როგორ დავიწყოთ პირველად 9 წლის ბავშვის გამკვრივება. წყლის პროცედურები. როგორ გავათბოთ ხშირად ავადმყოფი ბავშვი. წყლის ტემპერატურა დამამშვიდებელი ბავშვებისათვის

Გამარჯობა ყველას! როდესაც ჩვენი ბავშვები კიდევ ერთხელ იწყებენ ხვრინვას და ცხელებას, ჩვენ ვიღებთ პირველადი დახმარების ნაკრებებს და მწუხარებით ვსუნთქავთ. აი, ჩვენ ისევ მივდივართ! და ხელები უბრალოდ ეცემა, რადგან სიცივეს არ აქვს დასასრული და ზღვარი!

მედიკამენტები უკვე წყვეტს მოქმედებას, რადგან სხეული უბრალოდ შეჩვეულია მათ. და ამ ანგარიშზე მაქვს წინადადება. ან იქნებ ჩვენ პატარას ვასწავლით არა ნარკოტიკებს, არამედ ცხოვრების ჯანსაღ წესს? რას მოითხოვს ეს? ისწავლეთ ბავშვის სწორად განწყობა სახლში. უფრო სწორად, ამ მშვენიერი პროცედურის წესები და ტექნიკა.

პირველ რიგში, უპასუხე საკუთარ თავს კითხვას: "მზად ხარ შეცვალო ცხოვრების წესი პატარას ჯანმრთელობისთვის?" ყოველივე ამის შემდეგ, გამკვრივება არის რეგულარული მოვლენა, რომელიც უნდა გახდეს რიტუალი. გარდა იმისა, რომ ხანდახან საკუთარი ინტერესების შეწირვა მოგიწევთ, ზოგჯერ დაგჭირდებათ პროცესში მონაწილეობა! თქვენ უნდა იყოთ მაგალითი! მხოლოდ ამ გზით მიხვდება ბავშვი, რომ მოვლენა არის სრულიად ბუნებრივი და აუცილებელი.

მაშ, მზად ხარ? კარგი, აქ არის წესების ჩამონათვალი. გთხოვთ შეისწავლოთ დაწყებამდე!

1. ექიმის რეკომენდაციები. არ დაიზაროთ, წაიყვანეთ ბავშვი პედიატრთან. რა მოხდება, თუ ის პროცედურები, რომელსაც თავად დანიშნავთ, არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის? მიიღეთ სამედიცინო დახმარება.
2. რაც მალე მით უკეთესი. დაბადების შემდეგ ბავშვები უფრო ადვილად ეგუებიან სიცივის ეფექტს. ასე რომ ნუ შეფუთავთ თქვენს საგანძურს საჭიროზე მეტს. იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე დაუყოვნებლივ.
3. კანონზომიერება. დაწყების შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ გაჩერება. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი კვირის შესვენება კრიტიკული გახდება. ბავშვობის იმუნიტეტი დაუბრუნდება თავის ყოფილ პოზიციებს.
4. შემდგომი. ბავშვები თოვლში და ფეხშიშველები, ეს მხოლოდ ბევრი შრომის შედეგია, რასაც ჩვენ ვხედავთ. მრავალწლიანი ტრენინგი წინ გვიწევს. ყოველთვის კარგია კომფორტული ტემპერატურის დაწყება. და შეამცირეთ ისინი მხოლოდ ერთი ხარისხით ყოველ 5-7 დღეში.
5. ინდივიდუალურობა. ყველას მიმართ მიდგომა განსხვავებულია. განვიხილოთ თითოეული ბავშვის ჯანმრთელობის სურვილი და მდგომარეობა.
6. განწყობა. ნუ აიძულებ არანაირად! თუ ბავშვი ცუდია, გადადეთ ღონისძიება სხვა დროს ან დღეს. პროცესი უნდა იყოს სახალისო! ჩვენ ვაპირებთ, რომ ეს იყოს რეგულარული და ყოველდღიური რიტუალი, არა? რატომ გამოიწვიოს ნეგატივი crumb?
7. ჩვენ ვიწყებთ მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელი ჩვილის პატრონობას. არ არის გაცივებული ან ქრონიკული გამწვავება.

თითოეული პუნქტი მნიშვნელოვანია. მაგრამ უფრო ხშირად მშობლებს აქვთ შეკითხვა ამ უკანასკნელის შესახებ. დიახ, არ არის რეკომენდებული დაწყება, არის ბავშვი, რომელიც ავად არის. მაგრამ რა მოხდება, თუ გამკვრივება გაჩაღდა და შემდეგ ბავშვი გაცივდა?

თუ ბავშვი ავად არის?

ამ შემთხვევაში, წესი 1 მოქმედებს. საჭიროა ექიმის კონსულტაცია. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ეს იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ. ჩვეულებრივ, სხეულის ნებისმიერ ამაღლებულ ტემპერატურაზე, პროცედურები მთლიანად გაუქმებულია.

როდის განახლდება? სრული გამოჯანმრთელებიდან არა უადრეს ერთი კვირისა. სხეული მთლიანად უნდა გამოჯანმრთელდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სარგებლის ნაცვლად, ჩვენ ახალ გაციებას მივიღებთ.

თუ დაავადება მიდის უმნიშვნელო სიმპტომებით, ექიმმა შეიძლება გააძლიეროს გამკვრივება. მაგრამ! ჩააგდე რამდენიმე გრადუსით. მაგალითად, თქვენ დაასხით + 25 ° წყალი ბავშვზე. ავადმყოფობის პერიოდში, გააკეთეთ ეს წყლით + 28 °. იმ. რეჟიმი მაინც უნდა იყოს ნაზი!

მაგრამ, ვიმედოვნებ, რომ თქვენი ბავშვის გამკვრივების დროს, არანაირი კატაკლიზმები არ მოხდება. შემდეგ, წესების შესწავლის შემდეგ, გეტყვით მეთოდების შესახებ.

მეთოდები და მეთოდები

არსებობს რამდენიმე გამაგრების ტექნიკა. ფაქტობრივად, გარკვეული ჩვევის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი ერთმანეთთან დააკავშიროთ! ან შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე და გააკეთოთ ეს სისტემატურად. განავითარეთ ჩვევა, როგორიცაა კბილების გახეხვა. მაშ, აირჩიე!

• Საჰაერო.
• წყალი.
• Მზე.
• არასტანდარტული მოვლენები.

კარგად, პირველ რიგში ყველაზე პოპულარული. შემდეგ კი შევეცდები გაგაოცოთ არასტანდარტული ტექნიკით!

Საჰაერო

ეს არის ყველაზე ნაზი და ნაზი გზა. მაგრამ აქაც კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბევრი საინტერესო ხრიკი! უმარტივესი რამ არის ჰაერის აბაზანები. რეკომენდირებულია ყველაზე პატარა, ე.ი. ! პირველი, დატოვეთ ბავშვი შიშველი 15 წამის განმავლობაში, შემდეგ გაზარდეთ ყოფნის ინტერვალი 5-10 წამით. ასე მოიყვანეთ 30-40 წუთამდე!

ასეთი აბაზანები მიიღება + 22 ° ტემპერატურაზე ოთახში. როდესაც ბავშვი შეეგუება ამ მანიპულაციებს, ამოცანა შეიძლება გართულდეს. ჰაერის გაშვებით, შეამცირეთ ტემპერატურა ერთი გრადუსით ყოველ 5 დღეში. მაგრამ ეს უკვე ექვსი თვის შემდეგ, ან წელიწადზე უკეთესია. მიიყვანეთ კითხვა + 17 ° –მდე.

Კი! მინდა გკითხოთ, რამდენად ხშირად ახორციელებთ ოთახის ვენტილაციას? თქვენ გჭირდებათ მინიმუმ 5 ჯერ დღეში 15 წუთის განმავლობაში. და არ დაივიწყოთ სიარული! სხვათა შორის, რამდენს ახვევთ ბავშვს? იცით, რომ ბავშვები გაცივდებიან ყველაზე ხშირად გადახურებისგან? ჩააცვით ისინი ამინდისთვის. ნუ გადააჭარბებ.

გეშინია გაყინვის? დაე, მათ უფრო აქტიურად იმოძრაონ. აჰა, არ უნდათ? შემდეგ არის მხოლოდ ერთი ვარიანტი: ერთად გადაადგილება! მოაწყეთ გარე თამაშები! ენდეთ ჩემს გამოცდილებას, ბავშვებს უყვართ ჯგუფური თამაშები. განსაკუთრებით მშობლებთან ერთად!

წყალი

მე არ ვიცი თქვენ შესახებ, მაგრამ მე აღფრთოვანებული ვარ იმ დედებით, რომლებიც ბავშვებს აუზამდე მიჰყავთ ერთი წლით ადრე. უფრო სწორად, ცურვა იწყება ჭიპის ჭრილობის შეხორცებისთანავე. ამ პერიოდში ჯერ არ დამვიწყებია ცურვა. და კარგია მისი განვითარება აუზში.

არ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა? გაქვთ აბაზანა სახლში? შემდეგ შეაგროვეთ მეტი წყალი, იყიდეთ სპეციალური წრე და წადით! იცით როგორ დაიშლება? ყურებით ვერ ამოიღებ! ამის გარდა, აქ არის რამდენიმე სხვა შესანიშნავი ვარიანტი:

• რუბდაუნები.
• დოზირება.
• ფეხების დაბანა ცივ წყალში.

ასეთი მანიპულაციები შეიძლება განხორციელდეს როგორც მთელ სხეულზე, ასევე ადგილობრივად. დიახ, უმჯობესია დაიწყოთ ადგილობრივად. დაე, ფეხები შეეგუოს ჯერ რაღაც მნიშვნელობას, შემდეგ მკლავები, ჯერჯერობით, ზურგი, მუცელი ... ჯერ არ არის გასაგები? ვეცდები განვმარტო!

რუბდაუნები

თუ ბავშვი რეგულარულად ავად არის, ჯერ შეიზილეთ სანამ ოდნავ არ გაწითლდება ტერი ან ფლანელის ხელით. შემდეგ დაასველეთ ეს ხელჯოხი წყალში. ხელები და ფეხები წაშლილია თითებიდან. ზურგი და გულმკერდი შუიდან გვერდებზე. და კუჭი მკაცრად საათის ისრისაა. თქვენ უნდა დაიწყოთ + 35 ° -ით. და მიიყვანეთ + 20 ° ... + 22 °.

ასევე ვისწავლე საინტერესო რეკომენდაცია. გაწმენდის შემდეგ, თქვენ უნდა გაწმინდეთ სხეული პირსახოცით, მცირეოდენი სიწითლემდე. ასე რომ, როდესაც თქვენ ჩვევად იქცევით ამის გაკეთებისთანავე, წაშალეთ იგი, დატოვეთ თქვენი სხეული ოდნავ ნესტიანი. დაე გაშრეს ბუნებრივად. ეს მისცემს სხეულს დამატებით გამკვრივებას.

დიახ, კიდევ ერთი რჩევა: ასეთი მანიპულირება უნდა განხორციელდეს არა უადრეს ექვსი თვის ასაკისა. განსაკუთრებით მაშინ, როცა.

გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ გრილი წყლით სახის დაბანა. შეამცირეთ თერმომეტრის მაჩვენებელი ერთი გრადუსით ყოველ 5 დღეში. გულწრფელად გითხრათ, დაბადებისთანავე მე გავრეცხე ჩემი ქალიშვილი წყლით ოთახის ტემპერატურაზე. უფრო ზუსტად, მან წაშალა იგი. მთავარია არ დაიკარგო ეს კარგი ჩვევა, როცა გაიზრდები!

დუშ

ერთ წლამდე, ბევრი უკვე ასხამს წყალს ბავშვებს. პირველი, წყალი დაახლოებით + 35 ° -ია, შედეგად კი + 20 ° -მდე მიიყვანეს. და ზოგჯერ უფრო ნაკლებიც კი! აქ ისინი უყურებენ ბავშვის რეაქციას.

ჯერ უნდა შეეგუო კიდურებს, შემდეგ კი მთელ სხეულს. როგორც წესი, თავი არ არის დაფარული. და, ზოგადად, უმეტეს შემთხვევაში რეკომენდებულია ასეთი საქმიანობის დაწყება არა უადრეს 1-2 წლისა. ეს დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ახლა კი რჩევა იმ მშობლებისთვის, რომელთა შვილები განსაკუთრებით ავად არიან.

ფეხების დაბანა ცივ წყალში

საოცრად აძლიერებს იმუნურ სისტემას. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი ხშირად ავად არის. ასე რომ, ყოველ საღამოს ჩვენ ვასხამთ + 36 ° წყალს ფეხებზე. ჩვენ თანდათან ვამცირებთ საზღვრებს: თუ ბავშვი არ არის ერთი წელზე უფროსი, მაშინ + 28 ° -მდე. და როდესაც უფრო ძველია, მაშინ + 20 ° -მდე.

დასასრულს, არ დაგავიწყდეთ ქუსლების გახეხვა წითლად. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ, რათა პირდაპირ თბილ საწოლზე წახვიდეთ. სხვათა შორის, თუ ფეხები ცივია, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი იყინება. გამოდის, რომ ჩვენს ქუსლებს შეუძლიათ მოერგონ გარემო პირობებს.

ასე რომ ნუ შეგეშინდებათ თქვენი ბავშვის ფეხშიშველი გაშვება იატაკზე. რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში. და არა დიდხანს.

Მზე

ზოგადად, მშვენიერია ზაფხულში წყლის პროცედურების ჩატარება გარეთ! მაგრამ პირველ რიგში თქვენ უნდა განავითაროთ მზის სხივების ჩვევა. გაიყვანეთ თქვენი შვილი მხოლოდ დილით, 10:00 საათამდე და იარეთ მხოლოდ ხეების გვირგვინების ქვეშ.

შემდეგ, შეგიძლიათ მზეზე გასვლა, მაგრამ 10:00 საათის შემდეგ, სასწრაფოდ სახლში! მცხუნვარე მზემ ჯერ არავის გაუკეთებია კარგად. და არ დაივიწყოთ ქუდები.

რაც შეეხება ტანსაცმელს: თავდაპირველად, ეს არის მსუბუქი მაისურები და შორტები. შემდეგ შეგიძლიათ დატოვოთ მხოლოდ ტრუსებში, თუნდაც ფეხშიშველი! იმ პირობით, რომ არაფერია საშიში და გამჭოლი დედამიწის ზედაპირზე.

ახლა კი, როგორც დაგპირდით, რამდენიმე სიტყვა უჩვეულო მეთოდების შესახებ, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას!

არასტანდარტული მეთოდები ბავშვების გამკვრივებაში

მითხარი, ნებას აძლევ ბავშვებს მაცივრიდან სასმელების დალევა? დაიჯერებთ, რომ ამის შემდეგ ბავშვი არ დაავადდება? თუ ის სწორად არის ორგანიზებული, ის ნამდვილად არ დაავადდება. უფრო მეტიც, ცივი სასმელების დალევა ასევე გახდება გამაგრების მეთოდი! მაშ როგორ ახერხებ ამას? Ძალიან მარტივი. ძვირფასო მკითხველებო, მთავარია დაიცვას თანმიმდევრობის წესი.

სინამდვილეში, არსებობს რამდენიმე მეთოდი და ტექნიკა, მაგალითად. მე ავირჩიე ყველაზე ეფექტური და საინტერესო:

• ცივი კუბურები საყინულედან. თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ წვენი და მიეცით ბავშვს მოსაწოვებლად. პირველი წამი 15. ასე რომ, მიიყვანეთ რეზორბცია 2 წუთამდე. ნუ მისცემთ დიდ კუბებს და აკონტროლეთ დრო.
• Ნაყინი. მიეცით ჩაის კოვზი თავდაპირველად. და აუხსენით, რომ ბავშვი არ ყლაპავს და ასევე წოვს.
• გახეხეთ ცივი წყლით. ნახეთ, შეგიძლიათ მარილი დაუმატოთ წყალს. ან გააკეთეთ გვირილის დეკორქცია. დაიწყეთ გამორეცხვა თბილი ხსნარებით კომფორტულ ტემპერატურაზე. შემცირება ხარისხით, +17 ° -მდე. მოზარდებსა და მოზარდებში ქვედა ზღვარია + 8 ° ... + 10 °.
• სასმელის დალევა მაცივრიდან. ჩვენ ვსვამთ სასმელს და სიტყვასიტყვით ვსვამთ - ორს. ასე რომ, ყოველ 3 დღეში ჩვენ ვზრდით ყლუპების რაოდენობას.

აბა, როგორ მოგწონთ განწყობის ეს გზები? ეს არ არის დიდი? მაგრამ ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ხანდაზმულ ბავშვებზე, მინიმუმ 3-4 წლის ასაკში.

ტექნიკა, ვფიქრობ, ნათელია. თქვენ ალბათ უკვე შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი რაღაც. თუ საიდუმლო არ არის? შეგვატყობინეთ კომენტარებში! მაგრამ ვარიანტის არჩევა საკმარისი არ არის. თქვენ უნდა გაარკვიოთ, მაგრამ სად უნდა დაიწყოს?

ჩვენ ვიწყებთ გამკვრივებას სწორად

ზემოთ, მეთოდებში, მე აღვწერე ტემპერატურა, საიდანაც შეგიძლიათ დაიწყოთ გამკვრივება. თუ თქვენი შვილი საკმაოდ გამკვრივებულია ან უბრალოდ ჯანმრთელია, მაშინ არ უნდა შეგეშინდეთ. ანუ, თუ ის უკვე სვამს მათი მაცივრის წვენს, მას არ სჭირდება მისი წვრთნა ყლუპებით. განაგრძეთ ტემპი, უბრალოდ დაამატეთ გამკაცრების ახალი გზები.

და დანარჩენი უნდა იყოს უფრო ნაზად. დაამატეთ უფრო რთული მეთოდები მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი სრულად არის გამოყენებული წინა, უფრო მარტივთან.

პირველ რიგში, ისინი გვირჩევენ ჰაერის აბაზანების მიღებას. შემდეგ დაამატეთ წყალი, დაასხით სახლში. როდესაც ბავშვი მიეჩვევა, ზაფხულში ამის გაკეთება შესაძლებელია გარეთ, ცხელ ამინდში. გაართულეთ როგორც შეეგუებით და დაბერდებით. პრინციპში, 4 წლამდე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა ზემოთ აღწერილი ტექნიკა. სკოლამდელი ასაკი, 5-6 წლის, უნდა დაიშვას თოვლზე ფეხშიშველი! კარგად, ექვემდებარება გაწვრთნილ სხეულს და ექიმის რჩევას.

ახლა გვითხარით რას აკეთებთ იმისათვის, რომ თქვენი შვილი ხშირად არ ავად გახდეს? რა მეთოდები მოგეწონათ? რის გამოცდას აპირებ, რასაც მე ვთავაზობ? დატოვეთ კომენტარები და გახდით ბლოგის გამომწერები. Ნახვამდის. შემდეგ ჯერზე!

სამიდან ექვსამდე

ამ ასაკს ეწოდება სკოლამდელი აღზრდა - ადრეული ბავშვობა უკვე ჩამორჩება, იწყება სკოლაში შესვლამდე ეტაპი.
მათ, ვისმა მშობლებმაც ცხოვრების პირველივე დღიდან დაიწყეს მოთვინიერება, უდავოდ, გაუადვილდებათ სწავლა, მათ არ მოუწევთ გაკვეთილების გამოტოვება ხშირი გაციებისა და ყელის ტკივილის გამო. მაგრამ თუნდაც სამი -ოთხი წლის და თუნდაც ხუთი -ექვსი წლის ასაკში ბავშვის გაძლიერების დაწყება, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია.

დღის განმავლობაში - აუცილებელია!

ჩამორთმევის პროცედურები ასევე უნდა შედიოდეს ბავშვის დღის რეჟიმში იმავე ვალდებულებით, როგორც ჭამა, ძილი, სიარული. ჩვენ გთავაზობთ შემდეგ გრაფიკს.

• დილით - ჰაერის აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში; რომელთაგან 6-7 წუთი გირჩევთ ტანვარჯიშის გაკეთებას.
• საჰაერო აბაზანისა და ტანვარჯიშის შემდეგ - წელამდე წყლით დაბანა, რომლის ტემპერატურა 16-14 გრადუსია, ხოლო თუ ადრე წყლის პროცედურები არ ჩატარებულა - 27 გრადუსი.
• გარეცხვამდე და მის შემდგომ - გამობერვა. პირველ დღეებში თბილი წყლით - 36-33 გრადუსი; ყოველ 5 დღეში, შეამცირეთ მისი ტემპერატურა 1 გრადუსით, მიიყვანეთ 18-16-მდე. ეს პროცედურა განსაკუთრებით სასარგებლოა დასუსტებული, ხშირად ავადმყოფი ბავშვებისთვის. წყლის საწყისი ტემპერატურა მათთვის იგივეა, მაგრამ ის უფრო ნელა უნდა შემცირდეს - ყოველ 7 დღეში. თუ ბავშვი ავად არის, გამრეცხი არ წყდება, მაგრამ წყლის ტემპერატურა არ უნდა შემცირდეს. სჯობია თბილი წყლით ჩამობანოთ - ერთი გრადუსით მაღალი ვიდრე დაავადებამდე.

მზის აბაზანების მიღებისათვის ყველაზე ხელსაყრელი დროა 8 -დან 11 საათამდე, ხანგრძლივობა 30 წუთამდე, მაგრამ ორ დოზად. ბავშვი იწვა 5-15 წუთის განმავლობაში მზეზე, შემდეგ დაისვენა ჩრდილში და ისევ 5-15 წუთი-მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ.

გამკვრივებული ბავშვისთვის, დილით წელამდე დაბანა შეიძლება შეიცვალოს საერთო დუშით ან შხაპით; ან, ადგეს საწოლიდან, დაე, დაიბანოს და დაიბანოს თავი წელამდე და გააკეთოს ჩამოსხმა მზის აბაზანების მიღების შემდეგ.
ფეხის კონტრასტული აბაზანები - ძილის შემდეგ.

ეს პროცედურა შეიძლება შეიცვალოს ფეხების დაბურვით. წყლის საწყისი ტემპერატურაა 28 გრადუსი, მისი დაწევა ყოველ 8-4 დღეში (დასუსტებული ბავშვებისთვის - ყოველ 7 დღეში), მიიყვანეთ 16 გრადუსამდე.

გამკვრივების ყველა პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება დილით და შუადღეს, დაახლოებით 9 და 15 საათამდე. კვლევებმა აჩვენა, რომ დღის ამ დროს სკოლამდელი ასაკის ბავშვები უკეთეს ადაპტაციურ რეაქციებს ახდენენ ტემპერატურის მერყეობაზე.

ბავშვის გამკვრივების ძირითადი წესები

1. გამკაცრება შეგიძლიათ დაიწყოთ წლის ნებისმიერ დროს.
2. გამკვრივება ეფექტურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის სისტემატურად ხორციელდება; მუდმივი გაძლიერების გარეშე, მიღწეული შედეგები მცირდება.
3. შეუძლებელია მკვეთრად გაზარდოს გამაგრების ეფექტების ხანგრძლივობა და სიძლიერე. თანდათანობითი პრინციპის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია და ავადმყოფობა ბავშვში.
4. გამკვრივების პროცედურები არ უნდა დაიწყოს, თუ ბავშვი ავად არის.
5. გამკვრივების პროცედურების ეფექტურობა იზრდება, თუ ისინი კომპლექსურად ხორციელდება.

6. პროცედურა ბავშვისთვის სასიამოვნო უნდა იყოს, გამოიწვიოს დადებითი ემოციები.

დედასთან და მამასთან ერთად

ცნობილია, რომ ბავშვებს უყვართ უფროსების მიბაძვა და ძალიან კარგი იქნება, თუ მშობლები გამოიყენებენ ამ ბავშვის უნარს, რათა მასში ჩაუნერგონ ტანვარჯიშისა და დამამშვიდებელი პროცედურების ძლიერი ჩვევა. ბავშვებს და მშობლებს შეუძლიათ დილის ვარჯიშების გაკეთება ერთად!

სპეციალურმა დაკვირვებებმა დაადგინა, რომ ბავშვებში, რომლებიც კვირაში მხოლოდ სამჯერ (შემოდგომაზე და ზამთარში, შესაბამისად ჩაცმულნი) ასრულებენ ტანვარჯიშის ვარჯიშებს ჰაერში, ნაზოფარინქსის ბაქტერიული ფლორის აქტივობა მცირდება, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ნაკლებია ემუქრება მწვავე რესპირატორული დაავადებები.

4 წლის ასაკში ბავშვი უკვე შესამჩნევად უფრო გამძლეა, ვიდრე მესამეში. მას შეუძლია, მაგალითად, განუწყვეტლივ იაროს 20-40 წუთის განმავლობაში. ასწავლეთ მას სიარული! დედასა და მამასთან ერთად გასეირნება ქალაქგარეთ, პარკში დატოვებს მას ბედნიერ შთაბეჭდილებებს და ძალიან სასარგებლო იქნება.

ამ ასაკის ბავშვების ერთ -ერთი საყვარელი საზაფხულო აქტივობაა ველოსიპედით სიარული. 3-4 წლის ასაკში ბავშვები ადვილად ითვისებენ სამბორბლიან მანქანას, ხოლო 5 წლის ასაკიდან შეუძლიათ ადვილად დაეუფლონ ორბორბლიანს. უწყვეტი ველოსიპედის ხანგრძლივობა 15 -დან 30 წუთამდეა.

ზამთარში ბავშვებს ყოველთვის იზიდავთ მთიდან სრიალი. Ძალიან კარგი! ნება მიეცით მხოლოდ ბავშვს, ცნობილი რუსული ანდაზის თანახმად, უყვარდეს სასროლების ტარება: დარწმუნდით, რომ ის მათთან ერთად ბორცვზე ადის! ამ გზით ის არ გაცივდება და ფიზიკური ვარჯიში უფრო ეფექტური იქნება.

4-5 წლიდან ბავშვებს ასწავლეთ თხილამურებით სრიალი; ჯერ - მათზე სწორად დგომა, შემდეგ - ჯოხების გარეშე სიარული და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი კარგად დაეუფლებიან ამ უნარს, შეგიძლია გადასცე მათ ჩხირები.

4-5 წლის ბავშვი ასევე შეიძლება დაიდგას სრიალზე. თავიდან ის დაიღლება 10-15 წუთის შემდეგ, მაგრამ რაც უფრო თავდაჯერებული იწყებს ყინულზე გრძნობას, მით უფრო დიდხანს შეძლებს სრიალს-40-60 წუთი (შესვენებებით ყოველ 20 წუთში).

ბანაობა და ცურვა

ღია წყლით ცურვა გამკვრივების ყველაზე ეფექტური პროცედურაა. ბევრი მშობელი წარმატებით ასწავლის ბავშვებს სახლის აბაზანაში ცურვას. მცირეწლოვან ბავშვებს ასწავლიან ბანაობა ბავშვთა კლინიკების აუზებში. მაგრამ თუ თქვენი შვილი არ არის მოცურავე, გამოიყენეთ ზაფხული, რომ ასწავლოთ მას ცურვა.

რასაკვირველია, ბავშვს შეუძლია ცურვა დაიწყოს ჰაერის ტემპერატურაზე მინიმუმ 25 გრადუსი (თუ ის გამკვრივებულია - მინიმუმ 24), წყნარ დღეებში და მხოლოდ სუფთა წყალსაცავში, ნაზი ქვიშიანი სანაპიროთი, სადაც არ არის ნაკაწრები, წყალმცენარეები, ქვები. ასწავლეთ მას წყნარად შევიდეს წყალში, არ შეშინდეს წყალში თვალების გახსნის. მიეცით მას საშუალება ბურთთან თამაში, შეეცადოს ჩაძირვა და თქვენ, მის გვერდით მდგომი, დაეხმარეთ მას წონასწორობის შენარჩუნებაში. და ფრთხილად - ის არ ცივა? თუ "ბატი მუწუკები" გამოჩნდება - მაშინვე წადით სანაპიროზე, გაშრეთ და გაათბეთ მზეზე!

წყალთან პირველი გაცნობის შემდეგ, უკვე შესაძლებელია თამაშები-ამოცანები, ცურვისთვის მომზადება.

"Მიიღეთ." ბავშვმა სწრაფად უნდა იპოვოს სათამაშო ან ქვა ფსკერზე (რა თქმა უნდა, არაღრმა წყალში).
"ვინ უფრო სავარაუდოა." შეიყვანეთ წყალი წელამდე, გადაუხვიეთ ნაპირს და, ბრძანებისამებრ, სწრაფად გაუშვით ნაპირს.
"ვინ არის უფრო მაღალი." დაჯექი და გადმოდი წყლიდან რაც შეიძლება მაღლა.
დაიმალე წყლის ქვეშ. ჩაძირეთ თავით ცხვირისა და პირის ხელების დაჭერის გარეშე.

აუხსენით თქვენს შვილს, როგორ ისუნთქოს სწორად წყალი წინასწარ. ნება მიეცით, მოკლედ ამოისუნთქოს, პირი წყალში ჩადოს და ნელა ამოისუნთქოს პირით, თითქოს ცხელი ჩაი ააფეთქოს, მაგრამ ისე, რომ პატარა ბუშტუკები წარმოიშვას წყლის ზედაპირზე. წყალზე "ერთი" ჩასუნთქვისას, "ორი, სამი, ოთხი, ხუთი" - ამოისუნთქეთ წყალში. ამ ვარჯიშის 12-16-ჯერ გამეორების შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ მოსამზადებელი ვარჯიშების მომდევნო ეტაპი.

"სარეცხის გარეცხვა". შეიყვანეთ წყალი ისე, რომ ის წელის ქვემოთ იყოს, გაშალეთ ფეხები, მოხარეთ, ხელები ჩაუშვით წყალში და აიძულეთ გადაადგილება მარცხნივ და მარჯვნივ, წინ და უკან.
"Წისქვილზე". დადექი ხელებით წყალში: ერთი ხელი ნიჩბოსნობს, მეორე კი ჰაერში მიედინება.
"ფლოტი". იდგეთ წყალში, ამოისუნთქეთ, შეინარჩუნეთ სუნთქვა, დაჯექით, ჩაძირეთ წყლის ქვეშ, ხელები მუხლებით მოიხვიეთ და ნიკაპი მკერდზე მიიჭირეთ. წყალი უბიძგებს ბავშვს ზედაპირზე.
"მედუზა". მას შემდეგ, რაც ბავშვი ისწავლის "ფლოტის" გაკეთებას, ამ ვარჯიშის დასრულების შემდეგ გაშალეთ ხელები და ფეხები გვერდებზე.
"Მაკრატელი". დაჯექით ნაპირთან არაღრმა წყალში და გადაადგილეთ გასწორებული ფეხები ზემოთ და ქვემოთ.
თუ რამდენიმე დღის განმავლობაში ბავშვი თავს კომფორტულად გრძნობს ამ ვარჯიშებს და სიამოვნებით აკეთებს მათ, შეეცადეთ მკერდი მოათავსოთ რეზინის წრეზე, ხელები გაშლილი აქვს წინ. ზემოდან ქვემოდან წყლის დარტყმით, წონასწორობა შენარჩუნებულია და ბავშვი მიცურავს. თავდაპირველად - სახის ჩაძირვის გარეშე, შემდეგ ამოსუნთქვა წყალში, ხოლო ჩასუნთქვისას, პირი გვერდზე გადაატრიალა.

შემდეგი ნაბიჯი არის ისწავლო ზურგზე წოლა. ნება მიეცით ბავშვი, ზურგსუკან იდგეს ნაპირზე, ნელ -ნელა დაჯდეს ისე, რომ ნიკაპი შეეხოთ წყალს, ხელები გვერდებზე აქვს გაშლილი, ინარჩუნებს წონასწორობას და შემდეგ უკან იხრის თავს, თავის უკანა ნაწილს წყალში ჩაეფლო. და თანდათან დაიკავა უკანა პოზიცია. ხელების მოძრაობით ეხმარება საკუთარ თავს, ის წყალზე დადგება.

თუ ეს დაუყოვნებლივ არ იმუშავებს, არ აქვს მნიშვნელობა, თავდაპირველად, ოდნავ დაუჭირეთ მხარი ახალბედა მოცურავეს.

ეს რჩება იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა სრიალებ მკერდზე. წყალში შესვლისთანავე ბავშვი უნდა გადაუხვიოს ნაპირს, დაჯდეს, ხელები გაშალა პალმებით ქვემოთ და, ამოსუნთქვისას, აიძულა ქვემოდან. აჩვენე მას, თუ როგორ ბანაობა ნაპირზე ისრის მსგავსი პოზიციით; შემდეგ ასწავლეთ ალტერნატიული ნიჩბოსნობა ხელებით და სწრაფი მოძრაობები ფეხებით.

ბავშვის თერმორეგულაციის მექანიზმები გაწვრთნილია როგორც ძლიერი, მაგრამ ხანმოკლე შემცივნებისა და შედარებით სუსტი, უფრო გრძელი. გარდა ამისა, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ გამკვრივება ყველაზე ეფექტურია, როდესაც არა მხოლოდ სხეულის ცალკეული უბნები, არამედ მთელი სხეული გაცივდება. ეს ნიშნავს, რომ კონტრასტული ფეხის აბაზანები მარტო ან მხოლოდ დუშები, მათი ყველა სარგებლიანობის მიუხედავად, არ მისცემს მაქსიმალურ ეფექტს. თუ გსურთ, რომ თქვენი შვილი გაძლიერდეს, გამოიყენეთ მთელი კომპლექსი, რომელზეც ჩვენ ვისაუბრეთ!

თუ თქვენს შვილს ერთ წელზე მეტია აძნელებთ, შეგიძლიათ გირჩიოთ წყლის პროცედურების კომბინაცია შემდგომი ჰაერის აბაზანებით, ჯერ ოთახში, ზაფხულში და გარეთ. დაბანის ან შხაპის მიღების შემდეგ ნუ გააშრობთ თქვენს პატარას. ამოიღეთ წყლის მხოლოდ დიდი წვეთები ტერი პირსახოცის მსუბუქი შეხებით. დაე გაშრეს, დარჩეს შიშველი: ტენიანობის აორთქლების შედეგად ხდება სხეულის შემდგომი გაცივება.

მაგრამ შეუძლებელია ბავშვის კანკალი დაუშვას. თუ ის ცივა - თქვენ უნდა გააკეთოთ მსუბუქი მასაჟი, შეიზილეთ იგი პირსახოცით. რამდენიმე დღეში გაიმეორეთ მორწყვა, რასაც მოჰყვება ჰაერის აბაზანა - და ბავშვი შეეგუება ამას, დამატებითი დათბობა არ არის საჭირო.
შეგახსენებთ, რომ ეს პროცედურა არის ძლიერი და გამკვრივება არ შეიძლება დაიწყოს.

სიფრთხილე, თანდათანობითობა, სისტემატიურობა არის სამი პრინციპი, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვან ბავშვის გაჩენისას.

სტატიის მასალების გამოყენებისას საჭიროა აქტიური ჰიპერბმული წყაროსთან -

საუკეთესო გზა დაიცვას თქვენი ბავშვი გაციებისგან და გააძლიეროს იმუნური სისტემა არის გამკვრივება. თანამედროვე სამყაროში ჯერ კიდევ არ არის გამოგონილი უფრო ეფექტური საშუალება. გამკვრივებულ ბავშვს არ ეშინია სიცივის, ქარის ან ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების.

• არ საჭიროებს მატერიალურ ხარჯებს,
• გაიმართა ნებისმიერ დროს,
• არ საჭიროებს განსაკუთრებულ პირობებს,
• არ საჭიროებს წინასწარ მომზადებას,
• დიდ დროს არ იღებს,
• ყველასთვის ხელმისაწვდომი,
• არ აქვს ასაკობრივი შეზღუდვა

რატომ გჭირდებათ გამკვრივება

გამკვრივება ავარჯიშებს იმუნურ სისტემას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის პროცედურების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის მომზადებას გარემოს მკვეთრად ცვალებადი პირობებისთვის. რომელი: ძლიერი ქარი, ნაკადი, ყინვა, წვიმა. მორწყვა ზრდის იმუნიტეტის წინააღმდეგობას მიკროორგანიზმების მიმართ: ბაქტერიები და ვირუსები.

სეზონური ბავშვები ნაკლებად ავადდებიან და უფრო ადვილად იტანენ დაავადებებს.

რა ასაკში უნდა დაიწყოს ბავშვის გამკვრივება?

ისინი იწყებენ ბავშვის მორწყვას დაბადების პირველივე დღიდან. გარეცხვა, დაბანა, ბავშვის ტანსაცმლის გამოცვლა, მშობლებს არც კი ეპარებათ ეჭვი, რომ ამით ისინი სწავლობენ მის თერმორეგულაციას.

უნდა ითქვას, რომ ბავშვი დაიბადა უკვე მომზადებული გარე ბუნებრივი პირობებისთვის. მაგრამ ზედმეტად მზრუნველი დედები და ბებიები არღვევენ ამ ბუნებრივ უნარს ტანსაცმელში ზედმეტად შეფუთვით და მათზე ზრუნვით.

რაც უფრო ადრე დაიწყებ, მით უკეთესი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თუ ბავშვი სამი ან ხუთი წლისაა, მაშინ უკვე გვიან არის განწყობა. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნებისმიერ ასაკში. გამყარების პრინციპებისა და წესების დაცვით, თქვენ მიაღწევთ იგივე შედეგს, როგორც დაბადებიდან დაკავებული.

გამკვრივების პრინციპები

ხშირად, განმსაზღვრელი ფაქტორი ბავშვის განმუხტვისა თუ არა არის მშობლების ფსიქოლოგიური უნებლიეობა. ამოიღეთ ყველა შიში და ეჭვი. და წინ ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ!

1. Კარგი ხასიათი.Ეს არის მნიშვნელოვანი! გამკვრივება მომგებიანი იქნება, თუ ბავშვი პოზიტიურ განწყობაზეა. ამის საუკეთესო საშუალებაა მასთან თამაში.
2. კანონზომიერება.პროცედურები მუდმივად უნდა ჩატარდეს. შეფერხებები იწვევს ადაპტაციური მექანიზმების შესუსტებას. ჩვილებში ერთ წლამდე, 5-7 დღის გავლა იწვევს ეფექტის გაქრობას.
3. თანდათანობითობა.დოზა თანდათან უნდა გაიზარდოს. უეცარი ცვლილება იწვევს სხეულს შოკისმომგვრელ, სტრესულ მდგომარეობაში.
4. ინდივიდუალური მიდგომა.თუ ბავშვი ავად არის ან ავადმყოფი შვებულების შემდეგ, თქვენ უნდა დაელოდოთ გამკვრივებას. სუსტი იმუნიტეტის მქონე ბავშვები განმუხტულია ინდივიდუალური, შემნახველი გრაფიკის მიხედვით.
5. ასაკის მახასიათებლების გათვალისწინებით.თითოეულ ასაკს აქვს შესაბამისი შეზღუდვა გამკვრივების პროცედურების ხანგრძლივობასა და დასაშვებ ტემპერატურაზე. Ნუ გადააჭარბებ!

ჰაერის გამკვრივება

ყველაზე ხელმისაწვდომი გზა. გამოიყენება დაბადებიდან. და პირველი, რაც უნდა დაიწყოს, არის ბავშვის შეფუთვის შეწყვეტა.

ჩვენ ამოვიღებთ დამატებით ქვედა პერანგს. დამატებითი ტანსაცმელი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვის ადაპტაციის მექანიზმები დასუსტებულია. მისი სხეული ეჩვევა "სათბურის პირობებს" და ტემპერატურის უმცირესი ვარდნა იწვევს ჰიპოთერმიას.

რეგულარული ეთერი. განახორციელეთ დაბადებიდან. ზაფხულში ხვრელები ყოველთვის ღია უნდა იყოს. მონახაზები დაუშვებელია. ბავშვისთვის + 20- + 22 ° С.

ცივ სეზონში ოთახების ვენტილაცია ხდება 15 წუთის განმავლობაში 5-6 ჯერ დღეში. ისინი ამას აკეთებენ ბავშვის არყოფნის შემთხვევაში. საუკეთესო ეფექტს უზრუნველყოფს ვენტილაცია.

საჰაერო აბაზანები. ხორციელდება დაბადების პირველივე დღიდან. ტანსაცმლის გამოცვლისას ახალშობილი ბავშვი შიშველი რჩება 2-3 წუთის განმავლობაში. ორ კვირაში ერთხელ, გაზარდეთ დრო 1-2 წუთით. ექვსი თვის განმავლობაში დასაშვებია 10 წუთი. ექვსი თვის შემდეგ, დრო იზრდება 15 წუთამდე. ჰაერის აბაზანები კეთდება 2-3-ჯერ დღეში ოთახის ტემპერატურაზე.

აქ არის თბილი (+ 20 ° C), გრილი (+ 17-+ 19 ° C) და ცივი (+ 15 ° C) აბაზანები.

• 0-3 წლის ასაკში გამოიყენეთ თბილი,
• 3-4 წელი მაგარია,
• 5-6 წლის ასაკში, ნებადართულია ცივი აბაზანების გამოყენება.

ეს პროცედურა ტარდება ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად. დედა აკეთებს ვარჯიშებს ან მასაჟს ახალშობილებისთვის. მიზანშეწონილია უფროს ბავშვებთან თამაში (მაგალითად, ბურთით), მარტივი სავარჯიშოების გაკეთება ან გადაადგილების შესაძლებლობა (ხტომა, სირბილი).

გასეირნება.კარგ ამინდში ისინი დადიან საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ. ზაფხულში, 20 წუთიდან ან მეტიდან. უმჯობესია აირჩიოთ ადგილები გზის სავალი ნაწილიდან გასასვლელად. თუ შესაძლებელია, იარეთ ბუნებაში: ტყეში, გაწმენდაში, ხეივნის ჩრდილში.

შემოდგომაზე, ზამთარში, ცივ გაზაფხულზე, წყნარ ამინდში ისინი იწყებენ სიარულს 15 წუთიდან, თანდათან ზრდის დროს 1-1,5 საათამდე. ბავშვებს უფლება აქვთ სიარული მინიმუმ -10 ° C ტემპერატურაზე.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვი ზაფხულში რაც შეიძლება ხშირად უნდა იყოს გარეთ. ზამთარში ნებადართულია სიარული -15 ° С- მდე, ხანგრძლივობა 1-2 საათი.

ჩვილები და სკოლამდელი ასაკის ბავშვები უნდა იყვნენ ქუჩაში დღეში ორჯერ: დღის პირველ ნახევარში და დღის მეორე ნახევარში.

სიარული არახელსაყრელ პირობებში. ნებისმიერ ამინდში სიარული იძლევა კარგ გამკვრივების ეფექტს. ისინი იწყებენ 1.5-2 წლის შემდეგ. ბავშვი გაჰყავთ მოღრუბლულ, ქარიან ამინდში 3-5 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, ბავშვი აქტიურად უნდა მოძრაობდეს ისე, რომ არ გაიყინოს. დამატებითი ბლუზები არ არის ნახმარი.

ნებადართულია სკოლამდელ ბავშვთან ერთად სიარული (3-6 წლის) მსუბუქი წვიმის, თოვლის და ქარის დროს. მთავარი წესია დარჩენის დრო თანდათან გაზარდოთ 15-20 წუთამდე, და აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა (ისე, რომ არ გაცხელდეს და არ გაცივდეს).

წყლის გამკვრივება

ბავშვები განსაკუთრებით კმაყოფილი არიან წყლის მკურნალობით. გარდა იმუნური სისტემის სასარგებლოდ, წყალს ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.

სარეცხი.დამზადებულია დაბადებიდან. თავდაპირველად, წყლის ტემპერატურა მიიღება + 28 ° C ტემპერატურაზე. თანდათანობით (2-3 კვირაში ერთხელ) იგი მცირდება 1-2 ° C– ით, ექვსი თვის განმავლობაში + 25 ° C– მდე, წელიწადში + 20 ° C– მდე.

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობა გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა შემეხებოდა, მაგრამ მეც დავწერ ამაზე))) მაგრამ წასასვლელი არსად არის, ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები მას შემდეგ მშობიარობა? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება ...

სარეცხი ტარდება ყოველდღიურად დილით, ძილის წინ და საჭიროებისამებრ. ბავშვი იწმინდება ჯერ სახეზე, შემდეგ კალმებზე.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის წყლის ტემპერატურა მცირდება:

• 3-4 წელი - + 18 ° С- მდე
• 5-6 წელი - + 16 ° С- მდე

რუბდაუნი.ისინი იწყება 6 თვის განმავლობაში. ამისათვის აიღეთ რბილი ხელჯოხი (ან პირსახოცი) და დაასველეთ იგი + 35 ° C წყალში. გაწმინდეთ ბავშვი თანმიმდევრობით: მკლავები, ფეხები, ზურგი, მკერდი და მუცელი. ამის შემდეგ, გაწურეთ მშრალი. ყოველ 2 კვირაში ტემპერატურა მცირდება 1-2 გრადუსით და მიიწევს + 28 ° C- მდე.

დოზირება:

1. ზოგადი დოზირება. დამზადებულია დაბადებიდან. დაბანის შემდეგ ყოველ ჯერზე ბავშვი აბაზანაზე მაღლა იწევს და წყლით ასხამენ რამოდენიმე წამის განმავლობაში. მთავარი წესი ის არის, რომ წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს რამდენიმე გრადუსით დაბალი ვიდრე აბანოში.
2. ადგილობრივი დოზირება. რეკომენდირებულია 2 წლიდან. ბავშვის ფეხებს რწყავენ 20-30 წამის განმავლობაში. თავდაპირველად, წყლის ტემპერატურა მიიღება + 30 ° C ტემპერატურაზე. ყოველ 2 კვირაში ერთხელ, ის მცირდება რამდენიმე გრადუსით. 4 წლის ასაკში, ტემპერატურა + 18 ° C დასაშვებია, 5-6 წლის განმავლობაში კი + 16 ° C- მდე.

მაგარი შხაპი. 3 წლის შემდეგ, ზოგადი დუჩი შეიცვალა საშხაპით. ტემპერატურა + 35- + 36 ° С- დან, წყალი თანდათან მცირდება + 26 ° С- მდე. ხანგრძლივობა რამდენიმე წამია. პროცედურის დასრულების შემდეგ ბავშვი იშლება მშრალი და ჩაცმული.

ცურვა ღია წყალში. მისაღებია ადრეული ასაკიდან. შესაძლებელია ჩვილების დაბანა მდინარეებში, ტბებში, ზღვაში ზაფხულში ტემპერატურაზე არანაკლებ + 22 ° C ტემპერატურაზე. დაიწყეთ 1-2 წუთით, თანდათან იზრდება 5-8-მდე.

3-5 წლის ბავშვებს უფლება აქვთ ცურონ წყლის ტემპერატურაზე + 19- + 20 ° C და გაზარდონ დრო 10 წუთამდე.

მზით გამკვრივებული

ჯადოსნური მზე:

• აფრთხილებს.
• აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი.
• ზრდის იმუნიტეტის წინააღმდეგობას გაციების მიმართ.

და გაძლევთ კარგ განწყობას!

სეირნობა მზეზე. ჩვილები ზაფხულის ამინდში იწყებენ სიარულს 2 წუთიდან მზის გაფანტული სხივების ქვეშ. თანდათანობით (ყოველ 3-4 დღეში) მშობლები დროს 1-2 წუთით ზრდიან და 10-15-მდე მიიყვანენ.

გარუჯვა. არ არის რეკომენდებული ერთ წლამდე გატარება. ბავშვს ტრუსი გადაეხსნა და მზეზე თამაშის უფლება მისცა.

ასაკი / დრო:

• 1-3 წელი-5-10 წუთი
• 3-7 წელი-10-15 წუთი

მიზანშეწონილია ასეთი პროცედურების ჩატარება წყლის წყაროს მახლობლად. კარგი გამკვრივების ეფექტი მოცემულია მზის აბაზანების მიღებასთან ერთად. პირველ რიგში, ბავშვი მზის სხივებს ასხივებს, შემდეგ მას წყლით ასხურებენ.

გამკვრივება ხორციელდება დღის პირველ ნახევარში 11.00 საათამდე, ხოლო მეორეში - 16.00 საათის შემდეგ. როდესაც მზე არ არის პიკზე, დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. ბავშვს აუცილებლად უნდა ეკეთოს ქუდი.

+ 30 ° C- ზე ზემოთ სიცხეში გამკვრივების პროცედურები არ ტარდება.

ვიდეო: 8 ქულა ბავშვის გამკვრივების შესახებ

გამკვრივების სხვა გზები

ისინი ამსუბუქებენ როგორც მთელ სხეულს, ასევე მის ცალკეულ ნაწილებს: ფეხებს, ყელს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას საყოფაცხოვრებო ნივთები, როგორიცაა გულშემატკივარი.

• პროექტი გამკვრივება (ან ვენტილატორი). იწყება 3 წლის შემდეგ. პროცედურა ტარდება ჰაერის ტემპერატურაზე + 20- + 22 ° C ტემპერატურაზე. ბავშვი მოთავსებულია გულშემატკივართაგან 6 მეტრის დაშორებით მსუბუქი ტანსაცმლით. დანის სიჩქარე მინიმალურია. ისინი იწყებენ 20 წამს, მაშინ როდესაც ბავშვი უნდა გადააგდოს და მოტრიალდეს ისე, რომ აფეთქება მოხდეს ყველა მხრიდან. თანდათანობით (2 კვირაში ერთხელ) გაზარდეთ გულშემატკივართა გადახვევის დრო და სიჩქარე;
• გახეხეთ ცივი წყლით. 3 წლიდან. თავდაპირველად, წყლის ტემპერატურა მზადდება + 25 ° C ტემპერატურაზე. ყოველ ოთხ დღეში იგი მცირდება 1 ° C– ით და მიიყვანება 8 ° C– მდე. ბავშვმა უნდა მიიღოს წყალი პირში და განუწყვეტლივ გამოთქვას ხმა A-A-A. შემდეგ გადააფურთხე. პროცედურა რამდენჯერმე მეორდება;
• ფეხშიშველი. ისინი ვარჯიშობენ მას შემდეგ, რაც ბავშვმა სიარული დაიწყო. იატაკის ზედაპირის ტემპერატურაზე + 18 ° C, ბავშვი დადის წინდებში. ერთი კვირის შემდეგ წინდები ამოიღეს და ის ფეხშიშველი გადის 3-7 წუთის განმავლობაში. ზაფხულში სასარგებლოა ქვიშაზე, ბალახზე, კენჭზე სიარული.

ყინულის გამკვრივება

• რეზორბცია. კალენდულას ან გვირილის გაყინული ბულიონის პატარა კუბიკი ჩადებულია ბავშვის პირში და გვთავაზობენ დაშლას, როგორც ლოლიპოპი. ამოიღეთ 30 წამის შემდეგ. დრო იზრდება ყოველ 4 დღეში 10 წამით და მორგებულია 2 წუთზე. ეს შეიძლება იყოს გაყინული კენკრა, სიროფი;
• ქუსლების გახეხვა. დასაშვებია სამი წლის ასაკიდან. ძილის წინ რამდენიმე წამი ბავშვის ფეხებს ყინულის ნატეხებით იხეხავს. ამის შემდეგ, გაწურეთ მშრალი და ჩაიცვით წინდები. პროცედურა ტარდება დღეში 2 -ჯერ.

ინტენსიური და კონტრასტული გამკვრივება

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი ვრცელდება ზომიერ გამკვრივებაზე. რომელიც ემყარება თანდათანობის პრინციპს. მაგრამ არსებობს უფრო ექსტრემალური გზებიც. მაგალითად, ინტენსიური და კონტრასტული გამკვრივება. ეს მეთოდები ემყარება ტემპერატურის მკვეთრ ცვლილებას დიდი დიაპაზონით, მოკლე დროში.

ინტენსიური გამკვრივება. ამ მეთოდის არსი არის სხეულის მოკლევადიანი კონტაქტი ყინვასთან, თოვლთან, ყინულოვან წყალთან.

Ეს შეიცავს:

• წყლის დალევა უკიდურესად დაბალ ტემპერატურაზე;
• თოვლის ჩამოვარდნა;
• ზამთარში ყინულის ხვრელში ჩაძირვა.

ეს არის გამყარების საკმაოდ ექსტრემალური მეთოდები. ისინი არ არის რეკომენდებული სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი აქტიური მშობელი საკმაოდ წარმატებით ვარჯიშობს ბავშვებთანაც კი.

კონტრასტის გამკვრივება. უფრო ნაზი პროცედურა. იგი ემყარება ტემპერატურის ცვალებად, მკვეთრ ცვლილებას დიდი სხვაობით.

Მაგალითად:

• ჩაყარეთ ფეხები თბილ ან ცივ წყალში;
• ცივი და ცხელი შხაპი.

უკუჩვენებები

ნიშნები და დაავადებები, რომლებშიც გამკაცრების ზომები არ ხორციელდება:

• ბავშვის ნეგატიური დამოკიდებულება პროცედურების მიმართ;
• სისუსტე, ტემპერატურა ნორმაზე მაღლა;
• გაციების ნიშნები;
• ნაწლავის დაავადებები;
• გაზრდილი აგზნებადობა (ჰიპერაქტიურობა);
• შეძენილი (დეკომპენსირებული) გულის დაავადება;
• სხეულის ამოწურვა;
• ჰემოგლობინის დაქვეითება;
• ეპიდერმისის (კანის) დაავადებები;
• სასუნთქი სისტემის დარღვევები.

თითოეული მშობელი აწუხებს საკუთარ შვილს, მაგრამ ზოგჯერ ეს შიშები უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს. გაცივების თავიდან ასაცილებლად ნუ ჩაიცვამთ დამატებით ბლუზებსა და შარვლებს, არამედ ავარჯიშეთ თქვენი იმუნური სისტემა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - შეანელეთ თქვენი ჯანმრთელობა!

დოქტორი კომაროვსკი: გამკვრივებული ბავშვები

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობა გოგოებო! დღეს მე გეტყვით, როგორ მოვახერხე ფორმაში ჩადგომა, 20 კილოგრამის დაკლება და, საბოლოოდ, ჭარბი წონის მქონე ადამიანების საშინელი კომპლექსების მოშორება. ვიმედოვნებ, რომ თქვენთვის სასარგებლო იქნება ეს ინფორმაცია!

კარგი დღე, ძვირფასო მკითხველებო! შენიშნეთ, რომ ბავშვები, რომლებსაც ზედამხედველობა არ აქვთ, უფრო იშვიათად ავადდებიან? ისინი გუბეებს გადიან, ბინძურდება ტალახით და რაც არ უნდა იყოს! შემდეგ თქვენ აფეთქებთ მტვრის ნაწილაკებს და ბავშვი არ გამოვა მწვავე რესპირატორული ინფექციების სერიიდან! რა არის საიდუმლო? რატომ ასეთი განსხვავება? ალბათ გამკაცრდა?

თუ ასეა, მაშინ როგორ უნდა განელდეს სუსტი იმუნიტეტის მქონე ბავშვი? და როგორ ამოვიცნოთ ეს სუსტი იმუნიტეტი? სწორედ ამაზე მოგიყვებით!

სანამ ჩემი ქალიშვილი საბავშვო ბაღში წავიდოდა, გაციებასთან დაკავშირებით განსაკუთრებული პრობლემა არ გვქონია. მაგრამ სადოვკას კოლექტივმა თავი იგრძნო პირველივე კვირაში. ნაცნობი ჟღერს? პედიატრები ამბობენ ერთს, რომ თქვენ მაინც უნდა მართოთ. ხველა და ხველაც კი, მთავარია, რომ ტემპერატურა არ იყოს. მაგალითად, ასე ვარჯიშობს იმუნური სისტემა. მაგრამ სამეცნიერო ლიტერატურაში წერია, რომ ბავშვის იმუნური სისტემა საბოლოოდ ყალიბდება 7 წლის ასაკში! ასე რომ, ბავშვი ავად გახდება, თუ მას პირისპირ აიყვანენ გაციებასთან.

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ბავშვში, დაავადებები სხვადასხვა გზით გვხვდება. და, ალბათ, თქვენი პატარა არ არის მძევლად სუსტი იმუნიტეტის? როგორ განვსაზღვროთ? მე გამოვყავი რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც ბავშვი შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ხშირად ავადმყოფი ბავშვების ჯგუფს:

• სიხშირე. ბავშვი ავადდება წელიწადში მინიმუმ 6 ჯერ - ეს არის 3 წლამდე. 4 -დან 5 წლამდე, გაცივების სიხშირე 5 -ჯერ მეტია. და ხანდაზმული ბავშვები ავადდებიან 4 -ჯერ მეტს. ამ ზღვრის გადალახვა საშუალებას აძლევს ბავშვს კლასიფიცირდეს როგორც ხშირად ავადმყოფი.
• ბავშვი ხვრინავს ნიავის ოდნავი სუნთქვისგან.
• ავადმყოფობისგან ხანგრძლივი აღდგენა.
• ლეტარგია.
• Მუდმივი.
• მუდმივი გაციებით, ტემპერატურის იშვიათი მატება. დიახ, მე მეგონა, რომ ეს კარგი ნიშანია, მაგრამ ასე არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, ტემპერატურის ლიმიტების ზრდა მიუთითებს იმაზე, რომ სხეული იწყებს ვირუსთან ბრძოლას! და თუ ეს არ მოხდება მაშინ, როცა უნდა იყოს, მაშინ ბრძოლა არ არის. ამიტომ, დააკვირდით ამ ნიშანს.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია ასეთი დიაგნოზის გაკეთება. ის დაადგენს, რატომ არის დასუსტებული ბავშვის იმუნური სისტემა. და მე მოგცემთ მიზეზთა სრულ ჩამონათვალს. ალბათ მათ შორის თქვენ იპოვით თქვენსას?

Მიზეზები

Ესეც ასე. მართალია, თქვენ აფრქვევთ მტვრის ნაწილაკებს და ბავშვები უსასრულოდ იცივებენ. იმდენად, რომ ხანდახან ხელები უთმობს. და აშკარად ჩანს, რომ აუცილებელია მოთვინიერება. მაგრამ სანამ ასეთი ქმედება განხორციელდება, ძირეული მიზეზი უნდა აღმოიფხვრას. როგორ ფიქრობთ? სინამდვილეში, არც ისე ბევრია და უმეტესობასთან ბრძოლა შეიძლება. აქ არის სია:

• ორსულობის დროს დედის ცუდი კვება. და არა მხოლოდ საკვები, არამედ ცხოვრების წესი. დიახ, ჩემო ძვირფასებო, ყველაფერი თავიდან იწყება. საშვილოსნოშია, რომ ბავშვი იძენს პირვანდელ იმუნიტეტს. ეს გრძელდება დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში.
• საშვილოსნოს განვითარება. მითხარი, იყო თუ არა ინფექცია ორსულობის დროს? დროზე იმშობიარე? ეს გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
• არყოფნა. ყველაზე ძვირადღირებული ფორმულაც კი ვერ შეავსებს ორგანიზმს იგივე ნივთიერებებით, როგორც დედის რძე.
• ბავშვის დარღვეული გრაფიკი. დარწმუნდით, რომ დააკვირდით თქვენს ძილსა და გაღვიძების საათებს.
• უკვე დაბადებული ბავშვის წარსული დაავადებები. სალმონელოზი, წითელა, არანამკურნალევი ვირუსული წყლულები ძალიან მზაკვრულია.
• ანტიბიოტიკების მიღება ასევე ანადგურებს სხეულის იმუნურ ფუნქციებს.
• მშობლების ცოდნის არარსებობა გამკვრივების წესების შესახებ.

ტყუილად არ აღვნიშნე ბოლო წერტილი. რამდენიმე მშობელი იცნობს გამკვრივების საფუძვლებს. მით უმეტეს, თუ ბავშვი ძლივს გამოდის სიცივის სერიიდან.

ქცევის წესები

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ავადმყოფი ბავშვებს. აქ წვრილმანები არ შეიძლება იყოს. ყველაფერი მნიშვნელოვანია. ყურადღებით წაიკითხეთ ქვემოთ მითითებული პუნქტები.

• შეუკვეთეთ ბავშვთა ოთახში. არ არის მტვრის შემგროვებელი ლამაზად მდგარი რბილი სათამაშოების ან წიგნების სახით. იდეალურ შემთხვევაში, სათამაშოები ადვილი გასაწმენდი უნდა იყოს, წიგნები კი ყუთებში.
• სავალდებულო ვენტილაცია.
• ყოველდღიური გასეირნება. არ დაიზაროთ და არ დაივიწყოთ. განრიგის საათების დაგეგმვა. უკუჩვენება შეიძლება იყოს მხოლოდ ძლიერი ყინვა ან ქარიშხალი. როგორც წესი, ახალშობილებს შეუძლიათ სიარული –10 გრადუსამდე, ბავშვებს ექვსი თვის შემდეგ –15 – მდე. ერთი წლის შემდეგ -18 წლამდე.
• დალიეთ ბევრი სითხე. არა, რა თქმა უნდა, არ გჭირდებათ პატარას შევსება. მაგრამ აუცილებელია წყლის შეთავაზება უფრო ხშირად. ეს არის წყალი, არა წვენები, კომპოტები და სხვა სასმელები. რატომ? უბრალოდ წყალი მთლიანად ამოღებულია სხეულიდან, თან ახლავს ყველა ინფექცია. და კომპოტები ნაწილობრივ. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სრულად აკრძალულია დეკორქციების დალევა. არა! დალიეთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ დაე, წყალმა აიღოს წამყვანი ადგილი.
• სათანადო კვება. მითხარი, ნებას აძლევ შენს შვილს გამოიყენოს ჩიპი და სხვა სისულელე? გაუქმება! მხოლოდ ჯანსაღი საკვები: ხილი, ბოსტნეული, ხორცი, თევზი, მარცვლეული. ქიმია ბლოკავს ნაწლავებს. და მას უბრალოდ არ შეუძლია შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები.
• ნუ უგულებელყოფთ ტანვარჯიშს. დილის კარგი ვარჯიში დიდი პრევენციაა!
• კარგად დაიბანეთ თავი სიარულის შემდეგ! გარდა იმისა, რომ დაიბანეთ ხელები და სახე, გამოიყენეთ მარილიანი ხსნარი ნაკბენში. მე ვრეცხავ ჩემი ქალიშვილის სინუსებს ასეთი წამლით 1 ჩაის კოვზი ლიტრ ადუღებულ გაცივებულ წყალში. როდესაც ძალიან პატარა ვიყავი, ვიყენებდი ჩვეულებრივ ფიზიოლოგიურ ხსნარს. მხოლოდ ცხვირში წვეთს. რამდენჯერმე, საწყის ეტაპზე, ცხვირის წვიმა შეჩერდა და სიცივე აღარ გაჩაღდა. ამავდროულად, მან შეინარჩუნა ინტერვალი 30-40 წუთის განმავლობაში და კვლავ დაიღვარა.

ეს არ არის დამამცირებელი მეთოდები, თქვენ ამბობთ! დიახ, არა მეთოდები. მაგრამ ეს საფუძვლები ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერებას. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ჯანმრთელი ბავშვის გამკვრივება შეიძლება.

როგორ გავათბოთ სწორად?

ასე რომ, როდესაც ბავშვი სრულად გამოჯანმრთელდა შემდეგი ინფექციისგან, შეგიძლიათ გააგრძელოთ გამკვრივების კარდინალური მეთოდები. რა თქმა უნდა, ჯერ ნაადრევია ყინულოვანი წყლის შადრევანში დაბანა. მაგრამ თანდათანობით შეგიძლია შეეგუო მას.

1. შეამოწმეთ თქვენი პედიატრი. მხოლოდ მას შეუძლია დაამტკიცოს ესა თუ ის პროცედურა. ასეთი გადაწყვეტილებები დამოუკიდებლად არ მიიღება.
2. დაიწყეთ უმარტივესით. და აუცილებლად შეუთავსეთ გამკვრივება ზემოთ აღწერილ პრინციპებს: სათანადო კვება, ყოველდღიური რუტინა და ა.
3. შეამცირეთ ტემპერატურის ლიმიტები არა უმეტეს 1 გრადუსით. Რამდენად ხშირად? Კვირაში ერთხელ. მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხეული შეეგუება ასეთ შემცირებას, შეგვიძლია გავაგრძელოთ შემდგომი. როგორ უნდა გესმოდეს, რომ უკვე შეჩვეული ხარ? გრადუსების შემცირების შემდეგ, ბავშვი არის მხიარული, ენერგიული და არ ავადდება.
4. თუ ავად გახდებით, რა უნდა გააკეთოთ? განაახლეთ პროცედურები მხოლოდ სრული აღდგენის შემდეგ. რა დონეზე? ამას გადაწყვეტს ექიმი. როგორც წესი, ისინი რამდენიმე ნაბიჯით უკან ბრუნდებიან. ვთქვათ, თქვენ გაწმინდეთ თქვენი ბავშვი წყლით 27 ტემპერატურაზე ° ... დაუბრუნდით 30 -ს. ხანდახან ექიმები გვირჩევენ საერთოდ დაიწყოთ. აქ მიდგომა ინდივიდუალურია.
5. ყველა პროცედურა, თუნდაც უმარტივესი, უნდა დაიწყოს ზაფხულში.

კარგად, როდესაც პრინციპები ცნობილია, საინტერესო იქნება რა სქემები გამოიყენება სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის.

მეთოდები 0-1 წლის ბავშვების გამკვრივებისთვის

ნუ გაინტერესებთ. მაგრამ რაც უფრო ადრე დაიწყება გამკვრივების პროცედურები, მით უკეთესი. აი რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ ასაკში:

• საჰაერო აბაზანები. დატოვე ბავშვი არაფრის გარეშე. დაიწყეთ რამდენიმე წუთით, გაზარდეთ ყოველ კვირას ერთ წუთზე მეტი. უბრალოდ დააკვირდით, რომ ის არ იყინება. ოპტიმალური ტემპერატურა ასეთი მანიპულაციებისთვის არის 22-23 ° .
• აუზი. როდესაც ჭიპის ჭრილობა განიკურნება, შეგიძლიათ ცურვა!
• თითების მასაჟი. დაიმსხვრა თქვენი თითები ფეხებსა და მკლავებზე. არსებობს მრავალი ნერვული დაბოლოება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან იმუნურ სისტემაზე.
• ყურის მასალის მასაჟი. უბრალოდ გაიხეხეთ და დალიეთ.

მთავარი ის არის, რომ აქ არ გავჩერდეთ და ერთი წლის შემდეგ გავაგრძელოთ გამკვრივება.

გამკვრივება ერთი წლიდან სამამდე

ჩვენ ვტოვებთ იგივე პროცედურებს და ვამატებთ ახალს:

ამ ასაკში ბავშვები უკვე უფრო მდგრადია. ხარისხი მცირდება და დაემატება ახალი პროცედურები:

• დილით ჩვენ ვთამაშობთ, ტანვარჯიშს ვაკეთებთ. 10 წუთი.
• თქვენ შეგიძლიათ წელის გასუფთავება სველი პირსახოცით, ხოლო წყალი 28 უნდა იყოს ° ... ჩვენ ასევე ვამცირებთ მას ხარისხით კვირაში ერთხელ.
• შეგიძლიათ გამრეცხოთ მცენარეული ხსნარებით. 35 -დან იწყება ° , თანდათან მიიყვანეთ 18 წლამდე ° .
• ასხამს ფეხებს. საწყისი ტემპერატურა 28 ° , ჩვენ მოვიყვანთ 16 -მდე ° .

ნუ დაივიწყებთ მხიარულ შაბათ -კვირას ბუნებაში. ზამთარში შეგიძლიათ გაამრავალფეროვნოთ თქვენი თავისუფალი დრო თხილამურებით სრიალით. სხვათა შორის, შესანიშნავი იდეა საჩუქრისთვის ახალი წლისთვის! თუმცა, ახლა შემდეგზე. Მაგრამ მაინც. დიახ, და ზაფხულში, ველოსიპედი, ბურთი და სხვა ფიზიკური თამაშები!

გამკვრივება 6 -დან 9 -მდე

უკვე მაგრამ ავადმყოფი ბავშვის გუნდში მუდმივი ვიზიტი ვირუსებით ემუქრება. ამიტომ, ჩვენ ვიმოქმედებთ სწრაფად, მაგრამ სწორად!

• ასხამს მთელ სხეულს, თავის გარდა. პრინციპში, მისი გამოყენება შესაძლებელია ექვსი თვის შემდეგაც კი. მაგრამ მე არ გავრისკავ, თუ ბავშვი სუსტი იმუნური სისტემით. ამ ასაკში, ჩვენ ვიწყებთ დაღვრას 30 წლიდან ° , 20 -მდე მოვიყვანთ ° .
• ფიზიკური ვარჯიშების არსენალის გაფართოება. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგისტრიროთ მემკვიდრე ნებისმიერი სპორტული განყოფილებისთვის, რომელიც მას აინტერესებს. იგივე აუზი შესანიშნავ შედეგს მისცემს.
• თუ თქვენ ჯერ არ გარეცხავთ თქვენს შვილს ღია წყალსაცავში, შეგიძლიათ ამის გაკეთება. რა თქმა უნდა, უსაფრთხოების ზომების დაცვა!
• არ დაგავიწყდეთ დილით შხაპის მიღება. რა ტემპერატურა მოსწონს თქვენს შვილს? აქ, დაიწყეთ ამით და შემდეგ შეამცირეთ იგი ხარისხით. ქვედა ზღვარი 22-24 ° ... ხანგრძლივობა 60 -დან 90 წამამდე.

მაგრამ, ზოგჯერ, გამკვრივების დროსაც კი, ბავშვი გაცივდება და ხშირად. ალბათ მშობელი რაღაცას აკეთებს არასწორად?

მითებისა და შეცდომების გამკაცრება

ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რომ ჩვენ თვითონ გულმოდგინედ და ყოველდღე ვკლავთ საკუთარი შვილის ჯანმრთელობას? გახსოვთ, თავიდან მე ვწერდი ბავშვებზე, რომლებიც ცუდად მეთვალყურეობდნენ და ისინი უფრო იშვიათად ავადდებიან? არა! მე არ გიბიძგებთ, რომ ბავშვი ქუჩაში გაუშვათ და არ უყუროთ რას აკეთებს იქ! ზედამხედველობა აუცილებელია! მაგრამ ზრუნვა საჭიროა ზომიერად. აქ არის ძირითადი შეცდომები:

1. ჩვენ ვცდილობთ ვიკვებოთ. აქ არის ბავშვი, რომელიც თეფშზე ზის და მჟავეა. როგორი დედის მოთმინება არ იფეთქებს? ასე რომ, ჩვენ ვიწყებთ ძალას, ან ვიკვებებით კოვზით. ნაცნობი ჟღერს? Რისთვის? ყოველივე ამის შემდეგ, crumb უკვე სავსეა. ნება მომეცით დავტოვო მაგიდა და წავიდე მასთან ერთად სასეირნოდ. მაგრამ არ არის საჭმლის მომდევნო კვება. გარიგება? ჭარბი ჭამა ანგრევს.
2. ჩვენ მოგაკლებთ სიარულის უფლებას ნებისმიერი დანაშაულისთვის. მარჯვენა. ჯობია სახლში იჯდე. რატომ სჭირდება დაუმორჩილებელ ადამიანს სუფთა ჰაერი? დაიმახსოვრე, ასე სჯი არა მარტო ბავშვს, არამედ მის ჯანმრთელობას!
3. გადაჭარბებული იზოლაცია. ძვირფასო ადამიანებო, დრაფტში გადახურება არის დაავადებების, განსაკუთრებით ბრონქიტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი! ჩაცმა ამინდისთვის.

რა თქმა უნდა, გამკვრივება შესანიშნავია! მაგრამ ყველაფერი ძალიან კარგი იქნებოდა, რომ არა უკუჩვენებები!

უკუჩვენებები

მე ვისაუბრებ კარდინალურ მეთოდებზე, როგორიცაა დუშის, რუბუნდის და სხვა. ყოველივე ამის შემდეგ, მაგალითად, გასეირნება ჯერ არავის დააზარალებს. რასაკვირველია, თუ ბავშვს მუხლებამდე ღრმული აქვს, გარეთ სიცივე ასევე უკუჩვენებაა. დანარჩენისთვის მხოლოდ ზომა მნიშვნელოვანია.

ასე რომ, თქვენ არ შეგიძლიათ მოთმინოთ ასეთი დაავადებებით:

• სასუნთქი გზების დაავადებები: ასთმა, ბრონქიტი, პნევმონია და სხვა.
• გულ -სისხლძარღვთა დაავადება.
• თირკმლის დაავადება.
• კანის დაზიანებები.
• ნერვული სისტემის ქრონიკული დაავადებები.
• ინფექციური და ვირუსული წყლულები.

თუნდაც სიფრთხილით, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ მეთოდებს ბავშვებთან, რომლებსაც აქვთ სისხლის დაავადებები. აქ ზომების ერთობლიობა უნდა შეირჩეს ექიმმა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის უნდა დანიშნოს ექიმმა. ასე რომ ნუ ექსპერიმენტებს! და იყავი ჯანმრთელი!

ბავშვებს შორის არის ისეთი ტენდენცია, რომ რაც უფრო მეტი დედა და ბებია ცდილობენ დაიცვან ბავშვი გარე ფაქტორების გავლენისგან, შეფუთონ ისინი, არ მისცენ მათ უფლება მდინარეში ბანაობა, ფეხშიშველი სიარული ბალახზე, ქვიშაზე ან იატაკი სახლში, უფრო ხშირად ბავშვი ავადდება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიატოვოთ არჩეული პრინციპები და დაიწყოთ ბავშვის მოთვინიერება.

გამკვრივება არის პროცედურების კომპლექსი, რომელიც დაფუძნებულია ისეთი ფაქტორების ზემოქმედებაზე, როგორიცაა წყალი, ჰაერი, მზე, ხშირად შედგება ტემპერატურის ან ატმოსფერული წნევის სხვაობისგან. შედეგად, ბავშვის სხეული უფრო გამძლე ხდება ბუნებრივი გამღიზიანებლების მიმართ და უკეთესად უძლებს ინფექციებს.

გამკვრივება ბუნებრივად ავითარებს იმუნიტეტს და ეს მეთოდი გაცილებით ეფექტურია ვიდრე გარედან იმუნიტეტის სტიმულირება აბების გამოყენებით.

თუ შევადარებთ ARVI– ს შემთხვევებს რაოდენობას გაუხეშებულ ბავშვში და მას, ვინც გაიარა გამკვრივება ერთი წლის განმავლობაში, გამკვრივება ამცირებს გაციების რისკს დაახლოებით 3 – ჯერ.

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის სხეულის გამკვრივება წინასწარი მომზადების გარეშე და ნებისმიერ ასაკში, რაც უფრო ადრე, მით უკეთესი. პატარა ბავშვში, ადაპტაციის მექანიზმი გაცილებით აქტიურად არის განვითარებული, ამიტომ ადრეული გამკვრივება უფრო გამოხატულ შედეგს იძლევა.

გამკვრივების პრინციპები

ბავშვის გამკვრივება (სად უნდა დაიწყოს ქვემოთ დეტალურად იქნება აღწერილი) უნდა ეფუძნებოდეს შემდეგ პრინციპებს:

1. ინდივიდუალური მიდგომა.შერბილების ტექნიკა შეირჩევა ბავშვის ჯანმრთელობისა და ოჯახის ცხოვრების წესის გათვალისწინებით. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს თავად მოსწონდეს პროცედურები.
2. პერიოდულობა და თანდათანობა.გამკვრივების პროცედურები უნდა განხორციელდეს სისტემატურად, დაწყებული მცირედით: ტემპერატურის უმნიშვნელო ცვლილებით, ხანმოკლე ხანგრძლივობით. ეს პროცესი არ შეიძლება აიძულოს.
3. სირთულე.მხოლოდ გამკვრივების პროცედურები არ დაუშვებს ბავშვის იმუნიტეტის მაქსიმალურ დონემდე ამაღლებას. ასევე აუცილებელია დაიცვან ჯანსაღი დიეტისა და ცხოვრების წესის პრინციპები.

ბავშვის გამკვრივება სახლში: სად უნდა დაიწყოს

შემდეგ ისინი უკვე გადადიან რუბლს, შხაპს, ნაწილობრივ დუშს, კონტრასტულ შხაპს, სრულ დუშს. ისინი იწყებენ წყლის ტემპერატურის უმნიშვნელო შემცირებით - + 35-36 გრადუსს, თანდათანობით, ხარისხით, ამცირებენ მას.

გამაგრების ჩვენებები

შემდეგი მითითებებით, გამკვრივება არა მხოლოდ სასურველია, არამედ აუცილებელია:

გამკვრივების წესები

ბავშვის გამკვრივება (სად უნდა დაიწყოს პედიატრთან და იმუნოლოგთან ვიზიტი, რათა დადგინდეს დაგეგმილი საქმიანობის საჭიროება და გაირკვეს, არის თუ არა რაიმე ჯანმრთელობის უკუჩვენება) ხორციელდება შემდეგი წესების გათვალისწინებით:

დოქტორ კომაროვსკის აზრი

დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ბავშვს დაბადებიდან სჭირდება გამკვრივების პროცედურები.მაგრამ იმისათვის, რომ არ დააზარალოთ ბავშვი, აუცილებელია პედიატრის კონსულტაცია პროცედურების დაწყებამდე. სანამ დაშვებულია პროცედურების დაშვება, შეიძლება დაინიშნოს ტესტები და გამოკვლევები.

ევგენი კომაროვსკი ურჩევს გამკაცრდეს ყოველდღე, გამოტოვების გარეშე, თუ ბავშვის ჯანმრთელობა ამის საშუალებას იძლევა. ის ასევე აღნიშნავს, რომ პროცედურები, როგორიცაა კონტრასტული შხაპი, გრილი წყლით დაბანა, მზე და ჰაერის აბაზანები ბავშვებისთვის შესაფერისია, მაგრამ ყინულის წყლის ზემოქმედებასთან დაკავშირებული პროცედურები, როგორიცაა ზამთრის ცურვა, არ არის შესაფერისი ბავშვებისთვის.

უკუჩვენებები

გამაგრების პროცედურების ძირითადი უკუჩვენებებია:

თუ დაავადება დროებითია, გამოჯანმრთელების შემდეგ, რეკომენდებულია გამკვრივების განახლება ყველაზე ნაზი პროცედურებით.

ახალშობილი

დოქტორ კომაროვსკის რეკომენდაციების თანახმად, ჩვილებში გამკვრივება უნდა მოიცავდეს ჰაერისა და წყლის პროცედურებს. უფრო მეტიც, გავლენა უნდა იყოს ზომიერი. ექიმი არ გირჩევთ ექსტრემალური ტემპერატურის გამოყენებას გამკვრივებისთვის.

სარეცხი... მიზანშეწონილია დაიწყოთ მასთან ერთად და საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ პირველივე დღეს. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 28 გრადუსი. ამ გზით გამკვრივება ყოველდღიურად ხორციელდება, მაგრამ წყლის ტემპერატურა ძალიან თანდათან მცირდება, 2-3 გრადუსით ტემპერატურის დაწევის პროცესი 2-3 თვე უნდა გაგრძელდეს.

დუშ... დაიწყეთ ნაწილობრივი მორწყვის პრაქტიკა - ბავშვის ფეხებიდან. შემდეგ ისინი გადადიან მთელ სხეულზე. საწყისი ტემპერატურა 32-35 გრადუსია. ოპტიმალურია გამკაცრების პროცედურების ჩატარება ყოველდღიური დაბანის შემდეგ. ფეხებიდან დაწყებული, ისინი გადადიან მთელ სხეულზე. საბოლოო ჯამში, სხეულის ყველა ნაწილი თანდათანობით გადაედინება ქვემოდან ზემოთ: ფეხები, მკლავები, კუჭი, თავის უკანა ნაწილი.

დაბანა... თავად დაბანის ხანგრძლივობაც უნდა გაიზარდოს: წყალი გაგრილდება ბუნებრივად და ექნება გამკვრივების ეფექტი. ჩვილებისთვის კონტრასტული აბაზანები არჩევითია.

რუბდაუნი... ასრულებს flannel mitt. დოსინგის მსგავსად, ისინი ჯერ ფეხებით იწყებენ და შემოიფარგლებიან მათზე. შემდეგ გაწმენდის არე ფართოვდება შემდეგი თანმიმდევრობით: ხელები, ზურგი, გულმკერდი და მუცელი. მიზანშეწონილია დაიწყოს 2 თვიდან.

გასეირნება... კომაროვსკი სიარულს ბავშვის ყოველდღიური რუტინის სავალდებულო ნაწილად მიიჩნევს. ის ამბობს, რომ არ უნდა მოერიდოთ არასასურველი ამინდის პირობებში სიარულს: თოვლი, წვიმა. ამ შემთხვევაში საჭიროა მხოლოდ ბავშვის ჩაცმა ამინდისთვის.

გასეირნების ხანგრძლივობაც უნდა გაიზარდოს. ზაფხულში, გასეირნების მინიმალური ხანგრძლივობაა 20-30 წუთი, ზამთარში-5-7 წუთი. მაგრამ ყოველდღე შეგიძლიათ გაზარდოთ დრო 5-10 წუთით. ზამთარში, განსაკუთრებით დაბალ ტემპერატურაზე, არ უნდა იაროთ 1-3 თვის ბავშვებთან ერთად, შესაძლებელია უფროს ბავშვებთან ერთად სიარული, მაგრამ ბავშვს ერთი ფენით მეტი უნდა ჩააცვათ, ვიდრე მოზრდილებში.

საჰაერო აბაზანები.კომაროვსკი არ გირჩევთ ბავშვის შეფუთვას. კერძოდ, ის გვირჩევს ბავშვის გაშიშვლებას რამდენიმე წუთის განმავლობაში ყოველ ჯერზე საფენების ან საფენების გამოცვლისას, სასეირნოდ ტანსაცმლის გამოცვლისას. ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს ბუნებრივი ადაპტაციის მექანიზმს.

გარუჯვა.რეკომენდებულია ჩვილებისთვის, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ისინი რაქიტის პროფილაქტიკაა. მაგრამ სიფრთხილეა საჭირო იმისათვის, რომ შეზღუდოს მზის პირდაპირი შუქი ბავშვის კანზე ისე, რომ დამწვრობა არ მოხდეს.

3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები

თუ გამკვრივება არ დაწყებულა ჩვილობაში, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ დრო ფუჭად იკარგება. ბავშვთან პროცედურების დაწყება შეიძლება მოგვიანებით, 3 წლის ასაკში და გვიან. ზოგადი პრინციპები იგივე იქნება.

2-3 წლის ასაკიდან შეგიძლიათ შეიყვანოთ კონტრასტული შხაპის ტექნიკა, მიეცით ბავშვს საშუალება გაისეირნოს გარეთ ზაფხულში და შენობაში ზამთარში იმავე საცვლებით. აუზზე გაკვეთილები დადებითად აისახება იმუნიტეტზე. 4-5 წლიდან შეგიძლიათ უკვე ივარჯიშოთ ქუჩაში ჩამოსხმა, ჯერ გრილი, შემდეგ ცივი წყლით. მაგრამ ამაში თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ზომა.

წყლის პროცედურები

2 თვიდან ჩამოსხმა უნდა გაკეთდეს რბილი პირსახოცით, რადგან ბავშვის კანი დელიკატურია. პროცედურა ტარდება დილით გაღვიძების შემდეგ 1-2 წუთის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს მშრალი ან სველი. წყლის საწყისი ტემპერატურა სველი წმენდისთვის არის 35 გრადუსი. თანდათან მცირდება.

შხაპის მიღება რეკომენდებულია 1.5 წლიდან.ის უნდა იქნას მიღებული დილის ვარჯიშების შემდეგ. საწყისი ტემპერატურა +36. შემდეგ, რამდენიმე დღის განმავლობაში, ისინი ამცირებენ მას ერთი გრადუსით, რითაც ამცირებენ მას 26 გრადუსამდე. მინიმალურ ტემპერატურაზე გადასვლის პროცესი უნდა გაგრძელდეს არა დღეებში, არამედ თვეებში.

ჩამოსხმა შემოდის ბოლოს, უკვე მაშინ, როდესაც ბავშვის სხეული სრულად ადაპტირებულია დაბანაზე და შხაპზე, განურჩევლად ასაკისა, როდესაც დაიწყო პროცედურები. დოუსი ავარჯიშებს სისხლძარღვებს, ავითარებს თერმორეგულაციის მექანიზმს.

მაგრამ, როგორც სხვა მეთოდებში, მოვლენების იძულება არ შეიძლება: ისინი იწყება ნაწილობრივი დაბურვით და ყველაზე მაღალი ტემპერატურიდან (+35 გრადუსი). ცივი წყლით დალევაზე ადრე გადასვლა იწვევს სიცივის პროვოცირებას. კერძოდ, რეკომენდებულია ტემპერატურის შემცირება +35 -დან +30 გრადუსამდე ორ თვეში.

ჩამოსხმის პროცედურა:ჯერ ქვედა სხეული მუხლებამდე, შემდეგ მკლავები მხრებამდე, მოგვიანებით მთელი სხეული. თანდათან გააფართოვეთ ჩამოსხმის ადგილი. შესაძლებელია კონტრასტის დალევა: ჯერ თბილი, შემდეგ გრილი წყლით.

წყლის ტემპერატურა დასალევად - დამოკიდებულია სეზონზე და ასაკზე

დუშის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება 15 წამიდან 30 -მდე.ფეხის კონტრასტული აბაზანები ტარდება ორი კონტეინერის გამოყენებით (თაიგულები ან აუზები). ერთ მათგანში წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 40 გრადუსი, მეორეში - 32 გრადუსი. ფეხები ინახება ცხელ წყალში 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ცივ წყალში 20 წამის განმავლობაში.

ალტერნატივა 5 -ჯერ, დამთავრებული ცივ წყალში ფეხების ჩაძირვით. თანდათანობით წყლის ტემპერატურა მცირდება ორივე აუზში. პროცედურის დროს სასარგებლოა ფეხებისთვის სავარჯიშოების გაკეთება.

საცხოვრებელი ადგილი (აბანო-საგარდერობო) უნდა შეიცვალოს, ამის წყალობით მოხდება გამკვრივება. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვი ცხვირით სუნთქავს ორთქლის აბანოსა და საუნაში.

ცურვა

ცურვას ერთდროულად აქვს რამდენიმე დადებითი გავლენა ბავშვის სხეულზე: პირველ რიგში, ეს არის ტემპერატურის ეფექტი, რომელიც იძლევა გამკვრივების ეფექტს, მეორეც, მასაჟი - წყლის ტალღები მასაჟს სხეულზე, და მესამე, ფიზიკური განვითარება უზრუნველყოფილია, რადგან კუნთების ყველა ჯგუფი ვითარდება ცურვის დროს ...

ცურვა დადებითად აისახება ბავშვის ემოციურ მდგომარეობაზე, რადგან ბევრს მოსწონს ეს პროცესი.

ღია წყალში ცურვა დასაშვებია ერთი წლის ასაკიდან, ყოველთვის ზრდასრული ადამიანის მეთვალყურეობის ქვეშ.ბავშვს შეუძლია აბაზანაში ბანაობა 6-8 კვირიდან. უფრო მეტიც, არსებობს მეთოდები არა მხოლოდ ცურვის ასეთ ადრეულ ასაკში სწავლებისთვის, არამედ თავით დაივინგისაც. თუ დაივინგი არ არის დაგეგმილი, მაშინ კისერზე დაფიქსირებული სპეციალური წრე დაეხმარება ბავშვს დარჩეს წყალზე.

აუზში ცურვა ასევე შესაძლებელია ბავშვობაში.მანამდე რეკომენდირებულია ბავშვის მორგება აუზის წყლის ტემპერატურაზე. ის არის 32-34 გრადუსის დონეზე, ასე რომ თქვენ უნდა თანდათან შეამციროთ წყლის ტემპერატურა აბაზანაში დაბანისას ამ მაჩვენებლებამდე.

საჰაერო აბაზანები

უპირველეს ყოვლისა, ახალგაზრდა მშობლებმა უნდა ისწავლონ წესი: თქვენ უნდა ჩაცვათ ბავშვი ამინდისთვის, თქვენ კი ვერ ახვევთ ახალშობილებს.მაგრამ ამავე დროს, ტემპერატურა ასევე გათვალისწინებულია ჰაერის აბაზანების ჩატარებისას - ბავშვი არ უნდა გაიყინოს.

ზაფხულში, პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს 2-3-ჯერ დღეში 2-15 წუთის განმავლობაში. ბავშვი გაშიშვლებულია და დარჩა სუფთა ჰაერზე ან შენობაში, თუ გარეთ ცივა. გამკვრივების პროცედურა მიზანშეწონილია ჩატარდეს დილით ან ძილის შემდეგ.

გარუჯვა

მზის სხივები ხელს უწყობს ორგანიზმში D ვიტამინის გამომუშავებას, ამიტომ მზის აბაზანების მიღება არ არის მხოლოდ სასურველი, არამედ გამაგრების აუცილებელი ფორმა. ჩვილებისთვის რეკომენდებულია მზეზე ყოფნა არა უმეტეს 2 წუთის განმავლობაში,ბავშვები ერთ წელზე მეტია - არაუმეტეს 20. ამავდროულად, აუცილებელია მზეზე ყოფნა ხელსაყრელ დროს: გამთენიიდან დილის 10 საათამდე და საღამოს 4 საათის შემდეგ მზის ჩასვლამდე.

ბავშვის გამკვრივებისას გარუჯვა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ჩამოსხმა და გახეხვა

ამ დროს მზის სხივებს მავნე ზემოქმედება არ მოაქვს. მაგრამ ამ დროსც კი აუცილებელია ბავშვის თავი მზის პირდაპირი სხივისგან თავსახურით ან პანამით დავიცვათ.

თუ 3 წლამდე ასაკის მზის აბაზანების მიღება რეკომენდებულია +26 გრადუს ტემპერატურაზე, მაშინ უფროს ბავშვებს შეუძლიათ მზის აბაზანების მიღება +22 გრადუს ტემპერატურაზე. მზის აბაზანების ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება.

ფიზიკური აღზრდა და ტანვარჯიში

ტანვარჯიში ეხმარება ბავშვის სხეულს სწორი მიმართულებით განვითარდეს, ასტაბილურებს სხეულის ყველა ფუნქციას. მაგრამ თქვენ არ უნდა აიძულოთ ბავშვი ძალით გააკეთოს ტანვარჯიში. ჩვილობაში, დედას შეუძლია ტანვარჯიშის ჩატარება, მანამდე მიიღო რჩევა სპეციალისტისგან.

როდესაც ბავშვს შეუძლია სავარჯიშოების დამოუკიდებლად გაკეთება, თქვენ უნდა გადააქციოთ პროცესი თამაშად ისე, რომ ბავშვს არ დაეჭვდეს რამდენად აუცილებელია ეს პროცედურა. აუცილებლად აჩვენეთ მაგალითი თქვენი შვილისთვის. ხანდაზმული ბავშვებისთვის რეკომენდებულია საბავშვო ბაღში სპორტული კუთხის აღჭურვა, სადაც მას შეუძლია დამოუკიდებლად ივარჯიშოს.

ვარჯიში უნდა გაკეთდეს დილით ან შუადღისას ჭამის წინ, ან ჭამიდან ორი საათის შემდეგ.

ბავშვის ყელის გამკვრივება

შესაძლებელია საერთო გამკვრივების პროცედურების შერწყმა ყელის გამკვრივებასთან, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ბავშვი ხშირად განიცდის ყელის ტკივილს.

ფეხშიშველი სიარული

ივარჯიშეთ იმ მომენტიდან, როდესაც ბავშვი ისწავლის სიარულს. ჯერ მას შეუძლია იატაკზე წინდები გაიაროს, შემდეგ კი შიშველი ფეხებით, ზაფხულში ბავშვს უფლება ეძლევა ბალახზე და ქვიშაზე გაიქცეს.
ეს პრაქტიკა ხელს უწყობს არა მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერებას, არამედ ფეხის თაღის სწორ ფორმირებას.

გამკვრივება ავადმყოფობის შემდეგ

თუ ბავშვი სულ ახლახან ავად გახდა, წყლის გამკვრივების პროცედურები უნდა მიტოვებული იყოს. ისინი იწყებენ გამკვრივებას მოკლე საჰაერო აბაზანებით, არ დაივიწყონ ოთახის პერიოდული გაშვება და რომ არ არის აუცილებელი ბავშვისთვის ზედმეტი ტანსაცმლის ჩაცმა.

გადახურება ემუქრება ოფლიანობის მატებას, რის შედეგადაც ბავშვს შეუძლია გაიაროს.განსაკუთრებით სასარგებლოა გაციების შემდეგ ყელის გამორეცხვა მარილიანი ან სოდა ხსნარით.

თუ გამკვრივების პროცედურები ტარდება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი საერთოდ არ დაავადდება. დაავადების შემთხვევები შემცირდება, მაგრამ ამის შესაძლებლობა არ არის გამორიცხული. მას ნებისმიერ შემთხვევაში შეუძლია შეექმნას დაავადებას, სხვა საქმეა, რომ დაავადება რბილი ფორმით წავა და გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფად მოვა.

და რაც უფრო ადრე დაიწყებთ გამკვრივებას, მით უფრო მალე მოგვარდება ორგანიზმის ინფექციისადმი დაბალი წინააღმდეგობის პრობლემა.

ვიდეო ბავშვის გამკვრივების შესახებ

ბავშვის გამკვრივება:

მჭირდება ბავშვის განმუხტვა: