხვა წყვილებს, რომლებსაც შესაძლოა იგივე შიშები ჰქონდეთ. ინსტრუქტორი ასევე დაგეხმარებათ შიშის დაძლევაში.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ შიში ხელს უშლის ნორმალურად ცხოვრებას, მიმართეთ ექიმს. ექიმი შეძლებს დაგარწმუნოთ, რომ განშორდეთ მათ და იზრუნოთ საკუთარ თავზე და თქვენს მომავალ შვილზე.

ქავილი

ზოგიერთ ქალს აღენიშნება ქავილი, რომელიც ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობის შემდეგ. კუჭი ან მთელი სხეული შეიძლება ქავილი, სიწითლე, გამონაყარი და აქერცვლა. მუცლის არეში კანის დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და აქერცვლა. ხშირად ჩნდება ორსულობის ე.წ ჭინჭრის ციებაც. ამ შემთხვევაში ქავილის ლაქები ან შეშუპება ჩნდება მუცელზე, ბარძაყებზე, დუნდულებსა და მკლავებზე.

იშვიათად, ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს დარღვევით, რომელსაც ეწოდება ნაღვლის სტაგნაცია (ქოლესტაზი). ამ შემთხვევაში ნაღველი საკმარისად სწრაფად არ ტოვებს ღვიძლს და მისი კომპონენტები გროვდება კანში, რაც იწვევს ძლიერ ქავილს. ვინაიდან ქოლესტაზი საფრთხეს უქმნის ნაყოფს, თუ გაქვთ ძლიერი ქავილი, აცნობეთ ექიმს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.მოერიდეთ ნაკაწრებს ქავილის მოსახსნელად. სცადეთ სხვა გზები:

• ატენიანეთ კანი ლოსიონებით, კრემებით ან ზეთებით.
• ატარეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმელი, როგორიცაა ბამბა.
• გამოიყენეთ აბაზანის პროდუქტები შვრიის ინფუზიით.
• ეცადეთ არ გადახუროთ, სიცხე ქავილს ამძიმებს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ეს ზომები არ დაეხმარება, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები ან სხვა მკურნალობა. თუ მძიმე ქავილი მოხდა ორსულობის ბოლოს, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სისხლის ანალიზი ღვიძლის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად.

ფეხის კრუნჩხვები

ფეხის კუნთების კრუნჩხვები ხშირად ხდება ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ისინი უფრო ხშირად ჩნდება ღამით და ხელს უშლის ძილს. მიუხედავად იმისა, რომ მათი გამომწვევი მიზეზი ზუსტად არ არის ცნობილი, არ არის გამორიცხული, რომ ისინი დაკავშირებულია ფეხების ვენებში სისხლის მიმოქცევის შენელებასთან, ბავშვის წონის მომატების გამო.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ შეამციროთ დისკომფორტი თქვენს ხბოებში კრუნჩხვისა და ტკივილის გამო:

• სცადეთ გააკეთოთ ვარჯიშები თქვენი ხბოს კუნთების გასაჭიმად, განსაკუთრებით ძილის წინ.
• დაჭიმეთ მტკივნეული კუნთი. სცადეთ მუხლის გასწორება და ნაზად აწიეთ ფეხი ზევით.
• Განაგრძე. თავიდან შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ სიარული ათავისუფლებს კრუნჩხვებს.
• ატარეთ დამხმარე კოლგოტები, განსაკუთრებით თუ დღის განმავლობაში ბევრი დგომა გიწევთ.
• ნუ დგახართ ან იჯდეთ დიდხანს, დაისვენეთ.
• შეიზილეთ ხბოები.
• დაისვენეთ დაწექით და ფეხები აწეული გაქვთ დივნის ბალიშზე ან საყრდენზე.
• არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ კრუნჩხვები ხშირად ხდება, აცნობეთ ექიმს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებით ან გარკვეული მიკროელემენტების ნაკლებობით. თუ შეშუპება, სიწითლე ან გაძლიერებული ტკივილი გამოჩნდება, ან თუ გქონდათ სისხლის შედედება ან ვარიკოზული ვენები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

Ხასიათის ცვლილება

თქვენ უბრალოდ იფეთქებთ ბედნიერებისგან და რამდენიმე წუთის შემდეგ მზად ხართ ტირილისთვის. განწყობის ცვალებადობა არ არის იშვიათი, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. თქვენი ემოციები შეიძლება განსხვავდებოდეს აღფრთოვანებიდან და სიხარულიდან გაღიზიანებადობამდე, ცრემლიანობამდე და დეპრესიამდე. თუ ჩვეულებრივ გაქვთ პრემენსტრუალური სინდრომი, თქვენი განწყობის ცვალებადობა განსაკუთრებით მძიმე იქნება ორსულობის დროს.

Რა არის მიზეზი? ეს ნაწილობრივ გამოწვეულია ისეთი პრობლემებით, როგორიცაა გულისრევა, შარდვის ხშირი მოთხოვნილება, შეშუპება და ზურგის ტკივილი, რადგან ეს ყველაფერი ძილში უშლის ხელს. დაღლილობა, დარღვეული ძილი, ორგანიზმში ახალი შეგრძნებები ასევე მოქმედებს განწყობაზე. სხეული უნდა მოერგოს.

განწყობის ცვალებადობა ასევე დაკავშირებულია მეტაბოლიზმისა და ჰორმონალური დონის ცვლილებებთან. ისევე, როგორც პროგესტერონის, ესტროგენის და სხვა ჰორმონების მერყევი დონე დაკავშირებულია დაბალ განწყობასთან, რომელსაც ბევრი ქალი განიცდის მენსტრუაციამდე ან მშობიარობის შემდეგ, მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ორსულობის დროს განწყობის ცვლილებას. გარდა ამისა, ორსულობა თქვენს ცხოვრებაში ახალ სტრესებს მოაქვს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.იმის ცოდნა, თუ რატომ ცვალებადია თქვენი განწყობა და იმის გაგება, რომ ეს დროებითია, დაგეხმარებათ ამ ემოციური ქარიშხლების უფრო მარტივად გადალახვაში. აი, რა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ემოციური არასტაბილურობა:

• შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა და ენერგია ჯანსაღი კვებით, ბევრი ძილით და ვარჯიშით. ფიზიკური აქტივობა ამცირებს სტრესს, ხელს უშლის წელის ტკივილს, სისუსტეს და ყაბზობას.
• ეძიეთ მხარდაჭერა. შეგიძლიათ მიიღოთ ის თქვენი პარტნიორისგან, ოჯახისგან, მეგობრებისგან. ეს გაგაძლიერებთ ემოციურად და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა საოჯახო საქმეებს.
• გამონახეთ დრო დასვენებისთვის ყოველდღე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიტაცია, ფანტაზიის კონტროლი, ალტერნატიული კუნთების რელაქსაცია. ამ ყველაფერს ჩვეულებრივ მშობიარობის სკოლაში ასწავლიან.
• აღიარეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ორსულობამდე. ნუ გააკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ - ეს შეამცირებს სტრესს და დისკომფორტს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ თქვენი ემოციები მაღალია ორ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშანი. მცირე დეპრესია ხშირად გვხვდება ორსულ ქალებში. შეიძლება დეპრესიული იყოთ, თუ გამუდმებით მოწყენილი ხართ, გინდათ ტირილი, გიჭირთ ძილი და მადა, გიჭირთ სამსახურზე კონცენტრირება და არ მიიღებთ სიამოვნებას იმით, რაც ადრე გაბედნიერებდა.

თუ თქვენი განწყობის ცვალებადობა აუტანელია ან გაქვთ დეპრესიის სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს. დეპრესია განკურნებადია.

გულისრევა დილით

დილის გულისრევა ორსულობის ერთ-ერთი კლასიკური ნიშანია. გულისრევა და ღებინება ხშირად ახლავს ორსულობას, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე.

ლორწოს გამონადენი

როდესაც თქვენი დაბადების ვადა მოახლოვდება, შეიძლება შეამჩნიოთ ლორწოს გამონადენი საშოდან. ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელის გახსნა იხურება სქელი ლორწოს საცობით, რომელიც ხელს უშლის ბაქტერიების და სხვა პათოგენების საშვილოსნოში შეღწევას. მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად საშვილოსნოს ყელი იწყებს გათხელებას და მოდუნებას, საცობი ხდება ნაკლებად მკვრივი, რაც გამონადენს უფრო უხვი და სქელი ხდის.
საცობი შეიძლება გამოვიდეს სქელი ლორწოს სახით, ზოგჯერ სისხლით მოფენილი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსულობის ბოლოს ლორწოს გამონადენი ნორმალურია. შეწოვისთვის გამოიყენეთ სანიტარული ბალიშები. შეინახეთ სასქესო ორგანოები სუფთად და ჩაიცვით ბამბის საცვლები. მოერიდეთ მჭიდრო და სინთეტიკურ საცვლებს და არ გამოიყენოთ დეზოდორანტები სასქესო ორგანოების მიდამოში.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ გამონადენს აქვს ცუდი სუნი, მომწვანო, მოყვითალო, ან იწვევს ქავილს ან წვას. ეს შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშნები. თუ ლორწოვანი გამონადენი გამოჩნდება 35 კვირამდე, ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის საწინდარი. უთხარით თქვენს ექიმს ამის შესახებ.

ჭიპის ტკივილი

საშვილოსნოს ზომის ზრდა იწვევს სხვადასხვა ტკივილს და დისკომფორტს, მათ შორის ტკივილს ჭიპის არეში. განსაკუთრებით შესამჩნევი შეიძლება იყოს ორსულობის მე-20 კვირაში, შემდეგ თანდათან ქრება მუცლის ზრდისას. შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს სწორი ჯდომა. ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც მუცლის ღილაკის ირგვლივ კანი აგრძელებს დაჭიმვას, ზონა ხდება ძალიან მგრძნობიარე და გაღიზიანებული ტანსაცმლითა და შეხებით. კუნთის ორი დიდი ზოლის გაჭიმვა და განცალკევება, რომლებიც გადის მუცლის კედელზე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის არეში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ტკივილის შესამცირებლად, წრიულად შეიზილეთ მუცელი თითის წვერებით ან სთხოვეთ პარტნიორს ამის გაკეთება. სცადეთ ცივი ან თბილი კომპრესები. თუ ტანსაცმლის გაღიზიანება მოხდა, ამოიღეთ ფართო სახვევი. თუ ტკივილს თან ახლავს მადის სრული დაკარგვა, ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემა. ეწვიეთ ექიმს.

ბუდობის ინსტინქტი

როდესაც თქვენი დაბადების ვადა მოახლოვდება, შეიძლება გაგიჩნდეთ სურვილი, მოაწესრიგოთ ყველაფერი, დაიბანოთ და გაასუფთავოთ, დაალაგოთ კარადები და დაამშვენოთ ბაგა-ბაღი. ბავშვის მოსვლამდე ყველაფრის მოწყობის ძლიერ სურვილს ბუდის ინსტინქტი ეწოდება. განსაკუთრებით ძლიერია მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე. ეს გაძლევთ შესაძლებლობას დაასრულოთ ყველანაირი სამუშაო დაბადებამდე და დაბრუნდეთ სუფთა სახლში თქვენს პატარასთან ერთად. ეს არის მომგებიანი წამოწყება, რადგან უფრო მეტ დროს გაძლევს მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელებისა და ბავშვის მოვლისთვის. მაგრამ არ გადააჭარბოთ, მშობიარობისთვის დიდი ძალა დაგჭირდებათ.

ძუძუს დაბნელება

ორსულობის დროს, ძუძუს და მის გარშემო კანი შეიძლება გამუქდეს, ისევე როგორც სხეულის სხვა უბნები. ეს არის ორსულობის ჰორმონების შედეგი, რაც იწვევს ორგანიზმში მეტი პიგმენტის გამომუშავებას. პიგმენტის გაზრდილი რაოდენობა არ ვრცელდება რუჯის მსგავსად თანაბრად, მაგრამ ჩნდება სქელი ფერის უბნებად. ძუძუს და კანის სხვა უბნების გამუქება ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობის შემდეგ. ორსულობის დროს არ გამოიყენოთ კანის მათეთრებელი საშუალებები.

ცხვირიდან სისხლდენა

ზოგიერთ ქალს ორსულობის დროს ცხვირიდან სისხლდენა აღენიშნება, თუმცა აქამდე არასდროს ყოფილა. ორგანიზმში სისხლის რაოდენობის მატებასთან ერთად, ცხვირის ღრუს წვრილი სისხლძარღვები მყიფე ხდება და უფრო ადვილად იშლება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ცხვირიდან სისხლდენის შესაჩერებლად:

• დაჯექი აწეული თავით. ცხვირის რბილი ქსოვილი ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის შეიწოვეთ.
• ცხვირის რბილი ქსოვილები მტკიცედ, მაგრამ ნაზად შეკუმშეთ.
• შეინარჩუნეთ ეს პოზიცია 5 წუთის განმავლობაში.
• დაიხარეთ წინ ისე, რომ სისხლი არ გადაყლაპოთ, ისუნთქეთ პირით.

ცხვირიდან სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად:

• ფრთხილად აიფეთქეთ ცხვირი და ნუ ეცდებით ნესტოების დახურვას მარლით.
• მშრალი ჰაერი ხელს უწყობს ცხვირიდან სისხლდენას. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ზამთარში.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაურეკეთ ექიმს, თუ სისხლდენის შეჩერება შეუძლებელია, თქვენი წნევა მაღალია ან სისხლდენა დაიწყო თავის ტრავმის შემდეგ.

დისკომფორტი მენჯის არეში

ორსულობის ბოლო კვირებში შესაძლოა გაგიჩნდეთ სიმძიმის, შებოჭილობისა და ტკივილის შეგრძნება მენჯის არეში. ეს ხდება იმის გამო, რომ ბავშვი ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე და სწორ ნაწლავზე. ასევე შესაძლებელია, რომ შეკუმშოს ზოგიერთი ვენა, რაც იწვევს სისხლის სტაგნაციას. დისკომფორტს კიდევ უფრო ამძიმებს ის ფაქტი, რომ მენჯის ძვლები ერთმანეთისგან იწყებენ მოძრაობას.

ასეთი შეგრძნებები 37-ე კვირამდე შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის ნიშანი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ წნევა იგრძნობა თეძოების ირგვლივ ან ბავშვი უბიძგებს ქვევით.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ ორსულობის ბოლო კვირებში გრძნობთ დისკომფორტს მენჯის მიდამოში, თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ დაწექით აწეული ფეხებით. კეგელის ვარჯიშებიც შვებას მოიტანს: მჭიდროდ დაჭიმეთ კუნთები საშოს ირგვლივ, თითქოს აჩერებთ შარდის დინებას, შემდეგ მოდუნდით. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ფიქრობთ, რომ ნაადრევი მშობიარობა გაქვთ, დაურეკეთ ექიმს ან წადით საავადმყოფოში. გარდა მენჯის წნევისა, ნაადრევი მშობიარობის სხვა ნიშნებია:

• კრუნჩხვები მუცლის ქვედა ნაწილში. შეიძლება დაემსგავსოს მენსტრუაციას, გაგრძელდეს ან გაქრეს გარკვეული პერიოდის შემდეგ.
• ყრუ ტკივილი, რომელიც არ ქრება სხეულის პოზიციის შეცვლისას.
• შეკუმშვა ყოველ 10 წუთში ან უფრო ხშირად.
• უფერო, ვარდისფერი ან მოყავისფრო ვაგინალური გამონადენი ან სისხლდენა. თქვენმა ექიმმა შეიძლება გამოგიგზავნოთ საავადმყოფოში ან გითხრათ, დაწექით მარცხენა მხარეს ერთი საათის განმავლობაში და ნახეთ, გაქრება თუ არა თქვენი სიმპტომები.

პერინეალური ტკივილი

ორსულობის ბოლო თვეში, როდესაც ბავშვი მენჯის მიდამოში ჩავიდა, შესაძლოა გაჩნდეს წნევის მომატების ან ტკივილის შეგრძნება პერინეუმში - საშოში შესასვლელსა და ანუსს შორის. ბავშვის ეს დაწევა, რომელსაც რელიეფი ეწოდება, მიუთითებს იმაზე, რომ წინამდებარე ნაწილი, ჩვეულებრივ თავი, მდებარეობს მენჯის ზედა ნაწილში. თუ ეს პირველი ორსულობაა, ბავშვი დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე ეშვება სამშობიარო არხში. თუ უკვე გყავთ შვილები, შვება ჩვეულებრივ ხდება მშობიარობამდე.

გარდა ტკივილისა და წნევისა პერინეუმის მიდამოში, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ მკვეთრი ტკივილი, როდესაც თქვენი ბავშვის თავი მენჯის იატაკს ეჭიდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ კეგელის ვარჯიშებით, რომლებიც აძლიერებენ მენჯის იატაკს. ამისთვის საშოს ირგვლივ კუნთები მჭიდროდ დაჭიმეთ, თითქოს შარდის დინების შეჩერებას ცდილობთ, შემდეგ მოდუნდით. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ტკივილი ძლიერდება და თან ახლავს დაძაბულობა ან შეკუმშვა, შესაძლოა მშობიარობა დაიწყოს. ეწვიეთ ექიმს.

ოფლიანობა

ორსულობის ჰორმონების გავლენა საოფლე ჯირკვლებზე და ბავშვის მიერ წარმოქმნილი სითბოსგან თავის დაღწევის აუცილებლობა ჩვეულებრივზე მეტად გაოფლიანებთ. ორსულობის დროს გაძლიერებული ოფლიანობა ხშირად იწვევს სითბურ გამონაყარს. ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე ზაფხულის ცხელ ამინდსაც ძნელი ასატანია.

როგორ გადავლახოთ და თავიდან ავიცილოთ.ოფლიანობის შესამცირებლად, დალიეთ ცივი სასმელები და მიიღეთ გრილი შხაპი, რათა თავიდან აიცილოთ გადახურება.

მუცლის ძვლის ტკივილი

ზოგიერთი ორსული ქალი განიცდის ტკივილს ბოქვენის ძვალში. ის შეიძლება იყოს მოსაწყენი ან მკვეთრი, ტირილი ან დარტყმის შეგრძნება. ეს გამოწვეულია ქსოვილებისა და სახსრების დარბილებით და მოდუნებით. როდესაც ბოქვენის ძვლის ორი ნაწილის დამაკავშირებელი ხრტილი რბილდება, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი მოძრაობისას და სიარულის დროს. ზოგიერთ ქალს ეს უფრო აღიზიანებს, ზოგი კი ტკივილს მხოლოდ ორსულობის ბოლოს გრძნობს. დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში ტკივილი ქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.დისკომფორტის შესამცირებლად, შეეცადეთ ჩაიცვათ დამხმარე კოლგოტები. მიიღეთ თბილი აბაზანები. ცივი და ცხელი მონაცვლეობა ასევე შეამცირებს ტკივილს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, მუცლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სახსრის ანთებით. ასეთ სიტუაციაში ტკივილი მუდმივია, ძლიერდება და შესაძლოა თან ახლდეს ცხელება. თუ სიმპტომები გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს.

გამონაყარი

კანი წითლდება და ქავილი ხდება - ეს ალბათ ის არ არის, როგორიც წარმოგიდგენიათ "ორსულობის ბრწყინვალება". ზოგიერთ ქალს ასევე უვითარდება გამონაყარი ორსულობის დროს. ყველაზე ხშირად ეს არის ეკლიანი სიცხე. ეს ჩნდება ორსულობის ჰორმონებით გამოწვეული ოფლიანობის გაზრდის გამო. შეიძლება გამოჩნდეს სხვა სახის გამონაყარიც.

• საფენის გამონაყარი. ისინი ჩნდებიან კანის ნაოჭებში ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციით გამოწვეული ანთების გამო. როგორც წესი, განლაგებულია მკერდის ქვეშ ან საზარდულის ქვეშ ოფლიან ადგილებში - ეს არის კანის თბილი, ტენიანი ადგილები, სადაც სოკოები ხარობს. საფენის გამონაყარის მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა მოხდეს, რადგან რაც უფრო ვითარდება, მით უფრო რთულია მასთან გამკლავება.
• ორსულობის დროს ურტიკარია 150 ქალიდან დაახლოებით ერთს აწუხებს. ეს არის მძიმე გამონაყარი, რომელიც ერწყმის წითელ, შეშუპებულ, ქავილის ლაქებს. წვრილებს პაპულებს უწოდებენ, უფრო დიდებს - დაფებს. ისინი, როგორც წესი, ჩნდებიან ჯერ მუცელზე, შემდეგ ვრცელდება ხელებსა და ფეხებზე. ზოგიერთ ქალს აქვს ძლიერი ქავილი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა შეიძლება ძალიან უსიამოვნო იყოს დედისთვის, ის არ არის საშიში ბავშვისთვის. მშობიარობის შემდეგ ჭინჭრის ციება გაქრება. მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი მიზეზები უცნობია, მემკვიდრეობითობა დაკავშირებულია ჭინჭრის ციებით ოჯახებში. ეს უფრო ხშირად ხდება პირველი ორსულობის დროს, მაგრამ იშვიათად შემდგომში.

კანის გამონაყარი ჩვეულებრივ უმჯობესდება ფრთხილად მოვლის საშუალებით. არ დაიკაწროთ კანი, გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი საშუალებები და ნაკლები საპონი. შვრიის დეკორნით ან სოდით აბაზანები შეამცირებს ქავილს. სიცხის დროს სასარგებლოა სახამებლის ფხვნილად გამოყენება აბაზანის შემდეგ, მოერიდეთ ცხელ აბაზანას და შხაპს, შეინარჩუნოთ კანი მშრალი და გრილი.

საფენის გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, ატარეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმელი, ხშირად დაიბანეთ და გაამშრალეთ დაზიანებული ადგილები - გამოიყენეთ რბილი გამწმენდი და უსუნო საპონი, გამოიყენეთ საცხობი სოდა და თუთიის ოქსიდის ფხვნილები. ასევე შეგიძლიათ ააფეთქოთ სველ ადგილებში ვენტილატორით ან ფენით დაბალ ტემპერატურაზე.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ საშინაო ღონისძიებები არ დაგვეხმარება, გამონაყარი უარესდება ან სხვა სიმპტომები ახლავს, მიმართეთ ექიმს. ზოგჯერ შეიძლება საჭირო გახდეს სამკურნალო მალამოები ან ტაბლეტები.

რექტალური სისხლდენა

სიტუაცია ექიმმა უნდა შეაფასოს. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ბუასილი, რომელიც ხშირია ბოლო ტრიმესტრში და მშობიარობიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში. კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი შეიძლება იყოს ანუსის ბზარები. ეს ჩვეულებრივ ყაბზობის შედეგია, ორსულობის კიდევ ერთი გავრცელებული პრობლემა. ანალური ნაპრალები ძალიან მტკივნეულია, განსაკუთრებით მძიმე განავლის დროს.

იშვიათ შემთხვევებში, სისხლდენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავის სერიოზული დაავადების გამო.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ყაბზობის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა ნაწლავის რეგულარული მოძრაობის უზრუნველყოფა.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.აუცილებლად აცნობეთ ექიმს სისხლდენის შესახებ. ის დაადგენს მიზეზს. სისხლდენა, რომელსაც თან ახლავს ლორწოვანი დიარეა და მუცლის ტკივილი, შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავის ანთებაზე.

ხელისგულებისა და ძირების სიწითლე

ორსული ქალების ორ მესამედს მათი ხელისგულები და ძირები წითლდება. ეს უფრო ხშირად ხდება თეთრკანიან ქალებში. სიწითლე ჩვეულებრივ ჩნდება უკვე პირველ ტრიმესტრში და გამოწვეულია ხელებსა და ფეხებში სისხლის ნაკადის გაზრდით. გაწითლებულმა უბნებმა შეიძლება დაიწყოს ქავილი, ისევე როგორც ორსულობის დროს კანის ცვლილებების უმეტესობა. მშობიარობის შემდეგ სიწითლე გაქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ კანი გტკივა, დამატენიანებელი კრემები დაგეხმარებათ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ სიწითლე არ გაქრება მშობიარობის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს.

მტკივა ნეკნები

ორსულობის ბოლო თვეებში ბავშვი უკვე ცოტათი შეკრულია და შესაძლოა, გასწორებულმა, ფეხი თქვენს ნეკნებს შორის მოათავსოს. ძნელი დასაჯერებელია, რომ ასეთ პაწაწინა ფეხს შეუძლია ამდენი ტკივილი გამოიწვიოს.

ბავშვის მიერ ზეწოლის გარდა, თქვენი გულმკერდის ფორმა იცვლება, რათა ადგილი დარჩეს თქვენი ფილტვებისთვის, რომელიც მხარს უჭერს დიაფრაგმის ქვეშ თქვენი საშვილოსნოს ზრდისას. როგორც ჩანს, ნეკნები ერთმანეთისგან არის დაშორებული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მათ შორის და ხრტილში, რომელიც მათ ამაგრებს მკერდს.

თუ თქვენი ბავშვის პოზა იწვევს ნეკნების ტკივილს, ღრმად ჩაისუნთქეთ ერთი ხელი თავის უკან დადებული, შემდეგ ამოისუნთქეთ მისი დაწევისას. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა რამდენჯერმე, შეცვალეთ ხელები. ასევე საკმაოდ უსაფრთხოა ბავშვის ფეხის ან ზურგის ნაზად დაჭერა მტკივნეული ადგილიდან. შეგიძლიათ სცადოთ გაჭიმვა. დადექით ოთხზე, მოდუნდით, მაგრამ ზურგზე არ მოიხვიეთ. თავი პირდაპირ გქონდეთ, კისერი ხერხემლის გასწვრივ და ზურგი აწიეთ ზემოთ. ამ დროს თავი ჩამოწიეთ. თანდათან გაასწორეთ ზურგი, ასწიეთ თავი საწყის მდგომარეობაში. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

როდესაც ბავშვი ეშვება მენჯის არეში, ნეკნების ტკივილი გაქრება, როგორც წესი, ეს ხდება დაბადებამდე 2-3 კვირით ადრე პირველი ორსულობისას, ხოლო შემდგომში მშობიარობის დაწყებისთანავე.

მრგვალი ლიგატების ტკივილი

რამდენიმე ლიგატიდან ერთ-ერთი, რომელიც საშვილოსნოს მუცელში უჭირავს, მრგვალი ლიგამენტი, ორსულობამდე დაახლოებით ნახევარი სანტიმეტრის სისქის ტვინს ჰგავს. საშვილოსნო დაახლოებით მსხლის ზომისაა. ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში მრგვალი ლიგატის დაჭიმვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის, საზარდულის ან მენჯის არეში. როგორც საშვილოსნო იზრდება ზომაში და წონაში, ლიგატები, რომლებიც მხარს უჭერენ მას, უფრო გრძელი, სქელი და მჭიდრო ხდება, რეზინის ზოლებივით იჭიმება. თუ უეცარ მოძრაობას გააკეთებთ, მრგვალი ლიგატი შეიძლება გაიჭიმოს, რამაც გამოიწვია მკვეთრი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ან საზარდულის არეში ან კრუნჩხვა გვერდზე.

ტკივილი შეიძლება იყოს ძლიერი, მაგრამ ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე წუთში. ასეთი ტკივილით შეიძლება გაიღვიძოთ ღამით, როცა ძილში გადაბრუნდებით. ფიზიკურმა აქტივობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად ტკივილი ჩვეულებრივ მცირდება და ქრება მშობიარობის შემდეგ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.მიუხედავად იმისა, რომ მრგვალი ლიგატების ტკივილი უსიამოვნოა, ეს ნორმალურია ორსულობის დროს. როგორ გავამარტივოთ:

• იმოძრავეთ უფრო ფრთხილად. დაჯექი და ადექი ნელა, მოერიდე უეცარ მოძრაობებს.
• თუ მუცლის ტკივილი გაწუხებთ, დაჯექით ან დაწექით.
• მიიღეთ თბილი აბაზანა ან წაისვით თბილი კომპრესი.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ეჭვი გეპარებათ მუცლის ტკივილის მიზეზში, ან თუ ტკივილი ძლიერი და მუდმივია, მიმართეთ ექიმს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, თუ ტკივილს თან ახლავს ცხელება, შემცივნება, სისხლდენა ან თუ შარდვა მტკივნეულია.

მგრძნობელობა სუნების მიმართ

ადრე გიყვარდათ შემწვარი ბეკონის ან ყავის სუნი, მაგრამ როცა ორსულად ხარ, ისინი ავადდებიან. თავს ცუდად გრძნობ შენი კოლეგის სუნამოს სუნიდან, ბენზინის სუნიდან ბენზინგასამართ სადგურზე. კვლევები ადასტურებენ, რომ ორსულობის დროს ყნოსვა უფრო მძაფრდება - ქალები აღიქვამენ სუნებს, რომლებიც აქამდე არ შეუმჩნევიათ, ზოგიერთი მათგანი, რომელიც ადრე მოსწონდათ, ახლა ამაზრზენად გამოიყურება. ეს გაძლიერებული ყნოსვა ასევე დაკავშირებულია გულისრევასთან და ღებინებასთან, რომელსაც ბევრი ორსული ქალი განიცდის. გულისრევა შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი სუნით: სხვადასხვა საკვები, ყავა, სუნამო, თამბაქოს კვამლი.

ორსულობის დროს ყნოსვის გაძლიერება შეიძლება ნაწილობრივ გამოწვეული იყოს ესტროგენის დონის მატებით. გულისრევის მსგავსად, ეს სიმპტომი მიუთითებს პლაცენტისა და ნაყოფის სწრაფ ზრდაზე, რაც კარგი ნიშანია. ბევრი ქალისთვის ეს სიმპტომი მჭიდროდ არის დაკავშირებული გულისრევასთან, ამიტომ მდგომარეობა ჩვეულებრივ უმჯობესდება მე-13-14 კვირამდე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.იმისათვის, რომ ყნოსვის უჯრედებმა სრულად არ დაგტანჯოთ, დაადგინეთ, რომელი სუნი იწვევს გულისრევას და ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი. იქნებ ჯობია სამუშაო ადგილზე ისადილოთ, ვიდრე კაფეში. ან სთხოვეთ თანამშრომელს, შეწყვიტოს სუნამოს ან ოდეკოლონის ტარება ცოტა ხნით, სანამ თქვენი გულისრევა არ შეწყვეტს.

ქოშინი

გიჭირთ სუნთქვა? მეორე ტრიმესტრში ბევრ ორსულ ქალს უჭირს სუნთქვა. მიზეზი ის არის, რომ გაფართოებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას დიაფრაგმაზე - ფართო, ბრტყელ კუნთზე, რომელიც მდებარეობს ფილტვების ქვეშ. ორსულობის დროს დიაფრაგმა რამდენიმე სანტიმეტრით იზრდება. როგორც ჩანს, ბევრი არ არის, მაგრამ საკმარისია, რომ თქვენი ფილტვები ვეღარ იტევს იმდენ ჰაერს, როგორც ადრე.

ამავდროულად, თქვენი სასუნთქი სისტემა რეგულირდება ისე, რომ თქვენს სისხლს შეუძლია მეტი ჟანგბადის გადატანა პლაცენტაში და მეტი ნახშირორჟანგის მიღება. ჰორმონის პროგესტერონის მიერ სტიმულირებული, თავის ტვინში სასუნთქი ცენტრი იწვევს ღრმა და გახშირებულ სუნთქვას. ფილტვები ისუნთქავს და ამოისუნთქავს 30-40%-ით მეტ ჰაერს, ვიდრე ადრე. ამან შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ გიჭირთ სუნთქვა და ჰაერის ნაკლებობა.

რაც უფრო დიდი ხდება თქვენი საშვილოსნო, მით უფრო რთულია ღრმა სუნთქვა, რადგან დიაფრაგმა უბიძგებს თქვენს პატარას. დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, ბავშვის თავი შეიძლება გადავიდეს საშვილოსნოში, რაც ამცირებს წნევას დიაფრაგმაზე. გაგიადვილდებათ სუნთქვა. მაგრამ ეს შეიძლება არ მოხდეს მშობიარობის დასაწყისამდე, განსაკუთრებით თუ ეს არ არის თქვენი პირველი შვილი.

სუნთქვის გაძნელების მიუხედავად, არ ინერვიულოთ, რომ თქვენი ბავშვი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს. ორსულობის დროს სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემების გაფართოების გამო სისხლში ჟანგბადის დონე იზრდება და ბავშვი საკმარისად იღებს მას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ ქოშინი გაქვთ, სცადეთ შემდეგი:

• დარწმუნდით, რომ თქვენი პოზა სწორია. ეს დაგეხმარებათ უკეთ ისუნთქოთ როგორც ორსულობის დროს, ასევე მის შემდეგ. დაჯექით და დადექით ზურგით სწორი, მხრები სწორი და დაშვებული.
• Აერობიკის გაკეთება. ეს გააუმჯობესებს თქვენს სუნთქვას და შეამცირებს გულისცემას. ოღონდ ნუ დატვირთავ საკუთარ თავს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ვარჯიშის პროგრამის შესახებ, რომელიც შესაფერისია ორსულებისთვის.
• დაიძინეთ გვერდით, რათა შეამციროთ წნევა დიაფრაგმაზე. გამოიყენეთ ბალიშები მუცლისა და ზურგის დასამაგრებლად.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ორსულობის დროს ხშირია სუნთქვის მცირე სირთულეები. მაგრამ თუ ძალიან გიჭირთ სუნთქვა და განიცდით გულმკერდის ტკივილს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ პრობლემაზე, როგორიცაა სისხლის შედედება ფილტვში.

სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაა საჭირო, თუ:

• სუნთქვის ძლიერი გაძნელება და გულმკერდის ტკივილი.
• ტკივილი ღრმა ჩასუნთქვისას.
• ძლიერად სწრაფი გულისცემა ან სუნთქვა.
• ტუჩები და ფრჩხილები გალურჯდა.

პაპილომები

ორსულობის დროს შეიძლება შეამჩნიოთ წარმონაქმნები კანზე მკლავების ქვეშ, კისერზე, მხრებზე ან სხვაგან. ეს პატარა, რბილი წარმონაქმნები, რომელსაც პაპილომები ეწოდება, ჩვეულებრივ უმტკივნეულო და უვნებელია. ისინი არ იზრდებიან და არ გადაგვარდებიან. რა იწვევს მათ, გაურკვეველია. მშობიარობის შემდეგ ისინი შეიძლება გაქრეს. მაგრამ ისინი ხშირად ჩნდებიან სიბერეში.

როგორც წესი, პაპილომები არაფერს უშლის ხელს და არ საჭიროებს მკურნალობას. თუ ისინი იწვევენ უხერხულობას ან გააფუჭებენ გარეგნობას, მათი ამოღება ადვილია. თუ პაპილომა იწყებს გარეგნობის შეცვლას, მიმართეთ ექიმს.

ხვრინვა

ორსული ქალები ხშირად ხვრინდებიან, რადგან მათი ზედა სასუნთქი გზები ვიწროვდება ცხვირის გასასვლელების მუდმივი შეშუპებისა და ცხვირის შეშუპების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ხვრინვა ხშირად ხუმრობის საგანია, მას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. ხვრინვა ხშირად ასოცირდება მაღალ წნევასთან (ჰიპერტენზია). ეს ასევე შეიძლება იყოს აპნოეს ნიშანი, ძილის დარღვევა, რომლის დროსაც სუნთქვა შეფერხებულია ძილის დროს მოკლე დროით. ჟანგბადის ნაკლებობა არღვევს დედის ძილს და იწვევს ნაყოფში სტრესს.

ჭარბწონიან ქალებს განსაკუთრებით ემუქრებათ ხვრინვის პრობლემები. კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც ორსულობისას განუწყვეტლივ ხვრინავდნენ, ორსულობამდე უფრო მძიმეები იყვნენ და ორსულობისას წონაშიც იმატებდნენ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ხვრინვის ალბათობის შესამცირებლად:

• უმჯობესია იძინოთ გვერდზე, ვიდრე ზურგზე. თუ ზურგზე გძინავთ, ენა და რბილი სასის ქვევით ჩამოვარდება და ბლოკავს სასუნთქ გზებს.
• დააკვირდით თქვენს წონას. ორსულობის წინ თქვენი წონის მიხედვით, არ მოიმატოთ რეკომენდებულზე მეტი.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ თქვენი პარტნიორი შენიშნავს, რომ ხვრინვა წყდება სუნთქვის შეწყვეტის პერიოდებით და დღის განმავლობაში ზედმეტად ძილიანად გრძნობთ თავს, მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს აპნოეს ნიშნები.

სტრიები

ახალბედა თუ მომავალი დედების ნებისმიერ ჯგუფში აუცილებლად გაიგებთ სტრიების შესახებ. ეს არის ვარდისფერი ან მოწითალო ზოლები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩნდება მუცელზე, მკერდზე, მხრებზე, დუნდულებსა და ბარძაყებზე. ისინი გვხვდება ორსულთა თითქმის ნახევარში, განსაკუთრებით ორსულობის მეორე ნახევარში.

სტრიები არ არის ჭარბი წონის ნიშანი. ისინი გამოწვეულია კანის დაჭიმვით, იმავდროულად თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი ჰორმონის კორტიზონის დონის მატებით. ჭარბი კორტიზონი ასუსტებს კანის ბოჭკოების ელასტიურობას, რაც იწვევს სტრიებს. მემკვიდრეობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სტრიების გამოჩენაში. ზოგიერთ ქალს აქვს ბევრი სტრიები, მაშინაც კი, თუ ორსულობის დროს მიღებული წონა ძალიან მცირეა. სტრიები, როგორც წესი, მთლიანად არ ქრება, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ თანდათან ქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.პოპულარული რწმენის მიუხედავად, არცერთი კრემი ან მალამო არ შეუშლის ხელს სტრიებს ან გაქრება. ვინაიდან სტრიები ყალიბდება ღრმად შემაერთებელ ქსოვილში კანის ქვეშ, არანაირი გარეგანი პროდუქტი არ იმოქმედებს მათზე.

ცხვირის შეშუპება

ცხვირის შეშუპება ხშირი პრობლემაა ორსულობის დროს, მაშინაც კი, თუ გაციება ან ალერგია არ გაქვთ. შეშუპება და ცხვირიდან სისხლდენა ხშირია თქვენი სხეულის ლორწოვან გარსებში სისხლის ნაკადის გაზრდის გამო. როდესაც ცხვირის ღრუს ლორწოვანი გარსი შეშუპებულია, სასუნთქი გზები ვიწროვდება. ცხვირის ქსოვილები რბილდება და უფრო მგრძნობიარე ხდება სისხლდენის მიმართ. ორსულობის დროს გაჭედილი ცხვირი ხშირია, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსული ქალების უმეტესობას შეუძლია მოითმინოს ცხვირის შეშუპება და სხვა მსგავსი სიმპტომები მედიკამენტების გარეშე. თუ არ არსებობს ძირითადი პრობლემები, როგორიცაა გაციება ან ალერგია, მკურნალობა ჩვეულებრივ არ არის საჭირო. გაჭედილი ცხვირის მოსაშორებლად:

• გამოიყენეთ დამატენიანებელი სახლის ირგვლივ ცხვირიდან გამონადენის შესამცირებლად.
• დაიფარეთ პირსახოცი და ჩაისუნთქეთ ორთქლი ცხელი წყლის ტაფაზე.
• დაიძინე ზურგზე, მაღალი თავსაფრით.

Ჯანმრთელობის დაცვა.მოერიდეთ ცხვირის დეკონგესტანტების გამოყენებას, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. მათმა ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები და ცხვირის შეშუპება მთელი ორსულობის განმავლობაში გაგრძელდება.

შეშუპება

შეშუპება ხშირია ორსულობის დროს, როდესაც მეტი სითხე გროვდება სხეულის ქსოვილებში სისხლძარღვების გაფართოებისა და სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო. ცხელმა ამინდმაც შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

ორსულობის ბოლო სამი თვის განმავლობაში ქალების დაახლოებით ნახევარი ამჩნევს, რომ ქუთუთოები და სახე შეშუპებულია, განსაკუთრებით დილით. ეს გამოწვეულია ორსულობის დროს ხშირი სითხის შეკავებით და სისხლძარღვების გაფართოებით. ორსულობის ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში, თითქმის ყველა ქალს აღენიშნება შეშუპება ტერფებზე, თითებზე ან სახეზე. შეშუპება თავისთავად არ არის სერიოზული გართულება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ გაქვთ შეშუპება:

• წაისვით ცივი წყლის კომპრესები.
• გამორიცხეთ ძალიან მარილიანი საკვები, მაგრამ არ დატოვოთ მარილი მთლიანად. მარილის ნაკლებობით ორგანიზმი შეინარჩუნებს ნატრიუმს და წყალს, რაც მხოლოდ გაზრდის შეშუპებას.
• ფეხების შეშუპების შესამცირებლად, დღის შუაში ერთი საათით უნდა დაწექით აწეული ფეხებით. ჯდომისას ფეხები განათავსეთ სკამზე.
• ცურვა ან თუნდაც უბრალოდ წყალში დგომა შეუძლია შვებას. წყლის წნევა შეკუმშავს თქვენს ტერფებს. და საშვილოსნო ცოტათი მაღლა იწევს და ამცირებს წნევას ვენებზე.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ მოულოდნელად გაგიჩნდათ შეშუპება სახის ან ხელების არეში - განსაკუთრებით თუ ჩვეულებრივზე ნაკლებად ხშირად შარდავთ - დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. სახის შეშუპება, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ, შეიძლება იყოს პრეეკლამფსიის ნიშანი. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ შეშუპება იწყება მაღალი წნევის ფონზე ან თან ახლავს დაბინდული შარდი.

ფეხების შეშუპება

ორსულობის დროს ფეხები ხშირად შეშუპებულია. ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ამშვიდებს მენჯის ლიგატებსა და სახსრებს მშობიარობისთვის მომზადებისას, ასევე ამშვიდებს სხეულის ყველა სხვა ლიგატსა და სახსარს, მათ შორის ფეხებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცვლილებები ნორმალური და აუცილებელია, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თქვენი თაღოვანი ლიგატების გაჭიმვა თქვენი მომატებული წონის ქვეშ. შედეგად, ფეხის თაღი კარგავს თავის დამხმარე ძალას და ფეხი უფრო ბრტყელი და ფართო ხდება. ზრდა შეიძლება იყოს ერთი ფეხსაცმლის ზომამდე.

გარდა ამისა, ფეხი შეიძლება შეშუპებული გახდეს ორსულობის დროს სითხის შეკავების გამო. თუ თქვენი წონა საგრძნობლად გაიზარდა, ფეხებს დამატებითი სტრესი უნდა გაუძლოს.

ფეხის შეშუპება მშობიარობის შემდეგ მალევე უნდა გაქრეს. მაგრამ შეიძლება ექვს თვემდე დასჭირდეს თქვენი ფეხების ნორმალური ზომისა და ფორმის აღდგენა. თუ ფეხის რკალი ძალიან გაიწელა, ფეხის ზომა უფრო დიდი დარჩება, ვიდრე ადრე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.როგორც თქვენი ფეხები იზრდება, ატარეთ კომფორტული და სტაბილური ფეხსაცმელი. აირჩიეთ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა. არ ჩაიცვათ ვიწრო ან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი. შეარჩიეთ უფრო განიერი, დაბალი ქუსლიანი და მოცურების ძირები.

უპირატესობა ენიჭება ნატურალური ტყავისგან ან ტილოს ფეხსაცმელს, რადგან ისინი ფეხს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმელი ასევე კარგი ვარიანტია. თუ ფეხები დაღლილი და გტკივათ დღის ბოლოს, სცადეთ ორთოპედიული ჩუსტები.

Ჯანმრთელობის დაცვა.ზოგიერთი ფეხსაცმელი და ორთოტიკა სპეციალურად შექმნილია ორსული ქალებისთვის. ისინი ქმნიან კომფორტს ფეხისთვის და ამცირებენ ტკივილს ფეხებში და წელის არეში. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს დამატებითი დეტალებისთვის. გახსოვდეთ, რომ ორთოტიკები მზადდება ინდივიდუალურად, შეკვეთით თქვენი კონკრეტული ფეხისთვის და არა მასობრივი წარმოების.

წყურვილი

შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ორსულობის დროს უფრო მეტად გწყურდებათ. Კარგია. მზარდი წყურვილი არის თქვენი ორგანიზმის გზა, რომელიც გეუბნებათ, დალიოთ მეტი წყალი და სხვა სითხეები. სხეულს სჭირდება მეტი სითხე, რათა ხელი შეუწყოს გაზრდილი სისხლის მოცულობას. მეტი სითხის დალევა ასევე ხელს უშლის შეკრულობას და კანის სიმშრალეს და ეხმარება თირკმელებს ნაყოფის ნარჩენი პროდუქტების აღმოფხვრაში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი და სხვა სასმელები დღეში. კოფეინის შემცველი სასმელები ასტიმულირებს შარდის გამომუშავებას, ამიტომ ისინი არ არის კარგი არჩევანი. უბრალო ან ცქრიალა წყლის გარდა, კარგი ვარიანტია ხილის წვენი და ცქრიალა წყლის ნარევები, ბოსტნეულის წვენები, სუპები და უცხიმო რძით დამზადებული სმუზი. ორსულობის დროს სითხის შესავსებად ბევრი შესაფერისი სასმელია. თუ გაწუხებთ ღებინება ან გულისცემა. სპორტული სასმელები შესაფერისია.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიუხედავად იმისა, რომ მომატებული წყურვილი ორსულობის დროს ნორმალურია, ეს შეიძლება იყოს დიაბეტის სიმპტომი. ორსულობის დროს შეიძლება განვითარდეს დიაბეტი. შეიძლება ძნელი იყოს დიაბეტის ზოგიერთი ნიშნის - სისუსტე, წყურვილის მომატება ან ხშირი შარდვა - განასხვავოთ ორსულობის ნორმალური სიმპტომები.

საშარდე გზების ინფექციები

ორსულობის დროს ბევრმა ნორმალურმა ცვლილებამ შეიძლება გაზარდოს საშარდე გზების ინფექციების რისკი - შარდის ბუშტი, თირკმელები და ურეთრა. ორსულობის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთი ინფექციების ამოცნობა და მკურნალობა, რადგან მათ შეუძლიათ ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვიოს. გარდა ამისა, ასეთი ინფექციები შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს ორსულობის დროს. მაგალითად, თუ შარდის ბუშტის ინფექცია არ განიხილება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ინფექცია.

მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ იზრდება ასეთი ინფექციებისადმი მგრძნობელობა. მშობიარობის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შესაძლოა შარდის ბუშტის მთლიანად დაცლა ვერ შეძლოთ. მასში დარჩენილი შარდი ქმნის ბაქტერიების გამრავლების ნიადაგს.

თუ თქვენ გაქვთ ეს ინფექცია, შეიძლება იგრძნოთ წვის შეგრძნება და ტკივილი შარდვის დროს. შეიძლება გქონდეთ ხშირი, თითქმის პანიკური მოთხოვნილება მოშარდვისას, ან მოშარდვისთანავე იგრძნოთ, რომ ხელახლა მოშარდვა გჭირდებათ. სხვა ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება იყოს სისხლი შარდში, შარდის ძლიერი სუნი, ცხელება და მგრძნობელობა შარდის ბუშტის მიდამოში. ინფექციის ნიშნები ასევე შეიძლება იყოს ტკივილი მუცლის ან წელის არეში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ინფექციები და დაეხმაროთ მათ მკურნალობას რამდენიმე გზით:

• დალიეთ მეტი სითხე, განსაკუთრებით წყალი.
• უფრო ხშირად მოშარდეთ - დიდხანს არ დაელოდოთ. შარდის შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის არასრული დაცლა, რამაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. გახშირებული შარდვა ასევე ხელს უწყობს საშარდე გზების ინფექციების მკურნალობას.
• შარდვისას დაიხარეთ წინ – ეს ხელს უწყობს შარდის ბუშტის უკეთ დაცლას.
• ყოველთვის მოშარდეთ სქესობრივი აქტის შემდეგ.
• მოშარდვის შემდეგ მოიწმინდეთ წინიდან უკან.

Ჯანმრთელობის დაცვა.საშარდე გზების ინფექციები დიაგნოზირებულია შარდის ბაქტერიებზე შემოწმებით. მკურნალობა მოიცავს ანტიბიოტიკებს ინფექციის მოსაკლავად. თუ ინფექციები განმეორდება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ანტიბიოტიკების მიღების გაგრძელება განმეორების თავიდან ასაცილებლად.

Ხშირი შარდვა

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე. შედეგად, ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო ხშირად გიწევთ ტუალეტში მისვლა. შარდმა შესაძლოა ოდნავ გაჟონოს ხველების, ცემინების ან სიცილის დროს. მეოთხე თვისთვის საშვილოსნო ვრცელდება მენჯის მიღმა და მცირდება წნევა შარდის ბუშტზე. შემდეგ, ორსულობის ბოლო კვირებში, კვლავ მოგიწევთ შარდვა უფრო ხშირად, რადგან ბავშვის თავი მენჯში ჩავარდება და კვლავ ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე. გახშირებული შარდვა თითქმის ყოველთვის ქრება მშობიარობის შემდეგ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.შემდეგი დაგეხმარებათ:

• მოწურეთ როცა გინდათ. შარდის შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის არასრული დაცლა, რაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს საშარდე გზების ინფექცია.
• შარდვისას დაიხარეთ წინ, რათა დაგეხმაროთ შარდის ბუშტის დაცლაში.
• ეცადეთ არ დალიოთ დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ ხშირი ადგომა ღამით. შეეცადეთ მიიღოთ საჭირო რაოდენობის სითხე დღის სხვა დროს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ხშირად შარდავთ და გრძნობთ წვის შეგრძნებას, ტკივილს, ცხელებას ან შარდის ფერის ან სუნის ცვლილებას, შესაძლოა გქონდეთ საშარდე გზების ინფექცია. ეწვიეთ ექიმს.

Შარდის შეუკავებლობა

ზოგჯერ ორსული ქალები ან ქალები, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინეს, შარდი უნებურად ჟონავს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხველებენ, იძაბებიან ან იცინიან. ეს ხდება იმის გამო, რომ ბავშვი ხშირად მდებარეობს უშუალოდ შარდის ბუშტზე და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ შეძლოს შარდის შეკავება, თუ ბავშვი მთელი წონით გადახტება შარდის ბუშტზე. ზოგჯერ მენჯის იატაკის კუნთების და შარდის ბუშტის ნერვების დაზიანება იწვევს შეუკავებლობას დაბადებიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში. საბედნიეროდ, ეს პრობლემა ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობიდან არაუგვიანეს სამი თვისა. სამწუხაროდ, ის შეიძლება მოგვიანებით დაბრუნდეს ცხოვრებაში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.კვლევებმა აჩვენა, რომ კეგელის ვარჯიშები ხელს უშლის შარდის შეუკავებლობას ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ. ეს გამაძლიერებელი ვარჯიშები ხელს უწყობს შარდის ბუშტის, ურეთრის და მენჯის სხვა ორგანოების ძლიერ მხარდაჭერას. ამ სავარჯიშოების შესრულებისას მჭიდროდ დაჭიმეთ კუნთები საშოს ირგვლივ, თითქოს ცდილობდით შარდის დინების შეჩერებას რამდენიმე წამით, შემდეგ დაისვენეთ. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

თუ თქვენ გაქვთ შეუკავებლობა, გამოიყენეთ ბალიშები და სხვა დამცავი საშუალებები.

ვაგინალური სისხლდენა

ორსული ქალების თითქმის ნახევარი განიცდის სხვადასხვა ინტენსივობის სისხლდენას, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. სისხლდენის მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს - ზოგი სერიოზულია, ზოგი კი არა. სისხლდენის სიმძიმე და მიზეზები განსხვავებულია თითოეულ ტრიმესტრში.

პირველი ტრიმესტრი.ბევრ ქალს აქვს ლაქები ორსულობის პირველ 12 კვირაში. იმისდა მიხედვით, არის თუ არა ისინი მნიშვნელოვანი, რამდენ ხანს გრძელდება, ხშირია თუ იშვიათი, სისხლდენა შეიძლება ბევრ განსხვავებულ რამეზე მიუთითებდეს. ეს შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი, ან შეიძლება იყოს ორსულობის ნორმალური ნაწილი.

თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ მცირე რაოდენობით სისხლი ორსულობის დასაწყისში, ჩასახვის შემდეგ ერთი ან ორი კვირის შემდეგ. ეს არის ეგრეთ წოდებული იმპლანტაციის სისხლდენა, როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი მიმაგრებულია საშვილოსნოს ლორწოვან გარსზე. ამ ტიპის სისხლდენა ჩვეულებრივ დიდხანს არ გრძელდება.

პირველ ტრიმესტრში სისხლდენა ასევე შეიძლება იყოს სპონტანური აბორტის ნიშანი. ამ შემთხვევების უმეტესობა ხდება პირველ ტრიმესტრში. ორსულობის უფრო ხანგრძლივ ეტაპებზე, სპონტანური აბორტები ნაკლებად ხშირად ხდება. თუმცა, სისხლდენა სულაც არ ნიშნავს სპონტანურ აბორტს. პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში სისხლდენის მქონე ქალების ნახევარმა ბავშვი უსაფრთხოდ ჩაიყვანა.

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე სისხლდენისა და ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი არის საშვილოსნოსგარე ორსულობა, როდესაც ემბრიონი იმპლანტირებულია საშვილოსნოს გარეთ, ჩვეულებრივ ფალოპის მილში. პირველ ტრიმესტრში სისხლდენის იშვიათი მიზეზი შეიძლება იყოს ეგრეთ წოდებული ჰიდატიფორმული ხალი, როდესაც განაყოფიერების შემდეგ, ბავშვის ნაცვლად, საშვილოსნოში უფორმო მასა წარმოიქმნება.

მეორე ტრიმესტრი.მიუხედავად იმისა, რომ სპონტანური აბორტები ნაკლებად ხშირად ხდება მეორე ტრიმესტრში, რისკი მაინც არსებობს.

სისხლდენა სპონტანური აბორტის საწინდარია.

მეორე ტრიმესტრში ზომიერი და მძიმე სისხლდენა ასევე შეიძლება მიუთითებდეს პლაცენტასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ეს შეიძლება იყოს პლაცენტა პრევია, სადაც პლაცენტა ძალიან დაბლა მდებარეობს საშვილოსნოში და ნაწილობრივ ან მთლიანად ფარავს საშვილოსნოს ყელის გახსნას, ან პლაცენტის ამოკვეთა, სადაც ის იწყებს გამოყოფას საშვილოსნოს კედლიდან დაბადებამდე. ორივე უფრო ხშირად ხდება მესამე ტრიმესტრში.

საშვილოსნოს ყელის ინფექციამ, ანთებამ ან ზრდამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა. სისხლდენა, როგორც წესი, არ არის საშიში ბავშვისთვის, მაგრამ თუ ის გამოწვეულია საშვილოსნოს ყელის კიბოთი, მნიშვნელოვანია, რომ დიაგნოზი დაისვას რაც შეიძლება სწრაფად. ზოგჯერ სისხლდენა შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის უკმარისობის ნიშანი, მდგომარეობა, რომლის დროსაც საშვილოსნოს ყელი სპონტანურად ფართოვდება, რაც იწვევს ნაადრევ მშობიარობას. სქესობრივი აქტის დროს სისხლის მცირე გამოყოფა შესაძლებელია, თუ საშვილოსნოს ყელის ზედაპირზე არსებული პატარა ჭურჭელი იფეთქებს. ეს არ ემუქრება ორსულობას.

მესამე ტრიმესტრი.მეორე ან მესამე ტრიმესტრში გვიან სისხლდენა შეიძლება იყოს პლაცენტასთან დაკავშირებული პრობლემების ნიშანი. როდესაც ხდება პლაცენტის ამოკვეთა, ის იწყებს გამოყოფას საშვილოსნოს კედლიდან. შეიძლება საერთოდ არ იყოს სისხლდენა, შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი ან ნებისმიერი ინტენსივობის.

პლაცენტის პრევიაში საშვილოსნოს ყელი ნაწილობრივ ან მთლიანად დაფარულია პლაცენტით, რომელიც ჩვეულებრივ მდებარეობს საშვილოსნოს ფსკერის მახლობლად.

პლაცენტის პრევიას მთავარი ნიშანი არის უმტკივნეულო სისხლდენა, ჩვეულებრივ, მეორე ტრიმესტრის ბოლოს ან მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში. პლაცენტის პრევიას სისხლი ჩვეულებრივ ღია წითელია. სისხლდენა შეიძლება იყოს მწირი, მაგრამ უფრო ხშირად საკმაოდ მძიმე. ის შეიძლება სპონტანურად შეწყდეს. მაგრამ ის თითქმის ყოველთვის ხელახლა იწყება რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ.

მსუბუქი სისხლდენა 20-დან 37 კვირამდე შეიძლება მიუთითებდეს ნაადრევ მშობიარობაზე. ორსულობის ბოლო კვირებში სისხლდენა ნიშნავს მშობიარობის მოახლოებას. ლორწოს საცობი, რომელიც ხურავს საშვილოსნოს შესასვლელს ორსულობისას, შესაძლოა გამოვიდეს მშობიარობამდე რამდენიმე კვირით ადრე ან მშობიარობის დასაწყისში. ლორწო შეიძლება შეიცავდეს სისხლს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ორსულობის დროს ნებისმიერი სისხლდენა ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია. მაშინაც კი, თუ ყველაფერი ერთ დღეში გაქრება, მიმართეთ ექიმს. სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაა საჭირო, თუ:

• სისხლდენა ხდება მეორე ან მესამე ტრიმესტრში.
• სისხლდენა ზომიერიდან მძიმეა.
• სისხლდენას თან ახლავს ტკივილი, კრუნჩხვები, ცხელება, შემცივნება ან შეკუმშვა.

მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე.

თან ახლავს სიწითლე, ქავილი და გაღიზიანება - ეს არის სასქესო ორგანოების ინფექცია. ყველაზე გავრცელებული ტიპია ბაქტერიული ვაგინოზი. ის იწვევს მონაცრისფრო-მომწვანო, ჩირქოვან გამონადენს და ასოცირდება ნაადრევ მშობიარობასთან. ორსულობის დროს კიდევ ორი ​​გავრცელებული ინფექცია არის კანდიდოზი და ტრიქომონიაზი. ისინი არ წარმოადგენენ პირდაპირ საფრთხეს ბავშვისთვის და მათი განკურნება შესაძლებელია ორსულობის დროს.

ვაგინალური გამონადენი

ორსულობის დროს ბევრ ქალს აქვს ვაგინალური გამონადენი. ეს გამონადენი, რომელსაც ლეიკორეა ეწოდება, არის თხევადი, მოთეთრო და თითქმის უსუნო. ისინი გამოწვეულია ჰორმონების ზემოქმედებით საშვილოსნოს ლორწოვან გარსზე, რომელიც მნიშვნელოვნად უნდა გაიზარდოს ორსულობის დროს. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, გამონადენი შეიძლება გახდეს ძალიან მნიშვნელოვანი. ვარაუდობენ, რომ მათი მაღალი მჟავიანობა თამაშობს როლს პათოგენური ბაქტერიების ზრდის ინჰიბირებაში.

მშობიარობის შემდეგ გარკვეული დროით გამონადენიც იქნება. ეს გამონადენი, რომელსაც ლოხიას უწოდებენ, გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით და განსხვავდება რაოდენობით, ტიპისა და ხანგრძლივობით. თავდაპირველად ისინი სისხლიანია, დაახლოებით ოთხი დღის შემდეგ ფერმკრთალი ან მოყავისფრო ხდება, დაახლოებით 10 დღის შემდეგ თეთრი ან მოყვითალო ხდება. ზოგჯერ შეიძლება სისხლის შედედება გაიაროს. ეს მშობიარობის შემდგომი გამონადენი შეიძლება გაგრძელდეს 2-8 კვირა.

გამონადენი ასევე შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშანი. თუ ისინი მომწვანო, მოყვითალო, სქელი, ყველიან, აქვთ მძაფრი სუნი, ან თან ახლავს სიწითლე, ქავილი და გაღიზიანება, ეს არის გენიტალური ინფექცია. ყველაზე გავრცელებული ტიპია ბაქტერიული ვაგინოზი. ის იწვევს მონაცრისფრო-მომწვანო, ჩირქოვან გამონადენს და ასოცირდება ნაადრევ მშობიარობასთან. ორსულობის დროს კიდევ ორი ​​გავრცელებული ინფექცია არის კანდიდოზი და ტრიქომონიაზი. ისინი არ წარმოადგენენ პირდაპირ საფრთხეს ბავშვისთვის და მათი განკურნება შესაძლებელია ორსულობის დროს.

მუდმივი და მნიშვნელოვანი წყლიანი გამონადენი შეიძლება იყოს გარსების გახეთქვის ნიშანი - წყალი იშლება. თუ გამონადენი სისხლიანი ან სქელი ლორწოსაა, შესაძლოა საშვილოსნოს ყელთან დაკავშირებული პრობლემები იყოს

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ ორსულობის დროს ნორმალური გამონადენი გაქვთ, გამოიყენეთ სანიტარული ბალიშები. ინფექციის რისკის შესამცირებლად:

• არ დაიბანოთ. Douching-მა შეიძლება დაარღვიოს მიკროორგანიზმების ნორმალური ბალანსი საშოში და გამოიწვიოს ინფექცია, რომელსაც ბაქტერიული ვაგინოზი ეწოდება.
• ჩაიცვით ბამბის საცვლები.
• ატარეთ თავისუფალი, კომფორტული ტანსაცმელი. მოერიდეთ არასუნთქვის ქსოვილებს, მჭიდრო საცვლებს და მჭიდრო შარვალს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ:

• გამონადენის გარდა, გაქვთ მუცლის ტკივილი ან ცხელება.
• გამონადენი მომწვანოა, მოყვითალო, ჩირქოვანი სუნით, სქელი, ხაჭო, სისხლიანი.
• გამონადენს თან ახლავს სიწითლე, გაღიზიანება, წვა ან ქავილი.
• გაქვთ მუდმივი და მნიშვნელოვანი წყლიანი გამონადენი.
• თქვენ ახლახან გაიკეთეთ ამნიოცენტეზი და თქვენი გამონადენი გაიზარდა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ამნისტიური სითხის გაჟონვაზე.

თუ უკვე იმშობიარეთ, მიმართეთ ექიმს, თუ:

• ოთხი საათის განმავლობაში, შუასადებები გაჯერებულია საათში. არ დაელოდოთ ოთხ საათს, თუ თავბრუსხვევა გაქვთ ან შეამჩნევთ სისხლის დაკარგვის გაზრდას. სასწრაფოდ დაურეკეთ ექიმებს.
• გამონადენს აქვს გაფუჭებული სუნი.
• გამონადენს თან ახლავს ცხელება და მუცლის ტკივილი.
• მუცელი მტკივნეულია ან ბევრი თრომბი გამოდის.

ვარიკოზული ვენები

სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებმა, რომლებიც ხელს უწყობს ნაყოფის ზრდას ორსულობის დროს, შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენების სამწუხარო გვერდითი ეფექტი. ვარიკოზული ვენები ხშირად ვითარდება ორსულობის დროს. ორსულობის დროს სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით, სისხლძარღვები ხშირად ფართოვდება. ამავდროულად, სისხლის ნაკადი ფეხებიდან მენჯისკენ შეიძლება შენელდეს. შედეგად, ფეხის ვენებში სარქველების ფუნქციონირება ირღვევა, რაც იწვევს ვენების გაფართოებას და გამობერვას. ვარიკოზული ვენებისადმი მიდრეკილება მემკვიდრეობითია. ვენების სარქველების მემკვიდრეობითი სისუსტე უფრო მგრძნობიარეს გახდის ვარიკოზული ვენების მიმართ.

ვარიკოზული ვენები შეიძლება იყოს ასიმპტომური, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი, ფეხების ტკივილი და ზოგჯერ არის წვის შეგრძნება. მშობიარობის შემდეგ ვენები, როგორც წესი, გარკვეულწილად ვიწროვდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.შემდეგი ზომები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ვარიკოზული ვენები, თავიდან აიცილოთ გაუარესება და შეამციროთ დისკომფორტი:

• ნუ დგახართ დიდხანს.
• არ იჯდე ფეხამოჭრილი. ეს აფერხებს სისხლის მიმოქცევას.
• შეძლებისდაგვარად, ყოველთვის მოათავსეთ თქვენი ფეხები შემაღლებულ პლატფორმაზე. ჯდომისას დაადეთ ფეხები სხვა სკამზე ან სკამზე. წოლისას ბალიში ფეხქვეშ დაიდეთ.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
• ატარეთ დამხმარე კოლგოტები ან წინდები მთელი დღის განმავლობაში. ისინი გააუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას ფეხებში. მიმართეთ ექიმს შესაბამისი მოდელის არჩევის შესახებ.
• ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც თავისუფალია წელისა და თეძოზე. შეუძლებელია ფეხების ზედა ნაწილში შეკუმშვა, ეს შეაფერხებს ფეხებიდან სისხლის გადინებას და აუარესებს ვარიკოზულ ვენებს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.ვარიკოზული ვენები, როგორც წესი, არ საჭიროებს მკურნალობას. მძიმე შემთხვევებში საჭიროა ოპერაცია, მაგრამ ოპერაცია ჩვეულებრივ კეთდება მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ.

ღებინება

გულისრევა და ღებინება ხშირია ორსულობის დასაწყისში და შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ დროს. მაგრამ ზოგჯერ ღებინება იმდენად ძლიერია, რომ ორსულ ქალს არ შეუძლია საკმარისად ჭამა ან დალევა, რათა მიიღოს მისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებები და დარჩეს ჰიდრატირებული. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპერემიზი გრავიდარუმი.

უკონტროლო ღებინება ხშირი, მუდმივი და ძალიან ძლიერია. ასევე შესაძლებელია თავბრუსხვევა და დაღლილობა. თუ მკურნალობა არ დარჩება, უკონტროლო ღებინება ხელს შეგიშლით საჭირო საკვებისა და სითხეების მიღებაში და შესაძლოა დეჰიდრატირებული გახდეთ. იშვიათ შემთხვევებში ღებინება საფრთხეს უქმნის ნაყოფს.

უკონტროლო ღებინების ზუსტი მიზეზები უცნობია, მაგრამ ის უფრო ხშირად ჩნდება, როდესაც ორსულობის ჰორმონის ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის დონე ძალიან მაღალია - მრავალჯერადი ორსულობის ან ჰიდატიდიფორმული ხალიჩების დროს. Hydatidiform mole არის იშვიათი აშლილობა, რომლის დროსაც პათოლოგიური მასა ყალიბდება საშვილოსნოში ბავშვის ნაცვლად. უკონტროლო ღებინება უფრო ხშირია პირველი ორსულობის დროს, ძალიან ახალგაზრდა ქალებში და ტყუპების მატარებელ ქალებში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ. თუ ღებინება გაქვთ არა უმეტეს დღეში ერთხელ, მიჰყევით დილის გულისრევის რჩევებს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ:

• გულისრევა და ღებინება იმდენად ძლიერია, რომ საკვების ან სითხის შეკავება შეუძლებელია.
• ღებინება ხდება უფრო ხშირად 2-3-ჯერ დღეში.
• ღებინება გრძელდება მეორე ტრიმესტრში.
• გაქვთ დეჰიდრატაციის სიმპტომები - სახის სიწითლე, უკიდურესი წყურვილი, თავბრუსხვევა, ფეხების კრუნჩხვები, თავის ტკივილი, მუქი ყვითელი შარდი.

Შაშვი

ეს ინფექციები (კანდიდოზი) გამოწვეულია Candida albicans ორგანიზმით, რომელიც მცირე რაოდენობით გვხვდება საშოში ქალების დაახლოებით 25%-ში. ორსულობის დროს ესტროგენის დონის მატება ცვლის ვაგინალურ გარემოს, არღვევს ბუნებრივ წონასწორობას და საშუალებას აძლევს გარკვეულ მიკროორგანიზმებს უფრო სწრაფად გაიზარდოს.

Candida შეიძლება იყოს ნებისმიერი სიმპტომების გარეშე, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. სიმპტომებში შედის სქელი თეთრი ხაჭო გამონადენი, ქავილი, წვა და სიწითლე და მტკივნეული შარდვა.

მიუხედავად იმისა, რომ სპორტსმენის ფეხი თქვენთვის არასასიამოვნოა, ის არ არის საზიანო თქვენი ბავშვისთვის და მისი წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია ორსულობის დროს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ინფექციის თავიდან ასაცილებლად:

• ჩაიცვით საცვლები და კოლგოტები ბამბის უგულებელყოფით და არა მჭიდროდ.
• არ დარჩეთ სველ საცურაო კოსტუმებში ან ტრენაჟორებში დიდი ხნის განმავლობაში; გარეცხეთ ისინი ყოველი გამოყენების შემდეგ.
• მიირთვით აციდოფილური კულტურების შემცველი იოგურტები. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ორგანიზმში მცხოვრები ბაქტერიების სწორი ნაზავის შენარჩუნებას.

Ჯანმრთელობის დაცვა.კანდიდოზი ორსულობის დროს მკურნალობენ ვაგინალური კრემებით ან სოკოს საწინააღმდეგო ნივთიერების მქონე სუპოზიტორებით. ეს საშუალებები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, მაგრამ არ გამოიყენოთ ისინი ექიმთან საუბრის გარეშე. მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია დიაგნოზის დადასტურება. შესაძლოა ექიმმა რეკომენდაცია გაუწიოს რამდენიმე წამალს.

თუ ორსულობისას განვითარდება მიკოზი, ის შეიძლება განმეორდეს მშობიარობამდე და შემდეგ ჩვეულებრივ გადის. ორსულობის დროს შესაძლოა საჭირო გახდეს ინფექციის მკურნალობა რამდენჯერმე.

ცრუ და ჭეშმარიტი შეკუმშვა

თუ აქამდე არ გაგიჩენიათ, შეიძლება ფიქრობთ, რომ შეკუმშვა არის მშობიარობის დაწყების დარწმუნებული ნიშანი. Არ არის საჭირო. ბევრი მომავალი დედა ზოგჯერ განიცდის უმტკივნეულო შეკუმშვას რეალური მშობიარობის დაწყებამდე. ზოგჯერ ეს შეიძლება საკმაოდ უსიამოვნო იყოს.

ორსულობის ბოლო კვირებში შესაძლოა საშვილოსნომ შეკუმშვა დაიწყოს. მუცელზე ხელის დაჭერით, ხანდახან იგრძნობთ, რომ საშვილოსნო იჭიმება და მოდუნდება. ასეთ სუსტ შეკუმშვას ცრუ შეკუმშვას უწოდებენ. საშვილოსნო "თბება", ემზადება წინ დიდი სამუშაოსთვის.

ვადის მოახლოებასთან ერთად, ცრუ შეკუმშვა ძლიერდება და ზოგჯერ შეიძლება იყოს უსიამოვნო და მტკივნეულიც კი. ისინი ადვილად შეცდებიან რეალურად. ცრუ და ნამდვილ შეკუმშვას შორის განსხვავება ისაა, რომ მშობიარობის დროს შეკუმშვა იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. ცრუ შეკუმშვა არარეგულარულია, მაგრამ ნამდვილი შეკუმშვა ხდება რიტმულად, თანდათან უფრო ძლიერი და ხშირი ხდება.

ცრუ შეკუმშვის ჭეშმარიტებისგან განასხვავების კარგი გზა არის დროის გაზომვა. თვალყური ადევნეთ შეკუმშვის ხანგრძლივობას და ორ შეკუმშვას შორის შესვენებას საათის გამოყენებით. როგორც მე-5 ნაწილის დიაგრამაზეა ნაჩვენები, ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ შეკუმშვის რიტმი, თუ მშობიარობა რეალურად დაიწყო.

ამ ყველაფრის თვალყურის დევნების შემდეგაც ვერ იქნებით დარწმუნებული, რომ მშობიარობა რეალურად დაიწყო. ზოგჯერ დარწმუნების ერთადერთი გზა არის იმის შემოწმება, არის თუ არა საშვილოსნოს ყელის გაფართოება, რაც მოითხოვს ექიმის გამოკვლევას. შრომა ყველასთვის განსხვავებულად იწყება. ზოგიერთი ქალი განიცდის მტკივნეულ შეკუმშვას რამდენიმე დღის განმავლობაში საშვილოსნოს ყელის ცვლილებების გარეშე, ზოგი კი გრძნობს მხოლოდ მცირე დაძაბულობას და ტკივილს ზურგში.

ორსულობა ქალის ერთ-ერთი ბუნებრივი მდგომარეობაა. და მაინც, ეს მნიშვნელოვნად ცვლის სხეულის აღქმას არა მხოლოდ მის გარშემო არსებულ სამყაროზე, არამედ თავადაც. შეგრძნებები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე. ისინი იმდენად მრავალფეროვანია, რომ ღირს წინასწარ იცოდეთ რას უნდა ელოდოთ მომავალი დედისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგიერთი მათგანი მიუთითებს იმაზე, რომ არსებობს ნორმიდან გადახრები და სასწრაფოდ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას.

წაიკითხეთ ამ სტატიაში

როდის უნდა ველოდოთ პირველ სიმპტომებს

სასურველია თუ არა ბავშვი, ქალს უკიდურესად აინტერესებს, როდის გამოჩნდება ორსულობის სიმპტომები. მისი ათვლა იწყება წინა მენსტრუაციის პირველი დღიდან. კონცეფცია ხდება ციკლის შუა პერიოდში. მაგრამ თქვენ არ უნდა ელოდოთ რაიმე შეგრძნებას ამ ეტაპზე. მათზე მხოლოდ განსაკუთრებით შთამბეჭდავი ქალები საუბრობენ, თუმცა ისინი უფრო მოუთმენლობასთან არიან დაკავშირებული, ვიდრე ფიზიოლოგიურ ცვლილებებთან. ერთადერთი, რაც შეიძლება გამოვლინდეს, არის გაზრდილი ვაგინალური გამონადენი. სხეულის ეს რეაქცია განპირობებულია იმით, რომ ის უფრო აქტიურად აწარმოებს ლორწოს დამცავი დანამატის შემდგომი ფორმირებისთვის.

კიდევ 6-10 დღის შემდეგ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი თავის ადგილს იკავებს საშვილოსნოში. ამ მოვლენიდან შეგვიძლია ვისაუბროთ იმაზე, თუ როდის იწყება ორსულობის სიმპტომები, რადგან ზოგიერთი მათგანი უკვე იგრძნობა. მაგალითად, სისხლი და მუცლის მსუბუქი ტკივილი შეიძლება შერეული იყოს სასქესო ტრაქტის ლორწოსთან. ეს ნიშნები, როგორც წესი, საშინელია, რადგან, სიტყვიერი აღწერის მიხედვით, ისინი საფრთხის შემცველად გამოიყურებიან. მაგრამ არაფრის შეშინება არ არის, თუ 2 დღეზე მეტი არ გაგრძელდება. საშვილოსნოს ლორწოვან გარსში კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის პროცესი ხდება სისხლძარღვების დაზიანებით.

თუმცა, უმეტესობისთვის ამ მოვლენას არ აქვს თვალსაჩინო გამოვლინებები. მათთვის კი კვლავ აქტუალურია კითხვა, თუ რამდენი ხანი სჭირდება ორსულობის სიმპტომების გამოვლენას. ემბრიონის იმპლანტაციის მომენტიდან შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩასახვა მოხდა. ნაყოფის განვითარებასთან ერთად ქალის ჰორმონალური ფონი იცვლება, რაც გავლენას ახდენს მის კეთილდღეობაზე. უკვე ორი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ იგრძნოთ თქვენი ახალი მდგომარეობა.

ორსულობის სიმპტომები კონცეფციის შემდეგ

ბევრისთვის ყველაზე საიმედო სიმპტომია მენსტრუაციის დროული არარსებობა. მაგრამ ეს მოგვიანებით გაირკვევა. ზოგიერთი ქალი გრძნობს სხეულში ცვლილებების შედეგებს მენსტრუაციის დაწყებამდეც კი.

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე შეგრძნებები დაგვიანებამდე სუსტია, ისინი ადვილად შეიძლება აგვერიოს გაციების ან ზედმეტი მუშაობის ნიშნებთან. ქალმა შეიძლება განიცადოს:

• ცხვირიდან გამონადენი, ყელის ტკივილი;
• ძილიანობა, დაღლილობა;
• გაიზარდა აგზნებადობა.

ზოგჯერ ყოველივე ზემოთქმული არის ორგანიზმის რეაქცია ჰორმონების ბალანსის ცვლილებაზე. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ იმუნიტეტი ამ დროს არ არის აქტიური. ყველა ძალა ექვემდებარება რეპროდუქციული სისტემის საჭიროებებს, ანუ ორსულობის განვითარებას. ამიტომ გაციება და ზედმეტად დაღლილობა მართლაც ადვილია.

გაზრდილი სიმპტომები

იმპლანტაციის შემდეგ ემბრიონის უჯრედები იწყებენ აქტიურ დაყოფას. სხეულის ამოცანაა უზრუნველყოს უსაფრთხო პირობები და კომფორტი განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის არსებობისთვის. ამ დროს მოცულობა იზრდება.

ემბრიონი ასევე ამატებს რაღაც ახალს დედის ჰორმონების შემადგენლობაში. ეს არის hCG, რომელიც ეხმარება გინეკოლოგს დიაგნოზის დასმაში. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ეს ჰორმონი გამოჩნდეს ქალის სხეულში. პროგესტერონი და hCG განსაზღვრავენ, თუ როგორ იწყება ორსულობა, რომლის სიმპტომები ყოველდღიურად უფრო გამოხატული ხდება.

ორსულობის სიმპტომები	სიმპტომების გამოვლინება ორსულ ქალში
	გულისრევა ჩვეულებრივ ხდება დილით, მაგრამ შეიძლება მოხდეს 2-3-ჯერ დღეში. ის შეიძლება ასოცირებული იყოს საკვების მიღებასთან ან მის გარეშე.
ტემპერატურის ცვლილებები საშოში (ბაზალური ტემპერატურა)	თუ ქალი ადრე აკონტროლებდა მას, ის შეამჩნევს, რომ BT არის 37 გრადუსზე ოდნავ ზემოთ. ასე უქმნის ორგანიზმი პირობებს ემბრიონის განვითარებისთვის.
მენსტრუაციის შეჩერება	ემბრიონის არსებობა შეუძლებელს და არასაჭირო ხდის საშვილოსნოს ლორწოვანის ზედა ფენის ახლით შეცვლას.
გარეგნობა იცვლება	პირველ ეტაპზე მუცელი ჯერ არ იზრდება, მაგრამ კანი შეიძლება დაიფაროს პიგმენტური ლაქებით, აკნეებით და თმა უფრო ცხიმიანი ან მშრალი და სუსტი გახდეს.
ზიზღი სუნების მიმართ	ეს ეხება არა მხოლოდ საჭმლის სუნს, არამედ ნებისმიერ სხვას. ადრე საყვარელი ან ნეიტრალური არომატები იწვევს გულისრევას ან, საუკეთესო შემთხვევაში, გაღიზიანებას.
საკვების გემოვნების შეცვლა	ქალს უფრო ხშირად სწყურია მარილიანი საკვები ან უვითარდება ზიზღი ხორცის მიმართ. შესაძლოა საჭირო გახდეს ამ მიზნისთვის შეუსაბამო ნივთიერების ჭამა.

და მაინც, როდესაც ისინი განიხილავენ, თუ როგორი გრძნობაა ორსულობა ადრეულ ეტაპზე, ისინი ძირითადად გულისხმობენ იმას, რაც მოხდა ქალის რეპროდუქციულ სისტემაში. მთავარი კი მის მუცელზეა ორიენტირებული.

ორსულობის დასაწყისი და საშვილოსნო

მთავარი ორგანო, რომელიც ასრულებს მუშაობას ორსულობის დროს, არის საშვილოსნო. ეს არის ემბრიონის გრძელვადიანი თავშესაფარი. ორგანო ყველაზე ნათლად აჩვენებს ყველა არსებულ ცვლილებას. ორსულობის ადრეულ პერიოდში საშვილოსნოში შეგრძნებები თავიდანვე შესამჩნევია. უკვე ითქვა იმის შესახებ, თუ რას გრძნობს ქალი მასში ემბრიონის ჩანერგვისას, მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. ორგანო ადრეულ სტადიაზე აძლიერებს სისხლის მიწოდებას. ეს მას განსაკუთრებით მგრძნობიარეს ხდის. თუ ნორმალურ მდგომარეობაში ყველა ქალი არ მიუთითებს სად მდებარეობს საშვილოსნო, ორსულობის დროს ის ამას ადვილად გააკეთებს. ორგანოს ლორწოვანი გარსის ქსოვილები შეშუპებულია, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს მუცლის მცირე სიმძიმე და ჩხვლეტა.

ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ნორმალური შეგრძნებები არ იწვევს აუტანელ დისკომფორტს, თუმცა ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად გაძლიერდება. მათი გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, ეს გამოვლინებები შეიძლება დაიყოს ჯგუფებად.

ჰიპერტონიურობა

კუჭში დაძაბულობის შეგრძნება ამ მდგომარეობაში ბევრისთვის ნაცნობია. მისი მიზეზია საშვილოსნოს კუნთების სპაზმი, ე.წ. ორსულობის დაწყებიდან 2 თვის შემდეგ მუცლის პალპაციისას არ არის რთული ორგანოს ზედა ბოძის პოვნა. ორსულობის ადრეულ პერიოდში საშვილოსნოს ქვების ასეთი შეგრძნებები პროგესტერონის დეფიციტით არის განპირობებული. თუ ის დიდია, ბავშვის გადარჩენა ექიმების დახმარებით და წოლითი რეჟიმით მოუწევს. მაგრამ ეს ასევე ხდება ნორმალური ორსულობის დროს ფიზიკური დატვირთვისა და ტრანსპორტში რყევის გამო. თუ კუნთების სპაზმი სწრაფად გაივლის და არ ახლავს ძლიერი ტკივილი და სისხლიანი გამონადენი, საფრთხე არ არსებობს.

საშვილოსნოს ზრდასთან დაკავშირებული ცვლილებები

ორსულობის ადრეულ პერიოდში მუცლის ხანმოკლე ტკივილი, რომელიც ვლინდება გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვის დროს, ლოკალიზებულია საზარდულის მიდამოში. ქალები ხშირად გრძნობენ მათ სხეულის პოზიციის უეცარი ცვლილებით, ხველებით და ცემინებითაც კი. აღწერილ შემთხვევებში, ეს არის ჩვეულებრივი მოვლენა, რომელიც გამოწვეულია საშვილოსნოს ლიგატებზე დატვირთვის ზრდით. ორგანო იზრდება და მიუხედავად იმისა, რომ ადრეულ ეტაპზე ეს არც ისე აშკარაა, მის ნაწილებზე ზეწოლა იზრდება. ჩვეულებრივ, შეგრძნებები გაჩენის შემდეგ მალევე უნდა გაიაროს.

საშვილოსნოს გავლენა მეზობელ ორგანოებზე

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე პირველი შეგრძნებები შეიძლება ასოცირებული იყოს, უცნაურად, შარდის ბუშტთან და ნაწლავებთან. შეშუპებული საშვილოსნო და გადიდება, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს მეზობელ ორგანოებზე. აქედან. საშვილოსნო ჯერ კიდევ არ არის დიდი, მაგრამ მას აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი შარდის ბუშტის კედლებზე. თუ ქალი ცდილობს შეამციროს ტუალეტში ვიზიტები და გაუძლოს ამას, სურვილი ძლიერდება და მას შეიძლება დაემატოს ჰიპერტონუსი.

ორსულობის ადრეულ პერიოდში უსიამოვნო შეგრძნებები გამოწვეულია ნაწლავებით. ისინი გამოწვეულია მისი კუნთების მოდუნებით, ისევე როგორც სხვა მუცლის ორგანოები. ერთის მხრივ, ეს არის ბუნების საზრუნავი ორსულობის შენარჩუნების შესახებ. მეორეს მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი. მენჯის არეში სისხლძარღვების გაფართოება, რომელიც გარდაუვალია ორსულობის დროს, ხშირად ბუასილის გაჩენის პროვოცირებას ახდენს.

ორსულობის დასაწყისი და საკვერცხეები

ორსულობის დროს საშვილოსნოს ქსოვილის ზრდასთან ერთად საკვერცხეები იწევს მუცლის ღრუს ზედა ნაწილისკენ. თავდაპირველად, ეს ჯერ კიდევ არ არის შესამჩნევი, როგორც ვითარდება. რეალურად, ამ დროისთვის ამ ორგანოებმა შეასრულეს თავიანთი საქმე, ანუ გამომუშავეს ჯანსაღი რეპროდუქციული უჯრედი და მათი ფუნქციონირება მინიმალურია. ორსულობის ადრეულ პერიოდში საკვერცხეებში შეგრძნებები შეიძლება არ სცდებოდეს ამ მიდამოში უმნიშვნელო დაჭიმვას. მაგრამ დამნაშავე ძირითადად საშვილოსნოს ლიგატებია, რომლებმაც უნდა გაუძლონ მზარდ დატვირთვას.

თუ ეს ნიშნავს, რომ მათში ანთება დაიწყო, რასაც ორსულობა ვერ უშლის ხელს. ის უნდა შეწყდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაყოფს საფრთხე ემუქრება.

და იმისათვის, რომ გამოირიცხოს ყველა სახის უარყოფითი ფაქტორი, რომელიც არღვევს ორსულობის ნორმალურ კურსს, უნდა მიმართოთ ექიმს. ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია. მისგან შეიტყობთ, რა უნდა წაიღოთ პაემანზე, რა ტესტების ჩაბარება დაგჭირდებათ და როგორ წარიმართება თქვენი პირველი შეხვედრა სპეციალისტთან.

საშო ორსულობის დროს

საშო არის გზა, რომლითაც ახალშობილი პირველ მოძრაობებს გააკეთებს. ეს არის რეპროდუქციული სისტემის ნაწილი, ამიტომ ცვლილებები მასზეც იმოქმედებს. ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე საშოში შეგრძნებები განისაზღვრება მენჯის სისხლძარღვების რაოდენობისა და დიამეტრის ზრდით. ემბრიონს ესაჭიროება ჟანგბადი და კვება, რომლებიც მის უჯრედებში აღწევს სისხლის მიმოქცევის გზით. აქედან გამომდინარე, ქალი იგრძნობს სისავსეს პერინეუმის მიდამოში. ეს გამოწვეულია კაპილარული და ვენური კედლების დაჭიმვით, მათზე სისხლის წნევით. ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე მუცლის ქვედა ნაწილში შეგრძნებები მსგავსი იქნება.

საშო და მანამდე გამოიმუშავებს ლორწოს, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანოს ნორმალურ მიკროფლორას. ორსულობის დროს იზრდება მისი სეკრეტორული შესაძლებლობები. ქალი ამჩნევს უფერო, უსუნო გამონადენს. ყველაზე ცუდი, რაც მათ შეუძლიათ მოიტანონ, არის მცირე დისკომფორტის განცდა. მაგრამ ზოგადად ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა.

სარძევე ჯირკვლები ორსულობის დასაწყისში

მკერდი ქალის რეპროდუქციული სისტემის ძალიან მგრძნობიარე ნაწილია. მასზე ძლიერ გავლენას ახდენს ჰორმონები. ამიტომ სარძევე ჯირკვლები პირველები რეაგირებენ სხეულში ემბრიონის გამოჩენაზე. ბუნება ამზადებს მათ რძის გამომუშავებისთვის უშვილო ბავშვისთვის, ამას აკეთებს ჰორმონ პროლაქტინის დახმარებით. ჯირკვლები იზრდება მოცულობით, ამიტომ პირველი კვირების განმავლობაშიც კი, ქალმა ჩვეულებრივზე ან ორი ზომით დიდი საცვალი უნდა მოაგროვოს. შედეგად, ისინიც განსხვავდებიან. ის უფრო მგრძნობიარე ხდება შეხების მიმართ, ზოგჯერ ტკივილამდეც კი. სისავსის შეგრძნება ემატება სადინრების გაფართოების გამო, რომლითაც რძე მიედინება ძუძუსკენ.

მკერდის კანი გარკვეულწილად გამჭვირვალე ხდება, რადგან მასზე კარგად ჩანს სისხლძარღვები. ძუძუს და არეოლები, პირიქით, უფრო კაშკაშა ფერის ხდება, ასევე ხდება ცოტა მტკივნეული.

ორსულობის გამოვლინების საზღვრები და საფრთხეები მისთვის

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ყველა პროცესი შეიძლება დეტალურად არ ემთხვეოდეს სხვადასხვა ქალს. უფრო მეტიც, ერთი და იმავე დედის პირველი და მეორე შვილის გაჩენა ერთნაირი არ არის. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი განასხვავოს მდგომარეობის ჩვეულებრივი გამოვლინებები და რა შემთხვევებში არის საფრთხე ნაყოფისათვის. და მაინც არსებობს კრიტერიუმები, რომლითაც შეიძლება ეჭვი შეგეპაროს, რომ რაღაც არასწორია:

• არამკვეთრი მოზიდვის შეგრძნებები, რომლებსაც უმეტესობა განიცდის ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, ემთხვევა მათი კრიტიკული დღეების განრიგს. როდესაც ეს შეინიშნება და ტკივილი დროთა განმავლობაში ძლიერდება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს შეწყვეტის საწყის ეტაპზე. ადრეული პერიოდი ამ თვალსაზრისით საშიშია, ამიტომ სასწრაფოდ უნდა იჩქაროთ გინეკოლოგთან მისვლა.
• მკვეთრი, მკვეთრი ტკივილი შეინიშნება ორსულობის ადრეულ პერიოდში. თანხლებით, შეიძლება ნიშნავდეს. მოვლენების ამ განვითარებით ნაყოფის გადარჩენა შეუძლებელია, მაგრამ სასწრაფო დახმარება მაინც აუცილებელია. თუ ტკივილი ლოკალიზებულია მუცლის გვერდით ოთხკუთხედში და არ ქრება, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ორსულობა განვითარდეს არა საშვილოსნოში, არამედ მილში ან მუცლის ღრუში. ეს მდგომარეობა ასევე საჭიროებს სასწრაფო ჩარევას. თუ დახმარება დროულად მოვა, შანსი, რომ შემდეგი ორსულობა წარმატებული იყოს, დარჩება.
• თუ ტესტები მიუთითებს, რომ არსებობს ნაყოფი, მაგრამ ქალს არ აქვს რაიმე შეგრძნება ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ემბრიონი წყვეტს განვითარებას. გაყინული ნაყოფი ნიშნავს უჯრედების გაყოფის შეწყვეტას და ჰორმონალური დონის დაბრუნებას წინა მდგომარეობამდე. აქედან გამომდინარე, მისი ყველა გამოვლინების არარსებობა აღნიშნულია. გაყინული ორსულობა ზოგჯერ ნაყოფის სპონტანური უარყოფით სრულდება, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში საჭიროა სამედიცინო ჩარევა.

ნახეთ ვიდეო ადრეული ორსულობისა და დამახასიათებელი გამოვლინებების შესახებ:

რა მოხდება, თუ ორი მათგანია?

ზოგიერთი ქალი მშვენივრად გრძნობს თავს ბავშვის მოლოდინშიც კი: ისინი ძლივს გრძნობენ ავად, დისკომფორტი, რომლის თავიდან აცილებაც შეუძლებელია, მინიმალურია. მაგრამ ეს სიტუაცია პრაქტიკულად არ ხდება, თუ მოსალოდნელია ტყუპები (ორსულობის ადრეულ სტადიაზე შეგრძნებებმა შეიძლება ეს უფრო ადრე იგრძნოს, ვიდრე ულტრაბგერითი).

დატვირთვა, რომელსაც ქალის სხეული ატარებს ამ შემთხვევაში, იზრდება. როგორც დაუყოვნებლივ ჩანს hCG კვლევიდან, ის ორჯერ მეტი იქნება. ხოლო პროგესტერონის მოცულობა, რომელიც უზრუნველყოფს ორსულობას, რაც ასევე არა სასიამოვნო გამოვლინების მიზეზია, უფრო მაღალია. Ამიტომაც:

• შეიძლება იყოს ძალიან გამოხატული;
• უფრო შესამჩნევია სარძევე ჯირკვლების ტკივილი;
• სისუსტე უფრო გამოხატულია რკინის ორმაგი მოთხოვნილების გამო;
• მუცელი უფრო დიდი ხდება მე-11 კვირაში სწრაფად მზარდი საშვილოსნოს გამო და, შესაბამისად, ყველა დაკავშირებული უხერხულობა ტუალეტში საათობრივი მოგზაურობისა და ყაბზობის სახით უფრო მწვავე ხდება;
• მუცლის ტკივილი ასევე შეიძლება უფრო შესამჩნევი იყოს ლიგატებზე გაზრდილი დატვირთვის გამო, რაც ზრდის საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობისა და მუცლის მოშლის რისკს.

უპრობლემო ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე გრძნობები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ხანდახან ძალიან რთულია მათი ატანა, მაგრამ ბევრმა ქალმა გაიარა ეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყველას შეუძლია ამის გაკეთება. მნიშვნელოვანია, რომ არ ავურიოთ ნორმალურობა და პათოლოგია და ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ რეგულარულად მიაკითხავთ ექიმს, მოუსმენთ თქვენს სხეულს და ენდობით ორივეს.